報(bào)告的結(jié)構(gòu)通常包括封面、摘要、目錄、引言、方法、結(jié)果、討論和結(jié)論等部分。報(bào)告的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)緊密圍繞主題展開，不要偏離重點(diǎn)，保持結(jié)構(gòu)的完整性。這些范文涵蓋了不同行業(yè)和領(lǐng)域的報(bào)告，展示出豐富的表達(dá)方式和觀點(diǎn)。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇一
生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長(zhǎng)。
2維生素c涂抹法。
維生素c具有美白功效，把維生素c涂抹在顏色較深的疤痕上來(lái)美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
3按摩法。
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個(gè)方法對(duì)于剛脫痂的傷口效果最佳，對(duì)于舊傷疤效果比較弱。
4薰衣草精油涂抹法。
薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認(rèn)同。不過(guò)薰衣草精油對(duì)于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對(duì)于疤齡一到兩歲的傷疤有一定效果。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時(shí)候不要涂抹太多沒(méi)有疤的肌膚。
5維生素e涂抹法。
維生素e可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤(rùn)膚作用，同時(shí)，維生素e還能保持皮膚彈性。但大家可能對(duì)維生素e去疤的功效還不太熟悉。把維生素e膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會(huì)有比較好的效果。
水果祛痘印。
蘋果：把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
凈，對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。
香蕉：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長(zhǎng)有青春痘的皮膚。
4蘆薈蛋白：將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因?yàn)樘J薈有消炎鎮(zhèn)定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤(rùn)美白肌膚，并有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇二
各位領(lǐng)導(dǎo)、同事：
大家好!
本人叫xx，x于9月來(lái)到xxx工作。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事的給予了我很大的幫助，現(xiàn)將工作總結(jié)如下：
一、品德方面。
本人自覺遵守學(xué)校的規(guī)章制度，服從學(xué)校安排的各項(xiàng)工作，并保質(zhì)保量完成。我認(rèn)真學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德規(guī)范，并遵守上面的每一條原則，履行一名教師的職責(zé)。還認(rèn)真積極地參與教學(xué)教研活動(dòng)，努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，力求自己的專業(yè)素質(zhì)也有所提高。在擔(dān)任3個(gè)班的英語(yǔ)教學(xué)工作中，我能夠做到認(rèn)真準(zhǔn)備每一堂課的教案，并深入研究學(xué)生和教學(xué)的關(guān)系，使教學(xué)符合學(xué)生的實(shí)際情況。在生活中，我關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，尊敬領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)結(jié)同事，認(rèn)真對(duì)待生活中的每一件小事，與人為善，處處嚴(yán)格要求自己，生活中使自己成為一個(gè)素質(zhì)高尚的人，教學(xué)上使自己成為一名合格的受學(xué)生愛戴的教師。
二、教學(xué)工作方面。
作為新教師，我一步步讓自己的教學(xué)生能力提高。對(duì)教材不熟，沒(méi)有方向。所以我仔細(xì)研讀新教學(xué)大綱，以及對(duì)英語(yǔ)教學(xué)的要求，明白教學(xué)目標(biāo)。此外花較多時(shí)間從全書到單元再到每一課的內(nèi)容進(jìn)行準(zhǔn)備，再聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，按照教學(xué)六認(rèn)真的要求嚴(yán)格要求自己。第一，備課，我認(rèn)真查閱各種書籍，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代化手段拓展信息，準(zhǔn)備充分有趣，以應(yīng)變不同學(xué)生的可變性。課堂設(shè)計(jì)上，我設(shè)計(jì)豐富的活動(dòng)，以學(xué)生為中心教師為輔導(dǎo)的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。
三、需要進(jìn)步的方面。
本人的教學(xué)水平還需提高。必須深入的研究教材，研究本專業(yè)的知識(shí)，讓學(xué)生真正學(xué)習(xí)到知識(shí)。其次，還應(yīng)該多讀書，拓展自己的知識(shí)面。教育學(xué)生遠(yuǎn)不是專業(yè)知識(shí)那么簡(jiǎn)單。然后，我還應(yīng)該多和學(xué)生交流，了解他們的性格，學(xué)習(xí)以及生活。
我將努力做好一名合格的人民教師，努力為社會(huì)主義教育事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
謝謝大家!
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇三
眾所周知，大暑是一年中最熱的節(jié)氣。那么大暑時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生呢?下面是有大暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生的方法，歡迎參閱。
大暑，是一年中最熱的節(jié)氣。其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚烈於小暑，故名曰大暑?！贝笫钫抵蟹昂螅谖覈?guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節(jié)，防暑降溫工作不容忽視。
大暑時(shí)節(jié)即是喜溫作物生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期，也是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，我國(guó)有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂(lè)的風(fēng)俗。大暑也是雷陣雨最多的季節(jié)，有。
諺語(yǔ)。
說(shuō)“東閃無(wú)半滴，西閃走不及”，意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里，若閃電在西方，則雨勢(shì)很快就會(huì)到來(lái)，要想躲避都來(lái)不及。
人們也常把夏季午后的雷陣雨稱之為“西北雨”，并形容“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地說(shuō)明了雷陣雨常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩(shī)人劉禹錫的詩(shī)句：“東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴?！?BR> 夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易于虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養(yǎng)，而導(dǎo)致疰夏、中暑等。當(dāng)你出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時(shí)，多為中暑先兆。
一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即將患者移至通風(fēng)處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。夏季預(yù)防中暑的方法：合理安排工作，注意勞逸結(jié)合;避免在烈日下暴曬;注意室內(nèi)降溫;睡眠要充足;講究飲食衛(wèi)生。有條件的人，進(jìn)入夏季后，宜常服用一些芳香化濁、清解濕熱之方，如鮮藿香葉、佩蘭葉各10克，滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲。也可在暑熱之季服用一些人丹、十滴水等。
大暑是全年溫度最高，陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說(shuō)法，故對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽(yáng)虛證，是最佳的治療時(shí)機(jī)。有上述慢性病的朋友，在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該細(xì)心調(diào)養(yǎng)，重點(diǎn)防治。
夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易于虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養(yǎng)，而導(dǎo)致疰夏、中暑等病。如果當(dāng)你出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時(shí)，多為中暑先兆。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即將患者移至通風(fēng)處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。夏季預(yù)防中暑的方法：合理安排工作，注意勞逸結(jié)合;避免在烈日下暴曬;注意室內(nèi)降溫;睡眠要充足;講究飲食衛(wèi)生。有條件的人，進(jìn)入夏季后，宜常服用一些芳香化濁，清解濕熱之方，如鮮藿香葉、佩蘭葉各10克，飛滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲。也可在暑熱之季服用一些仁丹、十滴水等。
大暑是全年溫度最高，陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說(shuō)法，故對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽(yáng)虛證，是最佳的治療時(shí)機(jī)。有上述慢性病的朋友，在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該細(xì)心調(diào)養(yǎng)，重點(diǎn)防治。
防強(qiáng)光：隨著大氣環(huán)境改變，紫外線強(qiáng)度越來(lái)越高，近年來(lái)，日光性皮炎的患者也逐漸增多，防曬不僅是愛美女士的專利，也是老人小兒，及皮膚白皙人士需要關(guān)注的問(wèn)題。外出時(shí)盡量避免陽(yáng)光直射，即使在霧霾或陰天時(shí)外出，也可外涂防曬用品，遮陽(yáng)。對(duì)已出現(xiàn)的曬傷，可用鮮蘆薈去外皮，取汁涂抹患處，十分鐘后用清水沖洗干凈。
防暑濕：大暑節(jié)氣在中伏前后，是一年中地面溫度最高的時(shí)節(jié)，很多地方會(huì)出現(xiàn)高于40攝氏度的溫度，且多降雨，雨水受到高溫的蒸騰，氤氳之氣彌漫，老人小兒及高血壓、患有心腦血管病的人士需格外注意起居。盡量避免在中午及下午溫度最高時(shí)戶外活動(dòng)，早晚鍛煉避免過(guò)于劇烈，宜散步、做操等舒緩的方式。
防陰暑：由于天氣濕熱，人易貪涼飲冷，久受空調(diào)或過(guò)食生冷，暑熱合風(fēng)寒之氣侵襲，則易造成頭痛、咽痛、身痛神疲，腹脹腹瀉之陰暑之證。不宜久居空調(diào)室內(nèi)，適當(dāng)通風(fēng)。尤其在汗后，毛孔大張之時(shí)，更要避免冷氣直入腠理。
大暑飲食：健脾化濕數(shù)第一。
大暑時(shí)節(jié)外濕偏重，宜造成脾胃氣機(jī)停滯，運(yùn)行不暢，故健脾化濕為第一要?jiǎng)?wù)。宜多食各類谷物、蓮子、山藥、薏米、茯苓、白扁豆等健脾化濕之物。牛奶和性涼性平的肉類如鴨肉、鴿肉、甲魚等也是此時(shí)節(jié)適宜佳品。
清化暑熱，可食綠豆湯、苦瓜等涼性食物，但原本脾虛濕盛的人不宜服用以免折傷脾陽(yáng)，加重內(nèi)濕。
夏季時(shí)令水果如荔枝、芒果、西瓜等，多為高糖高熱量，宜適量服用，補(bǔ)充濕熱天氣本身消耗的能量，但不宜多食，加重脾胃負(fù)擔(dān)。
很多人喜歡的夏季夜晚燒烤冰啤是造成脾胃損傷的常見原因，原本脾胃不足的人尤須謹(jǐn)慎。
酸梅湯也是夏季佳品，但烏梅為酸澀收斂之品，自制酸梅湯要酌加陳皮等行氣之品，滋養(yǎng)生津的同時(shí)防止?jié)駳馔＞邸?BR> 如何寫述職報(bào)告方法介紹篇四
痘印的問(wèn)題著實(shí)給我們很多人的形象帶來(lái)了很大問(wèn)題，我們可能看到過(guò)很多人的臉上都有很多小痘痘，這種現(xiàn)象在青少年身上出現(xiàn)的幾率比較大，很多青少年都出現(xiàn)了青春痘的問(wèn)題，青春痘的問(wèn)題是發(fā)育的正常現(xiàn)象，男士也需要我們采取一系列的相關(guān)方法進(jìn)行解決，可能大家對(duì)于如何去痘印斑及方法還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起了解一下如何去痘印斑及方法吧。
1.多喝水有助于排毒。
2.加強(qiáng)身體鍛煉，有助于加速代謝。
3.多吃一些排毒的食物，例如姜，荔枝，綠豆，苦瓜，茶葉，胡蘿卜，木耳，海帶，黃瓜，芹菜，草莓，櫻桃，蘋果，西梅，葡萄，檸檬，梨。
1.水楊酸類產(chǎn)品祛痘。
水楊酸是目前產(chǎn)品祛痘最直接有效地方法。它可以輕松瓦解肌膚表面多余的皮脂，同時(shí)抑制皮脂過(guò)量分泌，對(duì)于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有較強(qiáng)的溶解作用，同時(shí)借由抑菌的特性快速收干痘痘。
2.內(nèi)調(diào)治療痘痘。
3.外養(yǎng)祛痘。
4.珍珠粉祛痘。
祛痘出了必要的治療和調(diào)理，還要注意個(gè)人衛(wèi)生和皮膚清潔，否則好不容易清除的青春痘還會(huì)反彈再次出現(xiàn)。而且痘痘的出現(xiàn)是內(nèi)分泌和外部環(huán)境影響的結(jié)果，建議多種療法配合治療，如果說(shuō)最要有，肯定是藥物產(chǎn)品最迅速。
以上內(nèi)容為我們介紹了如何去痘印斑及方法，相信大家對(duì)此都已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)，我們需要多去了解才能發(fā)現(xiàn)很多方法為我們所用，同時(shí)我們應(yīng)該積極的尋求有效的方法來(lái)幫助我們達(dá)到祛痘的目的，希望大家都能夠恢復(fù)完美皮膚。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇五
1、開頭，對(duì)自己的身份和崗位職責(zé)及其工作目標(biāo)，要簡(jiǎn)明扼要地?cái)⑹銮宄?，不然領(lǐng)導(dǎo)對(duì)其報(bào)告無(wú)法衡量。
因?yàn)橥粚哟?、同一?jí)職務(wù)，不同部門的干部其職責(zé)范圍并不一樣，所以述職報(bào)告開頭必須首先明確自己的崗位職責(zé)和工作目標(biāo)，這樣領(lǐng)導(dǎo)和聽眾對(duì)述職者才能有清楚的認(rèn)識(shí)，正確的考評(píng)。說(shuō)清任職的自然情況，包括何時(shí)任何職，變動(dòng)情況及背景；崗位職責(zé)和考核期內(nèi)的目標(biāo)任務(wù)情況及個(gè)人認(rèn)識(shí)；對(duì)自己工作盡職的整體估價(jià)，確定述職范圍和基調(diào)。
2、主體，是述職報(bào)告的中心內(nèi)容，主要寫實(shí)績(jī)、做法、經(jīng)驗(yàn)、體會(huì)或教訓(xùn)、問(wèn)題，要強(qiáng)調(diào)寫好以下幾個(gè)方面：對(duì)本職工作做得如何；對(duì)上級(jí)交辦事項(xiàng)的完成情況；對(duì)分管工作任務(wù)完成的情況；在工作中出了哪些主意，采取了哪些措施，作出哪些決策，解決了哪些實(shí)際問(wèn)題，糾正了哪些偏差，做了哪些實(shí)際工作，取得了哪些業(yè)績(jī)；個(gè)人的思想作風(fēng)、職業(yè)道德，創(chuàng)新和關(guān)心員工等情況；寫出存在的主要問(wèn)題，并分析問(wèn)題產(chǎn)生的原因，提出今后改進(jìn)的意見和措施。這部分，要寫得具體、充實(shí)、有理有據(jù)、條理清楚。由于這部分內(nèi)容涉及面廣，量多，所以宜分條列項(xiàng)寫出?！皸l”、“項(xiàng)”要注意內(nèi)在邏輯關(guān)系安排好。
1、標(biāo)準(zhǔn)要清楚。要圍繞崗位職責(zé)和工作目標(biāo)來(lái)講述自己的工作,尤其要體現(xiàn)出個(gè)人的作用,不能寫成工作總結(jié)。
2、內(nèi)容要客觀。必須實(shí)事求是、客觀實(shí)在、全面準(zhǔn)確。既要講成績(jī),又要講失誤既要講優(yōu)點(diǎn),又要講不足既不能夸大成績(jī),也不能回避問(wèn)題。只有客觀陳述履行職務(wù)的情況,才能有助于上級(jí)機(jī)關(guān)和所屬單位群眾對(duì)自身工作作出全面、準(zhǔn)確、客觀的評(píng)價(jià)。
3、重點(diǎn)要突出。抓住帶有影響性、全局性的主要工作,對(duì)有創(chuàng)造性、開拓性的特色工作重點(diǎn)著筆,力求詳盡具體,對(duì)日常性、一般性、事務(wù)性工作表述要盡量簡(jiǎn)潔,略作介紹即可。
4、個(gè)性要鮮明，不同的崗位,有著不同的職責(zé)要求,即使是相同的崗位,也由于述職者個(gè)人的個(gè)性差異,其工作方法、工作業(yè)績(jī)也不相同。因此,述職報(bào)告要突出個(gè)性特點(diǎn),展示述職者個(gè)人風(fēng)格和魄力,切忌千人一面。
5、語(yǔ)言要莊重。行文語(yǔ)言要樸實(shí),評(píng)價(jià)要中肯,措詞要嚴(yán)謹(jǐn),語(yǔ)氣要謙恭,盡量以陳述為主,也可寫一些工作的感想和啟示,但不得描寫、抒情,更不能使用夸張的語(yǔ)言。
1、述職報(bào)告不同于工作總結(jié)。總結(jié)側(cè)重提出經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)、體會(huì)，著眼的是整體的事跡，因而在表達(dá)上側(cè)重用分析論證的方式。而述職報(bào)告則側(cè)重在對(duì)客觀情況實(shí)事求是地?cái)⑹錾希哉?jī)?yōu)橐罁?jù)，體現(xiàn)個(gè)人的能力和貢獻(xiàn)。在談成績(jī)的同時(shí)或之后可以談經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，但經(jīng)驗(yàn)體會(huì)不是述職報(bào)告的主要內(nèi)容。
2、述職報(bào)告不同于工作匯報(bào)。工作匯報(bào)著眼的'是工作，以事為主，而述職報(bào)告則著眼于個(gè)人方面的內(nèi)容，以個(gè)人為主體，見人見事。因而寫時(shí)要很好的把握分寸，并避免兩方面的疏忽：一是不能貪天之功為已有，把別人的貢獻(xiàn)記在自己賬上；二是不要把自己的成績(jī)遺漏掉。所以寫述職報(bào)告本身也需要有一定的識(shí)別能力和分析能力。在單位的整體工作中，要能正確地、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己的位置，認(rèn)識(shí)自己的成績(jī)和貢獻(xiàn)，這也是寫好述職報(bào)告的先決條件。
3、述職報(bào)告是應(yīng)用文。述職報(bào)告是表述自己的政績(jī)和工作活動(dòng)情況的，所以要用樸實(shí)真切、嚴(yán)肅不茍的語(yǔ)言如實(shí)地把事情表述出來(lái)，避免空話、套話，并且使人能夠準(zhǔn)確理解、明白所述的意思。
4、明確位置，掌握主從。每個(gè)干部都有自己的位置，在寫述職報(bào)告時(shí)要圍繞自己的工作職責(zé)，去說(shuō)工作內(nèi)容。寫述職報(bào)告是以“我”為組織材料，無(wú)論涉及上級(jí)或下級(jí)，從表述的角度講都屬于從屬地位。不可倒從為主，也不可變主為從。注意這兩點(diǎn)，掌握好略于人、說(shuō)于已的原則，才能把有限的文字恰當(dāng)?shù)赜糜跀⑹鲎约旱恼?jī)與工作活動(dòng)。
5、突出重點(diǎn)，要有新意。述職報(bào)告不是公布“流水賬”，事無(wú)巨細(xì)，“西瓜芝麻一起抓”。而是要寫出規(guī)定考核期內(nèi)工作的基本風(fēng)貌和主旋律，并且要有新意。因而要寫出善于研究新情況、新課題不斷進(jìn)取的工作思路，并且要把理論和實(shí)際結(jié)合起來(lái)談，以體現(xiàn)自己的工作能力和政策水平。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇六
涉足股市18年之久，我根本估計(jì)不到如今上海老八股如此火紅，在回家路上頭腦里反復(fù)思考著，何以老八股收藏如此熱鬧？甚至于連一本老八股臺(tái)歷也身價(jià)百倍。究其因，或許有這樣幾個(gè)方面的因素吧，其一，股市牽動(dòng)億萬(wàn)人民的心，尤其是牛氣沖天的時(shí)段，老股民們自然會(huì)回顧當(dāng)年老八股的熱鬧場(chǎng)面，收藏者自然也會(huì)越來(lái)越多。其二，時(shí)至今日，老八股上市已達(dá)25年之久，25年時(shí)間里老八股沒(méi)有一家戴上st帽子。25年歷程足以說(shuō)明，老八股經(jīng)營(yíng)機(jī)制完善和管理體制充實(shí)，轉(zhuǎn)型轉(zhuǎn)機(jī)靈活。其三，在這25年時(shí)間里，老八股社會(huì)知名度很高，關(guān)鍵在于老八股信得過(guò)與過(guò)得硬。
而最重要的'是，老八股是新中國(guó)證券市場(chǎng)誕生的標(biāo)志性產(chǎn)物，它見證了新中國(guó)證券市場(chǎng)從無(wú)到有，從弱小到壯大，從稚嫩到逐漸成熟的歷史。能珍藏這段歷史，是一種幸運(yùn)。
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股市幾點(diǎn)開盤,股市幾點(diǎn)收盤
進(jìn)行股票投資，先要了解股市的開盤和收盤時(shí)間：
股市幾點(diǎn)開盤？
中國(guó)股市開盤時(shí)間為每周一至周五的上午9:30，下午13:00。上午9:15～9:25為集合競(jìng)價(jià)時(shí)間，其中9：15—9：20可以撤單，9：20—9：25不能撤單，9：25以成交量最大的價(jià)格為開盤價(jià)。雙休日和國(guó)家法定節(jié)假日如春節(jié)，國(guó)慶節(jié)等股市不開盤。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇七
在寫述職報(bào)告的同時(shí)也是在對(duì)自己之前工作的一個(gè)回顧以及總結(jié)，同時(shí)也是為了讓領(lǐng)導(dǎo)和群眾對(duì)自己工作是認(rèn)真負(fù)責(zé)的，還有自己對(duì)這份工作的信心，所以陳述的內(nèi)容一定是有事實(shí)根據(jù)的，一定要本著實(shí)事求是的態(tài)度去寫。
在整個(gè)述職報(bào)告講述的事情之中，一定要有主次之后，突出重點(diǎn)，因?yàn)樵谝欢ǖ臅r(shí)間內(nèi)自己所經(jīng)歷的事情太多，一一陳述顯然不合適，要將重要事情重點(diǎn)陳述。
整個(gè)述職報(bào)告中，要以訴述為主、評(píng)論為輔，不要一直將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給對(duì)方，這是一種錯(cuò)誤的做法，您只需要陳述事實(shí)，至少對(duì)于這件事情的判斷就交給對(duì)方去做就行了。
在述職報(bào)告中寫出自己成績(jī)，這些成績(jī)可能已經(jīng)被領(lǐng)導(dǎo)和群眾看在了眼里，所以您不必在報(bào)告中大放厥詞，只需要陳述事實(shí)就行了，也要寫出自己的不足以及對(duì)未來(lái)工作的計(jì)劃，讓大家對(duì)您未來(lái)的工作表現(xiàn)有期望。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事朋友們：
大家好！非常榮幸能和大家一起探討工作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以下是我的述職報(bào)告，請(qǐng)大家評(píng)議。
超市賣場(chǎng)走過(guò)的是極不平凡的一年，**市場(chǎng)風(fēng)云變幻，**、**超市擴(kuò)建新張，***豪華進(jìn)駐、**的新店擴(kuò)張、為配團(tuán)公司賣場(chǎng)壓縮調(diào)整等事件對(duì)我賣場(chǎng)造成了很大的銷售壓力，但在經(jīng)理室和各職能部門的扶持和指導(dǎo)下，我們積極創(chuàng)新營(yíng)銷，營(yíng)造消費(fèi)熱點(diǎn)，努力優(yōu)化環(huán)境和服務(wù)，我們不但沒(méi)有被困難和壓力擊垮，而且很大程度上避免了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手帶來(lái)的沖擊和分流，穩(wěn)定了賣場(chǎng)客源和形象，取得了不錯(cuò)的業(yè)績(jī)。
總結(jié)一年來(lái)取得的成績(jī)，主要有五方面內(nèi)容，這五方面內(nèi)容都圍繞著“調(diào)整、提升、發(fā)展”和服務(wù)營(yíng)銷年展開的工作。
1：賣場(chǎng)實(shí)現(xiàn)銷售8325.6萬(wàn)元，增長(zhǎng)幅度為8.73%，實(shí)現(xiàn)毛利853.3萬(wàn)多元，同比增長(zhǎng)8.4萬(wàn)多元，增幅2.45%，在非常困難的局面下取得這個(gè)成績(jī)與賣場(chǎng)認(rèn)真貫徹集團(tuán)公司“調(diào)整、提升、發(fā)展”的六字方針是分不開的。如何確保賣場(chǎng)持續(xù)良好的發(fā)展，如何在更加激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和新的競(jìng)爭(zhēng)力不斷分流客源的情況下，鞏固基礎(chǔ)，保持可持續(xù)發(fā)展，我們圍繞六字方針主要做了三件事：
a：不斷調(diào)整品牌結(jié)構(gòu)和價(jià)格構(gòu)成，形成賣場(chǎng)新的增長(zhǎng)點(diǎn)。多美滋、飛鶴奶粉，金味麥片的引進(jìn)，秦傭、金星奶粉的淘汰完善了沖調(diào)類品牌結(jié)構(gòu)；揚(yáng)子江、伊利酸奶、玉樹食用油的引進(jìn)豐富了日配糧油品類；杞濃、關(guān)公坊的引進(jìn)優(yōu)化了酒水品類；東洋之花等洗化用品的引進(jìn)和妙斯、亮妝等品牌的淘汰，保證了洗化區(qū)的持續(xù)高增長(zhǎng)；營(yíng)養(yǎng)快線、美好時(shí)光海苔、木糖醇等強(qiáng)勢(shì)廣告商品的引進(jìn)優(yōu)化了賣場(chǎng)品牌形象。
b：季節(jié)性商品及時(shí)調(diào)整陳列布局。水飲和酒水；殺蟲系列和膏霜系列；火鍋和涼菜等商品的陳列布局及時(shí)調(diào)整變化滿足了消費(fèi)者的需求變化。
c：收銀臺(tái)的更換，購(gòu)物籃的補(bǔ)充，監(jiān)控設(shè)施的安裝進(jìn)一步提升了賣場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，確保了持續(xù)發(fā)展。
2：做好營(yíng)銷文章，積極擴(kuò)銷創(chuàng)利。在營(yíng)銷部的大力支持下，賣場(chǎng)著手實(shí)施了年貨趕集會(huì)，春舞飛揚(yáng)洗化節(jié)，五一、十一黃金周，清涼一夏飲料節(jié)的大型活動(dòng)和各雙休日及常規(guī)節(jié)日的自主性營(yíng)銷活動(dòng)及針對(duì)各競(jìng)爭(zhēng)勢(shì)力的對(duì)抗性營(yíng)銷活動(dòng)。洗化和飲料節(jié)實(shí)施期間，兩單柜在節(jié)日開幕當(dāng)天均創(chuàng)下了淡季單柜銷售過(guò)8萬(wàn)元的記錄。對(duì)抗性營(yíng)削活動(dòng)的組織確保了賣場(chǎng)銷售增長(zhǎng)的`同時(shí)也對(duì)競(jìng)爭(zhēng)賣場(chǎng)造成了分流打擊。值得一提的是在賣場(chǎng)壓縮調(diào)整后，通過(guò)組織實(shí)施超市感恩周、涮出熱情來(lái)-----火鍋節(jié)、臘貨推廣、演繹價(jià)格神化，舞動(dòng)搶購(gòu)魔力---圣誕節(jié)等自主性營(yíng)銷活動(dòng)確保了賣場(chǎng)后兩月在面積縮小后銷售照常同比增長(zhǎng)，減少了壓縮調(diào)整的影響，確保了全年銷售計(jì)劃的完成。
3：積極參與到公司五好門店的創(chuàng)建工作中，做出了應(yīng)有的成績(jī)。在“爭(zhēng)環(huán)境、安全、優(yōu)質(zhì)服務(wù)最好，創(chuàng)賣場(chǎng)效益、員工收入雙高”的口號(hào)引導(dǎo)下，我們通過(guò)調(diào)整，多形式營(yíng)銷確保了效益好；通過(guò)嚴(yán)格食品質(zhì)價(jià)管理，不滿意就退換的售后和頻繁的員工技能培訓(xùn)確保了服務(wù)優(yōu)質(zhì)；通過(guò)完善商品陳列，優(yōu)化賣場(chǎng)布局，烘托節(jié)日氣氛確保了購(gòu)物環(huán)境好；通過(guò)安全隱患的自查自改，完善防損體系確保了賣場(chǎng)安全經(jīng)營(yíng)；通過(guò)嚴(yán)格的績(jī)效考核和三工考核確保了分配合理，員工收入好。
4：狠抓精細(xì)化管理工作。賣場(chǎng)經(jīng)歷了連續(xù)幾年的高增長(zhǎng)，大刀闊斧的蠻勁和精耕細(xì)作相比，后者成效更為突出。我們通過(guò)晨會(huì)組織全員學(xué)習(xí)《細(xì)節(jié)決定成敗》，從思想上給員工灌輸精細(xì)化管理意識(shí)。要銷售更要管好庫(kù)存周轉(zhuǎn)，05年全年未出現(xiàn)一起惡性庫(kù)存事件。要優(yōu)質(zhì)營(yíng)銷企化案，更要不折不扣的執(zhí)行隊(duì)伍，每次營(yíng)銷活動(dòng)，我們將工作內(nèi)容明確細(xì)分到人，保證了營(yíng)銷活動(dòng)效果。要建章立制，更要有嚴(yán)格的檢查督辦體系，各柜組長(zhǎng)、文員遞交的月度工作計(jì)劃均由賣場(chǎng)人事助理理順督辦，保證了各項(xiàng)工作的準(zhǔn)時(shí)完成。生鮮商品、聯(lián)營(yíng)商品一樣做單品管理、單品促銷是生鮮和百文兩課別銷售增長(zhǎng)的主要原因。通過(guò)供應(yīng)商主要單品、品牌的計(jì)劃考核等精細(xì)措施，為壓縮調(diào)整提供了淘汰依據(jù)。
5：建立了一支團(tuán)結(jié)的、能打硬仗的、高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)。盤點(diǎn)壓縮調(diào)整的兩天時(shí)間里賣場(chǎng)全體工作人員充分展現(xiàn)了超市青年昂揚(yáng)向上，不怕困難，能打硬仗的精神風(fēng)貌。繩采飛揚(yáng)、員工才藝展示、七一革命歌曲拉唱等等活動(dòng)中涌現(xiàn)了大批有能力，有活力的青年員工，增加了賣場(chǎng)班子的凝聚力。后備柜長(zhǎng)核算培訓(xùn)班為希望在超市有所發(fā)展成就未來(lái)的賣場(chǎng)積極分子提供了舞臺(tái)。
當(dāng)然，我們也存在一些不足，主要表現(xiàn)在：
1：防損管理需進(jìn)一步加強(qiáng)，杜絕放流等惡性事件，需進(jìn)一步總結(jié)防損經(jīng)驗(yàn)。
2：超市生鮮硬件設(shè)施，照明需進(jìn)一步完善，增加生鮮服務(wù)功能。
3：部分課別績(jī)效需進(jìn)一步提高，文體課需加強(qiáng)管理。
4：賣場(chǎng)團(tuán)購(gòu)需進(jìn)一步強(qiáng)化。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、同事們：
大家好!
這一年，工分院進(jìn)行了改制，改制后我負(fù)責(zé)廠房室的生產(chǎn)組織工作，在項(xiàng)目上，我主要參與了xx、xx、xx三個(gè)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)工作。作為項(xiàng)目經(jīng)理，負(fù)責(zé)完成了自強(qiáng)水電站本年度招標(biāo)、施工圖設(shè)計(jì)工作，在這里，主要就我擔(dān)任自強(qiáng)水電站項(xiàng)目經(jīng)理一職，向各位領(lǐng)導(dǎo)作述職匯報(bào)：
一、項(xiàng)目生產(chǎn)組織工作。
xxxx年度，項(xiàng)目部主要完成的設(shè)計(jì)任務(wù)有：
x月份，完成了廠房處理及前期剩余土建工程招標(biāo)設(shè)計(jì)工作;。
x月及其以后，項(xiàng)目部組織水工、機(jī)電等專業(yè)展開大批量的施工圖設(shè)計(jì)工作;。
x月份，針對(duì)前期遺留的大壩防滲問(wèn)題，召開了由院領(lǐng)導(dǎo)參加的專題討論會(huì)，其后項(xiàng)目部組織重新進(jìn)行了大壩帷幕設(shè)計(jì)。
二、項(xiàng)目日常管理工作。
對(duì)內(nèi)，本年度自強(qiáng)項(xiàng)目部任務(wù)緊、工作量大、費(fèi)用緊張，專業(yè)又不健全(只有水工、地質(zhì)、機(jī)電三大專業(yè))，本人帶頭親力親為。
在項(xiàng)目費(fèi)用方面，公共費(fèi)用堅(jiān)持能省則省，下工地用車協(xié)調(diào)業(yè)主接送，接待費(fèi)用不足千元，專業(yè)費(fèi)用公開透明，做到自己安心、兄弟們放心。
由于業(yè)主、總承包、施工方關(guān)系復(fù)雜，彼此矛盾重重，項(xiàng)目部在與參建各方打交道的過(guò)程中，堅(jiān)持以解決工程實(shí)際技術(shù)問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)，和各參建各方建立了良好的關(guān)系，并得到了業(yè)主的肯定和贊許。
三、學(xué)習(xí)。
xxxx年度，本人做好本職工作之余，努力學(xué)習(xí)，充實(shí)理論知識(shí)，提高技術(shù)水平。x月份，通過(guò)了注冊(cè)安全師考試，x月份，通過(guò)了全國(guó)xxx考試，順利進(jìn)入xxx水利系工程碩士班學(xué)習(xí)。
四、不足之處及以后努力的方向。
在生活中，我也有一些不足，分為以下幾點(diǎn)：
1.容易激動(dòng)，口無(wú)遮攔。
2.工作過(guò)于嚴(yán)肅，項(xiàng)目部?jī)?nèi)部，緊張有余，活潑不足。
下一階段，將努力改進(jìn)工作方式方法，做到有松有弛。
我代表xx項(xiàng)目部，對(duì)長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)xx項(xiàng)目部給予大力支持的領(lǐng)導(dǎo)表示敬意和感謝，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)放心，xx項(xiàng)目部一定會(huì)完成好任務(wù)。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十
“老基金業(yè)績(jī)相對(duì)穩(wěn)定，不少新基金投資的是‘風(fēng)口’行業(yè)，到底哪個(gè)更有‘錢途’?現(xiàn)階段我該繼續(xù)堅(jiān)守老基金，還是轉(zhuǎn)投新基金呢?”當(dāng)前行情下，不少客戶提出這樣的疑問(wèn)。為此，建行寧德分行產(chǎn)品團(tuán)隊(duì)整理了以下要點(diǎn)為客戶支招。從本質(zhì)上說(shuō)，新基金和老基金并無(wú)優(yōu)劣之分，但是不同的市場(chǎng)節(jié)點(diǎn)，有不同的購(gòu)買策略。選擇基金時(shí)，最好進(jìn)行組合投資。
從流動(dòng)性考慮，老勝于新。從流動(dòng)性來(lái)看，新基金募集期結(jié)束后會(huì)有1至3個(gè)月的封閉期，這期間是無(wú)法贖回的。而老基金不存在這個(gè)問(wèn)題。
從靈活性考慮，新優(yōu)于老。震蕩行情下，大盤走勢(shì)不明確，新基金由于還處在建倉(cāng)階段，其建倉(cāng)成本和靈活性方面的優(yōu)勢(shì)比較明顯。
但需注意的是，因?yàn)樾禄鹩?個(gè)月封閉期，現(xiàn)有形勢(shì)之下反而有利于基金經(jīng)理有更多時(shí)間去把握市場(chǎng)，作出更精準(zhǔn)的判斷和操作;而老基金則由于已持有一定股票倉(cāng)位，操作上靈活性遜色于新基金，但也會(huì)因?yàn)槠鋫}(cāng)位重而在市場(chǎng)反彈過(guò)程中漲速更快。
信息披露：老基金更有據(jù)可查
從歷史業(yè)績(jī)和信息披露方面來(lái)看，老基金顯然優(yōu)于新基金。老基金的.優(yōu)勢(shì)是透明度高，有比較充足的歷史數(shù)據(jù)可供查看、分析，業(yè)績(jī)?nèi)绾?，排名情況，投資風(fēng)格等都可以判斷。相關(guān)理財(cái)師表示，運(yùn)作時(shí)間越長(zhǎng)的基金，經(jīng)過(guò)時(shí)間的充分檢驗(yàn)，其投資風(fēng)格比較成熟，業(yè)績(jī)能力也更一目了然。
投資機(jī)會(huì)：新基金主題投資機(jī)會(huì)較多
今年以來(lái)新成立的主題性基金很多，目標(biāo)明確，緊跟市場(chǎng)熱點(diǎn)，這是新基金的一大優(yōu)勢(shì)。目前投資新基金，可關(guān)注國(guó)企及傳統(tǒng)防御型的基金，比如醫(yī)藥保健類、消費(fèi)類，國(guó)企主題基金等。
投資方法：基金組合是
新老基金無(wú)好壞之分，只有適合與否。新老基金從以上幾個(gè)方面分析來(lái)說(shuō)可謂各有千秋，對(duì)于投資者而言，更重要的是要充分評(píng)估自身風(fēng)險(xiǎn)承受能力進(jìn)行均衡配置組合投資。
基金組合投資最好不要超過(guò)五支基金，其中30%份額配置一支長(zhǎng)期持有的主基金，另外可配置3至4只輔基金，包括分級(jí)基金、傳統(tǒng)主題行業(yè)基金、新興主題基金以及跨市場(chǎng)地區(qū)的基金可各配置一支，組合投資可更好地平攤風(fēng)險(xiǎn)，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)從而實(shí)現(xiàn)財(cái)富穩(wěn)步增長(zhǎng)。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十一
許多藏人社團(tuán)都將綠松石用于日常發(fā)飾。游牧婦女將她們的頭發(fā)梳成108瓣，瓣上飾以綠松石和珊瑚。對(duì)藏南的已婚婦女來(lái)說(shuō)，秀發(fā)上的綠松石珠串是必不可少的，它表達(dá)了對(duì)丈夫長(zhǎng)壽的祝愿。頭發(fā)上不戴任何綠松石被認(rèn)為是對(duì)丈夫的不敬。
在喜馬拉雅地區(qū)西部，綠松石和其他一些貴重物件被直接縫在女人的衣裙或兒童的帽上。
有時(shí)整個(gè)外衣的前襟都裝飾上金屬片、貝殼、各種材料的珠子、扣子和綠松石。孩子帽上的飾物還有保護(hù)作用。
大多數(shù)藏族婦女還將綠松石串珠與其他貴重物品如珊瑚、琥珀、珍珠和硬玉等一起制成的項(xiàng)鏈。男性的飾物則比較簡(jiǎn)化，通常用幾顆綠松石珠子與珊瑚串在一起圍在脖子上，或在耳垂上用線系上一顆綠松石珠。尼泊爾西北部manang的婦女以戴一顆邊上配兩顆珊瑚珠的長(zhǎng)70mm綠松石塊為榮。戴上這一件珠寶，對(duì)外出經(jīng)商的丈夫來(lái)說(shuō)，意味著身家安全。
綠松石珠寶作品像其他您珍愛的物品一樣，都需要愛惜和保養(yǎng)，否則在使用過(guò)程中，會(huì)由潔變污，由亮變暗，由新變舊。
大多數(shù)綠松石有孔，會(huì)吸收擦手油、潤(rùn)唇膏和香水等，盡管在我國(guó)的傳統(tǒng)工藝中，會(huì)給綠松石表面涂上一層石蠟，以增加綠松石的色澤，同時(shí)也起到了保護(hù)綠松石的作用，但在佩戴時(shí)仍應(yīng)注意汗跡、油污等，避免與化妝品和皮膚油脂過(guò)多的接觸，以免損壞寶石。因綠松石多孔隙，注意鑒別時(shí)避免用重液測(cè)密度，因?yàn)槿寮淄椤⒍饧淄闀?huì)使綠松石變色。綠松石顏色嬌嫩，怕污染，應(yīng)避免與茶水、肥皂水、油污、鐵銹和酒精等接觸，以防順孔隙滲入寶石變色。
綠松石怕高溫，不能直接火烤和陽(yáng)光直射，以免褪色、炸裂、干裂。長(zhǎng)時(shí)間大日光曝曬會(huì)使綠松石因失水而產(chǎn)生裂紋和退色，過(guò)高溫度的烘烤會(huì)使綠松石變碎易脆。某些印第安手工首飾制作的很精美，修理費(fèi)也很昂貴。但是銀的導(dǎo)熱率很高，在修理銀首飾時(shí)，溫度難以控制，而鑲嵌在上面的綠松石會(huì)因溫度過(guò)高而碎裂。因?yàn)槟切毷呛徒饘俨牧险辰釉谝黄鸬摹?BR> 綠松石硬度不大，在佩戴的保存時(shí)都應(yīng)避免和其他硬度大的首飾或物品相碰撞。不要把綠松石放入超聲波清洗機(jī)中，一方面有孔的綠松石會(huì)吸收溶液使自己褪色;另一方面超聲振動(dòng)時(shí)由于和其他珠寶相接觸，無(wú)論有孔的還是致密的綠松石表面都可能受到破壞。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十二
葡萄就是其中的一種美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現(xiàn)象，另外葡萄果肉可深層滋潤(rùn)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新生，使皮膚滋潤(rùn)保濕，有效抑制痘痘的滋生。
2、菠蘿。
菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說(shuō)食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調(diào)節(jié)膚色的好辦法。
3、柚子。
每100克柚子含有約123毫克維他命c(diǎn)，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果，也可以通過(guò)飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來(lái)美白。服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。
4、櫻桃。
櫻桃含有豐富的鐵元素，是補(bǔ)氣益血滋養(yǎng)的佳品，不僅可以健腦益智，而且還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤(rùn)，日常多吃還可去皺除斑，緊實(shí)肌膚并恢復(fù)潤(rùn)澤彈性，與其選擇昂貴的祛痘產(chǎn)品，還不如選擇這種，省錢又有效。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十三
1、珍珠粉蛋清面膜用一個(gè)生雞蛋的蛋清，混合1茶匙珍珠粉，均勻涂抹在臉上，避開眼睛和唇部周圍，盡量涂厚一點(diǎn)，等待20分鐘后洗潔凈，一周兩次就可以了，珍珠粉和敬丹青不只能鎮(zhèn)靜美白肌膚，也能讓痘痘的痕跡變淡。
2、阿司匹林敷面首先準(zhǔn)備5-6片阿司匹林藥品，研磨成粉末后加上一勺清水調(diào)勻之后，先用棉簽涂在耳根后面試試是否過(guò)敏，若是不外敏的話，就用潔凈的化妝棉擦在臉上，等待25分鐘后洗潔凈就可以了。每周1-2次，用后注意涂上潤(rùn)澤霜。
3、啤酒面膜炎炎夏季，從冰箱里面拿出一罐冰鎮(zhèn)啤酒，在空調(diào)房披著被子一邊看電視一邊喝酒，那是何等愜意的事情，可是啤酒不只可以喝，還可以資助去痘印。要領(lǐng)是把一張面膜紙浸泡在冷凍的啤酒中，潔面后敷面20分鐘取下，用水洗潔凈就可以了，能夠縮小毛孔，減少痘痘生成。
4、紅酒蘆薈面膜1湯匙蘆薈膠，混合1茶匙蜂蜜和2茶匙紅酒，充分?jǐn)噭蚝笸磕ㄔ跐崈舻哪樕?，等?5分鐘，因?yàn)樘J薈膠有消炎鎮(zhèn)靜的作用，蜂膠可以鎖水保濕，而紅酒中含有的果酸，軟化痘印表面老化角質(zhì)，淡化痘印。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十四
美國(guó)留學(xué)簽證面試自我介紹很重要。美國(guó)留學(xué)mba申請(qǐng)條件相比較高，而面試也不是一件容易的事情。那么，美國(guó)留學(xué)mba如何征服面試官呢？下面專家教你利用自我介紹征服面試官。
一般美國(guó)mba面試前，面試官一般都會(huì)要求考生做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹，時(shí)間大概在2-3分鐘左右。所以我們要好好把握這2-3分鐘，可以利用這點(diǎn)時(shí)間來(lái)征服面試官。
善于利用別人的言論來(lái)支持自己。如果一個(gè)人說(shuō)自己很聰明，別人一般沒(méi)有好印象，所以，要善于通過(guò)別人的口來(lái)表述自己。
美國(guó)mba面試自我介紹要展示個(gè)性。優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)等的描繪，使個(gè)人形象十分鮮明，不與他人雷同。
要與自己的情況基本符合，不可夸張。美國(guó)mba面試中的自我介紹不可避免地會(huì)有一些人為修飾成分，這些修飾主要是對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)、個(gè)性等的總結(jié)提煉，而不是有意夸大或制造出事實(shí)上并不存在的優(yōu)點(diǎn)，總的來(lái)說(shuō)應(yīng)是與個(gè)人基本相符。
美國(guó)mba面試自我介紹要符合一般自我介紹的'常規(guī)，在內(nèi)容、層次的安排上要合理、有序。自我介紹不要急于表現(xiàn)自己的優(yōu)長(zhǎng)，要合理、有序地展開，先對(duì)自己的大學(xué)學(xué)習(xí)、工作一帶而過(guò)，然后再分層展開，要把有限的字眼用來(lái)表達(dá)你希望表達(dá)的核心部分，使重點(diǎn)部分得以突現(xiàn)出來(lái)。
美國(guó)mba面試自我介紹需要言之有物，具有獨(dú)特性，真實(shí)坦誠(chéng)，可信度高，不要過(guò)多的炫耀自己，以免造成面試官的審美疲勞。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十五
“粽葉制作時(shí)要經(jīng)兩次高溫蒸煮，顏色都會(huì)呈深綠偏灰黑或黃色，不會(huì)天然發(fā)青?！鼻嘌騾^(qū)消協(xié)負(fù)責(zé)人說(shuō)，新采粽葉才是鮮綠色，一旦經(jīng)過(guò)高溫蒸煮，色澤就會(huì)變暗。因此，正常生產(chǎn)工藝制作的粽子，粽葉不會(huì)呈現(xiàn)鮮綠色。一些不法商販在浸泡粽葉時(shí)加入工業(yè)硫酸銅和工業(yè)氯化銅，讓原色粽葉重新“返青”。
根據(jù)有關(guān)部門檢測(cè)，用“返青粽葉”包裝的粽子在加工和食用中，要經(jīng)過(guò)兩次高溫蒸煮，粽葉中的銅、砷、汞等元素會(huì)游離到粽體中?！胺登圄杖~”中銅的含量高出國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)約40―100倍。人體中銅的攝入量過(guò)多或長(zhǎng)期積累，會(huì)引起銅中毒，嚴(yán)重的可致癌，甚至危及生命。
“市民千萬(wàn)不要為了貪便宜或者方便，在一些衛(wèi)生條件差的流動(dòng)商販?zhǔn)种匈?gòu)買粽子。”該負(fù)責(zé)人說(shuō)，這樣的粽子即使發(fā)現(xiàn)有質(zhì)量問(wèn)題，也難以維權(quán)。根據(jù)有關(guān)部門規(guī)定，粽子已經(jīng)實(shí)行qs認(rèn)證，最好到正規(guī)商店購(gòu)買帶有qs標(biāo)識(shí)的粽子，這樣可以明確了解粽子的原料、名稱等相應(yīng)信息。千萬(wàn)不要購(gòu)買沒(méi)有包裝、拆包零賣和“三無(wú)”的速凍粽子。
據(jù)介紹，目前月餅的“奢侈風(fēng)”也已刮到粽子上，一些魚翅、鮑魚粽子單個(gè)售價(jià)達(dá)到數(shù)百元。其實(shí)，作為一種節(jié)令性食品，粽子的功能更主要是聚攏親情，有關(guān)部門建議，市民購(gòu)買10元一斤以內(nèi)的普通粽子即可。
一、奶茶不含奶。調(diào)制珍珠奶茶的三大“法寶”是奶精、“珍珠”和糖精。奶精是植物油脂經(jīng)化學(xué)氫化反應(yīng)提煉出來(lái)的，主要成分是糖、飽和脂肪和反式脂肪酸，不含有牛奶的鈣質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量低，脂肪含量卻非常高。奶精的.主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸，過(guò)量飲用易導(dǎo)致飲用者易患心血管疾病。
二、“珍珠”是“塑料”做的。為了使“珍珠”彈性十足和更有“嚼頭”，大部分珍珠奶茶除了添加木薯淀粉外，還加入小麥蛋白，人工合成高分子材料，這就是塑料。
青羊區(qū)消協(xié)向市民介紹了三種辨別“返青粽”的方法：
一看外觀，正常粽葉經(jīng)過(guò)高溫蒸煮，顏色會(huì)發(fā)暗發(fā)黃，而“返青粽葉”煮后仍青綠誘人;。
二聞味道，正常棕葉煮過(guò)后有較濃的清香味;“返青粽葉”煮后反有淡淡硫磺味;。
三辨煮水，正常粽葉煮后水呈現(xiàn)淡黃色，“返青粽葉”煮后水變綠。
同時(shí)，選購(gòu)粽子還要“七注意”“七不買”：“七注意”是：
一是選擇信譽(yù)度好的商家或賣場(chǎng)，二是認(rèn)清知名品牌標(biāo)識(shí)，三是看好冷柜溫度必須達(dá)標(biāo)，四是檢查粽子包裝是否完好無(wú)破損，五是仔細(xì)閱讀標(biāo)簽，認(rèn)準(zhǔn)qs標(biāo)識(shí)，六是保存購(gòu)買憑證，七是一次不要購(gòu)買過(guò)量并按照要求加工和儲(chǔ)存?！捌卟毁I”：一是不買流動(dòng)商販露天加工的粽子，二是不買標(biāo)簽內(nèi)容不完整或字跡模糊的粽子，三是不買溫度不達(dá)標(biāo)的粽子，四是不買沒(méi)有包裝的速凍粽子，五是不買拆包零賣的速凍粽子，六是不買粽葉鮮綠的粽子，七是不吃煮后顏色更鮮綠的粽子。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十六
淺談初三學(xué)生如何學(xué)好物理：
（一）三個(gè)基本?；靖拍钜宄?，基本規(guī)律要熟悉，基本方法要熟練。關(guān)于基本概念，舉一個(gè)例子。比如說(shuō)速率。它有兩個(gè)意思：一是表示速度的大小；二是表示路程與時(shí)間的比值（如在勻速圓周運(yùn)動(dòng)中），而速度是位移與時(shí)間的比值（指在勻速直線運(yùn)動(dòng)中）。關(guān)于基本規(guī)律，比如說(shuō)平均速度的計(jì)算公式有兩個(gè)經(jīng)常用到v=s/t、v=(vo+vt)/2。前者是定義式，適用于任何情況，后者是導(dǎo)出式，只適用于做勻變速直線運(yùn)動(dòng)的情況。再說(shuō)一下基本方法，比如說(shuō)研究中學(xué)問(wèn)題是常采用的整體法和隔離法，就是一個(gè)典型的相輔形成的方法。最后再談一個(gè)問(wèn)題，屬于三個(gè)基本之外的問(wèn)題。就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)物理的過(guò)程中，總結(jié)出一些簡(jiǎn)練易記實(shí)用的推論或論斷，對(duì)幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如，沿著電場(chǎng)線的方向電勢(shì)降低；同一根繩上張力相等；加速度為零時(shí)速度最大；洛侖茲力不做功等等。
（二）獨(dú)立做題。要獨(dú)立地（指不依賴他人），保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量，不能太少，更要有一定的質(zhì)量，就是說(shuō)要有一定的難度。任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過(guò)這一關(guān)是學(xué)不好的。獨(dú)立解題，可能有時(shí)慢一些，有時(shí)要走彎路，有時(shí)甚至解不出來(lái)，但這些都是正常的，是任何一個(gè)初學(xué)者走向成功的必由之路。
（三）物理過(guò)程。要對(duì)物理過(guò)程一清二楚，物理過(guò)程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要?jiǎng)佑脠A規(guī)、三角板、量角器等，以顯示幾何關(guān)系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過(guò)程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動(dòng)態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動(dòng)態(tài)分析是活的、連續(xù)的。
（四）上課。上課要認(rèn)真聽講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學(xué)習(xí)。不要以為老師講得簡(jiǎn)單而放棄聽講，如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是復(fù)習(xí)、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學(xué)了。入門以后，有了一定的基礎(chǔ)，則允許有自己一定的活動(dòng)空間，也就是說(shuō)允許有一些自己的東西，學(xué)得越多，自己的東西越多。
（五）筆記本。上課以聽講為主，還要有一個(gè)筆記本，有些東西要記下來(lái)。知識(shí)結(jié)構(gòu)，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來(lái)。課后還要整理筆記，一方面是為了消化好，另一方面還要對(duì)筆記作好補(bǔ)充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的`好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學(xué)們常說(shuō)的好題本。辛辛苦苦建立起來(lái)的筆記本要進(jìn)行編號(hào)，以后要經(jīng)學(xué)看，要能做到愛不釋手，終生保存。
（六）學(xué)習(xí)資料。學(xué)習(xí)資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號(hào)。學(xué)習(xí)資料的分類包括練習(xí)題、試卷、實(shí)驗(yàn)報(bào)告等等。作記號(hào)是指，比方說(shuō)對(duì)練習(xí)題吧，一般題不作記號(hào)，好題、有價(jià)值的題、易錯(cuò)的題，分別作不同的記號(hào)，以備今后閱讀，作記號(hào)可以節(jié)省不少時(shí)間。
（七）時(shí)間。時(shí)間是寶貴的，沒(méi)有了時(shí)間就什么也來(lái)不及做了，所以要注意充分利用時(shí)間，而利用時(shí)間是一門非常高超的藝術(shù)。比方說(shuō)，可以利用回憶的學(xué)習(xí)方法以節(jié)省時(shí)間，睡覺前、等車時(shí)、走在路上等這些時(shí)間，我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶，這樣重復(fù)地再學(xué)一次，能達(dá)到強(qiáng)化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時(shí)想到它的解法的。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會(huì)經(jīng)常有幾道做不出來(lái)的題貯存著，念念不忘，不知何時(shí)會(huì)有所突破，找到問(wèn)題的答案。
（八）向別人學(xué)習(xí)。要虛心向別人學(xué)習(xí)，向同學(xué)們學(xué)習(xí)，向周圍的人學(xué)習(xí)，看人家是怎樣學(xué)習(xí)的，經(jīng)常與他們進(jìn)行學(xué)術(shù)上的交流，互教互學(xué)，共同提高，千萬(wàn)不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會(huì)告訴你。在學(xué)習(xí)方面要有幾個(gè)好朋友。
（九）知識(shí)結(jié)構(gòu)。要重視知識(shí)結(jié)構(gòu)，要系統(tǒng)地掌握好知識(shí)結(jié)構(gòu)，這樣才能把零散的知識(shí)系統(tǒng)起來(lái)。大到整個(gè)物理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，小到力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)等等。
（十）數(shù)學(xué)。物理的計(jì)算要依靠數(shù)學(xué)，對(duì)學(xué)物理來(lái)說(shuō)數(shù)學(xué)太重要了。沒(méi)有數(shù)學(xué)這個(gè)計(jì)算工具物理學(xué)是步難行的。大學(xué)里物理系的數(shù)學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數(shù)學(xué)，利用好數(shù)學(xué)這個(gè)強(qiáng)有力的工具。
（十一）體育活動(dòng)。健康的身體是學(xué)習(xí)好的保證，旺盛的精力是學(xué)習(xí)高效率的保證。要經(jīng)常參加體育活動(dòng)，要會(huì)一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動(dòng)，不能間斷，僅由興趣出發(fā)三天打魚兩天曬網(wǎng)地搞體育活動(dòng)，對(duì)身體不會(huì)有太大好處。要自覺地有意識(shí)地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺的時(shí)間去增加學(xué)習(xí)的時(shí)間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價(jià)去換取一點(diǎn)好成績(jī)，不能動(dòng)不動(dòng)就講所謂沖刺、拼搏，學(xué)習(xí)也要講究規(guī)律性，也就是說(shuō)總是努力，不搞突擊。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十七
古箏的演奏方法主要分學(xué)習(xí)右手技法和左手技法。右手彈琴，用大、食、中、無(wú)名四指彈弦發(fā)聲，控制節(jié)奏和音的強(qiáng)弱變化，其技法主要以大指、食指、中指、無(wú)名指和四指的“托、劈、抹、挑、勾、剔、打、摘”八種基本技法為基礎(chǔ)，并由這些單音單指技法組合成“花、撮、輪、搖、掃、琶、刮、拍”等綜合技法。左手按弦，用食、中兩指(或食、中、無(wú)名三指)按壓古箏弦，控制音高和腔音的變化，表現(xiàn)出不同的音韻，左手按弦為其技法的主要特色，同時(shí)也要職彈，彈奏技法與右手相同。
學(xué)古箏強(qiáng)調(diào)彈古箏自然手型，即人站立時(shí)兩手自然下垂的放松狀態(tài)的手型。根據(jù)演奏的需要，大指略微展開，手指自然彎曲，呈半握拳狀。這種放松的自然手型，不僅展示在靜止的狀態(tài)，也呈現(xiàn)于演奏的過(guò)程之中。
2.彈弦位置。
初學(xué)古箏者開始學(xué)古箏時(shí)右手的基本彈弦位置是在距前梁2—3公分處。而最佳觸弦點(diǎn)，則是在發(fā)音弦段(前梁至箏柱)的八分之一處。此處正好是本音第三個(gè)八度的泛音位置，這個(gè)位置彈弦聲音純凈響亮，為基本音質(zhì)的'最佳彈弦點(diǎn)。再者，演奏時(shí)也要根據(jù)樂(lè)曲所表達(dá)內(nèi)容的需要和情緒的起伏來(lái)決定彈弦的位置，不能一概而定將彈弦位置僵化在一個(gè)點(diǎn)上。一般來(lái)講靠近前梁彈奏音色清脆響亮，靠近碼子則音色渾厚柔和。
3.彈弦方法。
夾彈法：手指彈弦方向是從斜上方到斜下方，角度呈45度，發(fā)青厚實(shí)，音質(zhì)飽滿。彈奏時(shí)往往是無(wú)名指自然依放在古箏弦上，使手有所依托，保持手型自然松弛。夾彈法是初學(xué)彈古箏的基礎(chǔ)彈法，也是傳統(tǒng)技法的基本彈法。
提彈法：手指彈弦方向是從斜下方到斜上方，角度呈45度，發(fā)音清脆，音質(zhì)干凈。彈奏時(shí)往往是無(wú)依托，懸手彈?；A(chǔ)訓(xùn)練時(shí)切忌手型緊張，仍需保持手型的自然松弛狀態(tài)。提彈法是快速練習(xí)的重要彈法。
除這兩種基本彈弦方法外，觸弦的深淺，觸弦角度的調(diào)整，觸弦速度與力度的不同都給古箏的發(fā)音帶來(lái)極大的變化。在基礎(chǔ)訓(xùn)練中要學(xué)會(huì)掌握不同的彈弦方法，學(xué)會(huì)調(diào)整觸弦的角度、力度、速度，自如地運(yùn)用到樂(lè)曲表現(xiàn)中去。
古箏的按弦位置。
左手按弦位置的恰當(dāng)，對(duì)技巧的表現(xiàn)起決定的作用。理想的按弦位置距碼子左側(cè)約10—16公分處，這是根據(jù)古箏弦的張力和左手伸展的適度來(lái)決定的。因?yàn)榫喙殴~柱越近，琴弦的張力越大，弦緊按不下去；距箏柱越遠(yuǎn)，弦就越軟，按弦的張力就小些。
4.按弦方法。
肩臂放松，自然曲肘，手腕與手背平行，食指、中指自然彎曲置古箏弦上，用指尖肉墊按抑古箏弦，按弦意念在食、中指指尖上，切忌下壓手腕，左手按弦時(shí)要與琴弦有一定的角度。通過(guò)按抑古箏弦，控制古箏弦的張力和音高，變化右手彈弦后的余音，達(dá)到“按弦取韻”、“以韻補(bǔ)聲”的目的。
5.搖指技巧。
搖指在搖法上有兩種：扎樁搖(就是以小指為支點(diǎn)，點(diǎn)在前梁右邊，用腕部快速帶動(dòng)手指的搖法)、懸腕搖(腕部懸起來(lái)，以腕為軸心轉(zhuǎn)動(dòng)的搖法)真好啊樁搖比較重要，練好了這個(gè)懸腕搖自然就容易彈了。所以主要說(shuō)一下扎樁搖技巧。
簡(jiǎn)單地講，搖指和托劈區(qū)別在于發(fā)力位置，托劈是手指關(guān)節(jié)，要只是手腕搖動(dòng)帶動(dòng)大指的托劈。搖指時(shí)，肩部要放松，大臂自然下垂，手型是松松的半握拳狀。小指輕輕點(diǎn)在前梁右邊做支點(diǎn)，大指伸直，食指指尖左側(cè)靠在大指指甲的假指甲片上(大指托劈時(shí)，假指甲片不能過(guò)于晃動(dòng))。其他手指放松不要捏緊，也不要僵直上翹，腕部放松稍凹陷，右手腕帶動(dòng)大指，做左右反復(fù)擺動(dòng)動(dòng)作。
大指入弦不要太深，以假指甲片尖觸在弦上，要使托劈發(fā)出的音量均勻，就應(yīng)該在劈的時(shí)候稍微用點(diǎn)力。
另外，過(guò)弦的時(shí)候，小指的支點(diǎn)也要隨之移動(dòng)，還要平常也要多練習(xí)下掃搖指法。
6.左手指法。
左手指法分為吟按指法和撥彈指法兩大類，其中以吟按指法最有特色。左手指法可分為兩類：一類是左手吟按指法，一類是左手撥彈指法。
左手吟按指法，是古箏最富有特色的指法。古代彈古箏有只用吟按指法不用左手撥彈的。在箏曲中，表現(xiàn)出的細(xì)膩、委婉的情趣，與左手技法的巧妙運(yùn)用有著十分密切的關(guān)系。
左手吟按指法的基本要求，左手在碼子左側(cè)弦段上潤(rùn)飾、美化和改變右手撥弦音的各種指法，稱為左手吟按指法。使用吟按指法時(shí)，首先用左手的食中二指或食中名三指自然并攏，手指略有自然彎曲，以手指的頂端觸弦，跟著右手撥弦音進(jìn)行。
需注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
(1)左手指尖觸弦，中指用力較多，食指(或食名二指)用力次之。
(3)左手手指略有自然彎曲(是在吟按指法進(jìn)行時(shí)自然形成的)。手指與手背約成110度角。
(4)吟按指法一般是隨右手大指的撥弦音移動(dòng)，偶爾也隨中指按弦。某些和音或和弦音的按揉，則根據(jù)需要隨食中二指按弦或每指吟揉一弦。左手隨右手移動(dòng)的方向，向外側(cè)撥時(shí)，左手偏向左前方；向內(nèi)側(cè)撥弦時(shí)，左手移向靠近身體的方向。
(5)吟按指法的用力是肩部順臂自然傳遞到手，不可單純用手或手腕的力量壓弦，也不可單純用指力撥弦，只有在一些個(gè)別的技法中，手腕或手指的用力可略多一點(diǎn)。
(6)左手吟按的基本“圖式”是以手指和肩部劃一直線，以手和臂成彎弓形，各種指法是以這個(gè)彎弓形的擺動(dòng)或搖動(dòng)為基礎(chǔ)而進(jìn)行的。
(7)左手大指和小指隨手形自然放置，大指自然置于食指旁，小指置于各指旁，可有自然的分離，不可過(guò)翹起或垂下。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十八
1、一切問(wèn)題盡量自己解決。以鍛煉自身能力。初期尤其要提高視奏能力，一個(gè)演奏者如果視奏能力差，如同朗誦者不認(rèn)識(shí)字一樣，可以說(shuō)是失敗到了極點(diǎn)。
2、多聽多唱。音樂(lè)的最初形式就是用唱的方式表達(dá)的。不張嘴唱是不可能在腦海中形成音樂(lè)概念的。這如同聾必啞，啞必聾。
3、除了本專業(yè)外，要多涉獵其他學(xué)科的知識(shí)。中國(guó)的音樂(lè)大部分原于地方戲曲，而且與中國(guó)的文學(xué)和歷史息息相關(guān)。所謂藝術(shù)修為，也就包含了文學(xué)，歷史乃至哲學(xué)等學(xué)科的修為。
4、要善于觀察思考。音樂(lè)家的思維是不同于一般人的。因?yàn)橐魳?lè)是純粹的情感藝術(shù)。音樂(lè)家也是情感極其豐富的，音樂(lè)所傳達(dá)的是音樂(lè)家真實(shí)的情感。這種情感來(lái)自于對(duì)生活中各種事物的思考，在音樂(lè)家的眼中一切事物都是有生命，有情感的，哪怕一片落葉，都會(huì)成為一部宏大的而富有激情的音樂(lè)作品。
演奏樂(lè)曲之前先要保持正確的坐姿：
1)坐在凳子上演奏，凳子的'選擇因人而異，高度一般要能使演奏者兩腿自然彎曲成90度時(shí)，大腿低于古箏背板75px為宜；身軀要坐直，但不能挺胸，要含胸拔背使身體呈松弛狀態(tài)，以利于演奏者在演奏時(shí)呼吸能暢通；左腳稍前于右腳，兩腳成“丁字形”踏在地上；以便身體的擺動(dòng)，右腳后跟需要稍稍翹起；箏橫放在箏架(或箏桌)上，前岳山在演奏者的右側(cè)；雙眼自然平視樂(lè)譜；表情要自然。
2)兩肩自然下垂，雙臂放松，肘、腕、指各關(guān)節(jié)自然彎曲，兩手背向上，手心向下成半握拳狀；右手彈弦位置一般在有效弦長(zhǎng)(琴碼到前岳山之間的距離)靠近前岳山一側(cè)的1/8至1/9處；左手按弦點(diǎn)位置一般約在琴碼左側(cè)450px處的弦上。彈奏低音區(qū)(遠(yuǎn)端)時(shí)身軀稍向前傾；彈奏高音區(qū)(近端)時(shí)身體稍向后仰。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十九
一年一度的中考又進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)的沖刺階段，不少學(xué)生覺得肩頭的擔(dān)子越來(lái)越重，緊張情緒也日益加劇。適度的緊張可以幫助學(xué)生提高興奮度，但過(guò)分緊張卻會(huì)打擊學(xué)生的自信，需要想辦法加以緩解和克服。
緊張未必就是壞事，適度的緊張、焦慮，可使大腦警醒水平提高
淡化考前目標(biāo)意識(shí)
目標(biāo)是希望，目標(biāo)是前進(jìn)的方向，從小目標(biāo)到大目標(biāo)，從近期目標(biāo)到遠(yuǎn)期目標(biāo)，目標(biāo)意識(shí)已經(jīng)伴隨學(xué)生和家長(zhǎng)九年了。到了中考前夕，這個(gè)目標(biāo)意識(shí)必須淡化。如果過(guò)分強(qiáng)調(diào)，則會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，結(jié)果可能適得其反。因此，中考前夕，家長(zhǎng)和學(xué)生應(yīng)盡量少提及目標(biāo)，不要規(guī)定自己必須考多少分，必須考上什么大學(xué)。淡化目標(biāo)意識(shí)，減輕思想壓力，放下包袱，輕松上陣，將有利于考試時(shí)的`正常發(fā)揮。
進(jìn)入適度緊張狀態(tài)
緊張未必就是壞事，適度的緊張、焦慮，可使大腦警醒水平提高、興奮性增強(qiáng)，意識(shí)的清晰度、注意力的集中性等均有提高。在考試之前，適度緊張將有利于提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)記憶力，能提高個(gè)人對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。如運(yùn)動(dòng)員比賽之前，心理適度緊張，心跳加快，血管收縮，調(diào)動(dòng)身體的潛能，有利于發(fā)揮出好的成績(jī)。適度緊張還能使自己身體處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生和擴(kuò)展。我們常常發(fā)現(xiàn)在緊張工作、學(xué)習(xí)時(shí)不生病，任務(wù)完成松弛下來(lái)之后卻容易生病，就是這個(gè)道理。
緩解過(guò)度緊張情緒
作為考生，一方面要樹立信心，力爭(zhēng)使自己在考前復(fù)習(xí)充分，在考場(chǎng)上發(fā)揮出最高水平，另一方面要心情愉悅、情緒穩(wěn)定，輕松走進(jìn)考場(chǎng)。這里，向大家介紹幾種減輕考前過(guò)度緊張的方法。
1、咨詢法。對(duì)學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)要及時(shí)找人求教，千萬(wàn)不要自己苦鉆牛角尖。心理上有了障礙也要及時(shí)通過(guò)心理咨詢加以排除，理順心氣，或把緊張的感受告訴親密的人，在交談中緩解緊張情緒。心情愉悅、情緒穩(wěn)定，輕松走進(jìn)考場(chǎng)。
2、放松法。出現(xiàn)緊張情緒時(shí)可以通過(guò)聽輕松的音樂(lè)或?qū)ｉT的放松療法磁帶，調(diào)節(jié)一下情緒后再繼續(xù)復(fù)習(xí)。緊張時(shí)多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕內(nèi)關(guān)穴，也可消除緊張。洗澡時(shí)可自我暗示：緊張已被水沖洗掉了。
3、運(yùn)動(dòng)法。暫時(shí)放下沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，忘記一切不快，呼吸新鮮空氣，欣賞室外風(fēng)景，和家人溝通思想，這樣可以充分調(diào)節(jié)自己長(zhǎng)期緊張而疲勞的身心，對(duì)于學(xué)習(xí)可以起到事半功倍的效果。
4、輪換法。根據(jù)自己的個(gè)性特征制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，在時(shí)間長(zhǎng)短、學(xué)科輪換等方面合理安排，使自己保持在興奮狀態(tài)下有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
5、遺忘法。對(duì)與應(yīng)考無(wú)關(guān)而又難以忘記的事情，可向朋友或面對(duì)鏡子宣泄一番，然后遺忘掉，留下積極的應(yīng)考情緒專心復(fù)習(xí)。
中考一年一度，這是每個(gè)初中畢業(yè)生的一次難得的人生經(jīng)歷。中考之后，每個(gè)人還有很長(zhǎng)的人生之路要走，只要學(xué)生們卸下沉重的包袱，保持良好的心態(tài)，邁開輕松的步履，充滿自信地走向考場(chǎng)，這條人生之路一定能走穩(wěn)、走好！
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇二十
很多快速的樂(lè)句，沒(méi)經(jīng)過(guò)一音一句的慢練過(guò)程。這是造成旋律含混不清，導(dǎo)致樂(lè)曲磕磕碰碰的重要原因。我們都知道慢工出細(xì)活，可偏偏有人性子急不愿意慢，把原本慢的曲子也彈得快，快的曲子則彈得更快，怎么會(huì)不出現(xiàn)問(wèn)題？樂(lè)曲也好，練習(xí)曲也罷，首要任務(wù)是把每個(gè)音都交代清楚，如果中板速度奏不清楚，就要減速為慢板，慢板還彈不清就再減為甚慢板……總之不要怕慢，要敢于慢條斯理，不管它原始速度多少，不然彈得亂七八糟，彈得定型就很難改得過(guò)來(lái)了。
不注意指法。
不注意指法，甚至自己瞎編亂造。指法也是樂(lè)句連貫的保證，該連彈的時(shí)候你不連，你要跳；該提彈的時(shí)候你不提，你要扒著弦，那不結(jié)巴才怪呢！你是初學(xué)者，無(wú)能力編制個(gè)人指法，必須尊重科學(xué)，老老實(shí)實(shí)按曲譜標(biāo)注指法演奏才是。
不練練習(xí)曲。
練習(xí)曲練得很少，致使手指獨(dú)立性、靈活性差。樂(lè)曲彈得順，旋律彈得暢，顯然和手指機(jī)能密切相關(guān)，而手指機(jī)能良好與否，有賴于基本功訓(xùn)練，大量練習(xí)曲的練習(xí)。許多樂(lè)器學(xué)習(xí)者，喜歡一味彈奏流行歌曲，不重視基本功，不重視手指機(jī)能，以致于老是給聽眾呈現(xiàn)混濁的曲調(diào)。
雖然還有其他原因，如音位調(diào)性不熟悉，雙手配合不協(xié)調(diào)，大腦反映較遲鈍等等，但上述三條才是最主要最常見的原因。希望古箏自學(xué)者和初學(xué)者，對(duì)照以上條目，查找影響自己演奏清晰度、流暢性和連貫性的毛病與陋習(xí)，有針對(duì)性地進(jìn)行整改，促使個(gè)人的技能訓(xùn)練盡可能正規(guī)，從而不斷提高個(gè)人的演奏水平。
古箏自學(xué)的方法：雙手配合技巧。
1、輪抹：左右手用抹的指法快速交替撥弦。撥弦的順序，一般是先右手后左手。輪抹常用于演奏連續(xù)的十六分音符，表現(xiàn)跳躍或急促的情緒。
2、三勾輪抹：這是一組雙手配合撥弦的綜合指法。共有四次撥弦的動(dòng)作：第一次右手用三勾；第二次左手用抹；第三次右手用抹；第四次左手用抹。三勾輪抹常用于情緒熱烈的樂(lè)曲中。
3、輪撮：左右手用撮的指法交替撥弦。撥弦的順序，一般是先右手后左手。輪撮常用于連續(xù)快速八度和音的演奏。
4、雙手琶音：用雙手配合彈奏琶音，演奏分解和弦，取得如流水效果。雙手琶音的用力，一般要求每個(gè)手指力度要均衡，有時(shí)強(qiáng)調(diào)大指要稍多用力，以突出琶音中的旋律音。雙手琶音應(yīng)注意左右手的銜接要緊湊，時(shí)值要準(zhǔn)確。
5、雙手柱外刮奏：左右手交替進(jìn)行柱外刮奏。它主要用于制造氣氛，取得某種特殊色彩。雙手配合撥弦的手法很多，以上講的僅是雙手配合的部分指法。雙手配合的其他手法還有：a.左手彈伴奏音型，右手彈旋律b.左手彈歷音，右手彈旋律c.左手彈旋律，在手彈歷音d.左右手交替彈歷音，激烈時(shí)如急風(fēng)暴雨；緩慢時(shí)如潺潺流水e.左手彈分解和弦，右手彈旋律f.右手彈旋律，左手彈對(duì)位性旋律或副旋律g.右手彈旋律，左手彈某種效果（如打擊樂(lè)、鳥鳴等）。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇二十一
12~15個(gè)月動(dòng)作：大多能獨(dú)自行走。有些寶寶步伐漸漸穩(wěn)定，開始會(huì)小跑步。也有比較晚才開始走路的，只要在18個(gè)月之前會(huì)走就可以了。能爬樓梯、滑滑梯、追著球玩耍、和媽媽一起玩追逐游戲等。
15~18個(gè)月動(dòng)作：絕大多數(shù)寶寶能在18個(gè)月前學(xué)會(huì)走路。能自己脫掉外套，會(huì)自己吃飯。以步行為主，還能夠跑步、后退、上下樓梯等。
寶寶1歲半了，身體發(fā)育速度依然處于較快階段，寶寶1歲7個(gè)月時(shí)體重正常均值為10.69～11.24公斤，身長(zhǎng)正常均值為82.2～83.46厘米；1歲10個(gè)月時(shí)，寶寶的體重正常均值為11.3～11.69公斤，身長(zhǎng)正常均值為84.26～85.56厘米；滿2歲的寶寶，體重正常均值已為11.66～12.24公斤，身長(zhǎng)正常均值達(dá)86.6～87.9厘米。
1歲7個(gè)月時(shí)，寶寶已經(jīng)有12～20顆牙齒了。到1歲10個(gè)月時(shí)，出牙快的寶寶已經(jīng)有20顆牙齒了，出牙較慢的寶寶也有16顆牙齒了，這樣寶寶的咀嚼功能也將日趨完善，隨著咀嚼、消化能力的提高，寶寶的飲食也將進(jìn)一步成人化。
隨著寶寶月齡的不斷提高，語(yǔ)言的發(fā)育速度也非常快。語(yǔ)言能力強(qiáng)的寶寶1歲半時(shí)，已能說(shuō)出100多個(gè)詞語(yǔ)，且寶寶的語(yǔ)言模仿能力也令人驚訝。此后寶寶的語(yǔ)言詞匯量可以說(shuō)是突飛猛進(jìn)，到2歲時(shí)，一般的寶寶也能說(shuō)出近千個(gè)詞語(yǔ)，與成人交流已基本沒(méi)困難，寶寶也將會(huì)提出更多的問(wèn)題。
月齡越大寶寶的模仿能力越強(qiáng)，寶寶可能會(huì)一會(huì)兒開一會(huì)兒關(guān)冰箱門，也可能把椅子推來(lái)推去，甚至跟大人一樣拿著抹布擦東擦西的，喜歡自己洗手，自己穿衣服等。
1歲半的寶寶記憶力和想象力也有所發(fā)展。如果把一件玩具藏起來(lái)，寶寶不會(huì)再認(rèn)為它會(huì)消失了，而是會(huì)努力地尋找。也能夠理解一些抽象的概念，如今天和明天、快和慢、遠(yuǎn)和近等，更喜歡問(wèn)“為什么”。
1、食品要富有營(yíng)養(yǎng)和易于消化，不要讓小兒吃過(guò)于香甜、酸辣的食物，因?yàn)樗菀自斐晌缚跍p退和消化不良。食物應(yīng)該做得軟些，可由原來(lái)的末、羹、泥”改為丁、塊、絲”。不要吃不該吃的食物，如帶刺激性的食物，整粒的`干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。
2、1歲—1歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時(shí)期，讓寶寶經(jīng)常吃些深海魚(如馬哈魚、三文魚、鮭魚等)，自然就不會(huì)缺少益智因子。
3、1歲以后雞蛋仍不能代替主食，有些父母為了自己的寶寶身體長(zhǎng)得更健壯些，幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋，這很不科學(xué)。過(guò)多攝入雞蛋，會(huì)增加寶寶胃腸道的負(fù)擔(dān)，重者還會(huì)引起寶寶消化不良性腹瀉。
一歲半才送進(jìn)幼兒園的孩子，每天很難與親人分開。強(qiáng)行分開是不足取的。在開始階段，不要急于分離，母親可以陪著孩子在幼兒園呆一段時(shí)間。當(dāng)孩子對(duì)母親的依存開始轉(zhuǎn)向阿姨時(shí)，母親再離開。
孩子不愿去幼兒園時(shí)，母親應(yīng)該弄清楚原因，切實(shí)解決孩子的困難。
孩子說(shuō)話是在人與人的聯(lián)系中學(xué)習(xí)的，給孩子創(chuàng)造好人與人進(jìn)行聯(lián)系所需要的環(huán)境，才能讓孩子發(fā)展語(yǔ)言能力。總開著收音機(jī)、錄音機(jī)，孩子不可能學(xué)會(huì)說(shuō)話。
想讓孩子學(xué)外語(yǔ)的父母，自己必須對(duì)孩子說(shuō)外語(yǔ)。
讓孩子自由游戲，不要輕易限制孩子的活動(dòng)。盡可能給孩子各種玩具，使他們體會(huì)到游戲的快樂(lè)。
這時(shí)的孩子，晚上睡覺前，最好有媽媽在旁邊陪著。
只要有機(jī)會(huì)，就讓孩子與同齡小朋友一起玩，不要對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)，也不要強(qiáng)迫孩子交出心愛的玩具，因?yàn)楝F(xiàn)在孩子還不能理解謙讓。幫助孩子獲得社會(huì)交往的經(jīng)驗(yàn)。
了解自己孩子的發(fā)育情況并輔以適合的教育方法，讓自己的孩子成長(zhǎng)得更好。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇一
生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長(zhǎng)。
2維生素c涂抹法。
維生素c具有美白功效，把維生素c涂抹在顏色較深的疤痕上來(lái)美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
3按摩法。
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個(gè)方法對(duì)于剛脫痂的傷口效果最佳，對(duì)于舊傷疤效果比較弱。
4薰衣草精油涂抹法。
薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認(rèn)同。不過(guò)薰衣草精油對(duì)于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對(duì)于疤齡一到兩歲的傷疤有一定效果。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時(shí)候不要涂抹太多沒(méi)有疤的肌膚。
5維生素e涂抹法。
維生素e可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤(rùn)膚作用，同時(shí)，維生素e還能保持皮膚彈性。但大家可能對(duì)維生素e去疤的功效還不太熟悉。把維生素e膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會(huì)有比較好的效果。
水果祛痘印。
蘋果：把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
凈，對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。
香蕉：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長(zhǎng)有青春痘的皮膚。
4蘆薈蛋白：將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因?yàn)樘J薈有消炎鎮(zhèn)定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤(rùn)美白肌膚，并有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇二
各位領(lǐng)導(dǎo)、同事：
大家好!
本人叫xx，x于9月來(lái)到xxx工作。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事的給予了我很大的幫助，現(xiàn)將工作總結(jié)如下：
一、品德方面。
本人自覺遵守學(xué)校的規(guī)章制度，服從學(xué)校安排的各項(xiàng)工作，并保質(zhì)保量完成。我認(rèn)真學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德規(guī)范，并遵守上面的每一條原則，履行一名教師的職責(zé)。還認(rèn)真積極地參與教學(xué)教研活動(dòng)，努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，力求自己的專業(yè)素質(zhì)也有所提高。在擔(dān)任3個(gè)班的英語(yǔ)教學(xué)工作中，我能夠做到認(rèn)真準(zhǔn)備每一堂課的教案，并深入研究學(xué)生和教學(xué)的關(guān)系，使教學(xué)符合學(xué)生的實(shí)際情況。在生活中，我關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，尊敬領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)結(jié)同事，認(rèn)真對(duì)待生活中的每一件小事，與人為善，處處嚴(yán)格要求自己，生活中使自己成為一個(gè)素質(zhì)高尚的人，教學(xué)上使自己成為一名合格的受學(xué)生愛戴的教師。
二、教學(xué)工作方面。
作為新教師，我一步步讓自己的教學(xué)生能力提高。對(duì)教材不熟，沒(méi)有方向。所以我仔細(xì)研讀新教學(xué)大綱，以及對(duì)英語(yǔ)教學(xué)的要求，明白教學(xué)目標(biāo)。此外花較多時(shí)間從全書到單元再到每一課的內(nèi)容進(jìn)行準(zhǔn)備，再聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，按照教學(xué)六認(rèn)真的要求嚴(yán)格要求自己。第一，備課，我認(rèn)真查閱各種書籍，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代化手段拓展信息，準(zhǔn)備充分有趣，以應(yīng)變不同學(xué)生的可變性。課堂設(shè)計(jì)上，我設(shè)計(jì)豐富的活動(dòng)，以學(xué)生為中心教師為輔導(dǎo)的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。
三、需要進(jìn)步的方面。
本人的教學(xué)水平還需提高。必須深入的研究教材，研究本專業(yè)的知識(shí)，讓學(xué)生真正學(xué)習(xí)到知識(shí)。其次，還應(yīng)該多讀書，拓展自己的知識(shí)面。教育學(xué)生遠(yuǎn)不是專業(yè)知識(shí)那么簡(jiǎn)單。然后，我還應(yīng)該多和學(xué)生交流，了解他們的性格，學(xué)習(xí)以及生活。
我將努力做好一名合格的人民教師，努力為社會(huì)主義教育事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
謝謝大家!
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇三
眾所周知，大暑是一年中最熱的節(jié)氣。那么大暑時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生呢?下面是有大暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生的方法，歡迎參閱。
大暑，是一年中最熱的節(jié)氣。其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚烈於小暑，故名曰大暑?！贝笫钫抵蟹昂螅谖覈?guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節(jié)，防暑降溫工作不容忽視。
大暑時(shí)節(jié)即是喜溫作物生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期，也是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，我國(guó)有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂(lè)的風(fēng)俗。大暑也是雷陣雨最多的季節(jié)，有。
諺語(yǔ)。
說(shuō)“東閃無(wú)半滴，西閃走不及”，意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里，若閃電在西方，則雨勢(shì)很快就會(huì)到來(lái)，要想躲避都來(lái)不及。
人們也常把夏季午后的雷陣雨稱之為“西北雨”，并形容“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地說(shuō)明了雷陣雨常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩(shī)人劉禹錫的詩(shī)句：“東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴?！?BR> 夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易于虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養(yǎng)，而導(dǎo)致疰夏、中暑等。當(dāng)你出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時(shí)，多為中暑先兆。
一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即將患者移至通風(fēng)處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。夏季預(yù)防中暑的方法：合理安排工作，注意勞逸結(jié)合;避免在烈日下暴曬;注意室內(nèi)降溫;睡眠要充足;講究飲食衛(wèi)生。有條件的人，進(jìn)入夏季后，宜常服用一些芳香化濁、清解濕熱之方，如鮮藿香葉、佩蘭葉各10克，滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲。也可在暑熱之季服用一些人丹、十滴水等。
大暑是全年溫度最高，陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說(shuō)法，故對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽(yáng)虛證，是最佳的治療時(shí)機(jī)。有上述慢性病的朋友，在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該細(xì)心調(diào)養(yǎng)，重點(diǎn)防治。
夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易于虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養(yǎng)，而導(dǎo)致疰夏、中暑等病。如果當(dāng)你出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時(shí)，多為中暑先兆。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即將患者移至通風(fēng)處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。夏季預(yù)防中暑的方法：合理安排工作，注意勞逸結(jié)合;避免在烈日下暴曬;注意室內(nèi)降溫;睡眠要充足;講究飲食衛(wèi)生。有條件的人，進(jìn)入夏季后，宜常服用一些芳香化濁，清解濕熱之方，如鮮藿香葉、佩蘭葉各10克，飛滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲。也可在暑熱之季服用一些仁丹、十滴水等。
大暑是全年溫度最高，陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說(shuō)法，故對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽(yáng)虛證，是最佳的治療時(shí)機(jī)。有上述慢性病的朋友，在夏季養(yǎng)生中尤其應(yīng)該細(xì)心調(diào)養(yǎng)，重點(diǎn)防治。
防強(qiáng)光：隨著大氣環(huán)境改變，紫外線強(qiáng)度越來(lái)越高，近年來(lái)，日光性皮炎的患者也逐漸增多，防曬不僅是愛美女士的專利，也是老人小兒，及皮膚白皙人士需要關(guān)注的問(wèn)題。外出時(shí)盡量避免陽(yáng)光直射，即使在霧霾或陰天時(shí)外出，也可外涂防曬用品，遮陽(yáng)。對(duì)已出現(xiàn)的曬傷，可用鮮蘆薈去外皮，取汁涂抹患處，十分鐘后用清水沖洗干凈。
防暑濕：大暑節(jié)氣在中伏前后，是一年中地面溫度最高的時(shí)節(jié)，很多地方會(huì)出現(xiàn)高于40攝氏度的溫度，且多降雨，雨水受到高溫的蒸騰，氤氳之氣彌漫，老人小兒及高血壓、患有心腦血管病的人士需格外注意起居。盡量避免在中午及下午溫度最高時(shí)戶外活動(dòng)，早晚鍛煉避免過(guò)于劇烈，宜散步、做操等舒緩的方式。
防陰暑：由于天氣濕熱，人易貪涼飲冷，久受空調(diào)或過(guò)食生冷，暑熱合風(fēng)寒之氣侵襲，則易造成頭痛、咽痛、身痛神疲，腹脹腹瀉之陰暑之證。不宜久居空調(diào)室內(nèi)，適當(dāng)通風(fēng)。尤其在汗后，毛孔大張之時(shí)，更要避免冷氣直入腠理。
大暑飲食：健脾化濕數(shù)第一。
大暑時(shí)節(jié)外濕偏重，宜造成脾胃氣機(jī)停滯，運(yùn)行不暢，故健脾化濕為第一要?jiǎng)?wù)。宜多食各類谷物、蓮子、山藥、薏米、茯苓、白扁豆等健脾化濕之物。牛奶和性涼性平的肉類如鴨肉、鴿肉、甲魚等也是此時(shí)節(jié)適宜佳品。
清化暑熱，可食綠豆湯、苦瓜等涼性食物，但原本脾虛濕盛的人不宜服用以免折傷脾陽(yáng)，加重內(nèi)濕。
夏季時(shí)令水果如荔枝、芒果、西瓜等，多為高糖高熱量，宜適量服用，補(bǔ)充濕熱天氣本身消耗的能量，但不宜多食，加重脾胃負(fù)擔(dān)。
很多人喜歡的夏季夜晚燒烤冰啤是造成脾胃損傷的常見原因，原本脾胃不足的人尤須謹(jǐn)慎。
酸梅湯也是夏季佳品，但烏梅為酸澀收斂之品，自制酸梅湯要酌加陳皮等行氣之品，滋養(yǎng)生津的同時(shí)防止?jié)駳馔＞邸?BR> 如何寫述職報(bào)告方法介紹篇四
痘印的問(wèn)題著實(shí)給我們很多人的形象帶來(lái)了很大問(wèn)題，我們可能看到過(guò)很多人的臉上都有很多小痘痘，這種現(xiàn)象在青少年身上出現(xiàn)的幾率比較大，很多青少年都出現(xiàn)了青春痘的問(wèn)題，青春痘的問(wèn)題是發(fā)育的正常現(xiàn)象，男士也需要我們采取一系列的相關(guān)方法進(jìn)行解決，可能大家對(duì)于如何去痘印斑及方法還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起了解一下如何去痘印斑及方法吧。
1.多喝水有助于排毒。
2.加強(qiáng)身體鍛煉，有助于加速代謝。
3.多吃一些排毒的食物，例如姜，荔枝，綠豆，苦瓜，茶葉，胡蘿卜，木耳，海帶，黃瓜，芹菜，草莓，櫻桃，蘋果，西梅，葡萄，檸檬，梨。
1.水楊酸類產(chǎn)品祛痘。
水楊酸是目前產(chǎn)品祛痘最直接有效地方法。它可以輕松瓦解肌膚表面多余的皮脂，同時(shí)抑制皮脂過(guò)量分泌，對(duì)于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有較強(qiáng)的溶解作用，同時(shí)借由抑菌的特性快速收干痘痘。
2.內(nèi)調(diào)治療痘痘。
3.外養(yǎng)祛痘。
4.珍珠粉祛痘。
祛痘出了必要的治療和調(diào)理，還要注意個(gè)人衛(wèi)生和皮膚清潔，否則好不容易清除的青春痘還會(huì)反彈再次出現(xiàn)。而且痘痘的出現(xiàn)是內(nèi)分泌和外部環(huán)境影響的結(jié)果，建議多種療法配合治療，如果說(shuō)最要有，肯定是藥物產(chǎn)品最迅速。
以上內(nèi)容為我們介紹了如何去痘印斑及方法，相信大家對(duì)此都已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)，我們需要多去了解才能發(fā)現(xiàn)很多方法為我們所用，同時(shí)我們應(yīng)該積極的尋求有效的方法來(lái)幫助我們達(dá)到祛痘的目的，希望大家都能夠恢復(fù)完美皮膚。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇五
1、開頭，對(duì)自己的身份和崗位職責(zé)及其工作目標(biāo)，要簡(jiǎn)明扼要地?cái)⑹銮宄?，不然領(lǐng)導(dǎo)對(duì)其報(bào)告無(wú)法衡量。
因?yàn)橥粚哟?、同一?jí)職務(wù)，不同部門的干部其職責(zé)范圍并不一樣，所以述職報(bào)告開頭必須首先明確自己的崗位職責(zé)和工作目標(biāo)，這樣領(lǐng)導(dǎo)和聽眾對(duì)述職者才能有清楚的認(rèn)識(shí)，正確的考評(píng)。說(shuō)清任職的自然情況，包括何時(shí)任何職，變動(dòng)情況及背景；崗位職責(zé)和考核期內(nèi)的目標(biāo)任務(wù)情況及個(gè)人認(rèn)識(shí)；對(duì)自己工作盡職的整體估價(jià)，確定述職范圍和基調(diào)。
2、主體，是述職報(bào)告的中心內(nèi)容，主要寫實(shí)績(jī)、做法、經(jīng)驗(yàn)、體會(huì)或教訓(xùn)、問(wèn)題，要強(qiáng)調(diào)寫好以下幾個(gè)方面：對(duì)本職工作做得如何；對(duì)上級(jí)交辦事項(xiàng)的完成情況；對(duì)分管工作任務(wù)完成的情況；在工作中出了哪些主意，采取了哪些措施，作出哪些決策，解決了哪些實(shí)際問(wèn)題，糾正了哪些偏差，做了哪些實(shí)際工作，取得了哪些業(yè)績(jī)；個(gè)人的思想作風(fēng)、職業(yè)道德，創(chuàng)新和關(guān)心員工等情況；寫出存在的主要問(wèn)題，并分析問(wèn)題產(chǎn)生的原因，提出今后改進(jìn)的意見和措施。這部分，要寫得具體、充實(shí)、有理有據(jù)、條理清楚。由于這部分內(nèi)容涉及面廣，量多，所以宜分條列項(xiàng)寫出?！皸l”、“項(xiàng)”要注意內(nèi)在邏輯關(guān)系安排好。
1、標(biāo)準(zhǔn)要清楚。要圍繞崗位職責(zé)和工作目標(biāo)來(lái)講述自己的工作,尤其要體現(xiàn)出個(gè)人的作用,不能寫成工作總結(jié)。
2、內(nèi)容要客觀。必須實(shí)事求是、客觀實(shí)在、全面準(zhǔn)確。既要講成績(jī),又要講失誤既要講優(yōu)點(diǎn),又要講不足既不能夸大成績(jī),也不能回避問(wèn)題。只有客觀陳述履行職務(wù)的情況,才能有助于上級(jí)機(jī)關(guān)和所屬單位群眾對(duì)自身工作作出全面、準(zhǔn)確、客觀的評(píng)價(jià)。
3、重點(diǎn)要突出。抓住帶有影響性、全局性的主要工作,對(duì)有創(chuàng)造性、開拓性的特色工作重點(diǎn)著筆,力求詳盡具體,對(duì)日常性、一般性、事務(wù)性工作表述要盡量簡(jiǎn)潔,略作介紹即可。
4、個(gè)性要鮮明，不同的崗位,有著不同的職責(zé)要求,即使是相同的崗位,也由于述職者個(gè)人的個(gè)性差異,其工作方法、工作業(yè)績(jī)也不相同。因此,述職報(bào)告要突出個(gè)性特點(diǎn),展示述職者個(gè)人風(fēng)格和魄力,切忌千人一面。
5、語(yǔ)言要莊重。行文語(yǔ)言要樸實(shí),評(píng)價(jià)要中肯,措詞要嚴(yán)謹(jǐn),語(yǔ)氣要謙恭,盡量以陳述為主,也可寫一些工作的感想和啟示,但不得描寫、抒情,更不能使用夸張的語(yǔ)言。
1、述職報(bào)告不同于工作總結(jié)。總結(jié)側(cè)重提出經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)、體會(huì)，著眼的是整體的事跡，因而在表達(dá)上側(cè)重用分析論證的方式。而述職報(bào)告則側(cè)重在對(duì)客觀情況實(shí)事求是地?cái)⑹錾希哉?jī)?yōu)橐罁?jù)，體現(xiàn)個(gè)人的能力和貢獻(xiàn)。在談成績(jī)的同時(shí)或之后可以談經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，但經(jīng)驗(yàn)體會(huì)不是述職報(bào)告的主要內(nèi)容。
2、述職報(bào)告不同于工作匯報(bào)。工作匯報(bào)著眼的'是工作，以事為主，而述職報(bào)告則著眼于個(gè)人方面的內(nèi)容，以個(gè)人為主體，見人見事。因而寫時(shí)要很好的把握分寸，并避免兩方面的疏忽：一是不能貪天之功為已有，把別人的貢獻(xiàn)記在自己賬上；二是不要把自己的成績(jī)遺漏掉。所以寫述職報(bào)告本身也需要有一定的識(shí)別能力和分析能力。在單位的整體工作中，要能正確地、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己的位置，認(rèn)識(shí)自己的成績(jī)和貢獻(xiàn)，這也是寫好述職報(bào)告的先決條件。
3、述職報(bào)告是應(yīng)用文。述職報(bào)告是表述自己的政績(jī)和工作活動(dòng)情況的，所以要用樸實(shí)真切、嚴(yán)肅不茍的語(yǔ)言如實(shí)地把事情表述出來(lái)，避免空話、套話，并且使人能夠準(zhǔn)確理解、明白所述的意思。
4、明確位置，掌握主從。每個(gè)干部都有自己的位置，在寫述職報(bào)告時(shí)要圍繞自己的工作職責(zé)，去說(shuō)工作內(nèi)容。寫述職報(bào)告是以“我”為組織材料，無(wú)論涉及上級(jí)或下級(jí)，從表述的角度講都屬于從屬地位。不可倒從為主，也不可變主為從。注意這兩點(diǎn)，掌握好略于人、說(shuō)于已的原則，才能把有限的文字恰當(dāng)?shù)赜糜跀⑹鲎约旱恼?jī)與工作活動(dòng)。
5、突出重點(diǎn)，要有新意。述職報(bào)告不是公布“流水賬”，事無(wú)巨細(xì)，“西瓜芝麻一起抓”。而是要寫出規(guī)定考核期內(nèi)工作的基本風(fēng)貌和主旋律，并且要有新意。因而要寫出善于研究新情況、新課題不斷進(jìn)取的工作思路，并且要把理論和實(shí)際結(jié)合起來(lái)談，以體現(xiàn)自己的工作能力和政策水平。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇六
涉足股市18年之久，我根本估計(jì)不到如今上海老八股如此火紅，在回家路上頭腦里反復(fù)思考著，何以老八股收藏如此熱鬧？甚至于連一本老八股臺(tái)歷也身價(jià)百倍。究其因，或許有這樣幾個(gè)方面的因素吧，其一，股市牽動(dòng)億萬(wàn)人民的心，尤其是牛氣沖天的時(shí)段，老股民們自然會(huì)回顧當(dāng)年老八股的熱鬧場(chǎng)面，收藏者自然也會(huì)越來(lái)越多。其二，時(shí)至今日，老八股上市已達(dá)25年之久，25年時(shí)間里老八股沒(méi)有一家戴上st帽子。25年歷程足以說(shuō)明，老八股經(jīng)營(yíng)機(jī)制完善和管理體制充實(shí)，轉(zhuǎn)型轉(zhuǎn)機(jī)靈活。其三，在這25年時(shí)間里，老八股社會(huì)知名度很高，關(guān)鍵在于老八股信得過(guò)與過(guò)得硬。
而最重要的'是，老八股是新中國(guó)證券市場(chǎng)誕生的標(biāo)志性產(chǎn)物，它見證了新中國(guó)證券市場(chǎng)從無(wú)到有，從弱小到壯大，從稚嫩到逐漸成熟的歷史。能珍藏這段歷史，是一種幸運(yùn)。
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股市幾點(diǎn)開盤,股市幾點(diǎn)收盤
進(jìn)行股票投資，先要了解股市的開盤和收盤時(shí)間：
股市幾點(diǎn)開盤？
中國(guó)股市開盤時(shí)間為每周一至周五的上午9:30，下午13:00。上午9:15～9:25為集合競(jìng)價(jià)時(shí)間，其中9：15—9：20可以撤單，9：20—9：25不能撤單，9：25以成交量最大的價(jià)格為開盤價(jià)。雙休日和國(guó)家法定節(jié)假日如春節(jié)，國(guó)慶節(jié)等股市不開盤。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇七
在寫述職報(bào)告的同時(shí)也是在對(duì)自己之前工作的一個(gè)回顧以及總結(jié)，同時(shí)也是為了讓領(lǐng)導(dǎo)和群眾對(duì)自己工作是認(rèn)真負(fù)責(zé)的，還有自己對(duì)這份工作的信心，所以陳述的內(nèi)容一定是有事實(shí)根據(jù)的，一定要本著實(shí)事求是的態(tài)度去寫。
在整個(gè)述職報(bào)告講述的事情之中，一定要有主次之后，突出重點(diǎn)，因?yàn)樵谝欢ǖ臅r(shí)間內(nèi)自己所經(jīng)歷的事情太多，一一陳述顯然不合適，要將重要事情重點(diǎn)陳述。
整個(gè)述職報(bào)告中，要以訴述為主、評(píng)論為輔，不要一直將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給對(duì)方，這是一種錯(cuò)誤的做法，您只需要陳述事實(shí)，至少對(duì)于這件事情的判斷就交給對(duì)方去做就行了。
在述職報(bào)告中寫出自己成績(jī)，這些成績(jī)可能已經(jīng)被領(lǐng)導(dǎo)和群眾看在了眼里，所以您不必在報(bào)告中大放厥詞，只需要陳述事實(shí)就行了，也要寫出自己的不足以及對(duì)未來(lái)工作的計(jì)劃，讓大家對(duì)您未來(lái)的工作表現(xiàn)有期望。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事朋友們：
大家好！非常榮幸能和大家一起探討工作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以下是我的述職報(bào)告，請(qǐng)大家評(píng)議。
超市賣場(chǎng)走過(guò)的是極不平凡的一年，**市場(chǎng)風(fēng)云變幻，**、**超市擴(kuò)建新張，***豪華進(jìn)駐、**的新店擴(kuò)張、為配團(tuán)公司賣場(chǎng)壓縮調(diào)整等事件對(duì)我賣場(chǎng)造成了很大的銷售壓力，但在經(jīng)理室和各職能部門的扶持和指導(dǎo)下，我們積極創(chuàng)新營(yíng)銷，營(yíng)造消費(fèi)熱點(diǎn)，努力優(yōu)化環(huán)境和服務(wù)，我們不但沒(méi)有被困難和壓力擊垮，而且很大程度上避免了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手帶來(lái)的沖擊和分流，穩(wěn)定了賣場(chǎng)客源和形象，取得了不錯(cuò)的業(yè)績(jī)。
總結(jié)一年來(lái)取得的成績(jī)，主要有五方面內(nèi)容，這五方面內(nèi)容都圍繞著“調(diào)整、提升、發(fā)展”和服務(wù)營(yíng)銷年展開的工作。
1：賣場(chǎng)實(shí)現(xiàn)銷售8325.6萬(wàn)元，增長(zhǎng)幅度為8.73%，實(shí)現(xiàn)毛利853.3萬(wàn)多元，同比增長(zhǎng)8.4萬(wàn)多元，增幅2.45%，在非常困難的局面下取得這個(gè)成績(jī)與賣場(chǎng)認(rèn)真貫徹集團(tuán)公司“調(diào)整、提升、發(fā)展”的六字方針是分不開的。如何確保賣場(chǎng)持續(xù)良好的發(fā)展，如何在更加激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和新的競(jìng)爭(zhēng)力不斷分流客源的情況下，鞏固基礎(chǔ)，保持可持續(xù)發(fā)展，我們圍繞六字方針主要做了三件事：
a：不斷調(diào)整品牌結(jié)構(gòu)和價(jià)格構(gòu)成，形成賣場(chǎng)新的增長(zhǎng)點(diǎn)。多美滋、飛鶴奶粉，金味麥片的引進(jìn)，秦傭、金星奶粉的淘汰完善了沖調(diào)類品牌結(jié)構(gòu)；揚(yáng)子江、伊利酸奶、玉樹食用油的引進(jìn)豐富了日配糧油品類；杞濃、關(guān)公坊的引進(jìn)優(yōu)化了酒水品類；東洋之花等洗化用品的引進(jìn)和妙斯、亮妝等品牌的淘汰，保證了洗化區(qū)的持續(xù)高增長(zhǎng)；營(yíng)養(yǎng)快線、美好時(shí)光海苔、木糖醇等強(qiáng)勢(shì)廣告商品的引進(jìn)優(yōu)化了賣場(chǎng)品牌形象。
b：季節(jié)性商品及時(shí)調(diào)整陳列布局。水飲和酒水；殺蟲系列和膏霜系列；火鍋和涼菜等商品的陳列布局及時(shí)調(diào)整變化滿足了消費(fèi)者的需求變化。
c：收銀臺(tái)的更換，購(gòu)物籃的補(bǔ)充，監(jiān)控設(shè)施的安裝進(jìn)一步提升了賣場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，確保了持續(xù)發(fā)展。
2：做好營(yíng)銷文章，積極擴(kuò)銷創(chuàng)利。在營(yíng)銷部的大力支持下，賣場(chǎng)著手實(shí)施了年貨趕集會(huì)，春舞飛揚(yáng)洗化節(jié)，五一、十一黃金周，清涼一夏飲料節(jié)的大型活動(dòng)和各雙休日及常規(guī)節(jié)日的自主性營(yíng)銷活動(dòng)及針對(duì)各競(jìng)爭(zhēng)勢(shì)力的對(duì)抗性營(yíng)銷活動(dòng)。洗化和飲料節(jié)實(shí)施期間，兩單柜在節(jié)日開幕當(dāng)天均創(chuàng)下了淡季單柜銷售過(guò)8萬(wàn)元的記錄。對(duì)抗性營(yíng)削活動(dòng)的組織確保了賣場(chǎng)銷售增長(zhǎng)的`同時(shí)也對(duì)競(jìng)爭(zhēng)賣場(chǎng)造成了分流打擊。值得一提的是在賣場(chǎng)壓縮調(diào)整后，通過(guò)組織實(shí)施超市感恩周、涮出熱情來(lái)-----火鍋節(jié)、臘貨推廣、演繹價(jià)格神化，舞動(dòng)搶購(gòu)魔力---圣誕節(jié)等自主性營(yíng)銷活動(dòng)確保了賣場(chǎng)后兩月在面積縮小后銷售照常同比增長(zhǎng)，減少了壓縮調(diào)整的影響，確保了全年銷售計(jì)劃的完成。
3：積極參與到公司五好門店的創(chuàng)建工作中，做出了應(yīng)有的成績(jī)。在“爭(zhēng)環(huán)境、安全、優(yōu)質(zhì)服務(wù)最好，創(chuàng)賣場(chǎng)效益、員工收入雙高”的口號(hào)引導(dǎo)下，我們通過(guò)調(diào)整，多形式營(yíng)銷確保了效益好；通過(guò)嚴(yán)格食品質(zhì)價(jià)管理，不滿意就退換的售后和頻繁的員工技能培訓(xùn)確保了服務(wù)優(yōu)質(zhì)；通過(guò)完善商品陳列，優(yōu)化賣場(chǎng)布局，烘托節(jié)日氣氛確保了購(gòu)物環(huán)境好；通過(guò)安全隱患的自查自改，完善防損體系確保了賣場(chǎng)安全經(jīng)營(yíng)；通過(guò)嚴(yán)格的績(jī)效考核和三工考核確保了分配合理，員工收入好。
4：狠抓精細(xì)化管理工作。賣場(chǎng)經(jīng)歷了連續(xù)幾年的高增長(zhǎng)，大刀闊斧的蠻勁和精耕細(xì)作相比，后者成效更為突出。我們通過(guò)晨會(huì)組織全員學(xué)習(xí)《細(xì)節(jié)決定成敗》，從思想上給員工灌輸精細(xì)化管理意識(shí)。要銷售更要管好庫(kù)存周轉(zhuǎn)，05年全年未出現(xiàn)一起惡性庫(kù)存事件。要優(yōu)質(zhì)營(yíng)銷企化案，更要不折不扣的執(zhí)行隊(duì)伍，每次營(yíng)銷活動(dòng)，我們將工作內(nèi)容明確細(xì)分到人，保證了營(yíng)銷活動(dòng)效果。要建章立制，更要有嚴(yán)格的檢查督辦體系，各柜組長(zhǎng)、文員遞交的月度工作計(jì)劃均由賣場(chǎng)人事助理理順督辦，保證了各項(xiàng)工作的準(zhǔn)時(shí)完成。生鮮商品、聯(lián)營(yíng)商品一樣做單品管理、單品促銷是生鮮和百文兩課別銷售增長(zhǎng)的主要原因。通過(guò)供應(yīng)商主要單品、品牌的計(jì)劃考核等精細(xì)措施，為壓縮調(diào)整提供了淘汰依據(jù)。
5：建立了一支團(tuán)結(jié)的、能打硬仗的、高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)。盤點(diǎn)壓縮調(diào)整的兩天時(shí)間里賣場(chǎng)全體工作人員充分展現(xiàn)了超市青年昂揚(yáng)向上，不怕困難，能打硬仗的精神風(fēng)貌。繩采飛揚(yáng)、員工才藝展示、七一革命歌曲拉唱等等活動(dòng)中涌現(xiàn)了大批有能力，有活力的青年員工，增加了賣場(chǎng)班子的凝聚力。后備柜長(zhǎng)核算培訓(xùn)班為希望在超市有所發(fā)展成就未來(lái)的賣場(chǎng)積極分子提供了舞臺(tái)。
當(dāng)然，我們也存在一些不足，主要表現(xiàn)在：
1：防損管理需進(jìn)一步加強(qiáng)，杜絕放流等惡性事件，需進(jìn)一步總結(jié)防損經(jīng)驗(yàn)。
2：超市生鮮硬件設(shè)施，照明需進(jìn)一步完善，增加生鮮服務(wù)功能。
3：部分課別績(jī)效需進(jìn)一步提高，文體課需加強(qiáng)管理。
4：賣場(chǎng)團(tuán)購(gòu)需進(jìn)一步強(qiáng)化。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、同事們：
大家好!
這一年，工分院進(jìn)行了改制，改制后我負(fù)責(zé)廠房室的生產(chǎn)組織工作，在項(xiàng)目上，我主要參與了xx、xx、xx三個(gè)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)工作。作為項(xiàng)目經(jīng)理，負(fù)責(zé)完成了自強(qiáng)水電站本年度招標(biāo)、施工圖設(shè)計(jì)工作，在這里，主要就我擔(dān)任自強(qiáng)水電站項(xiàng)目經(jīng)理一職，向各位領(lǐng)導(dǎo)作述職匯報(bào)：
一、項(xiàng)目生產(chǎn)組織工作。
xxxx年度，項(xiàng)目部主要完成的設(shè)計(jì)任務(wù)有：
x月份，完成了廠房處理及前期剩余土建工程招標(biāo)設(shè)計(jì)工作;。
x月及其以后，項(xiàng)目部組織水工、機(jī)電等專業(yè)展開大批量的施工圖設(shè)計(jì)工作;。
x月份，針對(duì)前期遺留的大壩防滲問(wèn)題，召開了由院領(lǐng)導(dǎo)參加的專題討論會(huì)，其后項(xiàng)目部組織重新進(jìn)行了大壩帷幕設(shè)計(jì)。
二、項(xiàng)目日常管理工作。
對(duì)內(nèi)，本年度自強(qiáng)項(xiàng)目部任務(wù)緊、工作量大、費(fèi)用緊張，專業(yè)又不健全(只有水工、地質(zhì)、機(jī)電三大專業(yè))，本人帶頭親力親為。
在項(xiàng)目費(fèi)用方面，公共費(fèi)用堅(jiān)持能省則省，下工地用車協(xié)調(diào)業(yè)主接送，接待費(fèi)用不足千元，專業(yè)費(fèi)用公開透明，做到自己安心、兄弟們放心。
由于業(yè)主、總承包、施工方關(guān)系復(fù)雜，彼此矛盾重重，項(xiàng)目部在與參建各方打交道的過(guò)程中，堅(jiān)持以解決工程實(shí)際技術(shù)問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)，和各參建各方建立了良好的關(guān)系，并得到了業(yè)主的肯定和贊許。
三、學(xué)習(xí)。
xxxx年度，本人做好本職工作之余，努力學(xué)習(xí)，充實(shí)理論知識(shí)，提高技術(shù)水平。x月份，通過(guò)了注冊(cè)安全師考試，x月份，通過(guò)了全國(guó)xxx考試，順利進(jìn)入xxx水利系工程碩士班學(xué)習(xí)。
四、不足之處及以后努力的方向。
在生活中，我也有一些不足，分為以下幾點(diǎn)：
1.容易激動(dòng)，口無(wú)遮攔。
2.工作過(guò)于嚴(yán)肅，項(xiàng)目部?jī)?nèi)部，緊張有余，活潑不足。
下一階段，將努力改進(jìn)工作方式方法，做到有松有弛。
我代表xx項(xiàng)目部，對(duì)長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)xx項(xiàng)目部給予大力支持的領(lǐng)導(dǎo)表示敬意和感謝，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)放心，xx項(xiàng)目部一定會(huì)完成好任務(wù)。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十
“老基金業(yè)績(jī)相對(duì)穩(wěn)定，不少新基金投資的是‘風(fēng)口’行業(yè)，到底哪個(gè)更有‘錢途’?現(xiàn)階段我該繼續(xù)堅(jiān)守老基金，還是轉(zhuǎn)投新基金呢?”當(dāng)前行情下，不少客戶提出這樣的疑問(wèn)。為此，建行寧德分行產(chǎn)品團(tuán)隊(duì)整理了以下要點(diǎn)為客戶支招。從本質(zhì)上說(shuō)，新基金和老基金并無(wú)優(yōu)劣之分，但是不同的市場(chǎng)節(jié)點(diǎn)，有不同的購(gòu)買策略。選擇基金時(shí)，最好進(jìn)行組合投資。
從流動(dòng)性考慮，老勝于新。從流動(dòng)性來(lái)看，新基金募集期結(jié)束后會(huì)有1至3個(gè)月的封閉期，這期間是無(wú)法贖回的。而老基金不存在這個(gè)問(wèn)題。
從靈活性考慮，新優(yōu)于老。震蕩行情下，大盤走勢(shì)不明確，新基金由于還處在建倉(cāng)階段，其建倉(cāng)成本和靈活性方面的優(yōu)勢(shì)比較明顯。
但需注意的是，因?yàn)樾禄鹩?個(gè)月封閉期，現(xiàn)有形勢(shì)之下反而有利于基金經(jīng)理有更多時(shí)間去把握市場(chǎng)，作出更精準(zhǔn)的判斷和操作;而老基金則由于已持有一定股票倉(cāng)位，操作上靈活性遜色于新基金，但也會(huì)因?yàn)槠鋫}(cāng)位重而在市場(chǎng)反彈過(guò)程中漲速更快。
信息披露：老基金更有據(jù)可查
從歷史業(yè)績(jī)和信息披露方面來(lái)看，老基金顯然優(yōu)于新基金。老基金的.優(yōu)勢(shì)是透明度高，有比較充足的歷史數(shù)據(jù)可供查看、分析，業(yè)績(jī)?nèi)绾?，排名情況，投資風(fēng)格等都可以判斷。相關(guān)理財(cái)師表示，運(yùn)作時(shí)間越長(zhǎng)的基金，經(jīng)過(guò)時(shí)間的充分檢驗(yàn)，其投資風(fēng)格比較成熟，業(yè)績(jī)能力也更一目了然。
投資機(jī)會(huì)：新基金主題投資機(jī)會(huì)較多
今年以來(lái)新成立的主題性基金很多，目標(biāo)明確，緊跟市場(chǎng)熱點(diǎn)，這是新基金的一大優(yōu)勢(shì)。目前投資新基金，可關(guān)注國(guó)企及傳統(tǒng)防御型的基金，比如醫(yī)藥保健類、消費(fèi)類，國(guó)企主題基金等。
投資方法：基金組合是
新老基金無(wú)好壞之分，只有適合與否。新老基金從以上幾個(gè)方面分析來(lái)說(shuō)可謂各有千秋，對(duì)于投資者而言，更重要的是要充分評(píng)估自身風(fēng)險(xiǎn)承受能力進(jìn)行均衡配置組合投資。
基金組合投資最好不要超過(guò)五支基金，其中30%份額配置一支長(zhǎng)期持有的主基金，另外可配置3至4只輔基金，包括分級(jí)基金、傳統(tǒng)主題行業(yè)基金、新興主題基金以及跨市場(chǎng)地區(qū)的基金可各配置一支，組合投資可更好地平攤風(fēng)險(xiǎn)，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)從而實(shí)現(xiàn)財(cái)富穩(wěn)步增長(zhǎng)。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十一
許多藏人社團(tuán)都將綠松石用于日常發(fā)飾。游牧婦女將她們的頭發(fā)梳成108瓣，瓣上飾以綠松石和珊瑚。對(duì)藏南的已婚婦女來(lái)說(shuō)，秀發(fā)上的綠松石珠串是必不可少的，它表達(dá)了對(duì)丈夫長(zhǎng)壽的祝愿。頭發(fā)上不戴任何綠松石被認(rèn)為是對(duì)丈夫的不敬。
在喜馬拉雅地區(qū)西部，綠松石和其他一些貴重物件被直接縫在女人的衣裙或兒童的帽上。
有時(shí)整個(gè)外衣的前襟都裝飾上金屬片、貝殼、各種材料的珠子、扣子和綠松石。孩子帽上的飾物還有保護(hù)作用。
大多數(shù)藏族婦女還將綠松石串珠與其他貴重物品如珊瑚、琥珀、珍珠和硬玉等一起制成的項(xiàng)鏈。男性的飾物則比較簡(jiǎn)化，通常用幾顆綠松石珠子與珊瑚串在一起圍在脖子上，或在耳垂上用線系上一顆綠松石珠。尼泊爾西北部manang的婦女以戴一顆邊上配兩顆珊瑚珠的長(zhǎng)70mm綠松石塊為榮。戴上這一件珠寶，對(duì)外出經(jīng)商的丈夫來(lái)說(shuō)，意味著身家安全。
綠松石珠寶作品像其他您珍愛的物品一樣，都需要愛惜和保養(yǎng)，否則在使用過(guò)程中，會(huì)由潔變污，由亮變暗，由新變舊。
大多數(shù)綠松石有孔，會(huì)吸收擦手油、潤(rùn)唇膏和香水等，盡管在我國(guó)的傳統(tǒng)工藝中，會(huì)給綠松石表面涂上一層石蠟，以增加綠松石的色澤，同時(shí)也起到了保護(hù)綠松石的作用，但在佩戴時(shí)仍應(yīng)注意汗跡、油污等，避免與化妝品和皮膚油脂過(guò)多的接觸，以免損壞寶石。因綠松石多孔隙，注意鑒別時(shí)避免用重液測(cè)密度，因?yàn)槿寮淄椤⒍饧淄闀?huì)使綠松石變色。綠松石顏色嬌嫩，怕污染，應(yīng)避免與茶水、肥皂水、油污、鐵銹和酒精等接觸，以防順孔隙滲入寶石變色。
綠松石怕高溫，不能直接火烤和陽(yáng)光直射，以免褪色、炸裂、干裂。長(zhǎng)時(shí)間大日光曝曬會(huì)使綠松石因失水而產(chǎn)生裂紋和退色，過(guò)高溫度的烘烤會(huì)使綠松石變碎易脆。某些印第安手工首飾制作的很精美，修理費(fèi)也很昂貴。但是銀的導(dǎo)熱率很高，在修理銀首飾時(shí)，溫度難以控制，而鑲嵌在上面的綠松石會(huì)因溫度過(guò)高而碎裂。因?yàn)槟切毷呛徒饘俨牧险辰釉谝黄鸬摹?BR> 綠松石硬度不大，在佩戴的保存時(shí)都應(yīng)避免和其他硬度大的首飾或物品相碰撞。不要把綠松石放入超聲波清洗機(jī)中，一方面有孔的綠松石會(huì)吸收溶液使自己褪色;另一方面超聲振動(dòng)時(shí)由于和其他珠寶相接觸，無(wú)論有孔的還是致密的綠松石表面都可能受到破壞。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十二
葡萄就是其中的一種美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現(xiàn)象，另外葡萄果肉可深層滋潤(rùn)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新生，使皮膚滋潤(rùn)保濕，有效抑制痘痘的滋生。
2、菠蘿。
菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說(shuō)食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調(diào)節(jié)膚色的好辦法。
3、柚子。
每100克柚子含有約123毫克維他命c(diǎn)，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果，也可以通過(guò)飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來(lái)美白。服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，就可以達(dá)到“改變體質(zhì)”的作用。
4、櫻桃。
櫻桃含有豐富的鐵元素，是補(bǔ)氣益血滋養(yǎng)的佳品，不僅可以健腦益智，而且還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤(rùn)，日常多吃還可去皺除斑，緊實(shí)肌膚并恢復(fù)潤(rùn)澤彈性，與其選擇昂貴的祛痘產(chǎn)品，還不如選擇這種，省錢又有效。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十三
1、珍珠粉蛋清面膜用一個(gè)生雞蛋的蛋清，混合1茶匙珍珠粉，均勻涂抹在臉上，避開眼睛和唇部周圍，盡量涂厚一點(diǎn)，等待20分鐘后洗潔凈，一周兩次就可以了，珍珠粉和敬丹青不只能鎮(zhèn)靜美白肌膚，也能讓痘痘的痕跡變淡。
2、阿司匹林敷面首先準(zhǔn)備5-6片阿司匹林藥品，研磨成粉末后加上一勺清水調(diào)勻之后，先用棉簽涂在耳根后面試試是否過(guò)敏，若是不外敏的話，就用潔凈的化妝棉擦在臉上，等待25分鐘后洗潔凈就可以了。每周1-2次，用后注意涂上潤(rùn)澤霜。
3、啤酒面膜炎炎夏季，從冰箱里面拿出一罐冰鎮(zhèn)啤酒，在空調(diào)房披著被子一邊看電視一邊喝酒，那是何等愜意的事情，可是啤酒不只可以喝，還可以資助去痘印。要領(lǐng)是把一張面膜紙浸泡在冷凍的啤酒中，潔面后敷面20分鐘取下，用水洗潔凈就可以了，能夠縮小毛孔，減少痘痘生成。
4、紅酒蘆薈面膜1湯匙蘆薈膠，混合1茶匙蜂蜜和2茶匙紅酒，充分?jǐn)噭蚝笸磕ㄔ跐崈舻哪樕?，等?5分鐘，因?yàn)樘J薈膠有消炎鎮(zhèn)靜的作用，蜂膠可以鎖水保濕，而紅酒中含有的果酸，軟化痘印表面老化角質(zhì)，淡化痘印。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十四
美國(guó)留學(xué)簽證面試自我介紹很重要。美國(guó)留學(xué)mba申請(qǐng)條件相比較高，而面試也不是一件容易的事情。那么，美國(guó)留學(xué)mba如何征服面試官呢？下面專家教你利用自我介紹征服面試官。
一般美國(guó)mba面試前，面試官一般都會(huì)要求考生做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹，時(shí)間大概在2-3分鐘左右。所以我們要好好把握這2-3分鐘，可以利用這點(diǎn)時(shí)間來(lái)征服面試官。
善于利用別人的言論來(lái)支持自己。如果一個(gè)人說(shuō)自己很聰明，別人一般沒(méi)有好印象，所以，要善于通過(guò)別人的口來(lái)表述自己。
美國(guó)mba面試自我介紹要展示個(gè)性。優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)等的描繪，使個(gè)人形象十分鮮明，不與他人雷同。
要與自己的情況基本符合，不可夸張。美國(guó)mba面試中的自我介紹不可避免地會(huì)有一些人為修飾成分，這些修飾主要是對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)、個(gè)性等的總結(jié)提煉，而不是有意夸大或制造出事實(shí)上并不存在的優(yōu)點(diǎn)，總的來(lái)說(shuō)應(yīng)是與個(gè)人基本相符。
美國(guó)mba面試自我介紹要符合一般自我介紹的'常規(guī)，在內(nèi)容、層次的安排上要合理、有序。自我介紹不要急于表現(xiàn)自己的優(yōu)長(zhǎng)，要合理、有序地展開，先對(duì)自己的大學(xué)學(xué)習(xí)、工作一帶而過(guò)，然后再分層展開，要把有限的字眼用來(lái)表達(dá)你希望表達(dá)的核心部分，使重點(diǎn)部分得以突現(xiàn)出來(lái)。
美國(guó)mba面試自我介紹需要言之有物，具有獨(dú)特性，真實(shí)坦誠(chéng)，可信度高，不要過(guò)多的炫耀自己，以免造成面試官的審美疲勞。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十五
“粽葉制作時(shí)要經(jīng)兩次高溫蒸煮，顏色都會(huì)呈深綠偏灰黑或黃色，不會(huì)天然發(fā)青?！鼻嘌騾^(qū)消協(xié)負(fù)責(zé)人說(shuō)，新采粽葉才是鮮綠色，一旦經(jīng)過(guò)高溫蒸煮，色澤就會(huì)變暗。因此，正常生產(chǎn)工藝制作的粽子，粽葉不會(huì)呈現(xiàn)鮮綠色。一些不法商販在浸泡粽葉時(shí)加入工業(yè)硫酸銅和工業(yè)氯化銅，讓原色粽葉重新“返青”。
根據(jù)有關(guān)部門檢測(cè)，用“返青粽葉”包裝的粽子在加工和食用中，要經(jīng)過(guò)兩次高溫蒸煮，粽葉中的銅、砷、汞等元素會(huì)游離到粽體中?！胺登圄杖~”中銅的含量高出國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)約40―100倍。人體中銅的攝入量過(guò)多或長(zhǎng)期積累，會(huì)引起銅中毒，嚴(yán)重的可致癌，甚至危及生命。
“市民千萬(wàn)不要為了貪便宜或者方便，在一些衛(wèi)生條件差的流動(dòng)商販?zhǔn)种匈?gòu)買粽子。”該負(fù)責(zé)人說(shuō)，這樣的粽子即使發(fā)現(xiàn)有質(zhì)量問(wèn)題，也難以維權(quán)。根據(jù)有關(guān)部門規(guī)定，粽子已經(jīng)實(shí)行qs認(rèn)證，最好到正規(guī)商店購(gòu)買帶有qs標(biāo)識(shí)的粽子，這樣可以明確了解粽子的原料、名稱等相應(yīng)信息。千萬(wàn)不要購(gòu)買沒(méi)有包裝、拆包零賣和“三無(wú)”的速凍粽子。
據(jù)介紹，目前月餅的“奢侈風(fēng)”也已刮到粽子上，一些魚翅、鮑魚粽子單個(gè)售價(jià)達(dá)到數(shù)百元。其實(shí)，作為一種節(jié)令性食品，粽子的功能更主要是聚攏親情，有關(guān)部門建議，市民購(gòu)買10元一斤以內(nèi)的普通粽子即可。
一、奶茶不含奶。調(diào)制珍珠奶茶的三大“法寶”是奶精、“珍珠”和糖精。奶精是植物油脂經(jīng)化學(xué)氫化反應(yīng)提煉出來(lái)的，主要成分是糖、飽和脂肪和反式脂肪酸，不含有牛奶的鈣質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量低，脂肪含量卻非常高。奶精的.主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸，過(guò)量飲用易導(dǎo)致飲用者易患心血管疾病。
二、“珍珠”是“塑料”做的。為了使“珍珠”彈性十足和更有“嚼頭”，大部分珍珠奶茶除了添加木薯淀粉外，還加入小麥蛋白，人工合成高分子材料，這就是塑料。
青羊區(qū)消協(xié)向市民介紹了三種辨別“返青粽”的方法：
一看外觀，正常粽葉經(jīng)過(guò)高溫蒸煮，顏色會(huì)發(fā)暗發(fā)黃，而“返青粽葉”煮后仍青綠誘人;。
二聞味道，正常棕葉煮過(guò)后有較濃的清香味;“返青粽葉”煮后反有淡淡硫磺味;。
三辨煮水，正常粽葉煮后水呈現(xiàn)淡黃色，“返青粽葉”煮后水變綠。
同時(shí)，選購(gòu)粽子還要“七注意”“七不買”：“七注意”是：
一是選擇信譽(yù)度好的商家或賣場(chǎng)，二是認(rèn)清知名品牌標(biāo)識(shí)，三是看好冷柜溫度必須達(dá)標(biāo)，四是檢查粽子包裝是否完好無(wú)破損，五是仔細(xì)閱讀標(biāo)簽，認(rèn)準(zhǔn)qs標(biāo)識(shí)，六是保存購(gòu)買憑證，七是一次不要購(gòu)買過(guò)量并按照要求加工和儲(chǔ)存?！捌卟毁I”：一是不買流動(dòng)商販露天加工的粽子，二是不買標(biāo)簽內(nèi)容不完整或字跡模糊的粽子，三是不買溫度不達(dá)標(biāo)的粽子，四是不買沒(méi)有包裝的速凍粽子，五是不買拆包零賣的速凍粽子，六是不買粽葉鮮綠的粽子，七是不吃煮后顏色更鮮綠的粽子。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十六
淺談初三學(xué)生如何學(xué)好物理：
（一）三個(gè)基本?；靖拍钜宄?，基本規(guī)律要熟悉，基本方法要熟練。關(guān)于基本概念，舉一個(gè)例子。比如說(shuō)速率。它有兩個(gè)意思：一是表示速度的大小；二是表示路程與時(shí)間的比值（如在勻速圓周運(yùn)動(dòng)中），而速度是位移與時(shí)間的比值（指在勻速直線運(yùn)動(dòng)中）。關(guān)于基本規(guī)律，比如說(shuō)平均速度的計(jì)算公式有兩個(gè)經(jīng)常用到v=s/t、v=(vo+vt)/2。前者是定義式，適用于任何情況，后者是導(dǎo)出式，只適用于做勻變速直線運(yùn)動(dòng)的情況。再說(shuō)一下基本方法，比如說(shuō)研究中學(xué)問(wèn)題是常采用的整體法和隔離法，就是一個(gè)典型的相輔形成的方法。最后再談一個(gè)問(wèn)題，屬于三個(gè)基本之外的問(wèn)題。就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)物理的過(guò)程中，總結(jié)出一些簡(jiǎn)練易記實(shí)用的推論或論斷，對(duì)幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如，沿著電場(chǎng)線的方向電勢(shì)降低；同一根繩上張力相等；加速度為零時(shí)速度最大；洛侖茲力不做功等等。
（二）獨(dú)立做題。要獨(dú)立地（指不依賴他人），保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量，不能太少，更要有一定的質(zhì)量，就是說(shuō)要有一定的難度。任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過(guò)這一關(guān)是學(xué)不好的。獨(dú)立解題，可能有時(shí)慢一些，有時(shí)要走彎路，有時(shí)甚至解不出來(lái)，但這些都是正常的，是任何一個(gè)初學(xué)者走向成功的必由之路。
（三）物理過(guò)程。要對(duì)物理過(guò)程一清二楚，物理過(guò)程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要?jiǎng)佑脠A規(guī)、三角板、量角器等，以顯示幾何關(guān)系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過(guò)程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動(dòng)態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動(dòng)態(tài)分析是活的、連續(xù)的。
（四）上課。上課要認(rèn)真聽講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學(xué)習(xí)。不要以為老師講得簡(jiǎn)單而放棄聽講，如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是復(fù)習(xí)、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學(xué)了。入門以后，有了一定的基礎(chǔ)，則允許有自己一定的活動(dòng)空間，也就是說(shuō)允許有一些自己的東西，學(xué)得越多，自己的東西越多。
（五）筆記本。上課以聽講為主，還要有一個(gè)筆記本，有些東西要記下來(lái)。知識(shí)結(jié)構(gòu)，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來(lái)。課后還要整理筆記，一方面是為了消化好，另一方面還要對(duì)筆記作好補(bǔ)充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的`好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學(xué)們常說(shuō)的好題本。辛辛苦苦建立起來(lái)的筆記本要進(jìn)行編號(hào)，以后要經(jīng)學(xué)看，要能做到愛不釋手，終生保存。
（六）學(xué)習(xí)資料。學(xué)習(xí)資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號(hào)。學(xué)習(xí)資料的分類包括練習(xí)題、試卷、實(shí)驗(yàn)報(bào)告等等。作記號(hào)是指，比方說(shuō)對(duì)練習(xí)題吧，一般題不作記號(hào)，好題、有價(jià)值的題、易錯(cuò)的題，分別作不同的記號(hào)，以備今后閱讀，作記號(hào)可以節(jié)省不少時(shí)間。
（七）時(shí)間。時(shí)間是寶貴的，沒(méi)有了時(shí)間就什么也來(lái)不及做了，所以要注意充分利用時(shí)間，而利用時(shí)間是一門非常高超的藝術(shù)。比方說(shuō)，可以利用回憶的學(xué)習(xí)方法以節(jié)省時(shí)間，睡覺前、等車時(shí)、走在路上等這些時(shí)間，我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶，這樣重復(fù)地再學(xué)一次，能達(dá)到強(qiáng)化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時(shí)想到它的解法的。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會(huì)經(jīng)常有幾道做不出來(lái)的題貯存著，念念不忘，不知何時(shí)會(huì)有所突破，找到問(wèn)題的答案。
（八）向別人學(xué)習(xí)。要虛心向別人學(xué)習(xí)，向同學(xué)們學(xué)習(xí)，向周圍的人學(xué)習(xí)，看人家是怎樣學(xué)習(xí)的，經(jīng)常與他們進(jìn)行學(xué)術(shù)上的交流，互教互學(xué)，共同提高，千萬(wàn)不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會(huì)告訴你。在學(xué)習(xí)方面要有幾個(gè)好朋友。
（九）知識(shí)結(jié)構(gòu)。要重視知識(shí)結(jié)構(gòu)，要系統(tǒng)地掌握好知識(shí)結(jié)構(gòu)，這樣才能把零散的知識(shí)系統(tǒng)起來(lái)。大到整個(gè)物理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，小到力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)等等。
（十）數(shù)學(xué)。物理的計(jì)算要依靠數(shù)學(xué)，對(duì)學(xué)物理來(lái)說(shuō)數(shù)學(xué)太重要了。沒(méi)有數(shù)學(xué)這個(gè)計(jì)算工具物理學(xué)是步難行的。大學(xué)里物理系的數(shù)學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數(shù)學(xué)，利用好數(shù)學(xué)這個(gè)強(qiáng)有力的工具。
（十一）體育活動(dòng)。健康的身體是學(xué)習(xí)好的保證，旺盛的精力是學(xué)習(xí)高效率的保證。要經(jīng)常參加體育活動(dòng)，要會(huì)一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動(dòng)，不能間斷，僅由興趣出發(fā)三天打魚兩天曬網(wǎng)地搞體育活動(dòng)，對(duì)身體不會(huì)有太大好處。要自覺地有意識(shí)地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺的時(shí)間去增加學(xué)習(xí)的時(shí)間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價(jià)去換取一點(diǎn)好成績(jī)，不能動(dòng)不動(dòng)就講所謂沖刺、拼搏，學(xué)習(xí)也要講究規(guī)律性，也就是說(shuō)總是努力，不搞突擊。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十七
古箏的演奏方法主要分學(xué)習(xí)右手技法和左手技法。右手彈琴，用大、食、中、無(wú)名四指彈弦發(fā)聲，控制節(jié)奏和音的強(qiáng)弱變化，其技法主要以大指、食指、中指、無(wú)名指和四指的“托、劈、抹、挑、勾、剔、打、摘”八種基本技法為基礎(chǔ)，并由這些單音單指技法組合成“花、撮、輪、搖、掃、琶、刮、拍”等綜合技法。左手按弦，用食、中兩指(或食、中、無(wú)名三指)按壓古箏弦，控制音高和腔音的變化，表現(xiàn)出不同的音韻，左手按弦為其技法的主要特色，同時(shí)也要職彈，彈奏技法與右手相同。
學(xué)古箏強(qiáng)調(diào)彈古箏自然手型，即人站立時(shí)兩手自然下垂的放松狀態(tài)的手型。根據(jù)演奏的需要，大指略微展開，手指自然彎曲，呈半握拳狀。這種放松的自然手型，不僅展示在靜止的狀態(tài)，也呈現(xiàn)于演奏的過(guò)程之中。
2.彈弦位置。
初學(xué)古箏者開始學(xué)古箏時(shí)右手的基本彈弦位置是在距前梁2—3公分處。而最佳觸弦點(diǎn)，則是在發(fā)音弦段(前梁至箏柱)的八分之一處。此處正好是本音第三個(gè)八度的泛音位置，這個(gè)位置彈弦聲音純凈響亮，為基本音質(zhì)的'最佳彈弦點(diǎn)。再者，演奏時(shí)也要根據(jù)樂(lè)曲所表達(dá)內(nèi)容的需要和情緒的起伏來(lái)決定彈弦的位置，不能一概而定將彈弦位置僵化在一個(gè)點(diǎn)上。一般來(lái)講靠近前梁彈奏音色清脆響亮，靠近碼子則音色渾厚柔和。
3.彈弦方法。
夾彈法：手指彈弦方向是從斜上方到斜下方，角度呈45度，發(fā)青厚實(shí)，音質(zhì)飽滿。彈奏時(shí)往往是無(wú)名指自然依放在古箏弦上，使手有所依托，保持手型自然松弛。夾彈法是初學(xué)彈古箏的基礎(chǔ)彈法，也是傳統(tǒng)技法的基本彈法。
提彈法：手指彈弦方向是從斜下方到斜上方，角度呈45度，發(fā)音清脆，音質(zhì)干凈。彈奏時(shí)往往是無(wú)依托，懸手彈?；A(chǔ)訓(xùn)練時(shí)切忌手型緊張，仍需保持手型的自然松弛狀態(tài)。提彈法是快速練習(xí)的重要彈法。
除這兩種基本彈弦方法外，觸弦的深淺，觸弦角度的調(diào)整，觸弦速度與力度的不同都給古箏的發(fā)音帶來(lái)極大的變化。在基礎(chǔ)訓(xùn)練中要學(xué)會(huì)掌握不同的彈弦方法，學(xué)會(huì)調(diào)整觸弦的角度、力度、速度，自如地運(yùn)用到樂(lè)曲表現(xiàn)中去。
古箏的按弦位置。
左手按弦位置的恰當(dāng)，對(duì)技巧的表現(xiàn)起決定的作用。理想的按弦位置距碼子左側(cè)約10—16公分處，這是根據(jù)古箏弦的張力和左手伸展的適度來(lái)決定的。因?yàn)榫喙殴~柱越近，琴弦的張力越大，弦緊按不下去；距箏柱越遠(yuǎn)，弦就越軟，按弦的張力就小些。
4.按弦方法。
肩臂放松，自然曲肘，手腕與手背平行，食指、中指自然彎曲置古箏弦上，用指尖肉墊按抑古箏弦，按弦意念在食、中指指尖上，切忌下壓手腕，左手按弦時(shí)要與琴弦有一定的角度。通過(guò)按抑古箏弦，控制古箏弦的張力和音高，變化右手彈弦后的余音，達(dá)到“按弦取韻”、“以韻補(bǔ)聲”的目的。
5.搖指技巧。
搖指在搖法上有兩種：扎樁搖(就是以小指為支點(diǎn)，點(diǎn)在前梁右邊，用腕部快速帶動(dòng)手指的搖法)、懸腕搖(腕部懸起來(lái)，以腕為軸心轉(zhuǎn)動(dòng)的搖法)真好啊樁搖比較重要，練好了這個(gè)懸腕搖自然就容易彈了。所以主要說(shuō)一下扎樁搖技巧。
簡(jiǎn)單地講，搖指和托劈區(qū)別在于發(fā)力位置，托劈是手指關(guān)節(jié)，要只是手腕搖動(dòng)帶動(dòng)大指的托劈。搖指時(shí)，肩部要放松，大臂自然下垂，手型是松松的半握拳狀。小指輕輕點(diǎn)在前梁右邊做支點(diǎn)，大指伸直，食指指尖左側(cè)靠在大指指甲的假指甲片上(大指托劈時(shí)，假指甲片不能過(guò)于晃動(dòng))。其他手指放松不要捏緊，也不要僵直上翹，腕部放松稍凹陷，右手腕帶動(dòng)大指，做左右反復(fù)擺動(dòng)動(dòng)作。
大指入弦不要太深，以假指甲片尖觸在弦上，要使托劈發(fā)出的音量均勻，就應(yīng)該在劈的時(shí)候稍微用點(diǎn)力。
另外，過(guò)弦的時(shí)候，小指的支點(diǎn)也要隨之移動(dòng)，還要平常也要多練習(xí)下掃搖指法。
6.左手指法。
左手指法分為吟按指法和撥彈指法兩大類，其中以吟按指法最有特色。左手指法可分為兩類：一類是左手吟按指法，一類是左手撥彈指法。
左手吟按指法，是古箏最富有特色的指法。古代彈古箏有只用吟按指法不用左手撥彈的。在箏曲中，表現(xiàn)出的細(xì)膩、委婉的情趣，與左手技法的巧妙運(yùn)用有著十分密切的關(guān)系。
左手吟按指法的基本要求，左手在碼子左側(cè)弦段上潤(rùn)飾、美化和改變右手撥弦音的各種指法，稱為左手吟按指法。使用吟按指法時(shí)，首先用左手的食中二指或食中名三指自然并攏，手指略有自然彎曲，以手指的頂端觸弦，跟著右手撥弦音進(jìn)行。
需注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
(1)左手指尖觸弦，中指用力較多，食指(或食名二指)用力次之。
(3)左手手指略有自然彎曲(是在吟按指法進(jìn)行時(shí)自然形成的)。手指與手背約成110度角。
(4)吟按指法一般是隨右手大指的撥弦音移動(dòng)，偶爾也隨中指按弦。某些和音或和弦音的按揉，則根據(jù)需要隨食中二指按弦或每指吟揉一弦。左手隨右手移動(dòng)的方向，向外側(cè)撥時(shí)，左手偏向左前方；向內(nèi)側(cè)撥弦時(shí)，左手移向靠近身體的方向。
(5)吟按指法的用力是肩部順臂自然傳遞到手，不可單純用手或手腕的力量壓弦，也不可單純用指力撥弦，只有在一些個(gè)別的技法中，手腕或手指的用力可略多一點(diǎn)。
(6)左手吟按的基本“圖式”是以手指和肩部劃一直線，以手和臂成彎弓形，各種指法是以這個(gè)彎弓形的擺動(dòng)或搖動(dòng)為基礎(chǔ)而進(jìn)行的。
(7)左手大指和小指隨手形自然放置，大指自然置于食指旁，小指置于各指旁，可有自然的分離，不可過(guò)翹起或垂下。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十八
1、一切問(wèn)題盡量自己解決。以鍛煉自身能力。初期尤其要提高視奏能力，一個(gè)演奏者如果視奏能力差，如同朗誦者不認(rèn)識(shí)字一樣，可以說(shuō)是失敗到了極點(diǎn)。
2、多聽多唱。音樂(lè)的最初形式就是用唱的方式表達(dá)的。不張嘴唱是不可能在腦海中形成音樂(lè)概念的。這如同聾必啞，啞必聾。
3、除了本專業(yè)外，要多涉獵其他學(xué)科的知識(shí)。中國(guó)的音樂(lè)大部分原于地方戲曲，而且與中國(guó)的文學(xué)和歷史息息相關(guān)。所謂藝術(shù)修為，也就包含了文學(xué)，歷史乃至哲學(xué)等學(xué)科的修為。
4、要善于觀察思考。音樂(lè)家的思維是不同于一般人的。因?yàn)橐魳?lè)是純粹的情感藝術(shù)。音樂(lè)家也是情感極其豐富的，音樂(lè)所傳達(dá)的是音樂(lè)家真實(shí)的情感。這種情感來(lái)自于對(duì)生活中各種事物的思考，在音樂(lè)家的眼中一切事物都是有生命，有情感的，哪怕一片落葉，都會(huì)成為一部宏大的而富有激情的音樂(lè)作品。
演奏樂(lè)曲之前先要保持正確的坐姿：
1)坐在凳子上演奏，凳子的'選擇因人而異，高度一般要能使演奏者兩腿自然彎曲成90度時(shí)，大腿低于古箏背板75px為宜；身軀要坐直，但不能挺胸，要含胸拔背使身體呈松弛狀態(tài)，以利于演奏者在演奏時(shí)呼吸能暢通；左腳稍前于右腳，兩腳成“丁字形”踏在地上；以便身體的擺動(dòng)，右腳后跟需要稍稍翹起；箏橫放在箏架(或箏桌)上，前岳山在演奏者的右側(cè)；雙眼自然平視樂(lè)譜；表情要自然。
2)兩肩自然下垂，雙臂放松，肘、腕、指各關(guān)節(jié)自然彎曲，兩手背向上，手心向下成半握拳狀；右手彈弦位置一般在有效弦長(zhǎng)(琴碼到前岳山之間的距離)靠近前岳山一側(cè)的1/8至1/9處；左手按弦點(diǎn)位置一般約在琴碼左側(cè)450px處的弦上。彈奏低音區(qū)(遠(yuǎn)端)時(shí)身軀稍向前傾；彈奏高音區(qū)(近端)時(shí)身體稍向后仰。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇十九
一年一度的中考又進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)的沖刺階段，不少學(xué)生覺得肩頭的擔(dān)子越來(lái)越重，緊張情緒也日益加劇。適度的緊張可以幫助學(xué)生提高興奮度，但過(guò)分緊張卻會(huì)打擊學(xué)生的自信，需要想辦法加以緩解和克服。
緊張未必就是壞事，適度的緊張、焦慮，可使大腦警醒水平提高
淡化考前目標(biāo)意識(shí)
目標(biāo)是希望，目標(biāo)是前進(jìn)的方向，從小目標(biāo)到大目標(biāo)，從近期目標(biāo)到遠(yuǎn)期目標(biāo)，目標(biāo)意識(shí)已經(jīng)伴隨學(xué)生和家長(zhǎng)九年了。到了中考前夕，這個(gè)目標(biāo)意識(shí)必須淡化。如果過(guò)分強(qiáng)調(diào)，則會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，結(jié)果可能適得其反。因此，中考前夕，家長(zhǎng)和學(xué)生應(yīng)盡量少提及目標(biāo)，不要規(guī)定自己必須考多少分，必須考上什么大學(xué)。淡化目標(biāo)意識(shí)，減輕思想壓力，放下包袱，輕松上陣，將有利于考試時(shí)的`正常發(fā)揮。
進(jìn)入適度緊張狀態(tài)
緊張未必就是壞事，適度的緊張、焦慮，可使大腦警醒水平提高、興奮性增強(qiáng)，意識(shí)的清晰度、注意力的集中性等均有提高。在考試之前，適度緊張將有利于提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)記憶力，能提高個(gè)人對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。如運(yùn)動(dòng)員比賽之前，心理適度緊張，心跳加快，血管收縮，調(diào)動(dòng)身體的潛能，有利于發(fā)揮出好的成績(jī)。適度緊張還能使自己身體處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生和擴(kuò)展。我們常常發(fā)現(xiàn)在緊張工作、學(xué)習(xí)時(shí)不生病，任務(wù)完成松弛下來(lái)之后卻容易生病，就是這個(gè)道理。
緩解過(guò)度緊張情緒
作為考生，一方面要樹立信心，力爭(zhēng)使自己在考前復(fù)習(xí)充分，在考場(chǎng)上發(fā)揮出最高水平，另一方面要心情愉悅、情緒穩(wěn)定，輕松走進(jìn)考場(chǎng)。這里，向大家介紹幾種減輕考前過(guò)度緊張的方法。
1、咨詢法。對(duì)學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)要及時(shí)找人求教，千萬(wàn)不要自己苦鉆牛角尖。心理上有了障礙也要及時(shí)通過(guò)心理咨詢加以排除，理順心氣，或把緊張的感受告訴親密的人，在交談中緩解緊張情緒。心情愉悅、情緒穩(wěn)定，輕松走進(jìn)考場(chǎng)。
2、放松法。出現(xiàn)緊張情緒時(shí)可以通過(guò)聽輕松的音樂(lè)或?qū)ｉT的放松療法磁帶，調(diào)節(jié)一下情緒后再繼續(xù)復(fù)習(xí)。緊張時(shí)多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕內(nèi)關(guān)穴，也可消除緊張。洗澡時(shí)可自我暗示：緊張已被水沖洗掉了。
3、運(yùn)動(dòng)法。暫時(shí)放下沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，忘記一切不快，呼吸新鮮空氣，欣賞室外風(fēng)景，和家人溝通思想，這樣可以充分調(diào)節(jié)自己長(zhǎng)期緊張而疲勞的身心，對(duì)于學(xué)習(xí)可以起到事半功倍的效果。
4、輪換法。根據(jù)自己的個(gè)性特征制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，在時(shí)間長(zhǎng)短、學(xué)科輪換等方面合理安排，使自己保持在興奮狀態(tài)下有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
5、遺忘法。對(duì)與應(yīng)考無(wú)關(guān)而又難以忘記的事情，可向朋友或面對(duì)鏡子宣泄一番，然后遺忘掉，留下積極的應(yīng)考情緒專心復(fù)習(xí)。
中考一年一度，這是每個(gè)初中畢業(yè)生的一次難得的人生經(jīng)歷。中考之后，每個(gè)人還有很長(zhǎng)的人生之路要走，只要學(xué)生們卸下沉重的包袱，保持良好的心態(tài)，邁開輕松的步履，充滿自信地走向考場(chǎng)，這條人生之路一定能走穩(wěn)、走好！
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇二十
很多快速的樂(lè)句，沒(méi)經(jīng)過(guò)一音一句的慢練過(guò)程。這是造成旋律含混不清，導(dǎo)致樂(lè)曲磕磕碰碰的重要原因。我們都知道慢工出細(xì)活，可偏偏有人性子急不愿意慢，把原本慢的曲子也彈得快，快的曲子則彈得更快，怎么會(huì)不出現(xiàn)問(wèn)題？樂(lè)曲也好，練習(xí)曲也罷，首要任務(wù)是把每個(gè)音都交代清楚，如果中板速度奏不清楚，就要減速為慢板，慢板還彈不清就再減為甚慢板……總之不要怕慢，要敢于慢條斯理，不管它原始速度多少，不然彈得亂七八糟，彈得定型就很難改得過(guò)來(lái)了。
不注意指法。
不注意指法，甚至自己瞎編亂造。指法也是樂(lè)句連貫的保證，該連彈的時(shí)候你不連，你要跳；該提彈的時(shí)候你不提，你要扒著弦，那不結(jié)巴才怪呢！你是初學(xué)者，無(wú)能力編制個(gè)人指法，必須尊重科學(xué)，老老實(shí)實(shí)按曲譜標(biāo)注指法演奏才是。
不練練習(xí)曲。
練習(xí)曲練得很少，致使手指獨(dú)立性、靈活性差。樂(lè)曲彈得順，旋律彈得暢，顯然和手指機(jī)能密切相關(guān)，而手指機(jī)能良好與否，有賴于基本功訓(xùn)練，大量練習(xí)曲的練習(xí)。許多樂(lè)器學(xué)習(xí)者，喜歡一味彈奏流行歌曲，不重視基本功，不重視手指機(jī)能，以致于老是給聽眾呈現(xiàn)混濁的曲調(diào)。
雖然還有其他原因，如音位調(diào)性不熟悉，雙手配合不協(xié)調(diào)，大腦反映較遲鈍等等，但上述三條才是最主要最常見的原因。希望古箏自學(xué)者和初學(xué)者，對(duì)照以上條目，查找影響自己演奏清晰度、流暢性和連貫性的毛病與陋習(xí)，有針對(duì)性地進(jìn)行整改，促使個(gè)人的技能訓(xùn)練盡可能正規(guī)，從而不斷提高個(gè)人的演奏水平。
古箏自學(xué)的方法：雙手配合技巧。
1、輪抹：左右手用抹的指法快速交替撥弦。撥弦的順序，一般是先右手后左手。輪抹常用于演奏連續(xù)的十六分音符，表現(xiàn)跳躍或急促的情緒。
2、三勾輪抹：這是一組雙手配合撥弦的綜合指法。共有四次撥弦的動(dòng)作：第一次右手用三勾；第二次左手用抹；第三次右手用抹；第四次左手用抹。三勾輪抹常用于情緒熱烈的樂(lè)曲中。
3、輪撮：左右手用撮的指法交替撥弦。撥弦的順序，一般是先右手后左手。輪撮常用于連續(xù)快速八度和音的演奏。
4、雙手琶音：用雙手配合彈奏琶音，演奏分解和弦，取得如流水效果。雙手琶音的用力，一般要求每個(gè)手指力度要均衡，有時(shí)強(qiáng)調(diào)大指要稍多用力，以突出琶音中的旋律音。雙手琶音應(yīng)注意左右手的銜接要緊湊，時(shí)值要準(zhǔn)確。
5、雙手柱外刮奏：左右手交替進(jìn)行柱外刮奏。它主要用于制造氣氛，取得某種特殊色彩。雙手配合撥弦的手法很多，以上講的僅是雙手配合的部分指法。雙手配合的其他手法還有：a.左手彈伴奏音型，右手彈旋律b.左手彈歷音，右手彈旋律c.左手彈旋律，在手彈歷音d.左右手交替彈歷音，激烈時(shí)如急風(fēng)暴雨；緩慢時(shí)如潺潺流水e.左手彈分解和弦，右手彈旋律f.右手彈旋律，左手彈對(duì)位性旋律或副旋律g.右手彈旋律，左手彈某種效果（如打擊樂(lè)、鳥鳴等）。
如何寫述職報(bào)告方法介紹篇二十一
12~15個(gè)月動(dòng)作：大多能獨(dú)自行走。有些寶寶步伐漸漸穩(wěn)定，開始會(huì)小跑步。也有比較晚才開始走路的，只要在18個(gè)月之前會(huì)走就可以了。能爬樓梯、滑滑梯、追著球玩耍、和媽媽一起玩追逐游戲等。
15~18個(gè)月動(dòng)作：絕大多數(shù)寶寶能在18個(gè)月前學(xué)會(huì)走路。能自己脫掉外套，會(huì)自己吃飯。以步行為主，還能夠跑步、后退、上下樓梯等。
寶寶1歲半了，身體發(fā)育速度依然處于較快階段，寶寶1歲7個(gè)月時(shí)體重正常均值為10.69～11.24公斤，身長(zhǎng)正常均值為82.2～83.46厘米；1歲10個(gè)月時(shí)，寶寶的體重正常均值為11.3～11.69公斤，身長(zhǎng)正常均值為84.26～85.56厘米；滿2歲的寶寶，體重正常均值已為11.66～12.24公斤，身長(zhǎng)正常均值達(dá)86.6～87.9厘米。
1歲7個(gè)月時(shí)，寶寶已經(jīng)有12～20顆牙齒了。到1歲10個(gè)月時(shí)，出牙快的寶寶已經(jīng)有20顆牙齒了，出牙較慢的寶寶也有16顆牙齒了，這樣寶寶的咀嚼功能也將日趨完善，隨著咀嚼、消化能力的提高，寶寶的飲食也將進(jìn)一步成人化。
隨著寶寶月齡的不斷提高，語(yǔ)言的發(fā)育速度也非常快。語(yǔ)言能力強(qiáng)的寶寶1歲半時(shí)，已能說(shuō)出100多個(gè)詞語(yǔ)，且寶寶的語(yǔ)言模仿能力也令人驚訝。此后寶寶的語(yǔ)言詞匯量可以說(shuō)是突飛猛進(jìn)，到2歲時(shí)，一般的寶寶也能說(shuō)出近千個(gè)詞語(yǔ)，與成人交流已基本沒(méi)困難，寶寶也將會(huì)提出更多的問(wèn)題。
月齡越大寶寶的模仿能力越強(qiáng)，寶寶可能會(huì)一會(huì)兒開一會(huì)兒關(guān)冰箱門，也可能把椅子推來(lái)推去，甚至跟大人一樣拿著抹布擦東擦西的，喜歡自己洗手，自己穿衣服等。
1歲半的寶寶記憶力和想象力也有所發(fā)展。如果把一件玩具藏起來(lái)，寶寶不會(huì)再認(rèn)為它會(huì)消失了，而是會(huì)努力地尋找。也能夠理解一些抽象的概念，如今天和明天、快和慢、遠(yuǎn)和近等，更喜歡問(wèn)“為什么”。
1、食品要富有營(yíng)養(yǎng)和易于消化，不要讓小兒吃過(guò)于香甜、酸辣的食物，因?yàn)樗菀自斐晌缚跍p退和消化不良。食物應(yīng)該做得軟些，可由原來(lái)的末、羹、泥”改為丁、塊、絲”。不要吃不該吃的食物，如帶刺激性的食物，整粒的`干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。
2、1歲—1歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時(shí)期，讓寶寶經(jīng)常吃些深海魚(如馬哈魚、三文魚、鮭魚等)，自然就不會(huì)缺少益智因子。
3、1歲以后雞蛋仍不能代替主食，有些父母為了自己的寶寶身體長(zhǎng)得更健壯些，幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋，這很不科學(xué)。過(guò)多攝入雞蛋，會(huì)增加寶寶胃腸道的負(fù)擔(dān)，重者還會(huì)引起寶寶消化不良性腹瀉。
一歲半才送進(jìn)幼兒園的孩子，每天很難與親人分開。強(qiáng)行分開是不足取的。在開始階段，不要急于分離，母親可以陪著孩子在幼兒園呆一段時(shí)間。當(dāng)孩子對(duì)母親的依存開始轉(zhuǎn)向阿姨時(shí)，母親再離開。
孩子不愿去幼兒園時(shí)，母親應(yīng)該弄清楚原因，切實(shí)解決孩子的困難。
孩子說(shuō)話是在人與人的聯(lián)系中學(xué)習(xí)的，給孩子創(chuàng)造好人與人進(jìn)行聯(lián)系所需要的環(huán)境，才能讓孩子發(fā)展語(yǔ)言能力。總開著收音機(jī)、錄音機(jī)，孩子不可能學(xué)會(huì)說(shuō)話。
想讓孩子學(xué)外語(yǔ)的父母，自己必須對(duì)孩子說(shuō)外語(yǔ)。
讓孩子自由游戲，不要輕易限制孩子的活動(dòng)。盡可能給孩子各種玩具，使他們體會(huì)到游戲的快樂(lè)。
這時(shí)的孩子，晚上睡覺前，最好有媽媽在旁邊陪著。
只要有機(jī)會(huì)，就讓孩子與同齡小朋友一起玩，不要對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)，也不要強(qiáng)迫孩子交出心愛的玩具，因?yàn)楝F(xiàn)在孩子還不能理解謙讓。幫助孩子獲得社會(huì)交往的經(jīng)驗(yàn)。
了解自己孩子的發(fā)育情況并輔以適合的教育方法，讓自己的孩子成長(zhǎng)得更好。