在現(xiàn)實生活中，我們常常需要制定一份明確的方案來應對各種挑戰(zhàn)。在制定方案時，我們需要充分了解問題的背景和相關(guān)的數(shù)據(jù)信息。下面是幾個經(jīng)過精心設計并取得顯著成果的方案案例，供您參考。
版跳繩比賽方案篇一
3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中，學會堅持，培養(yǎng)他們刻苦訓練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。
籃球場。
1、班長發(fā)表活動倡議書。
2、班委會成立活動領(lǐng)導小組，并進行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎品準備：班委會自籌。（同學贊助）。
比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。
1、小組賽：一分鐘穿越跳。
規(guī)則：兩人掄繩，每組男女同學間隔排成一隊，然后依次從繩中穿過，跳過的同學必須回到隊尾，在1分鐘時間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的多少。每組兩次機會，按最多次數(shù)為準。比賽中如違反規(guī)則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊伍等），則在總穿越次數(shù)的基礎上減十。
2、個人賽：一分鐘穿越跳。
規(guī)則：每組推出一名同學代表本組參賽，記錄在1分鐘時間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機會，按最多次數(shù)為準。
3、男女對抗賽：人數(shù)極限賽。
規(guī)則：兩人掄大繩，學生依次進入，直致有人踏繩為止，比賽學生進入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機會，按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。
2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。
3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。
4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。
1、本次比賽設置小組獎和個人獎。
2、小組獎有：最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。
3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎2名，三等獎2名，班級頒發(fā)獎狀。
版跳繩比賽方案篇二
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的進程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。
4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。
版跳繩比賽方案篇三
為了增強學生體質(zhì)，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的'開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽。
三、比賽場地：學校廣場。
四、參加人員：一年級全體學生。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽時間1分鐘。
2、在規(guī)定的場地內(nèi)，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。
3、跳繩自備。
4、跳繩個數(shù)由學校安排專人統(tǒng)計。
六、計分辦法：
每班男、女生一分鐘跳繩個數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績，他們的平均成績?yōu)樵摪嘧詈蟪煽儭?BR> 七、獎項設置：
1、集體獎：根據(jù)團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。
2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。
八、注意事項：
1、如有學生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統(tǒng)計成績。（如有學生沒提前請假不參加比賽的，該生成績?yōu)?）。
2、比賽時，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽。
九、工作人員安排：
裁判員：張楠顏培峰。
計時員：顧士亭。
計數(shù)員：一年級全體數(shù)學老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙。
統(tǒng)計員：趙守華。
版跳繩比賽方案篇四
為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知如下：
版跳繩比賽方案篇五
為了豐富學生的校園生活,營造健康、向上、和諧的校園氛圍,經(jīng)學校研究決定,在校園內(nèi)開展個人跳繩比賽,并選拔優(yōu)秀的`學生參加區(qū)級跳繩比賽?，F(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下:。
3月1日下午。
四、五、六年級學生。
甲組:四年級學生。
乙組:五年級學生。
丙組:六年級學生。
1.每班上報單搖男女各2名。
2.每班上報雙搖男女各2名。
注:可兼報。
請參賽班級于2月23日放學前將報名表報體育室。(報名表附后)。
1.單搖、雙搖比賽時間為1分鐘。
2.比賽開始后5分鐘未到的,作棄權(quán)處理,取消比賽資格。
3.一個項目每人只有一次比賽機會。
1.各年級男女二組分別按成績?nèi)∏鞍嗣?BR> 版跳繩比賽方案篇六
為了進一步推動《學生體質(zhì)健康標準》的全面實施,促進學生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣,全面提高學生體質(zhì)健康水平,特舉行校一分鐘跳繩比賽。望各班主任按照比賽規(guī)程的要求,組織好學生開展訓練、同時要切實做好訓練時的安全工作。具體比賽方案如下:。
時間:5月8日周四上午第二、三、四節(jié)課。
地點:操場。
比賽順序為:高年級、中年級、低年級。
參加范圍:1---6年級全體學生（特殊學生以病歷為依據(jù)）。
裁判安排:。
裁判長：謝艷麗（負責全面比賽工作）。
副裁判長：陳泗民劉杰輝（負責組織比賽，解決突發(fā)事件）。
登記統(tǒng)計成績：胡利英劉小玲（負責登記比賽成績、統(tǒng)計各班總成績及男女前6名）。
裁判員：抽高年部班級學生擔任。
攝影負責：張明珠（負責拍攝比賽花絮）。
劃分場地：陳泗民劉杰輝（負責訂制比賽橫幅、布置比賽場地）。
布置場地：各班班主任（負責布置比賽場地）。
比賽時間：二分鐘。
比賽人數(shù)：每班派出男女各8名學生參加比賽，參賽人員必須在指定的地點完成1分鐘的定時速度跳繩?？梢噪p腳或單腳跳，但要求跳繩過腳（搖繩一周360度）計一次。跳繩自備，規(guī)格不限。
比賽規(guī)則：在規(guī)定的兩分鐘的時間內(nèi)，計跳過次數(shù)和失誤次數(shù)，按跳過次數(shù)多與少排名，在跳過次數(shù)相同的情況下，失誤少的排名靠前。低、中、高每個年級段按總成績高低評出優(yōu)秀組織班級各一個，發(fā)給獎狀；單項比賽成績進入前6名的'學生發(fā)給獎狀和獎品。
1、各班在比賽前把學生按性別分成男女兩組,并按順序填寫在報名表上,在比賽前3天交于少先隊輔導員張明珠處。
2、比賽當天，各班賽按劃分好的區(qū)域坐好，比賽當中要教育學生文明觀賽，熱情助威。
3、各班班主任負責本班級學生的組織、紀律、準備工作。要根據(jù)出場順序提前引導比賽選手進入比賽區(qū)域，做好準備工作。
4、如發(fā)現(xiàn)數(shù)數(shù)出現(xiàn)舞弊，一律取消該班級獎項。
備注：希望各班利用時間加強對學生訓練，爭取賽出好成績。雨天順延，未盡事宜，另行通知。
20xx年3月12日。
版跳繩比賽方案篇七
為了慶祝元旦，豐富我校校園文化生活，展示學生的身體素質(zhì)以及團隊協(xié)作能力，增強團體的凝聚力，增進同學間的友誼，經(jīng)學校研究決定，特舉行全校學生跳繩、拔河比賽。
主 任：劉蘭光
副主任：曾太平 吳利成 張經(jīng)武 李小安
成 員：張小云 張進軍 劉精忠 尹海平 柏善利
桂陽六中
團委、體藝組
****年年12月28——31日
學?；@球場
全體桂陽六中學生
七年級拔河組、跳繩組；八年級拔河組、跳繩組
九年級拔河組、跳繩組
1、以班為單位，各年級之間進行比賽；
3、跳繩比賽隊員人數(shù)為各班15人（其中至少有2名男生）
1、拔河比賽勝一局得2分，負一局得1分，得分率高的列前，第一名為9分，第二名為7分，第三名為6分，第四名為5分，第五名為4分，第六名為3分。
2、跳繩比賽，計算各班15名隊員的總次數(shù)，多者列前，第一名為9分，第二名為7分，第三名為6分，第四名為5分，第五名為4分，第六名為3分。
3、各班的2項比賽的得分之和為最后總分，得分多者列前，各年級取一等獎2名，二等獎4名。
九、注意事項：
1、各隊參賽隊員必須提前10分鐘到達比賽地點做熱身運動
2、拔河比賽勝負未分時，手不能松開繩子
3、本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與和慶祝元旦為主，注意安全。
裁判與工作人員
廖江平 李小勇 何勇軍 張小云 李艷文 李艷林 羅成林
歐陽華 李玉梅 鄧小芳 蔣化蘭 李永金 各班班主任
計時員（兼記錄員）：廖江平 李小勇 何勇軍
計數(shù)員：張小云 李艷林 羅成林 歐陽華 李玉梅 李永金
記錄員：蔣化蘭
監(jiān)督員：各班班主任
九年級裁判員：何勇軍 監(jiān)督員：雙方班主任
八年級裁判員：李小勇 監(jiān)督員：雙方班主任
七年級裁判員：廖江平 監(jiān)督員：雙方班主任
拔河記錄員：鄧小芳
組長：劉精忠 成員：李艷文 侯文平
職責：負責比賽期間的安全保衛(wèi)工作
1、時間為一分鐘
2、雙手正搖，雙腳同時起跳
4、在規(guī)定的圓圈內(nèi)跳繩，在圈外跳繩不計次數(shù)，圓圈直徑為2米。
1、抽檢決定比賽輪次。
2、繩子中心是紅色標志，河界為4米，比賽始終由裁判哨聲決定。
3、拔河比賽采用循環(huán)賽，3局2勝制。
4、繩子中心標志被拉過一方2米河界時，則該隊當局獲勝。
5、一場比賽中的每局比賽后要交換場地，雙方比成1比1平時，要進行抽檢選邊。
版跳繩比賽方案篇八
為了豐富我校陽光體育活動，切實把民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代的陽光體育有機結(jié)合，認真貫徹教育局進修校的指示精神，開展好學校體育活動，形成全體師生人人參與大課間活動的良好氛圍。努力營造具有我校特色的陽光體育。讓學生在陽光下健康成長，積極鍛煉，增強體質(zhì)，發(fā)揚頑強的.拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。
20xx年11月。
學校操場。
1、以小組為單位，同學之間比賽。
2、參賽人員匹配：每組6人。
3、一分鐘計時，以次數(shù)多為勝。
4、每組6名，錄取前三名（1、2、3等獎）。
（一分鐘計時）。
1、雙腳跳繩。
2、單腳交換跳繩。
3、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）。
4、雙人跳。
1、各班級按規(guī)定場地站好。
2、遵守賽場紀律，保持場地衛(wèi)生。
3、發(fā)揚“友誼第一，比賽第二”的精神，搞好團結(jié)。
1、1-11小組。
1、每組取前三名，按計數(shù)排序。
1、獎狀：以小組為單位，取一名團體獎。
2、獎品：第1、2、3名，各5名。
版跳繩比賽方案篇九
全面實施《全民健身條例》，大力倡導運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。
1.表演賽：花樣跳繩。
2.正式比賽：計時1分鐘，量多者優(yōu)勝。
3.具體細則解釋權(quán)歸裁判。
12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課。
籃球場、多功能教室（雨天）。
分男、女兩組，各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干。
20xx年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報名登記。
（七年級：八年級：九年級：處室：）。
組長：
副組長：
成員：
歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。
版跳繩比賽方案篇十
為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，學校工會擬利用第八節(jié)組織開展教職工健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：
一、活動目的'。
1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強體質(zhì)。
活動主題：強身健體營造溫馨團隊心手相牽構(gòu)建和諧校園。
活動口號：活力青春運動無極限。
二、組織機構(gòu)。
行政、工會委員。
總裁判：z。
裁判：z。
記錄：z。
攝像（照相）：z。
活動時間：20xx年12月（具體時間待定）。
活動地點：學校運動場。參加人員：全校教職員工（分八個工會小組）。
三、活動項目。
拔河比賽采用抽簽淘汰制，每輪比賽采用三局兩勝制，各小組參賽隊員可按以下要求進行組合隊伍16男6女；25男8女；34男10女；43男12女。
跳繩比賽分兩局進行，每局3分鐘，各小組成績按兩局總數(shù)之和計算名次，各組參賽隊人員10人以上（含10人，男、女不限）。
3、組織經(jīng)費：學校工會按每人100元撥到各工會小組用于工會小組組織訓練、購買服裝、飲用水等。
四、器材準備，
1、長繩若八根。
五、獎勵辦法。
1、各參賽隊均給予紀念獎。
2、各單項均取前四名給予獎勵（獎金分別為500元、400元、300元、200元）。
版跳繩比賽方案篇十一
為慶“六一”，活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的精神文明建設服務。增強學生體質(zhì)，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。
總 負 責：xxx
負 責 人：xxx
輔導教師：各班數(shù)學教師
1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）
參賽班級：一、二、三、五制四、五年級
5月26日早8點
地點：教學樓前
張林芳 王 莉 靳小玉
1、比賽用繩規(guī)定：繩自備，長度不限。
2、搖繩規(guī)定：搖繩方向不限，正、反搖均可。
3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號，發(fā)令員的口令是：“記數(shù)員注意——運動員準備——鳴哨”，以哨音為結(jié)束信號，哨響結(jié)束計數(shù)；中途失誤或繩脫手可繼續(xù)比賽；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。
跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝，每個年級男女各取前五名。
版跳繩比賽方案篇十二
為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
跳出健康、跳出快樂。
第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動學生訓練。
第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。
第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。
營東一中田徑場。
一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。
1、以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協(xié)助。
2、充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓練。
（一）單人跳繩。
1、比賽時間：1分鐘。
2、初賽人數(shù)：全班學生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）。
3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女。
4、決賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績（以成功的跳繩數(shù)為準，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
（二）集體跳繩。
1、比賽時間：1分鐘。
2、比賽人數(shù)：每班組隊2個，每組人數(shù)根據(jù)年級不同而定。
一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）。
三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）。
3、比賽方法：計算1分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報，量化計入班級積分，進行表彰。
2、集體跳繩每級部設一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。
3、根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優(yōu)秀組織獎，頒發(fā)獎狀，進行表彰。
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復。
3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動器材學生自備。
5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。
6、觀眾座區(qū)在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。
7、請認真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz。
8、未盡事宜，另行通知。
版跳繩比賽方案篇十三
一、時間：20xx年4月28日下午(暫定)。
二、比賽地點：初一、初三西院操場。
初二、行政東院操場。
三、參加單位：各工會小組。
四：裁判組：
西校區(qū)：姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚。
東校區(qū)：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋。
五：參、比賽原則：自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
六、比賽內(nèi)容及要求：
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工。
中年組：35歲——45歲教職工。
老年組：45歲以上教職工。
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。
(三)報名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。
七、獎次：
團體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。
個人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。(獎品在成績統(tǒng)計后，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)。
七、活動執(zhí)行負責人(聯(lián)系人)：刁曉巖。
翻飛的.跳繩，搖動著健身的歡暢;。
勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望;。
矯健的身姿，舒展在虹橋的操場;。
歡聲和笑語，激揚起快樂的交響……。
版跳繩比賽方案篇十四
局屬各中小學：
為了培養(yǎng)學生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學生的課外活動，增強體質(zhì)，促進健康，經(jīng)研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小學舉行20xx年xx區(qū)中小學生跳繩比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
時間：20xx年11月28日下午；地點：xx路小學。
小學組：小學男子組、小學女子組。
中學組：中學男子組、中學女子組。
有xx區(qū)正式學籍，身體健康無疾病的在校中小學生均可參加。
每組可報男、女運動員各10人，領(lǐng)隊1人、教練2人。
1、采用一分鐘計數(shù)法進行比賽（計數(shù)跳繩自備），對計數(shù)器的'準確性將進行現(xiàn)場抽查，發(fā)現(xiàn)弄虛作假，取消比賽成績。
2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現(xiàn)象，從最終成績中減去多搖的次數(shù)。
3、填寫xx區(qū)20xx年中小學生跳繩比賽報名表（見附件2，必須打?。?，于20xx年11月23日前，交至局體衛(wèi)藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。
1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。
2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數(shù)，分別錄取一等獎10%，二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優(yōu)名次多者列前，以此類推。
3、每單位報輔導教師2名，獲得團體一、二等獎的頒發(fā)相應的優(yōu)秀輔導教師證書。
xx區(qū)教育體育局。
版跳繩比賽方案篇一
3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中，學會堅持，培養(yǎng)他們刻苦訓練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。
籃球場。
1、班長發(fā)表活動倡議書。
2、班委會成立活動領(lǐng)導小組，并進行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎品準備：班委會自籌。（同學贊助）。
比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。
1、小組賽：一分鐘穿越跳。
規(guī)則：兩人掄繩，每組男女同學間隔排成一隊，然后依次從繩中穿過，跳過的同學必須回到隊尾，在1分鐘時間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的多少。每組兩次機會，按最多次數(shù)為準。比賽中如違反規(guī)則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊伍等），則在總穿越次數(shù)的基礎上減十。
2、個人賽：一分鐘穿越跳。
規(guī)則：每組推出一名同學代表本組參賽，記錄在1分鐘時間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機會，按最多次數(shù)為準。
3、男女對抗賽：人數(shù)極限賽。
規(guī)則：兩人掄大繩，學生依次進入，直致有人踏繩為止，比賽學生進入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機會，按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。
2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。
3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。
4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。
1、本次比賽設置小組獎和個人獎。
2、小組獎有：最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。
3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎2名，三等獎2名，班級頒發(fā)獎狀。
版跳繩比賽方案篇二
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的進程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。
4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。
版跳繩比賽方案篇三
為了增強學生體質(zhì)，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的'開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽。
三、比賽場地：學校廣場。
四、參加人員：一年級全體學生。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽時間1分鐘。
2、在規(guī)定的場地內(nèi)，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。
3、跳繩自備。
4、跳繩個數(shù)由學校安排專人統(tǒng)計。
六、計分辦法：
每班男、女生一分鐘跳繩個數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績，他們的平均成績?yōu)樵摪嘧詈蟪煽儭?BR> 七、獎項設置：
1、集體獎：根據(jù)團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。
2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。
八、注意事項：
1、如有學生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統(tǒng)計成績。（如有學生沒提前請假不參加比賽的，該生成績?yōu)?）。
2、比賽時，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽。
九、工作人員安排：
裁判員：張楠顏培峰。
計時員：顧士亭。
計數(shù)員：一年級全體數(shù)學老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙。
統(tǒng)計員：趙守華。
版跳繩比賽方案篇四
為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知如下：
版跳繩比賽方案篇五
為了豐富學生的校園生活,營造健康、向上、和諧的校園氛圍,經(jīng)學校研究決定,在校園內(nèi)開展個人跳繩比賽,并選拔優(yōu)秀的`學生參加區(qū)級跳繩比賽?，F(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下:。
3月1日下午。
四、五、六年級學生。
甲組:四年級學生。
乙組:五年級學生。
丙組:六年級學生。
1.每班上報單搖男女各2名。
2.每班上報雙搖男女各2名。
注:可兼報。
請參賽班級于2月23日放學前將報名表報體育室。(報名表附后)。
1.單搖、雙搖比賽時間為1分鐘。
2.比賽開始后5分鐘未到的,作棄權(quán)處理,取消比賽資格。
3.一個項目每人只有一次比賽機會。
1.各年級男女二組分別按成績?nèi)∏鞍嗣?BR> 版跳繩比賽方案篇六
為了進一步推動《學生體質(zhì)健康標準》的全面實施,促進學生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣,全面提高學生體質(zhì)健康水平,特舉行校一分鐘跳繩比賽。望各班主任按照比賽規(guī)程的要求,組織好學生開展訓練、同時要切實做好訓練時的安全工作。具體比賽方案如下:。
時間:5月8日周四上午第二、三、四節(jié)課。
地點:操場。
比賽順序為:高年級、中年級、低年級。
參加范圍:1---6年級全體學生（特殊學生以病歷為依據(jù)）。
裁判安排:。
裁判長：謝艷麗（負責全面比賽工作）。
副裁判長：陳泗民劉杰輝（負責組織比賽，解決突發(fā)事件）。
登記統(tǒng)計成績：胡利英劉小玲（負責登記比賽成績、統(tǒng)計各班總成績及男女前6名）。
裁判員：抽高年部班級學生擔任。
攝影負責：張明珠（負責拍攝比賽花絮）。
劃分場地：陳泗民劉杰輝（負責訂制比賽橫幅、布置比賽場地）。
布置場地：各班班主任（負責布置比賽場地）。
比賽時間：二分鐘。
比賽人數(shù)：每班派出男女各8名學生參加比賽，參賽人員必須在指定的地點完成1分鐘的定時速度跳繩?？梢噪p腳或單腳跳，但要求跳繩過腳（搖繩一周360度）計一次。跳繩自備，規(guī)格不限。
比賽規(guī)則：在規(guī)定的兩分鐘的時間內(nèi)，計跳過次數(shù)和失誤次數(shù)，按跳過次數(shù)多與少排名，在跳過次數(shù)相同的情況下，失誤少的排名靠前。低、中、高每個年級段按總成績高低評出優(yōu)秀組織班級各一個，發(fā)給獎狀；單項比賽成績進入前6名的'學生發(fā)給獎狀和獎品。
1、各班在比賽前把學生按性別分成男女兩組,并按順序填寫在報名表上,在比賽前3天交于少先隊輔導員張明珠處。
2、比賽當天，各班賽按劃分好的區(qū)域坐好，比賽當中要教育學生文明觀賽，熱情助威。
3、各班班主任負責本班級學生的組織、紀律、準備工作。要根據(jù)出場順序提前引導比賽選手進入比賽區(qū)域，做好準備工作。
4、如發(fā)現(xiàn)數(shù)數(shù)出現(xiàn)舞弊，一律取消該班級獎項。
備注：希望各班利用時間加強對學生訓練，爭取賽出好成績。雨天順延，未盡事宜，另行通知。
20xx年3月12日。
版跳繩比賽方案篇七
為了慶祝元旦，豐富我校校園文化生活，展示學生的身體素質(zhì)以及團隊協(xié)作能力，增強團體的凝聚力，增進同學間的友誼，經(jīng)學校研究決定，特舉行全校學生跳繩、拔河比賽。
主 任：劉蘭光
副主任：曾太平 吳利成 張經(jīng)武 李小安
成 員：張小云 張進軍 劉精忠 尹海平 柏善利
桂陽六中
團委、體藝組
****年年12月28——31日
學?；@球場
全體桂陽六中學生
七年級拔河組、跳繩組；八年級拔河組、跳繩組
九年級拔河組、跳繩組
1、以班為單位，各年級之間進行比賽；
3、跳繩比賽隊員人數(shù)為各班15人（其中至少有2名男生）
1、拔河比賽勝一局得2分，負一局得1分，得分率高的列前，第一名為9分，第二名為7分，第三名為6分，第四名為5分，第五名為4分，第六名為3分。
2、跳繩比賽，計算各班15名隊員的總次數(shù)，多者列前，第一名為9分，第二名為7分，第三名為6分，第四名為5分，第五名為4分，第六名為3分。
3、各班的2項比賽的得分之和為最后總分，得分多者列前，各年級取一等獎2名，二等獎4名。
九、注意事項：
1、各隊參賽隊員必須提前10分鐘到達比賽地點做熱身運動
2、拔河比賽勝負未分時，手不能松開繩子
3、本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與和慶祝元旦為主，注意安全。
裁判與工作人員
廖江平 李小勇 何勇軍 張小云 李艷文 李艷林 羅成林
歐陽華 李玉梅 鄧小芳 蔣化蘭 李永金 各班班主任
計時員（兼記錄員）：廖江平 李小勇 何勇軍
計數(shù)員：張小云 李艷林 羅成林 歐陽華 李玉梅 李永金
記錄員：蔣化蘭
監(jiān)督員：各班班主任
九年級裁判員：何勇軍 監(jiān)督員：雙方班主任
八年級裁判員：李小勇 監(jiān)督員：雙方班主任
七年級裁判員：廖江平 監(jiān)督員：雙方班主任
拔河記錄員：鄧小芳
組長：劉精忠 成員：李艷文 侯文平
職責：負責比賽期間的安全保衛(wèi)工作
1、時間為一分鐘
2、雙手正搖，雙腳同時起跳
4、在規(guī)定的圓圈內(nèi)跳繩，在圈外跳繩不計次數(shù)，圓圈直徑為2米。
1、抽檢決定比賽輪次。
2、繩子中心是紅色標志，河界為4米，比賽始終由裁判哨聲決定。
3、拔河比賽采用循環(huán)賽，3局2勝制。
4、繩子中心標志被拉過一方2米河界時，則該隊當局獲勝。
5、一場比賽中的每局比賽后要交換場地，雙方比成1比1平時，要進行抽檢選邊。
版跳繩比賽方案篇八
為了豐富我校陽光體育活動，切實把民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代的陽光體育有機結(jié)合，認真貫徹教育局進修校的指示精神，開展好學校體育活動，形成全體師生人人參與大課間活動的良好氛圍。努力營造具有我校特色的陽光體育。讓學生在陽光下健康成長，積極鍛煉，增強體質(zhì)，發(fā)揚頑強的.拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。
20xx年11月。
學校操場。
1、以小組為單位，同學之間比賽。
2、參賽人員匹配：每組6人。
3、一分鐘計時，以次數(shù)多為勝。
4、每組6名，錄取前三名（1、2、3等獎）。
（一分鐘計時）。
1、雙腳跳繩。
2、單腳交換跳繩。
3、花樣跳繩（每一組派一名或兩名代表）。
4、雙人跳。
1、各班級按規(guī)定場地站好。
2、遵守賽場紀律，保持場地衛(wèi)生。
3、發(fā)揚“友誼第一，比賽第二”的精神，搞好團結(jié)。
1、1-11小組。
1、每組取前三名，按計數(shù)排序。
1、獎狀：以小組為單位，取一名團體獎。
2、獎品：第1、2、3名，各5名。
版跳繩比賽方案篇九
全面實施《全民健身條例》，大力倡導運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。
1.表演賽：花樣跳繩。
2.正式比賽：計時1分鐘，量多者優(yōu)勝。
3.具體細則解釋權(quán)歸裁判。
12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課。
籃球場、多功能教室（雨天）。
分男、女兩組，各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干。
20xx年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報名登記。
（七年級：八年級：九年級：處室：）。
組長：
副組長：
成員：
歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。
版跳繩比賽方案篇十
為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，學校工會擬利用第八節(jié)組織開展教職工健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：
一、活動目的'。
1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。
2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強體質(zhì)。
活動主題：強身健體營造溫馨團隊心手相牽構(gòu)建和諧校園。
活動口號：活力青春運動無極限。
二、組織機構(gòu)。
行政、工會委員。
總裁判：z。
裁判：z。
記錄：z。
攝像（照相）：z。
活動時間：20xx年12月（具體時間待定）。
活動地點：學校運動場。參加人員：全校教職員工（分八個工會小組）。
三、活動項目。
拔河比賽采用抽簽淘汰制，每輪比賽采用三局兩勝制，各小組參賽隊員可按以下要求進行組合隊伍16男6女；25男8女；34男10女；43男12女。
跳繩比賽分兩局進行，每局3分鐘，各小組成績按兩局總數(shù)之和計算名次，各組參賽隊人員10人以上（含10人，男、女不限）。
3、組織經(jīng)費：學校工會按每人100元撥到各工會小組用于工會小組組織訓練、購買服裝、飲用水等。
四、器材準備，
1、長繩若八根。
五、獎勵辦法。
1、各參賽隊均給予紀念獎。
2、各單項均取前四名給予獎勵（獎金分別為500元、400元、300元、200元）。
版跳繩比賽方案篇十一
為慶“六一”，活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的精神文明建設服務。增強學生體質(zhì)，提高健康水平，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。
總 負 責：xxx
負 責 人：xxx
輔導教師：各班數(shù)學教師
1分鐘單搖跳（搖繩方向，方法不限）
參賽班級：一、二、三、五制四、五年級
5月26日早8點
地點：教學樓前
張林芳 王 莉 靳小玉
1、比賽用繩規(guī)定：繩自備，長度不限。
2、搖繩規(guī)定：搖繩方向不限，正、反搖均可。
3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號，發(fā)令員的口令是：“記數(shù)員注意——運動員準備——鳴哨”，以哨音為結(jié)束信號，哨響結(jié)束計數(shù)；中途失誤或繩脫手可繼續(xù)比賽；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格。
跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝，每個年級男女各取前五名。
版跳繩比賽方案篇十二
為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
跳出健康、跳出快樂。
第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動學生訓練。
第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。
第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。
營東一中田徑場。
一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。
1、以級部為單位，由班主任組織訓練，由級部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等），由體育老師協(xié)助。
2、充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓練。
（一）單人跳繩。
1、比賽時間：1分鐘。
2、初賽人數(shù)：全班學生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）。
3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女。
4、決賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績（以成功的跳繩數(shù)為準，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
（二）集體跳繩。
1、比賽時間：1分鐘。
2、比賽人數(shù)：每班組隊2個，每組人數(shù)根據(jù)年級不同而定。
一、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）。
三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）。
3、比賽方法：計算1分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報，量化計入班級積分，進行表彰。
2、集體跳繩每級部設一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計入班級積分。
3、根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個優(yōu)秀組織獎，頒發(fā)獎狀，進行表彰。
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復。
3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動器材學生自備。
5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。
6、觀眾座區(qū)在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。
7、請認真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz。
8、未盡事宜，另行通知。
版跳繩比賽方案篇十三
一、時間：20xx年4月28日下午(暫定)。
二、比賽地點：初一、初三西院操場。
初二、行政東院操場。
三、參加單位：各工會小組。
四：裁判組：
西校區(qū)：姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚。
東校區(qū)：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋。
五：參、比賽原則：自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
六、比賽內(nèi)容及要求：
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工。
中年組：35歲——45歲教職工。
老年組：45歲以上教職工。
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘，不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。
(三)報名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。
七、獎次：
團體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀念獎1名。
個人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎。(獎品在成績統(tǒng)計后，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)。
七、活動執(zhí)行負責人(聯(lián)系人)：刁曉巖。
翻飛的.跳繩，搖動著健身的歡暢;。
勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望;。
矯健的身姿，舒展在虹橋的操場;。
歡聲和笑語，激揚起快樂的交響……。
版跳繩比賽方案篇十四
局屬各中小學：
為了培養(yǎng)學生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學生的課外活動，增強體質(zhì)，促進健康，經(jīng)研究，定于20xx年11月28日下午在xx路小學舉行20xx年xx區(qū)中小學生跳繩比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
時間：20xx年11月28日下午；地點：xx路小學。
小學組：小學男子組、小學女子組。
中學組：中學男子組、中學女子組。
有xx區(qū)正式學籍，身體健康無疾病的在校中小學生均可參加。
每組可報男、女運動員各10人，領(lǐng)隊1人、教練2人。
1、采用一分鐘計數(shù)法進行比賽（計數(shù)跳繩自備），對計數(shù)器的'準確性將進行現(xiàn)場抽查，發(fā)現(xiàn)弄虛作假，取消比賽成績。
2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現(xiàn)象，從最終成績中減去多搖的次數(shù)。
3、填寫xx區(qū)20xx年中小學生跳繩比賽報名表（見附件2，必須打?。?，于20xx年11月23日前，交至局體衛(wèi)藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。
1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。
2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數(shù)，分別錄取一等獎10%，二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優(yōu)名次多者列前，以此類推。
3、每單位報輔導教師2名，獲得團體一、二等獎的頒發(fā)相應的優(yōu)秀輔導教師證書。
xx區(qū)教育體育局。