為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇一
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一 活動時間：2015年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）
二 集合地點：寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村）
三 活動口號：放松心情，勇攀高峰
四 方案策劃：xxx
五 活動組織：綜合管理部
六 參加人員：公司所有員工。
活動總指揮：xx
監(jiān)督：xx
后勤服務(wù)與記分：xxx
安全與紀律：xx
游戲主持人：xxx
后勤保障：xx
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
八 活動行程：
拓展活動行程安排表
九 拓展活動安排
（一） 拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。
1、 拓展競賽評分標準
任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌
生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，
要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判
定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥
打），說聲“謝謝”?。?BR> 任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別
與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3
張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正
面清晰出鏡）。
任務(wù)3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起
來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中
的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。
任務(wù)4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的
隊伍加15分，最后到達的加10分。
2、 游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
3、 第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
（二）游戲環(huán)節(jié) 游戲1：無敵風火輪
項目類型：團隊協(xié)作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
6) 活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克
服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協(xié)作型
2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細游戲規(guī)則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
1) 2) 3) 4) 5)
5）活動目的： “2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合
和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
1) 2) 3) 4) 5)
項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
6) 競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不
能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1) 項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十 注意事項：
1 此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
3 提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系
4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
5 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作
6 在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行
9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
10 登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
活動方案一：公司預(yù)算（200元以內(nèi)）
活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號（在活動舉行前三天確定）
綜合管理部 2015年4月15日
暫定
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案
（一）參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
（二）培訓(xùn)時間：9:00—4:30（全天）
（三）培訓(xùn)地點：小學(xué)操場
（四）人員安排：
（1） 主持人：xxxx
（2） 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
（3） 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
（五）團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標：
對于公司：
（1）進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
（2）學(xué)會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
（3）改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛；
（4）促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；
（5）讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；
（6）增強團隊應(yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
（1）認識自身潛能，增強自信心；
（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
（3）調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；
（4）認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
（5）挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；
（6）磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力；
（7）增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目
破冰（9：00-9：15）問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細游戲規(guī)則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上；兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來；最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣（10:15—10:45）
道具要求：長繩3根 詳細游戲規(guī)則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。 活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：
游戲四：袋鼠跳（11:00—11:50）
需要道具：布袋3只（蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細游戲規(guī)則：
一組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b隊，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。 討論的問題：
12：00——13:00 休整，補充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓(xùn)練開始
游戲五：珠行萬里（13:00—14:00）
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細游戲規(guī)則：
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。 活動目的：
感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。 討論的問題：
你對這個游戲有何感想？
從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什么？
游戲六：地雷陣（14:30—15：00）
需要道具：蒙眼布。兩根約10米長的繩子(30英尺)。
一些報紙（硬紙板、膠合板代替亦可），塑料瓶、石頭等。用來代表游戲中的“地雷”。 詳細游戲規(guī)則：
1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．每組兩兩成一小隊，給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 4．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
5．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)、塑料瓶等。
6．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們兩人將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！ 8.最終被救出人數(shù)最多的組獲勝。 活動目的：
游戲八：眾志成城（15:15—15:45）
需要道具：報紙若干、大透明膠帶3卷
游戲八：人椅（15:45—16:45）
道具：無需準備道具 詳細游戲規(guī)則：
游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。 討論問題：
最初你們對游戲有何認識? 參加游戲之后你們有何感受?
友情提示：
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一。 3、請參加活動者聽從培訓(xùn)師指揮，積極配合，不單獨行動。 4、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
為加強區(qū)青企協(xié)團隊建設(shè)，提升協(xié)會凝聚力，促進企業(yè)交流，增強會員友誼，擬定于2015年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
一、活動時間：2015年4月11日（周五）—13日（周日）
二、活動地點：惠州南昆山大觀園戶外拓展基地
三、參與人員：協(xié)會全體會員
四、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發(fā)動、報名和組織工作
五、活動日程及內(nèi)容
4月11日（周五）
下午2：00 集中出發(fā)
下午5：30 到達南昆山并入住
下午6：30 就餐、交流
4月12日（周六）
上午08：30早餐
上午 09：00 進行拓展
中午12：00 午餐，稍作休息
下午2：00 關(guān)于協(xié)會發(fā)展交流會
下午6：30 晚餐、交流
4月13日（周日）
08：00 早餐
09：00 分享會（每個會員自備企業(yè)ppt進行介紹） 12：00 午餐
14：00 返深
六、活動費用：1400元/人+會議室等（按實際報名情況再定）（協(xié)會承擔所有相關(guān)費用）
七、其他事項：
2.若需要請假的會員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業(yè)介紹、分享的準備。
3.本次活動為協(xié)會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發(fā)動組織工作。
寶安區(qū)青年企業(yè)家協(xié)會秘書處 2015年3月
團隊戶外拓展活動方案策劃篇二
2、由于事先要租車，請不能確定去的就別報了，戶外活動方案。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作！
3、報名時大家最好找朋友一起參加，組成臨時拍檔，否則抽簽組合，整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例，以性別少的一方人數(shù)為準，請大家抓緊時間報名！
4、每個參加的朋友，請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。
我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。
06：00—8：00集合抵達
乘27座金龍空調(diào)車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右、上車后簽免責聲明&大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹，如：呢稱？年齡？哪里人？來京幾年了？做什么工作？、、、、、、之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。
08：00—14：00登妙峰，賞景
整隊上山，行程約兩小時后停頓修整，大家自由組合或抽簽成對，彼此兩天的照顧，不要掉隊，團結(jié)友愛！結(jié)成對子后，再分成小組，每組有領(lǐng)隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐（食物自備），餐后開始集體游戲，時間約兩個小時。
14：00~18：00返回
休整結(jié)束開始下山，集合返程。
1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。
2、速干衣褲，護膝（如果有，就帶上）。
3、2升飲用水/每人（視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規(guī)矩，所以上車前我會檢查）?？蓭煽肆?、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。
4、請您根據(jù)自身情況自備常用藥品（如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創(chuàng)可貼、三角帶、護膝等等）。
5、有對講機、手臺、gps的帶上。
6、備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。
7、如哪位會員有在地上鋪的墊子，請帶上。
8、垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。
（此次活動每人必須詳讀免責聲明）本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自愿參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊！戶外運動有一定的危險性和不可預(yù)知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。領(lǐng)隊組除接受大家監(jiān)督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發(fā)生的危險所產(chǎn)生的后果負責。
參加者應(yīng)滿20周歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責任領(lǐng)隊組不承擔，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領(lǐng)隊組不承擔。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及于總領(lǐng)隊、財務(wù)官。
1、本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。
2、早餐時進盡量多吃高熱量的食品，規(guī)劃方案《戶外活動方案》。
4、因為沒有消防道，山里落葉很厚，請不要有明火，吸煙的同學(xué)可以與大家過一個無煙日！
5、村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，盡量避讓。
6、因為天氣情況或者其它不可控因素，發(fā)起人有權(quán)對活動內(nèi)容和日程進行調(diào)整，并發(fā)布公告。
7、本活動屬個人自愿參加的活動，目的在于放松心情，緩解工作壓力，結(jié)識更多的新朋友，在活動中發(fā)揚互助、互愛精神。
8、嚴禁散布反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私
團隊戶外拓展活動方案策劃篇三
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)
四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓(xùn)練為工具：
增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)
促使學(xué)員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
四、活動負責部門
五、活動具體方案
(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)
(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)
(三)活動流程
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團隊合作精神
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗
六、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
團隊戶外拓展活動方案策劃篇四
一、活動目的：
1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進取心。
3、學(xué)會關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。
二、活動對象、地點：
1、藥學(xué)系團學(xué)會所有成員
2、北操場
三、活動時間：
1、20xx年12月13號
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、活動所需材料：
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、活動項目操作細則：
（一）頭腦風暴——團隊識別訓(xùn)練
1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說。
2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(wù)（確定隊名、設(shè)計隊標、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。
注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。
3、進行設(shè)計活動
4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。
注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機會。
發(fā)言（討論）規(guī)則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。
（二）信任背摔
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．使隊員挑戰(zhàn)自我。
3．發(fā)揚團隊精神，互相幫助
4。接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動作布置
（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
（三）泰坦尼克號
參與人數(shù)：10～12人一組
時間：30分鐘
場地：戶外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）
應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練
（2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)
（3）團隊合作精神培養(yǎng)
（四）無敵風火輪
1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務(wù)二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結(jié)束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。
3、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。
4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。
（五）漫漫人生路
參與人員：團學(xué)會全體學(xué)生、09級新生志愿者
時間：180分鐘
場地：教室、戶外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動過程：
（1）、兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
（2）、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂?！捌鋵?，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”
（3）、教師總結(jié)：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學(xué)會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。
（4）異掌同聲結(jié)束活動。
（六）活動意義：
素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補充。
最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇五
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊
1.活動時間：12月
2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地
3.活動對象：商學(xué)院本科生學(xué)生干部
4.活動形式：室外活動
(一)前期準備
1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工；
2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；
3.組織并統(tǒng)計報名人員名單；
4.購買、準備活動道具。
(二)中期活動
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：
1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xx后邊的xx，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的'左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作
1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交；
2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念；制作宣傳板，擴大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進行調(diào)查，并聽取其建議。
通過此次活動，可以促進大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協(xié)作，可以促進大學(xué)生團隊合作精神的提高；可以促進同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認真講解；
2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具；
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
略
團隊戶外拓展活動方案策劃篇六
一、活動目的：
東北的冬天是雪的世界，打雪仗、滑雪、玩雪圈等活動為每一個東北人的戶外運動帶來的無限的快樂。作為一個東北的戶外運動的倡導(dǎo)者，特組織所有的戶外活動愛好者共同來參加我們舉辦的滑雪、玩雪圈戶外活動。
二、活動時間：
20xx—2—808：00至20xx—2—816：00商定
三、活動地點：
寶泉嶺滑雪場
四、報名截止日期：
20xx—2—616：53
五、組織單位：
啟航戶外運動俱樂部
六、集合時間：
20xx年2月8日7：50集合，8：00出發(fā)。
七、集合地點：
火車站前哈爾濱銀行門前。
八、活動內(nèi)容介紹：
坐車前往寶泉嶺山水家園滑雪場，到后先合影。
園內(nèi)游玩項目：滑雪、冰上自行車、冰爬犁、三角板、雪爬犁、雪地足球、雪蝶、雪片、雪圈、蕩秋千等20余總游樂項目。
九、報名人數(shù)：
48人
十、活動費用：
35元，費用含門票和車費。
十一、活動裝備用品餐飲要求：
1、自備活動過程中足量的水或飲料。
2、本活動午餐自帶。
3、穿沖鋒衣褲或其它運動休閑服裝、百變巾、眼鏡，手套，雪套，登山杖，穿登山鞋或運動休閑鞋，相機。注意防風，保曖。
十二、活動的基本原則：
安全！戶外安全大過天！
十三、參加活動人員注意事項：
1、愛護環(huán)境，垃圾隨身帶走。
2、多帶熱的飲用水注意防寒保暖。
3、此活動在冰雪路面進行建議穿防滑鞋。
4、報名者必須具有獨立行為能力，為成年人必須由其法定監(jiān)護人專門看護，并對其行為負責。
5、群里活動是民間自發(fā)活動，無任何營利性，所參加的隊員報名就屬于對此條款同意。
6、報名者必須身體健康，無重大疾病史。不聲明實際情況則視為故意隱瞞。出現(xiàn)后果或影響活動都有出事者負責，與領(lǐng)隊人和團隊無任何關(guān)系。
7、隊員需要按俱樂部要求著裝并準備裝備。有安全意識和風險意識，遇到艱險路段，不擅自開辟新路前進，聽從領(lǐng)隊安排；活動中手機經(jīng)常沒有信號，通訊不便，故請不要擅自離隊、并提前告知家屬。如緊急病發(fā)、受傷、蛇咬等情況及時通知領(lǐng)隊，便于及時正確處理。
十四、活動宗旨：
1、健康
要求隊員正確評估自身體能，不挑戰(zhàn)體能極限參與大強度活動。心臟病、高血壓、暈高癥等醫(yī)囑要求不適合戶外運動的驢友請如實告知。同時出隊中不準談?wù)摬唤】档脑掝}。
2、快樂
隊員們出來玩，就是要尋找快樂，敞開心扉，由內(nèi)而外的真心笑容，由內(nèi)而外的`徹底放松，由內(nèi)而外的無壓力狀態(tài)，真正意義上的拋開一切煩惱的放空自己。
3、互助與團隊精神！
任何情況下“不拋棄、不放棄”任何一個驢友，在旅途中：你有能力幫助他人對你是一種快樂！你能得到他人的幫助是一種幸福！我們提倡這種快樂和幸福在群山之友團隊中并存著！
4、環(huán)保！
除了照片什么也不帶走，除了腳印什么也不留下。
十五、活動免責聲明：
2、活動中聽從指揮，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，倡導(dǎo)自助與必要的互助相結(jié)合的戶外運動理念；徒步運動有一定危險，參加者個人責任自負。
3、注意給自己買好保險，活動時帶好個人自用特殊藥品。如果發(fā)生危險情況或受到傷害，同行人員將盡力幫助和救護，但組織者和其他同行人員不擔負由此帶來的任何直接或間接的責任。
4、團隊建議自愿同意購買“旅行意外傷害險”并以保險公司作為唯一索賠對象；
5、以上作為強制性要求，報名者請詳細閱讀以上聲明。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇七
雙牌陽明山
中心機關(guān)全體工作人員
xxx
1、6：00x6：30河邊食堂早餐、中心機關(guān)點名集合、出發(fā)
2、6：30x9：00經(jīng)麻江到陽明山農(nóng)家樂酒店停車場、合影、賽前準備
3、9：00x12：00組隊比賽
4、12：00x14：30統(tǒng)一在農(nóng)家樂酒店中餐
5、14：30x17：30召集人負責組織賞花、觀景
6、17：30x18：30統(tǒng)一晚餐
7、18：30x20：30返程。
1、機關(guān)所有工作人員都必須參加本次活動，并應(yīng)聽從活動負責人的統(tǒng)一安排。
2、中心負責安排餐飲、車輛和合影留念等，每臺車配備礦泉水一箱，上車后由召集人發(fā)放。就餐統(tǒng)一到指定地點分兩桌就餐。
3、個人請自備登山用品并請注意安全;
4、登山比賽安排：
4.1團體賽分為綜合管理科、資金歸集科、資金營運科三組，每組限定3人參賽，其中一人為女性，按三位參賽者的'登山合計時間從低到高取一等獎一名，獎500元。
4.2個人賽：分男、女隊進行，每隊獎勵前三名，依次獎勵300元、200元、100元。
5、往返請按規(guī)定的車輛乘坐。車輛安排如下：
團隊戶外拓展活動方案策劃篇八
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團隊戶外拓展活動策劃方案一
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學(xué)間的團隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目
一、齊心協(xié)力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，1
畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報數(shù)
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
團隊戶外拓展活動策劃方案二
一、活動名稱：親近大自然，探幽xx山
二、活動背景
20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。
三、活動目的和意義
古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。
山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。
四、活動工作安排
1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)
2、活動地點：xx山風景區(qū)
3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)
4、活動人員配置：
4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：
組長：xx(活動總指揮)
成員：xx(負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障)
xx(負責安全、團隊紀律)
4.2所有參與人員共分三個小組：
安全組組長:xx;
營運組組長：xx;
新員工組組長：xx;
5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目
5.1新進員工自我介紹(項目教練：xx)
5.2對歌比賽(項目教練：xx)
5.3成語接龍(項目教練：xx)
5.4頂氣球比賽(項目教練：xx)
5.4.1道具：氣球一個、繩子一條
5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)
5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。
5.5五毛和一塊(項目教練：xx)
5.5.1
裁判：xx，負責發(fā)號施令
5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，7
并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)
5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)
5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)
5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。
5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
6懲罰項目
6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋
要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯臥撐
7活動所需物資：
7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;
7.2烹飪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活動行程安排
2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;
3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。
4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活動總結(jié)工作。
六、關(guān)于活動安全問題
1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。
(一)出發(fā)前的準備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準備
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。
(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作
1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議
2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
(三)登山的安全注意事項
(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
團隊戶外拓展活動策劃方案三
一、訓(xùn)練背景及目的由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時間：9:--4:3(全天)
(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1)主持人：xxxx
(2)隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團隊應(yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
一天課程安排：
8：集合上車(地點可選)
9：到達戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項目
破冰(9：-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。
拓展活動策劃方案
團隊戶外拓展活動方案策劃篇九
1、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；
2、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；
3、正確認識潛能、體會團隊與自己潛能的'突破；充分融入團隊，增強歸屬；
4、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；
公司全體員工及各子公司職工代表
公司行政人資部
（一）地點：
（二）時間：擬定
20xx年x月xx日
（三）活動方式：
1、隨機分組開展拓展活動；
2、全員集體活動、隊伍比賽制；
3、分享經(jīng)驗與心得。
（四）活動日程安排：
1.以上項目的安排，可根據(jù)團隊情況作適當調(diào)整。
2.方案里邊標明的拓展科目所用時間段為大致用時，具體用時以實際用時為準。
3.獲勝小組可獲得相應(yīng)的獎品或獎金。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3) 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團隊應(yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊
詳細游戲規(guī)則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求：長繩3根 詳細游戲規(guī)則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
討論的問題：
游戲四：袋鼠跳(11:00—11:50)
需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細游戲規(guī)則：
一 組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b隊，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令 后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外 進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
討論的問題：
12：00——13:00 休整，補充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓(xùn)練開始
游戲五：珠行萬里(13:00—14:00)
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細游戲規(guī)則：
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
活動目的：
感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。
討論的問題：
你對這個游戲有何感想?
從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什么?
討論問題：
最初你們對游戲有何認識? 參加游戲之后你們有何感受?
友情提示：
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一。
3、請參加活動者聽從培訓(xùn)師指揮，積極配合，不單獨行動。
4、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十一
感受童年、快樂共享
豐富孩子們的課外生活，加強家長與老師的聯(lián)系，增進家長與小孩之間的感情，促使荷小二年級二班能更好的成為一個具有凝聚力的團結(jié)的大團體。
20xx年x月x日
xxxx
xxx
2、各采購員負責采購燒烤所需物品;
4、安全問題，車輛自備、安全自負。
1、20xx年x月x日上午10時前到x;
2、10時至15時燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯;
3、下午15時氣排球賽、拔河賽，地點：老鴨山莊球館;
4、下午17時以后，各回各家，各找各媽!
1、本次活動由于在戶外，車輛自備、安全自負。各家長要對孩子監(jiān)護，制止一切不安全行為，避免發(fā)生意外事故。
2、活動中不要獨自離開活動現(xiàn)場，有事要提前走必需征得x的`同意。
3、同學(xué)們之間或家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)同學(xué)們行為不安全，每個都必需立即阻止。
4、燒烤時同學(xué)們注意防火，不要玩弄打火機，不要在非燒烤處點火，玩火。
5、燒烤時注意人不要站在下風口，防止煙熏，及飛出的火星很容易燙傷人。
6、燒烤時要注意安全，個人包括衣物與燒烤爐保持適當距離。
7、燒烤時要注意沒有烤熟的食品不要吃。
8、由于這次活動是在戶外進行，自備防蚊蟲藥。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十二
為了提高公司團隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
1、團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3、體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4、增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
公司全體員工（約60名）
烽火叢林野戰(zhàn)
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓(xùn)練為工具：
增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力。
將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性。
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)。
促使學(xué)員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團隊理念。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十三
為加強區(qū)青企協(xié)團隊建設(shè)，提升協(xié)會凝聚力，促進企業(yè)交流，增強會員友誼，擬定于20xx年xx月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)
xxxxx戶外拓展基地
協(xié)會全體會員
以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發(fā)動、報名和組織工作
xx月xx日(周x)
下午2：00集中出發(fā)
下午5：30到達南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
xx月xx日(周x)
上午08：30早餐
上午09：00進行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關(guān)于協(xié)會發(fā)展交流會
下午6：30晚餐、交流
xx月xx日(周x)
08：00早餐
09：00分享會(每個會員自備企業(yè)ppt進行介紹)12：00午餐
14：00返程
1400元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協(xié)會承擔所有相關(guān)費用)
2、若需要請假的會員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業(yè)介紹、分享的'準備。
3、本次活動為協(xié)會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發(fā)動組織工作。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十四
為了緊密和家長溝通，結(jié)合家長做好學(xué)生思想工作，加強學(xué)生管理，特組織本次活動。
一、活動目的
1、加強和家長聯(lián)系，取得家長的支持，加強學(xué)生的管理。
2、通過本活動達到，學(xué)生親子體驗，端正學(xué)生生活態(tài)度。
3、增強學(xué)生團體意識，調(diào)動學(xué)生的積極性。
二、活動安排
1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。
2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù)，體驗感恩、責任、珍惜。
3、愛的體驗：通過愛的體驗，學(xué)會被愛、學(xué)會愛人。
4、體驗交流：家長鼓勵學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長，內(nèi)心反省共同成長。
三、活動措施
2、活動時間：20xx年12月29日 上午9點 歷時：3小時
3、活動場地：教室
4、活動記錄：錄像、照相
5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。
準備
1、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)
2、計算機、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)
3、人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會干部5人(工作人員)
4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。
5、攝像：曾慶志 攝影：天成順
6、邀請人員：
8、哨子一個
9、學(xué)生穿校服
10、培訓(xùn)服務(wù)人員
開場白
尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!
我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。
我的愿望是：在這次活動中
讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意
讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟
開心，就綻放的笑
感動，讓淚自然的流
別刻意，別控制，別阻止
最后的收獲會因你心境的不同而不同
把心定住，這次活動只屬于你我
關(guān)掉手機，這段時間只屬于你我
附錄一：暖場
項目名稱：暖場
項目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。
項目流程：
1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!
2、同學(xué)們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”。
3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!
附錄二：仰臥起坐
項目名稱：仰臥起坐
項目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。
項目流程：
1、介紹規(guī)則：
2、順序：學(xué)生開始 家長開始
項目交流：
1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。
2、學(xué)生是需要鼓勵的不是指責，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?
3、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。
4、如果有懲罰：孩子，當你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?
附錄三：盲人啞巴
項目名稱：盲人啞巴
項目任務(wù)：啞巴引導(dǎo)盲人跨越障礙。
項目流程：
1、規(guī)則：家長扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進路線，跨過障礙路線完成任務(wù)。
2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。
3、活動開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。
4、活動結(jié)束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結(jié)體會中體會感恩。
項目交流：
1、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學(xué)走路的。
2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。
附錄四：愛的體驗
項目名稱：愛的體驗
項目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。
項目流程：
1、翟鴻燊的愛的體驗
2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。
3、全體一起做。
4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌
項目交流
1、孩子用肢體語言感謝父母。
2、家長表達孩子你是我的希望，也是我的驕傲。
3、孩子告訴父母今后如何做。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十五
陽光燦爛，春暖花開。為了豐富員工的業(yè)余生活，愉悅身心，同時也為了增進各部門之間的`溝通與交流，加強團隊凝聚力，公司特組織此次春游踏青活動?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
走進春天，擁抱綠色；親近自然，感受生活！
陽臺山自然風景區(qū)（北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界）
20xx年4月11日（周六）
全體員工
1、本次活動分為登山小組和攝影小組。到達活動景區(qū)后，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。
2、活動過程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀念的瞬間，于活動后一周內(nèi)發(fā)送至xx_郵箱，我們將評選出優(yōu)秀作品，予以展示。
請參加活動人員于周三（20xx年4月8日）下班前到xx處報名，并選擇活動小組。
08：00—09：00正門門口集合，乘坐大巴到達景區(qū)
12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從景區(qū)西側(cè)乘車下山
13：00—15：00午餐
15：00—16：00活動結(jié)束返程
1、陽臺山主峰海拔1276米，整個登山過程大約需要2—3小時，請大家根據(jù)個人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。
2、請參加人員于4月11日（周六）上午08：00在公司正門門口集合。
3、為確?；顒影踩埓蠹抑\動鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請酌情添加衣物。
4、活動過程中，務(wù)必注意林區(qū)防火，嚴禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護景區(qū)生態(tài)環(huán)境。
5、活動中如有問題請與聯(lián)系人聯(lián)系。附件：陽臺山自然風景區(qū)簡介。
20xx公司工會
x年4月3日
團隊戶外拓展活動方案策劃篇一
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一 活動時間：2015年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）
二 集合地點：寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村）
三 活動口號：放松心情，勇攀高峰
四 方案策劃：xxx
五 活動組織：綜合管理部
六 參加人員：公司所有員工。
活動總指揮：xx
監(jiān)督：xx
后勤服務(wù)與記分：xxx
安全與紀律：xx
游戲主持人：xxx
后勤保障：xx
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
八 活動行程：
拓展活動行程安排表
九 拓展活動安排
（一） 拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。
1、 拓展競賽評分標準
任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌
生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，
要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判
定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥
打），說聲“謝謝”?。?BR> 任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別
與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3
張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正
面清晰出鏡）。
任務(wù)3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起
來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中
的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。
任務(wù)4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的
隊伍加15分，最后到達的加10分。
2、 游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
3、 第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
（二）游戲環(huán)節(jié) 游戲1：無敵風火輪
項目類型：團隊協(xié)作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
6) 活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克
服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協(xié)作型
2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細游戲規(guī)則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
1) 2) 3) 4) 5)
5）活動目的： “2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合
和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
1) 2) 3) 4) 5)
項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
6) 競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不
能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1) 項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十 注意事項：
1 此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
3 提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系
4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
5 期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作
6 在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行
9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
10 登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
活動方案一：公司預(yù)算（200元以內(nèi)）
活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號（在活動舉行前三天確定）
綜合管理部 2015年4月15日
暫定
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案
（一）參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
（二）培訓(xùn)時間：9:00—4:30（全天）
（三）培訓(xùn)地點：小學(xué)操場
（四）人員安排：
（1） 主持人：xxxx
（2） 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
（3） 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
（五）團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標：
對于公司：
（1）進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
（2）學(xué)會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
（3）改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛；
（4）促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；
（5）讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；
（6）增強團隊應(yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
（1）認識自身潛能，增強自信心；
（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
（3）調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；
（4）認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
（5）挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；
（6）磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力；
（7）增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目
破冰（9：00-9：15）問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細游戲規(guī)則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上；兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來；最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣（10:15—10:45）
道具要求：長繩3根 詳細游戲規(guī)則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。 活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：
游戲四：袋鼠跳（11:00—11:50）
需要道具：布袋3只（蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細游戲規(guī)則：
一組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b隊，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。 討論的問題：
12：00——13:00 休整，補充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓(xùn)練開始
游戲五：珠行萬里（13:00—14:00）
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細游戲規(guī)則：
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。 活動目的：
感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。 討論的問題：
你對這個游戲有何感想？
從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什么？
游戲六：地雷陣（14:30—15：00）
需要道具：蒙眼布。兩根約10米長的繩子(30英尺)。
一些報紙（硬紙板、膠合板代替亦可），塑料瓶、石頭等。用來代表游戲中的“地雷”。 詳細游戲規(guī)則：
1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．每組兩兩成一小隊，給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 4．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
5．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)、塑料瓶等。
6．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們兩人將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！ 8.最終被救出人數(shù)最多的組獲勝。 活動目的：
游戲八：眾志成城（15:15—15:45）
需要道具：報紙若干、大透明膠帶3卷
游戲八：人椅（15:45—16:45）
道具：無需準備道具 詳細游戲規(guī)則：
游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。 討論問題：
最初你們對游戲有何認識? 參加游戲之后你們有何感受?
友情提示：
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一。 3、請參加活動者聽從培訓(xùn)師指揮，積極配合，不單獨行動。 4、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
為加強區(qū)青企協(xié)團隊建設(shè)，提升協(xié)會凝聚力，促進企業(yè)交流，增強會員友誼，擬定于2015年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
一、活動時間：2015年4月11日（周五）—13日（周日）
二、活動地點：惠州南昆山大觀園戶外拓展基地
三、參與人員：協(xié)會全體會員
四、組織方式：以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發(fā)動、報名和組織工作
五、活動日程及內(nèi)容
4月11日（周五）
下午2：00 集中出發(fā)
下午5：30 到達南昆山并入住
下午6：30 就餐、交流
4月12日（周六）
上午08：30早餐
上午 09：00 進行拓展
中午12：00 午餐，稍作休息
下午2：00 關(guān)于協(xié)會發(fā)展交流會
下午6：30 晚餐、交流
4月13日（周日）
08：00 早餐
09：00 分享會（每個會員自備企業(yè)ppt進行介紹） 12：00 午餐
14：00 返深
六、活動費用：1400元/人+會議室等（按實際報名情況再定）（協(xié)會承擔所有相關(guān)費用）
七、其他事項：
2.若需要請假的會員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業(yè)介紹、分享的準備。
3.本次活動為協(xié)會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發(fā)動組織工作。
寶安區(qū)青年企業(yè)家協(xié)會秘書處 2015年3月
團隊戶外拓展活動方案策劃篇二
2、由于事先要租車，請不能確定去的就別報了，戶外活動方案。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作！
3、報名時大家最好找朋友一起參加，組成臨時拍檔，否則抽簽組合，整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例，以性別少的一方人數(shù)為準，請大家抓緊時間報名！
4、每個參加的朋友，請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。
我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。
06：00—8：00集合抵達
乘27座金龍空調(diào)車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右、上車后簽免責聲明&大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹，如：呢稱？年齡？哪里人？來京幾年了？做什么工作？、、、、、、之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。
08：00—14：00登妙峰，賞景
整隊上山，行程約兩小時后停頓修整，大家自由組合或抽簽成對，彼此兩天的照顧，不要掉隊，團結(jié)友愛！結(jié)成對子后，再分成小組，每組有領(lǐng)隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐（食物自備），餐后開始集體游戲，時間約兩個小時。
14：00~18：00返回
休整結(jié)束開始下山，集合返程。
1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。
2、速干衣褲，護膝（如果有，就帶上）。
3、2升飲用水/每人（視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規(guī)矩，所以上車前我會檢查）?？蓭煽肆?、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。
4、請您根據(jù)自身情況自備常用藥品（如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創(chuàng)可貼、三角帶、護膝等等）。
5、有對講機、手臺、gps的帶上。
6、備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。
7、如哪位會員有在地上鋪的墊子，請帶上。
8、垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。
（此次活動每人必須詳讀免責聲明）本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自愿參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊！戶外運動有一定的危險性和不可預(yù)知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。領(lǐng)隊組除接受大家監(jiān)督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發(fā)生的危險所產(chǎn)生的后果負責。
參加者應(yīng)滿20周歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責任領(lǐng)隊組不承擔，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領(lǐng)隊組不承擔。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及于總領(lǐng)隊、財務(wù)官。
1、本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。
2、早餐時進盡量多吃高熱量的食品，規(guī)劃方案《戶外活動方案》。
4、因為沒有消防道，山里落葉很厚，請不要有明火，吸煙的同學(xué)可以與大家過一個無煙日！
5、村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，盡量避讓。
6、因為天氣情況或者其它不可控因素，發(fā)起人有權(quán)對活動內(nèi)容和日程進行調(diào)整，并發(fā)布公告。
7、本活動屬個人自愿參加的活動，目的在于放松心情，緩解工作壓力，結(jié)識更多的新朋友，在活動中發(fā)揚互助、互愛精神。
8、嚴禁散布反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私
團隊戶外拓展活動方案策劃篇三
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)
四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓(xùn)練為工具：
增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)
促使學(xué)員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
四、活動負責部門
五、活動具體方案
(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)
(二)時間：擬定20xx年11月**日-**日(二日游)
(三)活動流程
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團隊合作精神
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗
六、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
團隊戶外拓展活動方案策劃篇四
一、活動目的：
1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進取心。
3、學(xué)會關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。
二、活動對象、地點：
1、藥學(xué)系團學(xué)會所有成員
2、北操場
三、活動時間：
1、20xx年12月13號
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、活動所需材料：
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、活動項目操作細則：
（一）頭腦風暴——團隊識別訓(xùn)練
1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說。
2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務(wù)（確定隊名、設(shè)計隊標、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。
注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。
3、進行設(shè)計活動
4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。
注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機會。
發(fā)言（討論）規(guī)則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。
（二）信任背摔
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．使隊員挑戰(zhàn)自我。
3．發(fā)揚團隊精神，互相幫助
4。接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動作布置
（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
（三）泰坦尼克號
參與人數(shù)：10～12人一組
時間：30分鐘
場地：戶外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）
應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練
（2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)
（3）團隊合作精神培養(yǎng)
（四）無敵風火輪
1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務(wù)二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結(jié)束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。
3、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。
4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。
（五）漫漫人生路
參與人員：團學(xué)會全體學(xué)生、09級新生志愿者
時間：180分鐘
場地：教室、戶外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動過程：
（1）、兩隊學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
（2）、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂?！捌鋵?，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”
（3）、教師總結(jié)：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學(xué)會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。
（4）異掌同聲結(jié)束活動。
（六）活動意義：
素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補充。
最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇五
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊
1.活動時間：12月
2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地
3.活動對象：商學(xué)院本科生學(xué)生干部
4.活動形式：室外活動
(一)前期準備
1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工；
2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；
3.組織并統(tǒng)計報名人員名單；
4.購買、準備活動道具。
(二)中期活動
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：
1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xx后邊的xx，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的'左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作
1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交；
2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念；制作宣傳板，擴大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進行調(diào)查，并聽取其建議。
通過此次活動，可以促進大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協(xié)作，可以促進大學(xué)生團隊合作精神的提高；可以促進同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認真講解；
2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具；
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
略
團隊戶外拓展活動方案策劃篇六
一、活動目的：
東北的冬天是雪的世界，打雪仗、滑雪、玩雪圈等活動為每一個東北人的戶外運動帶來的無限的快樂。作為一個東北的戶外運動的倡導(dǎo)者，特組織所有的戶外活動愛好者共同來參加我們舉辦的滑雪、玩雪圈戶外活動。
二、活動時間：
20xx—2—808：00至20xx—2—816：00商定
三、活動地點：
寶泉嶺滑雪場
四、報名截止日期：
20xx—2—616：53
五、組織單位：
啟航戶外運動俱樂部
六、集合時間：
20xx年2月8日7：50集合，8：00出發(fā)。
七、集合地點：
火車站前哈爾濱銀行門前。
八、活動內(nèi)容介紹：
坐車前往寶泉嶺山水家園滑雪場，到后先合影。
園內(nèi)游玩項目：滑雪、冰上自行車、冰爬犁、三角板、雪爬犁、雪地足球、雪蝶、雪片、雪圈、蕩秋千等20余總游樂項目。
九、報名人數(shù)：
48人
十、活動費用：
35元，費用含門票和車費。
十一、活動裝備用品餐飲要求：
1、自備活動過程中足量的水或飲料。
2、本活動午餐自帶。
3、穿沖鋒衣褲或其它運動休閑服裝、百變巾、眼鏡，手套，雪套，登山杖，穿登山鞋或運動休閑鞋，相機。注意防風，保曖。
十二、活動的基本原則：
安全！戶外安全大過天！
十三、參加活動人員注意事項：
1、愛護環(huán)境，垃圾隨身帶走。
2、多帶熱的飲用水注意防寒保暖。
3、此活動在冰雪路面進行建議穿防滑鞋。
4、報名者必須具有獨立行為能力，為成年人必須由其法定監(jiān)護人專門看護，并對其行為負責。
5、群里活動是民間自發(fā)活動，無任何營利性，所參加的隊員報名就屬于對此條款同意。
6、報名者必須身體健康，無重大疾病史。不聲明實際情況則視為故意隱瞞。出現(xiàn)后果或影響活動都有出事者負責，與領(lǐng)隊人和團隊無任何關(guān)系。
7、隊員需要按俱樂部要求著裝并準備裝備。有安全意識和風險意識，遇到艱險路段，不擅自開辟新路前進，聽從領(lǐng)隊安排；活動中手機經(jīng)常沒有信號，通訊不便，故請不要擅自離隊、并提前告知家屬。如緊急病發(fā)、受傷、蛇咬等情況及時通知領(lǐng)隊，便于及時正確處理。
十四、活動宗旨：
1、健康
要求隊員正確評估自身體能，不挑戰(zhàn)體能極限參與大強度活動。心臟病、高血壓、暈高癥等醫(yī)囑要求不適合戶外運動的驢友請如實告知。同時出隊中不準談?wù)摬唤】档脑掝}。
2、快樂
隊員們出來玩，就是要尋找快樂，敞開心扉，由內(nèi)而外的真心笑容，由內(nèi)而外的`徹底放松，由內(nèi)而外的無壓力狀態(tài)，真正意義上的拋開一切煩惱的放空自己。
3、互助與團隊精神！
任何情況下“不拋棄、不放棄”任何一個驢友，在旅途中：你有能力幫助他人對你是一種快樂！你能得到他人的幫助是一種幸福！我們提倡這種快樂和幸福在群山之友團隊中并存著！
4、環(huán)保！
除了照片什么也不帶走，除了腳印什么也不留下。
十五、活動免責聲明：
2、活動中聽從指揮，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，倡導(dǎo)自助與必要的互助相結(jié)合的戶外運動理念；徒步運動有一定危險，參加者個人責任自負。
3、注意給自己買好保險，活動時帶好個人自用特殊藥品。如果發(fā)生危險情況或受到傷害，同行人員將盡力幫助和救護，但組織者和其他同行人員不擔負由此帶來的任何直接或間接的責任。
4、團隊建議自愿同意購買“旅行意外傷害險”并以保險公司作為唯一索賠對象；
5、以上作為強制性要求，報名者請詳細閱讀以上聲明。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇七
雙牌陽明山
中心機關(guān)全體工作人員
xxx
1、6：00x6：30河邊食堂早餐、中心機關(guān)點名集合、出發(fā)
2、6：30x9：00經(jīng)麻江到陽明山農(nóng)家樂酒店停車場、合影、賽前準備
3、9：00x12：00組隊比賽
4、12：00x14：30統(tǒng)一在農(nóng)家樂酒店中餐
5、14：30x17：30召集人負責組織賞花、觀景
6、17：30x18：30統(tǒng)一晚餐
7、18：30x20：30返程。
1、機關(guān)所有工作人員都必須參加本次活動，并應(yīng)聽從活動負責人的統(tǒng)一安排。
2、中心負責安排餐飲、車輛和合影留念等，每臺車配備礦泉水一箱，上車后由召集人發(fā)放。就餐統(tǒng)一到指定地點分兩桌就餐。
3、個人請自備登山用品并請注意安全;
4、登山比賽安排：
4.1團體賽分為綜合管理科、資金歸集科、資金營運科三組，每組限定3人參賽，其中一人為女性，按三位參賽者的'登山合計時間從低到高取一等獎一名，獎500元。
4.2個人賽：分男、女隊進行，每隊獎勵前三名，依次獎勵300元、200元、100元。
5、往返請按規(guī)定的車輛乘坐。車輛安排如下：
團隊戶外拓展活動方案策劃篇八
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團隊戶外拓展活動策劃方案一
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學(xué)間的團隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目
一、齊心協(xié)力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，1
畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報數(shù)
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
團隊戶外拓展活動策劃方案二
一、活動名稱：親近大自然，探幽xx山
二、活動背景
20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。
三、活動目的和意義
古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。
山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。
四、活動工作安排
1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)
2、活動地點：xx山風景區(qū)
3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)
4、活動人員配置：
4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：
組長：xx(活動總指揮)
成員：xx(負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障)
xx(負責安全、團隊紀律)
4.2所有參與人員共分三個小組：
安全組組長:xx;
營運組組長：xx;
新員工組組長：xx;
5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目
5.1新進員工自我介紹(項目教練：xx)
5.2對歌比賽(項目教練：xx)
5.3成語接龍(項目教練：xx)
5.4頂氣球比賽(項目教練：xx)
5.4.1道具：氣球一個、繩子一條
5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)
5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。
5.5五毛和一塊(項目教練：xx)
5.5.1
裁判：xx，負責發(fā)號施令
5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，7
并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)
5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)
5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)
5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。
5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
6懲罰項目
6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋
要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯臥撐
7活動所需物資：
7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;
7.2烹飪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活動行程安排
2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;
3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。
4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活動總結(jié)工作。
六、關(guān)于活動安全問題
1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。
(一)出發(fā)前的準備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準備
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。
(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作
1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議
2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
(三)登山的安全注意事項
(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
團隊戶外拓展活動策劃方案三
一、訓(xùn)練背景及目的由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時間：9:--4:3(全天)
(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1)主持人：xxxx
(2)隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團隊應(yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
一天課程安排：
8：集合上車(地點可選)
9：到達戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項目
破冰(9：-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。
拓展活動策劃方案
團隊戶外拓展活動方案策劃篇九
1、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；
2、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；
3、正確認識潛能、體會團隊與自己潛能的'突破；充分融入團隊，增強歸屬；
4、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；
公司全體員工及各子公司職工代表
公司行政人資部
（一）地點：
（二）時間：擬定
20xx年x月xx日
（三）活動方式：
1、隨機分組開展拓展活動；
2、全員集體活動、隊伍比賽制；
3、分享經(jīng)驗與心得。
（四）活動日程安排：
1.以上項目的安排，可根據(jù)團隊情況作適當調(diào)整。
2.方案里邊標明的拓展科目所用時間段為大致用時，具體用時以實際用時為準。
3.獲勝小組可獲得相應(yīng)的獎品或獎金。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3) 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團隊應(yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊
詳細游戲規(guī)則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求：長繩3根 詳細游戲規(guī)則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
討論的問題：
游戲四：袋鼠跳(11:00—11:50)
需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。 詳細游戲規(guī)則：
一 組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b隊，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令 后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外 進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。 活動目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
討論的問題：
12：00——13:00 休整，補充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓(xùn)練開始
游戲五：珠行萬里(13:00—14:00)
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細游戲規(guī)則：
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
活動目的：
感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。
討論的問題：
你對這個游戲有何感想?
從這個游戲中你覺得一個團隊最需要什么?
討論問題：
最初你們對游戲有何認識? 參加游戲之后你們有何感受?
友情提示：
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一。
3、請參加活動者聽從培訓(xùn)師指揮，積極配合，不單獨行動。
4、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十一
感受童年、快樂共享
豐富孩子們的課外生活，加強家長與老師的聯(lián)系，增進家長與小孩之間的感情，促使荷小二年級二班能更好的成為一個具有凝聚力的團結(jié)的大團體。
20xx年x月x日
xxxx
xxx
2、各采購員負責采購燒烤所需物品;
4、安全問題，車輛自備、安全自負。
1、20xx年x月x日上午10時前到x;
2、10時至15時燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯;
3、下午15時氣排球賽、拔河賽，地點：老鴨山莊球館;
4、下午17時以后，各回各家，各找各媽!
1、本次活動由于在戶外，車輛自備、安全自負。各家長要對孩子監(jiān)護，制止一切不安全行為，避免發(fā)生意外事故。
2、活動中不要獨自離開活動現(xiàn)場，有事要提前走必需征得x的`同意。
3、同學(xué)們之間或家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)同學(xué)們行為不安全，每個都必需立即阻止。
4、燒烤時同學(xué)們注意防火，不要玩弄打火機，不要在非燒烤處點火，玩火。
5、燒烤時注意人不要站在下風口，防止煙熏，及飛出的火星很容易燙傷人。
6、燒烤時要注意安全，個人包括衣物與燒烤爐保持適當距離。
7、燒烤時要注意沒有烤熟的食品不要吃。
8、由于這次活動是在戶外進行，自備防蚊蟲藥。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十二
為了提高公司團隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
1、團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3、體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4、增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
公司全體員工（約60名）
烽火叢林野戰(zhàn)
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓(xùn)練為工具：
增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力。
將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性。
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)。
促使學(xué)員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團隊理念。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十三
為加強區(qū)青企協(xié)團隊建設(shè)，提升協(xié)會凝聚力，促進企業(yè)交流，增強會員友誼，擬定于20xx年xx月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)
xxxxx戶外拓展基地
協(xié)會全體會員
以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發(fā)動、報名和組織工作
xx月xx日(周x)
下午2：00集中出發(fā)
下午5：30到達南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
xx月xx日(周x)
上午08：30早餐
上午09：00進行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關(guān)于協(xié)會發(fā)展交流會
下午6：30晚餐、交流
xx月xx日(周x)
08：00早餐
09：00分享會(每個會員自備企業(yè)ppt進行介紹)12：00午餐
14：00返程
1400元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協(xié)會承擔所有相關(guān)費用)
2、若需要請假的會員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業(yè)介紹、分享的'準備。
3、本次活動為協(xié)會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發(fā)動組織工作。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十四
為了緊密和家長溝通，結(jié)合家長做好學(xué)生思想工作，加強學(xué)生管理，特組織本次活動。
一、活動目的
1、加強和家長聯(lián)系，取得家長的支持，加強學(xué)生的管理。
2、通過本活動達到，學(xué)生親子體驗，端正學(xué)生生活態(tài)度。
3、增強學(xué)生團體意識，調(diào)動學(xué)生的積極性。
二、活動安排
1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。
2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù)，體驗感恩、責任、珍惜。
3、愛的體驗：通過愛的體驗，學(xué)會被愛、學(xué)會愛人。
4、體驗交流：家長鼓勵學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長，內(nèi)心反省共同成長。
三、活動措施
2、活動時間：20xx年12月29日 上午9點 歷時：3小時
3、活動場地：教室
4、活動記錄：錄像、照相
5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。
準備
1、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)
2、計算機、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)
3、人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會干部5人(工作人員)
4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。
5、攝像：曾慶志 攝影：天成順
6、邀請人員：
8、哨子一個
9、學(xué)生穿校服
10、培訓(xùn)服務(wù)人員
開場白
尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!
我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。
我的愿望是：在這次活動中
讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意
讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟
開心，就綻放的笑
感動，讓淚自然的流
別刻意，別控制，別阻止
最后的收獲會因你心境的不同而不同
把心定住，這次活動只屬于你我
關(guān)掉手機，這段時間只屬于你我
附錄一：暖場
項目名稱：暖場
項目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。
項目流程：
1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!
2、同學(xué)們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”。
3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!
附錄二：仰臥起坐
項目名稱：仰臥起坐
項目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。
項目流程：
1、介紹規(guī)則：
2、順序：學(xué)生開始 家長開始
項目交流：
1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。
2、學(xué)生是需要鼓勵的不是指責，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?
3、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。
4、如果有懲罰：孩子，當你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?
附錄三：盲人啞巴
項目名稱：盲人啞巴
項目任務(wù)：啞巴引導(dǎo)盲人跨越障礙。
項目流程：
1、規(guī)則：家長扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進路線，跨過障礙路線完成任務(wù)。
2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。
3、活動開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。
4、活動結(jié)束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結(jié)體會中體會感恩。
項目交流：
1、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學(xué)走路的。
2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。
附錄四：愛的體驗
項目名稱：愛的體驗
項目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。
項目流程：
1、翟鴻燊的愛的體驗
2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。
3、全體一起做。
4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌
項目交流
1、孩子用肢體語言感謝父母。
2、家長表達孩子你是我的希望，也是我的驕傲。
3、孩子告訴父母今后如何做。
團隊戶外拓展活動方案策劃篇十五
陽光燦爛，春暖花開。為了豐富員工的業(yè)余生活，愉悅身心，同時也為了增進各部門之間的`溝通與交流，加強團隊凝聚力，公司特組織此次春游踏青活動?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
走進春天，擁抱綠色；親近自然，感受生活！
陽臺山自然風景區(qū)（北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界）
20xx年4月11日（周六）
全體員工
1、本次活動分為登山小組和攝影小組。到達活動景區(qū)后，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。
2、活動過程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀念的瞬間，于活動后一周內(nèi)發(fā)送至xx_郵箱，我們將評選出優(yōu)秀作品，予以展示。
請參加活動人員于周三（20xx年4月8日）下班前到xx處報名，并選擇活動小組。
08：00—09：00正門門口集合，乘坐大巴到達景區(qū)
12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從景區(qū)西側(cè)乘車下山
13：00—15：00午餐
15：00—16：00活動結(jié)束返程
1、陽臺山主峰海拔1276米，整個登山過程大約需要2—3小時，請大家根據(jù)個人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。
2、請參加人員于4月11日（周六）上午08：00在公司正門門口集合。
3、為確?；顒影踩埓蠹抑\動鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請酌情添加衣物。
4、活動過程中，務(wù)必注意林區(qū)防火，嚴禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護景區(qū)生態(tài)環(huán)境。
5、活動中如有問題請與聯(lián)系人聯(lián)系。附件：陽臺山自然風景區(qū)簡介。
20xx公司工會
x年4月3日