心得體會是我們在學(xué)習(xí)和工作中積累的經(jīng)驗的產(chǎn)物，可以幫助我們不斷提高和成長。寫心得體會時，要注重積極向上的態(tài)度，傳遞正能量給讀者。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望對大家寫心得體會有所啟發(fā)。
訓(xùn)練拓展心得體會篇一
幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊建設(shè)所謂團(tuán)隊，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團(tuán)隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團(tuán)隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團(tuán)隊的力量，集體的力量，當(dāng)一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著，努力著 有感四：
訓(xùn)練拓展心得體會篇二
在忙碌了幾天后，終于可以回來好好的休息一下了。雖然這幾天很艱難又很辛苦，但卻是充滿意義的幾天，收獲頗多。
首先感謝公司給了我們這樣一個平臺去鍛煉和超越自我。在這里給我?guī)砹撕芏鄰奈从羞^的挑戰(zhàn)，這次野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練中使我深深體會了什么叫團(tuán)隊。
每個隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織，協(xié)調(diào)以及配合而不是某個隊員自己能夠獨(dú)立完成的。如果沒有團(tuán)隊精神，這次所有的訓(xùn)練項目是無法完成的。
在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我和熔煉團(tuán)隊的精神。所有隊員都為團(tuán)隊能夠完成任務(wù)發(fā)揮了重要性，我覺得同時也能挖覺個人能力和發(fā)展?jié)摿亩C明自己超越自己，也增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，更可貴的是鍛煉了每個隊員的膽識。
可以說，這是一次非常難得的經(jīng)歷。
一切皆有可能，超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡。
訓(xùn)練拓展心得體會篇三
達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說過：“生存下來的不一定是最強(qiáng)壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的。”那天笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能，同時讓隊員感受到個人與團(tuán)隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團(tuán)隊的力量，已達(dá)到增全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進(jìn)而提升企業(yè)競爭力的目的。
穿越電網(wǎng)項目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學(xué)員注意力高度集中，為一個目的，隊員快速通過教練設(shè)定的障礙。點點滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結(jié)著不足，我們都在展望著未來。卓隊在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對團(tuán)隊精神的集中體現(xiàn)和強(qiáng)化。即將后倒的伙伴們，縱然內(nèi)心恐高，也要相信身后團(tuán)隊的力量!現(xiàn)實生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當(dāng)做游戲后來被選作隊長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時游戲的心態(tài)卻被隊友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長!
一天的拓展訓(xùn)練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗人生的每一個過程?那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當(dāng)一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現(xiàn)實生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓(xùn)練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，還有點意猶未盡呢!時間卻永遠(yuǎn)不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難;每個人在適合的崗位上，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成目標(biāo);無私奉獻(xiàn)甘愿負(fù)出的堅實基礎(chǔ)，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機(jī)會，也很感謝我們的團(tuán)隊。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認(rèn)同企業(yè)文化，樹立團(tuán)隊精神，強(qiáng)化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓(xùn)練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強(qiáng)團(tuán)隊合作精神，看到了一些人的團(tuán)隊精神，不但增強(qiáng)了個人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。
第一個項目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認(rèn)為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運(yùn)送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團(tuán)隊意識，我真的好感動，大家都很團(tuán)結(jié)合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當(dāng)我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊員深深地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。
尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團(tuán)隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號!隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結(jié)果更重要。
人生第一次體驗穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護(hù)他人和被他人保護(hù)，集體合作。最深的感觸是我親自體驗了這個過程，懂得過程比結(jié)果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強(qiáng)很強(qiáng)的集體感，團(tuán)隊感，在很短的時間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團(tuán)結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊員都切身感受團(tuán)隊合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動。我們在自然中放松,在游戲中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟!雖然時間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個團(tuán)隊必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊的目標(biāo)單靠一個人是完成不了的，是需要團(tuán)隊中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實現(xiàn)目標(biāo)過程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊友之間的那種信任，過網(wǎng)時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網(wǎng)的隊友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒有指責(zé)，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒!
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓(xùn)練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊員對團(tuán)隊精神有了更直觀的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊"的訓(xùn)練宗旨。我將會把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團(tuán)隊也會越來越強(qiáng)大!
訓(xùn)練拓展心得體會篇四
上午9:30左右到達(dá)目的地，一下車教練的口哨就吹響了，老師們沒有很好的準(zhǔn)備下就全部沖了下來集合，教練告訴了我們今天活動的流程，上午我們有兩個拓展訓(xùn)練項目《偷天換日》《沙場點兵》，清楚了上午的流程之后，教練開始了魔鬼式的訓(xùn)練口號。
老師們站在太陽底下笑翻天教練根據(jù)拓展訓(xùn)練方案，安排所有200多人進(jìn)行橫縱隊站齊，開始了口號訓(xùn)練，向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)……教練把所有的人從1—6報數(shù)，把所有人員分開，有認(rèn)識的不認(rèn)識的，大家組成一支小隊，為自己的小隊取隊名、隊呼、隊歌，選隊長、旗手、政委、安全員、環(huán)保大使，我被分配在第五隊：火箭隊，職責(zé)：環(huán)保大使。所有的任務(wù)都分配給了每一位隊員，在接下來的訓(xùn)練中，每個人都要團(tuán)結(jié)一致，相信自己，相信他人。
第一項：偷天換日。走廊的長駐上綁著一些絲線，所有隊員蒙著眼睛從起點到終點，不能觸碰到線條，有鈴鐺的地方必須從底下鉆過去。隊長可以指揮正在過去的隊員口令，告訴她該怎么走，要怎么注意，才能安全的通過。一次又一次，我們的隊員都安全通過了，當(dāng)時的心情很激動，教練計時，隊員緊張的通過，最后的成績還不錯，大家了解了一個人不管做什么，靠自己的力量是不行的，一定要團(tuán)結(jié)，相互幫忙，才能做好要做的事。
第二項：沙場點兵。訓(xùn)練場地上擺著一個長方形，里面擺了地雷和手榴彈，每對派一名司令員、參謀長、士兵，由士兵在戰(zhàn)場中打仗，士兵蒙著雙眼，由參謀長指揮，司令員說話，(參謀長不能講話，司令員不能觀看到現(xiàn)場)，戰(zhàn)場中士兵撿起手榴彈進(jìn)行對方的“消滅”，如果參謀長和司令員還有士兵的配合不好，游戲中就會受傷，所以合作是最好的起點。
上午的訓(xùn)練到這了，所有的隊員都處于緊張和比賽中，當(dāng)中休息的時間僅于十分鐘。吃完中飯后，所有隊員立刻集合，開始下午的魔鬼訓(xùn)練。
第三項：鼓動人生。教練把平常用的擊鼓旁邊系著幾根繩子，另外加一個排球，所有對員的手必須要在繩子上，握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員，負(fù)責(zé)把球丟在鼓上，那是鼓隨球動，2分鐘顛200個球，所以所有隊員在商量好了之后開始練習(xí)，剛開始的技術(shù)方法完全沒掌握，在教練的指導(dǎo)下，在團(tuán)隊的合作下，我們越練習(xí)越好，大家不放棄，一直堅持，就是我們最好的成績。
第四項：高空斷橋?？雌饋砗芎ε碌囊粋€項目，所有的隊員在一個小時之內(nèi)全部都要體驗高空中的斷橋，從下面看上去，上面的斷橋距離很遠(yuǎn)，可是上去了之后，在只有一只腳長的寬度上從一頭跨到另一頭，是很大的一個跨越。開始上了，隊員們都很興奮和緊張，體驗人生中的膽量和自己的嘗試，如果你做到了才是最棒的。所有隊員一個接一個的上去了，都通過了自己的勇氣過關(guān)了，連我們的阿姨都勇敢的沖上去，效果很好。規(guī)定的時間還有多的，教練給與了鼓勵。所以在人生中，不管你做什么，都要從不同的角度去看待，他會給你意想不到的結(jié)果。
第五項：珠行萬里。教練組織所有隊員說明了體驗和配合的規(guī)則(把教練發(fā)下來的半截軟管一人一小節(jié)，一個接一個的運(yùn)送一顆珠子，珠子不能掉落、不能后退，一直到終點傳到一名隊員手中，然后由這名隊員(蒙著眼睛)用簡單的方法滾動到前方的三個圓圈圈里，每一個圈圈都要經(jīng)過，最后三顆珠珠到位才算過關(guān))，所有的隊員開始商量著對策，一個接一個地傳，后面的路線不夠，前面完成的人員就要沖到后面去接著，直到運(yùn)送完珠子，此關(guān)，所有隊員都拼命的跑著，運(yùn)輸著，直到進(jìn)入了一顆珠子，和對方打成平手。
教練組織所有隊員集合，進(jìn)行了總結(jié)，告知了今天每個組的成績，每個組員的最深感想和每一個項目的最后感觸。隊員們有很多不一樣的感想，每個人都用不同的角度去看，最多的還是一句話，大家在一起，不管認(rèn)識不認(rèn)識，都要互幫互助，互相扶持，互相商量，互相配合。
但我知道，雖然每個人在最后，渾身酸痛，每個部位都承受著以前未承受過的痛，但是在每個人的心中都有說不出的激動和感動。在這兩天的拓展訓(xùn)練里，每一位老師都深有體會，不管在做什么事的時候，大家都要團(tuán)結(jié)在一起，凝聚在一起，因為只有大家在一起互幫互助，不管做什么都可以通過。
一個人的力量是渺小的，但集體的力量，團(tuán)隊的力量是無限的，我相信，此次的xxx拓展訓(xùn)練會讓我們以后更加強(qiáng)大起來！團(tuán)結(jié)起來！一起走向更高峰！
訓(xùn)練拓展心得體會篇五
我第一次參加戶外拓展——軒特上海戶外拓展。這是在我剛工作不久，這對我來說也是第一次和不太熟的人出去參加活動。首先感到的是大家在一起的熱情和每個人那種不同的感受分有著不同的感受。但是在我看來，這個項目也預(yù)示著我們?nèi)松庥龅囊恍┦虑?。在我們的一生中，或許有一部分人會一帆風(fēng)順，或許大多數(shù)的人默默無聞，但是有一少部分人他們成功了，他們達(dá)到了自己的目標(biāo)。那是因為他們在失去了一些東西后，依然沒有迷失方向。而大多數(shù)人在遇到不順心的事會迷失方向。這就需要我們在遇到坎坷時，要尋求別人的幫助。但是同樣當(dāng)別人需要我們幫助時，我們應(yīng)該也去幫助別人!只有這樣才會得到更多的人的幫助。在認(rèn)識一個朋友時，我們或許沒有像老朋友一樣的那么信任他，但是時間久了我們是不是也應(yīng)該學(xué)著去信任他人呢!因為當(dāng)你迷失時或者當(dāng)你有不順心的事時他有可能會幫助你。這是我的一個啟示，要學(xué)會信任他人。
其實每個人都有自己善良一面，只是這種善良有時會被某些事遮蓋，那些人就像我們一樣被蒙住了雙眼辨不清自己的方向?，F(xiàn)實生活中我們也許被某些事情蒙蔽了，這是我們是不是應(yīng)該找一下自己的目標(biāo)在哪里，我們到底應(yīng)不應(yīng)該這樣處理這件事。所以我們應(yīng)該要有明確的目標(biāo)，并且要有堅定的信念去實現(xiàn)這個目標(biāo)。至于這樣我們才不會迷失，才不會虛度光陰。要有明確的目標(biāo)和堅定的實現(xiàn)目標(biāo)的信念這是我的第二個啟示。
其實我們的一生也是一個項目，在這個項目中有準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，有實施環(huán)節(jié)也有終結(jié)環(huán)節(jié)。在我們剛工作就參加軒特的培訓(xùn)其實就是我們?yōu)槲磥砩罟ぷ鞯囊粋€準(zhǔn)備。但是就像是蒙眼牌數(shù)的項目一樣在我們這個拓展項目結(jié)束享。對于同一個項目大家看法各異，但整體來說這個軒特戶外拓展讓我們獲益匪淺。在眾多項目中讓我印象最深刻的是我們沒有做成功的蒙眼牌數(shù)游戲。當(dāng)我戴上眼罩的一剎那，我感覺到孤獨(dú)，害怕。在被一個人送到我不熟悉的陌生環(huán)境里，我覺得自己就好像一只離群的孤雁，讓我感到心慌。當(dāng)聽到大家的集合令之后我的感覺是欣喜。在不同的環(huán)節(jié)中。
以后我們或許會有更多的感受。就是為了不讓我的項目做失敗所以我選擇了軒特來鍛煉我自己。所以我懂得任何一件項目多要有充分的準(zhǔn)備。做事要充分的準(zhǔn)備這是我的第三個啟示。其實除了人生的感受之外我還明白我應(yīng)該珍惜眼前的生活。珍惜我們的一切，我的雙眼有可以看見美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告訴別人我心里想的是什么。這樣的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我們失去了這些那些，我們的生活才真的是不好呀。_______專題所以我應(yīng)該珍惜美好生活。
最后軒特拓展對于我來說除了給我生活上、哲理上的啟示外，還教會了我團(tuán)隊精神的重要。軒特拓展可以通過游戲來指導(dǎo)我的生活，讓我認(rèn)識一些朋友。這真的對我來說很重要。這次拓展培訓(xùn)真的很好!
訓(xùn)練拓展心得體會篇六
時間已經(jīng)過去4天，而之前的三天時間中所發(fā)現(xiàn)、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所發(fā)現(xiàn)，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并認(rèn)識，甚至這一生將不會經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認(rèn)識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標(biāo)。在此應(yīng)該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學(xué)習(xí)的機(jī)會。
“你們是一個集體的團(tuán)隊，不是你一個人”拓展教官這句話是重復(fù)最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。
拓展中雖然隊伍被分為了4隊進(jìn)行對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團(tuán)隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負(fù)一定的責(zé)任感，促進(jìn)團(tuán)隊的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個項目的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔(dān)的一切責(zé)罰，因自己膽怯而無法前進(jìn)遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。
流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經(jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動。
在部隊隊列訓(xùn)練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對著太陽站軍姿。這種從未有過的磨練，也是對大家在意志上的一種提升。
向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，踏步走，這種在大家意識里再熟悉不過的隊列口令，在此次的軍營訓(xùn)練里甚是嚴(yán)格。在集體的隊列行進(jìn)中，只要有其中一人失誤或錯誤，將會影響整個隊列的行進(jìn)及整齊。大家的軍訓(xùn)戶外操練時間雖不夠，與此同時結(jié)合在作息時間、行動時間、就餐要求上的嚴(yán)格要求，在短短的一天時間內(nèi)，參加軍訓(xùn)的姑娘們在隊列行進(jìn)，口令執(zhí)行，時間規(guī)范，就餐要求比起剛開始有了很大的進(jìn)步。凸顯了團(tuán)隊的氣勢與戰(zhàn)斗力。
對于培訓(xùn)部分，讓我們更貼近實際的去思考問題，解決問題。
培訓(xùn)講師，從大家目前的心理狀況進(jìn)行了完全而準(zhǔn)確的剖析，讓大家更愿意接受新的思想。培訓(xùn)講師采用事例例舉和對比的方法，讓大家在自己心目中進(jìn)行對事件的評比定奪，互動性更加親切。培訓(xùn)講師同時對大家的思想誤區(qū)，銷售方法和策略上給了大家更好的意見和針對所遇事物的對待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己?！巴昝蓝孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導(dǎo)的每個人的正確心態(tài)，不要過多的應(yīng)為其它事物而影響自己。
作，給自己父母一個放心和安心的答復(fù)，讓自己的父母衣食無憂。
現(xiàn)場的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無知和不努力，因為我們已經(jīng)擁有一顆悔悟的心，就讓時間來證明我們的工作態(tài)度。
結(jié)合訓(xùn)練，本次的*月份員工大會進(jìn)展的相當(dāng)順利，所有準(zhǔn)備工作全部到位。各院準(zhǔn)備充分，在團(tuán)隊風(fēng)采展示中不相上下。同時，從公司領(lǐng)導(dǎo)張經(jīng)理到各院員工，都對此次拓展訓(xùn)練和培訓(xùn)進(jìn)行的闡述，大家對之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認(rèn)，并感慨了此次活動給予的自己的深刻意義，表示將一定會好好的負(fù)責(zé)任的做好各自所擔(dān)負(fù)的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。
作為此次活動過程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認(rèn)為企業(yè)對每個員工的都猶如對待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經(jīng)理的發(fā)言，我對張經(jīng)理對待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定，因為我期盼的就是這樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領(lǐng)導(dǎo)。我應(yīng)在目前工作的基礎(chǔ)上更加努力的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的每一項任務(wù)。確保自己本職工作完成的情況下，協(xié)助其他部門及個人，促進(jìn)公司各項工作有序的進(jìn)行。
期間休息時我問周圍的朋友，你對這次的訓(xùn)練有什么感想嗎?大家一致的回應(yīng)道“團(tuán)隊精神很重要”。
讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。
訓(xùn)練拓展心得體會篇七
xxxx年6月初，政治工作部接受了一項光榮的任務(wù)，組織一次拓展訓(xùn)練，讓員工在拓展中體會：個人力量的渺小，團(tuán)隊力量的強(qiáng)大。渺小的力量只有聯(lián)合起來，眾志成城，才能戰(zhàn)無不勝。只有摒棄“小我”，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能讓“大我”在人性的光輝中升華。
為了達(dá)到拓展目的，我們經(jīng)過多方對比咨詢，最終選擇了北京拓展市場最有實力的人眾人公司作為本次活動的合作伙伴。沿著“突出‘團(tuán)隊建設(shè)’的主題 ，以各種團(tuán)隊項目貫穿始終;穿插個人挑戰(zhàn)項目，讓員工在新的環(huán)境下發(fā)揮其優(yōu)勢，激發(fā)其潛能，完成自我的認(rèn)知及定位;以經(jīng)典項目為首選，給員工帶來體驗式培訓(xùn)的全新感受，并使員工在培訓(xùn)過程中收獲更多;在團(tuán)隊熱身環(huán)節(jié)和晨練過程中穿插團(tuán)隊小游戲，以活躍氣氛;結(jié)束曲用大型團(tuán)隊整體項目，讓員工體會大團(tuán)隊融合帶來的震撼與感動?！钡幕顒铀悸罚罱K確定了背摔、天梯、空中單杠、七巧板、鼓動人心等為主要項目的活動方案。
x月xx日，天空布滿彩云，象一把巨大無比的傘遮住了夏日驕陽過分的熱情，我們一行xx人愉快地乘上了開往人眾人青龍湖訓(xùn)練基地的大巴。
經(jīng)過仔細(xì)思量，個人認(rèn)為失敗的原因有二：一是大家“不同心”，“小我”在作怪。因為每個人都害怕犯規(guī)，都覺得只要自己不犯規(guī)至少此次的失敗不會由自己承擔(dān)，沒有考慮到這是一項需要拋開自我，服從大局才能順利完成的項目。二是大家“沒同行”，力量不同步。當(dāng)所有成員認(rèn)識到行動的方向后，卻沒能在同一時間步調(diào)一致地行動，認(rèn)為自己的力量很渺小，不會影響大局。殊不知，正是個人那點渺小的力量讓同心桿向相反的方向運(yùn)動的。游戲是這樣，單位的工作不也正如這個“同心桿”嗎?如果大家在工作中都只局限于自己不犯錯，或者勁沒往一塊使，那效果可能就是相反的。這也是公司領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)強(qiáng)調(diào)大力推行“人性化”管理，強(qiáng)化公司團(tuán)結(jié)協(xié)作的目的所在。
爬天梯活動讓我體會到了同伴的鼓勵是多么的重要。當(dāng)我和搭檔終于站到最高的一節(jié)天梯的時候我有點佩服自己，但更多的是佩服搭檔。因為在快要到達(dá)終點的時候，離地很遠(yuǎn)，總覺得眼前有點發(fā)虛，對能否再上一層有點沒信心，這時聽到同伴說：放心，有我呢!于是心定了下來，虛晃和膽怯沒了，又勇敢地向上伸出手。爬天梯需要鼓勵，工作也需要鼓勵。當(dāng)我們遇到困難時，鼓勵常常是最好的原動力。獲得原動力并不復(fù)雜，有時是一句催人奮進(jìn)的話，有時只是一個信任堅定的眼神。
所有項目中最讓個人驕傲的是完成了空中單杠項目。要知道，許多男同胞都沒抓住那又高又遠(yuǎn)的小鐵桿。當(dāng)然，項目總結(jié)時才知道，本項目成功的標(biāo)志并不是抓住單杠，只要敢從高臺上跳下來就是成功。當(dāng)時站在十幾米高的臺子上，總覺得身后的保護(hù)繩要把我拖下來，強(qiáng)烈的不安全感一陣陣襲來，自己告訴自己：“那繩是同伴用來保護(hù)我的安全繩，不會讓我有任何危險，現(xiàn)在唯一要做的是抓住那單杠?！睉{借自己大個子的優(yōu)勢，我盯準(zhǔn)目標(biāo)騰空而起，好!成功!好棒的感覺!
“七巧板拼圖”是一個看似簡單，實則包含很深奧管理知識的一個小游戲。這個項目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對于完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。這個項目的失敗讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，團(tuán)隊精神的精髓是“犧牲小我，成就大我”。在學(xué)會凝聚團(tuán)隊精神，相互信任和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：挑戰(zhàn)自己、正視缺點、了解長處、鼓勵他人和欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有五點感受：
一、是要熱愛我們的集體，熱愛我們的團(tuán)隊，熱愛我們的事業(yè);
三、是要誠信待人，誠信做事，挖掘自身潛能，增強(qiáng)自信心;
四、是要有包容心、善良心，允許別人犯錯誤;
五、是勇于接受挑戰(zhàn)，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，敢于戰(zhàn)勝自我。
要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
訓(xùn)練拓展心得體會篇八
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉自己。20xx年5月27日，是一個特殊的日子，在今天，我們公衛(wèi)學(xué)院全體20xx級的貧困生共101人參加了學(xué)校組織的感恩素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
我們的訓(xùn)練從上午8：00開始，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結(jié)束，期間有一小時的午飯時間。在這一天的時間里我們完成了：雷區(qū)取水、穿越電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻等六個項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊合作的。
首先是分隊分組，給所在的隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。并將這些都寫在隊旗上，還需每個人在隊旗上簽名。當(dāng)這一切都準(zhǔn)備就緒，今天的訓(xùn)練就算是正式開始了。今天參加訓(xùn)練的同學(xué)共分為4個大隊，每個隊又分為兩個小組。接下來，我就揀幾個項目說說。
第一個項目是翻越電網(wǎng)。該項目是兩個隊參加，在40分鐘內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實施翻越的過程中，一旦講話或是觸網(wǎng)，換下一隊來。
信任背摔，該項目是兩個隊參加，站在1。8米的臺上向后倒下，在臺下方的隊友分為兩列用手相互交叉形成起成一個“人床”，并把臺上倒下的隊友接住，然后將該隊友傳至隊尾。
雷區(qū)取水，該項目是一個隊參加，在一個圓圈范圍內(nèi)，假定該區(qū)域有雷，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線，我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個裝滿水的杯子同時取出來，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項目。
最后一個項目是畢業(yè)墻，該項目是四個隊一起參加，所有隊員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉體”了。同時，在翻越的過程中，若有講話或是拉人方法有誤，就得重新開始。該項目，大家定的目標(biāo)是兩個小時完全翻越，教官給我們的目標(biāo)是20分鐘，最終，我們?nèi)〉玫某煽兪?1分58秒77，經(jīng)過兩次失敗后，奇跡就這樣發(fā)生了。
我在這次訓(xùn)練中我深深的體會到團(tuán)隊的力量是無窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也正是我們?nèi)狈Φ?。請想?米的高墻僅憑自己之力怎么過去，想要上去我們就必須依靠隊友，除了第一位僅有踩著隊友的肩膀上去和最后一位僅有被隊友的手拉上去，其他隊友都是踩著隊友的肩膀抓住隊友的手翻越到高臺上的。我們平時在很多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語。但我們并不可以完全理解它們，經(jīng)過這次訓(xùn)練，我們都明白了，團(tuán)隊就是不論在任何時候，你都要全心的投入到團(tuán)隊中去，充分的相信隊友和自己，不可個人主義，要聽從指揮，要有付出精神，不可責(zé)怪隊友，同時要感謝隊友為自己所做的一切。
在翻越畢業(yè)墻的過程中，當(dāng)我們第二次失敗后，教官訓(xùn)到：“你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點什么嗎？你們的隊長組長又何德何能，要為你們犯的錯而付出代價（做俯臥撐30個），你們就沒有一點點愧疚嗎？”這段話，點醒了在場的所有人。
這次活動，讓我明白團(tuán)隊的力量，其實在很多時候，我們離成功僅一步之遙，但我們不能憑一己之力跨過障礙，我們需要幫助，借助別人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了幫別人一把，因為別人也和你一樣，離成功僅有一步之遙。
感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會，感謝各位教官，感謝各位隊友。
訓(xùn)練拓展心得體會篇九
通過參加拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，終生難忘。
拓展培訓(xùn)教練帶我們用做游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題，完成一個游戲后做一個總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點?，F(xiàn)將心得體會總結(jié)如下：
通過一天的拓展培訓(xùn)，使我更加認(rèn)識到“團(tuán)結(jié)就是力量”。個人的力量是有限的，團(tuán)隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發(fā)揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團(tuán)隊合作精神很重要。
每次得到一項任務(wù)，我們都要先去執(zhí)行、實踐，且必須一次次總結(jié)經(jīng)驗，找出其中的不足，通過改進(jìn)，才能成功的完成目標(biāo)。另外，實踐出真知，許多游戲，在還沒做的時候，覺得他很難，似乎無法完成。可是等我們嘗試了之后，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實際很簡單。
明確目標(biāo)是完成任務(wù)的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于有明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然，又節(jié)省了時間。
這次拓展培訓(xùn)有幾項游戲需要我們仔細(xì)觀察，細(xì)心、認(rèn)真、發(fā)現(xiàn)訣竅可以大大提高工作質(zhì)量和效率。
一個團(tuán)隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。
不能一味的循規(guī)蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創(chuàng)新，富有開拓精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。
“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學(xué)會換位思考，不要被表面的現(xiàn)象所困擾。
在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。
此次拓展訓(xùn)練教給我很多，在今后工作中我一定會延續(xù)這次活動中的精神，努力完成單位分配的各項任務(wù)，為醫(yī)院的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)！
訓(xùn)練拓展心得體會篇十
20xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。
訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。現(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。
二、對于拓展訓(xùn)練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊的力量，從對個人的信任到團(tuán)隊的信任，同時也感受個人來自于團(tuán)隊成員信任的責(zé)任。
2、對于驛站傳書項目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊的充分溝通，速度了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團(tuán)隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團(tuán)隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團(tuán)隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗式活動，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準(zhǔn)備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練課程是為我們量身定做，每一個拓展訓(xùn)練項目都是根據(jù)我們團(tuán)隊的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓(xùn)練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十一
周末參加的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練，給我留下了一些課題，我想我要好好的總結(jié)下，對自己來說是一次磨練，成長，受益匪淺。 回頭看看這一天是短暫的也是漫長的。好像無法用文字去敘說每一段經(jīng)歷，但是我要記下來，記下每一個感動，每一個努力，每一個瞬間。
這天會一直刻在腦海里，永難忘記，軍事障礙項目讓我懂得了遇事要沉穩(wěn)冷靜;碰到問題，不可盲目，先找到方法，制定方案，然后執(zhí)行。
當(dāng)我爬到七米高的高空跨越1.1 米的斷橋時，我懂得了不要先否定自己，勇敢的邁出步伐。夢，是為了實現(xiàn)，而不是為了做夢。
“信任背摔”，使我深深的體會到了自信與信任的重要性，從開始一直不敢上去卻被威廉拉著上去的我，到第二次自己跑上去的我，到閉著眼睛直直倒下去的我，用對別人的信賴去克服自身的恐懼，在信賴別人的同時也要做到一個值得別人信賴的人，這樣才能彼此團(tuán)結(jié)，凝聚一心共同完成目標(biāo)，人生如此，事業(yè)更是如此!
還有有很多有趣的小游戲，游戲雖小，但意義重大。
這都是迷人之處，每一項，一點一滴，你會發(fā)現(xiàn)你最大的敵人不是對手，而是你自己。突破自己的那道墻，做那些不可能的事，你都會感覺不可思議，你也會發(fā)現(xiàn)，你自己真的很棒，收獲的不僅僅是經(jīng)驗，還有我的朋友。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十二
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F(tuán)隊兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊員站在約1。4米的臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭，每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動，我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊，方可成功?！耙粋€團(tuán)隊，一起成功！個人英雄主義是不能要的。
第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當(dāng)自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。
第四個項目是風(fēng)雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者（盲人）兩種角色，每兩人一組，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢？此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢？我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認(rèn)識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十三
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但是使我懂得了“團(tuán)隊”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)、互相激勵。
這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們每個人的潛能，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗教訓(xùn)及成功經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的，最優(yōu)秀的團(tuán)隊。
使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個項目。在訓(xùn)練即將開始的時候，教練說要選出16個橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊員踩在自己的手上過到河的對面。剛開始的時候我是完全沒有想那么多，只覺得這應(yīng)該是一個流汗出力的訓(xùn)練，就想都沒想選擇做了橋墩，教練說完了注意事項之后，我意識到這不是一個可以蒙混過關(guān)的訓(xùn)練。教練說：“有誰要想現(xiàn)在退出當(dāng)橋墩的可以提出，等到開始就回不了頭，只能堅持?！痹趧傄婚_始的時候教練就講了飛奪瀘定橋這個項目的由來，所以我沒有猶豫，在我們這個團(tuán)隊里的8位男隊員都沒有猶豫，因為在這個時候我們男人必須得挺身而出。
“飛奪瀘定橋”開始了，我們只有40分鐘的時間去完成這個任務(wù)。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想因為自己的因素導(dǎo)致這個任務(wù)的失敗。過程中，我們是不能講話的，也不能碰到用來當(dāng)做河岸的竹竿，緊接著過橋的對友小心翼翼地過來了，當(dāng)她的腳踩在我和搭檔手上的時候，那種疼真的是無法用言語表達(dá)。就這樣一個過去了，兩個過去了，就在這個時候，教練說有人掉河里，所有人員返回重新開始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規(guī)，一次次重新開始，等到第三次返回重新開始的時候，我哭了，衣服被汗水濕透了，覺得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著，教練大聲的對我們說：“累嗎？還能堅持嗎？堅持不了就放棄吧！”我沒有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊友臉上，淚水，汗水，還有一種力量，這種力量叫“團(tuán)結(jié)”。
我們沒有多少時間再去返回重新開始了，我們必須完成，必須成功?？粗业年犛岩粋€個手上被踩的紅腫，此刻每個隊友都忍不住流下眼淚，我們堅持著，右腿撐不住了換左腿，靠著團(tuán)隊的力量，過河成功的隊員越來越多，我們使盡全身的力氣堅持到了最后一位隊員過河，我們成功了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水彌漫了整個房間，感謝隊友的鼓勵，感謝搭檔的幫助，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機(jī)會，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責(zé)任”、“犧牲”！我們每一個人都有說不完的“謝謝”，最后用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十四
拓展培訓(xùn)，打開了一扇重新認(rèn)識自我的大門，是受益一生的人生感悟!以下培訓(xùn)心得體會范文《公司員工拓展訓(xùn)練心得體會》由學(xué)科吧培訓(xùn)心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
其實作為活動辦成員，我也盼望著第二批能早點開營，但天公不作美，一直未能成行。直到現(xiàn)今通知下來了，同志們個個躍躍欲試，回家第一件事就是找作訓(xùn)服、運(yùn)動鞋，告訴家人要參加拓展訓(xùn)練。
按照計劃，我們早早就到達(dá)了笑翻天拓展訓(xùn)練基地。剛一下車，訓(xùn)練營的教練已經(jīng)等候。我們放下行李后，迅速列隊，在教練的帶領(lǐng)下，做了熱身活動，進(jìn)行了開營儀式。隨后，拓展訓(xùn)練競技項目就正式開始了。
其中有一個項目是盲人方陣。盲人方陣也是一個發(fā)現(xiàn)個人領(lǐng)導(dǎo)能力的項目，大家戴上眼罩，用繩子擺成一個方陣，四條邊均等，所有人員平均站到四條邊上。聽起來難度不大，但是人們在看不見的情況下做起來很難。這個項目，珍珍、平平都顯示出好的思維，但在執(zhí)行遇到問題時解決的不好，同時思維也出現(xiàn)了斷層;其次是鏡子、大郭、偉偉發(fā)揮自己的思路，積極動手，最終在大家的共同努力下完成了方陣。
作為除教練外唯一的觀察者，我認(rèn)為盲人方陣與筑塔的不同點在于，筑塔中每個人都有具體的任務(wù)，至于筑成什么樣的塔目標(biāo)不明，而盲人方陣目標(biāo)很明確，缺少的是每個人的具體任務(wù)，這兩個項目從不同的維度測評著參賽者分析問題、解決問題的能力和組織協(xié)調(diào)能力。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十五
xx年11月5號，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團(tuán)隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
今天我跟隨大部隊到了華狼拓展基地，華狼教練把所有隊員分成兩隊。讓我們自己選隊長,副隊長,吉祥寶貝. 現(xiàn)在隆重推出我們隊的強(qiáng)大陣容：隊名——雄鷹隊；口號——雄鷹雄鷹都是精英；隊歌——飛的更高；然后擺了個鷹的造型還是蠻酷的，嘿嘿……我們第一個項目就是信任背摔。通過這個項目使我明白團(tuán)隊是要相互信任的，只有信任自己團(tuán)隊才能發(fā)揮團(tuán)隊最大的價值。
現(xiàn)在介紹的一個高危險的項目——“空中抓桿”。隊員隨著教練來到場地。教練給我們講了一些關(guān)于高空作業(yè)的要點及方法，然后各隊員跟著各自的教練來到各自的場地。當(dāng)輪到我上場的時候，心里還是有點恐慌，上面是怎樣的情況我無法預(yù)知，伙伴們幫我加油打氣。爬柱子時我倒也利索，可是到了頂端，往下一看，恐懼油然而生，柱子在不停的晃動。要怎樣才能把兩只腳放到圓盤上呀，當(dāng)聽到隊友們在下面為我加油，我立即冷靜下來了，我不能退縮。我不斷更換姿勢，終于找到了合適的位置，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站到了圓盤上。我站在上面，不敢往下看，一鼓作氣，縱身一躍，抓住了單杠——我也成功了！
這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團(tuán)隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經(jīng)歷。
最后一個感觸最深的就是“畢業(yè)墻”。在沒有任何交流的情況下，不借助任何工具下，我們所有人要翻過4米2的墻，而做為這個任務(wù)最艱苦的莫過于“人墻”，他們用他們的身體搭成一個梯子，而我們的隊友要一個一個的踩在他們的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的隊友在上面拉我們上去。到我的時候，我踩在“人墻”的肩上，下面的隊友把我向上推，當(dāng)我找到平衡點后馬上把手伸向上面的隊友，上面的隊友幾個人把我的手緊緊抓住，我被救上來了?；仡^看看那些被我們踩過的 “人墻”他們的腿上，肩上都是我們踩過的腳印，而上面那些用他的手和全身力量拉我們的勇士們，他們不管隊友是胖是瘦是高是矮，他們秉承著“不拋棄，不放棄”的理念，把我們的隊友一個個拉上去時，他們也是多么的執(zhí)著，我們應(yīng)該向他們鞠躬！雖然隊友中間有個人說了句話要求重來，后面我們還是順利的通過的任務(wù)。而當(dāng)教練讓扒開當(dāng)過我們?nèi)藟Φ乃麄兊囊路r，發(fā)現(xiàn)他們的肩上已是紅腫的，看得我們都心疼。最后教練要我們這次項目的領(lǐng)隊報我們完成任務(wù)的時間，當(dāng)領(lǐng)隊報完數(shù)后，我們簡直不敢相信，我們居然只用了六分二十三秒就完成26個人的跨越！
通過此項目讓我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們。所以不吝嗇幫助他人。
工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團(tuán)隊不可缺少的一份子，肩負(fù)起自己在團(tuán)隊中的責(zé)任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好！??！
訓(xùn)練拓展心得體會篇十六
20__年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了__組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊協(xié)作精神才會將取得個人和團(tuán)隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊精神運(yùn)用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團(tuán)隊才會提升。
我們的__寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目，它的最大特點就是群策群力，團(tuán)隊的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團(tuán)隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十七
第一，在接受使命的時候，要在搞清楚需求和規(guī)矩、明確使命、方針后才開端舉動，這樣離成功會更近些。
第二，人心齊，泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。若是沒有團(tuán)隊精神，沒有團(tuán)隊凝聚力，沒有嚴(yán)厲的團(tuán)隊需求，這次的使命是沒辦法完結(jié)的。團(tuán)隊中的所有人要齊心協(xié)力、統(tǒng)籌兼顧、團(tuán)結(jié)一致才干更超卓的完結(jié)使命。
經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，加深了搭檔之間的信賴和知道，凝聚了團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力，增進(jìn)了搭檔之間的友誼。一起，這次的練習(xí)不僅僅是一種練習(xí)，也是對咱們的一種檢測。在工作和日子中，沒有什么事情是一往無前的，就像咱們在完結(jié)拓展訓(xùn)練時，不會所有的項目都垂手可得的完結(jié)，都是充溢艱苦、充溢應(yīng)戰(zhàn)的，因而，咱們要英勇的面臨，持之以恒，盡力奮斗，這樣才干在咱們的工作中有所成果，在日子中有所收成。
這次在拓展訓(xùn)練中收獲到的東西遠(yuǎn)比我想象中的要多，甚至可能也有一些收獲是我現(xiàn)在還沒體會到的。因此我想在此將這個有意義的拓展訓(xùn)練記錄下來。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十八
10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓(xùn)練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團(tuán)隊意識和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展。
到達(dá)萬仙山拓展訓(xùn)練基地后，雷達(dá)教練首先對我們講解了本次訓(xùn)練營要達(dá)到的目的，同時也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動中的項目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊，命名并設(shè)計隊徽、隊旗、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，每個人起一個代號。之后，我們參加了訓(xùn)練營的第一個項目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，直到十一個洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè)，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務(wù)后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過討論，認(rèn)為有一兩個洞口實在太小，女同志估計也過不了，權(quán)衡再三，我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng)，再將隊友一個個的從網(wǎng)洞抬過去，整個過程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時，連教練都說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。這個項目使我認(rèn)識到，一個人的智慧和力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個項目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個人配合，手掌相對握緊，從較窄的一頭同時走到較寬的一頭。由于是高空項目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊長，要給大家起一個帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個上，當(dāng)爬到7.5m的高空中時，心里稍微有些緊張，當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺，為了互相給對方鼓勁，給對方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。
第三個項目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺上向后倒，說不緊張那是騙人的，但是，看看臺下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不去信任我們的隊伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實一點都不可怕；站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當(dāng)一個又一個隊友從臺上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望，盡管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過這項訓(xùn)練，我們每個人都體驗到了什么是團(tuán)隊成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個項目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風(fēng)中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個項目主要依靠的就是自己，當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊的鼓勵，當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊友的“老虎，加油”鼓勵聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認(rèn)識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，就像教練總結(jié)的一樣：“行動是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質(zhì)，堅定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當(dāng)你邁出了第一步時，成功就離你更近了一步。
第五個項目是“盲人布陣”。每個隊員都用一個眼罩蒙住眼睛，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊長站在這個正方形的正中央。在這個項目中，我們隊完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個隊的贊揚(yáng)。體會最為深刻的，就是隊友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務(wù)。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領(lǐng)導(dǎo)與下級之間的溝通，是實現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在。
在訓(xùn)練中，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項有意義的團(tuán)隊活動和游戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進(jìn)，跨過了坎坷的臺階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉著我的那個人是誰，但我知道，那是隊友，我知道有了危險他會及時示意我，不會讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富。用我們隊在分享回顧時的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準(zhǔn)方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量，堅持就是勝利?！?BR> 通過這次訓(xùn)練，讓我深刻地體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅信，通過這次訓(xùn)練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十九
8月22日，我們來到了__拓展訓(xùn)練基地，150多個人被分成10個團(tuán)隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。
這兩個項目讓我們感覺到團(tuán)隊的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團(tuán)隊搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學(xué)會換位思考，多設(shè)身處地替他人著想。
今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團(tuán)結(jié)友好！
訓(xùn)練拓展心得體會篇一
幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊建設(shè)所謂團(tuán)隊，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團(tuán)隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團(tuán)隊建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團(tuán)隊的力量，集體的力量，當(dāng)一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著，努力著 有感四：
訓(xùn)練拓展心得體會篇二
在忙碌了幾天后，終于可以回來好好的休息一下了。雖然這幾天很艱難又很辛苦，但卻是充滿意義的幾天，收獲頗多。
首先感謝公司給了我們這樣一個平臺去鍛煉和超越自我。在這里給我?guī)砹撕芏鄰奈从羞^的挑戰(zhàn)，這次野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練中使我深深體會了什么叫團(tuán)隊。
每個隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織，協(xié)調(diào)以及配合而不是某個隊員自己能夠獨(dú)立完成的。如果沒有團(tuán)隊精神，這次所有的訓(xùn)練項目是無法完成的。
在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我和熔煉團(tuán)隊的精神。所有隊員都為團(tuán)隊能夠完成任務(wù)發(fā)揮了重要性，我覺得同時也能挖覺個人能力和發(fā)展?jié)摿亩C明自己超越自己，也增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，更可貴的是鍛煉了每個隊員的膽識。
可以說，這是一次非常難得的經(jīng)歷。
一切皆有可能，超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡。
訓(xùn)練拓展心得體會篇三
達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說過：“生存下來的不一定是最強(qiáng)壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的。”那天笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能，同時讓隊員感受到個人與團(tuán)隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團(tuán)隊的力量，已達(dá)到增全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進(jìn)而提升企業(yè)競爭力的目的。
穿越電網(wǎng)項目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學(xué)員注意力高度集中，為一個目的，隊員快速通過教練設(shè)定的障礙。點點滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結(jié)著不足，我們都在展望著未來。卓隊在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對團(tuán)隊精神的集中體現(xiàn)和強(qiáng)化。即將后倒的伙伴們，縱然內(nèi)心恐高，也要相信身后團(tuán)隊的力量!現(xiàn)實生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當(dāng)做游戲后來被選作隊長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時游戲的心態(tài)卻被隊友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長!
一天的拓展訓(xùn)練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗人生的每一個過程?那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當(dāng)一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現(xiàn)實生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓(xùn)練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，還有點意猶未盡呢!時間卻永遠(yuǎn)不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難;每個人在適合的崗位上，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成目標(biāo);無私奉獻(xiàn)甘愿負(fù)出的堅實基礎(chǔ)，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機(jī)會，也很感謝我們的團(tuán)隊。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認(rèn)同企業(yè)文化，樹立團(tuán)隊精神，強(qiáng)化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓(xùn)練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強(qiáng)團(tuán)隊合作精神，看到了一些人的團(tuán)隊精神，不但增強(qiáng)了個人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。
第一個項目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認(rèn)為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運(yùn)送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團(tuán)隊意識，我真的好感動，大家都很團(tuán)結(jié)合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當(dāng)我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊員深深地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。
尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團(tuán)隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號!隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結(jié)果更重要。
人生第一次體驗穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護(hù)他人和被他人保護(hù)，集體合作。最深的感觸是我親自體驗了這個過程，懂得過程比結(jié)果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強(qiáng)很強(qiáng)的集體感，團(tuán)隊感，在很短的時間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團(tuán)結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊員都切身感受團(tuán)隊合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動。我們在自然中放松,在游戲中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟!雖然時間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個團(tuán)隊必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊的目標(biāo)單靠一個人是完成不了的，是需要團(tuán)隊中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實現(xiàn)目標(biāo)過程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊友之間的那種信任，過網(wǎng)時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網(wǎng)的隊友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒有指責(zé)，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒!
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓(xùn)練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊員對團(tuán)隊精神有了更直觀的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊"的訓(xùn)練宗旨。我將會把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團(tuán)隊也會越來越強(qiáng)大!
訓(xùn)練拓展心得體會篇四
上午9:30左右到達(dá)目的地，一下車教練的口哨就吹響了，老師們沒有很好的準(zhǔn)備下就全部沖了下來集合，教練告訴了我們今天活動的流程，上午我們有兩個拓展訓(xùn)練項目《偷天換日》《沙場點兵》，清楚了上午的流程之后，教練開始了魔鬼式的訓(xùn)練口號。
老師們站在太陽底下笑翻天教練根據(jù)拓展訓(xùn)練方案，安排所有200多人進(jìn)行橫縱隊站齊，開始了口號訓(xùn)練，向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)……教練把所有的人從1—6報數(shù)，把所有人員分開，有認(rèn)識的不認(rèn)識的，大家組成一支小隊，為自己的小隊取隊名、隊呼、隊歌，選隊長、旗手、政委、安全員、環(huán)保大使，我被分配在第五隊：火箭隊，職責(zé)：環(huán)保大使。所有的任務(wù)都分配給了每一位隊員，在接下來的訓(xùn)練中，每個人都要團(tuán)結(jié)一致，相信自己，相信他人。
第一項：偷天換日。走廊的長駐上綁著一些絲線，所有隊員蒙著眼睛從起點到終點，不能觸碰到線條，有鈴鐺的地方必須從底下鉆過去。隊長可以指揮正在過去的隊員口令，告訴她該怎么走，要怎么注意，才能安全的通過。一次又一次，我們的隊員都安全通過了，當(dāng)時的心情很激動，教練計時，隊員緊張的通過，最后的成績還不錯，大家了解了一個人不管做什么，靠自己的力量是不行的，一定要團(tuán)結(jié)，相互幫忙，才能做好要做的事。
第二項：沙場點兵。訓(xùn)練場地上擺著一個長方形，里面擺了地雷和手榴彈，每對派一名司令員、參謀長、士兵，由士兵在戰(zhàn)場中打仗，士兵蒙著雙眼，由參謀長指揮，司令員說話，(參謀長不能講話，司令員不能觀看到現(xiàn)場)，戰(zhàn)場中士兵撿起手榴彈進(jìn)行對方的“消滅”，如果參謀長和司令員還有士兵的配合不好，游戲中就會受傷，所以合作是最好的起點。
上午的訓(xùn)練到這了，所有的隊員都處于緊張和比賽中，當(dāng)中休息的時間僅于十分鐘。吃完中飯后，所有隊員立刻集合，開始下午的魔鬼訓(xùn)練。
第三項：鼓動人生。教練把平常用的擊鼓旁邊系著幾根繩子，另外加一個排球，所有對員的手必須要在繩子上，握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員，負(fù)責(zé)把球丟在鼓上，那是鼓隨球動，2分鐘顛200個球，所以所有隊員在商量好了之后開始練習(xí)，剛開始的技術(shù)方法完全沒掌握，在教練的指導(dǎo)下，在團(tuán)隊的合作下，我們越練習(xí)越好，大家不放棄，一直堅持，就是我們最好的成績。
第四項：高空斷橋?？雌饋砗芎ε碌囊粋€項目，所有的隊員在一個小時之內(nèi)全部都要體驗高空中的斷橋，從下面看上去，上面的斷橋距離很遠(yuǎn)，可是上去了之后，在只有一只腳長的寬度上從一頭跨到另一頭，是很大的一個跨越。開始上了，隊員們都很興奮和緊張，體驗人生中的膽量和自己的嘗試，如果你做到了才是最棒的。所有隊員一個接一個的上去了，都通過了自己的勇氣過關(guān)了，連我們的阿姨都勇敢的沖上去，效果很好。規(guī)定的時間還有多的，教練給與了鼓勵。所以在人生中，不管你做什么，都要從不同的角度去看待，他會給你意想不到的結(jié)果。
第五項：珠行萬里。教練組織所有隊員說明了體驗和配合的規(guī)則(把教練發(fā)下來的半截軟管一人一小節(jié)，一個接一個的運(yùn)送一顆珠子，珠子不能掉落、不能后退，一直到終點傳到一名隊員手中，然后由這名隊員(蒙著眼睛)用簡單的方法滾動到前方的三個圓圈圈里，每一個圈圈都要經(jīng)過，最后三顆珠珠到位才算過關(guān))，所有的隊員開始商量著對策，一個接一個地傳，后面的路線不夠，前面完成的人員就要沖到后面去接著，直到運(yùn)送完珠子，此關(guān)，所有隊員都拼命的跑著，運(yùn)輸著，直到進(jìn)入了一顆珠子，和對方打成平手。
教練組織所有隊員集合，進(jìn)行了總結(jié)，告知了今天每個組的成績，每個組員的最深感想和每一個項目的最后感觸。隊員們有很多不一樣的感想，每個人都用不同的角度去看，最多的還是一句話，大家在一起，不管認(rèn)識不認(rèn)識，都要互幫互助，互相扶持，互相商量，互相配合。
但我知道，雖然每個人在最后，渾身酸痛，每個部位都承受著以前未承受過的痛，但是在每個人的心中都有說不出的激動和感動。在這兩天的拓展訓(xùn)練里，每一位老師都深有體會，不管在做什么事的時候，大家都要團(tuán)結(jié)在一起，凝聚在一起，因為只有大家在一起互幫互助，不管做什么都可以通過。
一個人的力量是渺小的，但集體的力量，團(tuán)隊的力量是無限的，我相信，此次的xxx拓展訓(xùn)練會讓我們以后更加強(qiáng)大起來！團(tuán)結(jié)起來！一起走向更高峰！
訓(xùn)練拓展心得體會篇五
我第一次參加戶外拓展——軒特上海戶外拓展。這是在我剛工作不久，這對我來說也是第一次和不太熟的人出去參加活動。首先感到的是大家在一起的熱情和每個人那種不同的感受分有著不同的感受。但是在我看來，這個項目也預(yù)示著我們?nèi)松庥龅囊恍┦虑?。在我們的一生中，或許有一部分人會一帆風(fēng)順，或許大多數(shù)的人默默無聞，但是有一少部分人他們成功了，他們達(dá)到了自己的目標(biāo)。那是因為他們在失去了一些東西后，依然沒有迷失方向。而大多數(shù)人在遇到不順心的事會迷失方向。這就需要我們在遇到坎坷時，要尋求別人的幫助。但是同樣當(dāng)別人需要我們幫助時，我們應(yīng)該也去幫助別人!只有這樣才會得到更多的人的幫助。在認(rèn)識一個朋友時，我們或許沒有像老朋友一樣的那么信任他，但是時間久了我們是不是也應(yīng)該學(xué)著去信任他人呢!因為當(dāng)你迷失時或者當(dāng)你有不順心的事時他有可能會幫助你。這是我的一個啟示，要學(xué)會信任他人。
其實每個人都有自己善良一面，只是這種善良有時會被某些事遮蓋，那些人就像我們一樣被蒙住了雙眼辨不清自己的方向?，F(xiàn)實生活中我們也許被某些事情蒙蔽了，這是我們是不是應(yīng)該找一下自己的目標(biāo)在哪里，我們到底應(yīng)不應(yīng)該這樣處理這件事。所以我們應(yīng)該要有明確的目標(biāo)，并且要有堅定的信念去實現(xiàn)這個目標(biāo)。至于這樣我們才不會迷失，才不會虛度光陰。要有明確的目標(biāo)和堅定的實現(xiàn)目標(biāo)的信念這是我的第二個啟示。
其實我們的一生也是一個項目，在這個項目中有準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，有實施環(huán)節(jié)也有終結(jié)環(huán)節(jié)。在我們剛工作就參加軒特的培訓(xùn)其實就是我們?yōu)槲磥砩罟ぷ鞯囊粋€準(zhǔn)備。但是就像是蒙眼牌數(shù)的項目一樣在我們這個拓展項目結(jié)束享。對于同一個項目大家看法各異，但整體來說這個軒特戶外拓展讓我們獲益匪淺。在眾多項目中讓我印象最深刻的是我們沒有做成功的蒙眼牌數(shù)游戲。當(dāng)我戴上眼罩的一剎那，我感覺到孤獨(dú)，害怕。在被一個人送到我不熟悉的陌生環(huán)境里，我覺得自己就好像一只離群的孤雁，讓我感到心慌。當(dāng)聽到大家的集合令之后我的感覺是欣喜。在不同的環(huán)節(jié)中。
以后我們或許會有更多的感受。就是為了不讓我的項目做失敗所以我選擇了軒特來鍛煉我自己。所以我懂得任何一件項目多要有充分的準(zhǔn)備。做事要充分的準(zhǔn)備這是我的第三個啟示。其實除了人生的感受之外我還明白我應(yīng)該珍惜眼前的生活。珍惜我們的一切，我的雙眼有可以看見美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告訴別人我心里想的是什么。這樣的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我們失去了這些那些，我們的生活才真的是不好呀。_______專題所以我應(yīng)該珍惜美好生活。
最后軒特拓展對于我來說除了給我生活上、哲理上的啟示外，還教會了我團(tuán)隊精神的重要。軒特拓展可以通過游戲來指導(dǎo)我的生活，讓我認(rèn)識一些朋友。這真的對我來說很重要。這次拓展培訓(xùn)真的很好!
訓(xùn)練拓展心得體會篇六
時間已經(jīng)過去4天，而之前的三天時間中所發(fā)現(xiàn)、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所發(fā)現(xiàn)，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并認(rèn)識，甚至這一生將不會經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認(rèn)識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標(biāo)。在此應(yīng)該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學(xué)習(xí)的機(jī)會。
“你們是一個集體的團(tuán)隊，不是你一個人”拓展教官這句話是重復(fù)最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。
拓展中雖然隊伍被分為了4隊進(jìn)行對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團(tuán)隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負(fù)一定的責(zé)任感，促進(jìn)團(tuán)隊的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個項目的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔(dān)的一切責(zé)罰，因自己膽怯而無法前進(jìn)遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。
流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經(jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動。
在部隊隊列訓(xùn)練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對著太陽站軍姿。這種從未有過的磨練，也是對大家在意志上的一種提升。
向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，踏步走，這種在大家意識里再熟悉不過的隊列口令，在此次的軍營訓(xùn)練里甚是嚴(yán)格。在集體的隊列行進(jìn)中，只要有其中一人失誤或錯誤，將會影響整個隊列的行進(jìn)及整齊。大家的軍訓(xùn)戶外操練時間雖不夠，與此同時結(jié)合在作息時間、行動時間、就餐要求上的嚴(yán)格要求，在短短的一天時間內(nèi)，參加軍訓(xùn)的姑娘們在隊列行進(jìn)，口令執(zhí)行，時間規(guī)范，就餐要求比起剛開始有了很大的進(jìn)步。凸顯了團(tuán)隊的氣勢與戰(zhàn)斗力。
對于培訓(xùn)部分，讓我們更貼近實際的去思考問題，解決問題。
培訓(xùn)講師，從大家目前的心理狀況進(jìn)行了完全而準(zhǔn)確的剖析，讓大家更愿意接受新的思想。培訓(xùn)講師采用事例例舉和對比的方法，讓大家在自己心目中進(jìn)行對事件的評比定奪，互動性更加親切。培訓(xùn)講師同時對大家的思想誤區(qū)，銷售方法和策略上給了大家更好的意見和針對所遇事物的對待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己?！巴昝蓝孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導(dǎo)的每個人的正確心態(tài)，不要過多的應(yīng)為其它事物而影響自己。
作，給自己父母一個放心和安心的答復(fù)，讓自己的父母衣食無憂。
現(xiàn)場的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無知和不努力，因為我們已經(jīng)擁有一顆悔悟的心，就讓時間來證明我們的工作態(tài)度。
結(jié)合訓(xùn)練，本次的*月份員工大會進(jìn)展的相當(dāng)順利，所有準(zhǔn)備工作全部到位。各院準(zhǔn)備充分，在團(tuán)隊風(fēng)采展示中不相上下。同時，從公司領(lǐng)導(dǎo)張經(jīng)理到各院員工，都對此次拓展訓(xùn)練和培訓(xùn)進(jìn)行的闡述，大家對之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認(rèn)，并感慨了此次活動給予的自己的深刻意義，表示將一定會好好的負(fù)責(zé)任的做好各自所擔(dān)負(fù)的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。
作為此次活動過程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認(rèn)為企業(yè)對每個員工的都猶如對待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經(jīng)理的發(fā)言，我對張經(jīng)理對待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定，因為我期盼的就是這樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領(lǐng)導(dǎo)。我應(yīng)在目前工作的基礎(chǔ)上更加努力的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的每一項任務(wù)。確保自己本職工作完成的情況下，協(xié)助其他部門及個人，促進(jìn)公司各項工作有序的進(jìn)行。
期間休息時我問周圍的朋友，你對這次的訓(xùn)練有什么感想嗎?大家一致的回應(yīng)道“團(tuán)隊精神很重要”。
讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。
訓(xùn)練拓展心得體會篇七
xxxx年6月初，政治工作部接受了一項光榮的任務(wù)，組織一次拓展訓(xùn)練，讓員工在拓展中體會：個人力量的渺小，團(tuán)隊力量的強(qiáng)大。渺小的力量只有聯(lián)合起來，眾志成城，才能戰(zhàn)無不勝。只有摒棄“小我”，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能讓“大我”在人性的光輝中升華。
為了達(dá)到拓展目的，我們經(jīng)過多方對比咨詢，最終選擇了北京拓展市場最有實力的人眾人公司作為本次活動的合作伙伴。沿著“突出‘團(tuán)隊建設(shè)’的主題 ，以各種團(tuán)隊項目貫穿始終;穿插個人挑戰(zhàn)項目，讓員工在新的環(huán)境下發(fā)揮其優(yōu)勢，激發(fā)其潛能，完成自我的認(rèn)知及定位;以經(jīng)典項目為首選，給員工帶來體驗式培訓(xùn)的全新感受，并使員工在培訓(xùn)過程中收獲更多;在團(tuán)隊熱身環(huán)節(jié)和晨練過程中穿插團(tuán)隊小游戲，以活躍氣氛;結(jié)束曲用大型團(tuán)隊整體項目，讓員工體會大團(tuán)隊融合帶來的震撼與感動?！钡幕顒铀悸罚罱K確定了背摔、天梯、空中單杠、七巧板、鼓動人心等為主要項目的活動方案。
x月xx日，天空布滿彩云，象一把巨大無比的傘遮住了夏日驕陽過分的熱情，我們一行xx人愉快地乘上了開往人眾人青龍湖訓(xùn)練基地的大巴。
經(jīng)過仔細(xì)思量，個人認(rèn)為失敗的原因有二：一是大家“不同心”，“小我”在作怪。因為每個人都害怕犯規(guī)，都覺得只要自己不犯規(guī)至少此次的失敗不會由自己承擔(dān)，沒有考慮到這是一項需要拋開自我，服從大局才能順利完成的項目。二是大家“沒同行”，力量不同步。當(dāng)所有成員認(rèn)識到行動的方向后，卻沒能在同一時間步調(diào)一致地行動，認(rèn)為自己的力量很渺小，不會影響大局。殊不知，正是個人那點渺小的力量讓同心桿向相反的方向運(yùn)動的。游戲是這樣，單位的工作不也正如這個“同心桿”嗎?如果大家在工作中都只局限于自己不犯錯，或者勁沒往一塊使，那效果可能就是相反的。這也是公司領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)強(qiáng)調(diào)大力推行“人性化”管理，強(qiáng)化公司團(tuán)結(jié)協(xié)作的目的所在。
爬天梯活動讓我體會到了同伴的鼓勵是多么的重要。當(dāng)我和搭檔終于站到最高的一節(jié)天梯的時候我有點佩服自己，但更多的是佩服搭檔。因為在快要到達(dá)終點的時候，離地很遠(yuǎn)，總覺得眼前有點發(fā)虛，對能否再上一層有點沒信心，這時聽到同伴說：放心，有我呢!于是心定了下來，虛晃和膽怯沒了，又勇敢地向上伸出手。爬天梯需要鼓勵，工作也需要鼓勵。當(dāng)我們遇到困難時，鼓勵常常是最好的原動力。獲得原動力并不復(fù)雜，有時是一句催人奮進(jìn)的話，有時只是一個信任堅定的眼神。
所有項目中最讓個人驕傲的是完成了空中單杠項目。要知道，許多男同胞都沒抓住那又高又遠(yuǎn)的小鐵桿。當(dāng)然，項目總結(jié)時才知道，本項目成功的標(biāo)志并不是抓住單杠，只要敢從高臺上跳下來就是成功。當(dāng)時站在十幾米高的臺子上，總覺得身后的保護(hù)繩要把我拖下來，強(qiáng)烈的不安全感一陣陣襲來，自己告訴自己：“那繩是同伴用來保護(hù)我的安全繩，不會讓我有任何危險，現(xiàn)在唯一要做的是抓住那單杠?！睉{借自己大個子的優(yōu)勢，我盯準(zhǔn)目標(biāo)騰空而起，好!成功!好棒的感覺!
“七巧板拼圖”是一個看似簡單，實則包含很深奧管理知識的一個小游戲。這個項目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對于完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。這個項目的失敗讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)。其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，團(tuán)隊精神的精髓是“犧牲小我，成就大我”。在學(xué)會凝聚團(tuán)隊精神，相互信任和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：挑戰(zhàn)自己、正視缺點、了解長處、鼓勵他人和欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有五點感受：
一、是要熱愛我們的集體，熱愛我們的團(tuán)隊，熱愛我們的事業(yè);
三、是要誠信待人，誠信做事，挖掘自身潛能，增強(qiáng)自信心;
四、是要有包容心、善良心，允許別人犯錯誤;
五、是勇于接受挑戰(zhàn)，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，敢于戰(zhàn)勝自我。
要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
訓(xùn)練拓展心得體會篇八
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉自己。20xx年5月27日，是一個特殊的日子，在今天，我們公衛(wèi)學(xué)院全體20xx級的貧困生共101人參加了學(xué)校組織的感恩素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
我們的訓(xùn)練從上午8：00開始，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結(jié)束，期間有一小時的午飯時間。在這一天的時間里我們完成了：雷區(qū)取水、穿越電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻等六個項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊合作的。
首先是分隊分組，給所在的隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。并將這些都寫在隊旗上，還需每個人在隊旗上簽名。當(dāng)這一切都準(zhǔn)備就緒，今天的訓(xùn)練就算是正式開始了。今天參加訓(xùn)練的同學(xué)共分為4個大隊，每個隊又分為兩個小組。接下來，我就揀幾個項目說說。
第一個項目是翻越電網(wǎng)。該項目是兩個隊參加，在40分鐘內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實施翻越的過程中，一旦講話或是觸網(wǎng)，換下一隊來。
信任背摔，該項目是兩個隊參加，站在1。8米的臺上向后倒下，在臺下方的隊友分為兩列用手相互交叉形成起成一個“人床”，并把臺上倒下的隊友接住，然后將該隊友傳至隊尾。
雷區(qū)取水，該項目是一個隊參加，在一個圓圈范圍內(nèi)，假定該區(qū)域有雷，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線，我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個裝滿水的杯子同時取出來，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項目。
最后一個項目是畢業(yè)墻，該項目是四個隊一起參加，所有隊員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉體”了。同時，在翻越的過程中，若有講話或是拉人方法有誤，就得重新開始。該項目，大家定的目標(biāo)是兩個小時完全翻越，教官給我們的目標(biāo)是20分鐘，最終，我們?nèi)〉玫某煽兪?1分58秒77，經(jīng)過兩次失敗后，奇跡就這樣發(fā)生了。
我在這次訓(xùn)練中我深深的體會到團(tuán)隊的力量是無窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也正是我們?nèi)狈Φ?。請想?米的高墻僅憑自己之力怎么過去，想要上去我們就必須依靠隊友，除了第一位僅有踩著隊友的肩膀上去和最后一位僅有被隊友的手拉上去，其他隊友都是踩著隊友的肩膀抓住隊友的手翻越到高臺上的。我們平時在很多地方都能聽到團(tuán)隊合做、團(tuán)隊協(xié)作等詞語。但我們并不可以完全理解它們，經(jīng)過這次訓(xùn)練，我們都明白了，團(tuán)隊就是不論在任何時候，你都要全心的投入到團(tuán)隊中去，充分的相信隊友和自己，不可個人主義，要聽從指揮，要有付出精神，不可責(zé)怪隊友，同時要感謝隊友為自己所做的一切。
在翻越畢業(yè)墻的過程中，當(dāng)我們第二次失敗后，教官訓(xùn)到：“你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點什么嗎？你們的隊長組長又何德何能，要為你們犯的錯而付出代價（做俯臥撐30個），你們就沒有一點點愧疚嗎？”這段話，點醒了在場的所有人。
這次活動，讓我明白團(tuán)隊的力量，其實在很多時候，我們離成功僅一步之遙，但我們不能憑一己之力跨過障礙，我們需要幫助，借助別人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了幫別人一把，因為別人也和你一樣，離成功僅有一步之遙。
感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會，感謝各位教官，感謝各位隊友。
訓(xùn)練拓展心得體會篇九
通過參加拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，終生難忘。
拓展培訓(xùn)教練帶我們用做游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題，完成一個游戲后做一個總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點?，F(xiàn)將心得體會總結(jié)如下：
通過一天的拓展培訓(xùn)，使我更加認(rèn)識到“團(tuán)結(jié)就是力量”。個人的力量是有限的，團(tuán)隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發(fā)揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團(tuán)隊合作精神很重要。
每次得到一項任務(wù)，我們都要先去執(zhí)行、實踐，且必須一次次總結(jié)經(jīng)驗，找出其中的不足，通過改進(jìn)，才能成功的完成目標(biāo)。另外，實踐出真知，許多游戲，在還沒做的時候，覺得他很難，似乎無法完成。可是等我們嘗試了之后，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實際很簡單。
明確目標(biāo)是完成任務(wù)的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于有明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然，又節(jié)省了時間。
這次拓展培訓(xùn)有幾項游戲需要我們仔細(xì)觀察，細(xì)心、認(rèn)真、發(fā)現(xiàn)訣竅可以大大提高工作質(zhì)量和效率。
一個團(tuán)隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。
不能一味的循規(guī)蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創(chuàng)新，富有開拓精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。
“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學(xué)會換位思考，不要被表面的現(xiàn)象所困擾。
在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。
此次拓展訓(xùn)練教給我很多，在今后工作中我一定會延續(xù)這次活動中的精神，努力完成單位分配的各項任務(wù)，為醫(yī)院的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)！
訓(xùn)練拓展心得體會篇十
20xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。
訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。現(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。
二、對于拓展訓(xùn)練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊的力量，從對個人的信任到團(tuán)隊的信任，同時也感受個人來自于團(tuán)隊成員信任的責(zé)任。
2、對于驛站傳書項目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊的充分溝通，速度了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團(tuán)隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團(tuán)隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團(tuán)隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗式活動，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準(zhǔn)備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練課程是為我們量身定做，每一個拓展訓(xùn)練項目都是根據(jù)我們團(tuán)隊的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓(xùn)練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十一
周末參加的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練，給我留下了一些課題，我想我要好好的總結(jié)下，對自己來說是一次磨練，成長，受益匪淺。 回頭看看這一天是短暫的也是漫長的。好像無法用文字去敘說每一段經(jīng)歷，但是我要記下來，記下每一個感動，每一個努力，每一個瞬間。
這天會一直刻在腦海里，永難忘記，軍事障礙項目讓我懂得了遇事要沉穩(wěn)冷靜;碰到問題，不可盲目，先找到方法，制定方案，然后執(zhí)行。
當(dāng)我爬到七米高的高空跨越1.1 米的斷橋時，我懂得了不要先否定自己，勇敢的邁出步伐。夢，是為了實現(xiàn)，而不是為了做夢。
“信任背摔”，使我深深的體會到了自信與信任的重要性，從開始一直不敢上去卻被威廉拉著上去的我，到第二次自己跑上去的我，到閉著眼睛直直倒下去的我，用對別人的信賴去克服自身的恐懼，在信賴別人的同時也要做到一個值得別人信賴的人，這樣才能彼此團(tuán)結(jié)，凝聚一心共同完成目標(biāo)，人生如此，事業(yè)更是如此!
還有有很多有趣的小游戲，游戲雖小，但意義重大。
這都是迷人之處，每一項，一點一滴，你會發(fā)現(xiàn)你最大的敵人不是對手，而是你自己。突破自己的那道墻，做那些不可能的事，你都會感覺不可思議，你也會發(fā)現(xiàn)，你自己真的很棒，收獲的不僅僅是經(jīng)驗，還有我的朋友。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十二
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F(tuán)隊兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊員站在約1。4米的臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭，每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動，我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊，方可成功?！耙粋€團(tuán)隊，一起成功！個人英雄主義是不能要的。
第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當(dāng)自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。
第四個項目是風(fēng)雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者（盲人）兩種角色，每兩人一組，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢？此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢？我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認(rèn)識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十三
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時間，但是使我懂得了“團(tuán)隊”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)、互相激勵。
這是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們每個人的潛能，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗教訓(xùn)及成功經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的，最優(yōu)秀的團(tuán)隊。
使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個項目。在訓(xùn)練即將開始的時候，教練說要選出16個橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊員踩在自己的手上過到河的對面。剛開始的時候我是完全沒有想那么多，只覺得這應(yīng)該是一個流汗出力的訓(xùn)練，就想都沒想選擇做了橋墩，教練說完了注意事項之后，我意識到這不是一個可以蒙混過關(guān)的訓(xùn)練。教練說：“有誰要想現(xiàn)在退出當(dāng)橋墩的可以提出，等到開始就回不了頭，只能堅持?！痹趧傄婚_始的時候教練就講了飛奪瀘定橋這個項目的由來，所以我沒有猶豫，在我們這個團(tuán)隊里的8位男隊員都沒有猶豫，因為在這個時候我們男人必須得挺身而出。
“飛奪瀘定橋”開始了，我們只有40分鐘的時間去完成這個任務(wù)。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想因為自己的因素導(dǎo)致這個任務(wù)的失敗。過程中，我們是不能講話的，也不能碰到用來當(dāng)做河岸的竹竿，緊接著過橋的對友小心翼翼地過來了，當(dāng)她的腳踩在我和搭檔手上的時候，那種疼真的是無法用言語表達(dá)。就這樣一個過去了，兩個過去了，就在這個時候，教練說有人掉河里，所有人員返回重新開始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規(guī)，一次次重新開始，等到第三次返回重新開始的時候，我哭了，衣服被汗水濕透了，覺得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著，教練大聲的對我們說：“累嗎？還能堅持嗎？堅持不了就放棄吧！”我沒有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊友臉上，淚水，汗水，還有一種力量，這種力量叫“團(tuán)結(jié)”。
我們沒有多少時間再去返回重新開始了，我們必須完成，必須成功?？粗业年犛岩粋€個手上被踩的紅腫，此刻每個隊友都忍不住流下眼淚，我們堅持著，右腿撐不住了換左腿，靠著團(tuán)隊的力量，過河成功的隊員越來越多，我們使盡全身的力氣堅持到了最后一位隊員過河，我們成功了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水彌漫了整個房間，感謝隊友的鼓勵，感謝搭檔的幫助，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機(jī)會，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責(zé)任”、“犧牲”！我們每一個人都有說不完的“謝謝”，最后用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十四
拓展培訓(xùn)，打開了一扇重新認(rèn)識自我的大門，是受益一生的人生感悟!以下培訓(xùn)心得體會范文《公司員工拓展訓(xùn)練心得體會》由學(xué)科吧培訓(xùn)心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
其實作為活動辦成員，我也盼望著第二批能早點開營，但天公不作美，一直未能成行。直到現(xiàn)今通知下來了，同志們個個躍躍欲試，回家第一件事就是找作訓(xùn)服、運(yùn)動鞋，告訴家人要參加拓展訓(xùn)練。
按照計劃，我們早早就到達(dá)了笑翻天拓展訓(xùn)練基地。剛一下車，訓(xùn)練營的教練已經(jīng)等候。我們放下行李后，迅速列隊，在教練的帶領(lǐng)下，做了熱身活動，進(jìn)行了開營儀式。隨后，拓展訓(xùn)練競技項目就正式開始了。
其中有一個項目是盲人方陣。盲人方陣也是一個發(fā)現(xiàn)個人領(lǐng)導(dǎo)能力的項目，大家戴上眼罩，用繩子擺成一個方陣，四條邊均等，所有人員平均站到四條邊上。聽起來難度不大，但是人們在看不見的情況下做起來很難。這個項目，珍珍、平平都顯示出好的思維，但在執(zhí)行遇到問題時解決的不好，同時思維也出現(xiàn)了斷層;其次是鏡子、大郭、偉偉發(fā)揮自己的思路，積極動手，最終在大家的共同努力下完成了方陣。
作為除教練外唯一的觀察者，我認(rèn)為盲人方陣與筑塔的不同點在于，筑塔中每個人都有具體的任務(wù)，至于筑成什么樣的塔目標(biāo)不明，而盲人方陣目標(biāo)很明確，缺少的是每個人的具體任務(wù)，這兩個項目從不同的維度測評著參賽者分析問題、解決問題的能力和組織協(xié)調(diào)能力。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十五
xx年11月5號，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團(tuán)隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
今天我跟隨大部隊到了華狼拓展基地，華狼教練把所有隊員分成兩隊。讓我們自己選隊長,副隊長,吉祥寶貝. 現(xiàn)在隆重推出我們隊的強(qiáng)大陣容：隊名——雄鷹隊；口號——雄鷹雄鷹都是精英；隊歌——飛的更高；然后擺了個鷹的造型還是蠻酷的，嘿嘿……我們第一個項目就是信任背摔。通過這個項目使我明白團(tuán)隊是要相互信任的，只有信任自己團(tuán)隊才能發(fā)揮團(tuán)隊最大的價值。
現(xiàn)在介紹的一個高危險的項目——“空中抓桿”。隊員隨著教練來到場地。教練給我們講了一些關(guān)于高空作業(yè)的要點及方法，然后各隊員跟著各自的教練來到各自的場地。當(dāng)輪到我上場的時候，心里還是有點恐慌，上面是怎樣的情況我無法預(yù)知，伙伴們幫我加油打氣。爬柱子時我倒也利索，可是到了頂端，往下一看，恐懼油然而生，柱子在不停的晃動。要怎樣才能把兩只腳放到圓盤上呀，當(dāng)聽到隊友們在下面為我加油，我立即冷靜下來了，我不能退縮。我不斷更換姿勢，終于找到了合適的位置，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站到了圓盤上。我站在上面，不敢往下看，一鼓作氣，縱身一躍，抓住了單杠——我也成功了！
這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團(tuán)隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經(jīng)歷。
最后一個感觸最深的就是“畢業(yè)墻”。在沒有任何交流的情況下，不借助任何工具下，我們所有人要翻過4米2的墻，而做為這個任務(wù)最艱苦的莫過于“人墻”，他們用他們的身體搭成一個梯子，而我們的隊友要一個一個的踩在他們的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的隊友在上面拉我們上去。到我的時候，我踩在“人墻”的肩上，下面的隊友把我向上推，當(dāng)我找到平衡點后馬上把手伸向上面的隊友，上面的隊友幾個人把我的手緊緊抓住，我被救上來了?；仡^看看那些被我們踩過的 “人墻”他們的腿上，肩上都是我們踩過的腳印，而上面那些用他的手和全身力量拉我們的勇士們，他們不管隊友是胖是瘦是高是矮，他們秉承著“不拋棄，不放棄”的理念，把我們的隊友一個個拉上去時，他們也是多么的執(zhí)著，我們應(yīng)該向他們鞠躬！雖然隊友中間有個人說了句話要求重來，后面我們還是順利的通過的任務(wù)。而當(dāng)教練讓扒開當(dāng)過我們?nèi)藟Φ乃麄兊囊路r，發(fā)現(xiàn)他們的肩上已是紅腫的，看得我們都心疼。最后教練要我們這次項目的領(lǐng)隊報我們完成任務(wù)的時間，當(dāng)領(lǐng)隊報完數(shù)后，我們簡直不敢相信，我們居然只用了六分二十三秒就完成26個人的跨越！
通過此項目讓我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們。所以不吝嗇幫助他人。
工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團(tuán)隊不可缺少的一份子，肩負(fù)起自己在團(tuán)隊中的責(zé)任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好！??！
訓(xùn)練拓展心得體會篇十六
20__年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了__組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊協(xié)作精神才會將取得個人和團(tuán)隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊精神運(yùn)用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團(tuán)隊才會提升。
我們的__寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目，它的最大特點就是群策群力，團(tuán)隊的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團(tuán)隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十七
第一，在接受使命的時候，要在搞清楚需求和規(guī)矩、明確使命、方針后才開端舉動，這樣離成功會更近些。
第二，人心齊，泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。若是沒有團(tuán)隊精神，沒有團(tuán)隊凝聚力，沒有嚴(yán)厲的團(tuán)隊需求，這次的使命是沒辦法完結(jié)的。團(tuán)隊中的所有人要齊心協(xié)力、統(tǒng)籌兼顧、團(tuán)結(jié)一致才干更超卓的完結(jié)使命。
經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，加深了搭檔之間的信賴和知道，凝聚了團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力，增進(jìn)了搭檔之間的友誼。一起，這次的練習(xí)不僅僅是一種練習(xí)，也是對咱們的一種檢測。在工作和日子中，沒有什么事情是一往無前的，就像咱們在完結(jié)拓展訓(xùn)練時，不會所有的項目都垂手可得的完結(jié)，都是充溢艱苦、充溢應(yīng)戰(zhàn)的，因而，咱們要英勇的面臨，持之以恒，盡力奮斗，這樣才干在咱們的工作中有所成果，在日子中有所收成。
這次在拓展訓(xùn)練中收獲到的東西遠(yuǎn)比我想象中的要多，甚至可能也有一些收獲是我現(xiàn)在還沒體會到的。因此我想在此將這個有意義的拓展訓(xùn)練記錄下來。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十八
10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓(xùn)練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團(tuán)隊意識和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展。
到達(dá)萬仙山拓展訓(xùn)練基地后，雷達(dá)教練首先對我們講解了本次訓(xùn)練營要達(dá)到的目的，同時也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動中的項目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊，命名并設(shè)計隊徽、隊旗、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，每個人起一個代號。之后，我們參加了訓(xùn)練營的第一個項目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，直到十一個洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè)，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務(wù)后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過討論，認(rèn)為有一兩個洞口實在太小，女同志估計也過不了，權(quán)衡再三，我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng)，再將隊友一個個的從網(wǎng)洞抬過去，整個過程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時，連教練都說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。這個項目使我認(rèn)識到，一個人的智慧和力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個項目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個人配合，手掌相對握緊，從較窄的一頭同時走到較寬的一頭。由于是高空項目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊長，要給大家起一個帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個上，當(dāng)爬到7.5m的高空中時，心里稍微有些緊張，當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺，為了互相給對方鼓勁，給對方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。
第三個項目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺上向后倒，說不緊張那是騙人的，但是，看看臺下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不去信任我們的隊伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實一點都不可怕；站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當(dāng)一個又一個隊友從臺上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望，盡管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過這項訓(xùn)練，我們每個人都體驗到了什么是團(tuán)隊成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個項目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風(fēng)中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個項目主要依靠的就是自己，當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊的鼓勵，當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊友的“老虎，加油”鼓勵聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認(rèn)識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，就像教練總結(jié)的一樣：“行動是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質(zhì)，堅定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當(dāng)你邁出了第一步時，成功就離你更近了一步。
第五個項目是“盲人布陣”。每個隊員都用一個眼罩蒙住眼睛，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊長站在這個正方形的正中央。在這個項目中，我們隊完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個隊的贊揚(yáng)。體會最為深刻的，就是隊友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務(wù)。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領(lǐng)導(dǎo)與下級之間的溝通，是實現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在。
在訓(xùn)練中，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項有意義的團(tuán)隊活動和游戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進(jìn)，跨過了坎坷的臺階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉著我的那個人是誰，但我知道，那是隊友，我知道有了危險他會及時示意我，不會讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富。用我們隊在分享回顧時的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準(zhǔn)方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量，堅持就是勝利?！?BR> 通過這次訓(xùn)練，讓我深刻地體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅信，通過這次訓(xùn)練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。
訓(xùn)練拓展心得體會篇十九
8月22日，我們來到了__拓展訓(xùn)練基地，150多個人被分成10個團(tuán)隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓(xùn)、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。
這兩個項目讓我們感覺到團(tuán)隊的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團(tuán)隊搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學(xué)會換位思考，多設(shè)身處地替他人著想。
今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團(tuán)結(jié)友好！