演講稿的朗讀和表達應當具備一定的節(jié)奏感和音調(diào)抑揚頓挫，使其更富有表現(xiàn)力。演講稿的語言應該簡明扼要、貼近實際，避免使用太過復雜或晦澀的詞匯。以下是小編為大家精選的一些優(yōu)秀演講稿范文，供大家參考借鑒，一起來看看吧。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇一
良好的擇業(yè)心態(tài)主要有哪些表現(xiàn)呢?一般來說應包括以下幾個方面：
(1)選擇適當?shù)木蜆I(yè)目標，一個人的擇業(yè)目標應與本人所具備的實力相當或接近。
(2)避免理想主義，及時調(diào)整就業(yè)期望值，不刻意追求最滿意的結(jié)果。
(3)避免從眾心理，一切從自身的特點、能力和社會需要出發(fā)，不與同學攀比。
(4)克服自卑、膽怯的心理，樹立自信心，樹立敢于競爭的勇氣。
(5)不怕挫折。遇到挫折，不消極退縮，采取積極的態(tài)度，勇于向挫折挑戰(zhàn)。
建議：多聽一些校內(nèi)安排的畢業(yè)生心理調(diào)適。
專題講座；多看一些相關資料；也可以同老師和師哥師姐談談這方面的感受，以取得幫助。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學們：
11月24日凌晨，目前我國運載能力最大的長征五號火箭從南海之濱的中國文昌航天發(fā)射場起飛，將嫦娥五號探測器成功送入地月轉(zhuǎn)移軌道，順利邁出了嫦娥五號任務月球采樣返回的第一步。
這是在嫦娥四號完成人類首次月背著陸后，時隔近兩年后中國航天器重返月球，也是持續(xù)不斷的人類探月活動中，40多年來首次去月球挖取“巖石土壤”。對于我國探月工程“繞、落、回”三步走的整體規(guī)劃而言，嫦娥五號任務是收官之作；對于未來的月球探測而言，又是一個奠基之作。從這個角度看，嫦娥五號任務意義非凡，堪稱探月工程乃至中國航天事業(yè)承前啟后的重要里程碑。
嫦娥五號任務是一次高難度、高風險的深空探索之旅。相對于此前嫦娥一號到嫦娥四號成功實現(xiàn)的繞月探測、落月探測來說，嫦娥五號是一次新的、更大的技術跨越。從地外天體采樣，到從地外天體起飛，再到航天器在月球軌道上交會對接、攜帶樣品高速返回地球，對于中國航天都是第一次嘗試。而只用20多天完成從奔月到返回地球，如同探月工程專家所形容的，如此短的時間內(nèi)拍出一部“太空大戲”，難度可想而知。嫦娥五號的成功發(fā)射開了一個好頭，但對這一次探月之旅來說，一路上的風險不可預料，更大的挑戰(zhàn)還在后面。
嫦娥五號任務的收獲也將是驚人的。嫦娥五號的使命，可以看成是通過復雜航天技術將一塊來自月球的石頭交到科學家手中的過程。對天文物理學家和行星科學家來說，嫦娥五號從月球挖回的物質(zhì)，不僅可以幫助更準確地了解月球的演變，甚至還能確定地球、火星和水星等行星表面的年代。與此同時，嫦娥五號任務作為中國探月工程三部曲的最終章，“繞、落、回”的實現(xiàn)，將意味著中國掌握了無人月球探測的最主要基本技術。尤其是掌握從月球返回地球的技術能力，將為載人登月、月球科研站的設想進行技術探路和鋪墊，奠定良好而堅實的基礎?？梢哉f，來自月球的小小一塊石頭，包含著航天技術攻關和創(chuàng)新的努力，反映著科技進步的程度，也是向航天強國建設邁出有力腳步的證明。
在航天征途上，為夢想而努力奔跑的不只是嫦娥五號?！疤靻栆惶枴被鹦翘綔y器已累計飛行超過3億公里，不斷抵近目的地火星；北斗導航星座正向地球每一個角落送去源源不斷的服務信號；空間站建設也在按計劃展開……選定目標，把握節(jié)奏，全力以赴，經(jīng)過十幾年努力即將實現(xiàn)“繞、落、回”的我國月球探測，是中國航天探索事業(yè)既能穩(wěn)步前行又能跨越發(fā)展的生動實踐。毫無疑問，科技的自立自強，就是這樣沿著一個個夢想的階梯拾級而上，不斷攀登一個又一個高峰。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學們：
高三意味著什么？它意味著拼搏，意味著奮斗，也意味著重生。在高三塑造一個更完美的自我，我們不能再等待，我們應該做好戰(zhàn)斗的準備！
從現(xiàn)在開始，保持一份積極的心態(tài)。對自己進行積極的自我評價，相信自己的能力和水平，堅定必勝的信念，做好吃苦的準備，樹立頑強的斗志，增強苦干精神，面對前路坎坎坷坷，我們要堅信陽光總在風雨后，堅信成功只屬于勇往直前的人，只屬于百折不撓的人，只屬于奮斗不息的人。哪怕在遇到挫折或感到命運不公時，也要告訴自己：不要放棄，如果你能咬牙再堅持一下，再努力一把，成功就會奇跡般的出現(xiàn)在你面前。
從現(xiàn)在開始，踏實的走好每一步。樹立一個明確的目標，制定一份詳細的計劃，把目標進行階段性的劃分，然后按照清晰的脈絡，循序漸進，穩(wěn)打穩(wěn)扎，在高三學習中做到有條不紊。同時，我們也必須有一個好的落實過程，落實每一個知識點，落實每一次練習，落實每一個疑點，落實每一次考試，落實每一次分析和反思。
從現(xiàn)在開始，在勤學中巧學。一方面要緊跟老師的腳步，跟住老師的復習進程，把握好大方向，另一方面，要不斷地總結(jié)學習方法，吸取他人的成功的經(jīng)驗，多向任課老師請教，多與任課老師溝通交流，從而形成自己一套行之有效的學習方法。
從現(xiàn)在開始，不再逃避自己的弱勢科目。正視短板，解決偏科問題。一方面要善于分析自己偏科的實際原因，或是基礎薄弱，或是缺乏興趣、或是方法問題，做到心中有數(shù)。方向明確。另一方面要善于制定一個切實可行的修復計劃，包括時間分配、任務清單、方法調(diào)整等。為此傾注精力、抓住關鍵、尋找突破口，多請老師和同學幫助，下定決心一定要把短處轉(zhuǎn)變成長處。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚，苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。這一年，讓我們一起披星戴月，一路披荊斬棘，只為日后回首，再望一望孤燈下發(fā)奮苦讀的自己，能對自己說，高三無悔，青春無悔、為夢想追逐無悔。
同學們、戰(zhàn)友們：
時光若白駒過隙，俯仰之間距高考之日已然僅剩百天。銅壺滴漏，可怎奈韶華易逝。日不暇給，亟當是奮取之時。昔有仲尼閱《易》韋編三絕，亦有楊時求教程門立雪。
而今莘莘學子焚膏繼晷、廢寢忘食，覽物之情得無異乎?且今之眾人,其下圣人也亦遠矣,猶豈不能奮勇當先、弄潮中流?且題法不若兵法，何以不戰(zhàn)而屈人之兵?理在貫通，事在躬行。進學之道自古便是：業(yè)精于勤而荒于嬉;行成于思而毀于隨。由是謹慎少言以鎮(zhèn)世俗之躁，寧靜致遠以求養(yǎng)尊自安。
在一輪的復習中，老師對考綱所涉及的知識點已進行了系統(tǒng)性、整體性的梳理與講解。同學們也應對所學內(nèi)容有相當程度的掌握。在頻繁無常、味同嚼蠟的作業(yè)與考試中，也需對時間和思維進行不斷地歷練與磨合。
畢竟出題萬變不離其宗，解題還需推本溯源、一以貫之。于題海中，以無厚入有間，豈非游刃而有余地耶?每當其欣于所遇，暫得于己，則亦快然自足。
于勤學苦練中對知識了若指掌，在未雨綢繆中對細節(jié)臻于至善。得心應手，也便道法自成。猶如蘇子畫竹，欲畫竹，必先成竹于胸中。若網(wǎng)在綱，有條而不紊，臨利害之際亦不失故常。
是故博觀而約取，厚積而薄發(fā)。勇者無阻，行者無疆！既已爐火純青，何不登峰造極?上可九天攬月，下可五洋捉鱉?；只趾酰虏偶?zhèn)渲旧w五岳之首。熠熠乎，文江識海氣震九霄之巔。
風華絕代，我輩豈蓬蒿小兒。白魚入舟，怡然已光風霽月。焦遂五斗方卓然，高談雄辯驚四筵。潑墨揮毫，鶴鳴九皋，只便是凌彭澤、長天嘯！天辟地裂，殘陽似血.，且教那風云決、佛神滅！
王興于師，修我甲兵。豈曰無衣，與子同袍！龍門一躍，墨客才俊自是白衣卿相;攀蟾折桂，赤膽忠心亦需血薦軒轅！剛?cè)岵?，鳳凰來儀。朝飲木蘭之墮露,夕餐秋菊之落英。休去想那修短隨化，局地鑰天。自不必顧柔荑瓠犀，煙花三月。于是心無旁騖，知行合一。時不我與，烈火燎原。嘆得是箭在弦上，不得不發(fā)。念的是燕巢幕上，危在旦夕。厲兵秣馬，枕戈待旦。莫等閑，白了少年頭，空悲切！
武偃文修，涂歌邑誦。駑馬十駕當需克己復禮，高考竣事也便任爾逍遙！
最后，祝愿大家能在高考中能取得一個理想的成績，交出一份令自己滿意的答卷。
謝謝大家！
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇四
有積極進取心態(tài)的求職者，總是把每個面試機會看成是千載難逢的好機遇，可遇而不可求，是新的成功在向你招手。于是，能在面試前認真做準備，打電話，查資料去摸底，對每一個可能要問的問題的細節(jié)都仔細思考一番，在面試時就可望有正常的或超常的發(fā)揮。有這種積極心態(tài)的.人，不怕負面消息的干擾，什么“你還是多考慮一下吧！這工作不見得適合你”，什么“你這不是大材小用了嗎”，什么“再等等，也許還有更好的職位呢”等等。找工作其實是找機會，而機遇又從來不是垂手可得的。有的機遇往往是稍縱即逝，你不去捕捉，定會失去良機。
2雙向選擇的心態(tài)。
不過，換個角度來看，那家用人單位和主試人同時也在被你審查，看看他們給的條件能不能吸引你。雙向選擇嘛，你考察我，我還考察你呢！——有了這種心態(tài)，你在精神上就占了上風（但不可趾高氣揚），以沉著、穩(wěn)健的氣勢面對主考官那一連串的問題，自然能表現(xiàn)出一種不卑不亢的態(tài)度。
“求職面試前的心理準備”；請注明出處!
是要按捺住情緒，以沉穩(wěn)的語氣說話?？辞闆r也可以采用“輕處理”法，即“我很高興這次面試?；厝ヒ院笪以倏紤]一下，盡快答復您什么時候來報到（或簽約）”。這種表現(xiàn)會給用人單位一個良好的印象。
3輸?shù)闷鸬男膽B(tài)。
面試時如果有了不怕挫折、不怕失敗，本人輸?shù)闷鸬男膽B(tài)，那就會大大增強面試的信心，講起話來有板有眼、理直氣壯地介紹自己，就是遇到比自己強的競爭者，你也不會自慚形穢，而是抱著一種“一山還比一山高”、“我也要成為他那樣的人”的積極心態(tài)來對待?？傊?jīng)不起挫折，輸不起的人才是真正的失敗者。有了這種輸?shù)闷鸬乃枷霚蕚?，你就會一試再試，終會找到比較稱心的工作。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇五
親愛的同學們：
大家早上好，今天我講話的題目是“做一名真正的猛士”。
高三的各位學子，經(jīng)歷了十幾年的磨礪，雖然磕磕絆絆，但也一路走來。十年磨一劍，霜刃不曾試，今朝把試君，誰有不平事，此時此刻，面臨高考的你們就是即將走上戰(zhàn)場的戰(zhàn)士，凱旋，是你我共同的愿望和目標。
沖鋒的號角即將吹響，這樣一個關鍵的時刻，通常有這么幾種人，一種是血脈噴張、怒目圓睜、張牙舞爪，一副已經(jīng)急不可耐地想撕爛對手的架勢，這種人的結(jié)局是沖上戰(zhàn)場，發(fā)現(xiàn)只顧著激動，忘記了帶槍，積極地去送死，是一介莽夫。
我們要做第三種人——做真正的猛士。真正的猛士金戈鐵馬，氣吞萬里如虎，無論是離高考100天，60天，還是6天，都不能是一鼓作氣，再而衰，三而竭，而是一鼓作氣，再接再厲，永不泄氣。讓心中的激情伴你堅持到最后一刻，讓心中的激情去激發(fā)你所有的潛能，讓心中的激情時刻提醒我們：精神不死，斗志永在!
真正的猛士除了勇字當頭，保持一顆冷靜的心才是決戰(zhàn)時刻的狀態(tài)。
“冷靜”要求我們要把平日的演習當實戰(zhàn)，只有把平日的演習當實戰(zhàn)，才能在實戰(zhàn)來臨之際，也能像平日的演習那樣不慌亂，所以這兩天的熱身試，我們要一切以高考答題的標準要求自身，只有這樣，才能保證。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇六
面對擇業(yè)，大學生的心理是復雜而多變的，一方面為自己即將走向社會，將自己所學到的知識和本領奉獻給人民，實現(xiàn)自己的人生價值而感到由衷的高興；另一方面也常常表現(xiàn)出矛盾的心理。因此，調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，做好充分的心理準備，積極參與競爭，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，在擇業(yè)過程中是非常重要的。大學生擇業(yè)要知己知彼。知彼就是要了解擇業(yè)的社會環(huán)境和工作單位，正確認識面臨的就業(yè)形勢，了解社會需要什么樣的大學畢業(yè)生。知己就是實事求是地評價自己，對自己有正確的認識。要客觀、正確地認識自己德智體諸方面的情況，自己的優(yōu)點和長處，缺點和短處，自己的性格、興趣、特長。要明確自己想做什么和能做什么，社會又允許你做什么，只有這樣才能保持良好的擇業(yè)心態(tài)。
良好的.擇業(yè)心態(tài)主要有哪些表現(xiàn)呢?一般來說應包括以下幾個方面：?
(1)選擇適當?shù)木蜆I(yè)目標，一個人的擇業(yè)目標應與本人所具備的實力相當或接近。?
(2)避免理想主義，及時調(diào)整就業(yè)期望值，不刻意追求最滿意的結(jié)果，
(3)避免從眾心理，一切從自身的特點、能力和社會需要出發(fā)，不與同學攀比。?
(4)克服自卑、膽怯的心理，樹立自信心，樹立敢于競爭的勇氣。?
(5)不怕挫折。遇到挫折，不消極退縮，采取積極的態(tài)度，勇于向挫折挑戰(zhàn)。?
建議：多聽一些校內(nèi)安排的畢業(yè)生心理調(diào)適專題講座；多看一些相關資料；也可以同老師和師哥師姐談談這方面的感受，以取得幫助。
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調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學們：
冰雪消融，化作千頃碧波；書聲朗朗，鋪就錦繡前程。不知不覺間，高考僅有三月；無聲無息中，龍門逼臨百日。初春乍寒，春寒料峭，經(jīng)歷了無數(shù)寒風凜冽的冬天，我們?nèi)w高三學子終于迎來了十年寒窗中最后一個心中暖洋洋的春天。在這個春意融融、生機勃勃的季節(jié)里，我們歡聚一堂，隆重舉行高考“百日沖刺”誓師大會，此時，群情激昂、熱血沸騰，氣氛凝重而又熱烈！此刻，包場中學有如神舟飛船的發(fā)射場，而你們，就像一枚枚蓄勢待發(fā)的神舟火箭，矗立在巍峨的發(fā)射塔架上。百日之后，你們將呼哮著、轟鳴著、升騰著，帶著夢想翱翔長空！
作為一名老師代表，我很榮幸能和各位一起分享這具有歷史意義的偉大時刻。在此，請允許我代表全體高三老師向關心我校教育教學，關心孩子成長的各位與會家長表示衷心的感謝！向孜孜以求、奮力拼搏的全體高三同學表示最良好的祝愿！希望大家在最后一百天中，不拋棄，不放棄，有生氣，添喜氣。
讀書十年，決戰(zhàn)百天。剩下一百天，彈指一揮間，從現(xiàn)在開始，你們就已進入到了高考的沖刺階段，此時此刻，我們?nèi)w高三老師的心與你們一起跳動，在你們出征之前，我們老師是你們的戰(zhàn)友；在你們蓄勢待發(fā)之際，我們是你們的導航；在你們展翅騰飛之時，我們是你們堅強的后盾！
三年的時光里，作為你們的老師，我們朝夕相伴，真的有幸陪同大家一同走過了你們生命中最亮麗的青春花季，那每一個陽光遍地，書聲朗朗的清晨，那每一個樸實真誠，燦爛如花的笑臉，那每一個激情四射，青春驛動的身影，都將是停泊在我們心湖中最美好的記憶。只為這一刻，讓我們一同攜手，艱險同擔，風雨同行，向理想的彼岸前行。因為你們的理想彌補著老師的遺憾，你們的努力延續(xù)著老師們青春的驛動，你們的成功就是老師們的追求與幸福。
作為你們的老師，我們甘愿全力以赴、傾其所有；我們愿意把自己當成一個即將參加高考的學生一樣與你們一道并肩戰(zhàn)斗、風雨同舟。你們是幸福的，我們就是快樂的，你們是進步的，我們就是欣慰的，你們是成功的，我們才是最優(yōu)秀的。我們愿意記住因你們的存在而變得生機勃勃的黎明和黃昏，我們更愿意記住揭榜之時那一張張燦爛如花的笑臉?？墒牵鈽s的桂冠從來都是用荊棘編成的。接下來的一百天的時間里，老師們也許對你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，甚至有些言語和做法令你們難以接受。但我們相信已經(jīng)長大了的你們能夠理解，因為作為一名教師所做的一切，都是為了自己的學生能夠有所作為，能在百天后如大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學們：
高考，這個對于每一個進入高中的學子來說的考試，都將是你學業(yè)生涯中不能避免的一次重要轉(zhuǎn)折點。我不知道各位同學對這場考試認識了多少，準備了多少，又有多大的信心。
馬上各位同學就要面臨分科問題了，這將是大家人生路上的一次重大選擇。文科？還是理科，很多同學在這兩個方面徘徊，但是我的想說的是你對于自己的了解有多少，高考的難度有多大，在這個一二本只錄取全省20%考生的考試中，你能夠上什么樣的學校？你離我們?nèi)械那?00名有多遠？各位同學只要靜下心來一想，我相信你就十分清楚并憂心忡忡了。
但是在我們學校，你還有一個很大的希望，就是學美術，因為高考中我們美術生的一本文化課線比大文大理的低200分以上，而且全國設置美術專業(yè)的高校超過了1000所（包括清華、北大、人大、復旦、南開等名牌大學，并且美術專業(yè)是極其受到重視的）。這對于我們同學來說就是個很大的機會，那些只能考高職的同學你們學美術就有很大的機會上本科，那些可以上本科的同學你們學美術就有很大的機會上重點，有這樣的前景，大家還有什么理由不來學美術呢！
有同學可能會說，那我們專業(yè)課怎么辦呢，我可一點基礎都沒有。我可以在這里負責人的告訴你，我自己就是沒有基礎的，但是經(jīng)過了一年的努力，我的美術已經(jīng)相當不錯了，我們高二這次畫展中的四個版面，幾十個同學的作品里，只有一個同學是有基礎的，而且我相信大家根本看不出來是哪個同學。相反越是沒有基礎，越容易塑造，老師會從削鉛筆開始手把手地把我們培訓好。只要你能揮動鉛筆并認真鉆研就一定能達到一定的高度。
還有同學們可能會說，我家里人都說美術班的班風不太好，在里面很難靜下心來學習。我在選擇美術班之前也有和大家一樣的顧慮，但是來了之后發(fā)現(xiàn)就不是這么回事，私立學校的管理和觀念和公立學校很不一樣。鄧校長說我們美術班是“重點中的重點，希望中的希望！”他是這么說的，也是這么做的，學校給我們美術班配備的都是學校最好的老師。而且大家都是瞄準了目標，懷揣著希望走進美術班的?；钤谙Ｍ械娜耸切腋５模钤谙Ｍ械娜耸浅錆M動力的，所以我們的班風是經(jīng)得住大家檢驗的。就拿我們班的數(shù)學來說，第一次班級內(nèi)部測試，幾道非?；A的題目，一大半的同學不能動筆，但現(xiàn)在我們班的數(shù)學已經(jīng)在整個文科班名列前茅了，而且我相信按照現(xiàn)在的勢頭，我們以后將更好。
當然，就算是條捷徑，也需要你去努力，去付出。并不是你選擇了美術班就走進了大學，只是說我們的機會更大一些。夢想的實現(xiàn)要靠汗水去換取的。最后我想說的是，各位同學，中考的失利讓我們看到了現(xiàn)實的殘酷，但只要大家選擇美術，天有一定會帶領我們贏得人生的重要轉(zhuǎn)折點——高考！
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇九
各位領導、老師，親愛的同學們：
大家上午好！
著名作家柳青曾經(jīng)說過：“人生之路雖然漫長，但緊要的只有幾步?！苯裉煳覀兏呷龑W子萬米賽跑終于到了百米沖刺的時刻，意味著我們年輕的勇士們即將奔赴高考戰(zhàn)場。在不久的六月，將用自己的青春和智慧定格人生的華美樂章。
直面高考，我們首先應有必勝的心態(tài)。
十年寒窗苦讀夜，一朝試鋒驚倉皇，十二年的雨雪風霜，十八載的人生漫長，一千多個晚睡早起，艱苦錘煉自我時光，50天后，人生的輝煌將在你們自己的青春畫筆下流淌。
年輕的高三學子們，你們都是站在鐘表上走自己路的勇士，命運注定生命色彩里只能有向前的目光。是勇士，只能身上有傷。是勇士，只能相信拼搏才是你們唯一的信仰。
50天，對于你們來說將是你們的全部，但是50天，也具備足夠的份量。
50天，你們可以梳理思路，校準航向，為了一個永不服輸?shù)木髲姟?BR> 50天，你們可以查漏補缺，調(diào)整狀態(tài)，讓自己的變得越來越強。
50天，你們可以細心整理，活躍課堂，為最后登頂蓄積足夠的力量。
50天，你們只需要50天，因為50天你們就可以創(chuàng)造奇跡，就可以書寫屬于自己的輝煌。
俞敏洪說過，“我們要像樹那樣成長，我們不能同情小草被踐踏的可憐，不是人們不同情他，而是人們看不到他”；姚明說過“擺在你面前的機會可能是最好的機會，也可能是最后的機會”。所以我們要用必勝的心態(tài)抓住屬于我們的最好機會。
同時面對高考，我們要有腳踏實地的學習心態(tài)。具體說來有以下幾個方面：
1、正確認識高考，確定合理的目標。高考試題有一定的區(qū)分度，有的同學對高考試題難度估計過高，在偏，怪，難等題型上大做文章，結(jié)果忽視了對基礎知識的'掌握，在考試中大題不會做，小題不拿分。根據(jù)高考的特點，高三學生一方面必須狠抓基礎知識和基本技能，在此基礎上，適當加大練習的容量和難度，另一面確立合理的考試目標，循序漸進。
2、保持平常心，緩解考試焦慮?？荚嚱箲]是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應。心理學中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關系，即二者之間的關系呈“倒u型曲線”：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學習效率和學習成績。高考越是臨近，我們越要有一顆平常心。
3、制定合理的作息時間表，充分休息，高效學習。
同學們，春播一粒種，秋收萬顆子，沒有春華，就沒有秋實；沒有付出，就沒有回報。彩虹欲出，自由風雨！輝煌欲現(xiàn)，當有奮斗！我們必須堅定“強這句尊應為我，英雄到此敢力爭”的信念，相信山高人為峰，前途在手中。
寶劍出鞘，利劍張弓：十年磨劍，一朝驗鋒。為了高考，我們沒有任何的理由退縮。現(xiàn)在我們既要有必勝的心態(tài)去面對前行路上的困難，又要用腳踏實地的心態(tài)來面對現(xiàn)在的復習。相信我們會用熱血鑄就自己的成功，用熱血譜寫一中的輝煌。
最后我用一句話來與大家共勉：成敗得失誰預料，熱血注定要燃燒！腳踏實地復習，信心百倍迎高考！
謝謝大家！我的發(fā)言結(jié)束了。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好!
今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進考場過安全的假期》。
臨近期末，同學們的日程表上排滿了一場又一場的復習考試，學習生活也似乎變得更緊張而忙碌起來。在清晨冬日的寒風中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對于考試，樂觀的同學把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己;而悲觀的同學則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。
除此之外，考試焦慮還會給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過度焦慮呢?1、端正考試動機?？荚囍皇且环N手段，其目的是為了檢測一段時間的學習情況，為后面的學習打下一個基礎。考得好說明這一階段學習掌握較好;考得不好，說明這一階段學習掌握存在一定問題，需要改正。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對待考試，而不會過度緊張。2、做好充分準備。胸有成竹，方能遇事不慌?？记皽蕚涑浞?，自然就不會過度緊張;考前準備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復習到的內(nèi)容，就更會引起情緒緊張。因此每次考試前認真復習就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關健的因素。3、掌握考試技巧。考試中遇到自己沒有準備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費許多時間，以至于后面的試題來不及做，則會造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒有準備的題目應先跳過去，就自己會做的題目做。等會的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過頭來啃難題，心理緊張也會大大緩解，失去的記憶就很可能復蘇。4、學會自我放松。一是心理上的自我放松，學會暗示自己，“我能行”、“我不會做，別人也不會做”。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個固定的目標，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。考試在人的一生中是經(jīng)常會遇見的，學會考試，輕輕松松上考場是每個學生所渴望的。我相信，只要你能正確理解考試，學會消除考試焦慮的方法，你就會逐步走向成功，取得滿意的成績。
考完試馬上就要過寒假了，我希望大家度過一個安全、愉快的寒假，做到以下幾點：
1、一個人在家的時候要關好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的'安全，對于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災和煤氣中毒等事件的發(fā)生。
2、寒假期間，正逢春運高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學們在外出時，要盡量結(jié)伴而行，嚴格遵守交通規(guī)則。
3、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學們不要暴飲暴食，注意身體健康。u5q@sqnp$4、放煙花一定是同學們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。燃放時首先應注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災，避免傷到行人;第二：在購買煙花爆竹時一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過批準的店內(nèi)購買，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時才能減小意外的發(fā)生。
此外，要充分利用寒假的時間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學期的學習中去。過一個愉快而又充實的春節(jié)!
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十一
大家早上好!
開學以來只有兩個月，你們中的很多人給我留下了非常深刻的印象。學習態(tài)度極其踏實認真刻苦的人很多，如某某某等等。數(shù)學思維非常敏捷而深刻的人不少，如某某某等等，也有偶爾靈光一現(xiàn)的同學，如某某等。今天，你們請我來就期中數(shù)學做個總結(jié)，其實這個總結(jié)我在課上說過，數(shù)學期中考試大家表現(xiàn)還不錯，但這個場合，這個機會，我想說點別的，我想給大家鼓鼓勁，加加油，和大家探討一些問題，給你們提一點建議。
我的第一個建議是：你應該承認高三是你人生的轉(zhuǎn)折點?？赡苓€有些同學孩子得過且過，或猶豫不決，表現(xiàn)在行動上是聽課走神，作業(yè)落實不好。其實在你們面前路不是很多。你試想一下，第一條路你能馬上出國留學嗎?事實上決定出國學習的同學已經(jīng)都走了，學托福的學托福，學雅思的學雅思，基本上已經(jīng)準備的差不多了，都快走了。因此這條路被pass掉了。第二條路你能拼爹嗎?如果你有一個好爹媽，能找個熟人拖點關系上個大學，但也不可能是好大學，或者也只能在自主招生考試中加點分，但這也幫不了多少。當然很多人沒有這樣的好爹媽，當然即使沒有你也犯不著回去責怪他們。因此這條路也基本上被pass掉了。第三條路你是富二代嗎?即如果我家很有錢，有企業(yè)將來也不愁沒出路，也不用上什么大學嗎。其實沒有或者極少，你們中絕大多數(shù)都是父母用工資含辛茹苦撫養(yǎng)成人的，因此你們也做不了富二代。這第三條路也被pass掉了。你無路可逃了，其實你還是比較看重自己的成績得，還是比較希望依靠自己的奮斗來贏得自己的地位和尊重，也就是說你注定不會裸奔的。
我的第二個建議是：學習中抓落實很重要。有一個數(shù)學式子很有哲理：0.9365=0。意思是說假如每天你學懂學校要求的90%，一年下來你其實明白的非常少。試想一下，你們中很多人其實聽課聽懂了90%了嗎，作業(yè)得分到達90分了嗎，總結(jié)反思知識和方法掌握了90%了嗎，我想我要現(xiàn)場調(diào)查的話，你們中很多人會選擇沉默。那你會說，老師按您說我們都完蛋了?不會的!關鍵是你們的態(tài)度，如果你要向你的目標邁進，你要變化，你要發(fā)展，你做出正確的行動。比如，從提高聽課效率，提高作業(yè)質(zhì)量，主動答疑總結(jié)等方面緊跟并達到或超過教師的教學要求，如果一次達不到，多來幾次復習，在前面那個式子前一個系數(shù)m，也是可以趨向于1的，相信你，你要馬上行動起來，抓好落實，一步一個腳印的，只要你得行動越堅決，你重復的遍數(shù)越多，你肯定能行的!
我的第三個建議是：學習中意志堅定尤為關鍵。有一個保齡球效應很有說服力。10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是說如果你意志很堅定，每天你的表現(xiàn)可以得到滿分，那么最后高考你一定是黑馬，你會創(chuàng)造奇跡的!因此，我有了奮斗目標，有了行動計劃，這個計劃有短期的，長期的，當然是很好執(zhí)行的科學的計劃，只有你堅持不懈地走下去，你肯定有成功的一天的。
李開復說：做你最好的自己!你可以說，高三了，做最好的你自己，拼了!你可以說，為理想拼了，為家庭拼了，為社會拼了，其實都是為了你自己!
我的演講完畢，謝謝大家。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學：
但其實不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過去式，大笑不能使自己的好成績一直延續(xù)；嘆氣也不能使失利的成績提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會直接影響到你之后的學習。此時，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績只是用來權(quán)衡這一個多月里你的學習效果，是一個暫時的數(shù)據(jù)。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯誤，而是在鞭策你、提醒你在這個地方有知識盲點。往事如煙已去，亡羊補牢，為時不晚我們更應該展望未來，好好反思自己是否存在知識遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分數(shù)。高中學習任務重于之前的任何一個學習階段，我們每個人都清楚自己應該提高學習效率。但隨著作業(yè)量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學開始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。但其實只要你愿意去尋找，時間還是很充足的`。記得魯迅先生曾說過：時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學打鬧的時間、飯后與舍友談笑風生的時間……等等。這些時間雖然很瑣碎，但荀子有云不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。，瑣碎的時間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們在這些碎片化的時間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個單元單詞、補完來不及寫完的作業(yè)?；蛟S我們就不會認為時間不夠而做不完這么多的作業(yè)。因此，我們要利用好課余時間，必須做到上好每一課，抓緊每一秒，練準每一題，邁實每一步、吃得苦中苦，方為人上人，不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？學習是一個摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學生，學習是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發(fā)呆，倒不如仔細聽講、認真做好筆記；課后及時復習，認真預習來的實際。
總而言之，我們要調(diào)整考試心態(tài)，提高學習效率。并且始終堅信：會著追逐成功的心，用自己的方式，加上對困難的執(zhí)著追求與不懈努力，就會贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng)輝煌。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十三
親愛的老師、同學們：
大家好!
高考，是每個高中生智慧比武的大擂;高考，是人生旅途中初見曙光的十字路口;高考，是有志者放飛夢想的發(fā)射場。
別忘了，你是一個有理想、有自信的人，你要展示自我的實力;別忘了，你是一個有良知、懂報恩的人，你要回報父母的養(yǎng)育;別忘了，你是一個有骨氣、有潛力的人，你要榮光老師的教誨。
請記住，xx中學人有“男拳”的威風，揮拳如風，風將摧毀教科書堆成的堡壘;請記住，xx中學人有“女劍”的靈氣，劍鋒貫氣，氣將吞并各學科所有的難題。請放心，一千多慈愛、企盼的父母是你有力的保障;請放心，xx名智慧、奉獻自己的老師是你堅強的后盾;高考百日沖刺演講稿請放心，三千多名奮發(fā)圖強的xx中學人為你們搖旗吶喊。
xx天，每一天呼吸的都是新鮮空氣;xx天，每一天迎接的都是新的挑戰(zhàn);xx天，每一天享受的都是新的進步。奮斗xx天，用勤奮埋葬茍且偷懶的惡習，讓洵麗的夢想在x月展開隱形的翅膀;奮斗xx天，用智慧構(gòu)筑提升自我的階梯，讓美好的人生在x月留下暖暖的記憶;奮斗xx天，用意志撥開前進道路上的烏云，讓父母的期待在x月展開舒心的笑臉。
古人說得好，苦心人、天不負、臥薪嘗膽、三千越甲可吞吳;古人說得對，有志者、事竟成、破釜沉舟、百二秦關終屬楚。
雖然是，三分天注定，但是主動學習，持之以恒，每天都在超越自我;要堅信，七分靠打拼，只要頑強拼搏，亮劍考場，決勝高考靠勇氣;我預祝，愛拼就會贏，奮斗百日，百折不撓，蟾宮折桂必是xx中學人!
謝謝大家!
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十四
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好!今天我國旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末》。時間匆匆，這一學期就要結(jié)束，我們即將迎來檢驗自己一學期所學知識的重要時刻。同學們心中難免會有一些緊張，這是正常的現(xiàn)象，但過度緊張會影響正常水平的發(fā)揮，同學們要學會調(diào)整自己的心態(tài)。
自信是成功最重要的心理素質(zhì)。在考試時我們要相信自己對所學知識能運用自如，能在考場上有出色發(fā)揮，對待考試中發(fā)生的一切要泰然處之，我們要從容不迫，保持頭腦清醒。同學們在考試前可以嘗試由美國人凱司·門羅首創(chuàng)的六秒鐘放松法：在能夠抓住的任何的一點空余時間里，什么也不要想，趕緊收起自己的腹部，收攏下巴，扭動身子，打個哈欠。只要能把這幾個動作連貫起來做，就能收到自我放松的效果。如果能天天堅持，將它當成日常工作來做，形成習慣，那么考前緊張心理就可以消除。
同學們在考試前一定要保證充足的睡眠，飲食安排以清淡、可口，易于消化和吸收為原則，切忌暴飲暴食?？荚嚽耙惶煲獪蕚浜脤W習用具，考試前可以看一些輕松有趣的故事，放松心情?？荚嚂r要保持平常心，不要為了搶時間慌忙答卷，可以先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)，解題要井然有序，字跡清晰。檢查試卷時，要換一種思路檢查自己的答案，還要挖掘隱性信息。
當堂考試結(jié)束，不論自己發(fā)揮得好或壞我們不能受其影響，要以平常心態(tài)去對待下一堂考試。
最后預祝同學們能在考試時展現(xiàn)出最佳狀態(tài)，實現(xiàn)自己的目標，取得優(yōu)異的成績。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十五
各位老師、同學們：
大家好!今天我演講的題目是“調(diào)整心態(tài)，備戰(zhàn)高考”。
同學們，高考已經(jīng)臨近，大家都已經(jīng)進入緊張的復習階段，有些同學平時學的很不錯，可一到考試就不行，就是俗話說的那種“豐產(chǎn)卻不能豐收”，那我們應該如何應對考試呢?在此，我想同大家分享幾點專家的建議。
1.用正確的態(tài)度對待考試。
考試固然意味著與他人競爭，但就個人的發(fā)展來說，歸根結(jié)底是同自己競爭，就是說通過考試來檢驗個人掌握知識的情況，以便根據(jù)存在的問題加以改進。
因此，過分的擔憂是毫無意義的，而且精力白白浪費在毫無價值的猜測上，這種擔心助長了個人的自卑情緒，使自己喪失了應有的信心和勇氣，這時，我們應該采取的態(tài)度是抓住中心，排除雜念，立足于自我潛能的最大發(fā)揮。
2.維持良好的考試狀態(tài)。
利用大腦的“最佳時限”，學習和休息合理安排，當頭腦情形精力充沛時，就要抓緊學習，當頭腦疲勞時，可休息或做適當?shù)膽敉膺\動，以使腦神經(jīng)細胞恢復正常。充足的睡眠可消除疲勞，防止大腦過分活動產(chǎn)生抑制，消除緊張情緒，那種考前通宵達旦，絕非良策。
3.復習要多樣化。
文理搭配，看、聽、讀、背、做題相結(jié)合，避免單一枯燥的學習方法，這樣會提高學習記憶的效率。
4.學會自我放松。
考試難免緊張，但過度的緊張就會引起焦慮，所以一定要學會自我放松。大家如果。
出現(xiàn)緊張情緒，可用聽聽音樂，適當活動的方法自我放松。同時，還可以進行一些心理暗示。
5.放下過去，專注于現(xiàn)在。
考試的好與壞與你學的好與壞，付出的多少有關，曾經(jīng)的成績不代表現(xiàn)在，更不代表未來，過去的已經(jīng)過去了，我們現(xiàn)在所能做的就是放平心態(tài)好好發(fā)揮自己的水平，放下過去，專注現(xiàn)在。
最后，希望同學們好好復習、勞逸結(jié)合、放松心情、調(diào)整情緒，在考試中發(fā)揮自己真實的水平，考出成績、考出自信、考出風格。
祝大家在高考中取得優(yōu)異的成績。謝謝。
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調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十六
敬愛的老師們，親愛的同學們:
大家早上好！我是來自高一（4）班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復習備考和心態(tài)調(diào)整》。
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來期末考試，相信同學們都已有一定的復習和準備，都期望能在期末考試中考出一個好成績。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個行之有效且易操作的方法:
1.制定好學習計劃。
高中階段學習科目多，知識點多，需要復習落實的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對將要復習的內(nèi)容以及時間的安排做好計劃，我們就很有可能漏掉關鍵的復習內(nèi)容，很有可能時間太過充裕或太過緊張。同時，計劃可以對我們起到一定的監(jiān)督作用，加強復習的目的性和緊迫感，進而提高復習的效率?？荚囋诩?，我們現(xiàn)在主要可以通過計劃再次明確要復習的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時間，以便接下來更精確的、有效的復習。
2.查漏補缺。
在明確復習內(nèi)容后，可打開課本和筆記本，認真閱讀，確保課本上的知識點不出問題。更需要看一看以往的錯題，理科方面最好將錯題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒有背熟，就一定要趁早開始，一般認為，人腦對于某一知識的掌握，至少需要六到七遍，反復的記憶才會讓我們在考試時游刃有余。如果有時間，也可以與同學們討論，互相討論中可以暴露出許多復習過程中的漏洞和不足，從而得到補充提高。如果有需要向老師請教的問題，一定要及時請教，確保考試時不因為復習時能想到的知識點丟分。
3.使知識系統(tǒng)化。
將自己所學的不同章節(jié)的內(nèi)容進行整合，便容易找出其中內(nèi)在的聯(lián)系。將相關的內(nèi)容合并為專題，針對每個專題畫思維導圖，列“學科知識系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進行一題多解的練習。同時對應對每個專題解題時會用到的解題方法，需要注意的易錯點，我們更是要明確。復習不是簡單的重復，而是對知識和思維方法的再整合。只有專題的、系統(tǒng)的復習才能達到“溫故而知新”的效果。
4.力求規(guī)范，應用技巧。
在考試中，我們力求規(guī)范的同時要適當應用技巧。在解題思路、方法、過程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式；在書面表達和卷面形式上做到簡潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號就憑經(jīng)驗順序填；畫圖時用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀；提升應用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對毫無頭緒的、一時難以確定的題目就不要花費太多的時間，在題號上做上標記后先把會做的題目做好、做對，選擇題反復思考仍不確定時適當采用排除法或根據(jù)每個選項出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個答案。一定不要空題，只要動筆，總有得分的希望。若是有不確定的字或過程，適當“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個細節(jié)做到規(guī)范，每個技巧適當應用，那就離成功不遠了。
5.調(diào)整心態(tài)，不驕不躁。
好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎。個人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學、不驕不躁、自信從容。面對考試，我們更要如此。既不能因為以往的好成績而驕傲自滿，也不能因為對于考試沒有把握或?qū)ψ约阂筮^高而焦慮煩躁。焦躁往往來源于過多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺]有準確而清晰的定位。有時我們總是對自己有過高的要求，憧憬著極佳的成績，害怕失敗，害怕去預想不好的結(jié)果，但越是害怕越會讓自己不安。嘗試去預想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會發(fā)現(xiàn)擔憂和過于緊張是不必要的，我們才會平靜而高效的進行復習，從而在考試時取得自己滿意的成績。
在每一門考試考完后，最好立即投入到下一門的復習中，盡量不對答案，避免因為前一場考試失利而影響下一門的考試。讓自己在每一場考試時都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。
幸福是奮斗出來的，高分是拼搏出來的。一切的建議都不能獨立于你的實踐，你的付出，你的堅持。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績！
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！我是高一十六班的盧嘉樂，我今天演講的題目是《調(diào)整考試心態(tài)，提高學習效率》
但其實不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過去式，"大笑"不能使自己的好成績一直延續(xù)；"嘆氣"也不能使失利的成績提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會直接影響到你之后的學習。此時，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績只是用來權(quán)衡這一個多月里你的學習效果，是一個暫時的數(shù)據(jù)。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯誤，而是在鞭策你、提醒你在這個地方有知識盲點。往事如煙已去，"亡羊補牢，為時不晚"我們更應該展望未來，好好反思自己是否存在知識遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分數(shù)。
高中學習任務重于之前的任何一個學習階段，我們每個人都清楚自己應該提高學習效率。但隨著作業(yè)量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學開始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。但其實只要你愿意去尋找，時間還是很充足的。記得魯迅先生曾說過："時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的".比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學打鬧的時間、飯后與舍友談笑風生的時間……等等。這些時間雖然很瑣碎，但荀子有云"不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。",瑣碎的時間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們在這些碎片化的時間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個單元單詞、補完來不及寫完的作業(yè)。或許我們就不會認為時間不夠而做不完這么多的作業(yè)。因此，我們要利用好課余時間，必須做到"上好每一課，抓緊每一秒，練準每一題，邁實每一步".
"吃得苦中苦，方為人上人","不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？"學習是一個摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學生，學習是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發(fā)呆，倒不如仔細聽講、認真做好筆記；課后及時復習，認真預習來的實際。
總而言之，我們要調(diào)整考試心態(tài)，提高學習效率。并且始終堅信：會著追逐成功的心，用自己的方式，加上對困難的執(zhí)著追求與不懈努力，就會贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng)輝煌。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十八
尊敬的各位領導、老師、家長、同學們：
大家好！
值此新春伊始，萬象更新之際，我們迎來了2015屆高考百日沖刺的誓師大會，非常榮幸，能作為龍巖一中高三年級年青教師代表在這里發(fā)言，出于教師的職業(yè)習慣，我很想先問大家一個問題：我們該如何給這一百天下定義呢？也就是說，我們將在這一百天中做些什么呢？是在完成一項任務呢，還是在準備一次考試呢，抑或是在面對一場硬仗呢？在大家回答這個問題之前，請允許我給大家講一則小故事。
的房子。"簡短的回答，使各人的工作態(tài)度躍然紙上：第一個工人是為工作而工作；第二個工人是為賺錢而工作；第三個工人則是為創(chuàng)造未來實現(xiàn)夢想而工作。據(jù)說，到了后來，前兩個人一生都只是普普通通的砌磚工人，而第三個人卻成了知名的建筑師。從這個故事中我們不難領會到時下流行的一句話：態(tài)度決定高度所說的箴義。
再回到我們的問題中來，面對這一百天，我們每個人是否也應該先明確地問問自己：我在做什么呢？只是在完成一項任務或準備一次考試嗎？不，絕不僅如此，我們正在展開我們生命中的一場硬仗，12年的寒窗苦讀，12年的含辛茹苦，12年的厲兵秣馬，太多的汗水和淚水，太多的夢想和希望，都將在這一百天的大戰(zhàn)中接受考驗，開花結(jié)果，孕育成功。百日之后你能達到怎樣的高度，完全取決于這百日中，你所執(zhí)有的態(tài)度。那么，具體說來，我們該用怎樣的態(tài)度來面對這場硬仗呢？我謹代表高三年級全體老師送給大家三個字，與各位家長、同學共勉。
第一個字是"勤"字。常言道"勤能補拙"，又道"天道酬勤"。在未來的一百天中，我們將是這個城市中最勤勉的一群人，每個清晨，當大多數(shù)人還沉浸在夢鄉(xiāng)中的時候，我們就要開始忙碌：或讀書，或教書，或為孩子準備早點；每個夜晚，當大多數(shù)人已經(jīng)沉入夢鄉(xiāng)的時候，我們還不能停止操勞：或挑燈夜讀，或深夜備課，或為孩子洗衣服做點心。第二個字是"謹"字。未來的一百天中，我們需要嚴謹求學、嚴謹治學、嚴謹執(zhí)家。絕不疏忽任何一個知識點，不忽略任何一個錯誤，不忽視任何一個細節(jié)，盡全力將每一天、每一節(jié)課、每一個考試都做得盡善盡美，不留缺憾。
第三個字是"靈"字。在這一百天中，我們的學習、工作和生活都要注意講求實效，靈活應對。作為高三年級的老師，我們一定會有針對性的給予每一個學生以不同的指導和幫助，盡我們所能地從學習、生活到心理調(diào)節(jié)等各個層面給予同學們更多的關愛。調(diào)動一切信息渠道，盡可能全面地收集最新最快的高層資訊，靈活有效地指導同學們備戰(zhàn)高考，決勝高考。
總之，我們?nèi)w高三教師和xx屆的考生與家長們是同一個戰(zhàn)壕中的親密戰(zhàn)友，一定會運用我們?nèi)康哪芰椭腔叟c大家一起并肩作戰(zhàn)，一起去迎接這一百日槍林彈雨的考驗，最終，也一起去創(chuàng)造驕人的戰(zhàn)績，再次用我們的實際行動去見證那句誓言：今日我以一中為榮，明日一中以我為榮。
各位領導、老師、家長、同學們，讓我們不要辜負領導的關愛，不要辜負家長的厚望，不要辜負青春的時光，讓我們一起奮進吧！人生能有幾回搏啊！
謝謝大家！
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十九
尊敬的各位領導、老師、家長、同學們：
大家好！
值此新春伊始，萬象更新之際，我們迎來了xxxx屆高考百日沖刺的誓師大會，非常榮幸，能作為龍巖一中高三年級年青教師代表在這里發(fā)言，出于教師的職業(yè)習慣，我很想先問大家一個問題：我們該如何給這一百天下定義呢？也就是說，我們將在這一百天中做些什么呢？是在完成一項任務呢，還是在準備一次考試呢，抑或是在面對一場硬仗呢？在大家回答這個問題之前，請允許我給大家講一則小故事。
有人曾問三個正在砌磚頭的工人："你們在做什么？"第一個工人回答說："我在砌磚。"第二個工人回答說："我在賺工資。"第三個工人回答說："我在建造這世界上最富特色的房子。"簡短的回答，使各人的工作態(tài)度躍然紙上：第一個工人是為工作而工作；第二個工人是為賺錢而工作；第三個工人則是為創(chuàng)造未來實現(xiàn)夢想而工作。據(jù)說，到了后來，前兩個人一生都只是普普通通的砌磚工人，而第三個人卻成了知名的建筑師。從這個故事中我們不難領會到時下流行的一句話：態(tài)度決定高度所說的箴義。
再回到我們的問題中來，面對這一百天，我們每個人是否也應該先明確地問問自己：我在做什么呢？只是在完成一項任務或準備一次考試嗎？不，絕不僅如此，我們正在展開我們生命中的一場硬仗，12年的寒窗苦讀，12年的含辛茹苦，12年的厲兵秣馬，太多的汗水和淚水，太多的夢想和希望，都將在這一百天的大戰(zhàn)中接受考驗，開花結(jié)果，孕育成功。百日之后你能達到怎樣的高度，完全取決于這百日中，你所執(zhí)有的態(tài)度。那么，具體說來，我們該用怎樣的態(tài)度來面對這場硬仗呢？我謹代表高三年級全體老師送給大家三個字，與各位家長、同學共勉。
第一個字是"勤"字。常言道"勤能補拙"，又道"天道酬勤"。在未來的一百天中，我們將是這個城市中最勤勉的一群人，每個清晨，當大多數(shù)人還沉浸在夢鄉(xiāng)中的時候，我們就要開始忙碌：或讀書，或教書，或為孩子準備早點；每個夜晚，當大多數(shù)人已經(jīng)沉入夢鄉(xiāng)的時候，我們還不能停止操勞：或挑燈夜讀，或深夜備課，或為孩子洗衣服做點心。第二個字是"謹"字。未來的一百天中，我們需要嚴謹求學、嚴謹治學、嚴謹執(zhí)家。絕不疏忽任何一個知識點，不忽略任何一個錯誤，不忽視任何一個細節(jié)，盡全力將每一天、每一節(jié)課、每一個考試都做得盡善盡美，不留缺憾。
第三個字是"靈"字。在這一百天中，我們的學習、工作和生活都要注意講求實效，靈活應對。作為高三年級的老師，我們一定會有針對性的給予每一個學生以不同的指導和幫助，盡我們所能地從學習、生活到心理調(diào)節(jié)等各個層面給予同學們更多的關愛。調(diào)動一切信息渠道，盡可能全面地收集最新最快的高層資訊，靈活有效地指導同學們備戰(zhàn)高考，決勝高考。
總之，我們?nèi)w高三教師和xxxx屆的考生與家長們是同一個戰(zhàn)壕中的親密戰(zhàn)友，一定會運用我們?nèi)康哪芰椭腔叟c大家一起并肩作戰(zhàn)，一起去迎接這一百日槍林彈雨的考驗，最終，也一起去創(chuàng)造驕人的戰(zhàn)績，再次用我們的實際行動去見證那句誓言：今日我以一中為榮，明日一中以我為榮。
各位領導、老師、家長、同學們，讓我們不要辜負領導的關愛，不要辜負家長的厚望，不要辜負青春的時光，讓我們一起奮進吧！人生能有幾回搏?。?BR> 謝謝大家！
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇一
良好的擇業(yè)心態(tài)主要有哪些表現(xiàn)呢?一般來說應包括以下幾個方面：
(1)選擇適當?shù)木蜆I(yè)目標，一個人的擇業(yè)目標應與本人所具備的實力相當或接近。
(2)避免理想主義，及時調(diào)整就業(yè)期望值，不刻意追求最滿意的結(jié)果。
(3)避免從眾心理，一切從自身的特點、能力和社會需要出發(fā)，不與同學攀比。
(4)克服自卑、膽怯的心理，樹立自信心，樹立敢于競爭的勇氣。
(5)不怕挫折。遇到挫折，不消極退縮，采取積極的態(tài)度，勇于向挫折挑戰(zhàn)。
建議：多聽一些校內(nèi)安排的畢業(yè)生心理調(diào)適。
專題講座；多看一些相關資料；也可以同老師和師哥師姐談談這方面的感受，以取得幫助。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學們：
11月24日凌晨，目前我國運載能力最大的長征五號火箭從南海之濱的中國文昌航天發(fā)射場起飛，將嫦娥五號探測器成功送入地月轉(zhuǎn)移軌道，順利邁出了嫦娥五號任務月球采樣返回的第一步。
這是在嫦娥四號完成人類首次月背著陸后，時隔近兩年后中國航天器重返月球，也是持續(xù)不斷的人類探月活動中，40多年來首次去月球挖取“巖石土壤”。對于我國探月工程“繞、落、回”三步走的整體規(guī)劃而言，嫦娥五號任務是收官之作；對于未來的月球探測而言，又是一個奠基之作。從這個角度看，嫦娥五號任務意義非凡，堪稱探月工程乃至中國航天事業(yè)承前啟后的重要里程碑。
嫦娥五號任務是一次高難度、高風險的深空探索之旅。相對于此前嫦娥一號到嫦娥四號成功實現(xiàn)的繞月探測、落月探測來說，嫦娥五號是一次新的、更大的技術跨越。從地外天體采樣，到從地外天體起飛，再到航天器在月球軌道上交會對接、攜帶樣品高速返回地球，對于中國航天都是第一次嘗試。而只用20多天完成從奔月到返回地球，如同探月工程專家所形容的，如此短的時間內(nèi)拍出一部“太空大戲”，難度可想而知。嫦娥五號的成功發(fā)射開了一個好頭，但對這一次探月之旅來說，一路上的風險不可預料，更大的挑戰(zhàn)還在后面。
嫦娥五號任務的收獲也將是驚人的。嫦娥五號的使命，可以看成是通過復雜航天技術將一塊來自月球的石頭交到科學家手中的過程。對天文物理學家和行星科學家來說，嫦娥五號從月球挖回的物質(zhì)，不僅可以幫助更準確地了解月球的演變，甚至還能確定地球、火星和水星等行星表面的年代。與此同時，嫦娥五號任務作為中國探月工程三部曲的最終章，“繞、落、回”的實現(xiàn)，將意味著中國掌握了無人月球探測的最主要基本技術。尤其是掌握從月球返回地球的技術能力，將為載人登月、月球科研站的設想進行技術探路和鋪墊，奠定良好而堅實的基礎?？梢哉f，來自月球的小小一塊石頭，包含著航天技術攻關和創(chuàng)新的努力，反映著科技進步的程度，也是向航天強國建設邁出有力腳步的證明。
在航天征途上，為夢想而努力奔跑的不只是嫦娥五號?！疤靻栆惶枴被鹦翘綔y器已累計飛行超過3億公里，不斷抵近目的地火星；北斗導航星座正向地球每一個角落送去源源不斷的服務信號；空間站建設也在按計劃展開……選定目標，把握節(jié)奏，全力以赴，經(jīng)過十幾年努力即將實現(xiàn)“繞、落、回”的我國月球探測，是中國航天探索事業(yè)既能穩(wěn)步前行又能跨越發(fā)展的生動實踐。毫無疑問，科技的自立自強，就是這樣沿著一個個夢想的階梯拾級而上，不斷攀登一個又一個高峰。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學們：
高三意味著什么？它意味著拼搏，意味著奮斗，也意味著重生。在高三塑造一個更完美的自我，我們不能再等待，我們應該做好戰(zhàn)斗的準備！
從現(xiàn)在開始，保持一份積極的心態(tài)。對自己進行積極的自我評價，相信自己的能力和水平，堅定必勝的信念，做好吃苦的準備，樹立頑強的斗志，增強苦干精神，面對前路坎坎坷坷，我們要堅信陽光總在風雨后，堅信成功只屬于勇往直前的人，只屬于百折不撓的人，只屬于奮斗不息的人。哪怕在遇到挫折或感到命運不公時，也要告訴自己：不要放棄，如果你能咬牙再堅持一下，再努力一把，成功就會奇跡般的出現(xiàn)在你面前。
從現(xiàn)在開始，踏實的走好每一步。樹立一個明確的目標，制定一份詳細的計劃，把目標進行階段性的劃分，然后按照清晰的脈絡，循序漸進，穩(wěn)打穩(wěn)扎，在高三學習中做到有條不紊。同時，我們也必須有一個好的落實過程，落實每一個知識點，落實每一次練習，落實每一個疑點，落實每一次考試，落實每一次分析和反思。
從現(xiàn)在開始，在勤學中巧學。一方面要緊跟老師的腳步，跟住老師的復習進程，把握好大方向，另一方面，要不斷地總結(jié)學習方法，吸取他人的成功的經(jīng)驗，多向任課老師請教，多與任課老師溝通交流，從而形成自己一套行之有效的學習方法。
從現(xiàn)在開始，不再逃避自己的弱勢科目。正視短板，解決偏科問題。一方面要善于分析自己偏科的實際原因，或是基礎薄弱，或是缺乏興趣、或是方法問題，做到心中有數(shù)。方向明確。另一方面要善于制定一個切實可行的修復計劃，包括時間分配、任務清單、方法調(diào)整等。為此傾注精力、抓住關鍵、尋找突破口，多請老師和同學幫助，下定決心一定要把短處轉(zhuǎn)變成長處。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚，苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。這一年，讓我們一起披星戴月，一路披荊斬棘，只為日后回首，再望一望孤燈下發(fā)奮苦讀的自己，能對自己說，高三無悔，青春無悔、為夢想追逐無悔。
同學們、戰(zhàn)友們：
時光若白駒過隙，俯仰之間距高考之日已然僅剩百天。銅壺滴漏，可怎奈韶華易逝。日不暇給，亟當是奮取之時。昔有仲尼閱《易》韋編三絕，亦有楊時求教程門立雪。
而今莘莘學子焚膏繼晷、廢寢忘食，覽物之情得無異乎?且今之眾人,其下圣人也亦遠矣,猶豈不能奮勇當先、弄潮中流?且題法不若兵法，何以不戰(zhàn)而屈人之兵?理在貫通，事在躬行。進學之道自古便是：業(yè)精于勤而荒于嬉;行成于思而毀于隨。由是謹慎少言以鎮(zhèn)世俗之躁，寧靜致遠以求養(yǎng)尊自安。
在一輪的復習中，老師對考綱所涉及的知識點已進行了系統(tǒng)性、整體性的梳理與講解。同學們也應對所學內(nèi)容有相當程度的掌握。在頻繁無常、味同嚼蠟的作業(yè)與考試中，也需對時間和思維進行不斷地歷練與磨合。
畢竟出題萬變不離其宗，解題還需推本溯源、一以貫之。于題海中，以無厚入有間，豈非游刃而有余地耶?每當其欣于所遇，暫得于己，則亦快然自足。
于勤學苦練中對知識了若指掌，在未雨綢繆中對細節(jié)臻于至善。得心應手，也便道法自成。猶如蘇子畫竹，欲畫竹，必先成竹于胸中。若網(wǎng)在綱，有條而不紊，臨利害之際亦不失故常。
是故博觀而約取，厚積而薄發(fā)。勇者無阻，行者無疆！既已爐火純青，何不登峰造極?上可九天攬月，下可五洋捉鱉?；只趾酰虏偶?zhèn)渲旧w五岳之首。熠熠乎，文江識海氣震九霄之巔。
風華絕代，我輩豈蓬蒿小兒。白魚入舟，怡然已光風霽月。焦遂五斗方卓然，高談雄辯驚四筵。潑墨揮毫，鶴鳴九皋，只便是凌彭澤、長天嘯！天辟地裂，殘陽似血.，且教那風云決、佛神滅！
王興于師，修我甲兵。豈曰無衣，與子同袍！龍門一躍，墨客才俊自是白衣卿相;攀蟾折桂，赤膽忠心亦需血薦軒轅！剛?cè)岵?，鳳凰來儀。朝飲木蘭之墮露,夕餐秋菊之落英。休去想那修短隨化，局地鑰天。自不必顧柔荑瓠犀，煙花三月。于是心無旁騖，知行合一。時不我與，烈火燎原。嘆得是箭在弦上，不得不發(fā)。念的是燕巢幕上，危在旦夕。厲兵秣馬，枕戈待旦。莫等閑，白了少年頭，空悲切！
武偃文修，涂歌邑誦。駑馬十駕當需克己復禮，高考竣事也便任爾逍遙！
最后，祝愿大家能在高考中能取得一個理想的成績，交出一份令自己滿意的答卷。
謝謝大家！
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇四
有積極進取心態(tài)的求職者，總是把每個面試機會看成是千載難逢的好機遇，可遇而不可求，是新的成功在向你招手。于是，能在面試前認真做準備，打電話，查資料去摸底，對每一個可能要問的問題的細節(jié)都仔細思考一番，在面試時就可望有正常的或超常的發(fā)揮。有這種積極心態(tài)的.人，不怕負面消息的干擾，什么“你還是多考慮一下吧！這工作不見得適合你”，什么“你這不是大材小用了嗎”，什么“再等等，也許還有更好的職位呢”等等。找工作其實是找機會，而機遇又從來不是垂手可得的。有的機遇往往是稍縱即逝，你不去捕捉，定會失去良機。
2雙向選擇的心態(tài)。
不過，換個角度來看，那家用人單位和主試人同時也在被你審查，看看他們給的條件能不能吸引你。雙向選擇嘛，你考察我，我還考察你呢！——有了這種心態(tài)，你在精神上就占了上風（但不可趾高氣揚），以沉著、穩(wěn)健的氣勢面對主考官那一連串的問題，自然能表現(xiàn)出一種不卑不亢的態(tài)度。
“求職面試前的心理準備”；請注明出處!
是要按捺住情緒，以沉穩(wěn)的語氣說話?？辞闆r也可以采用“輕處理”法，即“我很高興這次面試?；厝ヒ院笪以倏紤]一下，盡快答復您什么時候來報到（或簽約）”。這種表現(xiàn)會給用人單位一個良好的印象。
3輸?shù)闷鸬男膽B(tài)。
面試時如果有了不怕挫折、不怕失敗，本人輸?shù)闷鸬男膽B(tài)，那就會大大增強面試的信心，講起話來有板有眼、理直氣壯地介紹自己，就是遇到比自己強的競爭者，你也不會自慚形穢，而是抱著一種“一山還比一山高”、“我也要成為他那樣的人”的積極心態(tài)來對待?？傊?jīng)不起挫折，輸不起的人才是真正的失敗者。有了這種輸?shù)闷鸬乃枷霚蕚?，你就會一試再試，終會找到比較稱心的工作。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇五
親愛的同學們：
大家早上好，今天我講話的題目是“做一名真正的猛士”。
高三的各位學子，經(jīng)歷了十幾年的磨礪，雖然磕磕絆絆，但也一路走來。十年磨一劍，霜刃不曾試，今朝把試君，誰有不平事，此時此刻，面臨高考的你們就是即將走上戰(zhàn)場的戰(zhàn)士，凱旋，是你我共同的愿望和目標。
沖鋒的號角即將吹響，這樣一個關鍵的時刻，通常有這么幾種人，一種是血脈噴張、怒目圓睜、張牙舞爪，一副已經(jīng)急不可耐地想撕爛對手的架勢，這種人的結(jié)局是沖上戰(zhàn)場，發(fā)現(xiàn)只顧著激動，忘記了帶槍，積極地去送死，是一介莽夫。
我們要做第三種人——做真正的猛士。真正的猛士金戈鐵馬，氣吞萬里如虎，無論是離高考100天，60天，還是6天，都不能是一鼓作氣，再而衰，三而竭，而是一鼓作氣，再接再厲，永不泄氣。讓心中的激情伴你堅持到最后一刻，讓心中的激情去激發(fā)你所有的潛能，讓心中的激情時刻提醒我們：精神不死，斗志永在!
真正的猛士除了勇字當頭，保持一顆冷靜的心才是決戰(zhàn)時刻的狀態(tài)。
“冷靜”要求我們要把平日的演習當實戰(zhàn)，只有把平日的演習當實戰(zhàn)，才能在實戰(zhàn)來臨之際，也能像平日的演習那樣不慌亂，所以這兩天的熱身試，我們要一切以高考答題的標準要求自身，只有這樣，才能保證。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇六
面對擇業(yè)，大學生的心理是復雜而多變的，一方面為自己即將走向社會，將自己所學到的知識和本領奉獻給人民，實現(xiàn)自己的人生價值而感到由衷的高興；另一方面也常常表現(xiàn)出矛盾的心理。因此，調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，做好充分的心理準備，積極參與競爭，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，在擇業(yè)過程中是非常重要的。大學生擇業(yè)要知己知彼。知彼就是要了解擇業(yè)的社會環(huán)境和工作單位，正確認識面臨的就業(yè)形勢，了解社會需要什么樣的大學畢業(yè)生。知己就是實事求是地評價自己，對自己有正確的認識。要客觀、正確地認識自己德智體諸方面的情況，自己的優(yōu)點和長處，缺點和短處，自己的性格、興趣、特長。要明確自己想做什么和能做什么，社會又允許你做什么，只有這樣才能保持良好的擇業(yè)心態(tài)。
良好的.擇業(yè)心態(tài)主要有哪些表現(xiàn)呢?一般來說應包括以下幾個方面：?
(1)選擇適當?shù)木蜆I(yè)目標，一個人的擇業(yè)目標應與本人所具備的實力相當或接近。?
(2)避免理想主義，及時調(diào)整就業(yè)期望值，不刻意追求最滿意的結(jié)果，
(3)避免從眾心理，一切從自身的特點、能力和社會需要出發(fā)，不與同學攀比。?
(4)克服自卑、膽怯的心理，樹立自信心，樹立敢于競爭的勇氣。?
(5)不怕挫折。遇到挫折，不消極退縮，采取積極的態(tài)度，勇于向挫折挑戰(zhàn)。?
建議：多聽一些校內(nèi)安排的畢業(yè)生心理調(diào)適專題講座；多看一些相關資料；也可以同老師和師哥師姐談談這方面的感受，以取得幫助。
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十種技巧讓你抓住面試機會面試時怎樣自我推銷公務員考試面試提醒。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學們：
冰雪消融，化作千頃碧波；書聲朗朗，鋪就錦繡前程。不知不覺間，高考僅有三月；無聲無息中，龍門逼臨百日。初春乍寒，春寒料峭，經(jīng)歷了無數(shù)寒風凜冽的冬天，我們?nèi)w高三學子終于迎來了十年寒窗中最后一個心中暖洋洋的春天。在這個春意融融、生機勃勃的季節(jié)里，我們歡聚一堂，隆重舉行高考“百日沖刺”誓師大會，此時，群情激昂、熱血沸騰，氣氛凝重而又熱烈！此刻，包場中學有如神舟飛船的發(fā)射場，而你們，就像一枚枚蓄勢待發(fā)的神舟火箭，矗立在巍峨的發(fā)射塔架上。百日之后，你們將呼哮著、轟鳴著、升騰著，帶著夢想翱翔長空！
作為一名老師代表，我很榮幸能和各位一起分享這具有歷史意義的偉大時刻。在此，請允許我代表全體高三老師向關心我校教育教學，關心孩子成長的各位與會家長表示衷心的感謝！向孜孜以求、奮力拼搏的全體高三同學表示最良好的祝愿！希望大家在最后一百天中，不拋棄，不放棄，有生氣，添喜氣。
讀書十年，決戰(zhàn)百天。剩下一百天，彈指一揮間，從現(xiàn)在開始，你們就已進入到了高考的沖刺階段，此時此刻，我們?nèi)w高三老師的心與你們一起跳動，在你們出征之前，我們老師是你們的戰(zhàn)友；在你們蓄勢待發(fā)之際，我們是你們的導航；在你們展翅騰飛之時，我們是你們堅強的后盾！
三年的時光里，作為你們的老師，我們朝夕相伴，真的有幸陪同大家一同走過了你們生命中最亮麗的青春花季，那每一個陽光遍地，書聲朗朗的清晨，那每一個樸實真誠，燦爛如花的笑臉，那每一個激情四射，青春驛動的身影，都將是停泊在我們心湖中最美好的記憶。只為這一刻，讓我們一同攜手，艱險同擔，風雨同行，向理想的彼岸前行。因為你們的理想彌補著老師的遺憾，你們的努力延續(xù)著老師們青春的驛動，你們的成功就是老師們的追求與幸福。
作為你們的老師，我們甘愿全力以赴、傾其所有；我們愿意把自己當成一個即將參加高考的學生一樣與你們一道并肩戰(zhàn)斗、風雨同舟。你們是幸福的，我們就是快樂的，你們是進步的，我們就是欣慰的，你們是成功的，我們才是最優(yōu)秀的。我們愿意記住因你們的存在而變得生機勃勃的黎明和黃昏，我們更愿意記住揭榜之時那一張張燦爛如花的笑臉?？墒牵鈽s的桂冠從來都是用荊棘編成的。接下來的一百天的時間里，老師們也許對你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，甚至有些言語和做法令你們難以接受。但我們相信已經(jīng)長大了的你們能夠理解，因為作為一名教師所做的一切，都是為了自己的學生能夠有所作為，能在百天后如大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學們：
高考，這個對于每一個進入高中的學子來說的考試，都將是你學業(yè)生涯中不能避免的一次重要轉(zhuǎn)折點。我不知道各位同學對這場考試認識了多少，準備了多少，又有多大的信心。
馬上各位同學就要面臨分科問題了，這將是大家人生路上的一次重大選擇。文科？還是理科，很多同學在這兩個方面徘徊，但是我的想說的是你對于自己的了解有多少，高考的難度有多大，在這個一二本只錄取全省20%考生的考試中，你能夠上什么樣的學校？你離我們?nèi)械那?00名有多遠？各位同學只要靜下心來一想，我相信你就十分清楚并憂心忡忡了。
但是在我們學校，你還有一個很大的希望，就是學美術，因為高考中我們美術生的一本文化課線比大文大理的低200分以上，而且全國設置美術專業(yè)的高校超過了1000所（包括清華、北大、人大、復旦、南開等名牌大學，并且美術專業(yè)是極其受到重視的）。這對于我們同學來說就是個很大的機會，那些只能考高職的同學你們學美術就有很大的機會上本科，那些可以上本科的同學你們學美術就有很大的機會上重點，有這樣的前景，大家還有什么理由不來學美術呢！
有同學可能會說，那我們專業(yè)課怎么辦呢，我可一點基礎都沒有。我可以在這里負責人的告訴你，我自己就是沒有基礎的，但是經(jīng)過了一年的努力，我的美術已經(jīng)相當不錯了，我們高二這次畫展中的四個版面，幾十個同學的作品里，只有一個同學是有基礎的，而且我相信大家根本看不出來是哪個同學。相反越是沒有基礎，越容易塑造，老師會從削鉛筆開始手把手地把我們培訓好。只要你能揮動鉛筆并認真鉆研就一定能達到一定的高度。
還有同學們可能會說，我家里人都說美術班的班風不太好，在里面很難靜下心來學習。我在選擇美術班之前也有和大家一樣的顧慮，但是來了之后發(fā)現(xiàn)就不是這么回事，私立學校的管理和觀念和公立學校很不一樣。鄧校長說我們美術班是“重點中的重點，希望中的希望！”他是這么說的，也是這么做的，學校給我們美術班配備的都是學校最好的老師。而且大家都是瞄準了目標，懷揣著希望走進美術班的?；钤谙Ｍ械娜耸切腋５模钤谙Ｍ械娜耸浅錆M動力的，所以我們的班風是經(jīng)得住大家檢驗的。就拿我們班的數(shù)學來說，第一次班級內(nèi)部測試，幾道非?；A的題目，一大半的同學不能動筆，但現(xiàn)在我們班的數(shù)學已經(jīng)在整個文科班名列前茅了，而且我相信按照現(xiàn)在的勢頭，我們以后將更好。
當然，就算是條捷徑，也需要你去努力，去付出。并不是你選擇了美術班就走進了大學，只是說我們的機會更大一些。夢想的實現(xiàn)要靠汗水去換取的。最后我想說的是，各位同學，中考的失利讓我們看到了現(xiàn)實的殘酷，但只要大家選擇美術，天有一定會帶領我們贏得人生的重要轉(zhuǎn)折點——高考！
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇九
各位領導、老師，親愛的同學們：
大家上午好！
著名作家柳青曾經(jīng)說過：“人生之路雖然漫長，但緊要的只有幾步?！苯裉煳覀兏呷龑W子萬米賽跑終于到了百米沖刺的時刻，意味著我們年輕的勇士們即將奔赴高考戰(zhàn)場。在不久的六月，將用自己的青春和智慧定格人生的華美樂章。
直面高考，我們首先應有必勝的心態(tài)。
十年寒窗苦讀夜，一朝試鋒驚倉皇，十二年的雨雪風霜，十八載的人生漫長，一千多個晚睡早起，艱苦錘煉自我時光，50天后，人生的輝煌將在你們自己的青春畫筆下流淌。
年輕的高三學子們，你們都是站在鐘表上走自己路的勇士，命運注定生命色彩里只能有向前的目光。是勇士，只能身上有傷。是勇士，只能相信拼搏才是你們唯一的信仰。
50天，對于你們來說將是你們的全部，但是50天，也具備足夠的份量。
50天，你們可以梳理思路，校準航向，為了一個永不服輸?shù)木髲姟?BR> 50天，你們可以查漏補缺，調(diào)整狀態(tài)，讓自己的變得越來越強。
50天，你們可以細心整理，活躍課堂，為最后登頂蓄積足夠的力量。
50天，你們只需要50天，因為50天你們就可以創(chuàng)造奇跡，就可以書寫屬于自己的輝煌。
俞敏洪說過，“我們要像樹那樣成長，我們不能同情小草被踐踏的可憐，不是人們不同情他，而是人們看不到他”；姚明說過“擺在你面前的機會可能是最好的機會，也可能是最后的機會”。所以我們要用必勝的心態(tài)抓住屬于我們的最好機會。
同時面對高考，我們要有腳踏實地的學習心態(tài)。具體說來有以下幾個方面：
1、正確認識高考，確定合理的目標。高考試題有一定的區(qū)分度，有的同學對高考試題難度估計過高，在偏，怪，難等題型上大做文章，結(jié)果忽視了對基礎知識的'掌握，在考試中大題不會做，小題不拿分。根據(jù)高考的特點，高三學生一方面必須狠抓基礎知識和基本技能，在此基礎上，適當加大練習的容量和難度，另一面確立合理的考試目標，循序漸進。
2、保持平常心，緩解考試焦慮?？荚嚱箲]是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應。心理學中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關系，即二者之間的關系呈“倒u型曲線”：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學習效率和學習成績。高考越是臨近，我們越要有一顆平常心。
3、制定合理的作息時間表，充分休息，高效學習。
同學們，春播一粒種，秋收萬顆子，沒有春華，就沒有秋實；沒有付出，就沒有回報。彩虹欲出，自由風雨！輝煌欲現(xiàn)，當有奮斗！我們必須堅定“強這句尊應為我，英雄到此敢力爭”的信念，相信山高人為峰，前途在手中。
寶劍出鞘，利劍張弓：十年磨劍，一朝驗鋒。為了高考，我們沒有任何的理由退縮。現(xiàn)在我們既要有必勝的心態(tài)去面對前行路上的困難，又要用腳踏實地的心態(tài)來面對現(xiàn)在的復習。相信我們會用熱血鑄就自己的成功，用熱血譜寫一中的輝煌。
最后我用一句話來與大家共勉：成敗得失誰預料，熱血注定要燃燒！腳踏實地復習，信心百倍迎高考！
謝謝大家！我的發(fā)言結(jié)束了。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好!
今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進考場過安全的假期》。
臨近期末，同學們的日程表上排滿了一場又一場的復習考試，學習生活也似乎變得更緊張而忙碌起來。在清晨冬日的寒風中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對于考試，樂觀的同學把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己;而悲觀的同學則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。
除此之外，考試焦慮還會給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過度焦慮呢?1、端正考試動機?？荚囍皇且环N手段，其目的是為了檢測一段時間的學習情況，為后面的學習打下一個基礎。考得好說明這一階段學習掌握較好;考得不好，說明這一階段學習掌握存在一定問題，需要改正。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對待考試，而不會過度緊張。2、做好充分準備。胸有成竹，方能遇事不慌?？记皽蕚涑浞?，自然就不會過度緊張;考前準備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復習到的內(nèi)容，就更會引起情緒緊張。因此每次考試前認真復習就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關健的因素。3、掌握考試技巧。考試中遇到自己沒有準備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費許多時間，以至于后面的試題來不及做，則會造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒有準備的題目應先跳過去，就自己會做的題目做。等會的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過頭來啃難題，心理緊張也會大大緩解，失去的記憶就很可能復蘇。4、學會自我放松。一是心理上的自我放松，學會暗示自己，“我能行”、“我不會做，別人也不會做”。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個固定的目標，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。考試在人的一生中是經(jīng)常會遇見的，學會考試，輕輕松松上考場是每個學生所渴望的。我相信，只要你能正確理解考試，學會消除考試焦慮的方法，你就會逐步走向成功，取得滿意的成績。
考完試馬上就要過寒假了，我希望大家度過一個安全、愉快的寒假，做到以下幾點：
1、一個人在家的時候要關好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的'安全，對于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災和煤氣中毒等事件的發(fā)生。
2、寒假期間，正逢春運高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學們在外出時，要盡量結(jié)伴而行，嚴格遵守交通規(guī)則。
3、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學們不要暴飲暴食，注意身體健康。u5q@sqnp$4、放煙花一定是同學們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。燃放時首先應注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災，避免傷到行人;第二：在購買煙花爆竹時一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過批準的店內(nèi)購買，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時才能減小意外的發(fā)生。
此外，要充分利用寒假的時間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學期的學習中去。過一個愉快而又充實的春節(jié)!
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十一
大家早上好!
開學以來只有兩個月，你們中的很多人給我留下了非常深刻的印象。學習態(tài)度極其踏實認真刻苦的人很多，如某某某等等。數(shù)學思維非常敏捷而深刻的人不少，如某某某等等，也有偶爾靈光一現(xiàn)的同學，如某某等。今天，你們請我來就期中數(shù)學做個總結(jié)，其實這個總結(jié)我在課上說過，數(shù)學期中考試大家表現(xiàn)還不錯，但這個場合，這個機會，我想說點別的，我想給大家鼓鼓勁，加加油，和大家探討一些問題，給你們提一點建議。
我的第一個建議是：你應該承認高三是你人生的轉(zhuǎn)折點?？赡苓€有些同學孩子得過且過，或猶豫不決，表現(xiàn)在行動上是聽課走神，作業(yè)落實不好。其實在你們面前路不是很多。你試想一下，第一條路你能馬上出國留學嗎?事實上決定出國學習的同學已經(jīng)都走了，學托福的學托福，學雅思的學雅思，基本上已經(jīng)準備的差不多了，都快走了。因此這條路被pass掉了。第二條路你能拼爹嗎?如果你有一個好爹媽，能找個熟人拖點關系上個大學，但也不可能是好大學，或者也只能在自主招生考試中加點分，但這也幫不了多少。當然很多人沒有這樣的好爹媽，當然即使沒有你也犯不著回去責怪他們。因此這條路也基本上被pass掉了。第三條路你是富二代嗎?即如果我家很有錢，有企業(yè)將來也不愁沒出路，也不用上什么大學嗎。其實沒有或者極少，你們中絕大多數(shù)都是父母用工資含辛茹苦撫養(yǎng)成人的，因此你們也做不了富二代。這第三條路也被pass掉了。你無路可逃了，其實你還是比較看重自己的成績得，還是比較希望依靠自己的奮斗來贏得自己的地位和尊重，也就是說你注定不會裸奔的。
我的第二個建議是：學習中抓落實很重要。有一個數(shù)學式子很有哲理：0.9365=0。意思是說假如每天你學懂學校要求的90%，一年下來你其實明白的非常少。試想一下，你們中很多人其實聽課聽懂了90%了嗎，作業(yè)得分到達90分了嗎，總結(jié)反思知識和方法掌握了90%了嗎，我想我要現(xiàn)場調(diào)查的話，你們中很多人會選擇沉默。那你會說，老師按您說我們都完蛋了?不會的!關鍵是你們的態(tài)度，如果你要向你的目標邁進，你要變化，你要發(fā)展，你做出正確的行動。比如，從提高聽課效率，提高作業(yè)質(zhì)量，主動答疑總結(jié)等方面緊跟并達到或超過教師的教學要求，如果一次達不到，多來幾次復習，在前面那個式子前一個系數(shù)m，也是可以趨向于1的，相信你，你要馬上行動起來，抓好落實，一步一個腳印的，只要你得行動越堅決，你重復的遍數(shù)越多，你肯定能行的!
我的第三個建議是：學習中意志堅定尤為關鍵。有一個保齡球效應很有說服力。10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是說如果你意志很堅定，每天你的表現(xiàn)可以得到滿分，那么最后高考你一定是黑馬，你會創(chuàng)造奇跡的!因此，我有了奮斗目標，有了行動計劃，這個計劃有短期的，長期的，當然是很好執(zhí)行的科學的計劃，只有你堅持不懈地走下去，你肯定有成功的一天的。
李開復說：做你最好的自己!你可以說，高三了，做最好的你自己，拼了!你可以說，為理想拼了，為家庭拼了，為社會拼了，其實都是為了你自己!
我的演講完畢，謝謝大家。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學：
但其實不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過去式，大笑不能使自己的好成績一直延續(xù)；嘆氣也不能使失利的成績提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會直接影響到你之后的學習。此時，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績只是用來權(quán)衡這一個多月里你的學習效果，是一個暫時的數(shù)據(jù)。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯誤，而是在鞭策你、提醒你在這個地方有知識盲點。往事如煙已去，亡羊補牢，為時不晚我們更應該展望未來，好好反思自己是否存在知識遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分數(shù)。高中學習任務重于之前的任何一個學習階段，我們每個人都清楚自己應該提高學習效率。但隨著作業(yè)量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學開始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。但其實只要你愿意去尋找，時間還是很充足的`。記得魯迅先生曾說過：時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學打鬧的時間、飯后與舍友談笑風生的時間……等等。這些時間雖然很瑣碎，但荀子有云不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。，瑣碎的時間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們在這些碎片化的時間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個單元單詞、補完來不及寫完的作業(yè)?；蛟S我們就不會認為時間不夠而做不完這么多的作業(yè)。因此，我們要利用好課余時間，必須做到上好每一課，抓緊每一秒，練準每一題，邁實每一步、吃得苦中苦，方為人上人，不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？學習是一個摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學生，學習是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發(fā)呆，倒不如仔細聽講、認真做好筆記；課后及時復習，認真預習來的實際。
總而言之，我們要調(diào)整考試心態(tài)，提高學習效率。并且始終堅信：會著追逐成功的心，用自己的方式，加上對困難的執(zhí)著追求與不懈努力，就會贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng)輝煌。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十三
親愛的老師、同學們：
大家好!
高考，是每個高中生智慧比武的大擂;高考，是人生旅途中初見曙光的十字路口;高考，是有志者放飛夢想的發(fā)射場。
別忘了，你是一個有理想、有自信的人，你要展示自我的實力;別忘了，你是一個有良知、懂報恩的人，你要回報父母的養(yǎng)育;別忘了，你是一個有骨氣、有潛力的人，你要榮光老師的教誨。
請記住，xx中學人有“男拳”的威風，揮拳如風，風將摧毀教科書堆成的堡壘;請記住，xx中學人有“女劍”的靈氣，劍鋒貫氣，氣將吞并各學科所有的難題。請放心，一千多慈愛、企盼的父母是你有力的保障;請放心，xx名智慧、奉獻自己的老師是你堅強的后盾;高考百日沖刺演講稿請放心，三千多名奮發(fā)圖強的xx中學人為你們搖旗吶喊。
xx天，每一天呼吸的都是新鮮空氣;xx天，每一天迎接的都是新的挑戰(zhàn);xx天，每一天享受的都是新的進步。奮斗xx天，用勤奮埋葬茍且偷懶的惡習，讓洵麗的夢想在x月展開隱形的翅膀;奮斗xx天，用智慧構(gòu)筑提升自我的階梯，讓美好的人生在x月留下暖暖的記憶;奮斗xx天，用意志撥開前進道路上的烏云，讓父母的期待在x月展開舒心的笑臉。
古人說得好，苦心人、天不負、臥薪嘗膽、三千越甲可吞吳;古人說得對，有志者、事竟成、破釜沉舟、百二秦關終屬楚。
雖然是，三分天注定，但是主動學習，持之以恒，每天都在超越自我;要堅信，七分靠打拼，只要頑強拼搏，亮劍考場，決勝高考靠勇氣;我預祝，愛拼就會贏，奮斗百日，百折不撓，蟾宮折桂必是xx中學人!
謝謝大家!
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十四
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好!今天我國旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末》。時間匆匆，這一學期就要結(jié)束，我們即將迎來檢驗自己一學期所學知識的重要時刻。同學們心中難免會有一些緊張，這是正常的現(xiàn)象，但過度緊張會影響正常水平的發(fā)揮，同學們要學會調(diào)整自己的心態(tài)。
自信是成功最重要的心理素質(zhì)。在考試時我們要相信自己對所學知識能運用自如，能在考場上有出色發(fā)揮，對待考試中發(fā)生的一切要泰然處之，我們要從容不迫，保持頭腦清醒。同學們在考試前可以嘗試由美國人凱司·門羅首創(chuàng)的六秒鐘放松法：在能夠抓住的任何的一點空余時間里，什么也不要想，趕緊收起自己的腹部，收攏下巴，扭動身子，打個哈欠。只要能把這幾個動作連貫起來做，就能收到自我放松的效果。如果能天天堅持，將它當成日常工作來做，形成習慣，那么考前緊張心理就可以消除。
同學們在考試前一定要保證充足的睡眠，飲食安排以清淡、可口，易于消化和吸收為原則，切忌暴飲暴食?？荚嚽耙惶煲獪蕚浜脤W習用具，考試前可以看一些輕松有趣的故事，放松心情?？荚嚂r要保持平常心，不要為了搶時間慌忙答卷，可以先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)，解題要井然有序，字跡清晰。檢查試卷時，要換一種思路檢查自己的答案，還要挖掘隱性信息。
當堂考試結(jié)束，不論自己發(fā)揮得好或壞我們不能受其影響，要以平常心態(tài)去對待下一堂考試。
最后預祝同學們能在考試時展現(xiàn)出最佳狀態(tài)，實現(xiàn)自己的目標，取得優(yōu)異的成績。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十五
各位老師、同學們：
大家好!今天我演講的題目是“調(diào)整心態(tài)，備戰(zhàn)高考”。
同學們，高考已經(jīng)臨近，大家都已經(jīng)進入緊張的復習階段，有些同學平時學的很不錯，可一到考試就不行，就是俗話說的那種“豐產(chǎn)卻不能豐收”，那我們應該如何應對考試呢?在此，我想同大家分享幾點專家的建議。
1.用正確的態(tài)度對待考試。
考試固然意味著與他人競爭，但就個人的發(fā)展來說，歸根結(jié)底是同自己競爭，就是說通過考試來檢驗個人掌握知識的情況，以便根據(jù)存在的問題加以改進。
因此，過分的擔憂是毫無意義的，而且精力白白浪費在毫無價值的猜測上，這種擔心助長了個人的自卑情緒，使自己喪失了應有的信心和勇氣，這時，我們應該采取的態(tài)度是抓住中心，排除雜念，立足于自我潛能的最大發(fā)揮。
2.維持良好的考試狀態(tài)。
利用大腦的“最佳時限”，學習和休息合理安排，當頭腦情形精力充沛時，就要抓緊學習，當頭腦疲勞時，可休息或做適當?shù)膽敉膺\動，以使腦神經(jīng)細胞恢復正常。充足的睡眠可消除疲勞，防止大腦過分活動產(chǎn)生抑制，消除緊張情緒，那種考前通宵達旦，絕非良策。
3.復習要多樣化。
文理搭配，看、聽、讀、背、做題相結(jié)合，避免單一枯燥的學習方法，這樣會提高學習記憶的效率。
4.學會自我放松。
考試難免緊張，但過度的緊張就會引起焦慮，所以一定要學會自我放松。大家如果。
出現(xiàn)緊張情緒，可用聽聽音樂，適當活動的方法自我放松。同時，還可以進行一些心理暗示。
5.放下過去，專注于現(xiàn)在。
考試的好與壞與你學的好與壞，付出的多少有關，曾經(jīng)的成績不代表現(xiàn)在，更不代表未來，過去的已經(jīng)過去了，我們現(xiàn)在所能做的就是放平心態(tài)好好發(fā)揮自己的水平，放下過去，專注現(xiàn)在。
最后，希望同學們好好復習、勞逸結(jié)合、放松心情、調(diào)整情緒，在考試中發(fā)揮自己真實的水平，考出成績、考出自信、考出風格。
祝大家在高考中取得優(yōu)異的成績。謝謝。
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調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十六
敬愛的老師們，親愛的同學們:
大家早上好！我是來自高一（4）班的陳雪杉，今天我演講的題目是《期末考試的復習備考和心態(tài)調(diào)整》。
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們就要迎來期末考試，相信同學們都已有一定的復習和準備，都期望能在期末考試中考出一個好成績。想要比別人收獲的更多，除了要比別人付出的更多，更要有正確的付出方法。在此，我向大家推薦幾個行之有效且易操作的方法:
1.制定好學習計劃。
高中階段學習科目多，知識點多，需要復習落實的內(nèi)容更是豐富。如果我們不對將要復習的內(nèi)容以及時間的安排做好計劃，我們就很有可能漏掉關鍵的復習內(nèi)容，很有可能時間太過充裕或太過緊張。同時，計劃可以對我們起到一定的監(jiān)督作用，加強復習的目的性和緊迫感，進而提高復習的效率?？荚囋诩?，我們現(xiàn)在主要可以通過計劃再次明確要復習的內(nèi)容、合理的規(guī)劃時間，以便接下來更精確的、有效的復習。
2.查漏補缺。
在明確復習內(nèi)容后，可打開課本和筆記本，認真閱讀，確保課本上的知識點不出問題。更需要看一看以往的錯題，理科方面最好將錯題再做一遍，以確保自己真正地掌握。如果有需要背的內(nèi)容還沒有背熟，就一定要趁早開始，一般認為，人腦對于某一知識的掌握，至少需要六到七遍，反復的記憶才會讓我們在考試時游刃有余。如果有時間，也可以與同學們討論，互相討論中可以暴露出許多復習過程中的漏洞和不足，從而得到補充提高。如果有需要向老師請教的問題，一定要及時請教，確保考試時不因為復習時能想到的知識點丟分。
3.使知識系統(tǒng)化。
將自己所學的不同章節(jié)的內(nèi)容進行整合，便容易找出其中內(nèi)在的聯(lián)系。將相關的內(nèi)容合并為專題，針對每個專題畫思維導圖，列“學科知識系統(tǒng)表”，做一些綜合題或進行一題多解的練習。同時對應對每個專題解題時會用到的解題方法，需要注意的易錯點，我們更是要明確。復習不是簡單的重復，而是對知識和思維方法的再整合。只有專題的、系統(tǒng)的復習才能達到“溫故而知新”的效果。
4.力求規(guī)范，應用技巧。
在考試中，我們力求規(guī)范的同時要適當應用技巧。在解題思路、方法、過程方面要做到完整規(guī)范，不可漏掉答題的步驟、不可忽視答題的方式；在書面表達和卷面形式上做到簡潔規(guī)范，答題卡的填涂不可超出規(guī)定的范圍，更不能不看題號就憑經(jīng)驗順序填；畫圖時用鉛筆直尺，保證答題卡整潔美觀；提升應用答題的技能技巧，遵循“先易后難”的原則，對毫無頭緒的、一時難以確定的題目就不要花費太多的時間，在題號上做上標記后先把會做的題目做好、做對，選擇題反復思考仍不確定時適當采用排除法或根據(jù)每個選項出現(xiàn)次數(shù)接近的一般規(guī)律猜一個答案。一定不要空題，只要動筆，總有得分的希望。若是有不確定的字或過程，適當“模糊處理”或許能使你得分更高。把每個細節(jié)做到規(guī)范，每個技巧適當應用，那就離成功不遠了。
5.調(diào)整心態(tài)，不驕不躁。
好的方法固然重要，但擁有良好的心態(tài)是這一切的基礎。個人的成功首先需要謙和平靜的心態(tài)，即寬容博學、不驕不躁、自信從容。面對考試，我們更要如此。既不能因為以往的好成績而驕傲自滿，也不能因為對于考試沒有把握或?qū)ψ约阂筮^高而焦慮煩躁。焦躁往往來源于過多地在意結(jié)果，太害怕考砸或?qū)ψ约簺]有準確而清晰的定位。有時我們總是對自己有過高的要求，憧憬著極佳的成績，害怕失敗，害怕去預想不好的結(jié)果，但越是害怕越會讓自己不安。嘗試去預想最壞的結(jié)果并努力去接受它，我們就會發(fā)現(xiàn)擔憂和過于緊張是不必要的，我們才會平靜而高效的進行復習，從而在考試時取得自己滿意的成績。
在每一門考試考完后，最好立即投入到下一門的復習中，盡量不對答案，避免因為前一場考試失利而影響下一門的考試。讓自己在每一場考試時都能滿懷熱情，充滿希望，飽含自信，才能發(fā)揮出自己最好的水平。
幸福是奮斗出來的，高分是拼搏出來的。一切的建議都不能獨立于你的實踐，你的付出，你的堅持。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，讓你的付出配上方法，讓你的實踐配上理論，讓你的熱情配上靜心，共同助你在考試中披荊斬棘，助你碩果累累，收獲最理想、最賞心悅目的好成績！
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十七
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！我是高一十六班的盧嘉樂，我今天演講的題目是《調(diào)整考試心態(tài)，提高學習效率》
但其實不管怎樣，這次月考都已經(jīng)成為了過去式，"大笑"不能使自己的好成績一直延續(xù)；"嘆氣"也不能使失利的成績提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會直接影響到你之后的學習。此時，調(diào)整自己的心態(tài)就變得極為重要，要明白月考成績只是用來權(quán)衡這一個多月里你的學習效果，是一個暫時的數(shù)據(jù)。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯誤，而是在鞭策你、提醒你在這個地方有知識盲點。往事如煙已去，"亡羊補牢，為時不晚"我們更應該展望未來，好好反思自己是否存在知識遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分數(shù)。
高中學習任務重于之前的任何一個學習階段，我們每個人都清楚自己應該提高學習效率。但隨著作業(yè)量的增大，我們開始手忙腳亂，于是許多同學開始埋怨老師、埋怨作業(yè)太多。但其實只要你愿意去尋找，時間還是很充足的。記得魯迅先生曾說過："時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的".比如午睡前的十幾分鐘、下課與同學打鬧的時間、飯后與舍友談笑風生的時間……等等。這些時間雖然很瑣碎，但荀子有云"不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。",瑣碎的時間匯聚在一起也是一份不容忽視的力量。倘若我們在這些碎片化的時間里不是嬉戲打鬧，而是背一段文言文、默一個單元單詞、補完來不及寫完的作業(yè)。或許我們就不會認為時間不夠而做不完這么多的作業(yè)。因此，我們要利用好課余時間，必須做到"上好每一課，抓緊每一秒，練準每一題，邁實每一步".
"吃得苦中苦，方為人上人","不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹？"學習是一個摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學生，學習是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發(fā)呆，倒不如仔細聽講、認真做好筆記；課后及時復習，認真預習來的實際。
總而言之，我們要調(diào)整考試心態(tài)，提高學習效率。并且始終堅信：會著追逐成功的心，用自己的方式，加上對困難的執(zhí)著追求與不懈努力，就會贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創(chuàng)輝煌。
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十八
尊敬的各位領導、老師、家長、同學們：
大家好！
值此新春伊始，萬象更新之際，我們迎來了2015屆高考百日沖刺的誓師大會，非常榮幸，能作為龍巖一中高三年級年青教師代表在這里發(fā)言，出于教師的職業(yè)習慣，我很想先問大家一個問題：我們該如何給這一百天下定義呢？也就是說，我們將在這一百天中做些什么呢？是在完成一項任務呢，還是在準備一次考試呢，抑或是在面對一場硬仗呢？在大家回答這個問題之前，請允許我給大家講一則小故事。
的房子。"簡短的回答，使各人的工作態(tài)度躍然紙上：第一個工人是為工作而工作；第二個工人是為賺錢而工作；第三個工人則是為創(chuàng)造未來實現(xiàn)夢想而工作。據(jù)說，到了后來，前兩個人一生都只是普普通通的砌磚工人，而第三個人卻成了知名的建筑師。從這個故事中我們不難領會到時下流行的一句話：態(tài)度決定高度所說的箴義。
再回到我們的問題中來，面對這一百天，我們每個人是否也應該先明確地問問自己：我在做什么呢？只是在完成一項任務或準備一次考試嗎？不，絕不僅如此，我們正在展開我們生命中的一場硬仗，12年的寒窗苦讀，12年的含辛茹苦，12年的厲兵秣馬，太多的汗水和淚水，太多的夢想和希望，都將在這一百天的大戰(zhàn)中接受考驗，開花結(jié)果，孕育成功。百日之后你能達到怎樣的高度，完全取決于這百日中，你所執(zhí)有的態(tài)度。那么，具體說來，我們該用怎樣的態(tài)度來面對這場硬仗呢？我謹代表高三年級全體老師送給大家三個字，與各位家長、同學共勉。
第一個字是"勤"字。常言道"勤能補拙"，又道"天道酬勤"。在未來的一百天中，我們將是這個城市中最勤勉的一群人，每個清晨，當大多數(shù)人還沉浸在夢鄉(xiāng)中的時候，我們就要開始忙碌：或讀書，或教書，或為孩子準備早點；每個夜晚，當大多數(shù)人已經(jīng)沉入夢鄉(xiāng)的時候，我們還不能停止操勞：或挑燈夜讀，或深夜備課，或為孩子洗衣服做點心。第二個字是"謹"字。未來的一百天中，我們需要嚴謹求學、嚴謹治學、嚴謹執(zhí)家。絕不疏忽任何一個知識點，不忽略任何一個錯誤，不忽視任何一個細節(jié)，盡全力將每一天、每一節(jié)課、每一個考試都做得盡善盡美，不留缺憾。
第三個字是"靈"字。在這一百天中，我們的學習、工作和生活都要注意講求實效，靈活應對。作為高三年級的老師，我們一定會有針對性的給予每一個學生以不同的指導和幫助，盡我們所能地從學習、生活到心理調(diào)節(jié)等各個層面給予同學們更多的關愛。調(diào)動一切信息渠道，盡可能全面地收集最新最快的高層資訊，靈活有效地指導同學們備戰(zhàn)高考，決勝高考。
總之，我們?nèi)w高三教師和xx屆的考生與家長們是同一個戰(zhàn)壕中的親密戰(zhàn)友，一定會運用我們?nèi)康哪芰椭腔叟c大家一起并肩作戰(zhàn)，一起去迎接這一百日槍林彈雨的考驗，最終，也一起去創(chuàng)造驕人的戰(zhàn)績，再次用我們的實際行動去見證那句誓言：今日我以一中為榮，明日一中以我為榮。
各位領導、老師、家長、同學們，讓我們不要辜負領導的關愛，不要辜負家長的厚望，不要辜負青春的時光，讓我們一起奮進吧！人生能有幾回搏啊！
謝謝大家！
調(diào)整心態(tài)備戰(zhàn)高考的演講稿篇十九
尊敬的各位領導、老師、家長、同學們：
大家好！
值此新春伊始，萬象更新之際，我們迎來了xxxx屆高考百日沖刺的誓師大會，非常榮幸，能作為龍巖一中高三年級年青教師代表在這里發(fā)言，出于教師的職業(yè)習慣，我很想先問大家一個問題：我們該如何給這一百天下定義呢？也就是說，我們將在這一百天中做些什么呢？是在完成一項任務呢，還是在準備一次考試呢，抑或是在面對一場硬仗呢？在大家回答這個問題之前，請允許我給大家講一則小故事。
有人曾問三個正在砌磚頭的工人："你們在做什么？"第一個工人回答說："我在砌磚。"第二個工人回答說："我在賺工資。"第三個工人回答說："我在建造這世界上最富特色的房子。"簡短的回答，使各人的工作態(tài)度躍然紙上：第一個工人是為工作而工作；第二個工人是為賺錢而工作；第三個工人則是為創(chuàng)造未來實現(xiàn)夢想而工作。據(jù)說，到了后來，前兩個人一生都只是普普通通的砌磚工人，而第三個人卻成了知名的建筑師。從這個故事中我們不難領會到時下流行的一句話：態(tài)度決定高度所說的箴義。
再回到我們的問題中來，面對這一百天，我們每個人是否也應該先明確地問問自己：我在做什么呢？只是在完成一項任務或準備一次考試嗎？不，絕不僅如此，我們正在展開我們生命中的一場硬仗，12年的寒窗苦讀，12年的含辛茹苦，12年的厲兵秣馬，太多的汗水和淚水，太多的夢想和希望，都將在這一百天的大戰(zhàn)中接受考驗，開花結(jié)果，孕育成功。百日之后你能達到怎樣的高度，完全取決于這百日中，你所執(zhí)有的態(tài)度。那么，具體說來，我們該用怎樣的態(tài)度來面對這場硬仗呢？我謹代表高三年級全體老師送給大家三個字，與各位家長、同學共勉。
第一個字是"勤"字。常言道"勤能補拙"，又道"天道酬勤"。在未來的一百天中，我們將是這個城市中最勤勉的一群人，每個清晨，當大多數(shù)人還沉浸在夢鄉(xiāng)中的時候，我們就要開始忙碌：或讀書，或教書，或為孩子準備早點；每個夜晚，當大多數(shù)人已經(jīng)沉入夢鄉(xiāng)的時候，我們還不能停止操勞：或挑燈夜讀，或深夜備課，或為孩子洗衣服做點心。第二個字是"謹"字。未來的一百天中，我們需要嚴謹求學、嚴謹治學、嚴謹執(zhí)家。絕不疏忽任何一個知識點，不忽略任何一個錯誤，不忽視任何一個細節(jié)，盡全力將每一天、每一節(jié)課、每一個考試都做得盡善盡美，不留缺憾。
第三個字是"靈"字。在這一百天中，我們的學習、工作和生活都要注意講求實效，靈活應對。作為高三年級的老師，我們一定會有針對性的給予每一個學生以不同的指導和幫助，盡我們所能地從學習、生活到心理調(diào)節(jié)等各個層面給予同學們更多的關愛。調(diào)動一切信息渠道，盡可能全面地收集最新最快的高層資訊，靈活有效地指導同學們備戰(zhàn)高考，決勝高考。
總之，我們?nèi)w高三教師和xxxx屆的考生與家長們是同一個戰(zhàn)壕中的親密戰(zhàn)友，一定會運用我們?nèi)康哪芰椭腔叟c大家一起并肩作戰(zhàn)，一起去迎接這一百日槍林彈雨的考驗，最終，也一起去創(chuàng)造驕人的戰(zhàn)績，再次用我們的實際行動去見證那句誓言：今日我以一中為榮，明日一中以我為榮。
各位領導、老師、家長、同學們，讓我們不要辜負領導的關愛，不要辜負家長的厚望，不要辜負青春的時光，讓我們一起奮進吧！人生能有幾回搏?。?BR> 謝謝大家！