教案是教學(xué)準(zhǔn)備的重要一環(huán)，能讓教師更好地控制教學(xué)進度。教案應(yīng)該合理設(shè)置教學(xué)目標(biāo)，明確學(xué)生的學(xué)習(xí)要求和能力提升目標(biāo)。以下是小編為大家收集的教案范例，供大家參考和借鑒。
體育準(zhǔn)備活動教案篇一
摘要：主要針對如何讓學(xué)生在慢跑中做到整齊、有序和激發(fā)學(xué)生對慢跑的興趣展開分析，以提高慢跑在準(zhǔn)備活動中的作用和效率。
關(guān)鍵詞：慢跑；有序；激發(fā)興趣。
一、慢跑在實際教學(xué)中存在的問題。
慢跑是準(zhǔn)備活動中最常見的一種活動方式，它簡單、易操作，得到廣大體育教師的普遍應(yīng)用。然而在實際的教學(xué)中會出現(xiàn)以下問題。
中學(xué)生喜歡展現(xiàn)自己，往往以自我為中心，很多學(xué)生并不習(xí)慣在慢跑中跑得整齊、有序。一開始有些學(xué)生猶如“脫韁之馬”,按照自己的節(jié)奏去跑，造成隊伍參差不齊。隊伍的整齊有序被打亂后，有的學(xué)生則趁亂“渾水摸魚”,出現(xiàn)走、抄近道等行為。
二、針對以上現(xiàn)象采取的對策。
1.明確準(zhǔn)備活動的作用，注意跑速。
體育教學(xué)中的準(zhǔn)備活動是指在體育課的基本部分之前，為了克服人體內(nèi)器官的生理惰性，縮短進入工作狀態(tài)的過程和預(yù)防運動創(chuàng)傷所進行的有目的的身體練習(xí)，為進入劇烈運動做好準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備活動可以逐步提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加快大腦反應(yīng)速度，()還可以使體溫升高，體溫升高能夠降低肌肉的黏滯性，提高肌肉的延展性、韌性和彈性，避免傷害事故的發(fā)生。
體育課堂上教師給學(xué)生講解準(zhǔn)備活動的作用，在準(zhǔn)備活動中的跑步要求學(xué)生慢跑，讓學(xué)生掌握慢跑的節(jié)奏，教會學(xué)生用“1-2-1”的節(jié)奏來跑。
2.強調(diào)要求，規(guī)范行為。
沒有規(guī)矩，不成方圓。體育課上形成良好的課堂常規(guī)，可以提高教學(xué)的質(zhì)量，保證上課順利進行。而中學(xué)生的自覺性比較差，教師在課堂上要反復(fù)對學(xué)生提出要求，規(guī)范他們的行為。
在準(zhǔn)備活動慢跑開始前，老師就要對學(xué)生的練習(xí)提出具體要求，比如，強調(diào)在跑的過程中要整齊有序，強調(diào)安全與紀(jì)律，杜絕打鬧等行為。
其次，選擇認(rèn)真負(fù)責(zé)的學(xué)生作為各隊排頭，教師叮囑各隊排頭要領(lǐng)好隊，發(fā)揮體育骨干的作用，及時制止跑得過快的學(xué)生。
3.監(jiān)督，帶領(lǐng)練習(xí)。
在圍繞操場慢跑時，通常采用的是兩路縱隊或者四路縱隊的形式，這就造成并排的學(xué)生多，比較密集，教師不容易觀察到每個學(xué)生的情況，學(xué)生在思想上就會放松，自制力差的學(xué)生會出現(xiàn)嬉戲打鬧、跑跑停停的現(xiàn)象，隊伍顯得一片混亂。在慢跑時采用一路縱隊讓學(xué)生慢跑，并且每隊學(xué)生之間有一定的'間隔，這樣教師對每個學(xué)生的練習(xí)就一目了然，對學(xué)生起到監(jiān)督的作用，學(xué)生的自覺性就會提高，提高了慢跑的效率。
在實際教學(xué)中，教師的工作量決定了不能每節(jié)課都領(lǐng)跑。教師可以有選擇性的進行領(lǐng)跑，每天上課保證領(lǐng)跑1――2個班級，每星期不重復(fù)。這樣既鍛煉了自己的身體，又增強了學(xué)生的自覺性。
4.改變練習(xí)的形式，激發(fā)學(xué)生興趣。
教師可以利用足球場上的中圈、籃球場的邊線等場地讓學(xué)生踩線練習(xí)?？梢栽诓賵錾显O(shè)置各種標(biāo)志物或者畫線，讓學(xué)生進行圖形跑，如“s”型、“o”型、螺旋跑等?？梢栽谂艿倪^程中穿插些后踢腿跑、前踢腿跑等動作?？梢栽谂軙r播放音樂，讓學(xué)生進行練習(xí)。
慢跑中改變練習(xí)的形式，可以讓學(xué)生保持新鮮感，學(xué)生參與練習(xí)積極主動，枯燥乏味的慢跑就會變得生動有趣、充滿活力。
參考文獻：
任志林。高質(zhì)量的準(zhǔn)備活動從“慢跑”開始[j].中國學(xué)校體育，（5）。
（作者單位安徽省阜陽市潁上縣第三中學(xué)）。
體育準(zhǔn)備活動教案篇二
1、在活動中能遵守交通規(guī)則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。
2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習(xí)蹬的動作。
毛巾、衣筐。
共同布置場地——交待要求——幼兒活動教師觀察——接力車賽——整理場地。
一、共同布置場地。
1、師：今天老師請你們來當(dāng)小司機，司機是做什么工作的呢？那開車應(yīng)該注意什么？應(yīng)該往哪邊走？當(dāng)小司機之前我們先來做做運動，熱熱身吧！
2、師：我們看見馬路中間有什么？(路線)今天老師想請你們來建這個防護欄，用跨欄和梅花樁，雪碧瓶你們會建出一個怎樣的防護欄呢？幼兒自行設(shè)置。
思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。
二、交待要求：
師：現(xiàn)在我們每個人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時注意遵守交通規(guī)則，保證安全。
看幼兒參與活動的情況，是否有危險行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。
提醒運動量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考：停車場是在固定的一個p的地方，開始時要讓幼兒清楚，停車場的地方。
四、接力車賽。
今天我們來玩?zhèn)€游戲，我們來個接力賽，在玩的過程中，可能有危險，那怎樣來避免呢？
如：在第一個跑的過程中，我們跑步時身體不能前傾，不能去撞別的幼兒，要保持距離。
接力棒要交給對面的幼兒后，那個幼兒才能開始跑。
五、整理玩具。
提醒幼兒放到原來的地方整理好。
體育準(zhǔn)備活動教案篇三
第三節(jié)體轉(zhuǎn)運動1234223432344234。
第四節(jié)體側(cè)運動1234223432344234。
第五節(jié)弓步壓腿12342234換腿32344234。
第六節(jié)箭步壓腿12342234換腿32344234。
第七節(jié)體屈運動1234223432344234。
第八節(jié)頭部運動1234223432344234。
第九節(jié)踢腿運動1234223432344234。
第十節(jié)活動踝關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)1234223432344234。
還是先慢跑5分鐘，然后活動頸部，肩部，腰部，膝蓋和腳踝，手腕。我就不具體說了，實際也沒什么難的，都是最簡單的動作，只要和體育訓(xùn)練相關(guān)的活動你都會看到這些動作。
我記得以前上體育課。先慢跑活動開，然后原地活動關(guān)節(jié)。
1頸部：直立，雙手掐腰（主要為了動作協(xié)調(diào)），向上揚頭，向下低頭，向左偏頭，向右偏頭，這是四個節(jié)拍，下面四個可以順時針或者逆時針轉(zhuǎn)腦袋，像以前古代老先生背書那樣。一共可以做個4-8拍的。
2肩部。手指尖按住同側(cè)自己的肩部，做繞環(huán)動作，然后把手臂打開伸直，做繞環(huán)動作。3腰部雙手掐腰，雙腳與肩同寬。做繞環(huán)動作。
4膝蓋雙腿并攏，雙手放在膝蓋上，膝蓋微曲，腳不動，膝蓋作繞環(huán)動作。
5踝腕關(guān)節(jié)以一側(cè)腳站立，另一只腳向側(cè)后方伸出，腳尖點低，踝關(guān)鍵做繞環(huán)動作。同時雙手手掌相握，做旋轉(zhuǎn)繞環(huán)動作。做完一只腳換另一只。
6壓腿和簡單拉伸。
前弓步壓腿向前邁一大步，前腿弓后腿繃直，身體豎直，向下壓，然后換另一只腿。側(cè)弓步壓腿向側(cè)面邁一大步，比如向左的'話，左腿曲右腿直，向下壓腿，然后換腿。拉伸直立，雙腳并攏，雙腿繃直，俯身用手去努力貼近腳面，腿保持繃直。
可以伴隨著喊口號，一個動作4-8拍足矣。
體育課正確的整隊口令是什么？以xx同學(xué)為基準(zhǔn)，一臂距離，向兩邊散開！”
1先打手勢左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大聲喊:'集合'!!!(大個在你左手方向)2稍息,(稍停)立正!.(稍停)向右看齊,!(稍停)向前看!
3第一排從高到低(或從右至左)報數(shù)!.(計算人數(shù))。
4稍息!
5(轉(zhuǎn)向教師)報告:xx班原有xx人,現(xiàn)到xx人.(說明未到人原因)若人全到就說;人已全部到齊,請老師上課!
老師說:好.你就轉(zhuǎn)體跑向隊伍尾部,然后來一個向后轉(zhuǎn).
45hxlzwsh回答者：
體育準(zhǔn)備活動教案篇四
中班幼兒在各方面都有一定的發(fā)展，但他們的動作協(xié)調(diào)性以及靈活性都還需要加強鍛煉。本班個別幼兒在平時的活動中不合群，性格比較孤僻。為了鍛煉幼兒的動作靈活性和協(xié)調(diào)性，引導(dǎo)離群幼兒參與到活動中來設(shè)計了本次活動。
1、練習(xí)甩布塊，鍛煉上肢力量，促進幼兒動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。
2、體會集體合作游戲的快樂。
3、能積極地與同伴交流自己的發(fā)現(xiàn)，激發(fā)進一步探索事物變化的愿望。
4、在交流活動中能注意傾聽并尊重同伴的講話。
重點：幼兒活動中的靈活性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)鍛煉。
難點：幼兒對活動參與的積極性以及個別幼兒協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。
氣球10個、青蛙頭飾、一塊布、磁帶、錄音機。
1、開始：
青蛙媽媽帶著孩子跳入場地，帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備活動，一起律動。
2、游戲：
(1)、荷葉與風(fēng)(布塊的游戲)教師出示布塊，引導(dǎo)幼兒將布塊展開變成荷葉。幼兒分別站在布塊的外邊，根據(jù)教師的游戲指令做布塊游戲。
(2)、荷葉與露珠(氣球的游戲)教師將氣球放在布塊上(模擬露珠出現(xiàn)了)，引導(dǎo)幼兒數(shù)一數(shù)露珠有幾顆。觀察它的小。模擬露珠的荷葉上輕輕滾動。
教師引導(dǎo)幼兒將氣球在布塊上滾動。
(3)、青蛙躲雨(躲在布塊下的游戲)師：“哎呀，下雨了，怎么辦啊?”
引導(dǎo)幼兒提出到荷葉下躲雨的辦法。引導(dǎo)幼兒將布塊高高拋起，鉆到荷葉(布塊)底下躲起來。
3、活動結(jié)束。
體育準(zhǔn)備活動教案篇五
1.培養(yǎng)幼兒獨立自主、耐心專著的良好品質(zhì)。
2.培養(yǎng)幼兒的彈跳力、體耐力、靈巧性、協(xié)調(diào)性、距離感和方向感。
呼啦圈4個，音樂。
引導(dǎo)部分：
(1)師生問好。
(2)營造氛圍。
引導(dǎo)：
小朋友還記不記得小青蛙的游戲?小朋友知不知道小青蛙最怕什么?引出蛇來!
游戲一：《青蛙賽跑》方法：小朋友呈四路縱隊游戲，以青蛙跳為比賽形式，比比看哪只小青蛙是跳的最快的，是最棒的!比賽以四人一組進行。距離8--10米左右。
游戲二：《勇敢小青蛙》小朋友繼續(xù)以四路縱隊游戲，每四人一組。(在對面8--10米處放個呼啦圈)。
方法：小青蛙比賽吃蟲子，大青蛙說1小青蛙就往前跳一下，數(shù)2就跳兩下，以此類推。小青蛙聽大青蛙口令吃蟲子，聽到大青蛙說“蛇來了”小青蛙就迅速回到點上。比比看哪個小青蛙最先回到點上。(亂集團游戲請注意幼兒安全)。
(游戲三)：小動物找家：每一組代表一種動物，前方放四個呼啦圈，每個呼啦圈代表一種動物的家，當(dāng)老師說到什么動物的時候，該動物就用動物的方式跳到它的家里。
結(jié)束部分：
放松：跟著音樂做舒緩的動作。
師生再見。
本次教學(xué)活動設(shè)計的目的是培養(yǎng)幼兒獨立自主、耐心專著的良好品質(zhì)和培養(yǎng)幼兒的彈跳力、體耐力、靈巧性、協(xié)調(diào)性、距離感和方向感。在這次游戲活動中孩子們興趣很高，充滿積極性?；顒右龑?dǎo)部分進行熱身練習(xí)，在這一環(huán)節(jié)中為下一個環(huán)節(jié)奠定了基礎(chǔ)。孩子們平時都喜歡蹦蹦跳跳，而學(xué)青蛙跳這個本領(lǐng)增加了孩子們的新鮮感，本次活動既有游戲又融入了競賽的成分，所以孩子們的熱情很高漲。
體育準(zhǔn)備活動教案篇六
背景音樂兩首。
平衡木8個、紙盒若干、積木若干。
黃色警示牌、笑臉牌各一個，“s”標(biāo)志一副。
活動前分成紅、藍(lán)兩隊。
活動前，教師和幼兒一起布置場地。
能夠與同伴合作蓋房，提高彼此間的協(xié)作能力。
練習(xí)持物平衡走、曲線跑、跳躍，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。
一、熱身運動。
教師帶領(lǐng)幼兒繞場跑，然后做熱身運動。根據(jù)本次運動的重點，做身體部位的相關(guān)鍛煉。
二、創(chuàng)設(shè)情境，進行游戲。
1、教師講述邊遠(yuǎn)山區(qū)孩子們的幼兒園破舊、漏雨，激發(fā)幼兒想要幫助他們搭建房子的愿望，并介紹黃色警示牌、笑臉牌的作用。
2、第一關(guān)，走平衡木。走完后，請幼兒說說是怎樣安全、快速的通過平衡木的。
3、第二關(guān)，平衡木分開，請幼兒討論用什么辦法闖關(guān)，幼兒嘗試。
4、第三關(guān)，持物平衡走。
（1）討論：用什么辦法拿紙盒快速、安全走過平衡木。（抱著、夾著、頂著）。
（2）第一次持物平衡走，請幼兒用自己的辦法嘗試。
（3）第二次持物平衡走，要求用剛才沒用過的辦法。
5、第四關(guān)，跳躍路障。
（1）請幼兒把紙盒間隔一定的距離在地上擺放好。
（2）討論：怎樣通過這些路障。（跳、跨、繞）。
（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。
（4）教師要求雙腳并攏跳躍路障，幼兒再次嘗試。
6、第五關(guān)，持物平衡走、跳躍路障。
7、第六關(guān)，曲線跑繞過路障。
（1）請幼兒把手中的紙盒和地上的'紙盒兩個疊加在一起。
（2）討論：怎樣通過稍微變高的路障？（跳、跨、繞）。
（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。
（4）嘗試后發(fā)現(xiàn)，曲線跑是快速、安全通過路障的辦法，請幼兒第二次通過路障用曲線跑的方法。（教師出示“s”標(biāo)志，引導(dǎo)幼兒曲線跑。）。
8、第七關(guān)，跳躍路障——走平衡木——曲線跑。
9、第八關(guān)，運送材料。
請幼兒在規(guī)定的時間內(nèi)運送材料，看哪隊運送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。
三、為災(zāi)區(qū)小朋友搭建幼兒園。
10、討論：如何搭建幼兒園？要搭建一座什么樣的幼兒園？
11、分組合作搭建幼兒園，教師巡回指導(dǎo)。
12、請兩隊小朋友分別介紹搭建的幼兒園。
四、放松活動。
體育準(zhǔn)備活動教案篇七
盒子是日常生活中幼兒常見的物品，不管是家中還是街上都隨處可見，因此，我選擇了以“盒子”為主題在中班開展一次體育活動，我覺得此活動比較適合這個年齡階段的幼兒，中班幼兒正處于想象力豐富的時期，借此讓幼兒對盒子的玩法進行創(chuàng)意，與同伴一起合作探索“紙盒”的多種玩法，以激發(fā)他們的想象思維。希望通過此次活動等幼兒到大班時能開展更多更有趣的盒子玩法。
1、喜歡體育活動，樂于與同伴交流，體驗活動的樂趣。
2、與同伴一起合作探索“紙盒”的多種玩法，分享游戲中的喜悅。
3、學(xué)會聽指令在場地做集體游戲，并能聽提示迅速的將皮球放在盒子內(nèi)，提高幼兒注意傾聽的反應(yīng)力和手腳的靈活性。
1、幼兒每人一個紙盒。
2、紙制皮球若干。
3、活動所需音樂。
（一）開始部分。
準(zhǔn)備活動：
在音樂伴奏下，師幼一起做活潑、輕松的準(zhǔn)備操。
（二）展開部分。
1、幼兒自由玩盒子，激發(fā)幼兒對玩盒子的興趣。
教師：“今天老師給小朋友每人帶來了一個盒子，我們現(xiàn)在就跟盒子一起做游戲好嗎”？
2、學(xué)習(xí)、探索不同玩法。
教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)幼兒有趣的玩法。
教師：“你剛才是怎么玩的？
3、學(xué)習(xí)障礙走。
教師；“剛才老師也發(fā)現(xiàn)了一種新的玩法，我們一起來把盒子擺起來走一走好嗎”？
教師示范：一只腳站在第一個盒子里，第二只腳站在第二個盒子里，依次這樣走下去。
4、游戲：“聽音撿球”。
幼兒在聽到音樂響起后拉著自己的小貨車（紙盒）將老師散落在地上的彩球放在自己的小貨車?yán)?。（游戲可重?fù)直到彩球全部被幼兒搶完）。
（三）結(jié)束部分。
1、請幼兒到老師的跟前來看看誰的收獲最多。
2、幼兒將玩具歸位，幼兒排隊離開活動場地。
體育準(zhǔn)備活動教案篇八
1、通過不同的玩繩運動，感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
跳繩、適合運動的場地一塊。
一、做做短繩操。
1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。
2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。
3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎？引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。
二、誰能跳得多。
1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧！幼兒自由練習(xí)跳繩，要求連續(xù)跳。
2、誰能跳最多次呢？我們來比一比，請幼兒進行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰跳得最多。
3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。
4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化？引導(dǎo)幼兒注意自己運動后和運動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。
三、我的身體在變化。
1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結(jié)伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。
2、引導(dǎo)幼兒說說與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。
3、告訴幼兒原來：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運動的時候心跳恢復(fù)正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。
四、結(jié)束活動。
組織幼兒收拾場地，表揚上課表現(xiàn)好的幼兒。
體育準(zhǔn)備活動教案篇九
1、訓(xùn)練幼兒身體的平衡能力，訓(xùn)練幼兒身體的協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒合作意識。
小鴨頭飾若干、小鴨圖片2個、小魚模具或圖片若干、椅子2把、《走路》、《母鴨帶小鴨》音樂磁帶。
放《走路》音樂，帶領(lǐng)幼兒做熱身運動，引導(dǎo)幼兒學(xué)一學(xué)小鴨走路的樣子，學(xué)一學(xué)小鴨叫。
1、場地布置。
場地中間放兩把椅子，在椅子背上貼上小鴨的圖片，表示小鴨的家。在椅子后面各畫兩條相距約25厘米的平行線表示小路。幼兒分成人數(shù)相等的兩隊分別站在小路的一端，并拿好小鴨要吃的魚。
2、玩喂小鴨的游戲。
（1）介紹游戲玩法及規(guī)則游戲玩法：排頭幼兒沿小路走到小鴨的家，將手中的小魚喂給小鴨吃（放在椅子上）然后沿原路返回，下一個幼兒再去喂小動物。所有的小朋友都喂過小動物后，游戲結(jié)束。
游戲規(guī)則：在給小鴨喂食的的路上，一定要小心不要偏離小路，不準(zhǔn)爭搶，要一個一個的按排隊順序來，不遵守規(guī)則的幼兒就會被逐出局，最后看哪一隊獲勝。
（2）教師示范游戲，讓幼兒觀看，引起幼兒的活動興趣。
（3）小組pk活動幼兒戴上小鴨頭飾，站在自己隊伍后面，進行小組pk活動。前一個小朋友喂小鴨時，后面的小朋友為他鼓掌加油。
3、活動評價。
活動過程中，對遵守規(guī)則、獲勝幼兒或小組及時表揚，對有進步的幼兒及時鼓勵，增強其自信心，提高活動興趣。
播放《母鴨帶小鴨》音樂，幼兒隨著音樂旋律做自由放松運動，活動活動手臂，放松腿部肌肉。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十
1、體驗游戲的快樂，提高不怕困難、勇往直前的心理素質(zhì)。
2、學(xué)習(xí)正面鉆的方法，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、能按要求在指定的地方擺放物品。
1、經(jīng)驗準(zhǔn)備：已學(xué)會掌握平衡、雙腳跳的基本動作要領(lǐng)。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：山洞、紙箱紙筐、蘋果卡片、桃卡片、梨卡片、木墩、腳印8個、獨木橋、障礙物、猴媽媽頭飾一個、小猴子頭飾若干、懸掛水果若干、塑料筐3個。
3、場地準(zhǔn)備：如圖。
重點：幼兒能夠彎腰低頭鉆過障礙物。
難點：引導(dǎo)幼兒掌握正面鉆的動作要領(lǐng)，身體鉆過時不碰障礙物。
1、通過扮演角色，引導(dǎo)幼兒進行準(zhǔn)備活動。
2、引導(dǎo)幼兒在游戲中發(fā)現(xiàn)、嘗試、體驗正面鉆的動作要領(lǐng)。
第一步：引導(dǎo)幼兒嘗試用自己的方法過山洞。
第二步：幼兒通過幾次嘗試和比較，發(fā)現(xiàn)正面鉆是通過山洞最快捷、安全的方法。
第三步：請動作準(zhǔn)確的幼兒示范正面鉆的動作。
組織游戲：小猴子摘水果。鞏固正面鉆的方法，要求幼兒能用低頭、彎腰、屈膝、縮身體的方法正確鉆過山洞。
引導(dǎo)幼兒將運回來的水果進行分類。
幼兒完整地進行游戲“花果山”，可選擇不同的路線進行游戲活動。
3、放松游戲：“小小搬運工”。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十一
1、利用有趣的兒歌，是幼兒在聽清教師的口令后，由簡單到難地發(fā)展幼兒的走、跑、跳的基本動作。
2、本次活動中，要注意安全，養(yǎng)成一定的良好的行為習(xí)慣：不相互推閃、不擁擠等。
3、在幼兒熟悉了解游戲玩法的基礎(chǔ)上，可以設(shè)置些有趣的游戲情景，如：請兩名幼兒當(dāng)小動物的家的門，小動物回家時，念咒語“輕輕走，輕輕跑，我是小貓喵喵喵”。如果幼兒找對了，“門”自動打開等。
1、練習(xí)聽信號向指定方向走、跑、跳，發(fā)展幼兒的基本動作。
2、能找到空的位置，不推他人。
在場地的四角擺放小貓、小雞、小兔、小鴨的標(biāo)記，表示小動物的家。
（一）開始部分。
幼兒跟著教師隨音樂一起做模仿操。
（二）基本部分。
1、新授游戲。
教師說：“愛吃蟲子，愛吃米，我的小雞嘰嘰嘰”，幼兒邊學(xué)小雞邊向小雞家走去;教師說：“黃黃嘴巴大腳丫，我的小鴨呷呷呷”，幼兒邊學(xué)小鴨邊向小鴨家走去;教師說：“長長耳朵三瓣嘴，我的小兔蹦蹦蹦”，幼兒邊學(xué)小兔邊向小兔家走去。
2、幼兒游戲。
1-2次后改為跑。(提醒出汗多的幼兒注意休息)。
3、表揚遵守游戲規(guī)則和能找到空位置的幼兒。
（三）結(jié)束部分。
游戲：狡猾的狐貍在哪里。
幼兒能念完兒歌再跑。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十二
1、提高肌肉溫度，預(yù)防運動操作。體育鍛煉前進行一定強度的準(zhǔn)備活動，可使肌肉內(nèi)的代謝過程加強，肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇，一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運動操作。
2、提高內(nèi)臟器官的機能水平。內(nèi)臟器官的機能特點之一為生理惰性較大，即當(dāng)活動開始，肌肉發(fā)揮最大功能水平時，內(nèi)臟器官并不能立即進入“最佳”活動狀態(tài)。在正式開始體育鍛煉前進行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，可以在一定程度上預(yù)先動員內(nèi)臟器官的機能，使內(nèi)臟器官的活動一開始就達(dá)到較高水平。另外，進行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動還可以減輕開始運動時由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感。
3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。體育鍛煉不僅是身體活動，而且也是心理活動，現(xiàn)在越來越多的研究認(rèn)為心理活動在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動即可以起到這種心理調(diào)節(jié)作用，接通各運動中樞間的神經(jīng)聯(lián)系，使大腦皮層處地最佳的興奮狀態(tài)投身于體育鍛煉之中。
小學(xué)體育教師一般都比較重視體育課中的準(zhǔn)備活動,因為他們深知認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動直接關(guān)系到基本部分的學(xué)習(xí)乃至整個體育課的任務(wù)完成。但在實際教學(xué)中,由于學(xué)生對準(zhǔn)備活動的認(rèn)識不足,有的學(xué)生思想活躍,好奇心強,只重視基本部分學(xué)習(xí),對準(zhǔn)備活動,動作不到位,甚至只把它作為一種形式。要想讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動就要讓他們明確準(zhǔn)備活動的重要性與必要性,在此基礎(chǔ)上教師還要盡量注意。
準(zhǔn)備活動的教學(xué)組織形式。
一般采用以班為集體的形式，為避免學(xué)生對其產(chǎn)生枯燥乏味的感覺，應(yīng)堅持“形式多變，妙趣橫生”的原則，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，不能敷衍了事，只是走一個過場，不管教材的內(nèi)容，性質(zhì)，氣候、對象特點，總是用固定的形式，內(nèi)容循環(huán)往復(fù)。根據(jù)實際合理科學(xué)要安排新鮮內(nèi)容，使學(xué)生每次上課時都有新鮮的感覺，這樣易調(diào)動學(xué)生的積極性，集中精力，做好充分的心理與生理的準(zhǔn)備上好體育課，只有這樣，學(xué)生才會對準(zhǔn)備活動發(fā)生濃厚的興趣，從而使學(xué)生全身心地投入，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
1、內(nèi)容的變化：
技術(shù)特點，有針對性地選用與投擲標(biāo)槍相似的專門性練習(xí)，標(biāo)槍的技術(shù)主要包括握槍、持槍、助跑（包括投擲步），最后用力緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié)，其助跑技術(shù)中，投擲步技術(shù)是助跑技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，起著承上啟下的作用，是助跑和最后用力相結(jié)合的關(guān)鍵，因此可有針對性的選用扶助木做原地轉(zhuǎn)髖練習(xí)、行進間交叉步練習(xí)等。
2、地點的變化：
學(xué)生練習(xí)環(huán)境的變化，在場地和時間允許的條件下，我們可以采用不同地點和不同環(huán)境地進行練習(xí)，充分利用學(xué)生對環(huán)境的選擇而提高其興奮和練習(xí)效果。
3、帶操人的變化：
改變體育課上只由教師或體育委員帶操的做法，可以讓學(xué)生輪流帶操。這樣就以做到以學(xué)生發(fā)展為中心，發(fā)揮學(xué)生的積極主動性，更好地區(qū)性鍛煉學(xué)生。但教師不能只分配任務(wù)，還要在學(xué)生帶操之前進行指導(dǎo)和幫助，避免出現(xiàn)學(xué)生帶操帶不下去或草率結(jié)束、流于形式的現(xiàn)象。
4、分組的變化：
是可以改變班一起做準(zhǔn)備活動的組織方法，讓學(xué)生獨自地或自由分組做準(zhǔn)備活動，這樣更有利于學(xué)生養(yǎng)成做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣。教師要教給學(xué)生進行準(zhǔn)備活動的方法，提出明確的任務(wù)和要求，學(xué)生碰到問題時能隨時予以指導(dǎo)和幫助，才能保證準(zhǔn)備活動的效果。
5、聽覺的變化：
活躍起來，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，而且在聽覺上也是一種享受，讓學(xué)生在愉快的樂曲中完成準(zhǔn)備活動，何樂而不為。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十三
蹲距式跳遠(yuǎn)游戲《運球接力》。
1、了解跳遠(yuǎn)比賽的知識和規(guī)則，知道并掌握跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)環(huán)節(jié)。
2、與同伴合作，采用自己喜歡的練習(xí)手段學(xué)習(xí)空中動作，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。
3、培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和榮譽感。
1、準(zhǔn)備好四個跳箱蓋。
2、準(zhǔn)備好標(biāo)志旗、鐵鍬、皮筋等。
1、課堂常規(guī)。
3、教師在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上總結(jié)，強化學(xué)生對所學(xué)知識的理解，最后引出空中動作的作用：一是為了維持身體的平衡，二是為落地做積極的準(zhǔn)備。
1、弓箭步走8---10步，2—3組。組織：小組進行練習(xí)。
2、原地弓箭步交換跳10次。
3、原地進行單腳起跳，雙腳落地的練習(xí)幾次。
4、進行自己設(shè)計的一些柔韌性練習(xí)。
1、教師運用掛圖來描述蹲距式跳遠(yuǎn)空中動作的正確方法：起跳以后，保持?jǐn)[動腿屈膝前提，起跳腿滯后的騰空步姿勢，隨即起跳腿迅速前擺與擺動腿并攏，并且雙腿屈膝靠攏胸部，這就是蹲距姿勢。快落地時，兩小腿積極前伸，兩臂后擺。落地時以兩腳跟先接觸沙面，兩腿屈膝緩沖，同時上體前傾，兩臂由后向前擺動，最后穩(wěn)定的蹲在沙坑里。
２、教師介紹練習(xí)方法：為了增加騰空時間，方便大家體驗動作，可自選下列方法進行練習(xí)。
1)從跳箱蓋上起跳，提高騰空的高度。
2）在起跳線前設(shè)置高度適宜的皮筋。
3）降低練習(xí)難度，不考慮騰空步，只完成蹲距動作即可。
3、學(xué)生分組進行練習(xí)。
4、教師進行巡回指導(dǎo)，糾正。
5、進行優(yōu)生示范，糾正一些集體性的錯誤。
6、進行小組展示。
教學(xué)重點：起跳腿快速前擺與擺動腿并攏，在空中做出蹲距動作。
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，用乒乓球拍進行端起球的接力。
規(guī)則：
1、發(fā)令才能起跑，不得越過起跑線進行交接球。
2、中途如果球從球拍上掉下來，要從掉下來的地方拾起繼續(xù)進行。
組織：
分成兩組進行。
教法：
1、教師講解規(guī)則。
2、學(xué)生進行練習(xí)。
1、學(xué)生閉住眼睛，教師放音樂進行放松。
2、自己拍打主要肌肉群。
3互相提問：跳遠(yuǎn)的一些比賽常識。組織：成圓形隊進行。
教法：
1、教師講解練習(xí)方法。
2、師生共同進行放松。
要求：
積極放松。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十四
準(zhǔn)備活動是每堂體育課不可忽視的環(huán)節(jié)。它的作用，就是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使身體各主要器官都得到充分的活動，并調(diào)節(jié)各器官與中樞神經(jīng)間的協(xié)調(diào)機能，把主要教材有關(guān)的肌群、并節(jié)和韌帶都充分地拉開。上體育課時，準(zhǔn)備活動時否適宜，對學(xué)生能否盡快掌握技術(shù)動作，防止運動損傷，提高運動水平十分重要。
一、形式要活潑多樣激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是取得良好教學(xué)效果的重要因素。因此，盡量把準(zhǔn)備活動的內(nèi)容安排得豐富多彩，形式盡可能新穎、多樣一些。如：多種形式的徒手操；多種形式的走、跑、跳及活動性游戲，健美操的基本動作等，采用多種形式的準(zhǔn)備活動既可以使學(xué)生很快對體育課發(fā)生興趣，又能活躍課堂氣氛，有利于提高學(xué)生的積極性，使學(xué)生在歡樂的氣氛中進入運動狀態(tài)。
二、內(nèi)容要有針對性準(zhǔn)備活動的目的'是為了把學(xué)生的身體機能調(diào)整到最佳狀態(tài)，更好地學(xué)習(xí)基本內(nèi)容，以及預(yù)防運動創(chuàng)傷。鑒于此，我們應(yīng)根據(jù)每課的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)任務(wù)有針對性地安排準(zhǔn)備活動，做到有的放矢。例如“原地高抬腿跑”，其主要運動部位是下肢，我們應(yīng)通過壓腿、擺腿、踢腿、蹬腿等方法把下肢的多關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶活動充分，以更好地學(xué)習(xí)原地高抬腿跑，預(yù)防運動損傷。做到防患于未然，未雨綢繆。
三、運動要適宜做準(zhǔn)備活動，一定要控制好運動量。運動量太小，則起不到準(zhǔn)備活動的作用；反之，則影響基本部分內(nèi)容的教學(xué)。適宜的運動量：眼色有神、精神飽滿，注意力集中，反應(yīng)快，呼吸加快有節(jié)奏，動作踏實認(rèn)真，能按要求完成。否則就是運動量偏小或偏大。
四、要考慮當(dāng)時的氣候條件在氣溫偏低時，人的肌肉和韌帶受到刺激后，會反射性地引起血管收縮。粘滯性會增加，彈性和伸展降低，各關(guān)節(jié)活動幅度減??；神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的協(xié)調(diào)指揮能力也有所下降。因此，鍛煉前的準(zhǔn)備活動一定要做充分，時間要稍長一些，強度和密度要稍大一些。如氣溫偏高，準(zhǔn)備活動的時間可相對短些，以減少能量的消耗，集中精力學(xué)習(xí)基本內(nèi)容。
以上幾個方面，是體育教師在安排準(zhǔn)備活動時需要考慮的，還有一些因素，如場地器材情況、學(xué)生人數(shù)、性別等，也應(yīng)給予足夠的重視。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十五
體育課準(zhǔn)備活動是每節(jié)體育課程的開端，也是為了保障學(xué)生在體育課上的身體安全，有針對性的準(zhǔn)備動作，能夠有效的預(yù)防運動損傷，增強身體的柔韌性和力量，讓學(xué)生更好的進行運動。在參加這項活動時，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗，采取了一些方法和技巧，以確保我能夠充分利用這份寶貴的時間，讓我在體育課上收獲更多。
第二段：基本知識的重要性。
在體育課準(zhǔn)備活動之前，對于基本的體育知識非常重要。在這個階段，我們需要知道不同類型的運動所產(chǎn)生的影響，以及起來準(zhǔn)備身體的方式。例如，在跑步之前，我們需要進行熱身操，這是為了避免肌肉拉傷和韌帶扭傷，同時還要進行一些伸展運動。在準(zhǔn)備活動中需要經(jīng)常熱身，這可以讓我們的身體變得更加柔軟，同時加強我們的運動能力。
第三段：重視身體狀況。
準(zhǔn)備活動要根據(jù)自己的身體狀況進行。我們應(yīng)該了解自己的身體特點，以調(diào)整運動計劃。從而快速達(dá)到最佳的運動效果。對于柔韌度差的人來說，可以采用較溫和、逐漸加強的方式進行，而身體較靈活的人可以選擇較高難度的訓(xùn)練。這要求我們必須具備很強的觀察能力，在準(zhǔn)備活動中精細(xì)地調(diào)整我們的身體狀況。
第四段：防止隱形的運動損傷。
很多人忽視了準(zhǔn)備活動的重要性，以為簡單的熱身運動即可。但事實上，準(zhǔn)備活動還有許多其他重要的方面需要關(guān)注。例如，補充水分，保持良好心態(tài)等。更重要的是，準(zhǔn)備活動能夠有效預(yù)防運動損傷，并防止隱形損傷。經(jīng)常進行準(zhǔn)備活動可以提高身體的柔韌性，增強自身的力量，使你的身體能夠更有效地適應(yīng)下一步的訓(xùn)練。
第五段：總結(jié)。
體育課準(zhǔn)備活動雖然看起來簡單，但不容忽視。準(zhǔn)備活動能夠有效地預(yù)防運動損傷，增強身體的柔韌性和力量，同時也是保障學(xué)生身體安全的重要手段。通過了解基本知識，重視身體狀況，防止隱形運動損傷等多個方面的關(guān)注，我們可以更好地利用這份寶貴的時間，在體育課上收獲更多。希望今后的體育課程，大家都可以更加注重準(zhǔn)備活動，加以重視，提升自身的體育素質(zhì)，以更好的狀態(tài)迎接體育運動的挑戰(zhàn)。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十六
在體育教學(xué)中,學(xué)生想盡各種理由逃避做準(zhǔn)備活動.有36%的學(xué)生認(rèn)為常規(guī)準(zhǔn)備活動枯燥、單調(diào)、沒創(chuàng)新.不充分的.準(zhǔn)備活動就會直接導(dǎo)致運動損傷的出現(xiàn),準(zhǔn)備活動不但沒給學(xué)生的健康加以保障,反而將成為學(xué)生的負(fù)擔(dān).可見,常規(guī)的準(zhǔn)備活動已不能滿足不同學(xué)生的需要,因此新穎、創(chuàng)新的內(nèi)容形式才是打破體育課的常規(guī)準(zhǔn)備活動的途徑.
作者：徐大可衛(wèi)偉作者單位：徐大可(長春師范學(xué)院,體育學(xué)院,吉林,長春,130032)。
衛(wèi)偉(哈爾濱市第124中學(xué),黑龍江,哈爾濱,150000)。
刊名：華章英文刊名：huazhang年，卷(期)：“”(23)分類號：g819關(guān)鍵詞：準(zhǔn)備活動改革創(chuàng)新
體育準(zhǔn)備活動教案篇十七
體育課準(zhǔn)備活動是我們學(xué)生每周必須參加的一項課程。它是體育課開展的前期準(zhǔn)備活動，是幫助學(xué)生在適應(yīng)體育課氛圍和環(huán)境，增強身體素質(zhì)，同時鍛煉自主性和協(xié)作能力。我在這段時間里參加了不少的體育活動，也深刻體會到了體育課準(zhǔn)備活動的重要性。
二、個人體驗。
作為一個寄宿生，每周第一節(jié)課必然是體育課，而體育課的開始就是體育課準(zhǔn)備活動。開始的幾次準(zhǔn)備活動，我并沒有什么感覺，只是覺得徒手慢跑浪費時間。但是幾次之后，我發(fā)現(xiàn)慢慢變得越來越喜歡這個環(huán)節(jié)，也越來越能夠適應(yīng)體育課的課程內(nèi)容。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)體育課準(zhǔn)備活動的確是一次鍛煉身體能力和主動性的很好的機會。我可以通過跑步、跳繩、打球等活動鍛煉身體，也可以通過幫助其他同學(xué)一起完成任務(wù)來鍛煉協(xié)作能力，同時還可以讓自己不斷嘗試挑戰(zhàn)自己的極限，慢慢提高自我意識和自信心。
三、集體感受。
除了個人的體驗，體育課準(zhǔn)備活動也給我們班級帶來了很多好處。通過體育課準(zhǔn)備活動，我們可以鍛煉集體合作的能力，為班級整體的團隊精神打下很好的基礎(chǔ)。例如在集體跑步、集體隊列等活動中，我們可以感受到其他同學(xué)的力量和支持，一起完成任務(wù)，共同挑戰(zhàn)極限能力，這種過程也增強了我們班級里的凝聚力和友誼。除此之外，通過活動讓學(xué)生“體驗生活”，通過生動形象的現(xiàn)場示范，讓學(xué)生在參加活動中學(xué)會自我保護和自我鍛煉。
四、促進身心健康。
在五六天的緊張學(xué)習(xí)生活中，體育課準(zhǔn)備活動也為我們身心健康貢獻了一份力量。讓我們在緊張的學(xué)習(xí)生活中，得到了放松和身體活動。通過體育課準(zhǔn)備活動，我們鍛煉了身體，增強了彈性，對身體健康和心理健康都有很好的促進作用，活動結(jié)束后，身體感到舒暢，精神也更加煥發(fā)。
五、結(jié)語。
在課堂中，我們不僅有知識學(xué)習(xí)，還有參與體育課準(zhǔn)備活動的機會。這個環(huán)節(jié)雖然時間不是很長，但是卻可以讓我們鍛煉身體，提高自我意識，增強協(xié)作和團隊精神，促進身心健康。我相信隨著時間的推移，我和我的同學(xué)們都會更加熱愛這個環(huán)節(jié)，從中收獲到更多的成長和收獲。我們將在不斷的挑戰(zhàn)和嘗試中，不斷提高自己，為更美好的未來打下堅實基礎(chǔ)。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十八
1、教會幼兒夾包跳的動作，培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動作的協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。
3、發(fā)展創(chuàng)造性。
1、開始部分。
（1）隊列練習(xí)。隊形變化：走圈、開花、六個小圓、切斷分隊。
（2）準(zhǔn)備操，聽信號做相**作。如：口令向前走，幼兒向后走；口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。
2、基本部分。
（1）幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運等。老師巡回觀察指導(dǎo)，對玩法新穎有趣的及時給予肯定，并向其他幼兒推廣。
（2）學(xué)習(xí)夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動名稱，進行示范講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習(xí)。老師巡回輔導(dǎo)，讓動作完成好的幼兒做示范。鼓勵幼兒間展開比賽，看誰的沙包投得遠(yuǎn)。
（3）集體夾包跳比賽。讓幼兒站立于斜線上，交代比賽規(guī)則：聽信號，每隊第一名幼兒開始連續(xù)夾包跳行進至前方，拿起沙包快跑回來，交給下一位同伴，哪隊先跳完為勝。
3、結(jié)束部分。
此活動還可以在戶外活動中鼓勵幼兒自創(chuàng)玩沙包的多種方法。以達(dá)到培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十九
活動的靈感來源于籃球中的傳遞配合，在nba中被稱作傳遞成功和快樂的運動，在傳遞的過程中表達(dá)著合作與支持。而幼兒在體育活動中語言不是重點，必須以動作代替語言展現(xiàn)情緒和歡樂。該活動通過球體不斷傳遞過程，在完善幼兒手腕；腰腹肌協(xié)調(diào)鍛煉過程中，在與同伴的互動中傳遞情緒和歡樂，最后傳接的環(huán)節(jié)力求勾勒出活動的內(nèi)涵，為了傳遞最“輕”的情誼和快樂，我們往往需要最“重”的耐心與細(xì)心去分享彼此的快樂，需要激發(fā)幼兒們彼此扶持的團隊合作意識。
1.發(fā)展幼兒傳、接球的能力。
2.培養(yǎng)幼兒團隊協(xié)作，謙讓有序的品質(zhì)。重點：促進幼兒傳球、接球的能力。
略
一、誘導(dǎo)活動：幼兒四散于場地中，自由玩球2分鐘，教師鼓勵幼兒多樣性玩球誘導(dǎo)練習(xí)：手腕左右撥球（手指靈活性）、手掌左右搓球（肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)）、手掌上下搓球（腰腹）、人坐球上旋轉(zhuǎn)（身體控制、大小腿協(xié)調(diào)）。
三、歡樂傳遞：通過球不斷傳遞，完善手腕和腰腹肌協(xié)調(diào)用力過程，并在與同伴的.互動中傳遞快樂。向心圓圈傳球：
1、幼兒手拉手成適宜大小圓形，根據(jù)適宜的節(jié)奏；通過手臂左右轉(zhuǎn)動和腰腹協(xié)調(diào)配合將球傳給同伴（2球——4球，音樂適中速度）。
2、離心圓圈傳球幼兒列隊圓形，根據(jù)較快的節(jié)奏通過手臂左右轉(zhuǎn)動和腰腹協(xié)調(diào)配合將球傳給同伴（4球——6球，音樂適中速度）。
3、離心圓圈傳大小球：幼兒列隊圓形，隨著很快的節(jié)奏通過手臂左右轉(zhuǎn)動和腰腹協(xié)調(diào)配合將球傳給同伴（4球——6球，音樂適中速度）。
體育準(zhǔn)備活動教案篇二十
1、能在各種材料建構(gòu)成的障礙物上行走，練習(xí)手眼協(xié)調(diào)和平衡能力。
2、努力嘗試多種練平衡的方法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片。
一、導(dǎo)入：
1、以游戲《風(fēng)和小樹》做為活動腰部、頸部及手部肌肉的準(zhǔn)備動作，同時激發(fā)幼兒的活動興趣。
2、教師：“昨天晚上的一場大雨把小河上的橋沖走了，小動物們不能到河對面去找食物了，請你們幫它們想個辦法，可以順利到達(dá)河的對面?！?BR> 二、基本部分；
1、讓幼兒利用已有的材料（平衡木、積木、塑膠板）建構(gòu)不同的橋，并分別上去走一走，提醒幼兒小心。
2、集中：講講每座橋的不同之處，請幾名幼兒示范，說說自己是怎樣又快又穩(wěn)地過橋的。
3、幼兒自由練習(xí)，體驗在不同障礙物上行走的難易度，手眼協(xié)調(diào)。
4、集中：教師：“小動物們得到你們的幫助，又能吃到食物了，為了表示感謝，送來了好多吃的，咱們一起去運回來，好嗎？”
5、引導(dǎo)幼兒用各種方法把食物（沙包、硬紙板、雪花片）運回來，鼓勵幼兒嘗試用身體的'各個部位運食物。提醒幼兒注意安全。
三、放松：
1、總結(jié)性評價，對幼兒愿意幫助別人、動腦筋想出的各種辦法給予表揚和肯定。
2、一起做放松運動：甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。
鼓勵幼兒和老師一起收拾材料后回班。
體育準(zhǔn)備活動教案篇二十一
1.通過游戲發(fā)展幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性，靈敏性。
2.引導(dǎo)幼兒積極動腦，積極探索新玩法，提高幼兒與同伴合作的意識。
3.在游戲活動中培養(yǎng)幼兒遵守活動規(guī)則。
1.課件：音樂—動物狂歡節(jié)。
2.紙球及紙棒若干。
一、導(dǎo)入。
1.音樂情境導(dǎo)入，激發(fā)幼兒活動興趣。
播放音樂：動物狂歡節(jié)。
2.教師：聽完音樂小朋友有什么感覺，想不想到動物王國去玩一玩？
現(xiàn)在，我們拿著（紙棒）金箍棒去花果山玩嘍。
帶領(lǐng)幼兒耍棒、爬山、采果、眺望、撓癢。
二、展開。
1.提供材料，引導(dǎo)幼兒自由練習(xí)。
（1）教師引導(dǎo)：你們能想出玩紙棒的各種方法嗎？比一比誰的辦法最多，本領(lǐng)最大。
（2）小猴分散自由玩紙棒。
如：雙腳立定跳過紙棒、用手頂紙棒、擊劍、助跑跨跳紙棒等。
2.教師引導(dǎo)幼兒進行動作練習(xí)。
（1）孩子們把紙棒都擺成小河，跟著猴王一起來學(xué)習(xí)跨過小河。
教師講解動作要領(lǐng)：
兩手半握空拳，屈肘于體的兩側(cè)，距小河5—8步，
跑到小河前，一只腳用力蹬地，另一條腿跨跳過小河，
單腳落地，保持平衡?！?BR> （2）教師巡回指導(dǎo)幼兒自由練習(xí)數(shù)次，幫助幼兒能跳過20厘米的.距離。
3.引導(dǎo)幼兒玩游戲：運果子。
教師：對面有許多果子，我們一起把果子運回家吧!
（幼兒自由選擇不同難度、內(nèi)容的路徑運果子）。
游戲分兩遍。
（第一遍自由練習(xí)，第二遍在第一遍的基礎(chǔ)上調(diào)整難度以及強調(diào)規(guī)則，
幼兒在進行第二遍時還可再選擇路徑）。
（1）用紙棒擺放一條小河（20厘米）一堆果子。
（2）用紙棒擺放一條小河（30厘米）一堆果子。
（3）用紙棒擺放一條小河（40厘米）一堆果子。
三、結(jié)束部分。
教師簡單總結(jié)。
帶領(lǐng)幼兒放松身體。
教師：小猴們都累了，咱們坐下互相捶捶腿，放松一下自己吧！
（活動自然結(jié)束）。
體育準(zhǔn)備活動教案篇二十二
體育活動教案可以幫助學(xué)生了解體育運動安全常識，也能了解運動傷害事故的防范常識。下面帶來體育活動教案，歡迎閱覽!
教學(xué)目標(biāo)：
1.探索通過調(diào)節(jié)滑板來控制前進的方向，提高幼兒運用滑板的技能動作協(xié)調(diào)性。
2.在游戲活動中體驗快樂，激發(fā)幼兒對滑板活動的興趣。
教學(xué)準(zhǔn)備：水、滑板、交通障礙物若干個、平衡木數(shù)條、大籮筐、錄音機、音樂。
活動過程：
1.激發(fā)幼兒活動興趣。
師：小朋友，你們喜歡玩滑板嗎?(喜歡)那我們先一起來做做熱身運動吧!(教師帶領(lǐng)幼兒聽音樂做熱身運動。
師：今天老師給你們準(zhǔn)備了許多滑板你們可以玩一玩，但是老師有個要求：玩好之后要把你們的好辦法告訴老師和小朋友。
2.幼兒自由練習(xí)。
請幼兒自由探索玩滑板的多種方法。
教師提出要求：活動時，同伴間要分開距離，保護自己小心碰撞。
教師有目的地觀察幼兒，提醒幼兒進行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 3.總結(jié)幼兒滑板經(jīng)驗，引出雙腿跪滑。
先請個別幼兒上前來演示自己的玩法請全體幼兒進行模仿。
由幼兒的示范引出雙腿跪滑。
教師示范正確的姿勢方法(邊講解邊示范)：雙腿正前方放置，雙腿并攏跪于滑板上，身體坐在小腿上，雙手放在兩側(cè)地面，上體自然前傾，手掌同時向前或向后用力推地使滑板后退或前進，同時眼睛平視前方。
4.幼兒自由練習(xí)，教師指導(dǎo)觀察。
幼兒自由練習(xí)，教師提醒幼兒進行適當(dāng)休息。
糾正錯誤的滑板姿勢，請個別幼兒進行示范。
教師針對幼兒的活動進行總結(jié)：今天小朋友都很能干，又學(xué)會了一種玩滑板的新方法。希望你們以后還能夠想出更多玩滑板的方法。
5.游戲環(huán)節(jié)(運水)。
今天我們學(xué)會了一種新的玩滑板方法叫雙腿跪滑，現(xiàn)在老師要請你們?nèi)ネ瓿梢粋€任務(wù)幫老師去把馬路對面的一些水去運過來放進籮筐里。
教師提出要求：
1.每人每次運一瓶水。
2..運水過程中必須饒過交通障礙物。
3.運用雙腿跪滑的方式進行運水。
幼兒進行運水活動，教師進行觀察指導(dǎo)，給幼兒發(fā)現(xiàn)問題解決問題的空間。
運水比賽：把幼兒分成人數(shù)等同的四隊，要求幼兒又快又穩(wěn)地把水從對面送到終點，那組最快的一隊就為獲勝的隊。
活動結(jié)束：做放松運動，整理器材，組織幼兒進行擦汗喝水。
小班制作教案：自制小食品。
小二班李娟。
1幼兒掌握搓、團、壓、捏的技巧。
1.鍛煉幼兒小手的靈活性。
2.使幼兒喜歡參加泥工活動。
活動準(zhǔn)備。
1.教師課前準(zhǔn)備兩盤水餃。
2.橡皮泥、小盤子若干。
活動過程。
一、導(dǎo)入。
1.“小朋友們，外面冷不冷啊?(幼兒說冷我們都穿上……….)。
老師要告訴你們外面這么冷是因為冬爺爺來了.在冬爺爺來了之后我們要和冬爺爺一起過一個熱鬧節(jié)日,是什么節(jié)日呢?請小朋友猜猜.(鼓勵幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗大膽的講述)。幼兒大膽猜測。(小朋友說的都很棒)。我們要和冬爺爺一起過的節(jié)日就是春節(jié)。那你們知道我們過春節(jié)的時候都吃什么呢?看這是什么?教師從背后拿出準(zhǔn)備好的餃子。
2.小朋友想不想在過年的時候自己親自做餃子給爸爸媽媽吃呢?(幼兒回答：想)。好老師現(xiàn)在就交小朋友們怎么做餃子，但在做餃子前我們要先檢查看看小朋友的小手干不干凈呀?(哦，你們的小手都太臟了，讓我們?nèi)ハ聪窗?還有老師還要說一下我們做的餃子不是真水餃而是用橡皮泥做的餃子，所以我們能不能吃啊?(幼兒，不能……..)好,你們都很棒.還有我們在做餃子的過程中也不能用橡皮泥往別的小朋友的鼻孔和耳朵里塞也不能往自己的里面塞.。
二、制作過程。
1.請小朋友拿一塊自己喜歡的橡皮泥，然后跟老師做團團….拍拍….
咦!餃子皮做好了。
2.小朋友做好了餃子皮然后做什么呢?(幼兒，餃子餡……..)老師想問小朋友都吃過什么餡的餃子?(幼兒答……….)好,那你們就挑你們最喜歡的橡皮泥做餃子餡.
3.教師以一邊講解示范一邊來回幫助孩子完成制作.
4.制作完成后,小朋友們做的餃子可真好呀!那我們抓緊時間把餃子給爸爸媽媽送去吧.(活動結(jié)束)。
體育準(zhǔn)備活動教案篇一
摘要：主要針對如何讓學(xué)生在慢跑中做到整齊、有序和激發(fā)學(xué)生對慢跑的興趣展開分析，以提高慢跑在準(zhǔn)備活動中的作用和效率。
關(guān)鍵詞：慢跑；有序；激發(fā)興趣。
一、慢跑在實際教學(xué)中存在的問題。
慢跑是準(zhǔn)備活動中最常見的一種活動方式，它簡單、易操作，得到廣大體育教師的普遍應(yīng)用。然而在實際的教學(xué)中會出現(xiàn)以下問題。
中學(xué)生喜歡展現(xiàn)自己，往往以自我為中心，很多學(xué)生并不習(xí)慣在慢跑中跑得整齊、有序。一開始有些學(xué)生猶如“脫韁之馬”,按照自己的節(jié)奏去跑，造成隊伍參差不齊。隊伍的整齊有序被打亂后，有的學(xué)生則趁亂“渾水摸魚”,出現(xiàn)走、抄近道等行為。
二、針對以上現(xiàn)象采取的對策。
1.明確準(zhǔn)備活動的作用，注意跑速。
體育教學(xué)中的準(zhǔn)備活動是指在體育課的基本部分之前，為了克服人體內(nèi)器官的生理惰性，縮短進入工作狀態(tài)的過程和預(yù)防運動創(chuàng)傷所進行的有目的的身體練習(xí)，為進入劇烈運動做好準(zhǔn)備。
準(zhǔn)備活動可以逐步提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加快大腦反應(yīng)速度，()還可以使體溫升高，體溫升高能夠降低肌肉的黏滯性，提高肌肉的延展性、韌性和彈性，避免傷害事故的發(fā)生。
體育課堂上教師給學(xué)生講解準(zhǔn)備活動的作用，在準(zhǔn)備活動中的跑步要求學(xué)生慢跑，讓學(xué)生掌握慢跑的節(jié)奏，教會學(xué)生用“1-2-1”的節(jié)奏來跑。
2.強調(diào)要求，規(guī)范行為。
沒有規(guī)矩，不成方圓。體育課上形成良好的課堂常規(guī)，可以提高教學(xué)的質(zhì)量，保證上課順利進行。而中學(xué)生的自覺性比較差，教師在課堂上要反復(fù)對學(xué)生提出要求，規(guī)范他們的行為。
在準(zhǔn)備活動慢跑開始前，老師就要對學(xué)生的練習(xí)提出具體要求，比如，強調(diào)在跑的過程中要整齊有序，強調(diào)安全與紀(jì)律，杜絕打鬧等行為。
其次，選擇認(rèn)真負(fù)責(zé)的學(xué)生作為各隊排頭，教師叮囑各隊排頭要領(lǐng)好隊，發(fā)揮體育骨干的作用，及時制止跑得過快的學(xué)生。
3.監(jiān)督，帶領(lǐng)練習(xí)。
在圍繞操場慢跑時，通常采用的是兩路縱隊或者四路縱隊的形式，這就造成并排的學(xué)生多，比較密集，教師不容易觀察到每個學(xué)生的情況，學(xué)生在思想上就會放松，自制力差的學(xué)生會出現(xiàn)嬉戲打鬧、跑跑停停的現(xiàn)象，隊伍顯得一片混亂。在慢跑時采用一路縱隊讓學(xué)生慢跑，并且每隊學(xué)生之間有一定的'間隔，這樣教師對每個學(xué)生的練習(xí)就一目了然，對學(xué)生起到監(jiān)督的作用，學(xué)生的自覺性就會提高，提高了慢跑的效率。
在實際教學(xué)中，教師的工作量決定了不能每節(jié)課都領(lǐng)跑。教師可以有選擇性的進行領(lǐng)跑，每天上課保證領(lǐng)跑1――2個班級，每星期不重復(fù)。這樣既鍛煉了自己的身體，又增強了學(xué)生的自覺性。
4.改變練習(xí)的形式，激發(fā)學(xué)生興趣。
教師可以利用足球場上的中圈、籃球場的邊線等場地讓學(xué)生踩線練習(xí)?？梢栽诓賵錾显O(shè)置各種標(biāo)志物或者畫線，讓學(xué)生進行圖形跑，如“s”型、“o”型、螺旋跑等?？梢栽谂艿倪^程中穿插些后踢腿跑、前踢腿跑等動作?？梢栽谂軙r播放音樂，讓學(xué)生進行練習(xí)。
慢跑中改變練習(xí)的形式，可以讓學(xué)生保持新鮮感，學(xué)生參與練習(xí)積極主動，枯燥乏味的慢跑就會變得生動有趣、充滿活力。
參考文獻：
任志林。高質(zhì)量的準(zhǔn)備活動從“慢跑”開始[j].中國學(xué)校體育，（5）。
（作者單位安徽省阜陽市潁上縣第三中學(xué)）。
體育準(zhǔn)備活動教案篇二
1、在活動中能遵守交通規(guī)則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。
2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習(xí)蹬的動作。
毛巾、衣筐。
共同布置場地——交待要求——幼兒活動教師觀察——接力車賽——整理場地。
一、共同布置場地。
1、師：今天老師請你們來當(dāng)小司機，司機是做什么工作的呢？那開車應(yīng)該注意什么？應(yīng)該往哪邊走？當(dāng)小司機之前我們先來做做運動，熱熱身吧！
2、師：我們看見馬路中間有什么？(路線)今天老師想請你們來建這個防護欄，用跨欄和梅花樁，雪碧瓶你們會建出一個怎樣的防護欄呢？幼兒自行設(shè)置。
思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。
二、交待要求：
師：現(xiàn)在我們每個人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時注意遵守交通規(guī)則，保證安全。
看幼兒參與活動的情況，是否有危險行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。
提醒運動量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考：停車場是在固定的一個p的地方，開始時要讓幼兒清楚，停車場的地方。
四、接力車賽。
今天我們來玩?zhèn)€游戲，我們來個接力賽，在玩的過程中，可能有危險，那怎樣來避免呢？
如：在第一個跑的過程中，我們跑步時身體不能前傾，不能去撞別的幼兒，要保持距離。
接力棒要交給對面的幼兒后，那個幼兒才能開始跑。
五、整理玩具。
提醒幼兒放到原來的地方整理好。
體育準(zhǔn)備活動教案篇三
第三節(jié)體轉(zhuǎn)運動1234223432344234。
第四節(jié)體側(cè)運動1234223432344234。
第五節(jié)弓步壓腿12342234換腿32344234。
第六節(jié)箭步壓腿12342234換腿32344234。
第七節(jié)體屈運動1234223432344234。
第八節(jié)頭部運動1234223432344234。
第九節(jié)踢腿運動1234223432344234。
第十節(jié)活動踝關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)1234223432344234。
還是先慢跑5分鐘，然后活動頸部，肩部，腰部，膝蓋和腳踝，手腕。我就不具體說了，實際也沒什么難的，都是最簡單的動作，只要和體育訓(xùn)練相關(guān)的活動你都會看到這些動作。
我記得以前上體育課。先慢跑活動開，然后原地活動關(guān)節(jié)。
1頸部：直立，雙手掐腰（主要為了動作協(xié)調(diào)），向上揚頭，向下低頭，向左偏頭，向右偏頭，這是四個節(jié)拍，下面四個可以順時針或者逆時針轉(zhuǎn)腦袋，像以前古代老先生背書那樣。一共可以做個4-8拍的。
2肩部。手指尖按住同側(cè)自己的肩部，做繞環(huán)動作，然后把手臂打開伸直，做繞環(huán)動作。3腰部雙手掐腰，雙腳與肩同寬。做繞環(huán)動作。
4膝蓋雙腿并攏，雙手放在膝蓋上，膝蓋微曲，腳不動，膝蓋作繞環(huán)動作。
5踝腕關(guān)節(jié)以一側(cè)腳站立，另一只腳向側(cè)后方伸出，腳尖點低，踝關(guān)鍵做繞環(huán)動作。同時雙手手掌相握，做旋轉(zhuǎn)繞環(huán)動作。做完一只腳換另一只。
6壓腿和簡單拉伸。
前弓步壓腿向前邁一大步，前腿弓后腿繃直，身體豎直，向下壓，然后換另一只腿。側(cè)弓步壓腿向側(cè)面邁一大步，比如向左的'話，左腿曲右腿直，向下壓腿，然后換腿。拉伸直立，雙腳并攏，雙腿繃直，俯身用手去努力貼近腳面，腿保持繃直。
可以伴隨著喊口號，一個動作4-8拍足矣。
體育課正確的整隊口令是什么？以xx同學(xué)為基準(zhǔn)，一臂距離，向兩邊散開！”
1先打手勢左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大聲喊:'集合'!!!(大個在你左手方向)2稍息,(稍停)立正!.(稍停)向右看齊,!(稍停)向前看!
3第一排從高到低(或從右至左)報數(shù)!.(計算人數(shù))。
4稍息!
5(轉(zhuǎn)向教師)報告:xx班原有xx人,現(xiàn)到xx人.(說明未到人原因)若人全到就說;人已全部到齊,請老師上課!
老師說:好.你就轉(zhuǎn)體跑向隊伍尾部,然后來一個向后轉(zhuǎn).
45hxlzwsh回答者：
體育準(zhǔn)備活動教案篇四
中班幼兒在各方面都有一定的發(fā)展，但他們的動作協(xié)調(diào)性以及靈活性都還需要加強鍛煉。本班個別幼兒在平時的活動中不合群，性格比較孤僻。為了鍛煉幼兒的動作靈活性和協(xié)調(diào)性，引導(dǎo)離群幼兒參與到活動中來設(shè)計了本次活動。
1、練習(xí)甩布塊，鍛煉上肢力量，促進幼兒動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。
2、體會集體合作游戲的快樂。
3、能積極地與同伴交流自己的發(fā)現(xiàn)，激發(fā)進一步探索事物變化的愿望。
4、在交流活動中能注意傾聽并尊重同伴的講話。
重點：幼兒活動中的靈活性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)鍛煉。
難點：幼兒對活動參與的積極性以及個別幼兒協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。
氣球10個、青蛙頭飾、一塊布、磁帶、錄音機。
1、開始：
青蛙媽媽帶著孩子跳入場地，帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備活動，一起律動。
2、游戲：
(1)、荷葉與風(fēng)(布塊的游戲)教師出示布塊，引導(dǎo)幼兒將布塊展開變成荷葉。幼兒分別站在布塊的外邊，根據(jù)教師的游戲指令做布塊游戲。
(2)、荷葉與露珠(氣球的游戲)教師將氣球放在布塊上(模擬露珠出現(xiàn)了)，引導(dǎo)幼兒數(shù)一數(shù)露珠有幾顆。觀察它的小。模擬露珠的荷葉上輕輕滾動。
教師引導(dǎo)幼兒將氣球在布塊上滾動。
(3)、青蛙躲雨(躲在布塊下的游戲)師：“哎呀，下雨了，怎么辦啊?”
引導(dǎo)幼兒提出到荷葉下躲雨的辦法。引導(dǎo)幼兒將布塊高高拋起，鉆到荷葉(布塊)底下躲起來。
3、活動結(jié)束。
體育準(zhǔn)備活動教案篇五
1.培養(yǎng)幼兒獨立自主、耐心專著的良好品質(zhì)。
2.培養(yǎng)幼兒的彈跳力、體耐力、靈巧性、協(xié)調(diào)性、距離感和方向感。
呼啦圈4個，音樂。
引導(dǎo)部分：
(1)師生問好。
(2)營造氛圍。
引導(dǎo)：
小朋友還記不記得小青蛙的游戲?小朋友知不知道小青蛙最怕什么?引出蛇來!
游戲一：《青蛙賽跑》方法：小朋友呈四路縱隊游戲，以青蛙跳為比賽形式，比比看哪只小青蛙是跳的最快的，是最棒的!比賽以四人一組進行。距離8--10米左右。
游戲二：《勇敢小青蛙》小朋友繼續(xù)以四路縱隊游戲，每四人一組。(在對面8--10米處放個呼啦圈)。
方法：小青蛙比賽吃蟲子，大青蛙說1小青蛙就往前跳一下，數(shù)2就跳兩下，以此類推。小青蛙聽大青蛙口令吃蟲子，聽到大青蛙說“蛇來了”小青蛙就迅速回到點上。比比看哪個小青蛙最先回到點上。(亂集團游戲請注意幼兒安全)。
(游戲三)：小動物找家：每一組代表一種動物，前方放四個呼啦圈，每個呼啦圈代表一種動物的家，當(dāng)老師說到什么動物的時候，該動物就用動物的方式跳到它的家里。
結(jié)束部分：
放松：跟著音樂做舒緩的動作。
師生再見。
本次教學(xué)活動設(shè)計的目的是培養(yǎng)幼兒獨立自主、耐心專著的良好品質(zhì)和培養(yǎng)幼兒的彈跳力、體耐力、靈巧性、協(xié)調(diào)性、距離感和方向感。在這次游戲活動中孩子們興趣很高，充滿積極性?；顒右龑?dǎo)部分進行熱身練習(xí)，在這一環(huán)節(jié)中為下一個環(huán)節(jié)奠定了基礎(chǔ)。孩子們平時都喜歡蹦蹦跳跳，而學(xué)青蛙跳這個本領(lǐng)增加了孩子們的新鮮感，本次活動既有游戲又融入了競賽的成分，所以孩子們的熱情很高漲。
體育準(zhǔn)備活動教案篇六
背景音樂兩首。
平衡木8個、紙盒若干、積木若干。
黃色警示牌、笑臉牌各一個，“s”標(biāo)志一副。
活動前分成紅、藍(lán)兩隊。
活動前，教師和幼兒一起布置場地。
能夠與同伴合作蓋房，提高彼此間的協(xié)作能力。
練習(xí)持物平衡走、曲線跑、跳躍，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。
一、熱身運動。
教師帶領(lǐng)幼兒繞場跑，然后做熱身運動。根據(jù)本次運動的重點，做身體部位的相關(guān)鍛煉。
二、創(chuàng)設(shè)情境，進行游戲。
1、教師講述邊遠(yuǎn)山區(qū)孩子們的幼兒園破舊、漏雨，激發(fā)幼兒想要幫助他們搭建房子的愿望，并介紹黃色警示牌、笑臉牌的作用。
2、第一關(guān)，走平衡木。走完后，請幼兒說說是怎樣安全、快速的通過平衡木的。
3、第二關(guān)，平衡木分開，請幼兒討論用什么辦法闖關(guān)，幼兒嘗試。
4、第三關(guān)，持物平衡走。
（1）討論：用什么辦法拿紙盒快速、安全走過平衡木。（抱著、夾著、頂著）。
（2）第一次持物平衡走，請幼兒用自己的辦法嘗試。
（3）第二次持物平衡走，要求用剛才沒用過的辦法。
5、第四關(guān)，跳躍路障。
（1）請幼兒把紙盒間隔一定的距離在地上擺放好。
（2）討論：怎樣通過這些路障。（跳、跨、繞）。
（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。
（4）教師要求雙腳并攏跳躍路障，幼兒再次嘗試。
6、第五關(guān)，持物平衡走、跳躍路障。
7、第六關(guān)，曲線跑繞過路障。
（1）請幼兒把手中的紙盒和地上的'紙盒兩個疊加在一起。
（2）討論：怎樣通過稍微變高的路障？（跳、跨、繞）。
（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。
（4）嘗試后發(fā)現(xiàn)，曲線跑是快速、安全通過路障的辦法，請幼兒第二次通過路障用曲線跑的方法。（教師出示“s”標(biāo)志，引導(dǎo)幼兒曲線跑。）。
8、第七關(guān)，跳躍路障——走平衡木——曲線跑。
9、第八關(guān)，運送材料。
請幼兒在規(guī)定的時間內(nèi)運送材料，看哪隊運送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。
三、為災(zāi)區(qū)小朋友搭建幼兒園。
10、討論：如何搭建幼兒園？要搭建一座什么樣的幼兒園？
11、分組合作搭建幼兒園，教師巡回指導(dǎo)。
12、請兩隊小朋友分別介紹搭建的幼兒園。
四、放松活動。
體育準(zhǔn)備活動教案篇七
盒子是日常生活中幼兒常見的物品，不管是家中還是街上都隨處可見，因此，我選擇了以“盒子”為主題在中班開展一次體育活動，我覺得此活動比較適合這個年齡階段的幼兒，中班幼兒正處于想象力豐富的時期，借此讓幼兒對盒子的玩法進行創(chuàng)意，與同伴一起合作探索“紙盒”的多種玩法，以激發(fā)他們的想象思維。希望通過此次活動等幼兒到大班時能開展更多更有趣的盒子玩法。
1、喜歡體育活動，樂于與同伴交流，體驗活動的樂趣。
2、與同伴一起合作探索“紙盒”的多種玩法，分享游戲中的喜悅。
3、學(xué)會聽指令在場地做集體游戲，并能聽提示迅速的將皮球放在盒子內(nèi)，提高幼兒注意傾聽的反應(yīng)力和手腳的靈活性。
1、幼兒每人一個紙盒。
2、紙制皮球若干。
3、活動所需音樂。
（一）開始部分。
準(zhǔn)備活動：
在音樂伴奏下，師幼一起做活潑、輕松的準(zhǔn)備操。
（二）展開部分。
1、幼兒自由玩盒子，激發(fā)幼兒對玩盒子的興趣。
教師：“今天老師給小朋友每人帶來了一個盒子，我們現(xiàn)在就跟盒子一起做游戲好嗎”？
2、學(xué)習(xí)、探索不同玩法。
教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)幼兒有趣的玩法。
教師：“你剛才是怎么玩的？
3、學(xué)習(xí)障礙走。
教師；“剛才老師也發(fā)現(xiàn)了一種新的玩法，我們一起來把盒子擺起來走一走好嗎”？
教師示范：一只腳站在第一個盒子里，第二只腳站在第二個盒子里，依次這樣走下去。
4、游戲：“聽音撿球”。
幼兒在聽到音樂響起后拉著自己的小貨車（紙盒）將老師散落在地上的彩球放在自己的小貨車?yán)?。（游戲可重?fù)直到彩球全部被幼兒搶完）。
（三）結(jié)束部分。
1、請幼兒到老師的跟前來看看誰的收獲最多。
2、幼兒將玩具歸位，幼兒排隊離開活動場地。
體育準(zhǔn)備活動教案篇八
1、通過不同的玩繩運動，感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
跳繩、適合運動的場地一塊。
一、做做短繩操。
1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。
2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。
3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎？引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。
二、誰能跳得多。
1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧！幼兒自由練習(xí)跳繩，要求連續(xù)跳。
2、誰能跳最多次呢？我們來比一比，請幼兒進行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰跳得最多。
3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。
4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化？引導(dǎo)幼兒注意自己運動后和運動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。
三、我的身體在變化。
1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結(jié)伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。
2、引導(dǎo)幼兒說說與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。
3、告訴幼兒原來：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運動的時候心跳恢復(fù)正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。
四、結(jié)束活動。
組織幼兒收拾場地，表揚上課表現(xiàn)好的幼兒。
體育準(zhǔn)備活動教案篇九
1、訓(xùn)練幼兒身體的平衡能力，訓(xùn)練幼兒身體的協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒合作意識。
小鴨頭飾若干、小鴨圖片2個、小魚模具或圖片若干、椅子2把、《走路》、《母鴨帶小鴨》音樂磁帶。
放《走路》音樂，帶領(lǐng)幼兒做熱身運動，引導(dǎo)幼兒學(xué)一學(xué)小鴨走路的樣子，學(xué)一學(xué)小鴨叫。
1、場地布置。
場地中間放兩把椅子，在椅子背上貼上小鴨的圖片，表示小鴨的家。在椅子后面各畫兩條相距約25厘米的平行線表示小路。幼兒分成人數(shù)相等的兩隊分別站在小路的一端，并拿好小鴨要吃的魚。
2、玩喂小鴨的游戲。
（1）介紹游戲玩法及規(guī)則游戲玩法：排頭幼兒沿小路走到小鴨的家，將手中的小魚喂給小鴨吃（放在椅子上）然后沿原路返回，下一個幼兒再去喂小動物。所有的小朋友都喂過小動物后，游戲結(jié)束。
游戲規(guī)則：在給小鴨喂食的的路上，一定要小心不要偏離小路，不準(zhǔn)爭搶，要一個一個的按排隊順序來，不遵守規(guī)則的幼兒就會被逐出局，最后看哪一隊獲勝。
（2）教師示范游戲，讓幼兒觀看，引起幼兒的活動興趣。
（3）小組pk活動幼兒戴上小鴨頭飾，站在自己隊伍后面，進行小組pk活動。前一個小朋友喂小鴨時，后面的小朋友為他鼓掌加油。
3、活動評價。
活動過程中，對遵守規(guī)則、獲勝幼兒或小組及時表揚，對有進步的幼兒及時鼓勵，增強其自信心，提高活動興趣。
播放《母鴨帶小鴨》音樂，幼兒隨著音樂旋律做自由放松運動，活動活動手臂，放松腿部肌肉。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十
1、體驗游戲的快樂，提高不怕困難、勇往直前的心理素質(zhì)。
2、學(xué)習(xí)正面鉆的方法，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、能按要求在指定的地方擺放物品。
1、經(jīng)驗準(zhǔn)備：已學(xué)會掌握平衡、雙腳跳的基本動作要領(lǐng)。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：山洞、紙箱紙筐、蘋果卡片、桃卡片、梨卡片、木墩、腳印8個、獨木橋、障礙物、猴媽媽頭飾一個、小猴子頭飾若干、懸掛水果若干、塑料筐3個。
3、場地準(zhǔn)備：如圖。
重點：幼兒能夠彎腰低頭鉆過障礙物。
難點：引導(dǎo)幼兒掌握正面鉆的動作要領(lǐng)，身體鉆過時不碰障礙物。
1、通過扮演角色，引導(dǎo)幼兒進行準(zhǔn)備活動。
2、引導(dǎo)幼兒在游戲中發(fā)現(xiàn)、嘗試、體驗正面鉆的動作要領(lǐng)。
第一步：引導(dǎo)幼兒嘗試用自己的方法過山洞。
第二步：幼兒通過幾次嘗試和比較，發(fā)現(xiàn)正面鉆是通過山洞最快捷、安全的方法。
第三步：請動作準(zhǔn)確的幼兒示范正面鉆的動作。
組織游戲：小猴子摘水果。鞏固正面鉆的方法，要求幼兒能用低頭、彎腰、屈膝、縮身體的方法正確鉆過山洞。
引導(dǎo)幼兒將運回來的水果進行分類。
幼兒完整地進行游戲“花果山”，可選擇不同的路線進行游戲活動。
3、放松游戲：“小小搬運工”。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十一
1、利用有趣的兒歌，是幼兒在聽清教師的口令后，由簡單到難地發(fā)展幼兒的走、跑、跳的基本動作。
2、本次活動中，要注意安全，養(yǎng)成一定的良好的行為習(xí)慣：不相互推閃、不擁擠等。
3、在幼兒熟悉了解游戲玩法的基礎(chǔ)上，可以設(shè)置些有趣的游戲情景，如：請兩名幼兒當(dāng)小動物的家的門，小動物回家時，念咒語“輕輕走，輕輕跑，我是小貓喵喵喵”。如果幼兒找對了，“門”自動打開等。
1、練習(xí)聽信號向指定方向走、跑、跳，發(fā)展幼兒的基本動作。
2、能找到空的位置，不推他人。
在場地的四角擺放小貓、小雞、小兔、小鴨的標(biāo)記，表示小動物的家。
（一）開始部分。
幼兒跟著教師隨音樂一起做模仿操。
（二）基本部分。
1、新授游戲。
教師說：“愛吃蟲子，愛吃米，我的小雞嘰嘰嘰”，幼兒邊學(xué)小雞邊向小雞家走去;教師說：“黃黃嘴巴大腳丫，我的小鴨呷呷呷”，幼兒邊學(xué)小鴨邊向小鴨家走去;教師說：“長長耳朵三瓣嘴，我的小兔蹦蹦蹦”，幼兒邊學(xué)小兔邊向小兔家走去。
2、幼兒游戲。
1-2次后改為跑。(提醒出汗多的幼兒注意休息)。
3、表揚遵守游戲規(guī)則和能找到空位置的幼兒。
（三）結(jié)束部分。
游戲：狡猾的狐貍在哪里。
幼兒能念完兒歌再跑。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十二
1、提高肌肉溫度，預(yù)防運動操作。體育鍛煉前進行一定強度的準(zhǔn)備活動，可使肌肉內(nèi)的代謝過程加強，肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇，一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運動操作。
2、提高內(nèi)臟器官的機能水平。內(nèi)臟器官的機能特點之一為生理惰性較大，即當(dāng)活動開始，肌肉發(fā)揮最大功能水平時，內(nèi)臟器官并不能立即進入“最佳”活動狀態(tài)。在正式開始體育鍛煉前進行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，可以在一定程度上預(yù)先動員內(nèi)臟器官的機能，使內(nèi)臟器官的活動一開始就達(dá)到較高水平。另外，進行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動還可以減輕開始運動時由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感。
3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。體育鍛煉不僅是身體活動，而且也是心理活動，現(xiàn)在越來越多的研究認(rèn)為心理活動在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動即可以起到這種心理調(diào)節(jié)作用，接通各運動中樞間的神經(jīng)聯(lián)系，使大腦皮層處地最佳的興奮狀態(tài)投身于體育鍛煉之中。
小學(xué)體育教師一般都比較重視體育課中的準(zhǔn)備活動,因為他們深知認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動直接關(guān)系到基本部分的學(xué)習(xí)乃至整個體育課的任務(wù)完成。但在實際教學(xué)中,由于學(xué)生對準(zhǔn)備活動的認(rèn)識不足,有的學(xué)生思想活躍,好奇心強,只重視基本部分學(xué)習(xí),對準(zhǔn)備活動,動作不到位,甚至只把它作為一種形式。要想讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動就要讓他們明確準(zhǔn)備活動的重要性與必要性,在此基礎(chǔ)上教師還要盡量注意。
準(zhǔn)備活動的教學(xué)組織形式。
一般采用以班為集體的形式，為避免學(xué)生對其產(chǎn)生枯燥乏味的感覺，應(yīng)堅持“形式多變，妙趣橫生”的原則，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，不能敷衍了事，只是走一個過場，不管教材的內(nèi)容，性質(zhì)，氣候、對象特點，總是用固定的形式，內(nèi)容循環(huán)往復(fù)。根據(jù)實際合理科學(xué)要安排新鮮內(nèi)容，使學(xué)生每次上課時都有新鮮的感覺，這樣易調(diào)動學(xué)生的積極性，集中精力，做好充分的心理與生理的準(zhǔn)備上好體育課，只有這樣，學(xué)生才會對準(zhǔn)備活動發(fā)生濃厚的興趣，從而使學(xué)生全身心地投入，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
1、內(nèi)容的變化：
技術(shù)特點，有針對性地選用與投擲標(biāo)槍相似的專門性練習(xí)，標(biāo)槍的技術(shù)主要包括握槍、持槍、助跑（包括投擲步），最后用力緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié)，其助跑技術(shù)中，投擲步技術(shù)是助跑技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，起著承上啟下的作用，是助跑和最后用力相結(jié)合的關(guān)鍵，因此可有針對性的選用扶助木做原地轉(zhuǎn)髖練習(xí)、行進間交叉步練習(xí)等。
2、地點的變化：
學(xué)生練習(xí)環(huán)境的變化，在場地和時間允許的條件下，我們可以采用不同地點和不同環(huán)境地進行練習(xí)，充分利用學(xué)生對環(huán)境的選擇而提高其興奮和練習(xí)效果。
3、帶操人的變化：
改變體育課上只由教師或體育委員帶操的做法，可以讓學(xué)生輪流帶操。這樣就以做到以學(xué)生發(fā)展為中心，發(fā)揮學(xué)生的積極主動性，更好地區(qū)性鍛煉學(xué)生。但教師不能只分配任務(wù)，還要在學(xué)生帶操之前進行指導(dǎo)和幫助，避免出現(xiàn)學(xué)生帶操帶不下去或草率結(jié)束、流于形式的現(xiàn)象。
4、分組的變化：
是可以改變班一起做準(zhǔn)備活動的組織方法，讓學(xué)生獨自地或自由分組做準(zhǔn)備活動，這樣更有利于學(xué)生養(yǎng)成做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣。教師要教給學(xué)生進行準(zhǔn)備活動的方法，提出明確的任務(wù)和要求，學(xué)生碰到問題時能隨時予以指導(dǎo)和幫助，才能保證準(zhǔn)備活動的效果。
5、聽覺的變化：
活躍起來，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，而且在聽覺上也是一種享受，讓學(xué)生在愉快的樂曲中完成準(zhǔn)備活動，何樂而不為。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十三
蹲距式跳遠(yuǎn)游戲《運球接力》。
1、了解跳遠(yuǎn)比賽的知識和規(guī)則，知道并掌握跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)環(huán)節(jié)。
2、與同伴合作，采用自己喜歡的練習(xí)手段學(xué)習(xí)空中動作，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。
3、培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和榮譽感。
1、準(zhǔn)備好四個跳箱蓋。
2、準(zhǔn)備好標(biāo)志旗、鐵鍬、皮筋等。
1、課堂常規(guī)。
3、教師在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上總結(jié)，強化學(xué)生對所學(xué)知識的理解，最后引出空中動作的作用：一是為了維持身體的平衡，二是為落地做積極的準(zhǔn)備。
1、弓箭步走8---10步，2—3組。組織：小組進行練習(xí)。
2、原地弓箭步交換跳10次。
3、原地進行單腳起跳，雙腳落地的練習(xí)幾次。
4、進行自己設(shè)計的一些柔韌性練習(xí)。
1、教師運用掛圖來描述蹲距式跳遠(yuǎn)空中動作的正確方法：起跳以后，保持?jǐn)[動腿屈膝前提，起跳腿滯后的騰空步姿勢，隨即起跳腿迅速前擺與擺動腿并攏，并且雙腿屈膝靠攏胸部，這就是蹲距姿勢。快落地時，兩小腿積極前伸，兩臂后擺。落地時以兩腳跟先接觸沙面，兩腿屈膝緩沖，同時上體前傾，兩臂由后向前擺動，最后穩(wěn)定的蹲在沙坑里。
２、教師介紹練習(xí)方法：為了增加騰空時間，方便大家體驗動作，可自選下列方法進行練習(xí)。
1)從跳箱蓋上起跳，提高騰空的高度。
2）在起跳線前設(shè)置高度適宜的皮筋。
3）降低練習(xí)難度，不考慮騰空步，只完成蹲距動作即可。
3、學(xué)生分組進行練習(xí)。
4、教師進行巡回指導(dǎo)，糾正。
5、進行優(yōu)生示范，糾正一些集體性的錯誤。
6、進行小組展示。
教學(xué)重點：起跳腿快速前擺與擺動腿并攏，在空中做出蹲距動作。
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，用乒乓球拍進行端起球的接力。
規(guī)則：
1、發(fā)令才能起跑，不得越過起跑線進行交接球。
2、中途如果球從球拍上掉下來，要從掉下來的地方拾起繼續(xù)進行。
組織：
分成兩組進行。
教法：
1、教師講解規(guī)則。
2、學(xué)生進行練習(xí)。
1、學(xué)生閉住眼睛，教師放音樂進行放松。
2、自己拍打主要肌肉群。
3互相提問：跳遠(yuǎn)的一些比賽常識。組織：成圓形隊進行。
教法：
1、教師講解練習(xí)方法。
2、師生共同進行放松。
要求：
積極放松。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十四
準(zhǔn)備活動是每堂體育課不可忽視的環(huán)節(jié)。它的作用，就是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使身體各主要器官都得到充分的活動，并調(diào)節(jié)各器官與中樞神經(jīng)間的協(xié)調(diào)機能，把主要教材有關(guān)的肌群、并節(jié)和韌帶都充分地拉開。上體育課時，準(zhǔn)備活動時否適宜，對學(xué)生能否盡快掌握技術(shù)動作，防止運動損傷，提高運動水平十分重要。
一、形式要活潑多樣激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是取得良好教學(xué)效果的重要因素。因此，盡量把準(zhǔn)備活動的內(nèi)容安排得豐富多彩，形式盡可能新穎、多樣一些。如：多種形式的徒手操；多種形式的走、跑、跳及活動性游戲，健美操的基本動作等，采用多種形式的準(zhǔn)備活動既可以使學(xué)生很快對體育課發(fā)生興趣，又能活躍課堂氣氛，有利于提高學(xué)生的積極性，使學(xué)生在歡樂的氣氛中進入運動狀態(tài)。
二、內(nèi)容要有針對性準(zhǔn)備活動的目的'是為了把學(xué)生的身體機能調(diào)整到最佳狀態(tài)，更好地學(xué)習(xí)基本內(nèi)容，以及預(yù)防運動創(chuàng)傷。鑒于此，我們應(yīng)根據(jù)每課的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)任務(wù)有針對性地安排準(zhǔn)備活動，做到有的放矢。例如“原地高抬腿跑”，其主要運動部位是下肢，我們應(yīng)通過壓腿、擺腿、踢腿、蹬腿等方法把下肢的多關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶活動充分，以更好地學(xué)習(xí)原地高抬腿跑，預(yù)防運動損傷。做到防患于未然，未雨綢繆。
三、運動要適宜做準(zhǔn)備活動，一定要控制好運動量。運動量太小，則起不到準(zhǔn)備活動的作用；反之，則影響基本部分內(nèi)容的教學(xué)。適宜的運動量：眼色有神、精神飽滿，注意力集中，反應(yīng)快，呼吸加快有節(jié)奏，動作踏實認(rèn)真，能按要求完成。否則就是運動量偏小或偏大。
四、要考慮當(dāng)時的氣候條件在氣溫偏低時，人的肌肉和韌帶受到刺激后，會反射性地引起血管收縮。粘滯性會增加，彈性和伸展降低，各關(guān)節(jié)活動幅度減??；神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的協(xié)調(diào)指揮能力也有所下降。因此，鍛煉前的準(zhǔn)備活動一定要做充分，時間要稍長一些，強度和密度要稍大一些。如氣溫偏高，準(zhǔn)備活動的時間可相對短些，以減少能量的消耗，集中精力學(xué)習(xí)基本內(nèi)容。
以上幾個方面，是體育教師在安排準(zhǔn)備活動時需要考慮的，還有一些因素，如場地器材情況、學(xué)生人數(shù)、性別等，也應(yīng)給予足夠的重視。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十五
體育課準(zhǔn)備活動是每節(jié)體育課程的開端，也是為了保障學(xué)生在體育課上的身體安全，有針對性的準(zhǔn)備動作，能夠有效的預(yù)防運動損傷，增強身體的柔韌性和力量，讓學(xué)生更好的進行運動。在參加這項活動時，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗，采取了一些方法和技巧，以確保我能夠充分利用這份寶貴的時間，讓我在體育課上收獲更多。
第二段：基本知識的重要性。
在體育課準(zhǔn)備活動之前，對于基本的體育知識非常重要。在這個階段，我們需要知道不同類型的運動所產(chǎn)生的影響，以及起來準(zhǔn)備身體的方式。例如，在跑步之前，我們需要進行熱身操，這是為了避免肌肉拉傷和韌帶扭傷，同時還要進行一些伸展運動。在準(zhǔn)備活動中需要經(jīng)常熱身，這可以讓我們的身體變得更加柔軟，同時加強我們的運動能力。
第三段：重視身體狀況。
準(zhǔn)備活動要根據(jù)自己的身體狀況進行。我們應(yīng)該了解自己的身體特點，以調(diào)整運動計劃。從而快速達(dá)到最佳的運動效果。對于柔韌度差的人來說，可以采用較溫和、逐漸加強的方式進行，而身體較靈活的人可以選擇較高難度的訓(xùn)練。這要求我們必須具備很強的觀察能力，在準(zhǔn)備活動中精細(xì)地調(diào)整我們的身體狀況。
第四段：防止隱形的運動損傷。
很多人忽視了準(zhǔn)備活動的重要性，以為簡單的熱身運動即可。但事實上，準(zhǔn)備活動還有許多其他重要的方面需要關(guān)注。例如，補充水分，保持良好心態(tài)等。更重要的是，準(zhǔn)備活動能夠有效預(yù)防運動損傷，并防止隱形損傷。經(jīng)常進行準(zhǔn)備活動可以提高身體的柔韌性，增強自身的力量，使你的身體能夠更有效地適應(yīng)下一步的訓(xùn)練。
第五段：總結(jié)。
體育課準(zhǔn)備活動雖然看起來簡單，但不容忽視。準(zhǔn)備活動能夠有效地預(yù)防運動損傷，增強身體的柔韌性和力量，同時也是保障學(xué)生身體安全的重要手段。通過了解基本知識，重視身體狀況，防止隱形運動損傷等多個方面的關(guān)注，我們可以更好地利用這份寶貴的時間，在體育課上收獲更多。希望今后的體育課程，大家都可以更加注重準(zhǔn)備活動，加以重視，提升自身的體育素質(zhì)，以更好的狀態(tài)迎接體育運動的挑戰(zhàn)。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十六
在體育教學(xué)中,學(xué)生想盡各種理由逃避做準(zhǔn)備活動.有36%的學(xué)生認(rèn)為常規(guī)準(zhǔn)備活動枯燥、單調(diào)、沒創(chuàng)新.不充分的.準(zhǔn)備活動就會直接導(dǎo)致運動損傷的出現(xiàn),準(zhǔn)備活動不但沒給學(xué)生的健康加以保障,反而將成為學(xué)生的負(fù)擔(dān).可見,常規(guī)的準(zhǔn)備活動已不能滿足不同學(xué)生的需要,因此新穎、創(chuàng)新的內(nèi)容形式才是打破體育課的常規(guī)準(zhǔn)備活動的途徑.
作者：徐大可衛(wèi)偉作者單位：徐大可(長春師范學(xué)院,體育學(xué)院,吉林,長春,130032)。
衛(wèi)偉(哈爾濱市第124中學(xué),黑龍江,哈爾濱,150000)。
刊名：華章英文刊名：huazhang年，卷(期)：“”(23)分類號：g819關(guān)鍵詞：準(zhǔn)備活動改革創(chuàng)新
體育準(zhǔn)備活動教案篇十七
體育課準(zhǔn)備活動是我們學(xué)生每周必須參加的一項課程。它是體育課開展的前期準(zhǔn)備活動，是幫助學(xué)生在適應(yīng)體育課氛圍和環(huán)境，增強身體素質(zhì)，同時鍛煉自主性和協(xié)作能力。我在這段時間里參加了不少的體育活動，也深刻體會到了體育課準(zhǔn)備活動的重要性。
二、個人體驗。
作為一個寄宿生，每周第一節(jié)課必然是體育課，而體育課的開始就是體育課準(zhǔn)備活動。開始的幾次準(zhǔn)備活動，我并沒有什么感覺，只是覺得徒手慢跑浪費時間。但是幾次之后，我發(fā)現(xiàn)慢慢變得越來越喜歡這個環(huán)節(jié)，也越來越能夠適應(yīng)體育課的課程內(nèi)容。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)體育課準(zhǔn)備活動的確是一次鍛煉身體能力和主動性的很好的機會。我可以通過跑步、跳繩、打球等活動鍛煉身體，也可以通過幫助其他同學(xué)一起完成任務(wù)來鍛煉協(xié)作能力，同時還可以讓自己不斷嘗試挑戰(zhàn)自己的極限，慢慢提高自我意識和自信心。
三、集體感受。
除了個人的體驗，體育課準(zhǔn)備活動也給我們班級帶來了很多好處。通過體育課準(zhǔn)備活動，我們可以鍛煉集體合作的能力，為班級整體的團隊精神打下很好的基礎(chǔ)。例如在集體跑步、集體隊列等活動中，我們可以感受到其他同學(xué)的力量和支持，一起完成任務(wù)，共同挑戰(zhàn)極限能力，這種過程也增強了我們班級里的凝聚力和友誼。除此之外，通過活動讓學(xué)生“體驗生活”，通過生動形象的現(xiàn)場示范，讓學(xué)生在參加活動中學(xué)會自我保護和自我鍛煉。
四、促進身心健康。
在五六天的緊張學(xué)習(xí)生活中，體育課準(zhǔn)備活動也為我們身心健康貢獻了一份力量。讓我們在緊張的學(xué)習(xí)生活中，得到了放松和身體活動。通過體育課準(zhǔn)備活動，我們鍛煉了身體，增強了彈性，對身體健康和心理健康都有很好的促進作用，活動結(jié)束后，身體感到舒暢，精神也更加煥發(fā)。
五、結(jié)語。
在課堂中，我們不僅有知識學(xué)習(xí)，還有參與體育課準(zhǔn)備活動的機會。這個環(huán)節(jié)雖然時間不是很長，但是卻可以讓我們鍛煉身體，提高自我意識，增強協(xié)作和團隊精神，促進身心健康。我相信隨著時間的推移，我和我的同學(xué)們都會更加熱愛這個環(huán)節(jié)，從中收獲到更多的成長和收獲。我們將在不斷的挑戰(zhàn)和嘗試中，不斷提高自己，為更美好的未來打下堅實基礎(chǔ)。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十八
1、教會幼兒夾包跳的動作，培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動作的協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。
3、發(fā)展創(chuàng)造性。
1、開始部分。
（1）隊列練習(xí)。隊形變化：走圈、開花、六個小圓、切斷分隊。
（2）準(zhǔn)備操，聽信號做相**作。如：口令向前走，幼兒向后走；口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。
2、基本部分。
（1）幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運等。老師巡回觀察指導(dǎo)，對玩法新穎有趣的及時給予肯定，并向其他幼兒推廣。
（2）學(xué)習(xí)夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動名稱，進行示范講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習(xí)。老師巡回輔導(dǎo)，讓動作完成好的幼兒做示范。鼓勵幼兒間展開比賽，看誰的沙包投得遠(yuǎn)。
（3）集體夾包跳比賽。讓幼兒站立于斜線上，交代比賽規(guī)則：聽信號，每隊第一名幼兒開始連續(xù)夾包跳行進至前方，拿起沙包快跑回來，交給下一位同伴，哪隊先跳完為勝。
3、結(jié)束部分。
此活動還可以在戶外活動中鼓勵幼兒自創(chuàng)玩沙包的多種方法。以達(dá)到培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。
體育準(zhǔn)備活動教案篇十九
活動的靈感來源于籃球中的傳遞配合，在nba中被稱作傳遞成功和快樂的運動，在傳遞的過程中表達(dá)著合作與支持。而幼兒在體育活動中語言不是重點，必須以動作代替語言展現(xiàn)情緒和歡樂。該活動通過球體不斷傳遞過程，在完善幼兒手腕；腰腹肌協(xié)調(diào)鍛煉過程中，在與同伴的互動中傳遞情緒和歡樂，最后傳接的環(huán)節(jié)力求勾勒出活動的內(nèi)涵，為了傳遞最“輕”的情誼和快樂，我們往往需要最“重”的耐心與細(xì)心去分享彼此的快樂，需要激發(fā)幼兒們彼此扶持的團隊合作意識。
1.發(fā)展幼兒傳、接球的能力。
2.培養(yǎng)幼兒團隊協(xié)作，謙讓有序的品質(zhì)。重點：促進幼兒傳球、接球的能力。
略
一、誘導(dǎo)活動：幼兒四散于場地中，自由玩球2分鐘，教師鼓勵幼兒多樣性玩球誘導(dǎo)練習(xí)：手腕左右撥球（手指靈活性）、手掌左右搓球（肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)）、手掌上下搓球（腰腹）、人坐球上旋轉(zhuǎn)（身體控制、大小腿協(xié)調(diào)）。
三、歡樂傳遞：通過球不斷傳遞，完善手腕和腰腹肌協(xié)調(diào)用力過程，并在與同伴的.互動中傳遞快樂。向心圓圈傳球：
1、幼兒手拉手成適宜大小圓形，根據(jù)適宜的節(jié)奏；通過手臂左右轉(zhuǎn)動和腰腹協(xié)調(diào)配合將球傳給同伴（2球——4球，音樂適中速度）。
2、離心圓圈傳球幼兒列隊圓形，根據(jù)較快的節(jié)奏通過手臂左右轉(zhuǎn)動和腰腹協(xié)調(diào)配合將球傳給同伴（4球——6球，音樂適中速度）。
3、離心圓圈傳大小球：幼兒列隊圓形，隨著很快的節(jié)奏通過手臂左右轉(zhuǎn)動和腰腹協(xié)調(diào)配合將球傳給同伴（4球——6球，音樂適中速度）。
體育準(zhǔn)備活動教案篇二十
1、能在各種材料建構(gòu)成的障礙物上行走，練習(xí)手眼協(xié)調(diào)和平衡能力。
2、努力嘗試多種練平衡的方法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片。
一、導(dǎo)入：
1、以游戲《風(fēng)和小樹》做為活動腰部、頸部及手部肌肉的準(zhǔn)備動作，同時激發(fā)幼兒的活動興趣。
2、教師：“昨天晚上的一場大雨把小河上的橋沖走了，小動物們不能到河對面去找食物了，請你們幫它們想個辦法，可以順利到達(dá)河的對面?！?BR> 二、基本部分；
1、讓幼兒利用已有的材料（平衡木、積木、塑膠板）建構(gòu)不同的橋，并分別上去走一走，提醒幼兒小心。
2、集中：講講每座橋的不同之處，請幾名幼兒示范，說說自己是怎樣又快又穩(wěn)地過橋的。
3、幼兒自由練習(xí)，體驗在不同障礙物上行走的難易度，手眼協(xié)調(diào)。
4、集中：教師：“小動物們得到你們的幫助，又能吃到食物了，為了表示感謝，送來了好多吃的，咱們一起去運回來，好嗎？”
5、引導(dǎo)幼兒用各種方法把食物（沙包、硬紙板、雪花片）運回來，鼓勵幼兒嘗試用身體的'各個部位運食物。提醒幼兒注意安全。
三、放松：
1、總結(jié)性評價，對幼兒愿意幫助別人、動腦筋想出的各種辦法給予表揚和肯定。
2、一起做放松運動：甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。
鼓勵幼兒和老師一起收拾材料后回班。
體育準(zhǔn)備活動教案篇二十一
1.通過游戲發(fā)展幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性，靈敏性。
2.引導(dǎo)幼兒積極動腦，積極探索新玩法，提高幼兒與同伴合作的意識。
3.在游戲活動中培養(yǎng)幼兒遵守活動規(guī)則。
1.課件：音樂—動物狂歡節(jié)。
2.紙球及紙棒若干。
一、導(dǎo)入。
1.音樂情境導(dǎo)入，激發(fā)幼兒活動興趣。
播放音樂：動物狂歡節(jié)。
2.教師：聽完音樂小朋友有什么感覺，想不想到動物王國去玩一玩？
現(xiàn)在，我們拿著（紙棒）金箍棒去花果山玩嘍。
帶領(lǐng)幼兒耍棒、爬山、采果、眺望、撓癢。
二、展開。
1.提供材料，引導(dǎo)幼兒自由練習(xí)。
（1）教師引導(dǎo)：你們能想出玩紙棒的各種方法嗎？比一比誰的辦法最多，本領(lǐng)最大。
（2）小猴分散自由玩紙棒。
如：雙腳立定跳過紙棒、用手頂紙棒、擊劍、助跑跨跳紙棒等。
2.教師引導(dǎo)幼兒進行動作練習(xí)。
（1）孩子們把紙棒都擺成小河，跟著猴王一起來學(xué)習(xí)跨過小河。
教師講解動作要領(lǐng)：
兩手半握空拳，屈肘于體的兩側(cè)，距小河5—8步，
跑到小河前，一只腳用力蹬地，另一條腿跨跳過小河，
單腳落地，保持平衡?！?BR> （2）教師巡回指導(dǎo)幼兒自由練習(xí)數(shù)次，幫助幼兒能跳過20厘米的.距離。
3.引導(dǎo)幼兒玩游戲：運果子。
教師：對面有許多果子，我們一起把果子運回家吧!
（幼兒自由選擇不同難度、內(nèi)容的路徑運果子）。
游戲分兩遍。
（第一遍自由練習(xí)，第二遍在第一遍的基礎(chǔ)上調(diào)整難度以及強調(diào)規(guī)則，
幼兒在進行第二遍時還可再選擇路徑）。
（1）用紙棒擺放一條小河（20厘米）一堆果子。
（2）用紙棒擺放一條小河（30厘米）一堆果子。
（3）用紙棒擺放一條小河（40厘米）一堆果子。
三、結(jié)束部分。
教師簡單總結(jié)。
帶領(lǐng)幼兒放松身體。
教師：小猴們都累了，咱們坐下互相捶捶腿，放松一下自己吧！
（活動自然結(jié)束）。
體育準(zhǔn)備活動教案篇二十二
體育活動教案可以幫助學(xué)生了解體育運動安全常識，也能了解運動傷害事故的防范常識。下面帶來體育活動教案，歡迎閱覽!
教學(xué)目標(biāo)：
1.探索通過調(diào)節(jié)滑板來控制前進的方向，提高幼兒運用滑板的技能動作協(xié)調(diào)性。
2.在游戲活動中體驗快樂，激發(fā)幼兒對滑板活動的興趣。
教學(xué)準(zhǔn)備：水、滑板、交通障礙物若干個、平衡木數(shù)條、大籮筐、錄音機、音樂。
活動過程：
1.激發(fā)幼兒活動興趣。
師：小朋友，你們喜歡玩滑板嗎?(喜歡)那我們先一起來做做熱身運動吧!(教師帶領(lǐng)幼兒聽音樂做熱身運動。
師：今天老師給你們準(zhǔn)備了許多滑板你們可以玩一玩，但是老師有個要求：玩好之后要把你們的好辦法告訴老師和小朋友。
2.幼兒自由練習(xí)。
請幼兒自由探索玩滑板的多種方法。
教師提出要求：活動時，同伴間要分開距離，保護自己小心碰撞。
教師有目的地觀察幼兒，提醒幼兒進行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 3.總結(jié)幼兒滑板經(jīng)驗，引出雙腿跪滑。
先請個別幼兒上前來演示自己的玩法請全體幼兒進行模仿。
由幼兒的示范引出雙腿跪滑。
教師示范正確的姿勢方法(邊講解邊示范)：雙腿正前方放置，雙腿并攏跪于滑板上，身體坐在小腿上，雙手放在兩側(cè)地面，上體自然前傾，手掌同時向前或向后用力推地使滑板后退或前進，同時眼睛平視前方。
4.幼兒自由練習(xí)，教師指導(dǎo)觀察。
幼兒自由練習(xí)，教師提醒幼兒進行適當(dāng)休息。
糾正錯誤的滑板姿勢，請個別幼兒進行示范。
教師針對幼兒的活動進行總結(jié)：今天小朋友都很能干，又學(xué)會了一種玩滑板的新方法。希望你們以后還能夠想出更多玩滑板的方法。
5.游戲環(huán)節(jié)(運水)。
今天我們學(xué)會了一種新的玩滑板方法叫雙腿跪滑，現(xiàn)在老師要請你們?nèi)ネ瓿梢粋€任務(wù)幫老師去把馬路對面的一些水去運過來放進籮筐里。
教師提出要求：
1.每人每次運一瓶水。
2..運水過程中必須饒過交通障礙物。
3.運用雙腿跪滑的方式進行運水。
幼兒進行運水活動，教師進行觀察指導(dǎo)，給幼兒發(fā)現(xiàn)問題解決問題的空間。
運水比賽：把幼兒分成人數(shù)等同的四隊，要求幼兒又快又穩(wěn)地把水從對面送到終點，那組最快的一隊就為獲勝的隊。
活動結(jié)束：做放松運動，整理器材，組織幼兒進行擦汗喝水。
小班制作教案：自制小食品。
小二班李娟。
1幼兒掌握搓、團、壓、捏的技巧。
1.鍛煉幼兒小手的靈活性。
2.使幼兒喜歡參加泥工活動。
活動準(zhǔn)備。
1.教師課前準(zhǔn)備兩盤水餃。
2.橡皮泥、小盤子若干。
活動過程。
一、導(dǎo)入。
1.“小朋友們，外面冷不冷啊?(幼兒說冷我們都穿上……….)。
老師要告訴你們外面這么冷是因為冬爺爺來了.在冬爺爺來了之后我們要和冬爺爺一起過一個熱鬧節(jié)日,是什么節(jié)日呢?請小朋友猜猜.(鼓勵幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗大膽的講述)。幼兒大膽猜測。(小朋友說的都很棒)。我們要和冬爺爺一起過的節(jié)日就是春節(jié)。那你們知道我們過春節(jié)的時候都吃什么呢?看這是什么?教師從背后拿出準(zhǔn)備好的餃子。
2.小朋友想不想在過年的時候自己親自做餃子給爸爸媽媽吃呢?(幼兒回答：想)。好老師現(xiàn)在就交小朋友們怎么做餃子，但在做餃子前我們要先檢查看看小朋友的小手干不干凈呀?(哦，你們的小手都太臟了，讓我們?nèi)ハ聪窗?還有老師還要說一下我們做的餃子不是真水餃而是用橡皮泥做的餃子，所以我們能不能吃啊?(幼兒，不能……..)好,你們都很棒.還有我們在做餃子的過程中也不能用橡皮泥往別的小朋友的鼻孔和耳朵里塞也不能往自己的里面塞.。
二、制作過程。
1.請小朋友拿一塊自己喜歡的橡皮泥，然后跟老師做團團….拍拍….
咦!餃子皮做好了。
2.小朋友做好了餃子皮然后做什么呢?(幼兒，餃子餡……..)老師想問小朋友都吃過什么餡的餃子?(幼兒答……….)好,那你們就挑你們最喜歡的橡皮泥做餃子餡.
3.教師以一邊講解示范一邊來回幫助孩子完成制作.
4.制作完成后,小朋友們做的餃子可真好呀!那我們抓緊時間把餃子給爸爸媽媽送去吧.(活動結(jié)束)。