自尊自愛(ài)教案(匯總20篇)

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    教案還應(yīng)包含教學(xué)資源的準(zhǔn)備和教學(xué)活動(dòng)的安排,確保教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。教案中的教學(xué)方法應(yīng)因材施教,根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)靈活運(yùn)用。在編寫教案時(shí),可以根據(jù)自己的實(shí)際教學(xué)情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和創(chuàng)新。
    自尊自愛(ài)教案篇一
    尊重自己,不向別人卑躬屈節(jié),也不容許別人歧視侮辱。自尊心與自信心是相輔相成的,沒(méi)有自尊心的人,決不會(huì)有自信心。自尊是人之根本,也是國(guó)之根本。“你是的,你與眾不同,你為你自己而活,管別人怎么說(shuō)怎么看。當(dāng)自信心替代了所謂太強(qiáng)的自尊心,精神就得到了解放,感覺(jué)會(huì)很不一樣。
    自尊是做人的靈魂。自尊是自信、自強(qiáng)的支撐點(diǎn)。自尊不是驕傲自大,妄自菲薄。只有尊重別人,自尊的砝碼才能加重。自尊心是一種美德,是促使一個(gè)人不斷向上發(fā)展的一種原動(dòng)力。
    莎士比亞說(shuō):“沒(méi)有自尊心的人,即近于自卑?!?BR>    蘇格拉底說(shuō):“一個(gè)人能夠有成就,只看他是否具備自尊心與自信心兩個(gè)條件?!?BR>    謝甫琴科是俄國(guó)詩(shī)人。他的詩(shī)表現(xiàn)了對(duì)故鄉(xiāng)的熱愛(ài),和對(duì)沙皇的反抗。有一天,沙皇召見(jiàn)他。文武百官和各使臣都向沙皇彎腰鞠躬致敬,只有謝甫琴科一個(gè)凜然站在一旁,沙皇大怒,問(wèn)道:“你怎么不彎腰鞠躬?”謝甫琴科沉著回答:不是我要見(jiàn)你,而是你要見(jiàn)我,如果我也象周圍的這些人一樣,在你面前深深彎腰,請(qǐng)問(wèn),那你怎么能看得清我呢?”
    前世紀(jì)重量級(jí)拳王喬·佛雷基在比賽前,都會(huì)想到寢室天花板上貼著的那張用英文著“yes。icandoit(我能行)”的大報(bào)紙。佛雷基說(shuō):“哪怕是受到猛烈的一擊,只要想到這幾個(gè)字,便會(huì)產(chǎn)生一種奇妙的力量。”從而打敗對(duì)手。自尊使我們能更好的立身社會(huì),自信使我們的人身更有價(jià)值。我們應(yīng)該實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己。
    楚蘭生于深林,不以無(wú)人而不芳;君子修道立德,不以窮困而變節(jié)。在生活中,我們應(yīng)該尊重自己,維護(hù)自己的人格尊嚴(yán),不容許別人侮辱和歧視的心理狀態(tài)。具有自尊心的人,能夠積極履行個(gè)人對(duì)社會(huì)和他人應(yīng)盡的義務(wù),為人處世光明磊落,并對(duì)工作有強(qiáng)烈責(zé)任心;在學(xué)習(xí)方面,能夠發(fā)揚(yáng)自覺(jué)、勤奮、刻苦的精神。
    讓我們做一個(gè)自尊、自愛(ài)自強(qiáng)的人吧!
    自尊自愛(ài)教案篇二
    我想起了我在中學(xué)讀到的一個(gè)真實(shí)故事,這讓我更加了解如何愛(ài)自己。自愛(ài)就是珍惜自己,熱愛(ài)生活,熱愛(ài)生活,自我肯定,不斷追求完美和卓越,過(guò)上美好的生活。
    這名婦女在出生時(shí)受了重傷。她說(shuō)不出話來(lái),嘴巴扭到一邊。他的童年不可能像其他孩子一樣,他必須面對(duì)許多引導(dǎo)的眼睛。她的成長(zhǎng)充滿了痛苦?!?002〕〔1000〕然而,他不僅幸存下來(lái),而且還獲得了加利福尼亞大學(xué)的藝術(shù)博士學(xué)位。她用毛筆畫了許多畫,并舉辦了許多藝術(shù)展覽。他撰寫文章并出版選集,實(shí)現(xiàn)了他成為畫家和作家的夢(mèng)想。
    在另一次講座上,一名學(xué)生問(wèn)道;黃博士,你從小就是這樣長(zhǎng)大的。你覺(jué)得自己怎么樣?您是否曾經(jīng)生氣或怨恨過(guò)她用粉筆把它寫在黑板上。我太可愛(ài)了。我的腿又長(zhǎng)又漂亮。爸爸媽媽非常愛(ài)我。我會(huì)畫畫和寫字。我有一只可愛(ài)的貓hellip他寫了幾十篇文章。然后寫下他的結(jié)論:我只看我擁有的,而不是我沒(méi)有的。突然,掌聲響起。他的嘴角泛起一絲微笑,臉上寫著不可戰(zhàn)勝的驕傲。
    我認(rèn)為生活充滿了愛(ài),生活中有很多自愛(ài)的故事。像這個(gè)女人一樣,他愛(ài)自己,因?yàn)樗軜?lè)觀。樂(lè)觀可以創(chuàng)造奇跡。如果你想樂(lè)觀,你必須先愛(ài)自己。雖然故事中的.女人在正常人看來(lái)很奇怪,身體殘疾,但她愛(ài)自己,覺(jué)得自己有很多優(yōu)點(diǎn)。一個(gè)人不可能十全十美,她也不可能沒(méi)有優(yōu)勢(shì)。因此,她很樂(lè)觀。
    一個(gè)人最重要的是樂(lè)觀。樂(lè)觀的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活是多么豐富多彩,因?yàn)槟悖澜缡嵌嗝疵篮?!她讓我明白,?ài)自己的人必須創(chuàng)造;真正的自我實(shí)現(xiàn)美好的生活。
    自尊自愛(ài)教案篇三
    想起中學(xué)時(shí)我曾經(jīng)讀過(guò)一個(gè)真實(shí)故事,她使我更加領(lǐng)悟到如何自愛(ài)。自愛(ài)是愛(ài)惜自己,熱愛(ài)生命,熱愛(ài)生活,自我肯定,持續(xù)追求完美卓越,活出精彩人生。
    這位女子,出生時(shí)受到嚴(yán)重傷害。她不能說(shuō)話,嘴還向一邊扭曲。他的童年無(wú)法像別的小孩一樣,而且還要面對(duì)許多的導(dǎo)樣的眼光。她的成長(zhǎng)充滿了痛苦。
    然而,他不只僅強(qiáng)的活下來(lái),而且獲得了加州大學(xué)藝術(shù)博士學(xué)位。她用畫筆畫了許多畫,開(kāi)過(guò)許多的畫展。他寫文章,出文集,圓了自己的畫家、作家夢(mèng)。
    1、我好可愛(ài)。
    2、我的腿很長(zhǎng)很美。
    3、爸爸媽媽這么愛(ài)我。
    4、我會(huì)畫畫和寫稿。
    5、我有只可愛(ài)的貓。”
    他寫下了幾十條。然后寫下他的結(jié)論:我只看我所擁有的,不看我沒(méi)有的。頓時(shí),掌聲響起。笑容從他的嘴角蕩漾開(kāi),有一種不可擊敗的傲然寫在他臉上。
    我覺(jué)得,生活充滿了愛(ài),生活中也有許多自愛(ài)的故事。就像這位女子,因?yàn)樗龢?lè)觀所以他愛(ài)自己。樂(lè)觀是能創(chuàng)造出奇跡的,如果想要樂(lè)觀必須先愛(ài)自己。雖然故事中的女子在正常人看來(lái)是一個(gè)長(zhǎng)相古怪,身體殘疾的人,但她愛(ài)自己,他覺(jué)得自己有許多優(yōu)點(diǎn)。一個(gè)人不可能十全十美的,也不可能沒(méi)有一個(gè)優(yōu)點(diǎn),正因?yàn)檫@樣,她才樂(lè)觀。
    一個(gè)人必不可少的是樂(lè)觀,有了樂(lè)觀,你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)你的生活多么豐富多彩,原來(lái)世界因?yàn)槟愣嘁环志?她讓我明白了自愛(ài)的人,必定能造就“真我”成就美麗人生。
    自尊自愛(ài)教案篇四
    通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生反思生活,明辨是非曲直,培養(yǎng)學(xué)生的正義感,堅(jiān)決抵制不良影響,向著正確的方向努力。
    這是發(fā)生在美國(guó)紐約曼哈頓的真實(shí)故事。
    (1)什么是自尊?
    自己尊重自己,知道有些事不能說(shuō),有些事不能做,有些事得忍,不能由著自己的性子來(lái)。
    (2)什么是自愛(ài)?
    (3)什么是自重?
    3、相聲欣賞:《追星族》。
    4、回顧一下:你的身邊還有哪些這個(gè)主題的反面例子?
    5、聽(tīng)聽(tīng)故事:
    6、生活還需要“自立自強(qiáng)”和“豁達(dá)樂(lè)觀”
    7、學(xué)著做一個(gè)自尊自愛(ài)自重自強(qiáng)的人吧。
    思考:現(xiàn)實(shí)生活中你如何點(diǎn)滴做起?學(xué)生談感想。
    8、有哪些有關(guān)“自尊自愛(ài)自重”的名言可以來(lái)激勵(lì)我們?
    例:勿以惡小而為之,勿以善小而不為——三國(guó)劉備。
    征服自己的一切弱點(diǎn),正是一個(gè)人偉大的'起始——沈從文。
    9、結(jié)束語(yǔ):
    青春就像春天的花,夏天的雨,秋天的葉,冬天的紅梅,如果我們懂潔身自愛(ài),珍惜把握今天的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),一定能讓青春的花開(kāi)得絢麗多彩;讓青春的雨下得瀟瀟灑灑;讓青春的葉舞得輕盈;讓青春的紅梅開(kāi)得正氣傲然?!白宰鹱詯?ài)”是我們班風(fēng)建設(shè)的內(nèi)容之一。生活不僅需要“自尊自愛(ài)”,更需要我們“自立自強(qiáng)”“豁達(dá)樂(lè)觀”。只要我們能夠時(shí)刻反省自己,認(rèn)清楚自己,找準(zhǔn)自己的優(yōu)與劣,并嚴(yán)格要求,謙虛求學(xué),那么所有的困難都會(huì)迎刃而解,而我們也將成為最終命運(yùn)的主宰者!
    自尊自愛(ài)教案篇五
    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
    大家早上好!
    今天,我的發(fā)言主題是“自尊自愛(ài)自強(qiáng)是送給自己的最好禮物”。
    同學(xué)們,看著你們青春年少,日漸成長(zhǎng)成熟,作為老師的我們既感到欣喜,又充滿擔(dān)心。青春就像春天的花,夏天的雨,秋天的葉,冬天的梅,如果我們懂的自尊自愛(ài),珍惜把握今天的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),自信自強(qiáng),一定能讓青春的花開(kāi)得絢麗多彩;讓青春的雨下得瀟灑自如;讓青春的葉舞得曼妙輕盈;讓青春的梅開(kāi)得正氣傲然。人生不僅需要自尊自愛(ài),更需要我們自律自強(qiáng)豁達(dá)樂(lè)觀??梢哉f(shuō)你們的日常表現(xiàn)有時(shí)比較成熟,有時(shí)則仍顯幼稚;有時(shí)尚能自立,有時(shí)仍需父母、師長(zhǎng)及其他人的幫助。在這個(gè)時(shí)期的你們,對(duì)人生,對(duì)理想,對(duì)一切的人和事,都會(huì)有自己的看法和認(rèn)知。這些可能對(duì),也可能錯(cuò),可能會(huì)有困惑,會(huì)有迷茫。在這里,我就自尊自愛(ài)自強(qiáng)方面談幾點(diǎn)體會(huì)與各位分享、共勉。
    什么是自尊?自尊也稱自尊心,是一種自己尊重自己、愛(ài)護(hù)自己,并期望得到他人、集體和社會(huì)尊重與愛(ài)護(hù)的心理。通俗地講就是我們要知道有些事不能說(shuō),有些事不能做,總之就是對(duì)己對(duì)人不能任性而為。一個(gè)懂得自尊的人,自會(huì)珍惜自己的尊嚴(yán)和人格,但他的自尊不會(huì)損害他人的利益,踐踏他人的尊嚴(yán)和人格,他也會(huì)尊重理解別人;一個(gè)懂得自尊的人,他知道什么是羞恥,懂得怎樣對(duì)待自己的缺點(diǎn)與不足。有一句話說(shuō)得很好:“人必自輕而后人輕之,人必自辱而后人辱之?!币粋€(gè)人要獲得他人的尊重和愛(ài),就要學(xué)會(huì)自尊和自愛(ài),自尊的人懂得自愛(ài),不自愛(ài)的人是無(wú)自尊可言的。而自愛(ài)不是自私,不是任性專橫,貪圖享受,更不是自傲,自以為是,唯我獨(dú)尊,自愛(ài)就是愛(ài)惜自己,自己尊重自己,包括愛(ài)自己的身體,愛(ài)自己的名譽(yù)、維護(hù)自己的尊嚴(yán)和人格,接納自己的不完美。一個(gè)懂得自尊自愛(ài),愛(ài)自己的人,才有資格去愛(ài)別人。即古人云:人當(dāng)自愛(ài),然后人恒愛(ài)之。
    同學(xué)們,因?yàn)樽宰?,所以我們要自?ài),因?yàn)樽詯?ài),所以我們要自強(qiáng),只有提高和強(qiáng)大自己,你才有能力去維護(hù)自己的自尊,真正地實(shí)現(xiàn)自愛(ài)。因此,一個(gè)懂得自愛(ài)的人,會(huì)有遠(yuǎn)大的理想,會(huì)有腳踏實(shí)地的行動(dòng),會(huì)強(qiáng)烈地追求個(gè)人發(fā)展的最大空間,不斷地提升自己,努力實(shí)現(xiàn)自身的人生價(jià)值。一個(gè)懂得自尊自愛(ài)的人,從來(lái)不知什么叫無(wú)聊,永遠(yuǎn)不會(huì)感到空虛,因?yàn)樗麄冇凶约旱木褡非蠛腿松膴^斗目標(biāo)。
    被錢鐘書稱為“最賢的妻,最才的女”的楊絳先生可謂自尊自愛(ài)的典范。在她晚年,女兒和丈夫相繼去世后,她沒(méi)有消沉,悲觀,而是每天堅(jiān)持鍛煉,繼續(xù)筆耕不輟。102歲時(shí)仍出版了250萬(wàn)字的《楊絳文集》八卷,真可謂生命不止,戰(zhàn)斗不息??!楊絳去世時(shí)享年106歲,這是一位懂得愛(ài)自己的“百歲老人”。她把自己的身體照顧得好好的,把自己的靈魂安撫得妥妥的,以一份獨(dú)有的自尊自強(qiáng)的姿態(tài)行走在世間。這樣的才情女子,讓人仰慕,讓人尊敬。即使我們沒(méi)有楊絳的成就,但我們也可以做一個(gè)自尊自愛(ài)自強(qiáng)的人,照亮自己,亦能溫暖他人。
    同學(xué)們!自尊、自愛(ài),自強(qiáng),歸根到底就是要加強(qiáng)自身各方面的修養(yǎng),做一個(gè)高素質(zhì)的文明人。那么從現(xiàn)在起,讓我們時(shí)刻牢記自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng),時(shí)刻反省自己,鞭策自己,從點(diǎn)滴小事做起,嚴(yán)格要求自己,謙虛求學(xué),規(guī)范行為,品質(zhì)高潔,我們終將會(huì)活成一道美麗的風(fēng)景,終將會(huì)成為自己命運(yùn)的主宰者!
    自尊自愛(ài)教案篇六
    我們都說(shuō)我們想要?jiǎng)e人,幫助別人,理解別人,但更重要的是愛(ài)自己。
    我在課堂上不聰明,但我很勤奮。有十幾個(gè)聰明人,占全班的四分之一,但我不會(huì)因此而自暴自棄,認(rèn)為自己是最差的。俗話說(shuō),笨鳥(niǎo)先飛,我做到了。如果別人學(xué)習(xí)一小時(shí),我學(xué)習(xí)兩小時(shí)。其他人讀課文五遍,我讀課文十遍。其他人做十個(gè)算術(shù),我做二十個(gè)。雖然我是一只笨鳥(niǎo),但我想先飛。我必須比別人花更多的時(shí)間。雖然有點(diǎn)難,但我相信風(fēng)雨過(guò)后總會(huì)有美麗的'彩虹。沒(méi)有努力,就不會(huì)有好的結(jié)果。
    我很頑皮,但我對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度是正確的。課后,放學(xué)后,周末,假期,我腦子里只有一個(gè)字。下課鈴一響,我就跑出去找好朋友玩游戲。不用說(shuō)在假期里,我不能一大早就住在家里,找朋友一起玩。然而,我仍然非常認(rèn)真地學(xué)習(xí)。在課堂上,我的同桌和我說(shuō)話,但我不理他。當(dāng)我做作業(yè)時(shí),情況更糟。當(dāng)其他學(xué)生碰我時(shí),我不理他。如果我平時(shí)罵的話。因?yàn)楫?dāng)我做作業(yè)時(shí),我討厭別人妨礙我。
    雖然我不漂亮,但我很可愛(ài)。我和我們班的一個(gè)同學(xué)比較。雖然我只比她大三天,但在別人眼里,我比她大兩三歲。她有一張娃娃臉,美麗的眼睛和風(fēng)騷的氣質(zhì)。我想比她更成熟、更理智、更可愛(ài)。
    “學(xué)會(huì)自愛(ài)是我們最基本的要求。在學(xué)習(xí)自愛(ài)的基礎(chǔ)上,我們盡力幫助他人,理解他人,愛(ài)他人。
    自尊自愛(ài)教案篇七
    那天清晨,我像往常一樣背著書包向?qū)W校走去。時(shí)間尚早,街上的行人并不多,零星的會(huì)看到幾個(gè)同我一樣早起的學(xué)生。
    路過(guò)學(xué)校大門的時(shí)候,我低下了頭,繼續(xù)朝前走去。學(xué)校前不遠(yuǎn)有間網(wǎng)吧,先前的許多時(shí)間都是在那里度過(guò)的。
    那是期中考是得四天,我高興的來(lái)到學(xué)校,剛走到教室大門口就被老師叫住了。我先是一愣,然后就看老師手里拿了幾張卷子,正憤怒的一步步向我逼近。我嚇的渾身發(fā)抖,只見(jiàn)老師走到我面前,把卷子往我手里一塞,說(shuō):“你看你是怎么考的,才這么幾分”我一看卷子,竟沒(méi)有一課上80分。我一下子崩潰了,我不再對(duì)我抱任何希望,我聽(tīng)信了老師和父母的話,因?yàn)橹雷约旱牡鬃硬?。所以我與別人一樣的努力甚至是別人的二倍,可現(xiàn)在仍沒(méi)有絲毫進(jìn)步。
    于是我選擇了放棄。
    我看了看表,已經(jīng)是學(xué)校放學(xué)的時(shí)間了,我背上書包,混在喧鬧的學(xué)生中,獨(dú)自一人走在回家的路上,路旁的花草,天上飛過(guò)的大雁,正在下山的太陽(yáng)仿佛都在取笑我。
    到家后,我無(wú)力的躺在床上,覺(jué)得家里靜得可怕。桌子上留有一張字條,是媽媽的筆跡,我認(rèn)真的讀了起來(lái):
    兒子:
    我不知道你今天去了哪里,我也不知道什么原因是你沒(méi)去上學(xué)。但現(xiàn)在這些已經(jīng)不重要了,重要的是你要懂得真正的愛(ài)你自己,如果你沒(méi)有真正的懂得,那么你將永遠(yuǎn)航行在沒(méi)有目標(biāo)的荒漠中。
    愛(ài)你的媽媽。
    媽媽的字條上的每一個(gè)字卻仿佛是一盞明燈,將我心中的黑暗一下子全都照亮了,我品味著媽媽字條上的三個(gè)字:愛(ài)自己,似乎明白了什么。
    什么是愛(ài)?親情、友情還是師生情,我忽略了最特殊也是最重要的藝術(shù):自愛(ài)。一個(gè)不懂得愛(ài)自己的人怎么會(huì)懂得去愛(ài)別人呢,正是媽媽讓我懂得了這份不一樣的愛(ài),她將讓我重拾信心。
    自尊自愛(ài)教案篇八
    自尊充實(shí)你的心,但也許一旦你做出選擇并放下它,你的自尊就會(huì)在踐踏中消散。那一次,我找到了我的自尊。
    頭部頂部從熾熱的空氣中輻射,這似乎凍結(jié)了時(shí)間。我手里的紙上滿是折痕,但我的眼睛卻分神了。老師的眼睛不是失望就是憤怒。譴責(zé)的聲音一直折磨著我的心。這個(gè)聲音似乎被排除在我的耳朵之外,但我內(nèi)心的豐富卻一直被踐踏和消散。
    那一次,我失去了自尊。是我自己的錯(cuò)誤讓我感受到了無(wú)價(jià)的自尊和失去的痛苦。
    窗外,微弱的月光使黑暗變得濃重,只有艙內(nèi)微弱的燈光使墻壁變白。藍(lán)白相間的手指似乎被夜魔吸干了血。疼痛已經(jīng)切斷了我與神經(jīng)的聯(lián)系。只有強(qiáng)烈的睡意在我的心里發(fā)芽,試圖吞噬我的清醒。手仍在高速顫抖,如果風(fēng)吹過(guò)紗布帳篷,筆尖和紙之間摩擦的聲音會(huì)讓人入睡。眼皮間的小騷動(dòng)也逐漸停止了。深呼吸,即使是黑夜。只有微弱的光,忽隱忽現(xiàn)的,忽隱忽現(xiàn)的功夫才配得上一個(gè)人。時(shí)間會(huì)帶走你所擁有的.,給你想要的;包括我失去的自尊。
    教室頂部的燈光被耀眼的陽(yáng)光所覆蓋,但這一次,歡呼聲打破了之前的孤獨(dú)。一個(gè)令人滿意的分?jǐn)?shù)幫助我重拾自尊。老師的喜悅,我心中的喜悅,一切都是那么自然。上升的嘴角,窗外鳥(niǎo)兒的笑聲和歌唱一般都是美麗的,淡淡的酒窩和微笑的眼睛都閃耀著勝利者的驕傲。從窗戶吹進(jìn)來(lái)的風(fēng)吹著你手里的試卷??鞓?lè)和自尊也在風(fēng)中歌唱,歌唱著自尊。它神秘而無(wú)價(jià)。當(dāng)你擁有它時(shí),它的價(jià)值不到一英寸的頭發(fā),但當(dāng)你失去它時(shí),你明白它很難改變!那一次,我找到了我的自尊。
    自尊自愛(ài)教案篇九
    自愛(ài)就是直面自己,與自己進(jìn)行溝通,就是你對(duì)自己來(lái)說(shuō)是很重要的,只有這樣才能得到幸福。通過(guò)傾聽(tīng)自己,感受自己,追蹤自己,放棄對(duì)自己的控制,從而表達(dá)自己,表現(xiàn)自己,有助于自己更好地了解自己,更多地認(rèn)識(shí)自己。你是否自愛(ài),取決于你的感覺(jué)如何。你千萬(wàn)不要孤立自己,你尋找與別人的共處,你知道你需要通過(guò)他們來(lái)認(rèn)識(shí)自己以往的人生經(jīng)歷。當(dāng)你熱愛(ài)自己時(shí),你就是強(qiáng)者,當(dāng)你不愛(ài)自己時(shí),你倒不如說(shuō)就是個(gè)弱者,你表現(xiàn)自己越少,你認(rèn)識(shí)自己也就越少。如果你愿意尊重自己,別人也會(huì)尊重你。因?yàn)橐粋€(gè)自私自利的人認(rèn)為,這個(gè)世界只有他一個(gè)人。
    自尊自愛(ài)教案篇十
    自尊的人最看重自己的人格。所謂富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈,說(shuō)的就是這個(gè)道理。
    既不要忘自菲薄,又不盲目自夸?!┒堋?BR>    忌妒,是心靈的腫瘤?!唷?BR>    一個(gè)人如果能懂得知恥,就格外珍惜自尊,就會(huì)主動(dòng)維護(hù)他人的尊嚴(yán)。
    把尊重自己與尊重他人結(jié)合起來(lái),就會(huì)散發(fā)出高貴的氣質(zhì)。
    尊重他人是人生的一道底線,是人生的一個(gè)亮點(diǎn),自尊是無(wú)價(jià)的。
    尊重他人是一門學(xué)問(wèn),是人生的一片風(fēng)景,尊人優(yōu)雅。
    塑造更好的形象,贏得別人對(duì)自己的肯定,贏得集體和社會(huì)的贊揚(yáng),這就是自尊的表現(xiàn)。
    一個(gè)沒(méi)有自尊的'人,也很難得到別人的尊重。名人名言網(wǎng)。
    無(wú)論是自己對(duì)自己價(jià)值的肯定,還是他人對(duì)我們價(jià)值的肯定,即自尊與被人尊重,都是快樂(lè)的。
    自尊不是輕人,自信不是自滿,獨(dú)立不是孤立。——徐特立。
    只要不氣餒,不灰心,不放棄,自己相信自己,自己尊重自己,就會(huì)感受自尊的快樂(lè)。
    自尊既不向別人卑躬屈膝,也不允許別人歧視、侮辱。
    唯有知恥,才有自尊。
    如果一個(gè)人對(duì)自己不恰當(dāng)、不合適的行為不知道慚愧,不感到難為情,那就是不知羞恥,這樣的人永遠(yuǎn)不會(huì)有自尊。
    自尊自愛(ài),作為一種力求完善的動(dòng)力,是一切偉大事業(yè)的淵源?!栏衲?。
    自尊心是一個(gè)人品德的基礎(chǔ)。若失去了自尊心,一個(gè)人的品德就會(huì)瓦解?!固啬欠蛉?。
    自尊的人不圖虛榮,拒絕沾染不良習(xí)氣。
    為了維護(hù)自尊,可以舍棄許多東西,但絕不可傷失人格,做有損人格的事。
    一個(gè)人開(kāi)朗、豁達(dá),就會(huì)感受到自尊的快樂(lè)。
    過(guò)度的自尊,則使我們?cè)桨l(fā)敏感,作繭自縛,最終體驗(yàn)不到生活的樂(lè)趣。
    對(duì)惡意的侮辱與詆毀,則要及時(shí)予以回?fù)?,必要時(shí)運(yùn)用法律武器捍衛(wèi)自尊。
    人應(yīng)尊敬他自己,并應(yīng)自視能配得上最高尚的東西。——黑格爾。
    誰(shuí)自重,誰(shuí)就會(huì)得到尊重。——巴爾扎克。
    無(wú)論是誰(shuí),尊重他人都是自尊的需要,也是自我完善的需要。
    自尊的人懂得尊重他人,因?yàn)樗酪A得他人的尊重,首先要尊重他人。
    一個(gè)人要敞開(kāi)心扉,虛心學(xué)習(xí),大膽嘗試,不斷超越,增強(qiáng)自身實(shí)力,做一個(gè)有尊嚴(yán)、有價(jià)值的人。
    自尊自愛(ài)教案篇十一
    當(dāng)暴戾的海嘯無(wú)情地吞噬著印度東南沿海無(wú)數(shù)人生命的時(shí)候,一個(gè)來(lái)自新加坡的越洋報(bào)警電話卻讓生活在重災(zāi)區(qū)一個(gè)漁村里的男女老少幸運(yùn)地逃出了這場(chǎng)歲末天災(zāi)的魔掌;當(dāng)超級(jí)女聲席卷了大半個(gè)中國(guó)的時(shí)候,短信市場(chǎng)的火爆,推動(dòng)了整個(gè)通訊產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,創(chuàng)造了中國(guó)“拇指經(jīng)濟(jì)的神話”;當(dāng)人們都在享受著當(dāng)今科技高度發(fā)達(dá)的高品質(zhì)生活時(shí),我們斷然不會(huì)忘了,是通訊行業(yè)讓我們生活一切自由聯(lián)通。
    通訊產(chǎn)業(yè),相對(duì)其他高科技而言,通訊技術(shù)顯得更加實(shí)在,應(yīng)用面更廣,更容易被老百姓接受,看看我們手機(jī)更新?lián)Q代的速度就知道。諸如"第五媒體"、"拇指經(jīng)濟(jì)"的提法反映了通訊產(chǎn)業(yè)對(duì)人們生活的重大影響,它越來(lái)越成為我們生活中不可或缺的一部分。
    “我們的目光,追隨你的聲音;我們的心情,追隨你的旋律;我們的步伐,追隨你的方向!”中國(guó)聯(lián)通,作為引領(lǐng)中國(guó)通信事業(yè)未來(lái)的生力軍之一,全體聯(lián)通工作人員正不斷地求實(shí)創(chuàng)新,開(kāi)拓進(jìn)取。做為半邊天的女性,聯(lián)通女職工們更是重視自身形象素質(zhì),圍繞全國(guó)婦聯(lián)提出的“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”精神的核心,認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)xx要倡導(dǎo)的八種良好風(fēng)氣,努力將爭(zhēng)做學(xué)習(xí)型女性落實(shí)到具體行動(dòng)中。首先,我們不在乎別人的目光,愛(ài)崗敬業(yè)。1955年12月1號(hào),美國(guó)黑人婦女露莎·柏克拒絕接受黑白種族隔離政策的規(guī)定,竟然坐在巴士前排座位。引發(fā)了一場(chǎng)波瀾壯闊爭(zhēng)取種族和平的斗爭(zhēng),改寫人類歷史。當(dāng)時(shí),大部分人都恥笑她,認(rèn)為她只是一個(gè)裁縫工人,根本沒(méi)可能成功。然而當(dāng)天,他遇到了馬丁路德金,他們一起努力,終于夢(mèng)想成真。為什么?因?yàn)樗麄兌紦碛幸活w敬業(yè)的心。
    我們要知道,敬業(yè),是每一個(gè)成功的人所必須具備的品質(zhì)。我們要在事業(yè)上取得成功,就必須要做到敬業(yè)。就我們聯(lián)通通訊行業(yè)的工作人員來(lái)說(shuō),我們必須做到敬業(yè)。正所謂存在即合理,每一個(gè)存在的工作崗位,都有它們的存在價(jià)值,我們應(yīng)該為自己能在這個(gè)崗位上工作而感到自豪。自豪不等于自傲,我們要時(shí)刻把客戶放在首位,要善于與客戶溝通,清楚客戶的需要,為客戶提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)——這才是真正敬業(yè)的表現(xiàn)。
    我們真正做到“急客戶之所急,想客戶之所想”“用戶至上,用心服務(wù)”??此坪?jiǎn)單的20個(gè)字,其實(shí)包含幾多內(nèi)容、幾多艱辛、幾多付出。我們聯(lián)通人正是用我們的心血、汗水和智慧詮釋和實(shí)踐著這簡(jiǎn)單的20個(gè)字。
    我們常說(shuō),顧客是上帝。也許,大家會(huì)覺(jué)得上帝虛幻了一些,離我們遠(yuǎn)了一些,其實(shí),用戶是實(shí)實(shí)在在的人群,需要的是實(shí)實(shí)在在的感覺(jué),而這感覺(jué)就是來(lái)自我們所提供的實(shí)實(shí)在在的服務(wù)。一句親切的稱呼,一次周到的障礙處理都能贏得用戶的信賴。市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)是激烈的,甚至是殘酷的。如何吸引用戶,留住客戶,培養(yǎng)客戶的忠誠(chéng)度,是擺在我們每一位客戶經(jīng)理面前的一個(gè)急需解決的問(wèn)題。面對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),面對(duì)不斷變幻的市場(chǎng)需求,面對(duì)迅速膨脹的客戶群體,服務(wù)的重要性已經(jīng)成為企業(yè)的生存之本、效益之源、發(fā)展之力。這就要求我們對(duì)每一位客戶都應(yīng)態(tài)度熱情、和藹、耐心,辦理業(yè)務(wù)更應(yīng)迅速、準(zhǔn)確。在與客戶直接接觸的過(guò)程中以真情溝通客戶,熱情服務(wù)客戶。我們每個(gè)員工都是公司形象的傳達(dá)者,是企業(yè)希望與活力的象征。干一行,愛(ài)一行,鉆一行,精一行,是我的工作宗旨。在過(guò)去的工作中,我們特別是女性營(yíng)業(yè)員接觸過(guò)無(wú)數(shù)的客戶,經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次主動(dòng)與被動(dòng)的服務(wù)方式,真正體會(huì)到什么才是客戶最需要的服務(wù),工作中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累,為我今后更好地為客戶服務(wù)奠定了良好的基礎(chǔ)。
    自尊自愛(ài)教案篇十二
    xxx:
    你們好!今天我演講的題目是《做一個(gè)自尊自愛(ài),自立自強(qiáng)的人》。
    一顆小草長(zhǎng)在一株大樹(shù)下面。小草仰望著大樹(shù),他覺(jué)得樹(shù)冠上的天空很藍(lán),陽(yáng)光很亮……于是他努力地長(zhǎng),想超出大樹(shù)的陰影,風(fēng)來(lái)了,雨來(lái)了,他不怕,他努力地長(zhǎng)。大樹(shù)在笑他,笑他不自量力,小草不在乎,他一心一意地生長(zhǎng)……終于,有一天,他真的撫摸到了陽(yáng)光。
    親愛(ài)的同學(xué)們,聽(tīng)了《小草》這個(gè)故事,你們受到什么啟示呢?我想小草“自強(qiáng)不息,努力成長(zhǎng)”的精神是值得我們學(xué)習(xí)的。
    自尊,就是在任何場(chǎng)合不能因?yàn)槟承?qiáng)大的影響就做了你自己認(rèn)為是不對(duì)的或是其它什么事情在外界99%是不能丟掉自己的尊嚴(yán),即自我肯定,自我感覺(jué)良好,并認(rèn)許自我。自愛(ài),就是不要把自己當(dāng)小丑或是為了取悅別人而讓自己做了自己都感覺(jué)不是自己該做的事情做真正的自己就可以了。我們要學(xué)會(huì)以尊重他人為起點(diǎn),“言為心聲、行為心表”美好的行為是美麗心靈的`表現(xiàn)。一個(gè)人可以沒(méi)有榮譽(yù)和鮮花,但絕對(duì)不能沒(méi)有自尊。只有尊重自己,才能尊重別人,才可能受到別人的尊重。所以我們從小就應(yīng)該陶冶自己的情操,用一顆真誠(chéng)、善良的心去對(duì)待周圍的一切,養(yǎng)成自尊,自愛(ài),自律的良好品德。學(xué)習(xí)行為規(guī)范重在實(shí)踐,每個(gè)人都要在相互理解的基礎(chǔ)上,從自我做起,從點(diǎn)滴做起,在日常的言行中,盡現(xiàn)自己文明有禮的形象。
    自立,就是自己能做的事情自己做,不依賴別人,靠自己的勞動(dòng)而生活。自強(qiáng),就是自己努力不止。自立自強(qiáng)是人生的最高境界。它是貝多芬手下《命運(yùn)》的旋律,是海輪·凱勒著作的文字,是人們?cè)谔剿魇澜缰惺种械拈L(zhǎng)劍,是不怕困難迎難而上的那種胸襟。自立自強(qiáng),又是一個(gè)人、一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家不斷進(jìn)步的重要原因。縱觀歷史,近百年腐敗的清王朝和國(guó)政府奴顏婢膝,喪權(quán)辱國(guó),使舊中國(guó)淪為半殖民地半封建的國(guó)家,深受外國(guó)侵略者的欺凌,便是恥辱的教訓(xùn)。而中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)人民,克服重重困難,使新中國(guó)建設(shè)成為偉大的社會(huì)主義國(guó)家,中國(guó)的各項(xiàng)事業(yè)蒸蒸日上,中國(guó)的國(guó)際地位與日俱增,不斷攀升,這些都與自強(qiáng)不息、艱苦奮斗的精神是分不開(kāi)的。
    前不久,我看了一則新聞。一次應(yīng)聘時(shí),在眾多青年人中,記者看到不少中年人的身影。“我是陪女兒來(lái)找工作的,怕她上當(dāng)受騙,幫她參謀參謀。”一位家長(zhǎng)告訴記者。當(dāng)工作人員對(duì)那個(gè)應(yīng)聘女孩進(jìn)行簡(jiǎn)單詢問(wèn)時(shí),“操心”的媽媽卻搶先替女兒回答。殊不知她這樣做,用人單位會(huì)認(rèn)為女孩不自立,其實(shí)適得其反呢?可是,現(xiàn)在太多家長(zhǎng)太溺愛(ài)孩子,除了學(xué)習(xí)外,其余的事情都包辦。面對(duì)父母的過(guò)分溺愛(ài),我們要怎么辦呢?是繼續(xù)沉溺下去,做溫室里的花朵,還是自信、自尊,不斷提高獨(dú)立生活的能力呢?我們要做個(gè)自尊自愛(ài),自立自強(qiáng)的人。因?yàn)?,世界上只有自尊自?ài)者,自立強(qiáng)者才能生存!
    成功可能是屬于你的,但也可能以你擦肩而過(guò),這都要看你到底有沒(méi)有信心將成功奪過(guò)來(lái)。
    在這里,我想告訴大家:自尊自愛(ài)使我們能更好的立身社會(huì),自立自強(qiáng)是我們更有價(jià)值。我們應(yīng)該實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己。讓我們共同誓言:做一個(gè)腳踏實(shí)地,自尊自愛(ài),自信自強(qiáng)的中國(guó)人吧!
    謝謝大家!
    自尊自愛(ài)教案篇十三
    朋友們:
    你們好!
    我們每一個(gè)人都會(huì)感覺(jué)到自身的不足,比如,相貌不夠漂亮,身體不夠健壯,個(gè)子不夠高,成績(jī)不夠好,家庭條件比較差等等,總之才能找到一些不如意之處。第三世界人都渴望完美,但第三世界人都有缺點(diǎn),我們對(duì)自己的不夠滿意,這種心理是很正常的。但不同的人,對(duì)待自己缺點(diǎn)的態(tài)度可能是不一樣的。有的人自暴自棄,經(jīng)常唉聲嘆氣,喪失了生活的熱情和勇氣;有的人則不是這樣,他們承認(rèn)自己有不足,但卻相信自己可以通過(guò)努力獲得成功。這兩種人都認(rèn)識(shí)到自己不足,但采取的態(tài)度卻截然不同。前者自我藐視,自輕自賤,失去了奮斗的動(dòng)力;后者自我鼓勁,自尊自信,積極奮進(jìn)。這兩種對(duì)自我持不同態(tài)度的人,他們的人生結(jié)局肯定也是不一樣的。
    自尊也稱自尊心,是一種自己尊重自己、愛(ài)護(hù)自己,并期望受到他人、集體和社會(huì)的尊重與愛(ài)護(hù)的心理。
    自尊是一種評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。一般來(lái)說(shuō),到了三四歲,兒童就能夠評(píng)價(jià)自己并從中體驗(yàn)到自豪或羞愧,出現(xiàn)了自尊的萌芽,如“我漂亮”、“我秀乖”等等。自尊是自我意識(shí)中帶有評(píng)價(jià)和情緒情感色彩的描述,如“我是個(gè)懂事的孩子”。
    自尊是一種具有積極意義的品質(zhì)。這與我們?nèi)粘UZ(yǔ)言中所說(shuō)的“自尊心”有所區(qū)別。在日常生活中,我們有時(shí)會(huì)聽(tīng)到這樣的話:“你自尊心太強(qiáng)了?!边@不是夸獎(jiǎng),而是責(zé)備。言下之意是,自尊心高了并不好。我們認(rèn)為,自尊只包括人格中具有積極意義的部分,是應(yīng)該努力培養(yǎng)的個(gè)性品質(zhì)。從這個(gè)角度來(lái)看,自尊越高越好。相反,所謂“死要面子”、“愛(ài)慕虛榮”等,不僅不是自尊,反而是一種自卑的表現(xiàn)。
    自尊與個(gè)人的自我價(jià)值有關(guān)。例如,當(dāng)我們見(jiàn)義勇為,受到群眾的贊揚(yáng)時(shí),我們會(huì)覺(jué)得自己品德高尚;當(dāng)我們解決了別人解決不了的難題時(shí),我們會(huì)覺(jué)得自己有能力;當(dāng)我們的建議被老師或同學(xué)采納后,我們會(huì)認(rèn)為自己很重要,這些都是自尊。其他一些與自我價(jià)值無(wú)關(guān)的情感體驗(yàn),如恐懼、焦慮、厭惡等就不屬于自尊。只有正確理解了自尊的含義,我們才經(jīng)受在學(xué)習(xí)、生活和工作中真正地把握自尊、追求自尊。
    自尊的人獨(dú)立、有責(zé)任民主管理神算心情舒暢一不輕視別人,更不會(huì)因?yàn)閯e人的某一方面不如自己而藐視對(duì)方。
    當(dāng)暴戾的海嘯無(wú)情地吞噬著印度東南沿海無(wú)數(shù)人生命的時(shí)候,一個(gè)來(lái)自新加坡的越洋報(bào)警電話卻讓生活在重災(zāi)區(qū)一個(gè)漁村里的男女老少幸運(yùn)地逃出了這場(chǎng)歲末天災(zāi)的魔掌;當(dāng)超級(jí)女聲席卷了大半個(gè)中國(guó)的時(shí)候,短信市場(chǎng)的火爆,推動(dòng)了整個(gè)通訊產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,創(chuàng)造了中國(guó)“拇指經(jīng)濟(jì)的神話”;當(dāng)人們都在享受著當(dāng)今科技高度發(fā)達(dá)的高品質(zhì)生活時(shí),我們斷然不會(huì)忘了,是通訊行業(yè)讓我們生活一切自由聯(lián)通。
    通訊產(chǎn)業(yè),相對(duì)其他高科技而言,通訊技術(shù)顯得更加實(shí)在,應(yīng)用面更廣,更容易被老百姓接受,看看我們手機(jī)更新?lián)Q代的速度就知道。諸如"第五媒體"、"拇指經(jīng)濟(jì)"的提法反映了通訊產(chǎn)業(yè)對(duì)人們生活的重大影響,它越來(lái)越成為我們生活中不可或缺的一部分。
    “我們的目光,追隨你的聲音;我們的心情,追隨你的旋律;我們的步伐,追隨你的方向!”中國(guó)聯(lián)通,作為引領(lǐng)中國(guó)通信事業(yè)未來(lái)的生力軍之一,全體聯(lián)通工作人員正不斷地求實(shí)創(chuàng)新,開(kāi)拓進(jìn)取。做為半邊天的女性,聯(lián)通女職工們更是重視自身形象素質(zhì),圍繞全國(guó)婦聯(lián)提出的“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”精神的核心,認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)xx要倡導(dǎo)的八種良好風(fēng)氣,努力將爭(zhēng)做學(xué)習(xí)型女性落實(shí)到具體行動(dòng)中。首先,我們不在乎別人的目光,愛(ài)崗敬業(yè)。1955年12月1號(hào),美國(guó)黑人婦女露莎·柏克拒絕接受黑白種族隔離政策的規(guī)定,竟然坐在巴士前排座位。引發(fā)了一場(chǎng)波瀾壯闊爭(zhēng)取種族和平的斗爭(zhēng),改寫人類歷史。當(dāng)時(shí),大部分人都恥笑她,認(rèn)為她只是一個(gè)裁縫工人,根本沒(méi)可能成功。然而當(dāng)天,他遇到了馬丁路德金,他們一起努力,終于夢(mèng)想成真。為什么?因?yàn)樗麄兌紦碛幸活w敬業(yè)的心。
    我們要知道,敬業(yè),是每一個(gè)成功的人所必須具備的品質(zhì)。我們要在事業(yè)上取得成功,就必須要做到敬業(yè)。就我們聯(lián)通通訊行業(yè)的工作人員來(lái)說(shuō),我們必須做到敬業(yè)。正所謂存在即合理,每一個(gè)存在的工作崗位,都有它們的存在價(jià)值,我們應(yīng)該為自己能在這個(gè)崗位上工作而感到自豪。自豪不等于自傲,我們要時(shí)刻把客戶放在首位,要善于與客戶溝通,清楚客戶的需要,為客戶提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)——這才是真正敬業(yè)的表現(xiàn)。
    我們真正做到“急客戶之所急,想客戶之所想”“用戶至上,用心服務(wù)”??此坪?jiǎn)單的20個(gè)字,其實(shí)包含幾多內(nèi)容、幾多艱辛、幾多付出。我們聯(lián)通人正是用我們的心血、汗水和智慧詮釋和實(shí)踐著這簡(jiǎn)單的20個(gè)字。
    我們常說(shuō),顧客是上帝。也許,大家會(huì)覺(jué)得上帝虛幻了一些,離我們遠(yuǎn)了一些,其實(shí),用戶是實(shí)實(shí)在在的人群,需要的是實(shí)實(shí)在在的感覺(jué),而這感覺(jué)就是來(lái)自我們所提供的實(shí)實(shí)在在的服務(wù)。一句親切的稱呼,一次周到的障礙處理都能贏得用戶的信賴。市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)是激烈的,甚至是殘酷的。如何吸引用戶,留住客戶,培養(yǎng)客戶的忠誠(chéng)度,是擺在我們每一位客戶經(jīng)理面前的一個(gè)急需解決的問(wèn)題。面對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),面對(duì)不斷變幻的市場(chǎng)需求,面對(duì)迅速膨脹的客戶群體,服務(wù)的重要性已經(jīng)成為企業(yè)的生存之本、效益之源、發(fā)展之力。這就要求我們對(duì)每一位客戶都應(yīng)態(tài)度熱情、和藹、耐心,辦理業(yè)務(wù)更應(yīng)迅速、準(zhǔn)確。在與客戶直接接觸的過(guò)程中以真情溝通客戶,熱情服務(wù)客戶。我們每個(gè)員工都是公司形象的傳達(dá)者,是企業(yè)希望與活力的象征。干一行,愛(ài)一行,鉆一行,精一行,是我的工作宗旨。在過(guò)去的工作中,我們特別是女性營(yíng)業(yè)員接觸過(guò)無(wú)數(shù)的客戶,經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次主動(dòng)與被動(dòng)的服務(wù)方式,真正體會(huì)到什么才是客戶最需要的服務(wù),工作中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累,為我今后更好地為客戶服務(wù)奠定了良好的基礎(chǔ)。
    曾記得一天下午我下班正準(zhǔn)備回家,一位用戶來(lái)到營(yíng)業(yè)廳試探的問(wèn)我:“我的手機(jī)不能上網(wǎng)了,你能不能幫我看看?”我立即放下手里的東西,拿過(guò)用戶的手機(jī)幫用戶看了起來(lái),原來(lái)是用戶不會(huì)使用,我就向用戶介紹怎樣使用以及上網(wǎng)的資費(fèi)。講解一遍后,我看用戶的神色好象還不太明白又不好意思再問(wèn)的樣子,就馬上說(shuō):“我可能講的不太明白,我再給您講一遍好嗎?”我又一點(diǎn)一點(diǎn)的向用戶邊講邊指導(dǎo)用戶操作,直到用戶完全掌握為止。曾記得多少次走在下班路上還有人攔住我,向我們咨詢業(yè)務(wù),每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,我都會(huì)停下腳步,耐心的向用戶講解,直到用戶明白為止。
    工作中用心感受微笑。“微笑是上帝送給人們最好的禮物,它能敲開(kāi)每扇緊閉的心門,人們的笑容將是解決問(wèn)題最好的方法?!笨蛻艚o我?guī)?lái)無(wú)盡的歡樂(lè),然而在工作中并非都是快樂(lè)的。有的客戶會(huì)因情緒所致,破口大罵,因?yàn)閷?duì)業(yè)務(wù)的不了解,誤認(rèn)為是你的無(wú)能,試想一下,有誰(shuí)能在挨罵的同時(shí),心情愉快的起來(lái)呢?要說(shuō)不難過(guò)那是假話,可是換個(gè)位置為客戶想一下,他們因?yàn)槭謾C(jī)不能使用,給自己帶來(lái)不便,故而脾氣急躁,我們是應(yīng)該理解的。這就要求我們用良好的心理素質(zhì),熟練的業(yè)務(wù)知識(shí),與客戶進(jìn)行溝通,讓他了解我們的業(yè)務(wù),避免不必要的誤解。就是這真誠(chéng)的服務(wù),真心的微笑換來(lái)客戶的滿意,對(duì)我們工作的肯定,對(duì)企業(yè)的好感,為公司贏來(lái)更多的效益。在為客戶直接的服務(wù)中,從他們感激的目光,滿意的笑容中,我享受到了一種從未享受過(guò)的東西,在我看來(lái),我只是做了我應(yīng)該做的,盡了自己應(yīng)盡的義務(wù)。但從用戶的眼中,我似乎又讀懂了很多,明白了許多。用我心換你心,真心面對(duì)每一位客戶。客戶的滿意,我們的追求,客戶的笑容,我們的心愿。
    總之,我們晨迎日出,暮送日落,忙忙碌碌在這個(gè)鳥(niǎo)語(yǔ)花香的世界里。我們將一如既往,繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”的四字精神,為中國(guó)聯(lián)通的發(fā)展壯大,為恩施經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)!
    自尊自愛(ài)教案篇十四
    xxx:
    一個(gè)人,自尊是他的魂,自愛(ài)是他的根。如果一個(gè)人沒(méi)有自尊自愛(ài)的信念,那么其他的一切便無(wú)從談起了。
    初一的時(shí)候,我的學(xué)習(xí)成績(jī)差到了我無(wú)法形容的地步,但我卻顯得十分悠閑,整天笑嘻嘻的像一個(gè)紈绔子弟,同學(xué)給我起了一個(gè)有損我人格的綽號(hào)。而臥卻欣然接受,還經(jīng)常像一個(gè)小丑一樣都別人笑,最可笑的是我居然將他作為表現(xiàn)我豁達(dá)樂(lè)觀的方法??晌覅s奇怪為什么我得不到他人的尊重。直到有一次,我的老師說(shuō):“自尊自愛(ài)是一個(gè)人的'品德,整天在那吊兒郎當(dāng)?shù)?,有意思么,你是不是不要臉?!?BR>    這句話在我的大腦中回響,又輕輕地?fù)徇^(guò)我的心田,掀起滔天巨浪,在感激的前浪中夾雜著后悔的后浪。忽地,又有一陣充滿羞愧的大風(fēng)卷過(guò)。我的目光在地面上游走,似乎想找一條地縫鉆進(jìn)去。
    走進(jìn)教室,刺眼的燈光將我罩住,我突然發(fā)現(xiàn)如此之大的教室中竟沒(méi)有我的立足之地。
    放學(xué)了,我背起書包,瘋了一樣沖了出去,將同學(xué)和教室一同甩到后面,直到我跑得精疲力竭時(shí)才停下來(lái),在寒風(fēng)中一點(diǎn)一點(diǎn)地想著我的所作所為,耳邊回響著那句話:“你是不是不要臉。”我在無(wú)邊的黑暗中走著……。
    從那天起,我開(kāi)始了改變,上課時(shí)閑談溜號(hào)的時(shí)候少了許多,課間出去也沒(méi)有那么勤了,而節(jié)省出來(lái)的時(shí)間則進(jìn)行學(xué)習(xí),而且我也開(kāi)始拒絕那個(gè)綽號(hào)。
    我很慶幸,因?yàn)槲翼斪×藟毫Γ腋鼞c幸,因?yàn)槲壹皶r(shí)認(rèn)識(shí)到了自尊自愛(ài)是人的起始點(diǎn),一個(gè)人要想讓別人尊重你,就首先自己尊重自己。做人要從學(xué)習(xí)自尊自愛(ài)開(kāi)始。
    自尊自愛(ài)教案篇十五
    每個(gè)人都要學(xué)會(huì)自愛(ài),只有自愛(ài),才能懂得去愛(ài)別人;只有自愛(ài),才會(huì)得到別人的愛(ài)。
    我們常常說(shuō),人要自尊自愛(ài)。自尊與自愛(ài)是分不開(kāi)的。自尊是自愛(ài)的'前提,自愛(ài)是自尊的結(jié)果。自愛(ài)就是自己相信自己,自己鼓勵(lì)自己,自己愛(ài)護(hù)自己。有的人,總在卑微的愛(ài)著別人,失去了自我。這樣的人,自己都不愛(ài)自己,還會(huì)有誰(shuí)會(huì)愛(ài)她呢?有一句話是這樣說(shuō)的,自愛(ài)者,人恒愛(ài)之。所以,想要得到被人的愛(ài),我們首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
    有的人失了戀,哭哭啼啼,茶飯不思,做什么事情都打不起精神,萎靡不振,這樣的人,就是不懂得自愛(ài)的人。有的人,跟別人發(fā)生爭(zhēng)吵,悶悶不樂(lè),窩了一肚子火,這樣的人,拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,也是不懂得自愛(ài)的人。還有的人,脾氣暴躁,在工作上受到委屈或不順利,回到家中拿自己的愛(ài)人或孩子發(fā)脾氣,這樣的人,更是不懂得自愛(ài)。
    懂得自愛(ài)的人,生活才會(huì)越來(lái)越美好。努力做一個(gè)自尊自愛(ài)的人吧,讓生活充滿陽(yáng)光與幸福!
    自尊自愛(ài)教案篇十六
    尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
    大家早上好!
    如果你不能成為山頂上的高松,那就當(dāng)棵山谷里的小樹(shù)吧,但要當(dāng)一棵溪邊的小樹(shù);如果你不能是一只麝香鹿,那就當(dāng)尾小鱸魚吧,但要當(dāng)湖里最活躍的小鱸魚。我們不能全是船長(zhǎng),必須有人是水手,這里有許多事讓我們?nèi)プ?,有大事,有小事,但最重要的是我們身旁的事。決定成敗的不是你尺寸的大小,而在于做一個(gè)的你。
    做一個(gè)的你,是一種自尊自愛(ài)的表現(xiàn)。自尊就是尊重自己,自愛(ài)就是愛(ài)護(hù)自己。自尊自愛(ài)是一種對(duì)自我的關(guān)注與肯定,是一個(gè)人的快樂(lè)之源,更是成功之始。
    自尊自愛(ài)就是要肯定自己,認(rèn)同自己。就是要告訴自己“我能行”,就是要表現(xiàn)出自信。自信是自尊自愛(ài)的前提,有了自信,你會(huì)更加有激情,也就更快樂(lè)。當(dāng)然,自信也是成功的一半。我們不難看到,不管是商海大潮中的弄潮兒,或是叱咤風(fēng)云的人物,或是奧運(yùn)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的運(yùn)動(dòng)健兒,他們的成功之花都少不了自信的澆灌。
    自尊自愛(ài)就是要發(fā)現(xiàn)自己,完善自己?!肮胖ト?,其出人也亦遠(yuǎn)矣,猶且從師而問(wèn)焉。”古人留下的虛心求教、取長(zhǎng)補(bǔ)短的風(fēng)氣,我們不能丟,這是在肯定自己后的必要補(bǔ)充,能保證我們?nèi)〉贸煽?jī)后,在鮮花與贊美中,保持清醒的頭腦,不會(huì)迷失方向。人要有傲骨,更要虛心。保持一顆平常心,正視自己的成績(jī),發(fā)現(xiàn)自己的不足,能讓你取得更大的進(jìn)步。
    自尊自愛(ài)就是要提升自己,超越自己。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是要不斷奮斗、不斷進(jìn)步的。當(dāng)人們問(wèn)球王貝利哪一個(gè)進(jìn)球最精彩的時(shí)候,他回答“下一個(gè)”,這是對(duì)自己能力的信心,也是對(duì)已有成績(jī)的超越;張海迪身殘志堅(jiān),掌握多門外語(yǔ),還學(xué)會(huì)了針灸,使自己成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人,這是對(duì)殘疾病痛的抗?fàn)帲彩菍?duì)坎坷命運(yùn)的超越;越王勾踐含羞忍辱,臥薪嘗膽,最后一舉打敗吳國(guó),這是對(duì)自己過(guò)失的反思,也是對(duì)慘痛失敗的超越。超越自我,給我們以動(dòng)力去戰(zhàn)勝困難,向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。做我自己,是一種態(tài)度,更是一種美德。它讓你明白,自己很平凡,也很優(yōu)秀。朋友,鼓起勇氣,把自己當(dāng)作自己,你會(huì)發(fā)現(xiàn),成功在向你招手。
    自尊自愛(ài)就是要珍愛(ài)自己,尊重他人。每個(gè)人都希望受人尊重,但受尊重的前提是尊重別人。其實(shí),尊重很容易就做到,因?yàn)樗堑玫綆椭鷷r(shí)道聲謝,妨礙別人時(shí)道句歉,為自己的努力加油,為他人的進(jìn)步鼓掌,為團(tuán)隊(duì)的成功喝彩。一句親切的問(wèn)候,一聲誠(chéng)摯的祝福,一個(gè)支持的眼神……都是尊重的表現(xiàn),尊重別人是一種美德,受人尊重是一種幸福。
    自尊自愛(ài)就是要成為一個(gè)心靈的富翁,就是要從現(xiàn)在開(kāi)始,像一個(gè)富翁一樣行動(dòng),以一個(gè)成功者的姿態(tài)出現(xiàn)在生活的每一個(gè)層面。人的一生正如他一天中所設(shè)想的那樣,你怎樣想象,怎樣期待,就會(huì)有怎樣的人生。只要你堅(jiān)信自己擁有“無(wú)限的能力”與“無(wú)限的可能性”,你就可以創(chuàng)造出和諧的內(nèi)心世界,建立起自己理想的“自我心像”,體現(xiàn)自己人格行為應(yīng)具有的魅力。
    對(duì)自己的自信決定對(duì)自己尊重、愛(ài)護(hù)的程度。只有先尊重、愛(ài)護(hù)自己,才能尊重、愛(ài)護(hù)別人,而別人也才尊重、愛(ài)護(hù)你。
    自尊自愛(ài)教案篇十七
    隨著生活水平的不斷提高,大家的青春發(fā)育期提前,生理的變化為心理的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。處于青春發(fā)育期的學(xué)生們,具有很多的長(zhǎng)處和優(yōu)秀品質(zhì),如思維敏捷、精力充沛、朝氣蓬勃、感情豐富、積極進(jìn)取等等。但我們也要關(guān)注,由于生理的變化優(yōu)于心理變化,而使心理經(jīng)常處于不穩(wěn)定與多變時(shí)產(chǎn)生的一些不正確的想法。大家在正確對(duì)待異性交往中,單依賴于教師的力量、家庭、社會(huì)的力量是不夠的,主要是靠我們自身樹(shù)立正確的價(jià)值觀念和良好的要求?!吨袑W(xué)生日常行為規(guī)范》指導(dǎo)我們學(xué)生在日常行為中如何正確處理個(gè)人與他人、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系,進(jìn)而懂得中學(xué)生的責(zé)任與義務(wù),學(xué)會(huì)如何生活。而要做到這一點(diǎn),自尊自愛(ài)是其基礎(chǔ)和前提。
    如何做一個(gè)自尊自愛(ài)的學(xué)生呢?首先,正確的處理好友情的關(guān)系。友情,是坦率地、自然地正常交往。是出于相互幫助、共同進(jìn)步。真摯的友情會(huì)陪伴我們同學(xué)走過(guò)無(wú)數(shù)風(fēng)雨歷程,交友是青少年社會(huì)交往中非常重要的事情,伙伴之間常常是互相模仿,互相影響,彼此常常是無(wú)所不談,可以互訴苦惱、互相同情,常常從伙伴那里得到溫暖和力量,相互成長(zhǎng)進(jìn)步。第二,中學(xué)生盡量不要早戀。男女同學(xué)交往,要團(tuán)結(jié)友愛(ài),落落大方。進(jìn)入中學(xué)后,知識(shí)面廣了,人也長(zhǎng)大了,就更應(yīng)當(dāng)懂得互相尊重、互相愛(ài)護(hù),對(duì)自己的行為要有分寸、有節(jié)制。一個(gè)有自尊心的人,一個(gè)懂得人格價(jià)值的人,是反對(duì)別人不尊重自己的,也不喜歡別人對(duì)自己采取輕浮的舉動(dòng),更不會(huì)對(duì)他人采取不負(fù)責(zé)任的行為。人需要尊嚴(yán),需要愛(ài)護(hù),而這種尊嚴(yán)與愛(ài)護(hù)必須在人與人相處之中,在互尊互愛(ài)之中逐步培養(yǎng)起來(lái)。第三,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的道德意志。道德意志是指一個(gè)人自覺(jué)的克服內(nèi)外障礙去完成預(yù)定的道德行為,實(shí)現(xiàn)一定的道德動(dòng)機(jī)的心理品質(zhì)。我們同學(xué)結(jié)交朋友本是正常的現(xiàn)象,在少年時(shí)期結(jié)交的好朋友往往可以維持到成年,甚至到老年,這是一件好事。但是,有些同學(xué)在交朋友問(wèn)題上,往往缺乏認(rèn)真的考慮和選擇,無(wú)疑要受社會(huì)道德規(guī)范的制約,更要受個(gè)人道德意志的控制。也就是說(shuō)理智必須駕馭感情,要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
    總之,青春是短暫的'、寶貴的,不能碌碌無(wú)為而虛度年華,不能陶醉于花前月下,甜言蜜語(yǔ)之中,要有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),趁此風(fēng)華正茂,打好堅(jiān)實(shí)的成材基礎(chǔ)。青春期尚處于不穩(wěn)定的多變階段,世界觀還未真正形成,如果憑一時(shí)的沖動(dòng),對(duì)異性表露鐘情,是一種草率行為,有害無(wú)益。另外,中學(xué)生距法定婚姻年齡尚遠(yuǎn),沒(méi)有必要過(guò)早涉足與婚姻有關(guān)的戀愛(ài)問(wèn)題,它既影響個(gè)人專心致志的學(xué)習(xí),也干擾他人專心致志的學(xué)習(xí),從而貽誤了大好青春。任何人都應(yīng)該有人格,有尊嚴(yán)感。不僅要尊重自己,也要尊重別人。希望各位同學(xué)樹(shù)立好正確的觀念,做一個(gè)自尊自愛(ài)的中學(xué)生,健康快樂(lè)的成長(zhǎng)!
    自尊自愛(ài)教案篇十八
    自尊,充實(shí)著你的心靈,但或許一次抉擇,一次放下,你的自尊就會(huì)在踐踏中消散。那一次,我找回了自尊。
    那一次,我失去了自尊,正是自己的一次失誤,讓我感受到了自尊的無(wú)價(jià),感受到了失去的痛苦。
    功夫不負(fù)有心人,時(shí)間,會(huì)帶走你擁有的,也會(huì)給你想要的――包括我丟失的自尊。
    自尊,它是神秘的,也是無(wú)價(jià)的。當(dāng)你擁有時(shí)它的價(jià)值還不及一寸發(fā)膚,但當(dāng)你失去時(shí),你才明白,它千金難換!那一次,我找回了自尊。
    自尊自愛(ài)教案篇十九
    各位老師、各位同學(xué):
    你們好!今天我演講的題目是《做一個(gè)自尊自愛(ài),自立自強(qiáng)的人》。
    一顆小草長(zhǎng)在一株大樹(shù)下面。小草仰望著大樹(shù),他覺(jué)得樹(shù)冠上的天空很藍(lán),陽(yáng)光很亮……于是他努力地長(zhǎng),想超出大樹(shù)的陰影,風(fēng)來(lái)了,雨來(lái)了,他不怕,他努力地長(zhǎng)。大樹(shù)在笑他,笑他不自量力,小草不在乎,他一心一意地生長(zhǎng)……終于,有一天,他真的撫摸到了陽(yáng)光。
    親愛(ài)的同學(xué)們,聽(tīng)了《小草》這個(gè)故事,你們受到什么啟示呢?我想小草“自強(qiáng)不息,努力成長(zhǎng)”的精神是值得我們學(xué)習(xí)的。
    自尊,就是在任何場(chǎng)合不能因?yàn)槟承?qiáng)大的影響就做了你自己認(rèn)為是不對(duì)的或是其它什么事情在外界99%是不能丟掉自己的尊嚴(yán),即自我肯定,自我感覺(jué)良好,并認(rèn)許自我。自愛(ài),就是不要把自己當(dāng)小丑或是為了取悅別人而讓自己做了自己都感覺(jué)不是自己該做的事情做真正的自己就可以了。我們要學(xué)會(huì)以尊重他人為起點(diǎn),“言為心聲、行為心表”美好的行為是美麗心靈的表現(xiàn)。一個(gè)人可以沒(méi)有榮譽(yù)和鮮花,但絕對(duì)不能沒(méi)有自尊。只有尊重自己,才能尊重別人,才可能受到別人的尊重。所以我們從小就應(yīng)該陶冶自己的情操,用一顆真誠(chéng)、善良的心去對(duì)待周圍的一切,養(yǎng)成自尊,自愛(ài),自律的良好品德。學(xué)習(xí)行為規(guī)范重在實(shí)踐,每個(gè)人都要在相互理解的基礎(chǔ)上,從自我做起,從點(diǎn)滴做起,在日常的言行中,盡現(xiàn)自己文明有禮的形象。
    自立,就是自己能做的事情自己做,不依賴別人,靠自己的勞動(dòng)而生活。自強(qiáng),就是自己努力不止。自立自強(qiáng)是人生的最高境界。它是貝多芬手下《命運(yùn)》的旋律,是海輪·凱勒著作的文字,是人們?cè)谔剿魇澜缰惺种械拈L(zhǎng)劍,是不怕困難迎難而上的那種胸襟。自立自強(qiáng),又是一個(gè)人、一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家不斷進(jìn)步的重要原因。縱觀歷史,近百年腐敗的清王朝和國(guó)政府奴顏婢膝,喪權(quán)辱國(guó),使舊中國(guó)淪為半殖民地半封建的國(guó)家,深受外國(guó)侵略者的欺凌,便是恥辱的教訓(xùn)。而中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)人民,克服重重困難,使新中國(guó)建設(shè)成為偉大的社會(huì)主義國(guó)家,中國(guó)的各項(xiàng)事業(yè)蒸蒸日上,中國(guó)的國(guó)際地位與日俱增,不斷攀升,這些都與自強(qiáng)不息、艱苦奮斗的精神是分不開(kāi)的。
    前不久,我看了一則新聞。一次應(yīng)聘時(shí),在眾多青年人中,記者看到不少中年人的身影。“我是陪女兒來(lái)找工作的,怕她上當(dāng)受騙,幫她參謀參謀。”一位家長(zhǎng)告訴記者。當(dāng)工作人員對(duì)那個(gè)應(yīng)聘女孩進(jìn)行簡(jiǎn)單詢問(wèn)時(shí),“操心”的媽媽卻搶先替女兒回答。殊不知她這樣做,用人單位會(huì)認(rèn)為女孩不自立,其實(shí)適得其反呢?可是,現(xiàn)在太多家長(zhǎng)太溺愛(ài)孩子,除了學(xué)習(xí)外,其余的事情都包辦。面對(duì)父母的過(guò)分溺愛(ài),我們要怎么辦呢?是繼續(xù)沉溺下去,做溫室里的花朵,還是自信、自尊,不斷提高獨(dú)立生活的能力呢?我們要做個(gè)自尊自愛(ài),自立自強(qiáng)的人。因?yàn)椋澜缟现挥凶宰鹱詯?ài)者,自立強(qiáng)者才能生存!
    成功可能是屬于你的,但也可能以你擦肩而過(guò),這都要看你到底有沒(méi)有信心將成功奪過(guò)來(lái)。
    在這里,我想告訴大家:自尊自愛(ài)使我們能更好的立身社會(huì),自立自強(qiáng)是我們更有價(jià)值。我們應(yīng)該實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己。讓我們共同誓言:做一個(gè)腳踏實(shí)地,自尊自愛(ài),自信自強(qiáng)的中國(guó)人吧!
    謝謝大家!
    自尊自愛(ài)教案篇二十
    自尊、自愛(ài)是人們常說(shuō)的一種良好的心態(tài),也是一種心理健康的表現(xiàn)。自尊是指對(duì)自己的能力、價(jià)值、尊嚴(yán)的認(rèn)同和尊重。自愛(ài)是指愛(ài)自己,保護(hù)自己,關(guān)愛(ài)自己,不傷害自己,以及自己對(duì)自己的生命、身體、情感都有珍視和保護(hù)的意識(shí)和行動(dòng)。在現(xiàn)代社會(huì)中,人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到自尊和自愛(ài)的重要性,并且逐漸認(rèn)識(shí)到,只有具備自尊和自愛(ài),才能擁有良好的身心健康。
    第二段:體會(huì)自尊、自愛(ài)的重要性。
    自尊和自愛(ài)可以增強(qiáng)人的自信心和自信能力,使人更加勇敢地迎接生活中的挑戰(zhàn)。在逆境中,只有建立自尊和自愛(ài),才能夠自我激勵(lì),走出低谷。此外,自尊和自愛(ài)也可以提高人的幸福感和生活質(zhì)量。一個(gè)有自尊和自愛(ài)的人,能夠清晰地知道自己的需求和喜好,并且勇敢地為此而行動(dòng),讓自己擁有更加美好的生活。
    第三段:如何培養(yǎng)自尊、自愛(ài)。
    培養(yǎng)自尊和自愛(ài)需要從多個(gè)方面入手。首先要明確自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,鼓勵(lì)自己在這些方面更進(jìn)一步。其次,要清楚自己的目標(biāo)和理想,并且為此而努力,每一步都要學(xué)會(huì)對(duì)自己的人生道路感到自豪。接著,要認(rèn)清自己的缺點(diǎn)和不足,并積極地去改善和克服。最后,與自己的內(nèi)心進(jìn)行深入的對(duì)話,了解自己真正的內(nèi)在需求,為自己的生命終點(diǎn)制定目標(biāo),并為自己的夢(mèng)想而不斷努力。
    第四段:自尊、自愛(ài)和自私、自戀的區(qū)別。
    在實(shí)際生活中,自尊和自愛(ài)與自私、自戀不是一回事。自私指的是尋求自己利益的過(guò)程中,不考慮他人的情況。自戀是指過(guò)度關(guān)注自己,自以為是,認(rèn)為自己是最好的,甚至看不到他人崇拜自己的行為。而自尊和自愛(ài)則不同,它們是以愛(ài)自己和尊重自己的方式,從容面對(duì)生活,不至于過(guò)度關(guān)注自己而忽略他人。自尊和自愛(ài)更多是積極的心理健康體驗(yàn),一種對(duì)自己生命的珍視和保護(hù),是一種積極向上的心態(tài)。
    第五段:總結(jié)自尊、自愛(ài)的價(jià)值。
    自尊、自愛(ài)在人的精神建構(gòu)中是非常重要的一部分,可以增強(qiáng)人的自信心、自信能力和幸福感,幫助人們建立起堅(jiān)實(shí)的人生道路,從而在生活中得到應(yīng)有的成就和回報(bào)。我們要認(rèn)識(shí)到自尊和自愛(ài)的重要性,不斷培養(yǎng)和堅(jiān)持這種良好的心態(tài),認(rèn)真地把自尊和自愛(ài)的價(jià)值踐行于生活,以此來(lái)實(shí)現(xiàn)人生的最大價(jià)值和收獲。