人際關(guān)系的良好發(fā)展對(duì)于個(gè)人和職業(yè)生涯的成功至關(guān)重要。寫(xiě)總結(jié)需要注意語(yǔ)言的簡(jiǎn)練和準(zhǔn)確，避免使用太過(guò)復(fù)雜和晦澀難懂的詞匯和表達(dá)方式。總結(jié)是一個(gè)重要的思維工具，以下范文對(duì)于我們進(jìn)行總結(jié)工作具有參考價(jià)值。
多給一天時(shí)間篇一
一天的時(shí)間，是我們每時(shí)每刻都要經(jīng)歷的，但偏偏教學(xué)起來(lái)特別費(fèi)勁，學(xué)生特別容易出差錯(cuò)。在一節(jié)課的教學(xué)中，我主要抓住這幾點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)：
導(dǎo)入直奔主題。時(shí)間，是每個(gè)人再熟悉不過(guò)的，但又是一種難說(shuō)得清，說(shuō)得明的東西。但一提起時(shí)間，學(xué)生肯定會(huì)感到特別得親切，好像知道得很多，會(huì)有很強(qiáng)的表達(dá)欲望，所以，我就說(shuō)：同學(xué)們?cè)谝惶煊忠惶熘袧u漸長(zhǎng)大了，今天，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一天的時(shí)間，從而揭題。在讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)關(guān)于一天，你知道什么？雖然，沒(méi)有創(chuàng)設(shè)栩栩如生的情景，沒(méi)有奇特的畫(huà)面，但學(xué)生興趣還是被激發(fā)了，我覺(jué)得還是挺滿意的。
加強(qiáng)直觀教學(xué)，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，降低認(rèn)知難度24時(shí)記時(shí)法作為記時(shí)法，學(xué)生在生活中已有所了解，但出現(xiàn)在課程的教學(xué)內(nèi)容中還是第一次。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間的知識(shí)概念比較抽象，學(xué)習(xí)起來(lái)有一定的困難。而加強(qiáng)直觀教學(xué)可以更好的幫助學(xué)生掌握，理解。在本節(jié)課的教學(xué)中，我充分重視對(duì)鐘面的直觀演示，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，說(shuō)說(shuō)對(duì)應(yīng)的時(shí)刻在做哪些事情，來(lái)強(qiáng)化一天所有的時(shí)刻。再利用數(shù)軸板書(shū)出0——24時(shí)，一天中，時(shí)針在鐘面上轉(zhuǎn)兩圈，一晝夜共有24個(gè)小時(shí)，初步感知24是記時(shí)法；利用數(shù)軸幫助學(xué)生進(jìn)行24時(shí)記時(shí)法和普通記時(shí)法的轉(zhuǎn)換。直觀的演示加深了對(duì)24時(shí)記時(shí)法的理解，也降低了對(duì)兩種記時(shí)法互換上的難度，變得更容易掌握。不足之處：自己太過(guò)于重視這次上課，讓自己上課時(shí)顯的比較拘謹(jǐn)，發(fā)揮失常，對(duì)于書(shū)本上的'目標(biāo)，有點(diǎn)照搬照抄。其實(shí)這堂課按書(shū)上的目標(biāo)，對(duì)于學(xué)生是比較難完成任務(wù)的。這節(jié)課的重點(diǎn)應(yīng)該放在2種記時(shí)法轉(zhuǎn)化上，備課不足沒(méi)有清晰讓學(xué)生去認(rèn)識(shí)課題。太追求模式話，帶著學(xué)生在我的思維中走，出現(xiàn)了很多狀況，考慮如何上這節(jié)課太多，但是忽略了學(xué)生對(duì)這節(jié)課的興趣，沒(méi)有做到調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。3這節(jié)課的開(kāi)始，課程的導(dǎo)入考慮的太少，成為失敗的主要原因，一開(kāi)始就沒(méi)有做到讓學(xué)生對(duì)這節(jié)課程有很高的積極性，導(dǎo)致中途出現(xiàn)各種問(wèn)題。
總結(jié)：這次的課程的失敗，為我下次的課程總結(jié)了很多經(jīng)驗(yàn)，相信自己一定會(huì)很大的改善。
多給一天時(shí)間篇二
前面學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)了鐘面，學(xué)習(xí)了時(shí)、分、秒有關(guān)知識(shí)。是在學(xué)生認(rèn)識(shí)時(shí)、分、秒后學(xué)習(xí)的一種記時(shí)法，它在現(xiàn)實(shí)生活中的用途比較廣泛，與學(xué)生的生活聯(lián)系非常密切，通過(guò)學(xué)習(xí)可以幫助學(xué)生建立正確的時(shí)間觀念，養(yǎng)成合理安排時(shí)間、珍惜寶貴時(shí)間的好習(xí)慣。
一、生活中學(xué)生已經(jīng)掌握了普通記時(shí)法的記時(shí)方法，絕大多數(shù)會(huì)用普通記時(shí)法表示時(shí)刻。因此，在教學(xué)中，充分利用學(xué)生已有的知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)，抓住24時(shí)記時(shí)法與普通記時(shí)法的異同，加深學(xué)生對(duì)24時(shí)記時(shí)法的理解。在教學(xué)中注重內(nèi)容的趣味化、生活化、讓更多的孩子喜歡數(shù)學(xué)。在這節(jié)課的教學(xué)中我是這樣安排的.。
二、觀察、比較體會(huì)24時(shí)記時(shí)法和12時(shí)記時(shí)法的特征。
在這一階段我創(chuàng)設(shè)除夕晚上新年鐘聲的敲響，讓學(xué)生明白晚上12時(shí)就是0時(shí)，它是一天的起點(diǎn)，然后結(jié)合學(xué)生一天的生活與學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生利用學(xué)具撥出每天的時(shí)刻，從夜里12時(shí)到中午12時(shí)再到夜里12時(shí)的全過(guò)程，知道了24時(shí)是一天的結(jié)束，也是新的一天的開(kāi)始，24時(shí)就是0時(shí)，通過(guò)這樣的操作，使學(xué)生對(duì)24時(shí)有了深刻的體驗(yàn)。再引導(dǎo)學(xué)生觀察、比較24時(shí)記時(shí)法和12時(shí)記時(shí)法的區(qū)別，為了學(xué)生便于觀察，我用兩種顏色，彩條圖形象直觀地演示了并引導(dǎo)學(xué)生利用生活經(jīng)驗(yàn)把普通記時(shí)法轉(zhuǎn)化成24記時(shí)法，通過(guò)觀察、比較，學(xué)生自主探索出了24時(shí)記時(shí)法的一般規(guī)律、理解和發(fā)現(xiàn)了普通記時(shí)法和24時(shí)記時(shí)法的聯(lián)系和區(qū)別。
三、24時(shí)記時(shí)法和12時(shí)記時(shí)法的互換。
為了讓學(xué)生感興趣，也讓學(xué)生感受到和生活的密切聯(lián)系，我利用我校的作息時(shí)間表和學(xué)生喜歡的節(jié)目單，讓學(xué)生進(jìn)行轉(zhuǎn)化，抓住典型的錯(cuò)誤進(jìn)行反饋，讓學(xué)生有了更深的印象，并且自己概括出轉(zhuǎn)化的方法。再通過(guò)幾道對(duì)比練習(xí)，上午9時(shí)，晚上9時(shí)等，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化。
多給一天時(shí)間篇三
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與技能：使學(xué)生知道24時(shí)記時(shí)法。
2、程與方法：借助鐘面解決問(wèn)題的過(guò)程中，進(jìn)一步體會(huì)同一問(wèn)題不同的解決方法。
3、感態(tài)度與價(jià)值觀：逐步養(yǎng)成遵守作息制度和珍惜時(shí)間的良好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：
會(huì)用24時(shí)記時(shí)法表示某一時(shí)刻。
教學(xué)難點(diǎn)：
知道晚上12時(shí)既是24時(shí)又是0時(shí)。會(huì)計(jì)算簡(jiǎn)單的經(jīng)過(guò)時(shí)間。
教學(xué)方法：
情景教學(xué)法、自學(xué)法。
教學(xué)準(zhǔn)備：
鐘面模型。
教學(xué)過(guò)程：
教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)二次備課。
一、導(dǎo)入新課。
1、師：上個(gè)星期六，我有個(gè)外地來(lái)的朋友來(lái)咱們這兒旅游，他提前一天已經(jīng)買(mǎi)來(lái)了車(chē)票，第二天9點(diǎn)到西安我聽(tīng)了很高興。第二天我一大早起來(lái)，9點(diǎn)以前趕到火車(chē)站，結(jié)果等到很久也沒(méi)等到這位朋友，這是怎么回事？你們猜猜看。
3、教師板書(shū)：晚上9時(shí)上午9時(shí)。
學(xué)生說(shuō)說(shuō)晚上9時(shí)是怎樣變成21時(shí)的？
時(shí)刻。這種方法教普通記時(shí)法，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一種記時(shí)法，他比普通記時(shí)法更簡(jiǎn)單，它叫24時(shí)記時(shí)法。
二、探究新知。
1、關(guān)于24時(shí)記時(shí)法你還有什么問(wèn)題嗎？
2、看書(shū)。
3、自學(xué)反饋。
通過(guò)閱讀，你知道了什么？
新的一天是從什么什么時(shí)候開(kāi)始的？
4、接下來(lái)我們看看一天時(shí)間是怎樣過(guò)去的？
三、課堂總結(jié)。
1、這節(jié)課你有什么收獲？
2、怎樣計(jì)算經(jīng)過(guò)時(shí)間？
在書(shū)上找一找，可是你能不能從書(shū)上找到你需要的答案。
把自己認(rèn)識(shí)重要的句子畫(huà)下來(lái)。
學(xué)生自由反饋。
四、作業(yè)設(shè)計(jì)。
完成數(shù)學(xué)書(shū)71頁(yè)的2、3題。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
結(jié)束時(shí)間-開(kāi)始時(shí)間=經(jīng)過(guò)的時(shí)間。
開(kāi)始時(shí)間+經(jīng)過(guò)的時(shí)間=結(jié)束的時(shí)間。
結(jié)束的時(shí)間-經(jīng)過(guò)的時(shí)間=開(kāi)始的時(shí)間。
多給一天時(shí)間篇四
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與技能：結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)24時(shí)記時(shí)法，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和理解24時(shí)記時(shí)法與12記時(shí)法之間的聯(lián)系與區(qū)別。能夠?qū)煞N記時(shí)法所表示的時(shí)刻進(jìn)行換算。并能結(jié)合具體情境，推算出從一個(gè)時(shí)刻到另一個(gè)時(shí)刻所經(jīng)過(guò)的時(shí)間。
2、過(guò)程與方法：在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐和小組合作的能力。
3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：逐步養(yǎng)成遵守作息制度和珍惜時(shí)間的良好習(xí)慣，建立初步的時(shí)間觀念。
教學(xué)重點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)24時(shí)記時(shí)法，發(fā)現(xiàn)和理解24時(shí)記時(shí)法與12記時(shí)法之間的聯(lián)系與區(qū)別。
教學(xué)難點(diǎn)：
能正確地把24時(shí)記時(shí)法與12時(shí)記時(shí)法所表示的時(shí)刻進(jìn)行相互轉(zhuǎn)化。
教法學(xué)法：
1、情境教學(xué)法。課標(biāo)指出，要讓學(xué)生在生動(dòng)有趣的情境中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，讓學(xué)生在生活情境中學(xué)有所悟，在問(wèn)題情境中學(xué)有所思，在成功情境中學(xué)有所樂(lè)。
2、直觀教學(xué)法。“百聞不如一見(jiàn)”。利用多媒體教學(xué)手段，提供豐富的表象信息，激發(fā)學(xué)習(xí)，突破重難點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)過(guò)程。
3、實(shí)踐操作法。學(xué)生利用學(xué)具鐘對(duì)鐘面進(jìn)行觀察操作，引導(dǎo)學(xué)生觀察在一天時(shí)間里，時(shí)針正好走兩圈，體會(huì)鐘面外圈與內(nèi)圈的數(shù)的關(guān)系，使學(xué)生積累豐富的表象，理解24時(shí)計(jì)時(shí)法。
4、合作交流法。在自主探究的基礎(chǔ)上進(jìn)行合作交流，有利于學(xué)生積極思考，張揚(yáng)個(gè)性，互相促進(jìn)，互相提高，實(shí)現(xiàn)資源共享，獲得成功體驗(yàn)。
教學(xué)過(guò)程：
一、鏈接生活，初步感知。
奧蘇貝爾認(rèn)為，有意義的學(xué)習(xí)必須具有兩個(gè)條件，即認(rèn)知基礎(chǔ)和情感動(dòng)力。課始，播放學(xué)生熟悉的“新聞聯(lián)播”片頭音樂(lè)，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)這個(gè)節(jié)目播出的時(shí)刻，學(xué)生可能說(shuō)晚上7時(shí)或19時(shí)，隨機(jī)板書(shū)在黑板上，喚起學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)；再播放“新聞聯(lián)播”，在屏幕右上角會(huì)出現(xiàn)的“19：00”，讓學(xué)生知道19時(shí)就是晚上7時(shí)，接著詢(xún)問(wèn)學(xué)生像19時(shí)這樣的記時(shí)法你知道叫什么記時(shí)法嗎，知道的學(xué)生可以回答是24時(shí)記時(shí)法（板書(shū)），那晚上7時(shí)呢，12時(shí)記時(shí)法（板書(shū)），初步感知兩種記時(shí)法在生活中的存在。
然后聯(lián)系生活經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)說(shuō)生活中還在哪見(jiàn)過(guò)24時(shí)記時(shí)法，通過(guò)老師的收集演示，了解在一些公共場(chǎng)合，一般都要用24時(shí)記時(shí)法，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到24時(shí)記時(shí)法簡(jiǎn)捷明了。從而導(dǎo)入新課，激起學(xué)生深入學(xué)習(xí)的興趣。
二、實(shí)踐探索，自主建構(gòu)。
1、一天從什么時(shí)刻開(kāi)始。
首先讓學(xué)生討論一天從什么時(shí)刻開(kāi)始，出現(xiàn)爭(zhēng)議后，課件出示央視春晚倒計(jì)時(shí)的場(chǎng)面，當(dāng)我們倒數(shù)到1的那一瞬間，鐘面上的時(shí)針、分針、秒針都指到了12，這個(gè)時(shí)刻意味著什么？意味著新的一年開(kāi)始了，新的一天開(kāi)始了。讓學(xué)生了解一天的開(kāi)始，在24時(shí)記時(shí)法里記作0時(shí)，12時(shí)記時(shí)法里記做夜里12時(shí)。
2、學(xué)生動(dòng)手撥鐘感受一天的作息時(shí)間，知道在一天里時(shí)針正好走2圈，一天有24小時(shí)。
通過(guò)多媒體動(dòng)畫(huà)演示，隨著鐘面的變化，周?chē)h(huán)境的變化，讓學(xué)生整體感受一晝夜從0時(shí)到24時(shí)的變化過(guò)程。引導(dǎo)學(xué)生探索24時(shí)記時(shí)法的記時(shí)規(guī)律，強(qiáng)化對(duì)0時(shí)的理解，知道今天的開(kāi)始0時(shí)就是昨天的結(jié)束24時(shí)。
4、觀察鐘面上第一圈、第二圈分別從幾時(shí)走到幾時(shí)，把鐘面變成兩種記時(shí)法的時(shí)間軸，直觀比較，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)12時(shí)計(jì)時(shí)法與24時(shí)計(jì)時(shí)法之間的區(qū)別與聯(lián)系。
三、深入學(xué)習(xí)，記時(shí)轉(zhuǎn)化。
通過(guò)利用剛才發(fā)現(xiàn)的兩種記時(shí)法的區(qū)別與聯(lián)系，首先讓學(xué)生試著把24時(shí)記時(shí)法表示的時(shí)刻，很快的用12時(shí)記時(shí)法表示出來(lái)。然后尋找規(guī)律，發(fā)現(xiàn)24時(shí)記時(shí)法轉(zhuǎn)化成12時(shí)記時(shí)法需要分兩種情況進(jìn)行考慮，12時(shí)以前的不減12，直接加時(shí)間詞；12時(shí)以后的要減12，再加時(shí)間詞。
再學(xué)習(xí)12時(shí)記時(shí)法轉(zhuǎn)化成24時(shí)記時(shí)法，讓學(xué)生自己舉例體會(huì)轉(zhuǎn)化的方法，加深對(duì)兩種記時(shí)法之間區(qū)別與聯(lián)系的認(rèn)識(shí)。
最后練習(xí)兩種記時(shí)法的轉(zhuǎn)化，從把24時(shí)計(jì)時(shí)法記錄的電視節(jié)目預(yù)告改寫(xiě)成12時(shí)計(jì)時(shí)法，到生活中的不同計(jì)時(shí)法互換，層層遞進(jìn)，使學(xué)生更好地掌握兩種記時(shí)方法，突破重點(diǎn)，體驗(yàn)成功。
四、理解應(yīng)用，推算經(jīng)過(guò)的時(shí)間。
自己試著算一算：圖書(shū)館全天開(kāi)放多長(zhǎng)時(shí)間嗎？對(duì)于有困難的學(xué)生，可以利用撥鐘，結(jié)合鐘面上時(shí)針和分針的位置變化推算出從一個(gè)時(shí)刻到另一個(gè)時(shí)刻經(jīng)過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間。
2、確定乘火車(chē)時(shí)刻。
（課件出示：車(chē)票）從車(chē)票中你知道了些什么？小明從家到火車(chē)站要20分，開(kāi)車(chē)前5分鐘停止檢票。小組討論：他最晚在下午幾時(shí)幾分從家里出發(fā)才不會(huì)誤火車(chē)？這時(shí)一個(gè)實(shí)際問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生從火車(chē)發(fā)車(chē)時(shí)刻、加到車(chē)站所需時(shí)間和開(kāi)車(chē)前5分鐘停止檢票等信息進(jìn)行綜合分析。
五、課堂小結(jié)，回歸生活。
學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)建構(gòu)，用自己的語(yǔ)言理解為什么叫24時(shí)記時(shí)法，促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的內(nèi)化掌握。并在課后用24時(shí)記時(shí)法做一份作息時(shí)間表，教育學(xué)生要合理利用時(shí)間，珍惜時(shí)間，爭(zhēng)做時(shí)間的小主人。
多給一天時(shí)間篇五
秋分是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，秋分是秋季的第九十天，太陽(yáng)位置在黃經(jīng)180°的位置，有平分秋季的意思，到了秋分節(jié)氣后基本上就已經(jīng)進(jìn)入深秋了，再往后就要開(kāi)始進(jìn)入冬季節(jié)氣了。
平分秋季、日夜等長(zhǎng)
平分秋季秋分節(jié)氣在秋季節(jié)氣中位于立秋后的第90天，屬于秋季居中時(shí)間，平分了秋季，過(guò)了秋分節(jié)氣再往后天氣會(huì)開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，進(jìn)入冬季氣候。日夜等長(zhǎng)秋分節(jié)氣時(shí)太陽(yáng)位置是比較特殊的，公轉(zhuǎn)到了黃經(jīng)的180°位置，此時(shí)，太陽(yáng)會(huì)直射赤道，造成地球大部分地區(qū)都能感受到日夜等長(zhǎng)的現(xiàn)象。
秋分祭月
秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說(shuō)。現(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來(lái)。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過(guò)由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無(wú)月則是大煞風(fēng)景的。所以，后來(lái)就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。
據(jù)史書(shū)中的記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。其祭祀的場(chǎng)所稱(chēng)為日壇、地壇、月壇、天壇。分設(shè)在東南西北四個(gè)方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方。《禮記》載：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕?！边@里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。這種風(fēng)俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行，隨著社會(huì)的發(fā)展，也逐漸影響到民間。
豎蛋
在每年的秋分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。這一被稱(chēng)之為“中國(guó)習(xí)俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過(guò)其玩法確簡(jiǎn)單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱(chēng)、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。豎立起來(lái)的蛋兒好不風(fēng)光。
吃秋菜
在嶺南地區(qū)，昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的`開(kāi)平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”?！扒锊恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱(chēng)之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時(shí)，多見(jiàn)是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的秋菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。
拜神
秋分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開(kāi)漳圣王誕辰：開(kāi)漳圣王又稱(chēng)“陳圣王”，為唐代武進(jìn)士陳元光，對(duì)漳洲有功，死后成為漳洲守護(hù)神。二月十九日觀世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國(guó)王祭日：三山國(guó)王是指廣東省潮州府揭陽(yáng)縣的獨(dú)山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋為守護(hù)神，因此信徒以客籍人士為主。
多給一天時(shí)間篇六
小時(shí)候每次音樂(lè)考試的時(shí)候，自己都會(huì)在幻想等一會(huì)兒到自己上講臺(tái)唱歌的時(shí)候，一定要非常投入的唱到講臺(tái)下面充滿掌聲?？墒乾F(xiàn)實(shí)卻一直是很凄涼，講臺(tái)下面從一年級(jí)第一次站講臺(tái)上面一直到畢業(yè)時(shí)最后那一次站在講臺(tái)上面，從來(lái)沒(méi)有過(guò)一絲一毫的掌聲有的只是讓自己無(wú)奈的笑聲，每次都讓自己想找一個(gè)洞鉆進(jìn)去。雖然從開(kāi)始到最后一直沒(méi)有擺脫跑調(diào)王子的稱(chēng)號(hào)，但是我依然會(huì)夢(mèng)到自己站在十萬(wàn)人的舞臺(tái)上盡情的演唱著屬于自己的歌曲，會(huì)看到舞臺(tái)下面擁擠的人群，會(huì)聽(tīng)到無(wú)數(shù)的吶喊聲。雖然只是夢(mèng)，但那時(shí)的我不缺的它很遙遠(yuǎn)。
中學(xué)的時(shí)候，曾經(jīng)堅(jiān)持過(guò)一段時(shí)間的音樂(lè)夢(mèng)。雖然它很短暫就像自己的第一份愛(ài)情，一樣的轉(zhuǎn)瞬即逝，但是自己卻不會(huì)把它遺忘在時(shí)間的長(zhǎng)河中，畢竟那是沒(méi)有任何物質(zhì)上、肉體上的欲望，有的只是精神層次上的追求。就算是在整個(gè)生命的長(zhǎng)河中也是一過(guò)性的過(guò)了就不會(huì)再有的純真了。
十三歲那年因?yàn)楹芏嘣颍约哼x擇放棄學(xué)業(yè)獨(dú)自外出打工。離開(kāi)了生活了一直生活的城市，去到了一個(gè)充滿繁華與陌生的城市，去證明自己的價(jià)值?，F(xiàn)在回想起那個(gè)時(shí)候、我還依然可以感覺(jué)到那個(gè)時(shí)候，自己是多么的堅(jiān)信只要有夢(mèng)想，敢去追、能吃苦、不放棄就一定可以得到成功?？墒俏覅s突然意識(shí)到如果沒(méi)有天上掉肉餅的好事，自己到頭來(lái)還是會(huì)輸在起跑線上。隨著內(nèi)心越來(lái)越多的寂寞我又一次選擇了放棄，回到原來(lái)生活的城市。在那個(gè)繁華陌生的城市我遺失了我自己、也丟掉了信仰，雖然很不甘心但也只能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
回來(lái)以后為了將來(lái)的日子，去到了一個(gè)修車(chē)廠上班打算以后自己也開(kāi)一家修車(chē)廠。堅(jiān)持的時(shí)間不長(zhǎng)就放棄了，因?yàn)榈謸醪蛔∵@個(gè)世界的誘惑，從而選擇了混社會(huì)。當(dāng)初走的時(shí)候像一個(gè)開(kāi)天辟地的英雄，到最后卻像一只流浪的小狗，只能找一個(gè)黑暗的`角落獨(dú)自舔著受傷的傷口。
那天在小肥羊吃完火鍋后，我一個(gè)伯伯指著飯桌說(shuō)對(duì)我說(shuō)：“人的一生就像這個(gè)桌子一樣，這個(gè)鍋就是你想要的。而隨著你經(jīng)歷的越來(lái)越多年齡越來(lái)越大，這個(gè)鍋就會(huì)越來(lái)越小到最后它會(huì)變成一個(gè)點(diǎn)。而這個(gè)點(diǎn)才是你可以擁有的。”
基本上每個(gè)夜晚自己都會(huì)失眠，就一直在想很多的東西。那天夜里九點(diǎn)左右窗外還下著雨，我發(fā)短信告訴我的一個(gè)朋友我現(xiàn)在很迷茫不知道自己想要什么。我之所以會(huì)選擇告訴他是因?yàn)樗麑?duì)我說(shuō)過(guò)一句我無(wú)法感觸的悲傷話，他對(duì)我說(shuō)“我想賺一些錢(qián)，然后就去流浪。”
身處烏魯木齊的他回短信告訴我，那就先去賺錢(qián)等錢(qián)賺夠了或者在賺錢(qián)的路上你就會(huì)知道你想要什么。而是我卻反問(wèn)了他一句那個(gè)時(shí)候的我還是現(xiàn)在的我嗎？過(guò)了很久他回復(fù)我說(shuō)也許不是吧。
后來(lái)我才想明白是與不是早已經(jīng)不重要了，畢竟一開(kāi)始的自己早已隨著夢(mèng)想成為過(guò)去了。
自己真的好想對(duì)最開(kāi)始的自己說(shuō)一句話：“再多給夢(mèng)一點(diǎn)時(shí)間，說(shuō)不定下一刻就有人認(rèn)同你了”
多給一天時(shí)間篇七
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身身材的關(guān)注度越來(lái)越高，很多朋友都不希望自己的身材顯得像竹竿一樣，他們都希望讓自己的身體顯得結(jié)實(shí)一些。所以從中我們也可以看到大街小巷的健身房越開(kāi)越多，這樣也給眾多朋友提供了更多鍛煉肌肉的地方。那么鍛煉肌肉一天多少時(shí)間效果好呢？接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去分享一下。
合理的運(yùn)動(dòng)排骨男應(yīng)以中等運(yùn)動(dòng)量為宜，器械重量以中等負(fù)荷(最大肌力的60%至80%)為佳。時(shí)間安排可每周練3次(隔天1次)，每次建議不要超過(guò)1小時(shí)。每次練8至10個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做3至4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續(xù)做一組動(dòng)作時(shí)間為60秒左右，組間間歇20至60秒，每種動(dòng)作間歇1至2分鐘。
一般情況下，每組應(yīng)能連續(xù)完成8至15次，如果每組次數(shù)達(dá)不到8次，可適當(dāng)減輕重量;以最后兩次必須用全力才能完成的動(dòng)作，對(duì)肌肉組織刺激較深，“超量恢復(fù)”明顯，鍛煉效果極佳。b.鍛煉要有重點(diǎn)和針對(duì)性經(jīng)過(guò)2至3個(gè)月鍛煉后，體力會(huì)明顯增強(qiáng)，精力也會(huì)比以前充沛。這時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)鍛煉大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等，運(yùn)動(dòng)量要隨時(shí)調(diào)整。
另外，同一個(gè)部位的肌群可采用不同的動(dòng)作、不同的器械進(jìn)行鍛煉，并且要使所練肌群?jiǎn)为?dú)收縮。隨著肌肉力量的嗇和動(dòng)作協(xié)調(diào)性的提高，鍛煉的效果會(huì)越來(lái)越顯著。一般情況下，練習(xí)動(dòng)作一個(gè)半月到兩個(gè)月變換一次。此外，鍛煉時(shí)精神(意念)要集中于所練部位，切忌談笑、聽(tīng)音樂(lè)等。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強(qiáng)，鍛煉效果越佳。這樣，再堅(jiān)持半年到一年，體型就會(huì)發(fā)生顯著的變化。
相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對(duì)于鍛煉肌肉一天多少時(shí)間效果好，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見(jiàn)解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我想提醒大家的是，在我們進(jìn)行肌肉鍛煉的過(guò)程中一定要注意正確的方式方法，并且不要使用蠻力，而要使用巧勁，這樣才能避免肌肉被拉傷的危機(jī)。
多給一天時(shí)間篇八
現(xiàn)代中學(xué)生生活在改革開(kāi)放時(shí)期，思想、心理特征上都有以往同齡人所不同的特點(diǎn)。他們大量接受外界社會(huì)信息，難免是精華、糟粕俱心。作為我們教師來(lái)說(shuō)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，不能急于求成，而應(yīng)注意教育效果。著名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“不要急于處罰學(xué)生，要好好想一想是什么促使他犯這種或那種過(guò)失的?！睘榱擞行У刈龊脤W(xué)生思想轉(zhuǎn)化工作，我認(rèn)為教師應(yīng)該有意識(shí)地多留些時(shí)間讓學(xué)生陳述、爭(zhēng)辨和思考。一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該注意在下列幾個(gè)方面多給學(xué)生一些時(shí)間。
無(wú)論學(xué)生犯了什么錯(cuò)誤，教師都應(yīng)讓他講話，決不能堵學(xué)生的嘴。我認(rèn)為師生所受的教育不同，認(rèn)識(shí)能力也不一樣，對(duì)于某個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，教師已洞察昭然，學(xué)生尚朦朧昏然。犯了錯(cuò)誤的學(xué)生如果一見(jiàn)教師就遭訓(xùn)斥，很容易產(chǎn)生逆反心理，釀成抗教情緒，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)“隨你批，聽(tīng)你罵，大小錯(cuò)誤不認(rèn)帳”的現(xiàn)象。這樣，他們的錯(cuò)誤思想或行為非但得不到及時(shí)糾正，反而會(huì)給教師帶來(lái)教育上的負(fù)效應(yīng)。
為了避免這一點(diǎn)，我對(duì)犯了錯(cuò)誤的學(xué)生，堅(jiān)持不堵嘴，不塞言，盡量做到開(kāi)啟言路，?引發(fā)講話。我一般使用這些問(wèn)題誘導(dǎo)學(xué)生：（1）剛才是怎么回事？能談?wù)剢?？?）你認(rèn)為這樣做對(duì)嗎？有什么想法？（3）為什么會(huì)犯這個(gè)錯(cuò)誤？該怎么辦呢？就這些問(wèn)題，無(wú)論學(xué)生談多談少，我都認(rèn)真聽(tīng)，并適當(dāng)提點(diǎn)看法。由于師生雙方都能講，情感比較融洽，學(xué)生的解釋使教師情況更明，教師的意見(jiàn)使學(xué)生易于接受。實(shí)踐告訴我，多給些時(shí)間，讓犯錯(cuò)誤的學(xué)生說(shuō)明情況，作些解釋?zhuān)處熓┙痰尼槍?duì)性、可行性強(qiáng)些，隨意性、盲目性少些，施教的情境會(huì)暢通寬松，效果也較好些。
從常情說(shuō)，學(xué)生跟教師回嘴頂牛常會(huì)引起教師的不滿。而教育實(shí)踐證明，給點(diǎn)時(shí)間讓學(xué)生回回嘴，頂頃牛，多少有點(diǎn)益處，至少有利于教師了解學(xué)生頂撞的'“力點(diǎn)”，有利于教師了解事情的各個(gè)側(cè)面，體察學(xué)生“委屈”的真情，從而揣摩學(xué)生的錯(cuò)誤思想，透視學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，也有利于教師對(duì)教育方法的反思和改進(jìn)等等。我在工作中，盡量給時(shí)間讓學(xué)生申辨，從中捕捉有關(guān)信息，然后先冷處理些日子，再找他變，一次不成兩次，兩次不成三次，直至學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)客觀事實(shí)，服從道理說(shuō)明為止，有效地促進(jìn)了這類(lèi)學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化。如：我班有位屬膽汁型的學(xué)生，常跟任課教師頂牛。我找了他，從他的申辨中，我了解到：一次上體育課時(shí)，?教師要求學(xué)生跑步、由于天氣熱，同學(xué)們都懶得跑，他說(shuō)了句氣話“那你們就別跑好了?！保ㄔ撏瑢W(xué)體育很好）這句話被教師聽(tīng)見(jiàn)，引起一場(chǎng)誤會(huì)。
我又從申辯中了解到這位學(xué)生與其他任課教師頂牛的原因是由于自己學(xué)習(xí)跟不上，心里著急。了解了學(xué)生頂憧的“力點(diǎn)”，問(wèn)題就迎刃而解。最后這位學(xué)生向各位任課教師陪禮道歉，得到教師的好評(píng)。他解開(kāi)了疙瘩，心情舒暢，成績(jī)自然上去了。
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多給一天時(shí)間篇九
現(xiàn)代中學(xué)生生活在改革開(kāi)放時(shí)期，思想、心理特征上都有以往同齡人所不同的特點(diǎn)。他們大量接受外界社會(huì)信息，難免是精華、糟粕俱心。作為我們教師來(lái)說(shuō)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，不能急于求成，而應(yīng)注意教育效果。著名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“不要急于處罰學(xué)生，要好好想一想是什么促使他犯這種或那種過(guò)失的?！睘榱擞行У刈龊脤W(xué)生思想轉(zhuǎn)化工作，我認(rèn)為教師應(yīng)該有意識(shí)地多留些時(shí)間讓學(xué)生陳述、爭(zhēng)辨和思考。一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該注意在下列幾個(gè)方面多給學(xué)生一些時(shí)間。
無(wú)論學(xué)生犯了什么錯(cuò)誤，教師都應(yīng)讓他講話，決不能堵學(xué)生的嘴。我認(rèn)為師生所受的教育不同，認(rèn)識(shí)能力也不一樣，對(duì)于某個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，教師已洞察昭然，學(xué)生尚朦朧昏然。犯了錯(cuò)誤的學(xué)生如果一見(jiàn)教師就遭訓(xùn)斥，很容易產(chǎn)生逆反心理，釀成抗教情緒，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)“隨你批，聽(tīng)你罵，大小錯(cuò)誤不認(rèn)帳”的現(xiàn)象。這樣，他們的錯(cuò)誤思想或行為非但得不到及時(shí)糾正，反而會(huì)給教師帶來(lái)教育上的負(fù)效應(yīng)。
為了避免這一點(diǎn)，我對(duì)犯了錯(cuò)誤的學(xué)生，堅(jiān)持不堵嘴，不塞言，盡量做到開(kāi)啟言路，?引發(fā)講話。我一般使用這些問(wèn)題誘導(dǎo)學(xué)生：（1）剛才是怎么回事？能談?wù)剢?？?）你認(rèn)為這樣做對(duì)嗎？有什么想法？（3）為什么會(huì)犯這個(gè)錯(cuò)誤？該怎么辦呢？就這些問(wèn)題，無(wú)論學(xué)生談多談少，我都認(rèn)真聽(tīng)，并適當(dāng)提點(diǎn)看法。由于師生雙方都能講，情感比較融洽，學(xué)生的解釋使教師情況更明，教師的意見(jiàn)使學(xué)生易于接受。實(shí)踐告訴我，多給些時(shí)間，讓犯錯(cuò)誤的學(xué)生說(shuō)明情況，作些解釋?zhuān)處熓┙痰尼槍?duì)性、可行性強(qiáng)些，隨意性、盲目性少些，施教的情境會(huì)暢通寬松，效果也較好些。
從常情說(shuō)，學(xué)生跟教師回嘴頂牛常會(huì)引起教師的不滿。而教育實(shí)踐證明，給點(diǎn)時(shí)間讓學(xué)生回回嘴，頂頃牛，多少有點(diǎn)益處，至少有利于教師了解學(xué)生頂撞的“力點(diǎn)”，有利于教師了解事情的各個(gè)側(cè)面，體察學(xué)生“委屈”的真情，從而揣摩學(xué)生的錯(cuò)誤思想，透視學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，也有利于教師對(duì)教育方法的反思和改進(jìn)等等。我在工作中，盡量給時(shí)間讓學(xué)生申辨，從中捕捉有關(guān)信息，然后先冷處理些日子，再找他變，一次不成兩次，兩次不成三次，直至學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)客觀事實(shí)，服從道理說(shuō)明為止，有效地促進(jìn)了這類(lèi)學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化。如：我班有位屬膽汁型的學(xué)生，常跟任課教師頂牛。我找了他，從他的申辨中，我了解到：一次上體育課時(shí)，?教師要求學(xué)生跑步、由于天氣熱，同學(xué)們都懶得跑，他說(shuō)了句氣話“那你們就別跑好了?！保ㄔ撏瑢W(xué)體育很好）這句話被教師聽(tīng)見(jiàn)，引起一場(chǎng)誤會(huì)。
我又從申辯中了解到這位學(xué)生與其他任課教師頂牛的原因是由于自己學(xué)習(xí)跟不上，心里著急。了解了學(xué)生頂憧的“力點(diǎn)”，問(wèn)題就迎刃而解。最后這位學(xué)生向各位任課教師陪禮道歉，得到教師的好評(píng)。他解開(kāi)了疙瘩，心情舒暢，成績(jī)自然上去了。
有些學(xué)生，特別是高中生，由于自我意識(shí)較強(qiáng)，對(duì)教師的教育常常是貌恭而心不服，堅(jiān)持自己的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。對(duì)于這樣的學(xué)生，應(yīng)該多給一點(diǎn)時(shí)間，讓他們反思。在反思中，跟他們談心，溝通情感，增加共識(shí)。通過(guò)一段時(shí)間，他們是能夠認(rèn)識(shí)問(wèn)題，服從真理的。認(rèn)識(shí)是有一個(gè)過(guò)程的'，一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)需要多次反復(fù)才能完成。思想工作過(guò)于急促，結(jié)果是“欲速則不達(dá)”。
以前我班有位智商很高的男生，加入了一個(gè)校外小團(tuán)體組織。我知道后，從各個(gè)側(cè)面了解情況，做思想工作，讓他考慮是否能退出這一組織。遺憾的是他并沒(méi)有答應(yīng)。于是我設(shè)法避開(kāi)這一敏感話題，有意識(shí)地發(fā)展他的愛(ài)好，派他到專(zhuān)訓(xùn)班去學(xué)跳迪斯科，代表班級(jí)參賽。我讓同學(xué)們選他當(dāng)副班長(zhǎng)，讓他知道同學(xué)、老師對(duì)他還是信任的。休息天我有意識(shí)地邀請(qǐng)幾位同學(xué)到家作客（當(dāng)然他是主客）。
漸漸師生之間談話投機(jī)了，他也電很樂(lè)意來(lái)我家玩，學(xué)習(xí)有了樂(lè)趣，成績(jī)直線上升，與“哥兒們”會(huì)面的機(jī)會(huì)自然少了。不久以后，他的“哥兒們”口盜竊、打群架進(jìn)了少教所，他倍受震驚，主動(dòng)找我表示今后與他們斷絕往來(lái)，要奮發(fā)學(xué)習(xí)，用優(yōu)良的成績(jī)報(bào)答老師的一片真情。后來(lái)，他考上了大學(xué)，成了國(guó)家的有用之才。
在思想教育中，注意多給一些時(shí)間。讓學(xué)生講話，允許學(xué)生爭(zhēng)辯，留給學(xué)生反思時(shí)間，等待學(xué)生自我實(shí)踐，這既符合人們的認(rèn)識(shí)規(guī)律，也體現(xiàn)靈魂塑造工程的特點(diǎn)。多給學(xué)生一些時(shí)間，有利于學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化和飛躍、是思想教育工作的必需。
多給一天時(shí)間篇十
一天中最好是在早上7時(shí),下午3時(shí),晚上8時(shí)去游泳。人體一晝夜間機(jī)體能力處于變化的狀態(tài)。每天7時(shí)至12時(shí),14時(shí)至17時(shí)是肌肉速度、力量和耐力處于相對(duì)最佳狀態(tài)的時(shí)間,若在此時(shí)間里進(jìn)行(游泳)健身鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,將會(huì)收到更好的效果。而12時(shí)至14時(shí),則處于相對(duì)最低狀態(tài),如果在此時(shí)間里從事體育運(yùn)動(dòng),易出現(xiàn)疲勞,當(dāng)超負(fù)荷時(shí),發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率大。這說(shuō)明,人們應(yīng)該根據(jù)客觀條件的可能性,盡量選擇相對(duì)最佳時(shí)間去從事體育活動(dòng),以期收到好的健身和訓(xùn)練效果。對(duì)于健康而言,從什么年齡開(kāi)始運(yùn)動(dòng)都有效,有時(shí)間多鍛煉,沒(méi)時(shí)間少鍛煉,只要?jiǎng)悠饋?lái)就好。
每天游泳多久最好。
游泳的黃金時(shí)間應(yīng)為40分鐘。40分鐘的運(yùn)動(dòng)量既能達(dá)到一定的鍛煉效果,也不會(huì)使人過(guò)于疲憊。游泳時(shí),儲(chǔ)藏在人體肌肉和肝臟中的糖原是提供能量的主要物質(zhì)。在最初的20分鐘里,身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能;再過(guò)20分鐘,身體就會(huì)分解脂肪來(lái)提供能量。因此,對(duì)于以減肥為目的人來(lái)說(shuō),40分鐘就可以起到減肥的作用。所以,每天游泳40分鐘最好。
游泳后可以汗蒸嗎。
游泳后可以汗蒸,游泳后汗蒸對(duì)身體是有好處的。游泳本身可以減肥,而汗蒸亦然。游泳后汗蒸可讓瘦身效果加倍。而且,游泳池一般是連續(xù)使用的,不能保證絕對(duì)的衛(wèi)生安全,所以游泳后皮膚的毛孔內(nèi)容易粘附臟污。汗蒸能加速體內(nèi)血液循環(huán),打開(kāi)毛孔,促進(jìn)乳酸和體內(nèi)代謝廢物排出,不僅能幫助身體恢復(fù)精力,流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的臟污,防止細(xì)菌真菌隨著毛孔進(jìn)入皮膚。所以,游泳后汗蒸不僅加倍促進(jìn)減肥,還可以美容。
多給一天時(shí)間篇十一
無(wú)論學(xué)生犯了什么錯(cuò)誤，教師都應(yīng)讓他講話，決不能堵學(xué)生的嘴。我認(rèn)為師生所受的教育不同，認(rèn)識(shí)能力也不一樣，對(duì)于某個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，教師已洞察昭然，學(xué)生尚朦朧昏然。犯了錯(cuò)誤的學(xué)生如果一見(jiàn)教師就遭訓(xùn)斥，很容易產(chǎn)生逆反心理，釀成抗教情緒，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)“隨你批，聽(tīng)你罵，大小錯(cuò)誤不認(rèn)帳”的現(xiàn)象。這樣，他們的錯(cuò)誤思想或行為非但得不到及時(shí)糾正，反而會(huì)給教師帶來(lái)教育上的負(fù)效應(yīng)。
為了避免這一點(diǎn)，我對(duì)犯了錯(cuò)誤的學(xué)生，堅(jiān)持不堵嘴，不塞言，盡量做到開(kāi)啟言路，?引發(fā)講話。我一般使用這些問(wèn)題誘導(dǎo)學(xué)生：（1）剛才是怎么回事？能談?wù)剢幔浚?）你認(rèn)為這樣做對(duì)嗎？有什么想法？（3）為什么會(huì)犯這個(gè)錯(cuò)誤？該怎么辦呢？就這些問(wèn)題，無(wú)論學(xué)生談多談少，我都認(rèn)真聽(tīng)，并適當(dāng)提點(diǎn)看法。由于師生雙方都能講，情感比較融洽，學(xué)生的解釋使教師情況更明，教師的意見(jiàn)使學(xué)生易于接受。實(shí)踐告訴我，多給些時(shí)間，讓犯錯(cuò)誤的學(xué)生說(shuō)明情況，作些解釋?zhuān)處熓┙痰尼槍?duì)性、可行性強(qiáng)些，隨意性、盲目性少些，施教的情境會(huì)暢通寬松，效果也較好些。
從常情說(shuō)，學(xué)生跟教師回嘴頂牛常會(huì)引起教師的不滿。而教育實(shí)踐證明，給點(diǎn)時(shí)間讓學(xué)生回回嘴，頂頃牛，多少有點(diǎn)益處，至少有利于教師了解學(xué)生頂撞的“力點(diǎn)”，有利于教師了解事情的各個(gè)側(cè)面，體察學(xué)生“委屈”的真情，從而揣摩學(xué)生的錯(cuò)誤思想，透視學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，也有利于教師對(duì)教育方法的反思和改進(jìn)等等。我在工作中，盡量給時(shí)間讓學(xué)生申辨，從中捕捉有關(guān)信息，然后先冷處理些日子，再找他變，一次不成兩次，兩次不成三次，直至學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)客觀事實(shí)，服從道理說(shuō)明為止，有效地促進(jìn)了這類(lèi)學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化。如：我班有位屬膽汁型的`學(xué)生，常跟任課教師頂牛。我找了他，從他的申辨中，我了解到：一次上體育課時(shí)，?教師要求學(xué)生跑步、由于天氣熱，同學(xué)們都懶得跑，他說(shuō)了句氣話“那你們就別跑好了。”（該同學(xué)體育很好）這句話被教師聽(tīng)見(jiàn)，引起一場(chǎng)誤會(huì)。
我又從申辯中了解到這位學(xué)生與其他任課教師頂牛的原因是由于自己學(xué)習(xí)跟不上，心里著急。了解了學(xué)生頂憧的“力點(diǎn)”，問(wèn)題就迎刃而解。最后這位學(xué)生向各位任課教師陪禮道歉，得到教師的好評(píng)。他解開(kāi)了疙瘩，心情舒暢，成績(jī)自然上去了。
有些學(xué)生，特別是高中生，由于自我意識(shí)較強(qiáng)，對(duì)教師的教育常常是貌恭而心不服，堅(jiān)持自己的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。對(duì)于這樣的學(xué)生，應(yīng)該多給一點(diǎn)時(shí)間，讓他們反思。在反思中，跟他們談心，溝通情感，增加共識(shí)。通過(guò)一段時(shí)間，他們是能夠認(rèn)識(shí)問(wèn)題，服從真理的。認(rèn)識(shí)是有一個(gè)過(guò)程的，一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)需要多次反復(fù)才能完成。思想工作過(guò)于急促，結(jié)果是“欲速則不達(dá)”。
以前我班有位智商很高的男生，加入了一個(gè)校外小團(tuán)體組織。我知道后，從各個(gè)側(cè)面了解情況，做思想工作，讓他考慮是否能退出這一組織。遺憾的是他并沒(méi)有答應(yīng)。于是我設(shè)法避開(kāi)這一敏感話題，有意識(shí)地發(fā)展他的愛(ài)好，派他到專(zhuān)訓(xùn)班去學(xué)跳迪斯科，代表班級(jí)參賽。我讓同學(xué)們選他當(dāng)副班長(zhǎng)，讓他知道同學(xué)、老師對(duì)他還是信任的。休息天我有意識(shí)地邀請(qǐng)幾位同學(xué)到家作客（當(dāng)然他是主客）。
漸漸師生之間談話投機(jī)了，他也電很樂(lè)意來(lái)我家玩，學(xué)習(xí)有了樂(lè)趣，成績(jī)直線上升，與“哥兒們”會(huì)面的機(jī)會(huì)自然少了。不久以后，他的“哥兒們”口盜竊、打群架進(jìn)了少教所，他倍受震驚，主動(dòng)找我表示今后與他們斷絕往來(lái)，要奮發(fā)學(xué)習(xí)，用優(yōu)良的成績(jī)報(bào)答老師的一片真情。后來(lái)，他考上了大學(xué)，成了國(guó)家的有用之才。
在思想教育中，注意多給一些時(shí)間。讓學(xué)生講話，允許學(xué)生爭(zhēng)辯，留給學(xué)生反思時(shí)間，等待學(xué)生自我實(shí)踐，這既符合人們的認(rèn)識(shí)規(guī)律，也體現(xiàn)靈魂塑造工程的特點(diǎn)。多給學(xué)生一些時(shí)間，有利于學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化和飛躍、是思想教育工作的必需。
多給一天時(shí)間篇十二
一天的時(shí)間，是我們每時(shí)每刻都要經(jīng)歷的，但偏偏教學(xué)起來(lái)特別費(fèi)勁，學(xué)生特別容易出差錯(cuò)。在一節(jié)課的教學(xué)中，我主要抓住這幾點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)：：
時(shí)間，是每個(gè)人再熟悉不過(guò)的，但又是一種難說(shuō)得清，說(shuō)得明的東西。但一提起時(shí)間，學(xué)生肯定會(huì)感到特別得親切，好像知道得很多，會(huì)有很強(qiáng)的表達(dá)欲望，所以，我就說(shuō)：同學(xué)們?cè)谝惶煊忠惶熘袧u漸長(zhǎng)大了，今天，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一天的時(shí)間，從而揭題。在讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)關(guān)于一天，你知道什么？雖然，沒(méi)有創(chuàng)設(shè)栩栩如生的情景，沒(méi)有奇特的畫(huà)面，但學(xué)生興趣還是被激發(fā)了，我覺(jué)得還是挺滿意的。
讓學(xué)生經(jīng)歷一天，降低認(rèn)知難度,用24時(shí)記時(shí)法作為記時(shí)法，學(xué)生在生活中已有所了解，比如：電視上的節(jié)目單19:00新聞聯(lián)播，19:38焦點(diǎn)訪談等等。但出現(xiàn)在課本中還是第一次。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間的知識(shí)概念比較抽象，學(xué)習(xí)起來(lái)有一定的困難。而加強(qiáng)直觀教學(xué)可以更好的幫助學(xué)生掌握，理解。在本節(jié)課的教學(xué)中，我充分重視對(duì)鐘面的直觀演示，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，說(shuō)說(shuō)對(duì)應(yīng)的時(shí)刻在做哪些事情，來(lái)強(qiáng)化一天所有的時(shí)刻。充分利用數(shù)軸直觀板書(shū)出0——24時(shí)，0——12時(shí)針轉(zhuǎn)第一圈，12——24時(shí)針轉(zhuǎn)第二圈，一天中，時(shí)針在鐘面上轉(zhuǎn)兩圈，一晝夜共有24個(gè)小時(shí)，初步感知24是記時(shí)法；利用數(shù)軸幫助學(xué)生進(jìn)行24時(shí)記時(shí)法和普通記時(shí)法的轉(zhuǎn)換。直觀的演示加深了對(duì)24時(shí)記時(shí)法的理解，也降低了對(duì)兩種記時(shí)法互換上的難度，變得更容易掌握。
不足之處：
1、這節(jié)課按教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生是比較難完成任務(wù)的。重點(diǎn)應(yīng)該放在2種記時(shí)法轉(zhuǎn)化上，備課不足沒(méi)有清晰讓學(xué)生去認(rèn)識(shí)課題。
2、沒(méi)有充分發(fā)展學(xué)生思維，讓他們展示的太少忽略了學(xué)生對(duì)這節(jié)課的興趣，學(xué)生的積極性沒(méi)有得到很好的調(diào)動(dòng)。
教學(xué)有法，又無(wú)定法，只有不斷摸索，不斷學(xué)習(xí)才，能取得更大的進(jìn)步！
多給一天時(shí)間篇十三
關(guān)鍵詞：易吸收、不刺激。
早上，人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素吸收快、利用率高，吃些水果可補(bǔ)充大量人體所需能量。但此時(shí)，人的腸胃在經(jīng)過(guò)一夜的休息后，功能尚在激活，因此需要選擇一些易于消化吸收，酸性小，對(duì)腸道刺激性低的水果。
推薦水果：香蕉、葡萄。
香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，富含大量蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等人體所需營(yíng)養(yǎng)成分。并且具有清胃潤(rùn)腸、助消化功效，呈堿性，酸性小不刺激，很適合早上食用。
葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主，能夠很容易被人體吸收，轉(zhuǎn)化成能量，并且葡萄中的果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾。早上吃葡萄不僅可快速補(bǔ)充能量還利于消化助吸收。
午飯前。
關(guān)鍵詞：增強(qiáng)飽腹感。
午飯前人體通常已經(jīng)處于饑餓狀態(tài)，為避免午餐進(jìn)食過(guò)多、過(guò)快，可選擇一些低熱量、飽腹感強(qiáng)的水果，以控制主食攝入量。
推薦水果：蘋(píng)果、獼猴桃。
蘋(píng)果是低熱量食物，營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱(chēng)。蘋(píng)果中的可溶性膳食纖維和果膠，能產(chǎn)生飽腹感。
獼猴桃除了富含維生素c、鉀、鎂、膳食纖維以外還有其他水果中少見(jiàn)的葉酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，被營(yíng)養(yǎng)師稱(chēng)為“營(yíng)養(yǎng)活力的來(lái)源”。而獼猴桃中豐富的膳食纖維不但可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以增加飽腹感，并且熱量低，很適合在餐前食用。
午飯后1小時(shí)。
關(guān)鍵詞：促進(jìn)消化。
午餐后，食物進(jìn)入腸胃需要有1-2個(gè)小時(shí)的消化時(shí)間，餐后不宜立刻吃水果。飯后1小時(shí)可以選擇一些酸性助消化的水果。
推薦水果：菠蘿、番茄。
菠蘿中含有“菠蘿朊酶”。它能分解蛋白質(zhì)，助消化，可以溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)。并且菠蘿中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及健胃消食的功效。
番茄中含有豐富的有機(jī)酸，如蘋(píng)果酸、檸檬酸等，能夠有效增加胃液酸度、幫助消化、調(diào)整胃腸功能。
晚飯前兩小時(shí)。
關(guān)鍵詞：改善疲乏、增強(qiáng)飽腹感。
晚飯前兩小時(shí)，大概下午四點(diǎn)左右，人體通常處于犯困疲乏狀態(tài)，并且午餐食物已消化，開(kāi)始出現(xiàn)饑餓感。此時(shí)適合吃些水果增強(qiáng)飽腹感，緩解疲乏。
推薦水果：柑橘、梨。
柑橘中富含維生素c、檸檬酸和其他抗氧化物，有助于維持清晰的記憶力。柑橘中含有大量的萜類(lèi)化合物，是構(gòu)成柑橘獨(dú)特芳香的物質(zhì)，具有減輕應(yīng)激的效果，能使人緩解疲勞。
梨中含有一種豐富的可溶性纖維果膠，具有很強(qiáng)的飽腹感，并且能夠降低膽固醇。同時(shí)梨中含有豐富的b族維生素，能夠減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力。
睡前兩小時(shí)。
關(guān)鍵詞：易消化、促睡眠。
晚上睡前不利于吃不宜消化并且含糖量高的水果，應(yīng)該多吃些助消化、安眠、緩解精神緊張的水果。
推薦水果：百香果、草莓。
百香果中含有豐富營(yíng)養(yǎng)素被譽(yù)為“果汁之王”，其中含有異葒草素、葒草素等類(lèi)黃酮活性物質(zhì)，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜和改善睡眠的作用。
草莓富含維生素c和維生素h，具有“活的維生素之丸”之稱(chēng)。同時(shí)草莓中的鉀和鎂這兩種微量元素含量也很高，能夠有效地緩解緊張神經(jīng)，穩(wěn)定情緒，有助睡眠。
1、飯前水果影響消化?
正解：飯前水果，不但不會(huì)影響食物的消化和吸收，還能夠增加飽腹感!
水果中含有很豐富的糖類(lèi)，能在人體內(nèi)快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖順利被人體吸收。且水果中含有的膳食纖維能夠帶來(lái)飽腹感，從而降低食欲，減少了熱量的攝入。
2、果皮上有農(nóng)藥殘留所以不要吃?
正解：保留果皮，多次清洗可去除殘留農(nóng)藥。
水果皮和其皮下部分往往是營(yíng)養(yǎng)最豐富的部分，削掉果皮其實(shí)是損失了大量營(yíng)養(yǎng)。大部分水果在采后數(shù)日甚至幾個(gè)月后才被食用，農(nóng)藥基本已經(jīng)分解，在吃水果前反復(fù)沖洗，或在淘米水里浸泡一會(huì)兒，基本能夠祛除其表面殘留物質(zhì)。
3、水果上午金、下午銀、晚上是廢鐵?
正解：人體吸收水果的營(yíng)養(yǎng)與時(shí)間無(wú)關(guān)，只與水果的功效有關(guān)。
人體對(duì)水果消化吸收的能力主要是靠消化液和腸胃的蠕動(dòng)，和時(shí)間沒(méi)有直接的聯(lián)系。只要腸胃功能正常，不管是早上還是晚上，吸收的營(yíng)養(yǎng)是沒(méi)有什么區(qū)別的。但是如果想要不同的功效，可以選擇在不同的時(shí)間吃不同的水果。
以上是小編整理的有關(guān)一天中的吃水果的最佳時(shí)間表相關(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡!
多給一天時(shí)間篇十四
前面學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)了鐘面，學(xué)習(xí)了時(shí)、分、秒有關(guān)知識(shí)。是在學(xué)生認(rèn)識(shí)時(shí)、分、秒后學(xué)習(xí)的一種記時(shí)法，它在現(xiàn)實(shí)生活中的用途比較廣泛，與學(xué)生的生活聯(lián)系非常密切，通過(guò)學(xué)習(xí)可以幫助學(xué)生建立正確的時(shí)間觀念，養(yǎng)成合理安排時(shí)間、珍惜寶貴時(shí)間的好習(xí)慣。
在教學(xué)中，充分利用學(xué)生已有的知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)，抓住24時(shí)記時(shí)法與普通記時(shí)法的異同，加深學(xué)生對(duì)24時(shí)記時(shí)法的理解。在教學(xué)中注重內(nèi)容的趣味化、生活化、讓更多的孩子喜歡數(shù)學(xué)。在這節(jié)課的教學(xué)中我是這樣安排的。
在這一階段我創(chuàng)設(shè)除夕晚上新年鐘聲的敲響，讓學(xué)生明白晚上12時(shí)就是0時(shí)，它是一天的起點(diǎn)，然后結(jié)合學(xué)生一天的生活與學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生利用學(xué)具撥出每天的時(shí)刻，從夜里12時(shí)到中午12時(shí)再到夜里12時(shí)的全過(guò)程，知道了24時(shí)是一天的結(jié)束，也是新的一天的開(kāi)始，24時(shí)就是0時(shí)，通過(guò)這樣的操作，使學(xué)生對(duì)24時(shí)有了深刻的體驗(yàn)。再引導(dǎo)學(xué)生觀察、比較24時(shí)記時(shí)法和12時(shí)記時(shí)法的區(qū)別，為了學(xué)生便于觀察，我用兩種顏色，彩條圖形象直觀地演示了并引導(dǎo)學(xué)生利用生活經(jīng)驗(yàn)把普通記時(shí)法轉(zhuǎn)化成24記時(shí)法，通過(guò)觀察、比較，學(xué)生自主探索出了24時(shí)記時(shí)法的一般規(guī)律、理解和發(fā)現(xiàn)了普通記時(shí)法和24時(shí)記時(shí)法的聯(lián)系和區(qū)別。
為了讓學(xué)生感興趣，也讓學(xué)生感受到和生活的密切聯(lián)系，我利用我校的作息時(shí)間表和學(xué)生喜歡的節(jié)目單，讓學(xué)生進(jìn)行轉(zhuǎn)化，抓住典型的錯(cuò)誤進(jìn)行反饋，讓學(xué)生有了更深的印象，并且自己概括出轉(zhuǎn)化的方法。再通過(guò)幾道對(duì)比練習(xí)，上午9時(shí)，晚上9時(shí)等，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化。
1、在開(kāi)頭，引導(dǎo)學(xué)生交流：你見(jiàn)過(guò)哪些地方用24時(shí)記時(shí)法記錄時(shí)間，體會(huì)24是記時(shí)法在生活中的廣泛應(yīng)用。學(xué)生說(shuō)得很好，沒(méi)有進(jìn)行表?yè)P(yáng)。
2、利用我樣的作息時(shí)間表和學(xué)生喜歡的節(jié)目單，進(jìn)行時(shí)間互換。
3、當(dāng)學(xué)生對(duì)兩種記時(shí)法有了深入接觸后，最后安排學(xué)生自制作息時(shí)間表以引導(dǎo)學(xué)生合理安排時(shí)間，養(yǎng)成珍惜時(shí)間的好習(xí)慣。
多給一天時(shí)間篇十五
今天下午午間入園時(shí)，先入園的孩子自發(fā)地玩起了彩泥，后來(lái)入園的孩子進(jìn)入活動(dòng)室之后沒(méi)經(jīng)我的任何提示，只是環(huán)顧一下四周，便相繼取出彩泥興致勃勃地玩了起來(lái)。在玩彩泥的過(guò)程中，孩子們不再像以前那樣大聲吵鬧，而是靜靜地坐在那里，不斷地用自己的小手捏出各種形狀不同的物品，如蘿卜、西紅柿、飛機(jī)、手槍……午檢活動(dòng)之后，我對(duì)孩子們說(shuō)：“好，孩子們?cè)蹅兿劝巡誓嗍蘸?，?lái)玩?zhèn)€有趣的的游戲吧！”而此時(shí)的孩子們卻用乞求的口氣說(shuō)：“老師，咱們?cè)偻嬉粫?huì)兒吧！”說(shuō)完，孩子們繼續(xù)他們地“創(chuàng)作”?？粗⒆觽冋J(rèn)真、執(zhí)著的樣子，我的心被他們打動(dòng)了。我不能只顧時(shí)間與活動(dòng)安排的需要，更要體會(huì)孩子們的感受、尊重孩子們的需要，把時(shí)間充分留給孩子，讓孩子在玩彩泥的過(guò)程中體驗(yàn)愉快、成功的感覺(jué)。于是，我對(duì)孩子們說(shuō)：“好吧！那你們就盡情地玩彩泥吧！”此時(shí)，孩子們歡呼一片，似乎在慶祝他們?nèi)〉昧藙倮?。通過(guò)這件事我更加明白：孩子們是天真無(wú)邪的，無(wú)需像成人那樣刻意修飾；孩子們是天真爛漫的，無(wú)需像成人那樣憂慮重重；孩子們是活潑可愛(ài)的，無(wú)需像大成人那樣成熟穩(wěn)重。因而，我們成人一定要站在孩子的立場(chǎng)上，從孩子的角度出發(fā)去考慮他們的感受及所思所想，尊重他們的意愿，把時(shí)間充分留給他們，讓孩子插上“飛翔”的翅膀！
多給一天時(shí)間篇十六
學(xué)習(xí)實(shí)際上是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)習(xí)的效果主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦。
科學(xué)用腦重要的一條，就是充分利用好每天的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段。人在一天的不同時(shí)期，大腦活動(dòng)效率是不同的，學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時(shí)候。
那么，什么時(shí)候是大腦最清醒時(shí)間呢？
生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一天中有四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期，如果安排得當(dāng)，可以輕松地掌握、鞏固知識(shí)。
第一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動(dòng)狀態(tài)，清醒得很。此時(shí)無(wú)論認(rèn)字還是記憶印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式、語(yǔ)文詞句等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。所以清晨是一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)記憶時(shí)間。
第二個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。
第三個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
第四個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易忘記。
以上是一般性的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段。
多給一天時(shí)間篇十七
一天的時(shí)間，是我們每時(shí)每刻都要經(jīng)歷的，但偏偏教學(xué)起來(lái)特別費(fèi)勁，學(xué)生特別容易出差錯(cuò)。在一節(jié)課的'教學(xué)中，我主要抓住這幾點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)：：
時(shí)間，是每個(gè)人再熟悉不過(guò)的，但又是一種難說(shuō)得清，說(shuō)得明的東西。但一提起時(shí)間，學(xué)生肯定會(huì)感到特別得親切，好像知道得很多，會(huì)有很強(qiáng)的表達(dá)欲望，所以，我就說(shuō)：同學(xué)們?cè)谝惶煊忠惶熘袧u漸長(zhǎng)大了，今天，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一天的時(shí)間，從而揭題。在讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)關(guān)于一天，你知道什么？雖然，沒(méi)有創(chuàng)設(shè)栩栩如生的情景，沒(méi)有奇特的畫(huà)面，但學(xué)生興趣還是被激發(fā)了，我覺(jué)得還是挺滿意的。
讓學(xué)生經(jīng)歷一天，降低認(rèn)知難度24時(shí)記時(shí)法作為記時(shí)法，學(xué)生在生活中已有所了解，但出現(xiàn)在課程的教學(xué)內(nèi)容中還是第一次。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間的知識(shí)概念比較抽象，學(xué)習(xí)起來(lái)有一定的困難。而加強(qiáng)直觀教學(xué)可以更好的幫助學(xué)生掌握，理解。在本節(jié)課的教學(xué)中，我充分重視對(duì)鐘面的直觀演示，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，說(shuō)說(shuō)對(duì)應(yīng)的時(shí)刻在做哪些事情，來(lái)強(qiáng)化一天所有的時(shí)刻。再利用數(shù)軸板書(shū)出0——24時(shí)，一天中，時(shí)針在鐘面上轉(zhuǎn)兩圈，一晝夜共有24個(gè)小時(shí)，初步感知24是記時(shí)法；利用數(shù)軸幫助學(xué)生進(jìn)行24時(shí)記時(shí)法和普通記時(shí)法的轉(zhuǎn)換。直觀的演示加深了對(duì)24時(shí)記時(shí)法的理解，也降低了對(duì)兩種記時(shí)法互換上的難度，變得更容易掌握。
1、自己太過(guò)于重視這次上課，讓自己上課時(shí)顯的比較拘謹(jǐn)，發(fā)揮失常，對(duì)于書(shū)本上的目標(biāo)，有點(diǎn)照搬照抄。其實(shí)這堂課按書(shū)上的目標(biāo)，對(duì)于學(xué)生是比較難完成任務(wù)的。這節(jié)課的重點(diǎn)應(yīng)該放在2種記時(shí)法轉(zhuǎn)化上，備課不足沒(méi)有清晰讓學(xué)生去認(rèn)識(shí)課題。
2、太追求模式話，帶著學(xué)生在我的思維中走，出現(xiàn)了很多狀況，考慮如何上這節(jié)課太多，但是忽略了學(xué)生對(duì)這節(jié)課的興趣，沒(méi)有做到調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
3、這節(jié)課的開(kāi)始，課程的導(dǎo)入考慮的太少，成為失敗的主要原因，一開(kāi)始就沒(méi)有做到讓學(xué)生對(duì)這節(jié)課程有很高的積極性，導(dǎo)致中途出現(xiàn)各種問(wèn)題。
總結(jié)：這次的課程的失敗，為我下次的課程總結(jié)了很多經(jīng)驗(yàn)，相信自己一定會(huì)很大的改善。
多給一天時(shí)間篇十八
今天，星期四，叮叮叮，鈴聲響了，我的心情也落了，因?yàn)樯险n了！
第一節(jié)是數(shù)學(xué)課，啊！?。?，這個(gè)聲音從我的嘴巴里叫出，雖然我是數(shù)學(xué)課代表，可是我討厭數(shù)學(xué)課……可是老師讓我們做題目，那可是相當(dāng)?shù)亩嗔?，幾分之幾……，我的腦子都有爆炸了，太多了，我記不住。
叮叮叮，快樂(lè)的鈴聲響了，可是下節(jié)是語(yǔ)文課，我用是討厭的課來(lái)了，雖然討厭，但是也蠻好的，叮叮叮，上課了，老師來(lái)了，我從那眼神中看出老師變得嚴(yán)肅起來(lái)，烏云變黑，天空不再是那么藍(lán)了，變黑了，我心里很害怕，因?yàn)橄褚蛭覀兯频模议T(mén)全班都知道，我們班的這位老師很兇，很和藹，很好，很善良。
下午，我到辦公室去看看費(fèi)老師在不在，哈哈哈……不在，我想起一句。
名言。
：費(fèi)老師不在，我可以玩到大鬧天空了。
中午，出去放風(fēng)箏，心情百分之100好，可以是累死了……啊啊啊啊?。?BR> 下午2節(jié)課都出去玩，太爽了。
多給一天時(shí)間篇一
一天的時(shí)間，是我們每時(shí)每刻都要經(jīng)歷的，但偏偏教學(xué)起來(lái)特別費(fèi)勁，學(xué)生特別容易出差錯(cuò)。在一節(jié)課的教學(xué)中，我主要抓住這幾點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)：
導(dǎo)入直奔主題。時(shí)間，是每個(gè)人再熟悉不過(guò)的，但又是一種難說(shuō)得清，說(shuō)得明的東西。但一提起時(shí)間，學(xué)生肯定會(huì)感到特別得親切，好像知道得很多，會(huì)有很強(qiáng)的表達(dá)欲望，所以，我就說(shuō)：同學(xué)們?cè)谝惶煊忠惶熘袧u漸長(zhǎng)大了，今天，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一天的時(shí)間，從而揭題。在讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)關(guān)于一天，你知道什么？雖然，沒(méi)有創(chuàng)設(shè)栩栩如生的情景，沒(méi)有奇特的畫(huà)面，但學(xué)生興趣還是被激發(fā)了，我覺(jué)得還是挺滿意的。
加強(qiáng)直觀教學(xué)，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，降低認(rèn)知難度24時(shí)記時(shí)法作為記時(shí)法，學(xué)生在生活中已有所了解，但出現(xiàn)在課程的教學(xué)內(nèi)容中還是第一次。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間的知識(shí)概念比較抽象，學(xué)習(xí)起來(lái)有一定的困難。而加強(qiáng)直觀教學(xué)可以更好的幫助學(xué)生掌握，理解。在本節(jié)課的教學(xué)中，我充分重視對(duì)鐘面的直觀演示，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，說(shuō)說(shuō)對(duì)應(yīng)的時(shí)刻在做哪些事情，來(lái)強(qiáng)化一天所有的時(shí)刻。再利用數(shù)軸板書(shū)出0——24時(shí)，一天中，時(shí)針在鐘面上轉(zhuǎn)兩圈，一晝夜共有24個(gè)小時(shí)，初步感知24是記時(shí)法；利用數(shù)軸幫助學(xué)生進(jìn)行24時(shí)記時(shí)法和普通記時(shí)法的轉(zhuǎn)換。直觀的演示加深了對(duì)24時(shí)記時(shí)法的理解，也降低了對(duì)兩種記時(shí)法互換上的難度，變得更容易掌握。不足之處：自己太過(guò)于重視這次上課，讓自己上課時(shí)顯的比較拘謹(jǐn)，發(fā)揮失常，對(duì)于書(shū)本上的'目標(biāo)，有點(diǎn)照搬照抄。其實(shí)這堂課按書(shū)上的目標(biāo)，對(duì)于學(xué)生是比較難完成任務(wù)的。這節(jié)課的重點(diǎn)應(yīng)該放在2種記時(shí)法轉(zhuǎn)化上，備課不足沒(méi)有清晰讓學(xué)生去認(rèn)識(shí)課題。太追求模式話，帶著學(xué)生在我的思維中走，出現(xiàn)了很多狀況，考慮如何上這節(jié)課太多，但是忽略了學(xué)生對(duì)這節(jié)課的興趣，沒(méi)有做到調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。3這節(jié)課的開(kāi)始，課程的導(dǎo)入考慮的太少，成為失敗的主要原因，一開(kāi)始就沒(méi)有做到讓學(xué)生對(duì)這節(jié)課程有很高的積極性，導(dǎo)致中途出現(xiàn)各種問(wèn)題。
總結(jié)：這次的課程的失敗，為我下次的課程總結(jié)了很多經(jīng)驗(yàn)，相信自己一定會(huì)很大的改善。
多給一天時(shí)間篇二
前面學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)了鐘面，學(xué)習(xí)了時(shí)、分、秒有關(guān)知識(shí)。是在學(xué)生認(rèn)識(shí)時(shí)、分、秒后學(xué)習(xí)的一種記時(shí)法，它在現(xiàn)實(shí)生活中的用途比較廣泛，與學(xué)生的生活聯(lián)系非常密切，通過(guò)學(xué)習(xí)可以幫助學(xué)生建立正確的時(shí)間觀念，養(yǎng)成合理安排時(shí)間、珍惜寶貴時(shí)間的好習(xí)慣。
一、生活中學(xué)生已經(jīng)掌握了普通記時(shí)法的記時(shí)方法，絕大多數(shù)會(huì)用普通記時(shí)法表示時(shí)刻。因此，在教學(xué)中，充分利用學(xué)生已有的知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)，抓住24時(shí)記時(shí)法與普通記時(shí)法的異同，加深學(xué)生對(duì)24時(shí)記時(shí)法的理解。在教學(xué)中注重內(nèi)容的趣味化、生活化、讓更多的孩子喜歡數(shù)學(xué)。在這節(jié)課的教學(xué)中我是這樣安排的.。
二、觀察、比較體會(huì)24時(shí)記時(shí)法和12時(shí)記時(shí)法的特征。
在這一階段我創(chuàng)設(shè)除夕晚上新年鐘聲的敲響，讓學(xué)生明白晚上12時(shí)就是0時(shí)，它是一天的起點(diǎn)，然后結(jié)合學(xué)生一天的生活與學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生利用學(xué)具撥出每天的時(shí)刻，從夜里12時(shí)到中午12時(shí)再到夜里12時(shí)的全過(guò)程，知道了24時(shí)是一天的結(jié)束，也是新的一天的開(kāi)始，24時(shí)就是0時(shí)，通過(guò)這樣的操作，使學(xué)生對(duì)24時(shí)有了深刻的體驗(yàn)。再引導(dǎo)學(xué)生觀察、比較24時(shí)記時(shí)法和12時(shí)記時(shí)法的區(qū)別，為了學(xué)生便于觀察，我用兩種顏色，彩條圖形象直觀地演示了并引導(dǎo)學(xué)生利用生活經(jīng)驗(yàn)把普通記時(shí)法轉(zhuǎn)化成24記時(shí)法，通過(guò)觀察、比較，學(xué)生自主探索出了24時(shí)記時(shí)法的一般規(guī)律、理解和發(fā)現(xiàn)了普通記時(shí)法和24時(shí)記時(shí)法的聯(lián)系和區(qū)別。
三、24時(shí)記時(shí)法和12時(shí)記時(shí)法的互換。
為了讓學(xué)生感興趣，也讓學(xué)生感受到和生活的密切聯(lián)系，我利用我校的作息時(shí)間表和學(xué)生喜歡的節(jié)目單，讓學(xué)生進(jìn)行轉(zhuǎn)化，抓住典型的錯(cuò)誤進(jìn)行反饋，讓學(xué)生有了更深的印象，并且自己概括出轉(zhuǎn)化的方法。再通過(guò)幾道對(duì)比練習(xí)，上午9時(shí)，晚上9時(shí)等，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化。
多給一天時(shí)間篇三
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與技能：使學(xué)生知道24時(shí)記時(shí)法。
2、程與方法：借助鐘面解決問(wèn)題的過(guò)程中，進(jìn)一步體會(huì)同一問(wèn)題不同的解決方法。
3、感態(tài)度與價(jià)值觀：逐步養(yǎng)成遵守作息制度和珍惜時(shí)間的良好習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：
會(huì)用24時(shí)記時(shí)法表示某一時(shí)刻。
教學(xué)難點(diǎn)：
知道晚上12時(shí)既是24時(shí)又是0時(shí)。會(huì)計(jì)算簡(jiǎn)單的經(jīng)過(guò)時(shí)間。
教學(xué)方法：
情景教學(xué)法、自學(xué)法。
教學(xué)準(zhǔn)備：
鐘面模型。
教學(xué)過(guò)程：
教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)二次備課。
一、導(dǎo)入新課。
1、師：上個(gè)星期六，我有個(gè)外地來(lái)的朋友來(lái)咱們這兒旅游，他提前一天已經(jīng)買(mǎi)來(lái)了車(chē)票，第二天9點(diǎn)到西安我聽(tīng)了很高興。第二天我一大早起來(lái)，9點(diǎn)以前趕到火車(chē)站，結(jié)果等到很久也沒(méi)等到這位朋友，這是怎么回事？你們猜猜看。
3、教師板書(shū)：晚上9時(shí)上午9時(shí)。
學(xué)生說(shuō)說(shuō)晚上9時(shí)是怎樣變成21時(shí)的？
時(shí)刻。這種方法教普通記時(shí)法，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一種記時(shí)法，他比普通記時(shí)法更簡(jiǎn)單，它叫24時(shí)記時(shí)法。
二、探究新知。
1、關(guān)于24時(shí)記時(shí)法你還有什么問(wèn)題嗎？
2、看書(shū)。
3、自學(xué)反饋。
通過(guò)閱讀，你知道了什么？
新的一天是從什么什么時(shí)候開(kāi)始的？
4、接下來(lái)我們看看一天時(shí)間是怎樣過(guò)去的？
三、課堂總結(jié)。
1、這節(jié)課你有什么收獲？
2、怎樣計(jì)算經(jīng)過(guò)時(shí)間？
在書(shū)上找一找，可是你能不能從書(shū)上找到你需要的答案。
把自己認(rèn)識(shí)重要的句子畫(huà)下來(lái)。
學(xué)生自由反饋。
四、作業(yè)設(shè)計(jì)。
完成數(shù)學(xué)書(shū)71頁(yè)的2、3題。
板書(shū)設(shè)計(jì)：
結(jié)束時(shí)間-開(kāi)始時(shí)間=經(jīng)過(guò)的時(shí)間。
開(kāi)始時(shí)間+經(jīng)過(guò)的時(shí)間=結(jié)束的時(shí)間。
結(jié)束的時(shí)間-經(jīng)過(guò)的時(shí)間=開(kāi)始的時(shí)間。
多給一天時(shí)間篇四
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與技能：結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)24時(shí)記時(shí)法，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和理解24時(shí)記時(shí)法與12記時(shí)法之間的聯(lián)系與區(qū)別。能夠?qū)煞N記時(shí)法所表示的時(shí)刻進(jìn)行換算。并能結(jié)合具體情境，推算出從一個(gè)時(shí)刻到另一個(gè)時(shí)刻所經(jīng)過(guò)的時(shí)間。
2、過(guò)程與方法：在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐和小組合作的能力。
3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：逐步養(yǎng)成遵守作息制度和珍惜時(shí)間的良好習(xí)慣，建立初步的時(shí)間觀念。
教學(xué)重點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)24時(shí)記時(shí)法，發(fā)現(xiàn)和理解24時(shí)記時(shí)法與12記時(shí)法之間的聯(lián)系與區(qū)別。
教學(xué)難點(diǎn)：
能正確地把24時(shí)記時(shí)法與12時(shí)記時(shí)法所表示的時(shí)刻進(jìn)行相互轉(zhuǎn)化。
教法學(xué)法：
1、情境教學(xué)法。課標(biāo)指出，要讓學(xué)生在生動(dòng)有趣的情境中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，讓學(xué)生在生活情境中學(xué)有所悟，在問(wèn)題情境中學(xué)有所思，在成功情境中學(xué)有所樂(lè)。
2、直觀教學(xué)法。“百聞不如一見(jiàn)”。利用多媒體教學(xué)手段，提供豐富的表象信息，激發(fā)學(xué)習(xí)，突破重難點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)過(guò)程。
3、實(shí)踐操作法。學(xué)生利用學(xué)具鐘對(duì)鐘面進(jìn)行觀察操作，引導(dǎo)學(xué)生觀察在一天時(shí)間里，時(shí)針正好走兩圈，體會(huì)鐘面外圈與內(nèi)圈的數(shù)的關(guān)系，使學(xué)生積累豐富的表象，理解24時(shí)計(jì)時(shí)法。
4、合作交流法。在自主探究的基礎(chǔ)上進(jìn)行合作交流，有利于學(xué)生積極思考，張揚(yáng)個(gè)性，互相促進(jìn)，互相提高，實(shí)現(xiàn)資源共享，獲得成功體驗(yàn)。
教學(xué)過(guò)程：
一、鏈接生活，初步感知。
奧蘇貝爾認(rèn)為，有意義的學(xué)習(xí)必須具有兩個(gè)條件，即認(rèn)知基礎(chǔ)和情感動(dòng)力。課始，播放學(xué)生熟悉的“新聞聯(lián)播”片頭音樂(lè)，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)這個(gè)節(jié)目播出的時(shí)刻，學(xué)生可能說(shuō)晚上7時(shí)或19時(shí)，隨機(jī)板書(shū)在黑板上，喚起學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)；再播放“新聞聯(lián)播”，在屏幕右上角會(huì)出現(xiàn)的“19：00”，讓學(xué)生知道19時(shí)就是晚上7時(shí)，接著詢(xún)問(wèn)學(xué)生像19時(shí)這樣的記時(shí)法你知道叫什么記時(shí)法嗎，知道的學(xué)生可以回答是24時(shí)記時(shí)法（板書(shū)），那晚上7時(shí)呢，12時(shí)記時(shí)法（板書(shū)），初步感知兩種記時(shí)法在生活中的存在。
然后聯(lián)系生活經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)說(shuō)生活中還在哪見(jiàn)過(guò)24時(shí)記時(shí)法，通過(guò)老師的收集演示，了解在一些公共場(chǎng)合，一般都要用24時(shí)記時(shí)法，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到24時(shí)記時(shí)法簡(jiǎn)捷明了。從而導(dǎo)入新課，激起學(xué)生深入學(xué)習(xí)的興趣。
二、實(shí)踐探索，自主建構(gòu)。
1、一天從什么時(shí)刻開(kāi)始。
首先讓學(xué)生討論一天從什么時(shí)刻開(kāi)始，出現(xiàn)爭(zhēng)議后，課件出示央視春晚倒計(jì)時(shí)的場(chǎng)面，當(dāng)我們倒數(shù)到1的那一瞬間，鐘面上的時(shí)針、分針、秒針都指到了12，這個(gè)時(shí)刻意味著什么？意味著新的一年開(kāi)始了，新的一天開(kāi)始了。讓學(xué)生了解一天的開(kāi)始，在24時(shí)記時(shí)法里記作0時(shí)，12時(shí)記時(shí)法里記做夜里12時(shí)。
2、學(xué)生動(dòng)手撥鐘感受一天的作息時(shí)間，知道在一天里時(shí)針正好走2圈，一天有24小時(shí)。
通過(guò)多媒體動(dòng)畫(huà)演示，隨著鐘面的變化，周?chē)h(huán)境的變化，讓學(xué)生整體感受一晝夜從0時(shí)到24時(shí)的變化過(guò)程。引導(dǎo)學(xué)生探索24時(shí)記時(shí)法的記時(shí)規(guī)律，強(qiáng)化對(duì)0時(shí)的理解，知道今天的開(kāi)始0時(shí)就是昨天的結(jié)束24時(shí)。
4、觀察鐘面上第一圈、第二圈分別從幾時(shí)走到幾時(shí)，把鐘面變成兩種記時(shí)法的時(shí)間軸，直觀比較，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)12時(shí)計(jì)時(shí)法與24時(shí)計(jì)時(shí)法之間的區(qū)別與聯(lián)系。
三、深入學(xué)習(xí)，記時(shí)轉(zhuǎn)化。
通過(guò)利用剛才發(fā)現(xiàn)的兩種記時(shí)法的區(qū)別與聯(lián)系，首先讓學(xué)生試著把24時(shí)記時(shí)法表示的時(shí)刻，很快的用12時(shí)記時(shí)法表示出來(lái)。然后尋找規(guī)律，發(fā)現(xiàn)24時(shí)記時(shí)法轉(zhuǎn)化成12時(shí)記時(shí)法需要分兩種情況進(jìn)行考慮，12時(shí)以前的不減12，直接加時(shí)間詞；12時(shí)以后的要減12，再加時(shí)間詞。
再學(xué)習(xí)12時(shí)記時(shí)法轉(zhuǎn)化成24時(shí)記時(shí)法，讓學(xué)生自己舉例體會(huì)轉(zhuǎn)化的方法，加深對(duì)兩種記時(shí)法之間區(qū)別與聯(lián)系的認(rèn)識(shí)。
最后練習(xí)兩種記時(shí)法的轉(zhuǎn)化，從把24時(shí)計(jì)時(shí)法記錄的電視節(jié)目預(yù)告改寫(xiě)成12時(shí)計(jì)時(shí)法，到生活中的不同計(jì)時(shí)法互換，層層遞進(jìn)，使學(xué)生更好地掌握兩種記時(shí)方法，突破重點(diǎn)，體驗(yàn)成功。
四、理解應(yīng)用，推算經(jīng)過(guò)的時(shí)間。
自己試著算一算：圖書(shū)館全天開(kāi)放多長(zhǎng)時(shí)間嗎？對(duì)于有困難的學(xué)生，可以利用撥鐘，結(jié)合鐘面上時(shí)針和分針的位置變化推算出從一個(gè)時(shí)刻到另一個(gè)時(shí)刻經(jīng)過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間。
2、確定乘火車(chē)時(shí)刻。
（課件出示：車(chē)票）從車(chē)票中你知道了些什么？小明從家到火車(chē)站要20分，開(kāi)車(chē)前5分鐘停止檢票。小組討論：他最晚在下午幾時(shí)幾分從家里出發(fā)才不會(huì)誤火車(chē)？這時(shí)一個(gè)實(shí)際問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生從火車(chē)發(fā)車(chē)時(shí)刻、加到車(chē)站所需時(shí)間和開(kāi)車(chē)前5分鐘停止檢票等信息進(jìn)行綜合分析。
五、課堂小結(jié)，回歸生活。
學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)建構(gòu)，用自己的語(yǔ)言理解為什么叫24時(shí)記時(shí)法，促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的內(nèi)化掌握。并在課后用24時(shí)記時(shí)法做一份作息時(shí)間表，教育學(xué)生要合理利用時(shí)間，珍惜時(shí)間，爭(zhēng)做時(shí)間的小主人。
多給一天時(shí)間篇五
秋分是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，秋分是秋季的第九十天，太陽(yáng)位置在黃經(jīng)180°的位置，有平分秋季的意思，到了秋分節(jié)氣后基本上就已經(jīng)進(jìn)入深秋了，再往后就要開(kāi)始進(jìn)入冬季節(jié)氣了。
平分秋季、日夜等長(zhǎng)
平分秋季秋分節(jié)氣在秋季節(jié)氣中位于立秋后的第90天，屬于秋季居中時(shí)間，平分了秋季，過(guò)了秋分節(jié)氣再往后天氣會(huì)開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，進(jìn)入冬季氣候。日夜等長(zhǎng)秋分節(jié)氣時(shí)太陽(yáng)位置是比較特殊的，公轉(zhuǎn)到了黃經(jīng)的180°位置，此時(shí)，太陽(yáng)會(huì)直射赤道，造成地球大部分地區(qū)都能感受到日夜等長(zhǎng)的現(xiàn)象。
秋分祭月
秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說(shuō)。現(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來(lái)。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，不過(guò)由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無(wú)月則是大煞風(fēng)景的。所以，后來(lái)就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。
據(jù)史書(shū)中的記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。其祭祀的場(chǎng)所稱(chēng)為日壇、地壇、月壇、天壇。分設(shè)在東南西北四個(gè)方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方。《禮記》載：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕?！边@里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。這種風(fēng)俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行，隨著社會(huì)的發(fā)展，也逐漸影響到民間。
豎蛋
在每年的秋分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。這一被稱(chēng)之為“中國(guó)習(xí)俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過(guò)其玩法確簡(jiǎn)單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱(chēng)、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。秋分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。豎立起來(lái)的蛋兒好不風(fēng)光。
吃秋菜
在嶺南地區(qū)，昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的`開(kāi)平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”?！扒锊恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱(chēng)之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時(shí)，多見(jiàn)是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的秋菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。
拜神
秋分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開(kāi)漳圣王誕辰：開(kāi)漳圣王又稱(chēng)“陳圣王”，為唐代武進(jìn)士陳元光，對(duì)漳洲有功，死后成為漳洲守護(hù)神。二月十九日觀世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀音寺廟祭拜。二月二十五日三山國(guó)王祭日：三山國(guó)王是指廣東省潮州府揭陽(yáng)縣的獨(dú)山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋為守護(hù)神，因此信徒以客籍人士為主。
多給一天時(shí)間篇六
小時(shí)候每次音樂(lè)考試的時(shí)候，自己都會(huì)在幻想等一會(huì)兒到自己上講臺(tái)唱歌的時(shí)候，一定要非常投入的唱到講臺(tái)下面充滿掌聲?？墒乾F(xiàn)實(shí)卻一直是很凄涼，講臺(tái)下面從一年級(jí)第一次站講臺(tái)上面一直到畢業(yè)時(shí)最后那一次站在講臺(tái)上面，從來(lái)沒(méi)有過(guò)一絲一毫的掌聲有的只是讓自己無(wú)奈的笑聲，每次都讓自己想找一個(gè)洞鉆進(jìn)去。雖然從開(kāi)始到最后一直沒(méi)有擺脫跑調(diào)王子的稱(chēng)號(hào)，但是我依然會(huì)夢(mèng)到自己站在十萬(wàn)人的舞臺(tái)上盡情的演唱著屬于自己的歌曲，會(huì)看到舞臺(tái)下面擁擠的人群，會(huì)聽(tīng)到無(wú)數(shù)的吶喊聲。雖然只是夢(mèng)，但那時(shí)的我不缺的它很遙遠(yuǎn)。
中學(xué)的時(shí)候，曾經(jīng)堅(jiān)持過(guò)一段時(shí)間的音樂(lè)夢(mèng)。雖然它很短暫就像自己的第一份愛(ài)情，一樣的轉(zhuǎn)瞬即逝，但是自己卻不會(huì)把它遺忘在時(shí)間的長(zhǎng)河中，畢竟那是沒(méi)有任何物質(zhì)上、肉體上的欲望，有的只是精神層次上的追求。就算是在整個(gè)生命的長(zhǎng)河中也是一過(guò)性的過(guò)了就不會(huì)再有的純真了。
十三歲那年因?yàn)楹芏嘣颍约哼x擇放棄學(xué)業(yè)獨(dú)自外出打工。離開(kāi)了生活了一直生活的城市，去到了一個(gè)充滿繁華與陌生的城市，去證明自己的價(jià)值?，F(xiàn)在回想起那個(gè)時(shí)候、我還依然可以感覺(jué)到那個(gè)時(shí)候，自己是多么的堅(jiān)信只要有夢(mèng)想，敢去追、能吃苦、不放棄就一定可以得到成功?？墒俏覅s突然意識(shí)到如果沒(méi)有天上掉肉餅的好事，自己到頭來(lái)還是會(huì)輸在起跑線上。隨著內(nèi)心越來(lái)越多的寂寞我又一次選擇了放棄，回到原來(lái)生活的城市。在那個(gè)繁華陌生的城市我遺失了我自己、也丟掉了信仰，雖然很不甘心但也只能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
回來(lái)以后為了將來(lái)的日子，去到了一個(gè)修車(chē)廠上班打算以后自己也開(kāi)一家修車(chē)廠。堅(jiān)持的時(shí)間不長(zhǎng)就放棄了，因?yàn)榈謸醪蛔∵@個(gè)世界的誘惑，從而選擇了混社會(huì)。當(dāng)初走的時(shí)候像一個(gè)開(kāi)天辟地的英雄，到最后卻像一只流浪的小狗，只能找一個(gè)黑暗的`角落獨(dú)自舔著受傷的傷口。
那天在小肥羊吃完火鍋后，我一個(gè)伯伯指著飯桌說(shuō)對(duì)我說(shuō)：“人的一生就像這個(gè)桌子一樣，這個(gè)鍋就是你想要的。而隨著你經(jīng)歷的越來(lái)越多年齡越來(lái)越大，這個(gè)鍋就會(huì)越來(lái)越小到最后它會(huì)變成一個(gè)點(diǎn)。而這個(gè)點(diǎn)才是你可以擁有的。”
基本上每個(gè)夜晚自己都會(huì)失眠，就一直在想很多的東西。那天夜里九點(diǎn)左右窗外還下著雨，我發(fā)短信告訴我的一個(gè)朋友我現(xiàn)在很迷茫不知道自己想要什么。我之所以會(huì)選擇告訴他是因?yàn)樗麑?duì)我說(shuō)過(guò)一句我無(wú)法感觸的悲傷話，他對(duì)我說(shuō)“我想賺一些錢(qián)，然后就去流浪。”
身處烏魯木齊的他回短信告訴我，那就先去賺錢(qián)等錢(qián)賺夠了或者在賺錢(qián)的路上你就會(huì)知道你想要什么。而是我卻反問(wèn)了他一句那個(gè)時(shí)候的我還是現(xiàn)在的我嗎？過(guò)了很久他回復(fù)我說(shuō)也許不是吧。
后來(lái)我才想明白是與不是早已經(jīng)不重要了，畢竟一開(kāi)始的自己早已隨著夢(mèng)想成為過(guò)去了。
自己真的好想對(duì)最開(kāi)始的自己說(shuō)一句話：“再多給夢(mèng)一點(diǎn)時(shí)間，說(shuō)不定下一刻就有人認(rèn)同你了”
多給一天時(shí)間篇七
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自身身材的關(guān)注度越來(lái)越高，很多朋友都不希望自己的身材顯得像竹竿一樣，他們都希望讓自己的身體顯得結(jié)實(shí)一些。所以從中我們也可以看到大街小巷的健身房越開(kāi)越多，這樣也給眾多朋友提供了更多鍛煉肌肉的地方。那么鍛煉肌肉一天多少時(shí)間效果好呢？接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去分享一下。
合理的運(yùn)動(dòng)排骨男應(yīng)以中等運(yùn)動(dòng)量為宜，器械重量以中等負(fù)荷(最大肌力的60%至80%)為佳。時(shí)間安排可每周練3次(隔天1次)，每次建議不要超過(guò)1小時(shí)。每次練8至10個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作做3至4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續(xù)做一組動(dòng)作時(shí)間為60秒左右，組間間歇20至60秒，每種動(dòng)作間歇1至2分鐘。
一般情況下，每組應(yīng)能連續(xù)完成8至15次，如果每組次數(shù)達(dá)不到8次，可適當(dāng)減輕重量;以最后兩次必須用全力才能完成的動(dòng)作，對(duì)肌肉組織刺激較深，“超量恢復(fù)”明顯，鍛煉效果極佳。b.鍛煉要有重點(diǎn)和針對(duì)性經(jīng)過(guò)2至3個(gè)月鍛煉后，體力會(huì)明顯增強(qiáng)，精力也會(huì)比以前充沛。這時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)鍛煉大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等，運(yùn)動(dòng)量要隨時(shí)調(diào)整。
另外，同一個(gè)部位的肌群可采用不同的動(dòng)作、不同的器械進(jìn)行鍛煉，并且要使所練肌群?jiǎn)为?dú)收縮。隨著肌肉力量的嗇和動(dòng)作協(xié)調(diào)性的提高，鍛煉的效果會(huì)越來(lái)越顯著。一般情況下，練習(xí)動(dòng)作一個(gè)半月到兩個(gè)月變換一次。此外，鍛煉時(shí)精神(意念)要集中于所練部位，切忌談笑、聽(tīng)音樂(lè)等。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強(qiáng)，鍛煉效果越佳。這樣，再堅(jiān)持半年到一年，體型就會(huì)發(fā)生顯著的變化。
相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對(duì)于鍛煉肌肉一天多少時(shí)間效果好，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見(jiàn)解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案。當(dāng)然我想提醒大家的是，在我們進(jìn)行肌肉鍛煉的過(guò)程中一定要注意正確的方式方法，并且不要使用蠻力，而要使用巧勁，這樣才能避免肌肉被拉傷的危機(jī)。
多給一天時(shí)間篇八
現(xiàn)代中學(xué)生生活在改革開(kāi)放時(shí)期，思想、心理特征上都有以往同齡人所不同的特點(diǎn)。他們大量接受外界社會(huì)信息，難免是精華、糟粕俱心。作為我們教師來(lái)說(shuō)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，不能急于求成，而應(yīng)注意教育效果。著名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“不要急于處罰學(xué)生，要好好想一想是什么促使他犯這種或那種過(guò)失的?！睘榱擞行У刈龊脤W(xué)生思想轉(zhuǎn)化工作，我認(rèn)為教師應(yīng)該有意識(shí)地多留些時(shí)間讓學(xué)生陳述、爭(zhēng)辨和思考。一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該注意在下列幾個(gè)方面多給學(xué)生一些時(shí)間。
無(wú)論學(xué)生犯了什么錯(cuò)誤，教師都應(yīng)讓他講話，決不能堵學(xué)生的嘴。我認(rèn)為師生所受的教育不同，認(rèn)識(shí)能力也不一樣，對(duì)于某個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，教師已洞察昭然，學(xué)生尚朦朧昏然。犯了錯(cuò)誤的學(xué)生如果一見(jiàn)教師就遭訓(xùn)斥，很容易產(chǎn)生逆反心理，釀成抗教情緒，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)“隨你批，聽(tīng)你罵，大小錯(cuò)誤不認(rèn)帳”的現(xiàn)象。這樣，他們的錯(cuò)誤思想或行為非但得不到及時(shí)糾正，反而會(huì)給教師帶來(lái)教育上的負(fù)效應(yīng)。
為了避免這一點(diǎn)，我對(duì)犯了錯(cuò)誤的學(xué)生，堅(jiān)持不堵嘴，不塞言，盡量做到開(kāi)啟言路，?引發(fā)講話。我一般使用這些問(wèn)題誘導(dǎo)學(xué)生：（1）剛才是怎么回事？能談?wù)剢?？?）你認(rèn)為這樣做對(duì)嗎？有什么想法？（3）為什么會(huì)犯這個(gè)錯(cuò)誤？該怎么辦呢？就這些問(wèn)題，無(wú)論學(xué)生談多談少，我都認(rèn)真聽(tīng)，并適當(dāng)提點(diǎn)看法。由于師生雙方都能講，情感比較融洽，學(xué)生的解釋使教師情況更明，教師的意見(jiàn)使學(xué)生易于接受。實(shí)踐告訴我，多給些時(shí)間，讓犯錯(cuò)誤的學(xué)生說(shuō)明情況，作些解釋?zhuān)處熓┙痰尼槍?duì)性、可行性強(qiáng)些，隨意性、盲目性少些，施教的情境會(huì)暢通寬松，效果也較好些。
從常情說(shuō)，學(xué)生跟教師回嘴頂牛常會(huì)引起教師的不滿。而教育實(shí)踐證明，給點(diǎn)時(shí)間讓學(xué)生回回嘴，頂頃牛，多少有點(diǎn)益處，至少有利于教師了解學(xué)生頂撞的'“力點(diǎn)”，有利于教師了解事情的各個(gè)側(cè)面，體察學(xué)生“委屈”的真情，從而揣摩學(xué)生的錯(cuò)誤思想，透視學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，也有利于教師對(duì)教育方法的反思和改進(jìn)等等。我在工作中，盡量給時(shí)間讓學(xué)生申辨，從中捕捉有關(guān)信息，然后先冷處理些日子，再找他變，一次不成兩次，兩次不成三次，直至學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)客觀事實(shí)，服從道理說(shuō)明為止，有效地促進(jìn)了這類(lèi)學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化。如：我班有位屬膽汁型的學(xué)生，常跟任課教師頂牛。我找了他，從他的申辨中，我了解到：一次上體育課時(shí)，?教師要求學(xué)生跑步、由于天氣熱，同學(xué)們都懶得跑，他說(shuō)了句氣話“那你們就別跑好了?！保ㄔ撏瑢W(xué)體育很好）這句話被教師聽(tīng)見(jiàn)，引起一場(chǎng)誤會(huì)。
我又從申辯中了解到這位學(xué)生與其他任課教師頂牛的原因是由于自己學(xué)習(xí)跟不上，心里著急。了解了學(xué)生頂憧的“力點(diǎn)”，問(wèn)題就迎刃而解。最后這位學(xué)生向各位任課教師陪禮道歉，得到教師的好評(píng)。他解開(kāi)了疙瘩，心情舒暢，成績(jī)自然上去了。
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多給一天時(shí)間篇九
現(xiàn)代中學(xué)生生活在改革開(kāi)放時(shí)期，思想、心理特征上都有以往同齡人所不同的特點(diǎn)。他們大量接受外界社會(huì)信息，難免是精華、糟粕俱心。作為我們教師來(lái)說(shuō)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，不能急于求成，而應(yīng)注意教育效果。著名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)：“不要急于處罰學(xué)生，要好好想一想是什么促使他犯這種或那種過(guò)失的?！睘榱擞行У刈龊脤W(xué)生思想轉(zhuǎn)化工作，我認(rèn)為教師應(yīng)該有意識(shí)地多留些時(shí)間讓學(xué)生陳述、爭(zhēng)辨和思考。一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該注意在下列幾個(gè)方面多給學(xué)生一些時(shí)間。
無(wú)論學(xué)生犯了什么錯(cuò)誤，教師都應(yīng)讓他講話，決不能堵學(xué)生的嘴。我認(rèn)為師生所受的教育不同，認(rèn)識(shí)能力也不一樣，對(duì)于某個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，教師已洞察昭然，學(xué)生尚朦朧昏然。犯了錯(cuò)誤的學(xué)生如果一見(jiàn)教師就遭訓(xùn)斥，很容易產(chǎn)生逆反心理，釀成抗教情緒，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)“隨你批，聽(tīng)你罵，大小錯(cuò)誤不認(rèn)帳”的現(xiàn)象。這樣，他們的錯(cuò)誤思想或行為非但得不到及時(shí)糾正，反而會(huì)給教師帶來(lái)教育上的負(fù)效應(yīng)。
為了避免這一點(diǎn)，我對(duì)犯了錯(cuò)誤的學(xué)生，堅(jiān)持不堵嘴，不塞言，盡量做到開(kāi)啟言路，?引發(fā)講話。我一般使用這些問(wèn)題誘導(dǎo)學(xué)生：（1）剛才是怎么回事？能談?wù)剢?？?）你認(rèn)為這樣做對(duì)嗎？有什么想法？（3）為什么會(huì)犯這個(gè)錯(cuò)誤？該怎么辦呢？就這些問(wèn)題，無(wú)論學(xué)生談多談少，我都認(rèn)真聽(tīng)，并適當(dāng)提點(diǎn)看法。由于師生雙方都能講，情感比較融洽，學(xué)生的解釋使教師情況更明，教師的意見(jiàn)使學(xué)生易于接受。實(shí)踐告訴我，多給些時(shí)間，讓犯錯(cuò)誤的學(xué)生說(shuō)明情況，作些解釋?zhuān)處熓┙痰尼槍?duì)性、可行性強(qiáng)些，隨意性、盲目性少些，施教的情境會(huì)暢通寬松，效果也較好些。
從常情說(shuō)，學(xué)生跟教師回嘴頂牛常會(huì)引起教師的不滿。而教育實(shí)踐證明，給點(diǎn)時(shí)間讓學(xué)生回回嘴，頂頃牛，多少有點(diǎn)益處，至少有利于教師了解學(xué)生頂撞的“力點(diǎn)”，有利于教師了解事情的各個(gè)側(cè)面，體察學(xué)生“委屈”的真情，從而揣摩學(xué)生的錯(cuò)誤思想，透視學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，也有利于教師對(duì)教育方法的反思和改進(jìn)等等。我在工作中，盡量給時(shí)間讓學(xué)生申辨，從中捕捉有關(guān)信息，然后先冷處理些日子，再找他變，一次不成兩次，兩次不成三次，直至學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)客觀事實(shí)，服從道理說(shuō)明為止，有效地促進(jìn)了這類(lèi)學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化。如：我班有位屬膽汁型的學(xué)生，常跟任課教師頂牛。我找了他，從他的申辨中，我了解到：一次上體育課時(shí)，?教師要求學(xué)生跑步、由于天氣熱，同學(xué)們都懶得跑，他說(shuō)了句氣話“那你們就別跑好了?！保ㄔ撏瑢W(xué)體育很好）這句話被教師聽(tīng)見(jiàn)，引起一場(chǎng)誤會(huì)。
我又從申辯中了解到這位學(xué)生與其他任課教師頂牛的原因是由于自己學(xué)習(xí)跟不上，心里著急。了解了學(xué)生頂憧的“力點(diǎn)”，問(wèn)題就迎刃而解。最后這位學(xué)生向各位任課教師陪禮道歉，得到教師的好評(píng)。他解開(kāi)了疙瘩，心情舒暢，成績(jī)自然上去了。
有些學(xué)生，特別是高中生，由于自我意識(shí)較強(qiáng)，對(duì)教師的教育常常是貌恭而心不服，堅(jiān)持自己的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。對(duì)于這樣的學(xué)生，應(yīng)該多給一點(diǎn)時(shí)間，讓他們反思。在反思中，跟他們談心，溝通情感，增加共識(shí)。通過(guò)一段時(shí)間，他們是能夠認(rèn)識(shí)問(wèn)題，服從真理的。認(rèn)識(shí)是有一個(gè)過(guò)程的'，一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)需要多次反復(fù)才能完成。思想工作過(guò)于急促，結(jié)果是“欲速則不達(dá)”。
以前我班有位智商很高的男生，加入了一個(gè)校外小團(tuán)體組織。我知道后，從各個(gè)側(cè)面了解情況，做思想工作，讓他考慮是否能退出這一組織。遺憾的是他并沒(méi)有答應(yīng)。于是我設(shè)法避開(kāi)這一敏感話題，有意識(shí)地發(fā)展他的愛(ài)好，派他到專(zhuān)訓(xùn)班去學(xué)跳迪斯科，代表班級(jí)參賽。我讓同學(xué)們選他當(dāng)副班長(zhǎng)，讓他知道同學(xué)、老師對(duì)他還是信任的。休息天我有意識(shí)地邀請(qǐng)幾位同學(xué)到家作客（當(dāng)然他是主客）。
漸漸師生之間談話投機(jī)了，他也電很樂(lè)意來(lái)我家玩，學(xué)習(xí)有了樂(lè)趣，成績(jī)直線上升，與“哥兒們”會(huì)面的機(jī)會(huì)自然少了。不久以后，他的“哥兒們”口盜竊、打群架進(jìn)了少教所，他倍受震驚，主動(dòng)找我表示今后與他們斷絕往來(lái)，要奮發(fā)學(xué)習(xí)，用優(yōu)良的成績(jī)報(bào)答老師的一片真情。后來(lái)，他考上了大學(xué)，成了國(guó)家的有用之才。
在思想教育中，注意多給一些時(shí)間。讓學(xué)生講話，允許學(xué)生爭(zhēng)辯，留給學(xué)生反思時(shí)間，等待學(xué)生自我實(shí)踐，這既符合人們的認(rèn)識(shí)規(guī)律，也體現(xiàn)靈魂塑造工程的特點(diǎn)。多給學(xué)生一些時(shí)間，有利于學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化和飛躍、是思想教育工作的必需。
多給一天時(shí)間篇十
一天中最好是在早上7時(shí),下午3時(shí),晚上8時(shí)去游泳。人體一晝夜間機(jī)體能力處于變化的狀態(tài)。每天7時(shí)至12時(shí),14時(shí)至17時(shí)是肌肉速度、力量和耐力處于相對(duì)最佳狀態(tài)的時(shí)間,若在此時(shí)間里進(jìn)行(游泳)健身鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,將會(huì)收到更好的效果。而12時(shí)至14時(shí),則處于相對(duì)最低狀態(tài),如果在此時(shí)間里從事體育運(yùn)動(dòng),易出現(xiàn)疲勞,當(dāng)超負(fù)荷時(shí),發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率大。這說(shuō)明,人們應(yīng)該根據(jù)客觀條件的可能性,盡量選擇相對(duì)最佳時(shí)間去從事體育活動(dòng),以期收到好的健身和訓(xùn)練效果。對(duì)于健康而言,從什么年齡開(kāi)始運(yùn)動(dòng)都有效,有時(shí)間多鍛煉,沒(méi)時(shí)間少鍛煉,只要?jiǎng)悠饋?lái)就好。
每天游泳多久最好。
游泳的黃金時(shí)間應(yīng)為40分鐘。40分鐘的運(yùn)動(dòng)量既能達(dá)到一定的鍛煉效果,也不會(huì)使人過(guò)于疲憊。游泳時(shí),儲(chǔ)藏在人體肌肉和肝臟中的糖原是提供能量的主要物質(zhì)。在最初的20分鐘里,身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能;再過(guò)20分鐘,身體就會(huì)分解脂肪來(lái)提供能量。因此,對(duì)于以減肥為目的人來(lái)說(shuō),40分鐘就可以起到減肥的作用。所以,每天游泳40分鐘最好。
游泳后可以汗蒸嗎。
游泳后可以汗蒸,游泳后汗蒸對(duì)身體是有好處的。游泳本身可以減肥,而汗蒸亦然。游泳后汗蒸可讓瘦身效果加倍。而且,游泳池一般是連續(xù)使用的,不能保證絕對(duì)的衛(wèi)生安全,所以游泳后皮膚的毛孔內(nèi)容易粘附臟污。汗蒸能加速體內(nèi)血液循環(huán),打開(kāi)毛孔,促進(jìn)乳酸和體內(nèi)代謝廢物排出,不僅能幫助身體恢復(fù)精力,流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的臟污,防止細(xì)菌真菌隨著毛孔進(jìn)入皮膚。所以,游泳后汗蒸不僅加倍促進(jìn)減肥,還可以美容。
多給一天時(shí)間篇十一
無(wú)論學(xué)生犯了什么錯(cuò)誤，教師都應(yīng)讓他講話，決不能堵學(xué)生的嘴。我認(rèn)為師生所受的教育不同，認(rèn)識(shí)能力也不一樣，對(duì)于某個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，教師已洞察昭然，學(xué)生尚朦朧昏然。犯了錯(cuò)誤的學(xué)生如果一見(jiàn)教師就遭訓(xùn)斥，很容易產(chǎn)生逆反心理，釀成抗教情緒，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)“隨你批，聽(tīng)你罵，大小錯(cuò)誤不認(rèn)帳”的現(xiàn)象。這樣，他們的錯(cuò)誤思想或行為非但得不到及時(shí)糾正，反而會(huì)給教師帶來(lái)教育上的負(fù)效應(yīng)。
為了避免這一點(diǎn)，我對(duì)犯了錯(cuò)誤的學(xué)生，堅(jiān)持不堵嘴，不塞言，盡量做到開(kāi)啟言路，?引發(fā)講話。我一般使用這些問(wèn)題誘導(dǎo)學(xué)生：（1）剛才是怎么回事？能談?wù)剢幔浚?）你認(rèn)為這樣做對(duì)嗎？有什么想法？（3）為什么會(huì)犯這個(gè)錯(cuò)誤？該怎么辦呢？就這些問(wèn)題，無(wú)論學(xué)生談多談少，我都認(rèn)真聽(tīng)，并適當(dāng)提點(diǎn)看法。由于師生雙方都能講，情感比較融洽，學(xué)生的解釋使教師情況更明，教師的意見(jiàn)使學(xué)生易于接受。實(shí)踐告訴我，多給些時(shí)間，讓犯錯(cuò)誤的學(xué)生說(shuō)明情況，作些解釋?zhuān)處熓┙痰尼槍?duì)性、可行性強(qiáng)些，隨意性、盲目性少些，施教的情境會(huì)暢通寬松，效果也較好些。
從常情說(shuō)，學(xué)生跟教師回嘴頂牛常會(huì)引起教師的不滿。而教育實(shí)踐證明，給點(diǎn)時(shí)間讓學(xué)生回回嘴，頂頃牛，多少有點(diǎn)益處，至少有利于教師了解學(xué)生頂撞的“力點(diǎn)”，有利于教師了解事情的各個(gè)側(cè)面，體察學(xué)生“委屈”的真情，從而揣摩學(xué)生的錯(cuò)誤思想，透視學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，也有利于教師對(duì)教育方法的反思和改進(jìn)等等。我在工作中，盡量給時(shí)間讓學(xué)生申辨，從中捕捉有關(guān)信息，然后先冷處理些日子，再找他變，一次不成兩次，兩次不成三次，直至學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)客觀事實(shí)，服從道理說(shuō)明為止，有效地促進(jìn)了這類(lèi)學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化。如：我班有位屬膽汁型的`學(xué)生，常跟任課教師頂牛。我找了他，從他的申辨中，我了解到：一次上體育課時(shí)，?教師要求學(xué)生跑步、由于天氣熱，同學(xué)們都懶得跑，他說(shuō)了句氣話“那你們就別跑好了。”（該同學(xué)體育很好）這句話被教師聽(tīng)見(jiàn)，引起一場(chǎng)誤會(huì)。
我又從申辯中了解到這位學(xué)生與其他任課教師頂牛的原因是由于自己學(xué)習(xí)跟不上，心里著急。了解了學(xué)生頂憧的“力點(diǎn)”，問(wèn)題就迎刃而解。最后這位學(xué)生向各位任課教師陪禮道歉，得到教師的好評(píng)。他解開(kāi)了疙瘩，心情舒暢，成績(jī)自然上去了。
有些學(xué)生，特別是高中生，由于自我意識(shí)較強(qiáng)，對(duì)教師的教育常常是貌恭而心不服，堅(jiān)持自己的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。對(duì)于這樣的學(xué)生，應(yīng)該多給一點(diǎn)時(shí)間，讓他們反思。在反思中，跟他們談心，溝通情感，增加共識(shí)。通過(guò)一段時(shí)間，他們是能夠認(rèn)識(shí)問(wèn)題，服從真理的。認(rèn)識(shí)是有一個(gè)過(guò)程的，一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)需要多次反復(fù)才能完成。思想工作過(guò)于急促，結(jié)果是“欲速則不達(dá)”。
以前我班有位智商很高的男生，加入了一個(gè)校外小團(tuán)體組織。我知道后，從各個(gè)側(cè)面了解情況，做思想工作，讓他考慮是否能退出這一組織。遺憾的是他并沒(méi)有答應(yīng)。于是我設(shè)法避開(kāi)這一敏感話題，有意識(shí)地發(fā)展他的愛(ài)好，派他到專(zhuān)訓(xùn)班去學(xué)跳迪斯科，代表班級(jí)參賽。我讓同學(xué)們選他當(dāng)副班長(zhǎng)，讓他知道同學(xué)、老師對(duì)他還是信任的。休息天我有意識(shí)地邀請(qǐng)幾位同學(xué)到家作客（當(dāng)然他是主客）。
漸漸師生之間談話投機(jī)了，他也電很樂(lè)意來(lái)我家玩，學(xué)習(xí)有了樂(lè)趣，成績(jī)直線上升，與“哥兒們”會(huì)面的機(jī)會(huì)自然少了。不久以后，他的“哥兒們”口盜竊、打群架進(jìn)了少教所，他倍受震驚，主動(dòng)找我表示今后與他們斷絕往來(lái)，要奮發(fā)學(xué)習(xí)，用優(yōu)良的成績(jī)報(bào)答老師的一片真情。后來(lái)，他考上了大學(xué)，成了國(guó)家的有用之才。
在思想教育中，注意多給一些時(shí)間。讓學(xué)生講話，允許學(xué)生爭(zhēng)辯，留給學(xué)生反思時(shí)間，等待學(xué)生自我實(shí)踐，這既符合人們的認(rèn)識(shí)規(guī)律，也體現(xiàn)靈魂塑造工程的特點(diǎn)。多給學(xué)生一些時(shí)間，有利于學(xué)生的思想轉(zhuǎn)化和飛躍、是思想教育工作的必需。
多給一天時(shí)間篇十二
一天的時(shí)間，是我們每時(shí)每刻都要經(jīng)歷的，但偏偏教學(xué)起來(lái)特別費(fèi)勁，學(xué)生特別容易出差錯(cuò)。在一節(jié)課的教學(xué)中，我主要抓住這幾點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)：：
時(shí)間，是每個(gè)人再熟悉不過(guò)的，但又是一種難說(shuō)得清，說(shuō)得明的東西。但一提起時(shí)間，學(xué)生肯定會(huì)感到特別得親切，好像知道得很多，會(huì)有很強(qiáng)的表達(dá)欲望，所以，我就說(shuō)：同學(xué)們?cè)谝惶煊忠惶熘袧u漸長(zhǎng)大了，今天，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一天的時(shí)間，從而揭題。在讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)關(guān)于一天，你知道什么？雖然，沒(méi)有創(chuàng)設(shè)栩栩如生的情景，沒(méi)有奇特的畫(huà)面，但學(xué)生興趣還是被激發(fā)了，我覺(jué)得還是挺滿意的。
讓學(xué)生經(jīng)歷一天，降低認(rèn)知難度,用24時(shí)記時(shí)法作為記時(shí)法，學(xué)生在生活中已有所了解，比如：電視上的節(jié)目單19:00新聞聯(lián)播，19:38焦點(diǎn)訪談等等。但出現(xiàn)在課本中還是第一次。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間的知識(shí)概念比較抽象，學(xué)習(xí)起來(lái)有一定的困難。而加強(qiáng)直觀教學(xué)可以更好的幫助學(xué)生掌握，理解。在本節(jié)課的教學(xué)中，我充分重視對(duì)鐘面的直觀演示，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，說(shuō)說(shuō)對(duì)應(yīng)的時(shí)刻在做哪些事情，來(lái)強(qiáng)化一天所有的時(shí)刻。充分利用數(shù)軸直觀板書(shū)出0——24時(shí)，0——12時(shí)針轉(zhuǎn)第一圈，12——24時(shí)針轉(zhuǎn)第二圈，一天中，時(shí)針在鐘面上轉(zhuǎn)兩圈，一晝夜共有24個(gè)小時(shí)，初步感知24是記時(shí)法；利用數(shù)軸幫助學(xué)生進(jìn)行24時(shí)記時(shí)法和普通記時(shí)法的轉(zhuǎn)換。直觀的演示加深了對(duì)24時(shí)記時(shí)法的理解，也降低了對(duì)兩種記時(shí)法互換上的難度，變得更容易掌握。
不足之處：
1、這節(jié)課按教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生是比較難完成任務(wù)的。重點(diǎn)應(yīng)該放在2種記時(shí)法轉(zhuǎn)化上，備課不足沒(méi)有清晰讓學(xué)生去認(rèn)識(shí)課題。
2、沒(méi)有充分發(fā)展學(xué)生思維，讓他們展示的太少忽略了學(xué)生對(duì)這節(jié)課的興趣，學(xué)生的積極性沒(méi)有得到很好的調(diào)動(dòng)。
教學(xué)有法，又無(wú)定法，只有不斷摸索，不斷學(xué)習(xí)才，能取得更大的進(jìn)步！
多給一天時(shí)間篇十三
關(guān)鍵詞：易吸收、不刺激。
早上，人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素吸收快、利用率高，吃些水果可補(bǔ)充大量人體所需能量。但此時(shí)，人的腸胃在經(jīng)過(guò)一夜的休息后，功能尚在激活，因此需要選擇一些易于消化吸收，酸性小，對(duì)腸道刺激性低的水果。
推薦水果：香蕉、葡萄。
香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，富含大量蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等人體所需營(yíng)養(yǎng)成分。并且具有清胃潤(rùn)腸、助消化功效，呈堿性，酸性小不刺激，很適合早上食用。
葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主，能夠很容易被人體吸收，轉(zhuǎn)化成能量，并且葡萄中的果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾。早上吃葡萄不僅可快速補(bǔ)充能量還利于消化助吸收。
午飯前。
關(guān)鍵詞：增強(qiáng)飽腹感。
午飯前人體通常已經(jīng)處于饑餓狀態(tài)，為避免午餐進(jìn)食過(guò)多、過(guò)快，可選擇一些低熱量、飽腹感強(qiáng)的水果，以控制主食攝入量。
推薦水果：蘋(píng)果、獼猴桃。
蘋(píng)果是低熱量食物，營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱(chēng)。蘋(píng)果中的可溶性膳食纖維和果膠，能產(chǎn)生飽腹感。
獼猴桃除了富含維生素c、鉀、鎂、膳食纖維以外還有其他水果中少見(jiàn)的葉酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，被營(yíng)養(yǎng)師稱(chēng)為“營(yíng)養(yǎng)活力的來(lái)源”。而獼猴桃中豐富的膳食纖維不但可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以增加飽腹感，并且熱量低，很適合在餐前食用。
午飯后1小時(shí)。
關(guān)鍵詞：促進(jìn)消化。
午餐后，食物進(jìn)入腸胃需要有1-2個(gè)小時(shí)的消化時(shí)間，餐后不宜立刻吃水果。飯后1小時(shí)可以選擇一些酸性助消化的水果。
推薦水果：菠蘿、番茄。
菠蘿中含有“菠蘿朊酶”。它能分解蛋白質(zhì)，助消化，可以溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)。并且菠蘿中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及健胃消食的功效。
番茄中含有豐富的有機(jī)酸，如蘋(píng)果酸、檸檬酸等，能夠有效增加胃液酸度、幫助消化、調(diào)整胃腸功能。
晚飯前兩小時(shí)。
關(guān)鍵詞：改善疲乏、增強(qiáng)飽腹感。
晚飯前兩小時(shí)，大概下午四點(diǎn)左右，人體通常處于犯困疲乏狀態(tài)，并且午餐食物已消化，開(kāi)始出現(xiàn)饑餓感。此時(shí)適合吃些水果增強(qiáng)飽腹感，緩解疲乏。
推薦水果：柑橘、梨。
柑橘中富含維生素c、檸檬酸和其他抗氧化物，有助于維持清晰的記憶力。柑橘中含有大量的萜類(lèi)化合物，是構(gòu)成柑橘獨(dú)特芳香的物質(zhì)，具有減輕應(yīng)激的效果，能使人緩解疲勞。
梨中含有一種豐富的可溶性纖維果膠，具有很強(qiáng)的飽腹感，并且能夠降低膽固醇。同時(shí)梨中含有豐富的b族維生素，能夠減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力。
睡前兩小時(shí)。
關(guān)鍵詞：易消化、促睡眠。
晚上睡前不利于吃不宜消化并且含糖量高的水果，應(yīng)該多吃些助消化、安眠、緩解精神緊張的水果。
推薦水果：百香果、草莓。
百香果中含有豐富營(yíng)養(yǎng)素被譽(yù)為“果汁之王”，其中含有異葒草素、葒草素等類(lèi)黃酮活性物質(zhì)，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜和改善睡眠的作用。
草莓富含維生素c和維生素h，具有“活的維生素之丸”之稱(chēng)。同時(shí)草莓中的鉀和鎂這兩種微量元素含量也很高，能夠有效地緩解緊張神經(jīng)，穩(wěn)定情緒，有助睡眠。
1、飯前水果影響消化?
正解：飯前水果，不但不會(huì)影響食物的消化和吸收，還能夠增加飽腹感!
水果中含有很豐富的糖類(lèi)，能在人體內(nèi)快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖順利被人體吸收。且水果中含有的膳食纖維能夠帶來(lái)飽腹感，從而降低食欲，減少了熱量的攝入。
2、果皮上有農(nóng)藥殘留所以不要吃?
正解：保留果皮，多次清洗可去除殘留農(nóng)藥。
水果皮和其皮下部分往往是營(yíng)養(yǎng)最豐富的部分，削掉果皮其實(shí)是損失了大量營(yíng)養(yǎng)。大部分水果在采后數(shù)日甚至幾個(gè)月后才被食用，農(nóng)藥基本已經(jīng)分解，在吃水果前反復(fù)沖洗，或在淘米水里浸泡一會(huì)兒，基本能夠祛除其表面殘留物質(zhì)。
3、水果上午金、下午銀、晚上是廢鐵?
正解：人體吸收水果的營(yíng)養(yǎng)與時(shí)間無(wú)關(guān)，只與水果的功效有關(guān)。
人體對(duì)水果消化吸收的能力主要是靠消化液和腸胃的蠕動(dòng)，和時(shí)間沒(méi)有直接的聯(lián)系。只要腸胃功能正常，不管是早上還是晚上，吸收的營(yíng)養(yǎng)是沒(méi)有什么區(qū)別的。但是如果想要不同的功效，可以選擇在不同的時(shí)間吃不同的水果。
以上是小編整理的有關(guān)一天中的吃水果的最佳時(shí)間表相關(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡!
多給一天時(shí)間篇十四
前面學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)了鐘面，學(xué)習(xí)了時(shí)、分、秒有關(guān)知識(shí)。是在學(xué)生認(rèn)識(shí)時(shí)、分、秒后學(xué)習(xí)的一種記時(shí)法，它在現(xiàn)實(shí)生活中的用途比較廣泛，與學(xué)生的生活聯(lián)系非常密切，通過(guò)學(xué)習(xí)可以幫助學(xué)生建立正確的時(shí)間觀念，養(yǎng)成合理安排時(shí)間、珍惜寶貴時(shí)間的好習(xí)慣。
在教學(xué)中，充分利用學(xué)生已有的知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)，抓住24時(shí)記時(shí)法與普通記時(shí)法的異同，加深學(xué)生對(duì)24時(shí)記時(shí)法的理解。在教學(xué)中注重內(nèi)容的趣味化、生活化、讓更多的孩子喜歡數(shù)學(xué)。在這節(jié)課的教學(xué)中我是這樣安排的。
在這一階段我創(chuàng)設(shè)除夕晚上新年鐘聲的敲響，讓學(xué)生明白晚上12時(shí)就是0時(shí)，它是一天的起點(diǎn)，然后結(jié)合學(xué)生一天的生活與學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生利用學(xué)具撥出每天的時(shí)刻，從夜里12時(shí)到中午12時(shí)再到夜里12時(shí)的全過(guò)程，知道了24時(shí)是一天的結(jié)束，也是新的一天的開(kāi)始，24時(shí)就是0時(shí)，通過(guò)這樣的操作，使學(xué)生對(duì)24時(shí)有了深刻的體驗(yàn)。再引導(dǎo)學(xué)生觀察、比較24時(shí)記時(shí)法和12時(shí)記時(shí)法的區(qū)別，為了學(xué)生便于觀察，我用兩種顏色，彩條圖形象直觀地演示了并引導(dǎo)學(xué)生利用生活經(jīng)驗(yàn)把普通記時(shí)法轉(zhuǎn)化成24記時(shí)法，通過(guò)觀察、比較，學(xué)生自主探索出了24時(shí)記時(shí)法的一般規(guī)律、理解和發(fā)現(xiàn)了普通記時(shí)法和24時(shí)記時(shí)法的聯(lián)系和區(qū)別。
為了讓學(xué)生感興趣，也讓學(xué)生感受到和生活的密切聯(lián)系，我利用我校的作息時(shí)間表和學(xué)生喜歡的節(jié)目單，讓學(xué)生進(jìn)行轉(zhuǎn)化，抓住典型的錯(cuò)誤進(jìn)行反饋，讓學(xué)生有了更深的印象，并且自己概括出轉(zhuǎn)化的方法。再通過(guò)幾道對(duì)比練習(xí)，上午9時(shí)，晚上9時(shí)等，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化。
1、在開(kāi)頭，引導(dǎo)學(xué)生交流：你見(jiàn)過(guò)哪些地方用24時(shí)記時(shí)法記錄時(shí)間，體會(huì)24是記時(shí)法在生活中的廣泛應(yīng)用。學(xué)生說(shuō)得很好，沒(méi)有進(jìn)行表?yè)P(yáng)。
2、利用我樣的作息時(shí)間表和學(xué)生喜歡的節(jié)目單，進(jìn)行時(shí)間互換。
3、當(dāng)學(xué)生對(duì)兩種記時(shí)法有了深入接觸后，最后安排學(xué)生自制作息時(shí)間表以引導(dǎo)學(xué)生合理安排時(shí)間，養(yǎng)成珍惜時(shí)間的好習(xí)慣。
多給一天時(shí)間篇十五
今天下午午間入園時(shí)，先入園的孩子自發(fā)地玩起了彩泥，后來(lái)入園的孩子進(jìn)入活動(dòng)室之后沒(méi)經(jīng)我的任何提示，只是環(huán)顧一下四周，便相繼取出彩泥興致勃勃地玩了起來(lái)。在玩彩泥的過(guò)程中，孩子們不再像以前那樣大聲吵鬧，而是靜靜地坐在那里，不斷地用自己的小手捏出各種形狀不同的物品，如蘿卜、西紅柿、飛機(jī)、手槍……午檢活動(dòng)之后，我對(duì)孩子們說(shuō)：“好，孩子們?cè)蹅兿劝巡誓嗍蘸?，?lái)玩?zhèn)€有趣的的游戲吧！”而此時(shí)的孩子們卻用乞求的口氣說(shuō)：“老師，咱們?cè)偻嬉粫?huì)兒吧！”說(shuō)完，孩子們繼續(xù)他們地“創(chuàng)作”?？粗⒆觽冋J(rèn)真、執(zhí)著的樣子，我的心被他們打動(dòng)了。我不能只顧時(shí)間與活動(dòng)安排的需要，更要體會(huì)孩子們的感受、尊重孩子們的需要，把時(shí)間充分留給孩子，讓孩子在玩彩泥的過(guò)程中體驗(yàn)愉快、成功的感覺(jué)。于是，我對(duì)孩子們說(shuō)：“好吧！那你們就盡情地玩彩泥吧！”此時(shí)，孩子們歡呼一片，似乎在慶祝他們?nèi)〉昧藙倮?。通過(guò)這件事我更加明白：孩子們是天真無(wú)邪的，無(wú)需像成人那樣刻意修飾；孩子們是天真爛漫的，無(wú)需像成人那樣憂慮重重；孩子們是活潑可愛(ài)的，無(wú)需像大成人那樣成熟穩(wěn)重。因而，我們成人一定要站在孩子的立場(chǎng)上，從孩子的角度出發(fā)去考慮他們的感受及所思所想，尊重他們的意愿，把時(shí)間充分留給他們，讓孩子插上“飛翔”的翅膀！
多給一天時(shí)間篇十六
學(xué)習(xí)實(shí)際上是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)習(xí)的效果主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦。
科學(xué)用腦重要的一條，就是充分利用好每天的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段。人在一天的不同時(shí)期，大腦活動(dòng)效率是不同的，學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時(shí)候。
那么，什么時(shí)候是大腦最清醒時(shí)間呢？
生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一天中有四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期，如果安排得當(dāng)，可以輕松地掌握、鞏固知識(shí)。
第一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動(dòng)狀態(tài)，清醒得很。此時(shí)無(wú)論認(rèn)字還是記憶印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式、語(yǔ)文詞句等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。所以清晨是一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)記憶時(shí)間。
第二個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。
第三個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
第四個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易忘記。
以上是一般性的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段。
多給一天時(shí)間篇十七
一天的時(shí)間，是我們每時(shí)每刻都要經(jīng)歷的，但偏偏教學(xué)起來(lái)特別費(fèi)勁，學(xué)生特別容易出差錯(cuò)。在一節(jié)課的'教學(xué)中，我主要抓住這幾點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)：：
時(shí)間，是每個(gè)人再熟悉不過(guò)的，但又是一種難說(shuō)得清，說(shuō)得明的東西。但一提起時(shí)間，學(xué)生肯定會(huì)感到特別得親切，好像知道得很多，會(huì)有很強(qiáng)的表達(dá)欲望，所以，我就說(shuō)：同學(xué)們?cè)谝惶煊忠惶熘袧u漸長(zhǎng)大了，今天，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一天的時(shí)間，從而揭題。在讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)關(guān)于一天，你知道什么？雖然，沒(méi)有創(chuàng)設(shè)栩栩如生的情景，沒(méi)有奇特的畫(huà)面，但學(xué)生興趣還是被激發(fā)了，我覺(jué)得還是挺滿意的。
讓學(xué)生經(jīng)歷一天，降低認(rèn)知難度24時(shí)記時(shí)法作為記時(shí)法，學(xué)生在生活中已有所了解，但出現(xiàn)在課程的教學(xué)內(nèi)容中還是第一次。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，時(shí)間的知識(shí)概念比較抽象，學(xué)習(xí)起來(lái)有一定的困難。而加強(qiáng)直觀教學(xué)可以更好的幫助學(xué)生掌握，理解。在本節(jié)課的教學(xué)中，我充分重視對(duì)鐘面的直觀演示，讓學(xué)生經(jīng)歷一天，說(shuō)說(shuō)對(duì)應(yīng)的時(shí)刻在做哪些事情，來(lái)強(qiáng)化一天所有的時(shí)刻。再利用數(shù)軸板書(shū)出0——24時(shí)，一天中，時(shí)針在鐘面上轉(zhuǎn)兩圈，一晝夜共有24個(gè)小時(shí)，初步感知24是記時(shí)法；利用數(shù)軸幫助學(xué)生進(jìn)行24時(shí)記時(shí)法和普通記時(shí)法的轉(zhuǎn)換。直觀的演示加深了對(duì)24時(shí)記時(shí)法的理解，也降低了對(duì)兩種記時(shí)法互換上的難度，變得更容易掌握。
1、自己太過(guò)于重視這次上課，讓自己上課時(shí)顯的比較拘謹(jǐn)，發(fā)揮失常，對(duì)于書(shū)本上的目標(biāo)，有點(diǎn)照搬照抄。其實(shí)這堂課按書(shū)上的目標(biāo)，對(duì)于學(xué)生是比較難完成任務(wù)的。這節(jié)課的重點(diǎn)應(yīng)該放在2種記時(shí)法轉(zhuǎn)化上，備課不足沒(méi)有清晰讓學(xué)生去認(rèn)識(shí)課題。
2、太追求模式話，帶著學(xué)生在我的思維中走，出現(xiàn)了很多狀況，考慮如何上這節(jié)課太多，但是忽略了學(xué)生對(duì)這節(jié)課的興趣，沒(méi)有做到調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
3、這節(jié)課的開(kāi)始，課程的導(dǎo)入考慮的太少，成為失敗的主要原因，一開(kāi)始就沒(méi)有做到讓學(xué)生對(duì)這節(jié)課程有很高的積極性，導(dǎo)致中途出現(xiàn)各種問(wèn)題。
總結(jié)：這次的課程的失敗，為我下次的課程總結(jié)了很多經(jīng)驗(yàn)，相信自己一定會(huì)很大的改善。
多給一天時(shí)間篇十八
今天，星期四，叮叮叮，鈴聲響了，我的心情也落了，因?yàn)樯险n了！
第一節(jié)是數(shù)學(xué)課，啊！?。?，這個(gè)聲音從我的嘴巴里叫出，雖然我是數(shù)學(xué)課代表，可是我討厭數(shù)學(xué)課……可是老師讓我們做題目，那可是相當(dāng)?shù)亩嗔?，幾分之幾……，我的腦子都有爆炸了，太多了，我記不住。
叮叮叮，快樂(lè)的鈴聲響了，可是下節(jié)是語(yǔ)文課，我用是討厭的課來(lái)了，雖然討厭，但是也蠻好的，叮叮叮，上課了，老師來(lái)了，我從那眼神中看出老師變得嚴(yán)肅起來(lái)，烏云變黑，天空不再是那么藍(lán)了，變黑了，我心里很害怕，因?yàn)橄褚蛭覀兯频模议T(mén)全班都知道，我們班的這位老師很兇，很和藹，很好，很善良。
下午，我到辦公室去看看費(fèi)老師在不在，哈哈哈……不在，我想起一句。
名言。
：費(fèi)老師不在，我可以玩到大鬧天空了。
中午，出去放風(fēng)箏，心情百分之100好，可以是累死了……啊啊啊啊?。?BR> 下午2節(jié)課都出去玩，太爽了。