往日的痕跡在腦海中浮現(xiàn)，是時(shí)候總結(jié)一下了。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，我們要注重邏輯和結(jié)構(gòu)的合理性，使讀者能夠清晰地理解我們的意思。掌握一些范例可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用總結(jié)的技巧。
中年婦女中年生活篇一
“哎呀，今天你來(lái)得這么早啊”a對(duì)著b笑著說(shuō)。
“也是剛到，只是比你早一點(diǎn)點(diǎn)而已的”b望著已經(jīng)開(kāi)始打的那一桌憋著嘴。
就在這時(shí)候，c正在邁著大步，眼睛直盯著小賣(mài)部里，似乎那里有著她的獵物一樣。
在小賣(mài)部還沒(méi)加入牌桌的婦女看到c走了過(guò)來(lái)，站在a旁邊的d抬起手向c不斷地招手，
“如果你再不來(lái)，桌角都沒(méi)有你的座位了”。
“沒(méi)事沒(méi)事，我這不是來(lái)了么”c一到就摟著d的肩膀走到桌邊。
a和b也在桌邊坐了下來(lái)，
“那我們也開(kāi)始吧，g拿副撲克牌出來(lái)吧”
g是這個(gè)小賣(mài)部的主人，聽(tīng)了a的話(huà)就飛眼瞪了一下這些人，
“你們急什么啊，現(xiàn)在才幾點(diǎn)啊”，她看了看八點(diǎn)的大笨鐘。
“哈哈哈”
一陣溫馨的笑聲打破了這幾天總是圍繞著農(nóng)村的濃霧，這些濃霧導(dǎo)致整整幾天都是冰冷冰冷的，可是這些并不能阻止婦女為了歡樂(lè)而至此的步伐，反而讓她們的笑聲在這里更加濃烈。
農(nóng)村里的那些婦女，在空閑的時(shí)間里總會(huì)不約而同地出現(xiàn)在小賣(mài)部的地方，出現(xiàn)在這里的那些婦女如果不是來(lái)打撲克牌，那就是跟著來(lái)看牌的。
隨著笑聲漸漸地散去，隨著陽(yáng)光慢慢地穿透晨霧，盤(pán)旋在彼此的心中的時(shí)，a就已經(jīng)將牌分好了。
這時(shí)候的她們四個(gè)人的臉上并沒(méi)有剛剛的笑嘻嘻的，鎮(zhèn)靜自若才是她們現(xiàn)在的代名詞，好像各自都進(jìn)入了彼此的戰(zhàn)場(chǎng)里，生怕臉上有絲毫不的表情就會(huì)被敵人發(fā)現(xiàn)自己所在的站營(yíng)，這樣就會(huì)引起某方的猛烈攻擊，個(gè)個(gè)都是經(jīng)驗(yàn)豐富的狩獵者，等一個(gè)落網(wǎng)的獵物。
“方片3”b最先出牌了。
旁邊的c笑臉突開(kāi)，好像撿到了什么好東西。
“哎呀呀，剛剛好要，花子3”
“紅桃3”對(duì)于c的笑臉d不以為奇，盡管她恰好可以跟掉這讓她心里暗罵該死的紅桃3，去掉它牌就好像不用打都是她第一了。
然而出乎意料地，a卻打了一個(gè)很不和諧的“黑桃4”，她這個(gè)牌一下來(lái)就引來(lái)其他三人的注視。她們心里都在想這個(gè)家伙露出了馬尾，手上肯定有一個(gè)順子，然后故作鎮(zhèn)靜不約而同地翹起嘴角。
一個(gè)牌的輪合并不會(huì)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，隨著時(shí)間慢慢地推移，abcd都是在小心翼翼地行駛著萬(wàn)年船，然而，不知不覺(jué)地某方開(kāi)始了對(duì)另一方的強(qiáng)烈攻擊。她們?cè)谶@里都是些老練的獵手，推理與嗅覺(jué)達(dá)到了出神入化的境界，就算黑桃a和黑桃2不知還在那個(gè)站營(yíng)的手中，她們就已經(jīng)能夠確定她們的位置并發(fā)起前所未有的攻擊。
就像一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)的參與者想要憑借那方的炮聲夠響就去震住另一方，這幾個(gè)婦女或許想用同樣的方法來(lái)證明她手上的牌好到不可侵犯，可這種想法總是不可行的，而是引起敵方的夾擊。
“哈哈，這下黑桃a出來(lái)了啦，現(xiàn)在知道誰(shuí)跟誰(shuí)了吧”
還沒(méi)等到‘哄’聲消逝時(shí),d就更重將方片2用手掌死死地壓在黑桃a的上面，
“這是黑桃a是吧”，
這兒d好像是躲在叢林中等期待已久的獵物在這時(shí)終于出現(xiàn)了一樣高興。
“喂喂，你不要?jiǎng)e人了，好像只有你們兩個(gè)似的”一旁的b滿(mǎn)臉奸詐的笑容像一個(gè)漁翁一樣，最后只有她的牌最好有利消滅敵人。
“這下沒(méi)什么要了吧”
“她不要，我要”，
一直沉默看著，等待著的c終于開(kāi)口了，牌面最好的她吃了蜂蜜似的。
“打的就是地主”一支紅桃2被毫不客氣地拍打在桌上，而抓住它的人還面帶笑容。
“打地主是吧，看你誰(shuí)要”黑桃2飛奔地壓死了紅桃2，從b手中的兩張牌和她得意的叫聲中可以看出她在告訴其他人說(shuō)她才是正在的'天王，打完第一的就將是她。
“對(duì)5”b終于將僅僅的兩張牌放了下來(lái)，對(duì)著a說(shuō)。
“這牌爛得個(gè)爆，竟然這種牌都讓我過(guò)了”
“哈哈哈”a將自己的牌給b看了看，
“總比我的好吧”b看了a手中果真的剩下的3到7的順子笑著說(shuō)。
“哈哈哈，這種牌，不用打了，丟了吧，平局了”。
第一局雖然以平局收尾，而貧民的cd卻不甘心這種牌卻輸了。
“如果你不打我的紅桃k的話(huà)，我就打完了咯，她們?cè)趺纯赡芷骄郑€可能是我們?nèi)值摹眃對(duì)著c叫到。
還沒(méi)待c開(kāi)口，b就對(duì)著d說(shuō)。
“她不打你，我也會(huì)用紅桃a打你的，想過(guò)第一，怎么可能”。
“那我也會(huì)打你的啊”c不服說(shuō)道。。。
她們?nèi)齻€(gè)爭(zhēng)個(gè)面紅耳赤，聲音一個(gè)比一個(gè)大，公說(shuō)公有理婆說(shuō)婆有理，也都在手舞足蹈，而a比較鎮(zhèn)靜地發(fā)牌，其實(shí)她也想加入爭(zhēng)辯的，只是她要發(fā)牌。
不一會(huì)牌就發(fā)完了。
“又一局了，別吵”b不想再加已辯論，反正那局不用她給錢(qián)。
“哈哈哈”四人又是一陣的笑聲響起，完全沒(méi)有剛剛那種爭(zhēng)辯的緊張氣氛。這就是農(nóng)村婦女的性格，她們或許有時(shí)候就在一起吵吵鬧鬧，爭(zhēng)個(gè)面紅耳赤的，但是在下一秒鐘的時(shí)候，就會(huì)有一陣笑聲隨著風(fēng)沉淀在花蜜之中。她們不拘小節(jié)，喜歡熱鬧，喜歡熱情。
時(shí)間在這種爭(zhēng)辯又笑聲中慢慢地過(guò)去，陽(yáng)光早就穿過(guò)厚厚的云層，暖暖地掛在天空中央。
abcd都站了起來(lái)，也慢慢地?cái)?shù)數(shù)了數(shù)桌上的錢(qián)。
“你贏了多少”b對(duì)著a問(wèn)道。
“也不多，就那么10幾20塊，你呢”a笑了笑。
“哪贏啊，輸了幾塊”b說(shuō)著輸錢(qián)卻還哈哈哈大笑，因?yàn)樗F(xiàn)在內(nèi)心快樂(lè)的，不與那幾塊錢(qián)相關(guān)。
abcd相互告別后，就又相約下午再來(lái)一盤(pán)。這個(gè)空閑的年里，打牌才是除了家人相聚的最開(kāi)心的一件事了。
“下午看誰(shuí)來(lái)得最早”
“哈哈”
一陣笑聲越過(guò)空間，融合在陽(yáng)光里，流得很長(zhǎng)很長(zhǎng)。。。。
中年婦女中年生活篇二
很多青年人在平時(shí)生活中也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心慌等現(xiàn)象,尤其在一段時(shí)間的過(guò)度疲勞之后,心慌的現(xiàn)象更加常見(jiàn)。大部分青年心慌人群在犯病的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)心臟怦怦亂跳、頭暈手抖、喘不上氣等現(xiàn)象,但只要躺在床上適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒁欢螘r(shí)間這些癥狀便可以快速的消失。因此專(zhuān)家提醒,對(duì)于這種情況多半是生理性原因所導(dǎo)致,一般不會(huì)對(duì)人體造成危害,只需要在平時(shí)生活中多注意休息即可。
2、心律失常導(dǎo)致莫名的心慌。
進(jìn)入中年之后各種不適的癥狀接踵而至,很多中年人在平時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到胸悶、心慌,心跳時(shí)快時(shí)慢等情況,同時(shí)重要稍微一動(dòng)就會(huì)感覺(jué)到氣不夠用。還有些患者還會(huì)伴有手腳發(fā)冷等情況,專(zhuān)家指出這是由于心律失常所導(dǎo)致,患有心律失常的患者在平時(shí)生活中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有晚上睡覺(jué)前情緒煩躁、半夜心跳突然加速等情況,這些都是心律失常的并發(fā)癥,中年人在平時(shí)生活中應(yīng)該引起重視。隨著年齡的增加,出現(xiàn)器質(zhì)性心臟病的幾率也隨之增加,尤其是突然出現(xiàn)的心跳加快等情況更為常見(jiàn)。一般情況下輕度心律失?？蔁o(wú)癥狀或癥狀輕微,同時(shí)并不會(huì)對(duì)人體造成太大的影響,但如果心律失常嚴(yán)重的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心臟病猝死等嚴(yán)重后果。
3、不同年齡段的患者在出現(xiàn)心慌的時(shí)候要區(qū)別處理。
年輕人或中年人,沒(méi)有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易發(fā)脾氣、易餓而吃得多,但消瘦得很明顯,怕熱,這往往提示可能患了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥,癥狀均是基礎(chǔ)代謝增高所致。女性常感心慌,胸悶,全身酸軟,無(wú)力,面色蒼白,結(jié)膜蒼白,應(yīng)考慮是否因貧血引起。如有月經(jīng)過(guò)多、痔瘡出血、鉤蟲(chóng)病、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良等病史,就更支持這一診斷了。兒童或青年人如近幾周內(nèi)患過(guò)流感、高燒等,病好了一段時(shí)間后,常出現(xiàn)心慌、胸悶、無(wú)力,這時(shí)要想到是否患了心肌炎,應(yīng)做心電圖等檢查。
中年婦女中年生活篇三
在愛(ài)情世界里，能找到一個(gè)自己深?lèi)?ài)且愛(ài)自己的人是最好的愛(ài)情結(jié)局，但是，愛(ài)情往往呈現(xiàn)給我們的是：我愛(ài)你，你愛(ài)他。在這種狀態(tài)下，聰明的人都會(huì)放下曾有的偏執(zhí)，選擇愛(ài)自己的那個(gè)人作為結(jié)婚對(duì)象。
女人可以靠身材和臉蛋上位，男人一樣可以靠身材和臉蛋上位。你曾經(jīng)努力追求兩個(gè)女子，因?yàn)樗齻兛赡芎湍阋粯映砷L(zhǎng)在普通家庭，對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，美麗和帥沒(méi)有太多說(shuō)服力，因?yàn)樗齻兏枰疱X(qián)和甜言蜜語(yǔ)。
而對(duì)于有錢(qián)家庭的子女來(lái)說(shuō)，她們想要的愛(ài)情才是自己心儀的，因?yàn)樗麄兛梢酝ㄟ^(guò)父母的`資金給愛(ài)人想要的物質(zhì)浪漫。
事業(yè)與家庭如何皆顧是成功男士最頭疼的問(wèn)題，更多時(shí)候，成功人士會(huì)癡迷于事業(yè)，而忽略了夫妻之間的親熱或者說(shuō)成功人士已經(jīng)忘記了和老婆一起受苦的日子，瞞著老婆。以工作忙為由在婚外有了小三，為此，成功男士的闊太太們就寂寞了。她們看到帥氣的小伙，很想通過(guò)金錢(qián)將帥小伙騎在胯下。
你女友媽媽對(duì)你的喜愛(ài)讓她遺忘了自己的身份，一份錯(cuò)亂的情愫，讓她在和你交往的過(guò)程中有點(diǎn)節(jié)制、有點(diǎn)矛盾、有點(diǎn)抓狂。
你可以繼續(xù)裝糊涂，接受她每一次有關(guān)吃飯、k歌、看電影的邀約，但是在她牽你的手，或者用手在你身上搭攬的時(shí)候，你只需用肢體語(yǔ)言拒絕就是了。作為她女兒深?lèi)?ài)的男人，她不會(huì)霸王硬上弓。
在你女友學(xué)業(yè)完成之前，你也要耐得住寂寞，千萬(wàn)別因?yàn)槠渌藢?duì)你的勾引而做出背叛行為，一個(gè)愛(ài)你且家庭富有的女人不好遇，遇到了就好好把握。冷漠，將是你拒絕其他女人的法寶，千萬(wàn)別怕傷害一些無(wú)辜的女人而到處留情。
中年婦女中年生活篇四
生理因素是發(fā)胖的原因之一，當(dāng)人們走到了30～35歲的極端，身體內(nèi)的各個(gè)器官機(jī)能就開(kāi)始走下坡路，比如呼吸系統(tǒng)、心臟機(jī)能等都會(huì)走下坡路，相應(yīng)的代謝也會(huì)受到影響，身體熱量的消耗會(huì)減少，從而有一大堆脂肪積攢下來(lái)無(wú)法消耗，并主要會(huì)積攢在腹部、臀部及大部。在30～80歲的時(shí)候，人體肌肉40%的質(zhì)量會(huì)消失，肌肉纖維會(huì)減少，剩下的肌肉會(huì)變得衰弱。同樣，骨骼的強(qiáng)度和質(zhì)量也會(huì)在30歲以后每十年損失1%。
2、心理因素。
這指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者結(jié)婚后，生活環(huán)境改變了，心情也隨之改變了。她們多數(shù)生活幸福，心情放松，心態(tài)安逸，久而久之容易精神懈怠，放松婚前對(duì)身材的嚴(yán)苛要求，這是肥胖的重要因素之一。
3、運(yùn)動(dòng)量減少。
隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的活動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)量多有不同程度的減少，如工作性質(zhì)有了變換，且多數(shù)人改變?yōu)楸容^輕松的工作或者退居二線(xiàn)等，生活上也逐漸趨向穩(wěn)定，精神緊張程度也放松下來(lái)，因而飯吃得香、吃得多，無(wú)形之中攝入量超出需要量，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肥胖。
4、飲食因素。
大多數(shù)主婦媽媽都有一個(gè)共同煩惱的問(wèn)題，帶完小孩才有時(shí)間吃東西，此刻時(shí)間已晚體內(nèi)消耗又低，無(wú)疑對(duì)減肥是巨大的難題。其次，多數(shù)勤儉的中年婦女習(xí)慣把孩子沒(méi)吃完的東西吃掉，無(wú)意中便吃多了。再者，有些人飽腹感很差，總是覺(jué)得自身吃的欲望沒(méi)有得到滿(mǎn)足。而國(guó)際研究證明，不飽會(huì)促使大腦指揮我們的行為，繼續(xù)吃東西。
中年婦女中年生活篇五
今天讀了格十三的《了不起的中年婦女》，只有一種體驗(yàn)：柔弱中帶傷。我們一起回顧一下中年婦女之路。
可不是嗎?結(jié)了婚，生了娃，上得廳堂，下得廚房，修得了水管，吼得了戰(zhàn)場(chǎng)，這可不將女神活生生逼成了女神經(jīng)。
而《了不起的中年婦女》作者格十三也是用自己親身經(jīng)歷譜寫(xiě)了一個(gè)妻子、母親、女強(qiáng)人的蛻變之路。即使頂著難堪“中年婦女”的頭銜，還是奮勇當(dāng)前，一如既往的向前沖沖沖!
這就是中年婦女，這就是為人妻的胸懷與開(kāi)闊，更是為母則剛的光輝形象。
02都是婚姻惹的禍。
為什么一個(gè)十指不沾陽(yáng)春水?huà)蓩膳?，結(jié)了婚生了娃后秒變女強(qiáng)人呢?這是因?yàn)槎际腔橐鼋o逼的不得不成長(zhǎng)。
結(jié)了婚，女孩就成了女人，生了娃，女人變成了女強(qiáng)人，這真是一個(gè)野蠻生長(zhǎng)的過(guò)程。對(duì)此深以為然，十足的的認(rèn)同。
拿我自己來(lái)說(shuō)，我也是一位兩個(gè)男孩的媽媽?zhuān)苍兄煺鏍N爛的理想。以為愛(ài)情是美麗的，婚姻是比糖更甜，誰(shuí)曾想婚姻只不過(guò)是負(fù)重前行，而且還是自愿的。
婚姻里有一個(gè)定律：不要試圖改變另一半，因?yàn)榕θジ淖儗?duì)方的時(shí)間和精力，早把自己給說(shuō)服了。這是節(jié)省時(shí)間和提高婚姻幸福的最捷徑和高效方式。
想起了一首歌：我承認(rèn)都是月亮惹的禍?誰(shuí)說(shuō)不是呢?婚姻可從來(lái)不是白月光，也不是紅玫瑰，更不是傾城之戀，說(shuō)白了婚姻就是從一個(gè)人取暖到兩個(gè)不同分工。
至于分工是否均勻，分工是否合理和認(rèn)同，得看自己能夠承受和接受的底線(xiàn)。
作為圍城里的女人，上有老，下有小，不敢生病，不敢失業(yè)，更不敢不進(jìn)步。因?yàn)椴皇潜簧眢w打垮，就是被社會(huì)嫌棄，要么是被時(shí)代拋棄。
千言萬(wàn)語(yǔ)化為一句：我太難了。誰(shuí)說(shuō)不是呢，今天去商場(chǎng)大采購(gòu)，整整一大購(gòu)物車(chē)硬是憑著一口仙氣拖回家，那個(gè)愛(ài)恨交加，心如死灰無(wú)法形容。只不過(guò)還是若無(wú)其事回來(lái)做飯、寫(xiě)文章，就像什么都沒(méi)發(fā)生一樣。
所以我太難理解格十三在《了不起的中年婦女》中的吐槽與生活，雖然有那么一點(diǎn)點(diǎn)夸張，但大部分都是實(shí)實(shí)經(jīng)歷過(guò)著的生活。
其實(shí)那些中年婦女既有情緒崩潰的畫(huà)地為牢，也有一邊哈哈哈哈的大笑。
這真不是神經(jīng)病，而是崩潰后與自己、與世界、與生活的和解。而最勵(lì)志的中年婦女就是把自己做好，把生活過(guò)好，把每一天做過(guò)充實(shí)，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的中年人。
羅曼·羅蘭說(shuō)過(guò)：世界上只有一種英雄主義，就是看清生活后依然熱愛(ài)。而這群中年婦女就是真正的英雄。
所以不要說(shuō)中年婦女可憐，她并不可憐，她自然有自己幸福的密碼和快樂(lè)的源泉，作為中年婦女的代表，我有兩個(gè)體會(huì)：
第一，不報(bào)功利心和得失心，做就行了;。
第二，想好就做，想要就去追，越拖越完蛋。
而勵(lì)志的中年婦女，從來(lái)不靠嘴巴說(shuō)，也不是靠說(shuō)故事，而是用自己的經(jīng)歷舉證，然后把自己做好，把一生給玩好，就是滿(mǎn)足的中年婦女。
中年婦女中年生活篇六
更年期中年婦女缺鈣怎么辦.人到了更年期，由于有了孩子對(duì)家庭的操勞過(guò)多，睡眠不好，缺鈣的情況也是越來(lái)越嚴(yán)重。而這一時(shí)期人體對(duì)鈣的吸收的能力也是越來(lái)低了，遇到這種情況時(shí)，我們要正確的對(duì)待，要及時(shí)的補(bǔ)鈣，不能聽(tīng)之任之，俗話(huà)說(shuō)“預(yù)防大于治療”。所以我們一起來(lái)看看如何補(bǔ)鈣才是有效的。
一、服用鈣片。
當(dāng)身體出現(xiàn)缺鈣的信號(hào)的時(shí)候，服用鈣片是最好的補(bǔ)鈣方法。但是在選擇鈣片的時(shí)候也有很多講究。首先建議判斷鈣質(zhì)的含量是否夠，一般建議選擇碳酸鈣制劑，其次注意鈣片的品牌，一般建議選擇品牌大一點(diǎn)的鈣片，這樣各方面相對(duì)會(huì)更有保證一些，此外，建議盡量選擇性?xún)r(jià)比高一點(diǎn)的鈣片，建議到專(zhuān)業(yè)的保健藥品店進(jìn)行選擇。同時(shí)由于中國(guó)人的飲食結(jié)構(gòu)影響，大部人中國(guó)人體內(nèi)的磷質(zhì)已經(jīng)超標(biāo)，所以一般認(rèn)為在選擇鈣片時(shí)，不需要選擇含磷量太多的成份。
二、多曬太陽(yáng)。
研究發(fā)現(xiàn)多曬太陽(yáng)雖然不能直接補(bǔ)鈣，但是卻可以吸收維生素d，而維生素d是有合成鈣質(zhì)吸收的作用。特別是對(duì)于中年女性而言，偶爾曬曬太陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)下，不僅有利于鈣質(zhì)的吸收，也更有利于保持健康生活狀態(tài)。
三、食療補(bǔ)鈣。
建議日常多食用一些鈣質(zhì)含量豐富的食物，像蝦仁、牛奶、豆類(lèi)食物、海帶、卷心菜、骨頭湯等等都是鈣質(zhì)含量相對(duì)較高的食物。除了要多吃這些鈣質(zhì)含量的食物之外，同時(shí)還要避免一些可能會(huì)影響鈣質(zhì)吸收的因素，比如盡量少吃一些含植酸、草酸的食物。因?yàn)橹菜?、草酸?huì)和食物中的鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響鈣質(zhì)的吸收。另外還要注意控鹽，研究發(fā)現(xiàn)人體攝入過(guò)多的鈉元素，那么就會(huì)減少機(jī)體吸收鈣質(zhì)的能力。所以清淡飲食也是補(bǔ)鈣的一個(gè)好方法。
上面所講的內(nèi)容就是關(guān)于“更年期中年婦女缺鈣怎么辦”的知識(shí)的介紹，通過(guò)上面三點(diǎn)的介紹，我們也有了一個(gè)方向，要想身體更健康，首先我們?cè)谟^念上一定要重視起來(lái)，再采取實(shí)際的行動(dòng)去補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以我們貴在堅(jiān)持，如果有需要?jiǎng)t建議定期做骨密度檢查。也好知道自己身體的健康狀況。
中年婦女中年生活篇七
碳水化合物的能量只有脂肪的一半，不會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩而形成堆積。另外，專(zhuān)家建議多吃復(fù)合型糖類(lèi)，如淀粉類(lèi)和膳食纖維，不僅能降低膽固醇及血糖濃度，還能預(yù)防下消化道癌癥。
推薦：米飯、全谷類(lèi)、甘薯、玉米、生鮮蔬果等。
禁忌：加工的糖、甜食。
2.蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)是人體必需的一種組成物質(zhì)，是一切生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，必不可少。但是，在攝取蛋白質(zhì)的過(guò)程中要注意，動(dòng)物性和植物性蛋白質(zhì)各一半，并且注意控制在每公斤體重1.2～1.5公克的量。
動(dòng)物性蛋白質(zhì)：低脂奶制品、蛋、瘦肉、深海魚(yú)等。
植物性蛋白質(zhì)：豆類(lèi)、谷類(lèi)、堅(jiān)果等。
專(zhuān)家提示，更年期婦女可經(jīng)常食用大豆及其制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。因?yàn)榇蠖辜捌渲破酚捎诤S富大豆異黃酮，被成為植物雌激素，可以有效緩解各種更年期癥狀如骨質(zhì)疏松、心血管病等。
3.脂肪。
脂肪也是人體內(nèi)一種必須的物質(zhì)，承擔(dān)著保護(hù)內(nèi)臟、修補(bǔ)組織的重大責(zé)任。雖然保持身材要控制脂肪的攝入，但是也不能將其完全抹殺掉。一些有益脂肪如飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸及單元不飽和脂肪酸等能夠使肌膚平滑，肌肉更有彈性，因此對(duì)健康十分有利。
動(dòng)物性脂肪：牛肉、魚(yú)、全脂牛奶、豬牛油等。
植物性脂肪：植物油、堅(jiān)果等。
專(zhuān)家指出，更年期婦女在控制以上食物攝入的同時(shí)，還應(yīng)該注重各種維生素、礦物質(zhì)等的補(bǔ)充，真正實(shí)現(xiàn)均衡飲食。雖然這些物質(zhì)對(duì)于中年婦女保持身材沒(méi)有直接的貢獻(xiàn)，但是卻是人體必不可少的重要元素，尤其對(duì)于中年婦女平衡代謝，延緩衰老十分重要。
中年婦女中年生活篇八
人都有喜新厭舊的心理，既然人的基因賦予了人的這項(xiàng)功能，那么這種心理，在每一個(gè)人身上都會(huì)發(fā)生，只是由于道德上的約束，這種喜新厭舊的心理會(huì)被世俗和道德的約束給束縛住。
比如，一個(gè)男人娶了一個(gè)女人，在結(jié)婚后，又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)自己更喜歡的女人，這個(gè)時(shí)候由于考慮到自己已經(jīng)是結(jié)婚了，因?yàn)橛辛说赖律系氖`，和社會(huì)上的輿論以及心理上的壓力，而不會(huì)再任由自己喜新厭舊的心理去做著違背道德和輿論的事情。
喜新厭舊在大多數(shù)的情況下，它就是一種心理，極少會(huì)化作行動(dòng)去產(chǎn)生結(jié)果。
比如，那些這輩子得不到小鮮肉的中年女人，她們的生活和婚姻早已定局，婚姻也算是幸福，不可能再去放棄現(xiàn)在的愛(ài)情和婚姻、家庭去追隨一個(gè)小鮮肉，所以這個(gè)時(shí)候的她們頂多就是對(duì)小鮮肉的喜歡是一種“性幻想”的滿(mǎn)足而已。
而那些姐弟戀則是因?yàn)?，女人蠢蠢欲?dòng)的色心化作了實(shí)際行動(dòng)，在自己條件可以允許的.情況下，在不違背道德的情況下，比如離婚的中年女人，大齡剩女等等，她們喜歡小鮮肉更多的心底里的“色心”在作崇。
中年女人喜歡小鮮肉可能也跟女人的母愛(ài)泛濫有著密切的關(guān)系，她們把這些小鮮肉當(dāng)孩子一樣的疼愛(ài)和呵護(hù)著。
喜歡小鮮肉，并不一定要占有他，而是出于一種母愛(ài)的保護(hù)和疼愛(ài)，沒(méi)有色也沒(méi)有性的欲念在里面，單純就是自己的母愛(ài)促使中年女人對(duì)小鮮肉特別的親切和慈祥。
不過(guò)這種情況，很少，大多數(shù)這種母愛(ài)都是夾雜在“女人的色心”和“女人的性幻想”中一起出現(xiàn)，單純的幾乎很少見(jiàn)，但也并不代表沒(méi)有。
中年婦女中年生活篇九
驕陽(yáng)依舊肆無(wú)忌憚地炙烤著大地，塑膠跑道幾欲灼熔。燥熱的.空氣中仿佛時(shí)刻彌漫著團(tuán)團(tuán)毒瘴氣，籠罩遍野，使人寸步難行。
我緩緩行進(jìn)在這熾熱的大地上，身上猶如披上了千斤重的盔甲，雙腳似乎游離身外，全身汗如雨下，前行顯得分外艱難。
剎那間，攝人心魂的一幕猛地蹦入我眼。
那是一名瘦骨嶙峋的中年婦女。她頭戴一頂破舊的鴨舌帽，身著黃褲花衣。豆大的汗珠在她身上順勢(shì)直瀉，沾在衣上褲上，霎時(shí)染出片片黃印。浸濕的衣服緊密地貼在她的身上，毫無(wú)保留地映襯出她的羸弱。即便如此，她仍時(shí)而徐徐前行，時(shí)而駐足張望，時(shí)而伏身拾起垃圾，時(shí)而回身把垃圾送至果皮箱。即使坐在草叢間小憩，她也不忘左顧右盼，尋找下一個(gè)清理點(diǎn)。有時(shí)甚至顧不得伸手擦去臉上的汗珠，任期肆虐而下。
中年婦女中年生活篇十
家務(wù)是每個(gè)人在生活中都必須要承擔(dān)的一個(gè)責(zé)任，當(dāng)mm在做家務(wù)的時(shí)候，不妨改變一下自己的心態(tài)，這樣就會(huì)讓家務(wù)不再乏味，而且還會(huì)起到瘦身效果。事實(shí)上，做家務(wù)是減肥瘦身的一種最好的運(yùn)動(dòng)方式。因?yàn)樵谧黾覄?wù)的時(shí)候，身體在不斷的彎腰、甩臂等動(dòng)作中就會(huì)鍛煉，這樣就會(huì)拉動(dòng)身體內(nèi)的脂肪快速進(jìn)行新陳代謝功能，這樣就可以輕松地將秋膘甩掉。
2、跳舞。
在秋季中，涼爽的天氣總會(huì)讓mm們有運(yùn)動(dòng)的欲望。在這個(gè)時(shí)候，如果想要減掉秋膘，不妨可以用跳舞當(dāng)做是一種減肥方法，跳舞這種方式不但是一種時(shí)尚減肥的新方式，而且還可以讓自己的肢體變得更加靈活。對(duì)于很多長(zhǎng)做在辦公室的女性來(lái)說(shuō)，這可是一種非常好的運(yùn)動(dòng)減肥方式，而且還能夠快速地重新恢復(fù)苗條身材。
在跳舞減肥這種方式中，有多種多樣的舞蹈形式來(lái)供不同性格和不同愛(ài)好的mm來(lái)選擇，因此，mm們就可以根據(jù)自己自身情況來(lái)選擇自己感興趣的舞蹈形式，這樣就可以讓瘦身效果事半功倍，而且還會(huì)富有樂(lè)趣。在一般情況下，在這么多種類(lèi)的舞蹈中，最有效且快速減肥的舞蹈形式主要有肚皮舞、拉丁舞和芭蕾舞等，這些舞蹈都是可以讓全身的脂肪快速地燃燒，從而達(dá)到良好的減肥效果。
3、慢跑。
進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)是很多mm最希望能夠在秋天中進(jìn)行的減肥方式，因?yàn)檫@種方式可以讓她們充分地呼吸到秋天清爽的空氣，而且還可以感受秋季的涼風(fēng)。而慢跑則可以完全滿(mǎn)足mm們的這種欲望。并且慢跑還可以輕松快速地在秋季減肥成功，讓mm們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)就可以重新恢復(fù)到窈窕的身姿。在慢跑可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而讓新陳代謝速度加快，這樣就可以很好地消耗脂肪。
但是在慢跑的時(shí)候要注意，最好能夠選擇在林蔭大道上進(jìn)行，這樣才是真正的健康瘦身方式。很多時(shí)候，mm們可能會(huì)為了方便，總是選擇在馬路上進(jìn)行慢跑，但是你們知道嗎?在馬路上慢跑會(huì)讓自己吸入汽車(chē)尾氣等各種氣體，這樣會(huì)損壞身體的健康。因此，如果想慢跑快速減肥，最好就是選擇到公園等干凈的地方進(jìn)行。
4、轉(zhuǎn)呼啦圈。
呼啦圈在眾多mm的眼中，這是一種不起眼的健身方式。然而事實(shí)上，呼啦圈除了具有一定的健身功能之外，最重要的作用其實(shí)是幫助mm們快速減掉贅肉，重新打造平坦的小腹，讓mm們擺脫“小腹婆”。在秋季轉(zhuǎn)呼啦圈，可以減少在夏天中轉(zhuǎn)呼啦圈的酷熱，對(duì)最終的減肥效果會(huì)更加明顯。因此，在秋天的時(shí)候，mm們不妨多用呼啦圈來(lái)讓自己的身材重新恢復(fù)到苗條。
中年婦女中年生活篇十一
農(nóng)村婦女組織是農(nóng)村婦女工作的基礎(chǔ)和源泉，是黨聯(lián)系農(nóng)村婦女群眾的橋梁和紐帶。為了進(jìn)一步加強(qiáng)農(nóng)村婦女組織建設(shè)，更好地發(fā)揮農(nóng)村基層?jì)D女組織在新形勢(shì)下的作用，推動(dòng)我縣婦女工作和婦女事業(yè)的健康發(fā)展。縣婦聯(lián)結(jié)合本地實(shí)際情況，重點(diǎn)對(duì)農(nóng)村婦女在“兩委”建設(shè)中的基本情況和發(fā)揮作用，以及基層發(fā)展黨員、婦女參政議政、參與民主管理等方面進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)研采取入村走訪、座談等形式。調(diào)研結(jié)果如下：
一、基本情況。
1、基層?jì)D女組織現(xiàn)狀。
我縣有10個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)1個(gè)城區(qū)，共203個(gè)行政村，已建有村級(jí)婦代會(huì)組織203個(gè)，100%的行政村和社區(qū)都建了婦女組織，100%的行政村兩委都配備了婦女干部：全縣農(nóng)村婦女干部271人，其中有名婦代會(huì)主任。婦女干部擔(dān)任支部書(shū)記的有11人，村委主任的2人，支委40人，村委218人。全縣98名女大學(xué)生村官中，有16名擔(dān)任了村兩委干部，其中有7人（書(shū)記6人，主任1人）擔(dān)任了村主要領(lǐng)導(dǎo)干部。
全縣農(nóng)村共有黨員9710人，其中女黨員1243人，約占黨員總數(shù)的13%。
換屆以來(lái)，雖然農(nóng)村“兩委”中全都配備了婦女干部。但進(jìn)入“兩委”的女干部的參政意識(shí)還是很不均衡。擔(dān)任村副書(shū)記、副主任及以上職務(wù)的女干部，在兩委會(huì)上都能積極發(fā)言，提出的合理性建議也經(jīng)常被采納；僅僅擔(dān)任委員的婦女干部，將近有40％的，當(dāng)初參選就只是為了那幾個(gè)干部補(bǔ)助，當(dāng)選后連兩委會(huì)都很少參加，形同虛設(shè)；其余的大小會(huì)議倒是都參加，但對(duì)村里的重大決策不發(fā)表自己真正的意愿，只是隨聲附和，且機(jī)械性的做一些雜事，沒(méi)有真正發(fā)揮女委員應(yīng)有的參政議政作用。
三、婦女在參與社會(huì)管理中的作用發(fā)揮情況。
（一）、參與村務(wù)管理，促進(jìn)男女平等。
進(jìn)入“兩委”的女干部大部分能參與村級(jí)管理，她們參與管理的事項(xiàng)包括：“一事一議”、計(jì)劃生育、農(nóng)村合作醫(yī)療、村級(jí)財(cái)務(wù)、公共事業(yè)及社會(huì)治安綜合治理等。婦代會(huì)主任擔(dān)任村干部后提升了個(gè)人素質(zhì)和能力，融洽了與村民的關(guān)系，能夠得到眾人的`理解和支持。調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，很多女村干部能主動(dòng)發(fā)揮女性的細(xì)心、具有親和力、責(zé)任心強(qiáng)的特點(diǎn)，積極工作，對(duì)待每項(xiàng)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，在村干部中非?；钴S，這也是她們能被選入“兩委”的原因之一。如石匣鄉(xiāng)川口村女支書(shū)郝變珍，她原來(lái)就是村婦代會(huì)主任，多年來(lái)從事婦女工作，經(jīng)常跑東家進(jìn)西家為村民辦實(shí)事，特殊的工作性質(zhì)拉近了她和村民的距離，踏實(shí)的工作作風(fēng)贏得了村民的信任。所以在的換屆選舉中順理成章的當(dāng)選了村支部書(shū)記。因?yàn)橛袐D女參與村務(wù)管理，所以使得農(nóng)村更加穩(wěn)定、更加和諧。
（二）、開(kāi)展創(chuàng)建活動(dòng)、倡導(dǎo)文明新風(fēng)，打造農(nóng)村新風(fēng)貌。
通過(guò)一系列活動(dòng)對(duì)婦女進(jìn)行宣傳教育，用傳統(tǒng)美德教育婦女，提高婦女的思想道德素質(zhì)，重視對(duì)婚喪嫁娶等民間習(xí)俗的引導(dǎo)，引導(dǎo)廣大農(nóng)村婦女崇尚科學(xué)、反對(duì)迷信，崇尚文明、反對(duì)愚昧，弘揚(yáng)美德，樹(shù)立新風(fēng)。一是開(kāi)展了“尊老敬老好兒女”、“文明和諧家庭”創(chuàng)建活動(dòng)，大力倡導(dǎo)“尊老愛(ài)幼、男女平等、夫妻和睦、勤儉持家、鄰里團(tuán)結(jié)”的家庭美德，引導(dǎo)家庭成員從自身做起，從家庭做起，將家庭美德落到實(shí)處。二是開(kāi)展送溫暖獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)，幫助孤寡老人、殘疾人和留守兒童解決生活困難。三是開(kāi)展了“美德進(jìn)農(nóng)家”活動(dòng)，組織引導(dǎo)廣大婦女積極參與，努力達(dá)到“家庭生活文明化、家庭教育科學(xué)化、家庭成員知識(shí)化、家庭環(huán)境凈化綠化美化”的標(biāo)準(zhǔn)。四是抓文化生活，借助各村“婦女之家”、文化大院和農(nóng)家書(shū)屋平臺(tái)，開(kāi)展婦女讀書(shū)及文化娛樂(lè)活動(dòng)，豐富和活躍農(nóng)民群眾精神文化生活。四是開(kāi)展了“平安家庭”創(chuàng)建活動(dòng)，面向村民開(kāi)展法律知識(shí)宣傳，及時(shí)糾正各種不道德行為，實(shí)現(xiàn)無(wú)毒品、無(wú)賭博、無(wú)暴力、無(wú)犯罪、無(wú)事故、無(wú)邪教的“六無(wú)”目標(biāo)，推動(dòng)家庭和諧穩(wěn)定，建設(shè)和諧**。
（三）、強(qiáng)化技能培訓(xùn)、促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。
一是各村婦代會(huì)根據(jù)各村實(shí)際需求，組織婦女參加三星制衣有限公司和巾幗創(chuàng)業(yè)基地組織的手工編織、養(yǎng)殖、種植等實(shí)用技術(shù)培訓(xùn)，使婦女們一技在手，提高自身科技致富能力。二是寒王村和馬廄村的威風(fēng)鑼鼓隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)的精心打理下，不僅成為婦女業(yè)余文化生活的一部分，而且當(dāng)做一項(xiàng)致富產(chǎn)業(yè)來(lái)做，各行各業(yè)的開(kāi)業(yè)慶典，農(nóng)家的紅白喜事，都是她們的舞臺(tái)，這又為婦女們?cè)黾恿艘还P不小的收入。三是為村里創(chuàng)業(yè)婦女提供資金扶持。20以來(lái)，縣婦聯(lián)啟動(dòng)了婦女創(chuàng)業(yè)小額貸款扶貧項(xiàng)目，工作開(kāi)展后，各村婦代會(huì)主任積極為有創(chuàng)業(yè)意向而資金困難的婦女及時(shí)寫(xiě)申請(qǐng)辦手續(xù)，到縣婦聯(lián)辦理小額貸款。
四、存在的主要問(wèn)題及原因。
通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，雖然每個(gè)村都配備了婦代會(huì)主任，有陣地，但婦女組織建設(shè)還存在一些問(wèn)題，主要表現(xiàn)在：
1、基層?jì)D女組織作用發(fā)揮不平衡。中心村和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)好的村，婦代會(huì)作用發(fā)揮比較好，經(jīng)常組織婦女學(xué)習(xí)培訓(xùn)，搞一些有益的文體活動(dòng)。較偏遠(yuǎn)的村和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)差的村婦代會(huì)主任有名無(wú)實(shí)。
2、基層?jì)D女干部職能弱化。村婦代會(huì)主任的工作服從服務(wù)于本村的中心工作，大多數(shù)時(shí)間抓計(jì)生工作、環(huán)境整治和分片包組，只是把開(kāi)展婦女工作放在從屬地位，對(duì)如何開(kāi)展婦女活動(dòng)思考少、計(jì)劃少、花的時(shí)間更少。
4、婦女組織活動(dòng)沒(méi)有經(jīng)費(fèi)保障。大部村因集體經(jīng)濟(jì)匱乏，沒(méi)有活動(dòng)經(jīng)費(fèi)保證村級(jí)婦女活動(dòng)的開(kāi)展，很大程度上影響了工作的積極性和工作效果。
5、綜合素質(zhì)有待提高。婦聯(lián)工作涉及的知識(shí)面較廣，要求的能力也很強(qiáng)，一些工作要與司法、農(nóng)業(yè)、派出所等協(xié)調(diào)解決。而目前我縣一部分村婦女主任年齡偏大，思想觀念陳舊，文化程度較低，掌握不了先進(jìn)的科技文化知識(shí)，已經(jīng)難以適應(yīng)工作需要；部分年輕婦女主任工作經(jīng)歷單一，基層工作經(jīng)驗(yàn)缺乏，獨(dú)立自主、創(chuàng)造性開(kāi)展工作的能力還不夠強(qiáng)。
四、幾點(diǎn)建議。
1、切實(shí)加強(qiáng)對(duì)婦女工作的領(lǐng)導(dǎo)。積極爭(zhēng)取黨委政府的高度重視，爭(zhēng)取組織部門(mén)關(guān)心支持，力爭(zhēng)把婦女組織建設(shè)工作擺上當(dāng)前各級(jí)黨委工作的重要日程，()以“黨建”帶“婦建”，把農(nóng)村婦女工作列入黨建目標(biāo)考核，使婦女工作做到與計(jì)生工作同等重要。要實(shí)實(shí)在在地關(guān)心鄉(xiāng)村婦聯(lián)干部的學(xué)習(xí)、工作，為她們解決婦女工作中的一些實(shí)際困難，支持鄉(xiāng)村婦聯(lián)干部獨(dú)立自主開(kāi)展工作。
2、著力提高村級(jí)婦代會(huì)干部隊(duì)伍的整體素質(zhì)。村婦代會(huì)干部參加系統(tǒng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)較少，其整體素質(zhì)較之以往雖有一定的提高，但思想觀念仍顯得較為陳舊和落后，其改革意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、機(jī)遇意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都有待于進(jìn)一步提高。要利用各種機(jī)會(huì)，組織參加培訓(xùn)；爭(zhēng)取每年舉辦一期較全面、高質(zhì)量的基層?jì)D女干部培訓(xùn)班。重點(diǎn)突出婦女工作業(yè)務(wù)、婦聯(lián)崗位責(zé)任意識(shí)、婦女工作職業(yè)道德以及婦女工作管理、法律法規(guī)、電腦操作、農(nóng)村實(shí)用技術(shù)等技能教育和培訓(xùn)。
3、優(yōu)化基層?jì)D女組織工作環(huán)境。各級(jí)黨委政府要高度重視基層?jì)D女組織建設(shè)，一方面是提高村級(jí)婦女干部經(jīng)濟(jì)待遇，盡量拉近村與村的距離。另一方面是切實(shí)解決婦女組織活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，確保她們有錢(qián)辦事，更好地履行職能，發(fā)揮作用。
中年婦女中年生活篇十二
隨著黨和國(guó)家對(duì)三農(nóng)問(wèn)題的日益重視及農(nóng)村改革的不斷深入，如何促進(jìn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)組織創(chuàng)新，適應(yīng)農(nóng)業(yè)市場(chǎng)化的發(fā)展提高農(nóng)民的組織化程度和整體競(jìng)爭(zhēng)力，成為新形勢(shì)下發(fā)展農(nóng)業(yè)、繁榮農(nóng)村、富裕農(nóng)民的重要課題。近些年來(lái)，××縣各類(lèi)農(nóng)民專(zhuān)業(yè)合作組織應(yīng)運(yùn)而生，從中也崛起了一部分由女性群體構(gòu)成的新經(jīng)濟(jì)組織，我們本著以提高婦女素質(zhì)，促進(jìn)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營(yíng)為主旨，對(duì)婦女成立的各類(lèi)合作經(jīng)濟(jì)組織給予積極鼓勵(lì)引導(dǎo)，使這支由女性群體構(gòu)成的新經(jīng)濟(jì)組織在經(jīng)濟(jì)發(fā)展中發(fā)揮了不可替代的作用。近日，縣婦聯(lián)就婦女在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中所起到的作用在區(qū)域發(fā)展中所占的地位、作用及社會(huì)效益等情況進(jìn)行了調(diào)研，現(xiàn)報(bào)告如下：
一、基本情況。
××縣是一個(gè)集老、少、邊、窮于一體的農(nóng)業(yè)縣份，是國(guó)家、省、市多年扶持的'貧困縣?？h轄個(gè)鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）個(gè)行政村，縣屬內(nèi)可開(kāi)發(fā)利用耕地面積萬(wàn)畝，人均耕地占有量居全國(guó)之首。農(nóng)業(yè)人口居多，其中農(nóng)村婦女總數(shù)為人，有勞動(dòng)能力婦女人。為了讓廣大農(nóng)民早早富裕起來(lái)，××縣委縣政府利用口岸、資源、地源等優(yōu)勢(shì)，確定了“兩黑、一綠、一特”產(chǎn)業(yè)總體發(fā)展思路，相繼成立了規(guī)范的黑木耳、黑蜂、蔬菜、珍貴毛皮動(dòng)物養(yǎng)殖等協(xié)會(huì)和示范基地。在此影響和帶動(dòng)下，我縣各級(jí)婦聯(lián)組織積極行動(dòng)起來(lái)，本著以提高婦女致富能力，促進(jìn)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營(yíng)的主旨，大力支持專(zhuān)業(yè)種養(yǎng)大戶(hù)帶頭成立各類(lèi)合作經(jīng)濟(jì)組織并給予積極鼓勵(lì)引導(dǎo)。涌現(xiàn)出以婦女為主組建的新經(jīng)濟(jì)組織個(gè)，以婦女為主的專(zhuān)業(yè)戶(hù)戶(hù)，參加新經(jīng)濟(jì)組織婦女總數(shù)為人；其中：種植業(yè)協(xié)會(huì)及基地個(gè)，養(yǎng)殖業(yè)協(xié)會(huì)及基地個(gè)，其它行業(yè)農(nóng)村婦女新經(jīng)濟(jì)組織個(gè)；參與新經(jīng)濟(jì)組織的農(nóng)戶(hù)家庭年增加收入平均達(dá)到萬(wàn)元以上。近兩年來(lái)受到縣以上表彰的致富女狀元、女能手人，為更好地帶動(dòng)廣大農(nóng)村婦女參與協(xié)會(huì)共同發(fā)展起到了良好的示范作用。
中年婦女中年生活篇十三
找演員，排練，道具。
布置教室。
二，活動(dòng)過(guò)程：
1，主持人出場(chǎng)（姜雨晨......）（四個(gè)人）母親就像地基，支撐著我們，在最需要的時(shí)候，是母親，給了我們鼓舞和力量。
男：一年一度的"三八"婦女節(jié)到了，我們利用班會(huì)課舉行了這場(chǎng)"贊美母愛(ài)"系列主題班會(huì)，在短短的60分鐘里，讓我們盡情的享受母愛(ài)的力量吧！
女，男：20__年慶祝"三八"婦女節(jié)主題班會(huì)，現(xiàn)在開(kāi)始！
3、讀濃情卡。
女：一份心。
男：一份愛(ài)。
女：讓我們欣賞本班同學(xué)獻(xiàn)給媽媽的濃情卡。
4、唱歌：七子之歌。
男：還記得澳門(mén)回歸時(shí)的那首歌嗎？
女：現(xiàn)在我們來(lái)欣賞一下《七子之歌》吧。
5、小提琴獨(dú)奏男：
6、《回憶中的媽媽》（朗誦）。
男：每個(gè)人都有媽媽。
女：我們也不例外。
男、女：接下來(lái)我們就傾聽(tīng)一下《回憶中的媽媽》。
7、游戲男：前面看了那么多節(jié)目大家一定很感動(dòng)吧。
女：下面讓我們休閑一下來(lái)做個(gè)游戲吧。
8、舞蹈：《魯冰花》（郭瑋，馬詩(shī)嫻，顧穎蓮，朱瑾，徐佳敏，馮詩(shī)伊）。
男：剛才的游戲大家一定玩得很高興吧？
女：下面我們就來(lái)欣賞舞蹈《魯冰花》。
9、詩(shī)朗誦（冰心作品）。
女：冰心奶奶曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)許多關(guān)于母愛(ài)的詩(shī)。
男：下面就讓我們欣賞其中的一首吧。
10、講述孩子童年的趣事（朗誦）。
女：童年是幸福的'。
男：童年是歡快的。
女：童年是難忘的，請(qǐng)孩子們的媽媽講述孩子們童年的趣事吧。
11、頒獎(jiǎng)。
男：前面聽(tīng)了那么多濃情卡大家一定很感動(dòng)吧。
女：現(xiàn)在讓我們?yōu)闈馇榭ǖ淖髡甙岐?jiǎng)。
12、擁抱合影四人一起：下面讓我們和媽媽一起拍張照吧。
13、主持人教大家"愛(ài)是我們共同的語(yǔ)言"（啞語(yǔ)）。
女：我們一起來(lái)做啞語(yǔ)吧。
14、結(jié)束[樂(lè)曲中結(jié)束]。
15、女：十年前，隨著嬰兒的啼哭聲，我們來(lái)到了這個(gè)光明的世界，從此，一個(gè)辛勤的身影，總在我們最無(wú)助，最困難的時(shí)候出現(xiàn)在我們面前，對(duì)，那個(gè)人就是母親。
男：我曾經(jīng)在大風(fēng)雨中獨(dú)自一人行走過(guò)，歡笑過(guò)，也流淚過(guò)、很多很多的回憶都可以隨歲月流逝被淡忘，但惟有大風(fēng)雨中母親的形象難以忘卻。
男：母親對(duì)我們的養(yǎng)育之恩，我們永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，讓我們?cè)僖淮螌?duì)母親說(shuō)母親，節(jié)日快樂(lè)。
中年婦女中年生活篇十四
您的孫子孫女精心地培養(yǎng)長(zhǎng)大。
而您在做完這些貢獻(xiàn)之后，卻積勞成疾，被病痛折磨的倒下了。您又怕拖累我們而不向我們?cè)V說(shuō)您的痛苦，這是一種多么偉大的自我犧牲精神。
我們親愛(ài)的好媽媽:您一生勤勞，操持家務(wù)，您上孝父母，下愛(ài)子女，自己還要上班工作，不管遇到多么大的艱難困苦，從不退縮，從無(wú)怨言。爺爺奶奶年老病重時(shí)是您在床前侍侯。在家庭遭到天災(zāi)和不幸時(shí)是您代著我們渡過(guò)難關(guān)。處處都表現(xiàn)了您的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢精神。
我們親愛(ài)的好媽媽:您一生戰(zhàn)勝了多少苦難，始終用堅(jiān)強(qiáng)的競(jìng)志積極的面對(duì)生活。到生病倒下時(shí)仍以樂(lè)觀開(kāi)朗的心懷對(duì)待生命。您在病床上整整躺了四年。自己忍受了多少痛苦，卻總是笑對(duì)我們，不讓我們操心。直到您生命終止前一天，仍對(duì)我們說(shuō):不用擔(dān)心，我好著呢!我們沒(méi)能看到您最后一眼，真是終生遺憾!
媽媽啊，親愛(ài)的媽媽:您安息吧!
愿您在天之靈保佑我們一生平安!
中年婦女中年生活篇十五
羅伯特?舒曼(robertschumann，1810-1856年)是19世紀(jì)的德國(guó)作曲家、音樂(lè)評(píng)論家。他的鋼琴作品在曲式上有一定的獨(dú)特性，即詩(shī)與音樂(lè)的轉(zhuǎn)化。舒曼認(rèn)為藝術(shù)家應(yīng)成為一名詩(shī)人，具備對(duì)詩(shī)的悟性。這種獨(dú)特的創(chuàng)作理念，使其創(chuàng)作的音樂(lè)作品如富有幻想的詩(shī)一般。在舒曼眾多作品中，聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》最為清晰地展現(xiàn)了作曲家的真實(shí)情感世界。《婦女的愛(ài)情與生活》以法國(guó)詩(shī)人阿德?tīng)栘愄?馮?沙米索(adelbertvonchamisso，1781-1838年)的8首詩(shī)為歌詞，深入、細(xì)致地描述了一位女性從初戀到熱戀、再到與戀人死別的整個(gè)情感變化過(guò)程。從作曲的構(gòu)思上可以看出，作曲家對(duì)這8首歌曲刻意進(jìn)行了整體布局，而且在調(diào)性上也進(jìn)行了設(shè)計(jì)。本文就套曲的創(chuàng)作背景、音樂(lè)特點(diǎn)及藝術(shù)特色等方面加以闡述和分析。
詞作者沙米索原籍法國(guó)，是著名的浪漫派抒情詩(shī)人，在法國(guó)大革命時(shí)期移居柏林，從此改用德語(yǔ)寫(xiě)作。聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》由舒曼根據(jù)沙米索的長(zhǎng)篇同名詩(shī)改編而成，舒曼在創(chuàng)作時(shí)省去了原詩(shī)集9首詩(shī)歌中的最后一首。沙米索的詩(shī)歌風(fēng)格質(zhì)樸、語(yǔ)言?xún)?yōu)美，將其對(duì)生活及自然的深入觀察作為創(chuàng)作素材，表達(dá)出一種真實(shí)、樸素的情感，因其創(chuàng)作具有典型的德奧民謠風(fēng)格和浪漫主義詩(shī)歌色彩，被后人評(píng)價(jià)為柏林浪漫派文學(xué)最有才華的詩(shī)人。沙米索用純真質(zhì)樸的語(yǔ)言將一段有著悲歡離合等感情色彩的情感故事描述得淋漓盡致，將女主人公內(nèi)心世界的情感變化刻畫(huà)得深入而細(xì)致，引起當(dāng)時(shí)人們對(duì)該作品的廣泛關(guān)注，也使作曲家舒曼對(duì)其產(chǎn)生了共鳴及創(chuàng)作熱情。
1840年，舒曼達(dá)到了創(chuàng)作的巔峰時(shí)期。在與戀人克拉拉經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)5年的愛(ài)情磨礪后，兩人終于走進(jìn)了婚姻的殿堂。美好幸福的婚姻生活激發(fā)了舒曼的創(chuàng)作激情。此時(shí)，舒曼無(wú)意間看到了沙米索的詩(shī)《婦女的愛(ài)情與生活》，立刻被詩(shī)中的故事所吸引，并聯(lián)想到自己和克拉拉的愛(ài)情故事，深深地體會(huì)到來(lái)之不易的愛(ài)情所經(jīng)歷的艱辛。在舒曼眼中，妻子克拉拉就是詩(shī)篇中女主人公形象的化身，她純真、善良、堅(jiān)強(qiáng)而又忠貞。詩(shī)篇中少女的愛(ài)情就是他們感情生活的真實(shí)寫(xiě)照，幸福、溫馨。仿佛是舒曼在敏感的心底早已埋下了自己會(huì)早逝的伏筆，套曲最后一首以悲痛的愛(ài)情作為結(jié)局，這也正是舒曼憂(yōu)郁性格的真實(shí)寫(xiě)照。愛(ài)情的艱辛與快樂(lè)使舒曼涌動(dòng)著強(qiáng)烈的創(chuàng)作動(dòng)力與激情，也因此創(chuàng)作了這部在音樂(lè)史上流芳百世的藝術(shù)佳作。
二、聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》的音樂(lè)特點(diǎn)。
舒曼將沙米索的原作《婦女的愛(ài)情與生活》中的9首故事去掉了他認(rèn)為不符合創(chuàng)作要求的最后一首，對(duì)剩下的8首進(jìn)行了創(chuàng)作。整個(gè)旋律淳樸至真，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)明清晰，充分體現(xiàn)了原創(chuàng)詩(shī)中的情感內(nèi)涵。
第1首：《自從和他相見(jiàn)》。該段樂(lè)曲所要表現(xiàn)的是一位情竇初開(kāi)的花季少女遇到了意中人后，難以啟齒向?qū)Ψ奖戆椎膱?chǎng)景，采用了bb大調(diào)，節(jié)奏平和舒緩。樂(lè)曲的節(jié)奏符合故事發(fā)展所要表現(xiàn)的情境。主人公是一位19世紀(jì)的少女，初遇意中人心情激動(dòng)、興奮又羞澀、含蓄，所以在演唱時(shí)要格外控制好氣息，既要舒緩流暢，又要將女孩的忐忑不安、渴望愛(ài)情和難以啟齒等情感通過(guò)聲樂(lè)演唱的漸強(qiáng)漸弱表現(xiàn)出來(lái)。在這首歌曲中，舒曼運(yùn)用了切分音，加上伴奏聲部的結(jié)合，使內(nèi)容展現(xiàn)得更為淋漓盡致。
第2首：《他，比任何人都高貴》。這首樂(lè)曲采用了復(fù)三部曲式結(jié)構(gòu)，速度明顯較第一首要快，be大調(diào)映射出這首樂(lè)曲酣暢淋漓的風(fēng)格。伴奏中的跳動(dòng)和弦用以形容女主人公為愛(ài)情而跳動(dòng)的心，少女不斷地歌唱著對(duì)男主人公的愛(ài)戀和敬仰，心情時(shí)而平緩、時(shí)而激動(dòng)。在第27至44小節(jié)，連續(xù)轉(zhuǎn)入到bd大調(diào)，營(yíng)造出緊張的氛圍，以展現(xiàn)女主人公對(duì)愛(ài)情的迫切渴望，在演唱時(shí)一定要把這種情緒通過(guò)對(duì)呼吸的控制、聲音的張力表現(xiàn)出來(lái)。
第3首：《我不明白，也不相信》。女主人公不敢相信，意中人怎么會(huì)在眾人中挑選了自己。這首歌曲內(nèi)容上的轉(zhuǎn)折發(fā)生在愛(ài)情出現(xiàn)時(shí)，女主人公卻不敢相信，所以變化較多。從第77至85小節(jié)，力度變?nèi)?，速度減慢。這首歌曲采用了單三部曲式結(jié)構(gòu)，演唱時(shí)要富于激情，將每一個(gè)音唱到位。這種朗讀式的音調(diào)控制有很高的要求，因?yàn)楦柙~非常密集，幾乎每個(gè)歌詞都有一個(gè)單獨(dú)的音調(diào)，在保持旋律連貫性的同時(shí)將主人公的情緒變化表現(xiàn)出來(lái)。
第4首：《戒指在我手上》。女主人公戴上了意中人的戒指，如同孩子在溫馨的夢(mèng)里一般，看到了生命的深刻含義，愿意奉獻(xiàn)自己，侍奉意中人，為他而生活。這首歌曲的調(diào)性為be大調(diào)，與第二首歌曲相呼應(yīng)。演唱者要保持流暢的呼吸、平穩(wěn)的歌唱狀態(tài)，注意使演唱的樂(lè)句上下連貫。根據(jù)女主人公身份的轉(zhuǎn)變，演唱者要注意把握情緒的控制，以表現(xiàn)出從情竇初開(kāi)的懵懂少女到充斥在幸福中的少婦的身份轉(zhuǎn)變。伴奏聲部與旋律聲部共同響應(yīng)了女主人公心中的激昂吶喊：“為他奉獻(xiàn)自己的一生!”充分展現(xiàn)了沉浸在幸福中的少婦形象。
第5首：《親愛(ài)的姐妹，快幫我裝扮》。姐妹們?yōu)榕魅斯釆y打扮，女主人公就要出嫁了，激動(dòng)的心情難以形容。熱鬧的婚禮現(xiàn)場(chǎng)處處充滿(mǎn)了愛(ài)的陽(yáng)光。這首歌曲的演唱速度較快，要求演唱者對(duì)氣息的把握更為嚴(yán)格，要熟悉伴奏聲部的變化情況。整曲的高潮部分出現(xiàn)在第34小節(jié)，最高音持續(xù)了六拍。隨后舒緩下來(lái)，在第43小節(jié)又回到了原速，回到了之前歡快的氛圍中。這首歌曲是整部套曲的高潮，演唱者在演唱時(shí)要注意伴奏部分的變化。
第6首：《親愛(ài)的，為什么這樣驚慌》。這首歌曲采用非常典型的單三部曲式結(jié)構(gòu)。女主人公由純真少女轉(zhuǎn)變?yōu)樾腋５囊鸦閶D女，在甜蜜的愛(ài)情生活中，憧憬未來(lái)，渴望新生命的到來(lái)。這首歌曲開(kāi)始是慢板，旋律聲部與伴奏聲部相互交叉，迎合了女主人公思緒的變化。之后的伴奏聲部與轉(zhuǎn)調(diào)使這種情感再一次進(jìn)行升華。最后部分從又驚又喜回到了最初的愉快、平和，這要求演唱者要根據(jù)主人公情緒的復(fù)雜變化進(jìn)行調(diào)整，力度上逐漸加強(qiáng)，音色上要清晰明亮。
第7首：《你在我心里，在我懷中》。這首歌是女主人公對(duì)嬰兒的述說(shuō)，描述內(nèi)心成為母親的幸福與快樂(lè)。作曲家選用d大調(diào)，以渲染歡快、熱情的氛圍。開(kāi)始部分的鋼琴伴奏采用十六分音符琶音，為了體現(xiàn)安靜、祥和的氣氛，之后的旋律有了起伏，最后一段速度變快，伴奏由琶音變成和弦。這種音樂(lè)的變化表現(xiàn)了女人的幸福感和喜悅之情。
第8首：《如今你讓我初次嘗到了痛苦》。這首歌是套曲的最后一首，也是轉(zhuǎn)折比較大的一首，經(jīng)歷了甜美愛(ài)情的幸福女人，卻面臨丈夫逝世。在悲劇降臨時(shí)，女主人公的愛(ài)情也結(jié)束了，這種痛楚與之前的7首歌曲形成了鮮明的對(duì)比，體現(xiàn)了女主人公心中的凄涼。歌曲以d小調(diào)三和弦開(kāi)始，用較弱的音量表現(xiàn)婦女的感傷，運(yùn)用半音體現(xiàn)其絕望。這首歌曲與之前的幾首歌曲在旋律和音樂(lè)的情緒上產(chǎn)生了強(qiáng)烈的反差，增強(qiáng)了藝術(shù)表現(xiàn)力。演唱者要把握好情緒，盡量將婦女凄涼、沉重的心情體現(xiàn)出來(lái)。
三、聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》的藝術(shù)特色。
聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》是一首結(jié)構(gòu)清晰、內(nèi)容完整的藝術(shù)歌曲，具有非常強(qiáng)的.藝術(shù)表現(xiàn)力，下面筆者從體裁、題材、情感表達(dá)和音樂(lè)風(fēng)格四個(gè)方面進(jìn)行分析：
(一)體裁。
整部套曲由8首獨(dú)立的歌曲組成，這8首歌曲雖然獨(dú)立，卻有著統(tǒng)一、連貫的思想主題，使之成為一部完整的藝術(shù)作品。每首歌曲有著不同的音樂(lè)內(nèi)容和曲式風(fēng)格，敘述著主人公不同時(shí)期的角色變化和心理特征，組合在一起展現(xiàn)了女主人公一生曲折的情感經(jīng)歷。
(二)題材。
舒曼運(yùn)用豐富的音樂(lè)元素將一個(gè)女人一生中的情感經(jīng)歷及心理變化完整地表現(xiàn)出來(lái)―羞澀矜持的《自從和他相見(jiàn)》、渴望愛(ài)情的《他，比任何人都高貴》、愛(ài)情來(lái)臨時(shí)的《我不明白，也不相信》、沉浸在幸福中的《戒指在我手上》、喜慶和諧的《親愛(ài)的姐妹，快幫我裝扮》??8首歌曲完整地表達(dá)了女主人公從喜悅、欣慰到感傷的情感變化，將原詩(shī)的內(nèi)涵表現(xiàn)更加真實(shí)，使人如身臨其境般地體會(huì)到女主人公的內(nèi)心世界。
(三)情感表達(dá)。
舒曼認(rèn)為有道德的藝術(shù)家應(yīng)具備一些詩(shī)人的特征，而創(chuàng)作的藝術(shù)歌曲也要有詩(shī)一般的浪漫及情感的豐富性。完美有效地將文學(xué)藝術(shù)和音樂(lè)藝術(shù)結(jié)合起來(lái)，將套曲中的人物形象刻畫(huà)得栩栩如生，使人們沉浸在情感變化跌宕起伏的藝術(shù)音樂(lè)中，腦海中也能浮現(xiàn)出19世紀(jì)法國(guó)浪漫主義的故事畫(huà)面。
(四)音樂(lè)風(fēng)格。
套曲中的8首歌曲多以運(yùn)用主三和弦、三音、五音等形式作為開(kāi)始，常使用復(fù)拍子和雙拍子節(jié)奏，相對(duì)較少使用切分節(jié)奏，速度保持勻稱(chēng)，很少有鮮明的、大幅度的力度變化。《婦女的愛(ài)情與生活》是最具德國(guó)民族音樂(lè)特點(diǎn)的聲樂(lè)作品，以自然音階展現(xiàn)了德國(guó)民族音樂(lè)的風(fēng)格。主旋律基本保持平緩，在旋律聲部與伴奏聲部的相互作用下，將音樂(lè)內(nèi)容中的情感進(jìn)一步表現(xiàn)出來(lái)。
結(jié)語(yǔ)。
聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》是非常具有代表性的德國(guó)藝術(shù)經(jīng)典。舒曼在套曲中運(yùn)用了眾多細(xì)膩的作曲技法，使其成為后人不斷揣摩與學(xué)習(xí)的優(yōu)秀音樂(lè)作品。藝術(shù)歌曲是聲樂(lè)作品中的一種體裁，也是演唱和教學(xué)中不可或缺的重要知識(shí)點(diǎn)。本文僅以《婦女的愛(ài)情與生活》為例，分析了舒曼聲樂(lè)套曲的音樂(lè)特點(diǎn)。聲樂(lè)演唱者要想真正、有效地了解藝術(shù)歌曲的本質(zhì)，還需要對(duì)更多的優(yōu)秀藝術(shù)歌曲進(jìn)行學(xué)習(xí)和研究。
中年婦女中年生活篇十六
x縣總?cè)丝?2萬(wàn)人，農(nóng)業(yè)人口14.57萬(wàn)人，占全縣人口總數(shù)的66.2%。農(nóng)村已婚婦女總數(shù)為28710人，占農(nóng)村人口總數(shù)的19.7%。15歲-49歲農(nóng)村婦女總數(shù)為40135人，占農(nóng)村人口總數(shù)的27.6%。20xx年我縣農(nóng)民人均年收入為7659元，較20xx年農(nóng)民人均年收入6127元上升25%。通過(guò)這些數(shù)字可以看出農(nóng)村婦女在推動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)社會(huì)文化發(fā)展中具有不可或缺的地位和作用。而在物質(zhì)生活水平提高的基礎(chǔ)上，廣大農(nóng)村婦女精神文化需求也在逐漸的發(fā)生變化，農(nóng)村婦女文化生活現(xiàn)狀如何？她們對(duì)精神文化有哪些需求？針對(duì)這些問(wèn)題我們通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和個(gè)別訪談等方法在x鎮(zhèn)x村開(kāi)展了調(diào)研，調(diào)研對(duì)象主要為18周歲以上成年女性，共發(fā)放調(diào)研問(wèn)卷100份，收回100份，有效問(wèn)卷98份。走訪婦女10人。
1、方法創(chuàng)新，培植農(nóng)村婦女文化發(fā)展“支撐點(diǎn)”。加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村精神文化的管理和引導(dǎo)，弘揚(yáng)社會(huì)主義精神文明主旋律。充分發(fā)揮農(nóng)村基層黨組織在新農(nóng)村建設(shè)中的領(lǐng)導(dǎo)核心和戰(zhàn)斗堡壘作用。首先要加強(qiáng)黨組織和黨員自身建設(shè)。不斷提高基層黨組織的凝聚力和號(hào)召力，使廣大農(nóng)村黨員進(jìn)一步樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，自覺(jué)抵制賭博、封建迷信等不良風(fēng)氣，成為文明鄉(xiāng)風(fēng)的先行者和示范者，為婦女群眾樹(shù)立行為標(biāo)桿。二是充分發(fā)揮民間輿論的監(jiān)督和引導(dǎo)作用。在婦女群眾中形成弘揚(yáng)社會(huì)主義精神文明主旋律的輿論導(dǎo)向和約束力量，引導(dǎo)廣大婦女群眾養(yǎng)成健康文明的生活方式，提高文化素養(yǎng)。三是抓好典型宣傳。加強(qiáng)對(duì)“三優(yōu)文明家庭”、“敬老孝親好家庭”、“好媳婦”、“好妻子”等典型的選樹(shù)和宣傳。通過(guò)廣泛深入的`宣傳工作幫助廣大農(nóng)村婦女群眾明辨是非榮辱，營(yíng)造學(xué)習(xí)先進(jìn)、趕超先進(jìn)的良好輿論氛圍，促進(jìn)文明鄉(xiāng)風(fēng)的形成。
2、思維創(chuàng)新，清除農(nóng)村婦女文化建設(shè)“盲點(diǎn)”。提高農(nóng)村女性受教育程度，為農(nóng)村婦女文化生活水平的提高積累文化底蘊(yùn)。盡管免除九年義務(wù)教育階段學(xué)雜費(fèi)的政策已經(jīng)得到落實(shí)，仍有少數(shù)女童因家庭貧困面臨輟學(xué)危機(jī)。多年來(lái)，各級(jí)婦聯(lián)組織一直致力于農(nóng)村貧困女童的關(guān)愛(ài)救助工作，然而，幫助貧困女童擺脫生活窘境，提高農(nóng)村婦女文化水平，仍然任重而道遠(yuǎn)。各部門(mén)齊抓共管，形成合力的良好格局亟待形成。
3、活動(dòng)創(chuàng)新，找準(zhǔn)農(nóng)村文化建設(shè)“著力點(diǎn)”。整合社會(huì)文化資源，依靠“文化下鄉(xiāng)”激活“鄉(xiāng)下文化”。文化、教育等部門(mén)可在農(nóng)閑和春節(jié)、中秋等傳統(tǒng)節(jié)日期間，根據(jù)婦女需要組織文化團(tuán)體下鄉(xiāng)演出，編排貼近農(nóng)民生活實(shí)際的節(jié)目，讓廣大群眾在享受文化大餐的同時(shí)接受社會(huì)主義主導(dǎo)精神的教育，促進(jìn)農(nóng)村婦女文化品位和道德情操的提升。二是充分挖掘本村民間文化資源，努力將農(nóng)村婦女由被動(dòng)接受者逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)創(chuàng)造者，各村委會(huì)可在農(nóng)閑時(shí)節(jié)組織婦女群眾開(kāi)展扭秧歌、跳廣場(chǎng)舞等活動(dòng)，豐富婦女文化生活。
中年婦女中年生活篇十七
在上個(gè)世紀(jì)八十年代，十幾歲的賀東梅便有了要進(jìn)城打工、買(mǎi)房子的夢(mèng)想，對(duì)于一個(gè)只有初中文化的山里姑娘來(lái)說(shuō)，那時(shí)的這個(gè)想法無(wú)疑是癡人說(shuō)夢(mèng)。但是賀東梅不這么認(rèn)為，因?yàn)樗懽哟?，啥都敢嘗試，人送綽號(hào)“賀大膽”。
為了進(jìn)城，為了能在城里有套房子，她憑借自己膽大的性格，一次次的努力，一次次的爭(zhēng)取。想當(dāng)廚子進(jìn)北京，失敗了，不放棄。被招工進(jìn)北京，又失敗了，還是不放棄。沒(méi)有工作、沒(méi)有住處，甚至被人嘲笑，她還是沒(méi)有放棄。也許，回老家，結(jié)婚、種地，是一條更循規(guī)蹈矩，也更舒適的選擇。但是那也意味著她要放棄自己的夢(mèng)想。不!堅(jiān)決不能放棄。為此，她大膽選擇了一個(gè)讓她后來(lái)后悔不已的辦法——閃婚!
為了能早日在北京有個(gè)自己的家，她和認(rèn)識(shí)不到三個(gè)月的男朋友結(jié)婚了。雖然是租來(lái)的房子，但是畢竟有了一個(gè)屬于自己的空間，賀東梅得到了短暫的美好生活。但，由于是閃婚，婚前的感情基礎(chǔ)薄弱、互相之間也不夠了解，導(dǎo)致婚后不久，她和丈夫的感情就出現(xiàn)了危機(jī)。這段婚姻沒(méi)幾年便以離婚收?qǐng)觥?BR> 賀東梅，一個(gè)中年女人，沒(méi)有固定工作，還帶著孩子，房子本來(lái)就是租的，離婚后更是要自己負(fù)擔(dān)全部的房租，生活的艱辛可想而知。
但是那個(gè)在大城市里有一套自己房子的夢(mèng)想還是沒(méi)有改變。她沒(méi)有隨波逐流、她沒(méi)有被現(xiàn)實(shí)的困難所打倒。而是積極的再尋找新的突破口。憑借自己給別人打工的工資，幾乎是不可能在北京擁有一套自己的房子。經(jīng)過(guò)考察，她決定做生意。做生意?資金哪里來(lái)?很多人都有想創(chuàng)業(yè)的想法，但是一想到經(jīng)商的風(fēng)險(xiǎn)，一想到辛苦積攢很多年的積蓄有可能會(huì)損失殆盡，便放棄了這種冒險(xiǎn)的想法。
但是賀大膽就是賀大膽，她不想那么多。想創(chuàng)業(yè)?說(shuō)干就干，而且豪不猶豫的把全部的積蓄都投入進(jìn)去。賠了怎么辦?不想那么多!但是老天爺有時(shí)候就是喜歡給人多一些的磨練和考驗(yàn)吧，正所謂“天將降大任于斯人也，必先苦其心志勞其筋骨”。賀東梅想靠創(chuàng)業(yè)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的想法，最終打了水漂。不僅賠光了自己所有的積蓄，還欠了五萬(wàn)塊。
也許命運(yùn)就是這樣——喜歡和人開(kāi)玩笑吧，奮斗了十幾年的賀東梅，打工、嫁人、創(chuàng)業(yè)，一溜十三招兒過(guò)后，不僅沒(méi)能實(shí)現(xiàn)自己的房子夢(mèng)，還成了一個(gè)中年的單親媽媽。生活的路該往哪里走呢?是該低頭認(rèn)命、還是再繼續(xù)執(zhí)著呢?成功與失敗的分水嶺，往往就在一念之間。
賀東梅決定繼續(xù)堅(jiān)持。可是再創(chuàng)業(yè)，資金哪里來(lái)呢?她動(dòng)用了自己父母養(yǎng)老的錢(qián)。再一次大膽的嘗試，讓她最終收獲了成功。不僅還清了所有的債務(wù)，更實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，在北京買(mǎi)了房子，還不止一處呢!她研發(fā)的烹雞食品多次獲獎(jiǎng),成為了名符其實(shí)的“中國(guó)烹雞女王”。
中年婦女中年生活篇十八
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位長(zhǎng)輩，各位親朋好友：
今天我們?nèi)覒阎f(wàn)分悲痛的心情，悼念母親不幸病逝，并向她的遺體作最后的告別。首先，我代表全家衷心地感謝各位冒著炎炎夏日，不辭辛勞地來(lái)到這里與我們共同分擔(dān)這份悲傷。
今年5月8日，母親不幸中風(fēng)，病情日益加重，經(jīng)醫(yī)治無(wú)效，于20xx-7-12下午3點(diǎn)12分與世長(zhǎng)辭，享年73歲。
母親xxx是一位性格堅(jiān)強(qiáng)的女性，她從小自強(qiáng)自立，嘗盡生活的甘苦。
屋漏偏逢連夜雨，
母親中年失偶，十幾年如一日，母親就象魯迅筆下的孺子牛，吃進(jìn)去的是草，吐出來(lái)的是奶。她含辛茹苦，默默奉獻(xiàn)，毫無(wú)怨言。直到我們長(zhǎng)大成人，身為人父的時(shí)候，才深切地感受到，以她這樣瘦弱嬌小的身體把我們撫養(yǎng)成人付出了多少心血！真是誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉！
母親在無(wú)微不至關(guān)心我們生活的同時(shí)，對(duì)我們的要求也很?chē)?yán)格。她常常告誡我們，要誠(chéng)實(shí)為人，認(rèn)真做事。她身體力行，身教勝于言教，使我們從小耳濡目染，懂得了做人的道理，懂得了勤儉與誠(chéng)信，乃是立身之本。
母親為人正直，待人誠(chéng)懇，因此深得大家的信任，無(wú)論是何時(shí)何地，她總是嚴(yán)于律己，克己奉公，吃苦在前，享樂(lè)在后，為人謙虛低調(diào)，從不輕易在子女面前張揚(yáng)她所取得的榮譽(yù)。我們?yōu)橛羞@樣的母親而感到自豪。
母親是如此的熱愛(ài)生活，珍惜生命，她始終對(duì)生活抱有堅(jiān)定的信念，善于調(diào)整心態(tài)，隨遇而安，把生活安排的井井有條，很有規(guī)律。她心胸寬廣，興趣廣泛，知足常樂(lè)。鍛煉身體，幫助別人排憂(yōu)解難，都是她的基本生活內(nèi)容。她用這種方法，排除寂寞，時(shí)時(shí)感受生活和生命的意義。正是這種精神力量的支撐，使她在70歲以后，還能自理一切生活。她思路敏捷，處事果斷，與子孫輩保持經(jīng)常的溝通和交流。使我們感到慰籍的是，母親晚年生活質(zhì)量是高的，生活是閑適幸福的。感謝母親，你使我們懂得這樣一個(gè)道理：生活得最有意義的人，不是壽命最長(zhǎng)久的人，而是最能感受生活的人。
母親身患重病的消息使我們內(nèi)心感到十分震驚和悲痛。啼哭而來(lái)，含笑而去。
母親臨終二個(gè)月，所體現(xiàn)的對(duì)生死的淡然，讓人欽佩。年事有壽而盡，生命無(wú)所不在。母親終于與我們永別了，但是她對(duì)親人和朋友的真摯情感，對(duì)人生的積極追求，對(duì)生活的執(zhí)著信念，與天地永恒，與枝葉長(zhǎng)青。母親在我們心中的份量是很重的，我們會(huì)思念她，直到永遠(yuǎn)！
最后我代表全家再次感謝各位為我們的母親誠(chéng)摯地送行。還要特別感謝郭河衛(wèi)生院與郭河教育戰(zhàn)線(xiàn)的各位同仁在我母親住院期間給予的親人般的照顧和臨終關(guān)懷。
安息吧，親愛(ài)的母親。你一路走好！
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中年婦女中年生活篇一
“哎呀，今天你來(lái)得這么早啊”a對(duì)著b笑著說(shuō)。
“也是剛到，只是比你早一點(diǎn)點(diǎn)而已的”b望著已經(jīng)開(kāi)始打的那一桌憋著嘴。
就在這時(shí)候，c正在邁著大步，眼睛直盯著小賣(mài)部里，似乎那里有著她的獵物一樣。
在小賣(mài)部還沒(méi)加入牌桌的婦女看到c走了過(guò)來(lái)，站在a旁邊的d抬起手向c不斷地招手，
“如果你再不來(lái)，桌角都沒(méi)有你的座位了”。
“沒(méi)事沒(méi)事，我這不是來(lái)了么”c一到就摟著d的肩膀走到桌邊。
a和b也在桌邊坐了下來(lái)，
“那我們也開(kāi)始吧，g拿副撲克牌出來(lái)吧”
g是這個(gè)小賣(mài)部的主人，聽(tīng)了a的話(huà)就飛眼瞪了一下這些人，
“你們急什么啊，現(xiàn)在才幾點(diǎn)啊”，她看了看八點(diǎn)的大笨鐘。
“哈哈哈”
一陣溫馨的笑聲打破了這幾天總是圍繞著農(nóng)村的濃霧，這些濃霧導(dǎo)致整整幾天都是冰冷冰冷的，可是這些并不能阻止婦女為了歡樂(lè)而至此的步伐，反而讓她們的笑聲在這里更加濃烈。
農(nóng)村里的那些婦女，在空閑的時(shí)間里總會(huì)不約而同地出現(xiàn)在小賣(mài)部的地方，出現(xiàn)在這里的那些婦女如果不是來(lái)打撲克牌，那就是跟著來(lái)看牌的。
隨著笑聲漸漸地散去，隨著陽(yáng)光慢慢地穿透晨霧，盤(pán)旋在彼此的心中的時(shí)，a就已經(jīng)將牌分好了。
這時(shí)候的她們四個(gè)人的臉上并沒(méi)有剛剛的笑嘻嘻的，鎮(zhèn)靜自若才是她們現(xiàn)在的代名詞，好像各自都進(jìn)入了彼此的戰(zhàn)場(chǎng)里，生怕臉上有絲毫不的表情就會(huì)被敵人發(fā)現(xiàn)自己所在的站營(yíng)，這樣就會(huì)引起某方的猛烈攻擊，個(gè)個(gè)都是經(jīng)驗(yàn)豐富的狩獵者，等一個(gè)落網(wǎng)的獵物。
“方片3”b最先出牌了。
旁邊的c笑臉突開(kāi)，好像撿到了什么好東西。
“哎呀呀，剛剛好要，花子3”
“紅桃3”對(duì)于c的笑臉d不以為奇，盡管她恰好可以跟掉這讓她心里暗罵該死的紅桃3，去掉它牌就好像不用打都是她第一了。
然而出乎意料地，a卻打了一個(gè)很不和諧的“黑桃4”，她這個(gè)牌一下來(lái)就引來(lái)其他三人的注視。她們心里都在想這個(gè)家伙露出了馬尾，手上肯定有一個(gè)順子，然后故作鎮(zhèn)靜不約而同地翹起嘴角。
一個(gè)牌的輪合并不會(huì)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，隨著時(shí)間慢慢地推移，abcd都是在小心翼翼地行駛著萬(wàn)年船，然而，不知不覺(jué)地某方開(kāi)始了對(duì)另一方的強(qiáng)烈攻擊。她們?cè)谶@里都是些老練的獵手，推理與嗅覺(jué)達(dá)到了出神入化的境界，就算黑桃a和黑桃2不知還在那個(gè)站營(yíng)的手中，她們就已經(jīng)能夠確定她們的位置并發(fā)起前所未有的攻擊。
就像一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)的參與者想要憑借那方的炮聲夠響就去震住另一方，這幾個(gè)婦女或許想用同樣的方法來(lái)證明她手上的牌好到不可侵犯，可這種想法總是不可行的，而是引起敵方的夾擊。
“哈哈，這下黑桃a出來(lái)了啦，現(xiàn)在知道誰(shuí)跟誰(shuí)了吧”
還沒(méi)等到‘哄’聲消逝時(shí),d就更重將方片2用手掌死死地壓在黑桃a的上面，
“這是黑桃a是吧”，
這兒d好像是躲在叢林中等期待已久的獵物在這時(shí)終于出現(xiàn)了一樣高興。
“喂喂，你不要?jiǎng)e人了，好像只有你們兩個(gè)似的”一旁的b滿(mǎn)臉奸詐的笑容像一個(gè)漁翁一樣，最后只有她的牌最好有利消滅敵人。
“這下沒(méi)什么要了吧”
“她不要，我要”，
一直沉默看著，等待著的c終于開(kāi)口了，牌面最好的她吃了蜂蜜似的。
“打的就是地主”一支紅桃2被毫不客氣地拍打在桌上，而抓住它的人還面帶笑容。
“打地主是吧，看你誰(shuí)要”黑桃2飛奔地壓死了紅桃2，從b手中的兩張牌和她得意的叫聲中可以看出她在告訴其他人說(shuō)她才是正在的'天王，打完第一的就將是她。
“對(duì)5”b終于將僅僅的兩張牌放了下來(lái)，對(duì)著a說(shuō)。
“這牌爛得個(gè)爆，竟然這種牌都讓我過(guò)了”
“哈哈哈”a將自己的牌給b看了看，
“總比我的好吧”b看了a手中果真的剩下的3到7的順子笑著說(shuō)。
“哈哈哈，這種牌，不用打了，丟了吧，平局了”。
第一局雖然以平局收尾，而貧民的cd卻不甘心這種牌卻輸了。
“如果你不打我的紅桃k的話(huà)，我就打完了咯，她們?cè)趺纯赡芷骄郑€可能是我們?nèi)值摹眃對(duì)著c叫到。
還沒(méi)待c開(kāi)口，b就對(duì)著d說(shuō)。
“她不打你，我也會(huì)用紅桃a打你的，想過(guò)第一，怎么可能”。
“那我也會(huì)打你的啊”c不服說(shuō)道。。。
她們?nèi)齻€(gè)爭(zhēng)個(gè)面紅耳赤，聲音一個(gè)比一個(gè)大，公說(shuō)公有理婆說(shuō)婆有理，也都在手舞足蹈，而a比較鎮(zhèn)靜地發(fā)牌，其實(shí)她也想加入爭(zhēng)辯的，只是她要發(fā)牌。
不一會(huì)牌就發(fā)完了。
“又一局了，別吵”b不想再加已辯論，反正那局不用她給錢(qián)。
“哈哈哈”四人又是一陣的笑聲響起，完全沒(méi)有剛剛那種爭(zhēng)辯的緊張氣氛。這就是農(nóng)村婦女的性格，她們或許有時(shí)候就在一起吵吵鬧鬧，爭(zhēng)個(gè)面紅耳赤的，但是在下一秒鐘的時(shí)候，就會(huì)有一陣笑聲隨著風(fēng)沉淀在花蜜之中。她們不拘小節(jié)，喜歡熱鬧，喜歡熱情。
時(shí)間在這種爭(zhēng)辯又笑聲中慢慢地過(guò)去，陽(yáng)光早就穿過(guò)厚厚的云層，暖暖地掛在天空中央。
abcd都站了起來(lái)，也慢慢地?cái)?shù)數(shù)了數(shù)桌上的錢(qián)。
“你贏了多少”b對(duì)著a問(wèn)道。
“也不多，就那么10幾20塊，你呢”a笑了笑。
“哪贏啊，輸了幾塊”b說(shuō)著輸錢(qián)卻還哈哈哈大笑，因?yàn)樗F(xiàn)在內(nèi)心快樂(lè)的，不與那幾塊錢(qián)相關(guān)。
abcd相互告別后，就又相約下午再來(lái)一盤(pán)。這個(gè)空閑的年里，打牌才是除了家人相聚的最開(kāi)心的一件事了。
“下午看誰(shuí)來(lái)得最早”
“哈哈”
一陣笑聲越過(guò)空間，融合在陽(yáng)光里，流得很長(zhǎng)很長(zhǎng)。。。。
中年婦女中年生活篇二
很多青年人在平時(shí)生活中也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心慌等現(xiàn)象,尤其在一段時(shí)間的過(guò)度疲勞之后,心慌的現(xiàn)象更加常見(jiàn)。大部分青年心慌人群在犯病的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)心臟怦怦亂跳、頭暈手抖、喘不上氣等現(xiàn)象,但只要躺在床上適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒁欢螘r(shí)間這些癥狀便可以快速的消失。因此專(zhuān)家提醒,對(duì)于這種情況多半是生理性原因所導(dǎo)致,一般不會(huì)對(duì)人體造成危害,只需要在平時(shí)生活中多注意休息即可。
2、心律失常導(dǎo)致莫名的心慌。
進(jìn)入中年之后各種不適的癥狀接踵而至,很多中年人在平時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到胸悶、心慌,心跳時(shí)快時(shí)慢等情況,同時(shí)重要稍微一動(dòng)就會(huì)感覺(jué)到氣不夠用。還有些患者還會(huì)伴有手腳發(fā)冷等情況,專(zhuān)家指出這是由于心律失常所導(dǎo)致,患有心律失常的患者在平時(shí)生活中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有晚上睡覺(jué)前情緒煩躁、半夜心跳突然加速等情況,這些都是心律失常的并發(fā)癥,中年人在平時(shí)生活中應(yīng)該引起重視。隨著年齡的增加,出現(xiàn)器質(zhì)性心臟病的幾率也隨之增加,尤其是突然出現(xiàn)的心跳加快等情況更為常見(jiàn)。一般情況下輕度心律失?？蔁o(wú)癥狀或癥狀輕微,同時(shí)并不會(huì)對(duì)人體造成太大的影響,但如果心律失常嚴(yán)重的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心臟病猝死等嚴(yán)重后果。
3、不同年齡段的患者在出現(xiàn)心慌的時(shí)候要區(qū)別處理。
年輕人或中年人,沒(méi)有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易發(fā)脾氣、易餓而吃得多,但消瘦得很明顯,怕熱,這往往提示可能患了甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥,癥狀均是基礎(chǔ)代謝增高所致。女性常感心慌,胸悶,全身酸軟,無(wú)力,面色蒼白,結(jié)膜蒼白,應(yīng)考慮是否因貧血引起。如有月經(jīng)過(guò)多、痔瘡出血、鉤蟲(chóng)病、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良等病史,就更支持這一診斷了。兒童或青年人如近幾周內(nèi)患過(guò)流感、高燒等,病好了一段時(shí)間后,常出現(xiàn)心慌、胸悶、無(wú)力,這時(shí)要想到是否患了心肌炎,應(yīng)做心電圖等檢查。
中年婦女中年生活篇三
在愛(ài)情世界里，能找到一個(gè)自己深?lèi)?ài)且愛(ài)自己的人是最好的愛(ài)情結(jié)局，但是，愛(ài)情往往呈現(xiàn)給我們的是：我愛(ài)你，你愛(ài)他。在這種狀態(tài)下，聰明的人都會(huì)放下曾有的偏執(zhí)，選擇愛(ài)自己的那個(gè)人作為結(jié)婚對(duì)象。
女人可以靠身材和臉蛋上位，男人一樣可以靠身材和臉蛋上位。你曾經(jīng)努力追求兩個(gè)女子，因?yàn)樗齻兛赡芎湍阋粯映砷L(zhǎng)在普通家庭，對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，美麗和帥沒(méi)有太多說(shuō)服力，因?yàn)樗齻兏枰疱X(qián)和甜言蜜語(yǔ)。
而對(duì)于有錢(qián)家庭的子女來(lái)說(shuō)，她們想要的愛(ài)情才是自己心儀的，因?yàn)樗麄兛梢酝ㄟ^(guò)父母的`資金給愛(ài)人想要的物質(zhì)浪漫。
事業(yè)與家庭如何皆顧是成功男士最頭疼的問(wèn)題，更多時(shí)候，成功人士會(huì)癡迷于事業(yè)，而忽略了夫妻之間的親熱或者說(shuō)成功人士已經(jīng)忘記了和老婆一起受苦的日子，瞞著老婆。以工作忙為由在婚外有了小三，為此，成功男士的闊太太們就寂寞了。她們看到帥氣的小伙，很想通過(guò)金錢(qián)將帥小伙騎在胯下。
你女友媽媽對(duì)你的喜愛(ài)讓她遺忘了自己的身份，一份錯(cuò)亂的情愫，讓她在和你交往的過(guò)程中有點(diǎn)節(jié)制、有點(diǎn)矛盾、有點(diǎn)抓狂。
你可以繼續(xù)裝糊涂，接受她每一次有關(guān)吃飯、k歌、看電影的邀約，但是在她牽你的手，或者用手在你身上搭攬的時(shí)候，你只需用肢體語(yǔ)言拒絕就是了。作為她女兒深?lèi)?ài)的男人，她不會(huì)霸王硬上弓。
在你女友學(xué)業(yè)完成之前，你也要耐得住寂寞，千萬(wàn)別因?yàn)槠渌藢?duì)你的勾引而做出背叛行為，一個(gè)愛(ài)你且家庭富有的女人不好遇，遇到了就好好把握。冷漠，將是你拒絕其他女人的法寶，千萬(wàn)別怕傷害一些無(wú)辜的女人而到處留情。
中年婦女中年生活篇四
生理因素是發(fā)胖的原因之一，當(dāng)人們走到了30～35歲的極端，身體內(nèi)的各個(gè)器官機(jī)能就開(kāi)始走下坡路，比如呼吸系統(tǒng)、心臟機(jī)能等都會(huì)走下坡路，相應(yīng)的代謝也會(huì)受到影響，身體熱量的消耗會(huì)減少，從而有一大堆脂肪積攢下來(lái)無(wú)法消耗，并主要會(huì)積攢在腹部、臀部及大部。在30～80歲的時(shí)候，人體肌肉40%的質(zhì)量會(huì)消失，肌肉纖維會(huì)減少，剩下的肌肉會(huì)變得衰弱。同樣，骨骼的強(qiáng)度和質(zhì)量也會(huì)在30歲以后每十年損失1%。
2、心理因素。
這指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者結(jié)婚后，生活環(huán)境改變了，心情也隨之改變了。她們多數(shù)生活幸福，心情放松，心態(tài)安逸，久而久之容易精神懈怠，放松婚前對(duì)身材的嚴(yán)苛要求，這是肥胖的重要因素之一。
3、運(yùn)動(dòng)量減少。
隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的活動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)量多有不同程度的減少，如工作性質(zhì)有了變換，且多數(shù)人改變?yōu)楸容^輕松的工作或者退居二線(xiàn)等，生活上也逐漸趨向穩(wěn)定，精神緊張程度也放松下來(lái)，因而飯吃得香、吃得多，無(wú)形之中攝入量超出需要量，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肥胖。
4、飲食因素。
大多數(shù)主婦媽媽都有一個(gè)共同煩惱的問(wèn)題，帶完小孩才有時(shí)間吃東西，此刻時(shí)間已晚體內(nèi)消耗又低，無(wú)疑對(duì)減肥是巨大的難題。其次，多數(shù)勤儉的中年婦女習(xí)慣把孩子沒(méi)吃完的東西吃掉，無(wú)意中便吃多了。再者，有些人飽腹感很差，總是覺(jué)得自身吃的欲望沒(méi)有得到滿(mǎn)足。而國(guó)際研究證明，不飽會(huì)促使大腦指揮我們的行為，繼續(xù)吃東西。
中年婦女中年生活篇五
今天讀了格十三的《了不起的中年婦女》，只有一種體驗(yàn)：柔弱中帶傷。我們一起回顧一下中年婦女之路。
可不是嗎?結(jié)了婚，生了娃，上得廳堂，下得廚房，修得了水管，吼得了戰(zhàn)場(chǎng)，這可不將女神活生生逼成了女神經(jīng)。
而《了不起的中年婦女》作者格十三也是用自己親身經(jīng)歷譜寫(xiě)了一個(gè)妻子、母親、女強(qiáng)人的蛻變之路。即使頂著難堪“中年婦女”的頭銜，還是奮勇當(dāng)前，一如既往的向前沖沖沖!
這就是中年婦女，這就是為人妻的胸懷與開(kāi)闊，更是為母則剛的光輝形象。
02都是婚姻惹的禍。
為什么一個(gè)十指不沾陽(yáng)春水?huà)蓩膳?，結(jié)了婚生了娃后秒變女強(qiáng)人呢?這是因?yàn)槎际腔橐鼋o逼的不得不成長(zhǎng)。
結(jié)了婚，女孩就成了女人，生了娃，女人變成了女強(qiáng)人，這真是一個(gè)野蠻生長(zhǎng)的過(guò)程。對(duì)此深以為然，十足的的認(rèn)同。
拿我自己來(lái)說(shuō)，我也是一位兩個(gè)男孩的媽媽?zhuān)苍兄煺鏍N爛的理想。以為愛(ài)情是美麗的，婚姻是比糖更甜，誰(shuí)曾想婚姻只不過(guò)是負(fù)重前行，而且還是自愿的。
婚姻里有一個(gè)定律：不要試圖改變另一半，因?yàn)榕θジ淖儗?duì)方的時(shí)間和精力，早把自己給說(shuō)服了。這是節(jié)省時(shí)間和提高婚姻幸福的最捷徑和高效方式。
想起了一首歌：我承認(rèn)都是月亮惹的禍?誰(shuí)說(shuō)不是呢?婚姻可從來(lái)不是白月光，也不是紅玫瑰，更不是傾城之戀，說(shuō)白了婚姻就是從一個(gè)人取暖到兩個(gè)不同分工。
至于分工是否均勻，分工是否合理和認(rèn)同，得看自己能夠承受和接受的底線(xiàn)。
作為圍城里的女人，上有老，下有小，不敢生病，不敢失業(yè)，更不敢不進(jìn)步。因?yàn)椴皇潜簧眢w打垮，就是被社會(huì)嫌棄，要么是被時(shí)代拋棄。
千言萬(wàn)語(yǔ)化為一句：我太難了。誰(shuí)說(shuō)不是呢，今天去商場(chǎng)大采購(gòu)，整整一大購(gòu)物車(chē)硬是憑著一口仙氣拖回家，那個(gè)愛(ài)恨交加，心如死灰無(wú)法形容。只不過(guò)還是若無(wú)其事回來(lái)做飯、寫(xiě)文章，就像什么都沒(méi)發(fā)生一樣。
所以我太難理解格十三在《了不起的中年婦女》中的吐槽與生活，雖然有那么一點(diǎn)點(diǎn)夸張，但大部分都是實(shí)實(shí)經(jīng)歷過(guò)著的生活。
其實(shí)那些中年婦女既有情緒崩潰的畫(huà)地為牢，也有一邊哈哈哈哈的大笑。
這真不是神經(jīng)病，而是崩潰后與自己、與世界、與生活的和解。而最勵(lì)志的中年婦女就是把自己做好，把生活過(guò)好，把每一天做過(guò)充實(shí)，做一個(gè)情緒穩(wěn)定的中年人。
羅曼·羅蘭說(shuō)過(guò)：世界上只有一種英雄主義，就是看清生活后依然熱愛(ài)。而這群中年婦女就是真正的英雄。
所以不要說(shuō)中年婦女可憐，她并不可憐，她自然有自己幸福的密碼和快樂(lè)的源泉，作為中年婦女的代表，我有兩個(gè)體會(huì)：
第一，不報(bào)功利心和得失心，做就行了;。
第二，想好就做，想要就去追，越拖越完蛋。
而勵(lì)志的中年婦女，從來(lái)不靠嘴巴說(shuō)，也不是靠說(shuō)故事，而是用自己的經(jīng)歷舉證，然后把自己做好，把一生給玩好，就是滿(mǎn)足的中年婦女。
中年婦女中年生活篇六
更年期中年婦女缺鈣怎么辦.人到了更年期，由于有了孩子對(duì)家庭的操勞過(guò)多，睡眠不好，缺鈣的情況也是越來(lái)越嚴(yán)重。而這一時(shí)期人體對(duì)鈣的吸收的能力也是越來(lái)低了，遇到這種情況時(shí)，我們要正確的對(duì)待，要及時(shí)的補(bǔ)鈣，不能聽(tīng)之任之，俗話(huà)說(shuō)“預(yù)防大于治療”。所以我們一起來(lái)看看如何補(bǔ)鈣才是有效的。
一、服用鈣片。
當(dāng)身體出現(xiàn)缺鈣的信號(hào)的時(shí)候，服用鈣片是最好的補(bǔ)鈣方法。但是在選擇鈣片的時(shí)候也有很多講究。首先建議判斷鈣質(zhì)的含量是否夠，一般建議選擇碳酸鈣制劑，其次注意鈣片的品牌，一般建議選擇品牌大一點(diǎn)的鈣片，這樣各方面相對(duì)會(huì)更有保證一些，此外，建議盡量選擇性?xún)r(jià)比高一點(diǎn)的鈣片，建議到專(zhuān)業(yè)的保健藥品店進(jìn)行選擇。同時(shí)由于中國(guó)人的飲食結(jié)構(gòu)影響，大部人中國(guó)人體內(nèi)的磷質(zhì)已經(jīng)超標(biāo)，所以一般認(rèn)為在選擇鈣片時(shí)，不需要選擇含磷量太多的成份。
二、多曬太陽(yáng)。
研究發(fā)現(xiàn)多曬太陽(yáng)雖然不能直接補(bǔ)鈣，但是卻可以吸收維生素d，而維生素d是有合成鈣質(zhì)吸收的作用。特別是對(duì)于中年女性而言，偶爾曬曬太陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)下，不僅有利于鈣質(zhì)的吸收，也更有利于保持健康生活狀態(tài)。
三、食療補(bǔ)鈣。
建議日常多食用一些鈣質(zhì)含量豐富的食物，像蝦仁、牛奶、豆類(lèi)食物、海帶、卷心菜、骨頭湯等等都是鈣質(zhì)含量相對(duì)較高的食物。除了要多吃這些鈣質(zhì)含量的食物之外，同時(shí)還要避免一些可能會(huì)影響鈣質(zhì)吸收的因素，比如盡量少吃一些含植酸、草酸的食物。因?yàn)橹菜?、草酸?huì)和食物中的鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響鈣質(zhì)的吸收。另外還要注意控鹽，研究發(fā)現(xiàn)人體攝入過(guò)多的鈉元素，那么就會(huì)減少機(jī)體吸收鈣質(zhì)的能力。所以清淡飲食也是補(bǔ)鈣的一個(gè)好方法。
上面所講的內(nèi)容就是關(guān)于“更年期中年婦女缺鈣怎么辦”的知識(shí)的介紹，通過(guò)上面三點(diǎn)的介紹，我們也有了一個(gè)方向，要想身體更健康，首先我們?cè)谟^念上一定要重視起來(lái)，再采取實(shí)際的行動(dòng)去補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以我們貴在堅(jiān)持，如果有需要?jiǎng)t建議定期做骨密度檢查。也好知道自己身體的健康狀況。
中年婦女中年生活篇七
碳水化合物的能量只有脂肪的一半，不會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩而形成堆積。另外，專(zhuān)家建議多吃復(fù)合型糖類(lèi)，如淀粉類(lèi)和膳食纖維，不僅能降低膽固醇及血糖濃度，還能預(yù)防下消化道癌癥。
推薦：米飯、全谷類(lèi)、甘薯、玉米、生鮮蔬果等。
禁忌：加工的糖、甜食。
2.蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)是人體必需的一種組成物質(zhì)，是一切生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，必不可少。但是，在攝取蛋白質(zhì)的過(guò)程中要注意，動(dòng)物性和植物性蛋白質(zhì)各一半，并且注意控制在每公斤體重1.2～1.5公克的量。
動(dòng)物性蛋白質(zhì)：低脂奶制品、蛋、瘦肉、深海魚(yú)等。
植物性蛋白質(zhì)：豆類(lèi)、谷類(lèi)、堅(jiān)果等。
專(zhuān)家提示，更年期婦女可經(jīng)常食用大豆及其制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。因?yàn)榇蠖辜捌渲破酚捎诤S富大豆異黃酮，被成為植物雌激素，可以有效緩解各種更年期癥狀如骨質(zhì)疏松、心血管病等。
3.脂肪。
脂肪也是人體內(nèi)一種必須的物質(zhì)，承擔(dān)著保護(hù)內(nèi)臟、修補(bǔ)組織的重大責(zé)任。雖然保持身材要控制脂肪的攝入，但是也不能將其完全抹殺掉。一些有益脂肪如飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸及單元不飽和脂肪酸等能夠使肌膚平滑，肌肉更有彈性，因此對(duì)健康十分有利。
動(dòng)物性脂肪：牛肉、魚(yú)、全脂牛奶、豬牛油等。
植物性脂肪：植物油、堅(jiān)果等。
專(zhuān)家指出，更年期婦女在控制以上食物攝入的同時(shí)，還應(yīng)該注重各種維生素、礦物質(zhì)等的補(bǔ)充，真正實(shí)現(xiàn)均衡飲食。雖然這些物質(zhì)對(duì)于中年婦女保持身材沒(méi)有直接的貢獻(xiàn)，但是卻是人體必不可少的重要元素，尤其對(duì)于中年婦女平衡代謝，延緩衰老十分重要。
中年婦女中年生活篇八
人都有喜新厭舊的心理，既然人的基因賦予了人的這項(xiàng)功能，那么這種心理，在每一個(gè)人身上都會(huì)發(fā)生，只是由于道德上的約束，這種喜新厭舊的心理會(huì)被世俗和道德的約束給束縛住。
比如，一個(gè)男人娶了一個(gè)女人，在結(jié)婚后，又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)自己更喜歡的女人，這個(gè)時(shí)候由于考慮到自己已經(jīng)是結(jié)婚了，因?yàn)橛辛说赖律系氖`，和社會(huì)上的輿論以及心理上的壓力，而不會(huì)再任由自己喜新厭舊的心理去做著違背道德和輿論的事情。
喜新厭舊在大多數(shù)的情況下，它就是一種心理，極少會(huì)化作行動(dòng)去產(chǎn)生結(jié)果。
比如，那些這輩子得不到小鮮肉的中年女人，她們的生活和婚姻早已定局，婚姻也算是幸福，不可能再去放棄現(xiàn)在的愛(ài)情和婚姻、家庭去追隨一個(gè)小鮮肉，所以這個(gè)時(shí)候的她們頂多就是對(duì)小鮮肉的喜歡是一種“性幻想”的滿(mǎn)足而已。
而那些姐弟戀則是因?yàn)?，女人蠢蠢欲?dòng)的色心化作了實(shí)際行動(dòng)，在自己條件可以允許的.情況下，在不違背道德的情況下，比如離婚的中年女人，大齡剩女等等，她們喜歡小鮮肉更多的心底里的“色心”在作崇。
中年女人喜歡小鮮肉可能也跟女人的母愛(ài)泛濫有著密切的關(guān)系，她們把這些小鮮肉當(dāng)孩子一樣的疼愛(ài)和呵護(hù)著。
喜歡小鮮肉，并不一定要占有他，而是出于一種母愛(ài)的保護(hù)和疼愛(ài)，沒(méi)有色也沒(méi)有性的欲念在里面，單純就是自己的母愛(ài)促使中年女人對(duì)小鮮肉特別的親切和慈祥。
不過(guò)這種情況，很少，大多數(shù)這種母愛(ài)都是夾雜在“女人的色心”和“女人的性幻想”中一起出現(xiàn)，單純的幾乎很少見(jiàn)，但也并不代表沒(méi)有。
中年婦女中年生活篇九
驕陽(yáng)依舊肆無(wú)忌憚地炙烤著大地，塑膠跑道幾欲灼熔。燥熱的.空氣中仿佛時(shí)刻彌漫著團(tuán)團(tuán)毒瘴氣，籠罩遍野，使人寸步難行。
我緩緩行進(jìn)在這熾熱的大地上，身上猶如披上了千斤重的盔甲，雙腳似乎游離身外，全身汗如雨下，前行顯得分外艱難。
剎那間，攝人心魂的一幕猛地蹦入我眼。
那是一名瘦骨嶙峋的中年婦女。她頭戴一頂破舊的鴨舌帽，身著黃褲花衣。豆大的汗珠在她身上順勢(shì)直瀉，沾在衣上褲上，霎時(shí)染出片片黃印。浸濕的衣服緊密地貼在她的身上，毫無(wú)保留地映襯出她的羸弱。即便如此，她仍時(shí)而徐徐前行，時(shí)而駐足張望，時(shí)而伏身拾起垃圾，時(shí)而回身把垃圾送至果皮箱。即使坐在草叢間小憩，她也不忘左顧右盼，尋找下一個(gè)清理點(diǎn)。有時(shí)甚至顧不得伸手擦去臉上的汗珠，任期肆虐而下。
中年婦女中年生活篇十
家務(wù)是每個(gè)人在生活中都必須要承擔(dān)的一個(gè)責(zé)任，當(dāng)mm在做家務(wù)的時(shí)候，不妨改變一下自己的心態(tài)，這樣就會(huì)讓家務(wù)不再乏味，而且還會(huì)起到瘦身效果。事實(shí)上，做家務(wù)是減肥瘦身的一種最好的運(yùn)動(dòng)方式。因?yàn)樵谧黾覄?wù)的時(shí)候，身體在不斷的彎腰、甩臂等動(dòng)作中就會(huì)鍛煉，這樣就會(huì)拉動(dòng)身體內(nèi)的脂肪快速進(jìn)行新陳代謝功能，這樣就可以輕松地將秋膘甩掉。
2、跳舞。
在秋季中，涼爽的天氣總會(huì)讓mm們有運(yùn)動(dòng)的欲望。在這個(gè)時(shí)候，如果想要減掉秋膘，不妨可以用跳舞當(dāng)做是一種減肥方法，跳舞這種方式不但是一種時(shí)尚減肥的新方式，而且還可以讓自己的肢體變得更加靈活。對(duì)于很多長(zhǎng)做在辦公室的女性來(lái)說(shuō)，這可是一種非常好的運(yùn)動(dòng)減肥方式，而且還能夠快速地重新恢復(fù)苗條身材。
在跳舞減肥這種方式中，有多種多樣的舞蹈形式來(lái)供不同性格和不同愛(ài)好的mm來(lái)選擇，因此，mm們就可以根據(jù)自己自身情況來(lái)選擇自己感興趣的舞蹈形式，這樣就可以讓瘦身效果事半功倍，而且還會(huì)富有樂(lè)趣。在一般情況下，在這么多種類(lèi)的舞蹈中，最有效且快速減肥的舞蹈形式主要有肚皮舞、拉丁舞和芭蕾舞等，這些舞蹈都是可以讓全身的脂肪快速地燃燒，從而達(dá)到良好的減肥效果。
3、慢跑。
進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)是很多mm最希望能夠在秋天中進(jìn)行的減肥方式，因?yàn)檫@種方式可以讓她們充分地呼吸到秋天清爽的空氣，而且還可以感受秋季的涼風(fēng)。而慢跑則可以完全滿(mǎn)足mm們的這種欲望。并且慢跑還可以輕松快速地在秋季減肥成功，讓mm們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)就可以重新恢復(fù)到窈窕的身姿。在慢跑可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而讓新陳代謝速度加快，這樣就可以很好地消耗脂肪。
但是在慢跑的時(shí)候要注意，最好能夠選擇在林蔭大道上進(jìn)行，這樣才是真正的健康瘦身方式。很多時(shí)候，mm們可能會(huì)為了方便，總是選擇在馬路上進(jìn)行慢跑，但是你們知道嗎?在馬路上慢跑會(huì)讓自己吸入汽車(chē)尾氣等各種氣體，這樣會(huì)損壞身體的健康。因此，如果想慢跑快速減肥，最好就是選擇到公園等干凈的地方進(jìn)行。
4、轉(zhuǎn)呼啦圈。
呼啦圈在眾多mm的眼中，這是一種不起眼的健身方式。然而事實(shí)上，呼啦圈除了具有一定的健身功能之外，最重要的作用其實(shí)是幫助mm們快速減掉贅肉，重新打造平坦的小腹，讓mm們擺脫“小腹婆”。在秋季轉(zhuǎn)呼啦圈，可以減少在夏天中轉(zhuǎn)呼啦圈的酷熱，對(duì)最終的減肥效果會(huì)更加明顯。因此，在秋天的時(shí)候，mm們不妨多用呼啦圈來(lái)讓自己的身材重新恢復(fù)到苗條。
中年婦女中年生活篇十一
農(nóng)村婦女組織是農(nóng)村婦女工作的基礎(chǔ)和源泉，是黨聯(lián)系農(nóng)村婦女群眾的橋梁和紐帶。為了進(jìn)一步加強(qiáng)農(nóng)村婦女組織建設(shè)，更好地發(fā)揮農(nóng)村基層?jì)D女組織在新形勢(shì)下的作用，推動(dòng)我縣婦女工作和婦女事業(yè)的健康發(fā)展。縣婦聯(lián)結(jié)合本地實(shí)際情況，重點(diǎn)對(duì)農(nóng)村婦女在“兩委”建設(shè)中的基本情況和發(fā)揮作用，以及基層發(fā)展黨員、婦女參政議政、參與民主管理等方面進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)研采取入村走訪、座談等形式。調(diào)研結(jié)果如下：
一、基本情況。
1、基層?jì)D女組織現(xiàn)狀。
我縣有10個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)1個(gè)城區(qū)，共203個(gè)行政村，已建有村級(jí)婦代會(huì)組織203個(gè)，100%的行政村和社區(qū)都建了婦女組織，100%的行政村兩委都配備了婦女干部：全縣農(nóng)村婦女干部271人，其中有名婦代會(huì)主任。婦女干部擔(dān)任支部書(shū)記的有11人，村委主任的2人，支委40人，村委218人。全縣98名女大學(xué)生村官中，有16名擔(dān)任了村兩委干部，其中有7人（書(shū)記6人，主任1人）擔(dān)任了村主要領(lǐng)導(dǎo)干部。
全縣農(nóng)村共有黨員9710人，其中女黨員1243人，約占黨員總數(shù)的13%。
換屆以來(lái)，雖然農(nóng)村“兩委”中全都配備了婦女干部。但進(jìn)入“兩委”的女干部的參政意識(shí)還是很不均衡。擔(dān)任村副書(shū)記、副主任及以上職務(wù)的女干部，在兩委會(huì)上都能積極發(fā)言，提出的合理性建議也經(jīng)常被采納；僅僅擔(dān)任委員的婦女干部，將近有40％的，當(dāng)初參選就只是為了那幾個(gè)干部補(bǔ)助，當(dāng)選后連兩委會(huì)都很少參加，形同虛設(shè)；其余的大小會(huì)議倒是都參加，但對(duì)村里的重大決策不發(fā)表自己真正的意愿，只是隨聲附和，且機(jī)械性的做一些雜事，沒(méi)有真正發(fā)揮女委員應(yīng)有的參政議政作用。
三、婦女在參與社會(huì)管理中的作用發(fā)揮情況。
（一）、參與村務(wù)管理，促進(jìn)男女平等。
進(jìn)入“兩委”的女干部大部分能參與村級(jí)管理，她們參與管理的事項(xiàng)包括：“一事一議”、計(jì)劃生育、農(nóng)村合作醫(yī)療、村級(jí)財(cái)務(wù)、公共事業(yè)及社會(huì)治安綜合治理等。婦代會(huì)主任擔(dān)任村干部后提升了個(gè)人素質(zhì)和能力，融洽了與村民的關(guān)系，能夠得到眾人的`理解和支持。調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，很多女村干部能主動(dòng)發(fā)揮女性的細(xì)心、具有親和力、責(zé)任心強(qiáng)的特點(diǎn)，積極工作，對(duì)待每項(xiàng)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，在村干部中非?；钴S，這也是她們能被選入“兩委”的原因之一。如石匣鄉(xiāng)川口村女支書(shū)郝變珍，她原來(lái)就是村婦代會(huì)主任，多年來(lái)從事婦女工作，經(jīng)常跑東家進(jìn)西家為村民辦實(shí)事，特殊的工作性質(zhì)拉近了她和村民的距離，踏實(shí)的工作作風(fēng)贏得了村民的信任。所以在的換屆選舉中順理成章的當(dāng)選了村支部書(shū)記。因?yàn)橛袐D女參與村務(wù)管理，所以使得農(nóng)村更加穩(wěn)定、更加和諧。
（二）、開(kāi)展創(chuàng)建活動(dòng)、倡導(dǎo)文明新風(fēng)，打造農(nóng)村新風(fēng)貌。
通過(guò)一系列活動(dòng)對(duì)婦女進(jìn)行宣傳教育，用傳統(tǒng)美德教育婦女，提高婦女的思想道德素質(zhì)，重視對(duì)婚喪嫁娶等民間習(xí)俗的引導(dǎo)，引導(dǎo)廣大農(nóng)村婦女崇尚科學(xué)、反對(duì)迷信，崇尚文明、反對(duì)愚昧，弘揚(yáng)美德，樹(shù)立新風(fēng)。一是開(kāi)展了“尊老敬老好兒女”、“文明和諧家庭”創(chuàng)建活動(dòng)，大力倡導(dǎo)“尊老愛(ài)幼、男女平等、夫妻和睦、勤儉持家、鄰里團(tuán)結(jié)”的家庭美德，引導(dǎo)家庭成員從自身做起，從家庭做起，將家庭美德落到實(shí)處。二是開(kāi)展送溫暖獻(xiàn)愛(ài)心活動(dòng)，幫助孤寡老人、殘疾人和留守兒童解決生活困難。三是開(kāi)展了“美德進(jìn)農(nóng)家”活動(dòng)，組織引導(dǎo)廣大婦女積極參與，努力達(dá)到“家庭生活文明化、家庭教育科學(xué)化、家庭成員知識(shí)化、家庭環(huán)境凈化綠化美化”的標(biāo)準(zhǔn)。四是抓文化生活，借助各村“婦女之家”、文化大院和農(nóng)家書(shū)屋平臺(tái)，開(kāi)展婦女讀書(shū)及文化娛樂(lè)活動(dòng)，豐富和活躍農(nóng)民群眾精神文化生活。四是開(kāi)展了“平安家庭”創(chuàng)建活動(dòng)，面向村民開(kāi)展法律知識(shí)宣傳，及時(shí)糾正各種不道德行為，實(shí)現(xiàn)無(wú)毒品、無(wú)賭博、無(wú)暴力、無(wú)犯罪、無(wú)事故、無(wú)邪教的“六無(wú)”目標(biāo)，推動(dòng)家庭和諧穩(wěn)定，建設(shè)和諧**。
（三）、強(qiáng)化技能培訓(xùn)、促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。
一是各村婦代會(huì)根據(jù)各村實(shí)際需求，組織婦女參加三星制衣有限公司和巾幗創(chuàng)業(yè)基地組織的手工編織、養(yǎng)殖、種植等實(shí)用技術(shù)培訓(xùn)，使婦女們一技在手，提高自身科技致富能力。二是寒王村和馬廄村的威風(fēng)鑼鼓隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)的精心打理下，不僅成為婦女業(yè)余文化生活的一部分，而且當(dāng)做一項(xiàng)致富產(chǎn)業(yè)來(lái)做，各行各業(yè)的開(kāi)業(yè)慶典，農(nóng)家的紅白喜事，都是她們的舞臺(tái)，這又為婦女們?cè)黾恿艘还P不小的收入。三是為村里創(chuàng)業(yè)婦女提供資金扶持。20以來(lái)，縣婦聯(lián)啟動(dòng)了婦女創(chuàng)業(yè)小額貸款扶貧項(xiàng)目，工作開(kāi)展后，各村婦代會(huì)主任積極為有創(chuàng)業(yè)意向而資金困難的婦女及時(shí)寫(xiě)申請(qǐng)辦手續(xù)，到縣婦聯(lián)辦理小額貸款。
四、存在的主要問(wèn)題及原因。
通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，雖然每個(gè)村都配備了婦代會(huì)主任，有陣地，但婦女組織建設(shè)還存在一些問(wèn)題，主要表現(xiàn)在：
1、基層?jì)D女組織作用發(fā)揮不平衡。中心村和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)好的村，婦代會(huì)作用發(fā)揮比較好，經(jīng)常組織婦女學(xué)習(xí)培訓(xùn)，搞一些有益的文體活動(dòng)。較偏遠(yuǎn)的村和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)差的村婦代會(huì)主任有名無(wú)實(shí)。
2、基層?jì)D女干部職能弱化。村婦代會(huì)主任的工作服從服務(wù)于本村的中心工作，大多數(shù)時(shí)間抓計(jì)生工作、環(huán)境整治和分片包組，只是把開(kāi)展婦女工作放在從屬地位，對(duì)如何開(kāi)展婦女活動(dòng)思考少、計(jì)劃少、花的時(shí)間更少。
4、婦女組織活動(dòng)沒(méi)有經(jīng)費(fèi)保障。大部村因集體經(jīng)濟(jì)匱乏，沒(méi)有活動(dòng)經(jīng)費(fèi)保證村級(jí)婦女活動(dòng)的開(kāi)展，很大程度上影響了工作的積極性和工作效果。
5、綜合素質(zhì)有待提高。婦聯(lián)工作涉及的知識(shí)面較廣，要求的能力也很強(qiáng)，一些工作要與司法、農(nóng)業(yè)、派出所等協(xié)調(diào)解決。而目前我縣一部分村婦女主任年齡偏大，思想觀念陳舊，文化程度較低，掌握不了先進(jìn)的科技文化知識(shí)，已經(jīng)難以適應(yīng)工作需要；部分年輕婦女主任工作經(jīng)歷單一，基層工作經(jīng)驗(yàn)缺乏，獨(dú)立自主、創(chuàng)造性開(kāi)展工作的能力還不夠強(qiáng)。
四、幾點(diǎn)建議。
1、切實(shí)加強(qiáng)對(duì)婦女工作的領(lǐng)導(dǎo)。積極爭(zhēng)取黨委政府的高度重視，爭(zhēng)取組織部門(mén)關(guān)心支持，力爭(zhēng)把婦女組織建設(shè)工作擺上當(dāng)前各級(jí)黨委工作的重要日程，()以“黨建”帶“婦建”，把農(nóng)村婦女工作列入黨建目標(biāo)考核，使婦女工作做到與計(jì)生工作同等重要。要實(shí)實(shí)在在地關(guān)心鄉(xiāng)村婦聯(lián)干部的學(xué)習(xí)、工作，為她們解決婦女工作中的一些實(shí)際困難，支持鄉(xiāng)村婦聯(lián)干部獨(dú)立自主開(kāi)展工作。
2、著力提高村級(jí)婦代會(huì)干部隊(duì)伍的整體素質(zhì)。村婦代會(huì)干部參加系統(tǒng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)較少，其整體素質(zhì)較之以往雖有一定的提高，但思想觀念仍顯得較為陳舊和落后，其改革意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、機(jī)遇意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)都有待于進(jìn)一步提高。要利用各種機(jī)會(huì)，組織參加培訓(xùn)；爭(zhēng)取每年舉辦一期較全面、高質(zhì)量的基層?jì)D女干部培訓(xùn)班。重點(diǎn)突出婦女工作業(yè)務(wù)、婦聯(lián)崗位責(zé)任意識(shí)、婦女工作職業(yè)道德以及婦女工作管理、法律法規(guī)、電腦操作、農(nóng)村實(shí)用技術(shù)等技能教育和培訓(xùn)。
3、優(yōu)化基層?jì)D女組織工作環(huán)境。各級(jí)黨委政府要高度重視基層?jì)D女組織建設(shè)，一方面是提高村級(jí)婦女干部經(jīng)濟(jì)待遇，盡量拉近村與村的距離。另一方面是切實(shí)解決婦女組織活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，確保她們有錢(qián)辦事，更好地履行職能，發(fā)揮作用。
中年婦女中年生活篇十二
隨著黨和國(guó)家對(duì)三農(nóng)問(wèn)題的日益重視及農(nóng)村改革的不斷深入，如何促進(jìn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)組織創(chuàng)新，適應(yīng)農(nóng)業(yè)市場(chǎng)化的發(fā)展提高農(nóng)民的組織化程度和整體競(jìng)爭(zhēng)力，成為新形勢(shì)下發(fā)展農(nóng)業(yè)、繁榮農(nóng)村、富裕農(nóng)民的重要課題。近些年來(lái)，××縣各類(lèi)農(nóng)民專(zhuān)業(yè)合作組織應(yīng)運(yùn)而生，從中也崛起了一部分由女性群體構(gòu)成的新經(jīng)濟(jì)組織，我們本著以提高婦女素質(zhì)，促進(jìn)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營(yíng)為主旨，對(duì)婦女成立的各類(lèi)合作經(jīng)濟(jì)組織給予積極鼓勵(lì)引導(dǎo)，使這支由女性群體構(gòu)成的新經(jīng)濟(jì)組織在經(jīng)濟(jì)發(fā)展中發(fā)揮了不可替代的作用。近日，縣婦聯(lián)就婦女在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中所起到的作用在區(qū)域發(fā)展中所占的地位、作用及社會(huì)效益等情況進(jìn)行了調(diào)研，現(xiàn)報(bào)告如下：
一、基本情況。
××縣是一個(gè)集老、少、邊、窮于一體的農(nóng)業(yè)縣份，是國(guó)家、省、市多年扶持的'貧困縣?？h轄個(gè)鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）個(gè)行政村，縣屬內(nèi)可開(kāi)發(fā)利用耕地面積萬(wàn)畝，人均耕地占有量居全國(guó)之首。農(nóng)業(yè)人口居多，其中農(nóng)村婦女總數(shù)為人，有勞動(dòng)能力婦女人。為了讓廣大農(nóng)民早早富裕起來(lái)，××縣委縣政府利用口岸、資源、地源等優(yōu)勢(shì)，確定了“兩黑、一綠、一特”產(chǎn)業(yè)總體發(fā)展思路，相繼成立了規(guī)范的黑木耳、黑蜂、蔬菜、珍貴毛皮動(dòng)物養(yǎng)殖等協(xié)會(huì)和示范基地。在此影響和帶動(dòng)下，我縣各級(jí)婦聯(lián)組織積極行動(dòng)起來(lái)，本著以提高婦女致富能力，促進(jìn)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營(yíng)的主旨，大力支持專(zhuān)業(yè)種養(yǎng)大戶(hù)帶頭成立各類(lèi)合作經(jīng)濟(jì)組織并給予積極鼓勵(lì)引導(dǎo)。涌現(xiàn)出以婦女為主組建的新經(jīng)濟(jì)組織個(gè)，以婦女為主的專(zhuān)業(yè)戶(hù)戶(hù)，參加新經(jīng)濟(jì)組織婦女總數(shù)為人；其中：種植業(yè)協(xié)會(huì)及基地個(gè)，養(yǎng)殖業(yè)協(xié)會(huì)及基地個(gè)，其它行業(yè)農(nóng)村婦女新經(jīng)濟(jì)組織個(gè)；參與新經(jīng)濟(jì)組織的農(nóng)戶(hù)家庭年增加收入平均達(dá)到萬(wàn)元以上。近兩年來(lái)受到縣以上表彰的致富女狀元、女能手人，為更好地帶動(dòng)廣大農(nóng)村婦女參與協(xié)會(huì)共同發(fā)展起到了良好的示范作用。
中年婦女中年生活篇十三
找演員，排練，道具。
布置教室。
二，活動(dòng)過(guò)程：
1，主持人出場(chǎng)（姜雨晨......）（四個(gè)人）母親就像地基，支撐著我們，在最需要的時(shí)候，是母親，給了我們鼓舞和力量。
男：一年一度的"三八"婦女節(jié)到了，我們利用班會(huì)課舉行了這場(chǎng)"贊美母愛(ài)"系列主題班會(huì)，在短短的60分鐘里，讓我們盡情的享受母愛(ài)的力量吧！
女，男：20__年慶祝"三八"婦女節(jié)主題班會(huì)，現(xiàn)在開(kāi)始！
3、讀濃情卡。
女：一份心。
男：一份愛(ài)。
女：讓我們欣賞本班同學(xué)獻(xiàn)給媽媽的濃情卡。
4、唱歌：七子之歌。
男：還記得澳門(mén)回歸時(shí)的那首歌嗎？
女：現(xiàn)在我們來(lái)欣賞一下《七子之歌》吧。
5、小提琴獨(dú)奏男：
6、《回憶中的媽媽》（朗誦）。
男：每個(gè)人都有媽媽。
女：我們也不例外。
男、女：接下來(lái)我們就傾聽(tīng)一下《回憶中的媽媽》。
7、游戲男：前面看了那么多節(jié)目大家一定很感動(dòng)吧。
女：下面讓我們休閑一下來(lái)做個(gè)游戲吧。
8、舞蹈：《魯冰花》（郭瑋，馬詩(shī)嫻，顧穎蓮，朱瑾，徐佳敏，馮詩(shī)伊）。
男：剛才的游戲大家一定玩得很高興吧？
女：下面我們就來(lái)欣賞舞蹈《魯冰花》。
9、詩(shī)朗誦（冰心作品）。
女：冰心奶奶曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)許多關(guān)于母愛(ài)的詩(shī)。
男：下面就讓我們欣賞其中的一首吧。
10、講述孩子童年的趣事（朗誦）。
女：童年是幸福的'。
男：童年是歡快的。
女：童年是難忘的，請(qǐng)孩子們的媽媽講述孩子們童年的趣事吧。
11、頒獎(jiǎng)。
男：前面聽(tīng)了那么多濃情卡大家一定很感動(dòng)吧。
女：現(xiàn)在讓我們?yōu)闈馇榭ǖ淖髡甙岐?jiǎng)。
12、擁抱合影四人一起：下面讓我們和媽媽一起拍張照吧。
13、主持人教大家"愛(ài)是我們共同的語(yǔ)言"（啞語(yǔ)）。
女：我們一起來(lái)做啞語(yǔ)吧。
14、結(jié)束[樂(lè)曲中結(jié)束]。
15、女：十年前，隨著嬰兒的啼哭聲，我們來(lái)到了這個(gè)光明的世界，從此，一個(gè)辛勤的身影，總在我們最無(wú)助，最困難的時(shí)候出現(xiàn)在我們面前，對(duì)，那個(gè)人就是母親。
男：我曾經(jīng)在大風(fēng)雨中獨(dú)自一人行走過(guò)，歡笑過(guò)，也流淚過(guò)、很多很多的回憶都可以隨歲月流逝被淡忘，但惟有大風(fēng)雨中母親的形象難以忘卻。
男：母親對(duì)我們的養(yǎng)育之恩，我們永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，讓我們?cè)僖淮螌?duì)母親說(shuō)母親，節(jié)日快樂(lè)。
中年婦女中年生活篇十四
您的孫子孫女精心地培養(yǎng)長(zhǎng)大。
而您在做完這些貢獻(xiàn)之后，卻積勞成疾，被病痛折磨的倒下了。您又怕拖累我們而不向我們?cè)V說(shuō)您的痛苦，這是一種多么偉大的自我犧牲精神。
我們親愛(ài)的好媽媽:您一生勤勞，操持家務(wù)，您上孝父母，下愛(ài)子女，自己還要上班工作，不管遇到多么大的艱難困苦，從不退縮，從無(wú)怨言。爺爺奶奶年老病重時(shí)是您在床前侍侯。在家庭遭到天災(zāi)和不幸時(shí)是您代著我們渡過(guò)難關(guān)。處處都表現(xiàn)了您的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢精神。
我們親愛(ài)的好媽媽:您一生戰(zhàn)勝了多少苦難，始終用堅(jiān)強(qiáng)的競(jìng)志積極的面對(duì)生活。到生病倒下時(shí)仍以樂(lè)觀開(kāi)朗的心懷對(duì)待生命。您在病床上整整躺了四年。自己忍受了多少痛苦，卻總是笑對(duì)我們，不讓我們操心。直到您生命終止前一天，仍對(duì)我們說(shuō):不用擔(dān)心，我好著呢!我們沒(méi)能看到您最后一眼，真是終生遺憾!
媽媽啊，親愛(ài)的媽媽:您安息吧!
愿您在天之靈保佑我們一生平安!
中年婦女中年生活篇十五
羅伯特?舒曼(robertschumann，1810-1856年)是19世紀(jì)的德國(guó)作曲家、音樂(lè)評(píng)論家。他的鋼琴作品在曲式上有一定的獨(dú)特性，即詩(shī)與音樂(lè)的轉(zhuǎn)化。舒曼認(rèn)為藝術(shù)家應(yīng)成為一名詩(shī)人，具備對(duì)詩(shī)的悟性。這種獨(dú)特的創(chuàng)作理念，使其創(chuàng)作的音樂(lè)作品如富有幻想的詩(shī)一般。在舒曼眾多作品中，聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》最為清晰地展現(xiàn)了作曲家的真實(shí)情感世界。《婦女的愛(ài)情與生活》以法國(guó)詩(shī)人阿德?tīng)栘愄?馮?沙米索(adelbertvonchamisso，1781-1838年)的8首詩(shī)為歌詞，深入、細(xì)致地描述了一位女性從初戀到熱戀、再到與戀人死別的整個(gè)情感變化過(guò)程。從作曲的構(gòu)思上可以看出，作曲家對(duì)這8首歌曲刻意進(jìn)行了整體布局，而且在調(diào)性上也進(jìn)行了設(shè)計(jì)。本文就套曲的創(chuàng)作背景、音樂(lè)特點(diǎn)及藝術(shù)特色等方面加以闡述和分析。
詞作者沙米索原籍法國(guó)，是著名的浪漫派抒情詩(shī)人，在法國(guó)大革命時(shí)期移居柏林，從此改用德語(yǔ)寫(xiě)作。聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》由舒曼根據(jù)沙米索的長(zhǎng)篇同名詩(shī)改編而成，舒曼在創(chuàng)作時(shí)省去了原詩(shī)集9首詩(shī)歌中的最后一首。沙米索的詩(shī)歌風(fēng)格質(zhì)樸、語(yǔ)言?xún)?yōu)美，將其對(duì)生活及自然的深入觀察作為創(chuàng)作素材，表達(dá)出一種真實(shí)、樸素的情感，因其創(chuàng)作具有典型的德奧民謠風(fēng)格和浪漫主義詩(shī)歌色彩，被后人評(píng)價(jià)為柏林浪漫派文學(xué)最有才華的詩(shī)人。沙米索用純真質(zhì)樸的語(yǔ)言將一段有著悲歡離合等感情色彩的情感故事描述得淋漓盡致，將女主人公內(nèi)心世界的情感變化刻畫(huà)得深入而細(xì)致，引起當(dāng)時(shí)人們對(duì)該作品的廣泛關(guān)注，也使作曲家舒曼對(duì)其產(chǎn)生了共鳴及創(chuàng)作熱情。
1840年，舒曼達(dá)到了創(chuàng)作的巔峰時(shí)期。在與戀人克拉拉經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)5年的愛(ài)情磨礪后，兩人終于走進(jìn)了婚姻的殿堂。美好幸福的婚姻生活激發(fā)了舒曼的創(chuàng)作激情。此時(shí)，舒曼無(wú)意間看到了沙米索的詩(shī)《婦女的愛(ài)情與生活》，立刻被詩(shī)中的故事所吸引，并聯(lián)想到自己和克拉拉的愛(ài)情故事，深深地體會(huì)到來(lái)之不易的愛(ài)情所經(jīng)歷的艱辛。在舒曼眼中，妻子克拉拉就是詩(shī)篇中女主人公形象的化身，她純真、善良、堅(jiān)強(qiáng)而又忠貞。詩(shī)篇中少女的愛(ài)情就是他們感情生活的真實(shí)寫(xiě)照，幸福、溫馨。仿佛是舒曼在敏感的心底早已埋下了自己會(huì)早逝的伏筆，套曲最后一首以悲痛的愛(ài)情作為結(jié)局，這也正是舒曼憂(yōu)郁性格的真實(shí)寫(xiě)照。愛(ài)情的艱辛與快樂(lè)使舒曼涌動(dòng)著強(qiáng)烈的創(chuàng)作動(dòng)力與激情，也因此創(chuàng)作了這部在音樂(lè)史上流芳百世的藝術(shù)佳作。
二、聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》的音樂(lè)特點(diǎn)。
舒曼將沙米索的原作《婦女的愛(ài)情與生活》中的9首故事去掉了他認(rèn)為不符合創(chuàng)作要求的最后一首，對(duì)剩下的8首進(jìn)行了創(chuàng)作。整個(gè)旋律淳樸至真，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)明清晰，充分體現(xiàn)了原創(chuàng)詩(shī)中的情感內(nèi)涵。
第1首：《自從和他相見(jiàn)》。該段樂(lè)曲所要表現(xiàn)的是一位情竇初開(kāi)的花季少女遇到了意中人后，難以啟齒向?qū)Ψ奖戆椎膱?chǎng)景，采用了bb大調(diào)，節(jié)奏平和舒緩。樂(lè)曲的節(jié)奏符合故事發(fā)展所要表現(xiàn)的情境。主人公是一位19世紀(jì)的少女，初遇意中人心情激動(dòng)、興奮又羞澀、含蓄，所以在演唱時(shí)要格外控制好氣息，既要舒緩流暢，又要將女孩的忐忑不安、渴望愛(ài)情和難以啟齒等情感通過(guò)聲樂(lè)演唱的漸強(qiáng)漸弱表現(xiàn)出來(lái)。在這首歌曲中，舒曼運(yùn)用了切分音，加上伴奏聲部的結(jié)合，使內(nèi)容展現(xiàn)得更為淋漓盡致。
第2首：《他，比任何人都高貴》。這首樂(lè)曲采用了復(fù)三部曲式結(jié)構(gòu)，速度明顯較第一首要快，be大調(diào)映射出這首樂(lè)曲酣暢淋漓的風(fēng)格。伴奏中的跳動(dòng)和弦用以形容女主人公為愛(ài)情而跳動(dòng)的心，少女不斷地歌唱著對(duì)男主人公的愛(ài)戀和敬仰，心情時(shí)而平緩、時(shí)而激動(dòng)。在第27至44小節(jié)，連續(xù)轉(zhuǎn)入到bd大調(diào)，營(yíng)造出緊張的氛圍，以展現(xiàn)女主人公對(duì)愛(ài)情的迫切渴望，在演唱時(shí)一定要把這種情緒通過(guò)對(duì)呼吸的控制、聲音的張力表現(xiàn)出來(lái)。
第3首：《我不明白，也不相信》。女主人公不敢相信，意中人怎么會(huì)在眾人中挑選了自己。這首歌曲內(nèi)容上的轉(zhuǎn)折發(fā)生在愛(ài)情出現(xiàn)時(shí)，女主人公卻不敢相信，所以變化較多。從第77至85小節(jié)，力度變?nèi)?，速度減慢。這首歌曲采用了單三部曲式結(jié)構(gòu)，演唱時(shí)要富于激情，將每一個(gè)音唱到位。這種朗讀式的音調(diào)控制有很高的要求，因?yàn)楦柙~非常密集，幾乎每個(gè)歌詞都有一個(gè)單獨(dú)的音調(diào)，在保持旋律連貫性的同時(shí)將主人公的情緒變化表現(xiàn)出來(lái)。
第4首：《戒指在我手上》。女主人公戴上了意中人的戒指，如同孩子在溫馨的夢(mèng)里一般，看到了生命的深刻含義，愿意奉獻(xiàn)自己，侍奉意中人，為他而生活。這首歌曲的調(diào)性為be大調(diào)，與第二首歌曲相呼應(yīng)。演唱者要保持流暢的呼吸、平穩(wěn)的歌唱狀態(tài)，注意使演唱的樂(lè)句上下連貫。根據(jù)女主人公身份的轉(zhuǎn)變，演唱者要注意把握情緒的控制，以表現(xiàn)出從情竇初開(kāi)的懵懂少女到充斥在幸福中的少婦的身份轉(zhuǎn)變。伴奏聲部與旋律聲部共同響應(yīng)了女主人公心中的激昂吶喊：“為他奉獻(xiàn)自己的一生!”充分展現(xiàn)了沉浸在幸福中的少婦形象。
第5首：《親愛(ài)的姐妹，快幫我裝扮》。姐妹們?yōu)榕魅斯釆y打扮，女主人公就要出嫁了，激動(dòng)的心情難以形容。熱鬧的婚禮現(xiàn)場(chǎng)處處充滿(mǎn)了愛(ài)的陽(yáng)光。這首歌曲的演唱速度較快，要求演唱者對(duì)氣息的把握更為嚴(yán)格，要熟悉伴奏聲部的變化情況。整曲的高潮部分出現(xiàn)在第34小節(jié)，最高音持續(xù)了六拍。隨后舒緩下來(lái)，在第43小節(jié)又回到了原速，回到了之前歡快的氛圍中。這首歌曲是整部套曲的高潮，演唱者在演唱時(shí)要注意伴奏部分的變化。
第6首：《親愛(ài)的，為什么這樣驚慌》。這首歌曲采用非常典型的單三部曲式結(jié)構(gòu)。女主人公由純真少女轉(zhuǎn)變?yōu)樾腋５囊鸦閶D女，在甜蜜的愛(ài)情生活中，憧憬未來(lái)，渴望新生命的到來(lái)。這首歌曲開(kāi)始是慢板，旋律聲部與伴奏聲部相互交叉，迎合了女主人公思緒的變化。之后的伴奏聲部與轉(zhuǎn)調(diào)使這種情感再一次進(jìn)行升華。最后部分從又驚又喜回到了最初的愉快、平和，這要求演唱者要根據(jù)主人公情緒的復(fù)雜變化進(jìn)行調(diào)整，力度上逐漸加強(qiáng)，音色上要清晰明亮。
第7首：《你在我心里，在我懷中》。這首歌是女主人公對(duì)嬰兒的述說(shuō)，描述內(nèi)心成為母親的幸福與快樂(lè)。作曲家選用d大調(diào)，以渲染歡快、熱情的氛圍。開(kāi)始部分的鋼琴伴奏采用十六分音符琶音，為了體現(xiàn)安靜、祥和的氣氛，之后的旋律有了起伏，最后一段速度變快，伴奏由琶音變成和弦。這種音樂(lè)的變化表現(xiàn)了女人的幸福感和喜悅之情。
第8首：《如今你讓我初次嘗到了痛苦》。這首歌是套曲的最后一首，也是轉(zhuǎn)折比較大的一首，經(jīng)歷了甜美愛(ài)情的幸福女人，卻面臨丈夫逝世。在悲劇降臨時(shí)，女主人公的愛(ài)情也結(jié)束了，這種痛楚與之前的7首歌曲形成了鮮明的對(duì)比，體現(xiàn)了女主人公心中的凄涼。歌曲以d小調(diào)三和弦開(kāi)始，用較弱的音量表現(xiàn)婦女的感傷，運(yùn)用半音體現(xiàn)其絕望。這首歌曲與之前的幾首歌曲在旋律和音樂(lè)的情緒上產(chǎn)生了強(qiáng)烈的反差，增強(qiáng)了藝術(shù)表現(xiàn)力。演唱者要把握好情緒，盡量將婦女凄涼、沉重的心情體現(xiàn)出來(lái)。
三、聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》的藝術(shù)特色。
聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》是一首結(jié)構(gòu)清晰、內(nèi)容完整的藝術(shù)歌曲，具有非常強(qiáng)的.藝術(shù)表現(xiàn)力，下面筆者從體裁、題材、情感表達(dá)和音樂(lè)風(fēng)格四個(gè)方面進(jìn)行分析：
(一)體裁。
整部套曲由8首獨(dú)立的歌曲組成，這8首歌曲雖然獨(dú)立，卻有著統(tǒng)一、連貫的思想主題，使之成為一部完整的藝術(shù)作品。每首歌曲有著不同的音樂(lè)內(nèi)容和曲式風(fēng)格，敘述著主人公不同時(shí)期的角色變化和心理特征，組合在一起展現(xiàn)了女主人公一生曲折的情感經(jīng)歷。
(二)題材。
舒曼運(yùn)用豐富的音樂(lè)元素將一個(gè)女人一生中的情感經(jīng)歷及心理變化完整地表現(xiàn)出來(lái)―羞澀矜持的《自從和他相見(jiàn)》、渴望愛(ài)情的《他，比任何人都高貴》、愛(ài)情來(lái)臨時(shí)的《我不明白，也不相信》、沉浸在幸福中的《戒指在我手上》、喜慶和諧的《親愛(ài)的姐妹，快幫我裝扮》??8首歌曲完整地表達(dá)了女主人公從喜悅、欣慰到感傷的情感變化，將原詩(shī)的內(nèi)涵表現(xiàn)更加真實(shí)，使人如身臨其境般地體會(huì)到女主人公的內(nèi)心世界。
(三)情感表達(dá)。
舒曼認(rèn)為有道德的藝術(shù)家應(yīng)具備一些詩(shī)人的特征，而創(chuàng)作的藝術(shù)歌曲也要有詩(shī)一般的浪漫及情感的豐富性。完美有效地將文學(xué)藝術(shù)和音樂(lè)藝術(shù)結(jié)合起來(lái)，將套曲中的人物形象刻畫(huà)得栩栩如生，使人們沉浸在情感變化跌宕起伏的藝術(shù)音樂(lè)中，腦海中也能浮現(xiàn)出19世紀(jì)法國(guó)浪漫主義的故事畫(huà)面。
(四)音樂(lè)風(fēng)格。
套曲中的8首歌曲多以運(yùn)用主三和弦、三音、五音等形式作為開(kāi)始，常使用復(fù)拍子和雙拍子節(jié)奏，相對(duì)較少使用切分節(jié)奏，速度保持勻稱(chēng)，很少有鮮明的、大幅度的力度變化。《婦女的愛(ài)情與生活》是最具德國(guó)民族音樂(lè)特點(diǎn)的聲樂(lè)作品，以自然音階展現(xiàn)了德國(guó)民族音樂(lè)的風(fēng)格。主旋律基本保持平緩，在旋律聲部與伴奏聲部的相互作用下，將音樂(lè)內(nèi)容中的情感進(jìn)一步表現(xiàn)出來(lái)。
結(jié)語(yǔ)。
聲樂(lè)套曲《婦女的愛(ài)情與生活》是非常具有代表性的德國(guó)藝術(shù)經(jīng)典。舒曼在套曲中運(yùn)用了眾多細(xì)膩的作曲技法，使其成為后人不斷揣摩與學(xué)習(xí)的優(yōu)秀音樂(lè)作品。藝術(shù)歌曲是聲樂(lè)作品中的一種體裁，也是演唱和教學(xué)中不可或缺的重要知識(shí)點(diǎn)。本文僅以《婦女的愛(ài)情與生活》為例，分析了舒曼聲樂(lè)套曲的音樂(lè)特點(diǎn)。聲樂(lè)演唱者要想真正、有效地了解藝術(shù)歌曲的本質(zhì)，還需要對(duì)更多的優(yōu)秀藝術(shù)歌曲進(jìn)行學(xué)習(xí)和研究。
中年婦女中年生活篇十六
x縣總?cè)丝?2萬(wàn)人，農(nóng)業(yè)人口14.57萬(wàn)人，占全縣人口總數(shù)的66.2%。農(nóng)村已婚婦女總數(shù)為28710人，占農(nóng)村人口總數(shù)的19.7%。15歲-49歲農(nóng)村婦女總數(shù)為40135人，占農(nóng)村人口總數(shù)的27.6%。20xx年我縣農(nóng)民人均年收入為7659元，較20xx年農(nóng)民人均年收入6127元上升25%。通過(guò)這些數(shù)字可以看出農(nóng)村婦女在推動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)社會(huì)文化發(fā)展中具有不可或缺的地位和作用。而在物質(zhì)生活水平提高的基礎(chǔ)上，廣大農(nóng)村婦女精神文化需求也在逐漸的發(fā)生變化，農(nóng)村婦女文化生活現(xiàn)狀如何？她們對(duì)精神文化有哪些需求？針對(duì)這些問(wèn)題我們通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和個(gè)別訪談等方法在x鎮(zhèn)x村開(kāi)展了調(diào)研，調(diào)研對(duì)象主要為18周歲以上成年女性，共發(fā)放調(diào)研問(wèn)卷100份，收回100份，有效問(wèn)卷98份。走訪婦女10人。
1、方法創(chuàng)新，培植農(nóng)村婦女文化發(fā)展“支撐點(diǎn)”。加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村精神文化的管理和引導(dǎo)，弘揚(yáng)社會(huì)主義精神文明主旋律。充分發(fā)揮農(nóng)村基層黨組織在新農(nóng)村建設(shè)中的領(lǐng)導(dǎo)核心和戰(zhàn)斗堡壘作用。首先要加強(qiáng)黨組織和黨員自身建設(shè)。不斷提高基層黨組織的凝聚力和號(hào)召力，使廣大農(nóng)村黨員進(jìn)一步樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，自覺(jué)抵制賭博、封建迷信等不良風(fēng)氣，成為文明鄉(xiāng)風(fēng)的先行者和示范者，為婦女群眾樹(shù)立行為標(biāo)桿。二是充分發(fā)揮民間輿論的監(jiān)督和引導(dǎo)作用。在婦女群眾中形成弘揚(yáng)社會(huì)主義精神文明主旋律的輿論導(dǎo)向和約束力量，引導(dǎo)廣大婦女群眾養(yǎng)成健康文明的生活方式，提高文化素養(yǎng)。三是抓好典型宣傳。加強(qiáng)對(duì)“三優(yōu)文明家庭”、“敬老孝親好家庭”、“好媳婦”、“好妻子”等典型的選樹(shù)和宣傳。通過(guò)廣泛深入的`宣傳工作幫助廣大農(nóng)村婦女群眾明辨是非榮辱，營(yíng)造學(xué)習(xí)先進(jìn)、趕超先進(jìn)的良好輿論氛圍，促進(jìn)文明鄉(xiāng)風(fēng)的形成。
2、思維創(chuàng)新，清除農(nóng)村婦女文化建設(shè)“盲點(diǎn)”。提高農(nóng)村女性受教育程度，為農(nóng)村婦女文化生活水平的提高積累文化底蘊(yùn)。盡管免除九年義務(wù)教育階段學(xué)雜費(fèi)的政策已經(jīng)得到落實(shí)，仍有少數(shù)女童因家庭貧困面臨輟學(xué)危機(jī)。多年來(lái)，各級(jí)婦聯(lián)組織一直致力于農(nóng)村貧困女童的關(guān)愛(ài)救助工作，然而，幫助貧困女童擺脫生活窘境，提高農(nóng)村婦女文化水平，仍然任重而道遠(yuǎn)。各部門(mén)齊抓共管，形成合力的良好格局亟待形成。
3、活動(dòng)創(chuàng)新，找準(zhǔn)農(nóng)村文化建設(shè)“著力點(diǎn)”。整合社會(huì)文化資源，依靠“文化下鄉(xiāng)”激活“鄉(xiāng)下文化”。文化、教育等部門(mén)可在農(nóng)閑和春節(jié)、中秋等傳統(tǒng)節(jié)日期間，根據(jù)婦女需要組織文化團(tuán)體下鄉(xiāng)演出，編排貼近農(nóng)民生活實(shí)際的節(jié)目，讓廣大群眾在享受文化大餐的同時(shí)接受社會(huì)主義主導(dǎo)精神的教育，促進(jìn)農(nóng)村婦女文化品位和道德情操的提升。二是充分挖掘本村民間文化資源，努力將農(nóng)村婦女由被動(dòng)接受者逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)創(chuàng)造者，各村委會(huì)可在農(nóng)閑時(shí)節(jié)組織婦女群眾開(kāi)展扭秧歌、跳廣場(chǎng)舞等活動(dòng)，豐富婦女文化生活。
中年婦女中年生活篇十七
在上個(gè)世紀(jì)八十年代，十幾歲的賀東梅便有了要進(jìn)城打工、買(mǎi)房子的夢(mèng)想，對(duì)于一個(gè)只有初中文化的山里姑娘來(lái)說(shuō)，那時(shí)的這個(gè)想法無(wú)疑是癡人說(shuō)夢(mèng)。但是賀東梅不這么認(rèn)為，因?yàn)樗懽哟?，啥都敢嘗試，人送綽號(hào)“賀大膽”。
為了進(jìn)城，為了能在城里有套房子，她憑借自己膽大的性格，一次次的努力，一次次的爭(zhēng)取。想當(dāng)廚子進(jìn)北京，失敗了，不放棄。被招工進(jìn)北京，又失敗了，還是不放棄。沒(méi)有工作、沒(méi)有住處，甚至被人嘲笑，她還是沒(méi)有放棄。也許，回老家，結(jié)婚、種地，是一條更循規(guī)蹈矩，也更舒適的選擇。但是那也意味著她要放棄自己的夢(mèng)想。不!堅(jiān)決不能放棄。為此，她大膽選擇了一個(gè)讓她后來(lái)后悔不已的辦法——閃婚!
為了能早日在北京有個(gè)自己的家，她和認(rèn)識(shí)不到三個(gè)月的男朋友結(jié)婚了。雖然是租來(lái)的房子，但是畢竟有了一個(gè)屬于自己的空間，賀東梅得到了短暫的美好生活。但，由于是閃婚，婚前的感情基礎(chǔ)薄弱、互相之間也不夠了解，導(dǎo)致婚后不久，她和丈夫的感情就出現(xiàn)了危機(jī)。這段婚姻沒(méi)幾年便以離婚收?qǐng)觥?BR> 賀東梅，一個(gè)中年女人，沒(méi)有固定工作，還帶著孩子，房子本來(lái)就是租的，離婚后更是要自己負(fù)擔(dān)全部的房租，生活的艱辛可想而知。
但是那個(gè)在大城市里有一套自己房子的夢(mèng)想還是沒(méi)有改變。她沒(méi)有隨波逐流、她沒(méi)有被現(xiàn)實(shí)的困難所打倒。而是積極的再尋找新的突破口。憑借自己給別人打工的工資，幾乎是不可能在北京擁有一套自己的房子。經(jīng)過(guò)考察，她決定做生意。做生意?資金哪里來(lái)?很多人都有想創(chuàng)業(yè)的想法，但是一想到經(jīng)商的風(fēng)險(xiǎn)，一想到辛苦積攢很多年的積蓄有可能會(huì)損失殆盡，便放棄了這種冒險(xiǎn)的想法。
但是賀大膽就是賀大膽，她不想那么多。想創(chuàng)業(yè)?說(shuō)干就干，而且豪不猶豫的把全部的積蓄都投入進(jìn)去。賠了怎么辦?不想那么多!但是老天爺有時(shí)候就是喜歡給人多一些的磨練和考驗(yàn)吧，正所謂“天將降大任于斯人也，必先苦其心志勞其筋骨”。賀東梅想靠創(chuàng)業(yè)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的想法，最終打了水漂。不僅賠光了自己所有的積蓄，還欠了五萬(wàn)塊。
也許命運(yùn)就是這樣——喜歡和人開(kāi)玩笑吧，奮斗了十幾年的賀東梅，打工、嫁人、創(chuàng)業(yè)，一溜十三招兒過(guò)后，不僅沒(méi)能實(shí)現(xiàn)自己的房子夢(mèng)，還成了一個(gè)中年的單親媽媽。生活的路該往哪里走呢?是該低頭認(rèn)命、還是再繼續(xù)執(zhí)著呢?成功與失敗的分水嶺，往往就在一念之間。
賀東梅決定繼續(xù)堅(jiān)持。可是再創(chuàng)業(yè)，資金哪里來(lái)呢?她動(dòng)用了自己父母養(yǎng)老的錢(qián)。再一次大膽的嘗試，讓她最終收獲了成功。不僅還清了所有的債務(wù)，更實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，在北京買(mǎi)了房子，還不止一處呢!她研發(fā)的烹雞食品多次獲獎(jiǎng),成為了名符其實(shí)的“中國(guó)烹雞女王”。
中年婦女中年生活篇十八
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位長(zhǎng)輩，各位親朋好友：
今天我們?nèi)覒阎f(wàn)分悲痛的心情，悼念母親不幸病逝，并向她的遺體作最后的告別。首先，我代表全家衷心地感謝各位冒著炎炎夏日，不辭辛勞地來(lái)到這里與我們共同分擔(dān)這份悲傷。
今年5月8日，母親不幸中風(fēng)，病情日益加重，經(jīng)醫(yī)治無(wú)效，于20xx-7-12下午3點(diǎn)12分與世長(zhǎng)辭，享年73歲。
母親xxx是一位性格堅(jiān)強(qiáng)的女性，她從小自強(qiáng)自立，嘗盡生活的甘苦。
屋漏偏逢連夜雨，
母親中年失偶，十幾年如一日，母親就象魯迅筆下的孺子牛，吃進(jìn)去的是草，吐出來(lái)的是奶。她含辛茹苦，默默奉獻(xiàn)，毫無(wú)怨言。直到我們長(zhǎng)大成人，身為人父的時(shí)候，才深切地感受到，以她這樣瘦弱嬌小的身體把我們撫養(yǎng)成人付出了多少心血！真是誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉！
母親在無(wú)微不至關(guān)心我們生活的同時(shí)，對(duì)我們的要求也很?chē)?yán)格。她常常告誡我們，要誠(chéng)實(shí)為人，認(rèn)真做事。她身體力行，身教勝于言教，使我們從小耳濡目染，懂得了做人的道理，懂得了勤儉與誠(chéng)信，乃是立身之本。
母親為人正直，待人誠(chéng)懇，因此深得大家的信任，無(wú)論是何時(shí)何地，她總是嚴(yán)于律己，克己奉公，吃苦在前，享樂(lè)在后，為人謙虛低調(diào)，從不輕易在子女面前張揚(yáng)她所取得的榮譽(yù)。我們?yōu)橛羞@樣的母親而感到自豪。
母親是如此的熱愛(ài)生活，珍惜生命，她始終對(duì)生活抱有堅(jiān)定的信念，善于調(diào)整心態(tài)，隨遇而安，把生活安排的井井有條，很有規(guī)律。她心胸寬廣，興趣廣泛，知足常樂(lè)。鍛煉身體，幫助別人排憂(yōu)解難，都是她的基本生活內(nèi)容。她用這種方法，排除寂寞，時(shí)時(shí)感受生活和生命的意義。正是這種精神力量的支撐，使她在70歲以后，還能自理一切生活。她思路敏捷，處事果斷，與子孫輩保持經(jīng)常的溝通和交流。使我們感到慰籍的是，母親晚年生活質(zhì)量是高的，生活是閑適幸福的。感謝母親，你使我們懂得這樣一個(gè)道理：生活得最有意義的人，不是壽命最長(zhǎng)久的人，而是最能感受生活的人。
母親身患重病的消息使我們內(nèi)心感到十分震驚和悲痛。啼哭而來(lái)，含笑而去。
母親臨終二個(gè)月，所體現(xiàn)的對(duì)生死的淡然，讓人欽佩。年事有壽而盡，生命無(wú)所不在。母親終于與我們永別了，但是她對(duì)親人和朋友的真摯情感，對(duì)人生的積極追求，對(duì)生活的執(zhí)著信念，與天地永恒，與枝葉長(zhǎng)青。母親在我們心中的份量是很重的，我們會(huì)思念她，直到永遠(yuǎn)！
最后我代表全家再次感謝各位為我們的母親誠(chéng)摯地送行。還要特別感謝郭河衛(wèi)生院與郭河教育戰(zhàn)線(xiàn)的各位同仁在我母親住院期間給予的親人般的照顧和臨終關(guān)懷。
安息吧，親愛(ài)的母親。你一路走好！
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