當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì)。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇一
段一：介紹籃球培訓(xùn)的背景和目的（150字）
現(xiàn)如今，籃球作為一項(xiàng)全球流行的體育運(yùn)動(dòng)，吸引了數(shù)以?xún)|計(jì)的球迷和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。然而，要成為一名出色的籃球運(yùn)動(dòng)員并非易事，除了擁有天賦和體能素質(zhì)外，還需要系統(tǒng)的培訓(xùn)和專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。為此，卓越籃球培訓(xùn)中心應(yīng)運(yùn)而生，旨在為籃球愛(ài)好者提供綜合、科學(xué)而且高效的培訓(xùn)。
段二：培訓(xùn)內(nèi)容和方法（250字）
卓越籃球培訓(xùn)中心的教練團(tuán)隊(duì)由經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)籃球教練組成，他們根據(jù)學(xué)員不同的年齡、水平和目標(biāo)制定個(gè)性化的培訓(xùn)計(jì)劃。培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋了基本的籃球技巧、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、體能訓(xùn)練以及籃球智慧等方面。通過(guò)理論指導(dǎo)和實(shí)踐訓(xùn)練相結(jié)合的方式，學(xué)員能夠系統(tǒng)地提升自己的籃球素質(zhì)。
段三：培訓(xùn)中的心得體會(huì)（400字）
在卓越籃球培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。首先，堅(jiān)持是取得進(jìn)步的關(guān)鍵?；@球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和日復(fù)一日努力的運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒，才能逐步提升自己的水平。其次，團(tuán)隊(duì)合作的重要性也在培訓(xùn)中得到了充分的體現(xiàn)。在與隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，相互之間的協(xié)作和配合是決定勝負(fù)的關(guān)鍵因素。此外，培訓(xùn)中不斷遇到的挑戰(zhàn)和困難也讓我明白了勇于挑戰(zhàn)和積極面對(duì)困難的重要性。只有超越自己的舒適區(qū)，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和突破自我。
段四：培訓(xùn)對(duì)我的影響（200字）
通過(guò)在卓越籃球培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，我深刻感受到了培訓(xùn)對(duì)我的積極影響。首先，我得到了專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)和科學(xué)訓(xùn)練，使我在籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用上有了顯著的提高。其次，培訓(xùn)過(guò)程中的和諧氛圍和友善比賽的精神也加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和人際交往能力。更重要的是，培訓(xùn)激發(fā)了我的進(jìn)取精神和自信心，使我積極面對(duì)挑戰(zhàn)和追求卓越。
段五：總結(jié)和展望（200字）
通過(guò)卓越籃球培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到了籃球是一門(mén)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和不斷努力的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，我也意識(shí)到自身的不足之處，需要不斷提高。未來(lái)，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷完善自己的籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，為實(shí)現(xiàn)籃球夢(mèng)想而努力奮斗。同時(shí)，我也希望能夠成為一個(gè)對(duì)他人有所幫助的人，通過(guò)分享自己的心得和經(jīng)驗(yàn)，激勵(lì)更多的籃球愛(ài)好者追逐自己的籃球夢(mèng)想。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇二
會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會(huì)中的'功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)所認(rèn)識(shí).籃球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用,而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、多方位的教育價(jià)值.對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言,籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一項(xiàng)既能健身娛樂(lè),且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.
籃球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
極拼搏精神。
通過(guò)兩年的籃球課我收獲了許多，也學(xué)到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會(huì)把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇三
經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會(huì)：
一、傳球中應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。2盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。
3傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置，傳球要及時(shí)。
二、接球中應(yīng)注意的問(wèn)題。:
1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)，要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問(wèn)題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅(jiān)信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī)。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球，能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。
4、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
5、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運(yùn)球中沒(méi)有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。
五、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、運(yùn)用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對(duì)反應(yīng)快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對(duì)反應(yīng)較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會(huì)了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運(yùn)動(dòng)教會(huì)我們重視規(guī)則
2、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力
4、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力
5、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康
6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流
不知不覺(jué)，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里，我從對(duì)籃球的一無(wú)所知到現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí)，還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開(kāi)始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開(kāi)始就愛(ài)看別人打籃球，但是我從來(lái)就沒(méi)有下去打過(guò)，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實(shí)籃球會(huì)看是一回事，會(huì)打又是兩外一回事。籃球是最受歡迎的一門(mén)運(yùn)動(dòng)，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)隊(duì)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來(lái)說(shuō)，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合，實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的。經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來(lái)我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù)，過(guò)去最不被我重視的技術(shù)，原來(lái)是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了，更不用說(shuō)是打好球了。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個(gè)胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達(dá)??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實(shí)打球也是一個(gè)道理，沒(méi)有耐性是萬(wàn)萬(wàn)不成的。
首先問(wèn)一下，籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本質(zhì)上是什么？
第二，從運(yùn)動(dòng)學(xué)上說(shuō)，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)。看似廢話，實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上，也就是一個(gè)vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人，踏進(jìn)場(chǎng)地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過(guò)程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾，樂(lè)在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開(kāi)著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說(shuō)下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機(jī)變，至少我個(gè)人是這樣認(rèn)為的：以己之長(zhǎng)，欺彼之短。
從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪個(gè)哥們?cè)诨@底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會(huì)選擇比較合適的進(jìn)攻對(duì)策，這在籃球運(yùn)動(dòng)中是很重要的。身高體壯的，相對(duì)的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對(duì)力量就差，可是試著強(qiáng)打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時(shí)候你出風(fēng)頭的機(jī)會(huì)到了！最后各方面不如你的，沒(méi)什么好說(shuō)的，各種虐吧?。?！打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無(wú)敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬(wàn)不能意氣用事！看一個(gè)哥們兒跳起來(lái)雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么？！內(nèi)線站著一個(gè)虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強(qiáng)的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說(shuō)的多好？！比賽是五個(gè)人的！不要以為你就是主角，一個(gè)配角在防守你，剩下的都是場(chǎng)上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork??！
要是對(duì)方還是各種虐你，沒(méi)轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰(shuí)沒(méi)有個(gè)虐的過(guò)程？！喬丹當(dāng)年還被校隊(duì)開(kāi)出過(guò)呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來(lái)了，跟別人欠你多少錢(qián)似的??有什么??？！千萬(wàn)不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬(wàn)夫不當(dāng)之勇實(shí)則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對(duì)手突破了，仔細(xì)想想他是怎么過(guò)去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會(huì)進(jìn)步。別人的習(xí)慣動(dòng)作，他的優(yōu)缺點(diǎn)，都要好好觀察，才能更好的進(jìn)步。還要有針對(duì)性的'訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場(chǎng)上跟開(kāi)party似的在那里喳喳呼呼。有那時(shí)間不如好好練練投籃。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇四
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)比賽的運(yùn)動(dòng)，它是一項(xiàng)需要球員在場(chǎng)上持續(xù)進(jìn)行高強(qiáng)度身體活動(dòng)，并通過(guò)隊(duì)友之間的協(xié)作達(dá)成最后的勝利的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為了能夠在球場(chǎng)上發(fā)揮出最佳水平，我參加了一次卓越籃球培訓(xùn)，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。
首先，籃球培訓(xùn)教會(huì)我關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，無(wú)論個(gè)人有多么出色的技術(shù)，如果不能與隊(duì)友緊密合作，也很難贏得比賽。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友建立有效的溝通和配合。在每次訓(xùn)練中，我們被分配到不同的小組進(jìn)行訓(xùn)練，這樣不僅可以提高個(gè)人技能，還可以讓我學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中扮演不同的角色。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)隊(duì)友的建議和意見(jiàn)，并根據(jù)比賽的需要做出相應(yīng)的調(diào)整。在球場(chǎng)上，我不再只是個(gè)人施展自己技能的機(jī)會(huì)，而是與隊(duì)友攜手并肩，追求最終勝利的目標(biāo)。
其次，籃球培訓(xùn)讓我意識(shí)到堅(jiān)持和毅力的重要性。籃球是一項(xiàng)需要持久體力和耐力的運(yùn)動(dòng)。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們經(jīng)歷了一次次的艱辛和挑戰(zhàn)，但沒(méi)有放棄的心態(tài)讓我們走到了最后。我學(xué)會(huì)了克服困難和挫折，不論訓(xùn)練或比賽如何艱難，都要堅(jiān)持下去，并相信自己的能力。這種堅(jiān)持讓我更加了解到成功并不是一蹴而就的，而是需要通過(guò)毅力和不斷努力的結(jié)果。我想這樣的毅力和堅(jiān)持精神在人生中的其他方面也同樣重要。
第三，籃球培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足并努力改進(jìn)。在培訓(xùn)過(guò)程中，教練和其他隊(duì)友會(huì)不斷給出建議和反饋，幫助我識(shí)別自己在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的不足之處。而這種對(duì)個(gè)人弱點(diǎn)的認(rèn)識(shí)是進(jìn)步的第一步。通過(guò)不斷的練習(xí)和專(zhuān)注于這些問(wèn)題的改進(jìn)，我逐漸提升并發(fā)揮出個(gè)人最佳水平。這次培訓(xùn)讓我明白了自己的潛力是無(wú)限的，只要愿意去努力，就一定可以獲得更好的成績(jī)。
第四，籃球培訓(xùn)教會(huì)了我關(guān)于時(shí)間管理和自律的重要性。作為學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員，我擁有眾多的學(xué)業(yè)和鍛煉任務(wù)。而籃球培訓(xùn)給了我一個(gè)優(yōu)秀的平臺(tái)來(lái)練習(xí)如何高效地管理我的時(shí)間和經(jīng)歷。通過(guò)排定合理的目標(biāo)和制定計(jì)劃，我學(xué)會(huì)將時(shí)間劃分為不同的任務(wù)并全身心地投入其中。這種自律幫助我擺脫了拖延和浪費(fèi)時(shí)間的習(xí)慣，讓我更加專(zhuān)注和高效地完成任務(wù)。
最后，籃球培訓(xùn)讓我體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和團(tuán)隊(duì)精神的重要性。在培訓(xùn)和比賽中，我與隊(duì)友們分享了笑聲和拼搏的瞬間，營(yíng)造出了一個(gè)歡樂(lè)而有挑戰(zhàn)性的環(huán)境。每次在比賽中贏得勝利，或是在訓(xùn)練中克服困難獲得突破，都給了我無(wú)比的成就感和滿足感。這種團(tuán)隊(duì)精神也讓我深刻地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要性，它不僅僅影響著我們?cè)谇驁?chǎng)上的表現(xiàn)，還能影響我們?cè)谏钪械膽B(tài)度和價(jià)值觀。
在這次籃球培訓(xùn)中，我收獲的不僅僅是更強(qiáng)的籃球技能和身體素質(zhì)，更重要的是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持、自我改進(jìn)、時(shí)間管理和團(tuán)隊(duì)精神的深刻理解和體會(huì)。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得將伴隨著我在籃球場(chǎng)上和人生的其他領(lǐng)域中繼續(xù)前行，成為我不斷追求卓越的動(dòng)力和指導(dǎo)。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇五
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時(shí)籃球，我們籃球隊(duì)的隊(duì)員開(kāi)始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
小時(shí)候，總聽(tīng)別人說(shuō)長(zhǎng)高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長(zhǎng)的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長(zhǎng)的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開(kāi)始組建籃球隊(duì)了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來(lái)的。
清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來(lái)打籃球，周一早上先去買(mǎi)了一個(gè)新籃球，花了不少錢(qián)，下午與哥哥去打球，我一路都在練運(yùn)球，絲毫不浪費(fèi)時(shí)間，還可以練習(xí)運(yùn)球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運(yùn)球和從褲襠下運(yùn)球，到了球場(chǎng)我們便練習(xí)起了定點(diǎn)投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開(kāi)始琢磨怎么三步上籃，但是沒(méi)有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒(méi)有感覺(jué)，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時(shí)，回到家便成了落湯雞。周二早上六點(diǎn)便起來(lái)與爸爸練球，一開(kāi)始還是讓我練習(xí)基本功，定點(diǎn)投籃不如周一時(shí)精準(zhǔn)，爸爸看我基本功不錯(cuò)就開(kāi)始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開(kāi)始由于太累跳不起來(lái)，歇了一會(huì)繼續(xù)練，爸爸說(shuō)我表現(xiàn)的不算很好。
到了下午我們到了小球場(chǎng)，是因?yàn)榇笄驁?chǎng)被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時(shí)機(jī)了。經(jīng)過(guò)我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點(diǎn)就是，邁出第三步時(shí)要跳而不能再走一步，還有一個(gè)前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會(huì)彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺(jué)贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒(méi)有不成功的事。”
到了周五上特長(zhǎng)課時(shí)又有時(shí)機(jī)展現(xiàn)我自己了，我們打了一場(chǎng)小比賽，我們隊(duì)四人對(duì)方五人，我們打了五分鐘竟然打出來(lái)十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的，許多人對(duì)我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實(shí)力，三天的艱苦訓(xùn)練沒(méi)有白費(fèi)。
我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對(duì)我說(shuō)的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績(jī)超過(guò)我的籃球技術(shù)。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇六
今天是周日，本來(lái)可以睡個(gè)懶覺(jué)，可是在老媽大人的“河?xùn)|獅吼”下起床了。媽媽說(shuō)：“沒(méi)下雨，可以去打籃球了”。
是啊，我昨天已經(jīng)約好同學(xué)去八方小區(qū)籃球場(chǎng)打球的，可不能失約。我以比平?？煲话氲乃俣韧瓿闪讼词驮绮停淇斓爻霭l(fā)了。媽媽把送我來(lái)到籃球場(chǎng)就走了，籃球訓(xùn)練場(chǎng)位于離學(xué)校不遠(yuǎn)的八方小區(qū)內(nèi)。一到那，并沒(méi)有聽(tīng)到噼里啪啦拍球聲，還好有一個(gè)手里拿著籃球我并不認(rèn)識(shí)的同學(xué)也來(lái)了，但并沒(méi)見(jiàn)到教練。我們倆只好先練習(xí)投籃，邊練邊等。不一會(huì)兒，教練來(lái)了，還是暑假教過(guò)我的那個(gè)帥氣的胡教練。
胡教練先要我們練習(xí)三步上籃，上籃時(shí)，我覺(jué)得自己的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度不如以前了，我正琢磨的時(shí)候，同學(xué)魯志鵬不知啥時(shí)候來(lái)了，大喊了我一聲，把我嚇了一跳。然后我們一起練習(xí)，他的三步上籃技術(shù)跟我也差不多。接著我們便練習(xí)了投籃。從右邊往左邊投，他比我投的好，投中間的時(shí)候，我們投中的一樣多，最后是“關(guān)鍵站”，從左邊往右邊投，我全心貫入，縱身一躍，中。
魯志鵬可沒(méi)投中，因此比分是1:1。后來(lái)，我們以為教練會(huì)讓我們打比賽，可是胡教練卻讓我們每個(gè)人做100個(gè)俯臥撐、3組青蛙跳!聽(tīng)著就嚇人，100個(gè)俯臥撐先不說(shuō)。因?yàn)榇蠹叶贾溃?組青蛙跳是個(gè)什么樣的運(yùn)動(dòng)量。蹲在地上，手背在身后，跳一個(gè)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)度算1組，跳完3組之后，我們一個(gè)個(gè)累得半死，口里直喘粗氣，腿酸得要命。但令我們開(kāi)心的是，教練同意讓我們打場(chǎng)比賽，這讓我們從半死的境地中掙扎了出來(lái)。蔣哲舟(一個(gè)和我同年級(jí)的高個(gè)子)、我、魯志鵬為一隊(duì)，李亦博(一個(gè)初中生)、一個(gè)四年級(jí)的同學(xué)、李亦博的爸爸為一隊(duì)。
比賽剛一開(kāi)始，我們稍稍領(lǐng)先，我和蔣哲舟各進(jìn)一球，對(duì)手迅速趕了上來(lái)，比分變成2：4，緊接著我和魯志鵬齊心協(xié)力將比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛細(xì)雨，教練不得不讓我們停止比賽，所以，這場(chǎng)比賽只能以平局告終。
我意猶未盡，想趁雨沒(méi)下大之前再打一會(huì)，可是老天爺不給面子，雨越下越大，似乎還在對(duì)我說(shuō)“不要再打了，不然會(huì)感冒的?！币?jiàn)老天爺不給面子，我也只能回家了。
好久沒(méi)有像今天這樣籃球訓(xùn)練了，雖然很累，但真得很開(kāi)心。這也許是上天對(duì)我周日起早床的獎(jiǎng)勵(lì)吧。還有，從這次籃球比賽中，我懂得了一個(gè)道理，生活中、學(xué)習(xí)中有時(shí)光憑個(gè)人的'能力是不夠，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力才是最重要的，所以我們?cè)谝蠹乙黄鹜瓿傻幕顒?dòng)中，一定要互相團(tuán)結(jié)協(xié)作啊!
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇七
第一段：簡(jiǎn)介大學(xué)籃球培訓(xùn)的背景和目的（150字）
大學(xué)籃球培訓(xùn)是一種專(zhuān)業(yè)化的體育培訓(xùn)項(xiàng)目，旨在提高大學(xué)生在籃球方面的技術(shù)水平和比賽經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)參加這樣的培訓(xùn)，大學(xué)生可以充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉體魄，提高身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)自信心、團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。我也有幸參加了大學(xué)籃球培訓(xùn)，并從中受益匪淺。在接下來(lái)的文章中，我將分享我的心得與感悟。
第二段：在大學(xué)籃球培訓(xùn)中學(xué)到的技術(shù)（250字）
在大學(xué)籃球培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)的知識(shí)。以前，我只是個(gè)普通的籃球愛(ài)好者，對(duì)于技戰(zhàn)術(shù)方面的了解非常有限。但通過(guò)這段時(shí)間的培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了如何正確地運(yùn)球、投籃和過(guò)人，同時(shí)也學(xué)到了一些常用的戰(zhàn)術(shù)，比如擋拆和快攻等。這些技術(shù)的學(xué)習(xí)不僅提高了我的個(gè)人能力，還增強(qiáng)了我的比賽經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對(duì)戰(zhàn)術(shù)的能力。我發(fā)現(xiàn)，在比賽中能夠熟練運(yùn)用這些技術(shù)，不僅能夠給對(duì)手制造麻煩，也能幫助我和我的隊(duì)友獲得更多的得分機(jī)會(huì)。
第三段：大學(xué)籃球培訓(xùn)對(duì)個(gè)人素質(zhì)的提高（300字）
除了學(xué)習(xí)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，大學(xué)籃球培訓(xùn)也對(duì)我的個(gè)人素質(zhì)產(chǎn)生了積極的影響。首先，籃球培訓(xùn)需要我們保持良好的體魄和持之以恒的鍛煉，這增強(qiáng)了我的體質(zhì)和耐力，使我更加健康和有活力。其次，培訓(xùn)過(guò)程中也要求我們具備自律和堅(jiān)持的品質(zhì)，因?yàn)榧夹g(shù)的提高需要不斷的反復(fù)訓(xùn)練和自我調(diào)整。這讓我明白，只有在堅(jiān)持不懈的努力中，才能取得真正的進(jìn)步。最重要的是，籃球培訓(xùn)是一項(xiàng)集體活動(dòng)，通過(guò)與隊(duì)友的相互配合和默契，我的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力也得到了提高。我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友分享球、配合進(jìn)攻和防守，這在培養(yǎng)我積極參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和互助精神方面起到了積極的作用。
第四段：大學(xué)籃球培訓(xùn)對(duì)身心的影響（250字）
參加大學(xué)籃球培訓(xùn)不僅使我的技術(shù)水平得到了提高，還對(duì)我的身心產(chǎn)生了積極的影響。首先，籃球培訓(xùn)是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，需要進(jìn)行大量的身體訓(xùn)練和比賽，這不僅提高了我的體能水平，也提高了我的抗壓能力。在比賽中，我會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有保持冷靜和專(zhuān)注，才能在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的決策。其次，大學(xué)籃球培訓(xùn)給予了我一種享受比賽和團(tuán)隊(duì)合作的快樂(lè)，這種快樂(lè)不僅來(lái)自于比賽的勝利，更來(lái)自于與隊(duì)友共同進(jìn)步和努力的過(guò)程。最后，大學(xué)籃球培訓(xùn)也幫助我釋放壓力和調(diào)整情緒，提高了我的心理健康。在籃球場(chǎng)上，我可以忘卻一切煩惱，全身心地投入到比賽中，這種轉(zhuǎn)移注意力的方式對(duì)我來(lái)說(shuō)是極其有益的。
第五段：總結(jié)（250字）
大學(xué)籃球培訓(xùn)是我大學(xué)生活中寶貴的經(jīng)歷，我從中學(xué)到了很多技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的知識(shí)，提高了個(gè)人素質(zhì)，增強(qiáng)了身心健康。通過(guò)這段時(shí)間的培訓(xùn)，我不僅得到了技術(shù)水平的提升，也深刻體會(huì)到籃球的樂(lè)趣和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。無(wú)論是在籃球場(chǎng)上還是生活中，我都會(huì)繼續(xù)努力，不斷進(jìn)步，追求更高的目標(biāo)和更好的自己。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇八
為提高自身運(yùn)動(dòng)水平，為了更好地抓好學(xué)習(xí)籃球隊(duì)的訓(xùn)練，我參加了學(xué)校組織的籃球培訓(xùn)。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我與各個(gè)優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，在兩天的過(guò)程中，使我這個(gè)新手受益匪淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識(shí)。
從大一開(kāi)始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開(kāi)始在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書(shū)上寫(xiě)許許多多的`技術(shù)，看似很簡(jiǎn)單，原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義。
在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球，傳球，三步上籃，定點(diǎn)投籃，和三人籃球的對(duì)打。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺(jué)得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇九
籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，備受廣大年輕人的喜愛(ài)。在大學(xué)期間，我有幸參加了學(xué)校的籃球培訓(xùn)班，這為我提供了學(xué)習(xí)與交流的機(jī)會(huì)。通過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練，我深深認(rèn)識(shí)到籃球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種積極向上的生活態(tài)度。在這里，我將分享我在大學(xué)籃球培訓(xùn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)和心得。
首先，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在訓(xùn)練中，我們被分為不同的小組，每個(gè)小組都需要密切合作，才能順利完成各項(xiàng)訓(xùn)練動(dòng)作?；@球是一項(xiàng)需要全隊(duì)密切配合的運(yùn)動(dòng)，一人之力無(wú)法完成對(duì)手的封堵，也無(wú)法防守對(duì)方的進(jìn)攻。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能取得更好的成績(jī)。這個(gè)道理不僅在籃球場(chǎng)上適用，在現(xiàn)實(shí)生活中同樣重要。只有與他人和諧相處，才能取得事半功倍的效果。
其次，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈。籃球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，只有經(jīng)過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和不斷地嘗試，才能取得進(jìn)步。有時(shí)候，我們會(huì)面對(duì)失敗和挫折，但這并不代表我們放棄。在訓(xùn)練中，教練常說(shuō)：“失敗并不可怕，只要你能堅(jiān)持下去，總會(huì)取得成功?！边@句話給了我很大的鼓舞，讓我明白成功需要付出努力和持之以恒的堅(jiān)持。無(wú)論是在籃球場(chǎng)上還是在生活中，只有堅(jiān)持不懈，才能戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第三，大學(xué)籃球培訓(xùn)培養(yǎng)了我的意志力和毅力。在訓(xùn)練中，我們需要進(jìn)行大量的體能和技術(shù)訓(xùn)練，每一次都要付出極大的努力。尤其是在疲憊的時(shí)候，往往要依靠意志力堅(jiān)持下去。而毅力的培養(yǎng)，則來(lái)源于日積月累的訓(xùn)練。通過(guò)堅(jiān)持不懈的練習(xí)，我的體能得到了極大的提高，技術(shù)動(dòng)作也變得更加?jì)故?。這種毅力和意志力的培養(yǎng)，在日后的生活中也會(huì)發(fā)揮很大的作用。
第四，大學(xué)籃球培訓(xùn)教會(huì)了我團(tuán)結(jié)與友誼的重要性。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要進(jìn)行友誼賽，與其他校隊(duì)進(jìn)行較量。通過(guò)這些比賽，我結(jié)識(shí)了許多來(lái)自不同學(xué)校的隊(duì)友和對(duì)手，我們?cè)谫悎?chǎng)上展現(xiàn)了自己的實(shí)力，互相激勵(lì)。在比賽結(jié)束后，不論輸贏，我們都會(huì)互道謝意，共同互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。籃球成了我們彼此之間的紐帶，我們的關(guān)系也因此更加牢固。這種團(tuán)結(jié)和友誼的精神在生活中同樣重要，只有與他人和睦相處，才能獲得更多的幫助和支持。
最后，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練和比賽中，我常常面對(duì)失敗和打擊，但這并沒(méi)有擊垮我，相反，我從中找到了自己的不足，并努力改進(jìn)，爭(zhēng)取下一次的勝利?；@球場(chǎng)上的挑戰(zhàn)也是生活中的一種練習(xí)，只有敢于面對(duì)，勇于克服，才能不斷成長(zhǎng)。我相信，只要堅(jiān)持不懈地努力，總會(huì)在籃球場(chǎng)上和生活中取得更好的成績(jī)。
總之，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我收獲頗豐。我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，培養(yǎng)了意志力和毅力，體驗(yàn)了團(tuán)結(jié)與友誼的力量，并學(xué)會(huì)了積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn)?；@球培訓(xùn)不僅是一項(xiàng)體育訓(xùn)練，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的精神。在今后的生活中，我將繼續(xù)運(yùn)用這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得，不斷努力，追求更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十
自從我開(kāi)始參加籃球培訓(xùn)以來(lái)，籃球已經(jīng)成為了我的生活的一部分。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在籃球比賽中，個(gè)人的技巧固然重要，但只有當(dāng)這些技巧能夠配合團(tuán)隊(duì)的整體戰(zhàn)略時(shí)，才能發(fā)揮最大的效果。每個(gè)隊(duì)員都有其獨(dú)特的角色和職責(zé)，我們需要相互尊重、相互配合，才能達(dá)到最好的表現(xiàn)。
其次，我體驗(yàn)到了籃球訓(xùn)練中的堅(jiān)持不懈。在學(xué)習(xí)新的技巧和戰(zhàn)術(shù)時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到困難，但我始終堅(jiān)持下去，因?yàn)槲颐靼?，只有?jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)和磨礪，才能真正掌握籃球技巧。
此外，我也意識(shí)到了細(xì)節(jié)決定成敗的重要性。在訓(xùn)練中，我不斷關(guān)注每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，例如手部的正確姿勢(shì)，腳步的移動(dòng)等等。這些微小的改變讓我在比賽中能夠更加冷靜、精準(zhǔn)地執(zhí)行每一個(gè)動(dòng)作。
最后，我體驗(yàn)到了籃球帶來(lái)的快樂(lè)?；@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我學(xué)會(huì)了如何在壓力中保持冷靜，如何在失敗中尋找機(jī)會(huì)，如何在成功中保持謙遜?；@球帶給我無(wú)盡的樂(lè)趣和滿足感，讓我更加熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
總的來(lái)說(shuō)，籃球培訓(xùn)讓我有了更深入的理解和體驗(yàn)，使我更加熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也更加珍視團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈和注重細(xì)節(jié)的精神。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)將在我未來(lái)的生活和工作中起到積極的作用。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
籃球是一項(xiàng)受到廣大學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能夠鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還能夠提高個(gè)人技能。為了提高籃球技術(shù)水平，我參加了學(xué)校的籃球培訓(xùn)課程。在這段時(shí)間里，我不僅收獲了技術(shù)上的提高，還獲得了團(tuán)隊(duì)合作和自信心的進(jìn)步。以下是我對(duì)學(xué)?；@球培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，學(xué)校籃球培訓(xùn)課程注重基本功訓(xùn)練，這讓我受益匪淺。在訓(xùn)練中，教練詳細(xì)地教給我們精確的運(yùn)球、傳球和投籃動(dòng)作。他強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和穩(wěn)定性，這讓我明白只有掌握扎實(shí)的基本功，才能在比賽中發(fā)揮出更好的水平。在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中，我逐漸掌握了基本技能的要領(lǐng)，比如正確的姿勢(shì)、手部協(xié)調(diào)和腿部力量的運(yùn)用，這為我打好籃球基礎(chǔ)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次，學(xué)?；@球培訓(xùn)課程讓我懂得了集體榮譽(yù)感對(duì)于團(tuán)隊(duì)的重要性。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論一個(gè)個(gè)人多么出色，如果缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神，那也只能困守個(gè)人英雄主義的窠臼中。在訓(xùn)練中，教練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的意義，鼓勵(lì)大家形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍。我們?cè)谟?xùn)練中一起討論戰(zhàn)術(shù)，彼此磨合配合默契。每當(dāng)我們?cè)诒荣愔杏脠F(tuán)隊(duì)合作取得勝利的時(shí)候，我真切地感到了團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的力量和榮譽(yù)感。
同時(shí)，學(xué)?；@球培訓(xùn)課程也增強(qiáng)了我對(duì)挫折的承受能力?；@球是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和努力的運(yùn)動(dòng)，成功不是一蹴而就的。在訓(xùn)練中，我經(jīng)常會(huì)遇到各種困難和挫折，比如技術(shù)動(dòng)作不夠熟練、比賽失利等等。然而，教練教導(dǎo)我們要從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)并克服困難。在犯錯(cuò)和失敗中，我學(xué)會(huì)了不畏挫折，勇于接受困難，不斷提升自己的技術(shù)和心理素質(zhì)。
進(jìn)而，學(xué)?；@球培訓(xùn)課程培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自信心。在訓(xùn)練和比賽中，教練會(huì)安排一些小組活動(dòng)和領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)練，讓我們學(xué)會(huì)如何有效地溝通和領(lǐng)導(dǎo)。這不僅有助于我在隊(duì)友中建立起良好的人際關(guān)系，還提升了我的自信心。通過(guò)比賽中的表現(xiàn)，我逐漸獲得了隊(duì)友和教練的認(rèn)可，這使我更加堅(jiān)定了自己在球場(chǎng)上的信心，并鼓舞了自己在其他方面的努力和進(jìn)取心。
最后，學(xué)校籃球培訓(xùn)課程為我的成長(zhǎng)提供了良好的平臺(tái)。在學(xué)校的籃球培訓(xùn)課程中，我不僅僅是籃球運(yùn)動(dòng)員，更是一個(gè)積極參與、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)成員。通過(guò)參與培訓(xùn)，我學(xué)到了不僅要關(guān)注自己的進(jìn)步，還要幫助隊(duì)友取得進(jìn)步。這種心態(tài)和行為在我成長(zhǎng)的道路上有著深遠(yuǎn)的影響，使我學(xué)會(huì)了關(guān)心他人、站在隊(duì)友的角度思考問(wèn)題，并在集體中展示自己的優(yōu)點(diǎn)。
在學(xué)?；@球培訓(xùn)的日子里，我體驗(yàn)到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)訓(xùn)練，我掌握了扎實(shí)的基本功，理解了集體榮譽(yù)感的重要性，增強(qiáng)了對(duì)挫折的承受能力，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力和自信心，并拓展了自己的思維和視野。這段珍貴的經(jīng)歷將一直伴隨著我成長(zhǎng)的腳步，為我未來(lái)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，在籃球的熏陶下，我將繼續(xù)不斷奮進(jìn)，追求卓越。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二
時(shí)間飛逝，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末。兩年的大學(xué)籃球課，我學(xué)到了很多關(guān)于籃球方面的知識(shí)和技能，課上老師總是很耐心地輔導(dǎo)我們，訓(xùn)練我們，讓我們對(duì)籃球的興趣日益濃厚。我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育課上的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺(jué)得非?？鞓?lè)。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)籃球是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，而且還能鍛煉意志，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康都有益的。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高學(xué)習(xí)工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神，還有團(tuán)隊(duì)精神。
要想學(xué)好籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和最基本的比賽規(guī)則，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
記得初上籃球課，在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，最初，我總覺(jué)得很辛苦，每次都要跑步，心中有所抱怨，不過(guò)，我漸漸感覺(jué)到訓(xùn)練之前的熱身是十分必要的，而且平時(shí)多跑步，對(duì)體能測(cè)試時(shí)的比賽也大有益處。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，如熟悉球性;基本站立姿勢(shì)和持球方法;原地運(yùn)球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等);移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點(diǎn)投籃;打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)我們也進(jìn)行了許多有趣的游戲活動(dòng)等等。
經(jīng)過(guò)老師的跑步訓(xùn)練，我的耐力有所提升，我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃的準(zhǔn)確度還是不行，可能是沒(méi)有找到準(zhǔn)心，所以幾周前的練習(xí)一直都是很糟糕，但是后來(lái)經(jīng)老師指點(diǎn)，漸漸地，我也悟出一些其中的奧秘，投籃的準(zhǔn)確度雖然不是百發(fā)百中，但是，也有所提升。經(jīng)過(guò)半學(xué)期，可謂是收獲頗豐。這并不是說(shuō)自己可以和nba媲美，但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開(kāi)始的笨手笨腳，到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球、傳球、順利三步上籃，不可不說(shuō)是一種進(jìn)步。
通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒(méi)有人一開(kāi)始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮才能造就的。俗話說(shuō)羅馬不是一天造成的，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的，唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用。很多事情都是急不了的.,所以無(wú)論你多么希望自己的技能提高快點(diǎn),都要知道知道"欲速則不達(dá)",學(xué)習(xí)技能只有反復(fù)的訓(xùn)練才能達(dá)到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。
曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個(gè)小時(shí)在籃球上，那種對(duì)籃球的崇敬與熱愛(ài)想必是所有籃球愛(ài)好者們所共有的感覺(jué)。我雖然沒(méi)有什么籃球天分,但我從來(lái)都沒(méi)有放棄過(guò)對(duì)籃球的追求.老師也曾鼓勵(lì)我們要抱著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)來(lái)上課,只要夠認(rèn)真無(wú)論天分好與壞都會(huì)進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。我知道我的籃球技術(shù)要想有所提高，對(duì)于籃球課就不能報(bào)以“做一天和尚撞一天鐘”的應(yīng)付心態(tài)而沒(méi)有得到任何的學(xué)習(xí)和提高。所以每次的課上的學(xué)習(xí)和課下的練習(xí)我都是一心一意的。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
投籃技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái)，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。
還有傳、接球在攻、守激烈對(duì)抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng)，再看后場(chǎng)，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
最后是運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。
籃球作為大學(xué)體育課程中的一項(xiàng)必修體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)大學(xué)生各個(gè)方面的能力都有得到鍛煉。現(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時(shí)，激烈的對(duì)抗為特點(diǎn)?？臁⒏?、全、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的總的發(fā)展趨勢(shì)，更有其競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性、集體性和健身性?；@球中的團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神尤其重要，一個(gè)人的球技再高超，若沒(méi)有其它的隊(duì)員的配合，傳球、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難。一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來(lái)，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對(duì)策才會(huì)取得好的成績(jī)，再有就是競(jìng)爭(zhēng)性，這是當(dāng)今社會(huì)的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取，原地踏步遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)淘汰!
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三
籃球是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)了無(wú)數(shù)人的體魄和意志。作為一名小學(xué)生，我也有幸參加了學(xué)校的籃球培訓(xùn)班。通過(guò)一段時(shí)間的培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了籃球技能，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要性。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷和感悟，分享一下我在小學(xué)籃球培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
首先，籃球培訓(xùn)讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在游戲中，每個(gè)人都發(fā)揮著不同的角色，個(gè)人的技術(shù)和意識(shí)都能在團(tuán)隊(duì)合作中得到最大的發(fā)揮。比如在進(jìn)攻時(shí)，有人拉防守，有人傳球，有人投籃，只有每個(gè)人都配合好、相互支持，才能獲得較好的效果。不僅如此，在籃球培訓(xùn)中，我們經(jīng)常分為兩個(gè)隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗。在對(duì)抗中，我們需要相互協(xié)作，制定戰(zhàn)術(shù)，共同爭(zhēng)取勝利。這讓我深刻體會(huì)到，團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠增進(jìn)隊(duì)友之間的感情，還能夠取得更好的成績(jī)。
其次，籃球培訓(xùn)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈?；@球是一項(xiàng)技術(shù)性較高的運(yùn)動(dòng)，需要不斷練習(xí)和提高。在培訓(xùn)中，有時(shí)候會(huì)遇到困難，技術(shù)不夠熟練，跑動(dòng)速度不夠快等等。但是，每次教練都會(huì)鼓勵(lì)我們堅(jiān)持下去，并給予我們適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)與幫助。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的不放棄和堅(jiān)持努力，我逐漸提升了自己的籃球技能，不僅投籃更準(zhǔn)確了，身體素質(zhì)也得到了提升。這讓我明白只要堅(jiān)持不懈，就能夠取得進(jìn)步，無(wú)論是在籃球場(chǎng)上還是生活中都能得到好的結(jié)果。
另外，籃球培訓(xùn)也提高了我的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。在比賽中，有時(shí)候會(huì)發(fā)生各種變化和突發(fā)情況，我們需要能夠迅速作出反應(yīng)和應(yīng)對(duì)。例如，在比賽中，對(duì)方的防守很兇猛，我們要迅速找到對(duì)方的弱點(diǎn)，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)進(jìn)攻。在這個(gè)過(guò)程中，我需要通過(guò)觀察和分析，找到別人的空檔并及時(shí)傳球或出手。這種實(shí)時(shí)性的思考和應(yīng)對(duì)能力的提高，讓我感受到了籃球培訓(xùn)的價(jià)值所在，也對(duì)我的思維能力和反應(yīng)速度有了有效的鍛煉。
最后，籃球培訓(xùn)讓我明白了訓(xùn)練的重要性和規(guī)律性。培訓(xùn)班有系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，按照一定的規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練。例如，每周有固定的訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)，每節(jié)課都有規(guī)定的內(nèi)容和目標(biāo)。這讓我知道培訓(xùn)不是一蹴而就的，需要有計(jì)劃和規(guī)律的進(jìn)行。只有堅(jiān)持按照教練的指導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練，才能不斷提高自己的籃球水平。這給了我一個(gè)很好的啟示：無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活中的其他事情，都需要付出持續(xù)的努力和堅(jiān)定的信心，才能獲得最好的結(jié)果。
總之，小學(xué)籃球培訓(xùn)是我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)培訓(xùn)，我不僅學(xué)會(huì)了籃球技能，還懂得了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、反應(yīng)和應(yīng)變能力的重要性，以及訓(xùn)練規(guī)律性的重要性。這些體驗(yàn)和感悟?qū)殡S我一生，幫助我在未來(lái)的成長(zhǎng)道路上不斷前行。希望更多的小朋友也能有機(jī)會(huì)參加籃球培訓(xùn)，收獲屬于自己的成長(zhǎng)和自信！
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇一
段一：介紹籃球培訓(xùn)的背景和目的（150字）
現(xiàn)如今，籃球作為一項(xiàng)全球流行的體育運(yùn)動(dòng)，吸引了數(shù)以?xún)|計(jì)的球迷和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。然而，要成為一名出色的籃球運(yùn)動(dòng)員并非易事，除了擁有天賦和體能素質(zhì)外，還需要系統(tǒng)的培訓(xùn)和專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。為此，卓越籃球培訓(xùn)中心應(yīng)運(yùn)而生，旨在為籃球愛(ài)好者提供綜合、科學(xué)而且高效的培訓(xùn)。
段二：培訓(xùn)內(nèi)容和方法（250字）
卓越籃球培訓(xùn)中心的教練團(tuán)隊(duì)由經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)籃球教練組成，他們根據(jù)學(xué)員不同的年齡、水平和目標(biāo)制定個(gè)性化的培訓(xùn)計(jì)劃。培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋了基本的籃球技巧、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、體能訓(xùn)練以及籃球智慧等方面。通過(guò)理論指導(dǎo)和實(shí)踐訓(xùn)練相結(jié)合的方式，學(xué)員能夠系統(tǒng)地提升自己的籃球素質(zhì)。
段三：培訓(xùn)中的心得體會(huì)（400字）
在卓越籃球培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。首先，堅(jiān)持是取得進(jìn)步的關(guān)鍵?；@球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和日復(fù)一日努力的運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒，才能逐步提升自己的水平。其次，團(tuán)隊(duì)合作的重要性也在培訓(xùn)中得到了充分的體現(xiàn)。在與隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽過(guò)程中，相互之間的協(xié)作和配合是決定勝負(fù)的關(guān)鍵因素。此外，培訓(xùn)中不斷遇到的挑戰(zhàn)和困難也讓我明白了勇于挑戰(zhàn)和積極面對(duì)困難的重要性。只有超越自己的舒適區(qū)，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和突破自我。
段四：培訓(xùn)對(duì)我的影響（200字）
通過(guò)在卓越籃球培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，我深刻感受到了培訓(xùn)對(duì)我的積極影響。首先，我得到了專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)和科學(xué)訓(xùn)練，使我在籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用上有了顯著的提高。其次，培訓(xùn)過(guò)程中的和諧氛圍和友善比賽的精神也加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和人際交往能力。更重要的是，培訓(xùn)激發(fā)了我的進(jìn)取精神和自信心，使我積極面對(duì)挑戰(zhàn)和追求卓越。
段五：總結(jié)和展望（200字）
通過(guò)卓越籃球培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到了籃球是一門(mén)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和不斷努力的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，我也意識(shí)到自身的不足之處，需要不斷提高。未來(lái)，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷完善自己的籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，為實(shí)現(xiàn)籃球夢(mèng)想而努力奮斗。同時(shí)，我也希望能夠成為一個(gè)對(duì)他人有所幫助的人，通過(guò)分享自己的心得和經(jīng)驗(yàn)，激勵(lì)更多的籃球愛(ài)好者追逐自己的籃球夢(mèng)想。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇二
會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會(huì)中的'功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)所認(rèn)識(shí).籃球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用,而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、多方位的教育價(jià)值.對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言,籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一項(xiàng)既能健身娛樂(lè),且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.
籃球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心，促進(jìn)身體正常發(fā)育，提高機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
極拼搏精神。
通過(guò)兩年的籃球課我收獲了許多，也學(xué)到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會(huì)把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇三
經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會(huì)：
一、傳球中應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。2盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。
3傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置，傳球要及時(shí)。
二、接球中應(yīng)注意的問(wèn)題。:
1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?BR> 2、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)，要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問(wèn)題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅(jiān)信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī)。
3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球，能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。
4、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
5、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運(yùn)球中沒(méi)有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。
五、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、運(yùn)用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對(duì)反應(yīng)快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對(duì)反應(yīng)較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會(huì)了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運(yùn)動(dòng)教會(huì)我們重視規(guī)則
2、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力
4、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力
5、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康
6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流
不知不覺(jué)，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里，我從對(duì)籃球的一無(wú)所知到現(xiàn)在開(kāi)始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí)，還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開(kāi)始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開(kāi)始就愛(ài)看別人打籃球，但是我從來(lái)就沒(méi)有下去打過(guò)，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實(shí)籃球會(huì)看是一回事，會(huì)打又是兩外一回事。籃球是最受歡迎的一門(mén)運(yùn)動(dòng)，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)隊(duì)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來(lái)說(shuō)，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合，實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的。經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來(lái)我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù)，過(guò)去最不被我重視的技術(shù)，原來(lái)是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了，更不用說(shuō)是打好球了。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個(gè)胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達(dá)??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實(shí)打球也是一個(gè)道理，沒(méi)有耐性是萬(wàn)萬(wàn)不成的。
首先問(wèn)一下，籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本質(zhì)上是什么？
第二，從運(yùn)動(dòng)學(xué)上說(shuō)，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)。看似廢話，實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上，也就是一個(gè)vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人，踏進(jìn)場(chǎng)地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過(guò)程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾，樂(lè)在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開(kāi)著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說(shuō)下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機(jī)變，至少我個(gè)人是這樣認(rèn)為的：以己之長(zhǎng)，欺彼之短。
從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪個(gè)哥們?cè)诨@底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會(huì)選擇比較合適的進(jìn)攻對(duì)策，這在籃球運(yùn)動(dòng)中是很重要的。身高體壯的，相對(duì)的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對(duì)力量就差，可是試著強(qiáng)打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時(shí)候你出風(fēng)頭的機(jī)會(huì)到了！最后各方面不如你的，沒(méi)什么好說(shuō)的，各種虐吧?。?！打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無(wú)敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬(wàn)不能意氣用事！看一個(gè)哥們兒跳起來(lái)雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么？！內(nèi)線站著一個(gè)虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強(qiáng)的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說(shuō)的多好？！比賽是五個(gè)人的！不要以為你就是主角，一個(gè)配角在防守你，剩下的都是場(chǎng)上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork??！
要是對(duì)方還是各種虐你，沒(méi)轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰(shuí)沒(méi)有個(gè)虐的過(guò)程？！喬丹當(dāng)年還被校隊(duì)開(kāi)出過(guò)呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來(lái)了，跟別人欠你多少錢(qián)似的??有什么??？！千萬(wàn)不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬(wàn)夫不當(dāng)之勇實(shí)則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對(duì)手突破了，仔細(xì)想想他是怎么過(guò)去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會(huì)進(jìn)步。別人的習(xí)慣動(dòng)作，他的優(yōu)缺點(diǎn)，都要好好觀察，才能更好的進(jìn)步。還要有針對(duì)性的'訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場(chǎng)上跟開(kāi)party似的在那里喳喳呼呼。有那時(shí)間不如好好練練投籃。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇四
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)比賽的運(yùn)動(dòng)，它是一項(xiàng)需要球員在場(chǎng)上持續(xù)進(jìn)行高強(qiáng)度身體活動(dòng)，并通過(guò)隊(duì)友之間的協(xié)作達(dá)成最后的勝利的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為了能夠在球場(chǎng)上發(fā)揮出最佳水平，我參加了一次卓越籃球培訓(xùn)，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。
首先，籃球培訓(xùn)教會(huì)我關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，無(wú)論個(gè)人有多么出色的技術(shù)，如果不能與隊(duì)友緊密合作，也很難贏得比賽。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友建立有效的溝通和配合。在每次訓(xùn)練中，我們被分配到不同的小組進(jìn)行訓(xùn)練，這樣不僅可以提高個(gè)人技能，還可以讓我學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中扮演不同的角色。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)隊(duì)友的建議和意見(jiàn)，并根據(jù)比賽的需要做出相應(yīng)的調(diào)整。在球場(chǎng)上，我不再只是個(gè)人施展自己技能的機(jī)會(huì)，而是與隊(duì)友攜手并肩，追求最終勝利的目標(biāo)。
其次，籃球培訓(xùn)讓我意識(shí)到堅(jiān)持和毅力的重要性。籃球是一項(xiàng)需要持久體力和耐力的運(yùn)動(dòng)。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們經(jīng)歷了一次次的艱辛和挑戰(zhàn)，但沒(méi)有放棄的心態(tài)讓我們走到了最后。我學(xué)會(huì)了克服困難和挫折，不論訓(xùn)練或比賽如何艱難，都要堅(jiān)持下去，并相信自己的能力。這種堅(jiān)持讓我更加了解到成功并不是一蹴而就的，而是需要通過(guò)毅力和不斷努力的結(jié)果。我想這樣的毅力和堅(jiān)持精神在人生中的其他方面也同樣重要。
第三，籃球培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足并努力改進(jìn)。在培訓(xùn)過(guò)程中，教練和其他隊(duì)友會(huì)不斷給出建議和反饋，幫助我識(shí)別自己在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的不足之處。而這種對(duì)個(gè)人弱點(diǎn)的認(rèn)識(shí)是進(jìn)步的第一步。通過(guò)不斷的練習(xí)和專(zhuān)注于這些問(wèn)題的改進(jìn)，我逐漸提升并發(fā)揮出個(gè)人最佳水平。這次培訓(xùn)讓我明白了自己的潛力是無(wú)限的，只要愿意去努力，就一定可以獲得更好的成績(jī)。
第四，籃球培訓(xùn)教會(huì)了我關(guān)于時(shí)間管理和自律的重要性。作為學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員，我擁有眾多的學(xué)業(yè)和鍛煉任務(wù)。而籃球培訓(xùn)給了我一個(gè)優(yōu)秀的平臺(tái)來(lái)練習(xí)如何高效地管理我的時(shí)間和經(jīng)歷。通過(guò)排定合理的目標(biāo)和制定計(jì)劃，我學(xué)會(huì)將時(shí)間劃分為不同的任務(wù)并全身心地投入其中。這種自律幫助我擺脫了拖延和浪費(fèi)時(shí)間的習(xí)慣，讓我更加專(zhuān)注和高效地完成任務(wù)。
最后，籃球培訓(xùn)讓我體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和團(tuán)隊(duì)精神的重要性。在培訓(xùn)和比賽中，我與隊(duì)友們分享了笑聲和拼搏的瞬間，營(yíng)造出了一個(gè)歡樂(lè)而有挑戰(zhàn)性的環(huán)境。每次在比賽中贏得勝利，或是在訓(xùn)練中克服困難獲得突破，都給了我無(wú)比的成就感和滿足感。這種團(tuán)隊(duì)精神也讓我深刻地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要性，它不僅僅影響著我們?cè)谇驁?chǎng)上的表現(xiàn)，還能影響我們?cè)谏钪械膽B(tài)度和價(jià)值觀。
在這次籃球培訓(xùn)中，我收獲的不僅僅是更強(qiáng)的籃球技能和身體素質(zhì)，更重要的是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持、自我改進(jìn)、時(shí)間管理和團(tuán)隊(duì)精神的深刻理解和體會(huì)。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得將伴隨著我在籃球場(chǎng)上和人生的其他領(lǐng)域中繼續(xù)前行，成為我不斷追求卓越的動(dòng)力和指導(dǎo)。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇五
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時(shí)籃球，我們籃球隊(duì)的隊(duì)員開(kāi)始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
小時(shí)候，總聽(tīng)別人說(shuō)長(zhǎng)高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長(zhǎng)的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長(zhǎng)的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開(kāi)始組建籃球隊(duì)了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來(lái)的。
清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來(lái)打籃球，周一早上先去買(mǎi)了一個(gè)新籃球，花了不少錢(qián)，下午與哥哥去打球，我一路都在練運(yùn)球，絲毫不浪費(fèi)時(shí)間，還可以練習(xí)運(yùn)球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運(yùn)球和從褲襠下運(yùn)球，到了球場(chǎng)我們便練習(xí)起了定點(diǎn)投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開(kāi)始琢磨怎么三步上籃，但是沒(méi)有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒(méi)有感覺(jué)，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時(shí)，回到家便成了落湯雞。周二早上六點(diǎn)便起來(lái)與爸爸練球，一開(kāi)始還是讓我練習(xí)基本功，定點(diǎn)投籃不如周一時(shí)精準(zhǔn)，爸爸看我基本功不錯(cuò)就開(kāi)始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開(kāi)始由于太累跳不起來(lái)，歇了一會(huì)繼續(xù)練，爸爸說(shuō)我表現(xiàn)的不算很好。
到了下午我們到了小球場(chǎng)，是因?yàn)榇笄驁?chǎng)被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時(shí)機(jī)了。經(jīng)過(guò)我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點(diǎn)就是，邁出第三步時(shí)要跳而不能再走一步，還有一個(gè)前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會(huì)彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺(jué)贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒(méi)有不成功的事。”
到了周五上特長(zhǎng)課時(shí)又有時(shí)機(jī)展現(xiàn)我自己了，我們打了一場(chǎng)小比賽，我們隊(duì)四人對(duì)方五人，我們打了五分鐘竟然打出來(lái)十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的，許多人對(duì)我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實(shí)力，三天的艱苦訓(xùn)練沒(méi)有白費(fèi)。
我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對(duì)我說(shuō)的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績(jī)超過(guò)我的籃球技術(shù)。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇六
今天是周日，本來(lái)可以睡個(gè)懶覺(jué)，可是在老媽大人的“河?xùn)|獅吼”下起床了。媽媽說(shuō)：“沒(méi)下雨，可以去打籃球了”。
是啊，我昨天已經(jīng)約好同學(xué)去八方小區(qū)籃球場(chǎng)打球的，可不能失約。我以比平?？煲话氲乃俣韧瓿闪讼词驮绮停淇斓爻霭l(fā)了。媽媽把送我來(lái)到籃球場(chǎng)就走了，籃球訓(xùn)練場(chǎng)位于離學(xué)校不遠(yuǎn)的八方小區(qū)內(nèi)。一到那，并沒(méi)有聽(tīng)到噼里啪啦拍球聲，還好有一個(gè)手里拿著籃球我并不認(rèn)識(shí)的同學(xué)也來(lái)了，但并沒(méi)見(jiàn)到教練。我們倆只好先練習(xí)投籃，邊練邊等。不一會(huì)兒，教練來(lái)了，還是暑假教過(guò)我的那個(gè)帥氣的胡教練。
胡教練先要我們練習(xí)三步上籃，上籃時(shí)，我覺(jué)得自己的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度不如以前了，我正琢磨的時(shí)候，同學(xué)魯志鵬不知啥時(shí)候來(lái)了，大喊了我一聲，把我嚇了一跳。然后我們一起練習(xí)，他的三步上籃技術(shù)跟我也差不多。接著我們便練習(xí)了投籃。從右邊往左邊投，他比我投的好，投中間的時(shí)候，我們投中的一樣多，最后是“關(guān)鍵站”，從左邊往右邊投，我全心貫入，縱身一躍，中。
魯志鵬可沒(méi)投中，因此比分是1:1。后來(lái)，我們以為教練會(huì)讓我們打比賽，可是胡教練卻讓我們每個(gè)人做100個(gè)俯臥撐、3組青蛙跳!聽(tīng)著就嚇人，100個(gè)俯臥撐先不說(shuō)。因?yàn)榇蠹叶贾溃?組青蛙跳是個(gè)什么樣的運(yùn)動(dòng)量。蹲在地上，手背在身后，跳一個(gè)籃球場(chǎng)的長(zhǎng)度算1組，跳完3組之后，我們一個(gè)個(gè)累得半死，口里直喘粗氣，腿酸得要命。但令我們開(kāi)心的是，教練同意讓我們打場(chǎng)比賽，這讓我們從半死的境地中掙扎了出來(lái)。蔣哲舟(一個(gè)和我同年級(jí)的高個(gè)子)、我、魯志鵬為一隊(duì)，李亦博(一個(gè)初中生)、一個(gè)四年級(jí)的同學(xué)、李亦博的爸爸為一隊(duì)。
比賽剛一開(kāi)始，我們稍稍領(lǐng)先，我和蔣哲舟各進(jìn)一球，對(duì)手迅速趕了上來(lái)，比分變成2：4，緊接著我和魯志鵬齊心協(xié)力將比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛細(xì)雨，教練不得不讓我們停止比賽，所以，這場(chǎng)比賽只能以平局告終。
我意猶未盡，想趁雨沒(méi)下大之前再打一會(huì)，可是老天爺不給面子，雨越下越大，似乎還在對(duì)我說(shuō)“不要再打了，不然會(huì)感冒的?！币?jiàn)老天爺不給面子，我也只能回家了。
好久沒(méi)有像今天這樣籃球訓(xùn)練了，雖然很累，但真得很開(kāi)心。這也許是上天對(duì)我周日起早床的獎(jiǎng)勵(lì)吧。還有，從這次籃球比賽中，我懂得了一個(gè)道理，生活中、學(xué)習(xí)中有時(shí)光憑個(gè)人的'能力是不夠，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力才是最重要的，所以我們?cè)谝蠹乙黄鹜瓿傻幕顒?dòng)中，一定要互相團(tuán)結(jié)協(xié)作啊!
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇七
第一段：簡(jiǎn)介大學(xué)籃球培訓(xùn)的背景和目的（150字）
大學(xué)籃球培訓(xùn)是一種專(zhuān)業(yè)化的體育培訓(xùn)項(xiàng)目，旨在提高大學(xué)生在籃球方面的技術(shù)水平和比賽經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)參加這樣的培訓(xùn)，大學(xué)生可以充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉體魄，提高身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)自信心、團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。我也有幸參加了大學(xué)籃球培訓(xùn)，并從中受益匪淺。在接下來(lái)的文章中，我將分享我的心得與感悟。
第二段：在大學(xué)籃球培訓(xùn)中學(xué)到的技術(shù)（250字）
在大學(xué)籃球培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)的知識(shí)。以前，我只是個(gè)普通的籃球愛(ài)好者，對(duì)于技戰(zhàn)術(shù)方面的了解非常有限。但通過(guò)這段時(shí)間的培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了如何正確地運(yùn)球、投籃和過(guò)人，同時(shí)也學(xué)到了一些常用的戰(zhàn)術(shù)，比如擋拆和快攻等。這些技術(shù)的學(xué)習(xí)不僅提高了我的個(gè)人能力，還增強(qiáng)了我的比賽經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對(duì)戰(zhàn)術(shù)的能力。我發(fā)現(xiàn)，在比賽中能夠熟練運(yùn)用這些技術(shù)，不僅能夠給對(duì)手制造麻煩，也能幫助我和我的隊(duì)友獲得更多的得分機(jī)會(huì)。
第三段：大學(xué)籃球培訓(xùn)對(duì)個(gè)人素質(zhì)的提高（300字）
除了學(xué)習(xí)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，大學(xué)籃球培訓(xùn)也對(duì)我的個(gè)人素質(zhì)產(chǎn)生了積極的影響。首先，籃球培訓(xùn)需要我們保持良好的體魄和持之以恒的鍛煉，這增強(qiáng)了我的體質(zhì)和耐力，使我更加健康和有活力。其次，培訓(xùn)過(guò)程中也要求我們具備自律和堅(jiān)持的品質(zhì)，因?yàn)榧夹g(shù)的提高需要不斷的反復(fù)訓(xùn)練和自我調(diào)整。這讓我明白，只有在堅(jiān)持不懈的努力中，才能取得真正的進(jìn)步。最重要的是，籃球培訓(xùn)是一項(xiàng)集體活動(dòng)，通過(guò)與隊(duì)友的相互配合和默契，我的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力也得到了提高。我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友分享球、配合進(jìn)攻和防守，這在培養(yǎng)我積極參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和互助精神方面起到了積極的作用。
第四段：大學(xué)籃球培訓(xùn)對(duì)身心的影響（250字）
參加大學(xué)籃球培訓(xùn)不僅使我的技術(shù)水平得到了提高，還對(duì)我的身心產(chǎn)生了積極的影響。首先，籃球培訓(xùn)是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，需要進(jìn)行大量的身體訓(xùn)練和比賽，這不僅提高了我的體能水平，也提高了我的抗壓能力。在比賽中，我會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有保持冷靜和專(zhuān)注，才能在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的決策。其次，大學(xué)籃球培訓(xùn)給予了我一種享受比賽和團(tuán)隊(duì)合作的快樂(lè)，這種快樂(lè)不僅來(lái)自于比賽的勝利，更來(lái)自于與隊(duì)友共同進(jìn)步和努力的過(guò)程。最后，大學(xué)籃球培訓(xùn)也幫助我釋放壓力和調(diào)整情緒，提高了我的心理健康。在籃球場(chǎng)上，我可以忘卻一切煩惱，全身心地投入到比賽中，這種轉(zhuǎn)移注意力的方式對(duì)我來(lái)說(shuō)是極其有益的。
第五段：總結(jié)（250字）
大學(xué)籃球培訓(xùn)是我大學(xué)生活中寶貴的經(jīng)歷，我從中學(xué)到了很多技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面的知識(shí)，提高了個(gè)人素質(zhì)，增強(qiáng)了身心健康。通過(guò)這段時(shí)間的培訓(xùn)，我不僅得到了技術(shù)水平的提升，也深刻體會(huì)到籃球的樂(lè)趣和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。無(wú)論是在籃球場(chǎng)上還是生活中，我都會(huì)繼續(xù)努力，不斷進(jìn)步，追求更高的目標(biāo)和更好的自己。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇八
為提高自身運(yùn)動(dòng)水平，為了更好地抓好學(xué)習(xí)籃球隊(duì)的訓(xùn)練，我參加了學(xué)校組織的籃球培訓(xùn)。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我與各個(gè)優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，在兩天的過(guò)程中，使我這個(gè)新手受益匪淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識(shí)。
從大一開(kāi)始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開(kāi)始在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書(shū)上寫(xiě)許許多多的`技術(shù)，看似很簡(jiǎn)單，原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義。
在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球，傳球，三步上籃，定點(diǎn)投籃，和三人籃球的對(duì)打。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺(jué)得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇九
籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，備受廣大年輕人的喜愛(ài)。在大學(xué)期間，我有幸參加了學(xué)校的籃球培訓(xùn)班，這為我提供了學(xué)習(xí)與交流的機(jī)會(huì)。通過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練，我深深認(rèn)識(shí)到籃球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種積極向上的生活態(tài)度。在這里，我將分享我在大學(xué)籃球培訓(xùn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)和心得。
首先，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在訓(xùn)練中，我們被分為不同的小組，每個(gè)小組都需要密切合作，才能順利完成各項(xiàng)訓(xùn)練動(dòng)作?；@球是一項(xiàng)需要全隊(duì)密切配合的運(yùn)動(dòng)，一人之力無(wú)法完成對(duì)手的封堵，也無(wú)法防守對(duì)方的進(jìn)攻。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能取得更好的成績(jī)。這個(gè)道理不僅在籃球場(chǎng)上適用，在現(xiàn)實(shí)生活中同樣重要。只有與他人和諧相處，才能取得事半功倍的效果。
其次，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈。籃球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，只有經(jīng)過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和不斷地嘗試，才能取得進(jìn)步。有時(shí)候，我們會(huì)面對(duì)失敗和挫折，但這并不代表我們放棄。在訓(xùn)練中，教練常說(shuō)：“失敗并不可怕，只要你能堅(jiān)持下去，總會(huì)取得成功?！边@句話給了我很大的鼓舞，讓我明白成功需要付出努力和持之以恒的堅(jiān)持。無(wú)論是在籃球場(chǎng)上還是在生活中，只有堅(jiān)持不懈，才能戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第三，大學(xué)籃球培訓(xùn)培養(yǎng)了我的意志力和毅力。在訓(xùn)練中，我們需要進(jìn)行大量的體能和技術(shù)訓(xùn)練，每一次都要付出極大的努力。尤其是在疲憊的時(shí)候，往往要依靠意志力堅(jiān)持下去。而毅力的培養(yǎng)，則來(lái)源于日積月累的訓(xùn)練。通過(guò)堅(jiān)持不懈的練習(xí)，我的體能得到了極大的提高，技術(shù)動(dòng)作也變得更加?jì)故?。這種毅力和意志力的培養(yǎng)，在日后的生活中也會(huì)發(fā)揮很大的作用。
第四，大學(xué)籃球培訓(xùn)教會(huì)了我團(tuán)結(jié)與友誼的重要性。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要進(jìn)行友誼賽，與其他校隊(duì)進(jìn)行較量。通過(guò)這些比賽，我結(jié)識(shí)了許多來(lái)自不同學(xué)校的隊(duì)友和對(duì)手，我們?cè)谫悎?chǎng)上展現(xiàn)了自己的實(shí)力，互相激勵(lì)。在比賽結(jié)束后，不論輸贏，我們都會(huì)互道謝意，共同互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。籃球成了我們彼此之間的紐帶，我們的關(guān)系也因此更加牢固。這種團(tuán)結(jié)和友誼的精神在生活中同樣重要，只有與他人和睦相處，才能獲得更多的幫助和支持。
最后，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練和比賽中，我常常面對(duì)失敗和打擊，但這并沒(méi)有擊垮我，相反，我從中找到了自己的不足，并努力改進(jìn)，爭(zhēng)取下一次的勝利?；@球場(chǎng)上的挑戰(zhàn)也是生活中的一種練習(xí)，只有敢于面對(duì)，勇于克服，才能不斷成長(zhǎng)。我相信，只要堅(jiān)持不懈地努力，總會(huì)在籃球場(chǎng)上和生活中取得更好的成績(jī)。
總之，大學(xué)籃球培訓(xùn)讓我收獲頗豐。我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，培養(yǎng)了意志力和毅力，體驗(yàn)了團(tuán)結(jié)與友誼的力量，并學(xué)會(huì)了積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn)?；@球培訓(xùn)不僅是一項(xiàng)體育訓(xùn)練，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的精神。在今后的生活中，我將繼續(xù)運(yùn)用這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得，不斷努力，追求更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十
自從我開(kāi)始參加籃球培訓(xùn)以來(lái)，籃球已經(jīng)成為了我的生活的一部分。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在籃球比賽中，個(gè)人的技巧固然重要，但只有當(dāng)這些技巧能夠配合團(tuán)隊(duì)的整體戰(zhàn)略時(shí)，才能發(fā)揮最大的效果。每個(gè)隊(duì)員都有其獨(dú)特的角色和職責(zé)，我們需要相互尊重、相互配合，才能達(dá)到最好的表現(xiàn)。
其次，我體驗(yàn)到了籃球訓(xùn)練中的堅(jiān)持不懈。在學(xué)習(xí)新的技巧和戰(zhàn)術(shù)時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到困難，但我始終堅(jiān)持下去，因?yàn)槲颐靼?，只有?jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)和磨礪，才能真正掌握籃球技巧。
此外，我也意識(shí)到了細(xì)節(jié)決定成敗的重要性。在訓(xùn)練中，我不斷關(guān)注每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，例如手部的正確姿勢(shì)，腳步的移動(dòng)等等。這些微小的改變讓我在比賽中能夠更加冷靜、精準(zhǔn)地執(zhí)行每一個(gè)動(dòng)作。
最后，我體驗(yàn)到了籃球帶來(lái)的快樂(lè)?；@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它讓我學(xué)會(huì)了如何在壓力中保持冷靜，如何在失敗中尋找機(jī)會(huì)，如何在成功中保持謙遜?；@球帶給我無(wú)盡的樂(lè)趣和滿足感，讓我更加熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
總的來(lái)說(shuō)，籃球培訓(xùn)讓我有了更深入的理解和體驗(yàn)，使我更加熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也更加珍視團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈和注重細(xì)節(jié)的精神。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)將在我未來(lái)的生活和工作中起到積極的作用。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
籃球是一項(xiàng)受到廣大學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能夠鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還能夠提高個(gè)人技能。為了提高籃球技術(shù)水平，我參加了學(xué)校的籃球培訓(xùn)課程。在這段時(shí)間里，我不僅收獲了技術(shù)上的提高，還獲得了團(tuán)隊(duì)合作和自信心的進(jìn)步。以下是我對(duì)學(xué)?；@球培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，學(xué)校籃球培訓(xùn)課程注重基本功訓(xùn)練，這讓我受益匪淺。在訓(xùn)練中，教練詳細(xì)地教給我們精確的運(yùn)球、傳球和投籃動(dòng)作。他強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和穩(wěn)定性，這讓我明白只有掌握扎實(shí)的基本功，才能在比賽中發(fā)揮出更好的水平。在長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練中，我逐漸掌握了基本技能的要領(lǐng)，比如正確的姿勢(shì)、手部協(xié)調(diào)和腿部力量的運(yùn)用，這為我打好籃球基礎(chǔ)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次，學(xué)?；@球培訓(xùn)課程讓我懂得了集體榮譽(yù)感對(duì)于團(tuán)隊(duì)的重要性。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論一個(gè)個(gè)人多么出色，如果缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神，那也只能困守個(gè)人英雄主義的窠臼中。在訓(xùn)練中，教練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的意義，鼓勵(lì)大家形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍。我們?cè)谟?xùn)練中一起討論戰(zhàn)術(shù)，彼此磨合配合默契。每當(dāng)我們?cè)诒荣愔杏脠F(tuán)隊(duì)合作取得勝利的時(shí)候，我真切地感到了團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的力量和榮譽(yù)感。
同時(shí)，學(xué)?；@球培訓(xùn)課程也增強(qiáng)了我對(duì)挫折的承受能力?；@球是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和努力的運(yùn)動(dòng)，成功不是一蹴而就的。在訓(xùn)練中，我經(jīng)常會(huì)遇到各種困難和挫折，比如技術(shù)動(dòng)作不夠熟練、比賽失利等等。然而，教練教導(dǎo)我們要從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)并克服困難。在犯錯(cuò)和失敗中，我學(xué)會(huì)了不畏挫折，勇于接受困難，不斷提升自己的技術(shù)和心理素質(zhì)。
進(jìn)而，學(xué)?；@球培訓(xùn)課程培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自信心。在訓(xùn)練和比賽中，教練會(huì)安排一些小組活動(dòng)和領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)練，讓我們學(xué)會(huì)如何有效地溝通和領(lǐng)導(dǎo)。這不僅有助于我在隊(duì)友中建立起良好的人際關(guān)系，還提升了我的自信心。通過(guò)比賽中的表現(xiàn)，我逐漸獲得了隊(duì)友和教練的認(rèn)可，這使我更加堅(jiān)定了自己在球場(chǎng)上的信心，并鼓舞了自己在其他方面的努力和進(jìn)取心。
最后，學(xué)校籃球培訓(xùn)課程為我的成長(zhǎng)提供了良好的平臺(tái)。在學(xué)校的籃球培訓(xùn)課程中，我不僅僅是籃球運(yùn)動(dòng)員，更是一個(gè)積極參與、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)成員。通過(guò)參與培訓(xùn)，我學(xué)到了不僅要關(guān)注自己的進(jìn)步，還要幫助隊(duì)友取得進(jìn)步。這種心態(tài)和行為在我成長(zhǎng)的道路上有著深遠(yuǎn)的影響，使我學(xué)會(huì)了關(guān)心他人、站在隊(duì)友的角度思考問(wèn)題，并在集體中展示自己的優(yōu)點(diǎn)。
在學(xué)?；@球培訓(xùn)的日子里，我體驗(yàn)到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)訓(xùn)練，我掌握了扎實(shí)的基本功，理解了集體榮譽(yù)感的重要性，增強(qiáng)了對(duì)挫折的承受能力，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力和自信心，并拓展了自己的思維和視野。這段珍貴的經(jīng)歷將一直伴隨著我成長(zhǎng)的腳步，為我未來(lái)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，在籃球的熏陶下，我將繼續(xù)不斷奮進(jìn)，追求卓越。
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二
時(shí)間飛逝，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末。兩年的大學(xué)籃球課，我學(xué)到了很多關(guān)于籃球方面的知識(shí)和技能，課上老師總是很耐心地輔導(dǎo)我們，訓(xùn)練我們，讓我們對(duì)籃球的興趣日益濃厚。我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育課上的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺(jué)得非?？鞓?lè)。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)籃球是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，而且還能鍛煉意志，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康都有益的。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高學(xué)習(xí)工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神，還有團(tuán)隊(duì)精神。
要想學(xué)好籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和最基本的比賽規(guī)則，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
記得初上籃球課，在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，最初，我總覺(jué)得很辛苦，每次都要跑步，心中有所抱怨，不過(guò)，我漸漸感覺(jué)到訓(xùn)練之前的熱身是十分必要的，而且平時(shí)多跑步，對(duì)體能測(cè)試時(shí)的比賽也大有益處。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，如熟悉球性;基本站立姿勢(shì)和持球方法;原地運(yùn)球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等);移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點(diǎn)投籃;打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)我們也進(jìn)行了許多有趣的游戲活動(dòng)等等。
經(jīng)過(guò)老師的跑步訓(xùn)練，我的耐力有所提升，我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃的準(zhǔn)確度還是不行，可能是沒(méi)有找到準(zhǔn)心，所以幾周前的練習(xí)一直都是很糟糕，但是后來(lái)經(jīng)老師指點(diǎn)，漸漸地，我也悟出一些其中的奧秘，投籃的準(zhǔn)確度雖然不是百發(fā)百中，但是，也有所提升。經(jīng)過(guò)半學(xué)期，可謂是收獲頗豐。這并不是說(shuō)自己可以和nba媲美，但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開(kāi)始的笨手笨腳，到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球、傳球、順利三步上籃，不可不說(shuō)是一種進(jìn)步。
通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒(méi)有人一開(kāi)始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮才能造就的。俗話說(shuō)羅馬不是一天造成的，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的，唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用。很多事情都是急不了的.,所以無(wú)論你多么希望自己的技能提高快點(diǎn),都要知道知道"欲速則不達(dá)",學(xué)習(xí)技能只有反復(fù)的訓(xùn)練才能達(dá)到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。
曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個(gè)小時(shí)在籃球上，那種對(duì)籃球的崇敬與熱愛(ài)想必是所有籃球愛(ài)好者們所共有的感覺(jué)。我雖然沒(méi)有什么籃球天分,但我從來(lái)都沒(méi)有放棄過(guò)對(duì)籃球的追求.老師也曾鼓勵(lì)我們要抱著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)來(lái)上課,只要夠認(rèn)真無(wú)論天分好與壞都會(huì)進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。我知道我的籃球技術(shù)要想有所提高，對(duì)于籃球課就不能報(bào)以“做一天和尚撞一天鐘”的應(yīng)付心態(tài)而沒(méi)有得到任何的學(xué)習(xí)和提高。所以每次的課上的學(xué)習(xí)和課下的練習(xí)我都是一心一意的。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
投籃技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái)，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。
還有傳、接球在攻、守激烈對(duì)抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng)，再看后場(chǎng)，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
最后是運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。
籃球作為大學(xué)體育課程中的一項(xiàng)必修體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)大學(xué)生各個(gè)方面的能力都有得到鍛煉。現(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時(shí)，激烈的對(duì)抗為特點(diǎn)?？臁⒏?、全、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的總的發(fā)展趨勢(shì)，更有其競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性、集體性和健身性?；@球中的團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神尤其重要，一個(gè)人的球技再高超，若沒(méi)有其它的隊(duì)員的配合，傳球、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難。一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來(lái)，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對(duì)策才會(huì)取得好的成績(jī)，再有就是競(jìng)爭(zhēng)性，這是當(dāng)今社會(huì)的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取，原地踏步遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)淘汰!
幼兒教師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三
籃球是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)了無(wú)數(shù)人的體魄和意志。作為一名小學(xué)生，我也有幸參加了學(xué)校的籃球培訓(xùn)班。通過(guò)一段時(shí)間的培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了籃球技能，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要性。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷和感悟，分享一下我在小學(xué)籃球培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
首先，籃球培訓(xùn)讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在游戲中，每個(gè)人都發(fā)揮著不同的角色，個(gè)人的技術(shù)和意識(shí)都能在團(tuán)隊(duì)合作中得到最大的發(fā)揮。比如在進(jìn)攻時(shí)，有人拉防守，有人傳球，有人投籃，只有每個(gè)人都配合好、相互支持，才能獲得較好的效果。不僅如此，在籃球培訓(xùn)中，我們經(jīng)常分為兩個(gè)隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗。在對(duì)抗中，我們需要相互協(xié)作，制定戰(zhàn)術(shù)，共同爭(zhēng)取勝利。這讓我深刻體會(huì)到，團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠增進(jìn)隊(duì)友之間的感情，還能夠取得更好的成績(jī)。
其次，籃球培訓(xùn)教會(huì)了我堅(jiān)持不懈?；@球是一項(xiàng)技術(shù)性較高的運(yùn)動(dòng)，需要不斷練習(xí)和提高。在培訓(xùn)中，有時(shí)候會(huì)遇到困難，技術(shù)不夠熟練，跑動(dòng)速度不夠快等等。但是，每次教練都會(huì)鼓勵(lì)我們堅(jiān)持下去，并給予我們適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)與幫助。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的不放棄和堅(jiān)持努力，我逐漸提升了自己的籃球技能，不僅投籃更準(zhǔn)確了，身體素質(zhì)也得到了提升。這讓我明白只要堅(jiān)持不懈，就能夠取得進(jìn)步，無(wú)論是在籃球場(chǎng)上還是生活中都能得到好的結(jié)果。
另外，籃球培訓(xùn)也提高了我的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。在比賽中，有時(shí)候會(huì)發(fā)生各種變化和突發(fā)情況，我們需要能夠迅速作出反應(yīng)和應(yīng)對(duì)。例如，在比賽中，對(duì)方的防守很兇猛，我們要迅速找到對(duì)方的弱點(diǎn)，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)進(jìn)攻。在這個(gè)過(guò)程中，我需要通過(guò)觀察和分析，找到別人的空檔并及時(shí)傳球或出手。這種實(shí)時(shí)性的思考和應(yīng)對(duì)能力的提高，讓我感受到了籃球培訓(xùn)的價(jià)值所在，也對(duì)我的思維能力和反應(yīng)速度有了有效的鍛煉。
最后，籃球培訓(xùn)讓我明白了訓(xùn)練的重要性和規(guī)律性。培訓(xùn)班有系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，按照一定的規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練。例如，每周有固定的訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)，每節(jié)課都有規(guī)定的內(nèi)容和目標(biāo)。這讓我知道培訓(xùn)不是一蹴而就的，需要有計(jì)劃和規(guī)律的進(jìn)行。只有堅(jiān)持按照教練的指導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練，才能不斷提高自己的籃球水平。這給了我一個(gè)很好的啟示：無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活中的其他事情，都需要付出持續(xù)的努力和堅(jiān)定的信心，才能獲得最好的結(jié)果。
總之，小學(xué)籃球培訓(xùn)是我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)培訓(xùn)，我不僅學(xué)會(huì)了籃球技能，還懂得了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、反應(yīng)和應(yīng)變能力的重要性，以及訓(xùn)練規(guī)律性的重要性。這些體驗(yàn)和感悟?qū)殡S我一生，幫助我在未來(lái)的成長(zhǎng)道路上不斷前行。希望更多的小朋友也能有機(jī)會(huì)參加籃球培訓(xùn)，收獲屬于自己的成長(zhǎng)和自信！