心理健康的發(fā)言稿(專(zhuān)業(yè)20篇)

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    總結(jié)的價(jià)值在于發(fā)現(xiàn)自己存在的問(wèn)題并尋找改進(jìn)的方法。總結(jié)一定要客觀真實(shí),不夸大、不縮小實(shí)際情況。以下是健身教練總結(jié)的保持健康的的方法和技巧,請(qǐng)大家按部就班。
    心理健康的發(fā)言稿篇一
    xx:
    有一位哲學(xué)家說(shuō)過(guò):不善于駕馭自己情緒的人總會(huì)有所失。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動(dòng)力,而不良的情緒則會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人的身心健康。然而,生活就是歡樂(lè)與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體,人的情緒難免會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。學(xué)會(huì)用理智駕馭情緒,做情緒的主人,讓自己及時(shí)擺脫心理困境,保持健康積極的心態(tài),才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航。
    當(dāng)我們感到痛苦愁?lèi)灥臅r(shí)候,可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,來(lái)回避心理困境。因?yàn)楫?dāng)人陷入心理困境時(shí),在大腦中就形成了一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心,回避了相關(guān)的外部刺激,可以使這個(gè)興奮灶讓位給其它刺激,引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了,也就擺脫了心理困境。
    有時(shí)候,同一現(xiàn)實(shí)或情境,如果從一個(gè)角度來(lái)看,可能引起消極的情緒,使人陷入心理困境;而從另一角度來(lái)看,就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們?cè)趯徱?、思考、評(píng)價(jià)某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時(shí),學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角,經(jīng)常能換個(gè)角度看問(wèn)題,往往會(huì)有柳暗花明又一樹(shù)的收獲。
    魯迅先生筆下的阿q,他的精神勝利法給我們留下了很深的印象,也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里,如若能改變,當(dāng)然該向好處努力,如果已成定局,無(wú)法挽回,那么不妨承認(rèn)現(xiàn)實(shí),接納自己,也許只是自圓其說(shuō),卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡,達(dá)到心理自救的效果。
    困境和挫折,是誰(shuí)都不想遇到的,但有時(shí)又是不能絕對(duì)避免的。如果能把這種情緒升華為力量,引向?qū)骸?duì)人、對(duì)社會(huì)都有利的方向,在最終獲得成功的滿(mǎn)足時(shí),也能達(dá)到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽(tīng)力的困難中,完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后,仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以,當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候,正確的態(tài)度是:化失敗為動(dòng)力,從困境中奮起,做生活的強(qiáng)者。
    中期考試剛剛結(jié)束,這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個(gè)重要時(shí)刻:取得了好成績(jī),不要沾沾自喜,我們的路還有很長(zhǎng);成績(jī)不理想,也不必灰心喪氣,只要能找到失敗的原因,我們完全可以重頭再來(lái)。中期考試只是對(duì)我們過(guò)去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的一個(gè)檢測(cè),無(wú)論考的成績(jī)?nèi)绾危J(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的。對(duì)答的好的題目,總結(jié)一下自己是如何理解和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的;答錯(cuò)了,更要認(rèn)真分析做錯(cuò)的原因,以便針對(duì)錯(cuò)誤采取對(duì)策加以克服,從而根據(jù)自己的特點(diǎn),找到最佳的學(xué)習(xí)模式。我們應(yīng)該明確:成功和失敗都只是暫時(shí)的,重要的是我們今后要如何去做。
    同學(xué)們,心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ),也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會(huì)及時(shí)地自我調(diào)節(jié),保持良好的情緒,保持健康的心理狀態(tài),走向成功的人生,去創(chuàng)造輝煌的明天!
    心理健康的發(fā)言稿篇二
    各位領(lǐng)導(dǎo),各位同學(xué):
    大家早上好!
    我今日演講的題目是:中學(xué)生如何擁有健康的心態(tài)。假如我問(wèn)一個(gè)同學(xué):你身體健康嗎?他可能會(huì)說(shuō):我當(dāng)然健康!看,我像小牛一樣強(qiáng)壯。但是,你的健康不應(yīng)當(dāng)指身體健康,還應(yīng)當(dāng)包括心理健康。那么,如何讓自己的頭腦更健康呢?我們留意以下幾點(diǎn):
    1、不要對(duì)自己太苛刻:有些人對(duì)工作要求完備,對(duì)自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會(huì)因?yàn)樾¤Υ枚载?zé),受害者就是自己。為了避開(kāi)挫折,你要在實(shí)力范圍內(nèi)設(shè)定目標(biāo),觀賞自己的成就,自然會(huì)有詹妮弗的感覺(jué)。
    3、驅(qū)散我們的生氣:當(dāng)我們生氣的時(shí)候,我們會(huì)做許多錯(cuò)事或者事情。與其事后懊悔,不如事前限制自己,把生氣轉(zhuǎn)移到另一個(gè)方面,比如打球,唱歌。
    4、間或也要克服:一個(gè)做大事的人,是站在大的角度看事情的,只有一些無(wú)知的人才會(huì)鉆到小的點(diǎn)上。所以,只要不影響大前提,小地方?jīng)]必要過(guò)分堅(jiān)持,削減自己的苦惱。
    5、短暫躲避:當(dāng)你的`生活受挫時(shí),你應(yīng)當(dāng)短暫拋開(kāi)苦惱,做自己喜愛(ài)的事。比如運(yùn)動(dòng),睡覺(jué),看書(shū)等。等到心情平衡了,再去面對(duì)自己的問(wèn)題。
    6、找個(gè)人聊聊你的苦惱:把全部的郁悶都埋在心里只會(huì)讓你不快樂(lè)。假如你告知你的知心摯友或者老師你內(nèi)心的苦惱,你會(huì)覺(jué)得詹妮弗。
    8、一段時(shí)間只做一件事:依據(jù)美國(guó)心理詢(xún)問(wèn)專(zhuān)家喬奇博士的發(fā)覺(jué),導(dǎo)致焦慮、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面臨許多急需處理的事情,精神壓力太大,不會(huì)引發(fā)精神疾病。為了減輕他們的精神負(fù)擔(dān),他們不應(yīng)當(dāng)同時(shí)做不止一件事,以免力倦神疲。
    9、不要到處和別人競(jìng)爭(zhēng):有些人心理不平衡,因?yàn)樗麄兲矏?ài)競(jìng)爭(zhēng),所以總是處于驚慌狀態(tài)。其實(shí)和諧才是人與人相處最重要的。
    10、善待他人:我們常常被排斥,因?yàn)槿藗儗?duì)我們有戒心。假如你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)出你的善意,當(dāng)你交摯友和幾個(gè)敵人時(shí),你會(huì)感到安靜。
    11、消遣:這是消退心理壓力的最好方法。不要太多消遣,最重要的是讓你的心情珍妮弗。只有剛好接受必要的心理詢(xún)問(wèn),擁有健康的心理,才能順當(dāng)輕松地解決學(xué)習(xí)和生活中的問(wèn)題,從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,保持和改善身心健康,這是健康豐富的人生發(fā)展,走向自我實(shí)現(xiàn)。
    感謝大家!
    心理健康的發(fā)言稿篇三
    老師們、同學(xué)們:
    上午好!
    隨著生活水平的提高,人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的健康。但如果我問(wèn)大家,什么是健康,多數(shù)人一定會(huì)覺(jué)得,身體沒(méi)病就是健康。的確,長(zhǎng)期以來(lái),人們的健康觀念就局限在身體方面。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出:”健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康和身體健康同等重要,積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)?!惫糯t(yī)華佗說(shuō)過(guò),善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身,意思是說(shuō),一個(gè)好的醫(yī)生,一定是先調(diào)整人的心態(tài),然后才去治療他身體上的病。由此可見(jiàn),一個(gè)健康的心理對(duì)我們有著多么重要的作用。
    在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下,生活的節(jié)奏一天天加快。對(duì)同學(xué)們而言,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題:比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí),上課不能夠?qū)P穆?tīng)講,不能按時(shí)完成,對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信;有的學(xué)生會(huì)無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè),感到孤獨(dú)寂寞;有的同學(xué)意志消沉,悲觀失望;有的同學(xué)自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人,承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。
    一個(gè)良好的心理是需要培養(yǎng)的,我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎(chǔ)方面做起:
    在西方國(guó)家,人們?nèi)デ笾睦碜稍?xún),就像治療感冒那樣普遍,是一種文明的表現(xiàn)。生活中所有的人都可以接受心理咨詢(xún)和治療,不論其問(wèn)題大小與嚴(yán)重程度。我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”,同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候,你們活潑、開(kāi)朗、富有激情和朝氣,然而這充滿(mǎn)朝氣的季節(jié),也會(huì)時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了,體魄好的人可以自我治愈,身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo)。但是,當(dāng)我們無(wú)法獨(dú)自面對(duì)時(shí),我們也要學(xué)會(huì)求助于老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等。
    在所有能給你溫暖和幫助的人當(dāng)中,一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己。了解自己,正視自己,悅納自己,無(wú)論高矮胖瘦,鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué),干凈清爽的短發(fā)就很好;我們的女同學(xué),簡(jiǎn)單的校服就很美,自然的面容就很美,年輕的你們不需要太多的修飾!除了外表,我們也要正視自己的心理狀態(tài),我們經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨自己的運(yùn)氣不佳命途多舛,但是,一帆風(fēng)順對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都只能是個(gè)美好的夢(mèng),人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰(shuí)也避免不了的,有空去悲嘆人生,不妨堅(jiān)定自己的信念,向著自己的目標(biāo)奮斗,陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,只要努力,總能看見(jiàn)彩虹。
    孔子說(shuō),仁者壽,知道仁義并且施行仁義的人會(huì)長(zhǎng)壽,說(shuō)明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系。古人還說(shuō),有德則樂(lè),樂(lè)則能久,也說(shuō)明有高尚的道德就能有快樂(lè)的心態(tài),有快樂(lè)的心態(tài)才能長(zhǎng)壽。所以一些小事能夠做到的就不去計(jì)較利益,或許你做的很多事情受益的都是別人,但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會(huì)把心放寬,對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是一筆財(cái)富。
    我們常說(shuō),讓生活失去色彩的,不是傷痛,而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,不是磨難,而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,當(dāng)你有滿(mǎn)溢的幸福需要分享時(shí),當(dāng)你有滿(mǎn)腔的心事需要傾訴時(shí),請(qǐng)別忘了,每周二、周三中午,設(shè)在圖書(shū)館四樓的“心理小屋”的大門(mén)在向你敞開(kāi)著!在那里,同學(xué)們可以暢所欲言,心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話(huà),并堅(jiān)持保密的原則,幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,以更積極樂(lè)觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!
    同學(xué)們,幸福離我們并不遙遠(yuǎn),心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來(lái)關(guān)注心理健康,用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁,共同去開(kāi)拓健康的綠洲,促進(jìn)我們的精神健康。
    最后祝我們?nèi)熒硇慕】?,微笑面?duì)每一天,天天都有好心情。
    心理健康的發(fā)言稿篇四
    同學(xué)們:
    世界衛(wèi)生組織專(zhuān)家斷言,從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉,沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來(lái)持續(xù)而深刻的苦痛。從疾病進(jìn)展史來(lái)看,人類(lèi)已進(jìn)入“心理疾病”時(shí)代。在自然災(zāi)難多發(fā)、社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型期的中國(guó),心理危機(jī)是非?,F(xiàn)實(shí)的威逼?!爸袊?guó)人所面臨的心理危機(jī)不容忽視。假如沒(méi)有恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo),短期的心理危機(jī)會(huì)演化成長(zhǎng)期的精神疾病?!闭憬咝P睦韺W(xué)系老師楊宏飛這樣告誡道。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛高校1993年就已猜測(cè):精神神經(jīng)疾病占中國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)的比例,將從上世紀(jì)90年月的14.2%上升到202x年的15.5%,在中國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)中占到第一位。
    西班牙《薈萃》月刊7月號(hào)發(fā)表的文章說(shuō),人類(lèi)進(jìn)入精神疾病時(shí)代。世界25%的人在其人生的某個(gè)階段消失精神障礙,精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。世界衛(wèi)生組織自2022年以來(lái)已把關(guān)注精神疾病問(wèn)題作為它的主要任務(wù)之一。
    據(jù)世界衛(wèi)生組織估量,今后10~20年內(nèi),全球?qū)⒂?/5的人罹患各種心理疾病,排在前10位的死因中,有3項(xiàng)將源于心理因素。還有的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表示,目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。
    據(jù)天津精神衛(wèi)生國(guó)際論壇公布的數(shù)字,目前我國(guó)很多17歲以下的青少年正在受心情障礙和行為問(wèn)題的困擾,未成年人的心理疾患發(fā)病率呈明顯上升趨勢(shì)。專(zhuān)家呼吁全社會(huì)都來(lái)關(guān)注孩子們的心理健康。天津市安定醫(yī)院曾經(jīng)對(duì)部分學(xué)校和學(xué)校在校生的精神健康狀況進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果發(fā)覺(jué),15.1%的中學(xué)校生有抑郁心境,其中男孩多于女孩,并隨年齡的增長(zhǎng)而明顯上升,面臨學(xué)校畢業(yè)和即將參與中考的孩子產(chǎn)生抑郁的比例最高。中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神分會(huì)常務(wù)委員、天津市安定醫(yī)院馮志穎教授指出,現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女,家長(zhǎng)望子成龍??珊芏嗪⒆佣颊J(rèn)為,父母、老師、親戚、伴侶期盼的目光對(duì)他們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一道道繩索、一座座大山。長(zhǎng)期的壓力得不到宣泄,孩子就會(huì)進(jìn)入心理亞健康狀態(tài),消失自卑自責(zé)、丟失學(xué)習(xí)愛(ài)好、思維聯(lián)想困難、精力食欲減退,有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問(wèn)題主要包括心情障礙、行為問(wèn)題、人格缺陷、心理障礙等幾種類(lèi)型,這些問(wèn)題正威逼著未成年人的身心健康進(jìn)展。馮教授認(rèn)為,要轉(zhuǎn)變這種狀況需要一個(gè)系統(tǒng)工程,家長(zhǎng)能夠做到的就是給孩子減壓,同時(shí)接受一些“心理調(diào)養(yǎng)”方面的教育,準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺(jué)孩子的問(wèn)題并進(jìn)行疏導(dǎo)。他警告說(shuō),過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力只能使孩子產(chǎn)生厭學(xué)心情,更嚴(yán)峻的可能會(huì)毀了孩子的一生。
    北京10萬(wàn)高校生患抑郁癥。衛(wèi)生局健康播報(bào):北京10萬(wàn)高校生患抑郁癥。北京市衛(wèi)生局發(fā)布本周6月6日至11日健康播報(bào)稱(chēng),近期一項(xiàng)北京地區(qū)抑郁障礙流行病學(xué)調(diào)查發(fā)覺(jué),有60萬(wàn)人曾經(jīng)或正在患抑郁癥,而在北京地區(qū)的高校生中,抑郁癥患者不少于10萬(wàn)人。其中62.9%從未求診或接受治療。許多抑郁癥患者寧可自己忍受苦痛而不愿尋求心理醫(yī)生的關(guān)心,可怕因“精神病”而受卑視,結(jié)果延誤了治療,導(dǎo)致抑郁障礙更加嚴(yán)峻。
    一我國(guó)兒童心理存兩大缺陷。
    目前,我國(guó)兒童的心理進(jìn)展普遍存在著兩大缺陷:一是制造力低于計(jì)算力量,二是對(duì)長(zhǎng)輩及他人的施愛(ài)行為反應(yīng)遲鈍、冷淡,共情力量差。這是聞名心理學(xué)家沈德立教授主持的“兒童心理與行為討論”課題中引人注目的結(jié)論。
    近年來(lái),國(guó)內(nèi)外許多專(zhuān)家都對(duì)我國(guó)兒童心理與行為進(jìn)行過(guò)不同方式的調(diào)查和測(cè)試,取得了上萬(wàn)條數(shù)據(jù)?!皟和睦砼c行為討論”是教育部重點(diǎn)討論課題,沈德立主持這項(xiàng)討論已達(dá)十年之久,出版相關(guān)專(zhuān)著300多萬(wàn)字。沈德立說(shuō):“制造力與共情力量差作為共性問(wèn)題消失,表明在少年兒童身心成長(zhǎng)過(guò)程中,成人對(duì)兒童心理與行為的認(rèn)知普遍存在誤區(qū)。長(zhǎng)此以往,必將影響到國(guó)民素養(yǎng)的提升,成為嚴(yán)峻的社會(huì)問(wèn)題?!?BR>    大量調(diào)查結(jié)果表明,目前我國(guó)成人對(duì)兒童心理與行為認(rèn)知存在八大誤區(qū),正是這八個(gè)誤區(qū)導(dǎo)致大人對(duì)孩子“愛(ài)”之愈深,孩子對(duì)大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切,且過(guò)分地關(guān)注孩子表面的東西,造成兩個(gè)結(jié)果:一是沒(méi)有給孩子搭建進(jìn)展制造力的空間,二是使原來(lái)簡(jiǎn)單以自我為中心的獨(dú)生子女更加重了自我意識(shí)。
    學(xué)校、家庭教育的八個(gè)誤區(qū)。
    重勝利輕失?。宏P(guān)注勝利重于面對(duì)失敗忽視了失敗對(duì)于勝利的奠基作用。
    重物質(zhì)輕精神:關(guān)注物質(zhì)需求重于精神需求忽視了高層次的精神領(lǐng)域的進(jìn)展。
    重結(jié)果輕過(guò)程:關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果重于學(xué)習(xí)過(guò)程忽視了成長(zhǎng)和積累的過(guò)程。
    重智商輕情商:關(guān)注智力因素重于非智力因素忽視了情感和意志品質(zhì)的培育。
    重答案輕問(wèn)題:關(guān)注‘是什么’重于‘為什么’忽視解決問(wèn)題力量的培育。
    重行為輕心理:關(guān)注外顯行為重于內(nèi)隱心理忽視內(nèi)在的心理因素。
    重共性輕共性:關(guān)注共性問(wèn)題重于共性問(wèn)題忽視兒童的共性化表達(dá)。
    重說(shuō)教輕溝通:關(guān)注單向說(shuō)教重于雙向溝通忽視孩子的主體地位。
    心理學(xué)家俞國(guó)良教授表達(dá)了與沈德立同樣的憂(yōu)慮,并以他對(duì)世界各國(guó)兒童進(jìn)行的比較調(diào)查結(jié)果供應(yīng)佐證:一是目前我國(guó)兒童的運(yùn)算力量在世界被調(diào)查國(guó)家中名列前茅,制造力卻位居其后;二是在我國(guó),問(wèn)及父母最關(guān)懷的問(wèn)題時(shí),父母的回答都是如何讓孩子幸福成長(zhǎng),而孩子卻回答:父母只關(guān)懷我的“分?jǐn)?shù)”。在問(wèn)及老師是否愛(ài)自己的同學(xué)時(shí),95%的老師回答是愛(ài)。但只有5%的同學(xué)認(rèn)為老師愛(ài)他們。
    二同學(xué)存在的主要人格缺陷。
    中學(xué)校生作為獨(dú)生子女,由于特別的家庭結(jié)構(gòu)和教養(yǎng)方式,存在著一些共同的人格缺陷。塑造同學(xué)健全的人格,首先必需對(duì)他們共同的人格缺陷進(jìn)行了解和分析。
    1、自我中心。自我中心指兒童以自我為中心去考慮問(wèn)題,堅(jiān)信自己的推斷,往往不屑考慮別人的意見(jiàn)或做法,對(duì)自己不善進(jìn)行自我分析和自我批判,日常處事唯我獨(dú)尊,很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理進(jìn)展的主要特點(diǎn),進(jìn)入童年期,隨著兒童認(rèn)知水平和交際水平的`進(jìn)展,逐步實(shí)現(xiàn)脫中心化,并且進(jìn)展出良好的伙伴關(guān)系。但是,由于獨(dú)生子女獨(dú)特的家庭結(jié)構(gòu),他們從小沒(méi)有兄弟姐妹,一個(gè)人獨(dú)享父母的關(guān)愛(ài),再加上祖父母的溺愛(ài),使得幼兒期的自我中心一再受到強(qiáng)化而固著下來(lái),成為一種人格缺陷,并泛化到全部日常事務(wù)中,在與同學(xué)的交往中表現(xiàn)出自私和狹隘的弱點(diǎn)。假如不準(zhǔn)時(shí)加以克服,輕則對(duì)今后的社會(huì)交往帶來(lái)不利影響,不能很好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活,重則可能引發(fā)人際沖突,成為誘發(fā)心理障礙的直接緣由。
    2、自私利已。在現(xiàn)今經(jīng)濟(jì)的沖擊下,人們更看重實(shí)惠和物質(zhì)利益,這種心態(tài)通過(guò)家長(zhǎng)的和社會(huì)傳媒的作用影響著我們的孩子,使一些孩子把享受、金錢(qián)放在首位,他們做事從不考慮別人的需要,總把別人當(dāng)作自己的對(duì)手,看到別人有困難,不愿伸手救濟(jì),還暗得意意,心里等著看別人的笑話(huà)。這樣的同學(xué)不愿關(guān)心別人,什么也不愿與別人共享,長(zhǎng)此以往將會(huì)失去伴侶,別人也不愿與他溝通,有什么復(fù)習(xí)資料自然也不會(huì)與他共享,他當(dāng)然也不會(huì)取得更大的進(jìn)步。
    3、缺乏憐憫心。憐憫心是保證人與人交往的感情基礎(chǔ)。孔子說(shuō):“惻隱之心,人皆有之”,當(dāng)他人遭受不幸時(shí),我們總是感到非常傷感。心理學(xué)認(rèn)為憐憫是由真實(shí)或想象中的他人心情、情感狀態(tài)所引起的與之全都的心情或情感體驗(yàn),是一種替代性的心情反應(yīng)力量。它使我們有力量置身于他人境地,與之同哀樂(lè)、同甘苦。可我們身邊的部分孩子就非常缺乏憐憫心。而有的同學(xué)總是讓老師和同學(xué)頭疼,由于他們總是在別人犯錯(cuò)批判的時(shí)候幸災(zāi)樂(lè)禍,體育課上有一女同學(xué)在參與跑步時(shí)摔了一跤,臉上擦破了一塊,同學(xué)們都圍上去表示勸慰,可他們卻哈哈大笑,還一個(gè)勁地說(shuō):“活該?!庇幸淮?,在校外看到一位盲人,他們有意引盲人到一個(gè)石頭較多的地方,害得盲人摔跤,旁邊的同學(xué)都指責(zé)他們,可他倆卻笑著跑了。
    4、心理脆弱。心理脆弱表明心理活動(dòng)強(qiáng)度低,心理耐受力差,應(yīng)對(duì)挫折的反抗力較為薄弱,在面臨強(qiáng)大的精神刺激時(shí)往往難以承受,會(huì)誘發(fā)過(guò)度的應(yīng)激反應(yīng)。例如某少女由于同學(xué)的一句玩笑而耿耿于懷,誘發(fā)了精神分裂癥;某些同學(xué)由于老師的嚴(yán)峻批判而走上了輕生道路。究其緣由,除了同學(xué)和老師的不當(dāng)言行之外,更多的是這些同學(xué)的心理承受力太差,過(guò)分敏感,不能準(zhǔn)時(shí)降解心理壓力,以致引發(fā)嚴(yán)峻的心理障礙。我們不僅要問(wèn):面對(duì)風(fēng)云變幻的世界,面對(duì)危機(jī)四伏的人生,如此脆弱的心靈又怎能抵擋人生的風(fēng)暴,抵達(dá)輝煌的巔峰呢?獨(dú)生子女心理脆弱的根本緣由,在于他們成長(zhǎng)過(guò)程中過(guò)多的溺愛(ài)和過(guò)少的競(jìng)爭(zhēng),剝奪了他們經(jīng)受困難和挫折歷練的機(jī)會(huì),他們就像生長(zhǎng)在溫室里的鮮花,弱不禁風(fēng),難以承受風(fēng)霜雨雪的考驗(yàn)。
    5、自制力差。自制力即心理自控力量,是心理健康的重要指標(biāo)。對(duì)個(gè)體而言,心情的強(qiáng)度,情感的表達(dá),行為的方式和思維的方向及過(guò)程,都是在人的自覺(jué)掌握下實(shí)現(xiàn)的。自制力差的兒童,往往表現(xiàn)為心情沖動(dòng)、難于克制,不恰當(dāng)?shù)那楦斜磉_(dá)方式,留意力分散,行為過(guò)度和行為失當(dāng)。如任其進(jìn)展簡(jiǎn)單誘發(fā)多動(dòng)傾向和品德問(wèn)題,也會(huì)遇到學(xué)習(xí)上的困難;尤其在人際交往中,自制力的缺乏會(huì)引發(fā)不應(yīng)有的沖突。自制力的缺乏一方面與溺愛(ài)式的家庭教養(yǎng)方式有關(guān),他們由于從小缺乏嚴(yán)格的約束,表現(xiàn)出行為掌握的欠缺;另一方面,假如家長(zhǎng)采納極端化的管教方式,也簡(jiǎn)單導(dǎo)致子女的逆反心理,家長(zhǎng)的暴力行為或許無(wú)意中為孩子供應(yīng)了一個(gè)學(xué)習(xí)的榜樣,一旦有機(jī)會(huì),他就會(huì)把這種沖動(dòng)行為發(fā)泄到其他人身上。
    6、動(dòng)機(jī)缺失。部分同學(xué)表現(xiàn)出對(duì)學(xué)習(xí)缺乏愛(ài)好,行為懶散,不能專(zhuān)注于學(xué)習(xí)活動(dòng),無(wú)法完成作業(yè),成果較差。無(wú)論老師和家長(zhǎng)如何要求,都難于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱忱。行為主義認(rèn)為,人同動(dòng)物一樣,會(huì)把在從前閱歷中產(chǎn)生的無(wú)助感遷移和泛化到后來(lái)相像的情境中,而且通過(guò)觀看別人的反復(fù)受挫,自己也能“學(xué)會(huì)”這種無(wú)助感,這叫做“習(xí)得性無(wú)助”。同學(xué)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺失,實(shí)際上也是一種“習(xí)得性無(wú)助”。他們當(dāng)時(shí)也跟其他同學(xué)一樣布滿(mǎn)熱忱,但是由于學(xué)習(xí)上一時(shí)的失利如考試成果不抱負(fù)、沒(méi)有完成作業(yè)等,沒(méi)有得到家長(zhǎng)和老師應(yīng)有的理解,相反卻遭到了斥責(zé)甚至體罰,這種狀況反復(fù)消失,就使其“學(xué)會(huì)”了挫敗和無(wú)助感,長(zhǎng)此以往,必定使其丟失學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和愛(ài)好,無(wú)助感的泛化還可能導(dǎo)致更為嚴(yán)峻的后果——生活無(wú)力綜合征。
    心理健康的發(fā)言稿篇五
    各位同學(xué):
    大家好,今天老師想和大家做兩個(gè)心理小測(cè)試:第一個(gè),你習(xí)慣怎樣走路?是抬頭走路,還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,那是內(nèi)心自信、愉快、樂(lè)觀的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,那是內(nèi)心憂(yōu)郁、苦悶的寫(xiě)照。第二個(gè),你看到面前有一個(gè)杯子,杯子里有半杯水,你會(huì)怎么說(shuō)?你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水,還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢?顯而易見(jiàn),前者是消極心態(tài),而后者則是一種積極心態(tài)。
    那么,為什么我們有那么多的情緒和情感?我們的心理到底隱藏著什么樣的秘密?我們的心理健康嗎?要解決這么多的疑問(wèn),我們就要了解我們的心理狀況,了解心理學(xué)。心理學(xué)源自于生活,人們生活的方方面面都離不開(kāi)心理學(xué)的影響,了解心理學(xué),就是了解人本身,從這個(gè)角度來(lái)講,心理健康對(duì)于我們每個(gè)人都是非常重要的。
    作為小學(xué)生的我們,每個(gè)人都有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面,常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。怎樣化解壓力,調(diào)整心態(tài),相信是很多人迫切想知道的答案。為促使大家對(duì)心理知識(shí)有更進(jìn)一步的了解,幫助大家更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種狀況和壓力,我們將在11月開(kāi)展廈門(mén)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)“心理健康月”活動(dòng)。
    這次活動(dòng)的主題是“樂(lè)觀向上,積極進(jìn)取”,圍繞這一主題,我們將開(kāi)展一系列豐富多彩的活動(dòng):
    全校性的活動(dòng)有“我的微幸?!敝黝}班會(huì)、心理影片賞析和心理講座等活動(dòng);分年級(jí)的活動(dòng)有:一二年級(jí)“我的表情秀”;三四五年級(jí)心理小報(bào)制作和心理漫畫(huà)大賽;五六年級(jí)挫折教育與生命教育心理輔導(dǎo)課;心理社團(tuán)的陽(yáng)光心態(tài)拓展訓(xùn)練等,希望通過(guò)這些活動(dòng)幫助大家多了解一些心理知識(shí),培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài),在以后的人生中抱著陽(yáng)光、積極向上的心態(tài)去面對(duì)生活。
    具體的活動(dòng)要求有:第十二周開(kāi)展的“我的微幸?!敝黝}班會(huì),請(qǐng)所有同學(xué)結(jié)合四愛(ài)善行本,從現(xiàn)在開(kāi)始來(lái)記錄身邊讓自己感覺(jué)幸福美好的小事,然后在十二周的班會(huì)課上進(jìn)行分享,班主任從中精選一些內(nèi)容匯編成冊(cè),交給心理老師。一二年級(jí)“我的表情秀”,請(qǐng)每班收集至少20份同學(xué)們快樂(lè)表情的照片,照片規(guī)格自定,在班級(jí)設(shè)置“表情秀”專(zhuān)區(qū)進(jìn)行展示。三四五年級(jí)的心理小報(bào)制作,可以個(gè)人完成一份a4版面的,或者小組合作完成一份a3版面的,內(nèi)容可以手寫(xiě)也可以剪貼。三四五年級(jí)的片區(qū)心理漫畫(huà)大賽是以生活中的趣事、囧事、樂(lè)事等為主題創(chuàng)作a4版面的四格或六格漫畫(huà),作品請(qǐng)?jiān)?1月15號(hào)之前上交。其他活動(dòng)的具體時(shí)間和活動(dòng)要求請(qǐng)看表格。
    相信全方位、多層次、立體式的活動(dòng)內(nèi)容將會(huì)對(duì)你的小學(xué)生活,尤其是心理健康帶來(lái)意想不到的'收獲。
    為使活動(dòng)順利開(kāi)展,我代表學(xué)校向全體師生發(fā)出如下倡議:
    二、認(rèn)真體驗(yàn)。希望大家認(rèn)真投入地參加各項(xiàng)活動(dòng),真正體驗(yàn)到樂(lè)觀積極的心態(tài)就如陽(yáng)光般溫暖,能夠讓我們從中汲取能量。
    三、快樂(lè)生活每一天。生活中,挫折和失敗在所難免,其實(shí)這不僅是對(duì)我們的挑戰(zhàn)和考驗(yàn),更是激勵(lì)我們心靈成長(zhǎng)的重要因素。我們要用積極的心態(tài),陽(yáng)光般地把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過(guò)程。
    親愛(ài)的同學(xué)們,讓我們一起相約心理健康活動(dòng)月,從心開(kāi)始,從心出發(fā),一起來(lái)培養(yǎng)自己積極樂(lè)觀的心態(tài),追求積極進(jìn)取的精神!讓我們一起用樂(lè)觀的心態(tài)去感受生命的活力,用積極的態(tài)度去體驗(yàn)生活的美好!謝謝大家。
    同學(xué)們,以上就是本次心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)內(nèi)容,希望各班高度重視學(xué)生的心理健康教育,充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義及作用,根據(jù)活動(dòng)方案,積極配合開(kāi)展活動(dòng)。各班在開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)時(shí),還可以圍繞主題,另行開(kāi)展其他豐富多彩的活動(dòng),謝謝。
    心理健康的發(fā)言稿篇六
    嫉妒是一種病態(tài)心理,對(duì)人對(duì)已均無(wú)好處,它讀見(jiàn)于有人才能但又爭(zhēng)勝好強(qiáng)而心胸狹窄的人,愿做工作但又極端自私的人,想干一番事業(yè)但又不愿做多工作的人。嫉妒對(duì)象多指向與自己不相上下或稍高于自己的熟悉同學(xué),朋友和周?chē)钠渌?。?duì)于與自己毫不相干的人則不產(chǎn)生嫉妒,嫉妒里強(qiáng)的人一旦發(fā)現(xiàn)別人超過(guò)自己就會(huì)產(chǎn)生怨恨或憤怒情緒,這種情緒一旦成為行為,就會(huì)制造謠言、設(shè)置障礙、挑撥離間、尋機(jī)報(bào)復(fù),以求從另一個(gè)角度上去擊敗對(duì)方,達(dá)到心理上的心安理得,實(shí)際上他們心理也得不到安寧。試想一人生活在世界上,接觸過(guò)的同學(xué)、朋友及周?chē)娜撕芏啵谧约褐险咭膊簧?,如果今天嫉妒同學(xué)、明天嫉妒朋友、后天嫉妒周?chē)娜?,這樣年復(fù)一年,日復(fù)一日,可使自己的神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài),也就經(jīng)常處于恐懼、憤怒、抑郁、焦慮、消沉、憎恨和敵意等不良情緒中。三過(guò)時(shí)期東吳大將周瑜因嫉妒而亡,死前一直處于“既生瑜何生亮”的強(qiáng)烈的嫉妒之中。所以嫉妒心理是阻礙別人進(jìn)步,影響集體團(tuán)結(jié),最終危害自身健康的消極心理,它不但容易出現(xiàn)心理變態(tài),也可產(chǎn)生生理功能的嚴(yán)重失調(diào)。
    克服方法:首先要認(rèn)識(shí)嫉妒心理對(duì)人對(duì)己的危害,加強(qiáng)道德修養(yǎng),樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,培養(yǎng)寬大的胸懷和氣度,加強(qiáng)意志力的`鍛煉,提倡在平等的基礎(chǔ)是競(jìng)爭(zhēng),互相幫助共同進(jìn)步,提倡你追我趕爭(zhēng)上游的拼搏精神,堅(jiān)決克服阻礙別人前進(jìn)的壞毛病。同時(shí)也要樹(shù)立正確的目標(biāo),為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)而努力奮斗。這樣就必須把全部精力注入學(xué)習(xí)和工作之中,因而不就無(wú)空余時(shí)間嫉妒別人。當(dāng)經(jīng)過(guò)努力取得成績(jī)時(shí),進(jìn)行一個(gè)換位思考,體會(huì)一下被嫉妒的感受,享受一個(gè)取得成績(jī)的樂(lè)趣,對(duì)克服過(guò)去嫉妒心理非常有效。即使自己暫時(shí)取得不里突出成績(jī),也應(yīng)認(rèn)識(shí)到一個(gè)人不可能在任何方面都勝過(guò)別人,承認(rèn)自己的不足,也看到別人的長(zhǎng)處,學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn),發(fā)展自己,就有可能超過(guò)別人。同時(shí)可體會(huì)到經(jīng)過(guò)努力取得成績(jī)的愉快心理要比嫉妒別人的恐懼、焦慮、憎恨心理舒服得多。
    心理學(xué)研究表明,人體內(nèi)有各種生物鐘,并有各自的循環(huán)周期。如智力生物鐘為33天一循環(huán),情緒生物鐘為28天一循環(huán),體力生物鐘為23天一循環(huán)等。所以人有時(shí)感覺(jué)情緒波動(dòng)和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節(jié)律,但可以通過(guò)調(diào)節(jié)緩解不良情緒,縮短情緒波動(dòng)的時(shí)間,減少心情煩躁帶來(lái)的不良影響。下面我給介紹幾種常用的方法:
    1、心理暗示法:暗示是一種心理現(xiàn)象,有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時(shí),如果對(duì)自己采取消極暗示,只會(huì)“雪上加霜”,更加煩躁;這時(shí)應(yīng)該對(duì)自己采取積極暗示,告誡自己這是正?,F(xiàn)象,烏云終會(huì)散盡,同時(shí)多回想一些以前經(jīng)歷過(guò)的美好情景和值得自豪的事情,就能緩解心理壓力。人們常說(shuō)的“阿q精神勝利法”,從心理學(xué)角度看實(shí)際上就是一種積極的心理暗示,應(yīng)該說(shuō)這種方法在特定時(shí)期和場(chǎng)合是很有實(shí)際效果的。
    2、目標(biāo)轉(zhuǎn)移法:如果你因?yàn)槟臣禄蚰硞€(gè)人而感覺(jué)心情煩躁,注意力無(wú)法集中,就不要強(qiáng)迫自己做事。這時(shí)不妨看看電視、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)寫(xiě)日記,或者讀一兩篇美文。你可千萬(wàn)別以為這是浪費(fèi)時(shí)間,實(shí)際上這是“磨刀不誤砍柴工”,你的情緒會(huì)很快得到緩解和放松,才能更好地做自己該做和想做的事。
    3、思想交流法:心理學(xué)研究表明,每個(gè)人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事,不愿意把心里的苦惱、委屈和悲傷說(shuō)出來(lái),這樣不僅無(wú)助于問(wèn)題的解決,而且會(huì)加重自己的煩躁,久而久之還可能產(chǎn)生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心,也可以上網(wǎng)找一位網(wǎng)友聊天,或者對(duì)著家里的某一件物品說(shuō)話(huà),傾訴自己的心事,以起到逐漸消除煩躁的效果。
    4、運(yùn)動(dòng)釋放法:如果說(shuō)前面三種方法是“精神療法”,那么這種方法就是一種“物質(zhì)療法”??通過(guò)消耗體能來(lái)達(dá)到消除煩躁的目的。心情煩躁時(shí),可以到操場(chǎng)跑上幾圈,打一場(chǎng)球,活動(dòng)一下筋骨,或者對(duì)著遠(yuǎn)方吼上幾聲,高歌一曲,讓自己全身放松。這些做法經(jīng)實(shí)踐證明很見(jiàn)效,也正好印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言。
    不知哪位名人說(shuō)過(guò):“健康是‘1’,健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’沒(méi)有了,那么所有的‘0’也就沒(méi)有意義?!?BR>    看來(lái)健康是何等重要。我以前身體一直不太好,感冒、咳嗽經(jīng)常發(fā)生。于是在爸爸鼓勵(lì)下,我開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)了,早上起來(lái)跑步,課余時(shí)間踢毽、跳繩。結(jié)果這些毛病很少出現(xiàn)了。從中我可以體會(huì)到做運(yùn)動(dòng)的好處。同學(xué)們讓我們手拉手,一起來(lái)做運(yùn)動(dòng)。讓我們擁有一個(gè)健康的身體。
    安全是健康的“兄弟”。談到安全,我想起了暑假里播出一條新聞,兩個(gè)蘇州小朋友他們來(lái)到一條既寬又深,而且沒(méi)人看守的池塘游泳,由于他們的水性不太好,結(jié)果溺水身亡。我真為他們感到惋惜。
    最近在我們常熟凱萊鞋都發(fā)生了一場(chǎng)特大火災(zāi)。雖然消防人員全力撲救,但是大火還是燒了近一夜的時(shí)間,把一幢六層樓給全部燒毀了。損失慘重,令人痛心疾首。
    我想人們對(duì)安全不太重視引起的吧。讓我們攜手起來(lái),并且讓我們的父母學(xué)習(xí)安全知識(shí),讓悲劇不再重演。
    安全、健康是“兄弟”,只要我們積極鍛煉,重視安全,幸福就會(huì)在身邊。
    心理健康的發(fā)言稿篇七
    各位同學(xué):
    大家下午好!
    我是心語(yǔ)小站的林老師。
    大家好,今天老師想和大家做兩個(gè)心理小測(cè)試:第一個(gè),你習(xí)慣怎樣走路?是抬頭走路,還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,那是內(nèi)心自信、愉快、樂(lè)觀的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,那是內(nèi)心憂(yōu)郁、苦悶的寫(xiě)照。第二個(gè),你看到面前有一個(gè)杯子,杯子里有半杯水,你會(huì)怎么說(shuō)?你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水,還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢?顯而易見(jiàn),前者是消極心態(tài),而后者則是一種積極心態(tài)。
    那么,為什么我們有那么多的情緒和情感?我們的心理到底隱藏著什么樣的秘密?我們的心理健康嗎?要解決這么多的疑問(wèn),我們就要了解我們的心理狀況,了解心理學(xué)。心理學(xué)源自于生活,人們生活的方方面面都離不開(kāi)心理學(xué)的影響,了解心理學(xué),就是了解人本身,從這個(gè)角度來(lái)講,心理健康對(duì)于我們每個(gè)人都是非常重要的。
    作為小學(xué)生的我們,每個(gè)人都有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面,常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。怎樣化解壓力,調(diào)整心態(tài),相信是很多人迫切想知道的答案。為促使大家對(duì)心理知識(shí)有更進(jìn)一步的了解,幫助大家更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種狀況和壓力,我們將在11月開(kāi)展廈門(mén)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)“心理健康月”活動(dòng)。
    這次活動(dòng)的主題是“樂(lè)觀向上,積極進(jìn)取”,圍繞這一主題,我們將開(kāi)展一系列豐富多彩的活動(dòng):
    全校性的活動(dòng)有“我的微幸?!敝黝}班會(huì)、心理影片賞析和心理講座等活動(dòng);分年級(jí)的活動(dòng)有:一二年級(jí)“我的表情秀”;三四五年級(jí)心理小報(bào)制作和心理漫畫(huà)大賽;五六年級(jí)挫折教育與生命教育心理輔導(dǎo)課;心理社團(tuán)的陽(yáng)光心態(tài)拓展訓(xùn)練等,希望通過(guò)這些活動(dòng)幫助大家多了解一些心理知識(shí),培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài),在以后的人生中抱著陽(yáng)光、積極向上的心態(tài)去面對(duì)生活。
    具體的活動(dòng)要求有:第十二周開(kāi)展的“我的微幸?!敝黝}班會(huì),請(qǐng)所有同學(xué)結(jié)合四愛(ài)善行本,從現(xiàn)在開(kāi)始來(lái)記錄身邊讓自己感覺(jué)幸福美好的小事,然后在十二周的班會(huì)課上進(jìn)行分享,班主任從中精選一些內(nèi)容匯編成冊(cè),交給心理老師。一二年級(jí)“我的表情秀”,請(qǐng)每班收集至少20份同學(xué)們快樂(lè)表情的照片,照片規(guī)格自定,在班級(jí)設(shè)置“表情秀”專(zhuān)區(qū)進(jìn)行展示。三四五年級(jí)的心理小報(bào)制作,可以個(gè)人完成一份a4版面的,或者小組合作完成一份a3版面的,內(nèi)容可以手寫(xiě)也可以剪貼。三四五年級(jí)的片區(qū)心理漫畫(huà)大賽是以生活中的趣事、囧事、樂(lè)事等為主題創(chuàng)作a4版面的四格或六格漫畫(huà),作品請(qǐng)?jiān)?1月15號(hào)之前上交。其他活動(dòng)的具體時(shí)間和活動(dòng)要求請(qǐng)看表格。
    相信全方位、多層次、立體式的活動(dòng)內(nèi)容將會(huì)對(duì)你的小學(xué)生活,尤其是心理健康帶來(lái)意想不到的收獲。
    心理健康的發(fā)言稿篇八
    老師們、同學(xué)們:
    對(duì)兒童來(lái)說(shuō),形成健康心理所必備的基本條件是什么呢?歸納起來(lái),主要是:充分的撫愛(ài)、充實(shí)的生活、平穩(wěn)的環(huán)境、藝術(shù)的陶治、健康的軀體等幾方面。
    充分的撫愛(ài)包含著體貼、關(guān)心、愛(ài)護(hù)、依賴(lài)等,它能帶給兒童滿(mǎn)足與溫暖,使兒童體會(huì)到生活充滿(mǎn)幸福與光明,從而心情愉快、積極向上,并且會(huì)深切真摯地去愛(ài)別人。愛(ài)是促使兒童心理健康發(fā)展的動(dòng)力。母愛(ài)是兒童身心健康發(fā)展的精神支柱。教師的愛(ài)對(duì)兒童一生的發(fā)展也有著不可估量的作用。不適當(dāng)?shù)哪笎?ài)與師愛(ài)會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響。母愛(ài)不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛(ài)上,對(duì)兒童一味遷就,缺乏嚴(yán)格要求,結(jié)果造成孩子驕橫成性,散漫無(wú)羈,對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心。對(duì)兒童愛(ài)得不夠或不正確,常使受寵兒童張揚(yáng)跋扈,被冷落的孩子性格孤僻。不僅要充分地愛(ài)孩子,也應(yīng)該正確地愛(ài)孩子。
    兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的,有恰如其分的學(xué)習(xí)、勞動(dòng),有適當(dāng)?shù)挠螒颉蕵?lè)。
    有的家長(zhǎng)忙于工作,對(duì)兒童除了在吃穿上給予滿(mǎn)足外,對(duì)孩子的其他方面很少關(guān)心;有的家長(zhǎng)望子成才心切,過(guò)多安排孩子學(xué)習(xí),致使孩子精神緊張,興趣偏狹,生活能力差,影響人格的健全發(fā)展。有些家長(zhǎng)只關(guān)心兒童讀書(shū),不關(guān)心兒童個(gè)性發(fā)展,安排上缺乏游戲、娛樂(lè),使孩子感到生活枯燥無(wú)味,從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。
    平衡的環(huán)境是指的家庭、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境、必要的物質(zhì)生活。比較平穩(wěn)少曲折的環(huán)境,對(duì)兒童的心理沖擊比較小,兒童容易適應(yīng),而不致于產(chǎn)生心理不健康。反之,處于逆境中的兒童,往往會(huì)缺乏教育引導(dǎo),而在心理上受不住沖擊,出現(xiàn)反常心理。美國(guó)霍爾姆等人曾對(duì)5000余人進(jìn)行社會(huì)生活對(duì)心理疾病的影響的調(diào)查研究,發(fā)現(xiàn)生活變動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)較高心理發(fā)病率。例如,父母吵鬧、離婚,教師責(zé)罵、體罰,由于貧困而受饑餓或失學(xué)等,都會(huì)促使兒童發(fā)生心理變態(tài),產(chǎn)生緊張、焦慮、悲傷、恐懼、消極、自卑等心理。不過(guò),處在逆境中的兒童,如果能加以正確引導(dǎo),給予精神或物質(zhì)的支持,培養(yǎng)他們以比較強(qiáng)的意志、正確的態(tài)度來(lái)對(duì)待挫折,那么兒童還是能夠身心健康地成長(zhǎng)的,甚至?xí)蔀樯钪械膹?qiáng)者。
    藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全、和諧的發(fā)展。音樂(lè)是形象化的具體刺激,兒童容易接受。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點(diǎn)的音樂(lè)來(lái)陶治兒童,根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽(tīng)歡樂(lè)、明快或安靜、溫和或堅(jiān)定、有力的音樂(lè),使兒童形成活潑、愉快、穩(wěn)定、勇敢的性格。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù)。美術(shù)的具體形象性是最受兒童喜愛(ài)的,用以陶冶兒童情操、發(fā)展兒童智能有顯著的效果。兒童可以在看看畫(huà)畫(huà)玩玩中發(fā)展智力、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的'情緒:紅色使人情緒亢奮,黃色使人喜悅,藍(lán)色使人心胸開(kāi)闊,灰色使我沉悶、憂(yōu)郁。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛(ài)的藝術(shù)形式。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言,不僅使兒童增長(zhǎng)知識(shí)、明辨是非、發(fā)展語(yǔ)言,還能培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)的興趣。經(jīng)常向兒童講故事、念詩(shī)歌是促使兒童心理健康發(fā)展的重要條件。
    健康的軀體是兒童心理健康的生理基礎(chǔ)。軀體的健康同先天的條件有關(guān),然而后天的保護(hù)和鍛煉亦十分得要。要使兒童的人格獲得健全的發(fā)展,就必須同時(shí)使兒童有健康的身體。
    除以上所述的基本條件外,促使兒童心理健康的條件還有很多我,如經(jīng)常與同伴交往,參加力所能及的勞動(dòng),父母的直接影響等,這些都應(yīng)引起家長(zhǎng)和教師的重視。
    心理健康的發(fā)言稿篇九
    同學(xué)們、老師們:
    學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折,所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),沒(méi)有意志,沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,都能導(dǎo)致許多心理問(wèn)題:
    1.抑郁:總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。
    2.焦慮:總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
    3.人際關(guān)系敏感:總感覺(jué)別人對(duì)自己不好,不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。
    4.情緒不穩(wěn)定:心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近,一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
    5.心理不平衡:如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服,總覺(jué)得別人對(duì)自己不公平。
    6.適應(yīng)不良:對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡,對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng),學(xué)習(xí)困難。
    7.強(qiáng)迫癥狀:總在想一些沒(méi)有必要的事情,如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯(cuò)了話(huà)該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。
    8.對(duì)抗傾向:常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人,沒(méi)理攪三分,控制不住自己。
    這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20xx級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試,總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開(kāi)朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來(lái)存在一定程度的心理問(wèn)題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題,學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
    青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿(mǎn)活力,是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。
    基于此,我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì):
    用愛(ài)裝點(diǎn)生命。熱愛(ài)生活,感恩生活,勇于擔(dān)當(dāng)。
    用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話(huà)就是心靈的展示,學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)錫,一個(gè)是寫(xiě)有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。二人是好朋友,都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá),人生態(tài)度樂(lè)觀,雖被貶官,卻能將陋室布置的“苔痕上階綠,草色入簾青”,追求高雅的生活情趣,與“鴻儒”交談,與“素琴”、“金經(jīng)”為伴,心理保持健康,壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢,氣血郁滯,終致英年早逝,僅僅活了47歲,連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來(lái)得及整理,是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的.。
    可見(jiàn),積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
    中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類(lèi):
    1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。
    2.偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。
    3.人際關(guān)系緊張。總感到別人對(duì)自己不友善。
    4.抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望,精神苦悶、情緒低落。
    5.焦慮、心里煩躁不安。
    6.適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。
    7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
    8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,總感到不平。其中,學(xué)習(xí)壓力感,是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
    這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。
    對(duì)廣大教育工作者而言,重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育,應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。
    心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。
    心理學(xué)的調(diào)查表明,每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒(méi)有多少差別的,可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外,準(zhǔn)確地給自己定位也很重要,我們常用偉人來(lái)激發(fā)自己,但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步,你就是最好的。具體一點(diǎn)就是:你今天上課認(rèn)真聽(tīng)了,作業(yè)是自己做的,預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了,該你掃的地你掃的干干凈凈,你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容,你就擁有了成功的一天,你就是最好的自己。
    心理健康的人總是喜歡與人交往,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛(ài),助人為樂(lè),同心協(xié)力,合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女,且都已進(jìn)入青春期,這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒(méi)有過(guò)去那么完美,從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú),寂寞,但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫,甚至得到的是抱怨,排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解,不能被人接受,這時(shí)你最需要想一想的是,難道周?chē)硕煎e(cuò)了?我有沒(méi)有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?在班級(jí)中,我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為窗戶(hù)開(kāi)向哪邊而互不相讓?zhuān)瑸橛腥艘苿?dòng)了他的桌子,碰掉了他的書(shū)而大發(fā)雷霆,為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí),每當(dāng)你有這些行為時(shí),你失去的不是一個(gè)朋友,而是周?chē)械娜?,因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺,且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則,那就是:像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。
    美國(guó)前總統(tǒng)布什有句名言:如果你能調(diào)動(dòng)情緒,你就能調(diào)動(dòng)一切。可見(jiàn)在人的社會(huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松,活潑,快樂(lè)的心態(tài),可生活中總有挫折,失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí),都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過(guò)程中,你可以向家人和朋友訴說(shuō),寫(xiě)寫(xiě)日記,寫(xiě)完了再撕掉,當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫(xiě)個(gè)留言條,當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí),先做個(gè)深呼吸,再?gòu)囊粩?shù)到十,想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己,就首先要做自己情緒的主人。
    心理健康的人對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,能聽(tīng)取別人合理的建議與意見(jiàn)。我們的生活中并不總是充滿(mǎn)鮮花和掌聲,挫折與困難總會(huì)不期而至,給我們帶來(lái)緊張,煩惱,焦慮甚至恐懼,這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活,學(xué)習(xí)。
    在認(rèn)真分析失敗的原因后,我們需要適當(dāng)安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿q精神,暗暗的告訴自己昨天已成過(guò)去,明天還很遙遠(yuǎn),我要把今天過(guò)好。其實(shí)只要你在前進(jìn),你在攀登,就會(huì)有不同的參照系,就會(huì)遇到困難,就會(huì)有挫折,挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí),伴隨著你的工作,伴隨著你的生活。
    但是挫折并不可怕,挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望,但更多是教訓(xùn),是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折,我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉,要成功必須付出代價(jià),經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),這就是挫折的魅力所在。
    同學(xué)們,希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,正視現(xiàn)實(shí),自尊自愛(ài),善待自己,誠(chéng)懇、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助,以愉悅的心境,飽滿(mǎn)的情緒,堅(jiān)定的信念,昂揚(yáng)的斗志,百折不回的精神,去面對(duì)生活的挑戰(zhàn),做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂(lè)陽(yáng)光的中學(xué)生。
    同學(xué)們,國(guó)外有句格言:“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
    心理健康的發(fā)言稿篇十
    尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛(ài)的老師,同學(xué)們:
    大家下午好!
    我是xx,是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生,今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽,我有榮幸可以站在這里來(lái)演講,感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。
    眾所周知,心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題,何況是我們高中生呢?要知道進(jìn)入了高中時(shí)期,基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn),平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問(wèn)題,這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好,因此心理健康對(duì)我們而言很重要,有一個(gè)健康的心理,對(duì)我們的.身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),不要讓自己陷入問(wèn)題心理,這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
    我們作為高中生,其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟,因?yàn)槲乙查_(kāi)始走向成年,那這樣的話(huà),我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng),而不是年齡趨向成年,可是心理卻還是一個(gè)小孩,這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子,小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡,已經(jīng)知曉哭是很丟人的,因此大部分人都會(huì)隱忍,其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),這是不好的,如果找不到發(fā)泄的點(diǎn),內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫(huà)面,那時(shí)一旦崩潰,是很難收回的。
    因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期,我們不要去把所有的事情都放在心里,要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們?cè)谟龅诫y過(guò)的事情,要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴,把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái),得到他人的一個(gè)安慰,這對(duì)紓解內(nèi)心不開(kāi)心是有很大的效果的,至少有一個(gè)突破口。如果心理問(wèn)題嚴(yán)重,那就要去學(xué)校的心理咨詢(xún)那里看看,向心理老師尋求幫助,開(kāi)解自己,通過(guò)心理老師對(duì)自己的心理的分析,尋找解決的辦法。一定不能自己熬著,這是很難受的,這對(duì)自己的健康是極不好的。
    所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,一定要注意自身的心理健康,要保護(hù)個(gè)人的心理健康,排除掉對(duì)自己心理不好的東西,如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好,不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,陷入一個(gè)艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心,放寬自己。
    我的演講到此就結(jié)束了,謝謝大家!
    心理健康的發(fā)言稿篇十一
    尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
    大家早上好!
    我今天演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這個(gè)青春激情的五月,我們迎來(lái)了自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。
    的人際氛圍,寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí),有充分的適應(yīng)力,較好的調(diào)整自我。
    因此,在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài),由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人,擁有健康的心理,給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),充分發(fā)揮自己的潛能。
    為此,我們向全體同學(xué)倡議:
    1、多閱讀心理保健書(shū)籍,學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō),心理健康知識(shí),能夠給心理困惑者雪中送炭,給健康人錦上添花。
    2、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí),若不隨時(shí)與同伴交流溝通,便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉,交流使心情如釋重負(fù),交流也滲透著彼此的信任。
    3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話(huà),相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,如發(fā)現(xiàn):“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,只有懂得關(guān)愛(ài),才能懂得生活的快樂(lè)和幸福!
    4、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí),勇敢的敞開(kāi)你的心扉,讓老師們開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日。
    同學(xué)們,來(lái)吧,相約“5.25”,關(guān)愛(ài)自我,構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!
    謝謝大家!
    心理健康的發(fā)言稿篇十二
    親愛(ài)的老師、同學(xué)們:
    大家早上好!
    對(duì)于舉辦心理健康專(zhuān)題講座,也許很多同志會(huì)感到詫異,不過(guò),在聽(tīng)取了趙教授的講座后,相信大家對(duì)心理健康有了一個(gè)正確的、科學(xué)的認(rèn)識(shí),也應(yīng)該明白了舉辦這次講座的目的,就是局黨組對(duì)大家,尤其是拼搏在一線(xiàn)的職工的人文關(guān)懷,讓大家在繁重的工作任務(wù)中、無(wú)形的工作壓力下,學(xué)習(xí)自我調(diào)解、學(xué)習(xí)釋放壓力,這是其一。另外,保持心理健康是加強(qiáng)和改進(jìn)干部隊(duì)伍建設(shè)、加強(qiáng)自身修養(yǎng)、提高精神境界、完善自我人格的重要手段,大家應(yīng)保持“積極”、“陽(yáng)光”的心態(tài)投身到接下來(lái)的工作中去。
    下面,借這次機(jī)會(huì),我簡(jiǎn)單講三點(diǎn)意見(jiàn):
    大家應(yīng)該知道,我多次強(qiáng)調(diào)過(guò),你們要放開(kāi)思路,在各自崗位上發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)大膽去干,不要有什么后顧之憂(yōu),不要總以老眼光看待工作,用“舊思維”去對(duì)待工作。有句話(huà)說(shuō)的很好,“高層做正確的事,中層正確的做事,基層把事情做正確”。簡(jiǎn)單的一句話(huà),道出了各崗位、各科室、各部門(mén)實(shí)現(xiàn)工作到位的真諦。大家要從以下幾點(diǎn)思考一下,看看自己工作是否到位。
    現(xiàn)在咱們黨組成員實(shí)行每日一報(bào)、每周一總,匯報(bào)時(shí),不要告訴我工作過(guò)程多艱辛,你多么不容易!我欣賞的是舉重若輕的人。我再?gòu)?qiáng)調(diào)一下無(wú)論是誰(shuí)匯報(bào)工作時(shí),一定要把工作結(jié)果匯報(bào)給我,結(jié)果思維是第一思維。
    請(qǐng)示工作時(shí),不要讓我做回答題,而是要讓我做選擇題。請(qǐng)示工作至少保證給我兩個(gè)方案,并表達(dá)自己的看法。說(shuō)到這了,我再說(shuō)一下請(qǐng)假的問(wèn)題,你想請(qǐng)假,就一定要有合理的原因,要按照規(guī)定的程序走,不要給我打電話(huà)或者發(fā)信息請(qǐng)假。三是總結(jié)工作要有流程。在給我陳述、總結(jié)工作時(shí),要多講工作中的流程,不只是先后順序邏輯清楚,還要找出流程中的關(guān)鍵點(diǎn)、失誤點(diǎn)、反思點(diǎn),不要泛泛而談,毫無(wú)章法。
    我再提醒黨組成員及中層干部一下,關(guān)于明年的謀劃一定要切合自己工作實(shí)際,不要太高的文采,我要的是工作思路、工作計(jì)劃,不是語(yǔ)言水平。還有就是基層成員,不要以為有你們主任頂著你們就能無(wú)所事事,那是不可能的!無(wú)論是誰(shuí),只要是在住建局,就要謀其位、擔(dān)其責(zé)。四是交接工作要講道德。因?yàn)楣ぷ餍枰瑣徫徽{(diào)整在所難免。那么,在工作交接中,要把工作中形成的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)毫不保留的交接給繼任者,把完成的與未竟的工作分類(lèi)逐一交接,不要心存芥蒂設(shè)置障礙,要讓對(duì)方迅速進(jìn)入工作角色。
    一直以來(lái),咱們住建系統(tǒng)大的環(huán)境是好的,同志們的工作態(tài)度積極,通過(guò)一年來(lái)的學(xué)習(xí)教育,工作鍛煉,大多數(shù)同志在逐步完善自我,各項(xiàng)工作均取得好的業(yè)績(jī),基本達(dá)到了咱們住建局“逢一必爭(zhēng),逢旗必奪”的理念,那么,住建事業(yè)明年如何再上一層樓?就需要我們不斷探索新的思路。
    這要求我們?cè)谒枷敕矫嫣岣哒J(rèn)識(shí),要保持旺盛的工作熱情,發(fā)揚(yáng)“住建鐵軍”的精神,立足崗位,愛(ài)崗敬業(yè),認(rèn)真、專(zhuān)業(yè)、務(wù)實(shí)地做好崗位工作。不要三心二意,這山看著那山高,不要整天在“位子”、“待遇”上打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),要一步一個(gè)腳印地往前走,要一件一件為百姓做好事、做實(shí)事。
    完善自我,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是,從事文字工作的,也應(yīng)熟悉業(yè)務(wù)流程;辦理業(yè)務(wù)的,也應(yīng)具備基本的寫(xiě)作能力;搞規(guī)劃設(shè)計(jì)的,也應(yīng)該懂得基本的預(yù)算。總之,大家要強(qiáng)化自身素質(zhì),提高工作能力,持之以恒的學(xué)習(xí)。在我們的本職工作當(dāng)中,肯定會(huì)存在這樣或那樣的不足,這從而就影響著我們?yōu)槿罕姺?wù)的整體工作。所以彌補(bǔ)自身不足,進(jìn)行自我不斷完善是非常必要的。每個(gè)人的綜合素質(zhì)提高了,我們“住建鐵軍”的整體戰(zhàn)斗力也就提高了。
    把別人的批評(píng)、建議,看成是對(duì)自己的關(guān)心和幫助,就應(yīng)該以感恩和學(xué)習(xí)的心態(tài),虛心聽(tīng)取,認(rèn)真思考,從中吸收有利于自己進(jìn)步的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)自己進(jìn)步。具備陽(yáng)光心態(tài)的人,面對(duì)不同的工作崗位、工作環(huán)境,都能做到換位思考、積極應(yīng)對(duì),不把低落消沉的情緒帶到工作中,更不會(huì)以惡劣的態(tài)度對(duì)待工作、對(duì)待群眾、對(duì)待同事,時(shí)時(shí)以積極向上、健康陽(yáng)光的心態(tài)踏踏實(shí)實(shí)工作,本本分分做人。
    大家一定要調(diào)整好自己的心態(tài),要把精力集中起來(lái),把力量凝聚起來(lái),全力處理好今年各項(xiàng)收尾工作,統(tǒng)籌謀劃好下一步的工作打算,以?shī)^發(fā)有為的狀態(tài)、真抓實(shí)干的作風(fēng)、不達(dá)目的誓不罷休的氣魄來(lái)推進(jìn)住建事業(yè)邁上新的臺(tái)階。
    心理健康的發(fā)言稿篇十三
    心理方面包括的模式很多,這個(gè)是我最近做的退步追念力的講座,有些模式來(lái)自網(wǎng)上,好象是搜狐.你可以去搜下.心愛(ài)的同學(xué)們,你們好!不曉得你們有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一個(gè)笑話(huà)。有一天,有人打電話(huà)到愛(ài)因斯坦的辦公室,他的秘書(shū)接了電話(huà),對(duì)方問(wèn)秘書(shū):“麻煩你告訴我愛(ài)因斯坦家的地點(diǎn)好嗎?”秘書(shū)很抱歉的說(shuō),“對(duì)不起,沒(méi)有愛(ài)因斯坦師長(zhǎng)老師的同意,我不克不及把他家的地點(diǎn)告訴你?!睂?duì)方又說(shuō),“悄悄的告訴你,實(shí)在我就是愛(ài)因斯坦本人,我方才在測(cè)驗(yàn)測(cè)驗(yàn)室使命了幾天幾夜,現(xiàn)在想不起來(lái)家在哪里了?!边@只是一個(gè)笑話(huà),實(shí)在性有待考究,相信你們對(duì)這個(gè)故事有很多的想法和疑難,比方,愛(ài)因斯坦是多么伶俐的人呀,怎樣連本人的家都忘記了呢?好吧,請(qǐng)你帶著這個(gè)疑難來(lái)聽(tīng)問(wèn)來(lái)日誥日這個(gè)對(duì)于退步追念力的講座,希望你能在講座里獲得你的答案。起首,我想說(shuō)說(shuō)追念力的類(lèi)型。
    (一)視覺(jué)型——這是借助視覺(jué)來(lái)回憶事物的類(lèi)型。在同樣的視覺(jué)追念中,有的人對(duì)形狀的印象深,有的人對(duì)色調(diào)的印象深。假設(shè)斯刻有一個(gè)赤色的正方形和一個(gè)藍(lán)色的圓形在你眼前你會(huì)怎樣來(lái)把它們記住呢?有的人借助紅和藍(lán)的色調(diào)來(lái)回憶,有人則顛末正方形和圓形這類(lèi)形狀來(lái)記,方式各不相同。在咱們生活當(dāng)中,畫(huà)家和設(shè)計(jì)師的視覺(jué)追念最好,而對(duì)于咱們小學(xué)生,八歲以前以前聽(tīng)覺(jué)追念較好,從九歲開(kāi)始,視覺(jué)追念才能逐步加強(qiáng)。
    (二)聽(tīng)覺(jué)型——這品種型的人能很好地記住耳朵聽(tīng)到的模式。有些人的音樂(lè)感非常強(qiáng),有很強(qiáng)的節(jié)拍感和旋律感,對(duì)于這些模式很容易記住。比方,常有這樣的人,英語(yǔ)很欠好,卻能擁戴音樂(lè)的節(jié)律,很容易地記住英語(yǔ)歌詞。比方,電話(huà)接線(xiàn)員能分清很多分歧人的音響,工廠(chǎng)的機(jī)器工人借助錘子敲打機(jī)器的音響,鑒別機(jī)器有無(wú)毛病。這些才能就不是天生的??梢灶嵞┯?xùn)練來(lái)退步。
    (三)活動(dòng)型——這是顛末動(dòng)作來(lái)回憶事物的類(lèi)型。這類(lèi)人的手很靈巧,做過(guò)各種體育動(dòng)作或技巧都能馬上記住?;顒?dòng)型追念的特點(diǎn)在于:
    它是顛末整個(gè)身體活動(dòng)器官的活動(dòng)來(lái)回憶的,一旦記住就很難忘掉。象游泳、滑雪、騎自行車(chē)等動(dòng)作,一旦記住便一生難忘。
    (四)同化型——是指下面三品種型的同化體。但是,這一類(lèi)型是不屈衡的,多數(shù)標(biāo)的指標(biāo)于某一品種型。縱然是視覺(jué)型強(qiáng)的人,也不僅要用眼看,還要用嘴讀,用耳聽(tīng),用手寫(xiě),以構(gòu)建平面的印象。比方你要記住一個(gè)英語(yǔ)單詞的時(shí)候,就算你是屬于視覺(jué)型的,你用眼睛看就能記住了,但是過(guò)一段時(shí)候你可以就會(huì)忘記了,也許你只記住了它的拼寫(xiě)而沒(méi)記住它的中文意思,如果你在追念的時(shí)候,不僅用眼看,還會(huì)聽(tīng)一下錄音,再本人讀幾次,再顛末照應(yīng)的物品也許動(dòng)作來(lái)回憶,你的追念確定更加深刻。咱們還可以岑寂易追念的時(shí)候來(lái)給追念分類(lèi)。
    (一)百靈鳥(niǎo)型——是指早上追念力比較好的類(lèi)型。
    (二)貓頭鷹型——是指晚上追念力比較好的類(lèi)型。你是屬于什么類(lèi)型的呢?如果你對(duì)于本人是什么追念類(lèi)型還不清晰,你可以從現(xiàn)在開(kāi)始細(xì)心留意一下,一樣往常生活中,你什么時(shí)候記東西特別快,記什么東西特別快。當(dāng)你曉得了本人的追念類(lèi)型,便可以按照本人的追念類(lèi)型來(lái)篩選追念的角度和追念的時(shí)候,這樣就能事半而功倍。接下去,我會(huì)給你們介紹一些退步追念力的小技巧,看看哪些技巧是你早就曉得而且平常每每使用的,有哪些是你不曉得的。你還可以把它們寫(xiě)下去,便捷用到你的學(xué)校當(dāng)中去,正所謂“好記性,不如爛筆頭”。
    把它背出來(lái)了,如果你對(duì)這個(gè)詩(shī)歌一點(diǎn)都不相識(shí),它就跟散亂的文字沒(méi)有什么區(qū)別,你還是需要破費(fèi)比別人更多的時(shí)候去追念。另外分類(lèi)追念法也是在相識(shí)的基礎(chǔ)長(zhǎng)進(jìn)行的。如果要追念下列10種物品:貓、帽子、狗、掛鐘、桌子。衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓你使用反復(fù)背誦的強(qiáng)記方式每每要花比較多的時(shí)候,而且過(guò)不了多久就會(huì)忘記。為了便于追念,咱們把上述的十種物品先加以分類(lèi),好比:貓、狗、鸚鵡是動(dòng)物,帽子、眼鏡。鞋子、戒子是穿著在身上的東西,掛鐘、桌子、衣柜則是家里的安排。把這些物品加以分類(lèi)之后,就容易追念了。
    二、精選追念法。對(duì)追念材料加以篩選和篩選,從而取舍重點(diǎn)記哪些,略記哪些,這種追念方式叫做精選追念法。淺近的說(shuō)法是,記住該記住的,忘記該忘記的,就象一起頭老師講的笑話(huà),小學(xué)生心理健康知識(shí)愛(ài)因斯坦對(duì)他認(rèn)為重要的東西總是牢服膺住,如公式、研討的步調(diào)等,正是由于這樣他成為了一名碩大的科學(xué)家,而生活上嚕蘇的使命對(duì)他來(lái)說(shuō)他感想不重要,以是可以他對(duì)于料理本人的生活還比不上咱們這些平常人。什么對(duì)你是重要的,什么對(duì)你不是重要的,這跟你的價(jià)值觀和興趣有關(guān),但是在學(xué)習(xí)上,遍布被認(rèn)為重要的東西你不克不及由于你不感興趣而不去記住。比方測(cè)驗(yàn)前的復(fù)習(xí),你理當(dāng)明白公式、定義、定理、定律是精粹和本質(zhì)所在,要相識(shí),也要服膺。它們每每是以一當(dāng)十,有著觸類(lèi)旁通的感召。而有些人對(duì)一些解題過(guò)程和答案也要強(qiáng)行背下去,是完備沒(méi)有需要的??碱}是至死穩(wěn)定的,它要求你靈活地利用公式或定理,絕不會(huì)要你去觸類(lèi)旁通。
    三、聯(lián)想法追念。當(dāng)一種事物和另一種事物相相似時(shí),每每會(huì)從這一事物引起對(duì)另一事物的聯(lián)想。把追念的材料與本人體驗(yàn)過(guò)的事物保持起來(lái),追念效果就好。比方:遼寧黑山北關(guān)測(cè)驗(yàn)測(cè)驗(yàn)學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級(jí)試驗(yàn)一種匯合識(shí)字的方式,可使學(xué)生在兩年內(nèi)認(rèn)字2500個(gè),能瀏覽平凡冊(cè)本報(bào)紙。這種識(shí)字法就使用了相似聯(lián)想追念法的道理,把字形、字音附近,能彼此引起聯(lián)想的字編成一組一組的,像把“揚(yáng)、腸、場(chǎng)、暢、湯”放在一起記,把“情、清、請(qǐng)、晴”放在一起記。
    每組漢字的右邊都是相同,每組字的漢語(yǔ)拼音也有特點(diǎn),這樣就可以學(xué)得快、記得住。聯(lián)想的方式是多種多樣的。除了方才提到的相似聯(lián)想,另有有聯(lián)系關(guān)系想和比擬聯(lián)想等分歧方式。比方,你能不克不及把樹(shù)木和皮球接洽起來(lái),咱們現(xiàn)在試著把它們接洽起來(lái),樹(shù)木會(huì)令你想到叢林,叢林會(huì)讓你想到地皮,地皮會(huì)讓你想到球場(chǎng),球場(chǎng)會(huì)讓你想到皮球。這就是操縱事物之間的有關(guān)性進(jìn)行聯(lián)想。
    四、諧音追念法。聽(tīng)說(shuō)在當(dāng)代,有位老師要上山與山頂寺廟里的和尚對(duì)飲,臨走時(shí),布置學(xué)生背圓周率,要求他們背到小數(shù)點(diǎn)后22位:3.14***932384626。大多數(shù)同學(xué)背不出來(lái),無(wú)比苦末路。有一個(gè)學(xué)生把老師上山飲酒的事結(jié)合圓周率數(shù)字的諧音編了一句順口溜:“山巔一寺一壺酒,爾樂(lè)苦煞吾,把酒吃,酒殺爾,殺不死,樂(lè)而樂(lè)。”待老師飲酒回來(lái),個(gè)個(gè)背得倒背如流。這位伶俐的學(xué)生就是操縱諧音法來(lái)幫手追念的。咱們記手機(jī)號(hào)碼、電話(huà)號(hào)碼可以使用這些方式,另有很多同學(xué)上彀也會(huì)用到諧音法,如8,可以表示拜拜、再見(jiàn)的意思,也可以表示“別”的意思,雖然,咱們發(fā)覺(jué)諧音法很風(fēng)趣,但是大多數(shù)的材料是無(wú)奈用上諧音法的。
    五、反復(fù)追念法。追念一段材料的時(shí)候,最后面和最后面的材料容易記住,中間的追念效果絕對(duì)較弱,很快就會(huì)忘記,想要征服追念這個(gè)特性,咱們追念一個(gè)材料,如一篇很長(zhǎng)的文章的時(shí)候,咱們可以先記住第一段,然跋文住第二段,再把第一段和第二段結(jié)合在一起熟記。接著咱們開(kāi)始記第三段,當(dāng)?shù)谌斡涀≈?,結(jié)合一二三段一起熟記再開(kāi)始第四段,這樣以此類(lèi)推下去,你對(duì)這篇文章的追念會(huì)比那些把整篇文章從頭到尾反復(fù)的讀的方式更迅速又平穩(wěn)。最初,豈論你習(xí)慣采納怎樣的追念技巧,復(fù)習(xí)都是十分重要的,由于咱們的追念的東西會(huì)受到外界的困擾也許由于時(shí)候的消逝而匆匆淡忘?,F(xiàn)在,我就給同學(xué)們布置一個(gè)使命,請(qǐng)你們?cè)谶@個(gè)講座終了之后,復(fù)習(xí)一下老師來(lái)日誥日教給你們的六種追念技巧并把它們使用到你的學(xué)習(xí)和生活中去。如果對(duì)下面幾種技巧存有疑難的也許心理上有其它困擾的同學(xué),心語(yǔ)小屋的大門(mén)永遠(yuǎn)為你開(kāi)放。謝謝!
    心理健康的發(fā)言稿篇十四
    如今浮躁的社會(huì)中,我們的心理是否健康呢?這不僅是我們個(gè)人需要注意的,也是全球都需要關(guān)注的。下面是xx為您精選的兩篇關(guān)于“關(guān)注心理健康演講稿”希望對(duì)您有所幫助!關(guān)注心理健康演講稿一現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。
    現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō),你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。
    對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無(wú)精打采,思路堵塞,效率下降。
    1/13。
    不計(jì)較個(gè)人得失,名利大小,不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
    心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛(ài),又尊重他人。
    心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
    心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè),而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
    情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
    個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿(mǎn)的情緒,去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
    例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然,分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪,但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。
    當(dāng)然,取得一點(diǎn)成績(jī),也不要沾沾自喜,滿(mǎn)足現(xiàn)狀,只。
    有繼續(xù)努力,才會(huì)取得更大成功,總之,只有正確對(duì)待過(guò)去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。
    3/13。
    關(guān)注心理健康演講稿二什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義:“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?!?BR>    進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求,也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)?!?BR>    4/13。
    世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō):全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問(wèn)題;20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì),自殺居意外死亡之首。
    在經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的中國(guó),心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開(kāi)的“首屆全國(guó)危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)”上,中科院一項(xiàng)調(diào)查批露:中國(guó)每年死于自殺的人數(shù)14至16萬(wàn),平均每天400人。
    1989年國(guó)家教委的一份報(bào)告:對(duì)全國(guó)12。6萬(wàn)大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明,心理疾病患病率達(dá)20。23%。上海的一項(xiàng)調(diào)查表明,34%的中學(xué)生有心理問(wèn)題;本人曾經(jīng)對(duì)西部五個(gè)省市20個(gè)地區(qū)的中學(xué)生做過(guò)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)有77。9%的中學(xué)生存在各種輕度的不良反應(yīng),有5。2%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理障礙。
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    8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;9、在符體要求的前提下,能有限地發(fā)揮個(gè)性;10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,能恰當(dāng)?shù)臐M(mǎn)足個(gè)人的基本要求。1,有正常的心理活動(dòng),智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。
    2,人際關(guān)系和諧,尊敬師長(zhǎng),信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。
    3,能正視現(xiàn)實(shí),適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境。
    4,有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿(mǎn)意,對(duì)前景也覺(jué)得光明美好。
    5,能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤,對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng),有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和。
    總結(jié)。
    經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。
    6,有自知之明,知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),不患得患失。
    能揚(yáng)長(zhǎng)避短,有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值,不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義,不自卑,不過(guò)分自責(zé),有安全感。
    7,有從事各種活動(dòng)的興趣、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,能有效地完成各種任務(wù)。
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    8,在有利于社會(huì)或集體的前提下,能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性,保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定,并對(duì)決定負(fù)責(zé)任,而不受別人的任意控制和支配。
    中學(xué)生,一般為十一、二歲至十七、八歲,這一階段總的可成為青春發(fā)育期,或青少年期。我們都知道,青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時(shí)期。如果這期間發(fā)展出現(xiàn)問(wèn)題,這種不良影響極可能伴隨他一生。
    目前,我國(guó)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專(zhuān)家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明,有心理和行為問(wèn)題的初中生約為15%,高中生約為19%,大學(xué)生約為25%,這些枯燥的數(shù)字反映出我國(guó)教育工作中一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的問(wèn)題——學(xué)生心理健康欠佳。
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    內(nèi)就消失了,真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然,不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),我認(rèn)為中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類(lèi):適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來(lái)自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí),所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差,它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理,是人與周?chē)h(huán)境不能相對(duì)平衡。適應(yīng)不良的問(wèn)題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí),尤其是初一。
    因?yàn)?進(jìn)入中學(xué)后,他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的:其一,由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校,環(huán)境發(fā)生了變化,許多地方都相對(duì)陌生。
    其二,生活上,進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開(kāi)始住校生活,脫離了父母的照顧和保護(hù),很多事都要自己親歷親為,重新學(xué)習(xí)去做。對(duì)于那些在溺愛(ài)下長(zhǎng)大的孩子來(lái)說(shuō),獨(dú)立生活也很困難。
    其三,中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增,課業(yè)負(fù)擔(dān)重,難度也加大了,而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同,所以,剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。
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    系的適應(yīng)。新生往往會(huì)被這一問(wèn)題困擾,而感到煩惱,要么是學(xué)習(xí)跟不上,要么是人際關(guān)系處理不好。但是,這樣的問(wèn)題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。而這個(gè)問(wèn)題解決不好,就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力,導(dǎo)致情緒失調(diào),重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。
    情上出現(xiàn)裂痕,不愿與父母溝通等,這必然會(huì)給他們帶來(lái)苦惱,帶來(lái)不愉快的情緒體驗(yàn)。
    在情感上,中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問(wèn)題是異性交往。
    壓力和反對(duì)。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,還是以感情為重的選擇,于是他們的內(nèi)心充滿(mǎn)了困惑、矛盾和痛苦,他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是,出現(xiàn)問(wèn)題在所難免。高中生在這一問(wèn)題上要比初中生好。因?yàn)樗麄兊纳硇陌l(fā)展相對(duì)成熟,由于知識(shí)的積累對(duì)性也有了較為正確的認(rèn)識(shí),不會(huì)因?yàn)樾院闷娑龀鲆恍┳屪约汉蠡诘呐e動(dòng)。
    這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問(wèn)題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,態(tài)度端正,智力發(fā)展正常,可學(xué)習(xí)效率低下,他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,要么是方法欠缺,長(zhǎng)期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對(duì)中學(xué)生而言,也存在上述情況。但初。
    三、
    高三的學(xué)生,承受著巨大的升學(xué)壓力,心理問(wèn)題尤為嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查,初三、高三學(xué)生中,相當(dāng)部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮,甚者會(huì)失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮,乃至今后的成長(zhǎng)都是不良的影響。
    中學(xué)生的心理問(wèn)題主要有上述四大類(lèi),這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。
    眾所周知人的發(fā)展是指身心健康、平衡發(fā)展,生理和心理是相互影響的。在成長(zhǎng)過(guò)程中,任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。
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    作為家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見(jiàn)。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時(shí),也應(yīng)向孩子說(shuō)明為什么必須這樣做的理由。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常重要。
    面向全體學(xué)生為主、通過(guò)常規(guī)的教育訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言,包括智能訓(xùn)練,即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。
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    即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育。
    即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感,學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo)。
    即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系,指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類(lèi)關(guān)系的本質(zhì),并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則,包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng)。
    即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)。
    理教育。
    即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析,幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同,以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧,如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。
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    今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,他們不僅要有真才實(shí)學(xué),而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài)??墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣?huì)適應(yīng)能力比較弱,也缺乏社會(huì)交往能力,而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此,心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。
    總之,心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展,有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展,有助于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展,其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。
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    心理健康的發(fā)言稿篇十五
    老師們,同學(xué)們:
    大家早上好。我是陽(yáng)光心理社社長(zhǎng)xx,很榮幸代表全社成員帶來(lái)今天的國(guó)旗下講話(huà)。今天講話(huà)的主題是:健康生活,從心開(kāi)始。
    自全國(guó)首屆“5.25中國(guó)大學(xué)生心理健康節(jié)”開(kāi)幕式在北京師范大學(xué)舉行以來(lái),團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)向中國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議,要求開(kāi)展一系列心理健康教育活動(dòng)。本周我校將舉行首屆心理健康周活動(dòng),活動(dòng)的主題是:讓心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光。
    據(jù)《高中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷》顯示,只有27.8%的學(xué)生心理健康狀況較好,64.8%的學(xué)生一般,7.4%的學(xué)生較差。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)52.9%的學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力大,情緒不穩(wěn)定列為自己最常見(jiàn)的心理問(wèn)題。同學(xué)們,學(xué)習(xí)的過(guò)程中不可能沒(méi)有迷茫和苦惱,生活中也不可能沒(méi)有不快和失望。學(xué)習(xí)的意義并不只在于紅榜上的分?jǐn)?shù)與名次,而在于在這個(gè)漫長(zhǎng)而悲喜交加的過(guò)程中,你發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)秀之處與自身的不足,進(jìn)而更有目的地去改善自己,從而使自己離夢(mèng)想更近。良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為構(gòu)筑我們絢麗人生的基石之一。面向未來(lái)的我們,如果沒(méi)有健全的心智、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)定的信念,知識(shí)如何閃光?青春才華怎樣展現(xiàn)?蓬勃力量何以迸發(fā)?培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格,有利于提高面對(duì)挫折的能力,有利于促進(jìn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們,十分樂(lè)意為大家排憂(yōu)解難,撐起一把心靈的傘。
    本屆心理健康周將開(kāi)展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動(dòng)。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。我們希望通過(guò)這些活動(dòng)能夠幫助大家了解和掌握心理學(xué)中有關(guān)個(gè)人成長(zhǎng)、人格完善等方面的知識(shí),建立自信,提高人際交往能力,從而提高心理素質(zhì),全面發(fā)展。我們真誠(chéng)地期待大家的踴躍參與。
    另外,陽(yáng)光心理社新一輪的招新活動(dòng)已全面展開(kāi),沒(méi)有領(lǐng)到報(bào)名表但仍有意想?yún)⑴c的同學(xué)可到團(tuán)委領(lǐng)取表格,報(bào)名活動(dòng)將于今天上午第四節(jié)課前截止。具體要求請(qǐng)參見(jiàn)活動(dòng)宣傳海報(bào)。
    來(lái)吧,同學(xué)們,讓我們走到一起來(lái),構(gòu)建一個(gè)互相理解、寬容、接納的環(huán)境,用健康的心態(tài)迎接每天的朝陽(yáng)!
    讓我們攜手并肩越過(guò)彷徨,拋掉苦惱,正視失敗,放眼希望!讓我們敞開(kāi)心靈,注入生命的活力;讓心堅(jiān)若磐石,矢志不移;讓心純?nèi)羲?,滌去污穢;讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!
    心理健康的發(fā)言稿篇十六
    各位同學(xué),大家下午好!
    我是心語(yǔ)小站的林老師。
    大家好,今天老師想和大家做兩個(gè)心理小測(cè)試:第一個(gè),你習(xí)慣怎樣走路?是抬頭走路,還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,那是內(nèi)心自信、愉快、樂(lè)觀的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,那是內(nèi)心憂(yōu)郁、苦悶的寫(xiě)照。第二個(gè),你看到面前有一個(gè)杯子,杯子里有半杯水,你會(huì)怎么說(shuō)?你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水,還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢?顯而易見(jiàn),前者是消極心態(tài),而后者則是一種積極心態(tài)。
    那么,為什么我們有那么多的情緒和情感?我們的心理到底隱藏著什么樣的秘密?我們的心理健康嗎?要解決這么多的疑問(wèn),我們就要了解我們的心理狀況,了解心理學(xué)。心理學(xué)源自于生活,人們生活的方方面面都離不開(kāi)心理學(xué)的影響,了解心理學(xué),就是了解人本身,從這個(gè)角度來(lái)講,心理健康對(duì)于我們每個(gè)人都是非常重要的。
    作為小學(xué)生的我們,每個(gè)人都有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面,常常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。怎樣化解壓力,調(diào)整心態(tài),相信是很多人迫切想知道的答案。為促使大家對(duì)心理知識(shí)有更進(jìn)一步的了解,幫助大家更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種狀況和壓力,我們將在11月開(kāi)展廈門(mén)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)“心理健康月”活動(dòng)。
    這次活動(dòng)的主題是“樂(lè)觀向上,積極進(jìn)取”,圍繞這一主題,我們將開(kāi)展一系列豐富多彩的活動(dòng):
    全校性的活動(dòng)有“我的微幸?!敝黝}班會(huì)、心理影片賞析和心理講座等活動(dòng);分年級(jí)的活動(dòng)有:一二年級(jí)“我的表情秀”;三四五年級(jí)心理小報(bào)制作和心理漫畫(huà)大賽;五六年級(jí)挫折教育與生命教育心理輔導(dǎo)課;心理社團(tuán)的陽(yáng)光心態(tài)拓展訓(xùn)練等,希望通過(guò)這些活動(dòng)幫助大家多了解一些心理知識(shí),培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài),在以后的人生中抱著陽(yáng)光、積極向上的心態(tài)去面對(duì)生活。
    格自定,在班級(jí)設(shè)置“表情秀”專(zhuān)區(qū)進(jìn)行展示。三四五年級(jí)的心理小報(bào)制作,可以個(gè)人完成一份a4版面的,或者小組合作完成一份a3版面的,內(nèi)容可以手寫(xiě)也可以剪貼。三四五年級(jí)的片區(qū)心理漫畫(huà)大賽是以生活中的趣事、囧事、樂(lè)事等為主題創(chuàng)作a4版面的四格或六格漫畫(huà),作品請(qǐng)?jiān)?1月15號(hào)之前上交。其他活動(dòng)的具體時(shí)間和活動(dòng)要求請(qǐng)看表格。
    相信全方位、多層次、立體式的活動(dòng)內(nèi)容將會(huì)對(duì)你的小學(xué)生活,尤其是心理健康帶來(lái)意想不到的收獲。
    為使活動(dòng)順利開(kāi)展,我代表學(xué)校向全體師生發(fā)出如下倡議:
    二、認(rèn)真體驗(yàn)。希望大家認(rèn)真投入地參加各項(xiàng)活動(dòng),真正體驗(yàn)到樂(lè)觀積極的心態(tài)就如陽(yáng)光般溫暖,能夠讓我們從中汲取能量。
    三、快樂(lè)生活每一天。生活中,挫折和失敗在所難免,其實(shí)這不僅是對(duì)我們的挑戰(zhàn)和考驗(yàn),更是激勵(lì)我們心靈成長(zhǎng)的重要因素。我們要用積極的心態(tài),陽(yáng)光般地把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過(guò)程。
    親愛(ài)的同學(xué)們,讓我們一起相約心理健康活動(dòng)月,從心開(kāi)始,從心出發(fā),一起來(lái)培養(yǎng)自己積極樂(lè)觀的心態(tài),追求積極進(jìn)取的精神!讓我們一起用樂(lè)觀的心態(tài)去感受生命的活力,用積極的態(tài)度去體驗(yàn)生活的美好!謝謝大家。
    同學(xué)們,以上就是本次心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)內(nèi)容,希望各班高度重視學(xué)生的心理健康教育,充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義及作用,根據(jù)活動(dòng)方案,積極配合開(kāi)展活動(dòng)。各班在開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)時(shí),還可以圍繞主題,另行開(kāi)展其他豐富多彩的活動(dòng),謝謝。
    心理健康的發(fā)言稿篇十七
    各位老師、同學(xué)們:
    上午好!
    心理健康教育工作是學(xué)校工作一個(gè)重要的組成部分,與全面發(fā)展教育的各個(gè)方面都有著密切的聯(lián)系。心理健康教育在提高學(xué)生綜合素質(zhì)、塑造學(xué)生完整人格、開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng)造力等方面都有著重要的意義。
    為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作,宣傳普及心理健康知識(shí),增強(qiáng)我校師生自我心理保健意識(shí),培養(yǎng)健全的心理素質(zhì),構(gòu)建和諧校園,在汲取第x屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上,學(xué)工處和心理健康工作室共同策劃了我校第x屆“心理健康教育宣傳周”活動(dòng),此項(xiàng)活動(dòng)即將在今天拉開(kāi)序幕。活動(dòng)主題是“擁抱幸福生活,迎接美好人生”?;顒?dòng)包括:心理健康知識(shí)展、主題班會(huì)、心理委員培訓(xùn)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、視頻欣賞、“心靈家園”黑板報(bào)設(shè)計(jì)大賽、“陽(yáng)光播報(bào)”心理健康知識(shí)廣播,校園心理劇大賽等。我校這項(xiàng)活動(dòng)得到了華師心理學(xué)院的大力支持,在此我要感謝華師心理學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和老師們,感謝為這次心理健康教育宣傳周積極準(zhǔn)備的華師心理學(xué)院的六位實(shí)習(xí)老師。
    本次宣傳周有一個(gè)關(guān)鍵詞是“幸?!保@是一個(gè)十分美好的詞語(yǔ),許多人窮其一生在尋找,幸福的人更傾向于努力的工作和學(xué)習(xí);幸福的人更能夠?yàn)閯e人著想、維護(hù)集體的榮譽(yù)和利益;幸福的人更容易維持穩(wěn)定而樂(lè)觀的心態(tài);幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能、找到前行的動(dòng)力。對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),積極關(guān)注心理健康、學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí),促進(jìn)身心健康成長(zhǎng),是快樂(lè)、幸福度過(guò)初中生活的前提和保證。一個(gè)人,要想取得成功,需要能力、需要機(jī)遇、需要健全而和諧的人格,更需要健康的心理素質(zhì)!
    我想,幫助學(xué)生獲得幸福也是每個(gè)老師心中的夢(mèng)想,對(duì)于初中生而言,幸福來(lái)自很多方面。初中學(xué)段是學(xué)生身心加速發(fā)展的一個(gè)階段,是最充滿(mǎn)激情、浪漫,最富有創(chuàng)造力、思想最活躍的時(shí)期。這是他們從幼稚走向成熟、從依賴(lài)走向獨(dú)立的過(guò)度時(shí)期,也是對(duì)人生、社會(huì)和未來(lái)充滿(mǎn)幻想與好奇的“多夢(mèng)季節(jié)”。這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生正處在個(gè)體發(fā)展的特殊時(shí)期,伴隨者成長(zhǎng)的欣喜、生活的苦惱、學(xué)習(xí)的壓力、情感的吸引,種種感情交織在一起,年輕的心變得十分敏感和沖動(dòng),內(nèi)心充滿(mǎn)著矛盾,他們渴望友誼但又不知道如何得到友誼,渴望理解但又害怕敞開(kāi)心扉,渴望自由但又在很多方面依賴(lài)父母、老師,想上進(jìn),想好好學(xué)習(xí)但自制力又不強(qiáng),面臨著許許多多矛盾的困擾他們是弱小的、心理是脆弱的,此時(shí)的他們非常需要恰當(dāng)?shù)男睦硪龑?dǎo)。作為老師、家長(zhǎng)要適時(shí)給予他們心理疏導(dǎo),幫助他們化解這些矛盾,使他們能正確認(rèn)識(shí)自己,正確認(rèn)識(shí)他人,正確認(rèn)識(shí)社會(huì);正確處理好個(gè)人與他人、個(gè)人與家長(zhǎng)、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系,提高自我心理的調(diào)控能力,增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力,從而提升幸福感。這也是我們策劃此次活動(dòng)的初衷,我們希望能通過(guò)心理健康教育宣傳周的各項(xiàng)活動(dòng),讓同學(xué)們走進(jìn)積極心理學(xué),明白幸福的含義;樹(shù)立自信,發(fā)揮潛能;懂得諒解、尊重、感恩;擁有愛(ài)心、自信心、責(zé)任心。成為一個(gè)心理健康的人。
    最后希望我校廣大師生積極關(guān)注并參加本屆心理健康教育宣傳周的各項(xiàng)活動(dòng)。希望我們每一個(gè)人關(guān)注自己心靈,讓我們以更加積極的心態(tài)去面對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活,快樂(lè)學(xué)習(xí),快樂(lè)生活,快樂(lè)成長(zhǎng)!預(yù)祝我校第x屆心理健康教育宣傳周活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功!
    心理健康的發(fā)言稿篇十八
    老師們、同學(xué)們:
    對(duì)于舉辦心理健康專(zhuān)題講座,也許很多同志會(huì)感到詫異,不過(guò),在聽(tīng)取了趙教授的講座后,相信大家對(duì)心理健康有了一個(gè)正確的、科學(xué)的認(rèn)識(shí),也應(yīng)該明白了舉辦這次講座的目的,就是局黨組對(duì)大家,尤其是拼搏在一線(xiàn)的職工的人文關(guān)懷,讓大家在繁重的工作任務(wù)中、無(wú)形的工作壓力下,學(xué)習(xí)自我調(diào)解、學(xué)習(xí)釋放壓力,這是其一。另外,保持心理健康是加強(qiáng)和改進(jìn)干部隊(duì)伍建設(shè)、加強(qiáng)自身修養(yǎng)、提高精神境界、完善自我人格的重要手段,大家應(yīng)保持“積極”、“陽(yáng)光”的心態(tài)投身到接下來(lái)的工作中去。
    下面,借這次機(jī)會(huì),我簡(jiǎn)單講三點(diǎn)意見(jiàn):
    大家應(yīng)該知道,我多次強(qiáng)調(diào)過(guò),你們要放開(kāi)思路,在各自崗位上發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)大膽去干,不要有什么后顧之憂(yōu),不要總以老眼光看待工作,用“舊思維”去對(duì)待工作。有句話(huà)說(shuō)的很好,“高層做正確的事,中層正確的做事,基層把事情做正確”。簡(jiǎn)單的一句話(huà),道出了各崗位、各科室、各部門(mén)實(shí)現(xiàn)工作到位的真諦。大家要從以下幾點(diǎn)思考一下,看看自己工作是否到位。
    現(xiàn)在咱們黨組成員實(shí)行每日一報(bào)、每周一總,匯報(bào)時(shí),不要告訴我工作過(guò)程多艱辛,你多么不容易!我欣賞的是舉重若輕的人。我再?gòu)?qiáng)調(diào)一下無(wú)論是誰(shuí)匯報(bào)工作時(shí),一定要把工作結(jié)果匯報(bào)給我,結(jié)果思維是第一思維。
    請(qǐng)示工作時(shí),不要讓我做回答題,而是要讓我做選擇題。請(qǐng)示工作至少保證給我兩個(gè)方案,并表達(dá)自己的看法。說(shuō)到這了,我再說(shuō)一下請(qǐng)假的問(wèn)題,你想請(qǐng)假,就一定要有合理的原因,要按照規(guī)定的程序走,不要給我打電話(huà)或者發(fā)信息請(qǐng)假。三是總結(jié)工作要有流程。在給我陳述、總結(jié)工作時(shí),要多講工作中的流程,不只是先后順序邏輯清楚,還要找出流程中的關(guān)鍵點(diǎn)、失誤點(diǎn)、反思點(diǎn),不要泛泛而談,毫無(wú)章法。
    我再提醒黨組成員及中層干部一下,關(guān)于明年的謀劃一定要切合自己工作實(shí)際,不要太高的文采,我要的是工作思路、工作計(jì)劃,不是語(yǔ)言水平。還有就是基層成員,不要以為有你們主任頂著你們就能無(wú)所事事,那是不可能的!無(wú)論是誰(shuí),只要是在住建局,就要謀其位、擔(dān)其責(zé)。四是交接工作要講道德。因?yàn)楣ぷ餍枰?,崗位調(diào)整在所難免。那么,在工作交接中,要把工作中形成的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)毫不保留的交接給繼任者,把完成的與未竟的工作分類(lèi)逐一交接,不要心存芥蒂設(shè)置障礙,要讓對(duì)方迅速進(jìn)入工作角色。
    一直以來(lái),咱們住建系統(tǒng)大的環(huán)境是好的,同志們的工作態(tài)度積極,通過(guò)一年來(lái)的學(xué)習(xí)教育,工作鍛煉,大多數(shù)同志在逐步完善自我,各項(xiàng)工作均取得好的業(yè)績(jī),基本達(dá)到了咱們住建局“逢一必爭(zhēng),逢旗必奪”的理念,那么,住建事業(yè)明年如何再上一層樓?就需要我們不斷探索新的思路。
    這要求我們?cè)谒枷敕矫嫣岣哒J(rèn)識(shí),要保持旺盛的工作熱情,發(fā)揚(yáng)“住建鐵軍”的精神,立足崗位,愛(ài)崗敬業(yè),認(rèn)真、專(zhuān)業(yè)、務(wù)實(shí)地做好崗位工作。不要三心二意,這山看著那山高,不要整天在“位子”、“待遇”上打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),要一步一個(gè)腳印地往前走,要一件一件為百姓做好事、做實(shí)事。
    完善自我,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是,從事文字工作的,也應(yīng)熟悉業(yè)務(wù)流程;辦理業(yè)務(wù)的,也應(yīng)具備基本的寫(xiě)作能力;搞規(guī)劃設(shè)計(jì)的,也應(yīng)該懂得基本的預(yù)算??傊?,大家要強(qiáng)化自身素質(zhì),提高工作能力,持之以恒的學(xué)習(xí)。在我們的本職工作當(dāng)中,肯定會(huì)存在這樣或那樣的不足,這從而就影響著我們?yōu)槿罕姺?wù)的整體工作。所以彌補(bǔ)自身不足,進(jìn)行自我不斷完善是非常必要的。每個(gè)人的綜合素質(zhì)提高了,我們“住建鐵軍”的整體戰(zhàn)斗力也就提高了。
    把別人的批評(píng)、建議,看成是對(duì)自己的關(guān)心和幫助,就應(yīng)該以感恩和學(xué)習(xí)的心態(tài),虛心聽(tīng)取,認(rèn)真思考,從中吸收有利于自己進(jìn)步的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)自己進(jìn)步。具備陽(yáng)光心態(tài)的人,面對(duì)不同的工作崗位、工作環(huán)境,都能做到換位思考、積極應(yīng)對(duì),不把低落消沉的情緒帶到工作中,更不會(huì)以惡劣的態(tài)度對(duì)待工作、對(duì)待群眾、對(duì)待同事,時(shí)時(shí)以積極向上、健康陽(yáng)光的心態(tài)踏踏實(shí)實(shí)工作,本本分分做人。
    大家一定要調(diào)整好自己的心態(tài),要把精力集中起來(lái),把力量凝聚起來(lái),全力處理好今年各項(xiàng)收尾工作,統(tǒng)籌謀劃好下一步的工作打算,以?shī)^發(fā)有為的狀態(tài)、真抓實(shí)干的作風(fēng)、不達(dá)目的誓不罷休的氣魄來(lái)推進(jìn)住建事業(yè)邁上新的臺(tái)階。
    心理健康的發(fā)言稿篇十九
    尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:
    我今天講話(huà)題目是《認(rèn)識(shí)自我,改變自我,超越自我》,同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,自己看不上自己,自己和自己賭氣,摔東西、罵人、捶打腦袋、無(wú)休止地長(zhǎng)吁短嘆時(shí),你有沒(méi)有想過(guò),這并沒(méi)有解脫你的失敗,減輕挫折。你有沒(méi)有想過(guò),是誰(shuí)在阻撓你取得成功呢?這個(gè)人正是你自己。
    你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過(guò)長(zhǎng)空,那潔白的羽毛,端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已??墒牵诘溚?huà)作家安徒生的筆下,這只美麗的天鵝,原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候,生得很瘦小,那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己,最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。
    美國(guó)參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí),長(zhǎng)得很高,但很瘦弱,別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來(lái)的一次演講比賽,使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下,他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,他把講稿全部背出來(lái),然后對(duì)著牛羊和樹(shù)木練了不下100遍,終于得了第一名。聽(tīng)眾向他歡呼,譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬(wàn)千倍,逐步走向成功的大門(mén)。
    從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,欽佩,當(dāng)這些人站在人們面前時(shí),使人感到渾身上下都有一種人格魅力,可他們并非都是豐功偉績(jī)的幸運(yùn)兒。翻開(kāi)他們每個(gè)人的經(jīng)歷,幾乎都有過(guò)“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。
    現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝、個(gè)性十足,卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”。因此,一旦遇到挫折的環(huán)境,或受到批評(píng),往往會(huì)采取過(guò)激的行為,或攻擊,或自責(zé)、或冷漠退讓、或放棄追求,甚至出現(xiàn)輕生行為。因此,接受挫折教育,提高耐挫能力,對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)具有特別重要的意義,老師針對(duì)以上情況給大家提幾條建議:
    1.意識(shí)到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的,人生并非處處美好、舒適,從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書(shū)、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。
    2.意識(shí)到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義:一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,不應(yīng)只見(jiàn)其消極面,而應(yīng)以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折。
    3.培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說(shuō)過(guò):倘不是就眼淚吃過(guò)面包的人是不懂人生之味的。所以,要樹(shù)立堅(jiān)定的目標(biāo),培養(yǎng)樂(lè)觀精神,這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。
    4、尋求心理咨詢(xún)。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說(shuō)你的心事。通過(guò)個(gè)別交談,排除心理障礙,達(dá)到擺脫矛盾,穩(wěn)定情緒的理想效果。
    至此,我們可以悟出這樣一個(gè)哲理:“認(rèn)識(shí)自我”是人類(lèi)智慧的表現(xiàn),“改變自我”是成功人生的敲門(mén)磚,只要敢于突破自己那顆脆弱的心,拿出行動(dòng),你就能超越自我?!俺笮▲啞本蜁?huì)變成世界上最美麗、最有活力、最有價(jià)值的人。
    心理健康的發(fā)言稿篇二十
    尊敬的各位老師、同學(xué)們:
    大家下午好!
    我是經(jīng)管學(xué)院10級(jí)人力資源管理班的心理委員同時(shí)也是校大學(xué)生自律委員會(huì)心理委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)xx。很榮幸今天作為學(xué)生代表在我校2013年的心理健康節(jié)啟動(dòng)儀式上發(fā)言。首先,感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師對(duì)我們?cè)谛4髮W(xué)生心理健康教育的深切關(guān)心和大力支持。同時(shí),感謝各位同學(xué)對(duì)校園心理健康活動(dòng)的積極參與。
    作為一名心理委員,我在與同學(xué)們的日常接觸中了解到:大學(xué)階段是我們大學(xué)生人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,許多同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)校門(mén)的時(shí)候富于理性、敏感、激情,更富于創(chuàng)造性、挑戰(zhàn)性。但是面對(duì)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)、日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)以及來(lái)自學(xué)習(xí)、專(zhuān)業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問(wèn)題,他們往往不知所措,容易產(chǎn)生各種心理困擾。有的同學(xué)在剛進(jìn)入學(xué)校的時(shí)候出現(xiàn)了難以適應(yīng)環(huán)境的現(xiàn)象,有的同學(xué)因大學(xué)閑暇時(shí)間較多而對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴(lài)性,也有的同學(xué)因?yàn)槲磥?lái)目標(biāo)不明確而產(chǎn)生了心理壓力。因此,關(guān)注我們自身的心理健康,增強(qiáng)我們克服困難、承受挫折的能力,培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格顯得越來(lái)越重要。正是在這種背景下,我校高度重視大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng),每年定期開(kāi)展“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”,旨在促進(jìn)我們對(duì)心理知識(shí)的了解,喚起我們對(duì)心理問(wèn)題的關(guān)注,在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中樹(shù)立科學(xué)的心理認(rèn)知,優(yōu)化我們的心理素質(zhì)、尋找合適的應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題以及工作、學(xué)習(xí)、生活中的困難和壓力的調(diào)節(jié)方法。
    作為一名心理委員,更是校大學(xué)生自律委員會(huì)的一名成員,我向全校同學(xué)倡議:
    1、關(guān)注自己的心理健康。悅納自我、肯定自我,樹(shù)立健康的自我形象。加強(qiáng)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)。讀一讀有關(guān)心理衛(wèi)生的書(shū)籍,聽(tīng)一聽(tīng)心理學(xué)講座,參加一些洋溢著青春活力的心理社團(tuán)活動(dòng)。
    2、開(kāi)展心理互助活動(dòng)。當(dāng)你煩惱、迷惘時(shí),敞開(kāi)心扉,讓朋友分擔(dān)你的憂(yōu)愁;當(dāng)同學(xué)愁眉不展時(shí),伸出友誼之手,架起心靈的橋梁,讓我們互助、交流,營(yíng)造溫馨友愛(ài)的心理氛圍。
    3、主動(dòng)尋求心理幫助。當(dāng)你遇到心理困惑的時(shí)候,請(qǐng)別畏縮,也別猶豫,勇敢地走進(jìn)心理咨詢(xún)室,向?qū)I(yè)人員求助。相信老師會(huì)用熱情迎接你,陪伴著你一路成長(zhǎng),使你撥開(kāi)烏云,得到一方晴朗的天。
    最后讓我們積極的參與到心理健康節(jié)的活動(dòng)中來(lái),熱愛(ài)生活,擁抱生活,從現(xiàn)在起航!謝謝大家。