演講稿可以用于不同場合，如會議、慶典、演講比賽等，以引起聽眾的興趣和共鳴。在演講稿中加入合適的引用可以提升演講的權(quán)威性和文化內(nèi)涵。演講稿的語言應(yīng)該朗朗上口，流暢自然，同時注意聲音的抑揚頓挫和節(jié)奏感。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇一
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家下午好!
今天我很榮幸能在廣播中對大家進行一次國防教育的宣傳。
那什么是國防教育呢?它是國家為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衛(wèi)國家的主權(quán)、統(tǒng)一、領(lǐng)土完整和安全為根本目的和要求的，通過一定的國家觀、戰(zhàn)爭觀、國防觀、國防知識的學(xué)習(xí)和國防體育的開展，有計劃、有組織的對學(xué)生的品德、智力和體質(zhì)等施以響應(yīng)影響的意義重大的`活動，是國家教育事業(yè)和全民社會主義精神文明建設(shè)的重要組成部分，是學(xué)生不可缺少的基本教育。
我們是生長在新世紀的一代學(xué)生，是肩負祖國建設(shè)勇往的一代，我們是幸福的，我們在和平中快樂的成長，父母把我們從天真浪漫的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的重愛。對于我們已踏入青少年的行列有了獨特的思維完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種精神的指列，一種“我以我血薦軒轅”的激情。我們是祖國國防的后備軍，國家興亡匹夫有責(zé)，縱觀國際形勢，我們需要培養(yǎng)一種世界的眼光，軍事理論課就是培養(yǎng)我們基本的國防知識和積極投身國防和為國效力的精神。
現(xiàn)代戰(zhàn)爭告訴我們戰(zhàn)爭就是人民的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭取得勝利的關(guān)鍵必須依靠于人民的力量，我們就是未來戰(zhàn)爭而需要的復(fù)合型人才，曾記得一位教官說過：“你們是具有高素質(zhì)的一代，如果我們的軍隊就是你們，那么這支軍隊就是一個所向披靡，不可戰(zhàn)勝的軍人?！弊鎳闹厝渭缲撚谖覀兩砩?，祖國仍需加強發(fā)展，因此我們必須努力學(xué)習(xí)，增強民族意識學(xué)成報效祖國，祖國明天輝煌關(guān)系于我們相信祖國明天會更好!愛國主義是指在知祖國、愛祖國的基礎(chǔ)上，立報國之志、學(xué)報國之才、踐報國之行。其有機統(tǒng)一才是真正的愛國主義，因此我們學(xué)生應(yīng)該知國、愛國、報國上下功夫，做到以了解祖國、學(xué)習(xí)愛國主義知識和有關(guān)理論為基礎(chǔ)，以激發(fā)自己的愛國主義情感為重點。
那我們需要進行那些必要的學(xué)習(xí)呢?
一、增強國防觀念，認識國防的重要意義。積極學(xué)習(xí)國防教育理論，理解研究國防知識。只有我們具有了一定的國防觀念，才可能積極學(xué)習(xí)國防知識和軍事技能，主動履行國防義務(wù)，無防不立，民無防不安，國防是關(guān)系到國家和民族生死存亡的根本大計，國防與中華民族每一個成員息息相關(guān)。
二、認識歷史，增強愛國情操從近代歷史很容易的可以看出，落后就要挨打，不團結(jié)，不愛國就會面臨亡國滅種的危險國家興亡匹夫有責(zé)，作為學(xué)生，作為華夏子孫，我們要用自己的身軀捍衛(wèi)我們的國土。
三、認識世界，認識現(xiàn)實。多看國際新聞;了解現(xiàn)實、了解世界形勢、國家狀況;關(guān)心國家大事。不難從國際形勢中看到雖然表面上和平，但仍然存在危險。我們應(yīng)該時刻警惕。
四、努力學(xué)好科學(xué)知識作為學(xué)生，學(xué)習(xí)才是主業(yè)。只有我們學(xué)好了科學(xué)知識，有了一技之能，才能談得上報效祖國。只有學(xué)好了科學(xué)知識我們才能成為合格的四有新人，成為合格的接班人。
六、積極參加軍事訓(xùn)練是我們學(xué)生必須得學(xué)習(xí)的一種國防課程。在這些實踐性的教育環(huán)節(jié)中進一步鞏固我們所學(xué)的國防知識。軍事訓(xùn)練中我們可以學(xué)會基本的軍事技術(shù)，在突發(fā)的戰(zhàn)爭中可以及時的為國家增加軍事人員，補充軍力并且我們還可以從中豐富知識。增強體魄;還可以培養(yǎng)我們的.無私奉獻的責(zé)任意識，令行禁止的紀律觀念，扎實奮斗的拼搏精神促進我們的全面發(fā)展。
七、自覺履行國防義務(wù)。按時，保質(zhì)保量的完成應(yīng)該履行的義務(wù)。自覺形成“為國防盡義務(wù)光榮”的良好社會風(fēng)尚。
八、積極參加課余國防教育演講、實踐、參加和宣傳國防教育理論和知識及全民教育，提高全體學(xué)生以及全民的國防意識。
只有這樣，我們的國家才會不斷強大，在國際上才能有好的地位，我們始終為自己是中國人自豪!
謝謝大家，今天的廣播到此為止。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇二
大家好!
家是什么?年輕人說：家是甜蜜的吻、熱烈的擁抱、柔情似水的情話和思念時的擁抱。家是什么?中年人說：家是港灣，能停泊萬噸巨輪也能棲息獨木小舟。家是什么?老年人說：家是黃昏湖邊的攙扶，家是燈下互相剪去絲絲白發(fā)。是白頭偕老的浪漫旅程。
家是什么?千萬個人有千萬個說法。家是什么?家是一付重擔，家是一份責(zé)任;家是彼此的真誠相待，家更是能夠白頭偕老的慢慢旅程。家是人生的驛站，是避風(fēng)的港灣。家又是一個充滿親情的地方，無論你是在天涯海角，只要一想到家，就會有一種親情感回蕩在心頭，在生活中，人們總是在身心疲憊的時候走進家門，在家里經(jīng)過休息、充電。然后再精神煥發(fā)地邁出家門，奔向那豐富多彩的人生。所以，家不但能讓你享受到人生的快樂，更可以給你前行的勇氣和力量。當陽光普照的時候，人們可以無憂無慮地走南闖北，為事業(yè)奔波，與朋友舉杯暢飲。然而，當夜晚來臨的時候，人們最需要的也許就是家，因為那里有親情，那里有溫暖，那里更有那屬于我們自己的港灣。
所以我想，家是大千世界的縮影，也是最能考驗一個人責(zé)任感的圣壇。是一種文化;家是一種情懷。孤獨時，家是黑夜里的北斗，是沙漠中的綠洲。雖然可望而不可及，卻帶給你無限的遐思與慰藉。"烽火連三月，家書抵萬金"，詩圣杜甫早已道出了對"家"的牽掛。
家是一個避風(fēng)港也是一個加油站，只有經(jīng)營好了家,人才是幸福的每個人都渴望一個溫暖的家。一個幸福的家庭，需要用辛勤的汗水來培養(yǎng);用無私的付出來哺育;然后才能像春草一樣茁壯地生長。一旦失去了愛的滋養(yǎng)，再穩(wěn)固的家庭也會很快地風(fēng)化。愛的力量有時候會很巨大，有時候也會很脆弱。就看你是否以心血來澆灌。如果你還沒有準備好，就請你先不要撕下走進家庭的門票。如果你沒有愛自己也愛他人的能力，就請你不要構(gòu)造家庭的地基。美麗的鮮花可以裝扮成一個幸福的家庭可以溫暖人的一生。愿有情人終成眷屬，愿有家的人都幸福。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇三
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學(xué)們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇四
老師們,同學(xué)們:。
早上好，今天我講話的題目是《讓心靈的窗戶永遠明亮》。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過是什么讓我們看到了這激動人心的情景：是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，每一位同學(xué)都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。
為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
除此以外，在這里我再教同學(xué)們幾招保護眼睛的方法，同學(xué)們可以在感覺到眼睛疲勞時做一做：
1、轉(zhuǎn)眼法。
先順時針轉(zhuǎn)動眼球6圈，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法。
或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
3、熨眼法。
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
眼睛是我們認識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。希望同學(xué)們平時注意寫字姿勢，注意用眼衛(wèi)生，認真做眼保健操，呵護我們的心靈之窗，讓我們心靈的窗戶永遠明亮。謝謝大家。
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全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
后天是5月20日，也是“全國學(xué)生養(yǎng)分日”。因此我今日講話的主題是：有健康才有將來。
現(xiàn)在的中小學(xué)生不僅學(xué)習(xí)累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐應(yīng)付、晚餐過剩、偏食嚴峻，導(dǎo)致目前的中小學(xué)生養(yǎng)分狀況出現(xiàn)了嚴峻的兩極分化，由于養(yǎng)分不均衡造成的養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分不良。專家指出，預(yù)防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的`快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素等三低特點的食品，應(yīng)少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按養(yǎng)分學(xué)的要求，青少年一日的膳食應(yīng)當有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴荒苡脺蒿?，飯后不要猛烈運動。盛夏酷暑，活動量大，留意補充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，主動開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增加體質(zhì)也很重要。所以，我們應(yīng)正確對待體育課上的體能訓(xùn)練，大課間活動時不應(yīng)“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美妙生活的前提條件是要擁有健康的身體?！闭埻瑢W(xué)們每天要保持充分的養(yǎng)分及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來！
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師們、親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是《關(guān)注健康科學(xué)膳食》，因為5月20日是我們國家一年一度的中學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)，同學(xué)們可不要小視這個問題。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神壓力大，運動量不足，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校配餐正是根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)和不同年齡段的營養(yǎng)標準，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
同學(xué)們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)該多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。下面給大家提出幾點建議：
1、養(yǎng)成吃好早餐的良好習(xí)慣。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有合理膳食才能體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
3、積極參加體力活動，加強體育鍛煉。
適量運動以及合理的營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人體的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，我們是祖國未來的建設(shè)者，大家的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們一定要科學(xué)膳食，合理汲取營養(yǎng)，快樂學(xué)習(xí)!健康成長!
今天!隨著生活水平的提高，我們這一代的獨生子女許多人養(yǎng)成挑食、厭食、偏食的不良習(xí)慣。再加上學(xué)習(xí)緊張、精神壓力大，許多同學(xué)的飲食沒有規(guī)律，“早餐馬虎，中餐湊合，晚餐拼速度”。許多同學(xué)營養(yǎng)不良。甚至患上貧血和各種腸胃疾病。
中學(xué)生階段是我們培養(yǎng)良好品德、增長知識、成長身體的.重要時期。今天是“中學(xué)生營養(yǎng)日”希望我們?nèi)w同學(xué)借此機會，宣傳普及營養(yǎng)科學(xué)與食品衛(wèi)生知識，關(guān)愛自己，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食，注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防營養(yǎng)不良，確保身體健康。
謝謝大家，我的演講完畢!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
10月16日是“世界糧食日”，本周是“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的宣傳周。今天，就讓我們將更多的目光投向人們賴以生存的糧食，談?wù)剱巯ЪZ食、節(jié)約糧食的問題。
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！边@首詩告訴我們糧食來之不易。但是，看看我們中午就餐時，各種浪費糧食的現(xiàn)象依然比比皆是。有的同學(xué)很是挑食，吃了幾口飯就倒掉了，說這飯菜是自己不喜歡吃的!有的同學(xué)光想買吃零食，不想吃飯;有的同學(xué)著急著去玩，吃飯的時候，把飯粒灑在桌上、地上!有的同學(xué)一邊吃一邊還在玩鬧，飯菜冷了就毫不猶豫倒掉??這些都是在浪費糧食!也許你并不覺得自己在浪費，也許你認為浪費這一點點算不了什么，可是，如果你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的損失了!
愛惜糧食、節(jié)約糧食是“養(yǎng)成良好習(xí)慣”的一個重要的方面。同學(xué)們，你想做個文明的小學(xué)生嗎?那就從文明就餐、節(jié)約糧食開始吧!其實節(jié)約糧食，做起來很簡單：吃飯時，不要剩飯菜，要集中注意力，認真吃飯，不挑食。無論爸爸媽媽給我們吃的，還是學(xué)校里的飯菜，我們都要把肚子吃飽，吃飽才有利于我們身體成長的。
“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，一個人有什么樣的習(xí)慣，往往是從小善小惡開始的。我們必須要懂得小處著手、大處著眼的道理，從珍惜一粒米開始，養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣，只有這樣才能不斷完善自己的人生。從今天開始，希望每個同學(xué)都不要剩菜剩飯，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇八
尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們：
大家好！
今日我國旗下講話的題目是：《注意養(yǎng)分，讓我們健康成長》。
養(yǎng)分學(xué)問。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡養(yǎng)分則是保障身體健康的重要因素之一。可是事實上，我們身邊很多同學(xué)不重視飲食養(yǎng)分，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
是最豐富的。
在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜愛吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡簡單造成養(yǎng)分不良，留意力不集中，長不高；腸胃不好，汲取不當，身體素養(yǎng)不好，反抗力差等。按養(yǎng)分學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)當有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素養(yǎng)。
零食受到我們的寵愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買很多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得非?？膳隆Ｋ晕覀儽M量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不行代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食養(yǎng)分健康，平衡膳食，以提高我們的身體素養(yǎng)，為我們健康歡樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，感謝大家。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇九
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好!我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗??那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，谷類為主;。
2、多吃蔬菜、水果和薯類;。
3、常吃奶類、豆類及其制品;。
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;。
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;。
6、吃清淡少鹽的膳食;。
7、合理分配三餐，少吃零食;。
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)校或家庭如能為孩子提供質(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學(xué)觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。
(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。
希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了，謝謝!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家好！今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。
今天是＂全國學(xué)生營養(yǎng)日＂。國家將每年的5月20日定為中國學(xué)生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍嶋H上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調(diào)整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，謝謝大家。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十一
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
今天，我講話的主題就是——。
了解西方傳統(tǒng)節(jié)日做中國文化的傳播者。
大家知道嗎?還有兩天便是西方國家一年中最盛大的節(jié)日——圣誕節(jié)。說到圣誕節(jié)，同學(xué)們心中一定會出現(xiàn)一位慈愛的老爺爺形象——他身穿紅大衣，頭戴小紅帽，滿臉白胡子，他是誰呀?對了，他就是圣誕老人。他不辭辛勞扛來了裝滿禮物的圣誕樹，拉近了中西方小朋友之間的距離;他不遠萬里，帶來了紅、綠、白三色的圣誕色，同時也傳遞了西方人的問候與祝福;他乘著雪橇，帶來了豐盛的火雞盛宴，帶給了我們家人團聚、其樂融融的祥和景象;他帶來了美妙的《平安夜》、《鈴兒響叮當》，同時也帶給我們快樂與祥和。這就是圣誕節(jié)，這是西方國家一年中最盛大的節(jié)日，它可以和我國的春節(jié)相提并論。在圣誕節(jié)這段日子里，祝福、祥和、快樂和平安在空氣中流淌，流淌到世界的各個角落，當然，也流淌進了有著五千年古老文明的中國。
同學(xué)們，讓我們學(xué)好英語，學(xué)好我們的中國文化，做中國文化的傳播者，向世界介紹中國，讓中國的節(jié)日也成為了世界人民所共同擁有的珍貴文化遺產(chǎn)。最后在這里提前給大家送上圣誕祝福merrychristmas!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十二
“即使是一朵殘缺的花，我也要綻放所有芬芳;即使是一棵受傷的樹，我也要展現(xiàn)所有綠蔭”。這是一位殘疾人在面對生命苦難時表現(xiàn)出來的堅韌。
的確，當上帝帶給一些人生命的殘缺時，很多人能身殘志不殘，以自己超越極限的努力，在黑暗中體味光明，在無聲中感受音律，在殘缺中追求完美。《命運交響曲》，奏出了貝多芬扼住命運咽喉，永不向厄運低頭的壯烈;《假如給我三天光明》，表達了海倫?凱勒對光明的渴望，對生命的熱愛;《千手觀音》，舞出了所有殘疾人生命的美麗與感動。
他們，用殘缺之身，演繹著自己華麗的人生，成就了自己，也震撼了世界，更是激勵著無數(shù)健康之人珍愛生命、創(chuàng)造人生。然而，由于自身功能的障礙以及一部分人對他們的歧視，更多的殘疾人卻在工作、學(xué)習(xí)和生活中遇到了巨大的困難。因為殘疾，他們難以甚至無法走出家門，連基本生活也得不到保障;因為殘疾，他們生活在社會最底層，為生存而苦苦掙扎;因為殘疾，他們不能和正常人一樣上學(xué)，也無法順利就業(yè);因為殘疾，他們面對自己的合法權(quán)益遭受侵犯卻無力拿起法律武器與之抗爭。就這樣，他們成了社會的弱勢群體和特殊困難群體。
據(jù)統(tǒng)計，我國有殘疾人6000多萬，也就是說每20個人中有一個殘疾人，每六個家庭中就有一個家庭有殘疾人。殘疾人的生存狀態(tài)成了一個社會焦點，引起了人們的廣泛關(guān)注。1990年《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個星期日，為全國助殘日。”所以，關(guān)愛殘疾人，成了每個人義不容辭的責(zé)任;保障殘疾人的基本生活，也成了創(chuàng)建和諧社會的一項重要內(nèi)容。
同學(xué)們，上帝給了我們健康的軀體，賦予我們一切健全人的權(quán)利，那么就讓我們以一顆感恩之心來珍愛生命、關(guān)愛殘疾人吧。請伸出你溫暖的手，捧出你善良的心，用自己的真情與愛心，幫殘疾人一把，扶殘疾人一程，讓那些聾童走出寂靜，讓那些盲人告別黑暗，讓那些肢殘人站立起來，讓所有殘疾人微弱的生命燃起燦爛的花火!相信，殘疾人將因你的幫助而綻放笑容，殘疾人事業(yè)將因你的參與而絢麗多姿，社會也將因你的奉獻而更加和諧美好!
謝謝大家!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十三
親愛的老師同學(xué)們：
大家好!今天演講的主題是《世界精彩—我聽到》。
每年的3月3日是全國的“愛耳日”。早在1998年3月，在_第九屆全國委員會第一次會議上，15名委員針對我國耳聾發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防薄弱這一現(xiàn)實，提出了《關(guān)于建議確立愛耳日宣傳活動》的提案。當時這一提案引起了有關(guān)部門的高度重視，經(jīng)中國殘疾人聯(lián)合會、衛(wèi)生部等10個部門共同商定，確定從20__年開始每年3月3日定為全國愛耳日。
據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示，目前中國有耳聾的殘疾人達2057萬人。其中耳聾兒童可達100多萬。因此青少年聽力健康保護，引起了全社會的高度重視。
引起聽力障礙的主要原因有：遺傳因素;藥物，特別是慶大霉素，它是造成中霉性兒聾的主要藥品，我們同學(xué)應(yīng)當慎重用此類藥物;噪音;感染與疾病;外傷與精神及情緒，精神緊張、壓力過大及情緒激動可使聽力短期內(nèi)下降，造成突發(fā)性耳聾。
同學(xué)們我們了解了這些原因，從現(xiàn)在起就應(yīng)學(xué)會科學(xué)護耳，保護聽力。因為幾乎所有這些導(dǎo)致聽力損傷的因素都是可以預(yù)防的，但由于沒有得到足夠的重視，有聽力損傷的'人越來越多。
我們在日常的生活和學(xué)習(xí)中，應(yīng)做到：1.保持良好的精神狀態(tài)：積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。
2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食。
4，遠離噪音：聽收音機或耳麥的時間不宜過長，音量不宜過高。
5.經(jīng)常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。
6.不要隨便掏耳朵：掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染、稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。
同學(xué)們今年我校的“愛耳日”口號是“世界精彩——我聽到”讓我們一起珍惜健康，享受美好生活，迎接精彩的上海世博會。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十四
老師們，同學(xué)們：
早上好!5月17日，也就是昨天，大家知道是什么日子嗎?也許大家不知道。昨天是第__個“全國助殘日”，借這個契機，今天我要和大家來探討一個問題，那就是我們要如何來奉獻我們的愛心。
如果現(xiàn)在告訴大家，在遙遠的貧困山區(qū)，有一群我們的同齡人，正睜大著眼睛等待著我們的幫助，企盼能早日回到校園;在醫(yī)院的病房里，有一個白血病患兒，正期盼著我們伸出援助之手,我相信，很多同學(xué)會毫不猶豫的說，我愿意拿出我的零花錢,來幫助那些山區(qū)的孩子;我也愿意捐助白血病患兒，讓他能和我們一樣健康地成長。那么，在我們表達著奉獻愛心意愿的時候，請聽聽下面兩件就發(fā)生在我們身邊的事件，想一想你會怎么做。
事件一：在課堂上，有一位同學(xué)因為身體不適嘔吐了。那一刻，我聽到了這樣的聲音：嗯……，好惡心啊!與此同時，有很多同學(xué)圍著那位嘔吐的同學(xué)指指點點，卻沒有一個人送上一句問候的話，也沒有一個人來幫助她清理一下地面。
事件二：在宿舍里，有一位同學(xué)突然流鼻血了，我也聽到了這樣的聲音：他平時很壞的，不用理他，活該!與此同時，有更多的同學(xué)圍了過來，指著那位流鼻血的同學(xué)說：活該!活該!也許有些同學(xué)平時的行為習(xí)慣或?qū)W習(xí)成績不那么理想，可這與他流鼻血又有什么必然聯(lián)系呢?相信那位同學(xué)在流鼻血的一刻，心里也是很難受的。在同學(xué)嘔吐的時候，在同學(xué)流鼻血的時候，同學(xué)們的愛心都去了哪里?難道我們的愛心都奉獻給了山區(qū)的孩子，奉獻給了病床上的患兒，卻不愿意施舍一點給朝夕相處的同伴嗎?不要等災(zāi)難來臨才奉獻愛心。同學(xué)們，當早晨跑步時一個同學(xué)摔倒遭到別人的譏笑時，你有沒有想到過拉他一把?當街上一個衣衫襤褸的乞丐遭到人們的驅(qū)趕時，你有沒有想到慷慨解囊?當你在公交車上看到一個老人的身體隨著車的行駛左右晃動而別人依舊談笑風(fēng)生時，你有沒有想到主動讓座?當一位同學(xué)因?qū)W習(xí)、訓(xùn)練成績下降而遭人白眼從此一蹶不振時，你有沒有想到過要幫他重樹信心?……奉獻愛心不應(yīng)該只是一句口頭上的宣言，而應(yīng)該是切切實實的行動。
親愛的同學(xué)們，你們今天的行動和習(xí)慣決定著國家、民族的希望和未來。讓我們攜起手來，從身邊的小事做起，關(guān)愛身邊的每一個同學(xué)，以行動來奉獻愛心。讓美麗的校園永遠充滿著春天的氣息。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十五
在我們的身邊有這樣一類人，由于先天或后天的意外，而使他們的身體器官或功能有了缺陷，他們就是——殘疾人。他們的身體雖然有缺陷，但是有時他們的意志力遠遠超過我們正常人。據(jù)國際殘疾人機構(gòu)統(tǒng)計，全世界約有6億多殘疾人，約占總?cè)丝诘?0%。我國各類殘疾人總數(shù)已達八千多萬。他們在工作、學(xué)習(xí)和生活中會遇到比常人更多的困難，關(guān)心幫助殘疾人，是我們每一個人義不容辭的責(zé)任。
1.要承認殘疾人的價值和能力。歷史和現(xiàn)實都證明，殘疾人不僅有人的尊嚴和權(quán)利，而且也有能力成為社會財富的創(chuàng)造者、社會進步的推動者。古今中外都有許多生動的例子。
2.要了解和走近殘疾人?？创龤埣踩耍荒苤欢⒅荒芨墒裁?，而要看到他能干什么。他們和健全人一樣，有坎坷，有奮斗，有酸苦的淚水，也有成功的微笑。殘疾人樂觀進取，積極參與社會生活，就能克服自卑感和依賴心理，適應(yīng)社會，融入社會。
3.要關(guān)愛和幫助殘疾人。我們要理解，造成殘疾人問題的主要原因往往不是殘疾本身，而是外界障礙。任何人權(quán)利的實現(xiàn)和能力的發(fā)揮都離不開社會的補償條件。健全人登高需要臺階，大家習(xí)以為常，但坐輪椅的殘疾人對臺階就沒有辦法，他需要一條坡道，沒有這個補償條件，他就有障礙。一般人乘電梯，不會有什么問題，但如果沒有語音提示，盲人就不知道電梯到了哪一層。如果影視節(jié)目沒有字幕，聽力障礙者就難以看懂。殘疾人需要平等的機會，殘疾人權(quán)利的實現(xiàn)和能力的發(fā)揮，需要特別扶助和消除障礙。只有消除歧視、偏見、社會障礙和愚昧陳腐觀念導(dǎo)致的不平等現(xiàn)象，才會有一個充滿愛的社會，一個最終實現(xiàn)人的自由和全面發(fā)展的社會。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十六
同志們：
今年5月15日是我國第_個法定“全國助殘日”，在此，我謹代表縣人民政府、縣殘疾人工作委員會向全縣殘疾人和他們的親屬，致以親切的問候!向從事殘疾人工作，以及一直關(guān)心、支持我縣殘疾人事業(yè)的社會各界人士表示衷心的感謝!向多年來在我縣特殊教育戰(zhàn)線上辛勤工作、任勞任怨、無私奉獻的教職員工們表示崇高的敬意!
在_699平方公里的土地上，生活著1.7萬殘疾人，涉及全縣1/5的家庭，這是一個特殊而困難的弱勢群體。他們也是社會大家庭中的一員，他們的生活狀況如何、社會地位怎樣，體現(xiàn)著我們這個社會的文明程度，是衡量我們社會是否和諧的重要標志。因此，滿腔熱情地關(guān)心殘疾人事業(yè)，幫助殘疾人解決生產(chǎn)生活困難、提高生活質(zhì)量，是全社會義不容辭的光榮使命。
今年全國助殘日的主題是“關(guān)愛殘疾孩子、發(fā)展特殊教育”。殘疾人是整個社會的弱勢群體，然而，就是在這樣一個弱勢群體中還存在著一個更讓人牽掛的特殊人群，他們就是身患各類殘疾的兒童、少年和學(xué)生。身心健全的我們是無比幸福的，因為我們擁有一個健康的身體，能感受大自然的美麗與神奇，我們能用眼睛飽覽多彩的世界，我們能用耳朵欣賞美妙的音樂，可是他們——殘疾孩子們，由于命運的不幸，讓他們無法享受人生的快樂，有些孩子永遠生活在無聲的世界，從沒有聽過小鳥歡快的鳴叫，不能用語言表達自己的愿望和心聲，有的因手腳殘疾而無法象正常的孩子那樣，充滿童趣地去游戲、玩耍。殘疾不是孩子的過錯，他們的不幸是父母揮之不去的隱痛，是整個社會的牽掛，需要我們每一個健全人關(guān)心和幫助。
對于殘疾孩子來說，要想改變自己的命運，最好的辦法和途徑就是通過學(xué)習(xí)，掌握知識，學(xué)會一技之長，從而自立于社會。黨的_大報告中提出要關(guān)心特殊教育，體現(xiàn)了黨中央對特殊教育的關(guān)心和重視。_年，我縣正式成立了特教學(xué)校，在縣委、縣政府的高度重視下，在各部門、各單位大力支持下，從事特殊教育辦學(xué)的管理者、建設(shè)者和特教園丁們，兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇、無私奉獻，為殘疾人教育事業(yè)灑下了辛勤的汗水。一批批殘疾孩子，走進_特教學(xué)校，接受了正規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練、啟智教育，學(xué)會了做人，懂得了生活，各方面都有長足的進步，身心健康得到了有力的保障，為他們今后自立于社會、實現(xiàn)個人價值奠定了良好的基礎(chǔ)。在看到成績的同時，我們更要看到我縣特教事業(yè)與全省、全市，乃至與周邊縣區(qū)相比，仍有不小的差距，比如：辦學(xué)場地狹小、硬件條件落后、師資力量薄弱、管理體制不順、保障措施不到位，等等。這些都是實現(xiàn)我縣特教事業(yè)科學(xué)發(fā)展亟待解決的問題。所以，特教學(xué)校的事情，要特事特辦，各有關(guān)職能部門要積極主動地搞好配合，認真落實好國家關(guān)于特殊教育工作的各項法律、法規(guī)和政策，理順關(guān)系，加大投入，為殘疾人教育事業(yè)創(chuàng)造更好的條件。
同志們，助殘事業(yè)是一件功在當代、恩澤后世的善事，是人們美好品德的真實體現(xiàn)。希望各級各有關(guān)單位、社會各界人士，以“助殘日”活動為契機，對全縣的殘疾人事業(yè)，特別是對特殊教育事業(yè)，一如既往地予以幫助和支持。俗話說：贈人玫瑰，手有余香，奉獻愛心，收獲希望。讓我們伸出溫暖的雙手，奉獻一份真情，一片愛心，用我們的真誠去幫扶殘疾人，去關(guān)愛殘疾孩子，為他們撐起一片蔚藍的天空。我們期待著每個殘疾孩子都能感受到人間的真情，手牽手、心連心，讓我們共同擁抱這個美麗而精彩的世界!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十七
尊敬的各位老師,各位同學(xué):。
大家好!
向全體老師表示衷心的感謝:老師,你們辛苦了!
有這么一種說法:我們每個人都是上帝果園里的一只蘋果,上帝在創(chuàng)造我們的時候,在每只蘋果上面都咬了一口,一個人的缺憾越多,那就代表上帝對他越偏愛,我們每個人都是帶著缺口出生的,與其苛求虛無的完美,和無休止的抱怨自責(zé),倒不如用一顆平常心來面對周遭的一切,用包容的心去看,你會發(fā)現(xiàn),其實缺憾也是一種美麗。
雖然你們與普通人不一樣,但是你們不必因為這個而自卑。
你們可以用眼睛聆聽，
貝多芬的命運交響曲。
用耳朵打量，
輪椅上微笑的張海迪。
用心兒觸摸，
這世界上的每一片綠葉,每一朵鮮花。
只要還有生命。
夢就在藍天下不倦的飛翔。
她的病,然而在世人眼里西子捧心也是美麗的,。
斷臂的維納斯也正是因為她的缺憾,使人們產(chǎn)生了各種聯(lián)想,在心理為她添上了一雙自己心目中最完美的手,這也使她更加美麗。
偶爾狂風(fēng)幾回,惡浪幾重,讓你忍不住流下眼淚,但手中的木漿,正像海傖抗爭上帝的筆,不懂得疲憊,劃過世俗的暗礁險灘,劃過命運設(shè)置的每一道靠棵，就會突然覺得一生的擺渡充滿了意義。
只要聽一遍歌就能記牢，并把它指揮出來，在他的指揮棒的揮舞下，他成了舉世聞名的指揮家。
“身殘志堅，身殘志不殘”!
我相信在坐的同學(xué)也一樣，只要充滿信心，努力過就一定會成功的!讓我們用這一份透明恒久的愛祝福你們：
人生待你們攜手走過，
等你們慢慢體會，
愿你們明天會更好!
老師們、同學(xué)們，大家上午好!告訴大家，《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個星期日，為全國助殘日”。本周星期天是20__年5月22日，是20__年5月的第三個星期日，是第21次“全國助殘日”?！叭珖鷼埲铡泵磕甓加幸粋€主題，今年“全國助殘日”的主題是“改善殘疾人民生，保障殘疾人權(quán)益”。
殘疾一般可以分為視力殘疾、聽力殘疾、肢體殘疾、智力殘疾和精神殘疾五種類型。據(jù)統(tǒng)計，目前我國的各類殘疾人總數(shù)達6000多萬人，占全國人口總數(shù)的5%，也就是說25個人中就有一個殘疾人。其中，我國的殘疾兒童、少年約有625萬人，智力殘疾所占比例最高。
我曾經(jīng)在一本書上，看到兩張對比的照片：一張是一位拄著拐杖的殘疾人在為人理發(fā)，一張是一個四肢健全的人蜷縮于街頭一角伸手乞討。同樣是為了生活，兩個人的目的相同，但方法卻完全不一樣。同學(xué)們，你們應(yīng)該向誰學(xué)習(xí)呢?我們應(yīng)該學(xué)習(xí)熱愛勞動、自食其力的理發(fā)者。
各位老師、同學(xué)們，殘疾人是社會平等的一員，也是社會財富的創(chuàng)造者，我們應(yīng)該尊重每一個殘疾人。殘疾人由于自身功能障礙，是一個需要全社會關(guān)心和幫助的弱勢群體。目前，全國還有1000萬貧困殘疾人的基本生活沒有得到保障，還有幾十萬殘疾兒童因貧困失學(xué)或輟學(xué)。另外，殘疾人就業(yè)機會少，就業(yè)率低，侵害殘疾人合法權(quán)益的現(xiàn)象時有發(fā)生。殘疾人問題仍然是一個比較突出的、亟待解決的問題。因此，關(guān)心殘疾人的困難，是我們每一個人義不容辭的責(zé)任，也是創(chuàng)建和諧社會的需要。
各位老師、同學(xué)們，關(guān)愛殘疾人是全社會的責(zé)任，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點一滴做起，不只是在每年的“全國助殘日”，而是在每一天。讓我們每一個人都獻出愛心，弘揚中華民族尊老愛幼、扶殘助殘的傳統(tǒng)美德，給殘疾人更多關(guān)愛和幫助!
謝謝大家!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十八
同學(xué)們:。
注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現(xiàn)實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。你是否注意到:在我們周圍經(jīng)常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，去年就有連寨的兩名兒童因下河游泳溺水身亡、前幾天清水鎮(zhèn)又有三名同學(xué)因下河捉魚溺水身亡。鑒于此，我在這里向全校同學(xué)做出如下要求:。
1、嚴禁學(xué)生私在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2、嚴禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
3、嚴禁學(xué)生私自外出釣魚、抓蝌蚪，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結(jié)伙去劃船。
5、到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。
7、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。
9、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
10、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。
一、預(yù)防溺水的措施:。
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳;。
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;。
3、不去非游泳區(qū)游泳;。
4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;。
5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽筋?BR> 二、溺水時的自救方法:。
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法:。
方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;。
方法二:若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。特別強調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。據(jù)報道20_年8月8日下午2點左右，浙江省余杭區(qū)瓶窯鎮(zhèn)4名少年結(jié)伴在奇坑水庫邊捕魚玩耍，突然“撲通”一聲，其中一名7歲男孩不慎落水，岸邊13歲少年周朝龍毫不猶豫地跳入水中施救，結(jié)果兩人都被無情的河水奪走了生命。周朝龍的行為讓人感動，但未成年人下水救人不應(yīng)鼓勵。他完全可以大聲呼救，尋求成年人的幫助。“救人也要在自己能力范圍之內(nèi)啊。”
四、同伴溺水后如何急救?
同伴出現(xiàn)溺水情況后怎么辦呢?萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢;搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。
五、岸上急救溺水者。
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;。
4、盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十九
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:。
大家上午好。
今天是十二月九號,再過6個多月,~~~~年的中考就要到來,初三的同學(xué)們就要奔赴中考考場,為考入自己理想的高中做最后的拼搏.
同學(xué)們,三年前,你們懷揣著夢想走進三中校園.三年時光,一千多頁就這樣匆匆翻過.三年來,盡管你們有過失敗,有過沮喪,有過苦悶,有過彷徨,但你們始終沒有放棄,沒有忘記自己肩負的責(zé)任!三年來,你們在一中這片沃土上播種著自己的理想,用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史.你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風(fēng)景定格在三中的校史上,你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩!
同學(xué)們,即將到來的中考是對我們的智慧和實力的一次檢驗,更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關(guān).九個春夏秋冬,九年寒窗苦讀,我們銘記承受過的辛酸,我們牢記進步時的欣喜.我們都知道,笑到最后才是最美,堅持到底才能勝利.離中考還有六個月的時間,在即將踏上考場六個月的時間里,努力拼搏,奮勇爭先,為我們的母校――三中再創(chuàng)輝煌.
同學(xué)們,在已經(jīng)過去的一千多個日子里,我們的老師和我們朝夕相處,一直陪伴我們成長.在中考即將到來的六個月時間里,初三的全體老師一定會更加耐心細致地陪伴你們,給予你們所需要的一切幫助,會用無比溫柔、無比信任的眼光目送你們無比自信、無比堅定地邁入中考考場.
初一,初二的同學(xué)們,中考離你們雖然還有一段時間,但一兩年的時間轉(zhuǎn)瞬即逝,在通往中考的路上,越到中考來臨你就越覺得時間過得太快,有太多的“來不及”――來不及復(fù)習(xí),甚至來不及追悔,中考就來了.所以,請你們從今天做起,從現(xiàn)在做起,珍惜分分秒秒,腳踏實地,才不會留下遺憾.
初三的同學(xué)們,今天在這里我們?nèi)熒鸀槟銈冏８?為你們壯行!三年的青春如花,你們無怨無悔的綻放,一路斗志昂揚!從懵懂走向成熟,從懦弱走向剛強.我相信,在高考到來的時刻,你們一定會從容面對,積極應(yīng)對,用你們的沉著和冷靜,用你們的知識和智慧,在中考考場上盡情揮灑,書寫你們青春歲月里最濃墨重彩的一筆!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇二十
我們平時的生活，我們的上課，我們與小朋友一起活動，都離不開我們的耳朵來聽。耳朵在我們的生活中作用真的太大了。所以，每年的三月三日是我們國家的愛耳日。今年是我們的第十三次全國愛耳日，主題是：“減少噪聲，保護聽力”。大家和張老師再一起說一遍：減少噪聲，保護聽力。
小朋友們可能不知道，從醫(yī)學(xué)上說，我們的耳朵分為四個部分：分別是外耳，中耳，內(nèi)耳和聽覺神經(jīng)系統(tǒng)，通常我們看到的耳朵，只是外耳。保護我們的耳朵，讓我們的聽力不受影響，你知道要怎么做嗎?聽張老師告訴你吧：
第一.避免到太嘈雜的地方，如歌廳，建筑工地上，這些地方發(fā)出的噪聲對我們的耳朵傷害非常大。
第二.我們用耳機聽音樂時，不要把音量調(diào)得太大。而且醫(yī)生建議一天用耳機聽音樂，不能超過一個半小時。
第三.不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很干凈，其實樣很容易讓耳朵內(nèi)部擦傷或刮破，引起中耳炎，內(nèi)耳炎，甚至?xí)鸶ｋU的后果。所以，我們小朋友自己千萬不能自己掏耳朵。
第四.我們洗頭或洗澡時，防止污水流入耳道。在游泳時，盡量戴上耳塞來保護耳朵。
最后，平時我們在玩耍時，千萬不要揪別人的耳朵來玩哦。
以上幾點，小朋友們能記得嗎?最后，張老師要告訴大家，隨著年齡的增長，我們的聽力會下降，所以，我們家里如果有老人，看電視時，把電視聲音開得很大，或是和我們說話時反復(fù)詢問，我們可不能煩燥，要想一想是不是老人聽力下降了。我們應(yīng)多一些耐心和理解，做關(guān)心長輩的好孩子。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇二十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們、殘疾人朋友們：
根據(jù)《中華人民共和國殘疾人保障法》的規(guī)定，每年五月的第三個星期日是“全國助殘日”。今年5月20日是第_次“全國助殘日”，這節(jié)日，不僅是殘疾人、殘疾人親屬以及殘疾人工作者的一個重大節(jié)日，也是促進殘疾人與其他公民之間理解和交流的一個活動契機。今天，__市盲人協(xié)會、聾啞人協(xié)會、肢殘人協(xié)會、精神智力殘疾人親友協(xié)會在這里隆重舉辦“扶殘助殘有你有我”第_次全國助殘日活動啟動儀式，在此，我代表__市殘疾人聯(lián)合會向全市17.2萬殘疾人致以節(jié)日的問候，向全市殘疾人工作者致以親切的慰問，向一直以來關(guān)心、支持殘疾人事業(yè)的各級領(lǐng)導(dǎo)和社會各界人士表示誠摯的謝意!
_市殘疾人各專門協(xié)會自成立以來，做了大量卓有成效的工作，今年全國助殘日期間，市盲人網(wǎng)站開通、開展請盲人看電影活動、開辦“陽光助殘超市”，招募助殘志愿者，開展殘疾人與助殘志愿者結(jié)對子等系列活動。盲人那達慕、請盲人看電影等活動已走在全國的前列，盲人那達慕獲得全國殘聯(lián)系統(tǒng)創(chuàng)先爭優(yōu)活動創(chuàng)新案例獎。希望殘疾人各專門協(xié)會繼續(xù)創(chuàng)新活動載體，加強協(xié)會管理，創(chuàng)造性地開展協(xié)會工作，有力地促進全市殘疾人事業(yè)的發(fā)展。
殘疾人事業(yè)是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的重要組成部分，殘疾人問題關(guān)系社會穩(wěn)定和全市經(jīng)濟社會發(fā)展大局。市委、政府一向關(guān)心殘疾人，重視殘疾人事業(yè)發(fā)展，特別是改革開放以來，隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，我市把殘疾人工作納入了經(jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃，作為精神文明、政治文明建設(shè)的重要工作來抓。結(jié)合貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，在實施“民心工程”過程中，助殘濟困，在全社會逐漸形成關(guān)心殘疾人、關(guān)心殘疾人事業(yè)的良好氛圍，日益得到社會各界的廣泛理解和大力支持，使我市殘疾人事業(yè)取得了長足的發(fā)展，殘疾人在康復(fù)、教育、就業(yè)、文化生活、社會環(huán)境等方面的狀況有了明顯改善，殘疾人地位有了明顯提高。
今年“全國助殘日”活動的主題是“加強殘疾人文化服務(wù)，保障殘疾人文化權(quán)益”，這也是今后一段時間我們各級殘聯(lián)要做的工作。希望各級殘聯(lián)組織、各專門協(xié)會要進一步加強對做好殘疾人工作重要意義的認識，認真貫徹落實黨和國家關(guān)于殘疾人的政策法規(guī)，切實保障殘疾人的合法權(quán)益，認真做好幫扶貧困殘疾人工作，使廣大殘疾人的生活狀況得到逐步改善。希望全市殘疾人工作者認真組織開展針對貧困殘疾人家庭的幫扶活動、志愿者助殘活動和法律援助工作，切實幫助殘疾人解決實際困難。要高舉社會主義人道主義旗幟，大力宣傳殘疾人事業(yè)，引導(dǎo)公眾進一步關(guān)心、關(guān)注殘疾人，營造有利于殘疾人事業(yè)持續(xù)、健康發(fā)展的良好社會環(huán)境。
殘疾人也是社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者，是__市實現(xiàn)美麗發(fā)展、科學(xué)崛起、共享繁榮的推動者，希望廣大殘疾人發(fā)揚自尊、自信、自立、自強的精神，在建設(shè)幸福_的進程中也實現(xiàn)自身的進步與發(fā)展。
同志們、朋友們，在市委、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在社會各界的關(guān)心支持下，在廣大殘疾人和殘疾人工作者的共同努力下，我市殘疾人事業(yè)一定會蓬勃發(fā)展，讓我們共同為全市殘疾人創(chuàng)造更加美好的生活，共同為建設(shè)幸福繁榮、和諧美好的_而努力奮斗!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇一
親愛的同學(xué)們、老師們：
大家下午好!
今天我很榮幸能在廣播中對大家進行一次國防教育的宣傳。
那什么是國防教育呢?它是國家為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衛(wèi)國家的主權(quán)、統(tǒng)一、領(lǐng)土完整和安全為根本目的和要求的，通過一定的國家觀、戰(zhàn)爭觀、國防觀、國防知識的學(xué)習(xí)和國防體育的開展，有計劃、有組織的對學(xué)生的品德、智力和體質(zhì)等施以響應(yīng)影響的意義重大的`活動，是國家教育事業(yè)和全民社會主義精神文明建設(shè)的重要組成部分，是學(xué)生不可缺少的基本教育。
我們是生長在新世紀的一代學(xué)生，是肩負祖國建設(shè)勇往的一代，我們是幸福的，我們在和平中快樂的成長，父母把我們從天真浪漫的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的重愛。對于我們已踏入青少年的行列有了獨特的思維完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種精神的指列，一種“我以我血薦軒轅”的激情。我們是祖國國防的后備軍，國家興亡匹夫有責(zé)，縱觀國際形勢，我們需要培養(yǎng)一種世界的眼光，軍事理論課就是培養(yǎng)我們基本的國防知識和積極投身國防和為國效力的精神。
現(xiàn)代戰(zhàn)爭告訴我們戰(zhàn)爭就是人民的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭取得勝利的關(guān)鍵必須依靠于人民的力量，我們就是未來戰(zhàn)爭而需要的復(fù)合型人才，曾記得一位教官說過：“你們是具有高素質(zhì)的一代，如果我們的軍隊就是你們，那么這支軍隊就是一個所向披靡，不可戰(zhàn)勝的軍人?！弊鎳闹厝渭缲撚谖覀兩砩?，祖國仍需加強發(fā)展，因此我們必須努力學(xué)習(xí)，增強民族意識學(xué)成報效祖國，祖國明天輝煌關(guān)系于我們相信祖國明天會更好!愛國主義是指在知祖國、愛祖國的基礎(chǔ)上，立報國之志、學(xué)報國之才、踐報國之行。其有機統(tǒng)一才是真正的愛國主義，因此我們學(xué)生應(yīng)該知國、愛國、報國上下功夫，做到以了解祖國、學(xué)習(xí)愛國主義知識和有關(guān)理論為基礎(chǔ)，以激發(fā)自己的愛國主義情感為重點。
那我們需要進行那些必要的學(xué)習(xí)呢?
一、增強國防觀念，認識國防的重要意義。積極學(xué)習(xí)國防教育理論，理解研究國防知識。只有我們具有了一定的國防觀念，才可能積極學(xué)習(xí)國防知識和軍事技能，主動履行國防義務(wù)，無防不立，民無防不安，國防是關(guān)系到國家和民族生死存亡的根本大計，國防與中華民族每一個成員息息相關(guān)。
二、認識歷史，增強愛國情操從近代歷史很容易的可以看出，落后就要挨打，不團結(jié)，不愛國就會面臨亡國滅種的危險國家興亡匹夫有責(zé)，作為學(xué)生，作為華夏子孫，我們要用自己的身軀捍衛(wèi)我們的國土。
三、認識世界，認識現(xiàn)實。多看國際新聞;了解現(xiàn)實、了解世界形勢、國家狀況;關(guān)心國家大事。不難從國際形勢中看到雖然表面上和平，但仍然存在危險。我們應(yīng)該時刻警惕。
四、努力學(xué)好科學(xué)知識作為學(xué)生，學(xué)習(xí)才是主業(yè)。只有我們學(xué)好了科學(xué)知識，有了一技之能，才能談得上報效祖國。只有學(xué)好了科學(xué)知識我們才能成為合格的四有新人，成為合格的接班人。
六、積極參加軍事訓(xùn)練是我們學(xué)生必須得學(xué)習(xí)的一種國防課程。在這些實踐性的教育環(huán)節(jié)中進一步鞏固我們所學(xué)的國防知識。軍事訓(xùn)練中我們可以學(xué)會基本的軍事技術(shù)，在突發(fā)的戰(zhàn)爭中可以及時的為國家增加軍事人員，補充軍力并且我們還可以從中豐富知識。增強體魄;還可以培養(yǎng)我們的.無私奉獻的責(zé)任意識，令行禁止的紀律觀念，扎實奮斗的拼搏精神促進我們的全面發(fā)展。
七、自覺履行國防義務(wù)。按時，保質(zhì)保量的完成應(yīng)該履行的義務(wù)。自覺形成“為國防盡義務(wù)光榮”的良好社會風(fēng)尚。
八、積極參加課余國防教育演講、實踐、參加和宣傳國防教育理論和知識及全民教育，提高全體學(xué)生以及全民的國防意識。
只有這樣，我們的國家才會不斷強大，在國際上才能有好的地位，我們始終為自己是中國人自豪!
謝謝大家，今天的廣播到此為止。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇二
大家好!
家是什么?年輕人說：家是甜蜜的吻、熱烈的擁抱、柔情似水的情話和思念時的擁抱。家是什么?中年人說：家是港灣，能停泊萬噸巨輪也能棲息獨木小舟。家是什么?老年人說：家是黃昏湖邊的攙扶，家是燈下互相剪去絲絲白發(fā)。是白頭偕老的浪漫旅程。
家是什么?千萬個人有千萬個說法。家是什么?家是一付重擔，家是一份責(zé)任;家是彼此的真誠相待，家更是能夠白頭偕老的慢慢旅程。家是人生的驛站，是避風(fēng)的港灣。家又是一個充滿親情的地方，無論你是在天涯海角，只要一想到家，就會有一種親情感回蕩在心頭，在生活中，人們總是在身心疲憊的時候走進家門，在家里經(jīng)過休息、充電。然后再精神煥發(fā)地邁出家門，奔向那豐富多彩的人生。所以，家不但能讓你享受到人生的快樂，更可以給你前行的勇氣和力量。當陽光普照的時候，人們可以無憂無慮地走南闖北，為事業(yè)奔波，與朋友舉杯暢飲。然而，當夜晚來臨的時候，人們最需要的也許就是家，因為那里有親情，那里有溫暖，那里更有那屬于我們自己的港灣。
所以我想，家是大千世界的縮影，也是最能考驗一個人責(zé)任感的圣壇。是一種文化;家是一種情懷。孤獨時，家是黑夜里的北斗，是沙漠中的綠洲。雖然可望而不可及，卻帶給你無限的遐思與慰藉。"烽火連三月，家書抵萬金"，詩圣杜甫早已道出了對"家"的牽掛。
家是一個避風(fēng)港也是一個加油站，只有經(jīng)營好了家,人才是幸福的每個人都渴望一個溫暖的家。一個幸福的家庭，需要用辛勤的汗水來培養(yǎng);用無私的付出來哺育;然后才能像春草一樣茁壯地生長。一旦失去了愛的滋養(yǎng)，再穩(wěn)固的家庭也會很快地風(fēng)化。愛的力量有時候會很巨大，有時候也會很脆弱。就看你是否以心血來澆灌。如果你還沒有準備好，就請你先不要撕下走進家庭的門票。如果你沒有愛自己也愛他人的能力，就請你不要構(gòu)造家庭的地基。美麗的鮮花可以裝扮成一個幸福的家庭可以溫暖人的一生。愿有情人終成眷屬，愿有家的人都幸福。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇三
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘?，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學(xué)們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇四
老師們,同學(xué)們:。
早上好，今天我講話的題目是《讓心靈的窗戶永遠明亮》。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過是什么讓我們看到了這激動人心的情景：是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，每一位同學(xué)都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。
為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
除此以外，在這里我再教同學(xué)們幾招保護眼睛的方法，同學(xué)們可以在感覺到眼睛疲勞時做一做：
1、轉(zhuǎn)眼法。
先順時針轉(zhuǎn)動眼球6圈，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法。
或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
3、熨眼法。
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
眼睛是我們認識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。希望同學(xué)們平時注意寫字姿勢，注意用眼衛(wèi)生，認真做眼保健操，呵護我們的心靈之窗，讓我們心靈的窗戶永遠明亮。謝謝大家。
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全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
后天是5月20日，也是“全國學(xué)生養(yǎng)分日”。因此我今日講話的主題是：有健康才有將來。
現(xiàn)在的中小學(xué)生不僅學(xué)習(xí)累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐應(yīng)付、晚餐過剩、偏食嚴峻，導(dǎo)致目前的中小學(xué)生養(yǎng)分狀況出現(xiàn)了嚴峻的兩極分化，由于養(yǎng)分不均衡造成的養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分不良。專家指出，預(yù)防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的`快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素等三低特點的食品，應(yīng)少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按養(yǎng)分學(xué)的要求，青少年一日的膳食應(yīng)當有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴荒苡脺蒿?，飯后不要猛烈運動。盛夏酷暑，活動量大，留意補充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，主動開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增加體質(zhì)也很重要。所以，我們應(yīng)正確對待體育課上的體能訓(xùn)練，大課間活動時不應(yīng)“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美妙生活的前提條件是要擁有健康的身體?！闭埻瑢W(xué)們每天要保持充分的養(yǎng)分及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來！
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師們、親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是《關(guān)注健康科學(xué)膳食》，因為5月20日是我們國家一年一度的中學(xué)生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)，同學(xué)們可不要小視這個問題。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神壓力大，運動量不足，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應(yīng)大力普及學(xué)生營養(yǎng)知識，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校配餐正是根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)和不同年齡段的營養(yǎng)標準，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
同學(xué)們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)該多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。下面給大家提出幾點建議：
1、養(yǎng)成吃好早餐的良好習(xí)慣。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有合理膳食才能體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
3、積極參加體力活動，加強體育鍛煉。
適量運動以及合理的營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人體的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，我們是祖國未來的建設(shè)者，大家的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們一定要科學(xué)膳食，合理汲取營養(yǎng)，快樂學(xué)習(xí)!健康成長!
今天!隨著生活水平的提高，我們這一代的獨生子女許多人養(yǎng)成挑食、厭食、偏食的不良習(xí)慣。再加上學(xué)習(xí)緊張、精神壓力大，許多同學(xué)的飲食沒有規(guī)律，“早餐馬虎，中餐湊合，晚餐拼速度”。許多同學(xué)營養(yǎng)不良。甚至患上貧血和各種腸胃疾病。
中學(xué)生階段是我們培養(yǎng)良好品德、增長知識、成長身體的.重要時期。今天是“中學(xué)生營養(yǎng)日”希望我們?nèi)w同學(xué)借此機會，宣傳普及營養(yǎng)科學(xué)與食品衛(wèi)生知識，關(guān)愛自己，倡導(dǎo)合理營養(yǎng)、平衡膳食，注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防營養(yǎng)不良，確保身體健康。
謝謝大家，我的演講完畢!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
10月16日是“世界糧食日”，本周是“愛惜糧食、節(jié)約糧食”的宣傳周。今天，就讓我們將更多的目光投向人們賴以生存的糧食，談?wù)剱巯ЪZ食、節(jié)約糧食的問題。
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！边@首詩告訴我們糧食來之不易。但是，看看我們中午就餐時，各種浪費糧食的現(xiàn)象依然比比皆是。有的同學(xué)很是挑食，吃了幾口飯就倒掉了，說這飯菜是自己不喜歡吃的!有的同學(xué)光想買吃零食，不想吃飯;有的同學(xué)著急著去玩，吃飯的時候，把飯粒灑在桌上、地上!有的同學(xué)一邊吃一邊還在玩鬧，飯菜冷了就毫不猶豫倒掉??這些都是在浪費糧食!也許你并不覺得自己在浪費，也許你認為浪費這一點點算不了什么，可是，如果你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的損失了!
愛惜糧食、節(jié)約糧食是“養(yǎng)成良好習(xí)慣”的一個重要的方面。同學(xué)們，你想做個文明的小學(xué)生嗎?那就從文明就餐、節(jié)約糧食開始吧!其實節(jié)約糧食，做起來很簡單：吃飯時，不要剩飯菜，要集中注意力，認真吃飯，不挑食。無論爸爸媽媽給我們吃的，還是學(xué)校里的飯菜，我們都要把肚子吃飽，吃飽才有利于我們身體成長的。
“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，一個人有什么樣的習(xí)慣，往往是從小善小惡開始的。我們必須要懂得小處著手、大處著眼的道理，從珍惜一粒米開始，養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣，只有這樣才能不斷完善自己的人生。從今天開始，希望每個同學(xué)都不要剩菜剩飯，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇八
尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們：
大家好！
今日我國旗下講話的題目是：《注意養(yǎng)分，讓我們健康成長》。
養(yǎng)分學(xué)問。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡養(yǎng)分則是保障身體健康的重要因素之一。可是事實上，我們身邊很多同學(xué)不重視飲食養(yǎng)分，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
是最豐富的。
在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜愛吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡簡單造成養(yǎng)分不良，留意力不集中，長不高；腸胃不好，汲取不當，身體素養(yǎng)不好，反抗力差等。按養(yǎng)分學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)當有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素養(yǎng)。
零食受到我們的寵愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買很多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得非?？膳隆Ｋ晕覀儽M量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不行代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食養(yǎng)分健康，平衡膳食，以提高我們的身體素養(yǎng)，為我們健康歡樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，感謝大家。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇九
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好!我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗??那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，谷類為主;。
2、多吃蔬菜、水果和薯類;。
3、常吃奶類、豆類及其制品;。
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;。
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;。
6、吃清淡少鹽的膳食;。
7、合理分配三餐，少吃零食;。
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)校或家庭如能為孩子提供質(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學(xué)觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。
(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。
希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了，謝謝!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家好！今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。
今天是＂全國學(xué)生營養(yǎng)日＂。國家將每年的5月20日定為中國學(xué)生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍嶋H上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調(diào)整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，謝謝大家。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十一
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
今天，我講話的主題就是——。
了解西方傳統(tǒng)節(jié)日做中國文化的傳播者。
大家知道嗎?還有兩天便是西方國家一年中最盛大的節(jié)日——圣誕節(jié)。說到圣誕節(jié)，同學(xué)們心中一定會出現(xiàn)一位慈愛的老爺爺形象——他身穿紅大衣，頭戴小紅帽，滿臉白胡子，他是誰呀?對了，他就是圣誕老人。他不辭辛勞扛來了裝滿禮物的圣誕樹，拉近了中西方小朋友之間的距離;他不遠萬里，帶來了紅、綠、白三色的圣誕色，同時也傳遞了西方人的問候與祝福;他乘著雪橇，帶來了豐盛的火雞盛宴，帶給了我們家人團聚、其樂融融的祥和景象;他帶來了美妙的《平安夜》、《鈴兒響叮當》，同時也帶給我們快樂與祥和。這就是圣誕節(jié)，這是西方國家一年中最盛大的節(jié)日，它可以和我國的春節(jié)相提并論。在圣誕節(jié)這段日子里，祝福、祥和、快樂和平安在空氣中流淌，流淌到世界的各個角落，當然，也流淌進了有著五千年古老文明的中國。
同學(xué)們，讓我們學(xué)好英語，學(xué)好我們的中國文化，做中國文化的傳播者，向世界介紹中國，讓中國的節(jié)日也成為了世界人民所共同擁有的珍貴文化遺產(chǎn)。最后在這里提前給大家送上圣誕祝福merrychristmas!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十二
“即使是一朵殘缺的花，我也要綻放所有芬芳;即使是一棵受傷的樹，我也要展現(xiàn)所有綠蔭”。這是一位殘疾人在面對生命苦難時表現(xiàn)出來的堅韌。
的確，當上帝帶給一些人生命的殘缺時，很多人能身殘志不殘，以自己超越極限的努力，在黑暗中體味光明，在無聲中感受音律，在殘缺中追求完美。《命運交響曲》，奏出了貝多芬扼住命運咽喉，永不向厄運低頭的壯烈;《假如給我三天光明》，表達了海倫?凱勒對光明的渴望，對生命的熱愛;《千手觀音》，舞出了所有殘疾人生命的美麗與感動。
他們，用殘缺之身，演繹著自己華麗的人生，成就了自己，也震撼了世界，更是激勵著無數(shù)健康之人珍愛生命、創(chuàng)造人生。然而，由于自身功能的障礙以及一部分人對他們的歧視，更多的殘疾人卻在工作、學(xué)習(xí)和生活中遇到了巨大的困難。因為殘疾，他們難以甚至無法走出家門，連基本生活也得不到保障;因為殘疾，他們生活在社會最底層，為生存而苦苦掙扎;因為殘疾，他們不能和正常人一樣上學(xué)，也無法順利就業(yè);因為殘疾，他們面對自己的合法權(quán)益遭受侵犯卻無力拿起法律武器與之抗爭。就這樣，他們成了社會的弱勢群體和特殊困難群體。
據(jù)統(tǒng)計，我國有殘疾人6000多萬，也就是說每20個人中有一個殘疾人，每六個家庭中就有一個家庭有殘疾人。殘疾人的生存狀態(tài)成了一個社會焦點，引起了人們的廣泛關(guān)注。1990年《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個星期日，為全國助殘日。”所以，關(guān)愛殘疾人，成了每個人義不容辭的責(zé)任;保障殘疾人的基本生活，也成了創(chuàng)建和諧社會的一項重要內(nèi)容。
同學(xué)們，上帝給了我們健康的軀體，賦予我們一切健全人的權(quán)利，那么就讓我們以一顆感恩之心來珍愛生命、關(guān)愛殘疾人吧。請伸出你溫暖的手，捧出你善良的心，用自己的真情與愛心，幫殘疾人一把，扶殘疾人一程，讓那些聾童走出寂靜，讓那些盲人告別黑暗，讓那些肢殘人站立起來，讓所有殘疾人微弱的生命燃起燦爛的花火!相信，殘疾人將因你的幫助而綻放笑容，殘疾人事業(yè)將因你的參與而絢麗多姿，社會也將因你的奉獻而更加和諧美好!
謝謝大家!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十三
親愛的老師同學(xué)們：
大家好!今天演講的主題是《世界精彩—我聽到》。
每年的3月3日是全國的“愛耳日”。早在1998年3月，在_第九屆全國委員會第一次會議上，15名委員針對我國耳聾發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防薄弱這一現(xiàn)實，提出了《關(guān)于建議確立愛耳日宣傳活動》的提案。當時這一提案引起了有關(guān)部門的高度重視，經(jīng)中國殘疾人聯(lián)合會、衛(wèi)生部等10個部門共同商定，確定從20__年開始每年3月3日定為全國愛耳日。
據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示，目前中國有耳聾的殘疾人達2057萬人。其中耳聾兒童可達100多萬。因此青少年聽力健康保護，引起了全社會的高度重視。
引起聽力障礙的主要原因有：遺傳因素;藥物，特別是慶大霉素，它是造成中霉性兒聾的主要藥品，我們同學(xué)應(yīng)當慎重用此類藥物;噪音;感染與疾病;外傷與精神及情緒，精神緊張、壓力過大及情緒激動可使聽力短期內(nèi)下降，造成突發(fā)性耳聾。
同學(xué)們我們了解了這些原因，從現(xiàn)在起就應(yīng)學(xué)會科學(xué)護耳，保護聽力。因為幾乎所有這些導(dǎo)致聽力損傷的因素都是可以預(yù)防的，但由于沒有得到足夠的重視，有聽力損傷的'人越來越多。
我們在日常的生活和學(xué)習(xí)中，應(yīng)做到：1.保持良好的精神狀態(tài)：積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。
2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食。
4，遠離噪音：聽收音機或耳麥的時間不宜過長，音量不宜過高。
5.經(jīng)常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。
6.不要隨便掏耳朵：掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染、稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。
同學(xué)們今年我校的“愛耳日”口號是“世界精彩——我聽到”讓我們一起珍惜健康，享受美好生活，迎接精彩的上海世博會。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十四
老師們，同學(xué)們：
早上好!5月17日，也就是昨天，大家知道是什么日子嗎?也許大家不知道。昨天是第__個“全國助殘日”，借這個契機，今天我要和大家來探討一個問題，那就是我們要如何來奉獻我們的愛心。
如果現(xiàn)在告訴大家，在遙遠的貧困山區(qū)，有一群我們的同齡人，正睜大著眼睛等待著我們的幫助，企盼能早日回到校園;在醫(yī)院的病房里，有一個白血病患兒，正期盼著我們伸出援助之手,我相信，很多同學(xué)會毫不猶豫的說，我愿意拿出我的零花錢,來幫助那些山區(qū)的孩子;我也愿意捐助白血病患兒，讓他能和我們一樣健康地成長。那么，在我們表達著奉獻愛心意愿的時候，請聽聽下面兩件就發(fā)生在我們身邊的事件，想一想你會怎么做。
事件一：在課堂上，有一位同學(xué)因為身體不適嘔吐了。那一刻，我聽到了這樣的聲音：嗯……，好惡心啊!與此同時，有很多同學(xué)圍著那位嘔吐的同學(xué)指指點點，卻沒有一個人送上一句問候的話，也沒有一個人來幫助她清理一下地面。
事件二：在宿舍里，有一位同學(xué)突然流鼻血了，我也聽到了這樣的聲音：他平時很壞的，不用理他，活該!與此同時，有更多的同學(xué)圍了過來，指著那位流鼻血的同學(xué)說：活該!活該!也許有些同學(xué)平時的行為習(xí)慣或?qū)W習(xí)成績不那么理想，可這與他流鼻血又有什么必然聯(lián)系呢?相信那位同學(xué)在流鼻血的一刻，心里也是很難受的。在同學(xué)嘔吐的時候，在同學(xué)流鼻血的時候，同學(xué)們的愛心都去了哪里?難道我們的愛心都奉獻給了山區(qū)的孩子，奉獻給了病床上的患兒，卻不愿意施舍一點給朝夕相處的同伴嗎?不要等災(zāi)難來臨才奉獻愛心。同學(xué)們，當早晨跑步時一個同學(xué)摔倒遭到別人的譏笑時，你有沒有想到過拉他一把?當街上一個衣衫襤褸的乞丐遭到人們的驅(qū)趕時，你有沒有想到慷慨解囊?當你在公交車上看到一個老人的身體隨著車的行駛左右晃動而別人依舊談笑風(fēng)生時，你有沒有想到主動讓座?當一位同學(xué)因?qū)W習(xí)、訓(xùn)練成績下降而遭人白眼從此一蹶不振時，你有沒有想到過要幫他重樹信心?……奉獻愛心不應(yīng)該只是一句口頭上的宣言，而應(yīng)該是切切實實的行動。
親愛的同學(xué)們，你們今天的行動和習(xí)慣決定著國家、民族的希望和未來。讓我們攜起手來，從身邊的小事做起，關(guān)愛身邊的每一個同學(xué)，以行動來奉獻愛心。讓美麗的校園永遠充滿著春天的氣息。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十五
在我們的身邊有這樣一類人，由于先天或后天的意外，而使他們的身體器官或功能有了缺陷，他們就是——殘疾人。他們的身體雖然有缺陷，但是有時他們的意志力遠遠超過我們正常人。據(jù)國際殘疾人機構(gòu)統(tǒng)計，全世界約有6億多殘疾人，約占總?cè)丝诘?0%。我國各類殘疾人總數(shù)已達八千多萬。他們在工作、學(xué)習(xí)和生活中會遇到比常人更多的困難，關(guān)心幫助殘疾人，是我們每一個人義不容辭的責(zé)任。
1.要承認殘疾人的價值和能力。歷史和現(xiàn)實都證明，殘疾人不僅有人的尊嚴和權(quán)利，而且也有能力成為社會財富的創(chuàng)造者、社會進步的推動者。古今中外都有許多生動的例子。
2.要了解和走近殘疾人?？创龤埣踩耍荒苤欢⒅荒芨墒裁?，而要看到他能干什么。他們和健全人一樣，有坎坷，有奮斗，有酸苦的淚水，也有成功的微笑。殘疾人樂觀進取，積極參與社會生活，就能克服自卑感和依賴心理，適應(yīng)社會，融入社會。
3.要關(guān)愛和幫助殘疾人。我們要理解，造成殘疾人問題的主要原因往往不是殘疾本身，而是外界障礙。任何人權(quán)利的實現(xiàn)和能力的發(fā)揮都離不開社會的補償條件。健全人登高需要臺階，大家習(xí)以為常，但坐輪椅的殘疾人對臺階就沒有辦法，他需要一條坡道，沒有這個補償條件，他就有障礙。一般人乘電梯，不會有什么問題，但如果沒有語音提示，盲人就不知道電梯到了哪一層。如果影視節(jié)目沒有字幕，聽力障礙者就難以看懂。殘疾人需要平等的機會，殘疾人權(quán)利的實現(xiàn)和能力的發(fā)揮，需要特別扶助和消除障礙。只有消除歧視、偏見、社會障礙和愚昧陳腐觀念導(dǎo)致的不平等現(xiàn)象，才會有一個充滿愛的社會，一個最終實現(xiàn)人的自由和全面發(fā)展的社會。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十六
同志們：
今年5月15日是我國第_個法定“全國助殘日”，在此，我謹代表縣人民政府、縣殘疾人工作委員會向全縣殘疾人和他們的親屬，致以親切的問候!向從事殘疾人工作，以及一直關(guān)心、支持我縣殘疾人事業(yè)的社會各界人士表示衷心的感謝!向多年來在我縣特殊教育戰(zhàn)線上辛勤工作、任勞任怨、無私奉獻的教職員工們表示崇高的敬意!
在_699平方公里的土地上，生活著1.7萬殘疾人，涉及全縣1/5的家庭，這是一個特殊而困難的弱勢群體。他們也是社會大家庭中的一員，他們的生活狀況如何、社會地位怎樣，體現(xiàn)著我們這個社會的文明程度，是衡量我們社會是否和諧的重要標志。因此，滿腔熱情地關(guān)心殘疾人事業(yè)，幫助殘疾人解決生產(chǎn)生活困難、提高生活質(zhì)量，是全社會義不容辭的光榮使命。
今年全國助殘日的主題是“關(guān)愛殘疾孩子、發(fā)展特殊教育”。殘疾人是整個社會的弱勢群體，然而，就是在這樣一個弱勢群體中還存在著一個更讓人牽掛的特殊人群，他們就是身患各類殘疾的兒童、少年和學(xué)生。身心健全的我們是無比幸福的，因為我們擁有一個健康的身體，能感受大自然的美麗與神奇，我們能用眼睛飽覽多彩的世界，我們能用耳朵欣賞美妙的音樂，可是他們——殘疾孩子們，由于命運的不幸，讓他們無法享受人生的快樂，有些孩子永遠生活在無聲的世界，從沒有聽過小鳥歡快的鳴叫，不能用語言表達自己的愿望和心聲，有的因手腳殘疾而無法象正常的孩子那樣，充滿童趣地去游戲、玩耍。殘疾不是孩子的過錯，他們的不幸是父母揮之不去的隱痛，是整個社會的牽掛，需要我們每一個健全人關(guān)心和幫助。
對于殘疾孩子來說，要想改變自己的命運，最好的辦法和途徑就是通過學(xué)習(xí)，掌握知識，學(xué)會一技之長，從而自立于社會。黨的_大報告中提出要關(guān)心特殊教育，體現(xiàn)了黨中央對特殊教育的關(guān)心和重視。_年，我縣正式成立了特教學(xué)校，在縣委、縣政府的高度重視下，在各部門、各單位大力支持下，從事特殊教育辦學(xué)的管理者、建設(shè)者和特教園丁們，兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇、無私奉獻，為殘疾人教育事業(yè)灑下了辛勤的汗水。一批批殘疾孩子，走進_特教學(xué)校，接受了正規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練、啟智教育，學(xué)會了做人，懂得了生活，各方面都有長足的進步，身心健康得到了有力的保障，為他們今后自立于社會、實現(xiàn)個人價值奠定了良好的基礎(chǔ)。在看到成績的同時，我們更要看到我縣特教事業(yè)與全省、全市，乃至與周邊縣區(qū)相比，仍有不小的差距，比如：辦學(xué)場地狹小、硬件條件落后、師資力量薄弱、管理體制不順、保障措施不到位，等等。這些都是實現(xiàn)我縣特教事業(yè)科學(xué)發(fā)展亟待解決的問題。所以，特教學(xué)校的事情，要特事特辦，各有關(guān)職能部門要積極主動地搞好配合，認真落實好國家關(guān)于特殊教育工作的各項法律、法規(guī)和政策，理順關(guān)系，加大投入，為殘疾人教育事業(yè)創(chuàng)造更好的條件。
同志們，助殘事業(yè)是一件功在當代、恩澤后世的善事，是人們美好品德的真實體現(xiàn)。希望各級各有關(guān)單位、社會各界人士，以“助殘日”活動為契機，對全縣的殘疾人事業(yè)，特別是對特殊教育事業(yè)，一如既往地予以幫助和支持。俗話說：贈人玫瑰，手有余香，奉獻愛心，收獲希望。讓我們伸出溫暖的雙手，奉獻一份真情，一片愛心，用我們的真誠去幫扶殘疾人，去關(guān)愛殘疾孩子，為他們撐起一片蔚藍的天空。我們期待著每個殘疾孩子都能感受到人間的真情，手牽手、心連心，讓我們共同擁抱這個美麗而精彩的世界!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十七
尊敬的各位老師,各位同學(xué):。
大家好!
向全體老師表示衷心的感謝:老師,你們辛苦了!
有這么一種說法:我們每個人都是上帝果園里的一只蘋果,上帝在創(chuàng)造我們的時候,在每只蘋果上面都咬了一口,一個人的缺憾越多,那就代表上帝對他越偏愛,我們每個人都是帶著缺口出生的,與其苛求虛無的完美,和無休止的抱怨自責(zé),倒不如用一顆平常心來面對周遭的一切,用包容的心去看,你會發(fā)現(xiàn),其實缺憾也是一種美麗。
雖然你們與普通人不一樣,但是你們不必因為這個而自卑。
你們可以用眼睛聆聽，
貝多芬的命運交響曲。
用耳朵打量，
輪椅上微笑的張海迪。
用心兒觸摸，
這世界上的每一片綠葉,每一朵鮮花。
只要還有生命。
夢就在藍天下不倦的飛翔。
她的病,然而在世人眼里西子捧心也是美麗的,。
斷臂的維納斯也正是因為她的缺憾,使人們產(chǎn)生了各種聯(lián)想,在心理為她添上了一雙自己心目中最完美的手,這也使她更加美麗。
偶爾狂風(fēng)幾回,惡浪幾重,讓你忍不住流下眼淚,但手中的木漿,正像海傖抗爭上帝的筆,不懂得疲憊,劃過世俗的暗礁險灘,劃過命運設(shè)置的每一道靠棵，就會突然覺得一生的擺渡充滿了意義。
只要聽一遍歌就能記牢，并把它指揮出來，在他的指揮棒的揮舞下，他成了舉世聞名的指揮家。
“身殘志堅，身殘志不殘”!
我相信在坐的同學(xué)也一樣，只要充滿信心，努力過就一定會成功的!讓我們用這一份透明恒久的愛祝福你們：
人生待你們攜手走過，
等你們慢慢體會，
愿你們明天會更好!
老師們、同學(xué)們，大家上午好!告訴大家，《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個星期日，為全國助殘日”。本周星期天是20__年5月22日，是20__年5月的第三個星期日，是第21次“全國助殘日”?！叭珖鷼埲铡泵磕甓加幸粋€主題，今年“全國助殘日”的主題是“改善殘疾人民生，保障殘疾人權(quán)益”。
殘疾一般可以分為視力殘疾、聽力殘疾、肢體殘疾、智力殘疾和精神殘疾五種類型。據(jù)統(tǒng)計，目前我國的各類殘疾人總數(shù)達6000多萬人，占全國人口總數(shù)的5%，也就是說25個人中就有一個殘疾人。其中，我國的殘疾兒童、少年約有625萬人，智力殘疾所占比例最高。
我曾經(jīng)在一本書上，看到兩張對比的照片：一張是一位拄著拐杖的殘疾人在為人理發(fā)，一張是一個四肢健全的人蜷縮于街頭一角伸手乞討。同樣是為了生活，兩個人的目的相同，但方法卻完全不一樣。同學(xué)們，你們應(yīng)該向誰學(xué)習(xí)呢?我們應(yīng)該學(xué)習(xí)熱愛勞動、自食其力的理發(fā)者。
各位老師、同學(xué)們，殘疾人是社會平等的一員，也是社會財富的創(chuàng)造者，我們應(yīng)該尊重每一個殘疾人。殘疾人由于自身功能障礙，是一個需要全社會關(guān)心和幫助的弱勢群體。目前，全國還有1000萬貧困殘疾人的基本生活沒有得到保障，還有幾十萬殘疾兒童因貧困失學(xué)或輟學(xué)。另外，殘疾人就業(yè)機會少，就業(yè)率低，侵害殘疾人合法權(quán)益的現(xiàn)象時有發(fā)生。殘疾人問題仍然是一個比較突出的、亟待解決的問題。因此，關(guān)心殘疾人的困難，是我們每一個人義不容辭的責(zé)任，也是創(chuàng)建和諧社會的需要。
各位老師、同學(xué)們，關(guān)愛殘疾人是全社會的責(zé)任，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點一滴做起，不只是在每年的“全國助殘日”，而是在每一天。讓我們每一個人都獻出愛心，弘揚中華民族尊老愛幼、扶殘助殘的傳統(tǒng)美德，給殘疾人更多關(guān)愛和幫助!
謝謝大家!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十八
同學(xué)們:。
注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現(xiàn)實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。你是否注意到:在我們周圍經(jīng)常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果，去年就有連寨的兩名兒童因下河游泳溺水身亡、前幾天清水鎮(zhèn)又有三名同學(xué)因下河捉魚溺水身亡。鑒于此，我在這里向全校同學(xué)做出如下要求:。
1、嚴禁學(xué)生私在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2、嚴禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
3、嚴禁學(xué)生私自外出釣魚、抓蝌蚪，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結(jié)伙去劃船。
5、到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。
7、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。
9、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
10、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。
一、預(yù)防溺水的措施:。
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳;。
2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;。
3、不去非游泳區(qū)游泳;。
4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;。
5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽筋?BR> 二、溺水時的自救方法:。
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法:。
方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;。
方法二:若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。特別強調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。據(jù)報道20_年8月8日下午2點左右，浙江省余杭區(qū)瓶窯鎮(zhèn)4名少年結(jié)伴在奇坑水庫邊捕魚玩耍，突然“撲通”一聲，其中一名7歲男孩不慎落水，岸邊13歲少年周朝龍毫不猶豫地跳入水中施救，結(jié)果兩人都被無情的河水奪走了生命。周朝龍的行為讓人感動，但未成年人下水救人不應(yīng)鼓勵。他完全可以大聲呼救，尋求成年人的幫助。“救人也要在自己能力范圍之內(nèi)啊。”
四、同伴溺水后如何急救?
同伴出現(xiàn)溺水情況后怎么辦呢?萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢;搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。
五、岸上急救溺水者。
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;。
4、盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十九
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:。
大家上午好。
今天是十二月九號,再過6個多月,~~~~年的中考就要到來,初三的同學(xué)們就要奔赴中考考場,為考入自己理想的高中做最后的拼搏.
同學(xué)們,三年前,你們懷揣著夢想走進三中校園.三年時光,一千多頁就這樣匆匆翻過.三年來,盡管你們有過失敗,有過沮喪,有過苦悶,有過彷徨,但你們始終沒有放棄,沒有忘記自己肩負的責(zé)任!三年來,你們在一中這片沃土上播種著自己的理想,用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史.你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風(fēng)景定格在三中的校史上,你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩!
同學(xué)們,即將到來的中考是對我們的智慧和實力的一次檢驗,更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關(guān).九個春夏秋冬,九年寒窗苦讀,我們銘記承受過的辛酸,我們牢記進步時的欣喜.我們都知道,笑到最后才是最美,堅持到底才能勝利.離中考還有六個月的時間,在即將踏上考場六個月的時間里,努力拼搏,奮勇爭先,為我們的母校――三中再創(chuàng)輝煌.
同學(xué)們,在已經(jīng)過去的一千多個日子里,我們的老師和我們朝夕相處,一直陪伴我們成長.在中考即將到來的六個月時間里,初三的全體老師一定會更加耐心細致地陪伴你們,給予你們所需要的一切幫助,會用無比溫柔、無比信任的眼光目送你們無比自信、無比堅定地邁入中考考場.
初一,初二的同學(xué)們,中考離你們雖然還有一段時間,但一兩年的時間轉(zhuǎn)瞬即逝,在通往中考的路上,越到中考來臨你就越覺得時間過得太快,有太多的“來不及”――來不及復(fù)習(xí),甚至來不及追悔,中考就來了.所以,請你們從今天做起,從現(xiàn)在做起,珍惜分分秒秒,腳踏實地,才不會留下遺憾.
初三的同學(xué)們,今天在這里我們?nèi)熒鸀槟銈冏８?為你們壯行!三年的青春如花,你們無怨無悔的綻放,一路斗志昂揚!從懵懂走向成熟,從懦弱走向剛強.我相信,在高考到來的時刻,你們一定會從容面對,積極應(yīng)對,用你們的沉著和冷靜,用你們的知識和智慧,在中考考場上盡情揮灑,書寫你們青春歲月里最濃墨重彩的一筆!
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇二十
我們平時的生活，我們的上課，我們與小朋友一起活動，都離不開我們的耳朵來聽。耳朵在我們的生活中作用真的太大了。所以，每年的三月三日是我們國家的愛耳日。今年是我們的第十三次全國愛耳日，主題是：“減少噪聲，保護聽力”。大家和張老師再一起說一遍：減少噪聲，保護聽力。
小朋友們可能不知道，從醫(yī)學(xué)上說，我們的耳朵分為四個部分：分別是外耳，中耳，內(nèi)耳和聽覺神經(jīng)系統(tǒng)，通常我們看到的耳朵，只是外耳。保護我們的耳朵，讓我們的聽力不受影響，你知道要怎么做嗎?聽張老師告訴你吧：
第一.避免到太嘈雜的地方，如歌廳，建筑工地上，這些地方發(fā)出的噪聲對我們的耳朵傷害非常大。
第二.我們用耳機聽音樂時，不要把音量調(diào)得太大。而且醫(yī)生建議一天用耳機聽音樂，不能超過一個半小時。
第三.不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很干凈，其實樣很容易讓耳朵內(nèi)部擦傷或刮破，引起中耳炎，內(nèi)耳炎，甚至?xí)鸶ｋU的后果。所以，我們小朋友自己千萬不能自己掏耳朵。
第四.我們洗頭或洗澡時，防止污水流入耳道。在游泳時，盡量戴上耳塞來保護耳朵。
最后，平時我們在玩耍時，千萬不要揪別人的耳朵來玩哦。
以上幾點，小朋友們能記得嗎?最后，張老師要告訴大家，隨著年齡的增長，我們的聽力會下降，所以，我們家里如果有老人，看電視時，把電視聲音開得很大，或是和我們說話時反復(fù)詢問，我們可不能煩燥，要想一想是不是老人聽力下降了。我們應(yīng)多一些耐心和理解，做關(guān)心長輩的好孩子。
全國學(xué)習(xí)營養(yǎng)日國旗下演講稿篇二十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們、殘疾人朋友們：
根據(jù)《中華人民共和國殘疾人保障法》的規(guī)定，每年五月的第三個星期日是“全國助殘日”。今年5月20日是第_次“全國助殘日”，這節(jié)日，不僅是殘疾人、殘疾人親屬以及殘疾人工作者的一個重大節(jié)日，也是促進殘疾人與其他公民之間理解和交流的一個活動契機。今天，__市盲人協(xié)會、聾啞人協(xié)會、肢殘人協(xié)會、精神智力殘疾人親友協(xié)會在這里隆重舉辦“扶殘助殘有你有我”第_次全國助殘日活動啟動儀式，在此，我代表__市殘疾人聯(lián)合會向全市17.2萬殘疾人致以節(jié)日的問候，向全市殘疾人工作者致以親切的慰問，向一直以來關(guān)心、支持殘疾人事業(yè)的各級領(lǐng)導(dǎo)和社會各界人士表示誠摯的謝意!
_市殘疾人各專門協(xié)會自成立以來，做了大量卓有成效的工作，今年全國助殘日期間，市盲人網(wǎng)站開通、開展請盲人看電影活動、開辦“陽光助殘超市”，招募助殘志愿者，開展殘疾人與助殘志愿者結(jié)對子等系列活動。盲人那達慕、請盲人看電影等活動已走在全國的前列，盲人那達慕獲得全國殘聯(lián)系統(tǒng)創(chuàng)先爭優(yōu)活動創(chuàng)新案例獎。希望殘疾人各專門協(xié)會繼續(xù)創(chuàng)新活動載體，加強協(xié)會管理，創(chuàng)造性地開展協(xié)會工作，有力地促進全市殘疾人事業(yè)的發(fā)展。
殘疾人事業(yè)是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的重要組成部分，殘疾人問題關(guān)系社會穩(wěn)定和全市經(jīng)濟社會發(fā)展大局。市委、政府一向關(guān)心殘疾人，重視殘疾人事業(yè)發(fā)展，特別是改革開放以來，隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，我市把殘疾人工作納入了經(jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃，作為精神文明、政治文明建設(shè)的重要工作來抓。結(jié)合貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，在實施“民心工程”過程中，助殘濟困，在全社會逐漸形成關(guān)心殘疾人、關(guān)心殘疾人事業(yè)的良好氛圍，日益得到社會各界的廣泛理解和大力支持，使我市殘疾人事業(yè)取得了長足的發(fā)展，殘疾人在康復(fù)、教育、就業(yè)、文化生活、社會環(huán)境等方面的狀況有了明顯改善，殘疾人地位有了明顯提高。
今年“全國助殘日”活動的主題是“加強殘疾人文化服務(wù)，保障殘疾人文化權(quán)益”，這也是今后一段時間我們各級殘聯(lián)要做的工作。希望各級殘聯(lián)組織、各專門協(xié)會要進一步加強對做好殘疾人工作重要意義的認識，認真貫徹落實黨和國家關(guān)于殘疾人的政策法規(guī)，切實保障殘疾人的合法權(quán)益，認真做好幫扶貧困殘疾人工作，使廣大殘疾人的生活狀況得到逐步改善。希望全市殘疾人工作者認真組織開展針對貧困殘疾人家庭的幫扶活動、志愿者助殘活動和法律援助工作，切實幫助殘疾人解決實際困難。要高舉社會主義人道主義旗幟，大力宣傳殘疾人事業(yè)，引導(dǎo)公眾進一步關(guān)心、關(guān)注殘疾人，營造有利于殘疾人事業(yè)持續(xù)、健康發(fā)展的良好社會環(huán)境。
殘疾人也是社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者，是__市實現(xiàn)美麗發(fā)展、科學(xué)崛起、共享繁榮的推動者，希望廣大殘疾人發(fā)揚自尊、自信、自立、自強的精神，在建設(shè)幸福_的進程中也實現(xiàn)自身的進步與發(fā)展。
同志們、朋友們，在市委、政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在社會各界的關(guān)心支持下，在廣大殘疾人和殘疾人工作者的共同努力下，我市殘疾人事業(yè)一定會蓬勃發(fā)展，讓我們共同為全市殘疾人創(chuàng)造更加美好的生活，共同為建設(shè)幸福繁榮、和諧美好的_而努力奮斗!