寫心得體會(huì)是一種對(duì)自己的反思和深思熟慮，可以幫助我們更好地規(guī)劃未來的方向。在寫心得體會(huì)之前，我們需要回顧整個(gè)學(xué)習(xí)或工作的過程。經(jīng)過多次失敗和反思，我明白了成功的關(guān)鍵在于堅(jiān)持和不斷學(xué)習(xí)。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇一
余自20xx年學(xué)練太極拳至今已有六年了，先后學(xué)習(xí)過不少套路，也換過幾位老師，并在各在比賽中也取得了一些成績(jī)。在多年的學(xué)習(xí)演練中也對(duì)太極拳有了一定的認(rèn)識(shí)與體會(huì)，現(xiàn)將其淺一二，望眾拳友老師批評(píng)指正。
打拳之前的準(zhǔn)備活動(dòng)無非包括壓腿、壓肩、壓手、肩踝、膝、髖關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)或拉伸等。究其根本，準(zhǔn)備活動(dòng)最重要的目的就是為了身心放松。而準(zhǔn)備活動(dòng)的充分與否，會(huì)直接影響接下來打拳的效果比如說壓腿，它不僅僅是為了提高腿部的柔韌性，同時(shí)還有避免受傷和放松關(guān)節(jié)等功效。陳式太極拳各家陳正雷大師也曾說過，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該長(zhǎng)于打拳的時(shí)間，至少要在半小時(shí)以上。特別是我們?cè)谇宄看蛉褪歉鼞?yīng)該注意，由于一夜的睡眠使身體有些僵硬，所以這時(shí)的準(zhǔn)備活動(dòng)尤為重要。
在充分的活動(dòng)之后，接下來就要開始打拳了。在正式演練套路之前，我認(rèn)為還需要做以下幾件事情：來回走動(dòng)平優(yōu)一下心跳（如果你剛做完踢腿、擺蓮等動(dòng)作就要更注意這點(diǎn)），站定之后引導(dǎo)身心逐漸入靜，從頭到腳依次調(diào)整、放松（虛領(lǐng)頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀、圓襠開胯、展掌舒指等）。然后調(diào)勻呼吸（最好采用腹式呼吸，以達(dá)到慢、細(xì)、勻、長(zhǎng)的效果），最后再松柔的開步起勢(shì)。
而這種意念引導(dǎo)動(dòng)作的練拳方法，不僅能調(diào)節(jié)大腦皮層和中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)身體其他器官的功能；而且還可以使上下肢更協(xié)調(diào)的配合，達(dá)到更為理想的鍛煉效果。初學(xué)太極拳者由于對(duì)套路的掌握還不夠熟練，意念更多的還是集中在想動(dòng)作上。當(dāng)熟練到一定階段之后，就應(yīng)該逐漸將意念轉(zhuǎn)變?yōu)橄肷矸ㄒ蟆⑾胩搶?shí)轉(zhuǎn)換、想開合銜接、想勁路節(jié)奏等或者將意念更集中的關(guān)注一下在自身行拳過程中薄弱或欠缺的環(huán)節(jié)，比如眼神、腰胯、腳步等。
緩慢打拳有利于身心的入靜與放松，有利于用意念去引導(dǎo)動(dòng)作的進(jìn)行，更有利于拳技的提高與身心健康。尤其是在平時(shí)沒有比賽或表演對(duì)套路有時(shí)間要求的情況下，完全可以拋開音樂和時(shí)間的限制，放慢速度打拳。緩慢打拳不僅可以培養(yǎng)和樹立正確的拳架與身法，還可以體會(huì)和掌握勁路與節(jié)奏的陰陽變化，更重要的是，太極拳的內(nèi)功也是在緩慢打拳中逐步積累與造就出來的。且打拳的時(shí)間愈久，在自身的運(yùn)用與體現(xiàn)上也就越發(fā)的駕輕就熟，拳技也在不斷的日積月累中得到時(shí)進(jìn)步與提高（如身法的中正安舒、拳架的舒展大方，節(jié)奏的快慢相間、勁路的蓄發(fā)互變等）。直到最后，打拳的速度節(jié)奏完全可以自行掌控，從而體現(xiàn)出快而不急，慢而不呆的風(fēng)格特點(diǎn)。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二
下面是我學(xué)練習(xí)太極拳的一些體會(huì)，我先簡(jiǎn)單介紹下我的情況：我是個(gè)新學(xué)員，學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)間也很短，而且是從零開始，在此之前我從未學(xué)過任何武術(shù)、氣功之類的東西。但通過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)，對(duì)太極拳有了進(jìn)一步的了解，功力也有了很大的進(jìn)步，精神狀態(tài)、身體狀況都有了很大的改變，也初步體會(huì)到了太極拳的奧妙之處。下面我就說說自己學(xué)練太極拳的一些體會(huì)：
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學(xué)習(xí)太極拳的，但是我想既然學(xué)習(xí)了就要認(rèn)真去學(xué)、去練。我的工作比較忙，所以整天下班回家腰酸背疼的?？稍诰毩?xí)太極拳二周后，在單位上一整天的班回家腰背竟然不疼了（當(dāng)時(shí)只練到預(yù)備式、隨息放松）。說實(shí)話這時(shí)我還有些懷疑這是否和練太極拳有關(guān)，還在想著會(huì)不會(huì)是心理作用呢？但后來一些功效的顯現(xiàn)讓我徹底相信了它的真實(shí)性，這的確是太極拳的功效。三周后睡眠改善。原來早晨起床時(shí)總感覺沒睡醒，困的難受，而練習(xí)三周左右時(shí)，早晨一醒來就會(huì)感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現(xiàn)，我就不再多說了……總之，現(xiàn)在整個(gè)人的精神狀態(tài)有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實(shí)體驗(yàn)到的。
怎么學(xué)呢？除了學(xué)校每周組織的集體學(xué)習(xí)以外，我每天還看光碟，動(dòng)作仔細(xì)反復(fù)地去看、去模仿。只有這樣才會(huì)少走彎路，迅速在自己身體上看到功效。在今后的練習(xí)過程中隨著功力的增長(zhǎng)就會(huì)有體會(huì)。要踏實(shí)地去練。不練就沒有自身的體驗(yàn)，也就聽不懂老師在說什么、講什么。我的體會(huì)是要反復(fù)的學(xué)、不間斷的練才能發(fā)現(xiàn)問題、糾正動(dòng)作，才能練入狀態(tài)，也才有好的功效。
首先要學(xué)會(huì)利用vcd光盤、清楚光盤里的內(nèi)容，有些人不太知道怎么利用光盤學(xué)習(xí)、也不太了解太極拳的學(xué)習(xí)方法。只知道光盤是功法示范。聽老師說過要拳功并練，不能練成太極體操，好了，拿到光盤后把光盤從頭至尾的內(nèi)容全看一遍，然后不講層次，混練一氣，起不到應(yīng)有的效果。內(nèi)功功法的學(xué)習(xí)是有層次的，不可越級(jí)修練，可以讓你知道太極拳的學(xué)練方法、特點(diǎn)、應(yīng)注意的問題、學(xué)習(xí)的目的、學(xué)練的關(guān)系等等。這些內(nèi)容可以使我們的學(xué)習(xí)盡快步入軌，少走彎路。
我感覺老師的教學(xué)方法特別好，也就是因?yàn)檫@個(gè)原因才能使我這個(gè)對(duì)太極拳一無所知的人能在這么短的時(shí)間，有這么好的效果。我剛開始練習(xí)的時(shí)候，思想怎么也集中不到自己身上，旁邊稍有動(dòng)靜就會(huì)分心，但是按照練習(xí)要求——吸保持放松態(tài)，呼放松手臂，開始時(shí)有點(diǎn)顧左就顧不上右，顧呼吸就顧不了站姿。我就試著按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼氣時(shí)先放松左臂，左臂放松下來，再在下一次呼氣時(shí)放松右臂，因?yàn)樾睦锟傄@樣想著，這樣練習(xí)幾天后，感覺集中思想并不是那么難了。按照每一步功法要求循序漸進(jìn)地去練習(xí)，現(xiàn)在基本可以專心地練拳，不會(huì)再受旁邊人說話、走動(dòng)影響了。很感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給老師提供這樣鍛煉身體的機(jī)會(huì)，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢(mèng)也沒有想到的，我覺得我很幸運(yùn)，所以我會(huì)珍惜太極拳所結(jié)的緣分，堅(jiān)持不懈的學(xué)練下去。
在此我想真誠(chéng)地說一聲：謝謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，謝謝老師。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇三
首先，感謝校領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這樣一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，讓我有一個(gè)學(xué)習(xí)與提高語文教學(xué)專業(yè)素質(zhì)的機(jī)會(huì)。xx年3月20日，我有幸到新鄉(xiāng)市鐵路第一小學(xué)去聽課學(xué)習(xí)。上午聽了15位優(yōu)秀教師的說課，下午聽了鐵一小楊然老師的《且學(xué)且思且行——親近名師，體驗(yàn)成長(zhǎng)》的報(bào)告。通過這一天的聽課學(xué)習(xí)，真的讓我受益匪淺。
上午聽了15位優(yōu)秀教師激情澎湃的說課后，我知道了在以后的教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)該怎樣去說課：
主要說明“教什么”的問題和“為什么要教這些”的道理。即在個(gè)人鉆研教材的基礎(chǔ)上，說清本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容的主要特點(diǎn)，它在整個(gè)教材中的位置，作用和前后聯(lián)系并說出教者是如何根據(jù)大綱和教材內(nèi)容的要求確定本節(jié)課的教學(xué)目的、目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵的。
主要是說明“怎樣教”和“為什么這樣教”的道理。在確定教學(xué)目的要求后，恰當(dāng)?shù)剡x擇先進(jìn)的教學(xué)方法是至關(guān)重要的。因此，要解釋教者是用的什么方法落實(shí)“新課標(biāo)”、滲透德育、培養(yǎng)能力、開發(fā)智力的；還要說出教者在教學(xué)中是如何發(fā)揮主導(dǎo)作用的，在精華要害的知識(shí)上進(jìn)行點(diǎn)撥，在能力生長(zhǎng)點(diǎn)上強(qiáng)化訓(xùn)練，以及如何處理教與學(xué)，講與練的關(guān)系。
還要講出教者是怎樣根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)和學(xué)生的年齡、心理特征，運(yùn)用哪些學(xué)習(xí)規(guī)律指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的。
主要說明教學(xué)設(shè)計(jì)的具體思路，課堂教學(xué)的結(jié)構(gòu)安排和優(yōu)化過程，以及教學(xué)銜接與教學(xué)環(huán)節(jié)轉(zhuǎn)換之間的邏輯關(guān)系。
下午聽的是楊然老師的《且學(xué)且思且行——親近名師，體驗(yàn)成長(zhǎng)》的報(bào)告，楊然老師是于永正老師的徒弟，這個(gè)報(bào)告主要就是楊然老師講述自己在于老師的教導(dǎo)下如何在教學(xué)中一步步成長(zhǎng)起來的。她的報(bào)告分為四大部分：一、初登講臺(tái)——面壁十年圖破壁二、跨越邊界——知識(shí)之后是什么三、尋找聲音——一種重要的軟實(shí)力四、教育之夢(mèng)——做個(gè)有信念的教師。通過聆聽她的報(bào)告，讓我意識(shí)到做一個(gè)好的語文老師不是一件容易的事情，我們對(duì)自己的要求不能僅僅是停留在“我教過了，教對(duì)了”這個(gè)階段，還要把學(xué)生給“教會(huì)了”。語文教學(xué)留下的應(yīng)該是語言，是素質(zhì)。
我是一名新教師，執(zhí)教了一年半的時(shí)間，在教學(xué)上可以說還很稚嫩，還有很多需要學(xué)習(xí)的地方。想要快速進(jìn)步，不僅需要提高專業(yè)素質(zhì)，更需要多向優(yōu)秀的教師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。今天的學(xué)習(xí)對(duì)我來說是非常珍貴的，我會(huì)以此次聽課學(xué)習(xí)為契機(jī)，繼續(xù)好好研究教材，思考教學(xué)，組織教學(xué)，努力增進(jìn)自己的教學(xué)水平，給孩子們呈現(xiàn)一堂堂精彩的語文課，讓孩子們快樂學(xué)習(xí)，學(xué)以致用。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇四
初學(xué)別想那么多，練熟就是好的，越熟越好。自己注意盡量少用拙力，少下低架，少獨(dú)立，少跳躍，意識(shí)放松最重要，苦大仇深是練不出來的。
松者，貫通。人在正常站立時(shí)可以讓大部分關(guān)節(jié)保持松弛，因此可以貫通力。但是一旦走拳架，或者推手或者臨敵，一方面由于緊張，一方面由于僵硬，關(guān)節(jié)無法保持貫通。最為明顯的就是架肩和抬肘。肩架了，肘抬了，原有的杠桿打破，省力變成費(fèi)力。腰也是如此，不貫通，轉(zhuǎn)動(dòng)范圍就小。這就是不松。
沉，一方面是重心，一方面是支點(diǎn)。把重心練下去，人就不漂了，腳下有根了，就沉了。太極是近身的格斗，經(jīng)常要轉(zhuǎn)換重心，重心低自然轉(zhuǎn)換起來方便。
松沉可以用纏絲功來找感覺，主要還是靠混元樁來練。
剌劍方法：
四手指握劍護(hù)手上，食指貼住劍頂，劍背貼在臂后，豎直向上，劍刃不可注入身體，不能碰到身體，應(yīng)安全的背在身后。
劍指：食指中指并攏伸直，其它三指捏在掌心，劍指也稱劍訣，武術(shù)用這個(gè)手形，與道家劍訣有關(guān)。
1、點(diǎn)劍，伸背提腕，用劍的前刃去攻擊，像鳥一個(gè)奔啄;。
2、獨(dú)立反刺，把劍拉回轉(zhuǎn)身挑劍，劍尖由后向前攻擊;。
3、仆步橫掃，由后向前倫擺;。
4、獨(dú)立倫劈，倫擺一圈，從上向下砍斷，身體略向前傾，胳膊和劍在一條直線;。
5、虛步下截，讓開對(duì)方進(jìn)攻，退步擺下截切斷，成虛步，立腰轉(zhuǎn)頭，防中有攻;。
6、獨(dú)立上刺，攻擊對(duì)方的頭部;。
7、弓步帶劍，由前向后拉一刀;。
10、弓步攬劍，由下向前的阻攔;。
11、進(jìn)步反刺，劍尖向下向后轉(zhuǎn)腰雙腿交叉做盤，高歇步雙臂展開，向后立劍直刺;。
12、獨(dú)立平托，翻手舉劍，叉步一繞，腳掌為軸，提腿獨(dú)立上托;。
13、弓步掛劈，防守劍法，勾開對(duì)方、破壞對(duì)方的攻腿招術(shù);。
14、虛步掄劈，轉(zhuǎn)身向右向后掄擺再向前劈，連續(xù)前進(jìn)成虛步;。
16、旋轉(zhuǎn)平抹，腿擺、扣、轉(zhuǎn)從左向右拉一刀，從右向左拉刀，旋轉(zhuǎn)抹;。
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來當(dāng)我看到人們?cè)诮诸^巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)?！苯又臅r(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場(chǎng)和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過來身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒學(xué)過基礎(chǔ)太差，學(xué)起來很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場(chǎng)，我一定會(huì)學(xué)的很好?？墒恰?。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒買回來。我的劍還沒拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇五
太極劍舞作為一種中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)表演形式，以其優(yōu)雅的舞姿和獨(dú)特的劍法吸引了眾多愛好者。我也在朋友的推薦下，參加了一次太極劍舞的體驗(yàn)課程。在課程中，我不僅體會(huì)到了太極劍舞的獨(dú)特之處，還獲得了很多心靈上的滋養(yǎng)。通過這次體驗(yàn)，我深深感受到了太極劍舞給予我的啟發(fā)和寧?kù)o，使我對(duì)自己和身心的和諧有了更深一層的理解。
首先，太極劍舞教會(huì)了我如何放松自己。在太極劍舞的練習(xí)中，身體的輕松是非常重要的。通過身體的放松，我們才能夠更好地掌握劍法，表現(xiàn)出舞姿的流暢和優(yōu)雅。在練習(xí)中，導(dǎo)師教導(dǎo)我們?nèi)绾卫谜_定位、呼吸以及舒展動(dòng)作，從而讓身體逐漸放松下來。我學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)和平衡，從而更好地調(diào)節(jié)工作和生活的壓力。太極劍舞讓我懂得了輕松和快樂的重要性。
其次，太極劍舞給予了我身心和諧的體驗(yàn)。太極劍舞是一種注重內(nèi)在力量和外在動(dòng)作的練習(xí)形式，它要求我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過程中保持內(nèi)心的平和與穩(wěn)定。通過太極劍舞的動(dòng)作，我逐漸感受到了身體和內(nèi)心的和諧。每一次揮劍、舞劍，我都能夠感受到劍的輕重、劍的靈動(dòng)以及劍的力量，這種身體和劍的合一讓我感到無比的暢快和舒適。在太極劍舞中，我也逐漸領(lǐng)悟到了身心和諧的重要性，只有當(dāng)身體和內(nèi)心達(dá)到平衡時(shí)，我們才能做到事半功倍，從而更好地迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
同時(shí)，太極劍舞也教會(huì)了我如何集中注意力。太極劍舞不僅需要練習(xí)者保持輕松的身體狀態(tài)，還需要練習(xí)者在劍法的表演中保持高度的專注力。對(duì)我來說，這是一項(xiàng)難度較高的任務(wù)，因?yàn)槲彝菀追稚⒆⒁饬ΑＨ欢?，通過太極劍舞的訓(xùn)練，我逐漸學(xué)會(huì)了如何集中注意力，如何在劍法的表演中忘記外界的干擾，只專注于每一個(gè)動(dòng)作的表現(xiàn)和意境的詮釋。這種集中注意力的訓(xùn)練對(duì)我在學(xué)習(xí)和工作中也有很大的幫助，讓我能夠更好地集中精力，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
最后，太極劍舞給予了我一種內(nèi)心的寧?kù)o。每一次練習(xí)太極劍舞，我都感受到了內(nèi)心的寧?kù)o和平靜。在繁忙的都市生活中，人們常常感到疲憊和壓力，無法找到內(nèi)心的平靜。而在太極劍舞中，我能夠暫時(shí)擺脫紛亂的思緒，進(jìn)入一種心無旁騖、專注于當(dāng)下的狀態(tài)。在舞姿中，我感受到了寧?kù)o的力量，它讓我可以傾聽內(nèi)心的聲音，思考自己的人生和價(jià)值。太極劍舞讓我重新認(rèn)識(shí)到了自己，找到了內(nèi)心深處的寧?kù)o和安寧。
總結(jié)起來，太極劍舞是一門讓人身心得到鍛煉和滋養(yǎng)的藝術(shù)，它通過放松自己、身心和諧、集中注意力和帶來寧?kù)o等方面的訓(xùn)練，讓我們感受到了身心的和諧與平衡。在我接觸太極劍舞后，我深深愛上了這項(xiàng)藝術(shù)，我相信它將成為我一生中的伴侶，陪伴我走過人生的每一個(gè)階段。（800字）。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇六
通過這段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，看了來自昆明地區(qū)很多的視頻授課，讓我深深的體會(huì)到此次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)意義非同尋常，從各位的課堂講授中學(xué)到了不少的新的教育理念及方法和技能，完全了自己在學(xué)習(xí)之前對(duì)此次培訓(xùn)的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)之前自己以為網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)就是看看視頻積累學(xué)時(shí)而已，沒有想到看到視頻后感覺眼前一亮，很多的教學(xué)思路教學(xué)方法都非常有亮點(diǎn)有特色，為我的教學(xué)工作向前邁進(jìn)提供了前進(jìn)的階梯，猶如黑夜里的燈塔為我指明了方向。這次學(xué)習(xí)讓我的眼界更加開闊，使我的知識(shí)面得到了補(bǔ)充與完善。讓我在以后的教學(xué)中增添了許多方法和技巧，真是獲益匪淺啊!
我作為一名縣份上的小學(xué)教師，因?yàn)榻虒W(xué)資源、教學(xué)環(huán)境、學(xué)生條件等方面的因素影響，使自己的教學(xué)思路有所僵化，通過這次學(xué)習(xí)使我收獲良多，對(duì)自己的業(yè)務(wù)水平更是有了一個(gè)很大的提升?，F(xiàn)將我的一點(diǎn)體會(huì)與大家分享：
一、以自身為表率，以行動(dòng)用情感育人。
自己要通過一言一行點(diǎn)滴小事讓同學(xué)們感受到來自老師的關(guān)愛。及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并加以表?yè)P(yáng)，真誠(chéng)的賞識(shí)他們，讓大家在互相發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)處并互相學(xué)習(xí)長(zhǎng)處中學(xué)習(xí)進(jìn)步。
二、實(shí)行新時(shí)代主席提出的教育理念，實(shí)施因人施教學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，教師面對(duì)的是要如何教授學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法，而不是個(gè)人眼前的利益和榮譽(yù)。要立足于學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)成長(zhǎng)，不可急功近利為了提高成績(jī)而搞填鴨式教育。在今后的教學(xué)中要實(shí)施差異教育因材施教。
三、培養(yǎng)學(xué)生要學(xué)習(xí)、愛學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)的能力。
當(dāng)今時(shí)代，是知識(shí)大爆發(fā)的時(shí)代，知識(shí)更新率加快，要做到授人以魚不如授人以漁。要努力讓學(xué)生能夠獨(dú)立自主學(xué)習(xí)能夠掌握正確的學(xué)習(xí)方法。
四、大力培養(yǎng)廣大學(xué)生的適應(yīng)力、應(yīng)變力、與解決實(shí)際問題的能力。
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越發(fā)加快，所以培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)力、應(yīng)變力、與解決實(shí)際問題的能力也是教師們面臨的現(xiàn)實(shí)問題。要從學(xué)習(xí)生活中循序漸進(jìn)的誘導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行相應(yīng)訓(xùn)練，進(jìn)一步全面提升學(xué)生們素質(zhì)。
此次培訓(xùn)加深了我對(duì)取長(zhǎng)補(bǔ)短的認(rèn)識(shí)，我們要多向這些學(xué)習(xí)他們的新思想、新知識(shí)、新理論、新技術(shù)、新方法，并把所學(xué)融入到自己今后的工作中去，努力提升自身的本領(lǐng)和素質(zhì)，努力提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中我要多向老教師學(xué)習(xí)方式方法，多向同齡人及年輕教師學(xué)習(xí)新思想，新理念。勇于創(chuàng)新，打破思想束縛奮力向前。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇七
說到劍，常常想起小時(shí)候看過的一部外國(guó)電影《三劍客》，雖然時(shí)過境遷，影片的故事情節(jié)記不清了，可劍客們用劍來搏殺的場(chǎng)景還時(shí)時(shí)浮現(xiàn)在腦際。京劇傳統(tǒng)戲《霸王別姬》中，面對(duì)四面楚歌的楚霸王，霸王的妃子虞姬舞雙劍來為他消愁解悶。劍，不僅僅是兵器，還可用來抒情。
我對(duì)劍產(chǎn)生興趣，還是這次學(xué)習(xí)楊氏42式太極劍。長(zhǎng)長(zhǎng)的劍身閃爍著銀白色的光芒，刻有虎頭的元寶形的護(hù)手給人一種震懾力，那紅紅的劍穗顯得紅火喜慶。
42式太極劍共42個(gè)動(dòng)作，22種劍法，3種腿法，3種發(fā)力動(dòng)作。其特點(diǎn)是：“柔和緩慢，圓活連貫，虛實(shí)分明，輕靈沉穩(wěn)，在技擊上講究以柔克剛，以迂為直，舍己從人，后發(fā)先至。”太極劍的動(dòng)作很美，比如：提腿劈劍、提膝提劍的動(dòng)作有一種雕塑美;弓步崩劍、弓步下刺、馬步推劍的動(dòng)作則顯示了勇猛的氣概;分腳后移劍、蹬腳架劍的動(dòng)作舒展大氣。如真正做到“以身運(yùn)劍，劍神合一”，則非一日之寒。
課堂上，四十幾名同學(xué)在劉常娥老師的教授下，進(jìn)行演練，只見劍身舞動(dòng)，劍穗飛揚(yáng)，場(chǎng)面十分壯觀。
劉老師耐心細(xì)致、不厭其煩的示范，手把手的教學(xué)，并不時(shí)的給以鼓勵(lì)，一聲“很好!”“不錯(cuò)!”給予同學(xué)們鼓勵(lì)和自信。在劈、點(diǎn)、挑、刺的動(dòng)作上，讓人感到了一種氣勢(shì)，同學(xué)們學(xué)習(xí)的興趣愈加濃厚了。不少同學(xué)學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，大家都休息了，還在一遍一遍的練習(xí)揣摩;還有年過古稀的大姐，不顧年邁，堅(jiān)持學(xué)劍。有位大姐對(duì)我說：到這里來學(xué)劍，什么煩惱都沒有了。太極劍是鍛煉身體、陶冶情操的好方式。
我沒學(xué)過初級(jí)劍，一學(xué)就報(bào)名學(xué)42式太極劍，難度不小，心中忐忑，跟的上嗎?我握劍的方式不對(duì)，不是握上了就是握下了，老師耐心的講解，握下了沒有力量，握上了劍刃會(huì)傷到自己的手，并指出：握劍即要牢固，又要靈活。于是握著我的手教我如何握劍。按著老師的講解，學(xué)起劍來順手多了。為了能跟上進(jìn)度，上課時(shí)我全神貫注，認(rèn)真的學(xué)習(xí);下課后，在網(wǎng)絡(luò)上搜索到42式太極劍的視頻仔細(xì)的觀看、模仿。從開學(xué)到現(xiàn)在沒拉過一堂課，那天，北風(fēng)呼嘯，大雪紛飛，也沒能阻擋我上課學(xué)劍的腳步。
還有一節(jié)課42式太極劍就都學(xué)完了，接下來老師要從頭到尾的對(duì)每個(gè)動(dòng)作細(xì)摳，盡力讓同學(xué)們學(xué)會(huì)并做到動(dòng)作規(guī)范。感謝老師的循循善誘的教學(xué)，這學(xué)期學(xué)的很有收獲，很愉快。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇八
這學(xué)期選了沈老師的太極劍課程，不僅學(xué)到了很多關(guān)于太極劍的知識(shí)，還收獲了許多感想。
我認(rèn)識(shí)太極劍可以追溯到小學(xué)時(shí)代，但是真正的開始拿起劍來練卻是到了大學(xué)的時(shí)候了。所以我的太極劍基礎(chǔ)不是太好，想憑這一個(gè)學(xué)期太極劍課上來個(gè)大的飛躍的話也不太可能。剛進(jìn)入課程的時(shí)候，看到班里有好幾個(gè)同學(xué)都很有基礎(chǔ)，練的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺得害怕自己學(xué)不會(huì)。但是在老師耐心的講解下，我發(fā)現(xiàn)太極劍和任何其它的運(yùn)動(dòng)一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開始的幾次我都練不好，老師告訴我不要急，只要把動(dòng)作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實(shí)驗(yàn)證了他的話。在老師的指導(dǎo)下，我不斷地練習(xí)。正如老師所講，太極劍課是汗水與成就感的交融。只在上課時(shí)認(rèn)真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯(cuò)。不停地?fù)]劍，不停地移動(dòng)步伐。可揮灑汗水的同時(shí)，我們也得到了成功的喜悅。
再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將太極劍的基本動(dòng)作都已基本掌握。我們從握劍學(xué)起，接著學(xué)了點(diǎn)劍，這些基本動(dòng)作對(duì)我這個(gè)太極劍愛好者來說非常重要。接著就學(xué)習(xí)了很多基本姿勢(shì)。老師將每一步都分解成幾個(gè)動(dòng)作耐心講解，讓我們一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。說來也慚愧，我現(xiàn)在都還沒怎么過關(guān)，不過我會(huì)努力的。
真的很感謝老師的幫助，她使我更快的改正自己的錯(cuò)誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了太極劍的基本知識(shí)，這對(duì)以后學(xué)習(xí)太極劍實(shí)戰(zhàn)技術(shù)無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時(shí)練習(xí)的機(jī)會(huì)還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習(xí)，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的學(xué)好太極劍。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把太極劍學(xué)好!
最后感謝老師一個(gè)學(xué)期的對(duì)我們的教導(dǎo)，，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會(huì)從中收獲這么多!
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇九
太極劍舞是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中一項(xiàng)獨(dú)特的表演形式。通過舞動(dòng)劍法，健身養(yǎng)生，大大提升了身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。我從小就對(duì)太極劍舞著迷，最近終于有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)并參與表演。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了太極劍舞的魅力和其對(duì)心靈的磨練。
首先，太極劍舞注重身心的合一。太極劍是一種注重內(nèi)心修養(yǎng)的武術(shù)形式，它不僅僅是通過身體的動(dòng)作表現(xiàn)出來的，更重要的是通過心境的調(diào)整和情感的表達(dá)，將劍法內(nèi)化于心，使得整個(gè)動(dòng)作更具美感。在練習(xí)過程中，我深刻體會(huì)到了內(nèi)在和外部之間的統(tǒng)一。每當(dāng)我將意念集中于劍的感覺上，真正將自己融入劍法之中時(shí)，我能夠感受到身體動(dòng)作的完美流暢。這種心與身的合一，給予了我莫大的滿足感和自信心。
其次，太極劍舞是一門宣泄情感的藝術(shù)。在太極劍舞的表演過程中，我能夠通過劍的舞動(dòng)來釋放內(nèi)心的情感和壓力。剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，我的動(dòng)作笨拙而生硬。但隨著時(shí)間的推移，我慢慢理解了太極劍舞的真諦，心境也變得平和。每次我揮動(dòng)劍的時(shí)候，可以感受到劍法中蘊(yùn)含的力量，能夠?qū)?nèi)心的負(fù)面情緒盡數(shù)釋放出來。這種借助劍法宣泄情感的方式，讓我覺得既舒暢又愉悅。
此外，太極劍舞對(duì)身體柔韌性的要求很高。太極劍舞要求身體的每個(gè)部位都要相互配合，保持柔軟，并且要靈活運(yùn)用。每一個(gè)動(dòng)作都需要整體的協(xié)調(diào)和平衡。在學(xué)習(xí)太極劍舞的過程中，我感受到了自己身體的不足之處，而且還領(lǐng)悟到了如何通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和伸展來改變自己的身體狀況。通過不斷的練習(xí)，我的身體變得更加靈活，也變得更加健康了。
最后，太極劍舞對(duì)專注力和耐心的培養(yǎng)是不可忽視的。太極劍舞中的每一個(gè)動(dòng)作和每一個(gè)姿勢(shì)都需要認(rèn)真的練習(xí)和不斷的琢磨。這樣的練習(xí)要求學(xué)生具備較高的專注力和耐心。在剛開始練習(xí)的時(shí)候，我常常感到困惑和沮喪，但是每一次堅(jiān)持下來，我都能夠收獲更深層次的心靈體驗(yàn)。太極劍舞教會(huì)了我耐心和堅(jiān)持不懈的精神，讓我懂得了珍惜每一次練習(xí)的機(jī)會(huì)。
通過學(xué)習(xí)太極劍舞，我從中體會(huì)到了身心合一的美感，學(xué)會(huì)了通過劍的舞動(dòng)來宣泄情感，增強(qiáng)了身體的柔韌性，也培養(yǎng)了專注力和耐心。太極劍舞為我打開了一扇通向心靈的窗戶，讓我體會(huì)到了中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的獨(dú)特魅力。通過不斷的練習(xí)和體驗(yàn)，我相信太極劍舞會(huì)給我?guī)砀嗟氖斋@。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來當(dāng)我看到人們?cè)诮诸^巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)?！苯又臅r(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場(chǎng)和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過來身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒學(xué)過基礎(chǔ)太差，學(xué)起來很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場(chǎng)，我一定會(huì)學(xué)的很好?？墒恰?。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒買回來。我的劍還沒拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十一
認(rèn)真學(xué)習(xí)這次文件后，我深深地感到：作為一名教師，自己身上沉甸甸的責(zé)任和義務(wù)。
該文件強(qiáng)調(diào)，百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本。堅(jiān)持興國(guó)必先強(qiáng)師，深刻認(rèn)識(shí)教師隊(duì)伍建設(shè)的重要意義和總體要求?！兑庖姟逢U述了全面深化新時(shí)代教師隊(duì)伍建設(shè)改革的戰(zhàn)略意義、指導(dǎo)思想、基本原則和目標(biāo)任務(wù)。
《意見》提出，經(jīng)過5年左右努力，教師培養(yǎng)培訓(xùn)體系基本健全，職業(yè)發(fā)展通道比較暢通，事權(quán)人權(quán)財(cái)權(quán)相統(tǒng)一的教師管理體制普遍建立，待遇提升保障機(jī)制更加完善，教師職業(yè)吸引力明顯增強(qiáng)。教師隊(duì)伍規(guī)模、結(jié)構(gòu)、素質(zhì)能力基本滿足各級(jí)各類教育發(fā)展需要。
到2035年，教師綜合素質(zhì)、專業(yè)化水平和創(chuàng)新能力大幅提升，培養(yǎng)造就數(shù)以百萬計(jì)的骨干教師、數(shù)以十萬計(jì)的卓越教師、數(shù)以萬計(jì)的教育家型教師。教師管理體制機(jī)制科學(xué)高效，實(shí)現(xiàn)教師隊(duì)伍治理體系和治理能力現(xiàn)代化。教師主動(dòng)適應(yīng)信息化、人工智能等新技術(shù)變革，積極有效開展教育教學(xué)。尊師重教蔚然成風(fēng)，廣大教師在崗位上有幸福感、事業(yè)上有成就感、社會(huì)上有榮譽(yù)感，教師成為讓人羨慕的職業(yè)。
看到上面的文件內(nèi)容，我內(nèi)心滿滿的幸福感！曾幾何時(shí)，教師改變了過去的“臭老九”稱呼，在改革大潮中，成為推動(dòng)社會(huì)建設(shè)的積極建設(shè)者。當(dāng)然，在目前物欲橫流的社會(huì)中，教師的物質(zhì)生活并不富裕，適時(shí)提高教師待遇，能夠使教師安心從教，把畢生精力奉獻(xiàn)于教育事業(yè)！當(dāng)然，作為一名新時(shí)代的教育者，也要時(shí)時(shí)提高自身的素養(yǎng)，樹立終身學(xué)習(xí)的概念，對(duì)于新潮事物要敢于接納，更新教育理念，提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)，要用多種方式進(jìn)行鼓勵(lì)和指導(dǎo)！
另外，我想到去年期末考試結(jié)束后，我們學(xué)校有幸邀請(qǐng)北京史家胡同小學(xué)的優(yōu)秀校長(zhǎng)做培訓(xùn)，她談吐文雅，氣度不凡，她曾提到：當(dāng)今時(shí)代變化萬千，很多現(xiàn)在先進(jìn)的東西都會(huì)在未來成為“昨日黃花”，變化是永恒的真理！現(xiàn)代很多工種未來將被“人工智能機(jī)器人”所取代，但是“教師”這種職業(yè)卻沒有辦法被取代，因?yàn)槿祟愒趯W(xué)習(xí)過程中，需要與人交流，情感的共鳴和哺育是沒有辦法取代的。這是我們這種職業(yè)的幸福感，但是也要有危機(jī)意識(shí)，因?yàn)槲覀兯逃暮⒆犹幱谏鐣?huì)的大變革中，他們接受新事物的思想很快，每個(gè)孩子的性格也迥異，成長(zhǎng)背景各不相同，這就要求我們不僅專業(yè)知識(shí)和思想理念要緊跟時(shí)代潮流，而且要求我們對(duì)于教育要有全局觀念，因?yàn)楹⒆邮浅砷L(zhǎng)中的“幼苗”，他們需要我們的引領(lǐng)！
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”，作為一名人民教師，我們要緊跟時(shí)代腳步，做好學(xué)生的“勤務(wù)兵”。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十二
在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中實(shí)踐。人生中就是這樣，每一次的學(xué)習(xí)就是一次實(shí)踐的機(jī)會(huì)。每一次的實(shí)踐就是一次挑戰(zhàn)，我們能害怕嗎?答案是肯定的：“不能!” 不管是在什么情況下，都是不能，不會(huì)，也不可以害怕挑戰(zhàn)。我們之所以培訓(xùn)，目的就是增強(qiáng)我們挑戰(zhàn)的信心。我不知道別人通過培訓(xùn)學(xué)到了多少，感受到了多少，了解到了多少。只知道通過培訓(xùn)自己感悟頗深。
首先要說明的一點(diǎn)就是通過這次培訓(xùn)我學(xué)到了很多，見過的聽過的，沒見過的沒聽過的統(tǒng)統(tǒng)包含在內(nèi)。
宋老師講的創(chuàng)新與實(shí)踐雖說我不知道內(nèi)容是什么，不過通過各位干部的發(fā)言，我知道那是對(duì)我們以后產(chǎn)生影響的一次培訓(xùn)?？偨Y(jié)會(huì)上各位干部積極發(fā)言，這說明什么?說明這一次培訓(xùn)是成功的。還有一點(diǎn)是我們需要這樣的機(jī)會(huì)，這樣一個(gè)提高自己，完善自己，充實(shí)自己的機(jī)會(huì)。
回想起這段時(shí)間的培訓(xùn)，相信大家都學(xué)到了很多，可我有一種新的感覺：“學(xué)到的越多，不知道的就越多”。為什么這樣說呢?在以前的學(xué)習(xí)中自己并沒有注重某一方面的學(xué)習(xí)，只是知道老師教什么，自己就學(xué)什么，從來不管對(duì)與錯(cuò)，也從來不管為什么，只是盲目的走路，學(xué)習(xí)。上大學(xué)以后感覺就變了很多，原因很簡(jiǎn)單：“這里的學(xué)習(xí)不再是片面的，是一種以具體事情具體分析的方式進(jìn)行的。”只從這一點(diǎn)上說，這就要比以前的學(xué)習(xí)系統(tǒng)化，畢竟涉及到專業(yè)知識(shí)。在這里學(xué)習(xí)越多，感覺以前了解的東西越少，然后就會(huì)努力的或者是刻意的去找這方面的書籍，學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)?？墒窃綄W(xué)，感覺自己知道的越少，這是為什么呢?因?yàn)槲覀冇幸活w想充實(shí)自己的心，有一顆想要學(xué)習(xí)的心，同時(shí)也有一顆向前的心。這就不得不要求我們自己要在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作，把所學(xué)的用到工作中。
其次在我們的電教理論培訓(xùn)中，于丹教授講的一段話讓我受益良多：“盤古在天地之間‘一日九變’，像一個(gè)新生的嬰兒，每天都在微妙地變化著。這種變化最終達(dá)到了一個(gè)境界，叫做“神于天，圣于地”。這六個(gè)字其實(shí)是中國(guó)人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔，而不妥協(xié)于現(xiàn)實(shí)世界上很多的規(guī)則與障礙;又有腳踏實(shí)地的能力，能夠在這個(gè)大地上去進(jìn)行他行為的拓展。只有理想而沒有土地的人，是夢(mèng)想主義者不是理想主義者;只有土地而沒有天空的人，是務(wù)實(shí)主義者不是現(xiàn)實(shí)主義者?！边@句話雖然不能說完全體會(huì)但至少也回味很多次。他要求我們要干什么?腳踏實(shí)地!不管從哪一方面說，我們都要腳踏實(shí)地。只有這樣，我們才能在工作中,學(xué)習(xí)中積極的表現(xiàn)自己。也是有這樣，我們才能清楚的了解到自己的不足，從而積極的改正。
再次，在金正昆教授講的禮儀中，主要是從“互動(dòng)、溝通、形象”三個(gè)關(guān)鍵詞入手，完整的講解了我們?cè)谏钪?，學(xué)習(xí)中所應(yīng)該注意的事項(xiàng)。以及在交往過程中正確處理人際關(guān)系的原則和技巧，以生動(dòng)的事例，深入淺出地介紹了接待禮儀、辦公禮儀、公關(guān)禮儀的.基本行為規(guī)范。同時(shí)也說明，了解現(xiàn)代禮儀是我們21世紀(jì)大學(xué)生素質(zhì)能力的重要組成部分和必然掌握的利益規(guī)范，熟悉和掌握現(xiàn)代禮儀文化，既是職業(yè)特殊性和工作嚴(yán)肅性的內(nèi)在要求，也是新時(shí)期建設(shè)新型學(xué)生干部良好形象的目標(biāo)要求。
隨著現(xiàn)代信息社會(huì)飛速發(fā)展的傳播，溝通技術(shù)和手段日益改變著人們傳統(tǒng)的交往觀念和交往行為。尤其是人們交往的范圍已逐步從人際溝通擴(kuò)展為大范圍的公眾溝通，從面對(duì)面的近距離溝通發(fā)展到了不見面的遠(yuǎn)程溝通，從慢節(jié)奏、低頻率的溝通變?yōu)榭旃?jié)奏、高頻率的溝通。這種現(xiàn)代信息社會(huì)的人際溝通的變化給人類社交禮儀的內(nèi)容和方式均提出了更高的要求。如何在這種溝通的條件下，實(shí)現(xiàn)有禮節(jié)的交往，去實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造“人和”的境界，這是學(xué)習(xí)禮儀的意義。也是我們當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)禮儀的重要原因。所以我們要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)禮儀的重要性，從而完善自己這方面的不足。
總的來說，這次培訓(xùn)是一種以理論形式的全面培訓(xùn)，也是我們學(xué)生干部組建以來第一次綜合的培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)結(jié)束以后，我對(duì)自己的要求很簡(jiǎn)單：“在以后的學(xué)習(xí)工作中，把每次的培訓(xùn)都能很好的吸收，是自己的能力以及學(xué)習(xí)，工作都有一次質(zhì)的飛躍?！?BR> 首先，我非常感謝公司給我們?nèi)w員工的集體培訓(xùn)，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說明公司對(duì)我們員工培訓(xùn)的重視，反映了公司“重視人才，培養(yǎng)人才”的戰(zhàn)略方針;對(duì)于服務(wù)行業(yè)的我，也非常珍惜這次機(jī)會(huì)。
經(jīng)過這幾天的培訓(xùn)，完全打破了我沒培訓(xùn)之前認(rèn)為這是個(gè)很枯燥乏味的過程的那種想法，讓原本對(duì)服務(wù)行業(yè)不感興趣的我，漸漸對(duì)服務(wù)充滿濃厚的興趣，服務(wù)作為一個(gè)大眾化消費(fèi)群體，我個(gè)認(rèn)為最主要的是，它是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性、完善自我的的行業(yè)，而且與生活緊密相連。
在這幾天的培訓(xùn)中我還學(xué)到了，賣場(chǎng)的布局，商品的陳列，及在管理方面的根基，讓我更加的了解超市是需要細(xì)心強(qiáng)和責(zé)任心強(qiáng)的員工。
如果在工作中我們失去了細(xì)心，那么在布局及陳列當(dāng)中就不能很好的抓住顧客的購(gòu)買欲。及顧客的購(gòu)物動(dòng)向，巨大磁石點(diǎn)也將達(dá)不到理想的效果，失去應(yīng)有的價(jià)值;另外貨架的陳列要求我們了解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創(chuàng)造出更大的價(jià)值及效益;然而色彩的對(duì)比也能很大程度點(diǎn)亮顧客的眼睛，吸引并留住顧客的腳步。
公司的這一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的效果就可以看出公司對(duì)培訓(xùn)是非常著重的，老板及培訓(xùn)人員都做了很多準(zhǔn)備，讓我們?cè)谂嘤?xùn)內(nèi)充分感受到了公司對(duì)員工的負(fù)責(zé)的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，我們?cè)谖磥淼墓ぷ髦卸苏膽B(tài)，更加努力!更加自信!
接下來的培訓(xùn)，我想會(huì)更有趣、更專業(yè)，所以我會(huì)更認(rèn)真聽，理論與實(shí)踐更加強(qiáng)化我們的工作，因?yàn)槲乙埠軣釔矍艺湎н@份工作!
學(xué)習(xí)能讓人進(jìn)步，工作能讓人自信，相信我們?cè)诓粩嗟貙W(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中讓我們把超市變得更加美好。
工作閱歷淺、認(rèn)識(shí)面窄、課本上所學(xué)的理論與工作的實(shí)際上存在著一定的差別等等各種因素給我的工作有一定的難度，但是通過一段時(shí)間的工作，基本上 都能夠熟悉前臺(tái)的工作，例如對(duì)于總經(jīng)理以及招商部同事所需要的客戶資料能夠立刻打印。剛開始對(duì)于電腦上存在多份相同的文件，不知道改打印的是哪一份，手忙腳亂、工作內(nèi)容沒能夠分主次、輕重、緩急。最后找個(gè)空閑的時(shí)間把以前所學(xué)到的文檔管理課程的電子檔歸檔方法，判斷電腦中的文件是否有用、什么樣的分類標(biāo)準(zhǔn)、里面的內(nèi)容是關(guān)于什么方面的等等。當(dāng)把那些一堆堆的文件整理成井然有序的文件夾時(shí)，就會(huì)有一種油然而生的成就感，自豪感。即使是在這段過程當(dāng)中，會(huì)有文件涉及范圍廣，也由于是新手，心里總覺得任務(wù)多，而且是自己的時(shí)間安排不合理;常常弄得焦頭爛額的。20天的工作時(shí)間，終于讓自己的工作井然有序地進(jìn)行。
在行政人事部部門里，由主管帶領(lǐng)著我們開展各項(xiàng)的工作。剛剛開始的工作，有點(diǎn)囫圇吞棗，像一只無頭蒼蠅。工作中感到頭緒亂、心態(tài)沒有擺正、走馬觀花。所以才會(huì)造成工作上的一些小差錯(cuò)，這些的小差錯(cuò)給自己的工作上帶來了很大的教訓(xùn)，所以只有不求甚解，才能夠準(zhǔn)確地、明確地、具體地把握好上級(jí)的指示。同時(shí)也只有主動(dòng)地向上級(jí)問：“還有什么事情需要我去忙的?”“這件事情需要什么樣的要求?”也只有這樣，才能夠更加快速地提高自己的工作效率，工作的成效。
俗話說“滴水不成海，獨(dú)木不成林”，所以每個(gè)項(xiàng)目的圓滿的完成必須要有一個(gè)“人心齊，泰山移”的團(tuán)隊(duì)小組。在行政人事部門里，有許許多多瑣碎的雜事，例如要注意到前臺(tái)的飲水機(jī)旁邊的衛(wèi)生問題、為客戶倒水、購(gòu)買物品等、喂養(yǎng)魚食等等。整個(gè)部門雖然只有三個(gè)人那么少，但是任務(wù)卻也是繁重瑣碎有時(shí)還需要很及時(shí)去處理，在主管的指示下，我們兩個(gè)下屬分工合作，只為了把工作做得更加全面和到位，力爭(zhēng)到注意整個(gè)公司各個(gè)同事的需求，為各個(gè)部門提供方便快捷的服務(wù)，準(zhǔn)備好經(jīng)常使用到的各種店面資料、結(jié)業(yè)資料等等。這同時(shí)也挑戰(zhàn)了我們的各種工作和為人處世的能力以及態(tài)度。為了能夠使到每一次的項(xiàng)目、每一步的目標(biāo)、每一個(gè)的計(jì)劃能夠圓滿完成，會(huì)努力地向公司優(yōu)秀的同事學(xué)習(xí)，向上級(jí)學(xué)習(xí)有關(guān)的工作能力和工作的態(tài)度。自己也會(huì)牢牢謹(jǐn)記：“三人行，必有我?guī)熝伞钡拿跃?。同時(shí)也告誡自己一個(gè)人在公司中，不可能是孤立的個(gè)體，而是要融入到一個(gè)公司的文化當(dāng)中，只有團(tuán)結(jié)一致，才能更好地完成任務(wù)。
又是一年春柳綠。走過了7月，迎來了7月?？偨Y(jié)三月，計(jì)劃8月，讓自己的行程都在計(jì)劃當(dāng)中。不斷地提高自己的職業(yè)素養(yǎng)、在不同場(chǎng)合扮演的角色、以及細(xì)節(jié)等等。與此同時(shí)，自己也會(huì)不斷地要求自己達(dá)到更好的層次，找出工作中得不足，不滿足于現(xiàn)狀，不斷完善自己，勤于和善于學(xué)習(xí)，努力提高分析和思考問題的能力，加強(qiáng)自己各方面的能力，工作時(shí)會(huì)更加主動(dòng)付出，凡是都會(huì)出于真心，以大局為重，共事多溝通，交往相互尊重，相互信任，相互支持，時(shí)刻牢記團(tuán)隊(duì)的力量。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十三
光荏苒，歲月如梭，轉(zhuǎn)瞬間為期一年的全科醫(yī)生學(xué)習(xí)理論學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，也為現(xiàn)在的臨床實(shí)習(xí)奠下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。全科醫(yī)生理論培訓(xùn)四個(gè)月，有近二百位醫(yī)護(hù)及管理人員參加，我作為一位婦產(chǎn)科醫(yī)生，有幸成為其中一員，雖然培訓(xùn)時(shí)間不算長(zhǎng)，但由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)精心安排課程并邀請(qǐng)省知名大學(xué)教授（崔留欣教授等）授課，使我受益匪淺。
通過在xx醫(yī)專四個(gè)月的理論學(xué)習(xí)，我對(duì)于全科醫(yī)學(xué)這一學(xué)科有了更新的認(rèn)識(shí)，對(duì)于全科醫(yī)生這一職業(yè)有了更充分的了解。全科醫(yī)生是世界各地所倡導(dǎo)的，是全科醫(yī)學(xué)臨床培訓(xùn)建設(shè)項(xiàng)目，其目的是為了加強(qiáng)基層醫(yī)療人才隊(duì)伍建設(shè)和培養(yǎng)。要提高基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)水和質(zhì)量，必須健全基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系。這是解決看病難看病貴的重要環(huán)節(jié)，也是人人享有基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的重要途徑。全科醫(yī)生（gp）：是執(zhí)行全科醫(yī)療的衛(wèi)生服務(wù)提供者。又稱家庭（generalpractitioner/familyphysician）或家庭醫(yī)生（familydoctor）。全科醫(yī)生與專科醫(yī)生有著不同的職責(zé)。?？漆t(yī)生負(fù)責(zé)疾病形成之后的診治，通過深入的研究來認(rèn)識(shí)與對(duì)抗疾病。而全科醫(yī)生則是負(fù)責(zé)健康時(shí)期、疾病早期乃至經(jīng)?？圃\療后無法治愈的各種病患的長(zhǎng)期照顧，其關(guān)注的中心是人。全科醫(yī)生與?？漆t(yī)生是各司其職、相輔相成的。
一名合格的全科醫(yī)生不但可以幫助?？漆t(yī)生提高醫(yī)療服務(wù)效率，而且還能更好地控制疾病的發(fā)展，提高患者的生存質(zhì)量。全科醫(yī)療的特點(diǎn)：
1、強(qiáng)調(diào)持續(xù)性、綜合性、個(gè)體化的照顧。
2、強(qiáng)調(diào)早期發(fā)現(xiàn)并處理疾患；強(qiáng)調(diào)預(yù)防疾病和維持健康。
3、強(qiáng)調(diào)在社區(qū)場(chǎng)所對(duì)病人進(jìn)行不間斷的管理和服務(wù)，并在必要時(shí)協(xié)調(diào)利用社區(qū)內(nèi)外其他資源。這就對(duì)全科醫(yī)生提出新的要求，具體如下：
1）建立并使用家庭、個(gè)人健康檔案（病歷）；
2）社區(qū)常見病多發(fā)病的醫(yī)療及適宜的會(huì)診/轉(zhuǎn)診；
3）急、危、重病人的院前急救與轉(zhuǎn)診；
4）社區(qū)健康人群與高危人群的健康管理，包括疾病預(yù)防篩查與咨詢；
5）社區(qū)慢性病人的系統(tǒng)管理；
6）根據(jù)需要提供家庭病床及其他家庭服務(wù)；
7）社區(qū)重點(diǎn)人群保健（包括老人、婦女、兒童、殘疾人等）；
8）人群與個(gè)人健康教育；
9）提供基本的精神衛(wèi)生服務(wù)（包括初步的心理咨詢與治療；
10）開展醫(yī)療與傷殘的社區(qū)康復(fù)；
11）計(jì)劃生育技術(shù)指導(dǎo)；
12）通過團(tuán)隊(duì)合作執(zhí)行家庭護(hù)理、衛(wèi)生防疫、社區(qū)初級(jí)衛(wèi)生保健任務(wù)等。
簡(jiǎn)而言之，就是居民健康的守門人。但是全科醫(yī)生和其他醫(yī)生存在區(qū)別：
1、服務(wù)宗旨與責(zé)任不同
2、服務(wù)內(nèi)容與方式不同。多年實(shí)踐證明，在基層接診的患者各科疾病都有，也深刻體會(huì)到全科醫(yī)生在基層醫(yī)院的重要性。隨著新農(nóng)合政策的實(shí)施，病人到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的就診率與日俱增。固有的人才模式已不能適應(yīng)衛(wèi)生院發(fā)展的需要。因此，舉辦全科醫(yī)生的培養(yǎng)是當(dāng)務(wù)之急，雪中送炭。
那么如何成為一名合格的全科醫(yī)生呢？
我認(rèn)為一名合格的全科醫(yī)生應(yīng)具備以下幾項(xiàng)素質(zhì)。首先，當(dāng)然是要具備綜合性的知識(shí)。全科醫(yī)生擁有豐富的專業(yè)知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)，更好的對(duì)于疾病進(jìn)行分類和初步診斷。盡管，這種培訓(xùn)模式在中國(guó)實(shí)施起來不太容易，但作為一名全科醫(yī)生，要時(shí)刻注意醫(yī)學(xué)相關(guān)知識(shí)，不斷提高完善自己的技能。其次，全科醫(yī)生還要是一名生活經(jīng)驗(yàn)豐富，具有卓越的領(lǐng)導(dǎo)才能的醫(yī)生。全科醫(yī)生面對(duì)著的是一個(gè)區(qū)域長(zhǎng)期固定的人群，全科醫(yī)生的職責(zé)中不僅有治療疾病還有預(yù)防疾病和控制疾病的發(fā)展。全科醫(yī)生面對(duì)的疾病多以慢性病為主，需要長(zhǎng)期對(duì)患者進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)，才能更好的控制疾病。這些都需要全科醫(yī)生有豐富的生活經(jīng)驗(yàn)和卓越的領(lǐng)導(dǎo)才能，更好的融入社區(qū)人群中，只有得到所管理的病人的充分信任，才更有利與全科醫(yī)生的工作開展，病人才更愿意配合全科醫(yī)生的工作。第三，全科醫(yī)生要有高尚的品質(zhì)。高尚的品質(zhì)和是每一個(gè)醫(yī)生必須具備的品質(zhì)。醫(yī)生面對(duì)的對(duì)象是飽受病痛折磨的病人，醫(yī)生的每一個(gè)決定都可能事關(guān)人命，不能有一絲的疏忽，不能有不良的心理，這就要求醫(yī)生要有高尚的品質(zhì)。
以上是我經(jīng)過這次學(xué)習(xí)后對(duì)全科醫(yī)生的認(rèn)識(shí)。希望經(jīng)過不斷地學(xué)習(xí)，使早日自己成為一名合格的全科醫(yī)生，以便將來更好地為醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人民的健康做出重要貢獻(xiàn)，為居民做好健康守門人。為全科醫(yī)學(xué)事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己畢生的力量。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十四
太極劍作為中國(guó)武術(shù)中的瑰寶，已經(jīng)有幾百年的歷史。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快，人們的生活方式也變得越來越忙碌。在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，我們往往忽視了自身的身心健康。然而，太極劍作為一種兼具武術(shù)和健身功效的運(yùn)動(dòng)，不僅能幫助我們鍛煉身體，還能調(diào)整我們內(nèi)心的節(jié)奏。因此，在家中進(jìn)行太極劍鍛煉，不僅能提高我們的身體素質(zhì)，還能在家庭環(huán)境中帶來更多的快樂和諧。
居家太極劍鍛煉并不需要太大的場(chǎng)地和特殊的器械。一把標(biāo)準(zhǔn)的太極劍和一塊開闊的空地就足夠了。首先，確保鍛煉場(chǎng)地安全，沒有任何影響鍛煉的障礙物。然后，根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的太極劍動(dòng)作進(jìn)行鍛煉?？梢詮暮?jiǎn)單的基礎(chǔ)動(dòng)作開始，逐漸增加難度。在鍛煉過程中，注意呼吸，舒緩心情，配合劍勢(shì)的起伏進(jìn)行流暢的動(dòng)作，以達(dá)到身心都能得到放松和調(diào)整的效果。
居家太極劍鍛煉不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以帶來其他的好處和益處。首先，太極劍鍛煉可以增強(qiáng)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，使肌肉得到全面的運(yùn)動(dòng)，有助于改善身體血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。其次，太極劍鍛煉可以幫助調(diào)整心理狀態(tài)，緩解壓力和緊張情緒，提高工作和生活的幸福感。此外，太極劍鍛煉還有助于改善睡眠質(zhì)量，提高睡眠功效。綜上所述，居家太極劍鍛煉帶來的好處是多方面的，并且在現(xiàn)代生活中具有特殊的意義。
第四段：個(gè)人居家太極劍鍛煉的體驗(yàn)和感受（300字）。
作為一個(gè)居家太極劍鍛煉的愛好者，我親身體驗(yàn)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的好處和樂趣。首先，太極劍鍛煉讓我感受到身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性提高了很多。每天在陽光下，揮舞著劍，整個(gè)人似乎和大自然融為一體，感受到一種無憂無慮的快樂。其次，太極劍鍛煉讓我在家庭生活中更加融洽和諧。和家人一起練習(xí)太極劍，既增加了溝通和交流的機(jī)會(huì)，也提高了互相理解和尊重的能力。最重要的是，我發(fā)現(xiàn)太極劍鍛煉讓我更加平靜和淡定，始終保持一種積極向上的生活態(tài)度。
通過居家太極劍鍛煉，我們可以在繁忙的現(xiàn)代生活中找到一片屬于自己的寧?kù)o。太極劍不僅可以讓我們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以平衡心靈，調(diào)整心理狀態(tài)。因此，我建議每個(gè)人都可以嘗試居家太極劍鍛煉。只需要一把劍和一個(gè)開闊的空地，就可以享受到運(yùn)動(dòng)的樂趣和健康的收益。在家庭生活中，和家人一起鍛煉太極劍，不僅可以增強(qiáng)家庭成員之間的感情，還可以帶來更多的幸福和諧。讓我們行動(dòng)起來，通過居家太極劍鍛煉，追求健康和快樂的生活！
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十五
轉(zhuǎn)眼間，選課已有半個(gè)學(xué)期，學(xué)習(xí)太極也有半個(gè)學(xué)期了。
在這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)到了很多。我知道了太極的起源，各代的太極宗師以及他們的事跡，他們的執(zhí)著是我們的榜樣；還知道了太極的各個(gè)流派，各個(gè)門派不同的招式，還有很多很多。
更重要的是，我開始慢慢領(lǐng)會(huì)太極的真諦。我承認(rèn)，一開始學(xué)習(xí)太極是抱著‘希望以后能防身’的目的去學(xué)習(xí)的，所以一開始有那么一點(diǎn)失望，覺得太極這么慢吞吞的招式似乎根本無法御敵，便感到學(xué)習(xí)太極似乎并沒有什么用處。
但是，在老師給我們演示時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)，原來，太極并不是我想的那樣。他并不是外家拳，只是用力量達(dá)到打敗對(duì)方的效果；他是內(nèi)家拳，憑借靈活的身姿與心中的智慧來借力打力，通過內(nèi)心平靜來使各種感官洞察外界事物，體會(huì)宇宙茫茫。
記得在剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，我總是為無法熟練的完成所有動(dòng)作，甚至記不住各招各式而苦惱，不知如何是好。我很恍惚，也很猶豫，不知自己適不適合學(xué)習(xí)太極。我將自己的無奈對(duì)老師訴說了以后，老師告訴我這只是不熟悉的原因，而且太極有時(shí)是要靠“悟”的。于是，我嘗試著再練的時(shí)候多用心，努力集中注意力，記住一招一式，同時(shí)在練習(xí)時(shí)放松心情，試圖使身心皆空。
幾個(gè)星期過去了，有一天我突然發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)只能連到第三式的我一下子竟然成功連到了第八式乃至第十式。頓時(shí)，心中的喜悅噴薄而出。學(xué)習(xí)太極，我懂得了遇到瓶頸期的迷?？鄲灒c終于突破瓶頸達(dá)到新的高度的喜悅與自豪。
在逐漸的學(xué)習(xí)中，我懂得了太極是一個(gè)偉大的存在，是我們無與倫比的財(cái)富。太極即為萬物，萬物即為太極。太極的傳承與發(fā)揚(yáng)要通過堅(jiān)持不懈的努力。
老師經(jīng)常說：太極是文人練的武術(shù)。老師也常常感嘆自己學(xué)到太極是幸運(yùn)的。我想，我也是幸運(yùn)的。遇見太極，學(xué)習(xí)太極，便是一生幸事。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十六
步入行政工作崗位的時(shí)間累計(jì)還不足5個(gè)月，但我覺得這幾個(gè)月是我人生當(dāng)中一段最難忘的經(jīng)歷，這短時(shí)間最礪煉人，促人奮進(jìn)催人深思。
從從教到從政，不用諱言，角色的轉(zhuǎn)變?cè)粫r(shí)讓我迷惑和茫然過，我沒有任何現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層工作的千頭萬緒局面，我感覺無從下手，一頭亂麻，我甚至不知道我該做些什么，我該如何下手。
我突然間記起一位西方哲人說過的：我思故我在。
我馬上靜下心來思考，所幸我很快找到了自己的定位。
漸漸地我對(duì)基層工作有了淺顯的了解，就在這時(shí)我來到黨校學(xué)習(xí)，這次學(xué)習(xí)注定給我的前進(jìn)征程添加一劑最得力的助推劑。
在黨校學(xué)習(xí)期間，我靜下心來梳理過去從教的工作經(jīng)歷，雖然當(dāng)老師和從政絕然不同，但我發(fā)現(xiàn)其中也有相通之處，當(dāng)老師要耐心的做學(xué)生的思想工作，接訪家長(zhǎng)、與家長(zhǎng)溝通交流，與社會(huì)銜接。
盡管老師的工作比較單一，但與行政工作路不同而理相融。
突然發(fā)現(xiàn)我當(dāng)老師的經(jīng)歷不但不是我的累贅，反而可能是我的財(cái)富。
我靜下心來詠涵新的環(huán)境。
古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
新到一個(gè)地方，我們面對(duì)全新的環(huán)境會(huì)有些茫然，因?yàn)椴涣私?，一時(shí)半會(huì)兒也不會(huì)了解得清清楚楚。
這種時(shí)候正確的做法是不過分焦慮，不拒絕了解，即不過分地焦慮對(duì)新環(huán)境的無知，不給自己施加太多壓力，急于達(dá)到全部了解的目的;同時(shí)，也不放棄任何一個(gè)增進(jìn)了解的機(jī)會(huì)，持積極的、漸進(jìn)的態(tài)度了解新的環(huán)境，直至達(dá)到熟知的目標(biāo)。
這里所說的環(huán)境，既包括人際交往環(huán)境，也包括工作環(huán)境和生活環(huán)境。
我在黨校學(xué)習(xí)的一個(gè)月里，可能大多數(shù)時(shí)候我還會(huì)上午上課下午返回南林鎮(zhèn)政府，我要用在黨校里陳國(guó)柱老師指導(dǎo)的那樣盡快去適應(yīng)環(huán)境，而不是等環(huán)境來適應(yīng)人。
這時(shí)，我適應(yīng)環(huán)境的層次就已經(jīng)提升了一個(gè)境界。
(大致適應(yīng)環(huán)境至少有三等：一層動(dòng)物性或是生物學(xué)上的適應(yīng)，包括氣候、水土、語言乃至當(dāng)?shù)亓?xí)慣，這種適應(yīng)似乎還是被動(dòng)型適應(yīng);二層是恰當(dāng)身份的主動(dòng)型適應(yīng)。
讓人感覺到恰處其位恰到好處，首先是風(fēng)俗、約定俗成的東西，然后是制度以及不能言傳的方面;第三層似乎是改造型適應(yīng)，那是偉人和強(qiáng)人做的事)我想，以前幾個(gè)月，我最多也只能說是第一層適應(yīng)了南林，鄧?yán)っ骼蠋熞徽Z驚醒夢(mèng)中人，我這個(gè)月或是近三個(gè)月要第二層次適應(yīng)新崗位。
做到了前面兩點(diǎn)，我自然就可以靜下心來通過磨合期力爭(zhēng)勝任新的崗位。
從某種意義上來說，勝任新的崗位其實(shí)對(duì)與剛從教育走到行政的我而言首要做到的就是角色轉(zhuǎn)換到位。
五個(gè)月以前，我還是一名人民教師，在自己的崗位上做好自己的本職工作，對(duì)學(xué)生的將來負(fù)責(zé)就行，我可以少思考，但此時(shí)此刻我覺得我的責(zé)任感明顯加強(qiáng)了，走上了新的崗位，有分管的.工作，我們必須獨(dú)擋一面，不僅要做好本職工作，為主要領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，幫主要領(lǐng)導(dǎo)出謀劃策，而且要?jiǎng)幽X筋力爭(zhēng)能夠創(chuàng)新工作，不讓任何一項(xiàng)工作留下尾巴。
現(xiàn)實(shí)的工作對(duì)我們的要求就不僅僅是執(zhí)行力，還要求我們要統(tǒng)籌兼顧，分得清輕重緩急，開拓創(chuàng)新，力爭(zhēng)使分管的工作做到更好。
靜下心來堅(jiān)持長(zhǎng)期學(xué)習(xí)。
處在這樣一個(gè)科技高度發(fā)達(dá)的社會(huì)，人人都會(huì)有危機(jī)感和不確定感，因?yàn)樽兓?，?duì)人的要求越來越高，人人都擔(dān)心被達(dá)爾文“物競(jìng)天擇”的理論所淘汰。
作為一個(gè)社會(huì)中的人，有危機(jī)感是必要的，有危機(jī)才有激情和動(dòng)力。
面對(duì)危機(jī)感，最有效的解決方法是堅(jiān)持長(zhǎng)期學(xué)習(xí)，多方面、多層次涉獵，力爭(zhēng)使自己成為一個(gè)博學(xué)的“雜家”。
針對(duì)性的學(xué)習(xí)必不可少，系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)也不能放松，同時(shí)，學(xué)習(xí)中要做到“質(zhì)”和“量”的完美結(jié)合。
這次黨校組織的鄉(xiāng)局級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)班就是一次有針對(duì)性的學(xué)習(xí)，比如“政務(wù)禮儀”
誠(chéng)然，我并不認(rèn)為這次培訓(xùn)提供了我從事的工作所需建構(gòu)的完整的理論體系，但我學(xué)有所感、學(xué)有所悟、學(xué)有所思、學(xué)有所獲，對(duì)我的管理能力的加強(qiáng)有一個(gè)強(qiáng)大的推進(jìn)作用，為了進(jìn)一步“成就”自己，我就需要時(shí)時(shí)保持學(xué)習(xí)前行的步伐。
正如開班儀式上孔帆升副校長(zhǎng)所說的那樣：我們要讓學(xué)習(xí)成為我們每個(gè)人的第一狀態(tài)。
我們今后還要在學(xué)習(xí)中工作，在工作中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是干部的一種標(biāo)志。
我將會(huì)在基層不斷加強(qiáng)素質(zhì)、能力的培養(yǎng)，達(dá)到黨與人民的新時(shí)代要求。
又如組織部副部長(zhǎng)全賢勇講到的那樣，我們學(xué)習(xí)的目的是為了轉(zhuǎn)化為辦事的效率、能力。
我沒學(xué)了，今后就應(yīng)該把這些切實(shí)有效的理論到我們的工作崗位上去印證、去實(shí)踐、去完善、去發(fā)展。
所以我今后定會(huì)靜下心來定期調(diào)研思考、踐行摸索。
農(nóng)業(yè)、農(nóng)村、農(nóng)民是一門深?yuàn)W的功課，鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作為我們搭建走近“三農(nóng)”的平臺(tái)，我們必須抓住近水樓臺(tái)先得月的機(jī)遇，深入農(nóng)村、走近農(nóng)業(yè)、廣交農(nóng)民朋友，掌握“三農(nóng)”問題的第一手資料，廣泛調(diào)研，有針對(duì)性地思考，必要時(shí)把調(diào)研成果和思考成果轉(zhuǎn)化成文字，既鍛煉思考能力，又鍛煉寫作能力，為個(gè)人的成長(zhǎng)成熟設(shè)卡子、找路子。
特別是年輕干部，人在鄉(xiāng)鎮(zhèn)，少了城市的喧囂和紛擾，有更多的時(shí)間可以用來調(diào)研思考，我們不能因?yàn)閼卸瓒膹U了。
我相信，我學(xué)了，我就能行。
還是化用西方另一位哲人的話：我學(xué)故我行。
通過在黨校的學(xué)習(xí)，我的思想覺悟有了很大的提高，政治信仰也更加堅(jiān)定，決心為美好的共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身。
這次黨課培訓(xùn)活動(dòng)主要由以下內(nèi)容組成：黨課理論知識(shí)、黨課實(shí)踐活動(dòng)、黨課專題片、黨課小組討論和自主學(xué)習(xí)課程。
黨課理論課有：學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大精神、中國(guó)共產(chǎn)黨的性質(zhì)和宗旨、中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)和黨的紀(jì)律、中國(guó)共產(chǎn)黨的作風(fēng)和黨員條件以及發(fā)展黨員的基本要求、原則、程序及入黨動(dòng)機(jī)。
黨課實(shí)踐活動(dòng)有兩次，一次是在我們專業(yè)課老師帶領(lǐng)下參觀我們專業(yè)樓—焊接樓中的一些先進(jìn)的焊接裝備并幫助整理打掃了一些房間，另一次是在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下將學(xué)校的一些停車處的車輛。
黨課專題片主要有復(fù)興之路(中國(guó)近現(xiàn)代歷史)、介紹建國(guó)后我黨的一些歷史、科學(xué)發(fā)展觀、新農(nóng)村建設(shè)等。
黨課小組討論主要圍繞著三個(gè)話題討論，即入黨動(dòng)機(jī)問題、科學(xué)發(fā)展觀和十八大精神。
黨課自主學(xué)習(xí)中，我們主要學(xué)習(xí)了黨課培訓(xùn)時(shí)發(fā)放的入黨培訓(xùn)教材。
在黨課上，我明確了中國(guó)共產(chǎn)黨的性質(zhì)，深刻理解了“三個(gè)代表”重要思想。
黨是工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的利益，即“兩個(gè)先鋒隊(duì)”，一個(gè)“核心”，和“三個(gè)代表”，全面和深刻的揭示了中國(guó)共產(chǎn)黨的性質(zhì)定位。
在黨課上，我明確了黨的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主社會(huì)，人類歷史上最美的社會(huì)的社會(huì)主義制度。
我們現(xiàn)在正處于社會(huì)主義初級(jí)階段，經(jīng)濟(jì)文化等方面還很落后，生產(chǎn)力還不夠發(fā)達(dá)，科學(xué)技術(shù)水平還有帶于提高。
所以我們應(yīng)堅(jiān)持社會(huì)主義初級(jí)階段的基本路線，即“領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)結(jié)全國(guó)各族人民，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放，自力更生，艱苦創(chuàng)業(yè)，為把我國(guó)建設(shè)成富強(qiáng)，民主，文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家而奮斗”。
黨的宏偉事業(yè)是美好的，需要中華兒女不斷的努力，實(shí)現(xiàn)這一宏偉的藍(lán)圖。
然而，黨的紀(jì)律是事業(yè)取的勝利的根本保證。
毛主席曾說過：“堅(jiān)強(qiáng)紀(jì)律性，革命無不勝!”有了紀(jì)律做保證，才能使社會(huì)主義順利進(jìn)行。
同過學(xué)習(xí)，我了解民主集中制是無產(chǎn)階級(jí)政黨的根本組織原則和領(lǐng)導(dǎo)制度，黨的紀(jì)律的黨的各級(jí)黨組織和全體黨員必須遵守的行為規(guī)則。
認(rèn)真貫徹執(zhí)行民主集中制原則，自覺遵守黨的紀(jì)律，是維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一，有效的貫徹執(zhí)行黨的路線，方針，政策，完成黨的任務(wù)，實(shí)現(xiàn)黨的奮斗目標(biāo)的根本保證。
做為一名入黨積極分子，我深知要成為一名合格黨員，必須具備三個(gè)基本條件
(1)要有堅(jiān)定的共產(chǎn)主義信念;
(2)要全心全意為人民服務(wù);
(3)要做勞動(dòng)人民普通一員，在政治，經(jīng)濟(jì)和社會(huì)生活中和中國(guó)人民群眾一律平等，不謀私利，不搞特權(quán)，要符合以上條件，至少必須在思想上，生活上，組織上，作風(fēng)上對(duì)自己提出更高的要求，只有自覺履行黨章規(guī)定的各項(xiàng)義務(wù)，行使黨的各項(xiàng)權(quán)利，才能充分發(fā)揮自己的先鋒模范作用，真正做一名合格的共產(chǎn)黨員。
做為一名當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，自覺實(shí)踐“三個(gè)代表”按照“四個(gè)統(tǒng)一”的要求，努力使自己成問合格的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，認(rèn)真學(xué)習(xí)理論知識(shí)，自覺樹立馬克思主義世界觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義，毛澤東思想，增強(qiáng)政治敏銳性，提高是非判斷力，樹立黨的意識(shí)，不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)，堅(jiān)持全面發(fā)展，把德育放在首位。
通過這次學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己還有許多缺點(diǎn)和不足，距一個(gè)真正的共產(chǎn)黨員還有一定的差距，我決心刻苦學(xué)習(xí)，努力工作，自覺用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，自覺接受組織的考驗(yàn)，爭(zhēng)取早日入黨。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇一
余自20xx年學(xué)練太極拳至今已有六年了，先后學(xué)習(xí)過不少套路，也換過幾位老師，并在各在比賽中也取得了一些成績(jī)。在多年的學(xué)習(xí)演練中也對(duì)太極拳有了一定的認(rèn)識(shí)與體會(huì)，現(xiàn)將其淺一二，望眾拳友老師批評(píng)指正。
打拳之前的準(zhǔn)備活動(dòng)無非包括壓腿、壓肩、壓手、肩踝、膝、髖關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)或拉伸等。究其根本，準(zhǔn)備活動(dòng)最重要的目的就是為了身心放松。而準(zhǔn)備活動(dòng)的充分與否，會(huì)直接影響接下來打拳的效果比如說壓腿，它不僅僅是為了提高腿部的柔韌性，同時(shí)還有避免受傷和放松關(guān)節(jié)等功效。陳式太極拳各家陳正雷大師也曾說過，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該長(zhǎng)于打拳的時(shí)間，至少要在半小時(shí)以上。特別是我們?cè)谇宄看蛉褪歉鼞?yīng)該注意，由于一夜的睡眠使身體有些僵硬，所以這時(shí)的準(zhǔn)備活動(dòng)尤為重要。
在充分的活動(dòng)之后，接下來就要開始打拳了。在正式演練套路之前，我認(rèn)為還需要做以下幾件事情：來回走動(dòng)平優(yōu)一下心跳（如果你剛做完踢腿、擺蓮等動(dòng)作就要更注意這點(diǎn)），站定之后引導(dǎo)身心逐漸入靜，從頭到腳依次調(diào)整、放松（虛領(lǐng)頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀、圓襠開胯、展掌舒指等）。然后調(diào)勻呼吸（最好采用腹式呼吸，以達(dá)到慢、細(xì)、勻、長(zhǎng)的效果），最后再松柔的開步起勢(shì)。
而這種意念引導(dǎo)動(dòng)作的練拳方法，不僅能調(diào)節(jié)大腦皮層和中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)身體其他器官的功能；而且還可以使上下肢更協(xié)調(diào)的配合，達(dá)到更為理想的鍛煉效果。初學(xué)太極拳者由于對(duì)套路的掌握還不夠熟練，意念更多的還是集中在想動(dòng)作上。當(dāng)熟練到一定階段之后，就應(yīng)該逐漸將意念轉(zhuǎn)變?yōu)橄肷矸ㄒ蟆⑾胩搶?shí)轉(zhuǎn)換、想開合銜接、想勁路節(jié)奏等或者將意念更集中的關(guān)注一下在自身行拳過程中薄弱或欠缺的環(huán)節(jié)，比如眼神、腰胯、腳步等。
緩慢打拳有利于身心的入靜與放松，有利于用意念去引導(dǎo)動(dòng)作的進(jìn)行，更有利于拳技的提高與身心健康。尤其是在平時(shí)沒有比賽或表演對(duì)套路有時(shí)間要求的情況下，完全可以拋開音樂和時(shí)間的限制，放慢速度打拳。緩慢打拳不僅可以培養(yǎng)和樹立正確的拳架與身法，還可以體會(huì)和掌握勁路與節(jié)奏的陰陽變化，更重要的是，太極拳的內(nèi)功也是在緩慢打拳中逐步積累與造就出來的。且打拳的時(shí)間愈久，在自身的運(yùn)用與體現(xiàn)上也就越發(fā)的駕輕就熟，拳技也在不斷的日積月累中得到時(shí)進(jìn)步與提高（如身法的中正安舒、拳架的舒展大方，節(jié)奏的快慢相間、勁路的蓄發(fā)互變等）。直到最后，打拳的速度節(jié)奏完全可以自行掌控，從而體現(xiàn)出快而不急，慢而不呆的風(fēng)格特點(diǎn)。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二
下面是我學(xué)練習(xí)太極拳的一些體會(huì)，我先簡(jiǎn)單介紹下我的情況：我是個(gè)新學(xué)員，學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)間也很短，而且是從零開始，在此之前我從未學(xué)過任何武術(shù)、氣功之類的東西。但通過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)，對(duì)太極拳有了進(jìn)一步的了解，功力也有了很大的進(jìn)步，精神狀態(tài)、身體狀況都有了很大的改變，也初步體會(huì)到了太極拳的奧妙之處。下面我就說說自己學(xué)練太極拳的一些體會(huì)：
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學(xué)習(xí)太極拳的，但是我想既然學(xué)習(xí)了就要認(rèn)真去學(xué)、去練。我的工作比較忙，所以整天下班回家腰酸背疼的?？稍诰毩?xí)太極拳二周后，在單位上一整天的班回家腰背竟然不疼了（當(dāng)時(shí)只練到預(yù)備式、隨息放松）。說實(shí)話這時(shí)我還有些懷疑這是否和練太極拳有關(guān)，還在想著會(huì)不會(huì)是心理作用呢？但后來一些功效的顯現(xiàn)讓我徹底相信了它的真實(shí)性，這的確是太極拳的功效。三周后睡眠改善。原來早晨起床時(shí)總感覺沒睡醒，困的難受，而練習(xí)三周左右時(shí)，早晨一醒來就會(huì)感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現(xiàn)，我就不再多說了……總之，現(xiàn)在整個(gè)人的精神狀態(tài)有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實(shí)體驗(yàn)到的。
怎么學(xué)呢？除了學(xué)校每周組織的集體學(xué)習(xí)以外，我每天還看光碟，動(dòng)作仔細(xì)反復(fù)地去看、去模仿。只有這樣才會(huì)少走彎路，迅速在自己身體上看到功效。在今后的練習(xí)過程中隨著功力的增長(zhǎng)就會(huì)有體會(huì)。要踏實(shí)地去練。不練就沒有自身的體驗(yàn)，也就聽不懂老師在說什么、講什么。我的體會(huì)是要反復(fù)的學(xué)、不間斷的練才能發(fā)現(xiàn)問題、糾正動(dòng)作，才能練入狀態(tài)，也才有好的功效。
首先要學(xué)會(huì)利用vcd光盤、清楚光盤里的內(nèi)容，有些人不太知道怎么利用光盤學(xué)習(xí)、也不太了解太極拳的學(xué)習(xí)方法。只知道光盤是功法示范。聽老師說過要拳功并練，不能練成太極體操，好了，拿到光盤后把光盤從頭至尾的內(nèi)容全看一遍，然后不講層次，混練一氣，起不到應(yīng)有的效果。內(nèi)功功法的學(xué)習(xí)是有層次的，不可越級(jí)修練，可以讓你知道太極拳的學(xué)練方法、特點(diǎn)、應(yīng)注意的問題、學(xué)習(xí)的目的、學(xué)練的關(guān)系等等。這些內(nèi)容可以使我們的學(xué)習(xí)盡快步入軌，少走彎路。
我感覺老師的教學(xué)方法特別好，也就是因?yàn)檫@個(gè)原因才能使我這個(gè)對(duì)太極拳一無所知的人能在這么短的時(shí)間，有這么好的效果。我剛開始練習(xí)的時(shí)候，思想怎么也集中不到自己身上，旁邊稍有動(dòng)靜就會(huì)分心，但是按照練習(xí)要求——吸保持放松態(tài)，呼放松手臂，開始時(shí)有點(diǎn)顧左就顧不上右，顧呼吸就顧不了站姿。我就試著按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼氣時(shí)先放松左臂，左臂放松下來，再在下一次呼氣時(shí)放松右臂，因?yàn)樾睦锟傄@樣想著，這樣練習(xí)幾天后，感覺集中思想并不是那么難了。按照每一步功法要求循序漸進(jìn)地去練習(xí)，現(xiàn)在基本可以專心地練拳，不會(huì)再受旁邊人說話、走動(dòng)影響了。很感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給老師提供這樣鍛煉身體的機(jī)會(huì)，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢(mèng)也沒有想到的，我覺得我很幸運(yùn)，所以我會(huì)珍惜太極拳所結(jié)的緣分，堅(jiān)持不懈的學(xué)練下去。
在此我想真誠(chéng)地說一聲：謝謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，謝謝老師。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇三
首先，感謝校領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這樣一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，讓我有一個(gè)學(xué)習(xí)與提高語文教學(xué)專業(yè)素質(zhì)的機(jī)會(huì)。xx年3月20日，我有幸到新鄉(xiāng)市鐵路第一小學(xué)去聽課學(xué)習(xí)。上午聽了15位優(yōu)秀教師的說課，下午聽了鐵一小楊然老師的《且學(xué)且思且行——親近名師，體驗(yàn)成長(zhǎng)》的報(bào)告。通過這一天的聽課學(xué)習(xí)，真的讓我受益匪淺。
上午聽了15位優(yōu)秀教師激情澎湃的說課后，我知道了在以后的教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)該怎樣去說課：
主要說明“教什么”的問題和“為什么要教這些”的道理。即在個(gè)人鉆研教材的基礎(chǔ)上，說清本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容的主要特點(diǎn)，它在整個(gè)教材中的位置，作用和前后聯(lián)系并說出教者是如何根據(jù)大綱和教材內(nèi)容的要求確定本節(jié)課的教學(xué)目的、目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵的。
主要是說明“怎樣教”和“為什么這樣教”的道理。在確定教學(xué)目的要求后，恰當(dāng)?shù)剡x擇先進(jìn)的教學(xué)方法是至關(guān)重要的。因此，要解釋教者是用的什么方法落實(shí)“新課標(biāo)”、滲透德育、培養(yǎng)能力、開發(fā)智力的；還要說出教者在教學(xué)中是如何發(fā)揮主導(dǎo)作用的，在精華要害的知識(shí)上進(jìn)行點(diǎn)撥，在能力生長(zhǎng)點(diǎn)上強(qiáng)化訓(xùn)練，以及如何處理教與學(xué)，講與練的關(guān)系。
還要講出教者是怎樣根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)和學(xué)生的年齡、心理特征，運(yùn)用哪些學(xué)習(xí)規(guī)律指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的。
主要說明教學(xué)設(shè)計(jì)的具體思路，課堂教學(xué)的結(jié)構(gòu)安排和優(yōu)化過程，以及教學(xué)銜接與教學(xué)環(huán)節(jié)轉(zhuǎn)換之間的邏輯關(guān)系。
下午聽的是楊然老師的《且學(xué)且思且行——親近名師，體驗(yàn)成長(zhǎng)》的報(bào)告，楊然老師是于永正老師的徒弟，這個(gè)報(bào)告主要就是楊然老師講述自己在于老師的教導(dǎo)下如何在教學(xué)中一步步成長(zhǎng)起來的。她的報(bào)告分為四大部分：一、初登講臺(tái)——面壁十年圖破壁二、跨越邊界——知識(shí)之后是什么三、尋找聲音——一種重要的軟實(shí)力四、教育之夢(mèng)——做個(gè)有信念的教師。通過聆聽她的報(bào)告，讓我意識(shí)到做一個(gè)好的語文老師不是一件容易的事情，我們對(duì)自己的要求不能僅僅是停留在“我教過了，教對(duì)了”這個(gè)階段，還要把學(xué)生給“教會(huì)了”。語文教學(xué)留下的應(yīng)該是語言，是素質(zhì)。
我是一名新教師，執(zhí)教了一年半的時(shí)間，在教學(xué)上可以說還很稚嫩，還有很多需要學(xué)習(xí)的地方。想要快速進(jìn)步，不僅需要提高專業(yè)素質(zhì)，更需要多向優(yōu)秀的教師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。今天的學(xué)習(xí)對(duì)我來說是非常珍貴的，我會(huì)以此次聽課學(xué)習(xí)為契機(jī)，繼續(xù)好好研究教材，思考教學(xué)，組織教學(xué)，努力增進(jìn)自己的教學(xué)水平，給孩子們呈現(xiàn)一堂堂精彩的語文課，讓孩子們快樂學(xué)習(xí)，學(xué)以致用。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇四
初學(xué)別想那么多，練熟就是好的，越熟越好。自己注意盡量少用拙力，少下低架，少獨(dú)立，少跳躍，意識(shí)放松最重要，苦大仇深是練不出來的。
松者，貫通。人在正常站立時(shí)可以讓大部分關(guān)節(jié)保持松弛，因此可以貫通力。但是一旦走拳架，或者推手或者臨敵，一方面由于緊張，一方面由于僵硬，關(guān)節(jié)無法保持貫通。最為明顯的就是架肩和抬肘。肩架了，肘抬了，原有的杠桿打破，省力變成費(fèi)力。腰也是如此，不貫通，轉(zhuǎn)動(dòng)范圍就小。這就是不松。
沉，一方面是重心，一方面是支點(diǎn)。把重心練下去，人就不漂了，腳下有根了，就沉了。太極是近身的格斗，經(jīng)常要轉(zhuǎn)換重心，重心低自然轉(zhuǎn)換起來方便。
松沉可以用纏絲功來找感覺，主要還是靠混元樁來練。
剌劍方法：
四手指握劍護(hù)手上，食指貼住劍頂，劍背貼在臂后，豎直向上，劍刃不可注入身體，不能碰到身體，應(yīng)安全的背在身后。
劍指：食指中指并攏伸直，其它三指捏在掌心，劍指也稱劍訣，武術(shù)用這個(gè)手形，與道家劍訣有關(guān)。
1、點(diǎn)劍，伸背提腕，用劍的前刃去攻擊，像鳥一個(gè)奔啄;。
2、獨(dú)立反刺，把劍拉回轉(zhuǎn)身挑劍，劍尖由后向前攻擊;。
3、仆步橫掃，由后向前倫擺;。
4、獨(dú)立倫劈，倫擺一圈，從上向下砍斷，身體略向前傾，胳膊和劍在一條直線;。
5、虛步下截，讓開對(duì)方進(jìn)攻，退步擺下截切斷，成虛步，立腰轉(zhuǎn)頭，防中有攻;。
6、獨(dú)立上刺，攻擊對(duì)方的頭部;。
7、弓步帶劍，由前向后拉一刀;。
10、弓步攬劍，由下向前的阻攔;。
11、進(jìn)步反刺，劍尖向下向后轉(zhuǎn)腰雙腿交叉做盤，高歇步雙臂展開，向后立劍直刺;。
12、獨(dú)立平托，翻手舉劍，叉步一繞，腳掌為軸，提腿獨(dú)立上托;。
13、弓步掛劈，防守劍法，勾開對(duì)方、破壞對(duì)方的攻腿招術(shù);。
14、虛步掄劈，轉(zhuǎn)身向右向后掄擺再向前劈，連續(xù)前進(jìn)成虛步;。
16、旋轉(zhuǎn)平抹，腿擺、扣、轉(zhuǎn)從左向右拉一刀，從右向左拉刀，旋轉(zhuǎn)抹;。
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來當(dāng)我看到人們?cè)诮诸^巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)?！苯又臅r(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場(chǎng)和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過來身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒學(xué)過基礎(chǔ)太差，學(xué)起來很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場(chǎng)，我一定會(huì)學(xué)的很好?？墒恰?。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒買回來。我的劍還沒拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇五
太極劍舞作為一種中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)表演形式，以其優(yōu)雅的舞姿和獨(dú)特的劍法吸引了眾多愛好者。我也在朋友的推薦下，參加了一次太極劍舞的體驗(yàn)課程。在課程中，我不僅體會(huì)到了太極劍舞的獨(dú)特之處，還獲得了很多心靈上的滋養(yǎng)。通過這次體驗(yàn)，我深深感受到了太極劍舞給予我的啟發(fā)和寧?kù)o，使我對(duì)自己和身心的和諧有了更深一層的理解。
首先，太極劍舞教會(huì)了我如何放松自己。在太極劍舞的練習(xí)中，身體的輕松是非常重要的。通過身體的放松，我們才能夠更好地掌握劍法，表現(xiàn)出舞姿的流暢和優(yōu)雅。在練習(xí)中，導(dǎo)師教導(dǎo)我們?nèi)绾卫谜_定位、呼吸以及舒展動(dòng)作，從而讓身體逐漸放松下來。我學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)和平衡，從而更好地調(diào)節(jié)工作和生活的壓力。太極劍舞讓我懂得了輕松和快樂的重要性。
其次，太極劍舞給予了我身心和諧的體驗(yàn)。太極劍舞是一種注重內(nèi)在力量和外在動(dòng)作的練習(xí)形式，它要求我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過程中保持內(nèi)心的平和與穩(wěn)定。通過太極劍舞的動(dòng)作，我逐漸感受到了身體和內(nèi)心的和諧。每一次揮劍、舞劍，我都能夠感受到劍的輕重、劍的靈動(dòng)以及劍的力量，這種身體和劍的合一讓我感到無比的暢快和舒適。在太極劍舞中，我也逐漸領(lǐng)悟到了身心和諧的重要性，只有當(dāng)身體和內(nèi)心達(dá)到平衡時(shí)，我們才能做到事半功倍，從而更好地迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
同時(shí)，太極劍舞也教會(huì)了我如何集中注意力。太極劍舞不僅需要練習(xí)者保持輕松的身體狀態(tài)，還需要練習(xí)者在劍法的表演中保持高度的專注力。對(duì)我來說，這是一項(xiàng)難度較高的任務(wù)，因?yàn)槲彝菀追稚⒆⒁饬ΑＨ欢?，通過太極劍舞的訓(xùn)練，我逐漸學(xué)會(huì)了如何集中注意力，如何在劍法的表演中忘記外界的干擾，只專注于每一個(gè)動(dòng)作的表現(xiàn)和意境的詮釋。這種集中注意力的訓(xùn)練對(duì)我在學(xué)習(xí)和工作中也有很大的幫助，讓我能夠更好地集中精力，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。
最后，太極劍舞給予了我一種內(nèi)心的寧?kù)o。每一次練習(xí)太極劍舞，我都感受到了內(nèi)心的寧?kù)o和平靜。在繁忙的都市生活中，人們常常感到疲憊和壓力，無法找到內(nèi)心的平靜。而在太極劍舞中，我能夠暫時(shí)擺脫紛亂的思緒，進(jìn)入一種心無旁騖、專注于當(dāng)下的狀態(tài)。在舞姿中，我感受到了寧?kù)o的力量，它讓我可以傾聽內(nèi)心的聲音，思考自己的人生和價(jià)值。太極劍舞讓我重新認(rèn)識(shí)到了自己，找到了內(nèi)心深處的寧?kù)o和安寧。
總結(jié)起來，太極劍舞是一門讓人身心得到鍛煉和滋養(yǎng)的藝術(shù)，它通過放松自己、身心和諧、集中注意力和帶來寧?kù)o等方面的訓(xùn)練，讓我們感受到了身心的和諧與平衡。在我接觸太極劍舞后，我深深愛上了這項(xiàng)藝術(shù)，我相信它將成為我一生中的伴侶，陪伴我走過人生的每一個(gè)階段。（800字）。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇六
通過這段時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，看了來自昆明地區(qū)很多的視頻授課，讓我深深的體會(huì)到此次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)意義非同尋常，從各位的課堂講授中學(xué)到了不少的新的教育理念及方法和技能，完全了自己在學(xué)習(xí)之前對(duì)此次培訓(xùn)的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)之前自己以為網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)就是看看視頻積累學(xué)時(shí)而已，沒有想到看到視頻后感覺眼前一亮，很多的教學(xué)思路教學(xué)方法都非常有亮點(diǎn)有特色，為我的教學(xué)工作向前邁進(jìn)提供了前進(jìn)的階梯，猶如黑夜里的燈塔為我指明了方向。這次學(xué)習(xí)讓我的眼界更加開闊，使我的知識(shí)面得到了補(bǔ)充與完善。讓我在以后的教學(xué)中增添了許多方法和技巧，真是獲益匪淺啊!
我作為一名縣份上的小學(xué)教師，因?yàn)榻虒W(xué)資源、教學(xué)環(huán)境、學(xué)生條件等方面的因素影響，使自己的教學(xué)思路有所僵化，通過這次學(xué)習(xí)使我收獲良多，對(duì)自己的業(yè)務(wù)水平更是有了一個(gè)很大的提升?，F(xiàn)將我的一點(diǎn)體會(huì)與大家分享：
一、以自身為表率，以行動(dòng)用情感育人。
自己要通過一言一行點(diǎn)滴小事讓同學(xué)們感受到來自老師的關(guān)愛。及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并加以表?yè)P(yáng)，真誠(chéng)的賞識(shí)他們，讓大家在互相發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)處并互相學(xué)習(xí)長(zhǎng)處中學(xué)習(xí)進(jìn)步。
二、實(shí)行新時(shí)代主席提出的教育理念，實(shí)施因人施教學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，教師面對(duì)的是要如何教授學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法，而不是個(gè)人眼前的利益和榮譽(yù)。要立足于學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)成長(zhǎng)，不可急功近利為了提高成績(jī)而搞填鴨式教育。在今后的教學(xué)中要實(shí)施差異教育因材施教。
三、培養(yǎng)學(xué)生要學(xué)習(xí)、愛學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)的能力。
當(dāng)今時(shí)代，是知識(shí)大爆發(fā)的時(shí)代，知識(shí)更新率加快，要做到授人以魚不如授人以漁。要努力讓學(xué)生能夠獨(dú)立自主學(xué)習(xí)能夠掌握正確的學(xué)習(xí)方法。
四、大力培養(yǎng)廣大學(xué)生的適應(yīng)力、應(yīng)變力、與解決實(shí)際問題的能力。
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越發(fā)加快，所以培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)力、應(yīng)變力、與解決實(shí)際問題的能力也是教師們面臨的現(xiàn)實(shí)問題。要從學(xué)習(xí)生活中循序漸進(jìn)的誘導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行相應(yīng)訓(xùn)練，進(jìn)一步全面提升學(xué)生們素質(zhì)。
此次培訓(xùn)加深了我對(duì)取長(zhǎng)補(bǔ)短的認(rèn)識(shí)，我們要多向這些學(xué)習(xí)他們的新思想、新知識(shí)、新理論、新技術(shù)、新方法，并把所學(xué)融入到自己今后的工作中去，努力提升自身的本領(lǐng)和素質(zhì)，努力提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中我要多向老教師學(xué)習(xí)方式方法，多向同齡人及年輕教師學(xué)習(xí)新思想，新理念。勇于創(chuàng)新，打破思想束縛奮力向前。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇七
說到劍，常常想起小時(shí)候看過的一部外國(guó)電影《三劍客》，雖然時(shí)過境遷，影片的故事情節(jié)記不清了，可劍客們用劍來搏殺的場(chǎng)景還時(shí)時(shí)浮現(xiàn)在腦際。京劇傳統(tǒng)戲《霸王別姬》中，面對(duì)四面楚歌的楚霸王，霸王的妃子虞姬舞雙劍來為他消愁解悶。劍，不僅僅是兵器，還可用來抒情。
我對(duì)劍產(chǎn)生興趣，還是這次學(xué)習(xí)楊氏42式太極劍。長(zhǎng)長(zhǎng)的劍身閃爍著銀白色的光芒，刻有虎頭的元寶形的護(hù)手給人一種震懾力，那紅紅的劍穗顯得紅火喜慶。
42式太極劍共42個(gè)動(dòng)作，22種劍法，3種腿法，3種發(fā)力動(dòng)作。其特點(diǎn)是：“柔和緩慢，圓活連貫，虛實(shí)分明，輕靈沉穩(wěn)，在技擊上講究以柔克剛，以迂為直，舍己從人，后發(fā)先至。”太極劍的動(dòng)作很美，比如：提腿劈劍、提膝提劍的動(dòng)作有一種雕塑美;弓步崩劍、弓步下刺、馬步推劍的動(dòng)作則顯示了勇猛的氣概;分腳后移劍、蹬腳架劍的動(dòng)作舒展大氣。如真正做到“以身運(yùn)劍，劍神合一”，則非一日之寒。
課堂上，四十幾名同學(xué)在劉常娥老師的教授下，進(jìn)行演練，只見劍身舞動(dòng)，劍穗飛揚(yáng)，場(chǎng)面十分壯觀。
劉老師耐心細(xì)致、不厭其煩的示范，手把手的教學(xué)，并不時(shí)的給以鼓勵(lì)，一聲“很好!”“不錯(cuò)!”給予同學(xué)們鼓勵(lì)和自信。在劈、點(diǎn)、挑、刺的動(dòng)作上，讓人感到了一種氣勢(shì)，同學(xué)們學(xué)習(xí)的興趣愈加濃厚了。不少同學(xué)學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，大家都休息了，還在一遍一遍的練習(xí)揣摩;還有年過古稀的大姐，不顧年邁，堅(jiān)持學(xué)劍。有位大姐對(duì)我說：到這里來學(xué)劍，什么煩惱都沒有了。太極劍是鍛煉身體、陶冶情操的好方式。
我沒學(xué)過初級(jí)劍，一學(xué)就報(bào)名學(xué)42式太極劍，難度不小，心中忐忑，跟的上嗎?我握劍的方式不對(duì)，不是握上了就是握下了，老師耐心的講解，握下了沒有力量，握上了劍刃會(huì)傷到自己的手，并指出：握劍即要牢固，又要靈活。于是握著我的手教我如何握劍。按著老師的講解，學(xué)起劍來順手多了。為了能跟上進(jìn)度，上課時(shí)我全神貫注，認(rèn)真的學(xué)習(xí);下課后，在網(wǎng)絡(luò)上搜索到42式太極劍的視頻仔細(xì)的觀看、模仿。從開學(xué)到現(xiàn)在沒拉過一堂課，那天，北風(fēng)呼嘯，大雪紛飛，也沒能阻擋我上課學(xué)劍的腳步。
還有一節(jié)課42式太極劍就都學(xué)完了，接下來老師要從頭到尾的對(duì)每個(gè)動(dòng)作細(xì)摳，盡力讓同學(xué)們學(xué)會(huì)并做到動(dòng)作規(guī)范。感謝老師的循循善誘的教學(xué)，這學(xué)期學(xué)的很有收獲，很愉快。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇八
這學(xué)期選了沈老師的太極劍課程，不僅學(xué)到了很多關(guān)于太極劍的知識(shí)，還收獲了許多感想。
我認(rèn)識(shí)太極劍可以追溯到小學(xué)時(shí)代，但是真正的開始拿起劍來練卻是到了大學(xué)的時(shí)候了。所以我的太極劍基礎(chǔ)不是太好，想憑這一個(gè)學(xué)期太極劍課上來個(gè)大的飛躍的話也不太可能。剛進(jìn)入課程的時(shí)候，看到班里有好幾個(gè)同學(xué)都很有基礎(chǔ)，練的很好，我就有一點(diǎn)自卑，覺得害怕自己學(xué)不會(huì)。但是在老師耐心的講解下，我發(fā)現(xiàn)太極劍和任何其它的運(yùn)動(dòng)一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開始的幾次我都練不好，老師告訴我不要急，只要把動(dòng)作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實(shí)驗(yàn)證了他的話。在老師的指導(dǎo)下，我不斷地練習(xí)。正如老師所講，太極劍課是汗水與成就感的交融。只在上課時(shí)認(rèn)真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實(shí)踐。一次又一次地做模仿動(dòng)作，一次又一次的細(xì)心體驗(yàn)，一次又一次地糾錯(cuò)。不停地?fù)]劍，不停地移動(dòng)步伐。可揮灑汗水的同時(shí)，我們也得到了成功的喜悅。
再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將太極劍的基本動(dòng)作都已基本掌握。我們從握劍學(xué)起，接著學(xué)了點(diǎn)劍，這些基本動(dòng)作對(duì)我這個(gè)太極劍愛好者來說非常重要。接著就學(xué)習(xí)了很多基本姿勢(shì)。老師將每一步都分解成幾個(gè)動(dòng)作耐心講解，讓我們一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。說來也慚愧，我現(xiàn)在都還沒怎么過關(guān)，不過我會(huì)努力的。
真的很感謝老師的幫助，她使我更快的改正自己的錯(cuò)誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了太極劍的基本知識(shí)，這對(duì)以后學(xué)習(xí)太極劍實(shí)戰(zhàn)技術(shù)無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時(shí)練習(xí)的機(jī)會(huì)還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習(xí)，熟悉各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的學(xué)好太極劍。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把太極劍學(xué)好!
最后感謝老師一個(gè)學(xué)期的對(duì)我們的教導(dǎo)，，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會(huì)從中收獲這么多!
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇九
太極劍舞是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中一項(xiàng)獨(dú)特的表演形式。通過舞動(dòng)劍法，健身養(yǎng)生，大大提升了身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。我從小就對(duì)太極劍舞著迷，最近終于有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)并參與表演。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了太極劍舞的魅力和其對(duì)心靈的磨練。
首先，太極劍舞注重身心的合一。太極劍是一種注重內(nèi)心修養(yǎng)的武術(shù)形式，它不僅僅是通過身體的動(dòng)作表現(xiàn)出來的，更重要的是通過心境的調(diào)整和情感的表達(dá)，將劍法內(nèi)化于心，使得整個(gè)動(dòng)作更具美感。在練習(xí)過程中，我深刻體會(huì)到了內(nèi)在和外部之間的統(tǒng)一。每當(dāng)我將意念集中于劍的感覺上，真正將自己融入劍法之中時(shí)，我能夠感受到身體動(dòng)作的完美流暢。這種心與身的合一，給予了我莫大的滿足感和自信心。
其次，太極劍舞是一門宣泄情感的藝術(shù)。在太極劍舞的表演過程中，我能夠通過劍的舞動(dòng)來釋放內(nèi)心的情感和壓力。剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，我的動(dòng)作笨拙而生硬。但隨著時(shí)間的推移，我慢慢理解了太極劍舞的真諦，心境也變得平和。每次我揮動(dòng)劍的時(shí)候，可以感受到劍法中蘊(yùn)含的力量，能夠?qū)?nèi)心的負(fù)面情緒盡數(shù)釋放出來。這種借助劍法宣泄情感的方式，讓我覺得既舒暢又愉悅。
此外，太極劍舞對(duì)身體柔韌性的要求很高。太極劍舞要求身體的每個(gè)部位都要相互配合，保持柔軟，并且要靈活運(yùn)用。每一個(gè)動(dòng)作都需要整體的協(xié)調(diào)和平衡。在學(xué)習(xí)太極劍舞的過程中，我感受到了自己身體的不足之處，而且還領(lǐng)悟到了如何通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和伸展來改變自己的身體狀況。通過不斷的練習(xí)，我的身體變得更加靈活，也變得更加健康了。
最后，太極劍舞對(duì)專注力和耐心的培養(yǎng)是不可忽視的。太極劍舞中的每一個(gè)動(dòng)作和每一個(gè)姿勢(shì)都需要認(rèn)真的練習(xí)和不斷的琢磨。這樣的練習(xí)要求學(xué)生具備較高的專注力和耐心。在剛開始練習(xí)的時(shí)候，我常常感到困惑和沮喪，但是每一次堅(jiān)持下來，我都能夠收獲更深層次的心靈體驗(yàn)。太極劍舞教會(huì)了我耐心和堅(jiān)持不懈的精神，讓我懂得了珍惜每一次練習(xí)的機(jī)會(huì)。
通過學(xué)習(xí)太極劍舞，我從中體會(huì)到了身心合一的美感，學(xué)會(huì)了通過劍的舞動(dòng)來宣泄情感，增強(qiáng)了身體的柔韌性，也培養(yǎng)了專注力和耐心。太極劍舞為我打開了一扇通向心靈的窗戶，讓我體會(huì)到了中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的獨(dú)特魅力。通過不斷的練習(xí)和體驗(yàn)，我相信太極劍舞會(huì)給我?guī)砀嗟氖斋@。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十
這段時(shí)間我迷上了練劍。村里自去年九月起就開始組織村民學(xué)習(xí)太極拳、太極扇，由于自己對(duì)此不太感興趣，多次好朋友叫我一起去學(xué)習(xí)，我總是以忙為借口拒絕了。
后來當(dāng)我看到人們?cè)诮诸^巷尾幾人一組在切磋技藝練習(xí)的時(shí)候，我也很羨慕，后悔當(dāng)初沒有和她們一起學(xué)習(xí)。
我爽快的回答：“好!我開始學(xué)習(xí)?！苯又臅r(shí)間里，每天早上，我都是六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床，梳洗完畢，搞完衛(wèi)生，六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到廣場(chǎng)和同伴們一起去練劍。七點(diǎn)半鐘，我立即騎車回學(xué)校上課。時(shí)間抓的很緊。
每天早上她們都是先練習(xí)兩邊太極拳，兩遍太極扇，這時(shí)我就在她們后面比比劃劃的模仿，有時(shí)候我感覺很好笑，人家已經(jīng)轉(zhuǎn)過來身了，我還在那個(gè)方向迷瞪呢!哈哈!我暗自好笑，感覺真的是一個(gè)班級(jí)的學(xué)困生了!
我虛心認(rèn)真的跟著她們練習(xí)著，因?yàn)樘珮O劍和太極拳太極扇的動(dòng)作都有相似地方，只要前兩種學(xué)會(huì)了，太極劍很好學(xué)的。但是由于我沒學(xué)過基礎(chǔ)太差，學(xué)起來很吃力，我想要是老師講的時(shí)候我在場(chǎng)，我一定會(huì)學(xué)的很好?？墒恰?。。。。
不想那么多了，想做成功一件事那就必須有恒心，堅(jiān)持就是勝利!
我看到幾位老人手里拿著翻饃劈兒在那里比比劃劃，(劍很貴，150元一把，有的舍不得錢買，有的是報(bào)了還沒買回來。我的劍還沒拿到手，我就用別人的劍蕭練習(xí))她們的精神我很感動(dòng)，經(jīng)過一個(gè)星期的練習(xí)，我基本上掌握了老師學(xué)過的七個(gè)劍法的技巧，下次老師來教的時(shí)候我一定親臨現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，一定要堅(jiān)持把太極劍學(xué)好。再找時(shí)間把太極拳和太極扇都學(xué)會(huì)，我心里這樣想。
我想，人為什么到老了的時(shí)候才想起鍛煉身體了呢?為什么年輕的時(shí)候不知道珍惜自己的身體呢?一句話，還是懶!堅(jiān)持就是勝利!我勉勵(lì)自己!
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十一
認(rèn)真學(xué)習(xí)這次文件后，我深深地感到：作為一名教師，自己身上沉甸甸的責(zé)任和義務(wù)。
該文件強(qiáng)調(diào)，百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本。堅(jiān)持興國(guó)必先強(qiáng)師，深刻認(rèn)識(shí)教師隊(duì)伍建設(shè)的重要意義和總體要求?！兑庖姟逢U述了全面深化新時(shí)代教師隊(duì)伍建設(shè)改革的戰(zhàn)略意義、指導(dǎo)思想、基本原則和目標(biāo)任務(wù)。
《意見》提出，經(jīng)過5年左右努力，教師培養(yǎng)培訓(xùn)體系基本健全，職業(yè)發(fā)展通道比較暢通，事權(quán)人權(quán)財(cái)權(quán)相統(tǒng)一的教師管理體制普遍建立，待遇提升保障機(jī)制更加完善，教師職業(yè)吸引力明顯增強(qiáng)。教師隊(duì)伍規(guī)模、結(jié)構(gòu)、素質(zhì)能力基本滿足各級(jí)各類教育發(fā)展需要。
到2035年，教師綜合素質(zhì)、專業(yè)化水平和創(chuàng)新能力大幅提升，培養(yǎng)造就數(shù)以百萬計(jì)的骨干教師、數(shù)以十萬計(jì)的卓越教師、數(shù)以萬計(jì)的教育家型教師。教師管理體制機(jī)制科學(xué)高效，實(shí)現(xiàn)教師隊(duì)伍治理體系和治理能力現(xiàn)代化。教師主動(dòng)適應(yīng)信息化、人工智能等新技術(shù)變革，積極有效開展教育教學(xué)。尊師重教蔚然成風(fēng)，廣大教師在崗位上有幸福感、事業(yè)上有成就感、社會(huì)上有榮譽(yù)感，教師成為讓人羨慕的職業(yè)。
看到上面的文件內(nèi)容，我內(nèi)心滿滿的幸福感！曾幾何時(shí)，教師改變了過去的“臭老九”稱呼，在改革大潮中，成為推動(dòng)社會(huì)建設(shè)的積極建設(shè)者。當(dāng)然，在目前物欲橫流的社會(huì)中，教師的物質(zhì)生活并不富裕，適時(shí)提高教師待遇，能夠使教師安心從教，把畢生精力奉獻(xiàn)于教育事業(yè)！當(dāng)然，作為一名新時(shí)代的教育者，也要時(shí)時(shí)提高自身的素養(yǎng)，樹立終身學(xué)習(xí)的概念，對(duì)于新潮事物要敢于接納，更新教育理念，提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)，要用多種方式進(jìn)行鼓勵(lì)和指導(dǎo)！
另外，我想到去年期末考試結(jié)束后，我們學(xué)校有幸邀請(qǐng)北京史家胡同小學(xué)的優(yōu)秀校長(zhǎng)做培訓(xùn)，她談吐文雅，氣度不凡，她曾提到：當(dāng)今時(shí)代變化萬千，很多現(xiàn)在先進(jìn)的東西都會(huì)在未來成為“昨日黃花”，變化是永恒的真理！現(xiàn)代很多工種未來將被“人工智能機(jī)器人”所取代，但是“教師”這種職業(yè)卻沒有辦法被取代，因?yàn)槿祟愒趯W(xué)習(xí)過程中，需要與人交流，情感的共鳴和哺育是沒有辦法取代的。這是我們這種職業(yè)的幸福感，但是也要有危機(jī)意識(shí)，因?yàn)槲覀兯逃暮⒆犹幱谏鐣?huì)的大變革中，他們接受新事物的思想很快，每個(gè)孩子的性格也迥異，成長(zhǎng)背景各不相同，這就要求我們不僅專業(yè)知識(shí)和思想理念要緊跟時(shí)代潮流，而且要求我們對(duì)于教育要有全局觀念，因?yàn)楹⒆邮浅砷L(zhǎng)中的“幼苗”，他們需要我們的引領(lǐng)！
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”，作為一名人民教師，我們要緊跟時(shí)代腳步，做好學(xué)生的“勤務(wù)兵”。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十二
在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中實(shí)踐。人生中就是這樣，每一次的學(xué)習(xí)就是一次實(shí)踐的機(jī)會(huì)。每一次的實(shí)踐就是一次挑戰(zhàn)，我們能害怕嗎?答案是肯定的：“不能!” 不管是在什么情況下，都是不能，不會(huì)，也不可以害怕挑戰(zhàn)。我們之所以培訓(xùn)，目的就是增強(qiáng)我們挑戰(zhàn)的信心。我不知道別人通過培訓(xùn)學(xué)到了多少，感受到了多少，了解到了多少。只知道通過培訓(xùn)自己感悟頗深。
首先要說明的一點(diǎn)就是通過這次培訓(xùn)我學(xué)到了很多，見過的聽過的，沒見過的沒聽過的統(tǒng)統(tǒng)包含在內(nèi)。
宋老師講的創(chuàng)新與實(shí)踐雖說我不知道內(nèi)容是什么，不過通過各位干部的發(fā)言，我知道那是對(duì)我們以后產(chǎn)生影響的一次培訓(xùn)?？偨Y(jié)會(huì)上各位干部積極發(fā)言，這說明什么?說明這一次培訓(xùn)是成功的。還有一點(diǎn)是我們需要這樣的機(jī)會(huì)，這樣一個(gè)提高自己，完善自己，充實(shí)自己的機(jī)會(huì)。
回想起這段時(shí)間的培訓(xùn)，相信大家都學(xué)到了很多，可我有一種新的感覺：“學(xué)到的越多，不知道的就越多”。為什么這樣說呢?在以前的學(xué)習(xí)中自己并沒有注重某一方面的學(xué)習(xí)，只是知道老師教什么，自己就學(xué)什么，從來不管對(duì)與錯(cuò)，也從來不管為什么，只是盲目的走路，學(xué)習(xí)。上大學(xué)以后感覺就變了很多，原因很簡(jiǎn)單：“這里的學(xué)習(xí)不再是片面的，是一種以具體事情具體分析的方式進(jìn)行的。”只從這一點(diǎn)上說，這就要比以前的學(xué)習(xí)系統(tǒng)化，畢竟涉及到專業(yè)知識(shí)。在這里學(xué)習(xí)越多，感覺以前了解的東西越少，然后就會(huì)努力的或者是刻意的去找這方面的書籍，學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)?？墒窃綄W(xué)，感覺自己知道的越少，這是為什么呢?因?yàn)槲覀冇幸活w想充實(shí)自己的心，有一顆想要學(xué)習(xí)的心，同時(shí)也有一顆向前的心。這就不得不要求我們自己要在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中工作，把所學(xué)的用到工作中。
其次在我們的電教理論培訓(xùn)中，于丹教授講的一段話讓我受益良多：“盤古在天地之間‘一日九變’，像一個(gè)新生的嬰兒，每天都在微妙地變化著。這種變化最終達(dá)到了一個(gè)境界，叫做“神于天，圣于地”。這六個(gè)字其實(shí)是中國(guó)人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔，而不妥協(xié)于現(xiàn)實(shí)世界上很多的規(guī)則與障礙;又有腳踏實(shí)地的能力，能夠在這個(gè)大地上去進(jìn)行他行為的拓展。只有理想而沒有土地的人，是夢(mèng)想主義者不是理想主義者;只有土地而沒有天空的人，是務(wù)實(shí)主義者不是現(xiàn)實(shí)主義者?！边@句話雖然不能說完全體會(huì)但至少也回味很多次。他要求我們要干什么?腳踏實(shí)地!不管從哪一方面說，我們都要腳踏實(shí)地。只有這樣，我們才能在工作中,學(xué)習(xí)中積極的表現(xiàn)自己。也是有這樣，我們才能清楚的了解到自己的不足，從而積極的改正。
再次，在金正昆教授講的禮儀中，主要是從“互動(dòng)、溝通、形象”三個(gè)關(guān)鍵詞入手，完整的講解了我們?cè)谏钪?，學(xué)習(xí)中所應(yīng)該注意的事項(xiàng)。以及在交往過程中正確處理人際關(guān)系的原則和技巧，以生動(dòng)的事例，深入淺出地介紹了接待禮儀、辦公禮儀、公關(guān)禮儀的.基本行為規(guī)范。同時(shí)也說明，了解現(xiàn)代禮儀是我們21世紀(jì)大學(xué)生素質(zhì)能力的重要組成部分和必然掌握的利益規(guī)范，熟悉和掌握現(xiàn)代禮儀文化，既是職業(yè)特殊性和工作嚴(yán)肅性的內(nèi)在要求，也是新時(shí)期建設(shè)新型學(xué)生干部良好形象的目標(biāo)要求。
隨著現(xiàn)代信息社會(huì)飛速發(fā)展的傳播，溝通技術(shù)和手段日益改變著人們傳統(tǒng)的交往觀念和交往行為。尤其是人們交往的范圍已逐步從人際溝通擴(kuò)展為大范圍的公眾溝通，從面對(duì)面的近距離溝通發(fā)展到了不見面的遠(yuǎn)程溝通，從慢節(jié)奏、低頻率的溝通變?yōu)榭旃?jié)奏、高頻率的溝通。這種現(xiàn)代信息社會(huì)的人際溝通的變化給人類社交禮儀的內(nèi)容和方式均提出了更高的要求。如何在這種溝通的條件下，實(shí)現(xiàn)有禮節(jié)的交往，去實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造“人和”的境界，這是學(xué)習(xí)禮儀的意義。也是我們當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)禮儀的重要原因。所以我們要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)禮儀的重要性，從而完善自己這方面的不足。
總的來說，這次培訓(xùn)是一種以理論形式的全面培訓(xùn)，也是我們學(xué)生干部組建以來第一次綜合的培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)結(jié)束以后，我對(duì)自己的要求很簡(jiǎn)單：“在以后的學(xué)習(xí)工作中，把每次的培訓(xùn)都能很好的吸收，是自己的能力以及學(xué)習(xí)，工作都有一次質(zhì)的飛躍?！?BR> 首先，我非常感謝公司給我們?nèi)w員工的集體培訓(xùn)，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說明公司對(duì)我們員工培訓(xùn)的重視，反映了公司“重視人才，培養(yǎng)人才”的戰(zhàn)略方針;對(duì)于服務(wù)行業(yè)的我，也非常珍惜這次機(jī)會(huì)。
經(jīng)過這幾天的培訓(xùn)，完全打破了我沒培訓(xùn)之前認(rèn)為這是個(gè)很枯燥乏味的過程的那種想法，讓原本對(duì)服務(wù)行業(yè)不感興趣的我，漸漸對(duì)服務(wù)充滿濃厚的興趣，服務(wù)作為一個(gè)大眾化消費(fèi)群體，我個(gè)認(rèn)為最主要的是，它是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性、完善自我的的行業(yè)，而且與生活緊密相連。
在這幾天的培訓(xùn)中我還學(xué)到了，賣場(chǎng)的布局，商品的陳列，及在管理方面的根基，讓我更加的了解超市是需要細(xì)心強(qiáng)和責(zé)任心強(qiáng)的員工。
如果在工作中我們失去了細(xì)心，那么在布局及陳列當(dāng)中就不能很好的抓住顧客的購(gòu)買欲。及顧客的購(gòu)物動(dòng)向，巨大磁石點(diǎn)也將達(dá)不到理想的效果，失去應(yīng)有的價(jià)值;另外貨架的陳列要求我們了解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創(chuàng)造出更大的價(jià)值及效益;然而色彩的對(duì)比也能很大程度點(diǎn)亮顧客的眼睛，吸引并留住顧客的腳步。
公司的這一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的效果就可以看出公司對(duì)培訓(xùn)是非常著重的，老板及培訓(xùn)人員都做了很多準(zhǔn)備，讓我們?cè)谂嘤?xùn)內(nèi)充分感受到了公司對(duì)員工的負(fù)責(zé)的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，我們?cè)谖磥淼墓ぷ髦卸苏膽B(tài)，更加努力!更加自信!
接下來的培訓(xùn)，我想會(huì)更有趣、更專業(yè)，所以我會(huì)更認(rèn)真聽，理論與實(shí)踐更加強(qiáng)化我們的工作，因?yàn)槲乙埠軣釔矍艺湎н@份工作!
學(xué)習(xí)能讓人進(jìn)步，工作能讓人自信，相信我們?cè)诓粩嗟貙W(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中讓我們把超市變得更加美好。
工作閱歷淺、認(rèn)識(shí)面窄、課本上所學(xué)的理論與工作的實(shí)際上存在著一定的差別等等各種因素給我的工作有一定的難度，但是通過一段時(shí)間的工作，基本上 都能夠熟悉前臺(tái)的工作，例如對(duì)于總經(jīng)理以及招商部同事所需要的客戶資料能夠立刻打印。剛開始對(duì)于電腦上存在多份相同的文件，不知道改打印的是哪一份，手忙腳亂、工作內(nèi)容沒能夠分主次、輕重、緩急。最后找個(gè)空閑的時(shí)間把以前所學(xué)到的文檔管理課程的電子檔歸檔方法，判斷電腦中的文件是否有用、什么樣的分類標(biāo)準(zhǔn)、里面的內(nèi)容是關(guān)于什么方面的等等。當(dāng)把那些一堆堆的文件整理成井然有序的文件夾時(shí)，就會(huì)有一種油然而生的成就感，自豪感。即使是在這段過程當(dāng)中，會(huì)有文件涉及范圍廣，也由于是新手，心里總覺得任務(wù)多，而且是自己的時(shí)間安排不合理;常常弄得焦頭爛額的。20天的工作時(shí)間，終于讓自己的工作井然有序地進(jìn)行。
在行政人事部部門里，由主管帶領(lǐng)著我們開展各項(xiàng)的工作。剛剛開始的工作，有點(diǎn)囫圇吞棗，像一只無頭蒼蠅。工作中感到頭緒亂、心態(tài)沒有擺正、走馬觀花。所以才會(huì)造成工作上的一些小差錯(cuò)，這些的小差錯(cuò)給自己的工作上帶來了很大的教訓(xùn)，所以只有不求甚解，才能夠準(zhǔn)確地、明確地、具體地把握好上級(jí)的指示。同時(shí)也只有主動(dòng)地向上級(jí)問：“還有什么事情需要我去忙的?”“這件事情需要什么樣的要求?”也只有這樣，才能夠更加快速地提高自己的工作效率，工作的成效。
俗話說“滴水不成海，獨(dú)木不成林”，所以每個(gè)項(xiàng)目的圓滿的完成必須要有一個(gè)“人心齊，泰山移”的團(tuán)隊(duì)小組。在行政人事部門里，有許許多多瑣碎的雜事，例如要注意到前臺(tái)的飲水機(jī)旁邊的衛(wèi)生問題、為客戶倒水、購(gòu)買物品等、喂養(yǎng)魚食等等。整個(gè)部門雖然只有三個(gè)人那么少，但是任務(wù)卻也是繁重瑣碎有時(shí)還需要很及時(shí)去處理，在主管的指示下，我們兩個(gè)下屬分工合作，只為了把工作做得更加全面和到位，力爭(zhēng)到注意整個(gè)公司各個(gè)同事的需求，為各個(gè)部門提供方便快捷的服務(wù)，準(zhǔn)備好經(jīng)常使用到的各種店面資料、結(jié)業(yè)資料等等。這同時(shí)也挑戰(zhàn)了我們的各種工作和為人處世的能力以及態(tài)度。為了能夠使到每一次的項(xiàng)目、每一步的目標(biāo)、每一個(gè)的計(jì)劃能夠圓滿完成，會(huì)努力地向公司優(yōu)秀的同事學(xué)習(xí)，向上級(jí)學(xué)習(xí)有關(guān)的工作能力和工作的態(tài)度。自己也會(huì)牢牢謹(jǐn)記：“三人行，必有我?guī)熝伞钡拿跃?。同時(shí)也告誡自己一個(gè)人在公司中，不可能是孤立的個(gè)體，而是要融入到一個(gè)公司的文化當(dāng)中，只有團(tuán)結(jié)一致，才能更好地完成任務(wù)。
又是一年春柳綠。走過了7月，迎來了7月?？偨Y(jié)三月，計(jì)劃8月，讓自己的行程都在計(jì)劃當(dāng)中。不斷地提高自己的職業(yè)素養(yǎng)、在不同場(chǎng)合扮演的角色、以及細(xì)節(jié)等等。與此同時(shí)，自己也會(huì)不斷地要求自己達(dá)到更好的層次，找出工作中得不足，不滿足于現(xiàn)狀，不斷完善自己，勤于和善于學(xué)習(xí)，努力提高分析和思考問題的能力，加強(qiáng)自己各方面的能力，工作時(shí)會(huì)更加主動(dòng)付出，凡是都會(huì)出于真心，以大局為重，共事多溝通，交往相互尊重，相互信任，相互支持，時(shí)刻牢記團(tuán)隊(duì)的力量。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十三
光荏苒，歲月如梭，轉(zhuǎn)瞬間為期一年的全科醫(yī)生學(xué)習(xí)理論學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，也為現(xiàn)在的臨床實(shí)習(xí)奠下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。全科醫(yī)生理論培訓(xùn)四個(gè)月，有近二百位醫(yī)護(hù)及管理人員參加，我作為一位婦產(chǎn)科醫(yī)生，有幸成為其中一員，雖然培訓(xùn)時(shí)間不算長(zhǎng)，但由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)精心安排課程并邀請(qǐng)省知名大學(xué)教授（崔留欣教授等）授課，使我受益匪淺。
通過在xx醫(yī)專四個(gè)月的理論學(xué)習(xí)，我對(duì)于全科醫(yī)學(xué)這一學(xué)科有了更新的認(rèn)識(shí)，對(duì)于全科醫(yī)生這一職業(yè)有了更充分的了解。全科醫(yī)生是世界各地所倡導(dǎo)的，是全科醫(yī)學(xué)臨床培訓(xùn)建設(shè)項(xiàng)目，其目的是為了加強(qiáng)基層醫(yī)療人才隊(duì)伍建設(shè)和培養(yǎng)。要提高基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)水和質(zhì)量，必須健全基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系。這是解決看病難看病貴的重要環(huán)節(jié)，也是人人享有基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的重要途徑。全科醫(yī)生（gp）：是執(zhí)行全科醫(yī)療的衛(wèi)生服務(wù)提供者。又稱家庭（generalpractitioner/familyphysician）或家庭醫(yī)生（familydoctor）。全科醫(yī)生與專科醫(yī)生有著不同的職責(zé)。?？漆t(yī)生負(fù)責(zé)疾病形成之后的診治，通過深入的研究來認(rèn)識(shí)與對(duì)抗疾病。而全科醫(yī)生則是負(fù)責(zé)健康時(shí)期、疾病早期乃至經(jīng)?？圃\療后無法治愈的各種病患的長(zhǎng)期照顧，其關(guān)注的中心是人。全科醫(yī)生與?？漆t(yī)生是各司其職、相輔相成的。
一名合格的全科醫(yī)生不但可以幫助?？漆t(yī)生提高醫(yī)療服務(wù)效率，而且還能更好地控制疾病的發(fā)展，提高患者的生存質(zhì)量。全科醫(yī)療的特點(diǎn)：
1、強(qiáng)調(diào)持續(xù)性、綜合性、個(gè)體化的照顧。
2、強(qiáng)調(diào)早期發(fā)現(xiàn)并處理疾患；強(qiáng)調(diào)預(yù)防疾病和維持健康。
3、強(qiáng)調(diào)在社區(qū)場(chǎng)所對(duì)病人進(jìn)行不間斷的管理和服務(wù)，并在必要時(shí)協(xié)調(diào)利用社區(qū)內(nèi)外其他資源。這就對(duì)全科醫(yī)生提出新的要求，具體如下：
1）建立并使用家庭、個(gè)人健康檔案（病歷）；
2）社區(qū)常見病多發(fā)病的醫(yī)療及適宜的會(huì)診/轉(zhuǎn)診；
3）急、危、重病人的院前急救與轉(zhuǎn)診；
4）社區(qū)健康人群與高危人群的健康管理，包括疾病預(yù)防篩查與咨詢；
5）社區(qū)慢性病人的系統(tǒng)管理；
6）根據(jù)需要提供家庭病床及其他家庭服務(wù)；
7）社區(qū)重點(diǎn)人群保健（包括老人、婦女、兒童、殘疾人等）；
8）人群與個(gè)人健康教育；
9）提供基本的精神衛(wèi)生服務(wù)（包括初步的心理咨詢與治療；
10）開展醫(yī)療與傷殘的社區(qū)康復(fù)；
11）計(jì)劃生育技術(shù)指導(dǎo)；
12）通過團(tuán)隊(duì)合作執(zhí)行家庭護(hù)理、衛(wèi)生防疫、社區(qū)初級(jí)衛(wèi)生保健任務(wù)等。
簡(jiǎn)而言之，就是居民健康的守門人。但是全科醫(yī)生和其他醫(yī)生存在區(qū)別：
1、服務(wù)宗旨與責(zé)任不同
2、服務(wù)內(nèi)容與方式不同。多年實(shí)踐證明，在基層接診的患者各科疾病都有，也深刻體會(huì)到全科醫(yī)生在基層醫(yī)院的重要性。隨著新農(nóng)合政策的實(shí)施，病人到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的就診率與日俱增。固有的人才模式已不能適應(yīng)衛(wèi)生院發(fā)展的需要。因此，舉辦全科醫(yī)生的培養(yǎng)是當(dāng)務(wù)之急，雪中送炭。
那么如何成為一名合格的全科醫(yī)生呢？
我認(rèn)為一名合格的全科醫(yī)生應(yīng)具備以下幾項(xiàng)素質(zhì)。首先，當(dāng)然是要具備綜合性的知識(shí)。全科醫(yī)生擁有豐富的專業(yè)知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)，更好的對(duì)于疾病進(jìn)行分類和初步診斷。盡管，這種培訓(xùn)模式在中國(guó)實(shí)施起來不太容易，但作為一名全科醫(yī)生，要時(shí)刻注意醫(yī)學(xué)相關(guān)知識(shí)，不斷提高完善自己的技能。其次，全科醫(yī)生還要是一名生活經(jīng)驗(yàn)豐富，具有卓越的領(lǐng)導(dǎo)才能的醫(yī)生。全科醫(yī)生面對(duì)著的是一個(gè)區(qū)域長(zhǎng)期固定的人群，全科醫(yī)生的職責(zé)中不僅有治療疾病還有預(yù)防疾病和控制疾病的發(fā)展。全科醫(yī)生面對(duì)的疾病多以慢性病為主，需要長(zhǎng)期對(duì)患者進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)，才能更好的控制疾病。這些都需要全科醫(yī)生有豐富的生活經(jīng)驗(yàn)和卓越的領(lǐng)導(dǎo)才能，更好的融入社區(qū)人群中，只有得到所管理的病人的充分信任，才更有利與全科醫(yī)生的工作開展，病人才更愿意配合全科醫(yī)生的工作。第三，全科醫(yī)生要有高尚的品質(zhì)。高尚的品質(zhì)和是每一個(gè)醫(yī)生必須具備的品質(zhì)。醫(yī)生面對(duì)的對(duì)象是飽受病痛折磨的病人，醫(yī)生的每一個(gè)決定都可能事關(guān)人命，不能有一絲的疏忽，不能有不良的心理，這就要求醫(yī)生要有高尚的品質(zhì)。
以上是我經(jīng)過這次學(xué)習(xí)后對(duì)全科醫(yī)生的認(rèn)識(shí)。希望經(jīng)過不斷地學(xué)習(xí)，使早日自己成為一名合格的全科醫(yī)生，以便將來更好地為醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人民的健康做出重要貢獻(xiàn)，為居民做好健康守門人。為全科醫(yī)學(xué)事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己畢生的力量。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十四
太極劍作為中國(guó)武術(shù)中的瑰寶，已經(jīng)有幾百年的歷史。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快，人們的生活方式也變得越來越忙碌。在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，我們往往忽視了自身的身心健康。然而，太極劍作為一種兼具武術(shù)和健身功效的運(yùn)動(dòng)，不僅能幫助我們鍛煉身體，還能調(diào)整我們內(nèi)心的節(jié)奏。因此，在家中進(jìn)行太極劍鍛煉，不僅能提高我們的身體素質(zhì)，還能在家庭環(huán)境中帶來更多的快樂和諧。
居家太極劍鍛煉并不需要太大的場(chǎng)地和特殊的器械。一把標(biāo)準(zhǔn)的太極劍和一塊開闊的空地就足夠了。首先，確保鍛煉場(chǎng)地安全，沒有任何影響鍛煉的障礙物。然后，根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的太極劍動(dòng)作進(jìn)行鍛煉?？梢詮暮?jiǎn)單的基礎(chǔ)動(dòng)作開始，逐漸增加難度。在鍛煉過程中，注意呼吸，舒緩心情，配合劍勢(shì)的起伏進(jìn)行流暢的動(dòng)作，以達(dá)到身心都能得到放松和調(diào)整的效果。
居家太極劍鍛煉不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以帶來其他的好處和益處。首先，太極劍鍛煉可以增強(qiáng)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，使肌肉得到全面的運(yùn)動(dòng)，有助于改善身體血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。其次，太極劍鍛煉可以幫助調(diào)整心理狀態(tài)，緩解壓力和緊張情緒，提高工作和生活的幸福感。此外，太極劍鍛煉還有助于改善睡眠質(zhì)量，提高睡眠功效。綜上所述，居家太極劍鍛煉帶來的好處是多方面的，并且在現(xiàn)代生活中具有特殊的意義。
第四段：個(gè)人居家太極劍鍛煉的體驗(yàn)和感受（300字）。
作為一個(gè)居家太極劍鍛煉的愛好者，我親身體驗(yàn)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的好處和樂趣。首先，太極劍鍛煉讓我感受到身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性提高了很多。每天在陽光下，揮舞著劍，整個(gè)人似乎和大自然融為一體，感受到一種無憂無慮的快樂。其次，太極劍鍛煉讓我在家庭生活中更加融洽和諧。和家人一起練習(xí)太極劍，既增加了溝通和交流的機(jī)會(huì)，也提高了互相理解和尊重的能力。最重要的是，我發(fā)現(xiàn)太極劍鍛煉讓我更加平靜和淡定，始終保持一種積極向上的生活態(tài)度。
通過居家太極劍鍛煉，我們可以在繁忙的現(xiàn)代生活中找到一片屬于自己的寧?kù)o。太極劍不僅可以讓我們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以平衡心靈，調(diào)整心理狀態(tài)。因此，我建議每個(gè)人都可以嘗試居家太極劍鍛煉。只需要一把劍和一個(gè)開闊的空地，就可以享受到運(yùn)動(dòng)的樂趣和健康的收益。在家庭生活中，和家人一起鍛煉太極劍，不僅可以增強(qiáng)家庭成員之間的感情，還可以帶來更多的幸福和諧。讓我們行動(dòng)起來，通過居家太極劍鍛煉，追求健康和快樂的生活！
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十五
轉(zhuǎn)眼間，選課已有半個(gè)學(xué)期，學(xué)習(xí)太極也有半個(gè)學(xué)期了。
在這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)到了很多。我知道了太極的起源，各代的太極宗師以及他們的事跡，他們的執(zhí)著是我們的榜樣；還知道了太極的各個(gè)流派，各個(gè)門派不同的招式，還有很多很多。
更重要的是，我開始慢慢領(lǐng)會(huì)太極的真諦。我承認(rèn)，一開始學(xué)習(xí)太極是抱著‘希望以后能防身’的目的去學(xué)習(xí)的，所以一開始有那么一點(diǎn)失望，覺得太極這么慢吞吞的招式似乎根本無法御敵，便感到學(xué)習(xí)太極似乎并沒有什么用處。
但是，在老師給我們演示時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)，原來，太極并不是我想的那樣。他并不是外家拳，只是用力量達(dá)到打敗對(duì)方的效果；他是內(nèi)家拳，憑借靈活的身姿與心中的智慧來借力打力，通過內(nèi)心平靜來使各種感官洞察外界事物，體會(huì)宇宙茫茫。
記得在剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，我總是為無法熟練的完成所有動(dòng)作，甚至記不住各招各式而苦惱，不知如何是好。我很恍惚，也很猶豫，不知自己適不適合學(xué)習(xí)太極。我將自己的無奈對(duì)老師訴說了以后，老師告訴我這只是不熟悉的原因，而且太極有時(shí)是要靠“悟”的。于是，我嘗試著再練的時(shí)候多用心，努力集中注意力，記住一招一式，同時(shí)在練習(xí)時(shí)放松心情，試圖使身心皆空。
幾個(gè)星期過去了，有一天我突然發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)只能連到第三式的我一下子竟然成功連到了第八式乃至第十式。頓時(shí)，心中的喜悅噴薄而出。學(xué)習(xí)太極，我懂得了遇到瓶頸期的迷?？鄲灒c終于突破瓶頸達(dá)到新的高度的喜悅與自豪。
在逐漸的學(xué)習(xí)中，我懂得了太極是一個(gè)偉大的存在，是我們無與倫比的財(cái)富。太極即為萬物，萬物即為太極。太極的傳承與發(fā)揚(yáng)要通過堅(jiān)持不懈的努力。
老師經(jīng)常說：太極是文人練的武術(shù)。老師也常常感嘆自己學(xué)到太極是幸運(yùn)的。我想，我也是幸運(yùn)的。遇見太極，學(xué)習(xí)太極，便是一生幸事。
太極劍學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇十六
步入行政工作崗位的時(shí)間累計(jì)還不足5個(gè)月，但我覺得這幾個(gè)月是我人生當(dāng)中一段最難忘的經(jīng)歷，這短時(shí)間最礪煉人，促人奮進(jìn)催人深思。
從從教到從政，不用諱言，角色的轉(zhuǎn)變?cè)粫r(shí)讓我迷惑和茫然過，我沒有任何現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層工作的千頭萬緒局面，我感覺無從下手，一頭亂麻，我甚至不知道我該做些什么，我該如何下手。
我突然間記起一位西方哲人說過的：我思故我在。
我馬上靜下心來思考，所幸我很快找到了自己的定位。
漸漸地我對(duì)基層工作有了淺顯的了解，就在這時(shí)我來到黨校學(xué)習(xí)，這次學(xué)習(xí)注定給我的前進(jìn)征程添加一劑最得力的助推劑。
在黨校學(xué)習(xí)期間，我靜下心來梳理過去從教的工作經(jīng)歷，雖然當(dāng)老師和從政絕然不同，但我發(fā)現(xiàn)其中也有相通之處，當(dāng)老師要耐心的做學(xué)生的思想工作，接訪家長(zhǎng)、與家長(zhǎng)溝通交流，與社會(huì)銜接。
盡管老師的工作比較單一，但與行政工作路不同而理相融。
突然發(fā)現(xiàn)我當(dāng)老師的經(jīng)歷不但不是我的累贅，反而可能是我的財(cái)富。
我靜下心來詠涵新的環(huán)境。
古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
新到一個(gè)地方，我們面對(duì)全新的環(huán)境會(huì)有些茫然，因?yàn)椴涣私?，一時(shí)半會(huì)兒也不會(huì)了解得清清楚楚。
這種時(shí)候正確的做法是不過分焦慮，不拒絕了解，即不過分地焦慮對(duì)新環(huán)境的無知，不給自己施加太多壓力，急于達(dá)到全部了解的目的;同時(shí)，也不放棄任何一個(gè)增進(jìn)了解的機(jī)會(huì)，持積極的、漸進(jìn)的態(tài)度了解新的環(huán)境，直至達(dá)到熟知的目標(biāo)。
這里所說的環(huán)境，既包括人際交往環(huán)境，也包括工作環(huán)境和生活環(huán)境。
我在黨校學(xué)習(xí)的一個(gè)月里，可能大多數(shù)時(shí)候我還會(huì)上午上課下午返回南林鎮(zhèn)政府，我要用在黨校里陳國(guó)柱老師指導(dǎo)的那樣盡快去適應(yīng)環(huán)境，而不是等環(huán)境來適應(yīng)人。
這時(shí)，我適應(yīng)環(huán)境的層次就已經(jīng)提升了一個(gè)境界。
(大致適應(yīng)環(huán)境至少有三等：一層動(dòng)物性或是生物學(xué)上的適應(yīng)，包括氣候、水土、語言乃至當(dāng)?shù)亓?xí)慣，這種適應(yīng)似乎還是被動(dòng)型適應(yīng);二層是恰當(dāng)身份的主動(dòng)型適應(yīng)。
讓人感覺到恰處其位恰到好處，首先是風(fēng)俗、約定俗成的東西，然后是制度以及不能言傳的方面;第三層似乎是改造型適應(yīng)，那是偉人和強(qiáng)人做的事)我想，以前幾個(gè)月，我最多也只能說是第一層適應(yīng)了南林，鄧?yán)っ骼蠋熞徽Z驚醒夢(mèng)中人，我這個(gè)月或是近三個(gè)月要第二層次適應(yīng)新崗位。
做到了前面兩點(diǎn)，我自然就可以靜下心來通過磨合期力爭(zhēng)勝任新的崗位。
從某種意義上來說，勝任新的崗位其實(shí)對(duì)與剛從教育走到行政的我而言首要做到的就是角色轉(zhuǎn)換到位。
五個(gè)月以前，我還是一名人民教師，在自己的崗位上做好自己的本職工作，對(duì)學(xué)生的將來負(fù)責(zé)就行，我可以少思考，但此時(shí)此刻我覺得我的責(zé)任感明顯加強(qiáng)了，走上了新的崗位，有分管的.工作，我們必須獨(dú)擋一面，不僅要做好本職工作，為主要領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，幫主要領(lǐng)導(dǎo)出謀劃策，而且要?jiǎng)幽X筋力爭(zhēng)能夠創(chuàng)新工作，不讓任何一項(xiàng)工作留下尾巴。
現(xiàn)實(shí)的工作對(duì)我們的要求就不僅僅是執(zhí)行力，還要求我們要統(tǒng)籌兼顧，分得清輕重緩急，開拓創(chuàng)新，力爭(zhēng)使分管的工作做到更好。
靜下心來堅(jiān)持長(zhǎng)期學(xué)習(xí)。
處在這樣一個(gè)科技高度發(fā)達(dá)的社會(huì)，人人都會(huì)有危機(jī)感和不確定感，因?yàn)樽兓?，?duì)人的要求越來越高，人人都擔(dān)心被達(dá)爾文“物競(jìng)天擇”的理論所淘汰。
作為一個(gè)社會(huì)中的人，有危機(jī)感是必要的，有危機(jī)才有激情和動(dòng)力。
面對(duì)危機(jī)感，最有效的解決方法是堅(jiān)持長(zhǎng)期學(xué)習(xí)，多方面、多層次涉獵，力爭(zhēng)使自己成為一個(gè)博學(xué)的“雜家”。
針對(duì)性的學(xué)習(xí)必不可少，系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)也不能放松，同時(shí)，學(xué)習(xí)中要做到“質(zhì)”和“量”的完美結(jié)合。
這次黨校組織的鄉(xiāng)局級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部培訓(xùn)班就是一次有針對(duì)性的學(xué)習(xí)，比如“政務(wù)禮儀”
誠(chéng)然，我并不認(rèn)為這次培訓(xùn)提供了我從事的工作所需建構(gòu)的完整的理論體系，但我學(xué)有所感、學(xué)有所悟、學(xué)有所思、學(xué)有所獲，對(duì)我的管理能力的加強(qiáng)有一個(gè)強(qiáng)大的推進(jìn)作用，為了進(jìn)一步“成就”自己，我就需要時(shí)時(shí)保持學(xué)習(xí)前行的步伐。
正如開班儀式上孔帆升副校長(zhǎng)所說的那樣：我們要讓學(xué)習(xí)成為我們每個(gè)人的第一狀態(tài)。
我們今后還要在學(xué)習(xí)中工作，在工作中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是干部的一種標(biāo)志。
我將會(huì)在基層不斷加強(qiáng)素質(zhì)、能力的培養(yǎng)，達(dá)到黨與人民的新時(shí)代要求。
又如組織部副部長(zhǎng)全賢勇講到的那樣，我們學(xué)習(xí)的目的是為了轉(zhuǎn)化為辦事的效率、能力。
我沒學(xué)了，今后就應(yīng)該把這些切實(shí)有效的理論到我們的工作崗位上去印證、去實(shí)踐、去完善、去發(fā)展。
所以我今后定會(huì)靜下心來定期調(diào)研思考、踐行摸索。
農(nóng)業(yè)、農(nóng)村、農(nóng)民是一門深?yuàn)W的功課，鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作為我們搭建走近“三農(nóng)”的平臺(tái)，我們必須抓住近水樓臺(tái)先得月的機(jī)遇，深入農(nóng)村、走近農(nóng)業(yè)、廣交農(nóng)民朋友，掌握“三農(nóng)”問題的第一手資料，廣泛調(diào)研，有針對(duì)性地思考，必要時(shí)把調(diào)研成果和思考成果轉(zhuǎn)化成文字，既鍛煉思考能力，又鍛煉寫作能力，為個(gè)人的成長(zhǎng)成熟設(shè)卡子、找路子。
特別是年輕干部，人在鄉(xiāng)鎮(zhèn)，少了城市的喧囂和紛擾，有更多的時(shí)間可以用來調(diào)研思考，我們不能因?yàn)閼卸瓒膹U了。
我相信，我學(xué)了，我就能行。
還是化用西方另一位哲人的話：我學(xué)故我行。
通過在黨校的學(xué)習(xí)，我的思想覺悟有了很大的提高，政治信仰也更加堅(jiān)定，決心為美好的共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身。
這次黨課培訓(xùn)活動(dòng)主要由以下內(nèi)容組成：黨課理論知識(shí)、黨課實(shí)踐活動(dòng)、黨課專題片、黨課小組討論和自主學(xué)習(xí)課程。
黨課理論課有：學(xué)習(xí)貫徹黨的十八大精神、中國(guó)共產(chǎn)黨的性質(zhì)和宗旨、中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)和黨的紀(jì)律、中國(guó)共產(chǎn)黨的作風(fēng)和黨員條件以及發(fā)展黨員的基本要求、原則、程序及入黨動(dòng)機(jī)。
黨課實(shí)踐活動(dòng)有兩次，一次是在我們專業(yè)課老師帶領(lǐng)下參觀我們專業(yè)樓—焊接樓中的一些先進(jìn)的焊接裝備并幫助整理打掃了一些房間，另一次是在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下將學(xué)校的一些停車處的車輛。
黨課專題片主要有復(fù)興之路(中國(guó)近現(xiàn)代歷史)、介紹建國(guó)后我黨的一些歷史、科學(xué)發(fā)展觀、新農(nóng)村建設(shè)等。
黨課小組討論主要圍繞著三個(gè)話題討論，即入黨動(dòng)機(jī)問題、科學(xué)發(fā)展觀和十八大精神。
黨課自主學(xué)習(xí)中，我們主要學(xué)習(xí)了黨課培訓(xùn)時(shí)發(fā)放的入黨培訓(xùn)教材。
在黨課上，我明確了中國(guó)共產(chǎn)黨的性質(zhì)，深刻理解了“三個(gè)代表”重要思想。
黨是工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，同時(shí)是中國(guó)人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國(guó)先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國(guó)最廣大人民的利益，即“兩個(gè)先鋒隊(duì)”，一個(gè)“核心”，和“三個(gè)代表”，全面和深刻的揭示了中國(guó)共產(chǎn)黨的性質(zhì)定位。
在黨課上，我明確了黨的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主社會(huì)，人類歷史上最美的社會(huì)的社會(huì)主義制度。
我們現(xiàn)在正處于社會(huì)主義初級(jí)階段，經(jīng)濟(jì)文化等方面還很落后，生產(chǎn)力還不夠發(fā)達(dá)，科學(xué)技術(shù)水平還有帶于提高。
所以我們應(yīng)堅(jiān)持社會(huì)主義初級(jí)階段的基本路線，即“領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)結(jié)全國(guó)各族人民，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放，自力更生，艱苦創(chuàng)業(yè)，為把我國(guó)建設(shè)成富強(qiáng)，民主，文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家而奮斗”。
黨的宏偉事業(yè)是美好的，需要中華兒女不斷的努力，實(shí)現(xiàn)這一宏偉的藍(lán)圖。
然而，黨的紀(jì)律是事業(yè)取的勝利的根本保證。
毛主席曾說過：“堅(jiān)強(qiáng)紀(jì)律性，革命無不勝!”有了紀(jì)律做保證，才能使社會(huì)主義順利進(jìn)行。
同過學(xué)習(xí)，我了解民主集中制是無產(chǎn)階級(jí)政黨的根本組織原則和領(lǐng)導(dǎo)制度，黨的紀(jì)律的黨的各級(jí)黨組織和全體黨員必須遵守的行為規(guī)則。
認(rèn)真貫徹執(zhí)行民主集中制原則，自覺遵守黨的紀(jì)律，是維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一，有效的貫徹執(zhí)行黨的路線，方針，政策，完成黨的任務(wù)，實(shí)現(xiàn)黨的奮斗目標(biāo)的根本保證。
做為一名入黨積極分子，我深知要成為一名合格黨員，必須具備三個(gè)基本條件
(1)要有堅(jiān)定的共產(chǎn)主義信念;
(2)要全心全意為人民服務(wù);
(3)要做勞動(dòng)人民普通一員，在政治，經(jīng)濟(jì)和社會(huì)生活中和中國(guó)人民群眾一律平等，不謀私利，不搞特權(quán)，要符合以上條件，至少必須在思想上，生活上，組織上，作風(fēng)上對(duì)自己提出更高的要求，只有自覺履行黨章規(guī)定的各項(xiàng)義務(wù)，行使黨的各項(xiàng)權(quán)利，才能充分發(fā)揮自己的先鋒模范作用，真正做一名合格的共產(chǎn)黨員。
做為一名當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，自覺實(shí)踐“三個(gè)代表”按照“四個(gè)統(tǒng)一”的要求，努力使自己成問合格的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，認(rèn)真學(xué)習(xí)理論知識(shí)，自覺樹立馬克思主義世界觀，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬克思列寧主義，毛澤東思想，增強(qiáng)政治敏銳性，提高是非判斷力，樹立黨的意識(shí)，不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)，堅(jiān)持全面發(fā)展，把德育放在首位。
通過這次學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己還有許多缺點(diǎn)和不足，距一個(gè)真正的共產(chǎn)黨員還有一定的差距，我決心刻苦學(xué)習(xí)，努力工作，自覺用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，自覺接受組織的考驗(yàn)，爭(zhēng)取早日入黨。