讀書筆記是對所閱讀的書籍內(nèi)容進行記錄和總結(jié)的重要方式。如何提高自己的藝術(shù)表達能力，讓自己的作品更有創(chuàng)意和魅力呢？時間管理的意義在于合理規(guī)劃時間，提高效率，真正享受生活。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇一
了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。
活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
活動二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴重影響正常學(xué)習(xí)。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關(guān)系和諧。
3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。
4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。
活動三：討論怎樣正確處理早戀。
1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。
活動四：
思考：
1、什么是友誼?
2、什么是愛情?
3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?
活動五：
在思考的基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇二
使學(xué)生知道意志是什么，初步體驗到意志對獲取成功的意義和作用。能夠向榜樣學(xué)習(xí)，做好一定的心理準備，迎接困難，在戰(zhàn)勝困難的過程中鍛煉意志。
(一)導(dǎo)入。
同學(xué)們，我們每一個人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保證是什么呢?請聽配樂故事，“加林查終于成功了”。
(二)學(xué)文明理。
1、分析加林查成功的原因。
a、想一想：加林查為什么能成功?億成功靠的是什么?請你再讀一讀故事，從選擇題中能不能找到笑容。
b、議一議，分小組議論，看看你們的想法是不是一致，為什么會這么認為，要說出理由，每組派代表發(fā)言。(引導(dǎo)學(xué)生認識加林查的成功，是意志努力的結(jié)果。)小結(jié)：通過我們的共同分析，我們不能看出加林查之所以成為一名超級球星，是因為他從小就想當一名足球運動員，有了明確的目標，在實現(xiàn)目標的過程中，他努力克服自身的各種困難，每天堅持練習(xí)，最后終于成功了，成為一名超級球星。從這個故事中，同學(xué)知道了意志是成功的保證。(邊分析邊板書，最后板書課題)。
2、體驗意志是成功的保證。
a、示范體驗：請6名學(xué)生分別示范各種動作，閉幕式提示安全要求。b、學(xué)生自選體驗：分組進行，單行組做動作時，雙行組保護并計時；雙行組做動作時，單行組保護并計時。
(三)活動明理。
1、極限挑戰(zhàn)競賽。選一二種動作進行比賽，比賽優(yōu)勝者教師給予鼓勵，并請優(yōu)勝者談?wù)劤晒Φ捏w會和感受。小結(jié)：通過游戲活動，同學(xué)們體驗到了要成功就要克服困難，克服了各種困難，才能磨煉我們的意志，使我們越來越堅強，意志是成功的保證。
2、生活中的你是怎么樣克服困難走向成功的?
a、說廉潔自己在學(xué)習(xí)方面克服困難取得進步的事例；(提示：做難題、提高成績、練字、讀書)。
b、說說自己在生活方面克服困難取得成功的事例：(提示：學(xué)騎車、學(xué)做飯、學(xué)做家務(wù)、做小制作)。有幾個事例，就涂幾顆五角星，鼓勵自己繼續(xù)努力。
3、評評、議議：a、分小組討論幾個事例，想想如果是你該怎么辦?b、小組代表匯報，教師適時引導(dǎo)，提高學(xué)生解決具體問題的能力。小結(jié)：意志力要自覺培養(yǎng)，從生活、學(xué)習(xí)中的小事磨煉，天長日久，意志更堅強，成功也越多。
4、找找學(xué)學(xué)，從榜樣身上你能學(xué)到更多的東西，可課后做。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇三
1、讓學(xué)生認識煩惱帶來的負面影響。
2、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒。
3、讓學(xué)生學(xué)會幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會擁抱快樂。
重點：讓學(xué)生尋找快樂的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。
難點：讓學(xué)生學(xué)會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。
1、上課課件。
2、煩惱卡(小飛機)、快樂卡、信封。
3、課前對學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡。
游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法。
快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計旨在以“活動”“體驗”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會笑對人生。整個教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時能自我調(diào)節(jié)、以達到提高心里素質(zhì)的目的。
生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!
(一)創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。
生：(齊聲)喜歡。
師：看，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)。
師：每個人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現(xiàn)在我們先來玩一個游戲，名字叫《照鏡子》。(師說游戲規(guī)則，然后游戲)。
2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。
(全體起立，面對面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動作，2.4.6.8組同學(xué)跟對面同學(xué)做鏡面動作，準備：吃驚、恐怖、難受；好，交換，看誰做得有創(chuàng)造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好；坐下。
玩了照鏡子這個游戲你有什么感受?
你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!
我們的生活就是一面鏡子，你對著鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，要想生活對你微笑，你就得對生活微笑。)。
3、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂。
有趣的游戲帶我們進入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀)。
(二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng)。
1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。
2、指名談煩惱。
師：每個人都希望天天快樂，但是，每個人都有一定的煩惱，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。(出示)。
(生小組內(nèi)交流，師巡視)。
師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?
我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機上吧，一會我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機放到抽屜里去。
學(xué)生說一說自己的親身體驗，不快樂時(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應(yīng)是怎樣?
師：你們喜歡煩惱嗎?
生：不喜歡。
緊張的時候有的人會心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。
憤怒時、恐懼時、悲傷時你有什么反應(yīng)呢?
(憤怒時會打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……。
恐懼時會左顧右盼、抓住衣角、大喊……。
悲傷時會抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……)。
小結(jié)：這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么，你覺得什么時候快樂呢?說說你的快樂吧。
(三)學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法。
1、說一說你的快樂。
生：幫助別人時、拿到好成績時、受到表揚時……。
看來每個人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時存在的，我們一起來欣賞一個故事。
2、欣賞故事《國王和農(nóng)夫的故事》。問：農(nóng)夫為什么快樂?國王為什么不快樂?如果你是國王，你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。
(師：為什么農(nóng)夫快樂，國王不快樂呢?
生：因為農(nóng)夫只是沒有鞋，而那個人連腳都沒有，農(nóng)夫比他幸福。
師：這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢?
生：因為國王要什么有什么，他不知足。
師：國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。
(生討論，師巡視)。
師：相信大家通過討論，會給國王想出辦法來。小組長匯報一下。
生：假如我是國王，我也像農(nóng)夫一樣勞動。
生：我會出去走一走。
生：把錢捐給貧困的人……。
師：對，幫助別人自己也會快樂。)。
過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇四
健康的情緒是積極、樂觀、愉快、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，具有健康情緒的人情緒反應(yīng)適度，具有對情緒的調(diào)控能力。隨著社會的快速發(fā)展，隨著人們價值觀的沖擊碰撞，隨著各種誘惑、沖突的呈現(xiàn)，人們的內(nèi)心環(huán)境不再平靜，人們需要不斷調(diào)集心理狀態(tài)、不斷調(diào)控情緒應(yīng)對各種刺激。盡管如此，各種情緒障礙還是與日俱增，嚴重影響著人們的心理健康。高職學(xué)生還要承擔社會評價較低等更多的心理壓力，因此，培養(yǎng)學(xué)生健康的情緒，更好地應(yīng)對生活中的壓力與挫折，是高職心理健康課的重要目標。筆者從四個方面探討高職心理健康課情緒單元的教學(xué)設(shè)計。
傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容安排，大多把情緒、壓力、挫折分在三個章次，并且前后沒有關(guān)聯(lián)。這樣安排不利于學(xué)生更深入、集中地解決實際問題，而且三個內(nèi)容分散教學(xué)的時間成本也過高。關(guān)于情緒、壓力、挫折這三個心理學(xué)概念，在學(xué)術(shù)領(lǐng)域有不同的理解，但如果把時間花在辨析概念上則得不償失。心理健康課要幫助學(xué)生獲得心理成長，自然離不開培養(yǎng)健康情緒，應(yīng)對壓力、挫折等內(nèi)容。情緒、壓力、挫折三者之間有著密切的關(guān)聯(lián)，情緒是個體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)；壓力是個體對刺激所產(chǎn)生的身心緊張狀態(tài)；挫折是實現(xiàn)目標受阻而產(chǎn)生的消極情緒體驗，壓力和挫折都屬于情緒范疇，都是對刺激所產(chǎn)生的身心反應(yīng)。所以，情緒單元的教學(xué)設(shè)計不僅包括情緒的內(nèi)容，還應(yīng)包括壓力、挫折的內(nèi)容，將三者組合成一個單元進行教學(xué)，能夠取得事半功倍的效果。
情緒單元的教學(xué)重點是情緒的主觀性特性。同樣的刺激作用于不同的人，不一定產(chǎn)生同樣的情緒反應(yīng)，原因在于不同的人對同樣的刺激解釋不同，這就是情緒的主觀性特性。正是由于每個人所體驗到的刺激的性質(zhì)是主觀的而不是客觀的，人們才有可能很好地調(diào)控情緒，情緒調(diào)控的方法才有意義，人們也才能有效地應(yīng)對壓力和挫折，進而培養(yǎng)健康的情緒。為此，在課程導(dǎo)入時，可以用寓言故事、案例和學(xué)生自身的經(jīng)歷，從體驗、感受入手。例如，在狐貍與葡萄的故事中，同樣是饑渴難耐的狐貍，在看到葡萄又摘不到時，有的想辦法爬梯子吃到了葡萄，有的吃不到葡萄抑郁而死，還有的憤怒而死，也有去找其他充饑的食物等，這使學(xué)生認識到應(yīng)對同一刺激的方式不同，結(jié)果也不同。接著，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運用心理學(xué)的方法來調(diào)控情緒。
情緒單元的教學(xué)難點是掌握情緒調(diào)控和應(yīng)對壓力、挫折的方法。例如，在學(xué)習(xí)合理情緒abcde法時，先運用實例引出方法，再對方法進行描述，并讓學(xué)生當堂運用方法解決實際問題。
情緒單元安排兩次課進行教學(xué)，第一次課主要學(xué)習(xí)情緒的相關(guān)知識和合理情緒abcde法，第二次課主要學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力和挫折的知識和方法。
第一次課安排兩個活動。第一個活動是“心態(tài)的結(jié)果”，先讓學(xué)生分享自己對情緒的認識，學(xué)生通常說出的是情緒的種類。教師從某一種情緒是如何產(chǎn)生的引出情緒定義，并把關(guān)注點放在情緒的主觀性特性上?？梢赃\用故事、案例、個人真實經(jīng)歷等，并進一步提出健康情緒的含義。第二個活動是“我的情緒我做主”，主要學(xué)習(xí)運用合理情緒abcde法，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在現(xiàn)實生活中的不合理情緒，并進行分析，最終消除不合理情緒，培養(yǎng)健康的情緒。
第二次課安排三個活動。第一個活動是“直面壓力與挫折”，主要分析壓力、挫折的來源和學(xué)生采用的有效的應(yīng)對方法，并進行評估，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)積極有效的應(yīng)對方法。第二個活動是“學(xué)會放松”，讓學(xué)生體驗冥想等放松方法。第三個活動是“快樂芯”，使用軟件讓學(xué)生在游戲中通過呼吸控制心跳，從而讓心情平靜。
情緒單元的活動主要是分析和體驗。分析可以采用頭腦風(fēng)暴的方法，激發(fā)學(xué)生說出自己的想法，并相互啟發(fā)，相互補充完善。在活動中學(xué)生精力較為集中，分析效果會比較好，教師及時引導(dǎo)、點撥、糾正也至關(guān)重要。體驗也是非常有效的方法，例如，冥想放松時有的學(xué)生睡著了，有的學(xué)生則通過冥想使精神更加飽滿，這時教師可以告訴學(xué)生，后者是最佳的放松狀態(tài)。在“快樂芯”中有一個名為“菩提樹”的游戲，游戲前教師告訴學(xué)生調(diào)整呼吸控制心跳的方法。如果學(xué)生方法正確，軟件中的菩提樹就會逐漸長得枝繁葉茂，在游戲中學(xué)生學(xué)會了調(diào)整呼吸的方法。第二次課結(jié)束時，也可以組織學(xué)生共唱《真心英雄》，讓學(xué)生在高昂的情緒體驗中結(jié)束課程。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇五
1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。
學(xué)會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關(guān)心他人。
一些反映不同情緒的圖片。
一、暖身活動：（5分鐘）。
大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風(fēng)吹?！?，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說：“小風(fēng)吹?！本头粗M行。如果說：“臺風(fēng)吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：（30—35分鐘）。
（一）正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)。
導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:。
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論：
1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？
2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？
3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？
分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。
總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
（三）排解不良情緒。
（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論：小學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明.
活動：
煩惱大本營。
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦。
2、考試成績不理想，感到悲哀。
3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人。
4、父母、老師批評自己，情緒煩悶。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。
7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨。
（給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白他們的真實心理）。
2．活動名稱：煩惱大拍賣。
師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?BR> 過程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理。
預(yù)設(shè)目的：
1、讓學(xué)生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。
（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。
創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）。
教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？
小組討論：
1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？
3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？
三、活動總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動的反應(yīng)，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，期望大家學(xué)會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇六
能夠合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的心態(tài)。
【能力目標】。
通過幫助別人調(diào)控情緒，掌握調(diào)控情緒的具體方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力。
【知識目標】。
了解青少年時期情緒易于波動的特點，明白情緒需要調(diào)控的道理，知道一些調(diào)控情緒的有效方法。
【重點】知道調(diào)控不良情緒的具體方法。
【難點】運用所學(xué)的注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等多種方法靈活地進行情緒調(diào)控。
情境教學(xué)法、對話教學(xué)法、小組討論法。
環(huán)節(jié)一：導(dǎo)入新課。
教師播放《最近比較煩》的歌曲，請學(xué)生談一談自己有什么煩惱，比如學(xué)習(xí)、交友等，導(dǎo)入新課。
環(huán)節(jié)二：新課講授。
1、青少年的情緒需要調(diào)控。
過渡：同學(xué)們一起來看這則“因情緒沖動而犯罪”的案例，請四名同學(xué)進行角色扮演，講述這個案例。之后，請同學(xué)們結(jié)合課前搜集的其他案例，以小組為單位，討論以下問題：
(1)你對他們?nèi)苏f的話有什么看法?不良情緒可以避免嗎?
(2)不良情緒對人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響?
各小組可以采取小品表演、事件講述、多媒體演示等方式介紹案例，并向全班展示自己的討論成果，如“不良情緒隨時都可能出現(xiàn)”、“很多人因為沒有控制好自己的情緒而違法犯罪”、“我們應(yīng)該調(diào)控好自己的情緒”等。教師幫助學(xué)生認識不良情緒不可避免，消極情緒對人們遵從道德和法律法規(guī)具有消極影響，排解不良情緒非常有必要。而青少年時期情緒具有易于波動、不穩(wěn)定的特點，情緒多變，自控能力較差，更應(yīng)該合理調(diào)控自己的情緒。
2、調(diào)控情緒的方法。
學(xué)生自由發(fā)言，如“看小說、聽歌、吃東西、逛街、看電影、散步、旅游”等轉(zhuǎn)移注意力的方法，“哭、傾訴、劇烈運動、大聲喊叫”等發(fā)泄方式，“自我激勵、暗示、解嘲”等理智調(diào)節(jié)的方法，“喝酒、打架、離家出走、暴飲暴食”等不理智不可取的方法。之后，教師讓學(xué)生來評價哪些方法可取，哪些方法不可取，讓學(xué)生形成初步判斷，之后教師總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會運用合理的方式調(diào)控情緒，根據(jù)個人情緒變化的特點，合理宣泄情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)。
環(huán)節(jié)三：鞏固提高。
過渡：同學(xué)們，我們已經(jīng)認識了多種調(diào)控情緒的方法，大家是否真的會運用了呢?請大家給下面的同學(xué)出主意、開處方，幫助他們調(diào)節(jié)情緒。
資料：(1)小明：“我這人就是火氣大，平時遇上點兒小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此經(jīng)常受到老師和父母的批評”。
(2)小潔：有幾次，她回答問題時都答錯了，有個學(xué)生悄悄地說她是個笨學(xué)生。小潔聽后非常傷心，擔心別的同學(xué)也這樣看自己，變得非常敏感，心情憂郁，吃不下飯，睡不著覺，還經(jīng)常頭痛、胸悶。
(3)玲玲：“我在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法，時間花了不少，心血也費了許多，可是成績總也上不去……這一切令我疲憊不堪、苦悶失落?！?BR> 學(xué)生分三組討論，分別為小明、小潔、玲玲提供合理的情緒調(diào)節(jié)方法。如小明可以采用改變注意焦點、改變環(huán)境等注意轉(zhuǎn)移法，或自我安慰、自我暗示等理智控制法;小潔可以采用向他人傾訴、放聲歌唱等合理發(fā)泄法，或自我安慰、自我激勵等理智控制法;玲玲可以采用自我安慰、自我激勵等理智控制法和注意轉(zhuǎn)移法。
環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)。
小結(jié)：學(xué)生總結(jié)。一是認識到青少年的情緒多變，需要進行調(diào)控。二是學(xué)會運用合理的方法調(diào)控情緒，如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等，靈活運用，保持積極、樂觀的心態(tài)。
作業(yè)：同桌之間互相分享“自己最煩惱的三件事”，并為對方提供調(diào)控情緒的合理方法。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇七
隨著經(jīng)濟發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關(guān)注個人的心理健康已成為現(xiàn)代禮貌人的一個重要標志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先就應(yīng)能逐漸學(xué)會調(diào)控自己的情緒，持續(xù)樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種用心的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗如果長期得不到控制、調(diào)節(jié)，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師就應(yīng)注意幫忙幼兒逐漸學(xué)會駕馭自己的情緒，應(yīng)付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。
本活動依據(jù)幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩(wěn)當，容易沖動，常會為一些小事大哭大鬧。依據(jù)幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經(jīng)驗來設(shè)計活動的，將心育目標與語言目標有機融合。游戲是幼兒的生命，活動始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用?；顒舆€有機整合了各領(lǐng)域的教育資料來促進幼兒全面的發(fā)展，并采用卡片聯(lián)想、生活經(jīng)驗聯(lián)想來激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動性和用心性。
1、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學(xué)習(xí)用語言表達感受，用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。
3、體驗關(guān)愛、親情、共享的快樂。
正確認知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙。
語言導(dǎo)入—》認識高興和生氣的表情—》說說高興與生氣的事—》做做高興與生氣的臉譜—》做做高興的游戲。
（一）語言導(dǎo)入。
1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導(dǎo)入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。
（二）認識高興和生氣的表情。
1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）。
2、做做高興和生氣的樣貌，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。
（三）說說高興與生氣的事。
1、卡片聯(lián)想。
（1）說說高興和生氣的事（幼兒找好朋友一齊說）。
（2）游戲：“點芝麻”教師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事（如果是你會怎樣樣？）。
（3）把卡片送回家。
（4）驗證卡片。
2、生活經(jīng)驗聯(lián)想，引導(dǎo)幼兒說說高興與生氣的事及做法。
（1）你平時有什么高興的事？高興的時候你會怎樣樣？
（2）生氣時能夠做些什么？
介紹幾種表達自己情緒的方式：
（1）能夠獨自呆一會兒消消氣。
（2）能夠?qū)e人說出生氣的原因。
（3）為別人想一想。
（4）或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。
教師小結(jié)：原先每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，就應(yīng)讓大家分享。當你生氣的時候也不要發(fā)脾氣，大家都會來幫忙你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。
（四）做做高興生氣的臉譜。
幼兒按意愿選取材料制作臉譜。
（五）做做高興的游戲。
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一齊唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場上做高興的游戲。(老鷹抓小雞的游戲)。
提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣？
如果小朋友不留意撞到了你，你會怎樣做？
本活動是在創(chuàng)園區(qū)特色“幼兒心理健康特色園”的一次嘗試活動?；顒邮亲冯S幼兒的經(jīng)驗和生活，解決孩子的實際問題而設(shè)計的。想透過有目的活動來進一步的了解幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問題；想透過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標的結(jié)合點。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。透過活動發(fā)現(xiàn)了幼兒行為所反映的新線索與新資料，由此生成新的教學(xué)目標和資料，構(gòu)成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。例活動后，幼兒了解了人的兩種情緒，認識了高興和生氣的表情，也能根據(jù)生活經(jīng)驗來感受體驗高興和生氣的事情，但幼兒情緒、情感的培養(yǎng)不是一次活動都能解決的，幼兒還有著以自我為中心，容易生氣的傾向，調(diào)控自己情緒的潛力很差，于是就生成了“做個快樂寶寶的主題活動”，這樣，便使心理健康教育與其它領(lǐng)域的整合式教育走向生成式的、持續(xù)發(fā)展的、整體性的教育。
活動以游戲貫穿始終，充分調(diào)動了幼兒學(xué)習(xí)的用心性和主動性，幼兒在每一個環(huán)節(jié)中都有用心的體驗和主動的學(xué)習(xí)。例如：手拉手唱著歌去春游，幼兒情緒愉悅，體驗群眾生活的樂趣，同伴友愛的快樂。
幼兒能根據(jù)以有的經(jīng)驗用心主動的來尋找“高興娃娃”和“生氣娃娃”，透過找同伴講述和游戲“點芝麻”使活動面向全體，人人有說的權(quán)利，“點芝麻”的游戲深深的——吸引了幼兒，被點到的幼兒在大家叫出名字后有一種自豪感，幾個平時不愛說話的幼兒也用心的參與了講述活動?！八涂ㄆ被顒?，鞏固了幼兒——的經(jīng)驗，幼兒樹立了自信心。整個活動為幼兒創(chuàng)設(shè)了良好的心理氛圍，教師的一個微笑、擁抱，一句夸獎的話時時激勵著幼兒，教師和幼兒的平視交流、和幼兒一齊表演唱拉近了老師和幼兒的距離。幼兒制作表情娃娃材料的層次性，調(diào)動了每一個幼兒的主觀能動性，使每一個幼兒體驗成功。
這次活動是成功的，孩子不僅僅到達了心育目標的要求，活動還促進了幼兒各種潛力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上還需改善，能夠有幾張便于群眾觀看的便于引導(dǎo)的重點大卡片，這樣更貼合幼兒的——年齡特點，更能突出重點，解決難點。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇八
孩子的問題大多發(fā)生在理解、接納和處理他人與自己的情緒上。孩子們在面對情緒沖突時常常束手無策，甚至還會有孩子將沖突升級，將矛盾激化。
1、理解沖突中雙方的情緒，學(xué)會從多個角度看待、理解接受沖突情緒。
2、了解角色書信技術(shù)，抒發(fā)自己真情實感的同時也能考慮沖突對方的想法和情緒。
3、通過自己和他人的分享，對系統(tǒng)處理情緒沖突的理解更加深化。
1、提前印制附件1信紙。（每人1張）
教學(xué)環(huán)節(jié)
第一部分觀看視頻（10分鐘）
觀看《系統(tǒng)管理情緒沖突：12秒原則》
第二部分情緒沖突情景引入（5分鐘）
1、呈現(xiàn)同學(xué)間的情緒沖突情景，提問學(xué)生情景中雙方的情緒分別是什么，請學(xué)生分別站在雙方的角度理解為什么會出現(xiàn)這樣的情緒。
教師需向?qū)W生呈現(xiàn)的情緒沖突場盡量結(jié)合班級學(xué)生實際情況，盡量舉出較真實的案例，例如：這天李元不小心撞到王麗麗，王麗麗非常生氣，覺得李元是故意的，但李元說王麗麗自己沒長眼睛，于是兩個人爭辯起來，發(fā)生沖突。
2、對全體學(xué)生提問：兩人分別會是什么情緒？他們的情緒背后是什么想法？
在提問時，要盡量引導(dǎo)學(xué)生思考情緒產(chǎn)生的原因，如：王麗麗生氣的原因時因為認為李元是故意的，李元生氣的原因是覺得不是自己的錯。
第三部分角色書信技術(shù)練習(xí)（15分鐘）
1、請老師念出附件1中的第一部分指導(dǎo)語，組織同學(xué)們回憶自己最近在與人溝通的過程中發(fā)生的沖突，指導(dǎo)同學(xué)們根據(jù)附件1的引導(dǎo)，給沖突中的對方寫一封信表達自己的情緒和思維想法，。
老師在念指導(dǎo)語時，請盡量做到情感飽滿，能夠引導(dǎo)學(xué)生進入回憶和思考的狀態(tài)。
在同學(xué)們寫信時，老師可以巡視看是否有同學(xué)存在困難，適時予以指導(dǎo)，但需要注意的是，如果學(xué)生不愿意展示自己的書信內(nèi)容，請尊重學(xué)生意愿，不要強求。
2、絕大部分同學(xué)完成第一封信時，請老師暫?；顒?，讀出第二封信指導(dǎo)語并提出寫信要求：接著讓同學(xué)們站在對方的角度給自己回信，回信時要能夠站在對方的角度立場考慮實際情況和對方的所思所感。
提出要求時請強調(diào)以下要點：
（1）這封信要求真情實感，直抒胸臆。
（2）寫回信時要結(jié)合對方的立場和身份，考慮自己作為這個人時的實際情況來寫。
（3）本著解決矛盾沖突的方向去回信。可以回想視頻里提示的方法。
3、學(xué)生寫第二封信時可能會遇到一些困難，請老師在此過程中巡視并對需要幫助的學(xué)生提供指導(dǎo)。
如果有同學(xué)分享自己寫信過程受阻，及時關(guān)注，鼓勵引導(dǎo)他可以先說出對方的情緒，然后運用“我理解……”“我知道……”“我接受……”這樣的句式。
第四部分分享與總結(jié)（10分鐘）
1、請老師提出以下問題，引導(dǎo)學(xué)生分享自己通過剛才活動后的思考與收獲。
（1）自己在寫第二封信時是否遇到什么困難？
（2）對比寫兩封信的過程，你發(fā)現(xiàn)這件事情中積極和消極的部分分別是什么？
（3）我們?nèi)绻氐浆F(xiàn)實情境，結(jié)合視頻內(nèi)容，你打算如何進一步與對方一起解決沖突？
2、請老師對同學(xué)們的發(fā)言予以積極的回應(yīng)和鼓勵。
（1）共情并不是一蹴而就的能力，所以學(xué)生能夠先準確命名雙方的情緒并思考背后可能的想法就非常值得鼓勵。
（2）在聽同學(xué)分享的過程中，重點并不是關(guān)注沖突是否解決，而是重點觀察學(xué)生感他人之感、想他人之想的能力。
附件1：魔法信紙
使用說明：每位同學(xué)發(fā)一張下表，寫信之前，請老師讀出指導(dǎo)語，引導(dǎo)學(xué)生活動
我的
指導(dǎo)語：現(xiàn)在你進入一片魔法森林，森林中能夠反映出你情緒最為強烈的場景畫面，現(xiàn)在請你閉上眼睛，回想起你和一位好朋友可能曾經(jīng)或者就在最近發(fā)生了一點不愉快的事情，陷入到情緒沖突中。當時的畫面浮現(xiàn)在你的眼前。森林之主要求你給當時的那位好朋友寫一封信，說說你當時的情緒和想法。請你睜開眼睛寫在下方。
指導(dǎo)語：突然，森林之主在你身上施了一道魔法，你突然變身成為你的那位朋友。你收到了自己剛才的來信，仔細看看，回想起當時發(fā)生沖突的情景，你也有一些自己的情緒和想法想要對對方說。請你將你想說的寫在下方。
你寫給的ta信：
我感到（你的情緒）；這是因為，我認為當時（寫出事件）；所以我當時（采取的行為）：我承認，我當時（羅列出消極的，不利于矛盾解決的語言或行為）是不對的。
我們可否想想辦法，一起解決這個問題呢？
ta給你的回復(fù)：我能理解你當時的情緒是；但我的情緒是；因為站在我的角度，我認為當時（寫出事件）：所以我當時（采取的行為）：
我也承認，我當時（羅列出自己消極的語言和行為）是不對的。
所以我覺得我們可以（可實施的解決沖突的辦法）
活動提示：本節(jié)課主要介紹了系統(tǒng)地處理情緒沖突的四步法：
（1）接受：情緒本就是我們面對事物的自然反應(yīng)，所以對方面對事物也可能有情緒，我們要接受對方有情緒。
（2）同理：擁有同理心，也叫共情能力，指的是能設(shè)身處地體驗他人處境，從而達到理解和感受他人的能力。
（3）共謀：在前三步的基礎(chǔ)上，沖突雙方達成共識，一起解決沖突問題。
（4）分化：把導(dǎo)致沖突的事情中好壞部分區(qū)分開，看到積極部分與消極部分。
本節(jié)課使用來自日本的春口德雄提出的青少年共情訓(xùn)練方法——角色書信技術(shù)。
（1）寫信：給重要他人寫信，書寫自己內(nèi)心的真情實感。
（2）角色書信技術(shù)：針對青少年的一種“書信式”心理咨詢方法，訓(xùn)練中學(xué)生的共情能力。
（3）回信：角色互換，站在對方的視角上給自己回信。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇九
1、了解菲菲情緒變化的過程及原因，圍繞故事情節(jié)展開討論并能清晰地表達自己的想法。
2、知道壞脾氣給別人帶來的不良影響，了解些有效調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒。
3、知道愉快的情緒有利于身體健康，體驗與朋友和睦相處的樂趣。
4、能學(xué)會用輪流的方式談話，體會與同伴交流、討論的樂趣。
5、培養(yǎng)幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應(yīng)答能力。
了解菲菲情緒變化的過程及原因，圍繞故事情節(jié)展開討論并能清晰地表達自己的想法。
知道壞脾氣給別人帶來的不良影響，了解些有效調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒。
1、《愛發(fā)牌氣的菲菲》ppt。
2、優(yōu)美的輕音樂、重慶公交墜江事故視頻。
3、氣球、手機、耳機、話筒、枕頭裝三個框子，每個框子五件物品。
1、教師帶幼兒邊唱歌邊進入教室，感受快樂的情緒體驗。
教師做記者采幼兒心情，激發(fā)幼兒活動興趣，導(dǎo)入活動。
2、教師利用ppt分段講述故事《愛發(fā)牌氣的菲菲》，助幼兒理解壞牌氣的不良影響。
(2)講述故事第二段，建議圍繞以下問題進行討論。
a.菲菲遇到了什么煩心事?她生氣以后做了什么?如果菲菲為了這件事。
一直不停地發(fā)牌氣會有什么后果?
b.播放重慶公交墜江視頻，討論發(fā)脾氣可能會有的后果。
c.你有哪些好辦法可以助菲菲趕走壞牌氣?
(3)講述故事第三段，討論：我們怎樣使自己不生氣。助幼兒找到唱。
歌、跳舞、做游戲、讀書、想快樂的事等方法。使幼兒的心情好起來。
3.引導(dǎo)幼兒分組體驗消除不良情緒的方法，學(xué)會合理宜泄。
a.說一說：平時都有哪些事情會讓你發(fā)牌氣?
b.唱一唱：如果感到生氣你就跺腳。體會在我們的生活中。每個人都有生氣的時候。
c.聽一聽:放新的音樂。放松心情。
d.吹氣球：引導(dǎo)物兒想象把所有不開心都吹進氣球，然后踩爆它或者撤掉里面的氣。
e.打枕頭：手打枕頭，進行適當宣泄。
引導(dǎo)幼兒分組嘗試不同的方法。感受合理宣泄情結(jié)后帶來的好心情。
4、音樂游戲?！芭鲆慌觥?。在和好朋友一起游戲過程中體驗快樂的情緒，知道愉快的情緒有利于身體健康。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十
每個人都會面對各種情緒，然而這些情緒因何而來人們并不是很了解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來源，讓孩子們在活動中體驗各種情緒所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過這個活動，教師會引導(dǎo)學(xué)生面對自己的情緒并幫助他們學(xué)習(xí)解決情緒問題的方法。
提供一個支柱，幫助了解學(xué)生心里的感覺，學(xué)會面對和解決情緒問題。
室內(nèi)。
40——50人。
紙張、水彩筆、氣球。
1、熱身活動：小游戲。
2、每位同學(xué)發(fā)一張紙，一支筆。
3、指導(dǎo)語：
同學(xué)們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫下三個氣球，氣球一定要畫得大些，因為一會兒我們還要在氣球里寫字。
4、等畫好三個氣球之后，教師指導(dǎo)語：“現(xiàn)在在你畫的第一個氣球里，寫下所有你的感覺，比如快樂、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個氣球里寫下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個氣球里，寫下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請大家對這三個氣球做連線，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來，都明白了嗎？”
5、在寫完后，給每個小組成員發(fā)一個氣球，在小組成員給氣球充滿氣后，教師可以指導(dǎo)學(xué)生說：“現(xiàn)在你們可以把自己的身體想象成這個氣球，氣球里有很多感覺，有快樂，也有悲傷和憤怒，當我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時候，大家想想，我們會舒服嗎？那么當我們苦惱、沮喪、悲傷的時候應(yīng)該怎么辦才能幫自己解決問題，重新變得快樂呢？”
6、以小組為單位，大家集體討論應(yīng)對的方法，可以針對感覺氣球里面寫的具體事情隨便說自己認可的有效的解決方法，最后每個小組推選一個成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。
7、最后，教師引導(dǎo)學(xué)生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。
在寫消極情緒的時候，教師要引導(dǎo)學(xué)生思考當遇到苦惱時應(yīng)該怎么辦，在學(xué)生分享完他們想到的應(yīng)對方法時，教師要及時給予鼓勵，同時給學(xué)生講解有效應(yīng)對苦惱的方法。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十一
1．了解情結(jié)，知道情緒是可以適當轉(zhuǎn)換的。
2．選擇積極正面的情緒，學(xué)會運用正確的方法調(diào)節(jié)情緒，處理生活中的煩惱。
3．學(xué)會傾聽，勇于表達展示自己。評價設(shè)計
1.對各小組進行微笑表情獎勵，從而把控課堂紀律；
2.采用鼓勵性語言引導(dǎo)評價學(xué)生。
1.熱身游戲——動物大連蹲
2.引入課題
【設(shè)計意圖】開場熱身，調(diào)整學(xué)生狀態(tài)，通過小競賽的形式，以及音樂的渲染，充分調(diào)動學(xué)生的興趣和積極性，巧妙引入本節(jié)課的主題。
（一）活動一：情緒說說說
你知道哪些關(guān)于情緒的詞語？重復(fù)的不說。
【設(shè)計意圖】通過頭腦風(fēng)暴，認識更多與“情緒”有關(guān)的詞匯，為下面的學(xué)習(xí)鋪墊。
（二）活動二：情緒猜猜猜
1.活動要求
（1）每組選出一位代表上臺背對大屏幕站好，其他同學(xué)原地進行無聲表演。
（2）想到了請大聲說出來，猜出幾個詞語就獲得幾枚獎勵。
（3）限時1分鐘。
2．學(xué)生活動
3.這個游戲給你什么樣的感受？
【設(shè)計意圖】通過活動讓學(xué)生切身體驗到情緒的存在，了解消極情緒的危害，知道積累太多消極情緒對人體和生活的危害。
（三）活動三：情緒轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
1.活動要求
（1）隨機抽取心語卡中的煩惱事，并大聲讀出來。
（2）小組合作，將卡片上的煩惱換個角度轉(zhuǎn)換成開心的事。
（3）飾演不同角色，對抽到的煩惱進行轉(zhuǎn)化情緒，排練并表演小短劇。
（4）限時4分鐘。
2.學(xué)生排練
1.夢想劇場
2.互幫互助
生生交流，互相分享生活中的煩心事，互相幫忙轉(zhuǎn)化生活中的煩心事。
3.教師小結(jié)
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十二
1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得：情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學(xué)習(xí)、生活工作產(chǎn)生強大的影響作用，使學(xué)生理解培養(yǎng)良好情緒的重要意義；對事情進行合理解釋是消除不良情緒的主要辦法。
2、通過本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、解釋自己或別人情緒的能力，建立起控制情緒的初步意識。
二、學(xué)習(xí)重點難點。
1、不同情緒對人造成的不同影響。
三、學(xué)法指導(dǎo)。
通過描述情緒的表現(xiàn)說明什么是情緒；然后說明情緒的兩種狀況，既而分析不同情緒的外在表現(xiàn)；說明了解自己情緒的途徑——自己和他人；了解自己情緒的必要性。
四、教學(xué)過程。
（一）課前熱身。
1請你用恰當?shù)脑~語來表述p3四幅圖片主人公的心理。（）（）（）。
2、根據(jù)情緒對人產(chǎn)生的不同影響，可以把情緒分為（）和（）。
3、人的最基本的四種情緒是（）（）（）（）。
4、我國古語有“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說法，這說明（）。
5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”這句諺語告訴我們（）。
（二）自主學(xué)習(xí)（獨立完成下列各題，并在有困難或有疑惑的題號上做出標記）。
1、請展示你積累的描述情緒的詞匯，并把這些情緒所表達的心理感受分為兩大類。
2、通過以上的分類，你能得出什么結(jié)論？
3、有人認為：悲傷是消極情緒，所以它只具有消極作用；而高興是積極情緒，所以。
它只具有積極作用。你認為呢？
4、聯(lián)系自身實際，你某時期情緒是積極的還是消極的？對你有什么影響？
（三）合作探究。
小組長組織組員研討自主學(xué)習(xí)時解決不了的問題。
（四）交流展示。
針對合作研討時解決不了的問題，由已經(jīng)掌握的學(xué)生或老師重點講解。
（五）課堂小結(jié)。
人類的心理世界極其復(fù)雜，這也反映在情緒的多樣性上。總的來說可以概括為喜、怒、哀、樂四類。盡管情緒可以分為消極和積極情緒，但卻不是絕對的，例如悲痛可以轉(zhuǎn)化為動力，過度長久的悲痛卻百害而無一利。所以，我們要學(xué)會控制自己的情緒，努力駕馭情緒，做情緒的主人。
（六）鞏固提升。
一選擇題。
1、欣喜若狂、手舞足蹈、焦慮不安等，字典里有很多類似的描繪情緒的詞匯，這說明人的心理世界是（）。
a、平靜如水的b、復(fù)雜變幻的c、簡單純凈的d、麻木不仁的。
2、5月12日，汶川發(fā)生特大地震，天地嗚咽，舉國同悲。全國各族人民，化悲痛為力量，加班加點，超常規(guī)生產(chǎn)災(zāi)區(qū)急需物資，為抗震救災(zāi)作出了自己的貢獻。這說明（）。
a、情緒只有積極作用b、情緒只有消極作用。
c、情緒具有雙重作用d、情緒對人不產(chǎn)生任何作用。
3、面對著不及格的試卷，小強痛苦極了。這時同桌小華來約他玩，他不耐煩地說：“一邊去，煩著呢！”氣得小華好多天沒理小強，這說明（）。
a、積極情緒具有促進作用b、消極情緒會破壞人與人之間的融洽關(guān)系。
c、消極情緒使人缺乏面對困難的意志d、消極情緒容易誘發(fā)多種疾病。
4、觀看一部扣人心弦的槍戰(zhàn)片時，會興奮、緊張；完成一項任務(wù)或工作后，會喜悅、輕松；遇到別人誤解時，會委屈、傷心，我們的這些感受就是（）。
a、意志b、感情c、情緒d、情趣。
二分析說明題。
1、美國作家卡瑟曾患重病，醫(yī)生預(yù)言他存活可能性為1/500，他就經(jīng)?？椿娪?，幽默小說，堅持笑療，病情不斷好轉(zhuǎn)，幾年后竟恢復(fù)了健康。
2、項羽在垓下被困，劉邦讓士兵唱楚歌，結(jié)果項羽大驚，以為劉邦已奪取許多楚地。楚軍的士氣由原來的斗志昂揚突轉(zhuǎn)為哀傷、悲涼。軍心大亂，項羽慘敗。思考并回答：
故事中分別是那種情緒表現(xiàn)？對人有何影響？兩則故事給你什么啟示？
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十三
（1）講述鄧稼先等先進人物艱苦創(chuàng)業(yè)和全心全意為人民服務(wù)的事跡。
（2）知道“兩彈一星”的成功研制、“秈型雜交水稻”的培育推廣等標志性成果，以及“863”計劃的制定。
（3）以計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用為例，說明信息技術(shù)在促進我國社會發(fā)展中的重要作用。
[教學(xué)目標]。
一、知識與能力。
（1）通過列舉新中國在科學(xué)技術(shù)方面取得的突出成就，培養(yǎng)學(xué)生歸納史實的能力。
（2）通過討論袁隆平成功培育雜交水稻的意義，培養(yǎng)學(xué)生綜合分析問題的能力。
（3）通過制作火箭或人造地球衛(wèi)星模型的活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和實踐精神。
二、過程與方法。
通過講解或者閱讀有關(guān)文字資料、圖片資料以及觀看影視資料，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和相互探討中，了解新中國在科技領(lǐng)域所取得的巨大成就，感受科研工作者嚴謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度和不畏艱辛的.工作精神，認識到科技領(lǐng)域的巨大成就對提高我國綜合國力、改善人民生活有著巨大的促進作用。
三、情感態(tài)度與價值觀。
（1）培養(yǎng)學(xué)生還應(yīng)真務(wù)實的學(xué)習(xí)態(tài)度和熱愛科學(xué)的理念。
（2）激發(fā)學(xué)生的民族自豪感，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情感。
[重點和難點]。
重點：“兩彈一星”研制成功的重大深遠意義。
難點：我國現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展的原因。
[課時]1課時。
[教學(xué)方法]。
啟發(fā)式教學(xué)，講解、閱讀、思考、討論相輔相成。
[教學(xué)過程]。
課前引導(dǎo)：前幾課我們學(xué)習(xí)了新中國社會主義革命和建設(shè)的歷程，請簡單歸納新中國經(jīng)濟建設(shè)取得顯著成就的幾個時期。學(xué)生歸納后，教師提出：這些時期我國經(jīng)濟建設(shè)有著很大的發(fā)展，其原因不僅在于黨和政府的方針政策的正確、全國人民的努力，還包括許多科技工作者所做出的重大貢獻，正如鄧小平同志提出的，“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”，經(jīng)濟建設(shè)的發(fā)展離不開科技的推動。
導(dǎo)入新課。
一、“兩彈一星”的成功研制。
1、錢學(xué)森、鄧稼先等科學(xué)家的不懈努力。
2、“兩彈一星”的研制成功。
二、“秈型雜交水稻”的培育推廣。
1、我國計算機研究的起步和發(fā)展。
2、信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用。
四、“863”計劃的制定。
[小結(jié)]。
1、以習(xí)題的形式鞏固本課重要的知識點。
2、拓展：新中國成立以來有哪些重要的科技成就？
3、分析：我國現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展的原因。在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師歸納說明：一是黨和政府對發(fā)展中國現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的高度重視和正確決策；二是以錢學(xué)森、鄧稼先為代表的中國優(yōu)秀科學(xué)家、專家，懷著深沉、熾熱的愛國之情，艱苦奮斗、頑強拼搏，為提高我國的科技水平做出了重大貢獻。
[作業(yè)]。
指導(dǎo)學(xué)生完成課后習(xí)題。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十四
（1）認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
（2）知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
2．能力培養(yǎng)。
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)節(jié)、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
二、教學(xué)重點。
“方法提煉”、“善于表達不滿”
三、教學(xué)方法。
綜合法(講述、提問、啟發(fā)引導(dǎo)、討論、演示等相結(jié)合)。
四、教學(xué)過程。
導(dǎo)入新課：俗話說“人非草木，孰能無情？”我們在學(xué)習(xí)、生活中會有不同的情緒體驗，有時高興，有時憤怒，有時憂愁，我們都知道，世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。人的情緒都是由一定的人、事、物引起來的也是人的心理活動的表現(xiàn)。
看課本，讀一讀多愁的老奶奶笑了的故事。
提問：1.老奶奶為什么天天發(fā)愁，吃不下飯，睡不著覺？
2.老奶奶這么考慮問題有可能會對她帶來什么影響？
3.鄰居對老奶奶說了什么話，讓發(fā)愁的老奶奶笑了？
教師歸納：通過上面的分析，我們看到情緒深深的影響著人們的言行。每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有愉快的心情，那么，如何培養(yǎng)和保持良好的情緒呢？這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十五
體會人的情緒會相互感染，感受恰當表達情緒的重要性，能夠保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
了解自己的情緒并能恰當?shù)谋磉_自己的情緒。掌握調(diào)控情緒的方法，學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒，能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒。
認識適度負面情緒的作用，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
感受正確表達情緒的重要性，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
認識負面情緒的影響。
情境教學(xué)法、案例教學(xué)法、討論法。
一、導(dǎo)入新課。
教師：上節(jié)課我們了解了青春的情緒，青春的情緒可以說喜怒無常，但在此刻它又伴隨我們成長。在學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容之前，我們先來了解一下小麗的情緒變化。
學(xué)生聽語音，思考問題：
1、小麗的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的什么特點。
2、面對情緒變化小麗應(yīng)該怎么做？
教師：學(xué)會管理自己的情緒，才能使自己的青春過得更加充實有意義。本節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)《情緒的管理》。
二、新課講授。
活動一：看視頻，談感受。
教師：接下來我們請同學(xué)們來看一段視頻。
學(xué)生觀看視頻“情緒感染他人”
教師：看完了視頻，我們先來看看同學(xué)們的情緒如何。
教師：（展示學(xué)生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時表情是什么樣的？
學(xué)生：笑。
學(xué)生：因為受視頻中人物的影響，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們。
教師：所以我們能得出什么結(jié)論？
學(xué)生：情緒具有感染性。
教師：情緒具有感染性，不僅會影響自己，還會影響他人。所以我們有必要了解自己得情緒，并且學(xué)會用恰當?shù)姆绞絹肀磉_自己的情緒。
活動二：情境直播。
學(xué)生閱讀情境材料:（課本p40）。
教師：我們請同學(xué)們來一次情境直播，現(xiàn)場再現(xiàn)小平表達自己情緒的方式。
學(xué)生進行情景表演。
學(xué)生分組討論問題并回答。
教師：情緒有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，但喜怒哀樂，也要不忘關(guān)乎他人。正確表達情緒的方式，應(yīng)該是以不傷害自己，同時也不傷害他人，而且符合基本的社會規(guī)范為前提的。
活動三：看視頻，論方法。
教師：面對自己的秘密被泄露，產(chǎn)生負面情緒在所難免。生活中，每個人都會有負面情緒，接下來我們來了解與我們同年級的小強他在校園生活中出現(xiàn)過的負面情緒。
學(xué)生回答：
1、考試遲到，導(dǎo)致緊張，不知所措，影響發(fā)揮。
2、成績差受到同學(xué)嘲笑，導(dǎo)致傷心沮喪，影響學(xué)習(xí)的信心，影響人際交往，會產(chǎn)生自卑等。
學(xué)生：不是，（舉例說明）。
教師：從大家的回答中我們明白了，適度的負面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但如果持續(xù)的處于負面情緒就會影響我們的身心健康，甚至工作和學(xué)習(xí)。所以正確調(diào)節(jié)負面情緒至關(guān)重要。
教師：結(jié)合你在生活中出現(xiàn)的負面情緒的經(jīng)歷，說一說你是如何調(diào)節(jié)自己的負面情緒的？
學(xué)生分享自己調(diào)節(jié)情緒的方法。
教師微課總結(jié)。
學(xué)生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法。
教師：希望在大家的幫助下，小強能夠盡快走出負面情緒的困擾。
教師總結(jié)：
人的情緒豐富多樣，生活中難免會有不如意，出現(xiàn)負面情緒不可怕，關(guān)鍵在于你要如何調(diào)節(jié)它，希望同學(xué)們通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠向掌握管理情緒的好辦法來有效調(diào)節(jié)自己的情緒，同時也幫助我們身邊的同學(xué)、朋友、家人來改善情緒，做情緒的主人，快樂的度過每一天。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十六
1、知識目標：
認識人類情緒的多樣性，理解對于個人行為和生活的影響和作用。
2、能力目標：
通過討論法、情景再現(xiàn)法、小組合作法，讓學(xué)生在活動中自己學(xué)會知識，發(fā)展能力，提高覺悟。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標：
懂得適時適當?shù)乇磉_自己的情緒。
【教學(xué)重點】。
情緒和生活。
【教學(xué)難點】。
情緒的不同作用。
【教學(xué)方法】。
角色扮演、活動體驗、案例分析法、情境激勵法。
【教學(xué)媒體】。
多媒體。
【教學(xué)過程】。
一、導(dǎo)入新課。
采用視頻導(dǎo)入。
師：首先，請同學(xué)們仔細觀看一個電影片段，考一考：七仔一共做了幾種表情?
觀看四張圖片，說出你的感受。
問:所有這些感受你知道是什么嗎？請用一個詞來表達----情緒。這就是今天我們要學(xué)習(xí)的課題：第六課做情緒的主人的豐富多樣的情緒。
二、講授新課。
（一）情緒萬花筒。
活動一：觀察圖片，我來說。
說一說：畫中同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同？反映了他們各自什么樣的心情？
師：生活中我們受表揚的時候，會很高興；犯錯我們會擔心；學(xué)習(xí)成績退步了，會感到憂愁；等等。這些就是我們豐富多樣的情緒感受。
活動二：游戲:情緒詞匯大比拼。
師：人的情緒是復(fù)雜多樣的，最常見的是四大類：喜、怒、哀、懼。又能組合成很多復(fù)雜的情緒。
分組完成：說出描寫各類情緒的詞語。師來小結(jié)。
活動三：你猜你猜你猜猜猜。
展示圖片，說說反映了怎樣的情緒？
活動四：表情秀。
1、請學(xué)生表演不同情境時的情緒表現(xiàn)。
2、老師說幾個情景，學(xué)生當場情緒表演。
師：生活中，我們每個人都可能遭遇不同的事情、處于不同的情境，自然會產(chǎn)生各種各樣的情緒，豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。
（二）情緒與生活。
活動五：閱讀材料，思考：這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？
師：情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用。有時它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時，它會使人無精打采，頹廢不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的說話。情緒可以分為積極的影響情緒和消極的影響情緒。積極的情緒有利于我們的身體健康，消極的情緒危害我們身體健康。
所以我們要…..
體會情緒的影響：小故事。
除了生活中的一些事能影響我們的情緒外，電視、圖片、音樂也能影響我們的情緒。
活動六：播放圖片、音樂，感受不一樣的情緒來源。
師：情緒有如雙刃劍。一方面充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力促使我們健康成長，另一方面，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。所有我們要學(xué)會把握好自己的情緒。
【課堂小結(jié)】。
老師寄語。
播放音樂。
【布置作業(yè)】。
完成本節(jié)練習(xí)。
【板書設(shè)計】。
一、情緒萬花筒。
基本類型：喜怒哀懼。
二、情緒和生活。
1、情緒影響生活。
2、情緒的積極影響和消極影響。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十七
本課依據(jù)課程標準“成長中的我”中的“認識自我”部分中的“學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂觀心態(tài)”;“我與他人的關(guān)系”中“關(guān)心和尊重他人,體會‘己所不欲,勿施于人’的道理,學(xué)會換位思考,能夠與人為善”;“我與集體、國家和社會的關(guān)系”中的“積極適應(yīng)社會的發(fā)展和進步”部分中的“正確對待學(xué)習(xí)壓力,克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。”
【教學(xué)目標】。
1.知識目標。
(1)了解青少年時期情緒抑郁波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。
(2)知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
2.能力目標。
(1)逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法。
(2)形成自我調(diào)適、自我控制的能力。
(3)能夠比較理智地調(diào)控自己的情緒。
3.情感、態(tài)度與價值觀目標。
(1)懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
(2)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
(3)尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
【教學(xué)重點】。
1.排解不良情緒。
2.喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。
【教學(xué)難點】。
喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。
【教學(xué)方法】。
【課時安排】。
1課時。
【課前準備】。
1.教師準備:。
(1)調(diào)查學(xué)生的不良情緒集中在哪些方面。
(2)調(diào)查學(xué)生及老師調(diào)控自己的情緒的方法和技巧。
2.學(xué)生準備:。
(1)回憶以往自己在不良情緒調(diào)節(jié)方面的做法。
(2)調(diào)查同學(xué)、家人及老師不良情緒的調(diào)節(jié)方法。
(3)了解家人、同學(xué)和老師對自己的情緒調(diào)節(jié)的期望。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
設(shè)計意圖。
導(dǎo)入。
課前播放歌曲《快樂頌》,營造氛圍。
今天,有很多老師來聽課,此時此刻,你們心情如何?
貼近學(xué)生的經(jīng)歷或感受,引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
情緒可以調(diào)適。
看來,情緒是與人的態(tài)度緊密相關(guān)的,情緒是可以調(diào)適和改變的。一個有積極、樂觀態(tài)度的人,往往會有更多的積極、健康的情緒。在日常的生活和學(xué)習(xí)之中,我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。既然情緒是可以調(diào)適的,我們怎樣來調(diào)適我們的情緒呢?今天,我們一起來探究如何調(diào)控自己的情緒。
從學(xué)生的實際生活出發(fā),簡單介紹情緒abc理論,幫助學(xué)生認識到情緒是可以選擇的,情緒是可以調(diào)適的,只要改變自己的對人對事的態(tài)度,就會改變原有的不良情緒。
情緒需要調(diào)適。
青少年階段是人生的花季,我們在擁有五彩繽紛的生活的同時,也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量的同時,初中生的情緒也表現(xiàn)出容易沖動、易變、膚淺、強烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯的特點,情緒表現(xiàn)很不穩(wěn)定、很不成熟,自我控制能力還較差。情緒的沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點,使得不少中學(xué)生成為不良情緒的俘虜,使我們不能專心致志、善始善終地做好每一件事,學(xué)習(xí)和生活也因此受到干擾,有時放任的情緒還會影響精神狀態(tài)和身體健康,妨礙正常的學(xué)習(xí)和生活,影響師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系和親子關(guān)系,使我們沖動、消極、無所事事,甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情。
所以,情緒需要調(diào)節(jié),不良情緒必須調(diào)控,這對任何人來說都很有必要,對我們情緒多變的初中生來說,就更應(yīng)如此。
近些年來青少年違法、犯罪的案件居高不下,這與青少年不能很好地調(diào)控情緒不無關(guān)系。本活動設(shè)計目的在于引導(dǎo)初中生認識到自己的情緒特點,從而幫助學(xué)生理解情緒調(diào)節(jié)的意義。
排解不良情緒的策略。
那么,應(yīng)該怎樣來調(diào)節(jié)自己的情緒呢?課前,我做了一個“你的情緒常因什么事情而多變”的調(diào)查,調(diào)查結(jié)果顯示考試成績不理想的占82.6%,另外,與同學(xué)、老師、家長交往不順利、認為自己家庭氛圍不好、不滿意自己的形象也是影響情緒變化的重要原因。假如,期中考試結(jié)束了,你對自己的成績極為不滿意,非常懊悔,甚至氣憤,你是怎樣來調(diào)節(jié)自己的情緒的?把你的高招與大家交流一下。
老師根據(jù)學(xué)生的回答歸納:。
注意轉(zhuǎn)移。
當人的情緒激動時,為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。
※改變注意焦點;。
※做自己平時最感興趣的事;。
※改變環(huán)境,到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……。
合理發(fā)泄法:。
遇到不良情緒時,通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來,或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。
※在適當?shù)膱龊峡抟粓?※向他人傾訴;。
※進行劇烈運動;※放聲歌唱或大叫;。
※巧用顏色;※聽聽音樂;。
※寫寫日記;※發(fā)發(fā)牢騷;。
※聲聲吁嘆……。
理智控制法:。
在陷入不良情緒時,主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量,控制不良情緒,并努力使自己愉悅起來。
※自我解嘲,自我安慰;。
※自我暗示,自己提醒自己,遏制不良情緒的產(chǎn)生;。
※在困難和逆境面前,有效地進行自我激勵,以便從不良情緒之中擺脫出來;。
※心理換位,與對方交換位置,站在對方的角度思考問題;。
在對“你是怎么調(diào)控情緒的”課前調(diào)查中發(fā)現(xiàn),大多數(shù)同學(xué)能夠用傾訴、聽音樂、運動、哭等方法來調(diào)控情緒。雖然,同學(xué)們無意間用上了一些調(diào)控情緒的方法,但調(diào)查發(fā)現(xiàn)同學(xué)們有意識地用理智來調(diào)控情緒、主動提高自己的情緒調(diào)控能力方面還發(fā)展得不盡如人意。希望我們每一個人在以后的學(xué)習(xí)和生活之中能夠有意識地運用這些情緒調(diào)控的策略來積極地調(diào)控自己的情緒,做一個心理健康、樂觀向上、熱愛生活的人,做自己情緒的主人。
這是本課教學(xué)的重點內(nèi)容之一,要引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的生活和。
學(xué)習(xí)實際,說出自己是如何在具體的情境中,采取哪些方式來調(diào)控自己的情緒的。值得注意的是:教師在學(xué)生交流自己的情緒調(diào)控高招時,要注意點撥和評價,引導(dǎo)其方法合乎道德和法律規(guī)范。
同時,教師注意總結(jié)和歸納,將學(xué)生說出的具體方法進行歸類,并注意適當?shù)刂v解。
情緒調(diào)節(jié)的目標。
假如你是他,你會怎樣做?
王強當時的情緒表達是否合適?
你能想象當時張亮的心情嗎?
情緒的表達是否只是自己的事情?
我們在運用一些方法調(diào)控情緒時,應(yīng)該注意什么問題呢?
表面上看,情緒表達似乎是個人的事情,其實不然。每個人都生活在集體之中,而且,人的情感具有相通性和感染性,一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會在適當?shù)臅r間和場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,情緒表達需要考慮他人感受,當喜則喜,當怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會減半,同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
引導(dǎo)學(xué)生通過角色扮演,切身體會歸納出情緒調(diào)節(jié)的目標,即情緒表達需要考慮他人感受,喜怒有常,喜怒有度。
評選情緒調(diào)控高手。
現(xiàn)在,我們知道了如何調(diào)控情緒,也知道了調(diào)控情緒過程中應(yīng)該注意的問題。那么,在我們的身邊,在我們的學(xué)習(xí)和生活之中,你是否很注意觀察?你發(fā)現(xiàn)了身邊的情緒調(diào)控高手了嗎?他們是誰?你為什么選他們?有同學(xué)自薦嗎?你覺得自己是情緒調(diào)控高手的理由是什么?希望大家向他們學(xué)習(xí),做自己情緒的主人,做情緒調(diào)控的高手。
評選“我身邊的情緒調(diào)控高手”活動旨在引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的榜樣,感受榜樣的力量是無窮的。
我們已經(jīng)知道了在不良情緒發(fā)生時如何調(diào)控自己的情緒,也知道了情緒表達需要考慮他人感受,當喜則喜,當怒則怒,喜怒有常,喜怒有度。那么,怎樣才能有效地預(yù)防不良情緒的發(fā)生呢?下面,我們分組討論一下如何有效地預(yù)防五種不良情緒的產(chǎn)生。失望、急躁、懊悔、不滿和怨恨這五種不良情緒是我在前期調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的比較集中的幾種不良情緒。每個小組選擇一種不良情緒進行討論,三分鐘后,選小組代表將討論結(jié)果進行交流。
教師歸納總結(jié):。
正視失敗和挫折。
控制徒勞的失望調(diào)整目標,加倍努力。
改變方法。
期望應(yīng)該具有連續(xù)性。
加強計劃性。
辦事前做到自我暗示。
擺脫無益的急躁加強素質(zhì)訓(xùn)練。
做是始終如一。
事前計劃周詳。
不要沉湎于后悔體驗。
消除無謂的懊悔不要為他人當替罪羊。
培養(yǎng)灑脫、豁達的性格。
從實際出發(fā)考慮問題。
要學(xué)會全面地觀察事物。
驅(qū)散不滿的陰云要有自知之明。
培養(yǎng)對挫折的承受力。
正是怨恨的存在。
認識怨恨的危害。
避免怨恨的傷害努力做到寬容。
學(xué)會遺忘不愉快。
這一環(huán)節(jié)的設(shè)計旨在引導(dǎo)學(xué)生在具體的情境中運用情緒調(diào)控的技巧解決現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)之中的問題。這些問題是調(diào)查之中發(fā)現(xiàn)的學(xué)生想迫切調(diào)適的不良情緒,活動中要注意引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己或身邊的人的實際,分組解決某一具體問題,使之內(nèi)化知識。
小結(jié)。
今天,我們一起探究了怎樣調(diào)控不良情緒,我們一起回憶一下吧。調(diào)控不良情緒的策略有:注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法和理智控制法。同時,我們也知道了情緒表達需要考慮他人感受,當喜則喜,當怒則怒,喜怒有常,喜怒有度。大家知道,快樂的情緒是會傳染的,它會感染每一個人。現(xiàn)在,讓我們在《快樂崇拜》的歌聲中去慢慢體味今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
“拋棄了煩惱的請跟我來,讓我們一起向快樂崇拜……快樂會傳染,請你慷慨……”
學(xué)會調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計及課件;通過回顧,幫助學(xué)生形成本課的邏輯主線。讓學(xué)生在歌聲中回味本課,也有助于知識的內(nèi)化。
【板書設(shè)計】。
xxxx。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇一
了解早戀現(xiàn)象的實質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。
活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
活動二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴重影響正常學(xué)習(xí)。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關(guān)系和諧。
3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。
4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。
活動三：討論怎樣正確處理早戀。
1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。
活動四：
思考：
1、什么是友誼?
2、什么是愛情?
3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?
活動五：
在思考的基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇二
使學(xué)生知道意志是什么，初步體驗到意志對獲取成功的意義和作用。能夠向榜樣學(xué)習(xí)，做好一定的心理準備，迎接困難，在戰(zhàn)勝困難的過程中鍛煉意志。
(一)導(dǎo)入。
同學(xué)們，我們每一個人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保證是什么呢?請聽配樂故事，“加林查終于成功了”。
(二)學(xué)文明理。
1、分析加林查成功的原因。
a、想一想：加林查為什么能成功?億成功靠的是什么?請你再讀一讀故事，從選擇題中能不能找到笑容。
b、議一議，分小組議論，看看你們的想法是不是一致，為什么會這么認為，要說出理由，每組派代表發(fā)言。(引導(dǎo)學(xué)生認識加林查的成功，是意志努力的結(jié)果。)小結(jié)：通過我們的共同分析，我們不能看出加林查之所以成為一名超級球星，是因為他從小就想當一名足球運動員，有了明確的目標，在實現(xiàn)目標的過程中，他努力克服自身的各種困難，每天堅持練習(xí)，最后終于成功了，成為一名超級球星。從這個故事中，同學(xué)知道了意志是成功的保證。(邊分析邊板書，最后板書課題)。
2、體驗意志是成功的保證。
a、示范體驗：請6名學(xué)生分別示范各種動作，閉幕式提示安全要求。b、學(xué)生自選體驗：分組進行，單行組做動作時，雙行組保護并計時；雙行組做動作時，單行組保護并計時。
(三)活動明理。
1、極限挑戰(zhàn)競賽。選一二種動作進行比賽，比賽優(yōu)勝者教師給予鼓勵，并請優(yōu)勝者談?wù)劤晒Φ捏w會和感受。小結(jié)：通過游戲活動，同學(xué)們體驗到了要成功就要克服困難，克服了各種困難，才能磨煉我們的意志，使我們越來越堅強，意志是成功的保證。
2、生活中的你是怎么樣克服困難走向成功的?
a、說廉潔自己在學(xué)習(xí)方面克服困難取得進步的事例；(提示：做難題、提高成績、練字、讀書)。
b、說說自己在生活方面克服困難取得成功的事例：(提示：學(xué)騎車、學(xué)做飯、學(xué)做家務(wù)、做小制作)。有幾個事例，就涂幾顆五角星，鼓勵自己繼續(xù)努力。
3、評評、議議：a、分小組討論幾個事例，想想如果是你該怎么辦?b、小組代表匯報，教師適時引導(dǎo)，提高學(xué)生解決具體問題的能力。小結(jié)：意志力要自覺培養(yǎng)，從生活、學(xué)習(xí)中的小事磨煉，天長日久，意志更堅強，成功也越多。
4、找找學(xué)學(xué)，從榜樣身上你能學(xué)到更多的東西，可課后做。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇三
1、讓學(xué)生認識煩惱帶來的負面影響。
2、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒。
3、讓學(xué)生學(xué)會幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會擁抱快樂。
重點：讓學(xué)生尋找快樂的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。
難點：讓學(xué)生學(xué)會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。
1、上課課件。
2、煩惱卡(小飛機)、快樂卡、信封。
3、課前對學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡。
游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法。
快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計旨在以“活動”“體驗”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會笑對人生。整個教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時能自我調(diào)節(jié)、以達到提高心里素質(zhì)的目的。
生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!
(一)創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。
生：(齊聲)喜歡。
師：看，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)。
師：每個人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現(xiàn)在我們先來玩一個游戲，名字叫《照鏡子》。(師說游戲規(guī)則，然后游戲)。
2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。
(全體起立，面對面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動作，2.4.6.8組同學(xué)跟對面同學(xué)做鏡面動作，準備：吃驚、恐怖、難受；好，交換，看誰做得有創(chuàng)造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好；坐下。
玩了照鏡子這個游戲你有什么感受?
你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!
我們的生活就是一面鏡子，你對著鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，要想生活對你微笑，你就得對生活微笑。)。
3、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂。
有趣的游戲帶我們進入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀)。
(二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng)。
1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。
2、指名談煩惱。
師：每個人都希望天天快樂，但是，每個人都有一定的煩惱，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。(出示)。
(生小組內(nèi)交流，師巡視)。
師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?
我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機上吧，一會我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機放到抽屜里去。
學(xué)生說一說自己的親身體驗，不快樂時(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應(yīng)是怎樣?
師：你們喜歡煩惱嗎?
生：不喜歡。
緊張的時候有的人會心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。
憤怒時、恐懼時、悲傷時你有什么反應(yīng)呢?
(憤怒時會打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……。
恐懼時會左顧右盼、抓住衣角、大喊……。
悲傷時會抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……)。
小結(jié)：這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么，你覺得什么時候快樂呢?說說你的快樂吧。
(三)學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法。
1、說一說你的快樂。
生：幫助別人時、拿到好成績時、受到表揚時……。
看來每個人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時存在的，我們一起來欣賞一個故事。
2、欣賞故事《國王和農(nóng)夫的故事》。問：農(nóng)夫為什么快樂?國王為什么不快樂?如果你是國王，你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。
(師：為什么農(nóng)夫快樂，國王不快樂呢?
生：因為農(nóng)夫只是沒有鞋，而那個人連腳都沒有，農(nóng)夫比他幸福。
師：這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢?
生：因為國王要什么有什么，他不知足。
師：國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。
(生討論，師巡視)。
師：相信大家通過討論，會給國王想出辦法來。小組長匯報一下。
生：假如我是國王，我也像農(nóng)夫一樣勞動。
生：我會出去走一走。
生：把錢捐給貧困的人……。
師：對，幫助別人自己也會快樂。)。
過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇四
健康的情緒是積極、樂觀、愉快、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，具有健康情緒的人情緒反應(yīng)適度，具有對情緒的調(diào)控能力。隨著社會的快速發(fā)展，隨著人們價值觀的沖擊碰撞，隨著各種誘惑、沖突的呈現(xiàn)，人們的內(nèi)心環(huán)境不再平靜，人們需要不斷調(diào)集心理狀態(tài)、不斷調(diào)控情緒應(yīng)對各種刺激。盡管如此，各種情緒障礙還是與日俱增，嚴重影響著人們的心理健康。高職學(xué)生還要承擔社會評價較低等更多的心理壓力，因此，培養(yǎng)學(xué)生健康的情緒，更好地應(yīng)對生活中的壓力與挫折，是高職心理健康課的重要目標。筆者從四個方面探討高職心理健康課情緒單元的教學(xué)設(shè)計。
傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容安排，大多把情緒、壓力、挫折分在三個章次，并且前后沒有關(guān)聯(lián)。這樣安排不利于學(xué)生更深入、集中地解決實際問題，而且三個內(nèi)容分散教學(xué)的時間成本也過高。關(guān)于情緒、壓力、挫折這三個心理學(xué)概念，在學(xué)術(shù)領(lǐng)域有不同的理解，但如果把時間花在辨析概念上則得不償失。心理健康課要幫助學(xué)生獲得心理成長，自然離不開培養(yǎng)健康情緒，應(yīng)對壓力、挫折等內(nèi)容。情緒、壓力、挫折三者之間有著密切的關(guān)聯(lián)，情緒是個體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)；壓力是個體對刺激所產(chǎn)生的身心緊張狀態(tài)；挫折是實現(xiàn)目標受阻而產(chǎn)生的消極情緒體驗，壓力和挫折都屬于情緒范疇，都是對刺激所產(chǎn)生的身心反應(yīng)。所以，情緒單元的教學(xué)設(shè)計不僅包括情緒的內(nèi)容，還應(yīng)包括壓力、挫折的內(nèi)容，將三者組合成一個單元進行教學(xué)，能夠取得事半功倍的效果。
情緒單元的教學(xué)重點是情緒的主觀性特性。同樣的刺激作用于不同的人，不一定產(chǎn)生同樣的情緒反應(yīng)，原因在于不同的人對同樣的刺激解釋不同，這就是情緒的主觀性特性。正是由于每個人所體驗到的刺激的性質(zhì)是主觀的而不是客觀的，人們才有可能很好地調(diào)控情緒，情緒調(diào)控的方法才有意義，人們也才能有效地應(yīng)對壓力和挫折，進而培養(yǎng)健康的情緒。為此，在課程導(dǎo)入時，可以用寓言故事、案例和學(xué)生自身的經(jīng)歷，從體驗、感受入手。例如，在狐貍與葡萄的故事中，同樣是饑渴難耐的狐貍，在看到葡萄又摘不到時，有的想辦法爬梯子吃到了葡萄，有的吃不到葡萄抑郁而死，還有的憤怒而死，也有去找其他充饑的食物等，這使學(xué)生認識到應(yīng)對同一刺激的方式不同，結(jié)果也不同。接著，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運用心理學(xué)的方法來調(diào)控情緒。
情緒單元的教學(xué)難點是掌握情緒調(diào)控和應(yīng)對壓力、挫折的方法。例如，在學(xué)習(xí)合理情緒abcde法時，先運用實例引出方法，再對方法進行描述，并讓學(xué)生當堂運用方法解決實際問題。
情緒單元安排兩次課進行教學(xué)，第一次課主要學(xué)習(xí)情緒的相關(guān)知識和合理情緒abcde法，第二次課主要學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力和挫折的知識和方法。
第一次課安排兩個活動。第一個活動是“心態(tài)的結(jié)果”，先讓學(xué)生分享自己對情緒的認識，學(xué)生通常說出的是情緒的種類。教師從某一種情緒是如何產(chǎn)生的引出情緒定義，并把關(guān)注點放在情緒的主觀性特性上?？梢赃\用故事、案例、個人真實經(jīng)歷等，并進一步提出健康情緒的含義。第二個活動是“我的情緒我做主”，主要學(xué)習(xí)運用合理情緒abcde法，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在現(xiàn)實生活中的不合理情緒，并進行分析，最終消除不合理情緒，培養(yǎng)健康的情緒。
第二次課安排三個活動。第一個活動是“直面壓力與挫折”，主要分析壓力、挫折的來源和學(xué)生采用的有效的應(yīng)對方法，并進行評估，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)積極有效的應(yīng)對方法。第二個活動是“學(xué)會放松”，讓學(xué)生體驗冥想等放松方法。第三個活動是“快樂芯”，使用軟件讓學(xué)生在游戲中通過呼吸控制心跳，從而讓心情平靜。
情緒單元的活動主要是分析和體驗。分析可以采用頭腦風(fēng)暴的方法，激發(fā)學(xué)生說出自己的想法，并相互啟發(fā)，相互補充完善。在活動中學(xué)生精力較為集中，分析效果會比較好，教師及時引導(dǎo)、點撥、糾正也至關(guān)重要。體驗也是非常有效的方法，例如，冥想放松時有的學(xué)生睡著了，有的學(xué)生則通過冥想使精神更加飽滿，這時教師可以告訴學(xué)生，后者是最佳的放松狀態(tài)。在“快樂芯”中有一個名為“菩提樹”的游戲，游戲前教師告訴學(xué)生調(diào)整呼吸控制心跳的方法。如果學(xué)生方法正確，軟件中的菩提樹就會逐漸長得枝繁葉茂，在游戲中學(xué)生學(xué)會了調(diào)整呼吸的方法。第二次課結(jié)束時，也可以組織學(xué)生共唱《真心英雄》，讓學(xué)生在高昂的情緒體驗中結(jié)束課程。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇五
1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。
學(xué)會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關(guān)心他人。
一些反映不同情緒的圖片。
一、暖身活動：（5分鐘）。
大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風(fēng)吹?！?，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說：“小風(fēng)吹?！本头粗M行。如果說：“臺風(fēng)吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：（30—35分鐘）。
（一）正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)。
導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:。
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論：
1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？
2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？
3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？
分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。
總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
（三）排解不良情緒。
（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論：小學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明.
活動：
煩惱大本營。
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦。
2、考試成績不理想，感到悲哀。
3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人。
4、父母、老師批評自己，情緒煩悶。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。
7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨。
（給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白他們的真實心理）。
2．活動名稱：煩惱大拍賣。
師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?BR> 過程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理。
預(yù)設(shè)目的：
1、讓學(xué)生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。
（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。
創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）。
教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？
小組討論：
1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？
3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？
三、活動總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動的反應(yīng)，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，期望大家學(xué)會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇六
能夠合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的心態(tài)。
【能力目標】。
通過幫助別人調(diào)控情緒，掌握調(diào)控情緒的具體方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力。
【知識目標】。
了解青少年時期情緒易于波動的特點，明白情緒需要調(diào)控的道理，知道一些調(diào)控情緒的有效方法。
【重點】知道調(diào)控不良情緒的具體方法。
【難點】運用所學(xué)的注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等多種方法靈活地進行情緒調(diào)控。
情境教學(xué)法、對話教學(xué)法、小組討論法。
環(huán)節(jié)一：導(dǎo)入新課。
教師播放《最近比較煩》的歌曲，請學(xué)生談一談自己有什么煩惱，比如學(xué)習(xí)、交友等，導(dǎo)入新課。
環(huán)節(jié)二：新課講授。
1、青少年的情緒需要調(diào)控。
過渡：同學(xué)們一起來看這則“因情緒沖動而犯罪”的案例，請四名同學(xué)進行角色扮演，講述這個案例。之后，請同學(xué)們結(jié)合課前搜集的其他案例，以小組為單位，討論以下問題：
(1)你對他們?nèi)苏f的話有什么看法?不良情緒可以避免嗎?
(2)不良情緒對人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響?
各小組可以采取小品表演、事件講述、多媒體演示等方式介紹案例，并向全班展示自己的討論成果，如“不良情緒隨時都可能出現(xiàn)”、“很多人因為沒有控制好自己的情緒而違法犯罪”、“我們應(yīng)該調(diào)控好自己的情緒”等。教師幫助學(xué)生認識不良情緒不可避免，消極情緒對人們遵從道德和法律法規(guī)具有消極影響，排解不良情緒非常有必要。而青少年時期情緒具有易于波動、不穩(wěn)定的特點，情緒多變，自控能力較差，更應(yīng)該合理調(diào)控自己的情緒。
2、調(diào)控情緒的方法。
學(xué)生自由發(fā)言，如“看小說、聽歌、吃東西、逛街、看電影、散步、旅游”等轉(zhuǎn)移注意力的方法，“哭、傾訴、劇烈運動、大聲喊叫”等發(fā)泄方式，“自我激勵、暗示、解嘲”等理智調(diào)節(jié)的方法，“喝酒、打架、離家出走、暴飲暴食”等不理智不可取的方法。之后，教師讓學(xué)生來評價哪些方法可取，哪些方法不可取，讓學(xué)生形成初步判斷，之后教師總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會運用合理的方式調(diào)控情緒，根據(jù)個人情緒變化的特點，合理宣泄情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)。
環(huán)節(jié)三：鞏固提高。
過渡：同學(xué)們，我們已經(jīng)認識了多種調(diào)控情緒的方法，大家是否真的會運用了呢?請大家給下面的同學(xué)出主意、開處方，幫助他們調(diào)節(jié)情緒。
資料：(1)小明：“我這人就是火氣大，平時遇上點兒小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此經(jīng)常受到老師和父母的批評”。
(2)小潔：有幾次，她回答問題時都答錯了，有個學(xué)生悄悄地說她是個笨學(xué)生。小潔聽后非常傷心，擔心別的同學(xué)也這樣看自己，變得非常敏感，心情憂郁，吃不下飯，睡不著覺，還經(jīng)常頭痛、胸悶。
(3)玲玲：“我在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法，時間花了不少，心血也費了許多，可是成績總也上不去……這一切令我疲憊不堪、苦悶失落?！?BR> 學(xué)生分三組討論，分別為小明、小潔、玲玲提供合理的情緒調(diào)節(jié)方法。如小明可以采用改變注意焦點、改變環(huán)境等注意轉(zhuǎn)移法，或自我安慰、自我暗示等理智控制法;小潔可以采用向他人傾訴、放聲歌唱等合理發(fā)泄法，或自我安慰、自我激勵等理智控制法;玲玲可以采用自我安慰、自我激勵等理智控制法和注意轉(zhuǎn)移法。
環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)。
小結(jié)：學(xué)生總結(jié)。一是認識到青少年的情緒多變，需要進行調(diào)控。二是學(xué)會運用合理的方法調(diào)控情緒，如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等，靈活運用，保持積極、樂觀的心態(tài)。
作業(yè)：同桌之間互相分享“自己最煩惱的三件事”，并為對方提供調(diào)控情緒的合理方法。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇七
隨著經(jīng)濟發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關(guān)注個人的心理健康已成為現(xiàn)代禮貌人的一個重要標志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先就應(yīng)能逐漸學(xué)會調(diào)控自己的情緒，持續(xù)樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種用心的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗如果長期得不到控制、調(diào)節(jié)，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師就應(yīng)注意幫忙幼兒逐漸學(xué)會駕馭自己的情緒，應(yīng)付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。
本活動依據(jù)幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩(wěn)當，容易沖動，常會為一些小事大哭大鬧。依據(jù)幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經(jīng)驗來設(shè)計活動的，將心育目標與語言目標有機融合。游戲是幼兒的生命，活動始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用?；顒舆€有機整合了各領(lǐng)域的教育資料來促進幼兒全面的發(fā)展，并采用卡片聯(lián)想、生活經(jīng)驗聯(lián)想來激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動性和用心性。
1、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學(xué)習(xí)用語言表達感受，用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。
3、體驗關(guān)愛、親情、共享的快樂。
正確認知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙。
語言導(dǎo)入—》認識高興和生氣的表情—》說說高興與生氣的事—》做做高興與生氣的臉譜—》做做高興的游戲。
（一）語言導(dǎo)入。
1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導(dǎo)入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。
（二）認識高興和生氣的表情。
1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）。
2、做做高興和生氣的樣貌，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。
（三）說說高興與生氣的事。
1、卡片聯(lián)想。
（1）說說高興和生氣的事（幼兒找好朋友一齊說）。
（2）游戲：“點芝麻”教師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事（如果是你會怎樣樣？）。
（3）把卡片送回家。
（4）驗證卡片。
2、生活經(jīng)驗聯(lián)想，引導(dǎo)幼兒說說高興與生氣的事及做法。
（1）你平時有什么高興的事？高興的時候你會怎樣樣？
（2）生氣時能夠做些什么？
介紹幾種表達自己情緒的方式：
（1）能夠獨自呆一會兒消消氣。
（2）能夠?qū)e人說出生氣的原因。
（3）為別人想一想。
（4）或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。
教師小結(jié)：原先每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，就應(yīng)讓大家分享。當你生氣的時候也不要發(fā)脾氣，大家都會來幫忙你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。
（四）做做高興生氣的臉譜。
幼兒按意愿選取材料制作臉譜。
（五）做做高興的游戲。
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一齊唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場上做高興的游戲。(老鷹抓小雞的游戲)。
提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣？
如果小朋友不留意撞到了你，你會怎樣做？
本活動是在創(chuàng)園區(qū)特色“幼兒心理健康特色園”的一次嘗試活動?；顒邮亲冯S幼兒的經(jīng)驗和生活，解決孩子的實際問題而設(shè)計的。想透過有目的活動來進一步的了解幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問題；想透過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標的結(jié)合點。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。透過活動發(fā)現(xiàn)了幼兒行為所反映的新線索與新資料，由此生成新的教學(xué)目標和資料，構(gòu)成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。例活動后，幼兒了解了人的兩種情緒，認識了高興和生氣的表情，也能根據(jù)生活經(jīng)驗來感受體驗高興和生氣的事情，但幼兒情緒、情感的培養(yǎng)不是一次活動都能解決的，幼兒還有著以自我為中心，容易生氣的傾向，調(diào)控自己情緒的潛力很差，于是就生成了“做個快樂寶寶的主題活動”，這樣，便使心理健康教育與其它領(lǐng)域的整合式教育走向生成式的、持續(xù)發(fā)展的、整體性的教育。
活動以游戲貫穿始終，充分調(diào)動了幼兒學(xué)習(xí)的用心性和主動性，幼兒在每一個環(huán)節(jié)中都有用心的體驗和主動的學(xué)習(xí)。例如：手拉手唱著歌去春游，幼兒情緒愉悅，體驗群眾生活的樂趣，同伴友愛的快樂。
幼兒能根據(jù)以有的經(jīng)驗用心主動的來尋找“高興娃娃”和“生氣娃娃”，透過找同伴講述和游戲“點芝麻”使活動面向全體，人人有說的權(quán)利，“點芝麻”的游戲深深的——吸引了幼兒，被點到的幼兒在大家叫出名字后有一種自豪感，幾個平時不愛說話的幼兒也用心的參與了講述活動?！八涂ㄆ被顒?，鞏固了幼兒——的經(jīng)驗，幼兒樹立了自信心。整個活動為幼兒創(chuàng)設(shè)了良好的心理氛圍，教師的一個微笑、擁抱，一句夸獎的話時時激勵著幼兒，教師和幼兒的平視交流、和幼兒一齊表演唱拉近了老師和幼兒的距離。幼兒制作表情娃娃材料的層次性，調(diào)動了每一個幼兒的主觀能動性，使每一個幼兒體驗成功。
這次活動是成功的，孩子不僅僅到達了心育目標的要求，活動還促進了幼兒各種潛力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上還需改善，能夠有幾張便于群眾觀看的便于引導(dǎo)的重點大卡片，這樣更貼合幼兒的——年齡特點，更能突出重點，解決難點。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇八
孩子的問題大多發(fā)生在理解、接納和處理他人與自己的情緒上。孩子們在面對情緒沖突時常常束手無策，甚至還會有孩子將沖突升級，將矛盾激化。
1、理解沖突中雙方的情緒，學(xué)會從多個角度看待、理解接受沖突情緒。
2、了解角色書信技術(shù)，抒發(fā)自己真情實感的同時也能考慮沖突對方的想法和情緒。
3、通過自己和他人的分享，對系統(tǒng)處理情緒沖突的理解更加深化。
1、提前印制附件1信紙。（每人1張）
教學(xué)環(huán)節(jié)
第一部分觀看視頻（10分鐘）
觀看《系統(tǒng)管理情緒沖突：12秒原則》
第二部分情緒沖突情景引入（5分鐘）
1、呈現(xiàn)同學(xué)間的情緒沖突情景，提問學(xué)生情景中雙方的情緒分別是什么，請學(xué)生分別站在雙方的角度理解為什么會出現(xiàn)這樣的情緒。
教師需向?qū)W生呈現(xiàn)的情緒沖突場盡量結(jié)合班級學(xué)生實際情況，盡量舉出較真實的案例，例如：這天李元不小心撞到王麗麗，王麗麗非常生氣，覺得李元是故意的，但李元說王麗麗自己沒長眼睛，于是兩個人爭辯起來，發(fā)生沖突。
2、對全體學(xué)生提問：兩人分別會是什么情緒？他們的情緒背后是什么想法？
在提問時，要盡量引導(dǎo)學(xué)生思考情緒產(chǎn)生的原因，如：王麗麗生氣的原因時因為認為李元是故意的，李元生氣的原因是覺得不是自己的錯。
第三部分角色書信技術(shù)練習(xí)（15分鐘）
1、請老師念出附件1中的第一部分指導(dǎo)語，組織同學(xué)們回憶自己最近在與人溝通的過程中發(fā)生的沖突，指導(dǎo)同學(xué)們根據(jù)附件1的引導(dǎo)，給沖突中的對方寫一封信表達自己的情緒和思維想法，。
老師在念指導(dǎo)語時，請盡量做到情感飽滿，能夠引導(dǎo)學(xué)生進入回憶和思考的狀態(tài)。
在同學(xué)們寫信時，老師可以巡視看是否有同學(xué)存在困難，適時予以指導(dǎo)，但需要注意的是，如果學(xué)生不愿意展示自己的書信內(nèi)容，請尊重學(xué)生意愿，不要強求。
2、絕大部分同學(xué)完成第一封信時，請老師暫?；顒?，讀出第二封信指導(dǎo)語并提出寫信要求：接著讓同學(xué)們站在對方的角度給自己回信，回信時要能夠站在對方的角度立場考慮實際情況和對方的所思所感。
提出要求時請強調(diào)以下要點：
（1）這封信要求真情實感，直抒胸臆。
（2）寫回信時要結(jié)合對方的立場和身份，考慮自己作為這個人時的實際情況來寫。
（3）本著解決矛盾沖突的方向去回信。可以回想視頻里提示的方法。
3、學(xué)生寫第二封信時可能會遇到一些困難，請老師在此過程中巡視并對需要幫助的學(xué)生提供指導(dǎo)。
如果有同學(xué)分享自己寫信過程受阻，及時關(guān)注，鼓勵引導(dǎo)他可以先說出對方的情緒，然后運用“我理解……”“我知道……”“我接受……”這樣的句式。
第四部分分享與總結(jié)（10分鐘）
1、請老師提出以下問題，引導(dǎo)學(xué)生分享自己通過剛才活動后的思考與收獲。
（1）自己在寫第二封信時是否遇到什么困難？
（2）對比寫兩封信的過程，你發(fā)現(xiàn)這件事情中積極和消極的部分分別是什么？
（3）我們?nèi)绻氐浆F(xiàn)實情境，結(jié)合視頻內(nèi)容，你打算如何進一步與對方一起解決沖突？
2、請老師對同學(xué)們的發(fā)言予以積極的回應(yīng)和鼓勵。
（1）共情并不是一蹴而就的能力，所以學(xué)生能夠先準確命名雙方的情緒并思考背后可能的想法就非常值得鼓勵。
（2）在聽同學(xué)分享的過程中，重點并不是關(guān)注沖突是否解決，而是重點觀察學(xué)生感他人之感、想他人之想的能力。
附件1：魔法信紙
使用說明：每位同學(xué)發(fā)一張下表，寫信之前，請老師讀出指導(dǎo)語，引導(dǎo)學(xué)生活動
我的
指導(dǎo)語：現(xiàn)在你進入一片魔法森林，森林中能夠反映出你情緒最為強烈的場景畫面，現(xiàn)在請你閉上眼睛，回想起你和一位好朋友可能曾經(jīng)或者就在最近發(fā)生了一點不愉快的事情，陷入到情緒沖突中。當時的畫面浮現(xiàn)在你的眼前。森林之主要求你給當時的那位好朋友寫一封信，說說你當時的情緒和想法。請你睜開眼睛寫在下方。
指導(dǎo)語：突然，森林之主在你身上施了一道魔法，你突然變身成為你的那位朋友。你收到了自己剛才的來信，仔細看看，回想起當時發(fā)生沖突的情景，你也有一些自己的情緒和想法想要對對方說。請你將你想說的寫在下方。
你寫給的ta信：
我感到（你的情緒）；這是因為，我認為當時（寫出事件）；所以我當時（采取的行為）：我承認，我當時（羅列出消極的，不利于矛盾解決的語言或行為）是不對的。
我們可否想想辦法，一起解決這個問題呢？
ta給你的回復(fù)：我能理解你當時的情緒是；但我的情緒是；因為站在我的角度，我認為當時（寫出事件）：所以我當時（采取的行為）：
我也承認，我當時（羅列出自己消極的語言和行為）是不對的。
所以我覺得我們可以（可實施的解決沖突的辦法）
活動提示：本節(jié)課主要介紹了系統(tǒng)地處理情緒沖突的四步法：
（1）接受：情緒本就是我們面對事物的自然反應(yīng)，所以對方面對事物也可能有情緒，我們要接受對方有情緒。
（2）同理：擁有同理心，也叫共情能力，指的是能設(shè)身處地體驗他人處境，從而達到理解和感受他人的能力。
（3）共謀：在前三步的基礎(chǔ)上，沖突雙方達成共識，一起解決沖突問題。
（4）分化：把導(dǎo)致沖突的事情中好壞部分區(qū)分開，看到積極部分與消極部分。
本節(jié)課使用來自日本的春口德雄提出的青少年共情訓(xùn)練方法——角色書信技術(shù)。
（1）寫信：給重要他人寫信，書寫自己內(nèi)心的真情實感。
（2）角色書信技術(shù)：針對青少年的一種“書信式”心理咨詢方法，訓(xùn)練中學(xué)生的共情能力。
（3）回信：角色互換，站在對方的視角上給自己回信。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇九
1、了解菲菲情緒變化的過程及原因，圍繞故事情節(jié)展開討論并能清晰地表達自己的想法。
2、知道壞脾氣給別人帶來的不良影響，了解些有效調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒。
3、知道愉快的情緒有利于身體健康，體驗與朋友和睦相處的樂趣。
4、能學(xué)會用輪流的方式談話，體會與同伴交流、討論的樂趣。
5、培養(yǎng)幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應(yīng)答能力。
了解菲菲情緒變化的過程及原因，圍繞故事情節(jié)展開討論并能清晰地表達自己的想法。
知道壞脾氣給別人帶來的不良影響，了解些有效調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒。
1、《愛發(fā)牌氣的菲菲》ppt。
2、優(yōu)美的輕音樂、重慶公交墜江事故視頻。
3、氣球、手機、耳機、話筒、枕頭裝三個框子，每個框子五件物品。
1、教師帶幼兒邊唱歌邊進入教室，感受快樂的情緒體驗。
教師做記者采幼兒心情，激發(fā)幼兒活動興趣，導(dǎo)入活動。
2、教師利用ppt分段講述故事《愛發(fā)牌氣的菲菲》，助幼兒理解壞牌氣的不良影響。
(2)講述故事第二段，建議圍繞以下問題進行討論。
a.菲菲遇到了什么煩心事?她生氣以后做了什么?如果菲菲為了這件事。
一直不停地發(fā)牌氣會有什么后果?
b.播放重慶公交墜江視頻，討論發(fā)脾氣可能會有的后果。
c.你有哪些好辦法可以助菲菲趕走壞牌氣?
(3)講述故事第三段，討論：我們怎樣使自己不生氣。助幼兒找到唱。
歌、跳舞、做游戲、讀書、想快樂的事等方法。使幼兒的心情好起來。
3.引導(dǎo)幼兒分組體驗消除不良情緒的方法，學(xué)會合理宜泄。
a.說一說：平時都有哪些事情會讓你發(fā)牌氣?
b.唱一唱：如果感到生氣你就跺腳。體會在我們的生活中。每個人都有生氣的時候。
c.聽一聽:放新的音樂。放松心情。
d.吹氣球：引導(dǎo)物兒想象把所有不開心都吹進氣球，然后踩爆它或者撤掉里面的氣。
e.打枕頭：手打枕頭，進行適當宣泄。
引導(dǎo)幼兒分組嘗試不同的方法。感受合理宣泄情結(jié)后帶來的好心情。
4、音樂游戲?！芭鲆慌觥?。在和好朋友一起游戲過程中體驗快樂的情緒，知道愉快的情緒有利于身體健康。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十
每個人都會面對各種情緒，然而這些情緒因何而來人們并不是很了解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來源，讓孩子們在活動中體驗各種情緒所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過這個活動，教師會引導(dǎo)學(xué)生面對自己的情緒并幫助他們學(xué)習(xí)解決情緒問題的方法。
提供一個支柱，幫助了解學(xué)生心里的感覺，學(xué)會面對和解決情緒問題。
室內(nèi)。
40——50人。
紙張、水彩筆、氣球。
1、熱身活動：小游戲。
2、每位同學(xué)發(fā)一張紙，一支筆。
3、指導(dǎo)語：
同學(xué)們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫下三個氣球，氣球一定要畫得大些，因為一會兒我們還要在氣球里寫字。
4、等畫好三個氣球之后，教師指導(dǎo)語：“現(xiàn)在在你畫的第一個氣球里，寫下所有你的感覺，比如快樂、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個氣球里寫下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個氣球里，寫下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請大家對這三個氣球做連線，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來，都明白了嗎？”
5、在寫完后，給每個小組成員發(fā)一個氣球，在小組成員給氣球充滿氣后，教師可以指導(dǎo)學(xué)生說：“現(xiàn)在你們可以把自己的身體想象成這個氣球，氣球里有很多感覺，有快樂，也有悲傷和憤怒，當我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時候，大家想想，我們會舒服嗎？那么當我們苦惱、沮喪、悲傷的時候應(yīng)該怎么辦才能幫自己解決問題，重新變得快樂呢？”
6、以小組為單位，大家集體討論應(yīng)對的方法，可以針對感覺氣球里面寫的具體事情隨便說自己認可的有效的解決方法，最后每個小組推選一個成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。
7、最后，教師引導(dǎo)學(xué)生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。
在寫消極情緒的時候，教師要引導(dǎo)學(xué)生思考當遇到苦惱時應(yīng)該怎么辦，在學(xué)生分享完他們想到的應(yīng)對方法時，教師要及時給予鼓勵，同時給學(xué)生講解有效應(yīng)對苦惱的方法。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十一
1．了解情結(jié)，知道情緒是可以適當轉(zhuǎn)換的。
2．選擇積極正面的情緒，學(xué)會運用正確的方法調(diào)節(jié)情緒，處理生活中的煩惱。
3．學(xué)會傾聽，勇于表達展示自己。評價設(shè)計
1.對各小組進行微笑表情獎勵，從而把控課堂紀律；
2.采用鼓勵性語言引導(dǎo)評價學(xué)生。
1.熱身游戲——動物大連蹲
2.引入課題
【設(shè)計意圖】開場熱身，調(diào)整學(xué)生狀態(tài)，通過小競賽的形式，以及音樂的渲染，充分調(diào)動學(xué)生的興趣和積極性，巧妙引入本節(jié)課的主題。
（一）活動一：情緒說說說
你知道哪些關(guān)于情緒的詞語？重復(fù)的不說。
【設(shè)計意圖】通過頭腦風(fēng)暴，認識更多與“情緒”有關(guān)的詞匯，為下面的學(xué)習(xí)鋪墊。
（二）活動二：情緒猜猜猜
1.活動要求
（1）每組選出一位代表上臺背對大屏幕站好，其他同學(xué)原地進行無聲表演。
（2）想到了請大聲說出來，猜出幾個詞語就獲得幾枚獎勵。
（3）限時1分鐘。
2．學(xué)生活動
3.這個游戲給你什么樣的感受？
【設(shè)計意圖】通過活動讓學(xué)生切身體驗到情緒的存在，了解消極情緒的危害，知道積累太多消極情緒對人體和生活的危害。
（三）活動三：情緒轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
1.活動要求
（1）隨機抽取心語卡中的煩惱事，并大聲讀出來。
（2）小組合作，將卡片上的煩惱換個角度轉(zhuǎn)換成開心的事。
（3）飾演不同角色，對抽到的煩惱進行轉(zhuǎn)化情緒，排練并表演小短劇。
（4）限時4分鐘。
2.學(xué)生排練
1.夢想劇場
2.互幫互助
生生交流，互相分享生活中的煩心事，互相幫忙轉(zhuǎn)化生活中的煩心事。
3.教師小結(jié)
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十二
1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得：情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學(xué)習(xí)、生活工作產(chǎn)生強大的影響作用，使學(xué)生理解培養(yǎng)良好情緒的重要意義；對事情進行合理解釋是消除不良情緒的主要辦法。
2、通過本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、解釋自己或別人情緒的能力，建立起控制情緒的初步意識。
二、學(xué)習(xí)重點難點。
1、不同情緒對人造成的不同影響。
三、學(xué)法指導(dǎo)。
通過描述情緒的表現(xiàn)說明什么是情緒；然后說明情緒的兩種狀況，既而分析不同情緒的外在表現(xiàn)；說明了解自己情緒的途徑——自己和他人；了解自己情緒的必要性。
四、教學(xué)過程。
（一）課前熱身。
1請你用恰當?shù)脑~語來表述p3四幅圖片主人公的心理。（）（）（）。
2、根據(jù)情緒對人產(chǎn)生的不同影響，可以把情緒分為（）和（）。
3、人的最基本的四種情緒是（）（）（）（）。
4、我國古語有“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說法，這說明（）。
5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”這句諺語告訴我們（）。
（二）自主學(xué)習(xí)（獨立完成下列各題，并在有困難或有疑惑的題號上做出標記）。
1、請展示你積累的描述情緒的詞匯，并把這些情緒所表達的心理感受分為兩大類。
2、通過以上的分類，你能得出什么結(jié)論？
3、有人認為：悲傷是消極情緒，所以它只具有消極作用；而高興是積極情緒，所以。
它只具有積極作用。你認為呢？
4、聯(lián)系自身實際，你某時期情緒是積極的還是消極的？對你有什么影響？
（三）合作探究。
小組長組織組員研討自主學(xué)習(xí)時解決不了的問題。
（四）交流展示。
針對合作研討時解決不了的問題，由已經(jīng)掌握的學(xué)生或老師重點講解。
（五）課堂小結(jié)。
人類的心理世界極其復(fù)雜，這也反映在情緒的多樣性上。總的來說可以概括為喜、怒、哀、樂四類。盡管情緒可以分為消極和積極情緒，但卻不是絕對的，例如悲痛可以轉(zhuǎn)化為動力，過度長久的悲痛卻百害而無一利。所以，我們要學(xué)會控制自己的情緒，努力駕馭情緒，做情緒的主人。
（六）鞏固提升。
一選擇題。
1、欣喜若狂、手舞足蹈、焦慮不安等，字典里有很多類似的描繪情緒的詞匯，這說明人的心理世界是（）。
a、平靜如水的b、復(fù)雜變幻的c、簡單純凈的d、麻木不仁的。
2、5月12日，汶川發(fā)生特大地震，天地嗚咽，舉國同悲。全國各族人民，化悲痛為力量，加班加點，超常規(guī)生產(chǎn)災(zāi)區(qū)急需物資，為抗震救災(zāi)作出了自己的貢獻。這說明（）。
a、情緒只有積極作用b、情緒只有消極作用。
c、情緒具有雙重作用d、情緒對人不產(chǎn)生任何作用。
3、面對著不及格的試卷，小強痛苦極了。這時同桌小華來約他玩，他不耐煩地說：“一邊去，煩著呢！”氣得小華好多天沒理小強，這說明（）。
a、積極情緒具有促進作用b、消極情緒會破壞人與人之間的融洽關(guān)系。
c、消極情緒使人缺乏面對困難的意志d、消極情緒容易誘發(fā)多種疾病。
4、觀看一部扣人心弦的槍戰(zhàn)片時，會興奮、緊張；完成一項任務(wù)或工作后，會喜悅、輕松；遇到別人誤解時，會委屈、傷心，我們的這些感受就是（）。
a、意志b、感情c、情緒d、情趣。
二分析說明題。
1、美國作家卡瑟曾患重病，醫(yī)生預(yù)言他存活可能性為1/500，他就經(jīng)?？椿娪?，幽默小說，堅持笑療，病情不斷好轉(zhuǎn)，幾年后竟恢復(fù)了健康。
2、項羽在垓下被困，劉邦讓士兵唱楚歌，結(jié)果項羽大驚，以為劉邦已奪取許多楚地。楚軍的士氣由原來的斗志昂揚突轉(zhuǎn)為哀傷、悲涼。軍心大亂，項羽慘敗。思考并回答：
故事中分別是那種情緒表現(xiàn)？對人有何影響？兩則故事給你什么啟示？
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十三
（1）講述鄧稼先等先進人物艱苦創(chuàng)業(yè)和全心全意為人民服務(wù)的事跡。
（2）知道“兩彈一星”的成功研制、“秈型雜交水稻”的培育推廣等標志性成果，以及“863”計劃的制定。
（3）以計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的應(yīng)用為例，說明信息技術(shù)在促進我國社會發(fā)展中的重要作用。
[教學(xué)目標]。
一、知識與能力。
（1）通過列舉新中國在科學(xué)技術(shù)方面取得的突出成就，培養(yǎng)學(xué)生歸納史實的能力。
（2）通過討論袁隆平成功培育雜交水稻的意義，培養(yǎng)學(xué)生綜合分析問題的能力。
（3）通過制作火箭或人造地球衛(wèi)星模型的活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和實踐精神。
二、過程與方法。
通過講解或者閱讀有關(guān)文字資料、圖片資料以及觀看影視資料，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和相互探討中，了解新中國在科技領(lǐng)域所取得的巨大成就，感受科研工作者嚴謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度和不畏艱辛的.工作精神，認識到科技領(lǐng)域的巨大成就對提高我國綜合國力、改善人民生活有著巨大的促進作用。
三、情感態(tài)度與價值觀。
（1）培養(yǎng)學(xué)生還應(yīng)真務(wù)實的學(xué)習(xí)態(tài)度和熱愛科學(xué)的理念。
（2）激發(fā)學(xué)生的民族自豪感，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義情感。
[重點和難點]。
重點：“兩彈一星”研制成功的重大深遠意義。
難點：我國現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展的原因。
[課時]1課時。
[教學(xué)方法]。
啟發(fā)式教學(xué)，講解、閱讀、思考、討論相輔相成。
[教學(xué)過程]。
課前引導(dǎo)：前幾課我們學(xué)習(xí)了新中國社會主義革命和建設(shè)的歷程，請簡單歸納新中國經(jīng)濟建設(shè)取得顯著成就的幾個時期。學(xué)生歸納后，教師提出：這些時期我國經(jīng)濟建設(shè)有著很大的發(fā)展，其原因不僅在于黨和政府的方針政策的正確、全國人民的努力，還包括許多科技工作者所做出的重大貢獻，正如鄧小平同志提出的，“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”，經(jīng)濟建設(shè)的發(fā)展離不開科技的推動。
導(dǎo)入新課。
一、“兩彈一星”的成功研制。
1、錢學(xué)森、鄧稼先等科學(xué)家的不懈努力。
2、“兩彈一星”的研制成功。
二、“秈型雜交水稻”的培育推廣。
1、我國計算機研究的起步和發(fā)展。
2、信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用。
四、“863”計劃的制定。
[小結(jié)]。
1、以習(xí)題的形式鞏固本課重要的知識點。
2、拓展：新中國成立以來有哪些重要的科技成就？
3、分析：我國現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展的原因。在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師歸納說明：一是黨和政府對發(fā)展中國現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的高度重視和正確決策；二是以錢學(xué)森、鄧稼先為代表的中國優(yōu)秀科學(xué)家、專家，懷著深沉、熾熱的愛國之情，艱苦奮斗、頑強拼搏，為提高我國的科技水平做出了重大貢獻。
[作業(yè)]。
指導(dǎo)學(xué)生完成課后習(xí)題。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十四
（1）認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
（2）知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
2．能力培養(yǎng)。
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)節(jié)、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
二、教學(xué)重點。
“方法提煉”、“善于表達不滿”
三、教學(xué)方法。
綜合法(講述、提問、啟發(fā)引導(dǎo)、討論、演示等相結(jié)合)。
四、教學(xué)過程。
導(dǎo)入新課：俗話說“人非草木，孰能無情？”我們在學(xué)習(xí)、生活中會有不同的情緒體驗，有時高興，有時憤怒，有時憂愁，我們都知道，世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。人的情緒都是由一定的人、事、物引起來的也是人的心理活動的表現(xiàn)。
看課本，讀一讀多愁的老奶奶笑了的故事。
提問：1.老奶奶為什么天天發(fā)愁，吃不下飯，睡不著覺？
2.老奶奶這么考慮問題有可能會對她帶來什么影響？
3.鄰居對老奶奶說了什么話，讓發(fā)愁的老奶奶笑了？
教師歸納：通過上面的分析，我們看到情緒深深的影響著人們的言行。每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有愉快的心情，那么，如何培養(yǎng)和保持良好的情緒呢？這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十五
體會人的情緒會相互感染，感受恰當表達情緒的重要性，能夠保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
了解自己的情緒并能恰當?shù)谋磉_自己的情緒。掌握調(diào)控情緒的方法，學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的情緒，能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒。
認識適度負面情緒的作用，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
感受正確表達情緒的重要性，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
認識負面情緒的影響。
情境教學(xué)法、案例教學(xué)法、討論法。
一、導(dǎo)入新課。
教師：上節(jié)課我們了解了青春的情緒，青春的情緒可以說喜怒無常，但在此刻它又伴隨我們成長。在學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容之前，我們先來了解一下小麗的情緒變化。
學(xué)生聽語音，思考問題：
1、小麗的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的什么特點。
2、面對情緒變化小麗應(yīng)該怎么做？
教師：學(xué)會管理自己的情緒，才能使自己的青春過得更加充實有意義。本節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)《情緒的管理》。
二、新課講授。
活動一：看視頻，談感受。
教師：接下來我們請同學(xué)們來看一段視頻。
學(xué)生觀看視頻“情緒感染他人”
教師：看完了視頻，我們先來看看同學(xué)們的情緒如何。
教師：（展示學(xué)生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時表情是什么樣的？
學(xué)生：笑。
學(xué)生：因為受視頻中人物的影響，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們。
教師：所以我們能得出什么結(jié)論？
學(xué)生：情緒具有感染性。
教師：情緒具有感染性，不僅會影響自己，還會影響他人。所以我們有必要了解自己得情緒，并且學(xué)會用恰當?shù)姆绞絹肀磉_自己的情緒。
活動二：情境直播。
學(xué)生閱讀情境材料:（課本p40）。
教師：我們請同學(xué)們來一次情境直播，現(xiàn)場再現(xiàn)小平表達自己情緒的方式。
學(xué)生進行情景表演。
學(xué)生分組討論問題并回答。
教師：情緒有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，但喜怒哀樂，也要不忘關(guān)乎他人。正確表達情緒的方式，應(yīng)該是以不傷害自己，同時也不傷害他人，而且符合基本的社會規(guī)范為前提的。
活動三：看視頻，論方法。
教師：面對自己的秘密被泄露，產(chǎn)生負面情緒在所難免。生活中，每個人都會有負面情緒，接下來我們來了解與我們同年級的小強他在校園生活中出現(xiàn)過的負面情緒。
學(xué)生回答：
1、考試遲到，導(dǎo)致緊張，不知所措，影響發(fā)揮。
2、成績差受到同學(xué)嘲笑，導(dǎo)致傷心沮喪，影響學(xué)習(xí)的信心，影響人際交往，會產(chǎn)生自卑等。
學(xué)生：不是，（舉例說明）。
教師：從大家的回答中我們明白了，適度的負面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但如果持續(xù)的處于負面情緒就會影響我們的身心健康，甚至工作和學(xué)習(xí)。所以正確調(diào)節(jié)負面情緒至關(guān)重要。
教師：結(jié)合你在生活中出現(xiàn)的負面情緒的經(jīng)歷，說一說你是如何調(diào)節(jié)自己的負面情緒的？
學(xué)生分享自己調(diào)節(jié)情緒的方法。
教師微課總結(jié)。
學(xué)生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法。
教師：希望在大家的幫助下，小強能夠盡快走出負面情緒的困擾。
教師總結(jié)：
人的情緒豐富多樣，生活中難免會有不如意，出現(xiàn)負面情緒不可怕，關(guān)鍵在于你要如何調(diào)節(jié)它，希望同學(xué)們通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠向掌握管理情緒的好辦法來有效調(diào)節(jié)自己的情緒，同時也幫助我們身邊的同學(xué)、朋友、家人來改善情緒，做情緒的主人，快樂的度過每一天。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十六
1、知識目標：
認識人類情緒的多樣性，理解對于個人行為和生活的影響和作用。
2、能力目標：
通過討論法、情景再現(xiàn)法、小組合作法，讓學(xué)生在活動中自己學(xué)會知識，發(fā)展能力，提高覺悟。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標：
懂得適時適當?shù)乇磉_自己的情緒。
【教學(xué)重點】。
情緒和生活。
【教學(xué)難點】。
情緒的不同作用。
【教學(xué)方法】。
角色扮演、活動體驗、案例分析法、情境激勵法。
【教學(xué)媒體】。
多媒體。
【教學(xué)過程】。
一、導(dǎo)入新課。
采用視頻導(dǎo)入。
師：首先，請同學(xué)們仔細觀看一個電影片段，考一考：七仔一共做了幾種表情?
觀看四張圖片，說出你的感受。
問:所有這些感受你知道是什么嗎？請用一個詞來表達----情緒。這就是今天我們要學(xué)習(xí)的課題：第六課做情緒的主人的豐富多樣的情緒。
二、講授新課。
（一）情緒萬花筒。
活動一：觀察圖片，我來說。
說一說：畫中同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同？反映了他們各自什么樣的心情？
師：生活中我們受表揚的時候，會很高興；犯錯我們會擔心；學(xué)習(xí)成績退步了，會感到憂愁；等等。這些就是我們豐富多樣的情緒感受。
活動二：游戲:情緒詞匯大比拼。
師：人的情緒是復(fù)雜多樣的，最常見的是四大類：喜、怒、哀、懼。又能組合成很多復(fù)雜的情緒。
分組完成：說出描寫各類情緒的詞語。師來小結(jié)。
活動三：你猜你猜你猜猜猜。
展示圖片，說說反映了怎樣的情緒？
活動四：表情秀。
1、請學(xué)生表演不同情境時的情緒表現(xiàn)。
2、老師說幾個情景，學(xué)生當場情緒表演。
師：生活中，我們每個人都可能遭遇不同的事情、處于不同的情境，自然會產(chǎn)生各種各樣的情緒，豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。
（二）情緒與生活。
活動五：閱讀材料，思考：這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？
師：情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用。有時它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時，它會使人無精打采，頹廢不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的說話。情緒可以分為積極的影響情緒和消極的影響情緒。積極的情緒有利于我們的身體健康，消極的情緒危害我們身體健康。
所以我們要…..
體會情緒的影響：小故事。
除了生活中的一些事能影響我們的情緒外，電視、圖片、音樂也能影響我們的情緒。
活動六：播放圖片、音樂，感受不一樣的情緒來源。
師：情緒有如雙刃劍。一方面充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力促使我們健康成長，另一方面，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。所有我們要學(xué)會把握好自己的情緒。
【課堂小結(jié)】。
老師寄語。
播放音樂。
【布置作業(yè)】。
完成本節(jié)練習(xí)。
【板書設(shè)計】。
一、情緒萬花筒。
基本類型：喜怒哀懼。
二、情緒和生活。
1、情緒影響生活。
2、情緒的積極影響和消極影響。
情緒心理課教學(xué)設(shè)計篇十七
本課依據(jù)課程標準“成長中的我”中的“認識自我”部分中的“學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂觀心態(tài)”;“我與他人的關(guān)系”中“關(guān)心和尊重他人,體會‘己所不欲,勿施于人’的道理,學(xué)會換位思考,能夠與人為善”;“我與集體、國家和社會的關(guān)系”中的“積極適應(yīng)社會的發(fā)展和進步”部分中的“正確對待學(xué)習(xí)壓力,克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。”
【教學(xué)目標】。
1.知識目標。
(1)了解青少年時期情緒抑郁波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。
(2)知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
2.能力目標。
(1)逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法。
(2)形成自我調(diào)適、自我控制的能力。
(3)能夠比較理智地調(diào)控自己的情緒。
3.情感、態(tài)度與價值觀目標。
(1)懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
(2)合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
(3)尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
【教學(xué)重點】。
1.排解不良情緒。
2.喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。
【教學(xué)難點】。
喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。
【教學(xué)方法】。
【課時安排】。
1課時。
【課前準備】。
1.教師準備:。
(1)調(diào)查學(xué)生的不良情緒集中在哪些方面。
(2)調(diào)查學(xué)生及老師調(diào)控自己的情緒的方法和技巧。
2.學(xué)生準備:。
(1)回憶以往自己在不良情緒調(diào)節(jié)方面的做法。
(2)調(diào)查同學(xué)、家人及老師不良情緒的調(diào)節(jié)方法。
(3)了解家人、同學(xué)和老師對自己的情緒調(diào)節(jié)的期望。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
設(shè)計意圖。
導(dǎo)入。
課前播放歌曲《快樂頌》,營造氛圍。
今天,有很多老師來聽課,此時此刻,你們心情如何?
貼近學(xué)生的經(jīng)歷或感受,引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
情緒可以調(diào)適。
看來,情緒是與人的態(tài)度緊密相關(guān)的,情緒是可以調(diào)適和改變的。一個有積極、樂觀態(tài)度的人,往往會有更多的積極、健康的情緒。在日常的生活和學(xué)習(xí)之中,我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。既然情緒是可以調(diào)適的,我們怎樣來調(diào)適我們的情緒呢?今天,我們一起來探究如何調(diào)控自己的情緒。
從學(xué)生的實際生活出發(fā),簡單介紹情緒abc理論,幫助學(xué)生認識到情緒是可以選擇的,情緒是可以調(diào)適的,只要改變自己的對人對事的態(tài)度,就會改變原有的不良情緒。
情緒需要調(diào)適。
青少年階段是人生的花季,我們在擁有五彩繽紛的生活的同時,也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量的同時,初中生的情緒也表現(xiàn)出容易沖動、易變、膚淺、強烈、不協(xié)調(diào),兩極性明顯的特點,情緒表現(xiàn)很不穩(wěn)定、很不成熟,自我控制能力還較差。情緒的沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點,使得不少中學(xué)生成為不良情緒的俘虜,使我們不能專心致志、善始善終地做好每一件事,學(xué)習(xí)和生活也因此受到干擾,有時放任的情緒還會影響精神狀態(tài)和身體健康,妨礙正常的學(xué)習(xí)和生活,影響師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系和親子關(guān)系,使我們沖動、消極、無所事事,甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情。
所以,情緒需要調(diào)節(jié),不良情緒必須調(diào)控,這對任何人來說都很有必要,對我們情緒多變的初中生來說,就更應(yīng)如此。
近些年來青少年違法、犯罪的案件居高不下,這與青少年不能很好地調(diào)控情緒不無關(guān)系。本活動設(shè)計目的在于引導(dǎo)初中生認識到自己的情緒特點,從而幫助學(xué)生理解情緒調(diào)節(jié)的意義。
排解不良情緒的策略。
那么,應(yīng)該怎樣來調(diào)節(jié)自己的情緒呢?課前,我做了一個“你的情緒常因什么事情而多變”的調(diào)查,調(diào)查結(jié)果顯示考試成績不理想的占82.6%,另外,與同學(xué)、老師、家長交往不順利、認為自己家庭氛圍不好、不滿意自己的形象也是影響情緒變化的重要原因。假如,期中考試結(jié)束了,你對自己的成績極為不滿意,非常懊悔,甚至氣憤,你是怎樣來調(diào)節(jié)自己的情緒的?把你的高招與大家交流一下。
老師根據(jù)學(xué)生的回答歸納:。
注意轉(zhuǎn)移。
當人的情緒激動時,為了使它不至于爆發(fā)和難以控制,可以有意識地轉(zhuǎn)移注意力,把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。
※改變注意焦點;。
※做自己平時最感興趣的事;。
※改變環(huán)境,到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……。
合理發(fā)泄法:。
遇到不良情緒時,通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來,或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。
※在適當?shù)膱龊峡抟粓?※向他人傾訴;。
※進行劇烈運動;※放聲歌唱或大叫;。
※巧用顏色;※聽聽音樂;。
※寫寫日記;※發(fā)發(fā)牢騷;。
※聲聲吁嘆……。
理智控制法:。
在陷入不良情緒時,主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量,控制不良情緒,并努力使自己愉悅起來。
※自我解嘲,自我安慰;。
※自我暗示,自己提醒自己,遏制不良情緒的產(chǎn)生;。
※在困難和逆境面前,有效地進行自我激勵,以便從不良情緒之中擺脫出來;。
※心理換位,與對方交換位置,站在對方的角度思考問題;。
在對“你是怎么調(diào)控情緒的”課前調(diào)查中發(fā)現(xiàn),大多數(shù)同學(xué)能夠用傾訴、聽音樂、運動、哭等方法來調(diào)控情緒。雖然,同學(xué)們無意間用上了一些調(diào)控情緒的方法,但調(diào)查發(fā)現(xiàn)同學(xué)們有意識地用理智來調(diào)控情緒、主動提高自己的情緒調(diào)控能力方面還發(fā)展得不盡如人意。希望我們每一個人在以后的學(xué)習(xí)和生活之中能夠有意識地運用這些情緒調(diào)控的策略來積極地調(diào)控自己的情緒,做一個心理健康、樂觀向上、熱愛生活的人,做自己情緒的主人。
這是本課教學(xué)的重點內(nèi)容之一,要引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的生活和。
學(xué)習(xí)實際,說出自己是如何在具體的情境中,采取哪些方式來調(diào)控自己的情緒的。值得注意的是:教師在學(xué)生交流自己的情緒調(diào)控高招時,要注意點撥和評價,引導(dǎo)其方法合乎道德和法律規(guī)范。
同時,教師注意總結(jié)和歸納,將學(xué)生說出的具體方法進行歸類,并注意適當?shù)刂v解。
情緒調(diào)節(jié)的目標。
假如你是他,你會怎樣做?
王強當時的情緒表達是否合適?
你能想象當時張亮的心情嗎?
情緒的表達是否只是自己的事情?
我們在運用一些方法調(diào)控情緒時,應(yīng)該注意什么問題呢?
表面上看,情緒表達似乎是個人的事情,其實不然。每個人都生活在集體之中,而且,人的情感具有相通性和感染性,一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會在適當?shù)臅r間和場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此,情緒表達需要考慮他人感受,當喜則喜,當怒則怒,喜怒有常,喜怒有度,這是我們調(diào)控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心,嘗試去共享彼此的各種情緒,那么,我們的喜悅將加倍,而痛苦會減半,同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
引導(dǎo)學(xué)生通過角色扮演,切身體會歸納出情緒調(diào)節(jié)的目標,即情緒表達需要考慮他人感受,喜怒有常,喜怒有度。
評選情緒調(diào)控高手。
現(xiàn)在,我們知道了如何調(diào)控情緒,也知道了調(diào)控情緒過程中應(yīng)該注意的問題。那么,在我們的身邊,在我們的學(xué)習(xí)和生活之中,你是否很注意觀察?你發(fā)現(xiàn)了身邊的情緒調(diào)控高手了嗎?他們是誰?你為什么選他們?有同學(xué)自薦嗎?你覺得自己是情緒調(diào)控高手的理由是什么?希望大家向他們學(xué)習(xí),做自己情緒的主人,做情緒調(diào)控的高手。
評選“我身邊的情緒調(diào)控高手”活動旨在引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的榜樣,感受榜樣的力量是無窮的。
我們已經(jīng)知道了在不良情緒發(fā)生時如何調(diào)控自己的情緒,也知道了情緒表達需要考慮他人感受,當喜則喜,當怒則怒,喜怒有常,喜怒有度。那么,怎樣才能有效地預(yù)防不良情緒的發(fā)生呢?下面,我們分組討論一下如何有效地預(yù)防五種不良情緒的產(chǎn)生。失望、急躁、懊悔、不滿和怨恨這五種不良情緒是我在前期調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的比較集中的幾種不良情緒。每個小組選擇一種不良情緒進行討論,三分鐘后,選小組代表將討論結(jié)果進行交流。
教師歸納總結(jié):。
正視失敗和挫折。
控制徒勞的失望調(diào)整目標,加倍努力。
改變方法。
期望應(yīng)該具有連續(xù)性。
加強計劃性。
辦事前做到自我暗示。
擺脫無益的急躁加強素質(zhì)訓(xùn)練。
做是始終如一。
事前計劃周詳。
不要沉湎于后悔體驗。
消除無謂的懊悔不要為他人當替罪羊。
培養(yǎng)灑脫、豁達的性格。
從實際出發(fā)考慮問題。
要學(xué)會全面地觀察事物。
驅(qū)散不滿的陰云要有自知之明。
培養(yǎng)對挫折的承受力。
正是怨恨的存在。
認識怨恨的危害。
避免怨恨的傷害努力做到寬容。
學(xué)會遺忘不愉快。
這一環(huán)節(jié)的設(shè)計旨在引導(dǎo)學(xué)生在具體的情境中運用情緒調(diào)控的技巧解決現(xiàn)實生活和學(xué)習(xí)之中的問題。這些問題是調(diào)查之中發(fā)現(xiàn)的學(xué)生想迫切調(diào)適的不良情緒,活動中要注意引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己或身邊的人的實際,分組解決某一具體問題,使之內(nèi)化知識。
小結(jié)。
今天,我們一起探究了怎樣調(diào)控不良情緒,我們一起回憶一下吧。調(diào)控不良情緒的策略有:注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法和理智控制法。同時,我們也知道了情緒表達需要考慮他人感受,當喜則喜,當怒則怒,喜怒有常,喜怒有度。大家知道,快樂的情緒是會傳染的,它會感染每一個人。現(xiàn)在,讓我們在《快樂崇拜》的歌聲中去慢慢體味今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
“拋棄了煩惱的請跟我來,讓我們一起向快樂崇拜……快樂會傳染,請你慷慨……”
學(xué)會調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計及課件;通過回顧,幫助學(xué)生形成本課的邏輯主線。讓學(xué)生在歌聲中回味本課,也有助于知識的內(nèi)化。
【板書設(shè)計】。
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