人生是一部精彩的劇本，總結(jié)是我們對(duì)其中一段時(shí)間進(jìn)行梳理和回顧的方式。在寫總結(jié)時(shí)，要注意語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明了，避免冗長(zhǎng)和復(fù)雜的表達(dá)。這些總結(jié)范文覆蓋了不同領(lǐng)域、不同階段的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，對(duì)我們撰寫自己的總結(jié)會(huì)有一定的啟發(fā)。
讀微上湖上有感篇一
我對(duì)這本書(shū)真正感興趣，是因?yàn)樽髡吆?jiǎn)介里的第一句話：
斯蒂芬·蓋斯是個(gè)天生的懶蟲(chóng)。
恩，同道中人。
初中時(shí)候的班長(zhǎng)經(jīng)常跟我討論的一件事就是：到底是勤快人還是懶人更能改變世界？
每一次他都故作神秘的'告訴我：是懶人。
可是我又不希望別人認(rèn)為我懶，總要找些理由來(lái)給自己個(gè)解釋，可是又懶得想解釋，于是就經(jīng)常陷入到進(jìn)退兩難的境地。
以前經(jīng)常給自己定目標(biāo)，可是8成以上都完不成，因?yàn)榭傁胫昝馈?BR> 現(xiàn)在看來(lái)，完美其實(shí)是一種脆弱，不能承受失敗的脆弱無(wú)力感。
好在微習(xí)慣這本書(shū)能讓我改掉夢(mèng)想太大的問(wèn)題，從最小的目標(biāo)開(kāi)始，小到根本就不用費(fèi)腦子，每天很輕松就可以完成想要達(dá)成的目標(biāo)，不會(huì)消耗什么所謂的意志力，需要?jiǎng)恿κ裁吹摹?BR> 千里之行始于足下，不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海。
簡(jiǎn)單到不可能失敗。
這本書(shū)總共才134頁(yè)，卻從7個(gè)章節(jié)一點(diǎn)點(diǎn)講明白了所謂的微習(xí)慣這個(gè)看起來(lái)不起眼，但是卻在日常生活中無(wú)處不在的習(xí)慣養(yǎng)成原理和做法。
讀微上湖上有感篇二
“有志之人立長(zhǎng)志，無(wú)志之人常立志”，這句話有毒。我被這句話害了不是一次兩次，不是一天兩天。每逢樹(shù)立一個(gè)新目標(biāo)不能堅(jiān)持，放棄之后也不甘心，不甘心被扣上“無(wú)志之人”的帽子。生活可想可知了。出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，首當(dāng)其沖的應(yīng)該是志向大小的問(wèn)題，心急吃不了熱豆腐，要是硬吃，那就只能是被燙回來(lái)；其次，有個(gè)人明確表示了，你常立志和有志無(wú)志根本就毫無(wú)關(guān)系，這真是給我了不小的震撼。原文是這樣說(shuō)的“打字有什么挑戰(zhàn)性呢？動(dòng)一動(dòng)身體有什么難的呢？安靜地坐一個(gè)小時(shí)讀書(shū)有什么做不到的呢？這些行為在我們生活中變成了如此巨大的挑戰(zhàn)，原因是我們被灌輸了以動(dòng)力為基礎(chǔ)的社會(huì)理論，它說(shuō)，你必須振奮起來(lái)才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想或者洗衣服。我們用社會(huì)規(guī)范、有限的信念和不切實(shí)際的目標(biāo)鍛煉頭腦的方式是錯(cuò)誤的?！痹瓉?lái)不知什么時(shí)候被荼毒了。今天一個(gè)普普通通的宅男來(lái)為“無(wú)志之人”翻牌了，所謂無(wú)志之人，用我過(guò)去不太成熟的見(jiàn)解理解應(yīng)該是：沒(méi)有志向，沒(méi)有動(dòng)力，不能堅(jiān)持，總而言之就是沒(méi)有達(dá)到自己希望的樣子，但又心有不甘，如若不然也不能三番五次的總立志。如果你也有類似的經(jīng)歷，來(lái)看看宅男怎么說(shuō)。這是一個(gè)美國(guó)的宅男，他叫斯蒂芬·蓋斯，也可以稱呼他懶斯蒂芬·蓋斯，因?yàn)樗脖容^懶。但是他突破以往所有的偏見(jiàn)，研究出了一種習(xí)慣養(yǎng)成法，這種習(xí)慣也很神奇，可以說(shuō)幾乎不能被外界的各種破壞所干擾。署名《微習(xí)慣》，就是每天只做一點(diǎn)點(diǎn)，想失敗那你就太天真了。
莫不是策略出了什么問(wèn)題吧？
“自我損耗”五大威脅。
不要因?yàn)閯e人或者社會(huì)觀點(diǎn)才決定努力改變自己。當(dāng)我知道做眼保健操可以緩解視覺(jué)壓力時(shí)，我就決定開(kāi)始長(zhǎng)期的來(lái)做這件事，很簡(jiǎn)單，10分鐘的時(shí)間就夠了，但一想到長(zhǎng)期我就覺(jué)得沒(méi)時(shí)間，每天都是準(zhǔn)備入睡才做，胡亂揉幾下，最后徹底放棄了。看了《微習(xí)慣》后，覺(jué)得可以先每節(jié)只做兩個(gè)節(jié)拍，或者干脆先抬起手，鍛煉抬手放在天應(yīng)穴上就可以，這么做以后覺(jué)得太容易了，多揉一圈也沒(méi)關(guān)系，然后甚至超額完成了。
如果目標(biāo)定的太高，主觀疲勞就會(huì)產(chǎn)生，就像我一想到長(zhǎng)期我就覺(jué)得太累了。但做微習(xí)慣可以有效緩解，只要抬起手就可以，不需要多大的努力，太容易了。
萬(wàn)事開(kāi)頭難，要推倒一面墻，所以第一次的力量一定不要太大。就像一個(gè)靜止的小球，只要一點(diǎn)點(diǎn)力就能使它運(yùn)動(dòng)起來(lái)，阻力就是還沒(méi)對(duì)它用力之前。第二個(gè)阻力就是在原來(lái)的基礎(chǔ)上加大運(yùn)動(dòng)范圍，這時(shí)候需要再給它一個(gè)力，當(dāng)然，然而基底神經(jīng)節(jié)抗拒劇烈變化，所以只能采用微小的步驟慢慢撼動(dòng)這個(gè)“大樹(shù)”，就像水滴石穿。當(dāng)然這也正是水滴的魅力。4，以微習(xí)慣跨越雙重障礙障礙會(huì)來(lái)自兩個(gè)方面，一個(gè)是精神一個(gè)是身體。我第一次學(xué)小提琴，費(fèi)了九牛二虎之力，才能不看書(shū)彈簡(jiǎn)單的音符，覺(jué)得琴弦真是太硬了，手指腫起來(lái)，它怎么就不能軟點(diǎn)，胳膊和后背都是酸軟的，最后癱軟無(wú)力的躺在床上，看天花板都是琴弦。第二天再?gòu)?，?jiǎn)單的音符已經(jīng)忘得所剩無(wú)幾，我就想記性這么不好了，我是不是不適合學(xué)這個(gè)。別說(shuō)那些天籟之音了，我連祝你生日快樂(lè)都彈不出來(lái)，我是不是天生和小提琴?zèng)]有緣分。現(xiàn)在重新想起我的小提琴，它已在墻角落滿了風(fēng)塵，學(xué)習(xí)彈的時(shí)候夏天覺(jué)得太熱冬天覺(jué)得太冷，不冷不熱的時(shí)候又覺(jué)得太累太困。其實(shí)如果一天只彈一個(gè)音符也不會(huì)太難，無(wú)論冷熱，工作疲憊，一個(gè)音符對(duì)我來(lái)說(shuō)都不是一個(gè)難題，這樣一想，我又有信心學(xué)它了。
微習(xí)慣看似微小，卻能幫助我們減少自我損耗，跨越障礙。會(huì)在不知不覺(jué)中，沒(méi)有意識(shí)的情況下改變我們的生活方式和行為習(xí)慣，如果你也想變得更好，不用熬夜研究成功人士的成功經(jīng)驗(yàn)，《微習(xí)慣》就是離你最近的寶貴秘籍。
讀微上湖上有感篇三
最近，我讀了一本少年紅色經(jīng)典——《微山湖上》。我被故事中小駒子的勇敢深深地感動(dòng)了。
十四歲的小駒子去微山湖上放牛。突然，泛濫的洪水把兩頭牛沖的不見(jiàn)了，于是他便獨(dú)自一人劃船沖進(jìn)了嚎叫著的波浪里去了……這時(shí)，我仿佛看到了小駒子身上流淌著革命先輩英勇無(wú)畏的血液。
也許，在革命年代。像小駒子那樣勇敢的孩子多的.是，可是，在和平年代的今天，有幾個(gè)孩子能像小駒子一樣勇敢沖進(jìn)暴風(fēng)雨中去救小牛？有幾個(gè)孩子不是遇到一點(diǎn)難就往父母身后躲？比如孩子做功課，稍有一點(diǎn)不會(huì)做，便大喊一聲：“媽，這道題我不會(huì)做?！焙⒆铀恿?，立即大哭起來(lái)，并且向爸爸、媽媽求救……與小駒子相比，我們顯得多么渺小和懦弱。這樣做只能使我們依賴父母，自理能力差，并且單獨(dú)做事時(shí)沒(méi)有自信心，不能獨(dú)自面對(duì)困難和挫折。
這個(gè)暑假，我每天都是坐一個(gè)小時(shí)的公交車，獨(dú)自去韶關(guān)市青少年宮學(xué)習(xí)“開(kāi)心寫作”。雖然我遇到了很多困難，例如：坐錯(cuò)車、甚至還在烈日炎炎之下走路去青少年宮……但是，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，在困難面前不低頭。相比之下，青少年宮門前還是停滿了私家車，都是父母來(lái)接送孩子的，他們?cè)诟改傅谋邮a之下回家。我單獨(dú)做公交車的事被同學(xué)知道后，同學(xué)們都夸我勇敢?？晌抑溃号c勇敢的小駒子比，我遜色多了，我還得向他學(xué)習(xí)。
我希望，全世界的孩子們，不要依賴父母，勇敢的去面對(duì)困難，解決困難，讓曾經(jīng)的勇敢，變成現(xiàn)在的勇敢，變成未來(lái)的勇敢。
讀微上湖上有感篇四
這本書(shū)其實(shí)有點(diǎn)反其道而行的意思，不雞湯不勵(lì)志，反復(fù)強(qiáng)調(diào)人類的劣根性，大腦是一個(gè)安于現(xiàn)狀的懶鬼，想要打破現(xiàn)狀養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣，光靠一開(kāi)始的動(dòng)力來(lái)維持，結(jié)果會(huì)是可想而知的失敗。這個(gè)時(shí)期，要靠一些小伎倆來(lái)騙過(guò)大腦，讓大腦不會(huì)對(duì)新的計(jì)劃、改變產(chǎn)生排斥，微習(xí)慣就是個(gè)很好的策略。微習(xí)慣，一定要是小到不能再小的`事情，而且一定要相信每天做完了這件小事自己就成功了，千萬(wàn)不要調(diào)高期待值，高期待會(huì)讓小目標(biāo)貶值?？傊⒘?xí)慣就是一種通過(guò)欺騙大腦使它無(wú)抗拒地去執(zhí)行新指令，完成簡(jiǎn)單到不可能失敗的小習(xí)慣，每天都能獲取成就感，日復(fù)一日習(xí)慣養(yǎng)成。微習(xí)慣養(yǎng)成其實(shí)很大程度上依賴于作者在書(shū)記寫到的“成功會(huì)導(dǎo)致成功”的心理吧。
讀微上湖上有感篇五
不禁微笑在暑假里我讀了一本書(shū)，名叫微山湖上。在讀書(shū)時(shí)，我想起微山湖上那支神出鬼沒(méi)的鐵道游擊隊(duì)吧，他們爬火車、炸橋梁，打得鬼子聞風(fēng)喪膽，這些英勇的事跡，值得我們一生回味。
這本書(shū)講的是解放后在微山湖上發(fā)生的故事。幾個(gè)勇敢、誠(chéng)實(shí)的少年，一個(gè)嚴(yán)厲的老爺爺和一個(gè)曾經(jīng)與日本鬼子浴血戰(zhàn)斗過(guò)的老游擊隊(duì)員，一起給我們講述了微山湖上發(fā)生的精彩故事。故事是由杏花莊上小駒子和二牛、丫頭，跟隨老爺爺來(lái)到美麗的湖上放牛而引發(fā)的。小駒子的性格是勇敢倔強(qiáng)，二牛憨厚誠(chéng)實(shí)，名叫丫頭的小男孩，少了些男子漢的'性格，膽量比小駒子、二牛小多了。小姑娘荷花，她活潑可愛(ài)，小小年紀(jì)就有一身劃船、捕魚(yú)的好本領(lǐng)。他們?cè)谝黄鹜妫浅８吲d。正當(dāng)他們玩得高興的時(shí)候，一絲絲危險(xiǎn)卻向他們襲來(lái)——微山湖發(fā)怒啦——大水來(lái)了！他們努力與大水斗爭(zhēng)，洪水波濤也阻擋不了他們前進(jìn)的步伐。在大水中，他們不顧危險(xiǎn)，奮力尋找失蹤的大罩角與小花蹄，與洪水奮勇斗爭(zhēng)，終于戰(zhàn)勝了洪水。
書(shū)中我最喜歡的人物就是小駒子，他盼望著自己早早長(zhǎng)大，他的夢(mèng)想是當(dāng)一名光榮的海軍戰(zhàn)士。當(dāng)他看到荷花劃船的本領(lǐng)時(shí)，非常羨慕，也要學(xué)劃船，頭一次劃船不但當(dāng)眾出丑，還惹得老爺爺大發(fā)雷霆，為了學(xué)劃船，小駒子費(fèi)盡了心機(jī)，在荷花的耐心指導(dǎo)下，小駒子終于學(xué)會(huì)了劃船，這表現(xiàn)了他倔強(qiáng)和永不服輸?shù)男愿瘛?BR> 讀了這本《微山湖上》，使我在這些少年身上學(xué)到了很多東西，他們勇敢、真誠(chéng)、樸實(shí)；他們團(tuán)結(jié)、互助；他們頑強(qiáng)、不怕困難，他們身上的這些優(yōu)秀品質(zhì)值得我好好學(xué)習(xí)，那美麗富饒的微山湖也是成了我心中向往的地方。
讀微上湖上有感篇六
為什么不能堅(jiān)持讀書(shū)，為什么不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們好像習(xí)慣了自我反省而沒(méi)有行動(dòng)，覺(jué)得每天跑步半小時(shí)是一件困難的事情，認(rèn)為一個(gè)月讀一本書(shū)太恐怖了。為什么會(huì)有這樣的想法，因?yàn)槿藗兛偸窍乱庾R(shí)的認(rèn)為這些任務(wù)或目標(biāo)是負(fù)擔(dān)，那么《微習(xí)慣》這本書(shū)會(huì)教會(huì)我們一個(gè)無(wú)負(fù)擔(dān)習(xí)慣養(yǎng)成法。
什么是“無(wú)負(fù)擔(dān)”，我個(gè)人覺(jué)得就是沒(méi)有壓力，不是想到某個(gè)額外的任務(wù)就頭疼，不是想到某個(gè)目標(biāo)就壓力山大。本書(shū)的作者是從挑戰(zhàn)每天一個(gè)俯臥撐開(kāi)始的，而后每天執(zhí)行，進(jìn)而健身成功。我在每次制定工作之余的任務(wù)的時(shí)候都會(huì)想，我命題要把所有的臟衣服洗完，但第二天醒來(lái)，我表示我只想躺著，這是為什么，任務(wù)量多，意志不夠強(qiáng)，那么讀完這本書(shū)我的目標(biāo)可以改為明天我要把洗衣盆裝滿水，這個(gè)任務(wù)是不是很搞笑，甚至?xí)岩蛇@是一個(gè)任務(wù)嗎？不要懷疑，微習(xí)慣就是讓你做一個(gè)沒(méi)有負(fù)擔(dān)的事情。在我第二天把盆子裝滿水后，我下意識(shí)會(huì)鼓勵(lì)自己，我的任務(wù)完成了，那能不能順便把襪子泡進(jìn)去-把襪子洗了-進(jìn)而多洗兩件，做完后感覺(jué)成就感滿滿。但是務(wù)必不要忘了我的目標(biāo)只是將洗衣盆加水，不要在下次的時(shí)候直接升級(jí)為洗襪子，這樣會(huì)直接打擊自己習(xí)慣的養(yǎng)成。
好多勵(lì)志書(shū)都宣傳21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，但是習(xí)慣真的是21天可以養(yǎng)成的嗎？我就是一個(gè)失敗的例子，我可以堅(jiān)持一個(gè)月不吃晚餐，但是第二個(gè)月又恢復(fù)飲食，這個(gè)習(xí)慣為什么沒(méi)有堅(jiān)持下去，因?yàn)闆](méi)有看到減重的結(jié)果，意志力逐漸降低。為什么我玩兒游戲就可以每天玩，而且可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)橥鎯河螒驔](méi)有負(fù)擔(dān)，沒(méi)有壓力。
那么如何培養(yǎng)微習(xí)慣呢？
要把想要的習(xí)慣變成“小的不可思議的一小步”
很多人表示自己可以一天讀50頁(yè)書(shū)，但是你可以堅(jiān)持每周都讀嗎，很多人是做不到的，要知道完成一個(gè)任務(wù)除了身體力量外，對(duì)個(gè)人的意志力有要求。如果自己動(dòng)力滿滿，一周一本書(shū)當(dāng)然沒(méi)有問(wèn)題，但是如果有一天你有點(diǎn)累，而且并不想讀書(shū)，而且對(duì)此特別有抵觸，大腦就開(kāi)始做斗爭(zhēng)，很多時(shí)候身體會(huì)敗給意志力。
所以不要覺(jué)得任務(wù)小的不可思議，比如，每天讀一頁(yè)書(shū)，每天喝1杯水，每天寫10個(gè)字。
微習(xí)慣沒(méi)有“過(guò)小”一說(shuō)，如果不確定哪個(gè)習(xí)慣更適合培養(yǎng)，那一定選擇任務(wù)量更小的，每天重復(fù)小到不會(huì)失敗的行動(dòng)是微習(xí)慣策略的關(guān)鍵。
2、挖掘每個(gè)微習(xí)慣的內(nèi)在價(jià)值。
用為什么來(lái)找到源頭，比如：
我想每天讀有意義的書(shū)，為什么？
因?yàn)橛幸饬x的書(shū)會(huì)促使我增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，提升能力，為什么？
因?yàn)槲蚁胱屪约旱纳罡幸饬x，為什么？
因?yàn)槲覠釔?ài)生活。
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的`本質(zhì)，有效的幫你完成任務(wù)。
3、明確習(xí)慣依據(jù)，將其納入日程。
4、減低回報(bào)機(jī)制，以獎(jiǎng)勵(lì)提升成就感。
如果只是單純的為了目標(biāo)而努力，或者沒(méi)有目標(biāo)而努力都讓人感受不太良好，所以適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)一下自己，既可以提升自己的成就感，還可以更好地鼓勵(lì)自己繼續(xù)行動(dòng)。
5、記錄與追蹤完成情況。
大日歷：貼在床頭，每天上床前給你的微習(xí)慣打鉤。
app：ios系統(tǒng)的lift；安卓系統(tǒng)的habitstreakplan。
6、微量開(kāi)始，超額完成。
比如一天讀一頁(yè)書(shū)，如果你已經(jīng)開(kāi)始讀書(shū)了，那正常情況下很多人會(huì)繼續(xù)讀下去，所以要強(qiáng)化意志力，久而久之，你的一天一頁(yè)的目標(biāo)很容易就超額完成了。
7、服從計(jì)劃安排，拜托高期待值。
期待很復(fù)雜，我們經(jīng)常會(huì)對(duì)自己有較高的期待，通過(guò)對(duì)自身的期待，自己的目標(biāo)也會(huì)暗中膨脹，比如自己的目標(biāo)是每天讀一頁(yè)書(shū)，堅(jiān)持20天后，發(fā)現(xiàn)自己有15天能堅(jiān)持讀20頁(yè)書(shū)，然后把目標(biāo)調(diào)整成了20頁(yè)，但是在后續(xù)行動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)與大腦對(duì)抗的情況，比如，我今天太累了，只想看5頁(yè)，但是任務(wù)是每天20頁(yè)，這是非常影響微習(xí)慣的養(yǎng)成的，所以服從計(jì)劃安排，待長(zhǎng)期最少60天以后再適當(dāng)調(diào)整，但務(wù)必設(shè)定的新任務(wù)對(duì)當(dāng)時(shí)的自己也是沒(méi)有負(fù)擔(dān)和壓力的。
8、留意習(xí)慣養(yǎng)成的標(biāo)志。
比如：
沒(méi)有抵觸情緒，該行為不做反而比做要更難；
認(rèn)同該行為，且可以信心十足地說(shuō)“我?？磿?shū)”或某些和行為行管的；
行動(dòng)時(shí)無(wú)需考慮；
不再擔(dān)心；
它很無(wú)聊：好的習(xí)慣并不會(huì)讓人興奮，它們知識(shí)對(duì)你有好處而已。
以上八點(diǎn)就是微習(xí)慣的八個(gè)步驟。
下面簡(jiǎn)單說(shuō)一下微習(xí)慣策略的八個(gè)規(guī)則：
1、絕不要自欺欺人。
2、滿意每一個(gè)進(jìn)步。
3、經(jīng)?；貓?bào)自己，尤其在完成微習(xí)慣之后。
4、保持頭腦清醒。
5、趕到清冽抵觸時(shí)，后退并縮小目標(biāo)。
6、提醒自己這件事很輕松。
7、據(jù)不要小看微步驟。
8、用多余精力超額完成任務(wù)，而不是制定更大目標(biāo)。
很實(shí)用的一本書(shū)，很多目標(biāo)都或多或少的給自己壓力和恐懼，所以把目標(biāo)分解再分解，通過(guò)分解動(dòng)作培養(yǎng)出長(zhǎng)期習(xí)慣，讓自己通過(guò)長(zhǎng)期的行動(dòng)提升能力。
讀微上湖上有感篇七
接觸《微習(xí)慣》這本書(shū)，當(dāng)然要感謝仁和讀書(shū)會(huì)的“福利”，而深入《微習(xí)慣》這本書(shū)則是被“簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則”的牛皮風(fēng)刮到，想看看作者這怎么把微習(xí)慣吹成一本書(shū)的。
作者斯蒂芬是個(gè)大懶蟲(chóng)，從一天做一個(gè)伏臥撐，寫50個(gè)字，看兩頁(yè)書(shū)，到成為一個(gè)身材較好的作家，我們從另一側(cè)面也可以發(fā)現(xiàn)每個(gè)成功的懶人背后都有一套極具個(gè)性的.方法，這也讓我想起費(fèi)雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過(guò)贊懶惰、如何無(wú)為而無(wú)不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界?；蛟S有時(shí)是因?yàn)槲覀冞^(guò)于勤勞的四肢而忽略了我們強(qiáng)大大腦的功能，或許有時(shí)是因?yàn)槲覀冇刑嗟臅r(shí)間而給我們低效率提供溫床，這點(diǎn)作為教育工作者我想更應(yīng)該時(shí)時(shí)注意，因?yàn)槲覀儽仨殘?jiān)守我們是腦力勞動(dòng)者的底線，才能用自身的智慧之光去開(kāi)啟學(xué)生的心智，使之成為身體健康、人格健全的人，而不是靠體力、耗時(shí)間去燃燒自己燒傷別人。
《微習(xí)慣》是一本自我管理法則的參考書(shū)籍，它借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等多種科學(xué)依據(jù)和自身實(shí)踐的成功案例，讓我們深信其做法的科學(xué)性的有效性，躍躍欲試之情也油然而生，感覺(jué)自己除了在生活和工作中定下小目標(biāo)外，在教學(xué)上也可以對(duì)后進(jìn)生采取這一策略，如每天背一個(gè)句子、每天練幾個(gè)字等，讓學(xué)生體會(huì)到前所未有的成果感，從而不斷拓展自己的舒適區(qū)，向常態(tài)化的人發(fā)展。
讀微上湖上有感篇八
大約兩年前從得到app成甲大大的專欄《每天聽(tīng)本書(shū)》聽(tīng)到這邊書(shū)，開(kāi)始了我的中年蛻變。
其時(shí)，年屆40的我，吸煙酗酒熬夜網(wǎng)游掏空了自己的精力和時(shí)間，多年的不良生活習(xí)慣讓自己的身體狀況極為不堪，經(jīng)常感冒低燒，注意力不集中，事業(yè)萎靡不振，身邊也有朋友英年早逝，內(nèi)心深處極為渴望改變，嘗試過(guò)各種方法，咕咚跑步，keep打卡…全部半途而廢。
直到一次偶然的機(jī)會(huì)聽(tīng)到成甲的每天聽(tīng)本書(shū)里講到《微習(xí)慣》這本書(shū)，一口氣聽(tīng)完，感覺(jué)完全是為我這種毫無(wú)意志力，自律性極差的普通人量身定做的武功秘籍。
反復(fù)聽(tīng)，并照做，開(kāi)了一個(gè)新的keep賬號(hào)重新開(kāi)始，目標(biāo)真的是每天一個(gè)俯臥撐和一個(gè)卷腹，并且每天在朋友圈里打卡自己的運(yùn)動(dòng)情況，然后，人到中年的我開(kāi)始了新生，開(kāi)始了蛻變，開(kāi)始了野蠻生長(zhǎng)。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，身體健康，幾乎不生病，偶爾受涼感冒只需多喝幾杯熱水就能痊愈；健身房里，我的身材是新手艷羨的'對(duì)象；旱鴨子的我學(xué)會(huì)了游泳；養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣，這本《微習(xí)慣》是我在微信讀書(shū)里看完的第47本書(shū)；已經(jīng)戒煙兩年；已經(jīng)戒網(wǎng)游一年…還有一些好習(xí)慣和新技能正在養(yǎng)成中。
凡此種種都是從17年初遇見(jiàn)這本書(shū)的音頻講解開(kāi)始的。
當(dāng)微信讀書(shū)推送到這本書(shū)時(shí)，便虔誠(chéng)的拜讀了一下（此前是沒(méi)有看過(guò)原著的）。老實(shí)說(shuō)，作者寫作水平真心一般（也許是翻譯水平一般，哈哈），但瑕不掩瑜，這本書(shū)是習(xí)慣養(yǎng)成領(lǐng)域?qū)崙?zhàn)第一書(shū)，尤其是對(duì)普通人而言，很有用。
如果您對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿，渴望改變，從翻開(kāi)這本書(shū)開(kāi)始，從每天一個(gè)俯臥撐開(kāi)始，從樹(shù)立并執(zhí)行一個(gè)小到讓人發(fā)笑的微目標(biāo)開(kāi)始吧，相信我，相信相信的力量，從此刻開(kāi)始，你會(huì)開(kāi)啟一個(gè)與以往不同且有意思的嶄新人生！
讀微上湖上有感篇九
假日里，我在《名師點(diǎn)撥》里看到一篇令人難以忘懷的文章――《微笑的魅力》。
文章的.主人公是菲菲，主要講的是生活中沒(méi)有什么比微笑更重要。如果老師微笑著提問(wèn)，學(xué)生會(huì)感覺(jué)全身溫暖;如果回家時(shí)看到爸爸媽媽的笑容，會(huì)感覺(jué)自己是最幸福的人……菲菲不小心弄壞了同桌的鋼筆，而且那支鋼筆還是同桌爸爸從國(guó)外買回來(lái)的，可是同桌卻一點(diǎn)兒也不生氣，這令菲菲非常感動(dòng)。
是呀!微笑能給人帶來(lái)溫暖和幸福，甚至可以讓友誼更加深厚。以前我總是對(duì)人不熱情。記得有一個(gè)同學(xué)對(duì)我好得可以說(shuō)是親姐妹，可是我對(duì)她卻很冷淡。有一次，她微笑著來(lái)我家找我玩，當(dāng)時(shí)我正在寫作業(yè)，看到她之后我板著臉，理也沒(méi)理她。她似乎很知趣，默默地走了。但是，她還是對(duì)我很好，什么都讓著我。現(xiàn)在我讀了這本書(shū)，終于認(rèn)識(shí)到她對(duì)我的好了，以后，我也該微笑著對(duì)她了。
微笑是種子，誰(shuí)播種微笑，誰(shuí)就能收獲美麗。微笑是一個(gè)多么好的名詞呀!可有些人卻不懂得去珍惜，白白錯(cuò)過(guò)一個(gè)對(duì)你真心、真誠(chéng)的好朋友。
朋友們，多多微笑吧!
讀微上湖上有感篇十
今天，我讀了《微笑》這篇文章，使我受益匪淺。
這篇文章講述的是：飛機(jī)起飛前，一問(wèn)乘客請(qǐng)求空姐給他到一杯水吃藥，為了他的安全，空姐請(qǐng)他等到飛機(jī)進(jìn)入平穩(wěn)飛行狀態(tài)后才可以。15分鐘后，由于空姐太忙，忘記給那位乘客倒水，誤了他吃藥的時(shí)間，感到歉意。為了彌補(bǔ)自己的過(guò)失，空姐用真誠(chéng)的歉意何時(shí)二次微笑，以最高的服務(wù)質(zhì)量對(duì)待乘客，乘客終于被深深的打動(dòng)了，于是，他把投訴信改成了表?yè)P(yáng)信。
讀了這篇文章，微笑，可以化解一切誤解，可以化解一切困難。只要我們每天都以微笑的態(tài)度面對(duì)他人，看待人生，一切困難都會(huì)迎刃而解。
讀微上湖上有感篇十一
《把困難雕刻成微笑》這本書(shū)光看書(shū)名就很吸引我：困難怎么雕刻成微笑？微笑又怎么能雕刻呢？因此，一拿到這本書(shū)，我就迫不及待地馬上讀起來(lái)，不到一天就讀完了。
這本書(shū)的故事不僅有趣，而且蘊(yùn)含很深的道理，給人很大的啟發(fā)。讓我告訴你其中的兩個(gè)故事吧。第一個(gè)是《“憨豆”也有開(kāi)花時(shí)》，我們常在電視上看到一個(gè)令人開(kāi)懷大笑的人物，他就是好萊塢巨星“憨豆先生”。憨豆由于從小憨頭憨腦，行為舉止笨拙幼稚，成為了同學(xué)們戲弄的對(duì)象，因?yàn)槊刻谜n都會(huì)被攪成一鍋粥，老師們也不愿教他。可是媽媽一直教育他不要泄氣，就如同每種花都有開(kāi)放的時(shí)期，“憨豆”的開(kāi)花時(shí)期還沒(méi)有到而已。后來(lái)，“憨豆”通過(guò)自己不懈的努力，終于等來(lái)了屬于自己的花期——成為人們喜愛(ài)的好萊塢巨星。這個(gè)故事讓我明白：放棄就是懦弱，成功的真諦在于拼搏與堅(jiān)持，不懈奮斗應(yīng)該是我們永遠(yuǎn)堅(jiān)持的.信念！第二個(gè)故事是《小英雄戰(zhàn)勝憤怒的?！?，這是一個(gè)讓我非常感動(dòng)的故事，發(fā)生在一個(gè)名叫彼得的荷蘭男孩身上。有一天，彼得在給好朋友送完餅后回家的路上，他看見(jiàn)海堤邊有個(gè)小洞，而且一股水流正通過(guò)小洞滲進(jìn)堤內(nèi)，彼得意識(shí)到小洞很快會(huì)變成大洞，這樣后果不堪設(shè)想，海水甚至?xí)蜎](méi)整個(gè)國(guó)家。彼得果斷地爬下來(lái)海堤，用手堵住那個(gè)洞，就這樣堅(jiān)持了一整夜，等待別人發(fā)現(xiàn)后來(lái)救他，直到第二天早上，路人經(jīng)過(guò)時(shí)才發(fā)現(xiàn)了危險(xiǎn)，修好了洞口。后來(lái)彼得的故事傳開(kāi)了，大家才知道彼得是怎樣救了大家的。
這個(gè)故事讓我明白：世人缺乏的是毅力，而不是氣力，只要我們有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，沒(méi)有什么不可以征服。
看完這本書(shū)后，我終于明白了：困難是可以雕刻成微笑的。只要我們有戰(zhàn)勝困難的信心和毅力，我們就可能收獲到成功的喜悅。
讀微上湖上有感篇十二
我在花園中種滿了芬芳的玫瑰花，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，像一片燃燒的晚霞，我想等朋友來(lái)做客的時(shí)候，讓他們攜帶些玫瑰回家。我相信朋友捧著火紅的玫瑰漸漸走遠(yuǎn)的背影，一定能點(diǎn)燃易燃的情懷。有一天，有一位非常要好的朋友來(lái)探望我。我知道她平素最喜歡花花草草了，臨別時(shí)，我說(shuō)，采一束玫瑰點(diǎn)綴你的書(shū)房吧，保證十里飄香。
我的靈魂悚然一驚，丑陋的泥土，的泥土，的泥土，因?yàn)槊倒迓冻隽梭@艷的一笑，因?yàn)檫@一笑，讓人愛(ài)惜非常。
有一個(gè)朋友在拍賣會(huì)上有幸購(gòu)得一個(gè)唐朝的花瓶，花瓶細(xì)頸大肚，碎花藍(lán)白調(diào)子，流光溢彩，從造型到色彩，整個(gè)如唐朝盛世的化身，雍容，華貴，高傲，悠閑，目空一切。朋友請(qǐng)我們大家觀賞。奇怪的是每個(gè)參觀者都小心翼翼，生怕碰壞這盛世的寶貝。其實(shí)不過(guò)是一撮泥土，經(jīng)過(guò)窯燒才千修百煉成瓷中經(jīng)典。
人肅然起敬。
我懂得了即使再平凡的人，也沒(méi)有理由埋沒(méi)，只要努力活出色彩，一定會(huì)叫人刮目相看。
讀微上湖上有感篇十三
《說(shuō)話的魅力——你不可不知的溝通技巧》一書(shū)，凝聚了作者劉墉三十多年關(guān)于講話、溝通的諸多心得與豐富經(jīng)驗(yàn)，所有理論都被巧妙蘊(yùn)涵于生動(dòng)有趣的小故事之中，讀之如沐春風(fēng)，仿佛與大師面對(duì)面聊天，輕松有趣又受益匪淺。
在本書(shū)里，劉墉先生以“溝通”為主題，從多個(gè)角度、多個(gè)方面闡述了如何進(jìn)行有效的溝通，并通過(guò)詳盡的案例加以佐證。為什么要進(jìn)行溝通呢向什么方向進(jìn)行溝通如何突破溝通的障礙這些問(wèn)題都一一被解答的同時(shí)，我逐漸明白了如何進(jìn)行有效溝通。
溝通是雙向性的，無(wú)論對(duì)工作，對(duì)生活都非常重要，在工作中，上級(jí)與下級(jí)之間、同事與同事之間無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在溝通，要把工作做好，溝通必須是暢順而有效的。然而，溝通并不是想像中的那么簡(jiǎn)單。有效的溝通也需要技巧，首先要有一個(gè)明確的目標(biāo)，其次為達(dá)成共同的協(xié)議，需要溝通信息，交流思想和情感，最后解決問(wèn)題。通過(guò)看這本書(shū)，我深深感到溝通的妙處，溝通可以解除誤會(huì)、達(dá)成合作、促進(jìn)生活、帶來(lái)收獲。
溝通其實(shí)并不難，我覺(jué)得與人交流溝通的關(guān)鍵是真誠(chéng)的態(tài)度。善于在言談?wù)f話間表達(dá)出自己真誠(chéng)的人，能夠把自己的心意傳遞給聽(tīng)者，使聽(tīng)者達(dá)到情感上的共鳴，而打動(dòng)聽(tīng)者的心。首先溝通要發(fā)自內(nèi)心，真心誠(chéng)意，謙和大度，認(rèn)真負(fù)責(zé)，一絲不茍。只有這樣對(duì)方才會(huì)在交流中會(huì)體諒到你的誠(chéng)意，投之以桃，報(bào)之以李，使對(duì)方在情感上引起共鳴，重視你們之間的交流，才會(huì)有下一個(gè)階段的互動(dòng)分析、討論，最后達(dá)成共識(shí)。誠(chéng)的溝通會(huì)讓人與人之間的交流更加美好而和-諧，也容易達(dá)成共同的意愿。流暢但缺乏誠(chéng)意的話語(yǔ)，就像沒(méi)有生命力的花一樣，雖然美麗但不鮮活。
其次，語(yǔ)言要真誠(chéng)。真誠(chéng)的話語(yǔ)能夠使人產(chǎn)生一種信任感和安全感，我們有必要在與人交談時(shí)，在言談話語(yǔ)間表露出自己的真誠(chéng)。大多數(shù)時(shí)候，一句真誠(chéng)的語(yǔ)言，可能只花你一分鐘或幾秒鐘的時(shí)間，但對(duì)于聽(tīng)者來(lái)說(shuō)，你的簡(jiǎn)單而真誠(chéng)的一句話可能會(huì)帶來(lái)他一天的好心情。就比如我們的收費(fèi)員在與司乘人員進(jìn)行溝通時(shí)，通過(guò)真誠(chéng)的微笑，溫馨的“您好”、“一路平安”讓司乘人員帶著愉快的心情踏上旅途，帶著美好的祝福更加開(kāi)心的工作和生活。
所以，溝通無(wú)處不在，溝通讓生活更加美好。我們要通過(guò)激-情飽滿的心態(tài)、從善如流的溝通能力，來(lái)不斷提升自身形象和人格魅力，用真誠(chéng)和微笑打造路暢人和的大道青銀。
3.說(shuō)話的魅力你不可不知的溝通技巧。
讀微上湖上有感篇十四
有感生活就像一片汪洋大海，時(shí)而水平如鏡，時(shí)而波濤洶涌；生活就像一碗精華湯，使人們嘗盡酸、甜、苦、辣、咸‘只有喝過(guò)的人才能體會(huì)其中的滋味；生活就像一個(gè)大染缸，赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，只有知道的人才理得清。在生活中我們要用微笑面對(duì)生活。
在擺滿一本本花花綠綠的書(shū)的書(shū)架，引來(lái)了一個(gè)個(gè)同學(xué)，我走到書(shū)架邊，我的目光不由自主地停在一本《提高小學(xué)生抗挫能力的100個(gè)故事》上。于是我捧起書(shū)，津津有味地看了起來(lái)。看完之后我的感觸很深，令我印象最深的故事是《請(qǐng)用微笑面對(duì)生活》‘它講述了這樣一個(gè)故事：有兩個(gè)同樣年紀(jì)的女人，其中一個(gè)生活在農(nóng)村。有一天她和她丈夫在田里勞作，忽然，狂風(fēng)大作，他們?cè)竞?jiǎn)陋的房子被狂風(fēng)掀倒，從那刻開(kāi)始她就成天抱怨老天，當(dāng)房子又建好時(shí)，她還是一如既往地抱怨老天。之后房子又被風(fēng)掀倒好多次，他們又繼續(xù)建，而她還是抱怨老天。許多年過(guò)去了，她蒼老的臉上長(zhǎng)滿了皺紋；另一個(gè)也生活在農(nóng)村，她的房子也被大風(fēng)掀倒，不同的是她總是微笑著面對(duì)生活，許多年后，她顯得格外年輕，臉上總是洋溢著微笑。
從那個(gè)故事我明白了生活就像一面鏡子，你對(duì)它微笑，它也會(huì)還你一張笑臉。生活中還有很多這樣的例子，聽(tīng)我給你娓娓道來(lái)。
就比如說(shuō)大家耳熟能詳?shù)呢惗喾野?。路德維希·凡·貝多芬（ludwigvanbeethoven，1770—1827），德國(guó)最偉大的音樂(lè)家之一。出身于德國(guó)波恩的平民家庭，很早就顯露了音樂(lè)上的才能，八歲開(kāi)始登臺(tái)演出。1792年到維也納深造，藝術(shù)上進(jìn)步飛快。貝多芬信仰共和，崇尚英雄，創(chuàng)作了有大量充滿時(shí)代氣息的優(yōu)秀作品，如：交響曲《英雄》、《命運(yùn)》；序曲《哀格蒙特》；鋼琴奏鳴曲《悲愴》、《月光》、《暴風(fēng)雨》、《熱情》等等。一生坎坷，沒(méi)有建立家庭。二十六歲時(shí)開(kāi)始耳聾，晚年全聾，只能通過(guò)談話冊(cè)與人交談。但孤寂的生活并沒(méi)有使他沉默和隱退，在一切進(jìn)步思想都遭禁止的封建復(fù)辟年代里，依然堅(jiān)守“自由、平等”的政治信念，通過(guò)言論和作品，為共和理想奮臂吶喊，寫下不朽名作《第九交響曲》。
他的作品受十八世紀(jì)啟蒙運(yùn)動(dòng)和德國(guó)狂飆突擊運(yùn)動(dòng)的影響，個(gè)性鮮明，較前人有了很大的發(fā)展。在音樂(lè)表現(xiàn)上，他幾乎涉及當(dāng)時(shí)所有的音樂(lè)體裁；大大提高了鋼琴的表現(xiàn)力，使之獲得交響性的戲劇效果；又使交響曲成為直接反映社會(huì)變革的重要音樂(lè)形式。貝多芬集古典音樂(lè)的大成，同時(shí)開(kāi)辟了浪漫時(shí)期音樂(lè)的道路，對(duì)世界音樂(lè)的發(fā)展有著舉足輕重的作用，被尊稱為“樂(lè)圣”。貝多芬即使雙目失明，但他還是堅(jiān)持著，也沒(méi)有怨恨老天，也是用一張笑臉面對(duì)生活。
以前我遇到挫折就會(huì)大哭一場(chǎng)，發(fā)泄一下，讀了這本書(shū)，我知道了哭是沒(méi)有用的，要堅(jiān)強(qiáng)，要微笑，想辦法戰(zhàn)勝挫折。有一次，我和朋友大吵了一架，可他們誤會(huì)了我，而且我也不想失去這些朋友，我的眼淚就像斷了線的珠子，不住地往下落。這種痛是所有人都體會(huì)不了的，我真想跟他們解釋清楚，可他們?cè)趺匆膊恍?。我突然想到?shū)中的一句話：“不要抱怨生活給了自己太多的磨難，太多的曲折，太多的愁苦，請(qǐng)給自己一個(gè)微笑！把所有底傷心，自卑，難過(guò)，痛苦全都丟掉，給自己一個(gè)微笑?！蔽也恋粞蹨I，嘴角漾起一絲淡淡的微笑。果然，只要你用微笑面對(duì)生活，生活也會(huì)對(duì)你微笑。
中午，那些朋友也來(lái)向我道歉了，我們一起忘掉了從前的不愉快，恢復(fù)了往日的親密無(wú)間。請(qǐng)用微笑去面對(duì)生活吧，不要埋怨上帝給你的不足，不要埋怨生活中的太多的顛簸，也不要埋怨生命中有太多的的坎坷。試想，大海失去了噴派的波濤，還回浩瀚嗎？如果沙漠失去了了狂舞的風(fēng)沙，還會(huì)磅礴嗎？如果森林失去了兇猛的野獸，會(huì)神秘嗎？萬(wàn)物因其兇險(xiǎn)而壯麗，生活也因挫折而精彩。
微笑，似蓓蕾初綻。
微笑如冬日陽(yáng)光，幫助我們驅(qū)走一切的寒冷！
讀微上湖上有感篇十五
這個(gè)寒假我閱讀了全國(guó)中小學(xué)班主任培訓(xùn)用書(shū)―丁如許老師的《魅力班會(huì)課》（初中卷），丁如許是省特級(jí)教師，現(xiàn)任上海晉元高級(jí)中學(xué)德育主任，成立了上海普陀區(qū)丁如許德育特級(jí)教師工作室。丁老師長(zhǎng)期致力于班主任工作的實(shí)踐與理論研究，取得了顯著成就，而他在班主任工作方面最突出的成就就是開(kāi)展了一系的，有特色的班級(jí)活動(dòng)，被稱為“中國(guó)班會(huì)第一人”，并著有《中學(xué)班級(jí)全程系列活動(dòng)》，《心靈的感受》，《中學(xué)班會(huì)課》，《魅力班會(huì)課》等12本書(shū)。丁老師把他自己做班主任的成功，歸納為十六字“人無(wú)我有，人有我優(yōu)，人優(yōu)我特，人特我久”。而他關(guān)于班級(jí)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和詮釋更讓我頗有感觸，他說(shuō)，沒(méi)有活動(dòng)，就沒(méi)有德育，德育要靠活動(dòng)，沒(méi)有精彩活動(dòng)的校園生活，就沒(méi)有學(xué)生終身難忘的亮點(diǎn)，能引發(fā)學(xué)生興趣的班會(huì)課是最具有魅力的德育。
一、要精心選題。
班會(huì)課的內(nèi)容主要根據(jù)班級(jí)工作計(jì)劃，班級(jí)近階段的具體情況，學(xué)校工作布置來(lái)確定，而布置班級(jí)日常事務(wù)只能屬于班會(huì)課類型之一，即班級(jí)例會(huì)，實(shí)際上我們絕大多數(shù)班主任上的班會(huì)課都是這一種類型，這種類型的班會(huì)課簡(jiǎn)單，不用思考，只要將學(xué)校安排的任務(wù)傳達(dá)下去，說(shuō)說(shuō)注意事項(xiàng)就可以了。除此以外，班會(huì)課的類型還有：主題教育課，班級(jí)活動(dòng)課等類型的主題班會(huì)，這種類型的班會(huì)課中學(xué)階段選題可參考以下方面：愛(ài)國(guó)主義，理想追求，責(zé)任意識(shí)，誠(chéng)信品質(zhì)，感恩情懷，哲理思維，創(chuàng)新能力，交往體驗(yàn)，陽(yáng)光心理，健康體魄等等。再有就是依據(jù)班級(jí)某一階段出現(xiàn)的實(shí)際問(wèn)題，為解決這一問(wèn)題而進(jìn)行的主題班會(huì)。
二、要善于借力。
首先，可向任課老師借力，設(shè)計(jì)一些受任課老師歡迎的班會(huì)課，如：英語(yǔ)單詞競(jìng)賽，語(yǔ)文課外題競(jìng)賽，數(shù)學(xué)接力競(jìng)賽，一方面拉近任課老師和班級(jí)的距離，另一方面也拉近學(xué)生和這門學(xué)科的距離。
其次，可向家長(zhǎng)借力，如：丁老師的特色班級(jí)活動(dòng)是開(kāi)展家務(wù)勞動(dòng)競(jìng)賽，為解決競(jìng)賽題目的來(lái)源，搜集到競(jìng)賽題目，他布置每個(gè)學(xué)生回家讓父母幫忙出三道問(wèn)答題和一道動(dòng)手題，這樣一方面解決了題目的來(lái)源，另一方面也讓家長(zhǎng)了解，關(guān)心班級(jí)的活動(dòng)。又如，丁老師的又一特色是成立了“家長(zhǎng)報(bào)告團(tuán)”，在班級(jí)中舉行“難忘我的黃金時(shí)代”，“偉大的時(shí)代召喚青年”等不同主題的家長(zhǎng)報(bào)告會(huì)。但有時(shí)可能在班級(jí)中找不到適合作報(bào)告的家長(zhǎng)，那么，丁老師的做法是，可以在以往的學(xué)生家長(zhǎng)中找，其中肯定有合適的，所以，丁老師的家長(zhǎng)報(bào)告團(tuán)就是有歷屆家長(zhǎng)組成的。
三.班會(huì)課要有系列性。
每學(xué)期，除去布置學(xué)校工作外，班主任可以以系列活動(dòng)的形式，開(kāi)展10次左右的班級(jí)活動(dòng)，形成由低到高，由淺入深的螺旋式循環(huán)上升系列。如初一上學(xué)期可開(kāi)展如下系列活動(dòng)：《當(dāng)我邁進(jìn)新校園時(shí)》的進(jìn)校體驗(yàn)交流會(huì)，《難忘?。∥业狞S金時(shí)代》的家長(zhǎng)回憶中學(xué)生活的報(bào)告會(huì)，《我是這樣起步的`》的高年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生介紹會(huì)，《我在祖國(guó)的懷抱中成長(zhǎng)》的詩(shī)歌朗誦會(huì)，《我和abc交朋友》的英語(yǔ)學(xué)習(xí)會(huì)，《我是家長(zhǎng)小助手》的家務(wù)勞動(dòng)比賽，《歡樂(lè)的十分鐘》的室內(nèi)微型體育活動(dòng)，《方寸天地趣無(wú)窮》的集郵知識(shí)講座，《學(xué)海初航品甘苦》的學(xué)習(xí)心得交流會(huì)，《致敬，親愛(ài)的老師》的尊師活動(dòng)。這樣一個(gè)系列的班會(huì)課活動(dòng)形式多樣，內(nèi)容開(kāi)放全面，知識(shí)含量高，形成了一條閃光的珍珠鏈。
四、班會(huì)課的環(huán)節(jié)要重實(shí)效。
班會(huì)課每個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)都要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，貼近學(xué)生，讓學(xué)生真正有所感悟，有所觸動(dòng)。如丁老師結(jié)合上海世博會(huì)舉行的題為“微笑伴我行”的觀摩班會(huì)課，其中幾個(gè)環(huán)節(jié)讓我印象深刻：活動(dòng)過(guò)程中，讓學(xué)生在鏡子中觀看自己微笑時(shí)的樣子，讓學(xué)生列舉平時(shí)生活中遇到什么情況就不微笑了，再師生一起模擬在這些場(chǎng)景下應(yīng)如何微笑，評(píng)選出班級(jí)的微笑小天使?；顒?dòng)結(jié)束時(shí)，每個(gè)同學(xué)拿出自己事先準(zhǔn)備的一張面帶微笑的照片，在“微笑伴我行”的標(biāo)題下擺成了一個(gè)笑著的嘴的形狀，在老師的帶領(lǐng)下微笑著用各種語(yǔ)言向客人老師打招呼。這些環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)使得班會(huì)課不空洞，達(dá)到潛移默化的效果。
班會(huì)課是德育的最佳途徑，讓我們充分發(fā)揮班會(huì)課在整個(gè)教育活動(dòng)中的作用，不斷提高班會(huì)課的質(zhì)量。
讀微上湖上有感篇十六
這篇文章主要講了“我”非常喜歡微笑。微笑能給人溫暖，給人幸福和力量，還能使人和人之間友好相處。有一次，“我”碰掉了同學(xué)李丹丹的鋼筆，李丹丹微笑著原諒了“我”。之后，“我”和李丹丹的友情更深了。
讀了《微笑的魅力》，我突然回想到了在生活中常常被我忽視的微笑。在上學(xué)前，媽媽總是微笑著叮囑我：“過(guò)馬路時(shí)要當(dāng)心。”來(lái)到學(xué)校，碰到了老師，我說(shuō)：“老師好！”老師微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。下課了，好朋友微笑著邀請(qǐng)我出去玩。真不敢想象，如果我的生活中沒(méi)有微笑的話，會(huì)是什么樣？我現(xiàn)在才充分意識(shí)到，微笑對(duì)人們真是太重要了！心情好的時(shí)候，看到別人對(duì)自己的微笑，會(huì)感到無(wú)比快樂(lè)；心情不好的時(shí)候，看到別人對(duì)自己的微笑，會(huì)恢復(fù)信心，變得快樂(lè)起來(lái)。
我又想到了我家樓上的阿姨，她的臉上始終帶著善意的微笑，所以別人都非常喜歡她，愿意去她家做客。
《微笑的魅力》這篇文章寫得真是太好了！它使我深深地認(rèn)識(shí)到了微笑特有的魅力、微笑給人的溫暖，和微笑在生活中所起的'重要作用。
讀微上湖上有感篇一
我對(duì)這本書(shū)真正感興趣，是因?yàn)樽髡吆?jiǎn)介里的第一句話：
斯蒂芬·蓋斯是個(gè)天生的懶蟲(chóng)。
恩，同道中人。
初中時(shí)候的班長(zhǎng)經(jīng)常跟我討論的一件事就是：到底是勤快人還是懶人更能改變世界？
每一次他都故作神秘的'告訴我：是懶人。
可是我又不希望別人認(rèn)為我懶，總要找些理由來(lái)給自己個(gè)解釋，可是又懶得想解釋，于是就經(jīng)常陷入到進(jìn)退兩難的境地。
以前經(jīng)常給自己定目標(biāo)，可是8成以上都完不成，因?yàn)榭傁胫昝馈?BR> 現(xiàn)在看來(lái)，完美其實(shí)是一種脆弱，不能承受失敗的脆弱無(wú)力感。
好在微習(xí)慣這本書(shū)能讓我改掉夢(mèng)想太大的問(wèn)題，從最小的目標(biāo)開(kāi)始，小到根本就不用費(fèi)腦子，每天很輕松就可以完成想要達(dá)成的目標(biāo)，不會(huì)消耗什么所謂的意志力，需要?jiǎng)恿κ裁吹摹?BR> 千里之行始于足下，不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海。
簡(jiǎn)單到不可能失敗。
這本書(shū)總共才134頁(yè)，卻從7個(gè)章節(jié)一點(diǎn)點(diǎn)講明白了所謂的微習(xí)慣這個(gè)看起來(lái)不起眼，但是卻在日常生活中無(wú)處不在的習(xí)慣養(yǎng)成原理和做法。
讀微上湖上有感篇二
“有志之人立長(zhǎng)志，無(wú)志之人常立志”，這句話有毒。我被這句話害了不是一次兩次，不是一天兩天。每逢樹(shù)立一個(gè)新目標(biāo)不能堅(jiān)持，放棄之后也不甘心，不甘心被扣上“無(wú)志之人”的帽子。生活可想可知了。出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，首當(dāng)其沖的應(yīng)該是志向大小的問(wèn)題，心急吃不了熱豆腐，要是硬吃，那就只能是被燙回來(lái)；其次，有個(gè)人明確表示了，你常立志和有志無(wú)志根本就毫無(wú)關(guān)系，這真是給我了不小的震撼。原文是這樣說(shuō)的“打字有什么挑戰(zhàn)性呢？動(dòng)一動(dòng)身體有什么難的呢？安靜地坐一個(gè)小時(shí)讀書(shū)有什么做不到的呢？這些行為在我們生活中變成了如此巨大的挑戰(zhàn)，原因是我們被灌輸了以動(dòng)力為基礎(chǔ)的社會(huì)理論，它說(shuō)，你必須振奮起來(lái)才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想或者洗衣服。我們用社會(huì)規(guī)范、有限的信念和不切實(shí)際的目標(biāo)鍛煉頭腦的方式是錯(cuò)誤的?！痹瓉?lái)不知什么時(shí)候被荼毒了。今天一個(gè)普普通通的宅男來(lái)為“無(wú)志之人”翻牌了，所謂無(wú)志之人，用我過(guò)去不太成熟的見(jiàn)解理解應(yīng)該是：沒(méi)有志向，沒(méi)有動(dòng)力，不能堅(jiān)持，總而言之就是沒(méi)有達(dá)到自己希望的樣子，但又心有不甘，如若不然也不能三番五次的總立志。如果你也有類似的經(jīng)歷，來(lái)看看宅男怎么說(shuō)。這是一個(gè)美國(guó)的宅男，他叫斯蒂芬·蓋斯，也可以稱呼他懶斯蒂芬·蓋斯，因?yàn)樗脖容^懶。但是他突破以往所有的偏見(jiàn)，研究出了一種習(xí)慣養(yǎng)成法，這種習(xí)慣也很神奇，可以說(shuō)幾乎不能被外界的各種破壞所干擾。署名《微習(xí)慣》，就是每天只做一點(diǎn)點(diǎn)，想失敗那你就太天真了。
莫不是策略出了什么問(wèn)題吧？
“自我損耗”五大威脅。
不要因?yàn)閯e人或者社會(huì)觀點(diǎn)才決定努力改變自己。當(dāng)我知道做眼保健操可以緩解視覺(jué)壓力時(shí)，我就決定開(kāi)始長(zhǎng)期的來(lái)做這件事，很簡(jiǎn)單，10分鐘的時(shí)間就夠了，但一想到長(zhǎng)期我就覺(jué)得沒(méi)時(shí)間，每天都是準(zhǔn)備入睡才做，胡亂揉幾下，最后徹底放棄了。看了《微習(xí)慣》后，覺(jué)得可以先每節(jié)只做兩個(gè)節(jié)拍，或者干脆先抬起手，鍛煉抬手放在天應(yīng)穴上就可以，這么做以后覺(jué)得太容易了，多揉一圈也沒(méi)關(guān)系，然后甚至超額完成了。
如果目標(biāo)定的太高，主觀疲勞就會(huì)產(chǎn)生，就像我一想到長(zhǎng)期我就覺(jué)得太累了。但做微習(xí)慣可以有效緩解，只要抬起手就可以，不需要多大的努力，太容易了。
萬(wàn)事開(kāi)頭難，要推倒一面墻，所以第一次的力量一定不要太大。就像一個(gè)靜止的小球，只要一點(diǎn)點(diǎn)力就能使它運(yùn)動(dòng)起來(lái)，阻力就是還沒(méi)對(duì)它用力之前。第二個(gè)阻力就是在原來(lái)的基礎(chǔ)上加大運(yùn)動(dòng)范圍，這時(shí)候需要再給它一個(gè)力，當(dāng)然，然而基底神經(jīng)節(jié)抗拒劇烈變化，所以只能采用微小的步驟慢慢撼動(dòng)這個(gè)“大樹(shù)”，就像水滴石穿。當(dāng)然這也正是水滴的魅力。4，以微習(xí)慣跨越雙重障礙障礙會(huì)來(lái)自兩個(gè)方面，一個(gè)是精神一個(gè)是身體。我第一次學(xué)小提琴，費(fèi)了九牛二虎之力，才能不看書(shū)彈簡(jiǎn)單的音符，覺(jué)得琴弦真是太硬了，手指腫起來(lái)，它怎么就不能軟點(diǎn)，胳膊和后背都是酸軟的，最后癱軟無(wú)力的躺在床上，看天花板都是琴弦。第二天再?gòu)?，?jiǎn)單的音符已經(jīng)忘得所剩無(wú)幾，我就想記性這么不好了，我是不是不適合學(xué)這個(gè)。別說(shuō)那些天籟之音了，我連祝你生日快樂(lè)都彈不出來(lái)，我是不是天生和小提琴?zèng)]有緣分。現(xiàn)在重新想起我的小提琴，它已在墻角落滿了風(fēng)塵，學(xué)習(xí)彈的時(shí)候夏天覺(jué)得太熱冬天覺(jué)得太冷，不冷不熱的時(shí)候又覺(jué)得太累太困。其實(shí)如果一天只彈一個(gè)音符也不會(huì)太難，無(wú)論冷熱，工作疲憊，一個(gè)音符對(duì)我來(lái)說(shuō)都不是一個(gè)難題，這樣一想，我又有信心學(xué)它了。
微習(xí)慣看似微小，卻能幫助我們減少自我損耗，跨越障礙。會(huì)在不知不覺(jué)中，沒(méi)有意識(shí)的情況下改變我們的生活方式和行為習(xí)慣，如果你也想變得更好，不用熬夜研究成功人士的成功經(jīng)驗(yàn)，《微習(xí)慣》就是離你最近的寶貴秘籍。
讀微上湖上有感篇三
最近，我讀了一本少年紅色經(jīng)典——《微山湖上》。我被故事中小駒子的勇敢深深地感動(dòng)了。
十四歲的小駒子去微山湖上放牛。突然，泛濫的洪水把兩頭牛沖的不見(jiàn)了，于是他便獨(dú)自一人劃船沖進(jìn)了嚎叫著的波浪里去了……這時(shí)，我仿佛看到了小駒子身上流淌著革命先輩英勇無(wú)畏的血液。
也許，在革命年代。像小駒子那樣勇敢的孩子多的.是，可是，在和平年代的今天，有幾個(gè)孩子能像小駒子一樣勇敢沖進(jìn)暴風(fēng)雨中去救小牛？有幾個(gè)孩子不是遇到一點(diǎn)難就往父母身后躲？比如孩子做功課，稍有一點(diǎn)不會(huì)做，便大喊一聲：“媽，這道題我不會(huì)做?！焙⒆铀恿?，立即大哭起來(lái)，并且向爸爸、媽媽求救……與小駒子相比，我們顯得多么渺小和懦弱。這樣做只能使我們依賴父母，自理能力差，并且單獨(dú)做事時(shí)沒(méi)有自信心，不能獨(dú)自面對(duì)困難和挫折。
這個(gè)暑假，我每天都是坐一個(gè)小時(shí)的公交車，獨(dú)自去韶關(guān)市青少年宮學(xué)習(xí)“開(kāi)心寫作”。雖然我遇到了很多困難，例如：坐錯(cuò)車、甚至還在烈日炎炎之下走路去青少年宮……但是，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，在困難面前不低頭。相比之下，青少年宮門前還是停滿了私家車，都是父母來(lái)接送孩子的，他們?cè)诟改傅谋邮a之下回家。我單獨(dú)做公交車的事被同學(xué)知道后，同學(xué)們都夸我勇敢?？晌抑溃号c勇敢的小駒子比，我遜色多了，我還得向他學(xué)習(xí)。
我希望，全世界的孩子們，不要依賴父母，勇敢的去面對(duì)困難，解決困難，讓曾經(jīng)的勇敢，變成現(xiàn)在的勇敢，變成未來(lái)的勇敢。
讀微上湖上有感篇四
這本書(shū)其實(shí)有點(diǎn)反其道而行的意思，不雞湯不勵(lì)志，反復(fù)強(qiáng)調(diào)人類的劣根性，大腦是一個(gè)安于現(xiàn)狀的懶鬼，想要打破現(xiàn)狀養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣，光靠一開(kāi)始的動(dòng)力來(lái)維持，結(jié)果會(huì)是可想而知的失敗。這個(gè)時(shí)期，要靠一些小伎倆來(lái)騙過(guò)大腦，讓大腦不會(huì)對(duì)新的計(jì)劃、改變產(chǎn)生排斥，微習(xí)慣就是個(gè)很好的策略。微習(xí)慣，一定要是小到不能再小的`事情，而且一定要相信每天做完了這件小事自己就成功了，千萬(wàn)不要調(diào)高期待值，高期待會(huì)讓小目標(biāo)貶值?？傊⒘?xí)慣就是一種通過(guò)欺騙大腦使它無(wú)抗拒地去執(zhí)行新指令，完成簡(jiǎn)單到不可能失敗的小習(xí)慣，每天都能獲取成就感，日復(fù)一日習(xí)慣養(yǎng)成。微習(xí)慣養(yǎng)成其實(shí)很大程度上依賴于作者在書(shū)記寫到的“成功會(huì)導(dǎo)致成功”的心理吧。
讀微上湖上有感篇五
不禁微笑在暑假里我讀了一本書(shū)，名叫微山湖上。在讀書(shū)時(shí)，我想起微山湖上那支神出鬼沒(méi)的鐵道游擊隊(duì)吧，他們爬火車、炸橋梁，打得鬼子聞風(fēng)喪膽，這些英勇的事跡，值得我們一生回味。
這本書(shū)講的是解放后在微山湖上發(fā)生的故事。幾個(gè)勇敢、誠(chéng)實(shí)的少年，一個(gè)嚴(yán)厲的老爺爺和一個(gè)曾經(jīng)與日本鬼子浴血戰(zhàn)斗過(guò)的老游擊隊(duì)員，一起給我們講述了微山湖上發(fā)生的精彩故事。故事是由杏花莊上小駒子和二牛、丫頭，跟隨老爺爺來(lái)到美麗的湖上放牛而引發(fā)的。小駒子的性格是勇敢倔強(qiáng)，二牛憨厚誠(chéng)實(shí)，名叫丫頭的小男孩，少了些男子漢的'性格，膽量比小駒子、二牛小多了。小姑娘荷花，她活潑可愛(ài)，小小年紀(jì)就有一身劃船、捕魚(yú)的好本領(lǐng)。他們?cè)谝黄鹜妫浅８吲d。正當(dāng)他們玩得高興的時(shí)候，一絲絲危險(xiǎn)卻向他們襲來(lái)——微山湖發(fā)怒啦——大水來(lái)了！他們努力與大水斗爭(zhēng)，洪水波濤也阻擋不了他們前進(jìn)的步伐。在大水中，他們不顧危險(xiǎn)，奮力尋找失蹤的大罩角與小花蹄，與洪水奮勇斗爭(zhēng)，終于戰(zhàn)勝了洪水。
書(shū)中我最喜歡的人物就是小駒子，他盼望著自己早早長(zhǎng)大，他的夢(mèng)想是當(dāng)一名光榮的海軍戰(zhàn)士。當(dāng)他看到荷花劃船的本領(lǐng)時(shí)，非常羨慕，也要學(xué)劃船，頭一次劃船不但當(dāng)眾出丑，還惹得老爺爺大發(fā)雷霆，為了學(xué)劃船，小駒子費(fèi)盡了心機(jī)，在荷花的耐心指導(dǎo)下，小駒子終于學(xué)會(huì)了劃船，這表現(xiàn)了他倔強(qiáng)和永不服輸?shù)男愿瘛?BR> 讀了這本《微山湖上》，使我在這些少年身上學(xué)到了很多東西，他們勇敢、真誠(chéng)、樸實(shí)；他們團(tuán)結(jié)、互助；他們頑強(qiáng)、不怕困難，他們身上的這些優(yōu)秀品質(zhì)值得我好好學(xué)習(xí)，那美麗富饒的微山湖也是成了我心中向往的地方。
讀微上湖上有感篇六
為什么不能堅(jiān)持讀書(shū)，為什么不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我們好像習(xí)慣了自我反省而沒(méi)有行動(dòng)，覺(jué)得每天跑步半小時(shí)是一件困難的事情，認(rèn)為一個(gè)月讀一本書(shū)太恐怖了。為什么會(huì)有這樣的想法，因?yàn)槿藗兛偸窍乱庾R(shí)的認(rèn)為這些任務(wù)或目標(biāo)是負(fù)擔(dān)，那么《微習(xí)慣》這本書(shū)會(huì)教會(huì)我們一個(gè)無(wú)負(fù)擔(dān)習(xí)慣養(yǎng)成法。
什么是“無(wú)負(fù)擔(dān)”，我個(gè)人覺(jué)得就是沒(méi)有壓力，不是想到某個(gè)額外的任務(wù)就頭疼，不是想到某個(gè)目標(biāo)就壓力山大。本書(shū)的作者是從挑戰(zhàn)每天一個(gè)俯臥撐開(kāi)始的，而后每天執(zhí)行，進(jìn)而健身成功。我在每次制定工作之余的任務(wù)的時(shí)候都會(huì)想，我命題要把所有的臟衣服洗完，但第二天醒來(lái)，我表示我只想躺著，這是為什么，任務(wù)量多，意志不夠強(qiáng)，那么讀完這本書(shū)我的目標(biāo)可以改為明天我要把洗衣盆裝滿水，這個(gè)任務(wù)是不是很搞笑，甚至?xí)岩蛇@是一個(gè)任務(wù)嗎？不要懷疑，微習(xí)慣就是讓你做一個(gè)沒(méi)有負(fù)擔(dān)的事情。在我第二天把盆子裝滿水后，我下意識(shí)會(huì)鼓勵(lì)自己，我的任務(wù)完成了，那能不能順便把襪子泡進(jìn)去-把襪子洗了-進(jìn)而多洗兩件，做完后感覺(jué)成就感滿滿。但是務(wù)必不要忘了我的目標(biāo)只是將洗衣盆加水，不要在下次的時(shí)候直接升級(jí)為洗襪子，這樣會(huì)直接打擊自己習(xí)慣的養(yǎng)成。
好多勵(lì)志書(shū)都宣傳21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，但是習(xí)慣真的是21天可以養(yǎng)成的嗎？我就是一個(gè)失敗的例子，我可以堅(jiān)持一個(gè)月不吃晚餐，但是第二個(gè)月又恢復(fù)飲食，這個(gè)習(xí)慣為什么沒(méi)有堅(jiān)持下去，因?yàn)闆](méi)有看到減重的結(jié)果，意志力逐漸降低。為什么我玩兒游戲就可以每天玩，而且可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)橥鎯河螒驔](méi)有負(fù)擔(dān)，沒(méi)有壓力。
那么如何培養(yǎng)微習(xí)慣呢？
要把想要的習(xí)慣變成“小的不可思議的一小步”
很多人表示自己可以一天讀50頁(yè)書(shū)，但是你可以堅(jiān)持每周都讀嗎，很多人是做不到的，要知道完成一個(gè)任務(wù)除了身體力量外，對(duì)個(gè)人的意志力有要求。如果自己動(dòng)力滿滿，一周一本書(shū)當(dāng)然沒(méi)有問(wèn)題，但是如果有一天你有點(diǎn)累，而且并不想讀書(shū)，而且對(duì)此特別有抵觸，大腦就開(kāi)始做斗爭(zhēng)，很多時(shí)候身體會(huì)敗給意志力。
所以不要覺(jué)得任務(wù)小的不可思議，比如，每天讀一頁(yè)書(shū)，每天喝1杯水，每天寫10個(gè)字。
微習(xí)慣沒(méi)有“過(guò)小”一說(shuō)，如果不確定哪個(gè)習(xí)慣更適合培養(yǎng)，那一定選擇任務(wù)量更小的，每天重復(fù)小到不會(huì)失敗的行動(dòng)是微習(xí)慣策略的關(guān)鍵。
2、挖掘每個(gè)微習(xí)慣的內(nèi)在價(jià)值。
用為什么來(lái)找到源頭，比如：
我想每天讀有意義的書(shū)，為什么？
因?yàn)橛幸饬x的書(shū)會(huì)促使我增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，提升能力，為什么？
因?yàn)槲蚁胱屪约旱纳罡幸饬x，為什么？
因?yàn)槲覠釔?ài)生活。
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的`本質(zhì)，有效的幫你完成任務(wù)。
3、明確習(xí)慣依據(jù)，將其納入日程。
4、減低回報(bào)機(jī)制，以獎(jiǎng)勵(lì)提升成就感。
如果只是單純的為了目標(biāo)而努力，或者沒(méi)有目標(biāo)而努力都讓人感受不太良好，所以適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)一下自己，既可以提升自己的成就感，還可以更好地鼓勵(lì)自己繼續(xù)行動(dòng)。
5、記錄與追蹤完成情況。
大日歷：貼在床頭，每天上床前給你的微習(xí)慣打鉤。
app：ios系統(tǒng)的lift；安卓系統(tǒng)的habitstreakplan。
6、微量開(kāi)始，超額完成。
比如一天讀一頁(yè)書(shū)，如果你已經(jīng)開(kāi)始讀書(shū)了，那正常情況下很多人會(huì)繼續(xù)讀下去，所以要強(qiáng)化意志力，久而久之，你的一天一頁(yè)的目標(biāo)很容易就超額完成了。
7、服從計(jì)劃安排，拜托高期待值。
期待很復(fù)雜，我們經(jīng)常會(huì)對(duì)自己有較高的期待，通過(guò)對(duì)自身的期待，自己的目標(biāo)也會(huì)暗中膨脹，比如自己的目標(biāo)是每天讀一頁(yè)書(shū)，堅(jiān)持20天后，發(fā)現(xiàn)自己有15天能堅(jiān)持讀20頁(yè)書(shū)，然后把目標(biāo)調(diào)整成了20頁(yè)，但是在后續(xù)行動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)與大腦對(duì)抗的情況，比如，我今天太累了，只想看5頁(yè)，但是任務(wù)是每天20頁(yè)，這是非常影響微習(xí)慣的養(yǎng)成的，所以服從計(jì)劃安排，待長(zhǎng)期最少60天以后再適當(dāng)調(diào)整，但務(wù)必設(shè)定的新任務(wù)對(duì)當(dāng)時(shí)的自己也是沒(méi)有負(fù)擔(dān)和壓力的。
8、留意習(xí)慣養(yǎng)成的標(biāo)志。
比如：
沒(méi)有抵觸情緒，該行為不做反而比做要更難；
認(rèn)同該行為，且可以信心十足地說(shuō)“我?？磿?shū)”或某些和行為行管的；
行動(dòng)時(shí)無(wú)需考慮；
不再擔(dān)心；
它很無(wú)聊：好的習(xí)慣并不會(huì)讓人興奮，它們知識(shí)對(duì)你有好處而已。
以上八點(diǎn)就是微習(xí)慣的八個(gè)步驟。
下面簡(jiǎn)單說(shuō)一下微習(xí)慣策略的八個(gè)規(guī)則：
1、絕不要自欺欺人。
2、滿意每一個(gè)進(jìn)步。
3、經(jīng)?；貓?bào)自己，尤其在完成微習(xí)慣之后。
4、保持頭腦清醒。
5、趕到清冽抵觸時(shí)，后退并縮小目標(biāo)。
6、提醒自己這件事很輕松。
7、據(jù)不要小看微步驟。
8、用多余精力超額完成任務(wù)，而不是制定更大目標(biāo)。
很實(shí)用的一本書(shū)，很多目標(biāo)都或多或少的給自己壓力和恐懼，所以把目標(biāo)分解再分解，通過(guò)分解動(dòng)作培養(yǎng)出長(zhǎng)期習(xí)慣，讓自己通過(guò)長(zhǎng)期的行動(dòng)提升能力。
讀微上湖上有感篇七
接觸《微習(xí)慣》這本書(shū)，當(dāng)然要感謝仁和讀書(shū)會(huì)的“福利”，而深入《微習(xí)慣》這本書(shū)則是被“簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則”的牛皮風(fēng)刮到，想看看作者這怎么把微習(xí)慣吹成一本書(shū)的。
作者斯蒂芬是個(gè)大懶蟲(chóng)，從一天做一個(gè)伏臥撐，寫50個(gè)字，看兩頁(yè)書(shū)，到成為一個(gè)身材較好的作家，我們從另一側(cè)面也可以發(fā)現(xiàn)每個(gè)成功的懶人背后都有一套極具個(gè)性的.方法，這也讓我想起費(fèi)雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過(guò)贊懶惰、如何無(wú)為而無(wú)不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界?；蛟S有時(shí)是因?yàn)槲覀冞^(guò)于勤勞的四肢而忽略了我們強(qiáng)大大腦的功能，或許有時(shí)是因?yàn)槲覀冇刑嗟臅r(shí)間而給我們低效率提供溫床，這點(diǎn)作為教育工作者我想更應(yīng)該時(shí)時(shí)注意，因?yàn)槲覀儽仨殘?jiān)守我們是腦力勞動(dòng)者的底線，才能用自身的智慧之光去開(kāi)啟學(xué)生的心智，使之成為身體健康、人格健全的人，而不是靠體力、耗時(shí)間去燃燒自己燒傷別人。
《微習(xí)慣》是一本自我管理法則的參考書(shū)籍，它借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等多種科學(xué)依據(jù)和自身實(shí)踐的成功案例，讓我們深信其做法的科學(xué)性的有效性，躍躍欲試之情也油然而生，感覺(jué)自己除了在生活和工作中定下小目標(biāo)外，在教學(xué)上也可以對(duì)后進(jìn)生采取這一策略，如每天背一個(gè)句子、每天練幾個(gè)字等，讓學(xué)生體會(huì)到前所未有的成果感，從而不斷拓展自己的舒適區(qū)，向常態(tài)化的人發(fā)展。
讀微上湖上有感篇八
大約兩年前從得到app成甲大大的專欄《每天聽(tīng)本書(shū)》聽(tīng)到這邊書(shū)，開(kāi)始了我的中年蛻變。
其時(shí)，年屆40的我，吸煙酗酒熬夜網(wǎng)游掏空了自己的精力和時(shí)間，多年的不良生活習(xí)慣讓自己的身體狀況極為不堪，經(jīng)常感冒低燒，注意力不集中，事業(yè)萎靡不振，身邊也有朋友英年早逝，內(nèi)心深處極為渴望改變，嘗試過(guò)各種方法，咕咚跑步，keep打卡…全部半途而廢。
直到一次偶然的機(jī)會(huì)聽(tīng)到成甲的每天聽(tīng)本書(shū)里講到《微習(xí)慣》這本書(shū)，一口氣聽(tīng)完，感覺(jué)完全是為我這種毫無(wú)意志力，自律性極差的普通人量身定做的武功秘籍。
反復(fù)聽(tīng)，并照做，開(kāi)了一個(gè)新的keep賬號(hào)重新開(kāi)始，目標(biāo)真的是每天一個(gè)俯臥撐和一個(gè)卷腹，并且每天在朋友圈里打卡自己的運(yùn)動(dòng)情況，然后，人到中年的我開(kāi)始了新生，開(kāi)始了蛻變，開(kāi)始了野蠻生長(zhǎng)。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，身體健康，幾乎不生病，偶爾受涼感冒只需多喝幾杯熱水就能痊愈；健身房里，我的身材是新手艷羨的'對(duì)象；旱鴨子的我學(xué)會(huì)了游泳；養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣，這本《微習(xí)慣》是我在微信讀書(shū)里看完的第47本書(shū)；已經(jīng)戒煙兩年；已經(jīng)戒網(wǎng)游一年…還有一些好習(xí)慣和新技能正在養(yǎng)成中。
凡此種種都是從17年初遇見(jiàn)這本書(shū)的音頻講解開(kāi)始的。
當(dāng)微信讀書(shū)推送到這本書(shū)時(shí)，便虔誠(chéng)的拜讀了一下（此前是沒(méi)有看過(guò)原著的）。老實(shí)說(shuō)，作者寫作水平真心一般（也許是翻譯水平一般，哈哈），但瑕不掩瑜，這本書(shū)是習(xí)慣養(yǎng)成領(lǐng)域?qū)崙?zhàn)第一書(shū)，尤其是對(duì)普通人而言，很有用。
如果您對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿，渴望改變，從翻開(kāi)這本書(shū)開(kāi)始，從每天一個(gè)俯臥撐開(kāi)始，從樹(shù)立并執(zhí)行一個(gè)小到讓人發(fā)笑的微目標(biāo)開(kāi)始吧，相信我，相信相信的力量，從此刻開(kāi)始，你會(huì)開(kāi)啟一個(gè)與以往不同且有意思的嶄新人生！
讀微上湖上有感篇九
假日里，我在《名師點(diǎn)撥》里看到一篇令人難以忘懷的文章――《微笑的魅力》。
文章的.主人公是菲菲，主要講的是生活中沒(méi)有什么比微笑更重要。如果老師微笑著提問(wèn)，學(xué)生會(huì)感覺(jué)全身溫暖;如果回家時(shí)看到爸爸媽媽的笑容，會(huì)感覺(jué)自己是最幸福的人……菲菲不小心弄壞了同桌的鋼筆，而且那支鋼筆還是同桌爸爸從國(guó)外買回來(lái)的，可是同桌卻一點(diǎn)兒也不生氣，這令菲菲非常感動(dòng)。
是呀!微笑能給人帶來(lái)溫暖和幸福，甚至可以讓友誼更加深厚。以前我總是對(duì)人不熱情。記得有一個(gè)同學(xué)對(duì)我好得可以說(shuō)是親姐妹，可是我對(duì)她卻很冷淡。有一次，她微笑著來(lái)我家找我玩，當(dāng)時(shí)我正在寫作業(yè)，看到她之后我板著臉，理也沒(méi)理她。她似乎很知趣，默默地走了。但是，她還是對(duì)我很好，什么都讓著我。現(xiàn)在我讀了這本書(shū)，終于認(rèn)識(shí)到她對(duì)我的好了，以后，我也該微笑著對(duì)她了。
微笑是種子，誰(shuí)播種微笑，誰(shuí)就能收獲美麗。微笑是一個(gè)多么好的名詞呀!可有些人卻不懂得去珍惜，白白錯(cuò)過(guò)一個(gè)對(duì)你真心、真誠(chéng)的好朋友。
朋友們，多多微笑吧!
讀微上湖上有感篇十
今天，我讀了《微笑》這篇文章，使我受益匪淺。
這篇文章講述的是：飛機(jī)起飛前，一問(wèn)乘客請(qǐng)求空姐給他到一杯水吃藥，為了他的安全，空姐請(qǐng)他等到飛機(jī)進(jìn)入平穩(wěn)飛行狀態(tài)后才可以。15分鐘后，由于空姐太忙，忘記給那位乘客倒水，誤了他吃藥的時(shí)間，感到歉意。為了彌補(bǔ)自己的過(guò)失，空姐用真誠(chéng)的歉意何時(shí)二次微笑，以最高的服務(wù)質(zhì)量對(duì)待乘客，乘客終于被深深的打動(dòng)了，于是，他把投訴信改成了表?yè)P(yáng)信。
讀了這篇文章，微笑，可以化解一切誤解，可以化解一切困難。只要我們每天都以微笑的態(tài)度面對(duì)他人，看待人生，一切困難都會(huì)迎刃而解。
讀微上湖上有感篇十一
《把困難雕刻成微笑》這本書(shū)光看書(shū)名就很吸引我：困難怎么雕刻成微笑？微笑又怎么能雕刻呢？因此，一拿到這本書(shū)，我就迫不及待地馬上讀起來(lái)，不到一天就讀完了。
這本書(shū)的故事不僅有趣，而且蘊(yùn)含很深的道理，給人很大的啟發(fā)。讓我告訴你其中的兩個(gè)故事吧。第一個(gè)是《“憨豆”也有開(kāi)花時(shí)》，我們常在電視上看到一個(gè)令人開(kāi)懷大笑的人物，他就是好萊塢巨星“憨豆先生”。憨豆由于從小憨頭憨腦，行為舉止笨拙幼稚，成為了同學(xué)們戲弄的對(duì)象，因?yàn)槊刻谜n都會(huì)被攪成一鍋粥，老師們也不愿教他。可是媽媽一直教育他不要泄氣，就如同每種花都有開(kāi)放的時(shí)期，“憨豆”的開(kāi)花時(shí)期還沒(méi)有到而已。后來(lái)，“憨豆”通過(guò)自己不懈的努力，終于等來(lái)了屬于自己的花期——成為人們喜愛(ài)的好萊塢巨星。這個(gè)故事讓我明白：放棄就是懦弱，成功的真諦在于拼搏與堅(jiān)持，不懈奮斗應(yīng)該是我們永遠(yuǎn)堅(jiān)持的.信念！第二個(gè)故事是《小英雄戰(zhàn)勝憤怒的?！?，這是一個(gè)讓我非常感動(dòng)的故事，發(fā)生在一個(gè)名叫彼得的荷蘭男孩身上。有一天，彼得在給好朋友送完餅后回家的路上，他看見(jiàn)海堤邊有個(gè)小洞，而且一股水流正通過(guò)小洞滲進(jìn)堤內(nèi)，彼得意識(shí)到小洞很快會(huì)變成大洞，這樣后果不堪設(shè)想，海水甚至?xí)蜎](méi)整個(gè)國(guó)家。彼得果斷地爬下來(lái)海堤，用手堵住那個(gè)洞，就這樣堅(jiān)持了一整夜，等待別人發(fā)現(xiàn)后來(lái)救他，直到第二天早上，路人經(jīng)過(guò)時(shí)才發(fā)現(xiàn)了危險(xiǎn)，修好了洞口。后來(lái)彼得的故事傳開(kāi)了，大家才知道彼得是怎樣救了大家的。
這個(gè)故事讓我明白：世人缺乏的是毅力，而不是氣力，只要我們有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，沒(méi)有什么不可以征服。
看完這本書(shū)后，我終于明白了：困難是可以雕刻成微笑的。只要我們有戰(zhàn)勝困難的信心和毅力，我們就可能收獲到成功的喜悅。
讀微上湖上有感篇十二
我在花園中種滿了芬芳的玫瑰花，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，像一片燃燒的晚霞，我想等朋友來(lái)做客的時(shí)候，讓他們攜帶些玫瑰回家。我相信朋友捧著火紅的玫瑰漸漸走遠(yuǎn)的背影，一定能點(diǎn)燃易燃的情懷。有一天，有一位非常要好的朋友來(lái)探望我。我知道她平素最喜歡花花草草了，臨別時(shí)，我說(shuō)，采一束玫瑰點(diǎn)綴你的書(shū)房吧，保證十里飄香。
我的靈魂悚然一驚，丑陋的泥土，的泥土，的泥土，因?yàn)槊倒迓冻隽梭@艷的一笑，因?yàn)檫@一笑，讓人愛(ài)惜非常。
有一個(gè)朋友在拍賣會(huì)上有幸購(gòu)得一個(gè)唐朝的花瓶，花瓶細(xì)頸大肚，碎花藍(lán)白調(diào)子，流光溢彩，從造型到色彩，整個(gè)如唐朝盛世的化身，雍容，華貴，高傲，悠閑，目空一切。朋友請(qǐng)我們大家觀賞。奇怪的是每個(gè)參觀者都小心翼翼，生怕碰壞這盛世的寶貝。其實(shí)不過(guò)是一撮泥土，經(jīng)過(guò)窯燒才千修百煉成瓷中經(jīng)典。
人肅然起敬。
我懂得了即使再平凡的人，也沒(méi)有理由埋沒(méi)，只要努力活出色彩，一定會(huì)叫人刮目相看。
讀微上湖上有感篇十三
《說(shuō)話的魅力——你不可不知的溝通技巧》一書(shū)，凝聚了作者劉墉三十多年關(guān)于講話、溝通的諸多心得與豐富經(jīng)驗(yàn)，所有理論都被巧妙蘊(yùn)涵于生動(dòng)有趣的小故事之中，讀之如沐春風(fēng)，仿佛與大師面對(duì)面聊天，輕松有趣又受益匪淺。
在本書(shū)里，劉墉先生以“溝通”為主題，從多個(gè)角度、多個(gè)方面闡述了如何進(jìn)行有效的溝通，并通過(guò)詳盡的案例加以佐證。為什么要進(jìn)行溝通呢向什么方向進(jìn)行溝通如何突破溝通的障礙這些問(wèn)題都一一被解答的同時(shí)，我逐漸明白了如何進(jìn)行有效溝通。
溝通是雙向性的，無(wú)論對(duì)工作，對(duì)生活都非常重要，在工作中，上級(jí)與下級(jí)之間、同事與同事之間無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在溝通，要把工作做好，溝通必須是暢順而有效的。然而，溝通并不是想像中的那么簡(jiǎn)單。有效的溝通也需要技巧，首先要有一個(gè)明確的目標(biāo)，其次為達(dá)成共同的協(xié)議，需要溝通信息，交流思想和情感，最后解決問(wèn)題。通過(guò)看這本書(shū)，我深深感到溝通的妙處，溝通可以解除誤會(huì)、達(dá)成合作、促進(jìn)生活、帶來(lái)收獲。
溝通其實(shí)并不難，我覺(jué)得與人交流溝通的關(guān)鍵是真誠(chéng)的態(tài)度。善于在言談?wù)f話間表達(dá)出自己真誠(chéng)的人，能夠把自己的心意傳遞給聽(tīng)者，使聽(tīng)者達(dá)到情感上的共鳴，而打動(dòng)聽(tīng)者的心。首先溝通要發(fā)自內(nèi)心，真心誠(chéng)意，謙和大度，認(rèn)真負(fù)責(zé)，一絲不茍。只有這樣對(duì)方才會(huì)在交流中會(huì)體諒到你的誠(chéng)意，投之以桃，報(bào)之以李，使對(duì)方在情感上引起共鳴，重視你們之間的交流，才會(huì)有下一個(gè)階段的互動(dòng)分析、討論，最后達(dá)成共識(shí)。誠(chéng)的溝通會(huì)讓人與人之間的交流更加美好而和-諧，也容易達(dá)成共同的意愿。流暢但缺乏誠(chéng)意的話語(yǔ)，就像沒(méi)有生命力的花一樣，雖然美麗但不鮮活。
其次，語(yǔ)言要真誠(chéng)。真誠(chéng)的話語(yǔ)能夠使人產(chǎn)生一種信任感和安全感，我們有必要在與人交談時(shí)，在言談話語(yǔ)間表露出自己的真誠(chéng)。大多數(shù)時(shí)候，一句真誠(chéng)的語(yǔ)言，可能只花你一分鐘或幾秒鐘的時(shí)間，但對(duì)于聽(tīng)者來(lái)說(shuō)，你的簡(jiǎn)單而真誠(chéng)的一句話可能會(huì)帶來(lái)他一天的好心情。就比如我們的收費(fèi)員在與司乘人員進(jìn)行溝通時(shí)，通過(guò)真誠(chéng)的微笑，溫馨的“您好”、“一路平安”讓司乘人員帶著愉快的心情踏上旅途，帶著美好的祝福更加開(kāi)心的工作和生活。
所以，溝通無(wú)處不在，溝通讓生活更加美好。我們要通過(guò)激-情飽滿的心態(tài)、從善如流的溝通能力，來(lái)不斷提升自身形象和人格魅力，用真誠(chéng)和微笑打造路暢人和的大道青銀。
3.說(shuō)話的魅力你不可不知的溝通技巧。
讀微上湖上有感篇十四
有感生活就像一片汪洋大海，時(shí)而水平如鏡，時(shí)而波濤洶涌；生活就像一碗精華湯，使人們嘗盡酸、甜、苦、辣、咸‘只有喝過(guò)的人才能體會(huì)其中的滋味；生活就像一個(gè)大染缸，赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，只有知道的人才理得清。在生活中我們要用微笑面對(duì)生活。
在擺滿一本本花花綠綠的書(shū)的書(shū)架，引來(lái)了一個(gè)個(gè)同學(xué)，我走到書(shū)架邊，我的目光不由自主地停在一本《提高小學(xué)生抗挫能力的100個(gè)故事》上。于是我捧起書(shū)，津津有味地看了起來(lái)。看完之后我的感觸很深，令我印象最深的故事是《請(qǐng)用微笑面對(duì)生活》‘它講述了這樣一個(gè)故事：有兩個(gè)同樣年紀(jì)的女人，其中一個(gè)生活在農(nóng)村。有一天她和她丈夫在田里勞作，忽然，狂風(fēng)大作，他們?cè)竞?jiǎn)陋的房子被狂風(fēng)掀倒，從那刻開(kāi)始她就成天抱怨老天，當(dāng)房子又建好時(shí)，她還是一如既往地抱怨老天。之后房子又被風(fēng)掀倒好多次，他們又繼續(xù)建，而她還是抱怨老天。許多年過(guò)去了，她蒼老的臉上長(zhǎng)滿了皺紋；另一個(gè)也生活在農(nóng)村，她的房子也被大風(fēng)掀倒，不同的是她總是微笑著面對(duì)生活，許多年后，她顯得格外年輕，臉上總是洋溢著微笑。
從那個(gè)故事我明白了生活就像一面鏡子，你對(duì)它微笑，它也會(huì)還你一張笑臉。生活中還有很多這樣的例子，聽(tīng)我給你娓娓道來(lái)。
就比如說(shuō)大家耳熟能詳?shù)呢惗喾野?。路德維希·凡·貝多芬（ludwigvanbeethoven，1770—1827），德國(guó)最偉大的音樂(lè)家之一。出身于德國(guó)波恩的平民家庭，很早就顯露了音樂(lè)上的才能，八歲開(kāi)始登臺(tái)演出。1792年到維也納深造，藝術(shù)上進(jìn)步飛快。貝多芬信仰共和，崇尚英雄，創(chuàng)作了有大量充滿時(shí)代氣息的優(yōu)秀作品，如：交響曲《英雄》、《命運(yùn)》；序曲《哀格蒙特》；鋼琴奏鳴曲《悲愴》、《月光》、《暴風(fēng)雨》、《熱情》等等。一生坎坷，沒(méi)有建立家庭。二十六歲時(shí)開(kāi)始耳聾，晚年全聾，只能通過(guò)談話冊(cè)與人交談。但孤寂的生活并沒(méi)有使他沉默和隱退，在一切進(jìn)步思想都遭禁止的封建復(fù)辟年代里，依然堅(jiān)守“自由、平等”的政治信念，通過(guò)言論和作品，為共和理想奮臂吶喊，寫下不朽名作《第九交響曲》。
他的作品受十八世紀(jì)啟蒙運(yùn)動(dòng)和德國(guó)狂飆突擊運(yùn)動(dòng)的影響，個(gè)性鮮明，較前人有了很大的發(fā)展。在音樂(lè)表現(xiàn)上，他幾乎涉及當(dāng)時(shí)所有的音樂(lè)體裁；大大提高了鋼琴的表現(xiàn)力，使之獲得交響性的戲劇效果；又使交響曲成為直接反映社會(huì)變革的重要音樂(lè)形式。貝多芬集古典音樂(lè)的大成，同時(shí)開(kāi)辟了浪漫時(shí)期音樂(lè)的道路，對(duì)世界音樂(lè)的發(fā)展有著舉足輕重的作用，被尊稱為“樂(lè)圣”。貝多芬即使雙目失明，但他還是堅(jiān)持著，也沒(méi)有怨恨老天，也是用一張笑臉面對(duì)生活。
以前我遇到挫折就會(huì)大哭一場(chǎng)，發(fā)泄一下，讀了這本書(shū)，我知道了哭是沒(méi)有用的，要堅(jiān)強(qiáng)，要微笑，想辦法戰(zhàn)勝挫折。有一次，我和朋友大吵了一架，可他們誤會(huì)了我，而且我也不想失去這些朋友，我的眼淚就像斷了線的珠子，不住地往下落。這種痛是所有人都體會(huì)不了的，我真想跟他們解釋清楚，可他們?cè)趺匆膊恍?。我突然想到?shū)中的一句話：“不要抱怨生活給了自己太多的磨難，太多的曲折，太多的愁苦，請(qǐng)給自己一個(gè)微笑！把所有底傷心，自卑，難過(guò)，痛苦全都丟掉，給自己一個(gè)微笑?！蔽也恋粞蹨I，嘴角漾起一絲淡淡的微笑。果然，只要你用微笑面對(duì)生活，生活也會(huì)對(duì)你微笑。
中午，那些朋友也來(lái)向我道歉了，我們一起忘掉了從前的不愉快，恢復(fù)了往日的親密無(wú)間。請(qǐng)用微笑去面對(duì)生活吧，不要埋怨上帝給你的不足，不要埋怨生活中的太多的顛簸，也不要埋怨生命中有太多的的坎坷。試想，大海失去了噴派的波濤，還回浩瀚嗎？如果沙漠失去了了狂舞的風(fēng)沙，還會(huì)磅礴嗎？如果森林失去了兇猛的野獸，會(huì)神秘嗎？萬(wàn)物因其兇險(xiǎn)而壯麗，生活也因挫折而精彩。
微笑，似蓓蕾初綻。
微笑如冬日陽(yáng)光，幫助我們驅(qū)走一切的寒冷！
讀微上湖上有感篇十五
這個(gè)寒假我閱讀了全國(guó)中小學(xué)班主任培訓(xùn)用書(shū)―丁如許老師的《魅力班會(huì)課》（初中卷），丁如許是省特級(jí)教師，現(xiàn)任上海晉元高級(jí)中學(xué)德育主任，成立了上海普陀區(qū)丁如許德育特級(jí)教師工作室。丁老師長(zhǎng)期致力于班主任工作的實(shí)踐與理論研究，取得了顯著成就，而他在班主任工作方面最突出的成就就是開(kāi)展了一系的，有特色的班級(jí)活動(dòng)，被稱為“中國(guó)班會(huì)第一人”，并著有《中學(xué)班級(jí)全程系列活動(dòng)》，《心靈的感受》，《中學(xué)班會(huì)課》，《魅力班會(huì)課》等12本書(shū)。丁老師把他自己做班主任的成功，歸納為十六字“人無(wú)我有，人有我優(yōu)，人優(yōu)我特，人特我久”。而他關(guān)于班級(jí)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和詮釋更讓我頗有感觸，他說(shuō)，沒(méi)有活動(dòng)，就沒(méi)有德育，德育要靠活動(dòng)，沒(méi)有精彩活動(dòng)的校園生活，就沒(méi)有學(xué)生終身難忘的亮點(diǎn)，能引發(fā)學(xué)生興趣的班會(huì)課是最具有魅力的德育。
一、要精心選題。
班會(huì)課的內(nèi)容主要根據(jù)班級(jí)工作計(jì)劃，班級(jí)近階段的具體情況，學(xué)校工作布置來(lái)確定，而布置班級(jí)日常事務(wù)只能屬于班會(huì)課類型之一，即班級(jí)例會(huì)，實(shí)際上我們絕大多數(shù)班主任上的班會(huì)課都是這一種類型，這種類型的班會(huì)課簡(jiǎn)單，不用思考，只要將學(xué)校安排的任務(wù)傳達(dá)下去，說(shuō)說(shuō)注意事項(xiàng)就可以了。除此以外，班會(huì)課的類型還有：主題教育課，班級(jí)活動(dòng)課等類型的主題班會(huì)，這種類型的班會(huì)課中學(xué)階段選題可參考以下方面：愛(ài)國(guó)主義，理想追求，責(zé)任意識(shí)，誠(chéng)信品質(zhì)，感恩情懷，哲理思維，創(chuàng)新能力，交往體驗(yàn)，陽(yáng)光心理，健康體魄等等。再有就是依據(jù)班級(jí)某一階段出現(xiàn)的實(shí)際問(wèn)題，為解決這一問(wèn)題而進(jìn)行的主題班會(huì)。
二、要善于借力。
首先，可向任課老師借力，設(shè)計(jì)一些受任課老師歡迎的班會(huì)課，如：英語(yǔ)單詞競(jìng)賽，語(yǔ)文課外題競(jìng)賽，數(shù)學(xué)接力競(jìng)賽，一方面拉近任課老師和班級(jí)的距離，另一方面也拉近學(xué)生和這門學(xué)科的距離。
其次，可向家長(zhǎng)借力，如：丁老師的特色班級(jí)活動(dòng)是開(kāi)展家務(wù)勞動(dòng)競(jìng)賽，為解決競(jìng)賽題目的來(lái)源，搜集到競(jìng)賽題目，他布置每個(gè)學(xué)生回家讓父母幫忙出三道問(wèn)答題和一道動(dòng)手題，這樣一方面解決了題目的來(lái)源，另一方面也讓家長(zhǎng)了解，關(guān)心班級(jí)的活動(dòng)。又如，丁老師的又一特色是成立了“家長(zhǎng)報(bào)告團(tuán)”，在班級(jí)中舉行“難忘我的黃金時(shí)代”，“偉大的時(shí)代召喚青年”等不同主題的家長(zhǎng)報(bào)告會(huì)。但有時(shí)可能在班級(jí)中找不到適合作報(bào)告的家長(zhǎng)，那么，丁老師的做法是，可以在以往的學(xué)生家長(zhǎng)中找，其中肯定有合適的，所以，丁老師的家長(zhǎng)報(bào)告團(tuán)就是有歷屆家長(zhǎng)組成的。
三.班會(huì)課要有系列性。
每學(xué)期，除去布置學(xué)校工作外，班主任可以以系列活動(dòng)的形式，開(kāi)展10次左右的班級(jí)活動(dòng)，形成由低到高，由淺入深的螺旋式循環(huán)上升系列。如初一上學(xué)期可開(kāi)展如下系列活動(dòng)：《當(dāng)我邁進(jìn)新校園時(shí)》的進(jìn)校體驗(yàn)交流會(huì)，《難忘?。∥业狞S金時(shí)代》的家長(zhǎng)回憶中學(xué)生活的報(bào)告會(huì)，《我是這樣起步的`》的高年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生介紹會(huì)，《我在祖國(guó)的懷抱中成長(zhǎng)》的詩(shī)歌朗誦會(huì)，《我和abc交朋友》的英語(yǔ)學(xué)習(xí)會(huì)，《我是家長(zhǎng)小助手》的家務(wù)勞動(dòng)比賽，《歡樂(lè)的十分鐘》的室內(nèi)微型體育活動(dòng)，《方寸天地趣無(wú)窮》的集郵知識(shí)講座，《學(xué)海初航品甘苦》的學(xué)習(xí)心得交流會(huì)，《致敬，親愛(ài)的老師》的尊師活動(dòng)。這樣一個(gè)系列的班會(huì)課活動(dòng)形式多樣，內(nèi)容開(kāi)放全面，知識(shí)含量高，形成了一條閃光的珍珠鏈。
四、班會(huì)課的環(huán)節(jié)要重實(shí)效。
班會(huì)課每個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)都要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，貼近學(xué)生，讓學(xué)生真正有所感悟，有所觸動(dòng)。如丁老師結(jié)合上海世博會(huì)舉行的題為“微笑伴我行”的觀摩班會(huì)課，其中幾個(gè)環(huán)節(jié)讓我印象深刻：活動(dòng)過(guò)程中，讓學(xué)生在鏡子中觀看自己微笑時(shí)的樣子，讓學(xué)生列舉平時(shí)生活中遇到什么情況就不微笑了，再師生一起模擬在這些場(chǎng)景下應(yīng)如何微笑，評(píng)選出班級(jí)的微笑小天使?；顒?dòng)結(jié)束時(shí)，每個(gè)同學(xué)拿出自己事先準(zhǔn)備的一張面帶微笑的照片，在“微笑伴我行”的標(biāo)題下擺成了一個(gè)笑著的嘴的形狀，在老師的帶領(lǐng)下微笑著用各種語(yǔ)言向客人老師打招呼。這些環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)使得班會(huì)課不空洞，達(dá)到潛移默化的效果。
班會(huì)課是德育的最佳途徑，讓我們充分發(fā)揮班會(huì)課在整個(gè)教育活動(dòng)中的作用，不斷提高班會(huì)課的質(zhì)量。
讀微上湖上有感篇十六
這篇文章主要講了“我”非常喜歡微笑。微笑能給人溫暖，給人幸福和力量，還能使人和人之間友好相處。有一次，“我”碰掉了同學(xué)李丹丹的鋼筆，李丹丹微笑著原諒了“我”。之后，“我”和李丹丹的友情更深了。
讀了《微笑的魅力》，我突然回想到了在生活中常常被我忽視的微笑。在上學(xué)前，媽媽總是微笑著叮囑我：“過(guò)馬路時(shí)要當(dāng)心。”來(lái)到學(xué)校，碰到了老師，我說(shuō)：“老師好！”老師微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。下課了，好朋友微笑著邀請(qǐng)我出去玩。真不敢想象，如果我的生活中沒(méi)有微笑的話，會(huì)是什么樣？我現(xiàn)在才充分意識(shí)到，微笑對(duì)人們真是太重要了！心情好的時(shí)候，看到別人對(duì)自己的微笑，會(huì)感到無(wú)比快樂(lè)；心情不好的時(shí)候，看到別人對(duì)自己的微笑，會(huì)恢復(fù)信心，變得快樂(lè)起來(lái)。
我又想到了我家樓上的阿姨，她的臉上始終帶著善意的微笑，所以別人都非常喜歡她，愿意去她家做客。
《微笑的魅力》這篇文章寫得真是太好了！它使我深深地認(rèn)識(shí)到了微笑特有的魅力、微笑給人的溫暖，和微笑在生活中所起的'重要作用。