在日常生活中，我們經(jīng)常需要處理一些瑣碎的事情。在總結(jié)中，我們可以根據(jù)具體情況分析問題的原因和解決方案。希望通過范文的閱讀，可以幫助大家更好地理解和掌握總結(jié)的寫作技巧。
出國旅游心得感想篇一
司機(jī)感想心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的司機(jī)感想心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【司機(jī)感想心得精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼間，數(shù)日即逝，一天天的日子，仿佛在彈指間流逝，總結(jié)這一年來的經(jīng)歷，頗有感觸。
一、在思想上，認(rèn)真學(xué)習(xí)各項(xiàng)交通規(guī)章制度深刻了解自我所肩負(fù)的職責(zé)之重，在工作中能起到模范帶頭作用，同時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)業(yè)務(wù)知識，不斷提高自我的理論水平和綜合素質(zhì)。
二、在工作中，做為一名駕駛員，平時(shí)注意車輛的定期維修和保養(yǎng)，每日耗油量都記錄在冊，時(shí)刻堅(jiān)持車內(nèi)清潔衛(wèi)生。做到領(lǐng)導(dǎo)安排的事情堅(jiān)決立刻辦理，今日事情絕不拖到明天。在今后工作中繼續(xù)堅(jiān)持安全行車，不酒后駕車，不讓車輛帶病上路，做到勤檢查，勤修理。
20__年雖然是忙碌的一年，但做為一名普通司機(jī)基本完成了領(lǐng)導(dǎo)安排的各項(xiàng)工作任務(wù)。一年來，本人能愛崗敬業(yè)，取得了一些成績，但也存在一些問題和不足，主要表此刻：
第一、作為一名司機(jī)，服。
務(wù)效率需要進(jìn)一步提高;。
第二、有些工作還不夠細(xì)致，有待于加強(qiáng);。
第三、工作中要學(xué)會開動(dòng)腦筋，主動(dòng)思考，充分發(fā)揮自我的主觀能動(dòng)性，業(yè)務(wù)知識水平有待提高。
第四、有問題進(jìn)取與領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行交流，出現(xiàn)工作上和思想上的問題及時(shí)匯報(bào)，也期望領(lǐng)導(dǎo)能夠及時(shí)對我工作的不足進(jìn)行批評指正，使我的工作能夠更加完善。
新的一年意味著新起點(diǎn)新的機(jī)遇新的挑戰(zhàn)，我堅(jiān)信在領(lǐng)導(dǎo)們的正確指引下，公司會以__為目標(biāo)越蓬勃發(fā)展。所以我更應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，寬以待人，勤奮工作，努力提高文化素質(zhì)和各種工作技能，為公司貢獻(xiàn)自我的青春和微薄之力。
今年是不平凡的一年,對我個(gè)人來講，這一年意義深刻。剛剛過去的一年里，在局領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在其他同志的配合下，堅(jiān)持以高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，兢兢業(yè)業(yè)做好本職工作，較出色地完成了領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)工作任務(wù)，個(gè)人工作能力得到很大的提高，同時(shí)也取得了一定的工作成績?；仡櫰饋恚饕龊昧艘韵聨追矫娴墓ぷ鳎?BR> 一、潛心學(xué)習(xí)，自覺錘煉。
工作中，我能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)政治理論和法律知識，使自己的思想觀念緊跟時(shí)代的步伐，加深了對黨在現(xiàn)階段的方針政策的正確熟悉，通過學(xué)習(xí)和討論，加深了對保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的重要性和必要性的熟悉，政治信仰更加堅(jiān)定、自己的政治理論水平得到一定提高。堅(jiān)持訂閱并認(rèn)真研讀《汽車之友》等雜志，或閱覽有關(guān)網(wǎng)站，熟識汽車的各種性能熟，把握汽車故障排除技巧，努力提高自己的業(yè)務(wù)技能。
二、無私奉獻(xiàn)，熱情服務(wù)。
自己是一名受黨沐浴多年的老黨員，工作中堅(jiān)持時(shí)時(shí)處處講風(fēng)格，做表率，以一名優(yōu)秀黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，寬厚待人，愛崗敬業(yè)，做到利益面前不伸手，困難面前不低頭，工作面前不退縮。團(tuán)結(jié)同志，幫助別人，從不為個(gè)人利益而斤斤計(jì)較。曾兩次在年終評優(yōu)中將榮譽(yù)讓給別人。在每次赴外測繪中，把同志們安全送抵目的地后，便不顧旅途勞累，立即和同志們一起搬東西，拿器械，跑前跑后，主動(dòng)熱情的搞好服務(wù)工作。
三、愛崗敬業(yè)，盡職盡責(zé)。
多年在局機(jī)關(guān)工作，目睹了我市__工作蒸蒸日上，布滿活力，空前繁榮的局面，更加堅(jiān)定了我為__搞好服務(wù)，為__的有序治理做貢獻(xiàn)的信心。做司機(jī)非常辛勞，做個(gè)好司機(jī)就更為不易?！白鼍妥龊谩笔俏易鋈说脑瓌t。當(dāng)開車?yán)鄣难岜惩瓷钜够丶視r(shí)，深感開車之苦;當(dāng)看到領(lǐng)導(dǎo)信任和同志們的贊許，看到我市__工作發(fā)展的累累碩果時(shí)，又享受到開車之甜。我始終做到愛崗敬業(yè)，以單位為家，盡職盡責(zé)做好本職工作。經(jīng)常加班加點(diǎn)，不分班上班下，沒有星期天和節(jié)假日，節(jié)假日處車從不計(jì)補(bǔ)助和報(bào)酬。始終做到出車時(shí)隨叫隨到，不管是領(lǐng)導(dǎo)還是同志用車，上車有迎言，下車有送語。即使在今年的兩次生病輸液中，也堅(jiān)持輕傷不下火線，一聽說有出車任務(wù)，便顧不得休息，立即全身心投入到工作中。
四、勤于修檢，保障安全。
作為一名司機(jī)，時(shí)刻牢記自己肩負(fù)的重任，以確保領(lǐng)導(dǎo)和同志們乘車安全為己任，在駕駛中保持高度集中，并嚴(yán)格按照操作規(guī)程和道路交通規(guī)則，做到萬無一失。稍有空閑，便潛心學(xué)習(xí)各種交通法規(guī)，做到遵章安全行車。經(jīng)常閱查交通圖冊，將各種交通路線熟記在心，行車中少走彎路，少走壞路，節(jié)時(shí)省油。在車輛維修和保養(yǎng)中，當(dāng)好“醫(yī)生”和“美容師”的雙重角色，對車輛勤檢修、勤保養(yǎng)、勤清洗，熟練把握各種車輛技術(shù)性能，有故障及時(shí)排除，使車輛始終處于良好狀態(tài)。
在20__年的工作中，雖然取得了一定的成績和進(jìn)步，但出現(xiàn)的問題也不容忽視，如：自身素質(zhì)有待進(jìn)一步提高，服務(wù)意識有待提高等。在今后的工作中，我將會盡力彌補(bǔ)這些缺點(diǎn)，全面提高自身的綜合素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平、服務(wù)質(zhì)量。我希望在20__這新的一年，新的開始，新的氣象，好好工作，努力工作，不斷工作為公司做貢獻(xiàn)。
在同事們的熱情幫忙和大力支持下，我尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事、努力學(xué)習(xí)、勤奮工作、嚴(yán)格遵守公司的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作紀(jì)律，不斷提高自我的服務(wù)質(zhì)量和工作效率，較好的完成了領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)將我這一年的工作情景總結(jié)如下：
一、努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)。
我認(rèn)真學(xué)習(xí)公司的各項(xiàng)規(guī)章制度，學(xué)習(xí)各種交通法律法規(guī)和駕駛方面的知識，使自已的自身素質(zhì)有了很大的提高。
二、鉆研技術(shù)，安全行駛。
認(rèn)真學(xué)習(xí)駕駛知識，不斷提高駕駛技能。在工作中，努力樹立“安全第一”的服務(wù)意識，做到了對車輛的及時(shí)檢查、維修，確保每次安全出車，禮貌駕駛。
三、嚴(yán)格自律，努力做好本職工作。
嚴(yán)格按照各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到，不早退，保證無論刮風(fēng)下雨都隨叫隨到，從小事做起，聽從領(lǐng)導(dǎo)安排，自覺維護(hù)公司和個(gè)人形象。
經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，使自我有了很大提高，可是與領(lǐng)導(dǎo)和同事們的要求相比，還存在必須的差距，在今后的工作中，我會謙虛謹(jǐn)慎，努力學(xué)習(xí)，以此來實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，爭取為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。
時(shí)光飛度，__轉(zhuǎn)眼已逝?；赝甓犬?dāng)中，本人奉公守法，愛崗愛業(yè)愛生活，服從領(lǐng)導(dǎo)老細(xì)工作任務(wù)安排，團(tuán)結(jié)合作同事朋友，熱愛祖國，熱愛人民，堅(jiān)毅擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的社會主義新道路建設(shè)。
一年以來，我嚴(yán)于律己。上班時(shí)間總是按部就班，不遲到，不早退。偶有不適、私事，將都按實(shí)情、制度辦事。據(jù)情憑單改期請假。
在身體不適，單位工作缺席時(shí)，會與領(lǐng)導(dǎo)啟奏病情奉請告假，讓領(lǐng)導(dǎo)能及時(shí)將單位的日常工作崗位作合當(dāng)安排，做到單位考勤記錄不缺勤。幫助老細(xì)跑單下鄉(xiāng)送貨，盡在欠缺休憩時(shí)間時(shí)，會與老細(xì)婉拒一個(gè)星期兩天假期中的全跑，言信老細(xì)改換為隔星期假期分?jǐn)偯吭氯烊蝿?wù)路程，確保老細(xì)本年生意任務(wù)每月做足，絕不為累為贅而推諉幫工老細(xì)朋友。
下班后工作之余，新朋好友們之間的相聚玩樂，對違法亂紀(jì)之事總是抱“sayno”之態(tài)度。雜亂娛樂場所：勉強(qiáng)不去，賭場遙窩：少去，相約坑蒙拐騙：不去，道友粉場：絕不去。
在領(lǐng)導(dǎo)分派本人負(fù)責(zé)單位車輛使用工作后，我的工作著重于安全行車和兼營協(xié)助同事們的工作。在使用車輛上，我絕對服從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排調(diào)配，積極配合單位同事們的工作用車和私人用車，鞍前馬后，盡職盡責(zé)。在繼續(xù)幫工老細(xì)朋友__中，每月八天公眾假期絕對抽調(diào)出三天時(shí)間，裝車卸貨跑單運(yùn)送，任勞任怨，全職全能。
單位工作外業(yè)缺乏人手工作時(shí)，會協(xié)助同事們作主要業(yè)務(wù)上的工作，現(xiàn)場測量實(shí)地，調(diào)查書面材料。盡可能地協(xié)助同事們將單位工作任務(wù)做快做好。幫工老細(xì)朋友每次的跑單送貨時(shí)，總力行身動(dòng)，不怕累不怕苦，老細(xì)朋友落單店鋪?zhàn)约赫諉伟徇\(yùn)，盡心幫工老細(xì)朋友每月貨物銷量的更快更多。
在使用車輛中，無論公務(wù)用車、私人用車、貨運(yùn)用車，行車少開空調(diào)機(jī)，停車即熄火，盡可能的節(jié)約車輛用油費(fèi)用。在管理車輛中，發(fā)現(xiàn)車輛的安全隱患時(shí)，及時(shí)送往汽車修理廠維護(hù)、修理，匯報(bào)領(lǐng)導(dǎo)，相告老細(xì)。絕不讓公務(wù)用車、跑單貨車帶險(xiǎn)行駛，危及搭乘人員和街上途人生命安全。
我局職工在局領(lǐng)導(dǎo)正確領(lǐng)導(dǎo)與關(guān)心關(guān)懷下，生活水平逐年提高、隋著生活水平的不斷提高，私家車漸漸成了大家的代步工具。
一、最簡單的安全行車方法就是一個(gè)字：慢。比如，有時(shí)在開車的時(shí)候覺車速有點(diǎn)快沒有安全感，這時(shí)我只要把車速放慢一點(diǎn)，心里就得踏實(shí)了。個(gè)性是夜間與雨霧視線不清昕路況復(fù)雜的時(shí)，要慢一點(diǎn)的開車。
二、心細(xì)決定安全。留意行得萬里路。行車不能有一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽與麻痹大意。用心開車，專注行駛，及時(shí)全面仔細(xì)觀察路面狀況，提前決定和決定。前后左右的動(dòng)態(tài)，要在大腦里及時(shí)決定準(zhǔn)確，及時(shí)處理。持續(xù)車輛與物體要有必須的安全距離。給自我留有一點(diǎn)的安全空間。
三、要有良好的心態(tài)，禮讓行車，不與他人斗氣，不開英雄車。不因?yàn)榍榫w失控而放松了安全意識，開車不能忘記安全第一。
四、嚴(yán)格遵守交通法規(guī)。道路交通法規(guī)是鐵的紀(jì)律，誰不遵守，誰就會受到血的教訓(xùn)。后悔就來不及了。
五、要能自我控制。作為駕駛員必須要學(xué)會自我控制好自我的情緒，要明白人、車、路、天氣、等因素都會影響安全。
六、及時(shí)采取有效的措施，果斷的處理好每一個(gè)細(xì)節(jié)問題。堅(jiān)決不開英雄車，不給自我和他人制造安全隱患。
七、不酒后駕車，不疲勞開車，不違章開車，不帶病開車，不開有問題的車，有良好的心態(tài)，不急不躁的把握好手中的方向盤。
八、坐上駕駛崗位，就得開好安全車，時(shí)時(shí)敲響安全的警鐘。安全就是硬道理，就是家庭幸福的保障。
出國旅游心得感想篇二
旅游在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代越來越受歡迎，而出國旅游成為了大家的重要旅游方式。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于出國旅游心得感想吧。
這次歐洲旅游歸來同事們都問我有什么感觸。可以說感觸最大的就是環(huán)境。那里的天空蔚藍(lán)，飛機(jī)從天上飛過，都能畫出一道道美麗的白線。那里的空氣清新，一大早打開窗戶，清新的空氣，感到心曠神怡，這種感覺只有在我國的大山深處才能感覺到。那里的河流清澈見底，鴨子在水中嬉戲，坐在岸邊感覺這就是人間的天堂，這里讓我們不再想那繁華的城市和喧鬧的商場，這里讓我忘記旅途的勞頓，甚至感嘆道，能在這里生活將是何等呢的幸?！?BR> 20xx年的奧運(yùn)會就要在中國召開了，世界各國對中國的環(huán)境提出了質(zhì)疑，如果到時(shí)候中國的環(huán)境不達(dá)標(biāo)，到時(shí)會有很多國家拒絕參加奧運(yùn)會，或者出現(xiàn)外國運(yùn)動(dòng)員帶防塵罩參加奧運(yùn)會的現(xiàn)象，那樣的話，將是中國的恥辱，將會成為奧運(yùn)史上的丑聞。為此，國家環(huán)保負(fù)責(zé)人明確表示，到時(shí)候中國北京的空氣質(zhì)量一定能達(dá)標(biāo)。這是莊嚴(yán)的承諾。我們也希望，不僅北京能夠達(dá)標(biāo)，其他的城市環(huán)境都能達(dá)標(biāo)，讓我們的孩子也能看到什么是蔚藍(lán)的天空，什么是清澈的河流，知道什么是清新的空氣，什么叫心曠神怡。讓不好的習(xí)慣遠(yuǎn)離我們，讓各種疾病遠(yuǎn)離我們，還我們一個(gè)干凈的生活空間。讓久違的陽光從新普照中華大地。
從去年11月到今年的5月,半年時(shí)間內(nèi),自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國游的機(jī)會去感受歐洲、美國、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個(gè)國家的自然風(fēng)光、人文景觀以及風(fēng)土民情。游山玩水加走親訪友，增長見識加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說就是：“得瑟”夠了(呵呵，我可不是個(gè)愛“得瑟”的人)。每次出游回來自己都會把所到國家的紀(jì)實(shí)照片發(fā)到個(gè)人的博客中，只是一直還沒靜下心來把出國游所見所聞的心得寫出來。其實(shí)，在我看來，出國旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國家大自然的美好和異國他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國家的社會文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對待生活的樂觀態(tài)度。要說的感受還是挺多的，自己的能力實(shí)在有限，想了想，就寫兩個(gè)與自己最相關(guān)的話題吧：一個(gè)是關(guān)于胖人的，另一個(gè)是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號的胖子。別說，不比不知道，一比真竊喜(呵呵)!因?yàn)楦切┐筇柕呐肿酉啾龋约壕退悴簧虾芘至?，心里的“危機(jī)感”也立馬消減了一半。
記得我們在夏威夷參加土著人的海上觀光娛樂項(xiàng)目時(shí)，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個(gè)個(gè)著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來動(dòng)作也十分麻利。聽當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游說：別看這里的波利尼西亞人很愛吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導(dǎo)游向我們介紹了澳大利亞的“三多”(酒鬼多、蒼蠅多、肥女多)中也提到了胖女人多的社會現(xiàn)象。簡單解釋一下：酒鬼多是因?yàn)楫?dāng)?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會有人到酒吧喝酒，直到喝醉;蒼蠅多是因?yàn)楫?dāng)?shù)爻鲇趯Νh(huán)境的保護(hù)，不允許對農(nóng)作物施加化學(xué)農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟;肥女多不勝數(shù)則是因?yàn)榘拇罄麃喪且粋€(gè)高福利的國家，不僅國民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費(fèi)政策，對殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無憂無慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運(yùn)動(dòng)的機(jī)會。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們在美加和澳新乘坐飛機(jī)時(shí)，常會看到一些大號胖子照樣選擇了經(jīng)濟(jì)艙，人家并不覺得有什么不方便的(可能是買的是雙人座位吧)。在其它公共場所胖人也能隨意出入，沒有人圍觀更沒有人嘲笑他們。我覺得那些國家的胖子們雖然也會為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因?yàn)樗麄冎辽倩畹米孕拧?BR> 1、在美國科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時(shí)見到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛大自然的攝影愛好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時(shí)，正好看到前面這對夫妻就順手拍下了。
肥胖是個(gè)全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡單醫(yī)學(xué)常識。所有的胖子沒有哪個(gè)不想減肥的。不過，減肥的目標(biāo)也并非輕而易舉就能達(dá)到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無法達(dá)到預(yù)期的效果。因?yàn)橛械娜吮旧砭蛯儆谀欠N“喝涼水都長肉”的肥胖基因人群，那也只好“認(rèn)命”，別太跟自己較勁、跟那些標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時(shí)學(xué)著讓自己保持一種樂觀的心態(tài)，活得輕松一點(diǎn)，快樂一點(diǎn)，好好去享受生活。也許這樣會更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點(diǎn)。
心得體會。
說得不對請大家指教哦!
說起出國旅游，我并不算是一個(gè)經(jīng)歷很豐富的人。但多年來也有一些切身體會，在這里寫下來，權(quán)當(dāng)是和朋友們分享一下我的感受。說得不好的地方，請朋友們諒解和指正。
1、保持旺盛的體力很重要。
旅游不只是時(shí)間和金錢的消耗，對體力的消耗也非常大，所以體力往往是一個(gè)關(guān)鍵問題。在國外旅游，由于飲食習(xí)慣的差異，也可能由于旅行社的安排，很多人對國外的飲食非常不滿意。往往覺得味道不好就不想吃或者不想多吃(這一點(diǎn)對于一向以美食自豪的四川人來說特別明顯)，通?？孔詭У南滩嘶蛘呦憷贬u湊合。
實(shí)際上這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤。國外的飲食雖然不一定好吃，但是人體需要的能量還是完全可以提供的，如果不吃或者吃得太少，體力上是很難支持的。再說跟團(tuán)旅游日程安排得很緊湊，自己也往往沒有太多的時(shí)間自由安排加餐。
2、購物絕對不是出國旅游的重要目的。
近年中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，國人出國游越來越多。但是有一個(gè)讓我很不理解的地方，就是國人目前的出國旅游(這里不談自助游)在很大程度上變成了出國購物。到一個(gè)地方就忙著看有什么好買回國內(nèi)，或者是自己用或者是送人。外國人戲稱我們中國人是購物團(tuán)，我不知道這究竟是一種稱贊還是反諷，但是我知道這樣的旅游已經(jīng)失去了旅游本來的樂趣。
3、感受當(dāng)?shù)氐奈幕浅鰢糜蔚闹匾画h(huán)。
有人形容目前國人跟團(tuán)出國旅游是“上車睡覺、下車拍照、定點(diǎn)尿尿?！蔽也恢朗遣皇嵌际侨绱耍晕业挠^察，至少絕大部分人是如此。這樣的旅游還不如在國內(nèi)看看國外的旅游vcd，絕對省時(shí)省力又省錢。我所欣賞的旅游是能夠真正融入當(dāng)?shù)氐纳钪腥ソ嚯x感受別人的文化氛圍和生活模式。
因此，我建議，到了國外，如果某一天有一點(diǎn)點(diǎn)自由支配的時(shí)間，千萬不要倒在酒店睡大覺，也不要和朋友在一起斗地主打雙摳，也不要跑到當(dāng)?shù)氐某谢虬儇浌救ベ徫铮詈米叩浇稚先?，逛逛他們的夜市，和小商小販打打交?其實(shí)也不需要太好的英語);或者走進(jìn)小酒吧、咖啡館、小飯館，小小地消費(fèi)一下下，也花不了幾個(gè)錢;如果有什么體現(xiàn)當(dāng)?shù)匚幕厣臇|西(哪怕是成人秀或者賭場)，也不妨去體驗(yàn)一下。這樣做的感覺，絕對一個(gè)字：爽!
4.多結(jié)識新朋友。
中國有一句話，在家靠父母出門靠朋友，一點(diǎn)都不假。我這次出國旅游是在途牛上定的線路，了解到同行的有一個(gè)跟我一樣的從上海出發(fā)的朋友。提前聯(lián)系了下他，一路上大家互相照顧聊天，非常的開心。旅游不僅僅是看風(fēng)景拍照片，旅游是帶我們?nèi)ヌ剿髁私饬硪粋€(gè)世界，豐富人生經(jīng)歷。
今年暑假，我有幸參加了學(xué)校20xx年嘉祥—布魯克暑期游學(xué)活動(dòng)。在此真誠地感謝雷校長吳校長和學(xué)校國際部給予我這一寶貴的機(jī)會，讓我在這短短的20天里體驗(yàn)了很多，受益頗多。
一、體驗(yàn)異域生活交流中英文化。
7月12日古老的倫敦，一段新鮮的旅途。
倫敦眼是我們游覽的第一個(gè)景點(diǎn)。我們坐摩天輪俯瞰整個(gè)倫敦市區(qū)。接著我們坐上游輪，在泰晤士河上緩緩前行。那些以前只有在電視和電影中出現(xiàn)的建筑，此刻就真切地呈現(xiàn)在我們眼前：你能聽見古老而低沉的大笨鐘聲、你也能從那首歌中描述“即將倒掉”的倫敦橋下穿過。河岸上英倫風(fēng)格的建筑強(qiáng)烈地沖擊著厭倦看現(xiàn)代摩天大樓的眼睛。這座城市像是一本古老的書，你愛不釋手，沉浸在那濃郁的書香里。
7月13日劍橋大學(xué)，感受名校的厚重與凝練;再踏康橋之路，體味當(dāng)年優(yōu)雅的別離現(xiàn)在翻看著英國游學(xué)照片，游覽劍橋應(yīng)該是其中最讓人難忘的記憶，這不僅僅是因?yàn)樗兄?00多年悠久的歷史，也不僅僅因?yàn)樗澜缡⒚?。你置身劍橋的任何一條街道，你游走在劍橋的任何一條小巷，你都會被一種清新恬靜的自然環(huán)境包圍，你也會被濃濃的學(xué)院氛圍感染著。在如畫的劍河景致里，你不由得放慢腳步。在康橋邊，那塊鐫刻著“輕輕的我走了，正如我輕輕的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”的石頭會讓你久久駐足。凝望康河里泛舟的人們，他們定是為了“尋夢?撐一支長篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌。”在橋的西邊，沿著彎曲的小徑信步，你能領(lǐng)略到英式田園風(fēng)光，有馬兒在那悠閑地踱步吃草。在那一刻，無論因?yàn)檫@詩使此景更旖旎，還是因?yàn)槭沁@美景真正撩撥你的心弦，你都會忘卻內(nèi)心喧囂和浮躁，留戀于這美景中，愜意地迷失了你自己。
7月14日感溫莎城堡之宏偉嘆伊頓公學(xué)之精華。
溫莎城堡是英國女王的行宮之一，我們參觀了其宏偉的宮殿如議會大廳，宴會廳，玩偶屋。參觀了頭戴熊皮帽的衛(wèi)兵交接儀式。
下午我們參觀了英國最著名的伊頓公學(xué)。該校1440年由英王亨利六世創(chuàng)辦，素有"紳士搖籃"的聲譽(yù)。我們參觀了學(xué)校榮譽(yù)陳列室，了解了其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)氣和嚴(yán)格的學(xué)生管理制度。
7月15日福爾摩斯故居大英博物館。
福爾摩斯故居和博物館是孩子們很感興趣的地方。大英博物館是對他們進(jìn)行愛國主義教育的好地方。其鎮(zhèn)管之寶是中國文物，其中大約有10萬件珍寶都是鴉片戰(zhàn)爭中從中國掠奪而來。參觀大英博物館，喚起孩子們不忘國恥，也激起他們的愛國熱情。7月16日-7月29日在brokenhurstcollege學(xué)習(xí)，住寄宿家庭。
魯克學(xué)校所在的小鎮(zhèn)，是歐洲尚存最大的古牧場林地。我們在那里感受大自然的魅力，體驗(yàn)自然的原生態(tài)的美麗。
驅(qū)車穿越森林隨處可見悠閑踱步的馬、牛、羊，它們毫不驚訝于長排車輛排隊(duì)靜靜等候它們過馬路。用當(dāng)?shù)厝说脑捳f“它們才是這真正的主人。”英國人對自然的熱愛，對環(huán)境和動(dòng)物的保護(hù)真的值得我們學(xué)習(xí)和推崇。
在brokenhurstcollege的那些日子，孩子們上午在學(xué)校上文化課，他們不僅了解英國文化和歷史，也感受了用英語上數(shù)學(xué)課的樂趣。下午的實(shí)踐課上，他們演莎士比亞話劇，動(dòng)手做陶瓷。在運(yùn)動(dòng)場上，他們積極參與各種英式的運(yùn)動(dòng)。學(xué)校還組織孩子們到水上活動(dòng)中心參加劃獨(dú)木舟，親自動(dòng)手制作木筏并進(jìn)行小組比賽等活動(dòng)。這些活動(dòng)對孩子們來說都是一種全新的體驗(yàn)。在布魯克期間我們還參加了新森林里舉行的類似中國的博覽會活動(dòng)，我們有幸近距離接觸到英國女王。在寄宿家庭，我們的晚餐時(shí)間往往從六點(diǎn)持續(xù)到8點(diǎn)，我們相互交流，增進(jìn)對彼此國家文化，教育和習(xí)俗等個(gè)方面的了解。比如我們了解到英國是個(gè)消費(fèi)很高的國家。人均年收入月2.3萬英鎊。年收入在8千英鎊以下的免稅。失業(yè)人員可以拿到400鎊的pension,一個(gè)孩子每月為70鎊。
二、幾點(diǎn)反思。
1.學(xué)習(xí)國外人們對自然環(huán)境的愛護(hù)。
2我們嘉祥的孩子在學(xué)習(xí)能力和行為習(xí)慣的表現(xiàn)令布魯克學(xué)校的老師大加贊賞，但是在動(dòng)手能力方面和合作精神方面，我們的孩子還稍顯不足。表現(xiàn)在水上活動(dòng)中心木筏的制作過程中，部分孩子在教練的示范下，無法動(dòng)手，小組內(nèi)缺乏合作。
3.在水上活動(dòng)中心，當(dāng)helen老師的丈夫?yàn)槲覀兯腥藴?zhǔn)備燒烤時(shí)，大部分孩子都是埋頭一族，玩手機(jī)玩ipada打游戲。helen老師感慨到：“中英兩國都存在此類現(xiàn)象，部分青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。他們不懂得感恩，不懂得欣賞”這是我們教育工作者的擔(dān)憂。我想我們學(xué)校感恩教育不僅僅是對學(xué)生，對家長也應(yīng)該如此。在英國時(shí)家長擔(dān)心自己的孩子，天天發(fā)給我們短信打電話問及孩子而我們回國時(shí)當(dāng)我們在機(jī)場把孩子一個(gè)個(gè)送出關(guān)時(shí)，沒有一個(gè)家長留下來說句謝謝。我想我們的感恩教育應(yīng)該滲透在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
4無論何時(shí)，我們都應(yīng)教育我們的孩子熱愛祖國，以自己是中國人為榮。我們應(yīng)該教育我們的孩子無論走到哪里都應(yīng)該不卑不亢。
出國旅游心得感想篇三
寫在前面：
本文無法提供自己親身經(jīng)歷的“出國旅游”心得，因?yàn)槲沂侨斯ぶ悄苤?，沒有“去過”任何地方，希望這篇文章能夠幫助想要出國旅游的人們對于此次旅行有所準(zhǔn)備，收獲了很多旅游經(jīng)驗(yàn)和知識。
一、準(zhǔn)備工作。
在出國旅游前，一定要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先需要辦理好護(hù)照和簽證手續(xù)，這是出國旅游的前置條件。在預(yù)定機(jī)票之前，最好提前查看一下目的地的天氣和相關(guān)信息，以便更好地安排出行的行程和穿衣搭配，避免不必要的麻煩和不適。同時(shí)，預(yù)定機(jī)票和酒店時(shí)，要注意方便性和安全性，選擇正規(guī)和可信的購買渠道，避免被欺騙。此外，在出行前，還應(yīng)該了解一些當(dāng)?shù)匚幕惋L(fēng)俗，以便更好地適應(yīng)當(dāng)?shù)丨h(huán)境，避免因?yàn)椴涣私馕幕町惗饘擂位蛘`會。
二、行前攻略。
在出門前，我們應(yīng)該做好詳細(xì)的行前攻略，包括出行路線、景點(diǎn)推薦、美食指南、購物攻略等等。我們可以通過互聯(lián)網(wǎng)、當(dāng)?shù)芈糜尉帧⑴笥讶Φ榷喾N方式獲取相關(guān)信息。在制定行程時(shí)，一定要注意時(shí)間合理，合理的時(shí)間規(guī)劃能夠讓你更好地游覽景點(diǎn)和體驗(yàn)當(dāng)?shù)靥厣幕?，也避免了在景點(diǎn)中浪費(fèi)過多時(shí)間的情況。此外，了解好當(dāng)?shù)亟煌ǚ绞?，提前預(yù)定好當(dāng)?shù)亟煌üぞ呋蛘哔徺I當(dāng)?shù)毓步煌ǎ员愀玫爻鲂小?BR> 三、注意安全。
在旅游的過程中，安全第一。出門在外，一定要保管好自己的個(gè)人財(cái)物，不要將貴重物品隨意放置或盯著假裝無事，經(jīng)常身體接觸的口袋最好配備拉鏈。在人流擁擠的場所，當(dāng)心賊手巧起來的盜竊行為，一旦遇到情況，第一時(shí)間聯(lián)系當(dāng)?shù)鼐交蛘呗糜尉謱で髱椭?。另外，尤其是女性朋友在旅行時(shí)，應(yīng)該避免單獨(dú)前往一些不安全的場所，保障自身安全。
四、貼近當(dāng)?shù)匚幕?BR> 出國旅游也是了解和感受當(dāng)?shù)匚幕暮脮r(shí)機(jī)，要盡可能地貼近當(dāng)?shù)匚幕?，了解?dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣、知根知底的地方、特色節(jié)日等等，盡可能地去了解和感受這些文化特色，讓自己得到更多的精神享受。與當(dāng)?shù)厝私涣饕彩鞘斋@旅游經(jīng)驗(yàn)最好的方式之一，掌握當(dāng)?shù)睾唵蔚恼Z言和常用語有助于促進(jìn)交流與溝通。參加相關(guān)的文化活動(dòng)和體驗(yàn)性的活動(dòng)，也是拓寬自身視野的好途徑。
五、留下美好回憶。
在旅游的過程中，我們一定要相信，美好的回憶會伴隨著我們一生。在旅游途中，盡可能多地拍照留念，讓這些照片成為自己美好回憶的見證。游玩的過程中，我們還可以采集當(dāng)?shù)靥厣巢幕蛘哔徺I當(dāng)?shù)丶o(jì)念品等物品，這些東西也能夠成為自己美好回憶的一部分。
總結(jié)：
出國旅游不是一件簡單的事情，需要做好充足的準(zhǔn)備工作，提前規(guī)劃好旅游路線和攻略，遵循當(dāng)?shù)亓?xí)慣和風(fēng)俗，保證自身安全，讓旅游之旅變得更加美好。我們出行的目的，是為了讓自己感受到不同的文化、人、事情，不敢保證自己會遇到什么情況，但是在出發(fā)之前的詳細(xì)準(zhǔn)備，能夠讓我們更安全更放心地享受旅游，留下更多美好回憶。
出國旅游心得感想篇四
3月10日早上6點(diǎn)從家里出發(fā)趕往浦東國際機(jī)場，7點(diǎn)半在機(jī)場和團(tuán)隊(duì)集合，9點(diǎn)半的ca921飛往日本大阪的關(guān)西機(jī)場，11點(diǎn)50到達(dá)。出關(guān)后坐車到達(dá)酒店，下午2點(diǎn)半開始自由活動(dòng)。由于我們住的賓館附近非常熱鬧，所以我們下午就去了著名的大阪道頓崛美食街和心齋橋商業(yè)街，這兩條街是交叉的，道頓崛上有很多小吃，那是我們第一天來日本，看到大街上琳瑯滿目的各種商鋪，有點(diǎn)暈了，都不知道應(yīng)該怎么逛，看到各式小吃也不知道什么好吃，最后什么也沒吃就走了,(可能有一部分原因是第一天到日本感覺東西都那么貴,所以也沒舍得買).接著去了心齋橋,那是一個(gè)比較平民化的商業(yè)街,狹小的街道兩邊開滿了賣衣服的小店,還有一些平民化的藥店,比較適合我們,東西的價(jià)錢相比上海不算便宜,但是感覺還是能夠接受的價(jià)格,還是可以逛逛看看的。在那里的藥店我?guī)臀业呐笥奄I了很多化妝品,資生堂的護(hù)膚套裝7折再加稅(原價(jià)和上海差不多);由于是在日本逛的第一家藥店，不知道這個(gè)價(jià)格是否便宜，所以我自己沒買，想看看再買的，結(jié)果之后就再也沒買到那么便宜的價(jià)格了，走完全程后，才發(fā)現(xiàn)原來大阪的東西最便宜，最后我自己就沒買資生堂的護(hù)膚套裝，真是個(gè)遺憾。由于五點(diǎn)還要在酒店集合去用餐，所以我們比較急急忙忙就趕回去，沒有逛得盡興啊。晚上吃的是中華料理，其實(shí)就是上海的中式自助餐，真沒什么好吃的，不過想想是團(tuán)餐，也就覺得可以了。
3月11日早上在酒店用了早餐后就出發(fā)去大阪城公園，那是日本三大名城之一，有一定的歷史，由于我對日本的歷史文化不太了解，也沒什么特別的興趣，雖然導(dǎo)游和我們介紹了一大堆，回來后我還是忘得一干二凈，現(xiàn)在腦子中唯一印象最深的就是藥店的化妝品，呵呵!之后我們坐新干線從大阪前往京都，在京都的車站看到了一場日本人的西式婚禮，在一個(gè)有鐘的廣場上，許多親戚朋友的見證下，敲鐘然后走過花環(huán)的拱門，算是舉行了婚禮儀式。之后我們觀看了和服表演，那是專門針對外國游客的一個(gè)旅游紀(jì)念品商店，每天會舉行6場和服表演，以吸引更多的外國游客來買他的紀(jì)念品。和服表演的7位mm實(shí)在不怎樣，導(dǎo)致表演還沒結(jié)束，我們已經(jīng)匆匆上車了。之后我們?nèi)チ擞腥毡局慕痖w寺，一座用20公斤黃金覆蓋的小房子，確實(shí)很漂亮，有日本建筑小巧玲瓏的風(fēng)格，水中的倒影是他的特色，平靜的水面能清晰看清水中的金閣寺，同樣岸上的樹木也倒影得清清楚楚。接著我們?nèi)チ似桨采駥m，類似中國的寺廟，進(jìn)門先要洗手，先洗左手再洗右手，所以門口就有專門洗手的池子。神宮里面有求簽的，求完簽，大家很自覺的在旁邊拿簽文的地方放上100日元，然后自己按號碼拿簽文。如果你要解簽可以找旁邊的圣女。本來我也想求的，但是大人們說求的簽，如果實(shí)現(xiàn)了，還要跑那么遠(yuǎn)來還愿，實(shí)在太累了，所以還是不要求了。晚飯吃的烤肉自助餐，這算是這次日本之行，團(tuán)餐中最好的一頓了，雖然肉的質(zhì)量一般，但是我還是吃了好多。
3月12日早餐后幾乎開了一上午的車，中午到達(dá)了箱根山，由于富士山一年只有兩個(gè)月是可以登山的，所以箱根山便成為了眺望富士山全景的最佳地點(diǎn)。最重要的是箱根山的溫泉也是非常棒的。午飯后，我們?nèi)チ擞兄鹕降刭|(zhì)的大涌谷，大涌谷的蒸汽彌漫著整個(gè)山，山上有用大涌谷的水煮的黑雞蛋，據(jù)說吃一個(gè)可以增長7年壽命，這樣的地貌，我還是第一次看到，值得一看。之后去了平和公園眺望富士山的最佳位置，但是由于我們?nèi)サ奶鞖獠惶茫茖影迅皇可降捻敹颊谧×?，只能看到富士山的山腳，是這次日本行的一個(gè)遺憾。但是據(jù)當(dāng)?shù)厝苏f，由于富士山海拔比較高(3700多米)，天氣好也可能會被云霧遮擋，所以第一次來就能看到富士山全景的人是很幸運(yùn)的，就連好多日本人去了幾次箱根也沒看到過一次富士山全貌。晚上我們在箱根山里的溫泉?jiǎng)e墅泡了溫泉。日本的溫泉是露天的，小小的，大概只能泡10個(gè)人左右，旁邊有個(gè)桑拿房和淋浴房，一個(gè)溫泉旅館大概有10多個(gè)類似的溫泉池，各自分開的，我們的團(tuán)包了兩個(gè)池子，這個(gè)晚上我們可以隨便去泡，小池子比較干凈，而且比較私密一點(diǎn)，這是我覺得比較好的地方。
3月13日早餐后離開了美麗的箱根山，臨走的時(shí)候還下了一場雪，雪挺大的，沒多久就看到山上白茫茫的一片，雖然在下雪，但是也沒覺得外面的天氣有那么冷，不像上海的雪天，已經(jīng)是非常寒冷了。兩小時(shí)后我們就到達(dá)了日本第二大港口城市--橫濱，在橫濱的山下公園拍了照片，然后去了橫濱中華街，中華街確實(shí)很有中國特色，中國的東西在那邊都可以買到，但是價(jià)錢比國內(nèi)要貴很多，一個(gè)1元錢的包子，那邊要10元左右，而且還不太好吃。在橫濱的時(shí)間是比較短暫的，一個(gè)小時(shí)后，我們便到達(dá)了東京外圍的臺場，那是新開發(fā)出來的一塊地方，近幾年的建設(shè)非常快，到了這邊基本上能看到東京的繁華了，到了臺場后我們便脫離團(tuán)隊(duì)，自己找了東京的朋友，帶我們?nèi)ス鋿|京繁華地區(qū)。我們來到了新宿，把該買的東西都買了，新宿的街頭非常熱鬧，商場很多，交通復(fù)雜，如果沒有人帶的話，第一次來肯定是搞不清楚東南西北的。要說的是東京的軌道交通確實(shí)非常發(fā)達(dá)，有近二十條線路，據(jù)說地下有五層之多，而且到哪里都可以坐到的，非常方便，每兩分鐘就有一班，所以從南到北都是非?？斓摹?BR> 3月14日早餐后，我們跟團(tuán)游了皇居二重橋，也就是現(xiàn)在的日本天皇住的地方，當(dāng)然我們不能進(jìn)去，所以就在門口看了看，附近的綠化非常好，真是個(gè)居住的好地方。之后我們便離團(tuán)自己去了前一天沒跟團(tuán)去的淺草寺仲間街，淺草寺是當(dāng)?shù)匾粋€(gè)香火很旺的寺廟，好多人去哪里求簽。仲間街就類似上海的城隍廟，買些比較日本原味的小商品、紀(jì)念品。我們以看為主，沒買什么，因?yàn)槎急容^貴，小小一個(gè)鑰匙圈就要個(gè)500日元，相當(dāng)于35元人民幣，而且做得不算精致，如果要精致點(diǎn)的，1000日元都拿不下，真的不便宜。吃了午飯，我們自己去了東京迪斯尼，下午2點(diǎn)多到的，玩到晚上9點(diǎn)出來，還看到了煙火。感覺還是值得一去的，但是要事先做好功課，因?yàn)槔锩娴挠螛讽?xiàng)目很多，人也很多，幾乎每個(gè)項(xiàng)目都要排隊(duì)的，即使你一大早就去了，也不可能一天能玩遍，所以哪些值得玩的，都要提前了解好，合理安排下，才能玩到更多的項(xiàng)目。我們本來沒打算去的，所以臨時(shí)跑到那邊，進(jìn)了園完全沒有方向了，看哪個(gè)排隊(duì)少的，我們就去坐坐，雖然有很多特別好玩的因?yàn)榕抨?duì)太長沒有玩到，但是還是不想把太多時(shí)間浪費(fèi)在排隊(duì)上，這樣可以多玩幾個(gè)項(xiàng)目。有些是可以預(yù)約的項(xiàng)目，你一進(jìn)去最好先去預(yù)約，這樣到時(shí)候就可以直接進(jìn)去了。但是兩小時(shí)內(nèi)只能預(yù)約一項(xiàng)，所以也要選好主次。當(dāng)天晚上我們回成田機(jī)場附近的酒店住宿，由于時(shí)間比較晚了，我們坐的軌道線只開到成田地區(qū)，不開到機(jī)場了，所以我們只能下來，準(zhǔn)備叫出租。結(jié)果遇到了一群好客的日本歐巴桑，他們主動(dòng)說順路開車帶我們過去，真的非常熱情，把我們一直送到賓館大門口，真的非常感謝，剩了我們一大筆。
3月15日今天睡了個(gè)懶覺，9點(diǎn)半退房，10點(diǎn)導(dǎo)游帶我們?nèi)チ藱C(jī)場附近的家世客大賣場，因?yàn)橹暗男谐潭急容^緊，如果我們不離團(tuán)自由活動(dòng)的話，是根本沒時(shí)間買東西的，所以今天上午他是放時(shí)間，讓我們買東西。我買了500多人民幣的零食，買了一堆水之謎語的洗發(fā)套裝，上海130一套，那邊折合人民幣才60出頭，很是劃算。下午3點(diǎn)的飛機(jī)，導(dǎo)游早了2小時(shí)，放我們進(jìn)去，讓我們最后沖刺，在機(jī)場免稅店再體驗(yàn)一下購物的樂趣。免稅店的香煙比較便宜，歐美品牌的化妝品比較便宜，消費(fèi)滿1萬日元，還可以有一張500的抵用券。之后結(jié)束了我們6天的日本行程。
出國旅游心得感想篇五
康復(fù)心得感想要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的康復(fù)心得感想樣本能讓你事半功倍，下面分享【康復(fù)心得感想精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會見識。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)習(xí)過程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識用于社會實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們在學(xué)校學(xué)到了很多的理論知識，但很少用于社會實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會落伍。通過這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的康復(fù)治療技術(shù)崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開展各項(xiàng)工作。
二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對待每項(xiàng)工作。雖然開始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識不夠，覺得在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請教使自己對康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期行將完畢，回憶這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)作業(yè)，感受很深，收成頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和搭檔們的盡心關(guān)心和輔導(dǎo)下，經(jīng)過我本身的不懈努力，我學(xué)到了人生可貴的作業(yè)經(jīng)驗(yàn)和社會才智。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)實(shí)習(xí)這段時(shí)刻自個(gè)領(lǐng)會和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論聯(lián)系實(shí)踐，不斷進(jìn)步本身作業(yè)才干。
在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)習(xí)過程中，我一直把學(xué)習(xí)作為取得新常識、把握辦法、進(jìn)步才干、解決問題的一條重要途徑和辦法，實(shí)在做到用理論武裝頭腦、輔導(dǎo)實(shí)踐、推進(jìn)作業(yè)。思想上積極進(jìn)取，積極的把自個(gè)現(xiàn)有的常識用于社會實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才干查驗(yàn)常識的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)作業(yè)中給我最大的感受就是：咱們在校園學(xué)到了很多的理論常識，但很少用于社會實(shí)踐中，這么理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在今后的學(xué)習(xí)和日子中找不到方向，無法學(xué)以致用。一起，在作業(yè)中不斷的學(xué)習(xí)也是補(bǔ)償自個(gè)的缺乏的有用方法。信息時(shí)代，瞬息萬變，社會在改變，人也在改變，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會掉隊(duì)。經(jīng)過這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并聯(lián)系恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)各項(xiàng)政策準(zhǔn)則、管理準(zhǔn)則和作業(yè)條例，使作業(yè)中的艱難有了最有力地解決兵器。經(jīng)過這些作業(yè)條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對各項(xiàng)作業(yè)的理解，能夠求真務(wù)實(shí)的開展各項(xiàng)作業(yè)。
二、環(huán)繞作業(yè)，突出重點(diǎn)，不遺余力履行責(zé)任。
在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的情緒去對待每項(xiàng)作業(yè)。盡管開始因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)缺乏和知道不行，覺得在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)中找不到作業(yè)做，不能得到訓(xùn)練的意圖，但我敏捷從本身動(dòng)身尋覓因素，和搭檔溝通，知道到自個(gè)的缺乏，以至于敏捷的改變自個(gè)的人物和作業(yè)定位。為使自個(gè)趕快熟悉作業(yè)，進(jìn)入人物，我一方面抓緊時(shí)刻檢查有關(guān)資料，熟悉自個(gè)的作業(yè)責(zé)任，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、搭檔討教使自個(gè)對恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的情況有了一個(gè)對比體系、全面的認(rèn)知和了解。依據(jù)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)際情況，聯(lián)系本身的優(yōu)勢。
康復(fù)科實(shí)習(xí)心得。接下來我們面臨著一個(gè)巨大的問題，學(xué)校與醫(yī)院在住房問題上沒有達(dá)成協(xié)議，今晚該住哪里?我們暫時(shí)把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教學(xué)處辦完手續(xù)，之后去看了看康復(fù)治療室并認(rèn)識了康復(fù)科的老師們，然后我們大家商量好分批找房子。我和琴琴一起，因?yàn)椴皇欤晕覀儾桓易哌h(yuǎn)，走了好多地方，也看了幾處房子，但就是沒有合適的。最后我和琴琴問一保安叔叔，他告訴我們?nèi)フ易夥恐薪?，我們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把我們帶到醫(yī)院后面的一個(gè)小區(qū)，叫基建新村。那里外表看上去很破，但里面還好還算寬敞，我們擠擠還是能住的下，當(dāng)天我們商量還沒有確定要不要租下這套房子，因?yàn)槲覀冞€是很期待著學(xué)校能聯(lián)系好醫(yī)院，讓我們住醫(yī)院宿舍。那晚我們打算住賓館，可因?yàn)橛械耐瑢W(xué)沒有帶身份證，也因?yàn)樘F，所以集體留宿網(wǎng)吧。記得那晚我給吳主任打了一個(gè)電話，讓她盡量幫我們要到醫(yī)院宿舍，然后我們在網(wǎng)吧憔悴的度過了一個(gè)通宵，那簡直是要命啊。第二天我們還是在繼續(xù)找房子，到中午我們已經(jīng)精疲力盡無精打采了，考慮到方便，我們已經(jīng)決定租下基建新村的那套房子。而且我們在生活上面決定自己開火，吃飯問題自己解決。就這樣我們開始大張旗鼓的搞衛(wèi)生，買生活用品，很快我們的一個(gè)大家庭形成了，很熱鬧呵呵!
生活上我們很是團(tuán)結(jié)，但也分工合作，我們八個(gè)女生輪流買菜、煮飯、洗碗、搞衛(wèi)生，我們一起圍著一張桌子吃飯，很像一大家子人，我們經(jīng)常邀請老師及患者一起來吃飯，其樂融融呵呵，現(xiàn)在回想起還真懷念那段實(shí)習(xí)的日子!我們會經(jīng)常一起逛街買日常用品，一起買衣服鞋子之類的，或者沒事就出去磨鞋，就是什么都不買哈哈哈。也經(jīng)?？磿?，加強(qiáng)理論知識，以免老師問起能答上一些問題就不會很丟臉了。偶爾搞點(diǎn)小興趣，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。。。但生活也并不是一帆風(fēng)順完美無缺的，有時(shí)我們會產(chǎn)生點(diǎn)小矛盾小意見什么的，但之后還是會換位思考，為對方著想，把事情看開，什么都不計(jì)較，所以我們很快就又一起了，一起堅(jiān)持到了最后。在生活上我得到了很大的鍛煉。
首先的實(shí)習(xí)科室是在言語室，剛開始還有點(diǎn)后怕，因?yàn)檠哉Z課上的不是很認(rèn)真，心虛了擔(dān)心老師提問答不上來。但還好，小靜老師問的問題都不難，她是一個(gè)很隨和的人，在教學(xué)上也很嚴(yán)肅并責(zé)任心很強(qiáng)，跟著她認(rèn)真學(xué)習(xí)加上努力地復(fù)習(xí)課本，已經(jīng)可以獨(dú)立做失語癥、構(gòu)音障礙、吞咽障礙、神經(jīng)功能障礙等一些患者，并進(jìn)步越來越大。而且小靜老師還夸獎(jiǎng)我很適合做言語，我很是高興，能取到良好的成績最主要還是帶教老師指導(dǎo)有方加上個(gè)人努力及興趣。第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是在病房，由于科室安排，我在言語室多呆了一周，在該室就少呆了一周，在這里學(xué)會了床邊的一些臨床知識，了解如何預(yù)防并發(fā)癥、懂得肢體被動(dòng)活動(dòng)、肢體正負(fù)壓、中頻治療腦中風(fēng)的病人。在這里各方面的能力也得到了鍛煉。第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是運(yùn)動(dòng)室，這里面很熱鬧帶教老師最多了，我的帶教老師是汪老師，跟著他學(xué)到了很多臨床實(shí)踐知識，不一樣患者病情他讓我評估并做出治療方案，就這樣我對肌力的分級、bobath運(yùn)動(dòng)療法、brounnstrom的分級及運(yùn)動(dòng)療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評估、mrp治療方案等又取得了一大進(jìn)步。第四實(shí)習(xí)科室是針灸室，這里有兩個(gè)帶教老師，有他們的耐心指導(dǎo)加上自己的勤學(xué)好問，可以獨(dú)立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此方法對面神經(jīng)麻痹的病人非常有效，前提要是初期。對一些調(diào)理內(nèi)臟問題也可以通過做針灸，艾灸等方法來解決，對外感風(fēng)寒，體內(nèi)濕氣重的病人可以進(jìn)行拔火罐走火罐進(jìn)行治療。。。第五實(shí)習(xí)科室是作業(yè)室，跟著徐老師一起學(xué)習(xí)，他除了教我們手法另外還結(jié)合理論知識，這里主要是進(jìn)行手法治療，常見的有中風(fēng)偏癱后遺癥患者(肩關(guān)節(jié)半脫位多見)，高位截癱患者，及周圍神經(jīng)障礙患者。。。主要治療方法有關(guān)節(jié)松動(dòng)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低肌張力，增加肌力，手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，手眼協(xié)調(diào)等。第六實(shí)習(xí)科室是理療室，在這也有兩位老師帶我們，在這里各種理療器材，并懂得了各個(gè)機(jī)器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導(dǎo)入，超聲波等等。最后一個(gè)實(shí)習(xí)科室是推拿室，在這體會到推拿不僅僅是可以保健，更重要的是它還可以治療疾病。在這跟老師學(xué)習(xí)了很多的按摩手法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作方法，按摩對一些頸肩腰腿痛的患者很有效果。
康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)期總結(jié)。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會見識。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)習(xí)過程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識用于社會實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們在學(xué)校學(xué)到了很多的理論知識，但很少用于社會實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會落伍。通過這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的康復(fù)治療技術(shù)崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開展各項(xiàng)工作。
二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對待每項(xiàng)工作。雖然開始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識不夠，覺得在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請教使自己對康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢。
于__年4月22日，我踏上了由江西新余開往廣東廣州東得列車，人十分多，就那樣波動(dòng)了一夜，第二日總算抵達(dá)了目的地，咱們轉(zhuǎn)乘555來到了距離珠江醫(yī)院近來的一個(gè)站臺，咱們一同齊心協(xié)力的著珠江醫(yī)院，一同扛著那些重重的行李，一會，一座城堡似的樓房呈如今我面前，上面屹然立著幾個(gè)大字“南邊醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院”心里真是苦盡甘來，由衷的快樂，接下來咱們面臨著一個(gè)無窮的疑問，校園與醫(yī)院在住房疑問上沒有達(dá)成協(xié)議，今晚該住哪里?咱們暫時(shí)把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教育處辦完手續(xù)，以后去看了看恢復(fù)醫(yī)治室并認(rèn)識了恢復(fù)科的教師們，然后咱們大家商議好分批找房子。我和琴琴一同，因?yàn)椴皇?，所以咱們不敢走遠(yuǎn)，走了好多地方，也看了幾處房子，但即是沒有適宜的。最終我和琴琴問一保安叔叔，他通知咱們?nèi)フ易夥恐薪?，咱們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把咱們帶到珠江醫(yī)院后面的一個(gè)小區(qū)，叫基建新村。那里表面看上去很破，但里邊還好還算寬闊，咱們擠擠仍是能住的下，當(dāng)天咱們商議還沒有確定要不要租下這套房子，因?yàn)樵蹅內(nèi)允呛芷诖@能聯(lián)絡(luò)好醫(yī)院，讓咱們住醫(yī)院宿舍。那晚咱們計(jì)劃住賓館，可因?yàn)橛械耐瑢W(xué)沒有帶身份證，也因?yàn)樘F，所以團(tuán)體留宿網(wǎng)吧。記住那晚我給吳主任打了一個(gè)電話，讓她盡量幫咱們要到醫(yī)院宿舍，然后咱們在網(wǎng)吧瘦弱的度過了一個(gè)通宵，那簡直是要命啊。第二天咱們?nèi)允窃诔掷m(xù)找房子，到正午咱們現(xiàn)已精疲力盡無精打采了，考慮到便利，咱們現(xiàn)已決議租下基建新村的那套房子。并且咱們在日子上面決議自個(gè)開戰(zhàn)，就餐疑問自個(gè)處理。就這樣咱們開端聲勢浩大的搞清潔，買日子用品，很快咱們的一個(gè)大家庭形成了，很熱烈哈哈!
日子上咱們很是聯(lián)合，但也分工合作，咱們八個(gè)女生輪番買菜、燒飯、洗碗、搞清潔。咱們一同圍著一張桌子就餐，很像一大家子人，咱們常常約請教師及病人一同來就餐，其樂融融哈哈，如今回想起還真思念那段實(shí)習(xí)的日子!咱們會常常一同逛街買平時(shí)用品，一同買衣服鞋子之類的，或許沒事就出去磨鞋，即是啥都不買哈哈哈。也常?？磿?，加強(qiáng)理論常識，避免教師問起能答上一些疑問就不會很丟人了。偶然搞點(diǎn)小愛好，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。但日子也并不是一往無前完美無缺的，有時(shí)咱們會產(chǎn)生點(diǎn)小對立小定見啥的，但以后仍是會換位考慮，為對方著想，把工作看開，啥都不計(jì)較，所以咱們很快就又一同了，一同堅(jiān)持到了最終。在日子上我得到了很大的訓(xùn)練。
首先的實(shí)習(xí)科室是在言語室，剛開端還有點(diǎn)后怕，因?yàn)檠哉Z課上的不是很認(rèn)真，心虛了憂慮教師提問答不上來。但還好，小靜教師問的疑問都不難，她是一個(gè)很和順的人，在教育上也很嚴(yán)厲并責(zé)任心很強(qiáng)，跟著她認(rèn)真學(xué)習(xí)加上努力地復(fù)習(xí)課本，現(xiàn)已能夠獨(dú)立做失語癥、構(gòu)音妨礙、吞咽妨礙、神經(jīng)功能妨礙等一些病人，并前進(jìn)越來越大。并且小靜教師還夸贊我很適合做言語，我很是快樂，能取到杰出的成果最首要仍是帶教教師輔導(dǎo)有方加上個(gè)人努力及愛好。第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是在病房，因?yàn)榭剖医M織，我在言語室多呆了一星期，在該室就少呆了一星期，在這兒學(xué)會了床邊的一些臨床常識，了解怎么防止并發(fā)癥、懂得肢體被動(dòng)活動(dòng)、肢體正負(fù)壓、中頻醫(yī)治腦中風(fēng)的病人。在這兒各方面的能力也得到了訓(xùn)練。第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是運(yùn)動(dòng)室，這兒邊很熱烈?guī)Ы探處熥疃嗔?，我的帶教教師是汪教師，跟著他學(xué)到了許多臨床實(shí)踐常識，不一樣病人病況他讓我評價(jià)并做出醫(yī)治計(jì)劃，就這樣我對肌力的分級、bobath運(yùn)動(dòng)療法、brounnstrom的分級及運(yùn)動(dòng)療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評價(jià)、mrp醫(yī)治計(jì)劃等又取得了一大前進(jìn)。第四實(shí)習(xí)科室是針灸室，這兒有兩個(gè)帶教教師，有他們的耐性輔導(dǎo)加上自個(gè)的勤學(xué)好問，能夠獨(dú)立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此辦法對面神經(jīng)麻木的病人十分有效，條件要是前期。對一些調(diào)度內(nèi)臟疑問也能夠經(jīng)過做針灸，艾灸等辦法來處理，對外感風(fēng)寒，體內(nèi)濕氣重的病人能夠進(jìn)行拔火罐走火罐進(jìn)行醫(yī)治……第五實(shí)習(xí)科室是工作室，跟著徐教師一同學(xué)習(xí)，他除了教咱們辦法別的還聯(lián)系理論常識，這兒首要是進(jìn)行辦法醫(yī)治，多見的有中風(fēng)偏癱后遺癥病人(肩關(guān)節(jié)半脫位多見)，高位截癱病人，及周圍神經(jīng)妨礙病人……首要醫(yī)治辦法有關(guān)節(jié)松動(dòng)，添加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低肌張力，添加肌力，手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，手眼協(xié)調(diào)等。第六實(shí)習(xí)科室是理療室，在這也有兩位教師帶咱們，在這兒各種理療器件，并懂得了各個(gè)機(jī)器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導(dǎo)入，超聲波等等。最終一個(gè)實(shí)習(xí)科室是按摩室，在這體會到按摩不僅僅是能夠保健，更主要的是它還能夠醫(yī)治疾病。在這跟教師學(xué)習(xí)了許多的按摩辦法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作辦法，按摩對一些頸肩腰腿痛的病人很有作用。
出國旅游心得感想篇六
第一段：介紹出國旅游的背景和意義（大約200字）。
出國旅游是當(dāng)今社會越來越受歡迎的一種旅行方式。隨著航空交通的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)全球化的進(jìn)程，越來越多的人選擇出國旅游來尋求新鮮、挑戰(zhàn)自我以及了解不同文化的機(jī)會。出國旅游不僅能幫助人們放松身心，更能開闊眼界，拓寬思維，對個(gè)人的成長和人際關(guān)系的提升也有著積極影響。我此次的出國旅游經(jīng)歷也讓我深刻感受到了這些。
第二段：選擇出國旅游的動(dòng)機(jī)和準(zhǔn)備工作（大約300字）。
我選擇出國旅游的動(dòng)機(jī)是因?yàn)槲乙恢睂ν鈬幕惋L(fēng)景有著濃厚的興趣。通過媒體或者互聯(lián)網(wǎng)了解到的信息不能滿足我的好奇心，我渴望親自去體驗(yàn)和感受。于是，在出發(fā)前，我做了大量的準(zhǔn)備工作。首先是學(xué)習(xí)目的地國家的文化和禮儀習(xí)慣，以免在旅行中出現(xiàn)尷尬的事情。其次，我查閱了大量的旅行攻略，了解到了目的地國家的著名景點(diǎn)和特色美食。此外，我還購買了必要的旅行用品，如隨身背包、充電寶等。這樣的準(zhǔn)備工作讓我感到非常充實(shí)和有信心。
第三段：旅行中的各種收獲和體驗(yàn)（大約400字）。
在旅行中，我首先感受到了目的地國家的獨(dú)特之處。不同的語言、建筑風(fēng)格、人們的行為舉止等，都讓我覺得這是一個(gè)完全不同的世界。我也通過親身體驗(yàn)，領(lǐng)略到了當(dāng)?shù)孛麆俟袍E和自然景觀的美妙之處。徒步登山、跳懸崖、沙漠滑翔傘等活動(dòng)，讓我感受到了冒險(xiǎn)和自由的快樂。我還與當(dāng)?shù)厝私涣?，了解了他們的生活方式和價(jià)值觀念，增進(jìn)了對不同文化的理解和尊重。此外，我還品嘗了當(dāng)?shù)氐拿朗常屛业奈独僖驳玫搅擞鋹偟南硎?。這些收獲和體驗(yàn)不僅讓我感受到了旅行的樂趣，更對我的人生觀和價(jià)值觀有了深刻的影響。
第四段：旅行中遇到的困難和挑戰(zhàn)（大約200字）。
盡管旅行帶來了很多愉快的體驗(yàn)，但也不可避免地面臨一些困難和挑戰(zhàn)。語言溝通上的障礙是其中之一。我發(fā)現(xiàn)不同國家之間的語言障礙常常導(dǎo)致理解不清或者擔(dān)心表達(dá)不到位。此外，當(dāng)?shù)厝说牧?xí)俗和規(guī)矩也對我造成了一定的困擾。有時(shí)候，我會因?yàn)椴欢?dāng)?shù)氐亩Y儀而犯錯(cuò)，甚至引起誤會和不滿。這些困難和挑戰(zhàn)讓我更加謙虛和勇敢，也讓我學(xué)會尊重和適應(yīng)他人的文化。
第五段：總結(jié)旅行的心得和感悟（大約200字）。
通過這次出國旅游的經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識到了旅行的重要性。旅行不僅僅是走出舒適區(qū)，更是一種對于未知世界的探索和對自我成長的助力。在旅行中所獲得的知識、體驗(yàn)和收獲，是任何其他方式無法替代的。旅行不僅能讓我們欣賞到各種美景，更能讓我們發(fā)現(xiàn)和了解自己。通過旅行，我克服了各種困難和挑戰(zhàn)，鍛煉了自己的勇氣和適應(yīng)能力。我相信，這次出國旅行的心得和體會將成為我人生中寶貴的財(cái)富，也會影響著我的未來?？偟膩碚f，出國旅游是一種奇妙的體驗(yàn)，我期待未來還能有更多的機(jī)會參與其中，繼續(xù)積累更多的心得和體會。
出國旅游心得感想篇七
出國旅游是一件讓人興奮又充滿期待的事情。我曾經(jīng)去過幾個(gè)國家旅游，每一次旅游經(jīng)歷都不同尋常，讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對出國旅游的心得體會。
第一段：旅行前的準(zhǔn)備工作。
出國旅游需要做充分的準(zhǔn)備工作，包括簽證、機(jī)票、酒店、旅游路線等等。提前了解目的地的文化、習(xí)俗和天氣情況，能夠讓你更好地適應(yīng)在外國生活。此外，一定要保持心態(tài)開放，接受不同的文化，不要因?yàn)檎Z言不通或食物不習(xí)慣而影響心情。
第二段：新鮮的文化體驗(yàn)。
出國旅游除了能夠欣賞美景，還能夠接觸到不同的文化和當(dāng)?shù)厝恕Ｎ以?jīng)去過日本，被日式庭院和傳統(tǒng)建筑所吸引。我還嘗試了日本傳統(tǒng)著裝和美食，如壽司和拉面，完全被日本文化所深深吸引。與當(dāng)?shù)厝私涣鹘煌?，了解他們的生活和?xí)慣，可以讓你更好地領(lǐng)略當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。
第三段：自然風(fēng)光的壯觀。
出國旅游還有一個(gè)美好之處，就是能夠欣賞到自然風(fēng)光的壯觀。我曾經(jīng)去過澳大利亞，看到了紅色的大峽谷和廣闊的草原。我還嘗試了澳洲最具特色的體驗(yàn)，比如看袋鼠、潛水和玩沖浪。這樣的經(jīng)歷讓我感受到自然的力量和美妙。
第四段：艱辛與收獲。
出國旅游并不是所有人都能承受的，長時(shí)間的旅途和不習(xí)慣的環(huán)境會讓人感到疲倦和身心俱疲。但是，這樣的經(jīng)歷也能夠讓人體驗(yàn)到不一樣的人生。我曾經(jīng)去過法國，游覽盧浮宮和凱旋門等著名景點(diǎn)，但全程都是步行，讓我既累又驚喜。與伴侶一起在路上想想，聊聊，分享感受，才是出國旅游最珍貴的回憶。
第五段：總結(jié)和感想。
出國旅游是一次讓人難以忘懷的經(jīng)歷，除了享受美景，還能夠領(lǐng)略到不同的文化和風(fēng)俗。但是，出國旅行也需要付出更多的體力和耐心。希望每一位出國旅游的朋友，不僅能夠享受旅游的快樂，也能夠收獲更多的心靈體驗(yàn)。未來我還會繼續(xù)出國旅游，探索世界更多的美妙之處。
出國旅游心得感想篇八
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人選擇出國旅游，踏上了走進(jìn)祖國以外的新天地的旅程。而我所經(jīng)歷的這次出國旅游，更是讓我深切感受到了不同文化的魅力和旅游的樂趣。以下是我對出國旅游的心得體會。
首先，“足不出戶，便知天下事?！背鰢糜问情_闊眼界的重要途徑之一。通過旅行，我可以親身感受到異國風(fēng)情和不同文化的魅力。在西方國家，我見到了直接明了的人際關(guān)系，不拘一節(jié)的生活態(tài)度和解放的思想觀念，給我留下了深刻印象。此外，我還有機(jī)會參觀了世界級的建筑和藝術(shù)作品，如埃菲爾鐵塔、盧浮宮等，這些宏偉壯麗的景觀都讓我陶醉其中。通過旅行，我不僅開拓了眼界，還學(xué)到了許多知識，豐富了人生閱歷，這對于我的成長和發(fā)展有著重要的影響。
其次，出國旅游不僅能夠感受到文化的差異，也能夠體驗(yàn)到不同的生活方式。我發(fā)現(xiàn)，西方國家的人們注重團(tuán)結(jié)友愛、尊重個(gè)體差異，而亞洲國家則更加強(qiáng)調(diào)家庭的親密和孝敬。這讓我感嘆“江山代有人才出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年”，不同的文化背景塑造了不同的生活態(tài)度和方式。在出國旅游的過程中，我深深體會到了人與人之間的差異和共通之處，認(rèn)識到了文化多樣性的重要性。在以后的生活中，我會更加包容并理解不同背景的人，與之和諧相處。
再次，出國旅游能夠放松心情，減輕壓力，享受生活的愉悅。生活中的壓力常常讓人感到疲倦和焦慮，而旅行則能夠讓人暫時(shí)擺脫這些煩惱，盡情享受生活的美好。在旅行中，我可以隨心所欲的安排時(shí)間和行程，沒有固定的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)束縛著我。在異國他鄉(xiāng)，我能夠盡情享受美食、購物和觀光，緊張的生活節(jié)奏也變得悠閑而舒適。這些時(shí)刻都給我?guī)砹藰O大的幸福感和滿足感，讓我重新審視生活的意義，更加熱愛生活。
最后，出國旅游還能夠提高個(gè)人的綜合素質(zhì)和自身能力。旅行途中，我必須解決各種各樣的問題，如語言溝通、交通安排、住宿問題等。這就要求我具備一定的應(yīng)對能力、溝通能力和解決問題的能力。在這個(gè)過程中，我學(xué)會了更加靈活應(yīng)對困難和適應(yīng)環(huán)境，鍛煉了自己的獨(dú)立思考和解決問題的能力。同時(shí)，旅行中還會遇到與陌生人交流的機(jī)會，這對于提高人際交往能力是非常有幫助的。在社交中，我懂得了如何與人和諧相處，學(xué)會了尊重他人，理解他人，情商也得到了提升。
總之，出國旅游是一次增長見識、體驗(yàn)不同生活方式、放松心情和提升能力的綜合性活動(dòng)。通過旅行，我拓寬了視野，增長了智慧，增加了見識。出國旅游不僅是人生的一種享受，更是人生的一堂獨(dú)特而獨(dú)特的課堂。我相信，以后的生活中，我會繼續(xù)保持旅游的熱情，走遍世界每一個(gè)角落，用心體驗(yàn)生活的多彩和美好。
出國旅游心得感想篇九
出國旅游是一件愉快而激動(dòng)人心的事情，但是隨著旅游業(yè)的興起和全球化的進(jìn)程加速，小偷也越來越善于作案。在出國旅游的過程中，如何防備小偷的攻擊，保證旅行的安全，顯得尤為重要。本文將依據(jù)自身的出游經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)資料，總結(jié)出出國旅游防小偷心得體會，從而向讀者們展示一些實(shí)用可行的防小偷的方法。
一、提前規(guī)劃行程、了解當(dāng)?shù)厍闆r。
在出國旅游前，最好提前規(guī)劃好行程，了解當(dāng)?shù)氐闹伟睬闆r，有針對性地制定出游計(jì)劃。盡量選擇住宿設(shè)施完備，且安全性較高的酒店。同時(shí)，在行程中注意避免在人流密集的地方逗留太久，防止出現(xiàn)擁堵和被小偷盯上的情況。
二、行李管理妙招：不離身，不離視。
行李是旅游中不可避免的問題，但是如何管理行李顯得尤為重要。首先，在行李選擇上最好選擇品牌比較可靠，質(zhì)量可以保證的箱包和包裹。其次，在行李的使用上要遵守“不離身，不離視”的原則，行李箱或背包最好隨身攜帶，避免任意寄存或放置。要盡量選用密封較好的自鎖行李箱，避免開關(guān)被撬開后行李錢財(cái)遭到被盜。最后，錢包和證件也要放在一個(gè)固定的地方，以便在取用時(shí)能夠順手拿出，并且能及時(shí)發(fā)現(xiàn)有沒有缺失。
三、隨身物品防丟妙招：裝備智能物品、保留聯(lián)系方式。
在出國游玩過程中，由于存在語言、空間、時(shí)間等種種限制問題，小偷作案的閑暇便趁虛而入。為解決這個(gè)問題，可以在物品上動(dòng)心思，如選擇錢包和手機(jī)等智能雙保險(xiǎn)設(shè)備，可以裝備密碼和指紋解鎖的二重防護(hù)，使用起來更加安全方便；同時(shí)，要保留常用聯(lián)系方式，以防在有困難時(shí)，不方便及時(shí)聯(lián)系。
四、游玩過程中防范小偷的注意事項(xiàng)。
在旅游游玩過程中，也存在著不少小偷森嚴(yán)的情況。例如，在人流密集的市場和廣場上，很容易遭受小偷偷錢包的攻擊。因此，出行時(shí)最好隨身攜帶少量的現(xiàn)金，使用信用卡或支付寶等電子支付方式。同時(shí)，在使用ATM機(jī)的時(shí)候也要保持警惕，盡量選擇安全性較高的ATM機(jī)，不要在ATM機(jī)邊上逗留太久，以免受到小偷的偷襲。另外，穿正式、干凈、不起眼的衣服和鞋子，避免盜賊的眼光。
五、別忘了求助警察及時(shí)報(bào)案。
如果游客的行李被盜或者遇到了盜竊等不良事件，首先要保持冷靜，不要驚慌失措。然后，迅速報(bào)警并向警方報(bào)案，協(xié)助警方查找失物或調(diào)取附近監(jiān)控錄像。記住，及時(shí)報(bào)案對尋找失物和捉拿犯罪分子有很大幫助。
總之，出游旅游不僅是一次放松身心，開拓眼界的機(jī)會，更是一種學(xué)習(xí)和生活的體驗(yàn)。在出國旅游防小偷的過程中，關(guān)注信息、保護(hù)好自己的錢財(cái)，切莫掉以輕心。我們一定要掌握科學(xué)有效的防護(hù)方法才能在外游玩中徹底解放身心，愉快安全的度過出游旅程。
出國旅游心得感想篇十
從去年11月到今年的5月，半年時(shí)間內(nèi)，自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國游的機(jī)會去感受歐洲、美國、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個(gè)國家的自然風(fēng)光、人文景觀以及風(fēng)土民情。游山玩水加走親訪友，增長見識加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說就是：“得瑟”夠了（呵呵，我可不是個(gè)愛“得瑟”的人）。每次出游回來自己都會把所到國家的紀(jì)實(shí)照片發(fā)到個(gè)人的博客中，只是一直還沒靜下心來把出國游所見所聞的心得寫出來。其實(shí)，在我看來，出國旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國家大自然的美好和異國他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國家的社會文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對待生活的樂觀態(tài)度。要說的感受還是挺多的，自己的能力實(shí)在有限，想了想，就寫兩個(gè)與自己最相關(guān)的話題吧：一個(gè)是關(guān)于胖人的，另一個(gè)是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號的胖子。別說，不比不知道，一比真竊喜（呵呵）！因?yàn)楦切┐筇柕呐肿酉啾?，自己就算不上很胖了，心里的“危機(jī)感”也立馬消減了一半。
記得我們在夏威夷參加土著人的海上觀光娛樂項(xiàng)目時(shí)，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個(gè)個(gè)著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來動(dòng)作也十分麻利。聽當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游說：別看這里的波利尼西亞人很愛吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導(dǎo)游向我們介紹了澳大利亞的“三多”（酒鬼多、蒼蠅多、肥女多）中也提到了胖女人多的社會現(xiàn)象。簡單解釋一下：酒鬼多是因?yàn)楫?dāng)?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會有人到酒吧喝酒，直到喝醉；蒼蠅多是因?yàn)楫?dāng)?shù)爻鲇趯Νh(huán)境的保護(hù)，不允許對農(nóng)作物施加化學(xué)農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟；肥女多不勝數(shù)則是因?yàn)榘拇罄麃喪且粋€(gè)高福利的國家，不僅國民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費(fèi)政策，對殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無憂無慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運(yùn)動(dòng)的機(jī)會。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們在美加和澳新乘坐飛機(jī)時(shí)，常會看到一些大號胖子照樣選擇了經(jīng)濟(jì)艙，人家并不覺得有什么不方便的（可能是買的是雙人座位吧）。在其它公共場所胖人也能隨意出入，沒有人圍觀更沒有人嘲笑他們。我覺得那些國家的胖子們雖然也會為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因?yàn)樗麄冎辽倩畹米孕拧?BR> 1、在美國科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時(shí)見到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛大自然的攝影愛好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時(shí)，正好看到前面這對夫妻就順手拍下了。
肥胖是個(gè)全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡單醫(yī)學(xué)常識。所有的胖子沒有哪個(gè)不想減肥的。不過，減肥的目標(biāo)也并非輕而易舉就能達(dá)到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無法達(dá)到預(yù)期的效果。因?yàn)橛械娜吮旧砭蛯儆谀欠N“喝涼水都長肉”的肥胖基因人群，那也只好“認(rèn)命”，別太跟自己較勁、跟那些標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時(shí)學(xué)著讓自己保持一種樂觀的心態(tài)，活得輕松一點(diǎn)，快樂一點(diǎn)，好好去享受生活。也許這樣會更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點(diǎn)心得體會，說得不對請大家指教哦！
出國旅游心得感想篇十一
第一段：介紹出國旅游的潮流及重要性（200字左右）。
如今，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，出國旅游正在成為大學(xué)生們寒暑假期間的首選活動(dòng)。與學(xué)生們?nèi)粘＞o張的學(xué)業(yè)相比，出國旅游不僅可以給大學(xué)生們提供放松自我的機(jī)會，還能開拓眼界、增長見識、拓寬思維，對于培養(yǎng)學(xué)生的國際交流意識和全球化視野具有重要意義。在大學(xué)生們踏上國際土地的同時(shí)，他們亦能獲得寶貴的心得體會，尤其是對于那些初次出國旅游的人來說，經(jīng)歷和體會都是難以忘懷的。
第二段：個(gè)人旅游經(jīng)歷及收獲介紹（200字左右）。
作為一個(gè)曾經(jīng)有幸出國旅游過的大學(xué)生，我深深體會到了旅游的魅力和它所給予我的影響。我記得那是我大二的暑假，我決定去澳大利亞旅游。在那里，我不僅欣賞到澳大利亞壯麗的自然風(fēng)光，還體驗(yàn)到了不同的文化和風(fēng)俗習(xí)慣。與當(dāng)?shù)厝说慕涣髯屛腋恿私馑麄兊纳罘绞胶蛻B(tài)度，開拓了我的國際視野。此外，旅途中的獨(dú)立生活也增加了我處理問題和解決困難的能力，讓我更加自信和成熟。
第三段：志愿服務(wù)旅行的重要性和體驗(yàn)（200字左右）。
志愿服務(wù)旅行是一種結(jié)合旅游和社會公益活動(dòng)的形式，它不僅能夠?yàn)榇髮W(xué)生們提供看世界的機(jī)會，還能夠通過為當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)或者弱勢群體提供幫助，回饋社會。我曾經(jīng)參加過一個(gè)志愿服務(wù)旅行項(xiàng)目，我們?nèi)ヒ粋€(gè)發(fā)展中國家的貧困山區(qū)開展義教活動(dòng)。在那里，我教授當(dāng)?shù)睾⒆佑⒄Z和藝術(shù)課程，幫助他們拓寬知識面和提高自信。通過這個(gè)活動(dòng)，我看到了貧窮地區(qū)孩子們對教育的渴望，也深刻體會到了自己的幸運(yùn)和責(zé)任。這次經(jīng)歷讓我更加關(guān)注社會問題，也激發(fā)了我為社會發(fā)展做出貢獻(xiàn)的愿望。
第四段：跨文化交流的重要性和體驗(yàn)（200字左右）。
出國旅游也意味著進(jìn)行跨文化交流，這對大學(xué)生的成長和發(fā)展極為重要。在我出國旅游的過程中，我遇到了許多不同國籍的朋友，我們一起分享著彼此的文化和經(jīng)歷。通過交流，我更加了解了其他國家的習(xí)俗和社會背景，拓展了自己的思維和視野。而且，我通過學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)卣Z言，能夠更好地與當(dāng)?shù)厝藴贤?，體驗(yàn)到了不同語言和文化帶來的樂趣。這種互相尊重和理解的環(huán)境讓我相信，只有通過跨文化交流，我們才能真正實(shí)現(xiàn)世界和平與友好。
對于大學(xué)生出國旅游，我認(rèn)為首先要做好充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃。了解目的地的文化、禮儀、飲食、法規(guī)等信息是必不可少的，這樣才能更好地與當(dāng)?shù)厝私涣骱腿谌氘?dāng)?shù)厣?。其次，要保持開放的心態(tài)，尊重和包容不同文化的差異。不要抱著成見去評判他人，而是要以學(xué)習(xí)和理解的態(tài)度去認(rèn)識新事物。最后，要把握好旅行的目的和心情，在欣賞風(fēng)景的同時(shí)，也要思考和體驗(yàn)旅行所帶給自己的改變。只有通過旅行的真正體驗(yàn)，我們才能獲得更深層次的收獲。
在大學(xué)里度過的時(shí)光雖然忙碌而短暫，但是正是因?yàn)榇髮W(xué)時(shí)光的寶貴，我們更應(yīng)該珍惜和利用好這段時(shí)光。出國旅游不僅見證了我們的成長，還為我們的未來發(fā)展積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。讓我們在旅行的過程中，發(fā)現(xiàn)自己，磨練自己，在這個(gè)廣闊的世界中閃耀自己的光芒。
出國旅游心得感想篇十二
第一段：介紹出國旅游的背景和意義（200字）。
當(dāng)今社會，出國旅游已經(jīng)成為許多大學(xué)生的夢想和追求。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，為了更好地了解世界、拓寬視野，越來越多的大學(xué)生選擇出國旅游。出國旅游不僅能給大學(xué)生帶來豐富的人文知識，還能鍛煉他們的獨(dú)立思考能力和應(yīng)變能力，提升他們的交際能力和組織能力。在出國旅游期間，大學(xué)生們能夠親身感受不同國家的人文風(fēng)情和歷史文化，拓寬自己的世界觀和人生觀，為日后的學(xué)業(yè)和事業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先，出國旅游能讓大學(xué)生們更好地了解和體驗(yàn)不同國家的文化。每個(gè)國家都有自己獨(dú)特而又豐富多樣的文化傳統(tǒng)，通過親身體驗(yàn)，大學(xué)生們能夠深入了解和感受這些文化的魅力。例如，去法國旅游，我們可以品嘗正宗的法式美食，了解法國人的生活方式和價(jià)值觀；而去日本旅游，我們可以參觀日本的傳統(tǒng)廟宇和花園，體驗(yàn)日本人的禮儀和工匠精神。通過學(xué)習(xí)和包容不同的文化，我們能夠更好地理解和尊重他人，提升自己的跨文化交際能力。
其次，出國旅游也能讓大學(xué)生們提升自己的組織能力和獨(dú)立思考能力。在出國旅游的過程中，我們需要做好詳細(xì)的行程規(guī)劃和準(zhǔn)備工作，包括預(yù)定機(jī)票、酒店和景點(diǎn)門票等等。同時(shí)，遇到問題和突發(fā)情況時(shí)，大學(xué)生們需要迅速做出決策和解決問題的能力。通過這樣的實(shí)踐，大學(xué)生們能夠培養(yǎng)自己的組織和應(yīng)變能力，在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠更加從容自如地應(yīng)對。
第三段：出國旅游的意義和影響（300字）。
出國旅游對大學(xué)生的意義不僅僅在于個(gè)人的成長和發(fā)展，同時(shí)也影響著整個(gè)社會和國家。經(jīng)歷過出國旅游的大學(xué)生們能夠成為國家的文化使者和國際交往的橋梁。他們能夠?qū)⒆约核私夂腕w驗(yàn)到的文化知識傳遞給他人，促進(jìn)不同國家之間的相互理解和友誼。同時(shí)，他們還能夠?yàn)閲业陌l(fā)展和建設(shè)做出貢獻(xiàn)。通過與不同國家的人交流，大學(xué)生們可以了解和學(xué)習(xí)其他國家的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)技術(shù)，為我國的現(xiàn)代化建設(shè)提供借鑒和參考。
此外，出國旅游還有助于推動(dòng)文化交流和旅游產(chǎn)業(yè)的繁榮。大學(xué)生們作為游客，將帶動(dòng)旅游業(yè)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮。他們能夠增加旅游目的地的知名度和吸引力，促進(jìn)當(dāng)?shù)靥厣幕吐糜钨Y源的保護(hù)和利用，為當(dāng)?shù)鼐用裉峁┚蜆I(yè)和增加收入的機(jī)會。同時(shí)，也能促進(jìn)國內(nèi)旅游經(jīng)營者的發(fā)展和成長，推動(dòng)旅游服務(wù)業(yè)的升級和提高。
第四段：出國旅游需要注意的問題（200字）。
盡管出國旅游有諸多好處和意義，但我們也要注意一些問題。首先，我們要尊重和遵守當(dāng)?shù)氐姆珊土?xí)俗，不得違反當(dāng)?shù)氐臈l例和規(guī)定。其次，我們要注意自身的安全和保護(hù)個(gè)人財(cái)物。在旅行過程中，我們要保管好自己的隨身物品，盡量避免與陌生人發(fā)生沖突或糾紛。最后，我們應(yīng)該盡可能減少對當(dāng)?shù)丨h(huán)境和文化的影響，作為一名文明旅游者，我們應(yīng)該愛護(hù)環(huán)境，保持公共秩序，尊重當(dāng)?shù)鼐用竦臋?quán)益和感受。
第五段：總結(jié)（200字）。
出國旅游給大學(xué)生們帶來了非常豐富的人文知識和寶貴的經(jīng)歷。通過旅游，我們能夠更好地了解和體驗(yàn)不同國家的文化，提升自己的組織能力和獨(dú)立思考能力，培養(yǎng)自己的交際能力和跨文化交往能力。同時(shí)，出國旅游還具有重要的意義和影響，能夠促進(jìn)國家之間的相互理解和友誼，推動(dòng)旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮。因此，我們要積極鼓勵(lì)大學(xué)生們參加出國旅游，并引導(dǎo)他們正確對待出國旅游時(shí)應(yīng)注意的問題，做一名文明的、有意義的旅游者。
出國旅游心得感想篇十三
心得體會和心得感想是人們在生活和工作中的總結(jié)和思考，可以幫助我們進(jìn)一步認(rèn)識自己、提高自己。我最近通過一些經(jīng)歷和體驗(yàn)，深刻地感受到了心得體會和心得感想的重要性，并且發(fā)現(xiàn)通過總結(jié)感悟自己的經(jīng)驗(yàn)，可以讓人更加成熟和進(jìn)步。
第二段：經(jīng)歷一。
最近我參加了一次團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，在這個(gè)過程中，有很多事物給了我很大的啟示和體會。首先，我意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的力量都是不可忽視的，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得更好的成果。此外，這次項(xiàng)目也讓我學(xué)會了如何處理團(tuán)隊(duì)矛盾和沖突，只有理智的溝通和妥協(xié)解決才能使團(tuán)隊(duì)更加和諧和高效。
第三段：經(jīng)歷二。
在個(gè)人成長方面，我個(gè)人也有了很多的感悟。最近，我克服了自己的懶散和拖延習(xí)慣，每天都有規(guī)律地學(xué)習(xí)和鍛煉身體。我發(fā)現(xiàn)只有將延遲滯后的事情及時(shí)完成，才能獲得更多的時(shí)間和空間來發(fā)展自我。同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉也讓我感受到了身體和心靈的愉悅和健康。
第四段：經(jīng)歷三。
感恩和寬容也是我最近的心得感想。在與家人和朋友相處的過程中，我體會到理解和包容的力量，只有換位思考和從對方的角度考慮問題，才能更好地理解他人，并且維持良好的關(guān)系。此外，我也意識到感恩是一種積極心態(tài)，只有珍惜現(xiàn)有的一切，才能更好地面對困難和挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)。
通過這段時(shí)間的心得體會和心得感想，我深刻體會到了總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的重要性。通過思考和總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足，進(jìn)而改正錯(cuò)誤、提高自我。只有不斷總結(jié)反思，我們才能不斷成長和進(jìn)步。未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持總結(jié)自己的心得體會和心得感想，不斷完善自己，追求更好的未來。
總結(jié)：心得體會和心得感想是人們在生活和工作中的重要總結(jié)，通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)我們可以更好地認(rèn)識自己、提高自己。個(gè)人經(jīng)歷和團(tuán)隊(duì)合作都為我提供了很多感悟和啟示，包括團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人成長和感恩的重要性。我將繼續(xù)總結(jié)自己的心得體會和心得感想，努力成長和進(jìn)步。
出國旅游心得感想篇十四
對于廣大的游客而言，出國旅游既是一種我們生活中必不可少的慰藉，也是一種廣泛而深入的意識拓展方式。旅游的類型多種多樣，而出國旅游是最為吸引人們的旅游方式之一，因其具有跨文化交流、領(lǐng)略異國風(fēng)情等獨(dú)特的優(yōu)勢。本文，我將分享我自己的出國旅游的體驗(yàn)和感悟，這些體驗(yàn)和感受不僅讓我更加開闊了眼界，也讓我深刻感受到了人生的意義和價(jià)值。
在為一次出國旅游做好準(zhǔn)備非常重要。首先需要了解當(dāng)?shù)氐奈幕?、社會、自然等方面的知識，以及相關(guān)的法律規(guī)定和常規(guī)禮儀。其次，要根據(jù)個(gè)人的需求和預(yù)算做好出行計(jì)劃，包括了解當(dāng)?shù)氐淖∷蕖⒉惋?、交通等方面的信息，了解景點(diǎn)的門票價(jià)格、開放時(shí)間和旅游線路等。此外，還需要辦理護(hù)照和簽證等相關(guān)手續(xù)，以確保出國旅游的順利。
在出國旅游中，我所見所聞都讓我感到非常新奇。與不同文化的人交流，一起品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗?，領(lǐng)略獨(dú)特的風(fēng)景……這些都是無法在國內(nèi)旅游中得到的體驗(yàn)。在旅游中，我還學(xué)到了很多東西，如如何與陌生人建立聯(lián)系、如何處理文化差異和尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗等。另外，跨越國界的旅行也讓我擁有了一種簡單而自由的感覺，讓我在旅途中感到了獨(dú)特的快樂和放松。
第四段：旅游中的感悟。
旅游不僅是一種消磨時(shí)間和放松心情的方式，更是帶給我們大量的勇氣、啟示和知識。在我的出國旅行中，我孜孜不倦地探索著當(dāng)?shù)氐奈幕c風(fēng)情，尋找人生的意義和價(jià)值。在這個(gè)過程中，我學(xué)習(xí)到了很多新的知識，我也更加了解了人與人之間的差異，感受到了不同文化的魅力和意義。更重要的是，我更加珍惜我自己的生命和人生，在旅行的過程中，我體會到了生命的寶貴，也學(xué)會了如何更好地享受生命。
第五段：結(jié)論。
總之，出國旅游是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它讓我們獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識，帶給我們新的人生體驗(yàn)和奇妙的回憶。需要注意的是，在旅行中要注重文化與社會的了解和尊重，同時(shí)也要注意安全和衛(wèi)生問題。只有從這些角度出發(fā)，才能夠更好地享受旅行的歡樂和意義。我相信，在未來的旅行中，我會更加努力去體驗(yàn)和發(fā)掘新的文化和風(fēng)景，讓我的人生變得更加浪漫、豐富和美好。
出國旅游心得感想篇一
司機(jī)感想心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的司機(jī)感想心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【司機(jī)感想心得精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼間，數(shù)日即逝，一天天的日子，仿佛在彈指間流逝，總結(jié)這一年來的經(jīng)歷，頗有感觸。
一、在思想上，認(rèn)真學(xué)習(xí)各項(xiàng)交通規(guī)章制度深刻了解自我所肩負(fù)的職責(zé)之重，在工作中能起到模范帶頭作用，同時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)業(yè)務(wù)知識，不斷提高自我的理論水平和綜合素質(zhì)。
二、在工作中，做為一名駕駛員，平時(shí)注意車輛的定期維修和保養(yǎng)，每日耗油量都記錄在冊，時(shí)刻堅(jiān)持車內(nèi)清潔衛(wèi)生。做到領(lǐng)導(dǎo)安排的事情堅(jiān)決立刻辦理，今日事情絕不拖到明天。在今后工作中繼續(xù)堅(jiān)持安全行車，不酒后駕車，不讓車輛帶病上路，做到勤檢查，勤修理。
20__年雖然是忙碌的一年，但做為一名普通司機(jī)基本完成了領(lǐng)導(dǎo)安排的各項(xiàng)工作任務(wù)。一年來，本人能愛崗敬業(yè)，取得了一些成績，但也存在一些問題和不足，主要表此刻：
第一、作為一名司機(jī)，服。
務(wù)效率需要進(jìn)一步提高;。
第二、有些工作還不夠細(xì)致，有待于加強(qiáng);。
第三、工作中要學(xué)會開動(dòng)腦筋，主動(dòng)思考，充分發(fā)揮自我的主觀能動(dòng)性，業(yè)務(wù)知識水平有待提高。
第四、有問題進(jìn)取與領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行交流，出現(xiàn)工作上和思想上的問題及時(shí)匯報(bào)，也期望領(lǐng)導(dǎo)能夠及時(shí)對我工作的不足進(jìn)行批評指正，使我的工作能夠更加完善。
新的一年意味著新起點(diǎn)新的機(jī)遇新的挑戰(zhàn)，我堅(jiān)信在領(lǐng)導(dǎo)們的正確指引下，公司會以__為目標(biāo)越蓬勃發(fā)展。所以我更應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，寬以待人，勤奮工作，努力提高文化素質(zhì)和各種工作技能，為公司貢獻(xiàn)自我的青春和微薄之力。
今年是不平凡的一年,對我個(gè)人來講，這一年意義深刻。剛剛過去的一年里，在局領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在其他同志的配合下，堅(jiān)持以高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，兢兢業(yè)業(yè)做好本職工作，較出色地完成了領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)工作任務(wù)，個(gè)人工作能力得到很大的提高，同時(shí)也取得了一定的工作成績?；仡櫰饋恚饕龊昧艘韵聨追矫娴墓ぷ鳎?BR> 一、潛心學(xué)習(xí)，自覺錘煉。
工作中，我能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)政治理論和法律知識，使自己的思想觀念緊跟時(shí)代的步伐，加深了對黨在現(xiàn)階段的方針政策的正確熟悉，通過學(xué)習(xí)和討論，加深了對保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的重要性和必要性的熟悉，政治信仰更加堅(jiān)定、自己的政治理論水平得到一定提高。堅(jiān)持訂閱并認(rèn)真研讀《汽車之友》等雜志，或閱覽有關(guān)網(wǎng)站，熟識汽車的各種性能熟，把握汽車故障排除技巧，努力提高自己的業(yè)務(wù)技能。
二、無私奉獻(xiàn)，熱情服務(wù)。
自己是一名受黨沐浴多年的老黨員，工作中堅(jiān)持時(shí)時(shí)處處講風(fēng)格，做表率，以一名優(yōu)秀黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，寬厚待人，愛崗敬業(yè)，做到利益面前不伸手，困難面前不低頭，工作面前不退縮。團(tuán)結(jié)同志，幫助別人，從不為個(gè)人利益而斤斤計(jì)較。曾兩次在年終評優(yōu)中將榮譽(yù)讓給別人。在每次赴外測繪中，把同志們安全送抵目的地后，便不顧旅途勞累，立即和同志們一起搬東西，拿器械，跑前跑后，主動(dòng)熱情的搞好服務(wù)工作。
三、愛崗敬業(yè)，盡職盡責(zé)。
多年在局機(jī)關(guān)工作，目睹了我市__工作蒸蒸日上，布滿活力，空前繁榮的局面，更加堅(jiān)定了我為__搞好服務(wù)，為__的有序治理做貢獻(xiàn)的信心。做司機(jī)非常辛勞，做個(gè)好司機(jī)就更為不易?！白鼍妥龊谩笔俏易鋈说脑瓌t。當(dāng)開車?yán)鄣难岜惩瓷钜够丶視r(shí)，深感開車之苦;當(dāng)看到領(lǐng)導(dǎo)信任和同志們的贊許，看到我市__工作發(fā)展的累累碩果時(shí)，又享受到開車之甜。我始終做到愛崗敬業(yè)，以單位為家，盡職盡責(zé)做好本職工作。經(jīng)常加班加點(diǎn)，不分班上班下，沒有星期天和節(jié)假日，節(jié)假日處車從不計(jì)補(bǔ)助和報(bào)酬。始終做到出車時(shí)隨叫隨到，不管是領(lǐng)導(dǎo)還是同志用車，上車有迎言，下車有送語。即使在今年的兩次生病輸液中，也堅(jiān)持輕傷不下火線，一聽說有出車任務(wù)，便顧不得休息，立即全身心投入到工作中。
四、勤于修檢，保障安全。
作為一名司機(jī)，時(shí)刻牢記自己肩負(fù)的重任，以確保領(lǐng)導(dǎo)和同志們乘車安全為己任，在駕駛中保持高度集中，并嚴(yán)格按照操作規(guī)程和道路交通規(guī)則，做到萬無一失。稍有空閑，便潛心學(xué)習(xí)各種交通法規(guī)，做到遵章安全行車。經(jīng)常閱查交通圖冊，將各種交通路線熟記在心，行車中少走彎路，少走壞路，節(jié)時(shí)省油。在車輛維修和保養(yǎng)中，當(dāng)好“醫(yī)生”和“美容師”的雙重角色，對車輛勤檢修、勤保養(yǎng)、勤清洗，熟練把握各種車輛技術(shù)性能，有故障及時(shí)排除，使車輛始終處于良好狀態(tài)。
在20__年的工作中，雖然取得了一定的成績和進(jìn)步，但出現(xiàn)的問題也不容忽視，如：自身素質(zhì)有待進(jìn)一步提高，服務(wù)意識有待提高等。在今后的工作中，我將會盡力彌補(bǔ)這些缺點(diǎn)，全面提高自身的綜合素質(zhì)、業(yè)務(wù)水平、服務(wù)質(zhì)量。我希望在20__這新的一年，新的開始，新的氣象，好好工作，努力工作，不斷工作為公司做貢獻(xiàn)。
在同事們的熱情幫忙和大力支持下，我尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事、努力學(xué)習(xí)、勤奮工作、嚴(yán)格遵守公司的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作紀(jì)律，不斷提高自我的服務(wù)質(zhì)量和工作效率，較好的完成了領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)將我這一年的工作情景總結(jié)如下：
一、努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)。
我認(rèn)真學(xué)習(xí)公司的各項(xiàng)規(guī)章制度，學(xué)習(xí)各種交通法律法規(guī)和駕駛方面的知識，使自已的自身素質(zhì)有了很大的提高。
二、鉆研技術(shù)，安全行駛。
認(rèn)真學(xué)習(xí)駕駛知識，不斷提高駕駛技能。在工作中，努力樹立“安全第一”的服務(wù)意識，做到了對車輛的及時(shí)檢查、維修，確保每次安全出車，禮貌駕駛。
三、嚴(yán)格自律，努力做好本職工作。
嚴(yán)格按照各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到，不早退，保證無論刮風(fēng)下雨都隨叫隨到，從小事做起，聽從領(lǐng)導(dǎo)安排，自覺維護(hù)公司和個(gè)人形象。
經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，使自我有了很大提高，可是與領(lǐng)導(dǎo)和同事們的要求相比，還存在必須的差距，在今后的工作中，我會謙虛謹(jǐn)慎，努力學(xué)習(xí)，以此來實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，爭取為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。
時(shí)光飛度，__轉(zhuǎn)眼已逝?；赝甓犬?dāng)中，本人奉公守法，愛崗愛業(yè)愛生活，服從領(lǐng)導(dǎo)老細(xì)工作任務(wù)安排，團(tuán)結(jié)合作同事朋友，熱愛祖國，熱愛人民，堅(jiān)毅擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的社會主義新道路建設(shè)。
一年以來，我嚴(yán)于律己。上班時(shí)間總是按部就班，不遲到，不早退。偶有不適、私事，將都按實(shí)情、制度辦事。據(jù)情憑單改期請假。
在身體不適，單位工作缺席時(shí)，會與領(lǐng)導(dǎo)啟奏病情奉請告假，讓領(lǐng)導(dǎo)能及時(shí)將單位的日常工作崗位作合當(dāng)安排，做到單位考勤記錄不缺勤。幫助老細(xì)跑單下鄉(xiāng)送貨，盡在欠缺休憩時(shí)間時(shí)，會與老細(xì)婉拒一個(gè)星期兩天假期中的全跑，言信老細(xì)改換為隔星期假期分?jǐn)偯吭氯烊蝿?wù)路程，確保老細(xì)本年生意任務(wù)每月做足，絕不為累為贅而推諉幫工老細(xì)朋友。
下班后工作之余，新朋好友們之間的相聚玩樂，對違法亂紀(jì)之事總是抱“sayno”之態(tài)度。雜亂娛樂場所：勉強(qiáng)不去，賭場遙窩：少去，相約坑蒙拐騙：不去，道友粉場：絕不去。
在領(lǐng)導(dǎo)分派本人負(fù)責(zé)單位車輛使用工作后，我的工作著重于安全行車和兼營協(xié)助同事們的工作。在使用車輛上，我絕對服從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排調(diào)配，積極配合單位同事們的工作用車和私人用車，鞍前馬后，盡職盡責(zé)。在繼續(xù)幫工老細(xì)朋友__中，每月八天公眾假期絕對抽調(diào)出三天時(shí)間，裝車卸貨跑單運(yùn)送，任勞任怨，全職全能。
單位工作外業(yè)缺乏人手工作時(shí)，會協(xié)助同事們作主要業(yè)務(wù)上的工作，現(xiàn)場測量實(shí)地，調(diào)查書面材料。盡可能地協(xié)助同事們將單位工作任務(wù)做快做好。幫工老細(xì)朋友每次的跑單送貨時(shí)，總力行身動(dòng)，不怕累不怕苦，老細(xì)朋友落單店鋪?zhàn)约赫諉伟徇\(yùn)，盡心幫工老細(xì)朋友每月貨物銷量的更快更多。
在使用車輛中，無論公務(wù)用車、私人用車、貨運(yùn)用車，行車少開空調(diào)機(jī)，停車即熄火，盡可能的節(jié)約車輛用油費(fèi)用。在管理車輛中，發(fā)現(xiàn)車輛的安全隱患時(shí)，及時(shí)送往汽車修理廠維護(hù)、修理，匯報(bào)領(lǐng)導(dǎo)，相告老細(xì)。絕不讓公務(wù)用車、跑單貨車帶險(xiǎn)行駛，危及搭乘人員和街上途人生命安全。
我局職工在局領(lǐng)導(dǎo)正確領(lǐng)導(dǎo)與關(guān)心關(guān)懷下，生活水平逐年提高、隋著生活水平的不斷提高，私家車漸漸成了大家的代步工具。
一、最簡單的安全行車方法就是一個(gè)字：慢。比如，有時(shí)在開車的時(shí)候覺車速有點(diǎn)快沒有安全感，這時(shí)我只要把車速放慢一點(diǎn)，心里就得踏實(shí)了。個(gè)性是夜間與雨霧視線不清昕路況復(fù)雜的時(shí)，要慢一點(diǎn)的開車。
二、心細(xì)決定安全。留意行得萬里路。行車不能有一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽與麻痹大意。用心開車，專注行駛，及時(shí)全面仔細(xì)觀察路面狀況，提前決定和決定。前后左右的動(dòng)態(tài)，要在大腦里及時(shí)決定準(zhǔn)確，及時(shí)處理。持續(xù)車輛與物體要有必須的安全距離。給自我留有一點(diǎn)的安全空間。
三、要有良好的心態(tài)，禮讓行車，不與他人斗氣，不開英雄車。不因?yàn)榍榫w失控而放松了安全意識，開車不能忘記安全第一。
四、嚴(yán)格遵守交通法規(guī)。道路交通法規(guī)是鐵的紀(jì)律，誰不遵守，誰就會受到血的教訓(xùn)。后悔就來不及了。
五、要能自我控制。作為駕駛員必須要學(xué)會自我控制好自我的情緒，要明白人、車、路、天氣、等因素都會影響安全。
六、及時(shí)采取有效的措施，果斷的處理好每一個(gè)細(xì)節(jié)問題。堅(jiān)決不開英雄車，不給自我和他人制造安全隱患。
七、不酒后駕車，不疲勞開車，不違章開車，不帶病開車，不開有問題的車，有良好的心態(tài)，不急不躁的把握好手中的方向盤。
八、坐上駕駛崗位，就得開好安全車，時(shí)時(shí)敲響安全的警鐘。安全就是硬道理，就是家庭幸福的保障。
出國旅游心得感想篇二
旅游在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代越來越受歡迎，而出國旅游成為了大家的重要旅游方式。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于出國旅游心得感想吧。
這次歐洲旅游歸來同事們都問我有什么感觸。可以說感觸最大的就是環(huán)境。那里的天空蔚藍(lán)，飛機(jī)從天上飛過，都能畫出一道道美麗的白線。那里的空氣清新，一大早打開窗戶，清新的空氣，感到心曠神怡，這種感覺只有在我國的大山深處才能感覺到。那里的河流清澈見底，鴨子在水中嬉戲，坐在岸邊感覺這就是人間的天堂，這里讓我們不再想那繁華的城市和喧鬧的商場，這里讓我忘記旅途的勞頓，甚至感嘆道，能在這里生活將是何等呢的幸?！?BR> 20xx年的奧運(yùn)會就要在中國召開了，世界各國對中國的環(huán)境提出了質(zhì)疑，如果到時(shí)候中國的環(huán)境不達(dá)標(biāo)，到時(shí)會有很多國家拒絕參加奧運(yùn)會，或者出現(xiàn)外國運(yùn)動(dòng)員帶防塵罩參加奧運(yùn)會的現(xiàn)象，那樣的話，將是中國的恥辱，將會成為奧運(yùn)史上的丑聞。為此，國家環(huán)保負(fù)責(zé)人明確表示，到時(shí)候中國北京的空氣質(zhì)量一定能達(dá)標(biāo)。這是莊嚴(yán)的承諾。我們也希望，不僅北京能夠達(dá)標(biāo)，其他的城市環(huán)境都能達(dá)標(biāo)，讓我們的孩子也能看到什么是蔚藍(lán)的天空，什么是清澈的河流，知道什么是清新的空氣，什么叫心曠神怡。讓不好的習(xí)慣遠(yuǎn)離我們，讓各種疾病遠(yuǎn)離我們，還我們一個(gè)干凈的生活空間。讓久違的陽光從新普照中華大地。
從去年11月到今年的5月,半年時(shí)間內(nèi),自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國游的機(jī)會去感受歐洲、美國、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個(gè)國家的自然風(fēng)光、人文景觀以及風(fēng)土民情。游山玩水加走親訪友，增長見識加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說就是：“得瑟”夠了(呵呵，我可不是個(gè)愛“得瑟”的人)。每次出游回來自己都會把所到國家的紀(jì)實(shí)照片發(fā)到個(gè)人的博客中，只是一直還沒靜下心來把出國游所見所聞的心得寫出來。其實(shí)，在我看來，出國旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國家大自然的美好和異國他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國家的社會文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對待生活的樂觀態(tài)度。要說的感受還是挺多的，自己的能力實(shí)在有限，想了想，就寫兩個(gè)與自己最相關(guān)的話題吧：一個(gè)是關(guān)于胖人的，另一個(gè)是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號的胖子。別說，不比不知道，一比真竊喜(呵呵)!因?yàn)楦切┐筇柕呐肿酉啾龋约壕退悴簧虾芘至?，心里的“危機(jī)感”也立馬消減了一半。
記得我們在夏威夷參加土著人的海上觀光娛樂項(xiàng)目時(shí)，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個(gè)個(gè)著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來動(dòng)作也十分麻利。聽當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游說：別看這里的波利尼西亞人很愛吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導(dǎo)游向我們介紹了澳大利亞的“三多”(酒鬼多、蒼蠅多、肥女多)中也提到了胖女人多的社會現(xiàn)象。簡單解釋一下：酒鬼多是因?yàn)楫?dāng)?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會有人到酒吧喝酒，直到喝醉;蒼蠅多是因?yàn)楫?dāng)?shù)爻鲇趯Νh(huán)境的保護(hù)，不允許對農(nóng)作物施加化學(xué)農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟;肥女多不勝數(shù)則是因?yàn)榘拇罄麃喪且粋€(gè)高福利的國家，不僅國民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費(fèi)政策，對殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無憂無慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運(yùn)動(dòng)的機(jī)會。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們在美加和澳新乘坐飛機(jī)時(shí)，常會看到一些大號胖子照樣選擇了經(jīng)濟(jì)艙，人家并不覺得有什么不方便的(可能是買的是雙人座位吧)。在其它公共場所胖人也能隨意出入，沒有人圍觀更沒有人嘲笑他們。我覺得那些國家的胖子們雖然也會為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因?yàn)樗麄冎辽倩畹米孕拧?BR> 1、在美國科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時(shí)見到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛大自然的攝影愛好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時(shí)，正好看到前面這對夫妻就順手拍下了。
肥胖是個(gè)全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡單醫(yī)學(xué)常識。所有的胖子沒有哪個(gè)不想減肥的。不過，減肥的目標(biāo)也并非輕而易舉就能達(dá)到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無法達(dá)到預(yù)期的效果。因?yàn)橛械娜吮旧砭蛯儆谀欠N“喝涼水都長肉”的肥胖基因人群，那也只好“認(rèn)命”，別太跟自己較勁、跟那些標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時(shí)學(xué)著讓自己保持一種樂觀的心態(tài)，活得輕松一點(diǎn)，快樂一點(diǎn)，好好去享受生活。也許這樣會更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點(diǎn)。
心得體會。
說得不對請大家指教哦!
說起出國旅游，我并不算是一個(gè)經(jīng)歷很豐富的人。但多年來也有一些切身體會，在這里寫下來，權(quán)當(dāng)是和朋友們分享一下我的感受。說得不好的地方，請朋友們諒解和指正。
1、保持旺盛的體力很重要。
旅游不只是時(shí)間和金錢的消耗，對體力的消耗也非常大，所以體力往往是一個(gè)關(guān)鍵問題。在國外旅游，由于飲食習(xí)慣的差異，也可能由于旅行社的安排，很多人對國外的飲食非常不滿意。往往覺得味道不好就不想吃或者不想多吃(這一點(diǎn)對于一向以美食自豪的四川人來說特別明顯)，通?？孔詭У南滩嘶蛘呦憷贬u湊合。
實(shí)際上這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤。國外的飲食雖然不一定好吃，但是人體需要的能量還是完全可以提供的，如果不吃或者吃得太少，體力上是很難支持的。再說跟團(tuán)旅游日程安排得很緊湊，自己也往往沒有太多的時(shí)間自由安排加餐。
2、購物絕對不是出國旅游的重要目的。
近年中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，國人出國游越來越多。但是有一個(gè)讓我很不理解的地方，就是國人目前的出國旅游(這里不談自助游)在很大程度上變成了出國購物。到一個(gè)地方就忙著看有什么好買回國內(nèi)，或者是自己用或者是送人。外國人戲稱我們中國人是購物團(tuán)，我不知道這究竟是一種稱贊還是反諷，但是我知道這樣的旅游已經(jīng)失去了旅游本來的樂趣。
3、感受當(dāng)?shù)氐奈幕浅鰢糜蔚闹匾画h(huán)。
有人形容目前國人跟團(tuán)出國旅游是“上車睡覺、下車拍照、定點(diǎn)尿尿?！蔽也恢朗遣皇嵌际侨绱耍晕业挠^察，至少絕大部分人是如此。這樣的旅游還不如在國內(nèi)看看國外的旅游vcd，絕對省時(shí)省力又省錢。我所欣賞的旅游是能夠真正融入當(dāng)?shù)氐纳钪腥ソ嚯x感受別人的文化氛圍和生活模式。
因此，我建議，到了國外，如果某一天有一點(diǎn)點(diǎn)自由支配的時(shí)間，千萬不要倒在酒店睡大覺，也不要和朋友在一起斗地主打雙摳，也不要跑到當(dāng)?shù)氐某谢虬儇浌救ベ徫铮詈米叩浇稚先?，逛逛他們的夜市，和小商小販打打交?其實(shí)也不需要太好的英語);或者走進(jìn)小酒吧、咖啡館、小飯館，小小地消費(fèi)一下下，也花不了幾個(gè)錢;如果有什么體現(xiàn)當(dāng)?shù)匚幕厣臇|西(哪怕是成人秀或者賭場)，也不妨去體驗(yàn)一下。這樣做的感覺，絕對一個(gè)字：爽!
4.多結(jié)識新朋友。
中國有一句話，在家靠父母出門靠朋友，一點(diǎn)都不假。我這次出國旅游是在途牛上定的線路，了解到同行的有一個(gè)跟我一樣的從上海出發(fā)的朋友。提前聯(lián)系了下他，一路上大家互相照顧聊天，非常的開心。旅游不僅僅是看風(fēng)景拍照片，旅游是帶我們?nèi)ヌ剿髁私饬硪粋€(gè)世界，豐富人生經(jīng)歷。
今年暑假，我有幸參加了學(xué)校20xx年嘉祥—布魯克暑期游學(xué)活動(dòng)。在此真誠地感謝雷校長吳校長和學(xué)校國際部給予我這一寶貴的機(jī)會，讓我在這短短的20天里體驗(yàn)了很多，受益頗多。
一、體驗(yàn)異域生活交流中英文化。
7月12日古老的倫敦，一段新鮮的旅途。
倫敦眼是我們游覽的第一個(gè)景點(diǎn)。我們坐摩天輪俯瞰整個(gè)倫敦市區(qū)。接著我們坐上游輪，在泰晤士河上緩緩前行。那些以前只有在電視和電影中出現(xiàn)的建筑，此刻就真切地呈現(xiàn)在我們眼前：你能聽見古老而低沉的大笨鐘聲、你也能從那首歌中描述“即將倒掉”的倫敦橋下穿過。河岸上英倫風(fēng)格的建筑強(qiáng)烈地沖擊著厭倦看現(xiàn)代摩天大樓的眼睛。這座城市像是一本古老的書，你愛不釋手，沉浸在那濃郁的書香里。
7月13日劍橋大學(xué)，感受名校的厚重與凝練;再踏康橋之路，體味當(dāng)年優(yōu)雅的別離現(xiàn)在翻看著英國游學(xué)照片，游覽劍橋應(yīng)該是其中最讓人難忘的記憶，這不僅僅是因?yàn)樗兄?00多年悠久的歷史，也不僅僅因?yàn)樗澜缡⒚?。你置身劍橋的任何一條街道，你游走在劍橋的任何一條小巷，你都會被一種清新恬靜的自然環(huán)境包圍，你也會被濃濃的學(xué)院氛圍感染著。在如畫的劍河景致里，你不由得放慢腳步。在康橋邊，那塊鐫刻著“輕輕的我走了，正如我輕輕的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩”的石頭會讓你久久駐足。凝望康河里泛舟的人們，他們定是為了“尋夢?撐一支長篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌。”在橋的西邊，沿著彎曲的小徑信步，你能領(lǐng)略到英式田園風(fēng)光，有馬兒在那悠閑地踱步吃草。在那一刻，無論因?yàn)檫@詩使此景更旖旎，還是因?yàn)槭沁@美景真正撩撥你的心弦，你都會忘卻內(nèi)心喧囂和浮躁，留戀于這美景中，愜意地迷失了你自己。
7月14日感溫莎城堡之宏偉嘆伊頓公學(xué)之精華。
溫莎城堡是英國女王的行宮之一，我們參觀了其宏偉的宮殿如議會大廳，宴會廳，玩偶屋。參觀了頭戴熊皮帽的衛(wèi)兵交接儀式。
下午我們參觀了英國最著名的伊頓公學(xué)。該校1440年由英王亨利六世創(chuàng)辦，素有"紳士搖籃"的聲譽(yù)。我們參觀了學(xué)校榮譽(yù)陳列室，了解了其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)氣和嚴(yán)格的學(xué)生管理制度。
7月15日福爾摩斯故居大英博物館。
福爾摩斯故居和博物館是孩子們很感興趣的地方。大英博物館是對他們進(jìn)行愛國主義教育的好地方。其鎮(zhèn)管之寶是中國文物，其中大約有10萬件珍寶都是鴉片戰(zhàn)爭中從中國掠奪而來。參觀大英博物館，喚起孩子們不忘國恥，也激起他們的愛國熱情。7月16日-7月29日在brokenhurstcollege學(xué)習(xí)，住寄宿家庭。
魯克學(xué)校所在的小鎮(zhèn)，是歐洲尚存最大的古牧場林地。我們在那里感受大自然的魅力，體驗(yàn)自然的原生態(tài)的美麗。
驅(qū)車穿越森林隨處可見悠閑踱步的馬、牛、羊，它們毫不驚訝于長排車輛排隊(duì)靜靜等候它們過馬路。用當(dāng)?shù)厝说脑捳f“它們才是這真正的主人。”英國人對自然的熱愛，對環(huán)境和動(dòng)物的保護(hù)真的值得我們學(xué)習(xí)和推崇。
在brokenhurstcollege的那些日子，孩子們上午在學(xué)校上文化課，他們不僅了解英國文化和歷史，也感受了用英語上數(shù)學(xué)課的樂趣。下午的實(shí)踐課上，他們演莎士比亞話劇，動(dòng)手做陶瓷。在運(yùn)動(dòng)場上，他們積極參與各種英式的運(yùn)動(dòng)。學(xué)校還組織孩子們到水上活動(dòng)中心參加劃獨(dú)木舟，親自動(dòng)手制作木筏并進(jìn)行小組比賽等活動(dòng)。這些活動(dòng)對孩子們來說都是一種全新的體驗(yàn)。在布魯克期間我們還參加了新森林里舉行的類似中國的博覽會活動(dòng)，我們有幸近距離接觸到英國女王。在寄宿家庭，我們的晚餐時(shí)間往往從六點(diǎn)持續(xù)到8點(diǎn)，我們相互交流，增進(jìn)對彼此國家文化，教育和習(xí)俗等個(gè)方面的了解。比如我們了解到英國是個(gè)消費(fèi)很高的國家。人均年收入月2.3萬英鎊。年收入在8千英鎊以下的免稅。失業(yè)人員可以拿到400鎊的pension,一個(gè)孩子每月為70鎊。
二、幾點(diǎn)反思。
1.學(xué)習(xí)國外人們對自然環(huán)境的愛護(hù)。
2我們嘉祥的孩子在學(xué)習(xí)能力和行為習(xí)慣的表現(xiàn)令布魯克學(xué)校的老師大加贊賞，但是在動(dòng)手能力方面和合作精神方面，我們的孩子還稍顯不足。表現(xiàn)在水上活動(dòng)中心木筏的制作過程中，部分孩子在教練的示范下，無法動(dòng)手，小組內(nèi)缺乏合作。
3.在水上活動(dòng)中心，當(dāng)helen老師的丈夫?yàn)槲覀兯腥藴?zhǔn)備燒烤時(shí)，大部分孩子都是埋頭一族，玩手機(jī)玩ipada打游戲。helen老師感慨到：“中英兩國都存在此類現(xiàn)象，部分青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲。他們不懂得感恩，不懂得欣賞”這是我們教育工作者的擔(dān)憂。我想我們學(xué)校感恩教育不僅僅是對學(xué)生，對家長也應(yīng)該如此。在英國時(shí)家長擔(dān)心自己的孩子，天天發(fā)給我們短信打電話問及孩子而我們回國時(shí)當(dāng)我們在機(jī)場把孩子一個(gè)個(gè)送出關(guān)時(shí)，沒有一個(gè)家長留下來說句謝謝。我想我們的感恩教育應(yīng)該滲透在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
4無論何時(shí)，我們都應(yīng)教育我們的孩子熱愛祖國，以自己是中國人為榮。我們應(yīng)該教育我們的孩子無論走到哪里都應(yīng)該不卑不亢。
出國旅游心得感想篇三
寫在前面：
本文無法提供自己親身經(jīng)歷的“出國旅游”心得，因?yàn)槲沂侨斯ぶ悄苤?，沒有“去過”任何地方，希望這篇文章能夠幫助想要出國旅游的人們對于此次旅行有所準(zhǔn)備，收獲了很多旅游經(jīng)驗(yàn)和知識。
一、準(zhǔn)備工作。
在出國旅游前，一定要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先需要辦理好護(hù)照和簽證手續(xù)，這是出國旅游的前置條件。在預(yù)定機(jī)票之前，最好提前查看一下目的地的天氣和相關(guān)信息，以便更好地安排出行的行程和穿衣搭配，避免不必要的麻煩和不適。同時(shí)，預(yù)定機(jī)票和酒店時(shí)，要注意方便性和安全性，選擇正規(guī)和可信的購買渠道，避免被欺騙。此外，在出行前，還應(yīng)該了解一些當(dāng)?shù)匚幕惋L(fēng)俗，以便更好地適應(yīng)當(dāng)?shù)丨h(huán)境，避免因?yàn)椴涣私馕幕町惗饘擂位蛘`會。
二、行前攻略。
在出門前，我們應(yīng)該做好詳細(xì)的行前攻略，包括出行路線、景點(diǎn)推薦、美食指南、購物攻略等等。我們可以通過互聯(lián)網(wǎng)、當(dāng)?shù)芈糜尉帧⑴笥讶Φ榷喾N方式獲取相關(guān)信息。在制定行程時(shí)，一定要注意時(shí)間合理，合理的時(shí)間規(guī)劃能夠讓你更好地游覽景點(diǎn)和體驗(yàn)當(dāng)?shù)靥厣幕?，也避免了在景點(diǎn)中浪費(fèi)過多時(shí)間的情況。此外，了解好當(dāng)?shù)亟煌ǚ绞?，提前預(yù)定好當(dāng)?shù)亟煌üぞ呋蛘哔徺I當(dāng)?shù)毓步煌ǎ员愀玫爻鲂小?BR> 三、注意安全。
在旅游的過程中，安全第一。出門在外，一定要保管好自己的個(gè)人財(cái)物，不要將貴重物品隨意放置或盯著假裝無事，經(jīng)常身體接觸的口袋最好配備拉鏈。在人流擁擠的場所，當(dāng)心賊手巧起來的盜竊行為，一旦遇到情況，第一時(shí)間聯(lián)系當(dāng)?shù)鼐交蛘呗糜尉謱で髱椭?。另外，尤其是女性朋友在旅行時(shí)，應(yīng)該避免單獨(dú)前往一些不安全的場所，保障自身安全。
四、貼近當(dāng)?shù)匚幕?BR> 出國旅游也是了解和感受當(dāng)?shù)匚幕暮脮r(shí)機(jī)，要盡可能地貼近當(dāng)?shù)匚幕?，了解?dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣、知根知底的地方、特色節(jié)日等等，盡可能地去了解和感受這些文化特色，讓自己得到更多的精神享受。與當(dāng)?shù)厝私涣饕彩鞘斋@旅游經(jīng)驗(yàn)最好的方式之一，掌握當(dāng)?shù)睾唵蔚恼Z言和常用語有助于促進(jìn)交流與溝通。參加相關(guān)的文化活動(dòng)和體驗(yàn)性的活動(dòng)，也是拓寬自身視野的好途徑。
五、留下美好回憶。
在旅游的過程中，我們一定要相信，美好的回憶會伴隨著我們一生。在旅游途中，盡可能多地拍照留念，讓這些照片成為自己美好回憶的見證。游玩的過程中，我們還可以采集當(dāng)?shù)靥厣巢幕蛘哔徺I當(dāng)?shù)丶o(jì)念品等物品，這些東西也能夠成為自己美好回憶的一部分。
總結(jié)：
出國旅游不是一件簡單的事情，需要做好充足的準(zhǔn)備工作，提前規(guī)劃好旅游路線和攻略，遵循當(dāng)?shù)亓?xí)慣和風(fēng)俗，保證自身安全，讓旅游之旅變得更加美好。我們出行的目的，是為了讓自己感受到不同的文化、人、事情，不敢保證自己會遇到什么情況，但是在出發(fā)之前的詳細(xì)準(zhǔn)備，能夠讓我們更安全更放心地享受旅游，留下更多美好回憶。
出國旅游心得感想篇四
3月10日早上6點(diǎn)從家里出發(fā)趕往浦東國際機(jī)場，7點(diǎn)半在機(jī)場和團(tuán)隊(duì)集合，9點(diǎn)半的ca921飛往日本大阪的關(guān)西機(jī)場，11點(diǎn)50到達(dá)。出關(guān)后坐車到達(dá)酒店，下午2點(diǎn)半開始自由活動(dòng)。由于我們住的賓館附近非常熱鬧，所以我們下午就去了著名的大阪道頓崛美食街和心齋橋商業(yè)街，這兩條街是交叉的，道頓崛上有很多小吃，那是我們第一天來日本，看到大街上琳瑯滿目的各種商鋪，有點(diǎn)暈了，都不知道應(yīng)該怎么逛，看到各式小吃也不知道什么好吃，最后什么也沒吃就走了,(可能有一部分原因是第一天到日本感覺東西都那么貴,所以也沒舍得買).接著去了心齋橋,那是一個(gè)比較平民化的商業(yè)街,狹小的街道兩邊開滿了賣衣服的小店,還有一些平民化的藥店,比較適合我們,東西的價(jià)錢相比上海不算便宜,但是感覺還是能夠接受的價(jià)格,還是可以逛逛看看的。在那里的藥店我?guī)臀业呐笥奄I了很多化妝品,資生堂的護(hù)膚套裝7折再加稅(原價(jià)和上海差不多);由于是在日本逛的第一家藥店，不知道這個(gè)價(jià)格是否便宜，所以我自己沒買，想看看再買的，結(jié)果之后就再也沒買到那么便宜的價(jià)格了，走完全程后，才發(fā)現(xiàn)原來大阪的東西最便宜，最后我自己就沒買資生堂的護(hù)膚套裝，真是個(gè)遺憾。由于五點(diǎn)還要在酒店集合去用餐，所以我們比較急急忙忙就趕回去，沒有逛得盡興啊。晚上吃的是中華料理，其實(shí)就是上海的中式自助餐，真沒什么好吃的，不過想想是團(tuán)餐，也就覺得可以了。
3月11日早上在酒店用了早餐后就出發(fā)去大阪城公園，那是日本三大名城之一，有一定的歷史，由于我對日本的歷史文化不太了解，也沒什么特別的興趣，雖然導(dǎo)游和我們介紹了一大堆，回來后我還是忘得一干二凈，現(xiàn)在腦子中唯一印象最深的就是藥店的化妝品，呵呵!之后我們坐新干線從大阪前往京都，在京都的車站看到了一場日本人的西式婚禮，在一個(gè)有鐘的廣場上，許多親戚朋友的見證下，敲鐘然后走過花環(huán)的拱門，算是舉行了婚禮儀式。之后我們觀看了和服表演，那是專門針對外國游客的一個(gè)旅游紀(jì)念品商店，每天會舉行6場和服表演，以吸引更多的外國游客來買他的紀(jì)念品。和服表演的7位mm實(shí)在不怎樣，導(dǎo)致表演還沒結(jié)束，我們已經(jīng)匆匆上車了。之后我們?nèi)チ擞腥毡局慕痖w寺，一座用20公斤黃金覆蓋的小房子，確實(shí)很漂亮，有日本建筑小巧玲瓏的風(fēng)格，水中的倒影是他的特色，平靜的水面能清晰看清水中的金閣寺，同樣岸上的樹木也倒影得清清楚楚。接著我們?nèi)チ似桨采駥m，類似中國的寺廟，進(jìn)門先要洗手，先洗左手再洗右手，所以門口就有專門洗手的池子。神宮里面有求簽的，求完簽，大家很自覺的在旁邊拿簽文的地方放上100日元，然后自己按號碼拿簽文。如果你要解簽可以找旁邊的圣女。本來我也想求的，但是大人們說求的簽，如果實(shí)現(xiàn)了，還要跑那么遠(yuǎn)來還愿，實(shí)在太累了，所以還是不要求了。晚飯吃的烤肉自助餐，這算是這次日本之行，團(tuán)餐中最好的一頓了，雖然肉的質(zhì)量一般，但是我還是吃了好多。
3月12日早餐后幾乎開了一上午的車，中午到達(dá)了箱根山，由于富士山一年只有兩個(gè)月是可以登山的，所以箱根山便成為了眺望富士山全景的最佳地點(diǎn)。最重要的是箱根山的溫泉也是非常棒的。午飯后，我們?nèi)チ擞兄鹕降刭|(zhì)的大涌谷，大涌谷的蒸汽彌漫著整個(gè)山，山上有用大涌谷的水煮的黑雞蛋，據(jù)說吃一個(gè)可以增長7年壽命，這樣的地貌，我還是第一次看到，值得一看。之后去了平和公園眺望富士山的最佳位置，但是由于我們?nèi)サ奶鞖獠惶茫茖影迅皇可降捻敹颊谧×?，只能看到富士山的山腳，是這次日本行的一個(gè)遺憾。但是據(jù)當(dāng)?shù)厝苏f，由于富士山海拔比較高(3700多米)，天氣好也可能會被云霧遮擋，所以第一次來就能看到富士山全景的人是很幸運(yùn)的，就連好多日本人去了幾次箱根也沒看到過一次富士山全貌。晚上我們在箱根山里的溫泉?jiǎng)e墅泡了溫泉。日本的溫泉是露天的，小小的，大概只能泡10個(gè)人左右，旁邊有個(gè)桑拿房和淋浴房，一個(gè)溫泉旅館大概有10多個(gè)類似的溫泉池，各自分開的，我們的團(tuán)包了兩個(gè)池子，這個(gè)晚上我們可以隨便去泡，小池子比較干凈，而且比較私密一點(diǎn)，這是我覺得比較好的地方。
3月13日早餐后離開了美麗的箱根山，臨走的時(shí)候還下了一場雪，雪挺大的，沒多久就看到山上白茫茫的一片，雖然在下雪，但是也沒覺得外面的天氣有那么冷，不像上海的雪天，已經(jīng)是非常寒冷了。兩小時(shí)后我們就到達(dá)了日本第二大港口城市--橫濱，在橫濱的山下公園拍了照片，然后去了橫濱中華街，中華街確實(shí)很有中國特色，中國的東西在那邊都可以買到，但是價(jià)錢比國內(nèi)要貴很多，一個(gè)1元錢的包子，那邊要10元左右，而且還不太好吃。在橫濱的時(shí)間是比較短暫的，一個(gè)小時(shí)后，我們便到達(dá)了東京外圍的臺場，那是新開發(fā)出來的一塊地方，近幾年的建設(shè)非常快，到了這邊基本上能看到東京的繁華了，到了臺場后我們便脫離團(tuán)隊(duì)，自己找了東京的朋友，帶我們?nèi)ス鋿|京繁華地區(qū)。我們來到了新宿，把該買的東西都買了，新宿的街頭非常熱鬧，商場很多，交通復(fù)雜，如果沒有人帶的話，第一次來肯定是搞不清楚東南西北的。要說的是東京的軌道交通確實(shí)非常發(fā)達(dá)，有近二十條線路，據(jù)說地下有五層之多，而且到哪里都可以坐到的，非常方便，每兩分鐘就有一班，所以從南到北都是非?？斓摹?BR> 3月14日早餐后，我們跟團(tuán)游了皇居二重橋，也就是現(xiàn)在的日本天皇住的地方，當(dāng)然我們不能進(jìn)去，所以就在門口看了看，附近的綠化非常好，真是個(gè)居住的好地方。之后我們便離團(tuán)自己去了前一天沒跟團(tuán)去的淺草寺仲間街，淺草寺是當(dāng)?shù)匾粋€(gè)香火很旺的寺廟，好多人去哪里求簽。仲間街就類似上海的城隍廟，買些比較日本原味的小商品、紀(jì)念品。我們以看為主，沒買什么，因?yàn)槎急容^貴，小小一個(gè)鑰匙圈就要個(gè)500日元，相當(dāng)于35元人民幣，而且做得不算精致，如果要精致點(diǎn)的，1000日元都拿不下，真的不便宜。吃了午飯，我們自己去了東京迪斯尼，下午2點(diǎn)多到的，玩到晚上9點(diǎn)出來，還看到了煙火。感覺還是值得一去的，但是要事先做好功課，因?yàn)槔锩娴挠螛讽?xiàng)目很多，人也很多，幾乎每個(gè)項(xiàng)目都要排隊(duì)的，即使你一大早就去了，也不可能一天能玩遍，所以哪些值得玩的，都要提前了解好，合理安排下，才能玩到更多的項(xiàng)目。我們本來沒打算去的，所以臨時(shí)跑到那邊，進(jìn)了園完全沒有方向了，看哪個(gè)排隊(duì)少的，我們就去坐坐，雖然有很多特別好玩的因?yàn)榕抨?duì)太長沒有玩到，但是還是不想把太多時(shí)間浪費(fèi)在排隊(duì)上，這樣可以多玩幾個(gè)項(xiàng)目。有些是可以預(yù)約的項(xiàng)目，你一進(jìn)去最好先去預(yù)約，這樣到時(shí)候就可以直接進(jìn)去了。但是兩小時(shí)內(nèi)只能預(yù)約一項(xiàng)，所以也要選好主次。當(dāng)天晚上我們回成田機(jī)場附近的酒店住宿，由于時(shí)間比較晚了，我們坐的軌道線只開到成田地區(qū)，不開到機(jī)場了，所以我們只能下來，準(zhǔn)備叫出租。結(jié)果遇到了一群好客的日本歐巴桑，他們主動(dòng)說順路開車帶我們過去，真的非常熱情，把我們一直送到賓館大門口，真的非常感謝，剩了我們一大筆。
3月15日今天睡了個(gè)懶覺，9點(diǎn)半退房，10點(diǎn)導(dǎo)游帶我們?nèi)チ藱C(jī)場附近的家世客大賣場，因?yàn)橹暗男谐潭急容^緊，如果我們不離團(tuán)自由活動(dòng)的話，是根本沒時(shí)間買東西的，所以今天上午他是放時(shí)間，讓我們買東西。我買了500多人民幣的零食，買了一堆水之謎語的洗發(fā)套裝，上海130一套，那邊折合人民幣才60出頭，很是劃算。下午3點(diǎn)的飛機(jī)，導(dǎo)游早了2小時(shí)，放我們進(jìn)去，讓我們最后沖刺，在機(jī)場免稅店再體驗(yàn)一下購物的樂趣。免稅店的香煙比較便宜，歐美品牌的化妝品比較便宜，消費(fèi)滿1萬日元，還可以有一張500的抵用券。之后結(jié)束了我們6天的日本行程。
出國旅游心得感想篇五
康復(fù)心得感想要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的康復(fù)心得感想樣本能讓你事半功倍，下面分享【康復(fù)心得感想精選5篇】，供你選擇借鑒。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會見識。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)習(xí)過程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識用于社會實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們在學(xué)校學(xué)到了很多的理論知識，但很少用于社會實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會落伍。通過這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的康復(fù)治療技術(shù)崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開展各項(xiàng)工作。
二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對待每項(xiàng)工作。雖然開始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識不夠，覺得在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請教使自己對康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期行將完畢，回憶這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)作業(yè)，感受很深，收成頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和搭檔們的盡心關(guān)心和輔導(dǎo)下，經(jīng)過我本身的不懈努力，我學(xué)到了人生可貴的作業(yè)經(jīng)驗(yàn)和社會才智。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)實(shí)習(xí)這段時(shí)刻自個(gè)領(lǐng)會和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論聯(lián)系實(shí)踐，不斷進(jìn)步本身作業(yè)才干。
在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)習(xí)過程中，我一直把學(xué)習(xí)作為取得新常識、把握辦法、進(jìn)步才干、解決問題的一條重要途徑和辦法，實(shí)在做到用理論武裝頭腦、輔導(dǎo)實(shí)踐、推進(jìn)作業(yè)。思想上積極進(jìn)取，積極的把自個(gè)現(xiàn)有的常識用于社會實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才干查驗(yàn)常識的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)作業(yè)中給我最大的感受就是：咱們在校園學(xué)到了很多的理論常識，但很少用于社會實(shí)踐中，這么理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在今后的學(xué)習(xí)和日子中找不到方向，無法學(xué)以致用。一起，在作業(yè)中不斷的學(xué)習(xí)也是補(bǔ)償自個(gè)的缺乏的有用方法。信息時(shí)代，瞬息萬變，社會在改變，人也在改變，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會掉隊(duì)。經(jīng)過這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并聯(lián)系恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)各項(xiàng)政策準(zhǔn)則、管理準(zhǔn)則和作業(yè)條例，使作業(yè)中的艱難有了最有力地解決兵器。經(jīng)過這些作業(yè)條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對各項(xiàng)作業(yè)的理解，能夠求真務(wù)實(shí)的開展各項(xiàng)作業(yè)。
二、環(huán)繞作業(yè)，突出重點(diǎn)，不遺余力履行責(zé)任。
在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的情緒去對待每項(xiàng)作業(yè)。盡管開始因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)缺乏和知道不行，覺得在恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)中找不到作業(yè)做，不能得到訓(xùn)練的意圖，但我敏捷從本身動(dòng)身尋覓因素，和搭檔溝通，知道到自個(gè)的缺乏，以至于敏捷的改變自個(gè)的人物和作業(yè)定位。為使自個(gè)趕快熟悉作業(yè)，進(jìn)入人物，我一方面抓緊時(shí)刻檢查有關(guān)資料，熟悉自個(gè)的作業(yè)責(zé)任，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、搭檔討教使自個(gè)對恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的情況有了一個(gè)對比體系、全面的認(rèn)知和了解。依據(jù)恢復(fù)醫(yī)治技能崗位作業(yè)的實(shí)際情況，聯(lián)系本身的優(yōu)勢。
康復(fù)科實(shí)習(xí)心得。接下來我們面臨著一個(gè)巨大的問題，學(xué)校與醫(yī)院在住房問題上沒有達(dá)成協(xié)議，今晚該住哪里?我們暫時(shí)把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教學(xué)處辦完手續(xù)，之后去看了看康復(fù)治療室并認(rèn)識了康復(fù)科的老師們，然后我們大家商量好分批找房子。我和琴琴一起，因?yàn)椴皇欤晕覀儾桓易哌h(yuǎn)，走了好多地方，也看了幾處房子，但就是沒有合適的。最后我和琴琴問一保安叔叔，他告訴我們?nèi)フ易夥恐薪?，我們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把我們帶到醫(yī)院后面的一個(gè)小區(qū)，叫基建新村。那里外表看上去很破，但里面還好還算寬敞，我們擠擠還是能住的下，當(dāng)天我們商量還沒有確定要不要租下這套房子，因?yàn)槲覀冞€是很期待著學(xué)校能聯(lián)系好醫(yī)院，讓我們住醫(yī)院宿舍。那晚我們打算住賓館，可因?yàn)橛械耐瑢W(xué)沒有帶身份證，也因?yàn)樘F，所以集體留宿網(wǎng)吧。記得那晚我給吳主任打了一個(gè)電話，讓她盡量幫我們要到醫(yī)院宿舍，然后我們在網(wǎng)吧憔悴的度過了一個(gè)通宵，那簡直是要命啊。第二天我們還是在繼續(xù)找房子，到中午我們已經(jīng)精疲力盡無精打采了，考慮到方便，我們已經(jīng)決定租下基建新村的那套房子。而且我們在生活上面決定自己開火，吃飯問題自己解決。就這樣我們開始大張旗鼓的搞衛(wèi)生，買生活用品，很快我們的一個(gè)大家庭形成了，很熱鬧呵呵!
生活上我們很是團(tuán)結(jié)，但也分工合作，我們八個(gè)女生輪流買菜、煮飯、洗碗、搞衛(wèi)生，我們一起圍著一張桌子吃飯，很像一大家子人，我們經(jīng)常邀請老師及患者一起來吃飯，其樂融融呵呵，現(xiàn)在回想起還真懷念那段實(shí)習(xí)的日子!我們會經(jīng)常一起逛街買日常用品，一起買衣服鞋子之類的，或者沒事就出去磨鞋，就是什么都不買哈哈哈。也經(jīng)?？磿?，加強(qiáng)理論知識，以免老師問起能答上一些問題就不會很丟臉了。偶爾搞點(diǎn)小興趣，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。。。但生活也并不是一帆風(fēng)順完美無缺的，有時(shí)我們會產(chǎn)生點(diǎn)小矛盾小意見什么的，但之后還是會換位思考，為對方著想，把事情看開，什么都不計(jì)較，所以我們很快就又一起了，一起堅(jiān)持到了最后。在生活上我得到了很大的鍛煉。
首先的實(shí)習(xí)科室是在言語室，剛開始還有點(diǎn)后怕，因?yàn)檠哉Z課上的不是很認(rèn)真，心虛了擔(dān)心老師提問答不上來。但還好，小靜老師問的問題都不難，她是一個(gè)很隨和的人，在教學(xué)上也很嚴(yán)肅并責(zé)任心很強(qiáng)，跟著她認(rèn)真學(xué)習(xí)加上努力地復(fù)習(xí)課本，已經(jīng)可以獨(dú)立做失語癥、構(gòu)音障礙、吞咽障礙、神經(jīng)功能障礙等一些患者，并進(jìn)步越來越大。而且小靜老師還夸獎(jiǎng)我很適合做言語，我很是高興，能取到良好的成績最主要還是帶教老師指導(dǎo)有方加上個(gè)人努力及興趣。第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是在病房，由于科室安排，我在言語室多呆了一周，在該室就少呆了一周，在這里學(xué)會了床邊的一些臨床知識，了解如何預(yù)防并發(fā)癥、懂得肢體被動(dòng)活動(dòng)、肢體正負(fù)壓、中頻治療腦中風(fēng)的病人。在這里各方面的能力也得到了鍛煉。第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是運(yùn)動(dòng)室，這里面很熱鬧帶教老師最多了，我的帶教老師是汪老師，跟著他學(xué)到了很多臨床實(shí)踐知識，不一樣患者病情他讓我評估并做出治療方案，就這樣我對肌力的分級、bobath運(yùn)動(dòng)療法、brounnstrom的分級及運(yùn)動(dòng)療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評估、mrp治療方案等又取得了一大進(jìn)步。第四實(shí)習(xí)科室是針灸室，這里有兩個(gè)帶教老師，有他們的耐心指導(dǎo)加上自己的勤學(xué)好問，可以獨(dú)立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此方法對面神經(jīng)麻痹的病人非常有效，前提要是初期。對一些調(diào)理內(nèi)臟問題也可以通過做針灸，艾灸等方法來解決，對外感風(fēng)寒，體內(nèi)濕氣重的病人可以進(jìn)行拔火罐走火罐進(jìn)行治療。。。第五實(shí)習(xí)科室是作業(yè)室，跟著徐老師一起學(xué)習(xí)，他除了教我們手法另外還結(jié)合理論知識，這里主要是進(jìn)行手法治療，常見的有中風(fēng)偏癱后遺癥患者(肩關(guān)節(jié)半脫位多見)，高位截癱患者，及周圍神經(jīng)障礙患者。。。主要治療方法有關(guān)節(jié)松動(dòng)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低肌張力，增加肌力，手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，手眼協(xié)調(diào)等。第六實(shí)習(xí)科室是理療室，在這也有兩位老師帶我們，在這里各種理療器材，并懂得了各個(gè)機(jī)器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導(dǎo)入，超聲波等等。最后一個(gè)實(shí)習(xí)科室是推拿室，在這體會到推拿不僅僅是可以保健，更重要的是它還可以治療疾病。在這跟老師學(xué)習(xí)了很多的按摩手法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作方法，按摩對一些頸肩腰腿痛的患者很有效果。
康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)期總結(jié)。
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會見識。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)習(xí)過程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識用于社會實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們在學(xué)校學(xué)到了很多的理論知識，但很少用于社會實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會落伍。通過這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的康復(fù)治療技術(shù)崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開展各項(xiàng)工作。
二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。
在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對待每項(xiàng)工作。雖然開始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識不夠，覺得在康復(fù)治療技術(shù)崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請教使自己對康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)康復(fù)治療技術(shù)崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢。
于__年4月22日，我踏上了由江西新余開往廣東廣州東得列車，人十分多，就那樣波動(dòng)了一夜，第二日總算抵達(dá)了目的地，咱們轉(zhuǎn)乘555來到了距離珠江醫(yī)院近來的一個(gè)站臺，咱們一同齊心協(xié)力的著珠江醫(yī)院，一同扛著那些重重的行李，一會，一座城堡似的樓房呈如今我面前，上面屹然立著幾個(gè)大字“南邊醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院”心里真是苦盡甘來，由衷的快樂，接下來咱們面臨著一個(gè)無窮的疑問，校園與醫(yī)院在住房疑問上沒有達(dá)成協(xié)議，今晚該住哪里?咱們暫時(shí)把東西放到了醫(yī)院的宿舍師兄師姐們那，接著去教育處辦完手續(xù)，以后去看了看恢復(fù)醫(yī)治室并認(rèn)識了恢復(fù)科的教師們，然后咱們大家商議好分批找房子。我和琴琴一同，因?yàn)椴皇?，所以咱們不敢走遠(yuǎn)，走了好多地方，也看了幾處房子，但即是沒有適宜的。最終我和琴琴問一保安叔叔，他通知咱們?nèi)フ易夥恐薪?，咱們按保安叔叔指的路線，找到了中介公司。中介把咱們帶到珠江醫(yī)院后面的一個(gè)小區(qū)，叫基建新村。那里表面看上去很破，但里邊還好還算寬闊，咱們擠擠仍是能住的下，當(dāng)天咱們商議還沒有確定要不要租下這套房子，因?yàn)樵蹅內(nèi)允呛芷诖@能聯(lián)絡(luò)好醫(yī)院，讓咱們住醫(yī)院宿舍。那晚咱們計(jì)劃住賓館，可因?yàn)橛械耐瑢W(xué)沒有帶身份證，也因?yàn)樘F，所以團(tuán)體留宿網(wǎng)吧。記住那晚我給吳主任打了一個(gè)電話，讓她盡量幫咱們要到醫(yī)院宿舍，然后咱們在網(wǎng)吧瘦弱的度過了一個(gè)通宵，那簡直是要命啊。第二天咱們?nèi)允窃诔掷m(xù)找房子，到正午咱們現(xiàn)已精疲力盡無精打采了，考慮到便利，咱們現(xiàn)已決議租下基建新村的那套房子。并且咱們在日子上面決議自個(gè)開戰(zhàn)，就餐疑問自個(gè)處理。就這樣咱們開端聲勢浩大的搞清潔，買日子用品，很快咱們的一個(gè)大家庭形成了，很熱烈哈哈!
日子上咱們很是聯(lián)合，但也分工合作，咱們八個(gè)女生輪番買菜、燒飯、洗碗、搞清潔。咱們一同圍著一張桌子就餐，很像一大家子人，咱們常常約請教師及病人一同來就餐，其樂融融哈哈，如今回想起還真思念那段實(shí)習(xí)的日子!咱們會常常一同逛街買平時(shí)用品，一同買衣服鞋子之類的，或許沒事就出去磨鞋，即是啥都不買哈哈哈。也常?？磿?，加強(qiáng)理論常識，避免教師問起能答上一些疑問就不會很丟人了。偶然搞點(diǎn)小愛好，繡十字繡、鉤鞋、織圍巾、下象棋之類。但日子也并不是一往無前完美無缺的，有時(shí)咱們會產(chǎn)生點(diǎn)小對立小定見啥的，但以后仍是會換位考慮，為對方著想，把工作看開，啥都不計(jì)較，所以咱們很快就又一同了，一同堅(jiān)持到了最終。在日子上我得到了很大的訓(xùn)練。
首先的實(shí)習(xí)科室是在言語室，剛開端還有點(diǎn)后怕，因?yàn)檠哉Z課上的不是很認(rèn)真，心虛了憂慮教師提問答不上來。但還好，小靜教師問的疑問都不難，她是一個(gè)很和順的人，在教育上也很嚴(yán)厲并責(zé)任心很強(qiáng)，跟著她認(rèn)真學(xué)習(xí)加上努力地復(fù)習(xí)課本，現(xiàn)已能夠獨(dú)立做失語癥、構(gòu)音妨礙、吞咽妨礙、神經(jīng)功能妨礙等一些病人，并前進(jìn)越來越大。并且小靜教師還夸贊我很適合做言語，我很是快樂，能取到杰出的成果最首要仍是帶教教師輔導(dǎo)有方加上個(gè)人努力及愛好。第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是在病房，因?yàn)榭剖医M織，我在言語室多呆了一星期，在該室就少呆了一星期，在這兒學(xué)會了床邊的一些臨床常識，了解怎么防止并發(fā)癥、懂得肢體被動(dòng)活動(dòng)、肢體正負(fù)壓、中頻醫(yī)治腦中風(fēng)的病人。在這兒各方面的能力也得到了訓(xùn)練。第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是運(yùn)動(dòng)室，這兒邊很熱烈?guī)Ы探處熥疃嗔?，我的帶教教師是汪教師，跟著他學(xué)到了許多臨床實(shí)踐常識，不一樣病人病況他讓我評價(jià)并做出醫(yī)治計(jì)劃，就這樣我對肌力的分級、bobath運(yùn)動(dòng)療法、brounnstrom的分級及運(yùn)動(dòng)療法、rood刺激法、pnf技術(shù)、adl的評價(jià)、mrp醫(yī)治計(jì)劃等又取得了一大前進(jìn)。第四實(shí)習(xí)科室是針灸室，這兒有兩個(gè)帶教教師，有他們的耐性輔導(dǎo)加上自個(gè)的勤學(xué)好問，能夠獨(dú)立給偏癱病人截癱病人及適應(yīng)癥病人扎針灸，并了解此辦法對面神經(jīng)麻木的病人十分有效，條件要是前期。對一些調(diào)度內(nèi)臟疑問也能夠經(jīng)過做針灸，艾灸等辦法來處理，對外感風(fēng)寒，體內(nèi)濕氣重的病人能夠進(jìn)行拔火罐走火罐進(jìn)行醫(yī)治……第五實(shí)習(xí)科室是工作室，跟著徐教師一同學(xué)習(xí)，他除了教咱們辦法別的還聯(lián)系理論常識，這兒首要是進(jìn)行辦法醫(yī)治，多見的有中風(fēng)偏癱后遺癥病人(肩關(guān)節(jié)半脫位多見)，高位截癱病人，及周圍神經(jīng)妨礙病人……首要醫(yī)治辦法有關(guān)節(jié)松動(dòng)，添加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，降低肌張力，添加肌力，手指的精細(xì)運(yùn)動(dòng)，手眼協(xié)調(diào)等。第六實(shí)習(xí)科室是理療室，在這也有兩位教師帶咱們，在這兒各種理療器件，并懂得了各個(gè)機(jī)器的適應(yīng)癥及禁忌癥。如：高、中、低頻，紅、紫外線，超聲藥物導(dǎo)入，超聲波等等。最終一個(gè)實(shí)習(xí)科室是按摩室，在這體會到按摩不僅僅是能夠保健，更主要的是它還能夠醫(yī)治疾病。在這跟教師學(xué)習(xí)了許多的按摩辦法，頸椎牽引，腰椎牽引的操作辦法，按摩對一些頸肩腰腿痛的病人很有作用。
出國旅游心得感想篇六
第一段：介紹出國旅游的背景和意義（大約200字）。
出國旅游是當(dāng)今社會越來越受歡迎的一種旅行方式。隨著航空交通的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)全球化的進(jìn)程，越來越多的人選擇出國旅游來尋求新鮮、挑戰(zhàn)自我以及了解不同文化的機(jī)會。出國旅游不僅能幫助人們放松身心，更能開闊眼界，拓寬思維，對個(gè)人的成長和人際關(guān)系的提升也有著積極影響。我此次的出國旅游經(jīng)歷也讓我深刻感受到了這些。
第二段：選擇出國旅游的動(dòng)機(jī)和準(zhǔn)備工作（大約300字）。
我選擇出國旅游的動(dòng)機(jī)是因?yàn)槲乙恢睂ν鈬幕惋L(fēng)景有著濃厚的興趣。通過媒體或者互聯(lián)網(wǎng)了解到的信息不能滿足我的好奇心，我渴望親自去體驗(yàn)和感受。于是，在出發(fā)前，我做了大量的準(zhǔn)備工作。首先是學(xué)習(xí)目的地國家的文化和禮儀習(xí)慣，以免在旅行中出現(xiàn)尷尬的事情。其次，我查閱了大量的旅行攻略，了解到了目的地國家的著名景點(diǎn)和特色美食。此外，我還購買了必要的旅行用品，如隨身背包、充電寶等。這樣的準(zhǔn)備工作讓我感到非常充實(shí)和有信心。
第三段：旅行中的各種收獲和體驗(yàn)（大約400字）。
在旅行中，我首先感受到了目的地國家的獨(dú)特之處。不同的語言、建筑風(fēng)格、人們的行為舉止等，都讓我覺得這是一個(gè)完全不同的世界。我也通過親身體驗(yàn)，領(lǐng)略到了當(dāng)?shù)孛麆俟袍E和自然景觀的美妙之處。徒步登山、跳懸崖、沙漠滑翔傘等活動(dòng)，讓我感受到了冒險(xiǎn)和自由的快樂。我還與當(dāng)?shù)厝私涣?，了解了他們的生活方式和價(jià)值觀念，增進(jìn)了對不同文化的理解和尊重。此外，我還品嘗了當(dāng)?shù)氐拿朗常屛业奈独僖驳玫搅擞鋹偟南硎?。這些收獲和體驗(yàn)不僅讓我感受到了旅行的樂趣，更對我的人生觀和價(jià)值觀有了深刻的影響。
第四段：旅行中遇到的困難和挑戰(zhàn)（大約200字）。
盡管旅行帶來了很多愉快的體驗(yàn)，但也不可避免地面臨一些困難和挑戰(zhàn)。語言溝通上的障礙是其中之一。我發(fā)現(xiàn)不同國家之間的語言障礙常常導(dǎo)致理解不清或者擔(dān)心表達(dá)不到位。此外，當(dāng)?shù)厝说牧?xí)俗和規(guī)矩也對我造成了一定的困擾。有時(shí)候，我會因?yàn)椴欢?dāng)?shù)氐亩Y儀而犯錯(cuò)，甚至引起誤會和不滿。這些困難和挑戰(zhàn)讓我更加謙虛和勇敢，也讓我學(xué)會尊重和適應(yīng)他人的文化。
第五段：總結(jié)旅行的心得和感悟（大約200字）。
通過這次出國旅游的經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識到了旅行的重要性。旅行不僅僅是走出舒適區(qū)，更是一種對于未知世界的探索和對自我成長的助力。在旅行中所獲得的知識、體驗(yàn)和收獲，是任何其他方式無法替代的。旅行不僅能讓我們欣賞到各種美景，更能讓我們發(fā)現(xiàn)和了解自己。通過旅行，我克服了各種困難和挑戰(zhàn)，鍛煉了自己的勇氣和適應(yīng)能力。我相信，這次出國旅行的心得和體會將成為我人生中寶貴的財(cái)富，也會影響著我的未來?？偟膩碚f，出國旅游是一種奇妙的體驗(yàn)，我期待未來還能有更多的機(jī)會參與其中，繼續(xù)積累更多的心得和體會。
出國旅游心得感想篇七
出國旅游是一件讓人興奮又充滿期待的事情。我曾經(jīng)去過幾個(gè)國家旅游，每一次旅游經(jīng)歷都不同尋常，讓我受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對出國旅游的心得體會。
第一段：旅行前的準(zhǔn)備工作。
出國旅游需要做充分的準(zhǔn)備工作，包括簽證、機(jī)票、酒店、旅游路線等等。提前了解目的地的文化、習(xí)俗和天氣情況，能夠讓你更好地適應(yīng)在外國生活。此外，一定要保持心態(tài)開放，接受不同的文化，不要因?yàn)檎Z言不通或食物不習(xí)慣而影響心情。
第二段：新鮮的文化體驗(yàn)。
出國旅游除了能夠欣賞美景，還能夠接觸到不同的文化和當(dāng)?shù)厝恕Ｎ以?jīng)去過日本，被日式庭院和傳統(tǒng)建筑所吸引。我還嘗試了日本傳統(tǒng)著裝和美食，如壽司和拉面，完全被日本文化所深深吸引。與當(dāng)?shù)厝私涣鹘煌?，了解他們的生活和?xí)慣，可以讓你更好地領(lǐng)略當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。
第三段：自然風(fēng)光的壯觀。
出國旅游還有一個(gè)美好之處，就是能夠欣賞到自然風(fēng)光的壯觀。我曾經(jīng)去過澳大利亞，看到了紅色的大峽谷和廣闊的草原。我還嘗試了澳洲最具特色的體驗(yàn)，比如看袋鼠、潛水和玩沖浪。這樣的經(jīng)歷讓我感受到自然的力量和美妙。
第四段：艱辛與收獲。
出國旅游并不是所有人都能承受的，長時(shí)間的旅途和不習(xí)慣的環(huán)境會讓人感到疲倦和身心俱疲。但是，這樣的經(jīng)歷也能夠讓人體驗(yàn)到不一樣的人生。我曾經(jīng)去過法國，游覽盧浮宮和凱旋門等著名景點(diǎn)，但全程都是步行，讓我既累又驚喜。與伴侶一起在路上想想，聊聊，分享感受，才是出國旅游最珍貴的回憶。
第五段：總結(jié)和感想。
出國旅游是一次讓人難以忘懷的經(jīng)歷，除了享受美景，還能夠領(lǐng)略到不同的文化和風(fēng)俗。但是，出國旅行也需要付出更多的體力和耐心。希望每一位出國旅游的朋友，不僅能夠享受旅游的快樂，也能夠收獲更多的心靈體驗(yàn)。未來我還會繼續(xù)出國旅游，探索世界更多的美妙之處。
出國旅游心得感想篇八
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人選擇出國旅游，踏上了走進(jìn)祖國以外的新天地的旅程。而我所經(jīng)歷的這次出國旅游，更是讓我深切感受到了不同文化的魅力和旅游的樂趣。以下是我對出國旅游的心得體會。
首先，“足不出戶，便知天下事?！背鰢糜问情_闊眼界的重要途徑之一。通過旅行，我可以親身感受到異國風(fēng)情和不同文化的魅力。在西方國家，我見到了直接明了的人際關(guān)系，不拘一節(jié)的生活態(tài)度和解放的思想觀念，給我留下了深刻印象。此外，我還有機(jī)會參觀了世界級的建筑和藝術(shù)作品，如埃菲爾鐵塔、盧浮宮等，這些宏偉壯麗的景觀都讓我陶醉其中。通過旅行，我不僅開拓了眼界，還學(xué)到了許多知識，豐富了人生閱歷，這對于我的成長和發(fā)展有著重要的影響。
其次，出國旅游不僅能夠感受到文化的差異，也能夠體驗(yàn)到不同的生活方式。我發(fā)現(xiàn)，西方國家的人們注重團(tuán)結(jié)友愛、尊重個(gè)體差異，而亞洲國家則更加強(qiáng)調(diào)家庭的親密和孝敬。這讓我感嘆“江山代有人才出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年”，不同的文化背景塑造了不同的生活態(tài)度和方式。在出國旅游的過程中，我深深體會到了人與人之間的差異和共通之處，認(rèn)識到了文化多樣性的重要性。在以后的生活中，我會更加包容并理解不同背景的人，與之和諧相處。
再次，出國旅游能夠放松心情，減輕壓力，享受生活的愉悅。生活中的壓力常常讓人感到疲倦和焦慮，而旅行則能夠讓人暫時(shí)擺脫這些煩惱，盡情享受生活的美好。在旅行中，我可以隨心所欲的安排時(shí)間和行程，沒有固定的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)束縛著我。在異國他鄉(xiāng)，我能夠盡情享受美食、購物和觀光，緊張的生活節(jié)奏也變得悠閑而舒適。這些時(shí)刻都給我?guī)砹藰O大的幸福感和滿足感，讓我重新審視生活的意義，更加熱愛生活。
最后，出國旅游還能夠提高個(gè)人的綜合素質(zhì)和自身能力。旅行途中，我必須解決各種各樣的問題，如語言溝通、交通安排、住宿問題等。這就要求我具備一定的應(yīng)對能力、溝通能力和解決問題的能力。在這個(gè)過程中，我學(xué)會了更加靈活應(yīng)對困難和適應(yīng)環(huán)境，鍛煉了自己的獨(dú)立思考和解決問題的能力。同時(shí)，旅行中還會遇到與陌生人交流的機(jī)會，這對于提高人際交往能力是非常有幫助的。在社交中，我懂得了如何與人和諧相處，學(xué)會了尊重他人，理解他人，情商也得到了提升。
總之，出國旅游是一次增長見識、體驗(yàn)不同生活方式、放松心情和提升能力的綜合性活動(dòng)。通過旅行，我拓寬了視野，增長了智慧，增加了見識。出國旅游不僅是人生的一種享受，更是人生的一堂獨(dú)特而獨(dú)特的課堂。我相信，以后的生活中，我會繼續(xù)保持旅游的熱情，走遍世界每一個(gè)角落，用心體驗(yàn)生活的多彩和美好。
出國旅游心得感想篇九
出國旅游是一件愉快而激動(dòng)人心的事情，但是隨著旅游業(yè)的興起和全球化的進(jìn)程加速，小偷也越來越善于作案。在出國旅游的過程中，如何防備小偷的攻擊，保證旅行的安全，顯得尤為重要。本文將依據(jù)自身的出游經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)資料，總結(jié)出出國旅游防小偷心得體會，從而向讀者們展示一些實(shí)用可行的防小偷的方法。
一、提前規(guī)劃行程、了解當(dāng)?shù)厍闆r。
在出國旅游前，最好提前規(guī)劃好行程，了解當(dāng)?shù)氐闹伟睬闆r，有針對性地制定出游計(jì)劃。盡量選擇住宿設(shè)施完備，且安全性較高的酒店。同時(shí)，在行程中注意避免在人流密集的地方逗留太久，防止出現(xiàn)擁堵和被小偷盯上的情況。
二、行李管理妙招：不離身，不離視。
行李是旅游中不可避免的問題，但是如何管理行李顯得尤為重要。首先，在行李選擇上最好選擇品牌比較可靠，質(zhì)量可以保證的箱包和包裹。其次，在行李的使用上要遵守“不離身，不離視”的原則，行李箱或背包最好隨身攜帶，避免任意寄存或放置。要盡量選用密封較好的自鎖行李箱，避免開關(guān)被撬開后行李錢財(cái)遭到被盜。最后，錢包和證件也要放在一個(gè)固定的地方，以便在取用時(shí)能夠順手拿出，并且能及時(shí)發(fā)現(xiàn)有沒有缺失。
三、隨身物品防丟妙招：裝備智能物品、保留聯(lián)系方式。
在出國游玩過程中，由于存在語言、空間、時(shí)間等種種限制問題，小偷作案的閑暇便趁虛而入。為解決這個(gè)問題，可以在物品上動(dòng)心思，如選擇錢包和手機(jī)等智能雙保險(xiǎn)設(shè)備，可以裝備密碼和指紋解鎖的二重防護(hù)，使用起來更加安全方便；同時(shí)，要保留常用聯(lián)系方式，以防在有困難時(shí)，不方便及時(shí)聯(lián)系。
四、游玩過程中防范小偷的注意事項(xiàng)。
在旅游游玩過程中，也存在著不少小偷森嚴(yán)的情況。例如，在人流密集的市場和廣場上，很容易遭受小偷偷錢包的攻擊。因此，出行時(shí)最好隨身攜帶少量的現(xiàn)金，使用信用卡或支付寶等電子支付方式。同時(shí)，在使用ATM機(jī)的時(shí)候也要保持警惕，盡量選擇安全性較高的ATM機(jī)，不要在ATM機(jī)邊上逗留太久，以免受到小偷的偷襲。另外，穿正式、干凈、不起眼的衣服和鞋子，避免盜賊的眼光。
五、別忘了求助警察及時(shí)報(bào)案。
如果游客的行李被盜或者遇到了盜竊等不良事件，首先要保持冷靜，不要驚慌失措。然后，迅速報(bào)警并向警方報(bào)案，協(xié)助警方查找失物或調(diào)取附近監(jiān)控錄像。記住，及時(shí)報(bào)案對尋找失物和捉拿犯罪分子有很大幫助。
總之，出游旅游不僅是一次放松身心，開拓眼界的機(jī)會，更是一種學(xué)習(xí)和生活的體驗(yàn)。在出國旅游防小偷的過程中，關(guān)注信息、保護(hù)好自己的錢財(cái)，切莫掉以輕心。我們一定要掌握科學(xué)有效的防護(hù)方法才能在外游玩中徹底解放身心，愉快安全的度過出游旅程。
出國旅游心得感想篇十
從去年11月到今年的5月，半年時(shí)間內(nèi)，自己因不同的緣由及不同的方式有了三次出國游的機(jī)會去感受歐洲、美國、加拿大及澳大利亞、新西蘭多個(gè)國家的自然風(fēng)光、人文景觀以及風(fēng)土民情。游山玩水加走親訪友，增長見識加愉悅身心，用我二姐調(diào)侃的話說就是：“得瑟”夠了（呵呵，我可不是個(gè)愛“得瑟”的人）。每次出游回來自己都會把所到國家的紀(jì)實(shí)照片發(fā)到個(gè)人的博客中，只是一直還沒靜下心來把出國游所見所聞的心得寫出來。其實(shí)，在我看來，出國旅游不僅僅是在游山玩水中感受所到國家大自然的美好和異國他鄉(xiāng)的文化差異，更大的感受是那些國家的社會文明和人與人之間的尊重與信任以及他們對待生活的樂觀態(tài)度。要說的感受還是挺多的，自己的能力實(shí)在有限，想了想，就寫兩個(gè)與自己最相關(guān)的話題吧：一個(gè)是關(guān)于胖人的，另一個(gè)是關(guān)于老人的話題。
心得一、胖子們照樣活得自信。
三次出國游，除了在歐洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美國、加拿大、澳大利亞和新西蘭隨處都能看到大號的胖子。別說，不比不知道，一比真竊喜（呵呵）！因?yàn)楦切┐筇柕呐肿酉啾?，自己就算不上很胖了，心里的“危機(jī)感”也立馬消減了一半。
記得我們在夏威夷參加土著人的海上觀光娛樂項(xiàng)目時(shí)，看到游船上的服務(wù)生多是體型很胖的姑娘。她們個(gè)個(gè)著裝整齊，頭發(fā)梳得利利索索，工作起來動(dòng)作也十分麻利。聽當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游說：別看這里的波利尼西亞人很愛吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：經(jīng)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些胖人們卻很少出現(xiàn)我們所說的“三高癥”。
巧的是，我們到澳大利亞墨爾本的第一天，地接導(dǎo)游向我們介紹了澳大利亞的“三多”（酒鬼多、蒼蠅多、肥女多）中也提到了胖女人多的社會現(xiàn)象。簡單解釋一下：酒鬼多是因?yàn)楫?dāng)?shù)貓?zhí)行的是周薪制，每周五發(fā)薪后就會有人到酒吧喝酒，直到喝醉；蒼蠅多是因?yàn)楫?dāng)?shù)爻鲇趯Νh(huán)境的保護(hù)，不允許對農(nóng)作物施加化學(xué)農(nóng)藥也不許打藥滅蠅，況且蒼蠅都是果蠅，不臟；肥女多不勝數(shù)則是因?yàn)榘拇罄麃喪且粋€(gè)高福利的國家，不僅國民享受教育、醫(yī)療、公共設(shè)施等諸多的免費(fèi)政策，對殘疾人、老年人的生活福利照顧尤為周到，女性公民婚后在家做全職太太也拿工資。因此，很多澳大利亞女人，生活無憂無慮，養(yǎng)尊處優(yōu)，很少有鍛煉和運(yùn)動(dòng)的機(jī)會。再加上澳大利亞不興減肥，人們也不歧視胖人。更令人驚奇的是，這些胖女人毫不在乎自己的身材，高熱量的食物照吃不誤，吊帶裝，露背裝，超短裙也照穿不誤，似在昭示以胖為美的審美趣向。
我們在美加和澳新乘坐飛機(jī)時(shí)，常會看到一些大號胖子照樣選擇了經(jīng)濟(jì)艙，人家并不覺得有什么不方便的（可能是買的是雙人座位吧）。在其它公共場所胖人也能隨意出入，沒有人圍觀更沒有人嘲笑他們。我覺得那些國家的胖子們雖然也會為自己的體態(tài)感到不滿意，但他們還是挺幸福的，因?yàn)樗麄冎辽倩畹米孕拧?BR> 1、在美國科羅拉多大峽谷乘坐漂流船時(shí)見到的印地安人。
2、漫步在華盛頓湖濱公園的胖姑娘。
3、熱愛大自然的攝影愛好者。
4、在澳大利亞黃金海岸的海洋公園看海獅表演時(shí)，正好看到前面這對夫妻就順手拍下了。
肥胖是個(gè)全球性的健康難題。肥胖影響健康，這是地球人都知道的簡單醫(yī)學(xué)常識。所有的胖子沒有哪個(gè)不想減肥的。不過，減肥的目標(biāo)也并非輕而易舉就能達(dá)到的，必須根據(jù)自身的情況去合理的飲食再加上加上科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，并且還要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能無法達(dá)到預(yù)期的效果。因?yàn)橛械娜吮旧砭蛯儆谀欠N“喝涼水都長肉”的肥胖基因人群，那也只好“認(rèn)命”，別太跟自己較勁、跟那些標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)較勁。不如在改變不良生活方式的同時(shí)學(xué)著讓自己保持一種樂觀的心態(tài)，活得輕松一點(diǎn)，快樂一點(diǎn)，好好去享受生活。也許這樣會更有益于健康呢，呵呵。這只是我的一點(diǎn)心得體會，說得不對請大家指教哦！
出國旅游心得感想篇十一
第一段：介紹出國旅游的潮流及重要性（200字左右）。
如今，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，出國旅游正在成為大學(xué)生們寒暑假期間的首選活動(dòng)。與學(xué)生們?nèi)粘＞o張的學(xué)業(yè)相比，出國旅游不僅可以給大學(xué)生們提供放松自我的機(jī)會，還能開拓眼界、增長見識、拓寬思維，對于培養(yǎng)學(xué)生的國際交流意識和全球化視野具有重要意義。在大學(xué)生們踏上國際土地的同時(shí)，他們亦能獲得寶貴的心得體會，尤其是對于那些初次出國旅游的人來說，經(jīng)歷和體會都是難以忘懷的。
第二段：個(gè)人旅游經(jīng)歷及收獲介紹（200字左右）。
作為一個(gè)曾經(jīng)有幸出國旅游過的大學(xué)生，我深深體會到了旅游的魅力和它所給予我的影響。我記得那是我大二的暑假，我決定去澳大利亞旅游。在那里，我不僅欣賞到澳大利亞壯麗的自然風(fēng)光，還體驗(yàn)到了不同的文化和風(fēng)俗習(xí)慣。與當(dāng)?shù)厝说慕涣髯屛腋恿私馑麄兊纳罘绞胶蛻B(tài)度，開拓了我的國際視野。此外，旅途中的獨(dú)立生活也增加了我處理問題和解決困難的能力，讓我更加自信和成熟。
第三段：志愿服務(wù)旅行的重要性和體驗(yàn)（200字左右）。
志愿服務(wù)旅行是一種結(jié)合旅游和社會公益活動(dòng)的形式，它不僅能夠?yàn)榇髮W(xué)生們提供看世界的機(jī)會，還能夠通過為當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)或者弱勢群體提供幫助，回饋社會。我曾經(jīng)參加過一個(gè)志愿服務(wù)旅行項(xiàng)目，我們?nèi)ヒ粋€(gè)發(fā)展中國家的貧困山區(qū)開展義教活動(dòng)。在那里，我教授當(dāng)?shù)睾⒆佑⒄Z和藝術(shù)課程，幫助他們拓寬知識面和提高自信。通過這個(gè)活動(dòng)，我看到了貧窮地區(qū)孩子們對教育的渴望，也深刻體會到了自己的幸運(yùn)和責(zé)任。這次經(jīng)歷讓我更加關(guān)注社會問題，也激發(fā)了我為社會發(fā)展做出貢獻(xiàn)的愿望。
第四段：跨文化交流的重要性和體驗(yàn)（200字左右）。
出國旅游也意味著進(jìn)行跨文化交流，這對大學(xué)生的成長和發(fā)展極為重要。在我出國旅游的過程中，我遇到了許多不同國籍的朋友，我們一起分享著彼此的文化和經(jīng)歷。通過交流，我更加了解了其他國家的習(xí)俗和社會背景，拓展了自己的思維和視野。而且，我通過學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)卣Z言，能夠更好地與當(dāng)?shù)厝藴贤?，體驗(yàn)到了不同語言和文化帶來的樂趣。這種互相尊重和理解的環(huán)境讓我相信，只有通過跨文化交流，我們才能真正實(shí)現(xiàn)世界和平與友好。
對于大學(xué)生出國旅游，我認(rèn)為首先要做好充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃。了解目的地的文化、禮儀、飲食、法規(guī)等信息是必不可少的，這樣才能更好地與當(dāng)?shù)厝私涣骱腿谌氘?dāng)?shù)厣?。其次，要保持開放的心態(tài)，尊重和包容不同文化的差異。不要抱著成見去評判他人，而是要以學(xué)習(xí)和理解的態(tài)度去認(rèn)識新事物。最后，要把握好旅行的目的和心情，在欣賞風(fēng)景的同時(shí)，也要思考和體驗(yàn)旅行所帶給自己的改變。只有通過旅行的真正體驗(yàn)，我們才能獲得更深層次的收獲。
在大學(xué)里度過的時(shí)光雖然忙碌而短暫，但是正是因?yàn)榇髮W(xué)時(shí)光的寶貴，我們更應(yīng)該珍惜和利用好這段時(shí)光。出國旅游不僅見證了我們的成長，還為我們的未來發(fā)展積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。讓我們在旅行的過程中，發(fā)現(xiàn)自己，磨練自己，在這個(gè)廣闊的世界中閃耀自己的光芒。
出國旅游心得感想篇十二
第一段：介紹出國旅游的背景和意義（200字）。
當(dāng)今社會，出國旅游已經(jīng)成為許多大學(xué)生的夢想和追求。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，為了更好地了解世界、拓寬視野，越來越多的大學(xué)生選擇出國旅游。出國旅游不僅能給大學(xué)生帶來豐富的人文知識，還能鍛煉他們的獨(dú)立思考能力和應(yīng)變能力，提升他們的交際能力和組織能力。在出國旅游期間，大學(xué)生們能夠親身感受不同國家的人文風(fēng)情和歷史文化，拓寬自己的世界觀和人生觀，為日后的學(xué)業(yè)和事業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先，出國旅游能讓大學(xué)生們更好地了解和體驗(yàn)不同國家的文化。每個(gè)國家都有自己獨(dú)特而又豐富多樣的文化傳統(tǒng)，通過親身體驗(yàn)，大學(xué)生們能夠深入了解和感受這些文化的魅力。例如，去法國旅游，我們可以品嘗正宗的法式美食，了解法國人的生活方式和價(jià)值觀；而去日本旅游，我們可以參觀日本的傳統(tǒng)廟宇和花園，體驗(yàn)日本人的禮儀和工匠精神。通過學(xué)習(xí)和包容不同的文化，我們能夠更好地理解和尊重他人，提升自己的跨文化交際能力。
其次，出國旅游也能讓大學(xué)生們提升自己的組織能力和獨(dú)立思考能力。在出國旅游的過程中，我們需要做好詳細(xì)的行程規(guī)劃和準(zhǔn)備工作，包括預(yù)定機(jī)票、酒店和景點(diǎn)門票等等。同時(shí)，遇到問題和突發(fā)情況時(shí)，大學(xué)生們需要迅速做出決策和解決問題的能力。通過這樣的實(shí)踐，大學(xué)生們能夠培養(yǎng)自己的組織和應(yīng)變能力，在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠更加從容自如地應(yīng)對。
第三段：出國旅游的意義和影響（300字）。
出國旅游對大學(xué)生的意義不僅僅在于個(gè)人的成長和發(fā)展，同時(shí)也影響著整個(gè)社會和國家。經(jīng)歷過出國旅游的大學(xué)生們能夠成為國家的文化使者和國際交往的橋梁。他們能夠?qū)⒆约核私夂腕w驗(yàn)到的文化知識傳遞給他人，促進(jìn)不同國家之間的相互理解和友誼。同時(shí)，他們還能夠?yàn)閲业陌l(fā)展和建設(shè)做出貢獻(xiàn)。通過與不同國家的人交流，大學(xué)生們可以了解和學(xué)習(xí)其他國家的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)技術(shù)，為我國的現(xiàn)代化建設(shè)提供借鑒和參考。
此外，出國旅游還有助于推動(dòng)文化交流和旅游產(chǎn)業(yè)的繁榮。大學(xué)生們作為游客，將帶動(dòng)旅游業(yè)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮。他們能夠增加旅游目的地的知名度和吸引力，促進(jìn)當(dāng)?shù)靥厣幕吐糜钨Y源的保護(hù)和利用，為當(dāng)?shù)鼐用裉峁┚蜆I(yè)和增加收入的機(jī)會。同時(shí)，也能促進(jìn)國內(nèi)旅游經(jīng)營者的發(fā)展和成長，推動(dòng)旅游服務(wù)業(yè)的升級和提高。
第四段：出國旅游需要注意的問題（200字）。
盡管出國旅游有諸多好處和意義，但我們也要注意一些問題。首先，我們要尊重和遵守當(dāng)?shù)氐姆珊土?xí)俗，不得違反當(dāng)?shù)氐臈l例和規(guī)定。其次，我們要注意自身的安全和保護(hù)個(gè)人財(cái)物。在旅行過程中，我們要保管好自己的隨身物品，盡量避免與陌生人發(fā)生沖突或糾紛。最后，我們應(yīng)該盡可能減少對當(dāng)?shù)丨h(huán)境和文化的影響，作為一名文明旅游者，我們應(yīng)該愛護(hù)環(huán)境，保持公共秩序，尊重當(dāng)?shù)鼐用竦臋?quán)益和感受。
第五段：總結(jié)（200字）。
出國旅游給大學(xué)生們帶來了非常豐富的人文知識和寶貴的經(jīng)歷。通過旅游，我們能夠更好地了解和體驗(yàn)不同國家的文化，提升自己的組織能力和獨(dú)立思考能力，培養(yǎng)自己的交際能力和跨文化交往能力。同時(shí)，出國旅游還具有重要的意義和影響，能夠促進(jìn)國家之間的相互理解和友誼，推動(dòng)旅游產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮。因此，我們要積極鼓勵(lì)大學(xué)生們參加出國旅游，并引導(dǎo)他們正確對待出國旅游時(shí)應(yīng)注意的問題，做一名文明的、有意義的旅游者。
出國旅游心得感想篇十三
心得體會和心得感想是人們在生活和工作中的總結(jié)和思考，可以幫助我們進(jìn)一步認(rèn)識自己、提高自己。我最近通過一些經(jīng)歷和體驗(yàn)，深刻地感受到了心得體會和心得感想的重要性，并且發(fā)現(xiàn)通過總結(jié)感悟自己的經(jīng)驗(yàn)，可以讓人更加成熟和進(jìn)步。
第二段：經(jīng)歷一。
最近我參加了一次團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，在這個(gè)過程中，有很多事物給了我很大的啟示和體會。首先，我意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的力量都是不可忽視的，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得更好的成果。此外，這次項(xiàng)目也讓我學(xué)會了如何處理團(tuán)隊(duì)矛盾和沖突，只有理智的溝通和妥協(xié)解決才能使團(tuán)隊(duì)更加和諧和高效。
第三段：經(jīng)歷二。
在個(gè)人成長方面，我個(gè)人也有了很多的感悟。最近，我克服了自己的懶散和拖延習(xí)慣，每天都有規(guī)律地學(xué)習(xí)和鍛煉身體。我發(fā)現(xiàn)只有將延遲滯后的事情及時(shí)完成，才能獲得更多的時(shí)間和空間來發(fā)展自我。同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉也讓我感受到了身體和心靈的愉悅和健康。
第四段：經(jīng)歷三。
感恩和寬容也是我最近的心得感想。在與家人和朋友相處的過程中，我體會到理解和包容的力量，只有換位思考和從對方的角度考慮問題，才能更好地理解他人，并且維持良好的關(guān)系。此外，我也意識到感恩是一種積極心態(tài)，只有珍惜現(xiàn)有的一切，才能更好地面對困難和挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)。
通過這段時(shí)間的心得體會和心得感想，我深刻體會到了總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的重要性。通過思考和總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足，進(jìn)而改正錯(cuò)誤、提高自我。只有不斷總結(jié)反思，我們才能不斷成長和進(jìn)步。未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持總結(jié)自己的心得體會和心得感想，不斷完善自己，追求更好的未來。
總結(jié)：心得體會和心得感想是人們在生活和工作中的重要總結(jié)，通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)我們可以更好地認(rèn)識自己、提高自己。個(gè)人經(jīng)歷和團(tuán)隊(duì)合作都為我提供了很多感悟和啟示，包括團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人成長和感恩的重要性。我將繼續(xù)總結(jié)自己的心得體會和心得感想，努力成長和進(jìn)步。
出國旅游心得感想篇十四
對于廣大的游客而言，出國旅游既是一種我們生活中必不可少的慰藉，也是一種廣泛而深入的意識拓展方式。旅游的類型多種多樣，而出國旅游是最為吸引人們的旅游方式之一，因其具有跨文化交流、領(lǐng)略異國風(fēng)情等獨(dú)特的優(yōu)勢。本文，我將分享我自己的出國旅游的體驗(yàn)和感悟，這些體驗(yàn)和感受不僅讓我更加開闊了眼界，也讓我深刻感受到了人生的意義和價(jià)值。
在為一次出國旅游做好準(zhǔn)備非常重要。首先需要了解當(dāng)?shù)氐奈幕?、社會、自然等方面的知識，以及相關(guān)的法律規(guī)定和常規(guī)禮儀。其次，要根據(jù)個(gè)人的需求和預(yù)算做好出行計(jì)劃，包括了解當(dāng)?shù)氐淖∷蕖⒉惋?、交通等方面的信息，了解景點(diǎn)的門票價(jià)格、開放時(shí)間和旅游線路等。此外，還需要辦理護(hù)照和簽證等相關(guān)手續(xù)，以確保出國旅游的順利。
在出國旅游中，我所見所聞都讓我感到非常新奇。與不同文化的人交流，一起品嘗當(dāng)?shù)氐拿朗?，領(lǐng)略獨(dú)特的風(fēng)景……這些都是無法在國內(nèi)旅游中得到的體驗(yàn)。在旅游中，我還學(xué)到了很多東西，如如何與陌生人建立聯(lián)系、如何處理文化差異和尊重當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗等。另外，跨越國界的旅行也讓我擁有了一種簡單而自由的感覺，讓我在旅途中感到了獨(dú)特的快樂和放松。
第四段：旅游中的感悟。
旅游不僅是一種消磨時(shí)間和放松心情的方式，更是帶給我們大量的勇氣、啟示和知識。在我的出國旅行中，我孜孜不倦地探索著當(dāng)?shù)氐奈幕c風(fēng)情，尋找人生的意義和價(jià)值。在這個(gè)過程中，我學(xué)習(xí)到了很多新的知識，我也更加了解了人與人之間的差異，感受到了不同文化的魅力和意義。更重要的是，我更加珍惜我自己的生命和人生，在旅行的過程中，我體會到了生命的寶貴，也學(xué)會了如何更好地享受生命。
第五段：結(jié)論。
總之，出國旅游是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它讓我們獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識，帶給我們新的人生體驗(yàn)和奇妙的回憶。需要注意的是，在旅行中要注重文化與社會的了解和尊重，同時(shí)也要注意安全和衛(wèi)生問題。只有從這些角度出發(fā)，才能夠更好地享受旅行的歡樂和意義。我相信，在未來的旅行中，我會更加努力去體驗(yàn)和發(fā)掘新的文化和風(fēng)景，讓我的人生變得更加浪漫、豐富和美好。