通過總結，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，進而改進和提高。最后，我們還可以請教他人的意見和建議，來完善我們的總結?？偨Y范文中的經(jīng)驗和教訓可以為我們提供寶貴的借鑒和啟示，幫助我們更好地總結和進步。
扔沙包游戲篇一
1、體會民間游戲的樂趣，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。
2、利用沙包的特點，探索沙包的多種玩法，提高幼兒的平衡能力。
自制沙包若干
1、學兒歌：沙包沙包真好玩，你扔我接真快樂。
2、看，這是什么？（沙包）我們來玩沙包好不好，比比看，誰的玩法多。孩子們大聲歡呼著，想出了很多玩法，有的頂，有的踢，有的夾，有的拋……好，讓小朋友給大家演示一下吧！
（1） 夾沙包跳：讓幼兒把沙包夾在兩腿的中間跳，看誰最先跳到終點。
（2） 小螞蟻運糧：將沙包放在背上，弓背進行運糧比賽，在規(guī)定的時間內看誰運得多。
（3） 托沙包：用球拍托沙包進行競走比賽。
（4） 頂沙包：把沙包頂在頭上，不須用手扶，看誰走得又快又穩(wěn)。
（5） 拋沙包：向空中拋沙包，再接住，鍛煉幼兒拋接能力。
（6） 投擲沙包：將沙包投向指定的大灰狼的“家”。
3、組織幼兒坐在場地休息，交流玩沙包的感受。
扔沙包游戲篇二
“叮零零—叮零零”大課間的鈴聲響起，我和幾名同學像離弦的箭一般飛奔向操場。你知道我們要干什么嗎？沒錯，就是令人期待的丟沙包游戲。
游戲規(guī)則是：兩個人站在兩邊扔沙包，中間的人躲，如果躲的人被沙包擊中了，那么他就會被淘汰，如果躲的人接住了沙包，就會增加一條命，兩個投手之間還可以進行配合，讓中間的人定住，這樣就可以隨意進行攻擊了。
游戲開始了，我和小航負責投擲。我倆立刻向中間的`同學發(fā)起了猛烈的進攻，只見他們左躲右閃、上躥下跳，像一群猴子一樣。我倆累得汗流浹背，可是一點兒收獲也沒有。這時，我想出了一個聲東擊西的戰(zhàn)術，我瞇著一只眼，瞄準了一個同學正準備進攻，剎那間，我調整了方向，向旁邊的同學扔了過去，那位同學還沒回過神兒，就被擊中淘汰出局了?？墒俏业膽?zhàn)術很快就被他們識破了，于是，小航靈機一動，想出了一個“海底撈月”的戰(zhàn)術：用沙包攻擊他們的腳下。這招果然好用，只見他們腳下開花，紛紛中彈。最終我和小航大獲全勝，我倆興奮地擊掌慶祝。
丟沙包的游戲不僅給我們帶來了課余的歡樂，還讓我們懂得了要善于思考和團結協(xié)作的道理。
扔沙包游戲篇三
這一天，陽光明媚，課間休息時同學們閑來無事，在操場玩起了丟沙包游戲。
游戲規(guī)則非常簡單：首先，選兩個人，分別站到兩側來扔沙包，其他的人躲沙包，躲沙包的人一律站在中間。躲沙包的人初始兩條命，如果被沙包打到就減少一條命，如果用手接住沙包就增加一條命。扔沙包的人如果把沙包扔到隊友手中時，躲沙包的人則在接的人把沙包扔出去之前不允許動。
游戲開始了，首先由徐知臨和劉程宇扔沙包，曲昱澎、于京華、付立偉、趙梓童和我來躲沙包。只見徐知臨快速拿出沙包，瞄準，以迅雷不及掩耳之勢扔了出去，結果正好打中于京華的小腿，緊接著，劉程宇快速撿起沙包，再猛的一扔，又打中了于京華，直接把于京華淘汰了。看來他們是想速戰(zhàn)速決呀！緊接著，徐知臨一個拋物線，把沙包扔到劉程宇手中，躲沙包的我們變成了木頭人，任由劉程宇的'沙包打過來，就這樣，我們躲沙包的小伙伴逐個兒被打下去了，場上就僅剩我一個人躲沙包兒了。我心想，我一定要拿出看家本領，眼看著沙包朝我的頭頂飛來，我靈活地蹲下，躲過一劫，劉程宇將沙包高高拋起，想扔給徐知臨，我用力奮起一躍，伸出右手，搶到一個沙包，興奮地喊到：“續(xù)命了?！标犛褌兌紝ξ夜文肯嗫?，連連稱贊。
突然，上課的鈴響了，我們都意猶未盡，依依不舍地離開了操場。歡樂的時光總是那么短暫，這一場精彩的游戲就這樣結束了。
扔沙包游戲篇四
沙包游戲是一種經(jīng)典的團隊協(xié)作游戲，需要參與者通過不同的運動、策略和溝通達成特定目標。我在學校的團隊活動中第一次接觸到了這個游戲。雖然我只是一個普通的隊員，但這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗。在參加這個游戲的過程中，我體驗到了團隊合作的重要性和個人的快樂感。在這篇文章中，我將分享我在沙包游戲中所獲得的心得體會。
第一段：團隊合作的重要性。
在沙包游戲中，每個參與者都需要信任和依靠別人，這意味著個人的貢獻非常重要。如果有人沒有做好自己的分內事，整個團隊就可能失敗。我們的團隊意識非常強，我們共同工作，互相幫助，并確保對方都了解自己在游戲中的角色。由于每個人都能發(fā)揮自己的長處，我們成功地完成了任務。這種團隊合作的經(jīng)驗教會了我珍惜團隊，通過協(xié)作實現(xiàn)更多的目標。
第二段：有效的溝通。
在這場游戲中，有效的溝通是相當重要的，需要保持一個開放的心態(tài)來接受、理解并執(zhí)行隊友的建議。我們的團隊面臨一些問題，如果我們不能快速地取得共識和解決這些問題，我們就無法完成任務。我們享受溝通的過程，執(zhí)行起我們的任務非常流暢。這也讓我意識到，作為一個團隊，高效的溝通可以縮短時間，避免誤解并提高效率。
第三段：奉獻及信任。
這種游戲的成功需要相互信任和奉獻，這意味著你必須完全依賴和相信團隊中的其他參與者。在這個過程中，我學會了信任我的團隊成員。當我的伙伴被盲目嘗試的方案的結果所挫敗時，我們也互相安慰和支持，共同尋求其他解決方案。在工作或其他方面的生活中，團隊成員之間的信任和奉獻是非常必要的。
第四段：策略意識。
沙包游戲需要我們迅速且反應敏捷地采取正確的策略以完成任務。對于我的團隊來說，我們花了許多時間嘗試了各種方法，包括不同的策略和技巧。我學到了一個很重要的教訓：在與團隊合作時，重要的不是采取正確的策略，而是要求助，尋求并借鑒其他人的經(jīng)驗和思路，共同挖掘可能的解決方案。
第五段：個人的成就感。
最后，當我們成功完成任務時，這帶給我們深刻的個人成就感。即使我們是一個團隊，但我們都能夠看到自己在團隊中的重要性和貢獻。這種個人成就感讓我意識到了個人價值和自我肯定的重要性。這種感覺令我倍感鼓舞，并且激勵我繼續(xù)思考如何提高自己的團隊合作技巧和實現(xiàn)更大的成功。
以上就是我的沙包游戲心得體會。這個游戲教給我們如何信任、相互合作、有效溝通、承擔責任，并最終達成目標。同時，它也教會各位如何珍惜并善于利用人際資源，建立自己的團隊合作技巧，并增強個人成就感，從而更好地發(fā)揮自己的潛力。無論在團隊活動、人際關系、工作中，這些經(jīng)驗都將派上用場。
扔沙包游戲篇五
玩法：把一個沙包高高扔起，在沙包落下之前把桌上的若干個沙包抓到手里，然后用同一只手接住落下來的沙包。
好處：沙包能鍛煉孩子們的小肌肉，能訓練手眼的協(xié)調以及培養(yǎng)敏捷的反應能力。沙包對于成年人的身心健康也具有一定的益處。尤其對微機工作者，頸椎病患者，長時間低頭工作者，都能起到一個非常緩解的作用。
游戲玩法：兩個以上的人玩。和著沙包歌，用固定的方法抓沙包（攫、放、夾、拋等）。包括母沙包，共需5-7個沙包。母沙包要做得比其他沙包（子沙包）大或用色彩稍微鮮艷的布做，以示區(qū)別。
活動內容：踢沙包
1、發(fā)展幼兒腿部力量，培養(yǎng)幼兒的競技意識。
2、學習沙包的多種玩法。
每幼兒一個沙包、錄音機、音樂磁帶。課前布置好活動場地。
一、開始部分：
1、整隊進入活動場地。聽音樂活動一下身體各個部位。（簡單的熱身運動）
2、每人到筐子里拿一個沙包。
二、基本部分：
1、讓幼兒自由玩沙包。
老師：小朋友，現(xiàn)在我們每個小朋友手里都有一個沙包，請小朋友自己練習一下，你是怎樣來玩沙包的，看誰想的辦法最多？呆會我們一起跟著學一學，好嗎？（好），加油！
老師注意觀察孩子們的玩法，并隨時給以指導。
2、讓孩子們輪流當老師，一起玩沙包。
剛才，小朋友們的玩法還真多，快告訴老師，沙包有哪些玩法呢？（拍手拋接沙包、頂沙包、拖沙包、夾沙包跳、跳房子、扔沙包、手心手背拋接沙包等）好，現(xiàn)在請小朋友輪流當老師，我們一起練習一下，看哪個小朋友學的最認真。
3、孩子們小結沙包的玩法，你學會了幾種玩法，還有什么玩法呢？
4、聽老師的口令，集體進行沙包的多種玩法。
5、剛才，小朋友們都做的很好，今天，老師再和小朋友們做一個玩沙包的游戲，名字叫：《踢沙包》，哪個小朋友能告訴老師，怎么樣就是踢沙包呢？（孩子們自由發(fā)言并示范做一做）
老師：哦，原來光踢沙包，小朋友就想到這么多種玩法啊，小朋友們真聰明，今天我們玩的踢沙包是把沙包放在腳面上踢出去，好，聽老師告訴你們。
老師介紹玩法及規(guī)則：
玩法：在場地上畫直線一條，幼兒每人持一沙包，五人為一小組。玩時，將沙包放置腳面上，然后用力踢出，在沙包落地處畫一記號，比賽誰踢的遠，多組幼兒同時進行即可。
規(guī)則：踢沙包時腳不能過線。
6、老師示范做動作。
7、幼兒自由模仿練習。
8、請幾位模仿好的幼兒做示范動作，小朋友們給予掌聲鼓勵，激發(fā)幼兒大膽表現(xiàn)的欲望。
9、先分兩組進行比賽。（目的讓老師關注到每一個幼兒的發(fā)揮，并及時給予指導。）
10、多組進行比賽，幼兒自己當裁判。
11、聽音樂，幼兒自由練習沙包的多種玩法。
三、結束部分：
1、整理場地，把沙包放回原處。
2、聽音樂做放松運動。
四、活動延伸：
回家跟爸爸媽媽繼續(xù)探討沙包的多種玩法。
沙包是中國大陸地區(qū)中小學體育課上用以練習投擲的一種器材，一般在用厚布織成的小袋中填入干黃沙，體積稍大于棒球。 沙包游戲，不僅是一項體育游戲，而且可以通過說、唱、畫、捏、數(shù)等認知活動來進行各種領域的教育活動，既豐富了幼兒的活動內容，又可培養(yǎng)幼兒熱愛民間藝術活動的情感。
“丟沙包”曾經(jīng)風靡南北，是一個經(jīng)典的群體性游戲，極受男孩子歡迎，也有不怕痛的女孩子參與，但大多數(shù)只有做觀眾的份。
用碎布及針線縫成、用細沙塞滿的沙包是用來作武器“投殺”對方的。在規(guī)定場地內前后各一名投手用沙包投擊對方，被擊中者就罰下場，若被對方接住，則此人可以增加“一條命”，或者讓一個本已“陣亡”的戰(zhàn)友重新上場。
制作方法
沙包的制作方法非常簡單，家中常用的五谷類以及沙子、米等，均是用來塞入沙包的好材料。只要先縫好一個長方形或正方形的布袋，將沙子或五谷放入布袋后縫住袋口就可以了，但不要塞太多。沙包的大小依自己的喜歡而定。
扔沙包游戲篇六
1、體會民間游戲的樂趣，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。
2、利用沙包的特點，探索沙包的'多種玩法，提高幼兒的平衡能力。
自制沙包若干。
1、學兒歌：沙包沙包真好玩，你扔我接真快樂。
2、看，這是什么？（沙包）我們來玩沙包好不好，比比看，誰的玩法多。孩子們大聲歡呼著，想出了很多玩法，有的頂，有的踢，有的夾，有的拋……好，讓小朋友給大家演示一下吧！
（1）夾沙包跳：讓幼兒把沙包夾在兩腿的中間跳，看誰最先跳到終點。
（2）小螞蟻運糧：將沙包放在背上，弓背進行運糧比賽，在規(guī)定的時間內看誰運得多。
（3）托沙包：用球拍托沙包進行競走比賽。
（4）頂沙包：把沙包頂在頭上，不須用手扶，看誰走得又快又穩(wěn)。
（5）拋沙包：向空中拋沙包，再接住，鍛煉幼兒拋接能力。
（6）投擲沙包：將沙包投向指定的大灰狼的“家”。
3、組織幼兒坐在場地休息，交流玩沙包的感受。
扔沙包游戲篇七
“哦！下課啰！”同學們歡呼著涌出了教室。大家有的玩老鷹捉小雞，有的玩過虎關，還有的玩單腳跳……校園里到處歡聲笑語。我則和才煒、士麟和才淵興致勃勃地玩丟沙包。
經(jīng)過石頭剪刀布，我和才淵丟包，才煒和士麟躲包。才淵首先用力把沙包向士麟丟去，卻被士麟躲開了。我迅速撿起沙包，可士麟?yún)s滿場跑，讓我瞄準不了。我靈機一動，頓生一計。我兩眼死死盯住才煒，卻把手中的沙包向沒有防備的士麟砸去?！肮〈蛑辛?！”我和才淵歡呼雀躍著。才淵把沙包向空中一拋，才煒身子一歪，避開了沙包。我以迅雷不及掩耳的速度接住飛來的沙包，朝才煒掄去，才煒眼疾手快，急忙蹲了下去，可還是失算了?！耙?！”我欣喜若狂，“我贏了！我贏了！”
到才煒他們扔了。我躲在墻角下，才煒沒發(fā)現(xiàn)我，把沙包向才淵擲去。才淵來不及躲，不幸“中彈身亡”了。我見才淵下了場，忙跑到才煒那一邊去。士麟瞄準了好久，猛然出擊。我敏捷地向一旁閃去，沙包打空了。我用同樣的方法逃過了好幾劫。才淵在一旁著急地喊：“快接住沙包，救我一命！”我信心十足地回答：“好吧！”我正想轉身接沙包，背上卻挨了沙包重重地一擊，“出師未捷身先死”了。
“叮鈴——”響亮的上課鈴響把沉浸在歡樂中的同學們叫回了教室?！鞍ィ悄芏嗤嬉粫壕秃昧恕蔽疫z憾地想。
扔沙包游戲篇八
我的故鄉(xiāng)，沙包不叫沙包叫作“飛天包”，顧名思義就是在手里飛出的小家伙。
做飛天包用的是布還有小麥、大米、沙子都可以。要玩飛天包最好的季節(jié)是在夏天，在樹蔭下玩飛天包最好不過了。
我們想要做飛天包要“廢物利用”，把穿過的舊衣服剪成四個小正方形，還要把小麥放到小正方形的布里，再把四個小正方形縫在一起，縫成一個完整的正方形，就可以做出一個沙包了。
你們知道嗎？我有一個很好的沙包，它有一個很好聽的字叫“小鳥”。因為我把它扔出去后，它就像只小鳥在天上飛。有一次我和朋友們玩的時候不小心把它弄破了，我很傷心。媽媽又送了我個沙包，它和我的小鳥一樣圓圓的。
我很期待試試這個圓圓的沙包，我和我的伙伴們來到樹蔭下開始玩丟沙包，我直接把沙包丟過去，不愧是我媽媽做的，跟我的小鳥一樣有威力，一飛上去把馬正剛嚇往前跑。這沙包像長了眼睛一樣跟著他，只聽到“砰”的一聲，沙包打到了他的背上。其他小伙伴高興地跳了起來，馬正剛撓了撓腦袋只好認罰了。
我玩得很開心，童年的快樂就是和小伙伴丟沙包玩。
扔沙包游戲篇九
盼星星盼月亮，我們終于盼來了星期五下午第三節(jié)課。這節(jié)課林老師要帶我們到操場去玩“丟沙包”，我們別提有多興奮、多激動了！
上課了，我們個個喜笑顏開，排著整齊的隊伍來到操場。林老師清了清嗓子，一字一頓地告訴我們游戲的規(guī)則：“首先選出兩個力氣大的同學分別站在兩頭當投手，其余的人就在中間躲沙包。我們采取淘汰制，中間的人若被沙包擊中就得下場，如果用手接住了丟過來的沙包，那就多一次‘生存機會’，或者也可以救出你的隊友。”哦，原來，丟沙包是這樣玩的啊！
林老師笑瞇瞇地看了看我們，接著說：“丟沙包的一般法則是：我躲，我躲，我躲躲躲！常勝法則是：我接，我接，我接接接！明白了嗎？”“明白！”同學們的聲音在校園的上空回蕩。
游戲開始了，我們第一小組先來。我和鄭龍自告奮勇地當“投手”，其余同學當躲包人。我抓著沙包，把目光瞄準了毫無準備的翁林卿。我朝她的左腳重重一扔，一下子就投中了。我高興地大喊：“耶！”翁林卿只好垂頭喪氣地下場了。鄭龍反應也迅速，撿起沙包，馬上也來了一個猛烈的攻擊，沙包向張鈺鈴的肚子狠狠地砸去，張鈺鈴也中彈了，退出了戰(zhàn)場。這時，中間的同學看見我們來勢兇猛，紛紛亂得像一窩蜂似的，左躲右閃。我和鄭龍配合默契，很快地，鄭榕華、潘恬欣、張宏宇……一個接著一個下場了。
最后，只剩了吳新水和張家鴻兩個高手了?？粗麄儌z弓著腰，眼睛緊緊地盯著我手中的沙包，我心想：我得來一個智取——聲東擊西。于是，我抓起沙包，眼睛故意看著吳新水，然后快速地把沙包向張家鴻投去。剎那間，張家鴻還沒反應過來，就被擊中淘汰出局了。我頓時心花怒放，喜悅飛上眉梢。
現(xiàn)在只剩體育尖子吳新水了。只見他弓著腰，神氣地站在中間，緊皺著眉頭，微微撅起的小嘴似乎在說：“放馬過來吧！我才不怕你們呢！”他的動作真敏捷，你看，往上扔的沙包他“刷”地蹲下躲開了；往下扔的，他像一只調皮的猴子，輕輕跳起來，讓沙包無奈地從腳下溜走?？墒撬坪踹€不滿足這樣的東躲西藏，還想有所收獲，好把他們那些難友們救上戰(zhàn)場。這時，鄭龍投過來的`沙包似利箭一樣從前方飛來，吳新水想來個“海底撈月”。啊，還好，沙包沒撈著，碰到了吳新水的手指掉到了地上。敵方“全軍覆沒”了！“我們贏了！我們贏了！”我和鄭龍激動地在操場上跑呀跳呀！
后來，我又玩了好幾局，也當了躲包人。雖然我累得汗流浹背，卻玩得不亦樂乎！
“丟沙包”真好玩，既可以鍛煉身體，又可以豐富我們的課余生活。我愛“丟沙包”游戲！
扔沙包游戲篇十
今天一大早，弟弟就叫我起床。我不解地問道：今天是星期六呀，起這么早干什么？他輕輕地在我耳邊說：你忘啦？我們不是約了小朋友們玩丟沙包嗎？哦，看我這記性，真的給忘記了！
起來后，我們洗臉吃飯后趕緊出門。到了集合的院壩，結果我們得了個第一名，看來是我們太著急了。
沒過多久，其他小伙伴們也陸陸續(xù)續(xù)地來了。人到齊后，我們進行了分組，說好了游戲規(guī)則后就開始了。壩子兩頭分別站了一個人，我和弟弟以及其他的小伙伴一起站在壩子中間?？匆娚嘲w過來了，我們趕緊躲開。幸好我們閃得快，一個人都沒有砸中。游戲繼續(xù)，這次還是沒有砸中。游戲就這樣繼續(xù)著，我的身上一會兒就暖和了，真是太刺激了。
但是，好運沒有維持多久。我和弟弟先后中招，我們成為了扔沙包的人。盡管如此，我們還是玩得開心不已。在這個寒冷的冬天，我找到了一件讓人高興的事！
扔沙包游戲篇十一
有一天，小區(qū)的小廣場上，幾個小朋友正在玩丟沙包，只見沙包飛來飛去，小朋友東躲西躲，玩得熱火朝天。我禁不住停下腳，站在旁邊看了半天，一邊看一邊笑，一邊又想起我們玩這個游戲時的情景。
五年級的時候，我們還經(jīng)常玩，記得下學期有一次體育課，我們女同學又在操場上玩起了丟沙包。還是我和薛鈺坤一邊一個，拿著沙包當“打手”，其他人站在中間，一邊調整著位置，一邊商量如何逃避挨打。
我抓住時機，看著還沒有轉過身的唐鈺，嘴里一邊喊著：“開始?！笔掷锏纳嘲叧焖俚厝恿诉^去。
唐鈺聽到喊聲一愣神兒，剛要轉頭，沙包已經(jīng)實實地打在她的后背上。還沒玩就被淘汰了，她很不服氣地噘著嘴坐在旁邊的椅子上。
我們旗開得勝，一擊即中，只用了幾秒鐘就消滅了她們一個人。
接著該薛鈺坤打了。她動作敏捷地來回揮舞著沙包，分散她們的注意力。不停地晃了好幾下，趁著她們稍有放松，選準站在中間，兩邊都有人，不容易躲避的矯昀，快速地把沙包投了過去。沒想到，矯昀靈活地貓腰一蹲。沙包從她的頭上飛了過去，被她身后的王朝兒一把接住了。
我和薛鈺坤都愣了，這可真是偷雞不成蝕把米，矯昀沒打到，還讓王朝兒多了一條命。
沙包又回到了我的手上。我腦筋一轉彎，雙手交叉，眼睛看著薛鈺坤一挑眉毛，眼睛往上一看。她會意地朝我一點頭。我把沙包扔得高高的，從她們頭頂上直接傳給了薛鈺坤。薛鈺坤接住沙包，趁她們還在發(fā)愣，一邊喊著“朝兒拿命來！”直接把沙包打到了兩條命的王朝兒身上。
我們越戰(zhàn)越勇，不時地變換戰(zhàn)術，沒過一會兒，就打得她們只剩下矯昀了。
矯昀實在是太靈活了，而且人越少越難打。沙包飛來飛去，矯昀左躲右閃。我們倆胳膊都累酸了，她還毫發(fā)無損。
我一看強攻不行，還得智取，就又向薛鈺坤做了個暗示，這次是把沙包從下面貼著地扔了過去。她接到后不打，又從上面扔給我。我再從下面扔回去。矯昀站在中間，腦袋跟著沙包轉，幾圈下來，終于成了矯“暈”，腿都站不穩(wěn)了。我抓住時機，把沙包扔出去，打在了她的身上。
我們贏了……。
呵呵，想想我們當時的樣子，就像現(xiàn)在廣場上的小朋友一樣，真是好開心啊！
扔沙包游戲篇十二
今天，因為停電，我在家里呆著無聊，我就到劉煒家跟劉煒還有張睿、蔣宇方一起玩丟沙包，丟沙包作文。
游戲規(guī)則是四個人分成兩組，兩人一組丟沙包的，還有兩個人在中間躲沙包，只要丟沙包的人丟中了中間其中一個，那么被打中的人就下場,等待隊友救助，如果隊友用手接住了沙包，那么被丟中沙包的人就救活了，如果兩個人都被打中了，則躲沙包與丟沙包的人就進行交換。誰躲過沙包的次數(shù)越多，誰的實力就越強大。這就是游戲的規(guī)則。
接下來是分組，我和劉煒一組，蔣宇方和張睿一組，他們當丟包，我們則站在中間躲包。開始了，蔣宇方往后退了幾步，然后向前猛的丟了出去，我們正要躲的時候，那沙包好像會轉彎似的快速的傳到張睿手中，原來是他們的調包計，沙包到張睿手里后，沒等我們回過神來沙包就朝我們飛了過來。眼看就要打中我了，0.5米、0.4米……這時劉煒眼急手快，一個鯉魚打挺伸手抓住了沙包，這樣我們既沒有下場，還給我們贏得了一次救命符?？纯茨沁?，蔣宇方的臉漲得通紅，看樣子很不甘心。就這樣，你來我躲，兩個小時過去了，我們一次都未被丟中，心里樂開了花，可張睿和蔣宇方卻愁眉不展，因為他們沒有機會上場，這也難怪，誰要我們技術比他們好呢！今天，我們既鍛煉了身體又增進了友誼，玩得真開心！
扔沙包游戲篇一
1、體會民間游戲的樂趣，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。
2、利用沙包的特點，探索沙包的多種玩法，提高幼兒的平衡能力。
自制沙包若干
1、學兒歌：沙包沙包真好玩，你扔我接真快樂。
2、看，這是什么？（沙包）我們來玩沙包好不好，比比看，誰的玩法多。孩子們大聲歡呼著，想出了很多玩法，有的頂，有的踢，有的夾，有的拋……好，讓小朋友給大家演示一下吧！
（1） 夾沙包跳：讓幼兒把沙包夾在兩腿的中間跳，看誰最先跳到終點。
（2） 小螞蟻運糧：將沙包放在背上，弓背進行運糧比賽，在規(guī)定的時間內看誰運得多。
（3） 托沙包：用球拍托沙包進行競走比賽。
（4） 頂沙包：把沙包頂在頭上，不須用手扶，看誰走得又快又穩(wěn)。
（5） 拋沙包：向空中拋沙包，再接住，鍛煉幼兒拋接能力。
（6） 投擲沙包：將沙包投向指定的大灰狼的“家”。
3、組織幼兒坐在場地休息，交流玩沙包的感受。
扔沙包游戲篇二
“叮零零—叮零零”大課間的鈴聲響起，我和幾名同學像離弦的箭一般飛奔向操場。你知道我們要干什么嗎？沒錯，就是令人期待的丟沙包游戲。
游戲規(guī)則是：兩個人站在兩邊扔沙包，中間的人躲，如果躲的人被沙包擊中了，那么他就會被淘汰，如果躲的人接住了沙包，就會增加一條命，兩個投手之間還可以進行配合，讓中間的人定住，這樣就可以隨意進行攻擊了。
游戲開始了，我和小航負責投擲。我倆立刻向中間的`同學發(fā)起了猛烈的進攻，只見他們左躲右閃、上躥下跳，像一群猴子一樣。我倆累得汗流浹背，可是一點兒收獲也沒有。這時，我想出了一個聲東擊西的戰(zhàn)術，我瞇著一只眼，瞄準了一個同學正準備進攻，剎那間，我調整了方向，向旁邊的同學扔了過去，那位同學還沒回過神兒，就被擊中淘汰出局了?？墒俏业膽?zhàn)術很快就被他們識破了，于是，小航靈機一動，想出了一個“海底撈月”的戰(zhàn)術：用沙包攻擊他們的腳下。這招果然好用，只見他們腳下開花，紛紛中彈。最終我和小航大獲全勝，我倆興奮地擊掌慶祝。
丟沙包的游戲不僅給我們帶來了課余的歡樂，還讓我們懂得了要善于思考和團結協(xié)作的道理。
扔沙包游戲篇三
這一天，陽光明媚，課間休息時同學們閑來無事，在操場玩起了丟沙包游戲。
游戲規(guī)則非常簡單：首先，選兩個人，分別站到兩側來扔沙包，其他的人躲沙包，躲沙包的人一律站在中間。躲沙包的人初始兩條命，如果被沙包打到就減少一條命，如果用手接住沙包就增加一條命。扔沙包的人如果把沙包扔到隊友手中時，躲沙包的人則在接的人把沙包扔出去之前不允許動。
游戲開始了，首先由徐知臨和劉程宇扔沙包，曲昱澎、于京華、付立偉、趙梓童和我來躲沙包。只見徐知臨快速拿出沙包，瞄準，以迅雷不及掩耳之勢扔了出去，結果正好打中于京華的小腿，緊接著，劉程宇快速撿起沙包，再猛的一扔，又打中了于京華，直接把于京華淘汰了。看來他們是想速戰(zhàn)速決呀！緊接著，徐知臨一個拋物線，把沙包扔到劉程宇手中，躲沙包的我們變成了木頭人，任由劉程宇的'沙包打過來，就這樣，我們躲沙包的小伙伴逐個兒被打下去了，場上就僅剩我一個人躲沙包兒了。我心想，我一定要拿出看家本領，眼看著沙包朝我的頭頂飛來，我靈活地蹲下，躲過一劫，劉程宇將沙包高高拋起，想扔給徐知臨，我用力奮起一躍，伸出右手，搶到一個沙包，興奮地喊到：“續(xù)命了?！标犛褌兌紝ξ夜文肯嗫?，連連稱贊。
突然，上課的鈴響了，我們都意猶未盡，依依不舍地離開了操場。歡樂的時光總是那么短暫，這一場精彩的游戲就這樣結束了。
扔沙包游戲篇四
沙包游戲是一種經(jīng)典的團隊協(xié)作游戲，需要參與者通過不同的運動、策略和溝通達成特定目標。我在學校的團隊活動中第一次接觸到了這個游戲。雖然我只是一個普通的隊員，但這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗。在參加這個游戲的過程中，我體驗到了團隊合作的重要性和個人的快樂感。在這篇文章中，我將分享我在沙包游戲中所獲得的心得體會。
第一段：團隊合作的重要性。
在沙包游戲中，每個參與者都需要信任和依靠別人，這意味著個人的貢獻非常重要。如果有人沒有做好自己的分內事，整個團隊就可能失敗。我們的團隊意識非常強，我們共同工作，互相幫助，并確保對方都了解自己在游戲中的角色。由于每個人都能發(fā)揮自己的長處，我們成功地完成了任務。這種團隊合作的經(jīng)驗教會了我珍惜團隊，通過協(xié)作實現(xiàn)更多的目標。
第二段：有效的溝通。
在這場游戲中，有效的溝通是相當重要的，需要保持一個開放的心態(tài)來接受、理解并執(zhí)行隊友的建議。我們的團隊面臨一些問題，如果我們不能快速地取得共識和解決這些問題，我們就無法完成任務。我們享受溝通的過程，執(zhí)行起我們的任務非常流暢。這也讓我意識到，作為一個團隊，高效的溝通可以縮短時間，避免誤解并提高效率。
第三段：奉獻及信任。
這種游戲的成功需要相互信任和奉獻，這意味著你必須完全依賴和相信團隊中的其他參與者。在這個過程中，我學會了信任我的團隊成員。當我的伙伴被盲目嘗試的方案的結果所挫敗時，我們也互相安慰和支持，共同尋求其他解決方案。在工作或其他方面的生活中，團隊成員之間的信任和奉獻是非常必要的。
第四段：策略意識。
沙包游戲需要我們迅速且反應敏捷地采取正確的策略以完成任務。對于我的團隊來說，我們花了許多時間嘗試了各種方法，包括不同的策略和技巧。我學到了一個很重要的教訓：在與團隊合作時，重要的不是采取正確的策略，而是要求助，尋求并借鑒其他人的經(jīng)驗和思路，共同挖掘可能的解決方案。
第五段：個人的成就感。
最后，當我們成功完成任務時，這帶給我們深刻的個人成就感。即使我們是一個團隊，但我們都能夠看到自己在團隊中的重要性和貢獻。這種個人成就感讓我意識到了個人價值和自我肯定的重要性。這種感覺令我倍感鼓舞，并且激勵我繼續(xù)思考如何提高自己的團隊合作技巧和實現(xiàn)更大的成功。
以上就是我的沙包游戲心得體會。這個游戲教給我們如何信任、相互合作、有效溝通、承擔責任，并最終達成目標。同時，它也教會各位如何珍惜并善于利用人際資源，建立自己的團隊合作技巧，并增強個人成就感，從而更好地發(fā)揮自己的潛力。無論在團隊活動、人際關系、工作中，這些經(jīng)驗都將派上用場。
扔沙包游戲篇五
玩法：把一個沙包高高扔起，在沙包落下之前把桌上的若干個沙包抓到手里，然后用同一只手接住落下來的沙包。
好處：沙包能鍛煉孩子們的小肌肉，能訓練手眼的協(xié)調以及培養(yǎng)敏捷的反應能力。沙包對于成年人的身心健康也具有一定的益處。尤其對微機工作者，頸椎病患者，長時間低頭工作者，都能起到一個非常緩解的作用。
游戲玩法：兩個以上的人玩。和著沙包歌，用固定的方法抓沙包（攫、放、夾、拋等）。包括母沙包，共需5-7個沙包。母沙包要做得比其他沙包（子沙包）大或用色彩稍微鮮艷的布做，以示區(qū)別。
活動內容：踢沙包
1、發(fā)展幼兒腿部力量，培養(yǎng)幼兒的競技意識。
2、學習沙包的多種玩法。
每幼兒一個沙包、錄音機、音樂磁帶。課前布置好活動場地。
一、開始部分：
1、整隊進入活動場地。聽音樂活動一下身體各個部位。（簡單的熱身運動）
2、每人到筐子里拿一個沙包。
二、基本部分：
1、讓幼兒自由玩沙包。
老師：小朋友，現(xiàn)在我們每個小朋友手里都有一個沙包，請小朋友自己練習一下，你是怎樣來玩沙包的，看誰想的辦法最多？呆會我們一起跟著學一學，好嗎？（好），加油！
老師注意觀察孩子們的玩法，并隨時給以指導。
2、讓孩子們輪流當老師，一起玩沙包。
剛才，小朋友們的玩法還真多，快告訴老師，沙包有哪些玩法呢？（拍手拋接沙包、頂沙包、拖沙包、夾沙包跳、跳房子、扔沙包、手心手背拋接沙包等）好，現(xiàn)在請小朋友輪流當老師，我們一起練習一下，看哪個小朋友學的最認真。
3、孩子們小結沙包的玩法，你學會了幾種玩法，還有什么玩法呢？
4、聽老師的口令，集體進行沙包的多種玩法。
5、剛才，小朋友們都做的很好，今天，老師再和小朋友們做一個玩沙包的游戲，名字叫：《踢沙包》，哪個小朋友能告訴老師，怎么樣就是踢沙包呢？（孩子們自由發(fā)言并示范做一做）
老師：哦，原來光踢沙包，小朋友就想到這么多種玩法啊，小朋友們真聰明，今天我們玩的踢沙包是把沙包放在腳面上踢出去，好，聽老師告訴你們。
老師介紹玩法及規(guī)則：
玩法：在場地上畫直線一條，幼兒每人持一沙包，五人為一小組。玩時，將沙包放置腳面上，然后用力踢出，在沙包落地處畫一記號，比賽誰踢的遠，多組幼兒同時進行即可。
規(guī)則：踢沙包時腳不能過線。
6、老師示范做動作。
7、幼兒自由模仿練習。
8、請幾位模仿好的幼兒做示范動作，小朋友們給予掌聲鼓勵，激發(fā)幼兒大膽表現(xiàn)的欲望。
9、先分兩組進行比賽。（目的讓老師關注到每一個幼兒的發(fā)揮，并及時給予指導。）
10、多組進行比賽，幼兒自己當裁判。
11、聽音樂，幼兒自由練習沙包的多種玩法。
三、結束部分：
1、整理場地，把沙包放回原處。
2、聽音樂做放松運動。
四、活動延伸：
回家跟爸爸媽媽繼續(xù)探討沙包的多種玩法。
沙包是中國大陸地區(qū)中小學體育課上用以練習投擲的一種器材，一般在用厚布織成的小袋中填入干黃沙，體積稍大于棒球。 沙包游戲，不僅是一項體育游戲，而且可以通過說、唱、畫、捏、數(shù)等認知活動來進行各種領域的教育活動，既豐富了幼兒的活動內容，又可培養(yǎng)幼兒熱愛民間藝術活動的情感。
“丟沙包”曾經(jīng)風靡南北，是一個經(jīng)典的群體性游戲，極受男孩子歡迎，也有不怕痛的女孩子參與，但大多數(shù)只有做觀眾的份。
用碎布及針線縫成、用細沙塞滿的沙包是用來作武器“投殺”對方的。在規(guī)定場地內前后各一名投手用沙包投擊對方，被擊中者就罰下場，若被對方接住，則此人可以增加“一條命”，或者讓一個本已“陣亡”的戰(zhàn)友重新上場。
制作方法
沙包的制作方法非常簡單，家中常用的五谷類以及沙子、米等，均是用來塞入沙包的好材料。只要先縫好一個長方形或正方形的布袋，將沙子或五谷放入布袋后縫住袋口就可以了，但不要塞太多。沙包的大小依自己的喜歡而定。
扔沙包游戲篇六
1、體會民間游戲的樂趣，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。
2、利用沙包的特點，探索沙包的'多種玩法，提高幼兒的平衡能力。
自制沙包若干。
1、學兒歌：沙包沙包真好玩，你扔我接真快樂。
2、看，這是什么？（沙包）我們來玩沙包好不好，比比看，誰的玩法多。孩子們大聲歡呼著，想出了很多玩法，有的頂，有的踢，有的夾，有的拋……好，讓小朋友給大家演示一下吧！
（1）夾沙包跳：讓幼兒把沙包夾在兩腿的中間跳，看誰最先跳到終點。
（2）小螞蟻運糧：將沙包放在背上，弓背進行運糧比賽，在規(guī)定的時間內看誰運得多。
（3）托沙包：用球拍托沙包進行競走比賽。
（4）頂沙包：把沙包頂在頭上，不須用手扶，看誰走得又快又穩(wěn)。
（5）拋沙包：向空中拋沙包，再接住，鍛煉幼兒拋接能力。
（6）投擲沙包：將沙包投向指定的大灰狼的“家”。
3、組織幼兒坐在場地休息，交流玩沙包的感受。
扔沙包游戲篇七
“哦！下課啰！”同學們歡呼著涌出了教室。大家有的玩老鷹捉小雞，有的玩過虎關，還有的玩單腳跳……校園里到處歡聲笑語。我則和才煒、士麟和才淵興致勃勃地玩丟沙包。
經(jīng)過石頭剪刀布，我和才淵丟包，才煒和士麟躲包。才淵首先用力把沙包向士麟丟去，卻被士麟躲開了。我迅速撿起沙包，可士麟?yún)s滿場跑，讓我瞄準不了。我靈機一動，頓生一計。我兩眼死死盯住才煒，卻把手中的沙包向沒有防備的士麟砸去?！肮〈蛑辛?！”我和才淵歡呼雀躍著。才淵把沙包向空中一拋，才煒身子一歪，避開了沙包。我以迅雷不及掩耳的速度接住飛來的沙包，朝才煒掄去，才煒眼疾手快，急忙蹲了下去，可還是失算了?！耙?！”我欣喜若狂，“我贏了！我贏了！”
到才煒他們扔了。我躲在墻角下，才煒沒發(fā)現(xiàn)我，把沙包向才淵擲去。才淵來不及躲，不幸“中彈身亡”了。我見才淵下了場，忙跑到才煒那一邊去。士麟瞄準了好久，猛然出擊。我敏捷地向一旁閃去，沙包打空了。我用同樣的方法逃過了好幾劫。才淵在一旁著急地喊：“快接住沙包，救我一命！”我信心十足地回答：“好吧！”我正想轉身接沙包，背上卻挨了沙包重重地一擊，“出師未捷身先死”了。
“叮鈴——”響亮的上課鈴響把沉浸在歡樂中的同學們叫回了教室?！鞍ィ悄芏嗤嬉粫壕秃昧恕蔽疫z憾地想。
扔沙包游戲篇八
我的故鄉(xiāng)，沙包不叫沙包叫作“飛天包”，顧名思義就是在手里飛出的小家伙。
做飛天包用的是布還有小麥、大米、沙子都可以。要玩飛天包最好的季節(jié)是在夏天，在樹蔭下玩飛天包最好不過了。
我們想要做飛天包要“廢物利用”，把穿過的舊衣服剪成四個小正方形，還要把小麥放到小正方形的布里，再把四個小正方形縫在一起，縫成一個完整的正方形，就可以做出一個沙包了。
你們知道嗎？我有一個很好的沙包，它有一個很好聽的字叫“小鳥”。因為我把它扔出去后，它就像只小鳥在天上飛。有一次我和朋友們玩的時候不小心把它弄破了，我很傷心。媽媽又送了我個沙包，它和我的小鳥一樣圓圓的。
我很期待試試這個圓圓的沙包，我和我的伙伴們來到樹蔭下開始玩丟沙包，我直接把沙包丟過去，不愧是我媽媽做的，跟我的小鳥一樣有威力，一飛上去把馬正剛嚇往前跑。這沙包像長了眼睛一樣跟著他，只聽到“砰”的一聲，沙包打到了他的背上。其他小伙伴高興地跳了起來，馬正剛撓了撓腦袋只好認罰了。
我玩得很開心，童年的快樂就是和小伙伴丟沙包玩。
扔沙包游戲篇九
盼星星盼月亮，我們終于盼來了星期五下午第三節(jié)課。這節(jié)課林老師要帶我們到操場去玩“丟沙包”，我們別提有多興奮、多激動了！
上課了，我們個個喜笑顏開，排著整齊的隊伍來到操場。林老師清了清嗓子，一字一頓地告訴我們游戲的規(guī)則：“首先選出兩個力氣大的同學分別站在兩頭當投手，其余的人就在中間躲沙包。我們采取淘汰制，中間的人若被沙包擊中就得下場，如果用手接住了丟過來的沙包，那就多一次‘生存機會’，或者也可以救出你的隊友。”哦，原來，丟沙包是這樣玩的啊！
林老師笑瞇瞇地看了看我們，接著說：“丟沙包的一般法則是：我躲，我躲，我躲躲躲！常勝法則是：我接，我接，我接接接！明白了嗎？”“明白！”同學們的聲音在校園的上空回蕩。
游戲開始了，我們第一小組先來。我和鄭龍自告奮勇地當“投手”，其余同學當躲包人。我抓著沙包，把目光瞄準了毫無準備的翁林卿。我朝她的左腳重重一扔，一下子就投中了。我高興地大喊：“耶！”翁林卿只好垂頭喪氣地下場了。鄭龍反應也迅速，撿起沙包，馬上也來了一個猛烈的攻擊，沙包向張鈺鈴的肚子狠狠地砸去，張鈺鈴也中彈了，退出了戰(zhàn)場。這時，中間的同學看見我們來勢兇猛，紛紛亂得像一窩蜂似的，左躲右閃。我和鄭龍配合默契，很快地，鄭榕華、潘恬欣、張宏宇……一個接著一個下場了。
最后，只剩了吳新水和張家鴻兩個高手了?？粗麄儌z弓著腰，眼睛緊緊地盯著我手中的沙包，我心想：我得來一個智取——聲東擊西。于是，我抓起沙包，眼睛故意看著吳新水，然后快速地把沙包向張家鴻投去。剎那間，張家鴻還沒反應過來，就被擊中淘汰出局了。我頓時心花怒放，喜悅飛上眉梢。
現(xiàn)在只剩體育尖子吳新水了。只見他弓著腰，神氣地站在中間，緊皺著眉頭，微微撅起的小嘴似乎在說：“放馬過來吧！我才不怕你們呢！”他的動作真敏捷，你看，往上扔的沙包他“刷”地蹲下躲開了；往下扔的，他像一只調皮的猴子，輕輕跳起來，讓沙包無奈地從腳下溜走?？墒撬坪踹€不滿足這樣的東躲西藏，還想有所收獲，好把他們那些難友們救上戰(zhàn)場。這時，鄭龍投過來的`沙包似利箭一樣從前方飛來，吳新水想來個“海底撈月”。啊，還好，沙包沒撈著，碰到了吳新水的手指掉到了地上。敵方“全軍覆沒”了！“我們贏了！我們贏了！”我和鄭龍激動地在操場上跑呀跳呀！
后來，我又玩了好幾局，也當了躲包人。雖然我累得汗流浹背，卻玩得不亦樂乎！
“丟沙包”真好玩，既可以鍛煉身體，又可以豐富我們的課余生活。我愛“丟沙包”游戲！
扔沙包游戲篇十
今天一大早，弟弟就叫我起床。我不解地問道：今天是星期六呀，起這么早干什么？他輕輕地在我耳邊說：你忘啦？我們不是約了小朋友們玩丟沙包嗎？哦，看我這記性，真的給忘記了！
起來后，我們洗臉吃飯后趕緊出門。到了集合的院壩，結果我們得了個第一名，看來是我們太著急了。
沒過多久，其他小伙伴們也陸陸續(xù)續(xù)地來了。人到齊后，我們進行了分組，說好了游戲規(guī)則后就開始了。壩子兩頭分別站了一個人，我和弟弟以及其他的小伙伴一起站在壩子中間?？匆娚嘲w過來了，我們趕緊躲開。幸好我們閃得快，一個人都沒有砸中。游戲繼續(xù)，這次還是沒有砸中。游戲就這樣繼續(xù)著，我的身上一會兒就暖和了，真是太刺激了。
但是，好運沒有維持多久。我和弟弟先后中招，我們成為了扔沙包的人。盡管如此，我們還是玩得開心不已。在這個寒冷的冬天，我找到了一件讓人高興的事！
扔沙包游戲篇十一
有一天，小區(qū)的小廣場上，幾個小朋友正在玩丟沙包，只見沙包飛來飛去，小朋友東躲西躲，玩得熱火朝天。我禁不住停下腳，站在旁邊看了半天，一邊看一邊笑，一邊又想起我們玩這個游戲時的情景。
五年級的時候，我們還經(jīng)常玩，記得下學期有一次體育課，我們女同學又在操場上玩起了丟沙包。還是我和薛鈺坤一邊一個，拿著沙包當“打手”，其他人站在中間，一邊調整著位置，一邊商量如何逃避挨打。
我抓住時機，看著還沒有轉過身的唐鈺，嘴里一邊喊著：“開始?！笔掷锏纳嘲叧焖俚厝恿诉^去。
唐鈺聽到喊聲一愣神兒，剛要轉頭，沙包已經(jīng)實實地打在她的后背上。還沒玩就被淘汰了，她很不服氣地噘著嘴坐在旁邊的椅子上。
我們旗開得勝，一擊即中，只用了幾秒鐘就消滅了她們一個人。
接著該薛鈺坤打了。她動作敏捷地來回揮舞著沙包，分散她們的注意力。不停地晃了好幾下，趁著她們稍有放松，選準站在中間，兩邊都有人，不容易躲避的矯昀，快速地把沙包投了過去。沒想到，矯昀靈活地貓腰一蹲。沙包從她的頭上飛了過去，被她身后的王朝兒一把接住了。
我和薛鈺坤都愣了，這可真是偷雞不成蝕把米，矯昀沒打到，還讓王朝兒多了一條命。
沙包又回到了我的手上。我腦筋一轉彎，雙手交叉，眼睛看著薛鈺坤一挑眉毛，眼睛往上一看。她會意地朝我一點頭。我把沙包扔得高高的，從她們頭頂上直接傳給了薛鈺坤。薛鈺坤接住沙包，趁她們還在發(fā)愣，一邊喊著“朝兒拿命來！”直接把沙包打到了兩條命的王朝兒身上。
我們越戰(zhàn)越勇，不時地變換戰(zhàn)術，沒過一會兒，就打得她們只剩下矯昀了。
矯昀實在是太靈活了，而且人越少越難打。沙包飛來飛去，矯昀左躲右閃。我們倆胳膊都累酸了，她還毫發(fā)無損。
我一看強攻不行，還得智取，就又向薛鈺坤做了個暗示，這次是把沙包從下面貼著地扔了過去。她接到后不打，又從上面扔給我。我再從下面扔回去。矯昀站在中間，腦袋跟著沙包轉，幾圈下來，終于成了矯“暈”，腿都站不穩(wěn)了。我抓住時機，把沙包扔出去，打在了她的身上。
我們贏了……。
呵呵，想想我們當時的樣子，就像現(xiàn)在廣場上的小朋友一樣，真是好開心啊！
扔沙包游戲篇十二
今天，因為停電，我在家里呆著無聊，我就到劉煒家跟劉煒還有張睿、蔣宇方一起玩丟沙包，丟沙包作文。
游戲規(guī)則是四個人分成兩組，兩人一組丟沙包的，還有兩個人在中間躲沙包，只要丟沙包的人丟中了中間其中一個，那么被打中的人就下場,等待隊友救助，如果隊友用手接住了沙包，那么被丟中沙包的人就救活了，如果兩個人都被打中了，則躲沙包與丟沙包的人就進行交換。誰躲過沙包的次數(shù)越多，誰的實力就越強大。這就是游戲的規(guī)則。
接下來是分組，我和劉煒一組，蔣宇方和張睿一組，他們當丟包，我們則站在中間躲包。開始了，蔣宇方往后退了幾步，然后向前猛的丟了出去，我們正要躲的時候，那沙包好像會轉彎似的快速的傳到張睿手中，原來是他們的調包計，沙包到張睿手里后，沒等我們回過神來沙包就朝我們飛了過來。眼看就要打中我了，0.5米、0.4米……這時劉煒眼急手快，一個鯉魚打挺伸手抓住了沙包，這樣我們既沒有下場，還給我們贏得了一次救命符?？纯茨沁?，蔣宇方的臉漲得通紅，看樣子很不甘心。就這樣，你來我躲，兩個小時過去了，我們一次都未被丟中，心里樂開了花，可張睿和蔣宇方卻愁眉不展，因為他們沒有機會上場，這也難怪，誰要我們技術比他們好呢！今天，我們既鍛煉了身體又增進了友誼，玩得真開心！