作者在這本書中通過對歷史的總結(jié)，呈現(xiàn)了一個世界上最大的古代文明之一。情感表達是一門藝術(shù)，需要我們不斷地學習和提高。以下是一些值得借鑒的總結(jié)樣本，供大家參考和學習。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇一
為了更好地規(guī)范課堂秩序，創(chuàng)造文明有序、積極向上的學習環(huán)境，提高自己的課堂學習效率，我作為東華理工大學地球科學學院的一員，愿意認真執(zhí)行“無手機文明課堂”主題活動實施細則，并主動參與到“創(chuàng)建無手機課堂”的`活動中，并承諾：
1、進教室前將手機關(guān)機放入書包或口袋，上課時手機絕不放在課桌上。
2、若將手機帶入課堂，則上課時將手機關(guān)機或調(diào)至純靜音模式，并將手機放置手機休息角，決不在課堂上使用手機玩游戲、看小說、接電話、發(fā)微信短信qq、瀏覽網(wǎng)頁等。
3、上課專心聽講，積極主動，不做與學習無關(guān)的事，共同確保課堂教學質(zhì)量。
4、共同維護教室的學習環(huán)境，杜絕影響課堂紀律的行為。
承諾人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇二
手機使用不當或是過度使用，弊端是顯而易見的。學生過分依賴手機，時時處處不離，且多用于發(fā)短信閑談，聽音樂，玩游戲，浪費時光。在學校里，把手機當成娛樂工具，無心學習，上課玩手機，夜里不按時睡覺，上課萎靡不振。違背了手機原本的意義與作用。
酷合以上事實，為了使同學們能夠健康成長，安心、專心學習，特倡導所有學生在學校學習期間不使用手機。要求同學們具體承諾如下：
1、所有學生原則上不攜帶手機進入校園。
2、如果學生攜帶手機進入校園，所帶手機要交班主任統(tǒng)一保管，周日晚上班主任會統(tǒng)一收取，到周六放學后，班主任可以返還給學生。
3、所有學生在校學習期間一律不準攜帶游戲機進入校園，不準在校學習期間玩游戲，否則一經(jīng)發(fā)現(xiàn)予以沒收。
4、年級任何一位老師包括生活老師如果發(fā)現(xiàn)學生在校園里面攜帶手機，不管手機處于何種狀態(tài)，我們會無條件沒收，直到高考后返還給學生，在此期間如果手機有遺失或損壞情況，老師恕不負責。
5、年級老師有時會對寢室進行突擊檢查，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)手機，則予以沒收。
承諾人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇三
為給自己創(chuàng)設一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響健康，現(xiàn)我做如下鄭重承諾：
1、原則上不攜帶手機進入校園，在校園內(nèi)不使用手機。
2、不向父母提出過分要求，不互相攀比，不以各種理由索要手機加重家庭的經(jīng)濟負擔。
3、因特殊情況經(jīng)家長同意要配備手機的，一定自覺向班主任申報手機號碼（雙卡的'兩個號碼都需上報），號碼變更及時向班主任報告。
4、不在教室、辦公室為手機、mp3等電子產(chǎn)品充電。發(fā)現(xiàn)同學帶手機，主動幫助、監(jiān)督同學規(guī)范使用。
5、在教學區(qū)任何時候不得使用手機；在非教學區(qū)內(nèi)僅在每天中午12：00—12：40、下午17：30—18：30、晚上22：40—23：10開機使用，其余時間均將手機處于關(guān)機狀態(tài)（周六下午除外）。
7、不用手機上網(wǎng)及聊天、玩游戲、看電影等影響自己和他人的學習和休息。
8、在手機關(guān)閉時間段，隨時接受學校老師的檢查。
9、在日常生活中，文明使用手機，自覺抵制和遠離不健康網(wǎng)站，不瀏覽、不下載、不傳播不健康手機信息。
10、在公共場合使用手機注意社會公德，正確處理使用手機與學習、生活的關(guān)系。
如違反上述規(guī)定而被班主任、科任教師、宿舍管理員收繳手機，本人愿意接受學校處理，將手機交德育處代管，并按規(guī)定和程序通知家長領回。
本承諾書一式兩份，班主任和學生各執(zhí)一份。
承諾人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇四
尊敬的家長、親愛的同學們：
你們好！
互聯(lián)網(wǎng)給人類帶來了翻天覆地的變化，最明顯的就是資源共享。通過資源共享，我們的工作變得更加的有效率和簡單。網(wǎng)絡以它內(nèi)容的豐富性、傳播的便捷化、表現(xiàn)的多樣化、交流的互動性、時空的無限性和虛擬化等特點，成為青年學生喜聞樂見的一種學習、交流、娛樂的方式，占據(jù)我們生活的重要位置。
但是在利用網(wǎng)絡時，我們也應該清醒的認識到：它是一把雙刃劍，在帶來溝通的同時也帶來了謊言，在帶來自由的同時也帶來了放縱，誰的抵抗力差，誰就會墮入不可自拔的深淵。生活中經(jīng)常會看到：有的同學因沉迷于網(wǎng)絡，荒廢學業(yè)、道德缺失，進而誘發(fā)犯罪。網(wǎng)絡的負面影響已經(jīng)成為社會、學校、家長共同關(guān)注的社會問題。
為能夠充分利用網(wǎng)絡優(yōu)勢，抵制網(wǎng)絡污染，在此我們提出以下倡議：
一、明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡充實提高、完善自我。
二、規(guī)范自身行為，自覺抵制網(wǎng)絡低俗之風，凈化網(wǎng)絡環(huán)境。
三、遵守網(wǎng)絡道德規(guī)范，做文明上網(wǎng)的模范和榜樣。
四、宣傳文明上網(wǎng)，倡導網(wǎng)絡文明，做綠色上網(wǎng)的宣傳員。
五、爭做網(wǎng)絡安全衛(wèi)士。
六、明德自律，文明用語。
七、增強自我保護意識，杜絕隨意約會網(wǎng)友。
八、關(guān)心身邊同學，奉勸遠離網(wǎng)吧。
同學們，讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網(wǎng)絡文明，讓我們高舉網(wǎng)絡文明的大旗，努力促進網(wǎng)上健康文明的道德規(guī)范和社會網(wǎng)絡文明的良好氛圍的形成，追求健康時尚的網(wǎng)絡新生活，為社會的和諧健康發(fā)展做出自己的貢獻！
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇五
為創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響身心健康發(fā)展，現(xiàn)我做出如下鄭重承諾：
1、原則上不攜帶手機入校園，在校園內(nèi)不得使用手機。
2、不向父母提出過分要求，不相互攀比，不以各種理由增加家庭經(jīng)濟負擔，愿意與父母老師共享話費清單。
3、因特殊情況要家長同意才配備手機，一定自覺向班主任匯報手機號碼（雙卡的號碼都需要），號碼變更及時向班主任匯報。
4、在課堂教學以及實操課中，按照老師要求管理，絕對不玩手機，影響上課紀律和學習效果。
5、不用手機上網(wǎng)以及qq聊天、看電影、玩游戲等影響自己和他人的休息和學習。
6、在手機關(guān)閉階段，隨時接受學校、老師的檢查；不私接電源，正確使用usb接口。
7、在日常生活中，文明使用手機，抵制不良信息的傳播和遠離不健康網(wǎng)站，不瀏覽、不下載、不傳播部健康信息。
8、在公共場合注意文明使用手機，合理安排使用手機與學習、生活和休息時間的關(guān)系。
如果違反上述規(guī)定而被班主任、科任老師、值日領導等收繳手機，我自愿接受學校的'處理規(guī)定，按照學校的處理規(guī)定和程序辦理。
承諾人：
時間：
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇六
尊敬的家長、親愛的同學們：
你們好！
少年兒童是國家的未來，民族的希望。兒童時期具有良好的心理發(fā)展，是一個人終生心理健康的基礎。防止未成年人沉迷網(wǎng)絡游戲是全社會共同的責任。家庭是孩子的“第一個課堂”，父母是孩子的“第一任老師”，為切實保護未成年人身心健康、預防未成年人過度沉迷網(wǎng)絡，xx市xx路小學向社會各界發(fā)出如下倡議：
一、做表率、樹榜樣，提升自身網(wǎng)絡素養(yǎng)。
家長是孩子最好的老師。要做科學上網(wǎng)的榜樣，清醒認識網(wǎng)絡這把“雙刃劍”，合理利用互聯(lián)網(wǎng)，自覺遠離“低層次”網(wǎng)絡信息。要做適度娛樂的榜樣，適度使用網(wǎng)絡游戲產(chǎn)品，不做“低頭族”“手機黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。
二、常溝通、善引導，培養(yǎng)良好用網(wǎng)習慣。
有效溝通是孩子成長進步的前提。要加強與孩子的溝通，及時了解孩子上網(wǎng)狀況，清楚其“數(shù)字軌跡”，及時引導交流，講清沉溺網(wǎng)絡游戲的危害，增強其判斷力、免疫力。要主動與學校配合，關(guān)注孩子校內(nèi)外表現(xiàn)，主動配合學校教育，及時通報情況，及早發(fā)現(xiàn)沉迷隱患，引導孩子“綠色上網(wǎng)”。
三、多陪伴、重監(jiān)管，倡導健康娛樂方式。
最好的愛是陪伴。要豐富興趣愛好，培育孩子多種興趣特長，陪伴孩子多參加有益身心健康的活動，合理安排放學后和節(jié)假日生活，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。要強化監(jiān)護責任，妥善保管好支付寶、微信及網(wǎng)銀支付密碼，落實實名注冊要求，利用“家長模式”等技術(shù)，控制好游戲時段和時長，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子沉迷網(wǎng)絡游戲和不當消費等行為。
“青年興則國家興，青年強則國家強。”防范未成年人沉迷網(wǎng)絡游戲任重而道遠，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網(wǎng)絡空間，共同守護未成年人的健康成長。
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇七
親愛的媽媽：
對于上課玩手機這件事，我感到無不后悔，我辜負了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向您承諾，從此以后上課時間不玩手機、回家做不完作業(yè)不玩手機，一定好好學習，不在看一些跟學習無關(guān)的.書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受您對我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時間等等。我也不會再調(diào)皮，以后上課，我會好好聽老師講的什么，有不會的也會積極的找老師尋求幫助，爭取把不會的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到您的認可肯定后，我再去玩。同時，我也會制定一個日常生活計劃，例如幾點起床，起床后干什么，放學后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學習成績有一個明顯的提升。我也會給自己制定一個目標，比如說考試要考第幾名，同時這些需要您的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對的地方就指導我。
希望您再給我一次機會，我會證明給您看，我一定會做到的！
xxx。
20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇八
為了維護學校正常的教育教學秩序，保證學生在校學習、生活的和諧與安全，養(yǎng)成良好的生活行為習慣，構(gòu)建"綠色"校園文化，促進身心健康成長，我們同意學校決定：禁止學生帶手機等移動通訊進校園。特此承諾如下：
1、我們一定嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通、mp3等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
2、協(xié)助學校宣傳禁止學生在校園內(nèi)使用手機等移動通訊工具的積極意義，促使自己在思想上與學校規(guī)定達成統(tǒng)一，在行動上自覺地不在校園里使用手機等移動通訊工具。
3、保證在校學生學習、生活的和諧和安全，減少外界的干擾。
4、嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
承諾人：____________。
時間：____年________月________日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇九
同學們：
發(fā)生了日新月異的變化。
一部手機，餓了足不出戶可以點外賣，購物可以無現(xiàn)金支付，外出可以。
網(wǎng)
上訂車票機票，可以看電影，可以玩游戲……一部手機可以把衣食住行全部搞定。手機，確實給我們的`生活帶來了諸多的方便。
在手機給我們帶來方便的同時，也帶了許多的困擾。有人在手機的輔助下工作得心應手，成就了成功。有人在手機的主流中沉迷游戲不能自拔，由于長時間久坐低著頭對身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，負能量的東西讓人玩物喪志，走向了犯罪。
同學們，我們是學習的年齡，我們要把經(jīng)歷放在學習上。放下手機，刻不容緩。放下手機不僅是一句口號，而是一種態(tài)度。為此，我要向大家發(fā)出倡議：
1、放下手機，把精力用在學習上。
2、建造“養(yǎng)機場”，把手機放在養(yǎng)機場，制定“養(yǎng)機場”公約并嚴格執(zhí)行。
3、看到身邊沉迷于手機行為，及時勸說并制止。
一份倡議，一個承諾，一種責任，一份義務。同學們，讓我們從此刻起，拒絕手機，好好學習！
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇十
近年來，手機網(wǎng)絡游戲的盛行，給許多玩家?guī)砹藰O大的娛樂，但是與此同時，也帶來了諸多負面影響。在我的生活中，手機網(wǎng)絡游戲曾經(jīng)占據(jù)了重要的位置，但是，在我追求內(nèi)心平靜的心路歷程中，我漸漸認識到了遠離手機網(wǎng)絡游戲的必要性。在這篇文章中，我將分享我遠離手機網(wǎng)絡游戲的心得和體會。
在過去的幾年內(nèi)，手機網(wǎng)絡游戲是我的日常娛樂方式之一。每當我感到無聊或情緒低落時，我就會打開手機網(wǎng)絡游戲，以此來轉(zhuǎn)移我的注意力。然而，漸漸地，我意識到我開始沉迷于手機網(wǎng)絡游戲中，每天都花費大量的時間。我談不上任何實際收獲，卻頻頻被游戲所困擾。這使我在學習、工作和生活中都失去了快樂和動力，身心健康也受到極大的威脅。
遠離手機網(wǎng)絡游戲是艱難的，因為它們是可輕易獲得的娛樂活動之一。當我試圖擺脫手機網(wǎng)絡游戲時，我發(fā)現(xiàn)思慮煩亂難以入眠，甚至懷疑自己是一種行為不端的人。在生活中，我仍然無法擺脫與手機網(wǎng)絡游戲的聯(lián)系，因為許多人都會帶著手機玩游戲，這極易促發(fā)我有如獲至寶之感。更重要的是，手機網(wǎng)絡游戲經(jīng)常使用聲音及視覺效果，我則很難抵擋這種不斷喚醒內(nèi)心欲望的最簡單的誘惑。
然而，隨著時間的推移，我意識到了遠離手機網(wǎng)絡游戲所帶來的好處。首先，我開始重視自己的時間，從而更好地規(guī)劃自己的生活，并更好地利用自己的時間。其次，我獲得了更廣泛的物質(zhì)和社會資源，以此改善生活和健康。最后，我會把更多的時間花在和家人和朋友一起互動，這使我感到特別的滿足和平靜。與此同時，手機網(wǎng)絡游戲的禁忌感和魅力也逐漸淡化。
要遠離手機網(wǎng)絡游戲并不容易，但有一些有效的方法可以幫助我們擺脫手機網(wǎng)絡游戲。首先，我們可以為自己制定一個有序、全面的計劃，包括娛樂、學習、工作、運動、社交等一系列活動的平衡。其次，對于手機網(wǎng)絡游戲，我們可以制定一個固定的游戲時間，避免過度沉迷。最后，可以尋找一些替代的娛樂活動，如藝術(shù)欣賞、閱讀、戶外運動等。
第五段：結(jié)束語。
在我的生活中，我認識到遠離手機網(wǎng)絡游戲?qū)ξ业纳眢w和心理健康至關(guān)重要。從過程中我也明白了，遠離手機網(wǎng)絡游戲不僅是停止消耗時間，更是一種向一種更高境界轉(zhuǎn)變的自我修煉。用一種深刻的方式從眼前掏出手機網(wǎng)絡游戲的繁雜噪聲，讓自己保持平靜的心態(tài)，這對我們的身心健康至關(guān)重要。所以，讓我們?yōu)樽约旱慕】岛蛢?nèi)心的平靜而走向遠離手機網(wǎng)絡游戲的道路吧！
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇十一
為了自我身心的健康發(fā)展，為了不再遭受網(wǎng)吧的毒害，為了在有限的時光里學到更多的科學文化知識，從今天開始，我決心遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋下陋習，把全部精力投入到學習中來，爭做文明學生。為此，我決心做到以下幾點：
1、積極響應學校對全體同學提出的“遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋棄陋習”的各項要求，從今天開始堅決不帶手機進校園，不進營業(yè)性網(wǎng)吧。
2、嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我修養(yǎng)，相互鼓勵，彼此監(jiān)督。如發(fā)現(xiàn)其他同學進入網(wǎng)吧要主動制止，并積極向老師報告。
3、本人一定認真遵守如上承諾。
承諾人：
時間：x年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇十二
為了自我身心的健康發(fā)展，為了不再遭受網(wǎng)吧的毒害，為了在有限的時光里學到更多的科學文化知識，從今天開始，我決心遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋下陋習，把全部精力投入到學習中來，爭做文明學生。為此，我決心做到以下幾點：
1、積極響應學校對全體同學提出的"遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋棄陋習"的各項要求，從今天開始堅決不帶手機進校園，不進營業(yè)性網(wǎng)吧。
2、嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我修養(yǎng)，相互鼓勵，彼此監(jiān)督。如發(fā)現(xiàn)其他同學進入網(wǎng)吧要主動制止，并積極向老師報告。
3、本人一定認真遵守如上承諾。
承諾人：____________。
時間：____年________月________日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇十三
為了維護學校正常的教育教學秩序，保證學生在校學習、生活的和諧與安全，養(yǎng)成良好的生活行為習慣，構(gòu)建“綠色”校園文化，促進身心健康成長，我們同意學校決定：禁止學生帶手機等移動通訊進校園。特此承諾如下：
1、我們一定嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通、mp3等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
2、協(xié)助學校宣傳禁止學生在校園內(nèi)使用手機等移動通訊工具的積極意義，促使自己在思想上與學校規(guī)定達成統(tǒng)一，在行動上自覺地不在校園里使用手機等移動通訊工具。
3、保證在校學生學習、生活的和諧和安全，減少外界的干擾。
4、嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
承諾人：
時間：x年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇一
為了更好地規(guī)范課堂秩序，創(chuàng)造文明有序、積極向上的學習環(huán)境，提高自己的課堂學習效率，我作為東華理工大學地球科學學院的一員，愿意認真執(zhí)行“無手機文明課堂”主題活動實施細則，并主動參與到“創(chuàng)建無手機課堂”的`活動中，并承諾：
1、進教室前將手機關(guān)機放入書包或口袋，上課時手機絕不放在課桌上。
2、若將手機帶入課堂，則上課時將手機關(guān)機或調(diào)至純靜音模式，并將手機放置手機休息角，決不在課堂上使用手機玩游戲、看小說、接電話、發(fā)微信短信qq、瀏覽網(wǎng)頁等。
3、上課專心聽講，積極主動，不做與學習無關(guān)的事，共同確保課堂教學質(zhì)量。
4、共同維護教室的學習環(huán)境，杜絕影響課堂紀律的行為。
承諾人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇二
手機使用不當或是過度使用，弊端是顯而易見的。學生過分依賴手機，時時處處不離，且多用于發(fā)短信閑談，聽音樂，玩游戲，浪費時光。在學校里，把手機當成娛樂工具，無心學習，上課玩手機，夜里不按時睡覺，上課萎靡不振。違背了手機原本的意義與作用。
酷合以上事實，為了使同學們能夠健康成長，安心、專心學習，特倡導所有學生在學校學習期間不使用手機。要求同學們具體承諾如下：
1、所有學生原則上不攜帶手機進入校園。
2、如果學生攜帶手機進入校園，所帶手機要交班主任統(tǒng)一保管，周日晚上班主任會統(tǒng)一收取，到周六放學后，班主任可以返還給學生。
3、所有學生在校學習期間一律不準攜帶游戲機進入校園，不準在校學習期間玩游戲，否則一經(jīng)發(fā)現(xiàn)予以沒收。
4、年級任何一位老師包括生活老師如果發(fā)現(xiàn)學生在校園里面攜帶手機，不管手機處于何種狀態(tài)，我們會無條件沒收，直到高考后返還給學生，在此期間如果手機有遺失或損壞情況，老師恕不負責。
5、年級老師有時會對寢室進行突擊檢查，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)手機，則予以沒收。
承諾人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇三
為給自己創(chuàng)設一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響健康，現(xiàn)我做如下鄭重承諾：
1、原則上不攜帶手機進入校園，在校園內(nèi)不使用手機。
2、不向父母提出過分要求，不互相攀比，不以各種理由索要手機加重家庭的經(jīng)濟負擔。
3、因特殊情況經(jīng)家長同意要配備手機的，一定自覺向班主任申報手機號碼（雙卡的'兩個號碼都需上報），號碼變更及時向班主任報告。
4、不在教室、辦公室為手機、mp3等電子產(chǎn)品充電。發(fā)現(xiàn)同學帶手機，主動幫助、監(jiān)督同學規(guī)范使用。
5、在教學區(qū)任何時候不得使用手機；在非教學區(qū)內(nèi)僅在每天中午12：00—12：40、下午17：30—18：30、晚上22：40—23：10開機使用，其余時間均將手機處于關(guān)機狀態(tài)（周六下午除外）。
7、不用手機上網(wǎng)及聊天、玩游戲、看電影等影響自己和他人的學習和休息。
8、在手機關(guān)閉時間段，隨時接受學校老師的檢查。
9、在日常生活中，文明使用手機，自覺抵制和遠離不健康網(wǎng)站，不瀏覽、不下載、不傳播不健康手機信息。
10、在公共場合使用手機注意社會公德，正確處理使用手機與學習、生活的關(guān)系。
如違反上述規(guī)定而被班主任、科任教師、宿舍管理員收繳手機，本人愿意接受學校處理，將手機交德育處代管，并按規(guī)定和程序通知家長領回。
本承諾書一式兩份，班主任和學生各執(zhí)一份。
承諾人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇四
尊敬的家長、親愛的同學們：
你們好！
互聯(lián)網(wǎng)給人類帶來了翻天覆地的變化，最明顯的就是資源共享。通過資源共享，我們的工作變得更加的有效率和簡單。網(wǎng)絡以它內(nèi)容的豐富性、傳播的便捷化、表現(xiàn)的多樣化、交流的互動性、時空的無限性和虛擬化等特點，成為青年學生喜聞樂見的一種學習、交流、娛樂的方式，占據(jù)我們生活的重要位置。
但是在利用網(wǎng)絡時，我們也應該清醒的認識到：它是一把雙刃劍，在帶來溝通的同時也帶來了謊言，在帶來自由的同時也帶來了放縱，誰的抵抗力差，誰就會墮入不可自拔的深淵。生活中經(jīng)常會看到：有的同學因沉迷于網(wǎng)絡，荒廢學業(yè)、道德缺失，進而誘發(fā)犯罪。網(wǎng)絡的負面影響已經(jīng)成為社會、學校、家長共同關(guān)注的社會問題。
為能夠充分利用網(wǎng)絡優(yōu)勢，抵制網(wǎng)絡污染，在此我們提出以下倡議：
一、明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡充實提高、完善自我。
二、規(guī)范自身行為，自覺抵制網(wǎng)絡低俗之風，凈化網(wǎng)絡環(huán)境。
三、遵守網(wǎng)絡道德規(guī)范，做文明上網(wǎng)的模范和榜樣。
四、宣傳文明上網(wǎng)，倡導網(wǎng)絡文明，做綠色上網(wǎng)的宣傳員。
五、爭做網(wǎng)絡安全衛(wèi)士。
六、明德自律，文明用語。
七、增強自我保護意識，杜絕隨意約會網(wǎng)友。
八、關(guān)心身邊同學，奉勸遠離網(wǎng)吧。
同學們，讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅持自尊、自律、自強，努力弘揚網(wǎng)絡文明，讓我們高舉網(wǎng)絡文明的大旗，努力促進網(wǎng)上健康文明的道德規(guī)范和社會網(wǎng)絡文明的良好氛圍的形成，追求健康時尚的網(wǎng)絡新生活，為社會的和諧健康發(fā)展做出自己的貢獻！
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇五
為創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響身心健康發(fā)展，現(xiàn)我做出如下鄭重承諾：
1、原則上不攜帶手機入校園，在校園內(nèi)不得使用手機。
2、不向父母提出過分要求，不相互攀比，不以各種理由增加家庭經(jīng)濟負擔，愿意與父母老師共享話費清單。
3、因特殊情況要家長同意才配備手機，一定自覺向班主任匯報手機號碼（雙卡的號碼都需要），號碼變更及時向班主任匯報。
4、在課堂教學以及實操課中，按照老師要求管理，絕對不玩手機，影響上課紀律和學習效果。
5、不用手機上網(wǎng)以及qq聊天、看電影、玩游戲等影響自己和他人的休息和學習。
6、在手機關(guān)閉階段，隨時接受學校、老師的檢查；不私接電源，正確使用usb接口。
7、在日常生活中，文明使用手機，抵制不良信息的傳播和遠離不健康網(wǎng)站，不瀏覽、不下載、不傳播部健康信息。
8、在公共場合注意文明使用手機，合理安排使用手機與學習、生活和休息時間的關(guān)系。
如果違反上述規(guī)定而被班主任、科任老師、值日領導等收繳手機，我自愿接受學校的'處理規(guī)定，按照學校的處理規(guī)定和程序辦理。
承諾人：
時間：
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇六
尊敬的家長、親愛的同學們：
你們好！
少年兒童是國家的未來，民族的希望。兒童時期具有良好的心理發(fā)展，是一個人終生心理健康的基礎。防止未成年人沉迷網(wǎng)絡游戲是全社會共同的責任。家庭是孩子的“第一個課堂”，父母是孩子的“第一任老師”，為切實保護未成年人身心健康、預防未成年人過度沉迷網(wǎng)絡，xx市xx路小學向社會各界發(fā)出如下倡議：
一、做表率、樹榜樣，提升自身網(wǎng)絡素養(yǎng)。
家長是孩子最好的老師。要做科學上網(wǎng)的榜樣，清醒認識網(wǎng)絡這把“雙刃劍”，合理利用互聯(lián)網(wǎng)，自覺遠離“低層次”網(wǎng)絡信息。要做適度娛樂的榜樣，適度使用網(wǎng)絡游戲產(chǎn)品，不做“低頭族”“手機黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。
二、常溝通、善引導，培養(yǎng)良好用網(wǎng)習慣。
有效溝通是孩子成長進步的前提。要加強與孩子的溝通，及時了解孩子上網(wǎng)狀況，清楚其“數(shù)字軌跡”，及時引導交流，講清沉溺網(wǎng)絡游戲的危害，增強其判斷力、免疫力。要主動與學校配合，關(guān)注孩子校內(nèi)外表現(xiàn)，主動配合學校教育，及時通報情況，及早發(fā)現(xiàn)沉迷隱患，引導孩子“綠色上網(wǎng)”。
三、多陪伴、重監(jiān)管，倡導健康娛樂方式。
最好的愛是陪伴。要豐富興趣愛好，培育孩子多種興趣特長，陪伴孩子多參加有益身心健康的活動，合理安排放學后和節(jié)假日生活，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。要強化監(jiān)護責任，妥善保管好支付寶、微信及網(wǎng)銀支付密碼，落實實名注冊要求，利用“家長模式”等技術(shù)，控制好游戲時段和時長，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子沉迷網(wǎng)絡游戲和不當消費等行為。
“青年興則國家興，青年強則國家強。”防范未成年人沉迷網(wǎng)絡游戲任重而道遠，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網(wǎng)絡空間，共同守護未成年人的健康成長。
承諾人：xxx。
20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇七
親愛的媽媽：
對于上課玩手機這件事，我感到無不后悔，我辜負了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向您承諾，從此以后上課時間不玩手機、回家做不完作業(yè)不玩手機，一定好好學習，不在看一些跟學習無關(guān)的.書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受您對我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時間等等。我也不會再調(diào)皮，以后上課，我會好好聽老師講的什么，有不會的也會積極的找老師尋求幫助，爭取把不會的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到您的認可肯定后，我再去玩。同時，我也會制定一個日常生活計劃，例如幾點起床，起床后干什么，放學后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學習成績有一個明顯的提升。我也會給自己制定一個目標，比如說考試要考第幾名，同時這些需要您的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對的地方就指導我。
希望您再給我一次機會，我會證明給您看，我一定會做到的！
xxx。
20xx年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇八
為了維護學校正常的教育教學秩序，保證學生在校學習、生活的和諧與安全，養(yǎng)成良好的生活行為習慣，構(gòu)建"綠色"校園文化，促進身心健康成長，我們同意學校決定：禁止學生帶手機等移動通訊進校園。特此承諾如下：
1、我們一定嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通、mp3等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
2、協(xié)助學校宣傳禁止學生在校園內(nèi)使用手機等移動通訊工具的積極意義，促使自己在思想上與學校規(guī)定達成統(tǒng)一，在行動上自覺地不在校園里使用手機等移動通訊工具。
3、保證在校學生學習、生活的和諧和安全，減少外界的干擾。
4、嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
承諾人：____________。
時間：____年________月________日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇九
同學們：
發(fā)生了日新月異的變化。
一部手機，餓了足不出戶可以點外賣，購物可以無現(xiàn)金支付，外出可以。
網(wǎng)
上訂車票機票，可以看電影，可以玩游戲……一部手機可以把衣食住行全部搞定。手機，確實給我們的`生活帶來了諸多的方便。
在手機給我們帶來方便的同時，也帶了許多的困擾。有人在手機的輔助下工作得心應手，成就了成功。有人在手機的主流中沉迷游戲不能自拔，由于長時間久坐低著頭對身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，負能量的東西讓人玩物喪志，走向了犯罪。
同學們，我們是學習的年齡，我們要把經(jīng)歷放在學習上。放下手機，刻不容緩。放下手機不僅是一句口號，而是一種態(tài)度。為此，我要向大家發(fā)出倡議：
1、放下手機，把精力用在學習上。
2、建造“養(yǎng)機場”，把手機放在養(yǎng)機場，制定“養(yǎng)機場”公約并嚴格執(zhí)行。
3、看到身邊沉迷于手機行為，及時勸說并制止。
一份倡議，一個承諾，一種責任，一份義務。同學們，讓我們從此刻起，拒絕手機，好好學習！
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇十
近年來，手機網(wǎng)絡游戲的盛行，給許多玩家?guī)砹藰O大的娛樂，但是與此同時，也帶來了諸多負面影響。在我的生活中，手機網(wǎng)絡游戲曾經(jīng)占據(jù)了重要的位置，但是，在我追求內(nèi)心平靜的心路歷程中，我漸漸認識到了遠離手機網(wǎng)絡游戲的必要性。在這篇文章中，我將分享我遠離手機網(wǎng)絡游戲的心得和體會。
在過去的幾年內(nèi)，手機網(wǎng)絡游戲是我的日常娛樂方式之一。每當我感到無聊或情緒低落時，我就會打開手機網(wǎng)絡游戲，以此來轉(zhuǎn)移我的注意力。然而，漸漸地，我意識到我開始沉迷于手機網(wǎng)絡游戲中，每天都花費大量的時間。我談不上任何實際收獲，卻頻頻被游戲所困擾。這使我在學習、工作和生活中都失去了快樂和動力，身心健康也受到極大的威脅。
遠離手機網(wǎng)絡游戲是艱難的，因為它們是可輕易獲得的娛樂活動之一。當我試圖擺脫手機網(wǎng)絡游戲時，我發(fā)現(xiàn)思慮煩亂難以入眠，甚至懷疑自己是一種行為不端的人。在生活中，我仍然無法擺脫與手機網(wǎng)絡游戲的聯(lián)系，因為許多人都會帶著手機玩游戲，這極易促發(fā)我有如獲至寶之感。更重要的是，手機網(wǎng)絡游戲經(jīng)常使用聲音及視覺效果，我則很難抵擋這種不斷喚醒內(nèi)心欲望的最簡單的誘惑。
然而，隨著時間的推移，我意識到了遠離手機網(wǎng)絡游戲所帶來的好處。首先，我開始重視自己的時間，從而更好地規(guī)劃自己的生活，并更好地利用自己的時間。其次，我獲得了更廣泛的物質(zhì)和社會資源，以此改善生活和健康。最后，我會把更多的時間花在和家人和朋友一起互動，這使我感到特別的滿足和平靜。與此同時，手機網(wǎng)絡游戲的禁忌感和魅力也逐漸淡化。
要遠離手機網(wǎng)絡游戲并不容易，但有一些有效的方法可以幫助我們擺脫手機網(wǎng)絡游戲。首先，我們可以為自己制定一個有序、全面的計劃，包括娛樂、學習、工作、運動、社交等一系列活動的平衡。其次，對于手機網(wǎng)絡游戲，我們可以制定一個固定的游戲時間，避免過度沉迷。最后，可以尋找一些替代的娛樂活動，如藝術(shù)欣賞、閱讀、戶外運動等。
第五段：結(jié)束語。
在我的生活中，我認識到遠離手機網(wǎng)絡游戲?qū)ξ业纳眢w和心理健康至關(guān)重要。從過程中我也明白了，遠離手機網(wǎng)絡游戲不僅是停止消耗時間，更是一種向一種更高境界轉(zhuǎn)變的自我修煉。用一種深刻的方式從眼前掏出手機網(wǎng)絡游戲的繁雜噪聲，讓自己保持平靜的心態(tài)，這對我們的身心健康至關(guān)重要。所以，讓我們?yōu)樽约旱慕】岛蛢?nèi)心的平靜而走向遠離手機網(wǎng)絡游戲的道路吧！
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇十一
為了自我身心的健康發(fā)展，為了不再遭受網(wǎng)吧的毒害，為了在有限的時光里學到更多的科學文化知識，從今天開始，我決心遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋下陋習，把全部精力投入到學習中來，爭做文明學生。為此，我決心做到以下幾點：
1、積極響應學校對全體同學提出的“遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋棄陋習”的各項要求，從今天開始堅決不帶手機進校園，不進營業(yè)性網(wǎng)吧。
2、嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我修養(yǎng)，相互鼓勵，彼此監(jiān)督。如發(fā)現(xiàn)其他同學進入網(wǎng)吧要主動制止，并積極向老師報告。
3、本人一定認真遵守如上承諾。
承諾人：
時間：x年xx月xx日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇十二
為了自我身心的健康發(fā)展，為了不再遭受網(wǎng)吧的毒害，為了在有限的時光里學到更多的科學文化知識，從今天開始，我決心遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋下陋習，把全部精力投入到學習中來，爭做文明學生。為此，我決心做到以下幾點：
1、積極響應學校對全體同學提出的"遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋棄陋習"的各項要求，從今天開始堅決不帶手機進校園，不進營業(yè)性網(wǎng)吧。
2、嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我修養(yǎng)，相互鼓勵，彼此監(jiān)督。如發(fā)現(xiàn)其他同學進入網(wǎng)吧要主動制止，并積極向老師報告。
3、本人一定認真遵守如上承諾。
承諾人：____________。
時間：____年________月________日。
遠離網(wǎng)絡游戲和手機的承諾書篇十三
為了維護學校正常的教育教學秩序，保證學生在校學習、生活的和諧與安全，養(yǎng)成良好的生活行為習慣，構(gòu)建“綠色”校園文化，促進身心健康成長，我們同意學校決定：禁止學生帶手機等移動通訊進校園。特此承諾如下：
1、我們一定嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通、mp3等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
2、協(xié)助學校宣傳禁止學生在校園內(nèi)使用手機等移動通訊工具的積極意義，促使自己在思想上與學校規(guī)定達成統(tǒng)一，在行動上自覺地不在校園里使用手機等移動通訊工具。
3、保證在校學生學習、生活的和諧和安全，減少外界的干擾。
4、嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
承諾人：
時間：x年xx月xx日。