總結能幫助我們更好地認識自己，并明確接下來的方向和目標?？偨Y應該體現(xiàn)個人的思考和反思，具有一定的深度和見解。通過閱讀他人的總結，可以發(fā)現(xiàn)不同人的不同觀點和思考方式，豐富自己的知識和視野。
心理健康節(jié)講座策劃篇一
活動名稱：
活動主題：
關愛你我他，從心做起二.
活動目的：
在社會飛速進步的同時，人們的壓力與日俱增，在今天的大學校園心理問題一直困擾著一部分學生，他們需要我們給予關懷和幫助，而5.25諧音“我愛我”心理健康日，為我們提供很好的平臺去關注你我，關注他人。
一、主要活動：
1.5.25宣傳月的開幕式具體內容：
1、開幕式1.由心理咨詢老師以及學校相關領導帶領大家參加，另外還有外校的心理協(xié)會的代表也參加。5.25宣傳月的開幕式剪彩簽名活動，請心理咨詢老師發(fā)表關于5.25相關內容的講話，號召廣大同學關注心理。
2、本次活動承辦者（大學生心理協(xié)會）制作板塊有協(xié)會及心理咨詢室從開辦以來的活動ppt（主持人講解）。
3、由老師帶領大家進行簽名（格言、感言、箴言）。
二、心理文化廊：
2.心靈手抄報。
三、重要板塊：
1.常見的心理問題及解決方法。
2.給心靈洗個澡（心靈故事以及感言）。
3.趣味測試（心理測試）。
四、心靈手語比賽：與廣大高校心理協(xié)會聯(lián)盟，促進各兄弟院校的感情四.呼喚心靈之旅——孤兒院之行五.5.25宣傳月閉幕式。
心理健康節(jié)講座策劃篇二
一．活動背景：
在現(xiàn)代社會中，由于競爭的加劇，生活節(jié)奏的變快，人們越來越多的承受各種各樣的心理壓力，尤其作為一代青年的高中生。我們身上肩負了祖國的希望與未來，心理健康極為重要。
為此，我校開展了這次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當?shù)恼J識。
二．活動目的：
以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助高中生確認識自我、規(guī)劃自我、超越自我；引導高中生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質；指導高中生科學規(guī)劃學習，明確奮斗目標；促進高中生健康成長和全面發(fā)展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現(xiàn)我校學生豐富多彩的業(yè)余生活，營造積極健康的大學氛圍。
以及在活動的組織和進行過程中鍛煉學生的能力和責任心。培養(yǎng)團隊意識和積極的社會觀。
三．活動主題：
邀請校心理健康中心心理專家老師進行以“把愛傳出去”的講座。
四、活動時間。
04月05日上午8：30－10：30。
五．活動地點：
校中央廣場。
六．活動流程：
1、校學生會成員負責提前半小時布置場地。
2、校學生會負責組織參加這次活動人員入場和維持現(xiàn)場秩序；
3、主持人介紹活動的具體流程；
5、講座結束，校學生會成員一起負責現(xiàn)場清理；
6、校學生會負責寫總結及做好活動資料收集。
七．前期準備：
1、邀請心理咨詢老師，由心理咨詢師確定一個主題；
2、準備好講座需要的所有東西，如茶水和心里摘記等東西的準備；3、4、宣傳部組織人員做好前期宣傳活動。
八．經費預算:。
茶水10元。
九．負責人。
總負責人趙倩麗小組負責人付煒賀明。
校學生會。
心理健康節(jié)講座策劃篇三
在大學的校園里，戀愛一直是備受關注的一個話題。然而作為大學生的我們，正處在心理發(fā)展變化最為激烈的時期，我們缺乏成熟理性的思考能力，容易產生偏激的想法。尤其是在戀愛上，我們往往因缺少這方面的經驗和教育，顯得盲目，缺乏自我保護意識，容易導致各種戀愛心理問題，甚至引發(fā)一些校園偏激行為。在今年上半年，我校就曾發(fā)生過因感情問題而導致的自殺事件，給一些同學帶來了不良影響。因此開展此次大學生戀愛心理健康講座是尤為必要的。
正確對待愛情，培養(yǎng)愛的能力—大學生戀愛心理健康講座。
1、讓同學們更了解心理健康部，使我們可以更好的為大家服務，幫助大家解決一些問題。
2、增強同學們對心理健康問題的'重視。
3、幫助同學們樹立正確的戀愛觀，使大家能正確對待自己的情感問題。
4、培養(yǎng)同學們愛的能力。
計算機系全體在校學生。
5月25日晚7:00。
計算機系113教室。
計算機系心理健康部。
（一）、活動前。
1、宣傳。
由宣聯(lián)部出海報宣傳。
通知各班心理委員宣傳。
到各班進行宣傳。
3、制作關于大學生戀愛的心理調查問卷，到各班進行調查，讓大家寫出自己的困惑，我們再收集大家的問題，進行歸納分類，把每個問題寫在一張紙條上，在活動中由老師抽取，進行現(xiàn)場解答。
4、由就業(yè)信息部制作活動的幻燈片。
5、與學習部一同落實觀眾。
（二)活動中。
1、主持人講話—開場白，介紹我們心理健康部，說明開展此次講座的目的。
3、由余老師，抽取我們在活動前收集的問題（3個），給予解答。
4、主持人講話—結束語。
5、講座時部門安排人進行講座的的記錄、拍照及維持現(xiàn)場秩序。
（三）活動后。
1、活動結束后，打掃現(xiàn)場衛(wèi)生。
2、進行講座內容總結及活動總結。
心理健康節(jié)講座策劃篇四
一.活動主題：
二.活動背景：
大學時期是人生最寶貴的學習階段，我們在這一階段不僅學習專業(yè)知識，為今后的工作打好基礎，也學習為人處事的道理，勤學多思，找到自己應該做的事，探索屬于自己的發(fā)展道路。每個人都有屬于自己的夢想和追求，那么，在大學里，我們該怎樣學習，來實現(xiàn)自己的理想?我們應該怎樣充實地度過大學時光?為了幫大家找到這些問題的答案，張家川學友聯(lián)盟特邀請博匯教育甘肅分校的李老師開展此次職業(yè)規(guī)劃知識講座。
三.活動目的：
本著“一切為了學生就業(yè)”的宗旨，本次活動旨在幫助同學們探索興趣愛好，定位職業(yè)取向，樹立正確的職業(yè)生涯規(guī)劃觀念，度過精彩而有意義的大學四年生活，幫助大學生明確人生目標，樹立正確的人生價值觀，及早地確立自己的職業(yè)目標，并在大學學習過程中很好地管理自己的學習生活。通過這樣的現(xiàn)場指導和講解，一方面指導學生規(guī)劃好職業(yè)生涯與就業(yè)，另一方面給未畢業(yè)的大學生敲響認真學習的警鐘，提高自身修養(yǎng)，提高就業(yè)競爭力。
四.活動時間：
4月20號(待定)。
五.活動地點：
蘭州交大多媒體教室(具體待定)。
六.參加人員：
主講老師：博匯教育甘肅分校李老師。
聽講人：各高校在校大學生。
七.舉辦單位。
策劃主辦單位：張家川學友聯(lián)盟。
承辦單位：博匯教育甘肅分校。
八.活動開展：
1.講座主題：當代大學生如何更好地就業(yè)。
2.主講人：博匯教育甘肅分校李老師。
3.活動人員安排：a.總負責：蘭海明。
b.會場布置：崔會峰李建榮。
c.嘉賓接待：李宏杰。
d.會場秩序：趙強馬有福。
(一)前期準備：
a)3月31日，召開主要負責人會議，討論本次活動主題、內容、時間、開展形式等，收集整理各負責人的建議。
b)4月4日，召開核心團隊會議，主要內容為明確各成員分工，設想活動開展及講座中的各種突發(fā)事件并做出解決方案，并讓各分會負責人做好各高校的宣傳工作。
c)4月13日召開會議，各部門匯報工作完成情況。
d)4月17日進行第二次宣傳，分別在圖書館前面、學校主干道、食堂門口張貼講座宣傳海報，發(fā)宣傳頁。
e)4月19號負責人再次聯(lián)系主講老師，完成嘉賓的邀請工作，做好最后預備工作。
(二)中期工作：(即講座當天)。
a)12：00-2:00進行現(xiàn)場布置，裝扮整理會場，擺好水等，并確認話筒、投影等儀器設備是否正常，若有異常，及時向負責人報告。會場門口擺放一展板介紹本次講座內容。
b)2：10秘書長接待嘉賓入場。
c)2：15負責人接主講老師入場。
d)2：30講座開始，組織人員維持現(xiàn)場秩序，攝影組做好攝影工作。
(三)講座流程:。
a)主持人介紹講座內容及目的。
b)主持人介紹主講老師、到場嘉賓等。
c)主持人介紹本次講座的主辦單位、協(xié)辦單位。
d)講座開始。
e)觀眾提問.
f)主持人總結。
g)全體人員留影，工作人員分別與講師、特邀嘉賓留影。
h)組織人員有序出場。
i)外聯(lián)部派人送其他社團及到場嘉賓成員。
j)所有協(xié)會成員留下清理會場，并召開后期工作會議。
(四)后期工作：
a)對講座精彩瞬間進行大力宣傳，并及時寫好新聞稿。
b)召開會議，進行活動總結。
十.經費預算：
序號。
物品項目。
預計費用。
1
宣傳頁。
1000×=100元。
2
海報。
60×3=180元。
3
橫幅。
35元。
4
水
15元。
5
臺簽。
5元。
6
氣球彩帶。
20元。
7
請柬。
15元。
8
總計。
370元。
心理健康節(jié)講座策劃篇五
隨著我國青少年的心理健康越來越受到學校、社會及家長的重視。當代大學生存在的心理問題也越來越嚴重，大家也越來越渴求心理知識。為了滿足同學們在這方面的`需求，進一步推動心理輔導的開展，加強心理健康教育的學習，而開展心理知識講座。
弘揚健康心理，認識真正自己，了解新時代青年，放飛青春的夢想。
為了加深同學們對心理知識的認識，進一步加強我校大學生心理健康教育，在學生中營造一種學習、普及、宣傳心理健康知識的氣氛，關心、理解、幫助有心理困擾的同學，共同創(chuàng)建心理健康的良好氛圍，促進大學生心理健康成長，以適應新時代、新形勢對人才培養(yǎng)的需要。
（一）場地布置：女生部、紀檢部。
（二）1、由xx老師主持介紹王慶鸞老師。
2、王老師演講關于“聚心聚愛聚幸?！?BR> 3、互動環(huán)節(jié)：學生向老師提出本次講座不理解之處、咨詢心理方面的問題。
（三）女生部干事留下打掃教室。
西階梯。
建筑設計學院大一全體學生。
建筑設計學院女生部。
心理健康節(jié)講座策劃篇六
二、活動背景：根據(jù)調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。xx級新生剛到學校不久，對學校的一切都不太適應，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的'調試和解決。隨著社會的發(fā)展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
三、活動目的：
1、使同學們初步了解心理健康的基本知識;。
2、在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾;。
4、提高同學們的自我關注意識。
四、活動宣傳：
1、輔導員通知宣傳。
五、活動流程：
六、活動策劃人：江雨。
七、活動參與人：xx級全體學生。
八、活動時間和地點：xx年11月30日知明樓—101。
九、可行性分析：
1、同學們的需求。
2、宣傳到位。
3、心理專家蒞臨講解。
十、活動意外防范：
1、為防止到場人數(shù)較少，我們會通過心理健康教育中心與07級輔導員調整;。
2、為防止秩序出現(xiàn)混亂，我們會通過心理健康教育中心全體成員維持秩序。
心理健康節(jié)講座策劃篇七
各系、基礎部：
為進一步提高我院心理健康教育工作的針對性和實效性，培育學生健全人格，全面提升心理素質，根據(jù)《中共__省委高校工委關于舉辦__高校20__年大學生心理健康節(jié)的通知》（號）要求，經學院研究，決定舉辦第二屆學生心理健康教育月活動?，F(xiàn)將有關事項通知如下：
一、活動主題。
悅人、悅己、悅成長。
二、活動組織。
1.主辦單位：學生工作處。
三、活動時間。
20__年月17日—6月__日。
四、活動內容。
1.建立學生德育教育工作室及四級預警系統(tǒng)。
活動時間：月17日—月0日。
活動要求：系部學管主任或學生科長或有德育經驗的輔導員、班主任為核心成員，每系抽調1—2位成員組成團隊，建立德育工作室，同時健全宿舍、班級、系部、學院四級預警系統(tǒng)。
2.開展優(yōu)秀心理輔導電影賞析活動。
活動時間：月17日—月27日。
活動要求：各系部以班級為單位組織學生觀看心理電影或宣傳片，并要求學生寫出觀后感。
活動時間：月17日—月1日。
活動地點：微機房。
4組織開展心理健康教育主題班會。
活動時間：月2日—6月8日。
活動要求：各班以“團結互助，給力心靈，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康主題班會，引發(fā)學生思考如何將調適心理，樹立遠大的理想，幫助學生正確適應學校生活，適應環(huán)境。各系、各班級可以根據(jù)本學院的實際情況，創(chuàng)新活動內容和形式，并不斷總結經驗，及時反饋交流，推廣新的做法?；顒咏Y束后將主題班會的教案及活動照片發(fā)至學工處郵箱。
5.心理健康教育與咨詢中心開放日活動。
活動時間：月2日—月26日。
活動要求：組織學生對我院心理健康教育與咨詢中心的設施和提供的服務進行現(xiàn)場體驗和參觀。具體要求另行通知。
6各系部團隊沙盤游戲制作體驗活動。
活動時間：6月__日之前。
活動要求：每個系部至少帶領學生團隊做一個流程（每個流程不少于兩次）沙盤游戲制作體驗活動。將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，作品名，并以系部負責的老師將沙盤照片電子稿上交院心理健康教育與咨詢中心。并由各系團隊對作品進行一定的描述（即：沙盤的`名字、故事寫出）后整理成檔、留存。
五、有關要求。
1.高度重視，加強領導。各系部要高度重視，系部主要負責人為第一責任人，明確任務，細化措施，抓好落實，認真結合本單位實際制定切實可行的活動方案。同時加大宣傳力度，及時將活動開展情況報送心理咨詢中心，通過網(wǎng)站進行宣傳。
2.精心策劃，打造品牌。各系部開展活動要寓教于樂，注重實效，突出活動的教育意義。要注重品牌活動的創(chuàng)建，積極打造校園化活動精品，不斷賦予新的內涵，充分發(fā)揮教育功能。
3.及時總結，鞏固效果。各系部在活動中要及時總結經驗，不斷提高做好學生心理健康教育工作的實效性和針對性，增強新形勢下學生工作水平。各系部于6月__日前，將心理健康教育月活動總結（含活動照片）發(fā)至學工處郵箱。
心理健康節(jié)講座策劃篇八
二．活動目的：我院冶志工作室舉行此次勵志教育活動，旨在響應國家及學校有關對大學生思想道德意見精神，營造和諧的校園氣氛，推動我院對家庭經濟困難學生的勵志教育，激勵同學們的斗志，引導同學們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，使同學們更好地釋放青春的激情，實現(xiàn)個人價值與社會價值的統(tǒng)一，更好地回報學校，回報社會。
三．主辦方：華南農業(yè)大學公共管理學院冶志工作室。
四．對象：華南農業(yè)大學公共管理學院全體學生。
五．時間：20xx年10月31日晚7:30—9:00。
六．地點：教五b棟203。
七．前期準備：
1.邀請魏劍波老師，咨詢是否邀請張暉書記、開活動證明、借多媒體和活動經費事項（曉紅負責）。
2.邀請自強之星孔曉娟、陳耿生主講，每人30分鐘左右，可以自己準備ppt和視頻資料，并解釋當晚講座流程（曉聰師兄負責）。
3.秘書部負責：（秋林跟進）。
（1）課室、機械器材的的借用，22號內完成；
（3）制作講座當天的簽到表及設定簽到方式、紙條、反饋表、勵志書的派發(fā)。
4．策劃宣傳部負責：（世文跟進）。
（2）24號前貼通知到各宣傳欄；
（3）在博客上發(fā)通知；
（4）制作邀請函，28號前送到嘉賓手中；
（5）嘗試拉贊助，若拉得到便制作橫幅；
（6）制作主講人視頻（視情況而定）。
5．業(yè)務部負責：購買物資，30號前要準備好一切物資（司書跟進）。
6．28號前寫出主持稿（建中負責）。
7．28號前制作出會議流程ppt，主講人簡介（嘉燕負責）。
8．30號前開一個全體會議，講解注意事項。
八．講座當天流程。
1.培訓部、策劃宣傳部工作人員提前一個小時到會場進行會場布置（包括確保會場衛(wèi)生整潔、多媒體和音響設備的調試與檢查工作、ppt播放、搬勵志書等）。
3.7：30主持人（曉紅）出場宣布講座正式開始，致詞歡迎，介紹本次座談會的領導、嘉賓，簡單介紹講座流程（5分鐘）。
4.領導魏老師發(fā)言（5分鐘）。
6.大學生自強之星介紹個人經驗（同時播放ppt，共2人，每人30分鐘）。
7.互動交流環(huán)節(jié)，工作人員（培訓部和業(yè)務部）收集紙條，交給主持人，請發(fā)言人抽出幾張，談談自己認為可以解決的辦法（15分鐘）。
8.領導總結點評（5分鐘）。
10.工作人員恭送嘉賓，組織觀眾有序退場。
九．應急預案（曉紅負責）。
1.會間，設施設備異常（如：話筒失靈等）：
（1）做好前期工作，確保多媒體和音響設備的工作正常（策劃宣傳部）；
（2）預備一些應急設備，如向物資管理部借用麥克風（秘書部）；
（3）在黑板上寫下當晚的活動流程（培訓部）。
2.與會人員太多：
（1）在前期工作中，合理預計人流量，借用較寬敞的會場；
（2）由10級干事（建中、世文、秋林各十張）準備30張左右的小凳子；
（3）向保衛(wèi)室借用凳子（當晚到場全體男同事）；
（4）讓后到的人員在教室后面站著聽（嘉燕司書雪嬌在課室后面維持秩序）。
4．天氣惡劣，講座難以如期舉辦，發(fā)道歉信與通知改期（秘書部）；
5.其他因素，活動時間延長：
（1）延長時間15分鐘以內時，照常進行；
（2）延長時間超過15分鐘時，刪減部分活動內容（互動交流環(huán)節(jié)時間縮短）；
6.發(fā)言人臨時有事，不能出席：
（2）互動交流環(huán)節(jié)換成其他人如：由魏老師或辦公室主任回答等。
十．經費預算。
項目。
用途。
單價（元）。
數(shù)量。
總價。
（元）。
備注。
飲用水。
嘉賓、主任飲水。
2
6
12。
禮品。
嘉賓留念。
10。
2
20。
海報。
宣傳。
10。
4
40。
邀請函。
邀請嘉賓。
5
3
15。
小紙條。
供聽眾寫問題用。
2
2
4
反饋表。
反饋講座情況。
0．1。
150。
15。
合計。
106。
十．活動后期。
1.全體工作人員清理場地，整理相關物品。
2.秘書部整理簽到表，做好活動記錄，存檔。
3.整理照片、錄像等，撰寫新聞稿上傳至院網(wǎng)（策劃宣傳部負責）。
4.分析反饋表，就講座的效果及現(xiàn)場情況進行充分調研反思，對同學們提出的意見及問題作認真的歸納和總結，做好經驗積累（雪嬌負責）。
5.收集工作室人員活動感想（雪嬌負責）。
6.做好活動總結，整理活動所有資料（包括感想、照片、總結等），做好存檔工作并反饋到秘書部（曉紅負責）。
附件：反饋表。
勵志講座反饋表。
年級：
1.您是如何獲取本次講座信息的？
a.生活委員告知b.海報宣傳c.院網(wǎng)d.其他。
2.您覺得參與本次講座：
a.非常有意義b.一般c.無所謂d.其他。
3.下列哪些因素會影響到你選擇參與講座與否？
a.時間b.地點c.演講人d.其他。
4．（多選）您認為目前我校的校園講座有哪些需要改進的地方？
a.調整演講時間b.加大宣傳力度。
c.保持好現(xiàn)場秩序d.其他。
5.如果沒有講座與學分掛鉤制以及硬性規(guī)定出席的要求，您會主動參加校園講座嗎？
a.會b.偶爾會c.一定不會d.視情況而定（感興趣）。
6.您認為本次講座的整體安排如何？
a.很好b.較好c.一般d.不好。
7.本次講座給您的啟示有？
8.請您對我們的工作提出寶貴意見。
再次感謝您的參與！
心理健康節(jié)講座策劃篇九
當我們踏進河南質量工程職業(yè)學院，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自己，造成以上這些現(xiàn)象的原因是因為同學們不能清楚的認識自己，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。因此這次心理健康講座為同學們提供了一個很好的交流平臺，希望大家能夠認清自己，積極主動，更好的融入到生活學習中，為今后大學生活鋪平道路。
拉近同學們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，將學校這個大集體營造出家的氛圍。
天井樓2507多媒體教室。
20xx年4月20日下午7點至8點30。
信息工程系xx級全體成員。
信息工程系學生會女生部。
拉近同學們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，認識生命誠可貴。
（一）主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的`。
（二）現(xiàn)場大家互動做個小游戲，通過互動游戲發(fā)現(xiàn)問題并認識題。小游戲：口傳悄悄話。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情，一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。
（三）通過心理漫畫來觀察生活中的一些事物，提高對自己的認識。正確認識到生命的重要，正確處理得與失等！
（四）通過簡短視屏了解應正確處理宿舍同學關系及男女戀愛關系，認識到生命誠可貴。
（五）對現(xiàn)場同學提問，通過以上活動學到了什么，是否對自己有全新的認識。
（六）活動總結。
（1）活動參加對象的積極性。
（2）活動現(xiàn)場的紀律。
（3）活動所需物品：影響、話筒、文件打印、2507鑰匙。
（4）活動結束物品歸置原位，物品歸還到位。
（5）對突發(fā)情況的正確及及時處理。
心理健康節(jié)講座策劃篇十
一、活動主題：
關愛自己，健康自己。
二、活動背景：
根據(jù)調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。08級新生剛到學校不久，對學校的一切都不太適應，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調試和解決。隨著社會的發(fā)展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
三、活動目的：
1、使同學們初步了解心理健康的基本知識；
2、在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾；
3、增強同學們對心理健康問題的重視；
4、提高同學們的自我關注意識。
四、活動宣傳：
1、輔導員通知宣傳。
五、活動流程：
2、學生提出問題，心理老師講解。
六、活動策劃人：
江xx。
七、活動參與人：
xx級全體學生。
八、活動時間和地點：
xx年xx月xx日知明樓—101。
九、可行性分析：
1、同學們的需求。
2、宣傳到位。
3、心理專家蒞臨講解。
十、活動意外防范：
1、為防止到場人數(shù)較少，我們會通過心理健康教育中心與xx級輔導員調整；
2、為防止秩序出現(xiàn)混亂，我們會通過心理健康教育中心全體成員維持秩序。
心理健康節(jié)講座策劃篇十一
xx級新生剛到學校不久，對學校的一切都不太適應，特別是剛進入大學時大部分的同學都存在一系列的心理問題,在這適應的階段,如果過渡得好,對整個大學階段以至日后的的成長都會產生積極的影響,否則,就容易出現(xiàn)適應上的問題從而影響正常的學習和生活,這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
1、使同學們初步了解心理健康的基本知識；
2、使同學們正確認識大學,大學學習及大學生活.
3、增強同學們對心理健康問題的重視；
4、提高同學們的自我關注意識。
5、制定正確的奮斗目標，過好三年大學生活。
xx級全體學生
藝術樓小禮堂
1.與主講老師的溝通聯(lián)系，由心協(xié)負責。
2、宣傳：宣傳海報內容由學習部負責，海報宣傳的時間為10月11日到10月13日，海報貼宣傳欄，還有一貼在落地宣傳板上，放于藝術樓樓下。
3、各班導生宣傳，參加活動的老師邀請由學習部負責聯(lián)絡。
4、大屏幕ppt的制作，.現(xiàn)場秩序的維持由心協(xié)負責
5、由于大一新生人數(shù)多，小禮堂一次性容納不了，所以分系分兩次作講，經管與英語系于14號，計算機與藝術系于16號舉行。
5、活動流程：
2）心理健康老師講解心理健康知識，期間老師準備一些心理小游戲，活躍現(xiàn)場氣氛。聽完老師的講解后，學生不明白的可以向老師提出問題，現(xiàn)場互動.
1、同學們的需求.由于同學們剛從高中踏入大學,角色發(fā)生了一定的變化,在這關鍵的時刻,新生們需要有人指引他們更快地進入角色,調節(jié)心理上的不適應.
2、宣傳到位
3、心理老師蒞臨講解
物品
數(shù)量
單價(元)
總價(元)
用途
附:活動中應注意的問題：
1、活動流程可由主講老師自己掌控.
2、小禮堂布置好后檢查麥克風是否正常
心理健康節(jié)講座策劃篇十二
1、對學生考試前的狀況分析。
2、解說考生為何在考前會出現(xiàn)這些情緒。
3、舉例說明。
4、做出考前困惑的解決辦法。
（協(xié)會各個工作人員負責會場紀律、迎賓工作和講座前后的事務）。
緩解自考生考試前的壓力，增強信心，充實自己的學習生涯，為成功畢業(yè)墊定基礎。
鐘xx
張錄應聯(lián)系電話：*****
相信通過這次的講座，能夠給在校大學生帶來輕松愉快的心情，也有個積極向上的態(tài)度投入到自己的學習當中，不再為考試而煩惱，不再因學習而焦慮，不再為一次的失敗而灰心喪氣。再次相信江西藍天學院在校生對心理健康講座有個新的認識和了解。同時會有許多學生會明白什么叫心理健康，而且主動了解心理健康，對心理協(xié)會以后在藍天的工作打下基礎。
宣傳資料復印150份15元
嘉賓飲料：20元
條幅扣針：20元
其它資料打?。?元
十、講座對象：
在校大學生
十一、指導單位：
xxx學院心理健康中心
主辦單位：社團聯(lián)合會
承辦單位：心理協(xié)會
心理健康節(jié)講座策劃篇十三
根據(jù)調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。xx級新生剛到學校不久，對學校的一切都不太適應，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調試和解決。隨著社會的發(fā)展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
1、使同學們初步了解心理健康的基本知識；
2、在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾；
3、增強同學們對心理健康問題的重視；
4、提高同學們的自我關注意識。
1、輔導員通知宣傳
2、各心理健康委員宣傳
1、心理健康專家講解心理健康知識；
2、學生提出問題，心理老師講解。
1、同學們的需求
2、宣傳到位
3、心理專家蒞臨講解
1、為防止到場人數(shù)較少，我們會通過心理健康教育中心與xx級輔導員調整；
2、為防止秩序出現(xiàn)混亂，我們會通過心理健康教育中心全體成員維持秩序。
心理健康節(jié)講座策劃篇十四
1、對學生考試前的狀況分析。
2、解說考生為何在考前會出現(xiàn)這些情緒。
3、舉例說明。
4、做出考前困惑的解決辦法。
（協(xié)會各個工作人員負責會場紀律、迎賓工作和講座前后的事務）。
九樓報告廳
緩解自考生考試前的壓力，增強信心，充實自己的學習生涯，為成功畢業(yè)墊定基礎。
鐘志宏
張錄應聯(lián)系電話：*****
相信通過這次的講座，能夠給在校大學生帶來輕松愉快的心情，也有個積極向上的態(tài)度投入到自己的學習當中，不再為考試而煩惱，不再因學習而焦慮，不再為一次的失敗而灰心喪氣。再次相信江西藍天學院在校生對心理健康講座有個新的認識和了解。同時會有許多學生會明白什么叫心理健康，而且主動了解心理健康，對心理協(xié)會以后在藍天的工作打下基礎。
宣傳資料復印150份15元
嘉賓飲料：20元
條幅扣針：20元
其它資料打印：5元
在校大學生
江西藍天學院心理健康中心
主辦單位：社團聯(lián)合會
承辦單位：心理協(xié)會
心理健康節(jié)講座策劃篇十五
一、何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫?BR> （一）、身體健康；
教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養(yǎng)學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)?！毙睦硭刭|不僅是學生素質的重要組成部分，而且對其它素質（如科學文化素質、思想道德素質）的形成有重要影響。“因此，對中小學生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務?！?BR> 二、心理疾病挑戰(zhàn)全球。
世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀??；有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題；20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子，張毅，小學三年級，學習優(yōu)秀，班長少先隊中隊長，1989年2月2日上午，被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍（小雪年級）把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。一女大學生，在小學和中學一直都是班上的尖子，考入一名牌大學后，發(fā)現(xiàn)自己很難再拔尖，無法面對現(xiàn)實，痛苦萬分，無力自拔，留下了遺書，匆匆就走了。
在經濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。1989年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達20.23%。上海的一項調查表明，34%的青少年有心理問題；本人曾經對西部五個省市20個地區(qū)的青少年做過調查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的青少年存在各種輕度的不良反應，有5.2%的青少年存在著各種明顯的心理障礙。深圳市中小學生心理健康狀況調查表明，中小學生心理問題檢出率為13.2%,但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到32%。
心理健康有諸多標準，馬斯洛在《變態(tài)心理學》一書中提出了10條標準：
1、有足夠的自我安全感；
2、能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；
3、生活理想切合實際；
4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；
5、能保持人格的完整與和諧；
6、善于從經驗中學習；
7、能保持良好的人際關系；
8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；
9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；
10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)臐M足個人的基本要求。
我們認為青少年心理健康的標準應包括：
1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。2，人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。3，能正視現(xiàn)實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對情景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
青少年，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的青少年身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期。如果這是其發(fā)展（尤其是心理方面）出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。
目前，我國青少年心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關專家學者們進行了調查研究。有關調查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學生心理健康欠佳。
近幾年，國內有關青少年心理衛(wèi)生方面的許多調查都表明，在青少年中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應該說大多數(shù)青少年的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內就消失了，真正有心理疾病的青少年是為數(shù)不多的。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應。根據(jù)已有知識和實踐經驗，我認為青少年中常見的心理問題主要有以下幾類：
（一）適應問題。適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產生的感受能力。適應不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。因為，進入中學后，他們會發(fā)現(xiàn)中學的學習生活與小學是完全不同的：其一，由一個學校到另一個新學校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。其二，生活上，進入中學后大多數(shù)學生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學習去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。其三，中學的學習內容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學生在這方面也可能不適應。其四，人際關系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環(huán)境，它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內容，更包括人際關系的適應。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學習跟不上，要么是人際關系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學期后會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導致情緒失調，重則會誘發(fā)為心理疾病。
（二）情感問題。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。對于青少年而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。
青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不向父母過多地管教，最易產生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。
在情感上，青少年難以解決的另一個問題是異性交往。
13、14歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢？于是，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因為他們的身心發(fā)展相對成熟，由于知識的積累對性也有了較為正確的認識，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動。
三、高三的學生，承受著巨大的升學壓力，心理問題尤為嚴重。據(jù)調查，初。
不良的影響。
（四）行為和人格偏離。
1．行為障礙，或稱不良行為。青少年中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學生群體。值得注意的是，近年來在商品經濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。
2．人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。青少年中常見的人格偏離有：（1）自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的青少年心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時候了。
五、影響青少年心理健康的因素分析。
青少年的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。
（一）生物學因素。
眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長過程中，任何生物、化學、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。1．遺傳因素。遺傳素質對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認。
2．母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時，其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產生很大影響。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴重外傷，或分娩時發(fā)生諸如早產、難產，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發(fā)展。
3．生產發(fā)育及營養(yǎng)因素的影響。出生后至成熟期（16歲左右）的一段時間，孩子的生長發(fā)育與營養(yǎng)對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不足在幼年時可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運動不協(xié)調、環(huán)境適應能力差等。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機率明顯高于正常發(fā)育兒童。
4．其他生物學因素。諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。
（二）家庭因素。
孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類：
1．家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境應該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經濟條件等自然結構。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經濟落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說，若夫妻不和睦、經常吵架、打架對孩子也很不利。如果家庭結構不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。2．家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女，嚴而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強的品質。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長。
（三）社會因素。
1．學校教育的影響。學校是通過各種活動，有目的、有計劃地向學生施加影響，促進其成長的場所。學校作為社會中的一部分，是青少年長期生活學習的主要場所。如果學校的教育方針正確，方法得當，就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。反之，如若教育方針、方法上存在問題（具體可表現(xiàn)在教學水平、學校的教育指導思想、教育方法、教師素質、教育態(tài)度、學校人際關系、校風等方面），就會阻礙學生的心理健康發(fā)展甚至會導致各種心理障礙的發(fā)生。2．其他社會因素的影響。社會心理學家研究結果表明：一定社會的文化背景、社會環(huán)境、社會經濟地位、風俗習慣等因素都會對學生的心理健康產生影響。中學階段正是個體的理想、信念、價值觀等心理品質形成時期，若受社會不良風氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對學生健康向上的品質的塑造百害而無一利。社會是一個復雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會風氣，健康社會文化才是有利于青少年健康成長的“營養(yǎng)品”。
（四）簡析當今青少年的幾種心理矛盾。
第一，美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。
由于自我意識的發(fā)展，青少年開始把注意力集中在自己的內心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點。同時也由于其社會生活經驗的逐漸豐富，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內心的秘密，瞧不起那些用導師式口吻對他們說話的人，不愿意同這種人進行感情交流，透露自己的內心世界。他們也不愿同長輩透露內心，實行自我封閉。調查中發(fā)現(xiàn)，有相當部分的青少年把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學和師長隱匿秘密。由于他們把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。這類學生往往通過記日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內心的苦悶和孤獨感。他們很需要求得別人的理解，而調查發(fā)現(xiàn)有相當部分的青少年認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學生交朋友，對他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從苦悶與孤獨中解脫出來。
第四，獨立意識與依賴心理的矛盾。
隨著年齡的增長，青少年的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關心會產生反感，個別學生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對學校、社會產生反抗情緒，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這一是因為學校教育在培養(yǎng)學生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統(tǒng)的家庭關系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。調查表明，有相當部分的家長要求子女“只要能上大學，什么事都可以不管”，所以造成了青少年的實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經濟上，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學習，不管其他”的不正?，F(xiàn)象。因此，教師要和家長一起有意識地培養(yǎng)學生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。
第五，進取心強與自制力弱的矛盾。
青少年都有積極向上的進取之心，這與他們強烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強，形成了進取心強與自制力弱的矛盾?；膺@一矛盾，老師一方面要肯定學生的進取心，另一方面要鍛煉學生的意志力，使他們能處理好二者的關系。
第六，樂于助人與道德水準不高的矛盾。
現(xiàn)在許多青少年能積極地為社會、學校、班級做好事，也能積極為同學做好事：當同學遇到困難的時候，他們能主動地伸出援助之手；當同學家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物。但有一些同學的道德水準不夠高，他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學提高分數(shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準不高的矛盾。對這一矛盾，老師要巧于引導，先肯定其好的方面，再指出其不足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。
在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1．由學業(yè)帶來的心理壓力大。2．偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3．人際關系緊張?？偢械絼e人對自己不友善。4．抑郁。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5．焦慮、心里煩躁不安。6．適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8．心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前青少年存在的最嚴重的心理問題。
青少年由于學習壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，并且努力培養(yǎng)引導，這個問題也就不是問題了?？梢姡改感袨榈牟涣?，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內心創(chuàng)傷。
作為家長應給予孩子足夠的關注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。做父母的應該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀律和規(guī)則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時，也應向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。
面向全體學生為主、通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等；學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等；情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。
今天的青少年是21世紀的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產生的焦慮有關。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標?？傊?，心理健康教育將有助于未成年人心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學生人格的健康發(fā)展，有助于學生社會適應能力的發(fā)展，其最終目標是提高全民族的精神文明素質。
富興街道花苑社區(qū)二〇一三年。
（一）同學們：
我們的孩子和學生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認真就是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎既然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。
我們可以要求學生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。尤其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天?？蛇@個習慣可能需要很長時間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法如果大有有興趣我就說說我知道的。
一、聽覺集中訓練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。嘀嗒。”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。
二、視覺想象訓練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）。
怎樣克服“走神兒”的毛病。
1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的。
3、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。
這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。
二、如何克服心理障礙：
1、學會建立理性的價值觀念。(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活2.學會建立良好的自我觀念(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。3.學會建立和發(fā)展良好的人際關系(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻苊庀麡O的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧。(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。4.學會提高調控情緒的能力(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。5.學會增強耐挫能力，增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。
富興街道花苑社區(qū)。
二〇一三年。
心理健康節(jié)講座策劃篇十六
在大學的校園里，戀愛一直是備受關注的一個話題。然而作為大學生的我們，正處在心理發(fā)展變化最為激烈的時期，我們缺乏成熟理性的思考能力，容易產生偏激的想法。尤其是在戀愛上，我們往往因缺少這方面的經驗和教育，顯得盲目，缺乏自我保護意識，容易導致各種戀愛心理問題，甚至引發(fā)一些校園偏激行為。在今年上半年，我校就曾發(fā)生過因感情問題而導致的自殺事件，給一些同學帶來了不良影響。因此開展此次大學生戀愛心理健康講座是尤為必要的。
正確對待愛情，培養(yǎng)愛的能力—大學生戀愛心理健康講座
1、讓同學們更了解心理健康部，使我們可以更好的為大家服務，幫助大家解決一些問題。
2、增強同學們對心理健康問題的重視。
3、幫助同學們樹立正確的戀愛觀，使大家能正確對待自己的情感問題。
4、培養(yǎng)同學們愛的能力。
計算機系全體在校學生
5月25日晚7:00
院心理健康中心余老師
大學生戀愛心理健康講座
計算機系113教室
計算機系心理健康部
（一）、活動前
1、宣傳
由宣聯(lián)部出海報宣傳
通知各班心理委員宣傳
到各班進行宣傳
2、聯(lián)系院心理健康中心老師，確定講座時間、內容。
3、制作關于大學生戀愛的心理調查問卷，到各班進行調查，讓大家寫出自己的困惑，我們再收集大家的問題，進行歸納分類，把每個問題寫在一張紙條上，在活動中由老師抽取，進行現(xiàn)場解答。
4、由就業(yè)信息部制作活動的幻燈片。
5、與學習部一同落實觀眾。
（二)活動中
1、主持人講話—開場白，介紹我們心理健康部，說明開展此次講座的目的。
2、院心理健康中心余老師進行講座。
3、由余老師，抽取我們在活動前收集的問題（3個），給予解答。
4、主持人講話—結束語。
5、講座時部門安排人進行講座的的記錄、拍照及維持現(xiàn)場秩序。
（三）活動后
1、活動結束后，打掃現(xiàn)場衛(wèi)生。
2、進行講座內容總結及活動總結。
計算機系心理健康部
4月28日
心理健康節(jié)講座策劃篇一
活動名稱：
活動主題：
關愛你我他，從心做起二.
活動目的：
在社會飛速進步的同時，人們的壓力與日俱增，在今天的大學校園心理問題一直困擾著一部分學生，他們需要我們給予關懷和幫助，而5.25諧音“我愛我”心理健康日，為我們提供很好的平臺去關注你我，關注他人。
一、主要活動：
1.5.25宣傳月的開幕式具體內容：
1、開幕式1.由心理咨詢老師以及學校相關領導帶領大家參加，另外還有外校的心理協(xié)會的代表也參加。5.25宣傳月的開幕式剪彩簽名活動，請心理咨詢老師發(fā)表關于5.25相關內容的講話，號召廣大同學關注心理。
2、本次活動承辦者（大學生心理協(xié)會）制作板塊有協(xié)會及心理咨詢室從開辦以來的活動ppt（主持人講解）。
3、由老師帶領大家進行簽名（格言、感言、箴言）。
二、心理文化廊：
2.心靈手抄報。
三、重要板塊：
1.常見的心理問題及解決方法。
2.給心靈洗個澡（心靈故事以及感言）。
3.趣味測試（心理測試）。
四、心靈手語比賽：與廣大高校心理協(xié)會聯(lián)盟，促進各兄弟院校的感情四.呼喚心靈之旅——孤兒院之行五.5.25宣傳月閉幕式。
心理健康節(jié)講座策劃篇二
一．活動背景：
在現(xiàn)代社會中，由于競爭的加劇，生活節(jié)奏的變快，人們越來越多的承受各種各樣的心理壓力，尤其作為一代青年的高中生。我們身上肩負了祖國的希望與未來，心理健康極為重要。
為此，我校開展了這次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當?shù)恼J識。
二．活動目的：
以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助高中生確認識自我、規(guī)劃自我、超越自我；引導高中生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質；指導高中生科學規(guī)劃學習，明確奮斗目標；促進高中生健康成長和全面發(fā)展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現(xiàn)我校學生豐富多彩的業(yè)余生活，營造積極健康的大學氛圍。
以及在活動的組織和進行過程中鍛煉學生的能力和責任心。培養(yǎng)團隊意識和積極的社會觀。
三．活動主題：
邀請校心理健康中心心理專家老師進行以“把愛傳出去”的講座。
四、活動時間。
04月05日上午8：30－10：30。
五．活動地點：
校中央廣場。
六．活動流程：
1、校學生會成員負責提前半小時布置場地。
2、校學生會負責組織參加這次活動人員入場和維持現(xiàn)場秩序；
3、主持人介紹活動的具體流程；
5、講座結束，校學生會成員一起負責現(xiàn)場清理；
6、校學生會負責寫總結及做好活動資料收集。
七．前期準備：
1、邀請心理咨詢老師，由心理咨詢師確定一個主題；
2、準備好講座需要的所有東西，如茶水和心里摘記等東西的準備；3、4、宣傳部組織人員做好前期宣傳活動。
八．經費預算:。
茶水10元。
九．負責人。
總負責人趙倩麗小組負責人付煒賀明。
校學生會。
心理健康節(jié)講座策劃篇三
在大學的校園里，戀愛一直是備受關注的一個話題。然而作為大學生的我們，正處在心理發(fā)展變化最為激烈的時期，我們缺乏成熟理性的思考能力，容易產生偏激的想法。尤其是在戀愛上，我們往往因缺少這方面的經驗和教育，顯得盲目，缺乏自我保護意識，容易導致各種戀愛心理問題，甚至引發(fā)一些校園偏激行為。在今年上半年，我校就曾發(fā)生過因感情問題而導致的自殺事件，給一些同學帶來了不良影響。因此開展此次大學生戀愛心理健康講座是尤為必要的。
正確對待愛情，培養(yǎng)愛的能力—大學生戀愛心理健康講座。
1、讓同學們更了解心理健康部，使我們可以更好的為大家服務，幫助大家解決一些問題。
2、增強同學們對心理健康問題的'重視。
3、幫助同學們樹立正確的戀愛觀，使大家能正確對待自己的情感問題。
4、培養(yǎng)同學們愛的能力。
計算機系全體在校學生。
5月25日晚7:00。
計算機系113教室。
計算機系心理健康部。
（一）、活動前。
1、宣傳。
由宣聯(lián)部出海報宣傳。
通知各班心理委員宣傳。
到各班進行宣傳。
3、制作關于大學生戀愛的心理調查問卷，到各班進行調查，讓大家寫出自己的困惑，我們再收集大家的問題，進行歸納分類，把每個問題寫在一張紙條上，在活動中由老師抽取，進行現(xiàn)場解答。
4、由就業(yè)信息部制作活動的幻燈片。
5、與學習部一同落實觀眾。
（二)活動中。
1、主持人講話—開場白，介紹我們心理健康部，說明開展此次講座的目的。
3、由余老師，抽取我們在活動前收集的問題（3個），給予解答。
4、主持人講話—結束語。
5、講座時部門安排人進行講座的的記錄、拍照及維持現(xiàn)場秩序。
（三）活動后。
1、活動結束后，打掃現(xiàn)場衛(wèi)生。
2、進行講座內容總結及活動總結。
心理健康節(jié)講座策劃篇四
一.活動主題：
二.活動背景：
大學時期是人生最寶貴的學習階段，我們在這一階段不僅學習專業(yè)知識，為今后的工作打好基礎，也學習為人處事的道理，勤學多思，找到自己應該做的事，探索屬于自己的發(fā)展道路。每個人都有屬于自己的夢想和追求，那么，在大學里，我們該怎樣學習，來實現(xiàn)自己的理想?我們應該怎樣充實地度過大學時光?為了幫大家找到這些問題的答案，張家川學友聯(lián)盟特邀請博匯教育甘肅分校的李老師開展此次職業(yè)規(guī)劃知識講座。
三.活動目的：
本著“一切為了學生就業(yè)”的宗旨，本次活動旨在幫助同學們探索興趣愛好，定位職業(yè)取向，樹立正確的職業(yè)生涯規(guī)劃觀念，度過精彩而有意義的大學四年生活，幫助大學生明確人生目標，樹立正確的人生價值觀，及早地確立自己的職業(yè)目標，并在大學學習過程中很好地管理自己的學習生活。通過這樣的現(xiàn)場指導和講解，一方面指導學生規(guī)劃好職業(yè)生涯與就業(yè)，另一方面給未畢業(yè)的大學生敲響認真學習的警鐘，提高自身修養(yǎng)，提高就業(yè)競爭力。
四.活動時間：
4月20號(待定)。
五.活動地點：
蘭州交大多媒體教室(具體待定)。
六.參加人員：
主講老師：博匯教育甘肅分校李老師。
聽講人：各高校在校大學生。
七.舉辦單位。
策劃主辦單位：張家川學友聯(lián)盟。
承辦單位：博匯教育甘肅分校。
八.活動開展：
1.講座主題：當代大學生如何更好地就業(yè)。
2.主講人：博匯教育甘肅分校李老師。
3.活動人員安排：a.總負責：蘭海明。
b.會場布置：崔會峰李建榮。
c.嘉賓接待：李宏杰。
d.會場秩序：趙強馬有福。
(一)前期準備：
a)3月31日，召開主要負責人會議，討論本次活動主題、內容、時間、開展形式等，收集整理各負責人的建議。
b)4月4日，召開核心團隊會議，主要內容為明確各成員分工，設想活動開展及講座中的各種突發(fā)事件并做出解決方案，并讓各分會負責人做好各高校的宣傳工作。
c)4月13日召開會議，各部門匯報工作完成情況。
d)4月17日進行第二次宣傳，分別在圖書館前面、學校主干道、食堂門口張貼講座宣傳海報，發(fā)宣傳頁。
e)4月19號負責人再次聯(lián)系主講老師，完成嘉賓的邀請工作，做好最后預備工作。
(二)中期工作：(即講座當天)。
a)12：00-2:00進行現(xiàn)場布置，裝扮整理會場，擺好水等，并確認話筒、投影等儀器設備是否正常，若有異常，及時向負責人報告。會場門口擺放一展板介紹本次講座內容。
b)2：10秘書長接待嘉賓入場。
c)2：15負責人接主講老師入場。
d)2：30講座開始，組織人員維持現(xiàn)場秩序，攝影組做好攝影工作。
(三)講座流程:。
a)主持人介紹講座內容及目的。
b)主持人介紹主講老師、到場嘉賓等。
c)主持人介紹本次講座的主辦單位、協(xié)辦單位。
d)講座開始。
e)觀眾提問.
f)主持人總結。
g)全體人員留影，工作人員分別與講師、特邀嘉賓留影。
h)組織人員有序出場。
i)外聯(lián)部派人送其他社團及到場嘉賓成員。
j)所有協(xié)會成員留下清理會場，并召開后期工作會議。
(四)后期工作：
a)對講座精彩瞬間進行大力宣傳，并及時寫好新聞稿。
b)召開會議，進行活動總結。
十.經費預算：
序號。
物品項目。
預計費用。
1
宣傳頁。
1000×=100元。
2
海報。
60×3=180元。
3
橫幅。
35元。
4
水
15元。
5
臺簽。
5元。
6
氣球彩帶。
20元。
7
請柬。
15元。
8
總計。
370元。
心理健康節(jié)講座策劃篇五
隨著我國青少年的心理健康越來越受到學校、社會及家長的重視。當代大學生存在的心理問題也越來越嚴重，大家也越來越渴求心理知識。為了滿足同學們在這方面的`需求，進一步推動心理輔導的開展，加強心理健康教育的學習，而開展心理知識講座。
弘揚健康心理，認識真正自己，了解新時代青年，放飛青春的夢想。
為了加深同學們對心理知識的認識，進一步加強我校大學生心理健康教育，在學生中營造一種學習、普及、宣傳心理健康知識的氣氛，關心、理解、幫助有心理困擾的同學，共同創(chuàng)建心理健康的良好氛圍，促進大學生心理健康成長，以適應新時代、新形勢對人才培養(yǎng)的需要。
（一）場地布置：女生部、紀檢部。
（二）1、由xx老師主持介紹王慶鸞老師。
2、王老師演講關于“聚心聚愛聚幸?！?BR> 3、互動環(huán)節(jié)：學生向老師提出本次講座不理解之處、咨詢心理方面的問題。
（三）女生部干事留下打掃教室。
西階梯。
建筑設計學院大一全體學生。
建筑設計學院女生部。
心理健康節(jié)講座策劃篇六
二、活動背景：根據(jù)調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。xx級新生剛到學校不久，對學校的一切都不太適應，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的'調試和解決。隨著社會的發(fā)展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
三、活動目的：
1、使同學們初步了解心理健康的基本知識;。
2、在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾;。
4、提高同學們的自我關注意識。
四、活動宣傳：
1、輔導員通知宣傳。
五、活動流程：
六、活動策劃人：江雨。
七、活動參與人：xx級全體學生。
八、活動時間和地點：xx年11月30日知明樓—101。
九、可行性分析：
1、同學們的需求。
2、宣傳到位。
3、心理專家蒞臨講解。
十、活動意外防范：
1、為防止到場人數(shù)較少，我們會通過心理健康教育中心與07級輔導員調整;。
2、為防止秩序出現(xiàn)混亂，我們會通過心理健康教育中心全體成員維持秩序。
心理健康節(jié)講座策劃篇七
各系、基礎部：
為進一步提高我院心理健康教育工作的針對性和實效性，培育學生健全人格，全面提升心理素質，根據(jù)《中共__省委高校工委關于舉辦__高校20__年大學生心理健康節(jié)的通知》（號）要求，經學院研究，決定舉辦第二屆學生心理健康教育月活動?，F(xiàn)將有關事項通知如下：
一、活動主題。
悅人、悅己、悅成長。
二、活動組織。
1.主辦單位：學生工作處。
三、活動時間。
20__年月17日—6月__日。
四、活動內容。
1.建立學生德育教育工作室及四級預警系統(tǒng)。
活動時間：月17日—月0日。
活動要求：系部學管主任或學生科長或有德育經驗的輔導員、班主任為核心成員，每系抽調1—2位成員組成團隊，建立德育工作室，同時健全宿舍、班級、系部、學院四級預警系統(tǒng)。
2.開展優(yōu)秀心理輔導電影賞析活動。
活動時間：月17日—月27日。
活動要求：各系部以班級為單位組織學生觀看心理電影或宣傳片，并要求學生寫出觀后感。
活動時間：月17日—月1日。
活動地點：微機房。
4組織開展心理健康教育主題班會。
活動時間：月2日—6月8日。
活動要求：各班以“團結互助，給力心靈，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康主題班會，引發(fā)學生思考如何將調適心理，樹立遠大的理想，幫助學生正確適應學校生活，適應環(huán)境。各系、各班級可以根據(jù)本學院的實際情況，創(chuàng)新活動內容和形式，并不斷總結經驗，及時反饋交流，推廣新的做法?；顒咏Y束后將主題班會的教案及活動照片發(fā)至學工處郵箱。
5.心理健康教育與咨詢中心開放日活動。
活動時間：月2日—月26日。
活動要求：組織學生對我院心理健康教育與咨詢中心的設施和提供的服務進行現(xiàn)場體驗和參觀。具體要求另行通知。
6各系部團隊沙盤游戲制作體驗活動。
活動時間：6月__日之前。
活動要求：每個系部至少帶領學生團隊做一個流程（每個流程不少于兩次）沙盤游戲制作體驗活動。將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，作品名，并以系部負責的老師將沙盤照片電子稿上交院心理健康教育與咨詢中心。并由各系團隊對作品進行一定的描述（即：沙盤的`名字、故事寫出）后整理成檔、留存。
五、有關要求。
1.高度重視，加強領導。各系部要高度重視，系部主要負責人為第一責任人，明確任務，細化措施，抓好落實，認真結合本單位實際制定切實可行的活動方案。同時加大宣傳力度，及時將活動開展情況報送心理咨詢中心，通過網(wǎng)站進行宣傳。
2.精心策劃，打造品牌。各系部開展活動要寓教于樂，注重實效，突出活動的教育意義。要注重品牌活動的創(chuàng)建，積極打造校園化活動精品，不斷賦予新的內涵，充分發(fā)揮教育功能。
3.及時總結，鞏固效果。各系部在活動中要及時總結經驗，不斷提高做好學生心理健康教育工作的實效性和針對性，增強新形勢下學生工作水平。各系部于6月__日前，將心理健康教育月活動總結（含活動照片）發(fā)至學工處郵箱。
心理健康節(jié)講座策劃篇八
二．活動目的：我院冶志工作室舉行此次勵志教育活動，旨在響應國家及學校有關對大學生思想道德意見精神，營造和諧的校園氣氛，推動我院對家庭經濟困難學生的勵志教育，激勵同學們的斗志，引導同學們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，使同學們更好地釋放青春的激情，實現(xiàn)個人價值與社會價值的統(tǒng)一，更好地回報學校，回報社會。
三．主辦方：華南農業(yè)大學公共管理學院冶志工作室。
四．對象：華南農業(yè)大學公共管理學院全體學生。
五．時間：20xx年10月31日晚7:30—9:00。
六．地點：教五b棟203。
七．前期準備：
1.邀請魏劍波老師，咨詢是否邀請張暉書記、開活動證明、借多媒體和活動經費事項（曉紅負責）。
2.邀請自強之星孔曉娟、陳耿生主講，每人30分鐘左右，可以自己準備ppt和視頻資料，并解釋當晚講座流程（曉聰師兄負責）。
3.秘書部負責：（秋林跟進）。
（1）課室、機械器材的的借用，22號內完成；
（3）制作講座當天的簽到表及設定簽到方式、紙條、反饋表、勵志書的派發(fā)。
4．策劃宣傳部負責：（世文跟進）。
（2）24號前貼通知到各宣傳欄；
（3）在博客上發(fā)通知；
（4）制作邀請函，28號前送到嘉賓手中；
（5）嘗試拉贊助，若拉得到便制作橫幅；
（6）制作主講人視頻（視情況而定）。
5．業(yè)務部負責：購買物資，30號前要準備好一切物資（司書跟進）。
6．28號前寫出主持稿（建中負責）。
7．28號前制作出會議流程ppt，主講人簡介（嘉燕負責）。
8．30號前開一個全體會議，講解注意事項。
八．講座當天流程。
1.培訓部、策劃宣傳部工作人員提前一個小時到會場進行會場布置（包括確保會場衛(wèi)生整潔、多媒體和音響設備的調試與檢查工作、ppt播放、搬勵志書等）。
3.7：30主持人（曉紅）出場宣布講座正式開始，致詞歡迎，介紹本次座談會的領導、嘉賓，簡單介紹講座流程（5分鐘）。
4.領導魏老師發(fā)言（5分鐘）。
6.大學生自強之星介紹個人經驗（同時播放ppt，共2人，每人30分鐘）。
7.互動交流環(huán)節(jié)，工作人員（培訓部和業(yè)務部）收集紙條，交給主持人，請發(fā)言人抽出幾張，談談自己認為可以解決的辦法（15分鐘）。
8.領導總結點評（5分鐘）。
10.工作人員恭送嘉賓，組織觀眾有序退場。
九．應急預案（曉紅負責）。
1.會間，設施設備異常（如：話筒失靈等）：
（1）做好前期工作，確保多媒體和音響設備的工作正常（策劃宣傳部）；
（2）預備一些應急設備，如向物資管理部借用麥克風（秘書部）；
（3）在黑板上寫下當晚的活動流程（培訓部）。
2.與會人員太多：
（1）在前期工作中，合理預計人流量，借用較寬敞的會場；
（2）由10級干事（建中、世文、秋林各十張）準備30張左右的小凳子；
（3）向保衛(wèi)室借用凳子（當晚到場全體男同事）；
（4）讓后到的人員在教室后面站著聽（嘉燕司書雪嬌在課室后面維持秩序）。
4．天氣惡劣，講座難以如期舉辦，發(fā)道歉信與通知改期（秘書部）；
5.其他因素，活動時間延長：
（1）延長時間15分鐘以內時，照常進行；
（2）延長時間超過15分鐘時，刪減部分活動內容（互動交流環(huán)節(jié)時間縮短）；
6.發(fā)言人臨時有事，不能出席：
（2）互動交流環(huán)節(jié)換成其他人如：由魏老師或辦公室主任回答等。
十．經費預算。
項目。
用途。
單價（元）。
數(shù)量。
總價。
（元）。
備注。
飲用水。
嘉賓、主任飲水。
2
6
12。
禮品。
嘉賓留念。
10。
2
20。
海報。
宣傳。
10。
4
40。
邀請函。
邀請嘉賓。
5
3
15。
小紙條。
供聽眾寫問題用。
2
2
4
反饋表。
反饋講座情況。
0．1。
150。
15。
合計。
106。
十．活動后期。
1.全體工作人員清理場地，整理相關物品。
2.秘書部整理簽到表，做好活動記錄，存檔。
3.整理照片、錄像等，撰寫新聞稿上傳至院網(wǎng)（策劃宣傳部負責）。
4.分析反饋表，就講座的效果及現(xiàn)場情況進行充分調研反思，對同學們提出的意見及問題作認真的歸納和總結，做好經驗積累（雪嬌負責）。
5.收集工作室人員活動感想（雪嬌負責）。
6.做好活動總結，整理活動所有資料（包括感想、照片、總結等），做好存檔工作并反饋到秘書部（曉紅負責）。
附件：反饋表。
勵志講座反饋表。
年級：
1.您是如何獲取本次講座信息的？
a.生活委員告知b.海報宣傳c.院網(wǎng)d.其他。
2.您覺得參與本次講座：
a.非常有意義b.一般c.無所謂d.其他。
3.下列哪些因素會影響到你選擇參與講座與否？
a.時間b.地點c.演講人d.其他。
4．（多選）您認為目前我校的校園講座有哪些需要改進的地方？
a.調整演講時間b.加大宣傳力度。
c.保持好現(xiàn)場秩序d.其他。
5.如果沒有講座與學分掛鉤制以及硬性規(guī)定出席的要求，您會主動參加校園講座嗎？
a.會b.偶爾會c.一定不會d.視情況而定（感興趣）。
6.您認為本次講座的整體安排如何？
a.很好b.較好c.一般d.不好。
7.本次講座給您的啟示有？
8.請您對我們的工作提出寶貴意見。
再次感謝您的參與！
心理健康節(jié)講座策劃篇九
當我們踏進河南質量工程職業(yè)學院，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自己，造成以上這些現(xiàn)象的原因是因為同學們不能清楚的認識自己，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。因此這次心理健康講座為同學們提供了一個很好的交流平臺，希望大家能夠認清自己，積極主動，更好的融入到生活學習中，為今后大學生活鋪平道路。
拉近同學們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，將學校這個大集體營造出家的氛圍。
天井樓2507多媒體教室。
20xx年4月20日下午7點至8點30。
信息工程系xx級全體成員。
信息工程系學生會女生部。
拉近同學們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，認識生命誠可貴。
（一）主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的`。
（二）現(xiàn)場大家互動做個小游戲，通過互動游戲發(fā)現(xiàn)問題并認識題。小游戲：口傳悄悄話。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情，一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。
（三）通過心理漫畫來觀察生活中的一些事物，提高對自己的認識。正確認識到生命的重要，正確處理得與失等！
（四）通過簡短視屏了解應正確處理宿舍同學關系及男女戀愛關系，認識到生命誠可貴。
（五）對現(xiàn)場同學提問，通過以上活動學到了什么，是否對自己有全新的認識。
（六）活動總結。
（1）活動參加對象的積極性。
（2）活動現(xiàn)場的紀律。
（3）活動所需物品：影響、話筒、文件打印、2507鑰匙。
（4）活動結束物品歸置原位，物品歸還到位。
（5）對突發(fā)情況的正確及及時處理。
心理健康節(jié)講座策劃篇十
一、活動主題：
關愛自己，健康自己。
二、活動背景：
根據(jù)調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。08級新生剛到學校不久，對學校的一切都不太適應，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調試和解決。隨著社會的發(fā)展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
三、活動目的：
1、使同學們初步了解心理健康的基本知識；
2、在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾；
3、增強同學們對心理健康問題的重視；
4、提高同學們的自我關注意識。
四、活動宣傳：
1、輔導員通知宣傳。
五、活動流程：
2、學生提出問題，心理老師講解。
六、活動策劃人：
江xx。
七、活動參與人：
xx級全體學生。
八、活動時間和地點：
xx年xx月xx日知明樓—101。
九、可行性分析：
1、同學們的需求。
2、宣傳到位。
3、心理專家蒞臨講解。
十、活動意外防范：
1、為防止到場人數(shù)較少，我們會通過心理健康教育中心與xx級輔導員調整；
2、為防止秩序出現(xiàn)混亂，我們會通過心理健康教育中心全體成員維持秩序。
心理健康節(jié)講座策劃篇十一
xx級新生剛到學校不久，對學校的一切都不太適應，特別是剛進入大學時大部分的同學都存在一系列的心理問題,在這適應的階段,如果過渡得好,對整個大學階段以至日后的的成長都會產生積極的影響,否則,就容易出現(xiàn)適應上的問題從而影響正常的學習和生活,這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
1、使同學們初步了解心理健康的基本知識；
2、使同學們正確認識大學,大學學習及大學生活.
3、增強同學們對心理健康問題的重視；
4、提高同學們的自我關注意識。
5、制定正確的奮斗目標，過好三年大學生活。
xx級全體學生
藝術樓小禮堂
1.與主講老師的溝通聯(lián)系，由心協(xié)負責。
2、宣傳：宣傳海報內容由學習部負責，海報宣傳的時間為10月11日到10月13日，海報貼宣傳欄，還有一貼在落地宣傳板上，放于藝術樓樓下。
3、各班導生宣傳，參加活動的老師邀請由學習部負責聯(lián)絡。
4、大屏幕ppt的制作，.現(xiàn)場秩序的維持由心協(xié)負責
5、由于大一新生人數(shù)多，小禮堂一次性容納不了，所以分系分兩次作講，經管與英語系于14號，計算機與藝術系于16號舉行。
5、活動流程：
2）心理健康老師講解心理健康知識，期間老師準備一些心理小游戲，活躍現(xiàn)場氣氛。聽完老師的講解后，學生不明白的可以向老師提出問題，現(xiàn)場互動.
1、同學們的需求.由于同學們剛從高中踏入大學,角色發(fā)生了一定的變化,在這關鍵的時刻,新生們需要有人指引他們更快地進入角色,調節(jié)心理上的不適應.
2、宣傳到位
3、心理老師蒞臨講解
物品
數(shù)量
單價(元)
總價(元)
用途
附:活動中應注意的問題：
1、活動流程可由主講老師自己掌控.
2、小禮堂布置好后檢查麥克風是否正常
心理健康節(jié)講座策劃篇十二
1、對學生考試前的狀況分析。
2、解說考生為何在考前會出現(xiàn)這些情緒。
3、舉例說明。
4、做出考前困惑的解決辦法。
（協(xié)會各個工作人員負責會場紀律、迎賓工作和講座前后的事務）。
緩解自考生考試前的壓力，增強信心，充實自己的學習生涯，為成功畢業(yè)墊定基礎。
鐘xx
張錄應聯(lián)系電話：*****
相信通過這次的講座，能夠給在校大學生帶來輕松愉快的心情，也有個積極向上的態(tài)度投入到自己的學習當中，不再為考試而煩惱，不再因學習而焦慮，不再為一次的失敗而灰心喪氣。再次相信江西藍天學院在校生對心理健康講座有個新的認識和了解。同時會有許多學生會明白什么叫心理健康，而且主動了解心理健康，對心理協(xié)會以后在藍天的工作打下基礎。
宣傳資料復印150份15元
嘉賓飲料：20元
條幅扣針：20元
其它資料打?。?元
十、講座對象：
在校大學生
十一、指導單位：
xxx學院心理健康中心
主辦單位：社團聯(lián)合會
承辦單位：心理協(xié)會
心理健康節(jié)講座策劃篇十三
根據(jù)調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。xx級新生剛到學校不久，對學校的一切都不太適應，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調試和解決。隨著社會的發(fā)展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現(xiàn)在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。
1、使同學們初步了解心理健康的基本知識；
2、在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾；
3、增強同學們對心理健康問題的重視；
4、提高同學們的自我關注意識。
1、輔導員通知宣傳
2、各心理健康委員宣傳
1、心理健康專家講解心理健康知識；
2、學生提出問題，心理老師講解。
1、同學們的需求
2、宣傳到位
3、心理專家蒞臨講解
1、為防止到場人數(shù)較少，我們會通過心理健康教育中心與xx級輔導員調整；
2、為防止秩序出現(xiàn)混亂，我們會通過心理健康教育中心全體成員維持秩序。
心理健康節(jié)講座策劃篇十四
1、對學生考試前的狀況分析。
2、解說考生為何在考前會出現(xiàn)這些情緒。
3、舉例說明。
4、做出考前困惑的解決辦法。
（協(xié)會各個工作人員負責會場紀律、迎賓工作和講座前后的事務）。
九樓報告廳
緩解自考生考試前的壓力，增強信心，充實自己的學習生涯，為成功畢業(yè)墊定基礎。
鐘志宏
張錄應聯(lián)系電話：*****
相信通過這次的講座，能夠給在校大學生帶來輕松愉快的心情，也有個積極向上的態(tài)度投入到自己的學習當中，不再為考試而煩惱，不再因學習而焦慮，不再為一次的失敗而灰心喪氣。再次相信江西藍天學院在校生對心理健康講座有個新的認識和了解。同時會有許多學生會明白什么叫心理健康，而且主動了解心理健康，對心理協(xié)會以后在藍天的工作打下基礎。
宣傳資料復印150份15元
嘉賓飲料：20元
條幅扣針：20元
其它資料打印：5元
在校大學生
江西藍天學院心理健康中心
主辦單位：社團聯(lián)合會
承辦單位：心理協(xié)會
心理健康節(jié)講座策劃篇十五
一、何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力?！奔唇】蛋ㄈ矫妫?BR> （一）、身體健康；
教育部在1999年8月13日頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養(yǎng)學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)?！毙睦硭刭|不僅是學生素質的重要組成部分，而且對其它素質（如科學文化素質、思想道德素質）的形成有重要影響。“因此，對中小學生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務?！?BR> 二、心理疾病挑戰(zhàn)全球。
世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀??；有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題；20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子，張毅，小學三年級，學習優(yōu)秀，班長少先隊中隊長，1989年2月2日上午，被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍（小雪年級）把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。一女大學生，在小學和中學一直都是班上的尖子，考入一名牌大學后，發(fā)現(xiàn)自己很難再拔尖，無法面對現(xiàn)實，痛苦萬分，無力自拔，留下了遺書，匆匆就走了。
在經濟迅速發(fā)展的中國，心理疾病已成為公眾關注的焦點。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數(shù)14至16萬，平均每天400人（不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。1989年國家教委的一份報告：對全國12.6萬大學生抽樣調查結果表明，心理疾病患病率達20.23%。上海的一項調查表明，34%的青少年有心理問題；本人曾經對西部五個省市20個地區(qū)的青少年做過調查，發(fā)現(xiàn)有77.9%的青少年存在各種輕度的不良反應，有5.2%的青少年存在著各種明顯的心理障礙。深圳市中小學生心理健康狀況調查表明，中小學生心理問題檢出率為13.2%,但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預，則需要個別心理指導的學生達到32%。
心理健康有諸多標準，馬斯洛在《變態(tài)心理學》一書中提出了10條標準：
1、有足夠的自我安全感；
2、能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；
3、生活理想切合實際；
4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；
5、能保持人格的完整與和諧；
6、善于從經驗中學習；
7、能保持良好的人際關系；
8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；
9、在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；
10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)臐M足個人的基本要求。
我們認為青少年心理健康的標準應包括：
1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。2，人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。3，能正視現(xiàn)實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4，有樂觀、積極、進取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對情景也覺得光明美好。
5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。
7，有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。
8，在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統(tǒng)一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。
青少年，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的青少年身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期。如果這是其發(fā)展（尤其是心理方面）出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。
目前，我國青少年心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關專家學者們進行了調查研究。有關調查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學生心理健康欠佳。
近幾年，國內有關青少年心理衛(wèi)生方面的許多調查都表明，在青少年中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應該說大多數(shù)青少年的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內就消失了，真正有心理疾病的青少年是為數(shù)不多的。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應。根據(jù)已有知識和實踐經驗，我認為青少年中常見的心理問題主要有以下幾類：
（一）適應問題。適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產生的感受能力。適應不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。因為，進入中學后，他們會發(fā)現(xiàn)中學的學習生活與小學是完全不同的：其一，由一個學校到另一個新學校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。其二，生活上，進入中學后大多數(shù)學生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學習去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。其三，中學的學習內容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學生在這方面也可能不適應。其四，人際關系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環(huán)境，它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內容，更包括人際關系的適應。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學習跟不上，要么是人際關系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學期后會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導致情緒失調，重則會誘發(fā)為心理疾病。
（二）情感問題。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。對于青少年而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。
青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不向父母過多地管教，最易產生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。
在情感上，青少年難以解決的另一個問題是異性交往。
13、14歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢？于是，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因為他們的身心發(fā)展相對成熟，由于知識的積累對性也有了較為正確的認識，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動。
三、高三的學生，承受著巨大的升學壓力，心理問題尤為嚴重。據(jù)調查，初。
不良的影響。
（四）行為和人格偏離。
1．行為障礙，或稱不良行為。青少年中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學生群體。值得注意的是，近年來在商品經濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。
2．人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。青少年中常見的人格偏離有：（1）自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的青少年心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時候了。
五、影響青少年心理健康的因素分析。
青少年的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。
（一）生物學因素。
眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展，生理和心理是相互影響的。在成長過程中，任何生物、化學、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。1．遺傳因素。遺傳素質對于人體的成長發(fā)育及性格、智力的形成與發(fā)展都有著十分重要的作用。通過家譜分析研究，有心理健康問題的學生家族中患有各種精神病、發(fā)育遲滯等病史者明顯多于正常學生。這說明遺傳因素在心理發(fā)展方面的作用不容否認。
2．母孕期及分娩因素。遺傳因素是通過母親懷孕來完成的。因此，在母親懷孕時，其營養(yǎng)、情緒及身體健康狀況都會對孩子心理健康產生很大影響。母親營養(yǎng)不良可使兒童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受嚴重外傷，或分娩時發(fā)生諸如早產、難產，新生兒窒息等都會影響孩子心理功能的健康發(fā)展。
3．生產發(fā)育及營養(yǎng)因素的影響。出生后至成熟期（16歲左右）的一段時間，孩子的生長發(fā)育與營養(yǎng)對孩子心理發(fā)展有十分重要的影響。生長發(fā)育遲緩、營養(yǎng)不足在幼年時可表現(xiàn)為說話晚、走路晚、運動不協(xié)調、環(huán)境適應能力差等。這類兒童長大后出現(xiàn)各種心理障礙的機率明顯高于正常發(fā)育兒童。
4．其他生物學因素。諸如在成長過程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。
（二）家庭因素。
孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老師，孩子在怎樣的環(huán)境中成長起來，接受什么樣的教養(yǎng)，對他們的心理發(fā)展具有直接影響。影響孩子心理健康的家庭因素有以下三類：
1．家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境應該包括住房環(huán)境、家庭成員組成、經濟條件等自然結構。住房環(huán)境擁擠、嘈雜、經濟落后、信息閉塞會阻礙孩子們的心理發(fā)展。從小環(huán)境來說，若夫妻不和睦、經常吵架、打架對孩子也很不利。如果家庭結構不完整，父母離異、一方或雙方遺棄、死亡等對青少年的心理健康十分有害，青少年違法犯罪多源于此。2．家庭教養(yǎng)態(tài)度。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛型、專制型、放任型、民主型四種。而其中以民主的教養(yǎng)態(tài)度最好。家庭成員對子女教養(yǎng)態(tài)度一致，以平等的態(tài)度、民主的方式對待子女，嚴而不厲、寬而不嬌、愛而不溺、放而不縱，注意滿足孩子的正當需求，啟發(fā)孩子的自覺性，培養(yǎng)孩子求知向善的自主能力和勤奮好強的品質。反之，其他教養(yǎng)態(tài)度都不利于孩子的健康成長。
（三）社會因素。
1．學校教育的影響。學校是通過各種活動，有目的、有計劃地向學生施加影響，促進其成長的場所。學校作為社會中的一部分，是青少年長期生活學習的主要場所。如果學校的教育方針正確，方法得當，就可以源源不斷地向社會輸送身心健康的人才。反之，如若教育方針、方法上存在問題（具體可表現(xiàn)在教學水平、學校的教育指導思想、教育方法、教師素質、教育態(tài)度、學校人際關系、校風等方面），就會阻礙學生的心理健康發(fā)展甚至會導致各種心理障礙的發(fā)生。2．其他社會因素的影響。社會心理學家研究結果表明：一定社會的文化背景、社會環(huán)境、社會經濟地位、風俗習慣等因素都會對學生的心理健康產生影響。中學階段正是個體的理想、信念、價值觀等心理品質形成時期，若受社會不良風氣，像金錢至上、追求享受、“走后門”、吃喝送禮、黃色刊物等的影響，對學生健康向上的品質的塑造百害而無一利。社會是一個復雜的大染缸，人生活其中，很難不受影響，因此，良好社會風氣，健康社會文化才是有利于青少年健康成長的“營養(yǎng)品”。
（四）簡析當今青少年的幾種心理矛盾。
第一，美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。
由于自我意識的發(fā)展，青少年開始把注意力集中在自己的內心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點。同時也由于其社會生活經驗的逐漸豐富，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內心的秘密，瞧不起那些用導師式口吻對他們說話的人，不愿意同這種人進行感情交流，透露自己的內心世界。他們也不愿同長輩透露內心，實行自我封閉。調查中發(fā)現(xiàn)，有相當部分的青少年把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學和師長隱匿秘密。由于他們把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。這類學生往往通過記日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內心的苦悶和孤獨感。他們很需要求得別人的理解，而調查發(fā)現(xiàn)有相當部分的青少年認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學生交朋友，對他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從苦悶與孤獨中解脫出來。
第四，獨立意識與依賴心理的矛盾。
隨著年齡的增長，青少年的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關心會產生反感，個別學生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對學校、社會產生反抗情緒，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這一是因為學校教育在培養(yǎng)學生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統(tǒng)的家庭關系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。調查表明，有相當部分的家長要求子女“只要能上大學，什么事都可以不管”，所以造成了青少年的實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經濟上，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學習，不管其他”的不正?，F(xiàn)象。因此，教師要和家長一起有意識地培養(yǎng)學生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。
第五，進取心強與自制力弱的矛盾。
青少年都有積極向上的進取之心，這與他們強烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強，形成了進取心強與自制力弱的矛盾?；膺@一矛盾，老師一方面要肯定學生的進取心，另一方面要鍛煉學生的意志力，使他們能處理好二者的關系。
第六，樂于助人與道德水準不高的矛盾。
現(xiàn)在許多青少年能積極地為社會、學校、班級做好事，也能積極為同學做好事：當同學遇到困難的時候，他們能主動地伸出援助之手；當同學家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物。但有一些同學的道德水準不夠高，他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學提高分數(shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準不高的矛盾。對這一矛盾，老師要巧于引導，先肯定其好的方面，再指出其不足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。
在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1．由學業(yè)帶來的心理壓力大。2．偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3．人際關系緊張?？偢械絼e人對自己不友善。4．抑郁。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5．焦慮、心里煩躁不安。6．適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8．心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前青少年存在的最嚴重的心理問題。
青少年由于學習壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，并且努力培養(yǎng)引導，這個問題也就不是問題了?？梢姡改感袨榈牟涣?，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內心創(chuàng)傷。
作為家長應給予孩子足夠的關注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。做父母的應該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀律和規(guī)則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時，也應向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。
面向全體學生為主、通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等；學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等；情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。
今天的青少年是21世紀的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產生的焦慮有關。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標?？傊?，心理健康教育將有助于未成年人心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學生人格的健康發(fā)展，有助于學生社會適應能力的發(fā)展，其最終目標是提高全民族的精神文明素質。
富興街道花苑社區(qū)二〇一三年。
（一）同學們：
我們的孩子和學生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認真就是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎既然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。
我們可以要求學生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。尤其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天?？蛇@個習慣可能需要很長時間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法如果大有有興趣我就說說我知道的。
一、聽覺集中訓練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。嘀嗒。”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。
二、視覺想象訓練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）。
怎樣克服“走神兒”的毛病。
1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數(shù)學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的。
3、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習慣了。
這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。
二、如何克服心理障礙：
1、學會建立理性的價值觀念。(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活2.學會建立良好的自我觀念(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。3.學會建立和發(fā)展良好的人際關系(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻苊庀麡O的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧。(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。4.學會提高調控情緒的能力(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。5.學會增強耐挫能力，增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。
富興街道花苑社區(qū)。
二〇一三年。
心理健康節(jié)講座策劃篇十六
在大學的校園里，戀愛一直是備受關注的一個話題。然而作為大學生的我們，正處在心理發(fā)展變化最為激烈的時期，我們缺乏成熟理性的思考能力，容易產生偏激的想法。尤其是在戀愛上，我們往往因缺少這方面的經驗和教育，顯得盲目，缺乏自我保護意識，容易導致各種戀愛心理問題，甚至引發(fā)一些校園偏激行為。在今年上半年，我校就曾發(fā)生過因感情問題而導致的自殺事件，給一些同學帶來了不良影響。因此開展此次大學生戀愛心理健康講座是尤為必要的。
正確對待愛情，培養(yǎng)愛的能力—大學生戀愛心理健康講座
1、讓同學們更了解心理健康部，使我們可以更好的為大家服務，幫助大家解決一些問題。
2、增強同學們對心理健康問題的重視。
3、幫助同學們樹立正確的戀愛觀，使大家能正確對待自己的情感問題。
4、培養(yǎng)同學們愛的能力。
計算機系全體在校學生
5月25日晚7:00
院心理健康中心余老師
大學生戀愛心理健康講座
計算機系113教室
計算機系心理健康部
（一）、活動前
1、宣傳
由宣聯(lián)部出海報宣傳
通知各班心理委員宣傳
到各班進行宣傳
2、聯(lián)系院心理健康中心老師，確定講座時間、內容。
3、制作關于大學生戀愛的心理調查問卷，到各班進行調查，讓大家寫出自己的困惑，我們再收集大家的問題，進行歸納分類，把每個問題寫在一張紙條上，在活動中由老師抽取，進行現(xiàn)場解答。
4、由就業(yè)信息部制作活動的幻燈片。
5、與學習部一同落實觀眾。
（二)活動中
1、主持人講話—開場白，介紹我們心理健康部，說明開展此次講座的目的。
2、院心理健康中心余老師進行講座。
3、由余老師，抽取我們在活動前收集的問題（3個），給予解答。
4、主持人講話—結束語。
5、講座時部門安排人進行講座的的記錄、拍照及維持現(xiàn)場秩序。
（三）活動后
1、活動結束后，打掃現(xiàn)場衛(wèi)生。
2、進行講座內容總結及活動總結。
計算機系心理健康部
4月28日