教案的編寫需要考慮學生的學情和興趣，以及教學資源的合理利用。教案的編寫應注重評價和反思，以不斷改進和完善教學設計和活動安排。以下是小編整理的一些編寫教案時的注意事項，請大家一起來看看。
幼兒園跆拳道教案篇一
（第一、二周）第一課：初步套路（1）。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容套路動作：1-4動弓步沖拳。
動作要領；右轉身成弓步，同時右臂內潑后擺并由后向前上方猛擊，拳與下頜同高，拳心向離，左腳自然向左移動用途：擊喉、下、頜腹、襠部。
注意糾正錯誤動作連續(xù)動作練習。
（三）講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、著重講評錯誤動作對好的發(fā)面提出表揚。
2、抱拳拜別。
（第三、四周）第二課：初步套路（1）。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容套路動作：5-8動交錯側踹。
轉身別臂。
（三）講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、著重講評錯誤動作對好的發(fā)面提出表揚。
2、抱拳拜別。
（第五、六周）第三課：初步套路（1）。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
套路動作：9-12動虛步砍肋。
（三）講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、著重講評錯誤動作對好的發(fā)面提出表揚。
2、抱拳拜別。
（第七、八周）第四課：初步套路（1）。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
套路動作：13-16動上步砸肘動作要領：右腳向前上步成右弓步的同時右拳后擺、左手成抓拉姿勢，虎口向右；左轉身成左弓步的同時，右手抓拉收于腰間，揮動右臂屈肘向左下猛砸，大臂夾緊，小臂略平，拳心向上。用途：砸、壓肘關節(jié)。
仆步撩約襠。
動作要領：右拳變拳屈臂上擋外格，右腳向前上步，同時左拳向前猛力沖出，拳心向下；右拳變掌前插，左手抓握右手碗的同時，右掌變拳，兩手合力回拉下壓，右肩前頂，成右弓步，目視前下方用途：由后擊腰鎖喉。
結束姿勢：左傳身，右腳靠攏，成立正姿勢連續(xù)動作練習。
（三）講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、著重講評錯誤動作對好的發(fā)面提出表揚。
2、抱拳拜別。
（第九、十周）第五課：六一跆拳道表演練習。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
（一）音樂。
《功夫》。
（二）觀看視頻材料。
（三）模仿練習。
（四）糾正錯誤動作。
三、講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、講評好的發(fā)面提出表揚，指出不足。
2、抱拳拜別。
（第十。
一、十二周）第六課：六一跆拳道表演練習。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
（一）音樂。
《功夫》。
（二）觀看視頻材料。
（三）模仿練習。
（四）分解練習。
（五）糾正錯誤動作。
三、講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、講評好的發(fā)面提出表揚，指出不足。
2、抱拳拜別。
（第十。
一、十二周）第六課：六一跆拳道表演練習。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
（一）音樂。
《功夫》。
（二）觀看視頻材料。
（三）模仿練習。
（四）分解練習。
（五）整體動作練習。
（六）糾正錯誤動作。
三、講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、講評好的發(fā)面提出表揚，指出不足。
2、抱拳拜別。
（第十。
一、十二周）第七課：六一跆拳道表演練習。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
（一）音樂。
《功夫》。
（二）觀看視頻材料。
（三）模仿練習。
（四）分解練習。
（五）整體動作練習。
（六）糾正錯誤動作注意跟著節(jié)拍。
三、講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、講評好的發(fā)面提出表揚，指出不足。
2、抱拳拜別。
幼兒園跆拳道教案篇二
上課時間（）。
上課地點（）上課教練（）。
上課的任務：
宣布上課的內容。
課時的安排：
二、介紹跆拳道的基本知識，使學員了解跆拳道，以禮始、以禮終。
三、熱身練習、活動關節(jié)，學員互動，學習基本跆拳道動作。
1、結合整隊：（教學員如何立正）。
2、師生問候：（教學員如何敬禮）
3、清點學員：（教學員如何答到）。
4、介紹跆拳道、傳承跆拳道精神、學習跆拳道禮儀禮貌。
5、熱身：（1）抱頭蹲起。
（2）來回跑。
活動：（1）手拉手互動系列。
（2）切水果。
學習跆拳道的基礎動作：（1）站立沖拳、馬步沖拳。
（2）格斗式、準備式。
6、師生再見：（相互敬禮、握手下課）
幼兒園跆拳道教案篇三
百折不屈。
忍耐克己。
一：禮儀，向國旗敬禮（培養(yǎng)孩子愛國的精神）互相敬禮并說小朋友們上課。小朋友要回答教練好。（培養(yǎng)孩子互相尊重的好習慣）二：課前活動：
課前活動包括：頭部。
肩部。
腰部。
膝蓋。
手腕腳腕。
壓腿。
作為跆拳道來講特別講究禮儀。禮始禮終。定然是不變的的。下課時一樣要向國旗敬禮。然后說小朋友們下課了。然后學生會回答教練再見。全課結束。
上課注意事項：
1：幼兒的心理接受能力和理解能力還不是很好所以上課時教練員應該以，表楊和積極的心態(tài)來教育。最好減少對孩子的批評不過對于一些特別調皮的孩子還是要有些特別的手段。2：上課時要多于幼兒互動提高他們的熱情和興趣。
3：上5-8節(jié)課時可以專門調處一節(jié)課給孩來多做些游戲（孩子嗎還是好玩的而且這樣他們會覺得有個盼頭好好表現(xiàn)的話，會有一節(jié)課時間來玩。很有用的）。
4：在課余時間要多和他們交流和玩，別讓他們覺得你太高不可攀那樣會和你生疏的這對教學來講是沒有什么好處的。
幼兒園跆拳道教案篇四
指導思想：
以“健康第一的”為指導思想，以學生發(fā)展為本，關注學生的不同需求，突出學生學習的主地位，促進學生健康發(fā)展，提高學生的學習能力，培養(yǎng)學生具有禮儀、勇敢、積極上的品質，培養(yǎng)學生的獨立自主。學情分析：
教學對象是小學生，身體正處于發(fā)育階段的關鍵期，靈敏素質是發(fā)展的敏感期。在發(fā)展過程中孩子們的學習興趣很高，我們通過跆拳道這項運動來激發(fā)學生們的課外興趣和敞開心扉的功能。教學目標：
根據(jù)教材提點和學生學習能力及年齡特點制定以下3個教學目標：
（1）認知與技能：體驗跆拳道初學跆拳道前踢腿動作要。
領以及跆拳道禮儀等知識。
（2）體能與健康：提高身體素質，發(fā)展心肺功能。（3）情感目標：在跆拳道的禮儀格斗中培養(yǎng)合作精神，增強健身意識做到明禮、機智、勇敢、頑強。
教學措施：
（1）實施訓練過程中不斷檢驗訓練效果，調整訓練計劃安排。（2）定期對學生做身體測試，掌握學生身體機能情況。（3）訓練中做好學生思想工作，保證訓練系統(tǒng)性運行。（4）正確引導有針對性實施訓練，達到預期目的活動時間安排：
拉伸（徒手操）5~10分鐘熱身活動10~15分鐘基礎練習20分鐘課間休息10腿法即步伐練習20分鐘身體素質訓練10分鐘課堂小結5分鐘下課。
烏市115中學2014年10月27日。
幼兒園跆拳道教案篇五
1、進一步了解超市工作人員的職責。
2、愿意與同伴一起游戲，并使用禮貌用語。
增設兩個超市。
1、回顧上次活動的情況，進入主題。
2、情境表演“我和媽媽去買東西”，引導幼兒學習與同伴合作游戲。
引導幼兒看后說說，剛才老師和小朋友是怎么買東西的，我們都說了什么話？
3、教師協(xié)助幼兒分組，鼓勵幼兒按意愿選擇游戲，啟發(fā)幼兒說說：你想和誰一起玩？
4、提出要求：
1）在游戲中堅守崗位；
2）使用禮貌用語。
5、幼兒游戲，教師重點指導幼兒學習與同伴合作游戲，并指導幼兒學習“付錢、收錢”的簡單程序。
6、評價：引導幼兒說說今天和誰一起玩？你覺得誰玩得好？為什么？
幼兒園跆拳道教案篇六
“為什么說這是一個難忘的擁抱節(jié)呢？”
幼兒紛紛舉手回答說：“因為大熊改正了缺點，有了好朋友?！?BR> “小動物原諒了大熊，和它還是做了好朋友。”
“那我們小朋友有沒有做錯過事，有沒有和小朋友鬧過矛盾呢？現(xiàn)在你們原諒他們了嗎？如果你已經原諒了他，那么就輕輕地走過去和他擁抱一下，親一親?！?BR> 幼兒在音樂聲中，和同伴抱一抱，親一親，有些幼兒都感動地哭了出來。
現(xiàn)在的幼兒多數(shù)為獨生子女，在家為龍為鳳、驕橫霸道，與小朋友相處也是自私自利、不懂謙讓。常?？吹接械暮⒆幼鲥e了事情還不知悔過，從而失去更多朋友。為了讓孩子們學會交往、善待朋友，我設計了《大熊的擁抱節(jié)》這一活動方案，讓幼兒在欣賞故事的同時，知道霸道的行為會讓自己失去很多朋友，使幼兒領悟到“知錯就改”還是會得到朋友的原諒的，以此教育幼兒要珍惜友誼，與同伴友好相處。
本活動中ppt的運用，給了幼兒一個驚喜，他們聽故事時特別專注，加上班得瑞的音樂背景，使故事聽起來特別有感染力。講述表演環(huán)節(jié)幼兒輕松地就掌握了故事內容，而且對角色表情、語氣拿捏得也很準確。在為大熊想辦法、改正缺點的時候，看到有的幼兒，恨不能把各種好事都說出來讓大熊去做，我理解了他們的良苦用心，最起碼一點：孩子們是善良的，是具有同情心的。以至于后來“大熊打開門，看到小動物們全來了”，小朋友們也情不自禁地鼓起掌來，這說明孩子們都是渴望友情，需要友誼的。最后，讓幼兒自己過一個擁抱節(jié)時，我聽到了這樣的聲音“上次是我不對，我不該搶你的玩具，你能原諒我嗎？”“當然原諒你了，我們還是好朋友呀！”說完，他們又緊緊地擁抱在一起。我想，看到這一幕，我們這次活動的目的是圓滿完成了。
幼兒園跆拳道教案篇七
跆拳道精神：禮義廉恥百折不屈忍耐克己。
一：禮儀，向國旗敬禮（培養(yǎng)孩子愛國的精神）互相敬禮并說小朋友們上課。小朋友要回答教練好。（培養(yǎng)孩子互相尊重的好習慣）
二：課前活動：
課前活動包括：頭部肩部腰部膝蓋手腕腳腕壓腿劈叉。因為跆拳道是一項很講究的運動。以免在上課時因沒活動好而導致某個動作做不到位，或是傷了脛骨。
活動完要做幾個下蹲起和下蹲跳約每樣5—10個最好充分的讓全身熱起來。
三：課前復習。
課前復習對于孩子來說至關重要應為一周一節(jié)課課能孩子回應為某種情況忘了某個動作所以，課前復習不但可以使更快的進入訓練狀態(tài)而且可以幫助孩子加深記憶以免上節(jié)課沒有學會的東西落下。
四：學習新動作。
在復習完后要開始學習新的動作，沒節(jié)課學3—5個動作這樣可以讓孩子很輕松的掌握。不要給孩子太大的壓力。孩子的性格很古怪他如果高興會很快學完。讓后你要對他們說全部學會就可以玩游戲這樣或給他們很大的激勵。（因情況而定如果孩子興趣都很低落就不要強加可以多玩會游戲然他們又興趣再學）。
五：休息。
幼兒在活動20分鐘左右就要有一次休息，（有的孩子興趣很高這時候你最多可以延遲到25分鐘或是30分鐘這個不建議用因為畢竟是孩子）休息的時候不要只是休息不說話要用講故事或是笑話或是其他幼兒感興趣的事情做一些教育。比如講孫悟空的故事你課一改變一下。比如（小朋友你們知道孫悟空嗎？你們知道有一次孫悟空在上跆拳道課的時候不聽話他師父把他怎么了嗎？孩子們肯定很好奇。你就說他師父就生氣了，把他當成氣球就給踢飛了，這時候孩子們肯定是哈哈大笑。讓后你就借此機會教育一下他們就說如果這節(jié)課他個小朋友不聽話的話我就會像孫悟空的師父踢他那樣把你也當成以一個小皮球踢飛，問他們要不要。他們肯定說不要。所以你這就以一個很幽默搞笑的方式教育了他們。說完后時間也差不多了大概是2—5分鐘。讓后開始嚷他們起立這時候可以此采取比賽的方式看看誰是第一名先起來。誰先站好而且不說話就是第一名。這樣他們會做的很好。
六：打靶。
打靶對于幼兒來說是一件很開心的事。他們很樂意所以你要掉一下他們的胃口，說我們先復習一下以前都學過那些打靶的動過，你們會不會。我們一起來練一遍好嗎。然后一起練一遍并同時對他們說如果一會誰不會動作就不允許打靶。他們就會很認真的學。復習完后考試打靶?？梢允褂迷夭粍拥拇蚍ㄒ部梢允褂谜境梢粚Φ拇蚍ǎㄟ@個具體看你自己的`控制課堂秩序能力的好壞如果好可以一對一個一個打，如果好可以在原地都準備好一個一個打。）。
七：體能。
打完靶后要做一些特能訓練，
1。跳躍動作，前面我說到有手背后跳了所以這個時候就不要再用了。你可以換一種方式。比如蹲下兩只手做耳朵，像小兔子。你和他們說要你喊小兔子他們喊跳這樣的話他們的興趣會更高。小兔跳5個左右，雙手放到地上問他們這像什么？（聰明的孩子一定會知道的。不聰明的話你就告訴他們像小青蛙）然后問他們小青蛙怎么叫。他們肯定說呱呱。你就說好那我喊小青蛙你們就學青蛙叫看看那只小青蛙跳的最高。
2。。俯臥撐。
3。仰臥起坐。
4。手臂伸開。
等。。（具體看教練自己的方式）。
八：檢查。
作為教學來講無論是什么課都要做檢查這樣的話可以給孩子一個很好的習慣。每節(jié)上課他自然就認真因為他也想第一個下課。我的教學在下課前必須是要檢查的孩子少的話就一個一個檢查。多的話就3—5個一組開始檢查。檢查要把會的小朋友做到更好。不會的教會。做到沒節(jié)課都學有所果。
九：禮終。
作為跆拳道來講特別講究禮儀。禮始禮終。定然是不變的的。下課時一樣要向國旗敬禮。然后說小朋友們下課了。然后學生會回答教練再見。全課結束。。
上課注意事項：
1：幼兒的心理接受能力和理解能力還不是很好所以上課時教練員應該以，表楊和積極的心態(tài)來教育。最好減少對孩子的批評不過對于一些特別調皮的孩子還是要有些特別的手段。
2：上課時要多于幼兒互動提高他們的熱情和興趣。
3：上5—8節(jié)課時可以專門調處一節(jié)課給孩來多做些游戲（孩子嗎還是好玩的而且這樣他們會覺得有個盼頭好好表現(xiàn)的話，會有一節(jié)課時間來玩。很有用的）。
4：在課余時間要多和他們交流和玩，別讓他們覺得你太高不可攀那樣會和你生疏的這對教學來講是沒有什么好處的。
幼兒園跆拳道教案篇八
總體計劃。
一、總的要求。
1、熟練掌握8種步法與7種腿法的基本要求及組合動作。
2、步法要靈活，恰到好處地滿足調節(jié)方位和距離的需要。
3、腿法要迅速出擊、暴發(fā)力強并準確命中目標。
4、出擊腿要快速回落，動作之間銜接緊湊。
二、步法。
8種，即原換、墊步、上步、前滑、側滑、側移、撤步、后滑。其中，“側移”分兩種：
1、以前腳為軸，后腳向左（右）側方向移動，用以改變與對手的站位方向；
2、后腳先向右（或向左）側移動一步，隨之左腳也迅速向右（或向左）側移動一步。
“原換”指“原地換步”。
三、腿法。
7種，即前踢、后踢、下劈、旋踢、側踢、里合、外擺。
四、組合動作。
1、步+步。
2、步+腿+腿。
3、腿+腿+步。
4、步+腿+步+腿+步。
5、步+步+腿+腿+步。
6、腿+腿+腿。
7、步+腿+腿+腿+步。
8、步+腿+腿+腿+腿+步。
第1頁。
第二部分。
一、前踢。
基本腿法。
前踢是學習旋踢的基礎，在品勢中常被使用。
（一）動作過程。
1.右架站立，重心移至左腿。
2.提起右大腿同時髖部略向左轉，膝蓋朝前，腳面稍繃直，雙手握拳自然垂放在身體兩側。
3.繼續(xù)將髖關節(jié)前送，右大腿向前抬提，當大腿抬至水平或稍高時，向前彈出小腿，用腳面擊打目標。
4.直接向右轉髖使右小腿折疊快收回原位，然后后撤右腿，還原為右架準備姿勢。
（二）要領。
1.提起右腿時，兩大腿內側之間的距離應盡量小，既右腿盡量直線出腿。2.為保持重心，軀干可稍向后傾，盡量將髖部向前送出，若是高前踢，髖部則要盡量向上向前送。
3.擊打時腳面繃直。
4.小腿彈出后，在彈直的一剎那，要有一個制動的過程，使腳產生鞭打的效果。5.腳尖的方向向前上方。
6.用前腿主要攻擊的面部、下顎。
（三）易犯錯與糾正。
1.髖部沒向前送。2.擊打時腳面沒有繃直。3.提膝時沒有直線出腿。
4.支撐腿沒有積極配合髖部的轉動。
5.小腿彈出后，在彈直的一剎那，要有一個制動的過程，即沒有快打快收的折疊小腿的過程。
（四）練習步驟和方法。
1.采用分解教法，先練提后腿，同時向前送髖。
2.再練彈出小腿。3.完整練習前踢動作并能熟練使用。4.左右架交替練習。
5.空動作練會后，腳靶配合練習。
第2頁。
6.兩人一組，交替進行前踢的練習。7.逐漸提高前踢的高度和遠度。
二、后踢。
后踢是跆拳道比賽中最為常用的動作之一，也是運動員反擊對方進攻的主要技術。
（一）動作過程。
1.右架站立，重心移至左腿。
2.以左腿尖為軸，左腿跟外旋，身體向后方轉動，同時提起右大腿，使大小腿幾乎折疊，腳尖勾起，頭部稍向右后方轉動。
3.右腿向后平伸后蹬，在蹬直前膝蓋稍外翻（向右側）。4.用腳跟部位擊打對方腹部和胸部。
5.擊打后，右腳自然落下成左架，然后后撤右腳，還原成右架準備姿勢。
（二）要領。
1.身體右后向轉動時，同時要快速提起右膝。
2.身體轉到被朝對方時要制動，同時右腳后蹬，此時身體不要再有轉動，膝蓋此時的方向應與左腿膝蓋方向一致。
3.在提起右腿時，兩大腿內側之間的距離應盡量小，既右腿"擦"著左腿起腿。4.身體轉動時，頭部配合同向轉動。
5.為保持重心，軀干在向下彎曲的同時可稍挺胸。6.動作熟練時，轉身與后蹬應是同時進行的。7.最后再練習后踢擊頭（高后踢）。
8.左腿應積極配合髖部的轉動，調整好身體重心。
9.由于對方進攻常常是側向，后踢的方向應在正前方稍偏向右側。10.用后踢主要進攻對方的胸部、頭部和兩肋部。
（三）易犯錯誤與糾正。
1.身體轉到被朝對方時沒有制動，身體繼續(xù)轉動，腿不是直線向后踢出。2.在提起右腿時，右腿沒有"擦"著左腿起腿。
3.身體轉動時，頭部配合同向轉動，但肩和上體不應跟著轉動，否則容易被對方反擊。
4.轉身與后蹬沒有同時進行，動作不連貫。5.左腳沒有積極配合髖部的轉動。
（四）反擊后踢。
第3頁。
按照后踢的要領完成動作，只是支撐腿向前跳，當對方進攻時，自己則迅速向前移動身體，使用反擊后踢得點。
目的是與對方拉開距離，實際是后躍步加后踢。
（五）練習步驟。
1.開始練習時手扶支撐物，體會后蹬的感覺。2.練習轉身同時提膝。3.平伸后蹬。
4.進行完整的后踢動作練習，采用固定靶練習。5.熟練后可練習后踢擊打頭部（高后踢）。6.左架右架都可以同時的練習。7.練習反擊后踢。8.用沙袋進行后踢的練習。
9.同伴手持腳靶，進行反應靶練習。10.同伴穿護具，進行反應護具的練習。
三、下劈。
下劈也稱為下壓和劈腿，是跆拳道比賽中常用的動作之一，也是進攻和反擊對方進攻的主要技術。
（一）動作過程。
1.右架站立，重心先移至左腿。
2.提起右腿，同時略轉髖向左并向上送髖，使右腿膝蓋與胸部盡量貼近，身體重心盡量向上。
3.右腿高舉過頭，右腿伸直貼緊上體，上體保持正直或稍前俯，重心向上。4.右腳腳面稍繃直，右腿快速下劈（如刀劈木塊一樣），用腳掌或腳后跟下砸對方的頭部，身體重心前移至右腿上，身體要稍后仰來控制重心。
5.擊打后，右腳自然落下成左架，然后后撤右腳，還原成右架準備姿勢。
（二）要領。
1.下劈與中國武術的正踢腿相似，區(qū)別在于下劈稍有一點轉髖，并且踢腿向上時，要向上積極送髖，大小腿之間也可有一定的彎曲度。
2.在下劈時，身體重心向前移。
3.上提右腿時，右腳腳面不需要繃直，應自然放松，而下劈腿時要稍繃直。4.也可直接用前腿（左腿）使用下劈，右腿進行跟步（既隨著身體重心向前移動而向前移動）。
第4頁。
5.左腳應積極配合身體向前移動，調整好身體重心。
6.在練習時，也多采用如武術中的外擺腿和里和腿的劈腿方法，只是在下落時是向前方劈下，分別稱為外擺劈腿（由內向外擺）和內擺劈腿（有外向內擺）。7.在實際比賽中，自己使用下劈腿，對方往往會頭部向后移動來躲避，此時有經驗的運動員常常會在下劈時距離對方面部很近時，有一個向前的蹬踏動作，就好像腿長了一截似的，使對方躲閃不及而被擊中面部，這要求使用者要有較好的柔韌性和控制腿的力量。
8.用下劈腿主要攻擊對方面部。
（三）易犯錯誤與糾正。
1.起腿高度不夠。
2.支撐腿沒有積極配合身體向上和向前移動，"拖"在了后面。3.下劈時，為控制好身體重心而使重心向前壓過多。4.上體過于后仰，使得下劈力量不足。
（四）騰空下劈腿。
[動作過程]左架準備姿勢站立，先將身體重心移至左腿，右腿提膝向上，身體向上躍起，同時左腳蹬地起跳騰空，左腿使用下劈的技術向前擊打對方面部。
[要領]騰空下劈常常用在與對方處在中遠距離時，要求兩臂有力上擺，配合右腿上提和左腿蹬地而使身體迅速騰空，主要攻擊對方面部。
[易犯錯誤與糾正]上體在提膝騰空時就過于后仰或是舉腿高度不夠，使下劈腿時下劈力量不足。
（五）練習步驟。
1.開始練習時可扶物先練提腿提膝和上舉腿。2.練習下劈腿的動作。3.完整練習下劈腿動作。
4.練習外擺腿和內擺腿的下劈動作。5.左架右架都可以同時練習。6.練習騰空下劈。
7.用腳靶進行下劈的固定靶和反應靶的練習。
四、旋踢。
旋踢是跆拳道比賽中最為常用的動作之一，也是運動員得分的主要技術。
（一）動作過程。
1.右架站立，重心移至左腿。
第5頁。
2.提起右大腿同時髖部略向左轉，膝蓋朝前，大小腿折疊，腳面繃直。3.繼續(xù)將右大腿向前提高，左腳向外側轉動，右腿快速鞭打踢出小腿，膝蓋朝向左側。
4.擊打后，右腳自然落下成左架，然后后撤右腳，還原成右架準備姿勢。
（二）要領。
2.提起右腿時，兩大腿內側之間的距離應盡量小，即右腿盡量直線出擊。3.為保護重心，軀干稍向左后頃以配合快速轉髖。4.擊打時腳面稍繃直，但踝關節(jié)要放松。
5.小腿彈出后，在彈直的一剎那，要有一個制動的的過程，使腳面產生鞭打的效果。
6.提膝應盡量隨著轉髖同時進行，不能完全轉髖后再提膝。7.左腳應積極配合髖部的運動，運動時可稍有一點踮起。8.用旋踢主要進攻對方的胸部和面部及肋部。
（三）易犯錯誤與糾正。
1.右腿上提時沒有直線向前上方提膝。
2.軀干沒有稍后傾，上體前壓，使腿的長度沒有被充分利用。3.大小腿折疊回收不夠，擊打力不夠。4.擊打時腳面沒有繃直。
5.小腿彈出后，在彈直的一剎那，沒有制動的過程。6.先轉髖再提膝，造成膝蓋過早偏向右側。
7.左腳沒有積極配合髖部的轉動，左腳太"死"，或是在身體向前移動時，支撐腿沒有配合向前移動，在后面"拖"著。
（四）反擊旋踢。
按照旋踢的要領完成動作，只是支撐腿隨身體重心的移動軌跡向后或向斜后方移動，當對方進攻時，自己則迅速向后移動重心，使用反擊旋踢得點。
（五）練習步驟和方法。
1.先練前踢待熟練后再開始練旋踢。2.提后退（提膝），同時轉髖。3.彈出小腿。
第6頁。
4.熟練后可練習旋踢擊打頭部（高旋踢）。5.左右交替練習，使兩條腿都能熟練旋踢。6.腳靶配合練習。7.高旋踢擊打腳靶。
8.兩人一組，交替進行旋踢護具的練習。
9.結合步法移動（前進、后撤、側向移動）進行旋踢的練習。10.練習反擊旋踢。
五、側踢。
主要用來阻擋對方進攻，不是主要得分動作。
（一）動作過程。
1.右架準備姿勢站立，將重心移至左腿，同時以左腳前掌為軸腳跟內旋。2.直線提起右大腿，彎曲小腿同時向左轉髖，身體右側側對對方。
3.膝蓋方向朝內，勾腳面，展髖，走直線平蹬出右腿，用腳掌外側攻擊對方。4.右腿自然落下，平撤回原位。
（二）要領。
1.側踢同中國散手中的側踹。
2.也可用前腿（左腿）直接側踢對方。
3.左腳一定要配合積極向前移動。4.用側踢主要攻擊對方兩肋部、胸腹部。
（三）易犯錯誤與糾正。
1.擊打對方時，髖部沒有展開，致使擊打力度不夠。2.大小腿折疊不夠，或是蹬出的速度不快。
（四）練習步驟。
1.先練習提腿轉髖。2.再練習近平蹬腿。3.完整練習側踢。4.練習前腿的側踢。5.練習側踢擊頭。
6.用護具或沙袋進行側踢的練習。
第7頁。
六、里合里合與外擺用于繞開對手的格擋，有效擊中對手的頭部?？捎糜诜磽?，也可用于進攻。
（一）動作過程。
１、實戰(zhàn)姿勢（右架）；
２、左腳支撐，以左腳的前腳掌為軸，腳后跟隨身體向前轉動大約120度，同時，右腳腳尖勾起，向右側上方提膝，大小腿呈120度角，經臉前向左側上方擺動并彈直小腿，接近對手頭部時前腳掌繞腳踝關節(jié)向內轉動，猛烈打擊對手頭部。
３、右腳快速前落成實戰(zhàn)姿勢（左架）或落回原位成實戰(zhàn)姿勢（右架）。
（二）要領。
松髖，開胯。里合腿時以髖關節(jié)國軸，里合呈內扇形。
（三）易犯錯誤。
１、收髖、弓腰。
２、里合時沒有呈扇形，弧度小，支撐腿拔腿。
（四）糾正方法。
１、正壓、側壓腿，提膝里合，立膝練習。
２、加強由外至正前下落呈現(xiàn)內扇形練習，弧度由小到大，注意支撐穩(wěn)定的練習。
七、外擺。
（一）動作過程。
１、實戰(zhàn)姿勢（右架）；
２、左腳支撐，以左腳的前腳掌為軸，腳后跟隨身體向前轉動大約90度，同時，右腳腳尖勾起，向左側上方提膝，大小腿呈120度角，經胸前向右側上方擺動并彈直小腿，接近對手頭部時前腳掌繞腳踝關節(jié)向外轉動，猛烈打擊對手頭部。
３、右腳快速前落成實戰(zhàn)姿勢（左架）或落回原位成實戰(zhàn)姿勢（右架）。
（二）要領。
1、轉體提膝時，抬頭挺胸上體直立、腳尖勾起、松髖、展髖。
2、支撐腿膝蓋微彎，擺動腿膝蓋要提高、擺動幅度要大，從里向外擺。
3、注意動作的路線運動方向及受力點、速度與高度、起腿時發(fā)力的準確性、擺動腿的展髖、上體保持正直、發(fā)聲與動作的協(xié)調配合。
（三）易犯錯誤。
支撐腿明顯彎曲、低頭彎要坐髖、擺動腿出擊時膝蓋未彈直、幅度與高度不夠。
第8頁。
第三部分。
組合練習。
說明：在以下練習中，“左”表示左架格斗式（左腳在后、左拳在上），“右”表示右架格斗式（右腳在后、右拳在上）。
1)右撤步+后滑。
2)右后滑+撤步。
3)右側滑+撤步。
4)右撤步+側滑。
5)左墊步+撤步。
6)左側滑+后滑。
7)右墊步+側移。
8)右撤步+后滑。
9)左上步+撤步。
21)右撤步+后滑+側踢+后踢+撤步。
22)左后滑+撤步+側踢+外擺。
+撤步23)左側滑+撤步+側踢+下劈+側移。
24)左撤步+側滑+前踢+下劈+撤步。
25)右墊步+撤步+側踢+外擺。
+撤步26)右側滑+后滑+前踢+里合+后滑。
27)左墊步+側移+前踢+里合+撤步。
28)左撤步+后滑+前踢+后踢+后滑。
29)右上步+撤步+前踢+后踢+撤步。
30)左后滑+撤步+旋踢+后踢+側滑。
31)左側移+側移+旋踢+后踢+撤步。
32)右原換+側移+旋踢+下劈+側移。
33)右側移+撤步+前踢+里合+側移。
34)右前滑+撤步+旋踢+后踢+側滑。
35)右后滑+后滑+旋踢+外擺。
+側滑36)右上步+撤步+旋踢+后踢+側滑。
37)右前滑+后滑+側踢+外擺。
+側移38)右側移+側滑+旋踢+里合+后滑。
39)左后滑+側滑+旋踢+里合+側移。
40)左側滑+側滑+前踢+下劈+撤步。
第9頁。
1)左側移+側踢+撤步。
2)右后滑+前踢+撤步。
3)右上步+前踢+側移。
4)右原換+前踢+撤步。
5)左側移+旋踢+撤步。
6)左后滑+側踢+后滑。
7)右側滑+旋踢+撤步。
8)右原換+前踢+后滑。
9)左撤步+側踢+撤步。
21)左上步+側踢+撤步+后踢+側滑。
22)左原換+側踢+撤步+外擺。
+側移23)右前滑+側踢+原換+下劈+側滑。
24)左后滑+前踢+側滑+下劈+側滑。
25)右墊步+側踢+撤步+外擺。
+側移26)右上步+前踢+側滑+里合+撤步。
27)左撤步+前踢+側移+里合+后滑。
28)左上步+前踢+墊步+后踢+后滑。
29)左上步+前踢+側滑+后踢+撤步。
30)左原換+旋踢+上步+后踢+側滑。
31)右前滑+旋踢+墊步+后踢+撤步。
32)右側移+旋踢+撤步+下劈+后滑。
33)左后滑+前踢+原換+里合+撤步。
34)右側滑+旋踢+撤步+后踢+側移。
35)左墊步+旋踢+側移+外擺。
+側滑36)右撤步+旋踢+后滑+后踢+側移。
37)左后滑+側踢+側滑+外擺。
+撤步38)左原換+旋踢+上步+里合+側滑。
39)右原換+旋踢+撤步+里合+撤步。
40)右前滑+前踢+原換+下劈+撤步。
第10頁。
1)右側踢+側踢+側滑。
2)右側踢+前踢+側移。
3)右前踢+前踢+側滑。
4)左前踢+前踢+側滑。
5)右前踢+旋踢+側移。
6)右旋踢+側踢+撤步。
7)左前踢+旋踢+后滑。
8)左側踢+前踢+后滑。
9)左前踢+側踢+撤步。
21)右上步+側踢+撤步+后踢+側滑。
22)左原換+側踢+撤步+外擺。
+側移23)左前滑+側踢+原換+下劈+側滑。
24)左后滑+前踢+側滑+下劈+側滑。
25)右墊步+側踢+撤步+外擺。
+側移26)左上步+前踢+側滑+里合+撤步。
27)左撤步+前踢+側移+里合+后滑。
28)右上步+前踢+墊步+后踢+后滑。
29)左上步+前踢+側滑+后踢+撤步。
30)左原換+旋踢+上步+后踢+側滑。
31)右前滑+旋踢+墊步+后踢+撤步。
32)左側移+旋踢+撤步+下劈+后滑。
33)右后滑+前踢+原換+里合+撤步。
34)左側滑+旋踢+撤步+后踢+側移。
35)左墊步+旋踢+側移+外擺。
+側滑36)右撤步+旋踢+后滑+后踢+側移。
37)右后滑+側踢+側滑+外擺。
+撤步38)左原換+旋踢+上步+里合+側滑。
39)右原換+旋踢+撤步+里合+撤步。
40)左前滑+前踢+原換+下劈+撤步。
第11頁。
1)右上步+側踢+側踢。
2)右原換+側踢+前踢。
3)右前滑+前踢+前踢。
4)左后滑+前踢+前踢。
5)左墊步+前踢+旋踢。
6)右上步+旋踢+側踢。
7)左撤步+前踢+旋踢。
8)左上步+側踢+前踢。
9)左上步+前踢+側踢。
21)右上步+側踢+上步+后踢+側滑。
22)右原換+側踢+原換+外擺。
+側移23)右前滑+側踢+前滑+下劈+側滑。
24)右后滑+前踢+后滑+下劈+側滑。
25)左墊步+側踢+墊步+外擺。
+側移26)左上步+前踢+上步+里合+撤步。
27)右撤步+前踢+撤步+里合+后滑。
28)左上步+前踢+上步+后踢+后滑。
29)左上步+前踢+上步+后踢+撤步。
30)左原換+旋踢+原換+后踢+側滑。
31)左前滑+旋踢+前滑+后踢+撤步。
32)右側移+旋踢+側移+下劈+后滑。
33)左后滑+前踢+后滑+里合+撤步。
34)左側滑+旋踢+側滑+后踢+側移。
35)左墊步+旋踢+墊步+外擺。
+側滑36)右撤步+旋踢+撤步+后踢+側移。
37)左后滑+側踢+后滑+外擺。
+撤步38)右原換+旋踢+原換+里合+側滑。
39)左原換+旋踢+原換+里合+撤步。
40)左前滑+前踢+前滑+下劈+撤步。
第12頁。
1)左前踢+側踢+前踢。
2)左側踢+側踢+側踢。
3)右旋踢+旋踢+前踢。
4)右前踢+前踢+側踢。
5)右側踢+旋踢+前踢。
6)右側踢+前踢+側踢。
7)左旋踢+前踢+前踢。
8)右前踢+側踢+旋踢。
9)右旋踢+旋踢+旋踢。
21)左后滑+前踢+側踢+后踢+側滑。
22)右上步+前踢+側踢+里合+側移。
23)左墊步+旋踢+側踢+里合+側滑。
24)左撤步+旋踢+側踢+下劈+側滑。
25)左側滑+側踢+前踢+后踢+側移。
26)右上步+側踢+側踢+后踢+撤步。
27)左上步+側踢+前踢+外擺。
+后滑28)左墊步+旋踢+側踢+下劈+后滑。
29)右側移+側踢+前踢+下劈+撤步。
30)右側滑+前踢+旋踢+下劈+側滑。
31)右墊步+前踢+旋踢+外擺。
+撤步32)左后滑+前踢+前踢+里合+后滑。
33)右側移+側踢+前踢+下劈+撤步。
34)左撤步+旋踢+側踢+下劈+側移。
35)右前滑+前踢+旋踢+里合+側滑。
36)左原換+側踢+側踢+里合+側移。
37)右側移+前踢+前踢+下劈+撤步。
38)左原換+旋踢+側踢+外擺。
+側滑39)左后滑+旋踢+前踢+里合+撤步。
40)右側移+側踢+前踢+里合+撤步。
第13頁。
1)左旋踢+旋踢+前踢。
2)右旋踢+旋踢+側踢。
3)右旋踢+旋踢+前踢。
4)左旋踢+旋踢+側踢。
5)左側踢+側踢+前踢。
6)右旋踢+旋踢+側踢。
7)左旋踢+旋踢+前踢。
8)左前踢+前踢+旋踢。
9)左前踢+前踢+旋踢。
21)右后滑+前踢+前踢+后踢+側滑。
22)右上步+旋踢+旋踢+里合+側移。
23)左墊步+側踢+側踢+里合+側滑。
24)左撤步+前踢+前踢+下劈+側滑。
25)右側滑+側踢+側踢+后踢+側移。
26)左上步+前踢+前踢+后踢+撤步。
27)左上步+前踢+前踢+外擺。
+后滑28)左墊步+側踢+側踢+下劈+后滑。
29)右側移+前踢+旋踢+下劈+撤步。
30)右側滑+側踢+前踢+下劈+側滑。
31)左墊步+旋踢+前踢+外擺。
+撤步32)左后滑+旋踢+前踢+里合+后滑。
33)左側移+側踢+側踢+下劈+撤步。
34)右撤步+旋踢+前踢+下劈+側移。
35)左前滑+旋踢+旋踢+里合+側滑。
36)右原換+側踢+前踢+里合+側移。
37)左側移+側踢+前踢+下劈+撤步。
38)右原換+旋踢+旋踢+外擺。
+側滑39)左后滑+旋踢+前踢+里合+撤步。
40)右側移+側踢+前踢+里合+撤步。
第14頁。
右原換+前踢+旋踢+前踢+后踢+側移。
右前滑+側踢+側踢+前踢+里合+側滑。
左后滑+旋踢+側踢+前踢+后踢+側移。
左墊步+前踢+側踢+前踢+后踢+后滑。
右上步+側踢+旋踢+旋踢+后踢+撤步。
左撤步+側踢+前踢+前踢+外擺。
+撤步右上步+側踢+側踢+旋踢+后踢+側移。
左上步+前踢+旋踢+側踢+里合+后滑。
左原換+前踢+旋踢+側踢+后踢+側移。
左前滑+前踢+側踢+旋踢+里合+側移。
左側移+旋踢+側踢+側踢+里合+后滑。
左后滑+旋踢+旋踢+旋踢+里合+后滑。
左側滑+旋踢+側踢+前踢+里合+撤步。
右墊步+前踢+旋踢+側踢+里合+側滑。
右撤步+旋踢+旋踢+前踢+下劈+側移。
左后滑+側踢+旋踢+旋踢+后踢+側移。
左原換+前踢+前踢+前踢+外擺。
+撤步左原換+前踢+旋踢+側踢+外擺。
+撤步左前滑+旋踢+側踢+旋踢+外擺。
+側移。
第15頁。
幼兒園跆拳道教案篇九
二、介紹跆拳道的基本知識，使學生了解掌握基本知識。
三、恢復體力、基本功及素質練習，培養(yǎng)學生勇敢頑強精神。
一、集合整隊。
二、師生相互問好。
三、檢查人數(shù)及服裝。
四、宣布本次課的任務和要求。
五、國旗敬禮、宣言、精神（禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈）
一、行進間準備活動：
1、慢跑（2-3圈）。
2、高抬腿。
3、單腿提膝。
4、抱腿跳。
二、原地徒手操：
1、頭部運動。
2、擴胸運動。
3、振臂運動。
4、轉腰運動。
5、膝關節(jié)運動。
6、跳躍運動。
7、手、腳、腕運動。
三、柔韌練習。
1、弓步壓腿。
2、體前屈。
3、坐地壓腿。
4、壓腳背。
5、對腳壓腿。
6、里合外擺。
休息。
一、動作學習。
1、基礎站立。
左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規(guī)格：兩腳前后開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，后腳跟抬起，膝關節(jié)微彎屈，重心在兩腳之間上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對兩臂彎曲置于胸前頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然，肌肉放松膝關節(jié)松而不懈，富有彈性心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬重心偏前或偏后，不利于啟動膝關節(jié)不彎曲，缺乏彈性。
2、發(fā)聲。
3、彈跳步。
4、提膝轉腳。
5、前踢。
二、放松、敬禮下課
幼兒園跆拳道教案篇十
1、進一步認識貓的外形特征，并了解貓的生活習性。
2、喜歡說兒歌，理解兒歌內容。
3、愿意復述和表演兒歌的內容。
活動準備。
1、不同款式的貓糧。
2、有關貓的圖書或影片。
3、有貓叫聲的音樂。
活動過程。
一、請家中養(yǎng)了貓的幼兒介紹貓的生活習性。
1、貓吃什么食物?(教師可向幼兒出示貓糧。)。
2、它最喜歡做什么?
3、它怎樣去廁所?
4、它怎樣清潔身體?
5、你和家人會怎樣照顧它?
6、它生病時怎么辦?
二、與幼兒一起欣賞有關貓的圖書或影。
1、引導幼兒觀察貓的動作及外形特征。
2、強調貓腳有肉墊，因此在跳動時不會發(fā)出聲音。
三、播放有貓叫聲的音樂。
讓幼兒想象自己是一只小貓，模仿貓叫、洗臉和清潔身體等動作。
四、學《小花貓洗澡》兒歌。
小花貓洗澡小花貓，愛干凈，洗洗臉，洗洗腳，
不用水，真方便，洗干凈，去睡覺。
五、請幼兒想象自己是小花貓，邊做動作邊說兒歌。
活動評價。
能說出貓的外形特征和主要生活習性。
能模仿貓的叫聲和形態(tài)。
能說兒歌《小花貓洗澡》。
幼兒園跆拳道教案篇十一
1、理解故事內容，品味不開燈的晚上獨特的氛圍和情趣。
2、體會故事中夜晚的優(yōu)美意境，產生對夜晚的探究興趣。
1、將午睡室布置成暗室，分散放置一些發(fā)光的物品(熒光棒或小手電筒等)。
2、自備一段抒情、優(yōu)美的音樂。
一、傾聽并理解故事。
師：你們知不知道不開燈的晚上是怎么樣的?在不開燈的晚上能看見什么?
有一個叫落兒的小朋友度過了一個非常奇妙有趣的不開燈的晚上，你們覺得會發(fā)生什么呢?讓我們一起來仔細的聽聽這個故事：不開燈的晚上。
有一天啊，落兒打開門，在門外面看見了什么?
落兒想請螢火蟲進門，螢火蟲卻不肯，這是為什么?落兒最后是怎么做的?
落兒在不開燈的屋子里，覺得有意思嗎，為什么?
螢火蟲帶著落兒來到屋子外，他們看到了什么?聽到了什么?
落兒心里害怕嗎?為什么?
這是個特別的夜晚，你喜歡這樣的感覺嗎?楊老師再完整的講一遍故事，請小朋友們聽完故事以后說說看，你最喜歡故事里的哪幾句話?為什么?(引導幼兒感受和理解描繪夜景的精彩語言)。
二、感受“不開燈的屋子”
師：聽了這個故事，小朋友們想不想感受一下在不開燈的屋子里是怎么樣的?
楊老師把小朋友們的午睡室變成了“不開燈的屋子”我們一起進去看看吧。
(幼兒跟著教師進入事先布置好的暗室。)。
師：在不開燈的屋子里，有什么感覺?黑暗是怎么樣的?(讓幼兒感受黑暗中的氛圍，說說對黑暗的看法。)。
(教師使用熒光棒或小手電筒等發(fā)出亮光。)。
師：你看到了什么?感覺怎么樣?
幼兒拿著熒光棒或小手電筒，想象自己是螢火蟲，隨著優(yōu)美抒情的音樂飛舞。
附：
不開燈的晚上。
落兒住在樹林邊的屋子里。每天晚上，屋子里的燈都是亮晃晃的。
這一天，一群螢火蟲在門外飛著。落兒打開門，請螢火蟲進來。螢火蟲怕屋子里的燈光，不肯進門。
落兒關上燈，螢火蟲飛進不開燈的屋子，一閃一閃的飛著，像是一盞盞小燈。月光從窗口照進來，給屋里添上一點點亮。落兒第一次感到，不開燈會那么有意思。
螢火蟲往門外飛去，落兒跟著螢火蟲來到外面。沒有明亮的燈光。
幼兒園跆拳道教案篇十二
1、在觀察中，發(fā)現(xiàn)小兔子的可愛，產生喜愛動物的情感。
2、學習用各種方式感知兔子的主要特征和生活習性。
活動準備。
1、課件-可愛的兔子。
2、實物小兔1只、兔子吃的胡蘿卜、白菜、青草各少許，竹籠子一個。
活動過程。
一、導入。
1、將兔子抱進活動室，激發(fā)幼兒興趣。
2、請小朋友看看，今天是誰也到我們教室來了?(兔子)，小兔子可愛嗎?(可愛)。
它有兩只什么樣的耳朵?(長長的耳朵)，我們把它起名叫《長耳朵兔子》好聽嗎?
下面我們一起看看長耳朵兔子，它有哪些方面特征。
二、展開。
1、運用各種方法感知兔子的主要特征和生活習性。
指導語：
(1)看一看，兔子長什么樣?你最喜歡兔子的哪個部位。
(逐一觀察兔子的每一個部位，突出兔子的觀察與認識)。
(2)摸一摸，大膽說出你的感覺。
(如：兔子的毛白白的，毛茸茸的很光滑)。
(3)學一學兔子是怎樣走路的。
請一幼兒上來示范兔子跳的動作。
然后問大家：兔子是怎樣走路的?(蹦蹦跳跳)。
(4)兔子喜歡吃什么?(胡蘿卜、白菜、青草)請一幼兒喂兔子。
2、編兒歌：小兔子。
(1)請小朋友用幾句話把兔子長什么樣說清楚，編成兒歌好嗎?
綜合小結：
耳朵長，尾巴短，一張嘴巴分三瓣。
后腿長，前腿短，蹦蹦跳跳真可愛。
(2)幼兒學兒歌。
3、小實驗：兔子的耳朵是怎樣轉動的?
(1)將小兔放入竹籠子里，教師提醒幼兒要注意觀察兔子的耳朵會不會轉動。教師猛然擊掌。
然后請幼兒玩玩兔子的耳朵有沒有轉動的?兔子的耳朵是怎樣轉動的?問什么地方轉動?(向上、向后)。
(2)請幼兒擊掌，再實驗一次。
4、帶小兔子到草地上玩耍。
教師：請小朋友注意觀察小兔子的動作，不要驚嚇小兔子。
三、活動結束。
德育教育。
小兔子很可愛，也很逗人喜歡，如果小朋友家里飼養(yǎng)有小兔子，注意觀察吃東西的神態(tài)，有人經過時的表現(xiàn)等等。
小兔子也很善良，要向它學習講衛(wèi)生、愛清潔，做個乖孩子好嗎?
幼兒園跆拳道教案篇十三
1、探索又穩(wěn)又高的壘高方法，體驗壘高建筑游戲的樂趣。
2、積極交流自己的發(fā)現(xiàn)和想法，能使用目測的測量方法進行建筑的比較。
活動重點：讓幼兒自己探索又穩(wěn)又高的壘高方法，激發(fā)他們的求知和探索欲望。
活動難點：通過自己的探索發(fā)現(xiàn)壘高的方法，并能積極地交流自己的想法。
1、壘高紙杯每組20個。
2、教學課件。
(一)故事引題，激發(fā)興趣。
今天早上有一只小豬給我打電話告訴我它的房子被暴風雨吹到了，它想請我們的小朋友幫幫忙，幫它造一間新房子。
教師：造房子會用到什么材料？幼兒自由討論。
(二)介紹操作材料，商討操作要求。
1．（出示紙杯）介紹操作材料。
教師：這是什么？（紙杯）。用紙杯代替磚塊。
2．第一次操作：看誰壘得穩(wěn)穩(wěn)的。
過渡語：老師給每組準備了10個紙杯，現(xiàn)在請你們用這些紙杯去試試用什么方法造的房子才會穩(wěn)穩(wěn)的。
3．教師提出游戲操作要求。
（1）二人一組，互相合作。
（2）聲音要輕，注意控制好自己的音量。
（3）保護好自己的，也不能影響別人的。
5．交流操作情況：
提問：（1）你們是用什么辦法把10個紙杯壘得穩(wěn)穩(wěn)的？（鼓勵幼兒用完整的語言表達）。
（2）請個別幼兒上臺演示壘高方法。
（3）比一比哪幢房子最穩(wěn)，為什么？
6．教師小結：要想把房子壘得穩(wěn)就要嘗試不同的辦法，比如說：地基要打得穩(wěn)，在壘的時候每搭一個紙杯都要搭搭齊搭搭穩(wěn)。
(三)課件欣賞—世界上最高的建筑。
小朋友們造的房子都很棒，也很穩(wěn)，一些叔叔阿姨也設計了很多的房子，我們一起來看一看它們都有什么特點。（引導幼兒感受建筑的偉大與神奇）。
(四)幼兒進行第二次探索：看誰壘的又高又穩(wěn)。
1．探討壘的又高又穩(wěn)的方法。
提問：欣賞了這么多好看的房子，說說這些房子都有什么特點？
2．第二次操作：有高有穩(wěn)的房子。
過渡語：現(xiàn)在我請小朋友再來造一次房子，我要給你們增加一些難度，我們要把10個紙杯變成20個，看看哪一組造的房子又高又穩(wěn)。
3．幼兒再次操作，教師巡視。
4．交流操作情況：
（1）提問：你們是怎么把房子壘得又高又穩(wěn)的？
追問：誰還用了其他不同的方法？（引導幼兒要用和別人不一樣的壘高方法）。
（2）看看哪幢房子比較高，那幢房子比較矮？你們是怎么知道壘高建筑物高度的？（引導孩子目測，肯定孩子用目測的方法。）。
剛剛我們小朋友幫小豬造了它的新房子，小豬很高興。希望通過這個小小的游戲你們能好好學習，長大后做一名真正的設計師，造一幢真正又高又穩(wěn)又漂亮的房子?，F(xiàn)在老師要帶你們一起去外面看看我們這個美麗的幼兒園。
幼兒園跆拳道教案篇十四
1、對滾動的物體發(fā)生興趣，發(fā)現(xiàn)滾動物體的形狀特征。
2、探索滾動軌跡與物體形狀之間的關系。
活動準備方形積木若干和球、木棍等各種圓的物體。
活動過程。
一、幼兒自由操作材料，發(fā)現(xiàn)滾動物體的形狀特征。
1、出示一圓形物體，操作滾動。
教師：小朋友，這是什么?它怎么樣了?還有哪些東西會滾動呢?
(幼兒自由發(fā)言)。
2、幼兒自由選擇物體，進行實驗操作。
3、教師幼兒共同總結實驗結果。
(1)你玩的是什么?你是怎么玩的?為什么它們會滾動呢?
(2)引導幼兒講述自己在玩中的新發(fā)現(xiàn)、新問題。
教師：小朋友，在玩的時候，你還發(fā)現(xiàn)了什么問題?
(啟發(fā)式提問：它們滾得一樣嗎?有什么不同?)。
二、幼兒再次自由造作材料，探索圓形物體滾動軌跡的不同。
教師：為什么有的物體滾一下不動了，有的能滾很遠。有的可以到處滾，有的卻朝一個方向滾。為什么有的滾得很直，有的會拐彎。
三、幼兒再次操作材料，探索滾動軌跡與物體形狀之間的關系。
1、幼兒自由選擇材料進行實驗操作。
2、幼兒表達自己的想法：為什么物體滾動的軌跡不同。
3、教師操作兩種不同的形狀的物體，驗證幼兒猜想。
一次性紙杯滾不直是因為兩頭粗細不一樣。
四、幼兒滾動自己身體。
小朋友，我們的身體也會滾動，大家一起試一試。
幼兒園跆拳道教案篇十五
1、引導幼兒理解歌曲中兩段歌詞所表達的不同情感，學習小樹葉勇敢的精神。
2、啟發(fā)幼兒根據(jù)自己對歌詞的理解，用連貫、緩慢與斷頓、跳躍的歌聲表現(xiàn)歌曲。
3、學習用多種形式演唱歌曲。
1、戶外活動時，引導幼兒觀察樹葉被風吹落飄動的樣子，傾聽樹葉發(fā)出的“沙沙”聲，與幼兒共同討論小樹葉離開大樹媽媽的心情。
2、課件、圖譜。
1、激趣。
觀看課件《兩片樹葉的故事》。
2、指導認知。
1）教師手拿一片樹葉深情的講述“小樹葉”的故事：秋天到了，秋風吹來了，小樹葉一片片從大樹上落下來，離開了樹媽媽。小樹葉，小樹葉，你要飄向那里？你可害怕？小樹葉沙沙沙，勇敢的說：“春天會回來，打扮樹媽媽！”教師講完故事就唱起“小樹葉”的歌，將歌曲介紹給小朋友。
2）出示圖譜，教師指導幼兒隨音樂朗讀歌詞。
3）教師帶領幼兒根據(jù)圖譜的提示一起唱歌。
3、復習鞏固。
指導幼兒有表情的演唱歌曲。
教師導語：“第一段講小樹葉離開媽媽多么難過，我們用什么樣的聲音來唱？（連貫、緩慢）第二段講小樹葉勇敢堅強，我們又用什么樣的聲音來唱？（斷頓、跳躍）。
4、遷移運用。
鼓勵幼兒變換演唱形式，在老師的幫助下學習指揮他人演唱。如：第一段由一個小朋友唱，表現(xiàn)對小樹葉的親切關心，第二段全體唱，突出堅定勇敢的情緒。
教師導語：“《小樹葉》這首歌除了大家一起唱，還可以用什么樣的方式來唱？”
5、擴展放松。
請幼兒自由創(chuàng)編動作進行表演。
幼兒園跆拳道教案篇一
（第一、二周）第一課：初步套路（1）。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容套路動作：1-4動弓步沖拳。
動作要領；右轉身成弓步，同時右臂內潑后擺并由后向前上方猛擊，拳與下頜同高，拳心向離，左腳自然向左移動用途：擊喉、下、頜腹、襠部。
注意糾正錯誤動作連續(xù)動作練習。
（三）講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、著重講評錯誤動作對好的發(fā)面提出表揚。
2、抱拳拜別。
（第三、四周）第二課：初步套路（1）。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容套路動作：5-8動交錯側踹。
轉身別臂。
（三）講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、著重講評錯誤動作對好的發(fā)面提出表揚。
2、抱拳拜別。
（第五、六周）第三課：初步套路（1）。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
套路動作：9-12動虛步砍肋。
（三）講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、著重講評錯誤動作對好的發(fā)面提出表揚。
2、抱拳拜別。
（第七、八周）第四課：初步套路（1）。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
套路動作：13-16動上步砸肘動作要領：右腳向前上步成右弓步的同時右拳后擺、左手成抓拉姿勢，虎口向右；左轉身成左弓步的同時，右手抓拉收于腰間，揮動右臂屈肘向左下猛砸，大臂夾緊，小臂略平，拳心向上。用途：砸、壓肘關節(jié)。
仆步撩約襠。
動作要領：右拳變拳屈臂上擋外格，右腳向前上步，同時左拳向前猛力沖出，拳心向下；右拳變掌前插，左手抓握右手碗的同時，右掌變拳，兩手合力回拉下壓，右肩前頂，成右弓步，目視前下方用途：由后擊腰鎖喉。
結束姿勢：左傳身，右腳靠攏，成立正姿勢連續(xù)動作練習。
（三）講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、著重講評錯誤動作對好的發(fā)面提出表揚。
2、抱拳拜別。
（第九、十周）第五課：六一跆拳道表演練習。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
（一）音樂。
《功夫》。
（二）觀看視頻材料。
（三）模仿練習。
（四）糾正錯誤動作。
三、講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、講評好的發(fā)面提出表揚，指出不足。
2、抱拳拜別。
（第十。
一、十二周）第六課：六一跆拳道表演練習。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
（一）音樂。
《功夫》。
（二）觀看視頻材料。
（三）模仿練習。
（四）分解練習。
（五）糾正錯誤動作。
三、講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、講評好的發(fā)面提出表揚，指出不足。
2、抱拳拜別。
（第十。
一、十二周）第六課：六一跆拳道表演練習。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
（一）音樂。
《功夫》。
（二）觀看視頻材料。
（三）模仿練習。
（四）分解練習。
（五）整體動作練習。
（六）糾正錯誤動作。
三、講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、講評好的發(fā)面提出表揚，指出不足。
2、抱拳拜別。
（第十。
一、十二周）第七課：六一跆拳道表演練習。
一、熱身活動。
活動關節(jié)（要求學員口令互動）。
1、基本熱身（要求學員喊聲大，氣勢良好，動作盡量規(guī)范，出汗）。
2、柔韌性熱身。
基本柔韌動作（要求學員動作規(guī)范，口令互動）。
二、上課內容。
（一）音樂。
《功夫》。
（二）觀看視頻材料。
（三）模仿練習。
（四）分解練習。
（五）整體動作練習。
（六）糾正錯誤動作注意跟著節(jié)拍。
三、講評本節(jié)課表現(xiàn)。
1、講評好的發(fā)面提出表揚，指出不足。
2、抱拳拜別。
幼兒園跆拳道教案篇二
上課時間（）。
上課地點（）上課教練（）。
上課的任務：
宣布上課的內容。
課時的安排：
二、介紹跆拳道的基本知識，使學員了解跆拳道，以禮始、以禮終。
三、熱身練習、活動關節(jié)，學員互動，學習基本跆拳道動作。
1、結合整隊：（教學員如何立正）。
2、師生問候：（教學員如何敬禮）
3、清點學員：（教學員如何答到）。
4、介紹跆拳道、傳承跆拳道精神、學習跆拳道禮儀禮貌。
5、熱身：（1）抱頭蹲起。
（2）來回跑。
活動：（1）手拉手互動系列。
（2）切水果。
學習跆拳道的基礎動作：（1）站立沖拳、馬步沖拳。
（2）格斗式、準備式。
6、師生再見：（相互敬禮、握手下課）
幼兒園跆拳道教案篇三
百折不屈。
忍耐克己。
一：禮儀，向國旗敬禮（培養(yǎng)孩子愛國的精神）互相敬禮并說小朋友們上課。小朋友要回答教練好。（培養(yǎng)孩子互相尊重的好習慣）二：課前活動：
課前活動包括：頭部。
肩部。
腰部。
膝蓋。
手腕腳腕。
壓腿。
作為跆拳道來講特別講究禮儀。禮始禮終。定然是不變的的。下課時一樣要向國旗敬禮。然后說小朋友們下課了。然后學生會回答教練再見。全課結束。
上課注意事項：
1：幼兒的心理接受能力和理解能力還不是很好所以上課時教練員應該以，表楊和積極的心態(tài)來教育。最好減少對孩子的批評不過對于一些特別調皮的孩子還是要有些特別的手段。2：上課時要多于幼兒互動提高他們的熱情和興趣。
3：上5-8節(jié)課時可以專門調處一節(jié)課給孩來多做些游戲（孩子嗎還是好玩的而且這樣他們會覺得有個盼頭好好表現(xiàn)的話，會有一節(jié)課時間來玩。很有用的）。
4：在課余時間要多和他們交流和玩，別讓他們覺得你太高不可攀那樣會和你生疏的這對教學來講是沒有什么好處的。
幼兒園跆拳道教案篇四
指導思想：
以“健康第一的”為指導思想，以學生發(fā)展為本，關注學生的不同需求，突出學生學習的主地位，促進學生健康發(fā)展，提高學生的學習能力，培養(yǎng)學生具有禮儀、勇敢、積極上的品質，培養(yǎng)學生的獨立自主。學情分析：
教學對象是小學生，身體正處于發(fā)育階段的關鍵期，靈敏素質是發(fā)展的敏感期。在發(fā)展過程中孩子們的學習興趣很高，我們通過跆拳道這項運動來激發(fā)學生們的課外興趣和敞開心扉的功能。教學目標：
根據(jù)教材提點和學生學習能力及年齡特點制定以下3個教學目標：
（1）認知與技能：體驗跆拳道初學跆拳道前踢腿動作要。
領以及跆拳道禮儀等知識。
（2）體能與健康：提高身體素質，發(fā)展心肺功能。（3）情感目標：在跆拳道的禮儀格斗中培養(yǎng)合作精神，增強健身意識做到明禮、機智、勇敢、頑強。
教學措施：
（1）實施訓練過程中不斷檢驗訓練效果，調整訓練計劃安排。（2）定期對學生做身體測試，掌握學生身體機能情況。（3）訓練中做好學生思想工作，保證訓練系統(tǒng)性運行。（4）正確引導有針對性實施訓練，達到預期目的活動時間安排：
拉伸（徒手操）5~10分鐘熱身活動10~15分鐘基礎練習20分鐘課間休息10腿法即步伐練習20分鐘身體素質訓練10分鐘課堂小結5分鐘下課。
烏市115中學2014年10月27日。
幼兒園跆拳道教案篇五
1、進一步了解超市工作人員的職責。
2、愿意與同伴一起游戲，并使用禮貌用語。
增設兩個超市。
1、回顧上次活動的情況，進入主題。
2、情境表演“我和媽媽去買東西”，引導幼兒學習與同伴合作游戲。
引導幼兒看后說說，剛才老師和小朋友是怎么買東西的，我們都說了什么話？
3、教師協(xié)助幼兒分組，鼓勵幼兒按意愿選擇游戲，啟發(fā)幼兒說說：你想和誰一起玩？
4、提出要求：
1）在游戲中堅守崗位；
2）使用禮貌用語。
5、幼兒游戲，教師重點指導幼兒學習與同伴合作游戲，并指導幼兒學習“付錢、收錢”的簡單程序。
6、評價：引導幼兒說說今天和誰一起玩？你覺得誰玩得好？為什么？
幼兒園跆拳道教案篇六
“為什么說這是一個難忘的擁抱節(jié)呢？”
幼兒紛紛舉手回答說：“因為大熊改正了缺點，有了好朋友?！?BR> “小動物原諒了大熊，和它還是做了好朋友。”
“那我們小朋友有沒有做錯過事，有沒有和小朋友鬧過矛盾呢？現(xiàn)在你們原諒他們了嗎？如果你已經原諒了他，那么就輕輕地走過去和他擁抱一下，親一親?！?BR> 幼兒在音樂聲中，和同伴抱一抱，親一親，有些幼兒都感動地哭了出來。
現(xiàn)在的幼兒多數(shù)為獨生子女，在家為龍為鳳、驕橫霸道，與小朋友相處也是自私自利、不懂謙讓。常?？吹接械暮⒆幼鲥e了事情還不知悔過，從而失去更多朋友。為了讓孩子們學會交往、善待朋友，我設計了《大熊的擁抱節(jié)》這一活動方案，讓幼兒在欣賞故事的同時，知道霸道的行為會讓自己失去很多朋友，使幼兒領悟到“知錯就改”還是會得到朋友的原諒的，以此教育幼兒要珍惜友誼，與同伴友好相處。
本活動中ppt的運用，給了幼兒一個驚喜，他們聽故事時特別專注，加上班得瑞的音樂背景，使故事聽起來特別有感染力。講述表演環(huán)節(jié)幼兒輕松地就掌握了故事內容，而且對角色表情、語氣拿捏得也很準確。在為大熊想辦法、改正缺點的時候，看到有的幼兒，恨不能把各種好事都說出來讓大熊去做，我理解了他們的良苦用心，最起碼一點：孩子們是善良的，是具有同情心的。以至于后來“大熊打開門，看到小動物們全來了”，小朋友們也情不自禁地鼓起掌來，這說明孩子們都是渴望友情，需要友誼的。最后，讓幼兒自己過一個擁抱節(jié)時，我聽到了這樣的聲音“上次是我不對，我不該搶你的玩具，你能原諒我嗎？”“當然原諒你了，我們還是好朋友呀！”說完，他們又緊緊地擁抱在一起。我想，看到這一幕，我們這次活動的目的是圓滿完成了。
幼兒園跆拳道教案篇七
跆拳道精神：禮義廉恥百折不屈忍耐克己。
一：禮儀，向國旗敬禮（培養(yǎng)孩子愛國的精神）互相敬禮并說小朋友們上課。小朋友要回答教練好。（培養(yǎng)孩子互相尊重的好習慣）
二：課前活動：
課前活動包括：頭部肩部腰部膝蓋手腕腳腕壓腿劈叉。因為跆拳道是一項很講究的運動。以免在上課時因沒活動好而導致某個動作做不到位，或是傷了脛骨。
活動完要做幾個下蹲起和下蹲跳約每樣5—10個最好充分的讓全身熱起來。
三：課前復習。
課前復習對于孩子來說至關重要應為一周一節(jié)課課能孩子回應為某種情況忘了某個動作所以，課前復習不但可以使更快的進入訓練狀態(tài)而且可以幫助孩子加深記憶以免上節(jié)課沒有學會的東西落下。
四：學習新動作。
在復習完后要開始學習新的動作，沒節(jié)課學3—5個動作這樣可以讓孩子很輕松的掌握。不要給孩子太大的壓力。孩子的性格很古怪他如果高興會很快學完。讓后你要對他們說全部學會就可以玩游戲這樣或給他們很大的激勵。（因情況而定如果孩子興趣都很低落就不要強加可以多玩會游戲然他們又興趣再學）。
五：休息。
幼兒在活動20分鐘左右就要有一次休息，（有的孩子興趣很高這時候你最多可以延遲到25分鐘或是30分鐘這個不建議用因為畢竟是孩子）休息的時候不要只是休息不說話要用講故事或是笑話或是其他幼兒感興趣的事情做一些教育。比如講孫悟空的故事你課一改變一下。比如（小朋友你們知道孫悟空嗎？你們知道有一次孫悟空在上跆拳道課的時候不聽話他師父把他怎么了嗎？孩子們肯定很好奇。你就說他師父就生氣了，把他當成氣球就給踢飛了，這時候孩子們肯定是哈哈大笑。讓后你就借此機會教育一下他們就說如果這節(jié)課他個小朋友不聽話的話我就會像孫悟空的師父踢他那樣把你也當成以一個小皮球踢飛，問他們要不要。他們肯定說不要。所以你這就以一個很幽默搞笑的方式教育了他們。說完后時間也差不多了大概是2—5分鐘。讓后開始嚷他們起立這時候可以此采取比賽的方式看看誰是第一名先起來。誰先站好而且不說話就是第一名。這樣他們會做的很好。
六：打靶。
打靶對于幼兒來說是一件很開心的事。他們很樂意所以你要掉一下他們的胃口，說我們先復習一下以前都學過那些打靶的動過，你們會不會。我們一起來練一遍好嗎。然后一起練一遍并同時對他們說如果一會誰不會動作就不允許打靶。他們就會很認真的學。復習完后考試打靶?？梢允褂迷夭粍拥拇蚍ㄒ部梢允褂谜境梢粚Φ拇蚍ǎㄟ@個具體看你自己的`控制課堂秩序能力的好壞如果好可以一對一個一個打，如果好可以在原地都準備好一個一個打。）。
七：體能。
打完靶后要做一些特能訓練，
1。跳躍動作，前面我說到有手背后跳了所以這個時候就不要再用了。你可以換一種方式。比如蹲下兩只手做耳朵，像小兔子。你和他們說要你喊小兔子他們喊跳這樣的話他們的興趣會更高。小兔跳5個左右，雙手放到地上問他們這像什么？（聰明的孩子一定會知道的。不聰明的話你就告訴他們像小青蛙）然后問他們小青蛙怎么叫。他們肯定說呱呱。你就說好那我喊小青蛙你們就學青蛙叫看看那只小青蛙跳的最高。
2。。俯臥撐。
3。仰臥起坐。
4。手臂伸開。
等。。（具體看教練自己的方式）。
八：檢查。
作為教學來講無論是什么課都要做檢查這樣的話可以給孩子一個很好的習慣。每節(jié)上課他自然就認真因為他也想第一個下課。我的教學在下課前必須是要檢查的孩子少的話就一個一個檢查。多的話就3—5個一組開始檢查。檢查要把會的小朋友做到更好。不會的教會。做到沒節(jié)課都學有所果。
九：禮終。
作為跆拳道來講特別講究禮儀。禮始禮終。定然是不變的的。下課時一樣要向國旗敬禮。然后說小朋友們下課了。然后學生會回答教練再見。全課結束。。
上課注意事項：
1：幼兒的心理接受能力和理解能力還不是很好所以上課時教練員應該以，表楊和積極的心態(tài)來教育。最好減少對孩子的批評不過對于一些特別調皮的孩子還是要有些特別的手段。
2：上課時要多于幼兒互動提高他們的熱情和興趣。
3：上5—8節(jié)課時可以專門調處一節(jié)課給孩來多做些游戲（孩子嗎還是好玩的而且這樣他們會覺得有個盼頭好好表現(xiàn)的話，會有一節(jié)課時間來玩。很有用的）。
4：在課余時間要多和他們交流和玩，別讓他們覺得你太高不可攀那樣會和你生疏的這對教學來講是沒有什么好處的。
幼兒園跆拳道教案篇八
總體計劃。
一、總的要求。
1、熟練掌握8種步法與7種腿法的基本要求及組合動作。
2、步法要靈活，恰到好處地滿足調節(jié)方位和距離的需要。
3、腿法要迅速出擊、暴發(fā)力強并準確命中目標。
4、出擊腿要快速回落，動作之間銜接緊湊。
二、步法。
8種，即原換、墊步、上步、前滑、側滑、側移、撤步、后滑。其中，“側移”分兩種：
1、以前腳為軸，后腳向左（右）側方向移動，用以改變與對手的站位方向；
2、后腳先向右（或向左）側移動一步，隨之左腳也迅速向右（或向左）側移動一步。
“原換”指“原地換步”。
三、腿法。
7種，即前踢、后踢、下劈、旋踢、側踢、里合、外擺。
四、組合動作。
1、步+步。
2、步+腿+腿。
3、腿+腿+步。
4、步+腿+步+腿+步。
5、步+步+腿+腿+步。
6、腿+腿+腿。
7、步+腿+腿+腿+步。
8、步+腿+腿+腿+腿+步。
第1頁。
第二部分。
一、前踢。
基本腿法。
前踢是學習旋踢的基礎，在品勢中常被使用。
（一）動作過程。
1.右架站立，重心移至左腿。
2.提起右大腿同時髖部略向左轉，膝蓋朝前，腳面稍繃直，雙手握拳自然垂放在身體兩側。
3.繼續(xù)將髖關節(jié)前送，右大腿向前抬提，當大腿抬至水平或稍高時，向前彈出小腿，用腳面擊打目標。
4.直接向右轉髖使右小腿折疊快收回原位，然后后撤右腿，還原為右架準備姿勢。
（二）要領。
1.提起右腿時，兩大腿內側之間的距離應盡量小，既右腿盡量直線出腿。2.為保持重心，軀干可稍向后傾，盡量將髖部向前送出，若是高前踢，髖部則要盡量向上向前送。
3.擊打時腳面繃直。
4.小腿彈出后，在彈直的一剎那，要有一個制動的過程，使腳產生鞭打的效果。5.腳尖的方向向前上方。
6.用前腿主要攻擊的面部、下顎。
（三）易犯錯與糾正。
1.髖部沒向前送。2.擊打時腳面沒有繃直。3.提膝時沒有直線出腿。
4.支撐腿沒有積極配合髖部的轉動。
5.小腿彈出后，在彈直的一剎那，要有一個制動的過程，即沒有快打快收的折疊小腿的過程。
（四）練習步驟和方法。
1.采用分解教法，先練提后腿，同時向前送髖。
2.再練彈出小腿。3.完整練習前踢動作并能熟練使用。4.左右架交替練習。
5.空動作練會后，腳靶配合練習。
第2頁。
6.兩人一組，交替進行前踢的練習。7.逐漸提高前踢的高度和遠度。
二、后踢。
后踢是跆拳道比賽中最為常用的動作之一，也是運動員反擊對方進攻的主要技術。
（一）動作過程。
1.右架站立，重心移至左腿。
2.以左腿尖為軸，左腿跟外旋，身體向后方轉動，同時提起右大腿，使大小腿幾乎折疊，腳尖勾起，頭部稍向右后方轉動。
3.右腿向后平伸后蹬，在蹬直前膝蓋稍外翻（向右側）。4.用腳跟部位擊打對方腹部和胸部。
5.擊打后，右腳自然落下成左架，然后后撤右腳，還原成右架準備姿勢。
（二）要領。
1.身體右后向轉動時，同時要快速提起右膝。
2.身體轉到被朝對方時要制動，同時右腳后蹬，此時身體不要再有轉動，膝蓋此時的方向應與左腿膝蓋方向一致。
3.在提起右腿時，兩大腿內側之間的距離應盡量小，既右腿"擦"著左腿起腿。4.身體轉動時，頭部配合同向轉動。
5.為保持重心，軀干在向下彎曲的同時可稍挺胸。6.動作熟練時，轉身與后蹬應是同時進行的。7.最后再練習后踢擊頭（高后踢）。
8.左腿應積極配合髖部的轉動，調整好身體重心。
9.由于對方進攻常常是側向，后踢的方向應在正前方稍偏向右側。10.用后踢主要進攻對方的胸部、頭部和兩肋部。
（三）易犯錯誤與糾正。
1.身體轉到被朝對方時沒有制動，身體繼續(xù)轉動，腿不是直線向后踢出。2.在提起右腿時，右腿沒有"擦"著左腿起腿。
3.身體轉動時，頭部配合同向轉動，但肩和上體不應跟著轉動，否則容易被對方反擊。
4.轉身與后蹬沒有同時進行，動作不連貫。5.左腳沒有積極配合髖部的轉動。
（四）反擊后踢。
第3頁。
按照后踢的要領完成動作，只是支撐腿向前跳，當對方進攻時，自己則迅速向前移動身體，使用反擊后踢得點。
目的是與對方拉開距離，實際是后躍步加后踢。
（五）練習步驟。
1.開始練習時手扶支撐物，體會后蹬的感覺。2.練習轉身同時提膝。3.平伸后蹬。
4.進行完整的后踢動作練習，采用固定靶練習。5.熟練后可練習后踢擊打頭部（高后踢）。6.左架右架都可以同時的練習。7.練習反擊后踢。8.用沙袋進行后踢的練習。
9.同伴手持腳靶，進行反應靶練習。10.同伴穿護具，進行反應護具的練習。
三、下劈。
下劈也稱為下壓和劈腿，是跆拳道比賽中常用的動作之一，也是進攻和反擊對方進攻的主要技術。
（一）動作過程。
1.右架站立，重心先移至左腿。
2.提起右腿，同時略轉髖向左并向上送髖，使右腿膝蓋與胸部盡量貼近，身體重心盡量向上。
3.右腿高舉過頭，右腿伸直貼緊上體，上體保持正直或稍前俯，重心向上。4.右腳腳面稍繃直，右腿快速下劈（如刀劈木塊一樣），用腳掌或腳后跟下砸對方的頭部，身體重心前移至右腿上，身體要稍后仰來控制重心。
5.擊打后，右腳自然落下成左架，然后后撤右腳，還原成右架準備姿勢。
（二）要領。
1.下劈與中國武術的正踢腿相似，區(qū)別在于下劈稍有一點轉髖，并且踢腿向上時，要向上積極送髖，大小腿之間也可有一定的彎曲度。
2.在下劈時，身體重心向前移。
3.上提右腿時，右腳腳面不需要繃直，應自然放松，而下劈腿時要稍繃直。4.也可直接用前腿（左腿）使用下劈，右腿進行跟步（既隨著身體重心向前移動而向前移動）。
第4頁。
5.左腳應積極配合身體向前移動，調整好身體重心。
6.在練習時，也多采用如武術中的外擺腿和里和腿的劈腿方法，只是在下落時是向前方劈下，分別稱為外擺劈腿（由內向外擺）和內擺劈腿（有外向內擺）。7.在實際比賽中，自己使用下劈腿，對方往往會頭部向后移動來躲避，此時有經驗的運動員常常會在下劈時距離對方面部很近時，有一個向前的蹬踏動作，就好像腿長了一截似的，使對方躲閃不及而被擊中面部，這要求使用者要有較好的柔韌性和控制腿的力量。
8.用下劈腿主要攻擊對方面部。
（三）易犯錯誤與糾正。
1.起腿高度不夠。
2.支撐腿沒有積極配合身體向上和向前移動，"拖"在了后面。3.下劈時，為控制好身體重心而使重心向前壓過多。4.上體過于后仰，使得下劈力量不足。
（四）騰空下劈腿。
[動作過程]左架準備姿勢站立，先將身體重心移至左腿，右腿提膝向上，身體向上躍起，同時左腳蹬地起跳騰空，左腿使用下劈的技術向前擊打對方面部。
[要領]騰空下劈常常用在與對方處在中遠距離時，要求兩臂有力上擺，配合右腿上提和左腿蹬地而使身體迅速騰空，主要攻擊對方面部。
[易犯錯誤與糾正]上體在提膝騰空時就過于后仰或是舉腿高度不夠，使下劈腿時下劈力量不足。
（五）練習步驟。
1.開始練習時可扶物先練提腿提膝和上舉腿。2.練習下劈腿的動作。3.完整練習下劈腿動作。
4.練習外擺腿和內擺腿的下劈動作。5.左架右架都可以同時練習。6.練習騰空下劈。
7.用腳靶進行下劈的固定靶和反應靶的練習。
四、旋踢。
旋踢是跆拳道比賽中最為常用的動作之一，也是運動員得分的主要技術。
（一）動作過程。
1.右架站立，重心移至左腿。
第5頁。
2.提起右大腿同時髖部略向左轉，膝蓋朝前，大小腿折疊，腳面繃直。3.繼續(xù)將右大腿向前提高，左腳向外側轉動，右腿快速鞭打踢出小腿，膝蓋朝向左側。
4.擊打后，右腳自然落下成左架，然后后撤右腳，還原成右架準備姿勢。
（二）要領。
2.提起右腿時，兩大腿內側之間的距離應盡量小，即右腿盡量直線出擊。3.為保護重心，軀干稍向左后頃以配合快速轉髖。4.擊打時腳面稍繃直，但踝關節(jié)要放松。
5.小腿彈出后，在彈直的一剎那，要有一個制動的的過程，使腳面產生鞭打的效果。
6.提膝應盡量隨著轉髖同時進行，不能完全轉髖后再提膝。7.左腳應積極配合髖部的運動，運動時可稍有一點踮起。8.用旋踢主要進攻對方的胸部和面部及肋部。
（三）易犯錯誤與糾正。
1.右腿上提時沒有直線向前上方提膝。
2.軀干沒有稍后傾，上體前壓，使腿的長度沒有被充分利用。3.大小腿折疊回收不夠，擊打力不夠。4.擊打時腳面沒有繃直。
5.小腿彈出后，在彈直的一剎那，沒有制動的過程。6.先轉髖再提膝，造成膝蓋過早偏向右側。
7.左腳沒有積極配合髖部的轉動，左腳太"死"，或是在身體向前移動時，支撐腿沒有配合向前移動，在后面"拖"著。
（四）反擊旋踢。
按照旋踢的要領完成動作，只是支撐腿隨身體重心的移動軌跡向后或向斜后方移動，當對方進攻時，自己則迅速向后移動重心，使用反擊旋踢得點。
（五）練習步驟和方法。
1.先練前踢待熟練后再開始練旋踢。2.提后退（提膝），同時轉髖。3.彈出小腿。
第6頁。
4.熟練后可練習旋踢擊打頭部（高旋踢）。5.左右交替練習，使兩條腿都能熟練旋踢。6.腳靶配合練習。7.高旋踢擊打腳靶。
8.兩人一組，交替進行旋踢護具的練習。
9.結合步法移動（前進、后撤、側向移動）進行旋踢的練習。10.練習反擊旋踢。
五、側踢。
主要用來阻擋對方進攻，不是主要得分動作。
（一）動作過程。
1.右架準備姿勢站立，將重心移至左腿，同時以左腳前掌為軸腳跟內旋。2.直線提起右大腿，彎曲小腿同時向左轉髖，身體右側側對對方。
3.膝蓋方向朝內，勾腳面，展髖，走直線平蹬出右腿，用腳掌外側攻擊對方。4.右腿自然落下，平撤回原位。
（二）要領。
1.側踢同中國散手中的側踹。
2.也可用前腿（左腿）直接側踢對方。
3.左腳一定要配合積極向前移動。4.用側踢主要攻擊對方兩肋部、胸腹部。
（三）易犯錯誤與糾正。
1.擊打對方時，髖部沒有展開，致使擊打力度不夠。2.大小腿折疊不夠，或是蹬出的速度不快。
（四）練習步驟。
1.先練習提腿轉髖。2.再練習近平蹬腿。3.完整練習側踢。4.練習前腿的側踢。5.練習側踢擊頭。
6.用護具或沙袋進行側踢的練習。
第7頁。
六、里合里合與外擺用于繞開對手的格擋，有效擊中對手的頭部?？捎糜诜磽?，也可用于進攻。
（一）動作過程。
１、實戰(zhàn)姿勢（右架）；
２、左腳支撐，以左腳的前腳掌為軸，腳后跟隨身體向前轉動大約120度，同時，右腳腳尖勾起，向右側上方提膝，大小腿呈120度角，經臉前向左側上方擺動并彈直小腿，接近對手頭部時前腳掌繞腳踝關節(jié)向內轉動，猛烈打擊對手頭部。
３、右腳快速前落成實戰(zhàn)姿勢（左架）或落回原位成實戰(zhàn)姿勢（右架）。
（二）要領。
松髖，開胯。里合腿時以髖關節(jié)國軸，里合呈內扇形。
（三）易犯錯誤。
１、收髖、弓腰。
２、里合時沒有呈扇形，弧度小，支撐腿拔腿。
（四）糾正方法。
１、正壓、側壓腿，提膝里合，立膝練習。
２、加強由外至正前下落呈現(xiàn)內扇形練習，弧度由小到大，注意支撐穩(wěn)定的練習。
七、外擺。
（一）動作過程。
１、實戰(zhàn)姿勢（右架）；
２、左腳支撐，以左腳的前腳掌為軸，腳后跟隨身體向前轉動大約90度，同時，右腳腳尖勾起，向左側上方提膝，大小腿呈120度角，經胸前向右側上方擺動并彈直小腿，接近對手頭部時前腳掌繞腳踝關節(jié)向外轉動，猛烈打擊對手頭部。
３、右腳快速前落成實戰(zhàn)姿勢（左架）或落回原位成實戰(zhàn)姿勢（右架）。
（二）要領。
1、轉體提膝時，抬頭挺胸上體直立、腳尖勾起、松髖、展髖。
2、支撐腿膝蓋微彎，擺動腿膝蓋要提高、擺動幅度要大，從里向外擺。
3、注意動作的路線運動方向及受力點、速度與高度、起腿時發(fā)力的準確性、擺動腿的展髖、上體保持正直、發(fā)聲與動作的協(xié)調配合。
（三）易犯錯誤。
支撐腿明顯彎曲、低頭彎要坐髖、擺動腿出擊時膝蓋未彈直、幅度與高度不夠。
第8頁。
第三部分。
組合練習。
說明：在以下練習中，“左”表示左架格斗式（左腳在后、左拳在上），“右”表示右架格斗式（右腳在后、右拳在上）。
1)右撤步+后滑。
2)右后滑+撤步。
3)右側滑+撤步。
4)右撤步+側滑。
5)左墊步+撤步。
6)左側滑+后滑。
7)右墊步+側移。
8)右撤步+后滑。
9)左上步+撤步。
21)右撤步+后滑+側踢+后踢+撤步。
22)左后滑+撤步+側踢+外擺。
+撤步23)左側滑+撤步+側踢+下劈+側移。
24)左撤步+側滑+前踢+下劈+撤步。
25)右墊步+撤步+側踢+外擺。
+撤步26)右側滑+后滑+前踢+里合+后滑。
27)左墊步+側移+前踢+里合+撤步。
28)左撤步+后滑+前踢+后踢+后滑。
29)右上步+撤步+前踢+后踢+撤步。
30)左后滑+撤步+旋踢+后踢+側滑。
31)左側移+側移+旋踢+后踢+撤步。
32)右原換+側移+旋踢+下劈+側移。
33)右側移+撤步+前踢+里合+側移。
34)右前滑+撤步+旋踢+后踢+側滑。
35)右后滑+后滑+旋踢+外擺。
+側滑36)右上步+撤步+旋踢+后踢+側滑。
37)右前滑+后滑+側踢+外擺。
+側移38)右側移+側滑+旋踢+里合+后滑。
39)左后滑+側滑+旋踢+里合+側移。
40)左側滑+側滑+前踢+下劈+撤步。
第9頁。
1)左側移+側踢+撤步。
2)右后滑+前踢+撤步。
3)右上步+前踢+側移。
4)右原換+前踢+撤步。
5)左側移+旋踢+撤步。
6)左后滑+側踢+后滑。
7)右側滑+旋踢+撤步。
8)右原換+前踢+后滑。
9)左撤步+側踢+撤步。
21)左上步+側踢+撤步+后踢+側滑。
22)左原換+側踢+撤步+外擺。
+側移23)右前滑+側踢+原換+下劈+側滑。
24)左后滑+前踢+側滑+下劈+側滑。
25)右墊步+側踢+撤步+外擺。
+側移26)右上步+前踢+側滑+里合+撤步。
27)左撤步+前踢+側移+里合+后滑。
28)左上步+前踢+墊步+后踢+后滑。
29)左上步+前踢+側滑+后踢+撤步。
30)左原換+旋踢+上步+后踢+側滑。
31)右前滑+旋踢+墊步+后踢+撤步。
32)右側移+旋踢+撤步+下劈+后滑。
33)左后滑+前踢+原換+里合+撤步。
34)右側滑+旋踢+撤步+后踢+側移。
35)左墊步+旋踢+側移+外擺。
+側滑36)右撤步+旋踢+后滑+后踢+側移。
37)左后滑+側踢+側滑+外擺。
+撤步38)左原換+旋踢+上步+里合+側滑。
39)右原換+旋踢+撤步+里合+撤步。
40)右前滑+前踢+原換+下劈+撤步。
第10頁。
1)右側踢+側踢+側滑。
2)右側踢+前踢+側移。
3)右前踢+前踢+側滑。
4)左前踢+前踢+側滑。
5)右前踢+旋踢+側移。
6)右旋踢+側踢+撤步。
7)左前踢+旋踢+后滑。
8)左側踢+前踢+后滑。
9)左前踢+側踢+撤步。
21)右上步+側踢+撤步+后踢+側滑。
22)左原換+側踢+撤步+外擺。
+側移23)左前滑+側踢+原換+下劈+側滑。
24)左后滑+前踢+側滑+下劈+側滑。
25)右墊步+側踢+撤步+外擺。
+側移26)左上步+前踢+側滑+里合+撤步。
27)左撤步+前踢+側移+里合+后滑。
28)右上步+前踢+墊步+后踢+后滑。
29)左上步+前踢+側滑+后踢+撤步。
30)左原換+旋踢+上步+后踢+側滑。
31)右前滑+旋踢+墊步+后踢+撤步。
32)左側移+旋踢+撤步+下劈+后滑。
33)右后滑+前踢+原換+里合+撤步。
34)左側滑+旋踢+撤步+后踢+側移。
35)左墊步+旋踢+側移+外擺。
+側滑36)右撤步+旋踢+后滑+后踢+側移。
37)右后滑+側踢+側滑+外擺。
+撤步38)左原換+旋踢+上步+里合+側滑。
39)右原換+旋踢+撤步+里合+撤步。
40)左前滑+前踢+原換+下劈+撤步。
第11頁。
1)右上步+側踢+側踢。
2)右原換+側踢+前踢。
3)右前滑+前踢+前踢。
4)左后滑+前踢+前踢。
5)左墊步+前踢+旋踢。
6)右上步+旋踢+側踢。
7)左撤步+前踢+旋踢。
8)左上步+側踢+前踢。
9)左上步+前踢+側踢。
21)右上步+側踢+上步+后踢+側滑。
22)右原換+側踢+原換+外擺。
+側移23)右前滑+側踢+前滑+下劈+側滑。
24)右后滑+前踢+后滑+下劈+側滑。
25)左墊步+側踢+墊步+外擺。
+側移26)左上步+前踢+上步+里合+撤步。
27)右撤步+前踢+撤步+里合+后滑。
28)左上步+前踢+上步+后踢+后滑。
29)左上步+前踢+上步+后踢+撤步。
30)左原換+旋踢+原換+后踢+側滑。
31)左前滑+旋踢+前滑+后踢+撤步。
32)右側移+旋踢+側移+下劈+后滑。
33)左后滑+前踢+后滑+里合+撤步。
34)左側滑+旋踢+側滑+后踢+側移。
35)左墊步+旋踢+墊步+外擺。
+側滑36)右撤步+旋踢+撤步+后踢+側移。
37)左后滑+側踢+后滑+外擺。
+撤步38)右原換+旋踢+原換+里合+側滑。
39)左原換+旋踢+原換+里合+撤步。
40)左前滑+前踢+前滑+下劈+撤步。
第12頁。
1)左前踢+側踢+前踢。
2)左側踢+側踢+側踢。
3)右旋踢+旋踢+前踢。
4)右前踢+前踢+側踢。
5)右側踢+旋踢+前踢。
6)右側踢+前踢+側踢。
7)左旋踢+前踢+前踢。
8)右前踢+側踢+旋踢。
9)右旋踢+旋踢+旋踢。
21)左后滑+前踢+側踢+后踢+側滑。
22)右上步+前踢+側踢+里合+側移。
23)左墊步+旋踢+側踢+里合+側滑。
24)左撤步+旋踢+側踢+下劈+側滑。
25)左側滑+側踢+前踢+后踢+側移。
26)右上步+側踢+側踢+后踢+撤步。
27)左上步+側踢+前踢+外擺。
+后滑28)左墊步+旋踢+側踢+下劈+后滑。
29)右側移+側踢+前踢+下劈+撤步。
30)右側滑+前踢+旋踢+下劈+側滑。
31)右墊步+前踢+旋踢+外擺。
+撤步32)左后滑+前踢+前踢+里合+后滑。
33)右側移+側踢+前踢+下劈+撤步。
34)左撤步+旋踢+側踢+下劈+側移。
35)右前滑+前踢+旋踢+里合+側滑。
36)左原換+側踢+側踢+里合+側移。
37)右側移+前踢+前踢+下劈+撤步。
38)左原換+旋踢+側踢+外擺。
+側滑39)左后滑+旋踢+前踢+里合+撤步。
40)右側移+側踢+前踢+里合+撤步。
第13頁。
1)左旋踢+旋踢+前踢。
2)右旋踢+旋踢+側踢。
3)右旋踢+旋踢+前踢。
4)左旋踢+旋踢+側踢。
5)左側踢+側踢+前踢。
6)右旋踢+旋踢+側踢。
7)左旋踢+旋踢+前踢。
8)左前踢+前踢+旋踢。
9)左前踢+前踢+旋踢。
21)右后滑+前踢+前踢+后踢+側滑。
22)右上步+旋踢+旋踢+里合+側移。
23)左墊步+側踢+側踢+里合+側滑。
24)左撤步+前踢+前踢+下劈+側滑。
25)右側滑+側踢+側踢+后踢+側移。
26)左上步+前踢+前踢+后踢+撤步。
27)左上步+前踢+前踢+外擺。
+后滑28)左墊步+側踢+側踢+下劈+后滑。
29)右側移+前踢+旋踢+下劈+撤步。
30)右側滑+側踢+前踢+下劈+側滑。
31)左墊步+旋踢+前踢+外擺。
+撤步32)左后滑+旋踢+前踢+里合+后滑。
33)左側移+側踢+側踢+下劈+撤步。
34)右撤步+旋踢+前踢+下劈+側移。
35)左前滑+旋踢+旋踢+里合+側滑。
36)右原換+側踢+前踢+里合+側移。
37)左側移+側踢+前踢+下劈+撤步。
38)右原換+旋踢+旋踢+外擺。
+側滑39)左后滑+旋踢+前踢+里合+撤步。
40)右側移+側踢+前踢+里合+撤步。
第14頁。
右原換+前踢+旋踢+前踢+后踢+側移。
右前滑+側踢+側踢+前踢+里合+側滑。
左后滑+旋踢+側踢+前踢+后踢+側移。
左墊步+前踢+側踢+前踢+后踢+后滑。
右上步+側踢+旋踢+旋踢+后踢+撤步。
左撤步+側踢+前踢+前踢+外擺。
+撤步右上步+側踢+側踢+旋踢+后踢+側移。
左上步+前踢+旋踢+側踢+里合+后滑。
左原換+前踢+旋踢+側踢+后踢+側移。
左前滑+前踢+側踢+旋踢+里合+側移。
左側移+旋踢+側踢+側踢+里合+后滑。
左后滑+旋踢+旋踢+旋踢+里合+后滑。
左側滑+旋踢+側踢+前踢+里合+撤步。
右墊步+前踢+旋踢+側踢+里合+側滑。
右撤步+旋踢+旋踢+前踢+下劈+側移。
左后滑+側踢+旋踢+旋踢+后踢+側移。
左原換+前踢+前踢+前踢+外擺。
+撤步左原換+前踢+旋踢+側踢+外擺。
+撤步左前滑+旋踢+側踢+旋踢+外擺。
+側移。
第15頁。
幼兒園跆拳道教案篇九
二、介紹跆拳道的基本知識，使學生了解掌握基本知識。
三、恢復體力、基本功及素質練習，培養(yǎng)學生勇敢頑強精神。
一、集合整隊。
二、師生相互問好。
三、檢查人數(shù)及服裝。
四、宣布本次課的任務和要求。
五、國旗敬禮、宣言、精神（禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈）
一、行進間準備活動：
1、慢跑（2-3圈）。
2、高抬腿。
3、單腿提膝。
4、抱腿跳。
二、原地徒手操：
1、頭部運動。
2、擴胸運動。
3、振臂運動。
4、轉腰運動。
5、膝關節(jié)運動。
6、跳躍運動。
7、手、腳、腕運動。
三、柔韌練習。
1、弓步壓腿。
2、體前屈。
3、坐地壓腿。
4、壓腳背。
5、對腳壓腿。
6、里合外擺。
休息。
一、動作學習。
1、基礎站立。
左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規(guī)格：兩腳前后開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，后腳跟抬起，膝關節(jié)微彎屈，重心在兩腳之間上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對兩臂彎曲置于胸前頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然，肌肉放松膝關節(jié)松而不懈，富有彈性心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬重心偏前或偏后，不利于啟動膝關節(jié)不彎曲，缺乏彈性。
2、發(fā)聲。
3、彈跳步。
4、提膝轉腳。
5、前踢。
二、放松、敬禮下課
幼兒園跆拳道教案篇十
1、進一步認識貓的外形特征，并了解貓的生活習性。
2、喜歡說兒歌，理解兒歌內容。
3、愿意復述和表演兒歌的內容。
活動準備。
1、不同款式的貓糧。
2、有關貓的圖書或影片。
3、有貓叫聲的音樂。
活動過程。
一、請家中養(yǎng)了貓的幼兒介紹貓的生活習性。
1、貓吃什么食物?(教師可向幼兒出示貓糧。)。
2、它最喜歡做什么?
3、它怎樣去廁所?
4、它怎樣清潔身體?
5、你和家人會怎樣照顧它?
6、它生病時怎么辦?
二、與幼兒一起欣賞有關貓的圖書或影。
1、引導幼兒觀察貓的動作及外形特征。
2、強調貓腳有肉墊，因此在跳動時不會發(fā)出聲音。
三、播放有貓叫聲的音樂。
讓幼兒想象自己是一只小貓，模仿貓叫、洗臉和清潔身體等動作。
四、學《小花貓洗澡》兒歌。
小花貓洗澡小花貓，愛干凈，洗洗臉，洗洗腳，
不用水，真方便，洗干凈，去睡覺。
五、請幼兒想象自己是小花貓，邊做動作邊說兒歌。
活動評價。
能說出貓的外形特征和主要生活習性。
能模仿貓的叫聲和形態(tài)。
能說兒歌《小花貓洗澡》。
幼兒園跆拳道教案篇十一
1、理解故事內容，品味不開燈的晚上獨特的氛圍和情趣。
2、體會故事中夜晚的優(yōu)美意境，產生對夜晚的探究興趣。
1、將午睡室布置成暗室，分散放置一些發(fā)光的物品(熒光棒或小手電筒等)。
2、自備一段抒情、優(yōu)美的音樂。
一、傾聽并理解故事。
師：你們知不知道不開燈的晚上是怎么樣的?在不開燈的晚上能看見什么?
有一個叫落兒的小朋友度過了一個非常奇妙有趣的不開燈的晚上，你們覺得會發(fā)生什么呢?讓我們一起來仔細的聽聽這個故事：不開燈的晚上。
有一天啊，落兒打開門，在門外面看見了什么?
落兒想請螢火蟲進門，螢火蟲卻不肯，這是為什么?落兒最后是怎么做的?
落兒在不開燈的屋子里，覺得有意思嗎，為什么?
螢火蟲帶著落兒來到屋子外，他們看到了什么?聽到了什么?
落兒心里害怕嗎?為什么?
這是個特別的夜晚，你喜歡這樣的感覺嗎?楊老師再完整的講一遍故事，請小朋友們聽完故事以后說說看，你最喜歡故事里的哪幾句話?為什么?(引導幼兒感受和理解描繪夜景的精彩語言)。
二、感受“不開燈的屋子”
師：聽了這個故事，小朋友們想不想感受一下在不開燈的屋子里是怎么樣的?
楊老師把小朋友們的午睡室變成了“不開燈的屋子”我們一起進去看看吧。
(幼兒跟著教師進入事先布置好的暗室。)。
師：在不開燈的屋子里，有什么感覺?黑暗是怎么樣的?(讓幼兒感受黑暗中的氛圍，說說對黑暗的看法。)。
(教師使用熒光棒或小手電筒等發(fā)出亮光。)。
師：你看到了什么?感覺怎么樣?
幼兒拿著熒光棒或小手電筒，想象自己是螢火蟲，隨著優(yōu)美抒情的音樂飛舞。
附：
不開燈的晚上。
落兒住在樹林邊的屋子里。每天晚上，屋子里的燈都是亮晃晃的。
這一天，一群螢火蟲在門外飛著。落兒打開門，請螢火蟲進來。螢火蟲怕屋子里的燈光，不肯進門。
落兒關上燈，螢火蟲飛進不開燈的屋子，一閃一閃的飛著，像是一盞盞小燈。月光從窗口照進來，給屋里添上一點點亮。落兒第一次感到，不開燈會那么有意思。
螢火蟲往門外飛去，落兒跟著螢火蟲來到外面。沒有明亮的燈光。
幼兒園跆拳道教案篇十二
1、在觀察中，發(fā)現(xiàn)小兔子的可愛，產生喜愛動物的情感。
2、學習用各種方式感知兔子的主要特征和生活習性。
活動準備。
1、課件-可愛的兔子。
2、實物小兔1只、兔子吃的胡蘿卜、白菜、青草各少許，竹籠子一個。
活動過程。
一、導入。
1、將兔子抱進活動室，激發(fā)幼兒興趣。
2、請小朋友看看，今天是誰也到我們教室來了?(兔子)，小兔子可愛嗎?(可愛)。
它有兩只什么樣的耳朵?(長長的耳朵)，我們把它起名叫《長耳朵兔子》好聽嗎?
下面我們一起看看長耳朵兔子，它有哪些方面特征。
二、展開。
1、運用各種方法感知兔子的主要特征和生活習性。
指導語：
(1)看一看，兔子長什么樣?你最喜歡兔子的哪個部位。
(逐一觀察兔子的每一個部位，突出兔子的觀察與認識)。
(2)摸一摸，大膽說出你的感覺。
(如：兔子的毛白白的，毛茸茸的很光滑)。
(3)學一學兔子是怎樣走路的。
請一幼兒上來示范兔子跳的動作。
然后問大家：兔子是怎樣走路的?(蹦蹦跳跳)。
(4)兔子喜歡吃什么?(胡蘿卜、白菜、青草)請一幼兒喂兔子。
2、編兒歌：小兔子。
(1)請小朋友用幾句話把兔子長什么樣說清楚，編成兒歌好嗎?
綜合小結：
耳朵長，尾巴短，一張嘴巴分三瓣。
后腿長，前腿短，蹦蹦跳跳真可愛。
(2)幼兒學兒歌。
3、小實驗：兔子的耳朵是怎樣轉動的?
(1)將小兔放入竹籠子里，教師提醒幼兒要注意觀察兔子的耳朵會不會轉動。教師猛然擊掌。
然后請幼兒玩玩兔子的耳朵有沒有轉動的?兔子的耳朵是怎樣轉動的?問什么地方轉動?(向上、向后)。
(2)請幼兒擊掌，再實驗一次。
4、帶小兔子到草地上玩耍。
教師：請小朋友注意觀察小兔子的動作，不要驚嚇小兔子。
三、活動結束。
德育教育。
小兔子很可愛，也很逗人喜歡，如果小朋友家里飼養(yǎng)有小兔子，注意觀察吃東西的神態(tài)，有人經過時的表現(xiàn)等等。
小兔子也很善良，要向它學習講衛(wèi)生、愛清潔，做個乖孩子好嗎?
幼兒園跆拳道教案篇十三
1、探索又穩(wěn)又高的壘高方法，體驗壘高建筑游戲的樂趣。
2、積極交流自己的發(fā)現(xiàn)和想法，能使用目測的測量方法進行建筑的比較。
活動重點：讓幼兒自己探索又穩(wěn)又高的壘高方法，激發(fā)他們的求知和探索欲望。
活動難點：通過自己的探索發(fā)現(xiàn)壘高的方法，并能積極地交流自己的想法。
1、壘高紙杯每組20個。
2、教學課件。
(一)故事引題，激發(fā)興趣。
今天早上有一只小豬給我打電話告訴我它的房子被暴風雨吹到了，它想請我們的小朋友幫幫忙，幫它造一間新房子。
教師：造房子會用到什么材料？幼兒自由討論。
(二)介紹操作材料，商討操作要求。
1．（出示紙杯）介紹操作材料。
教師：這是什么？（紙杯）。用紙杯代替磚塊。
2．第一次操作：看誰壘得穩(wěn)穩(wěn)的。
過渡語：老師給每組準備了10個紙杯，現(xiàn)在請你們用這些紙杯去試試用什么方法造的房子才會穩(wěn)穩(wěn)的。
3．教師提出游戲操作要求。
（1）二人一組，互相合作。
（2）聲音要輕，注意控制好自己的音量。
（3）保護好自己的，也不能影響別人的。
5．交流操作情況：
提問：（1）你們是用什么辦法把10個紙杯壘得穩(wěn)穩(wěn)的？（鼓勵幼兒用完整的語言表達）。
（2）請個別幼兒上臺演示壘高方法。
（3）比一比哪幢房子最穩(wěn)，為什么？
6．教師小結：要想把房子壘得穩(wěn)就要嘗試不同的辦法，比如說：地基要打得穩(wěn)，在壘的時候每搭一個紙杯都要搭搭齊搭搭穩(wěn)。
(三)課件欣賞—世界上最高的建筑。
小朋友們造的房子都很棒，也很穩(wěn)，一些叔叔阿姨也設計了很多的房子，我們一起來看一看它們都有什么特點。（引導幼兒感受建筑的偉大與神奇）。
(四)幼兒進行第二次探索：看誰壘的又高又穩(wěn)。
1．探討壘的又高又穩(wěn)的方法。
提問：欣賞了這么多好看的房子，說說這些房子都有什么特點？
2．第二次操作：有高有穩(wěn)的房子。
過渡語：現(xiàn)在我請小朋友再來造一次房子，我要給你們增加一些難度，我們要把10個紙杯變成20個，看看哪一組造的房子又高又穩(wěn)。
3．幼兒再次操作，教師巡視。
4．交流操作情況：
（1）提問：你們是怎么把房子壘得又高又穩(wěn)的？
追問：誰還用了其他不同的方法？（引導幼兒要用和別人不一樣的壘高方法）。
（2）看看哪幢房子比較高，那幢房子比較矮？你們是怎么知道壘高建筑物高度的？（引導孩子目測，肯定孩子用目測的方法。）。
剛剛我們小朋友幫小豬造了它的新房子，小豬很高興。希望通過這個小小的游戲你們能好好學習，長大后做一名真正的設計師，造一幢真正又高又穩(wěn)又漂亮的房子?，F(xiàn)在老師要帶你們一起去外面看看我們這個美麗的幼兒園。
幼兒園跆拳道教案篇十四
1、對滾動的物體發(fā)生興趣，發(fā)現(xiàn)滾動物體的形狀特征。
2、探索滾動軌跡與物體形狀之間的關系。
活動準備方形積木若干和球、木棍等各種圓的物體。
活動過程。
一、幼兒自由操作材料，發(fā)現(xiàn)滾動物體的形狀特征。
1、出示一圓形物體，操作滾動。
教師：小朋友，這是什么?它怎么樣了?還有哪些東西會滾動呢?
(幼兒自由發(fā)言)。
2、幼兒自由選擇物體，進行實驗操作。
3、教師幼兒共同總結實驗結果。
(1)你玩的是什么?你是怎么玩的?為什么它們會滾動呢?
(2)引導幼兒講述自己在玩中的新發(fā)現(xiàn)、新問題。
教師：小朋友，在玩的時候，你還發(fā)現(xiàn)了什么問題?
(啟發(fā)式提問：它們滾得一樣嗎?有什么不同?)。
二、幼兒再次自由造作材料，探索圓形物體滾動軌跡的不同。
教師：為什么有的物體滾一下不動了，有的能滾很遠。有的可以到處滾，有的卻朝一個方向滾。為什么有的滾得很直，有的會拐彎。
三、幼兒再次操作材料，探索滾動軌跡與物體形狀之間的關系。
1、幼兒自由選擇材料進行實驗操作。
2、幼兒表達自己的想法：為什么物體滾動的軌跡不同。
3、教師操作兩種不同的形狀的物體，驗證幼兒猜想。
一次性紙杯滾不直是因為兩頭粗細不一樣。
四、幼兒滾動自己身體。
小朋友，我們的身體也會滾動，大家一起試一試。
幼兒園跆拳道教案篇十五
1、引導幼兒理解歌曲中兩段歌詞所表達的不同情感，學習小樹葉勇敢的精神。
2、啟發(fā)幼兒根據(jù)自己對歌詞的理解，用連貫、緩慢與斷頓、跳躍的歌聲表現(xiàn)歌曲。
3、學習用多種形式演唱歌曲。
1、戶外活動時，引導幼兒觀察樹葉被風吹落飄動的樣子，傾聽樹葉發(fā)出的“沙沙”聲，與幼兒共同討論小樹葉離開大樹媽媽的心情。
2、課件、圖譜。
1、激趣。
觀看課件《兩片樹葉的故事》。
2、指導認知。
1）教師手拿一片樹葉深情的講述“小樹葉”的故事：秋天到了，秋風吹來了，小樹葉一片片從大樹上落下來，離開了樹媽媽。小樹葉，小樹葉，你要飄向那里？你可害怕？小樹葉沙沙沙，勇敢的說：“春天會回來，打扮樹媽媽！”教師講完故事就唱起“小樹葉”的歌，將歌曲介紹給小朋友。
2）出示圖譜，教師指導幼兒隨音樂朗讀歌詞。
3）教師帶領幼兒根據(jù)圖譜的提示一起唱歌。
3、復習鞏固。
指導幼兒有表情的演唱歌曲。
教師導語：“第一段講小樹葉離開媽媽多么難過，我們用什么樣的聲音來唱？（連貫、緩慢）第二段講小樹葉勇敢堅強，我們又用什么樣的聲音來唱？（斷頓、跳躍）。
4、遷移運用。
鼓勵幼兒變換演唱形式，在老師的幫助下學習指揮他人演唱。如：第一段由一個小朋友唱，表現(xiàn)對小樹葉的親切關心，第二段全體唱，突出堅定勇敢的情緒。
教師導語：“《小樹葉》這首歌除了大家一起唱，還可以用什么樣的方式來唱？”
5、擴展放松。
請幼兒自由創(chuàng)編動作進行表演。