心得體會是對一段時間內學習和工作的總結，是我們取得進步的重要一環(huán)。寫心得體會時，在語言運用上要注意避免廢話和空洞的陳述。接下來將給大家分享一些值得借鑒的心得體會范文，希望對大家有所幫助。
兒童青少年近視防控心得體會篇一
近視已經成為了現(xiàn)代社會中兒童青少年常見的視力問題之一，給他們的學習和生活帶來了困擾。為了預防和改善兒童青少年的近視問題，家長、學校和社會需要加強相關的宣傳和教育。經過我的實踐和探索，我總結了一些有效的心得和體會，希望能夠對大家有所幫助。
首先，正確使用電子設備?，F(xiàn)代的孩子們離不開電子設備，但長時間使用電子設備會導致眼睛疲勞和近視。我的經驗是，每次使用電子設備的時間不要超過30分鐘，并且每次使用之后要給眼睛休息的時間，可以進行一些眼睛放松的運動。同時，注意保持用眼距離和角度的合理，以減輕眼睛的負擔。
其次，培養(yǎng)良好用眼習慣。經常注意眼睛的工作強度和眼睛的疲勞感，及時調整坐姿和用眼的距離，保證眼睛的舒適感。在看書、寫字、作業(yè)等需要長時間用眼的活動中，我意識到稍微遠離書本或者調整姿勢，能有效減輕眼睛的疲勞感，也有助于預防近視。
第三，合理安排學習和休息時間。學習壓力大是導致近視的一個重要原因，應該避免過度用眼。在一天的學習時間里，我通常會將學習時間和休息時間合理安排，每60分鐘學習之后會休息10分鐘，這樣能夠讓眼睛得到充分的休息，避免眼睛疲勞。
第四，增加戶外活動時間。戶外活動是對眼睛最好的保護方式之一，陽光中的紫外線和遠距離的視覺刺激可以有效強化眼睛的調節(jié)能力和視覺系統(tǒng)，預防近視。因此，我每天會安排一定的戶外運動時間，讓眼睛得到充分的放松和保護。
第五，保持良好的生活習慣。良好的生活習慣對于身心健康都是非常重要的，同時也與視力保護密切相關。定期進行眼睛檢查，攝取充足的維生素和營養(yǎng)物質，保證足夠的睡眠時間，避免過度疲勞，對于預防近視都有著積極的作用。
綜上所述，青少年兒童的近視問題是我們亟待解決的一項重要任務，而預防近視也是一個長期的、綜合性的工程。只有家長、學校和社會共同努力，才能減少近視的發(fā)生和發(fā)展。通過正確使用電子設備、培養(yǎng)良好的用眼習慣、合理安排學習和休息時間、增加戶外活動時間以及保持良好的生活習慣，我們可以一起為兒童青少年預防近視問題貢獻力量，為他們創(chuàng)造健康的成長環(huán)境。
兒童青少年近視防控心得體會篇二
從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊!視力一定很好吧!”可是，他們的.第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家里看書、做作業(yè)時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降，便給我配了一副眼鏡。
媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟于事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年后，我的視力又控制不住了，繼續(xù)下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我賠ok鏡，因為這是最后的希望了。媽媽對我說，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭同意了。于是，媽媽給我配了一副ok鏡。ok鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以后，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴ok鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴ok鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳ΑＫ?，大家一定要愛護眼睛，保護視力。
兒童青少年近視防控心得體會篇三
鐘登華指出，兒童青少年近視防控是體現(xiàn)國家意志、關系國家未來的政治問題，要提高政治站位，對近視防控工作的重要意義進行再認識。兩年多來，各地高度重視，不斷完善近視防控工作格局，因地制宜綜合施策，積極應對新冠肺炎疫情影響，開局成效顯著。
鐘登華強調，要聚焦問題主動作為，大力實施“兒童青少年近視防控光明行動”，抓好手機、作業(yè)、睡眠、讀物、體質等關鍵要素管理，落實體育鍛煉要求，改善視覺環(huán)境條件。學校衛(wèi)生與健康教育工作要夯實基礎，進一步明確健康教育教學改革的關鍵環(huán)節(jié)、重點內容和改革方向，健全完善組織保障體系。
鐘登華要求，要狠抓工作落實，強化學校、學生、家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機構、政府相關部門協(xié)同聯(lián)動，持續(xù)部署開展近視防控評議考核，綜合防控、科學防控、精準防控、有效防控，腳踏實地、久久為功，確保兒童青少年近視防控工作取得實效。
國家衛(wèi)生健康委，廣西壯族自治區(qū)衛(wèi)生健康委，陜西、四川省教育廳，溫州、武漢、廣州、青島、成都市人民政府，成都市錦江區(qū)委等10個單位代表作交流發(fā)言。
全國綜合防控兒童青少年近視工作聯(lián)席會議機制成員單位代表、各省級教育部門及相關處室負責人、首批29個“兒童青少年近視防控改革試驗區(qū)”政府負責人、專家代表等參會。
兒童青少年近視防控心得體會篇四
根據(jù)上級部門印發(fā)的《關于綜合防控兒童青少年近視工作》的文件要求，我校積極開展行動，對學校的防近視工作進行自查，現(xiàn)對自查結果報告如下：
一、明確目標,加強組織保障。
（一）明確責任。在認真學習上級部門印發(fā)的有關防控兒童青少年近視工作相關文件精神之后，學校領導充分認識到了加強學生近視防控工作的重要性和緊迫性，建立了學校近視防控工作機制，制定了學生近視防控工作方案，明確工作目標任務，落實了工作職責；成立以校長為組長，副校長為副組長，各部門負責人為小組成員的工作領導小組，將責任分工落實到人，做到了組織有保障。
（二）加強保障。學校積極協(xié)調并落實學生近視防控工作的經費，保障學生視力健康檢測、用眼環(huán)境改良、相關人員培訓等工作的開展。
（三）加強協(xié)調。學校要積極聯(lián)合衛(wèi)生健康部門建立了近視防控的聯(lián)動機制。聯(lián)系醫(yī)務人員走進學校，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，參與近視防控健康教育，引導我校學生樹立正確的用眼觀念，掌握科學的用眼方法，指導采用適宜的干預措施。
二、建立制度,加強宣傳教育。
(一）宣傳教育制度。學校利用國旗下講話、微信公眾號等平臺對學生進行宣傳教育，形成“保護視力重要,珍惜眼睛光榮，為振興中華,保護眼睛,提高視力”的輿論。要求各班級通過班會、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各班學生進行教育,以增強學生的自我保護能力。開學的第一周定為“防近宣傳周”，每星期有一次學校廣播時間，宣傳“防近”知識，每期出版一次的衛(wèi)生黑板報要有“防近”角，每學期進行一次防近講座。
(二）視力檢查制度。每學期學校聯(lián)系專業(yè)眼科醫(yī)生對學生視力檢查一次，以進行視力監(jiān)測。
(三）眼保健操檢查評比制度。學校每天上午第二節(jié)課后，由學校用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學生做眼保健操，并要求各班進行做操記錄，做眼保健操時要求該節(jié)課授課教師要到學生中巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。
(四）學生座位的調整制度。學校要求各班主任按前、后、左、右，高矮遠近合理調節(jié)的要求，每月調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。
三、減輕負擔,增強體質。
學校注重減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。
一是保證學生的課間休息時間，教師要按時上、下課,特別要做到不拖堂。
二是嚴格執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例中的學生每天集中學習時間的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量。
三是加強體育活動的領導，保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病能力。
四、措施到位,習慣養(yǎng)成。
學校采取有效措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
一是要求教師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求,注意學生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。
二是要求學生課間到室外活動或遠眺。
三是教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或做眼球操一次。
四是教育學生要睡眠足，做到早睡早起，白天要午睡一小時。
五是將“防近”列入學生各類評優(yōu)選先的評定條件之中，凡視力在原基礎有大幅下降〈下降三行視標以下）者不能評為各類優(yōu)秀。
六是做好防近工作經驗總結及交流工作，每學期末進行“防近”工作考核,總結經驗，期初進行經驗交流。
七是貫徹預防為主和防治方針,改善學習條件。改善采光設備，教室的光管只有4支的,都增至6支。保證教室的墻壁潔白，黑板采用不反光的玻璃黑板。綠就、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美的舒適原學習環(huán)境,開闊學生的視野。對患上假性近視的學生認真進行矯治，對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
八是家校配合，學校每學期都召開全校性家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳防近知識。給家長印發(fā)學生用眼衛(wèi)生及保健操說明書,使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
九是把是否重視培養(yǎng)學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課、評課的重要內容。
五、存在問題。
一是，學校每學年不能保證學生進行兩次視力檢查。
二是，寒暑假學生體育作業(yè)制度落實不夠到位。
三是，部分教師課堂上電子白板使用時間超過教學總時間的30%。
六、下一步工作計劃。
1.除每學年上學期的學生常規(guī)體檢對學生進行視力檢測外。每學年的下學期學校組織開展校內的視力測試，做好資料留存與視力存在問題的學生進行積極溝通，指導正確的用眼習慣。
2.與學校學生工作部、教務科結合，每逢寒暑假為學生布置跳繩等體育運動作業(yè)。同時學生在校期間，要求教師嚴格按照規(guī)定布置家庭作業(yè)。
3.積極引導老師合理使用電子白板的設備輔助教學，減少學生觀看電子白板的時間。
兒童青少年近視防控心得體會篇五
隨著時代的進步和科技的發(fā)展，近視問題在兒童與青少年中變得越來越普遍。我作為一個有著近視眼的兒童，有著自己的心得體會。在這篇文章中，我將分享我對于近視問題的理解和對抗近視的經驗。
首先，我認為近視問題并非只是眼睛的問題，更是一種生活習慣的問題。如今，兒童和青少年們喜愛沉迷于電子設備和游戲中，長時間盯著屏幕與書本觀看，這種習慣使他們的眼睛長時間處在高度緊張的狀態(tài)下。長時間的近距離看書看電子設備，使我們的眼球過度用力，同樣會造成近視的發(fā)生和加重。因此，我們要盡量避免長時間地盯著屏幕，要定期休息眼睛，給眼睛一些放松的機會。
其次，我意識到早期預防近視的重要性。近視是逐漸發(fā)展的，并不是突然發(fā)生的。因此，我們要及早地發(fā)現(xiàn)近視的跡象并采取相應的預防措施。對于家長而言，要引導兒童和青少年正確的用眼姿勢和習慣，確保他們在閱讀或使用電子設備時保持正確的距離和姿勢。另外，進行戶外活動也是預防近視的有效途徑之一。充足的戶外活動可以讓眼球遠離長時間的近距離用眼，有助于眼球肌肉的放松和鍛煉。
然后，我發(fā)現(xiàn)保持良好的生活習慣對于預防和緩解近視問題非常重要。首先，我們要保持充足的睡眠。充足的睡眠是身體各方面健康的基礎，也是眼睛休息和恢復的時機。其次，我們要保持均衡的飲食。飲食中的維生素A、C和E，以及Omega-3脂肪酸等營養(yǎng)素對視覺發(fā)育和保護眼睛都有益處。再次，我們要通過眼保健操來鍛煉眼球肌肉和改善眼睛的血液循環(huán)。這些都是簡單而有效的方法，可以幫助我們保持良好的視力。
最后，我認識到了正確使用眼鏡的重要性。對于近視眼來說，及時戴上合適的眼鏡有助于矯正視力，并減少對眼球的額外壓力。戴上眼鏡后，我感覺到眼睛的疲勞程度明顯減輕，讀書或者使用電子設備時也更加舒適。因此，當我們感到眼睛有不適時，要及時到醫(yī)院或眼鏡店檢查視力，并按照醫(yī)生或專業(yè)人士的建議來選擇合適的眼鏡。
綜上所述，對于兒童和青少年的近視問題，我們要從多個方面進行改變和調整。首先，要避免長時間盯著屏幕和書本，定期休息眼睛。其次，要早期預防，引導兒童和青少年養(yǎng)成良好的用眼姿勢和習慣；戶外活動也是預防近視的有效途徑。然后，要保持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食和眼保健操。最后，要正確使用眼鏡，及時矯正視力。只有我們的努力和改變，才能讓我們的眼睛保持健康，遠離近視的困擾。
兒童青少年近視防控心得體會篇六
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛(wèi)生。看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
二不要經常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養(yǎng)。維生素a和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
我有一個同學，他曾經告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的'，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由于我上網時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水，并語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
幾天后，謹遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂。
同學們，讓我們保護好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!
兒童青少年近視防控心得體會篇七
近年來，隨著科技的發(fā)展和學習壓力的增加，兒童青少年近視問題日益嚴重，成為制約他們視力健康發(fā)展的重要因素之一。為了增強兒童青少年對近視問題的認識，有效預防近視的發(fā)生，我結合自身經驗和研究成果，總結出以下的心得體會。
首先，要正確使用電子產品。如今，電子產品已經成為大多數(shù)兒童青少年學習和娛樂的主要工具，然而，長時間盯著電子屏幕不僅容易使眼睛疲勞，還會加劇近視的發(fā)展。因此，我們應該強調正確的用眼姿勢和適度的使用時間。例如，每隔一段時間要適當休息眼睛，長時間使用電子產品時最好配戴藍光防護眼鏡。此外，還可以進行眼保健操或眼睛放松訓練，幫助緩解眼部疲勞。
其次，堅持戶外活動。戶外活動對于兒童青少年的視力健康至關重要。研究表明，戶外活動能夠增加眼球發(fā)育的可調節(jié)性，有效預防近視。因此，父母要引導孩子每天堅持戶外活動，如進行體育運動、進行戶外游戲等。同時，也要靈活安排孩子的學習時間，避免長時間呆在室內。
另外，在飲食方面要合理搭配。我們常說“藥補不如食補”，食物中富含的維生素A、C和D等營養(yǎng)物質對于眼睛的健康發(fā)育至關重要。例如，胡蘿卜、柑橘類水果和魚類等食物富含上述營養(yǎng)物質。因此，父母要確保孩子的飲食均衡，適當增加這些食物的攝入。
此外，保持良好的學習姿勢也非常重要。學習時，我們應該注意保持正確的坐姿，保持一定距離與書桌或電子屏幕，避免頭部和眼睛的過度使用。此外，也要適當調整學習視距和照明條件，確保良好的視覺環(huán)境。這樣一來，可以最大限度地減少眼睛的疲勞，預防近視的發(fā)生。
最后，定期檢查和治療近視。定期進行眼科檢查是非常重要的，特別是對于兒童青少年來說。及早發(fā)現(xiàn)和治療近視可以最大限度地避免視力問題的進一步惡化。因此，父母要帶孩子定期到專業(yè)的眼科醫(yī)院進行視力檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行矯正和治療。
總之，兒童青少年防近視是一個復雜而又長期的過程，需要父母和孩子共同努力。通過正確使用電子產品、堅持戶外活動、合理搭配飲食、保持良好的學習姿勢以及定期檢查和治療近視，我們可以有效預防近視的發(fā)生，保護孩子的視力健康。讓我們擁有一個美好的世界，從保護孩子的眼睛健康出發(fā)。
兒童青少年近視防控心得體會篇八
隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，兒童青少年近視問題愈發(fā)嚴重。近視不僅給孩子們帶來了視力障礙的困擾，還對他們的學習和生活產生了嚴重影響。作為家長和教育者，我們肩負著防止兒童青少年近視的責任。本文將結合個人經驗和科學研究，分享一些關于兒童青少年防近視的心得體會。
首先，控制電子產品使用時間非常重要?，F(xiàn)代孩子們沉迷于電子設備，長時間盯著屏幕造成的眼部疲勞是近視的主要原因之一。因此，我們應該合理控制孩子們使用電子產品的時間。我在家里設立了一個“電子時間限制規(guī)定”，每天只允許孩子們使用電子產品一小時，并禁止在晚上使用。另外，學校也應該加強對學生使用電子設備的管理，如限制使用時間和規(guī)定間歇休息。
其次，保持正確的用眼姿勢也非常重要。坐姿不端正和過度用眼會導致眼球的不正常發(fā)育和視覺功能異常。為了養(yǎng)成良好的用眼習慣，我鼓勵孩子們坐正確的姿勢，并注重保持足夠的看書和寫字距離。此外，家長和老師們也應該時常提醒孩子們不要低頭看書或者手機，保持正確的用眼姿勢。
再次，戶外活動對預防近視非常有益。多年來的科學研究表明，戶外活動能有效減輕眼睛疲勞，并且有助于眼球的正常發(fā)育。因此，我每周安排孩子們擁有充裕的戶外活動時間。無論是參加體育課、進行戶外運動還是與家人一同進行戶外游玩，都能讓孩子們的眼睛得到放松和休息。此外，校方也應該鼓勵并組織學生參加各種戶外活動，提高他們的戶外活動時間，以幫助他們預防近視。
另外一點是，良好的飲食習慣也能預防近視。一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素A、維生素C、維生素E等對眼睛健康具有良好的保護作用。因此，我在每一餐為孩子們提供豐富的蔬菜和水果，讓他們能夠獲取足夠的維生素和礦物質。此外，科學研究還發(fā)現(xiàn)，飲食中富含抗氧化物質的食物如魚類、堅果和豆類也對眼睛健康有益。因此，家長們應該多關注孩子們的飲食習慣，提供一份均衡的營養(yǎng)。
最后，定期的眼科檢查非常重要。即使在我們采取了種種預防措施后，孩子們仍有可能患上近視。因此，定期的眼科檢查是非常關鍵的，可以及早發(fā)現(xiàn)并治療潛在的視力問題。我建議每年帶孩子們去看一次眼科醫(yī)生，確保他們的視力狀況得到及時關注和糾正。
總的來說，要預防兒童青少年近視，我們需要綜合多種方法，包括控制電子產品使用時間、保持正確的用眼姿勢、增加戶外活動時間、保持良好的飲食習慣以及進行定期的眼科檢查。這是一個綜合性的項目，需要家長、學校和社會共同努力。只有我們共同關注并采取行動，才能幫助孩子們遠離近視，保護他們的眼睛健康。
兒童青少年近視防控心得體會篇九
為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發(fā)[20xx]7號）精神，加強保護學生視力的工作，特制定本工作方案。
一、工作原則。
1．堅持預防為主原則。把近視眼防控（以下簡稱“防近”）的重點放在預防工作上，面向全體學生實施預防措施，有效預防近視眼的發(fā)生，降低學生近視眼新發(fā)病率。
2．堅持綜合防控原則。針對導致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學生課業(yè)負擔，控制學生近距離用眼時間；改善教學衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境；普及視力保護知識，培養(yǎng)學生科學用眼習慣；落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體育鍛煉。
3．堅持常抓不懈原則。把“防近”工作作為學校日常工作，按照不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈，促進“防近”工作經?；?、制度化。
4．堅持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學校、家長、社區(qū)聯(lián)動的機制，形成共同做好學生“防近”工作的合力。
二、工作措施。
（一）加強規(guī)章制度建設，規(guī)范管理“防近”工作。
1．將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內容，按照《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，落實各有關部門和人員的職責，并作為年終考核、班級評優(yōu)評先的依據(jù)，以此形成學校領導、教師、學生人人重視，齊抓共管的“防近”工作機制。
2．制定科學規(guī)范的學生在校作息制度。嚴格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據(jù)學生學習和生活規(guī)律，按照靜動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
3．切實減輕學生課業(yè)負擔。改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學科教學學時，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。學校要統(tǒng)籌學生的家庭作業(yè)時間，小學一、二年級不留書面家庭作業(yè)，小學其他年級書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內；初中各年級不超過90分鐘。
4．建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學生認真做好眼保健操。
5．根據(jù)教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月可調整一次學生座位。根據(jù)學生身高變化，及時調整其課桌椅高度。
6．建立視力定期監(jiān)測制度。每學期對學生視力狀況進行兩次監(jiān)測，做好學生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理，并有針對性地實施相關“防近”措施。
7．堅持學生每天一小時體育鍛煉制度。保質保量上好體育課，認真開展大課間體育活動和豐富多彩的`戶外體育活動，切實保證學生每天參加一小時體育活動。
（二）開展視力保護宣傳教育，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
1．按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
2．每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
3．每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經常性“防近”宣傳教育有機結合，促使“防近”宣傳教育經?；⒅贫然?。
4．教師應將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
5．通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
6．每年6月6日的“全國愛眼日”，開展形式多樣、內容豐富的“防近”宣傳活動，積極爭取和動員專業(yè)機構、新聞媒體的參與，擴大宣傳的效果。
（三）積極改善教學條件，為學生創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境。
1．保證教室內所有學生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8米，中學不超過8.5米。
2．按國家規(guī)定的標準要求，提供與學生身高相符合的課桌椅，每間教室內應預置1-3種不同型號的課桌椅（有條件的學校應配置2種以上型號的課桌椅），或配備可調試課桌椅。
3．教室黑板應完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭；黑板下緣與講臺地面的垂直距離：小學為0.8～0.9米，中學為1～1.1米;講臺桌面距教室地面的高度一般為1.2米。
4．教室采光應符合國家相關衛(wèi)生標準。單側采光的教室光線應從學生座位左側射入，雙側采光的教室主采光窗應設在左側；教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應采用無色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面積與室內地面面積之比）不得低于1：6（新建教室采光玻地比應達到1：4）。
5．教室照明應配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應垂直于黑板；教室照明應采用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈，燈具距桌面的懸掛高度為1.7－1.9米；黑板照明應另設2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩；課桌面和黑板照度分布均勻,照度應符合國家標準（建筑照明設計標準gb50034-20xx）要求。自然采光不足時應及時輔以人工照明。
兒童青少年近視防控心得體會篇十
從小培養(yǎng)一個科學喜歡眼睛的好孩子，按時做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長。在這里分享一下20__年近視防控最新宣傳教育從前，我有一雙明亮的眼睛?？吹轿业娜丝偸钦f：“大熊貓開開，你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而，他們的第二句話是錯的。其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家看書做作業(yè)，看電視玩電腦。結果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已經深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續(xù)下降。
戴眼鏡真的不舒服!剛開始戴眼鏡的時候，不習慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時候，調皮的灰塵會粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.
看到媽媽在我這么小的時候就戴著眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢，也沒用。她還給我拍了一部進步片，讓我視力平穩(wěn)下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了控制，繼續(xù)下降。當我再次驗光時，我的視力超過了500度。醫(yī)生建議我買ok鏡，因為這是最后的希望。媽媽告訴我，這是她最后一次幫我矯正視力，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副ok鏡。和隱形眼鏡一樣，ok眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。
從那以后，我一直很愛護眼睛，堅持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。
雖然戴ok眼鏡很麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳?。因此，我們必須愛護眼睛，保護視力。
兒童青少年近視防控心得體會篇十一
為了全面貫徹黨的教育方針，以《中小學生近視眼防控工作方案》為依據(jù)，積極認真展開以“防近”為中心的衛(wèi)生保健工作，切實做到領導抓，人人抓、經常抓、抓落實。在持續(xù)增強學生體質，保護與提升學生的視力的同時，促動學生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
具體措施。
(一)成立領導小組。
成立“防近”工作領導小組，由校長任組長，體育教師和各班主任為小組成員，具體地貫徹、執(zhí)行防近視工作規(guī)劃與實施辦法。
確立班級衛(wèi)生員負責督促同學們下課后到室外散步，看看。
綠色樹木，青草或遠眺，并負責班級衛(wèi)生的監(jiān)督檢查。
(二)增強全體教師督促學生的讀寫姿勢及眼保健操的巡視工作。
(1)把是否重視培養(yǎng)學生準確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課，評課的重要內容。
(2)“防近”工作是班主任工作的一個重要組成局部，對視力有所提升的班級同等條件下優(yōu)先考慮評優(yōu)。
(三)建立制度，增強宣傳教育。
(1)增強宣傳教育制度，形成“保護視力重要，珍惜眼睛光榮”的輿論。通過健康教育課、黑板報及定期實行防治近視眼的廣播，對各年級學生實行教育，以增強學生的自我保護能力。
1、每學期衛(wèi)生櫥窗有“防近”角。
2、每學期實行一次防近知識廣播。
3、每學期家長會要有“防近”內容。
4、期末工作總結要有“防近”內容。
(2)視力檢查制度。
每學期全校檢查視力一次，以實行視力監(jiān)測，抓好“臨界。
視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。對新發(fā)病的學生發(fā)告家長書。
(3)明確品社學科作為要求落實本條例的學科，一年級品。
社學科認真完成《眼保健》,各年級品社學科教師增強指導。
(4)眼保健操的檢查評比制度。
做眼保健操時要求該課任課老師要在班級中實行巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。
(5)學生座位的調整制度。
各班主任每周調整學生的.座位一次，以避免學生的斜視與近視。
(四)減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。
(1)保證學生的課間休息時間，教師要按時下課，做到不拖堂。
(2)認真執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例》中“小學生每天學習時間不超過六小時”的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量，嚴格控制測驗和考試次數(shù)。
(3)增強體育活動的鍛煉，堅持“三課”,“兩操”“三活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提升學生的抗病力。
(五)采取措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
(1)要求全體老師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求，注意學生用眼衛(wèi)生“三個一”(眼書距離一尺，胸與桌緣一拳遠，手距筆尖一寸)的執(zhí)行情況。
(2)課間組織學生到室外活動或遠眺。
(3)教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操一次或望遠。
(4)教育學生要保證充足的睡眠時間。
(六)積極爭取家校溝通，有效控制學生看電視時間，保證雙休日、假期活動時間。
(七)上好健康教育課，每學期至少有兩節(jié)關于“眼保健和預防近視”的內容。
(八)貫徹預防為主和防治方針，改善學習條件(1)改善采光設備。
(2)保證教室的墻壁潔白。
(3)綠化、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美舒適學習環(huán)境，開闊學生的視野。
(4)按衛(wèi)生標準給學生配備適度的課桌椅。
(5)對已患上假性近視的學生認真實行矯治。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
(九)學校、家庭密切配合。
(1)老師利用家訪或家長會向家長反映學生的視力情況。指導家長做好學生的視力保護工作。
(2)給家長印發(fā)學生用眼衛(wèi)生及保健操宣傳單，使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
(3)每次視力檢查后對近視眼病患者要發(fā)給家長報告書。通知家長配合治療。
兒童青少年近視防控心得體會篇十二
1、擬定柳圣中心小學“學生近視眼防控方案”、“學生近視眼防控計劃”。
2、擬定關于近視眼防控學校領導、各部門，班主任，任課教師工作崗位職責。
3、加大“近視眼防控”的宣傳力度，通過出版專刊墻報、開展專題班會、廣播、培訓、講座等形式，大力宣傳預防近視、保護視力。
4、各班在四月的第二個星期內辦一期以“近視眼防控”為主題的黑板報。
5、4月份開展推廣新版眼保健操加強學生視力保護工作。
（1）大隊部向各班轉發(fā)文件通知精神；
（2）大隊部向各班發(fā)放新版眼保健操示意圖和視力測試表；
（3）大隊部向學生印發(fā)近視預防宣傳教育資料，如《學生預防近視基本知識與要求》。
（4）大隊部開設為期3天的“新版眼保健操培訓班”，對全校師生進行培訓。
（5）培訓完成后大隊部及德育處將對各班新版眼保健操的實施使用情況進行指導、檢查、評比。
（6）4月15、16日學校組織評委對全校班級的黑板報和眼操進行檢查。15日上午第三節(jié)課眼操對六年級和五年級一班進行檢查，下午第一節(jié)眼操對一、二、三年級進行檢查，16日上午第三節(jié)眼操對四年級和五年級二班進行檢查。通過檢查評比出：
一等獎：2名。
二等獎：3名。
三等獎：5名。
6、學校繼續(xù)完善學生視力保護機制，保證每天1小時的體育鍛煉活動時間，每天2次的眼保健操，保證體育課、課間操、眼保健操的落實。根據(jù)實際情況定期輪換學生座位，根據(jù)學生身高變化及時調整學生座位。
7、根據(jù)國家有關標準和規(guī)定，堅持對教學環(huán)境進行定期監(jiān)測，確保教室采光照明、課桌達到國家標準，對不符合標準的及時整改。定期粉刷教室墻壁和維護更新照明設施等措施，努力改善學生用眼衛(wèi)生條件。
8、每學期對學生進行2次（開學和期末）視力監(jiān)測，并進行分析總結，及時采取措施進行視力保護綜合干預。
（1）、致家長一封信——預防近視基本知識與要求（要求回執(zhí)）。
兒童青少年近視防控心得體會篇十三
1、學校堅持貫徹落實中共中央和國家教委關于減輕學習負擔的通知精神，根據(jù)《學校工作條例》中的有關規(guī)定執(zhí)行。
2、學校把保護學生視力納入學校工作計劃，召開班主任會議把保護學生視力預防近視作為班主任工作職責之一，每天播放兩次眼保健操的音樂，學生隨音樂節(jié)拍做操，對不夠準確的學生指導。
3、加強領導，廣泛宣傳教育，發(fā)揮班主任、科任教師和衛(wèi)生教師的作用。防近工作納入領導工作日程，有組織有計劃開展宣傳教育，使師生都知道保護視力的重要性，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼習慣。班主任教師落實防近措施，衛(wèi)生教師經常監(jiān)督和指導。
4、課外作業(yè)量適當，保證學生每日睡眠時間。
5、改進教學方法，提高教學質量，向課堂要質量，做到不拖堂，不占用學生自習課，不隨意補課。
6、教室內布置樸素大方、整潔、美觀明亮（地面清潔，墻壁不貼過多的圖片，玻璃光亮）。
7、我校課桌椅符合衛(wèi)生標準，桌凳高度與學生身高的比例相稱，每周調換學生座位一次。
8、認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。
9、要求教師做到三不：
（1）上課板書工整、字跡不要過小；
（2）充分發(fā)揮課堂教學效率，不要拖堂；
（3）嚴格執(zhí)行課表，不變相占用學生的活動課時間。
10、培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣：讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個一（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持二要，二不要。二要是：
（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；
（2）連續(xù)讀書1小時應休息或遠眺10分鐘。二不要是：
（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；
（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。
11、保證體育活動的`時間和質量。學校保證體育活動時間，強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。
12、定期檢查視力。每學期檢查2次，建立視力檔案，加強對邊緣視力（5.0）的指導和預防的工作。
13、做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創(chuàng)造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。
14、加強防近的宣傳力度。
（1）利用全國愛眼日活動，開展預防近視衛(wèi)生知識講座；
（2）把預防近視衛(wèi)生知識張貼在宣傳板內。
（3）每月利用廣播、宣傳板等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
（4）在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。
（5）按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
（6）每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經常性防近宣傳教育有機結合，促使防近宣傳教育經常化、制度化。
（7）教師將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
（8）通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10—15分鐘時間）及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
兒童青少年近視防控心得體會篇十四
近年來，我國青少年近視率不斷攀升，成為了一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。近視給青少年的健康和學習帶來了巨大影響，因此，防控近視已經成為了每個人的責任。作為一名高中生，我通過多年的努力和經驗，總結出一些有關青少年防控近視的心得體會。
首先，正確使用電子產品是防控近視的基礎。近視的主要原因之一就是長時間過度使用電子產品?，F(xiàn)在，電子產品已經成為了青少年生活中不可或缺的一部分，但是長時間盯著電子屏幕不僅容易引起眼部疲勞，還會嚴重加劇近視的發(fā)展。因此，我們要養(yǎng)成正確使用電子產品的習慣，每次使用不超過30分鐘就要休息一段時間，遠離電子屏幕，轉移視線，讓眼睛得到放松，從而減少近視的風險。
其次，適當?shù)捏w育鍛煉對眼睛健康至關重要。長期不運動不僅會導致肌肉松弛，還會引起眼球的血液循環(huán)不足，增加青少年近視的概率。因此，我們應該多參加體育鍛煉，幫助眼球得到更好的血液供應，促進眼睛健康發(fā)育。選擇適合自己的運動項目，保持均衡的鍛煉時間和強度，有助于改善視力情況，降低近視風險。
此外，良好的用眼衛(wèi)生習慣對于預防近視非常重要。長時間過度用眼容易使眼睛疲勞，并造成視力下降。因此，我們要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，比如保持充足的睡眠時間，每天至少保證8小時的睡眠，讓眼睛得到充分休息和恢復。此外，還要保持室內光線適中，保持一定的空氣濕度，避免眼睛長時間暴露在干燥的環(huán)境中。此外，還應定期洗眼，用清水沖洗眼睛，保持眼部清潔，防止眼睛感染。
最后，保持良好的學習姿勢和距離也是防控近視的重要方面。長時間低頭看書或者是過于接近書本都會使眼部肌肉過度緊張，導致近視的發(fā)生。所以，我們要養(yǎng)成良好的學習姿勢，保持正確的坐姿，墊高書本，保持一個合適的閱讀距離，這有助于減少對眼睛的壓力，預防近視的進一步發(fā)展。
總而言之，青少年防控近視是一項艱巨的任務，需要從自身做起。正確使用電子產品，適當?shù)捏w育鍛煉，良好的用眼衛(wèi)生習慣和正確的學習姿勢和距離都是預防近視的有效方法。作為青少年，我們要時刻關注自己的眼睛健康，不斷增強防控近視的意識。只有通過綜合多角度的措施，我們才能健康成長，遠離近視的困擾。
兒童青少年近視防控心得體會篇十五
加強學校健康教育，使學生能夠更多的了解愛眼、護眼知識和眼睛的重要性，我校決定自4月1日至4月30日期間開展以“像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，讓眼睛永遠亮晶晶”為主題的愛眼護眼活動。
共同呵護好孩子的眼睛，給他們一個光明的未來。
20xx年4月。
（一）提高愛眼護眼意識。各班主任要堅持常抓不懈，宣傳眼健康的重要性和近視的嚴重危害性。將近視防控知識融入課堂教學、校園文化和學生日常行為規(guī)范，提高學生主動保護視力的意識和能力。通過課堂、班會、班團隊日等渠道和形式，開展科學用眼、護眼健康教育，引導學生養(yǎng)成科學規(guī)范使用電子產品、常做眼保健操等健康用眼習慣。
（二）加強近視監(jiān)測干預。做到對近視的早預防、早發(fā)現(xiàn)。嚴格落實中小學生健康體檢制度和每學期2次視力監(jiān)測制度，配合醫(yī)療衛(wèi)生機構開展視力篩查。引導視力異常的學生和幼兒盡快在家長陪護下到醫(yī)療衛(wèi)生機構檢查和矯正，對近視進展過快的.學生進行有效干預，預防發(fā)生高度近視。
（三）堅持眼保健操制度。各班級堅持做好眼保健操制度，每節(jié)課間必須讓學生出教室活動、遠眺。
（四）切實加強手機管理。各班級認真知道家長學習家長一封信內容，宣傳中小學生過度使用手機的危害性和加強管理的必要性，確保手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。家長要加強對孩子使用手機的督促管理，引導孩子科學理性對待并合理使用手機。同時做好作業(yè)、睡眠、讀物、體質等管理，引導中小學生注重保護視力，促進身心健康發(fā)展。
（五）有效帶動家長參與。各班級要堅持家校協(xié)同，通過家長會、家長學校、家長微信群等多種形式，切實強化家長在近視防控工作中的責任意識，向家長宣傳保護視力、預防近視知識，尤其重視孩子早期視力保護與健康，改變家長“重治輕防”觀念。督促家長為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，積極開展親子體育健身主題系列活動。家長要以身作則，陪伴孩子時減少使用電子產品，有意識地控制孩子在家使用電子產品時長。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，保障睡眠時間，幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣。
1、組織開展學一學“預防近視”知識。
2、開一次“預防近視”主題隊會。
3、組織家長學習南關小學家長一封信。
4、認真做好每一節(jié)眼操。各班重溫“眼保健操”，要求正確、人人過關。學校領導小組將定期抽測。并在4月末舉行全校的眼保健操比賽。
兒童青少年近視防控心得體會篇十六
由于中小學生課內外負擔加重，手機、電腦等電子產品逐漸得到普及，青少年近視屢見不鮮，甚至日益嚴重。因此近視防控成了關乎兒童青少年發(fā)展的重大難題。近視防控，要落實轉變觀念、發(fā)現(xiàn)問題以及直面問題這三方面。
首先是轉變觀念。對于青少年近視，更多的是需要預防、防控的措施，防患于未然。從而培養(yǎng)青少年科學正確的用眼。而不是老套的近視了再去配眼鏡的封建觀念，要明白，“重治輕防”的觀念不可取。當然，紙張不宜過白，臺燈不宜過亮……也同樣需要了解。以往我房間的燈壞了，白天是白天，晚上就伸手不見五指了。有一次父親給我買了一個七瓦的臺燈。房間漆黑一片，臺燈打開了，不料卻很亮，眼睛不知進了什么，霎那間就被一串白光籠罩了雙眼。那天，我眼睛要命的痛，過了十分鐘，又好像好久，才得以重見光明。可見，臺燈越亮就越好，這種錯誤觀念，是時候得改改了。
其次，發(fā)現(xiàn)問題。這個層面能夠是轉變觀念的延伸。發(fā)現(xiàn)問題需要一套合理正確的發(fā)現(xiàn)方法――例如每半年檢測一次視力，定期做好記錄，如果近視，立刻配鏡;再者就是用眼方式上的問題眼睛癢就去揉，熬夜看手機等等。近視不會不請自來，我們要時刻注意自身眼睛的情景，發(fā)現(xiàn)問題，進而再去解決問題。當然了，這需要必須的恒心與毅力。
最終是解決問題，這也是最重要的一點――無論是轉變觀念還是發(fā)現(xiàn)問題，最終都還是要落實到行動上的。光想、光說不做，效果往往不盡人意。就像臺燈過亮了，立刻去換;發(fā)現(xiàn)近視了，立刻配鏡……無論怎樣的問題，都不要等到火上眉毛之時再去解決問題，近視更是如此。
近視防控，這三方面必須面面俱到，才有可能保證兒童青少年視力的健康良好。而做到這三個方面，不僅僅需要兒童青少年、父母的努力，并且必須得得到社會人士的支持、媒體的報道宣傳等。近視防控，需要我們每個人的努力。
孩子是家庭的未來，更是國家的未來。避免兒童青少年錯誤用眼，需要從根本上糾正錯誤的觀念，堅決落實行動。近視防控，需要大家一同關注青少年的成長。
兒童青少年近視防控心得體會篇十七
為了全面貫徹市教育局的教育方針，根據(jù)教育局衛(wèi)生保健所的文件要求，我校以《哈爾腦初中學生近視眼防治工作方案》為依據(jù)，積極開展了防近的保健工作。切實做到領導抓，教師抓，重點抓落實。在不斷增強學生體質，保護與提高學生的視力的同時，促進學生知道保護視力的重要性和懂得預防近視眼的衛(wèi)生知識，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼習慣。現(xiàn)將預防近視眼的工作總結如下：
一、成立組織，加強領導。
1、成立“防近”工作領導小組，分別召開學校班子會議和班主任會議研究“防近”工作。
成立由學校體衛(wèi)工作領導小組分管校長、德育主任主管“防近”工作，由衛(wèi)生保健老師和班主任具體操作，具體地貫徹、執(zhí)行學?！?0__年衛(wèi)生保健工作計劃》和《哈爾腦初中20__年學生近視眼防治工作方案》的工作小組。
組長：
副組長：
組員：
2、成立學?！胺澜敝等招〗M。
由各班的衛(wèi)生委員組成，專管班內的“防近”工作?！胺澜毙〗M分工為：負責督促同學們課后到室外散步，看看綠色樹木，青草或遠眺，負責衛(wèi)生的監(jiān)督檢查。
二、強化培訓，納入考核。
組織教師學習“防近”方案，實行崗位責任制，每月組織班主任參加眼保健操學習和培訓?！胺澜惫ぷ魇前嘀魅喂ぷ鞯囊粋€重要組成部分，到期終對班主任實行考核。
三、建全制度，加強宣傳。
1、加強宣傳教育制度。張貼標語，形成“保護視力重要，珍惜眼睛光榮，為振興中華，保護眼睛，提高視力”的氛圍。通過衛(wèi)生課、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各年級學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。
2、視力檢查制度。每周各班檢查視力一次，以進行視力監(jiān)測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。
3、眼保健操的檢查評比制度。每天上午第二節(jié)課、下午第二節(jié)課后，由學校用廣播系統(tǒng)統(tǒng)一指揮全校學生做眼保健操各一次，做眼保健操時要求該課授課老師或班主任要在行間進行巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。每天由值周領導和教師檢查。
4、學生座位的調整制度。各班主任應按前、后、左、右，高矮遠近合理調節(jié)的要求，每周調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。
四、減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。
1、學生的課間休息時間，教師要依時下課，做到不拖堂。
2、認真執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例》的相關規(guī)定。嚴格控制學生的作業(yè)量。
3、加強體育活動的領導，堅持“三課”，“兩操”“三活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病力。
五、采取措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
1、要求全體老師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求，注意學生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。
2、課間要求學生到室外活動或遠眺。
3、教育學生控制看電視時間，注意位置與距離，加強節(jié)約視力，合理使用眼睛的教育。
六、貫徹預防為主和防治方針，改善學習條件。
1、改善采光設備，教室的光管由4支增至6支，并更換了老化的燈管，經費投入約元。
2、綠化、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美的舒適的學習環(huán)境，開闊學生的視野。
3、按衛(wèi)生標準給學生配備適度的課桌椅。
七、學校、家庭密切配合。
家長委員會要指導家長做好學生的視力保護工作。
八、注意起始年級學生的“防近”教育。
以上是我?！胺澜惫ぷ鞯囊恍┳龇?，工作中還存在一些不足，請上級領導給予寶貴的指導。
兒童青少年近視防控心得體會篇一
近視已經成為了現(xiàn)代社會中兒童青少年常見的視力問題之一，給他們的學習和生活帶來了困擾。為了預防和改善兒童青少年的近視問題，家長、學校和社會需要加強相關的宣傳和教育。經過我的實踐和探索，我總結了一些有效的心得和體會，希望能夠對大家有所幫助。
首先，正確使用電子設備?，F(xiàn)代的孩子們離不開電子設備，但長時間使用電子設備會導致眼睛疲勞和近視。我的經驗是，每次使用電子設備的時間不要超過30分鐘，并且每次使用之后要給眼睛休息的時間，可以進行一些眼睛放松的運動。同時，注意保持用眼距離和角度的合理，以減輕眼睛的負擔。
其次，培養(yǎng)良好用眼習慣。經常注意眼睛的工作強度和眼睛的疲勞感，及時調整坐姿和用眼的距離，保證眼睛的舒適感。在看書、寫字、作業(yè)等需要長時間用眼的活動中，我意識到稍微遠離書本或者調整姿勢，能有效減輕眼睛的疲勞感，也有助于預防近視。
第三，合理安排學習和休息時間。學習壓力大是導致近視的一個重要原因，應該避免過度用眼。在一天的學習時間里，我通常會將學習時間和休息時間合理安排，每60分鐘學習之后會休息10分鐘，這樣能夠讓眼睛得到充分的休息，避免眼睛疲勞。
第四，增加戶外活動時間。戶外活動是對眼睛最好的保護方式之一，陽光中的紫外線和遠距離的視覺刺激可以有效強化眼睛的調節(jié)能力和視覺系統(tǒng)，預防近視。因此，我每天會安排一定的戶外運動時間，讓眼睛得到充分的放松和保護。
第五，保持良好的生活習慣。良好的生活習慣對于身心健康都是非常重要的，同時也與視力保護密切相關。定期進行眼睛檢查，攝取充足的維生素和營養(yǎng)物質，保證足夠的睡眠時間，避免過度疲勞，對于預防近視都有著積極的作用。
綜上所述，青少年兒童的近視問題是我們亟待解決的一項重要任務，而預防近視也是一個長期的、綜合性的工程。只有家長、學校和社會共同努力，才能減少近視的發(fā)生和發(fā)展。通過正確使用電子設備、培養(yǎng)良好的用眼習慣、合理安排學習和休息時間、增加戶外活動時間以及保持良好的生活習慣，我們可以一起為兒童青少年預防近視問題貢獻力量，為他們創(chuàng)造健康的成長環(huán)境。
兒童青少年近視防控心得體會篇二
從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊!視力一定很好吧!”可是，他們的.第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家里看書、做作業(yè)時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降，便給我配了一副眼鏡。
媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟于事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年后，我的視力又控制不住了，繼續(xù)下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我賠ok鏡，因為這是最后的希望了。媽媽對我說，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭同意了。于是，媽媽給我配了一副ok鏡。ok鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以后，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴ok鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴ok鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳ΑＫ?，大家一定要愛護眼睛，保護視力。
兒童青少年近視防控心得體會篇三
鐘登華指出，兒童青少年近視防控是體現(xiàn)國家意志、關系國家未來的政治問題，要提高政治站位，對近視防控工作的重要意義進行再認識。兩年多來，各地高度重視，不斷完善近視防控工作格局，因地制宜綜合施策，積極應對新冠肺炎疫情影響，開局成效顯著。
鐘登華強調，要聚焦問題主動作為，大力實施“兒童青少年近視防控光明行動”，抓好手機、作業(yè)、睡眠、讀物、體質等關鍵要素管理，落實體育鍛煉要求，改善視覺環(huán)境條件。學校衛(wèi)生與健康教育工作要夯實基礎，進一步明確健康教育教學改革的關鍵環(huán)節(jié)、重點內容和改革方向，健全完善組織保障體系。
鐘登華要求，要狠抓工作落實，強化學校、學生、家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機構、政府相關部門協(xié)同聯(lián)動，持續(xù)部署開展近視防控評議考核，綜合防控、科學防控、精準防控、有效防控，腳踏實地、久久為功，確保兒童青少年近視防控工作取得實效。
國家衛(wèi)生健康委，廣西壯族自治區(qū)衛(wèi)生健康委，陜西、四川省教育廳，溫州、武漢、廣州、青島、成都市人民政府，成都市錦江區(qū)委等10個單位代表作交流發(fā)言。
全國綜合防控兒童青少年近視工作聯(lián)席會議機制成員單位代表、各省級教育部門及相關處室負責人、首批29個“兒童青少年近視防控改革試驗區(qū)”政府負責人、專家代表等參會。
兒童青少年近視防控心得體會篇四
根據(jù)上級部門印發(fā)的《關于綜合防控兒童青少年近視工作》的文件要求，我校積極開展行動，對學校的防近視工作進行自查，現(xiàn)對自查結果報告如下：
一、明確目標,加強組織保障。
（一）明確責任。在認真學習上級部門印發(fā)的有關防控兒童青少年近視工作相關文件精神之后，學校領導充分認識到了加強學生近視防控工作的重要性和緊迫性，建立了學校近視防控工作機制，制定了學生近視防控工作方案，明確工作目標任務，落實了工作職責；成立以校長為組長，副校長為副組長，各部門負責人為小組成員的工作領導小組，將責任分工落實到人，做到了組織有保障。
（二）加強保障。學校積極協(xié)調并落實學生近視防控工作的經費，保障學生視力健康檢測、用眼環(huán)境改良、相關人員培訓等工作的開展。
（三）加強協(xié)調。學校要積極聯(lián)合衛(wèi)生健康部門建立了近視防控的聯(lián)動機制。聯(lián)系醫(yī)務人員走進學校，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，參與近視防控健康教育，引導我校學生樹立正確的用眼觀念，掌握科學的用眼方法，指導采用適宜的干預措施。
二、建立制度,加強宣傳教育。
(一）宣傳教育制度。學校利用國旗下講話、微信公眾號等平臺對學生進行宣傳教育，形成“保護視力重要,珍惜眼睛光榮，為振興中華,保護眼睛,提高視力”的輿論。要求各班級通過班會、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各班學生進行教育,以增強學生的自我保護能力。開學的第一周定為“防近宣傳周”，每星期有一次學校廣播時間，宣傳“防近”知識，每期出版一次的衛(wèi)生黑板報要有“防近”角，每學期進行一次防近講座。
(二）視力檢查制度。每學期學校聯(lián)系專業(yè)眼科醫(yī)生對學生視力檢查一次，以進行視力監(jiān)測。
(三）眼保健操檢查評比制度。學校每天上午第二節(jié)課后，由學校用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學生做眼保健操，并要求各班進行做操記錄，做眼保健操時要求該節(jié)課授課教師要到學生中巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。
(四）學生座位的調整制度。學校要求各班主任按前、后、左、右，高矮遠近合理調節(jié)的要求，每月調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。
三、減輕負擔,增強體質。
學校注重減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。
一是保證學生的課間休息時間，教師要按時上、下課,特別要做到不拖堂。
二是嚴格執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例中的學生每天集中學習時間的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量。
三是加強體育活動的領導，保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病能力。
四、措施到位,習慣養(yǎng)成。
學校采取有效措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
一是要求教師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求,注意學生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。
二是要求學生課間到室外活動或遠眺。
三是教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或做眼球操一次。
四是教育學生要睡眠足，做到早睡早起，白天要午睡一小時。
五是將“防近”列入學生各類評優(yōu)選先的評定條件之中，凡視力在原基礎有大幅下降〈下降三行視標以下）者不能評為各類優(yōu)秀。
六是做好防近工作經驗總結及交流工作，每學期末進行“防近”工作考核,總結經驗，期初進行經驗交流。
七是貫徹預防為主和防治方針,改善學習條件。改善采光設備，教室的光管只有4支的,都增至6支。保證教室的墻壁潔白，黑板采用不反光的玻璃黑板。綠就、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美的舒適原學習環(huán)境,開闊學生的視野。對患上假性近視的學生認真進行矯治，對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
八是家校配合，學校每學期都召開全校性家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳防近知識。給家長印發(fā)學生用眼衛(wèi)生及保健操說明書,使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
九是把是否重視培養(yǎng)學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課、評課的重要內容。
五、存在問題。
一是，學校每學年不能保證學生進行兩次視力檢查。
二是，寒暑假學生體育作業(yè)制度落實不夠到位。
三是，部分教師課堂上電子白板使用時間超過教學總時間的30%。
六、下一步工作計劃。
1.除每學年上學期的學生常規(guī)體檢對學生進行視力檢測外。每學年的下學期學校組織開展校內的視力測試，做好資料留存與視力存在問題的學生進行積極溝通，指導正確的用眼習慣。
2.與學校學生工作部、教務科結合，每逢寒暑假為學生布置跳繩等體育運動作業(yè)。同時學生在校期間，要求教師嚴格按照規(guī)定布置家庭作業(yè)。
3.積極引導老師合理使用電子白板的設備輔助教學，減少學生觀看電子白板的時間。
兒童青少年近視防控心得體會篇五
隨著時代的進步和科技的發(fā)展，近視問題在兒童與青少年中變得越來越普遍。我作為一個有著近視眼的兒童，有著自己的心得體會。在這篇文章中，我將分享我對于近視問題的理解和對抗近視的經驗。
首先，我認為近視問題并非只是眼睛的問題，更是一種生活習慣的問題。如今，兒童和青少年們喜愛沉迷于電子設備和游戲中，長時間盯著屏幕與書本觀看，這種習慣使他們的眼睛長時間處在高度緊張的狀態(tài)下。長時間的近距離看書看電子設備，使我們的眼球過度用力，同樣會造成近視的發(fā)生和加重。因此，我們要盡量避免長時間地盯著屏幕，要定期休息眼睛，給眼睛一些放松的機會。
其次，我意識到早期預防近視的重要性。近視是逐漸發(fā)展的，并不是突然發(fā)生的。因此，我們要及早地發(fā)現(xiàn)近視的跡象并采取相應的預防措施。對于家長而言，要引導兒童和青少年正確的用眼姿勢和習慣，確保他們在閱讀或使用電子設備時保持正確的距離和姿勢。另外，進行戶外活動也是預防近視的有效途徑之一。充足的戶外活動可以讓眼球遠離長時間的近距離用眼，有助于眼球肌肉的放松和鍛煉。
然后，我發(fā)現(xiàn)保持良好的生活習慣對于預防和緩解近視問題非常重要。首先，我們要保持充足的睡眠。充足的睡眠是身體各方面健康的基礎，也是眼睛休息和恢復的時機。其次，我們要保持均衡的飲食。飲食中的維生素A、C和E，以及Omega-3脂肪酸等營養(yǎng)素對視覺發(fā)育和保護眼睛都有益處。再次，我們要通過眼保健操來鍛煉眼球肌肉和改善眼睛的血液循環(huán)。這些都是簡單而有效的方法，可以幫助我們保持良好的視力。
最后，我認識到了正確使用眼鏡的重要性。對于近視眼來說，及時戴上合適的眼鏡有助于矯正視力，并減少對眼球的額外壓力。戴上眼鏡后，我感覺到眼睛的疲勞程度明顯減輕，讀書或者使用電子設備時也更加舒適。因此，當我們感到眼睛有不適時，要及時到醫(yī)院或眼鏡店檢查視力，并按照醫(yī)生或專業(yè)人士的建議來選擇合適的眼鏡。
綜上所述，對于兒童和青少年的近視問題，我們要從多個方面進行改變和調整。首先，要避免長時間盯著屏幕和書本，定期休息眼睛。其次，要早期預防，引導兒童和青少年養(yǎng)成良好的用眼姿勢和習慣；戶外活動也是預防近視的有效途徑。然后，要保持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食和眼保健操。最后，要正確使用眼鏡，及時矯正視力。只有我們的努力和改變，才能讓我們的眼睛保持健康，遠離近視的困擾。
兒童青少年近視防控心得體會篇六
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛(wèi)生。看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
二不要經常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養(yǎng)。維生素a和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
我有一個同學，他曾經告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的'，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由于我上網時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水，并語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
幾天后，謹遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂。
同學們，讓我們保護好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!
兒童青少年近視防控心得體會篇七
近年來，隨著科技的發(fā)展和學習壓力的增加，兒童青少年近視問題日益嚴重，成為制約他們視力健康發(fā)展的重要因素之一。為了增強兒童青少年對近視問題的認識，有效預防近視的發(fā)生，我結合自身經驗和研究成果，總結出以下的心得體會。
首先，要正確使用電子產品。如今，電子產品已經成為大多數(shù)兒童青少年學習和娛樂的主要工具，然而，長時間盯著電子屏幕不僅容易使眼睛疲勞，還會加劇近視的發(fā)展。因此，我們應該強調正確的用眼姿勢和適度的使用時間。例如，每隔一段時間要適當休息眼睛，長時間使用電子產品時最好配戴藍光防護眼鏡。此外，還可以進行眼保健操或眼睛放松訓練，幫助緩解眼部疲勞。
其次，堅持戶外活動。戶外活動對于兒童青少年的視力健康至關重要。研究表明，戶外活動能夠增加眼球發(fā)育的可調節(jié)性，有效預防近視。因此，父母要引導孩子每天堅持戶外活動，如進行體育運動、進行戶外游戲等。同時，也要靈活安排孩子的學習時間，避免長時間呆在室內。
另外，在飲食方面要合理搭配。我們常說“藥補不如食補”，食物中富含的維生素A、C和D等營養(yǎng)物質對于眼睛的健康發(fā)育至關重要。例如，胡蘿卜、柑橘類水果和魚類等食物富含上述營養(yǎng)物質。因此，父母要確保孩子的飲食均衡，適當增加這些食物的攝入。
此外，保持良好的學習姿勢也非常重要。學習時，我們應該注意保持正確的坐姿，保持一定距離與書桌或電子屏幕，避免頭部和眼睛的過度使用。此外，也要適當調整學習視距和照明條件，確保良好的視覺環(huán)境。這樣一來，可以最大限度地減少眼睛的疲勞，預防近視的發(fā)生。
最后，定期檢查和治療近視。定期進行眼科檢查是非常重要的，特別是對于兒童青少年來說。及早發(fā)現(xiàn)和治療近視可以最大限度地避免視力問題的進一步惡化。因此，父母要帶孩子定期到專業(yè)的眼科醫(yī)院進行視力檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行矯正和治療。
總之，兒童青少年防近視是一個復雜而又長期的過程，需要父母和孩子共同努力。通過正確使用電子產品、堅持戶外活動、合理搭配飲食、保持良好的學習姿勢以及定期檢查和治療近視，我們可以有效預防近視的發(fā)生，保護孩子的視力健康。讓我們擁有一個美好的世界，從保護孩子的眼睛健康出發(fā)。
兒童青少年近視防控心得體會篇八
隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，兒童青少年近視問題愈發(fā)嚴重。近視不僅給孩子們帶來了視力障礙的困擾，還對他們的學習和生活產生了嚴重影響。作為家長和教育者，我們肩負著防止兒童青少年近視的責任。本文將結合個人經驗和科學研究，分享一些關于兒童青少年防近視的心得體會。
首先，控制電子產品使用時間非常重要?，F(xiàn)代孩子們沉迷于電子設備，長時間盯著屏幕造成的眼部疲勞是近視的主要原因之一。因此，我們應該合理控制孩子們使用電子產品的時間。我在家里設立了一個“電子時間限制規(guī)定”，每天只允許孩子們使用電子產品一小時，并禁止在晚上使用。另外，學校也應該加強對學生使用電子設備的管理，如限制使用時間和規(guī)定間歇休息。
其次，保持正確的用眼姿勢也非常重要。坐姿不端正和過度用眼會導致眼球的不正常發(fā)育和視覺功能異常。為了養(yǎng)成良好的用眼習慣，我鼓勵孩子們坐正確的姿勢，并注重保持足夠的看書和寫字距離。此外，家長和老師們也應該時常提醒孩子們不要低頭看書或者手機，保持正確的用眼姿勢。
再次，戶外活動對預防近視非常有益。多年來的科學研究表明，戶外活動能有效減輕眼睛疲勞，并且有助于眼球的正常發(fā)育。因此，我每周安排孩子們擁有充裕的戶外活動時間。無論是參加體育課、進行戶外運動還是與家人一同進行戶外游玩，都能讓孩子們的眼睛得到放松和休息。此外，校方也應該鼓勵并組織學生參加各種戶外活動，提高他們的戶外活動時間，以幫助他們預防近視。
另外一點是，良好的飲食習慣也能預防近視。一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素A、維生素C、維生素E等對眼睛健康具有良好的保護作用。因此，我在每一餐為孩子們提供豐富的蔬菜和水果，讓他們能夠獲取足夠的維生素和礦物質。此外，科學研究還發(fā)現(xiàn)，飲食中富含抗氧化物質的食物如魚類、堅果和豆類也對眼睛健康有益。因此，家長們應該多關注孩子們的飲食習慣，提供一份均衡的營養(yǎng)。
最后，定期的眼科檢查非常重要。即使在我們采取了種種預防措施后，孩子們仍有可能患上近視。因此，定期的眼科檢查是非常關鍵的，可以及早發(fā)現(xiàn)并治療潛在的視力問題。我建議每年帶孩子們去看一次眼科醫(yī)生，確保他們的視力狀況得到及時關注和糾正。
總的來說，要預防兒童青少年近視，我們需要綜合多種方法，包括控制電子產品使用時間、保持正確的用眼姿勢、增加戶外活動時間、保持良好的飲食習慣以及進行定期的眼科檢查。這是一個綜合性的項目，需要家長、學校和社會共同努力。只有我們共同關注并采取行動，才能幫助孩子們遠離近視，保護他們的眼睛健康。
兒童青少年近視防控心得體會篇九
為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發(fā)[20xx]7號）精神，加強保護學生視力的工作，特制定本工作方案。
一、工作原則。
1．堅持預防為主原則。把近視眼防控（以下簡稱“防近”）的重點放在預防工作上，面向全體學生實施預防措施，有效預防近視眼的發(fā)生，降低學生近視眼新發(fā)病率。
2．堅持綜合防控原則。針對導致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學生課業(yè)負擔，控制學生近距離用眼時間；改善教學衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境；普及視力保護知識，培養(yǎng)學生科學用眼習慣；落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體育鍛煉。
3．堅持常抓不懈原則。把“防近”工作作為學校日常工作，按照不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈，促進“防近”工作經?；?、制度化。
4．堅持全員參與原則。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學校、家長、社區(qū)聯(lián)動的機制，形成共同做好學生“防近”工作的合力。
二、工作措施。
（一）加強規(guī)章制度建設，規(guī)范管理“防近”工作。
1．將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內容，按照《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，落實各有關部門和人員的職責，并作為年終考核、班級評優(yōu)評先的依據(jù)，以此形成學校領導、教師、學生人人重視，齊抓共管的“防近”工作機制。
2．制定科學規(guī)范的學生在校作息制度。嚴格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據(jù)學生學習和生活規(guī)律，按照靜動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
3．切實減輕學生課業(yè)負擔。改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學科教學學時，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。學校要統(tǒng)籌學生的家庭作業(yè)時間，小學一、二年級不留書面家庭作業(yè)，小學其他年級書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內；初中各年級不超過90分鐘。
4．建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學生認真做好眼保健操。
5．根據(jù)教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月可調整一次學生座位。根據(jù)學生身高變化，及時調整其課桌椅高度。
6．建立視力定期監(jiān)測制度。每學期對學生視力狀況進行兩次監(jiān)測，做好學生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各類指標的統(tǒng)計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理，并有針對性地實施相關“防近”措施。
7．堅持學生每天一小時體育鍛煉制度。保質保量上好體育課，認真開展大課間體育活動和豐富多彩的`戶外體育活動，切實保證學生每天參加一小時體育活動。
（二）開展視力保護宣傳教育，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
1．按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
2．每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
3．每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經常性“防近”宣傳教育有機結合，促使“防近”宣傳教育經?；⒅贫然?。
4．教師應將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
5．通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
6．每年6月6日的“全國愛眼日”，開展形式多樣、內容豐富的“防近”宣傳活動，積極爭取和動員專業(yè)機構、新聞媒體的參與，擴大宣傳的效果。
（三）積極改善教學條件，為學生創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境。
1．保證教室內所有學生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8米，中學不超過8.5米。
2．按國家規(guī)定的標準要求，提供與學生身高相符合的課桌椅，每間教室內應預置1-3種不同型號的課桌椅（有條件的學校應配置2種以上型號的課桌椅），或配備可調試課桌椅。
3．教室黑板應完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭；黑板下緣與講臺地面的垂直距離：小學為0.8～0.9米，中學為1～1.1米;講臺桌面距教室地面的高度一般為1.2米。
4．教室采光應符合國家相關衛(wèi)生標準。單側采光的教室光線應從學生座位左側射入，雙側采光的教室主采光窗應設在左側；教室墻壁和頂棚為白色或淺色，窗戶應采用無色透明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面積與室內地面面積之比）不得低于1：6（新建教室采光玻地比應達到1：4）。
5．教室照明應配備40瓦熒光燈9盞以上，且燈管應垂直于黑板；教室照明應采用配有燈罩的燈具，不宜用裸燈，燈具距桌面的懸掛高度為1.7－1.9米；黑板照明應另設2盞橫向40瓦熒光燈，并配有燈罩；課桌面和黑板照度分布均勻,照度應符合國家標準（建筑照明設計標準gb50034-20xx）要求。自然采光不足時應及時輔以人工照明。
兒童青少年近視防控心得體會篇十
從小培養(yǎng)一個科學喜歡眼睛的好孩子，按時做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長。在這里分享一下20__年近視防控最新宣傳教育從前，我有一雙明亮的眼睛?？吹轿业娜丝偸钦f：“大熊貓開開，你的眼睛真大!一定要眼力好!”然而，他們的第二句話是錯的。其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家看書做作業(yè)，看電視玩電腦。結果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已經深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續(xù)下降。
戴眼鏡真的不舒服!剛開始戴眼鏡的時候，不習慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時候，調皮的灰塵會粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.
看到媽媽在我這么小的時候就戴著眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢，也沒用。她還給我拍了一部進步片，讓我視力平穩(wěn)下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了控制，繼續(xù)下降。當我再次驗光時，我的視力超過了500度。醫(yī)生建議我買ok鏡，因為這是最后的希望。媽媽告訴我，這是她最后一次幫我矯正視力，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副ok鏡。和隱形眼鏡一樣，ok眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。
從那以后，我一直很愛護眼睛，堅持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。
雖然戴ok眼鏡很麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳?。因此，我們必須愛護眼睛，保護視力。
兒童青少年近視防控心得體會篇十一
為了全面貫徹黨的教育方針，以《中小學生近視眼防控工作方案》為依據(jù)，積極認真展開以“防近”為中心的衛(wèi)生保健工作，切實做到領導抓，人人抓、經常抓、抓落實。在持續(xù)增強學生體質，保護與提升學生的視力的同時，促動學生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
具體措施。
(一)成立領導小組。
成立“防近”工作領導小組，由校長任組長，體育教師和各班主任為小組成員，具體地貫徹、執(zhí)行防近視工作規(guī)劃與實施辦法。
確立班級衛(wèi)生員負責督促同學們下課后到室外散步，看看。
綠色樹木，青草或遠眺，并負責班級衛(wèi)生的監(jiān)督檢查。
(二)增強全體教師督促學生的讀寫姿勢及眼保健操的巡視工作。
(1)把是否重視培養(yǎng)學生準確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課，評課的重要內容。
(2)“防近”工作是班主任工作的一個重要組成局部，對視力有所提升的班級同等條件下優(yōu)先考慮評優(yōu)。
(三)建立制度，增強宣傳教育。
(1)增強宣傳教育制度，形成“保護視力重要，珍惜眼睛光榮”的輿論。通過健康教育課、黑板報及定期實行防治近視眼的廣播，對各年級學生實行教育，以增強學生的自我保護能力。
1、每學期衛(wèi)生櫥窗有“防近”角。
2、每學期實行一次防近知識廣播。
3、每學期家長會要有“防近”內容。
4、期末工作總結要有“防近”內容。
(2)視力檢查制度。
每學期全校檢查視力一次，以實行視力監(jiān)測，抓好“臨界。
視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。對新發(fā)病的學生發(fā)告家長書。
(3)明確品社學科作為要求落實本條例的學科，一年級品。
社學科認真完成《眼保健》,各年級品社學科教師增強指導。
(4)眼保健操的檢查評比制度。
做眼保健操時要求該課任課老師要在班級中實行巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。
(5)學生座位的調整制度。
各班主任每周調整學生的.座位一次，以避免學生的斜視與近視。
(四)減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。
(1)保證學生的課間休息時間，教師要按時下課，做到不拖堂。
(2)認真執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例》中“小學生每天學習時間不超過六小時”的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量，嚴格控制測驗和考試次數(shù)。
(3)增強體育活動的鍛煉，堅持“三課”,“兩操”“三活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提升學生的抗病力。
(五)采取措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
(1)要求全體老師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求，注意學生用眼衛(wèi)生“三個一”(眼書距離一尺，胸與桌緣一拳遠，手距筆尖一寸)的執(zhí)行情況。
(2)課間組織學生到室外活動或遠眺。
(3)教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操一次或望遠。
(4)教育學生要保證充足的睡眠時間。
(六)積極爭取家校溝通，有效控制學生看電視時間，保證雙休日、假期活動時間。
(七)上好健康教育課，每學期至少有兩節(jié)關于“眼保健和預防近視”的內容。
(八)貫徹預防為主和防治方針，改善學習條件(1)改善采光設備。
(2)保證教室的墻壁潔白。
(3)綠化、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美舒適學習環(huán)境，開闊學生的視野。
(4)按衛(wèi)生標準給學生配備適度的課桌椅。
(5)對已患上假性近視的學生認真實行矯治。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
(九)學校、家庭密切配合。
(1)老師利用家訪或家長會向家長反映學生的視力情況。指導家長做好學生的視力保護工作。
(2)給家長印發(fā)學生用眼衛(wèi)生及保健操宣傳單，使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
(3)每次視力檢查后對近視眼病患者要發(fā)給家長報告書。通知家長配合治療。
兒童青少年近視防控心得體會篇十二
1、擬定柳圣中心小學“學生近視眼防控方案”、“學生近視眼防控計劃”。
2、擬定關于近視眼防控學校領導、各部門，班主任，任課教師工作崗位職責。
3、加大“近視眼防控”的宣傳力度，通過出版專刊墻報、開展專題班會、廣播、培訓、講座等形式，大力宣傳預防近視、保護視力。
4、各班在四月的第二個星期內辦一期以“近視眼防控”為主題的黑板報。
5、4月份開展推廣新版眼保健操加強學生視力保護工作。
（1）大隊部向各班轉發(fā)文件通知精神；
（2）大隊部向各班發(fā)放新版眼保健操示意圖和視力測試表；
（3）大隊部向學生印發(fā)近視預防宣傳教育資料，如《學生預防近視基本知識與要求》。
（4）大隊部開設為期3天的“新版眼保健操培訓班”，對全校師生進行培訓。
（5）培訓完成后大隊部及德育處將對各班新版眼保健操的實施使用情況進行指導、檢查、評比。
（6）4月15、16日學校組織評委對全校班級的黑板報和眼操進行檢查。15日上午第三節(jié)課眼操對六年級和五年級一班進行檢查，下午第一節(jié)眼操對一、二、三年級進行檢查，16日上午第三節(jié)眼操對四年級和五年級二班進行檢查。通過檢查評比出：
一等獎：2名。
二等獎：3名。
三等獎：5名。
6、學校繼續(xù)完善學生視力保護機制，保證每天1小時的體育鍛煉活動時間，每天2次的眼保健操，保證體育課、課間操、眼保健操的落實。根據(jù)實際情況定期輪換學生座位，根據(jù)學生身高變化及時調整學生座位。
7、根據(jù)國家有關標準和規(guī)定，堅持對教學環(huán)境進行定期監(jiān)測，確保教室采光照明、課桌達到國家標準，對不符合標準的及時整改。定期粉刷教室墻壁和維護更新照明設施等措施，努力改善學生用眼衛(wèi)生條件。
8、每學期對學生進行2次（開學和期末）視力監(jiān)測，并進行分析總結，及時采取措施進行視力保護綜合干預。
（1）、致家長一封信——預防近視基本知識與要求（要求回執(zhí)）。
兒童青少年近視防控心得體會篇十三
1、學校堅持貫徹落實中共中央和國家教委關于減輕學習負擔的通知精神，根據(jù)《學校工作條例》中的有關規(guī)定執(zhí)行。
2、學校把保護學生視力納入學校工作計劃，召開班主任會議把保護學生視力預防近視作為班主任工作職責之一，每天播放兩次眼保健操的音樂，學生隨音樂節(jié)拍做操，對不夠準確的學生指導。
3、加強領導，廣泛宣傳教育，發(fā)揮班主任、科任教師和衛(wèi)生教師的作用。防近工作納入領導工作日程，有組織有計劃開展宣傳教育，使師生都知道保護視力的重要性，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼習慣。班主任教師落實防近措施，衛(wèi)生教師經常監(jiān)督和指導。
4、課外作業(yè)量適當，保證學生每日睡眠時間。
5、改進教學方法，提高教學質量，向課堂要質量，做到不拖堂，不占用學生自習課，不隨意補課。
6、教室內布置樸素大方、整潔、美觀明亮（地面清潔，墻壁不貼過多的圖片，玻璃光亮）。
7、我校課桌椅符合衛(wèi)生標準，桌凳高度與學生身高的比例相稱，每周調換學生座位一次。
8、認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。
9、要求教師做到三不：
（1）上課板書工整、字跡不要過小；
（2）充分發(fā)揮課堂教學效率，不要拖堂；
（3）嚴格執(zhí)行課表，不變相占用學生的活動課時間。
10、培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣：讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個一（眼書距離一尺，胸與桌后緣一拳遠，手距筆尖一寸），堅持二要，二不要。二要是：
（1）讀寫姿勢要端正，眼書距離一方尺；
（2）連續(xù)讀書1小時應休息或遠眺10分鐘。二不要是：
（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；
（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。
11、保證體育活動的`時間和質量。學校保證體育活動時間，強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。
12、定期檢查視力。每學期檢查2次，建立視力檔案，加強對邊緣視力（5.0）的指導和預防的工作。
13、做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創(chuàng)造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。
14、加強防近的宣傳力度。
（1）利用全國愛眼日活動，開展預防近視衛(wèi)生知識講座；
（2）把預防近視衛(wèi)生知識張貼在宣傳板內。
（3）每月利用廣播、宣傳板等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
（4）在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。
（5）按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
（6）每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經常性防近宣傳教育有機結合，促使防近宣傳教育經常化、制度化。
（7）教師將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
（8）通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10—15分鐘時間）及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
兒童青少年近視防控心得體會篇十四
近年來，我國青少年近視率不斷攀升，成為了一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。近視給青少年的健康和學習帶來了巨大影響，因此，防控近視已經成為了每個人的責任。作為一名高中生，我通過多年的努力和經驗，總結出一些有關青少年防控近視的心得體會。
首先，正確使用電子產品是防控近視的基礎。近視的主要原因之一就是長時間過度使用電子產品?，F(xiàn)在，電子產品已經成為了青少年生活中不可或缺的一部分，但是長時間盯著電子屏幕不僅容易引起眼部疲勞，還會嚴重加劇近視的發(fā)展。因此，我們要養(yǎng)成正確使用電子產品的習慣，每次使用不超過30分鐘就要休息一段時間，遠離電子屏幕，轉移視線，讓眼睛得到放松，從而減少近視的風險。
其次，適當?shù)捏w育鍛煉對眼睛健康至關重要。長期不運動不僅會導致肌肉松弛，還會引起眼球的血液循環(huán)不足，增加青少年近視的概率。因此，我們應該多參加體育鍛煉，幫助眼球得到更好的血液供應，促進眼睛健康發(fā)育。選擇適合自己的運動項目，保持均衡的鍛煉時間和強度，有助于改善視力情況，降低近視風險。
此外，良好的用眼衛(wèi)生習慣對于預防近視非常重要。長時間過度用眼容易使眼睛疲勞，并造成視力下降。因此，我們要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，比如保持充足的睡眠時間，每天至少保證8小時的睡眠，讓眼睛得到充分休息和恢復。此外，還要保持室內光線適中，保持一定的空氣濕度，避免眼睛長時間暴露在干燥的環(huán)境中。此外，還應定期洗眼，用清水沖洗眼睛，保持眼部清潔，防止眼睛感染。
最后，保持良好的學習姿勢和距離也是防控近視的重要方面。長時間低頭看書或者是過于接近書本都會使眼部肌肉過度緊張，導致近視的發(fā)生。所以，我們要養(yǎng)成良好的學習姿勢，保持正確的坐姿，墊高書本，保持一個合適的閱讀距離，這有助于減少對眼睛的壓力，預防近視的進一步發(fā)展。
總而言之，青少年防控近視是一項艱巨的任務，需要從自身做起。正確使用電子產品，適當?shù)捏w育鍛煉，良好的用眼衛(wèi)生習慣和正確的學習姿勢和距離都是預防近視的有效方法。作為青少年，我們要時刻關注自己的眼睛健康，不斷增強防控近視的意識。只有通過綜合多角度的措施，我們才能健康成長，遠離近視的困擾。
兒童青少年近視防控心得體會篇十五
加強學校健康教育，使學生能夠更多的了解愛眼、護眼知識和眼睛的重要性，我校決定自4月1日至4月30日期間開展以“像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，讓眼睛永遠亮晶晶”為主題的愛眼護眼活動。
共同呵護好孩子的眼睛，給他們一個光明的未來。
20xx年4月。
（一）提高愛眼護眼意識。各班主任要堅持常抓不懈，宣傳眼健康的重要性和近視的嚴重危害性。將近視防控知識融入課堂教學、校園文化和學生日常行為規(guī)范，提高學生主動保護視力的意識和能力。通過課堂、班會、班團隊日等渠道和形式，開展科學用眼、護眼健康教育，引導學生養(yǎng)成科學規(guī)范使用電子產品、常做眼保健操等健康用眼習慣。
（二）加強近視監(jiān)測干預。做到對近視的早預防、早發(fā)現(xiàn)。嚴格落實中小學生健康體檢制度和每學期2次視力監(jiān)測制度，配合醫(yī)療衛(wèi)生機構開展視力篩查。引導視力異常的學生和幼兒盡快在家長陪護下到醫(yī)療衛(wèi)生機構檢查和矯正，對近視進展過快的.學生進行有效干預，預防發(fā)生高度近視。
（三）堅持眼保健操制度。各班級堅持做好眼保健操制度，每節(jié)課間必須讓學生出教室活動、遠眺。
（四）切實加強手機管理。各班級認真知道家長學習家長一封信內容，宣傳中小學生過度使用手機的危害性和加強管理的必要性，確保手機有限帶入校園、禁止帶入課堂。家長要加強對孩子使用手機的督促管理，引導孩子科學理性對待并合理使用手機。同時做好作業(yè)、睡眠、讀物、體質等管理，引導中小學生注重保護視力，促進身心健康發(fā)展。
（五）有效帶動家長參與。各班級要堅持家校協(xié)同，通過家長會、家長學校、家長微信群等多種形式，切實強化家長在近視防控工作中的責任意識，向家長宣傳保護視力、預防近視知識，尤其重視孩子早期視力保護與健康，改變家長“重治輕防”觀念。督促家長為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，積極開展親子體育健身主題系列活動。家長要以身作則，陪伴孩子時減少使用電子產品，有意識地控制孩子在家使用電子產品時長。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，保障睡眠時間，幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣。
1、組織開展學一學“預防近視”知識。
2、開一次“預防近視”主題隊會。
3、組織家長學習南關小學家長一封信。
4、認真做好每一節(jié)眼操。各班重溫“眼保健操”，要求正確、人人過關。學校領導小組將定期抽測。并在4月末舉行全校的眼保健操比賽。
兒童青少年近視防控心得體會篇十六
由于中小學生課內外負擔加重，手機、電腦等電子產品逐漸得到普及，青少年近視屢見不鮮，甚至日益嚴重。因此近視防控成了關乎兒童青少年發(fā)展的重大難題。近視防控，要落實轉變觀念、發(fā)現(xiàn)問題以及直面問題這三方面。
首先是轉變觀念。對于青少年近視，更多的是需要預防、防控的措施，防患于未然。從而培養(yǎng)青少年科學正確的用眼。而不是老套的近視了再去配眼鏡的封建觀念，要明白，“重治輕防”的觀念不可取。當然，紙張不宜過白，臺燈不宜過亮……也同樣需要了解。以往我房間的燈壞了，白天是白天，晚上就伸手不見五指了。有一次父親給我買了一個七瓦的臺燈。房間漆黑一片，臺燈打開了，不料卻很亮，眼睛不知進了什么，霎那間就被一串白光籠罩了雙眼。那天，我眼睛要命的痛，過了十分鐘，又好像好久，才得以重見光明。可見，臺燈越亮就越好，這種錯誤觀念，是時候得改改了。
其次，發(fā)現(xiàn)問題。這個層面能夠是轉變觀念的延伸。發(fā)現(xiàn)問題需要一套合理正確的發(fā)現(xiàn)方法――例如每半年檢測一次視力，定期做好記錄，如果近視，立刻配鏡;再者就是用眼方式上的問題眼睛癢就去揉，熬夜看手機等等。近視不會不請自來，我們要時刻注意自身眼睛的情景，發(fā)現(xiàn)問題，進而再去解決問題。當然了，這需要必須的恒心與毅力。
最終是解決問題，這也是最重要的一點――無論是轉變觀念還是發(fā)現(xiàn)問題，最終都還是要落實到行動上的。光想、光說不做，效果往往不盡人意。就像臺燈過亮了，立刻去換;發(fā)現(xiàn)近視了，立刻配鏡……無論怎樣的問題，都不要等到火上眉毛之時再去解決問題，近視更是如此。
近視防控，這三方面必須面面俱到，才有可能保證兒童青少年視力的健康良好。而做到這三個方面，不僅僅需要兒童青少年、父母的努力，并且必須得得到社會人士的支持、媒體的報道宣傳等。近視防控，需要我們每個人的努力。
孩子是家庭的未來，更是國家的未來。避免兒童青少年錯誤用眼，需要從根本上糾正錯誤的觀念，堅決落實行動。近視防控，需要大家一同關注青少年的成長。
兒童青少年近視防控心得體會篇十七
為了全面貫徹市教育局的教育方針，根據(jù)教育局衛(wèi)生保健所的文件要求，我校以《哈爾腦初中學生近視眼防治工作方案》為依據(jù)，積極開展了防近的保健工作。切實做到領導抓，教師抓，重點抓落實。在不斷增強學生體質，保護與提高學生的視力的同時，促進學生知道保護視力的重要性和懂得預防近視眼的衛(wèi)生知識，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼習慣。現(xiàn)將預防近視眼的工作總結如下：
一、成立組織，加強領導。
1、成立“防近”工作領導小組，分別召開學校班子會議和班主任會議研究“防近”工作。
成立由學校體衛(wèi)工作領導小組分管校長、德育主任主管“防近”工作，由衛(wèi)生保健老師和班主任具體操作，具體地貫徹、執(zhí)行學?！?0__年衛(wèi)生保健工作計劃》和《哈爾腦初中20__年學生近視眼防治工作方案》的工作小組。
組長：
副組長：
組員：
2、成立學?！胺澜敝等招〗M。
由各班的衛(wèi)生委員組成，專管班內的“防近”工作?！胺澜毙〗M分工為：負責督促同學們課后到室外散步，看看綠色樹木，青草或遠眺，負責衛(wèi)生的監(jiān)督檢查。
二、強化培訓，納入考核。
組織教師學習“防近”方案，實行崗位責任制，每月組織班主任參加眼保健操學習和培訓?！胺澜惫ぷ魇前嘀魅喂ぷ鞯囊粋€重要組成部分，到期終對班主任實行考核。
三、建全制度，加強宣傳。
1、加強宣傳教育制度。張貼標語，形成“保護視力重要，珍惜眼睛光榮，為振興中華，保護眼睛，提高視力”的氛圍。通過衛(wèi)生課、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各年級學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。
2、視力檢查制度。每周各班檢查視力一次，以進行視力監(jiān)測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。
3、眼保健操的檢查評比制度。每天上午第二節(jié)課、下午第二節(jié)課后，由學校用廣播系統(tǒng)統(tǒng)一指揮全校學生做眼保健操各一次，做眼保健操時要求該課授課老師或班主任要在行間進行巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。每天由值周領導和教師檢查。
4、學生座位的調整制度。各班主任應按前、后、左、右，高矮遠近合理調節(jié)的要求，每周調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。
四、減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。
1、學生的課間休息時間，教師要依時下課，做到不拖堂。
2、認真執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例》的相關規(guī)定。嚴格控制學生的作業(yè)量。
3、加強體育活動的領導，堅持“三課”，“兩操”“三活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病力。
五、采取措施，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
1、要求全體老師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求，注意學生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。
2、課間要求學生到室外活動或遠眺。
3、教育學生控制看電視時間，注意位置與距離，加強節(jié)約視力，合理使用眼睛的教育。
六、貫徹預防為主和防治方針，改善學習條件。
1、改善采光設備，教室的光管由4支增至6支，并更換了老化的燈管，經費投入約元。
2、綠化、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美的舒適的學習環(huán)境，開闊學生的視野。
3、按衛(wèi)生標準給學生配備適度的課桌椅。
七、學校、家庭密切配合。
家長委員會要指導家長做好學生的視力保護工作。
八、注意起始年級學生的“防近”教育。
以上是我?！胺澜惫ぷ鞯囊恍┳龇?，工作中還存在一些不足，請上級領導給予寶貴的指導。