教案的編寫需要考慮學生的實際情況和個體差異，以滿足他們的學習需求和發(fā)展特點。編寫教案時，應根據(jù)學生的個體差異，靈活調(diào)整教學策略和教學方法，滿足不同學生的學習需求。教案的編寫不是一成不變的，你可以根據(jù)實際情況進行適當?shù)恼{(diào)整和修改。
小學級跳遠教案篇一
教學內(nèi)容：
教學目標：
1.使學生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2.發(fā)展學生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3.提升學生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團隊意識。
教學方法：講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法。
場地器材：平坦場地、粉筆、小木棍、跳繩等。
教學過程：
一.直導。
1.體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝。
2.從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進行四項競賽，最后計取團體總分。(立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)。
3.宣布本節(jié)課競賽項目——立定跳遠接力賽，出場跳躍的順序各組自定。分組。
二.熱身活動。
1.游戲：“驚弓之鳥”
在場地上畫個大圓圈，學生手拉手，面向圈內(nèi)站在圈外，放開手后1～2報數(shù)，每個學生記住自身是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時全體學生沿逆時針方向，做橫跨步移動。當教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時，雙數(shù)學生要迅速跑進圈內(nèi)，單數(shù)學生要試圖抓住身邊的人，不讓其進入圈內(nèi)，被抓住的學生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要停止游戲一次，然后其他學生站好報數(shù)，繼續(xù)游戲;當教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時，單數(shù)學生向圈內(nèi)跑，雙數(shù)學生抓。
規(guī)則：(1)“抓人”時只準用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進行一次游戲后，要立即重新報數(shù)以補缺位。
通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。
此階段時間10分鐘，運動負荷中等。
2.分組活動練習，各隊組長帶領，做準備活動。(單雙腳跳過橫繩)3.強調(diào)：紀律及安全的落實。
組織方法：
1.每隊第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側(cè)或本隊第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測員要及時在第一人的落地點處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點接著向前跳，以此類推。
2.各隊組長帶領進行分組練習。
3.比賽開始，最后跳得最遠的隊獲勝。
4.組長匯報成績，并記錄。
規(guī)則：
1.各人第一次失利后，可重新跳一次;。
2.接力時，跳者不得越過標線(或小木棍);。
3.按本組規(guī)定的順序跳;。
4.監(jiān)測員(劃線人)要認真確定落地點。
四.放松身心。
1.游戲：聽數(shù)抱團。
全班邊匯編邊拍打疲勞的肌肉，由教師報數(shù)，當學生聽到教師報數(shù)后立即就近按所報數(shù)字抱在一起結(jié)成一組，最后不能湊夠人數(shù)的同學為失敗者。
2.結(jié)課。
體育活動可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學們在活動的過程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透?，還可以讓我們感受運動本身有的樂趣，并能很好的.調(diào)整我們的情緒。尤其在參與集體比賽時，它可以增進我們同學之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學習、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產(chǎn)生一些消極情緒，我們該如何來調(diào)整呢?同學們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調(diào)查一下，希望同學們能在下節(jié)課上把你的答案向同學們展示出來，我相信下節(jié)課同學們會做的更好!
小學級跳遠教案篇二
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，構(gòu)成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑潛力。
2、游戲《換物接力》。
（1）準備部分：
1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的資料和要求，安排見習生。
3、準備運動。
（2）基本部份。
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行比較練習，分組練習。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規(guī)則：交換物務必放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。
（3）結(jié)束部分。
一、集隊。
二、整理運動：原地踏步。
三、小結(jié)。
四、解散。
小學級跳遠教案篇三
2、迎面接力跑。
1、學會立定跳遠的各種分解動作，提高學生立定跳遠的能力，培養(yǎng)學生的原地彈跳能力。
2、發(fā)展學生速度和奔跑能力。
1、開課式。
2、隊列練習。
3、準備活動：慢跑兩圈、放松活動。
動作：
準備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時候手臂向上擺，跳得越高越好。
基本動作，聽教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。
2、教師講解示范。
學生跟著教師完成動作，接著學生分組完成動作十遍，直到大部分同學掌握為止。
3、迎面接力跑。
（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向?qū)γ妗?BR> （2）組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線，成縱隊相對立在兩端的起跑線后。
（3）要求：
傳遞棒時不準拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續(xù)進行。
2格遵守紀律、遵守規(guī)則。
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評。
3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容。
4、下課。
小學級跳遠教案篇四
教學內(nèi)容：
游戲：立定跳遠接力。
教學目標：
1、使學生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2、發(fā)展學生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3、提高學生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團隊意識。
教學方法：講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法。
場地器材：平坦場地、粉筆、小木棍、跳繩等。
教學過程：
1、體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝。
2、從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進行四項競賽，最后計取團體總分。(立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)。
3、宣布本節(jié)課競賽項目——立定跳遠接力賽，出場跳躍的順序各組自定。分組。
1、游戲：“驚弓之鳥”
在場地上畫個大圓圈，學生手拉手，面向圈內(nèi)站在圈外，放開手后1～2報數(shù)，每個學生記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時全體學生沿逆時針方向，做橫跨步移動。當教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時，雙數(shù)學生要迅速跑進圈內(nèi)，單數(shù)學生要試圖抓住身邊的人，不讓其進入圈內(nèi)，被抓住的學生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要停止游戲一次，然后其他學生站好報數(shù)，繼續(xù)游戲;當教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時，單數(shù)學生向圈內(nèi)跑，雙數(shù)學生抓。
規(guī)則：(1)“抓人”時只準用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進行一次游戲后，要立即重新報數(shù)以補缺位。
通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。
此階段時間10分鐘，運動負荷中等。
2、分組活動練習，各隊組長帶領，做準備活動。(單雙腳跳過橫繩)。
3、強調(diào)：紀律及安全的落實。
組織方法：
1、每隊第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側(cè)或本隊第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測員要及時在第一人的落地點處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點接著向前跳，以此類推。
2、各隊組長帶領進行分組練習。
3、比賽開始，最后跳得最遠的隊獲勝。
4、組長匯報成績，并記錄。
規(guī)則：
1、每人第一次失利后，可重新跳一次;。
2、接力時，跳者不得越過標線(或小木棍);。
3、按本組規(guī)定的順序跳;。
4、監(jiān)測員(劃線人)要認真確定落地點。
圖2游戲：立定跳遠接力賽。
1、游戲：聽數(shù)抱團。
全班邊集合邊拍打疲勞的肌肉，由教師報數(shù)，當學生聽到教師報數(shù)后立即就近按所報數(shù)字抱在一起結(jié)成一組，最后不能湊夠人數(shù)的同學為失敗者。
2、結(jié)課。
體育活動可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學們在活動的過程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透?，還可以讓我們感受運動本身具有的樂趣，并能很好的調(diào)節(jié)我們的情緒。尤其在參與集體比賽時，它可以增進我們同學之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學習、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產(chǎn)生一些消極情緒，我們該如何來調(diào)節(jié)呢?同學們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調(diào)查一下，希望同學們能在下節(jié)課上把你的答案向同學們展示出來，我相信下節(jié)課同學們會做的更好!
小學級跳遠教案篇五
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。
2、游戲《換物接力》。
1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，
要求：
集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
動作要領：
兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：
向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：
動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：
在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規(guī)則：
交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
認真游戲，聽從指揮，注意安全。
1、集隊。
2、整理運動：原地踏步。
3、小結(jié)。
4、解散。
小學級跳遠教案篇六
——助跑與踏跳相結(jié)合技術。
說教材。
（1）知識目標：
初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術。
（2）能力目標：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
二、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：
助跑與踏跳的結(jié)合時機。
說對象。
將教學內(nèi)容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質(zhì)量與興趣。
游戲參與法。
將教學寓于“跳球游戲”中，提高學生的學習興趣。
二、示范法。
利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。
（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。
助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。
三、指導、糾正錯誤法。
水平段練習法。
根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。注：分兩個沙池進行教學）。
大膽嘗試練習法。
教學環(huán)節(jié)教學程序設計意圖。
課堂常規(guī)強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容/。
準備活動徒手操（4╳8拍）。
1、腕、踝關節(jié)活動2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運動做好準備，預防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內(nèi)容教學1、完整示范2、分解講解。
3、學生練習1、學習、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生面對任何困難都不4、要輕言放棄，5、勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、建立與培養(yǎng)學生的自信心。
課堂小結(jié)1、整隊。
2、總結(jié)本課的學習目的。
3、下課使學生認識“嘗試”。
教學流程圖：
說教學過程。
教學環(huán)節(jié)教學程序設計意圖。
課堂常規(guī)強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容/。
準備活動徒手操（4╳8拍）。
1、腕、踝關節(jié)活動2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運動做好準備，預防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內(nèi)容教學1、完整示范2、分解講解。
3、學生練習1、學習、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生面對任何困難都不4、要輕言放棄，5、勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、建立與培養(yǎng)學生的自信心。
課堂小結(jié)1、整隊。
2、總結(jié)本課的學習目的。
3、下課使學生認識“嘗試”。
小學級跳遠教案篇七
在我執(zhí)教的六年級體育課《蹲距式起跑》在教學中，結(jié)合課堂教學實際，談一些認識：體育本是一個來自于游戲，發(fā)展于游戲的學科，本應受到學生的喜愛。但令人遺憾的是有許多學生在接觸了一段體育課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中正規(guī)的體育課和他們頭腦中一種歡樂的、玩的體育課之間的差距實在太大了。當然，體育課是教育，應有一些較正規(guī)的教學內(nèi)容。
轉(zhuǎn)換教師角色有助于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。在這節(jié)課上，我大膽地做了師生角色的轉(zhuǎn)換，最大限度的發(fā)揮學生的主體作用，體現(xiàn)學生做課堂小主人的特點。教師則是指導者，參與教學活動的組織者，學習過程的幫助者。整個40分鐘，學生去參與課堂上的問、談、議、實踐，通過教師的示范講解,學生的自我練習。增強了學生的自信心，體現(xiàn)了學生的價值取向，和對社會高度的責任感。
體育課如何發(fā)揮學生的主體作用，如何體現(xiàn)學生為主體，確是一個令人深思的問題。而在體育教學中，教師給學生創(chuàng)設一個寬松的學習環(huán)境，可以使學生發(fā)揮主觀能動性，變學生被動學習為積極主動學習，使教師的教和學生的學融為一體，從而收到事半功倍的效果。
小學級跳遠教案篇八
一、教學目標：
能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。
二、教學內(nèi)容：
三、教學過程：
1.情景導入。
a教師活動：
(1).常規(guī)隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。
(2).講解示范大網(wǎng)魚游戲的方法和規(guī)則要求，適當導入游戲背景，使學生知道，魚離不開水，魚網(wǎng)密切合作才能取得勝利的道理同時培養(yǎng)學生誠實勇敢的良好作風。組織學生進行游戲活動。
(3).改變規(guī)則后，再次進行游戲活動。
b學生活動：
(1).認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。
(2).積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學完成游戲。
2.合作探究掌握技能。
重點：知道并掌握單起雙落的.動作方法和向前上方跳起的要求及練習時的自覺和秩序。
難點：動作較連貫正確，跳起有一個高度。
a教師活動：
(1).老師帶領學生先活動各個主要關節(jié)后，講解示范動作方法，再組織學生在場地內(nèi)分散進行自主練習，體驗動作。
(2).老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。
(4).跳躍比遠。
b學生活動：
(1).認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。
(2).能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。
(3)..積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現(xiàn)自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。
3.組織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型。
教師活動：教師提示今天的學習內(nèi)容并提問學習內(nèi)容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。
學生活動：學生積極的回答教師提問。
4.課后小結(jié)：
在學生紀律嚴明的情況下，繼續(xù)加大學生練習密度和質(zhì)量，不斷提高學生的練習效果．。
5.課后反思：
小學級跳遠教案篇九
2、游戲：小青蛙學捕食。
1.通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，
2.通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
3.讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。教學難點：雙腳輕巧落地。
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）。
設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。
2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）。
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）。
7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）。
8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）。
9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）。
設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領下進行捕捉害蟲，教師產(chǎn)生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學的本領最厲害，抓的害蟲最多。
1、師：可愛的.孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！
2、教師和學生一起做放松操。
3、教師小結(jié)。
4、師生再見。
動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環(huán)境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發(fā)學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創(chuàng)設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發(fā)展。
小學級跳遠教案篇十
課題：
蹲距式跳遠----助跑與踏跳相結(jié)合技術（廣東省教育廳編著初一下冊）。
說教材。
跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質(zhì)、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學目標。
（1）知識目標：
初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術。
（2）能力目標：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
二、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：
助跑與踏跳的結(jié)合時機。
說對象。
五個班學生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
說教法。
將教學內(nèi)容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質(zhì)量與興趣。
游戲參與法。
將教學寓于“跳球游戲”中，提高學生的學習興趣。
示范法。
利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。
（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的難點??助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。
助跑3-4步結(jié)合起跳教與練指導、糾正錯誤法。
在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導學生學習規(guī)范優(yōu)美的動作。
障礙練習法。
運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學生的學習興趣并為下節(jié)課做好準備。）。
說學法指導。
水平段練習法。
根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的.：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。注：分兩個沙池進行教學）。
大膽嘗試練習法。
在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）。
說教學過程。
教學環(huán)節(jié)教學程序設計意圖。
課堂常規(guī)強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容。
準備活動徒手操（4*8拍）。
1、腕、踝關節(jié)活動。
2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳。
4、全身運動做好準備，預防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
內(nèi)容教學。
1、完整示范了。
2、分解講解。
3、學生練習。
1、學習、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
課堂小結(jié)。
1、整隊。
2、總結(jié)本課的學習目的。
3、下課使學生認識“嘗試”。
小學級跳遠教案篇十一
學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作并能做到果斷、勇敢。
學習步驟：
一、游戲活動，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布。
3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。
組織：四列橫隊、分組游戲。
******。
******。
******。
******。
二、合作探究，改進技術。
重點：在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動：
1、引導學生分類分組，布置目標任務。
2、巡回觀察、指導，及時為學生找出不足。
3、組織學生交流，觀看，了解不足與改進方法。
學生活動：
1、按教師的引導自主地找到適合自己的伙伴，了解。
目標任務。
2、合理地利用場地器材進行輔助練習改進自己的.動。
作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認真觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的。
不足繼續(xù)練習，進一步體驗連貫動作。
組織：分組練習。
三、展示、評價、放松。
教師活動：
1、提出評價要求，組織學生小組評比。
2、引導學生交流評價。
3、組織學生放松，調(diào)節(jié)身心。
學生活動：
1、每小組選出2名學生參加評比。
2、根據(jù)評價標準，合理地對展示的同學生進行評價。
3、由一位學生帶領進行放松。
組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊。
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
小學級跳遠教案篇十二
活動目標：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。
活動準備：
物質(zhì)準備：活動操場。
活動過程：
一、準備部分：
帶領幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過河，導入活動。師：“小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法?！?BR> 2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠。
5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項：
（1）不要連續(xù)跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求雙腿并攏跳；
（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。
三、結(jié)束部分：
1、帶領幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
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小學級跳遠教案篇十三
學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作。
學習內(nèi)容：蹲踞式跳遠
學習步驟：
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學習向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領下安全地進行游戲。
組 織：四列橫隊、分組游戲
重 點：完整動作的練習，動作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。
3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。
學生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內(nèi)容。
2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。
組 織：分組練習
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
小學級跳遠教案篇十四
（3）講解約10分鐘
【簡案示范 】
原地定點跳遠
知識與技能：了解有關定點跳遠的基本知識，積極參加跳躍活動。
過程與方法：初步學習雙腳起跳，掌握上下肢協(xié)調(diào)配合的立定跳遠的基本技能和方法，提高跳躍能力。
情感態(tài)度與價值觀：在游戲活動中，學生獲得勇敢、頑強、勇于探索和團結(jié)的優(yōu)良品質(zhì)。
重點
雙腳用力蹬地向上躍起，雙腳同時落地
難點
上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧
1.導入新課
課堂常規(guī)
（1）集合整隊，檢查著裝
（2）師生問好
（3）宣布本課內(nèi)容與要求
（4）安排見習生
熱身運動
（1）繞籃球場慢跑2圈
（2）徒手操
第一節(jié)：頭部運動
第二節(jié)：擴胸運動
第三節(jié)：弓步壓腿
第四節(jié)：腹部壓腿
第五節(jié)：膝關節(jié)運動
第六節(jié)：手腕腳踝運動
2.講授新課
（1）教師引導學生原地進行分解動作。
教師：第一步兩腳自然平行開立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動。
學生：原地跟隨老師做此動作。
教師：第二步前擺時，兩腿伸直同時提踵，后擺時，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。
學生：將學生分成4組，分散練習，教師監(jiān)督指導。
教師:每組選出一個小能手向同學們展示自己的練習成果。
學生展示，教師總結(jié)。
教師：第三步落地時，用兩腳跟著地過度到全腳掌著地，同時屈膝緩沖，保持身體平衡。
（2）教師示范，講解動作要領：兩腳自然平行開立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動，前擺時，兩腿伸直同時提踵，后擺時，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。落地時，用兩腳跟著地過度到全腳掌著地，同時屈膝緩沖，保持身體平衡。
（3）教師引導學生原地進行分解動作原地收腹跳練習。
3.鞏固練習
（1）學生進行完整動作的練習。
練習方法：在地面上畫兩條標志線，他們分別為合格線和優(yōu)秀線，將學生分成人數(shù)相等的4組。練習者站在預備線后準備起跳。第一組練習時要求學生盡量跳到合格線，第二組練習時，要求學生盡量向遠跳，爭取跳到優(yōu)秀線。
（2）學生分組進行練習，教師巡回指導，抓重點，解難點，及時糾錯。
（3）教師請2位同學上來展示交流，強調(diào)動作要領。
（4）游戲：我是特種兵
游戲方法：全班同學平均分四組同學，立定跳遠方式，跳入呼啦圈內(nèi)，然后爬過墊子，最后繞過標志物直線跑回原點與下一位同學擊掌。
游戲規(guī)則：擊完掌方可接力、最短時間內(nèi)完成接力的隊伍獲勝、跳的范圍必須是在呼啦圈的圓圈內(nèi)。
4.課堂小結(jié)
（1）集合，師生一起做放松操。上肢放松、下肢放松、全身放松。
（2）教師總結(jié)本次課，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。
5.布置作業(yè)
課后加強練習。（宣布下課，體育委員收還器材。）
小學級跳遠教案篇十五
教學目標：
1、學生熟練掌握立定跳遠的技術動作。
2、學生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術動作。
3、發(fā)展學生彈跳、靈敏等本事。
教學重點：雙腳起跳，雙腳落地。
教學難點：擺臂與蹬地的配合。
學習資料：立定跳遠。
教學課時：四課時。
第一課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、學生報數(shù)，檢查服裝及運動鞋并記錄著裝情景。(隊形：三列橫隊)。
3、教師處理問題學生。
二、準備部分。
1、活動腕關節(jié)、踝關節(jié)。
2、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。(要求:反應速度快。)。
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動作協(xié)調(diào)性。)。
(4)看誰的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動作舉起絲帶。)。
三、基本部分：
1、教師導入，并作示范動作：
兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，堅持身體平衡。
2、學生練習立定跳遠基本動作：
(1)、學生練習立定跳遠的基本動作。
教法：學生練習，教師和其他同學觀察，及時給予評價。
要求：能用正確的立定跳遠姿勢做好跳遠準備。
(2)、學生自主練習立定跳遠。
教法：教師發(fā)現(xiàn)動作不標準的同學進行指導。
(3)、動作標準的學生和動作不標準的學生自由組合互相幫忙。
(4)、教師總結(jié)。
3、游戲：擲輕物立定跳遠。
游戲規(guī)則：將絲帶綁成一個球狀，向前擲出，隨后用立定跳遠的方式撿起輕物。
四、結(jié)束：
作結(jié)束總結(jié)。
第二課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、整隊，清點人數(shù)。
二、準備部分。
1、常規(guī)隊列練習。
2、熱身活動：
活動腕關節(jié)、踝關節(jié)、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。(要求:反應速度快。)。
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動作協(xié)調(diào)性。)。
(4)看誰的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動作舉起絲帶。)。
三、基本部分：
1、教師導入，講解上節(jié)課大家存在的問題：
2、學生復習立定跳遠基本動作：
3、學生自主練習立定跳遠。
4、教師發(fā)現(xiàn)動作不標準的同學進行指導。
5、學生分組練習。
四、學生自由活動。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
第三課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、整隊，清點人數(shù)。
二、準備部分。
1、常規(guī)隊列練習。
2、熱身活動：
活動腕關節(jié)、踝關節(jié)、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。
(3)貼膏藥。
三、基本部分：
1、教師導入，講解上節(jié)課大家存在的問題：
2、學生復習立定跳遠基本動作：
3、學生自主練習立定跳遠。
4、教師發(fā)現(xiàn)動作不標準的同學進行指導。
5、學生分組練習。
四、學生自由活動。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
第四課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、整隊，清點人數(shù)。
二、準備部分。
1、常規(guī)隊列練習。
2、熱身活動：
活動腕關節(jié)、踝關節(jié)、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。
(3)雙腳跳比賽。
三、基本部分：
1、教師導入，講解上節(jié)課大家存在的問題：
2、學生復習立定跳遠基本動作：
3、學生自主練習立定跳遠。
4、教師發(fā)現(xiàn)動作不標準的同學進行指導。
5、學生分組練習。
四、學生自由活動。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
小學級跳遠教案篇十六
：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作并能做到果斷、勇敢。
：蹲踞式跳遠
一、游戲活動，活躍情緒
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。
組 織：四列橫隊、分組游戲
* * * * * *
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* * * * * *
二、合作探究，改進技術
重 點：在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。
1、引導學生分類分組，布置目標任務。
2、巡回觀察、指導，及時為學生找出不足。
3、組織學生交流，觀看，了解不足與改進方法。
1、按教師的引導自主地找到適合自己的伙伴，了解
2、合理地利用場地器材進行輔助練習改進自己的動
作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認真觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的
不足繼續(xù)練習，進一步體驗連貫動作。
組 織：分組練習
三、展示、評價、放松
1、提出評價要求，組織學生小組評比。
2、引導學生交流評價。
3、組織學生放松，調(diào)節(jié)身心。
1、每小組選出2名學生參加評比。
2、根據(jù)評價標準，合理地對展示的同學生進行評價。
3、由一位學生帶領進行放松。
組 織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
小學級跳遠教案篇十七
1、進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領。
2、發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、反應等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的團隊精神。
學習內(nèi)容：蹲踞式跳遠
重點：快速助跑，準確踏跳
難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。
場地：籃球場一塊
器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。
1、集隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求
1、兔子舞（配樂）
2、輔助練習
1上步單腳起跳練習
2原地抱腿跳聯(lián)系。
3上步單腳起跳抱腿練習。
1、教師示范完整動作（2次）
動作要領：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。
2、分解練習
(1)學習口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。
(2)跑幾步做踏跳練習。（強調(diào)用力蹬地）
(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）
(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）
3、完整練習
(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習。
(2)小組展示，評價。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習。
(4)提高皮筋高度完整練習
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。
要求：
(1)聽哨聲開始比賽。
(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。
(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學的手。
(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松
六、小結(jié)
七、下課，回收器材。
小學級跳遠教案篇十八
本知識與作用。
2、通過練習發(fā)展學生下肢協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生的克服困難的精神和自我管理能力。
1、“幸福拍手歌”音樂伴奏
2入伍前的“赤足健身”
3、“當兵”
4、“練兵”
5、“閱兵”
6、“保衛(wèi)戰(zhàn)”
7、慶祝勝利
“幸福拍手
1、組織學生跳舞
2、導入：“幸福是怎樣得來的？帶領學生體驗軍人生活”。
3、組織學生以小組為單位健身。積極參與并引導
4、參與展示、評價
5、組織學生練兵“跨越戰(zhàn)壕”參與、指導
6、展示練兵成果
7、組織并參與游戲
8、組織參與評價與學生慶祝勝利
9、課堂小結(jié)
1、赤足自由的跳起來。
2、作答，參與并體驗。
3、各小組在組長的帶領下結(jié)合赤足及以往積累，有組織的進行準備活動。
4、展示健身活動，并參與評價。
5、練習嘗試原地及助跑跨越的
6、展示、評價
7、集體游戲
8、集體舞蹈
9、談感受并參與小結(jié)
小學級跳遠教案篇十九
新課程的核心理念是以學生發(fā)展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。所以本課設計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發(fā)展需求為中心。
二、說教材。
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學資料，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。
三、說學生情景分析。
由于初三的學生的年齡特點，對于說教過多、技術要求較高的教學資料不易理解，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，所以，經(jīng)過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。
四、說教學目標。
1、知識目標：經(jīng)過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作。
2、本事目標：發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標：培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)本事、合作意識以及團體主義精神。
五、說教學重難點。
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、說教法。
講解示范法、指導糾錯法。
七、說學法。
讓學生經(jīng)過觀察、模仿來完成學、練的目標。
八、說教學過程。
1、導入新課：
2、學習新知：
立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
3、立定跳遠的輔助本事練習：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的練習。
4、小游戲：火車賽跑。
5、整理放松。
6、本課小結(jié)。
小學級跳遠教案篇二十
立定跳遠是低中年級體育教學的重點資料。教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學應著重解決兩個問題：
1、培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。
2、學會輕巧落地的方法，增強安全地參加體育活動的意識，提高自我保護的本事。
二、學生分析。
1、經(jīng)過一學期的學習，學生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了必須的基礎認識，這些為學生探究、合作學習供給了基礎和可能。教學重點應放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。
2、近一年的學習生活，學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境，能經(jīng)過合作，共同參加身體練習，能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
三、設計理念。
1、對于一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握必須的技能是主要任務。所以教師要充分研究到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學習體育，參加鍛煉。
2、體育健康課關注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以，應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會，以完成運動參與、身體健康、社會適應等各領域的教學目標。
3、突出“以人為本”的教學理念，適當滲透自我保護的常識，并能夠在生活中運用。
四、教學目標。
1、運動參與目標：進取活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動。
2、運動技能目標：掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3、身體健康目標：發(fā)展跳躍本事，養(yǎng)成良好的健康習慣。
4、社會適應目標：培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣。
五、教學流程。
（一）引起動機。
1、“大風吹，小風吹”：學生想像大風、小風中的情景，根據(jù)自我的想像，用身體、動作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。教師變化口令，學生練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。（反復幾次）。
[設計意圖]：以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動，使學生獲得愉悅的情感體驗。發(fā)展學生的想象力及表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”。“風停了，站如松”，要培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和組織紀律性。
2、天、地、球：教師根據(jù)自我的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作，學生隨教師邊喊邊做。當教師手成球狀，學生立即下蹲成球。
[設計意圖]：提高學生的反應力和注意力，調(diào)節(jié)運動負荷。
3、拍皮球：教師扮演卡通人，學生模仿小皮球，師生按兒歌的資料、節(jié)奏邊說邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，（邊喊邊做）。
師：紅的綠的都會跑（教師追逐學生，學生四處逃散）。
[設計意圖]：在師生共同參與的主角游戲中，讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領，同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動，增加了師生間的情感交流。
（二）發(fā)展活動。
1、小兔子回家：設計情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺，小兔子怎樣回家？（引起學生思考，跳躍時落地輕巧。）師生共同參與游戲。
[設計意圖]落地輕巧是本課的重點，教師利用學生已有的感情經(jīng)驗，在游戲中讓學生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學重點內(nèi)化在情境中。
2、討論嘗試：
（1）怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕？
（2）各小組利用小墊子進行練習，目標是落地輕，落得遠。
3、發(fā)表分享：請各組做做看，選出最好的小組和個人帶領練習，相互交流，為完成目標而努力。
4、展示歸納：設計陷阱（將小墊子縱放），小兔子越過“陷阱”，評比，各小組以過得多者為勝。
[設計意圖]：立定跳遠是教學重點，教學過程中應重視學生的心理需要和情感體驗。在趣味的情境中，經(jīng)過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動，來激發(fā)學生學習的主動性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學習本事，并照顧學生的個體差異，適當?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設計、自我展示和交流探討的機會。
（三）綜合活動。
1、想像生活中還在什么情景下用跳躍動作，利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看，并做到落地輕巧。
2、用小布球嘗試進行各種投擲練習。
3、以小組為單位練習表情歌舞：用動作、表情表現(xiàn)“大海啊，故鄉(xiāng)”的歌曲資料。
六、自我點評。
1、本節(jié)課的體育教學，以游戲為教學手段，經(jīng)過創(chuàng)設情境，在生動、活潑、趣味的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動，收到了良好的教學效果。
2、教學過程中，教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，經(jīng)過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程，提高了學生自主學習本事，對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。
3、教學過程中也存在缺憾，如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中，教師的引導不夠。本事強的學生一下就過了陷阱，而本事弱一點的學生，經(jīng)過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”，這是學生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變本事不夠。
小學級跳遠教案篇一
教學內(nèi)容：
教學目標：
1.使學生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2.發(fā)展學生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3.提升學生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團隊意識。
教學方法：講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法。
場地器材：平坦場地、粉筆、小木棍、跳繩等。
教學過程：
一.直導。
1.體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝。
2.從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進行四項競賽，最后計取團體總分。(立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)。
3.宣布本節(jié)課競賽項目——立定跳遠接力賽，出場跳躍的順序各組自定。分組。
二.熱身活動。
1.游戲：“驚弓之鳥”
在場地上畫個大圓圈，學生手拉手，面向圈內(nèi)站在圈外，放開手后1～2報數(shù)，每個學生記住自身是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時全體學生沿逆時針方向，做橫跨步移動。當教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時，雙數(shù)學生要迅速跑進圈內(nèi)，單數(shù)學生要試圖抓住身邊的人，不讓其進入圈內(nèi)，被抓住的學生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要停止游戲一次，然后其他學生站好報數(shù)，繼續(xù)游戲;當教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時，單數(shù)學生向圈內(nèi)跑，雙數(shù)學生抓。
規(guī)則：(1)“抓人”時只準用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進行一次游戲后，要立即重新報數(shù)以補缺位。
通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。
此階段時間10分鐘，運動負荷中等。
2.分組活動練習，各隊組長帶領，做準備活動。(單雙腳跳過橫繩)3.強調(diào)：紀律及安全的落實。
組織方法：
1.每隊第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側(cè)或本隊第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測員要及時在第一人的落地點處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點接著向前跳，以此類推。
2.各隊組長帶領進行分組練習。
3.比賽開始，最后跳得最遠的隊獲勝。
4.組長匯報成績，并記錄。
規(guī)則：
1.各人第一次失利后，可重新跳一次;。
2.接力時，跳者不得越過標線(或小木棍);。
3.按本組規(guī)定的順序跳;。
4.監(jiān)測員(劃線人)要認真確定落地點。
四.放松身心。
1.游戲：聽數(shù)抱團。
全班邊匯編邊拍打疲勞的肌肉，由教師報數(shù)，當學生聽到教師報數(shù)后立即就近按所報數(shù)字抱在一起結(jié)成一組，最后不能湊夠人數(shù)的同學為失敗者。
2.結(jié)課。
體育活動可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學們在活動的過程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透?，還可以讓我們感受運動本身有的樂趣，并能很好的.調(diào)整我們的情緒。尤其在參與集體比賽時，它可以增進我們同學之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學習、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產(chǎn)生一些消極情緒，我們該如何來調(diào)整呢?同學們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調(diào)查一下，希望同學們能在下節(jié)課上把你的答案向同學們展示出來，我相信下節(jié)課同學們會做的更好!
小學級跳遠教案篇二
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，構(gòu)成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑潛力。
2、游戲《換物接力》。
（1）準備部分：
1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的資料和要求，安排見習生。
3、準備運動。
（2）基本部份。
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行比較練習，分組練習。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規(guī)則：交換物務必放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。
（3）結(jié)束部分。
一、集隊。
二、整理運動：原地踏步。
三、小結(jié)。
四、解散。
小學級跳遠教案篇三
2、迎面接力跑。
1、學會立定跳遠的各種分解動作，提高學生立定跳遠的能力，培養(yǎng)學生的原地彈跳能力。
2、發(fā)展學生速度和奔跑能力。
1、開課式。
2、隊列練習。
3、準備活動：慢跑兩圈、放松活動。
動作：
準備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時候手臂向上擺，跳得越高越好。
基本動作，聽教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。
2、教師講解示范。
學生跟著教師完成動作，接著學生分組完成動作十遍，直到大部分同學掌握為止。
3、迎面接力跑。
（1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向?qū)γ妗?BR> （2）組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線，成縱隊相對立在兩端的起跑線后。
（3）要求：
傳遞棒時不準拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續(xù)進行。
2格遵守紀律、遵守規(guī)則。
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評。
3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容。
4、下課。
小學級跳遠教案篇四
教學內(nèi)容：
游戲：立定跳遠接力。
教學目標：
1、使學生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2、發(fā)展學生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3、提高學生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團隊意識。
教學方法：講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法。
場地器材：平坦場地、粉筆、小木棍、跳繩等。
教學過程：
1、體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝。
2、從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進行四項競賽，最后計取團體總分。(立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)。
3、宣布本節(jié)課競賽項目——立定跳遠接力賽，出場跳躍的順序各組自定。分組。
1、游戲：“驚弓之鳥”
在場地上畫個大圓圈，學生手拉手，面向圈內(nèi)站在圈外，放開手后1～2報數(shù)，每個學生記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時全體學生沿逆時針方向，做橫跨步移動。當教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時，雙數(shù)學生要迅速跑進圈內(nèi)，單數(shù)學生要試圖抓住身邊的人，不讓其進入圈內(nèi)，被抓住的學生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要停止游戲一次，然后其他學生站好報數(shù)，繼續(xù)游戲;當教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時，單數(shù)學生向圈內(nèi)跑，雙數(shù)學生抓。
規(guī)則：(1)“抓人”時只準用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進行一次游戲后，要立即重新報數(shù)以補缺位。
通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。
此階段時間10分鐘，運動負荷中等。
2、分組活動練習，各隊組長帶領，做準備活動。(單雙腳跳過橫繩)。
3、強調(diào)：紀律及安全的落實。
組織方法：
1、每隊第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側(cè)或本隊第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測員要及時在第一人的落地點處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點接著向前跳，以此類推。
2、各隊組長帶領進行分組練習。
3、比賽開始，最后跳得最遠的隊獲勝。
4、組長匯報成績，并記錄。
規(guī)則：
1、每人第一次失利后，可重新跳一次;。
2、接力時，跳者不得越過標線(或小木棍);。
3、按本組規(guī)定的順序跳;。
4、監(jiān)測員(劃線人)要認真確定落地點。
圖2游戲：立定跳遠接力賽。
1、游戲：聽數(shù)抱團。
全班邊集合邊拍打疲勞的肌肉，由教師報數(shù)，當學生聽到教師報數(shù)后立即就近按所報數(shù)字抱在一起結(jié)成一組，最后不能湊夠人數(shù)的同學為失敗者。
2、結(jié)課。
體育活動可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學們在活動的過程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透?，還可以讓我們感受運動本身具有的樂趣，并能很好的調(diào)節(jié)我們的情緒。尤其在參與集體比賽時，它可以增進我們同學之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學習、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產(chǎn)生一些消極情緒，我們該如何來調(diào)節(jié)呢?同學們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調(diào)查一下，希望同學們能在下節(jié)課上把你的答案向同學們展示出來，我相信下節(jié)課同學們會做的更好!
小學級跳遠教案篇五
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。
2、游戲《換物接力》。
1、整隊，報告人數(shù)，師生問好，
要求：
集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
動作要領：
兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：
向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：
動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：
在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規(guī)則：
交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
認真游戲，聽從指揮，注意安全。
1、集隊。
2、整理運動：原地踏步。
3、小結(jié)。
4、解散。
小學級跳遠教案篇六
——助跑與踏跳相結(jié)合技術。
說教材。
（1）知識目標：
初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術。
（2）能力目標：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
二、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：
助跑與踏跳的結(jié)合時機。
說對象。
將教學內(nèi)容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質(zhì)量與興趣。
游戲參與法。
將教學寓于“跳球游戲”中，提高學生的學習興趣。
二、示范法。
利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。
（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。
助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。
三、指導、糾正錯誤法。
水平段練習法。
根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。注：分兩個沙池進行教學）。
大膽嘗試練習法。
教學環(huán)節(jié)教學程序設計意圖。
課堂常規(guī)強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容/。
準備活動徒手操（4╳8拍）。
1、腕、踝關節(jié)活動2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運動做好準備，預防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內(nèi)容教學1、完整示范2、分解講解。
3、學生練習1、學習、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生面對任何困難都不4、要輕言放棄，5、勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、建立與培養(yǎng)學生的自信心。
課堂小結(jié)1、整隊。
2、總結(jié)本課的學習目的。
3、下課使學生認識“嘗試”。
教學流程圖：
說教學過程。
教學環(huán)節(jié)教學程序設計意圖。
課堂常規(guī)強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容/。
準備活動徒手操（4╳8拍）。
1、腕、踝關節(jié)活動2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳4、全身運動做好準備，預防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內(nèi)容教學1、完整示范2、分解講解。
3、學生練習1、學習、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生面對任何困難都不4、要輕言放棄，5、勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不6、斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，7、建立與培養(yǎng)學生的自信心。
課堂小結(jié)1、整隊。
2、總結(jié)本課的學習目的。
3、下課使學生認識“嘗試”。
小學級跳遠教案篇七
在我執(zhí)教的六年級體育課《蹲距式起跑》在教學中，結(jié)合課堂教學實際，談一些認識：體育本是一個來自于游戲，發(fā)展于游戲的學科，本應受到學生的喜愛。但令人遺憾的是有許多學生在接觸了一段體育課后，就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中正規(guī)的體育課和他們頭腦中一種歡樂的、玩的體育課之間的差距實在太大了。當然，體育課是教育，應有一些較正規(guī)的教學內(nèi)容。
轉(zhuǎn)換教師角色有助于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。在這節(jié)課上，我大膽地做了師生角色的轉(zhuǎn)換，最大限度的發(fā)揮學生的主體作用，體現(xiàn)學生做課堂小主人的特點。教師則是指導者，參與教學活動的組織者，學習過程的幫助者。整個40分鐘，學生去參與課堂上的問、談、議、實踐，通過教師的示范講解,學生的自我練習。增強了學生的自信心，體現(xiàn)了學生的價值取向，和對社會高度的責任感。
體育課如何發(fā)揮學生的主體作用，如何體現(xiàn)學生為主體，確是一個令人深思的問題。而在體育教學中，教師給學生創(chuàng)設一個寬松的學習環(huán)境，可以使學生發(fā)揮主觀能動性，變學生被動學習為積極主動學習，使教師的教和學生的學融為一體，從而收到事半功倍的效果。
小學級跳遠教案篇八
一、教學目標：
能夠自覺地有秩序地積極地進行蹲距式跳遠練習，并且掌握跑幾步的單起雙落向前上方跳起的動作方法。
二、教學內(nèi)容：
三、教學過程：
1.情景導入。
a教師活動：
(1).常規(guī)隊列練習，先進行原地踏步走，在此基礎上，鼓勵同學們進行起步走練習，并給予及時的客觀評價。
(2).講解示范大網(wǎng)魚游戲的方法和規(guī)則要求，適當導入游戲背景，使學生知道，魚離不開水，魚網(wǎng)密切合作才能取得勝利的道理同時培養(yǎng)學生誠實勇敢的良好作風。組織學生進行游戲活動。
(3).改變規(guī)則后，再次進行游戲活動。
b學生活動：
(1).認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。
(2).積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學完成游戲。
2.合作探究掌握技能。
重點：知道并掌握單起雙落的.動作方法和向前上方跳起的要求及練習時的自覺和秩序。
難點：動作較連貫正確，跳起有一個高度。
a教師活動：
(1).老師帶領學生先活動各個主要關節(jié)后，講解示范動作方法，再組織學生在場地內(nèi)分散進行自主練習，體驗動作。
(2).老師講解示范在沙坑中練習的方法要求，組織學生有秩序地積極地進行練習。
(4).跳躍比遠。
b學生活動：
(1).認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。
(2).能夠按照次序，相互觀察好的同學，積極自主地練習。
(3)..積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現(xiàn)自己，爭取在比拼中獲得最好的成績。
3.組織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型。
教師活動：教師提示今天的學習內(nèi)容并提問學習內(nèi)容的技術要領，及詢學生是否達到了有秩序積極地進行練習的要求。
學生活動：學生積極的回答教師提問。
4.課后小結(jié)：
在學生紀律嚴明的情況下，繼續(xù)加大學生練習密度和質(zhì)量，不斷提高學生的練習效果．。
5.課后反思：
小學級跳遠教案篇九
2、游戲：小青蛙學捕食。
1.通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，
2.通過游戲發(fā)展學生的上肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。
3.讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。教學難點：雙腳輕巧落地。
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。
6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）。
設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。
2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）。
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生）。
7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）。
8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）。
9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）。
設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。
方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領下進行捕捉害蟲，教師產(chǎn)生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學的本領最厲害，抓的害蟲最多。
1、師：可愛的.孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！
2、教師和學生一起做放松操。
3、教師小結(jié)。
4、師生再見。
動有趣的學習情景，把學生帶到特定的活動環(huán)境中去，讓學生入景動情、明理知味，用情景來激發(fā)學生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學生在，“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”，使學生充分獲得向上跳起的學習體驗，從而讓學生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學生的上進心和積極進取的精神。使學生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學生有種意猶未盡的感覺，達到學生愛體育，想學好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學方法，創(chuàng)設良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設成為教師和學生共同的樂園。還要給學生足夠的展示自己機會，倡導自主、合作、探究的學習方式，才能有效地促進學生的全面發(fā)展。
小學級跳遠教案篇十
課題：
蹲距式跳遠----助跑與踏跳相結(jié)合技術（廣東省教育廳編著初一下冊）。
說教材。
跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質(zhì)、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學目標。
（1）知識目標：
初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術。
（2）能力目標：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
二、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：
助跑與踏跳的結(jié)合時機。
說對象。
五個班學生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
說教法。
將教學內(nèi)容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質(zhì)量與興趣。
游戲參與法。
將教學寓于“跳球游戲”中，提高學生的學習興趣。
示范法。
利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。
（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的難點??助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。
助跑3-4步結(jié)合起跳教與練指導、糾正錯誤法。
在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導學生學習規(guī)范優(yōu)美的動作。
障礙練習法。
運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學生的學習興趣并為下節(jié)課做好準備。）。
說學法指導。
水平段練習法。
根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的.：做到因人施教，保持學習興趣并兼顧部分學生的學習需要。注：分兩個沙池進行教學）。
大膽嘗試練習法。
在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）。
說教學過程。
教學環(huán)節(jié)教學程序設計意圖。
課堂常規(guī)強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容。
準備活動徒手操（4*8拍）。
1、腕、踝關節(jié)活動。
2、原地高抬腿。
3、原地單腿縱跳。
4、全身運動做好準備，預防損傷。
課堂游戲跳球接力活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
內(nèi)容教學。
1、完整示范了。
2、分解講解。
3、學生練習。
1、學習、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
課堂小結(jié)。
1、整隊。
2、總結(jié)本課的學習目的。
3、下課使學生認識“嘗試”。
小學級跳遠教案篇十一
學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作并能做到果斷、勇敢。
學習步驟：
一、游戲活動，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布。
3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。
組織：四列橫隊、分組游戲。
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二、合作探究，改進技術。
重點：在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動：
1、引導學生分類分組，布置目標任務。
2、巡回觀察、指導，及時為學生找出不足。
3、組織學生交流，觀看，了解不足與改進方法。
學生活動：
1、按教師的引導自主地找到適合自己的伙伴，了解。
目標任務。
2、合理地利用場地器材進行輔助練習改進自己的.動。
作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認真觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的。
不足繼續(xù)練習，進一步體驗連貫動作。
組織：分組練習。
三、展示、評價、放松。
教師活動：
1、提出評價要求，組織學生小組評比。
2、引導學生交流評價。
3、組織學生放松，調(diào)節(jié)身心。
學生活動：
1、每小組選出2名學生參加評比。
2、根據(jù)評價標準，合理地對展示的同學生進行評價。
3、由一位學生帶領進行放松。
組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊。
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
小學級跳遠教案篇十二
活動目標：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習慣。
3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。
活動準備：
物質(zhì)準備：活動操場。
活動過程：
一、準備部分：
帶領幼兒排四個縱隊，根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。
二、開始部分：
1、以小青蛙要過河，導入活動。師：“小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法?！?BR> 2、引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。
3、教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠。
5、教師講解跳遠的基本要領，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項：
（1）不要連續(xù)跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求雙腿并攏跳；
（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7、幼兒練習跳遠，教師個別指導。
三、結(jié)束部分：
1、帶領幼兒做放松運動。
2、請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。
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小學級跳遠教案篇十三
學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作。
學習內(nèi)容：蹲踞式跳遠
學習步驟：
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學習向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領下安全地進行游戲。
組 織：四列橫隊、分組游戲
重 點：完整動作的練習，動作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。
3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。
學生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內(nèi)容。
2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。
組 織：分組練習
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
小學級跳遠教案篇十四
（3）講解約10分鐘
【簡案示范 】
原地定點跳遠
知識與技能：了解有關定點跳遠的基本知識，積極參加跳躍活動。
過程與方法：初步學習雙腳起跳，掌握上下肢協(xié)調(diào)配合的立定跳遠的基本技能和方法，提高跳躍能力。
情感態(tài)度與價值觀：在游戲活動中，學生獲得勇敢、頑強、勇于探索和團結(jié)的優(yōu)良品質(zhì)。
重點
雙腳用力蹬地向上躍起，雙腳同時落地
難點
上下肢協(xié)調(diào)配合，落地輕巧
1.導入新課
課堂常規(guī)
（1）集合整隊，檢查著裝
（2）師生問好
（3）宣布本課內(nèi)容與要求
（4）安排見習生
熱身運動
（1）繞籃球場慢跑2圈
（2）徒手操
第一節(jié)：頭部運動
第二節(jié)：擴胸運動
第三節(jié)：弓步壓腿
第四節(jié)：腹部壓腿
第五節(jié)：膝關節(jié)運動
第六節(jié)：手腕腳踝運動
2.講授新課
（1）教師引導學生原地進行分解動作。
教師：第一步兩腳自然平行開立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動。
學生：原地跟隨老師做此動作。
教師：第二步前擺時，兩腿伸直同時提踵，后擺時，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。
學生：將學生分成4組，分散練習，教師監(jiān)督指導。
教師:每組選出一個小能手向同學們展示自己的練習成果。
學生展示，教師總結(jié)。
教師：第三步落地時，用兩腳跟著地過度到全腳掌著地，同時屈膝緩沖，保持身體平衡。
（2）教師示范，講解動作要領：兩腳自然平行開立，與肩同寬，兩臂由前向后擺動，前擺時，兩腿伸直同時提踵，后擺時，屈膝降低重心上體稍前傾，然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳起。落地時，用兩腳跟著地過度到全腳掌著地，同時屈膝緩沖，保持身體平衡。
（3）教師引導學生原地進行分解動作原地收腹跳練習。
3.鞏固練習
（1）學生進行完整動作的練習。
練習方法：在地面上畫兩條標志線，他們分別為合格線和優(yōu)秀線，將學生分成人數(shù)相等的4組。練習者站在預備線后準備起跳。第一組練習時要求學生盡量跳到合格線，第二組練習時，要求學生盡量向遠跳，爭取跳到優(yōu)秀線。
（2）學生分組進行練習，教師巡回指導，抓重點，解難點，及時糾錯。
（3）教師請2位同學上來展示交流，強調(diào)動作要領。
（4）游戲：我是特種兵
游戲方法：全班同學平均分四組同學，立定跳遠方式，跳入呼啦圈內(nèi)，然后爬過墊子，最后繞過標志物直線跑回原點與下一位同學擊掌。
游戲規(guī)則：擊完掌方可接力、最短時間內(nèi)完成接力的隊伍獲勝、跳的范圍必須是在呼啦圈的圓圈內(nèi)。
4.課堂小結(jié)
（1）集合，師生一起做放松操。上肢放松、下肢放松、全身放松。
（2）教師總結(jié)本次課，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。
5.布置作業(yè)
課后加強練習。（宣布下課，體育委員收還器材。）
小學級跳遠教案篇十五
教學目標：
1、學生熟練掌握立定跳遠的技術動作。
2、學生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術動作。
3、發(fā)展學生彈跳、靈敏等本事。
教學重點：雙腳起跳，雙腳落地。
教學難點：擺臂與蹬地的配合。
學習資料：立定跳遠。
教學課時：四課時。
第一課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、學生報數(shù)，檢查服裝及運動鞋并記錄著裝情景。(隊形：三列橫隊)。
3、教師處理問題學生。
二、準備部分。
1、活動腕關節(jié)、踝關節(jié)。
2、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。(要求:反應速度快。)。
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動作協(xié)調(diào)性。)。
(4)看誰的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動作舉起絲帶。)。
三、基本部分：
1、教師導入，并作示范動作：
兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，堅持身體平衡。
2、學生練習立定跳遠基本動作：
(1)、學生練習立定跳遠的基本動作。
教法：學生練習，教師和其他同學觀察，及時給予評價。
要求：能用正確的立定跳遠姿勢做好跳遠準備。
(2)、學生自主練習立定跳遠。
教法：教師發(fā)現(xiàn)動作不標準的同學進行指導。
(3)、動作標準的學生和動作不標準的學生自由組合互相幫忙。
(4)、教師總結(jié)。
3、游戲：擲輕物立定跳遠。
游戲規(guī)則：將絲帶綁成一個球狀，向前擲出，隨后用立定跳遠的方式撿起輕物。
四、結(jié)束：
作結(jié)束總結(jié)。
第二課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、整隊，清點人數(shù)。
二、準備部分。
1、常規(guī)隊列練習。
2、熱身活動：
活動腕關節(jié)、踝關節(jié)、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。(要求:反應速度快。)。
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動作協(xié)調(diào)性。)。
(4)看誰的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動作舉起絲帶。)。
三、基本部分：
1、教師導入，講解上節(jié)課大家存在的問題：
2、學生復習立定跳遠基本動作：
3、學生自主練習立定跳遠。
4、教師發(fā)現(xiàn)動作不標準的同學進行指導。
5、學生分組練習。
四、學生自由活動。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
第三課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、整隊，清點人數(shù)。
二、準備部分。
1、常規(guī)隊列練習。
2、熱身活動：
活動腕關節(jié)、踝關節(jié)、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。
(3)貼膏藥。
三、基本部分：
1、教師導入，講解上節(jié)課大家存在的問題：
2、學生復習立定跳遠基本動作：
3、學生自主練習立定跳遠。
4、教師發(fā)現(xiàn)動作不標準的同學進行指導。
5、學生分組練習。
四、學生自由活動。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
第四課時。
一、開始部分。
1、師生相互問好。
2、整隊，清點人數(shù)。
二、準備部分。
1、常規(guī)隊列練習。
2、熱身活動：
活動腕關節(jié)、踝關節(jié)、活動膝關節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)。
(2)反應練習。
(3)雙腳跳比賽。
三、基本部分：
1、教師導入，講解上節(jié)課大家存在的問題：
2、學生復習立定跳遠基本動作：
3、學生自主練習立定跳遠。
4、教師發(fā)現(xiàn)動作不標準的同學進行指導。
5、學生分組練習。
四、學生自由活動。
五、結(jié)束：
課堂總結(jié)。
小學級跳遠教案篇十六
：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作并能做到果斷、勇敢。
：蹲踞式跳遠
一、游戲活動，活躍情緒
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。
組 織：四列橫隊、分組游戲
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二、合作探究，改進技術
重 點：在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。
1、引導學生分類分組，布置目標任務。
2、巡回觀察、指導，及時為學生找出不足。
3、組織學生交流，觀看，了解不足與改進方法。
1、按教師的引導自主地找到適合自己的伙伴，了解
2、合理地利用場地器材進行輔助練習改進自己的動
作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認真觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的
不足繼續(xù)練習，進一步體驗連貫動作。
組 織：分組練習
三、展示、評價、放松
1、提出評價要求，組織學生小組評比。
2、引導學生交流評價。
3、組織學生放松，調(diào)節(jié)身心。
1、每小組選出2名學生參加評比。
2、根據(jù)評價標準，合理地對展示的同學生進行評價。
3、由一位學生帶領進行放松。
組 織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
小學級跳遠教案篇十七
1、進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領。
2、發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、反應等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的團隊精神。
學習內(nèi)容：蹲踞式跳遠
重點：快速助跑，準確踏跳
難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。
場地：籃球場一塊
器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。
1、集隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求
1、兔子舞（配樂）
2、輔助練習
1上步單腳起跳練習
2原地抱腿跳聯(lián)系。
3上步單腳起跳抱腿練習。
1、教師示范完整動作（2次）
動作要領：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。
2、分解練習
(1)學習口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。
(2)跑幾步做踏跳練習。（強調(diào)用力蹬地）
(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）
(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）
3、完整練習
(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習。
(2)小組展示，評價。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習。
(4)提高皮筋高度完整練習
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。
要求：
(1)聽哨聲開始比賽。
(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。
(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學的手。
(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松
六、小結(jié)
七、下課，回收器材。
小學級跳遠教案篇十八
本知識與作用。
2、通過練習發(fā)展學生下肢協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生的克服困難的精神和自我管理能力。
1、“幸福拍手歌”音樂伴奏
2入伍前的“赤足健身”
3、“當兵”
4、“練兵”
5、“閱兵”
6、“保衛(wèi)戰(zhàn)”
7、慶祝勝利
“幸福拍手
1、組織學生跳舞
2、導入：“幸福是怎樣得來的？帶領學生體驗軍人生活”。
3、組織學生以小組為單位健身。積極參與并引導
4、參與展示、評價
5、組織學生練兵“跨越戰(zhàn)壕”參與、指導
6、展示練兵成果
7、組織并參與游戲
8、組織參與評價與學生慶祝勝利
9、課堂小結(jié)
1、赤足自由的跳起來。
2、作答，參與并體驗。
3、各小組在組長的帶領下結(jié)合赤足及以往積累，有組織的進行準備活動。
4、展示健身活動，并參與評價。
5、練習嘗試原地及助跑跨越的
6、展示、評價
7、集體游戲
8、集體舞蹈
9、談感受并參與小結(jié)
小學級跳遠教案篇十九
新課程的核心理念是以學生發(fā)展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。所以本課設計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發(fā)展需求為中心。
二、說教材。
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學資料，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。
三、說學生情景分析。
由于初三的學生的年齡特點，對于說教過多、技術要求較高的教學資料不易理解，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，所以，經(jīng)過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。
四、說教學目標。
1、知識目標：經(jīng)過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作。
2、本事目標：發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標：培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)本事、合作意識以及團體主義精神。
五、說教學重難點。
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、說教法。
講解示范法、指導糾錯法。
七、說學法。
讓學生經(jīng)過觀察、模仿來完成學、練的目標。
八、說教學過程。
1、導入新課：
2、學習新知：
立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
3、立定跳遠的輔助本事練習：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量的練習。
4、小游戲：火車賽跑。
5、整理放松。
6、本課小結(jié)。
小學級跳遠教案篇二十
立定跳遠是低中年級體育教學的重點資料。教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學應著重解決兩個問題：
1、培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。
2、學會輕巧落地的方法，增強安全地參加體育活動的意識，提高自我保護的本事。
二、學生分析。
1、經(jīng)過一學期的學習，學生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了必須的基礎認識，這些為學生探究、合作學習供給了基礎和可能。教學重點應放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。
2、近一年的學習生活，學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境，能經(jīng)過合作，共同參加身體練習，能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
三、設計理念。
1、對于一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握必須的技能是主要任務。所以教師要充分研究到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學習體育，參加鍛煉。
2、體育健康課關注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以，應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會，以完成運動參與、身體健康、社會適應等各領域的教學目標。
3、突出“以人為本”的教學理念，適當滲透自我保護的常識，并能夠在生活中運用。
四、教學目標。
1、運動參與目標：進取活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動。
2、運動技能目標：掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3、身體健康目標：發(fā)展跳躍本事，養(yǎng)成良好的健康習慣。
4、社會適應目標：培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣。
五、教學流程。
（一）引起動機。
1、“大風吹，小風吹”：學生想像大風、小風中的情景，根據(jù)自我的想像，用身體、動作、語言（聲音）表現(xiàn)出來。教師變化口令，學生練習。當教師喊“風停了”學生做“站如松”，迅速站好。（反復幾次）。
[設計意圖]：以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動，使學生獲得愉悅的情感體驗。發(fā)展學生的想象力及表現(xiàn)力，在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”。“風停了，站如松”，要培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和組織紀律性。
2、天、地、球：教師根據(jù)自我的手勢分別作出“指天、指地、成球”動作，學生隨教師邊喊邊做。當教師手成球狀，學生立即下蹲成球。
[設計意圖]：提高學生的反應力和注意力，調(diào)節(jié)運動負荷。
3、拍皮球：教師扮演卡通人，學生模仿小皮球，師生按兒歌的資料、節(jié)奏邊說邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，（邊喊邊做）。
師：紅的綠的都會跑（教師追逐學生，學生四處逃散）。
[設計意圖]：在師生共同參與的主角游戲中，讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領，同時練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動，增加了師生間的情感交流。
（二）發(fā)展活動。
1、小兔子回家：設計情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺，小兔子怎樣回家？（引起學生思考，跳躍時落地輕巧。）師生共同參與游戲。
[設計意圖]落地輕巧是本課的重點，教師利用學生已有的感情經(jīng)驗，在游戲中讓學生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學重點內(nèi)化在情境中。
2、討論嘗試：
（1）怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕？
（2）各小組利用小墊子進行練習，目標是落地輕，落得遠。
3、發(fā)表分享：請各組做做看，選出最好的小組和個人帶領練習，相互交流，為完成目標而努力。
4、展示歸納：設計陷阱（將小墊子縱放），小兔子越過“陷阱”，評比，各小組以過得多者為勝。
[設計意圖]：立定跳遠是教學重點，教學過程中應重視學生的心理需要和情感體驗。在趣味的情境中，經(jīng)過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動，來激發(fā)學生學習的主動性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學習本事，并照顧學生的個體差異，適當?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設計、自我展示和交流探討的機會。
（三）綜合活動。
1、想像生活中還在什么情景下用跳躍動作，利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看，并做到落地輕巧。
2、用小布球嘗試進行各種投擲練習。
3、以小組為單位練習表情歌舞：用動作、表情表現(xiàn)“大海啊，故鄉(xiāng)”的歌曲資料。
六、自我點評。
1、本節(jié)課的體育教學，以游戲為教學手段，經(jīng)過創(chuàng)設情境，在生動、活潑、趣味的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“大風吹、小風吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動，收到了良好的教學效果。
2、教學過程中，教師能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，經(jīng)過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程，提高了學生自主學習本事，對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。
3、教學過程中也存在缺憾，如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中，教師的引導不夠。本事強的學生一下就過了陷阱，而本事弱一點的學生，經(jīng)過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”，這是學生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導，說明應變本事不夠。