文化多樣性是社會進步的重要標志，我們應該尊重和欣賞不同文化之間的差異。寫總結時要注意掌握好篇幅，避免過于冗長或過于簡潔，保持適度的信息量。以下是一些優(yōu)秀的總結范文，供大家參考，希望對大家的寫作有所幫助。
健康生活方式倡議書篇一
親愛的老師、同學們：
大家好!
伴隨著太陽的升起，當陽光灑落在我們美麗的校園的時候，一幅美好的景色就在我們的眼前展開!看看這窗明幾凈的教學樓，它威嚴又整潔的模樣讓人不禁肅然起敬。看看那翠綠的草坪，一株株整齊的灌木在道路旁裝點著這座校園。在我們的校園中，一切好像都都十分的美好，一切都是那么的整潔、干凈。但是，作為生活在校園中的學生們，我相信同學們不會沒有發(fā)現(xiàn)，這些干凈和整潔，都僅僅只存在于表面上!
當我們仔細的看看花壇的角落、看看垃圾桶的旁邊、看看我們的課桌下的角落里……那些不容易看到，又非常細節(jié)的地方，常常充滿了一些不愛護衛(wèi)生的同學們的“杰作”!它們污染了我們的校園，讓我們這個干凈整潔的校園出現(xiàn)了不少的污垢!當然，這并不是我們在打掃衛(wèi)生時的不努力，看看眼前這些干凈的地方，我們都能想象那些打掃衛(wèi)生的同學付出了多少的努力和辛苦!但是，如果我們不去愛惜，不去珍惜這樣一個趕緊的校園，隨意的去亂丟垃圾!那么及時再努力的去打掃，也是追不上污染的速度的!
同學們!請看看，在我們____樓上的遮雨臺上，因為樓上的垃圾隨意的亂丟，本該為同學們遮陽擋雨的臺上竟已經(jīng)堆上了不少的塑料包裝、廢棄的文具和其他的東西!它們不僅像藤壺一樣附著在上面，而且那樣的高處本身也非常難打掃!而且學校里還有不少類似的地方，都受到了大家亂丟垃圾的“照顧”!導致學校的衛(wèi)生、排水等都出現(xiàn)了問題，深知不得已要花費額外的資金去請人清理。但沒過多就，竟又有同學去丟垃圾!這樣惡劣的行為，我們必須改進，必須制止!
各位，______校園是我們共同學習和休息的地方!在這里，我們的每一個行動都深深的影響著我們自己以及身邊的同學們!也許我們自己不知道，但我們在日常中的一些壞習慣已經(jīng)開始影響到了我們的生活，讓我們的校園甚至是健康受到影響!
同學們，我在此呼吁大家，改正我們在生活中的壞習慣，尤其是亂丟垃圾的壞習慣!______校園是我們的學校，更是我們的家園!誰也不希望自己的母校變成一個垃圾遍地的地方!讓我們從自己開始，從下一個行動去證明!讓我們將______校園建設的更美好!
謝謝大家!
倡議人：______。
20____年__月__日。
健康生活方式倡議書篇二
健康是人的基本權力，是幸?？鞓返幕A，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在經(jīng)濟快速發(fā)展、社會全面進步、人民生活水平顯著改善的背景下，健康中國、健康河北、健康全民的宏偉任務擺在我們面前。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響群眾健康素質(zhì)的大敵。因此，從自身做起，從基礎做起，摒棄不良生活習慣，養(yǎng)成健康生活方式，是全民健康的重要環(huán)節(jié)。在此，我們倡議：
一、追求健康，懂得健康，管理健康。
普及健康新理念，追求健康新目標，強化健康意識，提高健康素養(yǎng)，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、改變生活習慣，養(yǎng)成健康方式。
合理搭配膳食結構，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重；減鹽、減油、減糖，不吸煙，不酗酒，提高身體素質(zhì)，塑造健康形象。
三、堅持鍛煉，適量運動。
因人而宜，因地而宜，少靜多動，量力而行，堅忍不拔，持之以恒。
四、保持健康的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
五、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、美好、寧靜、健康的生活環(huán)境。
六、樹立科學精神，傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
倡議人：
20xx年xx月xx日。
健康生活方式倡議書篇三
排舞的一大盛事，是排舞運動成為。
中國。
最受歡迎的健身運動的標志，我們有幸能成為此次創(chuàng)建活動的參與者而感到自豪。
為了更好地分享排舞帶來的樂趣，讓更多人感受到排舞運動的魅力，全國排舞運動推廣中心、杭州市體育局倡議：時尚排舞·健康同行!文明環(huán)保·你我共敬!使本次活動成為一次所有排舞愛好者展示文明健康向上的好機會。
我們倡議每位排舞運動愛好者、每位參加本次“萬人同跳一支舞共創(chuàng)排舞吉尼斯世界紀錄”挑戰(zhàn)活動的挑戰(zhàn)者牢記環(huán)保理念，自覺做到文明參與，不隨地吐痰、亂扔瓜皮果殼、不破壞綠化和鍛煉場地設施。
乃至世界排舞的一座里程碑，留給人間天堂——杭州一片最美的風景!
健康生活方式倡議書篇四
親愛的家長：
您好!
環(huán)境是人類及自然界所有生物賴以生存的基礎。愛護地球、保護環(huán)境、節(jié)約資源是我們義不容辭的責任。幼兒園開展“環(huán)保在我身邊，環(huán)保從我做起”的主題活動，讓幼兒初步了解環(huán)保，并結合自己的生活，從身邊小事做起，節(jié)約資源、減少污染、回收資源、綠色消費、支持環(huán)保。家長朋友們，您們是孩子的家長，是孩子環(huán)保的榜樣。當您們支持孩子的環(huán)保想法和行動時，如同賦予陽光雨露。日后，他長成大樹，他會將濃濃的綠意播撤在地球的土地上。在此我們我們x學校向家長發(fā)出倡議：
一、節(jié)約水資源，隨手關上水龍頭，發(fā)現(xiàn)滴漏，及時報修，打掃衛(wèi)生時用桶接水，做到一水多用。
二、節(jié)約用電，隨手關閉不需要使用的電燈。
三、節(jié)約糧食，不挑食，不剩飯菜，飯菜點的適量。
四、珍惜紙張，保護森林，節(jié)約使用練習本，用過一面的紙可裝訂成草稿本，將過期的掛歷紙包書皮，不送精美的賀卡，積極宣傳使用再生紙。
五、做到垃圾分類投放，提倡綠色生活，綠色消費。
六、做環(huán)保的宣傳者。認真學習環(huán)保知識，積極參加環(huán)保實踐活動。向我們的家人、鄰居和朋友宣傳環(huán)保的重要性和環(huán)保常識。
七、做環(huán)保的執(zhí)行者。從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從點滴小事做起。積極、認真搞好校園以及居住社區(qū)、公共場所的綠化、美化、凈化，清除工作，控制日常生活中產(chǎn)生的污染。
八、做環(huán)保的小衛(wèi)士。我們不但要宣傳環(huán)保，在以身作則，保護環(huán)境的基礎上，我們還要對周圍的環(huán)境進行監(jiān)督，堅決制止破壞環(huán)境的壞人壞事。
讓我們一起行動起來，盡自己的一分力量，節(jié)約資源、保護環(huán)境的意識和良好的行為習慣，廣泛帶動家庭、社會加入到我們的環(huán)保行動中。“地球只有一個”，讓我們共同保護我們的家園吧!
在七月份幼兒園將以環(huán)保為主題活動，包括主題教學、環(huán)境創(chuàng)設、環(huán)保綠色種植、親子“環(huán)保金點子”設計比賽、“舊衣改造”創(chuàng)意制作等等。在這里誠心的希望家長朋友能積極地參與到我們的環(huán)保行動中來，和孩子一起為了我們的家園做出努力。
現(xiàn)我園倡議家長們與孩子一起收集家中不用的廢舊物品帶入幼兒園。供教師和孩子們挑選制作，(例如：各種瓶子、大小紙盒、各種包裝彩帶、飾物、禮品盒、花邊、帽子、襪子、手套等)請注意一定是廢舊的物品。請家長們積極和孩子一起響應幼兒園的倡議，給予本次活動的支持!謝謝!
健康生活方式倡議書篇五
無錫市的公民們：
我們都是無錫人，生存在無錫這個美麗富饒的家鄉(xiāng)。然而，我們這里的水環(huán)境已經(jīng)開始惡化，太湖是我們無錫的一顆明珠，可是近幾年內(nèi)，太湖發(fā)生了一次大規(guī)模的藍藻爆發(fā)。在爆發(fā)時我們很長一段時間內(nèi)用的水都是臭的，難以忍受，聞了都想吐。魚塘里的魚也大批地死去，還有好多地方的植物得不到有營養(yǎng)的水而枯萎。是什么導致這種情況發(fā)生的呢?是因為有些人隨意把垃圾丟入河里，還有一些化工企業(yè)把污水排入河道，這種情況太可怕了，不僅水源受到污染，大氣層也受到了嚴重危害。
從前，我們無錫的天空是碧藍碧藍的，清晰無比。可是，現(xiàn)在的天空似乎天天有大霧，天也沒有以前那么藍了。大氣層被污染了，時不時會飄來臭氣，空氣中似乎有沙子似的。許許多多的人得了疾病，是因為化工企業(yè)排放廢氣廢水，污染了空氣，污染了我們生存的環(huán)境，使天空變黑，最后危害了我們的健康。
大家應該行動起來了，從我做起，從身邊做起：
1、不亂扔垃圾。
2、少用那些清潔劑。
3、不用一次性塑料袋、筷子、飯盒，使用環(huán)保用品。
4、愛護樹木，自覺維持公共衛(wèi)生，不濫殺小動物。
可以做的事很多，只要大家一起努力，一定可以讓我們賴以生存的環(huán)境變得美好起來!
倡議人：
日期：
健康生活方式倡議書篇六
健康是人的基本權力，是幸?？鞓返幕A，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟進步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康素質(zhì)的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫(yī)院、醫(yī)生的.作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，縣衛(wèi)生局、縣愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室與縣衛(wèi)生防疫站以“和諧我生活,健康桓臺人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結構，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
健康生活方式倡議書篇七
公司全體同仁：
倡導建設生態(tài)文明已成為當今社會的主旋律，踐行“低碳環(huán)保、綠色辦公”不僅僅是每位員工應盡的義務，亦有利于公司降低成本、提升效益、改善環(huán)境。為創(chuàng)造“低碳、綠色、節(jié)約、舒適”的辦公環(huán)境，行政管理部特向全體同仁發(fā)出倡議：
一、節(jié)電。
1.自然光照較好時，盡量少使用照明燈具，充分利用自然光源。
2.科學使用電腦。請適當調(diào)低電腦屏幕亮度，節(jié)電、護眼;暫時離開或午休時，啟用電腦的睡眠模式降低能耗;徹底不用電腦時，請關閉電源。
3.合理使用暖氣。當室內(nèi)溫度合適時請減少開暖氣;外出辦事時，請關閉暖氣;每天下班前，請?zhí)崆?0分鐘關閉暖氣。
4.復印機使用完畢時，請按下打印板上的“電源”鍵，節(jié)電護機。
5.請使用公共熱水器，減少或避免使用大功率熱水壺。
6.會議結束、午休、下班，及時關閉電燈、電腦及顯示器、打印設備等電器，必要時應關閉電源。
二、節(jié)水。
1.養(yǎng)成良好的用水習慣，隨手關緊。
水龍頭，杜絕長流水和滴漏。
2.以主人翁的心態(tài)加強用水設備。
的日常巡檢和維修管理，從節(jié)約每一滴水做起，珍惜水源。
三、節(jié)約每一份辦公用品。
1.節(jié)約用紙。復印、打印的紙張需用雙面，單面使用后的復印紙，可再利用空白面影印或剪裁為便條紙或草稿紙(涉密類除外)。;減少紙質(zhì)文件的印發(fā)，修改文稿盡量在電腦上進行;充分利用網(wǎng)絡工具(如_等)傳遞文件。
2.節(jié)約用筆，提倡使用鋼筆和可更換筆芯的圓珠筆、簽字筆。
3.參加內(nèi)部會議時，請自帶水杯，減少一次性紙杯的使用。
4.循環(huán)使用回形針，夾子、檔案袋、垃圾袋等辦公物品。
四、綠色出行。
在非緊急公務的情況下，倡導、鼓勵公司全體員工自覺選擇步行、自行車、公共交以提高交通資源改善首府城市交園多一絲綠色，通等綠色出行方式，利用效率，節(jié)約能源，通環(huán)境，讓我們的家多一路暢通。
低碳環(huán)保我行動，綠色辦公新生活。讓我們即刻行動起來，弘揚勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，爭做低碳環(huán)保、綠色辦公的宣傳者、倡導者和實踐者。從現(xiàn)在開始，從自身做起，從點滴小事做起，共創(chuàng)“低碳、綠色、節(jié)約、舒適”的辦公環(huán)境。
健康生活方式倡議書篇八
健康是促進人類全面發(fā)展的必然要求。雖然我國人民的健康水平顯著提高，但依然面臨著心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病和慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病帶來的挑戰(zhàn)。那些可防可控的慢性病危險因素，如吸煙、過量飲酒、身體活動不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。
為了繼續(xù)推進全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實提高人民健康水平，在全民健康生活方式行動-第一階段工作基礎上，國家衛(wèi)生計生委疾控局、全國愛衛(wèi)辦、中國疾控中心將開展-2025年第二階段全民健康生活方式行動。第二階段活動仍以“和諧我生活,健康中國人”為主題，將在社會各界的共同努力下，積極倡導健康生活方式理念，使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣。為此，我們向全社會發(fā)出八條倡議：
一、樹立健康意識，我的健康我做主。
二、學習和傳播科學的健康理念與知識。
三、從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖;力爭實現(xiàn)“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
四、推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
五、注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，健康口腔。
六、吃動平衡，貴在堅持，適宜運動，健康骨骼。
七、自我調(diào)節(jié)，良好心態(tài)，靜心處事，誠心待人。
讓我們攜手共進，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，爭做健康中國的形象大使!
“減鹽行動”核心信息。
(一)高鹽飲食的'健康危害。
食鹽攝入過多可使血壓升高，發(fā)生心血管疾病的風險顯著增加。另外，吃鹽過多還可增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風險。
(二)食鹽推薦攝入量。
《中國居民膳食指南(2016)》推薦健康成人每人每天食鹽攝入量不超過6克。2-3歲幼兒攝入量不超過2克，4-6歲幼兒不超過3克，7-10歲兒童不超過4克。65歲以上老年人應不超過5克。
(三)少放鹽，正確使用定量鹽勺。
烹調(diào)食品時應少放鹽，少放5%-10%并不會影響菜的口味兒。建議使用定量鹽勺控制放鹽量。
(四)用其他調(diào)味品代替鹽。
嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味，也可用無鹽混合調(diào)味料，減少對咸味兒的關注。
(五)少吃咸菜。
少吃榨菜、咸菜和醬制食物，或選擇低鹽榨菜。
(六)少吃高鹽包裝食品。
熟食肉類或午餐肉、香腸和罐頭食品(例如咸牛肉、火腿肉、鹵蛋、咸蛋、牛肉干、魚罐頭)的鈉鹽含量很高，所以應選擇新鮮的肉類、海鮮和蛋類，不吃或少吃那些添加了食鹽的加工食品和罐頭食品。
(七)逐漸減少鈉鹽的攝入量。
減鹽需要一步步來，讓您的味蕾感受和適應不同食物的自然風味，您對咸味的需求會隨著時間的推移逐漸降低。
(八)閱讀營養(yǎng)成分表。
在超市購買食品時，閱讀營養(yǎng)成分表，盡可能購買鈉鹽含量較低的包裝食品和罐裝食品，和選擇標有“低鹽”、“少鹽”、或“無鹽”的食品。
(九)在外出就餐時選擇低鹽食品。
盡可能減少外出就餐，在外就餐時主動要求餐館少放鹽，如有可能，盡量選擇低鹽菜品。
(十)關注調(diào)味品。
像醬油、蠔油、豆瓣醬、味精、雞精、沙拉醬和調(diào)料包這類調(diào)味品的鈉鹽含量都很高。選擇低鈉鹽、低鹽醬油，減少味精、雞精、豆瓣醬用量，使用混合調(diào)味包時只灑一點點，而不是將整包用完。
(十一)警惕“藏起來”的鹽。
除了調(diào)味品、腌制品、熟肉制品外，還有一些方便食品(如方便面、速凍食品等)和零食(如五香瓜子、話梅、果脯、薯條等)里含有過多的不可見的鹽，有些食品甚至嘗起來根本不覺得咸。我們要少吃這些藏鹽的加工食品。
(十二)增加鉀的攝入量。
選擇含鉀的食品，例如蔬菜和水果。蔬菜水果含鈉少、含鉀高，建議每餐都有新鮮的蔬菜或水果。這樣有助于降低血壓。其它含鉀的食品還包括酸奶、蛤蜊、比目魚、橙汁和牛奶等。
“減油行動”核心信息。
(一)油攝入過多的危害。
高脂肪、高膽固醇膳食(包括攝入過多的烹調(diào)油和動物脂肪)是高脂血癥的危險因素。長期血脂異?？梢鹬靖?、動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎動脈硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖發(fā)生的主要原因，而肥胖是糖尿病、高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化和冠心病的獨立危險因素。
(二)油攝入量標準。
(三)選擇有利于健康的烹調(diào)方法。
烹調(diào)食物時盡可能不用烹調(diào)油或用很少量烹調(diào)油的方法，如蒸、煮、燉、燜、水滑熘、拌、急火快炒等。
(四)用煎代替炸。
用煎的方法代替炸可減少烹調(diào)油的攝入。
(五)使用控油壺，減少油攝入。
把全家每天應該食用的烹調(diào)油倒入控油壺，炒菜用油均從控油壺中取用。堅持家庭定量用油，控制總量。
(六)少吃油炸食品。
少吃或不吃油炸食品如炸雞腿、炸薯條、炸雞翅、油條油餅等;并且在外就餐時，少點油炸類菜品。
(七)盡量不用動物性脂肪炒菜做飯。
(八)吃多種植物油。
不同植物油的營養(yǎng)特點不同，應經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類，食用多種植物油。
(九)不喝菜湯。
由于一部分炒菜的油會留在菜湯里，所以不要喝菜湯。
(十)閱讀營養(yǎng)成分表。
在超市購買食品時，閱讀營養(yǎng)成分表，選擇含油脂低，不含反式脂肪酸的食物。
“減糖行動”核心信息。
(一)添加糖是指什么。
添加糖是指包括由生產(chǎn)商、廚師或消費者在食品中添加的單糖和雙糖以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分。
(二)添加糖的危害。
飲食中的糖是齲齒最重要的危險因素;添加糖與飲食質(zhì)量不佳、肥胖和慢性疾病風險有關。攝入添加糖，尤其是通過飲用含糖飲料攝入添加糖會增加總能量攝入，可能會降低其他營養(yǎng)食品的攝入，造成膳食不平衡，導致體重增加，并加劇慢性疾病風險。
(三)添加糖的推薦攝入量。
《中國居民膳食指南(2016)》推薦每人每天添加糖攝入量不超過50g，最好控制在25g以下。
(四)多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料。
果汁飲料、碳酸飲料中含糖多，每100ml含糖飲料中平均含有添加糖7g。日常生活中應該多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料。
(五)減少吃高糖食物的次數(shù)。
為達到相應的口味，一些食品在加工時也會添加很多糖，如餅干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕點、蜜餞、果醬等，應減少這些食物的攝入頻率。
(六)外出就餐時注意減少糖攝入。
餐館里的很多菜品均使用了較多的糖，如糖醋排骨、魚香肉絲、拔絲地瓜、甜湯等，因此，外出就餐時，如選擇這類菜品應適量。
(七)烹調(diào)食物時少放糖。
烹調(diào)菜肴時應少放糖，或者嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖，以較少味蕾對甜味兒的關注。
(八)嬰幼兒食品無需添加糖。
嬰幼兒應以喝白開水為主，如喝果汁，請喝鮮榨汁、不要額外添加糖;制作輔食時，也應避免人為添加糖，培養(yǎng)讓嬰幼兒適應食材的原味，從小養(yǎng)成清淡飲食的習慣。
健康生活方式倡議書篇九
廣大市民朋友：
面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟進步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康的重要危害因素。面對不斷增加的“生活方式病”，最好的方法是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，繁昌縣政府發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。開展“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”的健康“一二一”活動。
二、樹立健康新形象，改變不良生活習慣，不吸煙、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象。
三、合理搭配膳食結構，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，保持健康體重。
四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，寬容謙讓、誠實待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學的態(tài)度和。
精神。
傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年9月1日作為全民健康生活方式行動日，不斷強化健康意識，提高健康生活方式的行動能力，長期保持健康的生活習慣。
倡議人：小紅。
倡議日期：xx年x月x日
健康生活方式倡議書篇十
控煙是關乎生命與健康的一項重大工程，是所能采取的最為有效的疾病預防手段，不在公共場所和工作場所吸煙，不僅是一項社會公德，更是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。為此，昆鋼養(yǎng)生敬老公司發(fā)出以下倡議：
一、積極學習控煙知識，提高對主動吸煙、被動吸煙危害的認識，樹立“遠離煙草”的健康意識。
二、自覺遵守國家有關控煙的相關規(guī)定，做到不在公共場所、工作場所吸煙，不吸游煙。
三、爭做控煙志愿者和監(jiān)督員，積極宣傳吸煙危害健康的相關知識，及時勸阻公共場所、工作場所吸煙行為。
四、按照“誰主管、誰負責”的原則，各部門積極履行對養(yǎng)生敬老中心各公共場所、工作場所（包括老人住房）控煙工作的監(jiān)督管理職責。
六、工作人員、各級管理人員要率先垂范，從自身做起，自覺維護公共場所和工作場所無煙環(huán)境，爭做無煙環(huán)境保護的模范。
讓我們行動起來，從自己做起，從現(xiàn)在做起，珍愛生命，拒絕吸煙！進一步營造健康、和諧、文明的健康生活目的地作出新的貢獻！
昆鋼養(yǎng)生敬老公司。
健康生活方式倡議書篇十一
俊康是促進人類全面發(fā)展的必然要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，浦江鎮(zhèn)結合以“清潔環(huán)境、除害防病、健康生活”為主題的春季愛國衛(wèi)生運動、愛國衛(wèi)生月活動暨健康教育周，向全鎮(zhèn)居民發(fā)出倡議：
父母的世界很小，只裝滿了我們。我們的世界很大，常忽略了他們。他們經(jīng)常忘了我們已經(jīng)長大，就像我們經(jīng)常忘了他們，已經(jīng)漸漸白發(fā)。這個世界上，再也沒有任何人，可以像父母一樣，愛我們?nèi)缟?。愿天下所有的父親，父親節(jié)日快樂、健康長壽！
1、樹立健康意識，我的健康我做主。
2、學習和傳播科學、健康的理念與知識。
3、重視和促進自身心理健康，關注和維護他人健康。
1、從我做起，積極參與，保護環(huán)境。
2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。
3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。
1、從我做起“三減”：減鹽、減油、減糖。
2、力爭實現(xiàn)“三健”：健康口腔、健康體重、健康骨骼。
3、保持合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
讓我們攜手共進，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄！
健康生活方式倡議書篇十二
4．到20底，與行動開展前相比，采用合理膳食指導工具及主動參加鍛煉的人數(shù)比例明顯提高；社區(qū)居民的行為危險因素上升趨勢和慢性病患病率有所控制。
5．到年底，全區(qū)分別創(chuàng)建全民健康生活方式行動示范社區(qū)、示范單位、示范食堂（餐廳）各2個，并逐步擴大覆蓋面。
三、工作策略和措施。
（一）組織保障。
（略）。
成員：區(qū)衛(wèi)生局、區(qū)財政局、區(qū)發(fā)改局、區(qū)文體廣電旅游局、區(qū)教育局、區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局、區(qū)城管局、區(qū)委宣傳部、區(qū)總工會、團區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)科協(xié)、區(qū)殘聯(lián)、及六個街道辦事處分管領導。
領導小組下設辦公室在區(qū)衛(wèi)生局，由衛(wèi)生局副局長任辦公室主任，成員由各部門聯(lián)絡員組成，負責組織協(xié)調(diào)、示范創(chuàng)建、工作進展督導檢查。
（2）成立由相關領域?qū)＜医M成的技術指導專家組，名單如下：
（略）。
2．明確職責，各司其職。
開展全民健康生活方式行動工作是一項復雜的系統(tǒng)工程，工作范圍大、涉及面廣，要在當?shù)卣念I導下，明確職責、各司其職、形成合力，落實好各項工作措施。
區(qū)衛(wèi)生局：履行領導小組辦公室職責，負責制定工作方案、協(xié)調(diào)管理、技術指導、檢查督導和考核評估工作，建立多部門工作協(xié)調(diào)制度，定期召開領導小組和聯(lián)絡員會議，協(xié)調(diào)并解決工作中存在的問題。
區(qū)發(fā)改局：負責將全民健康生活方式行動納入當?shù)貒窠?jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃，提供政策保障。
區(qū)文體廣電旅游局：負責廣泛開展群眾性健身活動，結合開展“全民健身活動”，建設有利于身體活動的支持性環(huán)境，組織職工開展群眾性健身活動，落實工作場所工間操健身制度。
區(qū)教育局：負責組織學校開設健康生活方式課程，促進學生形成良好的個人行為習慣。
區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局：負責示范食堂、示范餐廳的創(chuàng)建工作，推廣食品營養(yǎng)成份標簽。
區(qū)城管局：負責落實全民健康生活方式宣傳日活動、戶外宣傳廣告等相關工作，宣傳內(nèi)容由衛(wèi)生部門提供。
區(qū)委宣傳部：負責結合實際情況制定操作性強的媒體健康生活方式行動傳播計劃，利用大眾媒體定期傳播健康生活方式知識和技能，宣傳資料內(nèi)容由衛(wèi)生部門提供。
區(qū)總工會：負責要求各類單位定期為職工提供體檢，在有條件的單位建立健康指標自助檢測點，提供體格測量簡易設備；組織各單位落實工間操制度；組織開展職工體重、腰圍等健康指標的監(jiān)測。
團區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)：負責向廣大青年、婦女、家庭宣傳健康知識，倡導健康生活，提倡合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
各街道辦事處：組織轄區(qū)社區(qū)居委會，利用社區(qū)平臺，廣泛開展全民健康生活方式行動。設置健康教育宣傳欄，為群眾提供應用技術指導；建立和完善社區(qū)健身場所，設置健康教育活動室，提供可取的宣傳材料和支持工具展示；組織開展健康生活方式講座；結合全國高血壓日、聯(lián)合國糖尿病日等開展相關主題宣傳活動；組織開展“示范社區(qū)”和無煙單位創(chuàng)建工作。
區(qū)疾控中心：指導轄區(qū)健康促進工作的規(guī)范開展，進行督導、檢查和評估；對基層醫(yī)療衛(wèi)生機構進行人員培訓、業(yè)務指導和技術支持；及時收集、整理和分析轄區(qū)健康促進工作實施情況，為制訂相關政策提供科學依據(jù)。
基層醫(yī)療衛(wèi)生機構：具體實施轄區(qū)健康促進工作。利用本單位工作平臺，做好針對服務人群的健康促進工作；主動與街道辦事處等基層政府組織協(xié)調(diào)，開展健康促進工作，提供技術指導；社區(qū)衛(wèi)生服務中心開展對所轄社區(qū)衛(wèi)生服務站的技術指導、管理、考核。
（二）工作策略。
1．政府支持，多部門參與。
在區(qū)政府領導下，充分利用各成員單位力量，共同開展示范創(chuàng)建活動。
2．技術指導，科學創(chuàng)建。
充分利用區(qū)食品藥品監(jiān)督局、區(qū)衛(wèi)生執(zhí)法監(jiān)督局、區(qū)疾控、醫(yī)療、社區(qū)衛(wèi)生服務等專業(yè)機構的技術力量，為示范創(chuàng)建工作提供技術支持。制訂人員培訓計劃，定期為創(chuàng)建社區(qū)、單位、餐廳開展人員培訓，提高健康生活方式知識宣傳、技術指導和創(chuàng)新能力。
3．整合資源，提高效率。
健康生活方式行動示范創(chuàng)建與其他領域的創(chuàng)建工作有機結合，有效利用各方人財物資源。特別要與衛(wèi)生城市、文明城市等創(chuàng)建工作結合起來，充分利用政府搭建的平臺，將健康生活方式行動示范創(chuàng)建納入政府推動的創(chuàng)建活動中，既豐富各項創(chuàng)建活動的內(nèi)容，又借力實現(xiàn)健康生活方式行動示范創(chuàng)建的目的。同時，還要充分發(fā)揮黨支部、團支部、工會組織作用，將健康生活方式行動工作開展納入黨團工會組織活動內(nèi)容，豐富單位文化。
4．完善機制，加強監(jiān)管。
充分發(fā)揮管理部門、行業(yè)、職工和群眾的監(jiān)督和考評作用。如在示范社區(qū)或示范單位引入居民或職工的滿意度評價；在示范食堂（餐廳）定期開展內(nèi)部自查和菜品點評；發(fā)揮餐飲行業(yè)的行業(yè)自律，規(guī)范、支持示范餐廳的創(chuàng)建。
5．宣傳引導，持續(xù)發(fā)展。
通過多種途徑宣傳示范創(chuàng)建工作及其效果，提升示范社區(qū)、示范單位、示范食堂和示范餐廳的影響力、認同感和競爭力，使示范創(chuàng)建工作獲得可持續(xù)發(fā)展的空間。如大力宣傳示范餐廳的健康理念，引導顧客選擇，推動示范餐廳的可持續(xù)發(fā)展。
（三）工作措施。
1．政府倡導和推動。
（1）區(qū)政府在全區(qū)范圍內(nèi)啟動全民健康生活方式行動，逐步出臺支持性政策、策略及措施。
（2）充分發(fā)揮領導示范作用。
（3）結合本地區(qū)特點，開展“示范單位”、“示范社區(qū)”、“示范食堂/餐廳”等示范活動。
2．努力營造行動的輿論宣傳環(huán)境。
（1）充分利用每年的“慢病防治宣傳日”、“全民健身宣傳日”等活動節(jié)日，積極開展政府主導的宣傳工作。
（2）利用電視、廣播、報紙、期刊以及網(wǎng)絡等傳媒手段，并確定主流媒體，全面跟蹤和長期跟進，形成鼓勵全民健康生活方式的社會氛圍。
3．廣泛動員社會力量參與。
圍繞活動的主題，采用多種形式與企業(yè)、團體、國際組織、非政府組織以及個人合作，規(guī)范合作方式，建立激勵機制，充分發(fā)揮社會各界在促進全民健康生活方式行動中的力量和作用，形成促進全民健康生活方式的合力。
4．大力普及相關知識。
根據(jù)不同人群（中小學生、大學生、機關人群、家庭主婦、老年人）的特點，以群眾喜聞樂見和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關知識。
（1）印制《全民健康生活方式健康知識手冊》，配發(fā)到基層醫(yī)療衛(wèi)生機構、街道辦事處、社區(qū)文化活動室、機關企事業(yè)單位、學校、賓館飯店等健康教育網(wǎng)絡單位，普及健康知識；編印健康處方、健康知識折頁、宣傳海報等宣傳資料供基層醫(yī)療衛(wèi)生機構發(fā)放。
（2）開展健康巡講。
針對社區(qū)居民的重點健康問題，明確健康教育主題，街道辦事處、社區(qū)和基層醫(yī)療衛(wèi)生機構密切配合，定期組織開展健康教育進社區(qū)、進單位等巡回宣講。
（3）開辟宣傳陣地。
充分利用現(xiàn)有健康教育宣傳陣地開展宣傳工作。引入企業(yè)合作的商業(yè)化運作模式，在居民小區(qū)設置led電子屏、高清無線電視媒體傳播、滾動燈箱等宣傳陣地，拓展健康教育宣傳方式。
開展“健康一二一”活動，推出膳食和身體活動技術指導方案和簡便易行適用于個人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵和幫助家庭、個人及集體人群采取健康生活方式，同時要動態(tài)評價行動效果。支持性工具包括控油壺、限鹽罐（勺）、bmi尺、腰圍尺、計步器等工具。
（2）開展示范社區(qū)、示范單位、示范食堂（餐廳）創(chuàng)建活動。
通過示范社區(qū)、示范單位、示范食堂的創(chuàng)建，進一步調(diào)動轄區(qū)街道、社區(qū)、機關、企事業(yè)單位的積極性與參與性。
6．加強能力建設。
加強培訓和能力建設，提高行動組織和執(zhí)行隊伍的能力和工作水平。
四、示范創(chuàng)建工作基本內(nèi)容。
（一）示范社區(qū)。
1．環(huán)境建設。
（1）環(huán)境整潔。
（2）有固定的健康教育宣傳欄（3平方米）。
（4）有促進身體活動的專門場地和多種活動設施。
2．活動開展。
（1）每年開展3種以上居民廣泛參與的健康生活方式活動，如知識競賽、健康膳食設計比賽、健身比賽、健康家庭評選等。
（4）宣傳欄每兩個月更換一期，宣傳內(nèi)容有一期“健康一二一”知識宣傳內(nèi)容。
（5）健康教育活動室提供5種以上可供群眾取閱的健康生活方式宣傳材料，有身高體重計、腰圍尺、壁掛bmi尺、膳食寶塔掛圖等設施，有控油、限鹽等支持工具展示。
（6）社區(qū)內(nèi)有3個以上群眾性健身活動團體。
（二）示范單位。
1．制度保障。
（1）有促進健康生活方式的相關制度，如：工間操制度、健身制度。
（2）每年為職工進行1次體檢，掌握職工基本健康狀況和生活方式基本情況。
2．環(huán)境設施建設。
（1）有促進身體活動的場地及設施，或有經(jīng)費支持職工到公共場所開展健身活動。
（2）張貼、發(fā)放“健康一二一”宣傳材料，展示健康生活方式行動支持工具和食物能量模型。
3．活動開展。
（1）開展體育比賽、運動會等不同形式的群體性健身活動，每年至少開展1次。
（2）每年至少組織1次健康膳食知識競賽。
（3）組建2個以上的健身或運動團隊，如乒乓球隊、羽毛球隊。
（5）為單位職工發(fā)放健康生活方式宣傳資料與支持工具（控油壺、限鹽罐、bmi尺、腰圍尺、計步器等）。
（三）示范食堂。
1．基本條件。
參加示范創(chuàng)建的'食堂要取得《食品衛(wèi)生許可證》，并且達到食品衛(wèi)生量化分級管理等級b級以上，有效執(zhí)行《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。
2．人員培養(yǎng)及能力要求。
（1）管理人員和工作人員每半年累計接受2小時以上的合理膳食知識培訓。
（2）廚師應掌握制作低鹽少油菜肴技能。
（3）以食堂為主體，適時開展職工營養(yǎng)健康廚藝比賽、膳食知識問答等活動，提高職工健康生活方式行為能力。
3．食堂環(huán)境。
（1）利用張貼畫、板報、電子屏幕等形式，宣傳膳食營養(yǎng)健康知識，營造食堂營養(yǎng)健康氛圍；通過擺放體重計、bmi尺、食物模型、膳食平衡寶塔等方式，指導職工合理膳食、吃動平衡。
4．供餐服務。
（1）菜肴、主食品種豐富，少量多樣；保證粗加工糧食類、薯類的供應；提供并鼓勵奶類、豆類、新鮮果蔬消費；提供主要菜品的營養(yǎng)特點，指導職工選擇。
（2）控制膳食中油鹽用量，記錄油、鹽的購買量和使用量，控制每份菜肴的油、鹽用量，并逐步減少，以達到食用油推薦量（25-30克/人.天）、食鹽推薦量（5克/人.天）的標準。
（四）示范餐廳。
1．基本條件。
參加示范創(chuàng)建的餐廳要取得《食品衛(wèi)生許可證》，并且達到食品衛(wèi)生量化分級管理等級b級以上，有效執(zhí)行了《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。
2．人員培養(yǎng)及能力要求。
（1）餐廳努力培養(yǎng)專職或兼職營養(yǎng)配餐人員，負責營養(yǎng)配餐和管理，科學指導餐廳采購、配料和加工，幫助顧客正確選餐。
（2）管理員、廚師、服務人員每半年累計接受2小時以上合理膳食知識培訓。
（3）廚師應掌握制作低鹽少油菜肴技能。
3．餐廳環(huán)境。
（1）有膳食寶塔等合理膳食宣傳內(nèi)容的張貼畫、板報、電子屏幕等宣傳形式，營造餐廳營養(yǎng)健康氛圍。
（3）利用桌布、餐具包裝等多種途徑開展健康生活方式知識宣傳。
4．點餐服務。
（1）餐廳工作人員引導顧客選擇低鹽少油膳食。
（2）菜譜標示菜譜能量，有條件的餐廳可標注各類營養(yǎng)成分，服務人員能主動介紹菜品營養(yǎng)特點，引導消費者合理選擇膳食。把新鮮水果、奶類和飲用水作為餐廳供應的一部分。
（3）菜譜中有供不同人數(shù)食用的平衡膳食套餐。
五、考核驗收。
參考國家示范創(chuàng)建指導方案，制訂我區(qū)示范創(chuàng)建工作指導方案、實施方案和考核辦法，指導創(chuàng)建和驗收工作。
健康生活方式倡議書篇十三
很多人都覺得吃有機食物才是正確的，只有有機食物才是對身體有好處的，所以普通的.食物就不吃了只認有機食品，其實多數(shù)有機食品的加工程序比較多，可能加進去了不少的添加劑，購買的時候我們一定要看清楚標簽上面的內(nèi)容。
其實食物并不見得是有機才是健康的，我們應該選購的成分是比較簡單的，低鹽、低糖和加工程序少的食物才是最健康的。
健康生活方式倡議書篇十四
為進一步普及健康文明的生活方式，傳授健康生活技能，營造良好社會氛圍，xx區(qū)健促辦根據(jù)滬衛(wèi)健康（20xx）11號《關于開展20xx年上海市全民健康生活方式宣傳月活動的通知，制定了20xx年活動方案、有序組織各鄉(xiāng)鎮(zhèn)參與，現(xiàn)將活動情況簡要總結如下：
xx區(qū)健促辦于9月24日上午在陳家鎮(zhèn)裕安農(nóng)貿(mào)市場組織開展了健康生活方式活動月主題宣傳活動，活動累計發(fā)放各類健康宣傳手冊及宣傳品1300余份，覆蓋群眾650余人次。本次活動旨在“合理膳食行動”、“三減三健”等方面向過往群眾普及減鹽、減油、減糖知識，倡導“每個人是自己健康第一責任人”的理念，廣泛宣傳合理搭配、科學飲食的健康生活方式，積極引導群眾以實際行動推動健康上海建設。
9月24日下午，一場以《油、鹽、糖三減攻略》為主題的膳食科普講座在上實東灘學校藝術中心舉行，200余名師生共同參加了活動。
活動聚焦兒童青少年，特邀國家健康管理師、國家公共營養(yǎng)師、國際注冊內(nèi)訓師周祥俊醫(yī)師授課，旨在進一步提高青少年對科學飲食、合理膳食的認識，切實培養(yǎng)提升青少年健康生活方式意識。
講座過程中，周醫(yī)生用通俗易懂的語言結合生動形象的圖片，將日常生活中“油、鹽、糖”的.合理攝入量等理論知識生活化，給同學們作了“三減”理念的普及?；迎h(huán)節(jié)中，全場師生被周醫(yī)生風趣幽默的授課氛圍所吸引，同學們個個踴躍答題，現(xiàn)場氣氛熱烈，掌聲此起彼伏，活動得到了極高的評價和贊揚。
xx區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)圍繞“三減三健”核心知識，開展早市宣傳、健康知識講座等活動，充分利用橫幅、宣傳欄、報刊、微信等多種平臺進行宣傳，從而擴大了宣傳的覆蓋面和影響力。
健康生活方式倡議書篇十五
在“靜態(tài)”中生活是如今辦公室人群面對的最大問題。調(diào)查結果顯示，有50%的人一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立;30%的人只有覺得不適才進行運動;只有12%的人平均半小時起身一次。同時，體育鍛煉被絕大多數(shù)人所忽略，68%的.人幾乎不鍛煉，只有10%不到的人每周進行固定鍛煉。
專家指出，導致不健康生活方式的原因主要是生活環(huán)境的改變和白領健康意識的缺乏。專家分析，辦公室高樓化導致了對空調(diào)的過分依賴，夜生活的豐富導致了作息時間的改變。
然而，此類靜態(tài)生活方式帶來的后果往往很嚴重：骨科疾病和心血管疾病病人越來越年輕;長時間固定一個姿勢使得頸椎病、腰椎疾病慢慢侵蝕辦公人群;久坐不運動不利于血液循環(huán)，可能導致高血脂等心血管疾病。
經(jīng)過對近千名20歲到50歲辦公室人群的調(diào)查，昨天，10大不健康生活方式被公布。報告顯示，缺乏體育鍛煉、不能保證8小時睡眠、長期在辦公室久坐不動分列前三甲。
健康生活方式倡議書篇十六
今天我所講的內(nèi)容是：養(yǎng)成良好的健康的生活方式。本節(jié)課主要讓學生了解四方面的內(nèi)容。
1、了解生活方式和健康方式的概念和內(nèi)容。
4、通過教師的組織和啟發(fā)，學生思考“什么的行為是不良的生活方式”從而培養(yǎng)想象和分析問題的能力。教育學生要珍惜來之不易的生活環(huán)境。
教學有法，教無定法。本節(jié)課我采用“四環(huán)節(jié)”教學法，即：目標導引，合作探究，展示點撥鞏固提升。
主要是把課堂還給學生，讓學生帶著問題進行小組討論，完成練習。
1、本節(jié)課主要是通過講故事一個女人和三個老人的寓言故事引出本節(jié)課的教學目標。
2、設置兩個問題學生討論并完成：
（1）我們中學生常見的不良生活方式有哪些？
（2）我們怎樣才能養(yǎng)成怎樣養(yǎng)成良好的健康的生活方式。
3、學生自己或者小組形式進行展示點撥自己的觀點。
4、歸納小結。
小結：今天我們一同學習了健康的生活方式的慨念和如何才能有良好的.健康的生活方式，學完本課我們對生活方式有了更深的理解，教育學生要珍惜來之不易的生活環(huán)境。
教師寄語：如同高樓需要基礎的支撐一樣，人們的奮斗也需要有力持久的支撐點。沒有健康的支撐，一切奮斗便是空的。
健康生活方式倡議書篇十七
根據(jù)縣衛(wèi)生局、縣疾控中心要求，開展以“合理膳食、適量運動”為要點的全民行動?，F(xiàn)結合我鄉(xiāng)實際情況，制定我鄉(xiāng)20xx年全民行動工作實施方案。
以黨的十八大和十八屆三中全會精神為指導，廣泛動員轄區(qū)群眾和社會各方面力量積極參與愛國衛(wèi)生活動，大力開展環(huán)境衛(wèi)生綜合整治，進一步改善我轄區(qū)環(huán)境衛(wèi)生面貌，提高全民健康意識和行為能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌癥等重要慢性非傳染性病的危害及其危險因素水平。
1、環(huán)境建設（1）環(huán)境整潔。
（2）有固定的宣傳欄、櫥窗等健康教育窗口。
（3）有健康教育活動室。
（4）有促進身體活動的`專門場地和多種活動設施。
2、活動開展。
（1）每年為每戶居民發(fā)放1種以上宣傳材料。
（2）每年開展4次以上相關知識講座。
（3）利用固定宣傳欄或櫥窗開展健康知識宣傳，定期更換宣傳內(nèi)容。
（4）社區(qū)內(nèi)有群眾性健身活動團體。
1、成立全民行動領導小組，進一步落實工作職責。
2、召開全民行動工作會議，部署20xx年全民行動計劃，在轄區(qū)范圍內(nèi)全面開展全民行動。
3、開展培訓。在社區(qū)開展合理膳食宣傳、培訓，倡導居民養(yǎng)成良好的飲食習慣，認真、扎實做好行動活方式。
4、廣泛宣傳。在轄區(qū)廣泛宣傳，定期更新全民健康生宣傳欄內(nèi)容，推進全民健康知識的普及，推廣“每日一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”的理念和行動。
5、7開展“人人養(yǎng)成健康行為”行動。倡導居民不亂吐痰、不亂扔垃圾和控煙，以衛(wèi)生院、商店等公共場所為和交通工具為重點。
xxxxxxxx衛(wèi)生院。
20xx年1月12日。
健康生活方式倡議書篇十八
很多人動不動就喊著要補覺，其實睡得太多并不好，睡眠超過九個小時的人是很容易患上心臟病、糖尿病和肥胖等疾病的，我們可以每天睡眠保證在七個小時左右就可以了，這樣就足以支撐我們一整天的工作了。
平時千萬不要睡的'太滿，因為這樣會導致我們在醒來以后變的頭暈腦脹，短時間內(nèi)也不容易清醒，這是兩種不一樣的概念了。
健康生活方式倡議書篇一
親愛的老師、同學們：
大家好!
伴隨著太陽的升起，當陽光灑落在我們美麗的校園的時候，一幅美好的景色就在我們的眼前展開!看看這窗明幾凈的教學樓，它威嚴又整潔的模樣讓人不禁肅然起敬。看看那翠綠的草坪，一株株整齊的灌木在道路旁裝點著這座校園。在我們的校園中，一切好像都都十分的美好，一切都是那么的整潔、干凈。但是，作為生活在校園中的學生們，我相信同學們不會沒有發(fā)現(xiàn)，這些干凈和整潔，都僅僅只存在于表面上!
當我們仔細的看看花壇的角落、看看垃圾桶的旁邊、看看我們的課桌下的角落里……那些不容易看到，又非常細節(jié)的地方，常常充滿了一些不愛護衛(wèi)生的同學們的“杰作”!它們污染了我們的校園，讓我們這個干凈整潔的校園出現(xiàn)了不少的污垢!當然，這并不是我們在打掃衛(wèi)生時的不努力，看看眼前這些干凈的地方，我們都能想象那些打掃衛(wèi)生的同學付出了多少的努力和辛苦!但是，如果我們不去愛惜，不去珍惜這樣一個趕緊的校園，隨意的去亂丟垃圾!那么及時再努力的去打掃，也是追不上污染的速度的!
同學們!請看看，在我們____樓上的遮雨臺上，因為樓上的垃圾隨意的亂丟，本該為同學們遮陽擋雨的臺上竟已經(jīng)堆上了不少的塑料包裝、廢棄的文具和其他的東西!它們不僅像藤壺一樣附著在上面，而且那樣的高處本身也非常難打掃!而且學校里還有不少類似的地方，都受到了大家亂丟垃圾的“照顧”!導致學校的衛(wèi)生、排水等都出現(xiàn)了問題，深知不得已要花費額外的資金去請人清理。但沒過多就，竟又有同學去丟垃圾!這樣惡劣的行為，我們必須改進，必須制止!
各位，______校園是我們共同學習和休息的地方!在這里，我們的每一個行動都深深的影響著我們自己以及身邊的同學們!也許我們自己不知道，但我們在日常中的一些壞習慣已經(jīng)開始影響到了我們的生活，讓我們的校園甚至是健康受到影響!
同學們，我在此呼吁大家，改正我們在生活中的壞習慣，尤其是亂丟垃圾的壞習慣!______校園是我們的學校，更是我們的家園!誰也不希望自己的母校變成一個垃圾遍地的地方!讓我們從自己開始，從下一個行動去證明!讓我們將______校園建設的更美好!
謝謝大家!
倡議人：______。
20____年__月__日。
健康生活方式倡議書篇二
健康是人的基本權力，是幸?？鞓返幕A，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在經(jīng)濟快速發(fā)展、社會全面進步、人民生活水平顯著改善的背景下，健康中國、健康河北、健康全民的宏偉任務擺在我們面前。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響群眾健康素質(zhì)的大敵。因此，從自身做起，從基礎做起，摒棄不良生活習慣，養(yǎng)成健康生活方式，是全民健康的重要環(huán)節(jié)。在此，我們倡議：
一、追求健康，懂得健康，管理健康。
普及健康新理念，追求健康新目標，強化健康意識，提高健康素養(yǎng)，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、改變生活習慣，養(yǎng)成健康方式。
合理搭配膳食結構，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重；減鹽、減油、減糖，不吸煙，不酗酒，提高身體素質(zhì)，塑造健康形象。
三、堅持鍛煉，適量運動。
因人而宜，因地而宜，少靜多動，量力而行，堅忍不拔，持之以恒。
四、保持健康的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
五、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、美好、寧靜、健康的生活環(huán)境。
六、樹立科學精神，傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
倡議人：
20xx年xx月xx日。
健康生活方式倡議書篇三
排舞的一大盛事，是排舞運動成為。
中國。
最受歡迎的健身運動的標志，我們有幸能成為此次創(chuàng)建活動的參與者而感到自豪。
為了更好地分享排舞帶來的樂趣，讓更多人感受到排舞運動的魅力，全國排舞運動推廣中心、杭州市體育局倡議：時尚排舞·健康同行!文明環(huán)保·你我共敬!使本次活動成為一次所有排舞愛好者展示文明健康向上的好機會。
我們倡議每位排舞運動愛好者、每位參加本次“萬人同跳一支舞共創(chuàng)排舞吉尼斯世界紀錄”挑戰(zhàn)活動的挑戰(zhàn)者牢記環(huán)保理念，自覺做到文明參與，不隨地吐痰、亂扔瓜皮果殼、不破壞綠化和鍛煉場地設施。
乃至世界排舞的一座里程碑，留給人間天堂——杭州一片最美的風景!
健康生活方式倡議書篇四
親愛的家長：
您好!
環(huán)境是人類及自然界所有生物賴以生存的基礎。愛護地球、保護環(huán)境、節(jié)約資源是我們義不容辭的責任。幼兒園開展“環(huán)保在我身邊，環(huán)保從我做起”的主題活動，讓幼兒初步了解環(huán)保，并結合自己的生活，從身邊小事做起，節(jié)約資源、減少污染、回收資源、綠色消費、支持環(huán)保。家長朋友們，您們是孩子的家長，是孩子環(huán)保的榜樣。當您們支持孩子的環(huán)保想法和行動時，如同賦予陽光雨露。日后，他長成大樹，他會將濃濃的綠意播撤在地球的土地上。在此我們我們x學校向家長發(fā)出倡議：
一、節(jié)約水資源，隨手關上水龍頭，發(fā)現(xiàn)滴漏，及時報修，打掃衛(wèi)生時用桶接水，做到一水多用。
二、節(jié)約用電，隨手關閉不需要使用的電燈。
三、節(jié)約糧食，不挑食，不剩飯菜，飯菜點的適量。
四、珍惜紙張，保護森林，節(jié)約使用練習本，用過一面的紙可裝訂成草稿本，將過期的掛歷紙包書皮，不送精美的賀卡，積極宣傳使用再生紙。
五、做到垃圾分類投放，提倡綠色生活，綠色消費。
六、做環(huán)保的宣傳者。認真學習環(huán)保知識，積極參加環(huán)保實踐活動。向我們的家人、鄰居和朋友宣傳環(huán)保的重要性和環(huán)保常識。
七、做環(huán)保的執(zhí)行者。從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從點滴小事做起。積極、認真搞好校園以及居住社區(qū)、公共場所的綠化、美化、凈化，清除工作，控制日常生活中產(chǎn)生的污染。
八、做環(huán)保的小衛(wèi)士。我們不但要宣傳環(huán)保，在以身作則，保護環(huán)境的基礎上，我們還要對周圍的環(huán)境進行監(jiān)督，堅決制止破壞環(huán)境的壞人壞事。
讓我們一起行動起來，盡自己的一分力量，節(jié)約資源、保護環(huán)境的意識和良好的行為習慣，廣泛帶動家庭、社會加入到我們的環(huán)保行動中。“地球只有一個”，讓我們共同保護我們的家園吧!
在七月份幼兒園將以環(huán)保為主題活動，包括主題教學、環(huán)境創(chuàng)設、環(huán)保綠色種植、親子“環(huán)保金點子”設計比賽、“舊衣改造”創(chuàng)意制作等等。在這里誠心的希望家長朋友能積極地參與到我們的環(huán)保行動中來，和孩子一起為了我們的家園做出努力。
現(xiàn)我園倡議家長們與孩子一起收集家中不用的廢舊物品帶入幼兒園。供教師和孩子們挑選制作，(例如：各種瓶子、大小紙盒、各種包裝彩帶、飾物、禮品盒、花邊、帽子、襪子、手套等)請注意一定是廢舊的物品。請家長們積極和孩子一起響應幼兒園的倡議，給予本次活動的支持!謝謝!
健康生活方式倡議書篇五
無錫市的公民們：
我們都是無錫人，生存在無錫這個美麗富饒的家鄉(xiāng)。然而，我們這里的水環(huán)境已經(jīng)開始惡化，太湖是我們無錫的一顆明珠，可是近幾年內(nèi)，太湖發(fā)生了一次大規(guī)模的藍藻爆發(fā)。在爆發(fā)時我們很長一段時間內(nèi)用的水都是臭的，難以忍受，聞了都想吐。魚塘里的魚也大批地死去，還有好多地方的植物得不到有營養(yǎng)的水而枯萎。是什么導致這種情況發(fā)生的呢?是因為有些人隨意把垃圾丟入河里，還有一些化工企業(yè)把污水排入河道，這種情況太可怕了，不僅水源受到污染，大氣層也受到了嚴重危害。
從前，我們無錫的天空是碧藍碧藍的，清晰無比。可是，現(xiàn)在的天空似乎天天有大霧，天也沒有以前那么藍了。大氣層被污染了，時不時會飄來臭氣，空氣中似乎有沙子似的。許許多多的人得了疾病，是因為化工企業(yè)排放廢氣廢水，污染了空氣，污染了我們生存的環(huán)境，使天空變黑，最后危害了我們的健康。
大家應該行動起來了，從我做起，從身邊做起：
1、不亂扔垃圾。
2、少用那些清潔劑。
3、不用一次性塑料袋、筷子、飯盒，使用環(huán)保用品。
4、愛護樹木，自覺維持公共衛(wèi)生，不濫殺小動物。
可以做的事很多，只要大家一起努力，一定可以讓我們賴以生存的環(huán)境變得美好起來!
倡議人：
日期：
健康生活方式倡議書篇六
健康是人的基本權力，是幸?？鞓返幕A，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。在全面建設小康社會過程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟進步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康素質(zhì)的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫(yī)院、醫(yī)生的.作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為此，縣衛(wèi)生局、縣愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室與縣衛(wèi)生防疫站以“和諧我生活,健康桓臺人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結構，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
健康生活方式倡議書篇七
公司全體同仁：
倡導建設生態(tài)文明已成為當今社會的主旋律，踐行“低碳環(huán)保、綠色辦公”不僅僅是每位員工應盡的義務，亦有利于公司降低成本、提升效益、改善環(huán)境。為創(chuàng)造“低碳、綠色、節(jié)約、舒適”的辦公環(huán)境，行政管理部特向全體同仁發(fā)出倡議：
一、節(jié)電。
1.自然光照較好時，盡量少使用照明燈具，充分利用自然光源。
2.科學使用電腦。請適當調(diào)低電腦屏幕亮度，節(jié)電、護眼;暫時離開或午休時，啟用電腦的睡眠模式降低能耗;徹底不用電腦時，請關閉電源。
3.合理使用暖氣。當室內(nèi)溫度合適時請減少開暖氣;外出辦事時，請關閉暖氣;每天下班前，請?zhí)崆?0分鐘關閉暖氣。
4.復印機使用完畢時，請按下打印板上的“電源”鍵，節(jié)電護機。
5.請使用公共熱水器，減少或避免使用大功率熱水壺。
6.會議結束、午休、下班，及時關閉電燈、電腦及顯示器、打印設備等電器，必要時應關閉電源。
二、節(jié)水。
1.養(yǎng)成良好的用水習慣，隨手關緊。
水龍頭，杜絕長流水和滴漏。
2.以主人翁的心態(tài)加強用水設備。
的日常巡檢和維修管理，從節(jié)約每一滴水做起，珍惜水源。
三、節(jié)約每一份辦公用品。
1.節(jié)約用紙。復印、打印的紙張需用雙面，單面使用后的復印紙，可再利用空白面影印或剪裁為便條紙或草稿紙(涉密類除外)。;減少紙質(zhì)文件的印發(fā)，修改文稿盡量在電腦上進行;充分利用網(wǎng)絡工具(如_等)傳遞文件。
2.節(jié)約用筆，提倡使用鋼筆和可更換筆芯的圓珠筆、簽字筆。
3.參加內(nèi)部會議時，請自帶水杯，減少一次性紙杯的使用。
4.循環(huán)使用回形針，夾子、檔案袋、垃圾袋等辦公物品。
四、綠色出行。
在非緊急公務的情況下，倡導、鼓勵公司全體員工自覺選擇步行、自行車、公共交以提高交通資源改善首府城市交園多一絲綠色，通等綠色出行方式，利用效率，節(jié)約能源，通環(huán)境，讓我們的家多一路暢通。
低碳環(huán)保我行動，綠色辦公新生活。讓我們即刻行動起來，弘揚勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，爭做低碳環(huán)保、綠色辦公的宣傳者、倡導者和實踐者。從現(xiàn)在開始，從自身做起，從點滴小事做起，共創(chuàng)“低碳、綠色、節(jié)約、舒適”的辦公環(huán)境。
健康生活方式倡議書篇八
健康是促進人類全面發(fā)展的必然要求。雖然我國人民的健康水平顯著提高，但依然面臨著心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病和慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病帶來的挑戰(zhàn)。那些可防可控的慢性病危險因素，如吸煙、過量飲酒、身體活動不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。
為了繼續(xù)推進全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實提高人民健康水平，在全民健康生活方式行動-第一階段工作基礎上，國家衛(wèi)生計生委疾控局、全國愛衛(wèi)辦、中國疾控中心將開展-2025年第二階段全民健康生活方式行動。第二階段活動仍以“和諧我生活,健康中國人”為主題，將在社會各界的共同努力下，積極倡導健康生活方式理念，使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣。為此，我們向全社會發(fā)出八條倡議：
一、樹立健康意識，我的健康我做主。
二、學習和傳播科學的健康理念與知識。
三、從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖;力爭實現(xiàn)“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
四、推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
五、注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，健康口腔。
六、吃動平衡，貴在堅持，適宜運動，健康骨骼。
七、自我調(diào)節(jié)，良好心態(tài)，靜心處事，誠心待人。
讓我們攜手共進，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，爭做健康中國的形象大使!
“減鹽行動”核心信息。
(一)高鹽飲食的'健康危害。
食鹽攝入過多可使血壓升高，發(fā)生心血管疾病的風險顯著增加。另外，吃鹽過多還可增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風險。
(二)食鹽推薦攝入量。
《中國居民膳食指南(2016)》推薦健康成人每人每天食鹽攝入量不超過6克。2-3歲幼兒攝入量不超過2克，4-6歲幼兒不超過3克，7-10歲兒童不超過4克。65歲以上老年人應不超過5克。
(三)少放鹽，正確使用定量鹽勺。
烹調(diào)食品時應少放鹽，少放5%-10%并不會影響菜的口味兒。建議使用定量鹽勺控制放鹽量。
(四)用其他調(diào)味品代替鹽。
嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味，也可用無鹽混合調(diào)味料，減少對咸味兒的關注。
(五)少吃咸菜。
少吃榨菜、咸菜和醬制食物，或選擇低鹽榨菜。
(六)少吃高鹽包裝食品。
熟食肉類或午餐肉、香腸和罐頭食品(例如咸牛肉、火腿肉、鹵蛋、咸蛋、牛肉干、魚罐頭)的鈉鹽含量很高，所以應選擇新鮮的肉類、海鮮和蛋類，不吃或少吃那些添加了食鹽的加工食品和罐頭食品。
(七)逐漸減少鈉鹽的攝入量。
減鹽需要一步步來，讓您的味蕾感受和適應不同食物的自然風味，您對咸味的需求會隨著時間的推移逐漸降低。
(八)閱讀營養(yǎng)成分表。
在超市購買食品時，閱讀營養(yǎng)成分表，盡可能購買鈉鹽含量較低的包裝食品和罐裝食品，和選擇標有“低鹽”、“少鹽”、或“無鹽”的食品。
(九)在外出就餐時選擇低鹽食品。
盡可能減少外出就餐，在外就餐時主動要求餐館少放鹽，如有可能，盡量選擇低鹽菜品。
(十)關注調(diào)味品。
像醬油、蠔油、豆瓣醬、味精、雞精、沙拉醬和調(diào)料包這類調(diào)味品的鈉鹽含量都很高。選擇低鈉鹽、低鹽醬油，減少味精、雞精、豆瓣醬用量，使用混合調(diào)味包時只灑一點點，而不是將整包用完。
(十一)警惕“藏起來”的鹽。
除了調(diào)味品、腌制品、熟肉制品外，還有一些方便食品(如方便面、速凍食品等)和零食(如五香瓜子、話梅、果脯、薯條等)里含有過多的不可見的鹽，有些食品甚至嘗起來根本不覺得咸。我們要少吃這些藏鹽的加工食品。
(十二)增加鉀的攝入量。
選擇含鉀的食品，例如蔬菜和水果。蔬菜水果含鈉少、含鉀高，建議每餐都有新鮮的蔬菜或水果。這樣有助于降低血壓。其它含鉀的食品還包括酸奶、蛤蜊、比目魚、橙汁和牛奶等。
“減油行動”核心信息。
(一)油攝入過多的危害。
高脂肪、高膽固醇膳食(包括攝入過多的烹調(diào)油和動物脂肪)是高脂血癥的危險因素。長期血脂異?？梢鹬靖?、動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎動脈硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖發(fā)生的主要原因，而肥胖是糖尿病、高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化和冠心病的獨立危險因素。
(二)油攝入量標準。
(三)選擇有利于健康的烹調(diào)方法。
烹調(diào)食物時盡可能不用烹調(diào)油或用很少量烹調(diào)油的方法，如蒸、煮、燉、燜、水滑熘、拌、急火快炒等。
(四)用煎代替炸。
用煎的方法代替炸可減少烹調(diào)油的攝入。
(五)使用控油壺，減少油攝入。
把全家每天應該食用的烹調(diào)油倒入控油壺，炒菜用油均從控油壺中取用。堅持家庭定量用油，控制總量。
(六)少吃油炸食品。
少吃或不吃油炸食品如炸雞腿、炸薯條、炸雞翅、油條油餅等;并且在外就餐時，少點油炸類菜品。
(七)盡量不用動物性脂肪炒菜做飯。
(八)吃多種植物油。
不同植物油的營養(yǎng)特點不同，應經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類，食用多種植物油。
(九)不喝菜湯。
由于一部分炒菜的油會留在菜湯里，所以不要喝菜湯。
(十)閱讀營養(yǎng)成分表。
在超市購買食品時，閱讀營養(yǎng)成分表，選擇含油脂低，不含反式脂肪酸的食物。
“減糖行動”核心信息。
(一)添加糖是指什么。
添加糖是指包括由生產(chǎn)商、廚師或消費者在食品中添加的單糖和雙糖以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分。
(二)添加糖的危害。
飲食中的糖是齲齒最重要的危險因素;添加糖與飲食質(zhì)量不佳、肥胖和慢性疾病風險有關。攝入添加糖，尤其是通過飲用含糖飲料攝入添加糖會增加總能量攝入，可能會降低其他營養(yǎng)食品的攝入，造成膳食不平衡，導致體重增加，并加劇慢性疾病風險。
(三)添加糖的推薦攝入量。
《中國居民膳食指南(2016)》推薦每人每天添加糖攝入量不超過50g，最好控制在25g以下。
(四)多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料。
果汁飲料、碳酸飲料中含糖多，每100ml含糖飲料中平均含有添加糖7g。日常生活中應該多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料。
(五)減少吃高糖食物的次數(shù)。
為達到相應的口味，一些食品在加工時也會添加很多糖，如餅干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕點、蜜餞、果醬等，應減少這些食物的攝入頻率。
(六)外出就餐時注意減少糖攝入。
餐館里的很多菜品均使用了較多的糖，如糖醋排骨、魚香肉絲、拔絲地瓜、甜湯等，因此，外出就餐時，如選擇這類菜品應適量。
(七)烹調(diào)食物時少放糖。
烹調(diào)菜肴時應少放糖，或者嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖，以較少味蕾對甜味兒的關注。
(八)嬰幼兒食品無需添加糖。
嬰幼兒應以喝白開水為主，如喝果汁，請喝鮮榨汁、不要額外添加糖;制作輔食時，也應避免人為添加糖，培養(yǎng)讓嬰幼兒適應食材的原味，從小養(yǎng)成清淡飲食的習慣。
健康生活方式倡議書篇九
廣大市民朋友：
面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟進步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康的重要危害因素。面對不斷增加的“生活方式病”，最好的方法是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，繁昌縣政府發(fā)起全民健康生活方式行動，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。開展“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”的健康“一二一”活動。
二、樹立健康新形象，改變不良生活習慣，不吸煙、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象。
三、合理搭配膳食結構，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，保持健康體重。
四、加強運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，寬容謙讓、誠實待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學的態(tài)度和。
精神。
傳播健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年9月1日作為全民健康生活方式行動日，不斷強化健康意識，提高健康生活方式的行動能力，長期保持健康的生活習慣。
倡議人：小紅。
倡議日期：xx年x月x日
健康生活方式倡議書篇十
控煙是關乎生命與健康的一項重大工程，是所能采取的最為有效的疾病預防手段，不在公共場所和工作場所吸煙，不僅是一項社會公德，更是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。為此，昆鋼養(yǎng)生敬老公司發(fā)出以下倡議：
一、積極學習控煙知識，提高對主動吸煙、被動吸煙危害的認識，樹立“遠離煙草”的健康意識。
二、自覺遵守國家有關控煙的相關規(guī)定，做到不在公共場所、工作場所吸煙，不吸游煙。
三、爭做控煙志愿者和監(jiān)督員，積極宣傳吸煙危害健康的相關知識，及時勸阻公共場所、工作場所吸煙行為。
四、按照“誰主管、誰負責”的原則，各部門積極履行對養(yǎng)生敬老中心各公共場所、工作場所（包括老人住房）控煙工作的監(jiān)督管理職責。
六、工作人員、各級管理人員要率先垂范，從自身做起，自覺維護公共場所和工作場所無煙環(huán)境，爭做無煙環(huán)境保護的模范。
讓我們行動起來，從自己做起，從現(xiàn)在做起，珍愛生命，拒絕吸煙！進一步營造健康、和諧、文明的健康生活目的地作出新的貢獻！
昆鋼養(yǎng)生敬老公司。
健康生活方式倡議書篇十一
俊康是促進人類全面發(fā)展的必然要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，浦江鎮(zhèn)結合以“清潔環(huán)境、除害防病、健康生活”為主題的春季愛國衛(wèi)生運動、愛國衛(wèi)生月活動暨健康教育周，向全鎮(zhèn)居民發(fā)出倡議：
父母的世界很小，只裝滿了我們。我們的世界很大，常忽略了他們。他們經(jīng)常忘了我們已經(jīng)長大，就像我們經(jīng)常忘了他們，已經(jīng)漸漸白發(fā)。這個世界上，再也沒有任何人，可以像父母一樣，愛我們?nèi)缟?。愿天下所有的父親，父親節(jié)日快樂、健康長壽！
1、樹立健康意識，我的健康我做主。
2、學習和傳播科學、健康的理念與知識。
3、重視和促進自身心理健康，關注和維護他人健康。
1、從我做起，積極參與，保護環(huán)境。
2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。
3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。
1、從我做起“三減”：減鹽、減油、減糖。
2、力爭實現(xiàn)“三健”：健康口腔、健康體重、健康骨骼。
3、保持合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
讓我們攜手共進，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄！
健康生活方式倡議書篇十二
4．到20底，與行動開展前相比，采用合理膳食指導工具及主動參加鍛煉的人數(shù)比例明顯提高；社區(qū)居民的行為危險因素上升趨勢和慢性病患病率有所控制。
5．到年底，全區(qū)分別創(chuàng)建全民健康生活方式行動示范社區(qū)、示范單位、示范食堂（餐廳）各2個，并逐步擴大覆蓋面。
三、工作策略和措施。
（一）組織保障。
（略）。
成員：區(qū)衛(wèi)生局、區(qū)財政局、區(qū)發(fā)改局、區(qū)文體廣電旅游局、區(qū)教育局、區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局、區(qū)城管局、區(qū)委宣傳部、區(qū)總工會、團區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)科協(xié)、區(qū)殘聯(lián)、及六個街道辦事處分管領導。
領導小組下設辦公室在區(qū)衛(wèi)生局，由衛(wèi)生局副局長任辦公室主任，成員由各部門聯(lián)絡員組成，負責組織協(xié)調(diào)、示范創(chuàng)建、工作進展督導檢查。
（2）成立由相關領域?qū)＜医M成的技術指導專家組，名單如下：
（略）。
2．明確職責，各司其職。
開展全民健康生活方式行動工作是一項復雜的系統(tǒng)工程，工作范圍大、涉及面廣，要在當?shù)卣念I導下，明確職責、各司其職、形成合力，落實好各項工作措施。
區(qū)衛(wèi)生局：履行領導小組辦公室職責，負責制定工作方案、協(xié)調(diào)管理、技術指導、檢查督導和考核評估工作，建立多部門工作協(xié)調(diào)制度，定期召開領導小組和聯(lián)絡員會議，協(xié)調(diào)并解決工作中存在的問題。
區(qū)發(fā)改局：負責將全民健康生活方式行動納入當?shù)貒窠?jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃，提供政策保障。
區(qū)文體廣電旅游局：負責廣泛開展群眾性健身活動，結合開展“全民健身活動”，建設有利于身體活動的支持性環(huán)境，組織職工開展群眾性健身活動，落實工作場所工間操健身制度。
區(qū)教育局：負責組織學校開設健康生活方式課程，促進學生形成良好的個人行為習慣。
區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局：負責示范食堂、示范餐廳的創(chuàng)建工作，推廣食品營養(yǎng)成份標簽。
區(qū)城管局：負責落實全民健康生活方式宣傳日活動、戶外宣傳廣告等相關工作，宣傳內(nèi)容由衛(wèi)生部門提供。
區(qū)委宣傳部：負責結合實際情況制定操作性強的媒體健康生活方式行動傳播計劃，利用大眾媒體定期傳播健康生活方式知識和技能，宣傳資料內(nèi)容由衛(wèi)生部門提供。
區(qū)總工會：負責要求各類單位定期為職工提供體檢，在有條件的單位建立健康指標自助檢測點，提供體格測量簡易設備；組織各單位落實工間操制度；組織開展職工體重、腰圍等健康指標的監(jiān)測。
團區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)：負責向廣大青年、婦女、家庭宣傳健康知識，倡導健康生活，提倡合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
各街道辦事處：組織轄區(qū)社區(qū)居委會，利用社區(qū)平臺，廣泛開展全民健康生活方式行動。設置健康教育宣傳欄，為群眾提供應用技術指導；建立和完善社區(qū)健身場所，設置健康教育活動室，提供可取的宣傳材料和支持工具展示；組織開展健康生活方式講座；結合全國高血壓日、聯(lián)合國糖尿病日等開展相關主題宣傳活動；組織開展“示范社區(qū)”和無煙單位創(chuàng)建工作。
區(qū)疾控中心：指導轄區(qū)健康促進工作的規(guī)范開展，進行督導、檢查和評估；對基層醫(yī)療衛(wèi)生機構進行人員培訓、業(yè)務指導和技術支持；及時收集、整理和分析轄區(qū)健康促進工作實施情況，為制訂相關政策提供科學依據(jù)。
基層醫(yī)療衛(wèi)生機構：具體實施轄區(qū)健康促進工作。利用本單位工作平臺，做好針對服務人群的健康促進工作；主動與街道辦事處等基層政府組織協(xié)調(diào)，開展健康促進工作，提供技術指導；社區(qū)衛(wèi)生服務中心開展對所轄社區(qū)衛(wèi)生服務站的技術指導、管理、考核。
（二）工作策略。
1．政府支持，多部門參與。
在區(qū)政府領導下，充分利用各成員單位力量，共同開展示范創(chuàng)建活動。
2．技術指導，科學創(chuàng)建。
充分利用區(qū)食品藥品監(jiān)督局、區(qū)衛(wèi)生執(zhí)法監(jiān)督局、區(qū)疾控、醫(yī)療、社區(qū)衛(wèi)生服務等專業(yè)機構的技術力量，為示范創(chuàng)建工作提供技術支持。制訂人員培訓計劃，定期為創(chuàng)建社區(qū)、單位、餐廳開展人員培訓，提高健康生活方式知識宣傳、技術指導和創(chuàng)新能力。
3．整合資源，提高效率。
健康生活方式行動示范創(chuàng)建與其他領域的創(chuàng)建工作有機結合，有效利用各方人財物資源。特別要與衛(wèi)生城市、文明城市等創(chuàng)建工作結合起來，充分利用政府搭建的平臺，將健康生活方式行動示范創(chuàng)建納入政府推動的創(chuàng)建活動中，既豐富各項創(chuàng)建活動的內(nèi)容，又借力實現(xiàn)健康生活方式行動示范創(chuàng)建的目的。同時，還要充分發(fā)揮黨支部、團支部、工會組織作用，將健康生活方式行動工作開展納入黨團工會組織活動內(nèi)容，豐富單位文化。
4．完善機制，加強監(jiān)管。
充分發(fā)揮管理部門、行業(yè)、職工和群眾的監(jiān)督和考評作用。如在示范社區(qū)或示范單位引入居民或職工的滿意度評價；在示范食堂（餐廳）定期開展內(nèi)部自查和菜品點評；發(fā)揮餐飲行業(yè)的行業(yè)自律，規(guī)范、支持示范餐廳的創(chuàng)建。
5．宣傳引導，持續(xù)發(fā)展。
通過多種途徑宣傳示范創(chuàng)建工作及其效果，提升示范社區(qū)、示范單位、示范食堂和示范餐廳的影響力、認同感和競爭力，使示范創(chuàng)建工作獲得可持續(xù)發(fā)展的空間。如大力宣傳示范餐廳的健康理念，引導顧客選擇，推動示范餐廳的可持續(xù)發(fā)展。
（三）工作措施。
1．政府倡導和推動。
（1）區(qū)政府在全區(qū)范圍內(nèi)啟動全民健康生活方式行動，逐步出臺支持性政策、策略及措施。
（2）充分發(fā)揮領導示范作用。
（3）結合本地區(qū)特點，開展“示范單位”、“示范社區(qū)”、“示范食堂/餐廳”等示范活動。
2．努力營造行動的輿論宣傳環(huán)境。
（1）充分利用每年的“慢病防治宣傳日”、“全民健身宣傳日”等活動節(jié)日，積極開展政府主導的宣傳工作。
（2）利用電視、廣播、報紙、期刊以及網(wǎng)絡等傳媒手段，并確定主流媒體，全面跟蹤和長期跟進，形成鼓勵全民健康生活方式的社會氛圍。
3．廣泛動員社會力量參與。
圍繞活動的主題，采用多種形式與企業(yè)、團體、國際組織、非政府組織以及個人合作，規(guī)范合作方式，建立激勵機制，充分發(fā)揮社會各界在促進全民健康生活方式行動中的力量和作用，形成促進全民健康生活方式的合力。
4．大力普及相關知識。
根據(jù)不同人群（中小學生、大學生、機關人群、家庭主婦、老年人）的特點，以群眾喜聞樂見和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關知識。
（1）印制《全民健康生活方式健康知識手冊》，配發(fā)到基層醫(yī)療衛(wèi)生機構、街道辦事處、社區(qū)文化活動室、機關企事業(yè)單位、學校、賓館飯店等健康教育網(wǎng)絡單位，普及健康知識；編印健康處方、健康知識折頁、宣傳海報等宣傳資料供基層醫(yī)療衛(wèi)生機構發(fā)放。
（2）開展健康巡講。
針對社區(qū)居民的重點健康問題，明確健康教育主題，街道辦事處、社區(qū)和基層醫(yī)療衛(wèi)生機構密切配合，定期組織開展健康教育進社區(qū)、進單位等巡回宣講。
（3）開辟宣傳陣地。
充分利用現(xiàn)有健康教育宣傳陣地開展宣傳工作。引入企業(yè)合作的商業(yè)化運作模式，在居民小區(qū)設置led電子屏、高清無線電視媒體傳播、滾動燈箱等宣傳陣地，拓展健康教育宣傳方式。
開展“健康一二一”活動，推出膳食和身體活動技術指導方案和簡便易行適用于個人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵和幫助家庭、個人及集體人群采取健康生活方式，同時要動態(tài)評價行動效果。支持性工具包括控油壺、限鹽罐（勺）、bmi尺、腰圍尺、計步器等工具。
（2）開展示范社區(qū)、示范單位、示范食堂（餐廳）創(chuàng)建活動。
通過示范社區(qū)、示范單位、示范食堂的創(chuàng)建，進一步調(diào)動轄區(qū)街道、社區(qū)、機關、企事業(yè)單位的積極性與參與性。
6．加強能力建設。
加強培訓和能力建設，提高行動組織和執(zhí)行隊伍的能力和工作水平。
四、示范創(chuàng)建工作基本內(nèi)容。
（一）示范社區(qū)。
1．環(huán)境建設。
（1）環(huán)境整潔。
（2）有固定的健康教育宣傳欄（3平方米）。
（4）有促進身體活動的專門場地和多種活動設施。
2．活動開展。
（1）每年開展3種以上居民廣泛參與的健康生活方式活動，如知識競賽、健康膳食設計比賽、健身比賽、健康家庭評選等。
（4）宣傳欄每兩個月更換一期，宣傳內(nèi)容有一期“健康一二一”知識宣傳內(nèi)容。
（5）健康教育活動室提供5種以上可供群眾取閱的健康生活方式宣傳材料，有身高體重計、腰圍尺、壁掛bmi尺、膳食寶塔掛圖等設施，有控油、限鹽等支持工具展示。
（6）社區(qū)內(nèi)有3個以上群眾性健身活動團體。
（二）示范單位。
1．制度保障。
（1）有促進健康生活方式的相關制度，如：工間操制度、健身制度。
（2）每年為職工進行1次體檢，掌握職工基本健康狀況和生活方式基本情況。
2．環(huán)境設施建設。
（1）有促進身體活動的場地及設施，或有經(jīng)費支持職工到公共場所開展健身活動。
（2）張貼、發(fā)放“健康一二一”宣傳材料，展示健康生活方式行動支持工具和食物能量模型。
3．活動開展。
（1）開展體育比賽、運動會等不同形式的群體性健身活動，每年至少開展1次。
（2）每年至少組織1次健康膳食知識競賽。
（3）組建2個以上的健身或運動團隊，如乒乓球隊、羽毛球隊。
（5）為單位職工發(fā)放健康生活方式宣傳資料與支持工具（控油壺、限鹽罐、bmi尺、腰圍尺、計步器等）。
（三）示范食堂。
1．基本條件。
參加示范創(chuàng)建的'食堂要取得《食品衛(wèi)生許可證》，并且達到食品衛(wèi)生量化分級管理等級b級以上，有效執(zhí)行《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。
2．人員培養(yǎng)及能力要求。
（1）管理人員和工作人員每半年累計接受2小時以上的合理膳食知識培訓。
（2）廚師應掌握制作低鹽少油菜肴技能。
（3）以食堂為主體，適時開展職工營養(yǎng)健康廚藝比賽、膳食知識問答等活動，提高職工健康生活方式行為能力。
3．食堂環(huán)境。
（1）利用張貼畫、板報、電子屏幕等形式，宣傳膳食營養(yǎng)健康知識，營造食堂營養(yǎng)健康氛圍；通過擺放體重計、bmi尺、食物模型、膳食平衡寶塔等方式，指導職工合理膳食、吃動平衡。
4．供餐服務。
（1）菜肴、主食品種豐富，少量多樣；保證粗加工糧食類、薯類的供應；提供并鼓勵奶類、豆類、新鮮果蔬消費；提供主要菜品的營養(yǎng)特點，指導職工選擇。
（2）控制膳食中油鹽用量，記錄油、鹽的購買量和使用量，控制每份菜肴的油、鹽用量，并逐步減少，以達到食用油推薦量（25-30克/人.天）、食鹽推薦量（5克/人.天）的標準。
（四）示范餐廳。
1．基本條件。
參加示范創(chuàng)建的餐廳要取得《食品衛(wèi)生許可證》，并且達到食品衛(wèi)生量化分級管理等級b級以上，有效執(zhí)行了《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。
2．人員培養(yǎng)及能力要求。
（1）餐廳努力培養(yǎng)專職或兼職營養(yǎng)配餐人員，負責營養(yǎng)配餐和管理，科學指導餐廳采購、配料和加工，幫助顧客正確選餐。
（2）管理員、廚師、服務人員每半年累計接受2小時以上合理膳食知識培訓。
（3）廚師應掌握制作低鹽少油菜肴技能。
3．餐廳環(huán)境。
（1）有膳食寶塔等合理膳食宣傳內(nèi)容的張貼畫、板報、電子屏幕等宣傳形式，營造餐廳營養(yǎng)健康氛圍。
（3）利用桌布、餐具包裝等多種途徑開展健康生活方式知識宣傳。
4．點餐服務。
（1）餐廳工作人員引導顧客選擇低鹽少油膳食。
（2）菜譜標示菜譜能量，有條件的餐廳可標注各類營養(yǎng)成分，服務人員能主動介紹菜品營養(yǎng)特點，引導消費者合理選擇膳食。把新鮮水果、奶類和飲用水作為餐廳供應的一部分。
（3）菜譜中有供不同人數(shù)食用的平衡膳食套餐。
五、考核驗收。
參考國家示范創(chuàng)建指導方案，制訂我區(qū)示范創(chuàng)建工作指導方案、實施方案和考核辦法，指導創(chuàng)建和驗收工作。
健康生活方式倡議書篇十三
很多人都覺得吃有機食物才是正確的，只有有機食物才是對身體有好處的，所以普通的.食物就不吃了只認有機食品，其實多數(shù)有機食品的加工程序比較多，可能加進去了不少的添加劑，購買的時候我們一定要看清楚標簽上面的內(nèi)容。
其實食物并不見得是有機才是健康的，我們應該選購的成分是比較簡單的，低鹽、低糖和加工程序少的食物才是最健康的。
健康生活方式倡議書篇十四
為進一步普及健康文明的生活方式，傳授健康生活技能，營造良好社會氛圍，xx區(qū)健促辦根據(jù)滬衛(wèi)健康（20xx）11號《關于開展20xx年上海市全民健康生活方式宣傳月活動的通知，制定了20xx年活動方案、有序組織各鄉(xiāng)鎮(zhèn)參與，現(xiàn)將活動情況簡要總結如下：
xx區(qū)健促辦于9月24日上午在陳家鎮(zhèn)裕安農(nóng)貿(mào)市場組織開展了健康生活方式活動月主題宣傳活動，活動累計發(fā)放各類健康宣傳手冊及宣傳品1300余份，覆蓋群眾650余人次。本次活動旨在“合理膳食行動”、“三減三健”等方面向過往群眾普及減鹽、減油、減糖知識，倡導“每個人是自己健康第一責任人”的理念，廣泛宣傳合理搭配、科學飲食的健康生活方式，積極引導群眾以實際行動推動健康上海建設。
9月24日下午，一場以《油、鹽、糖三減攻略》為主題的膳食科普講座在上實東灘學校藝術中心舉行，200余名師生共同參加了活動。
活動聚焦兒童青少年，特邀國家健康管理師、國家公共營養(yǎng)師、國際注冊內(nèi)訓師周祥俊醫(yī)師授課，旨在進一步提高青少年對科學飲食、合理膳食的認識，切實培養(yǎng)提升青少年健康生活方式意識。
講座過程中，周醫(yī)生用通俗易懂的語言結合生動形象的圖片，將日常生活中“油、鹽、糖”的.合理攝入量等理論知識生活化，給同學們作了“三減”理念的普及?；迎h(huán)節(jié)中，全場師生被周醫(yī)生風趣幽默的授課氛圍所吸引，同學們個個踴躍答題，現(xiàn)場氣氛熱烈，掌聲此起彼伏，活動得到了極高的評價和贊揚。
xx區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)圍繞“三減三健”核心知識，開展早市宣傳、健康知識講座等活動，充分利用橫幅、宣傳欄、報刊、微信等多種平臺進行宣傳，從而擴大了宣傳的覆蓋面和影響力。
健康生活方式倡議書篇十五
在“靜態(tài)”中生活是如今辦公室人群面對的最大問題。調(diào)查結果顯示，有50%的人一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立;30%的人只有覺得不適才進行運動;只有12%的人平均半小時起身一次。同時，體育鍛煉被絕大多數(shù)人所忽略，68%的.人幾乎不鍛煉，只有10%不到的人每周進行固定鍛煉。
專家指出，導致不健康生活方式的原因主要是生活環(huán)境的改變和白領健康意識的缺乏。專家分析，辦公室高樓化導致了對空調(diào)的過分依賴，夜生活的豐富導致了作息時間的改變。
然而，此類靜態(tài)生活方式帶來的后果往往很嚴重：骨科疾病和心血管疾病病人越來越年輕;長時間固定一個姿勢使得頸椎病、腰椎疾病慢慢侵蝕辦公人群;久坐不運動不利于血液循環(huán)，可能導致高血脂等心血管疾病。
經(jīng)過對近千名20歲到50歲辦公室人群的調(diào)查，昨天，10大不健康生活方式被公布。報告顯示，缺乏體育鍛煉、不能保證8小時睡眠、長期在辦公室久坐不動分列前三甲。
健康生活方式倡議書篇十六
今天我所講的內(nèi)容是：養(yǎng)成良好的健康的生活方式。本節(jié)課主要讓學生了解四方面的內(nèi)容。
1、了解生活方式和健康方式的概念和內(nèi)容。
4、通過教師的組織和啟發(fā)，學生思考“什么的行為是不良的生活方式”從而培養(yǎng)想象和分析問題的能力。教育學生要珍惜來之不易的生活環(huán)境。
教學有法，教無定法。本節(jié)課我采用“四環(huán)節(jié)”教學法，即：目標導引，合作探究，展示點撥鞏固提升。
主要是把課堂還給學生，讓學生帶著問題進行小組討論，完成練習。
1、本節(jié)課主要是通過講故事一個女人和三個老人的寓言故事引出本節(jié)課的教學目標。
2、設置兩個問題學生討論并完成：
（1）我們中學生常見的不良生活方式有哪些？
（2）我們怎樣才能養(yǎng)成怎樣養(yǎng)成良好的健康的生活方式。
3、學生自己或者小組形式進行展示點撥自己的觀點。
4、歸納小結。
小結：今天我們一同學習了健康的生活方式的慨念和如何才能有良好的.健康的生活方式，學完本課我們對生活方式有了更深的理解，教育學生要珍惜來之不易的生活環(huán)境。
教師寄語：如同高樓需要基礎的支撐一樣，人們的奮斗也需要有力持久的支撐點。沒有健康的支撐，一切奮斗便是空的。
健康生活方式倡議書篇十七
根據(jù)縣衛(wèi)生局、縣疾控中心要求，開展以“合理膳食、適量運動”為要點的全民行動?，F(xiàn)結合我鄉(xiāng)實際情況，制定我鄉(xiāng)20xx年全民行動工作實施方案。
以黨的十八大和十八屆三中全會精神為指導，廣泛動員轄區(qū)群眾和社會各方面力量積極參與愛國衛(wèi)生活動，大力開展環(huán)境衛(wèi)生綜合整治，進一步改善我轄區(qū)環(huán)境衛(wèi)生面貌，提高全民健康意識和行為能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌癥等重要慢性非傳染性病的危害及其危險因素水平。
1、環(huán)境建設（1）環(huán)境整潔。
（2）有固定的宣傳欄、櫥窗等健康教育窗口。
（3）有健康教育活動室。
（4）有促進身體活動的`專門場地和多種活動設施。
2、活動開展。
（1）每年為每戶居民發(fā)放1種以上宣傳材料。
（2）每年開展4次以上相關知識講座。
（3）利用固定宣傳欄或櫥窗開展健康知識宣傳，定期更換宣傳內(nèi)容。
（4）社區(qū)內(nèi)有群眾性健身活動團體。
1、成立全民行動領導小組，進一步落實工作職責。
2、召開全民行動工作會議，部署20xx年全民行動計劃，在轄區(qū)范圍內(nèi)全面開展全民行動。
3、開展培訓。在社區(qū)開展合理膳食宣傳、培訓，倡導居民養(yǎng)成良好的飲食習慣，認真、扎實做好行動活方式。
4、廣泛宣傳。在轄區(qū)廣泛宣傳，定期更新全民健康生宣傳欄內(nèi)容，推進全民健康知識的普及，推廣“每日一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”的理念和行動。
5、7開展“人人養(yǎng)成健康行為”行動。倡導居民不亂吐痰、不亂扔垃圾和控煙，以衛(wèi)生院、商店等公共場所為和交通工具為重點。
xxxxxxxx衛(wèi)生院。
20xx年1月12日。
健康生活方式倡議書篇十八
很多人動不動就喊著要補覺，其實睡得太多并不好，睡眠超過九個小時的人是很容易患上心臟病、糖尿病和肥胖等疾病的，我們可以每天睡眠保證在七個小時左右就可以了，這樣就足以支撐我們一整天的工作了。
平時千萬不要睡的'太滿，因為這樣會導致我們在醒來以后變的頭暈腦脹，短時間內(nèi)也不容易清醒，這是兩種不一樣的概念了。