運動對于身體健康至關重要，我們應該每天都保持一定的運動量?？偨Y(jié)應該突出重點，對關鍵問題進行深入分析和歸納。希望以下的總結(jié)范文可以給大家提供一些思路和參考。
米跑運動員加油稿篇一
面對的依然是藍色的天空,依然是金色的陽光,依然是綠色的草地,依然是紅色的跑道,依然是你,勇敢的你,堅強的你.不同的是,天空更加蔚藍,陽光更加燦爛,草地更如翡翠一般,跑道更加的鮮艷,而你,定會更加的自信,你的成績,必然更加輝煌.
400米的跑道上,你正在飛馳,面對如此遙遠的路途,你也許腿腳發(fā)麻,你也許有些茫然.但你可知道,在你身后,有同學們一雙雙期待的眼睛;在你身后,是你日日苦練的汗水.鼓起勇氣,奮勇向前吧!
千百雙眼睛注視著你那矯健的身影,近了,近了,你可曾聽到那山呼海嘯般的加油聲?近了,近了,前方就是終點加油啊,運動員,成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間.
無悔的選擇,無論結(jié)局是好是壞,無怨無悔.是我們的選擇,每當運動員奔馳在400米跑道上時,我們?yōu)槟阕８槟愫炔?不到最后一刻絕不輕言放棄,責成了你們的信仰.也成了我們的信仰.運動員們,飛吧!翅膀?qū)儆谀?
在赤色的長廊上,有兩圈弧長,在綠色場地上,有你的明亮,畫出兩圈生命的軌跡,奪得無數(shù)由衷的驚喜.邁出不一樣的生活旋律,奏出不同凡響的歌曲!
人類的力量在那一剎那展現(xiàn),拚搏在那一瞬間化為生命的起點,在那一刻萬物化為虛有,只知道,勝利并不遙遠.你的表演場,讓你自由徜徉!你的起飛場,舒展你的翅膀!
磨煉的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力.把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,聽!呼嘯的風在為你們喝彩,看!獵獵的彩旗在為你們加油,加油吧!為了到達終點時那一刻的輝煌!
倘若力量來自呼吸,呼吸來自生命生命的真諦注釋力量的永恒呼吸的瞬間注釋生命的價值,力量與耐力在此刻都可得到最美的解釋,即使失敗,也覺得無怨無悔將這美永駐心底,即使深鎖,也永不會退色所有的這一切,都將在心靈的空中,如彩虹一般留下美的而永恒的瞬間.
無論結(jié)局是好是壞,無怨無悔是你們的選擇.每當你們奔馳在400米跑道上時,我們?yōu)槟銈冏８槟銈兒炔?不到最后一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰,也成了我們的信仰.
是誰說只要有不變的信念,跛子也可以把馬拉松跑完,是誰說只要起步,再長的路也有終點.是誰說長征千萬萬萬千全是用雙腳邁到天邊是你,400米運動員,盡管不如馬拉松遙遠,卻有個相同的信念,始終朝著終點,一圈又一圈.
起跑線上,你們一字排開.健美的肌肉蘊含著爆發(fā)力量,堅定的目光中充滿了自信.槍響了,你們開始了400米的征程.筆直的跑道上,有你們穩(wěn)健的足跡.不遠的終點,將留下你們沖刺時矯捷的背影.加油吧,掌聲將為你響起;加油吧,勝利和鮮花終將屬于你.
飛吧!鼓起你的信心!在運動場奔馳在一片歡呼聲中躍起!飛吧!向理想奮勇拼搏!那滴滴汗水流淌在你的腳下!但你毫不在乎,依舊向著目標的大門前進!
米跑運動員加油稿篇二
我知道，該來一定會來的。
你只要，全身心準備好。
你聽那激烈奔跑的腳步聲，震撼大地。
你聽那歡呼加油的吶喊聲，催人奮進。賽場上的.旋律，如旋風般急速，如號角般激揚，如激流般奔騰不息。創(chuàng)新!突破!超越!
永遠是賽場上最激動人心的旋律。
米跑運動員加油稿篇三
勇士出發(fā)何言誨。
槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的`頭，帶著必勝的信念，沖去，奔去。
那一刻時光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切，震撼了每一個人的心靈。終點。你贏了。
雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。
米跑運動員加油稿篇四
（一）。
一聲令下，一根劍離弦向終點沖去。
一聲吶喊，一聲加油。
心頭涌起一陣陣浪花。
沖過終點線的那一刻，
那根白線被撞在腳下，
同學，你的輝煌已經(jīng)在眾人心中永存，
你的魅力和風采在眾人心中永駐。
（二）。
同學，你將時間凝聚在一點，
默默地……。
一聲槍響，劃破了寧靜萬箭飛花，
直指終點努力吶，加油呀！
激情縱燃在終點成功點起笑臉！
（三）。
同學，槍響了！
你們開始了并不長的`征程。
筆直的跑道上。
有你們穩(wěn)健的足跡。
不遠的終點。
將留下你們沖刺時矯捷的背影。
加油吧！
掌聲將為你響起。
加油吧！
勝利和鮮花終將屬于你們！
（四）。
同學，槍聲伴你踏上征程，
在100米比賽項目中，
你昂著自信的頭，
帶著必勝的信念，沖去，奔去。
那一刻時光仿佛都為你停住，
你的勇氣振動了一切，
震撼了每一個人的心靈。終點，你贏了。
米跑運動員加油稿篇五
1、200m，只彎過一個轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。
2、磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。
3、把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命，生命的真諦注釋力量的永恒，呼吸的瞬間注釋生命的價值。
4、這是意志的考驗，長長的跑道上，留下長長的堅持。我知道，這是耐力的考驗，每一步的前進，充滿執(zhí)著和堅定。我知道你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！無悔的選擇。
5、聽！呼嘯的風在為你喝彩，看！獵獵的彩旗在為你加油，加油吧！為了到達終點時那一刻的輝煌！
6、200m，有一個人生的起點200m，有一個人生的彎道200m，有一段人生的沖刺200m，有一個輝煌的勝利200m，只剎那一瞬間，卻成就一段永恒的勝利。
7、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強。
8、堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
9、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
10、沖向你那光輝煌的勝利吧，跨過那一瞬，轉(zhuǎn)過那道彎，勝利在向你招手。
11、馳騁賽場，是一種勝利。朋友，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的，短跑天地。
12、槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念，沖去，奔去。
13、那一刻時光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切，震撼了每一個人的心靈。終點。你贏了。
14、雖然只是那短短的幾秒，但你在我們心中留下了永恒。
15、紅色的跑道，承載著多少汗水，一條紅線，記載著多少成敗。一次起跑，是瞬間的爆發(fā)，成敗，即決定其中。瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。
16、槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為班級一馬當先，沒有昔日的汗水，怎見今天的勝利？相信自己，鼓勵自己，超越自己。為太陽的`光輝在添上永恒的一筆！要的就是堅持到底，不是華麗。沖吧！向著那未來，進行到底。
17、最想目睹的是你的風姿，最想傾聽的是你的呼吸，最想感覺的是你呼嘯而過的驟風，今天，你們是焦點；今天，你們是驕傲；今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
18、跑道上，無數(shù)次站在雪白的起跑線上，無數(shù)次抬眼望著前方，無數(shù)次品位失敗的苦澀，無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你？？百米運動員。輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，為了這短短的一百米，你曾無數(shù)次的起跑與沖刺。
19、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點。
20、人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
21、槍聲響起，燃起的是你的激情，放飛的是你的理想。你的揮汗付出，在矯健的步伐以后逐一閃亮縱使艱難但，奔向前方，唯有它給你掌聲。
22、踏上跑道，是一種選擇。離弄起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
23、觀眾席上掌聲雷動，熱熱烈烈劃破長空，他們的靈魂在叫，血在燒，都是渴望有無限的希望，掌聲響起來為新的力量喝彩，掌聲響起來，每一棵都精彩。
24、你和紅色的地面有個約定，那上面，總有你奔跑的身影；你與綠色的草坪有個約定，那上面，浸著你辛勞的汗?jié)n。你與我們有個約定，說你一定要贏，也一定會贏。槍聲響了，二百米，九秒?yún)s又相幾個世紀，你喊著跑著，邁開大步，跨過世紀。
25、。在200米長的直道上，站著一群人，隨著一聲命令，所有的人都一起蹲下，然后一聲槍響，伴隨著優(yōu)美的姿態(tài)，和場下的吶喊，如箭一般，此時空氣凝固，直到十余秒后，分出勝負，好心情會讓陰雨連綿的日子出現(xiàn)陽光。
26、可以出現(xiàn)在比賽場上，在我認為是一件極為了不起的事，身邊是一個個強大的競爭對手，誰不會恐懼？但我仍會默默對自己說：“我能行！”微笑喝彩，我都不會廢棄，為實現(xiàn)那生命中不可缺少的目的！了不起啊，了不起。
27、堅韌屬于你，它是你的性格。誠實屬于你，它是你作人的信條。勇敢屬于你，它教你努力開拓。理想屬于你，有了它，你就會永遠拼搏。光榮屬于你，它是你拼搏的碩果。
29、你的努力中，你滴下了汗水，它浸漬著你的全身，映射著太陽光輝，可是你知道嗎？那是每個毛孔，為之動容，而流下的淚水。
30、你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
31、秋風羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因為它的秋高氣爽，也不是因為它的明媚陽光，是因為今天的人兒倍加精神氣爽?？?！運動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞運動會跑步加油稿運動會跑步加油稿。他們是真正的矯健者，是運動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！
32、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎優(yōu)習初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！
33、借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑，奔跑，沖向勝利的終點。
34、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要氣餒。成功永遠屬于你們。100米運動員啊！加油??！
35、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就。加油吧，健兒們！
米跑運動員加油稿篇六
1、致失敗者倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。
2、致運動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。
3、超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上。你們點燃了似火的熱情，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！
4、在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學到了很多。
5、在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠點是你們——讓我們知道了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲。
6、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！
7、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要氣餒。成功永遠屬于你們。200米運動員??！加油啊。
9、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點。
米跑運動員加油稿篇七
就是為了紅透整個盛夏。
就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋，
就是為了潔白整個嚴冬。
蹲下，昂首，出發(fā)……。
輕輕的一抬腳，
便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，
便滿足了那一份無言的等待。
只為你，拼搏努力的過程即是一筆寶貴的財富，無論結(jié)果如何，我們無怨無悔。
米跑運動員加油稿篇八
而是大家的心。
運動場上的健兒，
掌聲屬于你們，
鮮花屬于你們，
成功也是屬于你們！
2.生活中，
我們每天都在嘗試嘗試中，
我們走向成功品味失敗，
走過心靈的陰雨晴空運動員們，
不要放棄嘗試無論失敗，
重要的是你勇于參與的精神，
付出的背后是勝利無論是否成功，
我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。
米跑運動員加油稿篇九
一滴滴汗水,飄灑在綠茵場上,伴隨著矯健的步伐,奏出希望的樂章.一種種信念,放在蔚藍的天空,伴隨著你那深沉的眼光,畫出美麗的弧線.
也許你心里忐忑不安,我們的心里早已熱血沸騰.昔日,長長的跑道上,留下了你深深的足跡.抹不去你滲出的汗水,拉不動你沉重的雙腳.你為了班級,不在乎自己疲憊,不在乎淚水和汗水,因為你心里有一種堅定的信念.為了班級,我能行.
我知道這是意志的考驗,長長的跑道上,留下長長的堅持.我知道這是耐力的考驗,。
每一步的前進,充滿執(zhí)著和堅定.我知道你是今天的明星,我衷心為你祝福!為你喝彩!
你沒有忘記,把閃亮的青春飛揚,你沒有忘記,把身姿馳向勝利的方向,風一樣的馳騁,風一樣的縱橫,不要輕言放棄,因為我們已為青春宣誓――風行天下!
米跑運動員加油稿篇十
400m有一個人生的起點,400m有一個人生的彎道,400m有一段人生的沖刺,400m有一個輝煌的勝利,400m只剎那一瞬間卻成就一段永恒的勝利,400m只彎過一個轉(zhuǎn)折卻折出多少汗水沖向你那光輝煌的勝利吧.
無論結(jié)局是好是壞,無怨無悔是我們的選擇.始終朝著終點,一圈又一圈.不到最后一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰,也成了我們的信仰.運動員們,飛吧!翅膀?qū)儆谀?
迎接你的,是四百米跑道勇敢的沖吧,勇士們不要畏懼對手的強大你的對手只有自己勇敢的沖吧400米算不得什么付出的汗水就要得到回報勝利的淚水就要順頰而下秋風會為你喝彩.
踏上跑道,是一種選擇.離弄起點,是一種勇氣.馳騁賽場,是一種勝利.加油吧勝利和鮮花終將屬于你們.
失敗意味著什么,我們從未想過,因為那不是我們想得到的最終結(jié)果,也許成功需要付出很大的努力但有了自己沖刺的目標,什么都只成為漂渺,把所有的一切都拋在腦后,對失敗說：來吧!
你是否感到,烈日的照耀?那是烈日對你的祝福.你是否感到,彩旗的搖擺?那是彩旗對你的吶喊.人們的注視,那是人們對你的希望.祝福在你身邊,吶喊在你耳邊,希望在你心中.
你是運動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風為你加油,云為你助興,堅定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響.
望著綠茵場上你愈漸沉重的步伐,賽前鼓勵你的豪言壯語已變得蒼白無力,此刻的我只有沉默,只能在心底為你默默地祈禱和祝福.明知賽場上的五千米是你的極限,你為什么還要義無返顧地去挑戰(zhàn)?我想因為終點是一座輝煌的里程碑,上面篆刻著蓬勃青春的注釋――愛拼才會贏.
運動場上有你颯爽的英姿,運動場上有你拼搏的身影.面對著漫漫征途,你沒有畏懼和退縮.任汗水大濕脊背,任疲憊爬滿全身,你依然奮力追趕,只有一個目標,只有一個信念.為了班級的榮譽,拼搏吧,讓我為你們吶喊!
人類的力量在那一剎那展現(xiàn),拚搏在那一瞬間化為生命的起點,在那一須臾萬物化為虛有,只知道,勝利并不遙遠,抬起頭望望前面,終點線已依稀可見.
無數(shù)個日日夜夜的辛勞,將在今日兌現(xiàn).灑一把艱辛的汗水,繼續(xù)抬起疲倦的腳步,爆發(fā)的一吼氣貫長虹,繼續(xù)向前,不論成功與否,你已曾經(jīng)擁有,曾記否,在終點歡呼,震驚四周.
倘若力量來自呼吸,呼吸來自生命生命的真諦注釋力量的永恒呼吸的瞬間注釋生命的價值南無呼吸的艱難,力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋.將這美堅持到底,即使失敗,也覺得無怨無悔.將這美永駐心底,即使深鎖,也永不會退色.所有的這一切,都將在心靈的空中,如彩虹一般,留下美的而永恒的瞬間,此生無悔.
米跑運動員加油稿篇十一
1、掌聲依然為你響起，鮮花依然為你獻上一時的輸贏不代表終生的成??！擦干淚水，振作精神，新的沖鋒號已經(jīng)吹響！不論結(jié)果如何你那拼搏的美麗都將成為我們心中的永恒！
2、綠茵場上，你揮灑青春的筆墨，紅跑道上，你書寫青春的篇章。加油吧！年輕的心，我們?yōu)槟銡g呼！加油吧！青春的你，我們?yōu)槟阕院溃?BR> 3、紅色的跑道，是你的奔跑畫出的軌跡，臺上的吶喊，是你的努力得到的祝福。駛向終點，這是你耐力與意志的檢驗，這是你自我挑戰(zhàn)的目標，拼搏吧！努力吧！運動健兒們，勝利就在眼前，是男兒，我們不言放棄！
4、吶喊陣陣，我們?yōu)槟愫炔蕷g呼陣陣，我們?yōu)槟阕８＜佑桶?！運動健兒們到達終點的那一刻你們的成功與我們喜悅凝結(jié)成永恒！
6、你是綠茵場的心臟，跳動夢想；你是紅跑道的精神，激勵輝煌；你們是上下求索的人！你們是我們的英雄我們?yōu)槟銡g呼，為你喝彩。
7、風為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響！加油吧！你就是最棒的！你向前奔跑，把閃電拋向背后你向上飛躍，把云彩壓在身下你是我們的驕傲，我們?yōu)槟銡g呼，為你自豪。
8、踏上跑道，是一種選擇；馳騁跑道，是一種勇氣；征去跑道，是一種豪邁。失敗，是一種壯烈；勝利，是一種榮耀。有了選擇，有了勇氣，有了豪邁，有了壯烈，有了榮耀，才有人生的絢麗多彩！
9、你好，運動員你從不回避大山的沉重；你從不鄙視水潭的淺陋；香巖石那樣堅定。你把風暴當成前進的動力。總這樣的噴，也總這樣的流。噴的是晶瑩的渴望，流的是不息的追求。啊，你這美麗的青春之泉！
米跑運動員加油稿篇十二
失敗者倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風雨的洗禮。
你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。
昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。
望著綠茵場上你愈漸沉重的步伐，
賽前鼓勵你的豪言壯語已變得蒼白無力，
此刻的我只有沉默，
只能在心底為你默默地祈禱和祝福。
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米跑運動員加油稿篇十三
跑：30米快速跑游戲：穿過小樹林。
教學。
目標。
1.在讓距追逐跑的'練習中，提高直線跑的速度；
2.在游戲中，能保持身體平衡。
重點。
難點。
蹬擺有力，直線快速。
課的順序。
教學內(nèi)容。
教師活動。
學生活動。
運動負荷。
次數(shù)。
時間。
強度。
激
發(fā)
興
趣
主
動
一、常規(guī)教育。
二、熱身活動。
1.繞場跑。
2.徒手操。
1.原地高抬腿跑。
師生問好，宣布內(nèi)容，加強常規(guī)教育，提出學習要求。
師：講解要求，參與、指導學生練習。
調(diào)整隊形，師邊喊口令邊示范。
難點部分進行講解。
（1）擺臂練習；
（2）原地高抬腿跑。
體育委員整隊，回報準備工作。
動作迅速，精神飽滿。
按要求在教師帶領下，合理分配體力跑完全程。
動作到位，各關節(jié)活動開。
為學習下面內(nèi)容做準備。
集中練習，體驗動作。
高抬腿上體正直，蹬地3關節(jié)伸直。
4*8。
1
小
中
學
練
2.加速跑。
游戲：穿過小樹林。
1.講解。
2.游戲活動。
3.比一比。
（1）起跑，身體姿勢、重心--講解。
（2）加速時強調(diào)不能跨大步，提示全速跑完全程，教師在終點。
（1）讓距跑。
（2）競賽跑。
教師強調(diào)要領，組織練習。
調(diào)整隊伍，講解游戲方法、規(guī)則。
提示練習注意事項。
分組練習，教師參與學生的活動，了解學生練習情況，給予指導。
組織游戲比賽，強調(diào)不能碰到“小樹苗”，有環(huán)保意識。
及時講評。
分組練習加速跑，4人一組，看教師揮旗或安排學生喊口令。
沖刺有力，不停、跳、跨。
能注意力集中，全力參與。
體驗練習的樂趣，能交流體驗。
認真聽講，知道游戲方法、規(guī)則，有參與的愿望。
在組長帶領下，合作學練。
能開動腦筋，創(chuàng)造性練習。
積極參加比賽，勝不驕敗不餒。
感受游戲的快樂。
3
3
大
大
分享與交流。
整隊放松。
交流、評價。
布置課外作業(yè)。
帶學生放松練習。
表揚進步學生，交流反饋。
放松、恢復練習。
交流學習體驗。
1
小
場地。
器材。
場地一片，4人跑道一條。
課后。
反思。
米跑運動員加油稿篇十四
學習目標：
1、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。
2、讓學生通過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。
3、提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應等各項身體素質(zhì)。
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見習生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進行，老師領做。
要求：保持前后間隔距離，認真做好各種動作。
二、100米快跑練習三組。
組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習進行。
要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。
四、全體集中散點隊行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
【拓展延伸】。
米跑運動員加油稿篇十五
今天是我們期盼已久的運動會，在運動會上有很多高手都在里面比賽。
這一次運動會上比賽項目可真多??！有60米、100米、200米、4x100米……其中我最喜歡看的就是那精彩的4x100米了。我來到了主席臺上，找到一個最佳觀戰(zhàn)點來觀看今天最精彩的比賽。我仔細找著我們班的第一棒大將鄭文爽，只聽見了槍聲一響，運動員們像是一匹匹瘋掉的野馬，在跑道上奔跑，我們班的鄭文爽腳底好像踩了風火輪似的跑到了隊伍的第二。很快鄭文爽手中的接力棒順利的`給了朱于恒，朱于恒拿到棒子之后就往前跑去，可是不管我如何喊加油他還是沒追上四班的運動員。朱于恒把棒子遞給王辰，只見王辰昂著頭好像一頭發(fā)了怒的小獅子朝前沖著，他緊緊地握著棒子不停擺動，我感覺他把棒子都給摸熱了。
最后棒子來到了徐夢成手中，徐夢成的腳下像踩了一朵七彩祥云似的，向終點跑去。啊哈！小組第二，期待他們明天的決賽。
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米跑運動員加油稿篇十六
是你堅定的目光;。
熱情滾滾的跑道上，
是你青春的.步履。
帶著希望，
帶著激情，
帶著勇氣，
你這般自由地。
踏上了這片運動場;。
青春的腳步，青春的速度，
青春的活力，青春的激情，
將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。
迎接自己，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己!
我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!
米跑運動員加油稿篇十七
20xx年9月14日，在合肥奧體中心健康萬人跑活動現(xiàn)場，一組身著白色t恤的年輕團隊正在揮灑汗水，盡情奔跑。在緊張又激烈的活動氣氛中，他們互幫互助，團結(jié)一致，信心堅定的朝著目標前進。
奔跑中，汗水一遍遍模糊了他們的雙眼，可那又如何?拭去后，他們的視野更加明亮，心中的目標更加明確。
他們就是來自獅橋融資租賃安徽省公司的員工們。為了響應全民健身計劃，推動全民健身熱潮，安徽省公司組織員工積極參與了本次合肥市“揮灑活力，奔向未來”的健康萬人跑活動。通過這次活動，公司員工們不僅鍛煉了身體，磨練了意志，更是增加了企業(yè)團隊之間的凝聚力。
可正是這__名同仁的兢兢業(yè)業(yè)，不懈努力，在短短不到一年的時間，讓我們獅橋在這片近6千萬人口的汪洋大海上揚帆起航，乘風破浪!”
米跑運動員加油稿篇十八
時間過的太快了，不知不覺已經(jīng)在小學體育教學有1年了，我覺得教學真的不簡單，所要面對的事情太多了，但從中也學到一些東西和一些經(jīng)驗，借此上學期上過的“一課三上”總結(jié)一下。
我上課的內(nèi)容是《30米快速跑》，借著這堂課，以下的幾點，雖然只是從本課中總結(jié)出來的經(jīng)驗，但是確是整個教學課堂過程中的一個縮影。
一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)。
游戲比賽在小學體育教材中占有相當?shù)姆萘?，通過游戲教學能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團結(jié)合作、熱愛集體和遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在本課的游戲比賽中，我采用了踩影子這個競爭性很強的游戲。一些個性較強的學生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至拳腳相向，也有失利的組同學之間互相埋怨，導致受指責的學生產(chǎn)生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的.正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，我抓住這一契機，耐心地教導學生特別是有傾向性的使學生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結(jié)的不良傾向。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。最終使學生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
二、培養(yǎng)善于接受意外事件的能力。
任何人從事任何事情都不可能一帆風順，事事如意。同樣，學生在體育學習中，也難免會遇到一些困難和挫折，但是，當遇到困難和挫折時候的心態(tài)，則決定了學生在面對困難時的各種不同的能力。有的學生在面對困難時往往能夠及時地自己分析問題，總結(jié)問題，然后自己想辦法解決問題;但是也有學生往往面對突如其來的困難時表現(xiàn)的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到別人或者老師的幫助。這就是學生接受意外事實時候的能力差異。而前者的學生正是一個優(yōu)秀的人所具備能力。我所采用的教學內(nèi)容是30米快速跑，很多同學在接觸這個項目的時候都能夠表現(xiàn)出極大的熱情，非常愿意參加到這個項目的學習中去，但是當我采用聽哨聲變方向快速跑的時候，有很多學生不能及時變換方向，并且只能跟著其他學生進行游戲。這樣不僅有的同學對游戲失去了信心，而且反映慢的同學在變換方向的時候很容易和其他同學發(fā)生沖撞，造成一定的傷害。這樣，我將反映相對較慢的學生進行了針對性的練習，讓學生在不同的刺激下進行不同判斷的練習。最終通過強化練習，學生在一定程度上對接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
三、靈活運用各種教法和學法。
新課程強調(diào)教學過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關系，注意培養(yǎng)學生的獨立性和自主性，引導學生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學習中培養(yǎng)獨立思考能力，探究學習中培養(yǎng)解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力?！?0米快速跑》一課，過去教師一般采用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學生模仿小兔跳，然后，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學生的進步，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學法、創(chuàng)造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。
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米跑運動員加油稿篇十九
今天，我看了《騾子的10000米》這部電影，故事中的騾子和馬老師深深地打動了我。
故事中的騾子家里面很窮，他還有一個哥哥，他的母親早已經(jīng)去世，家里供不起兩個孩子上學，所以，騾子的父親讓他的哥哥上學，讓騾子外出打工，但學校的.馬老師看見騾子的耐力很好，很適合長跑，過幾天要舉行全校的10000米長跑，為了讓騾子參加比賽，馬老師累的病倒了，校長被馬老師的這種堅持不懈的精神打動了，讓騾子參加了比賽，一天，騾子去看望老師，馬老師虛弱的給她發(fā)誓，在騾子比賽的時候一定回去給他加油，騾子也不辜負老師的期望，每天從早晨跑到天黑，半夜還把校長打擾了，終于，在比賽的時候，隨著一聲口哨的聲音，一部分大學生把騾子壓倒在了地上，但騾子堅定地站起身，忍著痛跑了起來，一直跑到了終點，騾子還取得了最好的成績。他抬起頭發(fā)現(xiàn)馬老師正坐在椅子上沖他直點頭。
看完這個故事，我留下了滾滾熱淚，我被騾子和馬老師堅持不懈的精神打動了，馬老師為了讓騾子參加比賽，找了騾子的父親和校長，但她經(jīng)過千言萬語也沒有說服他們，后來，騾子去了南京打工，馬老師急的像熱鍋上的螞蟻，從騾子的父親那里要來了電話號碼，趕緊讓騾子回來，騾子聽了趕忙往回走，但是，沒有到那里的車，都是因為太遠了，騾子為了不讓馬老師操心，快步的跑了回來，睡在了學校的大門口。從這里說明騾子很守信，很為別人著想，在跑步的時候，還忍痛到了終點，這說明騾子堅持不懈，非常有毅力，最后戰(zhàn)勝了困難。
有一次，我去公園玩，我看見有一個小孩像一個小皇帝一樣，由媽媽抱著，爺爺哄著，奶奶逗著，還有爸爸在前面帶路，但是那個孩子依然在哇哇大哭。
不經(jīng)過風雨，怎樣見彩虹？讓我們向騾子與馬老師堅持不懈和勇敢的精神學習！
米跑運動員加油稿篇二十
學習目標：
1、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。
2、讓學生通過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。
3、提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應等各項身體素質(zhì)。
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見習生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進行，老師領做。
要求：保持前后間隔距離，認真做好各種動作。
組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習進行。
要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。
四、全體集中散點隊行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
米跑運動員加油稿篇一
面對的依然是藍色的天空,依然是金色的陽光,依然是綠色的草地,依然是紅色的跑道,依然是你,勇敢的你,堅強的你.不同的是,天空更加蔚藍,陽光更加燦爛,草地更如翡翠一般,跑道更加的鮮艷,而你,定會更加的自信,你的成績,必然更加輝煌.
400米的跑道上,你正在飛馳,面對如此遙遠的路途,你也許腿腳發(fā)麻,你也許有些茫然.但你可知道,在你身后,有同學們一雙雙期待的眼睛;在你身后,是你日日苦練的汗水.鼓起勇氣,奮勇向前吧!
千百雙眼睛注視著你那矯健的身影,近了,近了,你可曾聽到那山呼海嘯般的加油聲?近了,近了,前方就是終點加油啊,運動員,成功和失敗就在轉(zhuǎn)瞬之間.
無悔的選擇,無論結(jié)局是好是壞,無怨無悔.是我們的選擇,每當運動員奔馳在400米跑道上時,我們?yōu)槟阕８槟愫炔?不到最后一刻絕不輕言放棄,責成了你們的信仰.也成了我們的信仰.運動員們,飛吧!翅膀?qū)儆谀?
在赤色的長廊上,有兩圈弧長,在綠色場地上,有你的明亮,畫出兩圈生命的軌跡,奪得無數(shù)由衷的驚喜.邁出不一樣的生活旋律,奏出不同凡響的歌曲!
人類的力量在那一剎那展現(xiàn),拚搏在那一瞬間化為生命的起點,在那一刻萬物化為虛有,只知道,勝利并不遙遠.你的表演場,讓你自由徜徉!你的起飛場,舒展你的翅膀!
磨煉的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拼搏的是出類拔萃的耐力.把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,聽!呼嘯的風在為你們喝彩,看!獵獵的彩旗在為你們加油,加油吧!為了到達終點時那一刻的輝煌!
倘若力量來自呼吸,呼吸來自生命生命的真諦注釋力量的永恒呼吸的瞬間注釋生命的價值,力量與耐力在此刻都可得到最美的解釋,即使失敗,也覺得無怨無悔將這美永駐心底,即使深鎖,也永不會退色所有的這一切,都將在心靈的空中,如彩虹一般留下美的而永恒的瞬間.
無論結(jié)局是好是壞,無怨無悔是你們的選擇.每當你們奔馳在400米跑道上時,我們?yōu)槟銈冏８槟銈兒炔?不到最后一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰,也成了我們的信仰.
是誰說只要有不變的信念,跛子也可以把馬拉松跑完,是誰說只要起步,再長的路也有終點.是誰說長征千萬萬萬千全是用雙腳邁到天邊是你,400米運動員,盡管不如馬拉松遙遠,卻有個相同的信念,始終朝著終點,一圈又一圈.
起跑線上,你們一字排開.健美的肌肉蘊含著爆發(fā)力量,堅定的目光中充滿了自信.槍響了,你們開始了400米的征程.筆直的跑道上,有你們穩(wěn)健的足跡.不遠的終點,將留下你們沖刺時矯捷的背影.加油吧,掌聲將為你響起;加油吧,勝利和鮮花終將屬于你.
飛吧!鼓起你的信心!在運動場奔馳在一片歡呼聲中躍起!飛吧!向理想奮勇拼搏!那滴滴汗水流淌在你的腳下!但你毫不在乎,依舊向著目標的大門前進!
米跑運動員加油稿篇二
我知道，該來一定會來的。
你只要，全身心準備好。
你聽那激烈奔跑的腳步聲，震撼大地。
你聽那歡呼加油的吶喊聲，催人奮進。賽場上的.旋律，如旋風般急速，如號角般激揚，如激流般奔騰不息。創(chuàng)新!突破!超越!
永遠是賽場上最激動人心的旋律。
米跑運動員加油稿篇三
勇士出發(fā)何言誨。
槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的`頭，帶著必勝的信念，沖去，奔去。
那一刻時光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切，震撼了每一個人的心靈。終點。你贏了。
雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恒。
米跑運動員加油稿篇四
（一）。
一聲令下，一根劍離弦向終點沖去。
一聲吶喊，一聲加油。
心頭涌起一陣陣浪花。
沖過終點線的那一刻，
那根白線被撞在腳下，
同學，你的輝煌已經(jīng)在眾人心中永存，
你的魅力和風采在眾人心中永駐。
（二）。
同學，你將時間凝聚在一點，
默默地……。
一聲槍響，劃破了寧靜萬箭飛花，
直指終點努力吶，加油呀！
激情縱燃在終點成功點起笑臉！
（三）。
同學，槍響了！
你們開始了并不長的`征程。
筆直的跑道上。
有你們穩(wěn)健的足跡。
不遠的終點。
將留下你們沖刺時矯捷的背影。
加油吧！
掌聲將為你響起。
加油吧！
勝利和鮮花終將屬于你們！
（四）。
同學，槍聲伴你踏上征程，
在100米比賽項目中，
你昂著自信的頭，
帶著必勝的信念，沖去，奔去。
那一刻時光仿佛都為你停住，
你的勇氣振動了一切，
震撼了每一個人的心靈。終點，你贏了。
米跑運動員加油稿篇五
1、200m，只彎過一個轉(zhuǎn)折，卻折出多少汗水。
2、磨煉的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。
3、把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命，生命的真諦注釋力量的永恒，呼吸的瞬間注釋生命的價值。
4、這是意志的考驗，長長的跑道上，留下長長的堅持。我知道，這是耐力的考驗，每一步的前進，充滿執(zhí)著和堅定。我知道你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！無悔的選擇。
5、聽！呼嘯的風在為你喝彩，看！獵獵的彩旗在為你加油，加油吧！為了到達終點時那一刻的輝煌！
6、200m，有一個人生的起點200m，有一個人生的彎道200m，有一段人生的沖刺200m，有一個輝煌的勝利200m，只剎那一瞬間，卻成就一段永恒的勝利。
7、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強。
8、堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
9、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
10、沖向你那光輝煌的勝利吧，跨過那一瞬，轉(zhuǎn)過那道彎，勝利在向你招手。
11、馳騁賽場，是一種勝利。朋友，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的，短跑天地。
12、槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念，沖去，奔去。
13、那一刻時光仿佛都為你停住，你的勇氣振動了一切，震撼了每一個人的心靈。終點。你贏了。
14、雖然只是那短短的幾秒，但你在我們心中留下了永恒。
15、紅色的跑道，承載著多少汗水，一條紅線，記載著多少成敗。一次起跑，是瞬間的爆發(fā)，成敗，即決定其中。瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。
16、槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為班級一馬當先，沒有昔日的汗水，怎見今天的勝利？相信自己，鼓勵自己，超越自己。為太陽的`光輝在添上永恒的一筆！要的就是堅持到底，不是華麗。沖吧！向著那未來，進行到底。
17、最想目睹的是你的風姿，最想傾聽的是你的呼吸，最想感覺的是你呼嘯而過的驟風，今天，你們是焦點；今天，你們是驕傲；今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
18、跑道上，無數(shù)次站在雪白的起跑線上，無數(shù)次抬眼望著前方，無數(shù)次品位失敗的苦澀，無數(shù)次品嘗勝利的甘甜。這就是你？？百米運動員。輝煌的背后是汗水，成功的背后是艱辛，為了這短短的一百米，你曾無數(shù)次的起跑與沖刺。
19、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向終點。
20、人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
21、槍聲響起，燃起的是你的激情，放飛的是你的理想。你的揮汗付出，在矯健的步伐以后逐一閃亮縱使艱難但，奔向前方，唯有它給你掌聲。
22、踏上跑道，是一種選擇。離弄起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
23、觀眾席上掌聲雷動，熱熱烈烈劃破長空，他們的靈魂在叫，血在燒，都是渴望有無限的希望，掌聲響起來為新的力量喝彩，掌聲響起來，每一棵都精彩。
24、你和紅色的地面有個約定，那上面，總有你奔跑的身影；你與綠色的草坪有個約定，那上面，浸著你辛勞的汗?jié)n。你與我們有個約定，說你一定要贏，也一定會贏。槍聲響了，二百米，九秒?yún)s又相幾個世紀，你喊著跑著，邁開大步，跨過世紀。
25、。在200米長的直道上，站著一群人，隨著一聲命令，所有的人都一起蹲下，然后一聲槍響，伴隨著優(yōu)美的姿態(tài)，和場下的吶喊，如箭一般，此時空氣凝固，直到十余秒后，分出勝負，好心情會讓陰雨連綿的日子出現(xiàn)陽光。
26、可以出現(xiàn)在比賽場上，在我認為是一件極為了不起的事，身邊是一個個強大的競爭對手，誰不會恐懼？但我仍會默默對自己說：“我能行！”微笑喝彩，我都不會廢棄，為實現(xiàn)那生命中不可缺少的目的！了不起啊，了不起。
27、堅韌屬于你，它是你的性格。誠實屬于你，它是你作人的信條。勇敢屬于你，它教你努力開拓。理想屬于你，有了它，你就會永遠拼搏。光榮屬于你，它是你拼搏的碩果。
29、你的努力中，你滴下了汗水，它浸漬著你的全身，映射著太陽光輝，可是你知道嗎？那是每個毛孔，為之動容，而流下的淚水。
30、你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
31、秋風羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因為它的秋高氣爽，也不是因為它的明媚陽光，是因為今天的人兒倍加精神氣爽?？?！運動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞運動會跑步加油稿運動會跑步加油稿。他們是真正的矯健者，是運動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！
32、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎優(yōu)習初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！
33、借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑，奔跑，沖向勝利的終點。
34、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要氣餒。成功永遠屬于你們。100米運動員啊！加油??！
35、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就。加油吧，健兒們！
米跑運動員加油稿篇六
1、致失敗者倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。
2、致運動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。
3、超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上。你們點燃了似火的熱情，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！
4、在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學到了很多。
5、在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠點是你們——讓我們知道了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲。
6、每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日里的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬于你們，鮮花屬于你們，成功也是屬于你們！
7、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要氣餒。成功永遠屬于你們。200米運動員??！加油啊。
9、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點。
米跑運動員加油稿篇七
就是為了紅透整個盛夏。
就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋，
就是為了潔白整個嚴冬。
蹲下，昂首，出發(fā)……。
輕輕的一抬腳，
便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，
便滿足了那一份無言的等待。
只為你，拼搏努力的過程即是一筆寶貴的財富，無論結(jié)果如何，我們無怨無悔。
米跑運動員加油稿篇八
而是大家的心。
運動場上的健兒，
掌聲屬于你們，
鮮花屬于你們，
成功也是屬于你們！
2.生活中，
我們每天都在嘗試嘗試中，
我們走向成功品味失敗，
走過心靈的陰雨晴空運動員們，
不要放棄嘗試無論失敗，
重要的是你勇于參與的精神，
付出的背后是勝利無論是否成功，
我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。
米跑運動員加油稿篇九
一滴滴汗水,飄灑在綠茵場上,伴隨著矯健的步伐,奏出希望的樂章.一種種信念,放在蔚藍的天空,伴隨著你那深沉的眼光,畫出美麗的弧線.
也許你心里忐忑不安,我們的心里早已熱血沸騰.昔日,長長的跑道上,留下了你深深的足跡.抹不去你滲出的汗水,拉不動你沉重的雙腳.你為了班級,不在乎自己疲憊,不在乎淚水和汗水,因為你心里有一種堅定的信念.為了班級,我能行.
我知道這是意志的考驗,長長的跑道上,留下長長的堅持.我知道這是耐力的考驗,。
每一步的前進,充滿執(zhí)著和堅定.我知道你是今天的明星,我衷心為你祝福!為你喝彩!
你沒有忘記,把閃亮的青春飛揚,你沒有忘記,把身姿馳向勝利的方向,風一樣的馳騁,風一樣的縱橫,不要輕言放棄,因為我們已為青春宣誓――風行天下!
米跑運動員加油稿篇十
400m有一個人生的起點,400m有一個人生的彎道,400m有一段人生的沖刺,400m有一個輝煌的勝利,400m只剎那一瞬間卻成就一段永恒的勝利,400m只彎過一個轉(zhuǎn)折卻折出多少汗水沖向你那光輝煌的勝利吧.
無論結(jié)局是好是壞,無怨無悔是我們的選擇.始終朝著終點,一圈又一圈.不到最后一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰,也成了我們的信仰.運動員們,飛吧!翅膀?qū)儆谀?
迎接你的,是四百米跑道勇敢的沖吧,勇士們不要畏懼對手的強大你的對手只有自己勇敢的沖吧400米算不得什么付出的汗水就要得到回報勝利的淚水就要順頰而下秋風會為你喝彩.
踏上跑道,是一種選擇.離弄起點,是一種勇氣.馳騁賽場,是一種勝利.加油吧勝利和鮮花終將屬于你們.
失敗意味著什么,我們從未想過,因為那不是我們想得到的最終結(jié)果,也許成功需要付出很大的努力但有了自己沖刺的目標,什么都只成為漂渺,把所有的一切都拋在腦后,對失敗說：來吧!
你是否感到,烈日的照耀?那是烈日對你的祝福.你是否感到,彩旗的搖擺?那是彩旗對你的吶喊.人們的注視,那是人們對你的希望.祝福在你身邊,吶喊在你耳邊,希望在你心中.
你是運動場的心臟,跳動夢想;你是漫長路的精神,激勵輝煌;你們是將上下求索的人!風為你加油,云為你助興,堅定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點點凝聚力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響.
望著綠茵場上你愈漸沉重的步伐,賽前鼓勵你的豪言壯語已變得蒼白無力,此刻的我只有沉默,只能在心底為你默默地祈禱和祝福.明知賽場上的五千米是你的極限,你為什么還要義無返顧地去挑戰(zhàn)?我想因為終點是一座輝煌的里程碑,上面篆刻著蓬勃青春的注釋――愛拼才會贏.
運動場上有你颯爽的英姿,運動場上有你拼搏的身影.面對著漫漫征途,你沒有畏懼和退縮.任汗水大濕脊背,任疲憊爬滿全身,你依然奮力追趕,只有一個目標,只有一個信念.為了班級的榮譽,拼搏吧,讓我為你們吶喊!
人類的力量在那一剎那展現(xiàn),拚搏在那一瞬間化為生命的起點,在那一須臾萬物化為虛有,只知道,勝利并不遙遠,抬起頭望望前面,終點線已依稀可見.
無數(shù)個日日夜夜的辛勞,將在今日兌現(xiàn).灑一把艱辛的汗水,繼續(xù)抬起疲倦的腳步,爆發(fā)的一吼氣貫長虹,繼續(xù)向前,不論成功與否,你已曾經(jīng)擁有,曾記否,在終點歡呼,震驚四周.
倘若力量來自呼吸,呼吸來自生命生命的真諦注釋力量的永恒呼吸的瞬間注釋生命的價值南無呼吸的艱難,力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋.將這美堅持到底,即使失敗,也覺得無怨無悔.將這美永駐心底,即使深鎖,也永不會退色.所有的這一切,都將在心靈的空中,如彩虹一般,留下美的而永恒的瞬間,此生無悔.
米跑運動員加油稿篇十一
1、掌聲依然為你響起，鮮花依然為你獻上一時的輸贏不代表終生的成??！擦干淚水，振作精神，新的沖鋒號已經(jīng)吹響！不論結(jié)果如何你那拼搏的美麗都將成為我們心中的永恒！
2、綠茵場上，你揮灑青春的筆墨，紅跑道上，你書寫青春的篇章。加油吧！年輕的心，我們?yōu)槟銡g呼！加油吧！青春的你，我們?yōu)槟阕院溃?BR> 3、紅色的跑道，是你的奔跑畫出的軌跡，臺上的吶喊，是你的努力得到的祝福。駛向終點，這是你耐力與意志的檢驗，這是你自我挑戰(zhàn)的目標，拼搏吧！努力吧！運動健兒們，勝利就在眼前，是男兒，我們不言放棄！
4、吶喊陣陣，我們?yōu)槟愫炔蕷g呼陣陣，我們?yōu)槟阕８＜佑桶?！運動健兒們到達終點的那一刻你們的成功與我們喜悅凝結(jié)成永恒！
6、你是綠茵場的心臟，跳動夢想；你是紅跑道的精神，激勵輝煌；你們是上下求索的人！你們是我們的英雄我們?yōu)槟銡g呼，為你喝彩。
7、風為你加油，云為你助興，堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響！加油吧！你就是最棒的！你向前奔跑，把閃電拋向背后你向上飛躍，把云彩壓在身下你是我們的驕傲，我們?yōu)槟銡g呼，為你自豪。
8、踏上跑道，是一種選擇；馳騁跑道，是一種勇氣；征去跑道，是一種豪邁。失敗，是一種壯烈；勝利，是一種榮耀。有了選擇，有了勇氣，有了豪邁，有了壯烈，有了榮耀，才有人生的絢麗多彩！
9、你好，運動員你從不回避大山的沉重；你從不鄙視水潭的淺陋；香巖石那樣堅定。你把風暴當成前進的動力。總這樣的噴，也總這樣的流。噴的是晶瑩的渴望，流的是不息的追求。啊，你這美麗的青春之泉！
米跑運動員加油稿篇十二
失敗者倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風雨的洗禮。
你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。
昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。
望著綠茵場上你愈漸沉重的步伐，
賽前鼓勵你的豪言壯語已變得蒼白無力，
此刻的我只有沉默，
只能在心底為你默默地祈禱和祝福。
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米跑運動員加油稿篇十三
跑：30米快速跑游戲：穿過小樹林。
教學。
目標。
1.在讓距追逐跑的'練習中，提高直線跑的速度；
2.在游戲中，能保持身體平衡。
重點。
難點。
蹬擺有力，直線快速。
課的順序。
教學內(nèi)容。
教師活動。
學生活動。
運動負荷。
次數(shù)。
時間。
強度。
激
發(fā)
興
趣
主
動
一、常規(guī)教育。
二、熱身活動。
1.繞場跑。
2.徒手操。
1.原地高抬腿跑。
師生問好，宣布內(nèi)容，加強常規(guī)教育，提出學習要求。
師：講解要求，參與、指導學生練習。
調(diào)整隊形，師邊喊口令邊示范。
難點部分進行講解。
（1）擺臂練習；
（2）原地高抬腿跑。
體育委員整隊，回報準備工作。
動作迅速，精神飽滿。
按要求在教師帶領下，合理分配體力跑完全程。
動作到位，各關節(jié)活動開。
為學習下面內(nèi)容做準備。
集中練習，體驗動作。
高抬腿上體正直，蹬地3關節(jié)伸直。
4*8。
1
小
中
學
練
2.加速跑。
游戲：穿過小樹林。
1.講解。
2.游戲活動。
3.比一比。
（1）起跑，身體姿勢、重心--講解。
（2）加速時強調(diào)不能跨大步，提示全速跑完全程，教師在終點。
（1）讓距跑。
（2）競賽跑。
教師強調(diào)要領，組織練習。
調(diào)整隊伍，講解游戲方法、規(guī)則。
提示練習注意事項。
分組練習，教師參與學生的活動，了解學生練習情況，給予指導。
組織游戲比賽，強調(diào)不能碰到“小樹苗”，有環(huán)保意識。
及時講評。
分組練習加速跑，4人一組，看教師揮旗或安排學生喊口令。
沖刺有力，不停、跳、跨。
能注意力集中，全力參與。
體驗練習的樂趣，能交流體驗。
認真聽講，知道游戲方法、規(guī)則，有參與的愿望。
在組長帶領下，合作學練。
能開動腦筋，創(chuàng)造性練習。
積極參加比賽，勝不驕敗不餒。
感受游戲的快樂。
3
3
大
大
分享與交流。
整隊放松。
交流、評價。
布置課外作業(yè)。
帶學生放松練習。
表揚進步學生，交流反饋。
放松、恢復練習。
交流學習體驗。
1
小
場地。
器材。
場地一片，4人跑道一條。
課后。
反思。
米跑運動員加油稿篇十四
學習目標：
1、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。
2、讓學生通過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。
3、提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應等各項身體素質(zhì)。
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見習生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進行，老師領做。
要求：保持前后間隔距離，認真做好各種動作。
二、100米快跑練習三組。
組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習進行。
要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。
四、全體集中散點隊行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
【拓展延伸】。
米跑運動員加油稿篇十五
今天是我們期盼已久的運動會，在運動會上有很多高手都在里面比賽。
這一次運動會上比賽項目可真多??！有60米、100米、200米、4x100米……其中我最喜歡看的就是那精彩的4x100米了。我來到了主席臺上，找到一個最佳觀戰(zhàn)點來觀看今天最精彩的比賽。我仔細找著我們班的第一棒大將鄭文爽，只聽見了槍聲一響，運動員們像是一匹匹瘋掉的野馬，在跑道上奔跑，我們班的鄭文爽腳底好像踩了風火輪似的跑到了隊伍的第二。很快鄭文爽手中的接力棒順利的`給了朱于恒，朱于恒拿到棒子之后就往前跑去，可是不管我如何喊加油他還是沒追上四班的運動員。朱于恒把棒子遞給王辰，只見王辰昂著頭好像一頭發(fā)了怒的小獅子朝前沖著，他緊緊地握著棒子不停擺動，我感覺他把棒子都給摸熱了。
最后棒子來到了徐夢成手中，徐夢成的腳下像踩了一朵七彩祥云似的，向終點跑去。啊哈！小組第二，期待他們明天的決賽。
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米跑運動員加油稿篇十六
是你堅定的目光;。
熱情滾滾的跑道上，
是你青春的.步履。
帶著希望，
帶著激情，
帶著勇氣，
你這般自由地。
踏上了這片運動場;。
青春的腳步，青春的速度，
青春的活力，青春的激情，
將會在你們的身上盡情體現(xiàn)。
迎接自己，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己!
我們相信你們一定能行，加油吧，運動員!終點就在眼前!
米跑運動員加油稿篇十七
20xx年9月14日，在合肥奧體中心健康萬人跑活動現(xiàn)場，一組身著白色t恤的年輕團隊正在揮灑汗水，盡情奔跑。在緊張又激烈的活動氣氛中，他們互幫互助，團結(jié)一致，信心堅定的朝著目標前進。
奔跑中，汗水一遍遍模糊了他們的雙眼，可那又如何?拭去后，他們的視野更加明亮，心中的目標更加明確。
他們就是來自獅橋融資租賃安徽省公司的員工們。為了響應全民健身計劃，推動全民健身熱潮，安徽省公司組織員工積極參與了本次合肥市“揮灑活力，奔向未來”的健康萬人跑活動。通過這次活動，公司員工們不僅鍛煉了身體，磨練了意志，更是增加了企業(yè)團隊之間的凝聚力。
可正是這__名同仁的兢兢業(yè)業(yè)，不懈努力，在短短不到一年的時間，讓我們獅橋在這片近6千萬人口的汪洋大海上揚帆起航，乘風破浪!”
米跑運動員加油稿篇十八
時間過的太快了，不知不覺已經(jīng)在小學體育教學有1年了，我覺得教學真的不簡單，所要面對的事情太多了，但從中也學到一些東西和一些經(jīng)驗，借此上學期上過的“一課三上”總結(jié)一下。
我上課的內(nèi)容是《30米快速跑》，借著這堂課，以下的幾點，雖然只是從本課中總結(jié)出來的經(jīng)驗，但是確是整個教學課堂過程中的一個縮影。
一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)。
游戲比賽在小學體育教材中占有相當?shù)姆萘?，通過游戲教學能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團結(jié)合作、熱愛集體和遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。例如，在本課的游戲比賽中，我采用了踩影子這個競爭性很強的游戲。一些個性較強的學生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至拳腳相向，也有失利的組同學之間互相埋怨，導致受指責的學生產(chǎn)生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學的.正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，我抓住這一契機，耐心地教導學生特別是有傾向性的使學生認識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結(jié)的不良傾向。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素。最終使學生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。
二、培養(yǎng)善于接受意外事件的能力。
任何人從事任何事情都不可能一帆風順，事事如意。同樣，學生在體育學習中，也難免會遇到一些困難和挫折，但是，當遇到困難和挫折時候的心態(tài)，則決定了學生在面對困難時的各種不同的能力。有的學生在面對困難時往往能夠及時地自己分析問題，總結(jié)問題，然后自己想辦法解決問題;但是也有學生往往面對突如其來的困難時表現(xiàn)的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到別人或者老師的幫助。這就是學生接受意外事實時候的能力差異。而前者的學生正是一個優(yōu)秀的人所具備能力。我所采用的教學內(nèi)容是30米快速跑，很多同學在接觸這個項目的時候都能夠表現(xiàn)出極大的熱情，非常愿意參加到這個項目的學習中去，但是當我采用聽哨聲變方向快速跑的時候，有很多學生不能及時變換方向，并且只能跟著其他學生進行游戲。這樣不僅有的同學對游戲失去了信心，而且反映慢的同學在變換方向的時候很容易和其他同學發(fā)生沖撞，造成一定的傷害。這樣，我將反映相對較慢的學生進行了針對性的練習，讓學生在不同的刺激下進行不同判斷的練習。最終通過強化練習，學生在一定程度上對接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
三、靈活運用各種教法和學法。
新課程強調(diào)教學過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關系，注意培養(yǎng)學生的獨立性和自主性，引導學生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在自主學習中培養(yǎng)獨立思考能力，探究學習中培養(yǎng)解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力?！?0米快速跑》一課，過去教師一般采用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學生模仿小兔跳，然后，比一比誰學得快的任務，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學生的進步，我深感成功的快樂。體育教學方法層出不窮，有情景教學法、愉快教學法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學法、創(chuàng)造思維法、興趣教學法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法，是新課改對教師的基本要求。
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米跑運動員加油稿篇十九
今天，我看了《騾子的10000米》這部電影，故事中的騾子和馬老師深深地打動了我。
故事中的騾子家里面很窮，他還有一個哥哥，他的母親早已經(jīng)去世，家里供不起兩個孩子上學，所以，騾子的父親讓他的哥哥上學，讓騾子外出打工，但學校的.馬老師看見騾子的耐力很好，很適合長跑，過幾天要舉行全校的10000米長跑，為了讓騾子參加比賽，馬老師累的病倒了，校長被馬老師的這種堅持不懈的精神打動了，讓騾子參加了比賽，一天，騾子去看望老師，馬老師虛弱的給她發(fā)誓，在騾子比賽的時候一定回去給他加油，騾子也不辜負老師的期望，每天從早晨跑到天黑，半夜還把校長打擾了，終于，在比賽的時候，隨著一聲口哨的聲音，一部分大學生把騾子壓倒在了地上，但騾子堅定地站起身，忍著痛跑了起來，一直跑到了終點，騾子還取得了最好的成績。他抬起頭發(fā)現(xiàn)馬老師正坐在椅子上沖他直點頭。
看完這個故事，我留下了滾滾熱淚，我被騾子和馬老師堅持不懈的精神打動了，馬老師為了讓騾子參加比賽，找了騾子的父親和校長，但她經(jīng)過千言萬語也沒有說服他們，后來，騾子去了南京打工，馬老師急的像熱鍋上的螞蟻，從騾子的父親那里要來了電話號碼，趕緊讓騾子回來，騾子聽了趕忙往回走，但是，沒有到那里的車，都是因為太遠了，騾子為了不讓馬老師操心，快步的跑了回來，睡在了學校的大門口。從這里說明騾子很守信，很為別人著想，在跑步的時候，還忍痛到了終點，這說明騾子堅持不懈，非常有毅力，最后戰(zhàn)勝了困難。
有一次，我去公園玩，我看見有一個小孩像一個小皇帝一樣，由媽媽抱著，爺爺哄著，奶奶逗著，還有爸爸在前面帶路，但是那個孩子依然在哇哇大哭。
不經(jīng)過風雨，怎樣見彩虹？讓我們向騾子與馬老師堅持不懈和勇敢的精神學習！
米跑運動員加油稿篇二十
學習目標：
1、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。
2、讓學生通過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。
3、提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應等各項身體素質(zhì)。
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）。
2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。
3、布置見習生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進行，老師領做。
要求：保持前后間隔距離，認真做好各種動作。
組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習進行。
要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。
四、全體集中散點隊行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。