總結可以幫助我們梳理思路，明確目標，為下一步的行動做好準備。在總結中要注意重點突出和重點強調，突出問題的關鍵和重要性。以下是一些經典的總結范文，希望可以給大家一些啟發(fā)和思路。
稀缺讀書心得篇一
稀缺是一個普遍存在于大眾生活中的現象。在當今社會，人們幾乎都要經歷著不夠時間、不夠精力、不夠金錢等不足的問題。但是，我們也可以通過學習稀缺的心得體會，去改善我們的現狀。在下面的文章中，我將從五個方面談談我的個人體會，以幫助更多的人走出稀缺的困境。
第一，利用時間。我們所有人都只有24小時一天，所以時間的利用顯得尤為重要。為了更好地利用每一分每一秒，我們需要制定出一個切實可行的計劃。在計劃中，我們需要設置合理的時間參數，同時不斷去反思、優(yōu)化自己的方案。還可以嘗試一些時間管理工具，如番茄工作法等，去更有效利用我們的時間資源。
第二，調整心態(tài)。稀缺心態(tài)會讓我們更應為那些顯得更為緊急的事件而放棄了那些長遠的計劃。為了改變這種情況，我們需要調整自己的心態(tài)?？梢詤⒖肌缎牧鳌芬粫兴龅男牧鳡顟B(tài)，嘗試去將自己所需要完成的事情看成是一件樂事，讓自己的注意力始終保持在工作上。
第三，換位思考。很多時候，我們處于稀缺狀態(tài)時，往往會出現焦慮、怨恨等不利的情緒。然而，這種情緒只會讓我們變得更加消極。不如換個角度思考，即換位思考。我們可以設想自己是其他人，在此情況下應該如何去應對，如何更高效地處理問題。這樣可以讓我們思路更加開闊，為我們的稀缺狀況找到更適合的解決方案。
第四，建立正確的價值觀。我們的生活中常常出現非常多不必要的情況。而正確的價值觀可以幫助我們更好地分辨這些無關緊要的事，讓我們的注意力始終保持在重點上。例如，我們可以從根本上去思考，什么真正是自己所需要追求的，是追求名利財富還是內心真正的平靜。這樣的思考有助于我們更好地過濾掉那些無關緊要的任務。
第五，合適的信念系統。人的信念系統可以幫助我們更好地適應不同的環(huán)境。在面對稀缺狀態(tài)時，我們可以嘗試擴寬我們的信念系統。例如，我們可以去接受自己無法徹底掌控時局的現實，這樣可以讓我們更好地去調整自己的心態(tài)。
在總體來說，學習稀缺心得可以讓我們變得更加高效、更加有條理。我們可以在不斷的嘗試中找到適合自己的解決方案，克服戰(zhàn)勝自己的稀缺局面。
稀缺讀書心得篇二
稀缺是人類共同面臨的現象，它可以是時間的稀缺、經濟資源的稀缺，也可以是精力、注意力的稀缺。在一個充滿快節(jié)奏和信息爆炸的時代，如何正確地處理這些稀缺成為了每個人都需要思考的問題。最近，我讀了一本關于稀缺心理的書籍，從中不僅學到了如何更好地應對稀缺，也有了一些新的體會。
首先，書中提到，稀缺并不是問題的根源，而是問題的表象。稀缺只是一個外在的條件，它會引發(fā)出內在的心理需求和焦慮。我們會因為時間不夠用而焦慮，因為經濟拮據而憂慮，因為精力不足而疲憊。因此，想要解決稀缺問題，首先要從心理上進行調整，改變自己心態(tài)中對稀缺的看法。我們應該把稀缺當作一個機會，它可以讓我們更加珍惜現有的資源，激發(fā)出我們的創(chuàng)造力和動力。
其次，書中還強調了時間管理的重要性。時間是稀缺資源中最寶貴的一項，如何合理安排時間，使每一分鐘都得到最大的利用，成為了我們需要思考的問題。書中提到的一個有效方法是制定優(yōu)先級。合理設置優(yōu)先級，把時間用在最重要的事情上，可以避免在瑣碎事務上浪費時間，提高工作效率。此外，書中還強調了高效學習的方法，如番茄工作法、時間塊等，這些方法對于學習者來說都能夠提高學習效率，合理安排學習時間。
而在經濟資源稀缺方面，書中提到了理性消費的重要性。對于現代人來說，追求物質享受已經成為一種時尚，但過度地追求物質，會使我們深陷于經濟困境之中。書中通過一些列數據和案例的分析，向讀者展示了過度消費的危害性。因此，理性消費成為了現代人遠離經濟困境的必經之路。了解自己的真實需求，避免盲目追求新奇，都是理性消費的方法之一。通過合理的購物計劃和預算，我們可以更好地利用經濟資源，避免經濟上的壓力。
此外，書中還提到了精力管理問題。我們時常會感到精力不足，因為長時間的工作或學習，或是周末的娛樂消遣，都會消耗我們的精力。書中提到了精力管理的一些方法，如規(guī)律作息、適當的休閑娛樂、飲食調節(jié)等。這些方法可以幫助我們更好地管理精力，提高工作和學習的效率。
最后，稀缺心得體會告訴我們，人生中最重要的并不是擁有更多的時間、經濟資源或精力，而是如何正確應對這些稀缺，以達到更高的幸福滿足感。通過學習和改變自己的心態(tài)與行為習慣，我們可以更好地應對稀缺，減少焦慮和壓力，享受更加充實和有意義的生活。
總之，讀稀缺心得給我?guī)砹嗽S多啟示和思考。稀缺是我們無法回避的現象，但我們可以通過改變自己的看法和行為，更好地理解和應對稀缺。合理安排時間、理性消費、精力管理，都是我們日常生活中需要思考和實踐的問題。通過不斷追求改進和提高，我們可以抓住稀缺的機會，創(chuàng)造更加美好的生活。
稀缺讀書心得篇三
稀缺是指在某一領域、時間或物品數量上限制了我們的選擇或行動。在經濟學和心理學中，研究人員一直在研究稀缺性對人類的影響。稀缺不僅是一種物質狀態(tài)，更是人的內心狀態(tài)。在生活中，我們可以經?？吹绞チ擞H朋好友的人因為內心的稀缺而產生失落、孤獨等情緒。因此，探討稀缺心理，能夠幫助我們更好地了解自己，提高自我意識和情商。
第二段：稀缺心理帶來的影響。
稀缺心理帶來的影響是全方位的，不僅從心理上產生影響，還會對我們的行為產生重大的影響。稀缺會侵蝕我們的思想，使我們難以判斷和決策，增加焦慮和緊張感。長期處于稀缺狀態(tài)中，大腦會不自覺地使我們的行為越來越依賴于當前需求的排解，而忽略了長遠的利益。此外，稀缺還會導致我們難以控制自己，采取了激進、沖動、不負責任和短視的行為。因此，稀缺心理一旦形成，就會深刻影響我們的生活。
第三段：如何控制稀缺心理。
控制稀缺心理需要我們從心理、行為和思想三個方面進行改變。首先，我們應該采取積極的心態(tài)去處理問題，接受現實，在情感上做到自我調節(jié)。其次，我們應該改變行為，采取行動。制定明確的目標和計劃，把握機會，積極應對，排除無效的選擇和計劃，選擇最適合自己的方案。最后，重塑思維方式。我們應該以積極的心態(tài)面對問題，拋棄消極的思維方式，采取更加靈活的思路，找到事物中的積極價值，創(chuàng)造更多機會和可能性。
稀缺心理對個人的啟示非常深刻。首先，稀缺心理提醒我們維持狀態(tài)的重要性。只有在平衡和穩(wěn)定的狀態(tài)下，我們才能進行更好的思考和判斷，做出理性的決策。同時，稀缺心理還提醒我們注意自己感官的饑渴程度，適時地給自己安排時間和資源。最后，稀缺心理還提醒我們保持清晰的思維，不要讓局限在環(huán)境和物質上。當我們能夠通過清晰的思維，更好地看到自己和周圍環(huán)境時，我們將更加自信、羽翼漸豐。
第五段：結語。
總之，稀缺心理是非常重要的問題，影響著我們的生活。習慣性的稀缺狀態(tài)，會導致我們的智力、行為和情感產生消極的影響，而針對稀缺狀態(tài)及時采取行動，調整自己的思維方式，控制自己的行為方式，都是有效方法。最后，我們需要認識到，正如我們的人生經歷一般，稀缺并不是一種永久狀態(tài)，只有通過切實的行動讓自己擺脫這種稀缺心理狀態(tài)，才能讓自己在未來走得更快更遠。
稀缺讀書心得篇四
隨著社會發(fā)展和人們生活水平的提高，人們被各種無數的需求所包圍。在這樣一個充滿競爭和壓力的社會中，時間和精力往往會被分散到多個領域，導致每個領域都只能得到很少的關注和投入。這種情況下，學習稀缺就成為了現代人常見的問題。學習稀缺既包括時間上的限制，還包括精力和資源的限制。如何有效地面對學習稀缺的問題，對我們現代人來說是一項具有挑戰(zhàn)性和重要性的問題。
學習稀缺的解決方案主要包括兩個方面：時間管理和學習策略。時間管理是指把時間合理地分配給每一個學科和任務，以保證每個學科和任務都能得到充分的關注和學習。同時，學習策略是指采用不同的學習方法和技巧，以提高學習效率和學習成果。這些方法和技巧包括課前預習、課后復習、積極參與課堂討論、不斷反思、訂立目標、制定學習計劃、積極應用知識等等。借助這些方法和技巧，學生可以克服學習稀缺的問題，并取得滿意的學習成果。
第三段：時間管理的重要性。
時間是一種稀缺的資源，我們每天只有24小時的時間去完成各種任務。因此，合理地管理時間是學生們應該具備的關鍵能力之一。時間管理的核心在于合理分配和利用時間，盡可能地擠出時間去學習，提高效率。合理的時間管理不僅能讓學生更好地完成作業(yè)，還能提高學習效率，加強記憶力，提升學習成績。
第四段：學習策略的實際應用。
學習策略的具體實踐方式因人而異，但核心的原則是相同的：學會分析學科的內容，明確學習的目的和計劃，掌握相關知識技巧，不斷地鞏固和應用所學的知識。例如，課前預習可以讓學生提前了解新學科，掌握基本知識，為課堂學習打下基礎；積極參與課堂討論可以幫助學生深入理解和記憶，并培養(yǎng)學生的思維能力；在復習時要善于運用歸納總結等技巧，提高熟練掌握的程度，從而更好地鞏固知識。
第五段：結語。
總的來說，學習稀缺不僅是現代學生們面臨的問題，也是一種挑戰(zhàn)和機遇。盡管人們所面臨的需求確實很多，但是，學生可以通過合理的時間管理和學習策略的實踐，克服學習稀缺的困難，取得更好的學習成果。同時，學生也可以通過學習稀缺的體驗，鍛煉自己的意志力和自律能力，提高自己的綜合素質，成為一個更加有韌性、富有競爭力的人。
稀缺讀書心得篇五
稀缺閱讀是一種被廣泛推崇的閱讀方式，它通過限制閱讀時間，追求高效率的閱讀，讓人們在有限的時間內獲取更多的知識和信息。我在進行稀缺閱讀的過程中，體會到了許多啟發(fā)和收獲。
首先，稀缺閱讀讓我更加珍惜時間。以往的我在閱讀時常常會陷入漫無目的地浪費時間的狀態(tài)，經常在網絡上游蕩，或是陷入瑣碎的細節(jié)中。然而，稀缺閱讀的要求使我必須更加把握時間，高效閱讀。我學會了分清重點，快速瀏覽和跳讀，從而盡快獲取信息。在此過程中，我不再心不在焉，而是能夠專注于所讀之物，更加充分地利用我的時間。
其次，稀缺閱讀讓我習得了更加有條理和系統的閱讀方法。在進行稀缺閱讀之前，我常常會盲目地閱讀，零散地獲取信息，導致最后效果不佳。而現在，我能夠更有目的地進行閱讀。我會首先瀏覽全文，了解整體結構和主旨，然后根據需要逐段深入閱讀。這樣的方法不僅讓我整體把控更好，還幫助我更好地理解文章，形成系統的知識結構。
再次，稀缺閱讀為我?guī)砹烁嗟拈喿x量。通過碎片化閱讀，我發(fā)現自己能夠閱讀更多的書籍和文章。在以往我只能讀一本書的時間里，我現在可以讀兩到三本書。雖然每次的閱讀時間被限制，但是通過高效率的閱讀方法，我依然能夠獲取更多的知識。我意識到，高效閱讀追求的并非是從數量上取勝，而是在有限的時間內更好地完成閱讀任務，獲取更多的信息。
此外，稀缺閱讀還培養(yǎng)了我對閱讀的更強的興趣和激情。以往我可能會覺得閱讀是一種任務，缺乏主動性和樂趣。而通過稀缺閱讀，我明確了目標，有了明確的收益，從而讓我更加主動地閱讀。我常常為了獲取更多的知識和信息而激動，有時甚至會因為讀到了有趣的內容而不愿中斷，更愿意為之花費更多的時間。這種主動性和樂趣的培養(yǎng)讓我體驗到了閱讀的魅力，讓我愈發(fā)熱愛閱讀。
總之，稀缺閱讀對于我而言是一種寶貴的閱讀經驗。通過限制時間和高效閱讀的方式，我學會了更好地管理時間并快速獲取信息，習得了有條理和系統的閱讀方法，讀更多書籍和文章，培養(yǎng)了閱讀的興趣和激情。展望未來，我會繼續(xù)堅持稀缺閱讀，通過更加高效的閱讀方式，不斷擴展我的知識面和視野，追求更好的自我提升。
稀缺讀書心得篇六
稀缺是什么？稀缺指的是資源小于需求，即資源短缺。在我們的生活中，時間、精力、金錢等各種資源都是有限的，在教育過程中也是如此。學生要在有限的時間內學習并掌握大量的知識，同時還要做好其他方面的事情，例如學?；顒?、家庭作業(yè)、社交活動等等。如何在有限的時間內獲取更好的教育成果是學習稀缺的一個重要問題，本文將從我的角度出發(fā)，談談我對學習稀缺的心得體會。
第二段：制定合理的學習計劃。
針對學習稀缺的問題，我發(fā)現制定合理的學習計劃非常重要。在學期初，我會根據教學大綱和個人情況，制定出每周的學習計劃。其中包括課程學習進度、每天要完成的任務和復習內容等等。同時，我也會考慮到意外情況的出現，比如生病或者家里有事，進行適當的調整。這樣對于我來說，學習變得井井有條，每個階段的任務更加清晰，也提高了學習效率。
第三段：注意時間管理和技巧。
對于學習稀缺的問題，我認為時間管理和學習技巧也是非常重要的。我會充分利用碎片時間，比如上課前、午休時間、甚至是等車的時間，背單詞或者看教材等。同時，我也會注意學習技巧，比如做題時可以先看清題目，預判答案；聽講時可以做筆記幫助記憶等等。這些小技巧可以幫助我在有限的時間內，更加高效地完成學習任務。
第四段：注重學習態(tài)度和方法。
在學習稀缺的情況下，我認為學習的態(tài)度和方法也非常重要。首先，我會保持積極的學習態(tài)度，對于遇到的問題不氣餒，而是尋找解決辦法。其次，我也會嘗試不同的學習方法和技巧，通過交流、分享等方式獲取更多的信息和經驗。這樣，我可以更加全面地學習，也能夠快速掌握學習技巧或者知識點。
第五段：總結。
綜上所述，學習稀缺是我們面臨的一個普遍問題，如何有效地解決它也是我們每個人必須面對的。通過制定合理的學習計劃、注意時間管理和技巧、注重學習態(tài)度和方法這些方面，我們可以有效地處理學習稀缺的問題，提高學習效率和學習成績。當然，以上只是我個人的體會和經驗，希望能夠對大家有所幫助。
稀缺讀書心得篇七
段落一：稀缺是現代社會的普遍現象，無論是時間、金錢還是精力，我們所面臨的都是稀缺。因此，如何在有限的時間內合理分配各項資源，成為我們生活中不可忽視的問題。《稀缺：思維的邏輯》一書為我們提供了關于稀缺的新視角，引發(fā)了我對稀缺的深思。通過讀這本書，我深刻認識到稀缺不僅僅是一種限制，而且也是一種啟示。稀缺的存在讓我們更加珍惜時間和資源，明確了我們的目標和聚焦的方向。在這個資源緊缺的時代，我們必須學會正確應對稀缺，把握發(fā)展的機遇。
段落二：稀缺讓我們重新審視我們的選擇。當我們面臨著有限的選擇時，我們不得不審視每一個選擇的價值和意義。我們需要根據自身的價值觀和目標來進行選擇，只做自己認為重要和有意義的事情。稀缺鞭策我們更加自覺地選擇、規(guī)劃和管理時間，將更多的時間投入到真正重要的事情上，從而提高效率，取得更好的成果。讀這本書讓我深受啟發(fā)，開始改變自己的行為習慣，明晰自己的目標，并為之努力奮斗。
段落三：稀缺也成為我們追求自律和自我管理的動力。稀缺的存在讓我們意識到時間和資源的有限性，不再將其浪費在瑣事和無謂的活動上。我們會更加認真地安排每一天的計劃，將時間利用到極致。讀完這本書后，我開始制定每日的計劃表，并嚴格按照計劃行動。通過這種方式，我發(fā)現自己的工作效率明顯提高，并且騰出了更多的時間用于學習和成長。
段落四：稀缺還激發(fā)了我的創(chuàng)新思維。面對資源的稀缺，我們不得不尋找新的解決辦法來滿足需求。這要求我們具備創(chuàng)新的思維方式和解決問題的能力。在讀這本書的過程中，我受到作者的觀點啟發(fā)，開始嘗試新的方法來解決問題。在工作中，我學會了靈活應對各種變化，善于發(fā)現機會和解決問題。稀缺給予了我不斷向前進步的動力，讓我敢于嘗試和經歷不同的事物。
段落五：總結起來，稀缺不僅是我們所面臨的一種現實，也是一種機遇。正確看待稀缺，我們將能夠更好地把握發(fā)展的機會，追求自己的夢想。稀缺讓我們審視每一個選擇，在有限的資源中明確自己的目標，并努力實現之。稀缺激發(fā)了我們追求自律和創(chuàng)新的動力，使我們在有限的條件下取得更大的成就。在今后的發(fā)展中，我們應該堅持稀缺思維，不斷完善自己的規(guī)劃，追求更高的品質生活。
稀缺讀書心得篇八
在如今信息爆炸的時代，人們可以隨時隨地獲取大量的信息。然而，正因為信息的過多，我們常常感到時間不夠用，很難集中精力進行深入閱讀。稀缺閱讀，這個看似矛盾的詞組，引發(fā)了我對閱讀和時間管理的一些深思。在閱讀《稀缺》這本書時，我體會到了稀缺閱讀的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，稀缺閱讀讓我們明白深度閱讀的重要性。與淺嘗輒止的碎片閱讀不同，稀缺閱讀追求的是一種對內容的全面理解和思考。拿著手機匆匆瀏覽文章，只是淺嘗輒止，無法真正吸收和理解作者的觀點。而通過稀缺閱讀，我們可以花時間反復閱讀一篇文章，思考其中的細節(jié)和含義，從而深入理解作者的思想。這樣的閱讀方式有利于培養(yǎng)我們的批判思維和邏輯思考能力，提升我們的思維深度和邏輯思考能力。
其次，稀缺閱讀可以幫助我們過濾信息的關鍵性。在日常生活中，我們面對著大量瑣碎的信息，而很多時候我們并不需要這些信息，只會讓我們的頭腦混亂。稀缺閱讀讓我們學會選擇和判斷，將注意力集中在對我們有價值和關注的信息上。通過稀缺閱讀，我們可以更好地選擇優(yōu)質的閱讀材料，提升我們的信息判斷能力。這樣，我們就能更好地從海量的信息中篩選出真正有價值的內容，避免信息過多時產生的焦慮和壓力。
然后，稀缺閱讀的一個重要特點是時間管理。每個人每天都只有24小時，如何合理利用時間成為了我們必須面對的挑戰(zhàn)。稀缺閱讀告訴我們，時間是可以被節(jié)約和安排的。只有我們有意識地將時間管理好，才能更好地專注于閱讀和學習。通過給予閱讀適當的時間和空間，我們可以避免淺嘗輒止的閱讀方式，提升深度閱讀的效果。同時，稀缺閱讀還提醒我們要合理規(guī)劃時間，將閱讀納入我們的日常生活中，使它成為我們生活的一部分。
最后，稀缺閱讀讓我認識到了自我管理的重要性。稀缺閱讀不僅僅是一種閱讀方式，更是對自己時間和心智的管理。它要求我們克服拖延癥，進行集中學習，培養(yǎng)良好的閱讀習慣。它要求我們保持耐心和持久性，不要因為花費了大量時間而放棄深入學習。這樣，稀缺閱讀作為一種心智管理的方式，能夠幫助我們更好地利用時間，提高學習和工作效率。
通過閱讀《稀缺》，我深刻體會到了稀缺閱讀的重要性以及它對于時間管理和自我管理的作用。稀缺閱讀是一種幫助我們理解和思考的閱讀方式，能夠提升我們的深度閱讀能力和信息判斷能力。它要求我們合理利用時間，精心管理自己的時間和心智。在這個信息過載的時代，稀缺閱讀成為了一種珍貴的技能，幫助我們摒棄碎片化的閱讀，提升學習和思考的質量，從而更好地適應現代社會的挑戰(zhàn)。
稀缺讀書心得篇九
稀缺心態(tài)是指一種思維模式，人們在面臨資源、時間等方面的不足時產生的一種心理狀態(tài)。在稀缺心態(tài)下，人們容易感到壓力、焦慮和恐懼，往往無法有效地管理和利用已有的資源和時間。稀缺心態(tài)也會導致人們過分關注短期利益，無法做出理性的決策。然而，通過深入研究和自身的親身體驗，我逐漸發(fā)現了稀缺心態(tài)的弊端，并通過一系列的實踐和改變，擺脫了稀缺心態(tài)的困擾。
在我過去的生活中，長期以來一直存在著一種稀缺心態(tài)。我習慣于將時間和資源看作是稀缺的，總是擔心它們不夠用，因此很容易感到壓力和焦慮。這種心態(tài)導致我在工作和學習上刻意追求速度和效率，而忽視了質量和深度。即使是在日常生活中，我也會急于尋求滿足和即時的利益，從而忽視了長遠發(fā)展和計劃。此外，稀缺心態(tài)還限制了我的想象和創(chuàng)造力，使我無法看到更多的機會和可能性。總之，稀缺心態(tài)使我感到束縛，影響了我的個人和職業(yè)發(fā)展。
逐漸地，我開始意識到稀缺心態(tài)所帶來的弊端。我通過觀察自己的思維方式和行為模式，發(fā)現自己過分追求短期的利益，缺乏遠見和長遠規(guī)劃。我發(fā)現自己經常處于壓力和焦慮之中，無論是工作還是生活，都無法全身心地投入其中。這種稀缺心態(tài)也造成了我在工作上的一些不合理偏好，傾向于在資源有限時，將優(yōu)勢資源分配給只滿足眼前需要的事情上，而忽視了重要但不緊急的事情。這些問題使我艱難地看到長遠未來，也讓我意識到我需要改變自己的思維方式和心態(tài)。
為了改變稀缺心態(tài)，我開始主動參與一些心理訓練和自我提升的活動。首先，我學會了積極思考，用更積極的態(tài)度和信念來面對自己和生活中的事情。我逐漸明白，沒有什么資源是永遠不夠的，只要我們善于管理和利用已有的資源，就能創(chuàng)造更多的機會和可能性。其次，我開始注重長遠規(guī)劃和發(fā)展，不再只關注眼前的利益，而是追求更有價值和持久的成果。我也學會了更加全面地思考，不僅看到眼前的困難，還要看到它們背后隱含的機會和挑戰(zhàn)。通過這些改變和努力，我逐漸地走出了稀缺心態(tài)的困擾。
通過擺脫稀缺心態(tài)，我收獲了很多。首先，我發(fā)現自己變得更加從容和自信，能夠在有限資源下做出理性的決策，不再盲目追求速度和效率。其次，我感受到了長遠規(guī)劃和發(fā)展所帶來的愉悅和滿足感。我不再為眼前的困難而焦慮，而是以更寬廣的視野和目標來指導自己的行動。最重要的是，我發(fā)現自己有了更多的機會和可能性，因為我能夠看到并抓住那些稀缺心態(tài)下所忽略的機會?？傊?，通過擺脫稀缺心態(tài)，我取得了更好的發(fā)展和更富有意義的生活。
總結：
稀缺心態(tài)給人們的思維帶來了很多限制和困擾，但是通過深入思考和改變，我們可以擺脫稀缺心態(tài)，并取得更好的發(fā)展和更有意義的生活。只有從積極的角度看待資源和時間的利用，關注長遠規(guī)劃和發(fā)展，才能創(chuàng)造更多的機會和可能性。因此，讓我們摒棄稀缺心態(tài)，用更寬廣的視野去開拓未來的道路。
稀缺讀書心得篇十
果然作者通過進一步研究發(fā)現，窮人缺錢和忙碌的人缺時間背后有一個共同之處，稀缺。
是什么意思呢？
就是你擁有的少于實際需要的。你看，缺錢、缺時間、缺朋友、節(jié)食缺熱量，都是擁有的少于需要的，于是統一命名為稀缺。
稀缺會導致什么呢？有節(jié)食經驗的人知道，節(jié)食過程中，需要不斷抵御食物的誘惑？你這邊工作呢，頭腦中抑制不住的不斷想吃東西，除非你立刻吃了東西，否則這種誘惑會持續(xù)一段時間。很無奈，作者把這個現象叫做俘獲。哈哈好形象啊。
俘獲，想想這個詞吧，有那么點不由自主，無法主觀控制或選擇不出現的意思。想想節(jié)食過程?；蛘呶覀兇蠹叶际遣惶绣X的人，每個人都有過差錢的日子，想想那個時候，是不是注意力放在錢上了。晝思夜想的就是你，錢。
稀缺導致帶寬下降，智商降低。
接著，還沒完呢。你我和所有人一樣頭腦的帶寬是有限的，想想你的電腦，如果打開太多軟件運行變慢的事實。形象的說明大腦的認知資源的有限性。這邊廂聚精會神的學習，旁邊開著電視，你肯定無法同時看電視和看書。
貧窮等一切稀缺形式就像電腦里已經打開了的程序，電腦運行變慢，咱們的大腦的帶寬也下降了。
帶寬是什么意思？
想象一下道路，就是這個意思。稀缺降低帶寬不是把帶寬的總容量降低了，就是道路不是變窄了，而是變堵了。帶寬影響你的兩個東西。
一是認知資源;二是執(zhí)行控制力。認知能力下降，智商下降。作者明確的結論說，長期的貧窮會導致人的智商下降;而執(zhí)行控制力就理解成自我控制力和意志力吧，雖然不完全是一個意思，但也差不多。
有一個比喻說，意志力就像肌肉，會疲勞的。稀缺會導致執(zhí)行控制力下降。你有沒有覺得某一段時間事情一多缺少休閑之后，整個人都不好了，變得脾氣很差，很煩躁，特別容易光火。放心吧，跟更年期不一定有關系，可能你稀缺了。
稀缺讀書心得篇十一
雖然本書讀起來有點辛苦，因為有很多新的名詞，稀缺，管窺，借用等。但是本書一大好處在于讓人們意識到自己的某些行為，并不是自己的能力引起的，而是稀缺的心理造成的。而一旦意識到這一點，就可以讓人從自責中走出來，結合書中的建議去尋找解決方案。而不是說類似“我就是一個沒有意志力的人”這種話，自暴自棄。
比如，裸辭中的金錢焦慮。即使你在裸辭前根據理財書中的建議準備了六個月的準備金，但可能從第二個月開始，你就會下意識的覺得自己缺錢，買生活必需品時也會花很多之間去比價，糾結買不買。看到一些“快遞賺錢”的文章，也會不自覺的想要點進去看一看，甚至還會去實踐，想去碰運氣似的賺一點點錢。大量的時間資源被浪費。
作者提出應對稀缺最有效的.方式是有空閑。我認為六個月的準備金根本不足以讓你去認真思考自己喜歡什么，或者下一份工作要找什么，至少要準備一年的生活準備金。兩年當然更好。
你有了余閑之后，可以花時間去嘗試，比如找一份短期實習等看看到底是不是自己喜歡的。一年時間，與六個月時間相比，你可以嘗試（犯錯）的次數都多了很多，你更可能找到自己喜歡的事情。
稀缺讀書心得篇十二
稀缺心態(tài)是指人們對于自身資源的稀缺感和焦慮感，它可能來源于時間、金錢、才華或其他各種資源的短缺。這種心態(tài)不僅會給人帶來壓力和焦慮，還會導致決策的錯誤和一系列不良行為。然而，通過經歷和體驗，我逐漸認識到稀缺心態(tài)的危害，并且總結了一些心得體會。
首先，稀缺心態(tài)容易導致決策的錯誤。當人們認為某個資源稀缺時，他們的思考和決策會受到偏差的影響。這是因為稀缺心態(tài)使人們更關注當前的短期利益，而忽視了長期的利益。舉個例子，當一個人的時間非常有限時，他可能會傾向于做一些緊急且重要的事情，而忽視了一些長遠來看更有價值的事情。同樣，當人們覺得金錢不夠時，他們可能會過度關注如何賺更多的錢，而忽視了如何合理地支配自己已有的財富。因此，明確自己的長遠目標和價值觀，擺脫稀缺心態(tài)對決策所帶來的影響十分重要。
其次，稀缺心態(tài)還會引發(fā)一系列不良行為。當人們感受到資源稀缺時，他們可能會表現出自私、沖動和攀比等不良行為。這是因為稀缺心態(tài)引發(fā)了對資源的競爭和爭奪。人們擔心失去某個機會或資源，會更加自私地追求自己的利益，無視他人的需要。同時，稀缺心態(tài)也容易導致沖動消費和攀比心理。人們可能在物品緊缺或者促銷時，會出于稀缺心態(tài)而進行沖動消費，緊張和焦慮的心態(tài)也會讓人們不自覺地攀比他人的生活狀態(tài)。因此，我們需要克制自己的攀比欲望，理性對待資源的分配和利用。
然而，不可否認的是，稀缺心態(tài)在一定程度上也能夠激發(fā)人的動力和創(chuàng)造力。當人們感受到某種資源的短缺時，他們會更加努力地爭取和利用這些資源。舉個例子，大學生活對于絕大多數人來說是一個時間資源有限的階段。正是因為時間短缺，我們才會更加珍惜和高效地利用自己的時間，進行學習和實踐。當我們認識到時間的珍貴和短暫時，我們才能更加明確自己的目標和計劃，努力追求成長和進步。因此，稀缺心態(tài)也可以被視為一種積極的動力，只有在正確的引導下，才能發(fā)揮其正面作用。
最后，要擺脫稀缺心態(tài)，我們需要培養(yǎng)富足心態(tài)和積極心態(tài)。富足心態(tài)是指對自身資源的充足感和滿足感，它可以幫助我們更好地應對資源稀缺的挑戰(zhàn)。當我們能夠明確自己已有的資源和優(yōu)勢時，我們就能更加充分地利用和發(fā)揮這些資源，從而更好地應對生活的各種困難和挑戰(zhàn)。同時，培養(yǎng)積極心態(tài)也非常重要。積極心態(tài)能夠幫助我們看到積極的一面，以及發(fā)現和利用機會。當我們能夠從自己的經驗中尋找到樂觀的元素時，我們就能夠更好地應對稀缺心態(tài)所帶來的困擾。
綜上所述，稀缺心態(tài)是一種容易產生決策偏差和不良行為的心態(tài)，但在一定程度上也可以激發(fā)人的動力和創(chuàng)造力。擺脫稀缺心態(tài)，培養(yǎng)富足心態(tài)和積極心態(tài)是非常關鍵的。只有通過合理的目標規(guī)劃、價值觀的明確以及樂觀的心態(tài)，我們才能更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
稀缺讀書心得篇十三
昨晚，突然想起買了1年多的光盤都還沒有看，找出一張《日瓦戈醫(yī)生》，慢慢欣賞。
特意買的原版碟，畫面清晰，配音效果也跟在xxx差不多，把音響調大，主題曲如行云流水般在房間回蕩，聽的我如醉如癡，前蘇聯音樂真是好聽，那抒情而悠揚的曲調像春風佛面，很自然的把人帶到那個時代，讓我虛無的心頃刻間充滿了溫柔。
故事發(fā)生在二十世紀初，沙皇被處死，新政府建立的時代，應該就是《列寧在1918》那個年代吧。日瓦戈在很小時，有音樂天賦的母親就去世了，電影很細致的把他母親下葬的全過程呈現在觀眾面前，還有個鏡頭是在棺材里他死去母親的臉部側面特寫，令人震撼，幼小的日瓦戈那稚氣漂亮的面龐和無助的神態(tài)，給我留下了深刻的印象。由他母親的生前好友收養(yǎng)了他，隨同這一家人來到了莫斯科。
青年時代的日瓦戈研讀醫(yī)科，但他在詩歌方面的造詣非同尋常，已經蜚名于莫斯科的上流社會。寫詩的天賦帶給他浪漫多情的性格，卻也為他坎坷的一生埋下了不幸的種子。
由于社會的變革，很快他那些往日讀起來讓人如癡如醉的詩歌，卻成了個人主義和小資產階級情調的代名詞。連年戰(zhàn)火，顛沛流離，作為軍醫(yī)他一直奔波在前線救治了大量傷員，返回莫斯科自己漂亮的私人住宅樓卻成了革命委員會的駐扎地，一個小樓住了13戶人家，他一家人擠在一間屋子里，就是這樣，大家還要鬧著重新分配住房，由于他的詩歌流露的“不健康”的思想，他在政治上飽受迫害，無奈他帶著妻兒來到烏拉爾山的鄉(xiāng)間農舍，只為安心的過小日子。
影片著重描寫人性，在歷史沉浮中一個有才華的小人物的坎坷命運。對愛情的描寫，也是那樣的細致入微。在前線做為護士的拉拉，是日瓦戈的助手，當時兩人就互有好感。命運讓兩人在荒涼的、氣候惡劣的烏拉爾地區(qū)再次相遇，一邊是相濡以沫的妻子和可愛的孩子，一邊是愛得刻骨銘心的情人，日瓦戈在溫柔的漩渦里掙扎、徘徊，他那詩人的情懷在愛情的炙烤下，化為一首首杰出的愛情詩篇，令世人敬佩和驚嘆。
影片著重渲染的是人性和愛情。在我們這個社會所受輿論譴責的、有悖道德的婚外戀和情人現象，被演化成一種人性的需要，日瓦戈對家庭的責任感和對妻子的深沉的愛，好像和他對情人的火熱的愛不相沖突，覺得他在哪邊都那樣順理成章，這些都沒有損害他在觀眾中的帶有詩人氣質的專業(yè)醫(yī)生形象。
飾演女主角的美國女演員個性鮮明，魅力難以抵擋，為影片添色不少，奪走了飾演男主角的蘇聯男演員的光彩。
稀缺讀書心得篇十四
持續(xù)的加班，沒有晝夜，沒有周末。每到月末大家拿著日漸豐腴的荷包時，人人都笑逐顏開。一月，兩月；一年，兩年；大家開始吐槽加班太多了。忙的都沒有時間去消費，掙太多錢有什么樂趣。
可為什么要加班呢？除了保證公司的業(yè)務正常開展意外，一個現實而深刻的問題就是窮。只有工作加班，才能掙到更多的錢，才能去追求自己想要的生活。
工作與生活中充滿了太多的不可調和的矛盾。當你沒有足夠的`財力與時間時，詩與遠方也就是某次飯后的談資罷了。
自己就正處于一個尷尬的年歲，上有老下有小。問我啥稀缺，時間不夠用，錢也不夠花，精力也常常透支。這些常常感覺稀缺的東西，在現實生活中就是明晃晃的負擔呀。男人累不累，看看自己身后的隊伍就知曉了。
昨天二寶生病發(fā)燒，到今天還在持續(xù)發(fā)熱?？粗€未學語的二寶翻來覆去的難受勁，我心急如焚。摟著哭，抱著也鬧，使勁十八般武藝，小姑娘也愛理不理。
怎么辦？此時大腦里想這想哪，恨不得一下子有個靈丹妙藥出現。這時，誰與我說話，都聽不見。急呀，愛子心切，一切的一切都沒有讓二寶好起來更讓我專注，讓我焦急。
當還在上班的孩子媽打來電話問長問短時，我的心情更加煩躁，感覺那時所有的外來信息就是添亂，就是幫倒忙。恨不得直接把電話掛掉，也聽不進去她說的話。
現實的千頭萬緒，就是洪水猛獸一樣，讓自己的思維亂作一團。正如書中所說，當我們高度集中在某件事上時，對于其他事，你會表現出愚鈍、還會有智商降低的跡象，還失去對自己情緒的控制力。
在重重壓力或突如其來的負擔面前，我們會一下子變了一個人，變得猶豫不決，變得膽小甚微。如何改變這種局面，就需要我們平常有意識地去訓練自己，適當地制造一些壓力，給自己不定時的考驗。
知道了現實的骨感，訓練窮則思變的能力，從而去實現更加豐滿的理想。你所經歷的苦與痛，從長遠來看就是財富積累的基礎，堅定走下去。
稀缺讀書心得篇十五
這本感覺挺普通，沒什么特別之處，整本書我歸納成三句話的話就是：調整稀缺心態(tài)、不要有管窺之見，規(guī)劃和管理好“帶寬”。老外的書就是這樣，論點的提出會有非常多的論據和例子佐證，所以用掉了大量的篇幅，說句大言不慚的話，我拎出來的筆記已經對觀點進行了歸納匯總，如果你認可書內的這些觀點并理解的話，就沒必要看這本書了，重點還是操作層面的問題，如何實踐、如何更好地指導工作和生活，我準備采用李笑來《把時間當做朋友》書里的一個方式，就是除了記錄每天做的事情之外還要對所做事情消耗的時間做一個記錄，通過記錄及歸納幫助我們調整稀缺心態(tài)。前段時間和同學討論一個贏家路徑依賴的問題，他說贏家最可怕的就是路徑依賴，會導致盲目自信，其實我覺得不光是贏家的路徑依賴可怕，普通人的路徑依賴更可怕，因為我們會陷入忙碌且浪費時間的陷阱而不自知，周而復始地重復而不打破，希望我們每個人都不要陷入自己營造的.陷阱。
1、稀缺是一種心態(tài)。當它俘獲我們的注意力時，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。當稀缺俘獲大腦時，人們的注意力會集中在如何以最有成效的方式去利用自身資源上，從而會經歷一個短期獲益，長遠看會付出代價的過程。
2、認知具有高度的相對性。雖然相對性認知是大腦處理信息時的固有特征，但經驗與專業(yè)技能還是能讓我們擺脫這一限制。專業(yè)技能，也就是對某一領域知識的深度理解，能夠對認知形成改變。
3、如果你不清楚自己為了獲得某件東西而需要放棄什么，那么就很難想清楚這件東西的成本和價值。余閑以及權衡的缺失意味著我們無法擁有對物品進行價值判定的簡單、直接的方法。（機會成本的概念）4、當今天的資源，無論是時間還是金錢，能在當下為你帶來比未來更大的利益時，借用就是行得通的做法。而當我們有了管窺之見時，借用就會超越得失均衡的限度。當面臨稀缺狀況時，我們的借用，從長期來看通常是不合理的。管窺心態(tài)會限制每一個人的視野。當有了管窺心態(tài)時，我們就只能局部地、暫時性地解決問題。
5、數十年的研究顯示，在資源最為充裕的時期，而且特別是在這樣的時期，我們尤其容易犯下拖延的毛病。（從大時代到小個體都要引以為戒）。
6、許多系統的正常運轉，都以余閑的存在為前提。真正有效率的勞動者，不會整天馬不停蹄地工作，而是閑庭信步般輕松愉悅地處理事務。因為真正重要的是，將有效的帶寬最大化，而非將工作的小時數最大化。
7、你以為保持靈活度是在幫自己，但卻讓自己產生了拖延和分心。（小聰明難敵大智慧）。
8、逃離稀缺陷阱需要的不是偶爾表現出來的警醒，而是持續(xù)、永恒的警醒——一種在任何時間里都能抵御所有誘惑的能力。（最喜歡的一句壓軸）。
稀缺讀書心得篇十六
“貧窮和忙碌并不是簡單地因為缺少金錢和時間，而是一種心態(tài)和能力的匱乏乏。”
由于“稀缺心態(tài)”的作怪，我們一方面對于當前所要完成的事情格外的關注，這給我們帶來了“專注紅利”；而另外一方面，由于太過于專注，我們容易陷入“管窺”，即關注一件事的同時又容易忽略其他事，這降低了我們的“帶寬”，我們的認知能力和執(zhí)行控制力因此變得低下，智商也隨之拉低。
（這里對于認知能力要簡單說一下，其本身并不是固定不變的，它可以隨著一個人經驗的積累和專業(yè)能力的增強而逐漸提高，所以我們不能自我設限。要認識到思想水平是可以通過學習不斷提升的，也即iq是可以提高的，并非完全由基因所決定，因此我們要敢于打破“宿命論”。）。
“余閑”是和“稀缺”相對立的一個詞，也是擺脫稀缺心理的唯一解決之道，只有擁有余閑，我們才能有足夠的空間容忍我們犯錯和周轉，才不至于被生活中“最后一根稻草”壓倒。至于如何擁有余閑，這就需要我們不斷的積累生活的資本，提高自己的抗風險能力，為未來可能發(fā)生的意外提前做好準備，比如可以從現在起就開始學會投資和理財，給自己購買保險，通過投資實現財產的增值。
無能可以導致貧窮，貧窮也可以導致無能。窮人的稀缺心態(tài)，是導致他們無能的主要原因。研究表明，窮人的認知能力和執(zhí)行控制力更弱。他們的大腦中裝滿了稀缺，就沒那么多心思去想其他事了。窮人不僅缺錢，更缺帶寬。反過來，帶寬負擔會致使他們的智力下降。窮人的無能，其主要原因就在于貧窮本身。只要生存于貧困之中，我們所有人都會變得無能。
稀缺讀書心得篇一
稀缺是一個普遍存在于大眾生活中的現象。在當今社會，人們幾乎都要經歷著不夠時間、不夠精力、不夠金錢等不足的問題。但是，我們也可以通過學習稀缺的心得體會，去改善我們的現狀。在下面的文章中，我將從五個方面談談我的個人體會，以幫助更多的人走出稀缺的困境。
第一，利用時間。我們所有人都只有24小時一天，所以時間的利用顯得尤為重要。為了更好地利用每一分每一秒，我們需要制定出一個切實可行的計劃。在計劃中，我們需要設置合理的時間參數，同時不斷去反思、優(yōu)化自己的方案。還可以嘗試一些時間管理工具，如番茄工作法等，去更有效利用我們的時間資源。
第二，調整心態(tài)。稀缺心態(tài)會讓我們更應為那些顯得更為緊急的事件而放棄了那些長遠的計劃。為了改變這種情況，我們需要調整自己的心態(tài)?？梢詤⒖肌缎牧鳌芬粫兴龅男牧鳡顟B(tài)，嘗試去將自己所需要完成的事情看成是一件樂事，讓自己的注意力始終保持在工作上。
第三，換位思考。很多時候，我們處于稀缺狀態(tài)時，往往會出現焦慮、怨恨等不利的情緒。然而，這種情緒只會讓我們變得更加消極。不如換個角度思考，即換位思考。我們可以設想自己是其他人，在此情況下應該如何去應對，如何更高效地處理問題。這樣可以讓我們思路更加開闊，為我們的稀缺狀況找到更適合的解決方案。
第四，建立正確的價值觀。我們的生活中常常出現非常多不必要的情況。而正確的價值觀可以幫助我們更好地分辨這些無關緊要的事，讓我們的注意力始終保持在重點上。例如，我們可以從根本上去思考，什么真正是自己所需要追求的，是追求名利財富還是內心真正的平靜。這樣的思考有助于我們更好地過濾掉那些無關緊要的任務。
第五，合適的信念系統。人的信念系統可以幫助我們更好地適應不同的環(huán)境。在面對稀缺狀態(tài)時，我們可以嘗試擴寬我們的信念系統。例如，我們可以去接受自己無法徹底掌控時局的現實，這樣可以讓我們更好地去調整自己的心態(tài)。
在總體來說，學習稀缺心得可以讓我們變得更加高效、更加有條理。我們可以在不斷的嘗試中找到適合自己的解決方案，克服戰(zhàn)勝自己的稀缺局面。
稀缺讀書心得篇二
稀缺是人類共同面臨的現象，它可以是時間的稀缺、經濟資源的稀缺，也可以是精力、注意力的稀缺。在一個充滿快節(jié)奏和信息爆炸的時代，如何正確地處理這些稀缺成為了每個人都需要思考的問題。最近，我讀了一本關于稀缺心理的書籍，從中不僅學到了如何更好地應對稀缺，也有了一些新的體會。
首先，書中提到，稀缺并不是問題的根源，而是問題的表象。稀缺只是一個外在的條件，它會引發(fā)出內在的心理需求和焦慮。我們會因為時間不夠用而焦慮，因為經濟拮據而憂慮，因為精力不足而疲憊。因此，想要解決稀缺問題，首先要從心理上進行調整，改變自己心態(tài)中對稀缺的看法。我們應該把稀缺當作一個機會，它可以讓我們更加珍惜現有的資源，激發(fā)出我們的創(chuàng)造力和動力。
其次，書中還強調了時間管理的重要性。時間是稀缺資源中最寶貴的一項，如何合理安排時間，使每一分鐘都得到最大的利用，成為了我們需要思考的問題。書中提到的一個有效方法是制定優(yōu)先級。合理設置優(yōu)先級，把時間用在最重要的事情上，可以避免在瑣碎事務上浪費時間，提高工作效率。此外，書中還強調了高效學習的方法，如番茄工作法、時間塊等，這些方法對于學習者來說都能夠提高學習效率，合理安排學習時間。
而在經濟資源稀缺方面，書中提到了理性消費的重要性。對于現代人來說，追求物質享受已經成為一種時尚，但過度地追求物質，會使我們深陷于經濟困境之中。書中通過一些列數據和案例的分析，向讀者展示了過度消費的危害性。因此，理性消費成為了現代人遠離經濟困境的必經之路。了解自己的真實需求，避免盲目追求新奇，都是理性消費的方法之一。通過合理的購物計劃和預算，我們可以更好地利用經濟資源，避免經濟上的壓力。
此外，書中還提到了精力管理問題。我們時常會感到精力不足，因為長時間的工作或學習，或是周末的娛樂消遣，都會消耗我們的精力。書中提到了精力管理的一些方法，如規(guī)律作息、適當的休閑娛樂、飲食調節(jié)等。這些方法可以幫助我們更好地管理精力，提高工作和學習的效率。
最后，稀缺心得體會告訴我們，人生中最重要的并不是擁有更多的時間、經濟資源或精力，而是如何正確應對這些稀缺，以達到更高的幸福滿足感。通過學習和改變自己的心態(tài)與行為習慣，我們可以更好地應對稀缺，減少焦慮和壓力，享受更加充實和有意義的生活。
總之，讀稀缺心得給我?guī)砹嗽S多啟示和思考。稀缺是我們無法回避的現象，但我們可以通過改變自己的看法和行為，更好地理解和應對稀缺。合理安排時間、理性消費、精力管理，都是我們日常生活中需要思考和實踐的問題。通過不斷追求改進和提高，我們可以抓住稀缺的機會，創(chuàng)造更加美好的生活。
稀缺讀書心得篇三
稀缺是指在某一領域、時間或物品數量上限制了我們的選擇或行動。在經濟學和心理學中，研究人員一直在研究稀缺性對人類的影響。稀缺不僅是一種物質狀態(tài)，更是人的內心狀態(tài)。在生活中，我們可以經?？吹绞チ擞H朋好友的人因為內心的稀缺而產生失落、孤獨等情緒。因此，探討稀缺心理，能夠幫助我們更好地了解自己，提高自我意識和情商。
第二段：稀缺心理帶來的影響。
稀缺心理帶來的影響是全方位的，不僅從心理上產生影響，還會對我們的行為產生重大的影響。稀缺會侵蝕我們的思想，使我們難以判斷和決策，增加焦慮和緊張感。長期處于稀缺狀態(tài)中，大腦會不自覺地使我們的行為越來越依賴于當前需求的排解，而忽略了長遠的利益。此外，稀缺還會導致我們難以控制自己，采取了激進、沖動、不負責任和短視的行為。因此，稀缺心理一旦形成，就會深刻影響我們的生活。
第三段：如何控制稀缺心理。
控制稀缺心理需要我們從心理、行為和思想三個方面進行改變。首先，我們應該采取積極的心態(tài)去處理問題，接受現實，在情感上做到自我調節(jié)。其次，我們應該改變行為，采取行動。制定明確的目標和計劃，把握機會，積極應對，排除無效的選擇和計劃，選擇最適合自己的方案。最后，重塑思維方式。我們應該以積極的心態(tài)面對問題，拋棄消極的思維方式，采取更加靈活的思路，找到事物中的積極價值，創(chuàng)造更多機會和可能性。
稀缺心理對個人的啟示非常深刻。首先，稀缺心理提醒我們維持狀態(tài)的重要性。只有在平衡和穩(wěn)定的狀態(tài)下，我們才能進行更好的思考和判斷，做出理性的決策。同時，稀缺心理還提醒我們注意自己感官的饑渴程度，適時地給自己安排時間和資源。最后，稀缺心理還提醒我們保持清晰的思維，不要讓局限在環(huán)境和物質上。當我們能夠通過清晰的思維，更好地看到自己和周圍環(huán)境時，我們將更加自信、羽翼漸豐。
第五段：結語。
總之，稀缺心理是非常重要的問題，影響著我們的生活。習慣性的稀缺狀態(tài)，會導致我們的智力、行為和情感產生消極的影響，而針對稀缺狀態(tài)及時采取行動，調整自己的思維方式，控制自己的行為方式，都是有效方法。最后，我們需要認識到，正如我們的人生經歷一般，稀缺并不是一種永久狀態(tài)，只有通過切實的行動讓自己擺脫這種稀缺心理狀態(tài)，才能讓自己在未來走得更快更遠。
稀缺讀書心得篇四
隨著社會發(fā)展和人們生活水平的提高，人們被各種無數的需求所包圍。在這樣一個充滿競爭和壓力的社會中，時間和精力往往會被分散到多個領域，導致每個領域都只能得到很少的關注和投入。這種情況下，學習稀缺就成為了現代人常見的問題。學習稀缺既包括時間上的限制，還包括精力和資源的限制。如何有效地面對學習稀缺的問題，對我們現代人來說是一項具有挑戰(zhàn)性和重要性的問題。
學習稀缺的解決方案主要包括兩個方面：時間管理和學習策略。時間管理是指把時間合理地分配給每一個學科和任務，以保證每個學科和任務都能得到充分的關注和學習。同時，學習策略是指采用不同的學習方法和技巧，以提高學習效率和學習成果。這些方法和技巧包括課前預習、課后復習、積極參與課堂討論、不斷反思、訂立目標、制定學習計劃、積極應用知識等等。借助這些方法和技巧，學生可以克服學習稀缺的問題，并取得滿意的學習成果。
第三段：時間管理的重要性。
時間是一種稀缺的資源，我們每天只有24小時的時間去完成各種任務。因此，合理地管理時間是學生們應該具備的關鍵能力之一。時間管理的核心在于合理分配和利用時間，盡可能地擠出時間去學習，提高效率。合理的時間管理不僅能讓學生更好地完成作業(yè)，還能提高學習效率，加強記憶力，提升學習成績。
第四段：學習策略的實際應用。
學習策略的具體實踐方式因人而異，但核心的原則是相同的：學會分析學科的內容，明確學習的目的和計劃，掌握相關知識技巧，不斷地鞏固和應用所學的知識。例如，課前預習可以讓學生提前了解新學科，掌握基本知識，為課堂學習打下基礎；積極參與課堂討論可以幫助學生深入理解和記憶，并培養(yǎng)學生的思維能力；在復習時要善于運用歸納總結等技巧，提高熟練掌握的程度，從而更好地鞏固知識。
第五段：結語。
總的來說，學習稀缺不僅是現代學生們面臨的問題，也是一種挑戰(zhàn)和機遇。盡管人們所面臨的需求確實很多，但是，學生可以通過合理的時間管理和學習策略的實踐，克服學習稀缺的困難，取得更好的學習成果。同時，學生也可以通過學習稀缺的體驗，鍛煉自己的意志力和自律能力，提高自己的綜合素質，成為一個更加有韌性、富有競爭力的人。
稀缺讀書心得篇五
稀缺閱讀是一種被廣泛推崇的閱讀方式，它通過限制閱讀時間，追求高效率的閱讀，讓人們在有限的時間內獲取更多的知識和信息。我在進行稀缺閱讀的過程中，體會到了許多啟發(fā)和收獲。
首先，稀缺閱讀讓我更加珍惜時間。以往的我在閱讀時常常會陷入漫無目的地浪費時間的狀態(tài)，經常在網絡上游蕩，或是陷入瑣碎的細節(jié)中。然而，稀缺閱讀的要求使我必須更加把握時間，高效閱讀。我學會了分清重點，快速瀏覽和跳讀，從而盡快獲取信息。在此過程中，我不再心不在焉，而是能夠專注于所讀之物，更加充分地利用我的時間。
其次，稀缺閱讀讓我習得了更加有條理和系統的閱讀方法。在進行稀缺閱讀之前，我常常會盲目地閱讀，零散地獲取信息，導致最后效果不佳。而現在，我能夠更有目的地進行閱讀。我會首先瀏覽全文，了解整體結構和主旨，然后根據需要逐段深入閱讀。這樣的方法不僅讓我整體把控更好，還幫助我更好地理解文章，形成系統的知識結構。
再次，稀缺閱讀為我?guī)砹烁嗟拈喿x量。通過碎片化閱讀，我發(fā)現自己能夠閱讀更多的書籍和文章。在以往我只能讀一本書的時間里，我現在可以讀兩到三本書。雖然每次的閱讀時間被限制，但是通過高效率的閱讀方法，我依然能夠獲取更多的知識。我意識到，高效閱讀追求的并非是從數量上取勝，而是在有限的時間內更好地完成閱讀任務，獲取更多的信息。
此外，稀缺閱讀還培養(yǎng)了我對閱讀的更強的興趣和激情。以往我可能會覺得閱讀是一種任務，缺乏主動性和樂趣。而通過稀缺閱讀，我明確了目標，有了明確的收益，從而讓我更加主動地閱讀。我常常為了獲取更多的知識和信息而激動，有時甚至會因為讀到了有趣的內容而不愿中斷，更愿意為之花費更多的時間。這種主動性和樂趣的培養(yǎng)讓我體驗到了閱讀的魅力，讓我愈發(fā)熱愛閱讀。
總之，稀缺閱讀對于我而言是一種寶貴的閱讀經驗。通過限制時間和高效閱讀的方式，我學會了更好地管理時間并快速獲取信息，習得了有條理和系統的閱讀方法，讀更多書籍和文章，培養(yǎng)了閱讀的興趣和激情。展望未來，我會繼續(xù)堅持稀缺閱讀，通過更加高效的閱讀方式，不斷擴展我的知識面和視野，追求更好的自我提升。
稀缺讀書心得篇六
稀缺是什么？稀缺指的是資源小于需求，即資源短缺。在我們的生活中，時間、精力、金錢等各種資源都是有限的，在教育過程中也是如此。學生要在有限的時間內學習并掌握大量的知識，同時還要做好其他方面的事情，例如學?；顒?、家庭作業(yè)、社交活動等等。如何在有限的時間內獲取更好的教育成果是學習稀缺的一個重要問題，本文將從我的角度出發(fā)，談談我對學習稀缺的心得體會。
第二段：制定合理的學習計劃。
針對學習稀缺的問題，我發(fā)現制定合理的學習計劃非常重要。在學期初，我會根據教學大綱和個人情況，制定出每周的學習計劃。其中包括課程學習進度、每天要完成的任務和復習內容等等。同時，我也會考慮到意外情況的出現，比如生病或者家里有事，進行適當的調整。這樣對于我來說，學習變得井井有條，每個階段的任務更加清晰，也提高了學習效率。
第三段：注意時間管理和技巧。
對于學習稀缺的問題，我認為時間管理和學習技巧也是非常重要的。我會充分利用碎片時間，比如上課前、午休時間、甚至是等車的時間，背單詞或者看教材等。同時，我也會注意學習技巧，比如做題時可以先看清題目，預判答案；聽講時可以做筆記幫助記憶等等。這些小技巧可以幫助我在有限的時間內，更加高效地完成學習任務。
第四段：注重學習態(tài)度和方法。
在學習稀缺的情況下，我認為學習的態(tài)度和方法也非常重要。首先，我會保持積極的學習態(tài)度，對于遇到的問題不氣餒，而是尋找解決辦法。其次，我也會嘗試不同的學習方法和技巧，通過交流、分享等方式獲取更多的信息和經驗。這樣，我可以更加全面地學習，也能夠快速掌握學習技巧或者知識點。
第五段：總結。
綜上所述，學習稀缺是我們面臨的一個普遍問題，如何有效地解決它也是我們每個人必須面對的。通過制定合理的學習計劃、注意時間管理和技巧、注重學習態(tài)度和方法這些方面，我們可以有效地處理學習稀缺的問題，提高學習效率和學習成績。當然，以上只是我個人的體會和經驗，希望能夠對大家有所幫助。
稀缺讀書心得篇七
段落一：稀缺是現代社會的普遍現象，無論是時間、金錢還是精力，我們所面臨的都是稀缺。因此，如何在有限的時間內合理分配各項資源，成為我們生活中不可忽視的問題。《稀缺：思維的邏輯》一書為我們提供了關于稀缺的新視角，引發(fā)了我對稀缺的深思。通過讀這本書，我深刻認識到稀缺不僅僅是一種限制，而且也是一種啟示。稀缺的存在讓我們更加珍惜時間和資源，明確了我們的目標和聚焦的方向。在這個資源緊缺的時代，我們必須學會正確應對稀缺，把握發(fā)展的機遇。
段落二：稀缺讓我們重新審視我們的選擇。當我們面臨著有限的選擇時，我們不得不審視每一個選擇的價值和意義。我們需要根據自身的價值觀和目標來進行選擇，只做自己認為重要和有意義的事情。稀缺鞭策我們更加自覺地選擇、規(guī)劃和管理時間，將更多的時間投入到真正重要的事情上，從而提高效率，取得更好的成果。讀這本書讓我深受啟發(fā)，開始改變自己的行為習慣，明晰自己的目標，并為之努力奮斗。
段落三：稀缺也成為我們追求自律和自我管理的動力。稀缺的存在讓我們意識到時間和資源的有限性，不再將其浪費在瑣事和無謂的活動上。我們會更加認真地安排每一天的計劃，將時間利用到極致。讀完這本書后，我開始制定每日的計劃表，并嚴格按照計劃行動。通過這種方式，我發(fā)現自己的工作效率明顯提高，并且騰出了更多的時間用于學習和成長。
段落四：稀缺還激發(fā)了我的創(chuàng)新思維。面對資源的稀缺，我們不得不尋找新的解決辦法來滿足需求。這要求我們具備創(chuàng)新的思維方式和解決問題的能力。在讀這本書的過程中，我受到作者的觀點啟發(fā)，開始嘗試新的方法來解決問題。在工作中，我學會了靈活應對各種變化，善于發(fā)現機會和解決問題。稀缺給予了我不斷向前進步的動力，讓我敢于嘗試和經歷不同的事物。
段落五：總結起來，稀缺不僅是我們所面臨的一種現實，也是一種機遇。正確看待稀缺，我們將能夠更好地把握發(fā)展的機會，追求自己的夢想。稀缺讓我們審視每一個選擇，在有限的資源中明確自己的目標，并努力實現之。稀缺激發(fā)了我們追求自律和創(chuàng)新的動力，使我們在有限的條件下取得更大的成就。在今后的發(fā)展中，我們應該堅持稀缺思維，不斷完善自己的規(guī)劃，追求更高的品質生活。
稀缺讀書心得篇八
在如今信息爆炸的時代，人們可以隨時隨地獲取大量的信息。然而，正因為信息的過多，我們常常感到時間不夠用，很難集中精力進行深入閱讀。稀缺閱讀，這個看似矛盾的詞組，引發(fā)了我對閱讀和時間管理的一些深思。在閱讀《稀缺》這本書時，我體會到了稀缺閱讀的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，稀缺閱讀讓我們明白深度閱讀的重要性。與淺嘗輒止的碎片閱讀不同，稀缺閱讀追求的是一種對內容的全面理解和思考。拿著手機匆匆瀏覽文章，只是淺嘗輒止，無法真正吸收和理解作者的觀點。而通過稀缺閱讀，我們可以花時間反復閱讀一篇文章，思考其中的細節(jié)和含義，從而深入理解作者的思想。這樣的閱讀方式有利于培養(yǎng)我們的批判思維和邏輯思考能力，提升我們的思維深度和邏輯思考能力。
其次，稀缺閱讀可以幫助我們過濾信息的關鍵性。在日常生活中，我們面對著大量瑣碎的信息，而很多時候我們并不需要這些信息，只會讓我們的頭腦混亂。稀缺閱讀讓我們學會選擇和判斷，將注意力集中在對我們有價值和關注的信息上。通過稀缺閱讀，我們可以更好地選擇優(yōu)質的閱讀材料，提升我們的信息判斷能力。這樣，我們就能更好地從海量的信息中篩選出真正有價值的內容，避免信息過多時產生的焦慮和壓力。
然后，稀缺閱讀的一個重要特點是時間管理。每個人每天都只有24小時，如何合理利用時間成為了我們必須面對的挑戰(zhàn)。稀缺閱讀告訴我們，時間是可以被節(jié)約和安排的。只有我們有意識地將時間管理好，才能更好地專注于閱讀和學習。通過給予閱讀適當的時間和空間，我們可以避免淺嘗輒止的閱讀方式，提升深度閱讀的效果。同時，稀缺閱讀還提醒我們要合理規(guī)劃時間，將閱讀納入我們的日常生活中，使它成為我們生活的一部分。
最后，稀缺閱讀讓我認識到了自我管理的重要性。稀缺閱讀不僅僅是一種閱讀方式，更是對自己時間和心智的管理。它要求我們克服拖延癥，進行集中學習，培養(yǎng)良好的閱讀習慣。它要求我們保持耐心和持久性，不要因為花費了大量時間而放棄深入學習。這樣，稀缺閱讀作為一種心智管理的方式，能夠幫助我們更好地利用時間，提高學習和工作效率。
通過閱讀《稀缺》，我深刻體會到了稀缺閱讀的重要性以及它對于時間管理和自我管理的作用。稀缺閱讀是一種幫助我們理解和思考的閱讀方式，能夠提升我們的深度閱讀能力和信息判斷能力。它要求我們合理利用時間，精心管理自己的時間和心智。在這個信息過載的時代，稀缺閱讀成為了一種珍貴的技能，幫助我們摒棄碎片化的閱讀，提升學習和思考的質量，從而更好地適應現代社會的挑戰(zhàn)。
稀缺讀書心得篇九
稀缺心態(tài)是指一種思維模式，人們在面臨資源、時間等方面的不足時產生的一種心理狀態(tài)。在稀缺心態(tài)下，人們容易感到壓力、焦慮和恐懼，往往無法有效地管理和利用已有的資源和時間。稀缺心態(tài)也會導致人們過分關注短期利益，無法做出理性的決策。然而，通過深入研究和自身的親身體驗，我逐漸發(fā)現了稀缺心態(tài)的弊端，并通過一系列的實踐和改變，擺脫了稀缺心態(tài)的困擾。
在我過去的生活中，長期以來一直存在著一種稀缺心態(tài)。我習慣于將時間和資源看作是稀缺的，總是擔心它們不夠用，因此很容易感到壓力和焦慮。這種心態(tài)導致我在工作和學習上刻意追求速度和效率，而忽視了質量和深度。即使是在日常生活中，我也會急于尋求滿足和即時的利益，從而忽視了長遠發(fā)展和計劃。此外，稀缺心態(tài)還限制了我的想象和創(chuàng)造力，使我無法看到更多的機會和可能性。總之，稀缺心態(tài)使我感到束縛，影響了我的個人和職業(yè)發(fā)展。
逐漸地，我開始意識到稀缺心態(tài)所帶來的弊端。我通過觀察自己的思維方式和行為模式，發(fā)現自己過分追求短期的利益，缺乏遠見和長遠規(guī)劃。我發(fā)現自己經常處于壓力和焦慮之中，無論是工作還是生活，都無法全身心地投入其中。這種稀缺心態(tài)也造成了我在工作上的一些不合理偏好，傾向于在資源有限時，將優(yōu)勢資源分配給只滿足眼前需要的事情上，而忽視了重要但不緊急的事情。這些問題使我艱難地看到長遠未來，也讓我意識到我需要改變自己的思維方式和心態(tài)。
為了改變稀缺心態(tài)，我開始主動參與一些心理訓練和自我提升的活動。首先，我學會了積極思考，用更積極的態(tài)度和信念來面對自己和生活中的事情。我逐漸明白，沒有什么資源是永遠不夠的，只要我們善于管理和利用已有的資源，就能創(chuàng)造更多的機會和可能性。其次，我開始注重長遠規(guī)劃和發(fā)展，不再只關注眼前的利益，而是追求更有價值和持久的成果。我也學會了更加全面地思考，不僅看到眼前的困難，還要看到它們背后隱含的機會和挑戰(zhàn)。通過這些改變和努力，我逐漸地走出了稀缺心態(tài)的困擾。
通過擺脫稀缺心態(tài)，我收獲了很多。首先，我發(fā)現自己變得更加從容和自信，能夠在有限資源下做出理性的決策，不再盲目追求速度和效率。其次，我感受到了長遠規(guī)劃和發(fā)展所帶來的愉悅和滿足感。我不再為眼前的困難而焦慮，而是以更寬廣的視野和目標來指導自己的行動。最重要的是，我發(fā)現自己有了更多的機會和可能性，因為我能夠看到并抓住那些稀缺心態(tài)下所忽略的機會?？傊?，通過擺脫稀缺心態(tài)，我取得了更好的發(fā)展和更富有意義的生活。
總結：
稀缺心態(tài)給人們的思維帶來了很多限制和困擾，但是通過深入思考和改變，我們可以擺脫稀缺心態(tài)，并取得更好的發(fā)展和更有意義的生活。只有從積極的角度看待資源和時間的利用，關注長遠規(guī)劃和發(fā)展，才能創(chuàng)造更多的機會和可能性。因此，讓我們摒棄稀缺心態(tài)，用更寬廣的視野去開拓未來的道路。
稀缺讀書心得篇十
果然作者通過進一步研究發(fā)現，窮人缺錢和忙碌的人缺時間背后有一個共同之處，稀缺。
是什么意思呢？
就是你擁有的少于實際需要的。你看，缺錢、缺時間、缺朋友、節(jié)食缺熱量，都是擁有的少于需要的，于是統一命名為稀缺。
稀缺會導致什么呢？有節(jié)食經驗的人知道，節(jié)食過程中，需要不斷抵御食物的誘惑？你這邊工作呢，頭腦中抑制不住的不斷想吃東西，除非你立刻吃了東西，否則這種誘惑會持續(xù)一段時間。很無奈，作者把這個現象叫做俘獲。哈哈好形象啊。
俘獲，想想這個詞吧，有那么點不由自主，無法主觀控制或選擇不出現的意思。想想節(jié)食過程?；蛘呶覀兇蠹叶际遣惶绣X的人，每個人都有過差錢的日子，想想那個時候，是不是注意力放在錢上了。晝思夜想的就是你，錢。
稀缺導致帶寬下降，智商降低。
接著，還沒完呢。你我和所有人一樣頭腦的帶寬是有限的，想想你的電腦，如果打開太多軟件運行變慢的事實。形象的說明大腦的認知資源的有限性。這邊廂聚精會神的學習，旁邊開著電視，你肯定無法同時看電視和看書。
貧窮等一切稀缺形式就像電腦里已經打開了的程序，電腦運行變慢，咱們的大腦的帶寬也下降了。
帶寬是什么意思？
想象一下道路，就是這個意思。稀缺降低帶寬不是把帶寬的總容量降低了，就是道路不是變窄了，而是變堵了。帶寬影響你的兩個東西。
一是認知資源;二是執(zhí)行控制力。認知能力下降，智商下降。作者明確的結論說，長期的貧窮會導致人的智商下降;而執(zhí)行控制力就理解成自我控制力和意志力吧，雖然不完全是一個意思，但也差不多。
有一個比喻說，意志力就像肌肉，會疲勞的。稀缺會導致執(zhí)行控制力下降。你有沒有覺得某一段時間事情一多缺少休閑之后，整個人都不好了，變得脾氣很差，很煩躁，特別容易光火。放心吧，跟更年期不一定有關系，可能你稀缺了。
稀缺讀書心得篇十一
雖然本書讀起來有點辛苦，因為有很多新的名詞，稀缺，管窺，借用等。但是本書一大好處在于讓人們意識到自己的某些行為，并不是自己的能力引起的，而是稀缺的心理造成的。而一旦意識到這一點，就可以讓人從自責中走出來，結合書中的建議去尋找解決方案。而不是說類似“我就是一個沒有意志力的人”這種話，自暴自棄。
比如，裸辭中的金錢焦慮。即使你在裸辭前根據理財書中的建議準備了六個月的準備金，但可能從第二個月開始，你就會下意識的覺得自己缺錢，買生活必需品時也會花很多之間去比價，糾結買不買。看到一些“快遞賺錢”的文章，也會不自覺的想要點進去看一看，甚至還會去實踐，想去碰運氣似的賺一點點錢。大量的時間資源被浪費。
作者提出應對稀缺最有效的.方式是有空閑。我認為六個月的準備金根本不足以讓你去認真思考自己喜歡什么，或者下一份工作要找什么，至少要準備一年的生活準備金。兩年當然更好。
你有了余閑之后，可以花時間去嘗試，比如找一份短期實習等看看到底是不是自己喜歡的。一年時間，與六個月時間相比，你可以嘗試（犯錯）的次數都多了很多，你更可能找到自己喜歡的事情。
稀缺讀書心得篇十二
稀缺心態(tài)是指人們對于自身資源的稀缺感和焦慮感，它可能來源于時間、金錢、才華或其他各種資源的短缺。這種心態(tài)不僅會給人帶來壓力和焦慮，還會導致決策的錯誤和一系列不良行為。然而，通過經歷和體驗，我逐漸認識到稀缺心態(tài)的危害，并且總結了一些心得體會。
首先，稀缺心態(tài)容易導致決策的錯誤。當人們認為某個資源稀缺時，他們的思考和決策會受到偏差的影響。這是因為稀缺心態(tài)使人們更關注當前的短期利益，而忽視了長期的利益。舉個例子，當一個人的時間非常有限時，他可能會傾向于做一些緊急且重要的事情，而忽視了一些長遠來看更有價值的事情。同樣，當人們覺得金錢不夠時，他們可能會過度關注如何賺更多的錢，而忽視了如何合理地支配自己已有的財富。因此，明確自己的長遠目標和價值觀，擺脫稀缺心態(tài)對決策所帶來的影響十分重要。
其次，稀缺心態(tài)還會引發(fā)一系列不良行為。當人們感受到資源稀缺時，他們可能會表現出自私、沖動和攀比等不良行為。這是因為稀缺心態(tài)引發(fā)了對資源的競爭和爭奪。人們擔心失去某個機會或資源，會更加自私地追求自己的利益，無視他人的需要。同時，稀缺心態(tài)也容易導致沖動消費和攀比心理。人們可能在物品緊缺或者促銷時，會出于稀缺心態(tài)而進行沖動消費，緊張和焦慮的心態(tài)也會讓人們不自覺地攀比他人的生活狀態(tài)。因此，我們需要克制自己的攀比欲望，理性對待資源的分配和利用。
然而，不可否認的是，稀缺心態(tài)在一定程度上也能夠激發(fā)人的動力和創(chuàng)造力。當人們感受到某種資源的短缺時，他們會更加努力地爭取和利用這些資源。舉個例子，大學生活對于絕大多數人來說是一個時間資源有限的階段。正是因為時間短缺，我們才會更加珍惜和高效地利用自己的時間，進行學習和實踐。當我們認識到時間的珍貴和短暫時，我們才能更加明確自己的目標和計劃，努力追求成長和進步。因此，稀缺心態(tài)也可以被視為一種積極的動力，只有在正確的引導下，才能發(fā)揮其正面作用。
最后，要擺脫稀缺心態(tài)，我們需要培養(yǎng)富足心態(tài)和積極心態(tài)。富足心態(tài)是指對自身資源的充足感和滿足感，它可以幫助我們更好地應對資源稀缺的挑戰(zhàn)。當我們能夠明確自己已有的資源和優(yōu)勢時，我們就能更加充分地利用和發(fā)揮這些資源，從而更好地應對生活的各種困難和挑戰(zhàn)。同時，培養(yǎng)積極心態(tài)也非常重要。積極心態(tài)能夠幫助我們看到積極的一面，以及發(fā)現和利用機會。當我們能夠從自己的經驗中尋找到樂觀的元素時，我們就能夠更好地應對稀缺心態(tài)所帶來的困擾。
綜上所述，稀缺心態(tài)是一種容易產生決策偏差和不良行為的心態(tài)，但在一定程度上也可以激發(fā)人的動力和創(chuàng)造力。擺脫稀缺心態(tài)，培養(yǎng)富足心態(tài)和積極心態(tài)是非常關鍵的。只有通過合理的目標規(guī)劃、價值觀的明確以及樂觀的心態(tài)，我們才能更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
稀缺讀書心得篇十三
昨晚，突然想起買了1年多的光盤都還沒有看，找出一張《日瓦戈醫(yī)生》，慢慢欣賞。
特意買的原版碟，畫面清晰，配音效果也跟在xxx差不多，把音響調大，主題曲如行云流水般在房間回蕩，聽的我如醉如癡，前蘇聯音樂真是好聽，那抒情而悠揚的曲調像春風佛面，很自然的把人帶到那個時代，讓我虛無的心頃刻間充滿了溫柔。
故事發(fā)生在二十世紀初，沙皇被處死，新政府建立的時代，應該就是《列寧在1918》那個年代吧。日瓦戈在很小時，有音樂天賦的母親就去世了，電影很細致的把他母親下葬的全過程呈現在觀眾面前，還有個鏡頭是在棺材里他死去母親的臉部側面特寫，令人震撼，幼小的日瓦戈那稚氣漂亮的面龐和無助的神態(tài)，給我留下了深刻的印象。由他母親的生前好友收養(yǎng)了他，隨同這一家人來到了莫斯科。
青年時代的日瓦戈研讀醫(yī)科，但他在詩歌方面的造詣非同尋常，已經蜚名于莫斯科的上流社會。寫詩的天賦帶給他浪漫多情的性格，卻也為他坎坷的一生埋下了不幸的種子。
由于社會的變革，很快他那些往日讀起來讓人如癡如醉的詩歌，卻成了個人主義和小資產階級情調的代名詞。連年戰(zhàn)火，顛沛流離，作為軍醫(yī)他一直奔波在前線救治了大量傷員，返回莫斯科自己漂亮的私人住宅樓卻成了革命委員會的駐扎地，一個小樓住了13戶人家，他一家人擠在一間屋子里，就是這樣，大家還要鬧著重新分配住房，由于他的詩歌流露的“不健康”的思想，他在政治上飽受迫害，無奈他帶著妻兒來到烏拉爾山的鄉(xiāng)間農舍，只為安心的過小日子。
影片著重描寫人性，在歷史沉浮中一個有才華的小人物的坎坷命運。對愛情的描寫，也是那樣的細致入微。在前線做為護士的拉拉，是日瓦戈的助手，當時兩人就互有好感。命運讓兩人在荒涼的、氣候惡劣的烏拉爾地區(qū)再次相遇，一邊是相濡以沫的妻子和可愛的孩子，一邊是愛得刻骨銘心的情人，日瓦戈在溫柔的漩渦里掙扎、徘徊，他那詩人的情懷在愛情的炙烤下，化為一首首杰出的愛情詩篇，令世人敬佩和驚嘆。
影片著重渲染的是人性和愛情。在我們這個社會所受輿論譴責的、有悖道德的婚外戀和情人現象，被演化成一種人性的需要，日瓦戈對家庭的責任感和對妻子的深沉的愛，好像和他對情人的火熱的愛不相沖突，覺得他在哪邊都那樣順理成章，這些都沒有損害他在觀眾中的帶有詩人氣質的專業(yè)醫(yī)生形象。
飾演女主角的美國女演員個性鮮明，魅力難以抵擋，為影片添色不少，奪走了飾演男主角的蘇聯男演員的光彩。
稀缺讀書心得篇十四
持續(xù)的加班，沒有晝夜，沒有周末。每到月末大家拿著日漸豐腴的荷包時，人人都笑逐顏開。一月，兩月；一年，兩年；大家開始吐槽加班太多了。忙的都沒有時間去消費，掙太多錢有什么樂趣。
可為什么要加班呢？除了保證公司的業(yè)務正常開展意外，一個現實而深刻的問題就是窮。只有工作加班，才能掙到更多的錢，才能去追求自己想要的生活。
工作與生活中充滿了太多的不可調和的矛盾。當你沒有足夠的`財力與時間時，詩與遠方也就是某次飯后的談資罷了。
自己就正處于一個尷尬的年歲，上有老下有小。問我啥稀缺，時間不夠用，錢也不夠花，精力也常常透支。這些常常感覺稀缺的東西，在現實生活中就是明晃晃的負擔呀。男人累不累，看看自己身后的隊伍就知曉了。
昨天二寶生病發(fā)燒，到今天還在持續(xù)發(fā)熱?？粗€未學語的二寶翻來覆去的難受勁，我心急如焚。摟著哭，抱著也鬧，使勁十八般武藝，小姑娘也愛理不理。
怎么辦？此時大腦里想這想哪，恨不得一下子有個靈丹妙藥出現。這時，誰與我說話，都聽不見。急呀，愛子心切，一切的一切都沒有讓二寶好起來更讓我專注，讓我焦急。
當還在上班的孩子媽打來電話問長問短時，我的心情更加煩躁，感覺那時所有的外來信息就是添亂，就是幫倒忙。恨不得直接把電話掛掉，也聽不進去她說的話。
現實的千頭萬緒，就是洪水猛獸一樣，讓自己的思維亂作一團。正如書中所說，當我們高度集中在某件事上時，對于其他事，你會表現出愚鈍、還會有智商降低的跡象，還失去對自己情緒的控制力。
在重重壓力或突如其來的負擔面前，我們會一下子變了一個人，變得猶豫不決，變得膽小甚微。如何改變這種局面，就需要我們平常有意識地去訓練自己，適當地制造一些壓力，給自己不定時的考驗。
知道了現實的骨感，訓練窮則思變的能力，從而去實現更加豐滿的理想。你所經歷的苦與痛，從長遠來看就是財富積累的基礎，堅定走下去。
稀缺讀書心得篇十五
這本感覺挺普通，沒什么特別之處，整本書我歸納成三句話的話就是：調整稀缺心態(tài)、不要有管窺之見，規(guī)劃和管理好“帶寬”。老外的書就是這樣，論點的提出會有非常多的論據和例子佐證，所以用掉了大量的篇幅，說句大言不慚的話，我拎出來的筆記已經對觀點進行了歸納匯總，如果你認可書內的這些觀點并理解的話，就沒必要看這本書了，重點還是操作層面的問題，如何實踐、如何更好地指導工作和生活，我準備采用李笑來《把時間當做朋友》書里的一個方式，就是除了記錄每天做的事情之外還要對所做事情消耗的時間做一個記錄，通過記錄及歸納幫助我們調整稀缺心態(tài)。前段時間和同學討論一個贏家路徑依賴的問題，他說贏家最可怕的就是路徑依賴，會導致盲目自信，其實我覺得不光是贏家的路徑依賴可怕，普通人的路徑依賴更可怕，因為我們會陷入忙碌且浪費時間的陷阱而不自知，周而復始地重復而不打破，希望我們每個人都不要陷入自己營造的.陷阱。
1、稀缺是一種心態(tài)。當它俘獲我們的注意力時，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。當稀缺俘獲大腦時，人們的注意力會集中在如何以最有成效的方式去利用自身資源上，從而會經歷一個短期獲益，長遠看會付出代價的過程。
2、認知具有高度的相對性。雖然相對性認知是大腦處理信息時的固有特征，但經驗與專業(yè)技能還是能讓我們擺脫這一限制。專業(yè)技能，也就是對某一領域知識的深度理解，能夠對認知形成改變。
3、如果你不清楚自己為了獲得某件東西而需要放棄什么，那么就很難想清楚這件東西的成本和價值。余閑以及權衡的缺失意味著我們無法擁有對物品進行價值判定的簡單、直接的方法。（機會成本的概念）4、當今天的資源，無論是時間還是金錢，能在當下為你帶來比未來更大的利益時，借用就是行得通的做法。而當我們有了管窺之見時，借用就會超越得失均衡的限度。當面臨稀缺狀況時，我們的借用，從長期來看通常是不合理的。管窺心態(tài)會限制每一個人的視野。當有了管窺心態(tài)時，我們就只能局部地、暫時性地解決問題。
5、數十年的研究顯示，在資源最為充裕的時期，而且特別是在這樣的時期，我們尤其容易犯下拖延的毛病。（從大時代到小個體都要引以為戒）。
6、許多系統的正常運轉，都以余閑的存在為前提。真正有效率的勞動者，不會整天馬不停蹄地工作，而是閑庭信步般輕松愉悅地處理事務。因為真正重要的是，將有效的帶寬最大化，而非將工作的小時數最大化。
7、你以為保持靈活度是在幫自己，但卻讓自己產生了拖延和分心。（小聰明難敵大智慧）。
8、逃離稀缺陷阱需要的不是偶爾表現出來的警醒，而是持續(xù)、永恒的警醒——一種在任何時間里都能抵御所有誘惑的能力。（最喜歡的一句壓軸）。
稀缺讀書心得篇十六
“貧窮和忙碌并不是簡單地因為缺少金錢和時間，而是一種心態(tài)和能力的匱乏乏。”
由于“稀缺心態(tài)”的作怪，我們一方面對于當前所要完成的事情格外的關注，這給我們帶來了“專注紅利”；而另外一方面，由于太過于專注，我們容易陷入“管窺”，即關注一件事的同時又容易忽略其他事，這降低了我們的“帶寬”，我們的認知能力和執(zhí)行控制力因此變得低下，智商也隨之拉低。
（這里對于認知能力要簡單說一下，其本身并不是固定不變的，它可以隨著一個人經驗的積累和專業(yè)能力的增強而逐漸提高，所以我們不能自我設限。要認識到思想水平是可以通過學習不斷提升的，也即iq是可以提高的，并非完全由基因所決定，因此我們要敢于打破“宿命論”。）。
“余閑”是和“稀缺”相對立的一個詞，也是擺脫稀缺心理的唯一解決之道，只有擁有余閑，我們才能有足夠的空間容忍我們犯錯和周轉，才不至于被生活中“最后一根稻草”壓倒。至于如何擁有余閑，這就需要我們不斷的積累生活的資本，提高自己的抗風險能力，為未來可能發(fā)生的意外提前做好準備，比如可以從現在起就開始學會投資和理財，給自己購買保險，通過投資實現財產的增值。
無能可以導致貧窮，貧窮也可以導致無能。窮人的稀缺心態(tài)，是導致他們無能的主要原因。研究表明，窮人的認知能力和執(zhí)行控制力更弱。他們的大腦中裝滿了稀缺，就沒那么多心思去想其他事了。窮人不僅缺錢，更缺帶寬。反過來，帶寬負擔會致使他們的智力下降。窮人的無能，其主要原因就在于貧窮本身。只要生存于貧困之中，我們所有人都會變得無能。