比賽策劃參考文案(熱門19篇)

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    做總結(jié)是為了讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)到問題所在,進(jìn)而找到解決問題的方法。寫一篇好的總結(jié)需要抓住核心要素、突出重點(diǎn),并注重文字的準(zhǔn)確性和簡潔性。以下總結(jié)范文包含了一些典型問題和思考,我們可以從中尋找自己的共鳴和切入點(diǎn)。
    比賽策劃參考文案篇一
    一、活動(dòng)主題:
    化學(xué)生物與材料工程大學(xué)生辯論會(huì)。
    二、活動(dòng)背景:
    為了促進(jìn)班級(jí)與班級(jí)之間、同學(xué)與同學(xué)之間的思想交流和情感交流。形成一種勤于思考、敢于思辨、善于思辨的積極探索的良好氛圍。提高學(xué)生閱讀、寫作、演講、視聽、和其他能力,團(tuán)隊(duì)組織和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。同時(shí)為了響應(yīng)學(xué)校第十一屆校辯論賽的號(hào)召,為我院選拔出優(yōu)秀的辯論人才,在校辯論賽上為我院爭光。
    三、活動(dòng)目的與意義:
    加強(qiáng)各班之間的交流,培養(yǎng)大一新生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力與精神,為我院選拔優(yōu)秀的辯論方面的人才。
    四、活動(dòng)展開:
    1、活動(dòng)對象:所有化生生物與材料工程學(xué)院的大一新生。
    2、活動(dòng)流程策劃:
    (1)正方一辯開篇立論,時(shí)間為2分鐘;
    (2)反方四辯針對正方一辯進(jìn)行盤問,時(shí)間為1分鐘;
    (3)反方一辯開篇立論,時(shí)間為2分鐘;
    (4)正方四辯針對反方一辯進(jìn)行盤問,時(shí)間為1分鐘;
    (5)正、反方二辯申論,時(shí)間各90秒;
    (6)正、反方二辯進(jìn)行對話,時(shí)間2分鐘;
    (7)正、反方三辯將進(jìn)行盤問環(huán)節(jié),時(shí)間各2分鐘;
    (8)正,反方三辯須針對盤問環(huán)節(jié)進(jìn)行小結(jié),時(shí)間各1分鐘;
    (9)自由辯論,時(shí)間各3分鐘;
    (10)反方四辯總結(jié)陳詞,時(shí)間為3分鐘;
    (11)正方四辯總結(jié)陳詞,時(shí)間為3分鐘;
    3、活動(dòng)細(xì)則:
    (1)、首先在9月28日晚上由校辯隊(duì),對于院級(jí)辯論賽進(jìn)行宣傳,并進(jìn)行對手以及辯題的抽簽。每班四人,組成一支辯論隊(duì)伍,然后學(xué)社部部長對各班名單進(jìn)行匯總。
    (2)、本次辯論賽第一輪十個(gè)班級(jí)都將參與,所以會(huì)分為兩個(gè)教室同時(shí)進(jìn)行。
    五、辯論賽賽制:
    本次辯論賽計(jì)劃一共進(jìn)行4輪,分別是10進(jìn)6,6進(jìn)4,4進(jìn)2和決賽。而時(shí)間初步定在10月的10號(hào)、15號(hào)、19號(hào)、22號(hào)。
    (1)第一輪,十個(gè)班級(jí)組成十支隊(duì)伍,分成兩兩進(jìn)行比賽,其中將會(huì)有五支隊(duì)伍勝出。再由校辯隊(duì)的評委從失敗隊(duì)伍中,協(xié)商,選出一只隊(duì)伍,進(jìn)行下一場的比拼。
    (2)第二輪,由六支隊(duì)伍,分成兩兩進(jìn)行比拼,勝出兩支隊(duì)伍,再由校辯隊(duì)的評委從失敗隊(duì)伍中挑出四人重新組成新隊(duì)伍,進(jìn)行下場比賽。
    (3)第三輪,四只隊(duì)伍進(jìn)行比拼,勝出兩隊(duì),進(jìn)入決賽。
    (4)第四輪,兩支隊(duì)伍,評出第一二三名,以及辯手。
    六、活動(dòng)預(yù)期:
    (1)、本次辯論賽可以充分的促進(jìn)班級(jí)之間的友誼與交流,同時(shí)也有助促進(jìn)我院形成一股濃厚的學(xué)習(xí)氛圍,在我院的學(xué)風(fēng)建設(shè)也能發(fā)揮出巨大的作用。
    (2)、同時(shí),通過這次辯論賽,可以培養(yǎng)大一新生們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)并且增加他們的集體榮譽(yù)感,促進(jìn)班級(jí)成員之間的感情。
    (3)、這次的辯論賽給了我院大一新生一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺(tái),讓他們在比賽中發(fā)覺自己的潛力。
    (4)、在此次辯論賽結(jié)束后,我院的辯論賽主要負(fù)責(zé)人將會(huì)在此次的辯論賽后選拔出我院在辯論方面優(yōu)秀的人才,為我院在校辯賽爭得榮譽(yù)。
    (5)、本次活動(dòng)力圖將我們化生材學(xué)院的辯論賽形成一個(gè)成熟的模式,能夠在今后繼續(xù)延續(xù)與傳承。
    七、活動(dòng)主辦方:化學(xué)生物與材料工程學(xué)院學(xué)社部。
    活動(dòng)協(xié)辦方:_學(xué)院校辯論隊(duì)。
    比賽策劃參考文案篇二
    體育運(yùn)動(dòng)比賽活動(dòng)方案五篇。
    一、活動(dòng)目的。
    二、活動(dòng)宗旨:活躍文化生活,鍛煉口才,鍛煉反應(yīng)能力。
    三、參賽對象:學(xué)院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部全體成員。
    四、主辦單位:學(xué)院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部。
    五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)。
    六、參賽要求。
    1、各參賽隊(duì)隊(duì)員仔細(xì)閱讀本次辯論賽方案,熟悉有關(guān)賽程安排。
    2、各參賽隊(duì)于每場比賽開始前20分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場,以利于組委會(huì)對賽事的統(tǒng)籌安排及各場比賽準(zhǔn)備工作的順利進(jìn)行。
    3、請?jiān)诿繄霰荣愔白龊眉?xì)致的準(zhǔn)備工作,以利于辯手在比賽中發(fā)揮出自己的最高水平。
    4、遵守比賽紀(jì)律及比賽規(guī)則,服從大會(huì)工作人員安排,尊重評委評判,如有不同意見,請賽后與組委會(huì)聯(lián)系。
    比賽前期流程:。
    1、外聯(lián)部拉贊助。
    2、做好宣傳工作,鼓動(dòng)更多人投身到比賽當(dāng)中。
    3、挑選主持人(準(zhǔn)備稿件,盡量脫稿。能調(diào)動(dòng)氣氛,富有感情。膽大,發(fā)音標(biāo)準(zhǔn))。
    4、挑選相關(guān)人員負(fù)責(zé)配樂及計(jì)時(shí)(要求電腦操作熟練),挑選負(fù)責(zé)簽到和計(jì)分的干事。
    5、申請活動(dòng)使用的課室。
    6、向評委發(fā)出邀請,并向相關(guān)老師、師兄師姐、其他協(xié)會(huì)會(huì)長發(fā)出邀請。
    7、再次通過網(wǎng)絡(luò)、短信、打電話及其他形式通知參與人員時(shí)間及地點(diǎn),設(shè)計(jì)好海報(bào)鼓動(dòng)非參賽人員觀賽。
    8、準(zhǔn)備獎(jiǎng)品及活動(dòng)所用的設(shè)備(話筒、音響、選手所佩戴的順序牌、介紹老師的位牌、計(jì)算器、評分表、主持稿、簽到表、招待物品)。
    9、所有部長及干事最少提前半個(gè)小時(shí)到達(dá)賽場,調(diào)試話筒,準(zhǔn)備音響,并且保證賽場的音響正常工作。擺放好位牌和招待品。
    比賽流程:
    辯論賽程序(由辯論賽主席即主持人執(zhí)行)。
    1、主持人介紹參賽隊(duì)及其所持立場。
    參賽隊(duì)伍是正和反兩隊(duì),辯題是“”正方,觀點(diǎn)是“”。反方,觀點(diǎn)是“”
    2、由正方開始,各個(gè)參賽隊(duì)員依次進(jìn)行自我介紹。
    3、主持人介紹評委。
    4、主持人介紹比賽程序。
    5、主持人宣布比賽開始。
    6、主持人宣布比賽結(jié)束。
    7、比賽結(jié)束,請?jiān)u委代表點(diǎn)評本場辯論賽,并評出雙方得分。
    8、主持人宣布比賽結(jié)果。
    9、主持人宣布辯論賽結(jié)束。
    八、比賽規(guī)程。
    1、開篇立論階段:。
    分別由正反方一辯陳詞立論,時(shí)間各為3分鐘。
    2、攻辯階段:。
    先由正方二辯發(fā)問,可指定反方任意選手作答,時(shí)間為3分鐘。
    先由反方二辯發(fā)問,可指定正方任意選手作答,時(shí)間為3分鐘。
    先由正方三辯發(fā)問,可指定反方任意選手作答,時(shí)間為3分鐘。
    先由反方三辯發(fā)問,可指定正方任意選手作答,時(shí)間為3分鐘。
    3、攻辯小結(jié):。
    雙方二辯或者三辯進(jìn)行攻辯小結(jié),時(shí)間為1分30秒。
    4、自由辯論階段:。
    由雙方辯手分別一對一進(jìn)行自由辯論,辯論時(shí)間為正反方各5分鐘。
    5、總結(jié)陳詞:。
    分別由雙方四辯作總結(jié)陳詞,時(shí)間各為3分鐘。
    6、辯論結(jié)束。
    7、評判團(tuán)代表評分。
    評委邀請:
    1、初賽:。
    2、復(fù)賽和決賽:老師+各協(xié)會(huì)的會(huì)長。
    3、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:1、團(tuán)體冠軍一隊(duì):團(tuán)體榮譽(yù)證書+獎(jiǎng)品。
    亞軍一隊(duì):團(tuán)體榮譽(yù)證書+獎(jiǎng)品。
    季軍兩隊(duì):團(tuán)體榮譽(yù)證書+獎(jiǎng)品。
    2、最佳辯手每場一名:頒發(fā)個(gè)人榮譽(yù)證書。
    經(jīng)費(fèi)預(yù)算:。
    1、海報(bào)制作。
    2、礦泉水。
    3、榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)品。
    4、打印相關(guān)資料的費(fèi)用。
    準(zhǔn)備事項(xiàng):。
    場地-參賽選手-辯題-辯論形式-評委-工作人員。
    參賽要求。
    活動(dòng)目的:。
    鍛煉口才,豐富同學(xué)們課余生活,活躍校園氣氛,提高團(tuán)隊(duì)的組織和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力.鑒于目前大學(xué)生外出打工的現(xiàn)象日漸增多,漸漸的,大學(xué)生打工已經(jīng)成了很普遍的事情。
    有人認(rèn)為,大學(xué)期間打工是一件有益身心的事,既可以增加社會(huì)閱歷,又提高實(shí)踐操作能力,社會(huì)適應(yīng)能力,還可以在獲得精神升華的同時(shí)得到物質(zhì)的滿足。
    但是也有人認(rèn)為,大學(xué)生是不宜外出打工的,在這樣一個(gè)高效率的時(shí)代應(yīng)該將學(xué)好知識(shí)放在首位,可以適當(dāng)參加校內(nèi)活動(dòng),這樣得到知識(shí)充實(shí)的同時(shí)也能提高工作能力.
    那么,大學(xué)期間外出打工究竟好不好呢?
    為此,亞視文學(xué)社決定對這一熱門問題展開大型辯論活動(dòng)。
    辯題為:
    “大學(xué)期間打工究竟好不好?”
    文學(xué)社對辯論賽進(jìn)行了精細(xì)的構(gòu)思,召開了辯論賽會(huì)議。辯論賽得到了學(xué)校師生的支持后被批準(zhǔn)在第一教學(xué)樓301室召開。并確定了辯論時(shí)間,辯論規(guī)則和程序等事項(xiàng)。
    為確保公平,尋找學(xué)校資深的老師,畢業(yè)班的學(xué)生和校心理咨詢室曹老師出席擔(dān)當(dāng)評委。
    由播音主持系同學(xué)負(fù)責(zé)主持辯論賽,收集有關(guān)辯論賽的資料。
    在學(xué)校內(nèi)粘貼海報(bào),邀請全體想?yún)⒓踊蛘哂^看辯論賽的同學(xué)踴躍報(bào)名加入我們的辯論活動(dòng),并統(tǒng)一時(shí)間進(jìn)行選拔,認(rèn)為“大學(xué)期間打工好的”與“大學(xué)期間打工不好”的按照擇優(yōu)錄用的原則各選5位。獲勝者分為兩隊(duì)可以晉級(jí)參加辯論賽冠軍爭奪賽,但是最后一關(guān)也是最難的一關(guān),為了考驗(yàn)我們選手的實(shí)力,他們必須互換辯方。而在選拔中被淘汰的選手將被邀請觀看辯論賽現(xiàn)場。
    親愛的同學(xué)們:
    大家好!
    為了豐富同學(xué)們課余生活,活躍校園氣氛,提高團(tuán)隊(duì)的組織和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,鍛煉同學(xué)們的口才,學(xué)校決定舉辦一次非常有意義的辯論活動(dòng).......
    辯題為:
    “大學(xué)期間打工究竟好不好?”
    由于目前大學(xué)生外出打工的現(xiàn)象日益增多,漸漸的,大學(xué)生打工已經(jīng)成了很普遍的事情。對于大學(xué)生外出打工這一熱門話題,大家往往各持己見.那么,對于這個(gè)問題您有怎樣的看法呢?"快快把你的看法告訴我們吧!我們期待您的參與!
    在這次辯論賽里您將會(huì)見到最專業(yè)公平的評委,最豐富多彩的禮品,最棒的辯論員……。
    如果您也熱愛辯論賽,如果你也喜歡探討事實(shí)的真相,如果您想豐富自己的課余生活……那么,還等什么?這次活動(dòng)將是你最好的選擇!趕快來參加我們的校園大型辯論活動(dòng)吧,只要你敢于嘗試,只要你對話題有獨(dú)到的見解,那么,機(jī)會(huì)將有可能垂青于你哦!快快報(bào)名吧!
    我們的報(bào)名,聯(lián)系方式是。
    電話。
    聯(lián)系人。
    報(bào)名截至日期是20__年月日。
    選拔時(shí)間月日,比賽時(shí)間月y日。
    選拔地點(diǎn)為第1教學(xué)樓108室。
    比賽地點(diǎn)為第2教學(xué)樓203室。
    在這個(gè)碩果累累,處處洋溢著豐收氣息的季節(jié),成功的腳步也在悄悄向我們邁進(jìn),在這里,讓您的希望插上光榮的翅膀,載著美麗的夢去勇敢飛翔!
    文學(xué)社。
    20__年10月1日。
    (比賽開始前檢查設(shè)施無異常狀況,可正常運(yùn)行,便可開始舉辦辯論賽,比賽前將比賽時(shí)的一些細(xì)節(jié)及需要注意的地方以文件的形式下發(fā).
    安排妥當(dāng)后,遵循辯論原則,設(shè)置辯論方法。告知選手和文學(xué)社內(nèi)部成員,工作人員。)。
    初試-復(fù)試。
    第一輪初試要求自由組合,兩個(gè)一組,考核者任出一辯題,讓參加者在最短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行辯論,獲勝者登記個(gè)人聯(lián)系電話和名單。再一組一組上前辯論。用此法淘汰一半?yún)⒓诱?。接下來再進(jìn)行第一輪優(yōu)勝者的第二輪選拔,用同樣的方法選出最后進(jìn)入決賽的選手。
    決賽安排左右各五人,由主持人宣布比賽規(guī)則和程序,并一一介紹評委,評委站立,臉朝觀眾再坐下。由主評委上臺(tái)前代表評委發(fā)言。
    接下來,比賽正式開始,分四個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行辯論,第一環(huán)節(jié)共10分鐘,第2,第3每個(gè)環(huán)節(jié)30分鐘,第四環(huán)節(jié)共4分鐘.每場結(jié)束休息5分鐘供評委打分.同時(shí),方便參賽選手和觀眾休息.而計(jì)時(shí)員負(fù)責(zé)打鈴提醒辯手掌握時(shí)間.
    每環(huán)節(jié)開始時(shí),主持人公布上一環(huán)節(jié)評委評分。
    第一環(huán)節(jié)為觀點(diǎn)闡敘。
    由正,反兩方代表在各5分鐘內(nèi)闡敘本方觀點(diǎn)。
    第二環(huán)節(jié)為自由辯論。
    在這個(gè)環(huán)節(jié)里正反兩方可以自由發(fā)言,闡敘觀點(diǎn)。倒計(jì)時(shí)政策,超過30秒回答不出問題的隊(duì)伍輸,到最后時(shí)間沒有分高下的隊(duì)伍由評委根據(jù)具體辯論情況進(jìn)行給分。
    第三環(huán)節(jié)一問一答。
    在這個(gè)環(huán)節(jié)里正反兩隊(duì)間一問一答,遇到不會(huì)回答的問題可以求助現(xiàn)場觀眾,回答正確的觀眾可以獲得精美小禮品。
    最后,由評委公布最后結(jié)果,獲勝隊(duì)可以獲得一個(gè)榮譽(yù)稱號(hào)和獎(jiǎng)品。兩隊(duì)各選出一位最佳辯手(由觀眾寫紙條的形式統(tǒng)計(jì))可以獲得禮品一份.
    第四環(huán)節(jié)總結(jié)陳詞.
    此環(huán)節(jié)正,反兩方各2分鐘時(shí)間總結(jié).
    由主持人宣布辯論賽結(jié)束。
    參考評分標(biāo)準(zhǔn):。
    a.團(tuán)隊(duì)評分標(biāo)準(zhǔn)。
    團(tuán)體總分。
    (400分)。
    a.觀點(diǎn)闡敘-50分。
    1、立論邏輯清晰,言簡意賅;。
    2、觀點(diǎn)明晰,論據(jù)充足,分析透徹,引證有力;。
    3、論據(jù)內(nèi)容豐富,引用資料充分恰當(dāng)、準(zhǔn)確;。
    4、分析的角度和層次具有說服力和邏輯性;。
    5、語言表達(dá)流暢、有文采;。
    b.自由辯論-150分。
    1、攻防轉(zhuǎn)換有序,把握論辯主動(dòng)權(quán);。
    2、針對對方的論點(diǎn)、論據(jù)進(jìn)行有力反駁;。
    3、堅(jiān)守并能進(jìn)一步鞏固、擴(kuò)大陣地;。
    4、表達(dá)清晰、論證合理而有力;。
    5.全面歸納對方的矛盾與差錯(cuò),并作系統(tǒng)的反駁和攻擊;。
    c.一問一答-100分。
    1.提問簡明,擊中要害;。
    2.回答有理有據(jù)及有力,說服力強(qiáng)。
    d.總結(jié)陳詞-30分。
    e.語言風(fēng)度-20分。
    1、用詞得當(dāng)、流暢.語調(diào)抑揚(yáng)頓錯(cuò)、語速適中;。
    2、表達(dá)清晰、層次清楚,邏輯嚴(yán)密。
    f.團(tuán)隊(duì)配合及臨場反應(yīng)-50分。
    問答形成一個(gè)有機(jī)整體,有效的打擊對方;。
    b.個(gè)人評分標(biāo)準(zhǔn)。
    個(gè)人得分。
    (100分)。
    a.語言表達(dá)-20分。
    1、普通話標(biāo)準(zhǔn)、語速適中;2、語調(diào)平仄合理;。
    3、口頭、肢體語言和諧;4、修辭得當(dāng)、表達(dá)合理;。
    5、表達(dá)流暢、說理透徹;。
    b.邏輯推理-20分。
    1、邏輯推理過程清晰;2、論證結(jié)果合理、有力;。
    3、善于處理邏輯難點(diǎn);。
    c.辯駁能力-20分。
    1、提問簡明捏要;2、設(shè)問針對性強(qiáng)、火力強(qiáng)勁;。
    3、回答問題精準(zhǔn)、處理問題有技巧(攻、守、避合理)。
    4、反駁有理有據(jù)、論證有力;。
    5、引用實(shí)例恰當(dāng);。
    d.臨場反應(yīng)-15分。
    1、反應(yīng)敏捷;2、用語得體;。
    3、技巧多元得當(dāng);。
    e.整體意識(shí)-15分。
    1、分工合理、協(xié)調(diào)一致;2、銜接有序、互為攻守。
    3、自由辯論錯(cuò)落有致;氣氛調(diào)節(jié)有度;。
    f.綜合印象-10分。
    1、儀態(tài)、著裝合理;2、臺(tái)風(fēng)與辯風(fēng);。
    3、有風(fēng)度及幽默感;。
    4、尊重對方辯友、評委和觀眾.
    策劃人:
    一、活動(dòng)目的。
    當(dāng)今社會(huì)交際能力與團(tuán)隊(duì)合作能力對每個(gè)人都非常重要,辯論賽能夠?yàn)閺V大同學(xué)提供一個(gè)良好的提升交際能力和團(tuán)隊(duì)合作能力的平臺(tái)。此外,該活動(dòng)能夠很好的豐富校園文化生活,促進(jìn)廣大同學(xué)的交流,有利于推動(dòng)良好學(xué)風(fēng)及和諧校園的建設(shè)。
    二、活動(dòng)主題。
    我與祖國共奮進(jìn),文明修身同發(fā)展。
    三、活動(dòng)對象及報(bào)名方式。
    1、活動(dòng)對象:全日制在校學(xué)生;。
    2、報(bào)名方式:各二級(jí)學(xué)院學(xué)科部進(jìn)行院級(jí)選拔,自行組成代表隊(duì),每隊(duì)四名成員,并將人員名單于10月14日前上報(bào)校學(xué)生會(huì)學(xué)科部。
    四、比賽形式。
    (一)本次比賽分十二進(jìn)六、六進(jìn)四、半決賽、總決賽四個(gè)階段,具體安排如下:
    十二進(jìn)六階段(六場):
    第一場:10月19日(周三)晚6:007:00。
    六進(jìn)四階段(三場):
    半決賽(兩場):
    注:以上比賽地點(diǎn)均在東區(qū),具體地點(diǎn)待定。
    總決賽:
    地點(diǎn):東區(qū)報(bào)告廳。
    (三)本屆辯論賽將產(chǎn)生一個(gè)冠軍、一個(gè)亞軍和兩個(gè)季軍。
    五、規(guī)則和程序。
    (一)開場陳詞階段(6分鐘)。
    1、正方一辯陳詞(3分鐘);。
    2、反方一辯陳詞(3分鐘)。
    (二)攻辯階段(8分鐘)。
    2、反方提問,正方回答。反方二辯提問,可選擇正方二辯或三辯回答(規(guī)則同上);。
    3、正方三辯提問,可選擇反方二辯或三辯回答(規(guī)則同上);。
    4、反方三辯提問,可選擇正方二辯或三辯回答(規(guī)則同上);。
    5、正方一辯進(jìn)行攻辯小結(jié)(時(shí)間不超過2分鐘);。
    6、反方一辯進(jìn)行攻辯小結(jié)(時(shí)間不超過2分鐘);。
    (三)自由辯論階段(20分鐘)。
    1、由正方開始,雙方輪流發(fā)言,每方累計(jì)用時(shí)10分鐘;。
    2、發(fā)言辯手落座為發(fā)言結(jié)束,中斷本方計(jì)時(shí),并開始另一方計(jì)時(shí)。同一方辯手發(fā)言次序不限。若僅一方時(shí)間用完,另一方可繼續(xù)發(fā)言,也可向主持人示意放棄發(fā)言機(jī)會(huì)。自由辯論提倡積極交鋒,對重要問題不得回避,對對方已明確回答的問題仍然糾纏不休的'予以適當(dāng)扣分。
    (四)總結(jié)陳詞階段(8分鐘)。
    1、正方四辯總結(jié)陳詞(時(shí)間限制4分鐘)。
    2、反方四辯總結(jié)陳詞(時(shí)間限制4分鐘)。
    (五)觀眾提問(3分鐘)。
    觀眾可向正反方分別提問1—2個(gè)問題,可選擇辯手進(jìn)行提問。(每人提問僅限一個(gè)問題,提問時(shí)間不得超過15秒,回答時(shí)間不得超過1分鐘)。
    我們學(xué)校政法系是在全中國都能排上名次的,所以保持好我們學(xué)校政法系的先進(jìn)性是我們學(xué)校重點(diǎn)考慮的事情,大學(xué)政法系辯論賽策劃書。為了能夠?qū)W(xué)生的法律知識(shí)在實(shí)踐上能夠進(jìn)一步的深入,將理論運(yùn)用在實(shí)踐中,我們學(xué)校政法系準(zhǔn)備舉行辯論大賽。
    為了更好的將這一次政法系辯論賽舉辦好,特別指定如下策劃書:
    一、活動(dòng)背景:
    我系具有濃厚的思辯特色,在這份濃厚歷史底蘊(yùn)上,我們系更是屢獲佳績,屢得殊榮的劍鋒。幾年來我們政法系在教師職業(yè)技能賽的辯論賽中戰(zhàn)果都是極其輝煌的。本次辯論賽力求攜上勝之余威以弘揚(yáng)我系辯論文化藝術(shù),豐富我系同學(xué)校園文化生活。
    二、活動(dòng)地點(diǎn):
    博西五、六樓教室(具體地點(diǎn)安排將另行通知)。
    三、活動(dòng)時(shí)間:
    四、主辦單位:
    政法系團(tuán)委。
    承辦單位:政法系法律協(xié)會(huì)、學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部。
    五、報(bào)名截止日期:
    4月日上午9:3活動(dòng)室。
    六、活動(dòng)流程。
    :(具體事項(xiàng)如有改動(dòng)將另行通知)。
    (一)辯論資格賽:4月3日下午:3。
    在資格賽中獲勝的辯論隊(duì)于隔天抽取復(fù)賽辯題。
    (二)復(fù)賽:4月3日下午:3。
    在復(fù)賽中獲勝的.辯論隊(duì)于隔天抽取半決賽賽辯題。
    (三)半決賽:5月3日晚上7:
    在半決賽中獲勝的辯論隊(duì)于隔天抽取決賽辯題。
    (四)決賽:5月8日下午3:
    七、活動(dòng)宣傳:
    1、及時(shí)做好本次辯論賽的工作總結(jié),為今后舉辦類似的活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。
    2、由記者團(tuán)宣傳部制作宣傳海報(bào),展板。
    3、把相關(guān)文件通知分發(fā)至5、6級(jí)各班。
    4、由宣傳部、網(wǎng)絡(luò)部將每一輪的比賽結(jié)果及時(shí)公布。
    5、由網(wǎng)絡(luò)部在系網(wǎng)站予以宣傳。
    八、參賽對象:
    6、7級(jí)各班各派一支隊(duì)伍(4人)參加本次辯論賽,法律協(xié)會(huì)與學(xué)習(xí)部各派一支隊(duì)伍(4人),共3支隊(duì)伍參加本次辯論賽。
    九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
    冠軍隊(duì)。
    亞軍隊(duì)。
    季軍隊(duì)。
    除此之外,本次辯論賽還將設(shè)置優(yōu)秀獎(jiǎng)若干隊(duì)。
    十、比賽規(guī)則(見附件)。
    十一、注意事項(xiàng):
    1、請5、6級(jí)各班班長務(wù)必把本班的報(bào)名表(附后)于月日之前交到法律協(xié)會(huì)或?qū)W習(xí)部。
    2、辯論賽每一輪的具體時(shí)間、地點(diǎn)安排如若有改將另行通知。
    十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
    1、評審的飲用水及打分筆。
    2、證書及獎(jiǎng)品。
    現(xiàn)在全中國大學(xué)幾乎都開設(shè)了法律專業(yè),優(yōu)秀學(xué)生的涌現(xiàn)也是層出不窮,為了更好的將我們學(xué)校的專業(yè)培養(yǎng)好,讓他們在參加工作后不至于在工作競爭中失敗,舉辦這樣的辯論大賽時(shí)非常必要的,希望大家積極參加!
    啟明星服務(wù)社納新活動(dòng)已圓滿結(jié)束,社團(tuán)納入了一大批積極、熱情、有進(jìn)取心的社員,使啟明星充滿激情,朝氣蓬勃。大一新生選擇進(jìn)入社團(tuán),都是為了鍛煉自身能力,充實(shí)課余生活,豐富大學(xué)經(jīng)歷,更何況同學(xué)們選擇的是全院最具影響力的社團(tuán)之一——啟明星服務(wù)社,所以我社團(tuán)決定舉行“迎新杯”辯論賽?;顒?dòng)具體內(nèi)容如下:
    一、活動(dòng)名稱:啟明星服務(wù)社“迎新杯”辯論大賽。
    二、活動(dòng)概述:
    1、時(shí)間:初賽:11月26日17:20。
    復(fù)賽:12月3日17:20。
    2、地點(diǎn):土木教學(xué)樓202教室。
    3、參與人員:啟明星服務(wù)社全體成員,特邀嘉賓等。
    4、策劃人:啟明星服務(wù)社企劃部。
    三、活動(dòng)目的:
    1、增強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)成員間的溝通和團(tuán)結(jié),提高社團(tuán)的凝聚力。
    2、提高參賽選手的語言表達(dá)能力及應(yīng)變能力,更好的掌握辯論賽技巧。
    四、主辦單位:啟明星服務(wù)社。
    五、活動(dòng)前期準(zhǔn)備:
    1、企劃部于19日制定好企劃書,并印制發(fā)放到各部門。負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)各部門和活動(dòng)的組織以及對企劃書內(nèi)容的解釋工作。
    2、外事部負(fù)責(zé)拉取辯論賽的獎(jiǎng)品贊助。
    3、宣傳部必須在11月23日前完成宣傳海報(bào)九張,會(huì)場裝飾畫紙兩張及制作評委牌。
    4、常務(wù)部負(fù)責(zé)在11月23日將海報(bào)張貼在每個(gè)系的教學(xué)樓和兩個(gè)食堂的入口處。
    5、秘書處制作并打印觀眾打分紙、評委打分表、統(tǒng)分表以及獲獎(jiǎng)證書。
    6、網(wǎng)絡(luò)部提前兩天準(zhǔn)備好音響、電腦、會(huì)場所需音樂、話筒以及決賽時(shí)準(zhǔn)備相機(jī)。
    7、社會(huì)實(shí)踐部提前兩天購買好水、掛花、氣球等裝飾物品。
    8、各部長于21日各挑選若干名主持人,經(jīng)選拔由社長確定一男一女兩名主持人,兩名主持人須在賽前做好大賽的主持準(zhǔn)備工作。
    9、各部門各挑選出一名(共十名)會(huì)場禮儀(負(fù)責(zé)引導(dǎo)入場,收取觀眾、評委打分卡),秘書處負(fù)責(zé)大會(huì)簽到工作和現(xiàn)場統(tǒng)分以及安排監(jiān)督禮儀人員的工作,尤其是會(huì)場紀(jì)律。
    10、各部門認(rèn)真做好選拔工作,于19日選拔出參賽者,將參賽人員名單報(bào)到社長處(原則:參賽隊(duì)伍限制在八組,大部門選一組,人數(shù)少的部門二或三個(gè)部門合選一組,社團(tuán)組織在大賽前完成兩次提高參賽人員能力的培訓(xùn),培訓(xùn)時(shí)間另行通知),并于十九日晚進(jìn)行抽簽決定對手和辯論題目。
    11、各部門積極調(diào)動(dòng)部員積極性,每部門準(zhǔn)備一個(gè)節(jié)目,以便活躍會(huì)場氣氛,并于25日前完成兩次彩排,由四位社長及社長助理共同挑選五組節(jié)目,在初賽、半決賽以及決賽的休息時(shí)間表演。
    六、活動(dòng)現(xiàn)場流程:
    1、各部長帶領(lǐng)部員提前半小時(shí)進(jìn)入會(huì)場,按照指定位置就坐(不可隨便就坐),并積極展開會(huì)場準(zhǔn)備工作。
    2、常務(wù)部張貼宣傳條幅,懸掛掛花、氣球,協(xié)助好宣傳部的工作。
    3、宣傳部負(fù)責(zé)組織會(huì)場裝飾工作,完成黑板繪畫工作。
    4、外事部合理擺放會(huì)場桌椅;社會(huì)實(shí)踐部清理會(huì)場衛(wèi)生,負(fù)責(zé)水、紙杯、評委牌等的擺放。
    5、秘書處從10名禮儀中挑選4位禮儀做會(huì)場引導(dǎo)工作,4位禮儀分發(fā)計(jì)分卡到各位觀眾評委和專業(yè)評委手中,2位維持會(huì)場紀(jì)律人員等。
    6、5:20時(shí),主持人宣布辯論賽開始,分別介紹評委、參賽人員以及本場比賽的正反雙方及辯題。
    7、八個(gè)參賽團(tuán)隊(duì)按照已抽簽選擇的辯論組及辯論題進(jìn)行四場淘汰賽。辯論賽流程見附表。
    8、(1)初賽時(shí),進(jìn)行四組辯論,結(jié)束后由專業(yè)評委進(jìn)行總評。由專業(yè)評委選出四個(gè)晉級(jí)團(tuán)隊(duì),由大眾評委選出四個(gè)“最佳人氣獎(jiǎng)”,每組一個(gè)。
    (2)復(fù)賽時(shí),進(jìn)行兩組辯論賽,結(jié)束后由評委總評,選出兩個(gè)晉級(jí)團(tuán)隊(duì),由大眾評委選出兩個(gè)“最佳人氣獎(jiǎng)”,每組一個(gè)。注:大眾評委為啟明星非本組參賽的部門部員。
    (3)總決賽,由最后兩個(gè)晉級(jí)團(tuán)隊(duì)對辯,結(jié)束后由專業(yè)評委進(jìn)行總評、商對,最終決出冠亞軍、一位“最佳辯手”。
    9、社團(tuán)各部門所準(zhǔn)備節(jié)目用于兩場辯論賽的休息時(shí)間。
    10、初賽、復(fù)賽、決賽結(jié)束后,主持人概括統(tǒng)分人員統(tǒng)計(jì)結(jié)果,宣布晉級(jí)團(tuán)隊(duì)及“最佳人氣獎(jiǎng)”,“最佳辯手”,冠軍亞軍名單。
    11、頒獎(jiǎng)時(shí),由評委、四位社長及社長助理為獲獎(jiǎng)人員或團(tuán)隊(duì)頒發(fā)證書獎(jiǎng)品。
    12、初賽、決賽后、社長進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。之后,主持人宣布啟明星服務(wù)社“迎新杯”辯論賽圓滿結(jié)束,請?jiān)u委退席。
    13、常務(wù)部組織各部門成員收拾會(huì)場,各部長做好配合。
    七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:總計(jì):394元。
    1、6個(gè)最佳人氣獎(jiǎng):代金券總共120元。
    2、最佳辯手獎(jiǎng):代金券60元。
    3、冠軍團(tuán)隊(duì):現(xiàn)金100元。
    4、亞軍團(tuán)隊(duì):現(xiàn)金50元。
    5、氣球、水、彩紙:26元。
    6、打印費(fèi):38元。
    附:
    一、注意事項(xiàng):
    1、各部部長做好會(huì)前通知及一切準(zhǔn)備工作。
    2、全部辯手和各位禮儀需著正裝,禮儀人員須態(tài)度溫和,積極引導(dǎo)嘉賓入席。
    3、主持人發(fā)言時(shí)聲音要清晰明朗,介紹辯論賽規(guī)則時(shí)要簡明扼要,熟悉辯論賽流程。
    4、專業(yè)評委及大眾評委認(rèn)真工作,公正嚴(yán)明的對本場比賽進(jìn)行監(jiān)督打分。
    5、各位禮儀認(rèn)真及時(shí)收發(fā)評委打分卡,交付于統(tǒng)分人員,統(tǒng)分人員認(rèn)真公正嚴(yán)謹(jǐn)統(tǒng)分,及時(shí)交付于主持人。
    6、常務(wù)部負(fù)責(zé)應(yīng)對會(huì)場可能發(fā)生的意外情況,準(zhǔn)備4個(gè)手電筒。
    7、各部門間互相幫助,確保辯論賽圓滿完成。
    二、比賽具體程序:
    1、主持人介紹參賽隊(duì)員、評判團(tuán)和比賽規(guī)則。
    2、開篇立論開始,正反兩方一辯一次進(jìn)行,時(shí)間各2分30秒。
    3、公辯時(shí)間6分鐘,每隊(duì)各3分鐘。
    4、公辯小結(jié),每隊(duì)各1分30秒。
    5、自由辯論8分鐘,每隊(duì)各4分鐘。
    6、反方四辯總結(jié)陳詞,時(shí)間3分鐘。
    7、正方四辯總結(jié)陳詞,時(shí)間3分鐘。
    8、評判團(tuán)進(jìn)行評判,統(tǒng)分人員做統(tǒng)分工作。
    9、四組辯論比賽結(jié)束后,由評委總評賽況。
    10、主持人宣布本次比賽“最佳風(fēng)采獎(jiǎng)”及晉級(jí)團(tuán)隊(duì)。由社長向獲獎(jiǎng)選手頒獎(jiǎng)并合影。社長做此次比賽總結(jié)。之后晉級(jí)團(tuán)隊(duì)抽簽分組及選辯題。
    11、主持人宣布“迎新杯”辯論大賽正式結(jié)束。
    比賽策劃參考文案篇三
    xxxx年x月7日由我大學(xué)生讀書社的孟x、楊x、張x、張x組成辯論小組代表大學(xué)生讀書社參加了社團(tuán)聯(lián)合會(huì)舉辦的大學(xué)生社團(tuán)辯論賽。
    首先,在抽取了第一個(gè)辯題(火車實(shí)名制到底好不好?)后,我們四位同學(xué)到網(wǎng)上和圖書館搜集各種材料,并向讀書社指導(dǎo)老師進(jìn)行請教,幫助我們加深對辯題的理解,并得到了許多辯論賽的經(jīng)驗(yàn)。為得到更好的效果,在張老師、劉老師、申老師的指導(dǎo)下我們進(jìn)行了三對一,二對二攻辯并在辯論中四個(gè)人團(tuán)結(jié)一心,一舉擊破對手,成功守住“火車實(shí)名制好”這一大旗。
    在抽到第二辯題(x缺毋濫還是x濫勿缺?)后,我們還沉浸在微笑成功的喜悅之中,雖然我們意識(shí)到了辯題難度的增加以及對手實(shí)力的增強(qiáng),但是由于對于x缺毋濫這個(gè)成語在生活范圍和思想領(lǐng)域的理解不夠成熟,四個(gè)人沒有從內(nèi)心真正達(dá)成統(tǒng)一,雖然老師的指導(dǎo)讓我們加深了對問題的理解,但是我們深刻體會(huì)到讀書太少,有些思想不能理解。在比賽過程中,我們也發(fā)現(xiàn)了我們的對手也不能對此問題進(jìn)行理解,因此在辯論我們雙方的思想沒有交鋒,沒有能讓大家看到一場精彩的辯論賽。
    總的來說,通過參加這次活動(dòng),讓我們學(xué)到了一些辯論賽的技巧,同時(shí)增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神,也充分認(rèn)識(shí)到自己由于讀過的書目較少,對問題不能充分理解,導(dǎo)致了這次失敗。但是我們會(huì)吸取失敗的教訓(xùn),在不足的方面彌補(bǔ)自己,在擅長的方面發(fā)揮自己。
    比賽策劃參考文案篇四
    前言:“一張紙獻(xiàn)愛心”工程是中華慈善總會(huì)為了響應(yīng)黨中央提出的“構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)”的號(hào)召,通過捐獻(xiàn)廢舊紙張的形式,易“廢”為財(cái),建立專項(xiàng)儲(chǔ)備基金,援助突發(fā)性災(zāi)難事件,而在全國范圍內(nèi)發(fā)起的大型公益活動(dòng)。我校積極響應(yīng)黨的號(hào)召,協(xié)助中華慈善總會(huì)開展本次“一張紙獻(xiàn)愛心”公益活動(dòng)。
    一、活動(dòng)時(shí)間。
    年4月1日至4月8日。
    二、活動(dòng)目的。
    堅(jiān)持不懈地開展“捐出一張廢紙,奉獻(xiàn)一片愛心”慈善公益活動(dòng),增強(qiáng)同學(xué)們的慈善意識(shí)、環(huán)保意識(shí)、節(jié)約意識(shí)并付諸實(shí)際行動(dòng)。
    1、“節(jié)約用紙·愛心環(huán)?!毙麄骰顒?dòng)。
    活動(dòng)時(shí)間:4月1日。
    活動(dòng)地點(diǎn):蒙牛廣場。
    活動(dòng)內(nèi)容:廣泛宣傳節(jié)約理念,提倡同學(xué)們節(jié)約紙張、兩面用紙等,并開展條幅簽名活動(dòng)。志愿者可在各院教學(xué)樓、宿舍樓等地張貼宣傳海報(bào)等。
    2、紙張收集活動(dòng)。
    活動(dòng)時(shí)間:4月1日-4月4日。
    活動(dòng)地點(diǎn):教室、辦公樓及宿舍樓等。
    活動(dòng)內(nèi)容:各院志愿者協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人通知各班班長做好宣傳工作,動(dòng)員班級(jí)同學(xué)回收廢舊紙張,并派出負(fù)責(zé)人于周五中午12點(diǎn)至下午6點(diǎn)期間捐至蒙牛廣場。
    (3)現(xiàn)場捐贈(zèng)活動(dòng)。
    活動(dòng)時(shí)間:4月4日。
    活動(dòng)地點(diǎn):蒙牛廣場。
    活動(dòng)內(nèi)容:在蒙牛廣場舉辦現(xiàn)場捐贈(zèng)活動(dòng)。鼓勵(lì)同學(xué)們將廢紙捐出,蒙牛廣場設(shè)立專門的捐贈(zèng)處及相關(guān)負(fù)責(zé)人。
    (4)善款捐贈(zèng)。
    活動(dòng)時(shí)間:4月8日。
    活動(dòng)地點(diǎn):無。
    活動(dòng)內(nèi)容:將所得廢紙統(tǒng)一整理賣出,將善款匯至中華慈善總會(huì)指定賬戶,開具相關(guān)證明并公示。
    四、聯(lián)系方式。
    聯(lián)系人:李怡霏。
    校青年志愿者總會(huì)。
    二〇__年三月二十八日。
    比賽策劃參考文案篇五
    一、時(shí)間:
    xxxx年10月28日星期五pm19:30。
    二、地點(diǎn):
    維尼健身大操房。
    三、內(nèi)容:
    將參加活動(dòng)的全體人員分為3組,分別由該店人氣教練帶隊(duì)(教練分為三個(gè)組,每個(gè)組三個(gè)教練。三個(gè)教練一人負(fù)責(zé)組長,一人負(fù)責(zé)啤酒)。整場晚會(huì)主要分為互動(dòng)游戲、教練部助興表演、最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)評選、化妝舞會(huì)以及喝啤酒、品糕點(diǎn)等。體測室作為化妝間和自助化妝間。
    四、活動(dòng)流程。
    1、教練部開場舞――杰克遜ghost。
    2、xxxx年10月28日晚19:30分。
    主持人登場宣布晚會(huì)開始,介紹晚會(huì)內(nèi)容及流程。
    3、制作木乃伊(3組,每組3人)。
    所需道具:大卷衛(wèi)生紙10卷。
    游戲規(guī)則:由2人用衛(wèi)生紙將另一人纏成木乃伊,最先纏完的組獲勝。
    (獎(jiǎng)品:獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
    4、水盆撈人頭(3組,每組5人)。
    所需道具:水盆3個(gè)、托盤3個(gè)、黑布3個(gè)、踏板若干、蘋果20。
    游戲規(guī)則:第一個(gè)選手用黑布將眼睛蒙上,在隊(duì)友幫助指引下穿過障礙物直至目的地(在目的地?cái)[有一個(gè)盛滿水的水盆,并且其中漂浮著若干蘋果),選手需用嘴叼起一個(gè)蘋果,之后即可解下眼罩跑回起點(diǎn),并擊手傳遞到第二名選手。以此類推,至5名選手都跑完,最后一名選手先抵達(dá)起點(diǎn)的組為勝!
    (獎(jiǎng)品:獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
    5、教練部表演(魔鬼瑜伽或者其他節(jié)目)。
    6、七拼八湊(參加人數(shù)30人-50人為佳,分成3組)。
    所需道具:托盤、背景disco音樂、獎(jiǎng)品一份可以是精美的糖果(可以分的)。
    游戲規(guī)則:主持人要求大家分組坐好(一定要有男有女)。
    將游戲規(guī)則告知大家。
    每組先選出一名接收者,手持托盤站在舞臺(tái)上。
    其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。
    背景音樂起。
    主持人開始宣讀物品,每一個(gè)相隔一定時(shí)間給隊(duì)員準(zhǔn)備,慢慢加快。
    聰明的主持人還可以臨時(shí)選擇一些東西。
    (獎(jiǎng)品:獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
    7、鐵人三項(xiàng)。
    所需道具:啤酒、面包若干、裝有中獎(jiǎng)紙條的氣球。
    游戲規(guī)則:每組選出兩名代表參加,參賽者喝完一瓶啤酒之后吃完兩個(gè)面包,最后自己挑選一個(gè)氣球吹爆即為獲勝,參加者不僅可以得到豐厚獎(jiǎng)品,還可以從吹爆的氣球中獲得意外驚喜。
    (獎(jiǎng)品:獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
    8、優(yōu)美尖叫比賽。
    所需道具:無。
    游戲規(guī)則:每組選出兩名代表參加,參賽者發(fā)出自己遇到恐怖事物時(shí)會(huì)有的尖叫,尖叫之后有兩名參賽者同時(shí)發(fā)出尖叫,人氣最高的一組將成為勝利者。
    (獎(jiǎng)品:獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)雙周卡1張、其團(tuán)隊(duì)成員每人獎(jiǎng)次卡1張)。
    9、集體兔子舞。
    主持人鼓動(dòng)、教練帶隊(duì)。
    10、進(jìn)行服裝化妝的評選:最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)3名。
    (獎(jiǎng)品:獲獎(jiǎng)?wù)呙咳霜?jiǎng)半年卡一張)。
    參與方式:自愿參加評選,參加者必須化妝及做才藝展示。
    評選規(guī)則:
    (1)化妝效果符合模擬對象。
    以上就是健身房萬圣節(jié)的策劃方案,祝大家萬圣節(jié)快樂!
    比賽策劃參考文案篇六
    1、洞藏經(jīng)典,濃香典范——大仁和原漿。
    2、好酒,喝好,喝好酒——大仁和酒。
    3、賞僰苗獨(dú)特喀斯特美景,品苗鄉(xiāng)濃情大仁和酒。
    4、大仁和酒,“糧芯”釀造,軟腳不上頭。
    5、大仁大義大仁和,小聚小酌小生活。
    6、大仁和酒,有歷史底蘊(yùn)的酒才是好酒。
    7、石海好酒屬仁和,為何不喝大仁和。
    8、漢族風(fēng)譽(yù),苗鄉(xiāng)風(fēng)情,品味大仁和酒。
    9、天時(shí)地利人和,仁和源自石海(興文)。
    10、天然珍品,源遠(yuǎn)流長——興文大仁和。
    11、美在興文,醉在小河村——興文大仁和。
    12、大仁和酒,以和為貴,交天下朋友。
    13、仁者見仁大仁和,智者見智共斟酌。
    14、只有酒不同,品嘗不同酒,滴滴美酒大仁和。
    15、蜀仁入酒,融竹石之香,品僰苗風(fēng)情。
    16、以“禮”服人大仁和,以誠相待朋友多。
    17、大仁和酒,濃縮和承載著興文人的'情和義。
    18、秉僰苗古酒文化傳承,品大仁和酒味。
    19、東奔西走,必喝大仁和酒,交遍天下友。
    20、大仁和酒,大人喝酒,喝出中國味。
    21、竹根山泉水佳釀,在仁和經(jīng)典濃香。
    22、天賦(賜)金山角,地造(道)大仁和。
    23、老窖佳釀世無雙,與君共飲大仁和。
    24、四海乾坤大,佳釀出自仁,品嘗天下和。
    25、上善若水蜀糧醇,天韻傳承大仁和。
    26、大家風(fēng)范,仁愛溫和,洞藏更醇——大仁和酒。
    27、僰山石海釀僰酒,洞藏交響大仁和。
    28、川蜀山水釀美酒,興文大仁和醉天下。
    29、中國釀酒工藝完美傳承——大仁和。
    30、僰苗白酒味道不賴,大仁和酒值得信賴。
    31、大仁和酒,五十六個(gè)民族大融合之酒。
    32、石海奇景醉天下,僰鄉(xiāng)妙品大仁和。
    33、奇山異洞大漏斗,美麗興文出好酒。
    34、悠悠華夏酒文化,濃濃佳釀(醇釀)大仁和。
    35、濃香,心香,天下香——大仁和酒。
    36、珠聯(lián)璧合皆好事,大仁和酒迎春風(fēng)。
    37、忠孝仁義揚(yáng)美德,厚德載物大仁和。
    38、竹根山泉留陳釀,墊底情意大仁和。
    39、承人文里斯精髓,創(chuàng)川酒文化先河。
    40、大仁喝大仁和,以仁為本,和氣生財(cái)。
    41、大仁大義,和諧平安——大仁和酒,好酒。
    42、大仁和酒,嘗過一口別的選擇不再有。
    43、“大”家風(fēng)范,“仁”領(lǐng)時(shí)尚,“和”潤天下。
    44、大·香于凈,仁·濃于情,和·品于心。
    45、酒是糧食精,越喝越年輕——大仁和酒,你值得擁有。
    46、香濃味美酒中王,大仁和酒方醇香。
    47、大仁和酒——中國為,興文味,家鄉(xiāng)味。
    48、喝了興文大仁和,笑對人生苦與樂。
    49、天時(shí)地利人和,喝大仁和酒萬事如意。
    50、來到興文,就醉求了,因?yàn)楹攘舜笕屎途啤?BR>    51、常聚常飲常相思,知心知己大仁和。
    52、大仁和酒,優(yōu)質(zhì)糧食白酒,喝了不上頭。
    53、古僰冬天窖藏酒,石海之源大仁和。
    54、天蘊(yùn)地藏呈佳釀,香醉人間大仁和。
    55、好客興文人,仁厚苗鄉(xiāng)情,待客仁和酒。
    56、興文自古多仁和,聚香聚醇又聚福。
    57、興文大仁和酒,好喝不上頭,家鄉(xiāng)的味道。
    58、自到仁和燒酒熱,眾來僰苗品梁液。
    59、情同酒不同,一品情更濃;愛喝不同的酒,成就偉大的你。
    60、品興文佳釀大仁和,賞石海麗景僰苗情。
    【立夏酒水文案(精選100句)】。
    比賽策劃參考文案篇七
    一、活動(dòng)目的:
    象棋文化是中華民族文化的結(jié)晶,至今仍放射出熠熠奇光,象棋——智慧的體操,至今仍為現(xiàn)代人所喜愛,被人們譽(yù)之為“國粹”。通過這次活動(dòng),讓更多同學(xué)們能展示自己的智慧,在對決中證實(shí)自己的沉穩(wěn)和睿智,同時(shí)也讓更多的人領(lǐng)略“國粹”精深的風(fēng)采。
    二、活動(dòng)主題:紋屏論道,樂在其中;橫車縱馬,勝券穩(wěn)操。
    三、活動(dòng)時(shí)間:
    四、活動(dòng)對象:全院在校學(xué)生。
    五、比賽章程:
    1、報(bào)名:宣傳即日起開始報(bào)名,在校園內(nèi)二號(hào)宿舍樓附近地設(shè)有報(bào)名專點(diǎn);還可以采用短信報(bào)名:即編輯個(gè)人資料(包括姓名,系別,班級(jí))發(fā)送到-----------(會(huì)長)。比賽前1天公布比賽安排和具體時(shí)間,地點(diǎn)。
    2、比賽規(guī)則:根據(jù)棋協(xié)頒布的比賽規(guī)則,比賽時(shí)采用三局兩勝制。
    3、賽程安排:
    (1)第一輪比賽:選手進(jìn)場后進(jìn)行抽簽分組,根據(jù)抽到的個(gè)人編號(hào)入座,比賽開始后進(jìn)行淘汰賽,若淘汰賽仍為平局,需進(jìn)行加時(shí)賽,勝者進(jìn)入下一輪比賽。
    (2)第二輪比賽:對通過第一輪的選手進(jìn)行抽簽分組,根據(jù)抽到的小組序號(hào)和個(gè)人編號(hào)入座,進(jìn)行小組大循環(huán)比賽,即每人與小組的其他選手一一對弈。(若遇人數(shù)不能組成一組,將多余的并與其他組。)每組取第一名。(若積分相同,進(jìn)行加時(shí)賽,取勝者。)。
    (3)總決賽:通過第二輪比賽的選手進(jìn)入總決賽,并按個(gè)人編號(hào)進(jìn)行循環(huán)比賽,取得相應(yīng)積分。比賽后按照積分成績劃分等級(jí)名次。(若積分成績相同分不出等次的,須進(jìn)行加時(shí)賽,加時(shí)賽成績不計(jì)入積分成績。)。
    4、時(shí)間安排:
    (1)第一輪比賽,11月7日(星期六),9:00至11:30。
    (2)第二輪比賽,11月7日(星期六),13:30至17:00。
    (3)總決賽,11月8日(星期日),9:00至11:30。
    六、補(bǔ)充說明:
    (1)比賽前三天聯(lián)系院團(tuán)委并借用6號(hào)樓403,404教室。
    (2)比賽期間,工作人員提前30分鐘到場,在教室內(nèi)的黑板上寫好比賽名稱、比賽時(shí)間,比賽規(guī)則。每間賽場25盤棋,在每小組的桌角上貼小組號(hào)碼起引導(dǎo)作用,方便選手對號(hào)入座。
    (3)每五盤棋配一名裁判員,監(jiān)督比賽,維持場內(nèi)秩序,記錄比賽結(jié)果。在比賽時(shí)出現(xiàn)專業(yè)問題時(shí)盡快聯(lián)系裁判長,裁判人員不得與選手發(fā)生爭執(zhí)。每賽場安排三人維持秩序、幫助選手進(jìn)場后找到座位,應(yīng)付突發(fā)事件。后勤備用人員三人,合計(jì)20人(人員不足向其他部門調(diào)配)。
    (4)選手須提前15分鐘到場,經(jīng)工作人員確認(rèn)后方可入場。比賽開始后,遲到15分鐘本輪判負(fù)。
    (5)選手進(jìn)場后不得無故喧嘩,工作人員須保證賽場環(huán)境的安靜,若選手繼續(xù)喧嘩,裁判有權(quán)取消其比賽資格,本輪比賽判負(fù)。
    (6)比賽開始時(shí)選手要嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則,行子規(guī)范,落子無悔。
    (7)每局比賽后選手舉手示意裁判,雙方簽字確認(rèn)比賽結(jié)果,以確認(rèn)每輪最終結(jié)果。每輪比賽結(jié)束后,選手將棋盤復(fù)原后盡快離場,不要在教室逗留。
    七、記分方法:勝一局得3分,和一局各得1分,負(fù)一局的0分,加時(shí)賽無積分。
    八、獎(jiǎng)勵(lì)方法:按積分成績?nèi)∏笆匆坏泉?jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名,優(yōu)秀獎(jiǎng)4名。比賽結(jié)束后對獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)精美獎(jiǎng)品和學(xué)院證書。九、附:若比賽有其他變化另行通知。
    比賽目的:為了促進(jìn)校園象棋氛圍,體驗(yàn)正式比賽方式,增強(qiáng)學(xué)生象棋興趣和全校各優(yōu)秀棋手之間的交流,特此舉辦本次比賽。
    比賽時(shí)間:5月8日——12日,下午13:00——15:30(如果時(shí)間上來的及,則每天下午進(jìn)行3輪比賽,如果來不及就舉行2輪)。
    比賽地點(diǎn):學(xué)校操場。
    比賽方式:采取寧波市棋類比賽正式方法,采用電腦編排對手,通過幾輪比賽,決出名次。
    桌椅準(zhǔn)備:象棋室桌子+實(shí)驗(yàn)室桌子,一共50張,椅子100把(可以容納100名學(xué)生同時(shí)參加比賽,同時(shí)給桌子貼上標(biāo)簽,注明1-50號(hào)桌)由周鋼營老師負(fù)責(zé)。(601班學(xué)生負(fù)責(zé)幫忙抬椅子、桌子)。
    后勤準(zhǔn)備:負(fù)責(zé)制作“小學(xué)象棋賽”條幅懸掛于春天教學(xué)樓,打印機(jī)和打印紙,同時(shí)準(zhǔn)備一根長點(diǎn)的電源插座用于比賽編排使用,提供2瓶膠水。由--老師負(fù)責(zé)。
    裁判安排:
    男子組。
    (請教導(dǎo)處負(fù)責(zé)代好上述幾位老師的課程)。
    宣傳報(bào)道:由--老師負(fù)責(zé),拍好照片,形成報(bào)道,于校園網(wǎng)上發(fā)布,同時(shí)將圖片上傳至ftp-jdc-中國象棋-音響話筒:由--老師負(fù)責(zé),開好音響,提供2個(gè)話筒。
    獎(jiǎng)品負(fù)責(zé):由--老師負(fù)責(zé),負(fù)責(zé)獎(jiǎng)狀打印和獎(jiǎng)品。
    報(bào)名方式:全校1-6年級(jí)每班選派3男2女進(jìn)行,各班請于5月1日前將本班參賽選手的報(bào)名單,在ftp-jdc-中國象棋-第六屆校園象棋賽-男子組報(bào)名文件夾下,男子組報(bào)名單;女子組報(bào)名文件夾下,女子組組報(bào)名單中分別填寫完成。(注意是填寫,不是另附文件)。
    比賽說明:
    1、本次比賽采用全校學(xué)生一起混合比賽,不在按以前的年級(jí)段方式進(jìn)行,也就是說1年級(jí)可能遇到6年級(jí)選手,全校就分男子組和女子組2組,其目的就是為了打破以前比賽中各個(gè)年級(jí)個(gè)別同學(xué)稱雄的局面,同時(shí)通過比賽,實(shí)行強(qiáng)強(qiáng)對決,決出最終排名。
    2、全校評選男子組前8名,女子組前6名為獲獎(jiǎng)選手,同時(shí)評選出8男8女為優(yōu)秀選手(這里低段班級(jí)優(yōu)先考慮)。
    3、由于本次比賽是我們學(xué)校第一次采用正規(guī)比賽的方法,存在著學(xué)生找比賽座位(特別是低年級(jí)選手),請各位班主任老師負(fù)責(zé)帶領(lǐng)本班選手找到比賽位置(如果不熟悉,可以找裁判幫忙),同時(shí)告訴學(xué)生,單號(hào)先手,比如說本輪比賽是37號(hào),就表示37÷2+1=19桌,紅方,先走。如果是偶數(shù),如6號(hào),6÷2=3,表示3號(hào)桌,黑方,后走。
    4、參賽選手自備象棋。這點(diǎn)請班主任老師告訴好選手,以往比賽有很多選手沒有準(zhǔn)備好象棋,導(dǎo)致比賽延遲。特別是高段學(xué)生。
    5、本次比賽一年級(jí)也比中國象棋,不是以往的排棋子,請一年級(jí)老師注意。
    比賽策劃參考文案篇八
    1.有氧訓(xùn)練計(jì)劃(參考):橢圓機(jī)或跑步機(jī)快走(強(qiáng)度逐漸增加)。
    2.力量訓(xùn)練計(jì)劃(參考)每周4-5次每次50分鐘左右。
    1.跑臺(tái)快走熱身10分鐘.
    2.伸展目標(biāo)肌肉。
    第五天腹部訓(xùn)練日仰臥起坐15-20rm(次)x3組仰臥舉腿15-20rm轉(zhuǎn)體仰臥起坐12-15rm(練習(xí)腹斜肌)兩頭起12-15rm(也可以采用一次訓(xùn)練把所有部位練一遍,每個(gè)部位選一個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作做20個(gè)的循環(huán)訓(xùn)練)。
    3.飲食計(jì)劃(參考):。
    少食多餐,減慢吃飯速度。
    早餐8:00,脫脂牛奶250ml,蔬菜水果適量,全麥面包2片,蛋青2個(gè)。
    加餐10:00,香蕉一根。
    晚餐18:00,主食50g,肉類50g,蔬菜150g,水果適量減肥蔬菜:黃瓜西紅柿芹菜韭菜白菜青菜生菜減肥水果:蘋果橙桃健美食品:粗糧煮土豆玉米燕麥片,蘋果橙桃香焦果汁,各種蔬菜,豆類牛奶酸奶雞胸肉瘦牛肉魚肉雞蛋(去蛋黃)。
    比賽策劃參考文案篇九
    為了迎接年第五屆校園文化藝術(shù)節(jié)的到來,為進(jìn)一步推進(jìn)我們學(xué)校文藝活動(dòng)的蓬勃發(fā)展,豐富校園文化,活躍學(xué)習(xí)氛圍,給同學(xué)們一個(gè)真正展示自我風(fēng)采和勇氣的舞臺(tái),我系學(xué)生分會(huì)決定組織舉辦,第五屆校園文化藝術(shù)節(jié)“校園情景劇表演大賽”?;顒?dòng)策劃如下:
    活動(dòng)時(shí)間:四月--五月中旬活動(dòng)主辦方:西京學(xué)院經(jīng)濟(jì)系學(xué)生分會(huì)活動(dòng)承辦方:西京學(xué)院經(jīng)濟(jì)系學(xué)生分會(huì)文藝部活動(dòng)主題:“我的藝術(shù),我的風(fēng)采”活動(dòng)目的:豐富我院學(xué)生的業(yè)余生活,發(fā)揮每一個(gè)人的特長,反映同學(xué)們的真實(shí)水平,體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的精神風(fēng)貌。
    2、具有表演天賦,語言表達(dá)能力強(qiáng),性格開朗活潑,普通話標(biāo)準(zhǔn);。
    3、我校內(nèi)全體學(xué)生均可報(bào)名參加,男女不限。
    二:賽制安排策劃1、前期宣傳工作。
    b.通知各院系學(xué)生分會(huì)我系的`活動(dòng)內(nèi)容和主題,請其積極配合選拔演員。
    c.制作宣傳畫板和橫幅對此次大賽進(jìn)行有力充分的宣傳。
    2、選拔演員(預(yù)選賽)。
    時(shí)間:4月1日---7日。
    地點(diǎn):經(jīng)濟(jì)系學(xué)生分會(huì)。
    對我校各系推薦演員和我系演員根據(jù)角色安排進(jìn)行篩選。
    要求:a.將選拔出來的演員根據(jù)劇本進(jìn)行分組。
    b.讓演員了解劇本所涉及的角色和人物并組織其排練。
    3、復(fù)賽。
    時(shí)間:4月15日。
    地點(diǎn):小禮堂。
    對各組演員進(jìn)行再次篩選。
    要求:a.演員基本掌握角色內(nèi)容,表情較豐富,
    b.團(tuán)隊(duì)配合默契度高,表演較和諧,
    c.確定四支參賽隊(duì)伍最后在大禮堂進(jìn)行決賽,我部人員分配到各劇組,配合演員排練。
    三:決賽時(shí)間:4月25日。
    地點(diǎn):大禮堂。
    復(fù)賽產(chǎn)生的四支參賽隊(duì)伍進(jìn)行最后角逐,我部人員積極參與到活動(dòng)中,組織好賽事。
    要求:a.演員熟練掌握角色內(nèi)容,表情豐富,表演貼切。
    b.團(tuán)隊(duì)表演和諧團(tuán)結(jié),舞臺(tái)效果好。
    四:評選本次比賽最終決出三個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng),分別為最佳男主角獎(jiǎng)、最佳女主角獎(jiǎng)、最佳劇團(tuán)獎(jiǎng)。
    要求:a.最佳男女主角:表演豐富,符合劇情要求,表演貼切;。
    b.最佳劇團(tuán):團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)和諧,表演效果優(yōu)秀。
    比賽策劃參考文案篇十
    雙十一,一年一次;雙十一促銷,同樣也是一年一次!無論是年底促銷,還是雙十一優(yōu)惠促銷,優(yōu)惠的心都是一樣的。
    即日起至十一月11日,xx博悅xx汽車開啟“為夢想,一起加油”優(yōu)惠活動(dòng),具體內(nèi)容如下:
    “為夢想,一起加油”購車禮包:
    時(shí)間:11月6日-11月11日17:00;。
    參與車型:全系xx汽車。
    購車禮包包含:
    1.雙十一完成訂車用戶均可享受1000元工時(shí)卡。
    2.雙十一當(dāng)天購車送裝潢限量禮包。
    3.雙十一當(dāng)天購車成功送1000元油卡。
    4.雙十一當(dāng)天購車成功即送價(jià)值5000元原車導(dǎo)航。
    “萬元鉅惠”四選一活動(dòng):
    時(shí)間:即日起至11月11日為止。
    參與車型:xx博悅xx全系車型。
    別再尋找團(tuán)購了,別再相信年末的促銷了,一起來吧。
    你的夢想,我們?yōu)槟慵佑?,只此一期,速?zhàn)速?zèng)Q!
    以上“為夢想一起加油”及“萬元鉅惠”優(yōu)惠活動(dòng)任選其一;詳詢xx汽車股份有限公司。
    xx汽車股份有限公司。
    (xx汽車xx總代理)。
    銷售顧問:周xx。
    展廳地址:xx市xx區(qū)xx南路x號(hào)。
    比賽策劃參考文案篇十一
    引文:在遼寧工業(yè)大學(xué)60周年校慶即將到來之際,圍繞歌頌我校,加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)和學(xué)生文學(xué)素養(yǎng),以及慶祝新年等主題,以近年來央視舉辦的《新年新詩會(huì)》為藍(lán)本,配合我院特點(diǎn)和實(shí)際情況展開本次寫新詩,讀新詩的活動(dòng)。
    一、活動(dòng)主題:
    著名詩人席慕容曾經(jīng)說過,在臺(tái)wan還是有很多人讀詩的,詩歌并沒有沒落,只是大陸的人不讀詩罷了。確實(shí),詩歌在現(xiàn)代社會(huì)正在被忽視。校園是中國新詩的搖籃,中國新詩史上的詩人們大多出自校園。他們曾經(jīng)為新文化運(yùn)動(dòng)而吶喊,曾經(jīng)為改革開放而奔走,曾經(jīng)批判于舊社會(huì),曾經(jīng)謳歌美好的生活。讓新詩重新走入大學(xué)校園,不僅是對于傳統(tǒng)文化的回歸,更是對在校生的愛國主義教育,思想政治教育,對于養(yǎng)成正確的人生觀,價(jià)值觀有重要意義。
    二、活動(dòng)目的:
    1.為校慶60周年獻(xiàn)禮。
    2.為全院學(xué)生營造新年氛圍。
    3.通過開展讀詩活動(dòng),豐富學(xué)生課余時(shí)間,激發(fā)同學(xué)們欣賞與創(chuàng)作詩歌的熱情,讓詩歌文化得以傳承和發(fā)揚(yáng)。
    4.加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè),提高學(xué)生思想道德素養(yǎng)。
    5.緩解期末緊張的心理狀況。
    三、活動(dòng)形式:
    本活動(dòng)主要包括前期詩歌征文及選拔和后期“新詩會(huì)”晚會(huì)兩大部分。
    四、活動(dòng)要求:
    在前期詩歌征文中,來搞均需為原創(chuàng)。要求以校慶60周年為題,風(fēng)格積極向上,意義深刻,富有青春氣息。(注:來稿只能通過電子郵件上交)。
    五、活動(dòng)規(guī)模:
    全體大一學(xué)生及部分老師。
    六、活動(dòng)時(shí)間:年12月30日晚間(時(shí)間誤差前后不超過一天)。長度約80分鐘。
    活動(dòng)地點(diǎn):9a-502。
    七、前期準(zhǔn)備:
    十一月中下旬:面向全院大一至大四的同學(xué)征集以“校慶60周年”為主題的新詩稿件,持續(xù)至12月初;固定節(jié)目的排練(之所以提前這么長的時(shí)間,因?yàn)楸苊馀c期末復(fù)習(xí)發(fā)生沖突);爭取贊助。
    十二月初:選拔同學(xué)作品。
    八、活動(dòng)流程見附頁。
    九、備品清單:
    舞臺(tái)燈光,玻璃獎(jiǎng)杯,宣傳海報(bào)。
    十、人員安排:
    監(jiān)制:楊崇,尹志強(qiáng),安新宇。
    總導(dǎo)演:羅哲。
    執(zhí)行導(dǎo)演:劉楠,彩日漫。
    演出顧問:戴楠。
    視頻:郭歡。
    音頻:羅哲。
    音頻助理:張科維。
    攝像:張?zhí)扃?BR>    公共關(guān)系:于翔。
    通訊:
    宣傳:可慧桐,王強(qiáng)。
    所示為大一學(xué)生。
    十一、資金預(yù)算:三個(gè)玻璃獎(jiǎng)杯約100元。
    十二、備注:
    本活動(dòng)在十二月末舉辦,貌似與復(fù)習(xí)和考試相互沖突,但實(shí)際上,一方面活動(dòng)的準(zhǔn)備階段在十一月中下旬,十二月以后,將暫停與本活動(dòng)相關(guān)的一切準(zhǔn)備,直至活動(dòng)舉辦當(dāng)天。所以,如果說對學(xué)生學(xué)習(xí)有影響,也只是一個(gè)晚自習(xí);另一方面,本次活動(dòng)緊扣校慶和詩歌的主題,不僅僅是在迎接新年的到來,更是對學(xué)生文學(xué)素養(yǎng)的一次大檢閱。
    附頁。
    活動(dòng)流程:
    1)活動(dòng)前期征集詩歌,選拔入圍及獲獎(jiǎng)作品。
    2)在正式活動(dòng)中,首先是以多人詩朗誦開幕,接下來以歷史上著名的新詩詩人為線索展開單篇詩歌朗誦表演,長短詩相結(jié)合。以時(shí)代和歷史為背景,逐步升華到我校60周年校慶的大氛圍中。每個(gè)不同類型的節(jié)目結(jié)束后都配有相應(yīng)的隆重而簡短的頒獎(jiǎng)儀式。屆時(shí),我們將邀請?jiān)合嚓P(guān)領(lǐng)導(dǎo)及老師、團(tuán)委老師及部分協(xié)會(huì)相關(guān)代表(如大學(xué)生書畫社)以讀詩的方式進(jìn)行頒獎(jiǎng)。在節(jié)目的最后,以歌曲《龍文》結(jié)尾,整個(gè)活動(dòng)配以大屏幕自始至終貫穿。
    比賽策劃參考文案篇十二
    一個(gè)完全的健身方案應(yīng)當(dāng)包含吃(飲食),練(訓(xùn)練),睡(睡眠)三個(gè)方面,而練則由心肺,力量,柔韌三個(gè)主要部分組成。
    力量訓(xùn)練主要有:
    1)背部:引體向上(頸前下拉);。
    2)胸部:平板臥推(坐姿推胸);。
    3)腿部:杠鈴深蹲(史密斯蹲);。
    4)肩部:杠鈴?fù)婆e(啞鈴?fù)婆e);。
    5)臂部:杠鈴彎舉(啞鈴彎舉);。
    6)腹部:仰臥起坐(仰臥舉腿)。
    訓(xùn)練備注:訓(xùn)練一周3次,隔天進(jìn)行,每次1小時(shí)左右,練全身,每個(gè)部位一個(gè)動(dòng)作,括號(hào)里的動(dòng)作備用,一個(gè)動(dòng)作3組,每組8-12次,動(dòng)作與動(dòng)作之間間隔2分鐘,組與組之間間隔30-60秒,用力時(shí)呼氣,放松時(shí)吸氣,動(dòng)作要穩(wěn)要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應(yīng)力增大,從而對訓(xùn)練產(chǎn)生反應(yīng)。使用自由調(diào)節(jié)重量的器械進(jìn)行訓(xùn)練。這可以使肌肉對器械產(chǎn)生的反抗力起到更好的反應(yīng)。因?yàn)樗梢允垢嗟募∪舛寄軈⑴c到運(yùn)動(dòng)中去。做動(dòng)作時(shí),無論是舉起還是放下,都要控制好動(dòng)作,這樣就可以集中用力,避免借力。
    飲食方面:少吃多餐,適量多攝入蛋,奶,肉。每日食譜為:適度的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養(yǎng)素的比例應(yīng)為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高,可作為首選。蛋白質(zhì)是肌肉增長最重要的營養(yǎng)源,健美訓(xùn)練者蛋白質(zhì)的攝人應(yīng)以非脂或低脂食品為主,如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。
    睡眠方面:每天晚上最好睡足8小時(shí),中午若有時(shí)間可再午睡30分鐘。對了,訓(xùn)練時(shí)間盡量安排在下午至傍晚時(shí)段,因?yàn)槿梭w在此時(shí)段體力和柔韌性都處最佳狀態(tài)。
    比賽策劃參考文案篇十三
    一、活動(dòng)主題:
    遇見最美“伽”人·煙臺(tái)芝罘萬達(dá)廣場戶外瑜伽秀。
    二、活動(dòng)時(shí)間:
    三、活動(dòng)地點(diǎn):
    煙臺(tái)芝罘萬達(dá)廣場1號(hào)廳室外。
    四、參與人數(shù):
    100人。
    五、合作機(jī)構(gòu):
    煙臺(tái)健美健身協(xié)會(huì)、煙臺(tái)市馬拉松協(xié)會(huì)、紀(jì)明麗健身俱樂部。
    六、活動(dòng)內(nèi)容:
    百人戶外瑜伽秀+解鎖高難度瑜伽。
    七、活動(dòng)介紹:
    瑜伽是一種深受女性朋友喜愛的運(yùn)動(dòng),它將形體與冥想完美結(jié)合,對環(huán)節(jié)壓力,提升健康具有積極的作用。xxx網(wǎng)站聯(lián)合煙臺(tái)芝罘萬達(dá)廣場將于十一期間舉辦遇見最美“伽”人瑜伽秀活動(dòng)。面向全市瑜伽愛好者招募100名女性參與,由煙臺(tái)著名健美健身教練:紀(jì)明麗老師帶領(lǐng)瑜伽愛好者進(jìn)行百人同做瑜伽、高難度瑜伽表演。通過這種形式,呼吁大家在快時(shí)代,享受慢生活。尤其對于女性朋友要從在忙碌的生活中學(xué)會(huì)關(guān)愛自己,在舒緩的瑜伽中放松身心,愉悅自己。
    八、活動(dòng)流程:
    百人瑜伽秀:在老師帶領(lǐng)下,舞臺(tái)上由5名瑜伽老師組成導(dǎo)師團(tuán)。所有瑜伽愛好者按照隊(duì)形,整齊擺放好瑜伽墊。由導(dǎo)師團(tuán)老師的引領(lǐng)下所有瑜伽愛好者一同進(jìn)行瑜伽表演。每個(gè)瑜伽動(dòng)作持續(xù)1-2分鐘,不斷進(jìn)行動(dòng)作更換,讓大家在嘈雜的環(huán)境中享受這突如其來的片刻安寧。
    解鎖高難度瑜伽:活動(dòng)現(xiàn)場瑜伽愛好者們將組隊(duì)完成高難度瑜伽動(dòng)作展示,并且由專業(yè)老師對高難度瑜伽動(dòng)作進(jìn)行講解。既吸引更多市民駐足觀看,也向大家普及瑜伽知識(shí)。讓人驚嘆的高難度瑜伽動(dòng)作更具話題炒作點(diǎn),便于后期傳播使用。
    比賽策劃參考文案篇十四
    西二大道:路口設(shè)置1個(gè)充氣圣誕老人或者廣告牌(內(nèi)容為活動(dòng)主題廣告)。
    沿路30個(gè)落地氣球作為指引。
    匝道:將刀旗更換為圣誕新年+活動(dòng)主題風(fēng)格。
    會(huì)所:門頭和門口為圣誕雪景+活動(dòng)主題標(biāo)志(夜晚發(fā)光)。
    會(huì)所外墻如果還是毛胚可能懸掛一幅圣誕新年主題廣告畫。
    會(huì)所內(nèi)部大廳有一珠6米高圣誕樹,彩燈閃爍麋鹿圍繞。
    會(huì)所大門用金色(或)紅色絲絨布遮掩,布置成開盤剪彩儀式。
    看樓通道:看施工情形而定。
    樣板別墅:適當(dāng)增加圣誕新年雪景布置。
    會(huì)所廣場:咖啡休閑區(qū)域+小型舞臺(tái)+燈光音響系統(tǒng)。
    商業(yè)街:咖啡休閑區(qū)域+商業(yè)風(fēng)情看板。
    可選用3種方式宣傳。
    a大型路牌廣告。
    b氣球方陣。
    c凱旋門或城堡充氣模型。
    匝道可更換刀旗會(huì)所策劃提綱場景氣氛實(shí)例圣誕氣氛。
    時(shí)值圣誕新年,濃烈的節(jié)日氣氛會(huì)讓客人沉浸在興奮的喜悅中。
    設(shè)置小型舞臺(tái)和咨詢臺(tái)。
    如果現(xiàn)場屆時(shí)沒有施工完畢。
    可以考慮設(shè)置一塊巨型噴繪。
    開盤前賓客云集在前廣場,會(huì)有熱騰騰的專業(yè)咖啡提供。
    商業(yè)街可能尚未裝修完畢,我們可以用2種方式安排。
    a聯(lián)排拱門做出陣勢。
    比賽策劃參考文案篇十五
    第一:基礎(chǔ)上線——各大下載市場、應(yīng)用商店、大平臺(tái)、下載站的覆蓋。
    推廣的第一步是要上線,這是最基礎(chǔ)的,無需砸錢,只需最大范圍的覆蓋。
    下載市場:安卓、機(jī)鋒、安智、應(yīng)用匯、91、木螞蟻、n多、優(yōu)億、安機(jī)、飛流等;。
    大平臺(tái):mm社區(qū)、沃商店、天翼空間、華為智匯云、騰訊應(yīng)用中心等;。
    客戶端:豌豆莢手機(jī)精靈、91手機(jī)助手、360軟件管家等;。
    wap站:泡椒、天網(wǎng)、樂訊、宜搜等;。
    web下載站:天空、華軍、非凡、綠軟等;。
    以上是一些渠道舉例,若遺漏重要的,歡迎補(bǔ)充。
    第二:推廣——論壇推廣、微博推廣、軟文推廣。
    論壇:機(jī)鋒、安卓、安智。在手機(jī)相關(guān)網(wǎng)站的底端都可以看到很多的行業(yè)內(nèi)論壇。
    建議推廣者以官方貼、用戶貼兩種方式發(fā)帖推廣,同時(shí)可聯(lián)系論壇管理員做一些活動(dòng)推廣。發(fā)完貼后,應(yīng)當(dāng)定期維護(hù)好自己的帖子,及時(shí)回答用戶提出的問題,搜集用戶反饋的信息,以便下個(gè)版本更新改進(jìn)。
    微博:互聯(lián)網(wǎng)的那些事、36氪、techweb、果殼網(wǎng)、tech2ipo等。
    durex、蘑菇街的微博營銷。
    為了更好地交流微博推廣經(jīng)驗(yàn),我建了一個(gè)官方微博,有興趣的朋友可以跟我聯(lián)系,最好是管理官方微博的。
    軟文推廣:騰訊數(shù)碼、搜狐數(shù)碼、中關(guān)村在線等,如果是好的軟文,一般只要在一家發(fā)布后,其余家都會(huì)的。
    第三:合作推廣換量互推。
    換量互推一開始并不成熟,主要靠推廣者自己的人際關(guān)系,并需要你的應(yīng)用里能推薦其它的應(yīng)用或站點(diǎn),換量的比例一般是一比一,結(jié)果也沒有具體的衡量標(biāo)準(zhǔn),可能別人一天能給你帶來幾百的量,你卻只帶給別人幾十的量,量還不上的時(shí)候,就很難合作下去了。當(dāng)然如果你跟合作人的關(guān)系夠鐵,人家愿意幫你推那就另說了。
    換量不一定要找單獨(dú)的應(yīng)用,有很多軟件是專門推薦應(yīng)用或者有軟件推薦欄的:比如360手機(jī)衛(wèi)士、飛流下載、我查查等。
    最后,還可以通過平臺(tái)合作推廣:友盟(感覺跟geogleadsense差不多),可以付費(fèi)為自己推廣,也可以換量推廣,如果你量夠大,還可以推廣別的應(yīng)用為自己賺錢。騰訊應(yīng)用中心、億動(dòng)等也都有這種模式了。
    第四:付費(fèi)推廣。
    包括內(nèi)置付費(fèi)推廣、按量付費(fèi)、廣告聯(lián)盟付費(fèi)推廣等模式。
    當(dāng)下有很多創(chuàng)業(yè)型或者個(gè)人開發(fā)者,并且大多數(shù)app還沒開始盈利,大家都抱著一個(gè)先圈用戶再賺錢的心態(tài)。在這種情況下,大量的付費(fèi)推廣個(gè)人覺得不是很理智。做好基礎(chǔ)推廣,有營銷頭腦的創(chuàng)意推廣比較可行。當(dāng)然也有個(gè)別應(yīng)用的盈利模式好,值得花大力推的,付費(fèi)推廣是最快的推廣模式。
    以上的推廣方法雖然分了步驟,但是很多是交互著進(jìn)行的。
    推廣方法只是模式,成功的推廣需要你有正確的品牌意識(shí)和營銷意識(shí),明確自己app的推廣點(diǎn),所針對的人群,據(jù)此做出精準(zhǔn)定位的推廣策略。
    本人網(wǎng)絡(luò)推廣草民一枚,以上純屬個(gè)人意見,歡迎補(bǔ)充歡迎拍磚~。
    文:
    比賽策劃參考文案篇十六
    一、活動(dòng)主題:
    今天只有11,沒有光棍。
    微信、微店。
    xxxx。
    掃二維碼。
    五、活動(dòng)內(nèi)容:
    1、背景音樂。
    11月11日當(dāng)天,微店背景音樂設(shè)置為司文的《光棍快樂》。
    2、微會(huì)員福利。
    但凡是11月11日之前(包括11月11日)關(guān)注并開通微會(huì)員的用戶,都可享受以下優(yōu)惠:
    驚喜一;11.11日當(dāng)天買東西出示會(huì)員微信者,本人自助餐價(jià)立減11元折扣。
    驚喜二;凡11.11日當(dāng)天新會(huì)員即刻享受立減11元折扣。
    驚喜三;所有微信會(huì)員均贈(zèng)送神秘禮物一份。
    3、“大聲說出愛,我不再是光棍”微投票活動(dòng)。
    活動(dòng)內(nèi)容:編輯并發(fā)送你想對ta說的話至公眾平臺(tái),參與“大聲說出愛,我不再是光棍”微投票活動(dòng)。
    11月11日,投票選出最打動(dòng)人心的表白,獲獎(jiǎng)?wù)呖上硎苊鈫蝺?yōu)惠。
    4、幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤,驚喜送不停。
    活動(dòng)時(shí)間:11月11日11點(diǎn)11分。
    用戶發(fā)送“1111”即可參與活動(dòng)。
    獎(jiǎng)品設(shè)置:
    一等獎(jiǎng):免單。
    二等獎(jiǎng):消費(fèi)1.1折。
    三等獎(jiǎng):價(jià)值120元產(chǎn)品只需1.1元。
    四等獎(jiǎng):價(jià)值100元產(chǎn)品僅需11.11元。
    五等獎(jiǎng):消費(fèi)滿600元立減111.1。
    注:活動(dòng)兌獎(jiǎng)時(shí)間截止11月13日,過期作廢。
    比賽策劃參考文案篇十七
    1、女兒是桃花,帶來燦爛。三八節(jié),愿你更鮮艷。
    2、祝群里的美女們?nèi)斯?jié)快樂!
    3、今天不怨我不陪你逛街,實(shí)在是幸福的婦女同志放假回家而我還須堅(jiān)守崗位,分身乏術(shù)哇。你買東西我報(bào)銷吧!
    4、最美的婦女節(jié)祝福全天下女同胞們,祝愿青春永駐,容顏不老。
    5、最靈的祈愿送給你,愿你心情如花,人見人夸,幸福一生樂哈哈!
    6、婦女節(jié)到了,天啊!半邊天都走了,什么時(shí)候能給我們過過“婦男節(jié)”呀。等著吧!
    7、相夫教子你擔(dān)當(dāng),鍋碗瓢盆你敲響,嘮嘮叨叨你歌唱,辛苦了,老婆大人,婦女節(jié)請給我的耳朵放假一天。
    8、愿你好好休息,開心的度過這個(gè)屬于自己的節(jié)日。
    9、婦女節(jié)到了,愿你好運(yùn)連綿,快樂不斷!
    10、是您指引我走出第一步,幫助我找到以后的路,謝謝您,媽媽!祝您婦女節(jié)快樂,身體健康,永遠(yuǎn)開心。
    11、女同胞們,讓我們一起擺脫煩惱,走出家門,盡情地瀟灑一回吧!
    12、愿你節(jié)日快樂,心情輕松!
    13、三八婦女節(jié),向女同胞道一聲節(jié)日快樂,愿你青春永駐,笑口常開!
    14、在你的節(jié)日里,愿美麗的你天天快樂心情妙!
    15、明天就是3.8婦女節(jié)了,在這里提前祝所有的女性朋友,青春美麗永常在,萬事順心笑開懷,婦女節(jié)快樂!
    16、婦女節(jié),我給您倒上一杯溫暖的茶,表達(dá)我的心意,并祝你萬事順意,永遠(yuǎn)年輕!
    17、自信的生命最美麗。一年一度的三月八日婦女節(jié)到了,祝福美女:自信瀟灑,漂亮美麗,愛情幸福,生活快樂。
    18、祝你身材好,亭亭玉立立似花。
    19、三八婦女節(jié),最早最美的祝福,送給天下所有女人。
    20、祝你美麗如花人人羨,可愛笑臉樂無邊,愛人天天來相伴,喜氣洋洋像過年,婦女節(jié)開心快樂!
    21、三八節(jié),愿你快樂美麗更勝從前!
    22、老公,在你呵護(hù)下我長胖了三斤,那條項(xiàng)鏈有些緊。婦女節(jié)快到了,你再給我買條新的長點(diǎn)的重三斤的項(xiàng)鏈吧!
    23、婦女節(jié)快樂,媽媽!沒有太陽,花朵不會(huì)開放;沒有愛,就沒有幸福;沒有媽媽,就沒有我的人生和今天。
    24、也許我肩膀不夠?qū)?,但足以為你遮擋風(fēng)雨;也許我胳膊不夠用力,但還能為你撐起一片藍(lán)天,婦女節(jié)快樂!
    25、老婆,你今天好好休息吧,你要我做什么都可以啦,只是明天要記得早點(diǎn)起來給我做早飯,嘻嘻。
    26、親愛的,謝謝你讓我天天在過男人節(jié),今天你過女人節(jié)吧。
    27、祝天下所有婦女節(jié)日開心,永遠(yuǎn)開心!
    28、畫一枚太陽,照亮生活的陰霾,天天好心情。祝你婦女節(jié)快樂,一生幸福!
    29、最美的婦女節(jié)祝福,送給全天下女同胞們,祝愿青春永駐,容顏不老,收下這幾朵花吧!
    30、三八婦女節(jié),愿你是天下數(shù)一的好老婆!
    31、良辰美景三八節(jié),金枝玉葉半邊天。淑氣芝蘭爭繁茂,春風(fēng)桃李灑芬芳。
    32、愿您心情美如花,青春永葆樂哈哈,健康平安總不差,祝您節(jié)日快樂!
    33、在婦女節(jié),我忠心地祝你一切都好!節(jié)日快樂!
    34、今天女神節(jié)!把一聲問候送給你,祝你節(jié)日幸??鞓?
    35、三八婦女節(jié),祝你和快樂相伴,與幸福相牽!
    36、親愛的朋友,三八婦女節(jié)快到了,感謝我的微信能有你!
    37、有才華的女人可以吸引男人,善良的女人可以鼓勵(lì)男人,美麗的女人可以迷惑男人,有心機(jī)的女人可以累死男人。
    38、女神節(jié)里送祝愿,青春美麗常相伴,幸??鞓酚老嚯S,女神節(jié)快樂!
    39、女人應(yīng)把身心培養(yǎng)得像月光一樣,慈悲柔和,胸襟博大,燃起智慧光芒,讓相處的人如沐浴在清涼月光中。
    40、祝你魅力無限,快樂無邊,迷倒帥哥,傾倒美男!
    比賽策劃參考文案篇十八
    活動(dòng)目的:雙11到來之際,針對各電商大勢炒作之際,香港路信準(zhǔn)備借勢造勢,策劃雙11重大營銷活動(dòng),針對雙11這天賣場內(nèi)的所有手機(jī)進(jìn)行低價(jià)促銷活動(dòng),以吸引顧客形成氣勢、促成銷售。重點(diǎn)體現(xiàn)實(shí)體店也可以享受網(wǎng)購價(jià),更安全、便捷、實(shí)惠、售后更有保障)。
    一、活動(dòng)主題:購機(jī)狂歡節(jié)――中國電信*聚劃算。
    雙11瘋狂購全場2折起――實(shí)體店也可以享受網(wǎng)購價(jià)。
    比賽策劃參考文案篇十九
    又到了飄香的十月,不改的風(fēng)景,不變的詩情,當(dāng)我們在靜心細(xì)聽高昂的旋律,深情體會(huì)低迷的詩句,你會(huì)發(fā)現(xiàn)封不住的詩意,定不住的柔情,都在向世人展示這個(gè)詩的時(shí)代,這個(gè)詩的季節(jié)。為了進(jìn)一步繁榮校園文化,加強(qiáng)青年大學(xué)生的人文素質(zhì),校學(xué)生會(huì)經(jīng)研究決定于9月26日至10月28日舉辦長沙理工大學(xué)第八屆“十月詩會(huì)”。
    一、活動(dòng)主題。
    “理想信念使命”
    二、活動(dòng)時(shí)間。
    9月26日至10月31日。
    三、活動(dòng)內(nèi)容。
    2、“十月詩會(huì)”之現(xiàn)場詩歌創(chuàng)作大賽(10月16日)。
    3、“十月詩會(huì)”之原創(chuàng)詩歌征集(10月1日至10月22日)。
    4、“十月詩會(huì)”之朗誦比賽暨文藝晚會(huì)(10月28日)。
    第四部分十月詩會(huì)朗誦具體策劃見附表一。
    附表一。
    一、活動(dòng)背景。
    為響應(yīng)學(xué)校號(hào)召,參加“十月詩會(huì)”最后一個(gè)朗誦環(huán)節(jié),我院特在大一大二中選拔9名同學(xué)參與朗誦比賽。
    二、時(shí)間。
    10月10日——10月27日:確定最終原創(chuàng)朗誦詩稿并組織大家進(jìn)行賽前練習(xí)。
    10月28日晚7點(diǎn):朗誦比賽。
    三、活動(dòng)地點(diǎn):
    練習(xí)地點(diǎn)初定于理科樓b121。
    比賽地點(diǎn):學(xué)生活動(dòng)中心報(bào)告廳。
    四、具體朗誦策劃。
    1、朗誦分為三個(gè)部分,詩稿也要有明顯的三部分組成,分別是理想、信念、使命。
    4、在合頌的過程中,加以適當(dāng)?shù)年?duì)形變換和手勢動(dòng)作。
    五、具體負(fù)責(zé)人。
    1、總負(fù)責(zé)人:董冉冉。
    2、詩歌編寫部分負(fù)責(zé)人:董冉冉。
    3、朗誦及隊(duì)形變換部分負(fù)責(zé)人:彭澤遠(yuǎn)。
    4、音樂剪輯負(fù)責(zé)人:王永建。
    5、工作人員:孟祥敏、金文飛。
    6、演員名單:
    領(lǐng)誦部分。
    王津、董冉冉、王永建、楊雪晴、李金婧、牛蘊(yùn)浩、李荷蕓、符利珠、趙學(xué)良。
    合頌部分30人。
    五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
    打印朗誦詩稿30元。
    朗誦文件夾9個(gè)45元。
    物理與電子科學(xué)學(xué)院。