充實自己的日子總結(jié)是提高自我認知的有效方法。在寫總結(jié)的時候，首先要明確總結(jié)的目的和對象，確定總結(jié)的范圍和內(nèi)容?？偨Y(jié)范文的分享是為了幫助大家更好地理解和掌握總結(jié)的要點和寫作技巧。
冬季長跑運動會篇一
全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高-潮。 同時把活動與加強學校體育課程建設(shè)、促進和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進校園體育文化建設(shè)。根據(jù)學校的實際情況具體安排如下：
一、指導思想：
貫徹落實“美麗中國夢”的理念，引導學生參加冬季長跑，加強體育鍛煉，長大后成為建設(shè)祖國的棟梁。
二、活動主題：
陽光體育綠色公益跑。
三、參加對象
一至六年級全體學生（包括全體教師）
四、活動時間
2015年11月至2015年4月
五、組織領(lǐng)導
為了加強對“冬季長跑活動”的領(lǐng)導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領(lǐng)導小組。領(lǐng)導小組的成員如下：
組 長：張榮娟
副組長：黃淑君 劉偉 紀新亞
成 員：體育教師 各班班主任
六、活動內(nèi)容：
1．活動起跑儀式
學生代表發(fā)言。最后校長鳴槍起跑。
2．校園長跑活動
大課間活動、課外體育活動組織學生開展長跑活動。
低年級學生每天跑600米，一年級長跑區(qū)域：籃球場；二年級長跑區(qū)域：前校園操場。
中、高年級學生每天跑800——1000米，長跑區(qū)域：圍繞校園甬道
七、落實措施
1．加強組織領(lǐng)導
要切實加強組織領(lǐng)導，領(lǐng)導小組，明確任務(wù)要求，落實工作責任，建立督促機制，確保冬季長跑活動在全校全面開展；要全面了解本校開展冬季長跑活動的情況，為學校開展冬季長跑活動想對策、解難題、辦實事。深入分析冬季長跑活動的難點問題，切實解決制約長跑活動開展的突出問題，不斷提高學生的體質(zhì)健康水平。
2．制定活動方案
把冬季長跑活動納入學校教育、教學計劃，根據(jù)《第八屆陽光體育冬季長跑活動方案》（見附件）以及實際情況制定操作性強的活動方案，根據(jù)校園環(huán)境和地域特點設(shè)計好跑步路線，科學合理安排學生長跑時間，提高校園體育場地使用率。
校長要親自動員和號召學生參加長跑鍛煉，班主任、體育教師是學校長跑活動的重要組織者和推動者，要組織、指導并帶動學生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化,使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織”。
3．提高活動成效
各班要做好每位學生每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程；要做好冬季長跑活動的宣傳、報道工作，營造良好的活動氛圍。
對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表
彰應記入學生成長記錄、素質(zhì)報告書。
八、安全保障
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
九、注意事項
1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學生是否適宜長跑訓練。
2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。
3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。
4、要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。
5、在組織學生長跑活動時，班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發(fā)生。
十、保障措施
1、加強領(lǐng)導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來負責檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年
級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、 各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動獎杯的評比活動及班主任工作考評。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
十一、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停，在室內(nèi)進行棋類運動。
注：各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術(shù)指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
東方紅林業(yè)局第二小學藝體組
2015年11月21日
岡西小學“陽光體育冬季長跑”
活動方案
一、指導思想：
以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質(zhì)，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高-潮。
二、工作目標：
磨練學生意志，培養(yǎng)鍛煉習慣，提高學生體質(zhì)。
三、活動主題：
我們大家一起來跑步 ！
四、活動時間：
2015年12月------2016年3月。利用每天大課間活動時間進行長跑。
五、活動內(nèi)容和措施：
1、2015年11月底，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：
（1）拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“岡西小學冬季長跑活動起跑儀式”。
（2）張校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。
（3）學生代表宣誓講話。
（4）全體學生首次跑步。
2、每天長跑距離為400～800米。
長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。 活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
3、班級學生在班主任的.帶領(lǐng)下進行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，每周五放學前上交學校政教處。此記錄將成為學校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。
4、營造良好的輿-論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領(lǐng)導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。
6、加強領(lǐng)導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
六、活動組織領(lǐng)導：
組 長：張加林 （負責冬季長跑的全面工作）
副組長：杜成明 楊志加 （制訂活動方案，組織好活動的開展）
組 員：各班班主任 （協(xié)調(diào)、確保活動的開展、檢查與評
比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學?；顒娱_展的情況。）
七、安全預案：
1、提高安全意識，保證學生安全。領(lǐng)導小組成員要各司其職，認真履行自己的職責。
班主任：負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。
體育組工作：負責具體的長跑組織工作，年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。
政教處：隨時做好救護準備。
2、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責任人。
3、關(guān)心學生，各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
八、總結(jié)與表彰：
長跑活動結(jié)束后，學校將于2016年3月進行總結(jié)。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優(yōu)秀學生獎、優(yōu)秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。
冬季長跑優(yōu)秀學生評選條件：
1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。
2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。
3、在參加集體長跑時紀律良好。
冬季長跑優(yōu)秀教師評選條件：
1、積極組織好學生的長跑活動。
2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長跑成績突出。
冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：
1、堅持參加冬季長跑活動。
2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。
3、班內(nèi)學生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。
2015.11
岡西小學
冬季長跑運動會篇二
今天，我們景元實驗小學冬季運動會開幕啦!
校園里到處是一片喧鬧，一片歡騰。
我們四(6)班來到多功能大廳前面站好了隊，等候著入場! 我看看操場，只見一、二、三年級幾個班的同學們手持花束，花環(huán)，笑臉，一個班一個班排著方陣昂首走過主席臺。
四年級方陣開始了，我心里又緊張又興奮，心里總覺得有一只小兔在撲通撲通地直跳，心都仿佛要跳出來了。四(5)班方陣方陣入場接受檢閱了，我們迅速調(diào)整好隊形。我也趕緊深呼一口氣，平靜一下心情。等運動會開幕式主持人介紹到我們四(6)班，我們就出發(fā)了!我們踏著整齊的步伐，昂首挺胸向主席臺走去。我想起國慶閱兵式上檢閱的雄壯威武的人民解放軍，心中自然而然地涌起一股自豪感，步調(diào)更加整齊劃一，步子更加堅實有力。
當我們走過主席臺時，齊刷刷地向右看齊，揮舞起手中的紅球，高喊我們四(6)班的口號：“奔跑時代，四(6)最帥。團結(jié)拼搏，奮勇向前?！?BR> 通過了主席臺，我們從四隊變成了兩隊，來到我們班站隊的位置，觀看團體操表演。
第一個是一年級的同學表演的團體操，只見他們蹦蹦跳跳，就像是一只只快樂的小白兔，好萌好可愛呀!
接著上場的是六年級表演的武術(shù)操，六年級的大哥哥大姐姐們穿著武術(shù)表演服，一會兒一個踢腿，一會兒一個直拳，拳拳帶風，馬步如鐘，一板一眼的，頗有武術(shù)家的樣子。
二年級表演的是《健康快樂我最棒》，同樣給我們傳遞了快樂的信息。
第四個表演的是三年級表演的籃球舞蹈，200多名同學在操場上拍球、拋球、夾雜著舞蹈，那陣容真是氣勢宏大呀!
輪到我們四年級上場了，兩百多名同學身穿著潔白的襯衣，下身穿著紅色的長褲或短裙，在棋手的引導下，歡呼著奔跑上場。那場面、那氣勢好像是錢塘江大潮，翻滾著，呼嘯著，風號浪吼，白浪滔天，紅云翻卷。奔跑到預定地點，又齊刷刷地定住步子，頓時風平浪靜，鴉雀無聲。隨著充滿青春味道的音樂節(jié)奏響起。我們翩翩起舞。手中的彩球一會兒翻成紅球，一會兒翻成黃球，隊形不斷變換著。最后我們站著的同學用黃球拼出“wjy”四個大字，在蹲著的同學紅球的映襯下特別醒目，深深地表達了“愛我學校，愛我景元”的愛校情結(jié)。就在這時，全場響起雷鳴般的掌聲。
最后上場的是五年級的戲曲操。他們穿著中國傳統(tǒng)的大紅服裝，還描著龍鳳圖案，特別漂亮。一會兒微翹蘭花指，一會兒又是回首望月，一會兒十指翻飛，仿佛正在手彈琵琶?？茨羌軇蓊H像戲曲名角。
開幕式結(jié)束了，我們正式開始比賽了。我們班好多運動項目獲獎了，可是最讓我難忘的項目是拔河——因為我們輸了，而且輸?shù)煤軕K。
等啊等啊，終于廣播響起了：“請四年級的同學到操場右邊集合，準備進行拔河比賽。四(1)班對四(6)班”。我憋著一股氣，想著要戰(zhàn)勝四(1)班，可心里又不安，生怕會輸。我們到了籃球場上，看到地上躺著一條粗大的繩子，繩子中間系著一條紅布?？纯次覀儼嗟耐瑢W，只有樂釩和王奕程個子略微大一點;再看看我們對手四(1)班的隊員：一個身體健壯的大個子同學在前面當門神，中間的男女同學也比較強壯，一個個牛高馬大的更可怕的是一個胖胖的大個子在后面壓陣。這樣一只精神抖擻的隊伍，仿佛是不可戰(zhàn)勝的!我的心不由得懸起來，好像十五只吊桶打水——心里七上八下的。
觀眾們都屏住了呼吸，全神貫注地注視著裁判手中的紅旗。隨著一聲哨響，比賽正式開始了。賽場上立刻沸騰起來。只見對面隊員們紛紛蹲下身子，每一個同學的左腳都抵住后一個同學的右腳，身子拼命向后仰著。我們班的隊員也毫不示弱，開始使勁向后退，人人漲紅了臉，好像一個個喝了酒……我把吃奶的勁都使出來了。只見紅布不停地在兩隊之間的白線上方晃來晃去。兩個班的啦啦隊和親友團喊聲更高了，兩邊班上的老師也為自己班上的學生加油鼓勁!但是兩邊的實力太懸殊了，我們很快被拉過去了。
第二場我們交換了場地，當哨子吹響，我們再次毫無懸念地輸了，嗚——好傷心啊!我們連輸兩場被淘汰了!可是你等著，明年我們一定要“報仇雪恨”，洗刷恥辱!不，下一項比賽我就要打敗你們!給我等著吧!
果然，在接下來的的60米接力賽和30米傳球接力賽我們都把四(1)班斬落馬下，大笑而歸。
運動會真有趣啊!給了我健康，給了我快樂，也給了我傷心，但是只要堅持，終究我們還是會勝利的!
冬季長跑運動會篇三
2012年12月14日，在麻水小學操場舉行了冬季長跑比賽比賽，以年級為單位進行，比賽分男子組和女子組，這次比賽在校領(lǐng)導的親自督導下，在全體教師的共同努力和配合下取得了圓滿的成功。
本次比賽 領(lǐng)導小組和個組員認真負責班主任老師宣傳到位，各班學生保證紀律，加油聲吶喊聲此起彼伏。全校一片生機盎然的景象。
推動學校學生體育活動的廣泛開展，豐富學生的校園體育文化活動，提高學生身體素質(zhì)，達到健康第一的目的。
一是對同學們的身體素質(zhì)的大檢查，教師了解到學生的具體情況，因材施教，有利于結(jié)合學生的特點培養(yǎng)他們，也為區(qū)中小學田徑運動會做準備。
二是對同學們意志品質(zhì)的培養(yǎng)，通過比賽，鍛煉他們勇于拼搏，永不認輸?shù)母偁幘?，使他們從小就具有拼搏競爭意識，有為實現(xiàn)目標而努力的愿望。
這次比賽也暴露出一些問題，個別同學身體素質(zhì)比較差，個別同學意志比較薄弱，這也是這次比賽的另一個原因，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，有利于教師在實踐中解決問題，在今后的教學中，教師要注重同學們能力的培養(yǎng)，注重他們意志品質(zhì)的鍛煉。
本次比賽五、六年級同學表現(xiàn)突出，每一個參賽隊員都能堅持到
最后，這種持之以恒的精神值得全校同學學習。
在活動開展中我們還應該注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學生參與長跑運動，使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生的'意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質(zhì)，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
我們的老師和同學已經(jīng)全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在跑道上盡情奔跑這是一種很好的鍛煉身體方式，讓我們一起舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！
本次的活動已圓滿結(jié)束，但相信本次活動對大家的影響將會持續(xù)下去，大家也會體會到健康的體質(zhì)對無論現(xiàn)在還是今后的自己都是非常重要的，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質(zhì)是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習慣，為健康幸福的生活打下了堅實的基礎(chǔ)。
體 育 部 冬 季 長 跑 總 結(jié)
2011年1月 資源學院 資源學院體育部
冬季長跑接力比賽總結(jié)
河北工程大學于2011年1月5日舉辦了河北工程大學冬季長跑接力比賽，在此次比賽中，我院獲得了男子第二名，女子第五名的成績。此次比賽中，我院運動員賽出風格賽出水平，充分發(fā)揚了資源人頑強拼搏的精神，獲得了優(yōu)異的成績?；叵胝麄€比賽過程，雖然我們?nèi)〉昧艘欢ǔ煽?，但是也出現(xiàn)了一些值得思考和改進的問題。
一．精心籌劃，積極準備
在我校公體部召開了有關(guān)冬季長跑接力比賽的會議之后，按照我院劉玉良書記及學工辦郝彬彬老師的要求，積極配合校公體部，我院體育部迅速尋找到在上屆運動會中在中長跑項目上取得良好成績的運動員，并在最短的時間內(nèi)及時申報到校體育部，分別是男子：10屆的孫立聰、李彥杰、國雷、唐坤等；女子：齊闊、錢蓉蓉、陳彥平、陶紅等。由于是接力比賽，我們也進行了棒次的安排，以保證我院能夠取得良好的成績，同時也做好了充分的后勤工作，為隨時可能發(fā)生的意外做好了準備。
二．努力拼搏，賽出風格
展示了我們資源學院的風采。最終，在全體運動員的共同努力下，我院取得了男子第二名，女子第五名的好成績。
三．及時總結(jié)，發(fā)現(xiàn)不足
雖然我院在比賽中獲得的成績還算理想，但是比賽中也暴露出一定的問題。
1．對運動員的組織與培訓工作尚欠加強，運動員整體素質(zhì)水平有待提高。
2．距離我們預定的女子項目取得前三的目標還有一定的距離，需要我們進一步努力。
賽后我們及時的進行了總結(jié)與反思，以便在以后的比賽中做的更好，更完美！
資源學院體育部
2011年1月12日
冬季長跑運動會篇四
老師們，同學們，大家好，我們是來自初一九班的張影和李雨亭，今天我演講的題目是“冬季長跑好處多”。
俗話說“冬訓吃一年”，這是體育業(yè)內(nèi)人非常重視的訓練階段。在民間利用寒冷的冬天進行長跑活動更是人們喜聞樂見的體育項目。為了讓同學們更多的掌握長跑的知識，更好的參加長跑運動，我們在此向同學們介紹冬季長跑的有關(guān)知識。
通過長跑可以調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的興奮與抑制合理的交替轉(zhuǎn)換，避免神經(jīng)思維中樞緊張過度，消除大腦的疲勞，提高學習效益，提高記憶力；在低溫下長跑可以刺激、激活肌體的保護性反應，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能；長跑還可以促進血液循環(huán)，加速腦部的血量，供給大腦更多的氧和營養(yǎng)物質(zhì)，使大腦清醒，思維能力敏捷，神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善，可以提高和完善對各器官、系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)能力。
長跑運動可以增強心臟肌肉收縮的力量，提高血液中紅血球攜帶氧的能力，可以使血管粗壯有彈性，可以激活淋巴細胞提高人體的免疫功能。在長跑運動時由于需求氧的量成倍增多，呼吸次數(shù)及深度也隨之增加，經(jīng)常進行長跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通氣量，從而提高了肺活量。
人體的運動系統(tǒng)是由骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉組成，經(jīng)常參加長跑運動，提高關(guān)節(jié)的靈活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。
冬季長跑可以重新塑造完美體形、體態(tài)長跑屬于有氧代謝運動，在運動中需要大量的氧和營養(yǎng)物質(zhì)來供給人體運動的需要，在運動中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃腫肥胖的體形得到改善，達到重新塑造體形的效果。
在冬季長跑中由于受到季節(jié)溫度和環(huán)境的影響會遇到很多的困難，如天氣寒冷，空氣干燥都是對人在跑步時形成的自然困難因素，在這樣的環(huán)境中鍛煉一方面在鍛煉體質(zhì)，另一方面也是對人的意志品質(zhì)的鍛煉。
冬季長跑是一項鍛煉身體的好運動，我們只有采用科學的方法進行鍛煉，才能得到良好的鍛煉效果。希望廣大同學積極行動起來，投身到冬季長跑活動中來。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
冬季長跑運動會篇五
星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。
下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班陸曉娟的比賽。只見陸曉娟胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。蔡老師說第一圈時要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時再沖刺。陸曉娟牢記蔡老師的叮囑，第一圈時盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油?？斓浇K點時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。
比賽分為六個組，男女生分開，五、六年級一組，三、四年級一組，一、二年級一組。隨著一聲槍響，比賽開始了，五六年級的大哥哥們沖了出去。他們在操場的場地上跑了一圈，接著跑向場外，繞了一大圈之后回來了，又在場地內(nèi)跑了一圈。其中有一個大哥哥跑得特別快，把第二名落下有小半圈，他是我們學校的跑步大王。之后，是五六年級女生組的比賽，然后是三、四年男生組、女生組。
最后是我們一、二年級組的比賽。先是男生組的比賽，我們?yōu)樗麄兗佑?，我們班的王力超得了這個組的第一名。我想，我也要使勁跑。比賽開始了，我被擠在旁邊，我就在外邊跑，拐彎之后我就開始猛跑，一下子超了幾個人，我跑得更來勁了，一直追到第四名的位置。慢慢地，我的勁也不足了，再想往前追也追不上了，我還回頭看看后面，后面還有那么多人呢。就這樣，我得了小組第四名，也是我們二(1)班女生的第一名。
本來，上體育課時，跑短跑我并不是特別快。但是，運動從來都是我喜歡的事，輪滑，爬山，打羽毛球是我常玩的事。也許，這也為我積攢了很多勁，我還能跑長跑的呀!這可是我以前從來不知道的。
冬季長跑運動會篇六
今天，我們順河街小學一年一度的冬季運動會在寬敞的體育場舉行。老師帶著我們?nèi)嗤瑢W來到體育場。只見體育場里座滿了觀眾。
比賽開始了，先是短跑，然后是長跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著，心中只有一個念頭；一定要拿第一，為班集體爭光。
只聽見“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開始了，我像風一樣的飛奔到最前面。拉拉隊在大聲喊：“吳夢涵加油，吳夢涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的同學也不甘落后，一個接著一個的超過了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭光的決心讓我恢復了體力，我又大步流星的跑了起來。可就是雙腿越來越不聽使喚，像灌了鉛似的越來越沉。跑了個倒數(shù)第一。我可傷心了，跑到終點，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說：你能堅持到最后，你就是一個勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會怪你的，重在參與。
聽了老師的話，我的心情好多了，因為我知道：做任何事情，只要自己盡力了，就行，重在參與。
冬季長跑運動會篇七
終于到了沖刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油?？斓浇K點時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結(jié)束。
冬季長跑運動會篇八
我們已經(jīng)有好幾年沒有開冬季運動會了，今天開了一次運動會，大家都非常開心，一來可以讓我們放松放松，二來可以增強我們的體質(zhì)。
運動場上的比賽相項目很多，每一項比賽也都很激烈，但我覺得最精彩的還屬男子400米長跑。我們班的蘇航和錢泰霖參加了這項比賽。400米比賽分很多組。我們班的兩位運動健將分在不同的小組中。蘇航是第一小組的運動員，隨著發(fā)令員的一聲槍響，蘇航像箭一般沖了出去，他一直跑在第一位，把對手們遠遠地甩在了身后，我們班的五十幾雙眼睛目不轉(zhuǎn)睛地注視著他，為他搖旗吶喊：“加油！加油！離終點不遠了，加油??！沖刺?。 彼徊回摫娡?，第一名個沖過了終點，全班同學為他歡呼雀躍、奔走呼號，為他自豪。
接下來是錢泰霖所在小組比賽，與蘇航一樣，一開始錢泰霖就飛快地沖到隊伍的前面，可不知為什么，跑著跑著，他卻停了下來，后面的人很快地一個個超過了他。難道他以為那是終點？還是身體有什么不舒服？或是驕傲了？就在這時，只聽一位同學喊到：“終點還沒到！”，聽到這喊聲，他又迅速跑了起來，但由于剛才的短暫停頓，他只得了第三名，真是有點可惜，不過也不錯呀。
我們班參加男子400米長跑比賽的同學都都得了名次，我們不禁感到自豪。我們在恭喜這兩位“飛毛腿”的同時，也感謝他們?yōu)槲覀兾澹?）班爭得的集體榮譽。
冬季長跑運動會篇九
今天這個激動人心的時刻，我?！瓣柟怏w育”冬季長跑活動勝利落下帷幕?，F(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導重視，責任到位
為確保我校“陽光體育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領(lǐng)導小組，組長由校長擔任，副組長由德育副校長擔任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領(lǐng)導機構(gòu)，保證活動的順利進行。根據(jù)活動內(nèi)容安排，每周的值周領(lǐng)導負責監(jiān)督協(xié)調(diào)和總結(jié)，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責全校的組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍
自學校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達，向?qū)W生講明開展此項活動的重要意義及活動方案。此外，我們還利用學校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子” 的固定標語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運動”、“我運動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運動，參與運動。
三、總結(jié)經(jīng)驗，鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關(guān)校園文化結(jié)合，開展形式多樣，內(nèi)容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，引導學生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學生之間加以交流。通過舉辦校運會，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒
現(xiàn)在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進素質(zhì)教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養(yǎng)了學生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的好習慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。同時，對教育教學工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學質(zhì)量的提高。
總之，通過開展冬季長跑運動，磨煉了同學們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質(zhì)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。
我們學校在以下幾個方面取得了優(yōu)秀的成績和重大的突破。
一、參與學生面廣，學生投入情緒高。冬季長跑之前就制定了科學和完善的長跑計劃，把全校的學生都納入冬季長跑的群體。
二、因地制宜，創(chuàng)造條件，更好的實施冬季長跑活動。我們學校是一所地道的農(nóng)村小學，學校的硬件條件和設(shè)施比較差，就我們學校的體育場地而言，我們學校的操場連一條50米的跑道都沒有，如果圍繞操場跑一圈，也不過120米左右，這樣的條件下，組織學生進行長跑活動場地相對比較受限。也不會因為低年級的小朋友跑步比較慢而影響跑步的流暢性，也照顧了不同年齡階段學生的生理特點。
三、跑步形式靈活多樣，全面提升學生的跑步量，促進學生良好習慣的養(yǎng)成。在學校里，我們每天都會按時組織學生進行冬季長跑的活動，同時，我們也安排了學生在放假期間和下雨天的跑步計劃，在一天當中，我們對學生的指導是分三個時段跑步：一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習；二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習；三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節(jié)里，我們更希望學生在最安全的野外進行跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生冬季長跑的興趣。
四、拓寬宣傳渠道，增強陽光體育，為了更大限度的激發(fā)陽光體育冬季長跑的帶動效應。
五、開展主題教育活動，增強學生民族感。本屆陽光體育冬季長跑活動中，我們學校始終以慶祝建國六十周年為主線，圍繞新中國成立所經(jīng)歷的三個階段為主題，以班級為單位進行了三次班級主題教育活動，通過對以毛澤東為首的第一代領(lǐng)導集體經(jīng)過千辛萬苦建立新中國的歷程的回顧，使學生們懂得了珍惜今天來之不易的良好的學習環(huán)境；在對中國歷經(jīng)三年自然災害和文-化-大-革-命的十年浩劫的歷史回顧當中，學生們從中體會到了國家要強大離不開我們所有人的奮斗，民族要振興離不開我們的辛勤努力；在以中國改革開放促發(fā)展為主題的班級活動中，學生們了解到，國家要越來越強大就得有創(chuàng)新和改革，我們的學習要有所進步就得不斷的為自己注入新的思想和一些好的觀念，三大主題貫穿我們冬季長跑活動的全過程，讓學生隨時都能受到革命先輩高尚情操的薰陶、感受到知識是我們成長的源泉、努力是我們走向成功的關(guān)鍵。
如果我們說長跑是一種健身運動的話，更應該稱為一種教育活動，通過我們學校的兩屆冬季長跑活動，全校學生無論是在體育的興趣方面還是參與體育鍛煉的激情上都有很大的提高，同時學生的的各方面行為習慣在我們學校的主題教育活動和跑步的活動中得到了規(guī)范。
為貫徹落實中央國務(wù)院關(guān)于開展陽光體育文件精神，以實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，我運動、我健康、我快樂、以此促進學校校風、學風更加健康地發(fā)展，馬川子小學在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導重視，部署周密
二、加大宣傳，營造氛圍
我校充分利用宣傳欄、校報宣傳等陣地，在校園內(nèi)加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使
“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子”擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃、狠抓落實
我校根據(jù)結(jié)合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設(shè)備三落實，師生共同參與。
一是把開展陽光體育運動與《學生體質(zhì)健康達準》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學生體質(zhì)健康標準》測試成績，作為學生成長記錄的重要內(nèi)容。
二是把開展陽光體育運動和提高體育教學質(zhì)量相結(jié)合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到1000米以上長跑距離。
現(xiàn)在，我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。
四、積累經(jīng)驗、鞏固實效
成效。在活動開展中我們引導學生在參加體育活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵班級學生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨煉學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質(zhì)，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質(zhì)是一項“長久之計”，對每一名學生來講，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎(chǔ)，為祖國的'繁榮富強鍛煉出強健的體魄！
楊莊小學
賽也是如此。還有同學不理解，不同組的運動員成績一樣，為什么卻只有一個人進了決賽。短跑成績相同的幾率會很多，成績相同只好以小組中的名次作為參考。這樣解釋后學生還是不理解，直抱怨不公平。呵呵，我很喜歡這種抱怨，說明學生還是喜歡公平的競爭的，說明他們的父母也是如此，說明我們的社會還是需要公平競爭的。社會不會是公平的，但公平絕對是我們社會發(fā)展的目標，比起過去，我們生活在相對公平的環(huán)境中，未來將會更加公平，因為這會是我們共同的愿望。
通過比賽，我們可以看出，有些學生為運動會是做好精心的準備的，不僅在賽前進行了針對性訓練，還在比賽中考慮到了運動裝備和戰(zhàn)術(shù)的運用問題。無論是運動場上，還是人生的各種戰(zhàn)場上，勝利總是青睞有準備的人。
運動會結(jié)束了，但我們的工作并沒有結(jié)束。我們在平時的教育、教學和管理中，應該從運動會中學到一些東西，以使我們的工作做得更好。
楊 莊 小 學
2015年12月26日星期六，由我校體育教學部主辦的冬季長跑活動在新校區(qū)足球場落下帷幕。
我們化學化工學院在這次比賽中，取得了團體和個人成績的雙豐收。團體榮獲全校第6名。這次比賽的參賽運動員較多，競爭異常激烈，但比賽有條不紊的進行，這都是比賽組織者精心策劃的結(jié)果。我們院能取得如此優(yōu)異的成績與運動員的刻苦努力訓練是分不開的，這半個多月來我們的運動員每天堅持晚上9.30在足球場訓練，雖然寒風刺骨，但他們每天堅持訓練；雖然大汗淋漓，但從不言棄；雖然氣喘吁吁，但從不抱怨苦和累。他們?yōu)榱思w的榮譽頑強拼搏，奮力爭先。功夫不負有心人，在全體運動員的努力下，我們?nèi)〉昧藘?yōu)異的成績，充分賽出了我們運動員的水平，更賽出了我們管科院的風格。
當然這次比賽取得如此優(yōu)異的成績與組織者認真工作的態(tài)度也是分不開的，他們每天堅持認真組織運動員進行有效的訓練并對運動員進行思想上的鼓舞，每天他們來訓練場地來的最早走的最晚，為了我們院能取得好成績，他們更是付出了自己的努力。在比賽過程中，他們更是一絲不茍的組織運動員進行各項正常比賽，并對運動員的后勤工作提供了保障，才使運動會能夠圓滿的閉幕，并取得了優(yōu)異成績。
煌！
冬季長跑運動會篇十
一年一度的終于在同學們的期盼中拉開了序幕。運動員們個個摩拳擦掌，準備一展身手。
兩百米比賽馬上要開始了。裁判員高喊“運動員各就各位”，運動員們馬上做好了起跑的準備。隨著砰一聲槍響，他們像離弦的箭沖向前方。這時，跑道兩邊的同學圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷地高喊：“加油！加油！”。在一片片“加油”聲中，運動員們爭先恐后，你追我趕，奮力向終點奔去。我們班的沈曦也參加了比賽，他像下山的猛虎，超過了兩名運動員，第一個到達了終點。我們歡呼起來，一百米在一陣陣熱烈的掌聲中告一段落。
瞧，那邊曹志豪正在參加跳遠比賽。他不慌不忙地走過去，踢踢腿，甩甩臂，彎彎腰。只見他眼睛注視著沙坑的位置，片刻之后擺起兩臂大踏步助跑，越跑越快，當他跑到踏跳線上的時候，左腳猛的用力一蹬，身子像飛燕一樣騰空而起，向前躍去。我忍不住大叫一聲:“好樣的！”
接下來的比賽一項比一項激烈。不知不覺，一天的比賽就結(jié)束了。大家又開始期待下一次的運動會了。
冬季長跑運動會篇十一
本周星期四、星期五，我們學校舉行了一年一次的。同學們懷著既緊張而又激動的心情早早地來到了學校。
運動的比賽項目可多了！有200蜜長跑；有50米短跑；有一分鐘踢毽子；有接力賽…..其中最精彩的就是接力賽了。
比賽開始了，運動場上頓時熱鬧起來，參賽隊員信心十足，做好了充分的準備。“預備，跑”只聽裁判的哨子一響，第一棒的男同學就像離弦的箭一樣奮力地向前奔去！接棒的同學也毫不示弱的向前沖去?！凹佑汀?.加油…….”同學們亮開嗓門大聲地喊了起來。運動們爭先恐后，你追我趕，別看肖慰個子小，但跑起來像猛虎下山一樣快，把其他運動員甩開了一大截，過了一會兒，輪到我了，我瞪大眼睛接過棒的同學迅速地撿起棒初中作文，撒開兩腿，使出渾身的勁，奮力向終點跑去。場外再一次響起了熱鬧的歡呼聲，我們班以微弱的優(yōu)勢輸了這場比賽。頓時，同學們的.情緒如霜打的茄子——焉了，沮喪萬分。老師鼓勵我們，要調(diào)整好心態(tài)，參加其他項目，于是，同學們的激情被激活了，樹立了信心，精神飽滿地參加了其他項目的比賽。
這次運動會開得很成功。它不僅鍛煉了我們的身體，還增強了同學們的集體榮譽感和團隊精神。
冬季長跑運動會篇十二
為了增強幼兒體質(zhì)，樹立運動精神，我園將于12月2日(本周五)上午9：00在幼兒園大操場開展冬季親子運動會，請每個家庭提前做好時間調(diào)整和著裝準備，準時參加活動，我們期待您的參與哦!
現(xiàn)將運動會相關(guān)事宜通知如下：
幼兒園大操場
1. 早操展示;
2. 親子運動項目比賽;
3. 家長男子組拔河比賽;(每班派四名男家長參加)
4. 家長女子組趣味游戲賽，冬季運動會通知。(每班派四名女家長參加)
)：“我是小小建筑工”、“運西瓜”。
1. 比賽形式：接力賽(小一班對決小二班)
2. 游戲規(guī)則：
小朋友和家長以班為單位分站跑道兩頭(小朋友站起點、家長站終點)，比賽開始后，先由第一名小朋友把小推車(空車)推到賽道終點交給自己的爸爸(或媽媽)，然后由爸爸(或媽媽)將孩子放到推車內(nèi)，再推回賽道起點，以接力賽的形式將空推車交給第二位小朋友，重復進行剛才的游戲，直到全隊大小人員全部跑完賽程。哪個班先完成任務(wù)哪個班就是獲勝隊。
曹蓓寧、陶譜州、黃仁山、張格維、陳趙子昂、岳韻潔、
鄭倪睿琪、魏妤竹、呂云燦、中野紗里、周昱含、
—— 小朋友和家長以班為單位分站跑道兩頭(小朋友站起點、家長抱著西瓜站終點)，比賽開始后，先由第一名小朋友把空籃子拉到賽道終點交給自己的爸爸(或媽媽)后，由爸爸(或媽媽)將手里抱著的西瓜放到籃子內(nèi)，然后(親子合作)兩人抬著裝有西瓜的籃子快速運回賽道起點，最后把西瓜卸到指定的地方，再以接力賽的形式將空籃子交給第二位小朋友，重復進行剛才的游戲，直到全隊人員全部完成運西瓜的任務(wù)，運動會，。哪個班先運完西瓜，哪個班就是獲勝隊。
祁意雯、周英姿、高茂盯陸艾雯、周東黎、涂軒銘、
程黃霜霓、陳欣怡、李以然、李璐辰、胡彰妍、廖康程
(備注：廖康程、米鰭秦鷗琦三位小朋友本月請長假，無法參加本次運動會，如三位小朋友的家長看到通知后有意參加運動會，請?zhí)崆昂屠蠋熑〉寐?lián)系。)
1. 參賽人員：全班所有孩子及家長。(注意：本次活動是親子運動會，為了確保運動安全，請每個家庭盡量派爸爸或者媽媽來參加活動。)
2. 服裝要求：家長和孩子均著便于運動的服裝和鞋子，避免出現(xiàn)運動安全問題。
3. 運動會當天請大家準時入園，需要在園用早餐的幼兒務(wù)必8:30到校用餐，其他孩子務(wù)必于9點前準時到園，過時不候。
4. 運動會結(jié)束后幼兒用完自助餐后再離園，教師下午參加教職工運動會。
親愛的家長：
宜豐東方紅幼兒園第九屆冬季運動會于11月26號(周四)上午9：30準時舉行，根椐上級主管部門的相關(guān)要求，本次運動會將不邀請家長入園，謹請家長為孩子準備適合運動的服裝及鞋子;我園及時會將運動會資料上傳幼兒園網(wǎng)站供家長觀看、了解。謝謝您的支持和理解!請為寶貝們加油吧!
特此通知。
冬季長跑運動會篇十三
“加油，加油！”“加油，加油！”一陣陣歡呼聲從操場那邊傳來，這到底是在干什么呢？要想知道，就跟著我一起來看看吧！
來到操場，只見操場上人山人海，跳長繩的運動員們都在為馬上要開始的比賽緊張地練習呢。“一、五、三十、七十、九十……一百三十二！”操場上是一片數(shù)數(shù)聲還有那長繩迅速打在地面上的“啪啪”聲。
體育高老師走到操場中間，把手舉了起來，然后把哨子放在嘴邊，接著，大喊一聲：“預備！”，此時，操場上的氣氛突然變得緊張了起來，“開始！”高老師好像是使了九牛二虎之力喊道。運動員們快速跳了起來，操場上所有的人都停下了手上的工作，全神貫注地觀看著比賽。
我們一個個輪著跳過去，隨著時間的流逝，甩繩的速度也隨之變快，在一旁觀看的人，都忍不住地拿起照相機，拍下精彩的一幕?！巴?！”高老師喊道。各個班都停不再甩繩了，裁判們快速跑到高老師的面前，報出各班跳繩的個數(shù)。
接下來的比賽內(nèi)容是拔河和接力跑，讓我印象最深的是接力跑。每班派出15個男生和15女生運動員參加比賽。“快要開始了！”二班的一個同學大喊道。高老師站在一旁，做著手勢，“開始?！敝灰娢覀儼嗟娜搜杆俚爻覀兎较蚺軄?，把棒子遞給排在第一排的人。不好，落了棒！全班同學發(fā)出遺憾的呼聲！輪到我了，我接過棒，奮起直追，甚至忘記了訓練時落下的疼痛。。。。。。哦，我們終于獲得了第一名！真是來之不易呀。
這真是一場難忘的。
冬季長跑運動會篇十四
一年一度的在同學們的歡呼聲中開始了！同學們迫不及待地奔向操場，心中滿是興奮與期待。簡短的開幕式后，精彩激烈的比賽開始了。
最振奮人心的就是1500米開始了，只聽“砰”的一聲，選手們都像一支離弦的箭一般沖了出去。我們班的呂瑩秋早已沖了出去，但班上的陳海霞卻不幸地在起跑時跌了一腳，我們大家都為她捏了一把汗。但是，陳海霞并沒有放棄，只見她不顧身上的塵土和傷口，痛苦但是勇敢地爬了起來。雖然她掉隊了，但是她不管自己的腳有多痛，還是堅持在奔跑。與此同時，我們班的呂瑩秋已經(jīng)超過二班的'多少，領(lǐng)先第一。真是功夫不負有心人！她們倆一個取得第一名，另外一個第四名，我們大家都為她們喝彩！
輪到我上場了！站在跑道上，我緊張得嘴唇發(fā)干，連話也說不出來。這是我第一次參加800米長跑，對我來說是一個極大的挑戰(zhàn)！一聽到槍聲，我就以自己最快的速度向前方?jīng)_了出去。我暫時在起跑時領(lǐng)先，可是，當我跑到半圈時，雙腳好像被沙袋綁住了一樣，腳步逐漸慢了下來，汗水浸濕了我的衣服。這是，聽見我們班的同學們?yōu)槲覅群爸r，我體內(nèi)的小宇宙“爆發(fā)”了，拼盡全力向前沖。終于到了最后半圈，我感覺自己全身都沒有了力氣，可我再次聽到老師和同學們在廣播里齊聲高喊著“思宇加油，思宇加油”，我仿佛匯集了老師和同學們的力量，心里默默地對自己要求“我一定要堅持下去，我一定要為班級拿第一！”我的步子開始加速。隨著同學們陣陣的加油聲，我終于到達了終點！大家跑過來扶我，問我累不累，要不要喝水。我差點哭了出來，不是因為累，而是因為同學們的真誠與關(guān)愛讓我深深地感動了。
通過這次運動會，我明白了一個道理：人生的道路就像是運動場，我們需要拼搏和勇氣，才能跨越勝利的終點線！
冬季長跑運動會篇十五
今天，我們學校舉辦了一場難忘的。我們在比賽時很激動、也很興奮、很快樂。
一聲哨響，比賽開始了!首先比的是跳繩，這是一到二年級的比賽。選手們都在努力地跳，爭取得到第一名。有的女選手們在跳時繩子被發(fā)夾給卡住了;有的女選手們在跳時累地跳不動了;還有的男選手們在跳時斷了幾個。每一位選手都很累，但是他們還是堅持到最后。比賽結(jié)束了!選手們都精疲力盡，到邊上休息了。
又一次比賽開始了!這次比賽的內(nèi)容是:踢毽子。是從我們四年級到六年級的`比賽，也可以說成是一個年級之間的戰(zhàn)爭。四年級比的是單踢，其他年級比的是盤踢。過了一會兒，踢毽子比賽結(jié)束了!再一次拔河比賽又開始了。我們的競爭都很激烈，每一個人都出盡了全力。同學們之間的競爭都結(jié)束了!
我把今天下午的冬季活動內(nèi)容，都寫在了這篇作文上。我怎么能忘了這一天呢?
冬季長跑運動會篇十六
我們學校舉行了，運動會的項目有長跑、跳繩和拔河，我參加了800米長跑和拔河。
首先是800米長跑比賽，老師的哨子一響，我飛快地跑了出去，一路上，有許多同學在為我加油，快到終點時，在我前面有3個同學，我加快了步伐，拼命地向終點沖去，終于超過了一個同學，最終我取得了第三名，我心里非常高興。接著跳繩比賽開始了，我在為我的好朋友韓熙加油，比賽結(jié)束后，她高興得跑了過來，我們倆做了幾分鐘游戲。然后是二年級拔河比賽，我們先跟二（1）班比賽，他們班拔了幾分鐘就沒力氣了，我想這次我們班肯定能贏，最后老師吹了一聲口哨，我們班真的贏了，進入了決賽。決賽時，我們班是和二（6）班比賽，最后還是我們班贏了，我們班取得了第一名，全班小朋友都高興得跳了起來！這時二（6）班有許多人都哭了起來，也許他們是拔河沒有贏才哭的。
所有比賽都結(jié)束了，我們高高興興得回到了教室，這次比賽給我留下了深深的印象，使我難以忘懷！
冬季長跑運動會篇十七
這一周，一年一度的召開了，這一周有一對好朋友絕交了，這一周，真是目不暇接啊。
快開始了。同學們摩拳擦掌，躍躍欲試。老師宣布宣布下樓選拔運動員。我參加了50米，但我在預賽中離第二名孫一權(quán)差了2分米，于是我就和50米失之交臂。啊，太遺憾了，就差一點兒。無奈之下，我不得不參加了800米。老師讓幾個報名參加800米的.同學先跑600米。我以第一名的成績通過測試，看來全班我是最棒啊。
結(jié)果，我摔了一個大跟頭。我心想:不得，我不能輸，我一定要盡量得到前三名。想到這，我忘了痛，用0.1秒的時間爬起來，繼續(xù)沖刺。最后，我得了第四名，真是終生遺憾啊，要是讓我知道誰絆了我，我非把他打成肉餅。
希望下次運動會快點來到，好讓我報仇雪恨。
冬季長跑運動會篇十八
老師告訴我們星期三學校要舉辦，當我得知這個消息后，小小的心充滿了歡樂。
星期三清晨，我早早地起了床，準備好后，興奮不已地來到了學校。
在上午九點整時，張校長宣布西郊中心校20xx年正式開始后，第一個進行的項目是50米比賽。比賽順序是6(3)班，6(2)班，6(1)班……啊!該我們班了，馬琪琪，謝玉潔，郭正，劉安寧邁著堅毅的步伐在賽場上奮力奔跑著，我們其他同學也在一旁吶喊助威：“5(2)班加油!5(2)班加油!”我們的加油聲伴著她們沖過了終點。
50米比賽完后，大隊部要公布成績了，我在心里默默的祈禱：5(2)班必勝!5(2)班必勝!”當我們聽到：5(2)班馬琪琪第一名，郭正第三名。”時，同學們歡蹦亂跳，勝利聲傳遍了整個校園。第二個進行的項目是陽光伙伴。又該我們班了，我的心怦怦直跳。雖然我們都很緊張，但是我們?nèi)匀蛔孕攀?。我們邁著整齊矯健的步伐，昂首挺胸地沖過了終點。于是，當我得知我們班只得了第二名時，我的心情從興奮跌到了難過。一直坐在椅子上悶悶不樂。下一個項目是陽光伙伴夾球跑。
當全班同學聽到我們班女生順利地拿到第一名時，同學們高興得手舞足蹈，歡呼聲響徹云霄。下午，仍激烈地進行著。最后一個項目是400米長跑。正在場上拼命奔跑著的是我們班的馬琪琪，王瑞雪，郭錦潤，姚俊屹，何萬春，楊運強。雖然他們都累得氣喘吁吁，但是他們?yōu)榱巳嗟臉s譽，堅持到了最后。
在這場全校同學把拼搏的'汗水揮灑在了賽場上，用團結(jié)的心贏得了比賽，用自信的力量擁抱了勝利的輝煌!
冬季長跑運動會篇十九
我校舉辦了一次——接力賽項目。
早上九點鐘左右，全校三年級至八年級的學生迅速來到了運動場。排好隊集合后，由學校馮主任主持了運動會開幕儀式，第一項是“升國旗、奏國歌、敬禮！”。隨著鮮艷的五星紅旗冉冉升起，我仿佛回到了一年前和兩年前的情景：我們班一次一次取得了成功，同學們一次又一次燦爛的笑容綻放在臉上。或許，那是一場夢！忽然，國歌聲停止了，我才緩過神來。最后，馮主任宣布年正式開始！”“哦人群頓時沸騰起來，同學們歡呼雀躍，差點把嗓子都喊啞了，把手都拍麻了，遠遠未把心中的喜悅和激動完全表達出來。
當我們李老師一一點名后，我們班的運動健兒們像箭一樣向跑道飛過去，好像“欲與天公試比高”。我不是本次比賽的主角，但我不由自主的與班上的吳奇蓮、張楊等許多同學組成了陣容較大的啦啦隊，為運動員吶喊助威！為集體出力添彩！隨著裁判員的一聲令下，運動員們跑了起來，一場激烈而緊張的比賽開始了。第一棒是何茹蓮，不知是她太緊張了，還是對手太厲害，頭一回就跑在了第三位，我們不禁為她捏了一把汗。緊接著，我們班上的“飛毛腿”谷宇翔、鄧承斌和譚欣同學陸續(xù)出場了，啦啦隊聲嘶力竭地吼道“五一五一，永遠第一！”喊聲響徹了運動場，像是給我們的運動員們注射了一股無盡的力量，隨著我們一浪一浪的加油聲，他們奮起直追，使出了全身氣力，但又沉著迎戰(zhàn)，做到不丟棒、不失誤，從第二棒傳到第三棒、再到第四棒---，從第三位追到第二位，一步一步縮小差距。約過半個小時，最后一位同學羅策恒上場了，看他那股勁頭和自信，好像給同學們暗示著“同學們，看我的！”接了棒，像箭一樣飛了出去，好像我們的眼睛還跟不上他的腳步，幾下就超過了第一位，迅速沖到了終點，并高高舉起了接力棒，我和同學們一下子就涌了過去，抱成一團，在那里歡呼，在那里慶祝，有的同學還留下了激動的淚水。
這時，我們的.李老師帶著滿臉的笑容走過來說：“同學們，體育比賽既是一場競技活動，又是一場團結(jié)、拼搏，沉著應戰(zhàn)的集體活動，你們辛苦了！”比賽結(jié)束了，我們班取得了第一名，但李老師的話還扎在我們的心里。
冬季長跑運動會篇二十
我急忙穿服，來到衛(wèi)生間洗臉。刷牙。我急忙趕到廚房，做起了早餐，不一會兒，一碗香飄飄的面條做好了，我急忙狼吞虎咽地吃了起來，吃完了香飄飄的面條，肚子飽了許多，我急忙跑向?qū)W校，一路上，上班的人潮，流動的路人，及奔馳著的摩托車，湊成一首緊張的“交響曲”。
當我來到校門時，這里已經(jīng)人山人海，走進學校，這里的人更是多得無法比喻了。我們班集合在一個邊上，我急忙跑到那里坐了下來。一共有五個項目，分別是立地跳遠。二百五十米賽跑。一分鐘跳繩。一分鐘拍小皮球。比賽時同學們緊張極了，有的站在綜合樓的過道，有點站在教學樓的過道，還有的站在賽場四周，同學們都在為自己班的隊員當拉拉隊。比賽賽跑這個項目時，因為今天地面很潮濕，所以有一個同學不小心滑了一跤，順著地面滑了一米這樣長，同學和老師們急忙跑過去扶他去醫(yī)務(wù)室。賽跑比賽到了最后，我們班以5-3戰(zhàn)勝了五(3)班，同學們立即歡呼起來。
學校的喧鬧聲停了，一天的歡樂也停了，這次開得好開心。好開心……。
冬季長跑運動會篇二十一
在2019年12月25日，星期五我們四五六快的度過了這一天，這一天沒有上課，沒有作業(yè)，只有運動會。
在運動會各式各樣的運動呈上現(xiàn)場，在當場我記得最清楚的就是跳繩，和拔河。
我先給你講一講跳繩吧！跳繩有5個男生和5個女生組成的跳繩隊。男生們一個一個懷著勝利的希望跳了四十幾個，而女生們一個個身懷絕技一口氣跳了65幾個我看著打分的老師給我們寫了總數(shù)107個，真是不可想象我們班得了第2名。
100米賽跑開始了口令老師打響了火藥槍，運動員們像飛奔的兔子一樣向前駛?cè)ァ?BR> 接著驚破人心的時刻到了——馬上參加拔河比賽，我們的人數(shù)只有40人，和別的班比我們的又是良莠不齊。
我們班的同學眼，看大繩一寸一寸的被拉了過去，我們的同學，有的瞪著眼，也有的屏住呼吸，還有的繃著臉，“拉拉隊”的音量提高了，好像他們也在使出氣力。
最終我們輸了。
這么愉快的一天就這么過去了，今天一天都開心。
冬季長跑運動會篇一
全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高-潮。 同時把活動與加強學校體育課程建設(shè)、促進和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進校園體育文化建設(shè)。根據(jù)學校的實際情況具體安排如下：
一、指導思想：
貫徹落實“美麗中國夢”的理念，引導學生參加冬季長跑，加強體育鍛煉，長大后成為建設(shè)祖國的棟梁。
二、活動主題：
陽光體育綠色公益跑。
三、參加對象
一至六年級全體學生（包括全體教師）
四、活動時間
2015年11月至2015年4月
五、組織領(lǐng)導
為了加強對“冬季長跑活動”的領(lǐng)導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領(lǐng)導小組。領(lǐng)導小組的成員如下：
組 長：張榮娟
副組長：黃淑君 劉偉 紀新亞
成 員：體育教師 各班班主任
六、活動內(nèi)容：
1．活動起跑儀式
學生代表發(fā)言。最后校長鳴槍起跑。
2．校園長跑活動
大課間活動、課外體育活動組織學生開展長跑活動。
低年級學生每天跑600米，一年級長跑區(qū)域：籃球場；二年級長跑區(qū)域：前校園操場。
中、高年級學生每天跑800——1000米，長跑區(qū)域：圍繞校園甬道
七、落實措施
1．加強組織領(lǐng)導
要切實加強組織領(lǐng)導，領(lǐng)導小組，明確任務(wù)要求，落實工作責任，建立督促機制，確保冬季長跑活動在全校全面開展；要全面了解本校開展冬季長跑活動的情況，為學校開展冬季長跑活動想對策、解難題、辦實事。深入分析冬季長跑活動的難點問題，切實解決制約長跑活動開展的突出問題，不斷提高學生的體質(zhì)健康水平。
2．制定活動方案
把冬季長跑活動納入學校教育、教學計劃，根據(jù)《第八屆陽光體育冬季長跑活動方案》（見附件）以及實際情況制定操作性強的活動方案，根據(jù)校園環(huán)境和地域特點設(shè)計好跑步路線，科學合理安排學生長跑時間，提高校園體育場地使用率。
校長要親自動員和號召學生參加長跑鍛煉，班主任、體育教師是學校長跑活動的重要組織者和推動者，要組織、指導并帶動學生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化,使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織”。
3．提高活動成效
各班要做好每位學生每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程；要做好冬季長跑活動的宣傳、報道工作，營造良好的活動氛圍。
對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表
彰應記入學生成長記錄、素質(zhì)報告書。
八、安全保障
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
九、注意事項
1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學生是否適宜長跑訓練。
2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。
3、對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。
4、要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。
5、在組織學生長跑活動時，班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發(fā)生。
十、保障措施
1、加強領(lǐng)導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來負責檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年
級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、 各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動獎杯的評比活動及班主任工作考評。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
十一、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停，在室內(nèi)進行棋類運動。
注：各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術(shù)指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
東方紅林業(yè)局第二小學藝體組
2015年11月21日
岡西小學“陽光體育冬季長跑”
活動方案
一、指導思想：
以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)小學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質(zhì)，逐步形成強身健體、陽光運動的校園活動氛圍，進一步掀起陽光體育運動的新高-潮。
二、工作目標：
磨練學生意志，培養(yǎng)鍛煉習慣，提高學生體質(zhì)。
三、活動主題：
我們大家一起來跑步 ！
四、活動時間：
2015年12月------2016年3月。利用每天大課間活動時間進行長跑。
五、活動內(nèi)容和措施：
1、2015年11月底，舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。要求：
（1）拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“岡西小學冬季長跑活動起跑儀式”。
（2）張校長作主題宣傳動員講話，并提出長跑活動要求和注意事項。
（3）學生代表宣誓講話。
（4）全體學生首次跑步。
2、每天長跑距離為400～800米。
長跑路線：六、五、四、三、二年級按順序在操場上跑步。 活動時間：以大課間活動時間進行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
3、班級學生在班主任的.帶領(lǐng)下進行長跑活動，并由各班體育委員做好每日長跑活動情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，每周五放學前上交學校政教處。此記錄將成為學校評選冬季長跑優(yōu)勝班級的依據(jù)之一。
4、營造良好的輿-論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領(lǐng)導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。
6、加強領(lǐng)導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。
六、活動組織領(lǐng)導：
組 長：張加林 （負責冬季長跑的全面工作）
副組長：杜成明 楊志加 （制訂活動方案，組織好活動的開展）
組 員：各班班主任 （協(xié)調(diào)、確保活動的開展、檢查與評
比，并做好冬季長跑活動宣傳專欄，報道學?；顒娱_展的情況。）
七、安全預案：
1、提高安全意識，保證學生安全。領(lǐng)導小組成員要各司其職，認真履行自己的職責。
班主任：負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。
體育組工作：負責具體的長跑組織工作，年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。
政教處：隨時做好救護準備。
2、各班班主任要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不得缺席冬季長跑活動，班主任是班級的第一責任人。
3、關(guān)心學生，各班班主任要及時了解本班學生的身體健康情況，對于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
八、總結(jié)與表彰：
長跑活動結(jié)束后，學校將于2016年3月進行總結(jié)。學校將評選冬季長跑班級組織管理獎，優(yōu)秀學生獎、優(yōu)秀教師獎若干名，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。
冬季長跑優(yōu)秀學生評選條件：
1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。
2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。
3、在參加集體長跑時紀律良好。
冬季長跑優(yōu)秀教師評選條件：
1、積極組織好學生的長跑活動。
2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級的長跑成績突出。
冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件：
1、堅持參加冬季長跑活動。
2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。
3、班內(nèi)學生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。
2015.11
岡西小學
冬季長跑運動會篇二
今天，我們景元實驗小學冬季運動會開幕啦!
校園里到處是一片喧鬧，一片歡騰。
我們四(6)班來到多功能大廳前面站好了隊，等候著入場! 我看看操場，只見一、二、三年級幾個班的同學們手持花束，花環(huán)，笑臉，一個班一個班排著方陣昂首走過主席臺。
四年級方陣開始了，我心里又緊張又興奮，心里總覺得有一只小兔在撲通撲通地直跳，心都仿佛要跳出來了。四(5)班方陣方陣入場接受檢閱了，我們迅速調(diào)整好隊形。我也趕緊深呼一口氣，平靜一下心情。等運動會開幕式主持人介紹到我們四(6)班，我們就出發(fā)了!我們踏著整齊的步伐，昂首挺胸向主席臺走去。我想起國慶閱兵式上檢閱的雄壯威武的人民解放軍，心中自然而然地涌起一股自豪感，步調(diào)更加整齊劃一，步子更加堅實有力。
當我們走過主席臺時，齊刷刷地向右看齊，揮舞起手中的紅球，高喊我們四(6)班的口號：“奔跑時代，四(6)最帥。團結(jié)拼搏，奮勇向前?！?BR> 通過了主席臺，我們從四隊變成了兩隊，來到我們班站隊的位置，觀看團體操表演。
第一個是一年級的同學表演的團體操，只見他們蹦蹦跳跳，就像是一只只快樂的小白兔，好萌好可愛呀!
接著上場的是六年級表演的武術(shù)操，六年級的大哥哥大姐姐們穿著武術(shù)表演服，一會兒一個踢腿，一會兒一個直拳，拳拳帶風，馬步如鐘，一板一眼的，頗有武術(shù)家的樣子。
二年級表演的是《健康快樂我最棒》，同樣給我們傳遞了快樂的信息。
第四個表演的是三年級表演的籃球舞蹈，200多名同學在操場上拍球、拋球、夾雜著舞蹈，那陣容真是氣勢宏大呀!
輪到我們四年級上場了，兩百多名同學身穿著潔白的襯衣，下身穿著紅色的長褲或短裙，在棋手的引導下，歡呼著奔跑上場。那場面、那氣勢好像是錢塘江大潮，翻滾著，呼嘯著，風號浪吼，白浪滔天，紅云翻卷。奔跑到預定地點，又齊刷刷地定住步子，頓時風平浪靜，鴉雀無聲。隨著充滿青春味道的音樂節(jié)奏響起。我們翩翩起舞。手中的彩球一會兒翻成紅球，一會兒翻成黃球，隊形不斷變換著。最后我們站著的同學用黃球拼出“wjy”四個大字，在蹲著的同學紅球的映襯下特別醒目，深深地表達了“愛我學校，愛我景元”的愛校情結(jié)。就在這時，全場響起雷鳴般的掌聲。
最后上場的是五年級的戲曲操。他們穿著中國傳統(tǒng)的大紅服裝，還描著龍鳳圖案，特別漂亮。一會兒微翹蘭花指，一會兒又是回首望月，一會兒十指翻飛，仿佛正在手彈琵琶?？茨羌軇蓊H像戲曲名角。
開幕式結(jié)束了，我們正式開始比賽了。我們班好多運動項目獲獎了，可是最讓我難忘的項目是拔河——因為我們輸了，而且輸?shù)煤軕K。
等啊等啊，終于廣播響起了：“請四年級的同學到操場右邊集合，準備進行拔河比賽。四(1)班對四(6)班”。我憋著一股氣，想著要戰(zhàn)勝四(1)班，可心里又不安，生怕會輸。我們到了籃球場上，看到地上躺著一條粗大的繩子，繩子中間系著一條紅布?？纯次覀儼嗟耐瑢W，只有樂釩和王奕程個子略微大一點;再看看我們對手四(1)班的隊員：一個身體健壯的大個子同學在前面當門神，中間的男女同學也比較強壯，一個個牛高馬大的更可怕的是一個胖胖的大個子在后面壓陣。這樣一只精神抖擻的隊伍，仿佛是不可戰(zhàn)勝的!我的心不由得懸起來，好像十五只吊桶打水——心里七上八下的。
觀眾們都屏住了呼吸，全神貫注地注視著裁判手中的紅旗。隨著一聲哨響，比賽正式開始了。賽場上立刻沸騰起來。只見對面隊員們紛紛蹲下身子，每一個同學的左腳都抵住后一個同學的右腳，身子拼命向后仰著。我們班的隊員也毫不示弱，開始使勁向后退，人人漲紅了臉，好像一個個喝了酒……我把吃奶的勁都使出來了。只見紅布不停地在兩隊之間的白線上方晃來晃去。兩個班的啦啦隊和親友團喊聲更高了，兩邊班上的老師也為自己班上的學生加油鼓勁!但是兩邊的實力太懸殊了，我們很快被拉過去了。
第二場我們交換了場地，當哨子吹響，我們再次毫無懸念地輸了，嗚——好傷心啊!我們連輸兩場被淘汰了!可是你等著，明年我們一定要“報仇雪恨”，洗刷恥辱!不，下一項比賽我就要打敗你們!給我等著吧!
果然，在接下來的的60米接力賽和30米傳球接力賽我們都把四(1)班斬落馬下，大笑而歸。
運動會真有趣啊!給了我健康，給了我快樂，也給了我傷心，但是只要堅持，終究我們還是會勝利的!
冬季長跑運動會篇三
2012年12月14日，在麻水小學操場舉行了冬季長跑比賽比賽，以年級為單位進行，比賽分男子組和女子組，這次比賽在校領(lǐng)導的親自督導下，在全體教師的共同努力和配合下取得了圓滿的成功。
本次比賽 領(lǐng)導小組和個組員認真負責班主任老師宣傳到位，各班學生保證紀律，加油聲吶喊聲此起彼伏。全校一片生機盎然的景象。
推動學校學生體育活動的廣泛開展，豐富學生的校園體育文化活動，提高學生身體素質(zhì)，達到健康第一的目的。
一是對同學們的身體素質(zhì)的大檢查，教師了解到學生的具體情況，因材施教，有利于結(jié)合學生的特點培養(yǎng)他們，也為區(qū)中小學田徑運動會做準備。
二是對同學們意志品質(zhì)的培養(yǎng)，通過比賽，鍛煉他們勇于拼搏，永不認輸?shù)母偁幘?，使他們從小就具有拼搏競爭意識，有為實現(xiàn)目標而努力的愿望。
這次比賽也暴露出一些問題，個別同學身體素質(zhì)比較差，個別同學意志比較薄弱，這也是這次比賽的另一個原因，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，有利于教師在實踐中解決問題，在今后的教學中，教師要注重同學們能力的培養(yǎng)，注重他們意志品質(zhì)的鍛煉。
本次比賽五、六年級同學表現(xiàn)突出，每一個參賽隊員都能堅持到
最后，這種持之以恒的精神值得全校同學學習。
在活動開展中我們還應該注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，引導學生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學生參與長跑運動，使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生的'意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質(zhì)，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
我們的老師和同學已經(jīng)全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在跑道上盡情奔跑這是一種很好的鍛煉身體方式，讓我們一起舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！
本次的活動已圓滿結(jié)束，但相信本次活動對大家的影響將會持續(xù)下去，大家也會體會到健康的體質(zhì)對無論現(xiàn)在還是今后的自己都是非常重要的，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質(zhì)是一項“長久之計”，對每一名學生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習慣，為健康幸福的生活打下了堅實的基礎(chǔ)。
體 育 部 冬 季 長 跑 總 結(jié)
2011年1月 資源學院 資源學院體育部
冬季長跑接力比賽總結(jié)
河北工程大學于2011年1月5日舉辦了河北工程大學冬季長跑接力比賽，在此次比賽中，我院獲得了男子第二名，女子第五名的成績。此次比賽中，我院運動員賽出風格賽出水平，充分發(fā)揚了資源人頑強拼搏的精神，獲得了優(yōu)異的成績?；叵胝麄€比賽過程，雖然我們?nèi)〉昧艘欢ǔ煽?，但是也出現(xiàn)了一些值得思考和改進的問題。
一．精心籌劃，積極準備
在我校公體部召開了有關(guān)冬季長跑接力比賽的會議之后，按照我院劉玉良書記及學工辦郝彬彬老師的要求，積極配合校公體部，我院體育部迅速尋找到在上屆運動會中在中長跑項目上取得良好成績的運動員，并在最短的時間內(nèi)及時申報到校體育部，分別是男子：10屆的孫立聰、李彥杰、國雷、唐坤等；女子：齊闊、錢蓉蓉、陳彥平、陶紅等。由于是接力比賽，我們也進行了棒次的安排，以保證我院能夠取得良好的成績，同時也做好了充分的后勤工作，為隨時可能發(fā)生的意外做好了準備。
二．努力拼搏，賽出風格
展示了我們資源學院的風采。最終，在全體運動員的共同努力下，我院取得了男子第二名，女子第五名的好成績。
三．及時總結(jié)，發(fā)現(xiàn)不足
雖然我院在比賽中獲得的成績還算理想，但是比賽中也暴露出一定的問題。
1．對運動員的組織與培訓工作尚欠加強，運動員整體素質(zhì)水平有待提高。
2．距離我們預定的女子項目取得前三的目標還有一定的距離，需要我們進一步努力。
賽后我們及時的進行了總結(jié)與反思，以便在以后的比賽中做的更好，更完美！
資源學院體育部
2011年1月12日
冬季長跑運動會篇四
老師們，同學們，大家好，我們是來自初一九班的張影和李雨亭，今天我演講的題目是“冬季長跑好處多”。
俗話說“冬訓吃一年”，這是體育業(yè)內(nèi)人非常重視的訓練階段。在民間利用寒冷的冬天進行長跑活動更是人們喜聞樂見的體育項目。為了讓同學們更多的掌握長跑的知識，更好的參加長跑運動，我們在此向同學們介紹冬季長跑的有關(guān)知識。
通過長跑可以調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的興奮與抑制合理的交替轉(zhuǎn)換，避免神經(jīng)思維中樞緊張過度，消除大腦的疲勞，提高學習效益，提高記憶力；在低溫下長跑可以刺激、激活肌體的保護性反應，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能；長跑還可以促進血液循環(huán)，加速腦部的血量，供給大腦更多的氧和營養(yǎng)物質(zhì)，使大腦清醒，思維能力敏捷，神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善，可以提高和完善對各器官、系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)能力。
長跑運動可以增強心臟肌肉收縮的力量，提高血液中紅血球攜帶氧的能力，可以使血管粗壯有彈性，可以激活淋巴細胞提高人體的免疫功能。在長跑運動時由于需求氧的量成倍增多，呼吸次數(shù)及深度也隨之增加，經(jīng)常進行長跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通氣量，從而提高了肺活量。
人體的運動系統(tǒng)是由骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉組成，經(jīng)常參加長跑運動，提高關(guān)節(jié)的靈活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。
冬季長跑可以重新塑造完美體形、體態(tài)長跑屬于有氧代謝運動，在運動中需要大量的氧和營養(yǎng)物質(zhì)來供給人體運動的需要，在運動中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃腫肥胖的體形得到改善，達到重新塑造體形的效果。
在冬季長跑中由于受到季節(jié)溫度和環(huán)境的影響會遇到很多的困難，如天氣寒冷，空氣干燥都是對人在跑步時形成的自然困難因素，在這樣的環(huán)境中鍛煉一方面在鍛煉體質(zhì)，另一方面也是對人的意志品質(zhì)的鍛煉。
冬季長跑是一項鍛煉身體的好運動，我們只有采用科學的方法進行鍛煉，才能得到良好的鍛煉效果。希望廣大同學積極行動起來，投身到冬季長跑活動中來。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
冬季長跑運動會篇五
星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。
下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班陸曉娟的比賽。只見陸曉娟胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，陸曉娟就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。蔡老師說第一圈時要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時再沖刺。陸曉娟牢記蔡老師的叮囑，第一圈時盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油?？斓浇K點時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結(jié)束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。
比賽分為六個組，男女生分開，五、六年級一組，三、四年級一組，一、二年級一組。隨著一聲槍響，比賽開始了，五六年級的大哥哥們沖了出去。他們在操場的場地上跑了一圈，接著跑向場外，繞了一大圈之后回來了，又在場地內(nèi)跑了一圈。其中有一個大哥哥跑得特別快，把第二名落下有小半圈，他是我們學校的跑步大王。之后，是五六年級女生組的比賽，然后是三、四年男生組、女生組。
最后是我們一、二年級組的比賽。先是男生組的比賽，我們?yōu)樗麄兗佑?，我們班的王力超得了這個組的第一名。我想，我也要使勁跑。比賽開始了，我被擠在旁邊，我就在外邊跑，拐彎之后我就開始猛跑，一下子超了幾個人，我跑得更來勁了，一直追到第四名的位置。慢慢地，我的勁也不足了，再想往前追也追不上了，我還回頭看看后面，后面還有那么多人呢。就這樣，我得了小組第四名，也是我們二(1)班女生的第一名。
本來，上體育課時，跑短跑我并不是特別快。但是，運動從來都是我喜歡的事，輪滑，爬山，打羽毛球是我常玩的事。也許，這也為我積攢了很多勁，我還能跑長跑的呀!這可是我以前從來不知道的。
冬季長跑運動會篇六
今天，我們順河街小學一年一度的冬季運動會在寬敞的體育場舉行。老師帶著我們?nèi)嗤瑢W來到體育場。只見體育場里座滿了觀眾。
比賽開始了，先是短跑，然后是長跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著，心中只有一個念頭；一定要拿第一，為班集體爭光。
只聽見“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開始了，我像風一樣的飛奔到最前面。拉拉隊在大聲喊：“吳夢涵加油，吳夢涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的同學也不甘落后，一個接著一個的超過了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭光的決心讓我恢復了體力，我又大步流星的跑了起來。可就是雙腿越來越不聽使喚，像灌了鉛似的越來越沉。跑了個倒數(shù)第一。我可傷心了，跑到終點，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說：你能堅持到最后，你就是一個勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會怪你的，重在參與。
聽了老師的話，我的心情好多了，因為我知道：做任何事情，只要自己盡力了，就行，重在參與。
冬季長跑運動會篇七
終于到了沖刺的時候了，陸曉娟腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油?？斓浇K點時，陸曉娟頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終于取得了第一名。陸曉娟不愧是我們班的飛毛腿!
不僅陸曉娟厲害，我們班的曹亞斌也毫不遜色。別看他個子小，但他跑起步來可厲害哩!這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢!比賽開始了，曹亞斌面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢!也扯著嗓子為曹亞斌加油。最后曹亞斌不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結(jié)束。
冬季長跑運動會篇八
我們已經(jīng)有好幾年沒有開冬季運動會了，今天開了一次運動會，大家都非常開心，一來可以讓我們放松放松，二來可以增強我們的體質(zhì)。
運動場上的比賽相項目很多，每一項比賽也都很激烈，但我覺得最精彩的還屬男子400米長跑。我們班的蘇航和錢泰霖參加了這項比賽。400米比賽分很多組。我們班的兩位運動健將分在不同的小組中。蘇航是第一小組的運動員，隨著發(fā)令員的一聲槍響，蘇航像箭一般沖了出去，他一直跑在第一位，把對手們遠遠地甩在了身后，我們班的五十幾雙眼睛目不轉(zhuǎn)睛地注視著他，為他搖旗吶喊：“加油！加油！離終點不遠了，加油??！沖刺?。 彼徊回摫娡?，第一名個沖過了終點，全班同學為他歡呼雀躍、奔走呼號，為他自豪。
接下來是錢泰霖所在小組比賽，與蘇航一樣，一開始錢泰霖就飛快地沖到隊伍的前面，可不知為什么，跑著跑著，他卻停了下來，后面的人很快地一個個超過了他。難道他以為那是終點？還是身體有什么不舒服？或是驕傲了？就在這時，只聽一位同學喊到：“終點還沒到！”，聽到這喊聲，他又迅速跑了起來，但由于剛才的短暫停頓，他只得了第三名，真是有點可惜，不過也不錯呀。
我們班參加男子400米長跑比賽的同學都都得了名次，我們不禁感到自豪。我們在恭喜這兩位“飛毛腿”的同時，也感謝他們?yōu)槲覀兾澹?）班爭得的集體榮譽。
冬季長跑運動會篇九
今天這個激動人心的時刻，我?！瓣柟怏w育”冬季長跑活動勝利落下帷幕?，F(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導重視，責任到位
為確保我校“陽光體育冬季長跑”活動有序的開展，學校成立“陽光體育冬季長跑”活動領(lǐng)導小組，組長由校長擔任，副組長由德育副校長擔任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領(lǐng)導機構(gòu)，保證活動的順利進行。根據(jù)活動內(nèi)容安排，每周的值周領(lǐng)導負責監(jiān)督協(xié)調(diào)和總結(jié)，各班主任負責本班學生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負責全校的組織和記錄。這樣，使活動有計劃、有組織、有序秩的開展。
二、加大宣傳，營造氛圍
自學校接到開展活動通知起，立即把通知精神下達，向?qū)W生講明開展此項活動的重要意義及活動方案。此外，我們還利用學校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子” 的固定標語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運動”、“我運動、我健康”等口號深入人心，使全校師生人人熱愛體育運動，參與運動。
三、總結(jié)經(jīng)驗，鞏固實效
我校將“陽光體育”與相關(guān)校園文化結(jié)合，開展形式多樣，內(nèi)容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動中挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗，在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，引導學生寫“陽光體育冬季長跑”活動日記，鼓勵學生之間加以交流。通過舉辦校運會，實現(xiàn)以體育為手段，磨練學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神。
四、常抓不懈、持之以恒
現(xiàn)在，陽光體育活動成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進素質(zhì)教育的突破口。通過陽光體育活動不僅培養(yǎng)了學生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵，自學奮進的好習慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。同時，對教育教學工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學質(zhì)量的提高。
總之，通過開展冬季長跑運動，磨煉了同學們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習慣，有效提高同學身體素質(zhì)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個生機勃勃、健康向上的和諧校園。
我們學校在以下幾個方面取得了優(yōu)秀的成績和重大的突破。
一、參與學生面廣，學生投入情緒高。冬季長跑之前就制定了科學和完善的長跑計劃，把全校的學生都納入冬季長跑的群體。
二、因地制宜，創(chuàng)造條件，更好的實施冬季長跑活動。我們學校是一所地道的農(nóng)村小學，學校的硬件條件和設(shè)施比較差，就我們學校的體育場地而言，我們學校的操場連一條50米的跑道都沒有，如果圍繞操場跑一圈，也不過120米左右，這樣的條件下，組織學生進行長跑活動場地相對比較受限。也不會因為低年級的小朋友跑步比較慢而影響跑步的流暢性，也照顧了不同年齡階段學生的生理特點。
三、跑步形式靈活多樣，全面提升學生的跑步量，促進學生良好習慣的養(yǎng)成。在學校里，我們每天都會按時組織學生進行冬季長跑的活動，同時，我們也安排了學生在放假期間和下雨天的跑步計劃，在一天當中，我們對學生的指導是分三個時段跑步：一是早上在家里的地壩和在上學路上平坦的路上可以進行跑步練習；二是在學校的大課間活動期間在教師的統(tǒng)一指導下進行跑步練習；三是在放學回家的路上進行跑步練習。如果是下雨天，則可以在家里比較寬的屋里進行跑步，我們也提倡到戶外進行跑步練習，特別是春曖花開的季節(jié)里，我們更希望學生在最安全的野外進行跑步，比如在花開的田埂上跑步，當我們呼吸著帶有花香的田野里跑步，那真正的是一種享受，同時也能提高學生冬季長跑的興趣。
四、拓寬宣傳渠道，增強陽光體育，為了更大限度的激發(fā)陽光體育冬季長跑的帶動效應。
五、開展主題教育活動，增強學生民族感。本屆陽光體育冬季長跑活動中，我們學校始終以慶祝建國六十周年為主線，圍繞新中國成立所經(jīng)歷的三個階段為主題，以班級為單位進行了三次班級主題教育活動，通過對以毛澤東為首的第一代領(lǐng)導集體經(jīng)過千辛萬苦建立新中國的歷程的回顧，使學生們懂得了珍惜今天來之不易的良好的學習環(huán)境；在對中國歷經(jīng)三年自然災害和文-化-大-革-命的十年浩劫的歷史回顧當中，學生們從中體會到了國家要強大離不開我們所有人的奮斗，民族要振興離不開我們的辛勤努力；在以中國改革開放促發(fā)展為主題的班級活動中，學生們了解到，國家要越來越強大就得有創(chuàng)新和改革，我們的學習要有所進步就得不斷的為自己注入新的思想和一些好的觀念，三大主題貫穿我們冬季長跑活動的全過程，讓學生隨時都能受到革命先輩高尚情操的薰陶、感受到知識是我們成長的源泉、努力是我們走向成功的關(guān)鍵。
如果我們說長跑是一種健身運動的話，更應該稱為一種教育活動，通過我們學校的兩屆冬季長跑活動，全校學生無論是在體育的興趣方面還是參與體育鍛煉的激情上都有很大的提高，同時學生的的各方面行為習慣在我們學校的主題教育活動和跑步的活動中得到了規(guī)范。
為貫徹落實中央國務(wù)院關(guān)于開展陽光體育文件精神，以實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，我運動、我健康、我快樂、以此促進學校校風、學風更加健康地發(fā)展，馬川子小學在陽光體育冬季長跑活動中開展了扎實有效的工作，取得了初步成效，現(xiàn)將相關(guān)工作總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導重視，部署周密
二、加大宣傳，營造氛圍
我校充分利用宣傳欄、校報宣傳等陣地，在校園內(nèi)加大宣傳力度，廣泛地傳播健康理念，使
“每天鍛煉一小時，幸福生活享受一輩子”擴大了陽光體育運動在學生中的影響力和感召力。
三、精心謀劃、狠抓落實
我校根據(jù)結(jié)合實際，制定出活動的具體方案，并認真組織、策劃、實施，做到師資、時間、器材設(shè)備三落實，師生共同參與。
一是把開展陽光體育運動與《學生體質(zhì)健康達準》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學生體質(zhì)健康標準》測試成績，作為學生成長記錄的重要內(nèi)容。
二是把開展陽光體育運動和提高體育教學質(zhì)量相結(jié)合，積極推進體育教學改革，不斷提高教學質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，并保證每天每個學生要達到1000米以上長跑距離。
現(xiàn)在，我校陽光體育冬季長跑運動真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與，個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。讓感受體育的永恒與魅力。
四、積累經(jīng)驗、鞏固實效
成效。在活動開展中我們引導學生在參加體育活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵班級學生積極參加與體育活動。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實現(xiàn)以體育為手段，磨煉學生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學生耐力素質(zhì)，促進青少年全面發(fā)展的活動目標。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，能夠讓我校學生深刻地認識到提高學生體質(zhì)是一項“長久之計”，對每一名學生來講，不僅是每天單單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習慣，為自己健康幸福的生活打下了堅實的基礎(chǔ)，為祖國的'繁榮富強鍛煉出強健的體魄！
楊莊小學
賽也是如此。還有同學不理解，不同組的運動員成績一樣，為什么卻只有一個人進了決賽。短跑成績相同的幾率會很多，成績相同只好以小組中的名次作為參考。這樣解釋后學生還是不理解，直抱怨不公平。呵呵，我很喜歡這種抱怨，說明學生還是喜歡公平的競爭的，說明他們的父母也是如此，說明我們的社會還是需要公平競爭的。社會不會是公平的，但公平絕對是我們社會發(fā)展的目標，比起過去，我們生活在相對公平的環(huán)境中，未來將會更加公平，因為這會是我們共同的愿望。
通過比賽，我們可以看出，有些學生為運動會是做好精心的準備的，不僅在賽前進行了針對性訓練，還在比賽中考慮到了運動裝備和戰(zhàn)術(shù)的運用問題。無論是運動場上，還是人生的各種戰(zhàn)場上，勝利總是青睞有準備的人。
運動會結(jié)束了，但我們的工作并沒有結(jié)束。我們在平時的教育、教學和管理中，應該從運動會中學到一些東西，以使我們的工作做得更好。
楊 莊 小 學
2015年12月26日星期六，由我校體育教學部主辦的冬季長跑活動在新校區(qū)足球場落下帷幕。
我們化學化工學院在這次比賽中，取得了團體和個人成績的雙豐收。團體榮獲全校第6名。這次比賽的參賽運動員較多，競爭異常激烈，但比賽有條不紊的進行，這都是比賽組織者精心策劃的結(jié)果。我們院能取得如此優(yōu)異的成績與運動員的刻苦努力訓練是分不開的，這半個多月來我們的運動員每天堅持晚上9.30在足球場訓練，雖然寒風刺骨，但他們每天堅持訓練；雖然大汗淋漓，但從不言棄；雖然氣喘吁吁，但從不抱怨苦和累。他們?yōu)榱思w的榮譽頑強拼搏，奮力爭先。功夫不負有心人，在全體運動員的努力下，我們?nèi)〉昧藘?yōu)異的成績，充分賽出了我們運動員的水平，更賽出了我們管科院的風格。
當然這次比賽取得如此優(yōu)異的成績與組織者認真工作的態(tài)度也是分不開的，他們每天堅持認真組織運動員進行有效的訓練并對運動員進行思想上的鼓舞，每天他們來訓練場地來的最早走的最晚，為了我們院能取得好成績，他們更是付出了自己的努力。在比賽過程中，他們更是一絲不茍的組織運動員進行各項正常比賽，并對運動員的后勤工作提供了保障，才使運動會能夠圓滿的閉幕，并取得了優(yōu)異成績。
煌！
冬季長跑運動會篇十
一年一度的終于在同學們的期盼中拉開了序幕。運動員們個個摩拳擦掌，準備一展身手。
兩百米比賽馬上要開始了。裁判員高喊“運動員各就各位”，運動員們馬上做好了起跑的準備。隨著砰一聲槍響，他們像離弦的箭沖向前方。這時，跑道兩邊的同學圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷地高喊：“加油！加油！”。在一片片“加油”聲中，運動員們爭先恐后，你追我趕，奮力向終點奔去。我們班的沈曦也參加了比賽，他像下山的猛虎，超過了兩名運動員，第一個到達了終點。我們歡呼起來，一百米在一陣陣熱烈的掌聲中告一段落。
瞧，那邊曹志豪正在參加跳遠比賽。他不慌不忙地走過去，踢踢腿，甩甩臂，彎彎腰。只見他眼睛注視著沙坑的位置，片刻之后擺起兩臂大踏步助跑，越跑越快，當他跑到踏跳線上的時候，左腳猛的用力一蹬，身子像飛燕一樣騰空而起，向前躍去。我忍不住大叫一聲:“好樣的！”
接下來的比賽一項比一項激烈。不知不覺，一天的比賽就結(jié)束了。大家又開始期待下一次的運動會了。
冬季長跑運動會篇十一
本周星期四、星期五，我們學校舉行了一年一次的。同學們懷著既緊張而又激動的心情早早地來到了學校。
運動的比賽項目可多了！有200蜜長跑；有50米短跑；有一分鐘踢毽子；有接力賽…..其中最精彩的就是接力賽了。
比賽開始了，運動場上頓時熱鬧起來，參賽隊員信心十足，做好了充分的準備。“預備，跑”只聽裁判的哨子一響，第一棒的男同學就像離弦的箭一樣奮力地向前奔去！接棒的同學也毫不示弱的向前沖去?！凹佑汀?.加油…….”同學們亮開嗓門大聲地喊了起來。運動們爭先恐后，你追我趕，別看肖慰個子小，但跑起來像猛虎下山一樣快，把其他運動員甩開了一大截，過了一會兒，輪到我了，我瞪大眼睛接過棒的同學迅速地撿起棒初中作文，撒開兩腿，使出渾身的勁，奮力向終點跑去。場外再一次響起了熱鬧的歡呼聲，我們班以微弱的優(yōu)勢輸了這場比賽。頓時，同學們的.情緒如霜打的茄子——焉了，沮喪萬分。老師鼓勵我們，要調(diào)整好心態(tài)，參加其他項目，于是，同學們的激情被激活了，樹立了信心，精神飽滿地參加了其他項目的比賽。
這次運動會開得很成功。它不僅鍛煉了我們的身體，還增強了同學們的集體榮譽感和團隊精神。
冬季長跑運動會篇十二
為了增強幼兒體質(zhì)，樹立運動精神，我園將于12月2日(本周五)上午9：00在幼兒園大操場開展冬季親子運動會，請每個家庭提前做好時間調(diào)整和著裝準備，準時參加活動，我們期待您的參與哦!
現(xiàn)將運動會相關(guān)事宜通知如下：
幼兒園大操場
1. 早操展示;
2. 親子運動項目比賽;
3. 家長男子組拔河比賽;(每班派四名男家長參加)
4. 家長女子組趣味游戲賽，冬季運動會通知。(每班派四名女家長參加)
)：“我是小小建筑工”、“運西瓜”。
1. 比賽形式：接力賽(小一班對決小二班)
2. 游戲規(guī)則：
小朋友和家長以班為單位分站跑道兩頭(小朋友站起點、家長站終點)，比賽開始后，先由第一名小朋友把小推車(空車)推到賽道終點交給自己的爸爸(或媽媽)，然后由爸爸(或媽媽)將孩子放到推車內(nèi)，再推回賽道起點，以接力賽的形式將空推車交給第二位小朋友，重復進行剛才的游戲，直到全隊大小人員全部跑完賽程。哪個班先完成任務(wù)哪個班就是獲勝隊。
曹蓓寧、陶譜州、黃仁山、張格維、陳趙子昂、岳韻潔、
鄭倪睿琪、魏妤竹、呂云燦、中野紗里、周昱含、
—— 小朋友和家長以班為單位分站跑道兩頭(小朋友站起點、家長抱著西瓜站終點)，比賽開始后，先由第一名小朋友把空籃子拉到賽道終點交給自己的爸爸(或媽媽)后，由爸爸(或媽媽)將手里抱著的西瓜放到籃子內(nèi)，然后(親子合作)兩人抬著裝有西瓜的籃子快速運回賽道起點，最后把西瓜卸到指定的地方，再以接力賽的形式將空籃子交給第二位小朋友，重復進行剛才的游戲，直到全隊人員全部完成運西瓜的任務(wù)，運動會，。哪個班先運完西瓜，哪個班就是獲勝隊。
祁意雯、周英姿、高茂盯陸艾雯、周東黎、涂軒銘、
程黃霜霓、陳欣怡、李以然、李璐辰、胡彰妍、廖康程
(備注：廖康程、米鰭秦鷗琦三位小朋友本月請長假，無法參加本次運動會，如三位小朋友的家長看到通知后有意參加運動會，請?zhí)崆昂屠蠋熑〉寐?lián)系。)
1. 參賽人員：全班所有孩子及家長。(注意：本次活動是親子運動會，為了確保運動安全，請每個家庭盡量派爸爸或者媽媽來參加活動。)
2. 服裝要求：家長和孩子均著便于運動的服裝和鞋子，避免出現(xiàn)運動安全問題。
3. 運動會當天請大家準時入園，需要在園用早餐的幼兒務(wù)必8:30到校用餐，其他孩子務(wù)必于9點前準時到園，過時不候。
4. 運動會結(jié)束后幼兒用完自助餐后再離園，教師下午參加教職工運動會。
親愛的家長：
宜豐東方紅幼兒園第九屆冬季運動會于11月26號(周四)上午9：30準時舉行，根椐上級主管部門的相關(guān)要求，本次運動會將不邀請家長入園，謹請家長為孩子準備適合運動的服裝及鞋子;我園及時會將運動會資料上傳幼兒園網(wǎng)站供家長觀看、了解。謝謝您的支持和理解!請為寶貝們加油吧!
特此通知。
冬季長跑運動會篇十三
“加油，加油！”“加油，加油！”一陣陣歡呼聲從操場那邊傳來，這到底是在干什么呢？要想知道，就跟著我一起來看看吧！
來到操場，只見操場上人山人海，跳長繩的運動員們都在為馬上要開始的比賽緊張地練習呢。“一、五、三十、七十、九十……一百三十二！”操場上是一片數(shù)數(shù)聲還有那長繩迅速打在地面上的“啪啪”聲。
體育高老師走到操場中間，把手舉了起來，然后把哨子放在嘴邊，接著，大喊一聲：“預備！”，此時，操場上的氣氛突然變得緊張了起來，“開始！”高老師好像是使了九牛二虎之力喊道。運動員們快速跳了起來，操場上所有的人都停下了手上的工作，全神貫注地觀看著比賽。
我們一個個輪著跳過去，隨著時間的流逝，甩繩的速度也隨之變快，在一旁觀看的人，都忍不住地拿起照相機，拍下精彩的一幕?！巴?！”高老師喊道。各個班都停不再甩繩了，裁判們快速跑到高老師的面前，報出各班跳繩的個數(shù)。
接下來的比賽內(nèi)容是拔河和接力跑，讓我印象最深的是接力跑。每班派出15個男生和15女生運動員參加比賽。“快要開始了！”二班的一個同學大喊道。高老師站在一旁，做著手勢，“開始?！敝灰娢覀儼嗟娜搜杆俚爻覀兎较蚺軄?，把棒子遞給排在第一排的人。不好，落了棒！全班同學發(fā)出遺憾的呼聲！輪到我了，我接過棒，奮起直追，甚至忘記了訓練時落下的疼痛。。。。。。哦，我們終于獲得了第一名！真是來之不易呀。
這真是一場難忘的。
冬季長跑運動會篇十四
一年一度的在同學們的歡呼聲中開始了！同學們迫不及待地奔向操場，心中滿是興奮與期待。簡短的開幕式后，精彩激烈的比賽開始了。
最振奮人心的就是1500米開始了，只聽“砰”的一聲，選手們都像一支離弦的箭一般沖了出去。我們班的呂瑩秋早已沖了出去，但班上的陳海霞卻不幸地在起跑時跌了一腳，我們大家都為她捏了一把汗。但是，陳海霞并沒有放棄，只見她不顧身上的塵土和傷口，痛苦但是勇敢地爬了起來。雖然她掉隊了，但是她不管自己的腳有多痛，還是堅持在奔跑。與此同時，我們班的呂瑩秋已經(jīng)超過二班的'多少，領(lǐng)先第一。真是功夫不負有心人！她們倆一個取得第一名，另外一個第四名，我們大家都為她們喝彩！
輪到我上場了！站在跑道上，我緊張得嘴唇發(fā)干，連話也說不出來。這是我第一次參加800米長跑，對我來說是一個極大的挑戰(zhàn)！一聽到槍聲，我就以自己最快的速度向前方?jīng)_了出去。我暫時在起跑時領(lǐng)先，可是，當我跑到半圈時，雙腳好像被沙袋綁住了一樣，腳步逐漸慢了下來，汗水浸濕了我的衣服。這是，聽見我們班的同學們?yōu)槲覅群爸r，我體內(nèi)的小宇宙“爆發(fā)”了，拼盡全力向前沖。終于到了最后半圈，我感覺自己全身都沒有了力氣，可我再次聽到老師和同學們在廣播里齊聲高喊著“思宇加油，思宇加油”，我仿佛匯集了老師和同學們的力量，心里默默地對自己要求“我一定要堅持下去，我一定要為班級拿第一！”我的步子開始加速。隨著同學們陣陣的加油聲，我終于到達了終點！大家跑過來扶我，問我累不累，要不要喝水。我差點哭了出來，不是因為累，而是因為同學們的真誠與關(guān)愛讓我深深地感動了。
通過這次運動會，我明白了一個道理：人生的道路就像是運動場，我們需要拼搏和勇氣，才能跨越勝利的終點線！
冬季長跑運動會篇十五
今天，我們學校舉辦了一場難忘的。我們在比賽時很激動、也很興奮、很快樂。
一聲哨響，比賽開始了!首先比的是跳繩，這是一到二年級的比賽。選手們都在努力地跳，爭取得到第一名。有的女選手們在跳時繩子被發(fā)夾給卡住了;有的女選手們在跳時累地跳不動了;還有的男選手們在跳時斷了幾個。每一位選手都很累，但是他們還是堅持到最后。比賽結(jié)束了!選手們都精疲力盡，到邊上休息了。
又一次比賽開始了!這次比賽的內(nèi)容是:踢毽子。是從我們四年級到六年級的`比賽，也可以說成是一個年級之間的戰(zhàn)爭。四年級比的是單踢，其他年級比的是盤踢。過了一會兒，踢毽子比賽結(jié)束了!再一次拔河比賽又開始了。我們的競爭都很激烈，每一個人都出盡了全力。同學們之間的競爭都結(jié)束了!
我把今天下午的冬季活動內(nèi)容，都寫在了這篇作文上。我怎么能忘了這一天呢?
冬季長跑運動會篇十六
我們學校舉行了，運動會的項目有長跑、跳繩和拔河，我參加了800米長跑和拔河。
首先是800米長跑比賽，老師的哨子一響，我飛快地跑了出去，一路上，有許多同學在為我加油，快到終點時，在我前面有3個同學，我加快了步伐，拼命地向終點沖去，終于超過了一個同學，最終我取得了第三名，我心里非常高興。接著跳繩比賽開始了，我在為我的好朋友韓熙加油，比賽結(jié)束后，她高興得跑了過來，我們倆做了幾分鐘游戲。然后是二年級拔河比賽，我們先跟二（1）班比賽，他們班拔了幾分鐘就沒力氣了，我想這次我們班肯定能贏，最后老師吹了一聲口哨，我們班真的贏了，進入了決賽。決賽時，我們班是和二（6）班比賽，最后還是我們班贏了，我們班取得了第一名，全班小朋友都高興得跳了起來！這時二（6）班有許多人都哭了起來，也許他們是拔河沒有贏才哭的。
所有比賽都結(jié)束了，我們高高興興得回到了教室，這次比賽給我留下了深深的印象，使我難以忘懷！
冬季長跑運動會篇十七
這一周，一年一度的召開了，這一周有一對好朋友絕交了，這一周，真是目不暇接啊。
快開始了。同學們摩拳擦掌，躍躍欲試。老師宣布宣布下樓選拔運動員。我參加了50米，但我在預賽中離第二名孫一權(quán)差了2分米，于是我就和50米失之交臂。啊，太遺憾了，就差一點兒。無奈之下，我不得不參加了800米。老師讓幾個報名參加800米的.同學先跑600米。我以第一名的成績通過測試，看來全班我是最棒啊。
結(jié)果，我摔了一個大跟頭。我心想:不得，我不能輸，我一定要盡量得到前三名。想到這，我忘了痛，用0.1秒的時間爬起來，繼續(xù)沖刺。最后，我得了第四名，真是終生遺憾啊，要是讓我知道誰絆了我，我非把他打成肉餅。
希望下次運動會快點來到，好讓我報仇雪恨。
冬季長跑運動會篇十八
老師告訴我們星期三學校要舉辦，當我得知這個消息后，小小的心充滿了歡樂。
星期三清晨，我早早地起了床，準備好后，興奮不已地來到了學校。
在上午九點整時，張校長宣布西郊中心校20xx年正式開始后，第一個進行的項目是50米比賽。比賽順序是6(3)班，6(2)班，6(1)班……啊!該我們班了，馬琪琪，謝玉潔，郭正，劉安寧邁著堅毅的步伐在賽場上奮力奔跑著，我們其他同學也在一旁吶喊助威：“5(2)班加油!5(2)班加油!”我們的加油聲伴著她們沖過了終點。
50米比賽完后，大隊部要公布成績了，我在心里默默的祈禱：5(2)班必勝!5(2)班必勝!”當我們聽到：5(2)班馬琪琪第一名，郭正第三名。”時，同學們歡蹦亂跳，勝利聲傳遍了整個校園。第二個進行的項目是陽光伙伴。又該我們班了，我的心怦怦直跳。雖然我們都很緊張，但是我們?nèi)匀蛔孕攀?。我們邁著整齊矯健的步伐，昂首挺胸地沖過了終點。于是，當我得知我們班只得了第二名時，我的心情從興奮跌到了難過。一直坐在椅子上悶悶不樂。下一個項目是陽光伙伴夾球跑。
當全班同學聽到我們班女生順利地拿到第一名時，同學們高興得手舞足蹈，歡呼聲響徹云霄。下午，仍激烈地進行著。最后一個項目是400米長跑。正在場上拼命奔跑著的是我們班的馬琪琪，王瑞雪，郭錦潤，姚俊屹，何萬春，楊運強。雖然他們都累得氣喘吁吁，但是他們?yōu)榱巳嗟臉s譽，堅持到了最后。
在這場全校同學把拼搏的'汗水揮灑在了賽場上，用團結(jié)的心贏得了比賽，用自信的力量擁抱了勝利的輝煌!
冬季長跑運動會篇十九
我校舉辦了一次——接力賽項目。
早上九點鐘左右，全校三年級至八年級的學生迅速來到了運動場。排好隊集合后，由學校馮主任主持了運動會開幕儀式，第一項是“升國旗、奏國歌、敬禮！”。隨著鮮艷的五星紅旗冉冉升起，我仿佛回到了一年前和兩年前的情景：我們班一次一次取得了成功，同學們一次又一次燦爛的笑容綻放在臉上。或許，那是一場夢！忽然，國歌聲停止了，我才緩過神來。最后，馮主任宣布年正式開始！”“哦人群頓時沸騰起來，同學們歡呼雀躍，差點把嗓子都喊啞了，把手都拍麻了，遠遠未把心中的喜悅和激動完全表達出來。
當我們李老師一一點名后，我們班的運動健兒們像箭一樣向跑道飛過去，好像“欲與天公試比高”。我不是本次比賽的主角，但我不由自主的與班上的吳奇蓮、張楊等許多同學組成了陣容較大的啦啦隊，為運動員吶喊助威！為集體出力添彩！隨著裁判員的一聲令下，運動員們跑了起來，一場激烈而緊張的比賽開始了。第一棒是何茹蓮，不知是她太緊張了，還是對手太厲害，頭一回就跑在了第三位，我們不禁為她捏了一把汗。緊接著，我們班上的“飛毛腿”谷宇翔、鄧承斌和譚欣同學陸續(xù)出場了，啦啦隊聲嘶力竭地吼道“五一五一，永遠第一！”喊聲響徹了運動場，像是給我們的運動員們注射了一股無盡的力量，隨著我們一浪一浪的加油聲，他們奮起直追，使出了全身氣力，但又沉著迎戰(zhàn)，做到不丟棒、不失誤，從第二棒傳到第三棒、再到第四棒---，從第三位追到第二位，一步一步縮小差距。約過半個小時，最后一位同學羅策恒上場了，看他那股勁頭和自信，好像給同學們暗示著“同學們，看我的！”接了棒，像箭一樣飛了出去，好像我們的眼睛還跟不上他的腳步，幾下就超過了第一位，迅速沖到了終點，并高高舉起了接力棒，我和同學們一下子就涌了過去，抱成一團，在那里歡呼，在那里慶祝，有的同學還留下了激動的淚水。
這時，我們的.李老師帶著滿臉的笑容走過來說：“同學們，體育比賽既是一場競技活動，又是一場團結(jié)、拼搏，沉著應戰(zhàn)的集體活動，你們辛苦了！”比賽結(jié)束了，我們班取得了第一名，但李老師的話還扎在我們的心里。
冬季長跑運動會篇二十
我急忙穿服，來到衛(wèi)生間洗臉。刷牙。我急忙趕到廚房，做起了早餐，不一會兒，一碗香飄飄的面條做好了，我急忙狼吞虎咽地吃了起來，吃完了香飄飄的面條，肚子飽了許多，我急忙跑向?qū)W校，一路上，上班的人潮，流動的路人，及奔馳著的摩托車，湊成一首緊張的“交響曲”。
當我來到校門時，這里已經(jīng)人山人海，走進學校，這里的人更是多得無法比喻了。我們班集合在一個邊上，我急忙跑到那里坐了下來。一共有五個項目，分別是立地跳遠。二百五十米賽跑。一分鐘跳繩。一分鐘拍小皮球。比賽時同學們緊張極了，有的站在綜合樓的過道，有點站在教學樓的過道，還有的站在賽場四周，同學們都在為自己班的隊員當拉拉隊。比賽賽跑這個項目時，因為今天地面很潮濕，所以有一個同學不小心滑了一跤，順著地面滑了一米這樣長，同學和老師們急忙跑過去扶他去醫(yī)務(wù)室。賽跑比賽到了最后，我們班以5-3戰(zhàn)勝了五(3)班，同學們立即歡呼起來。
學校的喧鬧聲停了，一天的歡樂也停了，這次開得好開心。好開心……。
冬季長跑運動會篇二十一
在2019年12月25日，星期五我們四五六快的度過了這一天，這一天沒有上課，沒有作業(yè)，只有運動會。
在運動會各式各樣的運動呈上現(xiàn)場，在當場我記得最清楚的就是跳繩，和拔河。
我先給你講一講跳繩吧！跳繩有5個男生和5個女生組成的跳繩隊。男生們一個一個懷著勝利的希望跳了四十幾個，而女生們一個個身懷絕技一口氣跳了65幾個我看著打分的老師給我們寫了總數(shù)107個，真是不可想象我們班得了第2名。
100米賽跑開始了口令老師打響了火藥槍，運動員們像飛奔的兔子一樣向前駛?cè)ァ?BR> 接著驚破人心的時刻到了——馬上參加拔河比賽，我們的人數(shù)只有40人，和別的班比我們的又是良莠不齊。
我們班的同學眼，看大繩一寸一寸的被拉了過去，我們的同學，有的瞪著眼，也有的屏住呼吸，還有的繃著臉，“拉拉隊”的音量提高了，好像他們也在使出氣力。
最終我們輸了。
這么愉快的一天就這么過去了，今天一天都開心。