教案的編寫需要根據(jù)教材內(nèi)容和學生特點進行靈活調(diào)整。編寫教案前，教師需要充分了解教學內(nèi)容和課程標準，確保教學目標的準確把握。下面是一份小學語文課堂的教案范例，希望對大家有所啟發(fā)。
學生睡眠班會課教案篇一
早上在上體育課時，因為一些班里男同學調(diào)皮搗蛋被班委記名了，可惡的是好一些男生還和班委頂嘴，班委非常生氣。記了名字的那些男生還不以為然，讓班上很多同學都看不下去了。在上班對課時班委薛思若把記的.不遵守紀律的同學名單給了焦老師，焦老師大發(fā)雷霆的說；“怎么這么多同學在體育課上不遵守紀律?。 ?，下面請點到名字的同學上來領“板子”，老師開始點名，一大群人拉著臉陸續(xù)走上講臺?？赡苡行┩瑢W心里在想：“反正這群人里還有一些是班委，班委都帶頭不遵守紀律我們還怕什么呢”。老師生氣開始處罰他們，有些男生還在講臺上嘻嘻的笑，焦老師看到他們還在笑，狠狠的教訓他們一句：“還有臉笑，臉皮怎么那么厚！”，說完這句話下面的大部分同學也哈哈大笑起來，然而在我們笑的時候張效然同學卻哭了。老師問張效然同學你為什么哭？他說我在哭這些犯了錯的同學不知道錯誤，我在哭，班上三位老師對我們這么好，我們還不好好遵守紀律，語文龐老師為了我們頸椎病又復發(fā)了，她還堅持給我們上課，英語朱老師為了我們，嗓子都啞了也在堅持給我們上課，每個老師都為了我們班上同學的學習認真地在付出，我們卻在課上不遵守紀律，調(diào)皮搗蛋真是太不應該了。所以我們以后上課時一定要認真聽講，注意課堂紀律，讓老師的付出有回報。
在此我們?nèi)w同學想對老師們說：“老師們，你們辛苦了，我們認識到錯誤了，我們一定好好改正，我們班的同學以后再也不會上課時不遵守紀律，一定會努力學習，考出好成績來回報你們的辛勤付出！”
學生睡眠班會課教案篇二
1、自讀課文。要求：用自己喜歡的.讀書方式，看著拼音把每個生字、字音讀準，遇到難讀的句子要多讀幾遍，把課文讀通順。
2、檢查生字詞。
（1）同桌互相指讀生字：同桌之間互相用手指著方格里的生字讀一讀，看誰讀得準，記得牢。
（2）師：誰愿意當小老師領著大家讀一讀？
3、指名讀課文，整體把握文章大意。
（1）指名按自然段讀課文。
（2）讀后交流，感知課文內(nèi)容。
師：誰能說一說。你可知道哪些植物需要睡眠？
（生紛紛舉手發(fā)言：合歡樹、紅三葉草、花生、睡蓮……師隨機板書）。
學生睡眠班會課教案篇三
2、互動交流，點撥指導。（以下教學程序隨學生的具體反饋情況相機進行）。
3、學習第二自然段。
（1）指名讀，并談原因。
（2）師：在夜晚，只要我們細心觀察周圍的植物，就會發(fā)現(xiàn)它們奇妙的變化。
看――（出示合歡樹變化的錄像）。
（3）引導學生讀：它的葉子由＿＿，在白天＿＿，可一到＿＿，那＿＿好像＿＿，全部合攏起來。
（4）師：讓我們自由的去感受一下合歡樹的奇妙變化吧。（自由讀）。
（5）指導朗讀，指名讀，評價讀。
學生睡眠班會課教案篇四
教師：書上有一首兒歌，我們來聽一聽吧！
教師朗讀兒歌后將書中的內(nèi)容對幼兒進行簡單的提問。
師生一起朗讀兒歌后，并鼓勵幼兒自己念一念。
教師：按時睡覺對我們來說是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡覺，這樣第二天才會有。
學生睡眠班會課教案篇五
（1）自由讀第1～3自然段，思考問題。（同學之間可相互討論）。
動物睡眠是為了什么？
蝙蝠是怎樣進行冬眠的？
（2）學生匯報。
（動物睡眠是為了休息，但又不全是為了休息）。
老師引導：動物睡眠，特別是進入休眠期。睡眠的目的就不是為了休息，而是為了適應環(huán)境的變化。
老師總結(jié)：蝙蝠睡眠比較奇特，一是集體睡眠奇，二是睡覺方式奇，三是睡眠時間奇。
（3）觀看蝙蝠冬眠錄像，增強對課文理解。
學生睡眠班會課教案篇六
二、運用已有生活經(jīng)驗感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡姿勢是最正確的睡姿。
師:將小朋友的睡姿歸納為四種：仰臥睡、俯臥睡、左側(cè)臥睡和右側(cè)臥睡。
貓是夜行動物，它隨時睡覺，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。
馬是站著睡覺，他在任何環(huán)境下都能睡著。
金魚是睜著眼睛睡覺，睡覺的時間是根據(jù)環(huán)境光線的變化，如果晚上魚缸燈開著，白天關燈遮光，他就會白天睡。
蝙蝠是夜行動物，白天休息，晚上出來覓食，它們是倒立著睡覺。
右側(cè)臥睡覺呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，能美美的睡一覺。
仰臥睡覺，不壓迫身體器官呼吸能暢通，身體能放松起床以后有精神。
俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。
左側(cè)臥睡會壓迫心臟。
蒙頭睡覺會影響呼吸，對身體有害。
小結(jié)：原來仰著睡覺不壓迫身體器官，右臥睡呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸對身體有害，俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，左側(cè)臥睡會壓迫心臟，小朋友們都要注意睡覺的姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不做小懶蟲。
學生睡眠班會課教案篇七
1.激發(fā)興趣：歌曲《我愛我的小動物》(或相關的`其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動物，為什么？你知道它們有什么秘密嗎？(引出動物的睡覺方式)。
2.出示小朋友的動物調(diào)查表(提前一天發(fā)給家長，在家長幫助下完成的調(diào)查表)。
昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動物。能說說它們是怎么睡覺的嗎？
3.出示教師的動物分類表，引導小朋友對動物不同的方式進行分類。請你選一個你喜歡的動物，想想它是怎么睡覺的？把它送到自己的家里。
4.觀看課件，正確了解動物不同的睡眠方式。
小動物找到自己的家了嗎？我們來看看電視里是怎么說的。
5.提升動物四種不同的睡覺方式。驗證小朋友分類的結(jié)果。
6.游戲：看誰學得像。
(1)請小朋友說己喜歡的動物睡覺的樣子并模仿，看誰學得像。
(2)請同伴做裁判并說出動物的名字，小朋友模仿，看誰學得像。
(3)教師做裁判并說出動物的名字，請小朋友模仿，看誰學得像。
7.遷移活動：我們怎樣睡覺。
師：小動物為了保護自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢？
師：怎樣睡對我們的身體最好？為什么？
8.結(jié)束活動：學一學正確的睡姿，對睡覺分不清左右的孩子予以指導。
學生睡眠班會課教案篇八
（1）自由朗讀。
（2）自由組合合作探究蝸牛的睡眠，并作匯報。
（蝸牛在冬天的時候要進行“冬眠”）。
（蝸牛在夏天天不下雨時要進行“夏眠”）。
（蝸牛稱得上是“睡覺大王”）。
（3）觀看蝸牛冬眠和夏眠錄像，加深對課文理解。
學生睡眠班會課教案篇九
（1）指名分自然段朗讀、看看海參是如何冬眠的，并作匯報。
（海參靠吃海底下的蟲子――浮游生物維持生命）。
（2）老師總結(jié)。
因為海參是一種生活在海底的動物，靠吃海底的浮游生物維持生命。到了夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海參只能蠕動，不能浮出海面，所以要進行夏眠。
（3）觀看海參夏眠錄像資料，自由探究蝸牛的睡眠。
學生睡眠班會課教案篇十
1、通過談話，引出故事。
2、邊講故事邊出示相應的圖片，并引導幼兒做相應的動作表演。
3、教師小結(jié)：小老鼠的頭是尖尖的，眼睛是圓圓的，身體很小，愛吃糧食，它的叫聲很尖細，發(fā)出“吱吱”的聲音，那小老鼠今天會發(fā)生什么故事呢？我們接下來再講。
4、再重復故事，讓幼兒熟悉故事內(nèi)容。
如：親愛的小朋友，故事講完了，好聽嗎？再聽老師講一遍好嗎？都注意聽哦，一會我要請小朋友邊講故事邊表演，哪個小朋友講得好，我就送他唐老鴨。
5、請個別幼兒邊講故事邊表演。
6、請個別幼兒表演，分配角色。
7、引導大家一起背誦故事。
8、教師總結(jié)：小朋友們越來越棒了，真為你們高興，你們都長大了，都懂事了，非常好，我希望今后你們更加努力，加油哦！
學生睡眠班會課教案篇十一
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
活動準備。
白板課件《我們的睡眠》。
活動過程。
一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。
“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。
“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
二、運用已有生活經(jīng)驗，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。
“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）。
“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側(cè)臥睡，還有時會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有；右側(cè)臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺?？匆豢催@個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可??！”
三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。
出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”
“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，很好！那不睡覺會怎樣呢？
睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么？
“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說。”
六、：今天我們知道了很多關于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！
學生睡眠班會課教案篇十二
為進一步貫徹落實《xxx省教育廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
推進小學生睡眠管理不僅直接回應廣大學生家長及社會各方面對教育的廣泛關注，而且直接關系青少年學生的.身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認識加強睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實減輕學生課業(yè)負擔，積極營造有利于學生健康成長的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進我校學生健康成長。
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。
2、系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
3、學生早上到校不早于8點，晚休息不晚于9點。
4、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
5、開展專題講座，教育學生養(yǎng)成良好作息習慣。
通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性，提高學生思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣。建立家校育人機制，通過家長會、發(fā)放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑，向家長做好宣傳引導工作，取得家長的理解支持，督促家長履行監(jiān)護職責，重視做好孩子睡眠管理，倡導家長主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。
學生睡眠班會課教案篇十三
科學，作為人類認識世界，探索未知的一種實踐和精神活動方式及其結(jié)果，構成了人類文化的重要部分。科學富有革命性的力量，是一切社會變革的根源?？茖W的發(fā)展，改變著我們的物質(zhì)生活，開闊了我們的視野，解放了我們的思想，變革了人們的精神。所以，科學，是一種生動的，基本的人類活動。科學已廣泛地滲透到經(jīng)濟、社會、政治、外交、軍事、教育、藝術等各個領域，成為人類活動日益重要的基礎。因此，學習科學對我們的未來發(fā)展起到了不可忽視的作用。開展“愛科學，學科學”的活動，不僅能夠豐富學生的知識，開發(fā)他們的智力，培養(yǎng)他們的科學興趣，而且對他們的成長也極為有利。
二：活動目標。
1.激發(fā)學生對科學的興趣，培養(yǎng)學生的科學精神，激發(fā)學生學習科學的興趣。
2.開發(fā)學生的智力，讓學生從活動中感悟科學，繼而學習科學，應用科學。
3.豐富學生的科學生活，讓學生體會到科學給我們的生活帶來的巨大影響，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。
三：活動途徑。
討論發(fā)言，詩歌朗誦，講故事，觀看影片。
四：活動準備。
1.課前讓學生查閱與科學有關的資料，讓同學們做好準備。
2.可以選取一個口才較好，應變能力較強的學生擔當活動的主持人，讓他事前認真做好整個程序的準備工作。
3.選擇幾個普通話標準，閱讀能力強的同學進行詩歌朗誦和故事的演講。
4.黑板上寫好課題，投影儀上播放圖片和輕柔的音樂作為背景。
五：活動過程。
1.開題：
的發(fā)展密切相關。鳥巢，水立方的設計需要有豐富的科學知識作為支撐，晴朗的天空是運用科學技術的結(jié)果，從開幕式上表演的造紙術，印刷術到天空中璀璨的煙火，無不與科學的發(fā)展密切相連?？茖W正在日益改變著我們的生活。因此，學習科學已成為我們立足社會的基礎。
2.討論：
科學還在哪些方面影響著我們的生活呢?請同學們根據(jù)自己的生活經(jīng)驗談談自己的看法。
3.詩歌朗誦：
確實，科學在很多方面都與我們的生活息息相關，因此，我們應當要喜愛科學，努力的學習科學知識，下面請欣賞詩歌朗誦《精彩人生--人民科學家頌》。
4.講故事。
請聽幾個科學家小時候的故事。
(1)居里夫人小時候。
幾十年前，波蘭有個小姑娘，名叫瑪妮雅。她學習非常專心。有一次，瑪妮雅在家里看書，姐姐和幾個同學故意在她面前唱歌，跳舞、做游戲，瑪妮雅就像沒聽見，沒看見一樣。過了一會兒，姐姐和這些同學走到瑪妮雅身后，悄悄地搭幾張凳子。只要瑪妮雅一動。凳子就會倒下來。時間一分一秒地過去了，瑪妮雅讀完了一本書，凳子仍然豎在那里。大家看了，都很佩服，再也不好意思逗她了?，斈菅砰L大以后，成為一個偉大的科學家。她就是居里夫人。
(2)借鏡子。
一百多年前，美國有個名叫湯姆的孩子。一天晚上，媽媽的肚子突然痛的很厲害，豆大的汗珠一滴一滴地往下淌。爸爸趕緊請來醫(yī)生，經(jīng)過檢查，醫(yī)生斷定湯姆的媽媽患了急性闌尾炎，必須馬上動手術。
可是小湯姆家里只有煤油燈，光線太暗，怎么動手術呢?爸爸愁得用雙手緊緊抱住頭，醫(yī)生急得在屋里踱來踱去。小湯姆心想：無論如何要想辦法讓屋里亮一些?？墒菑哪睦锶フ夷敲炊酂裟?他忽然想到，白天和小伙伴一起玩的時候，用塊破鏡片在陽光下晃來晃去，墻上就出現(xiàn)很亮的光斑。想到這里，他跳起來對醫(yī)生說：“叔叔，您快做手術準備吧!”說完，就跑了出去。
小湯姆飛快地跑到鄰居家里，借了四塊鏡子，放在病床四周。然后在每塊鏡子前面，放上一盞煤油燈。這一來，病床上的光線明亮多了。醫(yī)生順利做完了手術。
這位孩子就是后來的大發(fā)明家——愛迪生。
5.觀看電影。
《居里夫人》。
學生睡眠班會課教案篇十四
1、了解動物不同的睡覺方式，初步懂得動物睡覺方式的原因。
2、能大膽講述觀察的結(jié)果，體驗游戲的快樂。
3、熱愛大自然，有了解動物的興趣和愿望。
1、繪本：《一本講述睡覺的書》、ppt課件。
2、動物睡覺知識課前調(diào)查。
3、動物圖片、記錄表。
一、參觀交流，引起興趣。
教師：上次請大家完成一個很重要的任務，收集小動物睡覺的秘密，你收集了嗎？讓我們一起去參觀一下吧。
二、交流調(diào)查情況，了解不同的睡覺姿勢。
教師：你收集的是什么小動物？它睡覺的姿勢是什么樣的`？
教師小結(jié)：小動物睡覺的姿勢各不相同。有的站的睡，有的躺著睡，有的蜷著睡，還有的倒掛著睡。
三、繪本閱讀，了解多種動物的睡覺方式。
教師：老師也帶來了《一本講述睡覺的書》，里面有許多動物睡覺的秘密，請大家看一看，說一說。
教師：你看到了誰？它是怎么睡覺的？
教師小結(jié)：動物睡覺的姿勢、睡覺的時間和睡覺的地點都不同，那是因為它們長得不一樣，生活的地方和生活的習慣不一樣。
四、鞏固游戲，體驗快樂。
1、問答游戲。
2、模仿體驗。
五、拓展延伸，了解其他動物睡覺的方式。
教師：你還知道哪些動物睡覺的秘密？
日?；顒樱豪^續(xù)了解動物的睡覺方式，用自己的方式記錄。進一步了解睡眠與人類的關系。
學生睡眠班會課教案篇十五
活動準備：
1、家長和小朋友一起收集有關動物睡眠的各種姿態(tài)的圖片。教師布置好活動場地：動物的家——將活動場景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關動物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關動物的圖片；小朋友進場時播放輕柔的音樂。
2、cai課件《姿態(tài)的萬千睡》、電腦、磁帶、錄音機、電鋼；
3、活動前和孩子們一起了解各種動物的名稱。
活動過程：
1、小朋友跳集體舞。跳完舞蹈后，請小朋友說說運動后的感受（想休息），并請小朋友自由休息。教師問小朋友：“你睡覺時需要些什么呢？”小朋友一邊討論一邊休息。這時播放課件，背景屏幕換成第一種動物的圖片。
2、看課件，感知動物不同的睡姿。
請小朋友逐一欣賞課件。各種動物的出現(xiàn)方式不一，有的用動物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫面后，請小朋友先想想這種動物是如何睡覺的，并進行表演。小朋友表演完后，再請小朋友觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（小朋友可隨意選擇動物）同時用游戲的形式學習詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、連線游戲《它怎么睡覺？》。
教師將小朋友分成男女生進行趣味知識比賽，請小朋友用連線的方法指出各種動物是如睡覺的？同時鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當小朋友連對了，電腦就會獎勵小朋友一個笑臉娃娃；連錯了，電腦會鼓勵小朋友再連一次，直到連對為止。比賽結(jié)束后，兩隊比一比看哪隊積的笑臉娃娃多，就獲勝。
4、玩游戲：找朋友。
（1）教師交代游戲規(guī)則：聽到歡快的音樂，動物們就出來游戲；聽到抒情、安靜的音樂，動物們就回家睡覺。睡覺時必須十分安靜，不要大聲喧嘩。每一個小動物必須找到自己的家。
（2）小朋友游戲。
（3）增加游戲難度、擴大游戲范圍。小朋友不僅可以模仿學過的動物、還可以模仿其他的動物，自己動腦想想其它動物是怎么睡覺的？教師可讓小朋友充分想象，對小朋友的表現(xiàn)應給予充分的肯定，不急于給小朋友答案，請小朋友自己下課后想辦法求證，找尋答案。
延伸活動：
請小朋友回家后，在父母的協(xié)助下了解其它動物的睡眠姿勢，然后將結(jié)果與其余小朋友共享。
附資料：仙鶴單腳站立著睡、馬站著睡、貓頭鷹只睜一只眼、蝙蝠倒掛著睡、貓趴著睡、烏龜縮進殼里睡。
設計背景：
動物一直是孩子們的朋友，中班的孩子們也特別想了解有關動物的知識。但常見的話題只是有關“動物的外形、習性及生活方式”，很少涉及動物們各種各樣、姿態(tài)萬千的睡眠姿勢。于是我根據(jù)孩子們的興趣設計了這樣一個活動，希望通過這個活動能激發(fā)孩子對科學的探索興趣及保護動物、維護生態(tài)環(huán)境的意識。
活動目標：
1、感受動物和人類之間的關系，從而懂得愛護動物；
2、觀察了解動物姿態(tài)萬千、千奇百怪的睡眠姿態(tài)，從這一側(cè)面讓孩子了解人和動物的不同之處；豐富詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、能夠分清動物的不同睡姿；
學生睡眠班會課教案篇十六
通過學習了解睡眠衛(wèi)生基本知識。培養(yǎng)學生的調(diào)節(jié)睡眠的技巧。
（一）教學重點：睡眠衛(wèi)生基本知識。
（二）教學難點：睡眠的生理知識。
1課時。
課件。
【導言】俗話說，人生有三分之一的時間是在睡覺。實際上，如果你的睡眠出問題，這三分之一的時間，也會大大影響你另外三分之二的活動時間。睡覺是人體調(diào)節(jié)“生物鐘”的方法之一。每個人都要保持一定的睡眠時間，才能不斷地獲得充沛的精神體力?！敖】档捏w魄來自睡眠”。這是科學家們新近研究后提出的觀點。國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會把每年的3月21日定為“世界睡眠日”。
處于發(fā)育期的學生，每天應保持多長的睡眠時間才合適呢?由于同學們所處的家庭環(huán)境、營養(yǎng)條件和體質(zhì)的強弱不同，因此睡眠時間不可能強求一致。就一般情況來說，同學們每天必須保持8小時-9小時的睡眠時間。這是因為同學們的年紀比較輕，身體又處在生長發(fā)育階段，體內(nèi)各器官都還比較幼嫩，機能發(fā)育尚不夠穩(wěn)定，大腦神經(jīng)細胞也發(fā)育得不夠完善，容易產(chǎn)生疲勞，因而需要較長的休息時間才能恢復。
睡眠不足對健康的危害甚大，切莫忽視。主要體現(xiàn)在影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，影響青少年的生長發(fā)育。經(jīng)常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病的發(fā)生。
同學們不但要保持一定的睡眠時間，而且還要養(yǎng)成良好的有規(guī)律睡眠衛(wèi)生習慣，了解自己到底需要幾個小時睡眠才足夠。一般來說，晚上9～11點，中午12～1：30，凌晨2～3：30入睡能取得較好的睡眠質(zhì)量。應該盡量避開人體晝夜生理上的三個興奮期：早上9～10點，晚上7～8點，深夜11：30～12：30。此時，人體精力充沛，反應敏捷，思維活躍，情緒激昂。
睡眠姿勢以雙腿微屈，向右側(cè)身睡，維持脊椎自然“s”字形最好。因為這種睡姿可以使身體肌肉放松，胃內(nèi)的食物順利地流向腸子，同時也不會壓迫心臟。姿勢不正確，會造成背部肌肉操勞過度，結(jié)果產(chǎn)生背痛或背部僵硬的問題。最初的'熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。
同學們還應創(chuàng)造條件，爭取每天中午能稍事休息，以便能有良好的精力應付下午和晚上的學習和其他活動。國外的科學家通過實驗證明午間睡眠可以使人的新陳代謝趨緩，消耗能源減少，從而避免早衰。其實，需不需要午睡和個人自身的體質(zhì)、睡眠狀態(tài)、年齡以及有無器質(zhì)性疾病等條件密切相關。晚上睡得少、質(zhì)量差，中午就該用午睡來補充。年輕人，尤其是幼兒，他們的腦細胞數(shù)量多，耗氧大，午睡會對他們有益。睡眠質(zhì)量差的老人也能通過午睡來讓大腦得到真正的休息。
此外還應定時運動，健康飲食，睡覺前不宜吃太多東西，不要喝濃茶、咖啡、抽煙等。尤其是要克服因?qū)W習或娛樂(尤其是不健康的娛樂)而通宵達旦的不良習氣。
專家建議大家睡醒后要注意這幾個“半分鐘”，即：不要馬上起床，先在床上再躺半分鐘；從床上坐起來后，在床邊坐半分鐘；靠床邊站立半分鐘，然后再活動。這樣漸進性的活動可以讓身體各器官適應變化，減少猛然起床對血管的壓迫，避免摔倒等風險，有利于心律等的穩(wěn)定。
學生睡眠班會課教案篇十七
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
白板課件《我們的睡眠》。
“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。
老師：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的`白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。
“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）。
老師：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側(cè)臥睡，還有時會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
老師：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有；右側(cè)臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺。看一看這個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可??！”
出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”
老師：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
老師：睡眠真的很重要！”
“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說?！?BR> 學生睡眠班會課教案篇十八
活動主題：
本次主題班會課以科學家的故事為主題，課前先讓學生通過報刊、書籍、上網(wǎng)搜集等方式查找古今中外科學家的故事，然后在班上與同學們分享自己所集到的科學家的故事，談自己的感受重點引導學生談談自己的收獲，如科學家的哪些精神值得我們學習，在今后的學習生活中，你打算怎么做等。
活動目的：
1．通過演講與傾聽科學家的故事，激發(fā)學生愛科學、學科學的興趣，使學生在活動中領悟只有豐富的想象與不斷努力實踐相結(jié)合才能有創(chuàng)造。
2．通過航天知識搶答比賽，豐富學生的科普知識。
活動過程：
一、談話導入。
二、學生講科學家的故事（班主任工作）。
每個學生講完，老師就問同學們從這個幫事中，你受到什么啟發(fā)？讓學生談談感受。
三、進行航天知識搶答比賽。
1、兩名主持人主持比賽活動。
2、分小組比賽。
3、比賽開始。
4、比賽結(jié)束，給獲勝隊頒獎。
四、活動小結(jié)。
科學家們?nèi)〉玫某删土钍廊瞬毮?，他們?yōu)樽鎳鵂幍昧藰s譽，為人類的進步做出了貢獻。老師希望同學們今后更加勤奮學習，積累更多的科學知識，勇于實踐，大膽創(chuàng)新，扇動雛鷹奮勇的翅膀，飛上科學的藍天，共創(chuàng)一片絢麗的輝煌！
學生睡眠班會課教案篇十九
為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務和教育部對中小學生睡眠管理的相關要求，引導學生養(yǎng)成科學健康的學習生活方式，學校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關方案。現(xiàn)將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細閱讀，與學校共同承擔起監(jiān)督和教育的職責，愿我們攜手共進，為孩子的健康成長保駕護航！
組長：xxx。
副組長：xxx。
成員：各班班主任及任課教師。
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把中小學生的睡眠習慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎工作。學校要以重點任務推進為主要抓手，努力破解中小學生睡眠不足的難題，積極確保和改善學生的睡眠情況，實現(xiàn)小學生平均每天睡眠時間達到10小時；引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進學生的健康成長。
（一）加強組織領導和條件保障。
學校是中小學生睡眠管理工作校內(nèi)任務實施主體，要扎實推進校內(nèi)“五項管理”工作。
睡眠管理領導小組：
組長：xxx、
副組長：xxx。
成員：xxx及各班主任。
1、加強經(jīng)費支持。完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強師資隊伍建設。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓、專項教研活動和相關交流研討，加強教師的作業(yè)（考試）命題能力培養(yǎng)，重點提升教師對學生開展學情分析、針對性學習輔導和提出改進策略、引導學生提高作業(yè)效率的。能力，確保作業(yè)管理有效落實。
3、加強條件保障。優(yōu)化學校空間布局，因地制宜推進學校空間改造和設施設備配置?？茖W利用圖書館、音樂教室等公共場所，創(chuàng)設學生午休條件。通過學生營養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構，改善學生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
（二）加強校內(nèi)規(guī)范管理。
1、規(guī)范課時管理。結(jié)合小學生身心發(fā)展特點，根據(jù)教育部、上海市對中小學生作息時間的基本要求，及時調(diào)整課程實施方案、課程計劃，明確作息時間。嚴格執(zhí)行小學上午上課時間一般不早于8：20，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘。
2、加強作業(yè)管理。書面作業(yè)基本不出校，可以利用自習課或課后服務時間完成；開展學校作業(yè)體系建構與實施研究，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實現(xiàn)教考一致；引導家長督促學生按時就寢、不熬夜，任課教師要對學生作業(yè)情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業(yè)的學生，要進行針對性幫助和輔導，必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學生在校“每天鍛煉一小時”，不得擠占體育、藝術類課程，鼓勵大課間學生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結(jié)合道法、語文、生命科學、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動、項目化學習、研究性學習，結(jié)合黨團隊活動、睡眠日活動、場館學習、專題教育、主題講座等活動，將中小學生的.睡眠教育與學習體驗有機融合，促進學生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實施監(jiān)測管理。學校每月至少開展一次學生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進行，對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導。通過家長學校等工作開展學生指導和家庭教育指導，倡導健康的家庭生活方式，指導家長和學生制訂家庭作息時間表，在保證學生睡眠時間要求的前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21：20，確保學生達到規(guī)定的睡眠時間要求。
（三）加強監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施。
1、建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化檢查，完善評價。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。學校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
3、家校齊抓，確保落實。設立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保各項任務落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
學生睡眠班會課教案篇二十
2、全班交流。
1、師：不僅植物的葉子有睡眠要求，就連花朵也要睡眠。不信，請讀第4自然段。（生齊讀第4自然段）。
（1）理解“嬌柔、酣睡”等詞語。
（2）指導朗讀，小組讀，男女讀。
（1）指名說，并讀一讀相關的句子。
（2）指導朗讀。
3、師：植物的睡眠在植物生理學中被稱為睡眠運動。他不僅是＿＿，而且還是＿＿＿＿呢？讓我們一起讀讀最后一段吧。（生齊讀）。
2、根據(jù)學生收集的資料補充講解。
3、在這篇課文中，出現(xiàn)了許多“晴朗的夜晚”、“嬌柔艷麗的花朵”這樣的詞語，你能再找出一些嗎？寫在練習本上。
學生睡眠班會課教案篇二十一
1、播放多媒體課件————大自然中植物的睡眠。
2、看了課件，你想說些什么呢？
（學生自由發(fā)言）。
1、自讀課文。要求：用自己喜歡的讀書方式，看著拼音把每個生字、字音讀準，遇到難讀的句子要多讀幾遍，把課文讀通順。
2、檢查生字詞。
（1）同桌互相指讀生字：同桌之間互相用手指著方格里的生字讀一讀，看誰讀得準，記得牢。
（2）師：誰愿意當小老師領著大家讀一讀？
3、指名讀課文，整體把握文章大意。
（1）指名按自然段讀課文。
（2）讀后交流，感知課文內(nèi)容。
師：誰能說一說。你可知道哪些植物需要睡眠？
（生紛紛舉手發(fā)言：合歡樹、紅三葉草、花生、睡蓮……師隨機板書）。
2、互動交流，點撥指導。（以下教學程序隨學生的具體反饋情況相機進行）。
3、學習第二自然段。
（1）指名讀，并談原因。
（2）師：在夜晚，只要我們細心觀察周圍的植物，就會發(fā)現(xiàn)它們奇妙的變化。
看——（出示合歡樹變化的錄像）。
（3）引導學生讀：它的葉子由＿＿，在白天＿＿，可一到＿＿，那＿＿好像＿＿，全部合攏起來。
（4）師：讓我們自由的去感受一下合歡樹的奇妙變化吧。（自由讀）。
（5）指導朗讀，指名讀，評價讀。
學生睡眠班會課教案篇二十二
[教學目的]通過此次活動,使學生懂得知識才是攀登科學高峰的階梯.以學生夸祖國的科技事業(yè)和對事物的想象，以及自己動手實踐創(chuàng)造，產(chǎn)生“金點子”的創(chuàng)意。激發(fā)學生學科學、愛科學的興趣，開發(fā)學生的智力，使學生在活動中領悟只有豐富的想象與不斷努力實踐相結(jié)合才能有創(chuàng)造,才能有美好的未來.活動過程：
杜：我宣布四(4)中隊“我們愛科學”主題班會現(xiàn)在開始。
杜張合唱：太陽、太陽，給我們帶來七色光彩，照得我們心靈的花朵美麗可愛。今天我們成長在陽光下，明天我們?nèi)?chuàng)造七彩世界。來來來來來、來來來來來、來來來來來、來來來來來，七色光、七色光，太陽的光彩，我們帶著七色夢走向未來。
生：對!
張：同學們!其實科學對于我們來說并不陌生，從字面上來理解它比較抽象，但是只要我們注意觀察，科學就在我們的生活中，下面還是請我們來給你介紹一下吧。
第一章：科學就在我們身邊。
介紹當今時代科學發(fā)展的現(xiàn)狀，中間以快板的形式連接。
張：勤勞勇敢的中國人，五千年聞名代代傳，世界第一數(shù)不清，為人類進步做貢獻。造紙、印刷、指南針、火藥、火柴、地動儀，紙幣、槍炮、長明燈，油漆、瓷器、機械鐘，圓周率派精密值，還有十進位計數(shù)制。發(fā)明創(chuàng)造一項項，三天三夜也講不完、講不完。
杜：同學們，歷史功績不可沒，現(xiàn)代科技更輝煌!新中國誕生50年，現(xiàn)代科技譜新篇。一夸核事業(yè)發(fā)展快，國盛民強顯神威;二夸宇航事業(yè)躋前列，天宮一號送上天。
張：對，天宮一號是中國第一個目標飛行器，于9月29日21時16分3秒在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心發(fā)射，飛行器全長10.4米，最大直徑3.35米，由實驗艙和資源艙構成。它的發(fā)射標志著中國邁入中國航天“三步走”戰(zhàn)略的第二步第二階段。按照計劃，神舟八號、神舟九號、神舟十號飛船將在兩年內(nèi)依次與天宮一號完成無人或有人交會對接任務，并建立中國首個空間實驗室。
杜：改革開放像春風，科教興國是良策。三夸雜交水稻產(chǎn)量高，農(nóng)業(yè)科技新花開;四夸人工合成胰島素，生命科學填空白。下面請看詳細報道。
張：生命科學、基因工程。介紹世界上第一只克隆羊的詳細情況。同學們，你們瞧，它就是多莉，于7月5日出生，2月23日被介紹給公眾，，它是羅斯林研究所與ppl醫(yī)療公司共同培育的，202月14日，“多莉”因肺部感染而死亡。值得一提的是我國首批體細胞克隆山羊“陽陽”繼8月8日成功分娩龍鳳胎胎“歡歡”和“慶慶”后，經(jīng)過自然分娩，在中國楊凌動物克隆基地再次產(chǎn)生一對龍鳳胎“快快”和“樂樂”。
杜：介紹可視電話。同學們聽說過“順風耳”、“千里眼”的傳說吧?，F(xiàn)在，有了傳真技術，可以把照片、文件的原樣如實傳遞給遙遠的對方。有了可視電話，打電話時既能聽到對方的聲音，又能看到對方的微笑，真是“天涯若比鄰”啊!
張：介紹太陽能。同學們，利用太陽能發(fā)電已經(jīng)取得進展。美國一座太陽能發(fā)電站，能讓鍋爐每小時生產(chǎn)十多噸具有幾百度高溫和幾十個大氣壓的蒸汽。這樣，人們就可以節(jié)省大量的天然能源。
杜：介紹網(wǎng)絡工程。電子計算機越來越先進，用大規(guī)模集成電路做成的微型電子計算機，只有大衣紐扣那么大，運算速度可以達到每秒20萬次。電子計算機用途越來越廣，科學研究、工程技術、日常生活都使用它?，F(xiàn)在，電子計算機已經(jīng)形成網(wǎng)絡，人們可以坐在家里利用它辦公、學習。
張：理想是石，它能敲出星星之火。理想是火，它能點燃希望之燈。理想是路，它可以引你走向黎明。
理想是船，它可以載你啟程遠行。同學們你們說對嗎?
杜：對，21世紀是生命科學的世紀，生物高科技的發(fā)展會產(chǎn)生巨大的經(jīng)濟效益，空間技術也會進一步發(fā)展，人們可以利用衛(wèi)星太陽能電站發(fā)電，人類有望登上火星，那么21世紀有會是什么樣子呢?讓我們發(fā)揮自己的想象，共同創(chuàng)造未來吧。
：現(xiàn)在給大家?guī)追昼姷臅r間，大家發(fā)揮自己的想象，互相討論一下未來是什么樣的?
張(討論結(jié)束后)下面誰來說一說你想象的未來是什么樣子的?找4至6名同學來說一說。
第二章：運用科學，創(chuàng)新實踐。
杜：現(xiàn)在我們給大家介紹幾個挺有意思的發(fā)明小點子。
摩托車越來越多，排放的廢氣造成了大氣污染。我想設計一種二氧化碳能摩托車，這種車運用植物吸收二氧化碳轉(zhuǎn)化成氧氣的原理，以空氣中的二氧化碳等廢氣為動能，同時從排氣管排出氧氣。它是最受推崇的新一代環(huán)保摩托車。
張：潛水員潛水，要背一個沉重的氧氣瓶，行動很不方便。我想發(fā)明一種水中取氧器，他可以直接從水中分離出氧氣，供潛水員使用。取氧器的外觀像一個火柴盒，可以像隨身聽一樣別在身上的任何部位。取氧器的頭上伸出兩根軟管，透出氧氣。潛水員潛水時，將兩根管頭分別插在鼻孔中，就和在陸地上呼吸一樣，想在水中呆多久就呆多久。
杜：夜里起來拿東西或上衛(wèi)生間，穿著拖鞋，漆黑一片，萬一絆倒了怎么辦?我想發(fā)明一種能照明的鞋子。在拖鞋的上方裝個小木盒，前面裝個燈泡，后面安裝導電片，用電線接通，這樣，一裝上電池就會發(fā)光照明，方便人們在夜間行走。
張：盲人叔叔走路太不方便了，我想：要是有這樣一種眼鏡那該多好啊!這種眼鏡的桿上裝有兩個很小的雷達，能迅速接收信息并把這個信息直接傳到盲人的腦子里，這樣一來，盲人叔叔就能“看“到景物了。
杜：炎熱的夏季，天氣熱得讓人睡不著覺。我想發(fā)明一種電涼席，就像人們用電熱毯一樣，用電涼席來制冷，就可度過一個“涼爽”的夏天。
張：良好的環(huán)境要靠大家共同來維持?，F(xiàn)在，有一些人不講衛(wèi)生，文明素質(zhì)太差，就連自己居住的環(huán)境都不愛護，隨手把垃圾放在樓里，發(fā)出異味。我想設計一個如同清潔工人一樣的機器人垃圾筒，它會走，又能吸附垃圾，還能清掃樓梯。
杜：不知道同學們聽了他們的發(fā)明創(chuàng)造有什么感想?我感覺呀，創(chuàng)造的靈感來源于生活，只要你們善于觀察周圍的事物，勤讀書、勤思考、勤動手，總一天，中國的愛迪生、牛頓，也會從你們當中走出來的。讓我們從現(xiàn)在開始努力學習科學知識吧!
學生睡眠班會課教案篇一
早上在上體育課時，因為一些班里男同學調(diào)皮搗蛋被班委記名了，可惡的是好一些男生還和班委頂嘴，班委非常生氣。記了名字的那些男生還不以為然，讓班上很多同學都看不下去了。在上班對課時班委薛思若把記的.不遵守紀律的同學名單給了焦老師，焦老師大發(fā)雷霆的說；“怎么這么多同學在體育課上不遵守紀律?。 ?，下面請點到名字的同學上來領“板子”，老師開始點名，一大群人拉著臉陸續(xù)走上講臺?？赡苡行┩瑢W心里在想：“反正這群人里還有一些是班委，班委都帶頭不遵守紀律我們還怕什么呢”。老師生氣開始處罰他們，有些男生還在講臺上嘻嘻的笑，焦老師看到他們還在笑，狠狠的教訓他們一句：“還有臉笑，臉皮怎么那么厚！”，說完這句話下面的大部分同學也哈哈大笑起來，然而在我們笑的時候張效然同學卻哭了。老師問張效然同學你為什么哭？他說我在哭這些犯了錯的同學不知道錯誤，我在哭，班上三位老師對我們這么好，我們還不好好遵守紀律，語文龐老師為了我們頸椎病又復發(fā)了，她還堅持給我們上課，英語朱老師為了我們，嗓子都啞了也在堅持給我們上課，每個老師都為了我們班上同學的學習認真地在付出，我們卻在課上不遵守紀律，調(diào)皮搗蛋真是太不應該了。所以我們以后上課時一定要認真聽講，注意課堂紀律，讓老師的付出有回報。
在此我們?nèi)w同學想對老師們說：“老師們，你們辛苦了，我們認識到錯誤了，我們一定好好改正，我們班的同學以后再也不會上課時不遵守紀律，一定會努力學習，考出好成績來回報你們的辛勤付出！”
學生睡眠班會課教案篇二
1、自讀課文。要求：用自己喜歡的.讀書方式，看著拼音把每個生字、字音讀準，遇到難讀的句子要多讀幾遍，把課文讀通順。
2、檢查生字詞。
（1）同桌互相指讀生字：同桌之間互相用手指著方格里的生字讀一讀，看誰讀得準，記得牢。
（2）師：誰愿意當小老師領著大家讀一讀？
3、指名讀課文，整體把握文章大意。
（1）指名按自然段讀課文。
（2）讀后交流，感知課文內(nèi)容。
師：誰能說一說。你可知道哪些植物需要睡眠？
（生紛紛舉手發(fā)言：合歡樹、紅三葉草、花生、睡蓮……師隨機板書）。
學生睡眠班會課教案篇三
2、互動交流，點撥指導。（以下教學程序隨學生的具體反饋情況相機進行）。
3、學習第二自然段。
（1）指名讀，并談原因。
（2）師：在夜晚，只要我們細心觀察周圍的植物，就會發(fā)現(xiàn)它們奇妙的變化。
看――（出示合歡樹變化的錄像）。
（3）引導學生讀：它的葉子由＿＿，在白天＿＿，可一到＿＿，那＿＿好像＿＿，全部合攏起來。
（4）師：讓我們自由的去感受一下合歡樹的奇妙變化吧。（自由讀）。
（5）指導朗讀，指名讀，評價讀。
學生睡眠班會課教案篇四
教師：書上有一首兒歌，我們來聽一聽吧！
教師朗讀兒歌后將書中的內(nèi)容對幼兒進行簡單的提問。
師生一起朗讀兒歌后，并鼓勵幼兒自己念一念。
教師：按時睡覺對我們來說是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡覺，這樣第二天才會有。
學生睡眠班會課教案篇五
（1）自由讀第1～3自然段，思考問題。（同學之間可相互討論）。
動物睡眠是為了什么？
蝙蝠是怎樣進行冬眠的？
（2）學生匯報。
（動物睡眠是為了休息，但又不全是為了休息）。
老師引導：動物睡眠，特別是進入休眠期。睡眠的目的就不是為了休息，而是為了適應環(huán)境的變化。
老師總結(jié)：蝙蝠睡眠比較奇特，一是集體睡眠奇，二是睡覺方式奇，三是睡眠時間奇。
（3）觀看蝙蝠冬眠錄像，增強對課文理解。
學生睡眠班會課教案篇六
二、運用已有生活經(jīng)驗感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡姿勢是最正確的睡姿。
師:將小朋友的睡姿歸納為四種：仰臥睡、俯臥睡、左側(cè)臥睡和右側(cè)臥睡。
貓是夜行動物，它隨時睡覺，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。
馬是站著睡覺，他在任何環(huán)境下都能睡著。
金魚是睜著眼睛睡覺，睡覺的時間是根據(jù)環(huán)境光線的變化，如果晚上魚缸燈開著，白天關燈遮光，他就會白天睡。
蝙蝠是夜行動物，白天休息，晚上出來覓食，它們是倒立著睡覺。
右側(cè)臥睡覺呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，能美美的睡一覺。
仰臥睡覺，不壓迫身體器官呼吸能暢通，身體能放松起床以后有精神。
俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。
左側(cè)臥睡會壓迫心臟。
蒙頭睡覺會影響呼吸，對身體有害。
小結(jié)：原來仰著睡覺不壓迫身體器官，右臥睡呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸對身體有害，俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，左側(cè)臥睡會壓迫心臟，小朋友們都要注意睡覺的姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不做小懶蟲。
學生睡眠班會課教案篇七
1.激發(fā)興趣：歌曲《我愛我的小動物》(或相關的`其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動物，為什么？你知道它們有什么秘密嗎？(引出動物的睡覺方式)。
2.出示小朋友的動物調(diào)查表(提前一天發(fā)給家長，在家長幫助下完成的調(diào)查表)。
昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動物。能說說它們是怎么睡覺的嗎？
3.出示教師的動物分類表，引導小朋友對動物不同的方式進行分類。請你選一個你喜歡的動物，想想它是怎么睡覺的？把它送到自己的家里。
4.觀看課件，正確了解動物不同的睡眠方式。
小動物找到自己的家了嗎？我們來看看電視里是怎么說的。
5.提升動物四種不同的睡覺方式。驗證小朋友分類的結(jié)果。
6.游戲：看誰學得像。
(1)請小朋友說己喜歡的動物睡覺的樣子并模仿，看誰學得像。
(2)請同伴做裁判并說出動物的名字，小朋友模仿，看誰學得像。
(3)教師做裁判并說出動物的名字，請小朋友模仿，看誰學得像。
7.遷移活動：我們怎樣睡覺。
師：小動物為了保護自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢？
師：怎樣睡對我們的身體最好？為什么？
8.結(jié)束活動：學一學正確的睡姿，對睡覺分不清左右的孩子予以指導。
學生睡眠班會課教案篇八
（1）自由朗讀。
（2）自由組合合作探究蝸牛的睡眠，并作匯報。
（蝸牛在冬天的時候要進行“冬眠”）。
（蝸牛在夏天天不下雨時要進行“夏眠”）。
（蝸牛稱得上是“睡覺大王”）。
（3）觀看蝸牛冬眠和夏眠錄像，加深對課文理解。
學生睡眠班會課教案篇九
（1）指名分自然段朗讀、看看海參是如何冬眠的，并作匯報。
（海參靠吃海底下的蟲子――浮游生物維持生命）。
（2）老師總結(jié)。
因為海參是一種生活在海底的動物，靠吃海底的浮游生物維持生命。到了夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海參只能蠕動，不能浮出海面，所以要進行夏眠。
（3）觀看海參夏眠錄像資料，自由探究蝸牛的睡眠。
學生睡眠班會課教案篇十
1、通過談話，引出故事。
2、邊講故事邊出示相應的圖片，并引導幼兒做相應的動作表演。
3、教師小結(jié)：小老鼠的頭是尖尖的，眼睛是圓圓的，身體很小，愛吃糧食，它的叫聲很尖細，發(fā)出“吱吱”的聲音，那小老鼠今天會發(fā)生什么故事呢？我們接下來再講。
4、再重復故事，讓幼兒熟悉故事內(nèi)容。
如：親愛的小朋友，故事講完了，好聽嗎？再聽老師講一遍好嗎？都注意聽哦，一會我要請小朋友邊講故事邊表演，哪個小朋友講得好，我就送他唐老鴨。
5、請個別幼兒邊講故事邊表演。
6、請個別幼兒表演，分配角色。
7、引導大家一起背誦故事。
8、教師總結(jié)：小朋友們越來越棒了，真為你們高興，你們都長大了，都懂事了，非常好，我希望今后你們更加努力，加油哦！
學生睡眠班會課教案篇十一
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
活動準備。
白板課件《我們的睡眠》。
活動過程。
一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。
“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。
“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
二、運用已有生活經(jīng)驗，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。
“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）。
“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側(cè)臥睡，還有時會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有；右側(cè)臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺?？匆豢催@個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可??！”
三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。
出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”
“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，很好！那不睡覺會怎樣呢？
睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么？
“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說。”
六、：今天我們知道了很多關于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！
學生睡眠班會課教案篇十二
為進一步貫徹落實《xxx省教育廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
推進小學生睡眠管理不僅直接回應廣大學生家長及社會各方面對教育的廣泛關注，而且直接關系青少年學生的.身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認識加強睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實減輕學生課業(yè)負擔，積極營造有利于學生健康成長的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進我校學生健康成長。
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。
2、系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
3、學生早上到校不早于8點，晚休息不晚于9點。
4、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
5、開展專題講座，教育學生養(yǎng)成良好作息習慣。
通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性，提高學生思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣。建立家校育人機制，通過家長會、發(fā)放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑，向家長做好宣傳引導工作，取得家長的理解支持，督促家長履行監(jiān)護職責，重視做好孩子睡眠管理，倡導家長主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。
學生睡眠班會課教案篇十三
科學，作為人類認識世界，探索未知的一種實踐和精神活動方式及其結(jié)果，構成了人類文化的重要部分。科學富有革命性的力量，是一切社會變革的根源?？茖W的發(fā)展，改變著我們的物質(zhì)生活，開闊了我們的視野，解放了我們的思想，變革了人們的精神。所以，科學，是一種生動的，基本的人類活動。科學已廣泛地滲透到經(jīng)濟、社會、政治、外交、軍事、教育、藝術等各個領域，成為人類活動日益重要的基礎。因此，學習科學對我們的未來發(fā)展起到了不可忽視的作用。開展“愛科學，學科學”的活動，不僅能夠豐富學生的知識，開發(fā)他們的智力，培養(yǎng)他們的科學興趣，而且對他們的成長也極為有利。
二：活動目標。
1.激發(fā)學生對科學的興趣，培養(yǎng)學生的科學精神，激發(fā)學生學習科學的興趣。
2.開發(fā)學生的智力，讓學生從活動中感悟科學，繼而學習科學，應用科學。
3.豐富學生的科學生活，讓學生體會到科學給我們的生活帶來的巨大影響，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。
三：活動途徑。
討論發(fā)言，詩歌朗誦，講故事，觀看影片。
四：活動準備。
1.課前讓學生查閱與科學有關的資料，讓同學們做好準備。
2.可以選取一個口才較好，應變能力較強的學生擔當活動的主持人，讓他事前認真做好整個程序的準備工作。
3.選擇幾個普通話標準，閱讀能力強的同學進行詩歌朗誦和故事的演講。
4.黑板上寫好課題，投影儀上播放圖片和輕柔的音樂作為背景。
五：活動過程。
1.開題：
的發(fā)展密切相關。鳥巢，水立方的設計需要有豐富的科學知識作為支撐，晴朗的天空是運用科學技術的結(jié)果，從開幕式上表演的造紙術，印刷術到天空中璀璨的煙火，無不與科學的發(fā)展密切相連?？茖W正在日益改變著我們的生活。因此，學習科學已成為我們立足社會的基礎。
2.討論：
科學還在哪些方面影響著我們的生活呢?請同學們根據(jù)自己的生活經(jīng)驗談談自己的看法。
3.詩歌朗誦：
確實，科學在很多方面都與我們的生活息息相關，因此，我們應當要喜愛科學，努力的學習科學知識，下面請欣賞詩歌朗誦《精彩人生--人民科學家頌》。
4.講故事。
請聽幾個科學家小時候的故事。
(1)居里夫人小時候。
幾十年前，波蘭有個小姑娘，名叫瑪妮雅。她學習非常專心。有一次，瑪妮雅在家里看書，姐姐和幾個同學故意在她面前唱歌，跳舞、做游戲，瑪妮雅就像沒聽見，沒看見一樣。過了一會兒，姐姐和這些同學走到瑪妮雅身后，悄悄地搭幾張凳子。只要瑪妮雅一動。凳子就會倒下來。時間一分一秒地過去了，瑪妮雅讀完了一本書，凳子仍然豎在那里。大家看了，都很佩服，再也不好意思逗她了?，斈菅砰L大以后，成為一個偉大的科學家。她就是居里夫人。
(2)借鏡子。
一百多年前，美國有個名叫湯姆的孩子。一天晚上，媽媽的肚子突然痛的很厲害，豆大的汗珠一滴一滴地往下淌。爸爸趕緊請來醫(yī)生，經(jīng)過檢查，醫(yī)生斷定湯姆的媽媽患了急性闌尾炎，必須馬上動手術。
可是小湯姆家里只有煤油燈，光線太暗，怎么動手術呢?爸爸愁得用雙手緊緊抱住頭，醫(yī)生急得在屋里踱來踱去。小湯姆心想：無論如何要想辦法讓屋里亮一些?？墒菑哪睦锶フ夷敲炊酂裟?他忽然想到，白天和小伙伴一起玩的時候，用塊破鏡片在陽光下晃來晃去，墻上就出現(xiàn)很亮的光斑。想到這里，他跳起來對醫(yī)生說：“叔叔，您快做手術準備吧!”說完，就跑了出去。
小湯姆飛快地跑到鄰居家里，借了四塊鏡子，放在病床四周。然后在每塊鏡子前面，放上一盞煤油燈。這一來，病床上的光線明亮多了。醫(yī)生順利做完了手術。
這位孩子就是后來的大發(fā)明家——愛迪生。
5.觀看電影。
《居里夫人》。
學生睡眠班會課教案篇十四
1、了解動物不同的睡覺方式，初步懂得動物睡覺方式的原因。
2、能大膽講述觀察的結(jié)果，體驗游戲的快樂。
3、熱愛大自然，有了解動物的興趣和愿望。
1、繪本：《一本講述睡覺的書》、ppt課件。
2、動物睡覺知識課前調(diào)查。
3、動物圖片、記錄表。
一、參觀交流，引起興趣。
教師：上次請大家完成一個很重要的任務，收集小動物睡覺的秘密，你收集了嗎？讓我們一起去參觀一下吧。
二、交流調(diào)查情況，了解不同的睡覺姿勢。
教師：你收集的是什么小動物？它睡覺的姿勢是什么樣的`？
教師小結(jié)：小動物睡覺的姿勢各不相同。有的站的睡，有的躺著睡，有的蜷著睡，還有的倒掛著睡。
三、繪本閱讀，了解多種動物的睡覺方式。
教師：老師也帶來了《一本講述睡覺的書》，里面有許多動物睡覺的秘密，請大家看一看，說一說。
教師：你看到了誰？它是怎么睡覺的？
教師小結(jié)：動物睡覺的姿勢、睡覺的時間和睡覺的地點都不同，那是因為它們長得不一樣，生活的地方和生活的習慣不一樣。
四、鞏固游戲，體驗快樂。
1、問答游戲。
2、模仿體驗。
五、拓展延伸，了解其他動物睡覺的方式。
教師：你還知道哪些動物睡覺的秘密？
日?；顒樱豪^續(xù)了解動物的睡覺方式，用自己的方式記錄。進一步了解睡眠與人類的關系。
學生睡眠班會課教案篇十五
活動準備：
1、家長和小朋友一起收集有關動物睡眠的各種姿態(tài)的圖片。教師布置好活動場地：動物的家——將活動場景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關動物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關動物的圖片；小朋友進場時播放輕柔的音樂。
2、cai課件《姿態(tài)的萬千睡》、電腦、磁帶、錄音機、電鋼；
3、活動前和孩子們一起了解各種動物的名稱。
活動過程：
1、小朋友跳集體舞。跳完舞蹈后，請小朋友說說運動后的感受（想休息），并請小朋友自由休息。教師問小朋友：“你睡覺時需要些什么呢？”小朋友一邊討論一邊休息。這時播放課件，背景屏幕換成第一種動物的圖片。
2、看課件，感知動物不同的睡姿。
請小朋友逐一欣賞課件。各種動物的出現(xiàn)方式不一，有的用動物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫面后，請小朋友先想想這種動物是如何睡覺的，并進行表演。小朋友表演完后，再請小朋友觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（小朋友可隨意選擇動物）同時用游戲的形式學習詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、連線游戲《它怎么睡覺？》。
教師將小朋友分成男女生進行趣味知識比賽，請小朋友用連線的方法指出各種動物是如睡覺的？同時鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當小朋友連對了，電腦就會獎勵小朋友一個笑臉娃娃；連錯了，電腦會鼓勵小朋友再連一次，直到連對為止。比賽結(jié)束后，兩隊比一比看哪隊積的笑臉娃娃多，就獲勝。
4、玩游戲：找朋友。
（1）教師交代游戲規(guī)則：聽到歡快的音樂，動物們就出來游戲；聽到抒情、安靜的音樂，動物們就回家睡覺。睡覺時必須十分安靜，不要大聲喧嘩。每一個小動物必須找到自己的家。
（2）小朋友游戲。
（3）增加游戲難度、擴大游戲范圍。小朋友不僅可以模仿學過的動物、還可以模仿其他的動物，自己動腦想想其它動物是怎么睡覺的？教師可讓小朋友充分想象，對小朋友的表現(xiàn)應給予充分的肯定，不急于給小朋友答案，請小朋友自己下課后想辦法求證，找尋答案。
延伸活動：
請小朋友回家后，在父母的協(xié)助下了解其它動物的睡眠姿勢，然后將結(jié)果與其余小朋友共享。
附資料：仙鶴單腳站立著睡、馬站著睡、貓頭鷹只睜一只眼、蝙蝠倒掛著睡、貓趴著睡、烏龜縮進殼里睡。
設計背景：
動物一直是孩子們的朋友，中班的孩子們也特別想了解有關動物的知識。但常見的話題只是有關“動物的外形、習性及生活方式”，很少涉及動物們各種各樣、姿態(tài)萬千的睡眠姿勢。于是我根據(jù)孩子們的興趣設計了這樣一個活動，希望通過這個活動能激發(fā)孩子對科學的探索興趣及保護動物、維護生態(tài)環(huán)境的意識。
活動目標：
1、感受動物和人類之間的關系，從而懂得愛護動物；
2、觀察了解動物姿態(tài)萬千、千奇百怪的睡眠姿態(tài)，從這一側(cè)面讓孩子了解人和動物的不同之處；豐富詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、能夠分清動物的不同睡姿；
學生睡眠班會課教案篇十六
通過學習了解睡眠衛(wèi)生基本知識。培養(yǎng)學生的調(diào)節(jié)睡眠的技巧。
（一）教學重點：睡眠衛(wèi)生基本知識。
（二）教學難點：睡眠的生理知識。
1課時。
課件。
【導言】俗話說，人生有三分之一的時間是在睡覺。實際上，如果你的睡眠出問題，這三分之一的時間，也會大大影響你另外三分之二的活動時間。睡覺是人體調(diào)節(jié)“生物鐘”的方法之一。每個人都要保持一定的睡眠時間，才能不斷地獲得充沛的精神體力?！敖】档捏w魄來自睡眠”。這是科學家們新近研究后提出的觀點。國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會把每年的3月21日定為“世界睡眠日”。
處于發(fā)育期的學生，每天應保持多長的睡眠時間才合適呢?由于同學們所處的家庭環(huán)境、營養(yǎng)條件和體質(zhì)的強弱不同，因此睡眠時間不可能強求一致。就一般情況來說，同學們每天必須保持8小時-9小時的睡眠時間。這是因為同學們的年紀比較輕，身體又處在生長發(fā)育階段，體內(nèi)各器官都還比較幼嫩，機能發(fā)育尚不夠穩(wěn)定，大腦神經(jīng)細胞也發(fā)育得不夠完善，容易產(chǎn)生疲勞，因而需要較長的休息時間才能恢復。
睡眠不足對健康的危害甚大，切莫忽視。主要體現(xiàn)在影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，影響青少年的生長發(fā)育。經(jīng)常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病的發(fā)生。
同學們不但要保持一定的睡眠時間，而且還要養(yǎng)成良好的有規(guī)律睡眠衛(wèi)生習慣，了解自己到底需要幾個小時睡眠才足夠。一般來說，晚上9～11點，中午12～1：30，凌晨2～3：30入睡能取得較好的睡眠質(zhì)量。應該盡量避開人體晝夜生理上的三個興奮期：早上9～10點，晚上7～8點，深夜11：30～12：30。此時，人體精力充沛，反應敏捷，思維活躍，情緒激昂。
睡眠姿勢以雙腿微屈，向右側(cè)身睡，維持脊椎自然“s”字形最好。因為這種睡姿可以使身體肌肉放松，胃內(nèi)的食物順利地流向腸子，同時也不會壓迫心臟。姿勢不正確，會造成背部肌肉操勞過度，結(jié)果產(chǎn)生背痛或背部僵硬的問題。最初的'熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。
同學們還應創(chuàng)造條件，爭取每天中午能稍事休息，以便能有良好的精力應付下午和晚上的學習和其他活動。國外的科學家通過實驗證明午間睡眠可以使人的新陳代謝趨緩，消耗能源減少，從而避免早衰。其實，需不需要午睡和個人自身的體質(zhì)、睡眠狀態(tài)、年齡以及有無器質(zhì)性疾病等條件密切相關。晚上睡得少、質(zhì)量差，中午就該用午睡來補充。年輕人，尤其是幼兒，他們的腦細胞數(shù)量多，耗氧大，午睡會對他們有益。睡眠質(zhì)量差的老人也能通過午睡來讓大腦得到真正的休息。
此外還應定時運動，健康飲食，睡覺前不宜吃太多東西，不要喝濃茶、咖啡、抽煙等。尤其是要克服因?qū)W習或娛樂(尤其是不健康的娛樂)而通宵達旦的不良習氣。
專家建議大家睡醒后要注意這幾個“半分鐘”，即：不要馬上起床，先在床上再躺半分鐘；從床上坐起來后，在床邊坐半分鐘；靠床邊站立半分鐘，然后再活動。這樣漸進性的活動可以讓身體各器官適應變化，減少猛然起床對血管的壓迫，避免摔倒等風險，有利于心律等的穩(wěn)定。
學生睡眠班會課教案篇十七
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
白板課件《我們的睡眠》。
“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。
老師：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的`白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。
“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）。
老師：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側(cè)臥睡，還有時會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
老師：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有；右側(cè)臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺。看一看這個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可??！”
出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”
老師：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
老師：睡眠真的很重要！”
“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說?！?BR> 學生睡眠班會課教案篇十八
活動主題：
本次主題班會課以科學家的故事為主題，課前先讓學生通過報刊、書籍、上網(wǎng)搜集等方式查找古今中外科學家的故事，然后在班上與同學們分享自己所集到的科學家的故事，談自己的感受重點引導學生談談自己的收獲，如科學家的哪些精神值得我們學習，在今后的學習生活中，你打算怎么做等。
活動目的：
1．通過演講與傾聽科學家的故事，激發(fā)學生愛科學、學科學的興趣，使學生在活動中領悟只有豐富的想象與不斷努力實踐相結(jié)合才能有創(chuàng)造。
2．通過航天知識搶答比賽，豐富學生的科普知識。
活動過程：
一、談話導入。
二、學生講科學家的故事（班主任工作）。
每個學生講完，老師就問同學們從這個幫事中，你受到什么啟發(fā)？讓學生談談感受。
三、進行航天知識搶答比賽。
1、兩名主持人主持比賽活動。
2、分小組比賽。
3、比賽開始。
4、比賽結(jié)束，給獲勝隊頒獎。
四、活動小結(jié)。
科學家們?nèi)〉玫某删土钍廊瞬毮?，他們?yōu)樽鎳鵂幍昧藰s譽，為人類的進步做出了貢獻。老師希望同學們今后更加勤奮學習，積累更多的科學知識，勇于實踐，大膽創(chuàng)新，扇動雛鷹奮勇的翅膀，飛上科學的藍天，共創(chuàng)一片絢麗的輝煌！
學生睡眠班會課教案篇十九
為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務和教育部對中小學生睡眠管理的相關要求，引導學生養(yǎng)成科學健康的學習生活方式，學校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關方案。現(xiàn)將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細閱讀，與學校共同承擔起監(jiān)督和教育的職責，愿我們攜手共進，為孩子的健康成長保駕護航！
組長：xxx。
副組長：xxx。
成員：各班班主任及任課教師。
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把中小學生的睡眠習慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎工作。學校要以重點任務推進為主要抓手，努力破解中小學生睡眠不足的難題，積極確保和改善學生的睡眠情況，實現(xiàn)小學生平均每天睡眠時間達到10小時；引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進學生的健康成長。
（一）加強組織領導和條件保障。
學校是中小學生睡眠管理工作校內(nèi)任務實施主體，要扎實推進校內(nèi)“五項管理”工作。
睡眠管理領導小組：
組長：xxx、
副組長：xxx。
成員：xxx及各班主任。
1、加強經(jīng)費支持。完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強師資隊伍建設。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓、專項教研活動和相關交流研討，加強教師的作業(yè)（考試）命題能力培養(yǎng)，重點提升教師對學生開展學情分析、針對性學習輔導和提出改進策略、引導學生提高作業(yè)效率的。能力，確保作業(yè)管理有效落實。
3、加強條件保障。優(yōu)化學校空間布局，因地制宜推進學校空間改造和設施設備配置?？茖W利用圖書館、音樂教室等公共場所，創(chuàng)設學生午休條件。通過學生營養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構，改善學生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
（二）加強校內(nèi)規(guī)范管理。
1、規(guī)范課時管理。結(jié)合小學生身心發(fā)展特點，根據(jù)教育部、上海市對中小學生作息時間的基本要求，及時調(diào)整課程實施方案、課程計劃，明確作息時間。嚴格執(zhí)行小學上午上課時間一般不早于8：20，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘。
2、加強作業(yè)管理。書面作業(yè)基本不出校，可以利用自習課或課后服務時間完成；開展學校作業(yè)體系建構與實施研究，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實現(xiàn)教考一致；引導家長督促學生按時就寢、不熬夜，任課教師要對學生作業(yè)情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業(yè)的學生，要進行針對性幫助和輔導，必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學生在校“每天鍛煉一小時”，不得擠占體育、藝術類課程，鼓勵大課間學生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結(jié)合道法、語文、生命科學、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動、項目化學習、研究性學習，結(jié)合黨團隊活動、睡眠日活動、場館學習、專題教育、主題講座等活動，將中小學生的.睡眠教育與學習體驗有機融合，促進學生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實施監(jiān)測管理。學校每月至少開展一次學生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進行，對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導。通過家長學校等工作開展學生指導和家庭教育指導，倡導健康的家庭生活方式，指導家長和學生制訂家庭作息時間表，在保證學生睡眠時間要求的前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21：20，確保學生達到規(guī)定的睡眠時間要求。
（三）加強監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施。
1、建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化檢查，完善評價。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。學校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
3、家校齊抓，確保落實。設立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保各項任務落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
學生睡眠班會課教案篇二十
2、全班交流。
1、師：不僅植物的葉子有睡眠要求，就連花朵也要睡眠。不信，請讀第4自然段。（生齊讀第4自然段）。
（1）理解“嬌柔、酣睡”等詞語。
（2）指導朗讀，小組讀，男女讀。
（1）指名說，并讀一讀相關的句子。
（2）指導朗讀。
3、師：植物的睡眠在植物生理學中被稱為睡眠運動。他不僅是＿＿，而且還是＿＿＿＿呢？讓我們一起讀讀最后一段吧。（生齊讀）。
2、根據(jù)學生收集的資料補充講解。
3、在這篇課文中，出現(xiàn)了許多“晴朗的夜晚”、“嬌柔艷麗的花朵”這樣的詞語，你能再找出一些嗎？寫在練習本上。
學生睡眠班會課教案篇二十一
1、播放多媒體課件————大自然中植物的睡眠。
2、看了課件，你想說些什么呢？
（學生自由發(fā)言）。
1、自讀課文。要求：用自己喜歡的讀書方式，看著拼音把每個生字、字音讀準，遇到難讀的句子要多讀幾遍，把課文讀通順。
2、檢查生字詞。
（1）同桌互相指讀生字：同桌之間互相用手指著方格里的生字讀一讀，看誰讀得準，記得牢。
（2）師：誰愿意當小老師領著大家讀一讀？
3、指名讀課文，整體把握文章大意。
（1）指名按自然段讀課文。
（2）讀后交流，感知課文內(nèi)容。
師：誰能說一說。你可知道哪些植物需要睡眠？
（生紛紛舉手發(fā)言：合歡樹、紅三葉草、花生、睡蓮……師隨機板書）。
2、互動交流，點撥指導。（以下教學程序隨學生的具體反饋情況相機進行）。
3、學習第二自然段。
（1）指名讀，并談原因。
（2）師：在夜晚，只要我們細心觀察周圍的植物，就會發(fā)現(xiàn)它們奇妙的變化。
看——（出示合歡樹變化的錄像）。
（3）引導學生讀：它的葉子由＿＿，在白天＿＿，可一到＿＿，那＿＿好像＿＿，全部合攏起來。
（4）師：讓我們自由的去感受一下合歡樹的奇妙變化吧。（自由讀）。
（5）指導朗讀，指名讀，評價讀。
學生睡眠班會課教案篇二十二
[教學目的]通過此次活動,使學生懂得知識才是攀登科學高峰的階梯.以學生夸祖國的科技事業(yè)和對事物的想象，以及自己動手實踐創(chuàng)造，產(chǎn)生“金點子”的創(chuàng)意。激發(fā)學生學科學、愛科學的興趣，開發(fā)學生的智力，使學生在活動中領悟只有豐富的想象與不斷努力實踐相結(jié)合才能有創(chuàng)造,才能有美好的未來.活動過程：
杜：我宣布四(4)中隊“我們愛科學”主題班會現(xiàn)在開始。
杜張合唱：太陽、太陽，給我們帶來七色光彩，照得我們心靈的花朵美麗可愛。今天我們成長在陽光下，明天我們?nèi)?chuàng)造七彩世界。來來來來來、來來來來來、來來來來來、來來來來來，七色光、七色光，太陽的光彩，我們帶著七色夢走向未來。
生：對!
張：同學們!其實科學對于我們來說并不陌生，從字面上來理解它比較抽象，但是只要我們注意觀察，科學就在我們的生活中，下面還是請我們來給你介紹一下吧。
第一章：科學就在我們身邊。
介紹當今時代科學發(fā)展的現(xiàn)狀，中間以快板的形式連接。
張：勤勞勇敢的中國人，五千年聞名代代傳，世界第一數(shù)不清，為人類進步做貢獻。造紙、印刷、指南針、火藥、火柴、地動儀，紙幣、槍炮、長明燈，油漆、瓷器、機械鐘，圓周率派精密值，還有十進位計數(shù)制。發(fā)明創(chuàng)造一項項，三天三夜也講不完、講不完。
杜：同學們，歷史功績不可沒，現(xiàn)代科技更輝煌!新中國誕生50年，現(xiàn)代科技譜新篇。一夸核事業(yè)發(fā)展快，國盛民強顯神威;二夸宇航事業(yè)躋前列，天宮一號送上天。
張：對，天宮一號是中國第一個目標飛行器，于9月29日21時16分3秒在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心發(fā)射，飛行器全長10.4米，最大直徑3.35米，由實驗艙和資源艙構成。它的發(fā)射標志著中國邁入中國航天“三步走”戰(zhàn)略的第二步第二階段。按照計劃，神舟八號、神舟九號、神舟十號飛船將在兩年內(nèi)依次與天宮一號完成無人或有人交會對接任務，并建立中國首個空間實驗室。
杜：改革開放像春風，科教興國是良策。三夸雜交水稻產(chǎn)量高，農(nóng)業(yè)科技新花開;四夸人工合成胰島素，生命科學填空白。下面請看詳細報道。
張：生命科學、基因工程。介紹世界上第一只克隆羊的詳細情況。同學們，你們瞧，它就是多莉，于7月5日出生，2月23日被介紹給公眾，，它是羅斯林研究所與ppl醫(yī)療公司共同培育的，202月14日，“多莉”因肺部感染而死亡。值得一提的是我國首批體細胞克隆山羊“陽陽”繼8月8日成功分娩龍鳳胎胎“歡歡”和“慶慶”后，經(jīng)過自然分娩，在中國楊凌動物克隆基地再次產(chǎn)生一對龍鳳胎“快快”和“樂樂”。
杜：介紹可視電話。同學們聽說過“順風耳”、“千里眼”的傳說吧?，F(xiàn)在，有了傳真技術，可以把照片、文件的原樣如實傳遞給遙遠的對方。有了可視電話，打電話時既能聽到對方的聲音，又能看到對方的微笑，真是“天涯若比鄰”啊!
張：介紹太陽能。同學們，利用太陽能發(fā)電已經(jīng)取得進展。美國一座太陽能發(fā)電站，能讓鍋爐每小時生產(chǎn)十多噸具有幾百度高溫和幾十個大氣壓的蒸汽。這樣，人們就可以節(jié)省大量的天然能源。
杜：介紹網(wǎng)絡工程。電子計算機越來越先進，用大規(guī)模集成電路做成的微型電子計算機，只有大衣紐扣那么大，運算速度可以達到每秒20萬次。電子計算機用途越來越廣，科學研究、工程技術、日常生活都使用它?，F(xiàn)在，電子計算機已經(jīng)形成網(wǎng)絡，人們可以坐在家里利用它辦公、學習。
張：理想是石，它能敲出星星之火。理想是火，它能點燃希望之燈。理想是路，它可以引你走向黎明。
理想是船，它可以載你啟程遠行。同學們你們說對嗎?
杜：對，21世紀是生命科學的世紀，生物高科技的發(fā)展會產(chǎn)生巨大的經(jīng)濟效益，空間技術也會進一步發(fā)展，人們可以利用衛(wèi)星太陽能電站發(fā)電，人類有望登上火星，那么21世紀有會是什么樣子呢?讓我們發(fā)揮自己的想象，共同創(chuàng)造未來吧。
：現(xiàn)在給大家?guī)追昼姷臅r間，大家發(fā)揮自己的想象，互相討論一下未來是什么樣的?
張(討論結(jié)束后)下面誰來說一說你想象的未來是什么樣子的?找4至6名同學來說一說。
第二章：運用科學，創(chuàng)新實踐。
杜：現(xiàn)在我們給大家介紹幾個挺有意思的發(fā)明小點子。
摩托車越來越多，排放的廢氣造成了大氣污染。我想設計一種二氧化碳能摩托車，這種車運用植物吸收二氧化碳轉(zhuǎn)化成氧氣的原理，以空氣中的二氧化碳等廢氣為動能，同時從排氣管排出氧氣。它是最受推崇的新一代環(huán)保摩托車。
張：潛水員潛水，要背一個沉重的氧氣瓶，行動很不方便。我想發(fā)明一種水中取氧器，他可以直接從水中分離出氧氣，供潛水員使用。取氧器的外觀像一個火柴盒，可以像隨身聽一樣別在身上的任何部位。取氧器的頭上伸出兩根軟管，透出氧氣。潛水員潛水時，將兩根管頭分別插在鼻孔中，就和在陸地上呼吸一樣，想在水中呆多久就呆多久。
杜：夜里起來拿東西或上衛(wèi)生間，穿著拖鞋，漆黑一片，萬一絆倒了怎么辦?我想發(fā)明一種能照明的鞋子。在拖鞋的上方裝個小木盒，前面裝個燈泡，后面安裝導電片，用電線接通，這樣，一裝上電池就會發(fā)光照明，方便人們在夜間行走。
張：盲人叔叔走路太不方便了，我想：要是有這樣一種眼鏡那該多好啊!這種眼鏡的桿上裝有兩個很小的雷達，能迅速接收信息并把這個信息直接傳到盲人的腦子里，這樣一來，盲人叔叔就能“看“到景物了。
杜：炎熱的夏季，天氣熱得讓人睡不著覺。我想發(fā)明一種電涼席，就像人們用電熱毯一樣，用電涼席來制冷，就可度過一個“涼爽”的夏天。
張：良好的環(huán)境要靠大家共同來維持?，F(xiàn)在，有一些人不講衛(wèi)生，文明素質(zhì)太差，就連自己居住的環(huán)境都不愛護，隨手把垃圾放在樓里，發(fā)出異味。我想設計一個如同清潔工人一樣的機器人垃圾筒，它會走，又能吸附垃圾，還能清掃樓梯。
杜：不知道同學們聽了他們的發(fā)明創(chuàng)造有什么感想?我感覺呀，創(chuàng)造的靈感來源于生活，只要你們善于觀察周圍的事物，勤讀書、勤思考、勤動手，總一天，中國的愛迪生、牛頓，也會從你們當中走出來的。讓我們從現(xiàn)在開始努力學習科學知識吧!