每個人都有自己獨特的心得體會，它們可以是對成功的總結(jié)，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。
團課心得體會篇一
經(jīng)過團課的學習使我明白了作為一名當代大學生的政治使命和職責，讓我對黨和團有了進一步的認識。
我們要努力學習馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學習團的基本知識。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，進取參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團組織交給的任務(wù)，并且自覺遵守國家的法律和團的紀律，執(zhí)行團的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學習，熱心幫忙同學提高，及時反映同學的意見和要求。并且開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤。
在上團課后，我開展批評和自我批評，經(jīng)過思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號。經(jīng)過團課的學習，我學會以新的視角重新審視我自我。盡自我最大的努力去生活，少點抱怨，多點實踐，學會堅持，學會不輕言放棄。
團課教會了我如何學習、如何入團，如何成功。我們團校青年更應(yīng)當珍惜時間、把握青春?！坝兄菊?，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬“。做一個有志的青年，為了祖國完美的明天，我們要努力學習，堅持創(chuàng)新，做好新世紀的棟梁!
團課心得體會篇二
團課，作為一種集體健身活動，近年來在健身領(lǐng)域逐漸興起。我也是其中一員，參與團課已有一段時間。我喜歡團課的原因有兩個：一是可以集體鍛煉，增加運動的樂趣；二是通過課程設(shè)置的科學性，可以全面鍛煉身體各個部位。下面我將分享我在參與團課過程中的心得體會。
第二段：團課帶來的積極效果及對個人的改變
通過參加團課，我感受到了鍛煉身體和心理的積極效果。每次課程結(jié)束時，我都會感受到一種充滿活力和自信的狀態(tài)。團課不僅僅是鍛煉身體的機會，還給我提供了結(jié)識朋友的平臺。在眾多的團體活動中，我與其他團友建立起了緊密的聯(lián)系，成為了一群志同道合的朋友。這些改變帶給我積極的心態(tài)，讓我更加樂觀向上。
第三段：團課中的突破與挑戰(zhàn)
盡管團課帶給我很多積極的影響，但也面臨著一些挑戰(zhàn)。其中之一就是個人體能的不足。作為一個經(jīng)常坐在辦公室的白領(lǐng)，我的身體素質(zhì)一直不算很好。而團課中的訓練強度相對較高，有時候讓我不得不面對自己的體能限制。然而，在教練和伙伴的鼓勵下，我漸漸克服了這些困難，并且也逐漸感受到了自己身體的進步。這種突破和挑戰(zhàn)帶給我一種成就感和自豪感，使我更加堅定了繼續(xù)參與團課的信心。
第四段：個人成長與體驗
參與團課這段時間，我不僅僅鍛煉了身體，還在心理上得到了很大的成長。我學會了面對挑戰(zhàn)和困難時保持堅強的信念和積極的態(tài)度。通過克服個人的體能瓶頸，我也意識到自身潛力的無限。此外，團課還教會了我合作和團隊精神的重要性。只有不斷與團友交流和合作，才能夠形成團隊的凝聚力，發(fā)揮團隊的最大優(yōu)勢。這些寶貴的經(jīng)驗不僅在團課中有用，在生活和工作中也同樣適用。
第五段：對未來的展望及總結(jié)
參與團課讓我深刻理解了健康的重要性和與團隊合作的優(yōu)勢。在未來，我會繼續(xù)堅持參與團課，并且希望能夠在課程中進一步提升自己的能力。同時，我也希望能夠帶領(lǐng)團隊去挑戰(zhàn)更高的目標，通過團隊的力量實現(xiàn)個人的成長與發(fā)展。通過團課的心得體會，我深刻認識到鍛煉身體和與他人合作的重要性，也意識到了個人在團隊中的價值。團課不僅僅是鍛煉的方式，更是一次個人成長的機會。
團課心得體會篇三
團課心得
團課心得（一）：
最近幾周，我有幸加入了團課。作為一名團員，能夠說這次的學習讓我又一次正視了自我的團員身份，同時也如當頭棒喝，提示著我就應(yīng)重新審視團員形象和職責。
說確實的，現(xiàn)如今大多數(shù)人都是團員，然則又有誰在待人接物的時辰是用精確的團員的職責感來要求自我的呢?在大眾都懵懵懂懂仰視那一壁團旗，滿懷期望準備投身中國共產(chǎn)主義青年團的時辰，必定對團的章程和團員的職責職守了若執(zhí)掌，同時也想象著自我以后作為一個進步的團員，必定會用現(xiàn)實舉動證明團的進步性和團員的主動熱情。然則隨著年紀增長，越來越多的人成為團員，入團成為初中弟子必修的課程。團員之間缺乏比力性和競爭性，自然在思維上會怠惰。
中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相相互關(guān)不行分裂的。開展增強共青團員認識主題教誨運動，是從源頭上的確強化黨的進步性建筑，穩(wěn)固黨執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝集力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的現(xiàn)實舉動。我在這次對全團有重仔細義的教誨運動中也受益匪淺。
團員自然是要注意團員形象，言行行為是人給他人，給社會的直觀印象，作為團員不行太不拘末節(jié)。許多時辰人對所謂"末節(jié)的忽略，再此刻做事上即是不嚴謹，不塌實。團員代表著青年一代，是具有明晰的期間特性的。在競爭猛烈的這日，團員作為先頭軍，不行不拘末節(jié)。
同時團員應(yīng)當強化實事求是的精力，受苦刻苦的精力和慷慨奉獻的精力。80歲月生人多為獨生子女，做事簡單放不下架子，心境驕橫，很難做到實事求是。而團員應(yīng)當培育政治敏銳性，要明白什么是可取，什么是不行取的，做要是非分明。要保留理性和鎮(zhèn)定的頭腦方法，不行以隨俗浮沉，人云亦云。而團員也應(yīng)當明白事故配景，大到期間特性，小至個體性格，不明白則不應(yīng)容易做出判別。團員也應(yīng)慎言，應(yīng)領(lǐng)會到作為團員，可能說作為巨大團組織中的一員，其言論會給他人，組織和社會帶來必定影響。
這一代的小孩作為獨生子女，并沒有吃過幾多苦。以前有許多次我以為人生中沒有比我方才履歷的事故更幸運，更災(zāi)禍的了，可仔細想想，我所遭遇的和我的怙恃，祖怙恃相比，又算得了什么呢?大概我們這一代人在父老眼中難全日氣，太為嬌慣，可團員所要做的便因而舉動證明我們有著受苦刻苦的精力，我們能為期間為社會為群眾謀福利。
團員還應(yīng)養(yǎng)成最最少的品德修養(yǎng)，抬高自身修養(yǎng)。遇事少埋怨，多從自我找不敷。有則改之，無則夸獎，一向前進，修身到達必定田地。為人多支付，熱情待人，做人大方大氣。本來會后再思考，這日我們所要求的"增強團員認識"已經(jīng)不但單是存身團的角度來要求其組織成員的思維升華，更現(xiàn)實點說，本來是在要求我們這一代人修身，抬高自身修養(yǎng)。
其次，這次運動給我?guī)砹祟I(lǐng)會上的前進以及思維上的抬高。透過這次團課的學習，我對黨的政策導(dǎo)向以及實事動態(tài)都有了比力清楚的明白，也構(gòu)成了一些新的領(lǐng)會。
歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一共，而是靠他在學習中所得到的一共來造就自我”，任何人或組織都要在學習中一向圓滿。而中國共產(chǎn)黨是一個在創(chuàng)設(shè)之初就具有進步性的政黨，一貫以來率領(lǐng)著中國的革命走向勝利。在成為執(zhí)政黨之后，假若還只是靠著在革擲中得到的那些體驗，顯然是不敷的，全國形勢千變?nèi)f化，中國共產(chǎn)黨只有一向?qū)W習，保留進步性，才略一如既往地率領(lǐng)中國一向進取。而這個進步性并不是一個穩(wěn)定的準則線，它所表現(xiàn)的是真正左右期間的脈搏，始終站在期間的最前線，進步性教誨便是要培育大眾與時俱進的認識，認識的構(gòu)成不是一個短期歷程，因此作對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的認識教誨做事顯得尤其重要。我們要唾棄只有黨員才要保留進步性的謬誤領(lǐng)會，團員更就應(yīng)一向?qū)W習，打根本，準備著為共產(chǎn)黨注入進步的血液!
孔子說：道之以政，齊之以刑，民免而無恥，道之以德，齊之以禮，有恥且格。
大學是人生中學習知識的黃金時期，從圖書館，從教科書，從生存中，我們會有所得，會充足自我，圓滿自我。同時又不光是只學習知識，還會有更宏偉的思維，她指引我們，讓我們的心靈得到洗禮，魂魄得到升華。
學會做人，要在精力上成仁，學術(shù)上成才。為人處世，更顯重要。大概，我們的知識并不是最豐裕的，我們的成效并不是最出色的，但我們的品行必定要健康，思維人格要主動向上，有品德，有誠信，有志向，有正確的全國觀，人生觀和價格觀。同時，要注重自我的德育，智育，體育，美育的全面成長，主動做一名全面成長的出色大弟子，包羅身與心。
團是由每個團員個體組成的，只要我們都能夠或許作自身的進步性，中國共青團在如今的或是未來的汗青時期中，都邑以最進步的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建筑我們宏偉的祖國而一向斗爭!
我很幸運自我參預(yù)了這堂團課。由于短短一天時間讓我找回了自我三年的認知空缺，填充了自我思維上的缺陷。我想我更能明白團員的期間職責，往后也將用這種思維去要求自我一向提拔個體修養(yǎng)，也會和身邊同硯共勉勤奮，增強團員認識。
團課心得（二）：
中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。在全黨開展持續(xù)先進性教育活動，是黨的十六大作出的一項重大決策，是新世紀加強和改善黨的建設(shè)的基礎(chǔ)工程。這次教育活動對于持續(xù)黨員隊伍的先進性和純潔性，提高黨的執(zhí)政潛力，實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的宏偉目標，具有十分重要的好處。
透過共產(chǎn)黨員先進性教育學習，我對持續(xù)共產(chǎn)黨員先jdyl8。進性教育活動有了進一步的認識，對“三個代表”重要思想的科學內(nèi)涵和精神實質(zhì)有了進一步的理解。也使我增添了加入共產(chǎn)黨的信念。
黨員是黨的組織細胞和黨的活力主體。黨員隊伍的狀況如何，能否充分發(fā)揮先鋒模范作用，對增強黨的創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政潛力，鞏固黨的執(zhí)政地位，具有重大的關(guān)系。共產(chǎn)黨員的先進性是有共產(chǎn)黨員這一特定身份所決定、為共產(chǎn)黨員這一先進政黨所要求的一種重要特征。馬克思恩格斯在《共產(chǎn)黨宣言》中把共產(chǎn)黨員的先進性稱為“勝過其余無產(chǎn)階級群眾的地方”。共產(chǎn)黨員應(yīng)當具有的先進性，應(yīng)當是一種品質(zhì)、一種潛力、一種行為，應(yīng)當是三者的有機統(tǒng)一。品質(zhì)上的先進性，指的是思想境界高、精神面貌好、道德修養(yǎng)優(yōu)。這樣才能成為人們學習效仿的榜樣。潛力則能夠看作是品liuxue86。質(zhì)的延伸，是其由內(nèi)向外的過渡和轉(zhuǎn)化，并最終體此刻行為上。我們所說的共產(chǎn)黨員要發(fā)揮模范帶頭作用，主要就是靠黨員行動、實踐和工作實效來實現(xiàn)的。
而團員是先進青年的代表，建立一支能夠發(fā)揮先進模范作用的團員隊伍，是團組織戰(zhàn)斗力的重要體現(xiàn)，是完成黨賦予共青團的各項任務(wù)的基本保證，是進一步做好新形勢下青年群眾工作，鞏固和擴大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的根本要求。黨的十六屆三中、
四中全會
，團的十五屆三中全會等對進一步提高團員的綜合素質(zhì)，發(fā)揮團員隊伍先進模范作用提出了更新、更高的要求。因此，我們不僅僅要充分發(fā)揮團員的帶頭模范作用，更要做一名合格的當代優(yōu)秀團員。
下方就各方應(yīng)對我們的團進行總結(jié):
一、主要任務(wù)
首先著眼于加強團員隊伍建設(shè)，以服務(wù)團員青年成長成才為宗旨，以學習教育、討論評議、總結(jié)深化為途徑，逐步建立起良好的團員隊伍形象，展現(xiàn)當代團員精神風范和政治面貌。
1、增強團員政治意識。要集中學習黨的十六屆
四中全會
、團的十五屆三中全會的精神，深入開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要資料的增強團員政治意識的教育活動。要加強對團員進行黨的基本理論、基本路線、基本綱領(lǐng)和基本經(jīng)驗教育，堅定團員永遠跟黨走的信念，進一步增強團員的政治意識。
2、增強團員組織意識。各級團組織要正面引導(dǎo)，立足各自特點，透過團日活動、民主生活會、團課教育、團員重溫入團誓詞、新團員入團群眾宣誓等主題教育活動，加強團員的組織生活觀念、組織紀律教育，進一步增強團員的組織意識。
3、增強團員的模范帶頭意識。深入開展“亮出團旗、佩戴團徽、唱響團歌、過好團日”等主題教育活動，進一步增強團員的榮譽感，促進團員以更高的標準來要求自我，增強團員的模范帶頭意識，發(fā)揮團員在青年群體中的榜樣作用。
二、開展增強團員意識教育活動的原則
(一)堅持理論聯(lián)系實際，務(wù)求實效。大力弘揚求真務(wù)實精神，用科學理論武裝頭腦、指導(dǎo)實踐、推動工作，把團員意識教育活動與促進改革發(fā)展穩(wěn)定緊密結(jié)合起來，與推動本地區(qū)本部門本單位的各項工作緊密結(jié)合起來，不搞形式主義，不做表面文章，切實做到學習教育和推動工作兩不誤。
(二)堅持正面教育，充分發(fā)揮團屬新聞輿論陣地、青少年活動陣地、網(wǎng)絡(luò)陣地在團員意識教育中的作用，多渠道教育團員。
(三)堅持發(fā)揚民主，走群眾路線。尊重團員民主權(quán)利，調(diào)動團員的用心性，堅持從群眾中來、到群眾中去，廣泛聽取群眾意見，自覺理解群眾的評議和監(jiān)督。
(四)堅持干部帶頭，發(fā)揮表率作用。各級團委負責同志都要參加團員意識教育活動，帶頭參加學習、查找問題，帶頭制定和落實整改措施。
(五)要探索團員教育管理新機制。用心推進“雙團籍”的管理模式，把好團員隊伍的入口關(guān)，試點入團前公示制度，把一大批真正得到廣大青少年認同的先進分子吸收到團員隊伍中來，更好地體現(xiàn)共青團的先進性和純潔性。
三。團員內(nèi)部的建設(shè)與管理
1、共同探索教育管理機制。各級團組織要發(fā)動廣大團員共同探討意識教育、實踐教育、活動教育、自我管理教育、多重管理教育的具體實施辦法，使團員教育管理機制的推進具備更廣泛的群眾基礎(chǔ)。
2、團員撰寫個人成長設(shè)計。團員在經(jīng)過學習討論和民主評議之后，對如何體現(xiàn)和發(fā)揮團員的先進性，如何在奉獻國家、社會、群眾的過程中實現(xiàn)自我價值，要有較為深刻的認識。在此基礎(chǔ)上，團員要對自我的成長和發(fā)展的方向、目標、途徑進行深入思考，撰寫個人成長設(shè)計。
3、團組織擬訂團員素質(zhì)發(fā)展規(guī)劃。團支部根據(jù)本支部團員的綜合狀況，結(jié)合本單位的實際，擬訂“團支部2006年度團員素質(zhì)發(fā)展規(guī)劃”。規(guī)劃應(yīng)分為整體和個別兩個方面，整體規(guī)劃包括總體目標、任務(wù)、方法和要求，個別規(guī)劃則針對每一位支部成員提出重點發(fā)展方向和團支部的幫忙辦法。
隨著時代的發(fā)展，我們作為一名21世紀的團員，不僅僅要從各方面嚴格要求自我，更要在各方面都時刻起一個帶頭作用，既然我們是團隊的一分子，我們就要不惜一切代價去維護我們的團的利益，爭取在新的世紀，讓我們的團在各方面都顯示出強大的生命力與生存力，這不僅僅是我們其中一個團員的神圣職責，更是我們所有團員的歷史使命。只要我們大家共同努力，我相信我們的團的明天會更好。
團課心得（三）：
過團課的學習，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和職責，讓我對黨和團有了進一步的認識。在學習的期間，使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神，并堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。
那么如何成為一名合格的共青團員，我想就應(yīng)具備幾個方面。
1、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇于
創(chuàng)新
，認真工作，關(guān)心同學的工作，學習和生活，切實為同學，為班級服務(wù)。
3、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風，要在學習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習，團結(jié)同學，助人為樂，熱心幫忙他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。
青年時期是一個可塑性很強的時期，往往有許多潛能，被自我以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但透過團校的學習后，讓我們明白作為當代大學生，當代出國留學的共青團員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命，團課的學習讓我們明白了就應(yīng)如何使自我充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。
團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)。這能夠使我們成為德才俱備的。毛主席以前說過：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點鐘的太陽。期望寄托在你們身上?！蔽磥韺⑹侵R青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻精神。
透過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關(guān)系，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅僅要在學習中開創(chuàng)，還要進一步liuxue86。了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結(jié)，不斷進步，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象。只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力，去刻苦學習馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想，并將其作為自我的行動指南，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，把對共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一齊來，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中用心作出貢獻，只有這樣才能在學習和生活各個方面，更加的嚴格要求自我，甘愿吃苦，不怕吃苦。
在團課的學習過程中，讓我們?nèi)娴恼J識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務(wù)，從而找準了自我位置，認清職責，用心努力的做一個合格的共青團員，在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的主角。在這其中務(wù)必努力學習一切團和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策。帶領(lǐng)我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠大理想而奮斗。
團課心得（四）：
為了加強對團員的思想教育，提高我院團員的整體素質(zhì)，為將來黨員的培養(yǎng)打下夯實的基礎(chǔ)，我院自10月27日起開始對團員進行第四期團分校團課教育。開課以后，各團支部都用心組織學習，學生反映良好，培訓效果優(yōu)良。帶著第一課的學習成果，11月6日晚，我們又開始了第二次的團課學習。
此次團課，我們邀請到了本院07級輔導(dǎo)員郭老師為任課教師，郭老師在百忙之中還為團課學員們準備了一場別開生面的課程。郭老師打破了常規(guī)的單調(diào)的論述性的黨團歷史類型的教學方法，而是一種簡單自如的敘述講授了目前學生、社會、國家都十分關(guān)注的臺灣問題。極具吸引力，使得學員們都仔細認真的聽郭老師的講授，同學們期盼祖國和平統(tǒng)一的愛國之心使得團課授課過程十分順暢，授課效果十分顯著。
郭老師從古至今的把臺灣與大陸的聯(lián)系詳細的闡述了一遍，讓學生們充分的了解了歷史，認識到了臺灣自古以來就是中國不可分割的一部分。在郭老師論述的近代大陸與臺灣的幾次紛紛和和中，我們能夠感覺到郭老師對歷史詳盡的了解，和淵博的歷史知識，不知不覺中郭老師就成了學生們欽佩的對象，學習的對象。“以古為鏡，能夠知興替”。了解中國歷史才能認清將來中國的發(fā)展方向，歷史的教育便是愛國主義教育。
郭老師還與同學們討論了當今的臺灣局勢以及國際形式，美國對臺灣問題的干涉，日本在臺灣問題上的介入都成了臺灣回歸祖國的外在因素，而對于我們國家自身，應(yīng)不斷的強化綜合國力，為民族早日的偉大復(fù)興不斷努力，中國自身的實力才是解決臺灣問題的內(nèi)在關(guān)鍵因素。
團課在同學們熱烈的掌聲中結(jié)束了，整堂課同學們嚴肅認真，老師激情洋溢，郭老師的那些話語久久的在我們腦海里回響。
此次團課，全體的團員都理解里一次愛國主義教育的洗禮，只有我們祖國真正富強了，民族偉大復(fù)興了，我們在解決臺灣問題是才能占據(jù)主動，而將來的這些都要我們這些當代的大學生去貢獻力量，我們每一個團員都要有一分為祖國貢獻力量的使命，祖國的明天需要我們?nèi)?chuàng)造。
理解團的教育是每個團員的權(quán)利和義務(wù)，利用每一次難得的機會提高自我思想覺悟，增添自身政治修養(yǎng)是我們的一大樂事，憑借著同學們對于團課的這分熱情，我相信經(jīng)管學院的團課會更有教育好處，更加充分完整，更加深入人心。同學們必須能獲益匪淺。
團課心得（五）：
透過團課的學習使我明白了作為一名當代中學生的政治使命和職責，讓我對黨和團有了進一步的認識。
首先，我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(簡稱共青團)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，了解了團的性質(zhì)，它中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。并明白了團員的權(quán)利與義務(wù)。
我們要努力學習馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學習團的基本知識。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，用心參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團組織交給的任務(wù)，而且自覺遵守國家的法律和團的紀律，執(zhí)行團的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學習，熱心幫忙同學進步，及時反映同學的意見和要求。而且開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤。
我明白了中國共產(chǎn)主義青年團團旗是團的性質(zhì)和任務(wù)的象征。共青團的團旗，于1950年5月4日由團中央委員會公布的。團旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國青年一代緊密團結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍。
在學習期間，全校同學用心響應(yīng)團支部的號召，參加了愛國衛(wèi)生運動--上街清理小廣告，雖然辛苦，但我們并不覺得累，反而滿心的光榮感。
在上團課后，我開展批評和自我批評，透過思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號。
團課教會了我如何學習、如何入團，如何成功。我們團校青年更就應(yīng)珍惜時間、把握青春。"有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬"。做一個有志的青年，為了祖國完美的明天，我們要努力學習，堅持
創(chuàng)新
，做好新世紀的棟梁!
團課心得（六）：
這次我很榮幸成為第25期團校學習的成員。經(jīng)過了上團員課，學習了共青團與共產(chǎn)黨的章程，我對“共青團”有了真正好處上的理解和認識，了解了團的性質(zhì)，奮斗目標，基本任務(wù)，還了解了它的先進性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團員，我想就應(yīng)具備幾個方面。
1、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，提高思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇于創(chuàng)新，認真工作，關(guān)心同學的工作，學習和生活，切實為同學，為班級服務(wù)。
3、要具有“以紀律己，以紀律人”的作風，要在學習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習，團結(jié)同學，助人為樂，熱心幫忙他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。
十七大團章規(guī)定全團要用鄧小平理論、“三個代表”和團的基本路線統(tǒng)一思想，統(tǒng)一行動。對于新世紀階段加強和改善團的思想理論建設(shè)具有重大好處?？缛胄率兰o，我國進入全面建設(shè)小康社會、加快推進社會主義現(xiàn)代化的新的發(fā)展階段領(lǐng)導(dǎo)人民繼續(xù)發(fā)展社會主義民主政治，建設(shè)社會主義政治禮貌，在建設(shè)物質(zhì)禮貌、政治禮貌的同時，努力建設(shè)社會主義精神禮貌，實行依法治國與以德治國的結(jié)合，是中國共青團在新世紀的任務(wù)之一。堅持“三個代表”作為中國共青團的指導(dǎo)思想，為推進改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奠定了堅實的思想基礎(chǔ)和帶給了可靠的政治保證。有了“三個代表”，中國共青團就會始終充滿創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，團結(jié)和帶領(lǐng)全國人民滿懷信心的完成歷史和時代賦予的莊嚴使命。
我還學習了大學生的心理健康課程，明白了許多知識，在以后的人生中就應(yīng)怎樣幫忙別人，怎樣把一個班的用心性及團結(jié)合作的精神帶動起來。還有怎樣在班上開展活動以及作為團支部書記在班上就應(yīng)怎樣開展“雙學活動”。個性的一點是這次團課讓我學到了許多做人的道理，讓我在以前做人的基礎(chǔ)上提高了許多?？傊?，在這次團課中我明白了作為一名合格的團員，必須要有理想，有抱負，遵紀守法，實事求是，與時俱進，做到能幫忙別人，團結(jié)別人，從而能影響別人，為建設(shè)中國特色的社會主義貢獻自我的力量。
團課心得（七）：
自從中學入團以來我對團的認識雖有必須的深度，但透過本次學習使我對過去的認識有了進一步理解，同時也有了新的提高。每一次接觸團課，我都會獲得意想不到的收獲！我們明白中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，黨和共青團二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。我在此次對全團有重大好處的學習活動中也受益匪淺。
馬克思列寧主義毛澤東思想指導(dǎo)我們要言行高尚
作為黨的后備軍和作為青年先鋒隊我們要隨時注意自我的一言一行，言行舉止是人給他人，給社會的直觀印象，作為團員我們要加強自身修養(yǎng)，若自身修養(yǎng)不高，不僅僅影響團在人們心目中的形象，更影響個人的成長。團員代表著奮發(fā)的青年一代，是具有鮮明的時代特征的。在競爭激烈的這天，團員作為先鋒隊員，作為社會期盼的新青年。要時刻注意自我的形象。
馬克思列寧主義毛澤東思想指導(dǎo)我們要與時俱進，實事求是。
當代大學生大多是獨生子女，做事往往半途而廢，心高氣傲，很難做到實事求是。而團員應(yīng)當培養(yǎng)政治敏感性，關(guān)心國家大事，心系祖國。要有自我的獨特見解和分析絕不盲目從眾，要明辨是非。要持續(xù)理性和冷靜的思維方式，不能夠隨波逐流，人云亦云。而團員也應(yīng)當了解事情背景，縱觀全球遍覽時政要聞，做到有深刻的洞察力和預(yù)見力。團員也應(yīng)謹慎細微，應(yīng)認識到作為團員，或者說作為新時期青年先鋒隊中的一員，其一舉一動都會給給周圍的人帶來必須影響。
馬克思列寧主義毛澤東思想指導(dǎo)我們要百折不撓，勇于挑戰(zhàn)。
我們這一代的大學生，大多并沒有吃過多少苦。以前有很多次我以為我所經(jīng)歷的生活是多么的艱苦，以為我的童年時在饑餓中度過的?？勺屑毾胂?，我所遭遇的和我的父母，祖父母相比，又算得了什么呢?在長輩眼中我們是溫室里的花朵，似乎沒有他們那么堅強和決心，太為嬌慣，可我們所要做的便是以行動證明我們有著敢于挑戰(zhàn)，不怕吃苦百折不撓的精神，我們必須會成為新時代的弄潮兒，成為社會發(fā)展的必不可少的后備軍和新生力。
新時代的有為青年應(yīng)養(yǎng)成最基本的道德素質(zhì)，提高自身修養(yǎng)。遇事不退縮，時刻檢討自我，發(fā)現(xiàn)自我的不足。不斷改善，不斷進步，爭取到的水平有更高的提升。助人為樂，熱情待人，做人要有氣度和度量。這天我們所要求的“增強團員意識”已經(jīng)不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華，更實際點說，其實是在要求我們這一代人修身，提高自身素質(zhì)。
自從中學時加入團組織以來，我一向都在嚴格要求自我，在學習，生活與思想上抱著用心的態(tài)度，并用心向黨組織靠攏。也許過去的成就并不是很理想，但只要我們不放下不拋棄，堅定自我的目標定并為之不懈努力，無論我將來遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神，以團員的標準嚴格要求自我，相信我必須會成功。透過本次團課學習活動，讓我再一次認清自我，重新定位。向更高水平推進。
內(nèi)蒙古工業(yè)大學第六期團課學習給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高。經(jīng)過此次團課的學習，我對黨的政策導(dǎo)向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解，也構(gòu)成了一些新的認識。
知識是社會發(fā)展禮貌進步的內(nèi)在強大力量，知識的獲取和吸收要靠不斷的學習。我們都明白，任何人或組織都要在學習中不斷完善。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨，一向以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功。在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬變，中國共產(chǎn)黨只有不斷學習，持續(xù)先進性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進。而這個先進性并不是一個靜止的標準線，它所表示的是真正把握時代的脈搏，始終站在時代的最前列，先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識，意識的構(gòu)成不是一個短期過程，所以作對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要懂得不只有黨員才要持續(xù)先進性，團員更就應(yīng)不斷學習，打基礎(chǔ)，為將來成為優(yōu)秀卓越的共產(chǎn)黨員而努力！
時代要求我們德才兼?zhèn)洌掠刃小?BR> 在大學期間要力爭成為一個德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀大學生。為人處世，要學會嚴于律己寬以待人。也許，我們的知識并不是最豐富的，我們的成績并不是最優(yōu)秀的，但我們的人格必須要健全，思想品德要用心向上，有道德，有誠信，有理想，有正確的世界觀，人生觀和價值觀。同時，要注重自我的德育，智育，體育，美育的全面發(fā)展，用心做一名全面發(fā)展的優(yōu)秀大學生，做社會杰出的后備軍。
時代要求我們博學多識，思想上進。
知識就是力量，我們要成為合格的團員，合格的大學生，就務(wù)必努力學習科學文化知識，不斷充實自我的思想，讓自我的認識和行動不斷產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。同時又不僅僅僅只學習知識，還會有更偉大的思想，她指引我們，讓我們的心靈得到洗禮，靈魂得到升華。
時代要求我們與時俱進，持續(xù)活力和先進性。
團是由每個團員個人組成的，只要我們都能夠作自身的先進性，中國共青團在此刻的或是將來的歷史時期中，都會以最先進的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗！
在上團課后，我我對自我有了新的定位，思想上也有了堅定地先進理念，能夠抵制不良思想，爭取做優(yōu)秀的團員。使共青團無愧于黨的后備軍的稱號。第六期團課教會了我如何學習、如何付出，如何成功。我們團校青年更就應(yīng)珍惜時間、努力學習新的科學文化知識，奮發(fā)向上，做一個有志的青年。青年人有蓬勃的朝氣，有一股無所畏懼的勇氣，只要我們站在黨和團的周圍，遵守和執(zhí)行黨和團的指示，貫切黨和團的方針政策，我們就有可能實現(xiàn)自我為振興中華貢獻自我的力量的目標。
這是一次有十分重要好處的團課。因為短短一個多星期時間讓我在認識上和思想上有了質(zhì)的飛躍，彌補了自我思想上的缺陷。這讓我更充分理解團員的時代職責，在往后的學習生活中我將用團的這種先進思想去要求自我不斷提升個人素質(zhì)，同時用自我的行動去影響他人，和身邊的青年一齊進步，一齊為成為振興中華的生力軍而奮斗不息！
團課心得（八）：
我入團了，在我們班我是第二批團員。我很興奮，很高興因為我受到老師的重視，我當時的感覺就像團歌里唱得一樣：“光榮啊！中國共青團，光榮啊?！钡悄菚r我真的不明白團員意味著什么，而且隨著時間的推移，隨著我們班團員數(shù)目的增多以及之后全班同學都是團員時，我的新鮮感漸漸消失了，對“團員”這一稱呼也不好奇了，也就再也沒思考過團員到底是什么，要如何做才是真正的團員。而且在我潛意識就認為“團員”就像是一次考試，每個學生都務(wù)必透過。
上大學了，聽說要上團課，這又引起了我的興趣，我就在想“團課是什么？為什么初中入團時都不上團課，上大學卻要上團課呢？”就這樣帶著疑問我開始我的第一堂團課。經(jīng)過這次團課使我茅塞頓開，原本所有的問題都得到了明確了回答，這使我第一次清楚的認識了團，認識了團員。就好像失明多年的眼睛，又重新看見了色彩，看見了世界，我好像獲得的新生。在以后的幾次團課中我明白了我們的組織，我們的歷史，我們的活動以及我們的榜樣；我明白了團的性質(zhì)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，廣大青年在在實踐中國特色社會主義的學校，中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。我明白了團的基本任務(wù)是堅定不移的執(zhí)行黨在社會主義初級階段的基本路線，以經(jīng)濟建設(shè)為中心，堅持四項基本原則，堅持改革開放。為全面建設(shè)小康社會加快推進社會主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻智慧和力量。而團員的義務(wù)，也就是我的義務(wù)是努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“xxxx”重要思想，學習團的基本知識，學習科學文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)。
看著我們的榜樣的感人的選進事跡，我很內(nèi)疚，他們是團員，我也是團員，雖然生活在不一樣年代，不必在戰(zhàn)爭奉獻生命。但至少我就應(yīng)盡自我所能為黨，為團，為人民做點什么。但是入團這么久，我到此刻才真正的了解團，了解團的義務(wù)。以前由于我的無知沒能做團員應(yīng)盡的義務(wù)。此刻，既然我明白團的真正含義，增強了團的意識，那就就應(yīng)從此刻開始盡心盡力做一個好團員，像我們的榜樣學習。
上星期三，我們班開展了第一次“團員標準討論”活動，在討論中我又對團員標準有了進步的理解，我們要在學習，，生活中從小事做起，認真學習，關(guān)心他人，這些不都是團員的標準嗎？這次討論讓我明確了工作目標，才明白身邊的小事更能看出一個團員，一個人的素質(zhì)，而不需要轟轟烈烈滿嘴空話卻不付諸實踐。
離開了初中的懵懂，來到了大學的成熟，我會好好的做一個真正的團員
團課心得（九）：
經(jīng)歷了將近一個月的時間，我們一共上了五節(jié)團課。經(jīng)過這幾次團課的學習，我對中國共產(chǎn)主義青年團及中國共產(chǎn)黨有了更深的理解和認識。
中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。中國共產(chǎn)主義青年團堅決擁護中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，以馬克思列寧主義、毛澤東思想和鄧小平理論為行動指南，解放思想，實事求是，團結(jié)全國各族青年，為把我國建設(shè)成為富強、民主、禮貌的社會主義現(xiàn)代化國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義的社會制度而奮斗。作為一名共青團員，政治要堅定，理論要清楚，品德要高尚，只是要全面，身心要健康，作風要高尚。要具有組織策劃潛力，溝通協(xié)調(diào)潛力，開拓創(chuàng)新潛力，語言表達潛力，應(yīng)變反應(yīng)潛力以及調(diào)查研究潛力。要有學習意識，公仆意識，職責意識和奉獻意識。
目前我自身還有很多方面需要提高。對于我自我而言，學習的興趣不是很濃厚，到了大學課時于高中相比少了很多，有沒有家長在身邊督促更是不想學習。但只要是作為一名學生，主要的職責就是學習，所以我在努力地轉(zhuǎn)換著對于學習主觀上的心理。我此刻是管理學院學生會文藝部的部長，當上部長后，我發(fā)現(xiàn)自我的組織策劃潛力和溝通協(xié)調(diào)潛力也有待提高。每次我下達一個任務(wù)之后總是沒有幾個人進行響應(yīng)，有一次答辯活動，因為選人方面溝通不當讓大一的同學都決定退出這個部門。有些時候我的本意是好的，但由于說話方式有問題總會讓別人覺得不舒服，這點也是我需要改正的。今后，我必須要嚴格要求自我，不論是在學習上還是工作上還是生活上，都會嚴于律己，努力成為一名合格的共青團員，并向著中產(chǎn)黨員而努力。
在其中一次團課上，我們觀看了大型紀錄片《較出國留學量無聲》，了解到了如今世界的各個國家之間和平的面具下是各種的暗濤洶涌。美國一向想盡各種方法想要摧毀中國，從以前的“大張旗鼓”演變成此刻的“潤物細無聲”。美國暗中支持藏獨、臺獨，不經(jīng)中國國家領(lǐng)導(dǎo)人同意就會見贊助達賴的領(lǐng)頭人，這在必須程度上體現(xiàn)了美國對中國政府的輕視。如今中國與美國的關(guān)系不容樂觀，但即使是這樣，還是有很多中國人選取移居美國。作為一名中國人就就應(yīng)要liuxue86。com有著堅定的愛國之心，而作為一名共青團員，不僅僅要有愛國之心，還要有著擁護中國共產(chǎn)黨的決心并把這種精神發(fā)揚光大。
作為一名合格的共青團員，要在日常生活中起到必須的帶頭作用。在日常生活中，我們要提高自我的思想覺悟，要樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀。要提高自我的學習潛力，生活中沒有特定的學科，所以學習潛力不是看自我能學到什么，而是看自我是怎樣學的。要提高自我解決事務(wù)的潛力，沒有問題，不制造問題;出現(xiàn)問題，就去解決問題，要勇敢地克服各種困難。要遵守各種行為守則，在學校內(nèi)不做違反校規(guī)校紀的事，在生活中不做違法犯罪的事，如果看到別人做了不好的事情要進行制止并告訴他正確的做法。要服從中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，在生活中多了解一些國家大事，明白國家現(xiàn)處階段，將有限的精力與生命投入到無限的共產(chǎn)主義事業(yè)中。
中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，透過這五次團課，讓我更深刻的體會到了共青團的重要性與作為一名共青團員的職責感和使命感。今后，我要盡自我最大的努力，為祖國做出貢獻。
團課心得（十）：
此次團課，我們邀請到了本院07級輔導(dǎo)員郭老師為任課教師，郭老師在百忙之中還為團課學員們準備了一場別開生面的課程。郭老師打破了常規(guī)的單調(diào)的論述性的黨團歷史類型的教學方法，而是一種簡單自如的敘述講授了目前學生、社會、國家都十分關(guān)注的臺灣問題。極具吸引力，使得學員們都仔細認真的聽郭老師的講授，同學們期盼祖國和平統(tǒng)一的愛國之心使得團課授課過程十分順暢，授課效果十分顯著。
郭老師從古至今的把臺灣與大陸的聯(lián)系詳細的闡述了一遍，讓學生們充分的了解了歷史，認識到了臺灣自古以來就是中國不可分割的一部分。在郭老師論述的近代大陸與臺灣的幾次紛紛和和中，我們能夠感覺到郭老師對歷史詳盡的了解，和淵博的歷史知識，不知不覺中郭老師就成了學生們欽佩的對象，學習的對象?！耙怨艦殓R，能夠知興替”。了解中國歷史才能認清將來中國的發(fā)展方向，歷史的教育便是愛國主義教育。
郭老師還與同學們討論了當今的臺灣局勢以及國際形式，美國對臺灣問題的干涉，日本在臺灣問題上的介入都成了臺灣回歸祖國的外在因素，而對于我們國家自身，應(yīng)不斷的強化綜合國力，為民族早日的偉大復(fù)興不斷努力，中國自身的實力才是解決臺灣問題的內(nèi)在關(guān)鍵因素。
團課在同學們熱烈的掌聲中結(jié)束了，整堂課同學們嚴肅認真，老師激情洋溢，郭老師的那些話語久久的在我們腦海里回響。
此次團課，全體的團員都理解里一次愛國主義教育的洗禮，只有我們祖國真正富強了，民族偉大復(fù)興了，我們在解決臺灣問題是才能占據(jù)主動，而將來的這些都要我們這些當代的大學生去貢獻力量，我們每一個團員都要有一分為祖國貢獻力量的使命，祖國的明天需要我們?nèi)?chuàng)造。
理解團的教育是每個團員的權(quán)利和義務(wù)，利用每一次難得的機會提高自我思想覺悟，增添自身政治修養(yǎng)是我們的一大樂事，憑借著同學們對于團課的這分熱情，我相信經(jīng)管學院的團課會更有教育好處，更加充分完整，更加深入人心。同學們必須能獲益匪淺。
團課心得體會篇四
團課，作為一種集體鍛煉方式，在現(xiàn)代健身領(lǐng)域中隨處可見。它通過集結(jié)一群志同道合的人們，一起參與有氧健身、力量訓練、瑜伽等各類活動，既可以增強身體素質(zhì)，又能夠增加社交互動。作為一個長期參加團課的人，我從中體會到了許多的樂趣，并且對自身的收獲也有了更深入的理解。
首先，團課鍛煉讓我找到了動力。每當參加團課的時候，我總會看到一大群熱情高漲的人們正在認真投入地訓練。他們的精神狀態(tài)和動力感染了我，讓我也充滿了繼續(xù)努力的決心。在一個微笑、激勵聲不斷的團體當中，每個人都會感到自己是一部分整體，每個人的付出都會為整個團隊增添成就感。正是這種動力驅(qū)使著我堅持不懈地參加團課，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。
其次，團課鍛煉讓我享受到了友誼的溫暖。在團課的過程中，我得到了許多隊友的支持和鼓勵。大家不僅在鍛煉時互相交流，還會分享飲食、訓練心得等話題。這些交流讓我們更加了解彼此，建立了深厚的友誼。團課中的合作也培養(yǎng)了我們的團隊意識和溝通能力。當我們團結(jié)一心，共同協(xié)力完成一項困難的訓練時，一種緊密的默契和信任在我們之間建立，這種感覺是任何個人訓練都無法體會到的。
同時，團課鍛煉培養(yǎng)了我的堅持精神。團課通常時間緊湊，強度較大，要求持續(xù)的參與。在前幾次團課中，我常常感到疲乏和痛苦。但是，隨著時間的推移，我逐漸培養(yǎng)了不怕困難、堅持到底的品質(zhì)。在團隊的鼓勵下，我不斷挑戰(zhàn)自己，堅持完成每一次鍛煉任務(wù)。這種堅持的精神在我生活的其他方面也得到了體現(xiàn)，例如學習、工作等。我相信，只有不斷地挑戰(zhàn)和堅持，才能夠收獲更多的成就。
此外，團課鍛煉也讓我更加注重自身的身體狀況。在參加團課之前，我對自己的身體狀況了解不多，只是隨意的鍛煉一下。但是團課的過程中，教練會對每個人進行評估，并為我們制定個性化的鍛煉計劃。通過教練的指導(dǎo)和監(jiān)督，我對自己的身體狀況有了更深入的認識，并且學會了正確鍛煉的方法和技巧。通過團課的鍛煉，我的肌肉力量、耐力和靈活性都得到了提高，也為健康的生活奠定了基礎(chǔ)。
綜上所述，團課鍛煉為我?guī)砹嗽S多實實在在的收獲。它給予我動力，讓我在團體中找到了合作的樂趣；它讓我與隊友們建立起深厚的友誼，在彼此的鼓勵和支持中提升自己的精神層面；它培養(yǎng)了我堅持的意志，使我愿意面對各種困難和挑戰(zhàn)；它讓我更加關(guān)注自己的身體狀況，為健康的生活打下了堅實的基礎(chǔ)。通過團課，我深刻體會到集體力量的重要性，也認識到健身對我人生的積極影響。我相信，在團課的鍛煉中，我會繼續(xù)堅持下去，不斷提高自己的身體素質(zhì)，獲得更多的快樂和成就。
團課心得體會篇五
第一段：引言（大約200字）
團課是當今社會中一種越來越受歡迎的健身方式。通過參加團課，不僅可以鍛煉身體，提高體能水平，還能結(jié)識新朋友，增進人際交往。最近，我也開始參加團課，并在這個過程中獲得了許多收獲和心得體會。
第二段：鍛煉動力（大約250字）
團課提供的集體鍛煉氛圍極富動力。當我融入一個忙碌的課堂上，看到身邊的人們都在盡力挑戰(zhàn)自己，堅持到底，我也感到自己被激勵了。團課中的音樂、教練的激勵，也使我刻意忽略疲憊，專注于運動感受和動作執(zhí)行。我會被下一個動作、下一個挑戰(zhàn)吸引，我會竭盡全力去完成它們，這種動力一直在鼓舞著我。
第三段：體驗效果（大約300字）
在參加團課的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了團課的效果之一是增強心肺功能。通過一系列針對心臟、肺部和呼吸系統(tǒng)的練習，我的耐力明顯提高了，能夠更好地完成高強度的運動。其次，團課也對身體鍛煉核心肌肉起到很好的作用。舞蹈課和瑜伽課的側(cè)腹部練習改變了我的身體輪廓，使腰部更加苗條，塑造了更好的體形。此外，團課還在一定程度上提高了我的靈活度和平衡能力。通過不斷重復(fù)的動作和身體協(xié)調(diào)性的訓練，我發(fā)現(xiàn)我的柔韌性和平衡能力得到了顯著改善。
第四段：社交互動（大約250字）
在團體課程中，我遇到了許多志同道合的朋友。我們一起努力挑戰(zhàn)自己，相互激勵，不僅增強了團隊凝聚力，還擴展了人際交往圈。和其他久經(jīng)鍛煉的同學一起參加類似的課程，我可以從他們身上學到更多的鍛煉技巧和經(jīng)驗，并得到他們的指導(dǎo)和鼓勵。同時，跟教練和其他隊員在課程以外的時間進行交流也很有意義。我們一起分享運動愉悅的經(jīng)驗，相互激勵，互相支持，共同成長。
第五段：總結(jié)（大約200字）
通過參加團課，我不僅獲得了良好的鍛煉效果，更獲得了強烈的成就感和幸福感。這種集體鍛煉的方式激發(fā)了我對健身的熱情，也提升了我的自信心。與此同時，我也從團課中學到了團隊合作、互相鼓勵和共同進步的重要性。我發(fā)現(xiàn)團課不僅僅是一種鍛煉方式，而是一種積極向上、快樂的生活態(tài)度。我將繼續(xù)參加團課，不斷挑戰(zhàn)自己，健康生活，追求更好的自己。
團課心得體會篇六
我大概是初中的時候入的團，那時候什么都不懂，就覺得是教師讓入的，然后一個班也沒有幾個名額，我就覺得很光榮。入團后我發(fā)現(xiàn)除了政治面貌由群眾變?yōu)楣睬鄨F員，不只是多了兩個字這么簡單。之后做了團支書我才深深明白因為是共青團員，所以要起帶頭作用。你要時刻要注意自我的行為舉止，時刻做好為班級為他人服務(wù)的準備。你不能隨心所欲的憑著自我的性子去做一些看似瘋狂的事情，因為你是共青團員，所以你要努力的做到最好。在入大學之前，我對共青團員的認識大概僅有這些。
今年我來到大學，我又一次當選了團支書這個職位。我以為我會像以前那樣抽空去開開會，到時間提醒大家交團費。經(jīng)過開學的這段時間吧，我發(fā)現(xiàn)團支書這個職位真的是蠻重要的。學生會給開會，輔導(dǎo)員給開會，班助給開會，班委會，還要記錄很多東西;我發(fā)現(xiàn)團支書要做的事情很多，我害怕自我做不好，不能很好的為大家服務(wù)。這種感覺一向壓抑著我，直到學生會開會通知說周六周日有個團支書的培訓課，另一個班的團支書說你去吧，去聽聽課學習學習。
就是這樣，我很榮幸的在這個周六也就是10月29日我來到了中原工學院南校區(qū)參加了這樣一個學習，這次培訓課讓我對黨建帶團建的政策有了新的認識。異常是書記給我們講共青團的歷史，從新民主主義革命時期到社會主義革命建設(shè)時期;從文革時期到改革開放時期和全面建設(shè)小康社會時期的共青團的發(fā)展史。讓我了解到中國共青團是...的后備軍，兩者的關(guān)系是不可分裂的。開展團課培訓，是從源頭上強化黨的建筑性建筑，穩(wěn)固執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟。是黨建帶團建，團建促黨建的現(xiàn)實舉動。
作為一名合格的共青團員，要有先進的政治思想，馬克思主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想是每一個共青團員應(yīng)具備的政治思想。樹立正確的夢想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德和科學文化素質(zhì)。
作為一名合格共青團員，要有刻苦學習的精神和勤奮工作樂于奉獻的精神。要有勇于創(chuàng)新的思想，不斷鉆研的精神，對待知識要有永不滿足，攀登不止的追求。即能夠在學問上有所成就，又能夠在本事上有所提高。
團員要注意團員的形象，要有“嚴以律己，寬以待人”的作風，也要有吃苦和奉獻的精神;在生活和學習中起到模范帶頭作用，虛心向別人學習及理解他人的提議。作為一名團員，自身的言論會給他人.組織.社會帶來必須的影響，所以我們做事要是非分明，要明白什么能夠做，什么不能夠做。
總之，作為一名共青團員，我必須要做到遵紀守法，實事求是，與時共進，團結(jié)他人，樂于奉獻，為建設(shè)中國特色社會主義貢獻自我的力量。我為自我是一名共青團員而自豪!我愿意為成為一名優(yōu)秀的共青團員而不斷努力。
最終我想寫一下入團誓詞：
我志愿加入中國共產(chǎn)主義青年團，堅決擁護.....的領(lǐng)導(dǎo)，遵守團的章程，執(zhí)行團的決議，履行團員義務(wù)，嚴守團的紀律，勤奮學習，進取工作，吃苦在前，享受在后，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!
作為一名合格的團員，在享受自我的權(quán)利的同時，更應(yīng)當履行自我的義務(wù)，努力學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表的重要思想，學習科學發(fā)展觀，學習團的基本知識，學習科學、文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。下文是查字典本站小編整理的2017年團課學習心得體會，歡迎閱讀參考!
團課心得體會篇七
我大概是初中的時候入的團，那時候什么都不懂，就覺得是教師讓入的，然后一個班也沒有幾個名額，我就覺得很光榮。入團后我發(fā)現(xiàn)除了政治面貌由群眾變?yōu)楣睬鄨F員，不只是多了兩個字這么簡單。之后做了團支書我才深深明白因為是共青團員，所以要起帶頭作用。你要時刻要注意自我的行為舉止，時刻做好為班級為他人服務(wù)的準備。你不能隨心所欲的憑著自我的性子去做一些看似瘋狂的事情，因為你是共青團員，所以你要努力的做到最好。在入大學之前，我對共青團員的認識大概僅有這些。
今年我來到大學，我又一次當選了團支書這個職位。我以為我會像以前那樣抽空去開開會，到時間提醒大家交團費。經(jīng)過開學的這段時間吧，我發(fā)現(xiàn)團支書這個職位真的是蠻重要的。學生會給開會，輔導(dǎo)員給開會，班助給開會，班委會，還要記錄很多東西;我發(fā)現(xiàn)團支書要做的事情很多，我害怕自我做不好，不能很好的為大家服務(wù)。這種感覺一向壓抑著我，直到學生會開會通知說周六周日有個團支書的培訓課，另一個班的團支書說你去吧，去聽聽課學習學習。
就是這樣，我很榮幸的在這個周六也就是10月29日我來到了中原工學院南校區(qū)參加了這樣一個學習，這次培訓課讓我對黨建帶團建的政策有了新的認識。異常是書記給我們講共青團的歷史，從新民主主義革命時期到社會主義革命建設(shè)時期;從文革時期到改革開放時期和全面建設(shè)小康社會時期的共青團的發(fā)展史。讓我了解到中國共青團是...的后備軍，兩者的關(guān)系是不可分裂的。開展團課培訓，是從源頭上強化黨的建筑性建筑，穩(wěn)固執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟。是黨建帶團建，團建促黨建的現(xiàn)實舉動。
作為一名合格的共青團員，要有先進的政治思想，馬克思主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想是每一個共青團員應(yīng)具備的政治思想。樹立正確的夢想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德和科學文化素質(zhì)。
作為一名合格共青團員，要有刻苦學習的精神和勤奮工作樂于奉獻的精神。要有勇于創(chuàng)新的思想，不斷鉆研的精神，對待知識要有永不滿足，攀登不止的追求。即能夠在學問上有所成就，又能夠在本事上有所提高。
團員要注意團員的形象，要有“嚴以律己，寬以待人”的作風，也要有吃苦和奉獻的精神;在生活和學習中起到模范帶頭作用，虛心向別人學習及理解他人的提議。作為一名團員，自身的言論會給他人.組織.社會帶來必須的影響，所以我們做事要是非分明，要明白什么能夠做，什么不能夠做。
總之，作為一名共青團員，我必須要做到遵紀守法，實事求是，與時共進，團結(jié)他人，樂于奉獻，為建設(shè)中國特色社會主義貢獻自我的力量。我為自我是一名共青團員而自豪!我愿意為成為一名優(yōu)秀的共青團員而不斷努力。
最終我想寫一下入團誓詞：
我志愿加入中國共產(chǎn)主義青年團，堅決擁護.....的領(lǐng)導(dǎo)，遵守團的章程，執(zhí)行團的決議，履行團員義務(wù)，嚴守團的紀律，勤奮學習，進取工作，吃苦在前，享受在后，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!
作為一名合格的團員，在享受自我的權(quán)利的同時，更應(yīng)當履行自我的義務(wù)，努力學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表的重要思想，學習科學發(fā)展觀，學習團的基本知識，學習科學、文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。下文是查字典本站小編整理的團課學習，歡迎閱讀參考!
團課心得體會篇八
成為團員至今已經(jīng)有六七年了，自從加入少先隊起，就對這個組織充滿了好奇，在初中只是優(yōu)秀的學生才能有資格被挑選入團，所以對這個組織更是充滿了向往。
成為了團員后，感覺到的是一種責任感。團徽是個比紅領(lǐng)巾要輕巧的徽章，小且輕，卻意義非凡。團員守則里寫滿了團員的職責所在。所以，在高中和大學的時候，我都在票選班干時站了起來，為了擔任團支書站了起來。我想要為我的這枚團徽盡我所能。我也時常遇到迷惘的時候，一次團課，我作為團課的主持，同時也作為一個尋常學生，我深知政治課程在某種意義上的煩悶與沉重。
在大學擔任團支書與高中明顯不同的地方就是，同學們對于集體的積極性沒有以前強了，甚至有的同學因為總是要交團費而宣稱要退出這個團圓集體。成為一個合格的團員，對我們的意義在哪里?在某些地方，我似乎找到了答案。
我們班是黨員的同學有一人，是預(yù)備黨員的同學有一人，入黨積極分子有數(shù)人，這是這個學期令我驚訝的數(shù)字。因為我一直覺得我們班的同學在這方面并不積極。但是在我觀察了這些同學以后，我發(fā)現(xiàn)他們都有些共同的特點，例如：他們對待他們的學習都很認真，他們都在班級里起著積極的領(lǐng)導(dǎo)作用。我想，這可能就是一個合格團員的特征，因為他們都符合了這個特征，所以，他們升職了，團員只是成為黨員的一個關(guān)鍵跳板。
在21世紀人心浮躁的年代，我覺得我們應(yīng)該把心靜下來?；叵氘斈甑募t色年代，我們的祖輩們，都是在這種紅色光輝下健康成長，并在他創(chuàng)造的平安社會里打拼未來的。我們繼承下來的不僅是一個徽章，更是它所給予的責任。成為一個合格的團員，我們不僅要認真學習，還要當一個四好青年，有理想，有道德，有紀律，有文化。我相信這些我們都能做好的。所以，為了成為一個合格的團員，從今天起，我更要嚴于利己，不負當年所寫下的承諾!
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團課心得體會篇九
團體課程近年來在健身行業(yè)成為了一個趨勢。對于那些想要參與健身活動而不知從何開始的人來說，團體課程提供了一個挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體的機會，并且能夠讓人感受到團體合作的力量。我也是其中的一員，參加了幾個健身俱樂部的團體課。今天，我想記錄下自己的體驗和感受。
第二段：體驗
我曾經(jīng)參加過很多團體課程，包括瑜伽、有氧操、身體力量訓練等等，我在每一個課程里都有所得。團體課的另一個重要優(yōu)勢是，它們能夠讓我陶冶情操，放松身心，緩解工作和生活壓力。團體課程活力十足，也充滿挑戰(zhàn)性。在一群不同程度的參與者中，我能夠?qū)W到他們的經(jīng)驗和技巧，也能夠從他們身上汲取到力量和動力。最后，在全部完成課程，僵硬的身體逐漸放松下來的那一刻，我會感到一種說不出的滿足感。
第三段：優(yōu)點
團體課程的最大優(yōu)勢是群眾效應(yīng)，一個群體的集體力量始終大于單個人的力量，通過群眾效應(yīng)，課程變的更加容易和富有挑戰(zhàn)。同時，團課在主題和動作等方面也是很豐富的，能夠讓我們在不同的身體挑戰(zhàn)和游戲中找到樂趣。
第四段：體驗前的準備
要在團隊中順利完成訓練，必須了解課程內(nèi)容并做出充足的準備。首先，需要做一些拉伸和熱身運動，以減輕對身體的壓力和傷害。其次，了解課程內(nèi)容和流程，預(yù)習和了解必要的姿勢和順序，這樣能夠保持身體的協(xié)調(diào)性和提高自己在課堂的表現(xiàn)。
第五段：總結(jié)
團體課程是一個非常好的方式，不僅為我們提供一個鍛煉身體的機會，而且讓我們更加親近自己喜歡的運動和群體。通過奉獻和共同的體驗，我們可以更深層次的認識他人，也可以更加了解自己的身體和技能。值得強調(diào)的是，堅持參加團體課程需要長時間的自我約束和自律，它要求我們克服疲勞和身體不適的困難，但同時也有益身心健康。通過參加這些團體課程，我明白只有以當下的心態(tài)和毅力，才能真正取得想要的成就。
團課心得體會篇十
201x年12月至今，一年的團校生活已經(jīng)接近尾聲。還記得當初被推薦參加學校第七期團學干部培訓班時的欣喜和期待，那是本部的同學不能理解的一種心情。想著能回到學校，與這個學校最優(yōu)秀的一群人組成一個團隊，相互學習，互相進步;想著能與尊敬的老師面對面交流，學習成功的經(jīng)驗，改正自己的不足，更好的為大家服務(wù);想著在彩色球場與大家頂著烈日，在教練的指導(dǎo)下緊密配合，爭做最優(yōu)秀的團隊。
由于距離原因沒能到場參加開班儀式，成為我的遺憾，當然我們并沒有被遺忘，在開班儀式結(jié)束后，收到了開班儀式當天的講話錄音，我們?nèi)绔@珍寶，組織其他幾位學員一同學習錄音內(nèi)容。雖然沒能到現(xiàn)場與大家一起感受熱情的開班典禮，但是我們的心是與大家在一起的，我們渴望融入這個集體的心，我們求教的心，我們與大家一同成長的心。
作為小組副組長，與各家學院團副在北院逸夫樓首次見面，詳談團校培訓相關(guān)事宜。當天我乘坐十點的校車到了本部，在會議室等待會議開始。心中忐忑不已，因為即將參會的同學之前我都不認識，但是會議開始后，同學們并沒有因為不認識而遠離我，每一位同學都熱情的跟我點頭問好，向我詢問中華學院的情況，這讓我溫暖不已。在這里我想說，謝謝你們，讓我在陌生的環(huán)境里感受到集體的溫暖。
四月，名師講座拉開帷幕，團校的各位老師為我們提供很好的學習平臺，知識淵博的任遠征老師，與時俱進的楊洲老師，實干家牛定柱老師，美麗與智慧并存的何媛媛老師。他們是良師，也是益友，他們在用自己經(jīng)歷告訴我們，怎樣成為一名優(yōu)秀的學生干部;優(yōu)秀的學生干部應(yīng)該具有哪些品質(zhì);成為學生干部應(yīng)該怎樣處事。
一、怎樣成為一名優(yōu)秀的學生干部
1.想要成為一名優(yōu)秀的學生干部，首先要認識世界的多樣性，人的多樣性?！笆澜缟蠜]有兩片相同的葉子，總是存在微小的差異”，而這微小的差距就是成敗的關(guān)鍵。成功的人不是不拘小節(jié)，而是更注重細節(jié)。
2.“認識他人，學會用人”，古人云：“人盡其才，物盡其用”便是建立在“知人”基礎(chǔ)上。任遠征老師強調(diào)“認識自己比認識別人更加困難”，這是我們成長的盲區(qū)，我們能夠一眼看出別人的缺點，卻不知自己也存在同樣的問題，只是如局者迷罷了。
3.作為一名學生干部，最重要的是綜合能力的提升，我們不僅要有獨當一面的能力，更要是個“多面手”，做別人所不能做的事，吃別人不能吃的苦。我們要有廣闊的知識面、良好的溝通能力、強大的組織能力和協(xié)調(diào)能力。在困難面前，我們不是退縮，而是迎難而上。
4.以身作則，樹立榜樣。作為一名學生干部，自身的人格魅力是非常重要的，而人格魅力來自生活的點滴，身體力行，親力親為。當你與大家榮辱與共，進退一致時，你們已經(jīng)是一股強大的力量了，困難也會迎刃而解。其次就是做好自己，“其身正，不令而從”，做一個恪守本分、遵紀守法的人，讓別人以你為榜樣，成為生活中的正能量。
5.讓自己成為一個不可替代的人。怎樣做才能讓自己不被淘汰，不輕易被替換，只有讓自己有獨特之處，有絕對優(yōu)勢，才能成為不可替代的人。
二、學生干部思想的提升
1.從青春開始警惕，不要變成自己討厭的人。我們決定不了身邊有什么樣的人，只能做好自己。我們很有可能被身邊的人影響，這就需要我們有一種“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的品格，在復(fù)雜中仍保留純真，依然做最真實的自己。
2.自己的能力，自己如何做人，決定了能贏得怎樣的圈子。每個走進你生命的人，都不是偶然。人人都是一方神秘的磁場，吸引著類似氣質(zhì)的同伴。遇到什么樣的人，也側(cè)面印證著你是什么樣的人。所以，做好自己，提升自己，讓自己有一個優(yōu)秀的圈子，比金錢名利更重要。
3.給予不一定是失去，吃虧可能是占便宜。做一名學生干部，一定要能吃虧，抱著一顆為人民服務(wù)的心去做好每一件事，這過程中可能枯燥乏味，但是收獲的經(jīng)歷和經(jīng)驗是別人所不能比的。
4.低調(diào)做人，踏實做事。團學干部是一個很大的群體，一股強大的中堅力量，在這個群體中，我們受到別人的尊重，肯定和膜拜，但是做人做事一定要保持低調(diào)和踏實的作風，我們要意識到現(xiàn)在的光環(huán)只是暫時的，只有不斷磨礪自己，讓自己成為一名真正的成功者。
在團校中，我們學到太多太多，今年是我擔任學院團委副書記的第二年，第二年的自己，少了剛進團委的稚嫩，在完成工作和處理事情上，更堅毅，更果斷，更加嚴格要求自己。一個在犯錯中成長的人，終究能將錯誤“繩之以法”，我不怕犯錯，但錯了一定會承認，并改正。我相信生活中有千千萬萬個“我”，也在迸發(fā)向上努力學習著。也許他們不像我這般幸運，有團校這個溫暖的大家庭。感謝各位老師，一切盡在不言中。
團課心得體會篇十一
隨著健身熱潮的不斷興起，越來越多的人開始重視自己的健康，也開始使用健身房來鍛煉身體。在健身房里，團課成為了許多人選擇的方式之一，因為它能夠提升人們的健身體驗并獲得更好的訓練效果。在參加團課的過程中，我深入體會到了團課的優(yōu)點和不足，今天我將談?wù)勛约旱摹皥F課心得體會”。文章將分為五段，全面介紹我對團課的看法。
1. 團課是一個協(xié)作的學習體驗
參加團課最大的優(yōu)點就是你能在一堆人中學習。例如，拳擊課需要準確且有力地打擊拳頭。在團隊合作中學習，我們可以找到其他同學的幫助，互相指正和提高，使每個人在健身過程中獲益更多。
2. 團課有更嚴格的排課和規(guī)劃
許多健身房都有各種各樣的團隊課程。跳舞課、瑜伽課、流行操、燃脂操通常是適合所有年齡段的人們選擇的。這些課程有著精心策劃的教學計劃，仔細安排每個動作和時間，所以參與者不會無意義地或重復(fù)做某項運動，而是會在一小時的練習中獲得全面鍛煉。
3. 團課可以提供更好的鼓舞和維持動力
參加團隊課程還有一個顯著的好處：動力，提高動力可以使你在健身過程中保持專注和毅力。通過一個充滿能量和熱情的教練、音樂、同學鼓勵，可以激勵參與者在運動過程中不斷努力，提高體能水平。
4. 團體課程可以更好的鍛煉心理素質(zhì)和心態(tài)
不僅能大大改善身體，參加團隊課程還會增強您的心理素質(zhì)和心態(tài)，例如耐心、溝通、自信、集中等技能和素質(zhì)。此外，在運動之余，與他人交談和交流還可以打破陌生感和疏遠感。
5. 團課也有不足
團課也有一些不足。首先，課程可能無法達到每個人的特定訓練需求；其次，有些教練可能無法隨時了解每一個學生的狀況；最后，剛開始參加課程的人可能會感到束手無策，不知道該怎么做。
在總結(jié)中，團隊課程的優(yōu)點貫穿始終，而不足之處只是幾個小缺點。對我來說，參加團課是一項非常有益的經(jīng)驗，除了獲得訓練和鍛煉，還能與他人交往和社交，提高信心和自我效能，成為更好的自己。當然，團隊課程目前無疑成為了健身房中的主流，它給了人們更好的鍛煉機會，讓他們保持健康和良好的體態(tài)。如果你還沒有參加過健身團體課程，那么我強烈建議你這樣做！
團課心得體會篇十二
團課是一種在團體環(huán)境下進行的健身課程，近年來在健身領(lǐng)域愈發(fā)受到大眾的關(guān)注和喜愛。我也在最近參加了一門團課，下面我將分享我的團課心得體會，以及團課對我所帶來的益處。
第二段：參加團課的初衷
我選擇參加團課的初衷是想增強身體素質(zhì)，改善健康狀況。在工作和學習的忙碌壓力下，我開始意識到自己的身體狀況有所不佳，體力下降、不易集中注意力等問題困擾著我。團課作為一種集體鍛煉方式，可以在同伴的鼓勵和教練的指導(dǎo)下，更好地激發(fā)我的動力，讓我更有動力去堅持鍛煉。
第三段：團課帶給我的體驗和收獲
參加團課的這段時間里，我深深體會到團課的種種優(yōu)勢。首先，團課的團體氛圍給我?guī)砗艽蟮膭恿ΑＥc其他團員一起鍛煉，不僅可以增加交流和互動的機會，也能彼此激勵。每次在課堂上，當我看到其他同伴們堅持不懈的樣子，我也會感到勇氣和動力去堅持下去。其次，團課的專業(yè)教練指導(dǎo)使我充分了解到了每個動作的正確姿勢和鍛煉的注意事項，大大提高了鍛煉效果和安全性。最后，團課的科學性安排，每節(jié)課的內(nèi)容循序漸進，細致地激發(fā)了我的潛力，使我在體力和心理上都得到了全方位的提升。
第四段：團課的積極影響
參加團課所帶給我不僅僅是身體上的改變，同時也在心理和生活習慣上產(chǎn)生了積極的影響。團課讓我感受到了鍛煉的樂趣，我變得更加積極向上，生活態(tài)度也更加積極樂觀。每次鍛煉后，雖然身體疲憊但內(nèi)心卻感到愉悅和充實。同時，團課還讓我建立了良好的生活習慣，例如定期鍛煉的時間安排、飲食上的注意和充足的休息等等，以此來維持健康的生活狀態(tài)。
第五段：結(jié)語
通過參與團課，我不僅提高了身體素質(zhì)，改善了健康狀況，同時也在心理和生活習慣上有了良好的改變。團課給予我的正能量不僅體現(xiàn)在健康上，還激發(fā)了我對追求夢想的勇氣和決心。我相信只要堅持，團課將成為我生活中無法割舍的一部分。我期待繼續(xù)通過團課鍛煉，成為更好的自己。
團課心得體會篇十三
2014年4月8日到4月11日我參加了西安思源學院經(jīng)濟貿(mào)易分院為期三天半的團課培訓。這次培訓主要是由院領(lǐng)導(dǎo)及優(yōu)秀的團干部對他們工作經(jīng)驗、生活經(jīng)歷及有關(guān)團的一些知識對我們進行言傳身教，令我受益匪淺。
第一節(jié)課是由團總支書記楊陽老師對團干部的職責給我們進行了闡述。通過楊老師的講解讓我明白了作為一名團干部不僅要起到一個帶頭模范作用，而且還要及時了解掌握團員的思想、工作和學習情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，做經(jīng)常性的思想政治工作。同時還要抓好支委會的自身建設(shè)，認真學習，作好團日活動，充分發(fā)揮集體領(lǐng)導(dǎo)的作用，督促和幫助各個委員作好分管工作，以及配合黨組織作好推薦優(yōu)秀團員入黨的工作等。楊老師的講話讓我深刻意識到作為共青團員，我們沒有時刻將“團員”的意識牢記于心，凡事沒能夠都以共青團員的標準來衡量自己，監(jiān)檢測自己，這就必定導(dǎo)致部分團員在“群眾中起帶頭作用”的先進性上缺乏行動，成為“空理論”。通過這次學習讓我也更加明確了以后工作、學習、生活的方向。
行了深刻分析，給了我們警示教育作用。讓我們深刻明白作為一名團干部在學校對于自己的一言一行應(yīng)該怎樣恰當處理。
第三節(jié)是由黨支部書記李華峰老師對于如何在基層團支部做好團工作進行了交流，其中有大一的團干部對于他們班級中存在的一些問題向老師做出了提問，其它大二的團干部給出了意見及李老師做出了總結(jié)。這次的課程不論是對于大一新同學還是大二已經(jīng)在學校有了一年生活、工作的同學來說都有了進一步的提高。同時李老師對他們班的優(yōu)秀班干的一些工作經(jīng)驗毫無保留地進行了分享。
第四節(jié)、第五節(jié)的課程老師以樸實的語言、真實的內(nèi)容對發(fā)生在他們身邊的一些事兒和大家進行了探討，讓我們有了深層次的提高。
人生真諦和工作技巧，團隊的建立、磨合，更需要團隊精神的樹立和發(fā)揮，只有齊心協(xié)力、不言放棄，才是真正有績效的團隊。“結(jié)果并不重要，重要的是參與過程中我們學到了什么，領(lǐng)悟到什么?！币粋€團干在成長的過程中必然會碰到許許多多的困難與挫折，但我們?nèi)绻萌绾谓鉀Q突發(fā)的問題，勇于面對總結(jié)經(jīng)驗教訓，我們的團隊就能不斷地邁向成功。
團課心得體會篇十四
隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，健身運動越來越成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分。在這個過程中，不管是個人訓練還是團體訓練，都成為了人們的選擇。作為健身愛好者，我不僅嘗試了個人訓練，還參加了許多團課，這讓我深深體會到團課的重要性和魅力。下面我將分享我的團課心得體會。
第一段：為什么選擇團課
如果你經(jīng)常一個人進行健身訓練，那你一定知道獨自完成一項體力活動可能會很單調(diào)乏味。這樣的訓練缺乏激情和動力，很難堅持下去。而與團隊一起訓練，會帶來更多的動力和情感支持。我們都會有點比較心理，這時候，看到其他人也在不斷努力挑戰(zhàn)自己，就會自我激勵并堅持下去。此外，團體訓練還可以讓我們比較容易地結(jié)識同樣熱愛健身的人，增加社交經(jīng)驗，豐富自己的生活。
第二段：團課可以讓我們?nèi)驽憻捝眢w
很多人往往在健身房平均重量區(qū)域訓練身體而忽略了某些身體部位的鍛煉。與個人訓練不同，團課涉及到的某些課程經(jīng)常是一個全面的身體鍛煉挑戰(zhàn)。例如，跳繩、有氧操和馬甲線訓練等，這些團體課程可以讓身體的各個方面都得到訓練。這讓我們更容易平衡身體各部分的力量，完成更具挑戰(zhàn)性的訓練。這也為改變身體形態(tài)和塑造理想的身材做好了準備。
第三段：團體訓練可以讓你更快樂
團課的訓練模式對于那些沒有耐心或喜歡玩耍的人來說是非常有吸引力的。與個人訓練不同，團體課程經(jīng)常有一些音樂和動作的配合，讓我們可以盡情享受運動快樂。此外，團體訓練也給我們提供了更多的機會來挑戰(zhàn)自己，為自己設(shè)定目標并努力實現(xiàn)它們。因此，我們往往會更加有成就感和滿足感，這會讓我們更快樂地度過整個訓練過程。
第四段：團體訓練可以讓你更加自律
為什么說團課可以讓你更加自律呢？因為每次你計劃參加團課，就意味著你需要做好心理和身體上的準備來走出房間。而一旦你加入了課程，就必須以一種堅定的態(tài)度參與其中。這會讓我們更加自律，慢慢地，這種自律的生活方式也會影響到生活中的其他方面。它讓我們更加靈活，約束和堅韌，最終成為一個更好的自己。
第五段：團體訓練的局限性與應(yīng)對策略
盡管團體訓練有很多優(yōu)點，但我們?nèi)匀恍枰鎸σ恍┚窒扌浴＠纾绻阆朐谝粋€比較難的話題上練習，團體課程可能并不能幫到你，因為教練或課程設(shè)計是為了讓每個人都能做到。此外，在某些特定的身體條件下，你可能無法參加所有的團體訓練，如膝蓋受過傷，脊椎不穩(wěn)定等。對于這種情況，我們可以去除不適宜培訓的部分，或者尋找適合自己身體狀況的團隊課程。
結(jié)論
綜上所述，團課練習是一種非常棒的健身方式，可以通過一定的方式激勵我們堅持下去并帶來愉悅的訓練體驗。而根據(jù)個人身體狀況，我們應(yīng)該選擇適合自己的團課，以獲得更好的訓練效果。在未來的健身過程中，我會繼續(xù)選擇團課作為我的主要訓練形式，帶來更多的收獲和快樂。
團課心得體會篇一
經(jīng)過團課的學習使我明白了作為一名當代大學生的政治使命和職責，讓我對黨和團有了進一步的認識。
我們要努力學習馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學習團的基本知識。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，進取參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團組織交給的任務(wù)，并且自覺遵守國家的法律和團的紀律，執(zhí)行團的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學習，熱心幫忙同學提高，及時反映同學的意見和要求。并且開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤。
在上團課后，我開展批評和自我批評，經(jīng)過思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號。經(jīng)過團課的學習，我學會以新的視角重新審視我自我。盡自我最大的努力去生活，少點抱怨，多點實踐，學會堅持，學會不輕言放棄。
團課教會了我如何學習、如何入團，如何成功。我們團校青年更應(yīng)當珍惜時間、把握青春?！坝兄菊?，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬“。做一個有志的青年，為了祖國完美的明天，我們要努力學習，堅持創(chuàng)新，做好新世紀的棟梁!
團課心得體會篇二
團課，作為一種集體健身活動，近年來在健身領(lǐng)域逐漸興起。我也是其中一員，參與團課已有一段時間。我喜歡團課的原因有兩個：一是可以集體鍛煉，增加運動的樂趣；二是通過課程設(shè)置的科學性，可以全面鍛煉身體各個部位。下面我將分享我在參與團課過程中的心得體會。
第二段：團課帶來的積極效果及對個人的改變
通過參加團課，我感受到了鍛煉身體和心理的積極效果。每次課程結(jié)束時，我都會感受到一種充滿活力和自信的狀態(tài)。團課不僅僅是鍛煉身體的機會，還給我提供了結(jié)識朋友的平臺。在眾多的團體活動中，我與其他團友建立起了緊密的聯(lián)系，成為了一群志同道合的朋友。這些改變帶給我積極的心態(tài)，讓我更加樂觀向上。
第三段：團課中的突破與挑戰(zhàn)
盡管團課帶給我很多積極的影響，但也面臨著一些挑戰(zhàn)。其中之一就是個人體能的不足。作為一個經(jīng)常坐在辦公室的白領(lǐng)，我的身體素質(zhì)一直不算很好。而團課中的訓練強度相對較高，有時候讓我不得不面對自己的體能限制。然而，在教練和伙伴的鼓勵下，我漸漸克服了這些困難，并且也逐漸感受到了自己身體的進步。這種突破和挑戰(zhàn)帶給我一種成就感和自豪感，使我更加堅定了繼續(xù)參與團課的信心。
第四段：個人成長與體驗
參與團課這段時間，我不僅僅鍛煉了身體，還在心理上得到了很大的成長。我學會了面對挑戰(zhàn)和困難時保持堅強的信念和積極的態(tài)度。通過克服個人的體能瓶頸，我也意識到自身潛力的無限。此外，團課還教會了我合作和團隊精神的重要性。只有不斷與團友交流和合作，才能夠形成團隊的凝聚力，發(fā)揮團隊的最大優(yōu)勢。這些寶貴的經(jīng)驗不僅在團課中有用，在生活和工作中也同樣適用。
第五段：對未來的展望及總結(jié)
參與團課讓我深刻理解了健康的重要性和與團隊合作的優(yōu)勢。在未來，我會繼續(xù)堅持參與團課，并且希望能夠在課程中進一步提升自己的能力。同時，我也希望能夠帶領(lǐng)團隊去挑戰(zhàn)更高的目標，通過團隊的力量實現(xiàn)個人的成長與發(fā)展。通過團課的心得體會，我深刻認識到鍛煉身體和與他人合作的重要性，也意識到了個人在團隊中的價值。團課不僅僅是鍛煉的方式，更是一次個人成長的機會。
團課心得體會篇三
團課心得
團課心得（一）：
最近幾周，我有幸加入了團課。作為一名團員，能夠說這次的學習讓我又一次正視了自我的團員身份，同時也如當頭棒喝，提示著我就應(yīng)重新審視團員形象和職責。
說確實的，現(xiàn)如今大多數(shù)人都是團員，然則又有誰在待人接物的時辰是用精確的團員的職責感來要求自我的呢?在大眾都懵懵懂懂仰視那一壁團旗，滿懷期望準備投身中國共產(chǎn)主義青年團的時辰，必定對團的章程和團員的職責職守了若執(zhí)掌，同時也想象著自我以后作為一個進步的團員，必定會用現(xiàn)實舉動證明團的進步性和團員的主動熱情。然則隨著年紀增長，越來越多的人成為團員，入團成為初中弟子必修的課程。團員之間缺乏比力性和競爭性，自然在思維上會怠惰。
中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相相互關(guān)不行分裂的。開展增強共青團員認識主題教誨運動，是從源頭上的確強化黨的進步性建筑，穩(wěn)固黨執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝集力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的現(xiàn)實舉動。我在這次對全團有重仔細義的教誨運動中也受益匪淺。
團員自然是要注意團員形象，言行行為是人給他人，給社會的直觀印象，作為團員不行太不拘末節(jié)。許多時辰人對所謂"末節(jié)的忽略，再此刻做事上即是不嚴謹，不塌實。團員代表著青年一代，是具有明晰的期間特性的。在競爭猛烈的這日，團員作為先頭軍，不行不拘末節(jié)。
同時團員應(yīng)當強化實事求是的精力，受苦刻苦的精力和慷慨奉獻的精力。80歲月生人多為獨生子女，做事簡單放不下架子，心境驕橫，很難做到實事求是。而團員應(yīng)當培育政治敏銳性，要明白什么是可取，什么是不行取的，做要是非分明。要保留理性和鎮(zhèn)定的頭腦方法，不行以隨俗浮沉，人云亦云。而團員也應(yīng)當明白事故配景，大到期間特性，小至個體性格，不明白則不應(yīng)容易做出判別。團員也應(yīng)慎言，應(yīng)領(lǐng)會到作為團員，可能說作為巨大團組織中的一員，其言論會給他人，組織和社會帶來必定影響。
這一代的小孩作為獨生子女，并沒有吃過幾多苦。以前有許多次我以為人生中沒有比我方才履歷的事故更幸運，更災(zāi)禍的了，可仔細想想，我所遭遇的和我的怙恃，祖怙恃相比，又算得了什么呢?大概我們這一代人在父老眼中難全日氣，太為嬌慣，可團員所要做的便因而舉動證明我們有著受苦刻苦的精力，我們能為期間為社會為群眾謀福利。
團員還應(yīng)養(yǎng)成最最少的品德修養(yǎng)，抬高自身修養(yǎng)。遇事少埋怨，多從自我找不敷。有則改之，無則夸獎，一向前進，修身到達必定田地。為人多支付，熱情待人，做人大方大氣。本來會后再思考，這日我們所要求的"增強團員認識"已經(jīng)不但單是存身團的角度來要求其組織成員的思維升華，更現(xiàn)實點說，本來是在要求我們這一代人修身，抬高自身修養(yǎng)。
其次，這次運動給我?guī)砹祟I(lǐng)會上的前進以及思維上的抬高。透過這次團課的學習，我對黨的政策導(dǎo)向以及實事動態(tài)都有了比力清楚的明白，也構(gòu)成了一些新的領(lǐng)會。
歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一共，而是靠他在學習中所得到的一共來造就自我”，任何人或組織都要在學習中一向圓滿。而中國共產(chǎn)黨是一個在創(chuàng)設(shè)之初就具有進步性的政黨，一貫以來率領(lǐng)著中國的革命走向勝利。在成為執(zhí)政黨之后，假若還只是靠著在革擲中得到的那些體驗，顯然是不敷的，全國形勢千變?nèi)f化，中國共產(chǎn)黨只有一向?qū)W習，保留進步性，才略一如既往地率領(lǐng)中國一向進取。而這個進步性并不是一個穩(wěn)定的準則線，它所表現(xiàn)的是真正左右期間的脈搏，始終站在期間的最前線，進步性教誨便是要培育大眾與時俱進的認識，認識的構(gòu)成不是一個短期歷程，因此作對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的認識教誨做事顯得尤其重要。我們要唾棄只有黨員才要保留進步性的謬誤領(lǐng)會，團員更就應(yīng)一向?qū)W習，打根本，準備著為共產(chǎn)黨注入進步的血液!
孔子說：道之以政，齊之以刑，民免而無恥，道之以德，齊之以禮，有恥且格。
大學是人生中學習知識的黃金時期，從圖書館，從教科書，從生存中，我們會有所得，會充足自我，圓滿自我。同時又不光是只學習知識，還會有更宏偉的思維，她指引我們，讓我們的心靈得到洗禮，魂魄得到升華。
學會做人，要在精力上成仁，學術(shù)上成才。為人處世，更顯重要。大概，我們的知識并不是最豐裕的，我們的成效并不是最出色的，但我們的品行必定要健康，思維人格要主動向上，有品德，有誠信，有志向，有正確的全國觀，人生觀和價格觀。同時，要注重自我的德育，智育，體育，美育的全面成長，主動做一名全面成長的出色大弟子，包羅身與心。
團是由每個團員個體組成的，只要我們都能夠或許作自身的進步性，中國共青團在如今的或是未來的汗青時期中，都邑以最進步的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建筑我們宏偉的祖國而一向斗爭!
我很幸運自我參預(yù)了這堂團課。由于短短一天時間讓我找回了自我三年的認知空缺，填充了自我思維上的缺陷。我想我更能明白團員的期間職責，往后也將用這種思維去要求自我一向提拔個體修養(yǎng)，也會和身邊同硯共勉勤奮，增強團員認識。
團課心得（二）：
中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。在全黨開展持續(xù)先進性教育活動，是黨的十六大作出的一項重大決策，是新世紀加強和改善黨的建設(shè)的基礎(chǔ)工程。這次教育活動對于持續(xù)黨員隊伍的先進性和純潔性，提高黨的執(zhí)政潛力，實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的宏偉目標，具有十分重要的好處。
透過共產(chǎn)黨員先進性教育學習，我對持續(xù)共產(chǎn)黨員先jdyl8。進性教育活動有了進一步的認識，對“三個代表”重要思想的科學內(nèi)涵和精神實質(zhì)有了進一步的理解。也使我增添了加入共產(chǎn)黨的信念。
黨員是黨的組織細胞和黨的活力主體。黨員隊伍的狀況如何，能否充分發(fā)揮先鋒模范作用，對增強黨的創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政潛力，鞏固黨的執(zhí)政地位，具有重大的關(guān)系。共產(chǎn)黨員的先進性是有共產(chǎn)黨員這一特定身份所決定、為共產(chǎn)黨員這一先進政黨所要求的一種重要特征。馬克思恩格斯在《共產(chǎn)黨宣言》中把共產(chǎn)黨員的先進性稱為“勝過其余無產(chǎn)階級群眾的地方”。共產(chǎn)黨員應(yīng)當具有的先進性，應(yīng)當是一種品質(zhì)、一種潛力、一種行為，應(yīng)當是三者的有機統(tǒng)一。品質(zhì)上的先進性，指的是思想境界高、精神面貌好、道德修養(yǎng)優(yōu)。這樣才能成為人們學習效仿的榜樣。潛力則能夠看作是品liuxue86。質(zhì)的延伸，是其由內(nèi)向外的過渡和轉(zhuǎn)化，并最終體此刻行為上。我們所說的共產(chǎn)黨員要發(fā)揮模范帶頭作用，主要就是靠黨員行動、實踐和工作實效來實現(xiàn)的。
而團員是先進青年的代表，建立一支能夠發(fā)揮先進模范作用的團員隊伍，是團組織戰(zhàn)斗力的重要體現(xiàn)，是完成黨賦予共青團的各項任務(wù)的基本保證，是進一步做好新形勢下青年群眾工作，鞏固和擴大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的根本要求。黨的十六屆三中、
四中全會
，團的十五屆三中全會等對進一步提高團員的綜合素質(zhì)，發(fā)揮團員隊伍先進模范作用提出了更新、更高的要求。因此，我們不僅僅要充分發(fā)揮團員的帶頭模范作用，更要做一名合格的當代優(yōu)秀團員。
下方就各方應(yīng)對我們的團進行總結(jié):
一、主要任務(wù)
首先著眼于加強團員隊伍建設(shè)，以服務(wù)團員青年成長成才為宗旨，以學習教育、討論評議、總結(jié)深化為途徑，逐步建立起良好的團員隊伍形象，展現(xiàn)當代團員精神風范和政治面貌。
1、增強團員政治意識。要集中學習黨的十六屆
四中全會
、團的十五屆三中全會的精神，深入開展以學習實踐“三個代表”重要思想為主要資料的增強團員政治意識的教育活動。要加強對團員進行黨的基本理論、基本路線、基本綱領(lǐng)和基本經(jīng)驗教育，堅定團員永遠跟黨走的信念，進一步增強團員的政治意識。
2、增強團員組織意識。各級團組織要正面引導(dǎo)，立足各自特點，透過團日活動、民主生活會、團課教育、團員重溫入團誓詞、新團員入團群眾宣誓等主題教育活動，加強團員的組織生活觀念、組織紀律教育，進一步增強團員的組織意識。
3、增強團員的模范帶頭意識。深入開展“亮出團旗、佩戴團徽、唱響團歌、過好團日”等主題教育活動，進一步增強團員的榮譽感，促進團員以更高的標準來要求自我，增強團員的模范帶頭意識，發(fā)揮團員在青年群體中的榜樣作用。
二、開展增強團員意識教育活動的原則
(一)堅持理論聯(lián)系實際，務(wù)求實效。大力弘揚求真務(wù)實精神，用科學理論武裝頭腦、指導(dǎo)實踐、推動工作，把團員意識教育活動與促進改革發(fā)展穩(wěn)定緊密結(jié)合起來，與推動本地區(qū)本部門本單位的各項工作緊密結(jié)合起來，不搞形式主義，不做表面文章，切實做到學習教育和推動工作兩不誤。
(二)堅持正面教育，充分發(fā)揮團屬新聞輿論陣地、青少年活動陣地、網(wǎng)絡(luò)陣地在團員意識教育中的作用，多渠道教育團員。
(三)堅持發(fā)揚民主，走群眾路線。尊重團員民主權(quán)利，調(diào)動團員的用心性，堅持從群眾中來、到群眾中去，廣泛聽取群眾意見，自覺理解群眾的評議和監(jiān)督。
(四)堅持干部帶頭，發(fā)揮表率作用。各級團委負責同志都要參加團員意識教育活動，帶頭參加學習、查找問題，帶頭制定和落實整改措施。
(五)要探索團員教育管理新機制。用心推進“雙團籍”的管理模式，把好團員隊伍的入口關(guān)，試點入團前公示制度，把一大批真正得到廣大青少年認同的先進分子吸收到團員隊伍中來，更好地體現(xiàn)共青團的先進性和純潔性。
三。團員內(nèi)部的建設(shè)與管理
1、共同探索教育管理機制。各級團組織要發(fā)動廣大團員共同探討意識教育、實踐教育、活動教育、自我管理教育、多重管理教育的具體實施辦法，使團員教育管理機制的推進具備更廣泛的群眾基礎(chǔ)。
2、團員撰寫個人成長設(shè)計。團員在經(jīng)過學習討論和民主評議之后，對如何體現(xiàn)和發(fā)揮團員的先進性，如何在奉獻國家、社會、群眾的過程中實現(xiàn)自我價值，要有較為深刻的認識。在此基礎(chǔ)上，團員要對自我的成長和發(fā)展的方向、目標、途徑進行深入思考，撰寫個人成長設(shè)計。
3、團組織擬訂團員素質(zhì)發(fā)展規(guī)劃。團支部根據(jù)本支部團員的綜合狀況，結(jié)合本單位的實際，擬訂“團支部2006年度團員素質(zhì)發(fā)展規(guī)劃”。規(guī)劃應(yīng)分為整體和個別兩個方面，整體規(guī)劃包括總體目標、任務(wù)、方法和要求，個別規(guī)劃則針對每一位支部成員提出重點發(fā)展方向和團支部的幫忙辦法。
隨著時代的發(fā)展，我們作為一名21世紀的團員，不僅僅要從各方面嚴格要求自我，更要在各方面都時刻起一個帶頭作用，既然我們是團隊的一分子，我們就要不惜一切代價去維護我們的團的利益，爭取在新的世紀，讓我們的團在各方面都顯示出強大的生命力與生存力，這不僅僅是我們其中一個團員的神圣職責，更是我們所有團員的歷史使命。只要我們大家共同努力，我相信我們的團的明天會更好。
團課心得（三）：
過團課的學習，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和職責，讓我對黨和團有了進一步的認識。在學習的期間，使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神，并堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。
那么如何成為一名合格的共青團員，我想就應(yīng)具備幾個方面。
1、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇于
創(chuàng)新
，認真工作，關(guān)心同學的工作，學習和生活，切實為同學，為班級服務(wù)。
3、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風，要在學習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習，團結(jié)同學，助人為樂，熱心幫忙他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。
青年時期是一個可塑性很強的時期，往往有許多潛能，被自我以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但透過團校的學習后，讓我們明白作為當代大學生，當代出國留學的共青團員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命，團課的學習讓我們明白了就應(yīng)如何使自我充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。
團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)。這能夠使我們成為德才俱備的。毛主席以前說過：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點鐘的太陽。期望寄托在你們身上?！蔽磥韺⑹侵R青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻精神。
透過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關(guān)系，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅僅要在學習中開創(chuàng)，還要進一步liuxue86。了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結(jié)，不斷進步，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象。只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力，去刻苦學習馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想，并將其作為自我的行動指南，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，把對共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一齊來，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中用心作出貢獻，只有這樣才能在學習和生活各個方面，更加的嚴格要求自我，甘愿吃苦，不怕吃苦。
在團課的學習過程中，讓我們?nèi)娴恼J識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務(wù)，從而找準了自我位置，認清職責，用心努力的做一個合格的共青團員，在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的主角。在這其中務(wù)必努力學習一切團和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策。帶領(lǐng)我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠大理想而奮斗。
團課心得（四）：
為了加強對團員的思想教育，提高我院團員的整體素質(zhì)，為將來黨員的培養(yǎng)打下夯實的基礎(chǔ)，我院自10月27日起開始對團員進行第四期團分校團課教育。開課以后，各團支部都用心組織學習，學生反映良好，培訓效果優(yōu)良。帶著第一課的學習成果，11月6日晚，我們又開始了第二次的團課學習。
此次團課，我們邀請到了本院07級輔導(dǎo)員郭老師為任課教師，郭老師在百忙之中還為團課學員們準備了一場別開生面的課程。郭老師打破了常規(guī)的單調(diào)的論述性的黨團歷史類型的教學方法，而是一種簡單自如的敘述講授了目前學生、社會、國家都十分關(guān)注的臺灣問題。極具吸引力，使得學員們都仔細認真的聽郭老師的講授，同學們期盼祖國和平統(tǒng)一的愛國之心使得團課授課過程十分順暢，授課效果十分顯著。
郭老師從古至今的把臺灣與大陸的聯(lián)系詳細的闡述了一遍，讓學生們充分的了解了歷史，認識到了臺灣自古以來就是中國不可分割的一部分。在郭老師論述的近代大陸與臺灣的幾次紛紛和和中，我們能夠感覺到郭老師對歷史詳盡的了解，和淵博的歷史知識，不知不覺中郭老師就成了學生們欽佩的對象，學習的對象。“以古為鏡，能夠知興替”。了解中國歷史才能認清將來中國的發(fā)展方向，歷史的教育便是愛國主義教育。
郭老師還與同學們討論了當今的臺灣局勢以及國際形式，美國對臺灣問題的干涉，日本在臺灣問題上的介入都成了臺灣回歸祖國的外在因素，而對于我們國家自身，應(yīng)不斷的強化綜合國力，為民族早日的偉大復(fù)興不斷努力，中國自身的實力才是解決臺灣問題的內(nèi)在關(guān)鍵因素。
團課在同學們熱烈的掌聲中結(jié)束了，整堂課同學們嚴肅認真，老師激情洋溢，郭老師的那些話語久久的在我們腦海里回響。
此次團課，全體的團員都理解里一次愛國主義教育的洗禮，只有我們祖國真正富強了，民族偉大復(fù)興了，我們在解決臺灣問題是才能占據(jù)主動，而將來的這些都要我們這些當代的大學生去貢獻力量，我們每一個團員都要有一分為祖國貢獻力量的使命，祖國的明天需要我們?nèi)?chuàng)造。
理解團的教育是每個團員的權(quán)利和義務(wù)，利用每一次難得的機會提高自我思想覺悟，增添自身政治修養(yǎng)是我們的一大樂事，憑借著同學們對于團課的這分熱情，我相信經(jīng)管學院的團課會更有教育好處，更加充分完整，更加深入人心。同學們必須能獲益匪淺。
團課心得（五）：
透過團課的學習使我明白了作為一名當代中學生的政治使命和職責，讓我對黨和團有了進一步的認識。
首先，我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(簡稱共青團)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，了解了團的性質(zhì)，它中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。并明白了團員的權(quán)利與義務(wù)。
我們要努力學習馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學習團的基本知識。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，用心參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團組織交給的任務(wù)，而且自覺遵守國家的法律和團的紀律，執(zhí)行團的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學習，熱心幫忙同學進步，及時反映同學的意見和要求。而且開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤。
我明白了中國共產(chǎn)主義青年團團旗是團的性質(zhì)和任務(wù)的象征。共青團的團旗，于1950年5月4日由團中央委員會公布的。團旗旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國青年一代緊密團結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍。
在學習期間，全校同學用心響應(yīng)團支部的號召，參加了愛國衛(wèi)生運動--上街清理小廣告，雖然辛苦，但我們并不覺得累，反而滿心的光榮感。
在上團課后，我開展批評和自我批評，透過思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團無愧于黨的后備軍的稱號。
團課教會了我如何學習、如何入團，如何成功。我們團校青年更就應(yīng)珍惜時間、把握青春。"有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬"。做一個有志的青年，為了祖國完美的明天，我們要努力學習，堅持
創(chuàng)新
，做好新世紀的棟梁!
團課心得（六）：
這次我很榮幸成為第25期團校學習的成員。經(jīng)過了上團員課，學習了共青團與共產(chǎn)黨的章程，我對“共青團”有了真正好處上的理解和認識，了解了團的性質(zhì)，奮斗目標，基本任務(wù)，還了解了它的先進性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團員，我想就應(yīng)具備幾個方面。
1、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，提高思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇于創(chuàng)新，認真工作，關(guān)心同學的工作，學習和生活，切實為同學，為班級服務(wù)。
3、要具有“以紀律己，以紀律人”的作風，要在學習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習，團結(jié)同學，助人為樂，熱心幫忙他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。
十七大團章規(guī)定全團要用鄧小平理論、“三個代表”和團的基本路線統(tǒng)一思想，統(tǒng)一行動。對于新世紀階段加強和改善團的思想理論建設(shè)具有重大好處?？缛胄率兰o，我國進入全面建設(shè)小康社會、加快推進社會主義現(xiàn)代化的新的發(fā)展階段領(lǐng)導(dǎo)人民繼續(xù)發(fā)展社會主義民主政治，建設(shè)社會主義政治禮貌，在建設(shè)物質(zhì)禮貌、政治禮貌的同時，努力建設(shè)社會主義精神禮貌，實行依法治國與以德治國的結(jié)合，是中國共青團在新世紀的任務(wù)之一。堅持“三個代表”作為中國共青團的指導(dǎo)思想，為推進改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)奠定了堅實的思想基礎(chǔ)和帶給了可靠的政治保證。有了“三個代表”，中國共青團就會始終充滿創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，團結(jié)和帶領(lǐng)全國人民滿懷信心的完成歷史和時代賦予的莊嚴使命。
我還學習了大學生的心理健康課程，明白了許多知識，在以后的人生中就應(yīng)怎樣幫忙別人，怎樣把一個班的用心性及團結(jié)合作的精神帶動起來。還有怎樣在班上開展活動以及作為團支部書記在班上就應(yīng)怎樣開展“雙學活動”。個性的一點是這次團課讓我學到了許多做人的道理，讓我在以前做人的基礎(chǔ)上提高了許多?？傊?，在這次團課中我明白了作為一名合格的團員，必須要有理想，有抱負，遵紀守法，實事求是，與時俱進，做到能幫忙別人，團結(jié)別人，從而能影響別人，為建設(shè)中國特色的社會主義貢獻自我的力量。
團課心得（七）：
自從中學入團以來我對團的認識雖有必須的深度，但透過本次學習使我對過去的認識有了進一步理解，同時也有了新的提高。每一次接觸團課，我都會獲得意想不到的收獲！我們明白中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，黨和共青團二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。我在此次對全團有重大好處的學習活動中也受益匪淺。
馬克思列寧主義毛澤東思想指導(dǎo)我們要言行高尚
作為黨的后備軍和作為青年先鋒隊我們要隨時注意自我的一言一行，言行舉止是人給他人，給社會的直觀印象，作為團員我們要加強自身修養(yǎng)，若自身修養(yǎng)不高，不僅僅影響團在人們心目中的形象，更影響個人的成長。團員代表著奮發(fā)的青年一代，是具有鮮明的時代特征的。在競爭激烈的這天，團員作為先鋒隊員，作為社會期盼的新青年。要時刻注意自我的形象。
馬克思列寧主義毛澤東思想指導(dǎo)我們要與時俱進，實事求是。
當代大學生大多是獨生子女，做事往往半途而廢，心高氣傲，很難做到實事求是。而團員應(yīng)當培養(yǎng)政治敏感性，關(guān)心國家大事，心系祖國。要有自我的獨特見解和分析絕不盲目從眾，要明辨是非。要持續(xù)理性和冷靜的思維方式，不能夠隨波逐流，人云亦云。而團員也應(yīng)當了解事情背景，縱觀全球遍覽時政要聞，做到有深刻的洞察力和預(yù)見力。團員也應(yīng)謹慎細微，應(yīng)認識到作為團員，或者說作為新時期青年先鋒隊中的一員，其一舉一動都會給給周圍的人帶來必須影響。
馬克思列寧主義毛澤東思想指導(dǎo)我們要百折不撓，勇于挑戰(zhàn)。
我們這一代的大學生，大多并沒有吃過多少苦。以前有很多次我以為我所經(jīng)歷的生活是多么的艱苦，以為我的童年時在饑餓中度過的?？勺屑毾胂?，我所遭遇的和我的父母，祖父母相比，又算得了什么呢?在長輩眼中我們是溫室里的花朵，似乎沒有他們那么堅強和決心，太為嬌慣，可我們所要做的便是以行動證明我們有著敢于挑戰(zhàn)，不怕吃苦百折不撓的精神，我們必須會成為新時代的弄潮兒，成為社會發(fā)展的必不可少的后備軍和新生力。
新時代的有為青年應(yīng)養(yǎng)成最基本的道德素質(zhì)，提高自身修養(yǎng)。遇事不退縮，時刻檢討自我，發(fā)現(xiàn)自我的不足。不斷改善，不斷進步，爭取到的水平有更高的提升。助人為樂，熱情待人，做人要有氣度和度量。這天我們所要求的“增強團員意識”已經(jīng)不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華，更實際點說，其實是在要求我們這一代人修身，提高自身素質(zhì)。
自從中學時加入團組織以來，我一向都在嚴格要求自我，在學習，生活與思想上抱著用心的態(tài)度，并用心向黨組織靠攏。也許過去的成就并不是很理想，但只要我們不放下不拋棄，堅定自我的目標定并為之不懈努力，無論我將來遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神，以團員的標準嚴格要求自我，相信我必須會成功。透過本次團課學習活動，讓我再一次認清自我，重新定位。向更高水平推進。
內(nèi)蒙古工業(yè)大學第六期團課學習給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高。經(jīng)過此次團課的學習，我對黨的政策導(dǎo)向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解，也構(gòu)成了一些新的認識。
知識是社會發(fā)展禮貌進步的內(nèi)在強大力量，知識的獲取和吸收要靠不斷的學習。我們都明白，任何人或組織都要在學習中不斷完善。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨，一向以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功。在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬變，中國共產(chǎn)黨只有不斷學習，持續(xù)先進性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進。而這個先進性并不是一個靜止的標準線，它所表示的是真正把握時代的脈搏，始終站在時代的最前列，先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識，意識的構(gòu)成不是一個短期過程，所以作對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要懂得不只有黨員才要持續(xù)先進性，團員更就應(yīng)不斷學習，打基礎(chǔ)，為將來成為優(yōu)秀卓越的共產(chǎn)黨員而努力！
時代要求我們德才兼?zhèn)洌掠刃小?BR> 在大學期間要力爭成為一個德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀大學生。為人處世，要學會嚴于律己寬以待人。也許，我們的知識并不是最豐富的，我們的成績并不是最優(yōu)秀的，但我們的人格必須要健全，思想品德要用心向上，有道德，有誠信，有理想，有正確的世界觀，人生觀和價值觀。同時，要注重自我的德育，智育，體育，美育的全面發(fā)展，用心做一名全面發(fā)展的優(yōu)秀大學生，做社會杰出的后備軍。
時代要求我們博學多識，思想上進。
知識就是力量，我們要成為合格的團員，合格的大學生，就務(wù)必努力學習科學文化知識，不斷充實自我的思想，讓自我的認識和行動不斷產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。同時又不僅僅僅只學習知識，還會有更偉大的思想，她指引我們，讓我們的心靈得到洗禮，靈魂得到升華。
時代要求我們與時俱進，持續(xù)活力和先進性。
團是由每個團員個人組成的，只要我們都能夠作自身的先進性，中國共青團在此刻的或是將來的歷史時期中，都會以最先進的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗！
在上團課后，我我對自我有了新的定位，思想上也有了堅定地先進理念，能夠抵制不良思想，爭取做優(yōu)秀的團員。使共青團無愧于黨的后備軍的稱號。第六期團課教會了我如何學習、如何付出，如何成功。我們團校青年更就應(yīng)珍惜時間、努力學習新的科學文化知識，奮發(fā)向上，做一個有志的青年。青年人有蓬勃的朝氣，有一股無所畏懼的勇氣，只要我們站在黨和團的周圍，遵守和執(zhí)行黨和團的指示，貫切黨和團的方針政策，我們就有可能實現(xiàn)自我為振興中華貢獻自我的力量的目標。
這是一次有十分重要好處的團課。因為短短一個多星期時間讓我在認識上和思想上有了質(zhì)的飛躍，彌補了自我思想上的缺陷。這讓我更充分理解團員的時代職責，在往后的學習生活中我將用團的這種先進思想去要求自我不斷提升個人素質(zhì)，同時用自我的行動去影響他人，和身邊的青年一齊進步，一齊為成為振興中華的生力軍而奮斗不息！
團課心得（八）：
我入團了，在我們班我是第二批團員。我很興奮，很高興因為我受到老師的重視，我當時的感覺就像團歌里唱得一樣：“光榮啊！中國共青團，光榮啊?！钡悄菚r我真的不明白團員意味著什么，而且隨著時間的推移，隨著我們班團員數(shù)目的增多以及之后全班同學都是團員時，我的新鮮感漸漸消失了，對“團員”這一稱呼也不好奇了，也就再也沒思考過團員到底是什么，要如何做才是真正的團員。而且在我潛意識就認為“團員”就像是一次考試，每個學生都務(wù)必透過。
上大學了，聽說要上團課，這又引起了我的興趣，我就在想“團課是什么？為什么初中入團時都不上團課，上大學卻要上團課呢？”就這樣帶著疑問我開始我的第一堂團課。經(jīng)過這次團課使我茅塞頓開，原本所有的問題都得到了明確了回答，這使我第一次清楚的認識了團，認識了團員。就好像失明多年的眼睛，又重新看見了色彩，看見了世界，我好像獲得的新生。在以后的幾次團課中我明白了我們的組織，我們的歷史，我們的活動以及我們的榜樣；我明白了團的性質(zhì)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，廣大青年在在實踐中國特色社會主義的學校，中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。我明白了團的基本任務(wù)是堅定不移的執(zhí)行黨在社會主義初級階段的基本路線，以經(jīng)濟建設(shè)為中心，堅持四項基本原則，堅持改革開放。為全面建設(shè)小康社會加快推進社會主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻智慧和力量。而團員的義務(wù)，也就是我的義務(wù)是努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“xxxx”重要思想，學習團的基本知識，學習科學文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)。
看著我們的榜樣的感人的選進事跡，我很內(nèi)疚，他們是團員，我也是團員，雖然生活在不一樣年代，不必在戰(zhàn)爭奉獻生命。但至少我就應(yīng)盡自我所能為黨，為團，為人民做點什么。但是入團這么久，我到此刻才真正的了解團，了解團的義務(wù)。以前由于我的無知沒能做團員應(yīng)盡的義務(wù)。此刻，既然我明白團的真正含義，增強了團的意識，那就就應(yīng)從此刻開始盡心盡力做一個好團員，像我們的榜樣學習。
上星期三，我們班開展了第一次“團員標準討論”活動，在討論中我又對團員標準有了進步的理解，我們要在學習，，生活中從小事做起，認真學習，關(guān)心他人，這些不都是團員的標準嗎？這次討論讓我明確了工作目標，才明白身邊的小事更能看出一個團員，一個人的素質(zhì)，而不需要轟轟烈烈滿嘴空話卻不付諸實踐。
離開了初中的懵懂，來到了大學的成熟，我會好好的做一個真正的團員
團課心得（九）：
經(jīng)歷了將近一個月的時間，我們一共上了五節(jié)團課。經(jīng)過這幾次團課的學習，我對中國共產(chǎn)主義青年團及中國共產(chǎn)黨有了更深的理解和認識。
中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。中國共產(chǎn)主義青年團堅決擁護中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，以馬克思列寧主義、毛澤東思想和鄧小平理論為行動指南，解放思想，實事求是，團結(jié)全國各族青年，為把我國建設(shè)成為富強、民主、禮貌的社會主義現(xiàn)代化國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義的社會制度而奮斗。作為一名共青團員，政治要堅定，理論要清楚，品德要高尚，只是要全面，身心要健康，作風要高尚。要具有組織策劃潛力，溝通協(xié)調(diào)潛力，開拓創(chuàng)新潛力，語言表達潛力，應(yīng)變反應(yīng)潛力以及調(diào)查研究潛力。要有學習意識，公仆意識，職責意識和奉獻意識。
目前我自身還有很多方面需要提高。對于我自我而言，學習的興趣不是很濃厚，到了大學課時于高中相比少了很多，有沒有家長在身邊督促更是不想學習。但只要是作為一名學生，主要的職責就是學習，所以我在努力地轉(zhuǎn)換著對于學習主觀上的心理。我此刻是管理學院學生會文藝部的部長，當上部長后，我發(fā)現(xiàn)自我的組織策劃潛力和溝通協(xié)調(diào)潛力也有待提高。每次我下達一個任務(wù)之后總是沒有幾個人進行響應(yīng)，有一次答辯活動，因為選人方面溝通不當讓大一的同學都決定退出這個部門。有些時候我的本意是好的，但由于說話方式有問題總會讓別人覺得不舒服，這點也是我需要改正的。今后，我必須要嚴格要求自我，不論是在學習上還是工作上還是生活上，都會嚴于律己，努力成為一名合格的共青團員，并向著中產(chǎn)黨員而努力。
在其中一次團課上，我們觀看了大型紀錄片《較出國留學量無聲》，了解到了如今世界的各個國家之間和平的面具下是各種的暗濤洶涌。美國一向想盡各種方法想要摧毀中國，從以前的“大張旗鼓”演變成此刻的“潤物細無聲”。美國暗中支持藏獨、臺獨，不經(jīng)中國國家領(lǐng)導(dǎo)人同意就會見贊助達賴的領(lǐng)頭人，這在必須程度上體現(xiàn)了美國對中國政府的輕視。如今中國與美國的關(guān)系不容樂觀，但即使是這樣，還是有很多中國人選取移居美國。作為一名中國人就就應(yīng)要liuxue86。com有著堅定的愛國之心，而作為一名共青團員，不僅僅要有愛國之心，還要有著擁護中國共產(chǎn)黨的決心并把這種精神發(fā)揚光大。
作為一名合格的共青團員，要在日常生活中起到必須的帶頭作用。在日常生活中，我們要提高自我的思想覺悟，要樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀。要提高自我的學習潛力，生活中沒有特定的學科，所以學習潛力不是看自我能學到什么，而是看自我是怎樣學的。要提高自我解決事務(wù)的潛力，沒有問題，不制造問題;出現(xiàn)問題，就去解決問題，要勇敢地克服各種困難。要遵守各種行為守則，在學校內(nèi)不做違反校規(guī)校紀的事，在生活中不做違法犯罪的事，如果看到別人做了不好的事情要進行制止并告訴他正確的做法。要服從中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，在生活中多了解一些國家大事，明白國家現(xiàn)處階段，將有限的精力與生命投入到無限的共產(chǎn)主義事業(yè)中。
中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，透過這五次團課，讓我更深刻的體會到了共青團的重要性與作為一名共青團員的職責感和使命感。今后，我要盡自我最大的努力，為祖國做出貢獻。
團課心得（十）：
此次團課，我們邀請到了本院07級輔導(dǎo)員郭老師為任課教師，郭老師在百忙之中還為團課學員們準備了一場別開生面的課程。郭老師打破了常規(guī)的單調(diào)的論述性的黨團歷史類型的教學方法，而是一種簡單自如的敘述講授了目前學生、社會、國家都十分關(guān)注的臺灣問題。極具吸引力，使得學員們都仔細認真的聽郭老師的講授，同學們期盼祖國和平統(tǒng)一的愛國之心使得團課授課過程十分順暢，授課效果十分顯著。
郭老師從古至今的把臺灣與大陸的聯(lián)系詳細的闡述了一遍，讓學生們充分的了解了歷史，認識到了臺灣自古以來就是中國不可分割的一部分。在郭老師論述的近代大陸與臺灣的幾次紛紛和和中，我們能夠感覺到郭老師對歷史詳盡的了解，和淵博的歷史知識，不知不覺中郭老師就成了學生們欽佩的對象，學習的對象?！耙怨艦殓R，能夠知興替”。了解中國歷史才能認清將來中國的發(fā)展方向，歷史的教育便是愛國主義教育。
郭老師還與同學們討論了當今的臺灣局勢以及國際形式，美國對臺灣問題的干涉，日本在臺灣問題上的介入都成了臺灣回歸祖國的外在因素，而對于我們國家自身，應(yīng)不斷的強化綜合國力，為民族早日的偉大復(fù)興不斷努力，中國自身的實力才是解決臺灣問題的內(nèi)在關(guān)鍵因素。
團課在同學們熱烈的掌聲中結(jié)束了，整堂課同學們嚴肅認真，老師激情洋溢，郭老師的那些話語久久的在我們腦海里回響。
此次團課，全體的團員都理解里一次愛國主義教育的洗禮，只有我們祖國真正富強了，民族偉大復(fù)興了，我們在解決臺灣問題是才能占據(jù)主動，而將來的這些都要我們這些當代的大學生去貢獻力量，我們每一個團員都要有一分為祖國貢獻力量的使命，祖國的明天需要我們?nèi)?chuàng)造。
理解團的教育是每個團員的權(quán)利和義務(wù)，利用每一次難得的機會提高自我思想覺悟，增添自身政治修養(yǎng)是我們的一大樂事，憑借著同學們對于團課的這分熱情，我相信經(jīng)管學院的團課會更有教育好處，更加充分完整，更加深入人心。同學們必須能獲益匪淺。
團課心得體會篇四
團課，作為一種集體鍛煉方式，在現(xiàn)代健身領(lǐng)域中隨處可見。它通過集結(jié)一群志同道合的人們，一起參與有氧健身、力量訓練、瑜伽等各類活動，既可以增強身體素質(zhì)，又能夠增加社交互動。作為一個長期參加團課的人，我從中體會到了許多的樂趣，并且對自身的收獲也有了更深入的理解。
首先，團課鍛煉讓我找到了動力。每當參加團課的時候，我總會看到一大群熱情高漲的人們正在認真投入地訓練。他們的精神狀態(tài)和動力感染了我，讓我也充滿了繼續(xù)努力的決心。在一個微笑、激勵聲不斷的團體當中，每個人都會感到自己是一部分整體，每個人的付出都會為整個團隊增添成就感。正是這種動力驅(qū)使著我堅持不懈地參加團課，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。
其次，團課鍛煉讓我享受到了友誼的溫暖。在團課的過程中，我得到了許多隊友的支持和鼓勵。大家不僅在鍛煉時互相交流，還會分享飲食、訓練心得等話題。這些交流讓我們更加了解彼此，建立了深厚的友誼。團課中的合作也培養(yǎng)了我們的團隊意識和溝通能力。當我們團結(jié)一心，共同協(xié)力完成一項困難的訓練時，一種緊密的默契和信任在我們之間建立，這種感覺是任何個人訓練都無法體會到的。
同時，團課鍛煉培養(yǎng)了我的堅持精神。團課通常時間緊湊，強度較大，要求持續(xù)的參與。在前幾次團課中，我常常感到疲乏和痛苦。但是，隨著時間的推移，我逐漸培養(yǎng)了不怕困難、堅持到底的品質(zhì)。在團隊的鼓勵下，我不斷挑戰(zhàn)自己，堅持完成每一次鍛煉任務(wù)。這種堅持的精神在我生活的其他方面也得到了體現(xiàn)，例如學習、工作等。我相信，只有不斷地挑戰(zhàn)和堅持，才能夠收獲更多的成就。
此外，團課鍛煉也讓我更加注重自身的身體狀況。在參加團課之前，我對自己的身體狀況了解不多，只是隨意的鍛煉一下。但是團課的過程中，教練會對每個人進行評估，并為我們制定個性化的鍛煉計劃。通過教練的指導(dǎo)和監(jiān)督，我對自己的身體狀況有了更深入的認識，并且學會了正確鍛煉的方法和技巧。通過團課的鍛煉，我的肌肉力量、耐力和靈活性都得到了提高，也為健康的生活奠定了基礎(chǔ)。
綜上所述，團課鍛煉為我?guī)砹嗽S多實實在在的收獲。它給予我動力，讓我在團體中找到了合作的樂趣；它讓我與隊友們建立起深厚的友誼，在彼此的鼓勵和支持中提升自己的精神層面；它培養(yǎng)了我堅持的意志，使我愿意面對各種困難和挑戰(zhàn)；它讓我更加關(guān)注自己的身體狀況，為健康的生活打下了堅實的基礎(chǔ)。通過團課，我深刻體會到集體力量的重要性，也認識到健身對我人生的積極影響。我相信，在團課的鍛煉中，我會繼續(xù)堅持下去，不斷提高自己的身體素質(zhì)，獲得更多的快樂和成就。
團課心得體會篇五
第一段：引言（大約200字）
團課是當今社會中一種越來越受歡迎的健身方式。通過參加團課，不僅可以鍛煉身體，提高體能水平，還能結(jié)識新朋友，增進人際交往。最近，我也開始參加團課，并在這個過程中獲得了許多收獲和心得體會。
第二段：鍛煉動力（大約250字）
團課提供的集體鍛煉氛圍極富動力。當我融入一個忙碌的課堂上，看到身邊的人們都在盡力挑戰(zhàn)自己，堅持到底，我也感到自己被激勵了。團課中的音樂、教練的激勵，也使我刻意忽略疲憊，專注于運動感受和動作執(zhí)行。我會被下一個動作、下一個挑戰(zhàn)吸引，我會竭盡全力去完成它們，這種動力一直在鼓舞著我。
第三段：體驗效果（大約300字）
在參加團課的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了團課的效果之一是增強心肺功能。通過一系列針對心臟、肺部和呼吸系統(tǒng)的練習，我的耐力明顯提高了，能夠更好地完成高強度的運動。其次，團課也對身體鍛煉核心肌肉起到很好的作用。舞蹈課和瑜伽課的側(cè)腹部練習改變了我的身體輪廓，使腰部更加苗條，塑造了更好的體形。此外，團課還在一定程度上提高了我的靈活度和平衡能力。通過不斷重復(fù)的動作和身體協(xié)調(diào)性的訓練，我發(fā)現(xiàn)我的柔韌性和平衡能力得到了顯著改善。
第四段：社交互動（大約250字）
在團體課程中，我遇到了許多志同道合的朋友。我們一起努力挑戰(zhàn)自己，相互激勵，不僅增強了團隊凝聚力，還擴展了人際交往圈。和其他久經(jīng)鍛煉的同學一起參加類似的課程，我可以從他們身上學到更多的鍛煉技巧和經(jīng)驗，并得到他們的指導(dǎo)和鼓勵。同時，跟教練和其他隊員在課程以外的時間進行交流也很有意義。我們一起分享運動愉悅的經(jīng)驗，相互激勵，互相支持，共同成長。
第五段：總結(jié)（大約200字）
通過參加團課，我不僅獲得了良好的鍛煉效果，更獲得了強烈的成就感和幸福感。這種集體鍛煉的方式激發(fā)了我對健身的熱情，也提升了我的自信心。與此同時，我也從團課中學到了團隊合作、互相鼓勵和共同進步的重要性。我發(fā)現(xiàn)團課不僅僅是一種鍛煉方式，而是一種積極向上、快樂的生活態(tài)度。我將繼續(xù)參加團課，不斷挑戰(zhàn)自己，健康生活，追求更好的自己。
團課心得體會篇六
我大概是初中的時候入的團，那時候什么都不懂，就覺得是教師讓入的，然后一個班也沒有幾個名額，我就覺得很光榮。入團后我發(fā)現(xiàn)除了政治面貌由群眾變?yōu)楣睬鄨F員，不只是多了兩個字這么簡單。之后做了團支書我才深深明白因為是共青團員，所以要起帶頭作用。你要時刻要注意自我的行為舉止，時刻做好為班級為他人服務(wù)的準備。你不能隨心所欲的憑著自我的性子去做一些看似瘋狂的事情，因為你是共青團員，所以你要努力的做到最好。在入大學之前，我對共青團員的認識大概僅有這些。
今年我來到大學，我又一次當選了團支書這個職位。我以為我會像以前那樣抽空去開開會，到時間提醒大家交團費。經(jīng)過開學的這段時間吧，我發(fā)現(xiàn)團支書這個職位真的是蠻重要的。學生會給開會，輔導(dǎo)員給開會，班助給開會，班委會，還要記錄很多東西;我發(fā)現(xiàn)團支書要做的事情很多，我害怕自我做不好，不能很好的為大家服務(wù)。這種感覺一向壓抑著我，直到學生會開會通知說周六周日有個團支書的培訓課，另一個班的團支書說你去吧，去聽聽課學習學習。
就是這樣，我很榮幸的在這個周六也就是10月29日我來到了中原工學院南校區(qū)參加了這樣一個學習，這次培訓課讓我對黨建帶團建的政策有了新的認識。異常是書記給我們講共青團的歷史，從新民主主義革命時期到社會主義革命建設(shè)時期;從文革時期到改革開放時期和全面建設(shè)小康社會時期的共青團的發(fā)展史。讓我了解到中國共青團是...的后備軍，兩者的關(guān)系是不可分裂的。開展團課培訓，是從源頭上強化黨的建筑性建筑，穩(wěn)固執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟。是黨建帶團建，團建促黨建的現(xiàn)實舉動。
作為一名合格的共青團員，要有先進的政治思想，馬克思主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想是每一個共青團員應(yīng)具備的政治思想。樹立正確的夢想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德和科學文化素質(zhì)。
作為一名合格共青團員，要有刻苦學習的精神和勤奮工作樂于奉獻的精神。要有勇于創(chuàng)新的思想，不斷鉆研的精神，對待知識要有永不滿足，攀登不止的追求。即能夠在學問上有所成就，又能夠在本事上有所提高。
團員要注意團員的形象，要有“嚴以律己，寬以待人”的作風，也要有吃苦和奉獻的精神;在生活和學習中起到模范帶頭作用，虛心向別人學習及理解他人的提議。作為一名團員，自身的言論會給他人.組織.社會帶來必須的影響，所以我們做事要是非分明，要明白什么能夠做，什么不能夠做。
總之，作為一名共青團員，我必須要做到遵紀守法，實事求是，與時共進，團結(jié)他人，樂于奉獻，為建設(shè)中國特色社會主義貢獻自我的力量。我為自我是一名共青團員而自豪!我愿意為成為一名優(yōu)秀的共青團員而不斷努力。
最終我想寫一下入團誓詞：
我志愿加入中國共產(chǎn)主義青年團，堅決擁護.....的領(lǐng)導(dǎo)，遵守團的章程，執(zhí)行團的決議，履行團員義務(wù)，嚴守團的紀律，勤奮學習，進取工作，吃苦在前，享受在后，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!
作為一名合格的團員，在享受自我的權(quán)利的同時，更應(yīng)當履行自我的義務(wù)，努力學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表的重要思想，學習科學發(fā)展觀，學習團的基本知識，學習科學、文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。下文是查字典本站小編整理的2017年團課學習心得體會，歡迎閱讀參考!
團課心得體會篇七
我大概是初中的時候入的團，那時候什么都不懂，就覺得是教師讓入的，然后一個班也沒有幾個名額，我就覺得很光榮。入團后我發(fā)現(xiàn)除了政治面貌由群眾變?yōu)楣睬鄨F員，不只是多了兩個字這么簡單。之后做了團支書我才深深明白因為是共青團員，所以要起帶頭作用。你要時刻要注意自我的行為舉止，時刻做好為班級為他人服務(wù)的準備。你不能隨心所欲的憑著自我的性子去做一些看似瘋狂的事情，因為你是共青團員，所以你要努力的做到最好。在入大學之前，我對共青團員的認識大概僅有這些。
今年我來到大學，我又一次當選了團支書這個職位。我以為我會像以前那樣抽空去開開會，到時間提醒大家交團費。經(jīng)過開學的這段時間吧，我發(fā)現(xiàn)團支書這個職位真的是蠻重要的。學生會給開會，輔導(dǎo)員給開會，班助給開會，班委會，還要記錄很多東西;我發(fā)現(xiàn)團支書要做的事情很多，我害怕自我做不好，不能很好的為大家服務(wù)。這種感覺一向壓抑著我，直到學生會開會通知說周六周日有個團支書的培訓課，另一個班的團支書說你去吧，去聽聽課學習學習。
就是這樣，我很榮幸的在這個周六也就是10月29日我來到了中原工學院南校區(qū)參加了這樣一個學習，這次培訓課讓我對黨建帶團建的政策有了新的認識。異常是書記給我們講共青團的歷史，從新民主主義革命時期到社會主義革命建設(shè)時期;從文革時期到改革開放時期和全面建設(shè)小康社會時期的共青團的發(fā)展史。讓我了解到中國共青團是...的后備軍，兩者的關(guān)系是不可分裂的。開展團課培訓，是從源頭上強化黨的建筑性建筑，穩(wěn)固執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟。是黨建帶團建，團建促黨建的現(xiàn)實舉動。
作為一名合格的共青團員，要有先進的政治思想，馬克思主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想是每一個共青團員應(yīng)具備的政治思想。樹立正確的夢想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德和科學文化素質(zhì)。
作為一名合格共青團員，要有刻苦學習的精神和勤奮工作樂于奉獻的精神。要有勇于創(chuàng)新的思想，不斷鉆研的精神，對待知識要有永不滿足，攀登不止的追求。即能夠在學問上有所成就，又能夠在本事上有所提高。
團員要注意團員的形象，要有“嚴以律己，寬以待人”的作風，也要有吃苦和奉獻的精神;在生活和學習中起到模范帶頭作用，虛心向別人學習及理解他人的提議。作為一名團員，自身的言論會給他人.組織.社會帶來必須的影響，所以我們做事要是非分明，要明白什么能夠做，什么不能夠做。
總之，作為一名共青團員，我必須要做到遵紀守法，實事求是，與時共進，團結(jié)他人，樂于奉獻，為建設(shè)中國特色社會主義貢獻自我的力量。我為自我是一名共青團員而自豪!我愿意為成為一名優(yōu)秀的共青團員而不斷努力。
最終我想寫一下入團誓詞：
我志愿加入中國共產(chǎn)主義青年團，堅決擁護.....的領(lǐng)導(dǎo)，遵守團的章程，執(zhí)行團的決議，履行團員義務(wù)，嚴守團的紀律，勤奮學習，進取工作，吃苦在前，享受在后，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!
作為一名合格的團員，在享受自我的權(quán)利的同時，更應(yīng)當履行自我的義務(wù)，努力學習馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和三個代表的重要思想，學習科學發(fā)展觀，學習團的基本知識，學習科學、文化和業(yè)務(wù)知識，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。下文是查字典本站小編整理的團課學習，歡迎閱讀參考!
團課心得體會篇八
成為團員至今已經(jīng)有六七年了，自從加入少先隊起，就對這個組織充滿了好奇，在初中只是優(yōu)秀的學生才能有資格被挑選入團，所以對這個組織更是充滿了向往。
成為了團員后，感覺到的是一種責任感。團徽是個比紅領(lǐng)巾要輕巧的徽章，小且輕，卻意義非凡。團員守則里寫滿了團員的職責所在。所以，在高中和大學的時候，我都在票選班干時站了起來，為了擔任團支書站了起來。我想要為我的這枚團徽盡我所能。我也時常遇到迷惘的時候，一次團課，我作為團課的主持，同時也作為一個尋常學生，我深知政治課程在某種意義上的煩悶與沉重。
在大學擔任團支書與高中明顯不同的地方就是，同學們對于集體的積極性沒有以前強了，甚至有的同學因為總是要交團費而宣稱要退出這個團圓集體。成為一個合格的團員，對我們的意義在哪里?在某些地方，我似乎找到了答案。
我們班是黨員的同學有一人，是預(yù)備黨員的同學有一人，入黨積極分子有數(shù)人，這是這個學期令我驚訝的數(shù)字。因為我一直覺得我們班的同學在這方面并不積極。但是在我觀察了這些同學以后，我發(fā)現(xiàn)他們都有些共同的特點，例如：他們對待他們的學習都很認真，他們都在班級里起著積極的領(lǐng)導(dǎo)作用。我想，這可能就是一個合格團員的特征，因為他們都符合了這個特征，所以，他們升職了，團員只是成為黨員的一個關(guān)鍵跳板。
在21世紀人心浮躁的年代，我覺得我們應(yīng)該把心靜下來?；叵氘斈甑募t色年代，我們的祖輩們，都是在這種紅色光輝下健康成長，并在他創(chuàng)造的平安社會里打拼未來的。我們繼承下來的不僅是一個徽章，更是它所給予的責任。成為一個合格的團員，我們不僅要認真學習，還要當一個四好青年，有理想，有道德，有紀律，有文化。我相信這些我們都能做好的。所以，為了成為一個合格的團員，從今天起，我更要嚴于利己，不負當年所寫下的承諾!
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團課心得體會篇九
團體課程近年來在健身行業(yè)成為了一個趨勢。對于那些想要參與健身活動而不知從何開始的人來說，團體課程提供了一個挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體的機會，并且能夠讓人感受到團體合作的力量。我也是其中的一員，參加了幾個健身俱樂部的團體課。今天，我想記錄下自己的體驗和感受。
第二段：體驗
我曾經(jīng)參加過很多團體課程，包括瑜伽、有氧操、身體力量訓練等等，我在每一個課程里都有所得。團體課的另一個重要優(yōu)勢是，它們能夠讓我陶冶情操，放松身心，緩解工作和生活壓力。團體課程活力十足，也充滿挑戰(zhàn)性。在一群不同程度的參與者中，我能夠?qū)W到他們的經(jīng)驗和技巧，也能夠從他們身上汲取到力量和動力。最后，在全部完成課程，僵硬的身體逐漸放松下來的那一刻，我會感到一種說不出的滿足感。
第三段：優(yōu)點
團體課程的最大優(yōu)勢是群眾效應(yīng)，一個群體的集體力量始終大于單個人的力量，通過群眾效應(yīng)，課程變的更加容易和富有挑戰(zhàn)。同時，團課在主題和動作等方面也是很豐富的，能夠讓我們在不同的身體挑戰(zhàn)和游戲中找到樂趣。
第四段：體驗前的準備
要在團隊中順利完成訓練，必須了解課程內(nèi)容并做出充足的準備。首先，需要做一些拉伸和熱身運動，以減輕對身體的壓力和傷害。其次，了解課程內(nèi)容和流程，預(yù)習和了解必要的姿勢和順序，這樣能夠保持身體的協(xié)調(diào)性和提高自己在課堂的表現(xiàn)。
第五段：總結(jié)
團體課程是一個非常好的方式，不僅為我們提供一個鍛煉身體的機會，而且讓我們更加親近自己喜歡的運動和群體。通過奉獻和共同的體驗，我們可以更深層次的認識他人，也可以更加了解自己的身體和技能。值得強調(diào)的是，堅持參加團體課程需要長時間的自我約束和自律，它要求我們克服疲勞和身體不適的困難，但同時也有益身心健康。通過參加這些團體課程，我明白只有以當下的心態(tài)和毅力，才能真正取得想要的成就。
團課心得體會篇十
201x年12月至今，一年的團校生活已經(jīng)接近尾聲。還記得當初被推薦參加學校第七期團學干部培訓班時的欣喜和期待，那是本部的同學不能理解的一種心情。想著能回到學校，與這個學校最優(yōu)秀的一群人組成一個團隊，相互學習，互相進步;想著能與尊敬的老師面對面交流，學習成功的經(jīng)驗，改正自己的不足，更好的為大家服務(wù);想著在彩色球場與大家頂著烈日，在教練的指導(dǎo)下緊密配合，爭做最優(yōu)秀的團隊。
由于距離原因沒能到場參加開班儀式，成為我的遺憾，當然我們并沒有被遺忘，在開班儀式結(jié)束后，收到了開班儀式當天的講話錄音，我們?nèi)绔@珍寶，組織其他幾位學員一同學習錄音內(nèi)容。雖然沒能到現(xiàn)場與大家一起感受熱情的開班典禮，但是我們的心是與大家在一起的，我們渴望融入這個集體的心，我們求教的心，我們與大家一同成長的心。
作為小組副組長，與各家學院團副在北院逸夫樓首次見面，詳談團校培訓相關(guān)事宜。當天我乘坐十點的校車到了本部，在會議室等待會議開始。心中忐忑不已，因為即將參會的同學之前我都不認識，但是會議開始后，同學們并沒有因為不認識而遠離我，每一位同學都熱情的跟我點頭問好，向我詢問中華學院的情況，這讓我溫暖不已。在這里我想說，謝謝你們，讓我在陌生的環(huán)境里感受到集體的溫暖。
四月，名師講座拉開帷幕，團校的各位老師為我們提供很好的學習平臺，知識淵博的任遠征老師，與時俱進的楊洲老師，實干家牛定柱老師，美麗與智慧并存的何媛媛老師。他們是良師，也是益友，他們在用自己經(jīng)歷告訴我們，怎樣成為一名優(yōu)秀的學生干部;優(yōu)秀的學生干部應(yīng)該具有哪些品質(zhì);成為學生干部應(yīng)該怎樣處事。
一、怎樣成為一名優(yōu)秀的學生干部
1.想要成為一名優(yōu)秀的學生干部，首先要認識世界的多樣性，人的多樣性?！笆澜缟蠜]有兩片相同的葉子，總是存在微小的差異”，而這微小的差距就是成敗的關(guān)鍵。成功的人不是不拘小節(jié)，而是更注重細節(jié)。
2.“認識他人，學會用人”，古人云：“人盡其才，物盡其用”便是建立在“知人”基礎(chǔ)上。任遠征老師強調(diào)“認識自己比認識別人更加困難”，這是我們成長的盲區(qū)，我們能夠一眼看出別人的缺點，卻不知自己也存在同樣的問題，只是如局者迷罷了。
3.作為一名學生干部，最重要的是綜合能力的提升，我們不僅要有獨當一面的能力，更要是個“多面手”，做別人所不能做的事，吃別人不能吃的苦。我們要有廣闊的知識面、良好的溝通能力、強大的組織能力和協(xié)調(diào)能力。在困難面前，我們不是退縮，而是迎難而上。
4.以身作則，樹立榜樣。作為一名學生干部，自身的人格魅力是非常重要的，而人格魅力來自生活的點滴，身體力行，親力親為。當你與大家榮辱與共，進退一致時，你們已經(jīng)是一股強大的力量了，困難也會迎刃而解。其次就是做好自己，“其身正，不令而從”，做一個恪守本分、遵紀守法的人，讓別人以你為榜樣，成為生活中的正能量。
5.讓自己成為一個不可替代的人。怎樣做才能讓自己不被淘汰，不輕易被替換，只有讓自己有獨特之處，有絕對優(yōu)勢，才能成為不可替代的人。
二、學生干部思想的提升
1.從青春開始警惕，不要變成自己討厭的人。我們決定不了身邊有什么樣的人，只能做好自己。我們很有可能被身邊的人影響，這就需要我們有一種“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的品格，在復(fù)雜中仍保留純真，依然做最真實的自己。
2.自己的能力，自己如何做人，決定了能贏得怎樣的圈子。每個走進你生命的人，都不是偶然。人人都是一方神秘的磁場，吸引著類似氣質(zhì)的同伴。遇到什么樣的人，也側(cè)面印證著你是什么樣的人。所以，做好自己，提升自己，讓自己有一個優(yōu)秀的圈子，比金錢名利更重要。
3.給予不一定是失去，吃虧可能是占便宜。做一名學生干部，一定要能吃虧，抱著一顆為人民服務(wù)的心去做好每一件事，這過程中可能枯燥乏味，但是收獲的經(jīng)歷和經(jīng)驗是別人所不能比的。
4.低調(diào)做人，踏實做事。團學干部是一個很大的群體，一股強大的中堅力量，在這個群體中，我們受到別人的尊重，肯定和膜拜，但是做人做事一定要保持低調(diào)和踏實的作風，我們要意識到現(xiàn)在的光環(huán)只是暫時的，只有不斷磨礪自己，讓自己成為一名真正的成功者。
在團校中，我們學到太多太多，今年是我擔任學院團委副書記的第二年，第二年的自己，少了剛進團委的稚嫩，在完成工作和處理事情上，更堅毅，更果斷，更加嚴格要求自己。一個在犯錯中成長的人，終究能將錯誤“繩之以法”，我不怕犯錯，但錯了一定會承認，并改正。我相信生活中有千千萬萬個“我”，也在迸發(fā)向上努力學習著。也許他們不像我這般幸運，有團校這個溫暖的大家庭。感謝各位老師，一切盡在不言中。
團課心得體會篇十一
隨著健身熱潮的不斷興起，越來越多的人開始重視自己的健康，也開始使用健身房來鍛煉身體。在健身房里，團課成為了許多人選擇的方式之一，因為它能夠提升人們的健身體驗并獲得更好的訓練效果。在參加團課的過程中，我深入體會到了團課的優(yōu)點和不足，今天我將談?wù)勛约旱摹皥F課心得體會”。文章將分為五段，全面介紹我對團課的看法。
1. 團課是一個協(xié)作的學習體驗
參加團課最大的優(yōu)點就是你能在一堆人中學習。例如，拳擊課需要準確且有力地打擊拳頭。在團隊合作中學習，我們可以找到其他同學的幫助，互相指正和提高，使每個人在健身過程中獲益更多。
2. 團課有更嚴格的排課和規(guī)劃
許多健身房都有各種各樣的團隊課程。跳舞課、瑜伽課、流行操、燃脂操通常是適合所有年齡段的人們選擇的。這些課程有著精心策劃的教學計劃，仔細安排每個動作和時間，所以參與者不會無意義地或重復(fù)做某項運動，而是會在一小時的練習中獲得全面鍛煉。
3. 團課可以提供更好的鼓舞和維持動力
參加團隊課程還有一個顯著的好處：動力，提高動力可以使你在健身過程中保持專注和毅力。通過一個充滿能量和熱情的教練、音樂、同學鼓勵，可以激勵參與者在運動過程中不斷努力，提高體能水平。
4. 團體課程可以更好的鍛煉心理素質(zhì)和心態(tài)
不僅能大大改善身體，參加團隊課程還會增強您的心理素質(zhì)和心態(tài)，例如耐心、溝通、自信、集中等技能和素質(zhì)。此外，在運動之余，與他人交談和交流還可以打破陌生感和疏遠感。
5. 團課也有不足
團課也有一些不足。首先，課程可能無法達到每個人的特定訓練需求；其次，有些教練可能無法隨時了解每一個學生的狀況；最后，剛開始參加課程的人可能會感到束手無策，不知道該怎么做。
在總結(jié)中，團隊課程的優(yōu)點貫穿始終，而不足之處只是幾個小缺點。對我來說，參加團課是一項非常有益的經(jīng)驗，除了獲得訓練和鍛煉，還能與他人交往和社交，提高信心和自我效能，成為更好的自己。當然，團隊課程目前無疑成為了健身房中的主流，它給了人們更好的鍛煉機會，讓他們保持健康和良好的體態(tài)。如果你還沒有參加過健身團體課程，那么我強烈建議你這樣做！
團課心得體會篇十二
團課是一種在團體環(huán)境下進行的健身課程，近年來在健身領(lǐng)域愈發(fā)受到大眾的關(guān)注和喜愛。我也在最近參加了一門團課，下面我將分享我的團課心得體會，以及團課對我所帶來的益處。
第二段：參加團課的初衷
我選擇參加團課的初衷是想增強身體素質(zhì)，改善健康狀況。在工作和學習的忙碌壓力下，我開始意識到自己的身體狀況有所不佳，體力下降、不易集中注意力等問題困擾著我。團課作為一種集體鍛煉方式，可以在同伴的鼓勵和教練的指導(dǎo)下，更好地激發(fā)我的動力，讓我更有動力去堅持鍛煉。
第三段：團課帶給我的體驗和收獲
參加團課的這段時間里，我深深體會到團課的種種優(yōu)勢。首先，團課的團體氛圍給我?guī)砗艽蟮膭恿ΑＥc其他團員一起鍛煉，不僅可以增加交流和互動的機會，也能彼此激勵。每次在課堂上，當我看到其他同伴們堅持不懈的樣子，我也會感到勇氣和動力去堅持下去。其次，團課的專業(yè)教練指導(dǎo)使我充分了解到了每個動作的正確姿勢和鍛煉的注意事項，大大提高了鍛煉效果和安全性。最后，團課的科學性安排，每節(jié)課的內(nèi)容循序漸進，細致地激發(fā)了我的潛力，使我在體力和心理上都得到了全方位的提升。
第四段：團課的積極影響
參加團課所帶給我不僅僅是身體上的改變，同時也在心理和生活習慣上產(chǎn)生了積極的影響。團課讓我感受到了鍛煉的樂趣，我變得更加積極向上，生活態(tài)度也更加積極樂觀。每次鍛煉后，雖然身體疲憊但內(nèi)心卻感到愉悅和充實。同時，團課還讓我建立了良好的生活習慣，例如定期鍛煉的時間安排、飲食上的注意和充足的休息等等，以此來維持健康的生活狀態(tài)。
第五段：結(jié)語
通過參與團課，我不僅提高了身體素質(zhì)，改善了健康狀況，同時也在心理和生活習慣上有了良好的改變。團課給予我的正能量不僅體現(xiàn)在健康上，還激發(fā)了我對追求夢想的勇氣和決心。我相信只要堅持，團課將成為我生活中無法割舍的一部分。我期待繼續(xù)通過團課鍛煉，成為更好的自己。
團課心得體會篇十三
2014年4月8日到4月11日我參加了西安思源學院經(jīng)濟貿(mào)易分院為期三天半的團課培訓。這次培訓主要是由院領(lǐng)導(dǎo)及優(yōu)秀的團干部對他們工作經(jīng)驗、生活經(jīng)歷及有關(guān)團的一些知識對我們進行言傳身教，令我受益匪淺。
第一節(jié)課是由團總支書記楊陽老師對團干部的職責給我們進行了闡述。通過楊老師的講解讓我明白了作為一名團干部不僅要起到一個帶頭模范作用，而且還要及時了解掌握團員的思想、工作和學習情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，做經(jīng)常性的思想政治工作。同時還要抓好支委會的自身建設(shè)，認真學習，作好團日活動，充分發(fā)揮集體領(lǐng)導(dǎo)的作用，督促和幫助各個委員作好分管工作，以及配合黨組織作好推薦優(yōu)秀團員入黨的工作等。楊老師的講話讓我深刻意識到作為共青團員，我們沒有時刻將“團員”的意識牢記于心，凡事沒能夠都以共青團員的標準來衡量自己，監(jiān)檢測自己，這就必定導(dǎo)致部分團員在“群眾中起帶頭作用”的先進性上缺乏行動，成為“空理論”。通過這次學習讓我也更加明確了以后工作、學習、生活的方向。
行了深刻分析，給了我們警示教育作用。讓我們深刻明白作為一名團干部在學校對于自己的一言一行應(yīng)該怎樣恰當處理。
第三節(jié)是由黨支部書記李華峰老師對于如何在基層團支部做好團工作進行了交流，其中有大一的團干部對于他們班級中存在的一些問題向老師做出了提問，其它大二的團干部給出了意見及李老師做出了總結(jié)。這次的課程不論是對于大一新同學還是大二已經(jīng)在學校有了一年生活、工作的同學來說都有了進一步的提高。同時李老師對他們班的優(yōu)秀班干的一些工作經(jīng)驗毫無保留地進行了分享。
第四節(jié)、第五節(jié)的課程老師以樸實的語言、真實的內(nèi)容對發(fā)生在他們身邊的一些事兒和大家進行了探討，讓我們有了深層次的提高。
人生真諦和工作技巧，團隊的建立、磨合，更需要團隊精神的樹立和發(fā)揮，只有齊心協(xié)力、不言放棄，才是真正有績效的團隊。“結(jié)果并不重要，重要的是參與過程中我們學到了什么，領(lǐng)悟到什么?！币粋€團干在成長的過程中必然會碰到許許多多的困難與挫折，但我們?nèi)绻萌绾谓鉀Q突發(fā)的問題，勇于面對總結(jié)經(jīng)驗教訓，我們的團隊就能不斷地邁向成功。
團課心得體會篇十四
隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，健身運動越來越成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分。在這個過程中，不管是個人訓練還是團體訓練，都成為了人們的選擇。作為健身愛好者，我不僅嘗試了個人訓練，還參加了許多團課，這讓我深深體會到團課的重要性和魅力。下面我將分享我的團課心得體會。
第一段：為什么選擇團課
如果你經(jīng)常一個人進行健身訓練，那你一定知道獨自完成一項體力活動可能會很單調(diào)乏味。這樣的訓練缺乏激情和動力，很難堅持下去。而與團隊一起訓練，會帶來更多的動力和情感支持。我們都會有點比較心理，這時候，看到其他人也在不斷努力挑戰(zhàn)自己，就會自我激勵并堅持下去。此外，團體訓練還可以讓我們比較容易地結(jié)識同樣熱愛健身的人，增加社交經(jīng)驗，豐富自己的生活。
第二段：團課可以讓我們?nèi)驽憻捝眢w
很多人往往在健身房平均重量區(qū)域訓練身體而忽略了某些身體部位的鍛煉。與個人訓練不同，團課涉及到的某些課程經(jīng)常是一個全面的身體鍛煉挑戰(zhàn)。例如，跳繩、有氧操和馬甲線訓練等，這些團體課程可以讓身體的各個方面都得到訓練。這讓我們更容易平衡身體各部分的力量，完成更具挑戰(zhàn)性的訓練。這也為改變身體形態(tài)和塑造理想的身材做好了準備。
第三段：團體訓練可以讓你更快樂
團課的訓練模式對于那些沒有耐心或喜歡玩耍的人來說是非常有吸引力的。與個人訓練不同，團體課程經(jīng)常有一些音樂和動作的配合，讓我們可以盡情享受運動快樂。此外，團體訓練也給我們提供了更多的機會來挑戰(zhàn)自己，為自己設(shè)定目標并努力實現(xiàn)它們。因此，我們往往會更加有成就感和滿足感，這會讓我們更快樂地度過整個訓練過程。
第四段：團體訓練可以讓你更加自律
為什么說團課可以讓你更加自律呢？因為每次你計劃參加團課，就意味著你需要做好心理和身體上的準備來走出房間。而一旦你加入了課程，就必須以一種堅定的態(tài)度參與其中。這會讓我們更加自律，慢慢地，這種自律的生活方式也會影響到生活中的其他方面。它讓我們更加靈活，約束和堅韌，最終成為一個更好的自己。
第五段：團體訓練的局限性與應(yīng)對策略
盡管團體訓練有很多優(yōu)點，但我們?nèi)匀恍枰鎸σ恍┚窒扌浴＠纾绻阆朐谝粋€比較難的話題上練習，團體課程可能并不能幫到你，因為教練或課程設(shè)計是為了讓每個人都能做到。此外，在某些特定的身體條件下，你可能無法參加所有的團體訓練，如膝蓋受過傷，脊椎不穩(wěn)定等。對于這種情況，我們可以去除不適宜培訓的部分，或者尋找適合自己身體狀況的團隊課程。
結(jié)論
綜上所述，團課練習是一種非常棒的健身方式，可以通過一定的方式激勵我們堅持下去并帶來愉悅的訓練體驗。而根據(jù)個人身體狀況，我們應(yīng)該選擇適合自己的團課，以獲得更好的訓練效果。在未來的健身過程中，我會繼續(xù)選擇團課作為我的主要訓練形式，帶來更多的收獲和快樂。