教師心理健康的維護(hù)的論文（精選21篇）

    健康是最大的財(cái)富，我們應(yīng)該注重飲食和鍛煉?？偨Y(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)閱讀總結(jié)范文，可以了解不同領(lǐng)域、不同層次的總結(jié)寫(xiě)作的風(fēng)格和特點(diǎn)。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇一
    【提要】在我國(guó)，大學(xué)生可以算上是社會(huì)的棟梁之才，但是近幾年以來(lái)，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題越來(lái)突出，這其中除了學(xué)生專業(yè)技能不扎實(shí)的原因之外，還有一個(gè)原因是現(xiàn)在的大學(xué)生思想道德素質(zhì)不強(qiáng)，很多人開(kāi)始懷疑我國(guó)的大學(xué)教育體制出現(xiàn)問(wèn)題，從而導(dǎo)致了許多大學(xué)生在就業(yè)的時(shí)候容易被企業(yè)所拒絕。本文立足于大學(xué)生教學(xué)現(xiàn)狀，試論思想道德素質(zhì)教育與大學(xué)就業(yè)能力培養(yǎng)之間的關(guān)系。
    在大學(xué)的學(xué)校教育中，學(xué)生都是成年人，都能夠有獨(dú)立的思維和思考，而且在大學(xué)學(xué)科教學(xué)中，希望學(xué)生能夠培養(yǎng)的是離開(kāi)校園，融入社會(huì)的能力。換句話說(shuō)，就是大學(xué)生要能夠有足夠的就業(yè)能力。對(duì)于就業(yè)能力來(lái)說(shuō)，它主要包括知識(shí)技能層面和思想道德層面，知識(shí)技能就是指學(xué)生在大學(xué)校園中，根據(jù)自己所學(xué)的專業(yè)，進(jìn)行深入的挖掘從而形成的專業(yè)上的素養(yǎng)。然而在現(xiàn)在的社會(huì)招聘中，隨著我國(guó)教育水平的不斷提高，招聘單位也逐漸從原來(lái)看重學(xué)生的知識(shí)技能，慢慢轉(zhuǎn)向于學(xué)生的思想道德層面。很多大學(xué)生在思想道德建設(shè)方面有所缺失，從而導(dǎo)致了被用人單位所拒。因此，面對(duì)這樣的一個(gè)社會(huì)趨勢(shì)，大學(xué)教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)傳授的時(shí)候，也要加大和重視對(duì)學(xué)生思想道德素質(zhì)上的教育，只有這樣才能培養(yǎng)出社會(huì)所需要的全方面發(fā)展的人才。本文將結(jié)合大學(xué)校園中相關(guān)的思想道德素質(zhì)教育的案例，試論思想道德素質(zhì)教育與大學(xué)生就業(yè)能力培養(yǎng)。
    一、大學(xué)生就業(yè)難的原因。
    二、從思想道德素質(zhì)層面去培養(yǎng)大學(xué)生就業(yè)能力。
    在以往的大學(xué)學(xué)校教育中，教師們往往都是重視學(xué)生的專業(yè)知識(shí)技能多過(guò)于培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素質(zhì)。但是現(xiàn)在時(shí)代不同，一個(gè)沒(méi)有良好思想道德素質(zhì)的人，是沒(méi)有辦法在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)立足的，就更不用說(shuō)他能夠找到一份好工作。因此，學(xué)校教育要從現(xiàn)狀出發(fā)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想道德素質(zhì)教育，去培養(yǎng)學(xué)生的就業(yè)能力。
    （一）掌握基本素質(zhì)――學(xué)會(huì)做人。
    在大學(xué)學(xué)校校園中，教師或者說(shuō)學(xué)校，除了要教會(huì)學(xué)生基本的專業(yè)知識(shí)技能外，也要教會(huì)學(xué)生基本的做人道德。這其實(shí)在小學(xué)的學(xué)習(xí)階段，學(xué)生就應(yīng)該要開(kāi)始學(xué)習(xí)和具備了，但是這一代的孩子，大部分都是獨(dú)生子女，在家里都是被寵著長(zhǎng)大的，加上各種知識(shí)的普及，學(xué)生在教師教育其的時(shí)候，動(dòng)不動(dòng)的就說(shuō)要維權(quán)，因此，便導(dǎo)致了教師不敢過(guò)多余去干涉和管束學(xué)生，從而便導(dǎo)致了學(xué)生到了大學(xué)階段思想道德素質(zhì)上有所缺失，因而需要大學(xué)校園加以進(jìn)行修正。例如，在大學(xué)的專業(yè)課程教育中，學(xué)校為了能夠讓學(xué)生形成基本的做人道德，可以讓學(xué)生在每次上課的時(shí)候主動(dòng)的對(duì)教師進(jìn)行問(wèn)好，在課程結(jié)束之后，依次有序的禮貌的對(duì)教師進(jìn)行道別，并在教師離開(kāi)教室之后再行離開(kāi)教室。同時(shí)，要讓學(xué)生在離開(kāi)教室的時(shí)候，能夠?qū)⑽锲钒凑赵瓉?lái)的位置放好，每天的課程都按這樣的方式來(lái)進(jìn)行，從而通過(guò)日積月累，潛移默化幫助學(xué)生形成一個(gè)基本的做人道德。
    （二）培養(yǎng)基礎(chǔ)能力――團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
    在大學(xué)課程的教學(xué)中，雖然說(shuō)人數(shù)會(huì)比初高中教育時(shí)期相對(duì)較多一些，但是仍舊維持在一個(gè)教師能夠掌控的范圍之內(nèi)。然而，在以往的大學(xué)專業(yè)課程教育中，我們看到的現(xiàn)象是，大學(xué)教師自顧自的講自己的，下面的學(xué)生自顧自的玩著自己的手機(jī)，教師與學(xué)生之間沒(méi)有交流，而學(xué)生之間的交流是在談?wù)撝^的私事，從不涉及專業(yè)知識(shí)技能，就更不用說(shuō)思想道德素質(zhì)層面的團(tuán)隊(duì)協(xié)作了。因此，大學(xué)教師應(yīng)該改變這種不良課堂的現(xiàn)象，在大學(xué)課堂的教學(xué)活動(dòng)中，要多多創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生與學(xué)生之間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作，從而培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力。如果說(shuō)教師不給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作的話，學(xué)生自己是很難主動(dòng)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作的，從而就不會(huì)懂得說(shuō)去站在別人的角度思考事情，那么，學(xué)生在日后的就業(yè)時(shí)，就容易因?yàn)檫@一點(diǎn)而錯(cuò)失就業(yè)機(jī)會(huì)。可是，教師如何讓學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作呢？例如，大學(xué)教師在進(jìn)行專業(yè)課程授課時(shí)，可以將班級(jí)上的學(xué)生進(jìn)行分組，但是，因?yàn)榻逃膶?duì)象是大學(xué)生了，他們都擁有成人的思維以及想法，所以教師可以充分尊重他們的意見(jiàn)，讓他們自行選擇想要搭檔的人，從而組成合作小組。然后，在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師可以給出相關(guān)專業(yè)知識(shí)上的課題，讓小組內(nèi)進(jìn)行探討與研究，其中，組內(nèi)具體的分工教師讓學(xué)生自己完成，不要過(guò)多參與，但這并不意味著教師要撒手不管，教師應(yīng)在旁認(rèn)真觀看，及時(shí)給予學(xué)生指導(dǎo)。通過(guò)這樣的方式，讓學(xué)生能夠在課堂教學(xué)過(guò)程中，掌握相關(guān)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，培養(yǎng)其的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
    （三）形成基本信念――事業(yè)心和責(zé)任感。
    對(duì)于現(xiàn)在的許多大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們都是家中的獨(dú)生子女，父母對(duì)其教養(yǎng)的方式與其說(shuō)是嚴(yán)格，不如說(shuō)更多的是溺愛(ài)，因此，很多事情哪怕是學(xué)生的錯(cuò)誤，家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)地指出或是懲戒，就不能夠讓學(xué)生形成承擔(dān)錯(cuò)誤的責(zé)任感，加上現(xiàn)在很多家庭教育中，家長(zhǎng)們都沒(méi)有學(xué)生灌輸一種事業(yè)心，造成了學(xué)生事業(yè)心的缺失，這兩點(diǎn)急需學(xué)校通過(guò)教育進(jìn)行補(bǔ)充。例如，學(xué)?？梢远嗯e辦一些活動(dòng)，而這些活動(dòng)的策劃交由學(xué)生，并且，每個(gè)不同的環(huán)節(jié)由不同的學(xué)生來(lái)負(fù)責(zé)，從而能夠?qū)⒇?zé)任落實(shí)到個(gè)人。通過(guò)這樣的方式，不僅能夠鍛煉學(xué)生的事業(yè)心，而且還能夠培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感。
    三、結(jié)語(yǔ)。
    總而言之，學(xué)校教育是學(xué)生生命中不可缺失的一環(huán)，因此，學(xué)校在思想道德素質(zhì)教育中，也應(yīng)承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，通過(guò)思想道德素質(zhì)教育，來(lái)提高學(xué)生的思想道德素養(yǎng)，從而提高學(xué)生的就業(yè)能力。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇二
    教師是一個(gè)特殊群體，工作性質(zhì)要求他們對(duì)自己的工作對(duì)象傾注更多的情感、給予更多的心理關(guān)照，要不怎么叫人類靈魂的工程師呢？可是，多少年來(lái)，這些“靈魂工程師”的心靈，卻沒(méi)有得到充分的安頓和滋養(yǎng)。
    本文有針對(duì)性地提出了干預(yù)的措施，以減輕教師的工作倦怠感，提高工作效率。
    一、做好心理健康的途徑拓展。
    1.自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進(jìn)步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發(fā)展。自我肯定，保持堅(jiān)定的信念，往往是事業(yè)成功的關(guān)鍵。
    2.拋棄自卑。自卑需要三個(gè)條件：一是缺乏成功的體驗(yàn)；二是缺乏客觀公正的評(píng)估；三是自我評(píng)估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰(zhàn)勝自我，為自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)，要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，相信自己的能力，同時(shí)要對(duì)自己有一個(gè)科學(xué)、合理的評(píng)估。
    3.增強(qiáng)自信。
    4.心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)。
    二、做好職業(yè)生涯開(kāi)發(fā)和管理，進(jìn)行職業(yè)生涯年檢。
    良好的職業(yè)生涯管理可以使個(gè)人更理性地看待工作和生活，更平和地處理各種問(wèn)題，使職業(yè)生涯更充實(shí)和有實(shí)效，更好地實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。在職業(yè)生涯的開(kāi)發(fā)階段，個(gè)人可以對(duì)自己的潛能進(jìn)行科學(xué)測(cè)評(píng)，為職業(yè)生涯的發(fā)展制定出方向、目標(biāo)、時(shí)間和方法，使其具備可操作性。為了預(yù)防疾病的.發(fā)生，需要定期去醫(yī)院體檢；為了職業(yè)生涯的健康發(fā)展，也必須進(jìn)行職業(yè)生涯年檢。
    1.學(xué)校應(yīng)從“以人為本”的理念出發(fā)，創(chuàng)造條件促使教師具有終身可供發(fā)揮的價(jià)值，將教師的職業(yè)生涯規(guī)劃與學(xué)校的人力資源戰(zhàn)略相結(jié)合，使教師的教育生涯規(guī)劃服從和服務(wù)于教育發(fā)展目標(biāo)，同時(shí)通過(guò)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)促進(jìn)教師職業(yè)生涯規(guī)劃的完善和超越。
    2.學(xué)校應(yīng)參與制訂教師的職業(yè)生涯規(guī)劃，為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的分階段實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造條件，協(xié)助教師了解自己，制訂出符合自身特點(diǎn)的教師專業(yè)化發(fā)展規(guī)劃。
    3.學(xué)校應(yīng)參與教師職業(yè)生涯的管理，協(xié)助員工進(jìn)行職業(yè)生涯年檢，針對(duì)外界和組織的變化，加大教育和培訓(xùn)力度，彌補(bǔ)薄弱環(huán)節(jié)，引導(dǎo)員工適應(yīng)變化，使員工的職業(yè)之樹(shù)長(zhǎng)青，達(dá)到組織和員工雙贏。
    三、改變個(gè)體自身，以枯竭為契機(jī)，完成對(duì)自我的超越。
    外因通過(guò)內(nèi)因起作用，對(duì)職業(yè)枯竭的防治主要還是要依靠個(gè)人自身的力量。首先，要提高自身的情商，學(xué)會(huì)寬容自己、善待自己，不但要了解自己的情緒、接受自己的情緒、控制好自己的情緒，更要理解別人的情緒、接受別人的情緒，做情緒的主人，為應(yīng)對(duì)職業(yè)壓力練好“內(nèi)功”，在工作場(chǎng)所將自己的情緒和工作本身分開(kāi)，體現(xiàn)自己的職業(yè)素質(zhì)。其次，根據(jù)hobfoll的資源守恒理論，當(dāng)工作所需的資源消耗率高于補(bǔ)充率時(shí)，必須進(jìn)行必要的補(bǔ)充。當(dāng)職業(yè)枯竭發(fā)生時(shí)，個(gè)體往往能更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足，除與時(shí)俱進(jìn)地掌握新技能外，更要改變觀念，重新認(rèn)識(shí)自己的工作，在日常工作中進(jìn)行創(chuàng)造性的活動(dòng)，增加工作的樂(lè)趣。再次，職業(yè)壓力產(chǎn)生的同時(shí)也伴隨著職業(yè)機(jī)遇，當(dāng)克服了壓力、突破職業(yè)心理極限時(shí)，往往使職業(yè)生涯產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，使個(gè)人站在更高的職業(yè)起點(diǎn)，這將更好地避免職業(yè)枯竭。
    四、以正確方法應(yīng)對(duì)壓力，掌握緩解壓力的方法。
    當(dāng)今社會(huì)壓力無(wú)時(shí)不在、無(wú)處不在，無(wú)論一個(gè)人的能力有多強(qiáng)、學(xué)識(shí)有多么淵博、地位有多高，都會(huì)遇到不同程度的壓力。適度的壓力是進(jìn)步的原動(dòng)力，應(yīng)該積極運(yùn)用而不是消極回避。認(rèn)識(shí)到了壓力的必然性，就應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆绞饺ヌ幚韷毫?，而不是消極否認(rèn)壓力的存在，以更拼命的工作來(lái)掩飾問(wèn)題，形成惡性循環(huán)。
    同時(shí)要掌握必要的緩解壓力的方法，如：進(jìn)行良好的時(shí)間管理，通過(guò)合理利用時(shí)間來(lái)緩解工作壓力；正確處理工作與休閑的關(guān)系，珍惜個(gè)人時(shí)光，保證充足的睡眠和足夠的營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)旅行、體育鍛煉、社會(huì)交往等進(jìn)行自我調(diào)節(jié)；向親友、心理醫(yī)生傾訴工作中的煩悶，特別是不能將消極情感悶在心里，要通過(guò)平衡心態(tài)來(lái)避免鉆牛角尖，并可以在親友的建議下確定更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，正確處理事業(yè)與家庭的關(guān)系，珍惜與家人共度的時(shí)光，利用好婚姻和家庭這個(gè)重要的社會(huì)支持系統(tǒng)，緩解和釋放壓力所帶來(lái)的不良反應(yīng)。
    學(xué)校不應(yīng)是壓力的橋梁，而應(yīng)成為壓力的熔爐。在社會(huì)大環(huán)境壓力較大的情況下，學(xué)校有責(zé)任為教師創(chuàng)造較好的內(nèi)部小環(huán)境，使教師以較好的心情工作。當(dāng)個(gè)體壓力較大時(shí)，學(xué)校可以通過(guò)以下方式進(jìn)行壓力疏導(dǎo)：制定和下達(dá)切實(shí)可行的業(yè)績(jī)指標(biāo)，制定合理的薪酬分配制度；盡量使教師的興趣愛(ài)好與所從事的工作相匹配，合理地授權(quán)和輪崗；聘請(qǐng)心理醫(yī)生或組織心理講座來(lái)維護(hù)教師的心理健康，緩解因工作復(fù)雜帶給教師的困擾；保證教師必要的休息時(shí)間；關(guān)注教師的家庭；加強(qiáng)校園文化建設(shè)，增加教師交流的時(shí)間和空間，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；了解教師的真實(shí)需要，激發(fā)和不斷延續(xù)教師的“內(nèi)動(dòng)力”。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇三
    近年來(lái)由于社會(huì)轉(zhuǎn)型及各種矛盾的交織，我國(guó)教師的心理健康水平有下降的趨勢(shì)，教師中出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁、近年來(lái)由于社會(huì)轉(zhuǎn)型及各種矛盾的交織，我國(guó)教師的心理健康水平有下降的趨勢(shì)，教師中出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁、人際敏感、敵對(duì)、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)癥等心理癥狀的比例較高。如何維護(hù)與促進(jìn)教師的心理健康，是一個(gè)值得深入研究的問(wèn)題。要維護(hù)和促進(jìn)教師的心理健康，除了提供必要的社會(huì)支持，改善教師的生活、工作條件外，教師加強(qiáng)自身的心理保健十分重要。認(rèn)知重建是教師自我保健的一種重要方法與策略。認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，人的不良情緒或行為并不是由某一事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對(duì)這一事件的認(rèn)識(shí)解釋和評(píng)價(jià)所引起的。因此，通過(guò)認(rèn)知重建，教師對(duì)自己原有的某些不合理觀念、態(tài)度進(jìn)行重新評(píng)價(jià)橋正或調(diào)整，可以使自己的一些不良情緒和行為得以消除，從而保持心理平衡，維護(hù)與促進(jìn)心理健康。
    一、職業(yè)價(jià)值認(rèn)知重建。
    社會(huì)價(jià)值與人生幸福長(zhǎng)期以來(lái)，人們都習(xí)慣于從社會(huì)的角度認(rèn)識(shí)教師的職業(yè)價(jià)值。教師是太陽(yáng)底下最光榮的職業(yè)、教師是人類靈魂的工程師等等名言警句，影響了很多人投身教職。受到學(xué)生的尊重和社會(huì)的關(guān)注享受較高的報(bào)酬和待遇，形成了基本的心理期待。然而，現(xiàn)實(shí)的情況往往并不理想。教師工作不僅辛苦，而且也不一定常有鮮花和掌聲相伴，報(bào)酬與待遇在各階層、工種之中，也不能算是特別好，有的貧困地方甚至?xí)r有拖欠工資的情況。這導(dǎo)致了一些教師的心理挫折，看不到教育工作的意義，認(rèn)為這是一個(gè)缺乏成就光顧的工作，特別是在和學(xué)生、家長(zhǎng)、領(lǐng)導(dǎo)等發(fā)生沖突，在教育教學(xué)過(guò)程中遭遇挫折之后，熱情熄滅了，厭倦感、失落感油然而生，有的教師甚至懷疑自己當(dāng)初的職業(yè)選擇，工作失去了動(dòng)力。
    任何一個(gè)職業(yè)，都不能從單一的向度規(guī)定它的價(jià)值。太陽(yáng)底下最崇高光輝的職業(yè)，是從教師職業(yè)群體所具有的社會(huì)意義來(lái)言說(shuō)的，并不是對(duì)教師個(gè)人生命質(zhì)量和意義的完整診釋，也不是對(duì)教師個(gè)人社會(huì)地位和待遇的描述和承諾。和社會(huì)上許許多多的職業(yè)一樣，教育工作既是平凡的，又是重要的，有其獨(dú)特的價(jià)值和意義。教師與工人、農(nóng)民、軍人、醫(yī)生、工程師、政治家、科學(xué)家、藝術(shù)家等一樣，都是人類文明進(jìn)步不可或缺的。教師職業(yè)的特殊性僅在于它有著自身的責(zé)任、義務(wù)和權(quán)利，以及樂(lè)趣。對(duì)此要有理性的、客觀的認(rèn)識(shí)，既不要為從事這種職業(yè)而自覺(jué)高人一等，也不要自輕自賤，覺(jué)得比其他社會(huì)職業(yè)低下。同時(shí)，每個(gè)教師能否受到社會(huì)的尊重，能否享有較高的社會(huì)地位，與自身的學(xué)識(shí)、能力、水平、敬業(yè)精神以及對(duì)教育事業(yè)貢獻(xiàn)的大小密切相關(guān)。在如此龐大的教師隊(duì)伍中，成為骨干教師、特級(jí)教師而備受重視和獎(jiǎng)勵(lì)的只是少數(shù)，而不會(huì)是全部。因此，在新時(shí)期，教師既應(yīng)去掉籠罩在自己頭上的神圣而虛幻的光環(huán)，又不要自慚形穢、自覺(jué)低賤，不要讓職業(yè)評(píng)價(jià)從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，從一種片面走向另一種片面，而應(yīng)以一種平常心來(lái)對(duì)待自己，以一個(gè)從事這一職業(yè)的普通公民來(lái)看待自己，以寬闊的胸襟和開(kāi)放的心態(tài)來(lái)認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)價(jià)值。
    另一方面，對(duì)個(gè)體生命而言，世界上任何一種職業(yè)都有它美好的一面，也有它不足的一面，關(guān)鍵在于人們?cè)鯓诱J(rèn)識(shí)、比較、取舍。教師職業(yè)與其他社會(huì)職業(yè)一樣，平凡與偉大交織、艱辛與歡樂(lè)共有、付出與收獲同在。許多教師認(rèn)為，自己從事的確是世界上最幸福的職業(yè)之一，這是因?yàn)樗麄凅w驗(yàn)到當(dāng)教師不僅有穩(wěn)定的收入和工作條件，而且是一種使人類和自己都變得更加美好的職業(yè)它充盈著自由的歡樂(lè)，內(nèi)含著創(chuàng)造的幸福，給人帶來(lái)內(nèi)在的滿足與尊嚴(yán)。他們真切地感受到了生命價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。顯然他們真實(shí)地看到了教師職業(yè)美好的一面，并以辯證的觀點(diǎn)看待并不那么完美的一面。他們認(rèn)為教師職業(yè)可以體現(xiàn)出社會(huì)價(jià)值與個(gè)人生命價(jià)值的統(tǒng)一，擁有幸福感。
    總之，教師不僅需要他人、社會(huì)的關(guān)注與尊重，也需要自我價(jià)值的接納和認(rèn)同，需要以平常心、幸福感來(lái)對(duì)待自己的職業(yè)，避免一些自挫性的認(rèn)識(shí)，維護(hù)心理健康。
    二、角色意象的認(rèn)知重建。
    教師更應(yīng)象陽(yáng)光人們常常將教師比喻為蠟燭，許多教師也以此自勵(lì)，以致形成一種蠟燭的自我意象。他們認(rèn)為，一個(gè)好教師就應(yīng)該只講奉獻(xiàn)而不講索取，他們廢寢忘食地工作、超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)、節(jié)假日不休息、生病也堅(jiān)持上課，直至累倒在講臺(tái)上，釋放完自己的最后能量。如此踐行的時(shí)候，又有著無(wú)法排解的困惑，如感到空虛和失落、缺乏自我價(jià)值感和自我成就感。特別是在遇到大的壓力、遇到改革時(shí)，他們心力交瘁卻難以應(yīng)對(duì)，有一種無(wú)力感、無(wú)助感，有一種能量耗盡、心被掏空的感覺(jué)?？梢?jiàn)，蠟燭這種比喻雖然較好地反映了教師行業(yè)的無(wú)私奉獻(xiàn)精神，但它將教師描繪成一種悲劇角色，它漠視了教師的內(nèi)在尊嚴(yán)和歡樂(lè)，忽視了教師的持續(xù)的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的需求，所形成的是一種消極的自我意象，嚴(yán)重地影響心理健康，這是值得反思的。
    教育上的成功。不均衡的生活會(huì)使教師心理失衡，可以影響教師對(duì)待學(xué)生的態(tài)度與行為，最終影響學(xué)生的心理健康和成長(zhǎng)。北師大董奇教授認(rèn)為，教師的生命價(jià)值、心理素質(zhì)乃至個(gè)人幸福程度都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響。因此，一味地強(qiáng)調(diào)教師的無(wú)私奉獻(xiàn)和自我犧牲精神的重要性，而不顧及教師自身的身心健康和幸福，是不理智的。事實(shí)上，教師也是人，是生活在現(xiàn)實(shí)中的人，也需要有充實(shí)的生活、美好的人生、幸福的家庭。在現(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展、科學(xué)技術(shù)日新月異、課程改革深入推進(jìn)的進(jìn)程中，也需要不斷豐富、發(fā)展和完善自己。只有教師成為一個(gè)身心健康而又持續(xù)發(fā)展的人，成為一個(gè)快樂(lè)、幸福、充滿智慧的人，他才能更好地關(guān)心學(xué)生的身心健康。如果教師心情不舒暢，個(gè)性受到壓抑，活力難以舒張，自然也不利于學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)。
    因此，教師更應(yīng)象陽(yáng)光，要提高自己的工作效率和生活質(zhì)量，以愉快、富有成效感的心情面對(duì)工作和生活，不僅照亮別人，也要溫暖自己，并使自己有更大的活力和不竭的能量。只有教師心中充滿陽(yáng)光，才可能把陽(yáng)光播撒在學(xué)生心上。實(shí)際上，學(xué)生不僅是接受教育的客體，同時(shí)又是教育活動(dòng)的主體，是學(xué)習(xí)的主人，他們需要被發(fā)現(xiàn)、照亮，而不單純是修理的對(duì)象。學(xué)生首先是人，是有血有肉有思想情感、有獨(dú)特個(gè)性的人，是正在成長(zhǎng)發(fā)展中的人。學(xué)生對(duì)教師所傳送的教育信息，從來(lái)不是毫無(wú)選擇，全盤(pán)吸收。而外界的環(huán)境刺激只有當(dāng)它被主體選擇、加工，成為主體的反映對(duì)象，才會(huì)對(duì)主體的發(fā)展產(chǎn)生影響。或者說(shuō)只有當(dāng)主體在進(jìn)行自我建構(gòu)時(shí)，外界的知識(shí)才可能內(nèi)化為主體素質(zhì)的一部分。同時(shí)，只有學(xué)生親其師，才能信其道，而厭其師，必逆其道d有效的教學(xué)常常取決于有效的交往。因此，教師在教育學(xué)生的過(guò)程中，首先應(yīng)該放低自己的姿態(tài)，不要總是要求學(xué)生尊重自己，而也要尊重學(xué)生。要尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的選擇，尊重學(xué)生的思想，相信他們的智慧和力量。要善于容納學(xué)生的不同個(gè)性，鼓勵(lì)他們?cè)谧杂蓺g愉的氛圍中大膽想象和創(chuàng)造，并及時(shí)和他們進(jìn)行思想和情感的交流。要更多地關(guān)注他們思想的興奮點(diǎn)、情感的敏感點(diǎn)、品德的閃光點(diǎn)，并善于使他們的優(yōu)良個(gè)性得以張揚(yáng)。
    三、對(duì)學(xué)生的認(rèn)知重建。
    學(xué)生是正在成長(zhǎng)發(fā)展中的人。教師對(duì)學(xué)生怎樣認(rèn)識(shí)，怎樣看待，決定著教師對(duì)學(xué)生的態(tài)度和行為，進(jìn)而影響到教師和學(xué)生之間的關(guān)系及教育教學(xué)的效果，并最終影響到師生的健康。有的教師受傳統(tǒng)觀念的影響，過(guò)多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生作為受教育者的一面，僅把學(xué)生作為勞動(dòng)加工的對(duì)象，接受知識(shí)的客體，認(rèn)為我說(shuō)的你就該聽(tīng)，我教的你就該會(huì)，我講的你就該懂，否則就強(qiáng)行要求、批評(píng)訓(xùn)斥、嚴(yán)加管教，造成師生關(guān)系緊張。一些教師過(guò)分地講究師道尊嚴(yán)，信奉嚴(yán)師出高徒，不能正確對(duì)待學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)學(xué)生常過(guò)于苛刻、過(guò)于控制、過(guò)于干涉，或者以個(gè)人的喜好為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)褒貶、評(píng)價(jià)學(xué)生，往往與學(xué)生發(fā)生大的沖突，由此教師本人也體會(huì)不到育人工作的樂(lè)趣和尊師愛(ài)生的情誼，既傷害了學(xué)生的自尊心、上進(jìn)心，也給自己平添了許多煩惱和困擾。
    從發(fā)展心理學(xué)的角度講，不成熟是孩子的主要特征，犯錯(cuò)誤是孩子成長(zhǎng)中的必然。學(xué)生既然是成長(zhǎng)發(fā)展中的人，就不一定是那么成熟，那么完善，那么合乎成人的思維模式和行為規(guī)范，發(fā)展本身就包含了不成熟、不完善，這種不成熟不完善正是其發(fā)展?jié)摿Φ囊环N表現(xiàn)，是孩子個(gè)性的共性。而孩子的錯(cuò)誤既可能是真正的、不合規(guī)律性的一種錯(cuò)誤，這有待于他們?cè)谧约旱氖д`中認(rèn)知、體驗(yàn)和自我矯正；也可能僅是成人世界里的不合規(guī)矩和不合要求，而其實(shí)是一種新的品質(zhì)，是一種新的力量和智慧的萌芽。無(wú)論是前者還是后者，教師對(duì)學(xué)生都要有寬容、關(guān)愛(ài)的態(tài)度，坦蕩、友善的胸懷。對(duì)學(xué)生的苛求其實(shí)是教師自我消極的完美主義投向他人的一種表現(xiàn)，它有損于師生良好人際關(guān)系的建立，對(duì)師生雙方都會(huì)產(chǎn)生消極影響。研究表明，學(xué)生在學(xué)業(yè)中最想建立的是重要感、能力感，在成長(zhǎng)過(guò)程中最想獲得的是歸屬感、價(jià)值感，而教師的苛求恰恰破壞了學(xué)生成長(zhǎng)所需要獲得的這些最重要的心理因子。因此，教師要調(diào)整自己的心態(tài)，要確認(rèn)學(xué)生的獨(dú)立性、發(fā)展性，要允許孩子犯錯(cuò)誤，允許孩子幼稚，允許學(xué)生在回答問(wèn)題時(shí)答得不對(duì)或不全對(duì)，要用兒童而不是成人的眼光來(lái)觀察他們的內(nèi)心世界，要理解、善待孩子的`失誤與弱點(diǎn)，并善于從孩子錯(cuò)誤行為中發(fā)現(xiàn)教育契機(jī)，采用富有人情味的、發(fā)展性的教育策略和方法，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。對(duì)學(xué)生的愛(ài)和寬容對(duì)教師的心理健康至關(guān)重要。教師在真誠(chéng)接納、尊重和理解學(xué)生的同時(shí)，也接納、尊重和善待了自己，既使學(xué)生健康成長(zhǎng)，也使自己快樂(lè)生活。
    四、對(duì)職業(yè)壓力的認(rèn)知重建。
    壓力是人生的燃料?，F(xiàn)在的教師普遍感到有越來(lái)越多的壓力。且不說(shuō)教學(xué)任務(wù)的繁重、教育工作的復(fù)雜，就現(xiàn)代社會(huì)的急劇變化和教育改革的深化實(shí)施來(lái)說(shuō)，對(duì)教師的壓力也日漸增多。現(xiàn)代科技迅猛發(fā)展，現(xiàn)代學(xué)生主體意識(shí)日益增強(qiáng)及獲取信息途徑的多樣化，無(wú)疑對(duì)每個(gè)教師的已有知識(shí)、能力構(gòu)成挑戰(zhàn)；素質(zhì)教育滄」新教育、課程改革、研究性學(xué)習(xí)等對(duì)教師素質(zhì)提高了要求；學(xué)生、家長(zhǎng)及整個(gè)社會(huì)對(duì)教師的高期望，教師競(jìng)聘上崗、末位淘汰、工資獎(jiǎng)金與業(yè)績(jī)掛鉤等競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的引入，都對(duì)教師形成一定的壓力。各種壓力向教師集中，使教師處于教育矛盾的焦點(diǎn)。然而最大的壓力還是教師自我的壓力，是教師自身強(qiáng)烈的需求與其現(xiàn)實(shí)的能力之間的差距所構(gòu)成的矛盾與壓力。教師只有對(duì)壓力有正確的認(rèn)知，才能保持身心健康。首先，要認(rèn)識(shí)壓力是客觀存在的，一個(gè)人不論什么時(shí)候都要承受或多或少的壓力，即使是嬰兒也不能例外，因此，我們大可不必為此焦慮、恐慌。而且，教師職業(yè)本身就是一種壓力，一種對(duì)教師有著高要求、高期望的壓力。當(dāng)前的教育改革又給教師帶來(lái)新的壓力。我們需要清醒地看到，這種壓力的產(chǎn)生是社會(huì)發(fā)展的必然，是無(wú)法逃避的。既然無(wú)法逃避，就要學(xué)會(huì)與壓力共處，若無(wú)法與之和平共處，天天憂愁、焦慮、煩悶，只會(huì)更多地感到壓力的折磨和痛苦，并可能導(dǎo)致各種身心疾?。?］。這樣不僅對(duì)自己及家人的生活造成危害，同時(shí)也影響到教師事業(yè)心、責(zé)任感及教學(xué)能力的下降，影響教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生發(fā)展。
    其次，要認(rèn)識(shí)到適度的壓力是生命所必需的，壓力是人生的燃料，是生命的動(dòng)力，適度的壓力所帶來(lái)的緊張有助于排除人們的孤獨(dú)感和憂愁感，增強(qiáng)人們機(jī)體的活力和免疫力，從而有益于健康。如果沒(méi)有地球的大氣壓力，人就會(huì)象在月球上，眼睛外凸，七孔流血而死亡。同時(shí)，適度的壓力可以提供給個(gè)體完成任務(wù)的喚醒動(dòng)機(jī)，有利于提高人們的工作和學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)個(gè)人的專業(yè)發(fā)展和成長(zhǎng)，毫無(wú)壓力則工作毫無(wú)效率和毫無(wú)創(chuàng)造。著名電視主持人吳小莉認(rèn)為，人的一生仿佛都在與地心引力作斗爭(zhēng),人沒(méi)有壓力，就象是青蛙在溫水里游泳，當(dāng)水溫升高卻早已失去彈跳力，只能束手待斃。因此，我們不要認(rèn)為壓力只有負(fù)性影響，而應(yīng)轉(zhuǎn)換認(rèn)知和情緒，多去開(kāi)發(fā)壓力的有利因素，使之成為一種重要資源。如課改和競(jìng)聘對(duì)教師都會(huì)產(chǎn)生壓力，但教師可利用課改時(shí)機(jī)，抓緊更新自己的知識(shí)，提高自己的能力，可利用競(jìng)聘機(jī)會(huì)，充分展示自己的才華，擴(kuò)展自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，優(yōu)化自己的人際環(huán)境，這些都能使自身得到進(jìn)一步發(fā)展。當(dāng)然壓力不可過(guò)大，緊張不可過(guò)度，過(guò)大的壓力和過(guò)度的緊張可能摧毀人的身心健康。最后，要充分認(rèn)識(shí)到同一事件所引起的壓力大小，與當(dāng)事人的個(gè)性、態(tài)度及人生觀有關(guān)。工作、生活環(huán)境相同的兩位教師，雖然他們面臨的客觀壓力是相同的，但由于個(gè)性等不同，他們所感受到的主觀壓力是不會(huì)相同的。同樣一件引起壓力的生活事件，對(duì)于一個(gè)個(gè)性狹隘，以逃避為行為風(fēng)格的教師來(lái)說(shuō)，他可能感到只是災(zāi)難和痛苦；而對(duì)于一個(gè)性格開(kāi)朗，以?shī)^斗為行為風(fēng)格的人來(lái)說(shuō)，會(huì)把它看作是絕好的自我鍛煉和成長(zhǎng)的契機(jī)。而且，樂(lè)觀主義的價(jià)值觀被證明是非常重要的，它可以改變外部世界在個(gè)體感知中的色彩，改變?nèi)藗儗?duì)壓力來(lái)源及強(qiáng)度的評(píng)價(jià)，是教師心理過(guò)程的積極的動(dòng)力機(jī)制。雖然我們無(wú)法控制客觀壓力的大小和去留，但絕對(duì)可以控制對(duì)壓力的反應(yīng)程度與方式。特別需要指出的是，教師的教育信念和職業(yè)理想是教師在壓力下維護(hù)心理健康的重要保證。如果每個(gè)教師能認(rèn)識(shí)社會(huì)變化發(fā)展的趨勢(shì)，堅(jiān)定信念和理想，保持穩(wěn)定而富有彈性的心態(tài)，在改革中加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取，完善自我，變壓力為動(dòng)力，那么，也就一定能為自己創(chuàng)建一個(gè)積極、有序、寬松、和諧的生活和工作環(huán)境。
    五、對(duì)人格面具的認(rèn)知重建。
    人們常說(shuō)學(xué)高為師，身正為范，為人師者應(yīng)該學(xué)養(yǎng)深厚、品行高尚、以身立教、為人師表等等，這一有著深遠(yuǎn)文化傳承力的教師人格形象，歷來(lái)為社會(huì)和教師所公認(rèn)。然而，不少教師卻明顯感到自己在各種教育情境中與日常個(gè)人生活中所表現(xiàn)的人格特征相去甚遠(yuǎn)d即自己的職場(chǎng)人格（或稱教師角色人格）與其真實(shí)人格不一致，帶有面具的性質(zhì)。這使得一些教師在自我認(rèn)同中內(nèi)心失去平衡，使他們對(duì)自我道德和人格產(chǎn)生懷疑或否定，并為自己的這種虛偽和表演行為而內(nèi)疚。這種自我道德沖突的困惑甚至使教師感到痛苦，并深刻地影響著教師的自尊與自信。其實(shí)，人格面具并不等于虛偽。適度的教師人格面具既是教育的一種需要，又是教師在一定壓力下自我適應(yīng)、自我保護(hù)的一種方式。這是因?yàn)?，我們的教育要求教師必須按照社?huì)的期望去培養(yǎng)學(xué)生，要求教師必須用高尚的品質(zhì)、良好的形象去陶冶學(xué)生，從而使他們積極向上，健康成長(zhǎng)。當(dāng)教師自身的思想境界、人格水平尚未達(dá)到社會(huì)所要求的高度（往往是優(yōu)秀教師或理想教師的標(biāo)準(zhǔn)）時(shí)，即教師內(nèi)在師德與外在師表存在一定差距時(shí)，教師的這種過(guò)渡性的人格面具是必要的。因?yàn)榻處煹穆殘?chǎng)人格大多經(jīng)過(guò)人格特征的揚(yáng)棄，從而保留了教師人格類型中積極的職業(yè)特征，展現(xiàn)給學(xué)生的是更為適合的教育形象，特別是現(xiàn)代教師職場(chǎng)人格又吸納了許多富有時(shí)代特征的積極品質(zhì)，如民主精神、創(chuàng)新品格等，更適合新時(shí)期人才培養(yǎng)的要求。而教師完全自然、真實(shí)的我，未必都符合教育的要求，如果不首先對(duì)其消極的方面加以收斂，而隨意把它帶入教育情境，反而可能會(huì)使學(xué)生失去對(duì)教師的期待和信任，或者會(huì)成為學(xué)生模仿的負(fù)面榜樣。因此，教師的真誠(chéng)首先應(yīng)是一種對(duì)學(xué)生發(fā)展有利的明智的選擇，而不是完全的自我表現(xiàn)。當(dāng)然，在大多數(shù)情況下，教師要盡可能如實(shí)地向?qū)W生表達(dá)自己的真實(shí)觀點(diǎn)，想法和情感，誠(chéng)實(shí)地對(duì)待那些影響學(xué)生知識(shí)和生活的教育過(guò)失，勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，以在學(xué)生面前展現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的我，但教師又要善于對(duì)自己可能產(chǎn)生的負(fù)面情緒如沮喪、失意、絕望等加以調(diào)控和掩飾。
    其次，適度的教師人格面具可使教師在教學(xué)中保持一種自我警醒的狀態(tài)，明確意識(shí)自身的教師身份，暗示自己的主導(dǎo)地位和作用，從而進(jìn)行自我規(guī)范，自覺(jué)承擔(dān)教書(shū)育人的重任。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，這也為他們創(chuàng)造了一種親師的情境，可使學(xué)生易于接受教師的教育和忠告，讓學(xué)生對(duì)教師保持一種必要的尊敬。如果一個(gè)教師過(guò)于弱化教師人格面具，那也會(huì)失去自己的影響力。另一方面，一些研究表明，教師的真實(shí)人格與教師的職場(chǎng)人格總有一定的差距，教師人格的自我完善又有一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，要達(dá)到優(yōu)秀教師或理想教師的人格水平需要時(shí)日，而當(dāng)今教師聘任制的實(shí)施對(duì)教師的素質(zhì)和教學(xué)行為又提出了嚴(yán)格的要求，對(duì)不合格者則可能令其下課。因此，教師人格面具也是教師職業(yè)適應(yīng)和自我防御的一種方式。此外，教師的真實(shí)人格不能也不應(yīng)完全與教師職場(chǎng)人格相同，倘若一個(gè)教師的真實(shí)人格與教師職場(chǎng)人格過(guò)度同化，則他有可能消磨個(gè)性，迷失自我?？傊?，師生關(guān)系和社會(huì)環(huán)境關(guān)系要求教師在一定范圍內(nèi)超出自我，做一個(gè)教學(xué)情境中的我而不完全是一個(gè)自然中的我，或者說(shuō)，教師人格面具的存在為教師教書(shū)育人的職業(yè)特質(zhì)所決定。然而，教師又不能長(zhǎng)期地過(guò)度地使用教師人格面具，否則他將失去人格的內(nèi)在統(tǒng)一性。長(zhǎng)此下去會(huì)使教師人格嚴(yán)重分裂，或使他經(jīng)常處于面具人格與真實(shí)人格沖突所造成的緊張心理狀態(tài)之中，他會(huì)因此活得太累而影響健康。一個(gè)教師如果完全被教師人格面具所主宰，言不由衷且裝腔作勢(shì)，最終會(huì)失去與學(xué)生的正常關(guān)系。教師總是裝出一幅至尊的樣子，也會(huì)給學(xué)生帶來(lái)壓抑和緊張。
    總之，教師既不必為自己的教師人格面具而過(guò)分地自卑、自責(zé)，把它視同于自身的道德問(wèn)題和人格缺陷，也不宜過(guò)度地使用教師人格面具，在課內(nèi)校外判若兩人，而應(yīng)根據(jù)實(shí)際情境恰適地轉(zhuǎn)換自身的角色。更重要的是，教師要加強(qiáng)平時(shí)的師德修養(yǎng)與人格完善，在保持個(gè)人良好人格特征的前提下，逐漸使自己的內(nèi)在師德與外在師表一致，真實(shí)人格與職場(chǎng)人格趨近，這樣才能既使自我得到發(fā)展，又能自然地經(jīng)受各種時(shí)空的考驗(yàn)，從而從根本上維護(hù)心理平衡，保持心理健康。
    六、完美理念的重建。
    世界上沒(méi)有絕對(duì)完美的人和事。追求完美、渴望卓越是人的天性，也是一名合格教師應(yīng)有的品質(zhì)。但追求完美也不能過(guò)度，渴望卓越也要切合實(shí)際。有的教師在工作和學(xué)習(xí)中過(guò)度地追求完美和自我苛求，而為完美所累。特別是一些有一定名氣的優(yōu)秀教師、骨干教師，做什么都不能落在他人的后面，在教學(xué)上力求使自己的每一堂課都十分成功，指導(dǎo)學(xué)生的每一次活動(dòng)都十分精彩，在學(xué)校開(kāi)展的各項(xiàng)競(jìng)賽評(píng)比活動(dòng)中總是力爭(zhēng)第一，在人際關(guān)系方面也力求完美無(wú)瑕。然而實(shí)際上他們又總感到自己有許多事情沒(méi)有做好，感到力不從心，深深地陷入自責(zé)、自卑、焦慮不安和痛苦之中。
    完美主義者應(yīng)該知道，所謂完美只能是相對(duì)的，絕對(duì)完美就意味著停止、終結(jié)。他們不僅事實(shí)上達(dá)不到事事完美，而且也極容易導(dǎo)致自我挫折感，并誘發(fā)認(rèn)知障礙和自我適應(yīng)障礙，不利于人的心理健康。完美主義實(shí)際上是一種消極的認(rèn)知一情感模式，持有這種模式的教師不是追求完美，而是害怕不完美，因而存在比較嚴(yán)重的不完美焦慮。這種焦慮指向自己，容易產(chǎn)生強(qiáng)迫性神經(jīng)癥；指向他人，則往往使人際關(guān)系緊張。而且，在人的一生中，取得最佳成就往往可能只有一次，如果把它作為普遍的標(biāo)準(zhǔn)，要求每一次都完美，這是不可能的。相反，如果目標(biāo)客觀而現(xiàn)實(shí)，行動(dòng)起來(lái)常常感到輕松；渝決、富有創(chuàng)造性、工作效率高，因而充滿自信。若過(guò)度追求完美，對(duì)失敗的恐懼會(huì)使人如履薄冰，工作效率反而不如心態(tài)平和時(shí)好。
    每個(gè)人的生理、心理都有一定閡限，人的認(rèn)識(shí)、能力也不是無(wú)限發(fā)展的，追求完美應(yīng)當(dāng)與保持平常心結(jié)合起來(lái)。作為教師，雖然理想的追求是盡可能將人類一切美好光輝的品質(zhì)集于一身，但我們畢竟是人而不是神，如果是優(yōu)秀教師就不允許自己有任何的瑕疵，只接受理想中的完美的我，就會(huì)總是對(duì)自己不滿，自卑、自賤、自慚形穢，這樣就很容易產(chǎn)生心理障礙和行為問(wèn)題。有的教師在學(xué)校里是好老師、好同事，工作積極努力，星期天、節(jié)假日都不休息，回到家里卻情緒紊亂，難以自控，既影響家人的生活，自己也感到活得很累?？梢?jiàn)過(guò)度地追求完美和苛求于自己并不一定能帶來(lái)更大的成功，反倒會(huì)導(dǎo)致職業(yè)倦怠感的加速產(chǎn)生和職業(yè)衰老期的提前到來(lái)?？梢?jiàn)，在過(guò)度追求完美中實(shí)際上孕育著更大的不完美。完美主義背后的深層原因是過(guò)度在意他人的評(píng)價(jià)，對(duì)他人的評(píng)價(jià)過(guò)分敏感。其實(shí)，心理學(xué)的研究表明，那些偶爾有一點(diǎn)小缺點(diǎn)的優(yōu)秀教師在學(xué)生面前更具有魅力，更容易為學(xué)生所喜歡，因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)生面前顯得更為真實(shí)、親切和自然。所以，教師要有一定的個(gè)性，要有接納自己不完美的勇氣。要追求完美，也要在不完美中尋求內(nèi)心的歡樂(lè)；要超越自我，也要善待人生的平凡與常態(tài)。在充分肯定自己價(jià)值的同時(shí)，認(rèn)識(shí)和直面自身的缺陷和弱點(diǎn)，坦然欣賞自己的獨(dú)特性。既不斷地進(jìn)行自我激勵(lì)，又不斷地進(jìn)行自我慰藉，從而在開(kāi)放的富有彈性的思維中保持心理和諧和健康。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇四
    [論文摘要]目前高中學(xué)校不斷擴(kuò)招，職業(yè)教育出現(xiàn)滑坡，學(xué)生素質(zhì)下降，招生越來(lái)越困難以及社會(huì)大環(huán)境等問(wèn)題。另外，家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)原因和自身原因共同構(gòu)成了教師的壓力源。這些壓力引起了教師的心理健康問(wèn)題，還會(huì)使人由于體會(huì)壓力而放大壓力，發(fā)展成為較為嚴(yán)重的心理障礙。因此教師的心理健康不僅有利于教師自身的生理健康，能夠提高工作效率，而且還對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
    [論文關(guān)鍵詞]中等職業(yè)學(xué)校教師心理健康中職學(xué)生自我減壓。
    引言。
    “師者，傳道授業(yè)解惑也”，教師不僅負(fù)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)文化知識(shí)教育而且更應(yīng)擔(dān)任學(xué)生日常思想品德教育和指導(dǎo)的任務(wù)。教師工作極其重要，其任務(wù)十分繁雜，而且責(zé)任重大。
    目前高中學(xué)校不斷擴(kuò)招，職業(yè)教育出現(xiàn)滑坡，學(xué)生素質(zhì)下降，招生越來(lái)越困難以及社會(huì)大環(huán)境等問(wèn)題。另外，家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)原因和自身原因共同構(gòu)成了教師的壓力源。這些壓力引起了教師的心理健康問(wèn)題，還會(huì)使人由于體會(huì)壓力而放大壓力，發(fā)展成為較為嚴(yán)重的心理障礙。因此教師的心理健康不僅有利于教師自身的生理健康，能夠提高工作效率，而且還對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。而當(dāng)前教師的心理健康狀況卻不容樂(lè)觀。為了進(jìn)一步了解中職教師的心理狀況，通過(guò)我自身及對(duì)周圍同事的調(diào)查研究，努力發(fā)現(xiàn)專業(yè)課教師的心理問(wèn)題，尋找解決辦法，使中職專業(yè)課教師能夠身心健康的工作生活，我特地談?wù)勎业膫€(gè)人看法，其中多有來(lái)源于各種資料的引證，不對(duì)之處還請(qǐng)各位專家老師指正。
    心理健康與生理健康關(guān)系極為密切。一方面，一個(gè)人的生理健康水平會(huì)影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會(huì)給人的心理特點(diǎn)和心理狀態(tài)帶來(lái)負(fù)面影響，使人產(chǎn)生焦慮、憂愁、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂(lè)觀、愉快、自信、平和的心態(tài)有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進(jìn)身體健康。而心理上的不健康，如長(zhǎng)期的過(guò)度焦慮、憂慮、煩惱、抑郁、憤怒，會(huì)導(dǎo)致生理上的異常或病變，引發(fā)心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占較大成分的疾病，或者說(shuō)是主要由心理一社會(huì)因素引起、與情緒有關(guān)而呈現(xiàn)身體癥狀的軀體疾病。人是一個(gè)生理和心理緊密結(jié)合的有機(jī)整體，精神和軀體在同一生命進(jìn)程中共同起著作用。那些與情緒聯(lián)系密切、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更易患這種疾病。
    2．有利于工作積極性和工作效率的提高。
    教師的心理健康水平較高會(huì)使其在智力、情感、意志等方面機(jī)能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評(píng)價(jià)、自如地應(yīng)對(duì)客觀環(huán)境，其心理傾向和行為與社會(huì)現(xiàn)實(shí)的要求之間的關(guān)系基本上協(xié)調(diào)。個(gè)體與環(huán)境能取得積極的平衡，就能以正確的態(tài)度和方法來(lái)對(duì)待矛盾和處理問(wèn)題，也能以平和的心態(tài)對(duì)待生活中的`挫折，一般不會(huì)因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必然優(yōu)于心理不健康的人。
    教師的心理健康問(wèn)題還不僅僅是個(gè)人的事情，它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過(guò)教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。
    教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
    職業(yè)學(xué)校的學(xué)生生源如何?了解的人無(wú)不搖頭。雖然官方報(bào)道某某學(xué)生放棄高中，選擇職校；某某職校教學(xué)改革成功，學(xué)生競(jìng)相報(bào)名；某某專業(yè)學(xué)生還沒(méi)畢業(yè)就被搶購(gòu)一空……可誰(shuí)見(jiàn)過(guò)說(shuō)這些話的人把自己的子女送到職校的?讓我們來(lái)了解一下究竟是什么樣的學(xué)生進(jìn)了職業(yè)吧：學(xué)習(xí)極差，畢業(yè)考試總分僅為幾十分、甚至沒(méi)有參加中考的學(xué)生；初中曠課數(shù)節(jié)，甚至半學(xué)期都不進(jìn)校門(mén)的學(xué)生；早戀的學(xué)生；頭發(fā)五顏六色、鼻子上打了若干洞洞的學(xué)生……當(dāng)然，也有成績(jī)還算“湊合”，在“非升學(xué)”班級(jí)倒數(shù)15名以內(nèi)的學(xué)生。
    于是，課堂經(jīng)常變成了“德育教育基地”，而不是知識(shí)傳播平臺(tái)，有的教師平均三分鐘就要維持一次紀(jì)律，否則很難正常教學(xué)。以前那些課堂傳紙條，做小動(dòng)作的伎倆早已經(jīng)過(guò)時(shí)，現(xiàn)在是信息時(shí)代了，打手機(jī)、發(fā)短信、看手機(jī)電影、電子小說(shuō)……守著這樣的學(xué)生的人類靈魂的工程師們，受著來(lái)自上下的雙層壓力。
    首先，來(lái)自學(xué)生的壓力。
    其次，是來(lái)自教育管理部門(mén)的壓力。
    教育衙門(mén)的官僚們，素質(zhì)教育的思想真諦究竟有沒(méi)有搞懂不知道，但穩(wěn)定、和諧的理論是一大套。凡是有老師和學(xué)生爭(zhēng)執(zhí)，錯(cuò)的永遠(yuǎn)是教師。校長(zhǎng)在此壓力下，只好把壓力傳導(dǎo)給教師。批評(píng)、扣獎(jiǎng)金都是小事，更有因?yàn)閷W(xué)生家長(zhǎng)鬧得兇，開(kāi)除或教師被迫辭職的也不在少數(shù)。暗地里，教師們憤憤不平，把進(jìn)課堂叫“進(jìn)刑場(chǎng)”，班主任自稱是“和魔鬼打交道的人”。大多數(shù)明智者干脆睜一只眼閉一只眼，明哲保身了。如此，便惡性循環(huán)，學(xué)生發(fā)猖獗。學(xué)習(xí)成績(jī)更不用說(shuō)了。但是，教育衙門(mén)的官僚們還要用各種技術(shù)指標(biāo)來(lái)衡量學(xué)校的質(zhì)量，于是，教師不管吧，學(xué)習(xí)成績(jī)上不去，扣獎(jiǎng)金，挨批評(píng)；管吧，遭罪受，挨氣生。左右為難中，心理壓力極大卻無(wú)處訴說(shuō)。有門(mén)路的紛紛跑到聲譽(yù)好一點(diǎn)的、生源好一點(diǎn)的學(xué)校，沒(méi)門(mén)路的便盼著退休，或盼著教務(wù)處能給分一個(gè)好一點(diǎn)的班級(jí)。而年紀(jì)輕又沒(méi)有門(mén)路的，就只要望著遙遙無(wú)期的苦海，無(wú)處尋岸……這已經(jīng)不是偶然的現(xiàn)象。
    小學(xué)、初中教育的問(wèn)題，家庭教育的失敗、社會(huì)負(fù)面信息的影響，致使學(xué)生集中在職?？偙l(fā)。不能罵，不能打，不敢管，無(wú)法教，誰(shuí)來(lái)拯救深陷在苦海中的職校老師?他們所作的已經(jīng)不僅僅是傳授知識(shí)，從某種程度上說(shuō)，他們對(duì)社會(huì)穩(wěn)定起了重要的作用。
    烏申斯基曾說(shuō)過(guò)：“如果我們把我們的健康信托給醫(yī)生，那么我們就要把我們子女的道德和心智信托給教育者，把子女們的靈魂，同時(shí)也把我們祖國(guó)的未來(lái)信托給他們”。因此，教師心理素質(zhì)是否健康、關(guān)系到學(xué)生的健康成長(zhǎng)，也關(guān)系到教師自身的身體健康等方方面面。作為一名有著5年教齡的職業(yè)學(xué)校專業(yè)課教師，對(duì)于職業(yè)學(xué)校專業(yè)教師的12,理現(xiàn)狀我有體會(huì)并感觸深刻。就如何提高中等職業(yè)學(xué)校教師的12,理健康水平我就我的了解，談?wù)勎业淖疽?jiàn)：
    當(dāng)前職業(yè)教育的春天即將來(lái)臨，但“普高熱”的勢(shì)頭未減，尤其是在安慶這樣普高教育質(zhì)量高的地區(qū)。同時(shí)伴隨著中等職業(yè)學(xué)校數(shù)量的增多，生源的減少，以及學(xué)校辦學(xué)的配套設(shè)施和教育資源與社會(huì)對(duì)人才培養(yǎng)的規(guī)格不相匹配等問(wèn)題的顯現(xiàn)，嚴(yán)重威脅著職業(yè)學(xué)校的生存。我們知道，中等職業(yè)學(xué)校一向被認(rèn)為是三流學(xué)校、雜牌軍，在家長(zhǎng)和社會(huì)各界的眼中地位極低。因此，學(xué)校一旦招生不滿或招來(lái)的學(xué)生今后就業(yè)率低，將面臨倒閉的危險(xiǎn)。正是這樣，學(xué)校便不惜一切代價(jià)、想盡各種辦法把學(xué)生招進(jìn)來(lái)，注重了生源的數(shù)量，而就顧不了生源的素質(zhì)，從而使得中等職業(yè)學(xué)校教師在生源的選擇上是沒(méi)有了任何選擇的余地，換句話說(shuō)，我們現(xiàn)在就必須面對(duì)這樣的學(xué)生，如何教好他們便成了我們的優(yōu)先課題。既然如此，那我們只有在這樣的學(xué)生的基礎(chǔ)之上來(lái)討論職業(yè)學(xué)校教師的心理健康。
    基于中等職業(yè)學(xué)?，F(xiàn)實(shí)，我們不可能改變生源的素質(zhì)，更不可能用降低教育要求來(lái)?yè)Q取教師心理的平衡。因此，作為中等職業(yè)學(xué)校的教師，應(yīng)立足于現(xiàn)實(shí)，關(guān)注自身和他人的心理壓力問(wèn)題。
    1．克服浮躁心態(tài)，以平和之心對(duì)待學(xué)生、對(duì)待挫折。
    大家知道，我們的學(xué)生文化基礎(chǔ)差，課堂難管理，厭學(xué)情緒較重，個(gè)性偏激，自私，有太多不良習(xí)慣與問(wèn)題行為(如：吸煙、喝酒、泡網(wǎng)吧、夜不歸宿等)，面對(duì)這一特殊群體，如果我們還是以老眼光、老方式去看待他們，要求他們，勢(shì)必會(huì)帶來(lái)挫敗，結(jié)局是學(xué)生更為不聽(tīng)話，不自信，教師也越發(fā)沮喪、氣餒。
    一心理學(xué)研究表明：人在遭受挫折時(shí)，通常會(huì)產(chǎn)生不愉快的情緒反應(yīng)，也會(huì)有意無(wú)意地尋找一定的方式和方法進(jìn)行自我保護(hù)，自我調(diào)節(jié)，以盡快恢復(fù)心理上的不平衡，這是挫折的自我防衛(wèi)機(jī)制。教育教學(xué)中的挫折，我們并不陌生，它好比家常便飯，太經(jīng)常了，可有些教師遇上挫折后，則變得頹唐、懶散，不自信了，并且把一切教學(xué)失敗的原因都?xì)w因于學(xué)生和其他外界因素；有些則走向另一極端：恨鐵不成鋼，變得更急躁、急進(jìn)，巴不得有靈丹妙藥在短時(shí)間內(nèi)把學(xué)生改造好……所有這些都是不科學(xué)、不理性的，是不值得我們鼓勵(lì)和提倡的。因此，作為教育工作者最主要的是應(yīng)該建立建設(shè)性挫折自我防衛(wèi)機(jī)制，以平和的心態(tài)，理性的心智去研究學(xué)生，分析挫折，審視教育教學(xué)的全過(guò)程，學(xué)會(huì)反思，增強(qiáng)抗挫折的能力。
    在對(duì)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的要求上，我們應(yīng)客觀實(shí)際地去研究學(xué)生，理解學(xué)生，制定切實(shí)可行的教育要求來(lái)影響學(xué)生，讓學(xué)生在職業(yè)學(xué)校的學(xué)習(xí)中能進(jìn)得來(lái)，靜下心，留得住，學(xué)得好。對(duì)部分學(xué)生，我們要像幼兒園教師那樣去對(duì)待他們，理解他們，愛(ài)護(hù)他們，陪著他們。只有這樣，我們的工作才可能順利開(kāi)展。
    2．淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)。
    功利心、虛榮心是生活的絆腳石，人一旦功利心過(guò)重，他的為人行事將受到影響。教師面對(duì)的是一個(gè)個(gè)鮮活的生命，他的教育方式方法將直接影響到學(xué)生的心靈成長(zhǎng)。因此，作為教育工作者，要放下功利，以一顆平和之心、真誠(chéng)之心去面對(duì)學(xué)生。當(dāng)然，我們并不提倡教師放下追求，碌碌無(wú)為，而是讓教師們放下不應(yīng)有的“欲”，以成熟、自信、開(kāi)放的心態(tài)去教育學(xué)生，做好你自己。
    在報(bào)紙上看到一篇文章，標(biāo)題為《三杯茶》，故事的大意是：一位教師路過(guò)教室的時(shí)候看到某一學(xué)生一直在睡覺(jué)，于是叫醒他并接連為他倒了三次茶，想以此喚醒學(xué)生。結(jié)果學(xué)生在博客上留言：“本來(lái)準(zhǔn)備挨你思想教育一番的!!!沒(méi)想到你給我倒茶!!!我很驚奇也很郁悶，因?yàn)槟闶堑谝粋€(gè)為我倒茶的老師!!!謝謝!!并表示明天打死也不睡覺(jué)了……”中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，養(yǎng)成今天這樣那樣的習(xí)慣，不是一天兩天的事了。然而我們卻有意無(wú)意地總希望通過(guò)我們的幫助能讓他們馬上改變。一天，兩天，一周，兩周，學(xué)生依然是原來(lái)的狀態(tài)，于是我們就忍不住了：老師昨天不是和你說(shuō)過(guò)……你怎么又這樣，昨天你答應(yīng)老師什么了!……你為什么總是不改。簡(jiǎn)直是一幅恨鐵不成鋼的樣子。其實(shí)，靜下心來(lái)想想，改變我們這樣的學(xué)生哪里是如此容易的事。比如說(shuō)一些學(xué)生，初中三年來(lái)甚至更久以前，他就從來(lái)沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)過(guò)課，或許已經(jīng)忘了怎么做筆記，怎么靜下心了；而喜歡講話的同學(xué)也已經(jīng)習(xí)慣成自然了，不知道怎么才可以做到不講了?，F(xiàn)在僅靠我們短時(shí)間的教育就想讓他改變，不太現(xiàn)實(shí)。對(duì)從沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)過(guò)課的學(xué)生，他們的轉(zhuǎn)化，需要的不僅僅是時(shí)間，是機(jī)遇，也是耐心,……一次、兩次、一周、兩周、一個(gè)月、兩個(gè)月，學(xué)生可能都不會(huì)發(fā)生改變，但是也許偶然的一天或許偶然的一個(gè)機(jī)會(huì)，你突然發(fā)現(xiàn)：咦，這位同學(xué)以前怎么怎么的，現(xiàn)在怎么這么乖啊!其實(shí)，耐心,、愛(ài)心,是教育的永恒主題，這又讓我想到前不久我們學(xué)校的一位班主任張老師說(shuō)過(guò)：“說(shuō)真的，我非常愛(ài)我們學(xué)校，非常愛(ài)我們的學(xué)生，我也從來(lái)沒(méi)想過(guò)要調(diào)離學(xué)?！倍嗝锤腥朔胃恼Z(yǔ)言，它雖然不驚天動(dòng)地，但至少當(dāng)時(shí)讓我震憾，因?yàn)槲沂菑膩?lái)沒(méi)有思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題的。因此，作為學(xué)校的老師，只要心中存有愛(ài)，能以一種平和的心態(tài)去關(guān)愛(ài)我們的學(xué)生，他的世界將是充滿陽(yáng)光的。
    3．放松情緒，給自己減壓。
    俗語(yǔ)說(shuō)：家家都有一本難念的經(jīng)。職業(yè)學(xué)校盡管與普通中學(xué)相比學(xué)生的素質(zhì)有所不同，但所承受的壓力程度還是相當(dāng)?shù)摹Ｃ鎸?duì)壓力，如果你能學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的情緒，那么，你無(wú)論在哪都能快樂(lè)地生活著都能成為一個(gè)受歡迎的人。如何放松情緒，給自己減壓呢?我在網(wǎng)上看到了放松訓(xùn)練，這是國(guó)內(nèi)外廣泛應(yīng)用的控制緊張情緒的常用方法．主要是通過(guò)肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸的放松以及神經(jīng)放松等基本動(dòng)作來(lái)降低機(jī)體能量的消耗，從而達(dá)到控制情緒強(qiáng)度的目的。最簡(jiǎn)單的辦法就是深呼吸：緩慢地吸進(jìn)一口氣，摒住一兩秒再緩慢地將它呼出來(lái)，如此反復(fù)約十次，能有效地將自己整個(gè)放松下來(lái)。其次，在壓力當(dāng)前，以不影響他人為前提，通過(guò)大哭或大笑、大叫的方式將郁結(jié)之氣排放出來(lái)，也能達(dá)到宣泄的目的。再次，可以通過(guò)寫(xiě)日記或給自己寫(xiě)信的方式將不良情緒疏導(dǎo)出去；在遇到自己無(wú)法疏導(dǎo)的情況下，可以找自己可以信賴的人進(jìn)行傾訴，以達(dá)到釋放困擾情緒的目的；最后，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，也能達(dá)到放松自己的目的，諸如體育運(yùn)動(dòng)、唱歌、逛街購(gòu)物等。但最重要的一點(diǎn)就是要明白“橫看成嶺側(cè)成峰”的道理，學(xué)會(huì)從積極的角度看問(wèn)題，才能放飛我們的心情，以積極的心態(tài)投入到我們的事業(yè)中去。
    4．積極進(jìn)取，努力工作。
    人是做出來(lái)的，人一旦不做事，便會(huì)感得空虛、無(wú)聊。郁悶情緒隨之而來(lái)，人的價(jià)值觀就會(huì)發(fā)生改變，這對(duì)人際關(guān)系和工作質(zhì)量將帶來(lái)一定的影響。
    這個(gè)世界，人生苦短，繁華落盡都成了過(guò)眼云煙……以至于學(xué)術(shù)界才有了“虛無(wú)主義”、“悲觀主義”、“懷疑主義”及佛教的“四大皆空”等說(shuō)法。典型的有歐洲的叔本華、尼采等人，他們對(duì)人生的看法都很悲觀的但這并不妨礙他們成為偉人，因?yàn)樗麄冇胁恍嗟闹鱾魇溃麄兊乃枷腴W爍著人類智慧的光茫。盡管他們“虛無(wú)”，但他們并不空虛，他們?nèi)匀徊煌５厮伎?，勤奮地寫(xiě)作。這種“虛無(wú)”并不是“真空”，他們是用積極的生命歷程去闡發(fā)悲觀的人生，他們的人生沒(méi)有意思嗎?因此作為我們教育工作者，面對(duì)自己的這份職業(yè)，面對(duì)眼前的諸多困惑，我們應(yīng)學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)去面對(duì)它們，做到牢騷照發(fā)，工作照做，該努力的繼續(xù)努力該爭(zhēng)取的積極爭(zhēng)取，平日多學(xué)習(xí)，多實(shí)踐，以充實(shí)自己，發(fā)展自己，為自己的“有為”多儲(chǔ)備一份能量。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇五
    1壓力問(wèn)題。
    教師的壓力主要表現(xiàn)在兩方面，一方面是由于教師工作的特點(diǎn)，人們對(duì)教師有著很高的期望。家長(zhǎng)要求教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)負(fù)責(zé)，學(xué)校要求教師提高升學(xué)率，社會(huì)要求教師做好“人類靈魂的工程師”。因此，教師在不同人們的心目中扮演著不同的角色，并且還要根據(jù)具體的情況及時(shí)、適時(shí)的轉(zhuǎn)換角色，進(jìn)行符合角色期待的角色行為。另一方面是教師的職業(yè)決定著其工作壓力大的特點(diǎn)。教師的勞動(dòng)需要腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相結(jié)合。教師備課、講課后，課下還需要批改大量的作業(yè)，對(duì)個(gè)別同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)，而且大學(xué)的教師還需要為評(píng)職稱而寫(xiě)學(xué)術(shù)論文，可見(jiàn)，教師的這種高負(fù)荷的工作量難免會(huì)使教師產(chǎn)生過(guò)大的壓力。
    2情緒心理問(wèn)題。
    教師情緒問(wèn)題是指教師在日常生活中，尤其是在教育教學(xué)工作實(shí)踐中，遭遇負(fù)性情緒時(shí)不能有效地調(diào)控或調(diào)控不當(dāng)而引發(fā)的一系列身心失調(diào)的癥狀［3］。主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮。這是教師最常見(jiàn)的情緒問(wèn)題。抑郁通常表現(xiàn)為長(zhǎng)期的精神不振、思維遲緩、不愿參加社交活動(dòng)、對(duì)周圍事物和學(xué)生冷漠、情緒反應(yīng)明顯減退等;焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔(dān)心和恐懼等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)，主要指對(duì)未來(lái)事件的憂慮、緊張以及由此而產(chǎn)生的.相應(yīng)的軀體特征，例如坐立不安、失眠、注意力分散、記憶力減退等。在科學(xué)技術(shù)日益發(fā)達(dá)的當(dāng)今社會(huì)，學(xué)生可以從各種信息渠道來(lái)獲取自己想要的信息，這就對(duì)教師提出的新的挑戰(zhàn):教師需要不斷地完善自我，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。教師現(xiàn)有的知識(shí)水平、教學(xué)技能會(huì)明顯的落后，因?yàn)椋鎸?duì)快速發(fā)展的社會(huì)對(duì)教育提出的高目標(biāo)、高技術(shù)，教師會(huì)感到不適，不可避免的會(huì)產(chǎn)生焦慮心理。
    1教師自身因素。
    首先，教師要對(duì)自己有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的知識(shí)水平、能力、教學(xué)技能等進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。制定目標(biāo)時(shí)，要合情合理，不能過(guò)高，不能超出自己的能力范圍，要制定切實(shí)可行的目標(biāo)，這樣目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性就比較大，從而目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也會(huì)給自己帶來(lái)信心和成就感，就會(huì)認(rèn)為自己所付出的努力是有回報(bào)的。這樣，教師就容易保持平和樂(lè)觀的心態(tài)，良好的心態(tài)能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極進(jìn)取的關(guān)鍵。其次，教師要接納和熱愛(ài)自己的職業(yè)。既然走上教師的道路，就應(yīng)該接納它、熱愛(ài)它。教師職業(yè)的特點(diǎn)決定著教師要有淡泊名利、超然世俗的情懷。教師職業(yè)的社會(huì)功效往往產(chǎn)生的比較緩慢，收入相對(duì)來(lái)說(shuō)比較偏低，榮譽(yù)也相對(duì)較少。教師要正確看待自己的職業(yè)，心態(tài)就會(huì)平衡，才有利于心理健康。最后，教師要掌握緩解壓力的方式。教師的工作是繁忙的，所以教師要在工作之余多參加體育鍛煉，解除工作的疲勞。還可以和家人、朋友聊天，享受輕松的氛圍，達(dá)到心理的放松。
    2學(xué)校、社會(huì)的因素。
    首先是學(xué)校因素。學(xué)校是教師工作的環(huán)境，因此從學(xué)校方面克服、解決教師心理健康問(wèn)題至關(guān)重要［4］。學(xué)校環(huán)境不好最容易引起教師行為受挫，產(chǎn)生職業(yè)適應(yīng)不良、職業(yè)怠倦、人際關(guān)系障礙等一系列心理問(wèn)題。所以，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的學(xué)校環(huán)境，創(chuàng)建良好的人文工作環(huán)境，健全教師的考核制度，升學(xué)率、評(píng)職稱等都會(huì)給教師帶來(lái)無(wú)形的壓力。學(xué)校要可以開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，豐富教師的業(yè)余文化生活，這也有利于減輕教師的壓力。其次是社會(huì)因素。社會(huì)不能對(duì)教師形成過(guò)高的期望，要注重教師的工作的整個(gè)過(guò)程，而不是過(guò)于關(guān)注結(jié)果。政府相關(guān)部門(mén)要加大教育投入，提高教師的經(jīng)濟(jì)收入，建立健全的保障體系。從人本主義心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論出發(fā)，滿足物質(zhì)需要是一個(gè)人生活、工作的基礎(chǔ)，社會(huì)和政府要解決教師職業(yè)勞動(dòng)價(jià)值與勞動(dòng)報(bào)酬相背離的問(wèn)題，使教師的經(jīng)濟(jì)收入與職業(yè)價(jià)值相適應(yīng)［5］。教師的心理健康已成為當(dāng)今社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。教師要保持健康的心理，合理釋放壓力，合理宣泄情緒，培養(yǎng)積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上的心態(tài)。只有這樣才能充分發(fā)揮自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，同時(shí)，這也有利于促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教學(xué)質(zhì)量。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇六
    摘要：
    本文對(duì)素質(zhì)教育的深化進(jìn)行探討，說(shuō)明素質(zhì)教育環(huán)境下小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的發(fā)展，并對(duì)小學(xué)語(yǔ)文考試與評(píng)價(jià)的改革方向進(jìn)行分析。在此基礎(chǔ)上，提出有關(guān)于小學(xué)語(yǔ)文考試與評(píng)價(jià)的改革措施，希望本文能夠?yàn)樾W(xué)語(yǔ)文教學(xué)的發(fā)展提供幫助。
    關(guān)鍵詞：
    素質(zhì)教育；小學(xué)語(yǔ)文考試；評(píng)價(jià)。
    1．教學(xué)理念改變。
    素質(zhì)教育的主要目的是使學(xué)生得到全面的發(fā)展，這其中不僅包括學(xué)生的知識(shí)增長(zhǎng)，還包括能力的發(fā)展。在素質(zhì)教育環(huán)境中，小學(xué)語(yǔ)文的教學(xué)理念發(fā)生了根本的變化，傳統(tǒng)的教學(xué)理念重視學(xué)生語(yǔ)文水平的進(jìn)步。而在素質(zhì)教育中，教師將更多的教學(xué)精力放在學(xué)生個(gè)性發(fā)展、心理健康和能力提升的發(fā)展上，通過(guò)語(yǔ)文教學(xué)使學(xué)生的性格更完善，已經(jīng)是現(xiàn)代小學(xué)語(yǔ)文的教學(xué)理念之一。現(xiàn)在的獨(dú)生子女自私，自以為是，不合群，這就給教師的教育提出了新的要求，思想教育要比文化教育更為重要，這就要求教師改變教育理念，重新審視教育，做一名真正教師。
    2．教學(xué)方法改變。
    素質(zhì)教育對(duì)小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)的影響還表現(xiàn)在教學(xué)方法上，要使語(yǔ)文教學(xué)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的作用展示在學(xué)生人格和能力發(fā)展方面，則教學(xué)方法必然要多樣化，靈活化，才能符合學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，只有這樣，語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中，教師才能夠觀察到學(xué)生的學(xué)習(xí)需要、興趣出發(fā)點(diǎn)，才能夠?qū)崿F(xiàn)因材施教。就拿一年級(jí)的識(shí)字教學(xué)來(lái)說(shuō)吧，以往的“加一加”“減一減”“換一換”的方法已不能滿足學(xué)生的識(shí)字要求。素質(zhì)教育的多元化要求我們改變教育理念，改變教學(xué)方法，不僅要在學(xué)校跟老師學(xué)識(shí)字，還要在生活中主動(dòng)識(shí)字。比如，認(rèn)識(shí)店鋪牌匾上的字，食品包裝袋上的字，衣服吊牌上的字等。讓學(xué)生感受到生活皆識(shí)字，識(shí)字皆生活，在生活中感受到識(shí)字的樂(lè)趣。
    二、素質(zhì)教育環(huán)境下小學(xué)語(yǔ)文考試與評(píng)價(jià)改革方向。
    1．評(píng)價(jià)主體多樣化。
    考試與教學(xué)評(píng)價(jià)，是衡量教育結(jié)果和質(zhì)量的最直接方法。在素質(zhì)教育環(huán)境下，小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)在教學(xué)理念和教學(xué)方法上發(fā)生變化，必然引起教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)安排的改革，而改革的最終效果，應(yīng)該表現(xiàn)在考試和教學(xué)評(píng)價(jià)方面。但是，目前很多學(xué)校，在語(yǔ)文教學(xué)方面，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，仍是以教師為主體的，這樣的教學(xué)評(píng)價(jià)主體限定，不利于學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)成果，更不利于家長(zhǎng)與學(xué)校合作進(jìn)行協(xié)同教育。因此，使教學(xué)評(píng)價(jià)主體盡量多樣化，涵蓋素質(zhì)教育的各個(gè)參與者，教學(xué)評(píng)價(jià)才能更客觀更具體，也更能反映素質(zhì)教育的深化情況。拼音教學(xué)是一年級(jí)的重點(diǎn)內(nèi)容，在學(xué)完拼音之后，我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行了測(cè)試，背誦聲母、韻母、整體認(rèn)讀音節(jié)，朗讀帶拼音的句子，填寫(xiě)不完整的音節(jié)。采用三種方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行了綜合測(cè)試，每個(gè)學(xué)生各有所長(zhǎng)，各有所短，在測(cè)試中讓自己的優(yōu)點(diǎn)得以釋放，同時(shí)感受到了自己的不足，更能取長(zhǎng)補(bǔ)短，在快樂(lè)中學(xué)習(xí)拼音。
    2．考試形式和內(nèi)容與素質(zhì)教育結(jié)合。
    在素質(zhì)教育環(huán)境下，小學(xué)語(yǔ)文的教學(xué)理念發(fā)生改變、教學(xué)方法發(fā)生改變、評(píng)價(jià)方法發(fā)生改變，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn)必然與傳統(tǒng)教育不同，而通過(guò)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的結(jié)果，也不可能直接通過(guò)一張筆試的試卷，或者一篇作文表現(xiàn)出來(lái)。因此，小學(xué)語(yǔ)文的考試形式和內(nèi)容，應(yīng)該包括素質(zhì)教育標(biāo)準(zhǔn)下的各個(gè)方面，如學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、語(yǔ)言能力、認(rèn)知能力、個(gè)性心理特征等，只有把多方面的測(cè)試綜合起來(lái)，才能使素質(zhì)教育的成果真正表現(xiàn)出來(lái)。
    三、素質(zhì)教育環(huán)境下小學(xué)語(yǔ)文考試與評(píng)價(jià)改革方法。
    1．教師、學(xué)生、家長(zhǎng)共同參與評(píng)價(jià)和考試。
    在素質(zhì)教育的環(huán)境下，應(yīng)充分發(fā)揮教師、家長(zhǎng)和學(xué)生在考試評(píng)價(jià)中的主體作用，對(duì)待諸如短文的朗讀、課文的背誦、經(jīng)典誦讀檢測(cè)內(nèi)容的檢查，采用開(kāi)放考試評(píng)價(jià)的過(guò)程，全權(quán)交給教師、家長(zhǎng)和學(xué)生，由他們共同制訂評(píng)價(jià)內(nèi)容、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、評(píng)價(jià)方式以及評(píng)價(jià)的時(shí)間，在學(xué)期中及時(shí)、即時(shí)檢測(cè)，然后將平時(shí)或期末檢測(cè)的成績(jī)計(jì)入學(xué)生期末的綜合評(píng)定表中。這樣，教師、學(xué)生、家長(zhǎng)都納入到評(píng)價(jià)主體中，體現(xiàn)了評(píng)價(jià)者與被評(píng)價(jià)者之間民主、平等的關(guān)系，既有利于更全面地對(duì)學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，減輕了老師的工作負(fù)擔(dān)，也調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，加深了家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校、孩子的了解，促進(jìn)了家校共育。
    2．改革語(yǔ)文考試的形式。
    根據(jù)語(yǔ)文學(xué)科的特點(diǎn)和各年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，靈活地選擇恰當(dāng)?shù)臋z測(cè)方式。比如口試主要內(nèi)容包括識(shí)字、朗讀、理解、積累和表達(dá)；筆試主要是對(duì)學(xué)生寫(xiě)字、組詞、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)、寫(xiě)話、偏旁部首等語(yǔ)文知識(shí)掌握情況的考察。評(píng)價(jià)內(nèi)容既有對(duì)學(xué)生單項(xiàng)語(yǔ)文能力的測(cè)試，如筆試中的“看拼音寫(xiě)詞語(yǔ)”，就是對(duì)學(xué)生寫(xiě)字能力的測(cè)試，也有對(duì)學(xué)生綜合語(yǔ)文能力測(cè)試的題，如口試中的“朗讀與理解”，考查學(xué)生朗讀、理解、表達(dá)等綜合能力。設(shè)置綜合試題，既考查了學(xué)生的綜合語(yǔ)文能力，同時(shí)也簡(jiǎn)化了考試流程，節(jié)約了考試時(shí)間，使得學(xué)生各方面的能力得以提升，體現(xiàn)了素質(zhì)教育的多元化。
    3．進(jìn)行全面的教學(xué)反饋。
    教學(xué)反饋由教師、家長(zhǎng)、學(xué)生共同參與，形成360度的環(huán)形反饋模式。教師對(duì)學(xué)生給予反饋，包括學(xué)生的日常學(xué)習(xí)狀態(tài)，值得表?yè)P(yáng)的地方，需要改正的缺點(diǎn)以及建議等；教師對(duì)家長(zhǎng)給予反饋，包括家長(zhǎng)在課后期間需要給學(xué)生怎樣的輔助條件；學(xué)生對(duì)教師的反饋，包括教師教學(xué)是否與他們的學(xué)習(xí)需要一致等；學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)的反饋，包括家長(zhǎng)對(duì)他們?nèi)粘W(xué)習(xí)的幫助是否合適；家長(zhǎng)對(duì)教師的反饋，注重根據(jù)學(xué)生日常表現(xiàn)出來(lái)的與語(yǔ)文教學(xué)相關(guān)的各個(gè)方面素質(zhì)的變化，提出可行的建議；家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的反饋，重視對(duì)學(xué)生日常行為的指導(dǎo)、課業(yè)的指導(dǎo)等。通過(guò)這樣的反饋，形成了三位一體的教育，更有利于教師提高教學(xué)水平、學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力、家長(zhǎng)提高自身素質(zhì)。
    參考文獻(xiàn)：
    ［4］唐現(xiàn)弟．淺談素質(zhì)教育改革背景下小學(xué)語(yǔ)文創(chuàng)新教學(xué)的開(kāi)展［j］．求知導(dǎo)刊，2016（03）：131－132.
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇七
    摘要：
    高校國(guó)防教育是大學(xué)生在校期間必修的一門(mén)教育課程，同時(shí)也是全民國(guó)防教育的關(guān)鍵部分之一。高校國(guó)防教育對(duì)學(xué)生的教育訓(xùn)練、知識(shí)培養(yǎng)產(chǎn)生非常大的影響，特別是高校國(guó)防教育具有素質(zhì)教育功能，在進(jìn)行國(guó)防教育的過(guò)程中，能夠增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，本文主要闡述高校學(xué)生國(guó)防教育的內(nèi)容，探討國(guó)防教育的素質(zhì)教育功能。
    關(guān)鍵詞：
    高校學(xué)生;國(guó)防教育內(nèi)容;素質(zhì)教育功能。
    一、高校學(xué)生國(guó)防教育的內(nèi)容。
    現(xiàn)代高校國(guó)防教育的內(nèi)容基于法律法規(guī)，宣揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義精神，意識(shí)形態(tài)教育是其重點(diǎn)。其中軍隊(duì)技能是其關(guān)鍵，實(shí)現(xiàn)在各個(gè)領(lǐng)域的有效融合，創(chuàng)建高校學(xué)生國(guó)防教育內(nèi)容體系。高校國(guó)防教育的教學(xué)目的是強(qiáng)化高校學(xué)生的國(guó)防安全意識(shí)和培養(yǎng)國(guó)家需求的預(yù)備役后備人才，培養(yǎng)高校學(xué)生“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已”的政治抱負(fù)；涵養(yǎng)高校學(xué)生“茍利國(guó)家，不求富貴”“以家為家，以鄉(xiāng)為鄉(xiāng)，以國(guó)為國(guó)，以天下為天下”的報(bào)國(guó)情懷；滋養(yǎng)高校學(xué)生“甘天下之淡味，安天下之卑位；不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴；求仁而得仁，求義而得義”的浩然正氣；恒養(yǎng)高校學(xué)生“靈臺(tái)無(wú)計(jì)逃神矢，風(fēng)雨如磐閣故園；寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅”的獻(xiàn)身精神。
    1.基礎(chǔ)內(nèi)容：以法律法規(guī)為基礎(chǔ)。
    在高校開(kāi)展國(guó)防教育過(guò)程中，增強(qiáng)法律法規(guī)教育能夠讓學(xué)生更加深入地了解中國(guó)國(guó)情，認(rèn)識(shí)到中國(guó)特色社會(huì)主義制度的特點(diǎn)和優(yōu)越性，進(jìn)而做到知法、守法以及用法，做到依法行事。除此之外，能夠強(qiáng)化高校學(xué)生服兵役的責(zé)任意識(shí)，宣揚(yáng)尚武精神，推崇入伍榮耀，維護(hù)國(guó)家安全、利益、尊嚴(yán)，這是高校學(xué)生最神圣的職責(zé)。
    2.核心內(nèi)容。
    基于現(xiàn)階段的中國(guó)國(guó)情，愛(ài)國(guó)主義精神主要體現(xiàn)在保衛(wèi)祖國(guó)的錦繡河山、維護(hù)祖國(guó)悠久的歷史、熱愛(ài)祖國(guó)優(yōu)秀文化、關(guān)心祖國(guó)的前途和命運(yùn)；同時(shí)新時(shí)期下要遵從社會(huì)主義制度，積極投入社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)，擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，關(guān)愛(ài)各民族同胞，維護(hù)國(guó)家安全、利益以及統(tǒng)一。高校國(guó)防教育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生的民族意識(shí)和本民族自信心，培養(yǎng)學(xué)生具有高度的責(zé)任感，建立國(guó)家利益高于一切的理念。高校國(guó)防教育的開(kāi)展分為三種：顯性課程教育，隱性課程教育，拓展第二、三課堂。顯性課程教育的教學(xué)方法是借助“兩課”主渠道的影響，理論知識(shí)結(jié)合實(shí)際世情、國(guó)情以及省市情，還要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，加強(qiáng)體驗(yàn)式、啟發(fā)式教學(xué)模式等教學(xué)形式，最大限度地實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生的個(gè)人價(jià)值理念和國(guó)家前途命運(yùn)的統(tǒng)一。隱性教育課程教學(xué)主要特點(diǎn)是有效地發(fā)掘教學(xué)課程知識(shí)中的愛(ài)國(guó)元素，與專業(yè)教育進(jìn)行有機(jī)的融合，培養(yǎng)和強(qiáng)化高校學(xué)生為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)而讀書(shū)的報(bào)國(guó)意識(shí)。拓展第二、三課堂的教學(xué)的主要特點(diǎn)是，運(yùn)用滲透式教學(xué)模式，將思想教育有效地融入活動(dòng)當(dāng)中；開(kāi)展多樣化的活動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生之間的友誼，文化的交流與溝通；同時(shí)能夠讓學(xué)生不僅熱愛(ài)自己，還要用心感知?jiǎng)e人之仁。學(xué)校包含著愛(ài)意，國(guó)家包含著暖意，愛(ài)國(guó)是社會(huì)事業(yè)生存和發(fā)展的根基，要增強(qiáng)學(xué)生對(duì)中華民族認(rèn)同感、歸屬感、自豪感。
    二、高校國(guó)防教育的素質(zhì)教育功能。
    1.國(guó)防教育能夠提高大學(xué)生的政治素質(zhì)。
    政治素質(zhì)是培養(yǎng)和強(qiáng)化其他素養(yǎng)的前提。政治思想對(duì)國(guó)防教育的開(kāi)展起到非常大的引導(dǎo)作用，高校學(xué)生國(guó)防教育的課程教學(xué)任務(wù)是強(qiáng)化學(xué)生的愛(ài)國(guó)意識(shí)和國(guó)防理念，培養(yǎng)學(xué)生具有現(xiàn)代化社會(huì)主義“四有”特質(zhì)，進(jìn)而向國(guó)防建設(shè)輸送優(yōu)秀人才。國(guó)防教育能夠增強(qiáng)高校學(xué)生的思想修養(yǎng)，國(guó)防教學(xué)內(nèi)容中具有非常豐富的兵家文化知識(shí)，其是中國(guó)優(yōu)秀文化思想之一。在開(kāi)展國(guó)防教育的過(guò)程中，學(xué)生能夠領(lǐng)悟中華優(yōu)秀思想、文化的博大精深，耳濡目染地影響學(xué)生的自我修養(yǎng)。
    2.國(guó)防教育能夠提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。
    心理素質(zhì)對(duì)大學(xué)生日常學(xué)習(xí)和活動(dòng)的開(kāi)展影響是很大的。高校學(xué)生國(guó)防教育的開(kāi)展，能夠提高學(xué)生心理素養(yǎng)。根據(jù)實(shí)踐驗(yàn)證發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人接受過(guò)專業(yè)的鍛煉后，在完成任務(wù)和進(jìn)行活動(dòng)時(shí)展現(xiàn)出充沛的精力、注意力比較集中、反應(yīng)能力比較強(qiáng)、行動(dòng)速度比較快等特點(diǎn)。高校學(xué)生在接受國(guó)防教育的過(guò)程中，經(jīng)歷專業(yè)的軍事技能訓(xùn)練，能夠增強(qiáng)他們的不怕困難、不屈不撓以及堅(jiān)忍勇敢的良好心理品質(zhì)。
    3.國(guó)防教育能夠提高大學(xué)生的作風(fēng)素養(yǎng)。
    部隊(duì)最顯著的特點(diǎn)就是紀(jì)律嚴(yán)明、作風(fēng)優(yōu)良。高校在開(kāi)展國(guó)防教育的過(guò)程中，能夠讓學(xué)生感悟到軍隊(duì)的優(yōu)良品質(zhì)，自覺(jué)地增強(qiáng)自身的作風(fēng)素養(yǎng)。國(guó)防教育的過(guò)程中，進(jìn)行軍事隊(duì)列訓(xùn)練能夠樹(shù)立學(xué)生整齊劃一的意識(shí)。進(jìn)行軍事法制教育，能夠強(qiáng)化學(xué)生的遵紀(jì)守法意識(shí)，同時(shí)能夠增強(qiáng)學(xué)生的組織能力和紀(jì)律性。國(guó)防教育中的班、排、連的集體模式，能夠增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及協(xié)作能力。
    4.國(guó)防教育能夠提高大學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)。
    高校學(xué)生國(guó)防教育的開(kāi)展能夠拓寬學(xué)生的眼界，豐富學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備，甚至是增強(qiáng)新時(shí)期學(xué)生的科學(xué)文化素養(yǎng)。高校國(guó)防教育的課程教學(xué)內(nèi)容中包含了豐富的軍事思想、軍事發(fā)展歷程、現(xiàn)階段國(guó)防知識(shí)；內(nèi)容涉及兵器與兵種方面的教育、國(guó)防科技信息教育、軍事法律法規(guī)的教育等。這些教育內(nèi)容在很大程度上促進(jìn)學(xué)生的科學(xué)性、合理性的知識(shí)結(jié)構(gòu)的構(gòu)架。優(yōu)秀的文化知識(shí)能夠促進(jìn)學(xué)生思想、思維的擴(kuò)展，高校國(guó)防教育中蘊(yùn)含的文化元素，能夠豐富和擴(kuò)展學(xué)生的思想和思維。
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    教師心理健康的維護(hù)的論文篇八
    實(shí)施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，在德、智、體、美、勞諸方面全面發(fā)展。這種教育以受教育者的身心得到健康發(fā)展，形成健全的個(gè)性為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。但長(zhǎng)期以來(lái)，很多人對(duì)身體健康比較重視，而對(duì)心理健康卻較少注意。實(shí)際上只有體（身體）魂（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界衛(wèi)生組織對(duì)人的健康所下的定義是：“不僅沒(méi)軀體的殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?！笨梢?jiàn)人的健康不僅指生理上，而且還應(yīng)包括心理上的健康。這觀點(diǎn)正被越來(lái)越多人所認(rèn)識(shí)、所接受。
    但在中小學(xué)中，卻有不少學(xué)生存在心理上的異常，據(jù)有關(guān)部門(mén)進(jìn)行的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)和人際關(guān)系問(wèn)題相當(dāng)突出。用學(xué)生自己的話說(shuō)，終日過(guò)著“單調(diào)而緊張”、“煩躁且抑郁”的生活。據(jù)調(diào)查有30%的學(xué)生有不同程度的心理問(wèn)題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來(lái)，中小學(xué)生由于心理病態(tài)而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭、危害了社會(huì)。因此加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)成為中小學(xué)素質(zhì)教育的重要方面。
    造成學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因主要表現(xiàn)在三方面：
    （一）家庭環(huán)境影響。
    家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長(zhǎng)的條件不利于學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，有的家長(zhǎng)對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見(jiàn)而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴(yán)重摧殘了孩子的心靈。更有些“問(wèn)題家庭”家長(zhǎng)本身品德低劣，作風(fēng)不正，對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的重要原因之一。
    （二）學(xué)校教育不當(dāng)。
    由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。而一些教師忽視學(xué)生心理特點(diǎn)，在教育學(xué)生時(shí)采用不當(dāng)?shù)姆椒ǎw罰、心罰學(xué)生，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理。
    （三）社會(huì)影響。
    近年來(lái)社會(huì)上的一些負(fù)面影響對(duì)學(xué)生沖擊甚大，隨著改革開(kāi)放，經(jīng)濟(jì)體制改革深入，難免帶來(lái)一些資本主義的精神污染，資產(chǎn)階級(jí)自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容的流入，對(duì)缺少辨別能力的青少年產(chǎn)生了嚴(yán)重的刺激，更造成了一些學(xué)生的非正常心理。
    此外，青少年時(shí)期，尤其從小學(xué)五六年級(jí)到初中這一階段的年齡，正是學(xué)生的“過(guò)渡時(shí)期”。這時(shí)期青少年身高體重迅速增長(zhǎng)，性成熟時(shí)期開(kāi)始。由于生理上的迅速“成長(zhǎng)”極大地打破了生理和心理之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的'片面性和主觀性；他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，對(duì)自己做的事不顧后果，也最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題?？上?duì)于這種悄悄來(lái)到的變化，青少年自身沒(méi)有思想準(zhǔn)備，家長(zhǎng)和老師也往往缺乏充分的思想準(zhǔn)備，沒(méi)有主動(dòng)及時(shí)地采取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過(guò)“過(guò)渡時(shí)期”，致使這時(shí)期成為心理問(wèn)題的多發(fā)時(shí)期。據(jù)專家通過(guò)個(gè)案分析指出，2/3的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時(shí)期。小學(xué)生心理疾病多與家長(zhǎng)有關(guān)，中學(xué)生心理疾病的根源多在于教師。這應(yīng)當(dāng)引起家長(zhǎng)和老師足夠的重視。
    了解了學(xué)生存在的心理原因，為了更好地避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，必須加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。
    一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來(lái)許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的以力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極樂(lè)觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
    此外要對(duì)教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以便正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過(guò)程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這對(duì)加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
    二、加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過(guò)教育學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》報(bào)道：“95%的家長(zhǎng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)方面的書(shū)，72%的家長(zhǎng)沒(méi)有看過(guò)教育方面的書(shū)。”他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)座談會(huì)等到方式，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也要批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過(guò)大，也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問(wèn)題家庭”的學(xué)生更要特別留意關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。
    三、在中小學(xué)開(kāi)設(shè)有關(guān)心理健康課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開(kāi)設(shè)健康教育課，其中也開(kāi)始涉及心理健康的知識(shí)。但開(kāi)設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少及其他心理問(wèn)題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。
    四、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。目前學(xué)校開(kāi)展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問(wèn)題。在近期內(nèi)還很難配到專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門(mén)應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開(kāi)展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開(kāi)設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動(dòng)室，開(kāi)設(shè)心理熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。
    加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹(shù)立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。各校都應(yīng)把它列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計(jì)劃中去。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇九
    作為教師都會(huì)有這樣的同感，即責(zé)任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。這些心理感受會(huì)依據(jù)每個(gè)人不同的經(jīng)歷與學(xué)歷、不同的性格特征和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應(yīng)的情緒、情感、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)、態(tài)度、行為和結(jié)果。好的結(jié)果自然會(huì)給人一種成功而愉悅的心理體驗(yàn)，使人更加自信；反之，不好的結(jié)果便會(huì)給人一種不良的、甚至很糟糕的心理體驗(yàn)，使人感到自尊心受損而失去自信，壓力與困惑接踵而來(lái)。不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會(huì)直接受到威脅。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十
    1.廣博的知識(shí)和過(guò)硬的專業(yè)水平對(duì)幼兒心理健康的積極影響。雖然幼兒教師接觸的學(xué)生多為3～6歲的幼兒，他們認(rèn)知發(fā)展水平還比較差，但是教師也必須具備足夠的文化素養(yǎng)。幼兒時(shí)期是培養(yǎng)人的一生想象力創(chuàng)造力的關(guān)鍵時(shí)期，孩子們?cè)谶@個(gè)年齡段想象力豐富，對(duì)周圍的世界極其感興趣，他們什么都想知道，總是會(huì)問(wèn)為什么。這就要求教師必須有足夠?qū)拸V的知識(shí)儲(chǔ)備，才能深入淺出地給幼兒解答問(wèn)題，激發(fā)幼兒的求知欲望，培養(yǎng)孩子的能力。廣博的學(xué)識(shí)讓教師能巧妙靈活地為幼兒解答他們的問(wèn)題，這樣的老師不會(huì)拘泥呆板，能充分激發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng)造力。在幼兒階段，孩子們喜歡唱歌跳舞、畫(huà)畫(huà)、彈琴、講故事。幼兒教師要多才多藝，在幼兒園五大領(lǐng)域上都掌握一定的知識(shí)，在語(yǔ)言、音樂(lè)、舞蹈、科學(xué)、游戲等方面擅長(zhǎng)，能為幼兒組織豐富多彩的活動(dòng)，有利于幼兒的身心健康。
    2.緊跟時(shí)代前沿且富有創(chuàng)新精神對(duì)幼兒心理健康的積極影響。社會(huì)的發(fā)展、科技的不斷進(jìn)步，教師要不斷更新自己已有的知識(shí)，這樣才能跟得上當(dāng)今學(xué)前教育界發(fā)展，才能掌握最新的學(xué)前教育知識(shí)，用這些知識(shí)在教育教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮作用，才能有利于幼兒的健康成長(zhǎng)。
    3.有責(zé)任心、有愛(ài)心對(duì)幼兒心理健康的積極影響。在幼兒成長(zhǎng)的過(guò)程中最需要情感的哺育，這種情感的哺育需要老師的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。作為幼兒教師，最不能缺少的就是責(zé)任心、愛(ài)心和耐心?？v使一名幼兒教師擁有再高的學(xué)歷，而沒(méi)有責(zé)任心和愛(ài)心，那他的教育教學(xué)也只不過(guò)是空中樓閣，紙上談兵。愛(ài)心、責(zé)任心、耐心可以給予孩子__知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的習(xí)得，更為重要的是能給孩子真誠(chéng)和關(guān)心。孩子在老師耐心教導(dǎo)下不僅學(xué)會(huì)了豐富多彩的知識(shí)，還培養(yǎng)了對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。
    4.良好的語(yǔ)言表達(dá)能力和教學(xué)組織能力對(duì)幼兒心理健康的積極影響。作為幼兒教師，我們的教育對(duì)象是3～6歲的幼兒，擁有良好的語(yǔ)言表達(dá)能力的教師能與幼兒進(jìn)行情感交流，這樣才能有利于幼兒健康成長(zhǎng)。同時(shí)，良好的語(yǔ)言表達(dá)能力使教師能及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，把幼兒的情況反映該家長(zhǎng)，一起給幼兒營(yíng)造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，培養(yǎng)幼兒健康的心理素質(zhì)。具有教學(xué)組織能力的教師，能把這些活潑好動(dòng)的幼兒“管住”，維護(hù)課堂紀(jì)律，能讓幼兒在一個(gè)良好的環(huán)境中學(xué)習(xí)。
    5.擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)對(duì)幼兒心理健康的積極影響。幼兒園的工作是復(fù)雜和繁重的，需要老師投入極大的精力，教師必須擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)，能以積極、主動(dòng)、樂(lè)觀、自信、靈活、寬容、勇敢的態(tài)度面對(duì)工作中的困難。有大量案例表明，教師擁有健康的身體，良好的心理素質(zhì)，積極地態(tài)度，能使人精神興奮，是周圍的人受到感染。這樣幼兒也能心情舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗。在這樣的環(huán)境下教師更能全身心地投入工作。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十一
    近年來(lái)，在素質(zhì)教育的目標(biāo)下，學(xué)生的心理健康受到了全社會(huì)的普遍關(guān)注，學(xué)生的心理健康教育迅速開(kāi)展起來(lái)。但與此同時(shí)，人們卻忽視了另外一個(gè)問(wèn)題：那就是教師的心理健康。因?yàn)閷W(xué)生的心理形成與教師的健康心理有著直接的關(guān)系。探究原因，主要是由教師的工作特點(diǎn)決定的。教師的工作既具有很強(qiáng)的針對(duì)性，又具有強(qiáng)烈的示范性。教師能夠根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)因材施教，教師的言談舉止、音容笑貌每時(shí)每刻都在感染學(xué)生，師生之間通過(guò)面對(duì)面的交流，心靈與心靈之間的撞擊，教師用自己的人格為學(xué)生樹(shù)立思想、情感、意志和性格的典范。烏申斯基說(shuō)過(guò)：“只有人格才能影響人格的發(fā)展和形成，只有性格才能形成性格?！彼?，教師的健康心理品質(zhì)是學(xué)生心理健康的重要保障。教師的心態(tài)對(duì)課堂氛圍有著直接的影響。課堂是教師的教與學(xué)生的學(xué)的場(chǎng)所，課堂氣氛是教師和學(xué)生圍繞教學(xué)活動(dòng)而形成的精神環(huán)境和活動(dòng)氛圍。不僅需要學(xué)生的積極配合與表現(xiàn)，更需要教師的主觀營(yíng)造。
    因此，教師的心態(tài)是否良好直接影響著課堂氛圍的形成。影響著學(xué)生課堂的學(xué)習(xí)心態(tài)，進(jìn)而影響著課堂的教學(xué)效果。如果教師上課精神萎靡不振，牢騷滿腹，情緒低落，課堂教學(xué)時(shí)打不起精神來(lái)，易發(fā)怒，遇到一點(diǎn)小問(wèn)題就訓(xùn)斥學(xué)生，使課堂氛圍壓抑，造成學(xué)生的反感情緒以及煩躁、恐懼等心理，從而便不會(huì)有較好的課堂教學(xué)效果。所以，教師的心理健康直接或者間接地影響著學(xué)生的心理和行為。這就要求教師真正理解教育，要在對(duì)教育素質(zhì)正確理解的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)教育改革和發(fā)展，所以教師必須轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識(shí)。在教育教學(xué)實(shí)踐中不僅要勇于探索、豐富經(jīng)驗(yàn)，還要有高尚的師德、敬業(yè)精神及深厚的修養(yǎng)、精湛的專業(yè)知識(shí);同時(shí)還要有較高的教育理論修養(yǎng)，精通教育教學(xué)的藝術(shù)等。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，部分教師的心理素質(zhì)、心理健康存在著很多問(wèn)題。有一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明：61%的教師存在著心理問(wèn)題，其中擔(dān)任主課的教師占82%。而比較普遍的問(wèn)題是心理疲勞，對(duì)自己的職業(yè)感到厭倦，與社會(huì)其他許多行業(yè)的職員相比，心理不夠平衡，因而工作中缺少激情和敬業(yè)精神。造成這種現(xiàn)象的主要原因是教師承載了社會(huì)、家庭太多的希望和責(zé)任，這就大大的超過(guò)了教師的承載能力。
    另一方面，教師在待遇、社會(huì)地位等方面難以得到滿足。而教師的職業(yè)特點(diǎn)直接導(dǎo)致其社會(huì)活動(dòng)能力低下，很難得到理想的社會(huì)地位。再加上一些學(xué)校為了追求升學(xué)率，設(shè)立重點(diǎn)班和實(shí)驗(yàn)班，從而使部分沒(méi)有教上好班的教師自尊心嚴(yán)重的受到了損傷。目前我國(guó)教育改革正在運(yùn)行階段，課改對(duì)每位教師都提出了更高的要求，教師需要更新觀念，更加努力的學(xué)習(xí)，不斷提升自己各方面的素質(zhì)和能力。但我國(guó)現(xiàn)狀卻是社會(huì)長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)教師的概念的理解就是提高、責(zé)任、楷模、奉獻(xiàn)，忽視了對(duì)教師的理解與關(guān)愛(ài)。我國(guó)著名教育家厲以寧教授說(shuō)過(guò)：“教師工作繁重，過(guò)于超負(fù)荷，社會(huì)地位得不到應(yīng)有的認(rèn)可，是造成教師心理問(wèn)題的主要原因?！币虼?，關(guān)注教師的心理健康，促進(jìn)教師的心理健康已成為全社會(huì)亟待解決的問(wèn)題。那么如何幫助教師擺脫心理困擾，樹(shù)立健康心態(tài)，我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面著手：
    一、教師應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)在應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向素質(zhì)教育的今天，教師必須有高瞻遠(yuǎn)矚的超前意識(shí)，才能培養(yǎng)出適應(yīng)新世紀(jì)的新人。如果教師缺乏超前意識(shí)，只是亦步亦趨的工作，用傳統(tǒng)的教育思想與方法教育下一代，那是很難完成歷史賦予的重托。在飛速發(fā)展的今天，教師必須具備超前意識(shí)，努力學(xué)習(xí)，了解國(guó)內(nèi)外教育發(fā)展的趨勢(shì)，學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外新的教學(xué)理念及教學(xué)理論思想。在教育活動(dòng)中做到忠誠(chéng)于黨的教育事業(yè)，服務(wù)于民族的發(fā)展;熱愛(ài)學(xué)生、誨人不倦;思想開(kāi)放，胸襟開(kāi)闊，性格開(kāi)朗，處事開(kāi)明;有堅(jiān)強(qiáng)的意志和進(jìn)取精神，忠于黨、忠于人民，經(jīng)得起磨難和挫折，不因一時(shí)一地的'得失而消極悲觀，要以愉快的、樂(lè)觀的、奮發(fā)向上的精神狀態(tài)去感染學(xué)生和影響學(xué)生，用自己滿腔的熱情去點(diǎn)燃學(xué)生的思想火花;沒(méi)有自卑，妒忌與焦慮等不良心理疾患，不偏激看待每一位學(xué)生。在學(xué)生的心目中永遠(yuǎn)做到年輕，永遠(yuǎn)樂(lè)觀，朝氣蓬勃，胸襟廣闊。正如一位專家說(shuō)的：“以教師的高尚的道德使學(xué)生高尚，以淵博的知識(shí)使學(xué)生淵博，以健康的心理塑造健康的學(xué)生心理?！?BR>    二、賞識(shí)教師，給教師以心理地位社會(huì)要增強(qiáng)對(duì)教師的理解，教育部門(mén)要加強(qiáng)對(duì)學(xué)校的宏觀控制，而學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要讓教師在被賞識(shí)中進(jìn)行愉悅的工作。另外教師的工作又極其繁重，因此社會(huì)要對(duì)教師的待遇、地位等給予認(rèn)可，更要在社會(huì)中形成尊師重教的風(fēng)氣。有位哲人說(shuō)過(guò)：“人類本質(zhì)中最殷切的要求是渴望被肯定?！倍p識(shí)、贊揚(yáng)、鼓勵(lì)正是對(duì)人肯定的表現(xiàn)，是幫助人們樹(shù)立自信心所必須的。教師如果得不到賞識(shí)，抬不起頭來(lái)走路，又何以賞識(shí)學(xué)生呢?正如人們說(shuō)的，得到賞識(shí)的笑是甜的，不被賞識(shí)的笑是淡的，受指責(zé)和打擊的笑是苦的。所以賞識(shí)是教師的動(dòng)力源泉，只有得到賞識(shí)，教師的意志才會(huì)更加堅(jiān)定，從而創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)，才能塑造出學(xué)生們完美的人格。作為學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，要想方設(shè)法創(chuàng)造平等的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，促進(jìn)教師“比、學(xué)、趕、幫、超”，讓每一個(gè)教師都能在被賞識(shí)的環(huán)境中工作?？傊?，教師的心理健康受諸多因素的影響。只有加強(qiáng)對(duì)教師心理健康問(wèn)題的研究，理解和關(guān)注教師的心理健康問(wèn)題，為教師的生存和工作創(chuàng)造良好的環(huán)境，我們的教育才能形成一個(gè)良性的循環(huán)，素質(zhì)教育才能穩(wěn)步健康的發(fā)展。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十二
    當(dāng)前我國(guó)正處在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的社會(huì)轉(zhuǎn)型期，競(jìng)爭(zhēng)加劇，生活節(jié)奏加快，整個(gè)社會(huì)人群的心理健康問(wèn)題不容忽視。教育部副部長(zhǎng)陳小婭在教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)全體會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，要加強(qiáng)學(xué)校、家庭、社會(huì)間的配合以形成有效合力，要有針對(duì)性地區(qū)分不同學(xué)生群體進(jìn)行預(yù)防和疏導(dǎo)。要引導(dǎo)中小學(xué)教師特別是班主任關(guān)注學(xué)生日常的心理健康狀況，傾聽(tīng)他們的心聲，幫助他們及時(shí)化解煩惱，防止極端情況的發(fā)生。
    為進(jìn)一步提高教師的心理健康水平和教育能力，以適應(yīng)新的基礎(chǔ)教育課程改革的需要，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì);根據(jù)區(qū)教育主管部門(mén)的有關(guān)規(guī)定，從2016年9月起，我校將對(duì)全校教師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)。
    一、培訓(xùn)目的：通過(guò)心理健康教育專題培訓(xùn)，不斷提高教師的心理健康水平，并在教育教學(xué)工作中自覺(jué)運(yùn)用心理健康知識(shí)及心理輔導(dǎo)方法和技巧來(lái)幫助自己和學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中遇到的一些心理問(wèn)題，從而使他們健康成長(zhǎng)。
    二、培訓(xùn)對(duì)象：全體在職教師。
    三、培訓(xùn)安排：
    (一)組織與管理：
    學(xué)校成立心理健康教育培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)組織和督促全校的培訓(xùn)工作。
    組長(zhǎng)：校長(zhǎng)。
    副組長(zhǎng)：副校長(zhǎng)。
    成員：行政領(lǐng)導(dǎo)其他成員。
    (二)培訓(xùn)形式：
    主要采取聽(tīng)講座，研究討論、自學(xué)和實(shí)踐的方式，以及開(kāi)展心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)，撰寫(xiě)心理健康教育輔導(dǎo)個(gè)案。
    (三)培訓(xùn)時(shí)間：
    具體安排在兩個(gè)周三下午的政治學(xué)習(xí)或業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時(shí)間進(jìn)行。
    (四)培訓(xùn)內(nèi)容：
    2、心理健康講座：《教師個(gè)性問(wèn)題的自我調(diào)適》主講人：何鯤。
    3、自主學(xué)習(xí)《元認(rèn)知學(xué)習(xí)策略》。
    4、整理培訓(xùn)資料，寫(xiě)好培訓(xùn)小結(jié)。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十三
    所在班級(jí)：2014年10月-翔安-通識(shí)。
    所在學(xué)校：中心小學(xué)。
    思考題8：激發(fā)“內(nèi)在成人”解決方案（二）。
    題目：請(qǐng)老師紀(jì)錄現(xiàn)實(shí)中的一次在情緒狀態(tài)下的溝通過(guò)程。
    陳鑫爵，男，小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，脾氣暴躁，自理能力差，與班級(jí)學(xué)生交往困難，經(jīng)常惹是生非，學(xué)習(xí)習(xí)慣差，不愿學(xué)習(xí)，經(jīng)常上課不聽(tīng)講，老師批評(píng)他，他也愛(ài)理不理，甚至還會(huì)對(duì)老師發(fā)脾氣，他的作業(yè)從沒(méi)有主動(dòng)完成過(guò)，也經(jīng)常拖欠作業(yè)，別的同學(xué)不愿和他玩，他就做一些奇怪的事來(lái)激怒同學(xué)。
    家訪時(shí)父母反映，他在家里也很不聽(tīng)父母的'話，遇到一點(diǎn)小問(wèn)題就大發(fā)雷霆，父母說(shuō)自己無(wú)法管教，還說(shuō)他們經(jīng)常把鑫爵關(guān)在儲(chǔ)藏間甚至用衣架狠打。
    我和鑫爵父母進(jìn)行一次長(zhǎng)時(shí)間的交流溝通，我們達(dá)成了一致意見(jiàn)――教育孩子時(shí)不能用簡(jiǎn)單粗暴的方法，要多和孩子交談，用親近的方式。
    了。
    后來(lái)課堂上他再開(kāi)小差時(shí)，我一個(gè)帶著微笑的眼神，或者是湊到他耳邊低低講幾句話，他馬上就認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，帶著靦腆的笑容，改正了。另外我還結(jié)合課堂教學(xué)，開(kāi)展“比比誰(shuí)課堂紀(jì)律好”、“看看誰(shuí)聽(tīng)講最認(rèn)真”，然后每隔一段時(shí)間進(jìn)行一次總評(píng)，評(píng)出表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)，予以表?yè)P(yáng)。通過(guò)與學(xué)習(xí)、與生活相聯(lián)系的活動(dòng)的開(kāi)展，使鑫爵在潛移默化中自制力得到培養(yǎng)和提高。
    后來(lái)我又多次和鑫爵的父母聊天知道他們已經(jīng)不打他了，原因是鑫爵比以前懂事了：不在遇到一點(diǎn)小問(wèn)題就大發(fā)雷霆，放學(xué)回家能幫忙照顧弟弟，有事能與父母交流，但還是不能獨(dú)立完成作業(yè)。我說(shuō)服家長(zhǎng)讓他們爭(zhēng)取每天有一人陪鑫爵寫(xiě)作業(yè)。而且多讓孩子做一些力所能及的事，多給孩子一些鍛煉的機(jī)會(huì)，平時(shí)我也給他一些鍛煉的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子的自立能力。最近我又進(jìn)行一次家訪，鑫爵父母?jìng)z親自到門(mén)口相迎，看到我激動(dòng)得一時(shí)哽咽，緊緊地握住我的手連聲說(shuō)“好，好??”那刻我心里的大石頭落地了。
    （學(xué)員可從4個(gè)思考題中選取任意1道思考題進(jìn)行解答）。
    提示：本作業(yè)為開(kāi)放式問(wèn)題，請(qǐng)您學(xué)習(xí)本節(jié)課程后，結(jié)合工作、生活中的實(shí)際體驗(yàn)與練習(xí)予以作答，不得抄襲。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十四
    本研究有針對(duì)性地選擇南昌市6所不同級(jí)別、不同規(guī)模的幼兒園的幼師(特指在幼兒園一線工作的執(zhí)教者，不包括保育員和園長(zhǎng))作為被試。研究工具是采用了陳利平在碩士畢業(yè)論文《幼兒教師職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)方式研究》修訂韋有華、湯盛欽(1995)的cope量表編制的《南昌市幼兒教師壓力應(yīng)對(duì)方式調(diào)查問(wèn)卷》。6所幼兒園共有134名幼兒教師接受本次問(wèn)卷調(diào)查，回收問(wèn)卷112份，保留有效問(wèn)卷102份。
    二、幼兒教師壓力及壓力應(yīng)對(duì)方式現(xiàn)狀分析。
    初步統(tǒng)計(jì)，幼師壓力源按降序排列依次是：工作，經(jīng)濟(jì)待遇，人際關(guān)系，戀愛(ài)、婚姻家庭，健康狀況，其他因素。這類似與前人研究結(jié)果：女性最大的壓力來(lái)自經(jīng)濟(jì)和工作。幼兒教師多數(shù)采用的應(yīng)對(duì)方式是集中資源行動(dòng)、工具性社會(huì)支持，更多地會(huì)采用積極認(rèn)識(shí)與直接行動(dòng)；有時(shí)會(huì)采用伴隨情緒宣泄的情感性社會(huì)支持、克制性行動(dòng)、行為解脫；很少采用精神寄托、否認(rèn)、心理解脫。
    （1）青年幼兒教師應(yīng)對(duì)能力不足。
    通過(guò)對(duì)不同年齡的幼師壓力應(yīng)對(duì)方式的單因素方差分析，筆者發(fā)現(xiàn)幼師壓力應(yīng)對(duì)方式在行為解脫因子上差異性極其顯著，伴隨情緒宣泄的情感性社會(huì)支持因子差異顯著。經(jīng)事后檢驗(yàn)，在行為解脫因子上，年齡在35歲以上的教師與25～30年齡的教師有顯著差異，得分明顯低于25～30年齡段的教師，這說(shuō)明25～30年齡段的幼兒教師選擇該應(yīng)對(duì)方式的人最多。在伴隨情緒宣泄的情感性社會(huì)支持因子上，31～35歲年齡段教師選擇該應(yīng)對(duì)方式的人數(shù)最多。從教師的職業(yè)特點(diǎn)角度分析：25～30年齡段的幼兒教師在教師職業(yè)生涯發(fā)展階段中處于成長(zhǎng)期，往往積極主動(dòng)、熱愛(ài)工作。但教師職業(yè)生涯中很少有晉升的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期固定在一種工作上，從而限制了教師成就動(dòng)機(jī)的滿足。
    （2）新手教師和專家型教師更傾向于采用工具性社會(huì)支持。
    本文參照辛星的理論，把教師的發(fā)展分為六個(gè)階段：“0～2年為新手教師、3～5年為熟練新手教師、6～9年為勝任型教師、10～為業(yè)務(wù)精干型教師、16～20為專家型教師、以上為杰出教師”。調(diào)查得知，幼師壓力應(yīng)對(duì)方式教齡水平上差異為工具性社會(huì)支持。事后檢驗(yàn)異顯示：教齡1～5年的幼師得分顯著高于其他教齡段的幼師，其次為16～、20年以上、11～15年、6～。5年以內(nèi)教齡的幼師多為新手教師，由于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及生活閱歷較少，教學(xué)基本功薄弱、問(wèn)題頗多決定了他們采取此應(yīng)對(duì)方式最多。16～20年教齡的幼師已成為專家型教師，不管在專業(yè)還是心理發(fā)展上都上升到一個(gè)新的水平，到達(dá)高原狀態(tài)，而要順利度過(guò)這種狀態(tài)，就需要在專業(yè)和自身的閱歷上進(jìn)一步提高和擴(kuò)展自己，所以此時(shí)期教師在一定程度上開(kāi)始否定自己，接受別人，當(dāng)他們遇到困難時(shí)會(huì)向有經(jīng)驗(yàn)的人求助。
    （3）幼兒教師學(xué)歷越高采用的'壓力應(yīng)對(duì)方式越積極。
    對(duì)幼師壓力應(yīng)對(duì)方式學(xué)歷水平上的單因素方差分析表明：積極認(rèn)識(shí)與直接行動(dòng)極因子和心理解脫因子呈顯著性差異，在否認(rèn)和精神寄托因子呈極其顯著性差異。在積極認(rèn)識(shí)與直接行動(dòng)因子上，幼兒教師的學(xué)歷越高，采取這種應(yīng)對(duì)方式因子的教師就越多；在心理解脫因子上則相反。從學(xué)歷角度分析，本科及以上學(xué)歷的幼兒教師接受過(guò)更多理性的世界觀、方法論，有更高的理論素養(yǎng)和成熟的思維方式，問(wèn)題解決、效能感普遍都優(yōu)于?？粕?，更能理性地認(rèn)知與評(píng)價(jià)壓力。
    （4）已婚幼兒教師壓力應(yīng)對(duì)方式比未婚教師更具有適應(yīng)性。
    對(duì)不同婚姻狀況的幼師壓力應(yīng)對(duì)方式進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。結(jié)果表明幼師壓力應(yīng)對(duì)方式在婚姻上的差異惟有行為解脫因子，即未婚的幼兒教師比已婚的幼兒教師應(yīng)用更多。這可能與個(gè)體的成熟性有關(guān)，己婚幼兒教師覺(jué)得自己是成年人，面對(duì)壓力應(yīng)該自己獨(dú)立解決，給孩子做一個(gè)好榜樣。而未婚教師具有更多的不獨(dú)立性，認(rèn)為自己還年輕，有更多的時(shí)間和更多的選擇，當(dāng)面對(duì)壓力時(shí)選擇逃避或放棄。
    （5）公辦園教師壓力應(yīng)對(duì)方式優(yōu)于民辦園教師。
    幼兒教師壓力應(yīng)對(duì)方式園所類別差異主要有行為解脫、情感性社會(huì)支持和集中資源行動(dòng)因子，公立幼兒園的幼兒教師所采取的應(yīng)對(duì)方式比民辦幼兒園的幼兒教師要更積極、更具有適應(yīng)性。公辦園擁有更多的政策和資源優(yōu)勢(shì)，更易采取集中資源行動(dòng)。民辦園因?yàn)槔蠋煻际峭馄傅牡哪贻p教師，人際關(guān)系微妙，她們往往對(duì)自己的崗位、對(duì)兒童、對(duì)家長(zhǎng)充滿了理想主義色彩、期望高，一旦碰到與家長(zhǎng)或其他教師摩擦等就會(huì)感到氣餒，出現(xiàn)心理問(wèn)題，從而選擇用行為解脫或是尋找其他情感性的社會(huì)支持的方法來(lái)舒緩自己的心情。通過(guò)對(duì)不同職務(wù)幼師壓力應(yīng)對(duì)方式的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：幼兒教師壓力應(yīng)對(duì)方式在職務(wù)水平上九個(gè)應(yīng)對(duì)因子并不存在顯著差異?！坝變航處焹?nèi)部是一個(gè)不平衡的社會(huì)生態(tài)，其中有著各種力量、因素所導(dǎo)致的社會(huì)分層。在班級(jí)教師中就存在著因分工所導(dǎo)致的分層，如主班教師、配班教師、保育員。”主班教師是幼兒半日活動(dòng)的組織者和實(shí)施者，配班老師又稱副班老師，是協(xié)助主班老師的活動(dòng)。所以兩位老師之間是緊密相連的，其壓力應(yīng)對(duì)方式并沒(méi)有顯著差異。另外，由于學(xué)前教育專業(yè)的特殊性，男生人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于女生，因此無(wú)法做性別的差異比較。
    三、建議。
    幼師要認(rèn)識(shí)到壓力是自然存在的，各行各業(yè)都有不同的壓力。面對(duì)種種挑戰(zhàn)和壓力，幼兒教師要積極應(yīng)對(duì)，樹(shù)立正確的教師觀、人生觀，通過(guò)廣泛地學(xué)習(xí)來(lái)拓寬自己的眼界。此外，建立和諧的人際關(guān)系，這樣不單有利于維護(hù)自身的心理健康、應(yīng)對(duì)壓力，也能更好地開(kāi)展工作。
    2、加強(qiáng)?？茙煼对盒Ｐ睦斫】到逃n程.建立幼兒教師身心健康管理制度。
    在各級(jí)各類大、中專院校的課程設(shè)置方面，開(kāi)展有針對(duì)性的心理素質(zhì)訓(xùn)練和應(yīng)對(duì)指導(dǎo)以適應(yīng)幼兒園教育工作的實(shí)際需要。幼兒園建立教師身心健康管理制度，這樣既可為幼師提供社會(huì)支持，又可防患?jí)毫?duì)教師的影響負(fù)面。
    3、關(guān)注青年幼兒教師的發(fā)展。
    研究結(jié)果顯示，青年幼兒教師采用的應(yīng)對(duì)方式較之年中年教師更消極。一般自我效能感對(duì)適應(yīng)性應(yīng)對(duì)方式具有間接或直接的影響作用。因此，幼兒園應(yīng)充分挖掘青年幼兒教師的優(yōu)勢(shì)，為青年幼兒教師搭建一個(gè)不同發(fā)展的平臺(tái)，如創(chuàng)作條件鼓勵(lì)她們參加各類研修班，充分發(fā)揮青年幼兒教師在園本研修、幼教改革及專業(yè)引領(lǐng)中的作用。
    4、增加社會(huì)支持。
    社會(huì)要對(duì)幼師的工作給予更多的支持與理解，提高幼師的社會(huì)地位和待遇。研究表明，工具性社會(huì)支持是幼兒教師常用的壓力應(yīng)對(duì)方式。因此可通過(guò)短期培訓(xùn)、在職進(jìn)修、園本培訓(xùn)等途徑，為教師提供再學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十五
    吮吸手指：(1)：癥狀：嬰兒吮吸手指極為常見(jiàn)。隨著年齡增長(zhǎng)，這種行為會(huì)逐漸消退。但若隨年齡增長(zhǎng)，仍保留這種幼稚動(dòng)作，并成為習(xí)慣，則應(yīng)及時(shí)糾正，因?yàn)閮和蔽种傅男袨闀?huì)收到非議，使幼兒感到緊張、害羞。這種不良習(xí)慣還易引起腸道寄生蟲(chóng)、腸炎等疾病，且可引起手指腫脹、發(fā)炎。若持續(xù)到六七歲換牙時(shí)期，則可導(dǎo)致下顎發(fā)育不良、開(kāi)唇露齒等，妨礙面容的和諧，也不利于充分發(fā)揮牙齒的嚼功能。
    (2)原因：常因嬰兒喂養(yǎng)不當(dāng)，不能滿足兒童吮吸的欲望，以及缺乏環(huán)境和愛(ài)撫。導(dǎo)致兒童以吮吸手指來(lái)仰制饑餓或進(jìn)行自我?jiàn)蕵?lè)。
    (3)預(yù)防：要消除兒童生活環(huán)境中可能引起兒童焦慮，恐懼等不良情緒的因素，用玩具、圖片等兒童喜愛(ài)之物，或感興趣的活動(dòng)去吸引其注意力，沖淡其吮吸手指的欲望，逐漸改掉固有的不良習(xí)慣。不宜采用在手指上涂苦味藥或裹上手指等強(qiáng)制方法。
    口吃：(1)癥狀：口吃為常見(jiàn)的言語(yǔ)障礙。它的發(fā)生并非因發(fā)音器官或神經(jīng)系統(tǒng)的缺陷，而與心理狀態(tài)有關(guān)。表現(xiàn)為正常的語(yǔ)言節(jié)奏受阻，不自覺(jué)地重復(fù)某些字音或字句，發(fā)音延長(zhǎng)或停頓，伴跺腳、搖頭、擠眼、歪嘴等動(dòng)作才能費(fèi)力地將字迸出。
    (2)原因：1：患兒大都自卑、羞怯、退縮、孤僻、不合群。有的表現(xiàn)為易激惹，情緒不穩(wěn)。出于對(duì)口吃的恐懼心理及高度注意，終成心理痼疾，越怕口吃越口吃。發(fā)病率約占兒童的1/-2/，多起始于2-5歲，男多于女。2：兒童出于好奇，模仿成人或同伴的口吃現(xiàn)象所致。3：發(fā)育性口齒不流利。值得注意的是，2-5歲的兒童是語(yǔ)言和心理發(fā)展十分迅速的階段，詞匯也漸豐富，但言語(yǔ)功能尚未熟練，不善于選擇詞匯，說(shuō)話時(shí)常有遲疑，不流暢的現(xiàn)象，一般到上小學(xué)前，就可口齒流利了。這種現(xiàn)象稱為“發(fā)育性口齒不流利”，不屬于“口齒”。如果大人對(duì)幼兒的“發(fā)育性口吃不流利”，流露出擔(dān)心、不安的心情，并時(shí)時(shí)提醒“別結(jié)巴”，或強(qiáng)迫幼兒“把話再說(shuō)一遍”。幼兒在開(kāi)口之前，心理先緊張了，就更張口結(jié)舌，可能真發(fā)展成“口齒”了。
    (3)預(yù)防和矯治：應(yīng)從解除幼兒的心理緊張入手。避免因說(shuō)話不流暢遭到周圍人的嘲笑、模仿以及家長(zhǎng)、教師的指責(zé)或過(guò)分矯治。大人不要當(dāng)眾議論其病態(tài)，或強(qiáng)迫他們把話說(shuō)流暢，不許急巴。需知，這樣只會(huì)適得其反，加重心理障礙。應(yīng)安慰他們，使他們有信心克服。大人要用平靜、從容、緩慢、輕柔的語(yǔ)調(diào)和他們說(shuō)話，來(lái)感染他們說(shuō)話時(shí)不著急，呼吸平穩(wěn)，全身放松，特別是不再去注意自己是否有結(jié)巴了。可以多練習(xí)郎誦和唱歌。
    (3)預(yù)防和矯治：
    多種行為模式：(1)癥狀：表現(xiàn)為兒童在不同的環(huán)境當(dāng)中采取不同甚至相反的行為方式，而且較為穩(wěn)定。如在幼兒園里的一個(gè)特別聽(tīng)話的孩子，一旦回到家里，馬上就會(huì)變得非常任性，一切都得聽(tīng)他的，還富于攻擊性。這并不是兒童適應(yīng)性強(qiáng)、靈活善變的表現(xiàn)，恰恰是一種值得重視的行為問(wèn)題，因?yàn)樗锌赡転閮和赡暌院蟪霈F(xiàn)“雙重人格”、導(dǎo)致精神分裂埋下隱患。
    (2)原因：家園教育的不一致，甚至是完全相反，加之兒童的年齡小、知識(shí)少、缺乏判斷，但模仿力強(qiáng)，都是造成這種行為摸式的主要原因。
    (3)預(yù)防和矯治：幼兒園和家庭兩方都要積極、主動(dòng)地與對(duì)方聯(lián)系，及時(shí)溝通育兒的做法和經(jīng)驗(yàn)，力求做到統(tǒng)一要求、目標(biāo)一致。家長(zhǎng)要樹(shù)立榜樣，增加兒童與社會(huì)相接觸的機(jī)會(huì)，有的放地加以引導(dǎo)，提高兒童的社會(huì)適應(yīng)能力。
    攻擊性行為：(1)癥狀：這類行為在兒童身上并不少見(jiàn)。當(dāng)兒童遭受挫折時(shí)，常會(huì)顯得焦燥不安，采取打人、咬人、抓人、踢人、沖撞別人、搶奪別人的東西、擲東西以及其他類似的方式，與別人爭(zhēng)斗。
    (2)原因：一些心理專家認(rèn)為，兒童的攻擊性行為是通過(guò)別人的攻擊行為摸式而學(xué)來(lái)的，并由于這類行為所造成的環(huán)境后果而得以維持，就是說(shuō)“模仿”和“強(qiáng)化”是兒童攻擊性行為發(fā)生、發(fā)展和維持的重要機(jī)制。還有一些心理學(xué)家則認(rèn)為，攻擊性行為是兒童對(duì)于挫折的發(fā)應(yīng)，常常是由于兒童想要達(dá)到的行為目標(biāo)受阻而引起的，是宣泄緊張、不滿情緒的消極方式。
    (3)預(yù)防和矯治：成人要以身作則，不可采用武力方式對(duì)兒童進(jìn)行教育，尤其不能在兒童情緒激動(dòng)時(shí)強(qiáng)迫他接受教育，以暴制暴，而應(yīng)轉(zhuǎn)移他的注意力，當(dāng)他情緒平靜下來(lái)時(shí)，耐心加以引導(dǎo);多給兒童成功的機(jī)會(huì)，減少挫折感;組織兒童參加多項(xiàng)活動(dòng)，如打球、下棋、繪畫(huà)和音樂(lè)等活動(dòng)，陶冶性情;對(duì)兒童自控能力的提高，要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。
    說(shuō)謊：(1)癥狀：這是指兒童編瞎話騙人，把根本沒(méi)有發(fā)生過(guò)的事情說(shuō)得有鼻子有眼睛的，出現(xiàn)說(shuō)和事實(shí)完全不相符合的情況。
    (2)原因：原因比較復(fù)雜，成人應(yīng)根據(jù)兒童說(shuō)謊的情景和不同的心理狀態(tài)進(jìn)行具體的分析。
    一般來(lái)說(shuō)，可有以下幾種情況。1.：無(wú)意說(shuō)謊：兒童由于思維、記憶、想象和判斷等方面出現(xiàn)錯(cuò)誤，說(shuō)出與事實(shí)不相符合的“謊言”，如把渴望得到的東西說(shuō)成已經(jīng)得到了，把希望發(fā)生的事情當(dāng)做已經(jīng)發(fā)生的事情來(lái)描述……這是由于兒童的心理發(fā)展水平所限而產(chǎn)生的，屬于無(wú)意說(shuō)謊。2.有意說(shuō)謊：兒童為了某種目的的說(shuō)謊。如希望得到表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)，或逃避責(zé)備、懲罰等故意編造謊言。
    (3)預(yù)防和矯治：說(shuō)謊是一種不被社會(huì)所接納的行為，且容易演變成習(xí)慣，應(yīng)該引起成人的重視。對(duì)兒童不同原因的說(shuō)謊應(yīng)采取不同的對(duì)策。
    對(duì)兒童的無(wú)意說(shuō)謊，成人不必緊張，也不可過(guò)度的指責(zé)兒童。一方面要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)性引導(dǎo)，另一方面也可從中了解到兒童的心理需求。
    對(duì)兒童的有意說(shuō)謊，成人也要主要區(qū)別其緣由，不要錯(cuò)怪了兒童善意的謊言，不僅要讓兒童明白說(shuō)謊的后果，還要?jiǎng)?chuàng)造寬容的氣氛，允許兒童犯錯(cuò)誤，鼓勵(lì)兒童說(shuō)實(shí)話。成人要以身作則、言傳身教，為兒童樹(shù)立學(xué)習(xí)、模仿的榜樣。
    兒童出現(xiàn)這些比較典型的行為偏差，心理因素是主要原因，但不是唯一的原因。這些偏差的形成有個(gè)逐漸積累的過(guò)程，是動(dòng)態(tài)，所以父母和教師要通過(guò)全面的觀察、分析，找到關(guān)鍵原因所在，采取針對(duì)性強(qiáng)的措施，及時(shí)疏導(dǎo)，逐步矯治，一免給兒童的身心發(fā)育帶來(lái)不良的影響。必要時(shí)應(yīng)接受專家的指導(dǎo)和幫助，進(jìn)行心理治療。
    夜驚、退縮行為、精神性厭食、恐懼癥、緘默癥、夢(mèng)魘。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十六
    對(duì)教師角色認(rèn)同，勤于教育工作，熱愛(ài)教育工作。至從你決定當(dāng)老師的那一刻起，你實(shí)際上就選擇了你的職業(yè)特點(diǎn)，效益周期長(zhǎng)，花費(fèi)時(shí)間多，與形形色色的人打交道，而且，需要的就是你要有能力，改變培育對(duì)象，讓培育對(duì)象走上“正道”，由于要服務(wù)的對(duì)象增多了，你還要無(wú)條件，不分時(shí)間地服務(wù)，也是說(shuō)，你的工作性質(zhì)，已經(jīng)決定為不分白天黑夜，隨時(shí)有問(wèn)題，隨時(shí)解答。
    每天，每節(jié)課，我們不應(yīng)該被情緒感染，應(yīng)該跳出三界外，學(xué)生犯了錯(cuò)，受了委屈，你不能再發(fā)火，要有能力控制自己的情緒，迎接各種挑戰(zhàn)、責(zé)難，哪怕是家長(zhǎng)、學(xué)生與你發(fā)火，你要有能力調(diào)控自己，并且同情弱者，春風(fēng)般化解暴戾情緒，才能說(shuō)明你的成熟，說(shuō)明你的教育藝術(shù)成熟。
    你每天有同一種方法上課的話，你自己也會(huì)累的，聽(tīng)者更累，千萬(wàn)別以為，你的教育教學(xué)方法獨(dú)到，其實(shí)可能真的是陳詞濫調(diào)的催眠曲，只有經(jīng)常的更換口味，才能讓學(xué)生不疲勞，也就是獨(dú)創(chuàng)適合你的徒弟的教育教學(xué)方法，有成效地拔高成績(jī)，你才能在短期內(nèi)被認(rèn)可。這是為教者的重要能力，當(dāng)然是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)了。
    前面已經(jīng)說(shuō)了，你不止是與一個(gè)班的學(xué)生打交道，還與他們的家長(zhǎng)——兩代人打交道，甚至，作為獨(dú)生子女的一代，還要與他們的'親戚打交道，還要與他們的好朋友打交道（尤其有些他們的朋友可能是你的領(lǐng)導(dǎo)，或者是領(lǐng)導(dǎo)的朋友），還要與班級(jí)的任課老師打交道，還要與其他的也許一年后又要打交道的非現(xiàn)任班級(jí)老師的老師打交道，還要與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手打交道，還要與學(xué)校各個(gè)部門(mén)打交道，還要與校長(zhǎng)打交道，。復(fù)雜的圈圈，你沒(méi)有駕馭能力，你做教師將非常被動(dòng)，你當(dāng)然郁悶而心理不健康了。
    以上都能輕松應(yīng)對(duì)的話，這個(gè)能力就顯得很簡(jiǎn)單了。否則，這是一個(gè)高不可攀的心理健康的要素。
    樹(shù)立成功的信念：永遠(yuǎn)對(duì)自己抱有信心，喜歡自己、悅納自己，能力是可塑的、變化的、發(fā)展的，清醒地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，壓力是進(jìn)步的動(dòng)力，專注自己的事，不要總是與別人比較。
    客觀評(píng)價(jià)自我、克服錯(cuò)誤思維方式，經(jīng)常保持自得其樂(lè)、笑口常開(kāi)、助認(rèn)為樂(lè)，選擇合理宣泄、經(jīng)常參加體育鍛煉，實(shí)行目標(biāo)轉(zhuǎn)移法。建立開(kāi)放的、協(xié)調(diào)的自我。
    a活動(dòng)事件——b信念——c情感和行為結(jié)果。決定人的情緒反應(yīng)的不是事件本身，而是對(duì)事件的態(tài)度。我們可以通過(guò)改變?nèi)说姆抢硇韵敕ǎM(jìn)而改變其情緒和行為反應(yīng)。不要退縮、回避，不要過(guò)分追求完美，強(qiáng)迫傾向。
    將具有威脅性或痛苦的念頭與感情排除以外，來(lái)克服壓抑。將不愉快的實(shí)踐當(dāng)作沒(méi)有發(fā)生，以求得心理平衡。用其他方式彌補(bǔ)自己的過(guò)失與內(nèi)疚等等方法進(jìn)行自我防御。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十七
    教師的職業(yè)特征要求教師具有良好的心理健康狀態(tài)。但大量有關(guān)教師職業(yè)壓力與心理健康的研究顯示，教師群體心理健康水平的普遍偏低，顯著低于普通人群。當(dāng)前隨著我區(qū)高等教育體制改革的推進(jìn)，教師職務(wù)、職稱的終身制被打破，教師高學(xué)歷的要求和優(yōu)勞優(yōu)酬分配體制的建立都給教師帶來(lái)了極大的挑戰(zhàn)，這些都對(duì)教師群體的心理產(chǎn)生了不同程度的影響。因此開(kāi)展學(xué)校教職工的心理健康普查具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。為此，筆者對(duì)當(dāng)?shù)刂行W(xué)教師作了一次心理健康調(diào)查。
    1調(diào)查方法與材料。
    本次調(diào)查采用問(wèn)卷方式，問(wèn)卷選擇了“癥狀自評(píng)量表—scl90”。共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷800份，得到有效問(wèn)卷600份。其中小學(xué)教師占23.4%，初中教師占25.6%，高中教師占50.9%。通過(guò)運(yùn)用spss10.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析，結(jié)果表明，中小學(xué)教師的心理健康狀況不容樂(lè)觀。
    2結(jié)果。
    2.1從性別來(lái)看。男教師心理問(wèn)題的檢出率為25.8%，女教師的檢出率為30.3%，男教師略好于女教師。
    歲年齡組，心理問(wèn)題的檢出率為26.6%。中青年教師心理健康水平表現(xiàn)出顯著差異。
    2.3從教師承擔(dān)的職責(zé)來(lái)看。
    2.3.2擔(dān)任高三、初三畢業(yè)班教學(xué)的教師與其他教師相比，高三教師心理問(wèn)題的檢出率最高，為32.18%，初三教師為35.87%，其他教師只有26.6%。
    2.3.3擔(dān)任語(yǔ)數(shù)外、自然科學(xué)、社會(huì)科學(xué)這些主課的教師或重要課程的教師心理問(wèn)題的檢出率遠(yuǎn)高于其他學(xué)科教師，其中語(yǔ)數(shù)外教師最高，為31.3%，自然學(xué)教師次之，為26.6%，社會(huì)科學(xué)教師為24.7%，其他教師僅為20.26%。
    3分析與討論。
    從以上統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，中小學(xué)教師心理健康狀況應(yīng)引起社會(huì)和教育主管部門(mén)的高度重視。造成教師心理健康問(wèn)題的主要原因，筆者認(rèn)為原因如下：
    3.1教師的職業(yè)特點(diǎn)決定。教師勞動(dòng)是一種極其復(fù)雜的創(chuàng)造性勞動(dòng)，它的勞動(dòng)對(duì)象是活生生的人，而且，在當(dāng)今市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，青少年學(xué)生受多元價(jià)值觀的影響，比過(guò)去任何時(shí)候都更難管教，因此使得教師工作更為艱巨。
    3.2社會(huì)、家長(zhǎng)過(guò)高的期待決定。由于傳統(tǒng)觀念的原因，社會(huì)對(duì)教。
    師有著極高的期望，這種社會(huì)期待久而久之便自然而然地轉(zhuǎn)化為教師的自我期待，使教師精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。
    同時(shí)，望子成龍的家長(zhǎng)對(duì)教師的要求幾近苛刻，升學(xué)率幾乎成為衡量教師價(jià)值的唯一指標(biāo)，這也使教師不堪重負(fù)，尤其是班主任教師、初三高三段的教師等，檢測(cè)結(jié)果表明，這些教師有心理問(wèn)題的比例遠(yuǎn)高于其他教師。
    3.3教育改革的全面推進(jìn)和深化決定。素質(zhì)教育對(duì)教師提出了越來(lái)越高的要求，教師在承擔(dān)日常繁重的教育教學(xué)工作的同時(shí)還必須接受繼續(xù)教育，提高學(xué)歷層次，通過(guò)各種考試等等，身心負(fù)擔(dān)極大。同時(shí)，在教育教學(xué)過(guò)程中，教師既要順應(yīng)素質(zhì)教育改革的潮流又要迎合家長(zhǎng)確保升學(xué)率的需求，而這兩者往往不能統(tǒng)一，使得教師心理矛盾沖突加劇，而學(xué)校內(nèi)部管理體制的改革、教師聘任制的實(shí)施，導(dǎo)致了教師多種心理問(wèn)題的出現(xiàn)。
    3.4教師個(gè)體的人格特征決定。以上是導(dǎo)致教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的一些外部原因，除此之外，還與教師個(gè)體的人格特質(zhì)有關(guān)。如有的教師過(guò)于自卑，不善與人交往，個(gè)性刻板，不善調(diào)節(jié)等等，使得他們?cè)谕瑯拥耐獠繅毫ο赂桩a(chǎn)生心理問(wèn)題。
    4建議與對(duì)策。
    育行政部門(mén)和學(xué)校要認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教育部2002年。
    8月頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，在思想上要重視教師心理健康教育工作，將教師心理健康和學(xué)生心理健康看成一個(gè)相互聯(lián)系的系統(tǒng)，積極開(kāi)展教師的心理健康教育。
    4.2學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)樹(shù)立人本主義的現(xiàn)代教育管理理念，以教師為本，進(jìn)行民主管理。
    4.2.1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng)，尊重、信任教師，確立教師在學(xué)校中的主體地位，為教師創(chuàng)造展現(xiàn)才能、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)和條件。要加強(qiáng)與教師的情感交流，建立起民主和諧的人際關(guān)系，使教師心情舒暢地投入工作。
    4.2.2學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要完善學(xué)校內(nèi)部的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，營(yíng)造良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，公平公正地對(duì)待每一個(gè)老師。同時(shí)創(chuàng)設(shè)和諧寬松的心理氛圍，幫助教師將心理壓力轉(zhuǎn)化為激勵(lì)性動(dòng)力，增強(qiáng)教師的心理承受能力和適應(yīng)能力。
    4.3開(kāi)展形式多樣的教師心理健康教育活動(dòng)，提高教師心理素質(zhì)。
    4.3.1教育行政部門(mén)和中小學(xué)?？啥ㄆ诓欢ㄆ诘嘏e辦心理健康知識(shí)講座等活動(dòng)，向教師宣傳心理衛(wèi)生保健常識(shí)，使教師學(xué)會(huì)自我調(diào)適，提高心理健康水平。
    4.3.2建立教師心理咨詢中心，設(shè)立教師心理咨詢熱線和心理咨詢信箱，為有心理障礙的教師提供服務(wù)。此外，還可以借助現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，開(kāi)展網(wǎng)上咨詢，為教師提供及時(shí)有效的幫助。
    4.4.1學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生和心理健康的知識(shí)，掌握心理調(diào)控的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力。
    4.4.2建立起良好的人際關(guān)系。教師要遵循尊重、理解、接納的人際交往基本原則，處理好師生關(guān)系，及與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系和學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)系。
    4.4.3教師在產(chǎn)生心理問(wèn)題或心理危機(jī)時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向他人或心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助，依靠外在力量擺脫心理困惑，解除心理危機(jī)。
    教師的職業(yè)特征要求教師具有良好的心理健康狀態(tài)。但大量有關(guān)教師職業(yè)壓力與心理健康的研究顯示，教師群體心理健康水平的普遍偏低，顯著低于普通人群。當(dāng)前隨著我區(qū)高等教育體制改革的推進(jìn)，教師職務(wù)、職稱的終身制被打破，教師高學(xué)歷的要求和優(yōu)勞優(yōu)酬分配體制的建立都給教師帶來(lái)了極大的挑戰(zhàn)，這些都對(duì)教師群體的心理產(chǎn)生了不同程度的影響。因此開(kāi)展學(xué)校教職工的心理健康普查具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。為此，筆者對(duì)當(dāng)?shù)刂行W(xué)教師作了一次心理健康調(diào)查。
    1調(diào)查方法與材料。
    本次調(diào)查采用問(wèn)卷方式，問(wèn)卷選擇了“癥狀自評(píng)量表—scl90”。共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷800份，得到有效問(wèn)卷600份。其中小學(xué)教師占23.4%，初中教師占25.6%，高中教師占50.9%。通過(guò)運(yùn)用spss10.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理、分析，結(jié)果表明，中小學(xué)教師的心理健康狀況不容樂(lè)觀。
    2結(jié)果。
    2.1從性別來(lái)看。男教師心理問(wèn)題的檢出率為25.8%，女教師的檢出率為30.3%，男教師略好于女教師。
    歲年齡組，心理問(wèn)題的檢出率為26.6%。中青年教師心理健康水平表現(xiàn)出顯著差異。
    2.3從教師承擔(dān)的職責(zé)來(lái)看。
    2.3.2擔(dān)任高三、初三畢業(yè)班教學(xué)的教師與其他教師相比，高三教師心理問(wèn)題的檢出率最高，為32.18%，初三教師為35.87%，其他教師只有26.6%。
    2.3.3擔(dān)任語(yǔ)數(shù)外、自然科學(xué)、社會(huì)科學(xué)這些主課的教師或重要課程的教師心理問(wèn)題的檢出率遠(yuǎn)高于其他學(xué)科教師，其中語(yǔ)數(shù)外教師最高，為31.3%，自然學(xué)教師次之，為26.6%，社會(huì)科學(xué)教師為24.7%，其他教師僅為20.26%。
    3分析與討論。
    從以上統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，中小學(xué)教師心理健康狀況應(yīng)引起社會(huì)和教育主管部門(mén)的高度重視。造成教師心理健康問(wèn)題的主要原因，筆者認(rèn)為原因如下：
    3.1教師的職業(yè)特點(diǎn)決定。教師勞動(dòng)是一種極其復(fù)雜的創(chuàng)造性勞動(dòng)，它的.勞動(dòng)對(duì)象是活生生的人，而且，在當(dāng)今市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，青少年學(xué)生受多元價(jià)值觀的影響，比過(guò)去任何時(shí)候都更難管教，因此使得教師工作更為艱巨。
    3.2社會(huì)、家長(zhǎng)過(guò)高的期待決定。由于傳統(tǒng)觀念的原因，社會(huì)對(duì)教。
    師有著極高的期望，這種社會(huì)期待久而久之便自然而然地轉(zhuǎn)化為教師的自我期待，使教師精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。
    同時(shí)，望子成龍的家長(zhǎng)對(duì)教師的要求幾近苛刻，升學(xué)率幾乎成為衡量教師價(jià)值的唯一指標(biāo)，這也使教師不堪重負(fù)，尤其是班主任教師、初三高三段的教師等，檢測(cè)結(jié)果表明，這些教師有心理問(wèn)題的比例遠(yuǎn)高于其他教師。
    3.3教育改革的全面推進(jìn)和深化決定。素質(zhì)教育對(duì)教師提出了越來(lái)越高的要求，教師在承擔(dān)日常繁重的教育教學(xué)工作的同時(shí)還必須接受繼續(xù)教育，提高學(xué)歷層次，通過(guò)各種考試等等，身心負(fù)擔(dān)極大。同時(shí)，在教育教學(xué)過(guò)程中，教師既要順應(yīng)素質(zhì)教育改革的潮流又要迎合家長(zhǎng)確保升學(xué)率的需求，而這兩者往往不能統(tǒng)一，使得教師心理矛盾沖突加劇，而學(xué)校內(nèi)部管理體制的改革、教師聘任制的實(shí)施，導(dǎo)致了教師多種心理問(wèn)題的出現(xiàn)。
    3.4教師個(gè)體的人格特征決定。以上是導(dǎo)致教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的一些外部原因，除此之外，還與教師個(gè)體的人格特質(zhì)有關(guān)。如有的教師過(guò)于自卑，不善與人交往，個(gè)性刻板，不善調(diào)節(jié)等等，使得他們?cè)谕瑯拥耐獠繅毫ο赂桩a(chǎn)生心理問(wèn)題。
    4建議與對(duì)策。
    育行政部門(mén)和學(xué)校要認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教育部2002年。
    8月頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，在思想上要重視教師心理健康教育工作，將教師心理健康和學(xué)生心理健康看成一個(gè)相互聯(lián)系的系統(tǒng)，積極開(kāi)展教師的心理健康教育。
    4.2學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)樹(shù)立人本主義的現(xiàn)代教育管理理念，以教師為本，進(jìn)行民主管理。
    4.2.1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng)，尊重、信任教師，確立教師在學(xué)校中的主體地位，為教師創(chuàng)造展現(xiàn)才能、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)和條件。要加強(qiáng)與教師的情感交流，建立起民主和諧的人際關(guān)系，使教師心情舒暢地投入工作。
    4.2.2學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要完善學(xué)校內(nèi)部的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，營(yíng)造良好的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，公平公正地對(duì)待每一個(gè)老師。同時(shí)創(chuàng)設(shè)和諧寬松的心理氛圍，幫助教師將心理壓力轉(zhuǎn)化為激勵(lì)性動(dòng)力，增強(qiáng)教師的心理承受能力和適應(yīng)能力。
    4.3開(kāi)展形式多樣的教師心理健康教育活動(dòng)，提高教師心理素質(zhì)。
    4.3.1教育行政部門(mén)和中小學(xué)校可定期不定期地舉辦心理健康知識(shí)講座等活動(dòng)，向教師宣傳心理衛(wèi)生保健常識(shí)，使教師學(xué)會(huì)自我調(diào)適，提高心理健康水平。
    4.3.2建立教師心理咨詢中心，設(shè)立教師心理咨詢熱線和心理咨詢信箱，為有心理障礙的教師提供服務(wù)。此外，還可以借助現(xiàn)代化網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，開(kāi)展網(wǎng)上咨詢，為教師提供及時(shí)有效的幫助。
    4.4.1學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生和心理健康的知識(shí)，掌握心理調(diào)控的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力。
    4.4.2建立起良好的人際關(guān)系。教師要遵循尊重、理解、接納的人際交往基本原則，處理好師生關(guān)系，及與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系和學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)系。
    4.4.3教師在產(chǎn)生心理問(wèn)題或心理危機(jī)時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向他人或心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助，依靠外在力量擺脫心理困惑，解除心理危機(jī)。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十八
    摘要：目前，我國(guó)各大高校都在開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，包括開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程、鼓勵(lì)學(xué)生參加心理社團(tuán)、邀請(qǐng)心理學(xué)專家學(xué)者進(jìn)校開(kāi)展知識(shí)講座等，以提高在校大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。本文以煙臺(tái)工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例，選取了市場(chǎng)營(yíng)銷、物流管理、電子商務(wù)、會(huì)計(jì)與審計(jì)等四個(gè)專業(yè)共290名大一學(xué)生為研究對(duì)象，分實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，進(jìn)行心理健康教育課程和以班集體為單位開(kāi)展的心理實(shí)踐活動(dòng)，進(jìn)行提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)方面的效果實(shí)證研究。研究結(jié)果表明，兩者都能夠提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。此外，心理實(shí)踐活動(dòng)比心理健康教育課程更為有效，也更受大學(xué)生的認(rèn)可和喜愛(ài)。
    關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康素質(zhì)。
    一、研究的背景和意義。
    很多高校都非常重視提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，而且普遍認(rèn)識(shí)到了目前大學(xué)生的心理健康教育對(duì)象，不僅僅是有心理問(wèn)題的學(xué)生群體，應(yīng)該以全體大學(xué)生為研究對(duì)象，幫助學(xué)生們?cè)谏?、學(xué)習(xí)和社交中適時(shí)調(diào)整好心態(tài)，悅納自己和他人，相互尊重、信任與理解，增強(qiáng)自身心理抗挫折的能力，提高心理健康素質(zhì)。因此，高校大都開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，也組織了豐富多彩的心理活動(dòng)。這些課程和活動(dòng)是否能夠有效提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，以及哪種教育形式更受學(xué)生歡迎，更為有效，是本文要解決的問(wèn)題，研究者對(duì)煙臺(tái)工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院包括市場(chǎng)營(yíng)銷等四個(gè)專業(yè)290名學(xué)生，進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育課程和以班級(jí)為單位開(kāi)展心理實(shí)踐活動(dòng)在提升心理健康素質(zhì)的效果研究。
    二、研究過(guò)程介紹。
    研究者將煙臺(tái)工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷、物流管理、電子商務(wù)、會(huì)計(jì)與審計(jì)專業(yè)的一班作為實(shí)驗(yàn)組，在接受常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育課程和院系組織的`教育活動(dòng)基礎(chǔ)上，還對(duì)實(shí)驗(yàn)組內(nèi)145名學(xué)生進(jìn)行一周一次以班級(jí)為單位的心理實(shí)踐活動(dòng)?；顒?dòng)內(nèi)容主要圍繞班級(jí)學(xué)生關(guān)注的話題展開(kāi)，比如對(duì)剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)新生進(jìn)行如何安排大學(xué)生活的討論會(huì)、針對(duì)部分宿舍出現(xiàn)的人際關(guān)系矛盾，組織學(xué)生進(jìn)行情景劇的設(shè)計(jì)與表演，鼓勵(lì)學(xué)生分享心理體會(huì)，展開(kāi)多種解決途徑和方法的探討、組織學(xué)生開(kāi)展“當(dāng)今社會(huì)情商與智商誰(shuí)更重要”的辯論賽等。對(duì)照組是實(shí)驗(yàn)組的平行班，即煙臺(tái)工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院16級(jí)市場(chǎng)營(yíng)銷、物流管理、電子商務(wù)、會(huì)計(jì)與審計(jì)四個(gè)專業(yè)的二班。對(duì)照組145名學(xué)生，在心理健康教育方面，只接受常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育課程和院系組織的教育活動(dòng)。此外，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生接受的大學(xué)生心理健康教育課程，在學(xué)時(shí)、學(xué)分、教材和指導(dǎo)教師上完全一致。
    三、研究結(jié)果分析。
    （一）測(cè)試量表的結(jié)果分析。
    實(shí)驗(yàn)進(jìn)行了一個(gè)學(xué)期，除去軍訓(xùn)的兩周和國(guó)慶節(jié)放假一周，共14周，實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前和結(jié)束后，都對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組共290名學(xué)生進(jìn)行了一般自我效能感量表（gses）測(cè)試和大學(xué)生人格問(wèn)卷(upi)測(cè)試。兩個(gè)測(cè)試回收的有效問(wèn)卷均為290，有效率為100%。兩組前后測(cè)數(shù)據(jù)顯示如下：從上表可以看到，兩組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，一般自我效能感量表（gses）測(cè)試的平均提高率和大學(xué)生人格問(wèn)卷（upi）中第三類學(xué)生的數(shù)量都提高了，可見(jiàn)，心理健康教育課程和以班級(jí)為單位開(kāi)展的心理實(shí)踐活動(dòng)都可以提高兩組學(xué)生的心理素質(zhì)。但是，在一般自我效能感量表（gses）的測(cè)試結(jié)果中，實(shí)驗(yàn)組的提高平均幅度比對(duì)照組的平均提高率高了21.11%。在大學(xué)生人格問(wèn)卷（upi）測(cè)試結(jié)果中，實(shí)驗(yàn)組第一類和第二類人數(shù)減少了11人，第三類人數(shù)增加了11人，而對(duì)照組第一類和第二類人數(shù)減少了9人，第三類人數(shù)增加了9人?？梢?jiàn)，與單獨(dú)開(kāi)展心理健康教育課程的效果相比，在心理健康教育課程開(kāi)展的基礎(chǔ)上，以班級(jí)為單位進(jìn)行心理實(shí)踐活動(dòng)會(huì)更有效的提升大學(xué)生心理健康水平與素質(zhì)。
    （二）教師和學(xué)生的評(píng)價(jià)反饋。
    實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，研究者對(duì)部分教師和學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)效果的個(gè)人訪談，訪談結(jié)果如下：第一，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組所在班級(jí)的輔導(dǎo)員和大部分學(xué)生認(rèn)為，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育課程是必要的，在普及心理健康知識(shí)方面作用最大，希望可以增加多種教學(xué)方式調(diào)動(dòng)學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性，比如播放勵(lì)志主題的心理電影、列舉大學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中遇到的心理問(wèn)題和解決方法的案例、開(kāi)展趣味性的心理活動(dòng)等。第二，實(shí)驗(yàn)組所在班級(jí)的輔導(dǎo)員和學(xué)生反饋所在班級(jí)的團(tuán)體凝聚力和榮譽(yù)感增強(qiáng)，學(xué)生更能融入到集體中，能夠理解和悅納他人，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)更加清晰，也明確了自己如何度過(guò)三年大學(xué)和今后的發(fā)展出路。學(xué)生們普遍認(rèn)為以班集體為單位開(kāi)展的各種心理實(shí)踐活動(dòng)有用有趣，更接地氣兒，樂(lè)于參與其中，希望能夠參加更多的心理實(shí)踐活動(dòng)。第三，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的被訪談學(xué)生們普遍認(rèn)為，如果想要有效的提高心理健康素質(zhì)，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該增加學(xué)生們感興趣或感到心理困惑的話題。教學(xué)方法應(yīng)該靈活多樣，讓學(xué)生們感興趣，樂(lè)于參與和與教師互動(dòng)。師生關(guān)系應(yīng)該互相尊重、民主、平等，像朋友可以交心，或者是良師益友的關(guān)系。希望從事心理健康教育的教師具備較強(qiáng)的專業(yè)知識(shí)和技能，同時(shí)具有風(fēng)趣幽默、自身具備良好心理素質(zhì)、溝通能力強(qiáng)，以及可以調(diào)動(dòng)課堂氣氛等人格魅力和較強(qiáng)的教育教學(xué)能力。
    四、結(jié)論。
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    教師心理健康的維護(hù)的論文篇十九
    幼兒的心理健康問(wèn)題與其它年齡階段相比，具有更大的可逆轉(zhuǎn)性。因?yàn)椋哼@一階段出現(xiàn)的問(wèn)題還比較輕微，教師若及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)給予幫助和矯治，將取得事半功倍的效果。
    在當(dāng)今社會(huì)，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和生活節(jié)奏的日益加快，現(xiàn)代人每天所承受的社會(huì)心理壓力越來(lái)越大，因而十分需要具有良好心理素質(zhì)，對(duì)處于關(guān)鍵期的幼兒來(lái)講，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，進(jìn)行心理自我保護(hù)非常重要。
    1.幼兒園必須將心理健康教育擺在首位。
    幼兒園是兒童成長(zhǎng)的第二環(huán)境，是兒童最早加入的集體教育機(jī)構(gòu)，心理健康教育不是增加一日活動(dòng)環(huán)節(jié)，也不是替代原有的教學(xué)活動(dòng)，而是把教學(xué)活動(dòng)內(nèi)在的、潛在的因素挖掘出來(lái)。根據(jù)幼兒的心理特點(diǎn)、發(fā)展的需要，更好地發(fā)揮心理健康教學(xué)活動(dòng)的教育作用。在活動(dòng)組織形式上采用融合模式，打破班級(jí)界限，由小、中、大班各級(jí)組間、各班級(jí)間幼兒互相參與活動(dòng)。從單一的同齡伙伴交往發(fā)展到混齡伙伴交往，擴(kuò)大了兒童交往場(chǎng)合和機(jī)會(huì)，提高了他們的合群性和合作性。作為教師，更應(yīng)高度重視幼兒的心理健康教育，在幼兒階段，教師在這方面的作用顯得十分重要。教師的作用發(fā)揮得好，可以維護(hù)和促進(jìn)幼兒心理的健康發(fā)展。反之，則會(huì)影響幼兒的心理健康發(fā)展。具體的說(shuō)：教師的作用應(yīng)該包括以下幾方面：
    1.1教師要以健康的人格影響幼兒。幼兒教師的工作是一項(xiàng)比較辛苦的工作。教師每天都要面對(duì)幾十個(gè)生龍活虎的孩子，吃喝拉撒事事要操心：彈唱跳畫(huà)樣樣要教，還怕孩子一不小心發(fā)生意外，心理壓力是相當(dāng)?shù)拇?。例如：每天班上有許多孩子都喜歡向老師打“小報(bào)告”，而這些“小報(bào)告”的事情都是一些芝麻綠豆的小事情。時(shí)間一長(zhǎng)難免會(huì)讓老師產(chǎn)生煩躁、厭倦得情緒。這時(shí)教師就應(yīng)該極力避免將個(gè)人的不良情緒帶到孩子中間來(lái)。應(yīng)該保持積極愉快的情緒與孩子交流，分析原因，使他們的身心健康成長(zhǎng)。因此，對(duì)于幼兒園的教師而言，重視和加強(qiáng)自身心理衛(wèi)生保健不僅有利于自身的發(fā)展，而且有利于下一代的健康成長(zhǎng)。
    1.2教師要以正確的教育行為影響幼兒人格發(fā)展。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，教師要注意自己的一言一行，因?yàn)橐淮尾唤?jīng)意的談話，一個(gè)不小心的失誤都會(huì)影響兒童人格。帶班的老師有時(shí)會(huì)在休息時(shí)間閑談，不經(jīng)意會(huì)談到班上的孩子，有的孩子怎么聰明、可愛(ài)，怎么討人喜歡；而有的孩子反應(yīng)遲鈍，不愛(ài)說(shuō)話，都會(huì)說(shuō)出來(lái)。說(shuō)者無(wú)意，聽(tīng)者有心，孩子們聽(tīng)了以后會(huì)對(duì)他們幼小的心靈造成很大的傷害。從此，他們也許會(huì)變得更加缺少自信，更加內(nèi)向，不愛(ài)交談。有的教師卻沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，卻認(rèn)為孩子小，不懂事，聽(tīng)不懂等等。
    還有的教師甚至還會(huì)對(duì)幼兒采取斥責(zé)、懲罰、譏諷、漠視的態(tài)度，去處理在孩子們身上發(fā)生的事情與問(wèn)題。幼兒對(duì)教師采取的態(tài)度是十分敏感的，這些對(duì)他們的心理健康是絕對(duì)有害的，有的幼兒就是由于遭到教師的訓(xùn)斥、懲罰、譏諷等而不愿意上幼兒園，給幼兒園和家長(zhǎng)的工作帶來(lái)巨大的障礙。
    1.3教師要注意在幼兒園的一日生活中滲透心理健康教育教師應(yīng)該從幼兒早晨入園的那一刻起，就開(kāi)始為他們營(yíng)造一種溫暖、關(guān)愛(ài)、民主的氣氛。這就要求教師要努力做到：
    1.3.1無(wú)條件地關(guān)愛(ài)孩子。只有愛(ài)孩子，才能對(duì)孩子保持親切的態(tài)度，使幼兒保持積極愉快地心理。如：每天早上用微笑去面對(duì)每一個(gè)孩子的問(wèn)題，以及每天下課親切地與每一個(gè)幼兒說(shuō)再見(jiàn)，會(huì)讓每一位幼兒都有一種充分地被重視和被接納的感覺(jué)。
    1.3.2充分的接納和尊重幼兒。首先尊重幼兒是幼兒精神健康成長(zhǎng)的前提。我曾經(jīng)就碰到這樣一件事情，一次去朋友家玩，剛進(jìn)門(mén)，朋友就熱烈地招待我，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)朋友家的一個(gè)小孩正在聚精會(huì)神地看一本圖書(shū)，我的朋友示意“問(wèn)阿姨好！”可孩子沒(méi)有反映，仍盯著手中的圖書(shū)，朋友將音量提高“樂(lè)樂(lè)，問(wèn)阿姨好！”孩子抬了一下頭，心不在焉地問(wèn)了一句“阿姨好！”可朋友卻感到不滿意：“樂(lè)樂(lè)，你怎么這么不懂禮貌，下次你再不懂禮貌，我以后就再也不買(mǎi)書(shū)給你看！”孩子開(kāi)始不能集中注意地看書(shū)，先前專注的神情換作沮喪。顯而易見(jiàn)，再這個(gè)例子中，朋友是在要求孩子懂禮貌，無(wú)可厚非，但是幼兒對(duì)規(guī)范的遵從是有條件的，他們與生俱來(lái)的精神生命給了他們選擇注意的自由，但是幼兒對(duì)規(guī)范的遵守是有條件的，他們與生俱來(lái)的精神生命給了他們選擇注意的自由，當(dāng)興趣不在于成人所期望的行為是，他們是很難達(dá)到成人要求的。如果像那位朋友一樣將自己的意志強(qiáng)加給幼兒，其結(jié)果不但會(huì)給他們的情感造成傷害，而且會(huì)干擾了幼兒精神生命的正常發(fā)展。這就是要求在平時(shí)的生活與學(xué)習(xí)中要給幼兒一定程度的時(shí)間上的自由，允許他們將自己的意愿、自己的行為、理由表達(dá)出來(lái)。對(duì)于幼兒無(wú)法說(shuō)清楚的事情，要細(xì)心觀察，分析產(chǎn)生行為的原因，弄清楚他們的真實(shí)想法，而后再進(jìn)行引導(dǎo)、教育。
    1.4教師應(yīng)積極主動(dòng)的對(duì)幼兒進(jìn)行情感教育，發(fā)展幼兒健康的人際關(guān)系對(duì)幼兒進(jìn)行的情感教育，會(huì)讓幼兒能夠恰如其分的表達(dá)自己的情緒，學(xué)會(huì)用理智去控制情緒，在遇到心理突如其來(lái)時(shí)，保護(hù)健康的情緒，而發(fā)展幼兒的人際關(guān)系看似簡(jiǎn)單，實(shí)之不然，在幼兒園里，幼兒的人際關(guān)系主要包括師生關(guān)系與同伴關(guān)系，大量的研究結(jié)果表明，良好的同伴關(guān)系是心理健康的必要前提。與同伴友好的相處，可以為幼兒形成積極的自我概念，為幼兒今后適應(yīng)社會(huì)生活打下良好基礎(chǔ)。反之，則會(huì)使幼兒在今后的社會(huì)生活中出現(xiàn)種種障礙，產(chǎn)生各種行為問(wèn)題。在幼兒面前，教師與教師之間不要做過(guò)多的交談而將幼兒放在一邊，置幼兒于不顧，而應(yīng)將主要注意力和全部熱情放在幼兒身上。
    家庭是幼兒生活中第一個(gè)接觸到的環(huán)境，是幼兒心理發(fā)展的最重要、最基礎(chǔ)的環(huán)境。完善的家庭結(jié)構(gòu)，良好的家庭人際環(huán)境，家長(zhǎng)本身的素養(yǎng)及對(duì)子女的教育觀、教養(yǎng)方式，都會(huì)給幼兒心靈烙上深刻的“印記”，幼兒的早期經(jīng)驗(yàn)對(duì)心理的影響特別重要。
    2.1父母要想方設(shè)法培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志和吃苦耐勞的精神“教育家蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：”讓孩子動(dòng)手，親自參加實(shí)踐，吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累，不但可以探究知識(shí)奧秘，培養(yǎng)創(chuàng)造能力，而且有利于堅(jiān)強(qiáng)意志和吃苦耐勞精神的形成?！案改敢敕皆O(shè)法讓孩子吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累，這樣對(duì)孩子有好處。如有條件的可以讓孩子親自體驗(yàn)一下生活，燒火煮飯、拾柴挑水、喂雞喂豬等，讓孩子真真切切地體驗(yàn)到生活的艱辛。社會(huì)生活是復(fù)雜的，為了幫助孩子理解，父母可以從飲食開(kāi)始。平時(shí)有意在食物中加入酸甜苦辣，做些不合孩子口味的食物，如果孩子因挑食不吃，不妨讓他餓一餐，等他餓了自己來(lái)找吃，從而幫助孩子改掉挑食的毛病，更好的去適應(yīng)生活。同時(shí)讓孩子明白生活中不光有甜，還有辛酸。只有人去適應(yīng)生活，否則就會(huì)被生活所淘汰，這與不合口味不吃會(huì)被餓死是一樣的道理。孩子年幼無(wú)知，生活經(jīng)驗(yàn)少，為了孩子少走彎路，并防患于未然，有些日常生活技能應(yīng)教會(huì)孩子。
    2.2父母要給孩子自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)孩子的獨(dú)立性父母對(duì)孩子的衣食住行呵護(hù)過(guò)多，禁區(qū)也多，致使孩子形成依賴性大，獨(dú)立性差，稍遇一點(diǎn)挫折就束手無(wú)策。在教育中，父母要克服傳統(tǒng)的教育模式，解放孩子的手、口、眼、耳，變”封閉式“為”開(kāi)放式“，放手讓孩子在自由、寬松的環(huán)境中鍛煉獨(dú)立性。剛開(kāi)始，孩子凡事都想”自己來(lái)“，但往往”心有余而力不足“，每件事都常常做不好，如地越掃越臟，拿碗會(huì)摔破等，但父母要有耐心，讓孩子有鍛煉的機(jī)會(huì)，不能以提高效率和節(jié)省時(shí)間而”一手包辦“，應(yīng)讓孩子明白自己能做的事自己做，讓”我自己來(lái)“成為孩子的座右銘，這樣不僅能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活能力，還能鍛煉孩子的勇氣和意志力。
    2.3父母要信任孩子，樹(shù)立孩子的自信心。一個(gè)自信的人往往具有樂(lè)觀開(kāi)朗、坦蕩豁達(dá)的品質(zhì)，敢于創(chuàng)新，自強(qiáng)進(jìn)取，勇敢的面對(duì)未來(lái)。自信心的培養(yǎng)，要從尊重孩子，維護(hù)孩子的自尊心開(kāi)始。孩子年齡小，剛開(kāi)始做事往往不如意，有時(shí)簡(jiǎn)直是添亂，越做越忙。父母切不可嘲諷孩子，”去去去，一邊去?！啊弊龅氖鞘裁囱剑縼y七八糟。“父母這種不信任的態(tài)度，會(huì)使孩子認(rèn)為自己很無(wú)能，以后就沒(méi)有自信，遇事就束手束腳。所以，平時(shí)父母要常對(duì)孩子說(shuō)”你真行！“，”了不起！“等。在生活、娛樂(lè)過(guò)程中，孩子往往有屬于自己的行為方式和見(jiàn)解，與成人不同，我們要尊重孩子的意見(jiàn)，不能粗暴地按自己的意愿，指責(zé)孩子這樣做不對(duì)，那樣做不好。否則會(huì)傷害孩子的自尊心，澆滅孩子的自信心。孩子畢竟年齡小，能力有限，當(dāng)他們遇到困難或失敗，感到沮喪時(shí)，父母要積極、熱情地去扶一把，與孩子一道解決問(wèn)題，并告訴孩子”失敗乃成功之母“。
    許多有名的科學(xué)家是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的失敗才發(fā)明成功的，給孩子鼓足勇氣，讓孩子從失敗的陰影中走出來(lái)。勇敢地面對(duì)失敗，分析失敗的原因，不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，勇敢的向成功邁步。相信孩子，讓孩子堅(jiān)信自己”我會(huì)“，”我行“。孩子就是這樣，你越相信他，他的積極性就越高，自信心就越強(qiáng)。從而積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)新事物，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)。
    2.4父母要注重和孩子心理溝通，培養(yǎng)孩子活潑開(kāi)朗的性格?；顫婇_(kāi)朗的性格，總是給人以爽快的感覺(jué)。他們一遇到問(wèn)題，就會(huì)自己想出種種辦法來(lái)試試，即使失敗也不沮喪，又會(huì)立刻思索，尋求別的方法。現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作壓力大，但作父母的，即使再累再忙，每天也要抽出一些時(shí)間與孩子交流一下，進(jìn)行心理溝通，消除代溝，成為孩子的朋友。這樣孩子有什么事會(huì)向父母傾訴，從而消除壓抑，保持心情愉快。家庭要保持和睦的氣氛，每個(gè)人說(shuō)話應(yīng)和顏悅色，對(duì)孩子要和藹可親，讓孩子感到父母可親可敬，心情舒暢。
    從小不要當(dāng)孩子的面，拿他與別人比較，”比某某矮了一點(diǎn)“，”比某某說(shuō)話慢“等等，會(huì)讓孩子覺(jué)得”我不如人“，平時(shí)父母與孩子進(jìn)行競(jìng)賽游戲，總喜歡讓孩子贏，這樣不好，應(yīng)讓孩子明白”山外有山“，”勝敗乃兵家常事“，盡了力，”貴在參與“等道理。教育孩子凡事要盡心盡力，但要樂(lè)觀地看待結(jié)果?！毙?duì)人生“，”天塌下來(lái)當(dāng)被蓋"，這種良好的個(gè)性，是我們努力培養(yǎng)的方向。
    總之，心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，很需要幼兒園、教師、家庭三方面通力協(xié)作，更需要有機(jī)結(jié)合，互相滲透。幼兒是祖國(guó)的未來(lái)和民族的希望，只有將心理健康教育有效地滲透到幼兒的一日活動(dòng)之中，融入幼兒每天的生活當(dāng)中，持之以恒，讓幼兒的身心健康發(fā)展，我們才有希望看到祖國(guó)的未來(lái)綻放出美麗的花朵。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇二十
    辦園體制決定著幼兒園的政治方向，也決定了幼兒園出資者、管理者的性質(zhì)和關(guān)系。目前，我國(guó)幼兒園不同辦園體制主要是：教育部門(mén)辦園、其他政府機(jī)關(guān)辦園、國(guó)有企業(yè)辦園、集體或民營(yíng)企業(yè)辦園、事業(yè)單位辦園、部隊(duì)辦園、居委會(huì)或村委會(huì)辦園、社會(huì)團(tuán)體或民間團(tuán)體辦園、公民個(gè)人辦園[3]。根據(jù)不同的辦園體制，我們可以將幼兒園分為公有制幼兒園，其特點(diǎn)是以公有制為基礎(chǔ)；另一類為非公有制幼兒園，即由公民個(gè)人、私人企業(yè)和民間組織自籌資金開(kāi)辦的幼兒園和承包企事業(yè)單位幼兒園的改制園，他們的共同特點(diǎn)是以非公有制為基礎(chǔ)。以下我們簡(jiǎn)稱為“公立園”與“私立園”。
    已有研究表明我國(guó)教師的生存狀況令人堪憂，在其對(duì)8699名教師進(jìn)行的調(diào)查研究中，有超過(guò)80%的被調(diào)查教師反映壓力較大，部分教師甚至有跳巢的意向[4]。而在對(duì)公立園以及私立園的教師心理健康的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)；公立園的幼兒教師生存狀態(tài)明顯高于私立園教師生存狀態(tài)，并且在教師的健康狀態(tài)、社會(huì)地位、工作狀況、人際關(guān)系、待遇狀況以及自我實(shí)現(xiàn)上存在顯著差異，且公立園教師優(yōu)于私立園教師[5]。
    這主要是私立園缺乏政府或企業(yè)的資金扶持，辦園所需的所有資金均來(lái)自辦園投資者，投資者為了回籠資金，盡快盈利，往往會(huì)降低幼兒教師待遇、減少幼兒教師職業(yè)培訓(xùn)、提高教師工作量，忽視教師心理、職業(yè)成長(zhǎng)。提高私立園辦園質(zhì)量是保證幼兒教師心理健康的有效途徑，政府相關(guān)部門(mén)積極發(fā)揮其政策引導(dǎo)、資金扶持、人才培養(yǎng)的有效力量，縮減公立園與私立園在硬件設(shè)施及軟實(shí)力的差距，有效維護(hù)私立園幼兒教師的'心理健康。
    二、實(shí)行同工同酬，確保幼兒教師公平正義。
    在幼兒園中，幼兒教師的不同身份也會(huì)影響幼兒教師的心理健康狀況。已有研究表明編制問(wèn)題間接影響著幼兒教師的職業(yè)認(rèn)同度，編制外幼兒教師整體職業(yè)認(rèn)同度低于編制內(nèi)幼兒教師職業(yè)認(rèn)同度[6]；不同級(jí)別幼兒園教師的職業(yè)幸福感也存在一定差異，在束從敏的研究中表明不同級(jí)別幼兒園中教師的職業(yè)幸福感不僅來(lái)自于物質(zhì)方面，同時(shí)更多的來(lái)至于組織文化資源的差異，同時(shí)該研究也表明民辦園中教師的職業(yè)幸福感顯著低于公辦園教師[7]。
    在我國(guó)，由于體制相對(duì)不健全，導(dǎo)致很多幼兒園教師雖然與在編教師在工作性質(zhì)、工作強(qiáng)度、工作時(shí)間上一致，但在工作待遇上卻存在一定差異。以東勝區(qū)為例：在公立園中在編在崗教師工資待遇是非在編教師的兩倍，甚至有個(gè)別園中已超出兩倍；公立園中在編在崗教師的工資待遇同時(shí)也優(yōu)于私立園正式教師；公立園中的在編教師享受更好的薪資水平、更優(yōu)的生活環(huán)境以及更有保障的未來(lái)，而非在編教師以及私立園教師不僅在工資水平上低于在編教師，同時(shí)，他們對(duì)沒(méi)有保障的未來(lái)更加擔(dān)憂（東勝區(qū)的很多私立幼兒園教師不享受五險(xiǎn)一金待遇）。這是導(dǎo)致幼兒教師心理健康問(wèn)題的又一成因。實(shí)現(xiàn)幼兒教師同工同酬不僅體現(xiàn)公平正義，更是確保非在編教師心理健康的有力保證。
    幼兒教師的工作壓力與其心理健康水平呈顯著正相關(guān)，幼兒教師的工作壓力中的自我期望、工作條件、工作負(fù)荷以及幼兒和家長(zhǎng)的評(píng)價(jià)能夠有效預(yù)測(cè)幼兒教師心理健康水平[8]。另一研究表明幼兒教師的心理彈性水平偏低，社會(huì)支持較低，一般自我效能感不佳，低于理論中值[9]。而在幼兒教師職業(yè)倦怠的研究中也表明，民辦幼兒教師的情緒衰竭相對(duì)較嚴(yán)重，成就感低，教師職業(yè)倦怠低其心理健康水平也較低[10]。
    究其原因，幼兒教師心理健康水平受到自身心理免疫力和調(diào)節(jié)能力的影響。如何提高幼兒教師的心理免疫力及調(diào)試能力是維護(hù)幼兒教師心理健康水平的有效途徑。對(duì)幼兒教師的職業(yè)培訓(xùn)我們并不少見(jiàn)，但如何提高幼兒教師心理能量的培訓(xùn)我們卻不常見(jiàn)，加大對(duì)幼兒教師心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)、加強(qiáng)對(duì)幼兒教師心理調(diào)試技能的培訓(xùn)刻不容緩。
    幼兒教師心理健康不僅關(guān)系到教師個(gè)人的健康，更加關(guān)系到我們教師隊(duì)伍的建設(shè)、幼兒的成長(zhǎng)發(fā)展。只有擁有一支身心健康的教師隊(duì)伍，才能培育出身心健康的下一代。相信在社會(huì)、教育相關(guān)部門(mén)、幼兒園以及幼兒教師自身的共同努力下，幼兒教師的心理健康水平會(huì)有進(jìn)一步的提高，“幼師虐童”事件也會(huì)越來(lái)越少。
    （作者單位：內(nèi)蒙古民族幼兒師范高等專科學(xué)校）。
    參考文獻(xiàn)：
    [2]袁愛(ài)玲，曹曉剛.如何承受難以承受之重[j].幼兒教育，，（10a）。
    [6]文雅.編制外幼兒教師的職業(yè)認(rèn)同研究[d].四川師范大學(xué)，
    [7]束從敏.幼兒教師職業(yè)幸福感研究[d].南京師范大學(xué)，
    [8]盧長(zhǎng)娥球，韓艷玲.幼兒教師工作壓力現(xiàn)狀及其與心理健康的關(guān)系探討[j].學(xué)前教育研究，（7）。
    來(lái)源：亞太教育28期。
    作者簡(jiǎn)介：安樂(lè)樂(lè)（1987.10-），女，漢，呼和浩特人，中級(jí)，碩士，內(nèi)蒙古民族幼兒師范高等專科學(xué)校，研究方向：心理健康教育。
    教師心理健康的維護(hù)的論文篇二十一
    現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)了各種各樣的教育現(xiàn)象，如有償家教，拜金主義盛行，在崗不敬業(yè)，不認(rèn)真教書(shū)一門(mén)心思爬領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)為老師工資低滿腹牢騷等等。關(guān)于教師這個(gè)職業(yè)，很早社會(huì)就給予了很高的評(píng)價(jià)天底下最光輝的事業(yè)教師是人類靈魂的工程師，選擇教師這個(gè)行業(yè)就相當(dāng)于選擇了清貧。正因?yàn)閷?duì)教師這一行業(yè)有深刻的認(rèn)識(shí)，我不為心動(dòng)，抱著對(duì)黨教育事業(yè)的忠誠(chéng)，兢兢業(yè)業(yè)的工作。個(gè)體只有樹(shù)立正確而穩(wěn)定的人身目標(biāo)，才能正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。
    一些教師在工作中受到了委屈，在事業(yè)上受到挫折，很自然地把情緒帶進(jìn)課堂，容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，學(xué)生就成為了老師的出氣筒。一些學(xué)生不聽(tīng)話，老師恨鐵不成鋼，往往就出現(xiàn)了老師打罵學(xué)生，體罰學(xué)生的現(xiàn)象。結(jié)果家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校找老師的麻煩，告老師。本來(lái)，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。自己處于消極情緒中時(shí)，要提醒自己不要批評(píng)學(xué)生，教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。等待自己能心平氣和地冷靜處理問(wèn)題時(shí)再批評(píng)學(xué)生，防止過(guò)激言行。
    如果不良情緒積蓄過(guò)多，得不到適當(dāng)?shù)男?，?duì)自己的心理健康是有害的。這種緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)高，還可能造成心身疾病。因此，教師應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒，通過(guò)良好的交流溝通及時(shí)釋放心理壓力，如平時(shí)與同事、學(xué)生、領(lǐng)導(dǎo)友好交往，建立和保持一種和諧的人際關(guān)系，獲得朋友、親屬及社會(huì)上其他人的理解和支持；在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫(xiě)信或?qū)懭沼?；進(jìn)行劇烈的體力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街等等。還可以出門(mén)旅游、爬山，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
    身體是苦命的本錢(qián)，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防生理疾病也是維護(hù)心理健康的好方法。現(xiàn)在很多教師的身體狀況都是處于一種亞健康，體質(zhì)不行工作效率就低，教師的工資低，是生不起病的，一旦身體不行就會(huì)給家庭帶來(lái)經(jīng)濟(jì)危機(jī)，造成心理疾病，所以堅(jiān)持鍛煉身體很重要。教師工作壓力大，常忙于教育教學(xué)，忘記自己的身體需要保養(yǎng)。要既能做好工作，又鍛煉好身體，做到兩不誤。鍛煉身體的方法各種各樣，工作再忙也要擠時(shí)間，如和學(xué)生一起做早操，清晨跑步，晚邊和學(xué)生打打籃球，羽毛球、乒乓球。長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致全身血液流不暢，再加上腦思維神經(jīng)緊張易疲勞，這樣要常起來(lái)走走，散散步，睡覺(jué)前多轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)脖子。教師在體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意一些問(wèn)題，不要適得其反，因疲勞而影響了正常的工作和學(xué)習(xí)。鍛煉的強(qiáng)度和活動(dòng)量不易過(guò)大，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，汗液排泄過(guò)多不僅使身體內(nèi)的體液過(guò)多消耗，更可惜的是會(huì)帶走身體內(nèi)不少珍貴的微量元素甚至易受風(fēng)寒導(dǎo)致而誘生感冒，影響身體健康。