演講稿的成功與否取決于演講者的內容準備和表達能力。撰寫演講稿時，需要明確演講的目的和主題，以便將內容組織得有條理、緊湊?？偨Y是一種通過口頭語言向觀眾介紹、闡述或演示某個主題的書面材料，它可以促使聽眾思考，我想我們需要準備一份演講稿了吧。那么我們該如何寫一篇出色的演講稿呢？以下是小編為大家收集的演講稿范文，供大家參考，一起來看看吧。
談鍛煉演講稿篇一
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好！
我們是xx初中的驕傲，我們的每一步成長都寫在xx初中校史的史冊上，真誠的希望每一個學弟學妹都能秉承xx初中的校訓，從做人開始，用汗水、淚水耕耘你們美好的未來，相信你們絕不會讓xx初中這一圣潔的名字蒙羞。迎接你們的則將是人生重大的考驗，我們都將拭目以待，相信你們一定不會辜負家長的厚望、親人的叮囑、老師的培育和自己的誓言。成功一定屬于你們！你們一定能夠成功！
讓我們在遍布甲骨文的鐘鼎上，讀祖國童年的靈性；在彌漫烽煙的長城上，讀祖國青春的豪放；在綴滿詩歌與科學的大地上，讀祖國壯年的成熟。讓我們把尚的品德，異的成績獻給祖國母親，將中華兒女的豪氣與龍的傳人的膽魄融于青春，獻出自己的智慧和愛。讓我們在五星紅旗下莊嚴宣誓：我們努力奮斗，為了美麗的祖國我們將竭盡全力，我們將奮斗終生。
謝謝。
談鍛煉演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《鍛煉強健體魄·開創(chuàng)美好未來》。
偉大的希臘先哲柏拉圖曾說：“身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。”隨著時代的發(fā)展與進步，信息與知識逐漸成為了我們生活的主旋律。在我們拼命地注重知識與素質修養(yǎng)的同時，卻忽視了一樣最基本、最重要的東西——那就是強健的體魄。
大家都知道，身體是革命的本錢。有人說，身體健康是一，而學習、前途是零。只有在一的基礎上，這個數(shù)字才能越來越大，否則只能是一串毫無意義的零。而我們作為21世紀的接班人，肩負著時代和歷史的重任，只有擁有健康的體魄;良好的心理素質，才能使我們更好的工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn)。
毛主席說過：“教導國民，應文明其精神，野蠻其體魄?！边@話說的一點不假，而他自己也正是這么做的，他不但酷愛學習還很重視鍛煉身體，即使是在冬天也堅持用涼水洗澡，還多次到大江大河里游泳。正是這種酷愛體育鍛煉的精神造就了毛主席健康的身體和堅強的意志，從而領導中國人民取得了新民主主義革命的勝利。無獨有偶，為我們所熟知的俄羅斯總統(tǒng)普京也是一個不折不扣的運動愛好者。他在年輕時酷愛體育鍛煉，曾多次在比賽上獲獎，一度成為圣彼得堡的柔道和摔跤冠軍。在當上總統(tǒng)后，不管多忙，他每天總要抽出一個小時來運動。由此可見，積極的體育鍛煉對我們的日常生活和學習都有很大的幫助。
其實，鍛煉身體的方法有很多，只要我們用心主動去做，就會發(fā)現(xiàn)這其實很簡單。在家里，我們可以伸展手腳，盡量放松，增強身體的協(xié)調性;在學校，我們可以根據(jù)個人體質選擇適合自己的體育運動，這不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)我們的思維和反應能力，更能增進同學間的友誼和加強合作的精神。同時，運動時的安全也很重要，我們要在保證自身安全的情況下做適當?shù)倪\動，以免受到傷害。
本周，高一、高二年級即將進行排球比賽，希望你們賽出風格，賽出實力，預祝你們在比賽中取得優(yōu)異的成績。高三年級的同學在辛苦繁忙的學習之余也要注意加強體育鍛煉，因為運動和學習本身就是一個相互促進的過程。只有擁有一個健康的身體、一個良好的心態(tài)，才能有足夠的力量去搏擊高考的天空。
生命在于運動，讓我們大家行動起來吧!只有為美好的明天打下最堅實的地基，生命的大樓才會永屹不倒!{健體魄演講稿}.
我的演講結束，謝謝大家!
談鍛煉演講稿篇三
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
微笑的力量是無窮的，它能讓人勇敢去闖自己不敢去做的事情，它能讓人爬起來，它還能讓一個不開心的富人開心起來。
本是晴空萬里的天，一下子就變得萬里烏云，不一會便下起了傾盆大雨，可惜我沒有帶傘。
我望著教室外，樹上的鳥兒都好似在對我說：“不用怕，跟同學共用一把傘就好了！”說完，便對我微笑。雖然它們自己都快志落湯雞了，但是仍然對我微笑。看著它們，我全身充滿了力量。我勇敢地向同道的同學們借傘共用，可惜他們都要去補課，無法同我共傘。聽到這個消息，我的眼淚終于忍不住都流了出來。只有我和掃地人員在學校了，就在這時，我看到了個熟悉的身影——媽媽，原來是媽媽，是媽媽來給我送傘了。
媽媽走了過來，對我微笑說：“人都長這么大了，還不帶傘，你可真傻！”看見媽媽溫暖地笑，我又一次擋不住心底的洪水了，堤壩都已經(jīng)被洪水淹沒了。我再一次哭了起來，這一次，我是躺在了媽媽那溫暖的懷抱里，那溫暖而又剛強的懷抱中，一時間，我的眼迷糊了，淚水阻礙了我的視線，擦去淚，我要把那個微笑深深打進了心底，埋到心間最軟弱的角落，哭完后，我破涕為笑，同媽媽一起回家了。
那如春風般的微笑，往我心田吹來了一顆種子，晃晃悠悠地破土而出，傳來絲絲甜蜜的香氣，使我想起了親情的味道。
謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇四
每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的"好幫手。
記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣?”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩只手反復揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉。。。。。。
后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什么，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。
談鍛煉演講稿篇五
敬愛的老師、親愛的小伙伴們：
大家好！
既然是花，就要開放；既然是樹，就要長成棟梁；既然是石頭，就要去鋪出大路；既然是班干部，就要成為一名出色的`領航員！
孔子說：“其身正，不令則行；其身不正，雖令不從?！币馑季褪钦f“榜樣的力量是無窮的。”假如我是中隊長，我一定會高標準要求自己，好好學習，好好工作，天天向上，爭做同學們的好榜樣！
假如我是中隊長，我一定努力做好老師的小助手，認真處理好班級的各種事務，主動幫忙同學，為大家排憂解難，送上一份溫暖。假如我是中隊長，一定會在老師的帶領下組織全體隊員開展豐富多彩的班隊活動，讓班隊活動成為我們每個同學鍛煉自己展示自我的舞臺、快樂的大家庭。
俗話說：“不想當元帥的兵不是好士兵！”是的，說到不如做到，要做就做得，時時爭取做得更好！今天，我是成功的參與者，明天我將成為參與的成功者！親愛的老師和伙伴們，請給我一次鍛煉的機會吧！相信在我們的共同努力下，我們的中隊將更加意氣奮發(fā)，蒸蒸日上！相信我，沒錯的！
謝謝。
談鍛煉演講稿篇六
老師們，同學們：
大家好！
自古以來，書就是人類的好朋友。讀書似乎是一件苦事，不然，為什么有人頭懸梁，錐刺股？讀書似乎又是一件快樂的事，否則，為什么會有人囊螢映雪、鑿壁借光？我對好書，似乎有一份特殊的感情，覺得它是我最親密的朋友。
才不貧窮、不孤獨，身心才能得到陶冶，生活才能充滿情趣。
的巨人，成為祖國21世紀的高素質的建設者。
謝謝。
談鍛煉演講稿篇七
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
我愛讀書，從小就愛。
小時候，母親常常對我說：“我覺得你一定會是一個有用的人，為什么呢？因為你愛讀書。”是的，我愛讀書。
讀書是像旅游一樣的愉快，因為游遍祖國的大好河山，就像是讀了一本十分有趣的書一樣有趣，爬過艱難的險程就像是讀懂了一篇文章的大意。品嘗人間的美食就像讀完一本書的樂趣一樣。讀書可真是像旅行一樣愉快。
讀書吧。書是可以帶來快樂與美麗的！
謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇八
老師們同學們：
大家早上好！
冬季的到來，給我們的生活增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發(fā)育。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
但是冬季鍛煉應注意以下事項：
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。防止關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，每天的課間活動就是我們加強體育鍛煉的好時機，請大家在活動期間不要急于回教室，要好好利用大課間活動時間，參加活動，身體是知識的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質，才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
老師們，同學們讓我們行動起來，積極參加體育鍛煉吧！
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談鍛煉演講稿篇九
親愛的老師，同學們：
大家好！
20xx年的高考離我們越來越近。高三距高考有xx天，高二距升入高三有xx天，高一距升入高二有xx天。下面給大家再強調一下，我們還要從哪些方面做好。
一、珍惜時間。時間有限，潛力無限。在有限的時間內提高我們的'能力，以知識的不變應各科題型的萬變，向時間要效率，向課堂要效率。
二、求規(guī)范。規(guī)范是一切的基礎，我們要做到審題規(guī)范、做題規(guī)范、行為規(guī)范等等。我們要始終嚴格要求自己，把規(guī)范當做一種習慣，在同樣的時間內會收獲更多的知識和經(jīng)驗。
三、用科學的方法提高各方面的能力。注重細節(jié)，注重反思與總結。
高考就是要你用高中三年積累的全部優(yōu)秀素質做出一份完美的答卷。我堅信，20xx年、20xx年、20xx年各位同學的高考之時，我們努力，我們拼搏，xx二中依然是全市，乃至全省中最璀璨的明珠。謝謝。
談鍛煉演講稿篇十
老師們，同學們：
大家好，今天我國旗下演講的主題是：加強體育鍛煉，提高身體素質。
青春和健康是人生中最珍貴的財富，老一輩常說：生命在于運動，身體是革命的本錢。的確，體育鍛煉是增強抵抗力，預防疾病的最好措施，更是一種積極的休息方法，能消除大腦疲勞，提高學習效率，作為青少年的我們，應該積極參加體育運動，養(yǎng)成鍛煉的習慣，只有這樣才能為我們的明天打下更堅實的基礎。
12月12日，荊州市一中中天青少年體育俱樂部的掛牌儀式在我校隆重舉行，這將推動我校青少年體育活動的開展，全面落實素質教育，提高青少年的身體素質和體育素養(yǎng)。
在此我向全校同學提出倡議：充分利用課余時間，加強體育鍛煉；用積極的心態(tài)面對體育課，充分利用體育鍛煉時間，在老師的指導下進行科學的體育鍛煉；樹立良好的鍛煉意識，為自己制定有效的體育運動計劃；勞逸結合，預防疲憊。養(yǎng)成良好的生活習慣，積極的生活態(tài)度、正確的鍛煉方法，保持良好的身體機能。
最后，我祝大家在鍛煉中充實生活，在運動中健康成長，我的演講完畢，謝謝大家。
談鍛煉演講稿篇十一
尊敬的各位老師、同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓返膶W習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質、促進健康的有效手段；體育鍛煉還能愉悅身心、調節(jié)情緒、減輕心理壓力；因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習慣。
生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調，反應更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長的更加結實；鍛煉，有很多很多的.好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發(fā)育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學習效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦；不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛煉還可以調節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去；鍛煉可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心；鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學們團結、協(xié)作和集體主義精神。
鍛煉對我們的人際關系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學們的身體和心理的健康成長。
談鍛煉演講稿篇十二
大家好！我是xx（2）班的xx，今天我演講的題目是《運動，生命之源》。
運動，不僅可以保證我們有健康的體魄，可以在我們長個子的階段讓個子往上“蹦”，而不錯過長身體的最好時機。大家一定聽過：7+1大于8。意思是說，8小時不間斷的學習效果，輸于7小時的學習加上1小時鍛煉的學習效果。聰明的同學們，你們一定愿意選擇“7+1”吧！所以，體育課、課間操時，我們不可以馬馬虎虎應付一下，我們應該在緊張的學習之余，積極鍛煉身體，使自己有一個強健的體魄，從而精神百倍地投入學習活動中去。
運動，它讓我們健康，向上，快樂！它也是生命的吶喊！聽過法國著名作家雨果的故事嗎？他才華出眾，卻在40歲時心臟病惡性發(fā)作。別人都認為他將要死了，但他聽從了醫(yī)生指導，每天堅持體育鍛煉，竟然奇跡般地活到了84歲，成為了長壽者！這說明了什么？這說明體育鍛煉是多么重要！是運動創(chuàng)造了生命的奇跡！
在上個學期，我們學校舉行了一年一度的運動會，看，同學們在操場上迎著風兒奔跑，去追逐夢想；瞧，跳高運動員一躍而起，那飛落的姿勢多么美妙……在青春飛揚的日子里，我們運動，我們?yōu)樯炔剩?BR> 如果生命是一團火焰，那么運動，就一定是那木柴。如果一直往火中添加一根根木柴，生命之火就必然會越燃越旺，在熱情的燃燒中展現(xiàn)你我的風采；如果生命是一碗鮮湯，那么運動，就一定是那食鹽。再濃稠再鮮美再珍貴的湯，沒有鹽的摻入，喝之無味；如果生命是一幅畫作，那么運動，就一定是那亮麗的色彩。運動，讓我們擁有了生命的美麗。
運動，生命之源。親愛的同學們，我們運動，我們健康，我們快樂！
談鍛煉演講稿篇十三
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
我們是二十一世紀的接班人，肩負著時代的歷史重任，只有健康的體魄，良好的心理素質，才能使我們更好的工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn)，才能適應每天繁重的學習任務，才能提高學習效率，進而取得優(yōu)異的成績。
所以，作為中學生，正是身心發(fā)展的好時期，重視和加強身體鍛煉也顯得尤為重要。
”，心血來潮就跑上幾圈，沒心情就好幾天不做運動，甚至稍微有一些原因，就請假，放棄健康身體的機會，這不僅無益反而有害健康。殊不知，越鍛煉，身體越強壯，越不容易得病;越不容易得病，就不會耽誤學習，學習效率就越高。
另外，男子1000米、女子800米是中招體育必考項目，體育成績直接計入中招總分。體育成績的好壞，也直接影響你將來高中、大學的學業(yè)成績。優(yōu)秀的成績不是一天、兩天就可以得到的，健康強壯的身體也不是短時間就可以擁有，而是你長時間的`堅持鍛煉，才能獲得。
上重視起來，牢固樹立體育與健康意識，變被動體育為主動體育，真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W習生活的一部分。其次，認真堅持出課間操，按老師要求認真上好每一節(jié)體育課。第三，積極利用課余時間參加運動，不放棄每一個鍛煉機會。認真堅持，你就會有一個健康強壯的身體，才能保證我們的學習和生活，長大后才能為祖國建設做出更大的貢獻。
同學們：生命誠可貴，健康價更高。請盡快加入到鍛煉的行列中來。
謝謝大家我的演講完畢!
談鍛煉演講稿篇十四
親愛的老師同學們：
大家好！
在學習和做事中有兩個必不可少的因素，那就是端正的態(tài)度和良好的方法。我記得以前有一位足球教練說過這樣一句話“態(tài)度決定一切”，如果你做事態(tài)度端正并且十分發(fā)奮但是最后沒有成功，別人也不會責怪你。
方法也十分重要，往往細節(jié)決定成敗，然而這些細節(jié)和你的`學習方法緊密相連。
從這天起，從此刻起，開始發(fā)奮吧！
我的演講結束了，謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是高一二班的xx，競選的是外聯(lián)部部長。
在社團的一年中，我學到了很多，也嘗試過做自己都覺得無法完成的`事情，在社團伙伴們的幫助下，我們一起努力，完成了社團里的重要任務。
作為外聯(lián)部的一員，在為高三的師兄師姐們加油助威的時候，我見到了高三的外聯(lián)部長們，雖然他們學業(yè)繁忙，但是見到我們仍然關心著團內的事情，聽到現(xiàn)在贊助不好拉也很著急，并為我們加油讓我們努力。我想即使身不在社團，但心中卻時時關心著社團，這份對于社團的熱愛與責任感，正是我需要學習的。
如果我有幸當上部長，我會盡力去帶好下xx屆的團員們，讓他們做好工作，為社團更好的發(fā)展而一起拼搏。
最后希望大家投我一票，謝謝！
談鍛煉演講稿篇十六
尊敬的各位領導、各位評委、各位老師們：
大家好！
在我身邊有這樣一群默默的工作著的人，你看，他們正蹲在班車旁邊，仔細地檢查線路；他們正站在雪地里，樹上掛滿一串串的彩燈；他們乘著晨色已經(jīng)出發(fā)，踏著暮色回家；她們每天拿著抹布和拖布，一次又一次地清洗衛(wèi)生間，他們是誰？他們就是常年服務在學校第一線的人，他們就是我們最可愛的同事們。
我理解的擁有“正能量”的人，是那種帶有健康、積極、陽光的人，和這樣人交往時，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。
我的身邊就有這樣一群人，他們與人為善，互相幫助，使得在工作中的壓力減小許多，所以我時常提醒自己正在釋放的是正能量還是負能量。古人有言：“擇其善者而從之”。跟積極和善的人相處，并且把自己的積極樂觀傳遞給他們，你會發(fā)現(xiàn)自己也是快樂的。
帶著陽光、帶著幽默、帶著愉悅的心情對待身邊的每一個人。
我的演講到處結束，謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇十七
同志們：
今天，我們在這里召開全市選派年輕干部掛職工作會議。會議的主要任務是，貫徹落實黨的十七大和全國組織工作會議精神，實施《20____—20____年____市培養(yǎng)選拔年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部工作規(guī)劃》。通過選派一批年輕干部到縣(區(qū))、到鄉(xiāng)鎮(zhèn)、到市直機關、到市級企業(yè)掛職鍛煉，進一步拓寬我市年輕干部、少數(shù)民族干部、婦女干部和黨外干部的培養(yǎng)渠道，加快培養(yǎng)一批善于做群眾工作、能妥善應對復雜局面、有處理實際問題能力的優(yōu)秀干部，努力造就一支能密切聯(lián)系群眾、具有較強綜合素質和工作能力的干部隊伍。今天這個會議，既是一個動員會，同時也是一個歡送會。下面，我講幾點意見。
一、充分認識選派優(yōu)秀年輕干部到基層掛職鍛煉的現(xiàn)實意義。
實踐出真知，實踐出人才。在實踐中鍛煉干部，是我們黨培養(yǎng)干部的一條根本途徑。黨的十七大要求，要加大培養(yǎng)選拔優(yōu)秀年輕干部力度，鼓勵年輕干部到基層和艱苦地區(qū)鍛煉成長，提高年輕干部馬克思主義理論素養(yǎng)和政治素質。市委歷來重視對年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部的培養(yǎng)選拔，20____年制定出臺了《20____—20____年____市培養(yǎng)選拔年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部工作規(guī)劃》。去年下半年以來，我市圍繞《____市20____—20____年培養(yǎng)選拔年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部、黨外干部工作規(guī)劃》，開展了面向社會公開推薦優(yōu)秀年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部工作，涌現(xiàn)出一批文化水平較高，素質較好，有發(fā)展?jié)摿Φ哪贻p干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部。今年，我們決定在去年公開推薦和民主推薦的基礎上推薦出來的年輕干部和后備干部中選派一批優(yōu)秀年輕干部到基層、到機關、到企業(yè)進行掛職鍛煉。
(一)從全市大局來講，做好掛職干部工作是現(xiàn)實發(fā)展的需要。
培養(yǎng)鍛煉年輕干部是一項關系黨的事業(yè)后繼有人的重要戰(zhàn)略任務，也是我市實施人才強市戰(zhàn)略的重要舉措。只有從源頭上培養(yǎng)黨政管理人才、企業(yè)管理人才，從基礎上造就人才隊伍，通過在艱苦復雜環(huán)境和急難險重工作中培養(yǎng)鍛煉干部，才能努力造就一支能密切聯(lián)系群眾、具有較強綜合素質和工作能力的干部隊伍，能擔當歷史重任的接班人。近年來，我市黨政干部隊伍總體結構不斷優(yōu)化，但從現(xiàn)實情況來看，在年齡、文化、知識、專業(yè)結構上還存在一些不盡合理的地方。比如：從學歷看，高學歷的干部人數(shù)還不多;從專業(yè)看，學工業(yè)、金融、外貿(mào)、城市規(guī)劃的干部比較少;從年齡看，有的班子年齡老化，年輕干部相對偏少，個別班子有"斷層"的情況。此外，對年輕干部、女干部、少數(shù)民族干部和非中共黨員干部的培養(yǎng)選拔還有待于進一步加強。對這些情況，我們既要從加強領導班子和干部隊伍建設的視角來著手，又要從實現(xiàn)我市確定的奮斗目標的高度來考慮，在加強黨政人才隊伍建設上狠下功夫。而加強黨政人才隊伍建設，最重要的一條，要靠我們加強自身的人才隊伍建設。通過采取包括培訓、掛職鍛煉等在內的多種形式，不斷提高黨政干部的整體素質，不斷適應我市改革開放和經(jīng)濟建設的需要。
(二)從干部個體來講，做好掛職干部工作是鍛煉干部的需要。
優(yōu)秀年輕干部是干部隊伍中的一支新生力量，從一定意義上代表著干部隊伍的未來，承載著我們事業(yè)發(fā)展的希望。加強年輕干部的培養(yǎng)鍛煉，始終是我們各級黨組織和組織部門的一項重要戰(zhàn)略舉措。對優(yōu)秀年輕干部而言，關鍵是要加強實踐鍛煉。近年來，我市在干部的實踐鍛煉上進行了積極探索，也取得了一定成效。實踐證明，選派干部掛職，是加強實踐鍛煉的有效措施之一，符合年輕干部的成長規(guī)律。通過掛職鍛煉，有利于年輕干部增長見識，豐富閱歷;有利于他們啟迪思維，拓展思路，有利于他們拓寬視野，增長才干。
(三)從掛職干部派出單位和接收單位來講，做好掛職干部工作是促進工作互動的需要。
大家知道，由于所處位置的不同、所站角度的差異，機關和鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層、機關和企業(yè)在考慮問題時，會有各自的局限和不足。通過干部的互派，能夠促進機關與基層、機關與企業(yè)的溝通和交流，會從一定程度上促進相融互動。基層來的干部，能夠把下面的情況帶上來，發(fā)揮了解基層、熟悉群眾的優(yōu)勢;上級機關的派下去的干部，能夠把上面的信息帶下去，發(fā)揮宏觀把握、理性思維的優(yōu)勢。這種相融互動，會增進上下之間的聯(lián)系與交流。上級機關在制定政策措施時，更能增強科學性和可操作性;基層在落實、執(zhí)行政策時，更能增強自覺性和主動性，提高執(zhí)行力。同時，掛職干部將為接收單位帶來新的思想、新的觀念，注入新的氣息、新的活力。
二、加強領導，強化管理，確保掛職工作取得實實在在的效果。
選派干部掛職鍛煉的成效如何，關鍵在于加強領導，強化管理。為此，我們明確規(guī)定，干部在掛職鍛煉期間，由市、縣(區(qū))兩級組織部門和掛職單位共同管理。
(一)各單位要重視和支持這項工作。
近年來，我們安排年輕干部進行掛職鍛煉，都是外派到經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)比較多，大規(guī)模的安排干部到縣區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、到市直部門、到企業(yè)掛職，還是第一次。各接收單位要高度重視這項工作，要根據(jù)實際，制定好培養(yǎng)掛職干部的工作計劃，單位主要領導要具體負責掛職干部的幫帶工作，向掛職干部詳細介紹本單位的基本情況、工作職能等，使掛職干部能盡快進入角色。此外，在生活上給予掛職干部更多的關心和支持，發(fā)現(xiàn)問題及時幫助解決。要經(jīng)常聽取掛職干部的意見，了解他們的思想、工作情況。在掛職鍛煉結束時，幫助他們認真做好總結，負責地做出組織鑒定。
對掛職干部要做到政治上充分信任，工作上充分放手。各單位要把掛職的同志當作本單位的干部一樣看待，給掛職干部壓擔子、壓任務，盡量讓他們多參與一些實質性工作，使他們在實際工作中積累經(jīng)驗、增長才干，在實踐中經(jīng)受鍛煉和考驗。
(二)加強對掛職工作的協(xié)調和管理工作。
市委組織部要定期召開座談會，聽取掛職干部的工作匯報，了解掛職干部的思想、工作動態(tài)。要及時總結掛職工作中的一些好經(jīng)驗、好做法，在全體掛職干部中予以推廣，以達到相互學習、共同提高的目的。各縣(區(qū))組織部門也要加強對本縣(區(qū))派出的干部和市里下派到本縣(區(qū))掛職的干部管理，經(jīng)常與掛職單位聯(lián)系，了解掛職干部工作和生活以及思想等方面的情況，盡量為他們解決一些實際困難和問題。在掛職中期和結束前，市、縣兩級組織部門要會同各接收單位一起對掛職干部進行全面考核。并將考核結果作為使用干部的重要依據(jù)之一。
三、加強鍛煉，努力實踐，牢固樹立符合科學發(fā)展觀要求的政績觀。
這次上派下掛選派的67名優(yōu)秀年輕干部和后備干部，都是經(jīng)過組織認真研究確定的。參加掛職鍛煉的同志們，工作要與原單位脫鉤，行政關系不轉。掛職鍛煉時間安排是，掛縣(區(qū))長助理時間為一年，掛鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委副書記、鄉(xiāng)鎮(zhèn)長助理為一年，到市直機關掛局長、主任助理或副科長的為半年，到企業(yè)掛廠長(經(jīng)理)助理的為半年。掛職期間一般不再接受原單位的工作安排。下面，我對掛職干部提幾點希望。
(一)要樹立學習為本的觀念，以學習促轉變。
掛職干部到新單位后，環(huán)境變了，職務變了，職責變了，工作變了，需要虛心學習，及時轉變角色，盡快適應工作。要把學習作為一種政治責任，一種精神追求，一種思想境界來認識，力爭快學、多學、巧學，把需要學習的東西學到手?？鞂W，就要盡快學習做好工作所必需的基本理論、政策法規(guī)、業(yè)務知識和技能技巧，把理論功底進一步打牢，業(yè)務知識進一步熟悉，技能技巧逐步掌握。多學，就要在熟悉了解工作業(yè)務的同時，全面學習其它相關知識，包括黨的建設、干部隊伍宏觀管理以及經(jīng)濟、歷史、哲學、文學等方方面面的知識。巧學，就要注意學習方法，結合自己的學習習慣，擬定合理的學習計劃，揚長避短，循序漸進。在學習問題上，一定要謙虛，只有把自己擺在低處，才能學到東西，如果高高在上，是學不到東西的。特別是下派干部，要甘當"小學生"，放下架子，融入群眾。
(二)要樹立求真務實的觀念，以實干促提高。
掛職鍛煉時間比較短，希望大家一定要克服"做客"的思想和短期行為，特別是掛職半年的同志，不要覺得時間短、無所作為而放松自己，也不要覺得自己不是掛職接收單位的正式人員，就認為工作干好干壞與自己關系不大而對工作不負責任。一是要安心。要克服"掛職不到位、掛職不掛心"的臨時思想，真正安下心來，沉下身子，增強工作的積極性、主動性和創(chuàng)造性。二是要融入。要尊敬領導，團結同事，擺正自己的位置，處理好人際關系。特別是下派干部，要維護班子的團結。只有先共好事，才能干好事。三是要有所作為。對自己所負責的工作，要敢于負責，敢挑重擔，不能瞻前顧后、縮手縮腳，該管的不管，該做的不做。工作中要注意要發(fā)揮自身的優(yōu)勢，到上級機關掛職的干部要把基層的情況帶上來，幫助市級機關在工作、決策、服務上更加切合基層實際，發(fā)揮自己的作用;到基層掛職的干部要把上面的信息帶下去，發(fā)揮自身思想觀念新、信息多、聯(lián)系面廣的優(yōu)勢，為基層多出主意、出思路，幫助基層解決一些實際問題。
(三)要樹立艱苦奮斗的觀念，以行動樹形象。
同志們要明確：掛職不是去做官，而是去接受鍛煉。大家到新的掛職單位后，無論是工作上，還是生活上，都會遇到很多困難。特別是到基層去的干部，目前鄉(xiāng)鎮(zhèn)的條件總的來說還比較艱苦，大家要做好吃苦的思想準備。要堅持工作高標準，生活低要求。只有經(jīng)受住艱苦條件磨礪的人，才堪重任。越是條件艱苦，大家自律越要嚴。我們的一言一行、一舉一動不僅僅是代表個人，而且代表派出單位，要管住自己的嘴，不該吃的不吃;管住自己的腿，不該去的地方不去;管好自己的八小時以外，不該做的事不做，樹立好掛職干部的形象。
同志們，選派優(yōu)秀年輕干部到基層、到上級機關、到企業(yè)掛職鍛煉，事關我市干部隊伍建設和領導班子建設的大事，是為建設富裕民主文明和諧新____，實現(xiàn)全面建設小康社會宏偉目標提供堅強的組織保證和人才保證的一項重要舉措。希望每一位掛職干部樹立勇于實踐，艱苦奮斗的精神，在掛職鍛煉期間，進一步開闊視野，豐富閱歷，增長才干，提高組織、決策、管理、領導能力和水平。我相信，我市選派年輕干部到基層掛職鍛煉的工作一定會取得圓滿的成功。
最后，祝同志們掛職期間身體健康，工作順利!
談鍛煉演講稿篇十八
敬愛的老師：
大家好！
自古以來，書就是人類的好朋友。讀書似乎是一件苦事，不然，為什么有人頭懸梁，錐刺股？讀書似乎又是一件快樂的事，否則，為什么會有人囊螢映雪、鑿壁借光？我對好書，似乎有一份特殊的感情，覺得它是我最親密的朋友。
在新的世紀中，愿同學們都來與好書作伴。只要是好書，就開卷有益；只有博覽群書，才能使我們的知識淵博；只有與書作伴，思想才不貧窮、不孤獨，身心才能得到陶冶，生活才能充滿情趣。
“問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”同學們，讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進步的階梯，成為知識的富翁，精神的巨人，成為祖國21世紀的高素質的建設者。
謝謝。
談鍛煉演講稿篇十九
尊敬的老師、同學們：
你們好！
xx說“人生是沒有意義的，但是你要為之確定一個意義”。
把我們對生活的不滿放在一邊，把我們對生活的欲求放得低一點點，把我們該做的事情梳理一遍，當你再次看見藍藍的天空，你的生命在你的`掌心中是多么榮幸的一件事情。
一個人只有感懷于別人的生命才能好好的審視自己的生命，我不敢說，我們的社會離不了我們每個小小的生命這樣的話，但是我敢說，你的生命是你自己的全部。
關于青春，關于年輕，有太多的詩詞歌賦，關于生命，更是有太多太多的哲思妙語，在這里，我僅僅是把自己的所思所想借著這個平臺與大家一同分享，并真誠的祝愿我們在座的每一位同學、老師幸福。最后，讓我們用熱烈的掌聲為我們的生命而鼓掌！
謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇一
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好！
我們是xx初中的驕傲，我們的每一步成長都寫在xx初中校史的史冊上，真誠的希望每一個學弟學妹都能秉承xx初中的校訓，從做人開始，用汗水、淚水耕耘你們美好的未來，相信你們絕不會讓xx初中這一圣潔的名字蒙羞。迎接你們的則將是人生重大的考驗，我們都將拭目以待，相信你們一定不會辜負家長的厚望、親人的叮囑、老師的培育和自己的誓言。成功一定屬于你們！你們一定能夠成功！
讓我們在遍布甲骨文的鐘鼎上，讀祖國童年的靈性；在彌漫烽煙的長城上，讀祖國青春的豪放；在綴滿詩歌與科學的大地上，讀祖國壯年的成熟。讓我們把尚的品德，異的成績獻給祖國母親，將中華兒女的豪氣與龍的傳人的膽魄融于青春，獻出自己的智慧和愛。讓我們在五星紅旗下莊嚴宣誓：我們努力奮斗，為了美麗的祖國我們將竭盡全力，我們將奮斗終生。
謝謝。
談鍛煉演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《鍛煉強健體魄·開創(chuàng)美好未來》。
偉大的希臘先哲柏拉圖曾說：“身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。”隨著時代的發(fā)展與進步，信息與知識逐漸成為了我們生活的主旋律。在我們拼命地注重知識與素質修養(yǎng)的同時，卻忽視了一樣最基本、最重要的東西——那就是強健的體魄。
大家都知道，身體是革命的本錢。有人說，身體健康是一，而學習、前途是零。只有在一的基礎上，這個數(shù)字才能越來越大，否則只能是一串毫無意義的零。而我們作為21世紀的接班人，肩負著時代和歷史的重任，只有擁有健康的體魄;良好的心理素質，才能使我們更好的工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn)。
毛主席說過：“教導國民，應文明其精神，野蠻其體魄?！边@話說的一點不假，而他自己也正是這么做的，他不但酷愛學習還很重視鍛煉身體，即使是在冬天也堅持用涼水洗澡，還多次到大江大河里游泳。正是這種酷愛體育鍛煉的精神造就了毛主席健康的身體和堅強的意志，從而領導中國人民取得了新民主主義革命的勝利。無獨有偶，為我們所熟知的俄羅斯總統(tǒng)普京也是一個不折不扣的運動愛好者。他在年輕時酷愛體育鍛煉，曾多次在比賽上獲獎，一度成為圣彼得堡的柔道和摔跤冠軍。在當上總統(tǒng)后，不管多忙，他每天總要抽出一個小時來運動。由此可見，積極的體育鍛煉對我們的日常生活和學習都有很大的幫助。
其實，鍛煉身體的方法有很多，只要我們用心主動去做，就會發(fā)現(xiàn)這其實很簡單。在家里，我們可以伸展手腳，盡量放松，增強身體的協(xié)調性;在學校，我們可以根據(jù)個人體質選擇適合自己的體育運動，這不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)我們的思維和反應能力，更能增進同學間的友誼和加強合作的精神。同時，運動時的安全也很重要，我們要在保證自身安全的情況下做適當?shù)倪\動，以免受到傷害。
本周，高一、高二年級即將進行排球比賽，希望你們賽出風格，賽出實力，預祝你們在比賽中取得優(yōu)異的成績。高三年級的同學在辛苦繁忙的學習之余也要注意加強體育鍛煉，因為運動和學習本身就是一個相互促進的過程。只有擁有一個健康的身體、一個良好的心態(tài)，才能有足夠的力量去搏擊高考的天空。
生命在于運動，讓我們大家行動起來吧!只有為美好的明天打下最堅實的地基，生命的大樓才會永屹不倒!{健體魄演講稿}.
我的演講結束，謝謝大家!
談鍛煉演講稿篇三
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
微笑的力量是無窮的，它能讓人勇敢去闖自己不敢去做的事情，它能讓人爬起來，它還能讓一個不開心的富人開心起來。
本是晴空萬里的天，一下子就變得萬里烏云，不一會便下起了傾盆大雨，可惜我沒有帶傘。
我望著教室外，樹上的鳥兒都好似在對我說：“不用怕，跟同學共用一把傘就好了！”說完，便對我微笑。雖然它們自己都快志落湯雞了，但是仍然對我微笑。看著它們，我全身充滿了力量。我勇敢地向同道的同學們借傘共用，可惜他們都要去補課，無法同我共傘。聽到這個消息，我的眼淚終于忍不住都流了出來。只有我和掃地人員在學校了，就在這時，我看到了個熟悉的身影——媽媽，原來是媽媽，是媽媽來給我送傘了。
媽媽走了過來，對我微笑說：“人都長這么大了，還不帶傘，你可真傻！”看見媽媽溫暖地笑，我又一次擋不住心底的洪水了，堤壩都已經(jīng)被洪水淹沒了。我再一次哭了起來，這一次，我是躺在了媽媽那溫暖的懷抱里，那溫暖而又剛強的懷抱中，一時間，我的眼迷糊了，淚水阻礙了我的視線，擦去淚，我要把那個微笑深深打進了心底，埋到心間最軟弱的角落，哭完后，我破涕為笑，同媽媽一起回家了。
那如春風般的微笑，往我心田吹來了一顆種子，晃晃悠悠地破土而出，傳來絲絲甜蜜的香氣，使我想起了親情的味道。
謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇四
每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的"好幫手。
記得在一個假日里，我沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小椅子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就一絲不茍地搓起來，搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣?”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我不氣餒，也不放棄，下決心把第三件衣服洗干凈。我心想：經(jīng)過這么多的困難，一定能把它洗干凈，否則會惹媽媽譏笑。在洗第三件時，我更加細心了，用兩只手反復揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉。。。。。。
后來我越洗越干凈，沒有一處污漬，洗得和媽媽的差不多了，媽媽都夸我有了不少進步。不一會兒，就洗完衣服了，晾著我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一樣甜。通過這次學洗衣服，我懂得了“世上無難事，只要肯攀登”，我知道無論學什么，只要肯努力學習，再大的困難也難不倒我們，一個人想要取得成功，必須要經(jīng)過艱苦的奮斗，愛因斯坦，愛迪生都是我們的楷模。
這一次，我是真正得到了鍛煉。
談鍛煉演講稿篇五
敬愛的老師、親愛的小伙伴們：
大家好！
既然是花，就要開放；既然是樹，就要長成棟梁；既然是石頭，就要去鋪出大路；既然是班干部，就要成為一名出色的`領航員！
孔子說：“其身正，不令則行；其身不正，雖令不從?！币馑季褪钦f“榜樣的力量是無窮的。”假如我是中隊長，我一定會高標準要求自己，好好學習，好好工作，天天向上，爭做同學們的好榜樣！
假如我是中隊長，我一定努力做好老師的小助手，認真處理好班級的各種事務，主動幫忙同學，為大家排憂解難，送上一份溫暖。假如我是中隊長，一定會在老師的帶領下組織全體隊員開展豐富多彩的班隊活動，讓班隊活動成為我們每個同學鍛煉自己展示自我的舞臺、快樂的大家庭。
俗話說：“不想當元帥的兵不是好士兵！”是的，說到不如做到，要做就做得，時時爭取做得更好！今天，我是成功的參與者，明天我將成為參與的成功者！親愛的老師和伙伴們，請給我一次鍛煉的機會吧！相信在我們的共同努力下，我們的中隊將更加意氣奮發(fā)，蒸蒸日上！相信我，沒錯的！
謝謝。
談鍛煉演講稿篇六
老師們，同學們：
大家好！
自古以來，書就是人類的好朋友。讀書似乎是一件苦事，不然，為什么有人頭懸梁，錐刺股？讀書似乎又是一件快樂的事，否則，為什么會有人囊螢映雪、鑿壁借光？我對好書，似乎有一份特殊的感情，覺得它是我最親密的朋友。
才不貧窮、不孤獨，身心才能得到陶冶，生活才能充滿情趣。
的巨人，成為祖國21世紀的高素質的建設者。
謝謝。
談鍛煉演講稿篇七
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
我愛讀書，從小就愛。
小時候，母親常常對我說：“我覺得你一定會是一個有用的人，為什么呢？因為你愛讀書。”是的，我愛讀書。
讀書是像旅游一樣的愉快，因為游遍祖國的大好河山，就像是讀了一本十分有趣的書一樣有趣，爬過艱難的險程就像是讀懂了一篇文章的大意。品嘗人間的美食就像讀完一本書的樂趣一樣。讀書可真是像旅行一樣愉快。
讀書吧。書是可以帶來快樂與美麗的！
謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇八
老師們同學們：
大家早上好！
冬季的到來，給我們的生活增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發(fā)育。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
但是冬季鍛煉應注意以下事項：
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。防止關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，每天的課間活動就是我們加強體育鍛煉的好時機，請大家在活動期間不要急于回教室，要好好利用大課間活動時間，參加活動，身體是知識的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質，才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
老師們，同學們讓我們行動起來，積極參加體育鍛煉吧！
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談鍛煉演講稿篇九
親愛的老師，同學們：
大家好！
20xx年的高考離我們越來越近。高三距高考有xx天，高二距升入高三有xx天，高一距升入高二有xx天。下面給大家再強調一下，我們還要從哪些方面做好。
一、珍惜時間。時間有限，潛力無限。在有限的時間內提高我們的'能力，以知識的不變應各科題型的萬變，向時間要效率，向課堂要效率。
二、求規(guī)范。規(guī)范是一切的基礎，我們要做到審題規(guī)范、做題規(guī)范、行為規(guī)范等等。我們要始終嚴格要求自己，把規(guī)范當做一種習慣，在同樣的時間內會收獲更多的知識和經(jīng)驗。
三、用科學的方法提高各方面的能力。注重細節(jié)，注重反思與總結。
高考就是要你用高中三年積累的全部優(yōu)秀素質做出一份完美的答卷。我堅信，20xx年、20xx年、20xx年各位同學的高考之時，我們努力，我們拼搏，xx二中依然是全市，乃至全省中最璀璨的明珠。謝謝。
談鍛煉演講稿篇十
老師們，同學們：
大家好，今天我國旗下演講的主題是：加強體育鍛煉，提高身體素質。
青春和健康是人生中最珍貴的財富，老一輩常說：生命在于運動，身體是革命的本錢。的確，體育鍛煉是增強抵抗力，預防疾病的最好措施，更是一種積極的休息方法，能消除大腦疲勞，提高學習效率，作為青少年的我們，應該積極參加體育運動，養(yǎng)成鍛煉的習慣，只有這樣才能為我們的明天打下更堅實的基礎。
12月12日，荊州市一中中天青少年體育俱樂部的掛牌儀式在我校隆重舉行，這將推動我校青少年體育活動的開展，全面落實素質教育，提高青少年的身體素質和體育素養(yǎng)。
在此我向全校同學提出倡議：充分利用課余時間，加強體育鍛煉；用積極的心態(tài)面對體育課，充分利用體育鍛煉時間，在老師的指導下進行科學的體育鍛煉；樹立良好的鍛煉意識，為自己制定有效的體育運動計劃；勞逸結合，預防疲憊。養(yǎng)成良好的生活習慣，積極的生活態(tài)度、正確的鍛煉方法，保持良好的身體機能。
最后，我祝大家在鍛煉中充實生活，在運動中健康成長，我的演講完畢，謝謝大家。
談鍛煉演講稿篇十一
尊敬的各位老師、同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓返膶W習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質、促進健康的有效手段；體育鍛煉還能愉悅身心、調節(jié)情緒、減輕心理壓力；因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習慣。
生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調，反應更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長的更加結實；鍛煉，有很多很多的.好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發(fā)育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學習效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦；不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛煉還可以調節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去；鍛煉可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心；鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學們團結、協(xié)作和集體主義精神。
鍛煉對我們的人際關系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學們的身體和心理的健康成長。
談鍛煉演講稿篇十二
大家好！我是xx（2）班的xx，今天我演講的題目是《運動，生命之源》。
運動，不僅可以保證我們有健康的體魄，可以在我們長個子的階段讓個子往上“蹦”，而不錯過長身體的最好時機。大家一定聽過：7+1大于8。意思是說，8小時不間斷的學習效果，輸于7小時的學習加上1小時鍛煉的學習效果。聰明的同學們，你們一定愿意選擇“7+1”吧！所以，體育課、課間操時，我們不可以馬馬虎虎應付一下，我們應該在緊張的學習之余，積極鍛煉身體，使自己有一個強健的體魄，從而精神百倍地投入學習活動中去。
運動，它讓我們健康，向上，快樂！它也是生命的吶喊！聽過法國著名作家雨果的故事嗎？他才華出眾，卻在40歲時心臟病惡性發(fā)作。別人都認為他將要死了，但他聽從了醫(yī)生指導，每天堅持體育鍛煉，竟然奇跡般地活到了84歲，成為了長壽者！這說明了什么？這說明體育鍛煉是多么重要！是運動創(chuàng)造了生命的奇跡！
在上個學期，我們學校舉行了一年一度的運動會，看，同學們在操場上迎著風兒奔跑，去追逐夢想；瞧，跳高運動員一躍而起，那飛落的姿勢多么美妙……在青春飛揚的日子里，我們運動，我們?yōu)樯炔剩?BR> 如果生命是一團火焰，那么運動，就一定是那木柴。如果一直往火中添加一根根木柴，生命之火就必然會越燃越旺，在熱情的燃燒中展現(xiàn)你我的風采；如果生命是一碗鮮湯，那么運動，就一定是那食鹽。再濃稠再鮮美再珍貴的湯，沒有鹽的摻入，喝之無味；如果生命是一幅畫作，那么運動，就一定是那亮麗的色彩。運動，讓我們擁有了生命的美麗。
運動，生命之源。親愛的同學們，我們運動，我們健康，我們快樂！
談鍛煉演講稿篇十三
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
我們是二十一世紀的接班人，肩負著時代的歷史重任，只有健康的體魄，良好的心理素質，才能使我們更好的工作和學習，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn)，才能適應每天繁重的學習任務，才能提高學習效率，進而取得優(yōu)異的成績。
所以，作為中學生，正是身心發(fā)展的好時期，重視和加強身體鍛煉也顯得尤為重要。
”，心血來潮就跑上幾圈，沒心情就好幾天不做運動，甚至稍微有一些原因，就請假，放棄健康身體的機會，這不僅無益反而有害健康。殊不知，越鍛煉，身體越強壯，越不容易得病;越不容易得病，就不會耽誤學習，學習效率就越高。
另外，男子1000米、女子800米是中招體育必考項目，體育成績直接計入中招總分。體育成績的好壞，也直接影響你將來高中、大學的學業(yè)成績。優(yōu)秀的成績不是一天、兩天就可以得到的，健康強壯的身體也不是短時間就可以擁有，而是你長時間的`堅持鍛煉，才能獲得。
上重視起來，牢固樹立體育與健康意識，變被動體育為主動體育，真正把鍛煉身體變?yōu)樽约簩W習生活的一部分。其次，認真堅持出課間操，按老師要求認真上好每一節(jié)體育課。第三，積極利用課余時間參加運動，不放棄每一個鍛煉機會。認真堅持，你就會有一個健康強壯的身體，才能保證我們的學習和生活，長大后才能為祖國建設做出更大的貢獻。
同學們：生命誠可貴，健康價更高。請盡快加入到鍛煉的行列中來。
謝謝大家我的演講完畢!
談鍛煉演講稿篇十四
親愛的老師同學們：
大家好！
在學習和做事中有兩個必不可少的因素，那就是端正的態(tài)度和良好的方法。我記得以前有一位足球教練說過這樣一句話“態(tài)度決定一切”，如果你做事態(tài)度端正并且十分發(fā)奮但是最后沒有成功，別人也不會責怪你。
方法也十分重要，往往細節(jié)決定成敗，然而這些細節(jié)和你的`學習方法緊密相連。
從這天起，從此刻起，開始發(fā)奮吧！
我的演講結束了，謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是高一二班的xx，競選的是外聯(lián)部部長。
在社團的一年中，我學到了很多，也嘗試過做自己都覺得無法完成的`事情，在社團伙伴們的幫助下，我們一起努力，完成了社團里的重要任務。
作為外聯(lián)部的一員，在為高三的師兄師姐們加油助威的時候，我見到了高三的外聯(lián)部長們，雖然他們學業(yè)繁忙，但是見到我們仍然關心著團內的事情，聽到現(xiàn)在贊助不好拉也很著急，并為我們加油讓我們努力。我想即使身不在社團，但心中卻時時關心著社團，這份對于社團的熱愛與責任感，正是我需要學習的。
如果我有幸當上部長，我會盡力去帶好下xx屆的團員們，讓他們做好工作，為社團更好的發(fā)展而一起拼搏。
最后希望大家投我一票，謝謝！
談鍛煉演講稿篇十六
尊敬的各位領導、各位評委、各位老師們：
大家好！
在我身邊有這樣一群默默的工作著的人，你看，他們正蹲在班車旁邊，仔細地檢查線路；他們正站在雪地里，樹上掛滿一串串的彩燈；他們乘著晨色已經(jīng)出發(fā)，踏著暮色回家；她們每天拿著抹布和拖布，一次又一次地清洗衛(wèi)生間，他們是誰？他們就是常年服務在學校第一線的人，他們就是我們最可愛的同事們。
我理解的擁有“正能量”的人，是那種帶有健康、積極、陽光的人，和這樣人交往時，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。
我的身邊就有這樣一群人，他們與人為善，互相幫助，使得在工作中的壓力減小許多，所以我時常提醒自己正在釋放的是正能量還是負能量。古人有言：“擇其善者而從之”。跟積極和善的人相處，并且把自己的積極樂觀傳遞給他們，你會發(fā)現(xiàn)自己也是快樂的。
帶著陽光、帶著幽默、帶著愉悅的心情對待身邊的每一個人。
我的演講到處結束，謝謝大家！
談鍛煉演講稿篇十七
同志們：
今天，我們在這里召開全市選派年輕干部掛職工作會議。會議的主要任務是，貫徹落實黨的十七大和全國組織工作會議精神，實施《20____—20____年____市培養(yǎng)選拔年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部工作規(guī)劃》。通過選派一批年輕干部到縣(區(qū))、到鄉(xiāng)鎮(zhèn)、到市直機關、到市級企業(yè)掛職鍛煉，進一步拓寬我市年輕干部、少數(shù)民族干部、婦女干部和黨外干部的培養(yǎng)渠道，加快培養(yǎng)一批善于做群眾工作、能妥善應對復雜局面、有處理實際問題能力的優(yōu)秀干部，努力造就一支能密切聯(lián)系群眾、具有較強綜合素質和工作能力的干部隊伍。今天這個會議，既是一個動員會，同時也是一個歡送會。下面，我講幾點意見。
一、充分認識選派優(yōu)秀年輕干部到基層掛職鍛煉的現(xiàn)實意義。
實踐出真知，實踐出人才。在實踐中鍛煉干部，是我們黨培養(yǎng)干部的一條根本途徑。黨的十七大要求，要加大培養(yǎng)選拔優(yōu)秀年輕干部力度，鼓勵年輕干部到基層和艱苦地區(qū)鍛煉成長，提高年輕干部馬克思主義理論素養(yǎng)和政治素質。市委歷來重視對年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部的培養(yǎng)選拔，20____年制定出臺了《20____—20____年____市培養(yǎng)選拔年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部工作規(guī)劃》。去年下半年以來，我市圍繞《____市20____—20____年培養(yǎng)選拔年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部、黨外干部工作規(guī)劃》，開展了面向社會公開推薦優(yōu)秀年輕干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部工作，涌現(xiàn)出一批文化水平較高，素質較好，有發(fā)展?jié)摿Φ哪贻p干部、少數(shù)民族干部、女干部和黨外干部。今年，我們決定在去年公開推薦和民主推薦的基礎上推薦出來的年輕干部和后備干部中選派一批優(yōu)秀年輕干部到基層、到機關、到企業(yè)進行掛職鍛煉。
(一)從全市大局來講，做好掛職干部工作是現(xiàn)實發(fā)展的需要。
培養(yǎng)鍛煉年輕干部是一項關系黨的事業(yè)后繼有人的重要戰(zhàn)略任務，也是我市實施人才強市戰(zhàn)略的重要舉措。只有從源頭上培養(yǎng)黨政管理人才、企業(yè)管理人才，從基礎上造就人才隊伍，通過在艱苦復雜環(huán)境和急難險重工作中培養(yǎng)鍛煉干部，才能努力造就一支能密切聯(lián)系群眾、具有較強綜合素質和工作能力的干部隊伍，能擔當歷史重任的接班人。近年來，我市黨政干部隊伍總體結構不斷優(yōu)化，但從現(xiàn)實情況來看，在年齡、文化、知識、專業(yè)結構上還存在一些不盡合理的地方。比如：從學歷看，高學歷的干部人數(shù)還不多;從專業(yè)看，學工業(yè)、金融、外貿(mào)、城市規(guī)劃的干部比較少;從年齡看，有的班子年齡老化，年輕干部相對偏少，個別班子有"斷層"的情況。此外，對年輕干部、女干部、少數(shù)民族干部和非中共黨員干部的培養(yǎng)選拔還有待于進一步加強。對這些情況，我們既要從加強領導班子和干部隊伍建設的視角來著手，又要從實現(xiàn)我市確定的奮斗目標的高度來考慮，在加強黨政人才隊伍建設上狠下功夫。而加強黨政人才隊伍建設，最重要的一條，要靠我們加強自身的人才隊伍建設。通過采取包括培訓、掛職鍛煉等在內的多種形式，不斷提高黨政干部的整體素質，不斷適應我市改革開放和經(jīng)濟建設的需要。
(二)從干部個體來講，做好掛職干部工作是鍛煉干部的需要。
優(yōu)秀年輕干部是干部隊伍中的一支新生力量，從一定意義上代表著干部隊伍的未來，承載著我們事業(yè)發(fā)展的希望。加強年輕干部的培養(yǎng)鍛煉，始終是我們各級黨組織和組織部門的一項重要戰(zhàn)略舉措。對優(yōu)秀年輕干部而言，關鍵是要加強實踐鍛煉。近年來，我市在干部的實踐鍛煉上進行了積極探索，也取得了一定成效。實踐證明，選派干部掛職，是加強實踐鍛煉的有效措施之一，符合年輕干部的成長規(guī)律。通過掛職鍛煉，有利于年輕干部增長見識，豐富閱歷;有利于他們啟迪思維，拓展思路，有利于他們拓寬視野，增長才干。
(三)從掛職干部派出單位和接收單位來講，做好掛職干部工作是促進工作互動的需要。
大家知道，由于所處位置的不同、所站角度的差異，機關和鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層、機關和企業(yè)在考慮問題時，會有各自的局限和不足。通過干部的互派，能夠促進機關與基層、機關與企業(yè)的溝通和交流，會從一定程度上促進相融互動。基層來的干部，能夠把下面的情況帶上來，發(fā)揮了解基層、熟悉群眾的優(yōu)勢;上級機關的派下去的干部，能夠把上面的信息帶下去，發(fā)揮宏觀把握、理性思維的優(yōu)勢。這種相融互動，會增進上下之間的聯(lián)系與交流。上級機關在制定政策措施時，更能增強科學性和可操作性;基層在落實、執(zhí)行政策時，更能增強自覺性和主動性，提高執(zhí)行力。同時，掛職干部將為接收單位帶來新的思想、新的觀念，注入新的氣息、新的活力。
二、加強領導，強化管理，確保掛職工作取得實實在在的效果。
選派干部掛職鍛煉的成效如何，關鍵在于加強領導，強化管理。為此，我們明確規(guī)定，干部在掛職鍛煉期間，由市、縣(區(qū))兩級組織部門和掛職單位共同管理。
(一)各單位要重視和支持這項工作。
近年來，我們安排年輕干部進行掛職鍛煉，都是外派到經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)比較多，大規(guī)模的安排干部到縣區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、到市直部門、到企業(yè)掛職，還是第一次。各接收單位要高度重視這項工作，要根據(jù)實際，制定好培養(yǎng)掛職干部的工作計劃，單位主要領導要具體負責掛職干部的幫帶工作，向掛職干部詳細介紹本單位的基本情況、工作職能等，使掛職干部能盡快進入角色。此外，在生活上給予掛職干部更多的關心和支持，發(fā)現(xiàn)問題及時幫助解決。要經(jīng)常聽取掛職干部的意見，了解他們的思想、工作情況。在掛職鍛煉結束時，幫助他們認真做好總結，負責地做出組織鑒定。
對掛職干部要做到政治上充分信任，工作上充分放手。各單位要把掛職的同志當作本單位的干部一樣看待，給掛職干部壓擔子、壓任務，盡量讓他們多參與一些實質性工作，使他們在實際工作中積累經(jīng)驗、增長才干，在實踐中經(jīng)受鍛煉和考驗。
(二)加強對掛職工作的協(xié)調和管理工作。
市委組織部要定期召開座談會，聽取掛職干部的工作匯報，了解掛職干部的思想、工作動態(tài)。要及時總結掛職工作中的一些好經(jīng)驗、好做法，在全體掛職干部中予以推廣，以達到相互學習、共同提高的目的。各縣(區(qū))組織部門也要加強對本縣(區(qū))派出的干部和市里下派到本縣(區(qū))掛職的干部管理，經(jīng)常與掛職單位聯(lián)系，了解掛職干部工作和生活以及思想等方面的情況，盡量為他們解決一些實際困難和問題。在掛職中期和結束前，市、縣兩級組織部門要會同各接收單位一起對掛職干部進行全面考核。并將考核結果作為使用干部的重要依據(jù)之一。
三、加強鍛煉，努力實踐，牢固樹立符合科學發(fā)展觀要求的政績觀。
這次上派下掛選派的67名優(yōu)秀年輕干部和后備干部，都是經(jīng)過組織認真研究確定的。參加掛職鍛煉的同志們，工作要與原單位脫鉤，行政關系不轉。掛職鍛煉時間安排是，掛縣(區(qū))長助理時間為一年，掛鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委副書記、鄉(xiāng)鎮(zhèn)長助理為一年，到市直機關掛局長、主任助理或副科長的為半年，到企業(yè)掛廠長(經(jīng)理)助理的為半年。掛職期間一般不再接受原單位的工作安排。下面，我對掛職干部提幾點希望。
(一)要樹立學習為本的觀念，以學習促轉變。
掛職干部到新單位后，環(huán)境變了，職務變了，職責變了，工作變了，需要虛心學習，及時轉變角色，盡快適應工作。要把學習作為一種政治責任，一種精神追求，一種思想境界來認識，力爭快學、多學、巧學，把需要學習的東西學到手?？鞂W，就要盡快學習做好工作所必需的基本理論、政策法規(guī)、業(yè)務知識和技能技巧，把理論功底進一步打牢，業(yè)務知識進一步熟悉，技能技巧逐步掌握。多學，就要在熟悉了解工作業(yè)務的同時，全面學習其它相關知識，包括黨的建設、干部隊伍宏觀管理以及經(jīng)濟、歷史、哲學、文學等方方面面的知識。巧學，就要注意學習方法，結合自己的學習習慣，擬定合理的學習計劃，揚長避短，循序漸進。在學習問題上，一定要謙虛，只有把自己擺在低處，才能學到東西，如果高高在上，是學不到東西的。特別是下派干部，要甘當"小學生"，放下架子，融入群眾。
(二)要樹立求真務實的觀念，以實干促提高。
掛職鍛煉時間比較短，希望大家一定要克服"做客"的思想和短期行為，特別是掛職半年的同志，不要覺得時間短、無所作為而放松自己，也不要覺得自己不是掛職接收單位的正式人員，就認為工作干好干壞與自己關系不大而對工作不負責任。一是要安心。要克服"掛職不到位、掛職不掛心"的臨時思想，真正安下心來，沉下身子，增強工作的積極性、主動性和創(chuàng)造性。二是要融入。要尊敬領導，團結同事，擺正自己的位置，處理好人際關系。特別是下派干部，要維護班子的團結。只有先共好事，才能干好事。三是要有所作為。對自己所負責的工作，要敢于負責，敢挑重擔，不能瞻前顧后、縮手縮腳，該管的不管，該做的不做。工作中要注意要發(fā)揮自身的優(yōu)勢，到上級機關掛職的干部要把基層的情況帶上來，幫助市級機關在工作、決策、服務上更加切合基層實際，發(fā)揮自己的作用;到基層掛職的干部要把上面的信息帶下去，發(fā)揮自身思想觀念新、信息多、聯(lián)系面廣的優(yōu)勢，為基層多出主意、出思路，幫助基層解決一些實際問題。
(三)要樹立艱苦奮斗的觀念，以行動樹形象。
同志們要明確：掛職不是去做官，而是去接受鍛煉。大家到新的掛職單位后，無論是工作上，還是生活上，都會遇到很多困難。特別是到基層去的干部，目前鄉(xiāng)鎮(zhèn)的條件總的來說還比較艱苦，大家要做好吃苦的思想準備。要堅持工作高標準，生活低要求。只有經(jīng)受住艱苦條件磨礪的人，才堪重任。越是條件艱苦，大家自律越要嚴。我們的一言一行、一舉一動不僅僅是代表個人，而且代表派出單位，要管住自己的嘴，不該吃的不吃;管住自己的腿，不該去的地方不去;管好自己的八小時以外，不該做的事不做，樹立好掛職干部的形象。
同志們，選派優(yōu)秀年輕干部到基層、到上級機關、到企業(yè)掛職鍛煉，事關我市干部隊伍建設和領導班子建設的大事，是為建設富裕民主文明和諧新____，實現(xiàn)全面建設小康社會宏偉目標提供堅強的組織保證和人才保證的一項重要舉措。希望每一位掛職干部樹立勇于實踐，艱苦奮斗的精神，在掛職鍛煉期間，進一步開闊視野，豐富閱歷，增長才干，提高組織、決策、管理、領導能力和水平。我相信，我市選派年輕干部到基層掛職鍛煉的工作一定會取得圓滿的成功。
最后，祝同志們掛職期間身體健康，工作順利!
談鍛煉演講稿篇十八
敬愛的老師：
大家好！
自古以來，書就是人類的好朋友。讀書似乎是一件苦事，不然，為什么有人頭懸梁，錐刺股？讀書似乎又是一件快樂的事，否則，為什么會有人囊螢映雪、鑿壁借光？我對好書，似乎有一份特殊的感情，覺得它是我最親密的朋友。
在新的世紀中，愿同學們都來與好書作伴。只要是好書，就開卷有益；只有博覽群書，才能使我們的知識淵博；只有與書作伴，思想才不貧窮、不孤獨，身心才能得到陶冶，生活才能充滿情趣。
“問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”同學們，讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進步的階梯，成為知識的富翁，精神的巨人，成為祖國21世紀的高素質的建設者。
謝謝。
談鍛煉演講稿篇十九
尊敬的老師、同學們：
你們好！
xx說“人生是沒有意義的，但是你要為之確定一個意義”。
把我們對生活的不滿放在一邊，把我們對生活的欲求放得低一點點，把我們該做的事情梳理一遍，當你再次看見藍藍的天空，你的生命在你的`掌心中是多么榮幸的一件事情。
一個人只有感懷于別人的生命才能好好的審視自己的生命，我不敢說，我們的社會離不了我們每個小小的生命這樣的話，但是我敢說，你的生命是你自己的全部。
關于青春，關于年輕，有太多的詩詞歌賦，關于生命，更是有太多太多的哲思妙語，在這里，我僅僅是把自己的所思所想借著這個平臺與大家一同分享，并真誠的祝愿我們在座的每一位同學、老師幸福。最后，讓我們用熱烈的掌聲為我們的生命而鼓掌！
謝謝大家！