了解與學習一種新的技能或知識，需要一段時間的摸索和總結。寫總結時，要注重反思和總結的價值，從中汲取經(jīng)驗和教訓。以下是小編為大家收集的總結范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
字的健美操論文篇一
素質(zhì)教育要求學生做到的就是在德智體美勞多個方面實現(xiàn)較為全面的發(fā)展,這就對現(xiàn)代學生提出了更高的要求,不僅要求學生要做好文化課的功課,還需要學生能夠在具體的實踐中能夠促進自己身體的健康發(fā)展、心理素質(zhì)的提升以及審美素質(zhì)的提升等,能夠有效地提升學生的素質(zhì)教育。首先,健美操運動本身就是一項比較積極的體育運動項目,這和當前學生的身心發(fā)展的特征是十分符合的,能夠讓學生在一個十分開放和積極的運動環(huán)境中去進行身體素質(zhì)的拓展。另外,健美操的運動能夠通過學生真正的參與其中,讓學生能夠擁有更加開放的心態(tài)去面對生活以及學習,從而達到培養(yǎng)他們積極進取的精神的目的。其次,通過健美操運動能夠更加有效地調(diào)動學生進行健身活動的興趣,并且能夠讓他們自由地發(fā)揮想象的空間,能夠讓他們的自主能動性發(fā)揮到最大,從而能夠讓他們的學習精神能夠更加集中,消除他們學習的疲勞,因此能夠使得學生的學習效率獲得較好的提升。最后,健美操運動的存在,還能夠使得每一個進行健美操運動的人,都能夠在集體的活動中學會尊重他人,并且能夠有組織有紀律地完成健美操運動,能夠養(yǎng)成他們良好的和別人相處的習慣,從而達到培養(yǎng)他們?yōu)槿颂幨赖哪康摹?BR> 3健美操教學中融入素質(zhì)教育的途徑分析。
3.1教材改進。
健美操運動是一項以學術知識以及現(xiàn)實實踐結合在一起進行的健身運動,因此在教材的設計上要注重將素質(zhì)教育融入到健美操運動中。比如說,在教材的設計中,不僅要介紹健美操運動的來源、歷史等基礎的知識,而且還可以介紹更多的不同地區(qū)和國家的有關健美操運動的精彩的、具有特色的活動,以此來豐富學生的見識,從而加強學生多樣化知識的培養(yǎng)。另外,在健美操運動教材的`設計中,還需要融入更多的有關于素質(zhì)教育方面的內(nèi)容,尤其是有關于學生道德品行、集體合作、集體榮譽等方面知識的融入?？偠灾?就是需要通過教材的不斷改進和更新來促進素質(zhì)教育在健美操運動中的融合。
3.2培養(yǎng)學生自主能力。
健美操由單獨的動作通過編排組合而成,動作富于變化具有創(chuàng)造性,整套健美操具有動作優(yōu)美且節(jié)奏感強的特點,因此在健美操的創(chuàng)編過程中可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)編能力。健美操教學中,老師教授基本的創(chuàng)編動作和原則,然后讓學生組成小團隊自己完成健美操的創(chuàng)編工作,并進行匯報演出,再由老師對每隊的創(chuàng)編和演出結果進行客觀公正的評價,在此過程中不僅能使每位學生都能充分發(fā)揮出自己的主動創(chuàng)作性,而且激發(fā)了學生的學習和比賽的興趣,更重要的是培養(yǎng)了學生創(chuàng)造性思維和綜合素質(zhì)。學生在進行健美操動作編排的過程中,就是學生發(fā)揮主觀能動性激發(fā)創(chuàng)作靈感的過程,是發(fā)展學生創(chuàng)新思維能力的一個過程,也是學生理論聯(lián)系實踐,實踐驗證理論的過程,這是其他任何運動項目在素質(zhì)教育中無法可比的獨特的作用。
3.3注重教師引導作用。
不論健美操運動中素質(zhì)教育從教材還是從學生自主能力的培養(yǎng)方面來說,依然離不開教師的引導作用。首先,教師能夠通過對于自身教學水平的不斷挖掘,能夠讓學生更好的接收到教材中包含的素質(zhì)教育的內(nèi)容,從而能夠使得學生接受到更好的素質(zhì)教育。另外,教師能通過及時有效的引導,使得學生的自主創(chuàng)新以及各種實踐能力在正確的方面發(fā)展,并且能夠通過教師的指導讓這些自主創(chuàng)作性的能力得到更好的發(fā)揮,從而能夠切實的加強學生的素質(zhì)教育與健美操運動的結合。
4結語。
健美操運動能夠使學生身體素質(zhì)得到提升,是一項不斷完善和修繕學生體型、加強學生創(chuàng)新能力、促進學生素質(zhì)全面發(fā)展的健身運動。可以說,健美操運動與素質(zhì)教育之間是存在緊密的聯(lián)系的,如何將這種緊密的聯(lián)系進行加強和改進,則是相關的從業(yè)人員需要重視的問題所在。
參考文獻。
[2]榮小輝,趙紅.健美操教學改革的策略[j].科技視界,2014(2)：188.
字的健美操論文篇二
摘要：健美操是體操、音樂與舞蹈的有機結合。如何編排一套結構合理、內(nèi)容完整、動作優(yōu)美、富有特色的健美操，是我校體育教師和學生能力及審美的體現(xiàn)。自編健美操必須根據(jù)小學生的特點，遵循和體現(xiàn)小學生的運動規(guī)律，簡單易學，寓“樂”于“操”，選擇音樂應節(jié)奏鮮明、輕快、活潑，動作連貫，運動量適當，展示學校體育項目特色，才能編創(chuàng)出一套獨具特色、學生喜愛的健美操。教學過程中，應制定教學目標和計劃，通過生動活潑、豐富多彩的教學手段，激發(fā)學生的個性，實現(xiàn)健美操編、教、學的教師與學生共同創(chuàng)造的完美過程。
字的健美操論文篇三
全民健美健身的熱情空前高漲，促進了對健美操服飾需求迅速增長，由此產(chǎn)生了各種類型的新型消費群體，為健美操服飾產(chǎn)業(yè)帶來了巨大的商機。詳細內(nèi)容請看下文。
為塑造良好的形體，越來越多的女性選擇健美操運動。健康的生活方式與運動時尚，使她們用于健美操服飾的消費比例逐年快速增長，顯示出強勁的消費勢頭，構成了市場的主要消費群體。據(jù)調(diào)查顯示，健美操服飾市場有約7成左右的消費者是女性，女性消費群體正在主導健美操服飾市場的發(fā)展。
青少年也是健美操服飾市場的主要消費群體之一。他們充滿活力，是健美操運動時尚持續(xù)的積極倡導者和先鋒，同時也是健美操服飾市場最主要的推動力，其消費潛力巨大。
健美操運動分為健身健美操和競技健美操兩種，前者主要是以健身為主，具有廣泛性，競技運動消費群體購買健美操服飾具有批量大、針對性強等特點，也成為健美操服飾消費的主要力量。
字的健美操論文篇四
中等職業(yè)學校的學生大多數(shù)是中考成績欠佳的應屆畢業(yè)生，還有一些是有過打]：經(jīng)歷的往屆生，他們是基礎教育中經(jīng)常被忽視的“弱勢群體”．基礎差，知識層次不一，對學習毫無興趣。因此．讓學生想學、愛學、會學，便成為中職教師教學的首要任務。計算機作為一門新興學科，可以很好地培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力，選擇什么樣的教學方法進行課堂教學，才能達到這一目的呢?筆者擔任中職學校計算機號業(yè)課教學已有十多年，通過不斷的嘗試與探索，結合計算機課程的自身特點，總結出幾種有效的方法．將這幾種方法綜合運用，可以達到最優(yōu)化的教學效果。
教學方法是為了達成一定的教學目標，教師組織、引導學生進行專門內(nèi)容的學習活動所采用的方式、手段和程序的總和，是教學過程的重要組成部分。正確選擇教學方法是提高教學質(zhì)量、培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和實踐能力、實施素質(zhì)教育的關鍵。在中職學校計算機教學過程中，筆者主要采用以下幾種教學方法。
一、理論講授法，化難為易。
講授法是教師運用口頭語言，系統(tǒng)地向?qū)W生傳授知識的方法，其基本形式是教師講、學生聽。講授法可以使學生在比較短的時問內(nèi)獲得大量而系統(tǒng)的知識，有利于發(fā)揮教師的主導作用．促使教學活動有目的、有計劃地進行。
計算機這門課本身比較抽象．有不少基本概念和理解性的教學內(nèi)容，往往令學生感到枯燥、理解記憶困難。這就要求教師在講授理論課時運用幽默風趣的語肓，抓住這個年齡段學生的“想像力豐富”特點，將抽象、費解、空洞的教學內(nèi)容表述得生動、淺顯易懂，從而給學生留下深刻印象，比如《計算機基礎》模塊二任務的“計算機工作原理”，如果教師照本宣科：“程序和數(shù)據(jù)由輸入設備(鍵盤、鼠標)輸入到電腦，存放在存儲器中，然后將這些數(shù)據(jù)送到運算器中進行運算，運算后再將結果返回到存儲器中，最后南輸設備(顯示器)顯示出來．控制器在整個運算的過程中都在發(fā)出指令，協(xié)調(diào)各部分的r=作。”這樣的講授，學生一定不會聽明白．更不會喬懂。如果教師把計算機比作人的大腦，人腦中的信息由眼、耳、鼻等感官輸入，相當于電腦的“輸入設備”(如鍵盤、鼠標、掃捕儀等)。人腦能夠記憶并將信息進行分析處理，相當于電腦的“主機”。人腦中的信息要南口、手輸，相當于電腦的“輸出設備”(如顯示器、打印機等)。把主機及內(nèi)存比作人的大腦．書本比作外存．以此來啟發(fā)學生，就可以提高學生的學習興趣，加深學生對計算機概念的理解，使學生更形象地掌握計算機的工作原理。
在學習“文件和文件夾”這一如識點時，要求學生了解“于文件夾”和“父文件夾”的慨念。我們可以利用“背包——錢夾——錢”者之間的關系進行講解：錢是放在錢夾中的，所以錢是一個“文件”，錢夾是一個“文件夾”：錢夾又是放在背包里的，所以背包也足一個“文件夾”。但兩個文件夾中背包是裝錢夾的，所以它針對錢夾來說，就是“父文件夾”；錢夾是被裝在背包里的．所以它針對背包來說．就是一個“子文件夾”。對于條件較好的學校，我們除了可以這樣舉例講解外．更好的方法是可以讓學生通過“新建文件夾”和“在父文件夾中建立子文件夾”的具體操作來理解“父文件夾”和“子文件夾”之問的關系。
再比如講“只讀存儲器”和“讀寫存儲器”時，可以用銀行存錢、取錢來比喻讀和寫的區(qū)別。如此之類的例子還有很多，主要是看教師如何靈活運用好講授法，讓理論教學擺脫填鴨式教學的老路。
二、現(xiàn)場演示法，化抽象為具體。
理論課只用講授法是不夠的，因為學生的注意力是有限的．特別是職業(yè)中學的學生沒有很好的控制能力，如果純粹足口頭上講解的話，學生一定會覺得枯燥、煩悶，現(xiàn)疲勞、注意力渙散的現(xiàn)象，對所學的知識也不好掌握。在這樣的情況下，教師可以用演示法加以輔助，使之生動形象。
演示法是教師運用實物、教具或教學設備(幻燈機、投影儀、錄像機和計算機等)進行實際表演和示范操作，為學生提供感性材料，使其獲得知識，訓練操作技能，培養(yǎng)觀察、思維能力的一類教學行為。計算機為學生提供了極為豐富的感性材料。為了讓學生科學有序地觀察發(fā)現(xiàn)、充分感知和理解這些材料，教師的演示起著不可替代的作用。新穎生動的課件演示和示范．能激發(fā)學生探索求知的好奇心，活躍課堂氣氛，提高學習興趣，集中注意力。好的演示，往往使學生過目不忘，有助于學生牢圊地掌握知識，激發(fā)其學習計算機的主動性和積極性。
很多剛進職高的新生畢業(yè)于農(nóng)村中學，由于教學條件的限制，他們雖然上過信息技術課，但根本不熟悉計算機，在學習《計算機應用基礎》這門課的第一章時．教師講到計算機“硬件系統(tǒng)的組成”，這些學生對“示器、主機、主板、cpu、內(nèi)存”等名詞模糊不清．教師不如把學生帶到實作室，針對具體的部件具體阱解，這樣效果會更佳。
三、實作練習法，化知識為技能。
新課程教育理念把培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力作為實施素質(zhì)教育的重點。計算機是一門以實踐為基礎的學科，尤其對于剛剛接觸計算機的學生來說更是如此。如果教師只是在理論上泛泛地講解，學生很可能什么也聽不懂。就如同學游泳，如果我們只在岸上學習游泳的理論、游泳姿勢、游泳技巧，而不下水實踐，那永遠也學不會游泳。計算機的學習也是如此。計算機學科以實踐為主，上機時間占70％，學生只有自己親自動手、親自實踐．才能體會計算機的奧妙。教師要結合理論教學的進度，給學生留下實驗題目并及時指導．做到理論教學與上機實踐相結合。這種理論聯(lián)系實踐的教學方法，大大降低了學生學習的難度。又提高了他們的學習興趣。
在實踐中大家可能都會有類似的體驗．對于有些操作規(guī)程，比如：鼠標的單擊、雙擊和拖動，聽起來或看起來覺得挺簡單，但在自己實際操作時卻覺得非常笨拙，這時才感覺到原來并不是想象得那么簡單。而只要親自動手去試一試，實際操作一下．就會從內(nèi)心感覺到計算機并不是那么神秘。也只有不斷地實踐，不斷地自己動手才能在實踐過程中提高自身解決實際問題的能力，才不會成為“口有理論．動手無能力”的“理論家”。
學生在學習五筆字型打字時，記憶字根困難．導致打字速度很慢，天天打字也會覺得很枯燥．慢慢地熱情下降，變得不耐煩。為幫助學生記住字根，活躍氣氛，筆者把字根表編成順口溜。并將一些生動的故事和有意義的寓言故事建立文檔．然后要求同學們通過“打字高手”程序進行錄入，并將結果同步顯示。這樣的方式，營造了學習氛圍，激發(fā)了學生的表現(xiàn)欲，讓學生產(chǎn)生了競爭意識及奮斗目標，原本枯燥乏味的指法練習變得生動活潑。經(jīng)過一段時間的競比，學生的打字速度有明顯提高。
四、任務驅(qū)動法，化“學”為“用”
計算機課是職高學生比較感興趣的學科，但在實踐教學中學生都存在著“不知道該怎樣學?不知道自己到底學到了什么?學到的知識又能做些什么”的問題。“任務驅(qū)動”是一種建立在建構主義教學理論基礎上的教學法。它要求學生帶著真實的任務在探索中學習。在這個過程中，學生會不斷地獲得成就感，更大地激發(fā)他們的求知欲望．形成良性循環(huán)，從而培養(yǎng)出學生獨立探索、勇于開拓進取的自學能力。任務驅(qū)動教學法將任務融入教學的各個環(huán)節(jié)，學生主動參與、自主合作，提高了學生動手實踐的能力和創(chuàng)新能力，同時給學生提供了更多實現(xiàn)自我的空間。
在教學word“圖文混排”時．考慮到中職學生對新鮮事物都有好奇心，都有勇于嘗試的探索精神。于是，筆者預先設置了任務：請同學們自行設計一張賀卡。學生興趣濃厚，積極搜索各種資料與圖片，遇到問題及時請教教師、查閱課本。在這個過程中．學生很輕松地學會了如何在word中捅人圖片與藝術字、如何設計版面。
而在excel教學中．筆者先請計算機班的學生幫班主任老師一個忙：在規(guī)定時間內(nèi)，將班級所有同學期末考試的成績從高到低進行排序，再將計算機成績大于95分的篩選出來．老師給予表揚：另外再制作一張課表。學生的熱情空前高漲．馬上積極行動。任務完成后，讓學生展示自己的作品，體驗自我價值實現(xiàn)與內(nèi)心成功帶來的喜悅。同時要做好作品的評價，評價時，可以先讓同學們發(fā)表一下對作品的看法，然后由教師進行總結，以鼓勵性語言為主，不能傷害學生的學習積極性。教師再總結出學生存在的關鍵性問題，并給予適當?shù)闹笇А?BR> 同樣，在教學powerpoint時．筆者先做了一個電子相冊展示給學生觀看，隨即布置任務讓學生也做一個電子相冊。學生的創(chuàng)作靈感馬上被激發(fā)，隨即就去搜集照片開始制作。制作完畢進行交流展示，教師給予評價。
五、小組協(xié)作法，化被動為主動。
針對中職學生生源復雜，知識基礎高低層次不一致，在教學中，筆者經(jīng)常采用小組協(xié)作學習法。小組協(xié)作學習法就是在實作課時把學生分成一些小組．布置一定任務后，由組長組織小組同學團結協(xié)作，共同完成任務．這樣成績好的實作能力強的同學就可以帶動并指導學習差的實作能力差的同學，以達到學生指導學生的目的，體現(xiàn)了學習的主動性。同時在小組協(xié)作學習中也可以培養(yǎng)學生團體學習，互相幫助的意識。比如在教學計算機組裝時，可以把學生分成幾個小組，每個小組幾名同學協(xié)作共同組裝一臺計算機。隨后教師進行評價。
再比如在進行網(wǎng)絡布線組網(wǎng)時，傘班同學也可以分成幾個小組，每組布置不同的任務．然后每組各自完成自己的任務，最后共同完成所有任務。在小組協(xié)作學習中，每個學生都能在其巾發(fā)揮自己的優(yōu)勢，體現(xiàn)自己的價值，并獲得一種集體榮譽感。
總之，計算機不同于其它的學科，由于專業(yè)的特殊性，其教學活動的性質(zhì)和方式足多方面的，學習內(nèi)容也是多樣的，所以教學的方法也呈現(xiàn)多樣性。各種不同的教學方法都有其不同的特點和特殊的作用．為了更有成效地完成教學任務．教師應根據(jù)中職學生的課堂需求．正確選擇、綜合運用各種教學方法，使教學更有成效。
字的健美操論文篇五
摘要：體育教學是學校體育工作中心環(huán)節(jié)，認真抓好學校體育工作是擺在我們面前的嚴峻問題，文章通過對體育教學質(zhì)量進行探討，提出了幾點看法，同時對中等職業(yè)學校女生的心理狀況進行剖釋，以便推動體育教學工作順利進行，完成學校體育教學目標和任務。
關鍵詞：體育教學；素質(zhì)教育；中職女生體育課；教學方法。
一、前言。
隨著社會對工作型綜合人才的需求，要求中等職業(yè)學校的學生不但要具有良好的工作技能，更要求學生具有優(yōu)良的身體素質(zhì)，以適應較為繁重的工作要求。身體是學習和工作的基礎，如果不能使學生有一個好的身體素質(zhì)，那么，所謂的學習與工作就成為空中樓閣。
受以前教育影響，學生升入中等職業(yè)學校后把大部分精力投入到專業(yè)課的學習中，舍不得拿出一定時間進行體育鍛煉，個別學生甚至以種種理由和借口回避正常的體育課教學，對體育課缺乏熱情，無法集中教學，在學習中難為情，害怕別人的注意，一旦動作失敗后，再次練習時感到懼怕，對所學內(nèi)容不適應，神情過于緊張，完成動作很不協(xié)調(diào)，難以達到教學的基本要求，；視體育為一種負擔，進而產(chǎn)生厭學情緒，低估自己的能力，缺乏完成練習的勇氣，這些現(xiàn)象，在中職女生中表現(xiàn)尤為突出。由于受到繁重的專業(yè)學習任務的壓力，加上女生生理上的原因，出現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象，有的發(fā)胖，有的則面黃肌瘦，還有的學生在學習中，經(jīng)常出現(xiàn)精力不集中，身體難以承受繁重的學習任務，顯然，如何保證學生處于最佳的體育學習狀態(tài)是高中體育教學工作者值得引起高度重視的問題，為了使高中女生體育課的教學過程順利進行，必須注意作好以下幾個方面的教學工作。
二、教材安排要合理化。
體育教學是以技術活動的難易程度為其發(fā)展順序，因此體育教材通常根據(jù)學生的認識規(guī)律和身體機能活動的特點來安排，即應將技術復雜的新教材安排在先，而容易引起興奮的教材，如活動性游戲安排在后，將運動負荷較小的教材在先，強度較大的教材在后等等，此外教師應根據(jù)主要教材的性質(zhì)，把握學生的心理特點來劃分學習動作的練習步驟，這樣能使學生的身心活動處于積極興奮的狀態(tài)，反之忽視了學生在體育學習中的動機、態(tài)度、思維和情感等一連串的復雜心理活動，常會使學生的身心活動處于抑制狀態(tài)，這樣勢必給學生的心理帶來沉重的負擔，產(chǎn)生了高焦慮導致學生情緒，影響學生身心健康發(fā)展。
學生在體育課上大腦皮層活動存在著下負誘導的機能狀態(tài)，單一的練習方法容易使學生的高級神經(jīng)活動陷入抑制狀態(tài)，機體容易產(chǎn)生疲勞，容易使學生產(chǎn)生厭學的情緒。因此教法多樣、新穎是提高體育學習興趣、減少身心疲勞的一種有效手段。
四、教學語言要藝術化。
體育教學是教師傳授知識技能編的過程，藝術地運用語言，不僅是教學的一項基本功，也是體育教學心理衛(wèi)生的必然要求，如講解動作時，清晰而簡潔的富有感染力的語言，能引起學生豐富的想象，有理、有節(jié)且針對性強的講解，能誘導學生進入最佳學習狀態(tài)。使學生對體育學習慢慢產(chǎn)生興趣，從而發(fā)展成為愛好。
五、教學示范要規(guī)范化。
教師準確優(yōu)美、輕松利落的示范動作，不但能使學生通過視覺比較深刻和清晰地感知動作的真實形象，給學生以完美精確的印象，而且還有助于引起學生體育學習的欲望，激發(fā)學生學習的積極性。
六、教學進程要科學化。
在課的準備部分，應采用各種手段激活學生的心里潛能，為基本部分的學習調(diào)整好心理狀態(tài)，進入基本部分后，學生的注意狀態(tài)處于較高水平，情緒也較為積極，此時宜安排學習和掌握各種新動作，或較復雜的技術，當學生的意志狀態(tài)處于高峰期時可逐漸增加難度大、心理能量損耗較多的動作練習或身體素質(zhì)訓練，而學生在進行一定的練習后，體力下降，教師應安排體力負荷較小、易激發(fā)情緒的練習，以調(diào)整學生的身心狀態(tài)，緩和其心理緊張強度。
七、結語。
總之，體育教學方法是教學過程中，完成體育教學任務的途徑和方法，它的選擇與運用，是否正確直接影響體育教學任務的完成，因此在體育教學中，必須認真鉆研教材，合理選擇教法，使學生在心情愉快的情況下完成體育教學任務，達到增強學生體質(zhì)，全面發(fā)展身體的目的，體育教學的中心任務是增強體質(zhì)，增進健康，使學生學習和掌握體育的基本知識，技術和技能，充分調(diào)動學生的練習情緒，完成體育教學的目的和任務。
因此體育教學的過程是學生身心活動的過程，只有學生對活動感興趣，才能積極參加，那么在今后的體育教學過程中，還要不斷地挖掘體育教學方法，使學生的身體素質(zhì)再有所提高，為以后走向社會奠定基礎。
字的健美操論文篇六
摘要：任何活動的興起都不是偶然的，健美操能夠在這個時代出現(xiàn)并廣為傳播，符合了這個時代對于自由和渴望表現(xiàn)自我的多重要求。相較于傳統(tǒng)廣播體操的生硬和刻板，健美操則是兼具美感和動感，既能夠體現(xiàn)身體的舞動之美，又能舒緩身心，強身健體。然而健美操的教學活動值得我們教育工作者去研究和探討，進一步加強在日常教學活動中的教學效果，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。
關鍵詞：健美操；創(chuàng)新能力；培養(yǎng)。
隨著素質(zhì)教育在全國的全面推廣，體育在日常教學中的地位越來越重要。教育工作者已經(jīng)認識到過去對于體育沒有引起足夠的重視，沒有體育就沒有國民素質(zhì)的強健保障，然而每天都被學校要求的課間操就有了用武之地。學生們每天通過這樣的方式保證自己的運動量，在完成繁重的學習任務之余，能夠勞逸結合，舒緩身心。自素質(zhì)教育全面提倡以來，在課間時間做的健美操也得到了長足發(fā)展。從廣播體操到百家爭鳴的健美操，如今學生們的身影依舊每天課間時分在操場上出現(xiàn)，各種各樣兼具美感和動感的健美操組成了一道道靚麗的風景線。今天我們就試著去分析一下在健美操教學中如何培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。
1健美操在這個時代的重要性。
任何活動的興起都不是偶然的，健美操能夠在這個時代出現(xiàn)并廣為傳播，符合了這個時代對于自由和渴望表現(xiàn)自我的多重要求。相較于傳統(tǒng)廣播體操的生硬和刻板，健美操則是兼具美感和動感，既能夠體現(xiàn)身體的舞動之美，又能舒緩身心，強身健體。健美操又不同于街舞的張揚，不需要艱苦的基本功訓練，這也為健美操的盛行提供了方便。隨著音樂的.起伏，每一個人都愿意而且能夠跳起健美操，這也就讓健美操有了廣泛的群眾基礎，吸引了大批愛好健美操的青年才俊紛至踏來。為健美操的興盛和創(chuàng)新，以及廣泛傳播做出了自己的貢獻。十年樹木，百年樹人，教育是一個長期的工作，但卻不是一成不變地教授知識。文明其精神，強健其體魄，為祖國未來的建設貢獻出德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。而健美操作為體育工作中比較好的表現(xiàn)形式，必將在未來受到更加重要的關注。
2創(chuàng)新思維，勇于表現(xiàn)。
作為教師則需要引導學生們在健美操上有著不同于一般的創(chuàng)新能力，健美操的風格不是一成不變的，正是因為這樣我們的學生才能在舞蹈動作，音樂選擇上有了巨大的發(fā)揮空間，有了發(fā)揮空間，自然就會想著培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力。然而，光有這些是不夠的。想要在健美操上有所建樹，必然要在思想上有所突破，培養(yǎng)學生們的創(chuàng)新思維則顯得尤為重要。因此作為體育先行者的教師，便不能僅僅教授一些固定的舞蹈動作，而要告訴學生們，怎樣做才能舒展開來。不能限制學生們在一些舞蹈動作上的大膽創(chuàng)新，必要時教師更應該做出指導，引導學生編排出更具美感的流暢的舞蹈動作。只有思想上有了創(chuàng)新的想法，那么學生們就會跟著自己的想法努力去獲得自己想要的創(chuàng)新能力。勇于表現(xiàn)自己，大膽去嘗試新的舞蹈動作。任何能力的獲得不是簡單的一蹴而就，而是需要不斷地去重復失敗，在失敗中成長，最終獲得自己想要的各種能力。在健美操的學習和創(chuàng)新中依然如此。勇于表現(xiàn)自己，張揚自己的個性，健美操是一個很好的平臺。
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字的健美操論文篇七
文章運用“系統(tǒng)論”觀點將“競技健美操成套動作”看作一個系統(tǒng)整體，通過對“藝術、難度、完成”三個子系統(tǒng)的橫向分析與縱向剖析，著眼于研究各子系統(tǒng)之間、各子系統(tǒng)構成要素內(nèi)部、要素之間相互制約、相互影響的特性，尋找運動員在比賽中出現(xiàn)問題的深層次根源，提出在進行成套動作編排時所遵循的“系統(tǒng)整體匹配”觀點。
系統(tǒng)論；競技健美操；系統(tǒng)整體匹配；動作編排。
本文通過大量文獻資料的查閱發(fā)現(xiàn)，目前國內(nèi)外競技健美操的研究主要集中在單個難度動作的完成質(zhì)量、難度動作組別、級別的選擇和空間轉換的類型、數(shù)量等要素的統(tǒng)計分析，忽略了各部分之間及其內(nèi)部各要素間的橫向比較和聯(lián)系，因而無法從整體上對競技健美操成套動作進行把握。
一、成套動作“藝術系統(tǒng)”的分析。
（一）操化動作組合的統(tǒng)計分析。
通過國內(nèi)外各項比賽數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析表明，我國運動員在兩個方面存在明顯不足：
1．具有競技健美操特點的基本步伐欠缺規(guī)整性；
2．完成操化動作時的身體軀干位置不夠準確。
這就提示教練員在進行操化動作組合編排時，應注意兩個問題：
1.把規(guī)范健美操基本步伐的規(guī)整性和身體軀干的標準姿態(tài)、穩(wěn)定性貫穿于運動訓練的全過程。
2．正確處理多樣性與熟練性之間的矛盾，盡可能的展示操化動作組合的多樣性。
（二）過渡與連接的統(tǒng)計分析。
通過對比分析發(fā)現(xiàn)，我國運動員在以下兩個方面存在不足：
（1）過渡與連接動作的銜接形式單一、呆板，較多的局限于弓步、單膝跪等基本動作；
（2）過渡、連接動作的節(jié)拍數(shù)明顯高于國外選手，且過渡動作的使用次數(shù)過少。
須知，過渡與連接動作數(shù)量的多少，充分反映了運動員連續(xù)、快速地連接不同組別、級別難度動作的能力，而其使用拍數(shù)的多少，則是體現(xiàn)運動員專項能力高低的重要指標之一。因此，建議教練員在平時訓練中，從以下兩個方面解決上述問題：
1．設計全新的難度架構和動作銜接方式，減少動作間銜接的“停頓感”；增加化前的動作幅度、速度、轉體角度來實現(xiàn)復雜的過渡與連接動作，豐富成套動作的藝術表現(xiàn)形式。
2.加強運動員的專項能力訓練，增加過渡動作的使用頻率，使其能夠用較少的節(jié)拍數(shù)完成過渡與連接動作。
（三）空間轉換類型、數(shù)量的統(tǒng)計分析。
建議教練員在進行空間轉換編排時，應注意以下4點：
1．加大復合型轉化類型的使用率，在移動中體現(xiàn)出不同空間、層面過渡與轉換的多樣性，以增強成套動作三維立體空間的“層次感”。
2.減少運動員起跳騰空后落地成俯撐或劈叉等類似動作的使用。
3．本著“均衡發(fā)展”的原則使用各類轉換類型，力爭填補a-b-a、a-c-b兩項空間轉換類型的空白。
4．場地空間的使用可以建立在難度動作的選擇上，并加入一些跳躍性的非難度動作，以增加騰空空間的使用。
（四）配合與托舉、隊形變化、隊員組合形式的統(tǒng)計分析。
通過對各類比賽錄像的對比分析，提示教練員在平時訓練中應注意3個問題：
1．緊密圍繞成套動作的主題和風格，并結體項目運動員的特點進行編排，同時盡量縮短準備過程，多采用兩次以上的動力性配合動作，增強集體項目表演的流動感。
2．隊形變化應建立在有利于體現(xiàn)動作一致性的基礎上，利用不同的隊員組合形式變化成最佳的隊形圖案。
3.隊員組合的出現(xiàn)形式應向依次、不同向完成不同組別、相同系數(shù)難度動作的方向發(fā)展。
二、成套動作“難度系統(tǒng)”的'分析。
眾所周知，難度動作是成套動作的價值基礎，是影響運動成績和體現(xiàn)競技健美操難、美特征的關鍵因素。為此，本文對不同難度動作組別與級別、同組間的重復難度動作、難度動作的出現(xiàn)次序等多項數(shù)據(jù)進行綜合評定，探尋我國選手在難度動作編排上存在的差距和不足，并提出一些改進意見：
1．加強“0.6以上高級別難度動作”的針對性訓練，結合不同項目運動員的自身特點和競技水平，合理選擇成套難度動作的組合方式；同組間難度動作的連用數(shù)量不宜過多，且不宜超過成套難度動作的平均級別。
2．充分重視同組間難度動作的重復現(xiàn)象，大膽嘗試同組間不同類別的難度動作，設計全新的難度動作組合方式。
3.合理安排難度動作的結構布局，12個難度動作應均勻分布在成套動作中，難度動作曲線起伏不宜過大，確保成套難度動作的完成質(zhì)量。
三、成套動作“完成系統(tǒng)”的分析。
（一）難度動作設計分值與實際分值的統(tǒng)計分析。
各項比賽數(shù)據(jù)顯示，造成我國選手難度動作實際得分低的原因主要是技術因素，具體表現(xiàn)為：
1．在完成c組跳躍動作時都不同程度的存在“偷轉”現(xiàn)象。
2．在完成高級別重點難度動作上均出現(xiàn)了“觸地”的重大失誤，致使難度裁判判定此動作為“失誤”，嚴重影響了成套動作的難度得分。
3．六人選手在完成少數(shù)難度動作時，起跳高度、動作幅度等未達到整體劃一的能力規(guī)格，部分選手在高級別難度動作的技術規(guī)格上存在一定的缺陷和不足，以致影響了整體動作的一致性、穩(wěn)定性。
（二）難度動作扣分情況的統(tǒng)計分析。
我國選手在難度動作的扣分情況方面也存在許多不足之處，主要表現(xiàn)為：
1．難度動作的扣分主要集中在c組難度動作，其中以屈體分腿類、剪式變身類、科薩克類、屈體類和團身跳類居多，難度級別集中在0.5～0.8的范圍內(nèi)。
2．扣分原因主要包括：（1）轉體不完全（起跳前偷轉、落地時身體角度不正）；（2）完成屈體分腿類、屈體類難度動作時，腿部高度低于水平；（3）在完成落地成俯撐的難度動作時，手腳未同時著地。
（三）完成動作一致性的統(tǒng)計分析。
集體項目選手在完成動作一致性方面有相當大的差距，突出表現(xiàn)在兩個方面：
1．動作節(jié)奏不一致：即同一時刻運動員肢體運動過程處于不同的位置，這種差別主要與運動員在完成動作時的肢體運動軌跡和發(fā)力習慣高度相關。
2．騰空高度不一致：即同一時刻運動員在完成跳躍類難度動作時，空中身體姿態(tài)處于不同的空間位置，這與運動員下肢爆發(fā)力的好壞有直接關系。
四、結論與建議。
在進行競技健美操成套動作編排時，應注意到“成套動作”這個系統(tǒng)的整體性、相關性、層次性等特征，本著“系統(tǒng)整體匹配”的觀點，強調(diào)所有動作之間的合理銜接與協(xié)調(diào)匹配；不僅要看單個動作在“成套動作環(huán)境下”的“有效完成情況”，還應考慮該動作的添加或刪除，對“成套動作系統(tǒng)”其他組成部分的完成情況有無影響。為此，在進行成套動作創(chuàng)編時，應注意以下原則：
1．對藝術子系統(tǒng)的影響――強化技術動作的規(guī)范性，通過改變動作變化前的頻率、速度和幅度等因素，提高成套動作的強度編排；同時加大復合型轉化類型的使用數(shù)量，完美展現(xiàn)成套動作空間轉換的“層次感”。應充分考慮子系統(tǒng)內(nèi)部任何一個要素的結構變化，都會對“成套動作系統(tǒng)”的整體效果產(chǎn)生影響。
2.對難度子系統(tǒng)的影響――在提高重點難度動作完成質(zhì)量的基礎上，大膽嘗試同組間不同類別的難度動作；結合不同項目運動員的自身特點和競技水平，合理選擇難度動作的組合方式，并與“難度子系統(tǒng)”的整體結構布局相統(tǒng)一，使得整體難度動作曲線趨于平緩。
3.對完成子系統(tǒng)的影響――重點改進成套動作中出現(xiàn)的“偷轉、身體姿態(tài)不正確、騰空高度明顯欠缺”等問題；加強0.6以上高級別難度動作的針對性訓練，提高成套難度動作的整體掌握水平。
【參考文獻】。
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字的健美操論文篇八
高等學校的體育教育工作是學校體育教育工作的重要組成部分之一，它直接關系到大學生的健康成長和綜合素質(zhì)水平；對保證我國新世紀人才具有重要的意義。女大學生的體育教育問題尤其突出，她們正處在人生重要的發(fā)展時期，生理、心理特點明顯，對體育教材、運動項目的選擇性強。健美操是女子特有的一種體育運動項目，它主要以女子的身心特點為基礎，以體育、音樂、舞蹈相結合，是一項融健身、健美、健心于一體的運動項目，女大學生通過學習健美操來鍛煉身體的靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和塑造健美的體態(tài)，培養(yǎng)豐富的想象力，表現(xiàn)力。
2研究對象與方法。
2.1研究對象。
研究對象為吉林華橋外國語學院級和級健美操選項課120名女生。
2.2研究方法。
2.2.1文獻資料法。
2.2.2問卷調(diào)查法。
3結果分析。
3.1女大學生的心理、生理特點。
高等院校的女大學生的年齡基本在18—23歲之間，這一年齡階段的女性在生理上日趨成熟、完善，形態(tài)發(fā)育基本定型，仍保留青春期特點，第二性征明顯、神經(jīng)過程靈活性高、神經(jīng)細胞物質(zhì)代謝技能旺盛大腦部結構和機能迅速發(fā)展，內(nèi)分泌系統(tǒng)活動及性腺活動明顯加強。
由于女大學生在特殊階段的生理特點，使其產(chǎn)生了相應的心理變化，她們此時的心理特征處于不穩(wěn)定、不成熟時期。善于幻想，細想活躍，喜歡學習和接受新的思想和新的事物，但起伏較大，在情感上表現(xiàn)為內(nèi)向，自我保護意識增強，在意志上表現(xiàn)為怕苦、怕累、怕臟、畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；對疲勞的耐受能力差，怕別人嘲笑等等。
女大學生的身心特點的變化，對高校體育教育工作提出了新的要求，而現(xiàn)在的體育教學大綱沒有充分考慮到女大學生的特點，因此在具體教育中出現(xiàn)困難，不能完成教學任務，出現(xiàn)上課態(tài)度不積極現(xiàn)象，有的甚至出現(xiàn)拒絕參加體育課。
3.2高校女大學生選課的傾向性。
由于女大學生的身心發(fā)展日趨完善，對各種事物的認知也具有獨到的見解，雖然她們對體育鍛煉的社會功能及其對人體健康發(fā)展的重要意義的認識水平還不能達到較高的水平，但是她們對體育項目的選擇可以看出明顯的選擇性。下面是吉林華橋外國語學院120名體育課選項的意愿調(diào)查如下：
健美操是以美為核心，以人體自然動作為基礎，以節(jié)奏、韻律為生命的體育運動項目。它能夠充分展現(xiàn)協(xié)調(diào)、韻律柔和、優(yōu)雅等女生健美的氣質(zhì)，并能增強體質(zhì)，培養(yǎng)良好的身體形態(tài)和氣質(zhì)。健美操教學是一門體現(xiàn)人體美的藝術。它講究形象美、動作美、線條美。同時，在健美操教學當中，會伴有優(yōu)美的音樂相融合，使學生在鍛煉了形體美的同時培養(yǎng)學生的樂感。所以，健美操這項運動深深地吸引著眾多女大學生，深受她們的喜愛。
3.3.2健美操對女大學生的有利作用。
首先，由于健美操這項運動深受女大學生的喜愛，她們對健美操有濃厚的興趣，進而轉化為積極的參與活動，而不是被動參加，這樣就保證了每次課學生都會有足夠的運動量。其次，健美操內(nèi)容比較豐富、動作變化多樣，對身體各項素質(zhì)要求都非常高，通過進行健美操練習，可以鍛煉同學們的腦神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，大腦皮層的協(xié)調(diào)性。最后，長時間進行健美操練習，可以增強機體各部分的柔韌性和協(xié)調(diào)性，還有效的提高有氧運動的代謝能力和耐力培養(yǎng)。
4結論與建議。
4.1高校體育教學中健美操的'課時應給予保證。如果課時量較少，學生只能學到幾種簡單的練習組合，這樣學生不能體會到健美操對自身變化的顯著作用，更談不上對審美觀的培養(yǎng)。
4.2在高校體育教學中，教師除了講授動作和示范正確的動作，還應注意培養(yǎng)學生的樂感，對音樂的領悟能力，使同學們在學習后自己可以把不同風格的音樂與不同的動作相配合。同時注意培養(yǎng)女大學生們的審美能力、藝術修養(yǎng)和樹立自信心。
4.3健美操的教學過程是教師與學生的雙邊教學過程，師生雙方的自覺性和積極性是決定教學效果的主要因素。教師除了要具有較高的知識水平和能力外，還要對學生產(chǎn)生強烈的感染力，樹立良好的形象。對一些特殊的學生，教師要采取親切的耐心的教育方法和嚴密的教學組織形式去誘導，教育學生，以改善他們緊張的情緒。而且應有意識地多讓學生之間開展交流，在集體中得到鼓舞和力量，樹立自信、自尊、自強的信念，創(chuàng)造一種輕松活躍的教學環(huán)境。
4.4在教學中，教師在講授動作的同時，往往忽略了學生的創(chuàng)造力，想象力的培養(yǎng)。教師應引導輔助學生在掌握動作的基礎上，分小組發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和團結力量，充分利用場地、器材和以往學過的知識，配合音樂創(chuàng)造出適合她們身心的屬于自己的優(yōu)美動作。
參考文獻：
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字的健美操論文篇九
隨著科學技術的發(fā)展，網(wǎng)絡已成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。目前，社會上日益流行的各種時尚健身操，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于廣場上的健身排舞等，在網(wǎng)上也日益風靡起來，也越來越得到廣大同學們的青睞。高校健美操的授課內(nèi)容太過單一，學生對健美操的學習興趣也越來越低。在這種背景下，我們依據(jù)中華人民共和國教育部在10月8日以教師〔〕6號印發(fā)的《關于大力推進教師教育課程改革的意見》，對高校健美操的內(nèi)容進行改革，提出了“大健美操課程”的實踐教學理念，即為：健美操教學內(nèi)容并非是傳統(tǒng)意義上的教學內(nèi)容如規(guī)定的健身操套路，而是附加有包括各種時尚的健身操形式，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于廣場上的健身排舞等，把一些時尚的健身操、健身排舞等融入到健美操的課程當中。本課題主要運用實驗法對其進行研究分析，為高校公共體育課健美操課程的優(yōu)化改革提供一定的理論指導和實踐意義。
2、結果與分析。
通過學習健美操運動的基本理論、技術技能及鍛煉方法，提高我校廣大學子的身體素質(zhì)，并充分培養(yǎng)學生體育審美與創(chuàng)造美的意識與能力，為培養(yǎng)21世紀德、智、體、美全面發(fā)展的人才服務。
學校十分重視師資隊伍建設，堅持引進與培養(yǎng)相結合，師資隊伍比較合理，具有較強的發(fā)展實力。我校目前擁有室內(nèi)健美操館、藝術體操館、大型體操館，以及室外能夠適合健美操教學的場地20余片，適合健美操教學的各種音響、多功能投影儀、放映機、電視機等，還包括踏板30塊、健身球30個、啦啦球50對、瑜伽墊100多片、健身扇100多把等，并在未來的教學實踐中，逐漸建立完善的體育學院“健身操器械庫”。體育場館設施的不斷完善為體育課堂教學、運動訓練和陽光體育活動的開展提供了保障。目前溫州大學在一、二年級開設健美操選項課，三、四年級不再有健美操選修課。開設的課型有基礎班和提高班，但對健美操基礎班和提高班的界定也不是很明確。學校在公體課中每個學期設有32個課時。
2.1.3健美操課程的教學內(nèi)容。
我校在公體課中開設《全國健美操大眾鍛煉標準第三套動作》中的一、二、三級的動作套路。教學內(nèi)容比較單一，不夠豐富，不能滿足學生的發(fā)展需求；安排的理論內(nèi)容主要包括：健美操的發(fā)展、健美操的鍛煉形式與注意事項、健美操的簡易創(chuàng)編等。
2.1.4健美操課程教學方法手段。
目前健美操教學方法的使用上依然按照傳統(tǒng)的教學方法，依舊以是講解、示范、練習、糾錯為主要的授課方法，不能把現(xiàn)在流行的多媒體教學等現(xiàn)代教學方式融合到課堂當中。教學方法不夠多元化。雖然我校擁有健美操教學各種設備，器材，但據(jù)了解目前健美操課堂上的教學中只使用有音響。教學手段單一，影響教學質(zhì)量的提高。
現(xiàn)階段教師對學生的考核與評價，還是以“授之以魚”的方式，即以考查學生對所教的成套動作的掌握情況進行評價，考試的音樂也是一成不變。這種評價喪失了學生的發(fā)展創(chuàng)新機會，對他們學習健美操可以終身收益也收到阻礙。
2.1.6師生對健美操課程開展的意義分析。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，師生對高校開展健美操課程的意義理解各不相同。其中教師都認為健美操課程的健身、健美、健心價值能夠發(fā)揮出來；但是調(diào)查的285名學生中，他們對健美操課程的價值卻不盡相同，甚至近一半的學生認為健美操課程毫無價值，無非是為了畢業(yè)而修學分。（見表1）造成這種現(xiàn)象的原因可能是他們沒有積極參與到健美操課程當中，對健美操課程沒有興趣造成的。這種現(xiàn)狀是造成選擇選修健美操課程的學生越來越小的重要原因。
2.2.1實驗目的與意義。
通過在公共體育健美操課程中融入“大健美操課程”的.理念，提高學生們的學習興趣，使產(chǎn)生一個積極的學習態(tài)度，提高學生的課堂參與度，從而驗證融入“大健美操課程”理念的可行性及普遍意義。
2.2.2實驗的設計。
2.2.2.1實驗的分組。
實驗組：在健美操的授課過程中融入大健美操的課程理念進行教學，學時為一學期。對照組：以目前傳統(tǒng)的授課理念進行教學，學時為一學期。
2.2.2.2取樣的方法。
在我授課的幾個選修健美操課程的班級中，選取兩個班為試驗組和對照組。兩個班的人數(shù)相等，性別構成一樣。通過質(zhì)性的檢驗，選取的兩個班的學習基礎、身體素質(zhì)等方面無顯著差異，具有可比性。
2.2.2.3實驗控制條件。
在實驗的過程中，教學目的、教學的總時數(shù)、授課老師、授課的環(huán)境及課標規(guī)定的考核內(nèi)容等因素保持嚴格的一致性。
2.2.2.4實驗的假設。
通過實驗教學，融入大健美操課程理念的班級在學習行為方式變化、形體測量評價、學生心理品質(zhì)等方面與對照組有顯著性差異，并且經(jīng)過統(tǒng)一的考核之后，其考核成績也同對照組有明顯差異。
2.2.2.5實驗的具體過程。
理論部分：和對照組一樣教授健美操的基本理論知識。實踐部分：對照組繼續(xù)按照傳統(tǒng)的授課方法與內(nèi)容進行授課。實驗組在課程的開始部分（熱身部分）融入拉丁、搏擊、街舞、排舞等一些現(xiàn)階段比較流行的元素，增加學生們的學習興趣。課堂主體部分的授課內(nèi)容保持不變，結束部分像開始部分的一樣融入一些時尚健身操的元素。
2.2.2.6實驗的評價方法。
學期期末的時候，按課標的要求對實驗班和對照班進行考核與測評，考試方法、規(guī)則以及考核的內(nèi)容完全一致。
2.3.1教學過程中學生的表現(xiàn)分析。
在實施大健美操課程的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)實驗組的學生在對待課程的態(tài)度上發(fā)生了轉變，學生開始從被動學到主動學轉變，剛開始的兩個禮拜發(fā)生這樣的變化，筆者把它認為是學生的新鮮感，新鮮感的時間段過去后，學生也許不會再這么積極，然而，直到學期末，學生的學習興趣依然很濃厚，這說明大健美操課程在實驗過程中得到了大家的認可，取得了初步的成效。
2.3.2教學實驗后學生滿意度的分析。
表2實驗組與對照組學生滿意度分析教學的內(nèi)容單一，不夠豐富，無法滿足學生的個性需要和表演欲望，是目前高校健美操課程存在的主要問題。從表2可以看出實驗組與對照組在健美操的教學內(nèi)容以及教學方法上存在顯著性差異，這說明大健美操課程的實施對學生產(chǎn)生了一定的影響，學生基本上接受了這樣形式的教學內(nèi)容。大健美操課程的設計也正是符合了學生對健美操課程內(nèi)容的需求。使他們有興趣參與到健美操的運動中來，而運動心理學的研究也表明，學生參與運動的積極性與其對運動的內(nèi)容是否感興趣有密切的關系。
2.3.3教學實驗后學生成績的比較分析。
從表3可以得到實驗組的學生成績集中在85分以上，這說明經(jīng)過一學期的實驗教學，大健美操課程對學生的成績起到了作用，受到了良好的效果。這關鍵是在于大健美操課程內(nèi)容等的創(chuàng)新，能有效的激發(fā)學生學習健美操的積極性，讓學生對健美操產(chǎn)生興趣，最終讓健美操課程發(fā)揮出它應有的效果，培養(yǎng)出時代所需要的高能力，高素質(zhì)的綜合性人才。
2.3.4教學實驗后學生身體素質(zhì)的比較分析。
教學實驗后，對試驗組的學生進行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：實驗組的學生經(jīng)過一個學期的實驗教學后，其體質(zhì)測試成績有了顯著性的變化，試驗組的體質(zhì)測試成績明顯好于實驗之前；而對照組的學生其測試成績雖然沒有實驗組的學生變化大，但其成績普遍有了好的轉變。具體見表4、表5。探其原因可能是因為假期結束之后學生的測試成績不理想，經(jīng)過一個學期的鍛煉之后有了明顯的好轉，但是我們也可以發(fā)現(xiàn)實驗組的學生其測試成績有更好的轉變，這同時也說明實施大健美操課程對增強學生的體質(zhì)也起到了積極的作用，達到了好的效果。
3、結語。
3.1目前，溫州大學的健美操課程還不是很完善，有待進一步提高。主要表現(xiàn)在其教學內(nèi)容單一，不夠豐富，無法滿足學生的需要。
3.2通過實施大健美操課程，學生對健美操課程的滿意度升高，大健美操課程的教學內(nèi)容以及教學方法基本能夠滿足學生的需要。
3.3教學實驗后，實驗組的學生的成績明顯高于對照組，這說明大健美操課程能夠讓學生真正參與到課程中來，能有效的激發(fā)學生學習健美操的積極性，讓學生對健美操產(chǎn)生興趣，最終讓健美操課程發(fā)揮出它應有的效果，培養(yǎng)出時代所需要的高能力，高素質(zhì)的綜合性人才。
3.4通過教學實驗后的比較分析發(fā)現(xiàn)，實驗組的學生身體素質(zhì)發(fā)生了顯著性的變化。這些都表明了大健美操課程在教學實驗中起到了良好的效果。對健美操課程的改革具有現(xiàn)實意義。
字的健美操論文篇十
健美操具有增強體質(zhì)、增進健康、塑造形體、完善個性品格以及健身、健心、健美的功能，其新穎的鍛煉方式，良好的健身效果，很快成為女大學生非常喜愛的體育運動項目，廣大學生對健美操運動的喜愛與積極參與，對健美操教師的需求量就大大增加，因而，在高等體育院系畢業(yè)生就業(yè)難的今天，作為高等體育院系的學生，也就偏愛于健美操專業(yè)。但學生在專修健美操課時，健美操成了女生的天地，男生卻沒有明顯的積極性。本文就高等體育院系健美操教學現(xiàn)狀及學生對健美操認識的基礎上進行分析，以便提高高等體育院系健美操教學水平，推動高等體育院系健美操教學發(fā)展。
2.高等體育院系健美操教學現(xiàn)狀。
2.1“應試教育”對健美操教學指導思想上的束縛。
在“應試教育”變本加厲的今天，健美操教學深受“應試教育”的誤導，產(chǎn)生了重競技成績輕學生體質(zhì)、重競技輕普及輕理論、重課內(nèi)輕課外、重尖子輕全體的嚴重現(xiàn)象。形成大多數(shù)健美操專業(yè)的學生畢業(yè)后僅僅學會了幾套操而已，對一些社會需求的健身課程知識知之甚少。導致“近幾年內(nèi)參加工作的畢業(yè)生有百分之六十以上的教學能力處于一般和較差的水平，不能很好地完成體育教學工作，不能夠真正勝任學校體育教學的需要?！毕鄳F(xiàn)代大學生對健美操的學習已不滿足于單純技術動作學習，他們渴望通過系統(tǒng)的健美操課程了解更多的專業(yè)知識，掌握“健與美”的運動能力。由此可見，教師的教學能力與學生的實際要求相互脫節(jié)了，未能滿足學生學習的興趣與學生的求知欲。
2.2健美操教學內(nèi)容與教學方法呆板，導致學生厭學。
長期以來，我國高等體育院系教學內(nèi)容按《全國健美操大眾鍛煉標準》（以下簡稱《標準》）的要求為主在上課，但套路中出現(xiàn)了許多動作受場地限制與動作重復，沒有新穎性。同時，有80%的健美操老師和83%的學生認為《標準》動作音樂單一，不具有時代感和動感，節(jié)奏性不強，沒有吸引力，不能夠很好地激發(fā)練習者內(nèi)在的激情和情緒，久而久之，學生就會產(chǎn)生厭煩的情緒。在健美操教學過程中，由于健美操教學具有連續(xù)性和集體性兩大特點，學生是在教師的領導下，以其獨特的“跟我做”為主要練習形式，從而教學方法變得單一，過分強調(diào)統(tǒng)一，學生被動學習，個性受到壓抑。長期如此，學生疲于聽講解，看示范，反復練習，沒有時間去感受和體驗健美操運動的樂趣，從而使學生喪失對健美操的興趣，健美操教學效果也無從提高。
2.3教學計劃與評價的不合理。
體育教學計劃、評價是體育教學管理的一個重要環(huán)節(jié)，體育教學計劃、評價存在的主要問題是以運動技術教學為中心，計劃從學年、學期、單元課時圍繞如何教好運動技術來安排。同時，體育教學評價也存在著為評價而評價的做法，把評價作為體育教學的目標對待，在對學生學習成績的評價中，仍受“技術技能”教育觀的影響，過于強調(diào)體能和技術技能評定，對定性評價重視不夠。這樣脫離了教學的主要目標而培養(yǎng)出來的“一專多能”人才，很難滿足社會的需要。因為“新形勢下的健身行業(yè)，極需要‘多能一專’的人才，而不是‘一專多能’的人才”。
3.高等體育院系健美操學生對健美操的認識。
3.1女大學生對健美操的認識。
在讀大學以前，很多來自鎮(zhèn)上和鄉(xiāng)村的同學都沒有聽說過健美操，更沒有上過健美操課，當跨進大學校門后，看見健美操老師幾乎都是女老師，健美操課也是女生的“專利”，并認為“藝術體操”與“健美操”是同一個運動項目，只看到了健美操“健、力、美”中美的一面，所以他們認為男生跳健美操有損于男子的陽剛之氣，會遭到周圍同學與同伴的嘲笑，健美操節(jié)奏快、動作多，要求協(xié)調(diào)性好、樂感好、力量素質(zhì)強，他們擔心學不會丟面子，更怕在女生面前丟面子，有損自身形象，學的專業(yè)不過硬，不及女生，更影響畢業(yè)后的就業(yè)。所以，直到現(xiàn)在健美操專業(yè)課仍遭到男生的冷遇。
4.對策。
4.1在健美操教學中，我們應該擺脫“應試教育”的束縛，堅持“一切為了每一位學生發(fā)展”的核心理念，關注個體差異，滿足不同層次學生的學習需要。在課程的實施中，課程知識結構應根據(jù)學生的興趣與喜好安排課程，這樣才能吸引學生的參與，才能調(diào)動學生在學習中的主體地位，改變在“應試教育”下的被動狀態(tài)，才能調(diào)動學生愿學、想學、主動學習的激情，讓健美操課上的充滿激情。同時，學生對健美操的激情與求知的欲望，可促進教師不斷的豐富自己的專業(yè)知識、技能與不斷的學習新的項目，使自己成為社會需要的“多能一?！毙腿瞬?，從而促進健美操教學的持續(xù)發(fā)展。
4.2興趣是最好的老師，興趣屬于人的個性心理特征，是人們從事某種活動的`心理傾向。健美操教學是一個復雜的過程，必須結合男女大學生的生理，心理特征與健美操的特點，做好宣傳，選擇合理的內(nèi)容，采取有效的教學方法，營造良好的的教學氛圍以及科學的考試體系，才能夠激發(fā)大學生對健美操的學習興趣，提高大學生對健美操知識、技能和編排能力的掌握，為就業(yè)打下扎實的基礎。
4.3大學生具有很強的自尊心理，總是希望別人能公正，客觀地評價自己，如實的反映自己的狀態(tài)。教師如能科學、客觀地評價學生，就能發(fā)揮評價的激勵功能，增強學生的自信心，提高學生的積極性，增加學生對健美操課的興趣。因此，教學評價必須正確認識教學評價的功能,構建科學的評價體系,制訂嚴格的評價方案,明確評價的目的,采用合理的評價方法,注重學習過程評價,使教學評價真正促進健美操教學質(zhì)量的提高。
4.4增加健美操理論課，加強學生對健美操的認識，在健美操技能教學中，應精心備課，注重教學模式的新穎，可根據(jù)男生的興趣與特長，補充搏擊、健身舞、街舞、輕器械操以及男生引以為豪的俯臥撐、仰臥起坐等力量素質(zhì)為教學內(nèi)容，從而提高男生對健美操的興趣，讓更多的男生喜愛并選修健美操課。
5.結束語。
總之，健美操教學無論是以“技術為本”還是“以學生興趣為本”，其目的是把健美操教學能力的培養(yǎng)與提高學生對健美操知識的掌握作為重點，采取有效的教學方法，選擇合理的教學內(nèi)容，營造良好的教學氛圍以及科學的考試體系，從而促進高等體育院系健美操教學水平的提高，推動高等體育院系健美操教學發(fā)展。
參考文獻：
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字的健美操論文篇十一
摘要：本文主要從身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、性格特點和動作熟練程度等方面對健美操中的表現(xiàn)力的影響因素展開分析，并提出相應的培養(yǎng)對策。關鍵詞：關鍵詞：健美操;表現(xiàn)力;影響因素;培養(yǎng)對策隨著社會的進步，人們生活水平的提高，生活、工作節(jié)奏步伐的不斷加。
關鍵詞：健美操;表現(xiàn)力;影響因素;培養(yǎng)對策。
隨著社會的進步，人們生活水平的提高，生活、工作節(jié)奏步伐的不斷加快，有一個健康的身體和健康的生活方式成為人們追求的目標，健美操這項集身體運動與音樂為一體的體育運動，它正以獨特的感染力吸引越來越多的人來關注和參與這項運動，也漸漸的成為人們喜愛的健身運動。同時，在校園內(nèi)健美操選項課也很受學生的歡迎，但是如何增加健美操的感染力和吸引力，提高健美操的觀賞性，更好的用肢體語言去詮釋健美操的內(nèi)涵，表現(xiàn)力就顯得極其重要。因此，在平時的教學和訓練中，教師都應注重對學生表現(xiàn)力的培養(yǎng)。
1.身體素質(zhì)及形態(tài)方面的影響因素。
健美操運動對力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌和速度等方面的要求非常高，良好的身體素質(zhì)是保障高質(zhì)量、高規(guī)格完成動作的基礎。當動作與音樂協(xié)調(diào)的時候，如果沒有良好的身體素質(zhì)做鋪墊，動作根本就無法完成。那何來的表現(xiàn)力可言呢?其次是身體形態(tài)，身體形態(tài)是健美操表現(xiàn)力最直觀的一個影響因素。勻稱的身形和端正的五官往往能給人留下一個美好印象!
2.心理素質(zhì)與表演經(jīng)驗方面的因素。
在進行健美操表演時，如果沒有一個很好的心理素質(zhì)，在舞臺上就會出現(xiàn)緊張、浮躁、不安的消極情緒，造成這樣的原因主要是因為參加健美操的表演太少，鍛煉的次數(shù)太少，心理素質(zhì)和表演經(jīng)驗是成正比例關系的，不言而喻，如果表演次數(shù)多，積累的經(jīng)驗越多，那么心理素質(zhì)就會越好。這樣在舞臺上表現(xiàn)自我的時候就更容易和輕松。
3.性格特點方面的`因素。
每個人都有自己與生俱來的獨特的個性，有的個性張揚，有的內(nèi)斂。健美操這項運動，需要人們用自己的肢體語言結合音樂去詮釋它的內(nèi)涵?；顫姷膫€性能更好地表達和展示健美操的活力，因此，教師在平時的教學中，應注重學生性格的培養(yǎng)，特別是要幫助性格內(nèi)斂的學生養(yǎng)成較為活潑的個性。
4.動作的熟練程度與音樂節(jié)奏感方面的因素。
在進行健美操表演的時候，如果對動作不熟練，那么緊張的情緒就會寫在臉上，出現(xiàn)這樣的情況會很大程度上影響表現(xiàn)力，當音樂與動作協(xié)調(diào)的時候，如果節(jié)奏感不強，會出現(xiàn)動作路線和方向不吻合，甚至會突然忘記動作。音樂的情緒同時也影響著人的情緒，想要融入歡快有力的節(jié)奏、讓人產(chǎn)生情感聯(lián)想、感覺到自我的美，要做到音樂與動作很好的銜接，那我們就必須很好的熟悉動作技術和音樂的節(jié)奏感，從而達到增強表現(xiàn)力的目的。
5.培養(yǎng)對策。
5.1加強身體素質(zhì)的練習。
良好的身體素質(zhì)是保證完成動作的基礎，當身體素質(zhì)提高了、改善了。動作自然就會規(guī)范了，學生理解動作學習動作也就容易了，表現(xiàn)力也自熱而然提高了。
5.2提高動作技術完成的規(guī)格和質(zhì)量。
表現(xiàn)力的發(fā)揮是建立在熟悉規(guī)范動作完成的成套技術動作的基礎上，因此在平時的訓練中，首先應該加強健美操基本功的訓練，還有就是加強對難度動作的刻苦學習，在加強難度動作成套動作的完成中介銜接技巧，以保證成套動作的規(guī)格質(zhì)量，從而提高表現(xiàn)力，形成個人風格。
5.3強化性格與氣質(zhì)的培養(yǎng)。
性格與氣質(zhì)的培養(yǎng)應該在平時的訓練中得到強化。在此過程中，應當從簡單的動作開始，在了解動作訓練目的基礎上讓找到最好的感覺，從而來提高在健美操中的表現(xiàn)力。平時在練習健美操時，可以參合不同的舞蹈風格進來，比如瑜伽，一方面，練習瑜伽可以使身體形態(tài)線條更好，另一方面，也可以培養(yǎng)一個人的形象與氣質(zhì)。所以在練習過程中應加強身體形態(tài)訓練的同時還應該注重氣質(zhì)的培養(yǎng)。
5.4培養(yǎng)音樂樂感。
健美操在節(jié)奏鮮明，旋律優(yōu)美的音樂伴奏下進行系列的伸展、屈伸、波浪擺動和跳躍等動作。音樂是健美操的靈魂，最能體現(xiàn)健美操的魅力。培養(yǎng)樂感也是不可忽視的部分，在平時的訓練中，不能僅僅只局限種一樂曲風格，要將不同的風格曲目結合到平時的訓練中，使成套動作更加的精彩。
5.5尊重個體差異性。
字的健美操論文篇十二
摘要：健美操作為各高校的體育課程之一，普遍在教學內(nèi)容、教學方法、師資力量、場地設備和評價方式等方面存在著一些問題，不能滿足當代大學生健身的需要。在移動網(wǎng)絡迅速發(fā)展的大背景下，移動app對人們的生活產(chǎn)生了巨大的影響，給大學生帶來新的生活和運動方式。本文嘗試在移動app背景下，針對高校健美操教學存在的問題，探討高校健美操教學改革的途徑和方向，以期為健美操課程的健康長遠發(fā)展做出一定貢獻。
關鍵詞：移動app;高校健美操;教學改革。
健美操是一項融音樂、體操、舞蹈等動作為一體的有氧運動，在過去是一項深受人們喜愛的運動。但隨著時代的發(fā)展，新鮮事物的不斷涌入，健美操教學普遍存在一系列亟待解決的問題，主要包括：教學內(nèi)容枯燥、教學方法單一、師資不夠完善、場地設備不夠完善、評價方式不夠合理等，這些問題嚴重阻礙了健美操的發(fā)展，進行教學改革和解決問題勢在必行。隨著經(jīng)濟水平的迅速發(fā)展和科技水平的不斷創(chuàng)新，智能手機以及平板電腦已成為大學生的必備產(chǎn)品，各種app的產(chǎn)生和發(fā)展給大學生帶來新的生活和運動方式[1]。優(yōu)酷、美拍、抖音、快手、bilibili、糖豆、跳跳等移動app中包含很多不同種類的舞蹈視頻，比如拉丁舞、現(xiàn)代舞、民族舞、街舞、爵士舞、有氧健身操、搏擊操、減肥操等等，內(nèi)容可謂是琳瑯滿目、豐富多彩，能滿足各類人群的需求。另外隨著流行音樂的層出不窮，相應的編舞也如雨后春筍般涌現(xiàn)，有些時尚、節(jié)奏感強、簡單易學的舞蹈被人們廣泛傳播開來，被大學生熟知也深受大學生的喜愛。本文試圖在移動app背景下，針對高校健美操教學存在的問題，引入移動app及其舞蹈因素，探討移動app對高校健美操教學改革潛在的影響以及改革的途徑和方向，為健美操課程的健康長遠發(fā)展做出一定貢獻。
字的健美操論文篇十三
健美操是在音樂伴奏下運用各種不同類型的操作動作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習。既是健身、美體、陶冶情操的大眾方式，又是競技運動的一個項目。節(jié)奏明快、活潑、富有時代動感的健美操不僅能促進學生身體素質(zhì)的全面發(fā)展（柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、耐力等）而且它的動作優(yōu)美流暢、高雅、舒展、健康而充滿活力。具有獨特的創(chuàng)造性和鮮明的韻律感，是藝術與體育、健與美的有機結合，學會幾套不同風格的健美操堅持經(jīng)常鍛煉，可將人們從忙忙碌碌的現(xiàn)代生活節(jié)奏中引向輕松、舒暢、娛樂、健身的浪漫藝術境界之中，去盡情享受人類應有的美好休閑時光，正因為健美操具有如此無窮的魅力，因此，健美操越來越被更多的人所吸引，已成為學校體育教學和課余訓練的重要內(nèi)容之一。自全民健身計劃實施以來，健美操更成為全民健身的體育運動項目之一。那么在中學中應如何較好地進行健美操教學，使學生在最短的時間內(nèi)學會并掌握健美操的技術和技能，將其作為終身鍛煉的方法和手段。不同對象進行健美操鍛煉需用不同的方法，筆者運用實驗對比，采用集體性教學的基本模式進行了分析，希望能給從事健美操教學工作者以啟示。
當代課堂教學實踐發(fā)展的一個總體趨勢是指導學生自己去學習，一是指導學生進行個體性學習，二是指導學生進行集體性學習，當今社會被稱為“住處社會”。它要求學校培養(yǎng)出來的學生不僅應有豐富的知識，而且應有較強的自學能力，以便學生走上工作崗位后能通過自學不斷獲取新的信息，進行知識更新，因此，指導學生去學習反映了“信息社會”的要求。當今社會同時又是“交際社會”，它要求學校培養(yǎng)出來的學生不僅應當成為“智能人”，而且應當成為“社會人”，以便學生進入社會后善于同他人交往，同他人競爭與協(xié)作。顯然，僅僅指導學生個體性學生，也許可培養(yǎng)出“智能人”，但卻無法培養(yǎng)出“社會人”。培養(yǎng)“社會人”的任務只有通過指導學生集體性學習才能完成。在這個意義上，我認為指導學生集體學習這一趨向更加適應當今社會的要求。
2/1建立學習集體。
實驗前受試對象綜合測試成績對照表（表1）。
組別素質(zhì)（x）標準差（s）人數(shù)（n）。
實驗班748．4448。
平行班767．9648。
結果，差異無顯著意義。p0.05。
2/2調(diào)整課堂教學的時間結構。
從時間結構來看，健美操教學一般由：熱身、教師教授、放松三部分組成，學生之間的交往時間基本上被排除在外，在此對實驗班的健美操教學時間結構作了必要的調(diào)整，規(guī)定在一般情況下每節(jié)課都要安排15—20分鐘讓學生進行集體性學習活動。
3集體性教學模式的操作程序。
通過實驗探索到了集體性教學的一些普遍規(guī)律，并初步建立了集體性教學的基本模式。
3/1小組內(nèi)練習。
3/1/1目標第一、提供更多的課堂參與機會。第二、加深對教師授課內(nèi)容的理解。第三、提高課堂教學效率。第四、創(chuàng)造更多的自我表現(xiàn)機會。第五、培養(yǎng)學生的社會意識和社會能力。社會意識包括參與意識、學習意識、合作意識、表現(xiàn)意識。社會能力包括分析表達能力、評價能力、協(xié)調(diào)能力。
3/1/2內(nèi)容第一、需要共同推敲掌握技術的技巧。第二、需要通過互相啟發(fā)，互相鼓勵更快掌握組合動作。第三、需要通過共同協(xié)作來提高課堂教學效率。
3/1/3形式由于小組內(nèi)練習內(nèi)容不同，我們采用診斷式小組練習形式，由技術比較好的同學主持（體育骨干）。進行步驟為：第一步，檢查。檢查本組其他同學的技術掌握情況。第二步，分析，組內(nèi)成員共同分析被檢查者的錯誤技術原因。第三步，糾正，糾正錯誤動作。第四步，合練。即全部糾正完畢后，小組全體學生就難點關鍵進行強化練習，在小組內(nèi)練習的整個過程中，教師的任務“視導”一是觀察是否有不參與小組練習者并了解其原因；二是指導當小組遇到難題時，及時對該小組加以指導。
3/2組與組之間的交流。
3/2/1目標第一，為更多的學生創(chuàng)造“代表集體”的機會。第二，糾正小組的局部性錯誤，第三，促進小組的練習欲望。第四，進一步培養(yǎng)學生的社會意識與社會能力。社會意識包括集體意識、競爭意識、集體榮譽意識、大集體意識。社會能力包括表現(xiàn)能力。
3/2/2內(nèi)容第一，小組練習的結果。第二，小組練習的體會。
3/2/3形式第一，匯報式(組與組之間的交流。）第二，互查式（組與組之間的交流。）。
3/3集體性評價。
3/3/1目標第一，強化學生的集體競爭意識。第二，強化學生的集體榮譽觀念。第三，樹立雙重責任感（自己認真學習，也要幫助其它同學學習）。第四，鍛煉學生對于否定評價的心理承受能力。
3/3/2內(nèi)容第一，對小組的練習進行評價。第二，對小組在練習中的行為表現(xiàn)進行評價。
3/3/3形式第一，強評價。即按照較為嚴格的標準評定成績，并記入課堂學習檔案，以促使各小組之間互相比較開展競爭。第二，弱評價。即只進行口頭評價，一般性的表揚，推動中間的，鞭策差的，在集體性評價階段，教師應特制注意成績評定方法的科學性和合理性。使之既能表示小組之間的差異，也能表示小組內(nèi)部的差異，以促進組內(nèi)競爭，同時又能表示集體性學習效果不同的各小組間同層次之間的水平差異，使每一個學生都與集體學習掛鉤。
4結果與分析討論。
4/1結果。
1.4/1/1兩班實驗成績比較（表二），實驗班成績優(yōu)于對照班，差異顯著。且實驗班，六十分以下的沒有，而平行班里有4名。
（表二）實驗與平行班成績的比較。
組別素質(zhì)（x）標準差（s）人數(shù)（n）。
實驗班78.648.7548。
平行班67.9319.248。
差異檢驗t=3.4298（p0.05）。
4/1/2兩班學習態(tài)度比較（表三），根據(jù)“學習態(tài)度量表”對學生態(tài)度進行了綜合評定，評定內(nèi)容有學習目的、興趣、課堂氣氛、練習積極性、情緒狀況、意志力、人際關系、思維等。兩班“學習態(tài)度”評定結果差異顯著，另對學生完成課外練習作為檢查，對上課出勤情況進行記錄，結果也是實驗班高于平行班。
（表3）兩班學生學習態(tài)度評定結果比較。
組別素質(zhì)（x）標準差（s）人數(shù)（n）。
實驗班90.26.648。
平行班71.68.248。
p0.01。
4/1/3對班級集體喜厭情況的.比較,實驗班的同學更加喜歡自己所在的集體(表4)。
對班級集體喜厭情況的調(diào)查情況(表4)。
組別喜歡人數(shù)%不喜歡人數(shù)%無所謂人數(shù)%人數(shù)%。
實驗班4491.748.30048。
平行班2347.9612.51939.648。
4/2充分利用教學中的人力資源,利于開發(fā)學生的非智力因素。小組練習分組是為好、中、差學生均勻搭配原則組成的小集體。每個同學都有自己特定的認知傾向，思維方式和價值觀念，為小組成員之間的協(xié)助，互補提供了基礎。有利于激發(fā)學生的興趣，充分發(fā)揮了學生的學習積極性，彌補學生由于能力、技術水平等差異帶來的消極因素，增加了學習的人力資源，從而能產(chǎn)生積極的學習行為。在教學過程中積極挖掘每個學生的潛力，培養(yǎng)骨干，配合教師在教學中起到組織教學、督促練習的作用。讓每個學生都有充當教師的角色，滿足學生表現(xiàn)欲望。使學生能在進行基礎技能訓練的同時，培養(yǎng)學生的組織能力，語言表達能力，動作示范能力，良好的心理素質(zhì)等。實驗班的同學與對照班同學比較，除動作能熟練掌握，還明顯表現(xiàn)出靈活有序的組織能力和臨危不懼的心理素質(zhì)。小組練習能充分體現(xiàn)學生在學習過程中的主體作用。首先，教學者改變了長期以來教師教、學生學的“填鴨式”的教學模式，集體性教學把老師傳授與小組智慧結合起來，給學生充分的信任，教學中發(fā)揚民主讓學生參與教學，巧妙地應用了學生之間的互動，力求以“導”為前提，讓學生以“練”為主。留給學生更多的時間，互相幫助互助促進，共同提高。集體性教育注意集體評價和自我評價，擺脫了學生被動接受評價的局面，充分發(fā)揮小組自我評價在教學中的積極作用。
4/2/3利用集體競賽和課外練習鞏固集體性教學模式。
5結論與建議]。
經(jīng)初步實驗研究，“集體性教學模式”運用在中學健美操教學中是可行的，效果明顯。集體教學為學生之間的協(xié)作互補提供了基礎，有利于發(fā)揮每個學生的潛力，對培養(yǎng)學生綜合能力，促進學生個體發(fā)展有積極作用。有利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力，有利于培養(yǎng)學生的“合作”意識與“競爭”意識，增強社會心理凝聚力，有利于培養(yǎng)集體主義精神，促進課外作業(yè)完成，有利于培養(yǎng)學生終身體育意識，在進行中學其它項目的教學，可推廣應用。
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字的健美操論文篇十四
教學過程中，一些好的教學方法的運用往往會起到事半功倍的作用，以下是筆者在計算機教學中采用的幾種教學方法：
（1）實踐教學法；
（2）問題導入法；
（3）研討式教學法；
（4）案例教學法；
（5）情境教學法。
2.注重知識的模塊化教學。
針對中職生，教學中更應該注重知識的模塊化。由于中職生學習基礎不扎實，學習興趣不高，因此教師要因材施教，選取學生夠用的、適用的、想學的、能學好的知識模塊，如，計算機基礎模塊中的計算機基礎知識、文字圖表處理word、電子表格處理excel、演示文稿powerpoint小模塊等進行教學。
3.實施“任務驅(qū)動”教學法。
中職學校的目的是培養(yǎng)應用型的中等技術人才，因此在中職計算機課程教學中既要傳授知識，又要強調(diào)能力的培養(yǎng)。
“任務驅(qū)動”是一種建立在建構主義教學理論基礎上的教學法。它要求“任務”的目標性和教學情境的創(chuàng)建，使學生帶著真實的任務在探索中學習。在這個過程中，學生還會不斷地獲得成就感，可以更大地激發(fā)他們的求知欲望，逐步形成一個感知心智活動的良性循環(huán)，從而培養(yǎng)出獨立探索、勇于開拓進取的自學能力。
4.建立網(wǎng)絡教學資源，為學生提供自主學習的資源平臺。
而且提供了在日常條件下不易獲得的直接經(jīng)驗，培養(yǎng)學生的某些技能，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生學習的積極性。
1.培養(yǎng)學生對計算機專業(yè)的興趣。
學習興趣是學生對學習對象的一種力求認識或趨近的傾向，是學生積極性的.一個重要方面。
開心”。
2.學生提高自我效能感。
自我效能感是指個體相信自己有能力完成某種或某類任務，是個體的能力、自信心在某些活動中的具體表現(xiàn)。當人確信自己有能力進行某一活動，他就會產(chǎn)生高度的“自我效能感”，并會去進行那一活動。正如學生不僅知道注意聽課可以帶來理想的成績，而且還感到自己有能力聽懂教師所講的內(nèi)容時，才會認真聽課。人們在獲得了相應的知識技能后，自我效能感就成了行為的決定因素。
學生可以通過對自己過往經(jīng)過努力并取得成功的經(jīng)歷的回想來增強自信心，也可以尋找一個和自己情況相似的榜樣來效仿，或者請家長、教師給自己鼓氣。這些方法都可以有效提高學生的自我效能感。
3.學生從被動學習轉為主動學習。
學生可以在開學初制訂自己的學習規(guī)劃，并在班級或?qū)嬍抑姓彝瑢W和自己共同實施，相互督促。先給自己提出一個小目標：“一個星期內(nèi)堅持實施此計劃”，完成后再提出高一點的目標：“一個月內(nèi)堅持實施此計劃”，通過一個月的堅持，主動學習即自主學習將會成為自己的一種生活習慣。
本文從教師的教與學生的學兩方面深刻論述了中職學校計算機專業(yè)的教學方法，要求教師發(fā)揮在教學中的主導作用，引導學生更好地學習，同時也要求學生發(fā)揮其作為教學中心的主觀能動性。只有師生共同努力，相互促進才能教學相長，才能更好地完成教學任務，提高教學效率，促進教育事業(yè)的發(fā)展。
參考文獻：
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［3］華康清，程寶山。職業(yè)中學辦學思想與實踐［m］。江西高校出版社，-04.
（作者單位山西省呂梁市職業(yè)中等專業(yè)學校）。
字的健美操論文篇十五
1.1、技能練習。
中學健美操技能練習主要分為徒手健美和器械健美操兩部分。徒手健美操：包括基礎內(nèi)容、組合動作和成套動作部分。通過徒手健美操練習，培養(yǎng)中學生健美操感覺，增強表現(xiàn)意識。其中基本動作、基本技術和樂感訓練構成基本訓練內(nèi)容。組合動作練習，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，使各基本動作連接更加流暢。通過成套動作展示，展現(xiàn)自我，獲取自信心與滿足感，促使其更加投入低熱愛這項運動。
1.2、理論傳授。
健美操技能練習的同時，應及時進行理論傳授，指導學生更加科學地進行鍛煉。健美操項目發(fā)展史、項目特點及比賽規(guī)則等，是健美操課程和樂理知識理論部分必不可少的內(nèi)容。另外，還應該向?qū)W生介紹有關健美操運動的生理衛(wèi)生和保健等理論知識，保證學生從事健美操運動過程中的安全，真正實現(xiàn)增強體質(zhì)的目的。
2.1、促進健康、增強體質(zhì)基礎上，形成良好身體形態(tài)。
作為一項普及性很高的大眾健身項目，健美操運動推廣的首要目的`就是促進人們身體健康，增強體質(zhì)。如今社會，中學生生活水平提高，高膳食營養(yǎng)，加上缺少體育鍛煉，導致體內(nèi)脂肪堆積，肥胖率逐漸提高。學校開展健美操課程，促使更多的中學生參加有氧運動，不僅使孩子擁有健康的體魄，還能幫助他們減肥，達到促進健康、增強體質(zhì)的效果。中學體育課開展健美操運動，對學生形成良好身體形態(tài)也具有促進作用。根據(jù)青少年生長發(fā)育規(guī)律，練習健美操不僅可以促進骺軟骨的生長,有助于青少年身體增高,而且可以加大肌肉的力量、速度和彈性,有助于青少年身體強壯。
2.2、提高心理素質(zhì)，緩解壓力。
中學生通過健美操的練習,不但增強了體質(zhì),改善了形體,陶冶了情操,更重要的是能夠調(diào)節(jié)心理。應試教育環(huán)境下，中學生承受著來自學校、家庭、社會巨大的學習壓力，對其心理成長方面造成消極影響。承受挫折能力降低，憂郁癥、自閉癥等現(xiàn)象頻頻發(fā)生，中學生心理健康受到極大的威脅。健美操這項新興體育運動，將音樂與運動兩元素完美結合，是治療“精神疾病”的良藥。中學生經(jīng)常參加健美操運動，在音樂的伴奏下，暫時忘掉煩惱和壓力，激發(fā)運動的活力，愉悅心情，緩解心理壓力，釋放心情。
2.3、增強學生自信心，建立友誼，培養(yǎng)良好個人品質(zhì)。
某種意義上講，健美操運動是一項在同一場地，多人共同參與的表演性項目。通過集體參與運動，操化設計上大膽創(chuàng)新，展現(xiàn)美麗身姿，進而贏得觀眾的認可與掌聲。在這項集體運動項目中，大家互相交流，共同學習。通過團結合作，獲取勝利，產(chǎn)生滿足感和成就感，進而增強自信心。在健美操動作練習過程中，同學之間更加近距離地接觸，增進溝通與了解，促進良好人際關系形成，建立深厚友誼。健美操運動還可以培養(yǎng)青少年學生的榮譽感和集體主義精神,培養(yǎng)堅持、果斷、獨立、自覺的個性品質(zhì)。
3、小結。
健美操作為一項新興運動項目，符合中學生生理和心理發(fā)展規(guī)律，有必要在中學體育中開展應用。中學階段體育教學中科學地使用健美操課程，可以喚起學生體育學習的興趣，促進身體健康、增強體質(zhì)基礎上，形成良好身體形態(tài)；提高學生心理素質(zhì)，緩解壓力；增強學生自信心，建立友誼，培養(yǎng)良好個人品質(zhì)，最終實現(xiàn)其全面發(fā)展。
字的健美操論文篇十六
據(jù)相關研究表明，在健美操的教學中穿插街舞和搏擊操等時尚舞蹈動作的教學，可吸引更多男生關注和學習，讓學生對健美操的認識不再局限于女生，盡可能地讓更多的學生參與進來[2]；在健美操教學中融入時尚舞蹈元素,能夠促進學生靈敏、耐力、力量和柔韌等素質(zhì)全面發(fā)展，能夠使學生的學習積極性和自信心得到增強[3]。移動app視頻里有各種各樣、適合各類群體的時尚舞蹈，健美操老師可以引入移動app舞蹈作為健美操教學素材，借鑒、參考相關舞蹈動作，改良健美操教學內(nèi)容，使健美操教學內(nèi)容更加富有彈性，增加師生對教學內(nèi)容的選擇性。
1.2體現(xiàn)學生主體，優(yōu)化教學方法。
每個學生都是獨立的個體，對健美操或舞蹈有不同的偏好，移動app的視頻里舞蹈種類繁多，可以滿足更多學生的愛好和需求，學生可以從中選擇自己喜歡的或找到適合自己的舞蹈。學生都有一定程度的表現(xiàn)欲望，一旦找到自己喜歡的或者擅長的就會體會到滿足感和成績感，從而提高學習的自覺性和積極性。因此，在教學過程中增加學生分組和個人展示的環(huán)節(jié)，給學生提供展現(xiàn)自學成果的機會和平臺，提倡學生合理利用移動app進行自學，允許學生選擇自己喜歡的舞蹈并自編動作，提高學生自學能力和創(chuàng)新能力，增強學生的積極性和自信心，有助于學生的個性發(fā)展。在教學過程中讓學生自愿結合、自由分組練習，并安排分組創(chuàng)編動作和編排對性的任務，增加學生之間的互動交流，使課堂更加生動、活躍的同時，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神。在健美操教學過程中，師生雙方都要充分利用移動app的優(yōu)勢，合理運用自主學習模式和合作式教學模式，不斷優(yōu)化教學方法。
1.3對教師提出新要求，合理調(diào)整教學師資。
如今大量新事物通過網(wǎng)絡迅速傳播，app視頻內(nèi)容也不斷更新，學生更加不滿足于健美操教學。為了滿足課堂教學和學生的需要，健美操老師要增強接收新事物的能力，對音樂和舞蹈要有很強的鑒賞力，能夠掌握多種舞蹈和把握不同的舞蹈風格，還要有對舞蹈因素進行有效提取、整合、編排的能力，同時要清楚地了解學生的當前的水平和接受能力，考慮到學生的興趣和需求，選擇合適的教學內(nèi)容進行教學。學生可以從移動app中獲取所需要的舞蹈內(nèi)容，在一定程度上擺脫了對健美操老師的依賴，同時對健美操和舞蹈感興趣的'男生可以通過移動app找到男老師的動作教學視頻，減小了健美操老師女多男少對學生的影響。健美操老師可以加強合作，分別錄制男生版本和女生版本的教學視頻，傳到移動app上進行資源共享。雖然移動app可以在一定程度上解決師資方面存在的問題，但不能取代健美操老師，因為對學生進行適時的、有針對性的指導和管理是移動app無法做到的。在健美操教學中引入不同新的元素進行借鑒和參考并不是取代，而是在把握健美操課程方向的基礎上融入不同元素，拓展新的內(nèi)容領域，增強健美操課程的包容性，更好地發(fā)揮健美操課程的價值。這就要求健美操老師更加深入、精確地理解和把握健美操課程的目標和要求，熟練地掌握健美操專業(yè)理論知識和技能。同時要把握新時代的方向和特點，緊跟潮流，與時俱進，通過參加培訓和自我學習，不斷更新、拓展相關教學知識和技能，更好地為健美操教學服務。
1.4開發(fā)教學資源，提供教學設備。
移動app操作起來方便、快捷，可作為大學生課余時間學習健美操的重要工具，學生可在課余時間學習，不用受場地的影響，隨時隨地進行自學。筆者設想開發(fā)學校內(nèi)部健美操教學app，把app分為幾個模塊，包括教學區(qū)、考試區(qū)、推薦區(qū)等等。一方面可以把課堂教學內(nèi)容傳至app中的教學模塊或者把推薦內(nèi)容傳至推薦區(qū)，把app作為教學工具；另一方面可以把學生的考試內(nèi)容傳至app作為教學評價材料依據(jù)。移動app的使用可以在一定程度上降低對場地設備的要求，但是在正式的健美操課程教學中存在的場地設備問題依然需要解決。各高校要根據(jù)實際需要不斷更新教學設施，將現(xiàn)代化教學設施引入教學中，充分利用多媒體為健美操創(chuàng)造良好的教學環(huán)境，為健美操老師減輕負擔的同時激發(fā)學生的學習熱情，從而提高健美操教學效果[4]。
1.5優(yōu)化評價內(nèi)容、評價方法和評價標準。
在健美操教學過程中引入了移動app中的舞蹈因素，考核時除了對學生進行身體素質(zhì)和規(guī)定的健美操內(nèi)容進行評價以外，還可以對學生通過移動app自學的情況進行評價，對學生評價的內(nèi)容更加豐富、全面。在平時的健美操課堂中增加個人或小組展示的環(huán)節(jié)，用以展示學生通過移動app所學的內(nèi)容，還可以把學生平時展示的視頻傳至移動app中作為縱向的對比和評價的材料，有助于對學生的學習態(tài)度、平時表現(xiàn)和進步情況進行評價，關注學生的個性發(fā)展，切實做到過程性評價與終結性評價相結合，評價方式多元化。在進行期中考試和期末考試時，要求學生根據(jù)課堂上所學的健美操規(guī)定動作與通過移動app自學的動作進行組合、創(chuàng)編，選擇合適的音樂搭配，完整的展示出來，學生可根據(jù)情況自由選擇個人考核和集體考核，由于選擇集體考核比個人考核難度更大，所以評價標準也應有所不同。評價內(nèi)容的豐富和評價方式的多元化，使評價標準不再局限于動作的規(guī)范程度和表現(xiàn)力，而是把創(chuàng)編能力、組織能力、合作能力等多種能力綜合起來進行評價，從而促使學生各種能力全面發(fā)展。
2結語。
在移動app發(fā)展如此迅速的背景下，面對喜歡探索和挑戰(zhàn)新事物的大學生群體，高校健美操教學勢必要進行一系列改革以滿足大學生的健身需求。健美操改革要審時度勢地引入移動app和其他網(wǎng)絡多媒體，根據(jù)實際需要豐富健美操教學內(nèi)容，創(chuàng)新教學模式，培養(yǎng)高素質(zhì)水平的師資隊伍，提高現(xiàn)有健美操教師的綜合能力，優(yōu)化評價方式，激發(fā)學生學習的興趣，重視學生的個性發(fā)展，培養(yǎng)學生綜合能力，使學生增強終身體育意識和養(yǎng)成健身的良好習慣。我們要充分利用移動app等現(xiàn)代科技的優(yōu)勢，促進健美操課程的健康發(fā)展。
參考文獻。
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字的健美操論文篇一
素質(zhì)教育要求學生做到的就是在德智體美勞多個方面實現(xiàn)較為全面的發(fā)展,這就對現(xiàn)代學生提出了更高的要求,不僅要求學生要做好文化課的功課,還需要學生能夠在具體的實踐中能夠促進自己身體的健康發(fā)展、心理素質(zhì)的提升以及審美素質(zhì)的提升等,能夠有效地提升學生的素質(zhì)教育。首先,健美操運動本身就是一項比較積極的體育運動項目,這和當前學生的身心發(fā)展的特征是十分符合的,能夠讓學生在一個十分開放和積極的運動環(huán)境中去進行身體素質(zhì)的拓展。另外,健美操的運動能夠通過學生真正的參與其中,讓學生能夠擁有更加開放的心態(tài)去面對生活以及學習,從而達到培養(yǎng)他們積極進取的精神的目的。其次,通過健美操運動能夠更加有效地調(diào)動學生進行健身活動的興趣,并且能夠讓他們自由地發(fā)揮想象的空間,能夠讓他們的自主能動性發(fā)揮到最大,從而能夠讓他們的學習精神能夠更加集中,消除他們學習的疲勞,因此能夠使得學生的學習效率獲得較好的提升。最后,健美操運動的存在,還能夠使得每一個進行健美操運動的人,都能夠在集體的活動中學會尊重他人,并且能夠有組織有紀律地完成健美操運動,能夠養(yǎng)成他們良好的和別人相處的習慣,從而達到培養(yǎng)他們?yōu)槿颂幨赖哪康摹?BR> 3健美操教學中融入素質(zhì)教育的途徑分析。
3.1教材改進。
健美操運動是一項以學術知識以及現(xiàn)實實踐結合在一起進行的健身運動,因此在教材的設計上要注重將素質(zhì)教育融入到健美操運動中。比如說,在教材的設計中,不僅要介紹健美操運動的來源、歷史等基礎的知識,而且還可以介紹更多的不同地區(qū)和國家的有關健美操運動的精彩的、具有特色的活動,以此來豐富學生的見識,從而加強學生多樣化知識的培養(yǎng)。另外,在健美操運動教材的`設計中,還需要融入更多的有關于素質(zhì)教育方面的內(nèi)容,尤其是有關于學生道德品行、集體合作、集體榮譽等方面知識的融入?？偠灾?就是需要通過教材的不斷改進和更新來促進素質(zhì)教育在健美操運動中的融合。
3.2培養(yǎng)學生自主能力。
健美操由單獨的動作通過編排組合而成,動作富于變化具有創(chuàng)造性,整套健美操具有動作優(yōu)美且節(jié)奏感強的特點,因此在健美操的創(chuàng)編過程中可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)編能力。健美操教學中,老師教授基本的創(chuàng)編動作和原則,然后讓學生組成小團隊自己完成健美操的創(chuàng)編工作,并進行匯報演出,再由老師對每隊的創(chuàng)編和演出結果進行客觀公正的評價,在此過程中不僅能使每位學生都能充分發(fā)揮出自己的主動創(chuàng)作性,而且激發(fā)了學生的學習和比賽的興趣,更重要的是培養(yǎng)了學生創(chuàng)造性思維和綜合素質(zhì)。學生在進行健美操動作編排的過程中,就是學生發(fā)揮主觀能動性激發(fā)創(chuàng)作靈感的過程,是發(fā)展學生創(chuàng)新思維能力的一個過程,也是學生理論聯(lián)系實踐,實踐驗證理論的過程,這是其他任何運動項目在素質(zhì)教育中無法可比的獨特的作用。
3.3注重教師引導作用。
不論健美操運動中素質(zhì)教育從教材還是從學生自主能力的培養(yǎng)方面來說,依然離不開教師的引導作用。首先,教師能夠通過對于自身教學水平的不斷挖掘,能夠讓學生更好的接收到教材中包含的素質(zhì)教育的內(nèi)容,從而能夠使得學生接受到更好的素質(zhì)教育。另外,教師能通過及時有效的引導,使得學生的自主創(chuàng)新以及各種實踐能力在正確的方面發(fā)展,并且能夠通過教師的指導讓這些自主創(chuàng)作性的能力得到更好的發(fā)揮,從而能夠切實的加強學生的素質(zhì)教育與健美操運動的結合。
4結語。
健美操運動能夠使學生身體素質(zhì)得到提升,是一項不斷完善和修繕學生體型、加強學生創(chuàng)新能力、促進學生素質(zhì)全面發(fā)展的健身運動。可以說,健美操運動與素質(zhì)教育之間是存在緊密的聯(lián)系的,如何將這種緊密的聯(lián)系進行加強和改進,則是相關的從業(yè)人員需要重視的問題所在。
參考文獻。
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字的健美操論文篇二
摘要：健美操是體操、音樂與舞蹈的有機結合。如何編排一套結構合理、內(nèi)容完整、動作優(yōu)美、富有特色的健美操，是我校體育教師和學生能力及審美的體現(xiàn)。自編健美操必須根據(jù)小學生的特點，遵循和體現(xiàn)小學生的運動規(guī)律，簡單易學，寓“樂”于“操”，選擇音樂應節(jié)奏鮮明、輕快、活潑，動作連貫，運動量適當，展示學校體育項目特色，才能編創(chuàng)出一套獨具特色、學生喜愛的健美操。教學過程中，應制定教學目標和計劃，通過生動活潑、豐富多彩的教學手段，激發(fā)學生的個性，實現(xiàn)健美操編、教、學的教師與學生共同創(chuàng)造的完美過程。
字的健美操論文篇三
全民健美健身的熱情空前高漲，促進了對健美操服飾需求迅速增長，由此產(chǎn)生了各種類型的新型消費群體，為健美操服飾產(chǎn)業(yè)帶來了巨大的商機。詳細內(nèi)容請看下文。
為塑造良好的形體，越來越多的女性選擇健美操運動。健康的生活方式與運動時尚，使她們用于健美操服飾的消費比例逐年快速增長，顯示出強勁的消費勢頭，構成了市場的主要消費群體。據(jù)調(diào)查顯示，健美操服飾市場有約7成左右的消費者是女性，女性消費群體正在主導健美操服飾市場的發(fā)展。
青少年也是健美操服飾市場的主要消費群體之一。他們充滿活力，是健美操運動時尚持續(xù)的積極倡導者和先鋒，同時也是健美操服飾市場最主要的推動力，其消費潛力巨大。
健美操運動分為健身健美操和競技健美操兩種，前者主要是以健身為主，具有廣泛性，競技運動消費群體購買健美操服飾具有批量大、針對性強等特點，也成為健美操服飾消費的主要力量。
字的健美操論文篇四
中等職業(yè)學校的學生大多數(shù)是中考成績欠佳的應屆畢業(yè)生，還有一些是有過打]：經(jīng)歷的往屆生，他們是基礎教育中經(jīng)常被忽視的“弱勢群體”．基礎差，知識層次不一，對學習毫無興趣。因此．讓學生想學、愛學、會學，便成為中職教師教學的首要任務。計算機作為一門新興學科，可以很好地培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力，選擇什么樣的教學方法進行課堂教學，才能達到這一目的呢?筆者擔任中職學校計算機號業(yè)課教學已有十多年，通過不斷的嘗試與探索，結合計算機課程的自身特點，總結出幾種有效的方法．將這幾種方法綜合運用，可以達到最優(yōu)化的教學效果。
教學方法是為了達成一定的教學目標，教師組織、引導學生進行專門內(nèi)容的學習活動所采用的方式、手段和程序的總和，是教學過程的重要組成部分。正確選擇教學方法是提高教學質(zhì)量、培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和實踐能力、實施素質(zhì)教育的關鍵。在中職學校計算機教學過程中，筆者主要采用以下幾種教學方法。
一、理論講授法，化難為易。
講授法是教師運用口頭語言，系統(tǒng)地向?qū)W生傳授知識的方法，其基本形式是教師講、學生聽。講授法可以使學生在比較短的時問內(nèi)獲得大量而系統(tǒng)的知識，有利于發(fā)揮教師的主導作用．促使教學活動有目的、有計劃地進行。
計算機這門課本身比較抽象．有不少基本概念和理解性的教學內(nèi)容，往往令學生感到枯燥、理解記憶困難。這就要求教師在講授理論課時運用幽默風趣的語肓，抓住這個年齡段學生的“想像力豐富”特點，將抽象、費解、空洞的教學內(nèi)容表述得生動、淺顯易懂，從而給學生留下深刻印象，比如《計算機基礎》模塊二任務的“計算機工作原理”，如果教師照本宣科：“程序和數(shù)據(jù)由輸入設備(鍵盤、鼠標)輸入到電腦，存放在存儲器中，然后將這些數(shù)據(jù)送到運算器中進行運算，運算后再將結果返回到存儲器中，最后南輸設備(顯示器)顯示出來．控制器在整個運算的過程中都在發(fā)出指令，協(xié)調(diào)各部分的r=作。”這樣的講授，學生一定不會聽明白．更不會喬懂。如果教師把計算機比作人的大腦，人腦中的信息由眼、耳、鼻等感官輸入，相當于電腦的“輸入設備”(如鍵盤、鼠標、掃捕儀等)。人腦能夠記憶并將信息進行分析處理，相當于電腦的“主機”。人腦中的信息要南口、手輸，相當于電腦的“輸出設備”(如顯示器、打印機等)。把主機及內(nèi)存比作人的大腦．書本比作外存．以此來啟發(fā)學生，就可以提高學生的學習興趣，加深學生對計算機概念的理解，使學生更形象地掌握計算機的工作原理。
在學習“文件和文件夾”這一如識點時，要求學生了解“于文件夾”和“父文件夾”的慨念。我們可以利用“背包——錢夾——錢”者之間的關系進行講解：錢是放在錢夾中的，所以錢是一個“文件”，錢夾是一個“文件夾”：錢夾又是放在背包里的，所以背包也足一個“文件夾”。但兩個文件夾中背包是裝錢夾的，所以它針對錢夾來說，就是“父文件夾”；錢夾是被裝在背包里的．所以它針對背包來說．就是一個“子文件夾”。對于條件較好的學校，我們除了可以這樣舉例講解外．更好的方法是可以讓學生通過“新建文件夾”和“在父文件夾中建立子文件夾”的具體操作來理解“父文件夾”和“子文件夾”之問的關系。
再比如講“只讀存儲器”和“讀寫存儲器”時，可以用銀行存錢、取錢來比喻讀和寫的區(qū)別。如此之類的例子還有很多，主要是看教師如何靈活運用好講授法，讓理論教學擺脫填鴨式教學的老路。
二、現(xiàn)場演示法，化抽象為具體。
理論課只用講授法是不夠的，因為學生的注意力是有限的．特別是職業(yè)中學的學生沒有很好的控制能力，如果純粹足口頭上講解的話，學生一定會覺得枯燥、煩悶，現(xiàn)疲勞、注意力渙散的現(xiàn)象，對所學的知識也不好掌握。在這樣的情況下，教師可以用演示法加以輔助，使之生動形象。
演示法是教師運用實物、教具或教學設備(幻燈機、投影儀、錄像機和計算機等)進行實際表演和示范操作，為學生提供感性材料，使其獲得知識，訓練操作技能，培養(yǎng)觀察、思維能力的一類教學行為。計算機為學生提供了極為豐富的感性材料。為了讓學生科學有序地觀察發(fā)現(xiàn)、充分感知和理解這些材料，教師的演示起著不可替代的作用。新穎生動的課件演示和示范．能激發(fā)學生探索求知的好奇心，活躍課堂氣氛，提高學習興趣，集中注意力。好的演示，往往使學生過目不忘，有助于學生牢圊地掌握知識，激發(fā)其學習計算機的主動性和積極性。
很多剛進職高的新生畢業(yè)于農(nóng)村中學，由于教學條件的限制，他們雖然上過信息技術課，但根本不熟悉計算機，在學習《計算機應用基礎》這門課的第一章時．教師講到計算機“硬件系統(tǒng)的組成”，這些學生對“示器、主機、主板、cpu、內(nèi)存”等名詞模糊不清．教師不如把學生帶到實作室，針對具體的部件具體阱解，這樣效果會更佳。
三、實作練習法，化知識為技能。
新課程教育理念把培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力作為實施素質(zhì)教育的重點。計算機是一門以實踐為基礎的學科，尤其對于剛剛接觸計算機的學生來說更是如此。如果教師只是在理論上泛泛地講解，學生很可能什么也聽不懂。就如同學游泳，如果我們只在岸上學習游泳的理論、游泳姿勢、游泳技巧，而不下水實踐，那永遠也學不會游泳。計算機的學習也是如此。計算機學科以實踐為主，上機時間占70％，學生只有自己親自動手、親自實踐．才能體會計算機的奧妙。教師要結合理論教學的進度，給學生留下實驗題目并及時指導．做到理論教學與上機實踐相結合。這種理論聯(lián)系實踐的教學方法，大大降低了學生學習的難度。又提高了他們的學習興趣。
在實踐中大家可能都會有類似的體驗．對于有些操作規(guī)程，比如：鼠標的單擊、雙擊和拖動，聽起來或看起來覺得挺簡單，但在自己實際操作時卻覺得非常笨拙，這時才感覺到原來并不是想象得那么簡單。而只要親自動手去試一試，實際操作一下．就會從內(nèi)心感覺到計算機并不是那么神秘。也只有不斷地實踐，不斷地自己動手才能在實踐過程中提高自身解決實際問題的能力，才不會成為“口有理論．動手無能力”的“理論家”。
學生在學習五筆字型打字時，記憶字根困難．導致打字速度很慢，天天打字也會覺得很枯燥．慢慢地熱情下降，變得不耐煩。為幫助學生記住字根，活躍氣氛，筆者把字根表編成順口溜。并將一些生動的故事和有意義的寓言故事建立文檔．然后要求同學們通過“打字高手”程序進行錄入，并將結果同步顯示。這樣的方式，營造了學習氛圍，激發(fā)了學生的表現(xiàn)欲，讓學生產(chǎn)生了競爭意識及奮斗目標，原本枯燥乏味的指法練習變得生動活潑。經(jīng)過一段時間的競比，學生的打字速度有明顯提高。
四、任務驅(qū)動法，化“學”為“用”
計算機課是職高學生比較感興趣的學科，但在實踐教學中學生都存在著“不知道該怎樣學?不知道自己到底學到了什么?學到的知識又能做些什么”的問題。“任務驅(qū)動”是一種建立在建構主義教學理論基礎上的教學法。它要求學生帶著真實的任務在探索中學習。在這個過程中，學生會不斷地獲得成就感，更大地激發(fā)他們的求知欲望．形成良性循環(huán)，從而培養(yǎng)出學生獨立探索、勇于開拓進取的自學能力。任務驅(qū)動教學法將任務融入教學的各個環(huán)節(jié)，學生主動參與、自主合作，提高了學生動手實踐的能力和創(chuàng)新能力，同時給學生提供了更多實現(xiàn)自我的空間。
在教學word“圖文混排”時．考慮到中職學生對新鮮事物都有好奇心，都有勇于嘗試的探索精神。于是，筆者預先設置了任務：請同學們自行設計一張賀卡。學生興趣濃厚，積極搜索各種資料與圖片，遇到問題及時請教教師、查閱課本。在這個過程中．學生很輕松地學會了如何在word中捅人圖片與藝術字、如何設計版面。
而在excel教學中．筆者先請計算機班的學生幫班主任老師一個忙：在規(guī)定時間內(nèi)，將班級所有同學期末考試的成績從高到低進行排序，再將計算機成績大于95分的篩選出來．老師給予表揚：另外再制作一張課表。學生的熱情空前高漲．馬上積極行動。任務完成后，讓學生展示自己的作品，體驗自我價值實現(xiàn)與內(nèi)心成功帶來的喜悅。同時要做好作品的評價，評價時，可以先讓同學們發(fā)表一下對作品的看法，然后由教師進行總結，以鼓勵性語言為主，不能傷害學生的學習積極性。教師再總結出學生存在的關鍵性問題，并給予適當?shù)闹笇А?BR> 同樣，在教學powerpoint時．筆者先做了一個電子相冊展示給學生觀看，隨即布置任務讓學生也做一個電子相冊。學生的創(chuàng)作靈感馬上被激發(fā)，隨即就去搜集照片開始制作。制作完畢進行交流展示，教師給予評價。
五、小組協(xié)作法，化被動為主動。
針對中職學生生源復雜，知識基礎高低層次不一致，在教學中，筆者經(jīng)常采用小組協(xié)作學習法。小組協(xié)作學習法就是在實作課時把學生分成一些小組．布置一定任務后，由組長組織小組同學團結協(xié)作，共同完成任務．這樣成績好的實作能力強的同學就可以帶動并指導學習差的實作能力差的同學，以達到學生指導學生的目的，體現(xiàn)了學習的主動性。同時在小組協(xié)作學習中也可以培養(yǎng)學生團體學習，互相幫助的意識。比如在教學計算機組裝時，可以把學生分成幾個小組，每個小組幾名同學協(xié)作共同組裝一臺計算機。隨后教師進行評價。
再比如在進行網(wǎng)絡布線組網(wǎng)時，傘班同學也可以分成幾個小組，每組布置不同的任務．然后每組各自完成自己的任務，最后共同完成所有任務。在小組協(xié)作學習中，每個學生都能在其巾發(fā)揮自己的優(yōu)勢，體現(xiàn)自己的價值，并獲得一種集體榮譽感。
總之，計算機不同于其它的學科，由于專業(yè)的特殊性，其教學活動的性質(zhì)和方式足多方面的，學習內(nèi)容也是多樣的，所以教學的方法也呈現(xiàn)多樣性。各種不同的教學方法都有其不同的特點和特殊的作用．為了更有成效地完成教學任務．教師應根據(jù)中職學生的課堂需求．正確選擇、綜合運用各種教學方法，使教學更有成效。
字的健美操論文篇五
摘要：體育教學是學校體育工作中心環(huán)節(jié)，認真抓好學校體育工作是擺在我們面前的嚴峻問題，文章通過對體育教學質(zhì)量進行探討，提出了幾點看法，同時對中等職業(yè)學校女生的心理狀況進行剖釋，以便推動體育教學工作順利進行，完成學校體育教學目標和任務。
關鍵詞：體育教學；素質(zhì)教育；中職女生體育課；教學方法。
一、前言。
隨著社會對工作型綜合人才的需求，要求中等職業(yè)學校的學生不但要具有良好的工作技能，更要求學生具有優(yōu)良的身體素質(zhì)，以適應較為繁重的工作要求。身體是學習和工作的基礎，如果不能使學生有一個好的身體素質(zhì)，那么，所謂的學習與工作就成為空中樓閣。
受以前教育影響，學生升入中等職業(yè)學校后把大部分精力投入到專業(yè)課的學習中，舍不得拿出一定時間進行體育鍛煉，個別學生甚至以種種理由和借口回避正常的體育課教學，對體育課缺乏熱情，無法集中教學，在學習中難為情，害怕別人的注意，一旦動作失敗后，再次練習時感到懼怕，對所學內(nèi)容不適應，神情過于緊張，完成動作很不協(xié)調(diào)，難以達到教學的基本要求，；視體育為一種負擔，進而產(chǎn)生厭學情緒，低估自己的能力，缺乏完成練習的勇氣，這些現(xiàn)象，在中職女生中表現(xiàn)尤為突出。由于受到繁重的專業(yè)學習任務的壓力，加上女生生理上的原因，出現(xiàn)兩極分化現(xiàn)象，有的發(fā)胖，有的則面黃肌瘦，還有的學生在學習中，經(jīng)常出現(xiàn)精力不集中，身體難以承受繁重的學習任務，顯然，如何保證學生處于最佳的體育學習狀態(tài)是高中體育教學工作者值得引起高度重視的問題，為了使高中女生體育課的教學過程順利進行，必須注意作好以下幾個方面的教學工作。
二、教材安排要合理化。
體育教學是以技術活動的難易程度為其發(fā)展順序，因此體育教材通常根據(jù)學生的認識規(guī)律和身體機能活動的特點來安排，即應將技術復雜的新教材安排在先，而容易引起興奮的教材，如活動性游戲安排在后，將運動負荷較小的教材在先，強度較大的教材在后等等，此外教師應根據(jù)主要教材的性質(zhì)，把握學生的心理特點來劃分學習動作的練習步驟，這樣能使學生的身心活動處于積極興奮的狀態(tài)，反之忽視了學生在體育學習中的動機、態(tài)度、思維和情感等一連串的復雜心理活動，常會使學生的身心活動處于抑制狀態(tài)，這樣勢必給學生的心理帶來沉重的負擔，產(chǎn)生了高焦慮導致學生情緒，影響學生身心健康發(fā)展。
學生在體育課上大腦皮層活動存在著下負誘導的機能狀態(tài)，單一的練習方法容易使學生的高級神經(jīng)活動陷入抑制狀態(tài)，機體容易產(chǎn)生疲勞，容易使學生產(chǎn)生厭學的情緒。因此教法多樣、新穎是提高體育學習興趣、減少身心疲勞的一種有效手段。
四、教學語言要藝術化。
體育教學是教師傳授知識技能編的過程，藝術地運用語言，不僅是教學的一項基本功，也是體育教學心理衛(wèi)生的必然要求，如講解動作時，清晰而簡潔的富有感染力的語言，能引起學生豐富的想象，有理、有節(jié)且針對性強的講解，能誘導學生進入最佳學習狀態(tài)。使學生對體育學習慢慢產(chǎn)生興趣，從而發(fā)展成為愛好。
五、教學示范要規(guī)范化。
教師準確優(yōu)美、輕松利落的示范動作，不但能使學生通過視覺比較深刻和清晰地感知動作的真實形象，給學生以完美精確的印象，而且還有助于引起學生體育學習的欲望，激發(fā)學生學習的積極性。
六、教學進程要科學化。
在課的準備部分，應采用各種手段激活學生的心里潛能，為基本部分的學習調(diào)整好心理狀態(tài)，進入基本部分后，學生的注意狀態(tài)處于較高水平，情緒也較為積極，此時宜安排學習和掌握各種新動作，或較復雜的技術，當學生的意志狀態(tài)處于高峰期時可逐漸增加難度大、心理能量損耗較多的動作練習或身體素質(zhì)訓練，而學生在進行一定的練習后，體力下降，教師應安排體力負荷較小、易激發(fā)情緒的練習，以調(diào)整學生的身心狀態(tài)，緩和其心理緊張強度。
七、結語。
總之，體育教學方法是教學過程中，完成體育教學任務的途徑和方法，它的選擇與運用，是否正確直接影響體育教學任務的完成，因此在體育教學中，必須認真鉆研教材，合理選擇教法，使學生在心情愉快的情況下完成體育教學任務，達到增強學生體質(zhì)，全面發(fā)展身體的目的，體育教學的中心任務是增強體質(zhì)，增進健康，使學生學習和掌握體育的基本知識，技術和技能，充分調(diào)動學生的練習情緒，完成體育教學的目的和任務。
因此體育教學的過程是學生身心活動的過程，只有學生對活動感興趣，才能積極參加，那么在今后的體育教學過程中，還要不斷地挖掘體育教學方法，使學生的身體素質(zhì)再有所提高，為以后走向社會奠定基礎。
字的健美操論文篇六
摘要：任何活動的興起都不是偶然的，健美操能夠在這個時代出現(xiàn)并廣為傳播，符合了這個時代對于自由和渴望表現(xiàn)自我的多重要求。相較于傳統(tǒng)廣播體操的生硬和刻板，健美操則是兼具美感和動感，既能夠體現(xiàn)身體的舞動之美，又能舒緩身心，強身健體。然而健美操的教學活動值得我們教育工作者去研究和探討，進一步加強在日常教學活動中的教學效果，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。
關鍵詞：健美操；創(chuàng)新能力；培養(yǎng)。
隨著素質(zhì)教育在全國的全面推廣，體育在日常教學中的地位越來越重要。教育工作者已經(jīng)認識到過去對于體育沒有引起足夠的重視，沒有體育就沒有國民素質(zhì)的強健保障，然而每天都被學校要求的課間操就有了用武之地。學生們每天通過這樣的方式保證自己的運動量，在完成繁重的學習任務之余，能夠勞逸結合，舒緩身心。自素質(zhì)教育全面提倡以來，在課間時間做的健美操也得到了長足發(fā)展。從廣播體操到百家爭鳴的健美操，如今學生們的身影依舊每天課間時分在操場上出現(xiàn)，各種各樣兼具美感和動感的健美操組成了一道道靚麗的風景線。今天我們就試著去分析一下在健美操教學中如何培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。
1健美操在這個時代的重要性。
任何活動的興起都不是偶然的，健美操能夠在這個時代出現(xiàn)并廣為傳播，符合了這個時代對于自由和渴望表現(xiàn)自我的多重要求。相較于傳統(tǒng)廣播體操的生硬和刻板，健美操則是兼具美感和動感，既能夠體現(xiàn)身體的舞動之美，又能舒緩身心，強身健體。健美操又不同于街舞的張揚，不需要艱苦的基本功訓練，這也為健美操的盛行提供了方便。隨著音樂的.起伏，每一個人都愿意而且能夠跳起健美操，這也就讓健美操有了廣泛的群眾基礎，吸引了大批愛好健美操的青年才俊紛至踏來。為健美操的興盛和創(chuàng)新，以及廣泛傳播做出了自己的貢獻。十年樹木，百年樹人，教育是一個長期的工作，但卻不是一成不變地教授知識。文明其精神，強健其體魄，為祖國未來的建設貢獻出德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。而健美操作為體育工作中比較好的表現(xiàn)形式，必將在未來受到更加重要的關注。
2創(chuàng)新思維，勇于表現(xiàn)。
作為教師則需要引導學生們在健美操上有著不同于一般的創(chuàng)新能力，健美操的風格不是一成不變的，正是因為這樣我們的學生才能在舞蹈動作，音樂選擇上有了巨大的發(fā)揮空間，有了發(fā)揮空間，自然就會想著培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力。然而，光有這些是不夠的。想要在健美操上有所建樹，必然要在思想上有所突破，培養(yǎng)學生們的創(chuàng)新思維則顯得尤為重要。因此作為體育先行者的教師，便不能僅僅教授一些固定的舞蹈動作，而要告訴學生們，怎樣做才能舒展開來。不能限制學生們在一些舞蹈動作上的大膽創(chuàng)新，必要時教師更應該做出指導，引導學生編排出更具美感的流暢的舞蹈動作。只有思想上有了創(chuàng)新的想法，那么學生們就會跟著自己的想法努力去獲得自己想要的創(chuàng)新能力。勇于表現(xiàn)自己，大膽去嘗試新的舞蹈動作。任何能力的獲得不是簡單的一蹴而就，而是需要不斷地去重復失敗，在失敗中成長，最終獲得自己想要的各種能力。在健美操的學習和創(chuàng)新中依然如此。勇于表現(xiàn)自己，張揚自己的個性，健美操是一個很好的平臺。
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字的健美操論文篇七
文章運用“系統(tǒng)論”觀點將“競技健美操成套動作”看作一個系統(tǒng)整體，通過對“藝術、難度、完成”三個子系統(tǒng)的橫向分析與縱向剖析，著眼于研究各子系統(tǒng)之間、各子系統(tǒng)構成要素內(nèi)部、要素之間相互制約、相互影響的特性，尋找運動員在比賽中出現(xiàn)問題的深層次根源，提出在進行成套動作編排時所遵循的“系統(tǒng)整體匹配”觀點。
系統(tǒng)論；競技健美操；系統(tǒng)整體匹配；動作編排。
本文通過大量文獻資料的查閱發(fā)現(xiàn)，目前國內(nèi)外競技健美操的研究主要集中在單個難度動作的完成質(zhì)量、難度動作組別、級別的選擇和空間轉換的類型、數(shù)量等要素的統(tǒng)計分析，忽略了各部分之間及其內(nèi)部各要素間的橫向比較和聯(lián)系，因而無法從整體上對競技健美操成套動作進行把握。
一、成套動作“藝術系統(tǒng)”的分析。
（一）操化動作組合的統(tǒng)計分析。
通過國內(nèi)外各項比賽數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析表明，我國運動員在兩個方面存在明顯不足：
1．具有競技健美操特點的基本步伐欠缺規(guī)整性；
2．完成操化動作時的身體軀干位置不夠準確。
這就提示教練員在進行操化動作組合編排時，應注意兩個問題：
1.把規(guī)范健美操基本步伐的規(guī)整性和身體軀干的標準姿態(tài)、穩(wěn)定性貫穿于運動訓練的全過程。
2．正確處理多樣性與熟練性之間的矛盾，盡可能的展示操化動作組合的多樣性。
（二）過渡與連接的統(tǒng)計分析。
通過對比分析發(fā)現(xiàn)，我國運動員在以下兩個方面存在不足：
（1）過渡與連接動作的銜接形式單一、呆板，較多的局限于弓步、單膝跪等基本動作；
（2）過渡、連接動作的節(jié)拍數(shù)明顯高于國外選手，且過渡動作的使用次數(shù)過少。
須知，過渡與連接動作數(shù)量的多少，充分反映了運動員連續(xù)、快速地連接不同組別、級別難度動作的能力，而其使用拍數(shù)的多少，則是體現(xiàn)運動員專項能力高低的重要指標之一。因此，建議教練員在平時訓練中，從以下兩個方面解決上述問題：
1．設計全新的難度架構和動作銜接方式，減少動作間銜接的“停頓感”；增加化前的動作幅度、速度、轉體角度來實現(xiàn)復雜的過渡與連接動作，豐富成套動作的藝術表現(xiàn)形式。
2.加強運動員的專項能力訓練，增加過渡動作的使用頻率，使其能夠用較少的節(jié)拍數(shù)完成過渡與連接動作。
（三）空間轉換類型、數(shù)量的統(tǒng)計分析。
建議教練員在進行空間轉換編排時，應注意以下4點：
1．加大復合型轉化類型的使用率，在移動中體現(xiàn)出不同空間、層面過渡與轉換的多樣性，以增強成套動作三維立體空間的“層次感”。
2.減少運動員起跳騰空后落地成俯撐或劈叉等類似動作的使用。
3．本著“均衡發(fā)展”的原則使用各類轉換類型，力爭填補a-b-a、a-c-b兩項空間轉換類型的空白。
4．場地空間的使用可以建立在難度動作的選擇上，并加入一些跳躍性的非難度動作，以增加騰空空間的使用。
（四）配合與托舉、隊形變化、隊員組合形式的統(tǒng)計分析。
通過對各類比賽錄像的對比分析，提示教練員在平時訓練中應注意3個問題：
1．緊密圍繞成套動作的主題和風格，并結體項目運動員的特點進行編排，同時盡量縮短準備過程，多采用兩次以上的動力性配合動作，增強集體項目表演的流動感。
2．隊形變化應建立在有利于體現(xiàn)動作一致性的基礎上，利用不同的隊員組合形式變化成最佳的隊形圖案。
3.隊員組合的出現(xiàn)形式應向依次、不同向完成不同組別、相同系數(shù)難度動作的方向發(fā)展。
二、成套動作“難度系統(tǒng)”的'分析。
眾所周知，難度動作是成套動作的價值基礎，是影響運動成績和體現(xiàn)競技健美操難、美特征的關鍵因素。為此，本文對不同難度動作組別與級別、同組間的重復難度動作、難度動作的出現(xiàn)次序等多項數(shù)據(jù)進行綜合評定，探尋我國選手在難度動作編排上存在的差距和不足，并提出一些改進意見：
1．加強“0.6以上高級別難度動作”的針對性訓練，結合不同項目運動員的自身特點和競技水平，合理選擇成套難度動作的組合方式；同組間難度動作的連用數(shù)量不宜過多，且不宜超過成套難度動作的平均級別。
2．充分重視同組間難度動作的重復現(xiàn)象，大膽嘗試同組間不同類別的難度動作，設計全新的難度動作組合方式。
3.合理安排難度動作的結構布局，12個難度動作應均勻分布在成套動作中，難度動作曲線起伏不宜過大，確保成套難度動作的完成質(zhì)量。
三、成套動作“完成系統(tǒng)”的分析。
（一）難度動作設計分值與實際分值的統(tǒng)計分析。
各項比賽數(shù)據(jù)顯示，造成我國選手難度動作實際得分低的原因主要是技術因素，具體表現(xiàn)為：
1．在完成c組跳躍動作時都不同程度的存在“偷轉”現(xiàn)象。
2．在完成高級別重點難度動作上均出現(xiàn)了“觸地”的重大失誤，致使難度裁判判定此動作為“失誤”，嚴重影響了成套動作的難度得分。
3．六人選手在完成少數(shù)難度動作時，起跳高度、動作幅度等未達到整體劃一的能力規(guī)格，部分選手在高級別難度動作的技術規(guī)格上存在一定的缺陷和不足，以致影響了整體動作的一致性、穩(wěn)定性。
（二）難度動作扣分情況的統(tǒng)計分析。
我國選手在難度動作的扣分情況方面也存在許多不足之處，主要表現(xiàn)為：
1．難度動作的扣分主要集中在c組難度動作，其中以屈體分腿類、剪式變身類、科薩克類、屈體類和團身跳類居多，難度級別集中在0.5～0.8的范圍內(nèi)。
2．扣分原因主要包括：（1）轉體不完全（起跳前偷轉、落地時身體角度不正）；（2）完成屈體分腿類、屈體類難度動作時，腿部高度低于水平；（3）在完成落地成俯撐的難度動作時，手腳未同時著地。
（三）完成動作一致性的統(tǒng)計分析。
集體項目選手在完成動作一致性方面有相當大的差距，突出表現(xiàn)在兩個方面：
1．動作節(jié)奏不一致：即同一時刻運動員肢體運動過程處于不同的位置，這種差別主要與運動員在完成動作時的肢體運動軌跡和發(fā)力習慣高度相關。
2．騰空高度不一致：即同一時刻運動員在完成跳躍類難度動作時，空中身體姿態(tài)處于不同的空間位置，這與運動員下肢爆發(fā)力的好壞有直接關系。
四、結論與建議。
在進行競技健美操成套動作編排時，應注意到“成套動作”這個系統(tǒng)的整體性、相關性、層次性等特征，本著“系統(tǒng)整體匹配”的觀點，強調(diào)所有動作之間的合理銜接與協(xié)調(diào)匹配；不僅要看單個動作在“成套動作環(huán)境下”的“有效完成情況”，還應考慮該動作的添加或刪除，對“成套動作系統(tǒng)”其他組成部分的完成情況有無影響。為此，在進行成套動作創(chuàng)編時，應注意以下原則：
1．對藝術子系統(tǒng)的影響――強化技術動作的規(guī)范性，通過改變動作變化前的頻率、速度和幅度等因素，提高成套動作的強度編排；同時加大復合型轉化類型的使用數(shù)量，完美展現(xiàn)成套動作空間轉換的“層次感”。應充分考慮子系統(tǒng)內(nèi)部任何一個要素的結構變化，都會對“成套動作系統(tǒng)”的整體效果產(chǎn)生影響。
2.對難度子系統(tǒng)的影響――在提高重點難度動作完成質(zhì)量的基礎上，大膽嘗試同組間不同類別的難度動作；結合不同項目運動員的自身特點和競技水平，合理選擇難度動作的組合方式，并與“難度子系統(tǒng)”的整體結構布局相統(tǒng)一，使得整體難度動作曲線趨于平緩。
3.對完成子系統(tǒng)的影響――重點改進成套動作中出現(xiàn)的“偷轉、身體姿態(tài)不正確、騰空高度明顯欠缺”等問題；加強0.6以上高級別難度動作的針對性訓練，提高成套難度動作的整體掌握水平。
【參考文獻】。
[2]田麥久.項群訓練理論[m].北京：人民體育出版社，．。
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字的健美操論文篇八
高等學校的體育教育工作是學校體育教育工作的重要組成部分之一，它直接關系到大學生的健康成長和綜合素質(zhì)水平；對保證我國新世紀人才具有重要的意義。女大學生的體育教育問題尤其突出，她們正處在人生重要的發(fā)展時期，生理、心理特點明顯，對體育教材、運動項目的選擇性強。健美操是女子特有的一種體育運動項目，它主要以女子的身心特點為基礎，以體育、音樂、舞蹈相結合，是一項融健身、健美、健心于一體的運動項目，女大學生通過學習健美操來鍛煉身體的靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和塑造健美的體態(tài)，培養(yǎng)豐富的想象力，表現(xiàn)力。
2研究對象與方法。
2.1研究對象。
研究對象為吉林華橋外國語學院級和級健美操選項課120名女生。
2.2研究方法。
2.2.1文獻資料法。
2.2.2問卷調(diào)查法。
3結果分析。
3.1女大學生的心理、生理特點。
高等院校的女大學生的年齡基本在18—23歲之間，這一年齡階段的女性在生理上日趨成熟、完善，形態(tài)發(fā)育基本定型，仍保留青春期特點，第二性征明顯、神經(jīng)過程靈活性高、神經(jīng)細胞物質(zhì)代謝技能旺盛大腦部結構和機能迅速發(fā)展，內(nèi)分泌系統(tǒng)活動及性腺活動明顯加強。
由于女大學生在特殊階段的生理特點，使其產(chǎn)生了相應的心理變化，她們此時的心理特征處于不穩(wěn)定、不成熟時期。善于幻想，細想活躍，喜歡學習和接受新的思想和新的事物，但起伏較大，在情感上表現(xiàn)為內(nèi)向，自我保護意識增強，在意志上表現(xiàn)為怕苦、怕累、怕臟、畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；對疲勞的耐受能力差，怕別人嘲笑等等。
女大學生的身心特點的變化，對高校體育教育工作提出了新的要求，而現(xiàn)在的體育教學大綱沒有充分考慮到女大學生的特點，因此在具體教育中出現(xiàn)困難，不能完成教學任務，出現(xiàn)上課態(tài)度不積極現(xiàn)象，有的甚至出現(xiàn)拒絕參加體育課。
3.2高校女大學生選課的傾向性。
由于女大學生的身心發(fā)展日趨完善，對各種事物的認知也具有獨到的見解，雖然她們對體育鍛煉的社會功能及其對人體健康發(fā)展的重要意義的認識水平還不能達到較高的水平，但是她們對體育項目的選擇可以看出明顯的選擇性。下面是吉林華橋外國語學院120名體育課選項的意愿調(diào)查如下：
健美操是以美為核心，以人體自然動作為基礎，以節(jié)奏、韻律為生命的體育運動項目。它能夠充分展現(xiàn)協(xié)調(diào)、韻律柔和、優(yōu)雅等女生健美的氣質(zhì)，并能增強體質(zhì)，培養(yǎng)良好的身體形態(tài)和氣質(zhì)。健美操教學是一門體現(xiàn)人體美的藝術。它講究形象美、動作美、線條美。同時，在健美操教學當中，會伴有優(yōu)美的音樂相融合，使學生在鍛煉了形體美的同時培養(yǎng)學生的樂感。所以，健美操這項運動深深地吸引著眾多女大學生，深受她們的喜愛。
3.3.2健美操對女大學生的有利作用。
首先，由于健美操這項運動深受女大學生的喜愛，她們對健美操有濃厚的興趣，進而轉化為積極的參與活動，而不是被動參加，這樣就保證了每次課學生都會有足夠的運動量。其次，健美操內(nèi)容比較豐富、動作變化多樣，對身體各項素質(zhì)要求都非常高，通過進行健美操練習，可以鍛煉同學們的腦神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，大腦皮層的協(xié)調(diào)性。最后，長時間進行健美操練習，可以增強機體各部分的柔韌性和協(xié)調(diào)性，還有效的提高有氧運動的代謝能力和耐力培養(yǎng)。
4結論與建議。
4.1高校體育教學中健美操的'課時應給予保證。如果課時量較少，學生只能學到幾種簡單的練習組合，這樣學生不能體會到健美操對自身變化的顯著作用，更談不上對審美觀的培養(yǎng)。
4.2在高校體育教學中，教師除了講授動作和示范正確的動作，還應注意培養(yǎng)學生的樂感，對音樂的領悟能力，使同學們在學習后自己可以把不同風格的音樂與不同的動作相配合。同時注意培養(yǎng)女大學生們的審美能力、藝術修養(yǎng)和樹立自信心。
4.3健美操的教學過程是教師與學生的雙邊教學過程，師生雙方的自覺性和積極性是決定教學效果的主要因素。教師除了要具有較高的知識水平和能力外，還要對學生產(chǎn)生強烈的感染力，樹立良好的形象。對一些特殊的學生，教師要采取親切的耐心的教育方法和嚴密的教學組織形式去誘導，教育學生，以改善他們緊張的情緒。而且應有意識地多讓學生之間開展交流，在集體中得到鼓舞和力量，樹立自信、自尊、自強的信念，創(chuàng)造一種輕松活躍的教學環(huán)境。
4.4在教學中，教師在講授動作的同時，往往忽略了學生的創(chuàng)造力，想象力的培養(yǎng)。教師應引導輔助學生在掌握動作的基礎上，分小組發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和團結力量，充分利用場地、器材和以往學過的知識，配合音樂創(chuàng)造出適合她們身心的屬于自己的優(yōu)美動作。
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字的健美操論文篇九
隨著科學技術的發(fā)展，網(wǎng)絡已成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。目前，社會上日益流行的各種時尚健身操，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于廣場上的健身排舞等，在網(wǎng)上也日益風靡起來，也越來越得到廣大同學們的青睞。高校健美操的授課內(nèi)容太過單一，學生對健美操的學習興趣也越來越低。在這種背景下，我們依據(jù)中華人民共和國教育部在10月8日以教師〔〕6號印發(fā)的《關于大力推進教師教育課程改革的意見》，對高校健美操的內(nèi)容進行改革，提出了“大健美操課程”的實踐教學理念，即為：健美操教學內(nèi)容并非是傳統(tǒng)意義上的教學內(nèi)容如規(guī)定的健身操套路，而是附加有包括各種時尚的健身操形式，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于廣場上的健身排舞等，把一些時尚的健身操、健身排舞等融入到健美操的課程當中。本課題主要運用實驗法對其進行研究分析，為高校公共體育課健美操課程的優(yōu)化改革提供一定的理論指導和實踐意義。
2、結果與分析。
通過學習健美操運動的基本理論、技術技能及鍛煉方法，提高我校廣大學子的身體素質(zhì)，并充分培養(yǎng)學生體育審美與創(chuàng)造美的意識與能力，為培養(yǎng)21世紀德、智、體、美全面發(fā)展的人才服務。
學校十分重視師資隊伍建設，堅持引進與培養(yǎng)相結合，師資隊伍比較合理，具有較強的發(fā)展實力。我校目前擁有室內(nèi)健美操館、藝術體操館、大型體操館，以及室外能夠適合健美操教學的場地20余片，適合健美操教學的各種音響、多功能投影儀、放映機、電視機等，還包括踏板30塊、健身球30個、啦啦球50對、瑜伽墊100多片、健身扇100多把等，并在未來的教學實踐中，逐漸建立完善的體育學院“健身操器械庫”。體育場館設施的不斷完善為體育課堂教學、運動訓練和陽光體育活動的開展提供了保障。目前溫州大學在一、二年級開設健美操選項課，三、四年級不再有健美操選修課。開設的課型有基礎班和提高班，但對健美操基礎班和提高班的界定也不是很明確。學校在公體課中每個學期設有32個課時。
2.1.3健美操課程的教學內(nèi)容。
我校在公體課中開設《全國健美操大眾鍛煉標準第三套動作》中的一、二、三級的動作套路。教學內(nèi)容比較單一，不夠豐富，不能滿足學生的發(fā)展需求；安排的理論內(nèi)容主要包括：健美操的發(fā)展、健美操的鍛煉形式與注意事項、健美操的簡易創(chuàng)編等。
2.1.4健美操課程教學方法手段。
目前健美操教學方法的使用上依然按照傳統(tǒng)的教學方法，依舊以是講解、示范、練習、糾錯為主要的授課方法，不能把現(xiàn)在流行的多媒體教學等現(xiàn)代教學方式融合到課堂當中。教學方法不夠多元化。雖然我校擁有健美操教學各種設備，器材，但據(jù)了解目前健美操課堂上的教學中只使用有音響。教學手段單一，影響教學質(zhì)量的提高。
現(xiàn)階段教師對學生的考核與評價，還是以“授之以魚”的方式，即以考查學生對所教的成套動作的掌握情況進行評價，考試的音樂也是一成不變。這種評價喪失了學生的發(fā)展創(chuàng)新機會，對他們學習健美操可以終身收益也收到阻礙。
2.1.6師生對健美操課程開展的意義分析。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，師生對高校開展健美操課程的意義理解各不相同。其中教師都認為健美操課程的健身、健美、健心價值能夠發(fā)揮出來；但是調(diào)查的285名學生中，他們對健美操課程的價值卻不盡相同，甚至近一半的學生認為健美操課程毫無價值，無非是為了畢業(yè)而修學分。（見表1）造成這種現(xiàn)象的原因可能是他們沒有積極參與到健美操課程當中，對健美操課程沒有興趣造成的。這種現(xiàn)狀是造成選擇選修健美操課程的學生越來越小的重要原因。
2.2.1實驗目的與意義。
通過在公共體育健美操課程中融入“大健美操課程”的.理念，提高學生們的學習興趣，使產(chǎn)生一個積極的學習態(tài)度，提高學生的課堂參與度，從而驗證融入“大健美操課程”理念的可行性及普遍意義。
2.2.2實驗的設計。
2.2.2.1實驗的分組。
實驗組：在健美操的授課過程中融入大健美操的課程理念進行教學，學時為一學期。對照組：以目前傳統(tǒng)的授課理念進行教學，學時為一學期。
2.2.2.2取樣的方法。
在我授課的幾個選修健美操課程的班級中，選取兩個班為試驗組和對照組。兩個班的人數(shù)相等，性別構成一樣。通過質(zhì)性的檢驗，選取的兩個班的學習基礎、身體素質(zhì)等方面無顯著差異，具有可比性。
2.2.2.3實驗控制條件。
在實驗的過程中，教學目的、教學的總時數(shù)、授課老師、授課的環(huán)境及課標規(guī)定的考核內(nèi)容等因素保持嚴格的一致性。
2.2.2.4實驗的假設。
通過實驗教學，融入大健美操課程理念的班級在學習行為方式變化、形體測量評價、學生心理品質(zhì)等方面與對照組有顯著性差異，并且經(jīng)過統(tǒng)一的考核之后，其考核成績也同對照組有明顯差異。
2.2.2.5實驗的具體過程。
理論部分：和對照組一樣教授健美操的基本理論知識。實踐部分：對照組繼續(xù)按照傳統(tǒng)的授課方法與內(nèi)容進行授課。實驗組在課程的開始部分（熱身部分）融入拉丁、搏擊、街舞、排舞等一些現(xiàn)階段比較流行的元素，增加學生們的學習興趣。課堂主體部分的授課內(nèi)容保持不變，結束部分像開始部分的一樣融入一些時尚健身操的元素。
2.2.2.6實驗的評價方法。
學期期末的時候，按課標的要求對實驗班和對照班進行考核與測評，考試方法、規(guī)則以及考核的內(nèi)容完全一致。
2.3.1教學過程中學生的表現(xiàn)分析。
在實施大健美操課程的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)實驗組的學生在對待課程的態(tài)度上發(fā)生了轉變，學生開始從被動學到主動學轉變，剛開始的兩個禮拜發(fā)生這樣的變化，筆者把它認為是學生的新鮮感，新鮮感的時間段過去后，學生也許不會再這么積極，然而，直到學期末，學生的學習興趣依然很濃厚，這說明大健美操課程在實驗過程中得到了大家的認可，取得了初步的成效。
2.3.2教學實驗后學生滿意度的分析。
表2實驗組與對照組學生滿意度分析教學的內(nèi)容單一，不夠豐富，無法滿足學生的個性需要和表演欲望，是目前高校健美操課程存在的主要問題。從表2可以看出實驗組與對照組在健美操的教學內(nèi)容以及教學方法上存在顯著性差異，這說明大健美操課程的實施對學生產(chǎn)生了一定的影響，學生基本上接受了這樣形式的教學內(nèi)容。大健美操課程的設計也正是符合了學生對健美操課程內(nèi)容的需求。使他們有興趣參與到健美操的運動中來，而運動心理學的研究也表明，學生參與運動的積極性與其對運動的內(nèi)容是否感興趣有密切的關系。
2.3.3教學實驗后學生成績的比較分析。
從表3可以得到實驗組的學生成績集中在85分以上，這說明經(jīng)過一學期的實驗教學，大健美操課程對學生的成績起到了作用，受到了良好的效果。這關鍵是在于大健美操課程內(nèi)容等的創(chuàng)新，能有效的激發(fā)學生學習健美操的積極性，讓學生對健美操產(chǎn)生興趣，最終讓健美操課程發(fā)揮出它應有的效果，培養(yǎng)出時代所需要的高能力，高素質(zhì)的綜合性人才。
2.3.4教學實驗后學生身體素質(zhì)的比較分析。
教學實驗后，對試驗組的學生進行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：實驗組的學生經(jīng)過一個學期的實驗教學后，其體質(zhì)測試成績有了顯著性的變化，試驗組的體質(zhì)測試成績明顯好于實驗之前；而對照組的學生其測試成績雖然沒有實驗組的學生變化大，但其成績普遍有了好的轉變。具體見表4、表5。探其原因可能是因為假期結束之后學生的測試成績不理想，經(jīng)過一個學期的鍛煉之后有了明顯的好轉，但是我們也可以發(fā)現(xiàn)實驗組的學生其測試成績有更好的轉變，這同時也說明實施大健美操課程對增強學生的體質(zhì)也起到了積極的作用，達到了好的效果。
3、結語。
3.1目前，溫州大學的健美操課程還不是很完善，有待進一步提高。主要表現(xiàn)在其教學內(nèi)容單一，不夠豐富，無法滿足學生的需要。
3.2通過實施大健美操課程，學生對健美操課程的滿意度升高，大健美操課程的教學內(nèi)容以及教學方法基本能夠滿足學生的需要。
3.3教學實驗后，實驗組的學生的成績明顯高于對照組，這說明大健美操課程能夠讓學生真正參與到課程中來，能有效的激發(fā)學生學習健美操的積極性，讓學生對健美操產(chǎn)生興趣，最終讓健美操課程發(fā)揮出它應有的效果，培養(yǎng)出時代所需要的高能力，高素質(zhì)的綜合性人才。
3.4通過教學實驗后的比較分析發(fā)現(xiàn)，實驗組的學生身體素質(zhì)發(fā)生了顯著性的變化。這些都表明了大健美操課程在教學實驗中起到了良好的效果。對健美操課程的改革具有現(xiàn)實意義。
字的健美操論文篇十
健美操具有增強體質(zhì)、增進健康、塑造形體、完善個性品格以及健身、健心、健美的功能，其新穎的鍛煉方式，良好的健身效果，很快成為女大學生非常喜愛的體育運動項目，廣大學生對健美操運動的喜愛與積極參與，對健美操教師的需求量就大大增加，因而，在高等體育院系畢業(yè)生就業(yè)難的今天，作為高等體育院系的學生，也就偏愛于健美操專業(yè)。但學生在專修健美操課時，健美操成了女生的天地，男生卻沒有明顯的積極性。本文就高等體育院系健美操教學現(xiàn)狀及學生對健美操認識的基礎上進行分析，以便提高高等體育院系健美操教學水平，推動高等體育院系健美操教學發(fā)展。
2.高等體育院系健美操教學現(xiàn)狀。
2.1“應試教育”對健美操教學指導思想上的束縛。
在“應試教育”變本加厲的今天，健美操教學深受“應試教育”的誤導，產(chǎn)生了重競技成績輕學生體質(zhì)、重競技輕普及輕理論、重課內(nèi)輕課外、重尖子輕全體的嚴重現(xiàn)象。形成大多數(shù)健美操專業(yè)的學生畢業(yè)后僅僅學會了幾套操而已，對一些社會需求的健身課程知識知之甚少。導致“近幾年內(nèi)參加工作的畢業(yè)生有百分之六十以上的教學能力處于一般和較差的水平，不能很好地完成體育教學工作，不能夠真正勝任學校體育教學的需要?！毕鄳F(xiàn)代大學生對健美操的學習已不滿足于單純技術動作學習，他們渴望通過系統(tǒng)的健美操課程了解更多的專業(yè)知識，掌握“健與美”的運動能力。由此可見，教師的教學能力與學生的實際要求相互脫節(jié)了，未能滿足學生學習的興趣與學生的求知欲。
2.2健美操教學內(nèi)容與教學方法呆板，導致學生厭學。
長期以來，我國高等體育院系教學內(nèi)容按《全國健美操大眾鍛煉標準》（以下簡稱《標準》）的要求為主在上課，但套路中出現(xiàn)了許多動作受場地限制與動作重復，沒有新穎性。同時，有80%的健美操老師和83%的學生認為《標準》動作音樂單一，不具有時代感和動感，節(jié)奏性不強，沒有吸引力，不能夠很好地激發(fā)練習者內(nèi)在的激情和情緒，久而久之，學生就會產(chǎn)生厭煩的情緒。在健美操教學過程中，由于健美操教學具有連續(xù)性和集體性兩大特點，學生是在教師的領導下，以其獨特的“跟我做”為主要練習形式，從而教學方法變得單一，過分強調(diào)統(tǒng)一，學生被動學習，個性受到壓抑。長期如此，學生疲于聽講解，看示范，反復練習，沒有時間去感受和體驗健美操運動的樂趣，從而使學生喪失對健美操的興趣，健美操教學效果也無從提高。
2.3教學計劃與評價的不合理。
體育教學計劃、評價是體育教學管理的一個重要環(huán)節(jié)，體育教學計劃、評價存在的主要問題是以運動技術教學為中心，計劃從學年、學期、單元課時圍繞如何教好運動技術來安排。同時，體育教學評價也存在著為評價而評價的做法，把評價作為體育教學的目標對待，在對學生學習成績的評價中，仍受“技術技能”教育觀的影響，過于強調(diào)體能和技術技能評定，對定性評價重視不夠。這樣脫離了教學的主要目標而培養(yǎng)出來的“一專多能”人才，很難滿足社會的需要。因為“新形勢下的健身行業(yè)，極需要‘多能一專’的人才，而不是‘一專多能’的人才”。
3.高等體育院系健美操學生對健美操的認識。
3.1女大學生對健美操的認識。
在讀大學以前，很多來自鎮(zhèn)上和鄉(xiāng)村的同學都沒有聽說過健美操，更沒有上過健美操課，當跨進大學校門后，看見健美操老師幾乎都是女老師，健美操課也是女生的“專利”，并認為“藝術體操”與“健美操”是同一個運動項目，只看到了健美操“健、力、美”中美的一面，所以他們認為男生跳健美操有損于男子的陽剛之氣，會遭到周圍同學與同伴的嘲笑，健美操節(jié)奏快、動作多，要求協(xié)調(diào)性好、樂感好、力量素質(zhì)強，他們擔心學不會丟面子，更怕在女生面前丟面子，有損自身形象，學的專業(yè)不過硬，不及女生，更影響畢業(yè)后的就業(yè)。所以，直到現(xiàn)在健美操專業(yè)課仍遭到男生的冷遇。
4.對策。
4.1在健美操教學中，我們應該擺脫“應試教育”的束縛，堅持“一切為了每一位學生發(fā)展”的核心理念，關注個體差異，滿足不同層次學生的學習需要。在課程的實施中，課程知識結構應根據(jù)學生的興趣與喜好安排課程，這樣才能吸引學生的參與，才能調(diào)動學生在學習中的主體地位，改變在“應試教育”下的被動狀態(tài)，才能調(diào)動學生愿學、想學、主動學習的激情，讓健美操課上的充滿激情。同時，學生對健美操的激情與求知的欲望，可促進教師不斷的豐富自己的專業(yè)知識、技能與不斷的學習新的項目，使自己成為社會需要的“多能一?！毙腿瞬?，從而促進健美操教學的持續(xù)發(fā)展。
4.2興趣是最好的老師，興趣屬于人的個性心理特征，是人們從事某種活動的`心理傾向。健美操教學是一個復雜的過程，必須結合男女大學生的生理，心理特征與健美操的特點，做好宣傳，選擇合理的內(nèi)容，采取有效的教學方法，營造良好的的教學氛圍以及科學的考試體系，才能夠激發(fā)大學生對健美操的學習興趣，提高大學生對健美操知識、技能和編排能力的掌握，為就業(yè)打下扎實的基礎。
4.3大學生具有很強的自尊心理，總是希望別人能公正，客觀地評價自己，如實的反映自己的狀態(tài)。教師如能科學、客觀地評價學生，就能發(fā)揮評價的激勵功能，增強學生的自信心，提高學生的積極性，增加學生對健美操課的興趣。因此，教學評價必須正確認識教學評價的功能,構建科學的評價體系,制訂嚴格的評價方案,明確評價的目的,采用合理的評價方法,注重學習過程評價,使教學評價真正促進健美操教學質(zhì)量的提高。
4.4增加健美操理論課，加強學生對健美操的認識，在健美操技能教學中，應精心備課，注重教學模式的新穎，可根據(jù)男生的興趣與特長，補充搏擊、健身舞、街舞、輕器械操以及男生引以為豪的俯臥撐、仰臥起坐等力量素質(zhì)為教學內(nèi)容，從而提高男生對健美操的興趣，讓更多的男生喜愛并選修健美操課。
5.結束語。
總之，健美操教學無論是以“技術為本”還是“以學生興趣為本”，其目的是把健美操教學能力的培養(yǎng)與提高學生對健美操知識的掌握作為重點，采取有效的教學方法，選擇合理的教學內(nèi)容，營造良好的教學氛圍以及科學的考試體系，從而促進高等體育院系健美操教學水平的提高，推動高等體育院系健美操教學發(fā)展。
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字的健美操論文篇十一
摘要：本文主要從身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、性格特點和動作熟練程度等方面對健美操中的表現(xiàn)力的影響因素展開分析，并提出相應的培養(yǎng)對策。關鍵詞：關鍵詞：健美操;表現(xiàn)力;影響因素;培養(yǎng)對策隨著社會的進步，人們生活水平的提高，生活、工作節(jié)奏步伐的不斷加。
關鍵詞：健美操;表現(xiàn)力;影響因素;培養(yǎng)對策。
隨著社會的進步，人們生活水平的提高，生活、工作節(jié)奏步伐的不斷加快，有一個健康的身體和健康的生活方式成為人們追求的目標，健美操這項集身體運動與音樂為一體的體育運動，它正以獨特的感染力吸引越來越多的人來關注和參與這項運動，也漸漸的成為人們喜愛的健身運動。同時，在校園內(nèi)健美操選項課也很受學生的歡迎，但是如何增加健美操的感染力和吸引力，提高健美操的觀賞性，更好的用肢體語言去詮釋健美操的內(nèi)涵，表現(xiàn)力就顯得極其重要。因此，在平時的教學和訓練中，教師都應注重對學生表現(xiàn)力的培養(yǎng)。
1.身體素質(zhì)及形態(tài)方面的影響因素。
健美操運動對力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌和速度等方面的要求非常高，良好的身體素質(zhì)是保障高質(zhì)量、高規(guī)格完成動作的基礎。當動作與音樂協(xié)調(diào)的時候，如果沒有良好的身體素質(zhì)做鋪墊，動作根本就無法完成。那何來的表現(xiàn)力可言呢?其次是身體形態(tài)，身體形態(tài)是健美操表現(xiàn)力最直觀的一個影響因素。勻稱的身形和端正的五官往往能給人留下一個美好印象!
2.心理素質(zhì)與表演經(jīng)驗方面的因素。
在進行健美操表演時，如果沒有一個很好的心理素質(zhì)，在舞臺上就會出現(xiàn)緊張、浮躁、不安的消極情緒，造成這樣的原因主要是因為參加健美操的表演太少，鍛煉的次數(shù)太少，心理素質(zhì)和表演經(jīng)驗是成正比例關系的，不言而喻，如果表演次數(shù)多，積累的經(jīng)驗越多，那么心理素質(zhì)就會越好。這樣在舞臺上表現(xiàn)自我的時候就更容易和輕松。
3.性格特點方面的`因素。
每個人都有自己與生俱來的獨特的個性，有的個性張揚，有的內(nèi)斂。健美操這項運動，需要人們用自己的肢體語言結合音樂去詮釋它的內(nèi)涵?；顫姷膫€性能更好地表達和展示健美操的活力，因此，教師在平時的教學中，應注重學生性格的培養(yǎng)，特別是要幫助性格內(nèi)斂的學生養(yǎng)成較為活潑的個性。
4.動作的熟練程度與音樂節(jié)奏感方面的因素。
在進行健美操表演的時候，如果對動作不熟練，那么緊張的情緒就會寫在臉上，出現(xiàn)這樣的情況會很大程度上影響表現(xiàn)力，當音樂與動作協(xié)調(diào)的時候，如果節(jié)奏感不強，會出現(xiàn)動作路線和方向不吻合，甚至會突然忘記動作。音樂的情緒同時也影響著人的情緒，想要融入歡快有力的節(jié)奏、讓人產(chǎn)生情感聯(lián)想、感覺到自我的美，要做到音樂與動作很好的銜接，那我們就必須很好的熟悉動作技術和音樂的節(jié)奏感，從而達到增強表現(xiàn)力的目的。
5.培養(yǎng)對策。
5.1加強身體素質(zhì)的練習。
良好的身體素質(zhì)是保證完成動作的基礎，當身體素質(zhì)提高了、改善了。動作自然就會規(guī)范了，學生理解動作學習動作也就容易了，表現(xiàn)力也自熱而然提高了。
5.2提高動作技術完成的規(guī)格和質(zhì)量。
表現(xiàn)力的發(fā)揮是建立在熟悉規(guī)范動作完成的成套技術動作的基礎上，因此在平時的訓練中，首先應該加強健美操基本功的訓練，還有就是加強對難度動作的刻苦學習，在加強難度動作成套動作的完成中介銜接技巧，以保證成套動作的規(guī)格質(zhì)量，從而提高表現(xiàn)力，形成個人風格。
5.3強化性格與氣質(zhì)的培養(yǎng)。
性格與氣質(zhì)的培養(yǎng)應該在平時的訓練中得到強化。在此過程中，應當從簡單的動作開始，在了解動作訓練目的基礎上讓找到最好的感覺，從而來提高在健美操中的表現(xiàn)力。平時在練習健美操時，可以參合不同的舞蹈風格進來，比如瑜伽，一方面，練習瑜伽可以使身體形態(tài)線條更好，另一方面，也可以培養(yǎng)一個人的形象與氣質(zhì)。所以在練習過程中應加強身體形態(tài)訓練的同時還應該注重氣質(zhì)的培養(yǎng)。
5.4培養(yǎng)音樂樂感。
健美操在節(jié)奏鮮明，旋律優(yōu)美的音樂伴奏下進行系列的伸展、屈伸、波浪擺動和跳躍等動作。音樂是健美操的靈魂，最能體現(xiàn)健美操的魅力。培養(yǎng)樂感也是不可忽視的部分，在平時的訓練中，不能僅僅只局限種一樂曲風格，要將不同的風格曲目結合到平時的訓練中，使成套動作更加的精彩。
5.5尊重個體差異性。
字的健美操論文篇十二
摘要：健美操作為各高校的體育課程之一，普遍在教學內(nèi)容、教學方法、師資力量、場地設備和評價方式等方面存在著一些問題，不能滿足當代大學生健身的需要。在移動網(wǎng)絡迅速發(fā)展的大背景下，移動app對人們的生活產(chǎn)生了巨大的影響，給大學生帶來新的生活和運動方式。本文嘗試在移動app背景下，針對高校健美操教學存在的問題，探討高校健美操教學改革的途徑和方向，以期為健美操課程的健康長遠發(fā)展做出一定貢獻。
關鍵詞：移動app;高校健美操;教學改革。
健美操是一項融音樂、體操、舞蹈等動作為一體的有氧運動，在過去是一項深受人們喜愛的運動。但隨著時代的發(fā)展，新鮮事物的不斷涌入，健美操教學普遍存在一系列亟待解決的問題，主要包括：教學內(nèi)容枯燥、教學方法單一、師資不夠完善、場地設備不夠完善、評價方式不夠合理等，這些問題嚴重阻礙了健美操的發(fā)展，進行教學改革和解決問題勢在必行。隨著經(jīng)濟水平的迅速發(fā)展和科技水平的不斷創(chuàng)新，智能手機以及平板電腦已成為大學生的必備產(chǎn)品，各種app的產(chǎn)生和發(fā)展給大學生帶來新的生活和運動方式[1]。優(yōu)酷、美拍、抖音、快手、bilibili、糖豆、跳跳等移動app中包含很多不同種類的舞蹈視頻，比如拉丁舞、現(xiàn)代舞、民族舞、街舞、爵士舞、有氧健身操、搏擊操、減肥操等等，內(nèi)容可謂是琳瑯滿目、豐富多彩，能滿足各類人群的需求。另外隨著流行音樂的層出不窮，相應的編舞也如雨后春筍般涌現(xiàn)，有些時尚、節(jié)奏感強、簡單易學的舞蹈被人們廣泛傳播開來，被大學生熟知也深受大學生的喜愛。本文試圖在移動app背景下，針對高校健美操教學存在的問題，引入移動app及其舞蹈因素，探討移動app對高校健美操教學改革潛在的影響以及改革的途徑和方向，為健美操課程的健康長遠發(fā)展做出一定貢獻。
字的健美操論文篇十三
健美操是在音樂伴奏下運用各種不同類型的操作動作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習。既是健身、美體、陶冶情操的大眾方式，又是競技運動的一個項目。節(jié)奏明快、活潑、富有時代動感的健美操不僅能促進學生身體素質(zhì)的全面發(fā)展（柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、耐力等）而且它的動作優(yōu)美流暢、高雅、舒展、健康而充滿活力。具有獨特的創(chuàng)造性和鮮明的韻律感，是藝術與體育、健與美的有機結合，學會幾套不同風格的健美操堅持經(jīng)常鍛煉，可將人們從忙忙碌碌的現(xiàn)代生活節(jié)奏中引向輕松、舒暢、娛樂、健身的浪漫藝術境界之中，去盡情享受人類應有的美好休閑時光，正因為健美操具有如此無窮的魅力，因此，健美操越來越被更多的人所吸引，已成為學校體育教學和課余訓練的重要內(nèi)容之一。自全民健身計劃實施以來，健美操更成為全民健身的體育運動項目之一。那么在中學中應如何較好地進行健美操教學，使學生在最短的時間內(nèi)學會并掌握健美操的技術和技能，將其作為終身鍛煉的方法和手段。不同對象進行健美操鍛煉需用不同的方法，筆者運用實驗對比，采用集體性教學的基本模式進行了分析，希望能給從事健美操教學工作者以啟示。
當代課堂教學實踐發(fā)展的一個總體趨勢是指導學生自己去學習，一是指導學生進行個體性學習，二是指導學生進行集體性學習，當今社會被稱為“住處社會”。它要求學校培養(yǎng)出來的學生不僅應有豐富的知識，而且應有較強的自學能力，以便學生走上工作崗位后能通過自學不斷獲取新的信息，進行知識更新，因此，指導學生去學習反映了“信息社會”的要求。當今社會同時又是“交際社會”，它要求學校培養(yǎng)出來的學生不僅應當成為“智能人”，而且應當成為“社會人”，以便學生進入社會后善于同他人交往，同他人競爭與協(xié)作。顯然，僅僅指導學生個體性學生，也許可培養(yǎng)出“智能人”，但卻無法培養(yǎng)出“社會人”。培養(yǎng)“社會人”的任務只有通過指導學生集體性學習才能完成。在這個意義上，我認為指導學生集體學習這一趨向更加適應當今社會的要求。
2/1建立學習集體。
實驗前受試對象綜合測試成績對照表（表1）。
組別素質(zhì)（x）標準差（s）人數(shù)（n）。
實驗班748．4448。
平行班767．9648。
結果，差異無顯著意義。p0.05。
2/2調(diào)整課堂教學的時間結構。
從時間結構來看，健美操教學一般由：熱身、教師教授、放松三部分組成，學生之間的交往時間基本上被排除在外，在此對實驗班的健美操教學時間結構作了必要的調(diào)整，規(guī)定在一般情況下每節(jié)課都要安排15—20分鐘讓學生進行集體性學習活動。
3集體性教學模式的操作程序。
通過實驗探索到了集體性教學的一些普遍規(guī)律，并初步建立了集體性教學的基本模式。
3/1小組內(nèi)練習。
3/1/1目標第一、提供更多的課堂參與機會。第二、加深對教師授課內(nèi)容的理解。第三、提高課堂教學效率。第四、創(chuàng)造更多的自我表現(xiàn)機會。第五、培養(yǎng)學生的社會意識和社會能力。社會意識包括參與意識、學習意識、合作意識、表現(xiàn)意識。社會能力包括分析表達能力、評價能力、協(xié)調(diào)能力。
3/1/2內(nèi)容第一、需要共同推敲掌握技術的技巧。第二、需要通過互相啟發(fā)，互相鼓勵更快掌握組合動作。第三、需要通過共同協(xié)作來提高課堂教學效率。
3/1/3形式由于小組內(nèi)練習內(nèi)容不同，我們采用診斷式小組練習形式，由技術比較好的同學主持（體育骨干）。進行步驟為：第一步，檢查。檢查本組其他同學的技術掌握情況。第二步，分析，組內(nèi)成員共同分析被檢查者的錯誤技術原因。第三步，糾正，糾正錯誤動作。第四步，合練。即全部糾正完畢后，小組全體學生就難點關鍵進行強化練習，在小組內(nèi)練習的整個過程中，教師的任務“視導”一是觀察是否有不參與小組練習者并了解其原因；二是指導當小組遇到難題時，及時對該小組加以指導。
3/2組與組之間的交流。
3/2/1目標第一，為更多的學生創(chuàng)造“代表集體”的機會。第二，糾正小組的局部性錯誤，第三，促進小組的練習欲望。第四，進一步培養(yǎng)學生的社會意識與社會能力。社會意識包括集體意識、競爭意識、集體榮譽意識、大集體意識。社會能力包括表現(xiàn)能力。
3/2/2內(nèi)容第一，小組練習的結果。第二，小組練習的體會。
3/2/3形式第一，匯報式(組與組之間的交流。）第二，互查式（組與組之間的交流。）。
3/3集體性評價。
3/3/1目標第一，強化學生的集體競爭意識。第二，強化學生的集體榮譽觀念。第三，樹立雙重責任感（自己認真學習，也要幫助其它同學學習）。第四，鍛煉學生對于否定評價的心理承受能力。
3/3/2內(nèi)容第一，對小組的練習進行評價。第二，對小組在練習中的行為表現(xiàn)進行評價。
3/3/3形式第一，強評價。即按照較為嚴格的標準評定成績，并記入課堂學習檔案，以促使各小組之間互相比較開展競爭。第二，弱評價。即只進行口頭評價，一般性的表揚，推動中間的，鞭策差的，在集體性評價階段，教師應特制注意成績評定方法的科學性和合理性。使之既能表示小組之間的差異，也能表示小組內(nèi)部的差異，以促進組內(nèi)競爭，同時又能表示集體性學習效果不同的各小組間同層次之間的水平差異，使每一個學生都與集體學習掛鉤。
4結果與分析討論。
4/1結果。
1.4/1/1兩班實驗成績比較（表二），實驗班成績優(yōu)于對照班，差異顯著。且實驗班，六十分以下的沒有，而平行班里有4名。
（表二）實驗與平行班成績的比較。
組別素質(zhì)（x）標準差（s）人數(shù)（n）。
實驗班78.648.7548。
平行班67.9319.248。
差異檢驗t=3.4298（p0.05）。
4/1/2兩班學習態(tài)度比較（表三），根據(jù)“學習態(tài)度量表”對學生態(tài)度進行了綜合評定，評定內(nèi)容有學習目的、興趣、課堂氣氛、練習積極性、情緒狀況、意志力、人際關系、思維等。兩班“學習態(tài)度”評定結果差異顯著，另對學生完成課外練習作為檢查，對上課出勤情況進行記錄，結果也是實驗班高于平行班。
（表3）兩班學生學習態(tài)度評定結果比較。
組別素質(zhì)（x）標準差（s）人數(shù)（n）。
實驗班90.26.648。
平行班71.68.248。
p0.01。
4/1/3對班級集體喜厭情況的.比較,實驗班的同學更加喜歡自己所在的集體(表4)。
對班級集體喜厭情況的調(diào)查情況(表4)。
組別喜歡人數(shù)%不喜歡人數(shù)%無所謂人數(shù)%人數(shù)%。
實驗班4491.748.30048。
平行班2347.9612.51939.648。
4/2充分利用教學中的人力資源,利于開發(fā)學生的非智力因素。小組練習分組是為好、中、差學生均勻搭配原則組成的小集體。每個同學都有自己特定的認知傾向，思維方式和價值觀念，為小組成員之間的協(xié)助，互補提供了基礎。有利于激發(fā)學生的興趣，充分發(fā)揮了學生的學習積極性，彌補學生由于能力、技術水平等差異帶來的消極因素，增加了學習的人力資源，從而能產(chǎn)生積極的學習行為。在教學過程中積極挖掘每個學生的潛力，培養(yǎng)骨干，配合教師在教學中起到組織教學、督促練習的作用。讓每個學生都有充當教師的角色，滿足學生表現(xiàn)欲望。使學生能在進行基礎技能訓練的同時，培養(yǎng)學生的組織能力，語言表達能力，動作示范能力，良好的心理素質(zhì)等。實驗班的同學與對照班同學比較，除動作能熟練掌握，還明顯表現(xiàn)出靈活有序的組織能力和臨危不懼的心理素質(zhì)。小組練習能充分體現(xiàn)學生在學習過程中的主體作用。首先，教學者改變了長期以來教師教、學生學的“填鴨式”的教學模式，集體性教學把老師傳授與小組智慧結合起來，給學生充分的信任，教學中發(fā)揚民主讓學生參與教學，巧妙地應用了學生之間的互動，力求以“導”為前提，讓學生以“練”為主。留給學生更多的時間，互相幫助互助促進，共同提高。集體性教育注意集體評價和自我評價，擺脫了學生被動接受評價的局面，充分發(fā)揮小組自我評價在教學中的積極作用。
4/2/3利用集體競賽和課外練習鞏固集體性教學模式。
5結論與建議]。
經(jīng)初步實驗研究，“集體性教學模式”運用在中學健美操教學中是可行的，效果明顯。集體教學為學生之間的協(xié)作互補提供了基礎，有利于發(fā)揮每個學生的潛力，對培養(yǎng)學生綜合能力，促進學生個體發(fā)展有積極作用。有利于培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力，有利于培養(yǎng)學生的“合作”意識與“競爭”意識，增強社會心理凝聚力，有利于培養(yǎng)集體主義精神，促進課外作業(yè)完成，有利于培養(yǎng)學生終身體育意識，在進行中學其它項目的教學，可推廣應用。
6參考文獻。
6/1劉慶青關于普通高校健教學的幾點思索體育科研98.1。
6/2李富菊健美操集體性教學模式的嘗試研究。
6/3王伯英體育教學論。
6/4黃力生論普通高校教學指導思想成都體育學院學報。
字的健美操論文篇十四
教學過程中，一些好的教學方法的運用往往會起到事半功倍的作用，以下是筆者在計算機教學中采用的幾種教學方法：
（1）實踐教學法；
（2）問題導入法；
（3）研討式教學法；
（4）案例教學法；
（5）情境教學法。
2.注重知識的模塊化教學。
針對中職生，教學中更應該注重知識的模塊化。由于中職生學習基礎不扎實，學習興趣不高，因此教師要因材施教，選取學生夠用的、適用的、想學的、能學好的知識模塊，如，計算機基礎模塊中的計算機基礎知識、文字圖表處理word、電子表格處理excel、演示文稿powerpoint小模塊等進行教學。
3.實施“任務驅(qū)動”教學法。
中職學校的目的是培養(yǎng)應用型的中等技術人才，因此在中職計算機課程教學中既要傳授知識，又要強調(diào)能力的培養(yǎng)。
“任務驅(qū)動”是一種建立在建構主義教學理論基礎上的教學法。它要求“任務”的目標性和教學情境的創(chuàng)建，使學生帶著真實的任務在探索中學習。在這個過程中，學生還會不斷地獲得成就感，可以更大地激發(fā)他們的求知欲望，逐步形成一個感知心智活動的良性循環(huán)，從而培養(yǎng)出獨立探索、勇于開拓進取的自學能力。
4.建立網(wǎng)絡教學資源，為學生提供自主學習的資源平臺。
而且提供了在日常條件下不易獲得的直接經(jīng)驗，培養(yǎng)學生的某些技能，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生學習的積極性。
1.培養(yǎng)學生對計算機專業(yè)的興趣。
學習興趣是學生對學習對象的一種力求認識或趨近的傾向，是學生積極性的.一個重要方面。
開心”。
2.學生提高自我效能感。
自我效能感是指個體相信自己有能力完成某種或某類任務，是個體的能力、自信心在某些活動中的具體表現(xiàn)。當人確信自己有能力進行某一活動，他就會產(chǎn)生高度的“自我效能感”，并會去進行那一活動。正如學生不僅知道注意聽課可以帶來理想的成績，而且還感到自己有能力聽懂教師所講的內(nèi)容時，才會認真聽課。人們在獲得了相應的知識技能后，自我效能感就成了行為的決定因素。
學生可以通過對自己過往經(jīng)過努力并取得成功的經(jīng)歷的回想來增強自信心，也可以尋找一個和自己情況相似的榜樣來效仿，或者請家長、教師給自己鼓氣。這些方法都可以有效提高學生的自我效能感。
3.學生從被動學習轉為主動學習。
學生可以在開學初制訂自己的學習規(guī)劃，并在班級或?qū)嬍抑姓彝瑢W和自己共同實施，相互督促。先給自己提出一個小目標：“一個星期內(nèi)堅持實施此計劃”，完成后再提出高一點的目標：“一個月內(nèi)堅持實施此計劃”，通過一個月的堅持，主動學習即自主學習將會成為自己的一種生活習慣。
本文從教師的教與學生的學兩方面深刻論述了中職學校計算機專業(yè)的教學方法，要求教師發(fā)揮在教學中的主導作用，引導學生更好地學習，同時也要求學生發(fā)揮其作為教學中心的主觀能動性。只有師生共同努力，相互促進才能教學相長，才能更好地完成教學任務，提高教學效率，促進教育事業(yè)的發(fā)展。
參考文獻：
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（作者單位山西省呂梁市職業(yè)中等專業(yè)學校）。
字的健美操論文篇十五
1.1、技能練習。
中學健美操技能練習主要分為徒手健美和器械健美操兩部分。徒手健美操：包括基礎內(nèi)容、組合動作和成套動作部分。通過徒手健美操練習，培養(yǎng)中學生健美操感覺，增強表現(xiàn)意識。其中基本動作、基本技術和樂感訓練構成基本訓練內(nèi)容。組合動作練習，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，使各基本動作連接更加流暢。通過成套動作展示，展現(xiàn)自我，獲取自信心與滿足感，促使其更加投入低熱愛這項運動。
1.2、理論傳授。
健美操技能練習的同時，應及時進行理論傳授，指導學生更加科學地進行鍛煉。健美操項目發(fā)展史、項目特點及比賽規(guī)則等，是健美操課程和樂理知識理論部分必不可少的內(nèi)容。另外，還應該向?qū)W生介紹有關健美操運動的生理衛(wèi)生和保健等理論知識，保證學生從事健美操運動過程中的安全，真正實現(xiàn)增強體質(zhì)的目的。
2.1、促進健康、增強體質(zhì)基礎上，形成良好身體形態(tài)。
作為一項普及性很高的大眾健身項目，健美操運動推廣的首要目的`就是促進人們身體健康，增強體質(zhì)。如今社會，中學生生活水平提高，高膳食營養(yǎng)，加上缺少體育鍛煉，導致體內(nèi)脂肪堆積，肥胖率逐漸提高。學校開展健美操課程，促使更多的中學生參加有氧運動，不僅使孩子擁有健康的體魄，還能幫助他們減肥，達到促進健康、增強體質(zhì)的效果。中學體育課開展健美操運動，對學生形成良好身體形態(tài)也具有促進作用。根據(jù)青少年生長發(fā)育規(guī)律，練習健美操不僅可以促進骺軟骨的生長,有助于青少年身體增高,而且可以加大肌肉的力量、速度和彈性,有助于青少年身體強壯。
2.2、提高心理素質(zhì)，緩解壓力。
中學生通過健美操的練習,不但增強了體質(zhì),改善了形體,陶冶了情操,更重要的是能夠調(diào)節(jié)心理。應試教育環(huán)境下，中學生承受著來自學校、家庭、社會巨大的學習壓力，對其心理成長方面造成消極影響。承受挫折能力降低，憂郁癥、自閉癥等現(xiàn)象頻頻發(fā)生，中學生心理健康受到極大的威脅。健美操這項新興體育運動，將音樂與運動兩元素完美結合，是治療“精神疾病”的良藥。中學生經(jīng)常參加健美操運動，在音樂的伴奏下，暫時忘掉煩惱和壓力，激發(fā)運動的活力，愉悅心情，緩解心理壓力，釋放心情。
2.3、增強學生自信心，建立友誼，培養(yǎng)良好個人品質(zhì)。
某種意義上講，健美操運動是一項在同一場地，多人共同參與的表演性項目。通過集體參與運動，操化設計上大膽創(chuàng)新，展現(xiàn)美麗身姿，進而贏得觀眾的認可與掌聲。在這項集體運動項目中，大家互相交流，共同學習。通過團結合作，獲取勝利，產(chǎn)生滿足感和成就感，進而增強自信心。在健美操動作練習過程中，同學之間更加近距離地接觸，增進溝通與了解，促進良好人際關系形成，建立深厚友誼。健美操運動還可以培養(yǎng)青少年學生的榮譽感和集體主義精神,培養(yǎng)堅持、果斷、獨立、自覺的個性品質(zhì)。
3、小結。
健美操作為一項新興運動項目，符合中學生生理和心理發(fā)展規(guī)律，有必要在中學體育中開展應用。中學階段體育教學中科學地使用健美操課程，可以喚起學生體育學習的興趣，促進身體健康、增強體質(zhì)基礎上，形成良好身體形態(tài)；提高學生心理素質(zhì)，緩解壓力；增強學生自信心，建立友誼，培養(yǎng)良好個人品質(zhì)，最終實現(xiàn)其全面發(fā)展。
字的健美操論文篇十六
據(jù)相關研究表明，在健美操的教學中穿插街舞和搏擊操等時尚舞蹈動作的教學，可吸引更多男生關注和學習，讓學生對健美操的認識不再局限于女生，盡可能地讓更多的學生參與進來[2]；在健美操教學中融入時尚舞蹈元素,能夠促進學生靈敏、耐力、力量和柔韌等素質(zhì)全面發(fā)展，能夠使學生的學習積極性和自信心得到增強[3]。移動app視頻里有各種各樣、適合各類群體的時尚舞蹈，健美操老師可以引入移動app舞蹈作為健美操教學素材，借鑒、參考相關舞蹈動作，改良健美操教學內(nèi)容，使健美操教學內(nèi)容更加富有彈性，增加師生對教學內(nèi)容的選擇性。
1.2體現(xiàn)學生主體，優(yōu)化教學方法。
每個學生都是獨立的個體，對健美操或舞蹈有不同的偏好，移動app的視頻里舞蹈種類繁多，可以滿足更多學生的愛好和需求，學生可以從中選擇自己喜歡的或找到適合自己的舞蹈。學生都有一定程度的表現(xiàn)欲望，一旦找到自己喜歡的或者擅長的就會體會到滿足感和成績感，從而提高學習的自覺性和積極性。因此，在教學過程中增加學生分組和個人展示的環(huán)節(jié)，給學生提供展現(xiàn)自學成果的機會和平臺，提倡學生合理利用移動app進行自學，允許學生選擇自己喜歡的舞蹈并自編動作，提高學生自學能力和創(chuàng)新能力，增強學生的積極性和自信心，有助于學生的個性發(fā)展。在教學過程中讓學生自愿結合、自由分組練習，并安排分組創(chuàng)編動作和編排對性的任務，增加學生之間的互動交流，使課堂更加生動、活躍的同時，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神。在健美操教學過程中，師生雙方都要充分利用移動app的優(yōu)勢，合理運用自主學習模式和合作式教學模式，不斷優(yōu)化教學方法。
1.3對教師提出新要求，合理調(diào)整教學師資。
如今大量新事物通過網(wǎng)絡迅速傳播，app視頻內(nèi)容也不斷更新，學生更加不滿足于健美操教學。為了滿足課堂教學和學生的需要，健美操老師要增強接收新事物的能力，對音樂和舞蹈要有很強的鑒賞力，能夠掌握多種舞蹈和把握不同的舞蹈風格，還要有對舞蹈因素進行有效提取、整合、編排的能力，同時要清楚地了解學生的當前的水平和接受能力，考慮到學生的興趣和需求，選擇合適的教學內(nèi)容進行教學。學生可以從移動app中獲取所需要的舞蹈內(nèi)容，在一定程度上擺脫了對健美操老師的依賴，同時對健美操和舞蹈感興趣的'男生可以通過移動app找到男老師的動作教學視頻，減小了健美操老師女多男少對學生的影響。健美操老師可以加強合作，分別錄制男生版本和女生版本的教學視頻，傳到移動app上進行資源共享。雖然移動app可以在一定程度上解決師資方面存在的問題，但不能取代健美操老師，因為對學生進行適時的、有針對性的指導和管理是移動app無法做到的。在健美操教學中引入不同新的元素進行借鑒和參考并不是取代，而是在把握健美操課程方向的基礎上融入不同元素，拓展新的內(nèi)容領域，增強健美操課程的包容性，更好地發(fā)揮健美操課程的價值。這就要求健美操老師更加深入、精確地理解和把握健美操課程的目標和要求，熟練地掌握健美操專業(yè)理論知識和技能。同時要把握新時代的方向和特點，緊跟潮流，與時俱進，通過參加培訓和自我學習，不斷更新、拓展相關教學知識和技能，更好地為健美操教學服務。
1.4開發(fā)教學資源，提供教學設備。
移動app操作起來方便、快捷，可作為大學生課余時間學習健美操的重要工具，學生可在課余時間學習，不用受場地的影響，隨時隨地進行自學。筆者設想開發(fā)學校內(nèi)部健美操教學app，把app分為幾個模塊，包括教學區(qū)、考試區(qū)、推薦區(qū)等等。一方面可以把課堂教學內(nèi)容傳至app中的教學模塊或者把推薦內(nèi)容傳至推薦區(qū)，把app作為教學工具；另一方面可以把學生的考試內(nèi)容傳至app作為教學評價材料依據(jù)。移動app的使用可以在一定程度上降低對場地設備的要求，但是在正式的健美操課程教學中存在的場地設備問題依然需要解決。各高校要根據(jù)實際需要不斷更新教學設施，將現(xiàn)代化教學設施引入教學中，充分利用多媒體為健美操創(chuàng)造良好的教學環(huán)境，為健美操老師減輕負擔的同時激發(fā)學生的學習熱情，從而提高健美操教學效果[4]。
1.5優(yōu)化評價內(nèi)容、評價方法和評價標準。
在健美操教學過程中引入了移動app中的舞蹈因素，考核時除了對學生進行身體素質(zhì)和規(guī)定的健美操內(nèi)容進行評價以外，還可以對學生通過移動app自學的情況進行評價，對學生評價的內(nèi)容更加豐富、全面。在平時的健美操課堂中增加個人或小組展示的環(huán)節(jié)，用以展示學生通過移動app所學的內(nèi)容，還可以把學生平時展示的視頻傳至移動app中作為縱向的對比和評價的材料，有助于對學生的學習態(tài)度、平時表現(xiàn)和進步情況進行評價，關注學生的個性發(fā)展，切實做到過程性評價與終結性評價相結合，評價方式多元化。在進行期中考試和期末考試時，要求學生根據(jù)課堂上所學的健美操規(guī)定動作與通過移動app自學的動作進行組合、創(chuàng)編，選擇合適的音樂搭配，完整的展示出來，學生可根據(jù)情況自由選擇個人考核和集體考核，由于選擇集體考核比個人考核難度更大，所以評價標準也應有所不同。評價內(nèi)容的豐富和評價方式的多元化，使評價標準不再局限于動作的規(guī)范程度和表現(xiàn)力，而是把創(chuàng)編能力、組織能力、合作能力等多種能力綜合起來進行評價，從而促使學生各種能力全面發(fā)展。
2結語。
在移動app發(fā)展如此迅速的背景下，面對喜歡探索和挑戰(zhàn)新事物的大學生群體，高校健美操教學勢必要進行一系列改革以滿足大學生的健身需求。健美操改革要審時度勢地引入移動app和其他網(wǎng)絡多媒體，根據(jù)實際需要豐富健美操教學內(nèi)容，創(chuàng)新教學模式，培養(yǎng)高素質(zhì)水平的師資隊伍，提高現(xiàn)有健美操教師的綜合能力，優(yōu)化評價方式，激發(fā)學生學習的興趣，重視學生的個性發(fā)展，培養(yǎng)學生綜合能力，使學生增強終身體育意識和養(yǎng)成健身的良好習慣。我們要充分利用移動app等現(xiàn)代科技的優(yōu)勢，促進健美操課程的健康發(fā)展。
參考文獻。
[1]李楠.體育運動類app對大學生體育行為影響的研究[d].中北大學,.