讀后感是讀完一本書之后，結(jié)合自己的思考和感受，對書中內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)和反思的一種表達(dá)方式，它可以讓我們更深入地理解書中的故事和主題，也可以讓我們思考與書中相關(guān)的人生問題。我覺得最近讀完的那本小說，我需要寫下自己的讀后感了。讀后感是對書籍內(nèi)容的理解和感受的總結(jié)，通過寫讀后感可以更好地鞏固和記憶書中的知識，也可以促使我們從書中的故事和人物身上找到對應(yīng)的感動和啟示。那么我們該如何寫一篇有深度和觀點(diǎn)的讀后感呢？首先，我們需要通過閱讀全文，了解作者的意圖與觀點(diǎn)；其次，我們可以通過與作者對話的方式，表達(dá)自己對作品的理解和感受；最后，要注意用準(zhǔn)確的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并且結(jié)合作品中的具體細(xì)節(jié)進(jìn)行論證。這樣我們就能寫出一篇有思想、有見解的讀后感了。以下是一些優(yōu)秀的讀后感范文，歡迎大家參考和分享自己的見解。
愛上雙人舞讀后感篇一
從這本書里我提升了心靈的境界，增長著經(jīng)營婚姻。家庭關(guān)系的能力，我的家日益成為瓢潑一天的船只歸來時的溫馨安全的港灣，還成為船員重新得力再次揚(yáng)帆揚(yáng)帆出海的加油站。
“婚姻不能真正消滅孤獨(dú)，但他并非沒有用處——他可以用煩惱來代替孤獨(dú)。”今天變遷社會中的戀愛婚姻關(guān)系，的確是問題多多，危機(jī)重重。
《愛上雙人舞》一書輕松有趣，貼近生活易學(xué)好運(yùn)特色依然明顯。此外，書中學(xué)問新的超越也令人耳目一新。首先本書體現(xiàn)了鮮明的時代性；其次新近發(fā)生的有關(guān)戀愛婚姻的正。反實(shí)例的`剖析，令本書具備更好的說服力：再有，書中提出的眾多實(shí)用技巧，基于建構(gòu)主義理倫。情緒智力里倫。以現(xiàn)象學(xué)為哲學(xué)背景的家庭系統(tǒng)排列里倫等的支持，使本書體現(xiàn)著實(shí)踐和理論的嶄新融合，其內(nèi)容的豐富使我的觀念得到全方位的沖擊。
這本書為我們在漫長人生路上尋求真愛。引接幸福指明了方向。愛只給你為他人做一些事的動力，并沒有給你控制那個人的權(quán)力。
愛上雙人舞讀后感篇二
看完了老師推薦的《找到意想不到的自己》和《愛上雙人舞》這兩本書，我感覺得到自己就像破筍的竹，脫下了一層舊衣，達(dá)到了一個新的高度，感覺自己在升華在成長，變得平和，自信和有力，當(dāng)然過去的遺憾不可避免，但是能從過去的經(jīng)歷中吸取到了經(jīng)驗(yàn)，汲取了成長的養(yǎng)分，便已經(jīng)是最大的收獲。
先談?wù)勛x完《愛上雙人舞》的感受。最大的感受是讓我在戀愛這份親密關(guān)系中得到了成長。
首先，關(guān)于情緒的有效管理。以前自己也意識到了情緒管理的重要性，但是效果很低，還是動不動就強(qiáng)迫對方和自己接觸，一旦對方不答應(yīng)就借助于其他的極端手段：比如說要和別人結(jié)婚，和別人去約會……之前我從來沒有意識到這是一種傷害對方的行為，也沒有意識到是在強(qiáng)迫對方，沒有關(guān)注對方的感受，而只顧自己的感受。看了這本書中所闡述的引起情緒的觀點(diǎn)：決定情緒的是自己的內(nèi)心，而自己的內(nèi)心是由信念、價(jià)值觀、規(guī)條決定的。因此，若想事情帶給自己的情緒改善，必須先改變自己對事情的一套信念、價(jià)值觀和規(guī)條。而這正是我要改變的最致命的缺點(diǎn)。我還學(xué)會了“逐步抽離法”，比如，對于他不愿意復(fù)合，我在過去做了很多錯事這樣的負(fù)面情緒，我可以感覺得到這份情緒在身體里有多大，并且從情緒的我中抽離出來對她說：“謝謝你常常照顧我。你是負(fù)責(zé)情緒的，而我是負(fù)責(zé)想辦法的。當(dāng)你把情緒全收回去，我會想出更好的辦法。也許你想用這份情緒來提醒我，這件事情很重要，叫我想想辦法，做一些事。我已經(jīng)知道了，我一定會想辦法，無需這份提醒。請你把情緒收回去，我需要你的合作，可以嗎？”一般這樣說了之后，我內(nèi)心突然變得強(qiáng)大，把焦點(diǎn)放在想辦法和做事情上面，就算偶爾還會有點(diǎn)低落，我會繼續(xù)想，不管怎么樣，過去的那段經(jīng)歷讓我看到了我在戀愛中欠缺的能力和做的錯誤的地方，我將引以為戒，把能夠讓未來變得更好的價(jià)值意義充分吸收消化學(xué)習(xí)，讓自己在戀愛中成長起來。
其次，對于問題的清醒認(rèn)識。在健康的心理的概念中，我比照了一下自己，發(fā)現(xiàn)自己基本都是健康的，除了三點(diǎn)：一是能夠改變妨礙自己成長的信念。二是明白情緒其實(shí)是來自本人的信念系統(tǒng)。三是有效表達(dá)自己的意思。結(jié)婚對象的三大致命缺點(diǎn)是：不肯改變；托付心態(tài)；不愿分享內(nèi)心感受。而在戀愛中我最致命的缺點(diǎn)正是不肯改變。因?yàn)槲矣X得自己愿意把自己完完全全“交給”對方，對對方完全的忠貞和愛，所以我以前有個很固執(zhí)的想法就是“你愛我你就必須接受我現(xiàn)在的樣子，如果你不能接受，而是要我改變，那你就是不愛我了”。正是因?yàn)檫@樣，引起了很多的矛盾和沖突，讓我情緒有了很大波動，又不知道該怎么表達(dá)，于是訴諸其他的東西，讓情況越來越糟糕，直至陷入深淵。他之前跟我說了好幾遍：“我們互相都改改，好好相處，處得好，就結(jié)婚。”可我一直固執(zhí)地認(rèn)為他這是不愛我，如果愛我就會包容我的一切，就會馬上和我結(jié)婚，就不會這么說我了，我是多么的愚蠢??！
最后，對于改變的正確途徑。這本書里面講到的很多錯誤做法我都有犯過，必須要改變自己的信念系統(tǒng)。信念系統(tǒng)包括信念，價(jià)值觀和規(guī)條。信念就是認(rèn)為世上的事情應(yīng)該是怎樣的。價(jià)值觀是指自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的、想得到什么……等。規(guī)條就是事情該怎樣做。我想我以前的一些錯誤信念系統(tǒng)嚴(yán)重影響了我們的關(guān)系。比如，我認(rèn)為愛一個人就要接受他本來的樣子，不然就是不愛。比如，我覺得性行為必須發(fā)生在結(jié)婚以后，如果發(fā)生了必須要結(jié)婚，如果發(fā)生了關(guān)系他就要對我很好，他對我好就必須要舍得為我花錢花時間，他認(rèn)定我就應(yīng)該帶我去見見朋友，兩個人之間必須彼此坦白，包括前任的一切……等等。殊不知，正是這些固執(zhí)的信念系統(tǒng)引發(fā)了我的情緒，讓我變得像一頭失控的野獸，聽不得他的一點(diǎn)意見，總覺得是他的錯，因?yàn)樗f的話，做的事才讓我情緒失控，其實(shí)正是因?yàn)槲业淖屗皇娣淖龇ú抛屗f了那些話做了那些事，我總是因果顛倒，把責(zé)任推卸給他，認(rèn)為都是他的錯，是因?yàn)樗粣畚遥徽J(rèn)定我，才讓我這樣的。其實(shí)正是我的種種不好的表現(xiàn)，才讓他離我越來越遠(yuǎn)。
因此對于這本書中提出的一些箴言，我會時不時地去重讀，讓那些正確的觀念和做法內(nèi)化于心外化于行。讓我自己有一個全新的自己，一個可以成熟應(yīng)對感情關(guān)系的自己，一個可以用最恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈザ粋€人愛一個人的自己。
愛上雙人舞讀后感篇三
在李中瑩老師關(guān)于人生成功快樂的學(xué)問培訓(xùn)中，我是受益者。從他創(chuàng)設(shè)的充滿人文關(guān)懷和重在體驗(yàn)獲得的課堂上，我提升著心靈的境界，增長著經(jīng)營婚姻、家庭關(guān)系的能力。我們的家日益成為漂泊一天的船只歸來時的溫馨安全的港灣，還成為船員重新得力再次揚(yáng)帆出海的加油站。
拜讀老師的新著《愛上雙人舞》，猶如又一次走進(jìn)那時而讓人深思、時而使人茅塞頓開；時而令人會心一笑、時而教人感動流淚的課堂。又一次于老師的輕松平易的訴說中分享著關(guān)于人生的智慧、關(guān)于幸福的真諦。
有位機(jī)智幽默的作家說到：“保持婚姻美滿就像跑一場漫長的馬拉松—當(dāng)終于到達(dá)終點(diǎn)時，你已疲憊得不想慶祝了。”又調(diào)侃道：“婚姻不能真正消滅孤獨(dú)，但它并非沒有用處一它可以用煩惱來代替孤獨(dú)?！苯裉熳冞w社會中的戀愛婚姻關(guān)系，的確已是問題多多，危機(jī)重重?！稅凵想p人舞》一書便成為“及時雨”。
一如李老師以往著書的風(fēng)格，本書的輕松有趣、貼近生活、易學(xué)好用特色依然明顯。此外，書中學(xué)問新的超越也令人耳目一新。首先，資訊信息的新使本書體現(xiàn)鮮明的時代性；其次，新近發(fā)生的'有關(guān)戀愛婚姻的正、反實(shí)例的剖析，令本書具備更強(qiáng)的說服力；再有，書中提出的眾多實(shí)用技巧，基于建構(gòu)主義理論、情緒智力理論、以現(xiàn)象學(xué)為哲學(xué)背景的家庭系統(tǒng)排列理論等的支持，使本書展示著實(shí)踐和理論的嶄新的融合，其內(nèi)容的豐富使讀者的觀念得到全方位的沖擊。
感謝這部凝聚李老師人生的豐富經(jīng)驗(yàn)和智慧力量的著作，它為我們在漫長人生路上尋求真愛、迎接幸福指明了方向。
愛上雙人舞讀后感篇四
最近讀了李中瑩老師的《愛上雙人舞》，它的真實(shí)、貼近生活以及在生活中曾經(jīng)遇到的或者正在發(fā)生的大大小小事情，讓你在迷霧中一點(diǎn)一點(diǎn)的走出來，使我一開始便被此書吸引，相信自己今后還會不時的拿出來多讀幾遍。
自信是信賴自己的能力，也就是那種能夠帶給一個人正面價(jià)值的能力。任何能帶給自己很多價(jià)值的東西，自己都會愛護(hù)它。對它有了愛護(hù)之心，才會尊重它存在。所以先有足夠的自信，才能夠建立足夠的自愛和自尊。
擁有足夠自信，就會感恩自己擁有的一切，同時也認(rèn)為這一切自己是值得擁有的，并且相信自己還會擁有的更多，當(dāng)然前提是感恩。那么在生活中就不會總是要對方來證明“他是愛自己的”這種現(xiàn)象。比如很多女子在生日、結(jié)婚紀(jì)念日等等自認(rèn)為特殊的日子，就希望能收到特別的禮物，以此來證明對方是愛自己的。其實(shí)這就是不自信的表現(xiàn)，內(nèi)心有極大的不安全因素，潛意識里認(rèn)為自己不值得得到對方的愛。
從古代的“三從四德”到現(xiàn)在爸爸媽媽常對女婿說的“我把女人交給你啦，你一定要給她幸?！?，就是一種托付心理，相信現(xiàn)在絕大多數(shù)女子的價(jià)值觀也是如此的，結(jié)婚以后便是把自己的終身幸福都托付給了對方。有了這種心理，就感覺我是屬于你的，你要為我負(fù)責(zé)，你的責(zé)任是給我幸福快樂，我的責(zé)任是等你給我這些，因?yàn)榻Y(jié)婚后有了孩子，你會越來越難做到，老人、孩子、工作等等壓的你踹不過氣來，而我只是不斷的抱怨，也因?yàn)槭虑闊o法改善而感到無力。這時女性往往因此而完全停頓下來，再沒有成長提升，雙方的差距也就越來越大了。那么這一切的起源就是托付心理所造成的。
正確的心態(tài)：我有足夠的能力照顧自己的人生，你也有足夠的能力照顧自己的人生，而兩人在一起的時候，更能增添額外的火花，產(chǎn)生一些獨(dú)自一人不能獲得的成功快樂。
看到這里，其實(shí)自己很受感觸，之前遇到事的時候，我總是喜歡沉默，認(rèn)為傳遞負(fù)面情緒給對方是不好的，也認(rèn)為我即使不說，他應(yīng)該也要明白我心理的想法，而丈夫總是會說，“你是怎么想的不說出來我怎么會知道呢”，每個人對一件事的看法都會不一樣，我總是保留自己的看法，但是在心理卻不認(rèn)同對方的看法，可想而知，事情只會越來越糟。
“請你把情緒帶回家吧！”看到這句話時，真心說出了我內(nèi)心深處的想法，我們準(zhǔn)備同甘共苦、白頭到老，所以我愿意分享或分擔(dān)你的情緒感受，因?yàn)槲抑喇?dāng)自己有情緒的時候，亦希望你來分擔(dān)。
感恩自己有緣讀到此書，相信通過自己的不斷學(xué)習(xí)和努力，自己的人生“舞伴”會越來越幸福，他的幸福也是我人生最大的幸福！
愛上雙人舞讀后感篇五
剛剛讀完《愛上雙人舞》，心中深有感觸。這本書的作者是李中瑩，他被譽(yù)為“華人世界國際級nlp大師”。他希望這本書能夠幫助人們懂得為自己做點(diǎn)事，在感情生活上獲得更大的成功和快樂。這本書中介紹了一些真實(shí)有效的概念和技巧，旨在幫助和指導(dǎo)人們能夠?qū)崒?shí)在在并主動地為自己、為自己的感情生活、更為自己在乎的人做得更好。
一男一女組成一個家庭，然后有了孩子，夫妻之間、父母和孩子之間，如何相親相愛，這是關(guān)系到每個人幸福與否的大問題，李中瑩老師的這本書正是一把為我們開啟幸福生活之門的鑰匙。
從這本書中，我學(xué)習(xí)到夫妻之間要想擁有幸福美滿的婚姻生活，不斷地提升兩人之間的溝通和關(guān)系非常重要，而且也要講究一些溝通的方法和技巧，比如在什么時候溝通比較好，不要選在雙方中任何一方有情緒的時候溝通，而是要在兩人都心情好時，環(huán)境是寧靜、舒適的，主要是要有和諧的氣氛，這樣溝通起來也比較有效果。再比如溝通時的表達(dá)方式也有一些技巧，假如對方說的。和自己的立場不符，不要直接講出對對方不滿意的地方，而是要先設(shè)計(jì)幾條“跟”的句子，每一條都要對方有“是的”的回應(yīng)，之后再說出自已的看法，這樣對方特別容易接受自已的看法。
當(dāng)然，溝通的前提最重要的兩點(diǎn)是：第一，雙方都要有溝通的誠意；第二，雙方都要平等的對待對方。另外，從本書中，我還學(xué)到了一些處理情緒的技巧，包括當(dāng)自己有情緒的時候和當(dāng)別人有情緒的時候，這兩種情況下怎么處理。此外，還有，從中學(xué)到夫妻之間可以建立一些問題沖突的討論處理模式等，以便能很好的解決問題和沖突。夫妻之間建立一些共同的目標(biāo)和未來遠(yuǎn)景，建立一些“黃金時間”“太空時間”來優(yōu)化兩人之間的關(guān)系。
愛上雙人舞讀后感篇六
這本書是認(rèn)知人與人關(guān)系的第三本書，前兩本分別是《巨嬰國》（家庭成員之間的關(guān)系）和親密關(guān)系（伴侶之間的關(guān)系）。這是第三本，還是界定男女相處認(rèn)知的一本。有人強(qiáng)烈推薦過，也分享過部分的觀點(diǎn)，很認(rèn)可，抽空在基督城到奧克蘭飛機(jī)上讀完。
如何用名詞來界定一段關(guān)系的狀態(tài)？我可能會用“默契而有趣的溫暖連接”，而不是女朋友。我們總是試圖用一個詞或者一個界限來過早的限定一個關(guān)系，但是detailstalk，所以是我們的界定的這個名詞來描述，還是細(xì)節(jié)來描述。所有的事情，都同步進(jìn)行，我們享受其中。
順其自然，不是什么也不做，而是做不過度定義和限制。
個人，認(rèn)知，認(rèn)知與個體建立連接，個體與個體的連接，連接之后的交互，打怪解決問題的遞進(jìn)，最終建立適合自己的交流方式。在這個環(huán)節(jié)中，認(rèn)知與個體間建立連接是最先重要的。和信仰一樣，認(rèn)知在那里，認(rèn)知可能絕大部分人都知道，但是連接還是很難的。連接之后的知行合一，更難。上面這些話，聽起來有些拗口，是真的感受，是真正在我的生活中生效的。
書摘如下：
1、一對男女要獲得美好恒久的愛情，直至共同走向婚姻，需要兩個條件：
第一個是對對方?jīng)]有要求，第二個是兩人都做到自己照顧自己的人生。
2、“愛一個人”并沒有給你以下權(quán)利：
（1）要求他/她也愛你；
（2）控制他/她的思想和行為；
（3）要求他/她照顧你的人生快樂。
3、愛一個人，只給了你想為他/她做一些事的權(quán)利。就算這樣，也要由他/她決定是否接受，而你不能要求更多?；钤谶@個世界上，能找到一個你愛的人便已經(jīng)是幸福，如果對方也同樣深愛著你，你便已經(jīng)得到世界上最大的幸福了。你要以感恩的心態(tài)去享受這份幸福，因?yàn)橹挥泻苌偃四軌蛘嬲硎艿竭@種愛與被愛的而成熟的人則會讓這份愛去推動自己把學(xué)業(yè)、事業(yè)做得更好，使自己更有資格去接受與享受到這種愛與被愛的幸福。
4、愛、性、共同生活是各自獨(dú)立的三件事，不要以為它們自然地是“三位一體”：有了其中一樣，另外兩樣自然就會美好。也不應(yīng)覺得沒有了其中一樣，另外的兩樣便不能存在。
5、婚姻的五個致命傷是：
1、堅(jiān)持“我是對的”
2、托付心態(tài)。
3、不愿分享內(nèi)心感受。
4、維持“蘋果皮式的和諧”
5、不知如何有效地處理沖突。
6、除了兩三點(diǎn)絕對不能放松的要求外（這些應(yīng)是不惜離婚也要堅(jiān)持的東西），在其他的事上需要馬上降低你的標(biāo)準(zhǔn)。就算對方的做法不是最好，只能符合最低的標(biāo)準(zhǔn)也要接受，這是給對方空間和愛的表現(xiàn)。尤其是當(dāng)配偶在他人面前的表現(xiàn)不符合你的理想的時候，你應(yīng)給他/她支持，而不是做第一個批評的人。
正確的心態(tài)是：我有足夠的能力照顧自己的人生，你也有足夠的能力照顧自己的人生，而兩人在一起的時候，更能增添額外的火花，產(chǎn)生一些獨(dú)自一人不能獲得的成功與把情緒說出來與把情緒發(fā)泄在對方身上是兩回事。一個人有情緒，同時自知有情緒，能夠與別人討論自己的情緒狀況，是思想成熟的夫妻之間應(yīng)該建立一種就矛盾沖突進(jìn)行討論的機(jī)制。這里說的是平心靜氣地討論，雙方都給對方同等地位、相同的權(quán)利。
7、所謂有效地處理沖突，并不是指使沖突一定如你所愿解決（因?yàn)槟悴荒芸刂屏硪粋€人），而是指能夠清楚地表達(dá)自己，了解對方的看法，認(rèn)識所有的選擇，且過程是平靜和理智的。
8、信念是“這個世界是怎么一回事”“事情該怎樣”，即一個人頭腦里的世界運(yùn)行法則。
價(jià)值是一件事情能給一個人的帶來的“好處”。
規(guī)則是這個人頭腦里認(rèn)為該怎么樣做才能取得價(jià)值、實(shí)現(xiàn)信念的想法。
信念、價(jià)值觀和規(guī)則統(tǒng)稱為“信念系統(tǒng)”。信念系統(tǒng)是一個人在成長過程中，從每次的人生經(jīng)驗(yàn)中發(fā)展和積累出來的。
9、正確的人生態(tài)度是明白自己的信念系統(tǒng)只對自己有效，因此也就不應(yīng)把它強(qiáng)加于他人身上。給別人留有空間，也是尊重別人的信念系統(tǒng)的表現(xiàn)。所以，在一份沒有要求的感情關(guān)系里，兩人才能給予對方更多，同時自己亦得到更多。這樣的戀人每天都會為對方的給予而感到驚喜、歡欣和感激，因而想為對方做得更多。對方發(fā)覺得到的回報(bào)比付出的更多，亦感到驚喜、歡欣和感激，會想做得比收到的更多。這樣，兩個人的關(guān)系不斷地得到滋潤，感情便會越來越好。
10、從生物進(jìn)化的角度看，成長與未曾成長的主要分別在于：成長了的人能夠照顧自己、照顧別人，而未曾成長的人則需要別人的照顧。
11、21歲之前五個階段的主題成長需要是：
第一個階段：0～1歲——信任與不信任。
第二個階段：2～3歲——自主與羞愧。
第三個階段：4～5歲——主動與內(nèi)疚。
第四個階段：6～11歲——勤勉與自卑。
第五個階段：12～21歲——對身份與角色的困惑。
12、這36項(xiàng)心理素質(zhì)，分為6大類：
1、思想態(tài)度——最基本的處理生活中各種事件的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)提升——保持與時共進(jìn)、乘風(fēng)馭浪的能力。
3、自我管理——有效地照顧自己的人生。
4、人格發(fā)展——有效地對自己進(jìn)行定位。
5、情緒智能——做自己情緒的主人。
6、人際溝通——有效地與其他人相處。
13、六大類。
1、思想態(tài)度。
（1）對所有的人事物都抱著“三贏”的態(tài)度：我好、你好、世界好。
（2）常懷著“我如何能做得更好”的態(tài)度。
（3）經(jīng)常思考如何提升自己的能力。
（4）在困難中能夠刻苦堅(jiān)持。
（5）靈活。
（6）有創(chuàng)意，富于幽默感。
2、學(xué)習(xí)提升。
（7）對很多的事物都有興趣。
（8）有效地運(yùn)用內(nèi)感官。
（9）想掌握有關(guān)的學(xué)問和知識。
（10）多問“為什么”和“如何”。
（11）不滿足于簡單答案而想了解更多。
（12）有嘗試的勇氣，可以付諸行動。
3、自我管理。
（13）自己可以做的不假手他人。
（14）自己想要的自己去爭取、創(chuàng)造。
（15）以自己能夠照顧自己為榮。
（16）愛護(hù)和尊重自己。
（17）有效的時間管理。
（18）有效安排自己要做的事。
4、人格發(fā)展。
（19）認(rèn)識自己擁有和未有的能力。
（20）能夠改變妨礙自己成長的信念。
（21）具備有效思維的能力。
（22）肯定自己擁有與別人一樣的資格。
（23）尊重每一個人的界限。
（24）認(rèn)識和珍惜自己能夠做到的對世界的影響。
5、情緒智能。
（25）明白情緒其實(shí)是來自本人的信念系統(tǒng)。
（26）接受自己的情緒。
（27）具有管理自己情緒的能力。
（28）關(guān)心別人的感受。
（29）明白負(fù)面情緒的正面意義。
（30）能夠接受“失去”。
6、人際溝通。
（31）有效表達(dá)自己的意思。
（32）能夠主動與人接觸。
（33）接受跟自己不同的人。
（34）能夠妥善處理別人的不當(dāng)言行。
（35）能夠面對公眾說話。
（36）良好的談判、辯論能力。
14、無論在什么環(huán)境、做什么工作，都能夠讓這個人活得更開心、更成功。
15、每一個人的人生中只有兩類人際關(guān)系：第一類是本人與父母的關(guān)系，第二類是所有其他的人際關(guān)系。
16、我們接受了生命，展開人生，
第一份意義就是讓我們的家族生命系統(tǒng)有效地延續(xù)（平衡、穩(wěn)定、發(fā)展、壯大），
第二份意義才是成功快樂的人生，它也是為了支持第一份意義。
17、也因此，給孩子最大的禮物就是一個和諧快樂的家。很少的否定、批評，大量的支持與鼓勵，沒有對抗，只有接納、包容；沒有吵架、打架，只有平靜討論，堅(jiān)持和諧。
18、當(dāng)看到婚姻出現(xiàn)問題時，他/她愿意改變自己；能充分地照顧自己的成功快樂，所以給對方的壓力最少；內(nèi)心有什么不舒服的感覺，都能夠說出來好好地討論。一個這樣的對象，就算有其他的缺點(diǎn)，都容易得到人生就如逆水行舟，總是不進(jìn)則退。做太太的停著等待，本身便在倒退了。在思想、心態(tài)、能力上不知不覺就與丈夫有了距離，而且距離還會越來越大，兩人的感情關(guān)系便會產(chǎn)生很多的隔膜，婚姻也就存在了危機(jī)。
19、什么事都需要練習(xí)才會做得更好。有了足夠的認(rèn)識異性朋友、處理與異性朋友關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)，才能更成功地選擇戀愛對象。只有有了足夠的戀愛經(jīng)驗(yàn)，才能更成功地選擇婚姻對象，找到一個共建美滿家庭的伴侶。
20、把500克的重量運(yùn)送到太空，需要很多的燃料?，F(xiàn)在世界上已經(jīng)有載人去太空旅游的計(jì)劃，所以，如果你參加太空旅游，就需要把絕大部分的東西留在地球上，兩手空空地登上宇宙飛船。
21、（1）要談就要有誠意地。
（3）避免批評抱怨。
（4）避免嘲笑伴侶。
（5）避免喋喋不休。
23、至理名言：溝通的效果決定于對方的回應(yīng)。你說了而對方?jīng)]有給你預(yù)期的回應(yīng)，便是沒有效果。重復(fù)沒有效果的方法只會繼續(xù)沒有效果，而其他的問題又會產(chǎn)生出來。所以，應(yīng)該做的是改變方法。
25、
（1）接受對方是與你不同的人，不可能跟你事事都有一樣的.看法和做法。
（2）愛一個人，不等同于你有控制他的權(quán)利。
（3）一個人不能改變另一個人，每個人都只可以改變自己。
26、想象一個人需要的空間就是一個圈，就像數(shù)字“0”的樣子。兩個人合成的系統(tǒng)，也就是兩人關(guān)系，便好像數(shù)字“8”。若想這份關(guān)系得以維持下去，你必須允許有兩個圈存在。
27、綜上所述，良好有效的談話溝通，需要以下主動因素：
（1）想溝通、在乎對方的存在、建立平等的態(tài)度立場，不要“心不在焉”。
（2）雙方的情緒狀態(tài)都能支持一次良好的溝通。
（3）聽到對方表明的立場，想一想是否跟自己的一致。假如是的，馬上給予肯定。
（4）假如對方說的與自己的立場不符，設(shè)計(jì)幾條“跟”的句子，每一條都要對方有“是的”的回應(yīng)，之后再說出自己的看法。
（5）找出對方立場所追求的意義、價(jià)值、感覺，并從中找出你可以接受的內(nèi)容給予肯定，表示接受。然后引導(dǎo)對方去找出其他選擇。
（6）假如過程中任何一方有負(fù)面情緒出現(xiàn)，以最快、最簡單的方式終止談?wù)?，避免造成大的?fù)面經(jīng)驗(yàn)記憶，然后運(yùn)用處理情緒的技巧去幫助自己或者對方（請看第七部分）。
（7）檢討、思考，找出可以改善的地方，并在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)再做溝通，重復(fù)這七點(diǎn)。
28、真正的相處之道不是“了解”，而是給予對方“空間”。我不了解，但是我接受你是這樣的，并且在接受的同時找出能夠讓你我愉快相處的方式。
29、事實(shí)就是任何兩個人之間必有一致的地方，同時也有不同的地方。一致的地方使兩人感到對方的支持，而兩人不同的地方卻能使雙方共同學(xué)習(xí)和成長。因此，兩人“不合”的“意見”，可以成為兩人的突破與提升，也可以變成兩人沖突的理由。
30、正確的態(tài)度是：在一個家庭中，夫妻關(guān)系的重要性占51%，親子關(guān)系的重要性占49%。
31、一個人一生中所做的事，可以憑性質(zhì)區(qū)分為十個項(xiàng)目：精神、修養(yǎng)、健康、學(xué)問、愛情、家庭、朋友、社會、事業(yè)、財(cái)富。
32、沒有什么重大的環(huán)境變故而想移民的，都是不能接受過去的自己的人，他們以為換一個新的環(huán)境，自己可以重新來過。但是，他們的問題其實(shí)與環(huán)境無關(guān)，而是他們自己內(nèi)心不能接受自己，更為基本的原因往往是他們不能接受自己的父母。
33、孩子內(nèi)心深層的信念是：父母都是完美的、絕對不會錯的，并且都是要完全支持的。所以當(dāng)父母爭吵或分手時，孩子無法理解，不知如何是好。這樣引起的信念，會使孩子對這個世界、對人生最基本的認(rèn)識基礎(chǔ)產(chǎn)生動搖，因而沒有足夠的力量去面對和處理自己人生中的各種事情。
34、對于已經(jīng)分居或離婚的夫妻，最好保持這樣的一個心態(tài)：“我的婚姻已經(jīng)失敗了，我應(yīng)該做點(diǎn)事來減少帶給孩子的傷害。另一方是孩子的爸爸/媽媽，孩子希望多與爸爸/媽媽見面，我應(yīng)該盡可能地滿足他這個。
35、人生追求的是成功快樂，結(jié)婚的目的，說到底只不過是想有理想的家庭生活，這會使自己感到擁有成功快樂的人生。只不過，成功快樂的人生可以與這個人在一起而達(dá)到，也可以與另一個人在一起而達(dá)到，更可以自己一個人生活而達(dá)到，除非自己堅(jiān)持不可能達(dá)到，因而扼殺了其他機(jī)會。
36、從效果的角度看，其實(shí)差不多每一種情緒都有其價(jià)值和意義：憤怒是給我們力量去改變一個不能接受的情況，痛苦是指引我們尋找新的道路去擺脫威脅，恐懼是不想付出以為需要付出的代價(jià)，困難是以為付出的比收獲的更多……所謂負(fù)面情緒，不是給我們力量就是為我們指引新的方向。
37、（1）“接受”——就是你注意到對方有情緒，同時你接受這個有那份情緒的他。
（2）“分享”——這一步里面，最重要的是先分享情緒感受，然后再分享事情本身。
（3）“設(shè)范”——在這一步里，你先找出事情中你可以接受的地方，對之加以語言上的肯定。
（4）“策劃”——就是對未來的行動做些計(jì)劃，目的是讓自己會有更好的表現(xiàn)。你可以用一句話來做這個部分的概念基礎(chǔ)：“凡事都有三個解決辦法。你可以說：“想想你怎樣做他對你的態(tài)度會有不同”。
愛上雙人舞讀后感篇七
“讀一本好書就好像和一位高尚的人說話。”歌德的這句名言時常引起我的共鳴。因?yàn)槊块喿x每一本書都給我打開了一扇知識的大門，我都能從中看到一個精彩的世界，并得到啟迪。
暑假里的一天早晨，我興致勃勃地拉開窗簾，陽光從窗外射了進(jìn)來，照滿了書房的每一個角落。我從書架上拿下一本藍(lán)色的書，名字叫《瘋狂愛上機(jī)器人》，作者是伍美珍，這是爸爸給我買的。我把它翻開，津津有味地看了起來。
《瘋狂愛上機(jī)器人》里面的主人公有惜城、阿呆、兔子、咪咪、邱紅和邱曾廷博士等。故事主要講了從晨曦中走來的同學(xué)，名字叫邱紅。
邱紅的爸爸是邱曾廷博士，是一位科學(xué)家，專門研究機(jī)器人。惜城非常喜歡邱紅，男生和女生都稱邱紅為“美女同學(xué)”。同學(xué)們都為有這位美女同學(xué)感到驕傲和自豪。其他班級只能望洋興嘆。第二天惜城向老師說自己要和邱紅做同桌。但老師一口回絕了，因?yàn)橄С潜惹窦t矮了許多。
接著，邱紅當(dāng)了廣播員。邱紅的聲音就像電視里的主播，又甜又柔，還有標(biāo)準(zhǔn)的普通話，讓人聽了十分入迷。尤其是惜城，常常站在操場上，癡癡地看向發(fā)出那仙女一般聲音的大喇叭，下雨了也不回去。
這天，預(yù)備鈴響起的前幾分鐘，邱紅和惜城同時到達(dá)教室門外。邱紅見惜城臉上和頭發(fā)上都是水，便拿出紙巾給惜城擦雨水，同學(xué)都投來羨慕的目光?？墒窃谝淮蔚卣鹬校窦t為了救人被水泥板砸中，大家才知道原來她是機(jī)器人。
這個故事告訴我們：在平日的生活中，我們都要向邱紅一樣互相關(guān)愛、助人為樂，這樣才能交到更多的朋友。
想想我自己，也有助人為樂的精神。有一次同學(xué)生病嘔吐了，我不怕臟不怕累，忍著難聞的氣味，把嘔吐的東西掃掉，又把地拖干凈。后來老師知道了，還表揚(yáng)了我。
幫助別人，自己心里有一種說不出的成就感，我想以后還要幫助更多需要幫助的人。我要成為一束光，既照亮自己，又溫暖別人。
愛上雙人舞讀后感篇八
戀愛、結(jié)婚，然后生兒育女，人類就是這樣地延續(xù)下去。在這漫長的演化過程中，人類的身體和大腦不斷的進(jìn)化，拋離了所有的生物，而成為最有智慧的一種。但同時，人類在戀愛和結(jié)婚的問題上是否已經(jīng)發(fā)展出足夠的智慧呢？看看今天的中外社會，看看你身邊的親朋好友，有多少對情侶或夫妻，是真正快樂滿足的度過每一天的？愛情是什么？愛情是使人牽腸掛肚、難以割舍，但見面時又只有抱怨、爭吵的魔法，還是開始時甜甜蜜蜜，漸漸變成愁愁怨怨的負(fù)擔(dān)？如何擁有和諧的戀愛、婚姻生活？成功的婚姻，就像是配合默契的雙人舞……，一位nlp訓(xùn)導(dǎo)師眼中的戀愛與婚姻。
讀到這本書是一位老師的推薦，她告訴我：重要的是在如何應(yīng)用研究。我認(rèn)真的讀了此書，感慨很多，書中講述了許多的方法，給予了我們很好的指導(dǎo)，為我們提供了很好的。建議，重點(diǎn)在于我們要如何應(yīng)用于生活，如何為生活添彩，如？使自己不斷的成長。我郵購了一本，只是想經(jīng)常的回顧、反思和成長！總是感覺這本書有一定的指導(dǎo)性，在戀、婚、孩子成長等方面進(jìn)行了闡述，面很廣，個人感覺如若能夠深度的細(xì)述會更好的，總之，值得一讀！
本書可以幫助那些思想未曾充分成長的男女在戀愛和婚姻里都能夠更成熟、成功地處理事情，以致當(dāng)他們成為父母時，能夠幫助孩子在成長過程中更有效地培養(yǎng)出足夠健康的心理。希望這本書能夠幫助人們懂得為自己做點(diǎn)事，在感情生活上獲得更大的成功和快樂。這本書中介紹了一些真實(shí)有效的概念和技巧，旨在幫助和指導(dǎo)人們能夠?qū)崒?shí)在在并主動地為自己、為自己的感情生活、更為自己在乎的人做得更好。
愛上雙人舞讀后感篇九
暑假里，經(jīng)同樣做教師的老同學(xué)推薦，我有幸拜讀了香港心理學(xué)方面作家兼心理輔導(dǎo)師的李中瑩老師的作品《愛上雙人舞》，從中受益匪淺。
《愛上雙人舞》是一本關(guān)于戀愛、婚姻、家庭方面的心理方面的書，書中介紹了一些如何解決這三方面問題的實(shí)例和實(shí)用技巧。讀了此書，我找到了如何建立和諧的婚姻和家庭的具體方法。同時，也理解了在教育工作中遇到的問題，也了解了為什么生活中離婚家庭的學(xué)生容易出問題和較難教育，這和學(xué)生的從小成長環(huán)境和家庭教育有關(guān)，學(xué)生身上的問題不是一天形成的。
一個人的心理健康與否，決定了他本人能否有成功快樂的人生，也決定他對社會和國家有沒有貢獻(xiàn)。所以，從小培養(yǎng)孩子健康的心理，顯得非常重要。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多父母并沒有認(rèn)識到這一點(diǎn)。他們認(rèn)為最重要的是努力賺錢、賺很多錢，把金錢留給自己的孩子，正是這些想法使孩子不能真正的成長，致使孩子只知道花錢，不知道賺錢的辛苦和不易。因此，所有的'問題都不是孩子本身的問題，而是家長的問題。
人需要成長。而現(xiàn)在的人，往往生理上已經(jīng)成熟，心理卻仍在孩童階段，沒有真正地成長成熟。那些心理未曾充分成長的人，如果做了父母，難以用成熟的方式教育孩子，這樣，孩子便更難有充分的成長。成長與未曾成長的主要區(qū)別在于：成長了的人能夠照顧自己、照顧別人；而未曾成長的人則需要別人的照顧。成長是一個過程，在這個過程中，孩子需要培養(yǎng)出獨(dú)立的思考、決策能力，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，積累成長的經(jīng)驗(yàn)，這其中既包括成功的經(jīng)驗(yàn)，也包括失敗的經(jīng)驗(yàn)。
愛上雙人舞讀后感篇十
在這世上好書有千千萬萬，而我最喜歡的一本書當(dāng)然是《愛上讀書的妖怪》啦。
培。它最吸引我的地方它的題目，因?yàn)楹苌儆腥嗽陬}目中提到“妖怪”
看書能增長自己的知識，讓自己的視野得到擴(kuò)展，也可以積累一些好詞好句?？磿苣愕膬?nèi)心更加充實(shí)。閑來無聊的時候，你也可以捧著一本書讀，讀書可以使你忘掉煩惱。
俗話說得好：“人不通古今，馬牛而襟裾。”這句話的意思是說：“如果人不通古今，就如馬牛穿著人的衣服一樣?！弊詈笙Ｍ瑢W(xué)們也來讀讀這本書。
愛上雙人舞讀后感篇十一
《愛上讀書的妖怪》故事的開始，以柜子精為首的三個妖怪經(jīng)常搗蛋作亂，被狗趕出了村子，愛上讀書的妖怪讀后感。后來他們在爭奪一塊風(fēng)水寶地的過程中碰到了學(xué)者，然后認(rèn)識了世宗大王，在大王的引導(dǎo)下愛上讀書，最后把錢給學(xué)者造圖書館。
我最喜歡的是故事中的柜子精。雖然他之前偷錢，但是這是因?yàn)樗睦现魅耸鞘儒X如命的吝嗇鬼老頭兒。后來他愛上讀書后，變得彬彬有禮，而且開始做好事。我覺得他就像我身邊的一些同學(xué)，雖然他們?nèi)菀讓W(xué)壞，但是他們心地還是善良的。他們讀書后，就不再調(diào)皮搗蛋了，甚至還會幫其他同學(xué)。我喜歡柜子精的另一個原因是他很守信。當(dāng)他答應(yīng)把風(fēng)水寶地讓給學(xué)者后，就真的履行諾言了。
故事中的學(xué)者也是我喜歡的人物。首先他很勇敢。當(dāng)他第一次見到妖怪的時候，雖然很害怕，還是敢于向妖怪談條件。他之前的那些人都因?yàn)榕卵侄艞夁@塊地了。其次他很善良。他要那塊地是為了造圖書館給孩子們看書，最后他還給妖怪們留了一個陰暗的地方看書。
世宗大王也是我喜歡的人物之一。他如饑似渴地讀書，甚至忘了吃飯。他故意讓柜子精他們買書，是為了讓他們?nèi)旮惺軙镊攘?。我覺得圖書館里很多人就像世宗大王一樣，我看到他們，就想向他們一樣，安靜地閱讀。
這個故事告訴我們，閱讀能讓人變得更好、更勇敢、更有愛心、有禮貌。希望越來越多的小朋友像故事里的世宗大王、學(xué)者、柜子精一樣愛上讀書。
愛上雙人舞讀后感篇十二
高爾基說過，“書籍是人類進(jìn)步的階梯”。最近我就讀了一本名叫《愛上讀書的妖怪》的好書。
這本書主要講的是一個腐朽的柳樹柜幻化成了一個柜子精，他最喜歡發(fā)霉的金錢味。他和筆記本精、掃帚精在尋找安家之地的過程中遇到了一位學(xué)者。學(xué)者向他們猜謎，只要它們猜對了，就能得到一塊寶地。妖怪們雖然沒在時間內(nèi)找到答案，但卻因此愛上了讀書。這本書讓我明白了書的魅力之處。
在讀書之前，那三個妖怪就像是幾個小孩子，到處惡作劇。但是當(dāng)妖怪讀了書之后，就完全變了樣。書，讓它們懂得了禮貌，書，讓它們明白了金錢的意義，書，讓他們找到了真正的快樂。
我漸漸陷入沉思，古往今來，有許多人被書的魅力所吸引，從而愛上了讀書，以至于廢寢忘食。比如晉代的車胤，從小好學(xué)不倦。古時候人們沒有電燈，用蠟燭照明。車胤父母死后，他只能白天砍柴，拿到集市里去賣。他白天沒有時間讀書寫字，只能晚上去讀書。因?yàn)榧依锖芨F，沒有錢買蠟燭或油燈，所以有的時候只能借助月的光芒來讀書。有一天車胤發(fā)現(xiàn)了一種小蟲子，它的肚子會發(fā)光，于是車胤想到了一個好辦法，把小蟲子放在麻袋里，這樣就可以借助它的光芒。來讀書了。
讀書是很重要的，因?yàn)樽x書是打開智慧之門的鑰匙，只要你大量的閱讀，就會變得聰明、智慧，所以我們要發(fā)現(xiàn)書的樂趣、魅力，并大量的去閱讀。
愛上雙人舞讀后感篇十三
這幾天，我讀完了夏寧的一本小說《愛上奔跑的羊》。
里面講述了失去父母的小元牛次仁，被康力風(fēng)羚部落的猛士多吉所救，雌風(fēng)羚把它當(dāng)做小風(fēng)羚收養(yǎng)了。從此，次仁就有了一個夢想，就是成為多吉哥哥最重要的助手，要成為勇士，必須擅長奔跑，此人與其他的小風(fēng)羚一起學(xué)習(xí)奔跑，雖然很努力，但結(jié)果總是倒數(shù)第一。為了夢想，次仁仍然努力奔跑?？盗Σ柯涫艿搅算y狼的進(jìn)攻，次仁意外的爆發(fā)出元牛巨大的力量，在關(guān)鍵時刻幫了大忙。
夢想是力量的源泉，夢想是前進(jìn)的動力，夢想是天上的星星，只要伸手，就能觸及。如果沒有夢想，就會在前進(jìn)的路上停滯不前，無法進(jìn)步。有了夢想，才能進(jìn)步，才能去追逐。
我不禁想起了今年的《開學(xué)第一課》，里面講述的就是有關(guān)夢想的事跡，如：13歲的八一跳傘隊(duì)員，他們的訓(xùn)練很艱苦，每天早早的就要起來訓(xùn)練，還要進(jìn)行長跑，主持人問，她是怎么堅(jiān)持下來的，她說：“因?yàn)槲蚁矚g從高空跳下去的感覺，我的夢想是做一名跳傘隊(duì)員?！笔菈粝氲牧α恐С炙龥]有被刷下去，夢想能變成前進(jìn)的動力！還有地震中的最美舞者，她酷愛跳舞，可是自從在地震中失去了雙腳后，她漸漸的低迷了。在一次自己獨(dú)立上廁所中，她發(fā)現(xiàn)自己只能依靠別人，自己連單獨(dú)上一次廁所都是很吃力的事，她看著鏡中的自己，哭了。從那以后，她安上了假肢，每天忍著鉆心的疼痛練習(xí)，終于，她能跳舞了，那一天，她喜極而泣，她還學(xué)會了跳輪椅舞，她綻放出了自己的光芒。()。
愛上雙人舞讀后感篇十四
如果，你什么項(xiàng)目都是倒數(shù)第一會怎么辦?看了作家夏寧寫的《愛上奔跑的羊》，你就找到答案了。
失去種族的小元牛次仁被康力風(fēng)鈴部落的猛士多吉團(tuán)長所救，錯當(dāng)風(fēng)鈴，讓雌風(fēng)鈴噶瑪撫養(yǎng)。從此，次仁就懷著一份忠誠和感恩的心，夢想成為“狂風(fēng)猛士團(tuán)”的成員，當(dāng)恩人多吉最得力的助手。要成為勇士，得擅長奔跑，雖然很努力，但因?yàn)槭窃?，奔跑的速度根本無法跟風(fēng)羚相媲美，每次還是最后一名。為了夢想，次仁想了種種辦法，努力訓(xùn)練，可結(jié)果總是適得其反，多吉反而表現(xiàn)出了一種厭惡，罵它是“害群風(fēng)羚”。但是養(yǎng)母噶瑪對次仁視如己出，傾注了全部的愛；根果老師、猛士團(tuán)副團(tuán)長亞東哥哥對它很好，常常給予幫助、鼓勵；小青鳥小琦也經(jīng)常在它傷心的時候開導(dǎo)它，還有桑杰對它語言能力的佩服。正因?yàn)橛斜婏L(fēng)羚的鼓勵和支持，才使次仁一直堅(jiān)持不懈地追求自己的夢想。當(dāng)康力風(fēng)鈴部落遭到了天敵銀狼的進(jìn)攻時，許多老少風(fēng)鈴被殺死了，根果老師也為了救次仁而死。次仁很自責(zé)、很憤怒，意外地爆發(fā)出了元牛驚人的力量，救了很多風(fēng)鈴，幫了大忙。我很佩服次仁的毅力和執(zhí)著！
夢想總是那么遙不可及，文章的結(jié)尾寫了“一切真的會好起來嗎?”，很讓讀者吊胃口，等待下一部書。
其實(shí)，在我身上可以找到次仁的影子。上幼兒園小小班時，我不就是個處處落后的“木頭人”嗎?一個學(xué)期早操不做，一聲不吭，什么都跟在別人屁股后面，用魯迅先生筆下的祥林嫂來說，那就是：眼珠偶爾一轉(zhuǎn)表明還是一個活物。但現(xiàn)在，我卻膽子那么大、那么自信！這當(dāng)中，是不是經(jīng)過了許多人的幫助呢?當(dāng)然是的。其中有父母、老師、同學(xué)…每個人的鼓勵和幫助，使我一點(diǎn)一點(diǎn)地積累起自信來，才成為今天的這個我。雖然沒有什么了不起，但和以前的“木頭人”相比，已經(jīng)進(jìn)步了許多了。落后的人要是得到強(qiáng)者的'幫助，可能會成為了不起的人物哩！像愛迪生、丘吉爾，不都是小時候的差生嗎?可是，失敗只是暫時的，未來你可以成功！愛迪生得到了媽媽的幫助，從一個被趕出學(xué)校的“笨蛋”成為大發(fā)明家，丘吉爾也因?yàn)樾ｉL韋爾登的賞識，從零分差生卻成為聞名世界的首相和演講家。那么，我們?yōu)楹尾蝗椭约嚎梢詭椭娜四?比如說班級里學(xué)習(xí)差的同學(xué)，我們不應(yīng)該歧視他們，而是熱心幫助他們，告訴他們“其實(shí)你是優(yōu)秀的，你會和次仁一樣學(xué)會奔跑的”！再比如貧困山區(qū)的兒童，只要我們有條件，就應(yīng)該向他們伸出援助之手。像我和媽媽去當(dāng)義工，也就是義賣啊、打掃啊、助學(xué)敬老義演呀這些小事，可對被幫助的人來說，卻很有意義，而且我們幫助別人，自己也十分快樂。
“贈人玫瑰，手有余香”，讓我們都來幫助生活中的“次仁”吧！
愛上雙人舞讀后感篇十五
在同事的推薦下，上周迫不及待的下載了該書，經(jīng)過一周的閱讀，覺得這本書很適用于現(xiàn)在的婚姻家庭生活中。
里面有一些觀點(diǎn)我很贊同，現(xiàn)在拿出來與大家分享：
1)對方總抱著“我就是這樣，我不想改變，應(yīng)該改變的人是你”這種想法。
2)把自己的成功快樂寄托到對方身上。
3)不愿將自己的內(nèi)心與對方分享。
*什么是愛?關(guān)于這個問題我相信每個人都看似知道其實(shí)卻不知道，但此書中給了很明確的答復(fù)：
愛唯一的權(quán)利就是為對方做事！而不是控制對方！這點(diǎn)是我讀此書之前沒有意識到的。
*如何取得有效的溝通?
溝通是雙方要做的，當(dāng)一方不想溝通的時候，ta是有權(quán)利不做溝通的，包括你自己。但要給對方一個承諾，告訴對方什么時候再進(jìn)行溝通，而這個承諾不能是應(yīng)付的，如“等我心情好了再說吧”。諸如此類，要說“3天以后我們再談”，“明天晚上吃飯時再說”
恩，現(xiàn)代婚姻生活確實(shí)是一個令人頭疼的問題，希望能找到一點(diǎn)啟示。
愛上雙人舞讀后感篇一
從這本書里我提升了心靈的境界，增長著經(jīng)營婚姻。家庭關(guān)系的能力，我的家日益成為瓢潑一天的船只歸來時的溫馨安全的港灣，還成為船員重新得力再次揚(yáng)帆揚(yáng)帆出海的加油站。
“婚姻不能真正消滅孤獨(dú)，但他并非沒有用處——他可以用煩惱來代替孤獨(dú)。”今天變遷社會中的戀愛婚姻關(guān)系，的確是問題多多，危機(jī)重重。
《愛上雙人舞》一書輕松有趣，貼近生活易學(xué)好運(yùn)特色依然明顯。此外，書中學(xué)問新的超越也令人耳目一新。首先本書體現(xiàn)了鮮明的時代性；其次新近發(fā)生的有關(guān)戀愛婚姻的正。反實(shí)例的`剖析，令本書具備更好的說服力：再有，書中提出的眾多實(shí)用技巧，基于建構(gòu)主義理倫。情緒智力里倫。以現(xiàn)象學(xué)為哲學(xué)背景的家庭系統(tǒng)排列里倫等的支持，使本書體現(xiàn)著實(shí)踐和理論的嶄新融合，其內(nèi)容的豐富使我的觀念得到全方位的沖擊。
這本書為我們在漫長人生路上尋求真愛。引接幸福指明了方向。愛只給你為他人做一些事的動力，并沒有給你控制那個人的權(quán)力。
愛上雙人舞讀后感篇二
看完了老師推薦的《找到意想不到的自己》和《愛上雙人舞》這兩本書，我感覺得到自己就像破筍的竹，脫下了一層舊衣，達(dá)到了一個新的高度，感覺自己在升華在成長，變得平和，自信和有力，當(dāng)然過去的遺憾不可避免，但是能從過去的經(jīng)歷中吸取到了經(jīng)驗(yàn)，汲取了成長的養(yǎng)分，便已經(jīng)是最大的收獲。
先談?wù)勛x完《愛上雙人舞》的感受。最大的感受是讓我在戀愛這份親密關(guān)系中得到了成長。
首先，關(guān)于情緒的有效管理。以前自己也意識到了情緒管理的重要性，但是效果很低，還是動不動就強(qiáng)迫對方和自己接觸，一旦對方不答應(yīng)就借助于其他的極端手段：比如說要和別人結(jié)婚，和別人去約會……之前我從來沒有意識到這是一種傷害對方的行為，也沒有意識到是在強(qiáng)迫對方，沒有關(guān)注對方的感受，而只顧自己的感受。看了這本書中所闡述的引起情緒的觀點(diǎn)：決定情緒的是自己的內(nèi)心，而自己的內(nèi)心是由信念、價(jià)值觀、規(guī)條決定的。因此，若想事情帶給自己的情緒改善，必須先改變自己對事情的一套信念、價(jià)值觀和規(guī)條。而這正是我要改變的最致命的缺點(diǎn)。我還學(xué)會了“逐步抽離法”，比如，對于他不愿意復(fù)合，我在過去做了很多錯事這樣的負(fù)面情緒，我可以感覺得到這份情緒在身體里有多大，并且從情緒的我中抽離出來對她說：“謝謝你常常照顧我。你是負(fù)責(zé)情緒的，而我是負(fù)責(zé)想辦法的。當(dāng)你把情緒全收回去，我會想出更好的辦法。也許你想用這份情緒來提醒我，這件事情很重要，叫我想想辦法，做一些事。我已經(jīng)知道了，我一定會想辦法，無需這份提醒。請你把情緒收回去，我需要你的合作，可以嗎？”一般這樣說了之后，我內(nèi)心突然變得強(qiáng)大，把焦點(diǎn)放在想辦法和做事情上面，就算偶爾還會有點(diǎn)低落，我會繼續(xù)想，不管怎么樣，過去的那段經(jīng)歷讓我看到了我在戀愛中欠缺的能力和做的錯誤的地方，我將引以為戒，把能夠讓未來變得更好的價(jià)值意義充分吸收消化學(xué)習(xí)，讓自己在戀愛中成長起來。
其次，對于問題的清醒認(rèn)識。在健康的心理的概念中，我比照了一下自己，發(fā)現(xiàn)自己基本都是健康的，除了三點(diǎn)：一是能夠改變妨礙自己成長的信念。二是明白情緒其實(shí)是來自本人的信念系統(tǒng)。三是有效表達(dá)自己的意思。結(jié)婚對象的三大致命缺點(diǎn)是：不肯改變；托付心態(tài)；不愿分享內(nèi)心感受。而在戀愛中我最致命的缺點(diǎn)正是不肯改變。因?yàn)槲矣X得自己愿意把自己完完全全“交給”對方，對對方完全的忠貞和愛，所以我以前有個很固執(zhí)的想法就是“你愛我你就必須接受我現(xiàn)在的樣子，如果你不能接受，而是要我改變，那你就是不愛我了”。正是因?yàn)檫@樣，引起了很多的矛盾和沖突，讓我情緒有了很大波動，又不知道該怎么表達(dá)，于是訴諸其他的東西，讓情況越來越糟糕，直至陷入深淵。他之前跟我說了好幾遍：“我們互相都改改，好好相處，處得好，就結(jié)婚。”可我一直固執(zhí)地認(rèn)為他這是不愛我，如果愛我就會包容我的一切，就會馬上和我結(jié)婚，就不會這么說我了，我是多么的愚蠢??！
最后，對于改變的正確途徑。這本書里面講到的很多錯誤做法我都有犯過，必須要改變自己的信念系統(tǒng)。信念系統(tǒng)包括信念，價(jià)值觀和規(guī)條。信念就是認(rèn)為世上的事情應(yīng)該是怎樣的。價(jià)值觀是指自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的、想得到什么……等。規(guī)條就是事情該怎樣做。我想我以前的一些錯誤信念系統(tǒng)嚴(yán)重影響了我們的關(guān)系。比如，我認(rèn)為愛一個人就要接受他本來的樣子，不然就是不愛。比如，我覺得性行為必須發(fā)生在結(jié)婚以后，如果發(fā)生了必須要結(jié)婚，如果發(fā)生了關(guān)系他就要對我很好，他對我好就必須要舍得為我花錢花時間，他認(rèn)定我就應(yīng)該帶我去見見朋友，兩個人之間必須彼此坦白，包括前任的一切……等等。殊不知，正是這些固執(zhí)的信念系統(tǒng)引發(fā)了我的情緒，讓我變得像一頭失控的野獸，聽不得他的一點(diǎn)意見，總覺得是他的錯，因?yàn)樗f的話，做的事才讓我情緒失控，其實(shí)正是因?yàn)槲业淖屗皇娣淖龇ú抛屗f了那些話做了那些事，我總是因果顛倒，把責(zé)任推卸給他，認(rèn)為都是他的錯，是因?yàn)樗粣畚遥徽J(rèn)定我，才讓我這樣的。其實(shí)正是我的種種不好的表現(xiàn)，才讓他離我越來越遠(yuǎn)。
因此對于這本書中提出的一些箴言，我會時不時地去重讀，讓那些正確的觀念和做法內(nèi)化于心外化于行。讓我自己有一個全新的自己，一個可以成熟應(yīng)對感情關(guān)系的自己，一個可以用最恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈザ粋€人愛一個人的自己。
愛上雙人舞讀后感篇三
在李中瑩老師關(guān)于人生成功快樂的學(xué)問培訓(xùn)中，我是受益者。從他創(chuàng)設(shè)的充滿人文關(guān)懷和重在體驗(yàn)獲得的課堂上，我提升著心靈的境界，增長著經(jīng)營婚姻、家庭關(guān)系的能力。我們的家日益成為漂泊一天的船只歸來時的溫馨安全的港灣，還成為船員重新得力再次揚(yáng)帆出海的加油站。
拜讀老師的新著《愛上雙人舞》，猶如又一次走進(jìn)那時而讓人深思、時而使人茅塞頓開；時而令人會心一笑、時而教人感動流淚的課堂。又一次于老師的輕松平易的訴說中分享著關(guān)于人生的智慧、關(guān)于幸福的真諦。
有位機(jī)智幽默的作家說到：“保持婚姻美滿就像跑一場漫長的馬拉松—當(dāng)終于到達(dá)終點(diǎn)時，你已疲憊得不想慶祝了。”又調(diào)侃道：“婚姻不能真正消滅孤獨(dú)，但它并非沒有用處一它可以用煩惱來代替孤獨(dú)?！苯裉熳冞w社會中的戀愛婚姻關(guān)系，的確已是問題多多，危機(jī)重重?！稅凵想p人舞》一書便成為“及時雨”。
一如李老師以往著書的風(fēng)格，本書的輕松有趣、貼近生活、易學(xué)好用特色依然明顯。此外，書中學(xué)問新的超越也令人耳目一新。首先，資訊信息的新使本書體現(xiàn)鮮明的時代性；其次，新近發(fā)生的'有關(guān)戀愛婚姻的正、反實(shí)例的剖析，令本書具備更強(qiáng)的說服力；再有，書中提出的眾多實(shí)用技巧，基于建構(gòu)主義理論、情緒智力理論、以現(xiàn)象學(xué)為哲學(xué)背景的家庭系統(tǒng)排列理論等的支持，使本書展示著實(shí)踐和理論的嶄新的融合，其內(nèi)容的豐富使讀者的觀念得到全方位的沖擊。
感謝這部凝聚李老師人生的豐富經(jīng)驗(yàn)和智慧力量的著作，它為我們在漫長人生路上尋求真愛、迎接幸福指明了方向。
愛上雙人舞讀后感篇四
最近讀了李中瑩老師的《愛上雙人舞》，它的真實(shí)、貼近生活以及在生活中曾經(jīng)遇到的或者正在發(fā)生的大大小小事情，讓你在迷霧中一點(diǎn)一點(diǎn)的走出來，使我一開始便被此書吸引，相信自己今后還會不時的拿出來多讀幾遍。
自信是信賴自己的能力，也就是那種能夠帶給一個人正面價(jià)值的能力。任何能帶給自己很多價(jià)值的東西，自己都會愛護(hù)它。對它有了愛護(hù)之心，才會尊重它存在。所以先有足夠的自信，才能夠建立足夠的自愛和自尊。
擁有足夠自信，就會感恩自己擁有的一切，同時也認(rèn)為這一切自己是值得擁有的，并且相信自己還會擁有的更多，當(dāng)然前提是感恩。那么在生活中就不會總是要對方來證明“他是愛自己的”這種現(xiàn)象。比如很多女子在生日、結(jié)婚紀(jì)念日等等自認(rèn)為特殊的日子，就希望能收到特別的禮物，以此來證明對方是愛自己的。其實(shí)這就是不自信的表現(xiàn)，內(nèi)心有極大的不安全因素，潛意識里認(rèn)為自己不值得得到對方的愛。
從古代的“三從四德”到現(xiàn)在爸爸媽媽常對女婿說的“我把女人交給你啦，你一定要給她幸?！?，就是一種托付心理，相信現(xiàn)在絕大多數(shù)女子的價(jià)值觀也是如此的，結(jié)婚以后便是把自己的終身幸福都托付給了對方。有了這種心理，就感覺我是屬于你的，你要為我負(fù)責(zé)，你的責(zé)任是給我幸福快樂，我的責(zé)任是等你給我這些，因?yàn)榻Y(jié)婚后有了孩子，你會越來越難做到，老人、孩子、工作等等壓的你踹不過氣來，而我只是不斷的抱怨，也因?yàn)槭虑闊o法改善而感到無力。這時女性往往因此而完全停頓下來，再沒有成長提升，雙方的差距也就越來越大了。那么這一切的起源就是托付心理所造成的。
正確的心態(tài)：我有足夠的能力照顧自己的人生，你也有足夠的能力照顧自己的人生，而兩人在一起的時候，更能增添額外的火花，產(chǎn)生一些獨(dú)自一人不能獲得的成功快樂。
看到這里，其實(shí)自己很受感觸，之前遇到事的時候，我總是喜歡沉默，認(rèn)為傳遞負(fù)面情緒給對方是不好的，也認(rèn)為我即使不說，他應(yīng)該也要明白我心理的想法，而丈夫總是會說，“你是怎么想的不說出來我怎么會知道呢”，每個人對一件事的看法都會不一樣，我總是保留自己的看法，但是在心理卻不認(rèn)同對方的看法，可想而知，事情只會越來越糟。
“請你把情緒帶回家吧！”看到這句話時，真心說出了我內(nèi)心深處的想法，我們準(zhǔn)備同甘共苦、白頭到老，所以我愿意分享或分擔(dān)你的情緒感受，因?yàn)槲抑喇?dāng)自己有情緒的時候，亦希望你來分擔(dān)。
感恩自己有緣讀到此書，相信通過自己的不斷學(xué)習(xí)和努力，自己的人生“舞伴”會越來越幸福，他的幸福也是我人生最大的幸福！
愛上雙人舞讀后感篇五
剛剛讀完《愛上雙人舞》，心中深有感觸。這本書的作者是李中瑩，他被譽(yù)為“華人世界國際級nlp大師”。他希望這本書能夠幫助人們懂得為自己做點(diǎn)事，在感情生活上獲得更大的成功和快樂。這本書中介紹了一些真實(shí)有效的概念和技巧，旨在幫助和指導(dǎo)人們能夠?qū)崒?shí)在在并主動地為自己、為自己的感情生活、更為自己在乎的人做得更好。
一男一女組成一個家庭，然后有了孩子，夫妻之間、父母和孩子之間，如何相親相愛，這是關(guān)系到每個人幸福與否的大問題，李中瑩老師的這本書正是一把為我們開啟幸福生活之門的鑰匙。
從這本書中，我學(xué)習(xí)到夫妻之間要想擁有幸福美滿的婚姻生活，不斷地提升兩人之間的溝通和關(guān)系非常重要，而且也要講究一些溝通的方法和技巧，比如在什么時候溝通比較好，不要選在雙方中任何一方有情緒的時候溝通，而是要在兩人都心情好時，環(huán)境是寧靜、舒適的，主要是要有和諧的氣氛，這樣溝通起來也比較有效果。再比如溝通時的表達(dá)方式也有一些技巧，假如對方說的。和自己的立場不符，不要直接講出對對方不滿意的地方，而是要先設(shè)計(jì)幾條“跟”的句子，每一條都要對方有“是的”的回應(yīng)，之后再說出自已的看法，這樣對方特別容易接受自已的看法。
當(dāng)然，溝通的前提最重要的兩點(diǎn)是：第一，雙方都要有溝通的誠意；第二，雙方都要平等的對待對方。另外，從本書中，我還學(xué)到了一些處理情緒的技巧，包括當(dāng)自己有情緒的時候和當(dāng)別人有情緒的時候，這兩種情況下怎么處理。此外，還有，從中學(xué)到夫妻之間可以建立一些問題沖突的討論處理模式等，以便能很好的解決問題和沖突。夫妻之間建立一些共同的目標(biāo)和未來遠(yuǎn)景，建立一些“黃金時間”“太空時間”來優(yōu)化兩人之間的關(guān)系。
愛上雙人舞讀后感篇六
這本書是認(rèn)知人與人關(guān)系的第三本書，前兩本分別是《巨嬰國》（家庭成員之間的關(guān)系）和親密關(guān)系（伴侶之間的關(guān)系）。這是第三本，還是界定男女相處認(rèn)知的一本。有人強(qiáng)烈推薦過，也分享過部分的觀點(diǎn)，很認(rèn)可，抽空在基督城到奧克蘭飛機(jī)上讀完。
如何用名詞來界定一段關(guān)系的狀態(tài)？我可能會用“默契而有趣的溫暖連接”，而不是女朋友。我們總是試圖用一個詞或者一個界限來過早的限定一個關(guān)系，但是detailstalk，所以是我們的界定的這個名詞來描述，還是細(xì)節(jié)來描述。所有的事情，都同步進(jìn)行，我們享受其中。
順其自然，不是什么也不做，而是做不過度定義和限制。
個人，認(rèn)知，認(rèn)知與個體建立連接，個體與個體的連接，連接之后的交互，打怪解決問題的遞進(jìn)，最終建立適合自己的交流方式。在這個環(huán)節(jié)中，認(rèn)知與個體間建立連接是最先重要的。和信仰一樣，認(rèn)知在那里，認(rèn)知可能絕大部分人都知道，但是連接還是很難的。連接之后的知行合一，更難。上面這些話，聽起來有些拗口，是真的感受，是真正在我的生活中生效的。
書摘如下：
1、一對男女要獲得美好恒久的愛情，直至共同走向婚姻，需要兩個條件：
第一個是對對方?jīng)]有要求，第二個是兩人都做到自己照顧自己的人生。
2、“愛一個人”并沒有給你以下權(quán)利：
（1）要求他/她也愛你；
（2）控制他/她的思想和行為；
（3）要求他/她照顧你的人生快樂。
3、愛一個人，只給了你想為他/她做一些事的權(quán)利。就算這樣，也要由他/她決定是否接受，而你不能要求更多?；钤谶@個世界上，能找到一個你愛的人便已經(jīng)是幸福，如果對方也同樣深愛著你，你便已經(jīng)得到世界上最大的幸福了。你要以感恩的心態(tài)去享受這份幸福，因?yàn)橹挥泻苌偃四軌蛘嬲硎艿竭@種愛與被愛的而成熟的人則會讓這份愛去推動自己把學(xué)業(yè)、事業(yè)做得更好，使自己更有資格去接受與享受到這種愛與被愛的幸福。
4、愛、性、共同生活是各自獨(dú)立的三件事，不要以為它們自然地是“三位一體”：有了其中一樣，另外兩樣自然就會美好。也不應(yīng)覺得沒有了其中一樣，另外的兩樣便不能存在。
5、婚姻的五個致命傷是：
1、堅(jiān)持“我是對的”
2、托付心態(tài)。
3、不愿分享內(nèi)心感受。
4、維持“蘋果皮式的和諧”
5、不知如何有效地處理沖突。
6、除了兩三點(diǎn)絕對不能放松的要求外（這些應(yīng)是不惜離婚也要堅(jiān)持的東西），在其他的事上需要馬上降低你的標(biāo)準(zhǔn)。就算對方的做法不是最好，只能符合最低的標(biāo)準(zhǔn)也要接受，這是給對方空間和愛的表現(xiàn)。尤其是當(dāng)配偶在他人面前的表現(xiàn)不符合你的理想的時候，你應(yīng)給他/她支持，而不是做第一個批評的人。
正確的心態(tài)是：我有足夠的能力照顧自己的人生，你也有足夠的能力照顧自己的人生，而兩人在一起的時候，更能增添額外的火花，產(chǎn)生一些獨(dú)自一人不能獲得的成功與把情緒說出來與把情緒發(fā)泄在對方身上是兩回事。一個人有情緒，同時自知有情緒，能夠與別人討論自己的情緒狀況，是思想成熟的夫妻之間應(yīng)該建立一種就矛盾沖突進(jìn)行討論的機(jī)制。這里說的是平心靜氣地討論，雙方都給對方同等地位、相同的權(quán)利。
7、所謂有效地處理沖突，并不是指使沖突一定如你所愿解決（因?yàn)槟悴荒芸刂屏硪粋€人），而是指能夠清楚地表達(dá)自己，了解對方的看法，認(rèn)識所有的選擇，且過程是平靜和理智的。
8、信念是“這個世界是怎么一回事”“事情該怎樣”，即一個人頭腦里的世界運(yùn)行法則。
價(jià)值是一件事情能給一個人的帶來的“好處”。
規(guī)則是這個人頭腦里認(rèn)為該怎么樣做才能取得價(jià)值、實(shí)現(xiàn)信念的想法。
信念、價(jià)值觀和規(guī)則統(tǒng)稱為“信念系統(tǒng)”。信念系統(tǒng)是一個人在成長過程中，從每次的人生經(jīng)驗(yàn)中發(fā)展和積累出來的。
9、正確的人生態(tài)度是明白自己的信念系統(tǒng)只對自己有效，因此也就不應(yīng)把它強(qiáng)加于他人身上。給別人留有空間，也是尊重別人的信念系統(tǒng)的表現(xiàn)。所以，在一份沒有要求的感情關(guān)系里，兩人才能給予對方更多，同時自己亦得到更多。這樣的戀人每天都會為對方的給予而感到驚喜、歡欣和感激，因而想為對方做得更多。對方發(fā)覺得到的回報(bào)比付出的更多，亦感到驚喜、歡欣和感激，會想做得比收到的更多。這樣，兩個人的關(guān)系不斷地得到滋潤，感情便會越來越好。
10、從生物進(jìn)化的角度看，成長與未曾成長的主要分別在于：成長了的人能夠照顧自己、照顧別人，而未曾成長的人則需要別人的照顧。
11、21歲之前五個階段的主題成長需要是：
第一個階段：0～1歲——信任與不信任。
第二個階段：2～3歲——自主與羞愧。
第三個階段：4～5歲——主動與內(nèi)疚。
第四個階段：6～11歲——勤勉與自卑。
第五個階段：12～21歲——對身份與角色的困惑。
12、這36項(xiàng)心理素質(zhì)，分為6大類：
1、思想態(tài)度——最基本的處理生活中各種事件的態(tài)度。
2、學(xué)習(xí)提升——保持與時共進(jìn)、乘風(fēng)馭浪的能力。
3、自我管理——有效地照顧自己的人生。
4、人格發(fā)展——有效地對自己進(jìn)行定位。
5、情緒智能——做自己情緒的主人。
6、人際溝通——有效地與其他人相處。
13、六大類。
1、思想態(tài)度。
（1）對所有的人事物都抱著“三贏”的態(tài)度：我好、你好、世界好。
（2）常懷著“我如何能做得更好”的態(tài)度。
（3）經(jīng)常思考如何提升自己的能力。
（4）在困難中能夠刻苦堅(jiān)持。
（5）靈活。
（6）有創(chuàng)意，富于幽默感。
2、學(xué)習(xí)提升。
（7）對很多的事物都有興趣。
（8）有效地運(yùn)用內(nèi)感官。
（9）想掌握有關(guān)的學(xué)問和知識。
（10）多問“為什么”和“如何”。
（11）不滿足于簡單答案而想了解更多。
（12）有嘗試的勇氣，可以付諸行動。
3、自我管理。
（13）自己可以做的不假手他人。
（14）自己想要的自己去爭取、創(chuàng)造。
（15）以自己能夠照顧自己為榮。
（16）愛護(hù)和尊重自己。
（17）有效的時間管理。
（18）有效安排自己要做的事。
4、人格發(fā)展。
（19）認(rèn)識自己擁有和未有的能力。
（20）能夠改變妨礙自己成長的信念。
（21）具備有效思維的能力。
（22）肯定自己擁有與別人一樣的資格。
（23）尊重每一個人的界限。
（24）認(rèn)識和珍惜自己能夠做到的對世界的影響。
5、情緒智能。
（25）明白情緒其實(shí)是來自本人的信念系統(tǒng)。
（26）接受自己的情緒。
（27）具有管理自己情緒的能力。
（28）關(guān)心別人的感受。
（29）明白負(fù)面情緒的正面意義。
（30）能夠接受“失去”。
6、人際溝通。
（31）有效表達(dá)自己的意思。
（32）能夠主動與人接觸。
（33）接受跟自己不同的人。
（34）能夠妥善處理別人的不當(dāng)言行。
（35）能夠面對公眾說話。
（36）良好的談判、辯論能力。
14、無論在什么環(huán)境、做什么工作，都能夠讓這個人活得更開心、更成功。
15、每一個人的人生中只有兩類人際關(guān)系：第一類是本人與父母的關(guān)系，第二類是所有其他的人際關(guān)系。
16、我們接受了生命，展開人生，
第一份意義就是讓我們的家族生命系統(tǒng)有效地延續(xù)（平衡、穩(wěn)定、發(fā)展、壯大），
第二份意義才是成功快樂的人生，它也是為了支持第一份意義。
17、也因此，給孩子最大的禮物就是一個和諧快樂的家。很少的否定、批評，大量的支持與鼓勵，沒有對抗，只有接納、包容；沒有吵架、打架，只有平靜討論，堅(jiān)持和諧。
18、當(dāng)看到婚姻出現(xiàn)問題時，他/她愿意改變自己；能充分地照顧自己的成功快樂，所以給對方的壓力最少；內(nèi)心有什么不舒服的感覺，都能夠說出來好好地討論。一個這樣的對象，就算有其他的缺點(diǎn)，都容易得到人生就如逆水行舟，總是不進(jìn)則退。做太太的停著等待，本身便在倒退了。在思想、心態(tài)、能力上不知不覺就與丈夫有了距離，而且距離還會越來越大，兩人的感情關(guān)系便會產(chǎn)生很多的隔膜，婚姻也就存在了危機(jī)。
19、什么事都需要練習(xí)才會做得更好。有了足夠的認(rèn)識異性朋友、處理與異性朋友關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)，才能更成功地選擇戀愛對象。只有有了足夠的戀愛經(jīng)驗(yàn)，才能更成功地選擇婚姻對象，找到一個共建美滿家庭的伴侶。
20、把500克的重量運(yùn)送到太空，需要很多的燃料?，F(xiàn)在世界上已經(jīng)有載人去太空旅游的計(jì)劃，所以，如果你參加太空旅游，就需要把絕大部分的東西留在地球上，兩手空空地登上宇宙飛船。
21、（1）要談就要有誠意地。
（3）避免批評抱怨。
（4）避免嘲笑伴侶。
（5）避免喋喋不休。
23、至理名言：溝通的效果決定于對方的回應(yīng)。你說了而對方?jīng)]有給你預(yù)期的回應(yīng)，便是沒有效果。重復(fù)沒有效果的方法只會繼續(xù)沒有效果，而其他的問題又會產(chǎn)生出來。所以，應(yīng)該做的是改變方法。
25、
（1）接受對方是與你不同的人，不可能跟你事事都有一樣的.看法和做法。
（2）愛一個人，不等同于你有控制他的權(quán)利。
（3）一個人不能改變另一個人，每個人都只可以改變自己。
26、想象一個人需要的空間就是一個圈，就像數(shù)字“0”的樣子。兩個人合成的系統(tǒng)，也就是兩人關(guān)系，便好像數(shù)字“8”。若想這份關(guān)系得以維持下去，你必須允許有兩個圈存在。
27、綜上所述，良好有效的談話溝通，需要以下主動因素：
（1）想溝通、在乎對方的存在、建立平等的態(tài)度立場，不要“心不在焉”。
（2）雙方的情緒狀態(tài)都能支持一次良好的溝通。
（3）聽到對方表明的立場，想一想是否跟自己的一致。假如是的，馬上給予肯定。
（4）假如對方說的與自己的立場不符，設(shè)計(jì)幾條“跟”的句子，每一條都要對方有“是的”的回應(yīng)，之后再說出自己的看法。
（5）找出對方立場所追求的意義、價(jià)值、感覺，并從中找出你可以接受的內(nèi)容給予肯定，表示接受。然后引導(dǎo)對方去找出其他選擇。
（6）假如過程中任何一方有負(fù)面情緒出現(xiàn)，以最快、最簡單的方式終止談?wù)?，避免造成大的?fù)面經(jīng)驗(yàn)記憶，然后運(yùn)用處理情緒的技巧去幫助自己或者對方（請看第七部分）。
（7）檢討、思考，找出可以改善的地方，并在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)再做溝通，重復(fù)這七點(diǎn)。
28、真正的相處之道不是“了解”，而是給予對方“空間”。我不了解，但是我接受你是這樣的，并且在接受的同時找出能夠讓你我愉快相處的方式。
29、事實(shí)就是任何兩個人之間必有一致的地方，同時也有不同的地方。一致的地方使兩人感到對方的支持，而兩人不同的地方卻能使雙方共同學(xué)習(xí)和成長。因此，兩人“不合”的“意見”，可以成為兩人的突破與提升，也可以變成兩人沖突的理由。
30、正確的態(tài)度是：在一個家庭中，夫妻關(guān)系的重要性占51%，親子關(guān)系的重要性占49%。
31、一個人一生中所做的事，可以憑性質(zhì)區(qū)分為十個項(xiàng)目：精神、修養(yǎng)、健康、學(xué)問、愛情、家庭、朋友、社會、事業(yè)、財(cái)富。
32、沒有什么重大的環(huán)境變故而想移民的，都是不能接受過去的自己的人，他們以為換一個新的環(huán)境，自己可以重新來過。但是，他們的問題其實(shí)與環(huán)境無關(guān)，而是他們自己內(nèi)心不能接受自己，更為基本的原因往往是他們不能接受自己的父母。
33、孩子內(nèi)心深層的信念是：父母都是完美的、絕對不會錯的，并且都是要完全支持的。所以當(dāng)父母爭吵或分手時，孩子無法理解，不知如何是好。這樣引起的信念，會使孩子對這個世界、對人生最基本的認(rèn)識基礎(chǔ)產(chǎn)生動搖，因而沒有足夠的力量去面對和處理自己人生中的各種事情。
34、對于已經(jīng)分居或離婚的夫妻，最好保持這樣的一個心態(tài)：“我的婚姻已經(jīng)失敗了，我應(yīng)該做點(diǎn)事來減少帶給孩子的傷害。另一方是孩子的爸爸/媽媽，孩子希望多與爸爸/媽媽見面，我應(yīng)該盡可能地滿足他這個。
35、人生追求的是成功快樂，結(jié)婚的目的，說到底只不過是想有理想的家庭生活，這會使自己感到擁有成功快樂的人生。只不過，成功快樂的人生可以與這個人在一起而達(dá)到，也可以與另一個人在一起而達(dá)到，更可以自己一個人生活而達(dá)到，除非自己堅(jiān)持不可能達(dá)到，因而扼殺了其他機(jī)會。
36、從效果的角度看，其實(shí)差不多每一種情緒都有其價(jià)值和意義：憤怒是給我們力量去改變一個不能接受的情況，痛苦是指引我們尋找新的道路去擺脫威脅，恐懼是不想付出以為需要付出的代價(jià)，困難是以為付出的比收獲的更多……所謂負(fù)面情緒，不是給我們力量就是為我們指引新的方向。
37、（1）“接受”——就是你注意到對方有情緒，同時你接受這個有那份情緒的他。
（2）“分享”——這一步里面，最重要的是先分享情緒感受，然后再分享事情本身。
（3）“設(shè)范”——在這一步里，你先找出事情中你可以接受的地方，對之加以語言上的肯定。
（4）“策劃”——就是對未來的行動做些計(jì)劃，目的是讓自己會有更好的表現(xiàn)。你可以用一句話來做這個部分的概念基礎(chǔ)：“凡事都有三個解決辦法。你可以說：“想想你怎樣做他對你的態(tài)度會有不同”。
愛上雙人舞讀后感篇七
“讀一本好書就好像和一位高尚的人說話。”歌德的這句名言時常引起我的共鳴。因?yàn)槊块喿x每一本書都給我打開了一扇知識的大門，我都能從中看到一個精彩的世界，并得到啟迪。
暑假里的一天早晨，我興致勃勃地拉開窗簾，陽光從窗外射了進(jìn)來，照滿了書房的每一個角落。我從書架上拿下一本藍(lán)色的書，名字叫《瘋狂愛上機(jī)器人》，作者是伍美珍，這是爸爸給我買的。我把它翻開，津津有味地看了起來。
《瘋狂愛上機(jī)器人》里面的主人公有惜城、阿呆、兔子、咪咪、邱紅和邱曾廷博士等。故事主要講了從晨曦中走來的同學(xué)，名字叫邱紅。
邱紅的爸爸是邱曾廷博士，是一位科學(xué)家，專門研究機(jī)器人。惜城非常喜歡邱紅，男生和女生都稱邱紅為“美女同學(xué)”。同學(xué)們都為有這位美女同學(xué)感到驕傲和自豪。其他班級只能望洋興嘆。第二天惜城向老師說自己要和邱紅做同桌。但老師一口回絕了，因?yàn)橄С潜惹窦t矮了許多。
接著，邱紅當(dāng)了廣播員。邱紅的聲音就像電視里的主播，又甜又柔，還有標(biāo)準(zhǔn)的普通話，讓人聽了十分入迷。尤其是惜城，常常站在操場上，癡癡地看向發(fā)出那仙女一般聲音的大喇叭，下雨了也不回去。
這天，預(yù)備鈴響起的前幾分鐘，邱紅和惜城同時到達(dá)教室門外。邱紅見惜城臉上和頭發(fā)上都是水，便拿出紙巾給惜城擦雨水，同學(xué)都投來羨慕的目光?？墒窃谝淮蔚卣鹬校窦t為了救人被水泥板砸中，大家才知道原來她是機(jī)器人。
這個故事告訴我們：在平日的生活中，我們都要向邱紅一樣互相關(guān)愛、助人為樂，這樣才能交到更多的朋友。
想想我自己，也有助人為樂的精神。有一次同學(xué)生病嘔吐了，我不怕臟不怕累，忍著難聞的氣味，把嘔吐的東西掃掉，又把地拖干凈。后來老師知道了，還表揚(yáng)了我。
幫助別人，自己心里有一種說不出的成就感，我想以后還要幫助更多需要幫助的人。我要成為一束光，既照亮自己，又溫暖別人。
愛上雙人舞讀后感篇八
戀愛、結(jié)婚，然后生兒育女，人類就是這樣地延續(xù)下去。在這漫長的演化過程中，人類的身體和大腦不斷的進(jìn)化，拋離了所有的生物，而成為最有智慧的一種。但同時，人類在戀愛和結(jié)婚的問題上是否已經(jīng)發(fā)展出足夠的智慧呢？看看今天的中外社會，看看你身邊的親朋好友，有多少對情侶或夫妻，是真正快樂滿足的度過每一天的？愛情是什么？愛情是使人牽腸掛肚、難以割舍，但見面時又只有抱怨、爭吵的魔法，還是開始時甜甜蜜蜜，漸漸變成愁愁怨怨的負(fù)擔(dān)？如何擁有和諧的戀愛、婚姻生活？成功的婚姻，就像是配合默契的雙人舞……，一位nlp訓(xùn)導(dǎo)師眼中的戀愛與婚姻。
讀到這本書是一位老師的推薦，她告訴我：重要的是在如何應(yīng)用研究。我認(rèn)真的讀了此書，感慨很多，書中講述了許多的方法，給予了我們很好的指導(dǎo)，為我們提供了很好的。建議，重點(diǎn)在于我們要如何應(yīng)用于生活，如何為生活添彩，如？使自己不斷的成長。我郵購了一本，只是想經(jīng)常的回顧、反思和成長！總是感覺這本書有一定的指導(dǎo)性，在戀、婚、孩子成長等方面進(jìn)行了闡述，面很廣，個人感覺如若能夠深度的細(xì)述會更好的，總之，值得一讀！
本書可以幫助那些思想未曾充分成長的男女在戀愛和婚姻里都能夠更成熟、成功地處理事情，以致當(dāng)他們成為父母時，能夠幫助孩子在成長過程中更有效地培養(yǎng)出足夠健康的心理。希望這本書能夠幫助人們懂得為自己做點(diǎn)事，在感情生活上獲得更大的成功和快樂。這本書中介紹了一些真實(shí)有效的概念和技巧，旨在幫助和指導(dǎo)人們能夠?qū)崒?shí)在在并主動地為自己、為自己的感情生活、更為自己在乎的人做得更好。
愛上雙人舞讀后感篇九
暑假里，經(jīng)同樣做教師的老同學(xué)推薦，我有幸拜讀了香港心理學(xué)方面作家兼心理輔導(dǎo)師的李中瑩老師的作品《愛上雙人舞》，從中受益匪淺。
《愛上雙人舞》是一本關(guān)于戀愛、婚姻、家庭方面的心理方面的書，書中介紹了一些如何解決這三方面問題的實(shí)例和實(shí)用技巧。讀了此書，我找到了如何建立和諧的婚姻和家庭的具體方法。同時，也理解了在教育工作中遇到的問題，也了解了為什么生活中離婚家庭的學(xué)生容易出問題和較難教育，這和學(xué)生的從小成長環(huán)境和家庭教育有關(guān)，學(xué)生身上的問題不是一天形成的。
一個人的心理健康與否，決定了他本人能否有成功快樂的人生，也決定他對社會和國家有沒有貢獻(xiàn)。所以，從小培養(yǎng)孩子健康的心理，顯得非常重要。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多父母并沒有認(rèn)識到這一點(diǎn)。他們認(rèn)為最重要的是努力賺錢、賺很多錢，把金錢留給自己的孩子，正是這些想法使孩子不能真正的成長，致使孩子只知道花錢，不知道賺錢的辛苦和不易。因此，所有的'問題都不是孩子本身的問題，而是家長的問題。
人需要成長。而現(xiàn)在的人，往往生理上已經(jīng)成熟，心理卻仍在孩童階段，沒有真正地成長成熟。那些心理未曾充分成長的人，如果做了父母，難以用成熟的方式教育孩子，這樣，孩子便更難有充分的成長。成長與未曾成長的主要區(qū)別在于：成長了的人能夠照顧自己、照顧別人；而未曾成長的人則需要別人的照顧。成長是一個過程，在這個過程中，孩子需要培養(yǎng)出獨(dú)立的思考、決策能力，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，積累成長的經(jīng)驗(yàn)，這其中既包括成功的經(jīng)驗(yàn)，也包括失敗的經(jīng)驗(yàn)。
愛上雙人舞讀后感篇十
在這世上好書有千千萬萬，而我最喜歡的一本書當(dāng)然是《愛上讀書的妖怪》啦。
培。它最吸引我的地方它的題目，因?yàn)楹苌儆腥嗽陬}目中提到“妖怪”
看書能增長自己的知識，讓自己的視野得到擴(kuò)展，也可以積累一些好詞好句?？磿苣愕膬?nèi)心更加充實(shí)。閑來無聊的時候，你也可以捧著一本書讀，讀書可以使你忘掉煩惱。
俗話說得好：“人不通古今，馬牛而襟裾。”這句話的意思是說：“如果人不通古今，就如馬牛穿著人的衣服一樣?！弊詈笙Ｍ瑢W(xué)們也來讀讀這本書。
愛上雙人舞讀后感篇十一
《愛上讀書的妖怪》故事的開始，以柜子精為首的三個妖怪經(jīng)常搗蛋作亂，被狗趕出了村子，愛上讀書的妖怪讀后感。后來他們在爭奪一塊風(fēng)水寶地的過程中碰到了學(xué)者，然后認(rèn)識了世宗大王，在大王的引導(dǎo)下愛上讀書，最后把錢給學(xué)者造圖書館。
我最喜歡的是故事中的柜子精。雖然他之前偷錢，但是這是因?yàn)樗睦现魅耸鞘儒X如命的吝嗇鬼老頭兒。后來他愛上讀書后，變得彬彬有禮，而且開始做好事。我覺得他就像我身邊的一些同學(xué)，雖然他們?nèi)菀讓W(xué)壞，但是他們心地還是善良的。他們讀書后，就不再調(diào)皮搗蛋了，甚至還會幫其他同學(xué)。我喜歡柜子精的另一個原因是他很守信。當(dāng)他答應(yīng)把風(fēng)水寶地讓給學(xué)者后，就真的履行諾言了。
故事中的學(xué)者也是我喜歡的人物。首先他很勇敢。當(dāng)他第一次見到妖怪的時候，雖然很害怕，還是敢于向妖怪談條件。他之前的那些人都因?yàn)榕卵侄艞夁@塊地了。其次他很善良。他要那塊地是為了造圖書館給孩子們看書，最后他還給妖怪們留了一個陰暗的地方看書。
世宗大王也是我喜歡的人物之一。他如饑似渴地讀書，甚至忘了吃飯。他故意讓柜子精他們買書，是為了讓他們?nèi)旮惺軙镊攘?。我覺得圖書館里很多人就像世宗大王一樣，我看到他們，就想向他們一樣，安靜地閱讀。
這個故事告訴我們，閱讀能讓人變得更好、更勇敢、更有愛心、有禮貌。希望越來越多的小朋友像故事里的世宗大王、學(xué)者、柜子精一樣愛上讀書。
愛上雙人舞讀后感篇十二
高爾基說過，“書籍是人類進(jìn)步的階梯”。最近我就讀了一本名叫《愛上讀書的妖怪》的好書。
這本書主要講的是一個腐朽的柳樹柜幻化成了一個柜子精，他最喜歡發(fā)霉的金錢味。他和筆記本精、掃帚精在尋找安家之地的過程中遇到了一位學(xué)者。學(xué)者向他們猜謎，只要它們猜對了，就能得到一塊寶地。妖怪們雖然沒在時間內(nèi)找到答案，但卻因此愛上了讀書。這本書讓我明白了書的魅力之處。
在讀書之前，那三個妖怪就像是幾個小孩子，到處惡作劇。但是當(dāng)妖怪讀了書之后，就完全變了樣。書，讓它們懂得了禮貌，書，讓它們明白了金錢的意義，書，讓他們找到了真正的快樂。
我漸漸陷入沉思，古往今來，有許多人被書的魅力所吸引，從而愛上了讀書，以至于廢寢忘食。比如晉代的車胤，從小好學(xué)不倦。古時候人們沒有電燈，用蠟燭照明。車胤父母死后，他只能白天砍柴，拿到集市里去賣。他白天沒有時間讀書寫字，只能晚上去讀書。因?yàn)榧依锖芨F，沒有錢買蠟燭或油燈，所以有的時候只能借助月的光芒來讀書。有一天車胤發(fā)現(xiàn)了一種小蟲子，它的肚子會發(fā)光，于是車胤想到了一個好辦法，把小蟲子放在麻袋里，這樣就可以借助它的光芒。來讀書了。
讀書是很重要的，因?yàn)樽x書是打開智慧之門的鑰匙，只要你大量的閱讀，就會變得聰明、智慧，所以我們要發(fā)現(xiàn)書的樂趣、魅力，并大量的去閱讀。
愛上雙人舞讀后感篇十三
這幾天，我讀完了夏寧的一本小說《愛上奔跑的羊》。
里面講述了失去父母的小元牛次仁，被康力風(fēng)羚部落的猛士多吉所救，雌風(fēng)羚把它當(dāng)做小風(fēng)羚收養(yǎng)了。從此，次仁就有了一個夢想，就是成為多吉哥哥最重要的助手，要成為勇士，必須擅長奔跑，此人與其他的小風(fēng)羚一起學(xué)習(xí)奔跑，雖然很努力，但結(jié)果總是倒數(shù)第一。為了夢想，次仁仍然努力奔跑?？盗Σ柯涫艿搅算y狼的進(jìn)攻，次仁意外的爆發(fā)出元牛巨大的力量，在關(guān)鍵時刻幫了大忙。
夢想是力量的源泉，夢想是前進(jìn)的動力，夢想是天上的星星，只要伸手，就能觸及。如果沒有夢想，就會在前進(jìn)的路上停滯不前，無法進(jìn)步。有了夢想，才能進(jìn)步，才能去追逐。
我不禁想起了今年的《開學(xué)第一課》，里面講述的就是有關(guān)夢想的事跡，如：13歲的八一跳傘隊(duì)員，他們的訓(xùn)練很艱苦，每天早早的就要起來訓(xùn)練，還要進(jìn)行長跑，主持人問，她是怎么堅(jiān)持下來的，她說：“因?yàn)槲蚁矚g從高空跳下去的感覺，我的夢想是做一名跳傘隊(duì)員?！笔菈粝氲牧α恐С炙龥]有被刷下去，夢想能變成前進(jìn)的動力！還有地震中的最美舞者，她酷愛跳舞，可是自從在地震中失去了雙腳后，她漸漸的低迷了。在一次自己獨(dú)立上廁所中，她發(fā)現(xiàn)自己只能依靠別人，自己連單獨(dú)上一次廁所都是很吃力的事，她看著鏡中的自己，哭了。從那以后，她安上了假肢，每天忍著鉆心的疼痛練習(xí)，終于，她能跳舞了，那一天，她喜極而泣，她還學(xué)會了跳輪椅舞，她綻放出了自己的光芒。()。
愛上雙人舞讀后感篇十四
如果，你什么項(xiàng)目都是倒數(shù)第一會怎么辦?看了作家夏寧寫的《愛上奔跑的羊》，你就找到答案了。
失去種族的小元牛次仁被康力風(fēng)鈴部落的猛士多吉團(tuán)長所救，錯當(dāng)風(fēng)鈴，讓雌風(fēng)鈴噶瑪撫養(yǎng)。從此，次仁就懷著一份忠誠和感恩的心，夢想成為“狂風(fēng)猛士團(tuán)”的成員，當(dāng)恩人多吉最得力的助手。要成為勇士，得擅長奔跑，雖然很努力，但因?yàn)槭窃?，奔跑的速度根本無法跟風(fēng)羚相媲美，每次還是最后一名。為了夢想，次仁想了種種辦法，努力訓(xùn)練，可結(jié)果總是適得其反，多吉反而表現(xiàn)出了一種厭惡，罵它是“害群風(fēng)羚”。但是養(yǎng)母噶瑪對次仁視如己出，傾注了全部的愛；根果老師、猛士團(tuán)副團(tuán)長亞東哥哥對它很好，常常給予幫助、鼓勵；小青鳥小琦也經(jīng)常在它傷心的時候開導(dǎo)它，還有桑杰對它語言能力的佩服。正因?yàn)橛斜婏L(fēng)羚的鼓勵和支持，才使次仁一直堅(jiān)持不懈地追求自己的夢想。當(dāng)康力風(fēng)鈴部落遭到了天敵銀狼的進(jìn)攻時，許多老少風(fēng)鈴被殺死了，根果老師也為了救次仁而死。次仁很自責(zé)、很憤怒，意外地爆發(fā)出了元牛驚人的力量，救了很多風(fēng)鈴，幫了大忙。我很佩服次仁的毅力和執(zhí)著！
夢想總是那么遙不可及，文章的結(jié)尾寫了“一切真的會好起來嗎?”，很讓讀者吊胃口，等待下一部書。
其實(shí)，在我身上可以找到次仁的影子。上幼兒園小小班時，我不就是個處處落后的“木頭人”嗎?一個學(xué)期早操不做，一聲不吭，什么都跟在別人屁股后面，用魯迅先生筆下的祥林嫂來說，那就是：眼珠偶爾一轉(zhuǎn)表明還是一個活物。但現(xiàn)在，我卻膽子那么大、那么自信！這當(dāng)中，是不是經(jīng)過了許多人的幫助呢?當(dāng)然是的。其中有父母、老師、同學(xué)…每個人的鼓勵和幫助，使我一點(diǎn)一點(diǎn)地積累起自信來，才成為今天的這個我。雖然沒有什么了不起，但和以前的“木頭人”相比，已經(jīng)進(jìn)步了許多了。落后的人要是得到強(qiáng)者的'幫助，可能會成為了不起的人物哩！像愛迪生、丘吉爾，不都是小時候的差生嗎?可是，失敗只是暫時的，未來你可以成功！愛迪生得到了媽媽的幫助，從一個被趕出學(xué)校的“笨蛋”成為大發(fā)明家，丘吉爾也因?yàn)樾ｉL韋爾登的賞識，從零分差生卻成為聞名世界的首相和演講家。那么，我們?yōu)楹尾蝗椭约嚎梢詭椭娜四?比如說班級里學(xué)習(xí)差的同學(xué)，我們不應(yīng)該歧視他們，而是熱心幫助他們，告訴他們“其實(shí)你是優(yōu)秀的，你會和次仁一樣學(xué)會奔跑的”！再比如貧困山區(qū)的兒童，只要我們有條件，就應(yīng)該向他們伸出援助之手。像我和媽媽去當(dāng)義工，也就是義賣啊、打掃啊、助學(xué)敬老義演呀這些小事，可對被幫助的人來說，卻很有意義，而且我們幫助別人，自己也十分快樂。
“贈人玫瑰，手有余香”，讓我們都來幫助生活中的“次仁”吧！
愛上雙人舞讀后感篇十五
在同事的推薦下，上周迫不及待的下載了該書，經(jīng)過一周的閱讀，覺得這本書很適用于現(xiàn)在的婚姻家庭生活中。
里面有一些觀點(diǎn)我很贊同，現(xiàn)在拿出來與大家分享：
1)對方總抱著“我就是這樣，我不想改變，應(yīng)該改變的人是你”這種想法。
2)把自己的成功快樂寄托到對方身上。
3)不愿將自己的內(nèi)心與對方分享。
*什么是愛?關(guān)于這個問題我相信每個人都看似知道其實(shí)卻不知道，但此書中給了很明確的答復(fù)：
愛唯一的權(quán)利就是為對方做事！而不是控制對方！這點(diǎn)是我讀此書之前沒有意識到的。
*如何取得有效的溝通?
溝通是雙方要做的，當(dāng)一方不想溝通的時候，ta是有權(quán)利不做溝通的，包括你自己。但要給對方一個承諾，告訴對方什么時候再進(jìn)行溝通，而這個承諾不能是應(yīng)付的，如“等我心情好了再說吧”。諸如此類，要說“3天以后我們再談”，“明天晚上吃飯時再說”
恩，現(xiàn)代婚姻生活確實(shí)是一個令人頭疼的問題，希望能找到一點(diǎn)啟示。