總結(jié)是一個(gè)提高效率、促進(jìn)發(fā)展的重要方式。在面對(duì)沒(méi)有明確定義的事物時(shí)，我們需要運(yùn)用邏輯思維和判斷力來(lái)進(jìn)行分類。接下來(lái)是一些備受推崇的總結(jié)范文，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和思考。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇一
周二下午的心理實(shí)踐課的培訓(xùn)我感到很充實(shí)也很滿足，一下午的活動(dòng)讓我的汗水得到了揮灑，同時(shí)也讓我受益匪淺。
剛開(kāi)始熱身活動(dòng)的名字叫解手鏈。一開(kāi)始我們以班級(jí)為單位拉手圍城一個(gè)大圓圈，記住自己左右的人的樣子，隨后，所有人隨意走動(dòng)打亂順序，喊停時(shí)原地不動(dòng)拉住原來(lái)在你旁邊的兩個(gè)人的手，在不松開(kāi)的情況下想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。我們班以極快的速度解開(kāi)原因之一是我們的理智與冷靜。每個(gè)人都與周圍事物有著聯(lián)系，在這個(gè)大社會(huì)中我們的一舉一動(dòng)都會(huì)影響他人，同時(shí)也是社會(huì)鏈條上不可缺少的一員，很多時(shí)候，事情的結(jié)果往往出乎我們的意料，其實(shí)并沒(méi)有什么奇跡，一切事物的發(fā)生都有它的依據(jù)，一切皆有可能，只要我們認(rèn)真去想，認(rèn)真去做。解手鏈這個(gè)游戲作為開(kāi)場(chǎng)熱身游戲不僅調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性而且增強(qiáng)了我們整個(gè)班級(jí)的信心。
活動(dòng)正式開(kāi)始后老師把我們班分為兩組，讓我們各自選出隊(duì)長(zhǎng)并且想出隊(duì)伍的名字和出場(chǎng)方式，時(shí)間為十五分鐘，這十五分鐘里我們隊(duì)伍里的隊(duì)員各抒己見(jiàn)，通過(guò)我們不斷的交流和研究最后確定了隊(duì)名和出場(chǎng)方式，在這個(gè)過(guò)程中隊(duì)員們不斷交流相互交換意見(jiàn)讓隊(duì)伍離得氣氛很快就活躍了起來(lái)同時(shí)也讓隊(duì)伍變得更加團(tuán)結(jié)更加有活力。
分組后第一個(gè)活動(dòng)是智者千里，要求每個(gè)人用不同的方式、風(fēng)格、姿態(tài)走完一小段路程，不得重復(fù)。五十多個(gè)人，走到第二輪大家就開(kāi)始絞盡腦汁，這就需要每個(gè)人充分發(fā)揮自己的想象力，再一能看出人多力量大的優(yōu)勢(shì)，舍友同學(xué)們都幫你支招，各種千奇百怪的走法都運(yùn)用上了，所以說(shuō)，世上本沒(méi)有困難，即使有，也能被克服!
第二個(gè)活動(dòng)是齊眉桿。一隊(duì)同學(xué)同時(shí)伸出自己的食指讓一根棍子靠在我們的手指之上然后慢慢的把棍子放的隊(duì)員們的腰部以下，并且中途隊(duì)員們的手不能離開(kāi)棍子，不要小瞧這根小小的棍子，想讓它老老實(shí)實(shí)的下去可不是件容易事，在向下放的過(guò)程中隊(duì)員們開(kāi)始都有些怕自己的手指離開(kāi)棍子于是就用力的把手指向棍子上靠，導(dǎo)致棍子本來(lái)是向下的結(jié)果卻是越抬越高，或者是一邊高一邊低這就是越害怕失去越容易失去的表現(xiàn)，不過(guò)最終在的隊(duì)員們的同心協(xié)力下大家一點(diǎn)一點(diǎn)的向下放終于完成了任務(wù)，這個(gè)活動(dòng)讓我知道了棍子雖小但眾心難調(diào)的道理，每個(gè)人心里都會(huì)害怕手指脫離棍子，但是又不能發(fā)力而是要隨著大家一同將棍子放下去，這就是在考驗(yàn)我們隊(duì)員們的心理，哪個(gè)隊(duì)的心態(tài)平穩(wěn)那個(gè)隊(duì)就能以最短時(shí)間將棍子放下去。
第二個(gè)活動(dòng)是盲人方陣，一個(gè)小組的成員在戴上眼罩的前提下用繩子圍成一個(gè)正方形，并且保證正方形每一邊上站的人數(shù)是相等的，這個(gè)活動(dòng)其實(shí)是很難的，在看不見(jiàn)的情況下要圍出一個(gè)正方形需要隊(duì)友們之間的交流，并且要求隊(duì)友們要能清楚的理解隊(duì)友表達(dá)的意思還要執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)下達(dá)的命令，開(kāi)始我們先是一到四報(bào)數(shù)將隊(duì)伍分成四份，然后將每組的四號(hào)當(dāng)作節(jié)點(diǎn)圍成一個(gè)正方形，然后我們將繩子用二分法經(jīng)過(guò)兩次對(duì)折分成了四份然后讓四個(gè)節(jié)點(diǎn)的隊(duì)員接過(guò)四個(gè)繩子的對(duì)折點(diǎn)然后拉開(kāi)，在過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)我們站的距離有些近繩子并不能夠完全展開(kāi)我們各自慢慢的向后退直到將繩子拉直后停下然后開(kāi)始整理隊(duì)形通過(guò)手的觸感來(lái)確定大致的位置然后努力將圖形擺好，最后摘下眼罩的時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)我們圍出來(lái)的圖形四個(gè)角不錯(cuò)都差不多是直角但是圖形更像是一個(gè)長(zhǎng)方形而不是一個(gè)正方形，這個(gè)活動(dòng)充分的鍛煉了我們大家的聽(tīng)與說(shuō)的能力在看不見(jiàn)的條件下我們通過(guò)自己的表達(dá)讓隊(duì)友知道該怎么做這就要求我們表達(dá)的清楚明白，不能含糊不清，同時(shí)作為聽(tīng)者的我們來(lái)說(shuō)也要認(rèn)真的聽(tīng)取隊(duì)友的指令，也只有這樣才能達(dá)到預(yù)想的效果。這個(gè)活動(dòng)最主要的還是耐心，不能著急，越是著急越表達(dá)不清楚自己的意圖不能讓隊(duì)友們明白自己的意思，總而言之這個(gè)活動(dòng)需要一個(gè)平靜的心理，才能冷靜的處理。
最后的一個(gè)活動(dòng)有個(gè)很好聽(tīng)的名字叫做“鼓動(dòng)人心”，這個(gè)游戲是由一個(gè)小鼓和一個(gè)排球組成的，要求隊(duì)員們一人手里拉著一根繩子將鼓拉起來(lái)然后將排球放在鼓面上墊起，一開(kāi)始我們將人站的很散結(jié)果墊起球來(lái)球一偏出就接不回來(lái)了，在這種情況下隊(duì)員們開(kāi)始紛紛想辦法不斷提出新的站位以求能夠更好的顛球，在實(shí)踐中隊(duì)員們逐漸發(fā)現(xiàn)顛球時(shí)存在發(fā)力不均勻的問(wèn)題，在隊(duì)員們的不斷協(xié)調(diào)下顛球數(shù)在不斷的增多由一個(gè)都連不起來(lái)到一下子能連起來(lái)好幾個(gè)，在多次改變位置之后我們終于找到了一個(gè)適合我們的站位，讓我們組的四個(gè)人以兩人一組相向而站，然后組里其余的女生站在與這四人相垂直的直線上將繩子拉緊起到支撐的作用，由這四人主要負(fù)責(zé)將鼓上下?lián)u晃顛球，在確定完方法后我們又進(jìn)行了很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，在不斷挑戰(zhàn)自己創(chuàng)造的記錄的過(guò)程中我們由原來(lái)的一個(gè)到最后顛了四個(gè)的好成績(jī)，最后在兩組比拼的過(guò)程中我們率先登場(chǎng)放好心態(tài)雖然沒(méi)能成為顛球數(shù)最多的隊(duì)伍，但我們也從中收獲了快樂(lè)與友誼!
本次戶外心理實(shí)踐活動(dòng)帶給我們快樂(lè)讓我們的能量得到了釋放同時(shí)也讓我們班級(jí)更加團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)了班級(jí)同學(xué)之間的協(xié)調(diào)能力和配合能力，也讓同學(xué)們更好的融入到班級(jí)這個(gè)大集體中。同時(shí)這次實(shí)踐活動(dòng)讓我明白了很多道理，正如那根小小的棍子，雖然它很小但是想要齊心協(xié)力將它放下也不是一件容易的事。還有那個(gè)小小的眼罩戴上之后只能憑借聽(tīng)力和觸覺(jué)配合活動(dòng)在黑暗中隊(duì)友的指示和自己平靜的內(nèi)心是不可缺少的，只有做一個(gè)合格的表達(dá)者才能讓隊(duì)友不迷惑，當(dāng)然只有做一個(gè)安靜的聽(tīng)者才能領(lǐng)會(huì)隊(duì)友的意思。當(dāng)然“鼓動(dòng)人心”這個(gè)游戲告訴我們只有不斷的協(xié)調(diào)并且不斷追求更高的目標(biāo)才能真正的鼓動(dòng)人心!
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇二
2019年的假期注定是個(gè)不平凡的假期，跟以往一樣一到放假我就得忙碌著去找份假期工，不僅是為自己為家里人減輕負(fù)擔(dān)，更重要的是為了借這個(gè)假期工的平臺(tái)，鍛煉自己，豐富自己，完善自己。期末時(shí)我就在找假期工，都不是好很理想，所以放假不久我就住在吉大街道辦的姑媽家里，繼續(xù)開(kāi)到處去找假期工，可是幾天下來(lái)問(wèn)過(guò)很多能問(wèn)的可能要假期工的都是說(shuō)，這時(shí)候了假期工不要，或者是已經(jīng)招滿了，或者工資很低，還好是這個(gè)xx促銷活動(dòng)是我在學(xué)校讀書(shū)期間每個(gè)周末都在做的了，所以就只好繼續(xù)做了，不過(guò)時(shí)間還有很多，所以自己做了三份工作：“xx啤酒促銷員”“家教”“自主創(chuàng)業(yè)到海濱公園賣泡泡”。其中促銷員是我的主要工作，其他都是業(yè)余時(shí)間去做的，這樣子下來(lái)除了讀書(shū)期間有周末的兼職經(jīng)驗(yàn)以外，也還有這四年來(lái)的假期工的經(jīng)驗(yàn)了，這樣下來(lái)自己也長(zhǎng)進(jìn)了不少。
xx啤酒公司委托我們廣告公司為其促銷免費(fèi)試飲活動(dòng)，打出我們的品牌，讓更多啤酒愛(ài)好者知道這啤酒的味道，通過(guò)這場(chǎng)為期幾個(gè)月的活動(dòng)帶動(dòng)啤酒的銷量，讓更多的消費(fèi)者消費(fèi)。我們是五人組合的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，工作是為了免費(fèi)試飲xx啤酒3月份剛剛推出的新產(chǎn)品xx鮮純生啤酒，讓顧客免費(fèi)品嘗其口感鮮，不傷肝，不容易上頭，不苦，有回甘的鮮爽口感，反饋寶貴的意見(jiàn)等，活動(dòng)期間買了三只就可以幫他們拍一張集體照片拍立得，還贈(zèng)送一相框，更還有打火機(jī)，圓珠筆等精美禮品。我們的工作時(shí)間是每周周五、六、日這三天晚上17：30到21：30；地點(diǎn)是隨機(jī)變動(dòng)的會(huì)在xx香洲區(qū)各大酒店、大排檔、火鍋、燒烤、烤活魚(yú)等人多的餐飲店；每個(gè)星期的促銷試飲活動(dòng)都是不一樣的，根據(jù)工作需要工作人員也隨時(shí)可能調(diào)動(dòng)。我們工作時(shí)是五人組合的促銷團(tuán)隊(duì)來(lái)的，其中有一個(gè)是我們的工作負(fù)責(zé)人（也叫督導(dǎo)）是廣告公司派來(lái)的，主要工作就是負(fù)責(zé)監(jiān)督我們完成促銷任務(wù)和負(fù)責(zé)開(kāi)場(chǎng)收?qǐng)龅模€有就是拍我們促銷時(shí)的照片回公司交作業(yè)等一系列重要工作；還有兩個(gè)美女（叫ig），這也是我們的主力軍來(lái)的，促銷的效果直接就是看他們?cè)趺葱麄鹘榻B我們的產(chǎn)品了；剩下就是我們兩個(gè)男的，我們也是不可缺少的，因?yàn)槲覀冇鞋F(xiàn)場(chǎng)的相機(jī)，還有大家的手機(jī)包包等財(cái)產(chǎn)和促銷工具的安全，還有就是經(jīng)常也會(huì)去促銷我們的啤酒，男的當(dāng)女的來(lái)使，這些會(huì)由一個(gè)男的來(lái)負(fù)責(zé)，還有一個(gè)就是主要負(fù)責(zé)幫顧客們拍照留念。我們五人組合，其實(shí)每個(gè)都是促銷的主力軍缺一不可，團(tuán)結(jié)合作，五人一心，最后就會(huì)吧工作做得完美，顧客才會(huì)滿口稱贊，樂(lè)意接受。
1、低頭做事不是為掙錢，而是勵(lì)志：
我做了這兩個(gè)多月的啤酒促銷員，也可以算是感受頗多，深受其益。其實(shí)在別人的眼里這些都是拋頭露面的工作，也許就是女孩子家才可以做的或者是身份比較低的人做的，好像與大學(xué)生毫無(wú)關(guān)聯(lián)一樣，其實(shí)這都是沒(méi)遠(yuǎn)見(jiàn)的人的想法?！皼](méi)買菜不知道油鹽貴，不當(dāng)家不知道當(dāng)家難”也就只有讓廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)理論和社會(huì)實(shí)踐相互接結(jié)合，才會(huì)認(rèn)識(shí)到課本其實(shí)和社會(huì)還需要我們的閱歷來(lái)填補(bǔ)，來(lái)豐富。
2、性格決定命運(yùn)：
啤酒促銷員出于他的特殊性，當(dāng)然要求也是比較高的，不僅要能說(shuō)會(huì)道，更要會(huì)推銷自己產(chǎn)品。當(dāng)然這個(gè)要跟性格和相貌相結(jié)合了，我的相貌不是很靚仔，可是身邊上陣的是我們的ig美女來(lái)的，我的身材相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較強(qiáng)壯了已經(jīng)，但是我的性格更加是比較特別的開(kāi)朗，和客人還是檔口老板們的溝通和尋求幫助都是我們這些比較活潑的人來(lái)做。不管和什么樣的人我和他/她都可以聊的來(lái)，我的一位表姐和表嫂對(duì)我的評(píng)價(jià)是說(shuō)我能說(shuō)話就像婦人一樣，敢說(shuō)，會(huì)說(shuō)，不害羞的那種人，我有時(shí)很慶幸自己有這樣的性格，有時(shí)我自己都覺(jué)得我的話是不是有點(diǎn)太多，會(huì)不會(huì)顯示出的不成熟還是客人的反感，正因?yàn)槲业倪@種性格，我很快得到了督導(dǎo)們的賞識(shí)，每次安排人員促銷活動(dòng)總會(huì)有人問(wèn)我在哪個(gè)點(diǎn)，要不要過(guò)去什么的，我感覺(jué)到了溫暖。
3、敢于嘗試獲得人生第一桶金：
我在之前也是一名兼職之王來(lái)的，都是一直給人打工，做過(guò)很多兼職“學(xué)校飯?zhí)么蝻埜纭薄袄蠅岵伺Ｈ饷娲黉N員”“動(dòng)感地帶活動(dòng)促銷員”“家教”等等。假期間還一身多職“xx啤酒促銷員”“家教”“自主創(chuàng)業(yè)到海濱公園賣泡泡”雖然我知道這樣子時(shí)間很緊，特別是周末那幾天腳一天的站十五個(gè)小時(shí)工作以上，買泡泡經(jīng)常性的下雨，被保安管出公園再灰溜溜的回去再出來(lái)，太陽(yáng)底下暴曬，皮膚黑黑的，因?yàn)榕卤徽嘉恢貌豢梢猿燥堎I水，這一切的一切就像昨天陰影時(shí)刻在我腦海中浮現(xiàn)。正因?yàn)檫@些我一步一步的成長(zhǎng)起來(lái)了，在這里我要感謝賴天文同學(xué)給我介紹的這工作，還有陳遠(yuǎn)東、陳輝文同學(xué)一起鼓勵(lì)我去做生意買泡泡，這也是我“第一桶金”。因?yàn)槭撬麄兘o我很大動(dòng)力，很大的幫助，時(shí)刻記得電話問(wèn)我賣了多少，怎樣子要不要幫忙，還有黨支部的李樹(shù)新、陳泉國(guó)同志特意過(guò)來(lái)慰問(wèn)我，讓我感受到黨對(duì)我的關(guān)懷。這些人也對(duì)我的工作指導(dǎo)與幫助了不少，再次表示我的感謝。
依我的經(jīng)驗(yàn)，有的客人不是向著酒的好壞或者是否是牌子還是慣喝，而是沖著促銷員的辛苦來(lái)點(diǎn)酒的，有些人看到我們轉(zhuǎn)來(lái)好幾回，就直接說(shuō)不用試飲了，直接來(lái)幾瓶一打，那時(shí)候心里很高興，總有些顧客是懂我們心思或者體諒我們苦和累的了。就像酒店服務(wù)員一樣，會(huì)說(shuō)的服務(wù)員當(dāng)然客人就愿意定他的包間了，要會(huì)說(shuō)，給人家第一好印象，這些都是講究促銷方式方法的，有些人還沒(méi)等我們上來(lái)就說(shuō)不喝你們的酒，只喝老青島，我們也會(huì)說(shuō)“不好意思打擾了”什么的，要么他們直接說(shuō)我們是青島的忠實(shí)粉絲來(lái)的，如果把促銷員做好了，嘴皮子算是練出來(lái)了。
下面是我這實(shí)踐期間遇到問(wèn)題的解決技巧和注意事項(xiàng)，這些也是作為酒水有關(guān)的促銷員常常遇到的問(wèn)題：
1、客人剛來(lái)大排檔在還沒(méi)有點(diǎn)菜或者是準(zhǔn)備等人的時(shí)候不適合前去打擾客人點(diǎn)菜或者雅興，其實(shí)這個(gè)時(shí)機(jī)的把握度靠自己慢慢揣摩出來(lái)，因人而異，也不可以那么早過(guò)去掃興唐突，更不能遲到這樣子說(shuō)不定他就點(diǎn)了其他的啤酒了。有些也是性別和年齡的區(qū)別，老人小孩子還有孕婦不適宜喝啤酒，這些人群就不是我們促銷做廣告的對(duì)象了。
2、在顧客用餐期間要注意適當(dāng)兜兜圈子，讓他們知道我們沒(méi)有忽略他，起碼尊重他，不過(guò)也不要經(jīng)常性的拿著啤酒到處跑，這樣子在別人眼里就是傻子來(lái)的，適可而止，要不將會(huì)適得其反，非但達(dá)不到預(yù)期效果還會(huì)讓人誤解。又一次在前山鵬泰超市門口那里搞活動(dòng)，那時(shí)候遇到了阿新的一個(gè)督導(dǎo)，他比較古怪的性格，也是比較固執(zhí)己見(jiàn)，工作負(fù)責(zé)的人，他把我們兩男兩女變成兩隊(duì)組合，輪流去搞，可是客人就那么多，烤活魚(yú)又吃很久，很快就飽和了，沒(méi)有什么新的桌客人，可是他還是要求我們必須的去轉(zhuǎn)不要停，時(shí)間久了，那些怎樣子的眼神的都有，以為我們是啤酒妹的，陪酒的，賣酒的，那時(shí)候那里有廣場(chǎng)放大屏幕電視，有些人甚至叫我們不要走了，晃來(lái)晃去很煩人，可是我們沒(méi)辦法呀，工作職責(zé)被逼的，當(dāng)時(shí)就有那女孩子哭了，感覺(jué)自己委屈之類的?？傊?，都是打工的在外面受氣也是正常的，這次事件之后也就沒(méi)有什么大的內(nèi)部矛盾了。
3、安全第一，做什么事情都是安全第一，因?yàn)榘踩珱](méi)保障什么都搞不好?；诠ぷ鞯奶厥庑?，我必須保證這些ig們的人身和財(cái)產(chǎn)安全，經(jīng)常祈禱不要遇到什么麻煩事或者是人，時(shí)間久了見(jiàn)的事也就多了，經(jīng)常會(huì)有人叫ig過(guò)去喝酒呀，拍照呀，有些還叫她坐車去外面吃宵夜什么的，酒后調(diào)戲等等，這些問(wèn)題都是我前所未聞的，處理起來(lái)很棘手。所以我想了一個(gè)通用的辦法：首先和店里老板處理好關(guān)系，還有就是店里服務(wù)員，前臺(tái)等，因?yàn)橹挥形覀冇姓f(shuō)有笑才顯得我們都是自家人，他們?cè)诓妥酪簿筒桓叶鄟y來(lái)了。
4、用微笑化解一切，因?yàn)橹挥形⑿γ鎸?duì)我們的客人，我們的關(guān)系才會(huì)處理的比較好。有些人會(huì)叫我們幫忙去啤酒，或者是點(diǎn)菜，還有其他很多事，不過(guò)我們都會(huì)微笑對(duì)他，之后叫服務(wù)員們?nèi)ソ鉀Q，恪盡職守是我們的'職責(zé)所在，不過(guò)不該我們做的工作我們也不會(huì)多做，這是我們的工作，就像我們工作時(shí)間不可以喝酒，不可以玩手機(jī)，不可以賣酒，時(shí)刻記住我們的任務(wù)就是做廣告讓更多的消費(fèi)者知道這個(gè)新產(chǎn)品。
總而言之，通過(guò)這個(gè)暑期實(shí)踐，我懂得了很多，充實(shí)了很多。懂得如何為人處世，懂得如何應(yīng)對(duì)一些工作的調(diào)整和緊急變更，懂得如何處理上下級(jí)之間的工作關(guān)系和私下的朋友關(guān)系，懂得什么是顧客至上的道理，懂得充分利用時(shí)間一身兼多職，懂得自己出來(lái)做小小的生意，還有很多一系列的書(shū)本學(xué)習(xí)不到的寶貴財(cái)富。這個(gè)暑期社會(huì)實(shí)踐對(duì)我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)意義非凡，都有很多的第一次面對(duì)的困難或者是問(wèn)題，我相信只有不斷地實(shí)踐，把書(shū)本的知識(shí)和實(shí)踐有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓大學(xué)生真的有一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。
領(lǐng)導(dǎo)和工作人員的熱心幫助和指導(dǎo)下，我積極參與公司日常經(jīng)營(yíng)管理相關(guān)工作，注意把書(shū)本上學(xué)到的理論知識(shí)對(duì)照實(shí)際工作，用所學(xué)知識(shí)加深對(duì)實(shí)際工作的認(rèn)識(shí)，用工作實(shí)踐驗(yàn)證所學(xué)的管理理論，試著去探尋日常管理工作的本質(zhì)與規(guī)律。實(shí)踐中我做到了像正式員工一樣遵守工作紀(jì)律，按時(shí)上下班，不遲到、不早退，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)和其他同志交辦的工作，寫(xiě)作網(wǎng)得到所在實(shí)踐部門領(lǐng)導(dǎo)和同志的一致好評(píng)。通過(guò)實(shí)踐，使我對(duì)企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理工作有了更深層次的認(rèn)識(shí)。山東×××建工集團(tuán)有限責(zé)任公司，其前身是×××下屬的工程建設(shè)公司，現(xiàn)為國(guó)有獨(dú)資有限責(zé)任公司，企業(yè)注冊(cè)資金××萬(wàn)元，具有國(guó)家礦山工程施工一級(jí)總承包資質(zhì)，現(xiàn)有在冊(cè)員工×××人，企業(yè)年產(chǎn)值超過(guò)×億元。先后榮獲煤炭部?jī)?yōu)秀施工企業(yè)、山東省優(yōu)秀管理企業(yè)等稱號(hào)。我實(shí)踐所在的公司考核經(jīng)營(yíng)辦公室，其主要職責(zé)是編制公司生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)月度計(jì)劃，組織各有關(guān)單位召開(kāi)公司生產(chǎn)計(jì)劃平衡會(huì)議，整理各生產(chǎn)單位月度經(jīng)營(yíng)考核兌現(xiàn)資料，組織公司各承包單位兌現(xiàn)實(shí)施，及時(shí)了解各生產(chǎn)單位生產(chǎn)單位經(jīng)營(yíng)完成情況，參加分公司、項(xiàng)目部的月底綜合情況驗(yàn)收,及時(shí)了解各單位生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)、工程進(jìn)度、施工情況?？梢钥闯?，經(jīng)營(yíng)考核辦公室在公司中定位于對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理的整體情況調(diào)度與控制，可以說(shuō)是在為企業(yè)的經(jīng)營(yíng)發(fā)展起到了導(dǎo)航員和調(diào)度員的作用，不僅要把企業(yè)各方各面工作的真實(shí)情況反饋給公司領(lǐng)導(dǎo)，以便于據(jù)此作出決策，還要提出自己有見(jiàn)的的專業(yè)性建議，做好領(lǐng)導(dǎo)參謀、助手的角色。能夠在這樣在企業(yè)發(fā)展中起著重要作用的部門參加實(shí)踐，無(wú)疑對(duì)我增加工作經(jīng)驗(yàn)、驗(yàn)證所學(xué)是一個(gè)千載難逢的機(jī)遇。
從現(xiàn)代企業(yè)的發(fā)展看，企業(yè)發(fā)展取決于經(jīng)營(yíng)的質(zhì)量和效果，只有在外廣開(kāi)源頭，爭(zhēng)取承攬更多的工程、提高各類產(chǎn)品銷量，在內(nèi)多方節(jié)流，避免不必要的支出，真正做到真金用在刀刃上，才能在市場(chǎng)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中保障企業(yè)發(fā)展。對(duì)于像×××建工集團(tuán)這樣的建筑類企業(yè)來(lái)講，要特別重視發(fā)展工程建設(shè)這一主業(yè)，而干好在建工程是承攬后續(xù)工程、開(kāi)辟新市場(chǎng)的必然要求和前提條件。經(jīng)營(yíng)考核辦公室正是有針對(duì)性地去做這方面工作。實(shí)踐中，我像部門其他同志一樣，注重工作的實(shí)效性和真實(shí)性，到工程建設(shè)的現(xiàn)場(chǎng)去實(shí)地了解情況，掌握第一手資料。在正在施工建設(shè)的劉官莊煤礦，我們深入工程現(xiàn)場(chǎng)，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)勘查、走訪了解、聽(tīng)取項(xiàng)目部介紹等多種形式，對(duì)施工建設(shè)情況和整個(gè)工程進(jìn)度、項(xiàng)目部運(yùn)作情況都有了明晰、真實(shí)的把握，對(duì)工程質(zhì)量、安全、文明工地的加大檢查力度，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題落實(shí)整改，促進(jìn)施工管理水平，并在此基礎(chǔ)上對(duì)照月度計(jì)劃和公司確定的工程進(jìn)度總體要求，根據(jù)公司規(guī)定兌現(xiàn)工程進(jìn)度獎(jiǎng)懲，對(duì)工程施工建設(shè)提出意見(jiàn)、建議，及時(shí)將項(xiàng)目施工情況上報(bào)公司領(lǐng)導(dǎo)，以考核促進(jìn)項(xiàng)目施工開(kāi)展，保障工程進(jìn)度按期完成，確保滿足甲方要求。通過(guò)這些親身參與的工作實(shí)踐我深深感到，之所以×××建工集團(tuán)公司能夠有今天這樣的發(fā)展，從一個(gè)項(xiàng)目的成功運(yùn)作上可略見(jiàn)一斑，正因?yàn)槭冀K把嚴(yán)格管理放在首位、加強(qiáng)科學(xué)和引導(dǎo)和控制，同時(shí)在項(xiàng)目建設(shè)中采取了靈活多變、適應(yīng)市場(chǎng)瞬息萬(wàn)變的組織結(jié)構(gòu)和領(lǐng)導(dǎo)決策機(jī)制，才能夠在市場(chǎng)上創(chuàng)造了良好的市場(chǎng)美譽(yù)度，才能為企業(yè)創(chuàng)造更多的發(fā)展機(jī)遇，我想，這也應(yīng)是×××建工集團(tuán)打造“×××品牌”戰(zhàn)略的最好體現(xiàn)。
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。在實(shí)踐過(guò)程中，我在為不斷接觸到的全新的工作體驗(yàn)而興奮不已的同時(shí)，我也深深地感覺(jué)到自己社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足和在實(shí)際運(yùn)用中專業(yè)知識(shí)的匱乏。在剛開(kāi)始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無(wú)從下手，茫然不知所措，這讓我心里動(dòng)搖了自己的工作信心中，不禁對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，甚至感到非常的難過(guò)。在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這時(shí)才真正領(lǐng)悟到“學(xué)無(wú)止境”的含義。但是在堅(jiān)持度過(guò)了最初的困惑后，在部門領(lǐng)導(dǎo)和同志們的悉心指導(dǎo)下，我在較短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入了工作狀態(tài)，在實(shí)踐過(guò)程中不斷增強(qiáng)著自己的信心，相信自己可以像一個(gè)正式員工那樣處理好各項(xiàng)工作。如果說(shuō)這次實(shí)踐得到了什么，除了增強(qiáng)了社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、豐富了自己的專業(yè)知識(shí)外，增強(qiáng)了自己的信心也是一個(gè)很大的收獲。
在實(shí)踐過(guò)程中，隨著對(duì)企業(yè)情況的了解和專業(yè)適應(yīng)應(yīng)用到實(shí)際工作中的體會(huì)，我產(chǎn)生了對(duì)企業(yè)發(fā)展、對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的兩點(diǎn)想法：
第一：在企業(yè)發(fā)展中，要大力加強(qiáng)對(duì)企業(yè)全員的現(xiàn)代經(jīng)營(yíng)觀念的培訓(xùn)和教育。效益是企業(yè)生存和發(fā)展的根本，只有實(shí)施“零缺陷、低成本”的企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略，才能適應(yīng)市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，獲得更大的贏利空間，加快企業(yè)的發(fā)展。因此，樹(shù)立以促進(jìn)企業(yè)以效益為中心，提高管理精細(xì)化、科學(xué)化、規(guī)范化的現(xiàn)代經(jīng)營(yíng)管理理念顯得尤為重要。在實(shí)踐中，我接觸到的部門其他同志都有著多年從事經(jīng)營(yíng)管理的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論是理論知識(shí)、工作能力還是對(duì)經(jīng)營(yíng)管理的思考都很出色，對(duì)企業(yè)面臨的形勢(shì)，對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理方面的建設(shè)有深刻的認(rèn)識(shí)。但從企業(yè)整體來(lái)看，也存在著一大部分人對(duì)現(xiàn)代化的科學(xué)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理理念缺乏認(rèn)知、對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理理解不夠深入的現(xiàn)象。對(duì)此，我覺(jué)得一個(gè)企業(yè)的發(fā)展僅靠一部分人是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有企業(yè)全員增強(qiáng)現(xiàn)代化的經(jīng)營(yíng)管理思想教育，從企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)到普通員工人人心中取得企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理的“真經(jīng)”，才能在日常工作中自覺(jué)以此為標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)工作開(kāi)展，為構(gòu)建企業(yè)科學(xué)的經(jīng)營(yíng)管理體制、形成全員促進(jìn)企業(yè)發(fā)展的盒力打下良好而堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。
三：是社會(huì)實(shí)踐廣度與深度的關(guān)系，力求實(shí)踐內(nèi)容與實(shí)踐規(guī)模同步協(xié)調(diào)開(kāi)展。
“千里之行，始于足下”，這近一個(gè)月緊張而又充實(shí)的實(shí)踐，我認(rèn)為對(duì)我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用、過(guò)渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，對(duì)將來(lái)走上工作崗位有著很大幫助。這次我得到了很多以前未曾有過(guò)的工作體驗(yàn)，諸如向他人虛心求教，遵守組織紀(jì)律和單位規(guī)章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則我以后都要在實(shí)際生活中認(rèn)真的貫徹。這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)比書(shū)本上的理念活潑的多、生動(dòng)的多、真實(shí)的多，也讓我深刻了解到了其他一些道理，如在工作中處理好人際關(guān)系、注意工作的方式方法等等。在收獲的喜悅外，也有一些遺憾，那就是由于實(shí)踐時(shí)間和某些實(shí)際因素限制，我對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理有些工作的認(rèn)識(shí)僅僅停留在表面，只是在看人做，聽(tīng)人講如何做，不能像真正的企業(yè)員工一樣去親身感受、具體處理一些工作。但無(wú)論如何，這次實(shí)踐帶給了我很多有益的東西，是我人生一筆重要的財(cái)富，我將去認(rèn)真地回顧、總結(jié)，特別是要從專業(yè)的角度去加深對(duì)這段經(jīng)歷的理解，把它當(dāng)作一次良好的機(jī)遇，促使自己更好地完成學(xué)業(yè)。
在本次文化宮實(shí)習(xí)的過(guò)程中，我還忽略掉了很多問(wèn)題，這些問(wèn)題應(yīng)該算是教育環(huán)節(jié)的實(shí)踐中應(yīng)該引起注意的。每當(dāng)一天的課程結(jié)束，我就理所當(dāng)然地認(rèn)為晚上是自由操配時(shí)間了，而沒(méi)有清楚地意識(shí)到備課的重要性。這也與我平時(shí)的學(xué)生生活中沒(méi)有預(yù)習(xí)的習(xí)慣緊密相連，所以導(dǎo)致的后果是我經(jīng)常在上課前還不知道要上什么內(nèi)容，對(duì)于教學(xué)過(guò)程中所出現(xiàn)的問(wèn)題，對(duì)于教學(xué)鏈條中的環(huán)節(jié)分不清重難點(diǎn)，給課堂的流暢性還是起到了相當(dāng)大的影響，順帶的不可避免地出現(xiàn)了許多知識(shí)性錯(cuò)誤，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了一定程度的誤導(dǎo)。除此之外，沒(méi)能好好地與同事進(jìn)行工作上的溝通交流，這也是我的一大失誤。在上了一兩堂課后我還在漫無(wú)目的地重復(fù)著書(shū)上的一點(diǎn)內(nèi)容，不知道以后的課程要結(jié)束的課時(shí)數(shù)，不了解其間還有聽(tīng)寫(xiě)打分、試卷測(cè)驗(yàn)等一系列環(huán)節(jié)，這些問(wèn)題的指出還多虧了老師的耐心指出，為我的提高提供了改進(jìn)的方向。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇三
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。這個(gè)假期，我報(bào)名參加了家鄉(xiāng)的“返家鄉(xiāng)”大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在“河小青”志愿服務(wù)中，化身“清潔工”，為母親河帶來(lái)新的面貌，在“童心港灣”志愿服務(wù)中，化身“大哥哥”，給社區(qū)的小朋友們，帶來(lái)知識(shí)與快樂(lè)。在這個(gè)過(guò)程中，我們收獲了一群志同道合的伙伴，也收獲了一個(gè)更加成熟的自己?！皦m霧之微，補(bǔ)益山海；螢燭末光，增輝日月”通過(guò)自己的堅(jiān)實(shí)付出，實(shí)現(xiàn)自我的社會(huì)價(jià)值，推動(dòng)家鄉(xiāng)發(fā)展，社會(huì)進(jìn)步，這是我們青年大學(xué)生應(yīng)該做的，也希望以后有更多的.青年們，能夠“站的出來(lái)，頂?shù)蒙先ァ?，為家鄉(xiāng)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的青春力量！
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇四
暑假是學(xué)生充實(shí)自我、增加閱歷、了解社會(huì)的重要階段。作為社會(huì)中思想最活躍的群體，大學(xué)生都有著自己精彩的假期計(jì)劃：打暑期工，是一種身心的磨練，在賺取生活費(fèi)用的同時(shí)，又可以親身感受社會(huì)這個(gè)熔爐;有人抓緊機(jī)會(huì)去進(jìn)修，參加雅思、toefl托福、考研等培訓(xùn)班，讓自己的知識(shí)得到更完善的補(bǔ)充;有人則準(zhǔn)備跋山涉水，去游歷神州各個(gè)地方，擴(kuò)大自己的視野、豐富自己的閱歷……而臥則是希望能夠深入校園，融入學(xué)生的群體中，所以我選擇了教師實(shí)習(xí)這項(xiàng)活動(dòng)。
假期實(shí)習(xí)能夠鍛煉我們的能力，但不是朋友一拉、老師一說(shuō)參加實(shí)踐有這樣那樣的好處，腦袋一熱就上了，一定要保持一顆平常心去面對(duì)。在持有正確的態(tài)度，向有經(jīng)驗(yàn)的老師和同學(xué)咨詢，然后真正的全身心的投入到其中?？梢院芎玫奶岣邔W(xué)生的觀察力，能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題分析問(wèn)題，更深入的了解學(xué)生的生活學(xué)習(xí)情況，畢竟大學(xué)生大多是來(lái)自于農(nóng)村，最后也要服務(wù)于農(nóng)村，及早深入社會(huì)有助于大學(xué)生為將來(lái)的工作與生活做更充分的準(zhǔn)備。
實(shí)習(xí)教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生的一個(gè)十分重要的實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)，要積極探索實(shí)踐教學(xué)與“生產(chǎn)、研究、學(xué)習(xí)”相結(jié)合的辦法，才能培養(yǎng)具有求是創(chuàng)新精神人才。實(shí)踐教學(xué)目的是理論聯(lián)系實(shí)際，增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)于社會(huì)、國(guó)情和學(xué)科專業(yè)背景的了解;通過(guò)實(shí)地動(dòng)手、思考解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，使其開(kāi)闊視野、鞏固理論知識(shí)、增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)、提高綜合分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的實(shí)際能力;增強(qiáng)勞動(dòng)觀念，激勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)精神。
下面就講講我的大學(xué)生教學(xué)實(shí)習(xí)經(jīng)歷吧，很令人難忘的回憶，它是我大學(xué)以來(lái)的第一次教學(xué)實(shí)習(xí)，從中我覺(jué)得自己成熟了，因?yàn)槲乙疹櫛任腋〉膶W(xué)生，看到他們純真的眼神，我覺(jué)得自己有義務(wù)擔(dān)負(fù)起教育他們傳授給他們只是得責(zé)任。目前各大高校都有著各自與學(xué)校專業(yè)相互掛鉤的教學(xué)實(shí)習(xí)基地，這更有利于針對(duì)性地將學(xué)生所學(xué)專業(yè)與實(shí)際生產(chǎn)相聯(lián)系。當(dāng)我們?cè)趯?shí)習(xí)過(guò)程中，不能只是在實(shí)習(xí)中觀察老師前輩們?cè)趺醋?，更多的是要親身嘗試。學(xué)生在實(shí)習(xí)過(guò)程中，還要定期書(shū)寫(xiě)實(shí)習(xí)報(bào)告或心得，這樣才能很好的`總結(jié)實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
一開(kāi)始我先較快的了解整個(gè)班級(jí)的學(xué)生情況。記得剛開(kāi)始和小同學(xué)相處時(shí)，我急著找潭老師了解班級(jí)情況。但潭老師并沒(méi)有直接告訴我，而是讓我自己去發(fā)現(xiàn)、去了解?？赡墚?dāng)初我有點(diǎn)不理解。但后來(lái)想一想潭老師并沒(méi)有做錯(cuò)。我應(yīng)該用自己的眼睛用心去觀察了解這個(gè)班級(jí)，了解學(xué)生，畢竟我面對(duì)的還是學(xué)生，這也是對(duì)我的一個(gè)考驗(yàn)。接下來(lái)我就通過(guò)班干了解了班級(jí)的一些日常工作以及班委的一些工作。其次，我再熟悉和掌握學(xué)生的情況。為了能和學(xué)生打成一片，我抓住一切可能的機(jī)會(huì)和他們接觸交流。除了上課時(shí)間，我一直是跟班的。剛開(kāi)始幾天，學(xué)生都不怎么和我說(shuō)話，都非常被動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)自己好象很難融入這個(gè)班級(jí)，原因是彼此不了解，這時(shí)我采取主動(dòng)，通過(guò)關(guān)心他們的學(xué)習(xí)、生活情況，慢慢的和他們交流。通過(guò)自己的主動(dòng)以及對(duì)他們的關(guān)心，學(xué)生也逐漸放開(kāi)來(lái)了，都愿意主動(dòng)找我交流了。師生之間就應(yīng)該多交流，只有這樣，才能了解學(xué)生。
我能在潭老師的指導(dǎo)下，輔助她主持日常工作并組織了一次班級(jí)活動(dòng)。在這短短的兩個(gè)星期，我的是監(jiān)督學(xué)生的學(xué)習(xí)、紀(jì)律以及衛(wèi)生。在監(jiān)督的同時(shí)，不忘教一些道理給他們，能結(jié)合他們的年齡特點(diǎn)進(jìn)行思想教育。比如作業(yè)上交，很多同學(xué)每次過(guò)來(lái)不是說(shuō)自己忘了做作業(yè)就是說(shuō)不會(huì)做的理由來(lái)拖欠作業(yè)。通過(guò)自己對(duì)他們的監(jiān)督及必要的思想教育，一部分同學(xué)能很好的改掉不寫(xiě)作業(yè)的壞習(xí)慣。特別是我們班的張明，每次作業(yè)都不寫(xiě)，到了后來(lái)都是他主動(dòng)把作業(yè)本給我，看到上面寫(xiě)滿滿的，我非常高興。我想他們還是比較懶，學(xué)習(xí)主動(dòng)性不夠，像此類學(xué)生就需要我們的監(jiān)督和引導(dǎo)。除了作業(yè)，還有衛(wèi)生打掃，女生比較認(rèn)真積極，而有部分男生就非常懶，總是推推拖拖。對(duì)與這類學(xué)生，就應(yīng)該給他們明確的任務(wù)。我們班有太多調(diào)皮的學(xué)生，我發(fā)現(xiàn)自己很難對(duì)他們進(jìn)行思想教育，你不能對(duì)他硬來(lái)，你越是態(tài)度強(qiáng)硬，他就越反抗。對(duì)于這類學(xué)生，應(yīng)該在平時(shí)和他們多交流，能夠在平常的交流中適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)一些言語(yǔ)對(duì)他們作一些引導(dǎo)。
開(kāi)展活動(dòng)，學(xué)生是主體，因此開(kāi)展的活動(dòng)就應(yīng)該迎合學(xué)生的興趣。在一開(kāi)始，我就詢問(wèn)他們喜歡開(kāi)展什么體育活動(dòng)，以及什么班會(huì)。通過(guò)收集學(xué)生的意見(jiàn)，我組織很多游戲。我想通過(guò)這些活動(dòng)增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，為了更好的準(zhǔn)備這場(chǎng)比賽，我還讓學(xué)生展開(kāi)了一些比賽，這些比賽非常受學(xué)生歡迎。在比賽過(guò)程中，女生表現(xiàn)積極，能夠很好的為隊(duì)員加油助威。這就很好的體現(xiàn)了班級(jí)的凝聚力。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇五
大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，步入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會(huì)。我們不再是象牙塔里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我們深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進(jìn)社會(huì)創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，在服務(wù)中成長(zhǎng)，并有效的為社會(huì)服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。
今后的工作中，是在過(guò)去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，不斷拓展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)范圍，挖掘?qū)嵺`活動(dòng)培養(yǎng)人才的潛力。在寒假一個(gè)多月中，我也體驗(yàn)了打工的感覺(jué)。
終于開(kāi)始第一天的工作。即興奮又有些緊張，進(jìn)去做事覺(jué)得感覺(jué)很奇怪，因?yàn)橐郧耙恢倍际且韵M(fèi)者的身份進(jìn)的飯店，這次的身份卻是一個(gè)服務(wù)員。第一個(gè)感覺(jué)就是首先要把心態(tài)調(diào)整好。第一天來(lái)什么也不懂，店長(zhǎng)就叫了一個(gè)老服務(wù)員來(lái)教我。平常在超市逛的時(shí)候不覺(jué)得，來(lái)工作的才知道超市的工作還真是不簡(jiǎn)單的，每個(gè)細(xì)節(jié)都要弄好。我第一天是試工，我很努力的學(xué)習(xí)，雖然說(shuō)有點(diǎn)累，但我很積極、很投入，店長(zhǎng)很滿意，因?yàn)檫@畢竟是我社會(huì)實(shí)踐的第一步。所以在那一天的時(shí)間里，雖然說(shuō)有點(diǎn)累，但我卻覺(jué)得挺充實(shí)的。
自信是在社會(huì)立足所必需的。開(kāi)始放假的時(shí)候，知道要打暑假工時(shí)，自己就害怕了，這都是自悲的心態(tài)在搗蛋。感覺(jué)困難挺多的，自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，與別人溝通的技能又不怎樣等等原因使自己覺(jué)得很渺小。自己怯弱、自悲就這樣表露出來(lái)。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。要對(duì)自己的能力做出肯定。這是找工作時(shí)舍友給我的忠告。在多次面試中，明白了自信的重要性。沒(méi)有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有關(guān)系，重要的是我的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來(lái)的，有自信才更有活力更有精神。
善于與他人溝通，也是作為服務(wù)員所必須進(jìn)行的一項(xiàng)工作。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的尋找工作讓我認(rèn)識(shí)更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會(huì)少之又少，即便是去年暑假在醫(yī)院的實(shí)踐也是很少與病人接觸，這使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這也是很尷尬的'。在超市工作時(shí)，因?yàn)槭欠?wù)員，與別人談話的時(shí)間變多了，此時(shí)，不得不學(xué)著與顧客溝通，使顧客接受你的意見(jiàn)和建議。與同事間的溝通也同樣重要。別人給我意見(jiàn)，我就得認(rèn)真聽(tīng)取，耐心、虛心地接受。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇六
這是大一的第二個(gè)學(xué)期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對(duì)排課教師有些埋怨?？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒(méi)有那么的嚴(yán)肅，大家總是會(huì)很放松，或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué)，對(duì)我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕，或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來(lái)說(shuō)我對(duì)教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語(yǔ)之間便為我指點(diǎn)了迷津?；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧!
首先，我要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤，作為一個(gè)心理委員，自我本身的心理知識(shí)還是太缺乏了，沒(méi)有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識(shí)的浩瀚，應(yīng)對(duì)它們我可是是大海里的一滴水，無(wú)論怎樣做總是無(wú)法一覽無(wú)余。
在上心理課之前，我對(duì)心理課總是有些不待見(jiàn)了，因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T，聽(tīng)過(guò)一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認(rèn)為在生活中也算是一個(gè)善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對(duì)一切都有一些自我主觀上的看法和見(jiàn)解。
總感覺(jué)自我對(duì)心理學(xué)的知識(shí)已經(jīng)有了很多的了解，認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來(lái)源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實(shí)告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實(shí)來(lái)源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧!當(dāng)然這或許也是我自我的看法，誰(shuí)明白呢?畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特!
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識(shí)、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛(ài)的心理這一系列的心理學(xué)名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價(jià)值觀上的新想法!是的我的價(jià)值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會(huì)影響我本身存在的根本定義!
心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境，無(wú)處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量，這種力量不是來(lái)源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無(wú)卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應(yīng)對(duì)，除了會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢?這不僅僅是對(duì)自我的傷害，還是對(duì)一切關(guān)心你愛(ài)護(hù)你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對(duì)人際交往的知識(shí)，就告訴了我們?cè)诤透改赣H人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)直面他人，學(xué)會(huì)對(duì)人要抱有寬容的心，少一些爭(zhēng)吵，多一些交流，這樣無(wú)論對(duì)別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂(lè)。
這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺!
心理課上，我想收獲最大的不是心理學(xué)上的知識(shí)，而是待人處事的道理。
不是如何解決問(wèn)題的辦法，而是應(yīng)對(duì)問(wèn)題時(shí)的心態(tài)。
不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。
不是如何找女朋友，而是對(duì)待感情的心理。
不是如何平復(fù)情緒，而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。
最終這個(gè)學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好!在那里向我的教師你問(wèn)好，真的很感激你的教導(dǎo)，雖然相處的時(shí)間不多，但還是能夠感覺(jué)的到教師的用心，真的很感激。多謝!
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇七
今天我們班進(jìn)行了一次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，經(jīng)過(guò)這次實(shí)踐，讓我們明白了團(tuán)結(jié)就是力量。但同時(shí)我們也感受到了勞動(dòng)的快樂(lè)。我們就像是一滴水，匯聚在一起成為了河流，這股力量凝聚在一起會(huì)變得超乎想象。
這次實(shí)踐雖然時(shí)間很短，但是我們收獲滿滿。這次不僅鍛煉了我們責(zé)任心，也培養(yǎng)了我們的勞動(dòng)能力。還為學(xué)校作出貢獻(xiàn)，讓校園變得更美好。我們互幫互助，一起完成了本次的'清理活動(dòng)。
最后，通過(guò)這次實(shí)踐，讓我們體會(huì)到了勞動(dòng)的快樂(lè)，和團(tuán)結(jié)的力量，就算是再薄的紙，只要它擰成一股繩就會(huì)變得堅(jiān)固無(wú)比。我很感謝學(xué)校讓我們進(jìn)行了社會(huì)實(shí)踐，不僅鍛煉了我們自己，還能夠?yàn)閷W(xué)校作出貢獻(xiàn)!
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇八
我的實(shí)習(xí)學(xué)校是從化中學(xué)。我實(shí)習(xí)的基本內(nèi)容包括三個(gè)部分:課堂教學(xué)、班主任工作和教育調(diào)查?；厩闆r如下:。
1.課堂教學(xué):完成8個(gè)教案，16節(jié)課，包括8節(jié)復(fù)課。
2.班主任工作:負(fù)責(zé)班級(jí)日常事務(wù)管理，組織班級(jí)活動(dòng)。
3.教育報(bào)道:完成一份教育調(diào)查報(bào)告后，經(jīng)歷了八周的實(shí)習(xí)生活，讓我嘗試了當(dāng)老師的苦與樂(lè)，也讓我體會(huì)到了當(dāng)老師的責(zé)任。在這兩個(gè)月里，我能夠嚴(yán)格要求自己當(dāng)老師，當(dāng)老師，處處注意自己的言行，關(guān)心學(xué)生，以對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度盡我所能做好每一項(xiàng)教學(xué)工作和班主任工作；同時(shí)，作為一名實(shí)習(xí)生，我可以遵守實(shí)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度，尊重實(shí)習(xí)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師，虛心聽(tīng)取他們的指導(dǎo)，完成我們的實(shí)習(xí)任務(wù)。
我在高一(7)班和(8)班教數(shù)學(xué)。跟老師學(xué)了幾天，回答問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)班的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)都不扎實(shí)。由于初高中的知識(shí)面相當(dāng)大，大部分學(xué)生前段時(shí)間學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)有很大困難。下課聊天的時(shí)候，大家都跟我抱怨:“老師，數(shù)學(xué)好難??！”我用堅(jiān)定的語(yǔ)氣鼓勵(lì)他們:“我不怕，萬(wàn)事開(kāi)頭難。相對(duì)于初中的知識(shí)，高中的知識(shí)可以說(shuō)是難度的質(zhì)的飛躍，但只要你在平時(shí)的學(xué)習(xí)中堅(jiān)持咬牙，不斷探索高中的學(xué)習(xí)規(guī)律，找到合適的學(xué)習(xí)方法，你就會(huì)慢慢找到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的感覺(jué)。”給他們學(xué)好數(shù)學(xué)的信心，同時(shí)努力思考如何幫助他們盡快從初中到高中轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，以適應(yīng)高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的困難。
我主要通過(guò)培養(yǎng)他們的數(shù)學(xué)思維能力和問(wèn)題解決能力來(lái)提高他們的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力。體現(xiàn)在他們上課和答題時(shí)的思維引導(dǎo)和方法總結(jié)，在初中知識(shí)和高中知識(shí)嚴(yán)重脫節(jié)的基礎(chǔ)上，輔以相關(guān)知識(shí)，如交叉乘法、解二次函數(shù)的最大值問(wèn)題、解二次不等式等。同時(shí)，注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生在課堂上的情緒，利用學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
為了盡可能的給學(xué)生更多的課后輔導(dǎo)，我每?jī)蓚€(gè)晚上自學(xué)一次，上課會(huì)答題。學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)熱情高漲，對(duì)課堂上聽(tīng)不懂的東西、作業(yè)和練習(xí)冊(cè)中遇到的問(wèn)題舉手提問(wèn)。經(jīng)常在一個(gè)班答題就是一個(gè)班，抽不出時(shí)間去上另一個(gè)班。為了公平起見(jiàn)，一個(gè)班只能上一個(gè)班。從學(xué)生的提問(wèn)中，我發(fā)現(xiàn)他們的課堂效率很低。他們?cè)谡n堂上把問(wèn)題重復(fù)了幾次，但還是做不出同類型的作業(yè)，比如二次函數(shù)的最大值。到目前為止，仍然有一些學(xué)生不明白。學(xué)習(xí)方式也有很大問(wèn)題。我沒(méi)有養(yǎng)成課后及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，在記公式、定理、知識(shí)點(diǎn)之前先做作業(yè)?！扒蓩D難為無(wú)米之炊”，導(dǎo)致無(wú)法開(kāi)始作業(yè)或亂做配方。一節(jié)課甚至整個(gè)晚自習(xí)都會(huì)做幾道數(shù)學(xué)作業(yè)題，學(xué)習(xí)效率很低。要解決這個(gè)問(wèn)題，在答題的時(shí)候，我會(huì)要求這類學(xué)生在做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)書(shū)本上的相關(guān)知識(shí)，如果還是不明白，再給他們講解，避免讓他們過(guò)于依賴?yán)蠋?，培養(yǎng)他們獨(dú)立思考的習(xí)慣。
在批改作業(yè)和試卷的工作中，要及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和突出問(wèn)題，并做好記錄。如果你對(duì)學(xué)生的做法不確定，在糾正他們之前，請(qǐng)謙虛地問(wèn)老師。同時(shí)，在閱卷中，我學(xué)會(huì)了如何酌情給分。另外參加了一個(gè)大型月考和期中考試，學(xué)會(huì)了如何使用excle軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和排名。
在上課階段，學(xué)校給我們安排的課不多，一共八節(jié)，給我們安排的上課時(shí)間間隔比較長(zhǎng)，讓我有充足的時(shí)間仔細(xì)琢磨教材，討論教學(xué)方法，例題2題，習(xí)題設(shè)計(jì)等。和隊(duì)友組成的數(shù)學(xué)備課小組一起，集體備課，詳細(xì)寫(xiě)教案，制作課件。一切都緊密結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，讓學(xué)生盡可能的理解，這樣很好。然后交給知道的老師審批，在導(dǎo)師的指正和建議指導(dǎo)下修改，課前試講。
我每節(jié)課的導(dǎo)師都會(huì)非常負(fù)責(zé)，堅(jiān)持聽(tīng)課，做出全面細(xì)致的評(píng)價(jià)，認(rèn)真指出我課堂上存在的不足和不足，提出有效的實(shí)踐教學(xué)建議，肯定我的亮點(diǎn)，鼓勵(lì)我形成自己有個(gè)人特色的教學(xué)風(fēng)格。在老師的悉心指導(dǎo)下，我的教學(xué)風(fēng)格、語(yǔ)言、板書(shū)、提問(wèn)技巧、與學(xué)生互動(dòng)、引導(dǎo)學(xué)生思維等都有了明顯的提高。我覺(jué)得我還是有很多缺陷的，比如沒(méi)有很好的控制上課時(shí)間，說(shuō)的比較快，有時(shí)候希望多告訴學(xué)生，忽略了學(xué)生思考的時(shí)間。
課后也積極聽(tīng)學(xué)校其他老師的課，如實(shí)習(xí)隊(duì)的所有數(shù)學(xué)老師，火箭班的俞老師，初三的一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老師，本年級(jí)唯一的特級(jí)教師楊主任，有空就盡量聽(tīng)課，做好聽(tīng)課記錄，與老師交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，積累豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
(1)工作準(zhǔn)備方面，擔(dān)任高一7班班主任。首先，我通過(guò)導(dǎo)師很快了解了整個(gè)班級(jí)的特點(diǎn)和個(gè)別活躍學(xué)生的基本情況，同時(shí)了解了班級(jí)的一些日常工作。其次，通過(guò)與學(xué)生更多的接觸和交流，仔細(xì)觀察，我很快熟悉和掌握了學(xué)生的情況。每天早晚都會(huì)去教室，慢慢融入這個(gè)班。學(xué)生也很喜歡實(shí)習(xí)老師。他們可以和我聊天，像朋友一樣抱怨。有些調(diào)皮的同學(xué)可以虛心聽(tīng)我講課，努力改正，和同學(xué)相處的很好。
(2)在八周的日常班級(jí)管理中，我更注重學(xué)生的學(xué)習(xí)、紀(jì)律和衛(wèi)生。每天早上早早去教室提醒部門代表帶讀，檢查早讀情況，督促前一天晚上打瞌睡、發(fā)呆或趕寫(xiě)作業(yè)的同學(xué)提高早讀效率。對(duì)遲到的學(xué)生進(jìn)行登記，對(duì)他們進(jìn)行時(shí)間觀念的教育。
在學(xué)生紀(jì)律方面，7班的學(xué)生比較活躍，有些學(xué)生很調(diào)皮。他們經(jīng)常在自習(xí)課上討論問(wèn)題。偶爾看課外雜志，課前課后五分鐘吵鬧，影響安靜學(xué)習(xí)的同學(xué)。據(jù)觀察，問(wèn)題主要出在那三四個(gè)學(xué)生身上。只要那三四個(gè)學(xué)生管理好，整個(gè)班級(jí)都可以正?；Ｒ虼?，我采取各個(gè)擊破的方法。首先，我從班主任那里了解了這四個(gè)學(xué)生的一些情況，比如他們的學(xué)習(xí)情況和入學(xué)以來(lái)的一些表現(xiàn)。然后，在早晚閱讀和自習(xí)時(shí)間觀察他們，約束他們的不良習(xí)慣。抓住最好的機(jī)會(huì)對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別教育。
在個(gè)別教育中，首先讓他們進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，看他們是否意識(shí)到自己的不足和不足。學(xué)生對(duì)自己的缺點(diǎn)還是有一定的認(rèn)識(shí)的，有些是清楚認(rèn)識(shí)到的，但是又無(wú)法克制自己去改正。如果理解不到位，我會(huì)說(shuō)“老師發(fā)現(xiàn)老師以為...你這樣認(rèn)為嗎？”這種方式可以和學(xué)生交談，給他們一個(gè)自我辯護(hù)的機(jī)會(huì)，避免傷害學(xué)生的自尊心，甚至造成逆反心理。學(xué)生雖然很調(diào)皮，但都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是深信不疑，注重事實(shí)，完全不能容忍老師夸大其詞；但是，是的，我可以勇敢的承認(rèn)。這時(shí)，只有引導(dǎo)和教育他們，學(xué)生才能放下防御武器，真正從內(nèi)心接受老師的教育，認(rèn)真思考老師的教誨，真正努力提高。
另外就是班干部的培養(yǎng)，重視值班工作，強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格要求自己，管別人，先管自己，讓學(xué)生服從班干部的管理。對(duì)于新的班級(jí)，強(qiáng)調(diào)他們一開(kāi)始一定要嚴(yán)格，這樣才能在學(xué)生中樹(shù)立威信，有利于下一步的工作。
在協(xié)助指導(dǎo)老師批改每周筆記的過(guò)程中，我記錄了所有學(xué)生的心理問(wèn)題和學(xué)習(xí)困惑，以供個(gè)別教育，并在每周筆記的評(píng)論中寫(xiě)下對(duì)他們的鼓勵(lì)和最適合他們的.方法指導(dǎo)。
對(duì)于活躍的學(xué)生來(lái)說(shuō)，班級(jí)紀(jì)律很難管理，宿舍紀(jì)律也很難管理。針對(duì)節(jié)假日晚的吵鬧問(wèn)題，反復(fù)批評(píng)教育是無(wú)效的。但是，班主任采取“自動(dòng)退休”的措施后，宿舍記錄一直風(fēng)平浪靜到現(xiàn)在。對(duì)于淘氣的學(xué)生，似乎應(yīng)該采取一些嚴(yán)厲的措施。
每周二下午上學(xué)是勞動(dòng)課，女生普遍比較負(fù)責(zé)，也有男生比較懶，拖拖拉拉。工作一般。對(duì)于這些學(xué)生，分配具體任務(wù)，完成后檢查，合格才能離開(kāi)。讓學(xué)生意識(shí)到自己是班級(jí)的一員，積極配合班級(jí)的活動(dòng)，認(rèn)真工作。
(3)在班級(jí)活動(dòng)中，學(xué)生更喜歡打籃球。實(shí)習(xí)期間，很高興有機(jī)會(huì)觀看一場(chǎng)由學(xué)生自己組織的班級(jí)比賽，了解學(xué)生對(duì)籃球的熱愛(ài)。但是學(xué)生還是學(xué)生，不能很好的把握事物，太頻繁的組織班級(jí)比賽，專注于籃球比賽的組織和發(fā)展，很難全身心的投入學(xué)習(xí)。所以我們老師對(duì)打籃球采取了硬性管理:近期不允許組織班級(jí)比賽，讓學(xué)生先專心學(xué)習(xí)，順利完成初中到高中的過(guò)渡。
x月在學(xué)校舉行的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我給學(xué)生拍照，和他們一起玩，拉近了師生之間的距離。
期間，為了改變學(xué)生懶散的學(xué)習(xí)態(tài)度，舉辦了“利用奧運(yùn)精神，激情夢(mèng)想”主題班會(huì)。通過(guò)模擬面試，觀看冠軍面試的視頻，學(xué)生可以深刻理解奧運(yùn)冠軍艱苦訓(xùn)練的故事，學(xué)習(xí)奧運(yùn)冠軍的堅(jiān)韌不拔、艱苦奮斗、自我挑戰(zhàn)、自我超越的精神，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，以積極的態(tài)度努力實(shí)現(xiàn)自己的理想。
(a)互相關(guān)心，互相學(xué)習(xí)，實(shí)習(xí)期間團(tuán)結(jié)協(xié)作隊(duì)友，互相幫助，集體備課，互相傾聽(tīng)，互相評(píng)價(jià)教訓(xùn)，互相借鑒經(jīng)驗(yàn)。從不同的隊(duì)友身上學(xué)到了很多不同的教學(xué)風(fēng)格和班主任的工作技巧。
四.教育調(diào)查。
我們實(shí)習(xí)團(tuán)隊(duì)的研究課題是《從化中學(xué)高二學(xué)生文理選擇》，對(duì)未分科的學(xué)生、已分科的學(xué)生和學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)老師進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查和訪談。隊(duì)友們積極配合，分頭配合，完成了問(wèn)卷發(fā)放與回收、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析、訪談與訪談?wù)砼c分析，最終順利完成了調(diào)查報(bào)告的編寫(xiě)。
動(dòng)詞（verb的縮寫(xiě)）結(jié)論本次教育實(shí)習(xí)成功完成了檢查、實(shí)習(xí)、改進(jìn)的實(shí)習(xí)目標(biāo)，為今后的學(xué)習(xí)積累了一線教學(xué)和班主任工作的寶貴經(jīng)驗(yàn)。并意識(shí)到“愛(ài)”在師生中的關(guān)鍵作用。只有真誠(chéng)地給予學(xué)生，我們才能獲得學(xué)生的尊重和信任。但是，我還沒(méi)有做到“愛(ài)”和“嚴(yán)”的很好結(jié)合。也要注意對(duì)學(xué)生的熱愛(ài)程度，不要過(guò)度放縱，要與嚴(yán)格結(jié)合，多學(xué)習(xí)好的教育方法和機(jī)智，這樣才能高效地管理和教育學(xué)生?？偟膩?lái)說(shuō)，這種教育實(shí)踐是成功的。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇九
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境……心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的?？傊?，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者帶給心理援助的過(guò)程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)?？梢?jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十
讓我簡(jiǎn)短的說(shuō)一下吧：
一個(gè)人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。
第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動(dòng)，也就智力正常。
第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。
第三，堅(jiān)定的意志做事要有始有終。
第四，開(kāi)朗，樂(lè)于與人交往，人際關(guān)系和諧。
第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正確的認(rèn)識(shí)自己，充滿自信。
千萬(wàn)不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨(dú)p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動(dòng)等。
殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要缺少愛(ài)撫過(guò)分苛求和懲戒無(wú)度。下面就聽(tīng)我細(xì)細(xì)講解。
愛(ài)一種高尚的情感。對(duì)青少年而言，最具影響力的就家庭和社會(huì)給予的愛(ài)撫。由于我國(guó)離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會(huì)表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢(mèng)、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對(duì)人存有敵意、冷漠、無(wú)動(dòng)于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象。所以缺少愛(ài)撫成了心理健康的一個(gè)“頭號(hào)殺手”。
過(guò)分苛求就指在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過(guò)多、過(guò)高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無(wú)度，就指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對(duì)青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對(duì)他們的懲戒會(huì)使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來(lái)看，心理健康對(duì)我們多重要?。∥覀円欢ㄒ幸活w健康的心理。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十一
大學(xué)生活是一個(gè)豐富多彩、充滿挑戰(zhàn)的過(guò)程，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活方面，都需要我們?nèi)ゲ粩嗟靥剿骱蛯?shí)踐。在大學(xué)期間，我們還有很多機(jī)會(huì)去參與實(shí)踐活動(dòng)，這不僅可以幫助我們更好地了解學(xué)科知識(shí)，也有助于我們培養(yǎng)實(shí)際操作能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。下面，本文將結(jié)合我的親身經(jīng)歷，談?wù)勎覍?duì)大學(xué)實(shí)踐的心得體會(huì)。
第二段：實(shí)踐帶來(lái)的收獲和體驗(yàn)。
在大學(xué)期間，我參與了許多不同的實(shí)踐活動(dòng)，例如志愿者服務(wù)、科研實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)等等。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅學(xué)到了更多班上學(xué)不到的知識(shí)和技能，還了解了更多實(shí)際生活中的情況和需求，更重要的是，在與隊(duì)友和睦相處的過(guò)程中，我感受到了人與人之間互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。
第三段：實(shí)踐中的挑戰(zhàn)和困難。
當(dāng)然，在實(shí)踐活動(dòng)中也會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難。例如，志愿者服務(wù)時(shí)可能會(huì)遇到不會(huì)處理的突發(fā)事件和突發(fā)情況；科研實(shí)驗(yàn)可能會(huì)導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)結(jié)果不理想；實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)時(shí)面對(duì)嚴(yán)格的時(shí)間表和食宿狀況等。在這些情況下，我們需要勇敢迎接挑戰(zhàn)，不怕困難，共同克服障礙，最終取得積極的結(jié)果。
第四段：實(shí)踐所帶來(lái)的人生價(jià)值。
通過(guò)大學(xué)實(shí)踐，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，提高自己的實(shí)際操作能力和解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)卓越的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。同時(shí)，實(shí)踐活動(dòng)還可以幫助我們更好地了解社會(huì)和人性，豐富我們的人生閱歷，促進(jìn)我們的全面發(fā)展。
第五段：總結(jié)。
總之，在大學(xué)實(shí)踐中，我們不僅拓展了自己的眼界和見(jiàn)識(shí)，也切實(shí)增強(qiáng)了自己的實(shí)踐技能和職場(chǎng)意識(shí)。當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，我們也會(huì)遇到許多困難和挑戰(zhàn)。但是，正是這些挑戰(zhàn)和困難，讓我們變得更加堅(jiān)韌和自信，最終實(shí)現(xiàn)了自我升華和成長(zhǎng)。最后，相信通過(guò)不懈努力，我們定能在未來(lái)的職業(yè)生涯中發(fā)揮出更加優(yōu)秀的表現(xiàn)。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十二
我去到了一家超市，在超市是我第一次，接觸這份工作的我是覺(jué)得沒(méi)有壓力的，這是我一開(kāi)開(kāi)始的想法，我覺(jué)得自己能夠做好這份工作，可是對(duì)于向來(lái)缺乏社會(huì)實(shí)踐的我，對(duì)這些看的看片面了，之后在工作的時(shí)候我就知道了自己的錯(cuò)誤，沒(méi)有什么工作是自己上來(lái)就會(huì)的，就像是超市收銀這份工作也要先了解學(xué)習(xí)，然后適應(yīng)，熟練。這都是一步步來(lái)的，我一開(kāi)始就想著做到最好，這是一種錯(cuò)誤的想法，現(xiàn)在我覺(jué)得我對(duì)這次社會(huì)實(shí)踐感到很充實(shí)，還有磨礪的我身心。
我最大的感受就是在工作的時(shí)候我能夠體會(huì)到賺錢的不易，以往就知道過(guò)得很安逸，不知道自己花的每一分錢都是經(jīng)過(guò)這般來(lái)的，花錢的時(shí)候沒(méi)有什么概念在，這次我自己獲取了第一桶金，這種感覺(jué)非常的好，但是心理也有一點(diǎn)愧疚，現(xiàn)在的我也只能做一些簡(jiǎn)單的事情，來(lái)減輕家里壓力，在我感受賺錢不易的時(shí)候，還有一點(diǎn)就是在工作的時(shí)候這一點(diǎn)，工作當(dāng)中不是每一個(gè)人都會(huì)幫助你，但是這次在超市收銀我看到了同事的熱情，我對(duì)于社會(huì)人際關(guān)系的概念為零很模糊，自己不知道怎么去處理，但是也就是這種不知道怎么去處理人際關(guān)系，也讓我感受到了人際關(guān)系在工作當(dāng)中的重要性，要知道不是所有的工作你都知道，在自己不知道怎么處理的時(shí)候，人際關(guān)系就發(fā)揮了很高的作用，在日常當(dāng)中一定跟同事們處好關(guān)系，這是一定的。
通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐我很清晰的知道了自己今后需要做什么，哪些缺點(diǎn)需要改正，在日常生活當(dāng)中我需要往哪些方面提高，社會(huì)實(shí)踐真的很好，很好。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十三
時(shí)間在不知不覺(jué)中流逝，我們七人組很快就要逐漸結(jié)束實(shí)習(xí)，從陌生到現(xiàn)在無(wú)話不說(shuō)。可以說(shuō)，實(shí)習(xí)是我們社會(huì)工作的基石。在這短暫的實(shí)習(xí)期間，我經(jīng)歷了前所未有的感受。現(xiàn)將我的個(gè)人經(jīng)歷分享如下:
作為一名體育老師，每當(dāng)我去學(xué)校，都會(huì)先看看他們學(xué)校的體育硬件設(shè)施。也許這已經(jīng)成為一些老師的問(wèn)題。第一次來(lái)東城實(shí)驗(yàn)學(xué)校，就被眼前的真實(shí)征服了。操場(chǎng)不到200米長(zhǎng)，操場(chǎng)中心有兩個(gè)練習(xí)場(chǎng)。然而只有籃球框，沒(méi)有籃板?；@球場(chǎng)旁邊有一個(gè)沙坑，供學(xué)生跳遠(yuǎn)。但是這里條件不錯(cuò)。很多地方連操場(chǎng)都沒(méi)有。
說(shuō)實(shí)話，第一次上課的時(shí)候有點(diǎn)緊張。再一次，之前也帶學(xué)生去上課，但是只是專業(yè)籃球課，不是體育課。這是本質(zhì)區(qū)別。作為一名體育老師，在體育課上，第一件事是保證每個(gè)學(xué)生的安全，不要在課堂上受傷，第二件事是讓每個(gè)學(xué)生都有充分的活動(dòng)，因?yàn)閷W(xué)生每天坐在教室里學(xué)習(xí)，身心都會(huì)疲勞和無(wú)聊。所以讓他們?cè)隗w育課上充分放松。好好上體育課，有助于他們身心放松。去別的班比較好。
我還記得第一節(jié)課，因?yàn)閳?chǎng)地的原因，學(xué)生不能在室外上課，只能在教室里。我感到學(xué)生們的沮喪。對(duì)于縣級(jí)學(xué)校來(lái)說(shuō)，有些學(xué)校根本就沒(méi)有體育課的課。體育課的時(shí)間被其他科目的老師占用了。學(xué)生們非常不情愿。我跟他們講室內(nèi)班的時(shí)候，看到他們臉上沮喪失落的表情，但我也說(shuō)他們?cè)谑覂?nèi)上體育課的時(shí)候精神煥發(fā)。他們很開(kāi)心，即使他們只在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。因此，學(xué)生需要體育課，體育課也是一門重要的課程。
現(xiàn)在常見(jiàn)的孩子年紀(jì)輕輕就很胖，缺乏運(yùn)動(dòng)，缺乏鍛煉，身體素質(zhì)差。是因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)文化課的時(shí)候忘了鍛煉。而且有的同學(xué)上體育課會(huì)請(qǐng)假裝病，不喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，身體對(duì)運(yùn)動(dòng)有一種莫名的厭惡，很不好。因此，教師的課程安排對(duì)于讓每個(gè)學(xué)生都有一堂好的體育課，讓每個(gè)學(xué)生在體育課上有充分的活動(dòng)是非常重要的。
現(xiàn)在實(shí)習(xí)到最后階段，不敢和同學(xué)一起上課，因?yàn)榕峦瑢W(xué)問(wèn)我什么時(shí)候走，來(lái)不來(lái)，不知道怎么回答。當(dāng)他們問(wèn)我時(shí)，我感到很不舒服。其實(shí)我不想離開(kāi)相處半年的師生情誼，也不想離開(kāi)他們，那些可愛(ài)天真的孩子。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十四
實(shí)踐就是人們能動(dòng)地改造和探索現(xiàn)實(shí)世界一切客觀物質(zhì)的社會(huì)性活動(dòng)。下面是小編帶來(lái)的有關(guān)大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得，希望大家喜歡?#大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得1#?作為一名在校學(xué)生，能在大一期間參加社會(huì)實(shí)習(xí)，是一次難得的機(jī)遇。使我們?cè)谡莆栈纠碚撝R(shí)后，迅速的加以實(shí)踐運(yùn)用。鞏固學(xué)習(xí)成果。同時(shí)，在大三學(xué)年，能對(duì)所學(xué)知識(shí)有了更進(jìn)一步的深化理解，便于更好的學(xué)習(xí)。這是學(xué)業(yè)上的優(yōu)勢(shì)。更為可貴的是，我們?cè)趯?shí)習(xí)中成長(zhǎng)的更加成熟，無(wú)論是思想還是心理上。由于我們一貫生活在校園中，時(shí)刻有老師、家長(zhǎng)和同學(xué)關(guān)愛(ài)，生活可以說(shuō)用無(wú)憂無(wú)慮來(lái)形容，很少接觸社會(huì)，也很少吃苦。在這次酒店實(shí)習(xí)中，困難時(shí)刻嚴(yán)峻的考驗(yàn)著我們。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我比較全面地了解了酒店的組織架構(gòu)和經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)，接觸了形形色色的客人，同時(shí)還結(jié)識(shí)了很多很好的同事和朋友，他們讓我更深刻地了解了社會(huì)，他們拓寬了我的視野，也教會(huì)了我如何去適應(yīng)社會(huì)融入社會(huì)。
而作為一名還未走出校園的學(xué)生，我深知自己要學(xué)的東西有很。
多很多，對(duì)即將踏入的工作崗位又有著太多的陌生和神秘，在這種矛盾心理的促使下，我滿懷著信心和期待去迎接它。初來(lái)酒店我就被它神秘的色彩、清新的空氣、幽雅的環(huán)境所深深吸引，為能有機(jī)會(huì)在這個(gè)地方實(shí)習(xí)而感到慶幸。來(lái)到酒店安排崗位，我才發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有太多的優(yōu)勢(shì)，學(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)和現(xiàn)實(shí)還有很大的差距，一切都需要重新開(kāi)始學(xué)習(xí)摸索，為此當(dāng)讓我選擇崗位的時(shí)候，我選擇了收銀員這一崗位，因?yàn)樗佑|客人比較多，工作時(shí)間也比較緊湊，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)絕好的鍛煉機(jī)會(huì)。在工作中，雖然我只是充當(dāng)一名普通收銀員的角色，但我的工作也絕不僅僅是收錢那么簡(jiǎn)單，其中也是一系列的復(fù)雜程序。在這一個(gè)月的工作中，我發(fā)現(xiàn)要能自如的做好一項(xiàng)工作，無(wú)論工作是繁重、繁忙還是清閑，要用積極的態(tài)度去完成我們的每一份工作，而不是因?yàn)楣ぷ髁勘壤拇笮《ケг?，因?yàn)楸г故菦](méi)有用的。我們更要做的是不要把事情想的太糟糕，而是要保持好的心態(tài)面隊(duì)每一天。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)使我們不覺(jué)的工作的疲憊與乏味。
工作中我刻苦學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，在領(lǐng)班的培訓(xùn)指導(dǎo)下，我很快的熟悉了酒店的基本情況和收銀的崗位流程，從理論知識(shí)到實(shí)際操作，從前臺(tái)到接待為客服務(wù)，一點(diǎn)一滴的學(xué)習(xí)積累，在很短的時(shí)間內(nèi)我就掌握了收銀員應(yīng)具備的各項(xiàng)業(yè)務(wù)技能。
實(shí)習(xí)占用了我們大學(xué)里的最后一個(gè)暑假的時(shí)間，但是這和以往。
打的暑期工不同，在工作過(guò)程中，我們不是單純地出賣自己的勞動(dòng)力去換取報(bào)酬，而是當(dāng)自己是酒店的一員，和各部門同事密切合作維護(hù)酒店形象和創(chuàng)造最大的利益。實(shí)習(xí)過(guò)程中，我們不會(huì)因?yàn)檫€是本科在讀生而受到特別的禮遇，和其他心員工一樣，從酒店基本知識(shí)和本職工作開(kāi)始了解，偶爾做錯(cuò)事，也不會(huì)有人偏袒。作為酒店的一員，穿上了制服，就要處處維護(hù)酒店的權(quán)益，要把自己和酒店緊密聯(lián)系起來(lái)，要熟悉酒店的信息，要另自己的一言一行都要代表酒店的利益，時(shí)刻為酒店做宣傳，提高酒店和自己的形象。實(shí)習(xí)過(guò)程中，讓我提前接觸了社會(huì)，認(rèn)識(shí)到了當(dāng)今的就業(yè)形勢(shì)，并為自己不久后的就業(yè)計(jì)劃做了一次提前策劃。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自己與酒店的契合點(diǎn)，為我的就業(yè)方向做了一個(gè)指引。另外，酒店的人才培養(yǎng)制度為我們提供了大量的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，為我們提供了就業(yè)機(jī)會(huì)。實(shí)習(xí)實(shí)際上就是一次就業(yè)的演練，在實(shí)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)學(xué)習(xí)不光充滿在課堂上，社會(huì)上給你提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)更多。只不過(guò)，這個(gè)學(xué)習(xí)資源需要你的篩選。不象我們課堂上，老師永遠(yuǎn)教給我們的都是實(shí)實(shí)在在的真理性的知識(shí)。但是，社會(huì)上提供的學(xué)習(xí)資料更及時(shí)，利用效率更高。學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)時(shí)刻充實(shí)在生活中，學(xué)習(xí)中。
#大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得2#?這個(gè)暑假，懷著一份讓自己的暑期生活變得更充實(shí)的心態(tài)，我加入了學(xué)院的社會(huì)實(shí)踐。在剛剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，就聽(tīng)?zhēng)熜謳熃悴粩嗟迷谡f(shuō)他們實(shí)踐過(guò)程中的開(kāi)心而又難忘的故事，讓我好羨慕?，F(xiàn)在，終于有機(jī)會(huì)親自體會(huì)一番了。
現(xiàn)在已經(jīng)在家了，可每次吃飯的時(shí)候卻還是會(huì)想起在惠來(lái)等待開(kāi)飯的日子。不是因?yàn)槲覀冐澇?，而是因?yàn)榈却_(kāi)飯的時(shí)間都是我們自?shī)首詷?lè)的時(shí)間。在這段時(shí)間，會(huì)有很多開(kāi)心的事會(huì)發(fā)生，有很多時(shí)刻都將讓我銘記一生。最難得是和言川、其灌那一頓真正的“大餐”，現(xiàn)在即使有一模一樣的飯菜放在我面前，恐怕也很難吃出那種感覺(jué)來(lái)了。永遠(yuǎn)得懷念那一句：“老板，開(kāi)飯啦!”?回憶準(zhǔn)備工作階段，辛苦的排練伴隨著緊張的復(fù)習(xí)。這個(gè)階段我的工作算是比較多的。有《歌舞青春》要排練，另外要負(fù)責(zé)教會(huì)那些男生《青花瓷》。一下子要記好多舞蹈動(dòng)作，對(duì)我這個(gè)記性差的人來(lái)說(shuō)還真不是件容易的事。但是自己沒(méi)有放棄過(guò)，一直堅(jiān)持著把兩個(gè)節(jié)目都搞定了，雖然辛苦，卻覺(jué)得很充實(shí)，很值得。
在文娛工作的準(zhǔn)備階段，我和很多隊(duì)友都培養(yǎng)了深厚的友誼。因?yàn)楦M(jìn)了多個(gè)節(jié)目，跟每個(gè)節(jié)目的成員都有接觸，所以很快就跟整個(gè)實(shí)踐團(tuán)的人混熟了，看來(lái)文娛工作還幫了我不少忙。在文娛工作方面還德到了很多人的幫助，在這里要謝謝他們了。至于文娛組那群家伙就更不用提了，大家打成了一片，一起工作，很是開(kāi)心。
實(shí)踐的最后一個(gè)晚上，就是我們的文娛晚會(huì)了。晚會(huì)在《街舞》秀中開(kāi)場(chǎng)了,雖然演員都不是專業(yè),但是動(dòng)感的舞姿卻贏得了觀眾的片片掌聲。雙胞胎姐妹用她們優(yōu)美的歌喉展示她們《手心的太陽(yáng)》，《鴻門宴》和《青花瓷》將晚會(huì)推向了高潮，在一曲《朋友》歌聲中，所有惠來(lái)的朋友們一起高歌，一起銘記我們?cè)?jīng)相聚在惠來(lái)這個(gè)美麗的海濱城市。晚會(huì)由此落下了帷幕，但我們的友情卻得到了升華。
在惠來(lái)，我還負(fù)責(zé)了去敬老院的演出工作。當(dāng)時(shí)決定了要迎合老人家的興趣，發(fā)揮我們?cè)趶V工學(xué)習(xí)太極拳的優(yōu)勢(shì)，表演一個(gè)太極拳。結(jié)果到了前一天晚上，發(fā)現(xiàn)幾乎沒(méi)有人記得太極拳是怎么打的。當(dāng)時(shí)曉通很想幫我，很努力得回憶動(dòng)作。最終這個(gè)節(jié)目還是被取消了，仍然很感謝曉通幫忙。去敬老院之前，我還被團(tuán)長(zhǎng)派去買水果慰問(wèn)敬老院。但當(dāng)時(shí)買水果的時(shí)候也很為難，覺(jué)得各種水果都不適合，有得水果過(guò)酸，有得水果過(guò)硬，有得容易上火。當(dāng)時(shí)考慮到老人牙齒不好，所以特地買了香蕉。結(jié)果回來(lái)后，團(tuán)長(zhǎng)告訴我，有些老人不能吃香蕉的。雖然說(shuō)水果只是我們對(duì)老人們的一片心意，但事實(shí)上意義并不是很大。而且老人們還說(shuō)不希望我們這些學(xué)生為他們破費(fèi)什么，能來(lái)和他們聊聊天就已經(jīng)很好了。老人們雖然年紀(jì)大了，卻還能為我們著想，值得我們敬佩啊。在敬老院，由于語(yǔ)言上的不通，雖然我很想做點(diǎn)什么，卻似乎幫不上什么忙。只能幫忙打掃一下衛(wèi)生，其他的也做不了。
剛好我們打掃完后不久便是老人們的沖涼時(shí)間，所以之前準(zhǔn)備的小表演也就取消了。只有那些會(huì)講潮汕話的隊(duì)友能跟老人溝通了一段時(shí)間，我在旁邊聽(tīng)他們交談，聽(tīng)得是一頭霧水。
在義教方面，我收獲頗大。與我一起搭檔的是來(lái)自華農(nóng)的yc，她是學(xué)商務(wù)英語(yǔ)的，所以在英語(yǔ)方面也特別厲害。她的講課也非常的精彩，我從她身上學(xué)到了不少的東西。當(dāng)然，我自己也有投入到義教工作當(dāng)中去。第一次義教，由于一些臨時(shí)的變動(dòng)，剩下給我的時(shí)間并不是很多，所以臨時(shí)又對(duì)我要講課的內(nèi)容作了一些調(diào)整，只是利用前面的。
教學(xué)。
內(nèi)容，跟小朋友們玩了個(gè)游戲，結(jié)果效果是很好的，至少充分調(diào)動(dòng)了小朋友開(kāi)口說(shuō)英語(yǔ)的積極性。希望他們以后也會(huì)多開(kāi)口，這樣對(duì)他們的英語(yǔ)提高會(huì)有很大的幫助。英語(yǔ)，我實(shí)在不怎么擅長(zhǎng)，但是這一次，我不僅大膽得說(shuō)英語(yǔ)，更大膽得去教學(xué)生說(shuō)英語(yǔ)，這種感覺(jué)實(shí)在是太棒了。
#大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得3#?經(jīng)歷了將近一周的社會(huì)實(shí)踐，我感慨頗多，我們見(jiàn)到了社會(huì)的真實(shí)一面，實(shí)踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來(lái)了意想不到的效果，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會(huì)、了解社會(huì)的機(jī)會(huì)。
“千里之行，始于足下”
己的不足，對(duì)自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。這在無(wú)形中使我們對(duì)自己的未來(lái)有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了自身努力學(xué)習(xí)知識(shí)并將之與社會(huì)相結(jié)合的`信心和毅力。對(duì)于即將走上社會(huì)的大學(xué)生們，更應(yīng)該提早走進(jìn)社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)。大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生磨練品格、增長(zhǎng)才干、實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺(tái)。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會(huì)做了更好的鋪墊，以后如果有機(jī)會(huì)，我會(huì)更加積極的參加這樣的活動(dòng)。
從群眾中來(lái)，到群眾中去?在本次的社會(huì)實(shí)踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書(shū)本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營(yíng)養(yǎng)，理解了“從群眾中來(lái)，到群眾中去的真正涵義，認(rèn)識(shí)到只有到實(shí)踐中去、到基層去，把個(gè)人的命運(yùn)同社會(huì)、同國(guó)家的命運(yùn)的發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，才是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的正確之路。
一份自己的力量!?#大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得4?#暑假如期的到來(lái)了，時(shí)光也如期的消逝了。面對(duì)這個(gè)暑假，我也為自己準(zhǔn)備了一個(gè)小小鍛煉的機(jī)會(huì)，那就是進(jìn)行暑假社會(huì)實(shí)踐，其實(shí)我個(gè)人對(duì)實(shí)踐是沒(méi)有太大的感覺(jué)的，我覺(jué)得理論本身是實(shí)踐得出的，實(shí)踐只是將理論再次證明罷了。所以這次剛開(kāi)始步入實(shí)踐時(shí)，我還是不夠正視這次實(shí)踐的。但是步入實(shí)踐不久之后，我整個(gè)觀念就全部被掀翻了。
這次實(shí)踐的地方是一所培訓(xùn)學(xué)校，因?yàn)槲易约罕旧韺W(xué)的也是教育專業(yè)，所以我覺(jué)得去對(duì)口工作上實(shí)踐會(huì)是更好的一個(gè)選擇。通過(guò)我爸爸朋友的引薦，我來(lái)到了這所培訓(xùn)學(xué)校。第一個(gè)月我只是做一個(gè)小小的助教，主要是幫助教師處理一些繁雜的事物，其次就是和學(xué)生們相處、及時(shí)和家長(zhǎng)反饋和溝通。
面。
第二個(gè)月的時(shí)候，我正式的成為了一名帶班教師，這個(gè)月才是真正鍛煉自己的一個(gè)月。我不僅要上好課，更要處理好和孩子們以及助教的關(guān)系，管理好整個(gè)集體的同時(shí)，也要抓住對(duì)自己能力的提升。有時(shí)候也要去面對(duì)一些突發(fā)情況，比如說(shuō)小孩突然吵架，打鬧，家長(zhǎng)不滿來(lái)到學(xué)校評(píng)理，這些事情對(duì)于我來(lái)說(shuō)，真的比上天還難，好在有學(xué)校老教師和領(lǐng)導(dǎo)的幫助，不然我不知道自己會(huì)是個(gè)什么窘迫的樣子。所以真的很感謝大家的幫助。
這兩個(gè)月的實(shí)踐給了我很多的啟發(fā)和警示。我知道自己現(xiàn)在的真實(shí)狀況了，也不會(huì)再那么自我狂妄，覺(jué)得自己無(wú)所不能了。理論和實(shí)踐是互相依存，也是互相獨(dú)立的兩個(gè)個(gè)體，不管是哪一個(gè)，它都有屬于獨(dú)特的領(lǐng)域。我不會(huì)再去輕視任何一件事情，并且會(huì)以自己最大的能力去做好每一件事情，絕不會(huì)辜負(fù)這些年大學(xué)的艱苦學(xué)習(xí)。往后，我會(huì)堅(jiān)定內(nèi)心，把握好自己的方向，往一個(gè)更好的目標(biāo)出發(fā)，前進(jìn)。
#大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得5#?盛夏，北方鄉(xiāng)村的原野是活躍而美麗的。天上白云緩緩地飄動(dòng)，柔嫩的柳絲低垂在靜謐的小河邊上。廣闊的三晉大地上農(nóng)民正在辛勤地勞作，為的是秋天能收獲豐碩的果實(shí)。
風(fēng)華正茂的莘莘學(xué)子擁有絢麗的青春年華，誰(shuí)說(shuō)意氣風(fēng)發(fā)的我們年少輕狂，經(jīng)不住暴風(fēng)雨的洗禮?誰(shuí)說(shuō)象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)?走出校園，踏上社會(huì)，我們書(shū)寫(xiě)了一份滿意的答卷。
在酷暑中迎來(lái)了大學(xué)生活的第一個(gè)暑假，我滿懷激情地投入到了暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中。作為一個(gè)大學(xué)生更應(yīng)該重視培養(yǎng)自身的實(shí)踐能力，在強(qiáng)化素質(zhì)教育的今天，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。它有助于當(dāng)代大學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)。同時(shí)實(shí)踐也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)，鍛煉才干的有效途徑，更是大學(xué)生服務(wù)社會(huì)，回報(bào)社會(huì)的一種良好形式。
_月_號(hào)懷著滿腔熱情我再次走進(jìn)了__劇團(tuán)，隨團(tuán)參加下鄉(xiāng)演出，奔著心中那個(gè)夢(mèng)想進(jìn)發(fā)。又回到了這個(gè)熟悉的大家庭，像久別的親人重逢，十分激動(dòng)，我受到了大家熱情的招待。四處奔波，居無(wú)定所的晉劇生活又開(kāi)始了，在我心中這種生活永遠(yuǎn)是幸福的。
此次出行的第一站是__縣__村，舞臺(tái)是臨時(shí)搭建的，住宿的地方還行，這兒離平遙古城很近，有很強(qiáng)烈的文化氛圍，據(jù)說(shuō)閆壁村每年都要演戲，除了晉劇還有太谷秧歌。
歌、晉中民間曲調(diào)相結(jié)合，經(jīng)晉商和當(dāng)?shù)匚娜说膮⑴c而形成晉劇。
其后幾經(jīng)變化，在晉中、晉北以至內(nèi)蒙古、河北、陜北的部分地區(qū)發(fā)展傳播開(kāi)來(lái)。清末民初的近百年間是晉劇的發(fā)展時(shí)期，當(dāng)時(shí)班社眾多，人才輩出，尤其是以丁果仙為代表的第一代女演員出現(xiàn)之后，晉劇藝術(shù)提升到了一個(gè)新的階段。
酷熱的七月，演員還是得穿厚厚的戲曲服裝，扎著靠旗，頭被網(wǎng)子和水紗緊緊地包著，在舞臺(tái)上還得做各種動(dòng)作，讓人看著都挺難受的，一場(chǎng)演出結(jié)束后服裝都被汗水浸濕了，晉劇人的生活真是太辛苦了。
我這次隨團(tuán)的主要任務(wù)是《火燒慶功樓》的朝臣和最后一晚的清唱，這次來(lái)比上次更熟悉劇團(tuán)的業(yè)務(wù)，更了解和適應(yīng)這里的生活，也學(xué)到了許多。
年來(lái)一直致力于晉劇的改革、創(chuàng)新和教學(xué)，近期準(zhǔn)備在我團(tuán)重排大型現(xiàn)代戲《杜鵑山》，重振晉劇現(xiàn)代戲雄風(fēng)。
我們談到了現(xiàn)代晉劇的發(fā)展，唯有改革創(chuàng)新才能使晉劇永葆青春活力，不斷向前。晉劇觀眾趨向老齡化，年輕人不能正確定位晉劇藝術(shù)的地位，_老師也非常支持我們年輕一代喜歡晉劇藝術(shù)，晉劇的明天要靠我們年輕一代，晉劇藝術(shù)只有在年輕人中發(fā)揚(yáng)光大，才能得以傳承和發(fā)展。
通過(guò)這次暑期社會(huì)實(shí)踐，我進(jìn)一步了解了晉劇，也發(fā)現(xiàn)了自身的不足，晉劇專業(yè)知識(shí)的空白，處事應(yīng)變能力等方面的欠缺，我更意識(shí)到了自己肩負(fù)著振興和發(fā)揚(yáng)晉劇藝術(shù)的偉大使命，面對(duì)這些，我將會(huì)努力克服，培養(yǎng)自己各方面的能力，提高自身的綜合素質(zhì)，為晉劇事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己一份力量。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十五
為期30天的社會(huì)實(shí)踐圓滿落幕，期間發(fā)生的事情值得好好回味。正因如此，我用這篇社會(huì)實(shí)踐論文來(lái)記錄和總結(jié)我這一段時(shí)間的工作，并不純粹是為了完成任務(wù)，更重要的是找到了自己內(nèi)心寫(xiě)給自己的聲音，這是一種很棒的體驗(yàn)。
寒假那天能和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐在蘇州一家手機(jī)廠上班，我很高興。手機(jī)廠剛開(kāi)始清屏，然后轉(zhuǎn)頭看外觀。剛進(jìn)潔凈室的時(shí)候，覺(jué)得小小的手機(jī)屏幕打不過(guò)我。但是事情沒(méi)有我想的那么簡(jiǎn)單。當(dāng)我進(jìn)入潔凈室時(shí)，一個(gè)超細(xì)產(chǎn)品帶著我。她說(shuō)清理屏幕需要很大的耐心。我說(shuō)我有。她笑了。她對(duì)我說(shuō)得最多的一句話是，“只要你下定決心把這個(gè)屏幕清掉，不要想那么多，一點(diǎn)一點(diǎn)去做，總會(huì)很容易清掉的?！笔前。苍S是小事，但沒(méi)那么簡(jiǎn)單。從清晰的屏幕上，我感覺(jué)一個(gè)人需要多大的耐心才能把這么干凈的小手機(jī)屏幕清理干凈。
如果你問(wèn)一個(gè)大學(xué)生，當(dāng)他離開(kāi)學(xué)校開(kāi)始在社會(huì)上工作的時(shí)候，第一件事是什么？我的回答是先去掉工作中的“學(xué)生味”。工作本身就需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度?！拔沂谴髮W(xué)生”不能成為工作中犯錯(cuò)的借口。不要認(rèn)為犯錯(cuò)是理所當(dāng)然的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你做的是一件用時(shí)間來(lái)計(jì)算金錢的事情，校園里的“隨意性”一定是扛不住的。入職后不久，我就轉(zhuǎn)向了外貌。我有另一個(gè)主人，這是我工作結(jié)束前的主人。她在外面工作了很長(zhǎng)時(shí)間。她總是對(duì)我說(shuō):“你要為你所做的一切負(fù)責(zé)。”和她在一起的這段時(shí)間，我也體會(huì)到了“盡力不等于盡力，盡力了還是會(huì)有一些瑕疵?！比绻銢](méi)有做好你的工作，它將直接影響不僅是你的個(gè)人利益。"。
工作雖然簡(jiǎn)單，甚至單調(diào)，但考慮任何細(xì)節(jié)都很重要，每個(gè)崗位都有自己的道理。第一天只看了師傅看過(guò)的屏幕。我發(fā)現(xiàn)她打字很差。我覺(jué)得這一天過(guò)得很快?？赡苁菨崈羰业钠聊磺逑?。感覺(jué)很好，我很快就學(xué)會(huì)了。一開(kāi)始師傅讓我自己看。我讀完之后，她又在讀了一遍。偶爾因?yàn)槲业牟恍⌒模恍┑胤降囊恍┬∨K東西會(huì)被扔掉，而且是不完整的。
人們常說(shuō)失敗是成功之母。但我認(rèn)為，復(fù)習(xí)是成功之母。有一次看到一個(gè)屏幕，沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么失敗的，然后就流下來(lái)了。當(dāng)重復(fù)判決時(shí)，他被打退了。當(dāng)時(shí)被師傅稍微批評(píng)了一下。大師說(shuō):“你不知道看屏幕要看整體的樣子嗎？”我什么也沒(méi)說(shuō)。我腦子里只記得主人的話。我以后會(huì)很認(rèn)真的看每一個(gè)屏幕，但是我的速度很慢。我?guī)煾嫡f(shuō)只要掌握了，再加速也不遲。我非常認(rèn)真地向我的老師學(xué)習(xí)。我的速度也提高得很快。在隨后的工作中，我的能力不斷提高。主人每天都很開(kāi)心，我的速度也提高了，可以幫她減輕一些辛苦。每天帶著工作中的快樂(lè)下班。
態(tài)度決定一切。在學(xué)校部門工作會(huì)很隨意。一旦你離開(kāi)了校園，如果你不能馬上要求自己是一個(gè)“技術(shù)工人”，那么你就會(huì)很快被別人比下去，因?yàn)橐粋€(gè)公司需要有生產(chǎn)力的員工。每天提醒自己，不管是現(xiàn)在工作，還是回學(xué)校，還是以后踏入社會(huì)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度都是必不可少的。
很多在學(xué)校讀書(shū)的人說(shuō)，寧愿出去工作，也不愿意在學(xué)校讀書(shū)；社會(huì)上的人更愿意回到學(xué)校。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，是為了將來(lái)進(jìn)入社會(huì)，奉獻(xiàn)自己的力量。我們今天應(yīng)該努力掌握專業(yè)知識(shí)，以便明天更好地服務(wù)社會(huì)。有價(jià)值的大學(xué)生是要求我們掌握專業(yè)知識(shí)和社會(huì)實(shí)踐能力和經(jīng)驗(yàn)。
這個(gè)寒假，我利用這寶貴的時(shí)間參加了有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，接觸了社會(huì)，了解了社會(huì)，從社會(huì)實(shí)踐中檢驗(yàn)了自己。我從這次社會(huì)實(shí)踐中受益匪淺。實(shí)踐中有很多不可或缺的:。
第一，善于在社會(huì)上與人溝通。工作一段時(shí)間后，認(rèn)識(shí)的人多了。如何和別人很好的溝通，這個(gè)技能需要長(zhǎng)期的練習(xí)。與同事的溝通同樣重要。大家都會(huì)在社會(huì)中融入社會(huì)，人與人一起合作，讓工作更加和諧，事半功倍。你應(yīng)該傾聽(tīng)，耐心，接受給你的意見(jiàn)。
第二，對(duì)社會(huì)要自信。不是自信和麻木的吹噓，而是對(duì)自己能力的肯定。沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累的。如果沒(méi)有第一次，怎么會(huì)有第二次或第三次？有自信讓你更有活力，更有精神。
第三，要克服自己在社會(huì)上的膽怯。剛開(kāi)始放假的時(shí)候，知道寒假要工作的時(shí)候，總有一種說(shuō)不出的心情，總覺(jué)得有點(diǎn)害怕。和同學(xué)在電話里聊起自己的感受，總有一種說(shuō)不出的感覺(jué)。第一次去離家這么遠(yuǎn)的地方，感覺(jué)自己什么都不懂，文化水平不夠，沒(méi)有什么社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，覺(jué)得自己很渺小。我的懦弱就這樣暴露了。曾經(jīng)有人跟我說(shuō)，在社會(huì)上要學(xué)會(huì)厚臉皮，虛心接受別人的教導(dǎo)，不要當(dāng)真。只有征服自己，才能征服世界。勇氣是關(guān)鍵，正如一位名人所說(shuō):“勇氣通向天堂，怯懦通向地獄。”
第四，在工作中不斷豐富知識(shí)。知識(shí)就像人的血液。沒(méi)有血液，人的身體就會(huì)虛弱；沒(méi)有知識(shí)，一個(gè)人的心智就會(huì)枯竭。
有一句話我很喜歡:“一個(gè)成功的人不是你認(rèn)識(shí)多少人，而是有多少人認(rèn)識(shí)你?！迸θチ私鈩e人，也讓別人了解你，發(fā)現(xiàn)你能從他們身上學(xué)到什么，體驗(yàn)每一種智慧的語(yǔ)言。
坦白說(shuō)，一個(gè)小小的散工在這么短的時(shí)間里能學(xué)到什么？我鍛煉了自己的態(tài)度，變得更加豁達(dá)。我想這就夠了。人生就像一種修行。只有行萬(wàn)里路，親身體驗(yàn)實(shí)踐，才能有所感悟。
回去的路上，我和學(xué)姐們聊了一路。他們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比我強(qiáng)很多，會(huì)從語(yǔ)言中體會(huì)到成熟。遇到事情不要給自己找借口。很多話在同年級(jí)同學(xué)面前還好，在他們面前說(shuō)只會(huì)讓他們笑。學(xué)姐給我講了很多她們經(jīng)歷過(guò)的人情世故。他們總說(shuō)你遇到了就明白了，現(xiàn)在不會(huì)明白了。只要記住，以后不管做什么，都不要給自己找借口，學(xué)會(huì)獨(dú)立解決問(wèn)題，虛心向別人學(xué)習(xí)。如果什么都做了，就一定要做好，承擔(dān)責(zé)任。
這個(gè)寒假，我看到了很多東西，認(rèn)識(shí)了很多人，收獲了很多。你不僅得到了工作的報(bào)酬，還獲得了比這更重要、更無(wú)價(jià)的財(cái)富。這期間獲得的經(jīng)驗(yàn)，永遠(yuǎn)會(huì)成為人生最寶貴的財(cái)富之一。
社會(huì)是一個(gè)很好的鍛煉基地，可以把在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)和社會(huì)聯(lián)系起來(lái)。我覺(jué)得學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐是分不開(kāi)的。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十六
在我們的日常生活中，心理問(wèn)題已經(jīng)逐漸變得普遍。很多人因?yàn)楣ぷ骱腿穗H關(guān)系等壓力造成了心理上的困擾。為了改變這種狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)采取措施，通過(guò)心理實(shí)踐來(lái)使自己更健康，更快樂(lè)。在經(jīng)過(guò)好幾個(gè)月的學(xué)習(xí)和實(shí)踐后，我發(fā)現(xiàn)，心理實(shí)踐對(duì)個(gè)人的心理健康非常重要，它可以使我們得到內(nèi)在的平靜和安寧。
心理實(shí)踐對(duì)于我們的意義非常重大。在各種挑戰(zhàn)和壓力下，我們必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒，要求自己有一個(gè)積極的心態(tài)，避免不必要的壓力。心理實(shí)踐可以幫助我們了解自己，識(shí)別負(fù)面思想，提高我們的自信和自律能力。如果我們能夠了解自己，就可以更加準(zhǔn)確地控制自己的情緒。
在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了一些心理實(shí)踐的技巧。其中最重要的一點(diǎn)是，要始終保持積極的態(tài)度。在遇到問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該了解自己的感受，從而找到解決問(wèn)題的方法，不要自暴自棄。其次，我們還應(yīng)該充分利用我們的社交網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)交流和互動(dòng)來(lái)解決心理問(wèn)題。另外，我們也可以通過(guò)一些減壓的方法，例如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等，來(lái)緩解我們的壓力，從而幫助自己保持健康的狀態(tài)。
在日常的生活中，我們可以得到很多的收益。首先，心理實(shí)踐可以幫助我們掌握控制自己情緒的能力，以及更好的應(yīng)對(duì)人際關(guān)系等問(wèn)題。其次，它還能夠提升我們的自信心和自尊心，讓我們的生活更加愉快。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了這些技巧之后，我們就可以更加獨(dú)立，更加自信地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)，并且可以更好地克服各種挫折。
第五段：總結(jié)。
總之，作為現(xiàn)代人，我們肯定會(huì)感到壓力和疲憊。但是，通過(guò)心理實(shí)踐，我們可以讓自己更加健康、自信和快樂(lè)，讓我們的生活變得更加精彩。所以，我們需要學(xué)習(xí)心理實(shí)踐的技能和方法，培養(yǎng)我們的自我管理能力，從而充分利用我們的潛力，在日常的生活中實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇一
周二下午的心理實(shí)踐課的培訓(xùn)我感到很充實(shí)也很滿足，一下午的活動(dòng)讓我的汗水得到了揮灑，同時(shí)也讓我受益匪淺。
剛開(kāi)始熱身活動(dòng)的名字叫解手鏈。一開(kāi)始我們以班級(jí)為單位拉手圍城一個(gè)大圓圈，記住自己左右的人的樣子，隨后，所有人隨意走動(dòng)打亂順序，喊停時(shí)原地不動(dòng)拉住原來(lái)在你旁邊的兩個(gè)人的手，在不松開(kāi)的情況下想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。我們班以極快的速度解開(kāi)原因之一是我們的理智與冷靜。每個(gè)人都與周圍事物有著聯(lián)系，在這個(gè)大社會(huì)中我們的一舉一動(dòng)都會(huì)影響他人，同時(shí)也是社會(huì)鏈條上不可缺少的一員，很多時(shí)候，事情的結(jié)果往往出乎我們的意料，其實(shí)并沒(méi)有什么奇跡，一切事物的發(fā)生都有它的依據(jù)，一切皆有可能，只要我們認(rèn)真去想，認(rèn)真去做。解手鏈這個(gè)游戲作為開(kāi)場(chǎng)熱身游戲不僅調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性而且增強(qiáng)了我們整個(gè)班級(jí)的信心。
活動(dòng)正式開(kāi)始后老師把我們班分為兩組，讓我們各自選出隊(duì)長(zhǎng)并且想出隊(duì)伍的名字和出場(chǎng)方式，時(shí)間為十五分鐘，這十五分鐘里我們隊(duì)伍里的隊(duì)員各抒己見(jiàn)，通過(guò)我們不斷的交流和研究最后確定了隊(duì)名和出場(chǎng)方式，在這個(gè)過(guò)程中隊(duì)員們不斷交流相互交換意見(jiàn)讓隊(duì)伍離得氣氛很快就活躍了起來(lái)同時(shí)也讓隊(duì)伍變得更加團(tuán)結(jié)更加有活力。
分組后第一個(gè)活動(dòng)是智者千里，要求每個(gè)人用不同的方式、風(fēng)格、姿態(tài)走完一小段路程，不得重復(fù)。五十多個(gè)人，走到第二輪大家就開(kāi)始絞盡腦汁，這就需要每個(gè)人充分發(fā)揮自己的想象力，再一能看出人多力量大的優(yōu)勢(shì)，舍友同學(xué)們都幫你支招，各種千奇百怪的走法都運(yùn)用上了，所以說(shuō)，世上本沒(méi)有困難，即使有，也能被克服!
第二個(gè)活動(dòng)是齊眉桿。一隊(duì)同學(xué)同時(shí)伸出自己的食指讓一根棍子靠在我們的手指之上然后慢慢的把棍子放的隊(duì)員們的腰部以下，并且中途隊(duì)員們的手不能離開(kāi)棍子，不要小瞧這根小小的棍子，想讓它老老實(shí)實(shí)的下去可不是件容易事，在向下放的過(guò)程中隊(duì)員們開(kāi)始都有些怕自己的手指離開(kāi)棍子于是就用力的把手指向棍子上靠，導(dǎo)致棍子本來(lái)是向下的結(jié)果卻是越抬越高，或者是一邊高一邊低這就是越害怕失去越容易失去的表現(xiàn)，不過(guò)最終在的隊(duì)員們的同心協(xié)力下大家一點(diǎn)一點(diǎn)的向下放終于完成了任務(wù)，這個(gè)活動(dòng)讓我知道了棍子雖小但眾心難調(diào)的道理，每個(gè)人心里都會(huì)害怕手指脫離棍子，但是又不能發(fā)力而是要隨著大家一同將棍子放下去，這就是在考驗(yàn)我們隊(duì)員們的心理，哪個(gè)隊(duì)的心態(tài)平穩(wěn)那個(gè)隊(duì)就能以最短時(shí)間將棍子放下去。
第二個(gè)活動(dòng)是盲人方陣，一個(gè)小組的成員在戴上眼罩的前提下用繩子圍成一個(gè)正方形，并且保證正方形每一邊上站的人數(shù)是相等的，這個(gè)活動(dòng)其實(shí)是很難的，在看不見(jiàn)的情況下要圍出一個(gè)正方形需要隊(duì)友們之間的交流，并且要求隊(duì)友們要能清楚的理解隊(duì)友表達(dá)的意思還要執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)下達(dá)的命令，開(kāi)始我們先是一到四報(bào)數(shù)將隊(duì)伍分成四份，然后將每組的四號(hào)當(dāng)作節(jié)點(diǎn)圍成一個(gè)正方形，然后我們將繩子用二分法經(jīng)過(guò)兩次對(duì)折分成了四份然后讓四個(gè)節(jié)點(diǎn)的隊(duì)員接過(guò)四個(gè)繩子的對(duì)折點(diǎn)然后拉開(kāi)，在過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)我們站的距離有些近繩子并不能夠完全展開(kāi)我們各自慢慢的向后退直到將繩子拉直后停下然后開(kāi)始整理隊(duì)形通過(guò)手的觸感來(lái)確定大致的位置然后努力將圖形擺好，最后摘下眼罩的時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)我們圍出來(lái)的圖形四個(gè)角不錯(cuò)都差不多是直角但是圖形更像是一個(gè)長(zhǎng)方形而不是一個(gè)正方形，這個(gè)活動(dòng)充分的鍛煉了我們大家的聽(tīng)與說(shuō)的能力在看不見(jiàn)的條件下我們通過(guò)自己的表達(dá)讓隊(duì)友知道該怎么做這就要求我們表達(dá)的清楚明白，不能含糊不清，同時(shí)作為聽(tīng)者的我們來(lái)說(shuō)也要認(rèn)真的聽(tīng)取隊(duì)友的指令，也只有這樣才能達(dá)到預(yù)想的效果。這個(gè)活動(dòng)最主要的還是耐心，不能著急，越是著急越表達(dá)不清楚自己的意圖不能讓隊(duì)友們明白自己的意思，總而言之這個(gè)活動(dòng)需要一個(gè)平靜的心理，才能冷靜的處理。
最后的一個(gè)活動(dòng)有個(gè)很好聽(tīng)的名字叫做“鼓動(dòng)人心”，這個(gè)游戲是由一個(gè)小鼓和一個(gè)排球組成的，要求隊(duì)員們一人手里拉著一根繩子將鼓拉起來(lái)然后將排球放在鼓面上墊起，一開(kāi)始我們將人站的很散結(jié)果墊起球來(lái)球一偏出就接不回來(lái)了，在這種情況下隊(duì)員們開(kāi)始紛紛想辦法不斷提出新的站位以求能夠更好的顛球，在實(shí)踐中隊(duì)員們逐漸發(fā)現(xiàn)顛球時(shí)存在發(fā)力不均勻的問(wèn)題，在隊(duì)員們的不斷協(xié)調(diào)下顛球數(shù)在不斷的增多由一個(gè)都連不起來(lái)到一下子能連起來(lái)好幾個(gè)，在多次改變位置之后我們終于找到了一個(gè)適合我們的站位，讓我們組的四個(gè)人以兩人一組相向而站，然后組里其余的女生站在與這四人相垂直的直線上將繩子拉緊起到支撐的作用，由這四人主要負(fù)責(zé)將鼓上下?lián)u晃顛球，在確定完方法后我們又進(jìn)行了很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，在不斷挑戰(zhàn)自己創(chuàng)造的記錄的過(guò)程中我們由原來(lái)的一個(gè)到最后顛了四個(gè)的好成績(jī)，最后在兩組比拼的過(guò)程中我們率先登場(chǎng)放好心態(tài)雖然沒(méi)能成為顛球數(shù)最多的隊(duì)伍，但我們也從中收獲了快樂(lè)與友誼!
本次戶外心理實(shí)踐活動(dòng)帶給我們快樂(lè)讓我們的能量得到了釋放同時(shí)也讓我們班級(jí)更加團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)了班級(jí)同學(xué)之間的協(xié)調(diào)能力和配合能力，也讓同學(xué)們更好的融入到班級(jí)這個(gè)大集體中。同時(shí)這次實(shí)踐活動(dòng)讓我明白了很多道理，正如那根小小的棍子，雖然它很小但是想要齊心協(xié)力將它放下也不是一件容易的事。還有那個(gè)小小的眼罩戴上之后只能憑借聽(tīng)力和觸覺(jué)配合活動(dòng)在黑暗中隊(duì)友的指示和自己平靜的內(nèi)心是不可缺少的，只有做一個(gè)合格的表達(dá)者才能讓隊(duì)友不迷惑，當(dāng)然只有做一個(gè)安靜的聽(tīng)者才能領(lǐng)會(huì)隊(duì)友的意思。當(dāng)然“鼓動(dòng)人心”這個(gè)游戲告訴我們只有不斷的協(xié)調(diào)并且不斷追求更高的目標(biāo)才能真正的鼓動(dòng)人心!
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇二
2019年的假期注定是個(gè)不平凡的假期，跟以往一樣一到放假我就得忙碌著去找份假期工，不僅是為自己為家里人減輕負(fù)擔(dān)，更重要的是為了借這個(gè)假期工的平臺(tái)，鍛煉自己，豐富自己，完善自己。期末時(shí)我就在找假期工，都不是好很理想，所以放假不久我就住在吉大街道辦的姑媽家里，繼續(xù)開(kāi)到處去找假期工，可是幾天下來(lái)問(wèn)過(guò)很多能問(wèn)的可能要假期工的都是說(shuō)，這時(shí)候了假期工不要，或者是已經(jīng)招滿了，或者工資很低，還好是這個(gè)xx促銷活動(dòng)是我在學(xué)校讀書(shū)期間每個(gè)周末都在做的了，所以就只好繼續(xù)做了，不過(guò)時(shí)間還有很多，所以自己做了三份工作：“xx啤酒促銷員”“家教”“自主創(chuàng)業(yè)到海濱公園賣泡泡”。其中促銷員是我的主要工作，其他都是業(yè)余時(shí)間去做的，這樣子下來(lái)除了讀書(shū)期間有周末的兼職經(jīng)驗(yàn)以外，也還有這四年來(lái)的假期工的經(jīng)驗(yàn)了，這樣下來(lái)自己也長(zhǎng)進(jìn)了不少。
xx啤酒公司委托我們廣告公司為其促銷免費(fèi)試飲活動(dòng)，打出我們的品牌，讓更多啤酒愛(ài)好者知道這啤酒的味道，通過(guò)這場(chǎng)為期幾個(gè)月的活動(dòng)帶動(dòng)啤酒的銷量，讓更多的消費(fèi)者消費(fèi)。我們是五人組合的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，工作是為了免費(fèi)試飲xx啤酒3月份剛剛推出的新產(chǎn)品xx鮮純生啤酒，讓顧客免費(fèi)品嘗其口感鮮，不傷肝，不容易上頭，不苦，有回甘的鮮爽口感，反饋寶貴的意見(jiàn)等，活動(dòng)期間買了三只就可以幫他們拍一張集體照片拍立得，還贈(zèng)送一相框，更還有打火機(jī)，圓珠筆等精美禮品。我們的工作時(shí)間是每周周五、六、日這三天晚上17：30到21：30；地點(diǎn)是隨機(jī)變動(dòng)的會(huì)在xx香洲區(qū)各大酒店、大排檔、火鍋、燒烤、烤活魚(yú)等人多的餐飲店；每個(gè)星期的促銷試飲活動(dòng)都是不一樣的，根據(jù)工作需要工作人員也隨時(shí)可能調(diào)動(dòng)。我們工作時(shí)是五人組合的促銷團(tuán)隊(duì)來(lái)的，其中有一個(gè)是我們的工作負(fù)責(zé)人（也叫督導(dǎo)）是廣告公司派來(lái)的，主要工作就是負(fù)責(zé)監(jiān)督我們完成促銷任務(wù)和負(fù)責(zé)開(kāi)場(chǎng)收?qǐng)龅模€有就是拍我們促銷時(shí)的照片回公司交作業(yè)等一系列重要工作；還有兩個(gè)美女（叫ig），這也是我們的主力軍來(lái)的，促銷的效果直接就是看他們?cè)趺葱麄鹘榻B我們的產(chǎn)品了；剩下就是我們兩個(gè)男的，我們也是不可缺少的，因?yàn)槲覀冇鞋F(xiàn)場(chǎng)的相機(jī)，還有大家的手機(jī)包包等財(cái)產(chǎn)和促銷工具的安全，還有就是經(jīng)常也會(huì)去促銷我們的啤酒，男的當(dāng)女的來(lái)使，這些會(huì)由一個(gè)男的來(lái)負(fù)責(zé)，還有一個(gè)就是主要負(fù)責(zé)幫顧客們拍照留念。我們五人組合，其實(shí)每個(gè)都是促銷的主力軍缺一不可，團(tuán)結(jié)合作，五人一心，最后就會(huì)吧工作做得完美，顧客才會(huì)滿口稱贊，樂(lè)意接受。
1、低頭做事不是為掙錢，而是勵(lì)志：
我做了這兩個(gè)多月的啤酒促銷員，也可以算是感受頗多，深受其益。其實(shí)在別人的眼里這些都是拋頭露面的工作，也許就是女孩子家才可以做的或者是身份比較低的人做的，好像與大學(xué)生毫無(wú)關(guān)聯(lián)一樣，其實(shí)這都是沒(méi)遠(yuǎn)見(jiàn)的人的想法?！皼](méi)買菜不知道油鹽貴，不當(dāng)家不知道當(dāng)家難”也就只有讓廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)理論和社會(huì)實(shí)踐相互接結(jié)合，才會(huì)認(rèn)識(shí)到課本其實(shí)和社會(huì)還需要我們的閱歷來(lái)填補(bǔ)，來(lái)豐富。
2、性格決定命運(yùn)：
啤酒促銷員出于他的特殊性，當(dāng)然要求也是比較高的，不僅要能說(shuō)會(huì)道，更要會(huì)推銷自己產(chǎn)品。當(dāng)然這個(gè)要跟性格和相貌相結(jié)合了，我的相貌不是很靚仔，可是身邊上陣的是我們的ig美女來(lái)的，我的身材相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較強(qiáng)壯了已經(jīng)，但是我的性格更加是比較特別的開(kāi)朗，和客人還是檔口老板們的溝通和尋求幫助都是我們這些比較活潑的人來(lái)做。不管和什么樣的人我和他/她都可以聊的來(lái)，我的一位表姐和表嫂對(duì)我的評(píng)價(jià)是說(shuō)我能說(shuō)話就像婦人一樣，敢說(shuō)，會(huì)說(shuō)，不害羞的那種人，我有時(shí)很慶幸自己有這樣的性格，有時(shí)我自己都覺(jué)得我的話是不是有點(diǎn)太多，會(huì)不會(huì)顯示出的不成熟還是客人的反感，正因?yàn)槲业倪@種性格，我很快得到了督導(dǎo)們的賞識(shí)，每次安排人員促銷活動(dòng)總會(huì)有人問(wèn)我在哪個(gè)點(diǎn)，要不要過(guò)去什么的，我感覺(jué)到了溫暖。
3、敢于嘗試獲得人生第一桶金：
我在之前也是一名兼職之王來(lái)的，都是一直給人打工，做過(guò)很多兼職“學(xué)校飯?zhí)么蝻埜纭薄袄蠅岵伺Ｈ饷娲黉N員”“動(dòng)感地帶活動(dòng)促銷員”“家教”等等。假期間還一身多職“xx啤酒促銷員”“家教”“自主創(chuàng)業(yè)到海濱公園賣泡泡”雖然我知道這樣子時(shí)間很緊，特別是周末那幾天腳一天的站十五個(gè)小時(shí)工作以上，買泡泡經(jīng)常性的下雨，被保安管出公園再灰溜溜的回去再出來(lái)，太陽(yáng)底下暴曬，皮膚黑黑的，因?yàn)榕卤徽嘉恢貌豢梢猿燥堎I水，這一切的一切就像昨天陰影時(shí)刻在我腦海中浮現(xiàn)。正因?yàn)檫@些我一步一步的成長(zhǎng)起來(lái)了，在這里我要感謝賴天文同學(xué)給我介紹的這工作，還有陳遠(yuǎn)東、陳輝文同學(xué)一起鼓勵(lì)我去做生意買泡泡，這也是我“第一桶金”。因?yàn)槭撬麄兘o我很大動(dòng)力，很大的幫助，時(shí)刻記得電話問(wèn)我賣了多少，怎樣子要不要幫忙，還有黨支部的李樹(shù)新、陳泉國(guó)同志特意過(guò)來(lái)慰問(wèn)我，讓我感受到黨對(duì)我的關(guān)懷。這些人也對(duì)我的工作指導(dǎo)與幫助了不少，再次表示我的感謝。
依我的經(jīng)驗(yàn)，有的客人不是向著酒的好壞或者是否是牌子還是慣喝，而是沖著促銷員的辛苦來(lái)點(diǎn)酒的，有些人看到我們轉(zhuǎn)來(lái)好幾回，就直接說(shuō)不用試飲了，直接來(lái)幾瓶一打，那時(shí)候心里很高興，總有些顧客是懂我們心思或者體諒我們苦和累的了。就像酒店服務(wù)員一樣，會(huì)說(shuō)的服務(wù)員當(dāng)然客人就愿意定他的包間了，要會(huì)說(shuō)，給人家第一好印象，這些都是講究促銷方式方法的，有些人還沒(méi)等我們上來(lái)就說(shuō)不喝你們的酒，只喝老青島，我們也會(huì)說(shuō)“不好意思打擾了”什么的，要么他們直接說(shuō)我們是青島的忠實(shí)粉絲來(lái)的，如果把促銷員做好了，嘴皮子算是練出來(lái)了。
下面是我這實(shí)踐期間遇到問(wèn)題的解決技巧和注意事項(xiàng)，這些也是作為酒水有關(guān)的促銷員常常遇到的問(wèn)題：
1、客人剛來(lái)大排檔在還沒(méi)有點(diǎn)菜或者是準(zhǔn)備等人的時(shí)候不適合前去打擾客人點(diǎn)菜或者雅興，其實(shí)這個(gè)時(shí)機(jī)的把握度靠自己慢慢揣摩出來(lái)，因人而異，也不可以那么早過(guò)去掃興唐突，更不能遲到這樣子說(shuō)不定他就點(diǎn)了其他的啤酒了。有些也是性別和年齡的區(qū)別，老人小孩子還有孕婦不適宜喝啤酒，這些人群就不是我們促銷做廣告的對(duì)象了。
2、在顧客用餐期間要注意適當(dāng)兜兜圈子，讓他們知道我們沒(méi)有忽略他，起碼尊重他，不過(guò)也不要經(jīng)常性的拿著啤酒到處跑，這樣子在別人眼里就是傻子來(lái)的，適可而止，要不將會(huì)適得其反，非但達(dá)不到預(yù)期效果還會(huì)讓人誤解。又一次在前山鵬泰超市門口那里搞活動(dòng)，那時(shí)候遇到了阿新的一個(gè)督導(dǎo)，他比較古怪的性格，也是比較固執(zhí)己見(jiàn)，工作負(fù)責(zé)的人，他把我們兩男兩女變成兩隊(duì)組合，輪流去搞，可是客人就那么多，烤活魚(yú)又吃很久，很快就飽和了，沒(méi)有什么新的桌客人，可是他還是要求我們必須的去轉(zhuǎn)不要停，時(shí)間久了，那些怎樣子的眼神的都有，以為我們是啤酒妹的，陪酒的，賣酒的，那時(shí)候那里有廣場(chǎng)放大屏幕電視，有些人甚至叫我們不要走了，晃來(lái)晃去很煩人，可是我們沒(méi)辦法呀，工作職責(zé)被逼的，當(dāng)時(shí)就有那女孩子哭了，感覺(jué)自己委屈之類的?？傊?，都是打工的在外面受氣也是正常的，這次事件之后也就沒(méi)有什么大的內(nèi)部矛盾了。
3、安全第一，做什么事情都是安全第一，因?yàn)榘踩珱](méi)保障什么都搞不好?；诠ぷ鞯奶厥庑?，我必須保證這些ig們的人身和財(cái)產(chǎn)安全，經(jīng)常祈禱不要遇到什么麻煩事或者是人，時(shí)間久了見(jiàn)的事也就多了，經(jīng)常會(huì)有人叫ig過(guò)去喝酒呀，拍照呀，有些還叫她坐車去外面吃宵夜什么的，酒后調(diào)戲等等，這些問(wèn)題都是我前所未聞的，處理起來(lái)很棘手。所以我想了一個(gè)通用的辦法：首先和店里老板處理好關(guān)系，還有就是店里服務(wù)員，前臺(tái)等，因?yàn)橹挥形覀冇姓f(shuō)有笑才顯得我們都是自家人，他們?cè)诓妥酪簿筒桓叶鄟y來(lái)了。
4、用微笑化解一切，因?yàn)橹挥形⑿γ鎸?duì)我們的客人，我們的關(guān)系才會(huì)處理的比較好。有些人會(huì)叫我們幫忙去啤酒，或者是點(diǎn)菜，還有其他很多事，不過(guò)我們都會(huì)微笑對(duì)他，之后叫服務(wù)員們?nèi)ソ鉀Q，恪盡職守是我們的'職責(zé)所在，不過(guò)不該我們做的工作我們也不會(huì)多做，這是我們的工作，就像我們工作時(shí)間不可以喝酒，不可以玩手機(jī)，不可以賣酒，時(shí)刻記住我們的任務(wù)就是做廣告讓更多的消費(fèi)者知道這個(gè)新產(chǎn)品。
總而言之，通過(guò)這個(gè)暑期實(shí)踐，我懂得了很多，充實(shí)了很多。懂得如何為人處世，懂得如何應(yīng)對(duì)一些工作的調(diào)整和緊急變更，懂得如何處理上下級(jí)之間的工作關(guān)系和私下的朋友關(guān)系，懂得什么是顧客至上的道理，懂得充分利用時(shí)間一身兼多職，懂得自己出來(lái)做小小的生意，還有很多一系列的書(shū)本學(xué)習(xí)不到的寶貴財(cái)富。這個(gè)暑期社會(huì)實(shí)踐對(duì)我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)意義非凡，都有很多的第一次面對(duì)的困難或者是問(wèn)題，我相信只有不斷地實(shí)踐，把書(shū)本的知識(shí)和實(shí)踐有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓大學(xué)生真的有一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。
領(lǐng)導(dǎo)和工作人員的熱心幫助和指導(dǎo)下，我積極參與公司日常經(jīng)營(yíng)管理相關(guān)工作，注意把書(shū)本上學(xué)到的理論知識(shí)對(duì)照實(shí)際工作，用所學(xué)知識(shí)加深對(duì)實(shí)際工作的認(rèn)識(shí)，用工作實(shí)踐驗(yàn)證所學(xué)的管理理論，試著去探尋日常管理工作的本質(zhì)與規(guī)律。實(shí)踐中我做到了像正式員工一樣遵守工作紀(jì)律，按時(shí)上下班，不遲到、不早退，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)和其他同志交辦的工作，寫(xiě)作網(wǎng)得到所在實(shí)踐部門領(lǐng)導(dǎo)和同志的一致好評(píng)。通過(guò)實(shí)踐，使我對(duì)企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理工作有了更深層次的認(rèn)識(shí)。山東×××建工集團(tuán)有限責(zé)任公司，其前身是×××下屬的工程建設(shè)公司，現(xiàn)為國(guó)有獨(dú)資有限責(zé)任公司，企業(yè)注冊(cè)資金××萬(wàn)元，具有國(guó)家礦山工程施工一級(jí)總承包資質(zhì)，現(xiàn)有在冊(cè)員工×××人，企業(yè)年產(chǎn)值超過(guò)×億元。先后榮獲煤炭部?jī)?yōu)秀施工企業(yè)、山東省優(yōu)秀管理企業(yè)等稱號(hào)。我實(shí)踐所在的公司考核經(jīng)營(yíng)辦公室，其主要職責(zé)是編制公司生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)月度計(jì)劃，組織各有關(guān)單位召開(kāi)公司生產(chǎn)計(jì)劃平衡會(huì)議，整理各生產(chǎn)單位月度經(jīng)營(yíng)考核兌現(xiàn)資料，組織公司各承包單位兌現(xiàn)實(shí)施，及時(shí)了解各生產(chǎn)單位生產(chǎn)單位經(jīng)營(yíng)完成情況，參加分公司、項(xiàng)目部的月底綜合情況驗(yàn)收,及時(shí)了解各單位生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)、工程進(jìn)度、施工情況?？梢钥闯?，經(jīng)營(yíng)考核辦公室在公司中定位于對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理的整體情況調(diào)度與控制，可以說(shuō)是在為企業(yè)的經(jīng)營(yíng)發(fā)展起到了導(dǎo)航員和調(diào)度員的作用，不僅要把企業(yè)各方各面工作的真實(shí)情況反饋給公司領(lǐng)導(dǎo)，以便于據(jù)此作出決策，還要提出自己有見(jiàn)的的專業(yè)性建議，做好領(lǐng)導(dǎo)參謀、助手的角色。能夠在這樣在企業(yè)發(fā)展中起著重要作用的部門參加實(shí)踐，無(wú)疑對(duì)我增加工作經(jīng)驗(yàn)、驗(yàn)證所學(xué)是一個(gè)千載難逢的機(jī)遇。
從現(xiàn)代企業(yè)的發(fā)展看，企業(yè)發(fā)展取決于經(jīng)營(yíng)的質(zhì)量和效果，只有在外廣開(kāi)源頭，爭(zhēng)取承攬更多的工程、提高各類產(chǎn)品銷量，在內(nèi)多方節(jié)流，避免不必要的支出，真正做到真金用在刀刃上，才能在市場(chǎng)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中保障企業(yè)發(fā)展。對(duì)于像×××建工集團(tuán)這樣的建筑類企業(yè)來(lái)講，要特別重視發(fā)展工程建設(shè)這一主業(yè)，而干好在建工程是承攬后續(xù)工程、開(kāi)辟新市場(chǎng)的必然要求和前提條件。經(jīng)營(yíng)考核辦公室正是有針對(duì)性地去做這方面工作。實(shí)踐中，我像部門其他同志一樣，注重工作的實(shí)效性和真實(shí)性，到工程建設(shè)的現(xiàn)場(chǎng)去實(shí)地了解情況，掌握第一手資料。在正在施工建設(shè)的劉官莊煤礦，我們深入工程現(xiàn)場(chǎng)，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)勘查、走訪了解、聽(tīng)取項(xiàng)目部介紹等多種形式，對(duì)施工建設(shè)情況和整個(gè)工程進(jìn)度、項(xiàng)目部運(yùn)作情況都有了明晰、真實(shí)的把握，對(duì)工程質(zhì)量、安全、文明工地的加大檢查力度，對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題落實(shí)整改，促進(jìn)施工管理水平，并在此基礎(chǔ)上對(duì)照月度計(jì)劃和公司確定的工程進(jìn)度總體要求，根據(jù)公司規(guī)定兌現(xiàn)工程進(jìn)度獎(jiǎng)懲，對(duì)工程施工建設(shè)提出意見(jiàn)、建議，及時(shí)將項(xiàng)目施工情況上報(bào)公司領(lǐng)導(dǎo)，以考核促進(jìn)項(xiàng)目施工開(kāi)展，保障工程進(jìn)度按期完成，確保滿足甲方要求。通過(guò)這些親身參與的工作實(shí)踐我深深感到，之所以×××建工集團(tuán)公司能夠有今天這樣的發(fā)展，從一個(gè)項(xiàng)目的成功運(yùn)作上可略見(jiàn)一斑，正因?yàn)槭冀K把嚴(yán)格管理放在首位、加強(qiáng)科學(xué)和引導(dǎo)和控制，同時(shí)在項(xiàng)目建設(shè)中采取了靈活多變、適應(yīng)市場(chǎng)瞬息萬(wàn)變的組織結(jié)構(gòu)和領(lǐng)導(dǎo)決策機(jī)制，才能夠在市場(chǎng)上創(chuàng)造了良好的市場(chǎng)美譽(yù)度，才能為企業(yè)創(chuàng)造更多的發(fā)展機(jī)遇，我想，這也應(yīng)是×××建工集團(tuán)打造“×××品牌”戰(zhàn)略的最好體現(xiàn)。
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。在實(shí)踐過(guò)程中，我在為不斷接觸到的全新的工作體驗(yàn)而興奮不已的同時(shí)，我也深深地感覺(jué)到自己社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足和在實(shí)際運(yùn)用中專業(yè)知識(shí)的匱乏。在剛開(kāi)始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無(wú)從下手，茫然不知所措，這讓我心里動(dòng)搖了自己的工作信心中，不禁對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，甚至感到非常的難過(guò)。在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這時(shí)才真正領(lǐng)悟到“學(xué)無(wú)止境”的含義。但是在堅(jiān)持度過(guò)了最初的困惑后，在部門領(lǐng)導(dǎo)和同志們的悉心指導(dǎo)下，我在較短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入了工作狀態(tài)，在實(shí)踐過(guò)程中不斷增強(qiáng)著自己的信心，相信自己可以像一個(gè)正式員工那樣處理好各項(xiàng)工作。如果說(shuō)這次實(shí)踐得到了什么，除了增強(qiáng)了社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、豐富了自己的專業(yè)知識(shí)外，增強(qiáng)了自己的信心也是一個(gè)很大的收獲。
在實(shí)踐過(guò)程中，隨著對(duì)企業(yè)情況的了解和專業(yè)適應(yīng)應(yīng)用到實(shí)際工作中的體會(huì)，我產(chǎn)生了對(duì)企業(yè)發(fā)展、對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的兩點(diǎn)想法：
第一：在企業(yè)發(fā)展中，要大力加強(qiáng)對(duì)企業(yè)全員的現(xiàn)代經(jīng)營(yíng)觀念的培訓(xùn)和教育。效益是企業(yè)生存和發(fā)展的根本，只有實(shí)施“零缺陷、低成本”的企業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略，才能適應(yīng)市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，獲得更大的贏利空間，加快企業(yè)的發(fā)展。因此，樹(shù)立以促進(jìn)企業(yè)以效益為中心，提高管理精細(xì)化、科學(xué)化、規(guī)范化的現(xiàn)代經(jīng)營(yíng)管理理念顯得尤為重要。在實(shí)踐中，我接觸到的部門其他同志都有著多年從事經(jīng)營(yíng)管理的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論是理論知識(shí)、工作能力還是對(duì)經(jīng)營(yíng)管理的思考都很出色，對(duì)企業(yè)面臨的形勢(shì)，對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理方面的建設(shè)有深刻的認(rèn)識(shí)。但從企業(yè)整體來(lái)看，也存在著一大部分人對(duì)現(xiàn)代化的科學(xué)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理理念缺乏認(rèn)知、對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理理解不夠深入的現(xiàn)象。對(duì)此，我覺(jué)得一個(gè)企業(yè)的發(fā)展僅靠一部分人是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有企業(yè)全員增強(qiáng)現(xiàn)代化的經(jīng)營(yíng)管理思想教育，從企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)到普通員工人人心中取得企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理的“真經(jīng)”，才能在日常工作中自覺(jué)以此為標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)工作開(kāi)展，為構(gòu)建企業(yè)科學(xué)的經(jīng)營(yíng)管理體制、形成全員促進(jìn)企業(yè)發(fā)展的盒力打下良好而堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。
三：是社會(huì)實(shí)踐廣度與深度的關(guān)系，力求實(shí)踐內(nèi)容與實(shí)踐規(guī)模同步協(xié)調(diào)開(kāi)展。
“千里之行，始于足下”，這近一個(gè)月緊張而又充實(shí)的實(shí)踐，我認(rèn)為對(duì)我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用、過(guò)渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，對(duì)將來(lái)走上工作崗位有著很大幫助。這次我得到了很多以前未曾有過(guò)的工作體驗(yàn)，諸如向他人虛心求教，遵守組織紀(jì)律和單位規(guī)章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則我以后都要在實(shí)際生活中認(rèn)真的貫徹。這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)比書(shū)本上的理念活潑的多、生動(dòng)的多、真實(shí)的多，也讓我深刻了解到了其他一些道理，如在工作中處理好人際關(guān)系、注意工作的方式方法等等。在收獲的喜悅外，也有一些遺憾，那就是由于實(shí)踐時(shí)間和某些實(shí)際因素限制，我對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理有些工作的認(rèn)識(shí)僅僅停留在表面，只是在看人做，聽(tīng)人講如何做，不能像真正的企業(yè)員工一樣去親身感受、具體處理一些工作。但無(wú)論如何，這次實(shí)踐帶給了我很多有益的東西，是我人生一筆重要的財(cái)富，我將去認(rèn)真地回顧、總結(jié)，特別是要從專業(yè)的角度去加深對(duì)這段經(jīng)歷的理解，把它當(dāng)作一次良好的機(jī)遇，促使自己更好地完成學(xué)業(yè)。
在本次文化宮實(shí)習(xí)的過(guò)程中，我還忽略掉了很多問(wèn)題，這些問(wèn)題應(yīng)該算是教育環(huán)節(jié)的實(shí)踐中應(yīng)該引起注意的。每當(dāng)一天的課程結(jié)束，我就理所當(dāng)然地認(rèn)為晚上是自由操配時(shí)間了，而沒(méi)有清楚地意識(shí)到備課的重要性。這也與我平時(shí)的學(xué)生生活中沒(méi)有預(yù)習(xí)的習(xí)慣緊密相連，所以導(dǎo)致的后果是我經(jīng)常在上課前還不知道要上什么內(nèi)容，對(duì)于教學(xué)過(guò)程中所出現(xiàn)的問(wèn)題，對(duì)于教學(xué)鏈條中的環(huán)節(jié)分不清重難點(diǎn)，給課堂的流暢性還是起到了相當(dāng)大的影響，順帶的不可避免地出現(xiàn)了許多知識(shí)性錯(cuò)誤，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了一定程度的誤導(dǎo)。除此之外，沒(méi)能好好地與同事進(jìn)行工作上的溝通交流，這也是我的一大失誤。在上了一兩堂課后我還在漫無(wú)目的地重復(fù)著書(shū)上的一點(diǎn)內(nèi)容，不知道以后的課程要結(jié)束的課時(shí)數(shù)，不了解其間還有聽(tīng)寫(xiě)打分、試卷測(cè)驗(yàn)等一系列環(huán)節(jié)，這些問(wèn)題的指出還多虧了老師的耐心指出，為我的提高提供了改進(jìn)的方向。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇三
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。這個(gè)假期，我報(bào)名參加了家鄉(xiāng)的“返家鄉(xiāng)”大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在“河小青”志愿服務(wù)中，化身“清潔工”，為母親河帶來(lái)新的面貌，在“童心港灣”志愿服務(wù)中，化身“大哥哥”，給社區(qū)的小朋友們，帶來(lái)知識(shí)與快樂(lè)。在這個(gè)過(guò)程中，我們收獲了一群志同道合的伙伴，也收獲了一個(gè)更加成熟的自己?！皦m霧之微，補(bǔ)益山海；螢燭末光，增輝日月”通過(guò)自己的堅(jiān)實(shí)付出，實(shí)現(xiàn)自我的社會(huì)價(jià)值，推動(dòng)家鄉(xiāng)發(fā)展，社會(huì)進(jìn)步，這是我們青年大學(xué)生應(yīng)該做的，也希望以后有更多的.青年們，能夠“站的出來(lái)，頂?shù)蒙先ァ?，為家鄉(xiāng)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的青春力量！
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇四
暑假是學(xué)生充實(shí)自我、增加閱歷、了解社會(huì)的重要階段。作為社會(huì)中思想最活躍的群體，大學(xué)生都有著自己精彩的假期計(jì)劃：打暑期工，是一種身心的磨練，在賺取生活費(fèi)用的同時(shí)，又可以親身感受社會(huì)這個(gè)熔爐;有人抓緊機(jī)會(huì)去進(jìn)修，參加雅思、toefl托福、考研等培訓(xùn)班，讓自己的知識(shí)得到更完善的補(bǔ)充;有人則準(zhǔn)備跋山涉水，去游歷神州各個(gè)地方，擴(kuò)大自己的視野、豐富自己的閱歷……而臥則是希望能夠深入校園，融入學(xué)生的群體中，所以我選擇了教師實(shí)習(xí)這項(xiàng)活動(dòng)。
假期實(shí)習(xí)能夠鍛煉我們的能力，但不是朋友一拉、老師一說(shuō)參加實(shí)踐有這樣那樣的好處，腦袋一熱就上了，一定要保持一顆平常心去面對(duì)。在持有正確的態(tài)度，向有經(jīng)驗(yàn)的老師和同學(xué)咨詢，然后真正的全身心的投入到其中?？梢院芎玫奶岣邔W(xué)生的觀察力，能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題分析問(wèn)題，更深入的了解學(xué)生的生活學(xué)習(xí)情況，畢竟大學(xué)生大多是來(lái)自于農(nóng)村，最后也要服務(wù)于農(nóng)村，及早深入社會(huì)有助于大學(xué)生為將來(lái)的工作與生活做更充分的準(zhǔn)備。
實(shí)習(xí)教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生的一個(gè)十分重要的實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)，要積極探索實(shí)踐教學(xué)與“生產(chǎn)、研究、學(xué)習(xí)”相結(jié)合的辦法，才能培養(yǎng)具有求是創(chuàng)新精神人才。實(shí)踐教學(xué)目的是理論聯(lián)系實(shí)際，增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)于社會(huì)、國(guó)情和學(xué)科專業(yè)背景的了解;通過(guò)實(shí)地動(dòng)手、思考解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，使其開(kāi)闊視野、鞏固理論知識(shí)、增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)、提高綜合分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的實(shí)際能力;增強(qiáng)勞動(dòng)觀念，激勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)精神。
下面就講講我的大學(xué)生教學(xué)實(shí)習(xí)經(jīng)歷吧，很令人難忘的回憶，它是我大學(xué)以來(lái)的第一次教學(xué)實(shí)習(xí)，從中我覺(jué)得自己成熟了，因?yàn)槲乙疹櫛任腋〉膶W(xué)生，看到他們純真的眼神，我覺(jué)得自己有義務(wù)擔(dān)負(fù)起教育他們傳授給他們只是得責(zé)任。目前各大高校都有著各自與學(xué)校專業(yè)相互掛鉤的教學(xué)實(shí)習(xí)基地，這更有利于針對(duì)性地將學(xué)生所學(xué)專業(yè)與實(shí)際生產(chǎn)相聯(lián)系。當(dāng)我們?cè)趯?shí)習(xí)過(guò)程中，不能只是在實(shí)習(xí)中觀察老師前輩們?cè)趺醋?，更多的是要親身嘗試。學(xué)生在實(shí)習(xí)過(guò)程中，還要定期書(shū)寫(xiě)實(shí)習(xí)報(bào)告或心得，這樣才能很好的`總結(jié)實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
一開(kāi)始我先較快的了解整個(gè)班級(jí)的學(xué)生情況。記得剛開(kāi)始和小同學(xué)相處時(shí)，我急著找潭老師了解班級(jí)情況。但潭老師并沒(méi)有直接告訴我，而是讓我自己去發(fā)現(xiàn)、去了解?？赡墚?dāng)初我有點(diǎn)不理解。但后來(lái)想一想潭老師并沒(méi)有做錯(cuò)。我應(yīng)該用自己的眼睛用心去觀察了解這個(gè)班級(jí)，了解學(xué)生，畢竟我面對(duì)的還是學(xué)生，這也是對(duì)我的一個(gè)考驗(yàn)。接下來(lái)我就通過(guò)班干了解了班級(jí)的一些日常工作以及班委的一些工作。其次，我再熟悉和掌握學(xué)生的情況。為了能和學(xué)生打成一片，我抓住一切可能的機(jī)會(huì)和他們接觸交流。除了上課時(shí)間，我一直是跟班的。剛開(kāi)始幾天，學(xué)生都不怎么和我說(shuō)話，都非常被動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)自己好象很難融入這個(gè)班級(jí)，原因是彼此不了解，這時(shí)我采取主動(dòng)，通過(guò)關(guān)心他們的學(xué)習(xí)、生活情況，慢慢的和他們交流。通過(guò)自己的主動(dòng)以及對(duì)他們的關(guān)心，學(xué)生也逐漸放開(kāi)來(lái)了，都愿意主動(dòng)找我交流了。師生之間就應(yīng)該多交流，只有這樣，才能了解學(xué)生。
我能在潭老師的指導(dǎo)下，輔助她主持日常工作并組織了一次班級(jí)活動(dòng)。在這短短的兩個(gè)星期，我的是監(jiān)督學(xué)生的學(xué)習(xí)、紀(jì)律以及衛(wèi)生。在監(jiān)督的同時(shí)，不忘教一些道理給他們，能結(jié)合他們的年齡特點(diǎn)進(jìn)行思想教育。比如作業(yè)上交，很多同學(xué)每次過(guò)來(lái)不是說(shuō)自己忘了做作業(yè)就是說(shuō)不會(huì)做的理由來(lái)拖欠作業(yè)。通過(guò)自己對(duì)他們的監(jiān)督及必要的思想教育，一部分同學(xué)能很好的改掉不寫(xiě)作業(yè)的壞習(xí)慣。特別是我們班的張明，每次作業(yè)都不寫(xiě)，到了后來(lái)都是他主動(dòng)把作業(yè)本給我，看到上面寫(xiě)滿滿的，我非常高興。我想他們還是比較懶，學(xué)習(xí)主動(dòng)性不夠，像此類學(xué)生就需要我們的監(jiān)督和引導(dǎo)。除了作業(yè)，還有衛(wèi)生打掃，女生比較認(rèn)真積極，而有部分男生就非常懶，總是推推拖拖。對(duì)與這類學(xué)生，就應(yīng)該給他們明確的任務(wù)。我們班有太多調(diào)皮的學(xué)生，我發(fā)現(xiàn)自己很難對(duì)他們進(jìn)行思想教育，你不能對(duì)他硬來(lái)，你越是態(tài)度強(qiáng)硬，他就越反抗。對(duì)于這類學(xué)生，應(yīng)該在平時(shí)和他們多交流，能夠在平常的交流中適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)一些言語(yǔ)對(duì)他們作一些引導(dǎo)。
開(kāi)展活動(dòng)，學(xué)生是主體，因此開(kāi)展的活動(dòng)就應(yīng)該迎合學(xué)生的興趣。在一開(kāi)始，我就詢問(wèn)他們喜歡開(kāi)展什么體育活動(dòng)，以及什么班會(huì)。通過(guò)收集學(xué)生的意見(jiàn)，我組織很多游戲。我想通過(guò)這些活動(dòng)增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，為了更好的準(zhǔn)備這場(chǎng)比賽，我還讓學(xué)生展開(kāi)了一些比賽，這些比賽非常受學(xué)生歡迎。在比賽過(guò)程中，女生表現(xiàn)積極，能夠很好的為隊(duì)員加油助威。這就很好的體現(xiàn)了班級(jí)的凝聚力。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇五
大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，步入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會(huì)。我們不再是象牙塔里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我們深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進(jìn)社會(huì)創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，在服務(wù)中成長(zhǎng)，并有效的為社會(huì)服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。
今后的工作中，是在過(guò)去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，不斷拓展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)范圍，挖掘?qū)嵺`活動(dòng)培養(yǎng)人才的潛力。在寒假一個(gè)多月中，我也體驗(yàn)了打工的感覺(jué)。
終于開(kāi)始第一天的工作。即興奮又有些緊張，進(jìn)去做事覺(jué)得感覺(jué)很奇怪，因?yàn)橐郧耙恢倍际且韵M(fèi)者的身份進(jìn)的飯店，這次的身份卻是一個(gè)服務(wù)員。第一個(gè)感覺(jué)就是首先要把心態(tài)調(diào)整好。第一天來(lái)什么也不懂，店長(zhǎng)就叫了一個(gè)老服務(wù)員來(lái)教我。平常在超市逛的時(shí)候不覺(jué)得，來(lái)工作的才知道超市的工作還真是不簡(jiǎn)單的，每個(gè)細(xì)節(jié)都要弄好。我第一天是試工，我很努力的學(xué)習(xí)，雖然說(shuō)有點(diǎn)累，但我很積極、很投入，店長(zhǎng)很滿意，因?yàn)檫@畢竟是我社會(huì)實(shí)踐的第一步。所以在那一天的時(shí)間里，雖然說(shuō)有點(diǎn)累，但我卻覺(jué)得挺充實(shí)的。
自信是在社會(huì)立足所必需的。開(kāi)始放假的時(shí)候，知道要打暑假工時(shí)，自己就害怕了，這都是自悲的心態(tài)在搗蛋。感覺(jué)困難挺多的，自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，與別人溝通的技能又不怎樣等等原因使自己覺(jué)得很渺小。自己怯弱、自悲就這樣表露出來(lái)。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。要對(duì)自己的能力做出肯定。這是找工作時(shí)舍友給我的忠告。在多次面試中，明白了自信的重要性。沒(méi)有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有關(guān)系，重要的是我的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來(lái)的，有自信才更有活力更有精神。
善于與他人溝通，也是作為服務(wù)員所必須進(jìn)行的一項(xiàng)工作。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的尋找工作讓我認(rèn)識(shí)更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會(huì)少之又少，即便是去年暑假在醫(yī)院的實(shí)踐也是很少與病人接觸，這使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這也是很尷尬的'。在超市工作時(shí)，因?yàn)槭欠?wù)員，與別人談話的時(shí)間變多了，此時(shí)，不得不學(xué)著與顧客溝通，使顧客接受你的意見(jiàn)和建議。與同事間的溝通也同樣重要。別人給我意見(jiàn)，我就得認(rèn)真聽(tīng)取，耐心、虛心地接受。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇六
這是大一的第二個(gè)學(xué)期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對(duì)排課教師有些埋怨?？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒(méi)有那么的嚴(yán)肅，大家總是會(huì)很放松，或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué)，對(duì)我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕，或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來(lái)說(shuō)我對(duì)教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語(yǔ)之間便為我指點(diǎn)了迷津?；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧!
首先，我要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤，作為一個(gè)心理委員，自我本身的心理知識(shí)還是太缺乏了，沒(méi)有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識(shí)的浩瀚，應(yīng)對(duì)它們我可是是大海里的一滴水，無(wú)論怎樣做總是無(wú)法一覽無(wú)余。
在上心理課之前，我對(duì)心理課總是有些不待見(jiàn)了，因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T，聽(tīng)過(guò)一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認(rèn)為在生活中也算是一個(gè)善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對(duì)一切都有一些自我主觀上的看法和見(jiàn)解。
總感覺(jué)自我對(duì)心理學(xué)的知識(shí)已經(jīng)有了很多的了解，認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來(lái)源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實(shí)告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實(shí)來(lái)源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧!當(dāng)然這或許也是我自我的看法，誰(shuí)明白呢?畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特!
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識(shí)、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛(ài)的心理這一系列的心理學(xué)名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價(jià)值觀上的新想法!是的我的價(jià)值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會(huì)影響我本身存在的根本定義!
心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境，無(wú)處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量，這種力量不是來(lái)源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無(wú)卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應(yīng)對(duì)，除了會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢?這不僅僅是對(duì)自我的傷害，還是對(duì)一切關(guān)心你愛(ài)護(hù)你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對(duì)人際交往的知識(shí)，就告訴了我們?cè)诤透改赣H人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)直面他人，學(xué)會(huì)對(duì)人要抱有寬容的心，少一些爭(zhēng)吵，多一些交流，這樣無(wú)論對(duì)別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂(lè)。
這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺!
心理課上，我想收獲最大的不是心理學(xué)上的知識(shí)，而是待人處事的道理。
不是如何解決問(wèn)題的辦法，而是應(yīng)對(duì)問(wèn)題時(shí)的心態(tài)。
不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。
不是如何找女朋友，而是對(duì)待感情的心理。
不是如何平復(fù)情緒，而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。
最終這個(gè)學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好!在那里向我的教師你問(wèn)好，真的很感激你的教導(dǎo)，雖然相處的時(shí)間不多，但還是能夠感覺(jué)的到教師的用心，真的很感激。多謝!
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇七
今天我們班進(jìn)行了一次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，經(jīng)過(guò)這次實(shí)踐，讓我們明白了團(tuán)結(jié)就是力量。但同時(shí)我們也感受到了勞動(dòng)的快樂(lè)。我們就像是一滴水，匯聚在一起成為了河流，這股力量凝聚在一起會(huì)變得超乎想象。
這次實(shí)踐雖然時(shí)間很短，但是我們收獲滿滿。這次不僅鍛煉了我們責(zé)任心，也培養(yǎng)了我們的勞動(dòng)能力。還為學(xué)校作出貢獻(xiàn)，讓校園變得更美好。我們互幫互助，一起完成了本次的'清理活動(dòng)。
最后，通過(guò)這次實(shí)踐，讓我們體會(huì)到了勞動(dòng)的快樂(lè)，和團(tuán)結(jié)的力量，就算是再薄的紙，只要它擰成一股繩就會(huì)變得堅(jiān)固無(wú)比。我很感謝學(xué)校讓我們進(jìn)行了社會(huì)實(shí)踐，不僅鍛煉了我們自己，還能夠?yàn)閷W(xué)校作出貢獻(xiàn)!
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇八
我的實(shí)習(xí)學(xué)校是從化中學(xué)。我實(shí)習(xí)的基本內(nèi)容包括三個(gè)部分:課堂教學(xué)、班主任工作和教育調(diào)查?；厩闆r如下:。
1.課堂教學(xué):完成8個(gè)教案，16節(jié)課，包括8節(jié)復(fù)課。
2.班主任工作:負(fù)責(zé)班級(jí)日常事務(wù)管理，組織班級(jí)活動(dòng)。
3.教育報(bào)道:完成一份教育調(diào)查報(bào)告后，經(jīng)歷了八周的實(shí)習(xí)生活，讓我嘗試了當(dāng)老師的苦與樂(lè)，也讓我體會(huì)到了當(dāng)老師的責(zé)任。在這兩個(gè)月里，我能夠嚴(yán)格要求自己當(dāng)老師，當(dāng)老師，處處注意自己的言行，關(guān)心學(xué)生，以對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度盡我所能做好每一項(xiàng)教學(xué)工作和班主任工作；同時(shí)，作為一名實(shí)習(xí)生，我可以遵守實(shí)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度，尊重實(shí)習(xí)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師，虛心聽(tīng)取他們的指導(dǎo)，完成我們的實(shí)習(xí)任務(wù)。
我在高一(7)班和(8)班教數(shù)學(xué)。跟老師學(xué)了幾天，回答問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)班的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)都不扎實(shí)。由于初高中的知識(shí)面相當(dāng)大，大部分學(xué)生前段時(shí)間學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)有很大困難。下課聊天的時(shí)候，大家都跟我抱怨:“老師，數(shù)學(xué)好難??！”我用堅(jiān)定的語(yǔ)氣鼓勵(lì)他們:“我不怕，萬(wàn)事開(kāi)頭難。相對(duì)于初中的知識(shí)，高中的知識(shí)可以說(shuō)是難度的質(zhì)的飛躍，但只要你在平時(shí)的學(xué)習(xí)中堅(jiān)持咬牙，不斷探索高中的學(xué)習(xí)規(guī)律，找到合適的學(xué)習(xí)方法，你就會(huì)慢慢找到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的感覺(jué)。”給他們學(xué)好數(shù)學(xué)的信心，同時(shí)努力思考如何幫助他們盡快從初中到高中轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，以適應(yīng)高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的困難。
我主要通過(guò)培養(yǎng)他們的數(shù)學(xué)思維能力和問(wèn)題解決能力來(lái)提高他們的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力。體現(xiàn)在他們上課和答題時(shí)的思維引導(dǎo)和方法總結(jié)，在初中知識(shí)和高中知識(shí)嚴(yán)重脫節(jié)的基礎(chǔ)上，輔以相關(guān)知識(shí)，如交叉乘法、解二次函數(shù)的最大值問(wèn)題、解二次不等式等。同時(shí)，注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生在課堂上的情緒，利用學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
為了盡可能的給學(xué)生更多的課后輔導(dǎo)，我每?jī)蓚€(gè)晚上自學(xué)一次，上課會(huì)答題。學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)熱情高漲，對(duì)課堂上聽(tīng)不懂的東西、作業(yè)和練習(xí)冊(cè)中遇到的問(wèn)題舉手提問(wèn)。經(jīng)常在一個(gè)班答題就是一個(gè)班，抽不出時(shí)間去上另一個(gè)班。為了公平起見(jiàn)，一個(gè)班只能上一個(gè)班。從學(xué)生的提問(wèn)中，我發(fā)現(xiàn)他們的課堂效率很低。他們?cè)谡n堂上把問(wèn)題重復(fù)了幾次，但還是做不出同類型的作業(yè)，比如二次函數(shù)的最大值。到目前為止，仍然有一些學(xué)生不明白。學(xué)習(xí)方式也有很大問(wèn)題。我沒(méi)有養(yǎng)成課后及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，在記公式、定理、知識(shí)點(diǎn)之前先做作業(yè)?！扒蓩D難為無(wú)米之炊”，導(dǎo)致無(wú)法開(kāi)始作業(yè)或亂做配方。一節(jié)課甚至整個(gè)晚自習(xí)都會(huì)做幾道數(shù)學(xué)作業(yè)題，學(xué)習(xí)效率很低。要解決這個(gè)問(wèn)題，在答題的時(shí)候，我會(huì)要求這類學(xué)生在做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)書(shū)本上的相關(guān)知識(shí)，如果還是不明白，再給他們講解，避免讓他們過(guò)于依賴?yán)蠋?，培養(yǎng)他們獨(dú)立思考的習(xí)慣。
在批改作業(yè)和試卷的工作中，要及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和突出問(wèn)題，并做好記錄。如果你對(duì)學(xué)生的做法不確定，在糾正他們之前，請(qǐng)謙虛地問(wèn)老師。同時(shí)，在閱卷中，我學(xué)會(huì)了如何酌情給分。另外參加了一個(gè)大型月考和期中考試，學(xué)會(huì)了如何使用excle軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和排名。
在上課階段，學(xué)校給我們安排的課不多，一共八節(jié)，給我們安排的上課時(shí)間間隔比較長(zhǎng)，讓我有充足的時(shí)間仔細(xì)琢磨教材，討論教學(xué)方法，例題2題，習(xí)題設(shè)計(jì)等。和隊(duì)友組成的數(shù)學(xué)備課小組一起，集體備課，詳細(xì)寫(xiě)教案，制作課件。一切都緊密結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，讓學(xué)生盡可能的理解，這樣很好。然后交給知道的老師審批，在導(dǎo)師的指正和建議指導(dǎo)下修改，課前試講。
我每節(jié)課的導(dǎo)師都會(huì)非常負(fù)責(zé)，堅(jiān)持聽(tīng)課，做出全面細(xì)致的評(píng)價(jià)，認(rèn)真指出我課堂上存在的不足和不足，提出有效的實(shí)踐教學(xué)建議，肯定我的亮點(diǎn)，鼓勵(lì)我形成自己有個(gè)人特色的教學(xué)風(fēng)格。在老師的悉心指導(dǎo)下，我的教學(xué)風(fēng)格、語(yǔ)言、板書(shū)、提問(wèn)技巧、與學(xué)生互動(dòng)、引導(dǎo)學(xué)生思維等都有了明顯的提高。我覺(jué)得我還是有很多缺陷的，比如沒(méi)有很好的控制上課時(shí)間，說(shuō)的比較快，有時(shí)候希望多告訴學(xué)生，忽略了學(xué)生思考的時(shí)間。
課后也積極聽(tīng)學(xué)校其他老師的課，如實(shí)習(xí)隊(duì)的所有數(shù)學(xué)老師，火箭班的俞老師，初三的一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老師，本年級(jí)唯一的特級(jí)教師楊主任，有空就盡量聽(tīng)課，做好聽(tīng)課記錄，與老師交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，積累豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
(1)工作準(zhǔn)備方面，擔(dān)任高一7班班主任。首先，我通過(guò)導(dǎo)師很快了解了整個(gè)班級(jí)的特點(diǎn)和個(gè)別活躍學(xué)生的基本情況，同時(shí)了解了班級(jí)的一些日常工作。其次，通過(guò)與學(xué)生更多的接觸和交流，仔細(xì)觀察，我很快熟悉和掌握了學(xué)生的情況。每天早晚都會(huì)去教室，慢慢融入這個(gè)班。學(xué)生也很喜歡實(shí)習(xí)老師。他們可以和我聊天，像朋友一樣抱怨。有些調(diào)皮的同學(xué)可以虛心聽(tīng)我講課，努力改正，和同學(xué)相處的很好。
(2)在八周的日常班級(jí)管理中，我更注重學(xué)生的學(xué)習(xí)、紀(jì)律和衛(wèi)生。每天早上早早去教室提醒部門代表帶讀，檢查早讀情況，督促前一天晚上打瞌睡、發(fā)呆或趕寫(xiě)作業(yè)的同學(xué)提高早讀效率。對(duì)遲到的學(xué)生進(jìn)行登記，對(duì)他們進(jìn)行時(shí)間觀念的教育。
在學(xué)生紀(jì)律方面，7班的學(xué)生比較活躍，有些學(xué)生很調(diào)皮。他們經(jīng)常在自習(xí)課上討論問(wèn)題。偶爾看課外雜志，課前課后五分鐘吵鬧，影響安靜學(xué)習(xí)的同學(xué)。據(jù)觀察，問(wèn)題主要出在那三四個(gè)學(xué)生身上。只要那三四個(gè)學(xué)生管理好，整個(gè)班級(jí)都可以正?；Ｒ虼?，我采取各個(gè)擊破的方法。首先，我從班主任那里了解了這四個(gè)學(xué)生的一些情況，比如他們的學(xué)習(xí)情況和入學(xué)以來(lái)的一些表現(xiàn)。然后，在早晚閱讀和自習(xí)時(shí)間觀察他們，約束他們的不良習(xí)慣。抓住最好的機(jī)會(huì)對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別教育。
在個(gè)別教育中，首先讓他們進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，看他們是否意識(shí)到自己的不足和不足。學(xué)生對(duì)自己的缺點(diǎn)還是有一定的認(rèn)識(shí)的，有些是清楚認(rèn)識(shí)到的，但是又無(wú)法克制自己去改正。如果理解不到位，我會(huì)說(shuō)“老師發(fā)現(xiàn)老師以為...你這樣認(rèn)為嗎？”這種方式可以和學(xué)生交談，給他們一個(gè)自我辯護(hù)的機(jī)會(huì)，避免傷害學(xué)生的自尊心，甚至造成逆反心理。學(xué)生雖然很調(diào)皮，但都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是深信不疑，注重事實(shí)，完全不能容忍老師夸大其詞；但是，是的，我可以勇敢的承認(rèn)。這時(shí)，只有引導(dǎo)和教育他們，學(xué)生才能放下防御武器，真正從內(nèi)心接受老師的教育，認(rèn)真思考老師的教誨，真正努力提高。
另外就是班干部的培養(yǎng)，重視值班工作，強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格要求自己，管別人，先管自己，讓學(xué)生服從班干部的管理。對(duì)于新的班級(jí)，強(qiáng)調(diào)他們一開(kāi)始一定要嚴(yán)格，這樣才能在學(xué)生中樹(shù)立威信，有利于下一步的工作。
在協(xié)助指導(dǎo)老師批改每周筆記的過(guò)程中，我記錄了所有學(xué)生的心理問(wèn)題和學(xué)習(xí)困惑，以供個(gè)別教育，并在每周筆記的評(píng)論中寫(xiě)下對(duì)他們的鼓勵(lì)和最適合他們的.方法指導(dǎo)。
對(duì)于活躍的學(xué)生來(lái)說(shuō)，班級(jí)紀(jì)律很難管理，宿舍紀(jì)律也很難管理。針對(duì)節(jié)假日晚的吵鬧問(wèn)題，反復(fù)批評(píng)教育是無(wú)效的。但是，班主任采取“自動(dòng)退休”的措施后，宿舍記錄一直風(fēng)平浪靜到現(xiàn)在。對(duì)于淘氣的學(xué)生，似乎應(yīng)該采取一些嚴(yán)厲的措施。
每周二下午上學(xué)是勞動(dòng)課，女生普遍比較負(fù)責(zé)，也有男生比較懶，拖拖拉拉。工作一般。對(duì)于這些學(xué)生，分配具體任務(wù)，完成后檢查，合格才能離開(kāi)。讓學(xué)生意識(shí)到自己是班級(jí)的一員，積極配合班級(jí)的活動(dòng)，認(rèn)真工作。
(3)在班級(jí)活動(dòng)中，學(xué)生更喜歡打籃球。實(shí)習(xí)期間，很高興有機(jī)會(huì)觀看一場(chǎng)由學(xué)生自己組織的班級(jí)比賽，了解學(xué)生對(duì)籃球的熱愛(ài)。但是學(xué)生還是學(xué)生，不能很好的把握事物，太頻繁的組織班級(jí)比賽，專注于籃球比賽的組織和發(fā)展，很難全身心的投入學(xué)習(xí)。所以我們老師對(duì)打籃球采取了硬性管理:近期不允許組織班級(jí)比賽，讓學(xué)生先專心學(xué)習(xí)，順利完成初中到高中的過(guò)渡。
x月在學(xué)校舉行的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我給學(xué)生拍照，和他們一起玩，拉近了師生之間的距離。
期間，為了改變學(xué)生懶散的學(xué)習(xí)態(tài)度，舉辦了“利用奧運(yùn)精神，激情夢(mèng)想”主題班會(huì)。通過(guò)模擬面試，觀看冠軍面試的視頻，學(xué)生可以深刻理解奧運(yùn)冠軍艱苦訓(xùn)練的故事，學(xué)習(xí)奧運(yùn)冠軍的堅(jiān)韌不拔、艱苦奮斗、自我挑戰(zhàn)、自我超越的精神，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，以積極的態(tài)度努力實(shí)現(xiàn)自己的理想。
(a)互相關(guān)心，互相學(xué)習(xí)，實(shí)習(xí)期間團(tuán)結(jié)協(xié)作隊(duì)友，互相幫助，集體備課，互相傾聽(tīng)，互相評(píng)價(jià)教訓(xùn)，互相借鑒經(jīng)驗(yàn)。從不同的隊(duì)友身上學(xué)到了很多不同的教學(xué)風(fēng)格和班主任的工作技巧。
四.教育調(diào)查。
我們實(shí)習(xí)團(tuán)隊(duì)的研究課題是《從化中學(xué)高二學(xué)生文理選擇》，對(duì)未分科的學(xué)生、已分科的學(xué)生和學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)老師進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查和訪談。隊(duì)友們積極配合，分頭配合，完成了問(wèn)卷發(fā)放與回收、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析、訪談與訪談?wù)砼c分析，最終順利完成了調(diào)查報(bào)告的編寫(xiě)。
動(dòng)詞（verb的縮寫(xiě)）結(jié)論本次教育實(shí)習(xí)成功完成了檢查、實(shí)習(xí)、改進(jìn)的實(shí)習(xí)目標(biāo)，為今后的學(xué)習(xí)積累了一線教學(xué)和班主任工作的寶貴經(jīng)驗(yàn)。并意識(shí)到“愛(ài)”在師生中的關(guān)鍵作用。只有真誠(chéng)地給予學(xué)生，我們才能獲得學(xué)生的尊重和信任。但是，我還沒(méi)有做到“愛(ài)”和“嚴(yán)”的很好結(jié)合。也要注意對(duì)學(xué)生的熱愛(ài)程度，不要過(guò)度放縱，要與嚴(yán)格結(jié)合，多學(xué)習(xí)好的教育方法和機(jī)智，這樣才能高效地管理和教育學(xué)生?？偟膩?lái)說(shuō)，這種教育實(shí)踐是成功的。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇九
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境……心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的?？傊?，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者帶給心理援助的過(guò)程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見(jiàn)，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)?？梢?jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十
讓我簡(jiǎn)短的說(shuō)一下吧：
一個(gè)人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。
第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動(dòng)，也就智力正常。
第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。
第三，堅(jiān)定的意志做事要有始有終。
第四，開(kāi)朗，樂(lè)于與人交往，人際關(guān)系和諧。
第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正確的認(rèn)識(shí)自己，充滿自信。
千萬(wàn)不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨(dú)p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動(dòng)等。
殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要缺少愛(ài)撫過(guò)分苛求和懲戒無(wú)度。下面就聽(tīng)我細(xì)細(xì)講解。
愛(ài)一種高尚的情感。對(duì)青少年而言，最具影響力的就家庭和社會(huì)給予的愛(ài)撫。由于我國(guó)離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會(huì)表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢(mèng)、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對(duì)人存有敵意、冷漠、無(wú)動(dòng)于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象。所以缺少愛(ài)撫成了心理健康的一個(gè)“頭號(hào)殺手”。
過(guò)分苛求就指在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過(guò)多、過(guò)高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無(wú)度，就指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對(duì)青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對(duì)他們的懲戒會(huì)使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來(lái)看，心理健康對(duì)我們多重要?。∥覀円欢ㄒ幸活w健康的心理。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十一
大學(xué)生活是一個(gè)豐富多彩、充滿挑戰(zhàn)的過(guò)程，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活方面，都需要我們?nèi)ゲ粩嗟靥剿骱蛯?shí)踐。在大學(xué)期間，我們還有很多機(jī)會(huì)去參與實(shí)踐活動(dòng)，這不僅可以幫助我們更好地了解學(xué)科知識(shí)，也有助于我們培養(yǎng)實(shí)際操作能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。下面，本文將結(jié)合我的親身經(jīng)歷，談?wù)勎覍?duì)大學(xué)實(shí)踐的心得體會(huì)。
第二段：實(shí)踐帶來(lái)的收獲和體驗(yàn)。
在大學(xué)期間，我參與了許多不同的實(shí)踐活動(dòng)，例如志愿者服務(wù)、科研實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)等等。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅學(xué)到了更多班上學(xué)不到的知識(shí)和技能，還了解了更多實(shí)際生活中的情況和需求，更重要的是，在與隊(duì)友和睦相處的過(guò)程中，我感受到了人與人之間互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。
第三段：實(shí)踐中的挑戰(zhàn)和困難。
當(dāng)然，在實(shí)踐活動(dòng)中也會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難。例如，志愿者服務(wù)時(shí)可能會(huì)遇到不會(huì)處理的突發(fā)事件和突發(fā)情況；科研實(shí)驗(yàn)可能會(huì)導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)結(jié)果不理想；實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)時(shí)面對(duì)嚴(yán)格的時(shí)間表和食宿狀況等。在這些情況下，我們需要勇敢迎接挑戰(zhàn)，不怕困難，共同克服障礙，最終取得積極的結(jié)果。
第四段：實(shí)踐所帶來(lái)的人生價(jià)值。
通過(guò)大學(xué)實(shí)踐，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，提高自己的實(shí)際操作能力和解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)卓越的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。同時(shí)，實(shí)踐活動(dòng)還可以幫助我們更好地了解社會(huì)和人性，豐富我們的人生閱歷，促進(jìn)我們的全面發(fā)展。
第五段：總結(jié)。
總之，在大學(xué)實(shí)踐中，我們不僅拓展了自己的眼界和見(jiàn)識(shí)，也切實(shí)增強(qiáng)了自己的實(shí)踐技能和職場(chǎng)意識(shí)。當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，我們也會(huì)遇到許多困難和挑戰(zhàn)。但是，正是這些挑戰(zhàn)和困難，讓我們變得更加堅(jiān)韌和自信，最終實(shí)現(xiàn)了自我升華和成長(zhǎng)。最后，相信通過(guò)不懈努力，我們定能在未來(lái)的職業(yè)生涯中發(fā)揮出更加優(yōu)秀的表現(xiàn)。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十二
我去到了一家超市，在超市是我第一次，接觸這份工作的我是覺(jué)得沒(méi)有壓力的，這是我一開(kāi)開(kāi)始的想法，我覺(jué)得自己能夠做好這份工作，可是對(duì)于向來(lái)缺乏社會(huì)實(shí)踐的我，對(duì)這些看的看片面了，之后在工作的時(shí)候我就知道了自己的錯(cuò)誤，沒(méi)有什么工作是自己上來(lái)就會(huì)的，就像是超市收銀這份工作也要先了解學(xué)習(xí)，然后適應(yīng)，熟練。這都是一步步來(lái)的，我一開(kāi)始就想著做到最好，這是一種錯(cuò)誤的想法，現(xiàn)在我覺(jué)得我對(duì)這次社會(huì)實(shí)踐感到很充實(shí)，還有磨礪的我身心。
我最大的感受就是在工作的時(shí)候我能夠體會(huì)到賺錢的不易，以往就知道過(guò)得很安逸，不知道自己花的每一分錢都是經(jīng)過(guò)這般來(lái)的，花錢的時(shí)候沒(méi)有什么概念在，這次我自己獲取了第一桶金，這種感覺(jué)非常的好，但是心理也有一點(diǎn)愧疚，現(xiàn)在的我也只能做一些簡(jiǎn)單的事情，來(lái)減輕家里壓力，在我感受賺錢不易的時(shí)候，還有一點(diǎn)就是在工作的時(shí)候這一點(diǎn)，工作當(dāng)中不是每一個(gè)人都會(huì)幫助你，但是這次在超市收銀我看到了同事的熱情，我對(duì)于社會(huì)人際關(guān)系的概念為零很模糊，自己不知道怎么去處理，但是也就是這種不知道怎么去處理人際關(guān)系，也讓我感受到了人際關(guān)系在工作當(dāng)中的重要性，要知道不是所有的工作你都知道，在自己不知道怎么處理的時(shí)候，人際關(guān)系就發(fā)揮了很高的作用，在日常當(dāng)中一定跟同事們處好關(guān)系，這是一定的。
通過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐我很清晰的知道了自己今后需要做什么，哪些缺點(diǎn)需要改正，在日常生活當(dāng)中我需要往哪些方面提高，社會(huì)實(shí)踐真的很好，很好。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十三
時(shí)間在不知不覺(jué)中流逝，我們七人組很快就要逐漸結(jié)束實(shí)習(xí)，從陌生到現(xiàn)在無(wú)話不說(shuō)。可以說(shuō)，實(shí)習(xí)是我們社會(huì)工作的基石。在這短暫的實(shí)習(xí)期間，我經(jīng)歷了前所未有的感受。現(xiàn)將我的個(gè)人經(jīng)歷分享如下:
作為一名體育老師，每當(dāng)我去學(xué)校，都會(huì)先看看他們學(xué)校的體育硬件設(shè)施。也許這已經(jīng)成為一些老師的問(wèn)題。第一次來(lái)東城實(shí)驗(yàn)學(xué)校，就被眼前的真實(shí)征服了。操場(chǎng)不到200米長(zhǎng)，操場(chǎng)中心有兩個(gè)練習(xí)場(chǎng)。然而只有籃球框，沒(méi)有籃板?；@球場(chǎng)旁邊有一個(gè)沙坑，供學(xué)生跳遠(yuǎn)。但是這里條件不錯(cuò)。很多地方連操場(chǎng)都沒(méi)有。
說(shuō)實(shí)話，第一次上課的時(shí)候有點(diǎn)緊張。再一次，之前也帶學(xué)生去上課，但是只是專業(yè)籃球課，不是體育課。這是本質(zhì)區(qū)別。作為一名體育老師，在體育課上，第一件事是保證每個(gè)學(xué)生的安全，不要在課堂上受傷，第二件事是讓每個(gè)學(xué)生都有充分的活動(dòng)，因?yàn)閷W(xué)生每天坐在教室里學(xué)習(xí)，身心都會(huì)疲勞和無(wú)聊。所以讓他們?cè)隗w育課上充分放松。好好上體育課，有助于他們身心放松。去別的班比較好。
我還記得第一節(jié)課，因?yàn)閳?chǎng)地的原因，學(xué)生不能在室外上課，只能在教室里。我感到學(xué)生們的沮喪。對(duì)于縣級(jí)學(xué)校來(lái)說(shuō)，有些學(xué)校根本就沒(méi)有體育課的課。體育課的時(shí)間被其他科目的老師占用了。學(xué)生們非常不情愿。我跟他們講室內(nèi)班的時(shí)候，看到他們臉上沮喪失落的表情，但我也說(shuō)他們?cè)谑覂?nèi)上體育課的時(shí)候精神煥發(fā)。他們很開(kāi)心，即使他們只在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。因此，學(xué)生需要體育課，體育課也是一門重要的課程。
現(xiàn)在常見(jiàn)的孩子年紀(jì)輕輕就很胖，缺乏運(yùn)動(dòng)，缺乏鍛煉，身體素質(zhì)差。是因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)文化課的時(shí)候忘了鍛煉。而且有的同學(xué)上體育課會(huì)請(qǐng)假裝病，不喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，身體對(duì)運(yùn)動(dòng)有一種莫名的厭惡，很不好。因此，教師的課程安排對(duì)于讓每個(gè)學(xué)生都有一堂好的體育課，讓每個(gè)學(xué)生在體育課上有充分的活動(dòng)是非常重要的。
現(xiàn)在實(shí)習(xí)到最后階段，不敢和同學(xué)一起上課，因?yàn)榕峦瑢W(xué)問(wèn)我什么時(shí)候走，來(lái)不來(lái)，不知道怎么回答。當(dāng)他們問(wèn)我時(shí)，我感到很不舒服。其實(shí)我不想離開(kāi)相處半年的師生情誼，也不想離開(kāi)他們，那些可愛(ài)天真的孩子。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十四
實(shí)踐就是人們能動(dòng)地改造和探索現(xiàn)實(shí)世界一切客觀物質(zhì)的社會(huì)性活動(dòng)。下面是小編帶來(lái)的有關(guān)大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得，希望大家喜歡?#大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得1#?作為一名在校學(xué)生，能在大一期間參加社會(huì)實(shí)習(xí)，是一次難得的機(jī)遇。使我們?cè)谡莆栈纠碚撝R(shí)后，迅速的加以實(shí)踐運(yùn)用。鞏固學(xué)習(xí)成果。同時(shí)，在大三學(xué)年，能對(duì)所學(xué)知識(shí)有了更進(jìn)一步的深化理解，便于更好的學(xué)習(xí)。這是學(xué)業(yè)上的優(yōu)勢(shì)。更為可貴的是，我們?cè)趯?shí)習(xí)中成長(zhǎng)的更加成熟，無(wú)論是思想還是心理上。由于我們一貫生活在校園中，時(shí)刻有老師、家長(zhǎng)和同學(xué)關(guān)愛(ài)，生活可以說(shuō)用無(wú)憂無(wú)慮來(lái)形容，很少接觸社會(huì)，也很少吃苦。在這次酒店實(shí)習(xí)中，困難時(shí)刻嚴(yán)峻的考驗(yàn)著我們。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我比較全面地了解了酒店的組織架構(gòu)和經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)，接觸了形形色色的客人，同時(shí)還結(jié)識(shí)了很多很好的同事和朋友，他們讓我更深刻地了解了社會(huì)，他們拓寬了我的視野，也教會(huì)了我如何去適應(yīng)社會(huì)融入社會(huì)。
而作為一名還未走出校園的學(xué)生，我深知自己要學(xué)的東西有很。
多很多，對(duì)即將踏入的工作崗位又有著太多的陌生和神秘，在這種矛盾心理的促使下，我滿懷著信心和期待去迎接它。初來(lái)酒店我就被它神秘的色彩、清新的空氣、幽雅的環(huán)境所深深吸引，為能有機(jī)會(huì)在這個(gè)地方實(shí)習(xí)而感到慶幸。來(lái)到酒店安排崗位，我才發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有太多的優(yōu)勢(shì)，學(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)和現(xiàn)實(shí)還有很大的差距，一切都需要重新開(kāi)始學(xué)習(xí)摸索，為此當(dāng)讓我選擇崗位的時(shí)候，我選擇了收銀員這一崗位，因?yàn)樗佑|客人比較多，工作時(shí)間也比較緊湊，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)絕好的鍛煉機(jī)會(huì)。在工作中，雖然我只是充當(dāng)一名普通收銀員的角色，但我的工作也絕不僅僅是收錢那么簡(jiǎn)單，其中也是一系列的復(fù)雜程序。在這一個(gè)月的工作中，我發(fā)現(xiàn)要能自如的做好一項(xiàng)工作，無(wú)論工作是繁重、繁忙還是清閑，要用積極的態(tài)度去完成我們的每一份工作，而不是因?yàn)楣ぷ髁勘壤拇笮《ケг?，因?yàn)楸г故菦](méi)有用的。我們更要做的是不要把事情想的太糟糕，而是要保持好的心態(tài)面隊(duì)每一天。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)使我們不覺(jué)的工作的疲憊與乏味。
工作中我刻苦學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，在領(lǐng)班的培訓(xùn)指導(dǎo)下，我很快的熟悉了酒店的基本情況和收銀的崗位流程，從理論知識(shí)到實(shí)際操作，從前臺(tái)到接待為客服務(wù)，一點(diǎn)一滴的學(xué)習(xí)積累，在很短的時(shí)間內(nèi)我就掌握了收銀員應(yīng)具備的各項(xiàng)業(yè)務(wù)技能。
實(shí)習(xí)占用了我們大學(xué)里的最后一個(gè)暑假的時(shí)間，但是這和以往。
打的暑期工不同，在工作過(guò)程中，我們不是單純地出賣自己的勞動(dòng)力去換取報(bào)酬，而是當(dāng)自己是酒店的一員，和各部門同事密切合作維護(hù)酒店形象和創(chuàng)造最大的利益。實(shí)習(xí)過(guò)程中，我們不會(huì)因?yàn)檫€是本科在讀生而受到特別的禮遇，和其他心員工一樣，從酒店基本知識(shí)和本職工作開(kāi)始了解，偶爾做錯(cuò)事，也不會(huì)有人偏袒。作為酒店的一員，穿上了制服，就要處處維護(hù)酒店的權(quán)益，要把自己和酒店緊密聯(lián)系起來(lái)，要熟悉酒店的信息，要另自己的一言一行都要代表酒店的利益，時(shí)刻為酒店做宣傳，提高酒店和自己的形象。實(shí)習(xí)過(guò)程中，讓我提前接觸了社會(huì)，認(rèn)識(shí)到了當(dāng)今的就業(yè)形勢(shì)，并為自己不久后的就業(yè)計(jì)劃做了一次提前策劃。通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自己與酒店的契合點(diǎn)，為我的就業(yè)方向做了一個(gè)指引。另外，酒店的人才培養(yǎng)制度為我們提供了大量的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，為我們提供了就業(yè)機(jī)會(huì)。實(shí)習(xí)實(shí)際上就是一次就業(yè)的演練，在實(shí)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)學(xué)習(xí)不光充滿在課堂上，社會(huì)上給你提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)更多。只不過(guò)，這個(gè)學(xué)習(xí)資源需要你的篩選。不象我們課堂上，老師永遠(yuǎn)教給我們的都是實(shí)實(shí)在在的真理性的知識(shí)。但是，社會(huì)上提供的學(xué)習(xí)資料更及時(shí)，利用效率更高。學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)時(shí)刻充實(shí)在生活中，學(xué)習(xí)中。
#大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得2#?這個(gè)暑假，懷著一份讓自己的暑期生活變得更充實(shí)的心態(tài)，我加入了學(xué)院的社會(huì)實(shí)踐。在剛剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，就聽(tīng)?zhēng)熜謳熃悴粩嗟迷谡f(shuō)他們實(shí)踐過(guò)程中的開(kāi)心而又難忘的故事，讓我好羨慕?，F(xiàn)在，終于有機(jī)會(huì)親自體會(huì)一番了。
現(xiàn)在已經(jīng)在家了，可每次吃飯的時(shí)候卻還是會(huì)想起在惠來(lái)等待開(kāi)飯的日子。不是因?yàn)槲覀冐澇?，而是因?yàn)榈却_(kāi)飯的時(shí)間都是我們自?shī)首詷?lè)的時(shí)間。在這段時(shí)間，會(huì)有很多開(kāi)心的事會(huì)發(fā)生，有很多時(shí)刻都將讓我銘記一生。最難得是和言川、其灌那一頓真正的“大餐”，現(xiàn)在即使有一模一樣的飯菜放在我面前，恐怕也很難吃出那種感覺(jué)來(lái)了。永遠(yuǎn)得懷念那一句：“老板，開(kāi)飯啦!”?回憶準(zhǔn)備工作階段，辛苦的排練伴隨著緊張的復(fù)習(xí)。這個(gè)階段我的工作算是比較多的。有《歌舞青春》要排練，另外要負(fù)責(zé)教會(huì)那些男生《青花瓷》。一下子要記好多舞蹈動(dòng)作，對(duì)我這個(gè)記性差的人來(lái)說(shuō)還真不是件容易的事。但是自己沒(méi)有放棄過(guò)，一直堅(jiān)持著把兩個(gè)節(jié)目都搞定了，雖然辛苦，卻覺(jué)得很充實(shí)，很值得。
在文娛工作的準(zhǔn)備階段，我和很多隊(duì)友都培養(yǎng)了深厚的友誼。因?yàn)楦M(jìn)了多個(gè)節(jié)目，跟每個(gè)節(jié)目的成員都有接觸，所以很快就跟整個(gè)實(shí)踐團(tuán)的人混熟了，看來(lái)文娛工作還幫了我不少忙。在文娛工作方面還德到了很多人的幫助，在這里要謝謝他們了。至于文娛組那群家伙就更不用提了，大家打成了一片，一起工作，很是開(kāi)心。
實(shí)踐的最后一個(gè)晚上，就是我們的文娛晚會(huì)了。晚會(huì)在《街舞》秀中開(kāi)場(chǎng)了,雖然演員都不是專業(yè),但是動(dòng)感的舞姿卻贏得了觀眾的片片掌聲。雙胞胎姐妹用她們優(yōu)美的歌喉展示她們《手心的太陽(yáng)》，《鴻門宴》和《青花瓷》將晚會(huì)推向了高潮，在一曲《朋友》歌聲中，所有惠來(lái)的朋友們一起高歌，一起銘記我們?cè)?jīng)相聚在惠來(lái)這個(gè)美麗的海濱城市。晚會(huì)由此落下了帷幕，但我們的友情卻得到了升華。
在惠來(lái)，我還負(fù)責(zé)了去敬老院的演出工作。當(dāng)時(shí)決定了要迎合老人家的興趣，發(fā)揮我們?cè)趶V工學(xué)習(xí)太極拳的優(yōu)勢(shì)，表演一個(gè)太極拳。結(jié)果到了前一天晚上，發(fā)現(xiàn)幾乎沒(méi)有人記得太極拳是怎么打的。當(dāng)時(shí)曉通很想幫我，很努力得回憶動(dòng)作。最終這個(gè)節(jié)目還是被取消了，仍然很感謝曉通幫忙。去敬老院之前，我還被團(tuán)長(zhǎng)派去買水果慰問(wèn)敬老院。但當(dāng)時(shí)買水果的時(shí)候也很為難，覺(jué)得各種水果都不適合，有得水果過(guò)酸，有得水果過(guò)硬，有得容易上火。當(dāng)時(shí)考慮到老人牙齒不好，所以特地買了香蕉。結(jié)果回來(lái)后，團(tuán)長(zhǎng)告訴我，有些老人不能吃香蕉的。雖然說(shuō)水果只是我們對(duì)老人們的一片心意，但事實(shí)上意義并不是很大。而且老人們還說(shuō)不希望我們這些學(xué)生為他們破費(fèi)什么，能來(lái)和他們聊聊天就已經(jīng)很好了。老人們雖然年紀(jì)大了，卻還能為我們著想，值得我們敬佩啊。在敬老院，由于語(yǔ)言上的不通，雖然我很想做點(diǎn)什么，卻似乎幫不上什么忙。只能幫忙打掃一下衛(wèi)生，其他的也做不了。
剛好我們打掃完后不久便是老人們的沖涼時(shí)間，所以之前準(zhǔn)備的小表演也就取消了。只有那些會(huì)講潮汕話的隊(duì)友能跟老人溝通了一段時(shí)間，我在旁邊聽(tīng)他們交談，聽(tīng)得是一頭霧水。
在義教方面，我收獲頗大。與我一起搭檔的是來(lái)自華農(nóng)的yc，她是學(xué)商務(wù)英語(yǔ)的，所以在英語(yǔ)方面也特別厲害。她的講課也非常的精彩，我從她身上學(xué)到了不少的東西。當(dāng)然，我自己也有投入到義教工作當(dāng)中去。第一次義教，由于一些臨時(shí)的變動(dòng)，剩下給我的時(shí)間并不是很多，所以臨時(shí)又對(duì)我要講課的內(nèi)容作了一些調(diào)整，只是利用前面的。
教學(xué)。
內(nèi)容，跟小朋友們玩了個(gè)游戲，結(jié)果效果是很好的，至少充分調(diào)動(dòng)了小朋友開(kāi)口說(shuō)英語(yǔ)的積極性。希望他們以后也會(huì)多開(kāi)口，這樣對(duì)他們的英語(yǔ)提高會(huì)有很大的幫助。英語(yǔ)，我實(shí)在不怎么擅長(zhǎng)，但是這一次，我不僅大膽得說(shuō)英語(yǔ)，更大膽得去教學(xué)生說(shuō)英語(yǔ)，這種感覺(jué)實(shí)在是太棒了。
#大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得3#?經(jīng)歷了將近一周的社會(huì)實(shí)踐，我感慨頗多，我們見(jiàn)到了社會(huì)的真實(shí)一面，實(shí)踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來(lái)了意想不到的效果，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會(huì)、了解社會(huì)的機(jī)會(huì)。
“千里之行，始于足下”
己的不足，對(duì)自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。這在無(wú)形中使我們對(duì)自己的未來(lái)有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了自身努力學(xué)習(xí)知識(shí)并將之與社會(huì)相結(jié)合的`信心和毅力。對(duì)于即將走上社會(huì)的大學(xué)生們，更應(yīng)該提早走進(jìn)社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)。大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生磨練品格、增長(zhǎng)才干、實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺(tái)。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會(huì)做了更好的鋪墊，以后如果有機(jī)會(huì)，我會(huì)更加積極的參加這樣的活動(dòng)。
從群眾中來(lái)，到群眾中去?在本次的社會(huì)實(shí)踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書(shū)本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營(yíng)養(yǎng)，理解了“從群眾中來(lái)，到群眾中去的真正涵義，認(rèn)識(shí)到只有到實(shí)踐中去、到基層去，把個(gè)人的命運(yùn)同社會(huì)、同國(guó)家的命運(yùn)的發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，才是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的正確之路。
一份自己的力量!?#大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得4?#暑假如期的到來(lái)了，時(shí)光也如期的消逝了。面對(duì)這個(gè)暑假，我也為自己準(zhǔn)備了一個(gè)小小鍛煉的機(jī)會(huì)，那就是進(jìn)行暑假社會(huì)實(shí)踐，其實(shí)我個(gè)人對(duì)實(shí)踐是沒(méi)有太大的感覺(jué)的，我覺(jué)得理論本身是實(shí)踐得出的，實(shí)踐只是將理論再次證明罷了。所以這次剛開(kāi)始步入實(shí)踐時(shí)，我還是不夠正視這次實(shí)踐的。但是步入實(shí)踐不久之后，我整個(gè)觀念就全部被掀翻了。
這次實(shí)踐的地方是一所培訓(xùn)學(xué)校，因?yàn)槲易约罕旧韺W(xué)的也是教育專業(yè)，所以我覺(jué)得去對(duì)口工作上實(shí)踐會(huì)是更好的一個(gè)選擇。通過(guò)我爸爸朋友的引薦，我來(lái)到了這所培訓(xùn)學(xué)校。第一個(gè)月我只是做一個(gè)小小的助教，主要是幫助教師處理一些繁雜的事物，其次就是和學(xué)生們相處、及時(shí)和家長(zhǎng)反饋和溝通。
面。
第二個(gè)月的時(shí)候，我正式的成為了一名帶班教師，這個(gè)月才是真正鍛煉自己的一個(gè)月。我不僅要上好課，更要處理好和孩子們以及助教的關(guān)系，管理好整個(gè)集體的同時(shí)，也要抓住對(duì)自己能力的提升。有時(shí)候也要去面對(duì)一些突發(fā)情況，比如說(shuō)小孩突然吵架，打鬧，家長(zhǎng)不滿來(lái)到學(xué)校評(píng)理，這些事情對(duì)于我來(lái)說(shuō)，真的比上天還難，好在有學(xué)校老教師和領(lǐng)導(dǎo)的幫助，不然我不知道自己會(huì)是個(gè)什么窘迫的樣子。所以真的很感謝大家的幫助。
這兩個(gè)月的實(shí)踐給了我很多的啟發(fā)和警示。我知道自己現(xiàn)在的真實(shí)狀況了，也不會(huì)再那么自我狂妄，覺(jué)得自己無(wú)所不能了。理論和實(shí)踐是互相依存，也是互相獨(dú)立的兩個(gè)個(gè)體，不管是哪一個(gè)，它都有屬于獨(dú)特的領(lǐng)域。我不會(huì)再去輕視任何一件事情，并且會(huì)以自己最大的能力去做好每一件事情，絕不會(huì)辜負(fù)這些年大學(xué)的艱苦學(xué)習(xí)。往后，我會(huì)堅(jiān)定內(nèi)心，把握好自己的方向，往一個(gè)更好的目標(biāo)出發(fā)，前進(jìn)。
#大學(xué)實(shí)踐報(bào)告心得5#?盛夏，北方鄉(xiāng)村的原野是活躍而美麗的。天上白云緩緩地飄動(dòng)，柔嫩的柳絲低垂在靜謐的小河邊上。廣闊的三晉大地上農(nóng)民正在辛勤地勞作，為的是秋天能收獲豐碩的果實(shí)。
風(fēng)華正茂的莘莘學(xué)子擁有絢麗的青春年華，誰(shuí)說(shuō)意氣風(fēng)發(fā)的我們年少輕狂，經(jīng)不住暴風(fēng)雨的洗禮?誰(shuí)說(shuō)象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)?走出校園，踏上社會(huì)，我們書(shū)寫(xiě)了一份滿意的答卷。
在酷暑中迎來(lái)了大學(xué)生活的第一個(gè)暑假，我滿懷激情地投入到了暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中。作為一個(gè)大學(xué)生更應(yīng)該重視培養(yǎng)自身的實(shí)踐能力，在強(qiáng)化素質(zhì)教育的今天，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。它有助于當(dāng)代大學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)。同時(shí)實(shí)踐也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)，鍛煉才干的有效途徑，更是大學(xué)生服務(wù)社會(huì)，回報(bào)社會(huì)的一種良好形式。
_月_號(hào)懷著滿腔熱情我再次走進(jìn)了__劇團(tuán)，隨團(tuán)參加下鄉(xiāng)演出，奔著心中那個(gè)夢(mèng)想進(jìn)發(fā)。又回到了這個(gè)熟悉的大家庭，像久別的親人重逢，十分激動(dòng)，我受到了大家熱情的招待。四處奔波，居無(wú)定所的晉劇生活又開(kāi)始了，在我心中這種生活永遠(yuǎn)是幸福的。
此次出行的第一站是__縣__村，舞臺(tái)是臨時(shí)搭建的，住宿的地方還行，這兒離平遙古城很近，有很強(qiáng)烈的文化氛圍，據(jù)說(shuō)閆壁村每年都要演戲，除了晉劇還有太谷秧歌。
歌、晉中民間曲調(diào)相結(jié)合，經(jīng)晉商和當(dāng)?shù)匚娜说膮⑴c而形成晉劇。
其后幾經(jīng)變化，在晉中、晉北以至內(nèi)蒙古、河北、陜北的部分地區(qū)發(fā)展傳播開(kāi)來(lái)。清末民初的近百年間是晉劇的發(fā)展時(shí)期，當(dāng)時(shí)班社眾多，人才輩出，尤其是以丁果仙為代表的第一代女演員出現(xiàn)之后，晉劇藝術(shù)提升到了一個(gè)新的階段。
酷熱的七月，演員還是得穿厚厚的戲曲服裝，扎著靠旗，頭被網(wǎng)子和水紗緊緊地包著，在舞臺(tái)上還得做各種動(dòng)作，讓人看著都挺難受的，一場(chǎng)演出結(jié)束后服裝都被汗水浸濕了，晉劇人的生活真是太辛苦了。
我這次隨團(tuán)的主要任務(wù)是《火燒慶功樓》的朝臣和最后一晚的清唱，這次來(lái)比上次更熟悉劇團(tuán)的業(yè)務(wù)，更了解和適應(yīng)這里的生活，也學(xué)到了許多。
年來(lái)一直致力于晉劇的改革、創(chuàng)新和教學(xué)，近期準(zhǔn)備在我團(tuán)重排大型現(xiàn)代戲《杜鵑山》，重振晉劇現(xiàn)代戲雄風(fēng)。
我們談到了現(xiàn)代晉劇的發(fā)展，唯有改革創(chuàng)新才能使晉劇永葆青春活力，不斷向前。晉劇觀眾趨向老齡化，年輕人不能正確定位晉劇藝術(shù)的地位，_老師也非常支持我們年輕一代喜歡晉劇藝術(shù)，晉劇的明天要靠我們年輕一代，晉劇藝術(shù)只有在年輕人中發(fā)揚(yáng)光大，才能得以傳承和發(fā)展。
通過(guò)這次暑期社會(huì)實(shí)踐，我進(jìn)一步了解了晉劇，也發(fā)現(xiàn)了自身的不足，晉劇專業(yè)知識(shí)的空白，處事應(yīng)變能力等方面的欠缺，我更意識(shí)到了自己肩負(fù)著振興和發(fā)揚(yáng)晉劇藝術(shù)的偉大使命，面對(duì)這些，我將會(huì)努力克服，培養(yǎng)自己各方面的能力，提高自身的綜合素質(zhì)，為晉劇事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己一份力量。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十五
為期30天的社會(huì)實(shí)踐圓滿落幕，期間發(fā)生的事情值得好好回味。正因如此，我用這篇社會(huì)實(shí)踐論文來(lái)記錄和總結(jié)我這一段時(shí)間的工作，并不純粹是為了完成任務(wù)，更重要的是找到了自己內(nèi)心寫(xiě)給自己的聲音，這是一種很棒的體驗(yàn)。
寒假那天能和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐在蘇州一家手機(jī)廠上班，我很高興。手機(jī)廠剛開(kāi)始清屏，然后轉(zhuǎn)頭看外觀。剛進(jìn)潔凈室的時(shí)候，覺(jué)得小小的手機(jī)屏幕打不過(guò)我。但是事情沒(méi)有我想的那么簡(jiǎn)單。當(dāng)我進(jìn)入潔凈室時(shí)，一個(gè)超細(xì)產(chǎn)品帶著我。她說(shuō)清理屏幕需要很大的耐心。我說(shuō)我有。她笑了。她對(duì)我說(shuō)得最多的一句話是，“只要你下定決心把這個(gè)屏幕清掉，不要想那么多，一點(diǎn)一點(diǎn)去做，總會(huì)很容易清掉的?！笔前。苍S是小事，但沒(méi)那么簡(jiǎn)單。從清晰的屏幕上，我感覺(jué)一個(gè)人需要多大的耐心才能把這么干凈的小手機(jī)屏幕清理干凈。
如果你問(wèn)一個(gè)大學(xué)生，當(dāng)他離開(kāi)學(xué)校開(kāi)始在社會(huì)上工作的時(shí)候，第一件事是什么？我的回答是先去掉工作中的“學(xué)生味”。工作本身就需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度?！拔沂谴髮W(xué)生”不能成為工作中犯錯(cuò)的借口。不要認(rèn)為犯錯(cuò)是理所當(dāng)然的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你做的是一件用時(shí)間來(lái)計(jì)算金錢的事情，校園里的“隨意性”一定是扛不住的。入職后不久，我就轉(zhuǎn)向了外貌。我有另一個(gè)主人，這是我工作結(jié)束前的主人。她在外面工作了很長(zhǎng)時(shí)間。她總是對(duì)我說(shuō):“你要為你所做的一切負(fù)責(zé)。”和她在一起的這段時(shí)間，我也體會(huì)到了“盡力不等于盡力，盡力了還是會(huì)有一些瑕疵?！比绻銢](méi)有做好你的工作，它將直接影響不僅是你的個(gè)人利益。"。
工作雖然簡(jiǎn)單，甚至單調(diào)，但考慮任何細(xì)節(jié)都很重要，每個(gè)崗位都有自己的道理。第一天只看了師傅看過(guò)的屏幕。我發(fā)現(xiàn)她打字很差。我覺(jué)得這一天過(guò)得很快?？赡苁菨崈羰业钠聊磺逑?。感覺(jué)很好，我很快就學(xué)會(huì)了。一開(kāi)始師傅讓我自己看。我讀完之后，她又在讀了一遍。偶爾因?yàn)槲业牟恍⌒模恍┑胤降囊恍┬∨K東西會(huì)被扔掉，而且是不完整的。
人們常說(shuō)失敗是成功之母。但我認(rèn)為，復(fù)習(xí)是成功之母。有一次看到一個(gè)屏幕，沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么失敗的，然后就流下來(lái)了。當(dāng)重復(fù)判決時(shí)，他被打退了。當(dāng)時(shí)被師傅稍微批評(píng)了一下。大師說(shuō):“你不知道看屏幕要看整體的樣子嗎？”我什么也沒(méi)說(shuō)。我腦子里只記得主人的話。我以后會(huì)很認(rèn)真的看每一個(gè)屏幕，但是我的速度很慢。我?guī)煾嫡f(shuō)只要掌握了，再加速也不遲。我非常認(rèn)真地向我的老師學(xué)習(xí)。我的速度也提高得很快。在隨后的工作中，我的能力不斷提高。主人每天都很開(kāi)心，我的速度也提高了，可以幫她減輕一些辛苦。每天帶著工作中的快樂(lè)下班。
態(tài)度決定一切。在學(xué)校部門工作會(huì)很隨意。一旦你離開(kāi)了校園，如果你不能馬上要求自己是一個(gè)“技術(shù)工人”，那么你就會(huì)很快被別人比下去，因?yàn)橐粋€(gè)公司需要有生產(chǎn)力的員工。每天提醒自己，不管是現(xiàn)在工作，還是回學(xué)校，還是以后踏入社會(huì)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度都是必不可少的。
很多在學(xué)校讀書(shū)的人說(shuō)，寧愿出去工作，也不愿意在學(xué)校讀書(shū)；社會(huì)上的人更愿意回到學(xué)校。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，是為了將來(lái)進(jìn)入社會(huì)，奉獻(xiàn)自己的力量。我們今天應(yīng)該努力掌握專業(yè)知識(shí)，以便明天更好地服務(wù)社會(huì)。有價(jià)值的大學(xué)生是要求我們掌握專業(yè)知識(shí)和社會(huì)實(shí)踐能力和經(jīng)驗(yàn)。
這個(gè)寒假，我利用這寶貴的時(shí)間參加了有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，接觸了社會(huì)，了解了社會(huì)，從社會(huì)實(shí)踐中檢驗(yàn)了自己。我從這次社會(huì)實(shí)踐中受益匪淺。實(shí)踐中有很多不可或缺的:。
第一，善于在社會(huì)上與人溝通。工作一段時(shí)間后，認(rèn)識(shí)的人多了。如何和別人很好的溝通，這個(gè)技能需要長(zhǎng)期的練習(xí)。與同事的溝通同樣重要。大家都會(huì)在社會(huì)中融入社會(huì)，人與人一起合作，讓工作更加和諧，事半功倍。你應(yīng)該傾聽(tīng)，耐心，接受給你的意見(jiàn)。
第二，對(duì)社會(huì)要自信。不是自信和麻木的吹噓，而是對(duì)自己能力的肯定。沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累的。如果沒(méi)有第一次，怎么會(huì)有第二次或第三次？有自信讓你更有活力，更有精神。
第三，要克服自己在社會(huì)上的膽怯。剛開(kāi)始放假的時(shí)候，知道寒假要工作的時(shí)候，總有一種說(shuō)不出的心情，總覺(jué)得有點(diǎn)害怕。和同學(xué)在電話里聊起自己的感受，總有一種說(shuō)不出的感覺(jué)。第一次去離家這么遠(yuǎn)的地方，感覺(jué)自己什么都不懂，文化水平不夠，沒(méi)有什么社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，覺(jué)得自己很渺小。我的懦弱就這樣暴露了。曾經(jīng)有人跟我說(shuō)，在社會(huì)上要學(xué)會(huì)厚臉皮，虛心接受別人的教導(dǎo)，不要當(dāng)真。只有征服自己，才能征服世界。勇氣是關(guān)鍵，正如一位名人所說(shuō):“勇氣通向天堂，怯懦通向地獄。”
第四，在工作中不斷豐富知識(shí)。知識(shí)就像人的血液。沒(méi)有血液，人的身體就會(huì)虛弱；沒(méi)有知識(shí)，一個(gè)人的心智就會(huì)枯竭。
有一句話我很喜歡:“一個(gè)成功的人不是你認(rèn)識(shí)多少人，而是有多少人認(rèn)識(shí)你?！迸θチ私鈩e人，也讓別人了解你，發(fā)現(xiàn)你能從他們身上學(xué)到什么，體驗(yàn)每一種智慧的語(yǔ)言。
坦白說(shuō)，一個(gè)小小的散工在這么短的時(shí)間里能學(xué)到什么？我鍛煉了自己的態(tài)度，變得更加豁達(dá)。我想這就夠了。人生就像一種修行。只有行萬(wàn)里路，親身體驗(yàn)實(shí)踐，才能有所感悟。
回去的路上，我和學(xué)姐們聊了一路。他們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比我強(qiáng)很多，會(huì)從語(yǔ)言中體會(huì)到成熟。遇到事情不要給自己找借口。很多話在同年級(jí)同學(xué)面前還好，在他們面前說(shuō)只會(huì)讓他們笑。學(xué)姐給我講了很多她們經(jīng)歷過(guò)的人情世故。他們總說(shuō)你遇到了就明白了，現(xiàn)在不會(huì)明白了。只要記住，以后不管做什么，都不要給自己找借口，學(xué)會(huì)獨(dú)立解決問(wèn)題，虛心向別人學(xué)習(xí)。如果什么都做了，就一定要做好，承擔(dān)責(zé)任。
這個(gè)寒假，我看到了很多東西，認(rèn)識(shí)了很多人，收獲了很多。你不僅得到了工作的報(bào)酬，還獲得了比這更重要、更無(wú)價(jià)的財(cái)富。這期間獲得的經(jīng)驗(yàn)，永遠(yuǎn)會(huì)成為人生最寶貴的財(cái)富之一。
社會(huì)是一個(gè)很好的鍛煉基地，可以把在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)和社會(huì)聯(lián)系起來(lái)。我覺(jué)得學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐是分不開(kāi)的。
大學(xué)心理實(shí)踐課心得篇十六
在我們的日常生活中，心理問(wèn)題已經(jīng)逐漸變得普遍。很多人因?yàn)楣ぷ骱腿穗H關(guān)系等壓力造成了心理上的困擾。為了改變這種狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)采取措施，通過(guò)心理實(shí)踐來(lái)使自己更健康，更快樂(lè)。在經(jīng)過(guò)好幾個(gè)月的學(xué)習(xí)和實(shí)踐后，我發(fā)現(xiàn)，心理實(shí)踐對(duì)個(gè)人的心理健康非常重要，它可以使我們得到內(nèi)在的平靜和安寧。
心理實(shí)踐對(duì)于我們的意義非常重大。在各種挑戰(zhàn)和壓力下，我們必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒，要求自己有一個(gè)積極的心態(tài)，避免不必要的壓力。心理實(shí)踐可以幫助我們了解自己，識(shí)別負(fù)面思想，提高我們的自信和自律能力。如果我們能夠了解自己，就可以更加準(zhǔn)確地控制自己的情緒。
在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了一些心理實(shí)踐的技巧。其中最重要的一點(diǎn)是，要始終保持積極的態(tài)度。在遇到問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該了解自己的感受，從而找到解決問(wèn)題的方法，不要自暴自棄。其次，我們還應(yīng)該充分利用我們的社交網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)交流和互動(dòng)來(lái)解決心理問(wèn)題。另外，我們也可以通過(guò)一些減壓的方法，例如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等，來(lái)緩解我們的壓力，從而幫助自己保持健康的狀態(tài)。
在日常的生活中，我們可以得到很多的收益。首先，心理實(shí)踐可以幫助我們掌握控制自己情緒的能力，以及更好的應(yīng)對(duì)人際關(guān)系等問(wèn)題。其次，它還能夠提升我們的自信心和自尊心，讓我們的生活更加愉快。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了這些技巧之后，我們就可以更加獨(dú)立，更加自信地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)，并且可以更好地克服各種挫折。
第五段：總結(jié)。
總之，作為現(xiàn)代人，我們肯定會(huì)感到壓力和疲憊。但是，通過(guò)心理實(shí)踐，我們可以讓自己更加健康、自信和快樂(lè)，讓我們的生活變得更加精彩。所以，我們需要學(xué)習(xí)心理實(shí)踐的技能和方法，培養(yǎng)我們的自我管理能力，從而充分利用我們的潛力，在日常的生活中實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。