總結是一個反思的過程，讓我們更加明確下一步的目標和計劃。寫總結時，我們需要注意總結的篇幅和字數(shù)，以免過度冗長或過于簡單。下面是一些成功創(chuàng)業(yè)的經驗和教訓，供大家借鑒和學習。
防溺水知識的心得篇一
為認真貫徹執(zhí)行教育局做好預防學生溺水事故的緊急通知，進一步增強我校學生的安全意識，避免溺水事故的發(fā)生，學校決定通過家?；悠脚_開展預防溺水安全宣傳教育，編輯《防溺水安全知識》供我校學生及家長參考使用，以便切實增強學生的安全意識，提高自我救護能力。
一、游泳、嬉水要注意什么。
在親近河流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結伴以便互相照顧。
1、設有［禁止游泳或水深危險］等警告標語之水域處，千萬不可下水嬉水。
2、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免發(fā)生危險。
3、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜嬉水。
4、不明河流地形或水深處均不宜下水。
5、潛水技術欠佳者，不可貿然潛入深水，以免生命危險。
6、從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以保安全。
7、不穿著牛仔褲或長褲下水。
8、如果看見有人溺水，要大聲呼救，無熟練救生技術者，不要妄自赴救。
9、河流出現(xiàn)暗流漩渦。如果不明水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮嬉水，很可能要付出極大的代價。
二、什么情況下不宜游泳。
游泳是磨練人的意志、鍛煉身體的良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情況不宜游泳。
1、忌飯前飯后游泳。
空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況，飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運動后游泳。
劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔，體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經期游泳。
月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳。
在天然水域游泳時，切忌貿然下水，凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長時間曝曬游泳。
長時間曝曬會產生曬斑，或引起急劇皮炎，亦稱日光灼傷，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準備活動即游泳。
水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
7、忌游泳后馬上進食，游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸內的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游時過久。
皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。
第一期：入水后，受冷時刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。
第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。
第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。
這是夏游的禁忌期，應及時出水，游泳持續(xù)時間一般不應超過1。5－2小時。
9、忌有癲癇史者游泳。
無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災”。
10、忌高血壓患者游泳。
特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應絕對避免。
11、忌心臟病患者游泳。
如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病，較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。
12、忌患中耳炎游泳。
無論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
13、忌患急性結膜炎游泳。
該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚，在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
14、忌某些皮膚病游泳。
如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹，而且還加深病情。
15、忌酒后游泳。
酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發(fā)生意外。
16、忌忽視泳后衛(wèi)生。
泳后，應即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，排出鼻腔分泌物，如若耳部進去，可采用“同側跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及膚體按摩或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
三、如何防溺水。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的`發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不要獨立一人外出游泳，更不要到不知水域或比較危險宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生、水下是否平坦，有無暗流、雜草水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟透水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)，并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體待適應水溫后下水游泳，鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的狀況要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。
四、溺水致死原因。
1、主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。
2、癥狀溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血、口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡球，肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
五、遇險時如何自救。
在水中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，掌握一定的自我救護。
在下列情況下，可采用自我救護方法：
1、水中抽筋自救法。
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發(fā)生，抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋，游泳時間長，過分疲勞致體力能耗過多，在肌體大量用力或精神緊張，游泳動作不協(xié)調等情況下會出現(xiàn)抽筋。
游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。
若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體仰臥姿勢，用手握住抽筋腳趾，用力向上拉使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次可恢復正常，上岸后用中、食指尖掐進承山穴或委中穴，進行按摩。兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復蘇，如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。
抽過筋后，改用別種游泳姿式游回岸邊，如果不得不仍用同一游泳姿式時，就要提防再次抽筋。
2、水草纏身自救法。
首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回，或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。
如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來，自己無法擺脫時，應及時呼救。
擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
3、身陷漩渦自救法。
河道突然放寬，收窄處或驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)，河水猛漲時，漩渦最多。海邊經常有漩渦，要多加注意。
有漩渦的地方，一般水面有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應盡量避免接近。
如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬式快速地游過，因為漩渦邊緣外吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
4、疲勞過度自救法。
覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊，如果離岸甚遠，或身體疲乏不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
舉起一只手，要放松身體讓對方拯救，不要緊抱著拯救者不放。
如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。
六、游泳急救方法。
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧。如合并心跳停止稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱為“近乎溺死”，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法：
1、將傷員抬出水面后，就立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抑起傷員的腰腹部，使其背朝上，頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出，或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹為最佳，急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復有節(jié)律地（每分鐘吹16－20次）進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部挪一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員側，面對傷員，右手掌放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，使胸骨還原，反復有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得自救和他人只要溺水時如何搶救，溺水事件還是可以避免的。
學校要求家長和老師一起教育學生不要在沒有家長陪同的情況下私自下河、塘洗澡。更要求每一位同學嚴格遵守學校紀律，不論在什么情況下，都不在沒有家長陪同的情況下私自（包括結伴洗澡、游泳。溺水死亡多是同學結伴洗澡、游泳）下河、池、壩洗澡、游泳。
防溺水知識的心得篇二
x完小近期開展了防溺水安全教育系列活動，我在此次系列活動中深受啟發(fā)與教育。
生命，是一朵正待開放的花朵，綻放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱響無數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊藏了無盡的危險，使人失去寶貴的生命。
進入夏季，學生溺水事件又頻現(xiàn)報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。據(jù)統(tǒng)計，我國每年約有xxxx名小學生在各種事故中死亡，大約每月死亡xxx多人；每天死亡xx人。其中，溺水生亡人數(shù)居死亡人數(shù)之首，占全部死亡人數(shù)的70%。
縱觀一次次溺水事件的發(fā)生，我們不難發(fā)現(xiàn)，這里面既有防溺水設施的缺位、漏位，也有遇溺大學生對防溺水知識的缺泛。特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失。
水是那么恐怖，我們應當怎么辦呢?其實很簡單：
1、盡量不要去江邊游泳，嚴格做到“六個一”，如果要去，必須有水性好的大人陪同。
2、游泳下水前做暖身運動有助于預防游泳時下肢抽筋。
3、如果水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
4、游泳時用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。
珍惜生命，珍惜生活。生命是無價之寶，生命，只能在人生的經歷中獨一無二，讓我們熱愛生命，讓溺水遠離大家吧!
防溺水知識的心得篇三
俗話說水火無情。剛進入夏季，大中小學學生溺水事件又頻現(xiàn)報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。
防溺水安全重于泰山。溺水事件的頻發(fā)也值得我們深思?？v觀第一次溺水事件的發(fā)生，我們不難發(fā)現(xiàn)，這里面既有防溺水設施的缺位、漏位，也有遇溺大中小學學生對防溺水知識的缺乏。
特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一個防字，重在提高大中小學生的防溺水安全意識，提升大中小學學生的防溺水技能。學校應加強防溺水安全知識宣傳和教育，要通過觀看幻燈片，參觀圖片展，以事實說話，以個案示人，讓廣大大中小學學生對防溺水有一種直觀和形象的認識，從而牢記在腦，銘記在心。
同時要定期不定期地組織開展防溺水安全演練，模擬漲水場景，讓學生身臨其境，通過現(xiàn)場指導，教會學生防溺水的基本技能和救生要點。
當然，防溺水安全不是一個部門就能解決的問題，應該建立起學校、家庭、社會三位一體防溺水機制。積極政府應發(fā)揮其職能作用，加大對湖、泊、河、塘、壩安全警示標志的設置，實現(xiàn)全覆蓋，并加大巡查力度，做到全天候。學校應發(fā)揮防溺水安全的主體作用，提高學生的防漲水安全的意識和技能。
家庭是學生生活休息的另一個主要場所，學生除在校學生外，很多業(yè)余時間都在家渡過，而溺水事件集中發(fā)生時段也是在節(jié)假日和暑假之中。究其原因是家長的監(jiān)管不到位，等到事情發(fā)生，后悔晚已。家長應承擔起自己的職責，加強對自己子女的監(jiān)管，時時教育和提醒他們遠離水患。
疏大于堵。目前由于溺水事件的頻發(fā)，讓學生家長談水色變，禁止游泳于是乎也就成了共識。禁止游泳不亞于堵源截流。正確的方式應該是疏導，要教會孩子學會游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成為旱鴨子和稱砣，從而從源頭上最大限度地杜絕和減少溺水事件的發(fā)生。
防溺水知識的心得篇四
炎炎夏日已經悄悄的來臨，人們都喜歡游泳消暑，因此溺水事件越來越多了。
看完《安全視界》里的視頻，我的心陡然一緊，有多少還沒來得及綻放的鮮花就這樣凋零了，多么遺憾呀！所以游泳時，我們要要認真執(zhí)行以下的準則：一，不在陌生的水域游泳。二，不在無家長的帶領下游泳。三，不能結伴游泳……如果看見別人溺水，第一件事就是要叫大人幫忙。有的同學私自下水救人，那正好應了一句歇后語：草水救人救火，自身難保。
正因為每年還有多起溺亡事件，所以我們的“媽媽”――祖國，制定了小學生六嚴禁內容如下：一，嚴禁私自下水游泳。二，嚴禁擅自與他人結伴游泳。三，嚴禁在屋家長吳老師帶隊的情況下游泳。四嚴禁到不熟悉的水域游泳。吳巖峻道唔安全設施。六，嚴禁不會水性的同學擅自下水施救。
水是我們的生命之泉，卻也成了殺人的利器，我們要正確的利用這珍貴的水，不要讓它成為害人的兇器，讓我們――棟梁之花，永遠的綻放吧！
防溺水知識的心得篇五
生活是一朵等待開放的花，綻放著生命的活力；生活是一首歌，唱出無數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊含著無盡的危險，導致人們失去寶貴的生命。
夏天，學生溺水事件頻頻見諸報端，一個鮮活的生命離開了我們，一個血淋淋的事件再次為我們的防溺水安全敲響警鐘。
水太可怕了，我們該怎么辦？其實很簡單：
1、盡量不要去河邊游泳，嚴格做到“六個一”。想去，必須有水質好的大人陪同。
2、游泳前的熱身運動有助于防止游泳時下肢抽筋。
3、水溫過低，先用淺水沖洗身體，適應水溫后再下水游泳。
4、游泳時，用鼻子吸氣容易引起窒息。我們盡力通過你的嘴呼吸。
珍惜生命，珍惜生命。生命是無價的。人生只能在人生經歷中獨樹一幟。讓我們熱愛生活，遠離所有人。
防溺水知識的心得篇六
夏天就要到了，我們一定都會按捺不住內心游泳的欲望，但很多兒童都因為偷偷游泳而溺水身亡，所以我們游泳要做到以下幾個要求：
1、只有在大人的陪伴下，才能去游泳。
2、要知道安全措施，以防溺水。
3、溺水了，要大聲呼叫大人。
4、在沒有大人的情況下，安排一個人去找大人，如有電話，先打110。(交代具體位置，并簡單說出發(fā)生了什么，請求支援)
5、在沒有來到的時候，我們可以利用身邊的物品，去救助同伴。
6、將書包拉鏈拉開，將氣吹入塑料袋中，把吹好氣的塑料袋放入書包，并把拉鏈拉緊，拋入水中。
7、救人時千萬不能幾個人手牽手進行施救，不然的話，自己也會落水的。
8、可以開船前去施救，小朋友不能獨自去開船救人，只有經過專業(yè)訓練的'大人才可以。
9、救援時，還可以用衣服把落水者拉上來。
以上幾點就是在夏天的時候要注意的。時間已經從表演與講述中悄悄地逃走了。
時間雖然如流水般匆匆流去，但短短一節(jié)安全課，使我受益匪淺：既讓我明白了學習防溺水，安全伴我行的方法；又讓我體會到了藍天救援隊的戰(zhàn)士們的無私奉獻，默默無聞！
防溺水知識的心得篇七
夏季天氣炎熱，為防止學生在游泳中發(fā)生溺水事故，安全度過暑假，九峰小學開展了“預防溺水，安全度夏”為主題的活動。
該校對學生進行“游泳安全”的主題教育，包括“溺水常識”“溺水的預防與急救”“珍愛生命，遠離危險”等專題教育，學校在宣傳窗進行“預防溺水，安全度夏”的專題宣傳。同時發(fā)放告家長書，聯(lián)系家長社會齊抓共管，對游泳活動進行有利引導正確對待。使孩子度過一個健康文明安全的暑期活動。
4月15日，石臺縣中學1名高一學生與同學結伴擅自下河游泳，泥水身亡;6月3日，郎溪縣1名初一學生不聽勸阻，私自下塘游泳，溺水身亡;6月12日，省水利水電職業(yè)技術學院4名學生到合肥大學城內翡翠湖游泳，其中1名20xx級女生預下水時不慎滑入湖中，約7分鐘后被同行人從湖底救起，后經搶救無效死亡。
5月7日，山西省應縣7名中小學生結伴到一水庫玩，其中1名小學生五年級女生在水庫邊洗手時，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水學生，5名學生陸續(xù)墜入水中，溺水身亡。5月15日，廣西壯族自治區(qū)全州縣石塘高中4名學生外出游玩，在返回途中遭遇洪水，溺水身亡。5月29日，浙江省青田縣僑鄉(xiāng)實驗學校1名初二學生到江游泳，溺水身亡;30體，該縣利民小學1名四年級學生在江邊玩耍，被潮水沖走身亡;同日，該縣溫溪鎮(zhèn)一小1名三年級在附近水庫游泳，溺水身亡。
通過教育活動，使我區(qū)全體師生更加認識到“安全無小事，事事有安全”。安全教育日雖然過去了，但我們要積極發(fā)揮學校教育主陣地作用，安全教育將永遠貫穿在我們的教育教學活動中。
溺水可以避免——一些學生為了逞強好勝，在不知水深河水底的情況下，就潛入水底，有的'甚至在水底連續(xù)有兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，很容易因體力不支而溺水。
夏天天氣炎熱，游泳者來到水邊游沒做任何準備動作就跳下水了，結果導致頭暈。惡心。心慌等不適應感覺。
防溺水知識的心得篇八
溺水是一種十分危險的情況，它不僅能帶走人們寶貴的生命，還會給家庭帶來不可磨滅的傷痛。在我國，每年都有大量的人因溺水而喪生，因此，了解溺水知識并采取有效的預防措施是尤為重要的。通過參加溺水知識培訓和身臨其境的實踐經歷，我深刻體會到了溺水的危害以及如何自救的方法，收獲頗多。下面，我將分享一些我在溺水知識方面的心得體會。
首先，了解溺水的危害和常見的溺水原因是預防溺水的首要任務。在參加溺水知識培訓課程時，我了解到溺水不僅僅是在水中被淹沒，還包括水中進入身體而引發(fā)危險的情況。比如，人體長時間在水中呼吸受限，會導致缺氧的危險；進入肺部的水會導致窒息。此外，不會游泳、游泳技巧不熟練、游泳環(huán)境不安全等也是導致溺水的常見原因。了解了這些知識后，我更加明白了預防溺水的重要性，也知道了要提高自己的水上安全意識。
其次，在日常生活中我盡量避免接近或進入危險的水域。在我國，很多水域都是禁止游泳的，如河流、湖泊、水庫等地方，并且這些地方的水流湍急，水質不好，常年積存了大量的淤泥和雜物，就算是專業(yè)的游泳運動員也很難在其中游泳。此外，在無人照看的情況下，不要讓小孩子接近水域，以免發(fā)生溺水事故。作為家長，一定要有足夠的責任心，時刻保護好自己的孩子，避免發(fā)生不可挽回的悲劇。
然后，自救是發(fā)生溺水后最重要的做法。在實踐中，我學會了一些自救的基本方法。首先，如果發(fā)生溺水，要保持冷靜，切忌恐慌。因為恐慌只會加大救援的難度，甚至導致對自身生命安全的威脅。其次，盡量呼叫救援，爭取早日脫離水域。如果有人在旁邊，可以高喊“救命”等求救信號，吸引周圍人的注意。第三，如果身邊沒有救生圈或救生衣時，可以學會基本的漂浮、翻滾和草繩游泳等技巧，保持自己的體力和生命安全。最后，在等待救援的過程中，不斷吸氣，保持呼吸通暢，以免發(fā)生窒息的情況。
最后，提高自己的水上安全意識并不斷學習水上自救技巧是減少溺水事故的有效途徑。通過參加溺水知識培訓和學習相關教材，我不僅了解到了溺水的危害和預防方法，還學會了很多自救技巧。我相信，在這些知識的指導下，我可以更好地面對緊急情況，并保護好自己和他人的生命安全。
總之，了解溺水知識，避免接近危險的水域，學會自救技巧，提高水上安全意識是減少溺水事故的關鍵。通過我的學習和實踐經驗，我深刻認識到溺水的危險性，并明白了自救是最重要的做法。只有我們每個人都具備了合理的安全意識，并牢記自救技巧，才能在面對突發(fā)情況時冷靜應對，最大限度地保護好自己和他人的生命安全。讓我們共同努力，減少溺水事故的發(fā)生，營造一個更加安全的水上環(huán)境。
防溺水知識的心得篇九
身邊處處有安全，可是不遵守安全法則后果都是很嚴重的。
如果溺水時首先應保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，現(xiàn)場急救。
（一）不會游泳者的自救
（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
（二）會游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
（三）互救
（1）救護者應鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。（3）對神志清醒的溺水者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。（4）如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。
（四）醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救
（1）第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救；（2）第一目擊者或急救醫(yī)務人員到達現(xiàn)場后，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。（4）進行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時間不宜過長（1分鐘即夠）。（5）現(xiàn)場進行心肺復蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進行心肺復蘇搶救。調整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為"溺死"，如心跳未停止的則稱"近乎溺死"這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。
是啊，我們身邊都要注意安全知識??！
防溺水知識的心得篇十
水是我們人類的生命之源，但我國每年都有成千上萬的學生因溺水身亡。給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。為了防止溺水，我們學校采取過相應措施，安全教育主題班會黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。
沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水;如果要游泳，在下水前不能忽視準備活動;學游泳時必須有專職教練或者會游泳的`大人在場指導與保護，并且?guī)暇壬?，如在海邊，最好有救生?如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導致生命危險。
溺水是可怕的，但是只要你遠離危險地帶，或者你懂得如何不溺水，如何溺水時自救，溺水就永遠不會發(fā)生在你身上。也就是說，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個安全的世界里。
防溺水知識的心得篇十一
1、發(fā)現(xiàn)有溺水的人，會游泳并且會急救的人要將溺水者救出水面，如果你只是會游泳不會急救就不要強行去救人，可以救比你體重小的溺水者。
2、將溺水的人從水里救出后，邊上的人要用紙或者當時能夠拿到的清理物品，清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和其他的異物。有假牙的要取出假牙并將其舌頭拉出。
3、清理鼻腔、口腔后，對于有領口、腰帶的溺水者要松解領口和腰帶，女性的溺水者還要松緊裹的內衣及胸罩。
4、倒水，電視里常用的是按壓溺水者的腹部，除了這種方法以外還可以用你的膝蓋頂溺水者的肚子。對于體重較輕的小孩還可以用肩頂其肚子的方法將水倒出。
5、將水倒出后溺水者還沒有清醒就要對其進行心肺復蘇了，這個急救的步驟需要專業(yè)培訓的人操作，如果周圍的人都不懂的心肺復蘇的方法就立即送醫(yī)院。
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防溺水知識的心得篇十二
1、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。
2、預防溺水，人人有責!
3、切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳!
4、珍愛生命!不要一人下水游泳。
5、珍愛生命謹防溺水，遠離危險平安成長。
6、加強領導，切實落實預防溺水安全措施。
7、為了你的生命安全，請不要擅自與同學結伴游泳。
8、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了決定--預防溺水，珍愛生命。
9、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜絕入水。
10、生命只有一次，溺水只差一念。
11、珍愛生命，預防溺水!
12、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴防溺水事故。
13、珍愛生命，遠離危險水域。
14、生命至高無上，學生安全第一!
15、嚴密防范，堅決遏制學生溺水事故發(fā)生。lian。
16、讓溺水事故遠離校園，讓平安幸福一生相伴。
17、為了您的生命安全，去游泳時應有家長陪同。
18、防范未成年人溺水，是全社會的共同職責。
19、江河無情，生命無價!
20、珍愛生命，關愛為先，切實做好防溺水工作。
21、生命只有一次，安全伴君一生。
22、水是生命之源，請遠離水源地。
23、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。
24、你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預防溺水!
25、珍愛生命，堅決不下水游泳。
26、生命第一，預防溺水。
27、水中非天堂，涉水請慎重!
28、增強防溺意識，綻放生命光芒!
29、安全是生命的基礎，安全是歡樂的階梯。
30、不要與同齡伙伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。
31、如果你想變成死魚一條，就請在此處下水。
32、安全第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起。
33、珍愛生命，遠離溺水。
34、預防溺水，不要讓水變成親人的眼淚!
35、生命只有一次，請珍愛生命。
防溺水知識的心得篇十三
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者。
1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道。
2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復蘇的時間。
3.進行口對口人工呼吸及心臟按摩。
4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
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防溺水知識的心得篇十四
水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要!
每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：跟爺爺剛學會游泳的`小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學學生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公外婆去河里摸魚，結果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。
家長與老師經常強調我們防溺水，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
同學們，認真學習防溺水知識吧!它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。
防溺水知識的心得篇十五
預防溺水知識一、發(fā)生溺水的常見原因1．在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品；2.游泳時抽筋或在水中打鬧；3.到井邊打水不慎落入井中；4.雨天掉入水域。
二、預防學生溺水的措施1.教孩子學會游泳，小學生應在成人帶領下游泳；2.教育孩子不要獨自在河邊玩耍；3.不去非游泳區(qū)游泳；4.不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；5.游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽筋?.雨天行走在水域旁邊要格外小心。
三、
溺水時的自救方法1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3.身體下沉時，可將手掌向下壓；4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
四、現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法1.迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；2.將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；3.進行口對口人工呼吸及心臟按摩；4.盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
防溺水知識的心得篇十六
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時下肢抽筋。
游泳前必須要做好暖身運動。
游泳前應思考身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以持續(xù)身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應持續(xù)鎮(zhèn)靜，用心自救：
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
四、溺水急救。
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要好處，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法。
1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以持續(xù)呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，應對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。
五、游泳時耳朵進水怎樣辦？
由于水又有必須的張力，進入狹窄的外耳道后構成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內進水后會出現(xiàn)耳內閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往十分迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。
耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內進水后出現(xiàn)以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。
六、夏天游泳注意事項。
夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：
飯后、飲酒不宜游泳。
有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水溫太低、太涼不宜游泳。
游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。
不要隨興下水，個性是野外。
風浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水淺、人多不可跳水。
要在有救生員及合格場所游泳。
下水前先做暖身運動。
下水的裝備要帶全，必須要帶泳鏡。
水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請持續(xù)冷靜，改用仰漂。
平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
露營、釣魚、野外活動如*近水邊時，應嚴防小孩意外落水。
海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
七、如何防溺水。
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，務必做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選取好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清楚。
2、務必要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果群眾組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，持續(xù)呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。
八、遭遇溺水你該如何自救。
暑假期間，許多同學都喜歡結伴出游，個性是因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發(fā)生危險的狀況。今年暑假以來，學生溺水事件就時有發(fā)生，其中一些事故更是因為同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的，不久前，黑龍江省七臺河市就發(fā)生了一齊溺水事件，五名高中生為救落水的同學而溺水身亡。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。
此刻正是天氣逐漸轉熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每一天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一齊來看看20的一組溺水事故數(shù)據(jù)。
防溺水知識的心得篇十七
1、溺水事故多發(fā)于偏遠農村、城鄉(xiāng)結合部及城市邊緣的水庫、水渠、山塘等“天然游泳池”。
2、河流區(qū)域水流有淺有深，并藏有暗漩。
3、河水流動快，在烈日照耀下，可能表面水溫上升，下層水溫還是很低，存在不同的溫度層。盲目下水活動，如遇冷水流和水深處，就容易發(fā)生手腳抽筋，導致溺水。
出事原因。
1、下水游泳的孩子根本不識水性，不會游泳?？犹梁恿靼哆吽赘叩突锊黄?，容易掉入洼地而溺水，風浪也容易讓不懂水性的孩子嗆水發(fā)生危險。
2、剛剛學會游泳，缺乏水中遇險自救知識和能力。其中腿抽筋、嗆水、水草、漩渦、淤泥、水生動物都會對他們造成恐慌而產生危險。
3、在水流湍急的危險區(qū)域游泳，空腹游泳因體力消耗過大眩暈，酒后游泳幻覺或體力不支；鉆入水草、漁網、鉤纏身無法掙脫等都容易造成危險。
防溺水知識的心得篇一
為認真貫徹執(zhí)行教育局做好預防學生溺水事故的緊急通知，進一步增強我校學生的安全意識，避免溺水事故的發(fā)生，學校決定通過家?；悠脚_開展預防溺水安全宣傳教育，編輯《防溺水安全知識》供我校學生及家長參考使用，以便切實增強學生的安全意識，提高自我救護能力。
一、游泳、嬉水要注意什么。
在親近河流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結伴以便互相照顧。
1、設有［禁止游泳或水深危險］等警告標語之水域處，千萬不可下水嬉水。
2、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免發(fā)生危險。
3、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜嬉水。
4、不明河流地形或水深處均不宜下水。
5、潛水技術欠佳者，不可貿然潛入深水，以免生命危險。
6、從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以保安全。
7、不穿著牛仔褲或長褲下水。
8、如果看見有人溺水，要大聲呼救，無熟練救生技術者，不要妄自赴救。
9、河流出現(xiàn)暗流漩渦。如果不明水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮嬉水，很可能要付出極大的代價。
二、什么情況下不宜游泳。
游泳是磨練人的意志、鍛煉身體的良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情況不宜游泳。
1、忌飯前飯后游泳。
空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況，飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運動后游泳。
劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔，體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經期游泳。
月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
4、忌在不熟悉的水域游泳。
在天然水域游泳時，切忌貿然下水，凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長時間曝曬游泳。
長時間曝曬會產生曬斑，或引起急劇皮炎，亦稱日光灼傷，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準備活動即游泳。
水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
7、忌游泳后馬上進食，游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸內的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游時過久。
皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。
第一期：入水后，受冷時刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。
第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。
第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。
這是夏游的禁忌期，應及時出水，游泳持續(xù)時間一般不應超過1。5－2小時。
9、忌有癲癇史者游泳。
無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災”。
10、忌高血壓患者游泳。
特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應絕對避免。
11、忌心臟病患者游泳。
如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病，較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。
12、忌患中耳炎游泳。
無論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
13、忌患急性結膜炎游泳。
該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚，在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
14、忌某些皮膚病游泳。
如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹，而且還加深病情。
15、忌酒后游泳。
酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發(fā)生意外。
16、忌忽視泳后衛(wèi)生。
泳后，應即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，排出鼻腔分泌物，如若耳部進去，可采用“同側跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及膚體按摩或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
三、如何防溺水。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的`發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不要獨立一人外出游泳，更不要到不知水域或比較危險宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生、水下是否平坦，有無暗流、雜草水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟透水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)，并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體待適應水溫后下水游泳，鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的狀況要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。
四、溺水致死原因。
1、主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。
2、癥狀溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血、口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡球，肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
五、遇險時如何自救。
在水中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等，掌握一定的自我救護。
在下列情況下，可采用自我救護方法：
1、水中抽筋自救法。
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會發(fā)生，抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分，身體各器官及肌肉組織沒活動開，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋，游泳時間長，過分疲勞致體力能耗過多，在肌體大量用力或精神緊張，游泳動作不協(xié)調等情況下會出現(xiàn)抽筋。
游泳時發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。
若因水溫過低而疲勞產生小腿抽筋，則可使身體仰臥姿勢，用手握住抽筋腳趾，用力向上拉使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次可恢復正常，上岸后用中、食指尖掐進承山穴或委中穴，進行按摩。兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復蘇，如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在臍上四寸），配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復幾次。
抽過筋后，改用別種游泳姿式游回岸邊，如果不得不仍用同一游泳姿式時，就要提防再次抽筋。
2、水草纏身自救法。
首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。
用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回，或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。
如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來，自己無法擺脫時，應及時呼救。
擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。
3、身陷漩渦自救法。
河道突然放寬，收窄處或驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)，河水猛漲時，漩渦最多。海邊經常有漩渦，要多加注意。
有漩渦的地方，一般水面有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應盡量避免接近。
如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬式快速地游過，因為漩渦邊緣外吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。
4、疲勞過度自救法。
覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊，如果離岸甚遠，或身體疲乏不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。
舉起一只手，要放松身體讓對方拯救，不要緊抱著拯救者不放。
如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。
六、游泳急救方法。
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧。如合并心跳停止稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱為“近乎溺死”，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法：
1、將傷員抬出水面后，就立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抑起傷員的腰腹部，使其背朝上，頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出，或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹為最佳，急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復有節(jié)律地（每分鐘吹16－20次）進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部挪一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員側，面對傷員，右手掌放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，使胸骨還原，反復有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得自救和他人只要溺水時如何搶救，溺水事件還是可以避免的。
學校要求家長和老師一起教育學生不要在沒有家長陪同的情況下私自下河、塘洗澡。更要求每一位同學嚴格遵守學校紀律，不論在什么情況下，都不在沒有家長陪同的情況下私自（包括結伴洗澡、游泳。溺水死亡多是同學結伴洗澡、游泳）下河、池、壩洗澡、游泳。
防溺水知識的心得篇二
x完小近期開展了防溺水安全教育系列活動，我在此次系列活動中深受啟發(fā)與教育。
生命，是一朵正待開放的花朵，綻放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱響無數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊藏了無盡的危險，使人失去寶貴的生命。
進入夏季，學生溺水事件又頻現(xiàn)報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。據(jù)統(tǒng)計，我國每年約有xxxx名小學生在各種事故中死亡，大約每月死亡xxx多人；每天死亡xx人。其中，溺水生亡人數(shù)居死亡人數(shù)之首，占全部死亡人數(shù)的70%。
縱觀一次次溺水事件的發(fā)生，我們不難發(fā)現(xiàn)，這里面既有防溺水設施的缺位、漏位，也有遇溺大學生對防溺水知識的缺泛。特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失。
水是那么恐怖，我們應當怎么辦呢?其實很簡單：
1、盡量不要去江邊游泳，嚴格做到“六個一”，如果要去，必須有水性好的大人陪同。
2、游泳下水前做暖身運動有助于預防游泳時下肢抽筋。
3、如果水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
4、游泳時用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。
珍惜生命，珍惜生活。生命是無價之寶，生命，只能在人生的經歷中獨一無二，讓我們熱愛生命，讓溺水遠離大家吧!
防溺水知識的心得篇三
俗話說水火無情。剛進入夏季，大中小學學生溺水事件又頻現(xiàn)報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。
防溺水安全重于泰山。溺水事件的頻發(fā)也值得我們深思?？v觀第一次溺水事件的發(fā)生，我們不難發(fā)現(xiàn)，這里面既有防溺水設施的缺位、漏位，也有遇溺大中小學學生對防溺水知識的缺乏。
特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一個防字，重在提高大中小學生的防溺水安全意識，提升大中小學學生的防溺水技能。學校應加強防溺水安全知識宣傳和教育，要通過觀看幻燈片，參觀圖片展，以事實說話，以個案示人，讓廣大大中小學學生對防溺水有一種直觀和形象的認識，從而牢記在腦，銘記在心。
同時要定期不定期地組織開展防溺水安全演練，模擬漲水場景，讓學生身臨其境，通過現(xiàn)場指導，教會學生防溺水的基本技能和救生要點。
當然，防溺水安全不是一個部門就能解決的問題，應該建立起學校、家庭、社會三位一體防溺水機制。積極政府應發(fā)揮其職能作用，加大對湖、泊、河、塘、壩安全警示標志的設置，實現(xiàn)全覆蓋，并加大巡查力度，做到全天候。學校應發(fā)揮防溺水安全的主體作用，提高學生的防漲水安全的意識和技能。
家庭是學生生活休息的另一個主要場所，學生除在校學生外，很多業(yè)余時間都在家渡過，而溺水事件集中發(fā)生時段也是在節(jié)假日和暑假之中。究其原因是家長的監(jiān)管不到位，等到事情發(fā)生，后悔晚已。家長應承擔起自己的職責，加強對自己子女的監(jiān)管，時時教育和提醒他們遠離水患。
疏大于堵。目前由于溺水事件的頻發(fā)，讓學生家長談水色變，禁止游泳于是乎也就成了共識。禁止游泳不亞于堵源截流。正確的方式應該是疏導，要教會孩子學會游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成為旱鴨子和稱砣，從而從源頭上最大限度地杜絕和減少溺水事件的發(fā)生。
防溺水知識的心得篇四
炎炎夏日已經悄悄的來臨，人們都喜歡游泳消暑，因此溺水事件越來越多了。
看完《安全視界》里的視頻，我的心陡然一緊，有多少還沒來得及綻放的鮮花就這樣凋零了，多么遺憾呀！所以游泳時，我們要要認真執(zhí)行以下的準則：一，不在陌生的水域游泳。二，不在無家長的帶領下游泳。三，不能結伴游泳……如果看見別人溺水，第一件事就是要叫大人幫忙。有的同學私自下水救人，那正好應了一句歇后語：草水救人救火，自身難保。
正因為每年還有多起溺亡事件，所以我們的“媽媽”――祖國，制定了小學生六嚴禁內容如下：一，嚴禁私自下水游泳。二，嚴禁擅自與他人結伴游泳。三，嚴禁在屋家長吳老師帶隊的情況下游泳。四嚴禁到不熟悉的水域游泳。吳巖峻道唔安全設施。六，嚴禁不會水性的同學擅自下水施救。
水是我們的生命之泉，卻也成了殺人的利器，我們要正確的利用這珍貴的水，不要讓它成為害人的兇器，讓我們――棟梁之花，永遠的綻放吧！
防溺水知識的心得篇五
生活是一朵等待開放的花，綻放著生命的活力；生活是一首歌，唱出無數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊含著無盡的危險，導致人們失去寶貴的生命。
夏天，學生溺水事件頻頻見諸報端，一個鮮活的生命離開了我們，一個血淋淋的事件再次為我們的防溺水安全敲響警鐘。
水太可怕了，我們該怎么辦？其實很簡單：
1、盡量不要去河邊游泳，嚴格做到“六個一”。想去，必須有水質好的大人陪同。
2、游泳前的熱身運動有助于防止游泳時下肢抽筋。
3、水溫過低，先用淺水沖洗身體，適應水溫后再下水游泳。
4、游泳時，用鼻子吸氣容易引起窒息。我們盡力通過你的嘴呼吸。
珍惜生命，珍惜生命。生命是無價的。人生只能在人生經歷中獨樹一幟。讓我們熱愛生活，遠離所有人。
防溺水知識的心得篇六
夏天就要到了，我們一定都會按捺不住內心游泳的欲望，但很多兒童都因為偷偷游泳而溺水身亡，所以我們游泳要做到以下幾個要求：
1、只有在大人的陪伴下，才能去游泳。
2、要知道安全措施，以防溺水。
3、溺水了，要大聲呼叫大人。
4、在沒有大人的情況下，安排一個人去找大人，如有電話，先打110。(交代具體位置，并簡單說出發(fā)生了什么，請求支援)
5、在沒有來到的時候，我們可以利用身邊的物品，去救助同伴。
6、將書包拉鏈拉開，將氣吹入塑料袋中，把吹好氣的塑料袋放入書包，并把拉鏈拉緊，拋入水中。
7、救人時千萬不能幾個人手牽手進行施救，不然的話，自己也會落水的。
8、可以開船前去施救，小朋友不能獨自去開船救人，只有經過專業(yè)訓練的'大人才可以。
9、救援時，還可以用衣服把落水者拉上來。
以上幾點就是在夏天的時候要注意的。時間已經從表演與講述中悄悄地逃走了。
時間雖然如流水般匆匆流去，但短短一節(jié)安全課，使我受益匪淺：既讓我明白了學習防溺水，安全伴我行的方法；又讓我體會到了藍天救援隊的戰(zhàn)士們的無私奉獻，默默無聞！
防溺水知識的心得篇七
夏季天氣炎熱，為防止學生在游泳中發(fā)生溺水事故，安全度過暑假，九峰小學開展了“預防溺水，安全度夏”為主題的活動。
該校對學生進行“游泳安全”的主題教育，包括“溺水常識”“溺水的預防與急救”“珍愛生命，遠離危險”等專題教育，學校在宣傳窗進行“預防溺水，安全度夏”的專題宣傳。同時發(fā)放告家長書，聯(lián)系家長社會齊抓共管，對游泳活動進行有利引導正確對待。使孩子度過一個健康文明安全的暑期活動。
4月15日，石臺縣中學1名高一學生與同學結伴擅自下河游泳，泥水身亡;6月3日，郎溪縣1名初一學生不聽勸阻，私自下塘游泳，溺水身亡;6月12日，省水利水電職業(yè)技術學院4名學生到合肥大學城內翡翠湖游泳，其中1名20xx級女生預下水時不慎滑入湖中，約7分鐘后被同行人從湖底救起，后經搶救無效死亡。
5月7日，山西省應縣7名中小學生結伴到一水庫玩，其中1名小學生五年級女生在水庫邊洗手時，不小心踩空滑落水中，其他同伴伸手去救落水學生，5名學生陸續(xù)墜入水中，溺水身亡。5月15日，廣西壯族自治區(qū)全州縣石塘高中4名學生外出游玩，在返回途中遭遇洪水，溺水身亡。5月29日，浙江省青田縣僑鄉(xiāng)實驗學校1名初二學生到江游泳，溺水身亡;30體，該縣利民小學1名四年級學生在江邊玩耍，被潮水沖走身亡;同日，該縣溫溪鎮(zhèn)一小1名三年級在附近水庫游泳，溺水身亡。
通過教育活動，使我區(qū)全體師生更加認識到“安全無小事，事事有安全”。安全教育日雖然過去了，但我們要積極發(fā)揮學校教育主陣地作用，安全教育將永遠貫穿在我們的教育教學活動中。
溺水可以避免——一些學生為了逞強好勝，在不知水深河水底的情況下，就潛入水底，有的'甚至在水底連續(xù)有兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，很容易因體力不支而溺水。
夏天天氣炎熱，游泳者來到水邊游沒做任何準備動作就跳下水了，結果導致頭暈。惡心。心慌等不適應感覺。
防溺水知識的心得篇八
溺水是一種十分危險的情況，它不僅能帶走人們寶貴的生命，還會給家庭帶來不可磨滅的傷痛。在我國，每年都有大量的人因溺水而喪生，因此，了解溺水知識并采取有效的預防措施是尤為重要的。通過參加溺水知識培訓和身臨其境的實踐經歷，我深刻體會到了溺水的危害以及如何自救的方法，收獲頗多。下面，我將分享一些我在溺水知識方面的心得體會。
首先，了解溺水的危害和常見的溺水原因是預防溺水的首要任務。在參加溺水知識培訓課程時，我了解到溺水不僅僅是在水中被淹沒，還包括水中進入身體而引發(fā)危險的情況。比如，人體長時間在水中呼吸受限，會導致缺氧的危險；進入肺部的水會導致窒息。此外，不會游泳、游泳技巧不熟練、游泳環(huán)境不安全等也是導致溺水的常見原因。了解了這些知識后，我更加明白了預防溺水的重要性，也知道了要提高自己的水上安全意識。
其次，在日常生活中我盡量避免接近或進入危險的水域。在我國，很多水域都是禁止游泳的，如河流、湖泊、水庫等地方，并且這些地方的水流湍急，水質不好，常年積存了大量的淤泥和雜物，就算是專業(yè)的游泳運動員也很難在其中游泳。此外，在無人照看的情況下，不要讓小孩子接近水域，以免發(fā)生溺水事故。作為家長，一定要有足夠的責任心，時刻保護好自己的孩子，避免發(fā)生不可挽回的悲劇。
然后，自救是發(fā)生溺水后最重要的做法。在實踐中，我學會了一些自救的基本方法。首先，如果發(fā)生溺水，要保持冷靜，切忌恐慌。因為恐慌只會加大救援的難度，甚至導致對自身生命安全的威脅。其次，盡量呼叫救援，爭取早日脫離水域。如果有人在旁邊，可以高喊“救命”等求救信號，吸引周圍人的注意。第三，如果身邊沒有救生圈或救生衣時，可以學會基本的漂浮、翻滾和草繩游泳等技巧，保持自己的體力和生命安全。最后，在等待救援的過程中，不斷吸氣，保持呼吸通暢，以免發(fā)生窒息的情況。
最后，提高自己的水上安全意識并不斷學習水上自救技巧是減少溺水事故的有效途徑。通過參加溺水知識培訓和學習相關教材，我不僅了解到了溺水的危害和預防方法，還學會了很多自救技巧。我相信，在這些知識的指導下，我可以更好地面對緊急情況，并保護好自己和他人的生命安全。
總之，了解溺水知識，避免接近危險的水域，學會自救技巧，提高水上安全意識是減少溺水事故的關鍵。通過我的學習和實踐經驗，我深刻認識到溺水的危險性，并明白了自救是最重要的做法。只有我們每個人都具備了合理的安全意識，并牢記自救技巧，才能在面對突發(fā)情況時冷靜應對，最大限度地保護好自己和他人的生命安全。讓我們共同努力，減少溺水事故的發(fā)生，營造一個更加安全的水上環(huán)境。
防溺水知識的心得篇九
身邊處處有安全，可是不遵守安全法則后果都是很嚴重的。
如果溺水時首先應保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，現(xiàn)場急救。
（一）不會游泳者的自救
（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
（二）會游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
（三）互救
（1）救護者應鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。（3）對神志清醒的溺水者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。（4）如救護者游泳技術不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。
（四）醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救
（1）第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救；（2）第一目擊者或急救醫(yī)務人員到達現(xiàn)場后，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。（4）進行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時間不宜過長（1分鐘即夠）。（5）現(xiàn)場進行心肺復蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進行心肺復蘇搶救。調整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為"溺死"，如心跳未停止的則稱"近乎溺死"這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。
是啊，我們身邊都要注意安全知識??！
防溺水知識的心得篇十
水是我們人類的生命之源，但我國每年都有成千上萬的學生因溺水身亡。給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。為了防止溺水，我們學校采取過相應措施，安全教育主題班會黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。
沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水;如果要游泳，在下水前不能忽視準備活動;學游泳時必須有專職教練或者會游泳的`大人在場指導與保護，并且?guī)暇壬?，如在海邊，最好有救生?如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導致生命危險。
溺水是可怕的，但是只要你遠離危險地帶，或者你懂得如何不溺水，如何溺水時自救，溺水就永遠不會發(fā)生在你身上。也就是說，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個安全的世界里。
防溺水知識的心得篇十一
1、發(fā)現(xiàn)有溺水的人，會游泳并且會急救的人要將溺水者救出水面，如果你只是會游泳不會急救就不要強行去救人，可以救比你體重小的溺水者。
2、將溺水的人從水里救出后，邊上的人要用紙或者當時能夠拿到的清理物品，清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和其他的異物。有假牙的要取出假牙并將其舌頭拉出。
3、清理鼻腔、口腔后，對于有領口、腰帶的溺水者要松解領口和腰帶，女性的溺水者還要松緊裹的內衣及胸罩。
4、倒水，電視里常用的是按壓溺水者的腹部，除了這種方法以外還可以用你的膝蓋頂溺水者的肚子。對于體重較輕的小孩還可以用肩頂其肚子的方法將水倒出。
5、將水倒出后溺水者還沒有清醒就要對其進行心肺復蘇了，這個急救的步驟需要專業(yè)培訓的人操作，如果周圍的人都不懂的心肺復蘇的方法就立即送醫(yī)院。
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防溺水知識的心得篇十二
1、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。
2、預防溺水，人人有責!
3、切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳!
4、珍愛生命!不要一人下水游泳。
5、珍愛生命謹防溺水，遠離危險平安成長。
6、加強領導，切實落實預防溺水安全措施。
7、為了你的生命安全，請不要擅自與同學結伴游泳。
8、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了決定--預防溺水，珍愛生命。
9、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜絕入水。
10、生命只有一次，溺水只差一念。
11、珍愛生命，預防溺水!
12、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴防溺水事故。
13、珍愛生命，遠離危險水域。
14、生命至高無上，學生安全第一!
15、嚴密防范，堅決遏制學生溺水事故發(fā)生。lian。
16、讓溺水事故遠離校園，讓平安幸福一生相伴。
17、為了您的生命安全，去游泳時應有家長陪同。
18、防范未成年人溺水，是全社會的共同職責。
19、江河無情，生命無價!
20、珍愛生命，關愛為先，切實做好防溺水工作。
21、生命只有一次，安全伴君一生。
22、水是生命之源，請遠離水源地。
23、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。
24、你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預防溺水!
25、珍愛生命，堅決不下水游泳。
26、生命第一，預防溺水。
27、水中非天堂，涉水請慎重!
28、增強防溺意識，綻放生命光芒!
29、安全是生命的基礎，安全是歡樂的階梯。
30、不要與同齡伙伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。
31、如果你想變成死魚一條，就請在此處下水。
32、安全第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起。
33、珍愛生命，遠離溺水。
34、預防溺水，不要讓水變成親人的眼淚!
35、生命只有一次，請珍愛生命。
防溺水知識的心得篇十三
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者。
1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道。
2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復蘇的時間。
3.進行口對口人工呼吸及心臟按摩。
4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
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防溺水知識的心得篇十四
水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要!
每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：跟爺爺剛學會游泳的`小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學學生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公外婆去河里摸魚，結果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。
家長與老師經常強調我們防溺水，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
同學們，認真學習防溺水知識吧!它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。
防溺水知識的心得篇十五
預防溺水知識一、發(fā)生溺水的常見原因1．在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品；2.游泳時抽筋或在水中打鬧；3.到井邊打水不慎落入井中；4.雨天掉入水域。
二、預防學生溺水的措施1.教孩子學會游泳，小學生應在成人帶領下游泳；2.教育孩子不要獨自在河邊玩耍；3.不去非游泳區(qū)游泳；4.不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；5.游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽筋?.雨天行走在水域旁邊要格外小心。
三、
溺水時的自救方法1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3.身體下沉時，可將手掌向下壓；4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
四、現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法1.迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；2.將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間；3.進行口對口人工呼吸及心臟按摩；4.盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
防溺水知識的心得篇十六
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時下肢抽筋。
游泳前必須要做好暖身運動。
游泳前應思考身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以持續(xù)身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應持續(xù)鎮(zhèn)靜，用心自救：
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
四、溺水急救。
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要好處，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法。
1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以持續(xù)呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，應對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。
五、游泳時耳朵進水怎樣辦？
由于水又有必須的張力，進入狹窄的外耳道后構成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內進水后會出現(xiàn)耳內閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往十分迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。
耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內進水后出現(xiàn)以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。
六、夏天游泳注意事項。
夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：
飯后、飲酒不宜游泳。
有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。
感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
雷雨的天候不宜游泳。
水溫太低、太涼不宜游泳。
游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。
不要隨興下水，個性是野外。
風浪太大、照明不佳不要游泳。
不明水域不要游泳、跳水。
水淺、人多不可跳水。
要在有救生員及合格場所游泳。
下水前先做暖身運動。
下水的裝備要帶全，必須要帶泳鏡。
水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請持續(xù)冷靜，改用仰漂。
平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
露營、釣魚、野外活動如*近水邊時，應嚴防小孩意外落水。
海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
七、如何防溺水。
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，務必做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選取好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清楚。
2、務必要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果群眾組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，持續(xù)呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。
八、遭遇溺水你該如何自救。
暑假期間，許多同學都喜歡結伴出游，個性是因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發(fā)生危險的狀況。今年暑假以來，學生溺水事件就時有發(fā)生，其中一些事故更是因為同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的，不久前，黑龍江省七臺河市就發(fā)生了一齊溺水事件，五名高中生為救落水的同學而溺水身亡。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。
此刻正是天氣逐漸轉熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每一天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一齊來看看20的一組溺水事故數(shù)據(jù)。
防溺水知識的心得篇十七
1、溺水事故多發(fā)于偏遠農村、城鄉(xiāng)結合部及城市邊緣的水庫、水渠、山塘等“天然游泳池”。
2、河流區(qū)域水流有淺有深，并藏有暗漩。
3、河水流動快，在烈日照耀下，可能表面水溫上升，下層水溫還是很低，存在不同的溫度層。盲目下水活動，如遇冷水流和水深處，就容易發(fā)生手腳抽筋，導致溺水。
出事原因。
1、下水游泳的孩子根本不識水性，不會游泳?？犹梁恿靼哆吽赘叩突锊黄?，容易掉入洼地而溺水，風浪也容易讓不懂水性的孩子嗆水發(fā)生危險。
2、剛剛學會游泳，缺乏水中遇險自救知識和能力。其中腿抽筋、嗆水、水草、漩渦、淤泥、水生動物都會對他們造成恐慌而產生危險。
3、在水流湍急的危險區(qū)域游泳，空腹游泳因體力消耗過大眩暈，酒后游泳幻覺或體力不支；鉆入水草、漁網、鉤纏身無法掙脫等都容易造成危險。