閱讀是提高語文能力和開拓視野的重要手段，我們可以通過閱讀名著、報紙雜志等不同類型的文本來提升自己的寫作水平。如何平衡工作與生活，讓自己過得更加幸福和滿意呢？培養(yǎng)有效的閱讀習慣，對個人的學習和成長大有裨益。
長跑的日記篇一
今天學校組織的長跑接力賽終于輪到我們班了，為了這場比賽我們班準備了好久。
下午是我們班比賽的時候，到了學校所有的運動員都精力充沛，我們已經期待很久了，所以每個運動員都早早換上輕裝準備上陣。第一節(jié)課，第二節(jié)課終于到了激動人心的第三節(jié)課，我們來到了操場，這是我們的拉拉隊已做好了加油的準備。
第一棒是我班女生里跑得最快的，第一圈我班沖了個第一。第二棒也如此，但不可思議的事情發(fā)生了，四棒跑的時候，我班被別的班落下了半圈，接下的幾棒里始終還是沒追回來。但在不可思議的事情又發(fā)生了，我們班用堅定的信念和不服輸的精神把落下的半圈又補回來了。終于輪到我出場了，我站在起跑線上緊張的等待接力棒的到來，在我接棒的一剎那緊張消失了，我的雙腿好像被控制了似的飛跑起來，我的速度快得我自己都不敢相信。最后半圈了，我沒有力了，但我聽到啦啦隊喊加油的時候，我的力氣一瞬間恢復，一口氣沖到終點。
終于到最后一棒了，這時我班已領先六班、七班大約一圈了，最后19分13秒……我們班贏了，我們班得了第一。團結的力量是我班得了第一名，不過我們還是應該記住那句話“友誼第一，比賽第二”。
長跑的日記篇二
"加油！加油"！今天下午我們學?？蔁狒[啦！因為舉辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時傳進耳中。
首先，是三年級開始跑，老師不讓我們去觀看反而讓我們在無聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時間過的好慢?。?BR> 一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......
就在要下課時，老師讓同學們出去排隊，我們一聽，一個個像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊伍向操場走去。
這時，老師把我們分到了操場的四個角，我站在一個角上看著那些運動員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學有的遙遙領先，有的拖在后面，有的夾在中間。
就在這時，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝?！?BR> 時間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運動員好像跑不動了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。
就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。
第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。
第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。
這場比賽中，男生遙遙領先，女生成績不好，女生們很不開心，老師鼓勵的說："無論你們的成績如何，只要參加了就是最棒的！
長跑的日記篇三
大家好！我是耿孟涵，今天鐵路小學五年組進行長跑比賽，我為大家進行跟蹤報道?，F在進行的是男子長跑賽。開跑！我們班的孫銘陽領先了！咦？何時出現了一匹黑馬？他就是五年四班的金馬音，他漸漸接近孫銘陽追上了！我們班的啦啦隊拼命的大喊，使出全身力氣大喊：“五年二班加油！五年二班最棒！”比賽接近尾聲了，孫銘陽臉緊繃著，開始沖刺！倒計時3、2、1，贏了！我們五年二班贏了！錢宏宇大聲問：“孫銘陽第幾？”我們的聲音鏗鏘有力，帶著勝利的喜悅，回答道：“第一！”
“預備，跑！”侯老師一聲令下，女生運動員立刻開跑。開始徐芳慧處于下風，她心中充滿了不甘，她漸漸加速，漸漸靠近她前面的那名運動員，然后再繼續(xù)追，ok！徐芳慧現在第二。最后一圈，徐芳慧甩下了第一名，沖上了終點線！
今天我們班男女長跑賽都是第一名，我這個小記者也好開心！
長跑的日記篇四
每年冬天都非常冷，冬天大課間做廣播操時，同學們會因為冷不愛做。每到這個季節(jié)，學校就會在大課間時組織全校學生進行長跑。
我覺得跑步還蠻有意思的，就放下了大隊干部的工作，出來參加跑步。第一天，只跑了五圈，我一點兒也不累，反倒想堅持下去。第二天跑了7圈，我一想，就多兩圈，咬咬牙，便堅持住了?？墒堑谌斓腵圈數，可是到了我的極限，9圈。那天跑完步，我累得連走路的力氣都沒有了。晚上回到家中感覺雙腿酸疼極了。第二天，我借著大隊干部有工作，就沒有出去跑步?；氐郊覌寢寙栁覟槭裁礇]去跑步？我說：“太累了，堅持不住?！眿寢屄犃苏f：“長跑是最磨煉人意志力的，你連這么點困難都克服不了，將來怎么去面對激烈的競爭呢？”聽了媽媽的話，我不禁臉紅了，是呀，連個長跑都堅持不了，還是個大隊干部呢！
從那天開始，雖然長跑的圈數不斷地增加，但我一次也沒掉隊。每當我跑不動想放棄的時，就會鼓勵自己：堅持就是勝利，加油！雖然我在跑步時總是累得氣喘吁吁地，大汗淋漓，身子像散了架似的，但我還是堅持著?，F在我已經堅持了近一個月了，這段時間我覺得自己越跑越輕松。
冬季長跑不但讓我鍛煉了身體，更讓我明白：在生活中，當我們遇害到各種各樣的困難時，一定要堅持，不放棄，只要堅持，我們就會走向成功的。
長跑的日記篇五
今天下午,第一節(jié)課,我們學校舉行了長跑比賽,我們一年級的三個班,在一起進行了比賽。
比賽之前老師說:“草坪邊圍了些路障,跑的時候不要跑到草坪里去,要順著跑道跑?！碧嵬暌蠛?我們就開始跑了起來,剛剛跑了一圈后的`時候,我還跑在前面幾個里,我想再跑快點,這是想起焦老對我們說:要跑里圈,我就往里圈跑,這時一不小心,有一個同學碰了我一下,我的腿碰到了里圈的路障上,我停了一下,好像扭住腳了,我用一個腳跳了跳,感覺不是很疼,我就繼續(xù)又跑了,這樣我耽擱了一點時間,這時有好幾個同學超了我過去,經過最后的沖刺,我跑了12名,要不是有這意外的插曲,我肯定能跑前十名的。
下午放學回到家后,我感覺我的腳脖子有點痛了,爸爸問我怎么回事,我就把這次的小意外說了,爸爸聽了后說:“不錯嘛!歪著腳了,還堅持跑了,沖著你這股,不管什么事都堅持的份,爸爸給你一個獎勵,你說要啥獎勵?！蔽蚁肓讼胝f:“你就把我前幾天,在書店里看的那本書,買了給我當獎勵行嗎?”爸爸一聽,就滿口答應了,并且馬上就帶我去買了,下面就是我剛拿到的獎勵,大家看一下吧!這可是我想了好幾天的書啊!
長跑的日記篇六
今天是星期五，學校舉行冬季越野長跑比賽，我也報了名，我的號碼是3418。
參加比賽的同學很多，為了避免人數太多而發(fā)生意外事故，教師把我們按年級和性別分組進行比賽。第一批出發(fā)的是我們三年級的女生，接著是三年級男生，隨后依次是四年級、五年級和六年級。
槍“咚”的一聲，大家紛紛向前沖去。按號碼我被排在靠后的位置，我也隨大家努力向前奔跑。我一個個地超過她們，當時心理美滋滋的，當跑到科技一條街那兒時我就有點跑不動了，可我看見我們班的同學都在不停的向前跑，就鼓起力氣向前猛跑。忽然一個很滑的小彎道我差點跌倒，其它同學都在小心翼翼地通過，這是最好的時機，因為我穿著防滑鞋，我又一次超過了在我前面的許多同學?？斓綄W校時路旁的拉拉隊在大聲喊“加油!加油!”，這時我看見在我前面有一位民族班的同學在努力沖刺。我奮起直追，在距終點4米時我一下超過了她，取得了三年級女子組第九名，我高興地跑向教學樓一樓大廳去登記。
下次我一定要努力爭取更好的成績，為班里爭光！
長跑的日記篇七
今天，我們舉行了一場長跑比賽，雖然我不是長跑隊員，但是我感悟到了長跑隊員的那份堅持。
下午活動課時，老師讓我們去看長跑比賽，我們高興極了，便來到操場看長跑比賽。比賽開始了，我們班第一組上的是王鈞鵬和曾凡祺。王鈞鵬和曾凡祺開始做準備活動“調整呼吸”了，“調整呼吸”可是我們班老師告訴我們的“大秘密?！崩蠋煾嬖V我這一招兒，當然是相當的好呀！這不，一開始他們就上了，可我看到五年一班有個同學像百米沖刺似的，我心想：到了最后，他肯定得體力“透支”，果然不出我所料，最后他精疲力竭了。咦！曾凡祺跑哪兒去了，我掃視了操場半圈，才發(fā)現了曾凡祺的人，“唉，怎么跑到倒數第二了?！蔽乙豢赐踱x鵬還好點，在第二的.位置上，我想：王鈞鵬趕緊超過第一吧！不一會兒，到了最后半圈了，突然，五年四班的同學飛速地超過了王鈞鵬，我們啦啦隊飛快地跑到王鈞鵬身旁，給他加油助威，讓王鈞鵬趕緊超過那個五年四班的同學，可是王鈞鵬使出全身的力氣卻怎么也超不過他。第一組我們班以第三名和倒數第二名結束。
第二組的比賽，我們班由老將――“飛毛腿”金虹晨和小將林雨池上場，老將就是老將，都跑了3圈了，金虹晨也不感覺到累，看到他那輕盈的步伐，我們真為他感到驕傲，而小將林雨池只跑了個第六名?？雌饋砹钟瓿剡€要多多練習了。
最后，我們班的團體成績是第4名，雖然這次總成績不怎么樣，但是我認為他們個個都是好樣的，在長跑的過程中，他們沒有一個掉隊。我想：如果我們班同學繼續(xù)下去的話，肯定會取得好成績的！
長跑的日記篇八
今年的冬天真是寒冷哦，真是影響我的寒假長跑！
今天是大年初七，想起好久沒有長跑，于是不由自主的吃過早飯下樓去長跑。
剛一出門，一陣刺骨的寒風吹來，真是冷呀！天寒地凍的可真是凍死我了，天氣怎么不配合我呀！跑了幾步，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。我已有一些喘不過氣來，呼哧、呼哧……腳也開始有一些無力，一不留神沒有注意腳底下，撲通一聲，我摔了個屁墩，好疼呀！我心里委屈著想不跑回家去，可想到這是學校留的作業(yè)，也是為了鍛煉身體，還是努力堅持地跑著，我告訴我自己，堅持到底就是勝利，于是，我握緊拳頭，加大擺動幅度，加油！終于跑完了，我成功了！回家后發(fā)現我已經變成白毛孩兒，臉蛋凍得紅通通的了！長跑磨練了我的意志。在每一次的長跑過程中，跑到快結束時，總會有一些想放棄，只有堅持下去，才會成功。
長跑的日記篇九
今天是英語課放假的第一天，早上8點起床洗漱，吃完早飯，我便決定去樓下小區(qū)開始練習長跑。雖然外面天氣寒冷，但是我信心百倍，因為生命在于運動。
我?guī)е鴿M腔熱血來到了樓下，在小區(qū)里跑步。迎面的冷風吹在臉上真不是滋味，但我堅持著，堅持著，約莫十分鐘，將我的一腔熱血吹的一干二凈，我不禁打起了退堂鼓想到：不跑算了。正在這時，我看道一位老爺爺在寒風中跑步，臉和雙手都凍紅了，可還是堅持跑步。我覺得自己也應該堅持下去，不能放棄。就這樣我心里念著，頂著風在小區(qū)里繞圈跑著，一圈、兩圈……天氣雖冷，可我的心是熱的。在我對冬季長跑的熱情下，這次長跑結束了。
在長跑的過程中，我漸漸悟出了一個珍貴的道理：只要你抱著一顆火熱的心，無論多么冷的`天氣，你都可以克服。
長跑的日記篇十
今天，學校舉行了冬季長跑的活動，我們班的同學全體參加了這次活動。這次的長跑是要繞操場跑5圈。
長跑即將開始，我們六一班的同學都非常激動，準備開始跑步！
長跑已經開始了，大家奮力的向前跑著，第一圈，大家沒有覺得很累。到第二圈時，夏沈定就氣喘吁吁的了，還有的同學跟不上隊伍了。第三圈時，我們班的大多數同學已經體力透支了，但他們仍然堅持著。第四圈快結束時，畢如水和孫文斌等幾個同學開始施行了“變跑為走”的計劃了。第五圈時，同學們累的都跑不動了。有的同學由于身體虛弱，讓其他的同學攙扶這自己。跑完后，夏沈定和鐘康皓吐了，有的腿酸了。雖然長跑很累，可是我們鍛煉了身體。
我們對這次長跑付出了努力與汗水，我們會堅持，爭取以后在體育要取得卓越的成績！
長跑的日記篇十一
周四下午，驚心動魄的冬季長跑終于拉開了帷幕。
首先是三年級女子賽，我的心里仿佛十五個吊桶打水——七上八下的。隨著發(fā)令槍的一聲巨響，運動員們如一支支離弦之箭，飛快地猛沖出去。場下，啦啦隊員們整齊地喊著：“三（1）班，加油！三（1）班，必勝！”嚴景恰似乎聽到了我們的喊聲，大步地跑著，沖到了領頭的位置。嚴景怡的優(yōu)勢始終沒變，其他運動員也奮起直追，絲毫沒有泄氣。終于到了最后一圈沖刺的時刻，運動員都使出了吃奶的勁兒跑，生怕一不留神，被對手超過。只見一個個運動員滿頭大汗，但都堅持跑完全程，沒有人半途而廢?！耙?！太好了！嚴景怡最快，她是第一名！”我們啦啦隊員在場下歡呼著，慶祝這美好的時刻。
男子賽也同樣精彩。我還是很緊張，因為上個學年的冬季長跑就是男子賽沒比好，才沒得第一名的。但愿這次有個好成績吧！發(fā)令槍響了，運動員們快速地沖了出去。李澤睿一馬當先，到了領頭位置。可其他選手也不甘示弱，漸漸超過了他。到了第二圈，我們班的'長跑健將周楠沖到了第一，我緊張的心情稍放松了一些。周楠可是我們班男生里跑得最快的，在校運會上爭金奪銀，這次拿冬季長跑的第一名是綽綽有余。但是，后面的選手也不甘示弱，差一點就要超過他了！我急得直跺腳，大聲喊道：“三（］）班，必勝，三（1）班，你是最棒的！”我們班的運動員聽到加油聲，跑得更起勁了，超過了一個又一個對手。沖刺階段又來了！我的心里好像是裝了一只好動的小兔子，跳啊，跳啊，激動極了。只見周楠擺動雙臂，第一個沖過終點?！耙?！我們三（l）班又是第一！”我歡呼道，心情久久不能平靜。
后來，聽陳老師說，我們班的總分排全年段第二。也不錯啦！要知道，一年級校運會，我們班可是年段的倒數第一呢！我為我們班取得這么大的進步感到自豪！
三（1）班永遠是最棒的！
長跑的日記篇十二
經過幾場秋雨，送走了涼爽的秋季，迎來了寒冷的冬季。我們把自己包得像個粽子一樣，路邊大樹的葉子也紛紛落下來，小草也開始躲進了泥土里，連小動物們也開始冬眠了。到了冬季，氣溫下降，我們冷得把脖子縮了起來，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運動。但我們作為陽光少年，每天的運動是必不可少的。由于天氣變冷，學校取消了很多運動項目，改成了冬季長跑。每天當課間鈴聲一響，我們就絡繹不絕地走到教室外的走廊排隊，然后按班級順序井然有序地走到操場。等各班級全部在操場集合完畢后，廣播里就會響起響亮的口號聲，一、二、三、四……老師就帶著一年級開始沿著操場慢跑，一個年級跟著一個年級，當所有的班級都跑起來后，一年級的和最后的六年級剛好接成了一個大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。
這時候，操場上踏著整齊的.跑步聲，響起陣陣的口號聲，那聲音驚天動地，把我們懶洋洋的精氣神都趕跑了，換來了精神抖擻的新面貌。
跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長跑不僅是一項運動，更是一項健康的游戲，給寒冷的冬季帶來了溫暖和快樂。
讓我們在這寒冷的冬季，一起快樂地長跑吧!
長跑的日記篇十三
今天上午做完寒假作業(yè)感覺有點累了，想起了還有長跑作業(yè)，于是下樓準備長跑，這次決定順著大道跑。外面的天氣依然寒冷刺骨，由于快接近中午，太陽卻很強眼，曬得有些暖意，行人多了，氣氛也就增添了不少，使我的心靜也也隨之開心了許多。我甩開胳膊開始跑步，“一二一”我心里開始數著節(jié)拍，邊跑邊看著路邊的風景，急匆趕路的人，打鬧嬉戲的中學生……跑著跑著，跑出很遠了，忘記了寒冷，忘記勞累，感覺跑步原來也不是難嘛！
長跑不僅讓我呼吸到了新鮮的空氣，還鍛煉了身體，同時體會到成功后的喜悅，望著耀眼的太陽，想著那些有趣的事情，不由自主的樂了，我喜愛冬季長跑。
長跑的日記篇十四
“丁零零······”哇！一日一度的清晨長跑又開始啦！同學們陸陸續(xù)續(xù)地從教室里走了出來，準備排隊。而我呢？則樂滋滋地以光速從四樓沖到一樓。呵呵！我可是檢查跑操的！對不起嘍，仁兄仁姐們！當我來到操場的進口時，跑道上已經擠滿了人。我抱著肩，站在一旁，以銳利的眼神又略帶幸災樂禍地掃視著人群，時刻準備“揪”出一個表現不好的'人來。
可是“好景不長”。我很快就被長跑給“征服”了?？赐瑢W們越跑越精神的模樣，我的腳逐漸癢癢起來，突然涌出一股想加入長跑大“家庭”的力量。情不自禁的被兩條腿帶進了長跑隊伍里。我跟著隊伍，大步跑著，看著周圍轉瞬即逝的樹木、花草和樓房，我的心情突然感到無比的舒暢。是??！跑步是我們發(fā)泄情感最好的方法之一，就這樣大步跑著，讓自己憋悶了心情盡情地宣泄出來，真正地讓自我釋放出來，做真實的自己，這才是跑步的意義。
跑著跑著，我們的速度逐漸放慢。酸疼的肌肉已經完全活動、舒展開了，整個人像獲得了新生一般，充滿了激情與活力。我抹了把額頭的汗，頭上已是“水淋淋”的了。但過了一會兒，汗滴就隨風變?yōu)闅怏w浮在空氣中了。其實，運動不只是一種鍛煉身體的方式，也是一種很好的人生觀。只要你不光關注自己的腳下，而是看向前方，你一定會獲得成功！
長跑的日記篇十五
以前我不喜歡長跑，自從體育老師教會我怎么長跑后，我就喜歡上了這項體育運動。
那是一次體育課，體育老師教我們怎么長跑。長跑前，老師先給我們講長跑的好處，長跑時注意事項，心想就是跑步，也沒仔細聽。接著我們做了一會兒準備活動：壓腿，伸腰，展臂……開始跑了，我一開始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺呼吸不過來了，腿上一點勁也沒有，就像綁了個沙袋似的。再看看其他同學，大都也是這樣。我們又堅持了會，實在跑不動了，就坐在了操場上。體育老師看著我們氣喘吁吁的樣子，沒有批評，相反是一種鼓勵。老師對我們說：“長跑是一項長距離的跑步，不是百米沖刺，你們要學會長跑的要領。要學會放慢速度，積攢體力，這樣才能堅持跑下來，并且要學會調整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。你們按照我的方法再試試?！?BR> 聽了老師的話，我們又跑起來。我放慢了速度，但是看到其它同學一個個的超過我，我又加快了速度，一會兒的功夫又累得跑不動了。老師看出大家的心里，對我們說：“長跑是一項消耗體力，磨練人意志的運動，要根據自己的節(jié)奏來，不要關注別人，先調整好自己的'步伐，能堅持下來就是勝利者！”聽了老師的話，我似乎明白了，長跑要貴在堅持。我又開始跑起來。放慢速度，調整好自己的呼吸，不再看身邊的同學，完全按照自己的節(jié)奏跑起來。一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時候，我有點快堅持不住了，老師在一旁給我打氣：“xxx，加油！堅持住，還有一圈就勝利了！”聽了老師的話，我又鼓足了勁，向著最后的終點沖刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到沖過終點，我成功了！雖然很累，但是高興極了！
我喜歡上了長跑，長跑不僅鍛煉我的身體，更磨練我的意志，我要將這項運動堅持下去。
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長跑的日記篇十六
“身體是革命的本錢”，“生命在于運動”，這些至理名言是老師經常教育我們的內容。鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處來講是為人民，為全民族身體素質的提高。這不，從上學期開始，我就加入了馬小浩浩蕩蕩的長跑愛好者的隊伍。
記得當初，在“陽光體育與祖國同行”冬季長跑活動中，我一聽到每天要跑1000米，嚇得不知如何是好，1000米等于1千米啊，這是一個不小的數目??！但是當我在隊伍中看到一個比我小的小女孩摔倒了又爬起來，眼里透著倔強時；當我在課文中學到海倫凱勒雙目失明、雙耳失聰，憑著自己堅強的毅力，憑著對生命的熱愛，前后掌握了四門外語，成為哈佛大學的學生時……我深深地被感動了。我堅持著跑啊跑：第1天，第2天，第3天，第4天，第5天，第6天……時間久了，我覺得跑步愈來愈輕松了，自在了，哪天不跑，渾身還不自在了。
現在，我每天除了在學校積極參加跑步鍛煉外，晚上還和爸爸一起跑步，我的體格一天一天地在強健，學習勁頭也越來越大，也許這就是長跑運動的'陽光所在吧！
熱愛體育就是熱愛生命，讓我們在堅實的跑道上跑出并跑好人生的每一步；讓我們在運動中，盡情地享受健康、陽光和快樂；讓我們的生命之花在運動中永遠美麗綻放！
長跑的日記篇十七
冬天雖然很冷，但是今天的陽光特別明媚，特別的暖和。
瞧，操場上真熱鬧，原來今天全校學生要舉行負重長跑比賽。我們班早已等不及了，細心的我正在觀察大家穿的衣服，大家都穿的很寬松，我也不例外?？燧喌轿覀儼嗔?，徐老師說：“拿球的快點過來！”我是拿球的，就連忙跑過去。輪到我們班了，大家排著整齊的隊伍走在跑道上，我一手拿著排球，做好姿勢。
“紜鋇囊簧槍響，我們就像離了弦的箭一樣，沖了出去。我一邊跑一邊在心里給后面的小朋友加油、打氣，跑到第二圈的時候，我看見徐老師就像趕鴨子似的，把后面的同學趕了上來。跑到終點了，看來這次成績還不錯。正當大家氣喘吁吁的回到位置上時，徐老師告訴我們，我們班得了全年級第一名。
大家歡呼雀躍，我感覺到整個大操場都沸騰起來了。
長跑的日記篇一
今天學校組織的長跑接力賽終于輪到我們班了，為了這場比賽我們班準備了好久。
下午是我們班比賽的時候，到了學校所有的運動員都精力充沛，我們已經期待很久了，所以每個運動員都早早換上輕裝準備上陣。第一節(jié)課，第二節(jié)課終于到了激動人心的第三節(jié)課，我們來到了操場，這是我們的拉拉隊已做好了加油的準備。
第一棒是我班女生里跑得最快的，第一圈我班沖了個第一。第二棒也如此，但不可思議的事情發(fā)生了，四棒跑的時候，我班被別的班落下了半圈，接下的幾棒里始終還是沒追回來。但在不可思議的事情又發(fā)生了，我們班用堅定的信念和不服輸的精神把落下的半圈又補回來了。終于輪到我出場了，我站在起跑線上緊張的等待接力棒的到來，在我接棒的一剎那緊張消失了，我的雙腿好像被控制了似的飛跑起來，我的速度快得我自己都不敢相信。最后半圈了，我沒有力了，但我聽到啦啦隊喊加油的時候，我的力氣一瞬間恢復，一口氣沖到終點。
終于到最后一棒了，這時我班已領先六班、七班大約一圈了，最后19分13秒……我們班贏了，我們班得了第一。團結的力量是我班得了第一名，不過我們還是應該記住那句話“友誼第一，比賽第二”。
長跑的日記篇二
"加油！加油"！今天下午我們學?？蔁狒[啦！因為舉辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時傳進耳中。
首先，是三年級開始跑，老師不讓我們去觀看反而讓我們在無聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時間過的好慢?。?BR> 一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......
就在要下課時，老師讓同學們出去排隊，我們一聽，一個個像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊伍向操場走去。
這時，老師把我們分到了操場的四個角，我站在一個角上看著那些運動員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學有的遙遙領先，有的拖在后面，有的夾在中間。
就在這時，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝?！?BR> 時間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運動員好像跑不動了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。
就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。
第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。
第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。
這場比賽中，男生遙遙領先，女生成績不好，女生們很不開心，老師鼓勵的說："無論你們的成績如何，只要參加了就是最棒的！
長跑的日記篇三
大家好！我是耿孟涵，今天鐵路小學五年組進行長跑比賽，我為大家進行跟蹤報道?，F在進行的是男子長跑賽。開跑！我們班的孫銘陽領先了！咦？何時出現了一匹黑馬？他就是五年四班的金馬音，他漸漸接近孫銘陽追上了！我們班的啦啦隊拼命的大喊，使出全身力氣大喊：“五年二班加油！五年二班最棒！”比賽接近尾聲了，孫銘陽臉緊繃著，開始沖刺！倒計時3、2、1，贏了！我們五年二班贏了！錢宏宇大聲問：“孫銘陽第幾？”我們的聲音鏗鏘有力，帶著勝利的喜悅，回答道：“第一！”
“預備，跑！”侯老師一聲令下，女生運動員立刻開跑。開始徐芳慧處于下風，她心中充滿了不甘，她漸漸加速，漸漸靠近她前面的那名運動員，然后再繼續(xù)追，ok！徐芳慧現在第二。最后一圈，徐芳慧甩下了第一名，沖上了終點線！
今天我們班男女長跑賽都是第一名，我這個小記者也好開心！
長跑的日記篇四
每年冬天都非常冷，冬天大課間做廣播操時，同學們會因為冷不愛做。每到這個季節(jié)，學校就會在大課間時組織全校學生進行長跑。
我覺得跑步還蠻有意思的，就放下了大隊干部的工作，出來參加跑步。第一天，只跑了五圈，我一點兒也不累，反倒想堅持下去。第二天跑了7圈，我一想，就多兩圈，咬咬牙，便堅持住了?？墒堑谌斓腵圈數，可是到了我的極限，9圈。那天跑完步，我累得連走路的力氣都沒有了。晚上回到家中感覺雙腿酸疼極了。第二天，我借著大隊干部有工作，就沒有出去跑步?；氐郊覌寢寙栁覟槭裁礇]去跑步？我說：“太累了，堅持不住?！眿寢屄犃苏f：“長跑是最磨煉人意志力的，你連這么點困難都克服不了，將來怎么去面對激烈的競爭呢？”聽了媽媽的話，我不禁臉紅了，是呀，連個長跑都堅持不了，還是個大隊干部呢！
從那天開始，雖然長跑的圈數不斷地增加，但我一次也沒掉隊。每當我跑不動想放棄的時，就會鼓勵自己：堅持就是勝利，加油！雖然我在跑步時總是累得氣喘吁吁地，大汗淋漓，身子像散了架似的，但我還是堅持著?，F在我已經堅持了近一個月了，這段時間我覺得自己越跑越輕松。
冬季長跑不但讓我鍛煉了身體，更讓我明白：在生活中，當我們遇害到各種各樣的困難時，一定要堅持，不放棄，只要堅持，我們就會走向成功的。
長跑的日記篇五
今天下午,第一節(jié)課,我們學校舉行了長跑比賽,我們一年級的三個班,在一起進行了比賽。
比賽之前老師說:“草坪邊圍了些路障,跑的時候不要跑到草坪里去,要順著跑道跑?！碧嵬暌蠛?我們就開始跑了起來,剛剛跑了一圈后的`時候,我還跑在前面幾個里,我想再跑快點,這是想起焦老對我們說:要跑里圈,我就往里圈跑,這時一不小心,有一個同學碰了我一下,我的腿碰到了里圈的路障上,我停了一下,好像扭住腳了,我用一個腳跳了跳,感覺不是很疼,我就繼續(xù)又跑了,這樣我耽擱了一點時間,這時有好幾個同學超了我過去,經過最后的沖刺,我跑了12名,要不是有這意外的插曲,我肯定能跑前十名的。
下午放學回到家后,我感覺我的腳脖子有點痛了,爸爸問我怎么回事,我就把這次的小意外說了,爸爸聽了后說:“不錯嘛!歪著腳了,還堅持跑了,沖著你這股,不管什么事都堅持的份,爸爸給你一個獎勵,你說要啥獎勵?！蔽蚁肓讼胝f:“你就把我前幾天,在書店里看的那本書,買了給我當獎勵行嗎?”爸爸一聽,就滿口答應了,并且馬上就帶我去買了,下面就是我剛拿到的獎勵,大家看一下吧!這可是我想了好幾天的書啊!
長跑的日記篇六
今天是星期五，學校舉行冬季越野長跑比賽，我也報了名，我的號碼是3418。
參加比賽的同學很多，為了避免人數太多而發(fā)生意外事故，教師把我們按年級和性別分組進行比賽。第一批出發(fā)的是我們三年級的女生，接著是三年級男生，隨后依次是四年級、五年級和六年級。
槍“咚”的一聲，大家紛紛向前沖去。按號碼我被排在靠后的位置，我也隨大家努力向前奔跑。我一個個地超過她們，當時心理美滋滋的，當跑到科技一條街那兒時我就有點跑不動了，可我看見我們班的同學都在不停的向前跑，就鼓起力氣向前猛跑。忽然一個很滑的小彎道我差點跌倒，其它同學都在小心翼翼地通過，這是最好的時機，因為我穿著防滑鞋，我又一次超過了在我前面的許多同學?？斓綄W校時路旁的拉拉隊在大聲喊“加油!加油!”，這時我看見在我前面有一位民族班的同學在努力沖刺。我奮起直追，在距終點4米時我一下超過了她，取得了三年級女子組第九名，我高興地跑向教學樓一樓大廳去登記。
下次我一定要努力爭取更好的成績，為班里爭光！
長跑的日記篇七
今天，我們舉行了一場長跑比賽，雖然我不是長跑隊員，但是我感悟到了長跑隊員的那份堅持。
下午活動課時，老師讓我們去看長跑比賽，我們高興極了，便來到操場看長跑比賽。比賽開始了，我們班第一組上的是王鈞鵬和曾凡祺。王鈞鵬和曾凡祺開始做準備活動“調整呼吸”了，“調整呼吸”可是我們班老師告訴我們的“大秘密?！崩蠋煾嬖V我這一招兒，當然是相當的好呀！這不，一開始他們就上了，可我看到五年一班有個同學像百米沖刺似的，我心想：到了最后，他肯定得體力“透支”，果然不出我所料，最后他精疲力竭了。咦！曾凡祺跑哪兒去了，我掃視了操場半圈，才發(fā)現了曾凡祺的人，“唉，怎么跑到倒數第二了?！蔽乙豢赐踱x鵬還好點，在第二的.位置上，我想：王鈞鵬趕緊超過第一吧！不一會兒，到了最后半圈了，突然，五年四班的同學飛速地超過了王鈞鵬，我們啦啦隊飛快地跑到王鈞鵬身旁，給他加油助威，讓王鈞鵬趕緊超過那個五年四班的同學，可是王鈞鵬使出全身的力氣卻怎么也超不過他。第一組我們班以第三名和倒數第二名結束。
第二組的比賽，我們班由老將――“飛毛腿”金虹晨和小將林雨池上場，老將就是老將，都跑了3圈了，金虹晨也不感覺到累，看到他那輕盈的步伐，我們真為他感到驕傲，而小將林雨池只跑了個第六名?？雌饋砹钟瓿剡€要多多練習了。
最后，我們班的團體成績是第4名，雖然這次總成績不怎么樣，但是我認為他們個個都是好樣的，在長跑的過程中，他們沒有一個掉隊。我想：如果我們班同學繼續(xù)下去的話，肯定會取得好成績的！
長跑的日記篇八
今年的冬天真是寒冷哦，真是影響我的寒假長跑！
今天是大年初七，想起好久沒有長跑，于是不由自主的吃過早飯下樓去長跑。
剛一出門，一陣刺骨的寒風吹來，真是冷呀！天寒地凍的可真是凍死我了，天氣怎么不配合我呀！跑了幾步，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。我已有一些喘不過氣來，呼哧、呼哧……腳也開始有一些無力，一不留神沒有注意腳底下，撲通一聲，我摔了個屁墩，好疼呀！我心里委屈著想不跑回家去，可想到這是學校留的作業(yè)，也是為了鍛煉身體，還是努力堅持地跑著，我告訴我自己，堅持到底就是勝利，于是，我握緊拳頭，加大擺動幅度，加油！終于跑完了，我成功了！回家后發(fā)現我已經變成白毛孩兒，臉蛋凍得紅通通的了！長跑磨練了我的意志。在每一次的長跑過程中，跑到快結束時，總會有一些想放棄，只有堅持下去，才會成功。
長跑的日記篇九
今天是英語課放假的第一天，早上8點起床洗漱，吃完早飯，我便決定去樓下小區(qū)開始練習長跑。雖然外面天氣寒冷，但是我信心百倍，因為生命在于運動。
我?guī)е鴿M腔熱血來到了樓下，在小區(qū)里跑步。迎面的冷風吹在臉上真不是滋味，但我堅持著，堅持著，約莫十分鐘，將我的一腔熱血吹的一干二凈，我不禁打起了退堂鼓想到：不跑算了。正在這時，我看道一位老爺爺在寒風中跑步，臉和雙手都凍紅了，可還是堅持跑步。我覺得自己也應該堅持下去，不能放棄。就這樣我心里念著，頂著風在小區(qū)里繞圈跑著，一圈、兩圈……天氣雖冷，可我的心是熱的。在我對冬季長跑的熱情下，這次長跑結束了。
在長跑的過程中，我漸漸悟出了一個珍貴的道理：只要你抱著一顆火熱的心，無論多么冷的`天氣，你都可以克服。
長跑的日記篇十
今天，學校舉行了冬季長跑的活動，我們班的同學全體參加了這次活動。這次的長跑是要繞操場跑5圈。
長跑即將開始，我們六一班的同學都非常激動，準備開始跑步！
長跑已經開始了，大家奮力的向前跑著，第一圈，大家沒有覺得很累。到第二圈時，夏沈定就氣喘吁吁的了，還有的同學跟不上隊伍了。第三圈時，我們班的大多數同學已經體力透支了，但他們仍然堅持著。第四圈快結束時，畢如水和孫文斌等幾個同學開始施行了“變跑為走”的計劃了。第五圈時，同學們累的都跑不動了。有的同學由于身體虛弱，讓其他的同學攙扶這自己。跑完后，夏沈定和鐘康皓吐了，有的腿酸了。雖然長跑很累，可是我們鍛煉了身體。
我們對這次長跑付出了努力與汗水，我們會堅持，爭取以后在體育要取得卓越的成績！
長跑的日記篇十一
周四下午，驚心動魄的冬季長跑終于拉開了帷幕。
首先是三年級女子賽，我的心里仿佛十五個吊桶打水——七上八下的。隨著發(fā)令槍的一聲巨響，運動員們如一支支離弦之箭，飛快地猛沖出去。場下，啦啦隊員們整齊地喊著：“三（1）班，加油！三（1）班，必勝！”嚴景恰似乎聽到了我們的喊聲，大步地跑著，沖到了領頭的位置。嚴景怡的優(yōu)勢始終沒變，其他運動員也奮起直追，絲毫沒有泄氣。終于到了最后一圈沖刺的時刻，運動員都使出了吃奶的勁兒跑，生怕一不留神，被對手超過。只見一個個運動員滿頭大汗，但都堅持跑完全程，沒有人半途而廢?！耙?！太好了！嚴景怡最快，她是第一名！”我們啦啦隊員在場下歡呼著，慶祝這美好的時刻。
男子賽也同樣精彩。我還是很緊張，因為上個學年的冬季長跑就是男子賽沒比好，才沒得第一名的。但愿這次有個好成績吧！發(fā)令槍響了，運動員們快速地沖了出去。李澤睿一馬當先，到了領頭位置。可其他選手也不甘示弱，漸漸超過了他。到了第二圈，我們班的'長跑健將周楠沖到了第一，我緊張的心情稍放松了一些。周楠可是我們班男生里跑得最快的，在校運會上爭金奪銀，這次拿冬季長跑的第一名是綽綽有余。但是，后面的選手也不甘示弱，差一點就要超過他了！我急得直跺腳，大聲喊道：“三（］）班，必勝，三（1）班，你是最棒的！”我們班的運動員聽到加油聲，跑得更起勁了，超過了一個又一個對手。沖刺階段又來了！我的心里好像是裝了一只好動的小兔子，跳啊，跳啊，激動極了。只見周楠擺動雙臂，第一個沖過終點?！耙?！我們三（l）班又是第一！”我歡呼道，心情久久不能平靜。
后來，聽陳老師說，我們班的總分排全年段第二。也不錯啦！要知道，一年級校運會，我們班可是年段的倒數第一呢！我為我們班取得這么大的進步感到自豪！
三（1）班永遠是最棒的！
長跑的日記篇十二
經過幾場秋雨，送走了涼爽的秋季，迎來了寒冷的冬季。我們把自己包得像個粽子一樣，路邊大樹的葉子也紛紛落下來，小草也開始躲進了泥土里，連小動物們也開始冬眠了。到了冬季，氣溫下降，我們冷得把脖子縮了起來，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運動。但我們作為陽光少年，每天的運動是必不可少的。由于天氣變冷，學校取消了很多運動項目，改成了冬季長跑。每天當課間鈴聲一響，我們就絡繹不絕地走到教室外的走廊排隊，然后按班級順序井然有序地走到操場。等各班級全部在操場集合完畢后，廣播里就會響起響亮的口號聲，一、二、三、四……老師就帶著一年級開始沿著操場慢跑，一個年級跟著一個年級，當所有的班級都跑起來后，一年級的和最后的六年級剛好接成了一個大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。
這時候，操場上踏著整齊的.跑步聲，響起陣陣的口號聲，那聲音驚天動地，把我們懶洋洋的精氣神都趕跑了，換來了精神抖擻的新面貌。
跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長跑不僅是一項運動，更是一項健康的游戲，給寒冷的冬季帶來了溫暖和快樂。
讓我們在這寒冷的冬季，一起快樂地長跑吧!
長跑的日記篇十三
今天上午做完寒假作業(yè)感覺有點累了，想起了還有長跑作業(yè)，于是下樓準備長跑，這次決定順著大道跑。外面的天氣依然寒冷刺骨，由于快接近中午，太陽卻很強眼，曬得有些暖意，行人多了，氣氛也就增添了不少，使我的心靜也也隨之開心了許多。我甩開胳膊開始跑步，“一二一”我心里開始數著節(jié)拍，邊跑邊看著路邊的風景，急匆趕路的人，打鬧嬉戲的中學生……跑著跑著，跑出很遠了，忘記了寒冷，忘記勞累，感覺跑步原來也不是難嘛！
長跑不僅讓我呼吸到了新鮮的空氣，還鍛煉了身體，同時體會到成功后的喜悅，望著耀眼的太陽，想著那些有趣的事情，不由自主的樂了，我喜愛冬季長跑。
長跑的日記篇十四
“丁零零······”哇！一日一度的清晨長跑又開始啦！同學們陸陸續(xù)續(xù)地從教室里走了出來，準備排隊。而我呢？則樂滋滋地以光速從四樓沖到一樓。呵呵！我可是檢查跑操的！對不起嘍，仁兄仁姐們！當我來到操場的進口時，跑道上已經擠滿了人。我抱著肩，站在一旁，以銳利的眼神又略帶幸災樂禍地掃視著人群，時刻準備“揪”出一個表現不好的'人來。
可是“好景不長”。我很快就被長跑給“征服”了?？赐瑢W們越跑越精神的模樣，我的腳逐漸癢癢起來，突然涌出一股想加入長跑大“家庭”的力量。情不自禁的被兩條腿帶進了長跑隊伍里。我跟著隊伍，大步跑著，看著周圍轉瞬即逝的樹木、花草和樓房，我的心情突然感到無比的舒暢。是??！跑步是我們發(fā)泄情感最好的方法之一，就這樣大步跑著，讓自己憋悶了心情盡情地宣泄出來，真正地讓自我釋放出來，做真實的自己，這才是跑步的意義。
跑著跑著，我們的速度逐漸放慢。酸疼的肌肉已經完全活動、舒展開了，整個人像獲得了新生一般，充滿了激情與活力。我抹了把額頭的汗，頭上已是“水淋淋”的了。但過了一會兒，汗滴就隨風變?yōu)闅怏w浮在空氣中了。其實，運動不只是一種鍛煉身體的方式，也是一種很好的人生觀。只要你不光關注自己的腳下，而是看向前方，你一定會獲得成功！
長跑的日記篇十五
以前我不喜歡長跑，自從體育老師教會我怎么長跑后，我就喜歡上了這項體育運動。
那是一次體育課，體育老師教我們怎么長跑。長跑前，老師先給我們講長跑的好處，長跑時注意事項，心想就是跑步，也沒仔細聽。接著我們做了一會兒準備活動：壓腿，伸腰，展臂……開始跑了，我一開始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺呼吸不過來了，腿上一點勁也沒有，就像綁了個沙袋似的。再看看其他同學，大都也是這樣。我們又堅持了會，實在跑不動了，就坐在了操場上。體育老師看著我們氣喘吁吁的樣子，沒有批評，相反是一種鼓勵。老師對我們說：“長跑是一項長距離的跑步，不是百米沖刺，你們要學會長跑的要領。要學會放慢速度，積攢體力，這樣才能堅持跑下來，并且要學會調整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。你們按照我的方法再試試?！?BR> 聽了老師的話，我們又跑起來。我放慢了速度，但是看到其它同學一個個的超過我，我又加快了速度，一會兒的功夫又累得跑不動了。老師看出大家的心里，對我們說：“長跑是一項消耗體力，磨練人意志的運動，要根據自己的節(jié)奏來，不要關注別人，先調整好自己的'步伐，能堅持下來就是勝利者！”聽了老師的話，我似乎明白了，長跑要貴在堅持。我又開始跑起來。放慢速度，調整好自己的呼吸，不再看身邊的同學，完全按照自己的節(jié)奏跑起來。一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時候，我有點快堅持不住了，老師在一旁給我打氣：“xxx，加油！堅持住，還有一圈就勝利了！”聽了老師的話，我又鼓足了勁，向著最后的終點沖刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到沖過終點，我成功了！雖然很累，但是高興極了！
我喜歡上了長跑，長跑不僅鍛煉我的身體，更磨練我的意志，我要將這項運動堅持下去。
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長跑的日記篇十六
“身體是革命的本錢”，“生命在于運動”，這些至理名言是老師經常教育我們的內容。鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處來講是為人民，為全民族身體素質的提高。這不，從上學期開始，我就加入了馬小浩浩蕩蕩的長跑愛好者的隊伍。
記得當初，在“陽光體育與祖國同行”冬季長跑活動中，我一聽到每天要跑1000米，嚇得不知如何是好，1000米等于1千米啊，這是一個不小的數目??！但是當我在隊伍中看到一個比我小的小女孩摔倒了又爬起來，眼里透著倔強時；當我在課文中學到海倫凱勒雙目失明、雙耳失聰，憑著自己堅強的毅力，憑著對生命的熱愛，前后掌握了四門外語，成為哈佛大學的學生時……我深深地被感動了。我堅持著跑啊跑：第1天，第2天，第3天，第4天，第5天，第6天……時間久了，我覺得跑步愈來愈輕松了，自在了，哪天不跑，渾身還不自在了。
現在，我每天除了在學校積極參加跑步鍛煉外，晚上還和爸爸一起跑步，我的體格一天一天地在強健，學習勁頭也越來越大，也許這就是長跑運動的'陽光所在吧！
熱愛體育就是熱愛生命，讓我們在堅實的跑道上跑出并跑好人生的每一步；讓我們在運動中，盡情地享受健康、陽光和快樂；讓我們的生命之花在運動中永遠美麗綻放！
長跑的日記篇十七
冬天雖然很冷，但是今天的陽光特別明媚，特別的暖和。
瞧，操場上真熱鬧，原來今天全校學生要舉行負重長跑比賽。我們班早已等不及了，細心的我正在觀察大家穿的衣服，大家都穿的很寬松，我也不例外?？燧喌轿覀儼嗔?，徐老師說：“拿球的快點過來！”我是拿球的，就連忙跑過去。輪到我們班了，大家排著整齊的隊伍走在跑道上，我一手拿著排球，做好姿勢。
“紜鋇囊簧槍響，我們就像離了弦的箭一樣，沖了出去。我一邊跑一邊在心里給后面的小朋友加油、打氣，跑到第二圈的時候，我看見徐老師就像趕鴨子似的，把后面的同學趕了上來。跑到終點了，看來這次成績還不錯。正當大家氣喘吁吁的回到位置上時，徐老師告訴我們，我們班得了全年級第一名。
大家歡呼雀躍，我感覺到整個大操場都沸騰起來了。