通過總結(jié)，我們可以幫助他人避免重蹈我們的覆轍。一個(gè)好的總結(jié)應(yīng)該突出重點(diǎn)，簡明扼要地概括出關(guān)鍵信息。以下是我為大家收集的一些總結(jié)范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和參考。
開學(xué)恐懼癥初二篇一
他們都具有相同的特點(diǎn)，就是對即將到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)規(guī)劃，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒。
延伸閱讀：
收心”不能急剎車。
家長應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)，這樣才能讓孩子快樂地收心?？梢宰尯⒆咏o好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對孩子多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對新學(xué)年做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。
心理調(diào)試很關(guān)鍵。
暑期輕松悠閑的日子讓孩子養(yǎng)成了“壞習(xí)慣”：舒服的懶覺、精彩的電視節(jié)目、無拘無束的玩耍、清閑、自由的生活。一開學(xué)，這美妙的一切即將被高強(qiáng)度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時(shí)，同班同學(xué)卻默默地在上補(bǔ)習(xí)班，都提前預(yù)習(xí)好幾章新課了。一時(shí)，又愧疚，又緊張。
這種情況下孩子應(yīng)該學(xué)會自我暗示，做心理調(diào)試。告訴自己：要開學(xué)了，必須收心了?；蛘呖梢猿鋈ベI買文具、教輔書等。樹立信心，放松心情?？吹搅寺洳罹蛻?yīng)迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時(shí)間。
身體鍛煉不能少按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開始應(yīng)盡量按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)只要做好了一些應(yīng)對措施，克服開學(xué)恐懼癥并不難原來就這么簡單。父母不必過分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動。
除上所訴，爸爸媽媽還可以幫助寶貝在開學(xué)初期做好以下五方面：
1、家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。
2、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對上學(xué)會有一定的抗拒心理。家長應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，家長應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往。
4、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
5、開學(xué)后的假日里，家長應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂場所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學(xué)習(xí)用品，給孩子營造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。
開學(xué)恐懼癥初二篇二
不再浪費(fèi)時(shí)間。
我以為這次能夠真的真的有所改變。
時(shí)間過了一天又一天。
時(shí)鐘轉(zhuǎn)了一圈又一圈。
突然發(fā)現(xiàn)原來我還在原點(diǎn)。
我只能。
哎咦呀~~~其實(shí)真的我不想承認(rèn)。
哎咦呀~~~現(xiàn)實(shí)說來它非常殘忍。
哎咦呀~~~其實(shí)我也想做個(gè)好學(xué)生。
我只好決定再次洗心革面。
重新做人翻開新的一頁。
絕不能讓悲劇再次再次再次上演。
早晨起來要打卡鍛煉。
中午自習(xí)空座位都不見。
選什么課還要算半天砸點(diǎn)。
我只能。
哎咦呀~~~其實(shí)真的我不想承認(rèn)。
哎咦呀~~~現(xiàn)實(shí)說來它非常殘忍。
哎咦呀~~~其實(shí)我也不想不想不想這樣。
哎咦呀~~~其實(shí)真的我不想承認(rèn)。
哎咦呀~~~現(xiàn)在的我就快要發(fā)瘋。
哎咦呀~~~只是作業(yè)考試真的讓人很頭疼。
《開學(xué)恐懼癥》是高姍獨(dú)立發(fā)行的第一首單曲，她用甜蜜而調(diào)皮的方式講述著每個(gè)人少年時(shí)代都有過的上學(xué)困惑。這個(gè)古怪精靈卻又害羞的女生，總能將對生活的獨(dú)特感悟化為直戳人心的歌曲。
開學(xué)恐懼癥初二篇三
隨著開學(xué)的腳步越來越近，我的開學(xué)恐懼癥越發(fā)強(qiáng)烈。
開學(xué)前一晚，我坐在電視機(jī)前，仔細(xì)地看著《新聞聯(lián)播》，想在電視上發(fā)現(xiàn)霧霾、暴雪等字樣，下暴雪就能停課啦!可惜天不遂人愿，未來一周天氣晴好，我只好心不甘情不愿地收拾好書包，抱著最后一絲希望迷迷糊糊地進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
清晨，雖然我早早就起床了，卻一直磨磨蹭蹭不肯出門，總是想：萬一最后一刻出現(xiàn)奇跡呢?可最終什么事也沒發(fā)生。時(shí)間不等人，我被媽媽催著邁出了家門。外面陽光明媚，可我的心情一點(diǎn)兒也不明媚!我真希望自己有一個(gè)時(shí)轉(zhuǎn)換器，能讓時(shí)間倒退回快樂的寒假。媽媽連連安慰我說：“上學(xué)也有很多好處呀。你可以見到很久不見的好朋友，大家一起玩，多好呀!"這樣一想，開學(xué)確實(shí)也挺不錯的，我都有點(diǎn)兒興奮了呢!
就這樣，我?guī)е坝贽D(zhuǎn)陰”的心情來到了教室。見到了許久不見的好朋友，大家說說笑笑間，我的心情已經(jīng)“陰轉(zhuǎn)多云”了。上課啦!我們又愛又怕的班主任姚老師走了進(jìn)來，他的出現(xiàn)瞬間就關(guān)閉了大家的假期模式，我和同學(xué)們立刻進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)。
在緊張的學(xué)習(xí)中，一天很快就過去了。放學(xué)時(shí)，我已經(jīng)完全忘記早上的煩惱了，心情也早已經(jīng)“多云轉(zhuǎn)晴”，甚至開始盼望明天早點(diǎn)兒去學(xué)校呢!
開學(xué)恐懼癥初二篇四
“家長應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)?！标柟獗税兜年愋ｉL建議，“這樣才能讓孩子快樂地收心?！笨梢宰尯⒆咏o好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對孩子多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對新學(xué)年做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。
克服開學(xué)恐懼癥第二招：網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制專家支招。
心理調(diào)試很關(guān)鍵暑期輕松悠閑的日子讓孩子養(yǎng)成了“壞習(xí)慣”：舒服的懶覺、精彩的電視節(jié)目、無拘無束的玩耍、清閑、自由的生活。一開學(xué)，這美妙的一切即將被高強(qiáng)度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時(shí)，同班同學(xué)卻默默地在上補(bǔ)習(xí)班，都提前預(yù)習(xí)好幾章新課了。一時(shí)，又愧疚，又緊張。
陳老師表示，這種情況下孩子應(yīng)該學(xué)會自我暗示，做心理調(diào)試。告訴自己：要開學(xué)了，必須收心了?；蛘呖梢猿鋈ベI買文具、教輔書等。樹立信心，放松心情?？吹搅寺洳罹蛻?yīng)迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時(shí)間。
按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開始應(yīng)盡量按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)只要做好了一些應(yīng)對措施，克服開學(xué)恐懼癥并不難原來就這么簡單。網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制專家提醒家長們要注意：父母不必過分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動。
家長應(yīng)該幫助學(xué)生在開學(xué)初期做好以下五方面：
1、家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。
2、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對上學(xué)會有一定的抗拒心理。家長應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，家長應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往。
4、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
5、開學(xué)后的假日里，家長應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂場所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學(xué)習(xí)用品，給孩子營造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。
延伸閱讀：
下面我們就來一起討論一下開學(xué)恐懼癥的原因。
一、學(xué)生性格的差異。
每個(gè)孩子的性格都和其他孩子不一樣。有些孩子生性比較靦腆、害羞，他們見到異性或陌生人，往往會滿臉通紅，害怕當(dāng)眾講話、吃東西。在中國，多數(shù)人認(rèn)為害羞是人靦腆的一種表現(xiàn)，但是，過于膽小害羞將可能導(dǎo)致孩子患上“開學(xué)恐懼癥”，從而產(chǎn)生“不想上學(xué)”的心理。社交恐懼癥”會對孩子的一生產(chǎn)生極為不良的影響。曾經(jīng)有調(diào)查表明：因?yàn)檫^于害羞，有的學(xué)生最終從大學(xué)里退學(xué)回家，最后令這些孩子離社會越來越遠(yuǎn)，從而干擾其正常生活和社會功能的發(fā)揮。
二、假期不規(guī)律的生活影響。
我們在學(xué)校都市期間每天的作息時(shí)間都是有規(guī)律的。但是假期沒有任何規(guī)律和限制，學(xué)生拜托了約束，一些學(xué)生在暑假幾乎玩“昏”了，生活習(xí)慣很不規(guī)律。無憂無慮的日子和開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明反差，造成對入學(xué)存在恐懼等心理陰影。許多學(xué)生對游戲機(jī)和電腦網(wǎng)絡(luò)過分迷戀，以致精神恍惚。
三、學(xué)習(xí)壓力過大的原因。
學(xué)生進(jìn)入高年級后學(xué)習(xí)壓力就逐漸增大。進(jìn)入初三的學(xué)生是最容易感覺到學(xué)習(xí)壓力的群體。暑假、寒假對于他們來說往往是“最后的美好時(shí)光”。有些學(xué)生會利用這最后的寒假盡情放松，不少學(xué)生甚至有“反正這是最后的假期了，不玩白不玩”的想法，從而玩“瘋”了。這樣的生活狀態(tài)和極其放松的心理自然無法面對開學(xué)的緊張，從而產(chǎn)生恐懼開學(xué)的心理。而另一部分學(xué)生在寒假中仍然以學(xué)習(xí)為主，他們通常成績優(yōu)秀，是班級的好學(xué)生。他們對于將來的期望較高，自然感覺到的壓力也比別人大得多。
好了，以上這些就是學(xué)生患上開學(xué)恐懼癥的原因了，大家都了解了嗎?開學(xué)恐懼癥不止是孩子個(gè)人造成的，有些還是家庭或者社會因素造成的。所以家長在假期對孩子還是要多關(guān)心，如果你的孩子患有開學(xué)恐懼癥一定要帶他去看看心理醫(yī)生。
開學(xué)恐懼癥初二篇五
哎媽，告訴你們一個(gè)鬼故事：“馬上要開----學(xué)----啦!”“大大大大大事不好啦!”我在家里來回踱步，急的像熱鍋上的螞蟻，“明天就要開學(xué)了，這可叫我如何是好呀!媽媽，姥姥，姐姐，大舅，你們快救救我，我，我的暑假作業(yè)還只字未提呢!怎么辦，又少不了班主任一頓罵了。嗚嗚嗚……”不瞞你們說，我就是一個(gè)名副其實(shí)的學(xué)渣?！鞍??！蔽覠o奈地嘆了口氣，“今年，我可不想再被老師罵個(gè)狗血淋頭了。要不，我先避一避!反正我一看到漢字一個(gè)腦袋就有三個(gè)腦袋那么大，還不如不上學(xué)了。嗯，就這么做?！遍_學(xué)典禮如期舉行，班主任見我沒來，于是便派班上的幾名尖子生來看看我?！靶∠?，你怎么啦?”尖子生們關(guān)心的問道。“噓，我得了開學(xué)恐懼癥!”我一臉憔悴?！鞍?你為什么會得這種病呢?”“你笨吶，還不是因?yàn)槭罴僮鳂I(yè)沒做，怕被老師收拾唄?！苯酉聛淼臅r(shí)間里，我向他們解釋了整整個(gè)小時(shí)，嘴皮子都快磨破了，沒想到，尖子生們也紛紛被我傳染了開學(xué)恐懼癥，一個(gè)個(gè)被嚇得倉皇而逃。就因?yàn)檫@樣，我練就了一個(gè)新的神技----繞口令?！俺云咸巡煌缕咸哑?，不吃葡萄倒吐葡萄皮?！蔽乙豢跉庹f了250首繞口令，呀，太爽啦!后來，老師聽說我把尖子生們也傳染了，就把班上所有同學(xué)聚集起來一同勸我。但都不奏效。接下來是全校師生，全市人民，連創(chuàng)新作文網(wǎng)的老師們也來了。呵呵，但可悲的是----全被我傳染了。一天，我家的門鈴?fù)蝗豁懥?，我慢慢打開門，定睛一看：”媽媽咪呀，，你怎么大駕光臨呢?“我傻呵呵地笑著。微笑著同我握手，說道：“小朋友，你的事情我早有耳聞，今天，我就是來好好會會你的!”我連忙把請進(jìn)屋內(nèi)。過了許久，做作揖姿勢，低著頭說：“小朋友，我今天見識到你的厲害了，我甘拜下風(fēng)，來日再見?！比缁鸺话闩芰顺鋈?。
開學(xué)恐懼癥初二篇六
身體鍛煉不能少按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開始應(yīng)盡量按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)只要做好了一些應(yīng)對措施，克服開學(xué)恐懼癥并不難原來就這么簡單。網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制專家提醒家長們要注意：父母不必過分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動。
開學(xué)恐懼癥初二篇七
“每年開學(xué)前，他都要鬧一次發(fā)燒。”面對兒子這樣的情況，長沙市市民彭先生可發(fā)愁了。
兒子一發(fā)起燒來，吃藥打針都降不了溫，可開學(xué)典禮一過，他的身體就好了。心理專家稱，該孩子患了“開學(xué)恐懼癥”。
現(xiàn)狀：開學(xué)前突然發(fā)燒。
“整個(gè)暑假，他一直好好的，可這兩天，他突然開始發(fā)燒?！迸硐壬榻B，自從兒子讀書以后，每次開學(xué)前，他都會鬧一次發(fā)燒，他和妻子都習(xí)慣了。
彭先生覺得是兒子假期玩得太瘋，累的，就沒當(dāng)回事。而每次這個(gè)時(shí)候，他們就全家總動員，幫他做功課，實(shí)在完不成的作業(yè)，就由家長出面向老師證明，孩子由于身體不好，實(shí)在不適宜做如此強(qiáng)度的功課。
“他發(fā)燒也確實(shí)奇怪，不管是吃藥還是打針，熱度都降不下來，可開學(xué)典禮一過，他的身體就好了?！迸硐壬推拮诱J(rèn)為，兒子是適應(yīng)不了學(xué)校生活，一放假就有“水土不服”。
原因：怕交不出假期作業(yè)。
兒子的這種情況，一直沒有引起彭先生的重視?！扒皫滋?，我一個(gè)同事說他的女兒也有怪毛病，每次開學(xué)前都會覺得頭疼、難受，上醫(yī)院檢查什么病也沒有，后來問了心理學(xué)專家，才知道這叫‘開學(xué)恐懼癥’，是心理問題?！贝藭r(shí)，彭先生才懷疑，自己的兒子是否也得了“開學(xué)恐懼癥”。
彭先生說，從癥狀上來看，他們覺得很像，可這發(fā)燒總不能說是心理問題吧。前晚，他們決定找兒子好好談一次。
在彭先生的追問下，發(fā)現(xiàn)兒子果然有“開學(xué)恐懼癥”。兒子承認(rèn)發(fā)燒是因?yàn)楹ε麻_學(xué)交不出假期作業(yè)而自己弄出來的。第一次寒假“發(fā)燒”是真的，因?yàn)橼s作業(yè)，他半夜爬起來趕功課，沒穿外套，一著涼就發(fā)燒了。后來發(fā)現(xiàn)一生病，爸爸媽媽就會幫著做作業(yè)，老師也不會責(zé)怪你假期里面貪玩，就覺得生病真好。以后，每次開學(xué)前，就用不穿衣服、冷水洗澡之類的方法想辦法讓自己發(fā)燒……“為了逃避開學(xué)要面臨的問題，他居然想出這樣的方法，太可怕了?！迸硐壬芸鄲?，“現(xiàn)在孩子患上這種‘病’，也不知道該怎么辦?！?BR> 專家建議：督促完成作業(yè)。
記者就此采訪了中國心理醫(yī)生協(xié)會會員、高級心理保健師康琳。她說：“這個(gè)孩子患‘開學(xué)恐懼癥’完全是因自己的作弊導(dǎo)致?！笨盗諡榕硐壬_出了“處方”：家長的溺愛和袒護(hù)導(dǎo)致了他的作弊行為發(fā)生，這樣很不利于孩子的健康成長，會讓孩子養(yǎng)成講假話，不誠實(shí)的壞習(xí)慣。像這類孩子，彭先生可采取延遲快樂的方法讓他做到學(xué)習(xí)輕松兩不誤，就是在假期的前段時(shí)間要求他先完成作業(yè)，再獎勵旅行或者是其他活動。
康琳叮囑，彭先生一定要從這類事件著手，對孩子進(jìn)行嚴(yán)格的教育。孩子的這種恐懼完全是自己貪玩，不想按時(shí)完成假期作業(yè)而導(dǎo)致的。家長必須幫助他端正學(xué)習(xí)態(tài)度，督促他按時(shí)完成作業(yè)就可以自然消除癥狀了，并要告訴他放松是有條件的，必要的學(xué)習(xí)任務(wù)是不能打折扣的。
小學(xué)生訓(xùn)練得適度心理別“放假”
對于即將告別幼兒園跨入小學(xué)的兒童，為了讓他們適應(yīng)新的小學(xué)生活，家長可以提前訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立生活能力，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱，情緒常極易引起連鎖的生理疾病，因此家長在訓(xùn)練孩子時(shí)應(yīng)該適時(shí)適度。
放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常?？措娨暬蛏暇W(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長應(yīng)及時(shí)糾正孩子的生活習(xí)慣。
初中生接受新環(huán)境多交新朋友。
小學(xué)養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，到了初中就不適應(yīng)了。
首先，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式不同了。許多孩子會發(fā)現(xiàn)比較大的變化為“三多一少”，即課程多，授課教師多，作業(yè)多，休息時(shí)間少。其次，人際關(guān)系也不同了。在小學(xué)時(shí)，他們以大自居，是大哥、大姐，到了中學(xué)，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。
面對新環(huán)境、新變化，一定要有思想準(zhǔn)備，并做好相應(yīng)的心理調(diào)適；還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。
高中生增強(qiáng)抗壓性學(xué)會抗挫折。
每年9月份，對即將開始的高一生活，大部分學(xué)生是陌生的。
首先，是對高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)。高一的學(xué)習(xí)難度比初中加大了，不僅學(xué)習(xí)的強(qiáng)度及量有顯著增加，而且，所學(xué)知識更概括、更抽象，更難于理解了。其次，是人際關(guān)系不適應(yīng)，高一新生如果遲遲結(jié)交不到新朋友，會使學(xué)生感到很孤獨(dú)，產(chǎn)生種種不良心理。
由于一進(jìn)高中就有一種緊張的高考?xì)夥?，同學(xué)間你追我趕的競爭態(tài)勢會給新生帶來壓力，嚴(yán)重的會產(chǎn)生心理障礙，因此要對高中新生提前進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”教育。
-異域新知。
“一心兩用”
寶寶更出色美國行為學(xué)家、心理學(xué)家和教育專家新近合作從事的一項(xiàng)專題研究證實(shí)：兒童可以同時(shí)把注意力集中在2―3種事情上，而成年人更可以同時(shí)把注意力集中在多至4~6種事情上，即便是剛剛學(xué)步的1歲嬰兒，也可在父母的教導(dǎo)下一邊聽從父母的指點(diǎn)，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對一個(gè)頭腦和身體均正常的人來說，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。
值得一提的是，注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要后天培養(yǎng)，而嬰幼兒時(shí)代對其所做的有意識培養(yǎng)尤為關(guān)鍵。
接受過“一心兩用”訓(xùn)練的3周歲以上的孩子在這方面往往有上佳的表現(xiàn)。此外隨其智力和體力水平的提高，訓(xùn)練的內(nèi)容可繼續(xù)擴(kuò)大，難度也可漸漸提高。父母可根據(jù)其興趣愛好、表現(xiàn)能力和智力、體力的綜合水平因材施教，讓他們有選擇地進(jìn)而接受諸如邊聽音樂邊準(zhǔn)確擊出倫巴、探戈等舞曲的復(fù)雜節(jié)奏，邊講故事邊表演魔術(shù)，邊看電視邊背誦詩歌，邊背誦英語字母表邊以軀體動作做模擬字形表演，邊彈琴邊唱歌等難度較大的“一心兩用”的訓(xùn)練。
研究還表明，凡能輕松完成“一心兩用”訓(xùn)練的孩子，當(dāng)反過來需要注意力集中時(shí)，往往堅(jiān)持的時(shí)間較長，此外大腦反應(yīng)較快，身體各部位動作較協(xié)調(diào)，記憶力較強(qiáng)也較富創(chuàng)造性。
不過，在讓孩子學(xué)會“一心兩用”的同時(shí)，父母自己也必須明白：并非所有活動或工作都是可以同時(shí)進(jìn)行或同時(shí)操作的，條件是同時(shí)關(guān)注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡單的。此外，有些場合如“一心兩用”可能引發(fā)副作用，那就不要勉強(qiáng)(如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡，因?yàn)榉中目梢种坪⒆油僖旱姆置趶亩绊懻Ｏ?。父母還須特別提醒那些經(jīng)常坐不住的'“多動”孩子：要是在聽課時(shí)看連環(huán)畫或做小動作，那就“丟了西瓜得了芝麻”，完全得不償失啦。
即問即答。
“孩子總是注意力不集中，好動，學(xué)習(xí)困難，怎么辦？”7月31日《教兒育女》版與蘭州小海龜感統(tǒng)訓(xùn)練中心聯(lián)合舉辦了一次《尋找迷失的感覺世界》的公益講座，家長們集中提出了以上問題。為解決這一問題，專家提出一些在家庭中進(jìn)行輔導(dǎo)的方式。
1、在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。
2、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成?！罢埬銕臀夷靡粋€(gè)蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個(gè)牙簽?！苯?jīng)常讓孩子做傳口信的人?！案嬖V外公，今天晚上9點(diǎn)中央電視臺有他喜歡的節(jié)目。”從簡短的到長一些的語句。
3、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書。這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對孩子將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。
4、增加一些專門的訓(xùn)練。比如：
?讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的1-100的數(shù)字，依次找出。
?讓孩子把1-100甚至更多的數(shù)字按順序連接起來，組成各種有趣味的畫面。
?讓孩子把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請孩子猜出是什么東西被撤掉。
?教孩子跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓孩子來說后面的半句。
在進(jìn)行這些活動的過程中要保持輕松快樂的氛圍，要多鼓勵孩子，告訴他：“我知道你能做好，我們?yōu)槭裁床荒茉僮鲆槐槟?？”平時(shí)生活中也有許多進(jìn)行鍛煉的好辦法，比如平時(shí)散步的時(shí)候鼓勵孩子盡量走沿著一條直線或者按照一種花紋的地板走，這樣可以鍛煉孩子的平衡能力和身體的協(xié)調(diào)能力，跳繩和游泳是非常不錯的身體協(xié)調(diào)能力的鍛煉。爬山和跑步等各種球類運(yùn)動都能很強(qiáng)烈的鍛煉人們的注意力和對一件事情的專注能力。生活中可以進(jìn)行鍛煉的條件很多，如果進(jìn)行長時(shí)間家庭輔導(dǎo)都沒能有所改善的就要考慮去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行一些專業(yè)的輔助訓(xùn)練了，并且可以找到孩子的這些問題的原因，以避免今后不再出現(xiàn)這樣的問題。
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開學(xué)恐懼癥初二篇八
孩提時(shí)代的心理陰影可能會造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一個(gè)孩子首次登臺表演不怎么成功而且結(jié)束后遭到同伴的嘲笑，這就可能成為他一生的“爛草莓”，可能因此再也不敢在公開場合大聲說話。
2、可能導(dǎo)致自閉癥。
導(dǎo)致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其它的因素。
3、孩子的成長會很艱難。
性格缺陷也好，自閉癥也好，最終導(dǎo)致的結(jié)果是孩子會永遠(yuǎn)長不大。
4、其它的嚴(yán)重后果。
有的兒童恐懼癥患者長大后會仇視社會，走上違法犯罪的道路。
5、恐懼癥引起焦慮癥。
焦慮可無特殊的對象或?qū)θ粘Ｉ钪锌赡馨l(fā)生某種意外的擔(dān)心，但無明顯的恐懼和回避行為，廣場恐怖癥可與驚恐發(fā)作同時(shí)存在;如果繼發(fā)于對驚恐發(fā)作的擔(dān)心，而不敢外出，則應(yīng)診斷為驚恐發(fā)作伴發(fā)廣場恐怖癥。
6、恐懼癥引起強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥狀源于患者內(nèi)心的某些思想或觀念，并非對外界事物的恐懼，常有強(qiáng)迫動作，而少有回避行為。
開學(xué)恐懼癥初二篇九
六年級，就等于進(jìn)入緊張的階段，整個(gè)六年級伴隨著緊張的氣氛。上課，下課，大多數(shù)的同學(xué)把大都數(shù)的時(shí)間放在學(xué)習(xí)上，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)都想有個(gè)更好的成績。
新的老師教著新的學(xué)生帶著新的目標(biāo)進(jìn)發(fā)。
每天，從早晨到晚上一直重復(fù)著：上課，下課，上課，下課，課間操。生活雖然很枯燥，但每天都很精彩，因?yàn)榭梢栽谥R的海洋里遨游，所以在枯燥的生活也會變得很有趣。
在學(xué)校里，同學(xué)們都帶著好奇的問題和老師進(jìn)行探討，尋找答案。
課下，同學(xué)們都在操場上和教室里盡情的玩耍，有些同學(xué)還會守在自己的座位上復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)功課，為自己的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。
在布置作業(yè)方面，有的同學(xué)認(rèn)為太多，沒時(shí)間做，打在我看來，時(shí)間就像海綿里的水，越擠越多再說作業(yè)也不過是寫寫日記，每天一篇閱讀和作業(yè)本罷了。如果不想做它的人，就會覺得多，如果把學(xué)習(xí)看成是一種興趣，就不會再厭煩它，在我看來，學(xué)習(xí)就像書一樣是進(jìn)步的階梯。六年級，我始終堅(jiān)信一句話：堅(jiān)持就是勝利，勞動創(chuàng)造未來。以前我的學(xué)習(xí)成績雖然不是很好，但是我不放棄，因?yàn)閯倮诓贿h(yuǎn)處在向我招手。
進(jìn)入六年級以來，我們班出現(xiàn)了很多學(xué)習(xí)高手。老師們把我們分組競爭，在競爭中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中競爭。分組的目的是相互幫助，程度好一些的版主程度差一些的，相互合作，為自己所在的組爭奪分?jǐn)?shù)。這下課堂變成了賽場，高手們相互比高低。
為了自己的明天，從今天努力，創(chuàng)造自己的未來。
開學(xué)見聞只有這些了，這些都是我精心選出來的精華。
開學(xué)恐懼癥初二篇十
本周是開學(xué)第一周。我很高興又重新回到了學(xué)?！，F(xiàn)在，我將以我的新身份——初二學(xué)生來開始我的新征途。祝我好運(yùn)！
初二開學(xué)周記大全
好在后面那節(jié)是信息課，嗯，不錯，不錯。雖然還不能去電腦房，但我還是很高興，因?yàn)槲覀兛梢匀バ聶C(jī)房啦！環(huán)保的液晶顯示器，最新的360軟件配備，高速的上網(wǎng)設(shè)備，便捷的作業(yè)提交系統(tǒng)……哈哈哈，等著吧，再過一個(gè)星期，我就來啦！你可要等著我呦~我會好好招待你滴。
星期五下午，我正寫作業(yè)呢，眼看著一題就要完成了，誰知老師突然通知我們要去開一個(gè)什么“開學(xué)典禮”?？粗筒钭詈笠徊骄涂梢酝瓿傻念}目，我的心似有無數(shù)尖刀刺向“開學(xué)典禮”這四個(gè)字，搞什么?。〔贿^，說的也是，既然有修業(yè)式就必然有開學(xué)典禮，前后照應(yīng)嘛。在會堂，我不斷地找著我表妹，不過，越找我越感覺不對勁——我找她干嘛啊？就算我是他學(xué)長兼表哥，也不至于這么照顧她吧？真是……話又說回來，三班的都是這樣的嗎？初二的是這樣，初一的也是！難怪老師說在四個(gè)實(shí)驗(yàn)班里，三班是最“活潑”的那個(gè)班。嘿嘿，咱可從來沒有傳染給他們愛吵鬧的細(xì)菌啊，是他們自帶的，我們管不了。“事不關(guān)己，高高掛起~”
傍晚，一場冰雹突然降臨。許多人措不及防，匆忙張開的雨傘被隨之而來的大風(fēng)大雨沖得東倒西歪，幾乎沒有半點(diǎn)作用。還好那天學(xué)校早放學(xué)，要不然……大風(fēng)甚至吹倒了我們小區(qū)里的一棵近六米高的大松樹?？上Я四穷w大松樹啊……風(fēng)雨過后，居然沒有一個(gè)人來幫她扶正，反而砍下她的枝葉，劈開她的主干，拿去賣錢掙小費(fèi)！人性貪婪啊！
今日特此記錄，以待來年回憶。
開學(xué)恐懼癥初二篇十一
經(jīng)過為時(shí)x個(gè)月的漫長暑假終于迎來了x月x日——開學(xué)了!新的生活新的起點(diǎn)我已做好準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)！
因?yàn)榕d奮我早早地起床了。一到上學(xué)時(shí)間我就背起書包飛奔到學(xué)校。
小學(xué)五年級的生活已在我的努力下畫上了句號今天我又站在了新的起跑線上。站在校園里我懷著充滿期待的心情打量四周:這的一草一木我是那么地熟悉啊!瞧!它們正對我微笑呢!“喳喳”一只小麻雀圍著我飛了好幾圈仿佛在說:“歡迎你回來!”我抬頭仰望天空白云跟棉花糖似的點(diǎn)綴在藍(lán)瑩瑩的天空中太陽活像個(gè)大火球……我再也按捺不住激動的心情向教室跑去。
哇!教室布置得真漂亮!桌椅擺放得整整齊齊玻璃擦的干干凈凈!咦?那是誰?一個(gè)長得非常結(jié)實(shí)的中年男子站在板報(bào)前面帶笑容地和圍觀的同學(xué)們講著什么。難道他就是我們新班主任?這時(shí)他說話了:“大家好我是你們的班主任兼語文老師。”原來我的猜測沒錯。
新的教室新的同學(xué)還有新的學(xué)科呢!六年級我們新加了一門有趣的課程——地理課。地理課會告訴我們不同國家的地形和景觀。地理老師說我們祖國有許多美麗的景點(diǎn)。比如說:塔克拉瑪干沙漠青藏高原江南水鄉(xiāng)長江黃河……第一次的地理課就讓我了解到許多地理知識讓我覺得居住在中國的土地上是一件多么令人自豪的事情。今后我一定要好好學(xué)習(xí)了解中國的每一處將來環(huán)游全中國!
讀萬卷書行萬里路。只有好好學(xué)習(xí)才能游走全中國。新的生活新的起點(diǎn)我已做好準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)！
開學(xué)恐懼癥初二篇十二
如果臨近開學(xué)，你的孩子表現(xiàn)出來的行為有些異常，諸如失眠，煩躁，易怒，沉默寡言，那么ta可能正在遭遇開學(xué)恐懼癥，首先作為家長，不用擔(dān)心。
其次，你要尋求解決的方法。
第一，溝通是關(guān)鍵。多和孩子交流交流，是不是因?yàn)榧倨诘淖鳂I(yè)沒有完成，還是因?yàn)樵趯W(xué)校不開心不想回學(xué)校，或者說是因?yàn)檫€想繼續(xù)玩游戲?？傊蛞蛉硕?，而作為家長，就更應(yīng)該打開自己的心扉，這樣孩子才會打開心扉。即使不是如此，平時(shí)多聊天，聊一些孩子感興趣的話題，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子熱愛學(xué)校，熱愛學(xué)習(xí)，這樣的效果更佳。很多資料顯示，有嚴(yán)重開學(xué)恐懼癥的學(xué)生大多數(shù)家里人經(jīng)常忙于工作，疏于溝通，針對這一點(diǎn)，家長們需要負(fù)起責(zé)任。
第二，行動是橋梁。臨近開學(xué)，在假期里的學(xué)生的作息規(guī)律和在上學(xué)期間是肯定不一樣的，這時(shí)候家長就應(yīng)該扛起這面大旗，主動的提醒孩子，調(diào)整孩子的作息時(shí)間，使其在臨近開學(xué)的這段時(shí)間慢慢適應(yīng)校園的時(shí)間，從而減緩開徐恐懼癥。
第三，關(guān)懷是本質(zhì)。加入家里有關(guān)懷，學(xué)校有關(guān)懷，相信一個(gè)孩子是不懼于呆在家里或者學(xué)校的。這就需要家長付出實(shí)際的行動，關(guān)懷孩子，同時(shí)多與校方做溝通，從多方面來關(guān)懷學(xué)生，這有助于減少回學(xué)校之后的適應(yīng)期。
從學(xué)生的角度。
第一，認(rèn)清學(xué)生的任務(wù)。作為學(xué)生，任務(wù)就是學(xué)習(xí)。其實(shí)，學(xué)習(xí)壓力并沒有你想象中的那么大，小編甚至可以在這里跟你說，在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)光，將是你一生中最輕松的時(shí)光。有時(shí)候，自己盡力就好，做好每一件事，擺正自己與學(xué)校的關(guān)系，面對它。
第二，想想你的小伙伴。學(xué)校最吸引我們的地方，恐怕就是里面有我們朝夕相處的小伙伴了。當(dāng)你感到你有開學(xué)恐懼癥的時(shí)候，想想你們一起玩樂，一起在課堂上惡作劇的時(shí)光，你會相當(dāng)?shù)钠诖氐綄W(xué)校。
第三，從假期中抽離出來。記住，假期是短暫的，上學(xué)的時(shí)間才是長久的，要有意識的在開學(xué)前幾天把自己從假期中抽離出來，調(diào)整自己的作息時(shí)間，減少玩游戲的時(shí)間，開始練練筆，寫寫字，看看書，作為開學(xué)的一個(gè)過渡。
從社會的角度。
作為社會人士，對于開學(xué)恐懼癥并不能一味的過度宣揚(yáng)，并認(rèn)為這是一種嚴(yán)重的心理疾病，這會讓開學(xué)恐懼癥患者的心里壓力更加大。我們的輿論方向應(yīng)該是積極的，引導(dǎo)的，要給大家一個(gè)這樣的共識：開學(xué)恐懼癥很正常，如同我們每次上臺演講之前的緊張感，事實(shí)上，講幾句之后，你就會趨于穩(wěn)定了。
更多。
開學(xué)恐懼癥其實(shí)并不可怕，也很容易克服，我們需要做好自己的角色，當(dāng)每個(gè)人都做好了自己應(yīng)該做的事情，克服開學(xué)恐懼癥就如同我之前所說，和呼吸一樣自然。
開學(xué)恐懼癥初二篇十三
初三的學(xué)習(xí)生活本應(yīng)該很緊張，但開學(xué)還不到一周，小陸就只能無奈地向?qū)W校請了病假回家修養(yǎng)。雖然并沒有發(fā)燒感冒，也沒有咳嗽喉痛，但是小陸每天都無法集中精神上課，且伴有強(qiáng)烈的頭痛暈眩和嘔吐感，晚上更輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以成眠。父母看到兒子日益憔悴于是把他帶到了中山市人民醫(yī)院向醫(yī)生求助。經(jīng)過診斷，小陸竟然是患上了“開學(xué)恐懼癥”。
好像小陸一樣，在開學(xué)初期患上“開學(xué)恐懼癥”的學(xué)生其實(shí)并不鮮見。據(jù)中山市人民醫(yī)院粗略統(tǒng)計(jì)，每年因患此病求醫(yī)的患者就有上百例。每到開學(xué)初期，青少年心理科每天接診的20來個(gè)患者中，就會有4到5例是因?yàn)椤伴_學(xué)恐懼癥”求醫(yī)的，多的時(shí)候甚至?xí)衅甙死?。要治療“開學(xué)恐懼癥”其關(guān)鍵在于家長注意孩子的心理和生理變化及早發(fā)現(xiàn)。
據(jù)中山市人民醫(yī)院心理科主任馮冬梅醫(yī)生解釋，從暑假的輕松愉悅的家庭生活，過渡到新學(xué)期緊張嚴(yán)肅的校園生活，不少同學(xué)難免都會有不適感。“開學(xué)”這個(gè)特殊的事件，導(dǎo)致部分學(xué)生對重新適應(yīng)學(xué)校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼。部分患者甚至?xí)a(chǎn)生與父母、舊同學(xué)的分離性焦慮，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為。
針對上述情況，馮冬梅表示，前者是由于自己的人格缺陷或?qū)W(xué)校和學(xué)習(xí)過于緊張所致，而后者往往在學(xué)校學(xué)習(xí)或在其他活動上有挫折和遭受委屈、羞辱的經(jīng)歷。
從患者人群分類看，處于轉(zhuǎn)折階段的幼兒園、小學(xué)以及初中新生，相對更加容易患上“開學(xué)恐懼癥”。
從學(xué)生的個(gè)體分析，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、部分過于追求完美的優(yōu)秀生等五類學(xué)生是“開學(xué)恐懼癥”的易發(fā)人群。
2年級的小園暑假期間每天都睡到10時(shí)后才起床，晚上睡覺時(shí)間也推遲到了12時(shí)。開學(xué)以后，由于生物鐘沒能及時(shí)調(diào)整過來，每天晚上上床后總是難以入睡，早上起床精神也未見飽滿。開學(xué)一周，整個(gè)人都處在渾渾噩噩當(dāng)中度過，甚至一早起床就會無端感覺頭痛肚子痛，而且一痛就是滿頭大汗。父母帶著小園到醫(yī)院卻又查不出任何問題。最后，醫(yī)生建議小園去看心理醫(yī)生，被確診為“開學(xué)恐懼癥”。
馮冬梅建議，開學(xué)前父母的適當(dāng)輔導(dǎo)和幫助，能預(yù)防孩子患上“開學(xué)恐懼癥”。首先，在開學(xué)前一周開始調(diào)整孩子的生物鐘，以及與孩子在輕松的環(huán)境中灌輸一些輕松面對學(xué)習(xí)，愉快與同學(xué)交往的信息，顯得尤為重要。
作為家長，要針對開學(xué)后的需要，對孩子的作息、生活內(nèi)容等都作出相應(yīng)的調(diào)整，保證孩子合理飲食、充足睡眠，以適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
如果孩子一時(shí)無法適應(yīng)，則需要家長的循循善誘，例如可多給孩子介紹一些學(xué)校里的有趣事情，適當(dāng)減輕孩子的思想負(fù)擔(dān)。開學(xué)之初，老師與家長應(yīng)注重減輕孩子壓力，老師應(yīng)多和孩子進(jìn)行暑假心得交流，而不是一味地安排緊張的功課。
馮冬梅就冉冉媽媽的個(gè)案解釋說，“開學(xué)恐懼癥”的確可以影響家長。由于現(xiàn)在的孩子多是獨(dú)生子女，家長對孩子的期望都很高，特別是在學(xué)習(xí)上，部分孩子患了“開學(xué)恐懼癥”以后，家長先是擔(dān)心孩子的心理健康，再又是擔(dān)心孩子因?yàn)檫@個(gè)病影響學(xué)習(xí)，多種的擔(dān)憂集中在一起，就會導(dǎo)致“開學(xué)恐懼癥”通過孩子“傳染”給家長，通常患病的家長都會有失眠、焦慮，甚至全身不適的感覺。
就像冉冉的媽媽，由于冉冉曾經(jīng)患上“開學(xué)恐懼癥”，隨著開學(xué)的日子一天天近了，擔(dān)心女兒又會患病，冉冉的媽媽就開始失眠，心情煩躁。
要治療家長的“開學(xué)恐懼癥”，馮冬梅建議，家長應(yīng)該把開學(xué)的準(zhǔn)備“分散”出去，該讓孩子承擔(dān)的就讓孩子去做，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。
名詞解釋。
“開學(xué)恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它不是一個(gè)專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語，只是由于近幾年此類學(xué)生較多，才形成這個(gè)俗語。開學(xué)恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。
開學(xué)恐懼癥初二篇十四
“每年開學(xué)前，他都要鬧一次發(fā)燒?！泵鎸鹤舆@樣的情況，長沙市市民彭先生可發(fā)愁了。
兒子一發(fā)起燒來，吃藥打針都降不了溫，可開學(xué)典禮一過，他的身體就好了。心理專家稱，該孩子患了“開學(xué)恐懼癥”。
現(xiàn)狀：開學(xué)前突然發(fā)燒。
“整個(gè)暑假，他一直好好的，可這兩天，他突然開始發(fā)燒?！迸硐壬榻B，自從兒子讀書以后，每次開學(xué)前，他都會鬧一次發(fā)燒，他和妻子都習(xí)慣了。
彭先生覺得是兒子假期玩得太瘋，累的，就沒當(dāng)回事。而每次這個(gè)時(shí)候，他們就全家總動員，幫他做功課，實(shí)在完不成的作業(yè)，就由家長出面向老師證明，孩子由于身體不好，實(shí)在不適宜做如此強(qiáng)度的功課。
“他發(fā)燒也確實(shí)奇怪，不管是吃藥還是打針，熱度都降不下來，可開學(xué)典禮一過，他的身體就好了?！迸硐壬推拮诱J(rèn)為，兒子是適應(yīng)不了學(xué)校生活，一放假就有“水土不服”。
原因：怕交不出假期作業(yè)。
兒子的這種情況，一直沒有引起彭先生的重視?！扒皫滋欤乙粋€(gè)同事說他的女兒也有怪毛病，每次開學(xué)前都會覺得頭疼、難受，上醫(yī)院檢查什么病也沒有，后來問了心理學(xué)專家，才知道這叫‘開學(xué)恐懼癥’，是心理問題。”此時(shí)，彭先生才懷疑，自己的兒子是否也得了“開學(xué)恐懼癥”。
彭先生說，從癥狀上來看，他們覺得很像，可這發(fā)燒總不能說是心理問題吧。前晚，他們決定找兒子好好談一次。
在彭先生的追問下，發(fā)現(xiàn)兒子果然有“開學(xué)恐懼癥”。兒子承認(rèn)發(fā)燒是因?yàn)楹ε麻_學(xué)交不出假期作業(yè)而自己弄出來的。第一次寒假“發(fā)燒”是真的，因?yàn)橼s作業(yè)，他半夜爬起來趕功課，沒穿外套，一著涼就發(fā)燒了。后來發(fā)現(xiàn)一生病，爸爸媽媽就會幫著做作業(yè)，老師也不會責(zé)怪你假期里面貪玩，就覺得生病真好。以后，每次開學(xué)前，就用不穿衣服、冷水洗澡之類的方法想辦法讓自己發(fā)燒……“為了逃避開學(xué)要面臨的問題，他居然想出這樣的方法，太可怕了?！迸硐壬芸鄲?，“現(xiàn)在孩子患上這種‘病’，也不知道該怎么辦?！?BR> 專家建議：督促完成作業(yè)。
記者就此采訪了中國心理醫(yī)生協(xié)會會員、高級心理保健師康琳。她說：“這個(gè)孩子患‘開學(xué)恐懼癥’完全是因自己的作弊導(dǎo)致。”康琳為彭先生開出了“處方”：家長的溺愛和袒護(hù)導(dǎo)致了他的作弊行為發(fā)生，這樣很不利于孩子的健康成長，會讓孩子養(yǎng)成講假話，不誠實(shí)的壞習(xí)慣。像這類孩子，彭先生可采取延遲快樂的方法讓他做到學(xué)習(xí)輕松兩不誤，就是在假期的前段時(shí)間要求他先完成作業(yè)，再獎勵旅行或者是其他活動。
康琳叮囑，彭先生一定要從這類事件著手，對孩子進(jìn)行嚴(yán)格的教育。孩子的這種恐懼完全是自己貪玩，不想按時(shí)完成假期作業(yè)而導(dǎo)致的。家長必須幫助他端正學(xué)習(xí)態(tài)度，督促他按時(shí)完成作業(yè)就可以自然消除癥狀了，并要告訴他放松是有條件的，必要的學(xué)習(xí)任務(wù)是不能打折扣的。
對于即將告別幼兒園跨入小學(xué)的兒童，為了讓他們適應(yīng)新的小學(xué)生活，家長可以提前訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立生活能力，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱，情緒常極易引起連鎖的生理疾病，因此家長在訓(xùn)練孩子時(shí)應(yīng)該適時(shí)適度。
放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常?？措娨暬蛏暇W(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長應(yīng)及時(shí)糾正孩子的生活習(xí)慣。
初中生接受新環(huán)境多交新朋友。
小學(xué)養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，到了初中就不適應(yīng)了。
首先，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式不同了。許多孩子會發(fā)現(xiàn)比較大的變化為“三多一少”，即課程多，授課教師多，作業(yè)多，休息時(shí)間少。其次，人際關(guān)系也不同了。在小學(xué)時(shí)，他們以大自居，是大哥、大姐，到了中學(xué)，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。
面對新環(huán)境、新變化，一定要有思想準(zhǔn)備，并做好相應(yīng)的心理調(diào)適；還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。
高中生增強(qiáng)抗壓性學(xué)會抗挫折。
每年9月份，對即將開始的高一生活，大部分學(xué)生是陌生的。
首先，是對高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)。高一的學(xué)習(xí)難度比初中加大了，不僅學(xué)習(xí)的強(qiáng)度及量有顯著增加，而且，所學(xué)知識更概括、更抽象，更難于理解了。其次，是人際關(guān)系不適應(yīng)，高一新生如果遲遲結(jié)交不到新朋友，會使學(xué)生感到很孤獨(dú)，產(chǎn)生種種不良心理。
由于一進(jìn)高中就有一種緊張的高考?xì)夥?，同學(xué)間你追我趕的競爭態(tài)勢會給新生帶來壓力，嚴(yán)重的會產(chǎn)生心理障礙，因此要對高中新生提前進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”教育。
-異域新知。
“一心兩用”
寶寶更出色美國行為學(xué)家、心理學(xué)家和教育專家新近合作從事的一項(xiàng)專題研究證實(shí)：兒童可以同時(shí)把注意力集中在2―3種事情上，而成年人更可以同時(shí)把注意力集中在多至4~6種事情上，即便是剛剛學(xué)步的1歲嬰兒，也可在父母的教導(dǎo)下一邊聽從父母的指點(diǎn)，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對一個(gè)頭腦和身體均正常的人來說，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。
值得一提的是，注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要后天培養(yǎng)，而嬰幼兒時(shí)代對其所做的有意識培養(yǎng)尤為關(guān)鍵。
接受過“一心兩用”訓(xùn)練的3周歲以上的孩子在這方面往往有上佳的表現(xiàn)。此外隨其智力和體力水平的提高，訓(xùn)練的內(nèi)容可繼續(xù)擴(kuò)大，難度也可漸漸提高。父母可根據(jù)其興趣愛好、表現(xiàn)能力和智力、體力的綜合水平因材施教，讓他們有選擇地進(jìn)而接受諸如邊聽音樂邊準(zhǔn)確擊出倫巴、探戈等舞曲的復(fù)雜節(jié)奏，邊講故事邊表演魔術(shù)，邊看電視邊背誦詩歌，邊背誦英語字母表邊以軀體動作做模擬字形表演，邊彈琴邊唱歌等難度較大的“一心兩用”的訓(xùn)練。
研究還表明，凡能輕松完成“一心兩用”訓(xùn)練的孩子，當(dāng)反過來需要注意力集中時(shí)，往往堅(jiān)持的時(shí)間較長，此外大腦反應(yīng)較快，身體各部位動作較協(xié)調(diào)，記憶力較強(qiáng)也較富創(chuàng)造性。
不過，在讓孩子學(xué)會“一心兩用”的同時(shí)，父母自己也必須明白：并非所有活動或工作都是可以同時(shí)進(jìn)行或同時(shí)操作的，條件是同時(shí)關(guān)注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡單的。此外，有些場合如“一心兩用”可能引發(fā)副作用，那就不要勉強(qiáng)(如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡，因?yàn)榉中目梢种坪⒆油僖旱姆置趶亩绊懻Ｏ?。父母還須特別提醒那些經(jīng)常坐不住的'“多動”孩子：要是在聽課時(shí)看連環(huán)畫或做小動作，那就“丟了西瓜得了芝麻”，完全得不償失啦。
即問即答。
“孩子總是注意力不集中，好動，學(xué)習(xí)困難，怎么辦？”7月31日《教兒育女》版與蘭州小海龜感統(tǒng)訓(xùn)練中心聯(lián)合舉辦了一次《尋找迷失的感覺世界》的公益講座，家長們集中提出了以上問題。為解決這一問題，專家提出一些在家庭中進(jìn)行輔導(dǎo)的方式。
1、在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。
2、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成?！罢埬銕臀夷靡粋€(gè)蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個(gè)牙簽?！苯?jīng)常讓孩子做傳口信的人?！案嬖V外公，今天晚上9點(diǎn)中央電視臺有他喜歡的節(jié)目。”從簡短的到長一些的語句。
3、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書。這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對孩子將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。
4、增加一些專門的訓(xùn)練。比如：
?讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的1-100的數(shù)字，依次找出。
?讓孩子把1-100甚至更多的數(shù)字按順序連接起來，組成各種有趣味的畫面。
?讓孩子把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請孩子猜出是什么東西被撤掉。
?教孩子跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓孩子來說后面的半句。
在進(jìn)行這些活動的過程中要保持輕松快樂的氛圍，要多鼓勵孩子，告訴他：“我知道你能做好，我們?yōu)槭裁床荒茉僮鲆槐槟?？”平時(shí)生活中也有許多進(jìn)行鍛煉的好辦法，比如平時(shí)散步的時(shí)候鼓勵孩子盡量走沿著一條直線或者按照一種花紋的地板走，這樣可以鍛煉孩子的平衡能力和身體的協(xié)調(diào)能力，跳繩和游泳是非常不錯的身體協(xié)調(diào)能力的鍛煉。爬山和跑步等各種球類運(yùn)動都能很強(qiáng)烈的鍛煉人們的注意力和對一件事情的專注能力。生活中可以進(jìn)行鍛煉的條件很多，如果進(jìn)行長時(shí)間家庭輔導(dǎo)都沒能有所改善的就要考慮去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行一些專業(yè)的輔助訓(xùn)練了，并且可以找到孩子的這些問題的原因，以避免今后不再出現(xiàn)這樣的問題。
開學(xué)恐懼癥初二篇十五
每年的這個(gè)時(shí)期，對于我國來說,都是一個(gè)特殊的時(shí)期,那就是差不多開學(xué)了。小學(xué)、初中、高中、大學(xué)基本上都是這個(gè)時(shí)候開學(xué)，于是這就衍生出一個(gè)巨大的問題,那就是開學(xué)恐懼癥?？梢哉f,很多的同學(xué)在這個(gè)時(shí)期都會經(jīng)歷這樣的一種心理狀態(tài),害怕開學(xué),有點(diǎn)茫然，不知所措。
事實(shí)上，這是一個(gè)非常普遍的心里現(xiàn)象,稱之為心理疾病或許有點(diǎn)過,只要我們正確的面對它,并用科學(xué)的方法來解決,那么,開學(xué)恐懼癥就很容易被克服。
開學(xué)恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。不難想象，在家長溺愛中享受無憂無慮的假期生活的孩子，在游樂嬉戲方面花費(fèi)了過多時(shí)間的學(xué)生，必然會耽于學(xué)習(xí)。事實(shí)也正是如此，許多孩子由于暑假作業(yè)未完成、對新學(xué)期緊張、迫于中高考的壓力等因素對到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要心理準(zhǔn)備，安逸、閑散慣了之后想到開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明的反差，從而產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒，造成了對開學(xué)存在心理陰影，嚴(yán)重時(shí)就導(dǎo)致了開學(xué)恐懼癥。(來自百度百科)。
其實(shí)，我們從百度百科上面的開學(xué)恐懼癥的定義可以看出，開學(xué)恐懼癥的主要根源在于學(xué)生在暑假或者寒假等假期的懶散性，即將開學(xué)，開學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍必然和假期氛圍是不同的，這就讓很多同學(xué)產(chǎn)生了一定的抵觸心理。其實(shí)，這種心理再正常不過，小編作為上了10幾年學(xué)的人了，年年都是這樣過來的，大部分人，當(dāng)然，都會輕松的發(fā)現(xiàn)，所謂的開學(xué)恐懼癥，也就是那幾天的事情，當(dāng)你回到學(xué)校，和同學(xué)們相處，你會發(fā)現(xiàn)，一切仍然和呼吸一樣自然。
開學(xué)恐懼癥初二篇十六
“家長應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)?！标柟獗税兜年愋ｉL建議，“這樣才能讓孩子快樂地收心?！笨梢宰尯⒆咏o好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對孩子多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對新學(xué)年做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。
開學(xué)恐懼癥初二篇十七
開學(xué)已經(jīng)有兩天了，我感到了無比的興奮，無比的開心。
——題記
和同學(xué)親愛的同學(xué)見了面，內(nèi)心感到了高興。到了學(xué)校就自然而然的產(chǎn)生了一種歸屬感，暑假十分的想念同學(xué)，如今終于能相見了，回到了往常的氣氛，同學(xué)的歡聲笑語又在耳邊響起。
升到了初二，課程又增加了物理。我喜歡的幾門課程都上了，就是我昨天一直盼望的物理沒上，今天下午的第二節(jié)課就是物理，我非常的高興。盼望著，盼望著，物理課終于來臨了。
老師進(jìn)門了，我們都鼓起了掌，聲音非常的洪亮。老師等了一會，鈴鈴……上課鈴響了，老師說：“起立，同學(xué)們好”我們使最大的聲音對老師說：“老師好”我們用響亮的聲音來歡迎老師。開始上課了，老師先自我介紹了，老師又給我們講了講物理，我感到了非常有意思。老師讓我們先討論，上老師那抽簽選擇話題，我去抽了，是探究問題的過程。由我們上黑板上整理，再有我們將問題，老師在一旁指導(dǎo)，很快的到我們了。我們組很順利完成了任務(wù)。我們都感到了高興。下課了，老師布置完作業(yè)就走了。
又陸陸續(xù)續(xù)的上了幾節(jié)課，一天不知不覺過過去了。放學(xué)了，回想著這一天的事，感到了高興，愉快。
我對物理老師的印象非常的深刻，我因而也喜歡上了物理課。很快的一天結(jié)束了，這一天和同學(xué)和老師在一起，我有了很大的收獲，受益匪淺。
開學(xué)恐懼癥初二篇十八
9月1日晚上，我和媽媽一起觀看了中央電視臺播放的《開學(xué)第一課》。節(jié)目以“先輩的旗幟”作為主題來講紅軍的長征之路。
從老師們的講話中我知道了長征是1934年8月到1936年10月從江西瑞江開始經(jīng)過14個(gè)省，走了二萬五千里，才到延安吳起鎮(zhèn)。
我們現(xiàn)在的生活無憂無慮，我都無法想象當(dāng)時(shí)走長征的場面，那么艱苦，那么可憐，但是，英勇的紅軍戰(zhàn)士們穿著草鞋，翻雪山、走草地，從槍林彈雨中一步步艱難地走向了光明和勝利，靠自己的雙腳完成了這樣偉大的革命事業(yè)!我被他們的這種精神深深地感動了。
令我感嘆道的.是，他們天天穿破舊衣服，草鞋，一天只吃一粒黃豆，而且還是生的，這樣還能生存，真?zhèn)ゴ蟆?BR> 這令我印象最深的是賀龍?jiān)獛浀呐畠嘿R捷生，在出生18天就在馬背上的搖籃里，跟著紅軍長征。普通的嬰兒哭了，人們都是想盡辦法讓她不要哭，但是，賀捷生卻不同，她一哭，每個(gè)人都很開心，因?yàn)殚L征路很險(xiǎn)，她哭，就證明她沒死，我們現(xiàn)在17、18天的，都還躺在搖籃里，等著媽媽喂奶呢。以前的可能剛出生，就沒命了。
看完這個(gè)就節(jié)目，我覺得：我們現(xiàn)在生活在和平年代，比當(dāng)時(shí)的生活辛福多了。在這樣一個(gè)年代里，我們更因該發(fā)奮圖強(qiáng)。我要向這些偉大的先輩們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們在困難前不屈服精，不后退，堅(jiān)持不懈的精神!
開學(xué)恐懼癥初二篇一
他們都具有相同的特點(diǎn)，就是對即將到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)規(guī)劃，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒。
延伸閱讀：
收心”不能急剎車。
家長應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)，這樣才能讓孩子快樂地收心?？梢宰尯⒆咏o好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對孩子多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對新學(xué)年做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。
心理調(diào)試很關(guān)鍵。
暑期輕松悠閑的日子讓孩子養(yǎng)成了“壞習(xí)慣”：舒服的懶覺、精彩的電視節(jié)目、無拘無束的玩耍、清閑、自由的生活。一開學(xué)，這美妙的一切即將被高強(qiáng)度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時(shí)，同班同學(xué)卻默默地在上補(bǔ)習(xí)班，都提前預(yù)習(xí)好幾章新課了。一時(shí)，又愧疚，又緊張。
這種情況下孩子應(yīng)該學(xué)會自我暗示，做心理調(diào)試。告訴自己：要開學(xué)了，必須收心了?；蛘呖梢猿鋈ベI買文具、教輔書等。樹立信心，放松心情?？吹搅寺洳罹蛻?yīng)迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時(shí)間。
身體鍛煉不能少按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開始應(yīng)盡量按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)只要做好了一些應(yīng)對措施，克服開學(xué)恐懼癥并不難原來就這么簡單。父母不必過分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動。
除上所訴，爸爸媽媽還可以幫助寶貝在開學(xué)初期做好以下五方面：
1、家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。
2、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對上學(xué)會有一定的抗拒心理。家長應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，家長應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往。
4、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
5、開學(xué)后的假日里，家長應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂場所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學(xué)習(xí)用品，給孩子營造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。
開學(xué)恐懼癥初二篇二
不再浪費(fèi)時(shí)間。
我以為這次能夠真的真的有所改變。
時(shí)間過了一天又一天。
時(shí)鐘轉(zhuǎn)了一圈又一圈。
突然發(fā)現(xiàn)原來我還在原點(diǎn)。
我只能。
哎咦呀~~~其實(shí)真的我不想承認(rèn)。
哎咦呀~~~現(xiàn)實(shí)說來它非常殘忍。
哎咦呀~~~其實(shí)我也想做個(gè)好學(xué)生。
我只好決定再次洗心革面。
重新做人翻開新的一頁。
絕不能讓悲劇再次再次再次上演。
早晨起來要打卡鍛煉。
中午自習(xí)空座位都不見。
選什么課還要算半天砸點(diǎn)。
我只能。
哎咦呀~~~其實(shí)真的我不想承認(rèn)。
哎咦呀~~~現(xiàn)實(shí)說來它非常殘忍。
哎咦呀~~~其實(shí)我也不想不想不想這樣。
哎咦呀~~~其實(shí)真的我不想承認(rèn)。
哎咦呀~~~現(xiàn)在的我就快要發(fā)瘋。
哎咦呀~~~只是作業(yè)考試真的讓人很頭疼。
《開學(xué)恐懼癥》是高姍獨(dú)立發(fā)行的第一首單曲，她用甜蜜而調(diào)皮的方式講述著每個(gè)人少年時(shí)代都有過的上學(xué)困惑。這個(gè)古怪精靈卻又害羞的女生，總能將對生活的獨(dú)特感悟化為直戳人心的歌曲。
開學(xué)恐懼癥初二篇三
隨著開學(xué)的腳步越來越近，我的開學(xué)恐懼癥越發(fā)強(qiáng)烈。
開學(xué)前一晚，我坐在電視機(jī)前，仔細(xì)地看著《新聞聯(lián)播》，想在電視上發(fā)現(xiàn)霧霾、暴雪等字樣，下暴雪就能停課啦!可惜天不遂人愿，未來一周天氣晴好，我只好心不甘情不愿地收拾好書包，抱著最后一絲希望迷迷糊糊地進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
清晨，雖然我早早就起床了，卻一直磨磨蹭蹭不肯出門，總是想：萬一最后一刻出現(xiàn)奇跡呢?可最終什么事也沒發(fā)生。時(shí)間不等人，我被媽媽催著邁出了家門。外面陽光明媚，可我的心情一點(diǎn)兒也不明媚!我真希望自己有一個(gè)時(shí)轉(zhuǎn)換器，能讓時(shí)間倒退回快樂的寒假。媽媽連連安慰我說：“上學(xué)也有很多好處呀。你可以見到很久不見的好朋友，大家一起玩，多好呀!"這樣一想，開學(xué)確實(shí)也挺不錯的，我都有點(diǎn)兒興奮了呢!
就這樣，我?guī)е坝贽D(zhuǎn)陰”的心情來到了教室。見到了許久不見的好朋友，大家說說笑笑間，我的心情已經(jīng)“陰轉(zhuǎn)多云”了。上課啦!我們又愛又怕的班主任姚老師走了進(jìn)來，他的出現(xiàn)瞬間就關(guān)閉了大家的假期模式，我和同學(xué)們立刻進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)。
在緊張的學(xué)習(xí)中，一天很快就過去了。放學(xué)時(shí)，我已經(jīng)完全忘記早上的煩惱了，心情也早已經(jīng)“多云轉(zhuǎn)晴”，甚至開始盼望明天早點(diǎn)兒去學(xué)校呢!
開學(xué)恐懼癥初二篇四
“家長應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)?！标柟獗税兜年愋ｉL建議，“這樣才能讓孩子快樂地收心?！笨梢宰尯⒆咏o好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對孩子多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對新學(xué)年做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。
克服開學(xué)恐懼癥第二招：網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制專家支招。
心理調(diào)試很關(guān)鍵暑期輕松悠閑的日子讓孩子養(yǎng)成了“壞習(xí)慣”：舒服的懶覺、精彩的電視節(jié)目、無拘無束的玩耍、清閑、自由的生活。一開學(xué)，這美妙的一切即將被高強(qiáng)度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時(shí)，同班同學(xué)卻默默地在上補(bǔ)習(xí)班，都提前預(yù)習(xí)好幾章新課了。一時(shí)，又愧疚，又緊張。
陳老師表示，這種情況下孩子應(yīng)該學(xué)會自我暗示，做心理調(diào)試。告訴自己：要開學(xué)了，必須收心了?；蛘呖梢猿鋈ベI買文具、教輔書等。樹立信心，放松心情?？吹搅寺洳罹蛻?yīng)迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時(shí)間。
按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開始應(yīng)盡量按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)只要做好了一些應(yīng)對措施，克服開學(xué)恐懼癥并不難原來就這么簡單。網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制專家提醒家長們要注意：父母不必過分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動。
家長應(yīng)該幫助學(xué)生在開學(xué)初期做好以下五方面：
1、家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。
2、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對上學(xué)會有一定的抗拒心理。家長應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，家長應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往。
4、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
5、開學(xué)后的假日里，家長應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂場所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學(xué)習(xí)用品，給孩子營造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。
延伸閱讀：
下面我們就來一起討論一下開學(xué)恐懼癥的原因。
一、學(xué)生性格的差異。
每個(gè)孩子的性格都和其他孩子不一樣。有些孩子生性比較靦腆、害羞，他們見到異性或陌生人，往往會滿臉通紅，害怕當(dāng)眾講話、吃東西。在中國，多數(shù)人認(rèn)為害羞是人靦腆的一種表現(xiàn)，但是，過于膽小害羞將可能導(dǎo)致孩子患上“開學(xué)恐懼癥”，從而產(chǎn)生“不想上學(xué)”的心理。社交恐懼癥”會對孩子的一生產(chǎn)生極為不良的影響。曾經(jīng)有調(diào)查表明：因?yàn)檫^于害羞，有的學(xué)生最終從大學(xué)里退學(xué)回家，最后令這些孩子離社會越來越遠(yuǎn)，從而干擾其正常生活和社會功能的發(fā)揮。
二、假期不規(guī)律的生活影響。
我們在學(xué)校都市期間每天的作息時(shí)間都是有規(guī)律的。但是假期沒有任何規(guī)律和限制，學(xué)生拜托了約束，一些學(xué)生在暑假幾乎玩“昏”了，生活習(xí)慣很不規(guī)律。無憂無慮的日子和開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明反差，造成對入學(xué)存在恐懼等心理陰影。許多學(xué)生對游戲機(jī)和電腦網(wǎng)絡(luò)過分迷戀，以致精神恍惚。
三、學(xué)習(xí)壓力過大的原因。
學(xué)生進(jìn)入高年級后學(xué)習(xí)壓力就逐漸增大。進(jìn)入初三的學(xué)生是最容易感覺到學(xué)習(xí)壓力的群體。暑假、寒假對于他們來說往往是“最后的美好時(shí)光”。有些學(xué)生會利用這最后的寒假盡情放松，不少學(xué)生甚至有“反正這是最后的假期了，不玩白不玩”的想法，從而玩“瘋”了。這樣的生活狀態(tài)和極其放松的心理自然無法面對開學(xué)的緊張，從而產(chǎn)生恐懼開學(xué)的心理。而另一部分學(xué)生在寒假中仍然以學(xué)習(xí)為主，他們通常成績優(yōu)秀，是班級的好學(xué)生。他們對于將來的期望較高，自然感覺到的壓力也比別人大得多。
好了，以上這些就是學(xué)生患上開學(xué)恐懼癥的原因了，大家都了解了嗎?開學(xué)恐懼癥不止是孩子個(gè)人造成的，有些還是家庭或者社會因素造成的。所以家長在假期對孩子還是要多關(guān)心，如果你的孩子患有開學(xué)恐懼癥一定要帶他去看看心理醫(yī)生。
開學(xué)恐懼癥初二篇五
哎媽，告訴你們一個(gè)鬼故事：“馬上要開----學(xué)----啦!”“大大大大大事不好啦!”我在家里來回踱步，急的像熱鍋上的螞蟻，“明天就要開學(xué)了，這可叫我如何是好呀!媽媽，姥姥，姐姐，大舅，你們快救救我，我，我的暑假作業(yè)還只字未提呢!怎么辦，又少不了班主任一頓罵了。嗚嗚嗚……”不瞞你們說，我就是一個(gè)名副其實(shí)的學(xué)渣?！鞍??！蔽覠o奈地嘆了口氣，“今年，我可不想再被老師罵個(gè)狗血淋頭了。要不，我先避一避!反正我一看到漢字一個(gè)腦袋就有三個(gè)腦袋那么大，還不如不上學(xué)了。嗯，就這么做?！遍_學(xué)典禮如期舉行，班主任見我沒來，于是便派班上的幾名尖子生來看看我?！靶∠?，你怎么啦?”尖子生們關(guān)心的問道。“噓，我得了開學(xué)恐懼癥!”我一臉憔悴?！鞍?你為什么會得這種病呢?”“你笨吶，還不是因?yàn)槭罴僮鳂I(yè)沒做，怕被老師收拾唄?！苯酉聛淼臅r(shí)間里，我向他們解釋了整整個(gè)小時(shí)，嘴皮子都快磨破了，沒想到，尖子生們也紛紛被我傳染了開學(xué)恐懼癥，一個(gè)個(gè)被嚇得倉皇而逃。就因?yàn)檫@樣，我練就了一個(gè)新的神技----繞口令?！俺云咸巡煌缕咸哑?，不吃葡萄倒吐葡萄皮?！蔽乙豢跉庹f了250首繞口令，呀，太爽啦!后來，老師聽說我把尖子生們也傳染了，就把班上所有同學(xué)聚集起來一同勸我。但都不奏效。接下來是全校師生，全市人民，連創(chuàng)新作文網(wǎng)的老師們也來了。呵呵，但可悲的是----全被我傳染了。一天，我家的門鈴?fù)蝗豁懥?，我慢慢打開門，定睛一看：”媽媽咪呀，，你怎么大駕光臨呢?“我傻呵呵地笑著。微笑著同我握手，說道：“小朋友，你的事情我早有耳聞，今天，我就是來好好會會你的!”我連忙把請進(jìn)屋內(nèi)。過了許久，做作揖姿勢，低著頭說：“小朋友，我今天見識到你的厲害了，我甘拜下風(fēng)，來日再見?！比缁鸺话闩芰顺鋈?。
開學(xué)恐懼癥初二篇六
身體鍛煉不能少按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開始應(yīng)盡量按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)只要做好了一些應(yīng)對措施，克服開學(xué)恐懼癥并不難原來就這么簡單。網(wǎng)絡(luò)人遠(yuǎn)程控制專家提醒家長們要注意：父母不必過分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動。
開學(xué)恐懼癥初二篇七
“每年開學(xué)前，他都要鬧一次發(fā)燒。”面對兒子這樣的情況，長沙市市民彭先生可發(fā)愁了。
兒子一發(fā)起燒來，吃藥打針都降不了溫，可開學(xué)典禮一過，他的身體就好了。心理專家稱，該孩子患了“開學(xué)恐懼癥”。
現(xiàn)狀：開學(xué)前突然發(fā)燒。
“整個(gè)暑假，他一直好好的，可這兩天，他突然開始發(fā)燒?！迸硐壬榻B，自從兒子讀書以后，每次開學(xué)前，他都會鬧一次發(fā)燒，他和妻子都習(xí)慣了。
彭先生覺得是兒子假期玩得太瘋，累的，就沒當(dāng)回事。而每次這個(gè)時(shí)候，他們就全家總動員，幫他做功課，實(shí)在完不成的作業(yè)，就由家長出面向老師證明，孩子由于身體不好，實(shí)在不適宜做如此強(qiáng)度的功課。
“他發(fā)燒也確實(shí)奇怪，不管是吃藥還是打針，熱度都降不下來，可開學(xué)典禮一過，他的身體就好了?！迸硐壬推拮诱J(rèn)為，兒子是適應(yīng)不了學(xué)校生活，一放假就有“水土不服”。
原因：怕交不出假期作業(yè)。
兒子的這種情況，一直沒有引起彭先生的重視?！扒皫滋?，我一個(gè)同事說他的女兒也有怪毛病，每次開學(xué)前都會覺得頭疼、難受，上醫(yī)院檢查什么病也沒有，后來問了心理學(xué)專家，才知道這叫‘開學(xué)恐懼癥’，是心理問題?！贝藭r(shí)，彭先生才懷疑，自己的兒子是否也得了“開學(xué)恐懼癥”。
彭先生說，從癥狀上來看，他們覺得很像，可這發(fā)燒總不能說是心理問題吧。前晚，他們決定找兒子好好談一次。
在彭先生的追問下，發(fā)現(xiàn)兒子果然有“開學(xué)恐懼癥”。兒子承認(rèn)發(fā)燒是因?yàn)楹ε麻_學(xué)交不出假期作業(yè)而自己弄出來的。第一次寒假“發(fā)燒”是真的，因?yàn)橼s作業(yè)，他半夜爬起來趕功課，沒穿外套，一著涼就發(fā)燒了。后來發(fā)現(xiàn)一生病，爸爸媽媽就會幫著做作業(yè)，老師也不會責(zé)怪你假期里面貪玩，就覺得生病真好。以后，每次開學(xué)前，就用不穿衣服、冷水洗澡之類的方法想辦法讓自己發(fā)燒……“為了逃避開學(xué)要面臨的問題，他居然想出這樣的方法，太可怕了?！迸硐壬芸鄲?，“現(xiàn)在孩子患上這種‘病’，也不知道該怎么辦?！?BR> 專家建議：督促完成作業(yè)。
記者就此采訪了中國心理醫(yī)生協(xié)會會員、高級心理保健師康琳。她說：“這個(gè)孩子患‘開學(xué)恐懼癥’完全是因自己的作弊導(dǎo)致?！笨盗諡榕硐壬_出了“處方”：家長的溺愛和袒護(hù)導(dǎo)致了他的作弊行為發(fā)生，這樣很不利于孩子的健康成長，會讓孩子養(yǎng)成講假話，不誠實(shí)的壞習(xí)慣。像這類孩子，彭先生可采取延遲快樂的方法讓他做到學(xué)習(xí)輕松兩不誤，就是在假期的前段時(shí)間要求他先完成作業(yè)，再獎勵旅行或者是其他活動。
康琳叮囑，彭先生一定要從這類事件著手，對孩子進(jìn)行嚴(yán)格的教育。孩子的這種恐懼完全是自己貪玩，不想按時(shí)完成假期作業(yè)而導(dǎo)致的。家長必須幫助他端正學(xué)習(xí)態(tài)度，督促他按時(shí)完成作業(yè)就可以自然消除癥狀了，并要告訴他放松是有條件的，必要的學(xué)習(xí)任務(wù)是不能打折扣的。
小學(xué)生訓(xùn)練得適度心理別“放假”
對于即將告別幼兒園跨入小學(xué)的兒童，為了讓他們適應(yīng)新的小學(xué)生活，家長可以提前訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立生活能力，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱，情緒常極易引起連鎖的生理疾病，因此家長在訓(xùn)練孩子時(shí)應(yīng)該適時(shí)適度。
放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常?？措娨暬蛏暇W(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長應(yīng)及時(shí)糾正孩子的生活習(xí)慣。
初中生接受新環(huán)境多交新朋友。
小學(xué)養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，到了初中就不適應(yīng)了。
首先，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式不同了。許多孩子會發(fā)現(xiàn)比較大的變化為“三多一少”，即課程多，授課教師多，作業(yè)多，休息時(shí)間少。其次，人際關(guān)系也不同了。在小學(xué)時(shí)，他們以大自居，是大哥、大姐，到了中學(xué)，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。
面對新環(huán)境、新變化，一定要有思想準(zhǔn)備，并做好相應(yīng)的心理調(diào)適；還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。
高中生增強(qiáng)抗壓性學(xué)會抗挫折。
每年9月份，對即將開始的高一生活，大部分學(xué)生是陌生的。
首先，是對高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)。高一的學(xué)習(xí)難度比初中加大了，不僅學(xué)習(xí)的強(qiáng)度及量有顯著增加，而且，所學(xué)知識更概括、更抽象，更難于理解了。其次，是人際關(guān)系不適應(yīng)，高一新生如果遲遲結(jié)交不到新朋友，會使學(xué)生感到很孤獨(dú)，產(chǎn)生種種不良心理。
由于一進(jìn)高中就有一種緊張的高考?xì)夥?，同學(xué)間你追我趕的競爭態(tài)勢會給新生帶來壓力，嚴(yán)重的會產(chǎn)生心理障礙，因此要對高中新生提前進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”教育。
-異域新知。
“一心兩用”
寶寶更出色美國行為學(xué)家、心理學(xué)家和教育專家新近合作從事的一項(xiàng)專題研究證實(shí)：兒童可以同時(shí)把注意力集中在2―3種事情上，而成年人更可以同時(shí)把注意力集中在多至4~6種事情上，即便是剛剛學(xué)步的1歲嬰兒，也可在父母的教導(dǎo)下一邊聽從父母的指點(diǎn)，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對一個(gè)頭腦和身體均正常的人來說，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。
值得一提的是，注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要后天培養(yǎng)，而嬰幼兒時(shí)代對其所做的有意識培養(yǎng)尤為關(guān)鍵。
接受過“一心兩用”訓(xùn)練的3周歲以上的孩子在這方面往往有上佳的表現(xiàn)。此外隨其智力和體力水平的提高，訓(xùn)練的內(nèi)容可繼續(xù)擴(kuò)大，難度也可漸漸提高。父母可根據(jù)其興趣愛好、表現(xiàn)能力和智力、體力的綜合水平因材施教，讓他們有選擇地進(jìn)而接受諸如邊聽音樂邊準(zhǔn)確擊出倫巴、探戈等舞曲的復(fù)雜節(jié)奏，邊講故事邊表演魔術(shù)，邊看電視邊背誦詩歌，邊背誦英語字母表邊以軀體動作做模擬字形表演，邊彈琴邊唱歌等難度較大的“一心兩用”的訓(xùn)練。
研究還表明，凡能輕松完成“一心兩用”訓(xùn)練的孩子，當(dāng)反過來需要注意力集中時(shí)，往往堅(jiān)持的時(shí)間較長，此外大腦反應(yīng)較快，身體各部位動作較協(xié)調(diào)，記憶力較強(qiáng)也較富創(chuàng)造性。
不過，在讓孩子學(xué)會“一心兩用”的同時(shí)，父母自己也必須明白：并非所有活動或工作都是可以同時(shí)進(jìn)行或同時(shí)操作的，條件是同時(shí)關(guān)注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡單的。此外，有些場合如“一心兩用”可能引發(fā)副作用，那就不要勉強(qiáng)(如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡，因?yàn)榉中目梢种坪⒆油僖旱姆置趶亩绊懻Ｏ?。父母還須特別提醒那些經(jīng)常坐不住的'“多動”孩子：要是在聽課時(shí)看連環(huán)畫或做小動作，那就“丟了西瓜得了芝麻”，完全得不償失啦。
即問即答。
“孩子總是注意力不集中，好動，學(xué)習(xí)困難，怎么辦？”7月31日《教兒育女》版與蘭州小海龜感統(tǒng)訓(xùn)練中心聯(lián)合舉辦了一次《尋找迷失的感覺世界》的公益講座，家長們集中提出了以上問題。為解決這一問題，專家提出一些在家庭中進(jìn)行輔導(dǎo)的方式。
1、在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。
2、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成?！罢埬銕臀夷靡粋€(gè)蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個(gè)牙簽?！苯?jīng)常讓孩子做傳口信的人?！案嬖V外公，今天晚上9點(diǎn)中央電視臺有他喜歡的節(jié)目。”從簡短的到長一些的語句。
3、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書。這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對孩子將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。
4、增加一些專門的訓(xùn)練。比如：
?讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的1-100的數(shù)字，依次找出。
?讓孩子把1-100甚至更多的數(shù)字按順序連接起來，組成各種有趣味的畫面。
?讓孩子把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請孩子猜出是什么東西被撤掉。
?教孩子跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓孩子來說后面的半句。
在進(jìn)行這些活動的過程中要保持輕松快樂的氛圍，要多鼓勵孩子，告訴他：“我知道你能做好，我們?yōu)槭裁床荒茉僮鲆槐槟?？”平時(shí)生活中也有許多進(jìn)行鍛煉的好辦法，比如平時(shí)散步的時(shí)候鼓勵孩子盡量走沿著一條直線或者按照一種花紋的地板走，這樣可以鍛煉孩子的平衡能力和身體的協(xié)調(diào)能力，跳繩和游泳是非常不錯的身體協(xié)調(diào)能力的鍛煉。爬山和跑步等各種球類運(yùn)動都能很強(qiáng)烈的鍛煉人們的注意力和對一件事情的專注能力。生活中可以進(jìn)行鍛煉的條件很多，如果進(jìn)行長時(shí)間家庭輔導(dǎo)都沒能有所改善的就要考慮去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行一些專業(yè)的輔助訓(xùn)練了，并且可以找到孩子的這些問題的原因，以避免今后不再出現(xiàn)這樣的問題。
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開學(xué)恐懼癥初二篇八
孩提時(shí)代的心理陰影可能會造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一個(gè)孩子首次登臺表演不怎么成功而且結(jié)束后遭到同伴的嘲笑，這就可能成為他一生的“爛草莓”，可能因此再也不敢在公開場合大聲說話。
2、可能導(dǎo)致自閉癥。
導(dǎo)致孩子自閉癥的原因很多，但是兒童恐懼癥所起的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其它的因素。
3、孩子的成長會很艱難。
性格缺陷也好，自閉癥也好，最終導(dǎo)致的結(jié)果是孩子會永遠(yuǎn)長不大。
4、其它的嚴(yán)重后果。
有的兒童恐懼癥患者長大后會仇視社會，走上違法犯罪的道路。
5、恐懼癥引起焦慮癥。
焦慮可無特殊的對象或?qū)θ粘Ｉ钪锌赡馨l(fā)生某種意外的擔(dān)心，但無明顯的恐懼和回避行為，廣場恐怖癥可與驚恐發(fā)作同時(shí)存在;如果繼發(fā)于對驚恐發(fā)作的擔(dān)心，而不敢外出，則應(yīng)診斷為驚恐發(fā)作伴發(fā)廣場恐怖癥。
6、恐懼癥引起強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥狀源于患者內(nèi)心的某些思想或觀念，并非對外界事物的恐懼，常有強(qiáng)迫動作，而少有回避行為。
開學(xué)恐懼癥初二篇九
六年級，就等于進(jìn)入緊張的階段，整個(gè)六年級伴隨著緊張的氣氛。上課，下課，大多數(shù)的同學(xué)把大都數(shù)的時(shí)間放在學(xué)習(xí)上，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)都想有個(gè)更好的成績。
新的老師教著新的學(xué)生帶著新的目標(biāo)進(jìn)發(fā)。
每天，從早晨到晚上一直重復(fù)著：上課，下課，上課，下課，課間操。生活雖然很枯燥，但每天都很精彩，因?yàn)榭梢栽谥R的海洋里遨游，所以在枯燥的生活也會變得很有趣。
在學(xué)校里，同學(xué)們都帶著好奇的問題和老師進(jìn)行探討，尋找答案。
課下，同學(xué)們都在操場上和教室里盡情的玩耍，有些同學(xué)還會守在自己的座位上復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)功課，為自己的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。
在布置作業(yè)方面，有的同學(xué)認(rèn)為太多，沒時(shí)間做，打在我看來，時(shí)間就像海綿里的水，越擠越多再說作業(yè)也不過是寫寫日記，每天一篇閱讀和作業(yè)本罷了。如果不想做它的人，就會覺得多，如果把學(xué)習(xí)看成是一種興趣，就不會再厭煩它，在我看來，學(xué)習(xí)就像書一樣是進(jìn)步的階梯。六年級，我始終堅(jiān)信一句話：堅(jiān)持就是勝利，勞動創(chuàng)造未來。以前我的學(xué)習(xí)成績雖然不是很好，但是我不放棄，因?yàn)閯倮诓贿h(yuǎn)處在向我招手。
進(jìn)入六年級以來，我們班出現(xiàn)了很多學(xué)習(xí)高手。老師們把我們分組競爭，在競爭中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中競爭。分組的目的是相互幫助，程度好一些的版主程度差一些的，相互合作，為自己所在的組爭奪分?jǐn)?shù)。這下課堂變成了賽場，高手們相互比高低。
為了自己的明天，從今天努力，創(chuàng)造自己的未來。
開學(xué)見聞只有這些了，這些都是我精心選出來的精華。
開學(xué)恐懼癥初二篇十
本周是開學(xué)第一周。我很高興又重新回到了學(xué)?！，F(xiàn)在，我將以我的新身份——初二學(xué)生來開始我的新征途。祝我好運(yùn)！
初二開學(xué)周記大全
好在后面那節(jié)是信息課，嗯，不錯，不錯。雖然還不能去電腦房，但我還是很高興，因?yàn)槲覀兛梢匀バ聶C(jī)房啦！環(huán)保的液晶顯示器，最新的360軟件配備，高速的上網(wǎng)設(shè)備，便捷的作業(yè)提交系統(tǒng)……哈哈哈，等著吧，再過一個(gè)星期，我就來啦！你可要等著我呦~我會好好招待你滴。
星期五下午，我正寫作業(yè)呢，眼看著一題就要完成了，誰知老師突然通知我們要去開一個(gè)什么“開學(xué)典禮”?？粗筒钭詈笠徊骄涂梢酝瓿傻念}目，我的心似有無數(shù)尖刀刺向“開學(xué)典禮”這四個(gè)字，搞什么?。〔贿^，說的也是，既然有修業(yè)式就必然有開學(xué)典禮，前后照應(yīng)嘛。在會堂，我不斷地找著我表妹，不過，越找我越感覺不對勁——我找她干嘛啊？就算我是他學(xué)長兼表哥，也不至于這么照顧她吧？真是……話又說回來，三班的都是這樣的嗎？初二的是這樣，初一的也是！難怪老師說在四個(gè)實(shí)驗(yàn)班里，三班是最“活潑”的那個(gè)班。嘿嘿，咱可從來沒有傳染給他們愛吵鬧的細(xì)菌啊，是他們自帶的，我們管不了。“事不關(guān)己，高高掛起~”
傍晚，一場冰雹突然降臨。許多人措不及防，匆忙張開的雨傘被隨之而來的大風(fēng)大雨沖得東倒西歪，幾乎沒有半點(diǎn)作用。還好那天學(xué)校早放學(xué)，要不然……大風(fēng)甚至吹倒了我們小區(qū)里的一棵近六米高的大松樹?？上Я四穷w大松樹啊……風(fēng)雨過后，居然沒有一個(gè)人來幫她扶正，反而砍下她的枝葉，劈開她的主干，拿去賣錢掙小費(fèi)！人性貪婪啊！
今日特此記錄，以待來年回憶。
開學(xué)恐懼癥初二篇十一
經(jīng)過為時(shí)x個(gè)月的漫長暑假終于迎來了x月x日——開學(xué)了!新的生活新的起點(diǎn)我已做好準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)！
因?yàn)榕d奮我早早地起床了。一到上學(xué)時(shí)間我就背起書包飛奔到學(xué)校。
小學(xué)五年級的生活已在我的努力下畫上了句號今天我又站在了新的起跑線上。站在校園里我懷著充滿期待的心情打量四周:這的一草一木我是那么地熟悉啊!瞧!它們正對我微笑呢!“喳喳”一只小麻雀圍著我飛了好幾圈仿佛在說:“歡迎你回來!”我抬頭仰望天空白云跟棉花糖似的點(diǎn)綴在藍(lán)瑩瑩的天空中太陽活像個(gè)大火球……我再也按捺不住激動的心情向教室跑去。
哇!教室布置得真漂亮!桌椅擺放得整整齊齊玻璃擦的干干凈凈!咦?那是誰?一個(gè)長得非常結(jié)實(shí)的中年男子站在板報(bào)前面帶笑容地和圍觀的同學(xué)們講著什么。難道他就是我們新班主任?這時(shí)他說話了:“大家好我是你們的班主任兼語文老師。”原來我的猜測沒錯。
新的教室新的同學(xué)還有新的學(xué)科呢!六年級我們新加了一門有趣的課程——地理課。地理課會告訴我們不同國家的地形和景觀。地理老師說我們祖國有許多美麗的景點(diǎn)。比如說:塔克拉瑪干沙漠青藏高原江南水鄉(xiāng)長江黃河……第一次的地理課就讓我了解到許多地理知識讓我覺得居住在中國的土地上是一件多么令人自豪的事情。今后我一定要好好學(xué)習(xí)了解中國的每一處將來環(huán)游全中國!
讀萬卷書行萬里路。只有好好學(xué)習(xí)才能游走全中國。新的生活新的起點(diǎn)我已做好準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)！
開學(xué)恐懼癥初二篇十二
如果臨近開學(xué)，你的孩子表現(xiàn)出來的行為有些異常，諸如失眠，煩躁，易怒，沉默寡言，那么ta可能正在遭遇開學(xué)恐懼癥，首先作為家長，不用擔(dān)心。
其次，你要尋求解決的方法。
第一，溝通是關(guān)鍵。多和孩子交流交流，是不是因?yàn)榧倨诘淖鳂I(yè)沒有完成，還是因?yàn)樵趯W(xué)校不開心不想回學(xué)校，或者說是因?yàn)檫€想繼續(xù)玩游戲?？傊蛞蛉硕?，而作為家長，就更應(yīng)該打開自己的心扉，這樣孩子才會打開心扉。即使不是如此，平時(shí)多聊天，聊一些孩子感興趣的話題，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子熱愛學(xué)校，熱愛學(xué)習(xí)，這樣的效果更佳。很多資料顯示，有嚴(yán)重開學(xué)恐懼癥的學(xué)生大多數(shù)家里人經(jīng)常忙于工作，疏于溝通，針對這一點(diǎn)，家長們需要負(fù)起責(zé)任。
第二，行動是橋梁。臨近開學(xué)，在假期里的學(xué)生的作息規(guī)律和在上學(xué)期間是肯定不一樣的，這時(shí)候家長就應(yīng)該扛起這面大旗，主動的提醒孩子，調(diào)整孩子的作息時(shí)間，使其在臨近開學(xué)的這段時(shí)間慢慢適應(yīng)校園的時(shí)間，從而減緩開徐恐懼癥。
第三，關(guān)懷是本質(zhì)。加入家里有關(guān)懷，學(xué)校有關(guān)懷，相信一個(gè)孩子是不懼于呆在家里或者學(xué)校的。這就需要家長付出實(shí)際的行動，關(guān)懷孩子，同時(shí)多與校方做溝通，從多方面來關(guān)懷學(xué)生，這有助于減少回學(xué)校之后的適應(yīng)期。
從學(xué)生的角度。
第一，認(rèn)清學(xué)生的任務(wù)。作為學(xué)生，任務(wù)就是學(xué)習(xí)。其實(shí)，學(xué)習(xí)壓力并沒有你想象中的那么大，小編甚至可以在這里跟你說，在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)光，將是你一生中最輕松的時(shí)光。有時(shí)候，自己盡力就好，做好每一件事，擺正自己與學(xué)校的關(guān)系，面對它。
第二，想想你的小伙伴。學(xué)校最吸引我們的地方，恐怕就是里面有我們朝夕相處的小伙伴了。當(dāng)你感到你有開學(xué)恐懼癥的時(shí)候，想想你們一起玩樂，一起在課堂上惡作劇的時(shí)光，你會相當(dāng)?shù)钠诖氐綄W(xué)校。
第三，從假期中抽離出來。記住，假期是短暫的，上學(xué)的時(shí)間才是長久的，要有意識的在開學(xué)前幾天把自己從假期中抽離出來，調(diào)整自己的作息時(shí)間，減少玩游戲的時(shí)間，開始練練筆，寫寫字，看看書，作為開學(xué)的一個(gè)過渡。
從社會的角度。
作為社會人士，對于開學(xué)恐懼癥并不能一味的過度宣揚(yáng)，并認(rèn)為這是一種嚴(yán)重的心理疾病，這會讓開學(xué)恐懼癥患者的心里壓力更加大。我們的輿論方向應(yīng)該是積極的，引導(dǎo)的，要給大家一個(gè)這樣的共識：開學(xué)恐懼癥很正常，如同我們每次上臺演講之前的緊張感，事實(shí)上，講幾句之后，你就會趨于穩(wěn)定了。
更多。
開學(xué)恐懼癥其實(shí)并不可怕，也很容易克服，我們需要做好自己的角色，當(dāng)每個(gè)人都做好了自己應(yīng)該做的事情，克服開學(xué)恐懼癥就如同我之前所說，和呼吸一樣自然。
開學(xué)恐懼癥初二篇十三
初三的學(xué)習(xí)生活本應(yīng)該很緊張，但開學(xué)還不到一周，小陸就只能無奈地向?qū)W校請了病假回家修養(yǎng)。雖然并沒有發(fā)燒感冒，也沒有咳嗽喉痛，但是小陸每天都無法集中精神上課，且伴有強(qiáng)烈的頭痛暈眩和嘔吐感，晚上更輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以成眠。父母看到兒子日益憔悴于是把他帶到了中山市人民醫(yī)院向醫(yī)生求助。經(jīng)過診斷，小陸竟然是患上了“開學(xué)恐懼癥”。
好像小陸一樣，在開學(xué)初期患上“開學(xué)恐懼癥”的學(xué)生其實(shí)并不鮮見。據(jù)中山市人民醫(yī)院粗略統(tǒng)計(jì)，每年因患此病求醫(yī)的患者就有上百例。每到開學(xué)初期，青少年心理科每天接診的20來個(gè)患者中，就會有4到5例是因?yàn)椤伴_學(xué)恐懼癥”求醫(yī)的，多的時(shí)候甚至?xí)衅甙死?。要治療“開學(xué)恐懼癥”其關(guān)鍵在于家長注意孩子的心理和生理變化及早發(fā)現(xiàn)。
據(jù)中山市人民醫(yī)院心理科主任馮冬梅醫(yī)生解釋，從暑假的輕松愉悅的家庭生活，過渡到新學(xué)期緊張嚴(yán)肅的校園生活，不少同學(xué)難免都會有不適感。“開學(xué)”這個(gè)特殊的事件，導(dǎo)致部分學(xué)生對重新適應(yīng)學(xué)校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼。部分患者甚至?xí)a(chǎn)生與父母、舊同學(xué)的分離性焦慮，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為。
針對上述情況，馮冬梅表示，前者是由于自己的人格缺陷或?qū)W(xué)校和學(xué)習(xí)過于緊張所致，而后者往往在學(xué)校學(xué)習(xí)或在其他活動上有挫折和遭受委屈、羞辱的經(jīng)歷。
從患者人群分類看，處于轉(zhuǎn)折階段的幼兒園、小學(xué)以及初中新生，相對更加容易患上“開學(xué)恐懼癥”。
從學(xué)生的個(gè)體分析，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、部分過于追求完美的優(yōu)秀生等五類學(xué)生是“開學(xué)恐懼癥”的易發(fā)人群。
2年級的小園暑假期間每天都睡到10時(shí)后才起床，晚上睡覺時(shí)間也推遲到了12時(shí)。開學(xué)以后，由于生物鐘沒能及時(shí)調(diào)整過來，每天晚上上床后總是難以入睡，早上起床精神也未見飽滿。開學(xué)一周，整個(gè)人都處在渾渾噩噩當(dāng)中度過，甚至一早起床就會無端感覺頭痛肚子痛，而且一痛就是滿頭大汗。父母帶著小園到醫(yī)院卻又查不出任何問題。最后，醫(yī)生建議小園去看心理醫(yī)生，被確診為“開學(xué)恐懼癥”。
馮冬梅建議，開學(xué)前父母的適當(dāng)輔導(dǎo)和幫助，能預(yù)防孩子患上“開學(xué)恐懼癥”。首先，在開學(xué)前一周開始調(diào)整孩子的生物鐘，以及與孩子在輕松的環(huán)境中灌輸一些輕松面對學(xué)習(xí)，愉快與同學(xué)交往的信息，顯得尤為重要。
作為家長，要針對開學(xué)后的需要，對孩子的作息、生活內(nèi)容等都作出相應(yīng)的調(diào)整，保證孩子合理飲食、充足睡眠，以適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
如果孩子一時(shí)無法適應(yīng)，則需要家長的循循善誘，例如可多給孩子介紹一些學(xué)校里的有趣事情，適當(dāng)減輕孩子的思想負(fù)擔(dān)。開學(xué)之初，老師與家長應(yīng)注重減輕孩子壓力，老師應(yīng)多和孩子進(jìn)行暑假心得交流，而不是一味地安排緊張的功課。
馮冬梅就冉冉媽媽的個(gè)案解釋說，“開學(xué)恐懼癥”的確可以影響家長。由于現(xiàn)在的孩子多是獨(dú)生子女，家長對孩子的期望都很高，特別是在學(xué)習(xí)上，部分孩子患了“開學(xué)恐懼癥”以后，家長先是擔(dān)心孩子的心理健康，再又是擔(dān)心孩子因?yàn)檫@個(gè)病影響學(xué)習(xí)，多種的擔(dān)憂集中在一起，就會導(dǎo)致“開學(xué)恐懼癥”通過孩子“傳染”給家長，通常患病的家長都會有失眠、焦慮，甚至全身不適的感覺。
就像冉冉的媽媽，由于冉冉曾經(jīng)患上“開學(xué)恐懼癥”，隨著開學(xué)的日子一天天近了，擔(dān)心女兒又會患病，冉冉的媽媽就開始失眠，心情煩躁。
要治療家長的“開學(xué)恐懼癥”，馮冬梅建議，家長應(yīng)該把開學(xué)的準(zhǔn)備“分散”出去，該讓孩子承擔(dān)的就讓孩子去做，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。
名詞解釋。
“開學(xué)恐懼癥”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它不是一個(gè)專用的醫(yī)學(xué)術(shù)語，只是由于近幾年此類學(xué)生較多，才形成這個(gè)俗語。開學(xué)恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。
開學(xué)恐懼癥初二篇十四
“每年開學(xué)前，他都要鬧一次發(fā)燒?！泵鎸鹤舆@樣的情況，長沙市市民彭先生可發(fā)愁了。
兒子一發(fā)起燒來，吃藥打針都降不了溫，可開學(xué)典禮一過，他的身體就好了。心理專家稱，該孩子患了“開學(xué)恐懼癥”。
現(xiàn)狀：開學(xué)前突然發(fā)燒。
“整個(gè)暑假，他一直好好的，可這兩天，他突然開始發(fā)燒?！迸硐壬榻B，自從兒子讀書以后，每次開學(xué)前，他都會鬧一次發(fā)燒，他和妻子都習(xí)慣了。
彭先生覺得是兒子假期玩得太瘋，累的，就沒當(dāng)回事。而每次這個(gè)時(shí)候，他們就全家總動員，幫他做功課，實(shí)在完不成的作業(yè)，就由家長出面向老師證明，孩子由于身體不好，實(shí)在不適宜做如此強(qiáng)度的功課。
“他發(fā)燒也確實(shí)奇怪，不管是吃藥還是打針，熱度都降不下來，可開學(xué)典禮一過，他的身體就好了?！迸硐壬推拮诱J(rèn)為，兒子是適應(yīng)不了學(xué)校生活，一放假就有“水土不服”。
原因：怕交不出假期作業(yè)。
兒子的這種情況，一直沒有引起彭先生的重視?！扒皫滋欤乙粋€(gè)同事說他的女兒也有怪毛病，每次開學(xué)前都會覺得頭疼、難受，上醫(yī)院檢查什么病也沒有，后來問了心理學(xué)專家，才知道這叫‘開學(xué)恐懼癥’，是心理問題。”此時(shí)，彭先生才懷疑，自己的兒子是否也得了“開學(xué)恐懼癥”。
彭先生說，從癥狀上來看，他們覺得很像，可這發(fā)燒總不能說是心理問題吧。前晚，他們決定找兒子好好談一次。
在彭先生的追問下，發(fā)現(xiàn)兒子果然有“開學(xué)恐懼癥”。兒子承認(rèn)發(fā)燒是因?yàn)楹ε麻_學(xué)交不出假期作業(yè)而自己弄出來的。第一次寒假“發(fā)燒”是真的，因?yàn)橼s作業(yè)，他半夜爬起來趕功課，沒穿外套，一著涼就發(fā)燒了。后來發(fā)現(xiàn)一生病，爸爸媽媽就會幫著做作業(yè)，老師也不會責(zé)怪你假期里面貪玩，就覺得生病真好。以后，每次開學(xué)前，就用不穿衣服、冷水洗澡之類的方法想辦法讓自己發(fā)燒……“為了逃避開學(xué)要面臨的問題，他居然想出這樣的方法，太可怕了?！迸硐壬芸鄲?，“現(xiàn)在孩子患上這種‘病’，也不知道該怎么辦?！?BR> 專家建議：督促完成作業(yè)。
記者就此采訪了中國心理醫(yī)生協(xié)會會員、高級心理保健師康琳。她說：“這個(gè)孩子患‘開學(xué)恐懼癥’完全是因自己的作弊導(dǎo)致。”康琳為彭先生開出了“處方”：家長的溺愛和袒護(hù)導(dǎo)致了他的作弊行為發(fā)生，這樣很不利于孩子的健康成長，會讓孩子養(yǎng)成講假話，不誠實(shí)的壞習(xí)慣。像這類孩子，彭先生可采取延遲快樂的方法讓他做到學(xué)習(xí)輕松兩不誤，就是在假期的前段時(shí)間要求他先完成作業(yè)，再獎勵旅行或者是其他活動。
康琳叮囑，彭先生一定要從這類事件著手，對孩子進(jìn)行嚴(yán)格的教育。孩子的這種恐懼完全是自己貪玩，不想按時(shí)完成假期作業(yè)而導(dǎo)致的。家長必須幫助他端正學(xué)習(xí)態(tài)度，督促他按時(shí)完成作業(yè)就可以自然消除癥狀了，并要告訴他放松是有條件的，必要的學(xué)習(xí)任務(wù)是不能打折扣的。
對于即將告別幼兒園跨入小學(xué)的兒童，為了讓他們適應(yīng)新的小學(xué)生活，家長可以提前訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立生活能力，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱，情緒常極易引起連鎖的生理疾病，因此家長在訓(xùn)練孩子時(shí)應(yīng)該適時(shí)適度。
放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常?？措娨暬蛏暇W(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長應(yīng)及時(shí)糾正孩子的生活習(xí)慣。
初中生接受新環(huán)境多交新朋友。
小學(xué)養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，到了初中就不適應(yīng)了。
首先，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式不同了。許多孩子會發(fā)現(xiàn)比較大的變化為“三多一少”，即課程多，授課教師多，作業(yè)多，休息時(shí)間少。其次，人際關(guān)系也不同了。在小學(xué)時(shí)，他們以大自居，是大哥、大姐，到了中學(xué)，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。
面對新環(huán)境、新變化，一定要有思想準(zhǔn)備，并做好相應(yīng)的心理調(diào)適；還要盡快了解新環(huán)境，主動接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。
高中生增強(qiáng)抗壓性學(xué)會抗挫折。
每年9月份，對即將開始的高一生活，大部分學(xué)生是陌生的。
首先，是對高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)。高一的學(xué)習(xí)難度比初中加大了，不僅學(xué)習(xí)的強(qiáng)度及量有顯著增加，而且，所學(xué)知識更概括、更抽象，更難于理解了。其次，是人際關(guān)系不適應(yīng)，高一新生如果遲遲結(jié)交不到新朋友，會使學(xué)生感到很孤獨(dú)，產(chǎn)生種種不良心理。
由于一進(jìn)高中就有一種緊張的高考?xì)夥?，同學(xué)間你追我趕的競爭態(tài)勢會給新生帶來壓力，嚴(yán)重的會產(chǎn)生心理障礙，因此要對高中新生提前進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”教育。
-異域新知。
“一心兩用”
寶寶更出色美國行為學(xué)家、心理學(xué)家和教育專家新近合作從事的一項(xiàng)專題研究證實(shí)：兒童可以同時(shí)把注意力集中在2―3種事情上，而成年人更可以同時(shí)把注意力集中在多至4~6種事情上，即便是剛剛學(xué)步的1歲嬰兒，也可在父母的教導(dǎo)下一邊聽從父母的指點(diǎn)，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對一個(gè)頭腦和身體均正常的人來說，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。
值得一提的是，注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要后天培養(yǎng)，而嬰幼兒時(shí)代對其所做的有意識培養(yǎng)尤為關(guān)鍵。
接受過“一心兩用”訓(xùn)練的3周歲以上的孩子在這方面往往有上佳的表現(xiàn)。此外隨其智力和體力水平的提高，訓(xùn)練的內(nèi)容可繼續(xù)擴(kuò)大，難度也可漸漸提高。父母可根據(jù)其興趣愛好、表現(xiàn)能力和智力、體力的綜合水平因材施教，讓他們有選擇地進(jìn)而接受諸如邊聽音樂邊準(zhǔn)確擊出倫巴、探戈等舞曲的復(fù)雜節(jié)奏，邊講故事邊表演魔術(shù)，邊看電視邊背誦詩歌，邊背誦英語字母表邊以軀體動作做模擬字形表演，邊彈琴邊唱歌等難度較大的“一心兩用”的訓(xùn)練。
研究還表明，凡能輕松完成“一心兩用”訓(xùn)練的孩子，當(dāng)反過來需要注意力集中時(shí)，往往堅(jiān)持的時(shí)間較長，此外大腦反應(yīng)較快，身體各部位動作較協(xié)調(diào)，記憶力較強(qiáng)也較富創(chuàng)造性。
不過，在讓孩子學(xué)會“一心兩用”的同時(shí)，父母自己也必須明白：并非所有活動或工作都是可以同時(shí)進(jìn)行或同時(shí)操作的，條件是同時(shí)關(guān)注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡單的。此外，有些場合如“一心兩用”可能引發(fā)副作用，那就不要勉強(qiáng)(如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡，因?yàn)榉中目梢种坪⒆油僖旱姆置趶亩绊懻Ｏ?。父母還須特別提醒那些經(jīng)常坐不住的'“多動”孩子：要是在聽課時(shí)看連環(huán)畫或做小動作，那就“丟了西瓜得了芝麻”，完全得不償失啦。
即問即答。
“孩子總是注意力不集中，好動，學(xué)習(xí)困難，怎么辦？”7月31日《教兒育女》版與蘭州小海龜感統(tǒng)訓(xùn)練中心聯(lián)合舉辦了一次《尋找迷失的感覺世界》的公益講座，家長們集中提出了以上問題。為解決這一問題，專家提出一些在家庭中進(jìn)行輔導(dǎo)的方式。
1、在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。
2、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成?！罢埬銕臀夷靡粋€(gè)蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個(gè)牙簽?！苯?jīng)常讓孩子做傳口信的人?！案嬖V外公，今天晚上9點(diǎn)中央電視臺有他喜歡的節(jié)目。”從簡短的到長一些的語句。
3、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的配套圖書。這種圖書卻是以聽磁帶為主，用圖片來加深理解，這種以聽講為主的學(xué)習(xí)方法，對孩子將來的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。
4、增加一些專門的訓(xùn)練。比如：
?讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的1-100的數(shù)字，依次找出。
?讓孩子把1-100甚至更多的數(shù)字按順序連接起來，組成各種有趣味的畫面。
?讓孩子把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請孩子猜出是什么東西被撤掉。
?教孩子跟隨你說話，你完整地說一句話后，你說前面的半句，讓孩子來說后面的半句。
在進(jìn)行這些活動的過程中要保持輕松快樂的氛圍，要多鼓勵孩子，告訴他：“我知道你能做好，我們?yōu)槭裁床荒茉僮鲆槐槟?？”平時(shí)生活中也有許多進(jìn)行鍛煉的好辦法，比如平時(shí)散步的時(shí)候鼓勵孩子盡量走沿著一條直線或者按照一種花紋的地板走，這樣可以鍛煉孩子的平衡能力和身體的協(xié)調(diào)能力，跳繩和游泳是非常不錯的身體協(xié)調(diào)能力的鍛煉。爬山和跑步等各種球類運(yùn)動都能很強(qiáng)烈的鍛煉人們的注意力和對一件事情的專注能力。生活中可以進(jìn)行鍛煉的條件很多，如果進(jìn)行長時(shí)間家庭輔導(dǎo)都沒能有所改善的就要考慮去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行一些專業(yè)的輔助訓(xùn)練了，并且可以找到孩子的這些問題的原因，以避免今后不再出現(xiàn)這樣的問題。
開學(xué)恐懼癥初二篇十五
每年的這個(gè)時(shí)期，對于我國來說,都是一個(gè)特殊的時(shí)期,那就是差不多開學(xué)了。小學(xué)、初中、高中、大學(xué)基本上都是這個(gè)時(shí)候開學(xué)，于是這就衍生出一個(gè)巨大的問題,那就是開學(xué)恐懼癥?？梢哉f,很多的同學(xué)在這個(gè)時(shí)期都會經(jīng)歷這樣的一種心理狀態(tài),害怕開學(xué),有點(diǎn)茫然，不知所措。
事實(shí)上，這是一個(gè)非常普遍的心里現(xiàn)象,稱之為心理疾病或許有點(diǎn)過,只要我們正確的面對它,并用科學(xué)的方法來解決,那么,開學(xué)恐懼癥就很容易被克服。
開學(xué)恐懼癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。不難想象，在家長溺愛中享受無憂無慮的假期生活的孩子，在游樂嬉戲方面花費(fèi)了過多時(shí)間的學(xué)生，必然會耽于學(xué)習(xí)。事實(shí)也正是如此，許多孩子由于暑假作業(yè)未完成、對新學(xué)期緊張、迫于中高考的壓力等因素對到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要心理準(zhǔn)備，安逸、閑散慣了之后想到開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明的反差，從而產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒，造成了對開學(xué)存在心理陰影，嚴(yán)重時(shí)就導(dǎo)致了開學(xué)恐懼癥。(來自百度百科)。
其實(shí)，我們從百度百科上面的開學(xué)恐懼癥的定義可以看出，開學(xué)恐懼癥的主要根源在于學(xué)生在暑假或者寒假等假期的懶散性，即將開學(xué)，開學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍必然和假期氛圍是不同的，這就讓很多同學(xué)產(chǎn)生了一定的抵觸心理。其實(shí)，這種心理再正常不過，小編作為上了10幾年學(xué)的人了，年年都是這樣過來的，大部分人，當(dāng)然，都會輕松的發(fā)現(xiàn)，所謂的開學(xué)恐懼癥，也就是那幾天的事情，當(dāng)你回到學(xué)校，和同學(xué)們相處，你會發(fā)現(xiàn)，一切仍然和呼吸一樣自然。
開學(xué)恐懼癥初二篇十六
“家長應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)?！标柟獗税兜年愋ｉL建議，“這樣才能讓孩子快樂地收心?！笨梢宰尯⒆咏o好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對孩子多鼓勵，激發(fā)他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對新學(xué)年做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。
開學(xué)恐懼癥初二篇十七
開學(xué)已經(jīng)有兩天了，我感到了無比的興奮，無比的開心。
——題記
和同學(xué)親愛的同學(xué)見了面，內(nèi)心感到了高興。到了學(xué)校就自然而然的產(chǎn)生了一種歸屬感，暑假十分的想念同學(xué)，如今終于能相見了，回到了往常的氣氛，同學(xué)的歡聲笑語又在耳邊響起。
升到了初二，課程又增加了物理。我喜歡的幾門課程都上了，就是我昨天一直盼望的物理沒上，今天下午的第二節(jié)課就是物理，我非常的高興。盼望著，盼望著，物理課終于來臨了。
老師進(jìn)門了，我們都鼓起了掌，聲音非常的洪亮。老師等了一會，鈴鈴……上課鈴響了，老師說：“起立，同學(xué)們好”我們使最大的聲音對老師說：“老師好”我們用響亮的聲音來歡迎老師。開始上課了，老師先自我介紹了，老師又給我們講了講物理，我感到了非常有意思。老師讓我們先討論，上老師那抽簽選擇話題，我去抽了，是探究問題的過程。由我們上黑板上整理，再有我們將問題，老師在一旁指導(dǎo)，很快的到我們了。我們組很順利完成了任務(wù)。我們都感到了高興。下課了，老師布置完作業(yè)就走了。
又陸陸續(xù)續(xù)的上了幾節(jié)課，一天不知不覺過過去了。放學(xué)了，回想著這一天的事，感到了高興，愉快。
我對物理老師的印象非常的深刻，我因而也喜歡上了物理課。很快的一天結(jié)束了，這一天和同學(xué)和老師在一起，我有了很大的收獲，受益匪淺。
開學(xué)恐懼癥初二篇十八
9月1日晚上，我和媽媽一起觀看了中央電視臺播放的《開學(xué)第一課》。節(jié)目以“先輩的旗幟”作為主題來講紅軍的長征之路。
從老師們的講話中我知道了長征是1934年8月到1936年10月從江西瑞江開始經(jīng)過14個(gè)省，走了二萬五千里，才到延安吳起鎮(zhèn)。
我們現(xiàn)在的生活無憂無慮，我都無法想象當(dāng)時(shí)走長征的場面，那么艱苦，那么可憐，但是，英勇的紅軍戰(zhàn)士們穿著草鞋，翻雪山、走草地，從槍林彈雨中一步步艱難地走向了光明和勝利，靠自己的雙腳完成了這樣偉大的革命事業(yè)!我被他們的這種精神深深地感動了。
令我感嘆道的.是，他們天天穿破舊衣服，草鞋，一天只吃一粒黃豆，而且還是生的，這樣還能生存，真?zhèn)ゴ蟆?BR> 這令我印象最深的是賀龍?jiān)獛浀呐畠嘿R捷生，在出生18天就在馬背上的搖籃里，跟著紅軍長征。普通的嬰兒哭了，人們都是想盡辦法讓她不要哭，但是，賀捷生卻不同，她一哭，每個(gè)人都很開心，因?yàn)殚L征路很險(xiǎn)，她哭，就證明她沒死，我們現(xiàn)在17、18天的，都還躺在搖籃里，等著媽媽喂奶呢。以前的可能剛出生，就沒命了。
看完這個(gè)就節(jié)目，我覺得：我們現(xiàn)在生活在和平年代，比當(dāng)時(shí)的生活辛福多了。在這樣一個(gè)年代里，我們更因該發(fā)奮圖強(qiáng)。我要向這些偉大的先輩們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們在困難前不屈服精，不后退，堅(jiān)持不懈的精神!