了解和掌握情感體驗(yàn)的規(guī)律可以幫助我們更好地理解自己和他人的情感狀態(tài)?？偨Y(jié)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)和成果進(jìn)行歸納和總結(jié)的一種方式。這些總結(jié)范文覆蓋了不同領(lǐng)域、不同階段的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，對(duì)我們撰寫(xiě)自己的總結(jié)會(huì)有一定的啟發(fā)。
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇一
每當(dāng)看到游泳運(yùn)動(dòng)員在水里進(jìn)行激烈的比賽時(shí)，每當(dāng)看到小朋友在水邊高興地嬉鬧時(shí)，每當(dāng)看到跳水運(yùn)動(dòng)員從岸板上往水里跳躍時(shí)，我的心中就非常羨慕，幻想著自己有一天也能有一身的游泳本領(lǐng)，在水中盡情遨游。
今年暑假，爸爸在吉成游泳館給我報(bào)了自由泳培訓(xùn)班。我聽(tīng)到這個(gè)消息，高興得一蹦三尺高。那天，我?guī)Ш糜揪撸瑏?lái)到游泳館。教練二話不說(shuō)，直接帶我們進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)。隨后，自己先跳下水，我們也跟著怯生生地扶著地磚站到水里。啊！水下原來(lái)這么涼快，難怪會(huì)有這么多人喜歡游泳，大熱天，在水里游會(huì)兒泳，真是再愜意不過(guò)了。
教練先教我們憋氣。他口中說(shuō)著憋氣的要領(lǐng)：“吸一口氣，停止鼻息，將頭悶進(jìn)水中。當(dāng)感到口中的氣不足時(shí)，再將頭浮出水面。”說(shuō)完便做起示范動(dòng)作，只見(jiàn)他微微張開(kāi)嘴，緩緩地吸氣，低下頭，蹲下身，又將身體浮上水面，慢慢的向前漂，半分鐘后，他站起身，呼出口中的水。我看了，心中暗自竊喜：游泳原來(lái)這么簡(jiǎn)單，我肯定會(huì)的，輪到我憋氣了，我深深的吸了口氣，雙腳猛蹬一下，頭便扎入水中，但“天有不測(cè)風(fēng)云”，我一下水，一種莫名的緊張涌上心頭，教練的叮囑早已拋到九霄云外，我開(kāi)始手忙腳亂起來(lái)，失去了平衡。盡管抓著浮板，但我的身體還是不由自主的下沉，我急了，雙臂不停的劃著水，就差沒(méi)喊“救命”了。待教練把我拖上岸時(shí)，我已經(jīng)喝了好幾口水了。
我并不氣餒，反而更加認(rèn)真地聽(tīng)著教練的話語(yǔ)，看著教練的示范動(dòng)作，我又做了一次憋氣動(dòng)作。這次，我吸取上次的經(jīng)驗(yàn)，不用鼻子呼吸，掌握好平衡，反復(fù)練習(xí)，“我成功了，我成功了”，我高興的叫出了聲。漸漸的，我掌握了動(dòng)作的要領(lǐng)，憋氣的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了。后來(lái)，教練又陸續(xù)教了我們自由泳的手上動(dòng)作、腳上動(dòng)作和換氣，我始終全神貫注地學(xué)習(xí)著、練習(xí)著，游泳動(dòng)作掌握的扎實(shí)極了。最后一節(jié)課的游泳比賽，我還取得了第二名的好成績(jī)呢！
現(xiàn)在，我已經(jīng)可以像小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去了。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我明白了一個(gè)道理：在艱難時(shí)刻，只有不畏險(xiǎn)阻，勇往直前，才能取得成功。
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寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇二
暑假最熱的一天，驕陽(yáng)似火，把大地烤得很熱很熱。
爸爸提議我們?nèi)W(xué)游泳，一來(lái)可以消暑，二來(lái)可以掌握一門(mén)技能。我們說(shuō)去就去，于是就一起騎車(chē)到了游泳館。一進(jìn)去，就迎來(lái)一股清涼的水汽，好清涼呀！我們買(mǎi)好泳具就急不可耐地進(jìn)入泳池。
下水后，水特別特別的涼，教練讓我們往下蹲，水很涼很涼，感覺(jué)全身都被凍住了似的。接著教練教我們練習(xí)憋氣，這也是游泳最不可少的基礎(chǔ)。教練首先給我們展示了一下，然后讓我們開(kāi)始練習(xí)憋氣。剛開(kāi)始，有的人不敢憋氣，頭剛一進(jìn)水，立即又抬起頭，怕嗆水。有的人膽子大，深吸一口氣，一頭鉆進(jìn)水，憋了好長(zhǎng)時(shí)間，我羨慕極了。而我站在水里一動(dòng)不動(dòng)，呆呆地看著他們。教練看到了，來(lái)到我身邊，還特意給我展示了幾遍，讓我好好看著，然后讓我嘗試一下。我試著深深地吸了一口氣，憋住氣，頭鉆水中，竟然在水里堅(jiān)持了一分鐘，我成功了。我又練習(xí)了好幾次，一次比一次好。
然后，教練又開(kāi)始教我們蹬腿，動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是一練則感覺(jué)很難。我們先在岸上練習(xí)蹬腿。教練演示了許多遍，我還是不會(huì)，于是教練又親手給我比試著，一遍一遍地教著我，耐心極了。我深受感動(dòng)，我一定要好好練習(xí)，咬咬牙，邊看邊練習(xí)，最終動(dòng)作到位了。
最后，下水實(shí)踐。剛開(kāi)始，一緊張，嗆了幾口水，真難受?？粗渌耍杂勺栽谠谒杏沃?，我下定決心，一定要學(xué)會(huì)，深吸一口氣，頭鉆進(jìn)水中，兩腿一蹬，雙手一劃，兩腿有規(guī)律的畫(huà)著，一遍又一遍，后來(lái)成功了。我也像水中的青蛙一樣，自由自在地游著，心里痛快極了。
我逐漸喜歡上了游泳，因?yàn)橛斡究梢藻憻捨业纳眢w，鍛煉我的膽量。游泳，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。
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寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇三
一放暑假，檀楓小區(qū)的游泳池就傳來(lái)了教練的哨聲和小朋友的嬉笑聲，游泳池也變得十分熱鬧，也十分吵鬧。
媽媽帶我去小區(qū)游泳，又給我報(bào)了培訓(xùn)班。我的教練是個(gè)大學(xué)生，高高的個(gè)子，黝黑的皮膚，同學(xué)們都叫他“黑炭教練”。他很?chē)?yán)格，誰(shuí)偷懶就要罰多游兩趟。
我每天下午2：00去游泳。我穿上游泳褲，帶上泳鏡、游泳卡、毛巾和水杯等。可媽媽還在午睡，我馬上沖進(jìn)臥室，喊道：“媽媽起床啦！”媽媽立刻起床帶我去游泳。
剛下水，我去年學(xué)的蛙泳動(dòng)作有點(diǎn)忘了。教練給我指點(diǎn)了蛙泳劃手的動(dòng)作要領(lǐng)，我跟著教練努力練習(xí)，學(xué)會(huì)了劃手動(dòng)作。我在水里一會(huì)兒蹬腿，一會(huì)兒劃手抬頭。不一會(huì)兒，我就游到對(duì)面了?，F(xiàn)在，我最多一次連續(xù)游30多趟。
暑假里，，真開(kāi)心！
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇四
暑假，我想去別的小區(qū)逛逛，于是，媽媽帶我去了世紀(jì)名苑。我看到那邊有學(xué)游泳的地方，里面很多人在游泳，好羨慕呀！然后，媽媽就給我報(bào)了游泳初級(jí)班。
第一天，我來(lái)到了游泳池旁，開(kāi)始游泳。我的心怦怦地跳著，心想：“要是游不好怎么辦呀！”老師先教我憋氣，我吸了一口氣，鉆進(jìn)了水里。好難受啊，我才憋了幾秒鐘就不行了。然后，我們開(kāi)始學(xué)打水，嘩啦，嘩啦！水濺得滿地都是，結(jié)果我只打了幾下就累得不行了。但我繼續(xù)練習(xí)，不斷努力向前打水。后來(lái)，老師教我們學(xué)劃水了，我們照著老師的樣子劃起水來(lái)。終于，在我不斷的努力下，我可以從游泳池的這邊游到另一邊了。哈哈，我學(xué)會(huì)游泳啦，好開(kāi)心！
自從，媽媽經(jīng)常帶我去游泳，整個(gè)暑假游泳給我?guī)?lái)了許多的快樂(lè)。
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇五
我學(xué)過(guò)畫(huà)畫(huà)，學(xué)過(guò)跳舞，還學(xué)過(guò)游泳，但是我覺(jué)得對(duì)我來(lái)說(shuō)最不容易的還是游泳了。
我還清楚地記得第一次下游泳池的感覺(jué)，心里很緊張，在水里不敢怎么動(dòng)，很怕會(huì)被淹死，后來(lái)慢慢覺(jué)得有一點(diǎn)適應(yīng)了。
第一節(jié)課我們學(xué)悶水，第二節(jié)課我們學(xué)打腿，第三節(jié)課我們學(xué)了20秒鐘悶水打腿。那個(gè)時(shí)候，我們都扶著墻，到第五節(jié)課，我們真得要學(xué)游泳了，不過(guò)是手里拿著有浮力的板游。我心想：板就是墻，沒(méi)什么改變，也沒(méi)什么可怕，所以第一節(jié)課，我做得很成功。
到了第六節(jié)課，老師要求我們把板拿走，空手游出去，這可難倒了我。老師先讓我拉著他的手游，游著游著，老師趁我不注意，一下子放手，這時(shí)我的身體一下子失去了平衡，搖晃了幾下，就害怕地站了起來(lái)，再也不敢游了。
我覺(jué)得成功和失敗就差那么一步，只要你堅(jiān)持下去，勇敢地邁出這一步，勝利就在向你招手，我很高興，因?yàn)椤?BR> 寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇六
假期的時(shí)候，看到好多的同學(xué)都會(huì)游泳，于是媽媽答應(yīng)讓我也去學(xué)游泳。
媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，利用課余時(shí)間，跟著教練學(xué)游泳。
到了游泳館，教練先叮囑我們一些注意事項(xiàng)，就把我們帶到了水池邊。首先教我們憋氣，讓我們深深的吸進(jìn)一口氣。然后把頭伸進(jìn)水里，把氣憋住。第一次我憋了5秒吧，第二次我憋了8分鐘。第三次我憋了快10秒吧。我的成績(jī)?cè)絹?lái)越好。
然后，教練又教了我們漂浮。在憋氣的時(shí)候，把手放在兩邊的繩子上，身體和兩條腿漂浮在水面上，接著我們就像小青蛙一樣蹬腿。我用腿前后蹬著，感覺(jué)特別好玩，一點(diǎn)都不害怕。
教練宣布我們可以下水游泳了，一到水里，我又害怕起來(lái)，不敢松開(kāi)教練的手?？吹絼e的小朋友都像小魚(yú)一樣在水里自由自在的游著。我還是不敢動(dòng)。這時(shí)看見(jiàn)媽媽鼓勵(lì)的眼神，我就勇敢的松開(kāi)了教練的手，眼睛一閉，跳到了水里。不幸的事情還是發(fā)生了，我被嗆了一口水。但是，我還是堅(jiān)持游下去。能游一米了。教練和媽媽都在鼓勵(lì)我。能游兩米了，我的心漸漸的放松下來(lái)。不知不覺(jué)游了三米，四米，……好神奇啊，我的身體能像氣球一樣在水面上浮著了。
學(xué)游泳，讓我明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持不放棄，才能成功。
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寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇七
從小到現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了很多本領(lǐng)，而我最拿手的本領(lǐng)卻是游泳。去年暑假剛剛開(kāi)始，懶洋洋的我躺在沙發(fā)入迷地看著電視。忽然電視上太平洋咆哮了，淹沒(méi)了整座城市，我恐懼地想：“哎，我一定要學(xué)會(huì)游泳去拯救自己！”于是，我慌慌張張地給媽媽講了我的想法，媽媽一口氣答應(yīng)了。
于是我和媽媽去金海灣游泳酒店報(bào)了名。首先，教練讓大家練習(xí)憋氣。小朋友個(gè)個(gè)都憋了好幾分鐘，而我卻憋了一分鐘不到，我垂頭喪氣，滿臉憂傷。教練發(fā)現(xiàn)了我垂頭喪氣，就獨(dú)自給我上課，經(jīng)過(guò)教練的諄諄教導(dǎo)，我終于掌握了憋氣的概念。接著教練告訴我們腿部要領(lǐng)：第一，收腿，第二，蹬腿要有力。然后，教練讓我們練了好幾天蹬腿，盡管很累，但我每天都堅(jiān)持來(lái)訓(xùn)練。最后，教練教我們換氣。換氣是蛙泳的關(guān)鍵！學(xué)會(huì)換氣，是非常困難，可我們有教練精心教導(dǎo)，使我們成功學(xué)會(huì)了換氣！
世上無(wú)難事、只要肯攀登，我相信人們只要努力，就可以成功！
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇八
今天是一個(gè)陽(yáng)光明媚、萬(wàn)里無(wú)云的日子，我和爸爸“全副武裝”一起去集美區(qū)少年宮——游泳。
到了游泳館，我們換上泳衣、帶上泳帽，就迫不及待的下水了。我因水性不熟，又怕嗆到水，立刻想上岸拿救生圈，爸爸卻制止了我。對(duì)我說(shuō)：“孩子，帶救生圈，是沒(méi)辦法學(xué)會(huì)游泳的，如果你不會(huì)，爸爸可以教你呀！”我聽(tīng)后非常高興，其實(shí)我早就想學(xué)游泳了，今天終于有了這個(gè)機(jī)會(huì)。
“首先，想要學(xué)好游泳，就要先把憋氣這門(mén)基本功練好?，F(xiàn)在，你先吸一大口氣，然后把頭埋到水里，看能不能待三秒鐘?！卑职窒窭蠋熞粯訉?duì)我說(shuō)。我照著爸爸的要求做了，可沒(méi)想到，過(guò)了短短三秒鐘，就把我憋的面紅耳赤，頭一抬上來(lái)，就呼呼地直喘粗氣。爸爸見(jiàn)我這幅狼狽的樣子，撲哧一聲笑了。親切的對(duì)我說(shuō)：“你還是太膽小了，這三秒鐘你的手腳都沒(méi)停過(guò)，而你不知道，手腳亂動(dòng)會(huì)加速消耗氧氣，你再試一下，憋氣的時(shí)候手腳不亂動(dòng)，會(huì)是什么樣的結(jié)果呢？”我按爸爸說(shuō)的做了這次果然輕松多了，不僅憋了二十幾秒，還讓自己漂浮起來(lái)了。爸爸游了過(guò)來(lái)，向我豎起了大姆指，夸我真棒。
我又練了很久，感覺(jué)自己已經(jīng)掌握了憋氣的方法，才問(wèn)爸爸，接下來(lái)要學(xué)什么？爸爸對(duì)我說(shuō)：“現(xiàn)在你要做的很簡(jiǎn)單，只要你在憋氣的同時(shí)，向前游動(dòng)，最好再把頭浮出水面換一口氣?！闭f(shuō)著，爸爸給我做了示范，讓我看清楚每個(gè)細(xì)節(jié)，才讓我自己去練習(xí)。
向前游，我很快就能做到了?？墒菗Q氣，還是有點(diǎn)難度，我連續(xù)嗆了幾口水，也沒(méi)學(xué)會(huì)。有點(diǎn)泄氣了?！澳阒腊职忠郧笆窃趺磳W(xué)游泳的嗎？”我搖了搖頭。爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)，“當(dāng)時(shí)，我們根本沒(méi)有教練，也沒(méi)有人教，自己和哥哥、姐姐們找一塊平坦的水域，就自己練了起來(lái)，不知道嗆了多少水，才練成今天這樣的水平。你才嗆一口水，就要放棄了嗎？”我覺(jué)得非常慚愧，乖乖地又練了起來(lái)。
終于，在爸爸的教導(dǎo)和鼓勵(lì)下，雖然也嗆了幾口水，但最終學(xué)會(huì)了游泳。
通過(guò)學(xué)游泳，我得到了一個(gè)很重要的啟發(fā)，那就是：在遇到困難時(shí)，只有勇敢地去面對(duì)，所有困難就會(huì)迎刃而解。
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇九
盼望已久的星期天終于到了，這天中午，驕陽(yáng)似火，長(zhǎng)在路旁的野草和鮮花都不由自主的低下了頭。外公把我從家里拉出來(lái)，帶我去游泳池，教我游泳。
游泳池里的人不計(jì)其數(shù)，有大人、小孩，還有老人呢。我迫不及待地叫外公教我。外公讓我先學(xué)憋氣。我鼓著腮幫子，“嚯”的一聲跳進(jìn)了水里。才一兩秒中，我受不了了，想從水里出去?？墒俏也粫?huì)游泳呀，水又那么深，瞧，我還在水中拼命掙扎呢！教練猛撲過(guò)來(lái)，才把我拉上來(lái)。
我再次下水，就手腳比劃著游起來(lái)。突然，我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底，還咕咚咕咚的喝了幾口水。我并不灰心，又重新站起來(lái)擺好姿勢(shì)，但結(jié)果還是一樣。接著外公讓我像他一樣蛙泳。“兩只胳膊向前使勁劃，雙腿向后蹬?！蓖夤f(shuō)，“像青蛙一樣，輕松輕松。”我的緊張指數(shù)迅速下降，想象著平?？辞嗤茌p松游泳的樣子，外公叫我試一試。我把腳向墻一蹬，用力在水面上。我感覺(jué)身子在下降，嘴巴已經(jīng)被水淹到了，我一呼吸，沒(méi)想到吸進(jìn)了水，嗆住了，一股惡心鉆入了我的心里，肺都要炸了。我用全身力氣，仍學(xué)著外公的動(dòng)作，向外拽。過(guò)了一會(huì)，我的技術(shù)越來(lái)越好了。后來(lái)還可以取掉游泳圈，在池子里漂亮地游一圈呢。
通過(guò)這次學(xué)習(xí)游泳，我也明白了一個(gè)道理，什么事情不是天生就會(huì)的，需要經(jīng)過(guò)不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇十
記憶在我的腦海里匯成了一條河，有成功的喜悅和快樂(lè)，也有失敗的悲傷和失落……令我印象最深刻的，應(yīng)該是學(xué)游泳這件事情了，因?yàn)槟且淮蔚氖∩钌畹乜淘诹宋业哪X海里。
那是一個(gè)星期天的早晨，我早早地睜開(kāi)了沉睡的雙眼，因?yàn)?，爸爸終于答應(yīng)帶我去學(xué)游泳了！我迫不及待地坐上了“游泳旅車(chē)”，哇，陽(yáng)光格外燦爛，心情特別舒暢，一路上，我哼著小曲，別提有多開(kāi)心了！
到了游泳館，我活蹦亂跳地進(jìn)了更衣室，迫不及待地?fù)Q上了新買(mǎi)的超人泳衣，瞬間，覺(jué)得自己就變成了一個(gè)無(wú)所不能的超人，哇，那感覺(jué)真是棒極了！我張開(kāi)雙臂，奔向我盼望已久的泳池，然后很帥地跳下去。
“砰”——隨著水花四濺，我的整個(gè)身子沉入了水底，我就像口渴的動(dòng)物一樣，張著嘴巴，水不停地往我嘴巴里灌，兩只手不停地亂撲騰，想抓住什么，卻什么也抓不到。
突然，我碰到了一只手，趕緊像抓住救命稻草一樣抓住了那只手臂，我的嘴巴才得以露出水面，我大口大口地呼吸著新鮮空氣，騰出一只手來(lái)抹掉臉上的水，才看清楚原來(lái)那是爸爸的手，啊，我終于得救了，嚇?biāo)牢伊耍?BR> 爸爸把我抱上了岸，拍著我的背，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“牛牛，心急吃不了熱豆腐，要想學(xué)會(huì)游泳，必須一步一步來(lái)，明白嗎？”我若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭，然后在爸爸的指導(dǎo)下，開(kāi)始了我的學(xué)游泳之路。
“心急吃不了熱豆腐”，爸爸的這句話一直回蕩在我的耳邊，并且一直陪伴著我，督促著我學(xué)任何本領(lǐng)都得一步一個(gè)腳印，慢慢來(lái)。
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇十一
二年級(jí)的暑假，我和爸爸媽媽去雅居樂(lè)小區(qū)游泳池游泳。我換上了游泳褲，戴上了游泳鏡和游泳帽，手拿上浮板，高高興興的來(lái)到游泳池邊。
天氣很熱，氣溫很高。爸爸先教我做準(zhǔn)備活動(dòng)，伸伸腰，壓壓腿。我迫不及待的像青蛙一樣跳進(jìn)了淺水區(qū)。爸爸教我雙臂向前，抱著浮板，人整體浮在水面上，雙腳打水。剛開(kāi)始我的動(dòng)作不太協(xié)調(diào)，爸爸和顏悅色地說(shuō)：”寶貝，別著急，堅(jiān)持訓(xùn)練，你很快就會(huì)游會(huì)的?！鞍职帜托牡厥职咽值亟涛?，慢慢地，我就可以游走了。
我每天堅(jiān)持去游泳，有時(shí)候一天游兩場(chǎng)，下午和晚上都去。游泳鏡都?jí)牧撕脦赘?，我的皮膚曬得黑漆漆的，有一天媽媽看著我哈哈大笑，說(shuō)：“寶貝，你真是一只小黑貓呀！”
現(xiàn)在我可以不用浮板了，在深水區(qū)里像魚(yú)兒一樣歡快地游來(lái)游去。
爸爸不僅教會(huì)我游泳，也教會(huì)我懂得了一個(gè)道理：“世上無(wú)難事，只要肯登攀！”
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇十二
剛放暑假的時(shí)候，爸爸便讓我去學(xué)游泳。游泳？這是我早就想學(xué)的體育項(xiàng)目，我喜出望外，在7月3日，我便報(bào)名學(xué)游泳。沒(méi)想到學(xué)游泳，卻讓我嘗遍了酸甜苦辣。
酸
甜
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天刻苦練習(xí)后，我終于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水練習(xí)中大著膽子跳入水中，嘿，一下子就學(xué)會(huì)了跳水。這一段時(shí)間是我學(xué)游泳中最快樂(lè)的時(shí)光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)了蛙泳的技能。很快我就放了浮球獨(dú)自游泳了，還和陶冶一起學(xué)會(huì)了潛水找石頭，在3米跳臺(tái)處跳水等技能。這滋味真甜。
苦
在不知不覺(jué)中，我已學(xué)完了初級(jí)班，爸爸又給我報(bào)了提高班學(xué)習(xí)自由泳。在學(xué)習(xí)自由泳時(shí)要放棄蛙泳的方法重新學(xué)游泳，這可把我搞苦了，又要做劃手的動(dòng)作又要用腳拍打水，練得經(jīng)常筋疲力盡。但經(jīng)過(guò)我刻苦練習(xí)后，學(xué)會(huì)了手和腳得動(dòng)作，但又在練習(xí)換氣時(shí)碰了釘子，自由泳是在擺手時(shí)換氣，加上這一段時(shí)間練習(xí)量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有時(shí)甚至累得連方向也沒(méi)有力氣看了。有一次一頭撞在了池邊的墻上，撞暈了的我差點(diǎn)沉入水中。以前生龍活虎的陶冶也受不住了，打起“減省”來(lái)。這滋味……苦??！
辣
自由泳還未學(xué)會(huì)，我們又要急著參加7月27日的蛙泳比賽。我十分高興，立刻精神百倍地練習(xí)，無(wú)論在池邊練習(xí)蹬腿還是在水中練習(xí)游泳，我都非常認(rèn)真，經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)后，在我們這個(gè)游泳班中可以算數(shù)一數(shù)二得“高手”了。但是我運(yùn)氣太差，在比賽前一天突然高燒40度，只能在病床上裝狗熊。唉……這招真辣！
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇十三
游泳是一項(xiàng)野外自救的本領(lǐng)。如果能掌握這門(mén)技能，在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候就能盡快逃生。如今，我已經(jīng)可以在游泳池游上好幾個(gè)來(lái)回了。但習(xí)得本領(lǐng)不能一蹴而就，我在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中可是吃了不少苦頭呢。
記得有一次，我站在泳池邊，看著水里的小朋友都在歡樂(lè)地玩耍，心中很是羨慕，便鼓足勇氣，央求媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班。
第一次上課，我剛戴上泳鏡，就腳下一滑，“撲通”一聲掉進(jìn)了泳池里，還嗆了好幾口水。在慌亂中，我抓住了教練的手，岸上的伙伴們看了都哈哈大笑。我頓時(shí)兩頰發(fā)燙，真想挖個(gè)地洞躲起來(lái)。不過(guò)，冷靜下來(lái)后，我又暗暗下定決心：一定要學(xué)會(huì)游泳。
剛開(kāi)始，教練先讓我練習(xí)憋氣。我深吸一口氣，鉆入水里。時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，只聽(tīng)見(jiàn)教練鼓勵(lì)我說(shuō)：“還有10秒，堅(jiān)持住?！笨墒俏矣悬c(diǎn)憋不住了，便立即躍出水面，大口大口地吸氣，心想：好難啊，快沒(méi)氣了！反復(fù)練習(xí)了幾次，我才學(xué)會(huì)了憋氣。接著，教練又教我換氣，換氣倒是簡(jiǎn)單多了，我一下便學(xué)會(huì)了。等我熟練后，我發(fā)現(xiàn)我可以像小金魚(yú)那樣在水里吐泡泡了，真好玩！
學(xué)會(huì)了換氣之后，教練讓我在岸上練習(xí)蹬腿。我照著教練說(shuō)的，雙腳蹦直，再把腳抬起，腳掌盡量往前，然后雙足往外翻，腳趾朝下，最后把雙腳往前蹬，畫(huà)一個(gè)半圓圈，跟青蛙的動(dòng)作一樣，嘴里還念著：“劃手抬頭，伸手低頭，收、勾、翻、蹬、夾?！蔽揖瓦@么不知疲倦地練啊練，不知過(guò)了多久，教練依舊沒(méi)喊停。我心想：好無(wú)聊?。∈裁磿r(shí)候才讓我下水呀？教練好像看透了我的心思，跟我說(shuō)：“不要著急，把口訣和動(dòng)作練熟了才能下水?！蔽抑缓命c(diǎn)了點(diǎn)頭。
開(kāi)始下水練習(xí)了，我剛開(kāi)始拿著浮板，腳的動(dòng)作還好，可是配合上手的動(dòng)作就變得手忙腳亂了。本來(lái)是劃水，結(jié)果變成了打水，我整個(gè)人都慢慢地沉了下去。正著急掙扎，教練一把抓住我的手說(shuō)：“聽(tīng)我的口訣，做動(dòng)作。”霎時(shí)，我覺(jué)得自己就像一只青蛙一樣，在水里自由自在地游來(lái)游去?？墒墙叹氁凰墒?，我又像大石頭一樣沉了下去。我泄氣了，使勁地拍打著水面，不想練習(xí)了。教練拍拍我的肩膀說(shuō)：“學(xué)游泳要有耐心，要不斷地練習(xí)才能找到感覺(jué)?！?BR> 后來(lái)，我耐著性子，經(jīng)過(guò)10次課的不斷練習(xí)，終于可以從淺水區(qū)游到深水區(qū)了。
通過(guò)學(xué)游泳這件事，我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇十四
我非常想學(xué)游泳，有一天，我看見(jiàn)姐姐在游泳池里玩得特別開(kāi)心，我也非常想下去玩，但是我不會(huì)游泳，所以我就下定了決心：一定要學(xué)會(huì)、學(xué)好游泳。
星期天下午，我和爸爸坐著公交車(chē)來(lái)到體育館的綠茵游泳池里，游泳池里的水分成淺水區(qū)和深水區(qū)，水清澈見(jiàn)底，爸爸讓我先在淺水區(qū)里學(xué)，于是我下到游泳池里。爸爸先教我憋氣，他是這么說(shuō)的：“先深吸一口氣，然后猛的鉆進(jìn)水里，直到實(shí)在憋不住了再上來(lái)?！庇谑俏野凑瞻职终f(shuō)的去做，先深吸一口氣，然后我猛地鉆進(jìn)水里。經(jīng)過(guò)多次練習(xí)終于能憋一分鐘了。
爸爸又說(shuō)：“光會(huì)憋氣還不夠，你還要學(xué)習(xí)游泳的那種姿態(tài)?！庇谑前职滞兄业亩亲?，我的手不停得扒著水，腳用力的往后蹬水，可是爸爸的手一松開(kāi)，我就往下沉了，爸爸趕緊把我托上來(lái)說(shuō)：“別灰心，失敗是成功之母嘛！有了失敗就可以一步一步的走向成功?！庇谑前职钟职盐彝衅饋?lái)了，可是爸爸的手一松我又掉下去了。爸爸鼓勵(lì)我說(shuō)：“咱們?cè)賮?lái)幾次，我相信，總有一天你會(huì)學(xué)會(huì)游泳的?！苯?jīng)過(guò)一次一次的失敗和爸爸一句句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
當(dāng)我學(xué)會(huì)游泳以后，心里比吃了100粒開(kāi)心果還開(kāi)心。
今年暑假，爸爸給了我一個(gè)任務(wù)：學(xué)游泳。剛提到學(xué)游泳的時(shí)候，我就很害怕，怕被嗆水?？砂职终f(shuō)游泳可是一件新鮮事，便被爸爸拉去了。我準(zhǔn)備好了泳褲，來(lái)到了游泳館，我慢吞吞的走到更衣室中換上了泳褲，我們排著隊(duì)來(lái)到游泳池中，只見(jiàn)幾個(gè)叔叔阿姨已經(jīng)開(kāi)始游了，我看著那水池，心里頓時(shí)緊張起來(lái)，爸爸先讓我們做熱身操，然后讓我跳下水去。
我一到水中就覺(jué)得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍(lán)白相間的一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過(guò)水線。不好，走的時(shí)候我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問(wèn)爸爸：“為什么這水都有股醫(yī)院中的消毒味？”爸爸說(shuō)：“水中放了消毒藥粒?！蔽衣剡m應(yīng)了在水中的活動(dòng)，放大膽子去游?？墒?，因?yàn)槟懶。冀K不能浮在水面上。我經(jīng)過(guò)幾次的努力學(xué)習(xí)，終于能浮了，還可把腳的動(dòng)作加上?？晌业念^總是抬不起來(lái)，使我一直學(xué)不會(huì)。直到現(xiàn)在，我想盡辦法也改不了！不過(guò)，我在學(xué)游泳的過(guò)程中也感覺(jué)到了許多快樂(lè)之處。比如：爸爸有時(shí)讓我們互相練習(xí)；有時(shí)讓我自己練習(xí)，還有些時(shí)候爸爸做許多樣子給我看，希望我要有進(jìn)步，有進(jìn)步時(shí)他還翹起大拇指，讓我感覺(jué)到游泳是一件快樂(lè)的事。
我一定要努力去學(xué)習(xí)，把這項(xiàng)游泳的體育活動(dòng)學(xué)會(huì)！
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇一
每當(dāng)看到游泳運(yùn)動(dòng)員在水里進(jìn)行激烈的比賽時(shí)，每當(dāng)看到小朋友在水邊高興地嬉鬧時(shí)，每當(dāng)看到跳水運(yùn)動(dòng)員從岸板上往水里跳躍時(shí)，我的心中就非常羨慕，幻想著自己有一天也能有一身的游泳本領(lǐng)，在水中盡情遨游。
今年暑假，爸爸在吉成游泳館給我報(bào)了自由泳培訓(xùn)班。我聽(tīng)到這個(gè)消息，高興得一蹦三尺高。那天，我?guī)Ш糜揪撸瑏?lái)到游泳館。教練二話不說(shuō)，直接帶我們進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)。隨后，自己先跳下水，我們也跟著怯生生地扶著地磚站到水里。啊！水下原來(lái)這么涼快，難怪會(huì)有這么多人喜歡游泳，大熱天，在水里游會(huì)兒泳，真是再愜意不過(guò)了。
教練先教我們憋氣。他口中說(shuō)著憋氣的要領(lǐng)：“吸一口氣，停止鼻息，將頭悶進(jìn)水中。當(dāng)感到口中的氣不足時(shí)，再將頭浮出水面。”說(shuō)完便做起示范動(dòng)作，只見(jiàn)他微微張開(kāi)嘴，緩緩地吸氣，低下頭，蹲下身，又將身體浮上水面，慢慢的向前漂，半分鐘后，他站起身，呼出口中的水。我看了，心中暗自竊喜：游泳原來(lái)這么簡(jiǎn)單，我肯定會(huì)的，輪到我憋氣了，我深深的吸了口氣，雙腳猛蹬一下，頭便扎入水中，但“天有不測(cè)風(fēng)云”，我一下水，一種莫名的緊張涌上心頭，教練的叮囑早已拋到九霄云外，我開(kāi)始手忙腳亂起來(lái)，失去了平衡。盡管抓著浮板，但我的身體還是不由自主的下沉，我急了，雙臂不停的劃著水，就差沒(méi)喊“救命”了。待教練把我拖上岸時(shí)，我已經(jīng)喝了好幾口水了。
我并不氣餒，反而更加認(rèn)真地聽(tīng)著教練的話語(yǔ)，看著教練的示范動(dòng)作，我又做了一次憋氣動(dòng)作。這次，我吸取上次的經(jīng)驗(yàn)，不用鼻子呼吸，掌握好平衡，反復(fù)練習(xí)，“我成功了，我成功了”，我高興的叫出了聲。漸漸的，我掌握了動(dòng)作的要領(lǐng)，憋氣的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了。后來(lái)，教練又陸續(xù)教了我們自由泳的手上動(dòng)作、腳上動(dòng)作和換氣，我始終全神貫注地學(xué)習(xí)著、練習(xí)著，游泳動(dòng)作掌握的扎實(shí)極了。最后一節(jié)課的游泳比賽，我還取得了第二名的好成績(jī)呢！
現(xiàn)在，我已經(jīng)可以像小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去了。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我明白了一個(gè)道理：在艱難時(shí)刻，只有不畏險(xiǎn)阻，勇往直前，才能取得成功。
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寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇二
暑假最熱的一天，驕陽(yáng)似火，把大地烤得很熱很熱。
爸爸提議我們?nèi)W(xué)游泳，一來(lái)可以消暑，二來(lái)可以掌握一門(mén)技能。我們說(shuō)去就去，于是就一起騎車(chē)到了游泳館。一進(jìn)去，就迎來(lái)一股清涼的水汽，好清涼呀！我們買(mǎi)好泳具就急不可耐地進(jìn)入泳池。
下水后，水特別特別的涼，教練讓我們往下蹲，水很涼很涼，感覺(jué)全身都被凍住了似的。接著教練教我們練習(xí)憋氣，這也是游泳最不可少的基礎(chǔ)。教練首先給我們展示了一下，然后讓我們開(kāi)始練習(xí)憋氣。剛開(kāi)始，有的人不敢憋氣，頭剛一進(jìn)水，立即又抬起頭，怕嗆水。有的人膽子大，深吸一口氣，一頭鉆進(jìn)水，憋了好長(zhǎng)時(shí)間，我羨慕極了。而我站在水里一動(dòng)不動(dòng)，呆呆地看著他們。教練看到了，來(lái)到我身邊，還特意給我展示了幾遍，讓我好好看著，然后讓我嘗試一下。我試著深深地吸了一口氣，憋住氣，頭鉆水中，竟然在水里堅(jiān)持了一分鐘，我成功了。我又練習(xí)了好幾次，一次比一次好。
然后，教練又開(kāi)始教我們蹬腿，動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是一練則感覺(jué)很難。我們先在岸上練習(xí)蹬腿。教練演示了許多遍，我還是不會(huì)，于是教練又親手給我比試著，一遍一遍地教著我，耐心極了。我深受感動(dòng)，我一定要好好練習(xí)，咬咬牙，邊看邊練習(xí)，最終動(dòng)作到位了。
最后，下水實(shí)踐。剛開(kāi)始，一緊張，嗆了幾口水，真難受?？粗渌耍杂勺栽谠谒杏沃?，我下定決心，一定要學(xué)會(huì)，深吸一口氣，頭鉆進(jìn)水中，兩腿一蹬，雙手一劃，兩腿有規(guī)律的畫(huà)著，一遍又一遍，后來(lái)成功了。我也像水中的青蛙一樣，自由自在地游著，心里痛快極了。
我逐漸喜歡上了游泳，因?yàn)橛斡究梢藻憻捨业纳眢w，鍛煉我的膽量。游泳，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持。
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寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇三
一放暑假，檀楓小區(qū)的游泳池就傳來(lái)了教練的哨聲和小朋友的嬉笑聲，游泳池也變得十分熱鬧，也十分吵鬧。
媽媽帶我去小區(qū)游泳，又給我報(bào)了培訓(xùn)班。我的教練是個(gè)大學(xué)生，高高的個(gè)子，黝黑的皮膚，同學(xué)們都叫他“黑炭教練”。他很?chē)?yán)格，誰(shuí)偷懶就要罰多游兩趟。
我每天下午2：00去游泳。我穿上游泳褲，帶上泳鏡、游泳卡、毛巾和水杯等。可媽媽還在午睡，我馬上沖進(jìn)臥室，喊道：“媽媽起床啦！”媽媽立刻起床帶我去游泳。
剛下水，我去年學(xué)的蛙泳動(dòng)作有點(diǎn)忘了。教練給我指點(diǎn)了蛙泳劃手的動(dòng)作要領(lǐng)，我跟著教練努力練習(xí)，學(xué)會(huì)了劃手動(dòng)作。我在水里一會(huì)兒蹬腿，一會(huì)兒劃手抬頭。不一會(huì)兒，我就游到對(duì)面了?，F(xiàn)在，我最多一次連續(xù)游30多趟。
暑假里，，真開(kāi)心！
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇四
暑假，我想去別的小區(qū)逛逛，于是，媽媽帶我去了世紀(jì)名苑。我看到那邊有學(xué)游泳的地方，里面很多人在游泳，好羨慕呀！然后，媽媽就給我報(bào)了游泳初級(jí)班。
第一天，我來(lái)到了游泳池旁，開(kāi)始游泳。我的心怦怦地跳著，心想：“要是游不好怎么辦呀！”老師先教我憋氣，我吸了一口氣，鉆進(jìn)了水里。好難受啊，我才憋了幾秒鐘就不行了。然后，我們開(kāi)始學(xué)打水，嘩啦，嘩啦！水濺得滿地都是，結(jié)果我只打了幾下就累得不行了。但我繼續(xù)練習(xí)，不斷努力向前打水。后來(lái)，老師教我們學(xué)劃水了，我們照著老師的樣子劃起水來(lái)。終于，在我不斷的努力下，我可以從游泳池的這邊游到另一邊了。哈哈，我學(xué)會(huì)游泳啦，好開(kāi)心！
自從，媽媽經(jīng)常帶我去游泳，整個(gè)暑假游泳給我?guī)?lái)了許多的快樂(lè)。
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇五
我學(xué)過(guò)畫(huà)畫(huà)，學(xué)過(guò)跳舞，還學(xué)過(guò)游泳，但是我覺(jué)得對(duì)我來(lái)說(shuō)最不容易的還是游泳了。
我還清楚地記得第一次下游泳池的感覺(jué)，心里很緊張，在水里不敢怎么動(dòng)，很怕會(huì)被淹死，后來(lái)慢慢覺(jué)得有一點(diǎn)適應(yīng)了。
第一節(jié)課我們學(xué)悶水，第二節(jié)課我們學(xué)打腿，第三節(jié)課我們學(xué)了20秒鐘悶水打腿。那個(gè)時(shí)候，我們都扶著墻，到第五節(jié)課，我們真得要學(xué)游泳了，不過(guò)是手里拿著有浮力的板游。我心想：板就是墻，沒(méi)什么改變，也沒(méi)什么可怕，所以第一節(jié)課，我做得很成功。
到了第六節(jié)課，老師要求我們把板拿走，空手游出去，這可難倒了我。老師先讓我拉著他的手游，游著游著，老師趁我不注意，一下子放手，這時(shí)我的身體一下子失去了平衡，搖晃了幾下，就害怕地站了起來(lái)，再也不敢游了。
我覺(jué)得成功和失敗就差那么一步，只要你堅(jiān)持下去，勇敢地邁出這一步，勝利就在向你招手，我很高興，因?yàn)椤?BR> 寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇六
假期的時(shí)候，看到好多的同學(xué)都會(huì)游泳，于是媽媽答應(yīng)讓我也去學(xué)游泳。
媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，利用課余時(shí)間，跟著教練學(xué)游泳。
到了游泳館，教練先叮囑我們一些注意事項(xiàng)，就把我們帶到了水池邊。首先教我們憋氣，讓我們深深的吸進(jìn)一口氣。然后把頭伸進(jìn)水里，把氣憋住。第一次我憋了5秒吧，第二次我憋了8分鐘。第三次我憋了快10秒吧。我的成績(jī)?cè)絹?lái)越好。
然后，教練又教了我們漂浮。在憋氣的時(shí)候，把手放在兩邊的繩子上，身體和兩條腿漂浮在水面上，接著我們就像小青蛙一樣蹬腿。我用腿前后蹬著，感覺(jué)特別好玩，一點(diǎn)都不害怕。
教練宣布我們可以下水游泳了，一到水里，我又害怕起來(lái)，不敢松開(kāi)教練的手?？吹絼e的小朋友都像小魚(yú)一樣在水里自由自在的游著。我還是不敢動(dòng)。這時(shí)看見(jiàn)媽媽鼓勵(lì)的眼神，我就勇敢的松開(kāi)了教練的手，眼睛一閉，跳到了水里。不幸的事情還是發(fā)生了，我被嗆了一口水。但是，我還是堅(jiān)持游下去。能游一米了。教練和媽媽都在鼓勵(lì)我。能游兩米了，我的心漸漸的放松下來(lái)。不知不覺(jué)游了三米，四米，……好神奇啊，我的身體能像氣球一樣在水面上浮著了。
學(xué)游泳，讓我明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持不放棄，才能成功。
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寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇七
從小到現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了很多本領(lǐng)，而我最拿手的本領(lǐng)卻是游泳。去年暑假剛剛開(kāi)始，懶洋洋的我躺在沙發(fā)入迷地看著電視。忽然電視上太平洋咆哮了，淹沒(méi)了整座城市，我恐懼地想：“哎，我一定要學(xué)會(huì)游泳去拯救自己！”于是，我慌慌張張地給媽媽講了我的想法，媽媽一口氣答應(yīng)了。
于是我和媽媽去金海灣游泳酒店報(bào)了名。首先，教練讓大家練習(xí)憋氣。小朋友個(gè)個(gè)都憋了好幾分鐘，而我卻憋了一分鐘不到，我垂頭喪氣，滿臉憂傷。教練發(fā)現(xiàn)了我垂頭喪氣，就獨(dú)自給我上課，經(jīng)過(guò)教練的諄諄教導(dǎo)，我終于掌握了憋氣的概念。接著教練告訴我們腿部要領(lǐng)：第一，收腿，第二，蹬腿要有力。然后，教練讓我們練了好幾天蹬腿，盡管很累，但我每天都堅(jiān)持來(lái)訓(xùn)練。最后，教練教我們換氣。換氣是蛙泳的關(guān)鍵！學(xué)會(huì)換氣，是非常困難，可我們有教練精心教導(dǎo)，使我們成功學(xué)會(huì)了換氣！
世上無(wú)難事、只要肯攀登，我相信人們只要努力，就可以成功！
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇八
今天是一個(gè)陽(yáng)光明媚、萬(wàn)里無(wú)云的日子，我和爸爸“全副武裝”一起去集美區(qū)少年宮——游泳。
到了游泳館，我們換上泳衣、帶上泳帽，就迫不及待的下水了。我因水性不熟，又怕嗆到水，立刻想上岸拿救生圈，爸爸卻制止了我。對(duì)我說(shuō)：“孩子，帶救生圈，是沒(méi)辦法學(xué)會(huì)游泳的，如果你不會(huì)，爸爸可以教你呀！”我聽(tīng)后非常高興，其實(shí)我早就想學(xué)游泳了，今天終于有了這個(gè)機(jī)會(huì)。
“首先，想要學(xué)好游泳，就要先把憋氣這門(mén)基本功練好?，F(xiàn)在，你先吸一大口氣，然后把頭埋到水里，看能不能待三秒鐘?！卑职窒窭蠋熞粯訉?duì)我說(shuō)。我照著爸爸的要求做了，可沒(méi)想到，過(guò)了短短三秒鐘，就把我憋的面紅耳赤，頭一抬上來(lái)，就呼呼地直喘粗氣。爸爸見(jiàn)我這幅狼狽的樣子，撲哧一聲笑了。親切的對(duì)我說(shuō)：“你還是太膽小了，這三秒鐘你的手腳都沒(méi)停過(guò)，而你不知道，手腳亂動(dòng)會(huì)加速消耗氧氣，你再試一下，憋氣的時(shí)候手腳不亂動(dòng)，會(huì)是什么樣的結(jié)果呢？”我按爸爸說(shuō)的做了這次果然輕松多了，不僅憋了二十幾秒，還讓自己漂浮起來(lái)了。爸爸游了過(guò)來(lái)，向我豎起了大姆指，夸我真棒。
我又練了很久，感覺(jué)自己已經(jīng)掌握了憋氣的方法，才問(wèn)爸爸，接下來(lái)要學(xué)什么？爸爸對(duì)我說(shuō)：“現(xiàn)在你要做的很簡(jiǎn)單，只要你在憋氣的同時(shí)，向前游動(dòng)，最好再把頭浮出水面換一口氣?！闭f(shuō)著，爸爸給我做了示范，讓我看清楚每個(gè)細(xì)節(jié)，才讓我自己去練習(xí)。
向前游，我很快就能做到了?？墒菗Q氣，還是有點(diǎn)難度，我連續(xù)嗆了幾口水，也沒(méi)學(xué)會(huì)。有點(diǎn)泄氣了?！澳阒腊职忠郧笆窃趺磳W(xué)游泳的嗎？”我搖了搖頭。爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)，“當(dāng)時(shí)，我們根本沒(méi)有教練，也沒(méi)有人教，自己和哥哥、姐姐們找一塊平坦的水域，就自己練了起來(lái)，不知道嗆了多少水，才練成今天這樣的水平。你才嗆一口水，就要放棄了嗎？”我覺(jué)得非常慚愧，乖乖地又練了起來(lái)。
終于，在爸爸的教導(dǎo)和鼓勵(lì)下，雖然也嗆了幾口水，但最終學(xué)會(huì)了游泳。
通過(guò)學(xué)游泳，我得到了一個(gè)很重要的啟發(fā)，那就是：在遇到困難時(shí)，只有勇敢地去面對(duì)，所有困難就會(huì)迎刃而解。
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇九
盼望已久的星期天終于到了，這天中午，驕陽(yáng)似火，長(zhǎng)在路旁的野草和鮮花都不由自主的低下了頭。外公把我從家里拉出來(lái)，帶我去游泳池，教我游泳。
游泳池里的人不計(jì)其數(shù)，有大人、小孩，還有老人呢。我迫不及待地叫外公教我。外公讓我先學(xué)憋氣。我鼓著腮幫子，“嚯”的一聲跳進(jìn)了水里。才一兩秒中，我受不了了，想從水里出去?？墒俏也粫?huì)游泳呀，水又那么深，瞧，我還在水中拼命掙扎呢！教練猛撲過(guò)來(lái)，才把我拉上來(lái)。
我再次下水，就手腳比劃著游起來(lái)。突然，我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底，還咕咚咕咚的喝了幾口水。我并不灰心，又重新站起來(lái)擺好姿勢(shì)，但結(jié)果還是一樣。接著外公讓我像他一樣蛙泳。“兩只胳膊向前使勁劃，雙腿向后蹬?！蓖夤f(shuō)，“像青蛙一樣，輕松輕松。”我的緊張指數(shù)迅速下降，想象著平?？辞嗤茌p松游泳的樣子，外公叫我試一試。我把腳向墻一蹬，用力在水面上。我感覺(jué)身子在下降，嘴巴已經(jīng)被水淹到了，我一呼吸，沒(méi)想到吸進(jìn)了水，嗆住了，一股惡心鉆入了我的心里，肺都要炸了。我用全身力氣，仍學(xué)著外公的動(dòng)作，向外拽。過(guò)了一會(huì)，我的技術(shù)越來(lái)越好了。后來(lái)還可以取掉游泳圈，在池子里漂亮地游一圈呢。
通過(guò)這次學(xué)習(xí)游泳，我也明白了一個(gè)道理，什么事情不是天生就會(huì)的，需要經(jīng)過(guò)不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇十
記憶在我的腦海里匯成了一條河，有成功的喜悅和快樂(lè)，也有失敗的悲傷和失落……令我印象最深刻的，應(yīng)該是學(xué)游泳這件事情了，因?yàn)槟且淮蔚氖∩钌畹乜淘诹宋业哪X海里。
那是一個(gè)星期天的早晨，我早早地睜開(kāi)了沉睡的雙眼，因?yàn)?，爸爸終于答應(yīng)帶我去學(xué)游泳了！我迫不及待地坐上了“游泳旅車(chē)”，哇，陽(yáng)光格外燦爛，心情特別舒暢，一路上，我哼著小曲，別提有多開(kāi)心了！
到了游泳館，我活蹦亂跳地進(jìn)了更衣室，迫不及待地?fù)Q上了新買(mǎi)的超人泳衣，瞬間，覺(jué)得自己就變成了一個(gè)無(wú)所不能的超人，哇，那感覺(jué)真是棒極了！我張開(kāi)雙臂，奔向我盼望已久的泳池，然后很帥地跳下去。
“砰”——隨著水花四濺，我的整個(gè)身子沉入了水底，我就像口渴的動(dòng)物一樣，張著嘴巴，水不停地往我嘴巴里灌，兩只手不停地亂撲騰，想抓住什么，卻什么也抓不到。
突然，我碰到了一只手，趕緊像抓住救命稻草一樣抓住了那只手臂，我的嘴巴才得以露出水面，我大口大口地呼吸著新鮮空氣，騰出一只手來(lái)抹掉臉上的水，才看清楚原來(lái)那是爸爸的手，啊，我終于得救了，嚇?biāo)牢伊耍?BR> 爸爸把我抱上了岸，拍著我的背，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“牛牛，心急吃不了熱豆腐，要想學(xué)會(huì)游泳，必須一步一步來(lái)，明白嗎？”我若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭，然后在爸爸的指導(dǎo)下，開(kāi)始了我的學(xué)游泳之路。
“心急吃不了熱豆腐”，爸爸的這句話一直回蕩在我的耳邊，并且一直陪伴著我，督促著我學(xué)任何本領(lǐng)都得一步一個(gè)腳印，慢慢來(lái)。
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇十一
二年級(jí)的暑假，我和爸爸媽媽去雅居樂(lè)小區(qū)游泳池游泳。我換上了游泳褲，戴上了游泳鏡和游泳帽，手拿上浮板，高高興興的來(lái)到游泳池邊。
天氣很熱，氣溫很高。爸爸先教我做準(zhǔn)備活動(dòng)，伸伸腰，壓壓腿。我迫不及待的像青蛙一樣跳進(jìn)了淺水區(qū)。爸爸教我雙臂向前，抱著浮板，人整體浮在水面上，雙腳打水。剛開(kāi)始我的動(dòng)作不太協(xié)調(diào)，爸爸和顏悅色地說(shuō)：”寶貝，別著急，堅(jiān)持訓(xùn)練，你很快就會(huì)游會(huì)的?！鞍职帜托牡厥职咽值亟涛?，慢慢地，我就可以游走了。
我每天堅(jiān)持去游泳，有時(shí)候一天游兩場(chǎng)，下午和晚上都去。游泳鏡都?jí)牧撕脦赘?，我的皮膚曬得黑漆漆的，有一天媽媽看著我哈哈大笑，說(shuō)：“寶貝，你真是一只小黑貓呀！”
現(xiàn)在我可以不用浮板了，在深水區(qū)里像魚(yú)兒一樣歡快地游來(lái)游去。
爸爸不僅教會(huì)我游泳，也教會(huì)我懂得了一個(gè)道理：“世上無(wú)難事，只要肯登攀！”
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇十二
剛放暑假的時(shí)候，爸爸便讓我去學(xué)游泳。游泳？這是我早就想學(xué)的體育項(xiàng)目，我喜出望外，在7月3日，我便報(bào)名學(xué)游泳。沒(méi)想到學(xué)游泳，卻讓我嘗遍了酸甜苦辣。
酸
甜
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)幾天刻苦練習(xí)后，我終于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水練習(xí)中大著膽子跳入水中，嘿，一下子就學(xué)會(huì)了跳水。這一段時(shí)間是我學(xué)游泳中最快樂(lè)的時(shí)光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)了蛙泳的技能。很快我就放了浮球獨(dú)自游泳了，還和陶冶一起學(xué)會(huì)了潛水找石頭，在3米跳臺(tái)處跳水等技能。這滋味真甜。
苦
在不知不覺(jué)中，我已學(xué)完了初級(jí)班，爸爸又給我報(bào)了提高班學(xué)習(xí)自由泳。在學(xué)習(xí)自由泳時(shí)要放棄蛙泳的方法重新學(xué)游泳，這可把我搞苦了，又要做劃手的動(dòng)作又要用腳拍打水，練得經(jīng)常筋疲力盡。但經(jīng)過(guò)我刻苦練習(xí)后，學(xué)會(huì)了手和腳得動(dòng)作，但又在練習(xí)換氣時(shí)碰了釘子，自由泳是在擺手時(shí)換氣，加上這一段時(shí)間練習(xí)量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有時(shí)甚至累得連方向也沒(méi)有力氣看了。有一次一頭撞在了池邊的墻上，撞暈了的我差點(diǎn)沉入水中。以前生龍活虎的陶冶也受不住了，打起“減省”來(lái)。這滋味……苦??！
辣
自由泳還未學(xué)會(huì)，我們又要急著參加7月27日的蛙泳比賽。我十分高興，立刻精神百倍地練習(xí)，無(wú)論在池邊練習(xí)蹬腿還是在水中練習(xí)游泳，我都非常認(rèn)真，經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)后，在我們這個(gè)游泳班中可以算數(shù)一數(shù)二得“高手”了。但是我運(yùn)氣太差，在比賽前一天突然高燒40度，只能在病床上裝狗熊。唉……這招真辣！
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇十三
游泳是一項(xiàng)野外自救的本領(lǐng)。如果能掌握這門(mén)技能，在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候就能盡快逃生。如今，我已經(jīng)可以在游泳池游上好幾個(gè)來(lái)回了。但習(xí)得本領(lǐng)不能一蹴而就，我在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中可是吃了不少苦頭呢。
記得有一次，我站在泳池邊，看著水里的小朋友都在歡樂(lè)地玩耍，心中很是羨慕，便鼓足勇氣，央求媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班。
第一次上課，我剛戴上泳鏡，就腳下一滑，“撲通”一聲掉進(jìn)了泳池里，還嗆了好幾口水。在慌亂中，我抓住了教練的手，岸上的伙伴們看了都哈哈大笑。我頓時(shí)兩頰發(fā)燙，真想挖個(gè)地洞躲起來(lái)。不過(guò)，冷靜下來(lái)后，我又暗暗下定決心：一定要學(xué)會(huì)游泳。
剛開(kāi)始，教練先讓我練習(xí)憋氣。我深吸一口氣，鉆入水里。時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，只聽(tīng)見(jiàn)教練鼓勵(lì)我說(shuō)：“還有10秒，堅(jiān)持住?！笨墒俏矣悬c(diǎn)憋不住了，便立即躍出水面，大口大口地吸氣，心想：好難啊，快沒(méi)氣了！反復(fù)練習(xí)了幾次，我才學(xué)會(huì)了憋氣。接著，教練又教我換氣，換氣倒是簡(jiǎn)單多了，我一下便學(xué)會(huì)了。等我熟練后，我發(fā)現(xiàn)我可以像小金魚(yú)那樣在水里吐泡泡了，真好玩！
學(xué)會(huì)了換氣之后，教練讓我在岸上練習(xí)蹬腿。我照著教練說(shuō)的，雙腳蹦直，再把腳抬起，腳掌盡量往前，然后雙足往外翻，腳趾朝下，最后把雙腳往前蹬，畫(huà)一個(gè)半圓圈，跟青蛙的動(dòng)作一樣，嘴里還念著：“劃手抬頭，伸手低頭，收、勾、翻、蹬、夾?！蔽揖瓦@么不知疲倦地練啊練，不知過(guò)了多久，教練依舊沒(méi)喊停。我心想：好無(wú)聊?。∈裁磿r(shí)候才讓我下水呀？教練好像看透了我的心思，跟我說(shuō)：“不要著急，把口訣和動(dòng)作練熟了才能下水?！蔽抑缓命c(diǎn)了點(diǎn)頭。
開(kāi)始下水練習(xí)了，我剛開(kāi)始拿著浮板，腳的動(dòng)作還好，可是配合上手的動(dòng)作就變得手忙腳亂了。本來(lái)是劃水，結(jié)果變成了打水，我整個(gè)人都慢慢地沉了下去。正著急掙扎，教練一把抓住我的手說(shuō)：“聽(tīng)我的口訣，做動(dòng)作。”霎時(shí)，我覺(jué)得自己就像一只青蛙一樣，在水里自由自在地游來(lái)游去?？墒墙叹氁凰墒?，我又像大石頭一樣沉了下去。我泄氣了，使勁地拍打著水面，不想練習(xí)了。教練拍拍我的肩膀說(shuō)：“學(xué)游泳要有耐心，要不斷地練習(xí)才能找到感覺(jué)?！?BR> 后來(lái)，我耐著性子，經(jīng)過(guò)10次課的不斷練習(xí)，終于可以從淺水區(qū)游到深水區(qū)了。
通過(guò)學(xué)游泳這件事，我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。
寫(xiě)我學(xué)會(huì)了游泳篇十四
我非常想學(xué)游泳，有一天，我看見(jiàn)姐姐在游泳池里玩得特別開(kāi)心，我也非常想下去玩，但是我不會(huì)游泳，所以我就下定了決心：一定要學(xué)會(huì)、學(xué)好游泳。
星期天下午，我和爸爸坐著公交車(chē)來(lái)到體育館的綠茵游泳池里，游泳池里的水分成淺水區(qū)和深水區(qū)，水清澈見(jiàn)底，爸爸讓我先在淺水區(qū)里學(xué)，于是我下到游泳池里。爸爸先教我憋氣，他是這么說(shuō)的：“先深吸一口氣，然后猛的鉆進(jìn)水里，直到實(shí)在憋不住了再上來(lái)?！庇谑俏野凑瞻职终f(shuō)的去做，先深吸一口氣，然后我猛地鉆進(jìn)水里。經(jīng)過(guò)多次練習(xí)終于能憋一分鐘了。
爸爸又說(shuō)：“光會(huì)憋氣還不夠，你還要學(xué)習(xí)游泳的那種姿態(tài)?！庇谑前职滞兄业亩亲?，我的手不停得扒著水，腳用力的往后蹬水，可是爸爸的手一松開(kāi)，我就往下沉了，爸爸趕緊把我托上來(lái)說(shuō)：“別灰心，失敗是成功之母嘛！有了失敗就可以一步一步的走向成功?！庇谑前职钟职盐彝衅饋?lái)了，可是爸爸的手一松我又掉下去了。爸爸鼓勵(lì)我說(shuō)：“咱們?cè)賮?lái)幾次，我相信，總有一天你會(huì)學(xué)會(huì)游泳的?！苯?jīng)過(guò)一次一次的失敗和爸爸一句句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
當(dāng)我學(xué)會(huì)游泳以后，心里比吃了100粒開(kāi)心果還開(kāi)心。
今年暑假，爸爸給了我一個(gè)任務(wù)：學(xué)游泳。剛提到學(xué)游泳的時(shí)候，我就很害怕，怕被嗆水?？砂职终f(shuō)游泳可是一件新鮮事，便被爸爸拉去了。我準(zhǔn)備好了泳褲，來(lái)到了游泳館，我慢吞吞的走到更衣室中換上了泳褲，我們排著隊(duì)來(lái)到游泳池中，只見(jiàn)幾個(gè)叔叔阿姨已經(jīng)開(kāi)始游了，我看著那水池，心里頓時(shí)緊張起來(lái)，爸爸先讓我們做熱身操，然后讓我跳下水去。
我一到水中就覺(jué)得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍(lán)白相間的一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過(guò)水線。不好，走的時(shí)候我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問(wèn)爸爸：“為什么這水都有股醫(yī)院中的消毒味？”爸爸說(shuō)：“水中放了消毒藥粒?！蔽衣剡m應(yīng)了在水中的活動(dòng)，放大膽子去游?？墒?，因?yàn)槟懶。冀K不能浮在水面上。我經(jīng)過(guò)幾次的努力學(xué)習(xí)，終于能浮了，還可把腳的動(dòng)作加上?？晌业念^總是抬不起來(lái)，使我一直學(xué)不會(huì)。直到現(xiàn)在，我想盡辦法也改不了！不過(guò)，我在學(xué)游泳的過(guò)程中也感覺(jué)到了許多快樂(lè)之處。比如：爸爸有時(shí)讓我們互相練習(xí)；有時(shí)讓我自己練習(xí)，還有些時(shí)候爸爸做許多樣子給我看，希望我要有進(jìn)步，有進(jìn)步時(shí)他還翹起大拇指，讓我感覺(jué)到游泳是一件快樂(lè)的事。
我一定要努力去學(xué)習(xí)，把這項(xiàng)游泳的體育活動(dòng)學(xué)會(huì)！