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稀缺讀書(shū)心得篇一
稀缺不僅僅是物質(zhì)上的匱乏，也可以是時(shí)間、精力等方面的短缺。在現(xiàn)代社會(huì)中，由于各種因素的影響，人們不斷面對(duì)著稀缺現(xiàn)象，因此對(duì)于如何處理稀缺資源，人們需要形成正確的心態(tài)和方法。本文將從如何識(shí)別稀缺現(xiàn)象、如何處理稀缺資源、稀缺對(duì)人們生活的影響、稀缺心態(tài)和應(yīng)對(duì)方法幾個(gè)方面對(duì)稀缺心得進(jìn)行體會(huì)總結(jié)。
一、如何識(shí)別稀缺現(xiàn)象。
對(duì)于稀缺現(xiàn)象，我們首先需要做出正確的識(shí)別。一般來(lái)說(shuō)，稀缺現(xiàn)象表現(xiàn)為供給不足或需求過(guò)高的情形。我們可以從生活中的種種方面識(shí)別出稀缺現(xiàn)象，例如在購(gòu)物中遇到的熱門(mén)商品缺貨、在交通中遇到的車輛擁堵、在時(shí)間上遇到的工作緊急、在精力上遇到的過(guò)度使用等等。通過(guò)識(shí)別出稀缺現(xiàn)象，我們才能深入理解它對(duì)我們的生活造成的影響，從而采取正確應(yīng)對(duì)方法。
二、如何處理稀缺資源。
當(dāng)我們面對(duì)稀缺資源時(shí)，如何正確處理成為了一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，我們可以采取更有效率的方式來(lái)利用稀缺資源。例如在購(gòu)物中發(fā)現(xiàn)所需商品缺貨，我們可以在其他渠道上尋找同等或類似的商品；在交通中遇到車輛擁堵，我們可以選擇其他路線或采用公共交通工具；在時(shí)間上遇到工作緊急，我們可以通過(guò)時(shí)間管理的方式，合理規(guī)劃時(shí)間，提高工作效率?？傊瑢?duì)于稀缺資源的處理，我們需要采取更具創(chuàng)造性和更高效的方式。
三、稀缺對(duì)人們生活的影響。
稀缺現(xiàn)象對(duì)人們生活的影響是不可忽視的。一方面，稀缺資源會(huì)造成不利于人們的心理健康，導(dǎo)致焦慮、抑郁等問(wèn)題；另一方面，稀缺資源也會(huì)影響人們的行為模式，導(dǎo)致人們衍生出一些不良的行為。例如在購(gòu)物中遇到商品缺貨，有的人會(huì)心生不滿，選擇類似的替代品，而有的人則會(huì)趕到其他地方去購(gòu)買相同的商品，增加了額外的花費(fèi)。因此，必須要認(rèn)真對(duì)待稀缺現(xiàn)象，采取正確的心態(tài)和方法來(lái)處理它。
四、稀缺心態(tài)與應(yīng)對(duì)方法。
面對(duì)稀缺資源，在心態(tài)上需要采取理智、冷靜的態(tài)度，不能過(guò)于急躁，導(dǎo)致不良后果。在應(yīng)對(duì)方法上，我們需要以合理、創(chuàng)造性的方式來(lái)處理稀缺資源，例如尋找替代品、更改行為模式、合理規(guī)劃時(shí)間等。同時(shí)，也需要積極面對(duì)稀缺問(wèn)題，從中尋求機(jī)遇和突破，做到稀缺為挑戰(zhàn)，稀缺為動(dòng)力。
五、總結(jié)。
稀缺現(xiàn)象是我們生活中不可避免的問(wèn)題，我們需要懂得識(shí)別稀缺現(xiàn)象，正確處理稀缺資源，掌握正確的心態(tài)和應(yīng)對(duì)方法，以實(shí)現(xiàn)對(duì)稀缺問(wèn)題的有效應(yīng)對(duì)和突破。同時(shí)，我們還需要關(guān)注稀缺現(xiàn)象對(duì)我們的心理健康和行為模式的影響，以避免不切實(shí)際的行為模式和不合理的應(yīng)對(duì)措施。通過(guò)不斷探索和實(shí)踐，我們可以更好地適應(yīng)稀缺現(xiàn)象，提高生活質(zhì)量和效率。
稀缺讀書(shū)心得篇二
稀缺是什么？稀缺指的是資源小于需求，即資源短缺。在我們的生活中，時(shí)間、精力、金錢(qián)等各種資源都是有限的，在教育過(guò)程中也是如此。學(xué)生要在有限的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)并掌握大量的知識(shí)，同時(shí)還要做好其他方面的事情，例如學(xué)?；顒?dòng)、家庭作業(yè)、社交活動(dòng)等等。如何在有限的時(shí)間內(nèi)獲取更好的教育成果是學(xué)習(xí)稀缺的一個(gè)重要問(wèn)題，本文將從我的角度出發(fā)，談?wù)勎覍?duì)學(xué)習(xí)稀缺的心得體會(huì)。
第二段：制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
針對(duì)學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，我發(fā)現(xiàn)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃非常重要。在學(xué)期初，我會(huì)根據(jù)教學(xué)大綱和個(gè)人情況，制定出每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃。其中包括課程學(xué)習(xí)進(jìn)度、每天要完成的任務(wù)和復(fù)習(xí)內(nèi)容等等。同時(shí)，我也會(huì)考慮到意外情況的出現(xiàn)，比如生病或者家里有事，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。這樣對(duì)于我來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)變得井井有條，每個(gè)階段的任務(wù)更加清晰，也提高了學(xué)習(xí)效率。
第三段：注意時(shí)間管理和技巧。
對(duì)于學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，我認(rèn)為時(shí)間管理和學(xué)習(xí)技巧也是非常重要的。我會(huì)充分利用碎片時(shí)間，比如上課前、午休時(shí)間、甚至是等車的時(shí)間，背單詞或者看教材等。同時(shí)，我也會(huì)注意學(xué)習(xí)技巧，比如做題時(shí)可以先看清題目，預(yù)判答案；聽(tīng)講時(shí)可以做筆記幫助記憶等等。這些小技巧可以幫助我在有限的時(shí)間內(nèi)，更加高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
第四段：注重學(xué)習(xí)態(tài)度和方法。
在學(xué)習(xí)稀缺的情況下，我認(rèn)為學(xué)習(xí)的態(tài)度和方法也非常重要。首先，我會(huì)保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，對(duì)于遇到的問(wèn)題不氣餒，而是尋找解決辦法。其次，我也會(huì)嘗試不同的學(xué)習(xí)方法和技巧，通過(guò)交流、分享等方式獲取更多的信息和經(jīng)驗(yàn)。這樣，我可以更加全面地學(xué)習(xí)，也能夠快速掌握學(xué)習(xí)技巧或者知識(shí)點(diǎn)。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，學(xué)習(xí)稀缺是我們面臨的一個(gè)普遍問(wèn)題，如何有效地解決它也是我們每個(gè)人必須面對(duì)的。通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、注意時(shí)間管理和技巧、注重學(xué)習(xí)態(tài)度和方法這些方面，我們可以有效地處理學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。當(dāng)然，以上只是我個(gè)人的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 稀缺讀書(shū)心得篇三
在如今信息爆炸的時(shí)代，人們可以隨時(shí)隨地獲取大量的信息。然而，正因?yàn)樾畔⒌倪^(guò)多，我們常常感到時(shí)間不夠用，很難集中精力進(jìn)行深入閱讀。稀缺閱讀，這個(gè)看似矛盾的詞組，引發(fā)了我對(duì)閱讀和時(shí)間管理的一些深思。在閱讀《稀缺》這本書(shū)時(shí)，我體會(huì)到了稀缺閱讀的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，稀缺閱讀讓我們明白深度閱讀的重要性。與淺嘗輒止的碎片閱讀不同，稀缺閱讀追求的是一種對(duì)內(nèi)容的全面理解和思考。拿著手機(jī)匆匆瀏覽文章，只是淺嘗輒止，無(wú)法真正吸收和理解作者的觀點(diǎn)。而通過(guò)稀缺閱讀，我們可以花時(shí)間反復(fù)閱讀一篇文章，思考其中的細(xì)節(jié)和含義，從而深入理解作者的思想。這樣的閱讀方式有利于培養(yǎng)我們的批判思維和邏輯思考能力，提升我們的思維深度和邏輯思考能力。
其次，稀缺閱讀可以幫助我們過(guò)濾信息的關(guān)鍵性。在日常生活中，我們面對(duì)著大量瑣碎的信息，而很多時(shí)候我們并不需要這些信息，只會(huì)讓我們的頭腦混亂。稀缺閱讀讓我們學(xué)會(huì)選擇和判斷，將注意力集中在對(duì)我們有價(jià)值和關(guān)注的信息上。通過(guò)稀缺閱讀，我們可以更好地選擇優(yōu)質(zhì)的閱讀材料，提升我們的信息判斷能力。這樣，我們就能更好地從海量的信息中篩選出真正有價(jià)值的內(nèi)容，避免信息過(guò)多時(shí)產(chǎn)生的焦慮和壓力。
然后，稀缺閱讀的一個(gè)重要特點(diǎn)是時(shí)間管理。每個(gè)人每天都只有24小時(shí)，如何合理利用時(shí)間成為了我們必須面對(duì)的挑戰(zhàn)。稀缺閱讀告訴我們，時(shí)間是可以被節(jié)約和安排的。只有我們有意識(shí)地將時(shí)間管理好，才能更好地專注于閱讀和學(xué)習(xí)。通過(guò)給予閱讀適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間，我們可以避免淺嘗輒止的閱讀方式，提升深度閱讀的效果。同時(shí)，稀缺閱讀還提醒我們要合理規(guī)劃時(shí)間，將閱讀納入我們的日常生活中，使它成為我們生活的一部分。
最后，稀缺閱讀讓我認(rèn)識(shí)到了自我管理的重要性。稀缺閱讀不僅僅是一種閱讀方式，更是對(duì)自己時(shí)間和心智的管理。它要求我們克服拖延癥，進(jìn)行集中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。它要求我們保持耐心和持久性，不要因?yàn)榛ㄙM(fèi)了大量時(shí)間而放棄深入學(xué)習(xí)。這樣，稀缺閱讀作為一種心智管理的方式，能夠幫助我們更好地利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)和工作效率。
通過(guò)閱讀《稀缺》，我深刻體會(huì)到了稀缺閱讀的重要性以及它對(duì)于時(shí)間管理和自我管理的作用。稀缺閱讀是一種幫助我們理解和思考的閱讀方式，能夠提升我們的深度閱讀能力和信息判斷能力。它要求我們合理利用時(shí)間，精心管理自己的時(shí)間和心智。在這個(gè)信息過(guò)載的時(shí)代，稀缺閱讀成為了一種珍貴的技能，幫助我們摒棄碎片化的閱讀，提升學(xué)習(xí)和思考的質(zhì)量，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的挑戰(zhàn)。
稀缺讀書(shū)心得篇四
稀缺是人類共同面臨的現(xiàn)象，它可以是時(shí)間的稀缺、經(jīng)濟(jì)資源的稀缺，也可以是精力、注意力的稀缺。在一個(gè)充滿快節(jié)奏和信息爆炸的時(shí)代，如何正確地處理這些稀缺成為了每個(gè)人都需要思考的問(wèn)題。最近，我讀了一本關(guān)于稀缺心理的書(shū)籍，從中不僅學(xué)到了如何更好地應(yīng)對(duì)稀缺，也有了一些新的體會(huì)。
首先，書(shū)中提到，稀缺并不是問(wèn)題的根源，而是問(wèn)題的表象。稀缺只是一個(gè)外在的條件，它會(huì)引發(fā)出內(nèi)在的心理需求和焦慮。我們會(huì)因?yàn)闀r(shí)間不夠用而焦慮，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)拮據(jù)而憂慮，因?yàn)榫Σ蛔愣v。因此，想要解決稀缺問(wèn)題，首先要從心理上進(jìn)行調(diào)整，改變自己心態(tài)中對(duì)稀缺的看法。我們應(yīng)該把稀缺當(dāng)作一個(gè)機(jī)會(huì)，它可以讓我們更加珍惜現(xiàn)有的資源，激發(fā)出我們的創(chuàng)造力和動(dòng)力。
其次，書(shū)中還強(qiáng)調(diào)了時(shí)間管理的重要性。時(shí)間是稀缺資源中最寶貴的一項(xiàng)，如何合理安排時(shí)間，使每一分鐘都得到最大的利用，成為了我們需要思考的問(wèn)題。書(shū)中提到的一個(gè)有效方法是制定優(yōu)先級(jí)。合理設(shè)置優(yōu)先級(jí)，把時(shí)間用在最重要的事情上，可以避免在瑣碎事務(wù)上浪費(fèi)時(shí)間，提高工作效率。此外，書(shū)中還強(qiáng)調(diào)了高效學(xué)習(xí)的方法，如番茄工作法、時(shí)間塊等，這些方法對(duì)于學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)都能夠提高學(xué)習(xí)效率，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。
而在經(jīng)濟(jì)資源稀缺方面，書(shū)中提到了理性消費(fèi)的重要性。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，追求物質(zhì)享受已經(jīng)成為一種時(shí)尚，但過(guò)度地追求物質(zhì)，會(huì)使我們深陷于經(jīng)濟(jì)困境之中。書(shū)中通過(guò)一些列數(shù)據(jù)和案例的分析，向讀者展示了過(guò)度消費(fèi)的危害性。因此，理性消費(fèi)成為了現(xiàn)代人遠(yuǎn)離經(jīng)濟(jì)困境的必經(jīng)之路。了解自己的真實(shí)需求，避免盲目追求新奇，都是理性消費(fèi)的方法之一。通過(guò)合理的購(gòu)物計(jì)劃和預(yù)算，我們可以更好地利用經(jīng)濟(jì)資源，避免經(jīng)濟(jì)上的壓力。
此外，書(shū)中還提到了精力管理問(wèn)題。我們時(shí)常會(huì)感到精力不足，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作或?qū)W習(xí)，或是周末的娛樂(lè)消遣，都會(huì)消耗我們的精力。書(shū)中提到了精力管理的一些方法，如規(guī)律作息、適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂(lè)、飲食調(diào)節(jié)等。這些方法可以幫助我們更好地管理精力，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
最后，稀缺心得體會(huì)告訴我們，人生中最重要的并不是擁有更多的時(shí)間、經(jīng)濟(jì)資源或精力，而是如何正確應(yīng)對(duì)這些稀缺，以達(dá)到更高的幸福滿足感。通過(guò)學(xué)習(xí)和改變自己的心態(tài)與行為習(xí)慣，我們可以更好地應(yīng)對(duì)稀缺，減少焦慮和壓力，享受更加充實(shí)和有意義的生活。
總之，讀稀缺心得給我?guī)?lái)了許多啟示和思考。稀缺是我們無(wú)法回避的現(xiàn)象，但我們可以通過(guò)改變自己的看法和行為，更好地理解和應(yīng)對(duì)稀缺。合理安排時(shí)間、理性消費(fèi)、精力管理，都是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰伎己蛯?shí)踐的問(wèn)題。通過(guò)不斷追求改進(jìn)和提高，我們可以抓住稀缺的機(jī)會(huì)，創(chuàng)造更加美好的生活。
稀缺讀書(shū)心得篇五
稀缺是人們生活中經(jīng)常遇到的難題。無(wú)論是時(shí)間、金錢(qián)還是其他資源，每個(gè)人都會(huì)遇到不夠用的時(shí)候。稀缺心理會(huì)激發(fā)我們的危機(jī)感，急迫地希望找到更多的資源。但同時(shí)，稀缺也會(huì)帶來(lái)焦慮和緊迫感，并且在應(yīng)對(duì)稀缺時(shí)產(chǎn)生的決策也會(huì)受到一定的影響。在我多年的生活中，我總結(jié)出了一些稀缺心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 第一段：稀缺心理的危害。
稀缺心理會(huì)對(duì)我們的決策和行動(dòng)產(chǎn)生影響。當(dāng)我們面對(duì)經(jīng)濟(jì)或者時(shí)間上的稀缺時(shí)，往往會(huì)陷入焦慮和慌亂的狀態(tài)，這就導(dǎo)致我們做出錯(cuò)誤決策和不明智的行為。比如說(shuō)如果我們知道自己的賬戶里只有很少的錢(qián)，可能會(huì)放棄本來(lái)有價(jià)值的活動(dòng)，以節(jié)省錢(qián)。這個(gè)行為看起來(lái)好像是對(duì)的，但實(shí)際上為自己錯(cuò)失了機(jī)會(huì)。稀缺心理的危害是非常大的，我們一定要注意這一點(diǎn)。
第二段：有效應(yīng)對(duì)稀缺的方法。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不可能總是有無(wú)窮無(wú)盡的資源。但我們可以有效應(yīng)對(duì)稀缺：一是制訂計(jì)劃。我們可以制定經(jīng)濟(jì)和時(shí)間上的計(jì)劃，讓自己更好的利用資源。二是提高效率。在時(shí)間不足的情況下，我們應(yīng)該加強(qiáng)自己的時(shí)間管理，提高效率。對(duì)于其他資源，同樣需要我們充分利用，以減少一些稀缺的出現(xiàn)。三是科學(xué)決策。在我們面對(duì)重要的抉擇時(shí)，我們應(yīng)該冷靜思考，制訂科學(xué)決策方案，不要被稀缺心理所影響。
稀缺心理也會(huì)影響我們的工作。在工作中，我們會(huì)因?yàn)槿狈δ承┵Y源而感到無(wú)能為力。這時(shí)候我們往往會(huì)采取符合常規(guī)的做法，但由于我們的選擇目光短淺，就有可能因?yàn)橐粫r(shí)的“便捷”而背離企業(yè)本身的核心價(jià)值觀，偏離correct的路線，這是很危險(xiǎn)的。所以在解決工作中資源稀缺問(wèn)題時(shí)，要時(shí)刻認(rèn)識(shí)到自己所在組織的核心價(jià)值絕不可以犧牲，這是最根本的。
第四段：重塑思考方式。
如果我們希望有效地應(yīng)對(duì)稀缺問(wèn)題，那么我們需要重塑我們的思考方式。我們需要更加注意資源的分配和使用，而不是讓自己處在一個(gè)無(wú)休止的需求和欲望中。我們需要相信，我們可以通過(guò)有計(jì)劃地使用現(xiàn)有資源，以獲得更好的效益，獲得更多的資源。同時(shí)，我們還需要警惕自己的嫉妒和不滿，不要將自己的困境歸咎于別人，這樣只會(huì)讓我們的心態(tài)變壞越來(lái)越沮喪。
第五段：總結(jié)。
總之，稀缺心理是很多人所共有的一種心態(tài)積累，它會(huì)對(duì)我們的行動(dòng)和決策造成不良的影響。對(duì)此，我們要時(shí)刻提醒自己，看到一個(gè)資源空缺時(shí)，首先不要驚慌，要在冷靜中分配可用的資源，制定合理的計(jì)劃；其次，我們讓自己建立更加獨(dú)立的自主心態(tài)，以便在短缺時(shí)從容應(yīng)對(duì)；最后，我們還要堅(jiān)定核心價(jià)值觀，不被不好的因素影響心態(tài)，理智做出正確的決策，以贏得成功。
稀缺讀書(shū)心得篇六
隨著社會(huì)發(fā)展和人們生活水平的提高，人們被各種無(wú)數(shù)的需求所包圍。在這樣一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)和壓力的社會(huì)中，時(shí)間和精力往往會(huì)被分散到多個(gè)領(lǐng)域，導(dǎo)致每個(gè)領(lǐng)域都只能得到很少的關(guān)注和投入。這種情況下，學(xué)習(xí)稀缺就成為了現(xiàn)代人常見(jiàn)的問(wèn)題。學(xué)習(xí)稀缺既包括時(shí)間上的限制，還包括精力和資源的限制。如何有效地面對(duì)學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，對(duì)我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和重要性的問(wèn)題。
學(xué)習(xí)稀缺的解決方案主要包括兩個(gè)方面：時(shí)間管理和學(xué)習(xí)策略。時(shí)間管理是指把時(shí)間合理地分配給每一個(gè)學(xué)科和任務(wù)，以保證每個(gè)學(xué)科和任務(wù)都能得到充分的關(guān)注和學(xué)習(xí)。同時(shí)，學(xué)習(xí)策略是指采用不同的學(xué)習(xí)方法和技巧，以提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成果。這些方法和技巧包括課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、積極參與課堂討論、不斷反思、訂立目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、積極應(yīng)用知識(shí)等等。借助這些方法和技巧，學(xué)生可以克服學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，并取得滿意的學(xué)習(xí)成果。
第三段：時(shí)間管理的重要性。
時(shí)間是一種稀缺的資源，我們每天只有24小時(shí)的時(shí)間去完成各種任務(wù)。因此，合理地管理時(shí)間是學(xué)生們應(yīng)該具備的關(guān)鍵能力之一。時(shí)間管理的核心在于合理分配和利用時(shí)間，盡可能地?cái)D出時(shí)間去學(xué)習(xí)，提高效率。合理的時(shí)間管理不僅能讓學(xué)生更好地完成作業(yè)，還能提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)記憶力，提升學(xué)習(xí)成績(jī)。
第四段：學(xué)習(xí)策略的實(shí)際應(yīng)用。
學(xué)習(xí)策略的具體實(shí)踐方式因人而異，但核心的原則是相同的：學(xué)會(huì)分析學(xué)科的內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)的目的和計(jì)劃，掌握相關(guān)知識(shí)技巧，不斷地鞏固和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)。例如，課前預(yù)習(xí)可以讓學(xué)生提前了解新學(xué)科，掌握基本知識(shí)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)；積極參與課堂討論可以幫助學(xué)生深入理解和記憶，并培養(yǎng)學(xué)生的思維能力；在復(fù)習(xí)時(shí)要善于運(yùn)用歸納總結(jié)等技巧，提高熟練掌握的程度，從而更好地鞏固知識(shí)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)稀缺不僅是現(xiàn)代學(xué)生們面臨的問(wèn)題，也是一種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。盡管人們所面臨的需求確實(shí)很多，但是，學(xué)生可以通過(guò)合理的時(shí)間管理和學(xué)習(xí)策略的實(shí)踐，克服學(xué)習(xí)稀缺的困難，取得更好的學(xué)習(xí)成果。同時(shí)，學(xué)生也可以通過(guò)學(xué)習(xí)稀缺的體驗(yàn)，鍛煉自己的意志力和自律能力，提高自己的綜合素質(zhì)，成為一個(gè)更加有韌性、富有競(jìng)爭(zhēng)力的人。
稀缺讀書(shū)心得篇七
稀缺閱讀是一種被廣泛推崇的閱讀方式，它通過(guò)限制閱讀時(shí)間，追求高效率的閱讀，讓人們?cè)谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)獲取更多的知識(shí)和信息。我在進(jìn)行稀缺閱讀的過(guò)程中，體會(huì)到了許多啟發(fā)和收獲。
首先，稀缺閱讀讓我更加珍惜時(shí)間。以往的我在閱讀時(shí)常常會(huì)陷入漫無(wú)目的地浪費(fèi)時(shí)間的狀態(tài)，經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上游蕩，或是陷入瑣碎的細(xì)節(jié)中。然而，稀缺閱讀的要求使我必須更加把握時(shí)間，高效閱讀。我學(xué)會(huì)了分清重點(diǎn)，快速瀏覽和跳讀，從而盡快獲取信息。在此過(guò)程中，我不再心不在焉，而是能夠?qū)Ｗ⒂谒x之物，更加充分地利用我的時(shí)間。
其次，稀缺閱讀讓我習(xí)得了更加有條理和系統(tǒng)的閱讀方法。在進(jìn)行稀缺閱讀之前，我常常會(huì)盲目地閱讀，零散地獲取信息，導(dǎo)致最后效果不佳。而現(xiàn)在，我能夠更有目的地進(jìn)行閱讀。我會(huì)首先瀏覽全文，了解整體結(jié)構(gòu)和主旨，然后根據(jù)需要逐段深入閱讀。這樣的方法不僅讓我整體把控更好，還幫助我更好地理解文章，形成系統(tǒng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
再次，稀缺閱讀為我?guī)?lái)了更多的閱讀量。通過(guò)碎片化閱讀，我發(fā)現(xiàn)自己能夠閱讀更多的書(shū)籍和文章。在以往我只能讀一本書(shū)的時(shí)間里，我現(xiàn)在可以讀兩到三本書(shū)。雖然每次的閱讀時(shí)間被限制，但是通過(guò)高效率的閱讀方法，我依然能夠獲取更多的知識(shí)。我意識(shí)到，高效閱讀追求的并非是從數(shù)量上取勝，而是在有限的時(shí)間內(nèi)更好地完成閱讀任務(wù)，獲取更多的信息。
此外，稀缺閱讀還培養(yǎng)了我對(duì)閱讀的更強(qiáng)的興趣和激情。以往我可能會(huì)覺(jué)得閱讀是一種任務(wù)，缺乏主動(dòng)性和樂(lè)趣。而通過(guò)稀缺閱讀，我明確了目標(biāo)，有了明確的收益，從而讓我更加主動(dòng)地閱讀。我常常為了獲取更多的知識(shí)和信息而激動(dòng)，有時(shí)甚至?xí)驗(yàn)樽x到了有趣的內(nèi)容而不愿中斷，更愿意為之花費(fèi)更多的時(shí)間。這種主動(dòng)性和樂(lè)趣的培養(yǎng)讓我體驗(yàn)到了閱讀的魅力，讓我愈發(fā)熱愛(ài)閱讀。
總之，稀缺閱讀對(duì)于我而言是一種寶貴的閱讀經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)限制時(shí)間和高效閱讀的方式，我學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間并快速獲取信息，習(xí)得了有條理和系統(tǒng)的閱讀方法，讀更多書(shū)籍和文章，培養(yǎng)了閱讀的興趣和激情。展望未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持稀缺閱讀，通過(guò)更加高效的閱讀方式，不斷擴(kuò)展我的知識(shí)面和視野，追求更好的自我提升。
稀缺讀書(shū)心得篇八
果然作者通過(guò)進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，窮人缺錢(qián)和忙碌的人缺時(shí)間背后有一個(gè)共同之處，稀缺。
是什么意思呢？
就是你擁有的少于實(shí)際需要的。你看，缺錢(qián)、缺時(shí)間、缺朋友、節(jié)食缺熱量，都是擁有的少于需要的，于是統(tǒng)一命名為稀缺。
稀缺會(huì)導(dǎo)致什么呢？有節(jié)食經(jīng)驗(yàn)的人知道，節(jié)食過(guò)程中，需要不斷抵御食物的誘惑？你這邊工作呢，頭腦中抑制不住的不斷想吃東西，除非你立刻吃了東西，否則這種誘惑會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。很無(wú)奈，作者把這個(gè)現(xiàn)象叫做俘獲。哈哈好形象啊。
俘獲，想想這個(gè)詞吧，有那么點(diǎn)不由自主，無(wú)法主觀控制或選擇不出現(xiàn)的意思。想想節(jié)食過(guò)程?；蛘呶覀兇蠹叶际遣惶绣X(qián)的人，每個(gè)人都有過(guò)差錢(qián)的日子，想想那個(gè)時(shí)候，是不是注意力放在錢(qián)上了。晝思夜想的就是你，錢(qián)。
稀缺導(dǎo)致帶寬下降，智商降低。
接著，還沒(méi)完呢。你我和所有人一樣頭腦的帶寬是有限的，想想你的電腦，如果打開(kāi)太多軟件運(yùn)行變慢的事實(shí)。形象的說(shuō)明大腦的認(rèn)知資源的有限性。這邊廂聚精會(huì)神的學(xué)習(xí)，旁邊開(kāi)著電視，你肯定無(wú)法同時(shí)看電視和看書(shū)。
貧窮等一切稀缺形式就像電腦里已經(jīng)打開(kāi)了的程序，電腦運(yùn)行變慢，咱們的大腦的帶寬也下降了。
帶寬是什么意思？
想象一下道路，就是這個(gè)意思。稀缺降低帶寬不是把帶寬的總?cè)萘拷档土?，就是道路不是變窄了，而是變堵了。帶寬影響你的兩個(gè)東西。
一是認(rèn)知資源;二是執(zhí)行控制力。認(rèn)知能力下降，智商下降。作者明確的結(jié)論說(shuō)，長(zhǎng)期的貧窮會(huì)導(dǎo)致人的智商下降;而執(zhí)行控制力就理解成自我控制力和意志力吧，雖然不完全是一個(gè)意思，但也差不多。
有一個(gè)比喻說(shuō)，意志力就像肌肉，會(huì)疲勞的。稀缺會(huì)導(dǎo)致執(zhí)行控制力下降。你有沒(méi)有覺(jué)得某一段時(shí)間事情一多缺少休閑之后，整個(gè)人都不好了，變得脾氣很差，很煩躁，特別容易光火。放心吧，跟更年期不一定有關(guān)系，可能你稀缺了。
稀缺讀書(shū)心得篇九
在螞蟻私塾的學(xué)習(xí)，很快，這已是第18周了。認(rèn)識(shí)志同道合的小伙伴是一種收獲，因?yàn)槊總€(gè)人都有獨(dú)具特點(diǎn)的'迷人之處，激勵(lì)自己還可以做的更好。最根本的是，懂得了一個(gè)道理，所有有價(jià)值的東西或知識(shí)，只有通過(guò)交換才更有分量，才會(huì)好好珍惜，才會(huì)對(duì)自己起到作用。
從免費(fèi)到付費(fèi)，是一個(gè)從粗識(shí)到精進(jìn)的過(guò)程，也是一個(gè)階層進(jìn)化的裂變過(guò)程。既然有一顆追求上進(jìn)、武裝自己的心，就是為了能從蕓蕓眾生中找到自己的立足之處，不一定超凡脫俗，但也要獨(dú)具一格。
而輕而易舉得到的，往往是廉價(jià)的、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的，還會(huì)無(wú)形中耗費(fèi)你的時(shí)間精力。與之對(duì)比的是，就是有選擇的針對(duì)性強(qiáng)的專業(yè)學(xué)習(xí)，如果說(shuō)付費(fèi)能解決問(wèn)題，還在猶豫的你，只能說(shuō)你想改變突破的欲望還不夠強(qiáng)烈。
書(shū)中講到的心理帳戶，最直白的表達(dá)。所謂心理帳戶，就是我們對(duì)每一種東西的價(jià)格都有一桿秤，我們肯為什么東西掏多少錢(qián)，是事先就想好的。
心理帳戶因人而異，首先反映的是一個(gè)人的消費(fèi)觀念與消費(fèi)選擇。好多家長(zhǎng)省吃儉用為了孩子學(xué)習(xí)卻不懼高昂的補(bǔ)課的費(fèi)用;有的人不講究吃穿，但吸煙從來(lái)不省。
省與不省之間，折射出每個(gè)人的心理帳戶不同。但心理帳戶更大的不同是，你選擇的消費(fèi)觀念是滿足當(dāng)下的享受，還是投資于未來(lái)的升值。省吃儉用的家長(zhǎng)選擇的是孩子的美好未來(lái);而騰云駕霧之人，留戀的眼前的幸福感。
下面這段話，就是最好的答案。
一個(gè)人的貧窮主要由其思維導(dǎo)致，思維決定行為，行為決定結(jié)果。只要其思維還擺脫不了“稀缺”的控制，那么哪怕在物質(zhì)上暫時(shí)解決了小范圍的稀缺，終究還會(huì)在更大的層面上造成滑坡。
稀缺讀書(shū)心得篇十
我們是如何陷入忙忙忙的狀態(tài)的?!
小編的話：在推出公眾號(hào)之前3年左右，小編及所在團(tuán)隊(duì)就開(kāi)始以集體筆名“渝州南山枰”筆名發(fā)表一些時(shí)評(píng)類原創(chuàng)稿，從今天開(kāi)始，本號(hào)逐步推送本號(hào)原創(chuàng)，歡迎各位親點(diǎn)贊，轉(zhuǎn)發(fā);如果有吐槽或拍磚也歡迎，畢竟，有你的批評(píng)、愛(ài)護(hù)、幫助，我們會(huì)成長(zhǎng)得更好。
本號(hào)原創(chuàng)文章，目前暫定每周推送一次以上，如有引用或請(qǐng)注明來(lái)源，謝謝!在長(zhǎng)期研究窮人和扶貧的過(guò)程中，塞德希爾·穆來(lái)納森發(fā)現(xiàn)他和窮人的焦慮竟然類似：窮人缺錢(qián)，他缺時(shí)間。在這一現(xiàn)象基礎(chǔ)上，他與普林斯頓大學(xué)心理學(xué)教授埃爾德·沙菲爾進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)室研究和現(xiàn)實(shí)調(diào)查，卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)存在于世人中間的驚人真相：窮困之人會(huì)永遠(yuǎn)缺錢(qián)，而忙碌之人會(huì)永遠(yuǎn)缺時(shí)間。但是，進(jìn)一步的研究證實(shí)：這些都是表面現(xiàn)象。因?yàn)榧幢闶墙o窮人一筆錢(qián)，給拖延癥患者一些時(shí)間，他們也無(wú)法變得富足和高效。實(shí)際上，在長(zhǎng)期性的資源(錢(qián)、時(shí)間)稀缺中，人們已經(jīng)形成了“管窺”之見(jiàn)，只能看到“管子”之中的事物，雖然這有可能為我們帶來(lái)“專注紅利”(短期的富裕或效率)，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這種“專心致志”反而會(huì)讓我們產(chǎn)生“權(quán)衡式思維”，不斷增加我們的帶寬負(fù)擔(dān)——當(dāng)1元錢(qián)的價(jià)值在窮人與富人之間產(chǎn)生了巨大差異時(shí)，當(dāng)印度金奈的街頭小販們陷入了無(wú)止境的借貸壓力時(shí)，當(dāng)每個(gè)人都處在多任務(wù)處理的“雜?！睜顟B(tài)中時(shí)……最理性的經(jīng)濟(jì)模型和行為方式都會(huì)變得不再符合自身的內(nèi)在邏輯。最終，稀缺會(huì)俘獲我們的大腦，漸漸讓我們失去認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力，變得更加愚笨和沖動(dòng)?！断∪薄肥恰端伎?，快與慢》作者丹尼爾·卡尼曼最推崇的行為經(jīng)濟(jì)學(xué)新作，它包含了太多值得我們深入探討的東西，當(dāng)然它也指出了大部分社會(huì)人普遍存在的一個(gè)問(wèn)題：我們常常被急迫但不重要的事情占去有限的注意力“帶寬”，而忽視了重要但不急迫的事情。
稀缺會(huì)俘獲人的大腦，使他過(guò)于關(guān)注缺少的對(duì)象從而失去正常的判斷力，這往往會(huì)導(dǎo)致稀缺狀態(tài)進(jìn)一步惡化而不是使它得到改善。因此，真正可怕的不是資源的稀缺，而是俘獲我們大腦的稀缺心態(tài)。經(jīng)濟(jì)學(xué)家穆來(lái)納森和心理學(xué)家沙菲爾用心理學(xué)上的實(shí)證研究重新解讀了經(jīng)濟(jì)學(xué)的核心概念“資源稀缺”，發(fā)現(xiàn)陷入貧窮和忙碌并不是簡(jiǎn)單地因?yàn)槿鄙俳疱X(qián)和時(shí)間，而是因?yàn)橐环N相關(guān)心態(tài)和能力的匱乏。物由心轉(zhuǎn)，境由心生，有容乃大，命由己造。資源稀缺其實(shí)并不可怕，怕的是懷有稀缺心態(tài)。稀缺心態(tài)是一切稀缺的根源。在這本書(shū)當(dāng)中，作者做了大量的心理實(shí)驗(yàn)、舉了很多的例子，用來(lái)說(shuō)明稀缺是如何俘獲我們的大腦。比如收件箱里擠滿了等待處理的郵件;很久沒(méi)有打電話問(wèn)候父親了，你甚至能想象出他老人家傷心失落的樣子;車子也早就過(guò)了檢查期限……而且，這些事還越拖越嚴(yán)重，可能會(huì)由于遲發(fā)了一封郵件，就導(dǎo)致了整個(gè)項(xiàng)目的前進(jìn)方向發(fā)生了錯(cuò)誤。日常生活中的事情正漸漸堆積如山，隨時(shí)都有崩塌的危險(xiǎn)。這種好像就是現(xiàn)代社會(huì)所謂的拖延癥吧，湊巧的是我也是拖延癥患者當(dāng)中的一員。當(dāng)稀缺占據(jù)大腦時(shí)，人們的注意力會(huì)關(guān)注在緊急的事情上，并將其他事物排除在外。這種專注會(huì)讓人們從稀缺中獲益——專注紅利。但由于“目標(biāo)抑制”的作用，人們?cè)趯Ｗ⒛稠?xiàng)重要事物的同時(shí)，就不容易想到其他的事物。因此，專注也會(huì)導(dǎo)致管窺，讓人們的視野變窄，因此而付出沉重的代價(jià)，此謂專注的“得”與管窺的“失”。
比如一位廚師在參加一項(xiàng)比賽時(shí)，比賽的要求就是要對(duì)菜品進(jìn)行創(chuàng)新，在限制的時(shí)間內(nèi)要?jiǎng)?chuàng)造出一道美味且獨(dú)特的菜品實(shí)屬不易，但這位廚師還是成功地創(chuàng)造出了這道令她名聲大振的菜式。如果我們可以將這種現(xiàn)場(chǎng)靈感稱為“幸運(yùn)”，那么這種幸運(yùn)就顯得更加卓爾不凡。一位大師級(jí)人物花費(fèi)了多年時(shí)間潛心積累了精湛的廚藝，而其最優(yōu)秀的作品，卻是在緊迫的時(shí)間與高度的壓力創(chuàng)造出來(lái)的。緊迫的時(shí)間要求會(huì)讓人大腦集中，促使我們將之前積累的努力濃縮成即時(shí)產(chǎn)出的果實(shí)。規(guī)劃和管理好“帶寬”，稀缺問(wèn)題才會(huì)迎刃而解?！皫挕本褪切闹堑娜萘?，包括兩種能力，分別是認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力。而稀缺會(huì)降低所有這些帶寬的容量，致使我們?nèi)狈Χ床炝颓罢靶?，還會(huì)減弱我們的執(zhí)行控制力。這本書(shū)不僅僅提出了存在于大部分人身上的這些問(wèn)題，還提出了解決辦法。如何解決時(shí)間稀缺這一問(wèn)題呢?時(shí)間表排得最滿的計(jì)劃，其實(shí)并不是一個(gè)好計(jì)劃。如果沒(méi)有建造起余閑，我們會(huì)專注于當(dāng)下必須完成的工作，而預(yù)測(cè)不到未來(lái)可能發(fā)生的事情。當(dāng)然，余閑不能有太多也不能擁有太少：余閑太多是浪費(fèi)，余閑太少又不能應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。只有存在一定的余閑，人們才不會(huì)全神貫注在迫切的日期上，也會(huì)去關(guān)注那些重要但并不緊急的事務(wù)。約翰·惠勒說(shuō)過(guò)：“隨著知識(shí)之島的開(kāi)拓，無(wú)知的海岸線也將蔓延?！睆囊粋€(gè)新角度去審視熟悉的事物，能讓我們于不經(jīng)意間獲得意想不到的新發(fā)現(xiàn)。讀完這本書(shū)之后，能改變我對(duì)許多事情的看法——從偶爾感覺(jué)學(xué)業(yè)枯燥，到孤獨(dú)、貧窮等持續(xù)無(wú)法解決的問(wèn)題，其實(shí)背后都潛藏著深刻的原因。
稀缺讀書(shū)心得篇十一
近年來(lái)，稀缺心態(tài)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€(gè)備受關(guān)注的話題。稀缺心態(tài)是指對(duì)于某一資源或機(jī)會(huì)的渴望與需求超過(guò)了其供給的實(shí)際情況，從而導(dǎo)致個(gè)體焦慮、緊張甚至恐慌。本文將就稀缺心態(tài)的原因、后果以及如何應(yīng)對(duì)稀缺心態(tài)等方面展開(kāi)論述，以期給予讀者更多的啟發(fā)與反思。
首先，稀缺心態(tài)的原因多種多樣，其中最主要的原因是社會(huì)中資源的不平均分配。在社會(huì)中，一些優(yōu)質(zhì)資源往往只限于少數(shù)人享有，而大眾卻只能通過(guò)爭(zhēng)搶或者搶占他人的資源來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的利益。這種情況下，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生對(duì)于資源緊缺的擔(dān)憂和焦慮，進(jìn)而形成稀缺心態(tài)。另外，信息時(shí)代的到來(lái)也加劇了稀缺心態(tài)的程度?；ヂ?lián)網(wǎng)的普及使得我們可以隨時(shí)隨地獲取各種信息，然而信息的泛濫也同時(shí)帶來(lái)了一種信息貧乏的錯(cuò)覺(jué)。人們往往會(huì)擔(dān)心錯(cuò)過(guò)某個(gè)重要的信息或者機(jī)會(huì)，從而進(jìn)一步加劇了自身的稀缺心態(tài)。
其次，稀缺心態(tài)會(huì)給個(gè)體造成極大的壓力和負(fù)面影響。一方面，稀缺心態(tài)使得人們過(guò)分追求資源的獲取和積累，從而失去了對(duì)于生活的享受和感悟的能力，進(jìn)而導(dǎo)致身心健康問(wèn)題的出現(xiàn)。另一方面，稀缺心態(tài)使人們陷入一種狹隘的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)中，無(wú)法真正與他人合作與分享，從而形成相互之間的疏離感和社會(huì)關(guān)系的緊張。此外，稀缺心態(tài)還會(huì)影響人們的判斷力和決策能力，使得其在面對(duì)各種選擇和抉擇時(shí)顯得遲疑不決、患得患失，進(jìn)而限制了個(gè)體的成長(zhǎng)和發(fā)展。
然而，如何應(yīng)對(duì)稀缺心態(tài)是個(gè)體需要思考和努力解決的問(wèn)題。首先，我們要調(diào)整自己的需求和期望，明確自己真正需要和追求的是什么。只有把握住真正的追求，才能避免被各種無(wú)謂的需求所困擾。其次，我們要學(xué)會(huì)自我管理，建立起一套自己的時(shí)間和資源管理體系。合理規(guī)劃自己的時(shí)間和資源，避免過(guò)度將精力放在無(wú)關(guān)緊要的事情上，才能更好地釋放自己的潛力和能量。此外，我們還要保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)從不同的角度看待問(wèn)題和困難，以及善于發(fā)現(xiàn)其中的機(jī)遇和潛力。只有在積極樂(lè)觀的心態(tài)下，人們才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
最后，政府和社會(huì)也需要將稀缺心態(tài)放在重要位置，通過(guò)完善相關(guān)的政策和制度，為社會(huì)創(chuàng)造一個(gè)公平、和諧的環(huán)境。政府應(yīng)加大資源的公平分配力度，避免社會(huì)資源過(guò)度集中，以減少人們的稀缺心態(tài)。同時(shí)，社會(huì)也需要樹(shù)立正確的價(jià)值觀念，加強(qiáng)公共教育，增強(qiáng)人們合作與分享的意識(shí)，從而減少稀缺心態(tài)給社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的負(fù)面影響。
總而言之，稀缺心態(tài)是當(dāng)代社會(huì)中一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，與此同時(shí)，也給個(gè)體和社會(huì)帶來(lái)了一系列的壓力和負(fù)面影響。因此，我們要深入思考什么是真正需要的，學(xué)會(huì)管理和調(diào)整自己的心態(tài)和需求，以及政府和社會(huì)應(yīng)共同努力營(yíng)造一個(gè)更加和諧、公平的社會(huì)環(huán)境。只有這樣，人們才能遠(yuǎn)離稀缺心態(tài)的困擾，過(guò)上真正的幸福生活。
稀缺讀書(shū)心得篇十二
這本感覺(jué)挺普通，沒(méi)什么特別之處，整本書(shū)我歸納成三句話的話就是：調(diào)整稀缺心態(tài)、不要有管窺之見(jiàn)，規(guī)劃和管理好“帶寬”。老外的書(shū)就是這樣，論點(diǎn)的提出會(huì)有非常多的論據(jù)和例子佐證，所以用掉了大量的篇幅，說(shuō)句大言不慚的話，我拎出來(lái)的筆記已經(jīng)對(duì)觀點(diǎn)進(jìn)行了歸納匯總，如果你認(rèn)可書(shū)內(nèi)的這些觀點(diǎn)并理解的話，就沒(méi)必要看這本書(shū)了，重點(diǎn)還是操作層面的問(wèn)題，如何實(shí)踐、如何更好地指導(dǎo)工作和生活，我準(zhǔn)備采用李笑來(lái)《把時(shí)間當(dāng)做朋友》書(shū)里的一個(gè)方式，就是除了記錄每天做的事情之外還要對(duì)所做事情消耗的時(shí)間做一個(gè)記錄，通過(guò)記錄及歸納幫助我們調(diào)整稀缺心態(tài)。前段時(shí)間和同學(xué)討論一個(gè)贏家路徑依賴的問(wèn)題，他說(shuō)贏家最可怕的就是路徑依賴，會(huì)導(dǎo)致盲目自信，其實(shí)我覺(jué)得不光是贏家的路徑依賴可怕，普通人的路徑依賴更可怕，因?yàn)槲覀儠?huì)陷入忙碌且浪費(fèi)時(shí)間的陷阱而不自知，周而復(fù)始地重復(fù)而不打破，希望我們每個(gè)人都不要陷入自己營(yíng)造的.陷阱。
1、稀缺是一種心態(tài)。當(dāng)它俘獲我們的注意力時(shí)，就會(huì)改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。當(dāng)稀缺俘獲大腦時(shí)，人們的注意力會(huì)集中在如何以最有成效的方式去利用自身資源上，從而會(huì)經(jīng)歷一個(gè)短期獲益，長(zhǎng)遠(yuǎn)看會(huì)付出代價(jià)的過(guò)程。
2、認(rèn)知具有高度的相對(duì)性。雖然相對(duì)性認(rèn)知是大腦處理信息時(shí)的固有特征，但經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)技能還是能讓我們擺脫這一限制。專業(yè)技能，也就是對(duì)某一領(lǐng)域知識(shí)的深度理解，能夠?qū)φJ(rèn)知形成改變。
3、如果你不清楚自己為了獲得某件東西而需要放棄什么，那么就很難想清楚這件東西的成本和價(jià)值。余閑以及權(quán)衡的缺失意味著我們無(wú)法擁有對(duì)物品進(jìn)行價(jià)值判定的簡(jiǎn)單、直接的方法。（機(jī)會(huì)成本的概念）4、當(dāng)今天的資源，無(wú)論是時(shí)間還是金錢(qián)，能在當(dāng)下為你帶來(lái)比未來(lái)更大的利益時(shí)，借用就是行得通的做法。而當(dāng)我們有了管窺之見(jiàn)時(shí)，借用就會(huì)超越得失均衡的限度。當(dāng)面臨稀缺狀況時(shí)，我們的借用，從長(zhǎng)期來(lái)看通常是不合理的。管窺心態(tài)會(huì)限制每一個(gè)人的視野。當(dāng)有了管窺心態(tài)時(shí)，我們就只能局部地、暫時(shí)性地解決問(wèn)題。
5、數(shù)十年的研究顯示，在資源最為充裕的時(shí)期，而且特別是在這樣的時(shí)期，我們尤其容易犯下拖延的毛病。（從大時(shí)代到小個(gè)體都要引以為戒）。
6、許多系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，都以余閑的存在為前提。真正有效率的勞動(dòng)者，不會(huì)整天馬不停蹄地工作，而是閑庭信步般輕松愉悅地處理事務(wù)。因?yàn)檎嬲匾氖牵瑢⒂行У膸捵畲蠡?，而非將工作的小時(shí)數(shù)最大化。
7、你以為保持靈活度是在幫自己，但卻讓自己產(chǎn)生了拖延和分心。（小聰明難敵大智慧）。
8、逃離稀缺陷阱需要的不是偶爾表現(xiàn)出來(lái)的警醒，而是持續(xù)、永恒的警醒——一種在任何時(shí)間里都能抵御所有誘惑的能力。（最喜歡的一句壓軸）。
稀缺讀書(shū)心得篇十三
昨晚，突然想起買了1年多的光盤(pán)都還沒(méi)有看，找出一張《日瓦戈醫(yī)生》，慢慢欣賞。
特意買的原版碟，畫(huà)面清晰，配音效果也跟在xxx差不多，把音響調(diào)大，主題曲如行云流水般在房間回蕩，聽(tīng)的我如醉如癡，前蘇聯(lián)音樂(lè)真是好聽(tīng)，那抒情而悠揚(yáng)的曲調(diào)像春風(fēng)佛面，很自然的把人帶到那個(gè)時(shí)代，讓我虛無(wú)的心頃刻間充滿了溫柔。
故事發(fā)生在二十世紀(jì)初，沙皇被處死，新政府建立的時(shí)代，應(yīng)該就是《列寧在1918》那個(gè)年代吧。日瓦戈在很小時(shí)，有音樂(lè)天賦的母親就去世了，電影很細(xì)致的把他母親下葬的全過(guò)程呈現(xiàn)在觀眾面前，還有個(gè)鏡頭是在棺材里他死去母親的臉部側(cè)面特寫(xiě)，令人震撼，幼小的日瓦戈那稚氣漂亮的面龐和無(wú)助的神態(tài)，給我留下了深刻的印象。由他母親的生前好友收養(yǎng)了他，隨同這一家人來(lái)到了莫斯科。
青年時(shí)代的日瓦戈研讀醫(yī)科，但他在詩(shī)歌方面的造詣非同尋常，已經(jīng)蜚名于莫斯科的上流社會(huì)。寫(xiě)詩(shī)的天賦帶給他浪漫多情的性格，卻也為他坎坷的一生埋下了不幸的種子。
由于社會(huì)的變革，很快他那些往日讀起來(lái)讓人如癡如醉的詩(shī)歌，卻成了個(gè)人主義和小資產(chǎn)階級(jí)情調(diào)的代名詞。連年戰(zhàn)火，顛沛流離，作為軍醫(yī)他一直奔波在前線救治了大量傷員，返回莫斯科自己漂亮的私人住宅樓卻成了革命委員會(huì)的駐扎地，一個(gè)小樓住了13戶人家，他一家人擠在一間屋子里，就是這樣，大家還要鬧著重新分配住房，由于他的詩(shī)歌流露的“不健康”的思想，他在政治上飽受迫害，無(wú)奈他帶著妻兒來(lái)到烏拉爾山的鄉(xiāng)間農(nóng)舍，只為安心的過(guò)小日子。
影片著重描寫(xiě)人性，在歷史沉浮中一個(gè)有才華的小人物的坎坷命運(yùn)。對(duì)愛(ài)情的描寫(xiě)，也是那樣的細(xì)致入微。在前線做為護(hù)士的拉拉，是日瓦戈的助手，當(dāng)時(shí)兩人就互有好感。命運(yùn)讓兩人在荒涼的、氣候惡劣的烏拉爾地區(qū)再次相遇，一邊是相濡以沫的妻子和可愛(ài)的孩子，一邊是愛(ài)得刻骨銘心的情人，日瓦戈在溫柔的漩渦里掙扎、徘徊，他那詩(shī)人的情懷在愛(ài)情的炙烤下，化為一首首杰出的愛(ài)情詩(shī)篇，令世人敬佩和驚嘆。
影片著重渲染的是人性和愛(ài)情。在我們這個(gè)社會(huì)所受輿論譴責(zé)的、有悖道德的婚外戀和情人現(xiàn)象，被演化成一種人性的需要，日瓦戈對(duì)家庭的責(zé)任感和對(duì)妻子的深沉的愛(ài)，好像和他對(duì)情人的火熱的愛(ài)不相沖突，覺(jué)得他在哪邊都那樣順理成章，這些都沒(méi)有損害他在觀眾中的帶有詩(shī)人氣質(zhì)的專業(yè)醫(yī)生形象。
飾演女主角的美國(guó)女演員個(gè)性鮮明，魅力難以抵擋，為影片添色不少，奪走了飾演男主角的蘇聯(lián)男演員的光彩。
稀缺讀書(shū)心得篇十四
上次我在書(shū)店，我買了一本《青年近衛(wèi)軍》，讓我回味無(wú)窮。
《青年近衛(wèi)軍》的主要內(nèi)容是：1942年7月，德軍進(jìn)攻伏多希洛夫格勒，那里的居民開(kāi)始撤退，包括青年。在這時(shí)，一個(gè)叫謝遼薩。邱列寧的青年一把火燒了德軍司令部。這時(shí)一個(gè)叫劉勃卡的女孩想把青年們組織起來(lái)，成立一個(gè)叫青年近衛(wèi)軍的組織。在組織下，他們一次又一次出色地完成任務(wù)，但最終全部英勇就義。
看了這本書(shū)，你一定能感受到蘇聯(lián)青年的英勇。劉勃卡臨時(shí)前都不肯跪下;奧列格被打斷右手叫都不叫一聲;謝遼薩被用通條戳進(jìn)傷口叫都不叫。
同時(shí)，我又感受到了德軍的殘忍。他們將青年近衛(wèi)軍的隊(duì)員扔進(jìn)水井里，又推下2輛煤車，將其活埋;將隊(duì)員和黨員，綁在燒得火紅的凳子上。為了不讓他們逃跑，打斷他們的雙手。用通條插進(jìn)傷口。真是殘忍至極。
但是，青年近衛(wèi)軍又那么多次出色地完成任務(wù)。謝遼薩單人竟敢火燒德軍的司令部。他們夜里襲擊監(jiān)獄。完美的襲擊了驅(qū)趕牛群的德軍。
哎，戰(zhàn)爭(zhēng)，希望快點(diǎn)消失。
稀缺讀書(shū)心得篇十五
讀書(shū)是一種美妙的享受，它不僅能帶給我們知識(shí)，還能讓我們獲取更多的人生智慧。在讀書(shū)的過(guò)程中，我們對(duì)于文字的理解和思考逐漸加深，從而使我們的見(jiàn)識(shí)得到了拓展。通過(guò)不斷地閱讀，我有了許多對(duì)于讀書(shū)的心得和體會(huì)。
首先，讀書(shū)讓我獲得了知識(shí)的縱深。當(dāng)我打開(kāi)一本書(shū)的時(shí)候，就像是進(jìn)入了一個(gè)全新的世界。書(shū)里面蘊(yùn)含著豐富的知識(shí)和智慧，讓我猶如置身于古今中外的大師思想中。書(shū)中的知識(shí)可以說(shuō)是無(wú)涯的海洋，無(wú)論是文學(xué)作品、歷史故事還是科學(xué)理論，都會(huì)讓我有所收獲。讀書(shū)不僅能夠提高我的專業(yè)知識(shí)，還能夠拓寬我的視野，讓我對(duì)世界有更深入的了解。
其次，讀書(shū)讓我受到了許多啟發(fā)和鼓舞。尤其是那些優(yōu)秀的作品，常常會(huì)讓我深思和反思。例如，看到許多偉人的傳記時(shí)，他們的堅(jiān)持、努力和智慧都會(huì)讓我受到極大的鼓舞。他們的故事告訴我，只有付出真正的努力才能達(dá)到自己的目標(biāo)。同時(shí)，在讀書(shū)的過(guò)程中，我也常常會(huì)遇到一些思維的碰撞和啟發(fā)。不同領(lǐng)域的作者們總是能夠以獨(dú)特的角度和見(jiàn)解，為我的思考提供新的觀點(diǎn)。
另外，讀書(shū)也培養(yǎng)了我很多的品格和習(xí)慣。經(jīng)典的作品教會(huì)了我如何行善、如何擁有正確的價(jià)值觀，比如孟子的《孟子精義》告訴我“君子不器”，強(qiáng)調(diào)了品德的重要性。讀書(shū)還讓我養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣，堅(jiān)持每天讀書(shū)一小時(shí)，使我不斷地進(jìn)步。同時(shí)，讀書(shū)也讓我的思維更加清晰，用詞更準(zhǔn)確，對(duì)于復(fù)雜的問(wèn)題有了更多的思考和處理的方法。這些都是在讀書(shū)的過(guò)程中自然而然地形成的。
最后，讀書(shū)不僅是傳遞知識(shí)的工具，更是一種享受。在閱讀的過(guò)程中，我可以隨心所欲地沉浸在文字的世界里，感受著作者的思想和情感。有時(shí)我會(huì)為書(shū)中的人物感到悲傷，有時(shí)我會(huì)為書(shū)中的故事感動(dòng)不已。讀書(shū)讓我找到了一個(gè)能夠釋放自我的方式，讓我感受到了生命的美好和豐富。
綜上所述，讀書(shū)是一種對(duì)心靈的滋養(yǎng)和成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)閱讀，我從中收獲了知識(shí)的縱深、思想的啟發(fā)、品格的培養(yǎng)以及享受的樂(lè)趣。我深深地體會(huì)到，讀書(shū)不僅是一種學(xué)習(xí)的手段，更是一種生活的態(tài)度。讀書(shū)使我變得更加智慧、思考和堅(jiān)毅，也使我更加善良、寬容和樂(lè)觀。因此，我希望在以后的日子里，能夠繼續(xù)保持讀書(shū)的習(xí)慣，不斷地充實(shí)自己，從書(shū)籍中尋找答案，從文字中汲取力量。
稀缺讀書(shū)心得篇十六
讀了《稀缺》這本書(shū)，終于知道我們?yōu)槭裁纯偸遣煌５拿ρ矍暗氖?，沒(méi)有時(shí)間來(lái)考慮別的。下面是讀了以后的一點(diǎn)感受：
眼看開(kāi)會(huì)的日子(或者交稿的日子)就要到了，沒(méi)有時(shí)間了這時(shí)候——稀缺，會(huì)迫使我們做出選擇，所有應(yīng)該做的事都會(huì)變得具體。一旦時(shí)間不夠用我們就會(huì)開(kāi)始集中精力。不論各種工作還是娛樂(lè)，只要時(shí)間有限(很緊迫)，我們都會(huì)盡量將時(shí)間利用得淋漓盡致。這就是稀缺俘獲大腦產(chǎn)生的積極效果——“專注紅利”。
專注紅利能夠讓我們抓緊時(shí)間完成工作，如放下手機(jī)、不刷微信、不再想晚餐吃什么……稀缺會(huì)自動(dòng)將干擾和誘惑等因素推至一旁，讓我們憑一己之力完成很難做的事情。
這不是很好嗎?回答是不一定哦。專注一件事情就意味著我們會(huì)忽略其他可能更重要的事情，形成“管窺(也叫隧道視野)”。讓我們一門(mén)心思地專注于管理手頭的事情，不會(huì)通過(guò)得失利弊的謹(jǐn)慎思考來(lái)進(jìn)行權(quán)衡。
“我上了速讀課，用20分鐘讀完了《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》，然后知道這本書(shū)與俄國(guó)有關(guān)。——伍迪·艾倫”
想一想也挺有趣的，用速讀的方式來(lái)讀《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》雖然用的時(shí)間很短但是只是知道了和俄國(guó)有關(guān)。如果用普通讀書(shū)方法20分鐘，至少是可以讀完前面的序言、作者的介紹或目錄，甚至第一章也讀完了。記住的遠(yuǎn)遠(yuǎn)要超過(guò)速讀所獲得的東西(至少會(huì)了解一些背景資料吧，本人也沒(méi)看過(guò)純粹猜的)。
引用書(shū)中的原話;“稀缺會(huì)改變我們看待事物的眼光，讓我們做出不同的選擇。這種現(xiàn)象會(huì)讓我們變得更有成效;但同時(shí)也會(huì)讓我們?yōu)榇烁冻龃鷥r(jià)：這種‘專心致志’會(huì)令我們忽略原本很重要的其他事物。”
稀缺會(huì)導(dǎo)致人的認(rèn)知能力下降，削弱分析、判斷和邏輯推理能力;同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致執(zhí)行力下降，削弱抑制行為和控制沖動(dòng)的能力。
故事：一位最重要的大客戶通知你，他要將業(yè)務(wù)轉(zhuǎn)移到其他公司去。你請(qǐng)求他最后聽(tīng)一次你的推介，他答應(yīng)了但只有第二天有時(shí)間。于是，你推掉了所有的應(yīng)酬，暫緩了其他工作。將所有時(shí)間都用于推介的準(zhǔn)備上，但有一件事沒(méi)有辦法推掉：女兒當(dāng)天晚上要參加城市冠軍杯壘球賽。不去看比賽的念頭劃過(guò)腦海，但一番掙扎后，“好爸爸”的一面還是戰(zhàn)勝了這個(gè)念頭：對(duì)于女兒來(lái)說(shuō)，她的這場(chǎng)比賽就像第二天的推介會(huì)一樣重要。在趕往比賽的路上，女兒突然想起自己的幸運(yùn)符落在家里了。還沒(méi)掉頭回家取幸運(yùn)符，你就開(kāi)始沖女兒大發(fā)雷霆。等你的情緒穩(wěn)定下來(lái)時(shí)，已經(jīng)太晚了。女兒對(duì)當(dāng)天晚上的比賽感到惴惴不安，現(xiàn)在你的脾氣讓她更害怕了。本來(lái)很有樂(lè)趣的一件事情，現(xiàn)在卻讓你們之間充滿了緊張氣氛?？幢荣悤r(shí)，你一點(diǎn)也不享受。腦子里一直想著第二天要做的ppt。你也知道，現(xiàn)在根本沒(méi)有辦法做ppt，可就是不能集中精神觀看比賽——你很是心不在焉。女兒在比賽間歇偷瞄了你一眼，她看出了你的心不在焉。但你很走運(yùn)，女兒的球隊(duì)獲得了勝利，慶祝的歡樂(lè)掩蓋了你犯下的錯(cuò)誤。但不可否認(rèn)，當(dāng)晚得你，肯定不是一位合格的家長(zhǎng)。
稀缺會(huì)減少帶寬——減少其當(dāng)下用得上的容量。就像故事中說(shuō)的，你總想著做ppt這件事，它占用了你大腦思考的帶寬，你的憤怒、心不在焉把整個(gè)晚上的都搞糟了。
稀缺的本質(zhì)——沒(méi)有余閑。
試想一下，如果是下星期做推介的話還會(huì)發(fā)生這些事情嗎?
稀缺來(lái)自資源相對(duì)寬裕階段所犯下的錯(cuò)誤。要控制好余閑不能太多，多了會(huì)產(chǎn)生拖延和分心;少了會(huì)管窺和帶寬不夠。通過(guò)外力將環(huán)境進(jìn)行小小的改變，把重要的事情拉入“管窺”視野，就能緩解稀缺帶來(lái)的不良后果。當(dāng)帶寬有限時(shí)，讓“疏忽”等同于“默許”是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。對(duì)應(yīng)稀缺，要在富足和寬裕時(shí)開(kāi)始行動(dòng)。重要的是，要留有應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的余閑(追著事情做比被事情追著做要好很多)。
書(shū)里還說(shuō)了窮人為什么窮，富人為什么富。還有大量有趣的心理學(xué)案例和作者做的心理實(shí)驗(yàn)。感興趣的朋友可以買來(lái)看看。
稀缺讀書(shū)心得篇十七
稀缺心態(tài)是指人們對(duì)于自身資源的稀缺感和焦慮感，它可能來(lái)源于時(shí)間、金錢(qián)、才華或其他各種資源的短缺。這種心態(tài)不僅會(huì)給人帶來(lái)壓力和焦慮，還會(huì)導(dǎo)致決策的錯(cuò)誤和一系列不良行為。然而，通過(guò)經(jīng)歷和體驗(yàn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到稀缺心態(tài)的危害，并且總結(jié)了一些心得體會(huì)。
首先，稀缺心態(tài)容易導(dǎo)致決策的錯(cuò)誤。當(dāng)人們認(rèn)為某個(gè)資源稀缺時(shí)，他們的思考和決策會(huì)受到偏差的影響。這是因?yàn)橄∪毙膽B(tài)使人們更關(guān)注當(dāng)前的短期利益，而忽視了長(zhǎng)期的利益。舉個(gè)例子，當(dāng)一個(gè)人的時(shí)間非常有限時(shí)，他可能會(huì)傾向于做一些緊急且重要的事情，而忽視了一些長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看更有價(jià)值的事情。同樣，當(dāng)人們覺(jué)得金錢(qián)不夠時(shí)，他們可能會(huì)過(guò)度關(guān)注如何賺更多的錢(qián)，而忽視了如何合理地支配自己已有的財(cái)富。因此，明確自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和價(jià)值觀，擺脫稀缺心態(tài)對(duì)決策所帶來(lái)的影響十分重要。
其次，稀缺心態(tài)還會(huì)引發(fā)一系列不良行為。當(dāng)人們感受到資源稀缺時(shí)，他們可能會(huì)表現(xiàn)出自私、沖動(dòng)和攀比等不良行為。這是因?yàn)橄∪毙膽B(tài)引發(fā)了對(duì)資源的競(jìng)爭(zhēng)和爭(zhēng)奪。人們擔(dān)心失去某個(gè)機(jī)會(huì)或資源，會(huì)更加自私地追求自己的利益，無(wú)視他人的需要。同時(shí)，稀缺心態(tài)也容易導(dǎo)致沖動(dòng)消費(fèi)和攀比心理。人們可能在物品緊缺或者促銷時(shí)，會(huì)出于稀缺心態(tài)而進(jìn)行沖動(dòng)消費(fèi)，緊張和焦慮的心態(tài)也會(huì)讓人們不自覺(jué)地攀比他人的生活狀態(tài)。因此，我們需要克制自己的攀比欲望，理性對(duì)待資源的分配和利用。
然而，不可否認(rèn)的是，稀缺心態(tài)在一定程度上也能夠激發(fā)人的動(dòng)力和創(chuàng)造力。當(dāng)人們感受到某種資源的短缺時(shí)，他們會(huì)更加努力地爭(zhēng)取和利用這些資源。舉個(gè)例子，大學(xué)生活對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是一個(gè)時(shí)間資源有限的階段。正是因?yàn)闀r(shí)間短缺，我們才會(huì)更加珍惜和高效地利用自己的時(shí)間，進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到時(shí)間的珍貴和短暫時(shí)，我們才能更加明確自己的目標(biāo)和計(jì)劃，努力追求成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，稀缺心態(tài)也可以被視為一種積極的動(dòng)力，只有在正確的引導(dǎo)下，才能發(fā)揮其正面作用。
最后，要擺脫稀缺心態(tài)，我們需要培養(yǎng)富足心態(tài)和積極心態(tài)。富足心態(tài)是指對(duì)自身資源的充足感和滿足感，它可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)資源稀缺的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們能夠明確自己已有的資源和優(yōu)勢(shì)時(shí)，我們就能更加充分地利用和發(fā)揮這些資源，從而更好地應(yīng)對(duì)生活的各種困難和挑戰(zhàn)。同時(shí)，培養(yǎng)積極心態(tài)也非常重要。積極心態(tài)能夠幫助我們看到積極的一面，以及發(fā)現(xiàn)和利用機(jī)會(huì)。當(dāng)我們能夠從自己的經(jīng)驗(yàn)中尋找到樂(lè)觀的元素時(shí)，我們就能夠更好地應(yīng)對(duì)稀缺心態(tài)所帶來(lái)的困擾。
綜上所述，稀缺心態(tài)是一種容易產(chǎn)生決策偏差和不良行為的心態(tài)，但在一定程度上也可以激發(fā)人的動(dòng)力和創(chuàng)造力。擺脫稀缺心態(tài)，培養(yǎng)富足心態(tài)和積極心態(tài)是非常關(guān)鍵的。只有通過(guò)合理的目標(biāo)規(guī)劃、價(jià)值觀的明確以及樂(lè)觀的心態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
稀缺讀書(shū)心得篇十八
持續(xù)的加班，沒(méi)有晝夜，沒(méi)有周末。每到月末大家拿著日漸豐腴的荷包時(shí)，人人都笑逐顏開(kāi)。一月，兩月；一年，兩年；大家開(kāi)始吐槽加班太多了。忙的都沒(méi)有時(shí)間去消費(fèi)，掙太多錢(qián)有什么樂(lè)趣。
可為什么要加班呢？除了保證公司的業(yè)務(wù)正常開(kāi)展意外，一個(gè)現(xiàn)實(shí)而深刻的問(wèn)題就是窮。只有工作加班，才能掙到更多的錢(qián)，才能去追求自己想要的生活。
工作與生活中充滿了太多的不可調(diào)和的矛盾。當(dāng)你沒(méi)有足夠的`財(cái)力與時(shí)間時(shí)，詩(shī)與遠(yuǎn)方也就是某次飯后的談資罷了。
自己就正處于一個(gè)尷尬的年歲，上有老下有小。問(wèn)我啥稀缺，時(shí)間不夠用，錢(qián)也不夠花，精力也常常透支。這些常常感覺(jué)稀缺的東西，在現(xiàn)實(shí)生活中就是明晃晃的負(fù)擔(dān)呀。男人累不累，看看自己身后的隊(duì)伍就知曉了。
昨天二寶生病發(fā)燒，到今天還在持續(xù)發(fā)熱?？粗€未學(xué)語(yǔ)的二寶翻來(lái)覆去的難受勁，我心急如焚。摟著哭，抱著也鬧，使勁十八般武藝，小姑娘也愛(ài)理不理。
怎么辦？此時(shí)大腦里想這想哪，恨不得一下子有個(gè)靈丹妙藥出現(xiàn)。這時(shí)，誰(shuí)與我說(shuō)話，都聽(tīng)不見(jiàn)。急呀，愛(ài)子心切，一切的一切都沒(méi)有讓二寶好起來(lái)更讓我專注，讓我焦急。
當(dāng)還在上班的孩子?jì)尨騺?lái)電話問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短時(shí)，我的心情更加煩躁，感覺(jué)那時(shí)所有的外來(lái)信息就是添亂，就是幫倒忙。恨不得直接把電話掛掉，也聽(tīng)不進(jìn)去她說(shuō)的話。
現(xiàn)實(shí)的千頭萬(wàn)緒，就是洪水猛獸一樣，讓自己的思維亂作一團(tuán)。正如書(shū)中所說(shuō)，當(dāng)我們高度集中在某件事上時(shí)，對(duì)于其他事，你會(huì)表現(xiàn)出愚鈍、還會(huì)有智商降低的跡象，還失去對(duì)自己情緒的控制力。
在重重壓力或突如其來(lái)的負(fù)擔(dān)面前，我們會(huì)一下子變了一個(gè)人，變得猶豫不決，變得膽小甚微。如何改變這種局面，就需要我們平常有意識(shí)地去訓(xùn)練自己，適當(dāng)?shù)刂圃煲恍毫Γo自己不定時(shí)的考驗(yàn)。
知道了現(xiàn)實(shí)的骨感，訓(xùn)練窮則思變的能力，從而去實(shí)現(xiàn)更加豐滿的理想。你所經(jīng)歷的苦與痛，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看就是財(cái)富積累的基礎(chǔ)，堅(jiān)定走下去。
稀缺讀書(shū)心得篇十九
“貧窮和忙碌并不是簡(jiǎn)單地因?yàn)槿鄙俳疱X(qián)和時(shí)間，而是一種心態(tài)和能力的匱乏乏。”
由于“稀缺心態(tài)”的作怪，我們一方面對(duì)于當(dāng)前所要完成的事情格外的關(guān)注，這給我們帶來(lái)了“專注紅利”；而另外一方面，由于太過(guò)于專注，我們?nèi)菀紫萑搿肮芨Q”，即關(guān)注一件事的同時(shí)又容易忽略其他事，這降低了我們的“帶寬”，我們的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力因此變得低下，智商也隨之拉低。
（這里對(duì)于認(rèn)知能力要簡(jiǎn)單說(shuō)一下，其本身并不是固定不變的，它可以隨著一個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的積累和專業(yè)能力的增強(qiáng)而逐漸提高，所以我們不能自我設(shè)限。要認(rèn)識(shí)到思想水平是可以通過(guò)學(xué)習(xí)不斷提升的，也即iq是可以提高的，并非完全由基因所決定，因此我們要敢于打破“宿命論”。）。
“余閑”是和“稀缺”相對(duì)立的一個(gè)詞，也是擺脫稀缺心理的唯一解決之道，只有擁有余閑，我們才能有足夠的空間容忍我們犯錯(cuò)和周轉(zhuǎn)，才不至于被生活中“最后一根稻草”壓倒。至于如何擁有余閑，這就需要我們不斷的積累生活的資本，提高自己的抗風(fēng)險(xiǎn)能力，為未來(lái)可能發(fā)生的意外提前做好準(zhǔn)備，比如可以從現(xiàn)在起就開(kāi)始學(xué)會(huì)投資和理財(cái)，給自己購(gòu)買保險(xiǎn)，通過(guò)投資實(shí)現(xiàn)財(cái)產(chǎn)的增值。
無(wú)能可以導(dǎo)致貧窮，貧窮也可以導(dǎo)致無(wú)能。窮人的稀缺心態(tài)，是導(dǎo)致他們無(wú)能的主要原因。研究表明，窮人的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力更弱。他們的大腦中裝滿了稀缺，就沒(méi)那么多心思去想其他事了。窮人不僅缺錢(qián)，更缺帶寬。反過(guò)來(lái)，帶寬負(fù)擔(dān)會(huì)致使他們的智力下降。窮人的無(wú)能，其主要原因就在于貧窮本身。只要生存于貧困之中，我們所有人都會(huì)變得無(wú)能。
稀缺讀書(shū)心得篇一
稀缺不僅僅是物質(zhì)上的匱乏，也可以是時(shí)間、精力等方面的短缺。在現(xiàn)代社會(huì)中，由于各種因素的影響，人們不斷面對(duì)著稀缺現(xiàn)象，因此對(duì)于如何處理稀缺資源，人們需要形成正確的心態(tài)和方法。本文將從如何識(shí)別稀缺現(xiàn)象、如何處理稀缺資源、稀缺對(duì)人們生活的影響、稀缺心態(tài)和應(yīng)對(duì)方法幾個(gè)方面對(duì)稀缺心得進(jìn)行體會(huì)總結(jié)。
一、如何識(shí)別稀缺現(xiàn)象。
對(duì)于稀缺現(xiàn)象，我們首先需要做出正確的識(shí)別。一般來(lái)說(shuō)，稀缺現(xiàn)象表現(xiàn)為供給不足或需求過(guò)高的情形。我們可以從生活中的種種方面識(shí)別出稀缺現(xiàn)象，例如在購(gòu)物中遇到的熱門(mén)商品缺貨、在交通中遇到的車輛擁堵、在時(shí)間上遇到的工作緊急、在精力上遇到的過(guò)度使用等等。通過(guò)識(shí)別出稀缺現(xiàn)象，我們才能深入理解它對(duì)我們的生活造成的影響，從而采取正確應(yīng)對(duì)方法。
二、如何處理稀缺資源。
當(dāng)我們面對(duì)稀缺資源時(shí)，如何正確處理成為了一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，我們可以采取更有效率的方式來(lái)利用稀缺資源。例如在購(gòu)物中發(fā)現(xiàn)所需商品缺貨，我們可以在其他渠道上尋找同等或類似的商品；在交通中遇到車輛擁堵，我們可以選擇其他路線或采用公共交通工具；在時(shí)間上遇到工作緊急，我們可以通過(guò)時(shí)間管理的方式，合理規(guī)劃時(shí)間，提高工作效率?？傊瑢?duì)于稀缺資源的處理，我們需要采取更具創(chuàng)造性和更高效的方式。
三、稀缺對(duì)人們生活的影響。
稀缺現(xiàn)象對(duì)人們生活的影響是不可忽視的。一方面，稀缺資源會(huì)造成不利于人們的心理健康，導(dǎo)致焦慮、抑郁等問(wèn)題；另一方面，稀缺資源也會(huì)影響人們的行為模式，導(dǎo)致人們衍生出一些不良的行為。例如在購(gòu)物中遇到商品缺貨，有的人會(huì)心生不滿，選擇類似的替代品，而有的人則會(huì)趕到其他地方去購(gòu)買相同的商品，增加了額外的花費(fèi)。因此，必須要認(rèn)真對(duì)待稀缺現(xiàn)象，采取正確的心態(tài)和方法來(lái)處理它。
四、稀缺心態(tài)與應(yīng)對(duì)方法。
面對(duì)稀缺資源，在心態(tài)上需要采取理智、冷靜的態(tài)度，不能過(guò)于急躁，導(dǎo)致不良后果。在應(yīng)對(duì)方法上，我們需要以合理、創(chuàng)造性的方式來(lái)處理稀缺資源，例如尋找替代品、更改行為模式、合理規(guī)劃時(shí)間等。同時(shí)，也需要積極面對(duì)稀缺問(wèn)題，從中尋求機(jī)遇和突破，做到稀缺為挑戰(zhàn)，稀缺為動(dòng)力。
五、總結(jié)。
稀缺現(xiàn)象是我們生活中不可避免的問(wèn)題，我們需要懂得識(shí)別稀缺現(xiàn)象，正確處理稀缺資源，掌握正確的心態(tài)和應(yīng)對(duì)方法，以實(shí)現(xiàn)對(duì)稀缺問(wèn)題的有效應(yīng)對(duì)和突破。同時(shí)，我們還需要關(guān)注稀缺現(xiàn)象對(duì)我們的心理健康和行為模式的影響，以避免不切實(shí)際的行為模式和不合理的應(yīng)對(duì)措施。通過(guò)不斷探索和實(shí)踐，我們可以更好地適應(yīng)稀缺現(xiàn)象，提高生活質(zhì)量和效率。
稀缺讀書(shū)心得篇二
稀缺是什么？稀缺指的是資源小于需求，即資源短缺。在我們的生活中，時(shí)間、精力、金錢(qián)等各種資源都是有限的，在教育過(guò)程中也是如此。學(xué)生要在有限的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)并掌握大量的知識(shí)，同時(shí)還要做好其他方面的事情，例如學(xué)?；顒?dòng)、家庭作業(yè)、社交活動(dòng)等等。如何在有限的時(shí)間內(nèi)獲取更好的教育成果是學(xué)習(xí)稀缺的一個(gè)重要問(wèn)題，本文將從我的角度出發(fā)，談?wù)勎覍?duì)學(xué)習(xí)稀缺的心得體會(huì)。
第二段：制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
針對(duì)學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，我發(fā)現(xiàn)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃非常重要。在學(xué)期初，我會(huì)根據(jù)教學(xué)大綱和個(gè)人情況，制定出每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃。其中包括課程學(xué)習(xí)進(jìn)度、每天要完成的任務(wù)和復(fù)習(xí)內(nèi)容等等。同時(shí)，我也會(huì)考慮到意外情況的出現(xiàn)，比如生病或者家里有事，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。這樣對(duì)于我來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)變得井井有條，每個(gè)階段的任務(wù)更加清晰，也提高了學(xué)習(xí)效率。
第三段：注意時(shí)間管理和技巧。
對(duì)于學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，我認(rèn)為時(shí)間管理和學(xué)習(xí)技巧也是非常重要的。我會(huì)充分利用碎片時(shí)間，比如上課前、午休時(shí)間、甚至是等車的時(shí)間，背單詞或者看教材等。同時(shí)，我也會(huì)注意學(xué)習(xí)技巧，比如做題時(shí)可以先看清題目，預(yù)判答案；聽(tīng)講時(shí)可以做筆記幫助記憶等等。這些小技巧可以幫助我在有限的時(shí)間內(nèi)，更加高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
第四段：注重學(xué)習(xí)態(tài)度和方法。
在學(xué)習(xí)稀缺的情況下，我認(rèn)為學(xué)習(xí)的態(tài)度和方法也非常重要。首先，我會(huì)保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，對(duì)于遇到的問(wèn)題不氣餒，而是尋找解決辦法。其次，我也會(huì)嘗試不同的學(xué)習(xí)方法和技巧，通過(guò)交流、分享等方式獲取更多的信息和經(jīng)驗(yàn)。這樣，我可以更加全面地學(xué)習(xí)，也能夠快速掌握學(xué)習(xí)技巧或者知識(shí)點(diǎn)。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，學(xué)習(xí)稀缺是我們面臨的一個(gè)普遍問(wèn)題，如何有效地解決它也是我們每個(gè)人必須面對(duì)的。通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、注意時(shí)間管理和技巧、注重學(xué)習(xí)態(tài)度和方法這些方面，我們可以有效地處理學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。當(dāng)然，以上只是我個(gè)人的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 稀缺讀書(shū)心得篇三
在如今信息爆炸的時(shí)代，人們可以隨時(shí)隨地獲取大量的信息。然而，正因?yàn)樾畔⒌倪^(guò)多，我們常常感到時(shí)間不夠用，很難集中精力進(jìn)行深入閱讀。稀缺閱讀，這個(gè)看似矛盾的詞組，引發(fā)了我對(duì)閱讀和時(shí)間管理的一些深思。在閱讀《稀缺》這本書(shū)時(shí)，我體會(huì)到了稀缺閱讀的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，稀缺閱讀讓我們明白深度閱讀的重要性。與淺嘗輒止的碎片閱讀不同，稀缺閱讀追求的是一種對(duì)內(nèi)容的全面理解和思考。拿著手機(jī)匆匆瀏覽文章，只是淺嘗輒止，無(wú)法真正吸收和理解作者的觀點(diǎn)。而通過(guò)稀缺閱讀，我們可以花時(shí)間反復(fù)閱讀一篇文章，思考其中的細(xì)節(jié)和含義，從而深入理解作者的思想。這樣的閱讀方式有利于培養(yǎng)我們的批判思維和邏輯思考能力，提升我們的思維深度和邏輯思考能力。
其次，稀缺閱讀可以幫助我們過(guò)濾信息的關(guān)鍵性。在日常生活中，我們面對(duì)著大量瑣碎的信息，而很多時(shí)候我們并不需要這些信息，只會(huì)讓我們的頭腦混亂。稀缺閱讀讓我們學(xué)會(huì)選擇和判斷，將注意力集中在對(duì)我們有價(jià)值和關(guān)注的信息上。通過(guò)稀缺閱讀，我們可以更好地選擇優(yōu)質(zhì)的閱讀材料，提升我們的信息判斷能力。這樣，我們就能更好地從海量的信息中篩選出真正有價(jià)值的內(nèi)容，避免信息過(guò)多時(shí)產(chǎn)生的焦慮和壓力。
然后，稀缺閱讀的一個(gè)重要特點(diǎn)是時(shí)間管理。每個(gè)人每天都只有24小時(shí)，如何合理利用時(shí)間成為了我們必須面對(duì)的挑戰(zhàn)。稀缺閱讀告訴我們，時(shí)間是可以被節(jié)約和安排的。只有我們有意識(shí)地將時(shí)間管理好，才能更好地專注于閱讀和學(xué)習(xí)。通過(guò)給予閱讀適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間，我們可以避免淺嘗輒止的閱讀方式，提升深度閱讀的效果。同時(shí)，稀缺閱讀還提醒我們要合理規(guī)劃時(shí)間，將閱讀納入我們的日常生活中，使它成為我們生活的一部分。
最后，稀缺閱讀讓我認(rèn)識(shí)到了自我管理的重要性。稀缺閱讀不僅僅是一種閱讀方式，更是對(duì)自己時(shí)間和心智的管理。它要求我們克服拖延癥，進(jìn)行集中學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。它要求我們保持耐心和持久性，不要因?yàn)榛ㄙM(fèi)了大量時(shí)間而放棄深入學(xué)習(xí)。這樣，稀缺閱讀作為一種心智管理的方式，能夠幫助我們更好地利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)和工作效率。
通過(guò)閱讀《稀缺》，我深刻體會(huì)到了稀缺閱讀的重要性以及它對(duì)于時(shí)間管理和自我管理的作用。稀缺閱讀是一種幫助我們理解和思考的閱讀方式，能夠提升我們的深度閱讀能力和信息判斷能力。它要求我們合理利用時(shí)間，精心管理自己的時(shí)間和心智。在這個(gè)信息過(guò)載的時(shí)代，稀缺閱讀成為了一種珍貴的技能，幫助我們摒棄碎片化的閱讀，提升學(xué)習(xí)和思考的質(zhì)量，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的挑戰(zhàn)。
稀缺讀書(shū)心得篇四
稀缺是人類共同面臨的現(xiàn)象，它可以是時(shí)間的稀缺、經(jīng)濟(jì)資源的稀缺，也可以是精力、注意力的稀缺。在一個(gè)充滿快節(jié)奏和信息爆炸的時(shí)代，如何正確地處理這些稀缺成為了每個(gè)人都需要思考的問(wèn)題。最近，我讀了一本關(guān)于稀缺心理的書(shū)籍，從中不僅學(xué)到了如何更好地應(yīng)對(duì)稀缺，也有了一些新的體會(huì)。
首先，書(shū)中提到，稀缺并不是問(wèn)題的根源，而是問(wèn)題的表象。稀缺只是一個(gè)外在的條件，它會(huì)引發(fā)出內(nèi)在的心理需求和焦慮。我們會(huì)因?yàn)闀r(shí)間不夠用而焦慮，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)拮據(jù)而憂慮，因?yàn)榫Σ蛔愣v。因此，想要解決稀缺問(wèn)題，首先要從心理上進(jìn)行調(diào)整，改變自己心態(tài)中對(duì)稀缺的看法。我們應(yīng)該把稀缺當(dāng)作一個(gè)機(jī)會(huì)，它可以讓我們更加珍惜現(xiàn)有的資源，激發(fā)出我們的創(chuàng)造力和動(dòng)力。
其次，書(shū)中還強(qiáng)調(diào)了時(shí)間管理的重要性。時(shí)間是稀缺資源中最寶貴的一項(xiàng)，如何合理安排時(shí)間，使每一分鐘都得到最大的利用，成為了我們需要思考的問(wèn)題。書(shū)中提到的一個(gè)有效方法是制定優(yōu)先級(jí)。合理設(shè)置優(yōu)先級(jí)，把時(shí)間用在最重要的事情上，可以避免在瑣碎事務(wù)上浪費(fèi)時(shí)間，提高工作效率。此外，書(shū)中還強(qiáng)調(diào)了高效學(xué)習(xí)的方法，如番茄工作法、時(shí)間塊等，這些方法對(duì)于學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)都能夠提高學(xué)習(xí)效率，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。
而在經(jīng)濟(jì)資源稀缺方面，書(shū)中提到了理性消費(fèi)的重要性。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，追求物質(zhì)享受已經(jīng)成為一種時(shí)尚，但過(guò)度地追求物質(zhì)，會(huì)使我們深陷于經(jīng)濟(jì)困境之中。書(shū)中通過(guò)一些列數(shù)據(jù)和案例的分析，向讀者展示了過(guò)度消費(fèi)的危害性。因此，理性消費(fèi)成為了現(xiàn)代人遠(yuǎn)離經(jīng)濟(jì)困境的必經(jīng)之路。了解自己的真實(shí)需求，避免盲目追求新奇，都是理性消費(fèi)的方法之一。通過(guò)合理的購(gòu)物計(jì)劃和預(yù)算，我們可以更好地利用經(jīng)濟(jì)資源，避免經(jīng)濟(jì)上的壓力。
此外，書(shū)中還提到了精力管理問(wèn)題。我們時(shí)常會(huì)感到精力不足，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作或?qū)W習(xí)，或是周末的娛樂(lè)消遣，都會(huì)消耗我們的精力。書(shū)中提到了精力管理的一些方法，如規(guī)律作息、適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂(lè)、飲食調(diào)節(jié)等。這些方法可以幫助我們更好地管理精力，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
最后，稀缺心得體會(huì)告訴我們，人生中最重要的并不是擁有更多的時(shí)間、經(jīng)濟(jì)資源或精力，而是如何正確應(yīng)對(duì)這些稀缺，以達(dá)到更高的幸福滿足感。通過(guò)學(xué)習(xí)和改變自己的心態(tài)與行為習(xí)慣，我們可以更好地應(yīng)對(duì)稀缺，減少焦慮和壓力，享受更加充實(shí)和有意義的生活。
總之，讀稀缺心得給我?guī)?lái)了許多啟示和思考。稀缺是我們無(wú)法回避的現(xiàn)象，但我們可以通過(guò)改變自己的看法和行為，更好地理解和應(yīng)對(duì)稀缺。合理安排時(shí)間、理性消費(fèi)、精力管理，都是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰伎己蛯?shí)踐的問(wèn)題。通過(guò)不斷追求改進(jìn)和提高，我們可以抓住稀缺的機(jī)會(huì)，創(chuàng)造更加美好的生活。
稀缺讀書(shū)心得篇五
稀缺是人們生活中經(jīng)常遇到的難題。無(wú)論是時(shí)間、金錢(qián)還是其他資源，每個(gè)人都會(huì)遇到不夠用的時(shí)候。稀缺心理會(huì)激發(fā)我們的危機(jī)感，急迫地希望找到更多的資源。但同時(shí)，稀缺也會(huì)帶來(lái)焦慮和緊迫感，并且在應(yīng)對(duì)稀缺時(shí)產(chǎn)生的決策也會(huì)受到一定的影響。在我多年的生活中，我總結(jié)出了一些稀缺心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 第一段：稀缺心理的危害。
稀缺心理會(huì)對(duì)我們的決策和行動(dòng)產(chǎn)生影響。當(dāng)我們面對(duì)經(jīng)濟(jì)或者時(shí)間上的稀缺時(shí)，往往會(huì)陷入焦慮和慌亂的狀態(tài)，這就導(dǎo)致我們做出錯(cuò)誤決策和不明智的行為。比如說(shuō)如果我們知道自己的賬戶里只有很少的錢(qián)，可能會(huì)放棄本來(lái)有價(jià)值的活動(dòng)，以節(jié)省錢(qián)。這個(gè)行為看起來(lái)好像是對(duì)的，但實(shí)際上為自己錯(cuò)失了機(jī)會(huì)。稀缺心理的危害是非常大的，我們一定要注意這一點(diǎn)。
第二段：有效應(yīng)對(duì)稀缺的方法。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不可能總是有無(wú)窮無(wú)盡的資源。但我們可以有效應(yīng)對(duì)稀缺：一是制訂計(jì)劃。我們可以制定經(jīng)濟(jì)和時(shí)間上的計(jì)劃，讓自己更好的利用資源。二是提高效率。在時(shí)間不足的情況下，我們應(yīng)該加強(qiáng)自己的時(shí)間管理，提高效率。對(duì)于其他資源，同樣需要我們充分利用，以減少一些稀缺的出現(xiàn)。三是科學(xué)決策。在我們面對(duì)重要的抉擇時(shí)，我們應(yīng)該冷靜思考，制訂科學(xué)決策方案，不要被稀缺心理所影響。
稀缺心理也會(huì)影響我們的工作。在工作中，我們會(huì)因?yàn)槿狈δ承┵Y源而感到無(wú)能為力。這時(shí)候我們往往會(huì)采取符合常規(guī)的做法，但由于我們的選擇目光短淺，就有可能因?yàn)橐粫r(shí)的“便捷”而背離企業(yè)本身的核心價(jià)值觀，偏離correct的路線，這是很危險(xiǎn)的。所以在解決工作中資源稀缺問(wèn)題時(shí)，要時(shí)刻認(rèn)識(shí)到自己所在組織的核心價(jià)值絕不可以犧牲，這是最根本的。
第四段：重塑思考方式。
如果我們希望有效地應(yīng)對(duì)稀缺問(wèn)題，那么我們需要重塑我們的思考方式。我們需要更加注意資源的分配和使用，而不是讓自己處在一個(gè)無(wú)休止的需求和欲望中。我們需要相信，我們可以通過(guò)有計(jì)劃地使用現(xiàn)有資源，以獲得更好的效益，獲得更多的資源。同時(shí)，我們還需要警惕自己的嫉妒和不滿，不要將自己的困境歸咎于別人，這樣只會(huì)讓我們的心態(tài)變壞越來(lái)越沮喪。
第五段：總結(jié)。
總之，稀缺心理是很多人所共有的一種心態(tài)積累，它會(huì)對(duì)我們的行動(dòng)和決策造成不良的影響。對(duì)此，我們要時(shí)刻提醒自己，看到一個(gè)資源空缺時(shí)，首先不要驚慌，要在冷靜中分配可用的資源，制定合理的計(jì)劃；其次，我們讓自己建立更加獨(dú)立的自主心態(tài)，以便在短缺時(shí)從容應(yīng)對(duì)；最后，我們還要堅(jiān)定核心價(jià)值觀，不被不好的因素影響心態(tài)，理智做出正確的決策，以贏得成功。
稀缺讀書(shū)心得篇六
隨著社會(huì)發(fā)展和人們生活水平的提高，人們被各種無(wú)數(shù)的需求所包圍。在這樣一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)和壓力的社會(huì)中，時(shí)間和精力往往會(huì)被分散到多個(gè)領(lǐng)域，導(dǎo)致每個(gè)領(lǐng)域都只能得到很少的關(guān)注和投入。這種情況下，學(xué)習(xí)稀缺就成為了現(xiàn)代人常見(jiàn)的問(wèn)題。學(xué)習(xí)稀缺既包括時(shí)間上的限制，還包括精力和資源的限制。如何有效地面對(duì)學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，對(duì)我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和重要性的問(wèn)題。
學(xué)習(xí)稀缺的解決方案主要包括兩個(gè)方面：時(shí)間管理和學(xué)習(xí)策略。時(shí)間管理是指把時(shí)間合理地分配給每一個(gè)學(xué)科和任務(wù)，以保證每個(gè)學(xué)科和任務(wù)都能得到充分的關(guān)注和學(xué)習(xí)。同時(shí)，學(xué)習(xí)策略是指采用不同的學(xué)習(xí)方法和技巧，以提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成果。這些方法和技巧包括課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、積極參與課堂討論、不斷反思、訂立目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、積極應(yīng)用知識(shí)等等。借助這些方法和技巧，學(xué)生可以克服學(xué)習(xí)稀缺的問(wèn)題，并取得滿意的學(xué)習(xí)成果。
第三段：時(shí)間管理的重要性。
時(shí)間是一種稀缺的資源，我們每天只有24小時(shí)的時(shí)間去完成各種任務(wù)。因此，合理地管理時(shí)間是學(xué)生們應(yīng)該具備的關(guān)鍵能力之一。時(shí)間管理的核心在于合理分配和利用時(shí)間，盡可能地?cái)D出時(shí)間去學(xué)習(xí)，提高效率。合理的時(shí)間管理不僅能讓學(xué)生更好地完成作業(yè)，還能提高學(xué)習(xí)效率，加強(qiáng)記憶力，提升學(xué)習(xí)成績(jī)。
第四段：學(xué)習(xí)策略的實(shí)際應(yīng)用。
學(xué)習(xí)策略的具體實(shí)踐方式因人而異，但核心的原則是相同的：學(xué)會(huì)分析學(xué)科的內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)的目的和計(jì)劃，掌握相關(guān)知識(shí)技巧，不斷地鞏固和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)。例如，課前預(yù)習(xí)可以讓學(xué)生提前了解新學(xué)科，掌握基本知識(shí)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)；積極參與課堂討論可以幫助學(xué)生深入理解和記憶，并培養(yǎng)學(xué)生的思維能力；在復(fù)習(xí)時(shí)要善于運(yùn)用歸納總結(jié)等技巧，提高熟練掌握的程度，從而更好地鞏固知識(shí)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)稀缺不僅是現(xiàn)代學(xué)生們面臨的問(wèn)題，也是一種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。盡管人們所面臨的需求確實(shí)很多，但是，學(xué)生可以通過(guò)合理的時(shí)間管理和學(xué)習(xí)策略的實(shí)踐，克服學(xué)習(xí)稀缺的困難，取得更好的學(xué)習(xí)成果。同時(shí)，學(xué)生也可以通過(guò)學(xué)習(xí)稀缺的體驗(yàn)，鍛煉自己的意志力和自律能力，提高自己的綜合素質(zhì)，成為一個(gè)更加有韌性、富有競(jìng)爭(zhēng)力的人。
稀缺讀書(shū)心得篇七
稀缺閱讀是一種被廣泛推崇的閱讀方式，它通過(guò)限制閱讀時(shí)間，追求高效率的閱讀，讓人們?cè)谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)獲取更多的知識(shí)和信息。我在進(jìn)行稀缺閱讀的過(guò)程中，體會(huì)到了許多啟發(fā)和收獲。
首先，稀缺閱讀讓我更加珍惜時(shí)間。以往的我在閱讀時(shí)常常會(huì)陷入漫無(wú)目的地浪費(fèi)時(shí)間的狀態(tài)，經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上游蕩，或是陷入瑣碎的細(xì)節(jié)中。然而，稀缺閱讀的要求使我必須更加把握時(shí)間，高效閱讀。我學(xué)會(huì)了分清重點(diǎn)，快速瀏覽和跳讀，從而盡快獲取信息。在此過(guò)程中，我不再心不在焉，而是能夠?qū)Ｗ⒂谒x之物，更加充分地利用我的時(shí)間。
其次，稀缺閱讀讓我習(xí)得了更加有條理和系統(tǒng)的閱讀方法。在進(jìn)行稀缺閱讀之前，我常常會(huì)盲目地閱讀，零散地獲取信息，導(dǎo)致最后效果不佳。而現(xiàn)在，我能夠更有目的地進(jìn)行閱讀。我會(huì)首先瀏覽全文，了解整體結(jié)構(gòu)和主旨，然后根據(jù)需要逐段深入閱讀。這樣的方法不僅讓我整體把控更好，還幫助我更好地理解文章，形成系統(tǒng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
再次，稀缺閱讀為我?guī)?lái)了更多的閱讀量。通過(guò)碎片化閱讀，我發(fā)現(xiàn)自己能夠閱讀更多的書(shū)籍和文章。在以往我只能讀一本書(shū)的時(shí)間里，我現(xiàn)在可以讀兩到三本書(shū)。雖然每次的閱讀時(shí)間被限制，但是通過(guò)高效率的閱讀方法，我依然能夠獲取更多的知識(shí)。我意識(shí)到，高效閱讀追求的并非是從數(shù)量上取勝，而是在有限的時(shí)間內(nèi)更好地完成閱讀任務(wù)，獲取更多的信息。
此外，稀缺閱讀還培養(yǎng)了我對(duì)閱讀的更強(qiáng)的興趣和激情。以往我可能會(huì)覺(jué)得閱讀是一種任務(wù)，缺乏主動(dòng)性和樂(lè)趣。而通過(guò)稀缺閱讀，我明確了目標(biāo)，有了明確的收益，從而讓我更加主動(dòng)地閱讀。我常常為了獲取更多的知識(shí)和信息而激動(dòng)，有時(shí)甚至?xí)驗(yàn)樽x到了有趣的內(nèi)容而不愿中斷，更愿意為之花費(fèi)更多的時(shí)間。這種主動(dòng)性和樂(lè)趣的培養(yǎng)讓我體驗(yàn)到了閱讀的魅力，讓我愈發(fā)熱愛(ài)閱讀。
總之，稀缺閱讀對(duì)于我而言是一種寶貴的閱讀經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)限制時(shí)間和高效閱讀的方式，我學(xué)會(huì)了更好地管理時(shí)間并快速獲取信息，習(xí)得了有條理和系統(tǒng)的閱讀方法，讀更多書(shū)籍和文章，培養(yǎng)了閱讀的興趣和激情。展望未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持稀缺閱讀，通過(guò)更加高效的閱讀方式，不斷擴(kuò)展我的知識(shí)面和視野，追求更好的自我提升。
稀缺讀書(shū)心得篇八
果然作者通過(guò)進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，窮人缺錢(qián)和忙碌的人缺時(shí)間背后有一個(gè)共同之處，稀缺。
是什么意思呢？
就是你擁有的少于實(shí)際需要的。你看，缺錢(qián)、缺時(shí)間、缺朋友、節(jié)食缺熱量，都是擁有的少于需要的，于是統(tǒng)一命名為稀缺。
稀缺會(huì)導(dǎo)致什么呢？有節(jié)食經(jīng)驗(yàn)的人知道，節(jié)食過(guò)程中，需要不斷抵御食物的誘惑？你這邊工作呢，頭腦中抑制不住的不斷想吃東西，除非你立刻吃了東西，否則這種誘惑會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。很無(wú)奈，作者把這個(gè)現(xiàn)象叫做俘獲。哈哈好形象啊。
俘獲，想想這個(gè)詞吧，有那么點(diǎn)不由自主，無(wú)法主觀控制或選擇不出現(xiàn)的意思。想想節(jié)食過(guò)程?；蛘呶覀兇蠹叶际遣惶绣X(qián)的人，每個(gè)人都有過(guò)差錢(qián)的日子，想想那個(gè)時(shí)候，是不是注意力放在錢(qián)上了。晝思夜想的就是你，錢(qián)。
稀缺導(dǎo)致帶寬下降，智商降低。
接著，還沒(méi)完呢。你我和所有人一樣頭腦的帶寬是有限的，想想你的電腦，如果打開(kāi)太多軟件運(yùn)行變慢的事實(shí)。形象的說(shuō)明大腦的認(rèn)知資源的有限性。這邊廂聚精會(huì)神的學(xué)習(xí)，旁邊開(kāi)著電視，你肯定無(wú)法同時(shí)看電視和看書(shū)。
貧窮等一切稀缺形式就像電腦里已經(jīng)打開(kāi)了的程序，電腦運(yùn)行變慢，咱們的大腦的帶寬也下降了。
帶寬是什么意思？
想象一下道路，就是這個(gè)意思。稀缺降低帶寬不是把帶寬的總?cè)萘拷档土?，就是道路不是變窄了，而是變堵了。帶寬影響你的兩個(gè)東西。
一是認(rèn)知資源;二是執(zhí)行控制力。認(rèn)知能力下降，智商下降。作者明確的結(jié)論說(shuō)，長(zhǎng)期的貧窮會(huì)導(dǎo)致人的智商下降;而執(zhí)行控制力就理解成自我控制力和意志力吧，雖然不完全是一個(gè)意思，但也差不多。
有一個(gè)比喻說(shuō)，意志力就像肌肉，會(huì)疲勞的。稀缺會(huì)導(dǎo)致執(zhí)行控制力下降。你有沒(méi)有覺(jué)得某一段時(shí)間事情一多缺少休閑之后，整個(gè)人都不好了，變得脾氣很差，很煩躁，特別容易光火。放心吧，跟更年期不一定有關(guān)系，可能你稀缺了。
稀缺讀書(shū)心得篇九
在螞蟻私塾的學(xué)習(xí)，很快，這已是第18周了。認(rèn)識(shí)志同道合的小伙伴是一種收獲，因?yàn)槊總€(gè)人都有獨(dú)具特點(diǎn)的'迷人之處，激勵(lì)自己還可以做的更好。最根本的是，懂得了一個(gè)道理，所有有價(jià)值的東西或知識(shí)，只有通過(guò)交換才更有分量，才會(huì)好好珍惜，才會(huì)對(duì)自己起到作用。
從免費(fèi)到付費(fèi)，是一個(gè)從粗識(shí)到精進(jìn)的過(guò)程，也是一個(gè)階層進(jìn)化的裂變過(guò)程。既然有一顆追求上進(jìn)、武裝自己的心，就是為了能從蕓蕓眾生中找到自己的立足之處，不一定超凡脫俗，但也要獨(dú)具一格。
而輕而易舉得到的，往往是廉價(jià)的、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的，還會(huì)無(wú)形中耗費(fèi)你的時(shí)間精力。與之對(duì)比的是，就是有選擇的針對(duì)性強(qiáng)的專業(yè)學(xué)習(xí)，如果說(shuō)付費(fèi)能解決問(wèn)題，還在猶豫的你，只能說(shuō)你想改變突破的欲望還不夠強(qiáng)烈。
書(shū)中講到的心理帳戶，最直白的表達(dá)。所謂心理帳戶，就是我們對(duì)每一種東西的價(jià)格都有一桿秤，我們肯為什么東西掏多少錢(qián)，是事先就想好的。
心理帳戶因人而異，首先反映的是一個(gè)人的消費(fèi)觀念與消費(fèi)選擇。好多家長(zhǎng)省吃儉用為了孩子學(xué)習(xí)卻不懼高昂的補(bǔ)課的費(fèi)用;有的人不講究吃穿，但吸煙從來(lái)不省。
省與不省之間，折射出每個(gè)人的心理帳戶不同。但心理帳戶更大的不同是，你選擇的消費(fèi)觀念是滿足當(dāng)下的享受，還是投資于未來(lái)的升值。省吃儉用的家長(zhǎng)選擇的是孩子的美好未來(lái);而騰云駕霧之人，留戀的眼前的幸福感。
下面這段話，就是最好的答案。
一個(gè)人的貧窮主要由其思維導(dǎo)致，思維決定行為，行為決定結(jié)果。只要其思維還擺脫不了“稀缺”的控制，那么哪怕在物質(zhì)上暫時(shí)解決了小范圍的稀缺，終究還會(huì)在更大的層面上造成滑坡。
稀缺讀書(shū)心得篇十
我們是如何陷入忙忙忙的狀態(tài)的?!
小編的話：在推出公眾號(hào)之前3年左右，小編及所在團(tuán)隊(duì)就開(kāi)始以集體筆名“渝州南山枰”筆名發(fā)表一些時(shí)評(píng)類原創(chuàng)稿，從今天開(kāi)始，本號(hào)逐步推送本號(hào)原創(chuàng)，歡迎各位親點(diǎn)贊，轉(zhuǎn)發(fā);如果有吐槽或拍磚也歡迎，畢竟，有你的批評(píng)、愛(ài)護(hù)、幫助，我們會(huì)成長(zhǎng)得更好。
本號(hào)原創(chuàng)文章，目前暫定每周推送一次以上，如有引用或請(qǐng)注明來(lái)源，謝謝!在長(zhǎng)期研究窮人和扶貧的過(guò)程中，塞德希爾·穆來(lái)納森發(fā)現(xiàn)他和窮人的焦慮竟然類似：窮人缺錢(qián)，他缺時(shí)間。在這一現(xiàn)象基礎(chǔ)上，他與普林斯頓大學(xué)心理學(xué)教授埃爾德·沙菲爾進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)室研究和現(xiàn)實(shí)調(diào)查，卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)存在于世人中間的驚人真相：窮困之人會(huì)永遠(yuǎn)缺錢(qián)，而忙碌之人會(huì)永遠(yuǎn)缺時(shí)間。但是，進(jìn)一步的研究證實(shí)：這些都是表面現(xiàn)象。因?yàn)榧幢闶墙o窮人一筆錢(qián)，給拖延癥患者一些時(shí)間，他們也無(wú)法變得富足和高效。實(shí)際上，在長(zhǎng)期性的資源(錢(qián)、時(shí)間)稀缺中，人們已經(jīng)形成了“管窺”之見(jiàn)，只能看到“管子”之中的事物，雖然這有可能為我們帶來(lái)“專注紅利”(短期的富裕或效率)，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這種“專心致志”反而會(huì)讓我們產(chǎn)生“權(quán)衡式思維”，不斷增加我們的帶寬負(fù)擔(dān)——當(dāng)1元錢(qián)的價(jià)值在窮人與富人之間產(chǎn)生了巨大差異時(shí)，當(dāng)印度金奈的街頭小販們陷入了無(wú)止境的借貸壓力時(shí)，當(dāng)每個(gè)人都處在多任務(wù)處理的“雜?！睜顟B(tài)中時(shí)……最理性的經(jīng)濟(jì)模型和行為方式都會(huì)變得不再符合自身的內(nèi)在邏輯。最終，稀缺會(huì)俘獲我們的大腦，漸漸讓我們失去認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力，變得更加愚笨和沖動(dòng)?！断∪薄肥恰端伎?，快與慢》作者丹尼爾·卡尼曼最推崇的行為經(jīng)濟(jì)學(xué)新作，它包含了太多值得我們深入探討的東西，當(dāng)然它也指出了大部分社會(huì)人普遍存在的一個(gè)問(wèn)題：我們常常被急迫但不重要的事情占去有限的注意力“帶寬”，而忽視了重要但不急迫的事情。
稀缺會(huì)俘獲人的大腦，使他過(guò)于關(guān)注缺少的對(duì)象從而失去正常的判斷力，這往往會(huì)導(dǎo)致稀缺狀態(tài)進(jìn)一步惡化而不是使它得到改善。因此，真正可怕的不是資源的稀缺，而是俘獲我們大腦的稀缺心態(tài)。經(jīng)濟(jì)學(xué)家穆來(lái)納森和心理學(xué)家沙菲爾用心理學(xué)上的實(shí)證研究重新解讀了經(jīng)濟(jì)學(xué)的核心概念“資源稀缺”，發(fā)現(xiàn)陷入貧窮和忙碌并不是簡(jiǎn)單地因?yàn)槿鄙俳疱X(qián)和時(shí)間，而是因?yàn)橐环N相關(guān)心態(tài)和能力的匱乏。物由心轉(zhuǎn)，境由心生，有容乃大，命由己造。資源稀缺其實(shí)并不可怕，怕的是懷有稀缺心態(tài)。稀缺心態(tài)是一切稀缺的根源。在這本書(shū)當(dāng)中，作者做了大量的心理實(shí)驗(yàn)、舉了很多的例子，用來(lái)說(shuō)明稀缺是如何俘獲我們的大腦。比如收件箱里擠滿了等待處理的郵件;很久沒(méi)有打電話問(wèn)候父親了，你甚至能想象出他老人家傷心失落的樣子;車子也早就過(guò)了檢查期限……而且，這些事還越拖越嚴(yán)重，可能會(huì)由于遲發(fā)了一封郵件，就導(dǎo)致了整個(gè)項(xiàng)目的前進(jìn)方向發(fā)生了錯(cuò)誤。日常生活中的事情正漸漸堆積如山，隨時(shí)都有崩塌的危險(xiǎn)。這種好像就是現(xiàn)代社會(huì)所謂的拖延癥吧，湊巧的是我也是拖延癥患者當(dāng)中的一員。當(dāng)稀缺占據(jù)大腦時(shí)，人們的注意力會(huì)關(guān)注在緊急的事情上，并將其他事物排除在外。這種專注會(huì)讓人們從稀缺中獲益——專注紅利。但由于“目標(biāo)抑制”的作用，人們?cè)趯Ｗ⒛稠?xiàng)重要事物的同時(shí)，就不容易想到其他的事物。因此，專注也會(huì)導(dǎo)致管窺，讓人們的視野變窄，因此而付出沉重的代價(jià)，此謂專注的“得”與管窺的“失”。
比如一位廚師在參加一項(xiàng)比賽時(shí)，比賽的要求就是要對(duì)菜品進(jìn)行創(chuàng)新，在限制的時(shí)間內(nèi)要?jiǎng)?chuàng)造出一道美味且獨(dú)特的菜品實(shí)屬不易，但這位廚師還是成功地創(chuàng)造出了這道令她名聲大振的菜式。如果我們可以將這種現(xiàn)場(chǎng)靈感稱為“幸運(yùn)”，那么這種幸運(yùn)就顯得更加卓爾不凡。一位大師級(jí)人物花費(fèi)了多年時(shí)間潛心積累了精湛的廚藝，而其最優(yōu)秀的作品，卻是在緊迫的時(shí)間與高度的壓力創(chuàng)造出來(lái)的。緊迫的時(shí)間要求會(huì)讓人大腦集中，促使我們將之前積累的努力濃縮成即時(shí)產(chǎn)出的果實(shí)。規(guī)劃和管理好“帶寬”，稀缺問(wèn)題才會(huì)迎刃而解?！皫挕本褪切闹堑娜萘?，包括兩種能力，分別是認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力。而稀缺會(huì)降低所有這些帶寬的容量，致使我們?nèi)狈Χ床炝颓罢靶?，還會(huì)減弱我們的執(zhí)行控制力。這本書(shū)不僅僅提出了存在于大部分人身上的這些問(wèn)題，還提出了解決辦法。如何解決時(shí)間稀缺這一問(wèn)題呢?時(shí)間表排得最滿的計(jì)劃，其實(shí)并不是一個(gè)好計(jì)劃。如果沒(méi)有建造起余閑，我們會(huì)專注于當(dāng)下必須完成的工作，而預(yù)測(cè)不到未來(lái)可能發(fā)生的事情。當(dāng)然，余閑不能有太多也不能擁有太少：余閑太多是浪費(fèi)，余閑太少又不能應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。只有存在一定的余閑，人們才不會(huì)全神貫注在迫切的日期上，也會(huì)去關(guān)注那些重要但并不緊急的事務(wù)。約翰·惠勒說(shuō)過(guò)：“隨著知識(shí)之島的開(kāi)拓，無(wú)知的海岸線也將蔓延?！睆囊粋€(gè)新角度去審視熟悉的事物，能讓我們于不經(jīng)意間獲得意想不到的新發(fā)現(xiàn)。讀完這本書(shū)之后，能改變我對(duì)許多事情的看法——從偶爾感覺(jué)學(xué)業(yè)枯燥，到孤獨(dú)、貧窮等持續(xù)無(wú)法解決的問(wèn)題，其實(shí)背后都潛藏著深刻的原因。
稀缺讀書(shū)心得篇十一
近年來(lái)，稀缺心態(tài)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€(gè)備受關(guān)注的話題。稀缺心態(tài)是指對(duì)于某一資源或機(jī)會(huì)的渴望與需求超過(guò)了其供給的實(shí)際情況，從而導(dǎo)致個(gè)體焦慮、緊張甚至恐慌。本文將就稀缺心態(tài)的原因、后果以及如何應(yīng)對(duì)稀缺心態(tài)等方面展開(kāi)論述，以期給予讀者更多的啟發(fā)與反思。
首先，稀缺心態(tài)的原因多種多樣，其中最主要的原因是社會(huì)中資源的不平均分配。在社會(huì)中，一些優(yōu)質(zhì)資源往往只限于少數(shù)人享有，而大眾卻只能通過(guò)爭(zhēng)搶或者搶占他人的資源來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的利益。這種情況下，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生對(duì)于資源緊缺的擔(dān)憂和焦慮，進(jìn)而形成稀缺心態(tài)。另外，信息時(shí)代的到來(lái)也加劇了稀缺心態(tài)的程度?；ヂ?lián)網(wǎng)的普及使得我們可以隨時(shí)隨地獲取各種信息，然而信息的泛濫也同時(shí)帶來(lái)了一種信息貧乏的錯(cuò)覺(jué)。人們往往會(huì)擔(dān)心錯(cuò)過(guò)某個(gè)重要的信息或者機(jī)會(huì)，從而進(jìn)一步加劇了自身的稀缺心態(tài)。
其次，稀缺心態(tài)會(huì)給個(gè)體造成極大的壓力和負(fù)面影響。一方面，稀缺心態(tài)使得人們過(guò)分追求資源的獲取和積累，從而失去了對(duì)于生活的享受和感悟的能力，進(jìn)而導(dǎo)致身心健康問(wèn)題的出現(xiàn)。另一方面，稀缺心態(tài)使人們陷入一種狹隘的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)中，無(wú)法真正與他人合作與分享，從而形成相互之間的疏離感和社會(huì)關(guān)系的緊張。此外，稀缺心態(tài)還會(huì)影響人們的判斷力和決策能力，使得其在面對(duì)各種選擇和抉擇時(shí)顯得遲疑不決、患得患失，進(jìn)而限制了個(gè)體的成長(zhǎng)和發(fā)展。
然而，如何應(yīng)對(duì)稀缺心態(tài)是個(gè)體需要思考和努力解決的問(wèn)題。首先，我們要調(diào)整自己的需求和期望，明確自己真正需要和追求的是什么。只有把握住真正的追求，才能避免被各種無(wú)謂的需求所困擾。其次，我們要學(xué)會(huì)自我管理，建立起一套自己的時(shí)間和資源管理體系。合理規(guī)劃自己的時(shí)間和資源，避免過(guò)度將精力放在無(wú)關(guān)緊要的事情上，才能更好地釋放自己的潛力和能量。此外，我們還要保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)從不同的角度看待問(wèn)題和困難，以及善于發(fā)現(xiàn)其中的機(jī)遇和潛力。只有在積極樂(lè)觀的心態(tài)下，人們才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
最后，政府和社會(huì)也需要將稀缺心態(tài)放在重要位置，通過(guò)完善相關(guān)的政策和制度，為社會(huì)創(chuàng)造一個(gè)公平、和諧的環(huán)境。政府應(yīng)加大資源的公平分配力度，避免社會(huì)資源過(guò)度集中，以減少人們的稀缺心態(tài)。同時(shí)，社會(huì)也需要樹(shù)立正確的價(jià)值觀念，加強(qiáng)公共教育，增強(qiáng)人們合作與分享的意識(shí)，從而減少稀缺心態(tài)給社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的負(fù)面影響。
總而言之，稀缺心態(tài)是當(dāng)代社會(huì)中一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象，與此同時(shí)，也給個(gè)體和社會(huì)帶來(lái)了一系列的壓力和負(fù)面影響。因此，我們要深入思考什么是真正需要的，學(xué)會(huì)管理和調(diào)整自己的心態(tài)和需求，以及政府和社會(huì)應(yīng)共同努力營(yíng)造一個(gè)更加和諧、公平的社會(huì)環(huán)境。只有這樣，人們才能遠(yuǎn)離稀缺心態(tài)的困擾，過(guò)上真正的幸福生活。
稀缺讀書(shū)心得篇十二
這本感覺(jué)挺普通，沒(méi)什么特別之處，整本書(shū)我歸納成三句話的話就是：調(diào)整稀缺心態(tài)、不要有管窺之見(jiàn)，規(guī)劃和管理好“帶寬”。老外的書(shū)就是這樣，論點(diǎn)的提出會(huì)有非常多的論據(jù)和例子佐證，所以用掉了大量的篇幅，說(shuō)句大言不慚的話，我拎出來(lái)的筆記已經(jīng)對(duì)觀點(diǎn)進(jìn)行了歸納匯總，如果你認(rèn)可書(shū)內(nèi)的這些觀點(diǎn)并理解的話，就沒(méi)必要看這本書(shū)了，重點(diǎn)還是操作層面的問(wèn)題，如何實(shí)踐、如何更好地指導(dǎo)工作和生活，我準(zhǔn)備采用李笑來(lái)《把時(shí)間當(dāng)做朋友》書(shū)里的一個(gè)方式，就是除了記錄每天做的事情之外還要對(duì)所做事情消耗的時(shí)間做一個(gè)記錄，通過(guò)記錄及歸納幫助我們調(diào)整稀缺心態(tài)。前段時(shí)間和同學(xué)討論一個(gè)贏家路徑依賴的問(wèn)題，他說(shuō)贏家最可怕的就是路徑依賴，會(huì)導(dǎo)致盲目自信，其實(shí)我覺(jué)得不光是贏家的路徑依賴可怕，普通人的路徑依賴更可怕，因?yàn)槲覀儠?huì)陷入忙碌且浪費(fèi)時(shí)間的陷阱而不自知，周而復(fù)始地重復(fù)而不打破，希望我們每個(gè)人都不要陷入自己營(yíng)造的.陷阱。
1、稀缺是一種心態(tài)。當(dāng)它俘獲我們的注意力時(shí)，就會(huì)改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。當(dāng)稀缺俘獲大腦時(shí)，人們的注意力會(huì)集中在如何以最有成效的方式去利用自身資源上，從而會(huì)經(jīng)歷一個(gè)短期獲益，長(zhǎng)遠(yuǎn)看會(huì)付出代價(jià)的過(guò)程。
2、認(rèn)知具有高度的相對(duì)性。雖然相對(duì)性認(rèn)知是大腦處理信息時(shí)的固有特征，但經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)技能還是能讓我們擺脫這一限制。專業(yè)技能，也就是對(duì)某一領(lǐng)域知識(shí)的深度理解，能夠?qū)φJ(rèn)知形成改變。
3、如果你不清楚自己為了獲得某件東西而需要放棄什么，那么就很難想清楚這件東西的成本和價(jià)值。余閑以及權(quán)衡的缺失意味著我們無(wú)法擁有對(duì)物品進(jìn)行價(jià)值判定的簡(jiǎn)單、直接的方法。（機(jī)會(huì)成本的概念）4、當(dāng)今天的資源，無(wú)論是時(shí)間還是金錢(qián)，能在當(dāng)下為你帶來(lái)比未來(lái)更大的利益時(shí)，借用就是行得通的做法。而當(dāng)我們有了管窺之見(jiàn)時(shí)，借用就會(huì)超越得失均衡的限度。當(dāng)面臨稀缺狀況時(shí)，我們的借用，從長(zhǎng)期來(lái)看通常是不合理的。管窺心態(tài)會(huì)限制每一個(gè)人的視野。當(dāng)有了管窺心態(tài)時(shí)，我們就只能局部地、暫時(shí)性地解決問(wèn)題。
5、數(shù)十年的研究顯示，在資源最為充裕的時(shí)期，而且特別是在這樣的時(shí)期，我們尤其容易犯下拖延的毛病。（從大時(shí)代到小個(gè)體都要引以為戒）。
6、許多系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，都以余閑的存在為前提。真正有效率的勞動(dòng)者，不會(huì)整天馬不停蹄地工作，而是閑庭信步般輕松愉悅地處理事務(wù)。因?yàn)檎嬲匾氖牵瑢⒂行У膸捵畲蠡?，而非將工作的小時(shí)數(shù)最大化。
7、你以為保持靈活度是在幫自己，但卻讓自己產(chǎn)生了拖延和分心。（小聰明難敵大智慧）。
8、逃離稀缺陷阱需要的不是偶爾表現(xiàn)出來(lái)的警醒，而是持續(xù)、永恒的警醒——一種在任何時(shí)間里都能抵御所有誘惑的能力。（最喜歡的一句壓軸）。
稀缺讀書(shū)心得篇十三
昨晚，突然想起買了1年多的光盤(pán)都還沒(méi)有看，找出一張《日瓦戈醫(yī)生》，慢慢欣賞。
特意買的原版碟，畫(huà)面清晰，配音效果也跟在xxx差不多，把音響調(diào)大，主題曲如行云流水般在房間回蕩，聽(tīng)的我如醉如癡，前蘇聯(lián)音樂(lè)真是好聽(tīng)，那抒情而悠揚(yáng)的曲調(diào)像春風(fēng)佛面，很自然的把人帶到那個(gè)時(shí)代，讓我虛無(wú)的心頃刻間充滿了溫柔。
故事發(fā)生在二十世紀(jì)初，沙皇被處死，新政府建立的時(shí)代，應(yīng)該就是《列寧在1918》那個(gè)年代吧。日瓦戈在很小時(shí)，有音樂(lè)天賦的母親就去世了，電影很細(xì)致的把他母親下葬的全過(guò)程呈現(xiàn)在觀眾面前，還有個(gè)鏡頭是在棺材里他死去母親的臉部側(cè)面特寫(xiě)，令人震撼，幼小的日瓦戈那稚氣漂亮的面龐和無(wú)助的神態(tài)，給我留下了深刻的印象。由他母親的生前好友收養(yǎng)了他，隨同這一家人來(lái)到了莫斯科。
青年時(shí)代的日瓦戈研讀醫(yī)科，但他在詩(shī)歌方面的造詣非同尋常，已經(jīng)蜚名于莫斯科的上流社會(huì)。寫(xiě)詩(shī)的天賦帶給他浪漫多情的性格，卻也為他坎坷的一生埋下了不幸的種子。
由于社會(huì)的變革，很快他那些往日讀起來(lái)讓人如癡如醉的詩(shī)歌，卻成了個(gè)人主義和小資產(chǎn)階級(jí)情調(diào)的代名詞。連年戰(zhàn)火，顛沛流離，作為軍醫(yī)他一直奔波在前線救治了大量傷員，返回莫斯科自己漂亮的私人住宅樓卻成了革命委員會(huì)的駐扎地，一個(gè)小樓住了13戶人家，他一家人擠在一間屋子里，就是這樣，大家還要鬧著重新分配住房，由于他的詩(shī)歌流露的“不健康”的思想，他在政治上飽受迫害，無(wú)奈他帶著妻兒來(lái)到烏拉爾山的鄉(xiāng)間農(nóng)舍，只為安心的過(guò)小日子。
影片著重描寫(xiě)人性，在歷史沉浮中一個(gè)有才華的小人物的坎坷命運(yùn)。對(duì)愛(ài)情的描寫(xiě)，也是那樣的細(xì)致入微。在前線做為護(hù)士的拉拉，是日瓦戈的助手，當(dāng)時(shí)兩人就互有好感。命運(yùn)讓兩人在荒涼的、氣候惡劣的烏拉爾地區(qū)再次相遇，一邊是相濡以沫的妻子和可愛(ài)的孩子，一邊是愛(ài)得刻骨銘心的情人，日瓦戈在溫柔的漩渦里掙扎、徘徊，他那詩(shī)人的情懷在愛(ài)情的炙烤下，化為一首首杰出的愛(ài)情詩(shī)篇，令世人敬佩和驚嘆。
影片著重渲染的是人性和愛(ài)情。在我們這個(gè)社會(huì)所受輿論譴責(zé)的、有悖道德的婚外戀和情人現(xiàn)象，被演化成一種人性的需要，日瓦戈對(duì)家庭的責(zé)任感和對(duì)妻子的深沉的愛(ài)，好像和他對(duì)情人的火熱的愛(ài)不相沖突，覺(jué)得他在哪邊都那樣順理成章，這些都沒(méi)有損害他在觀眾中的帶有詩(shī)人氣質(zhì)的專業(yè)醫(yī)生形象。
飾演女主角的美國(guó)女演員個(gè)性鮮明，魅力難以抵擋，為影片添色不少，奪走了飾演男主角的蘇聯(lián)男演員的光彩。
稀缺讀書(shū)心得篇十四
上次我在書(shū)店，我買了一本《青年近衛(wèi)軍》，讓我回味無(wú)窮。
《青年近衛(wèi)軍》的主要內(nèi)容是：1942年7月，德軍進(jìn)攻伏多希洛夫格勒，那里的居民開(kāi)始撤退，包括青年。在這時(shí)，一個(gè)叫謝遼薩。邱列寧的青年一把火燒了德軍司令部。這時(shí)一個(gè)叫劉勃卡的女孩想把青年們組織起來(lái)，成立一個(gè)叫青年近衛(wèi)軍的組織。在組織下，他們一次又一次出色地完成任務(wù)，但最終全部英勇就義。
看了這本書(shū)，你一定能感受到蘇聯(lián)青年的英勇。劉勃卡臨時(shí)前都不肯跪下;奧列格被打斷右手叫都不叫一聲;謝遼薩被用通條戳進(jìn)傷口叫都不叫。
同時(shí)，我又感受到了德軍的殘忍。他們將青年近衛(wèi)軍的隊(duì)員扔進(jìn)水井里，又推下2輛煤車，將其活埋;將隊(duì)員和黨員，綁在燒得火紅的凳子上。為了不讓他們逃跑，打斷他們的雙手。用通條插進(jìn)傷口。真是殘忍至極。
但是，青年近衛(wèi)軍又那么多次出色地完成任務(wù)。謝遼薩單人竟敢火燒德軍的司令部。他們夜里襲擊監(jiān)獄。完美的襲擊了驅(qū)趕牛群的德軍。
哎，戰(zhàn)爭(zhēng)，希望快點(diǎn)消失。
稀缺讀書(shū)心得篇十五
讀書(shū)是一種美妙的享受，它不僅能帶給我們知識(shí)，還能讓我們獲取更多的人生智慧。在讀書(shū)的過(guò)程中，我們對(duì)于文字的理解和思考逐漸加深，從而使我們的見(jiàn)識(shí)得到了拓展。通過(guò)不斷地閱讀，我有了許多對(duì)于讀書(shū)的心得和體會(huì)。
首先，讀書(shū)讓我獲得了知識(shí)的縱深。當(dāng)我打開(kāi)一本書(shū)的時(shí)候，就像是進(jìn)入了一個(gè)全新的世界。書(shū)里面蘊(yùn)含著豐富的知識(shí)和智慧，讓我猶如置身于古今中外的大師思想中。書(shū)中的知識(shí)可以說(shuō)是無(wú)涯的海洋，無(wú)論是文學(xué)作品、歷史故事還是科學(xué)理論，都會(huì)讓我有所收獲。讀書(shū)不僅能夠提高我的專業(yè)知識(shí)，還能夠拓寬我的視野，讓我對(duì)世界有更深入的了解。
其次，讀書(shū)讓我受到了許多啟發(fā)和鼓舞。尤其是那些優(yōu)秀的作品，常常會(huì)讓我深思和反思。例如，看到許多偉人的傳記時(shí)，他們的堅(jiān)持、努力和智慧都會(huì)讓我受到極大的鼓舞。他們的故事告訴我，只有付出真正的努力才能達(dá)到自己的目標(biāo)。同時(shí)，在讀書(shū)的過(guò)程中，我也常常會(huì)遇到一些思維的碰撞和啟發(fā)。不同領(lǐng)域的作者們總是能夠以獨(dú)特的角度和見(jiàn)解，為我的思考提供新的觀點(diǎn)。
另外，讀書(shū)也培養(yǎng)了我很多的品格和習(xí)慣。經(jīng)典的作品教會(huì)了我如何行善、如何擁有正確的價(jià)值觀，比如孟子的《孟子精義》告訴我“君子不器”，強(qiáng)調(diào)了品德的重要性。讀書(shū)還讓我養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣，堅(jiān)持每天讀書(shū)一小時(shí)，使我不斷地進(jìn)步。同時(shí)，讀書(shū)也讓我的思維更加清晰，用詞更準(zhǔn)確，對(duì)于復(fù)雜的問(wèn)題有了更多的思考和處理的方法。這些都是在讀書(shū)的過(guò)程中自然而然地形成的。
最后，讀書(shū)不僅是傳遞知識(shí)的工具，更是一種享受。在閱讀的過(guò)程中，我可以隨心所欲地沉浸在文字的世界里，感受著作者的思想和情感。有時(shí)我會(huì)為書(shū)中的人物感到悲傷，有時(shí)我會(huì)為書(shū)中的故事感動(dòng)不已。讀書(shū)讓我找到了一個(gè)能夠釋放自我的方式，讓我感受到了生命的美好和豐富。
綜上所述，讀書(shū)是一種對(duì)心靈的滋養(yǎng)和成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)閱讀，我從中收獲了知識(shí)的縱深、思想的啟發(fā)、品格的培養(yǎng)以及享受的樂(lè)趣。我深深地體會(huì)到，讀書(shū)不僅是一種學(xué)習(xí)的手段，更是一種生活的態(tài)度。讀書(shū)使我變得更加智慧、思考和堅(jiān)毅，也使我更加善良、寬容和樂(lè)觀。因此，我希望在以后的日子里，能夠繼續(xù)保持讀書(shū)的習(xí)慣，不斷地充實(shí)自己，從書(shū)籍中尋找答案，從文字中汲取力量。
稀缺讀書(shū)心得篇十六
讀了《稀缺》這本書(shū)，終于知道我們?yōu)槭裁纯偸遣煌５拿ρ矍暗氖?，沒(méi)有時(shí)間來(lái)考慮別的。下面是讀了以后的一點(diǎn)感受：
眼看開(kāi)會(huì)的日子(或者交稿的日子)就要到了，沒(méi)有時(shí)間了這時(shí)候——稀缺，會(huì)迫使我們做出選擇，所有應(yīng)該做的事都會(huì)變得具體。一旦時(shí)間不夠用我們就會(huì)開(kāi)始集中精力。不論各種工作還是娛樂(lè)，只要時(shí)間有限(很緊迫)，我們都會(huì)盡量將時(shí)間利用得淋漓盡致。這就是稀缺俘獲大腦產(chǎn)生的積極效果——“專注紅利”。
專注紅利能夠讓我們抓緊時(shí)間完成工作，如放下手機(jī)、不刷微信、不再想晚餐吃什么……稀缺會(huì)自動(dòng)將干擾和誘惑等因素推至一旁，讓我們憑一己之力完成很難做的事情。
這不是很好嗎?回答是不一定哦。專注一件事情就意味著我們會(huì)忽略其他可能更重要的事情，形成“管窺(也叫隧道視野)”。讓我們一門(mén)心思地專注于管理手頭的事情，不會(huì)通過(guò)得失利弊的謹(jǐn)慎思考來(lái)進(jìn)行權(quán)衡。
“我上了速讀課，用20分鐘讀完了《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》，然后知道這本書(shū)與俄國(guó)有關(guān)。——伍迪·艾倫”
想一想也挺有趣的，用速讀的方式來(lái)讀《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》雖然用的時(shí)間很短但是只是知道了和俄國(guó)有關(guān)。如果用普通讀書(shū)方法20分鐘，至少是可以讀完前面的序言、作者的介紹或目錄，甚至第一章也讀完了。記住的遠(yuǎn)遠(yuǎn)要超過(guò)速讀所獲得的東西(至少會(huì)了解一些背景資料吧，本人也沒(méi)看過(guò)純粹猜的)。
引用書(shū)中的原話;“稀缺會(huì)改變我們看待事物的眼光，讓我們做出不同的選擇。這種現(xiàn)象會(huì)讓我們變得更有成效;但同時(shí)也會(huì)讓我們?yōu)榇烁冻龃鷥r(jià)：這種‘專心致志’會(huì)令我們忽略原本很重要的其他事物。”
稀缺會(huì)導(dǎo)致人的認(rèn)知能力下降，削弱分析、判斷和邏輯推理能力;同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致執(zhí)行力下降，削弱抑制行為和控制沖動(dòng)的能力。
故事：一位最重要的大客戶通知你，他要將業(yè)務(wù)轉(zhuǎn)移到其他公司去。你請(qǐng)求他最后聽(tīng)一次你的推介，他答應(yīng)了但只有第二天有時(shí)間。于是，你推掉了所有的應(yīng)酬，暫緩了其他工作。將所有時(shí)間都用于推介的準(zhǔn)備上，但有一件事沒(méi)有辦法推掉：女兒當(dāng)天晚上要參加城市冠軍杯壘球賽。不去看比賽的念頭劃過(guò)腦海，但一番掙扎后，“好爸爸”的一面還是戰(zhàn)勝了這個(gè)念頭：對(duì)于女兒來(lái)說(shuō)，她的這場(chǎng)比賽就像第二天的推介會(huì)一樣重要。在趕往比賽的路上，女兒突然想起自己的幸運(yùn)符落在家里了。還沒(méi)掉頭回家取幸運(yùn)符，你就開(kāi)始沖女兒大發(fā)雷霆。等你的情緒穩(wěn)定下來(lái)時(shí)，已經(jīng)太晚了。女兒對(duì)當(dāng)天晚上的比賽感到惴惴不安，現(xiàn)在你的脾氣讓她更害怕了。本來(lái)很有樂(lè)趣的一件事情，現(xiàn)在卻讓你們之間充滿了緊張氣氛?？幢荣悤r(shí)，你一點(diǎn)也不享受。腦子里一直想著第二天要做的ppt。你也知道，現(xiàn)在根本沒(méi)有辦法做ppt，可就是不能集中精神觀看比賽——你很是心不在焉。女兒在比賽間歇偷瞄了你一眼，她看出了你的心不在焉。但你很走運(yùn)，女兒的球隊(duì)獲得了勝利，慶祝的歡樂(lè)掩蓋了你犯下的錯(cuò)誤。但不可否認(rèn)，當(dāng)晚得你，肯定不是一位合格的家長(zhǎng)。
稀缺會(huì)減少帶寬——減少其當(dāng)下用得上的容量。就像故事中說(shuō)的，你總想著做ppt這件事，它占用了你大腦思考的帶寬，你的憤怒、心不在焉把整個(gè)晚上的都搞糟了。
稀缺的本質(zhì)——沒(méi)有余閑。
試想一下，如果是下星期做推介的話還會(huì)發(fā)生這些事情嗎?
稀缺來(lái)自資源相對(duì)寬裕階段所犯下的錯(cuò)誤。要控制好余閑不能太多，多了會(huì)產(chǎn)生拖延和分心;少了會(huì)管窺和帶寬不夠。通過(guò)外力將環(huán)境進(jìn)行小小的改變，把重要的事情拉入“管窺”視野，就能緩解稀缺帶來(lái)的不良后果。當(dāng)帶寬有限時(shí)，讓“疏忽”等同于“默許”是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。對(duì)應(yīng)稀缺，要在富足和寬裕時(shí)開(kāi)始行動(dòng)。重要的是，要留有應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的余閑(追著事情做比被事情追著做要好很多)。
書(shū)里還說(shuō)了窮人為什么窮，富人為什么富。還有大量有趣的心理學(xué)案例和作者做的心理實(shí)驗(yàn)。感興趣的朋友可以買來(lái)看看。
稀缺讀書(shū)心得篇十七
稀缺心態(tài)是指人們對(duì)于自身資源的稀缺感和焦慮感，它可能來(lái)源于時(shí)間、金錢(qián)、才華或其他各種資源的短缺。這種心態(tài)不僅會(huì)給人帶來(lái)壓力和焦慮，還會(huì)導(dǎo)致決策的錯(cuò)誤和一系列不良行為。然而，通過(guò)經(jīng)歷和體驗(yàn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到稀缺心態(tài)的危害，并且總結(jié)了一些心得體會(huì)。
首先，稀缺心態(tài)容易導(dǎo)致決策的錯(cuò)誤。當(dāng)人們認(rèn)為某個(gè)資源稀缺時(shí)，他們的思考和決策會(huì)受到偏差的影響。這是因?yàn)橄∪毙膽B(tài)使人們更關(guān)注當(dāng)前的短期利益，而忽視了長(zhǎng)期的利益。舉個(gè)例子，當(dāng)一個(gè)人的時(shí)間非常有限時(shí)，他可能會(huì)傾向于做一些緊急且重要的事情，而忽視了一些長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看更有價(jià)值的事情。同樣，當(dāng)人們覺(jué)得金錢(qián)不夠時(shí)，他們可能會(huì)過(guò)度關(guān)注如何賺更多的錢(qián)，而忽視了如何合理地支配自己已有的財(cái)富。因此，明確自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和價(jià)值觀，擺脫稀缺心態(tài)對(duì)決策所帶來(lái)的影響十分重要。
其次，稀缺心態(tài)還會(huì)引發(fā)一系列不良行為。當(dāng)人們感受到資源稀缺時(shí)，他們可能會(huì)表現(xiàn)出自私、沖動(dòng)和攀比等不良行為。這是因?yàn)橄∪毙膽B(tài)引發(fā)了對(duì)資源的競(jìng)爭(zhēng)和爭(zhēng)奪。人們擔(dān)心失去某個(gè)機(jī)會(huì)或資源，會(huì)更加自私地追求自己的利益，無(wú)視他人的需要。同時(shí)，稀缺心態(tài)也容易導(dǎo)致沖動(dòng)消費(fèi)和攀比心理。人們可能在物品緊缺或者促銷時(shí)，會(huì)出于稀缺心態(tài)而進(jìn)行沖動(dòng)消費(fèi)，緊張和焦慮的心態(tài)也會(huì)讓人們不自覺(jué)地攀比他人的生活狀態(tài)。因此，我們需要克制自己的攀比欲望，理性對(duì)待資源的分配和利用。
然而，不可否認(rèn)的是，稀缺心態(tài)在一定程度上也能夠激發(fā)人的動(dòng)力和創(chuàng)造力。當(dāng)人們感受到某種資源的短缺時(shí)，他們會(huì)更加努力地爭(zhēng)取和利用這些資源。舉個(gè)例子，大學(xué)生活對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是一個(gè)時(shí)間資源有限的階段。正是因?yàn)闀r(shí)間短缺，我們才會(huì)更加珍惜和高效地利用自己的時(shí)間，進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到時(shí)間的珍貴和短暫時(shí)，我們才能更加明確自己的目標(biāo)和計(jì)劃，努力追求成長(zhǎng)和進(jìn)步。因此，稀缺心態(tài)也可以被視為一種積極的動(dòng)力，只有在正確的引導(dǎo)下，才能發(fā)揮其正面作用。
最后，要擺脫稀缺心態(tài)，我們需要培養(yǎng)富足心態(tài)和積極心態(tài)。富足心態(tài)是指對(duì)自身資源的充足感和滿足感，它可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)資源稀缺的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們能夠明確自己已有的資源和優(yōu)勢(shì)時(shí)，我們就能更加充分地利用和發(fā)揮這些資源，從而更好地應(yīng)對(duì)生活的各種困難和挑戰(zhàn)。同時(shí)，培養(yǎng)積極心態(tài)也非常重要。積極心態(tài)能夠幫助我們看到積極的一面，以及發(fā)現(xiàn)和利用機(jī)會(huì)。當(dāng)我們能夠從自己的經(jīng)驗(yàn)中尋找到樂(lè)觀的元素時(shí)，我們就能夠更好地應(yīng)對(duì)稀缺心態(tài)所帶來(lái)的困擾。
綜上所述，稀缺心態(tài)是一種容易產(chǎn)生決策偏差和不良行為的心態(tài)，但在一定程度上也可以激發(fā)人的動(dòng)力和創(chuàng)造力。擺脫稀缺心態(tài)，培養(yǎng)富足心態(tài)和積極心態(tài)是非常關(guān)鍵的。只有通過(guò)合理的目標(biāo)規(guī)劃、價(jià)值觀的明確以及樂(lè)觀的心態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
稀缺讀書(shū)心得篇十八
持續(xù)的加班，沒(méi)有晝夜，沒(méi)有周末。每到月末大家拿著日漸豐腴的荷包時(shí)，人人都笑逐顏開(kāi)。一月，兩月；一年，兩年；大家開(kāi)始吐槽加班太多了。忙的都沒(méi)有時(shí)間去消費(fèi)，掙太多錢(qián)有什么樂(lè)趣。
可為什么要加班呢？除了保證公司的業(yè)務(wù)正常開(kāi)展意外，一個(gè)現(xiàn)實(shí)而深刻的問(wèn)題就是窮。只有工作加班，才能掙到更多的錢(qián)，才能去追求自己想要的生活。
工作與生活中充滿了太多的不可調(diào)和的矛盾。當(dāng)你沒(méi)有足夠的`財(cái)力與時(shí)間時(shí)，詩(shī)與遠(yuǎn)方也就是某次飯后的談資罷了。
自己就正處于一個(gè)尷尬的年歲，上有老下有小。問(wèn)我啥稀缺，時(shí)間不夠用，錢(qián)也不夠花，精力也常常透支。這些常常感覺(jué)稀缺的東西，在現(xiàn)實(shí)生活中就是明晃晃的負(fù)擔(dān)呀。男人累不累，看看自己身后的隊(duì)伍就知曉了。
昨天二寶生病發(fā)燒，到今天還在持續(xù)發(fā)熱?？粗€未學(xué)語(yǔ)的二寶翻來(lái)覆去的難受勁，我心急如焚。摟著哭，抱著也鬧，使勁十八般武藝，小姑娘也愛(ài)理不理。
怎么辦？此時(shí)大腦里想這想哪，恨不得一下子有個(gè)靈丹妙藥出現(xiàn)。這時(shí)，誰(shuí)與我說(shuō)話，都聽(tīng)不見(jiàn)。急呀，愛(ài)子心切，一切的一切都沒(méi)有讓二寶好起來(lái)更讓我專注，讓我焦急。
當(dāng)還在上班的孩子?jì)尨騺?lái)電話問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短時(shí)，我的心情更加煩躁，感覺(jué)那時(shí)所有的外來(lái)信息就是添亂，就是幫倒忙。恨不得直接把電話掛掉，也聽(tīng)不進(jìn)去她說(shuō)的話。
現(xiàn)實(shí)的千頭萬(wàn)緒，就是洪水猛獸一樣，讓自己的思維亂作一團(tuán)。正如書(shū)中所說(shuō)，當(dāng)我們高度集中在某件事上時(shí)，對(duì)于其他事，你會(huì)表現(xiàn)出愚鈍、還會(huì)有智商降低的跡象，還失去對(duì)自己情緒的控制力。
在重重壓力或突如其來(lái)的負(fù)擔(dān)面前，我們會(huì)一下子變了一個(gè)人，變得猶豫不決，變得膽小甚微。如何改變這種局面，就需要我們平常有意識(shí)地去訓(xùn)練自己，適當(dāng)?shù)刂圃煲恍毫Γo自己不定時(shí)的考驗(yàn)。
知道了現(xiàn)實(shí)的骨感，訓(xùn)練窮則思變的能力，從而去實(shí)現(xiàn)更加豐滿的理想。你所經(jīng)歷的苦與痛，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看就是財(cái)富積累的基礎(chǔ)，堅(jiān)定走下去。
稀缺讀書(shū)心得篇十九
“貧窮和忙碌并不是簡(jiǎn)單地因?yàn)槿鄙俳疱X(qián)和時(shí)間，而是一種心態(tài)和能力的匱乏乏。”
由于“稀缺心態(tài)”的作怪，我們一方面對(duì)于當(dāng)前所要完成的事情格外的關(guān)注，這給我們帶來(lái)了“專注紅利”；而另外一方面，由于太過(guò)于專注，我們?nèi)菀紫萑搿肮芨Q”，即關(guān)注一件事的同時(shí)又容易忽略其他事，這降低了我們的“帶寬”，我們的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力因此變得低下，智商也隨之拉低。
（這里對(duì)于認(rèn)知能力要簡(jiǎn)單說(shuō)一下，其本身并不是固定不變的，它可以隨著一個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的積累和專業(yè)能力的增強(qiáng)而逐漸提高，所以我們不能自我設(shè)限。要認(rèn)識(shí)到思想水平是可以通過(guò)學(xué)習(xí)不斷提升的，也即iq是可以提高的，并非完全由基因所決定，因此我們要敢于打破“宿命論”。）。
“余閑”是和“稀缺”相對(duì)立的一個(gè)詞，也是擺脫稀缺心理的唯一解決之道，只有擁有余閑，我們才能有足夠的空間容忍我們犯錯(cuò)和周轉(zhuǎn)，才不至于被生活中“最后一根稻草”壓倒。至于如何擁有余閑，這就需要我們不斷的積累生活的資本，提高自己的抗風(fēng)險(xiǎn)能力，為未來(lái)可能發(fā)生的意外提前做好準(zhǔn)備，比如可以從現(xiàn)在起就開(kāi)始學(xué)會(huì)投資和理財(cái)，給自己購(gòu)買保險(xiǎn)，通過(guò)投資實(shí)現(xiàn)財(cái)產(chǎn)的增值。
無(wú)能可以導(dǎo)致貧窮，貧窮也可以導(dǎo)致無(wú)能。窮人的稀缺心態(tài)，是導(dǎo)致他們無(wú)能的主要原因。研究表明，窮人的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力更弱。他們的大腦中裝滿了稀缺，就沒(méi)那么多心思去想其他事了。窮人不僅缺錢(qián)，更缺帶寬。反過(guò)來(lái)，帶寬負(fù)擔(dān)會(huì)致使他們的智力下降。窮人的無(wú)能，其主要原因就在于貧窮本身。只要生存于貧困之中，我們所有人都會(huì)變得無(wú)能。