我們需要采取更具挑戰(zhàn)性的方法來應(yīng)對(duì)當(dāng)前的局勢(shì)。在寫總結(jié)時(shí)，可以運(yùn)用一些修辭手法和變換句式，增加語言的變化和表達(dá)的層次。以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文供大家參考，希望能給大家提供一些思路。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇一
信息技術(shù)學(xué)習(xí)心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的信息技術(shù)學(xué)習(xí)心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【信息技術(shù)學(xué)習(xí)心得優(yōu)秀3篇】，供你選擇借鑒。
20__年12月15日至20日，在省教育廳的高度重視下，我們天門152名一線教師來到了湖北省奧林匹克中心，參加湖北省中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程骨干教師培訓(xùn)。雖然只有短短的6天，但給我觀念帶來的沖擊、思想帶來的變革、能力帶來的變化卻是無與倫比的。
近年來，我大大小小參加過多次信息技術(shù)應(yīng)用能力培訓(xùn)了，從最早的幻燈機(jī)、錄音機(jī)、電影機(jī)等當(dāng)時(shí)名為電教設(shè)備使用的信息技術(shù)培訓(xùn)，到20__年的網(wǎng)絡(luò)初識(shí)培訓(xùn)，再到20__年的真正意義上的電腦使用技術(shù)培訓(xùn)，再到2009年的因特爾培訓(xùn)，及至2010年的微軟助學(xué)培訓(xùn)，可以說，每次的培訓(xùn)，都見證著課堂教學(xué)中信息化設(shè)備的變化、課堂教學(xué)的變革。這次，我又一次參加信息技術(shù)培訓(xùn)，所接觸的內(nèi)容，又一次見證了課堂教學(xué)信息設(shè)備的革新、教學(xué)方法的革新，也使我的信息化教學(xué)理念產(chǎn)生了再一次的變革，更使我感覺到了身上擔(dān)子之重。
1、理解了為什么這個(gè)時(shí)候教育部、省教育廳開展這次培訓(xùn)。在黨和國(guó)家的高度重視下，現(xiàn)在，我所在農(nóng)村學(xué)校都普及了班班通，教學(xué)點(diǎn)也完成了“教學(xué)點(diǎn)數(shù)字全覆蓋項(xiàng)目”建設(shè)，所有學(xué)校的數(shù)字化設(shè)備已基本追上了城市學(xué)校，這為農(nóng)村偏遠(yuǎn)學(xué)校實(shí)現(xiàn)信息化教學(xué)奠定了堅(jiān)實(shí)的硬件基礎(chǔ)。看看外邊的世界，現(xiàn)在日新月異的技術(shù)進(jìn)步，使社會(huì)已進(jìn)入信息化技術(shù)變革高速時(shí)段，網(wǎng)絡(luò)已進(jìn)入人們?nèi)粘Ｉ罡鞣矫妫S多學(xué)生都已可以熟練“玩”電腦，然而作為教師，特別是農(nóng)村教師，卻仍然停留在過去的教學(xué)方式上，許多教師根本就不能用、不敢用、不會(huì)用這些數(shù)字化設(shè)備，更別說利用網(wǎng)絡(luò)或數(shù)字資源開展高效的課堂教學(xué)了?，F(xiàn)在開展這次培訓(xùn)，無疑就是讓大家不與社會(huì)脫軌，不與時(shí)代脫軌，能夠迅速熟練掌握基本操作技能，改變大家對(duì)數(shù)字化、信息化設(shè)備和資源的認(rèn)知，讓大家由“怕”變?yōu)椤皭邸保伞笆琛弊優(yōu)椤坝H”，讓大家由習(xí)慣書本和粉筆變?yōu)榱?xí)慣屏幕和鼠標(biāo)，由習(xí)慣黑板變?yōu)榱?xí)慣白板。充分利用好“三通一平臺(tái)”，讓優(yōu)質(zhì)資源效率最大化，讓每們學(xué)生享有平等的教育。
2、更新了眾多的信息理念。通過肖新國(guó)老師的《政策解讀》，我了解了國(guó)家現(xiàn)在對(duì)教育信息化的高度重視，更了解了傳統(tǒng)與現(xiàn)代的差距，知道了自己現(xiàn)在的工作社會(huì)需要的差距。通過彭景老師的《技術(shù)引發(fā)的教育變革主題報(bào)告》及彭林老師《新技術(shù)、新媒體、社會(huì)性軟件、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)等在教學(xué)中等應(yīng)用》等，使我的信息理念徹底得到了轉(zhuǎn)變，可以說，這是我本次培訓(xùn)最大的收獲。
3、掌握了新技能。通過張浩老師的《信息化環(huán)境的運(yùn)行和維護(hù)》的學(xué)習(xí)，使我對(duì)信息化環(huán)境的運(yùn)行有了全新的認(rèn)識(shí)，也使我對(duì)它產(chǎn)生了濃厚的興趣。過去，我從來沒有在這方面作過思考，但通過本次學(xué)習(xí)，我才發(fā)現(xiàn)，信息化環(huán)境原來有這么重要的作用，它的運(yùn)行與維護(hù)，我想在今后的工作中，我會(huì)作為一個(gè)新的興趣點(diǎn)去鉆研它，爭(zhēng)取有所收獲。
4、鞏固和提升了過去有的技能。回想起20__年參加全省教育裝備干部培訓(xùn)時(shí)廠家介紹電子白板，自己還覺得很遙遠(yuǎn)，與自己不相干的東西，卻在短短的兩年后就來到了身邊，進(jìn)入了平常課堂中，忽然心里有種害怕的感覺。時(shí)代發(fā)展太快，自己被世界扔開得原來這么容易!電子白板安裝后，由于沒有認(rèn)真、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，在電子白板的使用上，只能自己按照?qǐng)D標(biāo)或者說明上說的基本功能去亂摸索，浪費(fèi)了許多時(shí)間，掌握的功能卻少之又少，只有許多基本功能投入使用。通過呂立立老師的《電子白板應(yīng)用技巧與維護(hù)》的講解，使我對(duì)目前學(xué)校班班通設(shè)備中的投影式電子白板及教學(xué)點(diǎn)電子白板功能電視的應(yīng)用技能上了一個(gè)大臺(tái)階。相信回去后，我一定能使電子白板的作用發(fā)揮得更好、更大。當(dāng)上到孫俊峰老師的《ppt制作與美化》課時(shí)，忽然就有了親切感。從office97到office2010，我都接觸使用，使用得最得心應(yīng)手的莫過于20__，由于工作需要，做了許多ppt，現(xiàn)在再重新面對(duì)，而且是自己不是太喜歡的2010，倒也有了全新的感觸和認(rèn)識(shí)。看到孫老師制作的優(yōu)美的ppt，忽然才發(fā)現(xiàn)，ppt依然強(qiáng)大，如果用心，它并不比flash差，甚至更牛!
5、找到了終身學(xué)習(xí)、自我提升的突破口。一直以來，總是嘆息自己沒有機(jī)會(huì)親臨各位優(yōu)秀教師身邊，聆聽他們的教誨。通過王金濤老師的《網(wǎng)絡(luò)研修與校本研修整合項(xiàng)目理論與實(shí)踐》的學(xué)習(xí)，才發(fā)現(xiàn)自己原來學(xué)習(xí)走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)，其實(shí)，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，設(shè)備這么齊全，只需身邊連一線，何必千里求一信!只要一根線，就可以很容易把各位專家教授請(qǐng)到身邊來，想怎么聽，想聽多久，都非常容易。說起來，只在于自己想不想學(xué)，而不是能不能學(xué)啊!
6、感覺到了身上擔(dān)子之重。這次集中培訓(xùn)時(shí)間很短，只有5天，但5天時(shí)間，對(duì)于一個(gè)中小學(xué)教師對(duì)于學(xué)習(xí)來說，已經(jīng)是很奢華的。全省幾十萬教師，能選多少人來參加培訓(xùn)。全省素質(zhì)提高工程，每年2萬人，做了十年，只做了20萬人。而現(xiàn)在要在4年時(shí)間完成50萬人的培訓(xùn)，那么，大部分的教師只能通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)來解決這個(gè)問題。也就是說，我們今天來參加這個(gè)培訓(xùn)，是萬分幸運(yùn)的人。幸運(yùn)就意味著責(zé)任，做為種子老師，在我們身上，還有肩負(fù)有講授的重任，我們回去后要傳幫帶，給其他教師講座，培訓(xùn)。我能完成這光榮而艱巨的任務(wù)嗎?心里真是沒底!
另外，非常感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)參培人員的關(guān)愛，使我們不僅有著舒適的居住環(huán)境，食宿非常方便，而且培訓(xùn)地點(diǎn)就在住的地方，這對(duì)人生地不熟的我們來說，真是太好了!
不管如何，培訓(xùn)后回去，我將一是不是斷加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)，努力繼續(xù)提升自己;二是積極與教學(xué)實(shí)際相結(jié)合，探索提升設(shè)備與資源應(yīng)用的途徑與方式;三是扎實(shí)開展培訓(xùn)，努力讓身邊的同事都迅速成為信息化設(shè)備應(yīng)用高手，讓課堂教學(xué)更加精彩，教學(xué)效益更加顯著!
教學(xué)包括方方面面，在具體操作過程中，各個(gè)環(huán)節(jié)之間要保持一定的節(jié)奏，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)思維張弛有度，實(shí)現(xiàn)教學(xué)的節(jié)奏與學(xué)生的練習(xí)的數(shù)量、習(xí)題的難度同步，教學(xué)進(jìn)度與學(xué)生接受能力的同步，教學(xué)的節(jié)奏與教學(xué)內(nèi)容難易度的同步，教學(xué)的節(jié)奏與知識(shí)的要求同步。尤其是課堂講授保持一定的節(jié)奏。講授保持一定的節(jié)奏這一點(diǎn)非常重要。教師要保持與學(xué)生接受能力相適應(yīng)的教學(xué)節(jié)奏，這樣會(huì)讓教師感動(dòng)傳授的知識(shí)是一種藝術(shù)。更重要的是，這種節(jié)奏既能使教師的講授變得輕松，又能使學(xué)生借助某種暗示效應(yīng)而更有效地記住、理解某些知識(shí)并形成相應(yīng)的價(jià)值觀。如何掌握適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)節(jié)奏，是一個(gè)值得考慮的問題，這是一個(gè)教學(xué)藝術(shù)的領(lǐng)會(huì)過程和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累和升華過程，是一個(gè)教學(xué)策略的落實(shí)過程。如：使教學(xué)節(jié)奏與任務(wù)難度或復(fù)雜程度相適應(yīng)，盡量避免在不重要地方做過長(zhǎng)時(shí)間的講解，避免離題太遠(yuǎn)而做一些與教學(xué)主題無關(guān)的敘述，或花太多的時(shí)間在單個(gè)學(xué)生或少數(shù)學(xué)生身上。
真實(shí)的課堂應(yīng)該是既有預(yù)設(shè)又有生成。預(yù)設(shè)與生成是矛盾的統(tǒng)一體。課堂教學(xué)既需要預(yù)設(shè)，也需要生成，預(yù)設(shè)與生成是課堂教學(xué)的兩只翅膀，缺一不可，沒有預(yù)設(shè)的課堂是不負(fù)責(zé)任的課堂，沒有生成的課堂是不精彩的課堂。但一部分教學(xué)由于過分注重教師教學(xué)的作用，對(duì)課堂的空間估計(jì)不足，課堂教學(xué)往往是預(yù)設(shè)過度，擠占了生成的空間。從表面上看，這種教學(xué)有條不紊，井然有序，實(shí)質(zhì)上教師的意志代替了學(xué)生的意志，教師的友善提示代替了學(xué)生的獨(dú)立思考，教師的成功點(diǎn)撥代替了學(xué)生的活動(dòng)體驗(yàn)。這種教學(xué)由于缺乏學(xué)生的獨(dú)立思考、過程體驗(yàn)和個(gè)性化解讀，學(xué)生只能獲得表層甚至虛假的知識(shí)，這種知識(shí)缺乏活力，不能轉(zhuǎn)化為學(xué)生的智慧和品質(zhì)。所以，教師在教學(xué)時(shí)，要站在初學(xué)者的角度設(shè)計(jì)教學(xué)，實(shí)施教學(xué)，還學(xué)生一個(gè)真實(shí)的課堂。
合作教學(xué)是教師與全班同學(xué)之間形成一種良好的合作關(guān)系中開展教學(xué)。新課程的實(shí)施，學(xué)生學(xué)習(xí)方式有很大的轉(zhuǎn)變，這種轉(zhuǎn)變需要教師教學(xué)方式的變革來引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式的變革;只有教師有合作教學(xué)的意識(shí)，學(xué)生都能有合作學(xué)習(xí)的意識(shí)。課堂教學(xué)中，教師應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，樂于接納別人的意見，敢于對(duì)別人提出批評(píng)和建議。一個(gè)班的學(xué)生與一位教師關(guān)系比較好，這個(gè)班級(jí)的這門學(xué)科成績(jī)就特好;一個(gè)學(xué)生的某一個(gè)教研組團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)、合作意識(shí)強(qiáng)、教師關(guān)系融洽，這個(gè)教研組的教學(xué)成績(jī)就突出。所以，教師應(yīng)注重師生間、生生間及教師之間的合作，發(fā)揮合作在教學(xué)中的作用。
這次現(xiàn)代信息技術(shù)教師培訓(xùn)，為提高教師的自身水平提供了良好的平臺(tái)，不管是現(xiàn)在還是將來，我都要不斷地給自己“充電”，加強(qiáng)基本功的新修煉，才能不斷的開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，才不至于被社會(huì)淘汰。所以，我對(duì)這次培訓(xùn)很滿意。
通過這次培訓(xùn)，使我對(duì)今后的教育教學(xué)方法產(chǎn)生極大影響，感受到教學(xué)工作的艱巨。同時(shí)對(duì)我各方面的能力有了很大提高，特別是對(duì)信息技術(shù)的綜合運(yùn)用能力，現(xiàn)在已不只停留在課件的制作上。使我認(rèn)識(shí)到做為一名教師應(yīng)積極主動(dòng)吸納當(dāng)今最新的技術(shù)，并致力于把它們應(yīng)用于課堂內(nèi)的教與學(xué)活動(dòng)中，在第二天的培訓(xùn)中,我深深的體會(huì)到：
1.教師具備良好的信息素養(yǎng)是終生學(xué)習(xí)、不斷完善自身的需要。
信息素養(yǎng)是終生學(xué)習(xí)者具有的特征。在信息社會(huì)，一名高素質(zhì)的教師應(yīng)具有現(xiàn)代化的教育思想、教學(xué)觀念，掌握現(xiàn)代化的教學(xué)方法和教學(xué)手段，熟練運(yùn)用信息工具(網(wǎng)絡(luò)、電腦)對(duì)信息資源進(jìn)行有效的收集、組織、運(yùn)用;通過網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人進(jìn)行交流，在潛移默化的教育環(huán)境中培養(yǎng)學(xué)生的信息意識(shí)。這些素質(zhì)的養(yǎng)成就要求教師不斷地學(xué)習(xí)，才能滿足現(xiàn)代化教學(xué)的需要;信息素養(yǎng)成了終生學(xué)習(xí)的必備素質(zhì)之一，如果教師沒有良好的信息素養(yǎng)，就不能成為一名滿足現(xiàn)代教學(xué)需要的高素質(zhì)的教師。
2.教師具備良好的信息素養(yǎng).是教育系統(tǒng)本身的需要。
在迅猛發(fā)展的信息社會(huì)，信息日益成為社會(huì)各領(lǐng)域中最活躍、最具有決定意義的因素。在教育系統(tǒng)中，教育信息則成為最活躍的因素，成為連接教育系統(tǒng)各要素的一條主線;而教育系統(tǒng)的一項(xiàng)主要職能就是由教育者把教育信息傳遞給受教育者。因?yàn)閺男畔⒄摰慕嵌瓤?，教學(xué)過程是一個(gè)教育者(主要是教師)對(duì)教育信息的整理、加工和傳播的過程。教師是這一過程中主要的信源和傳輸者，在教育信息的準(zhǔn)備和傳遞等方面起著舉足輕重的作用。因此，教育系統(tǒng)本身要求教師具備一定的信息素養(yǎng)。
3.觀念上的更新。
本次信息技術(shù)培訓(xùn)雖然只有短短二天的時(shí)間，但是每一天的培訓(xùn)都使我在觀念上有一個(gè)更新。計(jì)算機(jī)的使用在往常對(duì)我而言就是一個(gè)進(jìn)行文本操作的工具而已，本來我平時(shí)也不太注意對(duì)計(jì)算機(jī)技能的學(xué)習(xí)，總是有了問題就打電話求助，從沒有想過要自己去掌握這樣的技術(shù)。
4.細(xì)節(jié)上的滲透。
本次培訓(xùn)中，授課教師注重細(xì)節(jié)上的教學(xué)滲透，他們不僅教給我技巧，更在無形中用自己的言行來引導(dǎo)大家，在一些細(xì)節(jié)的講解上十分細(xì)致，恰當(dāng)?shù)貪B透一些舊知識(shí)，使不同程度的老師都能得到提高。
通過二天的培訓(xùn)雖然短暫，但使我的受益不淺，其感觸非一一能言盡。在將來的工作崗位上，我一定扎實(shí)工作，努力學(xué)習(xí)，把用所學(xué)到的教育技術(shù)知識(shí)更好地應(yīng)用教研教改中，做一名對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的優(yōu)秀教師。最后，我想說，在緊張而繁忙的工作之余再培訓(xùn)會(huì)收獲些須的欣慰吧!我仍會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)各種關(guān)于信息技術(shù)的知識(shí)、持之以恒，不懈的努力優(yōu)化課堂教學(xué)，培養(yǎng)新時(shí)代所需要的具有高信息技能的新興人才。這將是我以后的最終目標(biāo)。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇二
我是一名高中心理學(xué)教師，我的辦公室就是心理咨詢室。說是心理咨詢室，其實(shí)名不符實(shí)，因?yàn)槲葑雨愒O(shè)極其簡(jiǎn)單，根本沒有正規(guī)心理咨詢室的陳設(shè)。盡管如此，每當(dāng)我看到來訪的學(xué)生滿意而去的時(shí)候，我還是感到十分的滿足和快樂。為了更好地做好自己從事的心理咨詢工作，加之對(duì)心理咨詢的熱愛和強(qiáng)烈地喜好，我報(bào)名參加了華夏心理咨詢員的遠(yuǎn)程培訓(xùn)。通過系統(tǒng)的培訓(xùn)后，我覺得自己受益匪淺，不僅我個(gè)人的生活態(tài)度、心理狀態(tài)變得輕松了，而且我所做的學(xué)校心理咨詢工作也逐漸變得得心應(yīng)手了，說心里話我是從心底里慶幸自己抓住了這次遠(yuǎn)程培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，我覺得自己比以前活得舒心多了。
參加完國(guó)家心理咨詢員的資格鑒定考試后，我進(jìn)行了一次真正意義上的心理咨詢。第一次咨詢的經(jīng)歷對(duì)我啟發(fā)很大，盡管現(xiàn)在我已做了二三十例學(xué)生心理咨詢，但第一次做咨詢的感受還記憶猶新。我的第一次獨(dú)立咨詢，來訪者是一高二學(xué)生，主訴癥狀：頭疼，記憶力下降、學(xué)習(xí)成績(jī)下滑厲害。咨詢前我用教師的慣常思維設(shè)想了導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降的種.種因素，準(zhǔn)備咨詢時(shí)再一一解剖，結(jié)果剛進(jìn)入咨詢，我就發(fā)現(xiàn)自己的思路錯(cuò)了，于是我及時(shí)調(diào)整了咨詢思路。通過引導(dǎo)啟發(fā)，來訪者他講出了他的心事，主要是因?yàn)閷?duì)手淫的恐懼，擔(dān)心自己手淫會(huì)影響身體健康，可自己又無法克制，心理極度的矛盾和困惑。找到了問題，我就著問題告訴他了一些科學(xué)的性知識(shí)，澄清了他的片面認(rèn)識(shí)，于是我結(jié)束了咨詢?？吹剿袂檩p松走出咨詢室的背影，我對(duì)自己所做的咨詢很滿意，我為自己的第一次咨詢的勝利感到非常滿足。可在回訪中他說還是頭疼，我納悶了，難道來訪者還有別的問題，我沒找到問題的癥結(jié)?在反復(fù)分析、反思自己的咨詢過程后，我還是不知道自己?jiǎn)栴}出在哪，沒辦法，我只好向指導(dǎo)我的高級(jí)咨詢師楊老師求教，他說，“我們做心理咨詢的是要幫助別人，在沒有徹底幫助來訪者解決問題前，千萬不能草草結(jié)束咨詢，否則，就是對(duì)來訪者不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，我們心理咨詢工作者一定把幫助求助者當(dāng)成己任。做任何事情都不是容易的，要想做好心理咨詢，首先就得調(diào)整自己的心態(tài)，其實(shí)幫助來訪者的過程也是自我成長(zhǎng)、自我提高的過程?！痹诶蠋煹闹笇?dǎo)下，我硬著頭皮再次約了來訪者，在上次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)基礎(chǔ)上，加上楊老師的指點(diǎn)，我較好的完成了我的第一個(gè)咨詢案例。第一次的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，讓我明白，做咨詢千萬不能浮躁，不能急于求成，因?yàn)樾睦韱栴}遠(yuǎn)比生理的病癥復(fù)雜得多。
后來，在學(xué)校心理咨詢室，我又做了不少學(xué)生的心理咨詢。在實(shí)踐中，我感悟到換位思考與開放的態(tài)度對(duì)順利進(jìn)行心理咨詢尤為重要。
咨詢中有一個(gè)印象特別深刻的案例。我校曾舉辦過一個(gè)高一年級(jí)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流大會(huì)，校領(lǐng)導(dǎo)覺得該年級(jí)學(xué)習(xí)成績(jī)排名第一的李某，其經(jīng)歷對(duì)我校學(xué)生很有啟發(fā)，準(zhǔn)備讓該生給年級(jí)同學(xué)講講他的體會(huì)和感受。起初該生同意了，可就在預(yù)定開會(huì)時(shí)間的前兩天，卻突然不愿去了，年級(jí)主任和班主任分別找他長(zhǎng)談過幾次，可他怎么也不愿意去。后來領(lǐng)導(dǎo)把這個(gè)學(xué)生的思想工作交給了我，我了解到該生曾一度中途輟學(xué)，輟學(xué)后的種.種經(jīng)歷讓他體會(huì)到學(xué)習(xí)的重要，決心重返學(xué)校，好好學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在他只想埋頭學(xué)習(xí)，不想?yún)⑴c其他事，該生性格倔強(qiáng)。要做通這個(gè)學(xué)生的思想工作有很大難度。
該生對(duì)來找他談話的老師抱有極強(qiáng)的防衛(wèi)心理，不愿自己的經(jīng)歷被其他同學(xué)知道，怕被他們嘲笑。在知道其原因后，我真誠(chéng)地與其交流，言明作為心理老師，能理解他的想法和擔(dān)憂，但學(xué)校方面保證能給全校學(xué)生正面引導(dǎo)，而對(duì)其本人沒有任何負(fù)面影響。對(duì)他的尊重、理解縮短了我們之間的心理距離，在40分鐘左右平等的交談中，讓他認(rèn)識(shí)到了內(nèi)心的困惑和沖突，最后他自愿答應(yīng)給大家談自己的人生感悟。其人生經(jīng)歷讓同學(xué)們感觸很深，激起了全體同學(xué)學(xué)習(xí)的熱情，效果十分理想。
心理斷乳期的學(xué)生，有著許多的矛盾和困惑，如何幫助他們消除困惑和疑慮，以讓他們順利度過人生的“多事之秋”，這是學(xué)校心理學(xué)教師經(jīng)常面臨的問題。象高中生“早戀”就是常遇到的。還記得，一天下午放學(xué)后，高一一女生來咨詢，她說，自己與同桌的男生因?yàn)閮扇私?jīng)常在一塊討論學(xué)習(xí)問題，交往較多，被其他同學(xué)造謠說他們倆在談戀愛，消息傳到班主任那里，班主任也認(rèn)為他們?cè)趹賽郏蛱炖蠋煱阉麄z狠狠地教訓(xùn)一頓，還把兩人的座位調(diào)開了。其實(shí)，起初兩人并沒有談戀愛，被同學(xué)笑話和老師批評(píng)后，強(qiáng)烈的逆反心理使他們真的“戀愛”了?？涩F(xiàn)在覺得“戀愛”影響了學(xué)習(xí)，想跟他斷絕關(guān)系，但又割舍不了對(duì)他的那份情，心里十分困惑。我明白了這女孩的心思后，經(jīng)過引導(dǎo)，讓她面對(duì)自己，學(xué)會(huì)了如何正確處理自己的困惑和矛盾。一個(gè)星期后女孩跑來告訴我，“老師，我已經(jīng)想明白了，我的問題已經(jīng)解決了，我會(huì)好好學(xué)習(xí)的，現(xiàn)在我覺得心里舒服多了，謝謝你!”看到學(xué)生在自己的幫助下，走出了困惑，心中頓時(shí)擁有了一種難以言表的成就感。
當(dāng)然，咨詢中我還有很多的不足。但我相信，隨著自己咨詢實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)的增加，我會(huì)盡快成長(zhǎng)。心理咨詢促我成長(zhǎng)、讓進(jìn)步，我已真心的喜歡上了心理咨詢，我會(huì)象珍愛自己的生命一樣，更加熱愛心理咨詢事業(yè)!
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇三
經(jīng)過海源的心理咨詢師培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
隨著社會(huì)壓力的增大，不少人都存在不同程度的心理問題。作為特殊群體，承擔(dān)著社會(huì)責(zé)任，如果自己也存在心理問題，勢(shì)必會(huì)對(duì)自己的工作產(chǎn)生諸多消極影響，影響工作的發(fā)揮，因而，個(gè)人的心理健康更值得社會(huì)廣泛的重視。經(jīng)過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理健康和心理咨詢知識(shí),以前的一些疑問得到了解決,真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了保持心理健康的重要性,而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的。自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù),和對(duì)自己身份的認(rèn)同,及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等,給自己帶來了極大的困惑和壓力。自己的工作環(huán)境不僅每天面對(duì)的上級(jí)和同事,還得跟自己服務(wù)的對(duì)象在一起。很多時(shí)候需要維持那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的工作和未來殫精竭慮的事情,沒有做過這樣工作的人是完全不能理解的。
但是作為自己要形成正確的思想觀念和道德意識(shí)，理智的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和對(duì)待自己，不因他人及同行對(duì)自己的評(píng)論而影響自己情緒，要妥善對(duì)待工作中出現(xiàn)的各種問題，多學(xué)習(xí)些心理健康常識(shí)，了解常見的心理健康問題的預(yù)防以及治療的方法等。作為自己，并不缺乏心理學(xué)常識(shí)，但是遇到自己無法解決的心理痛苦，還是會(huì)礙于面子而不愿意向別人尋求幫助，對(duì)自己的心理問題缺少關(guān)注，錯(cuò)誤地以為“挺一挺就會(huì)過去的”。通過海源的學(xué)習(xí)培訓(xùn)后我了解到，學(xué)習(xí)并掌握一些心理健康的知識(shí)和心理咨詢的方法很重要，比如情緒放松法、壓力緩解辦法、心理訓(xùn)練方法，以及參與心理咨詢和心理治療的方法等對(duì)我們的工作都很有幫助。
作為自己，應(yīng)坦誠(chéng)開放，正視自己，承認(rèn)自身的不足與缺陷。正確認(rèn)識(shí)自己，為自己設(shè)置合適的目標(biāo)，淡泊名利思想，完善人格。才能減少挫敗，保持心理健康狀態(tài)。加快專業(yè)知識(shí)的充實(shí)提高，積極參加繼續(xù)教育和業(yè)務(wù)進(jìn)修；以“平常心”對(duì)待一切事物“拿得起，放得下，想得開”，揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，建立適度的期望，以體驗(yàn)成功的快樂，增強(qiáng)自信心。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇四
心理咨詢技術(shù)包括傾聽技術(shù)、具體化技術(shù)、通情達(dá)理技術(shù)等，在班主任談話中具有較高的應(yīng)用價(jià)值。本文以上述三種技術(shù)為切入點(diǎn)來論述心理咨詢技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用，希望對(duì)相關(guān)課題的研究有所幫助。
一、傾聽技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用。
別人說話時(shí)，認(rèn)真傾聽不僅是禮貌的需要，也是確保溝通良性發(fā)展的前提。在班主任談話中，傾聽是一項(xiàng)心理咨詢技術(shù)。首先，班主任應(yīng)無條件接納和尊重學(xué)生所發(fā)出的信息，向?qū)W生傳遞教師愿意聽你的訴說并且絕對(duì)尊重你的態(tài)度，讓學(xué)生在一個(gè)相對(duì)寬松的氛圍中說出學(xué)習(xí)中遇到的困難和生活中的煩惱。其次，在學(xué)生訴說中班主任要適當(dāng)參與，參與的方式有語言、眼神和肢體，以引導(dǎo)和鼓勵(lì)為主，使談話不斷深入。切記不可出現(xiàn)任何激動(dòng)、厭惡、奇怪、氣憤等神態(tài)，避免打消學(xué)生傾訴的意向。最后，要準(zhǔn)確把握表述方式，從表述方式中洞悉學(xué)生的自我意識(shí)和人生觀。
例1：學(xué)生說到自己考試不理想時(shí)，可能有以下四種表述方式：1.考的不好。2.我考的不好。3.教師批改卷子有問題。4.運(yùn)氣不好，沒考好。第一句是對(duì)客觀事件的描述，態(tài)度冷漠，學(xué)生可能不在乎考試成績(jī)，或者相信自己下次一定能考好;第二句自責(zé)情緒嚴(yán)重，把考的不好的原因歸結(jié)于自身，比較在乎學(xué)習(xí)成績(jī)，或者自卑。第三句把原因歸結(jié)于他人，忽視自身的主要因素，喜歡推諉，害怕承擔(dān)責(zé)任，可能還具有一定的攻擊性。第四句把原因歸結(jié)于運(yùn)氣，凡事認(rèn)命，認(rèn)為自身對(duì)現(xiàn)實(shí)問題無力對(duì)抗，或者想逃避問題。在研究學(xué)生表述方式時(shí)，應(yīng)注重觀察學(xué)生的語氣、聲調(diào)、表情、姿勢(shì)和動(dòng)作等變化，綜合評(píng)估學(xué)生的自我意識(shí)和人生觀，為談話的繼續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
二、具體化技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用。
情緒模糊、事件概括化是班主任談話中最常遇到的現(xiàn)象，極容易使談話陷入僵局。具體化技術(shù)是心理咨詢的常用技術(shù)，可幫助學(xué)生清晰準(zhǔn)確地傳遞其所要表達(dá)的信息，使問題清晰化、具體化，直至問題的核心內(nèi)容，避免學(xué)生由此走向極端。情緒模糊的具體表現(xiàn)是學(xué)生根據(jù)某一具體事件去衍生出與之不相關(guān)或關(guān)系不大的抽象、模糊的情緒，盡管很難用現(xiàn)實(shí)生活中的具體詞匯表述，但學(xué)生經(jīng)過曲解、簡(jiǎn)化或提煉后往往直接進(jìn)行下定義，使學(xué)生處于一種被消極情緒控制的狀態(tài)。
例2：班主任：你轉(zhuǎn)學(xué)到我們班級(jí)后，很少參與集體活動(dòng)，與同學(xué)的交流也很少，能告訴我原因嗎?學(xué)生：我家是農(nóng)村的，父母都是農(nóng)民，在鄧州市區(qū)也沒什么親人，我覺得同學(xué)們不希望和我一起玩，我感到自卑。班主任：還有呢?學(xué)生：盡管我很努力，但我的學(xué)習(xí)成績(jī)不能進(jìn)入前十名，其他同學(xué)學(xué)習(xí)很輕松，卻每次都比我考的好，讓我自慚行穢。班主任：還有呢?學(xué)生：現(xiàn)在能想到的好像只有這些。班主任：我們班有多少同學(xué)?學(xué)生：共有41人。班主任：在這41人中除了你還有幾個(gè)家是農(nóng)村的，據(jù)我所知他們的家庭條件也不好，可他們還是非常樂于參加集體活動(dòng)的，與同學(xué)的關(guān)系也很好。再說了，我們國(guó)家本身就是一個(gè)農(nóng)業(yè)國(guó)家，農(nóng)村人口的確很多，難道他們都要自卑或自慚形穢嗎?再說了，你成績(jī)也不差啊，尤其是這段時(shí)間進(jìn)步明顯，盡管與部分學(xué)生比起來還是有差距，但只是你基礎(chǔ)知識(shí)比較薄弱，老師相信只要保持現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)繼續(xù)提高的。以后的路還長(zhǎng)，不要被眼前的小坑小洼牽絆住，眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)，等日后學(xué)有所成、業(yè)有所立，再回頭看看這都不過是人生的一個(gè)小插曲。同學(xué)和老師都希望你多參加集體活動(dòng)，為集體多做貢獻(xiàn)呢。同學(xué)之間的溝通多了交流多了，人也會(huì)開朗一點(diǎn)、快樂一點(diǎn)。學(xué)生：我一直覺得自己是一個(gè)loser，聽您這么一說，看來是我想多了，讓普遍現(xiàn)象困擾自己，使自己充滿消極情緒，不能認(rèn)識(shí)到自己的.優(yōu)勢(shì)所在，誤會(huì)同學(xué)對(duì)我的認(rèn)識(shí)，看來我是錯(cuò)了。例2說明，模糊情緒來源于普通現(xiàn)象，是學(xué)生對(duì)普遍、普通事件錯(cuò)誤判斷的結(jié)果，班主任只要對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行重新解讀，然后使學(xué)生對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行正確的、積極的思考，使學(xué)生回歸正常的軌道上，那么模糊情緒一般都能緩解或消除。事件概括化的主要特點(diǎn)是以偏概全，把對(duì)某事項(xiàng)、某個(gè)人的看法上升為對(duì)整體事項(xiàng)、整體全體的看法，甚至把過去的狀態(tài)延伸至現(xiàn)在和未來。與模糊情緒產(chǎn)生的機(jī)制相反，事件概括化源于個(gè)體現(xiàn)象，是學(xué)生對(duì)個(gè)體、不具有代表性事件錯(cuò)誤判斷的結(jié)果，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生從不同角度看待問題，使學(xué)生的判斷更加得全面、合理。
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三、通情達(dá)理技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用。
通情達(dá)理技術(shù)包括通情技術(shù)和達(dá)理技術(shù)，是心理咨詢的核心技術(shù)。運(yùn)用通情達(dá)理技術(shù)能充分照顧到學(xué)生的情緒和感情，準(zhǔn)確把握學(xué)生反映的問題，并向?qū)W生傳遞真誠(chéng)、合理的意見，繼而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的影響。例3：學(xué)生：爸爸在北京工作，我從沒去過北京，人生地不熟，想見爸爸，可又舍不得現(xiàn)在的奶奶爺爺以及周圍的朋友。通常情況下，班主任的回答有以下幾種：
1.北京是首都，好多人都想去北京上學(xué)呢。
2.去北京讀書肯定會(huì)遇到很多困難，但只要你努力同樣可以克服。
3.在北京同樣可以交到很多朋友，暑假寒假還可以回來看看爺爺奶奶以及現(xiàn)在的朋友。第一種回答喪失情理，漠視學(xué)生感情訴求和事實(shí)訴求，在班主任談話中應(yīng)極力避免。第二種回答盡管對(duì)學(xué)生的事實(shí)訴求有所涉及，但過于空洞，且沒有照顧到學(xué)生的情感訴求;第三種回答看起來完美解決了學(xué)生的感情訴求，但對(duì)事實(shí)訴求沒有涉及。上述三種回答都沒有準(zhǔn)確把握學(xué)生反映的問題，極有可能造成談話結(jié)束。筆者認(rèn)為，學(xué)生對(duì)未知困難解決方法的訴求(事實(shí)訴求)和對(duì)想見爸爸的訴求(感情訴求)應(yīng)排在離不開奶奶爺爺或現(xiàn)在周圍朋友訴求(感情訴求)前面。對(duì)此，可這樣回答：你沒去過北京，突然要在北京學(xué)習(xí)生活，心理確實(shí)不踏實(shí)。讓我們分析一下你在北京可能遇到的問題(把可能的主要問題羅列出來)，當(dāng)面對(duì)這些問題時(shí)，你的解決辦法是什么，能不能解決，自己是否能接受。對(duì)于想見爸爸或舍不得爺爺奶奶或周圍的朋友，現(xiàn)在的科技這么發(fā)達(dá)，能聯(lián)系的方式很多，最重要的是你能否接受長(zhǎng)時(shí)間用電話來聯(lián)系某個(gè)親人或朋友。這樣班主任就能充分照顧到學(xué)生的情感訴求和事實(shí)訴求，并根據(jù)自身的人生經(jīng)驗(yàn)向?qū)W生提供一些建議，幫助學(xué)生做出最適合自身的決定。
總之，在班主任談話中應(yīng)用心理咨詢技術(shù)，能準(zhǔn)確把握學(xué)生所反映的問題，對(duì)問題的最終的解決大有裨益。班主任應(yīng)加強(qiáng)心理咨詢技術(shù)的學(xué)習(xí)，使談話更有成效。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇五
經(jīng)過對(duì)心理咨詢的學(xué)習(xí)，對(duì)我來說意義重大，使我理解到有一個(gè)安康的心態(tài)對(duì)人來說是很重要的，心理安康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己；控制自己的情緒；和人際的關(guān)系和諧,很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。也讓我進(jìn)一步理解了心理安康教育的深化含義，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，以下就是我在這次學(xué)習(xí)活動(dòng)中以及對(duì)于將來的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與別人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的安康心態(tài)，以安康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不，想方法解決。并且使我學(xué)會(huì)了一些咨詢技巧：會(huì)傾聽，會(huì)肯定，學(xué)會(huì)借別人的嘴巴說話，空椅子技術(shù)等等。真的讓我耳目一新，通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到心理安康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的根底知識(shí)。
理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面開展的重要方面，是素質(zhì)教育的`詳細(xì)表達(dá)。
三、心理安康問題是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與開展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理安康教育。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好,這些“好”學(xué)生心理開展中不安康的側(cè)面就常常被無視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如:一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，還有一些家庭條件好的，平時(shí)沒有受到什么挫折的，心理承受才能已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)展打擊、報(bào)復(fù)，最后甚至走上犯罪道路。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對(duì)失敗和挫折的壓力?？梢姡睦戆部到逃且粋€(gè)教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
四、心理安康教育任重道遠(yuǎn)。學(xué)校心理安康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次學(xué)習(xí)，給我的啟示就是，在學(xué)校開展心理安康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力，學(xué)校指導(dǎo)要重視，要在人力物力方面加大投入，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和方案，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要浸透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級(jí)文化心理環(huán)境，開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練。今后我要以這次學(xué)習(xí)為契機(jī)，我把要傳授的心理知識(shí)寓于工作之中，讓學(xué)校、學(xué)生潛移默化地受到心理安康教育。讓學(xué)校在課堂教學(xué)中，以活動(dòng)課為主淡化理論，強(qiáng)化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進(jìn)展各種心理安康教育浸透。從而更加全面進(jìn)步學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程越是學(xué)習(xí)，我越是感覺自己對(duì)很多知識(shí)的理解還很淺薄，我必須不斷地學(xué)習(xí)，我將不斷的進(jìn)步心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到理論中去，不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。同時(shí)我也希望這樣的學(xué)習(xí)可以堅(jiān)持進(jìn)展下去,進(jìn)一步進(jìn)步農(nóng)村中小學(xué)教師的程度。
當(dāng)然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是安康陽光的，不然如何去進(jìn)展心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。教師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理安康的人。教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該可以處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：既關(guān)注學(xué)生的當(dāng)然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是安康陽光的，不然如何去進(jìn)展心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。教師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理安康的人。教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該可以處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：既關(guān)注學(xué)生的心理安康，同時(shí)也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受宏大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以致于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)展。今后我只有不斷地承受新知識(shí)，開拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不如意，這樣才能讓學(xué)生在我這里感受到陽光和溫馨。對(duì)我以及心理咨詢才會(huì)更信任，更承受。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇六
通過對(duì)自我成長(zhǎng)經(jīng)歷的回顧，審視并分析自我的人格特征，并對(duì)自我在選擇學(xué)習(xí)心理咨詢課程及面詢實(shí)踐過程中頓悟進(jìn)行了分析，從而了解自我內(nèi)心的追求，渴望，指明自我努力的方向。
我來自江西九江，一座美麗的小城市長(zhǎng)大的。在那座城市，我的家鄉(xiāng)生活了22年。在那里度過了我的童年，少年，青春時(shí)期。成長(zhǎng)在那里，純樸的小城市生活給我留下了非常深刻的印象。我是獨(dú)生子女，父母親都是普通的工廠企業(yè)員工。我父親是在工廠企業(yè)里面從事科職工作，母親是一名車間的安全員。父母親在工作，生活中呈現(xiàn)的態(tài)度和行為方式對(duì)我影響深遠(yuǎn)。父親本來是在車間里做一名操作工，因?qū)懙靡皇趾米?，在毫無任何背景的幫助下，調(diào)到當(dāng)時(shí)企業(yè)里最好的科室，后來也因他刻苦鉆研業(yè)務(wù)，被提升了科長(zhǎng)。母親在工作上勤逸堅(jiān)毅，一向以一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)工作為自己的標(biāo)準(zhǔn)。父母在生活上對(duì)我的成長(zhǎng)的要求也非常的合理和寬容。受著這樣的家庭教育的熏陶和家庭環(huán)境的影響，培養(yǎng)了我性格中追求獨(dú)立，負(fù)責(zé)任，認(rèn)真堅(jiān)毅同時(shí)也善于寬容他人，懂得也善于用幽默，知道快樂在生活當(dāng)中的重要性。家庭成長(zhǎng)的經(jīng)歷，父母對(duì)我的方式，是我人生的巨大財(cái)富，奠定了我的人生觀，世界觀和價(jià)值觀。
在我青少年的學(xué)習(xí)生活中，有高潮也有令我痛苦的低谷。我在高潮和低谷當(dāng)中交織中尊嚴(yán)，自信和自卑敏感。這期間塑造了我不斷想追求卓越，自我實(shí)現(xiàn)的動(dòng)力，也有容易反復(fù)懷疑自我，膽怯的心態(tài)。讓我走向成熟的心態(tài)是我來到了上海后，參加了工作，進(jìn)入了職場(chǎng)，選擇了讓我不斷有成功體驗(yàn)的人力資源的培訓(xùn)工作。迄今我全職從事人力資源培訓(xùn)工作近四年，在這份我喜愛的職業(yè)當(dāng)中我取得的成績(jī)，對(duì)于我這個(gè)漂泊異地他鄉(xiāng)的人來說并非輕而易舉的事。是我的個(gè)性讓我選擇了我喜愛的職業(yè)，同時(shí)在我成長(zhǎng)過程中不斷追求工作上的卓越也更加歷練我個(gè)性上的成熟。
通過對(duì)自我人生歷程的分析，對(duì)我從事的人力資源培訓(xùn)發(fā)展工作的提升要求，讓我切身地感受到，一個(gè)良好的健康心態(tài)是多么的重要，健康的心理是我人生成功的前提。心理咨詢的工作就是一份自助和助人的職業(yè)，心理資源技術(shù)的了解和學(xué)習(xí)正是讓我思想走向成熟，心理走向更加健康，人格更加完善的過程。她讓我更加平和地對(duì)待家人，更加智慧地教育子女。同時(shí)工作中，善用心理咨詢技巧發(fā)掘幫助人才成長(zhǎng)。
近9個(gè)月的心理咨詢的學(xué)習(xí)實(shí)踐，這期間經(jīng)歷的歷程，讓我深刻地體會(huì)到：心靈的成長(zhǎng)是一個(gè)頓悟的過程。實(shí)踐的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感受的深刻體會(huì)，自己記錄，反思，與他人分享，期間我在這個(gè)過程中獲得了更多。
我相信從我的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人性格能力，我較為擅長(zhǎng)職業(yè)發(fā)展性心理咨詢，幫助職場(chǎng)人建立良好的行為模式是我可以在這個(gè)領(lǐng)域更深層次發(fā)掘下去的。我還有更遠(yuǎn)更進(jìn)一步的心理咨詢的.歷程要去行走。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇七
對(duì)于心理咨詢師這個(gè)職業(yè)，我一直覺得很神秘，在書店中經(jīng)?？吹筋愃朴凇白x心術(shù)〞這樣的書，總是覺得不可思議，但又是非常向往，試想一下，假如我可以理解所有人的心思，預(yù)測(cè)他的一舉一動(dòng)，那將是一件多么牛的一件事情。
其實(shí)真正讓我打算學(xué)習(xí)這門知識(shí)的源頭，還是自己的家庭生活，我如今的孩子上小學(xué)一年級(jí)，因?yàn)槭切∨?，以前總是特別乖，但是去年開場(chǎng)有了很大的變化，有些叛逆，還敢頂嘴，我有時(shí)氣不過就開場(chǎng)上演家庭暴力，可過后又非常懊悔，總覺得特別內(nèi)疚，虧欠孩子，每次都是這樣，不打忍不住，打了就懊悔，自己內(nèi)心非常煎熬痛苦，直到有一天，和我的一位朋友聊起來，她強(qiáng)烈推薦我去學(xué)習(xí)一下心理咨詢師，她說她自己已經(jīng)學(xué)習(xí)了7年，如今是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，她說學(xué)習(xí)這門知識(shí)可以更好地與人相處，可以使自己變得輕松快樂等等，假如學(xué)習(xí)好的話，還可以參加全國(guó)舉辦的心理咨詢師考試，可以拿到相關(guān)證件，在當(dāng)今社會(huì)，多一項(xiàng)技能總是好的。于是我就心動(dòng)了，在20xx年3月19日到5月11日這段時(shí)間，我有幸參加了甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校舉辦的'第十八期三級(jí)心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
培訓(xùn)開班儀式的當(dāng)天，我見到了慕名已久的甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)莫興邦，他有很多頭銜。首先是開場(chǎng)白，莫校長(zhǎng)知識(shí)面很廣，見解獨(dú)到，讓我受益匪淺，尤其聽到莫校長(zhǎng)說“救人須自救〞，我覺得從心理上到達(dá)了共鳴，我更加堅(jiān)信我要努力學(xué)習(xí)，可以自我“救贖〞，使自己內(nèi)心有個(gè)升華，可以更好地在家庭、單位做好自己分內(nèi)工作，扮演好自己的角色。
學(xué)校很貼心地為學(xué)員提早發(fā)書，以便學(xué)員們先開展自學(xué)，學(xué)校整體學(xué)習(xí)時(shí)間安排在每周的周一到周四晚上，周六周日白天，由于個(gè)人工作原因，未能去現(xiàn)場(chǎng)聽課，感覺有些遺憾，但是學(xué)校把每個(gè)老師的講課錄音上傳到qq群中，方便學(xué)員們下載收聽，培訓(xùn)老師首先從根底心理學(xué)講起，依次是開展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理測(cè)驗(yàn)和心理咨詢，最后是心理技能，每個(gè)老師都有自己獨(dú)特的風(fēng)格，每節(jié)課聽完都有收獲，在5月2號(hào)、3號(hào)，學(xué)校為大家請(qǐng)來了南京大學(xué)的高學(xué)德博士，為大家串講了一下所學(xué)的內(nèi)容，之后再5月11號(hào)莫校長(zhǎng)頁親自上陣，為學(xué)員們答疑解惑，莫校長(zhǎng)為人和藹，客氣有加，很受學(xué)員們的喜歡。
到了5月17號(hào)，考試的日子到了，我們來到了西北師范大學(xué)，這里是國(guó)家職業(yè)資格全國(guó)統(tǒng)一鑒定蘭州考點(diǎn)，早上八點(diǎn)半到十點(diǎn)是職業(yè)道德考試，十點(diǎn)半到十二點(diǎn)半是職業(yè)技能考試，考試是檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)效果的最好方法，我有信心。隨后在田家炳教育書院我們第十八期的學(xué)員們合影紀(jì)念。
回想前兩個(gè)月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，竟有些感動(dòng)，工作9年了，從來沒有這樣充實(shí)過，感覺又回到了上學(xué)那會(huì)兒，心里滿滿的······在今后的工作學(xué)習(xí)中，我還將繼續(xù)努力，學(xué)以致用。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇八
培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學(xué)開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對(duì)人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導(dǎo)員，所面對(duì)的是高校學(xué)生，對(duì)于自己帶的學(xué)生要有一個(gè)總體把握。例如對(duì)于大一的新生，因?yàn)槭莿倎淼揭粋€(gè)新的環(huán)境，對(duì)于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長(zhǎng)的地方?？v然是在高中時(shí)期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學(xué)生，可是來到大學(xué)后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會(huì)造成新生自卑感的產(chǎn)生。因?yàn)檐娪?xùn)期間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，也會(huì)使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會(huì)有如莫名的緊張感，恐慌，甚至?xí)钟舻?。這就需要輔導(dǎo)員對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，通過與這些學(xué)生的交流，通過其他同學(xué)的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應(yīng)校園的環(huán)境，如果在進(jìn)入校園后兩個(gè)月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨(dú)、無助的心境時(shí)，那么對(duì)于此類學(xué)生就要請(qǐng)學(xué)校專門的心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行輔導(dǎo)了。
當(dāng)然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進(jìn)行心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。
記得培訓(xùn)的時(shí)候有個(gè)老師在講心理診斷的時(shí)候，就說了，心理咨詢師對(duì)于來訪者，即使對(duì)方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進(jìn)行爭(zhēng)執(zhí)。咨詢師面對(duì)來訪者是沒有對(duì)與錯(cuò)之分的，如果是實(shí)在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會(huì)加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對(duì)自己的學(xué)生也是一樣的。對(duì)于學(xué)生，我是輔導(dǎo)員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應(yīng)該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護(hù)他們。當(dāng)然，如果學(xué)生能夠像對(duì)待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實(shí)想法，這對(duì)輔導(dǎo)員的思想心理輔導(dǎo)工作也是極有便利的。
做了一年的輔導(dǎo)員工作，對(duì)學(xué)生的了解也越來越深入了，也越來越多的學(xué)生愿意與我談心，對(duì)于班級(jí)上的情況，除了心理委員會(huì)關(guān)注班上有心理問題傾向的學(xué)生，他們周邊的同學(xué)們都會(huì)關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我?guī)У膶W(xué)生當(dāng)中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因?yàn)榧依锏呢毨?，所以他們交不起學(xué)費(fèi)，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，為了能拿獎(jiǎng)學(xué)金而拼命讀書。即使是成績(jī)?cè)賰?yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學(xué)的關(guān)系就不好，總是獨(dú)來獨(dú)往，就像是個(gè)獨(dú)行俠。培訓(xùn)時(shí)，老師們也有說過，他們并不想成為獨(dú)行俠的，給人感覺好像很獨(dú)立，很瀟灑，其實(shí)他們內(nèi)心的孤獨(dú)感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無法體會(huì)的。
并不是說家庭貧困的學(xué)生才有心理問題，家庭富裕的學(xué)生也會(huì)有。有些家庭富裕的學(xué)生家長(zhǎng)并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會(huì)造成孩子的心理扭曲。記得有個(gè)老師就講過這種情況，說是一個(gè)單親家庭成長(zhǎng)起來的孩子，那個(gè)孩子的媽媽很會(huì)做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個(gè)孩子有心理問題，于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個(gè)孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個(gè)孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因?yàn)槟莻€(gè)母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
當(dāng)然，對(duì)于心理有問題的學(xué)生我們輔導(dǎo)員要重點(diǎn)關(guān)心，可是對(duì)于一些表現(xiàn)一般的學(xué)生我們也要關(guān)注。那些學(xué)生成績(jī)一般，表現(xiàn)一般，甚至有時(shí)候會(huì)被人忽略了。他們中大都是對(duì)于周邊環(huán)境有著比較好的適應(yīng)感及滿足感，可是總會(huì)有一小部分因?yàn)榧彝サ囊恍┳児驶蚴巧眢w的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導(dǎo)員的細(xì)心關(guān)注了。
通過這一次培訓(xùn)，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強(qiáng)了信心。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇九
在海源的心理咨詢師課程學(xué)習(xí)中，我有以下的學(xué)習(xí)總結(jié)。
一、書讀熟、題做爛。
書讀透，理解、融會(huì)貫通。技能操作知識(shí)要和基礎(chǔ)知識(shí)相結(jié)合，不可教條，不可死讀書本。必須擠一切時(shí)間學(xué)習(xí)，不可有僥幸心理。一分心血，一分汗水，一分成績(jī)。
二、以教程為根本，至少復(fù)習(xí)兩遍，系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，在理解的'基礎(chǔ)上記憶。
再概括地復(fù)習(xí)一遍，條目記憶為主。如時(shí)間充分，考前最好有重點(diǎn)地瀏覽一遍，強(qiáng)化記憶。調(diào)整心態(tài)，自我減壓，自我安慰，既然已經(jīng)如此，復(fù)習(xí)啥樣算啥樣，這次不行，下次再考。如何系統(tǒng)復(fù)習(xí)？編制具體內(nèi)容理解提綱和記憶提綱，按章節(jié)循環(huán)復(fù)習(xí)。
三、平時(shí)學(xué)習(xí)就要細(xì)致扎實(shí)。
考前復(fù)習(xí)要客觀冷靜。首先，在腦海中形成心理學(xué)的整體框架。其次，對(duì)每科知識(shí)都在腦中形成清晰的脈絡(luò)。學(xué)習(xí)中分清主次，對(duì)易混淆的內(nèi)容進(jìn)行歸納對(duì)比分類。
1、學(xué)習(xí)：在學(xué)習(xí)過程中，可推廣學(xué)習(xí)小組的形式，建議2個(gè)或多個(gè)學(xué)員即可。在相互督促的同時(shí)，按照遺忘曲線的規(guī)律，將培訓(xùn)教程條理化系統(tǒng)理解，增強(qiáng)記憶廣度。
2、復(fù)習(xí)：在第一遍系統(tǒng)記憶的基礎(chǔ)上，進(jìn)行多遍瀏覽，鞏固學(xué)習(xí)效果。
3、考試：?jiǎn)芜x涉及知識(shí)掌握扎實(shí)，按照第一感覺，達(dá)到一搭眼就能弄準(zhǔn)，做到選出即涂卡；多選達(dá)到知識(shí)的再認(rèn)，按照第一感覺，選出即涂卡。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇十
慢火煨湯，心理咨詢的工作更是如此。來訪者大多是心思極其細(xì)膩敏感的人，作為一位咨詢師，耐心的陪伴、踏進(jìn)來訪者的鞋里的共情，這才是能推動(dòng)咨詢進(jìn)步的重要前提。昨晚的實(shí)踐演練，再一次讓我更深一步認(rèn)識(shí)了自己?？斓稊貋y麻，三下五除二地幫著來訪者條分縷析，不知不覺中，我又犯了咨詢師工作目標(biāo)的大忌：咨詢師是幫助來訪者解決情緒問題，而不是解決事情。雖然意識(shí)里我接受了這樣一種理念，但在潛意識(shí)里我還是抗拒這種理念的，這在實(shí)踐中就會(huì)不由自主地表現(xiàn)出來?？磥?，首要的第一步工作是要接受、認(rèn)同咨詢師的身份定位問題。說實(shí)話，目前兩種理念的聲音總是在我的心里爭(zhēng)論，從昨晚到現(xiàn)在，因?yàn)橛羞@個(gè)問題盤亙腦中，我的言語不知不覺都少了。思索進(jìn)行中!
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇十一
始終以來，在我心中，心理學(xué)是一門很奇妙的學(xué)科，它好像可以遇見未知的心理世界，而心理詢問師這個(gè)職業(yè)對(duì)我來說更是神奇又布滿著吸引力。在書店常常看到關(guān)于心理學(xué)科的書籍，總覺得不行思議，卻特別憧憬，試想一下，假如我能夠走進(jìn)心理學(xué)，專心理學(xué)的學(xué)問與同學(xué)溝通，猜測(cè)他們的言行，關(guān)心他們解決學(xué)習(xí)、生活中的各種困惑;又或是關(guān)心自己掌握、排解工作、生活、情感上的一些小心情，那是一件多么令人快慰的事。
今年的7月份，機(jī)會(huì)來了。由于株洲市教育局高度重視青少年的心理成長(zhǎng)，為青少年樂觀健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，特制定了培訓(xùn)心理詢問師的三年方案，而我有幸參與了株洲市教育局組織的為期五天的三級(jí)心理詢問師培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過幾天的學(xué)習(xí)，我受益頗多。
本次培訓(xùn)主要由華夏心理輔導(dǎo)中心負(fù)責(zé)，開班之前，主辦部門的領(lǐng)導(dǎo)特地部署相關(guān)工作，為這次學(xué)習(xí)供應(yīng)了便利的條件和舒適的環(huán)境，學(xué)習(xí)期間市局領(lǐng)導(dǎo)常常來過問大家的學(xué)習(xí)狀況，充分呈現(xiàn)了對(duì)老師成長(zhǎng)的重視和關(guān)愛，同時(shí)也體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理矯治工作的“愛之深，情之切”，這一切無不讓我深深為之動(dòng)容，暖和著、激勵(lì)著我。擔(dān)當(dāng)本次培訓(xùn)授課的老師都是閱歷豐富的專家學(xué)者。比如第一天講學(xué)的曲偉杰老師，他用獨(dú)特的“曲式”幽默和博學(xué)識(shí)廣緊緊地抓住了參培老師的心，讓我們時(shí)而哄堂大笑，時(shí)而蹙眉深思，時(shí)而埋頭疾書，他為本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)書寫了一篇精彩的序章。其次天為我們授課的是邱霞老師，聽黃越老師介紹說邱老師是第一期的學(xué)員，她的仔細(xì)、好學(xué)感動(dòng)而我們，也更加激勵(lì)和堅(jiān)決了我們要走上心理詢問師之路的.決心，邱老師在講解教材的同時(shí)，還結(jié)合了自身的閱歷，讓人對(duì)苦澀難懂的心理學(xué)理論和心理詢問師培訓(xùn)學(xué)習(xí)有了形象的理解。
接下來的兩天，陪伴我們一起培訓(xùn)學(xué)習(xí)的是溫順優(yōu)雅的徐明芳老師，她是一位資深歷深的心理詢問師，也是一位善教巧教的老師。她學(xué)問涵蓋面廣，使我們學(xué)員在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)到最多的學(xué)問，由于徐老師講課時(shí)加上了許多的案例講解，又為課堂增加了不少趣味，而少了傳統(tǒng)學(xué)習(xí)的枯燥。已經(jīng)五十多歲的蔣方老師為我們進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)指導(dǎo)，聽她的課如沐春風(fēng)，她的和氣，他的樂觀、急躁授教，讓我們度過了一個(gè)美妙而又很有收獲的夜晚。總之，在每位老師的教學(xué)過程中，學(xué)員們徹底被老師的淵博的學(xué)問、精湛的技能、生動(dòng)的敘述、非凡的人格魅力所制服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現(xiàn)在我們面前，使參培老師們得到了極大的個(gè)人成長(zhǎng)，好像每堂課都是一種熱切的期盼、一餐豐富的盛宴、一次樂觀的成長(zhǎng)。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領(lǐng)域、不同的心理問題、不同的心理工作需要?jiǎng)由?，觸發(fā)著每個(gè)學(xué)員成長(zhǎng)需求、工作需求。當(dāng)然這次培訓(xùn)，我也遇到了許多的困難。學(xué)期短，內(nèi)容多，基本上是一、兩天本書，有時(shí)候，晚上也不間斷培訓(xùn)。這幾天，每天晚上基本上要到12點(diǎn)左右才能休息，每天忙得像陀螺一樣?，F(xiàn)在回想起來，這唯恐是我有史以來參與培訓(xùn)最仔細(xì)的一次吧!
這次培訓(xùn)，收獲太多，我像一個(gè)永久不知道滿意的同學(xué)一樣，吸取學(xué)問、感受、體驗(yàn)。覺得學(xué)習(xí)心理詢問，不只是能拿到一本資格證書，而且還能學(xué)習(xí)到許多對(duì)我的教學(xué)工作、個(gè)人的精神生活都有很大關(guān)心的學(xué)問。心理詢問是一個(gè)特別的心靈修煉過程，我會(huì)一如既往地去學(xué)，去做，為了我的自助，為了助人。曲老師和徐老師不斷強(qiáng)調(diào)“學(xué)心理詢問是助人又自助的”，由于詢問師在關(guān)心別人的同時(shí)也在自我成長(zhǎng)。那我想，參與本次心理詢問師培訓(xùn)學(xué)習(xí)最先獲益的就是我自己了。
總而言之，通過參與此次心理詢問培訓(xùn)，我受益良多，在提高自己專業(yè)學(xué)問水平，完善學(xué)問結(jié)構(gòu)，提升工作理念，并在教學(xué)意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)方面有了樂觀地轉(zhuǎn)變。同時(shí)，我也信念備至，期盼著將所學(xué)的技能有效地應(yīng)用在今后的工作中，促進(jìn)教育教學(xué)效果更上一個(gè)新的臺(tái)階。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇十二
這次課程的模擬咨詢，各位老師的精彩點(diǎn)評(píng)，特別是于校長(zhǎng)給出的中肯建議，都讓我收獲很大，主要有兩個(gè)方面，第一是作為咨詢師，僅僅有表面的同感還不夠，重要的是深入的`共情，同感讓來訪者感受到被接納，而共情則是讓來訪者感受到被理解。對(duì)于咨詢師也會(huì)在與來訪者的同感共情中，發(fā)掘出來訪者深層次的問題。第二是在演練過程中也暴露出一些問題，特別是咨詢中一些評(píng)論性話語，在來訪者沒有表達(dá)出來之前，提前進(jìn)行表達(dá)，既容易曲解來訪者的意思，也會(huì)有不良的暗示，這也是我在下一步咨詢中需要提高的地方。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇一
信息技術(shù)學(xué)習(xí)心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的信息技術(shù)學(xué)習(xí)心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【信息技術(shù)學(xué)習(xí)心得優(yōu)秀3篇】，供你選擇借鑒。
20__年12月15日至20日，在省教育廳的高度重視下，我們天門152名一線教師來到了湖北省奧林匹克中心，參加湖北省中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程骨干教師培訓(xùn)。雖然只有短短的6天，但給我觀念帶來的沖擊、思想帶來的變革、能力帶來的變化卻是無與倫比的。
近年來，我大大小小參加過多次信息技術(shù)應(yīng)用能力培訓(xùn)了，從最早的幻燈機(jī)、錄音機(jī)、電影機(jī)等當(dāng)時(shí)名為電教設(shè)備使用的信息技術(shù)培訓(xùn)，到20__年的網(wǎng)絡(luò)初識(shí)培訓(xùn)，再到20__年的真正意義上的電腦使用技術(shù)培訓(xùn)，再到2009年的因特爾培訓(xùn)，及至2010年的微軟助學(xué)培訓(xùn)，可以說，每次的培訓(xùn)，都見證著課堂教學(xué)中信息化設(shè)備的變化、課堂教學(xué)的變革。這次，我又一次參加信息技術(shù)培訓(xùn)，所接觸的內(nèi)容，又一次見證了課堂教學(xué)信息設(shè)備的革新、教學(xué)方法的革新，也使我的信息化教學(xué)理念產(chǎn)生了再一次的變革，更使我感覺到了身上擔(dān)子之重。
1、理解了為什么這個(gè)時(shí)候教育部、省教育廳開展這次培訓(xùn)。在黨和國(guó)家的高度重視下，現(xiàn)在，我所在農(nóng)村學(xué)校都普及了班班通，教學(xué)點(diǎn)也完成了“教學(xué)點(diǎn)數(shù)字全覆蓋項(xiàng)目”建設(shè)，所有學(xué)校的數(shù)字化設(shè)備已基本追上了城市學(xué)校，這為農(nóng)村偏遠(yuǎn)學(xué)校實(shí)現(xiàn)信息化教學(xué)奠定了堅(jiān)實(shí)的硬件基礎(chǔ)。看看外邊的世界，現(xiàn)在日新月異的技術(shù)進(jìn)步，使社會(huì)已進(jìn)入信息化技術(shù)變革高速時(shí)段，網(wǎng)絡(luò)已進(jìn)入人們?nèi)粘Ｉ罡鞣矫妫S多學(xué)生都已可以熟練“玩”電腦，然而作為教師，特別是農(nóng)村教師，卻仍然停留在過去的教學(xué)方式上，許多教師根本就不能用、不敢用、不會(huì)用這些數(shù)字化設(shè)備，更別說利用網(wǎng)絡(luò)或數(shù)字資源開展高效的課堂教學(xué)了?，F(xiàn)在開展這次培訓(xùn)，無疑就是讓大家不與社會(huì)脫軌，不與時(shí)代脫軌，能夠迅速熟練掌握基本操作技能，改變大家對(duì)數(shù)字化、信息化設(shè)備和資源的認(rèn)知，讓大家由“怕”變?yōu)椤皭邸保伞笆琛弊優(yōu)椤坝H”，讓大家由習(xí)慣書本和粉筆變?yōu)榱?xí)慣屏幕和鼠標(biāo)，由習(xí)慣黑板變?yōu)榱?xí)慣白板。充分利用好“三通一平臺(tái)”，讓優(yōu)質(zhì)資源效率最大化，讓每們學(xué)生享有平等的教育。
2、更新了眾多的信息理念。通過肖新國(guó)老師的《政策解讀》，我了解了國(guó)家現(xiàn)在對(duì)教育信息化的高度重視，更了解了傳統(tǒng)與現(xiàn)代的差距，知道了自己現(xiàn)在的工作社會(huì)需要的差距。通過彭景老師的《技術(shù)引發(fā)的教育變革主題報(bào)告》及彭林老師《新技術(shù)、新媒體、社會(huì)性軟件、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)等在教學(xué)中等應(yīng)用》等，使我的信息理念徹底得到了轉(zhuǎn)變，可以說，這是我本次培訓(xùn)最大的收獲。
3、掌握了新技能。通過張浩老師的《信息化環(huán)境的運(yùn)行和維護(hù)》的學(xué)習(xí)，使我對(duì)信息化環(huán)境的運(yùn)行有了全新的認(rèn)識(shí)，也使我對(duì)它產(chǎn)生了濃厚的興趣。過去，我從來沒有在這方面作過思考，但通過本次學(xué)習(xí)，我才發(fā)現(xiàn)，信息化環(huán)境原來有這么重要的作用，它的運(yùn)行與維護(hù)，我想在今后的工作中，我會(huì)作為一個(gè)新的興趣點(diǎn)去鉆研它，爭(zhēng)取有所收獲。
4、鞏固和提升了過去有的技能。回想起20__年參加全省教育裝備干部培訓(xùn)時(shí)廠家介紹電子白板，自己還覺得很遙遠(yuǎn)，與自己不相干的東西，卻在短短的兩年后就來到了身邊，進(jìn)入了平常課堂中，忽然心里有種害怕的感覺。時(shí)代發(fā)展太快，自己被世界扔開得原來這么容易!電子白板安裝后，由于沒有認(rèn)真、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，在電子白板的使用上，只能自己按照?qǐng)D標(biāo)或者說明上說的基本功能去亂摸索，浪費(fèi)了許多時(shí)間，掌握的功能卻少之又少，只有許多基本功能投入使用。通過呂立立老師的《電子白板應(yīng)用技巧與維護(hù)》的講解，使我對(duì)目前學(xué)校班班通設(shè)備中的投影式電子白板及教學(xué)點(diǎn)電子白板功能電視的應(yīng)用技能上了一個(gè)大臺(tái)階。相信回去后，我一定能使電子白板的作用發(fā)揮得更好、更大。當(dāng)上到孫俊峰老師的《ppt制作與美化》課時(shí)，忽然就有了親切感。從office97到office2010，我都接觸使用，使用得最得心應(yīng)手的莫過于20__，由于工作需要，做了許多ppt，現(xiàn)在再重新面對(duì)，而且是自己不是太喜歡的2010，倒也有了全新的感觸和認(rèn)識(shí)。看到孫老師制作的優(yōu)美的ppt，忽然才發(fā)現(xiàn)，ppt依然強(qiáng)大，如果用心，它并不比flash差，甚至更牛!
5、找到了終身學(xué)習(xí)、自我提升的突破口。一直以來，總是嘆息自己沒有機(jī)會(huì)親臨各位優(yōu)秀教師身邊，聆聽他們的教誨。通過王金濤老師的《網(wǎng)絡(luò)研修與校本研修整合項(xiàng)目理論與實(shí)踐》的學(xué)習(xí)，才發(fā)現(xiàn)自己原來學(xué)習(xí)走進(jìn)了一個(gè)誤區(qū)，其實(shí)，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，設(shè)備這么齊全，只需身邊連一線，何必千里求一信!只要一根線，就可以很容易把各位專家教授請(qǐng)到身邊來，想怎么聽，想聽多久，都非常容易。說起來，只在于自己想不想學(xué)，而不是能不能學(xué)啊!
6、感覺到了身上擔(dān)子之重。這次集中培訓(xùn)時(shí)間很短，只有5天，但5天時(shí)間，對(duì)于一個(gè)中小學(xué)教師對(duì)于學(xué)習(xí)來說，已經(jīng)是很奢華的。全省幾十萬教師，能選多少人來參加培訓(xùn)。全省素質(zhì)提高工程，每年2萬人，做了十年，只做了20萬人。而現(xiàn)在要在4年時(shí)間完成50萬人的培訓(xùn)，那么，大部分的教師只能通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)來解決這個(gè)問題。也就是說，我們今天來參加這個(gè)培訓(xùn)，是萬分幸運(yùn)的人。幸運(yùn)就意味著責(zé)任，做為種子老師，在我們身上，還有肩負(fù)有講授的重任，我們回去后要傳幫帶，給其他教師講座，培訓(xùn)。我能完成這光榮而艱巨的任務(wù)嗎?心里真是沒底!
另外，非常感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)參培人員的關(guān)愛，使我們不僅有著舒適的居住環(huán)境，食宿非常方便，而且培訓(xùn)地點(diǎn)就在住的地方，這對(duì)人生地不熟的我們來說，真是太好了!
不管如何，培訓(xùn)后回去，我將一是不是斷加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)，努力繼續(xù)提升自己;二是積極與教學(xué)實(shí)際相結(jié)合，探索提升設(shè)備與資源應(yīng)用的途徑與方式;三是扎實(shí)開展培訓(xùn)，努力讓身邊的同事都迅速成為信息化設(shè)備應(yīng)用高手，讓課堂教學(xué)更加精彩，教學(xué)效益更加顯著!
教學(xué)包括方方面面，在具體操作過程中，各個(gè)環(huán)節(jié)之間要保持一定的節(jié)奏，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)思維張弛有度，實(shí)現(xiàn)教學(xué)的節(jié)奏與學(xué)生的練習(xí)的數(shù)量、習(xí)題的難度同步，教學(xué)進(jìn)度與學(xué)生接受能力的同步，教學(xué)的節(jié)奏與教學(xué)內(nèi)容難易度的同步，教學(xué)的節(jié)奏與知識(shí)的要求同步。尤其是課堂講授保持一定的節(jié)奏。講授保持一定的節(jié)奏這一點(diǎn)非常重要。教師要保持與學(xué)生接受能力相適應(yīng)的教學(xué)節(jié)奏，這樣會(huì)讓教師感動(dòng)傳授的知識(shí)是一種藝術(shù)。更重要的是，這種節(jié)奏既能使教師的講授變得輕松，又能使學(xué)生借助某種暗示效應(yīng)而更有效地記住、理解某些知識(shí)并形成相應(yīng)的價(jià)值觀。如何掌握適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)節(jié)奏，是一個(gè)值得考慮的問題，這是一個(gè)教學(xué)藝術(shù)的領(lǐng)會(huì)過程和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累和升華過程，是一個(gè)教學(xué)策略的落實(shí)過程。如：使教學(xué)節(jié)奏與任務(wù)難度或復(fù)雜程度相適應(yīng)，盡量避免在不重要地方做過長(zhǎng)時(shí)間的講解，避免離題太遠(yuǎn)而做一些與教學(xué)主題無關(guān)的敘述，或花太多的時(shí)間在單個(gè)學(xué)生或少數(shù)學(xué)生身上。
真實(shí)的課堂應(yīng)該是既有預(yù)設(shè)又有生成。預(yù)設(shè)與生成是矛盾的統(tǒng)一體。課堂教學(xué)既需要預(yù)設(shè)，也需要生成，預(yù)設(shè)與生成是課堂教學(xué)的兩只翅膀，缺一不可，沒有預(yù)設(shè)的課堂是不負(fù)責(zé)任的課堂，沒有生成的課堂是不精彩的課堂。但一部分教學(xué)由于過分注重教師教學(xué)的作用，對(duì)課堂的空間估計(jì)不足，課堂教學(xué)往往是預(yù)設(shè)過度，擠占了生成的空間。從表面上看，這種教學(xué)有條不紊，井然有序，實(shí)質(zhì)上教師的意志代替了學(xué)生的意志，教師的友善提示代替了學(xué)生的獨(dú)立思考，教師的成功點(diǎn)撥代替了學(xué)生的活動(dòng)體驗(yàn)。這種教學(xué)由于缺乏學(xué)生的獨(dú)立思考、過程體驗(yàn)和個(gè)性化解讀，學(xué)生只能獲得表層甚至虛假的知識(shí)，這種知識(shí)缺乏活力，不能轉(zhuǎn)化為學(xué)生的智慧和品質(zhì)。所以，教師在教學(xué)時(shí)，要站在初學(xué)者的角度設(shè)計(jì)教學(xué)，實(shí)施教學(xué)，還學(xué)生一個(gè)真實(shí)的課堂。
合作教學(xué)是教師與全班同學(xué)之間形成一種良好的合作關(guān)系中開展教學(xué)。新課程的實(shí)施，學(xué)生學(xué)習(xí)方式有很大的轉(zhuǎn)變，這種轉(zhuǎn)變需要教師教學(xué)方式的變革來引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式的變革;只有教師有合作教學(xué)的意識(shí)，學(xué)生都能有合作學(xué)習(xí)的意識(shí)。課堂教學(xué)中，教師應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，樂于接納別人的意見，敢于對(duì)別人提出批評(píng)和建議。一個(gè)班的學(xué)生與一位教師關(guān)系比較好，這個(gè)班級(jí)的這門學(xué)科成績(jī)就特好;一個(gè)學(xué)生的某一個(gè)教研組團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)、合作意識(shí)強(qiáng)、教師關(guān)系融洽，這個(gè)教研組的教學(xué)成績(jī)就突出。所以，教師應(yīng)注重師生間、生生間及教師之間的合作，發(fā)揮合作在教學(xué)中的作用。
這次現(xiàn)代信息技術(shù)教師培訓(xùn)，為提高教師的自身水平提供了良好的平臺(tái)，不管是現(xiàn)在還是將來，我都要不斷地給自己“充電”，加強(qiáng)基本功的新修煉，才能不斷的開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，才不至于被社會(huì)淘汰。所以，我對(duì)這次培訓(xùn)很滿意。
通過這次培訓(xùn)，使我對(duì)今后的教育教學(xué)方法產(chǎn)生極大影響，感受到教學(xué)工作的艱巨。同時(shí)對(duì)我各方面的能力有了很大提高，特別是對(duì)信息技術(shù)的綜合運(yùn)用能力，現(xiàn)在已不只停留在課件的制作上。使我認(rèn)識(shí)到做為一名教師應(yīng)積極主動(dòng)吸納當(dāng)今最新的技術(shù)，并致力于把它們應(yīng)用于課堂內(nèi)的教與學(xué)活動(dòng)中，在第二天的培訓(xùn)中,我深深的體會(huì)到：
1.教師具備良好的信息素養(yǎng)是終生學(xué)習(xí)、不斷完善自身的需要。
信息素養(yǎng)是終生學(xué)習(xí)者具有的特征。在信息社會(huì)，一名高素質(zhì)的教師應(yīng)具有現(xiàn)代化的教育思想、教學(xué)觀念，掌握現(xiàn)代化的教學(xué)方法和教學(xué)手段，熟練運(yùn)用信息工具(網(wǎng)絡(luò)、電腦)對(duì)信息資源進(jìn)行有效的收集、組織、運(yùn)用;通過網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人進(jìn)行交流，在潛移默化的教育環(huán)境中培養(yǎng)學(xué)生的信息意識(shí)。這些素質(zhì)的養(yǎng)成就要求教師不斷地學(xué)習(xí)，才能滿足現(xiàn)代化教學(xué)的需要;信息素養(yǎng)成了終生學(xué)習(xí)的必備素質(zhì)之一，如果教師沒有良好的信息素養(yǎng)，就不能成為一名滿足現(xiàn)代教學(xué)需要的高素質(zhì)的教師。
2.教師具備良好的信息素養(yǎng).是教育系統(tǒng)本身的需要。
在迅猛發(fā)展的信息社會(huì)，信息日益成為社會(huì)各領(lǐng)域中最活躍、最具有決定意義的因素。在教育系統(tǒng)中，教育信息則成為最活躍的因素，成為連接教育系統(tǒng)各要素的一條主線;而教育系統(tǒng)的一項(xiàng)主要職能就是由教育者把教育信息傳遞給受教育者。因?yàn)閺男畔⒄摰慕嵌瓤?，教學(xué)過程是一個(gè)教育者(主要是教師)對(duì)教育信息的整理、加工和傳播的過程。教師是這一過程中主要的信源和傳輸者，在教育信息的準(zhǔn)備和傳遞等方面起著舉足輕重的作用。因此，教育系統(tǒng)本身要求教師具備一定的信息素養(yǎng)。
3.觀念上的更新。
本次信息技術(shù)培訓(xùn)雖然只有短短二天的時(shí)間，但是每一天的培訓(xùn)都使我在觀念上有一個(gè)更新。計(jì)算機(jī)的使用在往常對(duì)我而言就是一個(gè)進(jìn)行文本操作的工具而已，本來我平時(shí)也不太注意對(duì)計(jì)算機(jī)技能的學(xué)習(xí)，總是有了問題就打電話求助，從沒有想過要自己去掌握這樣的技術(shù)。
4.細(xì)節(jié)上的滲透。
本次培訓(xùn)中，授課教師注重細(xì)節(jié)上的教學(xué)滲透，他們不僅教給我技巧，更在無形中用自己的言行來引導(dǎo)大家，在一些細(xì)節(jié)的講解上十分細(xì)致，恰當(dāng)?shù)貪B透一些舊知識(shí)，使不同程度的老師都能得到提高。
通過二天的培訓(xùn)雖然短暫，但使我的受益不淺，其感觸非一一能言盡。在將來的工作崗位上，我一定扎實(shí)工作，努力學(xué)習(xí)，把用所學(xué)到的教育技術(shù)知識(shí)更好地應(yīng)用教研教改中，做一名對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的優(yōu)秀教師。最后，我想說，在緊張而繁忙的工作之余再培訓(xùn)會(huì)收獲些須的欣慰吧!我仍會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)各種關(guān)于信息技術(shù)的知識(shí)、持之以恒，不懈的努力優(yōu)化課堂教學(xué)，培養(yǎng)新時(shí)代所需要的具有高信息技能的新興人才。這將是我以后的最終目標(biāo)。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇二
我是一名高中心理學(xué)教師，我的辦公室就是心理咨詢室。說是心理咨詢室，其實(shí)名不符實(shí)，因?yàn)槲葑雨愒O(shè)極其簡(jiǎn)單，根本沒有正規(guī)心理咨詢室的陳設(shè)。盡管如此，每當(dāng)我看到來訪的學(xué)生滿意而去的時(shí)候，我還是感到十分的滿足和快樂。為了更好地做好自己從事的心理咨詢工作，加之對(duì)心理咨詢的熱愛和強(qiáng)烈地喜好，我報(bào)名參加了華夏心理咨詢員的遠(yuǎn)程培訓(xùn)。通過系統(tǒng)的培訓(xùn)后，我覺得自己受益匪淺，不僅我個(gè)人的生活態(tài)度、心理狀態(tài)變得輕松了，而且我所做的學(xué)校心理咨詢工作也逐漸變得得心應(yīng)手了，說心里話我是從心底里慶幸自己抓住了這次遠(yuǎn)程培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，我覺得自己比以前活得舒心多了。
參加完國(guó)家心理咨詢員的資格鑒定考試后，我進(jìn)行了一次真正意義上的心理咨詢。第一次咨詢的經(jīng)歷對(duì)我啟發(fā)很大，盡管現(xiàn)在我已做了二三十例學(xué)生心理咨詢，但第一次做咨詢的感受還記憶猶新。我的第一次獨(dú)立咨詢，來訪者是一高二學(xué)生，主訴癥狀：頭疼，記憶力下降、學(xué)習(xí)成績(jī)下滑厲害。咨詢前我用教師的慣常思維設(shè)想了導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降的種.種因素，準(zhǔn)備咨詢時(shí)再一一解剖，結(jié)果剛進(jìn)入咨詢，我就發(fā)現(xiàn)自己的思路錯(cuò)了，于是我及時(shí)調(diào)整了咨詢思路。通過引導(dǎo)啟發(fā)，來訪者他講出了他的心事，主要是因?yàn)閷?duì)手淫的恐懼，擔(dān)心自己手淫會(huì)影響身體健康，可自己又無法克制，心理極度的矛盾和困惑。找到了問題，我就著問題告訴他了一些科學(xué)的性知識(shí)，澄清了他的片面認(rèn)識(shí)，于是我結(jié)束了咨詢?？吹剿袂檩p松走出咨詢室的背影，我對(duì)自己所做的咨詢很滿意，我為自己的第一次咨詢的勝利感到非常滿足。可在回訪中他說還是頭疼，我納悶了，難道來訪者還有別的問題，我沒找到問題的癥結(jié)?在反復(fù)分析、反思自己的咨詢過程后，我還是不知道自己?jiǎn)栴}出在哪，沒辦法，我只好向指導(dǎo)我的高級(jí)咨詢師楊老師求教，他說，“我們做心理咨詢的是要幫助別人，在沒有徹底幫助來訪者解決問題前，千萬不能草草結(jié)束咨詢，否則，就是對(duì)來訪者不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，我們心理咨詢工作者一定把幫助求助者當(dāng)成己任。做任何事情都不是容易的，要想做好心理咨詢，首先就得調(diào)整自己的心態(tài)，其實(shí)幫助來訪者的過程也是自我成長(zhǎng)、自我提高的過程?！痹诶蠋煹闹笇?dǎo)下，我硬著頭皮再次約了來訪者，在上次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)基礎(chǔ)上，加上楊老師的指點(diǎn)，我較好的完成了我的第一個(gè)咨詢案例。第一次的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，讓我明白，做咨詢千萬不能浮躁，不能急于求成，因?yàn)樾睦韱栴}遠(yuǎn)比生理的病癥復(fù)雜得多。
后來，在學(xué)校心理咨詢室，我又做了不少學(xué)生的心理咨詢。在實(shí)踐中，我感悟到換位思考與開放的態(tài)度對(duì)順利進(jìn)行心理咨詢尤為重要。
咨詢中有一個(gè)印象特別深刻的案例。我校曾舉辦過一個(gè)高一年級(jí)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流大會(huì)，校領(lǐng)導(dǎo)覺得該年級(jí)學(xué)習(xí)成績(jī)排名第一的李某，其經(jīng)歷對(duì)我校學(xué)生很有啟發(fā)，準(zhǔn)備讓該生給年級(jí)同學(xué)講講他的體會(huì)和感受。起初該生同意了，可就在預(yù)定開會(huì)時(shí)間的前兩天，卻突然不愿去了，年級(jí)主任和班主任分別找他長(zhǎng)談過幾次，可他怎么也不愿意去。后來領(lǐng)導(dǎo)把這個(gè)學(xué)生的思想工作交給了我，我了解到該生曾一度中途輟學(xué)，輟學(xué)后的種.種經(jīng)歷讓他體會(huì)到學(xué)習(xí)的重要，決心重返學(xué)校，好好學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在他只想埋頭學(xué)習(xí)，不想?yún)⑴c其他事，該生性格倔強(qiáng)。要做通這個(gè)學(xué)生的思想工作有很大難度。
該生對(duì)來找他談話的老師抱有極強(qiáng)的防衛(wèi)心理，不愿自己的經(jīng)歷被其他同學(xué)知道，怕被他們嘲笑。在知道其原因后，我真誠(chéng)地與其交流，言明作為心理老師，能理解他的想法和擔(dān)憂，但學(xué)校方面保證能給全校學(xué)生正面引導(dǎo)，而對(duì)其本人沒有任何負(fù)面影響。對(duì)他的尊重、理解縮短了我們之間的心理距離，在40分鐘左右平等的交談中，讓他認(rèn)識(shí)到了內(nèi)心的困惑和沖突，最后他自愿答應(yīng)給大家談自己的人生感悟。其人生經(jīng)歷讓同學(xué)們感觸很深，激起了全體同學(xué)學(xué)習(xí)的熱情，效果十分理想。
心理斷乳期的學(xué)生，有著許多的矛盾和困惑，如何幫助他們消除困惑和疑慮，以讓他們順利度過人生的“多事之秋”，這是學(xué)校心理學(xué)教師經(jīng)常面臨的問題。象高中生“早戀”就是常遇到的。還記得，一天下午放學(xué)后，高一一女生來咨詢，她說，自己與同桌的男生因?yàn)閮扇私?jīng)常在一塊討論學(xué)習(xí)問題，交往較多，被其他同學(xué)造謠說他們倆在談戀愛，消息傳到班主任那里，班主任也認(rèn)為他們?cè)趹賽郏蛱炖蠋煱阉麄z狠狠地教訓(xùn)一頓，還把兩人的座位調(diào)開了。其實(shí)，起初兩人并沒有談戀愛，被同學(xué)笑話和老師批評(píng)后，強(qiáng)烈的逆反心理使他們真的“戀愛”了?？涩F(xiàn)在覺得“戀愛”影響了學(xué)習(xí)，想跟他斷絕關(guān)系，但又割舍不了對(duì)他的那份情，心里十分困惑。我明白了這女孩的心思后，經(jīng)過引導(dǎo)，讓她面對(duì)自己，學(xué)會(huì)了如何正確處理自己的困惑和矛盾。一個(gè)星期后女孩跑來告訴我，“老師，我已經(jīng)想明白了，我的問題已經(jīng)解決了，我會(huì)好好學(xué)習(xí)的，現(xiàn)在我覺得心里舒服多了，謝謝你!”看到學(xué)生在自己的幫助下，走出了困惑，心中頓時(shí)擁有了一種難以言表的成就感。
當(dāng)然，咨詢中我還有很多的不足。但我相信，隨著自己咨詢實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)的增加，我會(huì)盡快成長(zhǎng)。心理咨詢促我成長(zhǎng)、讓進(jìn)步，我已真心的喜歡上了心理咨詢，我會(huì)象珍愛自己的生命一樣，更加熱愛心理咨詢事業(yè)!
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇三
經(jīng)過海源的心理咨詢師培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
隨著社會(huì)壓力的增大，不少人都存在不同程度的心理問題。作為特殊群體，承擔(dān)著社會(huì)責(zé)任，如果自己也存在心理問題，勢(shì)必會(huì)對(duì)自己的工作產(chǎn)生諸多消極影響，影響工作的發(fā)揮，因而，個(gè)人的心理健康更值得社會(huì)廣泛的重視。經(jīng)過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理健康和心理咨詢知識(shí),以前的一些疑問得到了解決,真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了保持心理健康的重要性,而這個(gè)問題一直是被我們大家忽視的。自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù),和對(duì)自己身份的認(rèn)同,及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等,給自己帶來了極大的困惑和壓力。自己的工作環(huán)境不僅每天面對(duì)的上級(jí)和同事,還得跟自己服務(wù)的對(duì)象在一起。很多時(shí)候需要維持那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的工作和未來殫精竭慮的事情,沒有做過這樣工作的人是完全不能理解的。
但是作為自己要形成正確的思想觀念和道德意識(shí)，理智的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和對(duì)待自己，不因他人及同行對(duì)自己的評(píng)論而影響自己情緒，要妥善對(duì)待工作中出現(xiàn)的各種問題，多學(xué)習(xí)些心理健康常識(shí)，了解常見的心理健康問題的預(yù)防以及治療的方法等。作為自己，并不缺乏心理學(xué)常識(shí)，但是遇到自己無法解決的心理痛苦，還是會(huì)礙于面子而不愿意向別人尋求幫助，對(duì)自己的心理問題缺少關(guān)注，錯(cuò)誤地以為“挺一挺就會(huì)過去的”。通過海源的學(xué)習(xí)培訓(xùn)后我了解到，學(xué)習(xí)并掌握一些心理健康的知識(shí)和心理咨詢的方法很重要，比如情緒放松法、壓力緩解辦法、心理訓(xùn)練方法，以及參與心理咨詢和心理治療的方法等對(duì)我們的工作都很有幫助。
作為自己，應(yīng)坦誠(chéng)開放，正視自己，承認(rèn)自身的不足與缺陷。正確認(rèn)識(shí)自己，為自己設(shè)置合適的目標(biāo)，淡泊名利思想，完善人格。才能減少挫敗，保持心理健康狀態(tài)。加快專業(yè)知識(shí)的充實(shí)提高，積極參加繼續(xù)教育和業(yè)務(wù)進(jìn)修；以“平常心”對(duì)待一切事物“拿得起，放得下，想得開”，揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己良好的個(gè)性，建立適度的期望，以體驗(yàn)成功的快樂，增強(qiáng)自信心。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇四
心理咨詢技術(shù)包括傾聽技術(shù)、具體化技術(shù)、通情達(dá)理技術(shù)等，在班主任談話中具有較高的應(yīng)用價(jià)值。本文以上述三種技術(shù)為切入點(diǎn)來論述心理咨詢技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用，希望對(duì)相關(guān)課題的研究有所幫助。
一、傾聽技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用。
別人說話時(shí)，認(rèn)真傾聽不僅是禮貌的需要，也是確保溝通良性發(fā)展的前提。在班主任談話中，傾聽是一項(xiàng)心理咨詢技術(shù)。首先，班主任應(yīng)無條件接納和尊重學(xué)生所發(fā)出的信息，向?qū)W生傳遞教師愿意聽你的訴說并且絕對(duì)尊重你的態(tài)度，讓學(xué)生在一個(gè)相對(duì)寬松的氛圍中說出學(xué)習(xí)中遇到的困難和生活中的煩惱。其次，在學(xué)生訴說中班主任要適當(dāng)參與，參與的方式有語言、眼神和肢體，以引導(dǎo)和鼓勵(lì)為主，使談話不斷深入。切記不可出現(xiàn)任何激動(dòng)、厭惡、奇怪、氣憤等神態(tài)，避免打消學(xué)生傾訴的意向。最后，要準(zhǔn)確把握表述方式，從表述方式中洞悉學(xué)生的自我意識(shí)和人生觀。
例1：學(xué)生說到自己考試不理想時(shí)，可能有以下四種表述方式：1.考的不好。2.我考的不好。3.教師批改卷子有問題。4.運(yùn)氣不好，沒考好。第一句是對(duì)客觀事件的描述，態(tài)度冷漠，學(xué)生可能不在乎考試成績(jī)，或者相信自己下次一定能考好;第二句自責(zé)情緒嚴(yán)重，把考的不好的原因歸結(jié)于自身，比較在乎學(xué)習(xí)成績(jī)，或者自卑。第三句把原因歸結(jié)于他人，忽視自身的主要因素，喜歡推諉，害怕承擔(dān)責(zé)任，可能還具有一定的攻擊性。第四句把原因歸結(jié)于運(yùn)氣，凡事認(rèn)命，認(rèn)為自身對(duì)現(xiàn)實(shí)問題無力對(duì)抗，或者想逃避問題。在研究學(xué)生表述方式時(shí)，應(yīng)注重觀察學(xué)生的語氣、聲調(diào)、表情、姿勢(shì)和動(dòng)作等變化，綜合評(píng)估學(xué)生的自我意識(shí)和人生觀，為談話的繼續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
二、具體化技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用。
情緒模糊、事件概括化是班主任談話中最常遇到的現(xiàn)象，極容易使談話陷入僵局。具體化技術(shù)是心理咨詢的常用技術(shù)，可幫助學(xué)生清晰準(zhǔn)確地傳遞其所要表達(dá)的信息，使問題清晰化、具體化，直至問題的核心內(nèi)容，避免學(xué)生由此走向極端。情緒模糊的具體表現(xiàn)是學(xué)生根據(jù)某一具體事件去衍生出與之不相關(guān)或關(guān)系不大的抽象、模糊的情緒，盡管很難用現(xiàn)實(shí)生活中的具體詞匯表述，但學(xué)生經(jīng)過曲解、簡(jiǎn)化或提煉后往往直接進(jìn)行下定義，使學(xué)生處于一種被消極情緒控制的狀態(tài)。
例2：班主任：你轉(zhuǎn)學(xué)到我們班級(jí)后，很少參與集體活動(dòng)，與同學(xué)的交流也很少，能告訴我原因嗎?學(xué)生：我家是農(nóng)村的，父母都是農(nóng)民，在鄧州市區(qū)也沒什么親人，我覺得同學(xué)們不希望和我一起玩，我感到自卑。班主任：還有呢?學(xué)生：盡管我很努力，但我的學(xué)習(xí)成績(jī)不能進(jìn)入前十名，其他同學(xué)學(xué)習(xí)很輕松，卻每次都比我考的好，讓我自慚行穢。班主任：還有呢?學(xué)生：現(xiàn)在能想到的好像只有這些。班主任：我們班有多少同學(xué)?學(xué)生：共有41人。班主任：在這41人中除了你還有幾個(gè)家是農(nóng)村的，據(jù)我所知他們的家庭條件也不好，可他們還是非常樂于參加集體活動(dòng)的，與同學(xué)的關(guān)系也很好。再說了，我們國(guó)家本身就是一個(gè)農(nóng)業(yè)國(guó)家，農(nóng)村人口的確很多，難道他們都要自卑或自慚形穢嗎?再說了，你成績(jī)也不差啊，尤其是這段時(shí)間進(jìn)步明顯，盡管與部分學(xué)生比起來還是有差距，但只是你基礎(chǔ)知識(shí)比較薄弱，老師相信只要保持現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)繼續(xù)提高的。以后的路還長(zhǎng)，不要被眼前的小坑小洼牽絆住，眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)，等日后學(xué)有所成、業(yè)有所立，再回頭看看這都不過是人生的一個(gè)小插曲。同學(xué)和老師都希望你多參加集體活動(dòng)，為集體多做貢獻(xiàn)呢。同學(xué)之間的溝通多了交流多了，人也會(huì)開朗一點(diǎn)、快樂一點(diǎn)。學(xué)生：我一直覺得自己是一個(gè)loser，聽您這么一說，看來是我想多了，讓普遍現(xiàn)象困擾自己，使自己充滿消極情緒，不能認(rèn)識(shí)到自己的.優(yōu)勢(shì)所在，誤會(huì)同學(xué)對(duì)我的認(rèn)識(shí)，看來我是錯(cuò)了。例2說明，模糊情緒來源于普通現(xiàn)象，是學(xué)生對(duì)普遍、普通事件錯(cuò)誤判斷的結(jié)果，班主任只要對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行重新解讀，然后使學(xué)生對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行正確的、積極的思考，使學(xué)生回歸正常的軌道上，那么模糊情緒一般都能緩解或消除。事件概括化的主要特點(diǎn)是以偏概全，把對(duì)某事項(xiàng)、某個(gè)人的看法上升為對(duì)整體事項(xiàng)、整體全體的看法，甚至把過去的狀態(tài)延伸至現(xiàn)在和未來。與模糊情緒產(chǎn)生的機(jī)制相反，事件概括化源于個(gè)體現(xiàn)象，是學(xué)生對(duì)個(gè)體、不具有代表性事件錯(cuò)誤判斷的結(jié)果，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生從不同角度看待問題，使學(xué)生的判斷更加得全面、合理。
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三、通情達(dá)理技術(shù)在班主任談話中的應(yīng)用。
通情達(dá)理技術(shù)包括通情技術(shù)和達(dá)理技術(shù)，是心理咨詢的核心技術(shù)。運(yùn)用通情達(dá)理技術(shù)能充分照顧到學(xué)生的情緒和感情，準(zhǔn)確把握學(xué)生反映的問題，并向?qū)W生傳遞真誠(chéng)、合理的意見，繼而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的影響。例3：學(xué)生：爸爸在北京工作，我從沒去過北京，人生地不熟，想見爸爸，可又舍不得現(xiàn)在的奶奶爺爺以及周圍的朋友。通常情況下，班主任的回答有以下幾種：
1.北京是首都，好多人都想去北京上學(xué)呢。
2.去北京讀書肯定會(huì)遇到很多困難，但只要你努力同樣可以克服。
3.在北京同樣可以交到很多朋友，暑假寒假還可以回來看看爺爺奶奶以及現(xiàn)在的朋友。第一種回答喪失情理，漠視學(xué)生感情訴求和事實(shí)訴求，在班主任談話中應(yīng)極力避免。第二種回答盡管對(duì)學(xué)生的事實(shí)訴求有所涉及，但過于空洞，且沒有照顧到學(xué)生的情感訴求;第三種回答看起來完美解決了學(xué)生的感情訴求，但對(duì)事實(shí)訴求沒有涉及。上述三種回答都沒有準(zhǔn)確把握學(xué)生反映的問題，極有可能造成談話結(jié)束。筆者認(rèn)為，學(xué)生對(duì)未知困難解決方法的訴求(事實(shí)訴求)和對(duì)想見爸爸的訴求(感情訴求)應(yīng)排在離不開奶奶爺爺或現(xiàn)在周圍朋友訴求(感情訴求)前面。對(duì)此，可這樣回答：你沒去過北京，突然要在北京學(xué)習(xí)生活，心理確實(shí)不踏實(shí)。讓我們分析一下你在北京可能遇到的問題(把可能的主要問題羅列出來)，當(dāng)面對(duì)這些問題時(shí)，你的解決辦法是什么，能不能解決，自己是否能接受。對(duì)于想見爸爸或舍不得爺爺奶奶或周圍的朋友，現(xiàn)在的科技這么發(fā)達(dá)，能聯(lián)系的方式很多，最重要的是你能否接受長(zhǎng)時(shí)間用電話來聯(lián)系某個(gè)親人或朋友。這樣班主任就能充分照顧到學(xué)生的情感訴求和事實(shí)訴求，并根據(jù)自身的人生經(jīng)驗(yàn)向?qū)W生提供一些建議，幫助學(xué)生做出最適合自身的決定。
總之，在班主任談話中應(yīng)用心理咨詢技術(shù)，能準(zhǔn)確把握學(xué)生所反映的問題，對(duì)問題的最終的解決大有裨益。班主任應(yīng)加強(qiáng)心理咨詢技術(shù)的學(xué)習(xí)，使談話更有成效。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇五
經(jīng)過對(duì)心理咨詢的學(xué)習(xí)，對(duì)我來說意義重大，使我理解到有一個(gè)安康的心態(tài)對(duì)人來說是很重要的，心理安康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己；控制自己的情緒；和人際的關(guān)系和諧,很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。也讓我進(jìn)一步理解了心理安康教育的深化含義，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，以下就是我在這次學(xué)習(xí)活動(dòng)中以及對(duì)于將來的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與別人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的安康心態(tài)，以安康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不，想方法解決。并且使我學(xué)會(huì)了一些咨詢技巧：會(huì)傾聽，會(huì)肯定，學(xué)會(huì)借別人的嘴巴說話，空椅子技術(shù)等等。真的讓我耳目一新，通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到心理安康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的根底知識(shí)。
理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面開展的重要方面，是素質(zhì)教育的`詳細(xì)表達(dá)。
三、心理安康問題是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與開展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理安康教育。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好,這些“好”學(xué)生心理開展中不安康的側(cè)面就常常被無視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如:一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，還有一些家庭條件好的，平時(shí)沒有受到什么挫折的，心理承受才能已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)展打擊、報(bào)復(fù)，最后甚至走上犯罪道路。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對(duì)失敗和挫折的壓力?？梢姡睦戆部到逃且粋€(gè)教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
四、心理安康教育任重道遠(yuǎn)。學(xué)校心理安康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次學(xué)習(xí)，給我的啟示就是，在學(xué)校開展心理安康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力，學(xué)校指導(dǎo)要重視，要在人力物力方面加大投入，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和方案，那只不過是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要浸透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級(jí)文化心理環(huán)境，開展心理輔導(dǎo)工作、開設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練。今后我要以這次學(xué)習(xí)為契機(jī)，我把要傳授的心理知識(shí)寓于工作之中，讓學(xué)校、學(xué)生潛移默化地受到心理安康教育。讓學(xué)校在課堂教學(xué)中，以活動(dòng)課為主淡化理論，強(qiáng)化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進(jìn)展各種心理安康教育浸透。從而更加全面進(jìn)步學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程越是學(xué)習(xí)，我越是感覺自己對(duì)很多知識(shí)的理解還很淺薄，我必須不斷地學(xué)習(xí)，我將不斷的進(jìn)步心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到理論中去，不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。同時(shí)我也希望這樣的學(xué)習(xí)可以堅(jiān)持進(jìn)展下去,進(jìn)一步進(jìn)步農(nóng)村中小學(xué)教師的程度。
當(dāng)然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是安康陽光的，不然如何去進(jìn)展心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。教師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理安康的人。教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該可以處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：既關(guān)注學(xué)生的當(dāng)然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是安康陽光的，不然如何去進(jìn)展心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。教師心理不安康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理安康的人。教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該可以處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：既關(guān)注學(xué)生的心理安康，同時(shí)也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受宏大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以致于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)展。今后我只有不斷地承受新知識(shí)，開拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不如意，這樣才能讓學(xué)生在我這里感受到陽光和溫馨。對(duì)我以及心理咨詢才會(huì)更信任，更承受。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇六
通過對(duì)自我成長(zhǎng)經(jīng)歷的回顧，審視并分析自我的人格特征，并對(duì)自我在選擇學(xué)習(xí)心理咨詢課程及面詢實(shí)踐過程中頓悟進(jìn)行了分析，從而了解自我內(nèi)心的追求，渴望，指明自我努力的方向。
我來自江西九江，一座美麗的小城市長(zhǎng)大的。在那座城市，我的家鄉(xiāng)生活了22年。在那里度過了我的童年，少年，青春時(shí)期。成長(zhǎng)在那里，純樸的小城市生活給我留下了非常深刻的印象。我是獨(dú)生子女，父母親都是普通的工廠企業(yè)員工。我父親是在工廠企業(yè)里面從事科職工作，母親是一名車間的安全員。父母親在工作，生活中呈現(xiàn)的態(tài)度和行為方式對(duì)我影響深遠(yuǎn)。父親本來是在車間里做一名操作工，因?qū)懙靡皇趾米?，在毫無任何背景的幫助下，調(diào)到當(dāng)時(shí)企業(yè)里最好的科室，后來也因他刻苦鉆研業(yè)務(wù)，被提升了科長(zhǎng)。母親在工作上勤逸堅(jiān)毅，一向以一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)工作為自己的標(biāo)準(zhǔn)。父母在生活上對(duì)我的成長(zhǎng)的要求也非常的合理和寬容。受著這樣的家庭教育的熏陶和家庭環(huán)境的影響，培養(yǎng)了我性格中追求獨(dú)立，負(fù)責(zé)任，認(rèn)真堅(jiān)毅同時(shí)也善于寬容他人，懂得也善于用幽默，知道快樂在生活當(dāng)中的重要性。家庭成長(zhǎng)的經(jīng)歷，父母對(duì)我的方式，是我人生的巨大財(cái)富，奠定了我的人生觀，世界觀和價(jià)值觀。
在我青少年的學(xué)習(xí)生活中，有高潮也有令我痛苦的低谷。我在高潮和低谷當(dāng)中交織中尊嚴(yán)，自信和自卑敏感。這期間塑造了我不斷想追求卓越，自我實(shí)現(xiàn)的動(dòng)力，也有容易反復(fù)懷疑自我，膽怯的心態(tài)。讓我走向成熟的心態(tài)是我來到了上海后，參加了工作，進(jìn)入了職場(chǎng)，選擇了讓我不斷有成功體驗(yàn)的人力資源的培訓(xùn)工作。迄今我全職從事人力資源培訓(xùn)工作近四年，在這份我喜愛的職業(yè)當(dāng)中我取得的成績(jī)，對(duì)于我這個(gè)漂泊異地他鄉(xiāng)的人來說并非輕而易舉的事。是我的個(gè)性讓我選擇了我喜愛的職業(yè)，同時(shí)在我成長(zhǎng)過程中不斷追求工作上的卓越也更加歷練我個(gè)性上的成熟。
通過對(duì)自我人生歷程的分析，對(duì)我從事的人力資源培訓(xùn)發(fā)展工作的提升要求，讓我切身地感受到，一個(gè)良好的健康心態(tài)是多么的重要，健康的心理是我人生成功的前提。心理咨詢的工作就是一份自助和助人的職業(yè)，心理資源技術(shù)的了解和學(xué)習(xí)正是讓我思想走向成熟，心理走向更加健康，人格更加完善的過程。她讓我更加平和地對(duì)待家人，更加智慧地教育子女。同時(shí)工作中，善用心理咨詢技巧發(fā)掘幫助人才成長(zhǎng)。
近9個(gè)月的心理咨詢的學(xué)習(xí)實(shí)踐，這期間經(jīng)歷的歷程，讓我深刻地體會(huì)到：心靈的成長(zhǎng)是一個(gè)頓悟的過程。實(shí)踐的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感受的深刻體會(huì)，自己記錄，反思，與他人分享，期間我在這個(gè)過程中獲得了更多。
我相信從我的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人性格能力，我較為擅長(zhǎng)職業(yè)發(fā)展性心理咨詢，幫助職場(chǎng)人建立良好的行為模式是我可以在這個(gè)領(lǐng)域更深層次發(fā)掘下去的。我還有更遠(yuǎn)更進(jìn)一步的心理咨詢的.歷程要去行走。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇七
對(duì)于心理咨詢師這個(gè)職業(yè)，我一直覺得很神秘，在書店中經(jīng)?？吹筋愃朴凇白x心術(shù)〞這樣的書，總是覺得不可思議，但又是非常向往，試想一下，假如我可以理解所有人的心思，預(yù)測(cè)他的一舉一動(dòng)，那將是一件多么牛的一件事情。
其實(shí)真正讓我打算學(xué)習(xí)這門知識(shí)的源頭，還是自己的家庭生活，我如今的孩子上小學(xué)一年級(jí)，因?yàn)槭切∨?，以前總是特別乖，但是去年開場(chǎng)有了很大的變化，有些叛逆，還敢頂嘴，我有時(shí)氣不過就開場(chǎng)上演家庭暴力，可過后又非常懊悔，總覺得特別內(nèi)疚，虧欠孩子，每次都是這樣，不打忍不住，打了就懊悔，自己內(nèi)心非常煎熬痛苦，直到有一天，和我的一位朋友聊起來，她強(qiáng)烈推薦我去學(xué)習(xí)一下心理咨詢師，她說她自己已經(jīng)學(xué)習(xí)了7年，如今是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，她說學(xué)習(xí)這門知識(shí)可以更好地與人相處，可以使自己變得輕松快樂等等，假如學(xué)習(xí)好的話，還可以參加全國(guó)舉辦的心理咨詢師考試，可以拿到相關(guān)證件，在當(dāng)今社會(huì)，多一項(xiàng)技能總是好的。于是我就心動(dòng)了，在20xx年3月19日到5月11日這段時(shí)間，我有幸參加了甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校舉辦的'第十八期三級(jí)心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
培訓(xùn)開班儀式的當(dāng)天，我見到了慕名已久的甘肅太昊職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)莫興邦，他有很多頭銜。首先是開場(chǎng)白，莫校長(zhǎng)知識(shí)面很廣，見解獨(dú)到，讓我受益匪淺，尤其聽到莫校長(zhǎng)說“救人須自救〞，我覺得從心理上到達(dá)了共鳴，我更加堅(jiān)信我要努力學(xué)習(xí)，可以自我“救贖〞，使自己內(nèi)心有個(gè)升華，可以更好地在家庭、單位做好自己分內(nèi)工作，扮演好自己的角色。
學(xué)校很貼心地為學(xué)員提早發(fā)書，以便學(xué)員們先開展自學(xué)，學(xué)校整體學(xué)習(xí)時(shí)間安排在每周的周一到周四晚上，周六周日白天，由于個(gè)人工作原因，未能去現(xiàn)場(chǎng)聽課，感覺有些遺憾，但是學(xué)校把每個(gè)老師的講課錄音上傳到qq群中，方便學(xué)員們下載收聽，培訓(xùn)老師首先從根底心理學(xué)講起，依次是開展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、心理測(cè)驗(yàn)和心理咨詢，最后是心理技能，每個(gè)老師都有自己獨(dú)特的風(fēng)格，每節(jié)課聽完都有收獲，在5月2號(hào)、3號(hào)，學(xué)校為大家請(qǐng)來了南京大學(xué)的高學(xué)德博士，為大家串講了一下所學(xué)的內(nèi)容，之后再5月11號(hào)莫校長(zhǎng)頁親自上陣，為學(xué)員們答疑解惑，莫校長(zhǎng)為人和藹，客氣有加，很受學(xué)員們的喜歡。
到了5月17號(hào)，考試的日子到了，我們來到了西北師范大學(xué)，這里是國(guó)家職業(yè)資格全國(guó)統(tǒng)一鑒定蘭州考點(diǎn)，早上八點(diǎn)半到十點(diǎn)是職業(yè)道德考試，十點(diǎn)半到十二點(diǎn)半是職業(yè)技能考試，考試是檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)效果的最好方法，我有信心。隨后在田家炳教育書院我們第十八期的學(xué)員們合影紀(jì)念。
回想前兩個(gè)月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，竟有些感動(dòng)，工作9年了，從來沒有這樣充實(shí)過，感覺又回到了上學(xué)那會(huì)兒，心里滿滿的······在今后的工作學(xué)習(xí)中，我還將繼續(xù)努力，學(xué)以致用。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇八
培訓(xùn)老師從基礎(chǔ)心理學(xué)開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對(duì)人群是心理正常的人群中不健康的。
作為一名輔導(dǎo)員，所面對(duì)的是高校學(xué)生，對(duì)于自己帶的學(xué)生要有一個(gè)總體把握。例如對(duì)于大一的新生，因?yàn)槭莿倎淼揭粋€(gè)新的環(huán)境，對(duì)于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長(zhǎng)的地方?？v然是在高中時(shí)期表現(xiàn)十分優(yōu)秀的學(xué)生，可是來到大學(xué)后，突然間這種優(yōu)越感消失了，那一種失落與落差會(huì)造成新生自卑感的產(chǎn)生。因?yàn)檐娪?xùn)期間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，也會(huì)使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現(xiàn)象產(chǎn)生，還會(huì)有如莫名的緊張感，恐慌，甚至?xí)钟舻?。這就需要輔導(dǎo)員對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，通過與這些學(xué)生的交流，通過其他同學(xué)的側(cè)面觀察，來使他們盡快的適應(yīng)校園的環(huán)境，如果在進(jìn)入校園后兩個(gè)月還是無法轉(zhuǎn)變那種孤獨(dú)、無助的心境時(shí)，那么對(duì)于此類學(xué)生就要請(qǐng)學(xué)校專門的心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行輔導(dǎo)了。
當(dāng)然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進(jìn)行心理輔導(dǎo)。要通過自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。
記得培訓(xùn)的時(shí)候有個(gè)老師在講心理診斷的時(shí)候，就說了，心理咨詢師對(duì)于來訪者，即使對(duì)方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經(jīng)了，就與來訪者進(jìn)行爭(zhēng)執(zhí)。咨詢師面對(duì)來訪者是沒有對(duì)與錯(cuò)之分的，如果是實(shí)在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉(zhuǎn)介了，不然這樣只會(huì)加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對(duì)自己的學(xué)生也是一樣的。對(duì)于學(xué)生，我是輔導(dǎo)員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應(yīng)該要向?qū)Υ艿苊妹盟频厝リP(guān)心、愛護(hù)他們。當(dāng)然，如果學(xué)生能夠像對(duì)待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實(shí)想法，這對(duì)輔導(dǎo)員的思想心理輔導(dǎo)工作也是極有便利的。
做了一年的輔導(dǎo)員工作，對(duì)學(xué)生的了解也越來越深入了，也越來越多的學(xué)生愿意與我談心，對(duì)于班級(jí)上的情況，除了心理委員會(huì)關(guān)注班上有心理問題傾向的學(xué)生，他們周邊的同學(xué)們都會(huì)關(guān)心他們，讓他們感受到溫暖。
在我?guī)У膶W(xué)生當(dāng)中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數(shù)，因?yàn)榧依锏呢毨?，所以他們交不起學(xué)費(fèi)，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學(xué)嘲笑，為了能拿獎(jiǎng)學(xué)金而拼命讀書。即使是成績(jī)?cè)賰?yōu)秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學(xué)的關(guān)系就不好，總是獨(dú)來獨(dú)往，就像是個(gè)獨(dú)行俠。培訓(xùn)時(shí)，老師們也有說過，他們并不想成為獨(dú)行俠的，給人感覺好像很獨(dú)立，很瀟灑，其實(shí)他們內(nèi)心的孤獨(dú)感是那些家庭優(yōu)越的學(xué)生們無法體會(huì)的。
并不是說家庭貧困的學(xué)生才有心理問題，家庭富裕的學(xué)生也會(huì)有。有些家庭富裕的學(xué)生家長(zhǎng)并不關(guān)心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會(huì)造成孩子的心理扭曲。記得有個(gè)老師就講過這種情況，說是一個(gè)單親家庭成長(zhǎng)起來的孩子，那個(gè)孩子的媽媽很會(huì)做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學(xué)了，再一次心理普查中，查出這個(gè)孩子有心理問題，于是心理輔導(dǎo)老師就找了那個(gè)孩子談話，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，那個(gè)孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因?yàn)槟莻€(gè)母親除了賺錢，根本就不關(guān)心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。
當(dāng)然，對(duì)于心理有問題的學(xué)生我們輔導(dǎo)員要重點(diǎn)關(guān)心，可是對(duì)于一些表現(xiàn)一般的學(xué)生我們也要關(guān)注。那些學(xué)生成績(jī)一般，表現(xiàn)一般，甚至有時(shí)候會(huì)被人忽略了。他們中大都是對(duì)于周邊環(huán)境有著比較好的適應(yīng)感及滿足感，可是總會(huì)有一小部分因?yàn)榧彝サ囊恍┳児驶蚴巧眢w的疾病而突發(fā)的心理問題，這就需要輔導(dǎo)員的細(xì)心關(guān)注了。
通過這一次培訓(xùn)，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強(qiáng)了信心。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇九
在海源的心理咨詢師課程學(xué)習(xí)中，我有以下的學(xué)習(xí)總結(jié)。
一、書讀熟、題做爛。
書讀透，理解、融會(huì)貫通。技能操作知識(shí)要和基礎(chǔ)知識(shí)相結(jié)合，不可教條，不可死讀書本。必須擠一切時(shí)間學(xué)習(xí)，不可有僥幸心理。一分心血，一分汗水，一分成績(jī)。
二、以教程為根本，至少復(fù)習(xí)兩遍，系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，在理解的'基礎(chǔ)上記憶。
再概括地復(fù)習(xí)一遍，條目記憶為主。如時(shí)間充分，考前最好有重點(diǎn)地瀏覽一遍，強(qiáng)化記憶。調(diào)整心態(tài)，自我減壓，自我安慰，既然已經(jīng)如此，復(fù)習(xí)啥樣算啥樣，這次不行，下次再考。如何系統(tǒng)復(fù)習(xí)？編制具體內(nèi)容理解提綱和記憶提綱，按章節(jié)循環(huán)復(fù)習(xí)。
三、平時(shí)學(xué)習(xí)就要細(xì)致扎實(shí)。
考前復(fù)習(xí)要客觀冷靜。首先，在腦海中形成心理學(xué)的整體框架。其次，對(duì)每科知識(shí)都在腦中形成清晰的脈絡(luò)。學(xué)習(xí)中分清主次，對(duì)易混淆的內(nèi)容進(jìn)行歸納對(duì)比分類。
1、學(xué)習(xí)：在學(xué)習(xí)過程中，可推廣學(xué)習(xí)小組的形式，建議2個(gè)或多個(gè)學(xué)員即可。在相互督促的同時(shí)，按照遺忘曲線的規(guī)律，將培訓(xùn)教程條理化系統(tǒng)理解，增強(qiáng)記憶廣度。
2、復(fù)習(xí)：在第一遍系統(tǒng)記憶的基礎(chǔ)上，進(jìn)行多遍瀏覽，鞏固學(xué)習(xí)效果。
3、考試：?jiǎn)芜x涉及知識(shí)掌握扎實(shí)，按照第一感覺，達(dá)到一搭眼就能弄準(zhǔn)，做到選出即涂卡；多選達(dá)到知識(shí)的再認(rèn)，按照第一感覺，選出即涂卡。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇十
慢火煨湯，心理咨詢的工作更是如此。來訪者大多是心思極其細(xì)膩敏感的人，作為一位咨詢師，耐心的陪伴、踏進(jìn)來訪者的鞋里的共情，這才是能推動(dòng)咨詢進(jìn)步的重要前提。昨晚的實(shí)踐演練，再一次讓我更深一步認(rèn)識(shí)了自己?？斓稊貋y麻，三下五除二地幫著來訪者條分縷析，不知不覺中，我又犯了咨詢師工作目標(biāo)的大忌：咨詢師是幫助來訪者解決情緒問題，而不是解決事情。雖然意識(shí)里我接受了這樣一種理念，但在潛意識(shí)里我還是抗拒這種理念的，這在實(shí)踐中就會(huì)不由自主地表現(xiàn)出來?？磥?，首要的第一步工作是要接受、認(rèn)同咨詢師的身份定位問題。說實(shí)話，目前兩種理念的聲音總是在我的心里爭(zhēng)論，從昨晚到現(xiàn)在，因?yàn)橛羞@個(gè)問題盤亙腦中，我的言語不知不覺都少了。思索進(jìn)行中!
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇十一
始終以來，在我心中，心理學(xué)是一門很奇妙的學(xué)科，它好像可以遇見未知的心理世界，而心理詢問師這個(gè)職業(yè)對(duì)我來說更是神奇又布滿著吸引力。在書店常常看到關(guān)于心理學(xué)科的書籍，總覺得不行思議，卻特別憧憬，試想一下，假如我能夠走進(jìn)心理學(xué)，專心理學(xué)的學(xué)問與同學(xué)溝通，猜測(cè)他們的言行，關(guān)心他們解決學(xué)習(xí)、生活中的各種困惑;又或是關(guān)心自己掌握、排解工作、生活、情感上的一些小心情，那是一件多么令人快慰的事。
今年的7月份，機(jī)會(huì)來了。由于株洲市教育局高度重視青少年的心理成長(zhǎng)，為青少年樂觀健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，特制定了培訓(xùn)心理詢問師的三年方案，而我有幸參與了株洲市教育局組織的為期五天的三級(jí)心理詢問師培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過幾天的學(xué)習(xí)，我受益頗多。
本次培訓(xùn)主要由華夏心理輔導(dǎo)中心負(fù)責(zé)，開班之前，主辦部門的領(lǐng)導(dǎo)特地部署相關(guān)工作，為這次學(xué)習(xí)供應(yīng)了便利的條件和舒適的環(huán)境，學(xué)習(xí)期間市局領(lǐng)導(dǎo)常常來過問大家的學(xué)習(xí)狀況，充分呈現(xiàn)了對(duì)老師成長(zhǎng)的重視和關(guān)愛，同時(shí)也體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理矯治工作的“愛之深，情之切”，這一切無不讓我深深為之動(dòng)容，暖和著、激勵(lì)著我。擔(dān)當(dāng)本次培訓(xùn)授課的老師都是閱歷豐富的專家學(xué)者。比如第一天講學(xué)的曲偉杰老師，他用獨(dú)特的“曲式”幽默和博學(xué)識(shí)廣緊緊地抓住了參培老師的心，讓我們時(shí)而哄堂大笑，時(shí)而蹙眉深思，時(shí)而埋頭疾書，他為本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)書寫了一篇精彩的序章。其次天為我們授課的是邱霞老師，聽黃越老師介紹說邱老師是第一期的學(xué)員，她的仔細(xì)、好學(xué)感動(dòng)而我們，也更加激勵(lì)和堅(jiān)決了我們要走上心理詢問師之路的.決心，邱老師在講解教材的同時(shí)，還結(jié)合了自身的閱歷，讓人對(duì)苦澀難懂的心理學(xué)理論和心理詢問師培訓(xùn)學(xué)習(xí)有了形象的理解。
接下來的兩天，陪伴我們一起培訓(xùn)學(xué)習(xí)的是溫順優(yōu)雅的徐明芳老師，她是一位資深歷深的心理詢問師，也是一位善教巧教的老師。她學(xué)問涵蓋面廣，使我們學(xué)員在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)到最多的學(xué)問，由于徐老師講課時(shí)加上了許多的案例講解，又為課堂增加了不少趣味，而少了傳統(tǒng)學(xué)習(xí)的枯燥。已經(jīng)五十多歲的蔣方老師為我們進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)指導(dǎo)，聽她的課如沐春風(fēng)，她的和氣，他的樂觀、急躁授教，讓我們度過了一個(gè)美妙而又很有收獲的夜晚。總之，在每位老師的教學(xué)過程中，學(xué)員們徹底被老師的淵博的學(xué)問、精湛的技能、生動(dòng)的敘述、非凡的人格魅力所制服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現(xiàn)在我們面前，使參培老師們得到了極大的個(gè)人成長(zhǎng)，好像每堂課都是一種熱切的期盼、一餐豐富的盛宴、一次樂觀的成長(zhǎng)。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領(lǐng)域、不同的心理問題、不同的心理工作需要?jiǎng)由?，觸發(fā)著每個(gè)學(xué)員成長(zhǎng)需求、工作需求。當(dāng)然這次培訓(xùn)，我也遇到了許多的困難。學(xué)期短，內(nèi)容多，基本上是一、兩天本書，有時(shí)候，晚上也不間斷培訓(xùn)。這幾天，每天晚上基本上要到12點(diǎn)左右才能休息，每天忙得像陀螺一樣?，F(xiàn)在回想起來，這唯恐是我有史以來參與培訓(xùn)最仔細(xì)的一次吧!
這次培訓(xùn)，收獲太多，我像一個(gè)永久不知道滿意的同學(xué)一樣，吸取學(xué)問、感受、體驗(yàn)。覺得學(xué)習(xí)心理詢問，不只是能拿到一本資格證書，而且還能學(xué)習(xí)到許多對(duì)我的教學(xué)工作、個(gè)人的精神生活都有很大關(guān)心的學(xué)問。心理詢問是一個(gè)特別的心靈修煉過程，我會(huì)一如既往地去學(xué)，去做，為了我的自助，為了助人。曲老師和徐老師不斷強(qiáng)調(diào)“學(xué)心理詢問是助人又自助的”，由于詢問師在關(guān)心別人的同時(shí)也在自我成長(zhǎng)。那我想，參與本次心理詢問師培訓(xùn)學(xué)習(xí)最先獲益的就是我自己了。
總而言之，通過參與此次心理詢問培訓(xùn)，我受益良多，在提高自己專業(yè)學(xué)問水平，完善學(xué)問結(jié)構(gòu)，提升工作理念，并在教學(xué)意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)方面有了樂觀地轉(zhuǎn)變。同時(shí)，我也信念備至，期盼著將所學(xué)的技能有效地應(yīng)用在今后的工作中，促進(jìn)教育教學(xué)效果更上一個(gè)新的臺(tái)階。
學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)心得篇十二
這次課程的模擬咨詢，各位老師的精彩點(diǎn)評(píng)，特別是于校長(zhǎng)給出的中肯建議，都讓我收獲很大，主要有兩個(gè)方面，第一是作為咨詢師，僅僅有表面的同感還不夠，重要的是深入的`共情，同感讓來訪者感受到被接納，而共情則是讓來訪者感受到被理解。對(duì)于咨詢師也會(huì)在與來訪者的同感共情中，發(fā)掘出來訪者深層次的問題。第二是在演練過程中也暴露出一些問題，特別是咨詢中一些評(píng)論性話語，在來訪者沒有表達(dá)出來之前，提前進(jìn)行表達(dá)，既容易曲解來訪者的意思，也會(huì)有不良的暗示，這也是我在下一步咨詢中需要提高的地方。