通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)缺點，以便更好地提升自己。在總結(jié)中，我們可以適當(dāng)?shù)匾靡恍?quán)威的研究和觀點，增加總結(jié)的可信度和說服力。這些總結(jié)范文的作者經(jīng)過精心撰寫和整理，旨在啟發(fā)讀者寫作思路。
保護視力班會策劃書篇一
為提高我校大學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生的人格成熟，發(fā)揮“校區(qū)——學(xué)院——班級三級心理健康教育網(wǎng)絡(luò)”體系的功能，校區(qū)學(xué)生處大學(xué)生心理健康發(fā)展中心組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
通過本次班會，提高校區(qū)學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，加強人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，掀起關(guān)注心理健康的熱潮，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強班級凝聚力。
提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級。
入學(xué)適應(yīng)、人際交往、團隊建設(shè)。”
主題班會。
20xx年x月x日第四大節(jié)。
待定。
1、李老師主持開始【之后主持人上臺主持】；
2、由心委會同學(xué)發(fā)言；
3、由各班班長上臺發(fā)言；
4、自由發(fā)言【各班團支書、心育委員上臺發(fā)言】；
5、心理測試【游戲】；
6由李老師做最后總結(jié)。
通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。
保護視力班會策劃書篇二
【地點】室內(nèi)、室外均可。
【形式】討論、分享。
【目的】引導(dǎo)新生對高中生活進行總結(jié)，對大學(xué)生活進行思考和規(guī)劃。
【活動操作示范】：
第一階段：總結(jié)高中生活。
1、輔導(dǎo)員做開場引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活。
(參考：同學(xué)們走進大學(xué)校園已經(jīng)有一段時間了，相信許多同學(xué)對大學(xué)的生活有了一些思考，也會將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過去的高中生活進行比較。那么，請同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么?給大家三分鐘時間思考，然后請幾位同學(xué)分享。)。
2、分享。輔導(dǎo)員請2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享，時間控制在10分鐘左右。輔導(dǎo)員對學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評價。
3、輔導(dǎo)員進行分享總結(jié)和主題過渡。
(參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢?)。
第二階段：思考、討論大學(xué)生活。
1、輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進入主題。
(參考：如果我們將大學(xué)生活分為六個部分：學(xué)業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來思考、討論，我對這些有什么期待?有什么計劃?)。
2、分組。通過抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組(視班級人數(shù)而定)。每組選組長一名，負責(zé)組織該組的討論;書記員一名，負責(zé)記錄發(fā)言。
3、討論。分組完畢之后，每組各討論一項內(nèi)容，也由抽簽決定。
(建議：1、輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個部分設(shè)計幾個討論問題;在討論之前，輔導(dǎo)員先召集組長布置任務(wù)和注意事項;2、每組討論的時間控制在15分鐘左右。3、要求每位同學(xué)都發(fā)言。4、組長控制每位同學(xué)的發(fā)言時間，鼓勵少發(fā)言的同學(xué)，控制“語霸”的同學(xué);問題討論完畢后，做好總結(jié)，并選好分享代表。5、書記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。6、輔導(dǎo)員做好整個場面的控制。)。
4、分享。每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果，組內(nèi)其他人可作補充。在每一組的分享結(jié)束后，其他小組可以提問。如果在教室開會，輔導(dǎo)員可以在黑板上板書學(xué)生所談各個內(nèi)容的要點。
5、輔導(dǎo)員總結(jié)。輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對發(fā)言內(nèi)容的評價，讓同學(xué)在聽取他人的觀點、做法、經(jīng)驗時對自己的做法、計劃進行修正;引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點;輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。
第三階段：班會總結(jié)(把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了)。
1、引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識到豐富大學(xué)生活，以及對大學(xué)生活進行規(guī)劃的重要性。
(參考：通過今天的班會，我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的，但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實地度過!高中階段因為有明確的目標(biāo)，所以我們過得忙碌而踏實;大學(xué)階段才剛剛開始，盡管我們的目標(biāo)還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有很多的成長空間等待我們?nèi)ヌ畛?今天的班會僅僅起個拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真思考，并付諸于行動。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標(biāo)是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度!讓我們一起來朗誦名句：“當(dāng)他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚。”)。
2、介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務(wù)，以及學(xué)院的心理成長輔導(dǎo)服務(wù)，若同學(xué)們在大學(xué)生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。(建議：輔導(dǎo)員老師分享一句話：必要的心理求助是強者的行為。)。
第四階段：布置作業(yè)——班會心得。
目的是引導(dǎo)學(xué)生對高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考;給在班會中沒有機會發(fā)言的同學(xué)有表達的機會。
(參考：討論的時間太短，分享的時間也太短，但同學(xué)們的思考卻有許多許多，所以請同學(xué)們以對高中生活的總結(jié)以及對大學(xué)生活的思考為內(nèi)容寫份班會心得，當(dāng)然也可以談?wù)劙鄷械母惺埽堅谌靸?nèi)完成，用信封封好后由班長收齊送交給我。
第五階段：班會結(jié)束。
感謝大家的參與!
【注意事項】：
1、[活動操作示范]僅供參考，各學(xué)院在不違背活動主旨的前提下，可設(shè)計形式多樣的，適合自身特點的主題班會。
2、六項內(nèi)容的討論參考問題。
(4)能力培養(yǎng)：我希望在大學(xué)里培養(yǎng)哪些綜合素質(zhì)和能力?可以通過哪些方式和途徑?
(5)休閑：我度過課余時間的休閑方式有哪些?怎樣培養(yǎng)健康有益的休閑方式?
3、輔導(dǎo)員要批閱同學(xué)們的發(fā)言記錄和班會心得，對一些迷茫的學(xué)生應(yīng)做個別輔導(dǎo)。
保護視力班會策劃書篇三
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔(dān)很重，平時參加體育活動又較少，學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此，設(shè)計召開“預(yù)防近視珍愛光明”的.主題班會。
在6月6日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會，對全班學(xué)生進行愛眼教育，切實加強學(xué)生對視力的保護，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體會到預(yù)防近視、保護眼睛的重要性。
歌曲，詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。
主題班會幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩。
（一）由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會。
（二）播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
（三）伴樂詩朗誦。
先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。（這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成）。
（四）“愛眼知多少”知識問答。（課前，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，知識問答題目就是出自這些資料之中。）。
（五）播放視頻資料（學(xué)生讀書、寫字姿勢不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認(rèn)識，然后再全班交流）。
（六）在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛護眼睛？（學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識）。
1、讀書寫字姿勢要端正；
2、不再強光和弱光下看書；
3、不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離；
4、認(rèn)真做眼保健操。
（七）全班合唱《深深愛眼操》。
（八）班主任老師作總結(jié)。
保護視力班會策劃書篇四
一、活動目的：
1、通過各種形式來表現(xiàn)學(xué)生們的美好夢想，使大家懂得樹立夢想的重要性。
2、通過學(xué)生發(fā)言，暢談夢想，激發(fā)學(xué)生高尚健康的情感態(tài)度，促進自身學(xué)習(xí)、生活的熱情和動力。
3、聯(lián)系實際，讓學(xué)生看到自身的不足，明白為實現(xiàn)夢想應(yīng)不怕苦去努力奮斗拼搏的道理。
二、班會準(zhǔn)備：
為了調(diào)動全班學(xué)生的積極性，此次活動要求全員參加，將班級分成幾個小組，做到人人參與，人人有責(zé)任。
1、挑選兩位同學(xué)擔(dān)任主持人;。
2、選擇有關(guān)“夢想”的音頻材料;。
3、找出幾名同學(xué)先寫出自己心中的夢想，并在班會上讀出及談?wù)勛约喝绾稳崿F(xiàn);。
4、找?guī)孜煌瑢W(xué)表演詩歌朗誦—《夢想》;。
5、讓同學(xué)們收集夢想的格言;。
6、準(zhǔn)備班會課上游戲部分的道具。
三、班會環(huán)節(jié)：
1、開場白;。
2、夢想的開始;5分鐘。
3、夢想的暢想;15分鐘。
4、夢想的追逐;5分鐘。
5、夢想的希望。5分鐘。
四、班會的過程：
開場白。
師：首先，讓我們以熱烈的掌聲歡迎到來的班主任和老師們!下面，有請我們的主持人閃亮登場!
合：各位老師、各位同學(xué)，大家下午好!主持人1：我是。
主持人1：人類因夢想而偉大，生活因夢想而精彩，古往今來，人類世世代代編織著夢想和希冀。
主持人2：那夢想是如此真實，有如此遙遠，因為那是心中不滅的追求，是浮于現(xiàn)實的繁華與幻想。
炮兵并排北邊跑。炮兵怕把標(biāo)兵碰，
兵怕碰炮兵炮。
主持人2：看來所言確實非虛，她為她的夢想也付出了不少，那么，你覺的累嗎?
主持人1：只要能實現(xiàn)自己的夢想，無論追逐夢的道路是多么曲折艱難，我都會奮力拼搏，充滿活力。
主持人2：是的，如果我們有了夢想，就應(yīng)該將好好地去實現(xiàn)，去武裝它們。咱們初一(5)班的班歌恰巧就是《武裝》，同學(xué)們讓我們一起合唱我們的班歌《武裝》，武裝咱們的夢想，朝著目標(biāo)前進。
全班合唱：一道黑夜的光天亮的戎裝，你假裝著囂張眼神馬亂兵荒。
一場負隅抵抗快向我投降，我絕不肯退讓誰比誰倔強。
大聲地歌唱夢想已全副武裝。
主持人1：有一位名人曾說過：夢想是心靈的思想，是我們的秘密真情。每個人都擁有自己的夢想，下面就讓我們一起來探尋我們內(nèi)心的那個夢吧!
主持人2：我們請幾位同學(xué)來談?wù)勊麄兊膲粝胍约八麄儠鯓尤崿F(xiàn)他們的夢想。同學(xué)a:同學(xué)b:同學(xué)c:同學(xué)d:同學(xué)e:同學(xué)f:。
(主持人詢問還有誰談心中的夢想時，可以采訪一下老師的夢想)。
主持人1：剛剛大家都談了自己的夢想，確實十分美好，它是大家心中一份美好。
的希冀。
主持人2：我們班還有幾位同學(xué)，想用詩歌朗誦的方式來傳達他們美好的心聲，表達他們對夢想的深切感觸。
主持人1：下面請聽詩歌朗誦——《夢想》，由等人表演。
夢想是石，敲出星星之火;夢想是火，點燃熄滅的燈;夢想是燈，照亮夜行的路;夢想是路，引你走到黎明。
夢想如珍珠，一顆綴連著一顆，貫古今，串未來，瑩瑩光無盡。美麗的珍珠鏈，歷史的脊梁骨，古照今，今照來，先輩照子孫。
夢想使你微笑地觀察著生活;夢想使你倔強地反抗著命運。夢想使你忘記鬢發(fā)早白;夢想使你頭白仍然天真。
夢想如果給你帶來榮譽，
那只不過是它的副產(chǎn)品，
而更多的是帶來被誤解的寂寥，寂寥里的歡笑，歡笑里的酸辛。饑寒的年代里，夢想是溫飽;溫飽的年代里，夢想是文明。離亂的年代里，夢想是安定;安定的年代里，夢想是繁榮。
夢想是羅盤，給船舶導(dǎo)引方向;夢想是船舶，載著你出海遠行。但夢想有時候又是海天相吻的弧線，可望不可即，折磨著你那進取的心夢想是鬧鐘，敲碎你的黃金夢;夢想是肥皂，洗濯你的自私心。夢想既是一種獲得，夢想又是一種犧牲。
夢想使忠厚者常遭不幸;夢想使不幸者絕處逢生。平凡的人因有夢想而偉大;有夢想者就是一個“大寫的人”。
主持人1：夢想一旦被付諸行動，就會變得神圣。所以大家要為自己的夢想而努力，而拼搏，20__年在北京舉行的奧運會大家肯定記憶猶新，特別是殘奧會的運動員們?yōu)榱藢崿F(xiàn)自己的夢想，揮灑的汗水是令人難以想象的。
主持人2：下面我們進入夢想的追逐環(huán)節(jié)，讓我們在游戲中親身體驗殘奧會運動員為實現(xiàn)夢想而付出的艱辛。
主持人2：從剛才的游戲中，大家應(yīng)該都體會到了殘奧會的運動員為了站在賽場上，經(jīng)歷了多么鮮為人知的磨難。
主持人1：下面同學(xué)們可以看一下我手中的幾張圖片，感受一下這些運動員為了自己夢想而奮斗的精神，然后請同學(xué)來回答一下你的觀后感。同學(xué)h:同學(xué)i：
第四樂章夢想的希望。
主持人1：人人都有夢想，人人都應(yīng)該為了自己的夢想而去奮斗，拼搏，下面請同學(xué)們拿出一張小紙條出來，寫上自己的夢想，然后將它投進我們的“逐夢箱”中，而這個逐夢箱先放在老師那。
主持人2：生活中我們?nèi)缒軗碛幸活w充滿希望的心，并為了實現(xiàn)自己的夢想，而拼搏我們便能奔向燦爛的明天!
保護視力班會策劃書篇五
近年來，由于學(xué)生不能正確地預(yù)防近視，防治近視已越來越為老師、家長及社會所關(guān)注。保護視力，預(yù)防近視是關(guān)系到下一代的健康成長。因此。我校根據(jù)上級文件精神，為減輕學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)，切實做好防治近視工作，開展了護視力月活動，現(xiàn)在活動總結(jié)如下：
一、認(rèn)真落實有關(guān)精神，高度重視預(yù)防近視月活動。
首先，我們召開了各村小校長會議，傳達了衛(wèi)生保健所學(xué)初會議精神，要求各村小要高度重視，認(rèn)真開展預(yù)防近視月活動。主要做好以下幾點：
1.每天必須做兩次眼保健操，上午一次下午一次。
2.每班下發(fā)視力表，要求裱上不能弄臟弄壞，貼時要注意距離與高度的要求。
3.每班要選一名“視力監(jiān)督員”隨時檢測學(xué)生的視力情況。時時提高學(xué)生的防近意識，糾下自己的讀寫姿式。
4.學(xué)校每學(xué)期對學(xué)生視力檢測一次，嚴(yán)格控制新發(fā)病率。
5.張貼標(biāo)語，加大宣傳力度，提高師生認(rèn)識。對保護視力“三個一，四個不要，五個注意”定期抽檢。
6.按上級精神要給學(xué)生減負，一二年級不能留書面作業(yè)。在校時間不能超過六小時。不能壓堂。
其次要求各村小校長要充分認(rèn)識做好保護視力、預(yù)防近視工作的重要性。要把“預(yù)防近視”工作作為推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生身心健康的重要內(nèi)容之一，高度重視這項工作。
二、加大宣傳力度，營造良好氛圍。
教師要懂得防治近視眼的知識，熟悉有關(guān)制度和措施，培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。在師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。充分利用校園板報、墻報、班會、等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
1、利用預(yù)防近視月活動，開展預(yù)防近視衛(wèi)生知識講座一次;。
2、把預(yù)防近視宣傳標(biāo)語張貼在宣傳板內(nèi)。
3、利用宣傳板等多種形式，宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
4、在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學(xué)軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的重要性，讓學(xué)生對近視引起足夠的重視。
三、規(guī)范眼保健操，培養(yǎng)良好習(xí)慣。
眼操這項活動是學(xué)生在校期間不可缺少的一項重要工作，這項工作做的好壞關(guān)系到學(xué)生的切身利益。如果做的不好，會直接影響學(xué)生們的學(xué)習(xí)及身體健康、因此，我們就怎樣做好眼保健操為主題，每天做兩次眼操，向?qū)W生講解如何正確做眼操的重要性，推動眼操的廣泛開展，目的就是進一步推動這項活動，引起學(xué)生們的高度重視，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，糾正錯誤的做操方法，使自己有一雙明亮的眼睛，更好的投入到學(xué)習(xí)中去。
認(rèn)真做好眼保健操，力求按揉穴位要準(zhǔn)確，手法要適當(dāng)，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。每天播放兩次眼保健操的音樂，學(xué)生隨音樂節(jié)拍做操，衛(wèi)生教師指導(dǎo)、糾正穴位不夠準(zhǔn)確的學(xué)生。為了做好這項防近視的活動，使這項工作真正落實到實處，而且每天都檢查各班的眼操情況。
四、加強與家長溝通，完善監(jiān)督機制。
向家長宣傳保護視力的重要性和預(yù)防方法，積極爭取和動員家長及社會的參與，擴大宣傳效果，形成全社會都來重視并參與預(yù)防近視工作的良好局面。為學(xué)生提供有利于視力保護的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時間(看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時間)、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
總之，我校由于領(lǐng)導(dǎo)重視，措施具體，采取多種防近措施，對保護視力、預(yù)防近視有一定的促進作用。
保護視力班會策劃書篇六
2．了解學(xué)習(xí)一些保護視力的有關(guān)常識,逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
1．提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視限》。
2．提供做游戲用的眼罩。
3．“幼兒看電視時間”記錄卡。
4．與幼兒共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。
提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
感知討論，操作實踐，強化鞏固。
1．引導(dǎo)幼兒感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。
建議教師根據(jù)班級實際,循序漸進地開展以下一些活動。
活動一：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》,并提供錄音,供幼兒閱讀。
活動二：啟發(fā)幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的'生活,學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便,有哪些困難,以及形成“近視眼”的原因。
活動三：帶領(lǐng)幼兒共同訪問幾位“近視患者”,或請他們來到幼兒園,講講自己的“苦惱”。
活動四：擇時開展討論活動：
2．以集體或分組的形式,開展操作實踐活動。
活動一：《學(xué)學(xué)、做做》。
結(jié)合一些用眼要求較高的活動,向幼兒介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識,幼兒在活動中進行實踐?？磿鴮懟蚶L畫時,要有正確的坐姿和握筆姿勢,眼睛離視物30厘米左右。（可讓幼兒坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上,將小臂和手掌伸直,中指點到鼻尖或額頭,即距離30厘米左右）。
不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與幼兒共同看一看、找一找,活動室的哪些部位光線過強。過弱,不宜開展上述活動）。
看書、書寫及繪畫等活動的時間,每次約30~45分鐘,進行這些活動后,最好能向遠處望一會兒。（教幼兒學(xué)習(xí)用定時器。鬧鐘,或看時鐘來控制時間）。
不躺著、走著,或者在動蕩的車廂里看書。（可演個小小啞劇）。
活動：《看電視和玩游戲機》。
在組織幼兒看電視、玩兒童電腦游戲機前介紹保護視力的常識,鼓勵幼兒積極實踐。盡可能坐在電視機的正前方,距離不小于2米。
保護視力班會策劃書篇七
大學(xué)生是一個國家的棟梁，作為社會活動的主要力量，大學(xué)生不僅要做到“德智體”全面發(fā)展，還要鍛造健康的心理，大學(xué)生的心理真趨向成熟，是人生觀、價值觀、世界觀形成的重要時期，大學(xué)生的心理不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%―30%，而長期以來，教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理活動,讓心理健康教育走進班級。
1、積極開展“5.12”大學(xué)生心理健康日主題活動，將心理健康知識傳達到每位同學(xué)。
2、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)。
3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
4、提高心理健康意識，高度重視大學(xué)生心理健康問題，開展心理健康活動，增強班級凝聚力。
“快樂·和諧·成長”之“感悟青春之青春無極限”
七教北004
主持人主持班會
由主持人開場引出本次
2、“三圈進乒乓球”游戲：在地上畫三個相連小圓圈，用乒乓球彈入……..
1、看影像《與青春有關(guān)的日子》
2、對青春有關(guān)的朗誦
3、欣賞一些名人名句
1、主持人引出每個人由童年到青年一路上青春的故事
2、歌頌青春無極限，并引申到責(zé)任，請同學(xué)談自己的親身體會。
3、班主任寄語
今天看到了同學(xué)們主持的這次班會，感觸頗多，不由地也讓我想到曾經(jīng)的我。青春是資本，所以必須腳踏實地地埋頭苦干;青春是財富，所以即使是失敗和挫折一次次打擊下也得有不斷向上的力量和勇氣;青春更是一種歷練，我們必須借助環(huán)境的磨礪來豐富我們的人生，鍛煉我們稚嫩的羽翼，提高我們內(nèi)在的氣質(zhì)和涵養(yǎng)。
你們正值青春，你們有資本、有實力、能為自己的前途打拼。我們學(xué)習(xí)的這個專業(yè)是很有發(fā)展空間的，隨著人們對動物的喜愛重視，獸醫(yī)也就必不可少地被人們重視，所以只要我們敢拼、敢闖，未來就掌握在自己手中。
1、通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
2、本次順利地將“青春”主題深入到每位參與者心中，班主任也深深地融入了我們
3、開展的趣味游戲切實做到了增強班級凝聚力。
1、本次游戲不夠，致使班會氛圍不是很活躍，時間不足，比較倉促。
2、開展本次活動，雖然參與人數(shù)達到了百分之九十八，但是參與的熱情不夠高，開展形式不夠豐富。
3、班委積累多次班會經(jīng)驗，將進行班委會討論，確定更好的，使以后的班會盡量做到完美。
甲：茶如人生，人生如茶。青春如畫，畫如人生。
乙：你，還有我，誰會沒有青春的躁動呢?
甲：青春的色彩中本來就包含著無限豐富的語言。
乙：紅色是勝利后的喜悅。
甲：綠色代表著短時期內(nèi)心的平和。
乙：黑色似乎是故作成熟的標(biāo)志。
甲：而當(dāng)年少的情感初次涌現(xiàn)波浪，那黃色不正是運動場上的黃牌嗎?
乙：還有藍色、灰色、白色、紫色…..朋友們，請記住，只有將所有的顏色組合，才會放射出鉆石般奪目的光彩。
齊：10級動醫(yī)四班全體：“感悟青春之青春無極限”主題班隊會現(xiàn)在開始”。
多彩的童年——快樂無極限：童年的歡樂
甲：童年是人生中最美好的時光。
乙：潺潺的溪水是我們清脆的歌聲，燦爛的陽光是我們天使般的笑臉。
甲：七色的彩虹是我們夢的源泉，翱翔的鳥兒是我們渴望飛翔的心。
乙：大家還記得小時侯的自己嗎?如果這段記憶已經(jīng)模糊，那也沒有關(guān)系。因為有相機為我們記錄一個個精彩的瞬間，有照片為我們留住一段段美好的回憶。
甲：下面就讓我們翻開像冊，重溫童年的點點滴滴。
(準(zhǔn)備了幾張同學(xué)小時候的照片，讓大家猜一猜他們都是誰.對照片進行解說。)
乙：剛才我們欣賞到一張張稚嫩的笑臉，也勾起了我們對童年的點滴回憶。
甲：童年是沒有猜忌和隔膜的。
乙：秘密是公開的，零食是平分的，心事還躺在彎彎的月亮船里沒人認(rèn)領(lǐng)。
乙：只有在那個年齡，我們才會有“剛才還撅嘴流眼淚，轉(zhuǎn)眼又勾著小拇指講和”的隨意;只有在那個年齡，我們才會掰著手指，計算還有幾天才過新年。
甲：這個世界，都像我們的心一樣簡單、透明。
乙：童年，我們有什么樣的故事，什么樣的想法呢?下面，讓我們來聽聽…的故事吧。
飛揚的青春——溝通無極限
什么是青春?
名人談青春
乙：我們在一天天長大，童年的無憂無慮，漸漸離我們遠去。
甲：童年只屬于我們的記憶，而代替它的便是青春。
乙：青春是火，燃燒起生命的種子。青春是歌，高唱生命的輝煌。
甲：青春是畫，開不敗生命的美麗。青春，是生命的黃金時節(jié)，把握住青春的人，才更容易在以后的歲月中取得成功。下面，讓我們來看一看名人們對青春的認(rèn)識。
甲：題詩寄汝非無意，莫負青春取自殘?！谥t
乙：題詩寄汝非無意，莫負青春取自殘?！谥t
甲：青春是一個普通的名稱，它是幸福美好的，但它也充滿著艱苦的磨練。
——高爾基
乙：創(chuàng)造一切非凡事物的那種神圣的爽朗精神總是青年時代和創(chuàng)造力聯(lián)系在一起。
——歌德
甲：青春是有限的，智慧是無窮的，趁短短的青春，去學(xué)無窮的智慧。
——高爾基
我們對青春的認(rèn)識
甲：一個個問題隨著我們年齡的增長，慢慢萌生;一個個問題又因為我們閱歷的逐漸豐富，得到解答。
乙：剛剛走進青春期的我們，是否已經(jīng)揭開了青春那層神秘的面紗，什么是青春，便是我們最初要討論的話題。
甲：大家可以各抒己見，談?wù)勛约簩η啻旱目捶ā?BR> 請同學(xué)談對青春的認(rèn)識(``)
同學(xué)：..........
甲：其實人生就像茶，所不同的是你選擇用溫水沖沏，還是用沸水。
乙：溫水沖沏的茶，平平靜靜，看不到舒展的茶葉，聞不到清雅的幽香。而沸水沖沏的茶，卻在一遍又一遍的翻騰下，散發(fā)出脈脈的清香。
甲：相信你一定會選擇用沸水沏茶，而在現(xiàn)實生活中呢?你是否依然選擇那些飽經(jīng)坎坷的人生，那些磕磕碰碰之后的幸福?因為只有它們才像沸水沖泡的茶，雖然飽受熱烈沸騰之苦，卻令人苦過之后，余香猶在。
乙：每個人在年輕的時候，都會為自己的興趣和追求付出辛勤的汗水和發(fā)自內(nèi)心的眼淚。無論何時再回想起那些苦辣酸甜交織的記憶，我們都會為我們的努力感到無怨無悔。
甲：我們班也有許多同學(xué)有這樣那樣的特長，我們一起來欣賞他們的青春風(fēng)采。
(同學(xué)們盡情展示風(fēng)采)
友情無限：(同學(xué)之間互換祝福)
乙：我們經(jīng)過了近兩學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，大家彼此間已經(jīng)積累了深厚的友誼，友誼不僅僅是相識，那是心與心的交流和溝通。
甲：友誼要求我們坦率，認(rèn)真地對待朋友的批評，就像對待他們的傾慕與贊美。
乙：每個人心中都存著許多友情，對身邊的同學(xué)都有著美好的祝福。
甲：現(xiàn)在，就讓我們把這份最真誠的祝福送到彼此的心里，共同來感受這份真摯的友情。
乙：我們想請一些同學(xué)說出你在班級中最欽佩、最欣賞的同學(xué)或是最要好的朋友，并列舉出他值得你欣賞的優(yōu)點是什么，同時表達出你對他的祝福。
(主持人舉例)
甲：我們應(yīng)該學(xué)會發(fā)現(xiàn)、欣賞和學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點，并能通過取長補短不斷的完善自己。希望我們之間的友情象酒一樣，越陳越香。
師生情：(錄像：老師對我們的青春寄語)
乙：如果說父母給了我們身軀，老師就給了我們靈魂。
甲：一支粉筆，點撥知識王國的迷津;三尺教鞭，指點通向理想的道路;
乙:一塊黑板，記下了老師的無限深情;一個講臺，輝映著老師的艱辛。
甲:老師教會了我們用靈魂去歌唱，用真誠去追求。在這里我們要衷心地向老師們說聲“謝謝”。下面我們一起來聽一聽幾位老師對我們的期望與祝福。
(播放錄象)
合：感謝老師對我們真摯的祝福。在此，我們也祝福我們的老師和在座的老師們，身體健康，工作順利。
美好的未來——夢想無極限
乙：每個人的心理都有一朵美麗的花，只在特殊的情況下綻放。
甲：靜靜的黃昏里有一種聲音溫柔地傳來，悠長悠長
甲：與其去等待這難得的瞬間，不如捧起手中的蠟燭，在親人和朋友中間許下美好的心愿。
乙：請同學(xué)們寫下你對自己的期望，你希望自己達到的目標(biāo)，或是你的理想和心愿，寫完后下課去把它裝入信封里，粘起來，我們將把信封存起來，等到初三時再拿出來，看看通過我們自己的努力，我們的理想和心愿實現(xiàn)得如何。
甲：希望我們的這些美好心愿，能靠我們的努力去實現(xiàn)。
2.責(zé)任感:(讀詩)
乙：我們每個人都有美好的理想，而理想的實現(xiàn)，除了付出努力，更多的還是要有責(zé)任感。
甲：小時侯，我們會為了一點點事情哭上好半天，會為了一個玩具不顧別人的感受。而大人們口口聲聲說的“責(zé)任感”對于年幼的我們更是無從談起。
乙：當(dāng)我們身負這些責(zé)任之時，我們不會低頭，我們會驕傲地高呼：我們是青春的象征，我們有自己的責(zé)任!
甲：下面由劉凡來談一談我們的責(zé)任。
保護視力班會策劃書篇八
1、通過活動讓學(xué)生知道每的6月6日是全國愛眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操的穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起?；顒訙?zhǔn)備：相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）。
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。
齊讀課題：保護我們的小眼睛。
師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。
2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上。
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進入眼睛的光線強弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用？（生：擋住風(fēng)沙和灰塵。）。
師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）。
1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》。
2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？生：看不見了。為什么會眼睛看不見了呢？書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。你聽到了什么？
老師總結(jié)：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的`距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。
師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。
生：我想對說……說道的同學(xué)要呼應(yīng)。
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？（學(xué)生討論，交流）。
師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：學(xué)生齊讀。
師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。播放視頻：要求：仔細看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。
大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。
第一類：維生素a和胡蘿卜素缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類：維生素b族維生素b2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?BR> 第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，補充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計算機對視力危害很大，應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。
保護視力班會策劃書篇九
一、 班會背景及意義：
背景：
數(shù)十載寒窗苦讀，數(shù)十載披荊斬棘，承載著太多的夢想與追求，我們走進了大學(xué)這個神圣而又莊嚴(yán)的殿堂。在這我們“指點江山，激揚文字”，在知識的海洋遨游，和同學(xué)一起編織未來的夢想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章?時光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進了屬于大三旋律。如果說，大一是摸索適應(yīng)，大二是前進奮斗，那么大三則是明確規(guī)劃。是考研規(guī)劃?還是職場準(zhǔn)備?有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規(guī)劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規(guī)劃這個話題走進班級，讓我們?nèi)计鹣Ｍ幕鹁?，照亮職場的明天。一個大學(xué)生到底怎樣運用自己的時間，怎樣發(fā)揮自己的專長，未來的人生才會前途一片光明呢?人生目標(biāo)的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們在大學(xué)里活出大學(xué)生的大學(xué)生活。給青春插上騰飛的翅膀。
危機感、對夢想的思考，喚起同學(xué)們的行動力，成就我們的美好未來。引導(dǎo)同學(xué)確立大學(xué)目標(biāo)和職業(yè)理想，樹立正確的人生觀、價值觀，對未來生活進一步的深思，并做一個詳細的計劃，使同學(xué)們有計劃、有意義地度過大學(xué)四年，同時也加深同學(xué)之間的溝通交流，通過主題班會的開展，我們將達到以下幾點： 1、充分認(rèn)識自我，合理定位自己，明確人生發(fā)展規(guī)劃。
2、認(rèn)清現(xiàn)實社會，認(rèn)清自己的處境懂得大學(xué)生活的誤區(qū)，消除困惑，走出誤區(qū);
3、感受生活的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個
人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。
4、學(xué)習(xí)個人簡歷的制作以及完善，職場禮儀的學(xué)習(xí)，面試技巧的學(xué)習(xí)。提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗。
二、班會主題：撥開迷霧，規(guī)劃職場
三、參會對象：20xx級制藥工程一班全體同學(xué)、班主任和輔導(dǎo)員
四、班會時間：xx年x月x日
五、班會地點：xxx樓4103教室
六、班會前期準(zhǔn)備：
1、由班長、團支書聯(lián)系、協(xié)助輔導(dǎo)員，為主題班會做相關(guān)的準(zhǔn)備材料。
2、提前申請班會教室并對教室做簡單的裝飾。
3、班委在班會前聯(lián)系通知便落實好相關(guān)參會人員，并提前通知他們出席班會時間、地點，
4、簡單收集整理此次主題班會主講人資料以便班會主持人介紹。
5、班委準(zhǔn)備落實相關(guān)的拍照人員及錄制視頻人員。
6、班長和團支書于班會前聯(lián)系好班主任及輔導(dǎo)員參會。
七、班會流程
1.出席班會的班主任、輔導(dǎo)員及該班級全體同學(xué)準(zhǔn)時到場。
2.班會主持人發(fā)言，說明班會的主題及目的，宣布主題班會開始，并對出席本次班會的嘉賓做簡短的介紹。
3.由輔導(dǎo)員圍繞“撥開迷霧，職場規(guī)劃”對時下我們所面對的一些困惑作全面的分析，便提出實質(zhì)性的建議及指導(dǎo)，做出明確規(guī)劃。
4. 班會互動環(huán)節(jié)，即由輔導(dǎo)員針對同學(xué)個人提出所困惑的問題進行分析，并給予可行性的建議及指導(dǎo)。
5、全體師生合唱《我的未來不是夢》
6、由主持人對主題班會進行總結(jié)發(fā)言，并感謝參會人員，并宣布班會圓滿結(jié)束。
八、活動要求：
1、各班委事先準(zhǔn)備認(rèn)真完成好自己的任務(wù)(包括：輔導(dǎo)員的協(xié)助工作、教室的預(yù)定以及班會的具體工作)，務(wù)必將班會按時舉行。
2、班會時間限制在一個小時左右，維持好班級秩序。班委要起帶頭作用，積極發(fā)言，注意調(diào)動現(xiàn)場氣氛。
九、活動預(yù)期效果：
通過此次主題班會的開展，讓同學(xué)們充分認(rèn)識大學(xué)生活，體會大學(xué)生活的豐富多彩，并提高思想覺悟，激發(fā)大家的學(xué)習(xí)生活熱情。
同時能夠比較客觀地去重新認(rèn)識、評價自我，逐漸的適應(yīng)大學(xué)生活，珍惜時光，充實自己，也增進同學(xué)們的友誼，營造文明、和諧的班級氛圍。
更重要的是通過主題班會的交流，能夠積極思索自己的未來，并對自己接下來的大學(xué)時光做出科學(xué)、合理的規(guī)劃，為自己踏入職場做好充分的準(zhǔn)備。
十、存在問題及解決方案
保護視力班會策劃書篇十
xx年6月8日下午2點半—4點半。
電商0833班教室7—706。
電商xx班班委會、團支部。
電商xx班全體同學(xué)以及輔導(dǎo)員。
以推動我?？萍紕?chuàng)新教育活動為主旨，以創(chuàng)建科技特色教育品牌為重點，以科技創(chuàng)新為主題，通過舉辦科技節(jié)，進一步推動科技創(chuàng)新活動的蓬勃發(fā)展，提高學(xué)生的科學(xué)素質(zhì)和實踐能力，在學(xué)校、家庭、社區(qū)范圍內(nèi)營造濃厚的學(xué)科學(xué)、愛科學(xué)、用科學(xué)的科技氛圍，全面推進，達到科學(xué)普及的效果。
教室布置：教室的桌椅被分別往兩邊靠齊，同時預(yù)留部分，尾部成開放式狀態(tài)，給人一種暢所欲言的感覺。黑板上寫有班會主題，天花板懸掛著粉紅氣球，教室前后門都用彩帶裝飾好，營造一種溫馨和諧的氛圍。
1、兩點十分班會準(zhǔn)時開始。
2、主持人引出班會主題—應(yīng)用科技節(jié)。
3、輔導(dǎo)員發(fā)言，向我們說明科技活動的重要性，以科普為基石，提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。
4、同學(xué)發(fā)言講述各自對該主題的理解與自己的看法。
5、表演節(jié)目，全班分兩組表演節(jié)目。
6、團支書總結(jié)，班會在歌聲中結(jié)束。
活動氣氛熱烈、臺上臺下發(fā)言踴躍并妙趣橫生。通過討論，對德育的理解達成共識，都表示要積極參與到德育實踐活動中來，學(xué)雷鋒做做好事。提高自身素質(zhì)，加強自身修養(yǎng)，樹立大學(xué)生新形象，為民院營造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境貢獻自己的力量。
1、班會按時進行。
2、班會成員按時出席。
3、有較完整的班會記錄和同學(xué)們的。
4、教室與黑板布置合理。
5、班會秩序維持較好紀(jì)律。
6、保持教室清潔和活動氣氛。
保護視力班會策劃書篇十一
1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。
2、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的“六不要”“四注意”以及“三個一”。
5、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。
近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
（一）導(dǎo)入：
1．謎語導(dǎo)入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！?BR> 生：謎底是眼睛。
2．（出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什么特點？
生：他們都近視了，戴眼鏡。
師：對了，人們在形容一樣?xùn)|西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當(dāng)你視力不好的時候，后悔已來不及了。今天我們就來學(xué)習(xí)保護視力的重要方面《預(yù)防近視》。（出示課題）。
（二）新課講授：
（游戲）下面，我們一起來做一個游戲，通過做這個游戲你從中得到什么啟示。
教師請一位學(xué)生上講臺，用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時間。（同學(xué)們可以給他記時）。
接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長時間。（請全班同學(xué)記時）。
請這位同學(xué)自己說說兩次找人在時間上有什么不同，原因是什么？（說明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。
1.介紹視力不良的概念，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。
師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國家體育總局公布的第二次國民體質(zhì)報告顯示，，我國小學(xué)生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達76.02%，82.68%，北京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏：“中國學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本?！边@節(jié)課，我們主要介紹近視的預(yù)防。
2.近視的危害。
（1）影響正常生活。
（2）影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)。
（3）影響學(xué)生體質(zhì)健康近視可致盲。
3.近視的原因。
師：那么究竟哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢？（請學(xué)生表演）同學(xué)們不要用語言回答，把你的想法用動作表演出來。
生：用表演的`形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。
師：（每一個學(xué)生表演完以后，請全班同學(xué)說出這位同學(xué)表演的內(nèi)容）老師最后總結(jié)近視的原因。
（1）遺傳因素。
（2）環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品。
（4）飲食習(xí)慣：挑食、偏食。
4.近視的預(yù)防。
生：學(xué)生舉手回答。
師：老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。
1.不要在光線暗的地方看書。
2.不要在耀眼的強光下或日光下看書。
3.不要在走路或乘車時看書。
4.不要躺著看書。
5.不要歪著頭寫字。
6.不要天天長時間看電視。
生：學(xué)生齊讀‘六不要’。
師：現(xiàn)在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內(nèi)容。
1.讀書一小時，要注意休息幾分鐘。
2.注意讀書寫字的姿勢。
3.注意認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。
4.注意營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。
師：除了我們剛剛學(xué)習(xí)的“六不要，四注意”，還要做到什么呢？
生：要做到“三個一”。
師：有沒有同學(xué)知道“三個一”指的是什么？（看現(xiàn)場反應(yīng)）。
我們看屏幕（播放課件“三個一”）。
一尺、一拳、一寸。
眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。
師：一尺和一寸分別是多長？有同學(xué)知道嗎？（看現(xiàn)場反應(yīng)）一尺相當(dāng)于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當(dāng)于10/3厘米，即3.33厘米?，F(xiàn)在，老師希望同學(xué)們按照“三個一”的要求，把讀書寫字姿勢做出來。
生：（學(xué)生做出姿勢）。
師：（巡查學(xué)生姿勢情況）。
師：同學(xué)們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學(xué)習(xí)中，也可以嚴(yán)格按照這樣的姿勢，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
（三）鞏固知識。
師：剛才我們學(xué)習(xí)預(yù)防近視‘六不要、四注意’以及‘三個一’，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內(nèi)容。
生：齊讀。
保護視力班會策劃書篇十二
一、班會目的：
1.使學(xué)生認(rèn)識到生活的不易，并能以正確態(tài)度面對人生的挫折。
2.使同學(xué)們明白，理想的實現(xiàn)是要付出很大的努力的。
3.使同學(xué)們敢于面對自我的不足，并主動尋求幫助，到達理想彼岸。
4.鼓舞全班同學(xué)的志氣，全力以赴，爭取高考的勝利。
二、班會形式。
游戲，發(fā)言，師生交流，生生交流。
三、主持人。
班級主要班干。
四、班會地點。
班級教室，多媒體輔助。
五、班會流程。
1.回憶童年夢想。
2.游戲”玫瑰征途”
玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而。玫瑰花下卻是長滿刺的莖。“玫瑰征途”便是一個模擬游戲，讓同學(xué)們身臨其境去感受成長道路的艱辛。
游戲是殘酷的，可以達到要求的人便可以奔向勝利的終點，而達不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。
3.夢之航。
每個人都擁有自己的夢想。擁有夢想便有一種動力，一種促使我們不斷前進的動力。
在這個環(huán)節(jié)中，通過主持人與同學(xué)互動的形式，同學(xué)們主要講述了自己心中的理想之地以及產(chǎn)生這種愿望的原因，同時也表明了自己將來想要成為怎樣的人。
通過這個環(huán)節(jié)，同學(xué)們更加認(rèn)真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。最后，同學(xué)們把己手中的象征夢想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。理想之舟就在此時此刻起航了!
4.面對不足，尋求幫助。
班上同學(xué)自由發(fā)言，講出自己在現(xiàn)階段的的學(xué)習(xí)生活中遇到的困難，尋求現(xiàn)場同學(xué)和老師的幫助。
5.宣誓儀式。
附：
誓詞：
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
不知不覺之間，高考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學(xué)校的深切厚望和父母的殷勤期盼。
我們也深刻地明白我們的命運只能_我們自己去改寫，我們會用實際行動回報所有關(guān)愛我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時刻不忘偉大的高三_班的班級理想：“一個都不能少?！?BR> 我們是一個團結(jié)的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學(xué)上，還要有好大學(xué)上。我們每一個人都不是一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個無堅不摧的集體。我們勇于承擔(dān)起時代賦予我們的神圣使命。在此，我們高三_班在此宣誓：
我們要以堅韌強健的意志，
以勇奪桂冠的信心，
以團結(jié)拼搏的精神，
以追求卓越的豪邁。
以挑戰(zhàn)人生的信念，
只管耕耘，不問收獲。
為了實現(xiàn)我們的宏偉目標(biāo)，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。我們將全力以赴，永不放棄。從現(xiàn)在起，我們會以最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現(xiàn)在，用最多的夢想面對未來。
讓我們攜起手來，挑戰(zhàn)極限，滿載領(lǐng)導(dǎo)、老師，父母對我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在_中學(xué)發(fā)展寫下光輝燦爛的一頁。
保護視力班會策劃書篇十三
能夠使同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)之余,豐富課余文化生活，加強大家的溝通與交流，加深互相了解，增進友誼，提高協(xié)作能力，讓35位朋友兄弟姐妹更好的融入10環(huán)境班這個大家庭。班會期間將舉行一系列的舞蹈、游戲、ppt、視頻、學(xué)習(xí)總結(jié)等活動環(huán)節(jié)，進一步提高大家的團隊精神，共同學(xué)習(xí)，共同成長，以此見證我們一起走過的日子。
四月份主題班會：飛翔-幸福與感動；
朋友，一生一起走~！
一、4月22日晚上7：30，以主持人開場，主題班會正式開始。
二、同時歡迎10級各班代表的到來。
三、接下來第一環(huán)節(jié)：舞蹈（男生組織的'“群魔亂舞”）。
（男生小小的舞蹈希望能帶給同學(xué)們班會開心的開始~?。?。
四、玩游戲；大學(xué)！我們游戲人生中的三年，我們幸福并快樂著。
因為我們不知道13年的那個夏天，我們是否還可以在同一個地方，一起玩回同一個游戲。
懲罰：“頭頂一本書”+“貓步”走t臺。
笑得如此多“嬌”~！
家鄉(xiāng)話對對碰，無奈的表情，笑到我們?nèi)肯聗！
五、你們要快樂~！
班長為生日的同學(xué)送上我們10環(huán)境班36份祝福~！
我們齊唱生日歌：happybirthdaytoyou~!
在祝你生辰快樂，朋友來慶賀，圍住來歌唱，齊聲祝你快樂，恭祝生日快樂~！
班長和生日的同學(xué)合照。
六、播放ppt（環(huán)境班生活中點點滴滴）。
7314“養(yǎng)豬場”
7314“純潔黨的回憶”
7315“齊聚一舍”
7406“綠色生活，幸福406”
7407“屬于我們的精彩、幸?！?BR> 七、播放視頻“那一年我們”
八、全體成員齊唱班歌(合影)。
九、班會結(jié)束。
這些青春之歌中的旋律，卻是我們身體中無法磨滅的年輪……。
一年前我們從陌生到相知相識，友情，它就是一粒種子，當(dāng)我們珍惜了；兩年后就會在你的心里萌芽，抽葉、開花、直至結(jié)果，而那種綻放是的清香也將伴你前行一生一世。在這不經(jīng)意間我們都在長大，珍惜身邊的每一份友情10環(huán)境班：朋友，一生！一起走~！
保護視力班會策劃書篇十四
導(dǎo)入：在活動開始之前，我想給同學(xué)們猜個謎語：兩顆黑葡萄，全長在臉上，白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。（眼睛）。
新授：
一、現(xiàn)身說法話近視。
同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼……將會永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、如果沒有眼睛沒有視力我們會怎么樣？
學(xué)生回答。
2、談?wù)劷暯o我們生活帶來哪些不便？
現(xiàn)在，我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。（同學(xué)們暢所欲言）。
3、公布調(diào)查結(jié)果：如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50%—60%，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達70%—80%，小學(xué)3、4年級的近視率也達到30%—40%。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為，中學(xué)生為，而大學(xué)生高達我國是近視眼的患病大國，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33%，其中病理性近視眼超過200萬人。
三、講究科學(xué)防近視：
既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的眼睛呢？
1、怎樣科學(xué)的看書寫字防近視？（同學(xué)們暢所欲言）。
2、怎樣科學(xué)的看電視、用電腦防近視？（同學(xué)們暢所欲言）晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的背側(cè)開一盞燈，在15瓦—30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護眼睛的作用。
3、如何選擇飲食防近視？
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素a的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素c、d、e，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的`作用。d、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。
補鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
4、其他措施防近視：有些同學(xué)有點眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3—5分鐘。
（人人動手試一試）。
四、輕松用眼小游戲：“貼眼秀”
讓我們進入最后一個環(huán)節(jié)——“貼眼秀”我來為大家介紹游戲規(guī)則，游戲規(guī)則是每組各派一名同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利的小組，將獲得小組積分10分。獲勝小組每名成員將獲得1顆五星。
（學(xué)生游戲）。
輕松的游戲結(jié)束了，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準(zhǔn)的將眼睛的位置貼對的。通過這個游戲，大家一定認(rèn)識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)該保護自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。
活動總結(jié)。
同學(xué)們祝賀你們，在“近視眼防治”活動中，我高興地看到每一個同學(xué)都能積極主動地學(xué)參與活動。相信通過今天的班會你們一定能意識到眼睛的重要，一定能隨時不良用眼習(xí)慣，遠離近視。
1、學(xué)生做眼操更認(rèn)真了。
2、看電視、用電腦是也能保持距離，控制時間。
3、主動宣傳用眼知識，家長反饋意見較好。
保護視力班會策劃書篇十五
1.通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
眼罩一個，《愛眼健康歌》。
一、游戲“蒙眼走直線”
采訪體驗者。你有什么想說的?
導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護呢?
出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛。
二、眼睛的重要性。
主持人a：
眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人b：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標(biāo)志。
主持人a：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。
主持人b：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。
主持人a：除了“一語道破”這個成語，關(guān)于眼睛的成語可多了，你還知道哪些?
主持人b：除了成語還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?
主持人b：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎?
三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢?
(1)小組討論，選代表匯報.
(2)交流：
四、“愛眼知識”小常識。
(一)消除眼疲勞。
眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。
1、按壓眼球法。
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法。
雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽__方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。
3、按壓眉間法。
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
(二)飲食養(yǎng)眼。
應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。
五、實踐活動：做眼操。
六、學(xué)唱《愛眼健康歌》。
七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。
八、學(xué)習(xí)陽光報。
九、活動拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。
：通過這次活動，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。
保護視力班會策劃書篇十六
2、糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯誤的做眼睛保健操動作;。
3、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。
1、眼看東西的奧秘。
2、近視眼及其發(fā)生機制。
3、中學(xué)生患近視的原因。
4、科學(xué)用眼，預(yù)防近視。
俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗。”眼睛能使人獲得豐富的知識材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認(rèn)識客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見東西的呢?眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng)于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機形成倒像是一樣的。當(dāng)然，人體這雙精巧的眼睛比照相機不知要復(fù)雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。眼睛看東西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強烈刺眼睛的時候，虹膜就遮上一點;光線看不清東西時候，虹膜就打開一點。光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透明，呈扁圓形，像一個兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強的聚光作用，能把物體射進來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進來的光線過了幾關(guān)，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個消息通過視神經(jīng)報告給大腦。人就感覺到這個影像的亮光，看清楚了物體。
1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠方的物體，也能看清近處的物體。看遠方的物體時，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)，物像主很清楚;而看近處的物體時，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶(即晶狀體小韌帶)放松而產(chǎn)生的。
2、近視眼及其發(fā)生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠處的物體時，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強，調(diào)節(jié)力大，當(dāng)物體(如書本)距離眼睛很近時，也能看得清楚。由于他們的讀書習(xí)慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠方物體時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到原來的扁平狀態(tài)，這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類型。這時，如果注意保護視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。
3、患近視的原因。
(1)眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
(2)光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。
(3)看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負擔(dān)。如果長期有這種不良的看書習(xí)慣，就容易造成近視。
(4)遺傳傾向的存在，一般高度近視(6屈光度以上，俗稱600度)大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。
近視眼是中小學(xué)的常見病，是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書時間一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時間應(yīng)該越短。每當(dāng)連續(xù)看書寫字達到40-55分鐘時，就應(yīng)該休息10分鐘左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看遠處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫姿勢少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度-40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
3、調(diào)節(jié)看書的光線家長和老師應(yīng)給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習(xí)，宜采用日光燈。在家中個人晚自習(xí)，燈泡不應(yīng)小于25瓦;最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應(yīng)從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內(nèi)進行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽光直接照射著。
4、走路、乘車不要看書走路或乘車看書是引起近視的原因之一。
5、加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質(zhì)。表面看來，加強營養(yǎng)的鍛煉身體，增強體質(zhì)，似乎與視力無關(guān)。其實，這是預(yù)防近視的重要措施之一。
6、堅持做眼保健操眼保健操，是采用祖國醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強眼部的營養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。
7、看電視時要注意保護視力看電視時，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側(cè)，其觀察角度不應(yīng)小于45度;人與電視機的距離應(yīng)是電視屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右;電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高;要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗;看電視時室內(nèi)最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗;每看40或60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一下身體，讓眼睛得到休息。
8、多看綠色物體對眼睛有益當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。
保護視力班會策劃書篇十七
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔(dān)很重，平時參加體育活動又較少，學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此，設(shè)計召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會。
二、活動目的。
通過本次主題班會，學(xué)生能認(rèn)識近視的危害和造成近視的原因，體會到預(yù)防近視、保護眼睛的重要性，從而握預(yù)防眼睛近視的方法，切實加強對視力的保護，并養(yǎng)成科學(xué)用眼的衛(wèi)生習(xí)慣。
三、活動形式。
詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。
四、活動準(zhǔn)備。
主題班會幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩。
五、活動時間。
周五班會課。
六、活動步驟。
（一）由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會。
（二）播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
（三）伴樂詩朗誦。
先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。（這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成）。
（四）“愛眼知多少”知識問答。（課前，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，知識問答題目就是來自這些資料之中。）。
（五）播放視頻資料（學(xué)生讀書、寫字姿勢不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（學(xué)生先在小組內(nèi)交流，容易認(rèn)識，然后再全班交流。）。
（六）在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛護眼睛？（學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識）。
1.讀書寫字姿勢要端正；
2.不在強光和弱光下看書；
3.不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離；
4.認(rèn)真做眼保健操。
（七）全班合唱《深深愛眼操》。
（八）班主任老師作總結(jié)。
保護視力班會策劃書篇十八
活動目的：
在歡慶元旦到來之際，同學(xué)之間互送新年賀詞，互贈新年禮物，以歌舞、游戲等活潑輕松的形式來感謝老師，感謝父母，并感受新年的快樂，用積極向上的態(tài)度迎接新年的到來。
活動準(zhǔn)備：
1、布置教室。
2、歌、舞、朗誦、小品等節(jié)目。
3、每人準(zhǔn)備新年禮物。
班會過程：
1、主持人開場白。
貽劍：在20__年姍姍遠去的背影里。
林莉：在20__年將至的腳步聲中。
貽劍：我們奏響了辭舊迎新的樂章。
合：“展望未來、喜迎新年”主題班會現(xiàn)在開始!
林莉：在這辭舊迎新之際，我們祝在座的各位。
合：身體健康，學(xué)習(xí)進步，元旦快樂，萬事如意!
貽劍：回首20__年，我們驕傲。
林莉：回首20__年，我們自豪。
貽劍：回首過去，我們熱情洋溢。
林莉：展望未來，我們斗志昂揚。
貽劍：讓我們在新的一年里張開騰飛的翅膀。
林莉：向著更高的目標(biāo)飛翔。
貽劍：在即將過去的一個學(xué)期里。
林莉：我們從當(dāng)初剛進高中時的互不相識。
貽劍：到現(xiàn)在的一個團結(jié)又和諧的班級。
林莉：我們高一(6)班展示了怎樣的風(fēng)采呢?
2、回顧20__年。
貽劍：現(xiàn)在請欣賞由捷茜和王煜為大家?guī)淼摹队洃洝?，記憶我們走過的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們班級在即將過去一年里的風(fēng)采。
ppt展示班級入學(xué)以來各階段的相片。
3、少年壯志當(dāng)凌云。
林莉：回首過去，我們成長了許多，成長給我們的是擁有。
貽劍：擁有了成熟，也擁有了為理想而熱情拼搏的毅志和勇氣。
林莉：來年有一段春暖花開讓我們播種希望，明年將是我們?nèi)松凶蠲赖囊欢危?BR> 貽劍：未來，我們將在成長中變得更加堅強。
林莉：新年給了我們?nèi)松亩U想，我們將為自己的人生制定規(guī)劃。
貽劍：未來的我們將會是什么樣的呢?
林莉：現(xiàn)在我們一起來聽聽浩然他們規(guī)劃的未來是怎樣的吧?
(初定：吳浩然、李寶燈、陳愷亮、林聞、李蓉榕、鄭露曉、曹思騰、俞逆思、盧嘉屯、吳歡婷、陳雪怡)。
4、全班學(xué)唱《超越夢想》。
貽劍：少年壯志當(dāng)凌云，聽了他們的規(guī)劃展示，我們學(xué)到很多，我們每一個人都有夢想。
林莉：我們也都應(yīng)該為未來制定規(guī)劃，朝著夢想更近一步，甚至超越夢想。
貽劍：現(xiàn)在我們再次請出我們的“麥霸二人組合”捷茜和王煜帶領(lǐng)我們一起學(xué)習(xí)這首《超越夢想》。
5、互動小游戲—腦筋急轉(zhuǎn)彎/猜字謎。
林莉：不在乎歡笑伴著淚水，超越夢想我們一起飛，我們一起共同努力。
貽劍：《超越夢想》點燃大家的激情。迎新年嘛，現(xiàn)在我們一起來點小游戲(此環(huán)節(jié)是否開展依時間情況而定)。
6、新年寄語。
林莉：在除舊迎新之際,我們?yōu)樽约好篮玫囊荒暝S下心愿。
貽劍：現(xiàn)在每個同學(xué)在漂亮的彩紙上寫下自己的新年心愿,然后把它折疊成紙鶴。
林莉：我們把它串成串，懸掛在教室。
7、主持人結(jié)束語。
貽劍：飛揚的歌聲，吟唱難忘的歲月，凝聚心頭不變的情節(jié)。
林莉;熟悉的旋律，演繹時代的激越，回蕩情懷不改的真切告別今天，我們將站在新的起點。
貽劍：展望明天，我們將用奮斗塑造更加壯美的七彩畫卷。
合：今天的“展望未來，喜迎新年”主題班會到此結(jié)束，再次祝大家新年快樂，學(xué)習(xí)進步，萬事如意，心想事成!
保護視力班會策劃書篇十九
班會目的：提升同學(xué)們對自我的肯定意識，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，發(fā)展個性優(yōu)勢，提高學(xué)習(xí)興趣，特開展此次以“天生我材必有用”為主題的班會。從肯定自己、珍惜自己、相信自己三方面來展開。
班會時間： 20xx 年 9 月 9 日（星期五）
班會地點：本班教室
班會主持人：班長
班會流程：
一、 播放歌曲《飛得更高》 6 分鐘
二、 班長對從開學(xué)至今的班級各方面情況進行一個概括化的總結(jié)。 5 分鐘
三、 由班級成員代表講述有關(guān)：坦然的、微笑的面對自己生命中的一些缺憾和工作中的不足，接納自己、揚長避短、充分發(fā)揮自己潛力的實例或故事。
1、 肯定自己，缺點也是特點：
2、 珍惜自己，使生命升值：
3、 相信自己，永遠不說“我不行”：
四：同學(xué)各自寫出自身的優(yōu)點與特長
五：老師總結(jié)
工作安排
1 、由班委根據(jù)舉行班會的目的商討班會主題，最后與老師共同確定
2 、班委根據(jù)主題，確定活動的內(nèi)容與流程
3 、由宣傳與文藝委員負責(zé)與班會主題相匹配的音樂
保護視力班會策劃書篇一
為提高我校大學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生的人格成熟，發(fā)揮“校區(qū)——學(xué)院——班級三級心理健康教育網(wǎng)絡(luò)”體系的功能，校區(qū)學(xué)生處大學(xué)生心理健康發(fā)展中心組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
通過本次班會，提高校區(qū)學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，加強人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，掀起關(guān)注心理健康的熱潮，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強班級凝聚力。
提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級。
入學(xué)適應(yīng)、人際交往、團隊建設(shè)。”
主題班會。
20xx年x月x日第四大節(jié)。
待定。
1、李老師主持開始【之后主持人上臺主持】；
2、由心委會同學(xué)發(fā)言；
3、由各班班長上臺發(fā)言；
4、自由發(fā)言【各班團支書、心育委員上臺發(fā)言】；
5、心理測試【游戲】；
6由李老師做最后總結(jié)。
通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。
保護視力班會策劃書篇二
【地點】室內(nèi)、室外均可。
【形式】討論、分享。
【目的】引導(dǎo)新生對高中生活進行總結(jié)，對大學(xué)生活進行思考和規(guī)劃。
【活動操作示范】：
第一階段：總結(jié)高中生活。
1、輔導(dǎo)員做開場引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活。
(參考：同學(xué)們走進大學(xué)校園已經(jīng)有一段時間了，相信許多同學(xué)對大學(xué)的生活有了一些思考，也會將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過去的高中生活進行比較。那么，請同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么?給大家三分鐘時間思考，然后請幾位同學(xué)分享。)。
2、分享。輔導(dǎo)員請2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享，時間控制在10分鐘左右。輔導(dǎo)員對學(xué)生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評價。
3、輔導(dǎo)員進行分享總結(jié)和主題過渡。
(參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢?)。
第二階段：思考、討論大學(xué)生活。
1、輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進入主題。
(參考：如果我們將大學(xué)生活分為六個部分：學(xué)業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來思考、討論，我對這些有什么期待?有什么計劃?)。
2、分組。通過抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組(視班級人數(shù)而定)。每組選組長一名，負責(zé)組織該組的討論;書記員一名，負責(zé)記錄發(fā)言。
3、討論。分組完畢之后，每組各討論一項內(nèi)容，也由抽簽決定。
(建議：1、輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個部分設(shè)計幾個討論問題;在討論之前，輔導(dǎo)員先召集組長布置任務(wù)和注意事項;2、每組討論的時間控制在15分鐘左右。3、要求每位同學(xué)都發(fā)言。4、組長控制每位同學(xué)的發(fā)言時間，鼓勵少發(fā)言的同學(xué)，控制“語霸”的同學(xué);問題討論完畢后，做好總結(jié)，并選好分享代表。5、書記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。6、輔導(dǎo)員做好整個場面的控制。)。
4、分享。每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果，組內(nèi)其他人可作補充。在每一組的分享結(jié)束后，其他小組可以提問。如果在教室開會，輔導(dǎo)員可以在黑板上板書學(xué)生所談各個內(nèi)容的要點。
5、輔導(dǎo)員總結(jié)。輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對發(fā)言內(nèi)容的評價，讓同學(xué)在聽取他人的觀點、做法、經(jīng)驗時對自己的做法、計劃進行修正;引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點;輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。
第三階段：班會總結(jié)(把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了)。
1、引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識到豐富大學(xué)生活，以及對大學(xué)生活進行規(guī)劃的重要性。
(參考：通過今天的班會，我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的，但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實地度過!高中階段因為有明確的目標(biāo)，所以我們過得忙碌而踏實;大學(xué)階段才剛剛開始，盡管我們的目標(biāo)還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有很多的成長空間等待我們?nèi)ヌ畛?今天的班會僅僅起個拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真思考，并付諸于行動。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標(biāo)是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度!讓我們一起來朗誦名句：“當(dāng)他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚。”)。
2、介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務(wù)，以及學(xué)院的心理成長輔導(dǎo)服務(wù)，若同學(xué)們在大學(xué)生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。(建議：輔導(dǎo)員老師分享一句話：必要的心理求助是強者的行為。)。
第四階段：布置作業(yè)——班會心得。
目的是引導(dǎo)學(xué)生對高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考;給在班會中沒有機會發(fā)言的同學(xué)有表達的機會。
(參考：討論的時間太短，分享的時間也太短，但同學(xué)們的思考卻有許多許多，所以請同學(xué)們以對高中生活的總結(jié)以及對大學(xué)生活的思考為內(nèi)容寫份班會心得，當(dāng)然也可以談?wù)劙鄷械母惺埽堅谌靸?nèi)完成，用信封封好后由班長收齊送交給我。
第五階段：班會結(jié)束。
感謝大家的參與!
【注意事項】：
1、[活動操作示范]僅供參考，各學(xué)院在不違背活動主旨的前提下，可設(shè)計形式多樣的，適合自身特點的主題班會。
2、六項內(nèi)容的討論參考問題。
(4)能力培養(yǎng)：我希望在大學(xué)里培養(yǎng)哪些綜合素質(zhì)和能力?可以通過哪些方式和途徑?
(5)休閑：我度過課余時間的休閑方式有哪些?怎樣培養(yǎng)健康有益的休閑方式?
3、輔導(dǎo)員要批閱同學(xué)們的發(fā)言記錄和班會心得，對一些迷茫的學(xué)生應(yīng)做個別輔導(dǎo)。
保護視力班會策劃書篇三
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔(dān)很重，平時參加體育活動又較少，學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此，設(shè)計召開“預(yù)防近視珍愛光明”的.主題班會。
在6月6日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會，對全班學(xué)生進行愛眼教育，切實加強學(xué)生對視力的保護，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體會到預(yù)防近視、保護眼睛的重要性。
歌曲，詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。
主題班會幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩。
（一）由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會。
（二）播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
（三）伴樂詩朗誦。
先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。（這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成）。
（四）“愛眼知多少”知識問答。（課前，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，知識問答題目就是出自這些資料之中。）。
（五）播放視頻資料（學(xué)生讀書、寫字姿勢不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認(rèn)識，然后再全班交流）。
（六）在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛護眼睛？（學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識）。
1、讀書寫字姿勢要端正；
2、不再強光和弱光下看書；
3、不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離；
4、認(rèn)真做眼保健操。
（七）全班合唱《深深愛眼操》。
（八）班主任老師作總結(jié)。
保護視力班會策劃書篇四
一、活動目的：
1、通過各種形式來表現(xiàn)學(xué)生們的美好夢想，使大家懂得樹立夢想的重要性。
2、通過學(xué)生發(fā)言，暢談夢想，激發(fā)學(xué)生高尚健康的情感態(tài)度，促進自身學(xué)習(xí)、生活的熱情和動力。
3、聯(lián)系實際，讓學(xué)生看到自身的不足，明白為實現(xiàn)夢想應(yīng)不怕苦去努力奮斗拼搏的道理。
二、班會準(zhǔn)備：
為了調(diào)動全班學(xué)生的積極性，此次活動要求全員參加，將班級分成幾個小組，做到人人參與，人人有責(zé)任。
1、挑選兩位同學(xué)擔(dān)任主持人;。
2、選擇有關(guān)“夢想”的音頻材料;。
3、找出幾名同學(xué)先寫出自己心中的夢想，并在班會上讀出及談?wù)勛约喝绾稳崿F(xiàn);。
4、找?guī)孜煌瑢W(xué)表演詩歌朗誦—《夢想》;。
5、讓同學(xué)們收集夢想的格言;。
6、準(zhǔn)備班會課上游戲部分的道具。
三、班會環(huán)節(jié)：
1、開場白;。
2、夢想的開始;5分鐘。
3、夢想的暢想;15分鐘。
4、夢想的追逐;5分鐘。
5、夢想的希望。5分鐘。
四、班會的過程：
開場白。
師：首先，讓我們以熱烈的掌聲歡迎到來的班主任和老師們!下面，有請我們的主持人閃亮登場!
合：各位老師、各位同學(xué)，大家下午好!主持人1：我是。
主持人1：人類因夢想而偉大，生活因夢想而精彩，古往今來，人類世世代代編織著夢想和希冀。
主持人2：那夢想是如此真實，有如此遙遠，因為那是心中不滅的追求，是浮于現(xiàn)實的繁華與幻想。
炮兵并排北邊跑。炮兵怕把標(biāo)兵碰，
兵怕碰炮兵炮。
主持人2：看來所言確實非虛，她為她的夢想也付出了不少，那么，你覺的累嗎?
主持人1：只要能實現(xiàn)自己的夢想，無論追逐夢的道路是多么曲折艱難，我都會奮力拼搏，充滿活力。
主持人2：是的，如果我們有了夢想，就應(yīng)該將好好地去實現(xiàn)，去武裝它們。咱們初一(5)班的班歌恰巧就是《武裝》，同學(xué)們讓我們一起合唱我們的班歌《武裝》，武裝咱們的夢想，朝著目標(biāo)前進。
全班合唱：一道黑夜的光天亮的戎裝，你假裝著囂張眼神馬亂兵荒。
一場負隅抵抗快向我投降，我絕不肯退讓誰比誰倔強。
大聲地歌唱夢想已全副武裝。
主持人1：有一位名人曾說過：夢想是心靈的思想，是我們的秘密真情。每個人都擁有自己的夢想，下面就讓我們一起來探尋我們內(nèi)心的那個夢吧!
主持人2：我們請幾位同學(xué)來談?wù)勊麄兊膲粝胍约八麄儠鯓尤崿F(xiàn)他們的夢想。同學(xué)a:同學(xué)b:同學(xué)c:同學(xué)d:同學(xué)e:同學(xué)f:。
(主持人詢問還有誰談心中的夢想時，可以采訪一下老師的夢想)。
主持人1：剛剛大家都談了自己的夢想，確實十分美好，它是大家心中一份美好。
的希冀。
主持人2：我們班還有幾位同學(xué)，想用詩歌朗誦的方式來傳達他們美好的心聲，表達他們對夢想的深切感觸。
主持人1：下面請聽詩歌朗誦——《夢想》，由等人表演。
夢想是石，敲出星星之火;夢想是火，點燃熄滅的燈;夢想是燈，照亮夜行的路;夢想是路，引你走到黎明。
夢想如珍珠，一顆綴連著一顆，貫古今，串未來，瑩瑩光無盡。美麗的珍珠鏈，歷史的脊梁骨，古照今，今照來，先輩照子孫。
夢想使你微笑地觀察著生活;夢想使你倔強地反抗著命運。夢想使你忘記鬢發(fā)早白;夢想使你頭白仍然天真。
夢想如果給你帶來榮譽，
那只不過是它的副產(chǎn)品，
而更多的是帶來被誤解的寂寥，寂寥里的歡笑，歡笑里的酸辛。饑寒的年代里，夢想是溫飽;溫飽的年代里，夢想是文明。離亂的年代里，夢想是安定;安定的年代里，夢想是繁榮。
夢想是羅盤，給船舶導(dǎo)引方向;夢想是船舶，載著你出海遠行。但夢想有時候又是海天相吻的弧線，可望不可即，折磨著你那進取的心夢想是鬧鐘，敲碎你的黃金夢;夢想是肥皂，洗濯你的自私心。夢想既是一種獲得，夢想又是一種犧牲。
夢想使忠厚者常遭不幸;夢想使不幸者絕處逢生。平凡的人因有夢想而偉大;有夢想者就是一個“大寫的人”。
主持人1：夢想一旦被付諸行動，就會變得神圣。所以大家要為自己的夢想而努力，而拼搏，20__年在北京舉行的奧運會大家肯定記憶猶新，特別是殘奧會的運動員們?yōu)榱藢崿F(xiàn)自己的夢想，揮灑的汗水是令人難以想象的。
主持人2：下面我們進入夢想的追逐環(huán)節(jié)，讓我們在游戲中親身體驗殘奧會運動員為實現(xiàn)夢想而付出的艱辛。
主持人2：從剛才的游戲中，大家應(yīng)該都體會到了殘奧會的運動員為了站在賽場上，經(jīng)歷了多么鮮為人知的磨難。
主持人1：下面同學(xué)們可以看一下我手中的幾張圖片，感受一下這些運動員為了自己夢想而奮斗的精神，然后請同學(xué)來回答一下你的觀后感。同學(xué)h:同學(xué)i：
第四樂章夢想的希望。
主持人1：人人都有夢想，人人都應(yīng)該為了自己的夢想而去奮斗，拼搏，下面請同學(xué)們拿出一張小紙條出來，寫上自己的夢想，然后將它投進我們的“逐夢箱”中，而這個逐夢箱先放在老師那。
主持人2：生活中我們?nèi)缒軗碛幸活w充滿希望的心，并為了實現(xiàn)自己的夢想，而拼搏我們便能奔向燦爛的明天!
保護視力班會策劃書篇五
近年來，由于學(xué)生不能正確地預(yù)防近視，防治近視已越來越為老師、家長及社會所關(guān)注。保護視力，預(yù)防近視是關(guān)系到下一代的健康成長。因此。我校根據(jù)上級文件精神，為減輕學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)，切實做好防治近視工作，開展了護視力月活動，現(xiàn)在活動總結(jié)如下：
一、認(rèn)真落實有關(guān)精神，高度重視預(yù)防近視月活動。
首先，我們召開了各村小校長會議，傳達了衛(wèi)生保健所學(xué)初會議精神，要求各村小要高度重視，認(rèn)真開展預(yù)防近視月活動。主要做好以下幾點：
1.每天必須做兩次眼保健操，上午一次下午一次。
2.每班下發(fā)視力表，要求裱上不能弄臟弄壞，貼時要注意距離與高度的要求。
3.每班要選一名“視力監(jiān)督員”隨時檢測學(xué)生的視力情況。時時提高學(xué)生的防近意識，糾下自己的讀寫姿式。
4.學(xué)校每學(xué)期對學(xué)生視力檢測一次，嚴(yán)格控制新發(fā)病率。
5.張貼標(biāo)語，加大宣傳力度，提高師生認(rèn)識。對保護視力“三個一，四個不要，五個注意”定期抽檢。
6.按上級精神要給學(xué)生減負，一二年級不能留書面作業(yè)。在校時間不能超過六小時。不能壓堂。
其次要求各村小校長要充分認(rèn)識做好保護視力、預(yù)防近視工作的重要性。要把“預(yù)防近視”工作作為推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生身心健康的重要內(nèi)容之一，高度重視這項工作。
二、加大宣傳力度，營造良好氛圍。
教師要懂得防治近視眼的知識，熟悉有關(guān)制度和措施，培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。在師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。充分利用校園板報、墻報、班會、等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
1、利用預(yù)防近視月活動，開展預(yù)防近視衛(wèi)生知識講座一次;。
2、把預(yù)防近視宣傳標(biāo)語張貼在宣傳板內(nèi)。
3、利用宣傳板等多種形式，宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
4、在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學(xué)軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的重要性，讓學(xué)生對近視引起足夠的重視。
三、規(guī)范眼保健操，培養(yǎng)良好習(xí)慣。
眼操這項活動是學(xué)生在校期間不可缺少的一項重要工作，這項工作做的好壞關(guān)系到學(xué)生的切身利益。如果做的不好，會直接影響學(xué)生們的學(xué)習(xí)及身體健康、因此，我們就怎樣做好眼保健操為主題，每天做兩次眼操，向?qū)W生講解如何正確做眼操的重要性，推動眼操的廣泛開展，目的就是進一步推動這項活動，引起學(xué)生們的高度重視，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，糾正錯誤的做操方法，使自己有一雙明亮的眼睛，更好的投入到學(xué)習(xí)中去。
認(rèn)真做好眼保健操，力求按揉穴位要準(zhǔn)確，手法要適當(dāng)，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。每天播放兩次眼保健操的音樂，學(xué)生隨音樂節(jié)拍做操，衛(wèi)生教師指導(dǎo)、糾正穴位不夠準(zhǔn)確的學(xué)生。為了做好這項防近視的活動，使這項工作真正落實到實處，而且每天都檢查各班的眼操情況。
四、加強與家長溝通，完善監(jiān)督機制。
向家長宣傳保護視力的重要性和預(yù)防方法，積極爭取和動員家長及社會的參與，擴大宣傳效果，形成全社會都來重視并參與預(yù)防近視工作的良好局面。為學(xué)生提供有利于視力保護的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時間(看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時間)、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
總之，我校由于領(lǐng)導(dǎo)重視，措施具體，采取多種防近措施，對保護視力、預(yù)防近視有一定的促進作用。
保護視力班會策劃書篇六
2．了解學(xué)習(xí)一些保護視力的有關(guān)常識,逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
1．提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視限》。
2．提供做游戲用的眼罩。
3．“幼兒看電視時間”記錄卡。
4．與幼兒共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。
提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
感知討論，操作實踐，強化鞏固。
1．引導(dǎo)幼兒感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。
建議教師根據(jù)班級實際,循序漸進地開展以下一些活動。
活動一：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》,并提供錄音,供幼兒閱讀。
活動二：啟發(fā)幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的'生活,學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便,有哪些困難,以及形成“近視眼”的原因。
活動三：帶領(lǐng)幼兒共同訪問幾位“近視患者”,或請他們來到幼兒園,講講自己的“苦惱”。
活動四：擇時開展討論活動：
2．以集體或分組的形式,開展操作實踐活動。
活動一：《學(xué)學(xué)、做做》。
結(jié)合一些用眼要求較高的活動,向幼兒介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識,幼兒在活動中進行實踐?？磿鴮懟蚶L畫時,要有正確的坐姿和握筆姿勢,眼睛離視物30厘米左右。（可讓幼兒坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上,將小臂和手掌伸直,中指點到鼻尖或額頭,即距離30厘米左右）。
不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與幼兒共同看一看、找一找,活動室的哪些部位光線過強。過弱,不宜開展上述活動）。
看書、書寫及繪畫等活動的時間,每次約30~45分鐘,進行這些活動后,最好能向遠處望一會兒。（教幼兒學(xué)習(xí)用定時器。鬧鐘,或看時鐘來控制時間）。
不躺著、走著,或者在動蕩的車廂里看書。（可演個小小啞劇）。
活動：《看電視和玩游戲機》。
在組織幼兒看電視、玩兒童電腦游戲機前介紹保護視力的常識,鼓勵幼兒積極實踐。盡可能坐在電視機的正前方,距離不小于2米。
保護視力班會策劃書篇七
大學(xué)生是一個國家的棟梁，作為社會活動的主要力量，大學(xué)生不僅要做到“德智體”全面發(fā)展，還要鍛造健康的心理，大學(xué)生的心理真趨向成熟，是人生觀、價值觀、世界觀形成的重要時期，大學(xué)生的心理不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%―30%，而長期以來，教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理活動,讓心理健康教育走進班級。
1、積極開展“5.12”大學(xué)生心理健康日主題活動，將心理健康知識傳達到每位同學(xué)。
2、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)。
3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
4、提高心理健康意識，高度重視大學(xué)生心理健康問題，開展心理健康活動，增強班級凝聚力。
“快樂·和諧·成長”之“感悟青春之青春無極限”
七教北004
主持人主持班會
由主持人開場引出本次
2、“三圈進乒乓球”游戲：在地上畫三個相連小圓圈，用乒乓球彈入……..
1、看影像《與青春有關(guān)的日子》
2、對青春有關(guān)的朗誦
3、欣賞一些名人名句
1、主持人引出每個人由童年到青年一路上青春的故事
2、歌頌青春無極限，并引申到責(zé)任，請同學(xué)談自己的親身體會。
3、班主任寄語
今天看到了同學(xué)們主持的這次班會，感觸頗多，不由地也讓我想到曾經(jīng)的我。青春是資本，所以必須腳踏實地地埋頭苦干;青春是財富，所以即使是失敗和挫折一次次打擊下也得有不斷向上的力量和勇氣;青春更是一種歷練，我們必須借助環(huán)境的磨礪來豐富我們的人生，鍛煉我們稚嫩的羽翼，提高我們內(nèi)在的氣質(zhì)和涵養(yǎng)。
你們正值青春，你們有資本、有實力、能為自己的前途打拼。我們學(xué)習(xí)的這個專業(yè)是很有發(fā)展空間的，隨著人們對動物的喜愛重視，獸醫(yī)也就必不可少地被人們重視，所以只要我們敢拼、敢闖，未來就掌握在自己手中。
1、通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
2、本次順利地將“青春”主題深入到每位參與者心中，班主任也深深地融入了我們
3、開展的趣味游戲切實做到了增強班級凝聚力。
1、本次游戲不夠，致使班會氛圍不是很活躍，時間不足，比較倉促。
2、開展本次活動，雖然參與人數(shù)達到了百分之九十八，但是參與的熱情不夠高，開展形式不夠豐富。
3、班委積累多次班會經(jīng)驗，將進行班委會討論，確定更好的，使以后的班會盡量做到完美。
甲：茶如人生，人生如茶。青春如畫，畫如人生。
乙：你，還有我，誰會沒有青春的躁動呢?
甲：青春的色彩中本來就包含著無限豐富的語言。
乙：紅色是勝利后的喜悅。
甲：綠色代表著短時期內(nèi)心的平和。
乙：黑色似乎是故作成熟的標(biāo)志。
甲：而當(dāng)年少的情感初次涌現(xiàn)波浪，那黃色不正是運動場上的黃牌嗎?
乙：還有藍色、灰色、白色、紫色…..朋友們，請記住，只有將所有的顏色組合，才會放射出鉆石般奪目的光彩。
齊：10級動醫(yī)四班全體：“感悟青春之青春無極限”主題班隊會現(xiàn)在開始”。
多彩的童年——快樂無極限：童年的歡樂
甲：童年是人生中最美好的時光。
乙：潺潺的溪水是我們清脆的歌聲，燦爛的陽光是我們天使般的笑臉。
甲：七色的彩虹是我們夢的源泉，翱翔的鳥兒是我們渴望飛翔的心。
乙：大家還記得小時侯的自己嗎?如果這段記憶已經(jīng)模糊，那也沒有關(guān)系。因為有相機為我們記錄一個個精彩的瞬間，有照片為我們留住一段段美好的回憶。
甲：下面就讓我們翻開像冊，重溫童年的點點滴滴。
(準(zhǔn)備了幾張同學(xué)小時候的照片，讓大家猜一猜他們都是誰.對照片進行解說。)
乙：剛才我們欣賞到一張張稚嫩的笑臉，也勾起了我們對童年的點滴回憶。
甲：童年是沒有猜忌和隔膜的。
乙：秘密是公開的，零食是平分的，心事還躺在彎彎的月亮船里沒人認(rèn)領(lǐng)。
乙：只有在那個年齡，我們才會有“剛才還撅嘴流眼淚，轉(zhuǎn)眼又勾著小拇指講和”的隨意;只有在那個年齡，我們才會掰著手指，計算還有幾天才過新年。
甲：這個世界，都像我們的心一樣簡單、透明。
乙：童年，我們有什么樣的故事，什么樣的想法呢?下面，讓我們來聽聽…的故事吧。
飛揚的青春——溝通無極限
什么是青春?
名人談青春
乙：我們在一天天長大，童年的無憂無慮，漸漸離我們遠去。
甲：童年只屬于我們的記憶，而代替它的便是青春。
乙：青春是火，燃燒起生命的種子。青春是歌，高唱生命的輝煌。
甲：青春是畫，開不敗生命的美麗。青春，是生命的黃金時節(jié)，把握住青春的人，才更容易在以后的歲月中取得成功。下面，讓我們來看一看名人們對青春的認(rèn)識。
甲：題詩寄汝非無意，莫負青春取自殘?！谥t
乙：題詩寄汝非無意，莫負青春取自殘?！谥t
甲：青春是一個普通的名稱，它是幸福美好的，但它也充滿著艱苦的磨練。
——高爾基
乙：創(chuàng)造一切非凡事物的那種神圣的爽朗精神總是青年時代和創(chuàng)造力聯(lián)系在一起。
——歌德
甲：青春是有限的，智慧是無窮的，趁短短的青春，去學(xué)無窮的智慧。
——高爾基
我們對青春的認(rèn)識
甲：一個個問題隨著我們年齡的增長，慢慢萌生;一個個問題又因為我們閱歷的逐漸豐富，得到解答。
乙：剛剛走進青春期的我們，是否已經(jīng)揭開了青春那層神秘的面紗，什么是青春，便是我們最初要討論的話題。
甲：大家可以各抒己見，談?wù)勛约簩η啻旱目捶ā?BR> 請同學(xué)談對青春的認(rèn)識(``)
同學(xué)：..........
甲：其實人生就像茶，所不同的是你選擇用溫水沖沏，還是用沸水。
乙：溫水沖沏的茶，平平靜靜，看不到舒展的茶葉，聞不到清雅的幽香。而沸水沖沏的茶，卻在一遍又一遍的翻騰下，散發(fā)出脈脈的清香。
甲：相信你一定會選擇用沸水沏茶，而在現(xiàn)實生活中呢?你是否依然選擇那些飽經(jīng)坎坷的人生，那些磕磕碰碰之后的幸福?因為只有它們才像沸水沖泡的茶，雖然飽受熱烈沸騰之苦，卻令人苦過之后，余香猶在。
乙：每個人在年輕的時候，都會為自己的興趣和追求付出辛勤的汗水和發(fā)自內(nèi)心的眼淚。無論何時再回想起那些苦辣酸甜交織的記憶，我們都會為我們的努力感到無怨無悔。
甲：我們班也有許多同學(xué)有這樣那樣的特長，我們一起來欣賞他們的青春風(fēng)采。
(同學(xué)們盡情展示風(fēng)采)
友情無限：(同學(xué)之間互換祝福)
乙：我們經(jīng)過了近兩學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，大家彼此間已經(jīng)積累了深厚的友誼，友誼不僅僅是相識，那是心與心的交流和溝通。
甲：友誼要求我們坦率，認(rèn)真地對待朋友的批評，就像對待他們的傾慕與贊美。
乙：每個人心中都存著許多友情，對身邊的同學(xué)都有著美好的祝福。
甲：現(xiàn)在，就讓我們把這份最真誠的祝福送到彼此的心里，共同來感受這份真摯的友情。
乙：我們想請一些同學(xué)說出你在班級中最欽佩、最欣賞的同學(xué)或是最要好的朋友，并列舉出他值得你欣賞的優(yōu)點是什么，同時表達出你對他的祝福。
(主持人舉例)
甲：我們應(yīng)該學(xué)會發(fā)現(xiàn)、欣賞和學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點，并能通過取長補短不斷的完善自己。希望我們之間的友情象酒一樣，越陳越香。
師生情：(錄像：老師對我們的青春寄語)
乙：如果說父母給了我們身軀，老師就給了我們靈魂。
甲：一支粉筆，點撥知識王國的迷津;三尺教鞭，指點通向理想的道路;
乙:一塊黑板，記下了老師的無限深情;一個講臺，輝映著老師的艱辛。
甲:老師教會了我們用靈魂去歌唱，用真誠去追求。在這里我們要衷心地向老師們說聲“謝謝”。下面我們一起來聽一聽幾位老師對我們的期望與祝福。
(播放錄象)
合：感謝老師對我們真摯的祝福。在此，我們也祝福我們的老師和在座的老師們，身體健康，工作順利。
美好的未來——夢想無極限
乙：每個人的心理都有一朵美麗的花，只在特殊的情況下綻放。
甲：靜靜的黃昏里有一種聲音溫柔地傳來，悠長悠長
甲：與其去等待這難得的瞬間，不如捧起手中的蠟燭，在親人和朋友中間許下美好的心愿。
乙：請同學(xué)們寫下你對自己的期望，你希望自己達到的目標(biāo)，或是你的理想和心愿，寫完后下課去把它裝入信封里，粘起來，我們將把信封存起來，等到初三時再拿出來，看看通過我們自己的努力，我們的理想和心愿實現(xiàn)得如何。
甲：希望我們的這些美好心愿，能靠我們的努力去實現(xiàn)。
2.責(zé)任感:(讀詩)
乙：我們每個人都有美好的理想，而理想的實現(xiàn)，除了付出努力，更多的還是要有責(zé)任感。
甲：小時侯，我們會為了一點點事情哭上好半天，會為了一個玩具不顧別人的感受。而大人們口口聲聲說的“責(zé)任感”對于年幼的我們更是無從談起。
乙：當(dāng)我們身負這些責(zé)任之時，我們不會低頭，我們會驕傲地高呼：我們是青春的象征，我們有自己的責(zé)任!
甲：下面由劉凡來談一談我們的責(zé)任。
保護視力班會策劃書篇八
1、通過活動讓學(xué)生知道每的6月6日是全國愛眼日。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操的穴位和姿勢。
3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起?；顒訙?zhǔn)備：相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）。
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。
齊讀課題：保護我們的小眼睛。
師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。
1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。
2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上。
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進入眼睛的光線強弱。
5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用？（生：擋住風(fēng)沙和灰塵。）。
師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）。
1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》。
2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？生：看不見了。為什么會眼睛看不見了呢？書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。你聽到了什么？
老師總結(jié)：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的`距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。
師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。
生：我想對說……說道的同學(xué)要呼應(yīng)。
師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？（學(xué)生討論，交流）。
師：同學(xué)們說得很好，老師把它總結(jié)如下：學(xué)生齊讀。
師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。播放視頻：要求：仔細看，認(rèn)真聽，跟著學(xué)。
大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。
第一類：維生素a和胡蘿卜素缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降，還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類：維生素b族維生素b2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?BR> 第三類：鈣和鋅等礦物質(zhì)膳食中長期缺鈣，會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老，補充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計算機對視力危害很大，應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。
保護視力班會策劃書篇九
一、 班會背景及意義：
背景：
數(shù)十載寒窗苦讀，數(shù)十載披荊斬棘，承載著太多的夢想與追求，我們走進了大學(xué)這個神圣而又莊嚴(yán)的殿堂。在這我們“指點江山，激揚文字”，在知識的海洋遨游，和同學(xué)一起編織未來的夢想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章?時光如流，歲月不居。一不小心，我們便告別了幾分青澀，些許懵懂的大一大二，同時也帶著三分好奇，七分恐懼，不舍的走進了屬于大三旋律。如果說，大一是摸索適應(yīng)，大二是前進奮斗，那么大三則是明確規(guī)劃。是考研規(guī)劃?還是職場準(zhǔn)備?有人充滿了希望的曙光，有人卻帶著迷惘的浮光，有人規(guī)劃明確，有人卻還在混混沌沌。那么就讓規(guī)劃這個話題走進班級，讓我們?nèi)计鹣Ｍ幕鹁?，照亮職場的明天。一個大學(xué)生到底怎樣運用自己的時間，怎樣發(fā)揮自己的專長，未來的人生才會前途一片光明呢?人生目標(biāo)的真正確立將為我們搭起一座虹橋，讓我們在大學(xué)里活出大學(xué)生的大學(xué)生活。給青春插上騰飛的翅膀。
危機感、對夢想的思考，喚起同學(xué)們的行動力，成就我們的美好未來。引導(dǎo)同學(xué)確立大學(xué)目標(biāo)和職業(yè)理想，樹立正確的人生觀、價值觀，對未來生活進一步的深思，并做一個詳細的計劃，使同學(xué)們有計劃、有意義地度過大學(xué)四年，同時也加深同學(xué)之間的溝通交流，通過主題班會的開展，我們將達到以下幾點： 1、充分認(rèn)識自我，合理定位自己，明確人生發(fā)展規(guī)劃。
2、認(rèn)清現(xiàn)實社會，認(rèn)清自己的處境懂得大學(xué)生活的誤區(qū)，消除困惑，走出誤區(qū);
3、感受生活的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個
人，善待生命的每一天，為生命的每一天賦予意義。
4、學(xué)習(xí)個人簡歷的制作以及完善，職場禮儀的學(xué)習(xí)，面試技巧的學(xué)習(xí)。提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗。
二、班會主題：撥開迷霧，規(guī)劃職場
三、參會對象：20xx級制藥工程一班全體同學(xué)、班主任和輔導(dǎo)員
四、班會時間：xx年x月x日
五、班會地點：xxx樓4103教室
六、班會前期準(zhǔn)備：
1、由班長、團支書聯(lián)系、協(xié)助輔導(dǎo)員，為主題班會做相關(guān)的準(zhǔn)備材料。
2、提前申請班會教室并對教室做簡單的裝飾。
3、班委在班會前聯(lián)系通知便落實好相關(guān)參會人員，并提前通知他們出席班會時間、地點，
4、簡單收集整理此次主題班會主講人資料以便班會主持人介紹。
5、班委準(zhǔn)備落實相關(guān)的拍照人員及錄制視頻人員。
6、班長和團支書于班會前聯(lián)系好班主任及輔導(dǎo)員參會。
七、班會流程
1.出席班會的班主任、輔導(dǎo)員及該班級全體同學(xué)準(zhǔn)時到場。
2.班會主持人發(fā)言，說明班會的主題及目的，宣布主題班會開始，并對出席本次班會的嘉賓做簡短的介紹。
3.由輔導(dǎo)員圍繞“撥開迷霧，職場規(guī)劃”對時下我們所面對的一些困惑作全面的分析，便提出實質(zhì)性的建議及指導(dǎo)，做出明確規(guī)劃。
4. 班會互動環(huán)節(jié)，即由輔導(dǎo)員針對同學(xué)個人提出所困惑的問題進行分析，并給予可行性的建議及指導(dǎo)。
5、全體師生合唱《我的未來不是夢》
6、由主持人對主題班會進行總結(jié)發(fā)言，并感謝參會人員，并宣布班會圓滿結(jié)束。
八、活動要求：
1、各班委事先準(zhǔn)備認(rèn)真完成好自己的任務(wù)(包括：輔導(dǎo)員的協(xié)助工作、教室的預(yù)定以及班會的具體工作)，務(wù)必將班會按時舉行。
2、班會時間限制在一個小時左右，維持好班級秩序。班委要起帶頭作用，積極發(fā)言，注意調(diào)動現(xiàn)場氣氛。
九、活動預(yù)期效果：
通過此次主題班會的開展，讓同學(xué)們充分認(rèn)識大學(xué)生活，體會大學(xué)生活的豐富多彩，并提高思想覺悟，激發(fā)大家的學(xué)習(xí)生活熱情。
同時能夠比較客觀地去重新認(rèn)識、評價自我，逐漸的適應(yīng)大學(xué)生活，珍惜時光，充實自己，也增進同學(xué)們的友誼，營造文明、和諧的班級氛圍。
更重要的是通過主題班會的交流，能夠積極思索自己的未來，并對自己接下來的大學(xué)時光做出科學(xué)、合理的規(guī)劃，為自己踏入職場做好充分的準(zhǔn)備。
十、存在問題及解決方案
保護視力班會策劃書篇十
xx年6月8日下午2點半—4點半。
電商0833班教室7—706。
電商xx班班委會、團支部。
電商xx班全體同學(xué)以及輔導(dǎo)員。
以推動我?？萍紕?chuàng)新教育活動為主旨，以創(chuàng)建科技特色教育品牌為重點，以科技創(chuàng)新為主題，通過舉辦科技節(jié)，進一步推動科技創(chuàng)新活動的蓬勃發(fā)展，提高學(xué)生的科學(xué)素質(zhì)和實踐能力，在學(xué)校、家庭、社區(qū)范圍內(nèi)營造濃厚的學(xué)科學(xué)、愛科學(xué)、用科學(xué)的科技氛圍，全面推進，達到科學(xué)普及的效果。
教室布置：教室的桌椅被分別往兩邊靠齊，同時預(yù)留部分，尾部成開放式狀態(tài)，給人一種暢所欲言的感覺。黑板上寫有班會主題，天花板懸掛著粉紅氣球，教室前后門都用彩帶裝飾好，營造一種溫馨和諧的氛圍。
1、兩點十分班會準(zhǔn)時開始。
2、主持人引出班會主題—應(yīng)用科技節(jié)。
3、輔導(dǎo)員發(fā)言，向我們說明科技活動的重要性，以科普為基石，提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。
4、同學(xué)發(fā)言講述各自對該主題的理解與自己的看法。
5、表演節(jié)目，全班分兩組表演節(jié)目。
6、團支書總結(jié)，班會在歌聲中結(jié)束。
活動氣氛熱烈、臺上臺下發(fā)言踴躍并妙趣橫生。通過討論，對德育的理解達成共識，都表示要積極參與到德育實踐活動中來，學(xué)雷鋒做做好事。提高自身素質(zhì)，加強自身修養(yǎng)，樹立大學(xué)生新形象，為民院營造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境貢獻自己的力量。
1、班會按時進行。
2、班會成員按時出席。
3、有較完整的班會記錄和同學(xué)們的。
4、教室與黑板布置合理。
5、班會秩序維持較好紀(jì)律。
6、保持教室清潔和活動氣氛。
保護視力班會策劃書篇十一
1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。
2、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的“六不要”“四注意”以及“三個一”。
5、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。
近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
（一）導(dǎo)入：
1．謎語導(dǎo)入：上課之前，老師想先給同學(xué)們猜一個謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！?BR> 生：謎底是眼睛。
2．（出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什么特點？
生：他們都近視了，戴眼鏡。
師：對了，人們在形容一樣?xùn)|西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往，你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當(dāng)你視力不好的時候，后悔已來不及了。今天我們就來學(xué)習(xí)保護視力的重要方面《預(yù)防近視》。（出示課題）。
（二）新課講授：
（游戲）下面，我們一起來做一個游戲，通過做這個游戲你從中得到什么啟示。
教師請一位學(xué)生上講臺，用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同學(xué)，看看他用多少時間。（同學(xué)們可以給他記時）。
接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學(xué)去找人，看看要用多長時間。（請全班同學(xué)記時）。
請這位同學(xué)自己說說兩次找人在時間上有什么不同，原因是什么？（說明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。
1.介紹視力不良的概念，以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。
師：視力不良是指裸眼視力低于1.0，近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國家體育總局公布的第二次國民體質(zhì)報告顯示，，我國小學(xué)生視力不良率為31.67%，初中生58.07%，高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達76.02%，82.68%，北京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏：“中國學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從的第4位上升到目前的第2位，僅次于日本?！边@節(jié)課，我們主要介紹近視的預(yù)防。
2.近視的危害。
（1）影響正常生活。
（2）影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)。
（3）影響學(xué)生體質(zhì)健康近視可致盲。
3.近視的原因。
師：那么究竟哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢？（請學(xué)生表演）同學(xué)們不要用語言回答，把你的想法用動作表演出來。
生：用表演的`形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。
師：（每一個學(xué)生表演完以后，請全班同學(xué)說出這位同學(xué)表演的內(nèi)容）老師最后總結(jié)近視的原因。
（1）遺傳因素。
（2）環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品。
（4）飲食習(xí)慣：挑食、偏食。
4.近視的預(yù)防。
生：學(xué)生舉手回答。
師：老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。
1.不要在光線暗的地方看書。
2.不要在耀眼的強光下或日光下看書。
3.不要在走路或乘車時看書。
4.不要躺著看書。
5.不要歪著頭寫字。
6.不要天天長時間看電視。
生：學(xué)生齊讀‘六不要’。
師：現(xiàn)在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內(nèi)容。
1.讀書一小時，要注意休息幾分鐘。
2.注意讀書寫字的姿勢。
3.注意認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。
4.注意營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。
師：除了我們剛剛學(xué)習(xí)的“六不要，四注意”，還要做到什么呢？
生：要做到“三個一”。
師：有沒有同學(xué)知道“三個一”指的是什么？（看現(xiàn)場反應(yīng)）。
我們看屏幕（播放課件“三個一”）。
一尺、一拳、一寸。
眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。
師：一尺和一寸分別是多長？有同學(xué)知道嗎？（看現(xiàn)場反應(yīng)）一尺相當(dāng)于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當(dāng)于10/3厘米，即3.33厘米?，F(xiàn)在，老師希望同學(xué)們按照“三個一”的要求，把讀書寫字姿勢做出來。
生：（學(xué)生做出姿勢）。
師：（巡查學(xué)生姿勢情況）。
師：同學(xué)們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學(xué)習(xí)中，也可以嚴(yán)格按照這樣的姿勢，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
（三）鞏固知識。
師：剛才我們學(xué)習(xí)預(yù)防近視‘六不要、四注意’以及‘三個一’，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內(nèi)容。
生：齊讀。
保護視力班會策劃書篇十二
一、班會目的：
1.使學(xué)生認(rèn)識到生活的不易，并能以正確態(tài)度面對人生的挫折。
2.使同學(xué)們明白，理想的實現(xiàn)是要付出很大的努力的。
3.使同學(xué)們敢于面對自我的不足，并主動尋求幫助，到達理想彼岸。
4.鼓舞全班同學(xué)的志氣，全力以赴，爭取高考的勝利。
二、班會形式。
游戲，發(fā)言，師生交流，生生交流。
三、主持人。
班級主要班干。
四、班會地點。
班級教室，多媒體輔助。
五、班會流程。
1.回憶童年夢想。
2.游戲”玫瑰征途”
玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而。玫瑰花下卻是長滿刺的莖。“玫瑰征途”便是一個模擬游戲，讓同學(xué)們身臨其境去感受成長道路的艱辛。
游戲是殘酷的，可以達到要求的人便可以奔向勝利的終點，而達不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。
3.夢之航。
每個人都擁有自己的夢想。擁有夢想便有一種動力，一種促使我們不斷前進的動力。
在這個環(huán)節(jié)中，通過主持人與同學(xué)互動的形式，同學(xué)們主要講述了自己心中的理想之地以及產(chǎn)生這種愿望的原因，同時也表明了自己將來想要成為怎樣的人。
通過這個環(huán)節(jié)，同學(xué)們更加認(rèn)真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。最后，同學(xué)們把己手中的象征夢想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。理想之舟就在此時此刻起航了!
4.面對不足，尋求幫助。
班上同學(xué)自由發(fā)言，講出自己在現(xiàn)階段的的學(xué)習(xí)生活中遇到的困難，尋求現(xiàn)場同學(xué)和老師的幫助。
5.宣誓儀式。
附：
誓詞：
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
不知不覺之間，高考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學(xué)校的深切厚望和父母的殷勤期盼。
我們也深刻地明白我們的命運只能_我們自己去改寫，我們會用實際行動回報所有關(guān)愛我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時刻不忘偉大的高三_班的班級理想：“一個都不能少?！?BR> 我們是一個團結(jié)的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學(xué)上，還要有好大學(xué)上。我們每一個人都不是一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個無堅不摧的集體。我們勇于承擔(dān)起時代賦予我們的神圣使命。在此，我們高三_班在此宣誓：
我們要以堅韌強健的意志，
以勇奪桂冠的信心，
以團結(jié)拼搏的精神，
以追求卓越的豪邁。
以挑戰(zhàn)人生的信念，
只管耕耘，不問收獲。
為了實現(xiàn)我們的宏偉目標(biāo)，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。我們將全力以赴，永不放棄。從現(xiàn)在起，我們會以最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現(xiàn)在，用最多的夢想面對未來。
讓我們攜起手來，挑戰(zhàn)極限，滿載領(lǐng)導(dǎo)、老師，父母對我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在_中學(xué)發(fā)展寫下光輝燦爛的一頁。
保護視力班會策劃書篇十三
能夠使同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)之余,豐富課余文化生活，加強大家的溝通與交流，加深互相了解，增進友誼，提高協(xié)作能力，讓35位朋友兄弟姐妹更好的融入10環(huán)境班這個大家庭。班會期間將舉行一系列的舞蹈、游戲、ppt、視頻、學(xué)習(xí)總結(jié)等活動環(huán)節(jié)，進一步提高大家的團隊精神，共同學(xué)習(xí)，共同成長，以此見證我們一起走過的日子。
四月份主題班會：飛翔-幸福與感動；
朋友，一生一起走~！
一、4月22日晚上7：30，以主持人開場，主題班會正式開始。
二、同時歡迎10級各班代表的到來。
三、接下來第一環(huán)節(jié)：舞蹈（男生組織的'“群魔亂舞”）。
（男生小小的舞蹈希望能帶給同學(xué)們班會開心的開始~?。?。
四、玩游戲；大學(xué)！我們游戲人生中的三年，我們幸福并快樂著。
因為我們不知道13年的那個夏天，我們是否還可以在同一個地方，一起玩回同一個游戲。
懲罰：“頭頂一本書”+“貓步”走t臺。
笑得如此多“嬌”~！
家鄉(xiāng)話對對碰，無奈的表情，笑到我們?nèi)肯聗！
五、你們要快樂~！
班長為生日的同學(xué)送上我們10環(huán)境班36份祝福~！
我們齊唱生日歌：happybirthdaytoyou~!
在祝你生辰快樂，朋友來慶賀，圍住來歌唱，齊聲祝你快樂，恭祝生日快樂~！
班長和生日的同學(xué)合照。
六、播放ppt（環(huán)境班生活中點點滴滴）。
7314“養(yǎng)豬場”
7314“純潔黨的回憶”
7315“齊聚一舍”
7406“綠色生活，幸福406”
7407“屬于我們的精彩、幸?！?BR> 七、播放視頻“那一年我們”
八、全體成員齊唱班歌(合影)。
九、班會結(jié)束。
這些青春之歌中的旋律，卻是我們身體中無法磨滅的年輪……。
一年前我們從陌生到相知相識，友情，它就是一粒種子，當(dāng)我們珍惜了；兩年后就會在你的心里萌芽，抽葉、開花、直至結(jié)果，而那種綻放是的清香也將伴你前行一生一世。在這不經(jīng)意間我們都在長大，珍惜身邊的每一份友情10環(huán)境班：朋友，一生！一起走~！
保護視力班會策劃書篇十四
導(dǎo)入：在活動開始之前，我想給同學(xué)們猜個謎語：兩顆黑葡萄，全長在臉上，白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。（眼睛）。
新授：
一、現(xiàn)身說法話近視。
同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼……將會永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、如果沒有眼睛沒有視力我們會怎么樣？
學(xué)生回答。
2、談?wù)劷暯o我們生活帶來哪些不便？
現(xiàn)在，我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。（同學(xué)們暢所欲言）。
3、公布調(diào)查結(jié)果：如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50%—60%，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達70%—80%，小學(xué)3、4年級的近視率也達到30%—40%。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為，中學(xué)生為，而大學(xué)生高達我國是近視眼的患病大國，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33%，其中病理性近視眼超過200萬人。
三、講究科學(xué)防近視：
既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護自己的眼睛呢？
1、怎樣科學(xué)的看書寫字防近視？（同學(xué)們暢所欲言）。
2、怎樣科學(xué)的看電視、用電腦防近視？（同學(xué)們暢所欲言）晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的背側(cè)開一盞燈，在15瓦—30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護眼睛的作用。
3、如何選擇飲食防近視？
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素a的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素c、d、e，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的`作用。d、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。
補鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。
4、其他措施防近視：有些同學(xué)有點眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3—5分鐘。
（人人動手試一試）。
四、輕松用眼小游戲：“貼眼秀”
讓我們進入最后一個環(huán)節(jié)——“貼眼秀”我來為大家介紹游戲規(guī)則，游戲規(guī)則是每組各派一名同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利的小組，將獲得小組積分10分。獲勝小組每名成員將獲得1顆五星。
（學(xué)生游戲）。
輕松的游戲結(jié)束了，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準(zhǔn)的將眼睛的位置貼對的。通過這個游戲，大家一定認(rèn)識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)該保護自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。
活動總結(jié)。
同學(xué)們祝賀你們，在“近視眼防治”活動中，我高興地看到每一個同學(xué)都能積極主動地學(xué)參與活動。相信通過今天的班會你們一定能意識到眼睛的重要，一定能隨時不良用眼習(xí)慣，遠離近視。
1、學(xué)生做眼操更認(rèn)真了。
2、看電視、用電腦是也能保持距離，控制時間。
3、主動宣傳用眼知識，家長反饋意見較好。
保護視力班會策劃書篇十五
1.通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
眼罩一個，《愛眼健康歌》。
一、游戲“蒙眼走直線”
采訪體驗者。你有什么想說的?
導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護呢?
出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛。
二、眼睛的重要性。
主持人a：
眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人b：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標(biāo)志。
主持人a：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。
主持人b：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。
主持人a：除了“一語道破”這個成語，關(guān)于眼睛的成語可多了，你還知道哪些?
主持人b：除了成語還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些?
主持人b：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎?
三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢?
(1)小組討論，選代表匯報.
(2)交流：
四、“愛眼知識”小常識。
(一)消除眼疲勞。
眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。
1、按壓眼球法。
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法。
雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽__方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。
3、按壓眉間法。
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
(二)飲食養(yǎng)眼。
應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。
五、實踐活動：做眼操。
六、學(xué)唱《愛眼健康歌》。
七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。
八、學(xué)習(xí)陽光報。
九、活動拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。
：通過這次活動，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。
保護視力班會策劃書篇十六
2、糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯誤的做眼睛保健操動作;。
3、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。
1、眼看東西的奧秘。
2、近視眼及其發(fā)生機制。
3、中學(xué)生患近視的原因。
4、科學(xué)用眼，預(yù)防近視。
俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗。”眼睛能使人獲得豐富的知識材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認(rèn)識客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見東西的呢?眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng)于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機形成倒像是一樣的。當(dāng)然，人體這雙精巧的眼睛比照相機不知要復(fù)雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。眼睛看東西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強烈刺眼睛的時候，虹膜就遮上一點;光線看不清東西時候，虹膜就打開一點。光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透明，呈扁圓形，像一個兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強的聚光作用，能把物體射進來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進來的光線過了幾關(guān)，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個消息通過視神經(jīng)報告給大腦。人就感覺到這個影像的亮光，看清楚了物體。
1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠方的物體，也能看清近處的物體。看遠方的物體時，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)，物像主很清楚;而看近處的物體時，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶(即晶狀體小韌帶)放松而產(chǎn)生的。
2、近視眼及其發(fā)生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠處的物體時，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強，調(diào)節(jié)力大，當(dāng)物體(如書本)距離眼睛很近時，也能看得清楚。由于他們的讀書習(xí)慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠方物體時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到原來的扁平狀態(tài)，這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類型。這時，如果注意保護視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。
3、患近視的原因。
(1)眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
(2)光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。
(3)看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負擔(dān)。如果長期有這種不良的看書習(xí)慣，就容易造成近視。
(4)遺傳傾向的存在，一般高度近視(6屈光度以上，俗稱600度)大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。
近視眼是中小學(xué)的常見病，是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書時間一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時間應(yīng)該越短。每當(dāng)連續(xù)看書寫字達到40-55分鐘時，就應(yīng)該休息10分鐘左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看遠處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫姿勢少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度-40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
3、調(diào)節(jié)看書的光線家長和老師應(yīng)給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習(xí)，宜采用日光燈。在家中個人晚自習(xí)，燈泡不應(yīng)小于25瓦;最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應(yīng)從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內(nèi)進行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽光直接照射著。
4、走路、乘車不要看書走路或乘車看書是引起近視的原因之一。
5、加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質(zhì)。表面看來，加強營養(yǎng)的鍛煉身體，增強體質(zhì)，似乎與視力無關(guān)。其實，這是預(yù)防近視的重要措施之一。
6、堅持做眼保健操眼保健操，是采用祖國醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強眼部的營養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。
7、看電視時要注意保護視力看電視時，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側(cè)，其觀察角度不應(yīng)小于45度;人與電視機的距離應(yīng)是電視屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右;電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高;要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗;看電視時室內(nèi)最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗;每看40或60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一下身體，讓眼睛得到休息。
8、多看綠色物體對眼睛有益當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。
保護視力班會策劃書篇十七
目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔(dān)很重，平時參加體育活動又較少，學(xué)生的視力情況不容樂觀。為此，設(shè)計召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會。
二、活動目的。
通過本次主題班會，學(xué)生能認(rèn)識近視的危害和造成近視的原因，體會到預(yù)防近視、保護眼睛的重要性，從而握預(yù)防眼睛近視的方法，切實加強對視力的保護，并養(yǎng)成科學(xué)用眼的衛(wèi)生習(xí)慣。
三、活動形式。
詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。
四、活動準(zhǔn)備。
主題班會幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩。
五、活動時間。
周五班會課。
六、活動步驟。
（一）由曲《愛眼健康歌》導(dǎo)入本次班會。
（二）播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。
（三）伴樂詩朗誦。
先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。（這五組詩都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成）。
（四）“愛眼知多少”知識問答。（課前，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，知識問答題目就是來自這些資料之中。）。
（五）播放視頻資料（學(xué)生讀書、寫字姿勢不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時間過長，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛護眼睛的資料），讓學(xué)生談感受（學(xué)生先在小組內(nèi)交流，容易認(rèn)識，然后再全班交流。）。
（六）在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛護眼睛？（學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識）。
1.讀書寫字姿勢要端正；
2.不在強光和弱光下看書；
3.不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離；
4.認(rèn)真做眼保健操。
（七）全班合唱《深深愛眼操》。
（八）班主任老師作總結(jié)。
保護視力班會策劃書篇十八
活動目的：
在歡慶元旦到來之際，同學(xué)之間互送新年賀詞，互贈新年禮物，以歌舞、游戲等活潑輕松的形式來感謝老師，感謝父母，并感受新年的快樂，用積極向上的態(tài)度迎接新年的到來。
活動準(zhǔn)備：
1、布置教室。
2、歌、舞、朗誦、小品等節(jié)目。
3、每人準(zhǔn)備新年禮物。
班會過程：
1、主持人開場白。
貽劍：在20__年姍姍遠去的背影里。
林莉：在20__年將至的腳步聲中。
貽劍：我們奏響了辭舊迎新的樂章。
合：“展望未來、喜迎新年”主題班會現(xiàn)在開始!
林莉：在這辭舊迎新之際，我們祝在座的各位。
合：身體健康，學(xué)習(xí)進步，元旦快樂，萬事如意!
貽劍：回首20__年，我們驕傲。
林莉：回首20__年，我們自豪。
貽劍：回首過去，我們熱情洋溢。
林莉：展望未來，我們斗志昂揚。
貽劍：讓我們在新的一年里張開騰飛的翅膀。
林莉：向著更高的目標(biāo)飛翔。
貽劍：在即將過去的一個學(xué)期里。
林莉：我們從當(dāng)初剛進高中時的互不相識。
貽劍：到現(xiàn)在的一個團結(jié)又和諧的班級。
林莉：我們高一(6)班展示了怎樣的風(fēng)采呢?
2、回顧20__年。
貽劍：現(xiàn)在請欣賞由捷茜和王煜為大家?guī)淼摹队洃洝?，記憶我們走過的風(fēng)風(fēng)雨雨，我們班級在即將過去一年里的風(fēng)采。
ppt展示班級入學(xué)以來各階段的相片。
3、少年壯志當(dāng)凌云。
林莉：回首過去，我們成長了許多，成長給我們的是擁有。
貽劍：擁有了成熟，也擁有了為理想而熱情拼搏的毅志和勇氣。
林莉：來年有一段春暖花開讓我們播種希望，明年將是我們?nèi)松凶蠲赖囊欢危?BR> 貽劍：未來，我們將在成長中變得更加堅強。
林莉：新年給了我們?nèi)松亩U想，我們將為自己的人生制定規(guī)劃。
貽劍：未來的我們將會是什么樣的呢?
林莉：現(xiàn)在我們一起來聽聽浩然他們規(guī)劃的未來是怎樣的吧?
(初定：吳浩然、李寶燈、陳愷亮、林聞、李蓉榕、鄭露曉、曹思騰、俞逆思、盧嘉屯、吳歡婷、陳雪怡)。
4、全班學(xué)唱《超越夢想》。
貽劍：少年壯志當(dāng)凌云，聽了他們的規(guī)劃展示，我們學(xué)到很多，我們每一個人都有夢想。
林莉：我們也都應(yīng)該為未來制定規(guī)劃，朝著夢想更近一步，甚至超越夢想。
貽劍：現(xiàn)在我們再次請出我們的“麥霸二人組合”捷茜和王煜帶領(lǐng)我們一起學(xué)習(xí)這首《超越夢想》。
5、互動小游戲—腦筋急轉(zhuǎn)彎/猜字謎。
林莉：不在乎歡笑伴著淚水，超越夢想我們一起飛，我們一起共同努力。
貽劍：《超越夢想》點燃大家的激情。迎新年嘛，現(xiàn)在我們一起來點小游戲(此環(huán)節(jié)是否開展依時間情況而定)。
6、新年寄語。
林莉：在除舊迎新之際,我們?yōu)樽约好篮玫囊荒暝S下心愿。
貽劍：現(xiàn)在每個同學(xué)在漂亮的彩紙上寫下自己的新年心愿,然后把它折疊成紙鶴。
林莉：我們把它串成串，懸掛在教室。
7、主持人結(jié)束語。
貽劍：飛揚的歌聲，吟唱難忘的歲月，凝聚心頭不變的情節(jié)。
林莉;熟悉的旋律，演繹時代的激越，回蕩情懷不改的真切告別今天，我們將站在新的起點。
貽劍：展望明天，我們將用奮斗塑造更加壯美的七彩畫卷。
合：今天的“展望未來，喜迎新年”主題班會到此結(jié)束，再次祝大家新年快樂，學(xué)習(xí)進步，萬事如意，心想事成!
保護視力班會策劃書篇十九
班會目的：提升同學(xué)們對自我的肯定意識，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，發(fā)展個性優(yōu)勢，提高學(xué)習(xí)興趣，特開展此次以“天生我材必有用”為主題的班會。從肯定自己、珍惜自己、相信自己三方面來展開。
班會時間： 20xx 年 9 月 9 日（星期五）
班會地點：本班教室
班會主持人：班長
班會流程：
一、 播放歌曲《飛得更高》 6 分鐘
二、 班長對從開學(xué)至今的班級各方面情況進行一個概括化的總結(jié)。 5 分鐘
三、 由班級成員代表講述有關(guān)：坦然的、微笑的面對自己生命中的一些缺憾和工作中的不足，接納自己、揚長避短、充分發(fā)揮自己潛力的實例或故事。
1、 肯定自己，缺點也是特點：
2、 珍惜自己，使生命升值：
3、 相信自己，永遠不說“我不行”：
四：同學(xué)各自寫出自身的優(yōu)點與特長
五：老師總結(jié)
工作安排
1 、由班委根據(jù)舉行班會的目的商討班會主題，最后與老師共同確定
2 、班委根據(jù)主題，確定活動的內(nèi)容與流程
3 、由宣傳與文藝委員負責(zé)與班會主題相匹配的音樂