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中國學生營養(yǎng)日演講稿篇一
今年5月20日是全國學生營養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關于開展學生營養(yǎng)日宣傳教育活動的通知》，為認真做好中國學生營養(yǎng)日宣傳教育活動，增強青少年營養(yǎng)健康意識，呼吁全社會關注青少年營養(yǎng)健康狀況，引導廣大中小學生樹立健康營養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，提高學生營養(yǎng)健康水平，促進中小學生健康成長，經研究，決定在全區(qū)中小學校繼續(xù)開展學生營養(yǎng)日主題系列活動。現(xiàn)將有關事項安排如下:。
一、充分認識加強學生營養(yǎng)工作的重要意義。
今年我區(qū)學生營養(yǎng)日活動的主題是：關注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進膳食均衡、改善學生營養(yǎng)、保障學生健康、托起祖國未來。
健康是人全面發(fā)展的基礎，青少年時期是人的身心健康和身體素質發(fā)展的關鍵時期。學生營養(yǎng)、體質與健康狀況，不僅直接影響學生的身心健康，事關每個家庭的切身利益，事關學生的全面發(fā)展;而且關系到整個國民健康素質和人才培養(yǎng)的質量，關系到國家和民族的未來。在青少年學生中開展營養(yǎng)教育活動，普及學生營養(yǎng)知識，倡導合理營養(yǎng)、平衡膳食，實施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對學生的健康成長具有十分重要的意義。各學校要充分認識加強學生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實有效地做好“5.20”中國學生營養(yǎng)日宣傳教育工作。
二、扎實開展好營養(yǎng)知識宣傳教育活動。
各學校要把普及學生營養(yǎng)知識作為學生健康教育的重要內容，廣泛開展學生營養(yǎng)知識宣傳教育活動，通過健康教育教學等主渠道教育和相關學科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動等形式，加強合理膳食的指導，使學生掌握科學的營養(yǎng)知識，養(yǎng)成健康的飲食習慣。同時，通過家長會、家長學校等形式，向家長傳授學生營養(yǎng)科普知識，引導家長科學、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學生營養(yǎng)改善中的作用，形成學校、社會、家庭共同關心學生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點開展好“五個一”活動，不斷提高學生的營養(yǎng)健康知識水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識專題講座;出一期班級和學校營養(yǎng)與健康知識的專題板報、墻報;舉辦一次營養(yǎng)知識主題班會;每個學生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的作文;學校廣播站每周至少進行一次營養(yǎng)知識宣傳。
三、認真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識和操作技能培訓。
各學校要按照市教育局《關于印發(fā)淄博市學校食品安全宣傳教育工作實施方案的通知》要求，對食堂從業(yè)人員進行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識、操作技能的系統(tǒng)培訓，每年不少于40小時。
尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學校、幼兒園食堂，要選派相關人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學生營養(yǎng)改善提供保障。請各學校6月15日前將名單報區(qū)教育局校產科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓。
四、積極推進學生營養(yǎng)改善工作的開展。
各學校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學生營養(yǎng)改善工作，把本次學生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動列入實施素質教育的重要內容，認真組織實施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報、晨會、班會等形式，廣泛宣傳發(fā)動，組織學生參加各項活動。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結合正在實施的全區(qū)中小學學生營養(yǎng)改善計劃，制定本單位活動實施方案，促進學校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關活動的開展，讓加強學生營養(yǎng)工作真正落到實處，為實施素質教育，全面提高學生的健康體質作出貢獻。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇二
5月20日是全國學生營養(yǎng)日，今年的主題是“健康快樂我先行?！睘榇龠M青少年的合理營養(yǎng)，提高他們的健康意識和自我保健能力，鼓勵學生培養(yǎng)健康生活方式，寧陽縣各中小學組織開展了“中國學生營養(yǎng)日”宣傳教育活動。
1、加強宣傳教育，普及營養(yǎng)知識。各學校利用校園廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄等途徑，在學生中普及營養(yǎng)知識，引導學生養(yǎng)成科學的生活方式和良好的飲食行為。葛石鎮(zhèn)皋山小學、蔣集鎮(zhèn)中心小學、華豐鎮(zhèn)中心小學舉辦了“營養(yǎng)與健康”為主題的黑板報評比;八仙橋街道青川童星幼兒園的老師們通過一張張肥胖兒童、瘦小兒童等不健康兒童的圖片讓小朋友深刻認識到了“挑食、厭食、偏食”的嚴重后果;寧陽九中邀請鎮(zhèn)食藥所到校進行食品安全知識培訓;實驗中學、金橋學校、華豐鎮(zhèn)才慧希望通過國旗下講話對全體師生普及營養(yǎng)知識，倡議同學們關注自身營養(yǎng)狀況，不到校門口的攤點購買三無食品，拒絕零食，培養(yǎng)良好的飲食習慣;寧陽六中利用綜合實踐課開展“小小營養(yǎng)師拼盤活動”，在感受營養(yǎng)價值的同時，體驗活動的快樂。
2、召開主題班會，明確活動意義。各學校利用主題班會向同學們介紹營養(yǎng)均衡對小學生成長的重要意義以及如何合理安排每天的飲食。寧陽縣第二小學邀請義工團營養(yǎng)講師到學校開展了“同上一節(jié)營養(yǎng)課”活動;東莊鎮(zhèn)山陰完小、泗店鎮(zhèn)中心小學、鶴山鎮(zhèn)王卞小學各班召開“營養(yǎng)與健康”主題班會，向學生們介紹蔬菜、肉食類、水果等食物富含的營養(yǎng)素以及對人體生長發(fā)育的不同作用，從均衡營養(yǎng)的角度闡述了合理膳食的方法和注意事項。東莊鎮(zhèn)鐘莊完小讓學生反思自己平時的飲食習慣是否正確，營養(yǎng)是否均衡全面，要求在今后的生活中，改掉偏食、挑食的毛病，做一個營養(yǎng)全面、健康的小學生。
3、“小手拉大手”，提高家長營養(yǎng)意識。各學校運用校訊通、班級qq、微信等方式，向家長普及營養(yǎng)知識。葛石鎮(zhèn)中心幼兒園、華豐鎮(zhèn)中心幼兒園邀請保健醫(yī)生來園為家長作講座，讓家長了解“什么是營養(yǎng)”、“怎樣科學攝取營養(yǎng)”、“如何合理飲食”等知識，引導家長進行合理的膳食搭配?？h特教中心、崔解明德小學、崔解幼兒園在宣傳欄、家園聯(lián)系窗等處粘貼幼兒的均衡營養(yǎng)知識，并通過致家長的一封信、班級qq群、微信等向家長宣傳培養(yǎng)孩子健康的飲食行為的重要性。八仙橋街道中心幼兒園召開了特殊體質幼兒指導家長座談會，婦幼保健院的徐醫(yī)生分析了導致肥胖、近視、遠視的原因，指出了肥胖、近視、遠視給幼兒身心發(fā)展帶來的嚴重危害，同時還結合事例加以說明，深入淺出的向家長講解了特殊體質幼兒在日常生活中家長進行矯治的方法。
4、規(guī)范食堂管理，提高膳食水平。各學校食堂每周精心制訂成本合理、營養(yǎng)均衡的食譜，提高伙食質量和服務水平。寧陽英才學校實行學生自助餐，根據(jù)營養(yǎng)科學，葷素搭配的原則，制定飯譜;寧陽二中、第二實驗中學、金橋學校督促學生餐廳通過調整營養(yǎng)食譜，增加飯菜“花色品種”，進一步提高學生生活質量。葛石鎮(zhèn)夏莊完小為食堂人員舉辦“小學生膳食指導”的科普講座，精心搭配出每天的營養(yǎng)食譜，讓學生吃得開心、吃得健康，讓讓家長放心。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇三
1.酒，酒，酒，讓你的生命不長久。
2.每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
3.營養(yǎng)，引領健康食尚。
4.營養(yǎng)全方位，健康永相隨。
5.夠營養(yǎng)，夠食尚，夠健康。
6.品天智綠葉，圓健康夢想。
7.讓一粥一飯更營養(yǎng)健康。
8.美麗中國夢，健康菏澤行。
9.合理營養(yǎng)，共享健康。
10.每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
11.少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。
12.飲食健康促進健康生活，健康人生。
13.每天鍛煉一小時，健康工作五十年。
14.合理膳食、規(guī)律起居，引領健康生活。
15.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，追求健康生活方式。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇四
1.合理膳食、規(guī)律起居，引領健康生活。
2.健康生活，營養(yǎng)相伴。
3.健康身體，把握關口。
4.保證食品安全，促進學生營養(yǎng)餐發(fā)展。
5.營養(yǎng)、食品安全與健康。
6.每天鍛煉一小時，健康工作五十年。
7.酒，酒，酒，讓你的生命不長久。
8.建設護苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽。
9.營養(yǎng)午餐配合素質教育，為國育英才。
10.喝牛奶，保健康。
11.食堂飯菜香，買飯多謙讓。
12.讓健康知識深入人心，讓健康行動走進生活。
13.毒品帶走你的生命，煙癮帶走你的健康。
14.綠色健康生活，和諧美滿人生。
15.食堂飯菜香，買飯多謙讓。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇五
【王】成長在這里見證。
【紀】親愛的老師、隊員們。
【王】大家好!
【紀】你現(xiàn)在收聽到的是由503中隊為你帶來的“叔同之聲”紅領巾廣播第八十期。
【王】大家好，我是來自503中隊的王倩汝。
【紀】大家好，我是來自503中隊的紀思程。
【班級片頭】。
【紀】五月到了，天氣暖了。
【王】草啊，樹啊，正蓬勃出一年中最旺盛的生命景象。
【紀】五月里到處是發(fā)亮的綠,嫩嫩的，新新的。
【王】五月的景色真是美不可言，美不勝收。
【紀】是的，泛綠的沃野，燦爛的朝霞，金燦燦的麥田。
【王】一切都顯得那么美妙。
【播放音樂，輕松活潑點的就可以】。
【紀】誒，王倩汝，你知道5月20日是什么日子嗎?
【王】5月20日，不是勞動節(jié)，也不是六一節(jié)，對了，是周日啊!
【紀】這誰不知道啊，我問的是什么節(jié)?
【王】什么節(jié)，我真不知道，估計廣播下的很多隊員和我一樣不知道呢?別賣關子了，告訴我們吧!
【王】哦，原來是中國學生營養(yǎng)日呢!現(xiàn)在的學生營養(yǎng)多好啊，一個比一個胖呢!
【紀】你這話只說對了一半，現(xiàn)實的情況是胖子越來越多，而學生的營養(yǎng)不足率卻逐年降低呢!
【王】哦，我明白了，胖的人并不是營養(yǎng)好，正好恰恰相反!他們是營養(yǎng)不均衡啊!
【紀】是的，不注重營養(yǎng)平衡，就會導致肥胖癥呢!
【王】得了肥胖癥，可不是件好玩的事!
【紀】對，肥胖將對身體、智力發(fā)育產生不良影響，并為心血管疾病和糖尿病等疾病的早發(fā)埋下隱患。
【王】肥胖真是害處不少啊!
【紀】那么造成肥胖的原因是什么呢?
【王】讓我們請出健康小博士告訴大家吧!
【何來君】嗨，大家好，我是健康小博士，接下來我就給大家講講得肥胖癥的原因吧!得肥胖的原因除了基因遺傳外，很多是不良飲食習慣造成的。肥胖的人往往有很多脂肪，脂肪的堆積是因為人體攝入了大量的熱量造成的。很多肥胖者特別喜歡吃高熱量的東西，譬如炸雞翅，炸雞腿，漢堡，奶油冰激凌，巧克力等。也有的肥胖同學偏食特別嚴重，遇到喜歡的菜飯量大增，遇到不喜歡的就少吃甚至不吃，這樣暴飲暴食也容易造成肥胖!
【王】謝謝何來君讓我們了解到肥胖的原因。
【紀】廣播下的隊員們，如果你不想肥胖，請一定要記?。翰黄?，少吃高熱量的食物，多運動哦!
【王】已經肥胖的隊員們也別著急，如果以后你能注意飲食方式，堅持鍛煉，相信也會得到健康的!
【紀】為了我們能健康地生活，讓我們來認識一下十大垃圾食品吧!
【王】十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質)，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。
【紀】說了這么多不能吃的東西，大家可能聽的有點害怕了，那能不能給大家說點健康食物，讓我們對食物更有信心呢!
【王】好的，接下來我們就有請潘宇杰給我們介紹十大健康食品。
【潘】大家好，世界十大最健康食品分別是這樣幾種。
1.蕃茄——它抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……。
2.菠菜——預防和治療夜盲癥及貧血的很好的食療菜。
3.花生——素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。
4.花菜——飲食界稱西蘭花營養(yǎng)防病屬第一。
5.藍莓——被譽為“黃金漿果”。
6.燕麥——能吃飽，熱量低。
7.綠茶8.紅葡萄9.桂魚10.大蒜。
希望你能和健康食品交上好朋友哦!
【紀】感謝潘宇杰給我們帶來的十大健康食品。我以前不怎么喜歡吃番茄，以后我可不能嫌棄它了，沒想到它居然排在十大健康食品的榜首呢!
【王】讓我們唱響健康生活的兒歌，做一個健康的人吧!(快板伴奏)。
要健康，講營養(yǎng)。
愛吃水果和蔬菜。
五谷、魚蝦和牛奶。
均衡營養(yǎng)百分百。
遠離十大垃圾品。
多吃健康好食品。
這是膳食小口訣。
當然運動也重要。
幫助強身又健體。
身體健康人人喜。
爭做健康小衛(wèi)士。
【紀】親愛的隊員們，時間過的真快啊。
【王】希望短短的十分鐘相伴能給你帶去有用的東西。
【紀】最后讓我們在《健康歌》的歌聲中結束今天的節(jié)目吧。
【王】隊員們再見。
【紀】再見!
【片尾曲】播放《健康歌》，結束。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇六
1.控油限鹽關系到您和家人一生的健康。
2.營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。
3.營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
4.走進營養(yǎng)時代，享受品質生活。
5.吃，是本能；吃好，是學問。
6.勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細菌消。勤運動，脂肪少。
7.營養(yǎng)知天下，健康贏未來。
8.注重營養(yǎng)，身體健康。
9.美麗中國夢，營養(yǎng)菏澤行。
10.管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。
11.均衡營養(yǎng)、適量運動。
12.營養(yǎng)、健康，和諧同行。
13.少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。
14.綠色健康生活，和諧美滿人生。
15.車貴，房貴，不如健康貴！業(yè)重，錢重，不如生命重。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇七
今年5月20日是全國第27個學生營養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關于開展學生營養(yǎng)日宣傳教育活動的通知》(x疾控發(fā)〔20xx〕x號)有關精神，為認真做好中。
國學。
生營養(yǎng)日宣傳教育活動，增強青少年營養(yǎng)健康意識，呼吁全社會關注青少年營養(yǎng)健康狀況，引導廣大中小學生樹立健康營養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，提高學生營養(yǎng)健康水平，促進中小學生健康成長，經研究，決定在全區(qū)中小學校繼續(xù)開展學生營養(yǎng)日主題系列活動?，F(xiàn)將有關事項安排如下:。
一、充分認識加強學生營養(yǎng)工作的重要意義。
今年我區(qū)學生營養(yǎng)日活動的主題是：關注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進膳食均衡、改善學生營養(yǎng)、保障學生健康、托起祖國未來。
健康是人全面發(fā)展的基礎，青少年時期是人的身心健康和身體素質發(fā)展的關鍵時期。學生營養(yǎng)、體質與健康狀況，不僅直接影響學生的身心健康，事關每個家庭的切身利益，事關學生的全面發(fā)展;而且關系到整個國民健康素質和人才培養(yǎng)的質量，關系到國家和民族的未來。在青少年學生中開展營養(yǎng)教育活動，普及學生營養(yǎng)知識，倡導合理營養(yǎng)、平衡膳食，實施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對學生的健康成長具有十分重要的意義。各學校要充分認識加強學生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實有效地做好“5.20”中國學生營養(yǎng)日宣傳教育工作。
二、扎實開展好營養(yǎng)知識宣傳教育活動。
各學校要把普及學生營養(yǎng)知識作為學生健康教育的重要內容，廣泛開展學生營養(yǎng)知識宣傳教育活動，通過健康教育教學等主渠道教育和相關學科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動等形式，加強合理膳食的指導，使學生掌握科學的營養(yǎng)知識，養(yǎng)成健康的飲食習慣。同時，通過家長會、家長學校等形式，向家長傳授學生營養(yǎng)科普知識，引導家長科學、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學生營養(yǎng)改善中的作用，形成學校、社會、家庭共同關心學生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點開展好“五個一”活動，不斷提高學生的營養(yǎng)健康知識水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識專題講座;出一期班級和學校營養(yǎng)與健康知識的專題板報、墻報;舉辦一次營養(yǎng)知識主題班會;每個學生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的。
作文。
;學校廣播站每周至少進行一次營養(yǎng)知識宣傳。
各學校開展“五個一”活動情況，要用幻燈片和照片形式做好記錄，輔以文字材料，以區(qū)屬學校和鎮(zhèn)(街道)中心校為單位6月25日前打包發(fā)送至區(qū)教育局校產科郵箱。
三、認真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識和操作技能培訓。
各學校要按照市教育局《關于印發(fā)淄博市學校食品安全宣傳教育工作實施方案的通知》(x教教服字〔20xx〕x號)要求，對食堂從業(yè)人員進行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識、操作技能的系統(tǒng)培訓，每年不少于40小時。
尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學校、幼兒園食堂，要選派相關人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學生營養(yǎng)改善提供保障。請各學校6月15日前將名單報區(qū)教育局校產科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓。
四、積極推進學生營養(yǎng)改善工作的開展。
各學校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學生營養(yǎng)改善工作，把本次學生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動列入實施素質教育的重要內容，認真組織實施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報、晨會、班會等形式，廣泛宣傳發(fā)動，組織學生參加各項活動。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結合正在實施的全區(qū)中小學學生營養(yǎng)改善計劃，制定本單位活動實施方案，促進學校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關活動的開展，讓加強學生營養(yǎng)工作真正落到實處，為實施素質教育，全面提高學生的健康體質作出貢獻。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇八
46.?飲食健康促進健康生活，健康人生。
47.?星期一到“星期七”，安全健康是第一。
48.?歡樂在于寬容，健康源于運動。
49.?生理健康使我們強壯，心理健康使我們豁達。
50.?均衡飲食多運動，健康常伴你左右。
51.?積極鍛煉，定期體檢。儲蓄健康，支取希望。
52.?文明依賴修養(yǎng)，健康依靠堅持，環(huán)境有賴自覺。
53.?合理營養(yǎng)，平衡膳食（核心口號）。
54.?沒有不好的食物，只有不好的搭配；沒有的食物，只有的平衡。
55.?素食為主，狂食為禁；淡食為宜，雜食為優(yōu)；慢食為佳，粗食為好。
56.?控油限鹽關系到您和家人一生的健康。
57.?運動帶您走上健康生活方式之路。
58.?日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子。
59.?平衡的膳食模式是您健康生活所必須。
60.?粗糧雜糧營養(yǎng)全，既保身體又省錢。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇九
此次活動分為兩個板塊，一是營養(yǎng)知識宣傳活動——“xx經典美食營養(yǎng)show”，主要以宣傳為主。
二是營養(yǎng)知識征集活動，主要是號召廣大同學積極參與。其中，“xx經典美食營養(yǎng)show”以海報形式展出xx的特色美食，并附有“營養(yǎng)特點”、“做法”、“來歷典故”等。同時，也展出了協(xié)會的經典活動剪影，與“營養(yǎng)健康”主題有關的新聞、常識等。營養(yǎng)知識征集是向全校學生征集有關營養(yǎng)健康的知識、生活常識等，選出優(yōu)秀稿件，留作“知識寶典”的資料素材。
由于沒有提前跟社聯(lián)聯(lián)系好，社聯(lián)遲遲沒有同學來開門，導致展板沒有按時借出，活動有所延誤。展板的擺放方式沒有提前預想好，同時當天風很大，對活動海報的展出效果產生了一定影響。提前做好緊急事件處理預案是必要的。由于天氣和活動內容的原因，參與的同學并不是很多，應進一步加強宣傳。
本次活動基本達到了預期效果，“xx經典美食營養(yǎng)show”引起了同學的關注和興趣，部分同學向講解同學提出了極具挑戰(zhàn)性和建設性的問題。知識征集也得到了有興趣的同學的積極響應，雖然稿件不多，但其中不乏優(yōu)秀資料。在宣傳形式上，本次活動有所創(chuàng)新和突破，以卡片形式對本次活動進行宣傳，比較受廣大同學的歡迎。本次活動的事前準備工作還是比較到位的，資料和人員分配準備妥當，活動中沒有大的紕漏。之后的延期展覽取得了不錯的效果，感興趣的同學比較多。本次活動圓滿結束。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十
x月x日，xx小開展了“均衡營養(yǎng)，適量運動”為主題的健康宣傳、教育活動。
據(jù)了解，x月x日是“全國學生營養(yǎng)日”，為引導學生建立科學的生活方式和良好的飲食行為，提高學生營養(yǎng)與健康水平，增強青少年的綜合素質，xx小積極向學生宣傳科學、合理的膳食觀念，倡導學生適量運動，促進學生健康的成長。該校開展了五個一活動：
五是開展培訓活動。
通過培訓該校向家長、學校食堂管理人員傳授學生營養(yǎng)與健康知識，指導家長、食堂管理人員科學合理安排家庭、食堂飲食，發(fā)揮家校在學生營養(yǎng)改善中的作用。
此次活動有助于該校師生和家長更多地掌握科學的營養(yǎng)與健康知識，有利于形成學校、家庭和社會共同關心‘學生營養(yǎng)改善’工作的良好氛圍。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十一
今天是全國學生營養(yǎng)日，今年營養(yǎng)日的主題是健康餐盤3：2：1。據(jù)調查了解，除了一日三餐之外，不少家長喜歡買很多零食給孩子，看似不缺營養(yǎng)，但是其實很多孩子營養(yǎng)并不均衡。要么是成了小胖子小胖妹，要么就臉色蠟黃，體質較差。專家表示，飲食結構不合理，也會造成營養(yǎng)失衡。
誤區(qū)1：為了圖方便早餐多湊合。
研究表明，城市中小學學生一日三餐普遍是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富。學生膳食中鈣攝入不足，僅為有關標準的40、6%，這與學生膳食中奶制品、豆類消費量偏低有關。值得一提的是，中學生學業(yè)負擔重、飲食不重視，導致營養(yǎng)狀況不如小學生；城市學生因生活水平高，學生偏食嚴重，多吃高熱量的巧克力、餅干等，同時缺乏體育運動和身體鍛煉。
記者隨機采訪了幾位家長，基本上都不知道早餐該怎樣搭配最為營養(yǎng)。
家住禪城華遠東路的黃曉麗，每天送兒子上幼兒園時都會光顧樓下的小食店。“早上總想多睡一會，要么買個面包加牛奶，要么就吃個腸粉喝個粥?！贝蠖鄶?shù)時候，黃曉麗都會選擇買面包和牛奶，因為那是最省時方便的。
家長杜洪濤每天早晨6點半都會準時起床給兒子煮早餐，兒子的早餐一般都是固定的三個搭配：面包加粥；或是蒸些速凍的饅頭、包子加粥；或是煮碗面加個雞蛋?！耙话愣际沁@幾樣輪換，雖然有時也會厭，但沒有那么多時間去換其他花樣了?！?BR> 醫(yī)生提醒：早餐一定要吃好。
“早餐要能夠提供一天中三分之一的營養(yǎng)，所以早餐一定要吃好?！眡x市第二人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科xx副主任醫(yī)師介紹，早餐要保證有1~2份的高蛋白食物如雞蛋；2份的淀粉食物，包含精糧和粗糧；1份堅果和1份蔬菜水果。包含這些元素的早餐，才算是一份營養(yǎng)充足的早餐。xx市中醫(yī)院營養(yǎng)科潘永主任中醫(yī)師建議早餐最好吃含有豐富碳水化合物的東西，例如米、面或者饅頭、包子之類的，并認為合理的早餐搭配應該包含米面、饅頭、包子、粥、雞蛋、牛奶等。課間還可以加餐，吃些牛奶或者面包，最好是吃些水果，因為水果在兩餐之間吃是最好的。
誤區(qū)2：學校吃不好家里猛補肉。
除了早餐存在問題，很多孩子的中餐和晚餐營養(yǎng)搭配也不合理。
有些孩子中午會在學校飯?zhí)贸燥?，但是因為飯菜不合胃口，常常吃得很少。所以，為了彌補午飯的不足，家長常常會在晚上準備豐富的晚餐給孩子吃。怕孩子不夠營養(yǎng)，家長做的晚餐往往肉多菜少。如此一來，孩子長期晚餐吃很多的肉，很少的菜和飯，飲食結構失衡。而這樣的孩子要么臉色蠟黃，要么體重過重。
此外，由于現(xiàn)在家庭中孩子少，生活水平高，家長慣著讓著孩子，讓孩子養(yǎng)成嚴重偏食或者挑食的習慣?！霸S多孩子都只吃肉不吃菜。曾經有一個4歲的小女孩因為太愛吃肉，小小年紀就得了高尿酸。”xx介紹，偏食的孩子常常大便干，或者幾天才一次大便，缺乏維生素，體質差，抗病能力弱。
醫(yī)生提醒：營養(yǎng)搭配要合理。
xx表示，現(xiàn)在部分學生飲食方面營養(yǎng)不夠均衡，就會引起各種營養(yǎng)素缺乏的問題，例如女生鐵、鈣的攝入量不夠，維生素b族的攝取量較少等?！坝胁簧偌议L來咨詢，說自己的孩子上課沒有精神，近視越來越深，痛經越來越厲害……其實，這些都與營養(yǎng)素缺乏有關?！彼ㄗh，家長應引導教育孩子均衡飲食，如果孩子在寄宿，可以適當幫孩子補充些黑芝麻、紅棗、核桃等有營養(yǎng)的食品，選擇適合孩子腸胃的奶制品，也可以適當給孩子吃些復合維生素。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十二
老師、同學們：
5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”。為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，政府決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。說起營養(yǎng)呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。
隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15.3%。學生時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養(yǎng)知識，為學生提供合理的飲食結構。學校應根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學生的營養(yǎng)標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需，飲食應注意：
上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們有充沛精力學習。
按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。合理膳食，保證多種營養(yǎng)元素的吸收。不暴飲暴食，不挑食厭食，吃好早餐，做到葷素合理搭配，吃飯時細嚼慢咽，堅決抵制垃圾食品。
堅持參加大課間活動和陽光體育活動，認真做操，積極參加各種有益的體育活動，增強心肺功能，提高我們的身體素質。
勞逸結合，預防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習慣，以科學的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機能。在節(jié)假日里，與爺爺奶奶、爸爸媽媽或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，良好的心理品質，才能更好地學習，才能克服各種困難，迎接各種挑戰(zhàn)?！叭松男腋Ｖ?，是保持了你的健康”，讓我們營養(yǎng)飲食，加強鍛煉，奏響健康的主旋律，共贏一個健健康康、快快樂樂的成長空間！
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十三
1.平衡的膳食模式是您健康生活所必須。
2.粗糧雜糧營養(yǎng)全，既保身體又省錢。
3.冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方！
4.健康飲食，文化傳承。
5.講營養(yǎng)，益健康。
6.講究營養(yǎng)，身體健康。
7.讓健康知識深入人心，讓健康行為走進生活。
8.與煙搖搖頭，對酒擺擺手，健康跟你走。
9.健康二字值千金，定期檢查齊放心。
10.冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方！
11.健康飲食，文化傳承。
12.車貴，房貴，不如健康貴！業(yè)重，錢重，不如生命重。
13.飲食有序，睡眠有時，鍛煉有恒，健康有我。
14.吃肉不如吃豆腐，豆腐青菜保平安，金豆銀豆，不如黃豆，黃豆-----田野里的肉。
15.素食為主，狂食為禁；淡食為宜，雜食為優(yōu)；慢食為佳，粗食為好。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇一
今年5月20日是全國學生營養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關于開展學生營養(yǎng)日宣傳教育活動的通知》，為認真做好中國學生營養(yǎng)日宣傳教育活動，增強青少年營養(yǎng)健康意識，呼吁全社會關注青少年營養(yǎng)健康狀況，引導廣大中小學生樹立健康營養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，提高學生營養(yǎng)健康水平，促進中小學生健康成長，經研究，決定在全區(qū)中小學校繼續(xù)開展學生營養(yǎng)日主題系列活動。現(xiàn)將有關事項安排如下:。
一、充分認識加強學生營養(yǎng)工作的重要意義。
今年我區(qū)學生營養(yǎng)日活動的主題是：關注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進膳食均衡、改善學生營養(yǎng)、保障學生健康、托起祖國未來。
健康是人全面發(fā)展的基礎，青少年時期是人的身心健康和身體素質發(fā)展的關鍵時期。學生營養(yǎng)、體質與健康狀況，不僅直接影響學生的身心健康，事關每個家庭的切身利益，事關學生的全面發(fā)展;而且關系到整個國民健康素質和人才培養(yǎng)的質量，關系到國家和民族的未來。在青少年學生中開展營養(yǎng)教育活動，普及學生營養(yǎng)知識，倡導合理營養(yǎng)、平衡膳食，實施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對學生的健康成長具有十分重要的意義。各學校要充分認識加強學生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實有效地做好“5.20”中國學生營養(yǎng)日宣傳教育工作。
二、扎實開展好營養(yǎng)知識宣傳教育活動。
各學校要把普及學生營養(yǎng)知識作為學生健康教育的重要內容，廣泛開展學生營養(yǎng)知識宣傳教育活動，通過健康教育教學等主渠道教育和相關學科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動等形式，加強合理膳食的指導，使學生掌握科學的營養(yǎng)知識，養(yǎng)成健康的飲食習慣。同時，通過家長會、家長學校等形式，向家長傳授學生營養(yǎng)科普知識，引導家長科學、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學生營養(yǎng)改善中的作用，形成學校、社會、家庭共同關心學生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點開展好“五個一”活動，不斷提高學生的營養(yǎng)健康知識水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識專題講座;出一期班級和學校營養(yǎng)與健康知識的專題板報、墻報;舉辦一次營養(yǎng)知識主題班會;每個學生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的作文;學校廣播站每周至少進行一次營養(yǎng)知識宣傳。
三、認真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識和操作技能培訓。
各學校要按照市教育局《關于印發(fā)淄博市學校食品安全宣傳教育工作實施方案的通知》要求，對食堂從業(yè)人員進行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識、操作技能的系統(tǒng)培訓，每年不少于40小時。
尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學校、幼兒園食堂，要選派相關人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學生營養(yǎng)改善提供保障。請各學校6月15日前將名單報區(qū)教育局校產科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓。
四、積極推進學生營養(yǎng)改善工作的開展。
各學校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學生營養(yǎng)改善工作，把本次學生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動列入實施素質教育的重要內容，認真組織實施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報、晨會、班會等形式，廣泛宣傳發(fā)動，組織學生參加各項活動。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結合正在實施的全區(qū)中小學學生營養(yǎng)改善計劃，制定本單位活動實施方案，促進學校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關活動的開展，讓加強學生營養(yǎng)工作真正落到實處，為實施素質教育，全面提高學生的健康體質作出貢獻。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇二
5月20日是全國學生營養(yǎng)日，今年的主題是“健康快樂我先行?！睘榇龠M青少年的合理營養(yǎng)，提高他們的健康意識和自我保健能力，鼓勵學生培養(yǎng)健康生活方式，寧陽縣各中小學組織開展了“中國學生營養(yǎng)日”宣傳教育活動。
1、加強宣傳教育，普及營養(yǎng)知識。各學校利用校園廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄等途徑，在學生中普及營養(yǎng)知識，引導學生養(yǎng)成科學的生活方式和良好的飲食行為。葛石鎮(zhèn)皋山小學、蔣集鎮(zhèn)中心小學、華豐鎮(zhèn)中心小學舉辦了“營養(yǎng)與健康”為主題的黑板報評比;八仙橋街道青川童星幼兒園的老師們通過一張張肥胖兒童、瘦小兒童等不健康兒童的圖片讓小朋友深刻認識到了“挑食、厭食、偏食”的嚴重后果;寧陽九中邀請鎮(zhèn)食藥所到校進行食品安全知識培訓;實驗中學、金橋學校、華豐鎮(zhèn)才慧希望通過國旗下講話對全體師生普及營養(yǎng)知識，倡議同學們關注自身營養(yǎng)狀況，不到校門口的攤點購買三無食品，拒絕零食，培養(yǎng)良好的飲食習慣;寧陽六中利用綜合實踐課開展“小小營養(yǎng)師拼盤活動”，在感受營養(yǎng)價值的同時，體驗活動的快樂。
2、召開主題班會，明確活動意義。各學校利用主題班會向同學們介紹營養(yǎng)均衡對小學生成長的重要意義以及如何合理安排每天的飲食。寧陽縣第二小學邀請義工團營養(yǎng)講師到學校開展了“同上一節(jié)營養(yǎng)課”活動;東莊鎮(zhèn)山陰完小、泗店鎮(zhèn)中心小學、鶴山鎮(zhèn)王卞小學各班召開“營養(yǎng)與健康”主題班會，向學生們介紹蔬菜、肉食類、水果等食物富含的營養(yǎng)素以及對人體生長發(fā)育的不同作用，從均衡營養(yǎng)的角度闡述了合理膳食的方法和注意事項。東莊鎮(zhèn)鐘莊完小讓學生反思自己平時的飲食習慣是否正確，營養(yǎng)是否均衡全面，要求在今后的生活中，改掉偏食、挑食的毛病，做一個營養(yǎng)全面、健康的小學生。
3、“小手拉大手”，提高家長營養(yǎng)意識。各學校運用校訊通、班級qq、微信等方式，向家長普及營養(yǎng)知識。葛石鎮(zhèn)中心幼兒園、華豐鎮(zhèn)中心幼兒園邀請保健醫(yī)生來園為家長作講座，讓家長了解“什么是營養(yǎng)”、“怎樣科學攝取營養(yǎng)”、“如何合理飲食”等知識，引導家長進行合理的膳食搭配?？h特教中心、崔解明德小學、崔解幼兒園在宣傳欄、家園聯(lián)系窗等處粘貼幼兒的均衡營養(yǎng)知識，并通過致家長的一封信、班級qq群、微信等向家長宣傳培養(yǎng)孩子健康的飲食行為的重要性。八仙橋街道中心幼兒園召開了特殊體質幼兒指導家長座談會，婦幼保健院的徐醫(yī)生分析了導致肥胖、近視、遠視的原因，指出了肥胖、近視、遠視給幼兒身心發(fā)展帶來的嚴重危害，同時還結合事例加以說明，深入淺出的向家長講解了特殊體質幼兒在日常生活中家長進行矯治的方法。
4、規(guī)范食堂管理，提高膳食水平。各學校食堂每周精心制訂成本合理、營養(yǎng)均衡的食譜，提高伙食質量和服務水平。寧陽英才學校實行學生自助餐，根據(jù)營養(yǎng)科學，葷素搭配的原則，制定飯譜;寧陽二中、第二實驗中學、金橋學校督促學生餐廳通過調整營養(yǎng)食譜，增加飯菜“花色品種”，進一步提高學生生活質量。葛石鎮(zhèn)夏莊完小為食堂人員舉辦“小學生膳食指導”的科普講座，精心搭配出每天的營養(yǎng)食譜，讓學生吃得開心、吃得健康，讓讓家長放心。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇三
1.酒，酒，酒，讓你的生命不長久。
2.每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
3.營養(yǎng)，引領健康食尚。
4.營養(yǎng)全方位，健康永相隨。
5.夠營養(yǎng)，夠食尚，夠健康。
6.品天智綠葉，圓健康夢想。
7.讓一粥一飯更營養(yǎng)健康。
8.美麗中國夢，健康菏澤行。
9.合理營養(yǎng)，共享健康。
10.每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
11.少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。
12.飲食健康促進健康生活，健康人生。
13.每天鍛煉一小時，健康工作五十年。
14.合理膳食、規(guī)律起居，引領健康生活。
15.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，追求健康生活方式。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇四
1.合理膳食、規(guī)律起居，引領健康生活。
2.健康生活，營養(yǎng)相伴。
3.健康身體，把握關口。
4.保證食品安全，促進學生營養(yǎng)餐發(fā)展。
5.營養(yǎng)、食品安全與健康。
6.每天鍛煉一小時，健康工作五十年。
7.酒，酒，酒，讓你的生命不長久。
8.建設護苗系統(tǒng)工程，托起明天的太陽。
9.營養(yǎng)午餐配合素質教育，為國育英才。
10.喝牛奶，保健康。
11.食堂飯菜香，買飯多謙讓。
12.讓健康知識深入人心，讓健康行動走進生活。
13.毒品帶走你的生命，煙癮帶走你的健康。
14.綠色健康生活，和諧美滿人生。
15.食堂飯菜香，買飯多謙讓。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇五
【王】成長在這里見證。
【紀】親愛的老師、隊員們。
【王】大家好!
【紀】你現(xiàn)在收聽到的是由503中隊為你帶來的“叔同之聲”紅領巾廣播第八十期。
【王】大家好，我是來自503中隊的王倩汝。
【紀】大家好，我是來自503中隊的紀思程。
【班級片頭】。
【紀】五月到了，天氣暖了。
【王】草啊，樹啊，正蓬勃出一年中最旺盛的生命景象。
【紀】五月里到處是發(fā)亮的綠,嫩嫩的，新新的。
【王】五月的景色真是美不可言，美不勝收。
【紀】是的，泛綠的沃野，燦爛的朝霞，金燦燦的麥田。
【王】一切都顯得那么美妙。
【播放音樂，輕松活潑點的就可以】。
【紀】誒，王倩汝，你知道5月20日是什么日子嗎?
【王】5月20日，不是勞動節(jié)，也不是六一節(jié)，對了，是周日啊!
【紀】這誰不知道啊，我問的是什么節(jié)?
【王】什么節(jié)，我真不知道，估計廣播下的很多隊員和我一樣不知道呢?別賣關子了，告訴我們吧!
【王】哦，原來是中國學生營養(yǎng)日呢!現(xiàn)在的學生營養(yǎng)多好啊，一個比一個胖呢!
【紀】你這話只說對了一半，現(xiàn)實的情況是胖子越來越多，而學生的營養(yǎng)不足率卻逐年降低呢!
【王】哦，我明白了，胖的人并不是營養(yǎng)好，正好恰恰相反!他們是營養(yǎng)不均衡啊!
【紀】是的，不注重營養(yǎng)平衡，就會導致肥胖癥呢!
【王】得了肥胖癥，可不是件好玩的事!
【紀】對，肥胖將對身體、智力發(fā)育產生不良影響，并為心血管疾病和糖尿病等疾病的早發(fā)埋下隱患。
【王】肥胖真是害處不少啊!
【紀】那么造成肥胖的原因是什么呢?
【王】讓我們請出健康小博士告訴大家吧!
【何來君】嗨，大家好，我是健康小博士，接下來我就給大家講講得肥胖癥的原因吧!得肥胖的原因除了基因遺傳外，很多是不良飲食習慣造成的。肥胖的人往往有很多脂肪，脂肪的堆積是因為人體攝入了大量的熱量造成的。很多肥胖者特別喜歡吃高熱量的東西，譬如炸雞翅，炸雞腿，漢堡，奶油冰激凌，巧克力等。也有的肥胖同學偏食特別嚴重，遇到喜歡的菜飯量大增，遇到不喜歡的就少吃甚至不吃，這樣暴飲暴食也容易造成肥胖!
【王】謝謝何來君讓我們了解到肥胖的原因。
【紀】廣播下的隊員們，如果你不想肥胖，請一定要記?。翰黄?，少吃高熱量的食物，多運動哦!
【王】已經肥胖的隊員們也別著急，如果以后你能注意飲食方式，堅持鍛煉，相信也會得到健康的!
【紀】為了我們能健康地生活，讓我們來認識一下十大垃圾食品吧!
【王】十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質)，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。
【紀】說了這么多不能吃的東西，大家可能聽的有點害怕了，那能不能給大家說點健康食物，讓我們對食物更有信心呢!
【王】好的，接下來我們就有請潘宇杰給我們介紹十大健康食品。
【潘】大家好，世界十大最健康食品分別是這樣幾種。
1.蕃茄——它抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……。
2.菠菜——預防和治療夜盲癥及貧血的很好的食療菜。
3.花生——素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。
4.花菜——飲食界稱西蘭花營養(yǎng)防病屬第一。
5.藍莓——被譽為“黃金漿果”。
6.燕麥——能吃飽，熱量低。
7.綠茶8.紅葡萄9.桂魚10.大蒜。
希望你能和健康食品交上好朋友哦!
【紀】感謝潘宇杰給我們帶來的十大健康食品。我以前不怎么喜歡吃番茄，以后我可不能嫌棄它了，沒想到它居然排在十大健康食品的榜首呢!
【王】讓我們唱響健康生活的兒歌，做一個健康的人吧!(快板伴奏)。
要健康，講營養(yǎng)。
愛吃水果和蔬菜。
五谷、魚蝦和牛奶。
均衡營養(yǎng)百分百。
遠離十大垃圾品。
多吃健康好食品。
這是膳食小口訣。
當然運動也重要。
幫助強身又健體。
身體健康人人喜。
爭做健康小衛(wèi)士。
【紀】親愛的隊員們，時間過的真快啊。
【王】希望短短的十分鐘相伴能給你帶去有用的東西。
【紀】最后讓我們在《健康歌》的歌聲中結束今天的節(jié)目吧。
【王】隊員們再見。
【紀】再見!
【片尾曲】播放《健康歌》，結束。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇六
1.控油限鹽關系到您和家人一生的健康。
2.營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。
3.營養(yǎng)給你健康、智慧和力量。
4.走進營養(yǎng)時代，享受品質生活。
5.吃，是本能；吃好，是學問。
6.勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細菌消。勤運動，脂肪少。
7.營養(yǎng)知天下，健康贏未來。
8.注重營養(yǎng)，身體健康。
9.美麗中國夢，營養(yǎng)菏澤行。
10.管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。
11.均衡營養(yǎng)、適量運動。
12.營養(yǎng)、健康，和諧同行。
13.少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。
14.綠色健康生活，和諧美滿人生。
15.車貴，房貴，不如健康貴！業(yè)重，錢重，不如生命重。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇七
今年5月20日是全國第27個學生營養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部《關于開展學生營養(yǎng)日宣傳教育活動的通知》(x疾控發(fā)〔20xx〕x號)有關精神，為認真做好中。
國學。
生營養(yǎng)日宣傳教育活動，增強青少年營養(yǎng)健康意識，呼吁全社會關注青少年營養(yǎng)健康狀況，引導廣大中小學生樹立健康營養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，提高學生營養(yǎng)健康水平，促進中小學生健康成長，經研究，決定在全區(qū)中小學校繼續(xù)開展學生營養(yǎng)日主題系列活動?，F(xiàn)將有關事項安排如下:。
一、充分認識加強學生營養(yǎng)工作的重要意義。
今年我區(qū)學生營養(yǎng)日活動的主題是：關注食品安全、推廣營養(yǎng)配餐、促進膳食均衡、改善學生營養(yǎng)、保障學生健康、托起祖國未來。
健康是人全面發(fā)展的基礎，青少年時期是人的身心健康和身體素質發(fā)展的關鍵時期。學生營養(yǎng)、體質與健康狀況，不僅直接影響學生的身心健康，事關每個家庭的切身利益，事關學生的全面發(fā)展;而且關系到整個國民健康素質和人才培養(yǎng)的質量，關系到國家和民族的未來。在青少年學生中開展營養(yǎng)教育活動，普及學生營養(yǎng)知識，倡導合理營養(yǎng)、平衡膳食，實施積極有效的營養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)膳食，對學生的健康成長具有十分重要的意義。各學校要充分認識加強學生營養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學生營養(yǎng)與健康這一主題，扎實有效地做好“5.20”中國學生營養(yǎng)日宣傳教育工作。
二、扎實開展好營養(yǎng)知識宣傳教育活動。
各學校要把普及學生營養(yǎng)知識作為學生健康教育的重要內容，廣泛開展學生營養(yǎng)知識宣傳教育活動，通過健康教育教學等主渠道教育和相關學科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動等形式，加強合理膳食的指導，使學生掌握科學的營養(yǎng)知識，養(yǎng)成健康的飲食習慣。同時，通過家長會、家長學校等形式，向家長傳授學生營養(yǎng)科普知識，引導家長科學、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學生營養(yǎng)改善中的作用，形成學校、社會、家庭共同關心學生營養(yǎng)改善工作的良好氛圍。要重點開展好“五個一”活動，不斷提高學生的營養(yǎng)健康知識水平。即：安排一節(jié)營養(yǎng)知識專題講座;出一期班級和學校營養(yǎng)與健康知識的專題板報、墻報;舉辦一次營養(yǎng)知識主題班會;每個學生寫一篇“營養(yǎng)與健康”為主題的。
作文。
;學校廣播站每周至少進行一次營養(yǎng)知識宣傳。
各學校開展“五個一”活動情況，要用幻燈片和照片形式做好記錄，輔以文字材料，以區(qū)屬學校和鎮(zhèn)(街道)中心校為單位6月25日前打包發(fā)送至區(qū)教育局校產科郵箱。
三、認真組織食堂從業(yè)人員營養(yǎng)知識和操作技能培訓。
各學校要按照市教育局《關于印發(fā)淄博市學校食品安全宣傳教育工作實施方案的通知》(x教教服字〔20xx〕x號)要求，對食堂從業(yè)人員進行食品安全、食品加工以及營養(yǎng)知識、操作技能的系統(tǒng)培訓，每年不少于40小時。
尚未配備有證公共營養(yǎng)師或配餐員的學校、幼兒園食堂，要選派相關人員參加全市公共營養(yǎng)師培訓，以滿足學校營養(yǎng)知識普及宣傳及營養(yǎng)配餐的需要，為學生營養(yǎng)改善提供保障。請各學校6月15日前將名單報區(qū)教育局校產科，按照市教育局統(tǒng)一安排參加培訓。
四、積極推進學生營養(yǎng)改善工作的開展。
各學校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學生營養(yǎng)改善工作，把本次學生營養(yǎng)日主題宣傳系列活動列入實施素質教育的重要內容，認真組織實施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報、晨會、班會等形式，廣泛宣傳發(fā)動，組織學生參加各項活動。要不斷創(chuàng)新工作思路，采取有效措施，結合正在實施的全區(qū)中小學學生營養(yǎng)改善計劃，制定本單位活動實施方案，促進學校營養(yǎng)健康教育及營養(yǎng)配餐等相關活動的開展，讓加強學生營養(yǎng)工作真正落到實處，為實施素質教育，全面提高學生的健康體質作出貢獻。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇八
46.?飲食健康促進健康生活，健康人生。
47.?星期一到“星期七”，安全健康是第一。
48.?歡樂在于寬容，健康源于運動。
49.?生理健康使我們強壯，心理健康使我們豁達。
50.?均衡飲食多運動，健康常伴你左右。
51.?積極鍛煉，定期體檢。儲蓄健康，支取希望。
52.?文明依賴修養(yǎng)，健康依靠堅持，環(huán)境有賴自覺。
53.?合理營養(yǎng)，平衡膳食（核心口號）。
54.?沒有不好的食物，只有不好的搭配；沒有的食物，只有的平衡。
55.?素食為主，狂食為禁；淡食為宜，雜食為優(yōu)；慢食為佳，粗食為好。
56.?控油限鹽關系到您和家人一生的健康。
57.?運動帶您走上健康生活方式之路。
58.?日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子。
59.?平衡的膳食模式是您健康生活所必須。
60.?粗糧雜糧營養(yǎng)全，既保身體又省錢。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇九
此次活動分為兩個板塊，一是營養(yǎng)知識宣傳活動——“xx經典美食營養(yǎng)show”，主要以宣傳為主。
二是營養(yǎng)知識征集活動，主要是號召廣大同學積極參與。其中，“xx經典美食營養(yǎng)show”以海報形式展出xx的特色美食，并附有“營養(yǎng)特點”、“做法”、“來歷典故”等。同時，也展出了協(xié)會的經典活動剪影，與“營養(yǎng)健康”主題有關的新聞、常識等。營養(yǎng)知識征集是向全校學生征集有關營養(yǎng)健康的知識、生活常識等，選出優(yōu)秀稿件，留作“知識寶典”的資料素材。
由于沒有提前跟社聯(lián)聯(lián)系好，社聯(lián)遲遲沒有同學來開門，導致展板沒有按時借出，活動有所延誤。展板的擺放方式沒有提前預想好，同時當天風很大，對活動海報的展出效果產生了一定影響。提前做好緊急事件處理預案是必要的。由于天氣和活動內容的原因，參與的同學并不是很多，應進一步加強宣傳。
本次活動基本達到了預期效果，“xx經典美食營養(yǎng)show”引起了同學的關注和興趣，部分同學向講解同學提出了極具挑戰(zhàn)性和建設性的問題。知識征集也得到了有興趣的同學的積極響應，雖然稿件不多，但其中不乏優(yōu)秀資料。在宣傳形式上，本次活動有所創(chuàng)新和突破，以卡片形式對本次活動進行宣傳，比較受廣大同學的歡迎。本次活動的事前準備工作還是比較到位的，資料和人員分配準備妥當，活動中沒有大的紕漏。之后的延期展覽取得了不錯的效果，感興趣的同學比較多。本次活動圓滿結束。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十
x月x日，xx小開展了“均衡營養(yǎng)，適量運動”為主題的健康宣傳、教育活動。
據(jù)了解，x月x日是“全國學生營養(yǎng)日”，為引導學生建立科學的生活方式和良好的飲食行為，提高學生營養(yǎng)與健康水平，增強青少年的綜合素質，xx小積極向學生宣傳科學、合理的膳食觀念，倡導學生適量運動，促進學生健康的成長。該校開展了五個一活動：
五是開展培訓活動。
通過培訓該校向家長、學校食堂管理人員傳授學生營養(yǎng)與健康知識，指導家長、食堂管理人員科學合理安排家庭、食堂飲食，發(fā)揮家校在學生營養(yǎng)改善中的作用。
此次活動有助于該校師生和家長更多地掌握科學的營養(yǎng)與健康知識，有利于形成學校、家庭和社會共同關心‘學生營養(yǎng)改善’工作的良好氛圍。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十一
今天是全國學生營養(yǎng)日，今年營養(yǎng)日的主題是健康餐盤3：2：1。據(jù)調查了解，除了一日三餐之外，不少家長喜歡買很多零食給孩子，看似不缺營養(yǎng)，但是其實很多孩子營養(yǎng)并不均衡。要么是成了小胖子小胖妹，要么就臉色蠟黃，體質較差。專家表示，飲食結構不合理，也會造成營養(yǎng)失衡。
誤區(qū)1：為了圖方便早餐多湊合。
研究表明，城市中小學學生一日三餐普遍是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富。學生膳食中鈣攝入不足，僅為有關標準的40、6%，這與學生膳食中奶制品、豆類消費量偏低有關。值得一提的是，中學生學業(yè)負擔重、飲食不重視，導致營養(yǎng)狀況不如小學生；城市學生因生活水平高，學生偏食嚴重，多吃高熱量的巧克力、餅干等，同時缺乏體育運動和身體鍛煉。
記者隨機采訪了幾位家長，基本上都不知道早餐該怎樣搭配最為營養(yǎng)。
家住禪城華遠東路的黃曉麗，每天送兒子上幼兒園時都會光顧樓下的小食店。“早上總想多睡一會，要么買個面包加牛奶，要么就吃個腸粉喝個粥?！贝蠖鄶?shù)時候，黃曉麗都會選擇買面包和牛奶，因為那是最省時方便的。
家長杜洪濤每天早晨6點半都會準時起床給兒子煮早餐，兒子的早餐一般都是固定的三個搭配：面包加粥；或是蒸些速凍的饅頭、包子加粥；或是煮碗面加個雞蛋?！耙话愣际沁@幾樣輪換，雖然有時也會厭，但沒有那么多時間去換其他花樣了?！?BR> 醫(yī)生提醒：早餐一定要吃好。
“早餐要能夠提供一天中三分之一的營養(yǎng)，所以早餐一定要吃好?！眡x市第二人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科xx副主任醫(yī)師介紹，早餐要保證有1~2份的高蛋白食物如雞蛋；2份的淀粉食物，包含精糧和粗糧；1份堅果和1份蔬菜水果。包含這些元素的早餐，才算是一份營養(yǎng)充足的早餐。xx市中醫(yī)院營養(yǎng)科潘永主任中醫(yī)師建議早餐最好吃含有豐富碳水化合物的東西，例如米、面或者饅頭、包子之類的，并認為合理的早餐搭配應該包含米面、饅頭、包子、粥、雞蛋、牛奶等。課間還可以加餐，吃些牛奶或者面包，最好是吃些水果，因為水果在兩餐之間吃是最好的。
誤區(qū)2：學校吃不好家里猛補肉。
除了早餐存在問題，很多孩子的中餐和晚餐營養(yǎng)搭配也不合理。
有些孩子中午會在學校飯?zhí)贸燥?，但是因為飯菜不合胃口，常常吃得很少。所以，為了彌補午飯的不足，家長常常會在晚上準備豐富的晚餐給孩子吃。怕孩子不夠營養(yǎng)，家長做的晚餐往往肉多菜少。如此一來，孩子長期晚餐吃很多的肉，很少的菜和飯，飲食結構失衡。而這樣的孩子要么臉色蠟黃，要么體重過重。
此外，由于現(xiàn)在家庭中孩子少，生活水平高，家長慣著讓著孩子，讓孩子養(yǎng)成嚴重偏食或者挑食的習慣?！霸S多孩子都只吃肉不吃菜。曾經有一個4歲的小女孩因為太愛吃肉，小小年紀就得了高尿酸。”xx介紹，偏食的孩子常常大便干，或者幾天才一次大便，缺乏維生素，體質差，抗病能力弱。
醫(yī)生提醒：營養(yǎng)搭配要合理。
xx表示，現(xiàn)在部分學生飲食方面營養(yǎng)不夠均衡，就會引起各種營養(yǎng)素缺乏的問題，例如女生鐵、鈣的攝入量不夠，維生素b族的攝取量較少等?！坝胁簧偌议L來咨詢，說自己的孩子上課沒有精神，近視越來越深，痛經越來越厲害……其實，這些都與營養(yǎng)素缺乏有關?！彼ㄗh，家長應引導教育孩子均衡飲食，如果孩子在寄宿，可以適當幫孩子補充些黑芝麻、紅棗、核桃等有營養(yǎng)的食品，選擇適合孩子腸胃的奶制品，也可以適當給孩子吃些復合維生素。
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十二
老師、同學們：
5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”。為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，政府決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。說起營養(yǎng)呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。
隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15.3%。學生時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養(yǎng)知識，為學生提供合理的飲食結構。學校應根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學生的營養(yǎng)標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需，飲食應注意：
上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們有充沛精力學習。
按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。合理膳食，保證多種營養(yǎng)元素的吸收。不暴飲暴食，不挑食厭食，吃好早餐，做到葷素合理搭配，吃飯時細嚼慢咽，堅決抵制垃圾食品。
堅持參加大課間活動和陽光體育活動，認真做操，積極參加各種有益的體育活動，增強心肺功能，提高我們的身體素質。
勞逸結合，預防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習慣，以科學的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機能。在節(jié)假日里，與爺爺奶奶、爸爸媽媽或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，良好的心理品質，才能更好地學習，才能克服各種困難，迎接各種挑戰(zhàn)?！叭松男腋Ｖ?，是保持了你的健康”，讓我們營養(yǎng)飲食，加強鍛煉，奏響健康的主旋律，共贏一個健健康康、快快樂樂的成長空間！
中國學生營養(yǎng)日演講稿篇十三
1.平衡的膳食模式是您健康生活所必須。
2.粗糧雜糧營養(yǎng)全，既保身體又省錢。
3.冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方！
4.健康飲食，文化傳承。
5.講營養(yǎng)，益健康。
6.講究營養(yǎng)，身體健康。
7.讓健康知識深入人心，讓健康行為走進生活。
8.與煙搖搖頭，對酒擺擺手，健康跟你走。
9.健康二字值千金，定期檢查齊放心。
10.冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方！
11.健康飲食，文化傳承。
12.車貴，房貴，不如健康貴！業(yè)重，錢重，不如生命重。
13.飲食有序，睡眠有時，鍛煉有恒，健康有我。
14.吃肉不如吃豆腐，豆腐青菜保平安，金豆銀豆，不如黃豆，黃豆-----田野里的肉。
15.素食為主，狂食為禁；淡食為宜，雜食為優(yōu)；慢食為佳，粗食為好。