教案是教學過程的重要組成部分，它包含了教學目標、教學內(nèi)容、教學方法、教學手段等信息。教案的編寫要充分考慮時間的合理安排和控制。這是一份針對某一課程的詳細教案，供大家參考和借鑒。
籃球訓練課教案篇一
籃球活動充分研究到幼兒的學習特點和認知規(guī)律，注重綜合性、趣味性、活動性，把教育融于生活游戲中，針對幼兒起到了具有特點的文化教育作用，它不僅僅能滿足幼兒體能的發(fā)展，還有利于提高幼兒心理素質，促進了幼兒素質全面發(fā)展。
1、能積極參與到籃球活動中，勇于進取、敢于挑戰(zhàn)。
2、在活動過程中懂得規(guī)則的重要性及提高身體協(xié)調(diào)本事。
3、基本掌握原地雙手拍球的動作要領，嘗試與同伴相互合作。
重點：動作過程中，發(fā)力的大小及手眼的協(xié)調(diào)本事配合。
難點：動作過程中，對球體的連續(xù)性控制。
器材準備：籃球若干、呼啦圈若干。
場地準備：劃定區(qū)域，排除危險干擾因素。
活動過程：
1、熱身準備：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中能夠加上手臂擺動等簡單動作，在教師的口令下有節(jié)奏的跑動，注意提示小朋友不要出現(xiàn)追逐、拉扯及打鬧等現(xiàn)象。室外隊形位置選擇：在光線刺眼時應選擇讓幼兒背對強光方向站立。
2、基本部分。
（1）情景導入（可選擇）：
能夠先發(fā)球給小朋友，讓他們按照自我的想法去玩球，看他們能否控制好籃球，可是不能占用太多時間，并要控制好秩序。
師：小朋友們，籃球到處亂跑太頑皮了，根本不聽我們的指揮，如果讓頑皮的籃球聽我們的指揮，那就跟教師一齊學習雙手拍球吧！用我們靈活的雙手去指揮頑皮的籃球。
（2）動作要領講解示范。
a.動作要領：雙手用力要堅持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要適中。
易犯錯誤：雙手用力不一致，用胳膊向下壓球、用掌心拍球、拍球力量時大時小等。
b.講解示范：語言及動作盡量夸張，這樣容易增強小朋友的注意力和學習興趣。
1)練習。
a.在教師的帶領下，先完成一次拍球，連續(xù)三次拍球，逐漸增加拍球的次數(shù)。
b.分散練習，教師巡視并針對個別小朋友的動作糾正指導。根據(jù)個體的差異性，注意練習的速度，開始不能過快，要求完成動作的質量要高，慢慢加快速度。請個別小朋友做比較示范練習，并請小朋友點評，教師最終做糾正指導。
c.拓展練習，在過程中教師能夠鼓勵拍球好的小朋友嘗試單手拍球、行進間運球等動作，請做得好的幼兒上臺展示（可選擇）。
3、游戲部分：傳統(tǒng)的接力賽形式游戲。教師把小朋友分成4組，每組第一個小朋友在教師“開始”口令后，先跑到第一個圈前，拍一下籃球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三個圈前分別拍兩下、三下籃球，把球放在圈里。最終沖過終點，再跑回起點與下一位小朋友擊掌后，自行至隊尾，下一個小朋友開始第一個小朋友的動作，直至率先完成動作的小組為獲勝隊。過程中，教師要注意規(guī)則的把握控制，整個過程既然氣氛活躍，更要公平公正。
籃球訓練課教案篇二
1、感知不同質量物體的下落速度、重量以及下落距離與時間的關系。
2、鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。
皮球、、紙球、氣球、報紙等。
1.幼兒單人玩拋接球游戲，感知的不同高度會有不同的下落速度。
2.幼兒兩人一組玩拋接球游戲（各種球）感知不同質量的物體有不同的下落速度，幼兒繼續(xù)拋接，交換角色及距離。
4.引導幼兒說說活動中的觀察，體驗結果。重的球落的快，落在網(wǎng)上的力量大。輕的球落的慢，落在網(wǎng)上的力量小。同樣的球拋的高，落下來的時間長。拋的低，落下來的時間短。
活動延伸：
拋接活動在日常活動中繼續(xù)進行。
根據(jù)本節(jié)課的活動特點，我選擇了在戶外開展探索活動，孩子特別容易興奮，所以事先就跟孩子提清楚要求“這些球下落的速度、距離是否一樣”讓孩子帶著問題進行操作，活動時老師適時的進行引導，整節(jié)課下來，活動井然有序，孩子的積極性也特別的高，在三人拋接的時候，接的小朋友特別有想法，幼兒教育網(wǎng)有的把報紙舉過頭頂、有的放在下面，有的接到以后還故意讓球在報紙上在彈幾下，孩子們各有各的想活動，各有各的玩法，不盡相同的探索著。本節(jié)課材料的選擇上，也采用了對比性很強的紙球、皮球和氣球，幼兒在活動的時候很自然的就觀察到了不同的物體下落的速度不同。在此探索中，孩子們對探索欲望也由此增強了。
籃球訓練課教案篇三
本課教學以健康第一為指導方針，以激發(fā)學生興趣、培養(yǎng)學生本事、發(fā)展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學生主動探索，激發(fā)學生的內(nèi)在動力，讓學生在活動中培養(yǎng)興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動本事和發(fā)展身體素質。結合八年級學生的實際情景，讓學生進行自主性練習，使不一樣層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發(fā)展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質，從而使學生提高體育學習的興趣，個性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識。
籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創(chuàng)設樂學情境，并充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養(yǎng)學生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰(zhàn)術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到團體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球，經(jīng)過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。
本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有必須的模仿本事、觀察本事和理解本事，及班級的學習氛圍濃厚。
教法：語言啟發(fā)、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、分解法，合作學習。
重點：技術的規(guī)范性。
難點：傳接球時機與整體配合意識。
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力到達教學目標。
籃球訓練課教案篇四
籃球：運球，雙手胸前傳、接球，急停跳投、三步上籃。
籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。通過籃球運動，可以發(fā)展學生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學內(nèi)容是籃球運動中的運球、雙手胸前傳、接球、急停跳投、三步上籃。運球和雙手胸前傳接球是籃球運動中最主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術的配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，學習籃球行進間急停急起運球,投籃以及教學比賽,進一步提高學生籃球基本技戰(zhàn)術水平。這一教材在小學和初中的《體育與保健》中就已經(jīng)介紹學習，所以學生對此教學內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是初中體育課中學習籃球運動的第一節(jié)課，起著承上啟下的作用，運球、傳接球技術的基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉換銜接其它技術動作，就比較困難。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固提高運球、雙手胸前傳接球技術同時加強準確性、熟練性，以及提高投籃的技術水平，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
本次課的授課對象為廣東省韶關市新豐第二中學籃球訓練班的學生。學生大多來自農(nóng)村，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球，跳投和上籃動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作，對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質，以及投籃與上籃的技巧。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
重點：運球--準確的手型及按拍球的部位、力量。
雙手胸前傳接球--準確的手型及傳接球的準確性快速能力。
急停投籃、三步上籃--準確的投籃姿勢及投籃方法。
難點：運球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握能力。
雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。
急停跳投、三步上籃--上下肢體的協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。
全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創(chuàng)設情景教育、鄉(xiāng)土教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。
(一)開始部分。
1、體育委員整隊,報告出勤情況。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質。
(二)準備部分。
1、準備運動。
進行準備運動的一個重要目的是預防運動過程中可能發(fā)生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關節(jié)損傷等等，也使學生更好地進入學習的狀態(tài)。
2、配樂游戲。
為了使學生注意力集中，精神振奮，同時達到熱身效果，把學生氛圍若干組進行上籃比賽的.游戲(也可采用其他游戲)，提高興趣，同時培養(yǎng)學生情操。
3、熟悉球性。
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。(也可改為帶球跑步練習)。
(三)基本部分。
1、運球：高低交替運球，兩手交替運球，體前變向運球，急停急起運球等原地和行進間的運球練習。
為了進一步建立運球的動作概念，使學生在運球過程中護好球，眼視前方把球控制好，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運行要準確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
2、搶運球：要求：先進行一對一的“搶運球”對抗練習，然后進行分組“搶運球”對抗練習。為了使運球技術有一定的升華，特意安排這一練習，這一練習旨在加強學生對球的控制和支配能力，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生競爭意識和創(chuàng)新能力，同時對學生的表現(xiàn)及時進行鼓勵表揚，為下部分教學打下堅實的基礎。
3、原地兩人一組雙手胸前傳接球。
要求：前臂發(fā)力前伸，手腕急速向外翻轉，肩、肘、腕關節(jié)放松，全身協(xié)調(diào)。
4、原地兩人一組運球雙手胸前傳接球。
要求：運、傳、接運用協(xié)調(diào)，且要迅速轉換銜接。
3、4的練習主要為了進一步建立雙手胸前傳接球動作概念，掌握傳接球的手法、上下肢協(xié)調(diào)配合，加強運球和傳接球的銜接。
5、四人一球一組，行進間運球后傳球、接球后運球。
要求：運球和傳球，接球和運球要相互銜接好、順，逆方向都要練習。目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接，快而連貫，更進一步提高傳接球和支配球的能力，使學生全面發(fā)展身體素質和技術水平。
6、三人傳接球，一人搶斷球。
目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰(zhàn)術行動與提高傳接球技術相結合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。
7、投籃練習。
動作要領:投籃時雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。
注意事項:前臂與手腕要控制好處手力量。
教學關鍵:向上舉球和起跳動作協(xié)調(diào)一致。
8、三步上籃。
動作要領要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃三步上籃的動作要領可用“一大、二小、三跳”六個字進行概括，既簡明扼要，又便于記憶。
具體的教學方法:。
(1)教師先進行示范并講解動作要領。
(2)學生分兩邊看示范聽講課。
(3)學生練習。
(4)教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。
(5)請個別學生示范,教師進行講評。
(四)、教學比賽。
組織教法:學生分成人數(shù)相等的小組進行半場教學比賽,由學生擔任裁判,裁判可輪流擔任。教學比賽結束后,教師進行講評。
(五)、結束部分。
1、放松練習。
2、老師小結本次課情況。
3、教師宣布下一次課內(nèi)容、地點。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
1、場地：籃球場一片;。
2、籃球x只，球筐4只。
運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。
(1)以上基本部分的八個教學內(nèi)容，每節(jié)課教兩個內(nèi)容，一般按上面的順序來教，也可以根據(jù)教練的方法進行適度的改變。注意對前一節(jié)課的復習。
(2)為了預防發(fā)生意外，一般不允許學生左一些高難度的動作，要保護學生的安全。
(3)如果遇到下雨的情況，可以組織學生到室內(nèi)觀看籃球的視頻，或者玩其他的一些游戲。
(4)應該選出一位臨時的體育委員，以便進行整隊、報告出勤的情況和器材、籃球的借用。
籃球訓練課教案篇五
本課努力貫徹“健康第一”的指導思想，體現(xiàn)“以學生發(fā)展為本”的教學理念，面向全體學生，為每位學生提供發(fā)展機會。做到既突出學生的主體地位，又發(fā)揮教師的主導作用。教學中通過籃球基礎配合教學和合作互助式學練，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力，提高技戰(zhàn)術的教學實效性;通過師生、生生間的互動交流，建立和諧的課堂學習氛圍，增強學生學習自信心，以獲得成功體驗，激發(fā)體育情感。
1、教材分析：
籃球傳切配合是隊員之間利用傳球和切入技術的一種基礎配合，它包括一傳一切和空切兩種，因其技術簡捷、配合明快而具有實效性，所以比賽中經(jīng)常采用，也非常適合男生學練。傳切配合教學單元設計為4課時，本課為第3次課，是在前兩次課學習的基礎上鞏固一傳一切配合，并學習空切配合。通過學練激發(fā)學生的運動興趣，進一步體會傳切配合的基本方法，學會并嘗試運用傳切配合，同時發(fā)展體能，為今后的籃球學習打下基礎。
2、學生分析：處于青春期的學生，生長發(fā)育非常旺盛，在體能與技能提高的同時，其認知能力特別是觀察力、注意力、思維能力也不斷增長，具有臨場應變和獨立判斷等能力;但心理發(fā)展不成熟、不穩(wěn)定，特別是意志力還較為薄弱，表現(xiàn)為持續(xù)探究能力和良好的學習習慣還沒有完全形成。通過傳切配合的學練，既可以提高學生的籃球技能、戰(zhàn)術意識和體能水平，又能鍛煉其應變能力、協(xié)作能力和拼搏精神。本課學生雖具備了一定的心理準備和技能儲備，但組織教學環(huán)節(jié)仍不可放松，既要突出學生學練的自主性，又要重視對傳切配合學練全過程的引領，以不斷增進學生技戰(zhàn)術意識和分析探究能力。
本課重點：擺脫對手、加速空切籃下。
本課難點：假動作的運用時機。
1、學會用假動作擺脫對手、空切籃下，理解并體驗“空切配合”的方法;能運用“一傳一切”配合進行進攻實戰(zhàn)演練。
2、在自主練習和協(xié)作配合中增強變速變向能力和靈活應變能力，發(fā)展靈敏、速度、力量等體能。
3、積極把握切入時機，敢于進行身體對抗，培養(yǎng)機智靈活、勇敢果斷的品質。
4、努力與同伴做好進攻、防守配合，形成團隊協(xié)作意識和集體主義精神。
開始部分，體育委員整隊，檢查并報告出勤情況;教師講解課堂學習目標，提出課堂學練要求，學生迅速集中注意力，進入上課前的準備狀態(tài)。
準備部分，通過控球練習，集中學生注意力，體現(xiàn)學生運球能力，并達到熱身的目的;借助籃球做準備操，熟悉球性并活動各關節(jié);通過原地傳接球練習，改進基本技能，為后續(xù)復習和學練傳切配合作好準備。
基本部分，采用逐步遞進的教學形式。首先以哨聲、肢體語言，引導學生復習有固定障礙的一傳一切配合練習，通過提示、指揮來規(guī)范學生一傳一切配合行為;指導學生進行四角傳接球練習，提高跑動傳接球能力;再復習有學生主動防守的一傳一切配合。繼而通過展板講解、示范，學習空切配合，引導學生自由組合，進行分層進行空切配合練習;通過設問、釋疑，引導學生自我分析、強化配合技能;再通過學生之間的相互協(xié)作、學生展示、師生點評等方法，促進學生掌握傳切配合的基本方法。最后通過小組教學比賽，嘗試應用傳切配合，鞏固所學技戰(zhàn)術，感受籃球運動的樂趣。
輔助教材相應地安排了下肢力量練習。通過矮子籃球賽和“咬尾巴”練習，以競賽和游戲的形式創(chuàng)設良好的學習氛圍，調(diào)節(jié)學生心理，發(fā)展下肢力量。
結束部分，通過學生自己談課堂學習體會、練習感受的方法，自評互評學習情況和效果。同時通過語言誘導進行心理放松練習，使學生的身心盡恢復平靜狀態(tài)。
全課以籃球教學一以貫之，因而課堂上易發(fā)生身體碰撞、甚至混亂現(xiàn)象，所以，強化課堂組織過程，加強組織紀律和安全教育就顯得非常必要。課一開始，指導學生充分做好準備活動，并進行了紀律教育;教學中不斷提醒學練要求，強化自律行為;要求學生注意動靜結合，注意抬頭觀看，注意保持練習間距。教學比賽時，要求學生注意身體對抗技巧，跳起落地時注意緩沖;提醒學生合理分配體力，注意控制運動負荷。做好預防工作，避免傷害事故。
籃球訓練課教案篇六
1、趣味小籃球（行進間運球）。
2、運球接力。
1、初步認識行進間運球的動作方法。
2、通過練習能夠基本掌握行進間運球的重、難點。
3、在練習的過程中提高運球的熟練性及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質。
4、培養(yǎng)學生積極動腦，主動參與學習的良好習慣。
5、培養(yǎng)良好的組織性、紀律性，提高小組長的管理能力。教學器材：籃球。
一、教學常規(guī)2分鐘。
1、體育委員集合整隊并報告人數(shù)。
2、師生問好，教師宣布本課教學內(nèi)容、目標并提出教學要求。
3、安排見習生。
二、8分鐘。
1、韻律球操3分鐘。
a、教師向學生講清要求。
b、學生隨著音樂在教師的帶領下進行韻律。
組織：四列體操隊形。
2、熟悉球性練習5分鐘。
a、運球報數(shù)。
b、高拋球擊掌。
組織：同上。
三、12分鐘。
1.運球互指。
在一塊長、寬各5米左右的籃球場上，里面站三至四人，每人一球。在此場內(nèi)運球，運球的同時去擊拍別人的球。
a、教師向學生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項。
b、教師找學生配合一起示范。
c、學生自由結合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行游戲。
d、教師巡回指導。
e、找學生示范，并點評。
f、學生相互交換進行游戲。
2.搶運球。
把整個球隊分散在球場內(nèi)，先指定二至三名隊員擔任徒手“搶運球者”，其余人每人一球。游戲開始，持球者在場內(nèi)任意運球，在運球過程中要躲閃“搶運球者”的搶球，“搶運球隊者”則利用合理的動作進行搶打球，一旦打掉運球者的球，兩人互換。
游戲規(guī)則：
(1)“搶運球者”不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，違者搶到球不算；
(2)如果發(fā)生被迫運球出界、持球移動或二次運球等違例等情況，則按被打掉球論處。
a、學生明白游戲方法規(guī)則。
b、分組進行游戲，教師參與其中。
四、運二球接力12分鐘。
在一個籃球場進行。將球隊分成人數(shù)相等的若干組，分別以縱隊形式排至端線外，排頭各持二個球。中線處放幾個旗竿，每隊對一個旗竿。游戲開始各排頭每只手運一球前進，到中線后繞過旗干回端線，把球交給下一個隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進，然后再推回，但必須使兩球同時到達目的地。先完成隊為勝。
a、教師向學生講清游戲的方法、規(guī)則。
b、組織學生進行運球接力游戲。
游戲規(guī)則：
(1)運球時，必須兩手運兩只球，不能一只手運球，一只手推滾球；
(2)如是推滾球時，規(guī)定雙手都不能離開球，要做到人球一起到達；
(3)違反以上規(guī)定者，重做一人次。
五、6分鐘。
1、放松整理活動。
2、學生交流學習體會，教師進行講評。
3、師生再見。
組織：自然圍坐在教師身邊！
籃球訓練課教案篇七
2、素質練習：俯臥撐，加速跑，單腳跳。
1、經(jīng)過學習籃球行進間急停急起運球，投籃以及教學比賽，進一步提高學生。
2、經(jīng)過素質組合練習，發(fā)展學生力量、跳躍、協(xié)調(diào)性、速度等素質，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結互愛等意志品質。
籃球基本技戰(zhàn)術水平以及學生裁判工作本事。
（一）、開始部分（3分鐘）。
1、體育委員整隊，報告出勤情景。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課資料：籃球、素質。
4、安排見習生。
要求：集合隊伍快靜齊，見習生旁聽，協(xié)助教師工作。
（二）、準備部分（6分鐘）。
學生熟悉球性練習。
1、教師講解練習的方法，即學生運用已經(jīng)學過的動作或者模仿所見過的某些球星的動。
作，每人一球在指定的區(qū)域內(nèi)進行熟悉球性練習。
2、教師下到學生中間一齊練習或做一些動作讓學生模仿。
要求：學生不能投籃。
（三）、基本部分（32分鐘）。
1、行進間急停急起運球練習（8分鐘）。
動作要領：運球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運球慢變快，重心前移后腿蹬。
教學重點：手、腳、身體重心協(xié)調(diào)一致。
教學方法：
（1）教師先進行示范并講解動作要領。
（2）學生分兩邊看示范聽講課。
（3）學生成四列橫隊列于籃球場中線。
（4）學生分組練習。
練習方法：學生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作，根據(jù)自身本事調(diào)節(jié)快慢。
（5）教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。
（6）請個別學生示范，教師進行講評。
2、急停跳投練習（8分鐘）。
動作要領：急停動作與運球急停相同。投籃時雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。
注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。
教學關鍵：向上舉球和起跳動作協(xié)調(diào)一致。
（1）教師講解、示范動作，學生認真觀察，注意聽講解。
（2）學生分組列于中線（圖2）。
（3）學生分組進行急停跳投練習。
要求：球不管有否投進，都只做一次投籃動作。
（4）投完籃的同學運球回到中線接到隊伍的后面。
（5）教師全場觀察學生練習情景，及時個別糾正錯誤。
3、教學比賽（10分鐘）。
組織教法：學生分成人數(shù)相等的小組進行半場教學比賽，由學生擔任裁判，裁判可輪流。
擔任。教學比賽結束后，教師進行講評。
4、素質練習（6分鐘）。
組合練習（1）俯臥撐8次;（2）加速跑;（3）“火車前進”
練習方法：由隊伍排頭同學開始在起點做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線，與此同時，下一位同學便可開始做俯臥撐練習，與此類推，依次進行。待全組同學都跑到端線后用游戲“火車前進”回到起點。先到的隊為勝，最遲到達的隊團體做俯臥撐5次。
（四）、結束部分（4分鐘）。
1、放松練習。
組織教法：學生成體操隊形散開，聽教師口令進行放松練習。
2、師小結本次課情景。
3、教師宣布下一節(jié)課資料、地點。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
籃球訓練課教案篇八
1、傳接球（原地行進間）。
1、學生學習籃球傳接球技術，初步掌握動作技術。
2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏、反應能力，
3、培養(yǎng)團結協(xié)作精神和不怕苦累的毅力。
（1）繞籃球場慢跑。
（2）行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。組織成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。
（3）熟悉球性練習。
精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節(jié)和肌肉韌帶充分活動開。
基本部分。
傳接球（原地行進間）。
（1）雙手胸前傳接球。
傳球、持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉，腕屈指撥將球送。
接球、伸臂迎球要對準，接觸快收來緩沖，收時注意護好球，肩肘腕臂都放松。
重點、難點、手型正確，拇指下壓;伸臂迎球，注意緩沖。傳球到位，落點在同伴胸腹之間。
（2）單手肩上傳球（以右手傳球為例）。
張肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地轉體臂速擺、轉正壓臂又屈腕。
重點難點、托球引臂，轉正揮臂又屈腕。
（3）雙手頭上傳球。
持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發(fā)力就在指和腕。
重點難點、持球頭上，以肘為軸，指腕用力。
（4）行進間傳接球、奔跑如常莫緊張，面對來球向前方，一步接來二步傳，不停不跳莫慌張，接球主動傳球快，落點要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。
重點、難點、側身跑傳接球，一步接二步傳;傳球及時、到位。
1、教師逐一講解示范、提示動作要點。
2、原地徒手模仿雙手胸前傳接動作練習。
3、原地二人雙手胸前傳接球（相距4-6米）。
4、原地二人雙手頭上傳接球（相距4-6米）。
5、原地二人單手肩上傳接球（相距10米以上）。
6、二人傳球推進上籃（如圖）。
7、三人傳球推進上籃（如圖）。
：2人一球，原地練習時成二橫排面相對，左右保持適當間隔做傳接球練習。二人推進上籃和三人圍繞跟進上籃。組織如上圖。
1、手型正確，傳球時拇指下壓、傳出的球向后旋轉，球速相對要快，飛行弧度較小。
2、接球時，伸臂迎球，觸球后收，注意緩沖。
3、推進上籃傳球及時、到位，上籃成功率力求達50%。
4、圍繞跟進上籃練習時，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。
5、注意安全，保持間隔距離，前一組過中線后，后一組才開始練習，上籃不中不補投。
1、拇指未下壓、傳出的球不旋轉。多做原地兩人對傳練習、掌握正確手型。
2、傳球力量不夠，拋物線太高，落點不好?？捎脤嵭那驅饕栽鰪姳哿椭噶Γ⒄_動作概念、低弧線、落點在同伴胸腹之間。
3、移動中傳球時橫向移動;走步違例等。講明在側身跑的動作基礎上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球為宜。
1、放松活動。
2、課堂小結。
3、布置作業(yè)。
4、師生再見。
籃球訓練課教案篇九
1、籃球傳球基本動作（雙手、胸前、頭上、勾手傳球等）。
2、籃球運球基本動作（高、低、體前、背后運球等）。
1、通過本節(jié)課學習，達到熟悉球性，使學生更加深刻了解認識籃球基本動作重要性。
2、通過學習培養(yǎng)學生團結、協(xié)作和勇于拼搏的精神。
1、課堂常規(guī)（5分鐘）。
（1）運球繞球場3圈。
（2）游戲搶西瓜。
2、傳球基本動作的講解示范練習（重點）（14分鐘）。
（1）簡介籃球來歷及比賽的基本組成部分。
（2）傳球基本動作示范。
3、運球基本動作的講解示范練習（10分鐘）。
（1）幾種基本運球動作的示范講解。
（2）運球中出現(xiàn)各種動作與同學們分析講解練習。
4、游戲--------趣味搶籃板球（8分鐘）。
（1）培養(yǎng)同學們反應能力，移動速度。
5、課堂小結。
1、以學生為主，教師為輔，探索性學習。
2、運用觀察法、自創(chuàng)法、突出學生學習與啟發(fā)式幫助。
籃球訓練課教案篇十
籃球是一項高度競技性和技術性的運動，而要想在籃球場上有一番作為，就必須時刻保持訓練狀態(tài)和好的心態(tài)。最近，我加入了一堂籃球訓練課程，讓我受益匪淺，今天我想與大家分享一下我的體會和感受。
第二段：課程內(nèi)容。
籃球訓練課程一般分為基礎課和進階課，前者主要講授傳球、運球、投籃和防守等基本技巧；后者則針對個人、集體和比賽鍛煉不同的方面訓練。在課程中，我學到了許多新的技巧和方法，比如如何進行快速變向、如何運用身體力量進行防守等，這些技巧和方法讓我在籃球場上更加自信和游刃有余。
第三段：訓練方式。
在籃球訓練課程中，訓練方式也是至關重要的。教練們會采用團隊合作、對抗訓練、技術磨練、體能訓練等多種方式，不僅在身體上鍛煉，同時也在精神上進行了磨練，讓我不能輕易地放棄，更加懂得如何與隊友協(xié)作，并且意識到籃球也是一項需要戰(zhàn)略策略的運動。
第四段：訓練收獲。
在這堂課程中，我不僅獲得了籃球技巧上的提高，更重要的是對運動員精神的認識和體感。在每節(jié)課上，我不斷挑戰(zhàn)自己的體能極限，與同學們一同比賽，既是對自己的鍛煉，又是與他人共同進步的過程。通過這些對策略性、合作性、出勤性、奮斗性等多方面的體驗，我成長了、學會了與人溝通、團隊協(xié)作意識與能力的提升，讓我感受到了自信、自信和無畏的力量。這種力量讓身體與心靈均得到了提升，為未來的人生打下了堅實的基礎。
第五段：總結。
籃球訓練課程不僅教會了我們籃球技巧，更是一種鍛煉身體、錘煉意志、增強心智等多方面的提高，讓人受益匪淺。通過這堂課程的學習，我更加愛籃球，希望未來能在這項運動中有一番作為。衷心感謝教練們的辛勤付出！
籃球訓練課教案篇十一
1、幼兒能用繪畫手段來表示自己和籃球做游戲的情景。
2、體驗與小籃球一起做游戲的樂趣。
3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
繪畫紙、蠟筆、水彩筆、幼兒和籃球做游戲的圖片若干。
一、出示圖片，引出話題。
1、師、你們看了這些圖片后，發(fā)現(xiàn)圖片上由誰？在干什么？你們先互相討論一下，再告訴大家。
2、幼兒討論后回答。
幼、圖片上由許多小朋友，他們在拍皮球，滾皮球，拋皮球等。
3、教師小結、你們說的真好，圖片上的小朋友們正在和小籃球做游戲，有的在拍皮球，有的在滾皮球，有的`在拋皮球…………他們玩得真開心。
二、幼兒操作。
1、師、那你們想不想把你和小籃球做游戲時的圖片用筆畫下來？（想）。
2、幼兒操作，教師巡回指導。
三、作品交流分享。
1、展示幼兒的作品。
2、幼兒之間互相交流。
此次活動圓滿結束！活動前我為幼兒創(chuàng)設了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
籃球訓練課教案篇十二
籃球對我來說早已不再是簡單的一項運動，而是一個充滿活力、激情和挑戰(zhàn)的項目。盡管我一直憧憬著成為一名出色的球員，但我也清楚，達到這一目標需要艱苦的訓練和意志的支持。因此，我決定參加一些籃球訓練課程，以改善個人技能和水平。今天，我想分享一些我的心得體會，希望能夠幫助到其他愛好籃球的同學。
第一段：加入訓練課程的初衷。
我一直對籃球很有熱情，但是我一直感覺自己的技術和水平都比較有限。有一天，當我與一些球友打球時，發(fā)現(xiàn)他們的技術遠遠超過了我，這讓我感到很沮喪。因此，我決定加入一些籃球訓練課程，以提高自己的技能和水平。這樣，我就可以打出更好的球，與球友們競爭，享受籃球的樂趣。
第二段：訓練課程對我的啟示。
在訓練課程中，我學到了很多有用的技巧和知識，這些啟示非常有用。首先，我學會了如何更好地掌握籃球，包括如何更好地控制球的速度和方向。此外，我還學會了如何更好地使用身體，從而獲得更好的籃板和防守。最重要的是，我學到了如何更好地與隊友溝通，協(xié)調(diào)和配合，這在團隊比賽中非常重要。
第三段：挑戰(zhàn)與反思。
參加訓練課程也面臨著一些挑戰(zhàn)和困難。首先，我意識到我的身體素質不足，需要更多的鍛煉和訓練。其次，球藝的提升需要持之以恒的努力和反思。對自己的表現(xiàn)和不足進行反思，以期不斷做出改進。
第四段：對籃球的熱愛。
盡管籃球訓練課是一項很辛苦的事情，但是我仍然對籃球充滿熱愛。在每堂課程中，我都可以感受到深深的熱情和動力。無論多么辛苦和困難，我都不會放棄我的熱愛和信仰。我的身體和技術可能有很多不足之處，但是我相信只要我堅持努力，我的籃球夢想一定會成為現(xiàn)實。
第五段：籃球的魅力。
通過訓練課程，我意識到籃球的魅力遠不止于此。它不僅可以幫助我保持身體健康，還可以幫助我建立更深入的人際關系和增強自我的信心和決心?；@球教會我如何與人合作和競爭，如何面對挑戰(zhàn)和困難。這種精神和態(tài)度對我的生活和未來的事業(yè)發(fā)展有很大的影響。
總之，通過參加籃球訓練課程，我深深體會到籃球的魅力和吸引力。它不僅為我提供了一個健康活力的生活方式，也讓我學會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。我相信這些經(jīng)歷和體驗會對我的未來產(chǎn)生積極的影響，讓我在生活和工作中更加自信地前行。
籃球訓練課教案篇十三
1、趣味小籃球（行進間運球）。
2、運球接力。
1、初步認識行進間運球的動作方法。
2、通過練習能夠基本掌握行進間運球的重、難點。
3、在練習的過程中提高運球的熟練性及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質。
4、培養(yǎng)學生積極動腦，主動參與學習的良好習慣。
5、培養(yǎng)良好的組織性、紀律性，提高小組長的管理能力。教學器材、籃球。
一、教學常規(guī)2分鐘。
1、體育委員集合整隊并報告人數(shù)。
2、師生問好，教師宣布本課教學內(nèi)容、目標并提出教學要求。
3、安排見習生。
二、8分鐘。
1、韻律球操3分鐘。
a、教師向學生講清要求。
b、學生隨著音樂在教師的帶領下進行韻律。
組織、四列體操隊形。
2、熟悉球性練習5分鐘。
a、運球報數(shù)。
b、高拋球擊掌。
組織、同上。
三、12分鐘。
1、運球互指。
在一塊長、寬各5米左右的籃球場上，里面站三至四人，每人一球。在此場內(nèi)運球，運球的同時去擊拍別人的球。
a、教師向學生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項。
b、教師找學生配合一起示范。
c、學生自由結合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行游戲。
d、教師巡回指導。
e、找學生示范，并點評。
f、學生相互交換進行游戲。
2、搶運球。
把整個球隊分散在球場內(nèi)，先指定二至三名隊員擔任徒手“搶運球者”，其余人每人一球。游戲開始，持球者在場內(nèi)任意運球，在運球過程中要躲閃“搶運球者”的搶球，“搶運球隊者”則利用合理的動作進行搶打球，一旦打掉運球者的球，兩人互換。
游戲規(guī)則、
（1）“搶運球者”不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，違者搶到球不算；
（2）如果發(fā)生被迫運球出界、持球移動或二次運球等違例等情況，則按被打掉球論處。
a、學生明白游戲方法規(guī)則。
b、分組進行游戲，教師參與其中。
四、運二球接力12分鐘。
在一個籃球場進行。將球隊分成人數(shù)相等的若干組，分別以縱隊形式排至端線外，排頭各持二個球。中線處放幾個旗竿，每隊對一個旗竿。游戲開始各排頭每只手運一球前進，到中線后繞過旗干回端線，把球交給下一個隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進，然后再推回，但必須使兩球同時到達目的地。先完成隊為勝。
a、教師向學生講清游戲的方法、規(guī)則。
b、組織學生進行運球接力游戲。
游戲規(guī)則、
（1）運球時，必須兩手運兩只球，不能一只手運球，一只手推滾球；
（2）如是推滾球時，規(guī)定雙手都不能離開球，要做到人球一起到達；
（3）違反以上規(guī)定者，重做一人次。
五、6分鐘。
1、放松整理活動。
2、學生交流學習體會，教師進行講評。
3、師生再見。
組織、自然圍坐在教師身邊。
籃球訓練課教案篇一
籃球活動充分研究到幼兒的學習特點和認知規(guī)律，注重綜合性、趣味性、活動性，把教育融于生活游戲中，針對幼兒起到了具有特點的文化教育作用，它不僅僅能滿足幼兒體能的發(fā)展，還有利于提高幼兒心理素質，促進了幼兒素質全面發(fā)展。
1、能積極參與到籃球活動中，勇于進取、敢于挑戰(zhàn)。
2、在活動過程中懂得規(guī)則的重要性及提高身體協(xié)調(diào)本事。
3、基本掌握原地雙手拍球的動作要領，嘗試與同伴相互合作。
重點：動作過程中，發(fā)力的大小及手眼的協(xié)調(diào)本事配合。
難點：動作過程中，對球體的連續(xù)性控制。
器材準備：籃球若干、呼啦圈若干。
場地準備：劃定區(qū)域，排除危險干擾因素。
活動過程：
1、熱身準備：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中能夠加上手臂擺動等簡單動作，在教師的口令下有節(jié)奏的跑動，注意提示小朋友不要出現(xiàn)追逐、拉扯及打鬧等現(xiàn)象。室外隊形位置選擇：在光線刺眼時應選擇讓幼兒背對強光方向站立。
2、基本部分。
（1）情景導入（可選擇）：
能夠先發(fā)球給小朋友，讓他們按照自我的想法去玩球，看他們能否控制好籃球，可是不能占用太多時間，并要控制好秩序。
師：小朋友們，籃球到處亂跑太頑皮了，根本不聽我們的指揮，如果讓頑皮的籃球聽我們的指揮，那就跟教師一齊學習雙手拍球吧！用我們靈活的雙手去指揮頑皮的籃球。
（2）動作要領講解示范。
a.動作要領：雙手用力要堅持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要適中。
易犯錯誤：雙手用力不一致，用胳膊向下壓球、用掌心拍球、拍球力量時大時小等。
b.講解示范：語言及動作盡量夸張，這樣容易增強小朋友的注意力和學習興趣。
1)練習。
a.在教師的帶領下，先完成一次拍球，連續(xù)三次拍球，逐漸增加拍球的次數(shù)。
b.分散練習，教師巡視并針對個別小朋友的動作糾正指導。根據(jù)個體的差異性，注意練習的速度，開始不能過快，要求完成動作的質量要高，慢慢加快速度。請個別小朋友做比較示范練習，并請小朋友點評，教師最終做糾正指導。
c.拓展練習，在過程中教師能夠鼓勵拍球好的小朋友嘗試單手拍球、行進間運球等動作，請做得好的幼兒上臺展示（可選擇）。
3、游戲部分：傳統(tǒng)的接力賽形式游戲。教師把小朋友分成4組，每組第一個小朋友在教師“開始”口令后，先跑到第一個圈前，拍一下籃球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三個圈前分別拍兩下、三下籃球，把球放在圈里。最終沖過終點，再跑回起點與下一位小朋友擊掌后，自行至隊尾，下一個小朋友開始第一個小朋友的動作，直至率先完成動作的小組為獲勝隊。過程中，教師要注意規(guī)則的把握控制，整個過程既然氣氛活躍，更要公平公正。
籃球訓練課教案篇二
1、感知不同質量物體的下落速度、重量以及下落距離與時間的關系。
2、鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。
皮球、、紙球、氣球、報紙等。
1.幼兒單人玩拋接球游戲，感知的不同高度會有不同的下落速度。
2.幼兒兩人一組玩拋接球游戲（各種球）感知不同質量的物體有不同的下落速度，幼兒繼續(xù)拋接，交換角色及距離。
4.引導幼兒說說活動中的觀察，體驗結果。重的球落的快，落在網(wǎng)上的力量大。輕的球落的慢，落在網(wǎng)上的力量小。同樣的球拋的高，落下來的時間長。拋的低，落下來的時間短。
活動延伸：
拋接活動在日常活動中繼續(xù)進行。
根據(jù)本節(jié)課的活動特點，我選擇了在戶外開展探索活動，孩子特別容易興奮，所以事先就跟孩子提清楚要求“這些球下落的速度、距離是否一樣”讓孩子帶著問題進行操作，活動時老師適時的進行引導，整節(jié)課下來，活動井然有序，孩子的積極性也特別的高，在三人拋接的時候，接的小朋友特別有想法，幼兒教育網(wǎng)有的把報紙舉過頭頂、有的放在下面，有的接到以后還故意讓球在報紙上在彈幾下，孩子們各有各的想活動，各有各的玩法，不盡相同的探索著。本節(jié)課材料的選擇上，也采用了對比性很強的紙球、皮球和氣球，幼兒在活動的時候很自然的就觀察到了不同的物體下落的速度不同。在此探索中，孩子們對探索欲望也由此增強了。
籃球訓練課教案篇三
本課教學以健康第一為指導方針，以激發(fā)學生興趣、培養(yǎng)學生本事、發(fā)展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學生主動探索，激發(fā)學生的內(nèi)在動力，讓學生在活動中培養(yǎng)興趣，在興趣中學會思考，在思考中掌握動作，在掌握動作中提高運動本事和發(fā)展身體素質。結合八年級學生的實際情景，讓學生進行自主性練習，使不一樣層次的學生學習體育基礎知識、基本技術和發(fā)展技能的同時，能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質，從而使學生提高體育學習的興趣，個性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識。
籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術為主要目的，創(chuàng)設樂學情境，并充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能，培養(yǎng)學生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本技術，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰(zhàn)術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到團體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。第二個復習籃球雙手頭上傳球，經(jīng)過復習的形式，讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術要領。
本次課所授班級為初中一年級學生，每班有60人左右，體育基礎水平很不平衡，但具有必須的模仿本事、觀察本事和理解本事，及班級的學習氛圍濃厚。
教法：語言啟發(fā)、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、分解法，合作學習。
重點：技術的規(guī)范性。
難點：傳接球時機與整體配合意識。
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力到達教學目標。
籃球訓練課教案篇四
籃球：運球，雙手胸前傳、接球，急停跳投、三步上籃。
籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。通過籃球運動，可以發(fā)展學生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。
本課教學內(nèi)容是籃球運動中的運球、雙手胸前傳、接球、急停跳投、三步上籃。運球和雙手胸前傳接球是籃球運動中最主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中籃球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎，傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術的配合的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，學習籃球行進間急停急起運球,投籃以及教學比賽,進一步提高學生籃球基本技戰(zhàn)術水平。這一教材在小學和初中的《體育與保健》中就已經(jīng)介紹學習，所以學生對此教學內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是初中體育課中學習籃球運動的第一節(jié)課，起著承上啟下的作用，運球、傳接球技術的基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要迅速轉換銜接其它技術動作，就比較困難。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固提高運球、雙手胸前傳接球技術同時加強準確性、熟練性，以及提高投籃的技術水平，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
本次課的授課對象為廣東省韶關市新豐第二中學籃球訓練班的學生。學生大多來自農(nóng)村，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球，跳投和上籃動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作，對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質，以及投籃與上籃的技巧。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
重點：運球--準確的手型及按拍球的部位、力量。
雙手胸前傳接球--準確的手型及傳接球的準確性快速能力。
急停投籃、三步上籃--準確的投籃姿勢及投籃方法。
難點：運球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握能力。
雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。
急停跳投、三步上籃--上下肢體的協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。
本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。
全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創(chuàng)設情景教育、鄉(xiāng)土教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。
(一)開始部分。
1、體育委員整隊,報告出勤情況。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質。
(二)準備部分。
1、準備運動。
進行準備運動的一個重要目的是預防運動過程中可能發(fā)生的運動損傷，包括肌肉損傷，肌腱損傷以及關節(jié)損傷等等，也使學生更好地進入學習的狀態(tài)。
2、配樂游戲。
為了使學生注意力集中，精神振奮，同時達到熱身效果，把學生氛圍若干組進行上籃比賽的.游戲(也可采用其他游戲)，提高興趣，同時培養(yǎng)學生情操。
3、熟悉球性。
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善手對球的控制和掌握能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。(也可改為帶球跑步練習)。
(三)基本部分。
1、運球：高低交替運球，兩手交替運球，體前變向運球，急停急起運球等原地和行進間的運球練習。
為了進一步建立運球的動作概念，使學生在運球過程中護好球，眼視前方把球控制好，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運行要準確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
2、搶運球：要求：先進行一對一的“搶運球”對抗練習，然后進行分組“搶運球”對抗練習。為了使運球技術有一定的升華，特意安排這一練習，這一練習旨在加強學生對球的控制和支配能力，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生競爭意識和創(chuàng)新能力，同時對學生的表現(xiàn)及時進行鼓勵表揚，為下部分教學打下堅實的基礎。
3、原地兩人一組雙手胸前傳接球。
要求：前臂發(fā)力前伸，手腕急速向外翻轉，肩、肘、腕關節(jié)放松，全身協(xié)調(diào)。
4、原地兩人一組運球雙手胸前傳接球。
要求：運、傳、接運用協(xié)調(diào)，且要迅速轉換銜接。
3、4的練習主要為了進一步建立雙手胸前傳接球動作概念，掌握傳接球的手法、上下肢協(xié)調(diào)配合，加強運球和傳接球的銜接。
5、四人一球一組，行進間運球后傳球、接球后運球。
要求：運球和傳球，接球和運球要相互銜接好、順，逆方向都要練習。目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接，快而連貫，更進一步提高傳接球和支配球的能力，使學生全面發(fā)展身體素質和技術水平。
6、三人傳接球，一人搶斷球。
目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰(zhàn)術行動與提高傳接球技術相結合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。
7、投籃練習。
動作要領:投籃時雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。
注意事項:前臂與手腕要控制好處手力量。
教學關鍵:向上舉球和起跳動作協(xié)調(diào)一致。
8、三步上籃。
動作要領要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃三步上籃的動作要領可用“一大、二小、三跳”六個字進行概括，既簡明扼要，又便于記憶。
具體的教學方法:。
(1)教師先進行示范并講解動作要領。
(2)學生分兩邊看示范聽講課。
(3)學生練習。
(4)教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。
(5)請個別學生示范,教師進行講評。
(四)、教學比賽。
組織教法:學生分成人數(shù)相等的小組進行半場教學比賽,由學生擔任裁判,裁判可輪流擔任。教學比賽結束后,教師進行講評。
(五)、結束部分。
1、放松練習。
2、老師小結本次課情況。
3、教師宣布下一次課內(nèi)容、地點。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
1、場地：籃球場一片;。
2、籃球x只，球筐4只。
運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上。
(1)以上基本部分的八個教學內(nèi)容，每節(jié)課教兩個內(nèi)容，一般按上面的順序來教，也可以根據(jù)教練的方法進行適度的改變。注意對前一節(jié)課的復習。
(2)為了預防發(fā)生意外，一般不允許學生左一些高難度的動作，要保護學生的安全。
(3)如果遇到下雨的情況，可以組織學生到室內(nèi)觀看籃球的視頻，或者玩其他的一些游戲。
(4)應該選出一位臨時的體育委員，以便進行整隊、報告出勤的情況和器材、籃球的借用。
籃球訓練課教案篇五
本課努力貫徹“健康第一”的指導思想，體現(xiàn)“以學生發(fā)展為本”的教學理念，面向全體學生，為每位學生提供發(fā)展機會。做到既突出學生的主體地位，又發(fā)揮教師的主導作用。教學中通過籃球基礎配合教學和合作互助式學練，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力，提高技戰(zhàn)術的教學實效性;通過師生、生生間的互動交流，建立和諧的課堂學習氛圍，增強學生學習自信心，以獲得成功體驗，激發(fā)體育情感。
1、教材分析：
籃球傳切配合是隊員之間利用傳球和切入技術的一種基礎配合，它包括一傳一切和空切兩種，因其技術簡捷、配合明快而具有實效性，所以比賽中經(jīng)常采用，也非常適合男生學練。傳切配合教學單元設計為4課時，本課為第3次課，是在前兩次課學習的基礎上鞏固一傳一切配合，并學習空切配合。通過學練激發(fā)學生的運動興趣，進一步體會傳切配合的基本方法，學會并嘗試運用傳切配合，同時發(fā)展體能，為今后的籃球學習打下基礎。
2、學生分析：處于青春期的學生，生長發(fā)育非常旺盛，在體能與技能提高的同時，其認知能力特別是觀察力、注意力、思維能力也不斷增長，具有臨場應變和獨立判斷等能力;但心理發(fā)展不成熟、不穩(wěn)定，特別是意志力還較為薄弱，表現(xiàn)為持續(xù)探究能力和良好的學習習慣還沒有完全形成。通過傳切配合的學練，既可以提高學生的籃球技能、戰(zhàn)術意識和體能水平，又能鍛煉其應變能力、協(xié)作能力和拼搏精神。本課學生雖具備了一定的心理準備和技能儲備，但組織教學環(huán)節(jié)仍不可放松，既要突出學生學練的自主性，又要重視對傳切配合學練全過程的引領，以不斷增進學生技戰(zhàn)術意識和分析探究能力。
本課重點：擺脫對手、加速空切籃下。
本課難點：假動作的運用時機。
1、學會用假動作擺脫對手、空切籃下，理解并體驗“空切配合”的方法;能運用“一傳一切”配合進行進攻實戰(zhàn)演練。
2、在自主練習和協(xié)作配合中增強變速變向能力和靈活應變能力，發(fā)展靈敏、速度、力量等體能。
3、積極把握切入時機，敢于進行身體對抗，培養(yǎng)機智靈活、勇敢果斷的品質。
4、努力與同伴做好進攻、防守配合，形成團隊協(xié)作意識和集體主義精神。
開始部分，體育委員整隊，檢查并報告出勤情況;教師講解課堂學習目標，提出課堂學練要求，學生迅速集中注意力，進入上課前的準備狀態(tài)。
準備部分，通過控球練習，集中學生注意力，體現(xiàn)學生運球能力，并達到熱身的目的;借助籃球做準備操，熟悉球性并活動各關節(jié);通過原地傳接球練習，改進基本技能，為后續(xù)復習和學練傳切配合作好準備。
基本部分，采用逐步遞進的教學形式。首先以哨聲、肢體語言，引導學生復習有固定障礙的一傳一切配合練習，通過提示、指揮來規(guī)范學生一傳一切配合行為;指導學生進行四角傳接球練習，提高跑動傳接球能力;再復習有學生主動防守的一傳一切配合。繼而通過展板講解、示范，學習空切配合，引導學生自由組合，進行分層進行空切配合練習;通過設問、釋疑，引導學生自我分析、強化配合技能;再通過學生之間的相互協(xié)作、學生展示、師生點評等方法，促進學生掌握傳切配合的基本方法。最后通過小組教學比賽，嘗試應用傳切配合，鞏固所學技戰(zhàn)術，感受籃球運動的樂趣。
輔助教材相應地安排了下肢力量練習。通過矮子籃球賽和“咬尾巴”練習，以競賽和游戲的形式創(chuàng)設良好的學習氛圍，調(diào)節(jié)學生心理，發(fā)展下肢力量。
結束部分，通過學生自己談課堂學習體會、練習感受的方法，自評互評學習情況和效果。同時通過語言誘導進行心理放松練習，使學生的身心盡恢復平靜狀態(tài)。
全課以籃球教學一以貫之，因而課堂上易發(fā)生身體碰撞、甚至混亂現(xiàn)象，所以，強化課堂組織過程，加強組織紀律和安全教育就顯得非常必要。課一開始，指導學生充分做好準備活動，并進行了紀律教育;教學中不斷提醒學練要求，強化自律行為;要求學生注意動靜結合，注意抬頭觀看，注意保持練習間距。教學比賽時，要求學生注意身體對抗技巧，跳起落地時注意緩沖;提醒學生合理分配體力，注意控制運動負荷。做好預防工作，避免傷害事故。
籃球訓練課教案篇六
1、趣味小籃球（行進間運球）。
2、運球接力。
1、初步認識行進間運球的動作方法。
2、通過練習能夠基本掌握行進間運球的重、難點。
3、在練習的過程中提高運球的熟練性及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質。
4、培養(yǎng)學生積極動腦，主動參與學習的良好習慣。
5、培養(yǎng)良好的組織性、紀律性，提高小組長的管理能力。教學器材：籃球。
一、教學常規(guī)2分鐘。
1、體育委員集合整隊并報告人數(shù)。
2、師生問好，教師宣布本課教學內(nèi)容、目標并提出教學要求。
3、安排見習生。
二、8分鐘。
1、韻律球操3分鐘。
a、教師向學生講清要求。
b、學生隨著音樂在教師的帶領下進行韻律。
組織：四列體操隊形。
2、熟悉球性練習5分鐘。
a、運球報數(shù)。
b、高拋球擊掌。
組織：同上。
三、12分鐘。
1.運球互指。
在一塊長、寬各5米左右的籃球場上，里面站三至四人，每人一球。在此場內(nèi)運球，運球的同時去擊拍別人的球。
a、教師向學生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項。
b、教師找學生配合一起示范。
c、學生自由結合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行游戲。
d、教師巡回指導。
e、找學生示范，并點評。
f、學生相互交換進行游戲。
2.搶運球。
把整個球隊分散在球場內(nèi)，先指定二至三名隊員擔任徒手“搶運球者”，其余人每人一球。游戲開始，持球者在場內(nèi)任意運球，在運球過程中要躲閃“搶運球者”的搶球，“搶運球隊者”則利用合理的動作進行搶打球，一旦打掉運球者的球，兩人互換。
游戲規(guī)則：
(1)“搶運球者”不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，違者搶到球不算；
(2)如果發(fā)生被迫運球出界、持球移動或二次運球等違例等情況，則按被打掉球論處。
a、學生明白游戲方法規(guī)則。
b、分組進行游戲，教師參與其中。
四、運二球接力12分鐘。
在一個籃球場進行。將球隊分成人數(shù)相等的若干組，分別以縱隊形式排至端線外，排頭各持二個球。中線處放幾個旗竿，每隊對一個旗竿。游戲開始各排頭每只手運一球前進，到中線后繞過旗干回端線，把球交給下一個隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進，然后再推回，但必須使兩球同時到達目的地。先完成隊為勝。
a、教師向學生講清游戲的方法、規(guī)則。
b、組織學生進行運球接力游戲。
游戲規(guī)則：
(1)運球時，必須兩手運兩只球，不能一只手運球，一只手推滾球；
(2)如是推滾球時，規(guī)定雙手都不能離開球，要做到人球一起到達；
(3)違反以上規(guī)定者，重做一人次。
五、6分鐘。
1、放松整理活動。
2、學生交流學習體會，教師進行講評。
3、師生再見。
組織：自然圍坐在教師身邊！
籃球訓練課教案篇七
2、素質練習：俯臥撐，加速跑，單腳跳。
1、經(jīng)過學習籃球行進間急停急起運球，投籃以及教學比賽，進一步提高學生。
2、經(jīng)過素質組合練習，發(fā)展學生力量、跳躍、協(xié)調(diào)性、速度等素質，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結互愛等意志品質。
籃球基本技戰(zhàn)術水平以及學生裁判工作本事。
（一）、開始部分（3分鐘）。
1、體育委員整隊，報告出勤情景。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課資料：籃球、素質。
4、安排見習生。
要求：集合隊伍快靜齊，見習生旁聽，協(xié)助教師工作。
（二）、準備部分（6分鐘）。
學生熟悉球性練習。
1、教師講解練習的方法，即學生運用已經(jīng)學過的動作或者模仿所見過的某些球星的動。
作，每人一球在指定的區(qū)域內(nèi)進行熟悉球性練習。
2、教師下到學生中間一齊練習或做一些動作讓學生模仿。
要求：學生不能投籃。
（三）、基本部分（32分鐘）。
1、行進間急停急起運球練習（8分鐘）。
動作要領：運球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運球慢變快，重心前移后腿蹬。
教學重點：手、腳、身體重心協(xié)調(diào)一致。
教學方法：
（1）教師先進行示范并講解動作要領。
（2）學生分兩邊看示范聽講課。
（3）學生成四列橫隊列于籃球場中線。
（4）學生分組練習。
練習方法：學生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作，根據(jù)自身本事調(diào)節(jié)快慢。
（5）教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。
（6）請個別學生示范，教師進行講評。
2、急停跳投練習（8分鐘）。
動作要領：急停動作與運球急停相同。投籃時雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。
注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。
教學關鍵：向上舉球和起跳動作協(xié)調(diào)一致。
（1）教師講解、示范動作，學生認真觀察，注意聽講解。
（2）學生分組列于中線（圖2）。
（3）學生分組進行急停跳投練習。
要求：球不管有否投進，都只做一次投籃動作。
（4）投完籃的同學運球回到中線接到隊伍的后面。
（5）教師全場觀察學生練習情景，及時個別糾正錯誤。
3、教學比賽（10分鐘）。
組織教法：學生分成人數(shù)相等的小組進行半場教學比賽，由學生擔任裁判，裁判可輪流。
擔任。教學比賽結束后，教師進行講評。
4、素質練習（6分鐘）。
組合練習（1）俯臥撐8次;（2）加速跑;（3）“火車前進”
練習方法：由隊伍排頭同學開始在起點做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線，與此同時，下一位同學便可開始做俯臥撐練習，與此類推，依次進行。待全組同學都跑到端線后用游戲“火車前進”回到起點。先到的隊為勝，最遲到達的隊團體做俯臥撐5次。
（四）、結束部分（4分鐘）。
1、放松練習。
組織教法：學生成體操隊形散開，聽教師口令進行放松練習。
2、師小結本次課情景。
3、教師宣布下一節(jié)課資料、地點。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
籃球訓練課教案篇八
1、傳接球（原地行進間）。
1、學生學習籃球傳接球技術，初步掌握動作技術。
2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏、反應能力，
3、培養(yǎng)團結協(xié)作精神和不怕苦累的毅力。
（1）繞籃球場慢跑。
（2）行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。組織成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。
（3）熟悉球性練習。
精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節(jié)和肌肉韌帶充分活動開。
基本部分。
傳接球（原地行進間）。
（1）雙手胸前傳接球。
傳球、持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉，腕屈指撥將球送。
接球、伸臂迎球要對準，接觸快收來緩沖，收時注意護好球，肩肘腕臂都放松。
重點、難點、手型正確，拇指下壓;伸臂迎球，注意緩沖。傳球到位，落點在同伴胸腹之間。
（2）單手肩上傳球（以右手傳球為例）。
張肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地轉體臂速擺、轉正壓臂又屈腕。
重點難點、托球引臂，轉正揮臂又屈腕。
（3）雙手頭上傳球。
持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發(fā)力就在指和腕。
重點難點、持球頭上，以肘為軸，指腕用力。
（4）行進間傳接球、奔跑如常莫緊張，面對來球向前方，一步接來二步傳，不停不跳莫慌張，接球主動傳球快，落點要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。
重點、難點、側身跑傳接球，一步接二步傳;傳球及時、到位。
1、教師逐一講解示范、提示動作要點。
2、原地徒手模仿雙手胸前傳接動作練習。
3、原地二人雙手胸前傳接球（相距4-6米）。
4、原地二人雙手頭上傳接球（相距4-6米）。
5、原地二人單手肩上傳接球（相距10米以上）。
6、二人傳球推進上籃（如圖）。
7、三人傳球推進上籃（如圖）。
：2人一球，原地練習時成二橫排面相對，左右保持適當間隔做傳接球練習。二人推進上籃和三人圍繞跟進上籃。組織如上圖。
1、手型正確，傳球時拇指下壓、傳出的球向后旋轉，球速相對要快，飛行弧度較小。
2、接球時，伸臂迎球，觸球后收，注意緩沖。
3、推進上籃傳球及時、到位，上籃成功率力求達50%。
4、圍繞跟進上籃練習時，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。
5、注意安全，保持間隔距離，前一組過中線后，后一組才開始練習，上籃不中不補投。
1、拇指未下壓、傳出的球不旋轉。多做原地兩人對傳練習、掌握正確手型。
2、傳球力量不夠，拋物線太高，落點不好?？捎脤嵭那驅饕栽鰪姳哿椭噶Γ⒄_動作概念、低弧線、落點在同伴胸腹之間。
3、移動中傳球時橫向移動;走步違例等。講明在側身跑的動作基礎上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球為宜。
1、放松活動。
2、課堂小結。
3、布置作業(yè)。
4、師生再見。
籃球訓練課教案篇九
1、籃球傳球基本動作（雙手、胸前、頭上、勾手傳球等）。
2、籃球運球基本動作（高、低、體前、背后運球等）。
1、通過本節(jié)課學習，達到熟悉球性，使學生更加深刻了解認識籃球基本動作重要性。
2、通過學習培養(yǎng)學生團結、協(xié)作和勇于拼搏的精神。
1、課堂常規(guī)（5分鐘）。
（1）運球繞球場3圈。
（2）游戲搶西瓜。
2、傳球基本動作的講解示范練習（重點）（14分鐘）。
（1）簡介籃球來歷及比賽的基本組成部分。
（2）傳球基本動作示范。
3、運球基本動作的講解示范練習（10分鐘）。
（1）幾種基本運球動作的示范講解。
（2）運球中出現(xiàn)各種動作與同學們分析講解練習。
4、游戲--------趣味搶籃板球（8分鐘）。
（1）培養(yǎng)同學們反應能力，移動速度。
5、課堂小結。
1、以學生為主，教師為輔，探索性學習。
2、運用觀察法、自創(chuàng)法、突出學生學習與啟發(fā)式幫助。
籃球訓練課教案篇十
籃球是一項高度競技性和技術性的運動，而要想在籃球場上有一番作為，就必須時刻保持訓練狀態(tài)和好的心態(tài)。最近，我加入了一堂籃球訓練課程，讓我受益匪淺，今天我想與大家分享一下我的體會和感受。
第二段：課程內(nèi)容。
籃球訓練課程一般分為基礎課和進階課，前者主要講授傳球、運球、投籃和防守等基本技巧；后者則針對個人、集體和比賽鍛煉不同的方面訓練。在課程中，我學到了許多新的技巧和方法，比如如何進行快速變向、如何運用身體力量進行防守等，這些技巧和方法讓我在籃球場上更加自信和游刃有余。
第三段：訓練方式。
在籃球訓練課程中，訓練方式也是至關重要的。教練們會采用團隊合作、對抗訓練、技術磨練、體能訓練等多種方式，不僅在身體上鍛煉，同時也在精神上進行了磨練，讓我不能輕易地放棄，更加懂得如何與隊友協(xié)作，并且意識到籃球也是一項需要戰(zhàn)略策略的運動。
第四段：訓練收獲。
在這堂課程中，我不僅獲得了籃球技巧上的提高，更重要的是對運動員精神的認識和體感。在每節(jié)課上，我不斷挑戰(zhàn)自己的體能極限，與同學們一同比賽，既是對自己的鍛煉，又是與他人共同進步的過程。通過這些對策略性、合作性、出勤性、奮斗性等多方面的體驗，我成長了、學會了與人溝通、團隊協(xié)作意識與能力的提升，讓我感受到了自信、自信和無畏的力量。這種力量讓身體與心靈均得到了提升，為未來的人生打下了堅實的基礎。
第五段：總結。
籃球訓練課程不僅教會了我們籃球技巧，更是一種鍛煉身體、錘煉意志、增強心智等多方面的提高，讓人受益匪淺。通過這堂課程的學習，我更加愛籃球，希望未來能在這項運動中有一番作為。衷心感謝教練們的辛勤付出！
籃球訓練課教案篇十一
1、幼兒能用繪畫手段來表示自己和籃球做游戲的情景。
2、體驗與小籃球一起做游戲的樂趣。
3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
繪畫紙、蠟筆、水彩筆、幼兒和籃球做游戲的圖片若干。
一、出示圖片，引出話題。
1、師、你們看了這些圖片后，發(fā)現(xiàn)圖片上由誰？在干什么？你們先互相討論一下，再告訴大家。
2、幼兒討論后回答。
幼、圖片上由許多小朋友，他們在拍皮球，滾皮球，拋皮球等。
3、教師小結、你們說的真好，圖片上的小朋友們正在和小籃球做游戲，有的在拍皮球，有的在滾皮球，有的`在拋皮球…………他們玩得真開心。
二、幼兒操作。
1、師、那你們想不想把你和小籃球做游戲時的圖片用筆畫下來？（想）。
2、幼兒操作，教師巡回指導。
三、作品交流分享。
1、展示幼兒的作品。
2、幼兒之間互相交流。
此次活動圓滿結束！活動前我為幼兒創(chuàng)設了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
籃球訓練課教案篇十二
籃球對我來說早已不再是簡單的一項運動，而是一個充滿活力、激情和挑戰(zhàn)的項目。盡管我一直憧憬著成為一名出色的球員，但我也清楚，達到這一目標需要艱苦的訓練和意志的支持。因此，我決定參加一些籃球訓練課程，以改善個人技能和水平。今天，我想分享一些我的心得體會，希望能夠幫助到其他愛好籃球的同學。
第一段：加入訓練課程的初衷。
我一直對籃球很有熱情，但是我一直感覺自己的技術和水平都比較有限。有一天，當我與一些球友打球時，發(fā)現(xiàn)他們的技術遠遠超過了我，這讓我感到很沮喪。因此，我決定加入一些籃球訓練課程，以提高自己的技能和水平。這樣，我就可以打出更好的球，與球友們競爭，享受籃球的樂趣。
第二段：訓練課程對我的啟示。
在訓練課程中，我學到了很多有用的技巧和知識，這些啟示非常有用。首先，我學會了如何更好地掌握籃球，包括如何更好地控制球的速度和方向。此外，我還學會了如何更好地使用身體，從而獲得更好的籃板和防守。最重要的是，我學到了如何更好地與隊友溝通，協(xié)調(diào)和配合，這在團隊比賽中非常重要。
第三段：挑戰(zhàn)與反思。
參加訓練課程也面臨著一些挑戰(zhàn)和困難。首先，我意識到我的身體素質不足，需要更多的鍛煉和訓練。其次，球藝的提升需要持之以恒的努力和反思。對自己的表現(xiàn)和不足進行反思，以期不斷做出改進。
第四段：對籃球的熱愛。
盡管籃球訓練課是一項很辛苦的事情，但是我仍然對籃球充滿熱愛。在每堂課程中，我都可以感受到深深的熱情和動力。無論多么辛苦和困難，我都不會放棄我的熱愛和信仰。我的身體和技術可能有很多不足之處，但是我相信只要我堅持努力，我的籃球夢想一定會成為現(xiàn)實。
第五段：籃球的魅力。
通過訓練課程，我意識到籃球的魅力遠不止于此。它不僅可以幫助我保持身體健康，還可以幫助我建立更深入的人際關系和增強自我的信心和決心?；@球教會我如何與人合作和競爭，如何面對挑戰(zhàn)和困難。這種精神和態(tài)度對我的生活和未來的事業(yè)發(fā)展有很大的影響。
總之，通過參加籃球訓練課程，我深深體會到籃球的魅力和吸引力。它不僅為我提供了一個健康活力的生活方式，也讓我學會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。我相信這些經(jīng)歷和體驗會對我的未來產(chǎn)生積極的影響，讓我在生活和工作中更加自信地前行。
籃球訓練課教案篇十三
1、趣味小籃球（行進間運球）。
2、運球接力。
1、初步認識行進間運球的動作方法。
2、通過練習能夠基本掌握行進間運球的重、難點。
3、在練習的過程中提高運球的熟練性及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質。
4、培養(yǎng)學生積極動腦，主動參與學習的良好習慣。
5、培養(yǎng)良好的組織性、紀律性，提高小組長的管理能力。教學器材、籃球。
一、教學常規(guī)2分鐘。
1、體育委員集合整隊并報告人數(shù)。
2、師生問好，教師宣布本課教學內(nèi)容、目標并提出教學要求。
3、安排見習生。
二、8分鐘。
1、韻律球操3分鐘。
a、教師向學生講清要求。
b、學生隨著音樂在教師的帶領下進行韻律。
組織、四列體操隊形。
2、熟悉球性練習5分鐘。
a、運球報數(shù)。
b、高拋球擊掌。
組織、同上。
三、12分鐘。
1、運球互指。
在一塊長、寬各5米左右的籃球場上，里面站三至四人，每人一球。在此場內(nèi)運球，運球的同時去擊拍別人的球。
a、教師向學生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項。
b、教師找學生配合一起示范。
c、學生自由結合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行游戲。
d、教師巡回指導。
e、找學生示范，并點評。
f、學生相互交換進行游戲。
2、搶運球。
把整個球隊分散在球場內(nèi)，先指定二至三名隊員擔任徒手“搶運球者”，其余人每人一球。游戲開始，持球者在場內(nèi)任意運球，在運球過程中要躲閃“搶運球者”的搶球，“搶運球隊者”則利用合理的動作進行搶打球，一旦打掉運球者的球，兩人互換。
游戲規(guī)則、
（1）“搶運球者”不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，違者搶到球不算；
（2）如果發(fā)生被迫運球出界、持球移動或二次運球等違例等情況，則按被打掉球論處。
a、學生明白游戲方法規(guī)則。
b、分組進行游戲，教師參與其中。
四、運二球接力12分鐘。
在一個籃球場進行。將球隊分成人數(shù)相等的若干組，分別以縱隊形式排至端線外，排頭各持二個球。中線處放幾個旗竿，每隊對一個旗竿。游戲開始各排頭每只手運一球前進，到中線后繞過旗干回端線，把球交給下一個隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進，然后再推回，但必須使兩球同時到達目的地。先完成隊為勝。
a、教師向學生講清游戲的方法、規(guī)則。
b、組織學生進行運球接力游戲。
游戲規(guī)則、
（1）運球時，必須兩手運兩只球，不能一只手運球，一只手推滾球；
（2）如是推滾球時，規(guī)定雙手都不能離開球，要做到人球一起到達；
（3）違反以上規(guī)定者，重做一人次。
五、6分鐘。
1、放松整理活動。
2、學生交流學習體會，教師進行講評。
3、師生再見。
組織、自然圍坐在教師身邊。