文化多樣性是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志，我們應(yīng)該尊重和欣賞不同文化之間的差異。寫總結(jié)時(shí)要注意掌握好篇幅，避免過(guò)于冗長(zhǎng)或過(guò)于簡(jiǎn)潔，保持適度的信息量。以下是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考，希望對(duì)大家的寫作有所幫助。
健康生活方式倡議書篇一
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
伴隨著太陽(yáng)的升起，當(dāng)陽(yáng)光灑落在我們美麗的校園的時(shí)候，一幅美好的景色就在我們的眼前展開(kāi)!看看這窗明幾凈的教學(xué)樓，它威嚴(yán)又整潔的模樣讓人不禁肅然起敬?？纯茨谴渚G的草坪，一株株整齊的灌木在道路旁裝點(diǎn)著這座校園。在我們的校園中，一切好像都都十分的美好，一切都是那么的整潔、干凈。但是，作為生活在校園中的學(xué)生們，我相信同學(xué)們不會(huì)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，這些干凈和整潔，都僅僅只存在于表面上!
當(dāng)我們仔細(xì)的看看花壇的角落、看看垃圾桶的旁邊、看看我們的課桌下的角落里……那些不容易看到，又非常細(xì)節(jié)的地方，常常充滿了一些不愛(ài)護(hù)衛(wèi)生的同學(xué)們的“杰作”!它們污染了我們的校園，讓我們這個(gè)干凈整潔的校園出現(xiàn)了不少的污垢!當(dāng)然，這并不是我們?cè)诖驋咝l(wèi)生時(shí)的不努力，看看眼前這些干凈的地方，我們都能想象那些打掃衛(wèi)生的同學(xué)付出了多少的努力和辛苦!但是，如果我們不去愛(ài)惜，不去珍惜這樣一個(gè)趕緊的校園，隨意的去亂丟垃圾!那么及時(shí)再努力的去打掃，也是追不上污染的速度的!
同學(xué)們!請(qǐng)看看，在我們____樓上的遮雨臺(tái)上，因?yàn)闃巧系睦S意的亂丟，本該為同學(xué)們遮陽(yáng)擋雨的臺(tái)上竟已經(jīng)堆上了不少的塑料包裝、廢棄的文具和其他的東西!它們不僅像藤壺一樣附著在上面，而且那樣的高處本身也非常難打掃!而且學(xué)校里還有不少類似的地方，都受到了大家亂丟垃圾的“照顧”!導(dǎo)致學(xué)校的衛(wèi)生、排水等都出現(xiàn)了問(wèn)題，深知不得已要花費(fèi)額外的資金去請(qǐng)人清理。但沒(méi)過(guò)多就，竟又有同學(xué)去丟垃圾!這樣惡劣的行為，我們必須改進(jìn)，必須制止!
各位，______校園是我們共同學(xué)習(xí)和休息的地方!在這里，我們的每一個(gè)行動(dòng)都深深的影響著我們自己以及身邊的同學(xué)們!也許我們自己不知道，但我們?cè)谌粘Ｖ械囊恍牧?xí)慣已經(jīng)開(kāi)始影響到了我們的生活，讓我們的校園甚至是健康受到影響!
同學(xué)們，我在此呼吁大家，改正我們?cè)谏钪械膲牧?xí)慣，尤其是亂丟垃圾的壞習(xí)慣!______校園是我們的學(xué)校，更是我們的家園!誰(shuí)也不希望自己的母校變成一個(gè)垃圾遍地的地方!讓我們從自己開(kāi)始，從下一個(gè)行動(dòng)去證明!讓我們將______校園建設(shè)的更美好!
謝謝大家!
倡議人：______。
20____年__月__日。
健康生活方式倡議書篇二
健康是人的基本權(quán)力，是幸?？鞓?lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、社會(huì)全面進(jìn)步、人民生活水平顯著改善的背景下，健康中國(guó)、健康河北、健康全民的宏偉任務(wù)擺在我們面前。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響群眾健康素質(zhì)的大敵。因此，從自身做起，從基礎(chǔ)做起，摒棄不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康生活方式，是全民健康的重要環(huán)節(jié)。在此，我們倡議：
一、追求健康，懂得健康，管理健康。
普及健康新理念，追求健康新目標(biāo)，強(qiáng)化健康意識(shí)，提高健康素養(yǎng)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、改變生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康方式。
合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重；減鹽、減油、減糖，不吸煙，不酗酒，提高身體素質(zhì)，塑造健康形象。
三、堅(jiān)持鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)。
因人而宜，因地而宜，少靜多動(dòng)，量力而行，堅(jiān)忍不拔，持之以恒。
四、保持健康的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
五、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、美好、寧?kù)o、健康的生活環(huán)境。
六、樹(shù)立科學(xué)精神，傳播健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
倡議人：
20xx年xx月xx日。
健康生活方式倡議書篇三
排舞的一大盛事，是排舞運(yùn)動(dòng)成為。
中國(guó)。
最受歡迎的健身運(yùn)動(dòng)的標(biāo)志，我們有幸能成為此次創(chuàng)建活動(dòng)的參與者而感到自豪。
為了更好地分享排舞帶來(lái)的樂(lè)趣，讓更多人感受到排舞運(yùn)動(dòng)的魅力，全國(guó)排舞運(yùn)動(dòng)推廣中心、杭州市體育局倡議：時(shí)尚排舞·健康同行!文明環(huán)?！つ阄夜簿?使本次活動(dòng)成為一次所有排舞愛(ài)好者展示文明健康向上的好機(jī)會(huì)。
我們倡議每位排舞運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、每位參加本次“萬(wàn)人同跳一支舞共創(chuàng)排舞吉尼斯世界紀(jì)錄”挑戰(zhàn)活動(dòng)的挑戰(zhàn)者牢記環(huán)保理念，自覺(jué)做到文明參與，不隨地吐痰、亂扔瓜皮果殼、不破壞綠化和鍛煉場(chǎng)地設(shè)施。
乃至世界排舞的一座里程碑，留給人間天堂——杭州一片最美的風(fēng)景!
健康生活方式倡議書篇四
親愛(ài)的家長(zhǎng)：
您好!
環(huán)境是人類及自然界所有生物賴以生存的基礎(chǔ)。愛(ài)護(hù)地球、保護(hù)環(huán)境、節(jié)約資源是我們義不容辭的責(zé)任。幼兒園開(kāi)展“環(huán)保在我身邊，環(huán)保從我做起”的主題活動(dòng)，讓幼兒初步了解環(huán)保，并結(jié)合自己的生活，從身邊小事做起，節(jié)約資源、減少污染、回收資源、綠色消費(fèi)、支持環(huán)保。家長(zhǎng)朋友們，您們是孩子的家長(zhǎng)，是孩子環(huán)保的榜樣。當(dāng)您們支持孩子的環(huán)保想法和行動(dòng)時(shí)，如同賦予陽(yáng)光雨露。日后，他長(zhǎng)成大樹(shù)，他會(huì)將濃濃的綠意播撤在地球的土地上。在此我們我們x學(xué)校向家長(zhǎng)發(fā)出倡議：
一、節(jié)約水資源，隨手關(guān)上水龍頭，發(fā)現(xiàn)滴漏，及時(shí)報(bào)修，打掃衛(wèi)生時(shí)用桶接水，做到一水多用。
二、節(jié)約用電，隨手關(guān)閉不需要使用的電燈。
三、節(jié)約糧食，不挑食，不剩飯菜，飯菜點(diǎn)的適量。
四、珍惜紙張，保護(hù)森林，節(jié)約使用練習(xí)本，用過(guò)一面的紙可裝訂成草稿本，將過(guò)期的掛歷紙包書皮，不送精美的賀卡，積極宣傳使用再生紙。
五、做到垃圾分類投放，提倡綠色生活，綠色消費(fèi)。
六、做環(huán)保的宣傳者。認(rèn)真學(xué)習(xí)環(huán)保知識(shí)，積極參加環(huán)保實(shí)踐活動(dòng)。向我們的家人、鄰居和朋友宣傳環(huán)保的重要性和環(huán)保常識(shí)。
七、做環(huán)保的執(zhí)行者。從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從點(diǎn)滴小事做起。積極、認(rèn)真搞好校園以及居住社區(qū)、公共場(chǎng)所的綠化、美化、凈化，清除工作，控制日常生活中產(chǎn)生的污染。
八、做環(huán)保的小衛(wèi)士。我們不但要宣傳環(huán)保，在以身作則，保護(hù)環(huán)境的基礎(chǔ)上，我們還要對(duì)周圍的環(huán)境進(jìn)行監(jiān)督，堅(jiān)決制止破壞環(huán)境的壞人壞事。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，盡自己的一分力量，節(jié)約資源、保護(hù)環(huán)境的意識(shí)和良好的行為習(xí)慣，廣泛帶動(dòng)家庭、社會(huì)加入到我們的環(huán)保行動(dòng)中?！暗厍蛑挥幸粋€(gè)”，讓我們共同保護(hù)我們的家園吧!
在七月份幼兒園將以環(huán)保為主題活動(dòng)，包括主題教學(xué)、環(huán)境創(chuàng)設(shè)、環(huán)保綠色種植、親子“環(huán)保金點(diǎn)子”設(shè)計(jì)比賽、“舊衣改造”創(chuàng)意制作等等。在這里誠(chéng)心的希望家長(zhǎng)朋友能積極地參與到我們的環(huán)保行動(dòng)中來(lái)，和孩子一起為了我們的家園做出努力。
現(xiàn)我園倡議家長(zhǎng)們與孩子一起收集家中不用的廢舊物品帶入幼兒園。供教師和孩子們挑選制作，(例如：各種瓶子、大小紙盒、各種包裝彩帶、飾物、禮品盒、花邊、帽子、襪子、手套等)請(qǐng)注意一定是廢舊的物品。請(qǐng)家長(zhǎng)們積極和孩子一起響應(yīng)幼兒園的倡議，給予本次活動(dòng)的支持!謝謝!
健康生活方式倡議書篇五
無(wú)錫市的公民們：
我們都是無(wú)錫人，生存在無(wú)錫這個(gè)美麗富饒的家鄉(xiāng)。然而，我們這里的水環(huán)境已經(jīng)開(kāi)始惡化，太湖是我們無(wú)錫的一顆明珠，可是近幾年內(nèi)，太湖發(fā)生了一次大規(guī)模的藍(lán)藻爆發(fā)。在爆發(fā)時(shí)我們很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)用的水都是臭的，難以忍受，聞了都想吐。魚塘里的魚也大批地死去，還有好多地方的植物得不到有營(yíng)養(yǎng)的水而枯萎。是什么導(dǎo)致這種情況發(fā)生的呢?是因?yàn)橛行┤穗S意把垃圾丟入河里，還有一些化工企業(yè)把污水排入河道，這種情況太可怕了，不僅水源受到污染，大氣層也受到了嚴(yán)重危害。
從前，我們無(wú)錫的天空是碧藍(lán)碧藍(lán)的，清晰無(wú)比。可是，現(xiàn)在的天空似乎天天有大霧，天也沒(méi)有以前那么藍(lán)了。大氣層被污染了，時(shí)不時(shí)會(huì)飄來(lái)臭氣，空氣中似乎有沙子似的。許許多多的人得了疾病，是因?yàn)榛て髽I(yè)排放廢氣廢水，污染了空氣，污染了我們生存的環(huán)境，使天空變黑，最后危害了我們的健康。
大家應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)了，從我做起，從身邊做起：
1、不亂扔垃圾。
2、少用那些清潔劑。
3、不用一次性塑料袋、筷子、飯盒，使用環(huán)保用品。
4、愛(ài)護(hù)樹(shù)木，自覺(jué)維持公共衛(wèi)生，不濫殺小動(dòng)物。
可以做的事很多，只要大家一起努力，一定可以讓我們賴以生存的環(huán)境變得美好起來(lái)!
倡議人：
日期：
健康生活方式倡議書篇六
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂(lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的.作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，縣衛(wèi)生局、縣愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與縣衛(wèi)生防疫站以“和諧我生活,健康桓臺(tái)人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國(guó)民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
健康生活方式倡議書篇七
公司全體同仁：
倡導(dǎo)建設(shè)生態(tài)文明已成為當(dāng)今社會(huì)的主旋律，踐行“低碳環(huán)保、綠色辦公”不僅僅是每位員工應(yīng)盡的義務(wù)，亦有利于公司降低成本、提升效益、改善環(huán)境。為創(chuàng)造“低碳、綠色、節(jié)約、舒適”的辦公環(huán)境，行政管理部特向全體同仁發(fā)出倡議：
一、節(jié)電。
1.自然光照較好時(shí)，盡量少使用照明燈具，充分利用自然光源。
2.科學(xué)使用電腦。請(qǐng)適當(dāng)調(diào)低電腦屏幕亮度，節(jié)電、護(hù)眼;暫時(shí)離開(kāi)或午休時(shí)，啟用電腦的睡眠模式降低能耗;徹底不用電腦時(shí)，請(qǐng)關(guān)閉電源。
3.合理使用暖氣。當(dāng)室內(nèi)溫度合適時(shí)請(qǐng)減少開(kāi)暖氣;外出辦事時(shí)，請(qǐng)關(guān)閉暖氣;每天下班前，請(qǐng)?zhí)崆?0分鐘關(guān)閉暖氣。
4.復(fù)印機(jī)使用完畢時(shí)，請(qǐng)按下打印板上的“電源”鍵，節(jié)電護(hù)機(jī)。
5.請(qǐng)使用公共熱水器，減少或避免使用大功率熱水壺。
6.會(huì)議結(jié)束、午休、下班，及時(shí)關(guān)閉電燈、電腦及顯示器、打印設(shè)備等電器，必要時(shí)應(yīng)關(guān)閉電源。
二、節(jié)水。
1.養(yǎng)成良好的用水習(xí)慣，隨手關(guān)緊。
水龍頭，杜絕長(zhǎng)流水和滴漏。
2.以主人翁的心態(tài)加強(qiáng)用水設(shè)備。
的日常巡檢和維修管理，從節(jié)約每一滴水做起，珍惜水源。
三、節(jié)約每一份辦公用品。
1.節(jié)約用紙。復(fù)印、打印的紙張需用雙面，單面使用后的復(fù)印紙，可再利用空白面影印或剪裁為便條紙或草稿紙(涉密類除外)。;減少紙質(zhì)文件的印發(fā)，修改文稿盡量在電腦上進(jìn)行;充分利用網(wǎng)絡(luò)工具(如_等)傳遞文件。
2.節(jié)約用筆，提倡使用鋼筆和可更換筆芯的圓珠筆、簽字筆。
3.參加內(nèi)部會(huì)議時(shí)，請(qǐng)自帶水杯，減少一次性紙杯的使用。
4.循環(huán)使用回形針，夾子、檔案袋、垃圾袋等辦公物品。
四、綠色出行。
在非緊急公務(wù)的情況下，倡導(dǎo)、鼓勵(lì)公司全體員工自覺(jué)選擇步行、自行車、公共交以提高交通資源改善首府城市交園多一絲綠色，通等綠色出行方式，利用效率，節(jié)約能源，通環(huán)境，讓我們的家多一路暢通。
低碳環(huán)保我行動(dòng)，綠色辦公新生活。讓我們即刻行動(dòng)起來(lái)，弘揚(yáng)勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，爭(zhēng)做低碳環(huán)保、綠色辦公的宣傳者、倡導(dǎo)者和實(shí)踐者。從現(xiàn)在開(kāi)始，從自身做起，從點(diǎn)滴小事做起，共創(chuàng)“低碳、綠色、節(jié)約、舒適”的辦公環(huán)境。
健康生活方式倡議書篇八
健康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求。雖然我國(guó)人民的健康水平顯著提高，但依然面臨著心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病和慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病帶來(lái)的挑戰(zhàn)。那些可防可控的慢性病危險(xiǎn)因素，如吸煙、過(guò)量飲酒、身體活動(dòng)不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。
為了繼續(xù)推進(jìn)全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實(shí)提高人民健康水平，在全民健康生活方式行動(dòng)-第一階段工作基礎(chǔ)上，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委疾控局、全國(guó)愛(ài)衛(wèi)辦、中國(guó)疾控中心將開(kāi)展-2025年第二階段全民健康生活方式行動(dòng)。第二階段活動(dòng)仍以“和諧我生活,健康中國(guó)人”為主題，將在社會(huì)各界的共同努力下，積極倡導(dǎo)健康生活方式理念，使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動(dòng)不斷推廣。為此，我們向全社會(huì)發(fā)出八條倡議：
一、樹(shù)立健康意識(shí)，我的健康我做主。
二、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)的健康理念與知識(shí)。
三、從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖;力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
四、推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
五、注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，健康口腔。
六、吃動(dòng)平衡，貴在堅(jiān)持，適宜運(yùn)動(dòng)，健康骨骼。
七、自我調(diào)節(jié)，良好心態(tài)，靜心處事，誠(chéng)心待人。
讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個(gè)個(gè)擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，爭(zhēng)做健康中國(guó)的形象大使!
“減鹽行動(dòng)”核心信息。
(一)高鹽飲食的'健康危害。
食鹽攝入過(guò)多可使血壓升高，發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。另外，吃鹽過(guò)多還可增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
(二)食鹽推薦攝入量。
《中國(guó)居民膳食指南(2016)》推薦健康成人每人每天食鹽攝入量不超過(guò)6克。2-3歲幼兒攝入量不超過(guò)2克，4-6歲幼兒不超過(guò)3克，7-10歲兒童不超過(guò)4克。65歲以上老年人應(yīng)不超過(guò)5克。
(三)少放鹽，正確使用定量鹽勺。
烹調(diào)食品時(shí)應(yīng)少放鹽，少放5%-10%并不會(huì)影響菜的口味兒。建議使用定量鹽勺控制放鹽量。
(四)用其他調(diào)味品代替鹽。
嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味，也可用無(wú)鹽混合調(diào)味料，減少對(duì)咸味兒的關(guān)注。
(五)少吃咸菜。
少吃榨菜、咸菜和醬制食物，或選擇低鹽榨菜。
(六)少吃高鹽包裝食品。
熟食肉類或午餐肉、香腸和罐頭食品(例如咸牛肉、火腿肉、鹵蛋、咸蛋、牛肉干、魚罐頭)的鈉鹽含量很高，所以應(yīng)選擇新鮮的肉類、海鮮和蛋類，不吃或少吃那些添加了食鹽的加工食品和罐頭食品。
(七)逐漸減少鈉鹽的攝入量。
減鹽需要一步步來(lái)，讓您的味蕾感受和適應(yīng)不同食物的自然風(fēng)味，您對(duì)咸味的需求會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸降低。
(八)閱讀營(yíng)養(yǎng)成分表。
在超市購(gòu)買食品時(shí)，閱讀營(yíng)養(yǎng)成分表，盡可能購(gòu)買鈉鹽含量較低的包裝食品和罐裝食品，和選擇標(biāo)有“低鹽”、“少鹽”、或“無(wú)鹽”的食品。
(九)在外出就餐時(shí)選擇低鹽食品。
盡可能減少外出就餐，在外就餐時(shí)主動(dòng)要求餐館少放鹽，如有可能，盡量選擇低鹽菜品。
(十)關(guān)注調(diào)味品。
像醬油、蠔油、豆瓣醬、味精、雞精、沙拉醬和調(diào)料包這類調(diào)味品的鈉鹽含量都很高。選擇低鈉鹽、低鹽醬油，減少味精、雞精、豆瓣醬用量，使用混合調(diào)味包時(shí)只灑一點(diǎn)點(diǎn)，而不是將整包用完。
(十一)警惕“藏起來(lái)”的鹽。
除了調(diào)味品、腌制品、熟肉制品外，還有一些方便食品(如方便面、速凍食品等)和零食(如五香瓜子、話梅、果脯、薯?xiàng)l等)里含有過(guò)多的不可見(jiàn)的鹽，有些食品甚至嘗起來(lái)根本不覺(jué)得咸。我們要少吃這些藏鹽的加工食品。
(十二)增加鉀的攝入量。
選擇含鉀的食品，例如蔬菜和水果。蔬菜水果含鈉少、含鉀高，建議每餐都有新鮮的蔬菜或水果。這樣有助于降低血壓。其它含鉀的食品還包括酸奶、蛤蜊、比目魚、橙汁和牛奶等。
“減油行動(dòng)”核心信息。
(一)油攝入過(guò)多的危害。
高脂肪、高膽固醇膳食(包括攝入過(guò)多的烹調(diào)油和動(dòng)物脂肪)是高脂血癥的危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期血脂異?？梢鹬靖?、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎動(dòng)脈硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖發(fā)生的主要原因，而肥胖是糖尿病、高血壓、血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
(二)油攝入量標(biāo)準(zhǔn)。
(三)選擇有利于健康的烹調(diào)方法。
烹調(diào)食物時(shí)盡可能不用烹調(diào)油或用很少量烹調(diào)油的方法，如蒸、煮、燉、燜、水滑熘、拌、急火快炒等。
(四)用煎代替炸。
用煎的方法代替炸可減少烹調(diào)油的攝入。
(五)使用控油壺，減少油攝入。
把全家每天應(yīng)該食用的烹調(diào)油倒入控油壺，炒菜用油均從控油壺中取用。堅(jiān)持家庭定量用油，控制總量。
(六)少吃油炸食品。
少吃或不吃油炸食品如炸雞腿、炸薯?xiàng)l、炸雞翅、油條油餅等;并且在外就餐時(shí)，少點(diǎn)油炸類菜品。
(七)盡量不用動(dòng)物性脂肪炒菜做飯。
(八)吃多種植物油。
不同植物油的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)不同，應(yīng)經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類，食用多種植物油。
(九)不喝菜湯。
由于一部分炒菜的油會(huì)留在菜湯里，所以不要喝菜湯。
(十)閱讀營(yíng)養(yǎng)成分表。
在超市購(gòu)買食品時(shí)，閱讀營(yíng)養(yǎng)成分表，選擇含油脂低，不含反式脂肪酸的食物。
“減糖行動(dòng)”核心信息。
(一)添加糖是指什么。
添加糖是指包括由生產(chǎn)商、廚師或消費(fèi)者在食品中添加的單糖和雙糖以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分。
(二)添加糖的危害。
飲食中的糖是齲齒最重要的危險(xiǎn)因素;添加糖與飲食質(zhì)量不佳、肥胖和慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。攝入添加糖，尤其是通過(guò)飲用含糖飲料攝入添加糖會(huì)增加總能量攝入，可能會(huì)降低其他營(yíng)養(yǎng)食品的攝入，造成膳食不平衡，導(dǎo)致體重增加，并加劇慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)。
(三)添加糖的推薦攝入量。
《中國(guó)居民膳食指南(2016)》推薦每人每天添加糖攝入量不超過(guò)50g，最好控制在25g以下。
(四)多喝白開(kāi)水，不喝或少喝含糖飲料。
果汁飲料、碳酸飲料中含糖多，每100ml含糖飲料中平均含有添加糖7g。日常生活中應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不喝或少喝含糖飲料。
(五)減少吃高糖食物的次數(shù)。
為達(dá)到相應(yīng)的口味，一些食品在加工時(shí)也會(huì)添加很多糖，如餅干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕點(diǎn)、蜜餞、果醬等，應(yīng)減少這些食物的攝入頻率。
(六)外出就餐時(shí)注意減少糖攝入。
餐館里的很多菜品均使用了較多的糖，如糖醋排骨、魚香肉絲、拔絲地瓜、甜湯等，因此，外出就餐時(shí)，如選擇這類菜品應(yīng)適量。
(七)烹調(diào)食物時(shí)少放糖。
烹調(diào)菜肴時(shí)應(yīng)少放糖，或者嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖，以較少味蕾對(duì)甜味兒的關(guān)注。
(八)嬰幼兒食品無(wú)需添加糖。
嬰幼兒應(yīng)以喝白開(kāi)水為主，如喝果汁，請(qǐng)喝鮮榨汁、不要額外添加糖;制作輔食時(shí)，也應(yīng)避免人為添加糖，培養(yǎng)讓嬰幼兒適應(yīng)食材的原味，從小養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。
健康生活方式倡議書篇九
廣大市民朋友：
面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康的重要危害因素。面對(duì)不斷增加的“生活方式病”，最好的方法是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，繁昌縣政府發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。開(kāi)展“日行一萬(wàn)步、吃動(dòng)兩平衡、健康一輩子”的健康“一二一”活動(dòng)。
二、樹(shù)立健康新形象，改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，保持健康體重。
四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，寬容謙讓、誠(chéng)實(shí)待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和。
精神。
傳播健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年9月1日作為全民健康生活方式行動(dòng)日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，提高健康生活方式的行動(dòng)能力，長(zhǎng)期保持健康的生活習(xí)慣。
倡議人：小紅。
倡議日期：xx年x月x日
健康生活方式倡議書篇十
控?zé)熓顷P(guān)乎生命與健康的一項(xiàng)重大工程，是所能采取的最為有效的疾病預(yù)防手段，不在公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所吸煙，不僅是一項(xiàng)社會(huì)公德，更是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。為此，昆鋼養(yǎng)生敬老公司發(fā)出以下倡議：
一、積極學(xué)習(xí)控?zé)熤R(shí)，提高對(duì)主動(dòng)吸煙、被動(dòng)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立“遠(yuǎn)離煙草”的健康意識(shí)。
二、自覺(jué)遵守國(guó)家有關(guān)控?zé)煹南嚓P(guān)規(guī)定，做到不在公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所吸煙，不吸游煙。
三、爭(zhēng)做控?zé)熤驹刚吆捅O(jiān)督員，積極宣傳吸煙危害健康的相關(guān)知識(shí)，及時(shí)勸阻公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所吸煙行為。
四、按照“誰(shuí)主管、誰(shuí)負(fù)責(zé)”的原則，各部門積極履行對(duì)養(yǎng)生敬老中心各公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所（包括老人住房）控?zé)煿ぷ鞯谋O(jiān)督管理職責(zé)。
六、工作人員、各級(jí)管理人員要率先垂范，從自身做起，自覺(jué)維護(hù)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所無(wú)煙環(huán)境，爭(zhēng)做無(wú)煙環(huán)境保護(hù)的模范。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，從自己做起，從現(xiàn)在做起，珍愛(ài)生命，拒絕吸煙！進(jìn)一步營(yíng)造健康、和諧、文明的健康生活目的地作出新的貢獻(xiàn)！
昆鋼養(yǎng)生敬老公司。
健康生活方式倡議書篇十一
俊康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動(dòng)不斷推廣，浦江鎮(zhèn)結(jié)合以“清潔環(huán)境、除害防病、健康生活”為主題的春季愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)、愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)暨健康教育周，向全鎮(zhèn)居民發(fā)出倡議：
父母的世界很小，只裝滿了我們。我們的世界很大，常忽略了他們。他們經(jīng)常忘了我們已經(jīng)長(zhǎng)大，就像我們經(jīng)常忘了他們，已經(jīng)漸漸白發(fā)。這個(gè)世界上，再也沒(méi)有任何人，可以像父母一樣，愛(ài)我們?nèi)缟?。愿天下所有的父親，父親節(jié)日快樂(lè)、健康長(zhǎng)壽！
1、樹(shù)立健康意識(shí)，我的健康我做主。
2、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)、健康的理念與知識(shí)。
3、重視和促進(jìn)自身心理健康，關(guān)注和維護(hù)他人健康。
1、從我做起，積極參與，保護(hù)環(huán)境。
2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。
3、鄰里之間尊老愛(ài)幼、寬容友善、互助和諧。
1、從我做起“三減”：減鹽、減油、減糖。
2、力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)“三健”：健康口腔、健康體重、健康骨骼。
3、保持合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個(gè)個(gè)擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄！
健康生活方式倡議書篇十二
4．到20底，與行動(dòng)開(kāi)展前相比，采用合理膳食指導(dǎo)工具及主動(dòng)參加鍛煉的人數(shù)比例明顯提高；社區(qū)居民的行為危險(xiǎn)因素上升趨勢(shì)和慢性病患病率有所控制。
5．到年底，全區(qū)分別創(chuàng)建全民健康生活方式行動(dòng)示范社區(qū)、示范單位、示范食堂（餐廳）各2個(gè)，并逐步擴(kuò)大覆蓋面。
三、工作策略和措施。
（一）組織保障。
（略）。
成員：區(qū)衛(wèi)生局、區(qū)財(cái)政局、區(qū)發(fā)改局、區(qū)文體廣電旅游局、區(qū)教育局、區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局、區(qū)城管局、區(qū)委宣傳部、區(qū)總工會(huì)、團(tuán)區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)科協(xié)、區(qū)殘聯(lián)、及六個(gè)街道辦事處分管領(lǐng)導(dǎo)。
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在區(qū)衛(wèi)生局，由衛(wèi)生局副局長(zhǎng)任辦公室主任，成員由各部門聯(lián)絡(luò)員組成，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)、示范創(chuàng)建、工作進(jìn)展督導(dǎo)檢查。
（2）成立由相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜医M成的技術(shù)指導(dǎo)專家組，名單如下：
（略）。
2．明確職責(zé)，各司其職。
開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)工作是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，工作范圍大、涉及面廣，要在當(dāng)?shù)卣念I(lǐng)導(dǎo)下，明確職責(zé)、各司其職、形成合力，落實(shí)好各項(xiàng)工作措施。
區(qū)衛(wèi)生局：履行領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室職責(zé)，負(fù)責(zé)制定工作方案、協(xié)調(diào)管理、技術(shù)指導(dǎo)、檢查督導(dǎo)和考核評(píng)估工作，建立多部門工作協(xié)調(diào)制度，定期召開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)小組和聯(lián)絡(luò)員會(huì)議，協(xié)調(diào)并解決工作中存在的問(wèn)題。
區(qū)發(fā)改局：負(fù)責(zé)將全民健康生活方式行動(dòng)納入當(dāng)?shù)貒?guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃，提供政策保障。
區(qū)文體廣電旅游局：負(fù)責(zé)廣泛開(kāi)展群眾性健身活動(dòng)，結(jié)合開(kāi)展“全民健身活動(dòng)”，建設(shè)有利于身體活動(dòng)的支持性環(huán)境，組織職工開(kāi)展群眾性健身活動(dòng)，落實(shí)工作場(chǎng)所工間操健身制度。
區(qū)教育局：負(fù)責(zé)組織學(xué)校開(kāi)設(shè)健康生活方式課程，促進(jìn)學(xué)生形成良好的個(gè)人行為習(xí)慣。
區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局：負(fù)責(zé)示范食堂、示范餐廳的創(chuàng)建工作，推廣食品營(yíng)養(yǎng)成份標(biāo)簽。
區(qū)城管局：負(fù)責(zé)落實(shí)全民健康生活方式宣傳日活動(dòng)、戶外宣傳廣告等相關(guān)工作，宣傳內(nèi)容由衛(wèi)生部門提供。
區(qū)委宣傳部：負(fù)責(zé)結(jié)合實(shí)際情況制定操作性強(qiáng)的媒體健康生活方式行動(dòng)傳播計(jì)劃，利用大眾媒體定期傳播健康生活方式知識(shí)和技能，宣傳資料內(nèi)容由衛(wèi)生部門提供。
區(qū)總工會(huì)：負(fù)責(zé)要求各類單位定期為職工提供體檢，在有條件的單位建立健康指標(biāo)自助檢測(cè)點(diǎn)，提供體格測(cè)量簡(jiǎn)易設(shè)備；組織各單位落實(shí)工間操制度；組織開(kāi)展職工體重、腰圍等健康指標(biāo)的監(jiān)測(cè)。
團(tuán)區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)：負(fù)責(zé)向廣大青年、婦女、家庭宣傳健康知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活，提倡合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
各街道辦事處：組織轄區(qū)社區(qū)居委會(huì)，利用社區(qū)平臺(tái)，廣泛開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)。設(shè)置健康教育宣傳欄，為群眾提供應(yīng)用技術(shù)指導(dǎo)；建立和完善社區(qū)健身場(chǎng)所，設(shè)置健康教育活動(dòng)室，提供可取的宣傳材料和支持工具展示；組織開(kāi)展健康生活方式講座；結(jié)合全國(guó)高血壓日、聯(lián)合國(guó)糖尿病日等開(kāi)展相關(guān)主題宣傳活動(dòng)；組織開(kāi)展“示范社區(qū)”和無(wú)煙單位創(chuàng)建工作。
區(qū)疾控中心：指導(dǎo)轄區(qū)健康促進(jìn)工作的規(guī)范開(kāi)展，進(jìn)行督導(dǎo)、檢查和評(píng)估；對(duì)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行人員培訓(xùn)、業(yè)務(wù)指導(dǎo)和技術(shù)支持；及時(shí)收集、整理和分析轄區(qū)健康促進(jìn)工作實(shí)施情況，為制訂相關(guān)政策提供科學(xué)依據(jù)。
基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)：具體實(shí)施轄區(qū)健康促進(jìn)工作。利用本單位工作平臺(tái)，做好針對(duì)服務(wù)人群的健康促進(jìn)工作；主動(dòng)與街道辦事處等基層政府組織協(xié)調(diào)，開(kāi)展健康促進(jìn)工作，提供技術(shù)指導(dǎo)；社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開(kāi)展對(duì)所轄社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的技術(shù)指導(dǎo)、管理、考核。
（二）工作策略。
1．政府支持，多部門參與。
在區(qū)政府領(lǐng)導(dǎo)下，充分利用各成員單位力量，共同開(kāi)展示范創(chuàng)建活動(dòng)。
2．技術(shù)指導(dǎo)，科學(xué)創(chuàng)建。
充分利用區(qū)食品藥品監(jiān)督局、區(qū)衛(wèi)生執(zhí)法監(jiān)督局、區(qū)疾控、醫(yī)療、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)等專業(yè)機(jī)構(gòu)的技術(shù)力量，為示范創(chuàng)建工作提供技術(shù)支持。制訂人員培訓(xùn)計(jì)劃，定期為創(chuàng)建社區(qū)、單位、餐廳開(kāi)展人員培訓(xùn)，提高健康生活方式知識(shí)宣傳、技術(shù)指導(dǎo)和創(chuàng)新能力。
3．整合資源，提高效率。
健康生活方式行動(dòng)示范創(chuàng)建與其他領(lǐng)域的創(chuàng)建工作有機(jī)結(jié)合，有效利用各方人財(cái)物資源。特別要與衛(wèi)生城市、文明城市等創(chuàng)建工作結(jié)合起來(lái)，充分利用政府搭建的平臺(tái)，將健康生活方式行動(dòng)示范創(chuàng)建納入政府推動(dòng)的創(chuàng)建活動(dòng)中，既豐富各項(xiàng)創(chuàng)建活動(dòng)的內(nèi)容，又借力實(shí)現(xiàn)健康生活方式行動(dòng)示范創(chuàng)建的目的。同時(shí)，還要充分發(fā)揮黨支部、團(tuán)支部、工會(huì)組織作用，將健康生活方式行動(dòng)工作開(kāi)展納入黨團(tuán)工會(huì)組織活動(dòng)內(nèi)容，豐富單位文化。
4．完善機(jī)制，加強(qiáng)監(jiān)管。
充分發(fā)揮管理部門、行業(yè)、職工和群眾的監(jiān)督和考評(píng)作用。如在示范社區(qū)或示范單位引入居民或職工的滿意度評(píng)價(jià)；在示范食堂（餐廳）定期開(kāi)展內(nèi)部自查和菜品點(diǎn)評(píng)；發(fā)揮餐飲行業(yè)的行業(yè)自律，規(guī)范、支持示范餐廳的創(chuàng)建。
5．宣傳引導(dǎo)，持續(xù)發(fā)展。
通過(guò)多種途徑宣傳示范創(chuàng)建工作及其效果，提升示范社區(qū)、示范單位、示范食堂和示范餐廳的影響力、認(rèn)同感和競(jìng)爭(zhēng)力，使示范創(chuàng)建工作獲得可持續(xù)發(fā)展的空間。如大力宣傳示范餐廳的健康理念，引導(dǎo)顧客選擇，推動(dòng)示范餐廳的可持續(xù)發(fā)展。
（三）工作措施。
1．政府倡導(dǎo)和推動(dòng)。
（1）區(qū)政府在全區(qū)范圍內(nèi)啟動(dòng)全民健康生活方式行動(dòng)，逐步出臺(tái)支持性政策、策略及措施。
（2）充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)示范作用。
（3）結(jié)合本地區(qū)特點(diǎn)，開(kāi)展“示范單位”、“示范社區(qū)”、“示范食堂/餐廳”等示范活動(dòng)。
2．努力營(yíng)造行動(dòng)的輿論宣傳環(huán)境。
（1）充分利用每年的“慢病防治宣傳日”、“全民健身宣傳日”等活動(dòng)節(jié)日，積極開(kāi)展政府主導(dǎo)的宣傳工作。
（2）利用電視、廣播、報(bào)紙、期刊以及網(wǎng)絡(luò)等傳媒手段，并確定主流媒體，全面跟蹤和長(zhǎng)期跟進(jìn)，形成鼓勵(lì)全民健康生活方式的社會(huì)氛圍。
3．廣泛動(dòng)員社會(huì)力量參與。
圍繞活動(dòng)的主題，采用多種形式與企業(yè)、團(tuán)體、國(guó)際組織、非政府組織以及個(gè)人合作，規(guī)范合作方式，建立激勵(lì)機(jī)制，充分發(fā)揮社會(huì)各界在促進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)中的力量和作用，形成促進(jìn)全民健康生活方式的合力。
4．大力普及相關(guān)知識(shí)。
根據(jù)不同人群（中小學(xué)生、大學(xué)生、機(jī)關(guān)人群、家庭主婦、老年人）的特點(diǎn)，以群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關(guān)知識(shí)。
（1）印制《全民健康生活方式健康知識(shí)手冊(cè)》，配發(fā)到基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、街道辦事處、社區(qū)文化活動(dòng)室、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、學(xué)校、賓館飯店等健康教育網(wǎng)絡(luò)單位，普及健康知識(shí)；編印健康處方、健康知識(shí)折頁(yè)、宣傳海報(bào)等宣傳資料供基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)發(fā)放。
（2）開(kāi)展健康巡講。
針對(duì)社區(qū)居民的重點(diǎn)健康問(wèn)題，明確健康教育主題，街道辦事處、社區(qū)和基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)密切配合，定期組織開(kāi)展健康教育進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位等巡回宣講。
（3）開(kāi)辟宣傳陣地。
充分利用現(xiàn)有健康教育宣傳陣地開(kāi)展宣傳工作。引入企業(yè)合作的商業(yè)化運(yùn)作模式，在居民小區(qū)設(shè)置led電子屏、高清無(wú)線電視媒體傳播、滾動(dòng)燈箱等宣傳陣地，拓展健康教育宣傳方式。
開(kāi)展“健康一二一”活動(dòng)，推出膳食和身體活動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)方案和簡(jiǎn)便易行適用于個(gè)人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵(lì)和幫助家庭、個(gè)人及集體人群采取健康生活方式，同時(shí)要?jiǎng)討B(tài)評(píng)價(jià)行動(dòng)效果。支持性工具包括控油壺、限鹽罐（勺）、bmi尺、腰圍尺、計(jì)步器等工具。
（2）開(kāi)展示范社區(qū)、示范單位、示范食堂（餐廳）創(chuàng)建活動(dòng)。
通過(guò)示范社區(qū)、示范單位、示范食堂的創(chuàng)建，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)轄區(qū)街道、社區(qū)、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的積極性與參與性。
6．加強(qiáng)能力建設(shè)。
加強(qiáng)培訓(xùn)和能力建設(shè)，提高行動(dòng)組織和執(zhí)行隊(duì)伍的能力和工作水平。
四、示范創(chuàng)建工作基本內(nèi)容。
（一）示范社區(qū)。
1．環(huán)境建設(shè)。
（1）環(huán)境整潔。
（2）有固定的健康教育宣傳欄（3平方米）。
（4）有促進(jìn)身體活動(dòng)的專門場(chǎng)地和多種活動(dòng)設(shè)施。
2．活動(dòng)開(kāi)展。
（1）每年開(kāi)展3種以上居民廣泛參與的健康生活方式活動(dòng)，如知識(shí)競(jìng)賽、健康膳食設(shè)計(jì)比賽、健身比賽、健康家庭評(píng)選等。
（4）宣傳欄每?jī)蓚€(gè)月更換一期，宣傳內(nèi)容有一期“健康一二一”知識(shí)宣傳內(nèi)容。
（5）健康教育活動(dòng)室提供5種以上可供群眾取閱的健康生活方式宣傳材料，有身高體重計(jì)、腰圍尺、壁掛bmi尺、膳食寶塔掛圖等設(shè)施，有控油、限鹽等支持工具展示。
（6）社區(qū)內(nèi)有3個(gè)以上群眾性健身活動(dòng)團(tuán)體。
（二）示范單位。
1．制度保障。
（1）有促進(jìn)健康生活方式的相關(guān)制度，如：工間操制度、健身制度。
（2）每年為職工進(jìn)行1次體檢，掌握職工基本健康狀況和生活方式基本情況。
2．環(huán)境設(shè)施建設(shè)。
（1）有促進(jìn)身體活動(dòng)的場(chǎng)地及設(shè)施，或有經(jīng)費(fèi)支持職工到公共場(chǎng)所開(kāi)展健身活動(dòng)。
（2）張貼、發(fā)放“健康一二一”宣傳材料，展示健康生活方式行動(dòng)支持工具和食物能量模型。
3．活動(dòng)開(kāi)展。
（1）開(kāi)展體育比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等不同形式的群體性健身活動(dòng)，每年至少開(kāi)展1次。
（2）每年至少組織1次健康膳食知識(shí)競(jìng)賽。
（3）組建2個(gè)以上的健身或運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)，如乒乓球隊(duì)、羽毛球隊(duì)。
（5）為單位職工發(fā)放健康生活方式宣傳資料與支持工具（控油壺、限鹽罐、bmi尺、腰圍尺、計(jì)步器等）。
（三）示范食堂。
1．基本條件。
參加示范創(chuàng)建的'食堂要取得《食品衛(wèi)生許可證》，并且達(dá)到食品衛(wèi)生量化分級(jí)管理等級(jí)b級(jí)以上，有效執(zhí)行《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。
2．人員培養(yǎng)及能力要求。
（1）管理人員和工作人員每半年累計(jì)接受2小時(shí)以上的合理膳食知識(shí)培訓(xùn)。
（2）廚師應(yīng)掌握制作低鹽少油菜肴技能。
（3）以食堂為主體，適時(shí)開(kāi)展職工營(yíng)養(yǎng)健康廚藝比賽、膳食知識(shí)問(wèn)答等活動(dòng)，提高職工健康生活方式行為能力。
3．食堂環(huán)境。
（1）利用張貼畫、板報(bào)、電子屏幕等形式，宣傳膳食營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，營(yíng)造食堂營(yíng)養(yǎng)健康氛圍；通過(guò)擺放體重計(jì)、bmi尺、食物模型、膳食平衡寶塔等方式，指導(dǎo)職工合理膳食、吃動(dòng)平衡。
4．供餐服務(wù)。
（1）菜肴、主食品種豐富，少量多樣；保證粗加工糧食類、薯類的供應(yīng)；提供并鼓勵(lì)奶類、豆類、新鮮果蔬消費(fèi)；提供主要菜品的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，指導(dǎo)職工選擇。
（2）控制膳食中油鹽用量，記錄油、鹽的購(gòu)買量和使用量，控制每份菜肴的油、鹽用量，并逐步減少，以達(dá)到食用油推薦量（25-30克/人.天）、食鹽推薦量（5克/人.天）的標(biāo)準(zhǔn)。
（四）示范餐廳。
1．基本條件。
參加示范創(chuàng)建的餐廳要取得《食品衛(wèi)生許可證》，并且達(dá)到食品衛(wèi)生量化分級(jí)管理等級(jí)b級(jí)以上，有效執(zhí)行了《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。
2．人員培養(yǎng)及能力要求。
（1）餐廳努力培養(yǎng)專職或兼職營(yíng)養(yǎng)配餐人員，負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)配餐和管理，科學(xué)指導(dǎo)餐廳采購(gòu)、配料和加工，幫助顧客正確選餐。
（2）管理員、廚師、服務(wù)人員每半年累計(jì)接受2小時(shí)以上合理膳食知識(shí)培訓(xùn)。
（3）廚師應(yīng)掌握制作低鹽少油菜肴技能。
3．餐廳環(huán)境。
（1）有膳食寶塔等合理膳食宣傳內(nèi)容的張貼畫、板報(bào)、電子屏幕等宣傳形式，營(yíng)造餐廳營(yíng)養(yǎng)健康氛圍。
（3）利用桌布、餐具包裝等多種途徑開(kāi)展健康生活方式知識(shí)宣傳。
4．點(diǎn)餐服務(wù)。
（1）餐廳工作人員引導(dǎo)顧客選擇低鹽少油膳食。
（2）菜譜標(biāo)示菜譜能量，有條件的餐廳可標(biāo)注各類營(yíng)養(yǎng)成分，服務(wù)人員能主動(dòng)介紹菜品營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，引導(dǎo)消費(fèi)者合理選擇膳食。把新鮮水果、奶類和飲用水作為餐廳供應(yīng)的一部分。
（3）菜譜中有供不同人數(shù)食用的平衡膳食套餐。
五、考核驗(yàn)收。
參考國(guó)家示范創(chuàng)建指導(dǎo)方案，制訂我區(qū)示范創(chuàng)建工作指導(dǎo)方案、實(shí)施方案和考核辦法，指導(dǎo)創(chuàng)建和驗(yàn)收工作。
健康生活方式倡議書篇十三
很多人都覺(jué)得吃有機(jī)食物才是正確的，只有有機(jī)食物才是對(duì)身體有好處的，所以普通的.食物就不吃了只認(rèn)有機(jī)食品，其實(shí)多數(shù)有機(jī)食品的加工程序比較多，可能加進(jìn)去了不少的添加劑，購(gòu)買的時(shí)候我們一定要看清楚標(biāo)簽上面的內(nèi)容。
其實(shí)食物并不見(jiàn)得是有機(jī)才是健康的，我們應(yīng)該選購(gòu)的成分是比較簡(jiǎn)單的，低鹽、低糖和加工程序少的食物才是最健康的。
健康生活方式倡議書篇十四
為進(jìn)一步普及健康文明的生活方式，傳授健康生活技能，營(yíng)造良好社會(huì)氛圍，xx區(qū)健促辦根據(jù)滬衛(wèi)健康（20xx）11號(hào)《關(guān)于開(kāi)展20xx年上海市全民健康生活方式宣傳月活動(dòng)的通知，制定了20xx年活動(dòng)方案、有序組織各鄉(xiāng)鎮(zhèn)參與，現(xiàn)將活動(dòng)情況簡(jiǎn)要總結(jié)如下：
xx區(qū)健促辦于9月24日上午在陳家鎮(zhèn)裕安農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)組織開(kāi)展了健康生活方式活動(dòng)月主題宣傳活動(dòng)，活動(dòng)累計(jì)發(fā)放各類健康宣傳手冊(cè)及宣傳品1300余份，覆蓋群眾650余人次。本次活動(dòng)旨在“合理膳食行動(dòng)”、“三減三健”等方面向過(guò)往群眾普及減鹽、減油、減糖知識(shí)，倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，廣泛宣傳合理搭配、科學(xué)飲食的健康生活方式，積極引導(dǎo)群眾以實(shí)際行動(dòng)推動(dòng)健康上海建設(shè)。
9月24日下午，一場(chǎng)以《油、鹽、糖三減攻略》為主題的膳食科普講座在上實(shí)東灘學(xué)校藝術(shù)中心舉行，200余名師生共同參加了活動(dòng)。
活動(dòng)聚焦兒童青少年，特邀國(guó)家健康管理師、國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)際注冊(cè)內(nèi)訓(xùn)師周祥俊醫(yī)師授課，旨在進(jìn)一步提高青少年對(duì)科學(xué)飲食、合理膳食的認(rèn)識(shí)，切實(shí)培養(yǎng)提升青少年健康生活方式意識(shí)。
講座過(guò)程中，周醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言結(jié)合生動(dòng)形象的圖片，將日常生活中“油、鹽、糖”的.合理攝入量等理論知識(shí)生活化，給同學(xué)們作了“三減”理念的普及。互動(dòng)環(huán)節(jié)中，全場(chǎng)師生被周醫(yī)生風(fēng)趣幽默的授課氛圍所吸引，同學(xué)們個(gè)個(gè)踴躍答題，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，掌聲此起彼伏，活動(dòng)得到了極高的評(píng)價(jià)和贊揚(yáng)。
xx區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)圍繞“三減三健”核心知識(shí)，開(kāi)展早市宣傳、健康知識(shí)講座等活動(dòng)，充分利用橫幅、宣傳欄、報(bào)刊、微信等多種平臺(tái)進(jìn)行宣傳，從而擴(kuò)大了宣傳的覆蓋面和影響力。
健康生活方式倡議書篇十五
在“靜態(tài)”中生活是如今辦公室人群面對(duì)的最大問(wèn)題。調(diào)查結(jié)果顯示，有50%的人一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立;30%的人只有覺(jué)得不適才進(jìn)行運(yùn)動(dòng);只有12%的人平均半小時(shí)起身一次。同時(shí)，體育鍛煉被絕大多數(shù)人所忽略，68%的.人幾乎不鍛煉，只有10%不到的人每周進(jìn)行固定鍛煉。
專家指出，導(dǎo)致不健康生活方式的原因主要是生活環(huán)境的改變和白領(lǐng)健康意識(shí)的缺乏。專家分析，辦公室高樓化導(dǎo)致了對(duì)空調(diào)的過(guò)分依賴，夜生活的豐富導(dǎo)致了作息時(shí)間的改變。
然而，此類靜態(tài)生活方式帶來(lái)的后果往往很嚴(yán)重：骨科疾病和心血管疾病病人越來(lái)越年輕;長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)使得頸椎病、腰椎疾病慢慢侵蝕辦公人群;久坐不運(yùn)動(dòng)不利于血液循環(huán)，可能導(dǎo)致高血脂等心血管疾病。
經(jīng)過(guò)對(duì)近千名20歲到50歲辦公室人群的調(diào)查，昨天，10大不健康生活方式被公布。報(bào)告顯示，缺乏體育鍛煉、不能保證8小時(shí)睡眠、長(zhǎng)期在辦公室久坐不動(dòng)分列前三甲。
健康生活方式倡議書篇十六
今天我所講的內(nèi)容是：養(yǎng)成良好的健康的生活方式。本節(jié)課主要讓學(xué)生了解四方面的內(nèi)容。
1、了解生活方式和健康方式的概念和內(nèi)容。
4、通過(guò)教師的組織和啟發(fā)，學(xué)生思考“什么的行為是不良的生活方式”從而培養(yǎng)想象和分析問(wèn)題的能力。教育學(xué)生要珍惜來(lái)之不易的生活環(huán)境。
教學(xué)有法，教無(wú)定法。本節(jié)課我采用“四環(huán)節(jié)”教學(xué)法，即：目標(biāo)導(dǎo)引，合作探究，展示點(diǎn)撥鞏固提升。
主要是把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行小組討論，完成練習(xí)。
1、本節(jié)課主要是通過(guò)講故事一個(gè)女人和三個(gè)老人的寓言故事引出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。
2、設(shè)置兩個(gè)問(wèn)題學(xué)生討論并完成：
（1）我們中學(xué)生常見(jiàn)的不良生活方式有哪些？
（2）我們?cè)鯓硬拍莛B(yǎng)成怎樣養(yǎng)成良好的健康的生活方式。
3、學(xué)生自己或者小組形式進(jìn)行展示點(diǎn)撥自己的觀點(diǎn)。
4、歸納小結(jié)。
小結(jié)：今天我們一同學(xué)習(xí)了健康的生活方式的慨念和如何才能有良好的.健康的生活方式，學(xué)完本課我們對(duì)生活方式有了更深的理解，教育學(xué)生要珍惜來(lái)之不易的生活環(huán)境。
教師寄語(yǔ)：如同高樓需要基礎(chǔ)的支撐一樣，人們的奮斗也需要有力持久的支撐點(diǎn)。沒(méi)有健康的支撐，一切奮斗便是空的。
健康生活方式倡議書篇十七
根據(jù)縣衛(wèi)生局、縣疾控中心要求，開(kāi)展以“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)”為要點(diǎn)的全民行動(dòng)?，F(xiàn)結(jié)合我鄉(xiāng)實(shí)際情況，制定我鄉(xiāng)20xx年全民行動(dòng)工作實(shí)施方案。
以黨的十八大和十八屆三中全會(huì)精神為指導(dǎo)，廣泛動(dòng)員轄區(qū)群眾和社會(huì)各方面力量積極參與愛(ài)國(guó)衛(wèi)生活動(dòng)，大力開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生綜合整治，進(jìn)一步改善我轄區(qū)環(huán)境衛(wèi)生面貌，提高全民健康意識(shí)和行為能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌癥等重要慢性非傳染性病的危害及其危險(xiǎn)因素水平。
1、環(huán)境建設(shè)（1）環(huán)境整潔。
（2）有固定的宣傳欄、櫥窗等健康教育窗口。
（3）有健康教育活動(dòng)室。
（4）有促進(jìn)身體活動(dòng)的`專門場(chǎng)地和多種活動(dòng)設(shè)施。
2、活動(dòng)開(kāi)展。
（1）每年為每戶居民發(fā)放1種以上宣傳材料。
（2）每年開(kāi)展4次以上相關(guān)知識(shí)講座。
（3）利用固定宣傳欄或櫥窗開(kāi)展健康知識(shí)宣傳，定期更換宣傳內(nèi)容。
（4）社區(qū)內(nèi)有群眾性健身活動(dòng)團(tuán)體。
1、成立全民行動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，進(jìn)一步落實(shí)工作職責(zé)。
2、召開(kāi)全民行動(dòng)工作會(huì)議，部署20xx年全民行動(dòng)計(jì)劃，在轄區(qū)范圍內(nèi)全面開(kāi)展全民行動(dòng)。
3、開(kāi)展培訓(xùn)。在社區(qū)開(kāi)展合理膳食宣傳、培訓(xùn)，倡導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，認(rèn)真、扎實(shí)做好行動(dòng)活方式。
4、廣泛宣傳。在轄區(qū)廣泛宣傳，定期更新全民健康生宣傳欄內(nèi)容，推進(jìn)全民健康知識(shí)的普及，推廣“每日一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”的理念和行動(dòng)。
5、7開(kāi)展“人人養(yǎng)成健康行為”行動(dòng)。倡導(dǎo)居民不亂吐痰、不亂扔垃圾和控?zé)?，以衛(wèi)生院、商店等公共場(chǎng)所為和交通工具為重點(diǎn)。
xxxxxxxx衛(wèi)生院。
20xx年1月12日。
健康生活方式倡議書篇十八
很多人動(dòng)不動(dòng)就喊著要補(bǔ)覺(jué)，其實(shí)睡得太多并不好，睡眠超過(guò)九個(gè)小時(shí)的人是很容易患上心臟病、糖尿病和肥胖等疾病的，我們可以每天睡眠保證在七個(gè)小時(shí)左右就可以了，這樣就足以支撐我們一整天的工作了。
平時(shí)千萬(wàn)不要睡的'太滿，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致我們?cè)谛褋?lái)以后變的頭暈?zāi)X脹，短時(shí)間內(nèi)也不容易清醒，這是兩種不一樣的概念了。
健康生活方式倡議書篇一
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
伴隨著太陽(yáng)的升起，當(dāng)陽(yáng)光灑落在我們美麗的校園的時(shí)候，一幅美好的景色就在我們的眼前展開(kāi)!看看這窗明幾凈的教學(xué)樓，它威嚴(yán)又整潔的模樣讓人不禁肅然起敬?？纯茨谴渚G的草坪，一株株整齊的灌木在道路旁裝點(diǎn)著這座校園。在我們的校園中，一切好像都都十分的美好，一切都是那么的整潔、干凈。但是，作為生活在校園中的學(xué)生們，我相信同學(xué)們不會(huì)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，這些干凈和整潔，都僅僅只存在于表面上!
當(dāng)我們仔細(xì)的看看花壇的角落、看看垃圾桶的旁邊、看看我們的課桌下的角落里……那些不容易看到，又非常細(xì)節(jié)的地方，常常充滿了一些不愛(ài)護(hù)衛(wèi)生的同學(xué)們的“杰作”!它們污染了我們的校園，讓我們這個(gè)干凈整潔的校園出現(xiàn)了不少的污垢!當(dāng)然，這并不是我們?cè)诖驋咝l(wèi)生時(shí)的不努力，看看眼前這些干凈的地方，我們都能想象那些打掃衛(wèi)生的同學(xué)付出了多少的努力和辛苦!但是，如果我們不去愛(ài)惜，不去珍惜這樣一個(gè)趕緊的校園，隨意的去亂丟垃圾!那么及時(shí)再努力的去打掃，也是追不上污染的速度的!
同學(xué)們!請(qǐng)看看，在我們____樓上的遮雨臺(tái)上，因?yàn)闃巧系睦S意的亂丟，本該為同學(xué)們遮陽(yáng)擋雨的臺(tái)上竟已經(jīng)堆上了不少的塑料包裝、廢棄的文具和其他的東西!它們不僅像藤壺一樣附著在上面，而且那樣的高處本身也非常難打掃!而且學(xué)校里還有不少類似的地方，都受到了大家亂丟垃圾的“照顧”!導(dǎo)致學(xué)校的衛(wèi)生、排水等都出現(xiàn)了問(wèn)題，深知不得已要花費(fèi)額外的資金去請(qǐng)人清理。但沒(méi)過(guò)多就，竟又有同學(xué)去丟垃圾!這樣惡劣的行為，我們必須改進(jìn)，必須制止!
各位，______校園是我們共同學(xué)習(xí)和休息的地方!在這里，我們的每一個(gè)行動(dòng)都深深的影響著我們自己以及身邊的同學(xué)們!也許我們自己不知道，但我們?cè)谌粘Ｖ械囊恍牧?xí)慣已經(jīng)開(kāi)始影響到了我們的生活，讓我們的校園甚至是健康受到影響!
同學(xué)們，我在此呼吁大家，改正我們?cè)谏钪械膲牧?xí)慣，尤其是亂丟垃圾的壞習(xí)慣!______校園是我們的學(xué)校，更是我們的家園!誰(shuí)也不希望自己的母校變成一個(gè)垃圾遍地的地方!讓我們從自己開(kāi)始，從下一個(gè)行動(dòng)去證明!讓我們將______校園建設(shè)的更美好!
謝謝大家!
倡議人：______。
20____年__月__日。
健康生活方式倡議書篇二
健康是人的基本權(quán)力，是幸?？鞓?lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、社會(huì)全面進(jìn)步、人民生活水平顯著改善的背景下，健康中國(guó)、健康河北、健康全民的宏偉任務(wù)擺在我們面前。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響群眾健康素質(zhì)的大敵。因此，從自身做起，從基礎(chǔ)做起，摒棄不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康生活方式，是全民健康的重要環(huán)節(jié)。在此，我們倡議：
一、追求健康，懂得健康，管理健康。
普及健康新理念，追求健康新目標(biāo)，強(qiáng)化健康意識(shí)，提高健康素養(yǎng)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、改變生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康方式。
合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重；減鹽、減油、減糖，不吸煙，不酗酒，提高身體素質(zhì)，塑造健康形象。
三、堅(jiān)持鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)。
因人而宜，因地而宜，少靜多動(dòng)，量力而行，堅(jiān)忍不拔，持之以恒。
四、保持健康的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
五、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、美好、寧?kù)o、健康的生活環(huán)境。
六、樹(shù)立科學(xué)精神，傳播健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
倡議人：
20xx年xx月xx日。
健康生活方式倡議書篇三
排舞的一大盛事，是排舞運(yùn)動(dòng)成為。
中國(guó)。
最受歡迎的健身運(yùn)動(dòng)的標(biāo)志，我們有幸能成為此次創(chuàng)建活動(dòng)的參與者而感到自豪。
為了更好地分享排舞帶來(lái)的樂(lè)趣，讓更多人感受到排舞運(yùn)動(dòng)的魅力，全國(guó)排舞運(yùn)動(dòng)推廣中心、杭州市體育局倡議：時(shí)尚排舞·健康同行!文明環(huán)?！つ阄夜簿?使本次活動(dòng)成為一次所有排舞愛(ài)好者展示文明健康向上的好機(jī)會(huì)。
我們倡議每位排舞運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、每位參加本次“萬(wàn)人同跳一支舞共創(chuàng)排舞吉尼斯世界紀(jì)錄”挑戰(zhàn)活動(dòng)的挑戰(zhàn)者牢記環(huán)保理念，自覺(jué)做到文明參與，不隨地吐痰、亂扔瓜皮果殼、不破壞綠化和鍛煉場(chǎng)地設(shè)施。
乃至世界排舞的一座里程碑，留給人間天堂——杭州一片最美的風(fēng)景!
健康生活方式倡議書篇四
親愛(ài)的家長(zhǎng)：
您好!
環(huán)境是人類及自然界所有生物賴以生存的基礎(chǔ)。愛(ài)護(hù)地球、保護(hù)環(huán)境、節(jié)約資源是我們義不容辭的責(zé)任。幼兒園開(kāi)展“環(huán)保在我身邊，環(huán)保從我做起”的主題活動(dòng)，讓幼兒初步了解環(huán)保，并結(jié)合自己的生活，從身邊小事做起，節(jié)約資源、減少污染、回收資源、綠色消費(fèi)、支持環(huán)保。家長(zhǎng)朋友們，您們是孩子的家長(zhǎng)，是孩子環(huán)保的榜樣。當(dāng)您們支持孩子的環(huán)保想法和行動(dòng)時(shí)，如同賦予陽(yáng)光雨露。日后，他長(zhǎng)成大樹(shù)，他會(huì)將濃濃的綠意播撤在地球的土地上。在此我們我們x學(xué)校向家長(zhǎng)發(fā)出倡議：
一、節(jié)約水資源，隨手關(guān)上水龍頭，發(fā)現(xiàn)滴漏，及時(shí)報(bào)修，打掃衛(wèi)生時(shí)用桶接水，做到一水多用。
二、節(jié)約用電，隨手關(guān)閉不需要使用的電燈。
三、節(jié)約糧食，不挑食，不剩飯菜，飯菜點(diǎn)的適量。
四、珍惜紙張，保護(hù)森林，節(jié)約使用練習(xí)本，用過(guò)一面的紙可裝訂成草稿本，將過(guò)期的掛歷紙包書皮，不送精美的賀卡，積極宣傳使用再生紙。
五、做到垃圾分類投放，提倡綠色生活，綠色消費(fèi)。
六、做環(huán)保的宣傳者。認(rèn)真學(xué)習(xí)環(huán)保知識(shí)，積極參加環(huán)保實(shí)踐活動(dòng)。向我們的家人、鄰居和朋友宣傳環(huán)保的重要性和環(huán)保常識(shí)。
七、做環(huán)保的執(zhí)行者。從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從點(diǎn)滴小事做起。積極、認(rèn)真搞好校園以及居住社區(qū)、公共場(chǎng)所的綠化、美化、凈化，清除工作，控制日常生活中產(chǎn)生的污染。
八、做環(huán)保的小衛(wèi)士。我們不但要宣傳環(huán)保，在以身作則，保護(hù)環(huán)境的基礎(chǔ)上，我們還要對(duì)周圍的環(huán)境進(jìn)行監(jiān)督，堅(jiān)決制止破壞環(huán)境的壞人壞事。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，盡自己的一分力量，節(jié)約資源、保護(hù)環(huán)境的意識(shí)和良好的行為習(xí)慣，廣泛帶動(dòng)家庭、社會(huì)加入到我們的環(huán)保行動(dòng)中?！暗厍蛑挥幸粋€(gè)”，讓我們共同保護(hù)我們的家園吧!
在七月份幼兒園將以環(huán)保為主題活動(dòng)，包括主題教學(xué)、環(huán)境創(chuàng)設(shè)、環(huán)保綠色種植、親子“環(huán)保金點(diǎn)子”設(shè)計(jì)比賽、“舊衣改造”創(chuàng)意制作等等。在這里誠(chéng)心的希望家長(zhǎng)朋友能積極地參與到我們的環(huán)保行動(dòng)中來(lái)，和孩子一起為了我們的家園做出努力。
現(xiàn)我園倡議家長(zhǎng)們與孩子一起收集家中不用的廢舊物品帶入幼兒園。供教師和孩子們挑選制作，(例如：各種瓶子、大小紙盒、各種包裝彩帶、飾物、禮品盒、花邊、帽子、襪子、手套等)請(qǐng)注意一定是廢舊的物品。請(qǐng)家長(zhǎng)們積極和孩子一起響應(yīng)幼兒園的倡議，給予本次活動(dòng)的支持!謝謝!
健康生活方式倡議書篇五
無(wú)錫市的公民們：
我們都是無(wú)錫人，生存在無(wú)錫這個(gè)美麗富饒的家鄉(xiāng)。然而，我們這里的水環(huán)境已經(jīng)開(kāi)始惡化，太湖是我們無(wú)錫的一顆明珠，可是近幾年內(nèi)，太湖發(fā)生了一次大規(guī)模的藍(lán)藻爆發(fā)。在爆發(fā)時(shí)我們很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)用的水都是臭的，難以忍受，聞了都想吐。魚塘里的魚也大批地死去，還有好多地方的植物得不到有營(yíng)養(yǎng)的水而枯萎。是什么導(dǎo)致這種情況發(fā)生的呢?是因?yàn)橛行┤穗S意把垃圾丟入河里，還有一些化工企業(yè)把污水排入河道，這種情況太可怕了，不僅水源受到污染，大氣層也受到了嚴(yán)重危害。
從前，我們無(wú)錫的天空是碧藍(lán)碧藍(lán)的，清晰無(wú)比。可是，現(xiàn)在的天空似乎天天有大霧，天也沒(méi)有以前那么藍(lán)了。大氣層被污染了，時(shí)不時(shí)會(huì)飄來(lái)臭氣，空氣中似乎有沙子似的。許許多多的人得了疾病，是因?yàn)榛て髽I(yè)排放廢氣廢水，污染了空氣，污染了我們生存的環(huán)境，使天空變黑，最后危害了我們的健康。
大家應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)了，從我做起，從身邊做起：
1、不亂扔垃圾。
2、少用那些清潔劑。
3、不用一次性塑料袋、筷子、飯盒，使用環(huán)保用品。
4、愛(ài)護(hù)樹(shù)木，自覺(jué)維持公共衛(wèi)生，不濫殺小動(dòng)物。
可以做的事很多，只要大家一起努力，一定可以讓我們賴以生存的環(huán)境變得美好起來(lái)!
倡議人：
日期：
健康生活方式倡議書篇六
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂(lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我縣人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康素質(zhì)的大敵。
面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的.作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，縣衛(wèi)生局、縣愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與縣衛(wèi)生防疫站以“和諧我生活,健康桓臺(tái)人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國(guó)民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
讓我們?cè)谧非蠼】档纳罘绞街袑?shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！
健康生活方式倡議書篇七
公司全體同仁：
倡導(dǎo)建設(shè)生態(tài)文明已成為當(dāng)今社會(huì)的主旋律，踐行“低碳環(huán)保、綠色辦公”不僅僅是每位員工應(yīng)盡的義務(wù)，亦有利于公司降低成本、提升效益、改善環(huán)境。為創(chuàng)造“低碳、綠色、節(jié)約、舒適”的辦公環(huán)境，行政管理部特向全體同仁發(fā)出倡議：
一、節(jié)電。
1.自然光照較好時(shí)，盡量少使用照明燈具，充分利用自然光源。
2.科學(xué)使用電腦。請(qǐng)適當(dāng)調(diào)低電腦屏幕亮度，節(jié)電、護(hù)眼;暫時(shí)離開(kāi)或午休時(shí)，啟用電腦的睡眠模式降低能耗;徹底不用電腦時(shí)，請(qǐng)關(guān)閉電源。
3.合理使用暖氣。當(dāng)室內(nèi)溫度合適時(shí)請(qǐng)減少開(kāi)暖氣;外出辦事時(shí)，請(qǐng)關(guān)閉暖氣;每天下班前，請(qǐng)?zhí)崆?0分鐘關(guān)閉暖氣。
4.復(fù)印機(jī)使用完畢時(shí)，請(qǐng)按下打印板上的“電源”鍵，節(jié)電護(hù)機(jī)。
5.請(qǐng)使用公共熱水器，減少或避免使用大功率熱水壺。
6.會(huì)議結(jié)束、午休、下班，及時(shí)關(guān)閉電燈、電腦及顯示器、打印設(shè)備等電器，必要時(shí)應(yīng)關(guān)閉電源。
二、節(jié)水。
1.養(yǎng)成良好的用水習(xí)慣，隨手關(guān)緊。
水龍頭，杜絕長(zhǎng)流水和滴漏。
2.以主人翁的心態(tài)加強(qiáng)用水設(shè)備。
的日常巡檢和維修管理，從節(jié)約每一滴水做起，珍惜水源。
三、節(jié)約每一份辦公用品。
1.節(jié)約用紙。復(fù)印、打印的紙張需用雙面，單面使用后的復(fù)印紙，可再利用空白面影印或剪裁為便條紙或草稿紙(涉密類除外)。;減少紙質(zhì)文件的印發(fā)，修改文稿盡量在電腦上進(jìn)行;充分利用網(wǎng)絡(luò)工具(如_等)傳遞文件。
2.節(jié)約用筆，提倡使用鋼筆和可更換筆芯的圓珠筆、簽字筆。
3.參加內(nèi)部會(huì)議時(shí)，請(qǐng)自帶水杯，減少一次性紙杯的使用。
4.循環(huán)使用回形針，夾子、檔案袋、垃圾袋等辦公物品。
四、綠色出行。
在非緊急公務(wù)的情況下，倡導(dǎo)、鼓勵(lì)公司全體員工自覺(jué)選擇步行、自行車、公共交以提高交通資源改善首府城市交園多一絲綠色，通等綠色出行方式，利用效率，節(jié)約能源，通環(huán)境，讓我們的家多一路暢通。
低碳環(huán)保我行動(dòng)，綠色辦公新生活。讓我們即刻行動(dòng)起來(lái)，弘揚(yáng)勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，爭(zhēng)做低碳環(huán)保、綠色辦公的宣傳者、倡導(dǎo)者和實(shí)踐者。從現(xiàn)在開(kāi)始，從自身做起，從點(diǎn)滴小事做起，共創(chuàng)“低碳、綠色、節(jié)約、舒適”的辦公環(huán)境。
健康生活方式倡議書篇八
健康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求。雖然我國(guó)人民的健康水平顯著提高，但依然面臨著心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病和慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病帶來(lái)的挑戰(zhàn)。那些可防可控的慢性病危險(xiǎn)因素，如吸煙、過(guò)量飲酒、身體活動(dòng)不足和膳食不合理等不健康生活方式仍未得到有效控制。
為了繼續(xù)推進(jìn)全民共同踐行健康生活方式、有效防控慢性病、切實(shí)提高人民健康水平，在全民健康生活方式行動(dòng)-第一階段工作基礎(chǔ)上，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委疾控局、全國(guó)愛(ài)衛(wèi)辦、中國(guó)疾控中心將開(kāi)展-2025年第二階段全民健康生活方式行動(dòng)。第二階段活動(dòng)仍以“和諧我生活,健康中國(guó)人”為主題，將在社會(huì)各界的共同努力下，積極倡導(dǎo)健康生活方式理念，使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動(dòng)不斷推廣。為此，我們向全社會(huì)發(fā)出八條倡議：
一、樹(shù)立健康意識(shí)，我的健康我做主。
二、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)的健康理念與知識(shí)。
三、從我做起“三減”，減鹽、減油、減糖;力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)“三健”，健康口腔、健康體重、健康骨骼。
四、推薦膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重。
五、注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，健康口腔。
六、吃動(dòng)平衡，貴在堅(jiān)持，適宜運(yùn)動(dòng)，健康骨骼。
七、自我調(diào)節(jié)，良好心態(tài)，靜心處事，誠(chéng)心待人。
讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個(gè)個(gè)擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，爭(zhēng)做健康中國(guó)的形象大使!
“減鹽行動(dòng)”核心信息。
(一)高鹽飲食的'健康危害。
食鹽攝入過(guò)多可使血壓升高，發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。另外，吃鹽過(guò)多還可增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
(二)食鹽推薦攝入量。
《中國(guó)居民膳食指南(2016)》推薦健康成人每人每天食鹽攝入量不超過(guò)6克。2-3歲幼兒攝入量不超過(guò)2克，4-6歲幼兒不超過(guò)3克，7-10歲兒童不超過(guò)4克。65歲以上老年人應(yīng)不超過(guò)5克。
(三)少放鹽，正確使用定量鹽勺。
烹調(diào)食品時(shí)應(yīng)少放鹽，少放5%-10%并不會(huì)影響菜的口味兒。建議使用定量鹽勺控制放鹽量。
(四)用其他調(diào)味品代替鹽。
嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味，也可用無(wú)鹽混合調(diào)味料，減少對(duì)咸味兒的關(guān)注。
(五)少吃咸菜。
少吃榨菜、咸菜和醬制食物，或選擇低鹽榨菜。
(六)少吃高鹽包裝食品。
熟食肉類或午餐肉、香腸和罐頭食品(例如咸牛肉、火腿肉、鹵蛋、咸蛋、牛肉干、魚罐頭)的鈉鹽含量很高，所以應(yīng)選擇新鮮的肉類、海鮮和蛋類，不吃或少吃那些添加了食鹽的加工食品和罐頭食品。
(七)逐漸減少鈉鹽的攝入量。
減鹽需要一步步來(lái)，讓您的味蕾感受和適應(yīng)不同食物的自然風(fēng)味，您對(duì)咸味的需求會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸降低。
(八)閱讀營(yíng)養(yǎng)成分表。
在超市購(gòu)買食品時(shí)，閱讀營(yíng)養(yǎng)成分表，盡可能購(gòu)買鈉鹽含量較低的包裝食品和罐裝食品，和選擇標(biāo)有“低鹽”、“少鹽”、或“無(wú)鹽”的食品。
(九)在外出就餐時(shí)選擇低鹽食品。
盡可能減少外出就餐，在外就餐時(shí)主動(dòng)要求餐館少放鹽，如有可能，盡量選擇低鹽菜品。
(十)關(guān)注調(diào)味品。
像醬油、蠔油、豆瓣醬、味精、雞精、沙拉醬和調(diào)料包這類調(diào)味品的鈉鹽含量都很高。選擇低鈉鹽、低鹽醬油，減少味精、雞精、豆瓣醬用量，使用混合調(diào)味包時(shí)只灑一點(diǎn)點(diǎn)，而不是將整包用完。
(十一)警惕“藏起來(lái)”的鹽。
除了調(diào)味品、腌制品、熟肉制品外，還有一些方便食品(如方便面、速凍食品等)和零食(如五香瓜子、話梅、果脯、薯?xiàng)l等)里含有過(guò)多的不可見(jiàn)的鹽，有些食品甚至嘗起來(lái)根本不覺(jué)得咸。我們要少吃這些藏鹽的加工食品。
(十二)增加鉀的攝入量。
選擇含鉀的食品，例如蔬菜和水果。蔬菜水果含鈉少、含鉀高，建議每餐都有新鮮的蔬菜或水果。這樣有助于降低血壓。其它含鉀的食品還包括酸奶、蛤蜊、比目魚、橙汁和牛奶等。
“減油行動(dòng)”核心信息。
(一)油攝入過(guò)多的危害。
高脂肪、高膽固醇膳食(包括攝入過(guò)多的烹調(diào)油和動(dòng)物脂肪)是高脂血癥的危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期血脂異?？梢鹬靖?、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎動(dòng)脈硬化等疾病。高脂肪膳食也是肥胖發(fā)生的主要原因，而肥胖是糖尿病、高血壓、血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
(二)油攝入量標(biāo)準(zhǔn)。
(三)選擇有利于健康的烹調(diào)方法。
烹調(diào)食物時(shí)盡可能不用烹調(diào)油或用很少量烹調(diào)油的方法，如蒸、煮、燉、燜、水滑熘、拌、急火快炒等。
(四)用煎代替炸。
用煎的方法代替炸可減少烹調(diào)油的攝入。
(五)使用控油壺，減少油攝入。
把全家每天應(yīng)該食用的烹調(diào)油倒入控油壺，炒菜用油均從控油壺中取用。堅(jiān)持家庭定量用油，控制總量。
(六)少吃油炸食品。
少吃或不吃油炸食品如炸雞腿、炸薯?xiàng)l、炸雞翅、油條油餅等;并且在外就餐時(shí)，少點(diǎn)油炸類菜品。
(七)盡量不用動(dòng)物性脂肪炒菜做飯。
(八)吃多種植物油。
不同植物油的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)不同，應(yīng)經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類，食用多種植物油。
(九)不喝菜湯。
由于一部分炒菜的油會(huì)留在菜湯里，所以不要喝菜湯。
(十)閱讀營(yíng)養(yǎng)成分表。
在超市購(gòu)買食品時(shí)，閱讀營(yíng)養(yǎng)成分表，選擇含油脂低，不含反式脂肪酸的食物。
“減糖行動(dòng)”核心信息。
(一)添加糖是指什么。
添加糖是指包括由生產(chǎn)商、廚師或消費(fèi)者在食品中添加的單糖和雙糖以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖分。
(二)添加糖的危害。
飲食中的糖是齲齒最重要的危險(xiǎn)因素;添加糖與飲食質(zhì)量不佳、肥胖和慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。攝入添加糖，尤其是通過(guò)飲用含糖飲料攝入添加糖會(huì)增加總能量攝入，可能會(huì)降低其他營(yíng)養(yǎng)食品的攝入，造成膳食不平衡，導(dǎo)致體重增加，并加劇慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)。
(三)添加糖的推薦攝入量。
《中國(guó)居民膳食指南(2016)》推薦每人每天添加糖攝入量不超過(guò)50g，最好控制在25g以下。
(四)多喝白開(kāi)水，不喝或少喝含糖飲料。
果汁飲料、碳酸飲料中含糖多，每100ml含糖飲料中平均含有添加糖7g。日常生活中應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不喝或少喝含糖飲料。
(五)減少吃高糖食物的次數(shù)。
為達(dá)到相應(yīng)的口味，一些食品在加工時(shí)也會(huì)添加很多糖，如餅干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕點(diǎn)、蜜餞、果醬等，應(yīng)減少這些食物的攝入頻率。
(六)外出就餐時(shí)注意減少糖攝入。
餐館里的很多菜品均使用了較多的糖，如糖醋排骨、魚香肉絲、拔絲地瓜、甜湯等，因此，外出就餐時(shí)，如選擇這類菜品應(yīng)適量。
(七)烹調(diào)食物時(shí)少放糖。
烹調(diào)菜肴時(shí)應(yīng)少放糖，或者嘗試用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味以取代糖，以較少味蕾對(duì)甜味兒的關(guān)注。
(八)嬰幼兒食品無(wú)需添加糖。
嬰幼兒應(yīng)以喝白開(kāi)水為主，如喝果汁，請(qǐng)喝鮮榨汁、不要額外添加糖;制作輔食時(shí)，也應(yīng)避免人為添加糖，培養(yǎng)讓嬰幼兒適應(yīng)食材的原味，從小養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。
健康生活方式倡議書篇九
廣大市民朋友：
面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我縣人民健康的重要危害因素。面對(duì)不斷增加的“生活方式病”，最好的方法是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，繁昌縣政府發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全縣人民倡議：
一、追求健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。開(kāi)展“日行一萬(wàn)步、吃動(dòng)兩平衡、健康一輩子”的健康“一二一”活動(dòng)。
二、樹(shù)立健康新形象，改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，塑造健康、向上的公民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，保持健康體重。
四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，寬容謙讓、誠(chéng)實(shí)待人。
六、營(yíng)造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和。
精神。
傳播健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年9月1日作為全民健康生活方式行動(dòng)日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，提高健康生活方式的行動(dòng)能力，長(zhǎng)期保持健康的生活習(xí)慣。
倡議人：小紅。
倡議日期：xx年x月x日
健康生活方式倡議書篇十
控?zé)熓顷P(guān)乎生命與健康的一項(xiàng)重大工程，是所能采取的最為有效的疾病預(yù)防手段，不在公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所吸煙，不僅是一項(xiàng)社會(huì)公德，更是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。為此，昆鋼養(yǎng)生敬老公司發(fā)出以下倡議：
一、積極學(xué)習(xí)控?zé)熤R(shí)，提高對(duì)主動(dòng)吸煙、被動(dòng)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立“遠(yuǎn)離煙草”的健康意識(shí)。
二、自覺(jué)遵守國(guó)家有關(guān)控?zé)煹南嚓P(guān)規(guī)定，做到不在公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所吸煙，不吸游煙。
三、爭(zhēng)做控?zé)熤驹刚吆捅O(jiān)督員，積極宣傳吸煙危害健康的相關(guān)知識(shí)，及時(shí)勸阻公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所吸煙行為。
四、按照“誰(shuí)主管、誰(shuí)負(fù)責(zé)”的原則，各部門積極履行對(duì)養(yǎng)生敬老中心各公共場(chǎng)所、工作場(chǎng)所（包括老人住房）控?zé)煿ぷ鞯谋O(jiān)督管理職責(zé)。
六、工作人員、各級(jí)管理人員要率先垂范，從自身做起，自覺(jué)維護(hù)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所無(wú)煙環(huán)境，爭(zhēng)做無(wú)煙環(huán)境保護(hù)的模范。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，從自己做起，從現(xiàn)在做起，珍愛(ài)生命，拒絕吸煙！進(jìn)一步營(yíng)造健康、和諧、文明的健康生活目的地作出新的貢獻(xiàn)！
昆鋼養(yǎng)生敬老公司。
健康生活方式倡議書篇十一
俊康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動(dòng)不斷推廣，浦江鎮(zhèn)結(jié)合以“清潔環(huán)境、除害防病、健康生活”為主題的春季愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)、愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)暨健康教育周，向全鎮(zhèn)居民發(fā)出倡議：
父母的世界很小，只裝滿了我們。我們的世界很大，常忽略了他們。他們經(jīng)常忘了我們已經(jīng)長(zhǎng)大，就像我們經(jīng)常忘了他們，已經(jīng)漸漸白發(fā)。這個(gè)世界上，再也沒(méi)有任何人，可以像父母一樣，愛(ài)我們?nèi)缟?。愿天下所有的父親，父親節(jié)日快樂(lè)、健康長(zhǎng)壽！
1、樹(shù)立健康意識(shí)，我的健康我做主。
2、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)、健康的理念與知識(shí)。
3、重視和促進(jìn)自身心理健康，關(guān)注和維護(hù)他人健康。
1、從我做起，積極參與，保護(hù)環(huán)境。
2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。
3、鄰里之間尊老愛(ài)幼、寬容友善、互助和諧。
1、從我做起“三減”：減鹽、減油、減糖。
2、力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)“三健”：健康口腔、健康體重、健康骨骼。
3、保持合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個(gè)個(gè)擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄！
健康生活方式倡議書篇十二
4．到20底，與行動(dòng)開(kāi)展前相比，采用合理膳食指導(dǎo)工具及主動(dòng)參加鍛煉的人數(shù)比例明顯提高；社區(qū)居民的行為危險(xiǎn)因素上升趨勢(shì)和慢性病患病率有所控制。
5．到年底，全區(qū)分別創(chuàng)建全民健康生活方式行動(dòng)示范社區(qū)、示范單位、示范食堂（餐廳）各2個(gè)，并逐步擴(kuò)大覆蓋面。
三、工作策略和措施。
（一）組織保障。
（略）。
成員：區(qū)衛(wèi)生局、區(qū)財(cái)政局、區(qū)發(fā)改局、區(qū)文體廣電旅游局、區(qū)教育局、區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局、區(qū)城管局、區(qū)委宣傳部、區(qū)總工會(huì)、團(tuán)區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)科協(xié)、區(qū)殘聯(lián)、及六個(gè)街道辦事處分管領(lǐng)導(dǎo)。
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在區(qū)衛(wèi)生局，由衛(wèi)生局副局長(zhǎng)任辦公室主任，成員由各部門聯(lián)絡(luò)員組成，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)、示范創(chuàng)建、工作進(jìn)展督導(dǎo)檢查。
（2）成立由相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜医M成的技術(shù)指導(dǎo)專家組，名單如下：
（略）。
2．明確職責(zé)，各司其職。
開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)工作是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，工作范圍大、涉及面廣，要在當(dāng)?shù)卣念I(lǐng)導(dǎo)下，明確職責(zé)、各司其職、形成合力，落實(shí)好各項(xiàng)工作措施。
區(qū)衛(wèi)生局：履行領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室職責(zé)，負(fù)責(zé)制定工作方案、協(xié)調(diào)管理、技術(shù)指導(dǎo)、檢查督導(dǎo)和考核評(píng)估工作，建立多部門工作協(xié)調(diào)制度，定期召開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)小組和聯(lián)絡(luò)員會(huì)議，協(xié)調(diào)并解決工作中存在的問(wèn)題。
區(qū)發(fā)改局：負(fù)責(zé)將全民健康生活方式行動(dòng)納入當(dāng)?shù)貒?guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃，提供政策保障。
區(qū)文體廣電旅游局：負(fù)責(zé)廣泛開(kāi)展群眾性健身活動(dòng)，結(jié)合開(kāi)展“全民健身活動(dòng)”，建設(shè)有利于身體活動(dòng)的支持性環(huán)境，組織職工開(kāi)展群眾性健身活動(dòng)，落實(shí)工作場(chǎng)所工間操健身制度。
區(qū)教育局：負(fù)責(zé)組織學(xué)校開(kāi)設(shè)健康生活方式課程，促進(jìn)學(xué)生形成良好的個(gè)人行為習(xí)慣。
區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局：負(fù)責(zé)示范食堂、示范餐廳的創(chuàng)建工作，推廣食品營(yíng)養(yǎng)成份標(biāo)簽。
區(qū)城管局：負(fù)責(zé)落實(shí)全民健康生活方式宣傳日活動(dòng)、戶外宣傳廣告等相關(guān)工作，宣傳內(nèi)容由衛(wèi)生部門提供。
區(qū)委宣傳部：負(fù)責(zé)結(jié)合實(shí)際情況制定操作性強(qiáng)的媒體健康生活方式行動(dòng)傳播計(jì)劃，利用大眾媒體定期傳播健康生活方式知識(shí)和技能，宣傳資料內(nèi)容由衛(wèi)生部門提供。
區(qū)總工會(huì)：負(fù)責(zé)要求各類單位定期為職工提供體檢，在有條件的單位建立健康指標(biāo)自助檢測(cè)點(diǎn)，提供體格測(cè)量簡(jiǎn)易設(shè)備；組織各單位落實(shí)工間操制度；組織開(kāi)展職工體重、腰圍等健康指標(biāo)的監(jiān)測(cè)。
團(tuán)區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)：負(fù)責(zé)向廣大青年、婦女、家庭宣傳健康知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活，提倡合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
各街道辦事處：組織轄區(qū)社區(qū)居委會(huì)，利用社區(qū)平臺(tái)，廣泛開(kāi)展全民健康生活方式行動(dòng)。設(shè)置健康教育宣傳欄，為群眾提供應(yīng)用技術(shù)指導(dǎo)；建立和完善社區(qū)健身場(chǎng)所，設(shè)置健康教育活動(dòng)室，提供可取的宣傳材料和支持工具展示；組織開(kāi)展健康生活方式講座；結(jié)合全國(guó)高血壓日、聯(lián)合國(guó)糖尿病日等開(kāi)展相關(guān)主題宣傳活動(dòng)；組織開(kāi)展“示范社區(qū)”和無(wú)煙單位創(chuàng)建工作。
區(qū)疾控中心：指導(dǎo)轄區(qū)健康促進(jìn)工作的規(guī)范開(kāi)展，進(jìn)行督導(dǎo)、檢查和評(píng)估；對(duì)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行人員培訓(xùn)、業(yè)務(wù)指導(dǎo)和技術(shù)支持；及時(shí)收集、整理和分析轄區(qū)健康促進(jìn)工作實(shí)施情況，為制訂相關(guān)政策提供科學(xué)依據(jù)。
基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)：具體實(shí)施轄區(qū)健康促進(jìn)工作。利用本單位工作平臺(tái)，做好針對(duì)服務(wù)人群的健康促進(jìn)工作；主動(dòng)與街道辦事處等基層政府組織協(xié)調(diào)，開(kāi)展健康促進(jìn)工作，提供技術(shù)指導(dǎo)；社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開(kāi)展對(duì)所轄社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的技術(shù)指導(dǎo)、管理、考核。
（二）工作策略。
1．政府支持，多部門參與。
在區(qū)政府領(lǐng)導(dǎo)下，充分利用各成員單位力量，共同開(kāi)展示范創(chuàng)建活動(dòng)。
2．技術(shù)指導(dǎo)，科學(xué)創(chuàng)建。
充分利用區(qū)食品藥品監(jiān)督局、區(qū)衛(wèi)生執(zhí)法監(jiān)督局、區(qū)疾控、醫(yī)療、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)等專業(yè)機(jī)構(gòu)的技術(shù)力量，為示范創(chuàng)建工作提供技術(shù)支持。制訂人員培訓(xùn)計(jì)劃，定期為創(chuàng)建社區(qū)、單位、餐廳開(kāi)展人員培訓(xùn)，提高健康生活方式知識(shí)宣傳、技術(shù)指導(dǎo)和創(chuàng)新能力。
3．整合資源，提高效率。
健康生活方式行動(dòng)示范創(chuàng)建與其他領(lǐng)域的創(chuàng)建工作有機(jī)結(jié)合，有效利用各方人財(cái)物資源。特別要與衛(wèi)生城市、文明城市等創(chuàng)建工作結(jié)合起來(lái)，充分利用政府搭建的平臺(tái)，將健康生活方式行動(dòng)示范創(chuàng)建納入政府推動(dòng)的創(chuàng)建活動(dòng)中，既豐富各項(xiàng)創(chuàng)建活動(dòng)的內(nèi)容，又借力實(shí)現(xiàn)健康生活方式行動(dòng)示范創(chuàng)建的目的。同時(shí)，還要充分發(fā)揮黨支部、團(tuán)支部、工會(huì)組織作用，將健康生活方式行動(dòng)工作開(kāi)展納入黨團(tuán)工會(huì)組織活動(dòng)內(nèi)容，豐富單位文化。
4．完善機(jī)制，加強(qiáng)監(jiān)管。
充分發(fā)揮管理部門、行業(yè)、職工和群眾的監(jiān)督和考評(píng)作用。如在示范社區(qū)或示范單位引入居民或職工的滿意度評(píng)價(jià)；在示范食堂（餐廳）定期開(kāi)展內(nèi)部自查和菜品點(diǎn)評(píng)；發(fā)揮餐飲行業(yè)的行業(yè)自律，規(guī)范、支持示范餐廳的創(chuàng)建。
5．宣傳引導(dǎo)，持續(xù)發(fā)展。
通過(guò)多種途徑宣傳示范創(chuàng)建工作及其效果，提升示范社區(qū)、示范單位、示范食堂和示范餐廳的影響力、認(rèn)同感和競(jìng)爭(zhēng)力，使示范創(chuàng)建工作獲得可持續(xù)發(fā)展的空間。如大力宣傳示范餐廳的健康理念，引導(dǎo)顧客選擇，推動(dòng)示范餐廳的可持續(xù)發(fā)展。
（三）工作措施。
1．政府倡導(dǎo)和推動(dòng)。
（1）區(qū)政府在全區(qū)范圍內(nèi)啟動(dòng)全民健康生活方式行動(dòng)，逐步出臺(tái)支持性政策、策略及措施。
（2）充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)示范作用。
（3）結(jié)合本地區(qū)特點(diǎn)，開(kāi)展“示范單位”、“示范社區(qū)”、“示范食堂/餐廳”等示范活動(dòng)。
2．努力營(yíng)造行動(dòng)的輿論宣傳環(huán)境。
（1）充分利用每年的“慢病防治宣傳日”、“全民健身宣傳日”等活動(dòng)節(jié)日，積極開(kāi)展政府主導(dǎo)的宣傳工作。
（2）利用電視、廣播、報(bào)紙、期刊以及網(wǎng)絡(luò)等傳媒手段，并確定主流媒體，全面跟蹤和長(zhǎng)期跟進(jìn)，形成鼓勵(lì)全民健康生活方式的社會(huì)氛圍。
3．廣泛動(dòng)員社會(huì)力量參與。
圍繞活動(dòng)的主題，采用多種形式與企業(yè)、團(tuán)體、國(guó)際組織、非政府組織以及個(gè)人合作，規(guī)范合作方式，建立激勵(lì)機(jī)制，充分發(fā)揮社會(huì)各界在促進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)中的力量和作用，形成促進(jìn)全民健康生活方式的合力。
4．大力普及相關(guān)知識(shí)。
根據(jù)不同人群（中小學(xué)生、大學(xué)生、機(jī)關(guān)人群、家庭主婦、老年人）的特點(diǎn)，以群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關(guān)知識(shí)。
（1）印制《全民健康生活方式健康知識(shí)手冊(cè)》，配發(fā)到基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、街道辦事處、社區(qū)文化活動(dòng)室、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、學(xué)校、賓館飯店等健康教育網(wǎng)絡(luò)單位，普及健康知識(shí)；編印健康處方、健康知識(shí)折頁(yè)、宣傳海報(bào)等宣傳資料供基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)發(fā)放。
（2）開(kāi)展健康巡講。
針對(duì)社區(qū)居民的重點(diǎn)健康問(wèn)題，明確健康教育主題，街道辦事處、社區(qū)和基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)密切配合，定期組織開(kāi)展健康教育進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位等巡回宣講。
（3）開(kāi)辟宣傳陣地。
充分利用現(xiàn)有健康教育宣傳陣地開(kāi)展宣傳工作。引入企業(yè)合作的商業(yè)化運(yùn)作模式，在居民小區(qū)設(shè)置led電子屏、高清無(wú)線電視媒體傳播、滾動(dòng)燈箱等宣傳陣地，拓展健康教育宣傳方式。
開(kāi)展“健康一二一”活動(dòng)，推出膳食和身體活動(dòng)技術(shù)指導(dǎo)方案和簡(jiǎn)便易行適用于個(gè)人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵(lì)和幫助家庭、個(gè)人及集體人群采取健康生活方式，同時(shí)要?jiǎng)討B(tài)評(píng)價(jià)行動(dòng)效果。支持性工具包括控油壺、限鹽罐（勺）、bmi尺、腰圍尺、計(jì)步器等工具。
（2）開(kāi)展示范社區(qū)、示范單位、示范食堂（餐廳）創(chuàng)建活動(dòng)。
通過(guò)示范社區(qū)、示范單位、示范食堂的創(chuàng)建，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)轄區(qū)街道、社區(qū)、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的積極性與參與性。
6．加強(qiáng)能力建設(shè)。
加強(qiáng)培訓(xùn)和能力建設(shè)，提高行動(dòng)組織和執(zhí)行隊(duì)伍的能力和工作水平。
四、示范創(chuàng)建工作基本內(nèi)容。
（一）示范社區(qū)。
1．環(huán)境建設(shè)。
（1）環(huán)境整潔。
（2）有固定的健康教育宣傳欄（3平方米）。
（4）有促進(jìn)身體活動(dòng)的專門場(chǎng)地和多種活動(dòng)設(shè)施。
2．活動(dòng)開(kāi)展。
（1）每年開(kāi)展3種以上居民廣泛參與的健康生活方式活動(dòng)，如知識(shí)競(jìng)賽、健康膳食設(shè)計(jì)比賽、健身比賽、健康家庭評(píng)選等。
（4）宣傳欄每?jī)蓚€(gè)月更換一期，宣傳內(nèi)容有一期“健康一二一”知識(shí)宣傳內(nèi)容。
（5）健康教育活動(dòng)室提供5種以上可供群眾取閱的健康生活方式宣傳材料，有身高體重計(jì)、腰圍尺、壁掛bmi尺、膳食寶塔掛圖等設(shè)施，有控油、限鹽等支持工具展示。
（6）社區(qū)內(nèi)有3個(gè)以上群眾性健身活動(dòng)團(tuán)體。
（二）示范單位。
1．制度保障。
（1）有促進(jìn)健康生活方式的相關(guān)制度，如：工間操制度、健身制度。
（2）每年為職工進(jìn)行1次體檢，掌握職工基本健康狀況和生活方式基本情況。
2．環(huán)境設(shè)施建設(shè)。
（1）有促進(jìn)身體活動(dòng)的場(chǎng)地及設(shè)施，或有經(jīng)費(fèi)支持職工到公共場(chǎng)所開(kāi)展健身活動(dòng)。
（2）張貼、發(fā)放“健康一二一”宣傳材料，展示健康生活方式行動(dòng)支持工具和食物能量模型。
3．活動(dòng)開(kāi)展。
（1）開(kāi)展體育比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等不同形式的群體性健身活動(dòng)，每年至少開(kāi)展1次。
（2）每年至少組織1次健康膳食知識(shí)競(jìng)賽。
（3）組建2個(gè)以上的健身或運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)，如乒乓球隊(duì)、羽毛球隊(duì)。
（5）為單位職工發(fā)放健康生活方式宣傳資料與支持工具（控油壺、限鹽罐、bmi尺、腰圍尺、計(jì)步器等）。
（三）示范食堂。
1．基本條件。
參加示范創(chuàng)建的'食堂要取得《食品衛(wèi)生許可證》，并且達(dá)到食品衛(wèi)生量化分級(jí)管理等級(jí)b級(jí)以上，有效執(zhí)行《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。
2．人員培養(yǎng)及能力要求。
（1）管理人員和工作人員每半年累計(jì)接受2小時(shí)以上的合理膳食知識(shí)培訓(xùn)。
（2）廚師應(yīng)掌握制作低鹽少油菜肴技能。
（3）以食堂為主體，適時(shí)開(kāi)展職工營(yíng)養(yǎng)健康廚藝比賽、膳食知識(shí)問(wèn)答等活動(dòng)，提高職工健康生活方式行為能力。
3．食堂環(huán)境。
（1）利用張貼畫、板報(bào)、電子屏幕等形式，宣傳膳食營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，營(yíng)造食堂營(yíng)養(yǎng)健康氛圍；通過(guò)擺放體重計(jì)、bmi尺、食物模型、膳食平衡寶塔等方式，指導(dǎo)職工合理膳食、吃動(dòng)平衡。
4．供餐服務(wù)。
（1）菜肴、主食品種豐富，少量多樣；保證粗加工糧食類、薯類的供應(yīng)；提供并鼓勵(lì)奶類、豆類、新鮮果蔬消費(fèi)；提供主要菜品的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，指導(dǎo)職工選擇。
（2）控制膳食中油鹽用量，記錄油、鹽的購(gòu)買量和使用量，控制每份菜肴的油、鹽用量，并逐步減少，以達(dá)到食用油推薦量（25-30克/人.天）、食鹽推薦量（5克/人.天）的標(biāo)準(zhǔn)。
（四）示范餐廳。
1．基本條件。
參加示范創(chuàng)建的餐廳要取得《食品衛(wèi)生許可證》，并且達(dá)到食品衛(wèi)生量化分級(jí)管理等級(jí)b級(jí)以上，有效執(zhí)行了《餐飲業(yè)食品衛(wèi)生管理辦法》的管理規(guī)定。
2．人員培養(yǎng)及能力要求。
（1）餐廳努力培養(yǎng)專職或兼職營(yíng)養(yǎng)配餐人員，負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)配餐和管理，科學(xué)指導(dǎo)餐廳采購(gòu)、配料和加工，幫助顧客正確選餐。
（2）管理員、廚師、服務(wù)人員每半年累計(jì)接受2小時(shí)以上合理膳食知識(shí)培訓(xùn)。
（3）廚師應(yīng)掌握制作低鹽少油菜肴技能。
3．餐廳環(huán)境。
（1）有膳食寶塔等合理膳食宣傳內(nèi)容的張貼畫、板報(bào)、電子屏幕等宣傳形式，營(yíng)造餐廳營(yíng)養(yǎng)健康氛圍。
（3）利用桌布、餐具包裝等多種途徑開(kāi)展健康生活方式知識(shí)宣傳。
4．點(diǎn)餐服務(wù)。
（1）餐廳工作人員引導(dǎo)顧客選擇低鹽少油膳食。
（2）菜譜標(biāo)示菜譜能量，有條件的餐廳可標(biāo)注各類營(yíng)養(yǎng)成分，服務(wù)人員能主動(dòng)介紹菜品營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，引導(dǎo)消費(fèi)者合理選擇膳食。把新鮮水果、奶類和飲用水作為餐廳供應(yīng)的一部分。
（3）菜譜中有供不同人數(shù)食用的平衡膳食套餐。
五、考核驗(yàn)收。
參考國(guó)家示范創(chuàng)建指導(dǎo)方案，制訂我區(qū)示范創(chuàng)建工作指導(dǎo)方案、實(shí)施方案和考核辦法，指導(dǎo)創(chuàng)建和驗(yàn)收工作。
健康生活方式倡議書篇十三
很多人都覺(jué)得吃有機(jī)食物才是正確的，只有有機(jī)食物才是對(duì)身體有好處的，所以普通的.食物就不吃了只認(rèn)有機(jī)食品，其實(shí)多數(shù)有機(jī)食品的加工程序比較多，可能加進(jìn)去了不少的添加劑，購(gòu)買的時(shí)候我們一定要看清楚標(biāo)簽上面的內(nèi)容。
其實(shí)食物并不見(jiàn)得是有機(jī)才是健康的，我們應(yīng)該選購(gòu)的成分是比較簡(jiǎn)單的，低鹽、低糖和加工程序少的食物才是最健康的。
健康生活方式倡議書篇十四
為進(jìn)一步普及健康文明的生活方式，傳授健康生活技能，營(yíng)造良好社會(huì)氛圍，xx區(qū)健促辦根據(jù)滬衛(wèi)健康（20xx）11號(hào)《關(guān)于開(kāi)展20xx年上海市全民健康生活方式宣傳月活動(dòng)的通知，制定了20xx年活動(dòng)方案、有序組織各鄉(xiāng)鎮(zhèn)參與，現(xiàn)將活動(dòng)情況簡(jiǎn)要總結(jié)如下：
xx區(qū)健促辦于9月24日上午在陳家鎮(zhèn)裕安農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)組織開(kāi)展了健康生活方式活動(dòng)月主題宣傳活動(dòng)，活動(dòng)累計(jì)發(fā)放各類健康宣傳手冊(cè)及宣傳品1300余份，覆蓋群眾650余人次。本次活動(dòng)旨在“合理膳食行動(dòng)”、“三減三健”等方面向過(guò)往群眾普及減鹽、減油、減糖知識(shí)，倡導(dǎo)“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，廣泛宣傳合理搭配、科學(xué)飲食的健康生活方式，積極引導(dǎo)群眾以實(shí)際行動(dòng)推動(dòng)健康上海建設(shè)。
9月24日下午，一場(chǎng)以《油、鹽、糖三減攻略》為主題的膳食科普講座在上實(shí)東灘學(xué)校藝術(shù)中心舉行，200余名師生共同參加了活動(dòng)。
活動(dòng)聚焦兒童青少年，特邀國(guó)家健康管理師、國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)際注冊(cè)內(nèi)訓(xùn)師周祥俊醫(yī)師授課，旨在進(jìn)一步提高青少年對(duì)科學(xué)飲食、合理膳食的認(rèn)識(shí)，切實(shí)培養(yǎng)提升青少年健康生活方式意識(shí)。
講座過(guò)程中，周醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言結(jié)合生動(dòng)形象的圖片，將日常生活中“油、鹽、糖”的.合理攝入量等理論知識(shí)生活化，給同學(xué)們作了“三減”理念的普及。互動(dòng)環(huán)節(jié)中，全場(chǎng)師生被周醫(yī)生風(fēng)趣幽默的授課氛圍所吸引，同學(xué)們個(gè)個(gè)踴躍答題，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，掌聲此起彼伏，活動(dòng)得到了極高的評(píng)價(jià)和贊揚(yáng)。
xx區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)圍繞“三減三健”核心知識(shí)，開(kāi)展早市宣傳、健康知識(shí)講座等活動(dòng)，充分利用橫幅、宣傳欄、報(bào)刊、微信等多種平臺(tái)進(jìn)行宣傳，從而擴(kuò)大了宣傳的覆蓋面和影響力。
健康生活方式倡議書篇十五
在“靜態(tài)”中生活是如今辦公室人群面對(duì)的最大問(wèn)題。調(diào)查結(jié)果顯示，有50%的人一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立;30%的人只有覺(jué)得不適才進(jìn)行運(yùn)動(dòng);只有12%的人平均半小時(shí)起身一次。同時(shí)，體育鍛煉被絕大多數(shù)人所忽略，68%的.人幾乎不鍛煉，只有10%不到的人每周進(jìn)行固定鍛煉。
專家指出，導(dǎo)致不健康生活方式的原因主要是生活環(huán)境的改變和白領(lǐng)健康意識(shí)的缺乏。專家分析，辦公室高樓化導(dǎo)致了對(duì)空調(diào)的過(guò)分依賴，夜生活的豐富導(dǎo)致了作息時(shí)間的改變。
然而，此類靜態(tài)生活方式帶來(lái)的后果往往很嚴(yán)重：骨科疾病和心血管疾病病人越來(lái)越年輕;長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)使得頸椎病、腰椎疾病慢慢侵蝕辦公人群;久坐不運(yùn)動(dòng)不利于血液循環(huán)，可能導(dǎo)致高血脂等心血管疾病。
經(jīng)過(guò)對(duì)近千名20歲到50歲辦公室人群的調(diào)查，昨天，10大不健康生活方式被公布。報(bào)告顯示，缺乏體育鍛煉、不能保證8小時(shí)睡眠、長(zhǎng)期在辦公室久坐不動(dòng)分列前三甲。
健康生活方式倡議書篇十六
今天我所講的內(nèi)容是：養(yǎng)成良好的健康的生活方式。本節(jié)課主要讓學(xué)生了解四方面的內(nèi)容。
1、了解生活方式和健康方式的概念和內(nèi)容。
4、通過(guò)教師的組織和啟發(fā)，學(xué)生思考“什么的行為是不良的生活方式”從而培養(yǎng)想象和分析問(wèn)題的能力。教育學(xué)生要珍惜來(lái)之不易的生活環(huán)境。
教學(xué)有法，教無(wú)定法。本節(jié)課我采用“四環(huán)節(jié)”教學(xué)法，即：目標(biāo)導(dǎo)引，合作探究，展示點(diǎn)撥鞏固提升。
主要是把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行小組討論，完成練習(xí)。
1、本節(jié)課主要是通過(guò)講故事一個(gè)女人和三個(gè)老人的寓言故事引出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。
2、設(shè)置兩個(gè)問(wèn)題學(xué)生討論并完成：
（1）我們中學(xué)生常見(jiàn)的不良生活方式有哪些？
（2）我們?cè)鯓硬拍莛B(yǎng)成怎樣養(yǎng)成良好的健康的生活方式。
3、學(xué)生自己或者小組形式進(jìn)行展示點(diǎn)撥自己的觀點(diǎn)。
4、歸納小結(jié)。
小結(jié)：今天我們一同學(xué)習(xí)了健康的生活方式的慨念和如何才能有良好的.健康的生活方式，學(xué)完本課我們對(duì)生活方式有了更深的理解，教育學(xué)生要珍惜來(lái)之不易的生活環(huán)境。
教師寄語(yǔ)：如同高樓需要基礎(chǔ)的支撐一樣，人們的奮斗也需要有力持久的支撐點(diǎn)。沒(méi)有健康的支撐，一切奮斗便是空的。
健康生活方式倡議書篇十七
根據(jù)縣衛(wèi)生局、縣疾控中心要求，開(kāi)展以“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)”為要點(diǎn)的全民行動(dòng)?，F(xiàn)結(jié)合我鄉(xiāng)實(shí)際情況，制定我鄉(xiāng)20xx年全民行動(dòng)工作實(shí)施方案。
以黨的十八大和十八屆三中全會(huì)精神為指導(dǎo)，廣泛動(dòng)員轄區(qū)群眾和社會(huì)各方面力量積極參與愛(ài)國(guó)衛(wèi)生活動(dòng)，大力開(kāi)展環(huán)境衛(wèi)生綜合整治，進(jìn)一步改善我轄區(qū)環(huán)境衛(wèi)生面貌，提高全民健康意識(shí)和行為能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌癥等重要慢性非傳染性病的危害及其危險(xiǎn)因素水平。
1、環(huán)境建設(shè)（1）環(huán)境整潔。
（2）有固定的宣傳欄、櫥窗等健康教育窗口。
（3）有健康教育活動(dòng)室。
（4）有促進(jìn)身體活動(dòng)的`專門場(chǎng)地和多種活動(dòng)設(shè)施。
2、活動(dòng)開(kāi)展。
（1）每年為每戶居民發(fā)放1種以上宣傳材料。
（2）每年開(kāi)展4次以上相關(guān)知識(shí)講座。
（3）利用固定宣傳欄或櫥窗開(kāi)展健康知識(shí)宣傳，定期更換宣傳內(nèi)容。
（4）社區(qū)內(nèi)有群眾性健身活動(dòng)團(tuán)體。
1、成立全民行動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，進(jìn)一步落實(shí)工作職責(zé)。
2、召開(kāi)全民行動(dòng)工作會(huì)議，部署20xx年全民行動(dòng)計(jì)劃，在轄區(qū)范圍內(nèi)全面開(kāi)展全民行動(dòng)。
3、開(kāi)展培訓(xùn)。在社區(qū)開(kāi)展合理膳食宣傳、培訓(xùn)，倡導(dǎo)居民養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，認(rèn)真、扎實(shí)做好行動(dòng)活方式。
4、廣泛宣傳。在轄區(qū)廣泛宣傳，定期更新全民健康生宣傳欄內(nèi)容，推進(jìn)全民健康知識(shí)的普及，推廣“每日一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”的理念和行動(dòng)。
5、7開(kāi)展“人人養(yǎng)成健康行為”行動(dòng)。倡導(dǎo)居民不亂吐痰、不亂扔垃圾和控?zé)?，以衛(wèi)生院、商店等公共場(chǎng)所為和交通工具為重點(diǎn)。
xxxxxxxx衛(wèi)生院。
20xx年1月12日。
健康生活方式倡議書篇十八
很多人動(dòng)不動(dòng)就喊著要補(bǔ)覺(jué)，其實(shí)睡得太多并不好，睡眠超過(guò)九個(gè)小時(shí)的人是很容易患上心臟病、糖尿病和肥胖等疾病的，我們可以每天睡眠保證在七個(gè)小時(shí)左右就可以了，這樣就足以支撐我們一整天的工作了。
平時(shí)千萬(wàn)不要睡的'太滿，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致我們?cè)谛褋?lái)以后變的頭暈?zāi)X脹，短時(shí)間內(nèi)也不容易清醒，這是兩種不一樣的概念了。