每個人都可以從總結中受益，無論是在學習、工作還是生活中。在總結的過程中，我們可以通過對自己的評價和反思，找到提升自己的方法和途徑。總結范文可以幫助我們學習和借鑒優(yōu)秀的寫作思路和表達技巧，提高自己的寫作水平。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇一
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的.明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發(fā)起以下倡議：
（1）每天堅持做兩次眼保健操。
（2）時常佩帶一些滴眼液。
（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。
（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
（10）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇二
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書？這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的'美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助??！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔？啊！同學們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要乘車看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。
同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇三
各位老師，各位同學：
大家好，
今天我要和大家一起來學習我們小學生如何保護視力。
1、要做到科學用眼。
1)讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為距離!為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔。
4)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。
2、要堅持做眼保健操。
做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的`恢復。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習慣。
加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結果對學習和生活習慣進行調(diào)整和完善。
5、預防的便方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。
署名。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇四
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年近視的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習慣，學習緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。少先大隊向全體隊員發(fā)出倡議：
1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動，增強健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離（1尺）持續(xù)用眼1小時后應稍休息調(diào)整眼的`緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操，保證充足睡眠。
6、改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習慣。
斗姆湖鎮(zhèn)中心小學少先大隊。
20xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇五
大家好：
如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了?？磿?、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外，有的學生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。
同學們，老師們，家長們，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。
署名。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇六
老師們、同學們：
大家好!當我們抬頭看見五星紅旗冉冉升起時，你們知道是什么讓我們看見這令人激動的情景嗎?是我們的`眼睛。
我們每個人都是幸運的，因為我們可以看綠草如茵，百花齊放。我們可以看課本索取知識——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。可是，由于讀寫姿勢不當，用眼疲勞，用眼過度，許多人的視力不斷下降，藍天、白云、綠樹、繁星——漸漸地模糊了。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。所以，保護眼睛刻不容緩，我們應該養(yǎng)成良好的用眼習慣，然后注意加強營養(yǎng)，保護眼睛。
老師們，同學們，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將會是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來不便?，F(xiàn)在科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈的大眼睛!
署名。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇七
大家好：
如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外，有的學生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢？我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。
同學們，老師們，家長們，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。
署名：xxx。
20xx年x月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇八
親愛的同學們：
節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約更是一種責任，一種品質(zhì)?！耙恢嘁伙垼斔紒碇灰?半絲半縷，恒念物力維艱?！?BR> 可是，在學校食堂，我們經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的情形：許多同學將只吃了兩口的饅頭、整碗的飯菜倒掉。不一會兒，泔水桶就倒?jié)M了?？粗鴿M桶滿桶的剩菜剩飯，真是令人感到可惜!
同學們，讓我們繼續(xù)發(fā)揚艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的優(yōu)良作風，從節(jié)約每一粒糧食做起，用實際行動為建設文明、和諧的校園作出貢獻!在此，我們向同學們發(fā)出如下倡議：
1、愛惜糧食，避免剩餐,減少浪費，把碗里的飯吃干凈。
2、不偏食，不挑食。以節(jié)約糧食為榮，,以浪費糧食為恥。
3、就餐時保持安靜，文明就餐，愛護餐具，保持餐桌衛(wèi)生。
4、積極監(jiān)督身邊的同學和朋友，及時制止浪費糧食的現(xiàn)象。希望同學們積極響應，自覺履行倡議，從我做起，從現(xiàn)在開始，文明就餐，節(jié)約糧食，養(yǎng)成良好的社會公德。
同學們，我們一定行!
倡議人：__。
時間：__年_月_日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇九
親愛的同學們：
大家早上好!今天講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。
也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，蔣醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：
1認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5保證充足的睡眠。
6多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
署名。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十
同學們：
綠色草坪不僅美化了環(huán)境，還為我們的生活增添了無窮的色彩和樂趣。在這深秋時節(jié)，依然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點著美麗的校園。然而我們卻不時的看到破壞草坪的現(xiàn)象：有些同學貪圖方便常?！傲肀脔鑿健保枚弥?，草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路，變的“寸草不生”，還有的同學在草坪上追打嬉戲，肆意踐踏，讓可憐的小草倍受折磨，苦不堪言。
“踩時花濺淚，踏時草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無數(shù)理想和詩歌的草坪，是我們夢想的象征，青春的見證！讓我們攜起手來，共同維護校園里的那抹綠色，讓綠色常存，夢想永駐！
所以在此倡議大家愛護草坪愛護我們的校園，從自我做起，從身邊做起！讓我們的校園變得更加美麗，更加和諧！
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
每年盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有學生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。為創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學生發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學會相關的防溺水知識，并能將所學的知識運用于實際。
四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。
五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。
六、嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳。
七、嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水。
八、嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍。
九、嚴禁私自到河邊嬉水及玩耍。
十、嚴禁自行下河救人。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。
同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
倡議人：xx
時間：xx年x月x日
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十二
全體同學們：
3月是文明禮貌之花遍地盛開的月份，全院都彌漫著文明禮貌的芳香。為了宣傳和落實好公民道德建設，進一步加強和改進升達經(jīng)貿(mào)管理學院精神文明建設，努力營造一個安全、文明、和諧的校園學習生活環(huán)境，我們倡議廣大同學們：尊師重教，創(chuàng)建文明校園!從身邊的小事做起，從每一個人做起!文明是清晨的第一縷陽光，她帶給我們生命以生機和活力;文明是遍布祖國大地的鮮花，她帶給我們生活以幸福和美麗;文明又是春天的雨露，她帶給我們新生活以朝氣和憧憬。
學校，一個育人的搖籃，一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明。師道既尊,學風自善。尊師重教是創(chuàng)建文明校園最基本的要求。教師被人們稱為“園丁”、“人類靈魂的工程師”，是受到全社會尊重的一種職業(yè)。人類文明發(fā)展的連續(xù)性，有賴于一代又一代的教師的勞動。一個社會、一個國家、一個民族，如果沒有教師辛勤的、有效的勞動，那么，這個社會、國家和民族的文明進程就會遭受損失。所以，讓我們尊重教師的勞動，重視教育事業(yè)吧。
在此，我們向全院同學發(fā)出倡議，并推薦幾種既充滿尊師之情，又簡單可行的方式：
1、給老師發(fā)一封充滿感激之情的電子郵件;。
2、上課前給老師端上一杯熱茶;。
3、見到老師時送上一聲親切的問候;。
4、當老師走進教室時，能看到干凈整潔的黑板、講臺、講座;。
5、以全班同學的名義，在老師的講臺上放一束鮮花;。
6、給老師買一包潤喉糖，讓老師保護好嗓子。
一項有意義的活動也許就是這么簡單，只需要你的熱情參與。同學們，就讓我們一起來傳遞問候、傳播美德、傳承文明吧!
尊敬老師，不僅是一個人良好道德規(guī)范的體現(xiàn)，更是從我們每個人迫切的心聲。我們每個人的成長都離不開教育，離不開知識，而教育和知識的獲得又離不開老師。老師是知識的源泉，是我們前途與命運的承載者，尊重老師，就是尊重我們自己。“天下大事，必行于細”，讓我們高度重視文明，尊重教師，從自己做起，尊重師長讓尊師成為一種習慣，讓校園成就夢想，把思想道德規(guī)范落實到我們的一言一行中去吧!
讓文明充滿校園的每個角落，讓學院的綠樹紅花在我們朗朗的讀書聲、文明的話語中愈發(fā)彰顯它的美麗!同學們，讓我們用一腔熱忱去推動精神文明建設前進的腳步，積極響應文明校園的號召。讓我們一起尊師重教，攜起手來，共同打造一個文明校園，爭做一名文明的大學生吧!
倡議人：xxx。
x年x月x日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十三
老師們，同學們：
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視，從下面做起吧：
一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認真做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
xxx。
20xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十四
大家早上好!
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。
也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，蔣醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：
1認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5保證充足的睡眠。
6多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
倡議人：
20xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十五
親愛的隊員們：
在此，我向所有明強學子倡議：以個人、小隊或中隊的名義，進行一次“小強強秘密行動”，給老師們一個個驚喜。例如：當老師走進教室時，看到黑板上寫的祝教師節(jié)快樂的話，給老師一份意外;也可以給老師寫一封表露自己感激之情的親筆信，真誠地表達對老師的熱愛;親手制作一張賀卡，悄悄放到老師的辦公桌上;給老師發(fā)一封電子郵件，加上一行深情的問候或者寫一首抒情詩等。
(一)每天做好衛(wèi)生工作，主動將黑板擦凈，講臺布置得整潔、美觀，讓老師看著舒心;。
(二)遵守日常規(guī)范，課間安靜休息，為老師營造一個安靜的工作空間;。
(三)在路上遇到老師要主動問好，謙遜有禮，讓老師心里暖暖的;。
(四)尊重老師的勞動成果，上課認真聽講，積極參與每一次討論、上好每一節(jié)課;。
(五)以“環(huán)?！钡姆绞絹韴蟠鹄蠋煹亩髑?，以實際行動來慶祝老師的節(jié)日。
感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動地的大事，它應該表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴。這是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰，最快樂的滿足。
親愛的小伙伴們，讓我們積極行動起來，不管你用哪一種方式傳達對老師的愛，老師們肯定會因為你的行動而感到幸福。
最后衷心地祝福我們敬愛的老師們身體健康，工作順利，節(jié)日快樂!
倡議人：xxx。
x年x月x日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十六
尊敬的全體市民：
餐桌文明是社會文明的重要體現(xiàn)，小餐桌，大文明，承載的不僅僅是人類的生生不息，更傳承了中華民族的優(yōu)秀文化和尊重勞動、珍惜糧食、勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。為建立節(jié)約型社會、倡導文明消費新風，呼吁全體市民，節(jié)儉用餐、安全用餐、衛(wèi)生用餐和文明用餐，并結合目前開展的“文明餐桌光盤行動”，期望大家立即行動起來，人人做到文明用餐，為建設“幸福德州”做出應有的貢獻。
一、遵守餐桌禮儀，文明用餐，禮讓他人，遵守用餐秩序，愛護用餐環(huán)境，談吐文雅，不吵鬧、不喧嘩。
二、以“光盤”為榮，理性消費，科學適量，按需點餐，節(jié)儉用餐，剩菜打包，不求奢華，不講排場，牢記節(jié)約糧食光榮，拒絕剩宴。
三、講究科學飲食，注重營養(yǎng)，追求健康，不酗酒，不暴食，摒棄不良飲食陋習。
四、遵守行業(yè)規(guī)范，不使用一次性餐具，真誠服務顧客，堅守食品安全，務求用具衛(wèi)生，尊重消費者權益，誠信經(jīng)營，童叟無欺。
五、推廣餐桌文明禮儀，倡導節(jié)約用餐行為，提升行業(yè)服務品位，營造文明節(jié)約的良好社會風氣。
讓我們每一位市民朋友都行動起來，從我做起，從此刻做起，做到“合理飲食、文明用餐、科學打包、避免浪費”。讓我們身體力行，與文明握手、向陋習告別，吃出文明的修養(yǎng)，吃出安全、理性、健康的生活方式！
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
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中學生的愛惜眼睛倡議書篇十七
親愛的老師、同學們：
大家好!
隨著夏天的到來，中初中生溺水事故又將進入高發(fā)期。在我們國家，平均每年全國有近__名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近__名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的'。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起大家的高度重視。樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。
在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領下方可去游泳。同學間要互相關心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢?最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十八
尊敬的市民朋友們：
吸煙有害健康、導致多種疾病，這是數(shù)億吸煙者和各國專家證實的一個無可爭議的事實。吸煙不但給人們帶來疾病，而且還會引發(fā)火災，直接危及人民群眾的身體健康和生命安全。公共場所吸煙不僅是一種不健康、不文明的生活習慣，更是吸煙者對公共場所環(huán)境、周圍人群的一種巨大危害。據(jù)研究資料表明，吸煙者吸煙時對旁人的危害比對自己還要大，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。因此，公共場所禁煙工作刻不容緩，意義重大。
20xx年3月22日，衛(wèi)生部頒布了《公共場所衛(wèi)生管理條例實施細則》并于20xx年5月1日起施行，明確規(guī)定了“室內(nèi)公共場所禁止吸煙”，這是我國履行《煙草控制框架公約》的重大進展，體現(xiàn)了政府對人民群眾健康權益的保護。今年9月24日，市人民政府第9次常務會議通過了《遵義市公共場所禁止吸煙管理辦法》，決定從20xx年11月1日起對全市公共場所全面禁煙。該《辦法》的出臺旨在保護人民群眾的身體健康和生命安全，充分體現(xiàn)了市委、市政府對公共場所禁煙工作的高度重視，必將對我市創(chuàng)建全國文明城市、國家環(huán)保模范城市和鞏固國家衛(wèi)生城市工作起到巨大的促進作用。市民朋友們，全民健康是經(jīng)濟發(fā)展、社會進步、民族興旺的基本保證，健康更是人生的財富，維護他人健康也是我們每一個公民的責任和義務。在此，我們發(fā)出如下倡議：
1、廣大市民和社會各界要積極參與到禁煙行動中來，從自身做起，不在公共場所吸煙，自覺維護公共場所的無煙環(huán)境，爭做無煙環(huán)境保護的模范。
2、廣大公務員、企事業(yè)單位工作人員、醫(yī)務人員、人民教師要以身作則，率先垂范，嚴格遵守禁煙相關規(guī)定，帶動全社會創(chuàng)建室內(nèi)無煙環(huán)境。
3、在全市范圍內(nèi)出租車和公共汽車等各類交通工具實行全面禁煙，司乘人員要主動勸阻吸煙行為。
4、全市各醫(yī)院、車站、學校、工廠、社區(qū)等要積極開展“無煙單位”創(chuàng)建活動，營造爭創(chuàng)無煙環(huán)境的良好氛圍。
5、各級各類機關、企事業(yè)單位要積極制定本單位禁煙措施，創(chuàng)建無煙環(huán)境，為我市創(chuàng)造清潔、健康、安全的無煙環(huán)境。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十九
機關各部門：
為了進一步為了優(yōu)化辦公環(huán)境，保證大家的身心健康，根據(jù)《江蘇省愛國衛(wèi)生條例》第三十三條規(guī)定，下列場所禁止吸煙：
(二)兒童福利院、少年宮、少年兒童活動中心的室內(nèi)外區(qū)域;。
(三)婦幼保健院、兒童醫(yī)院的室內(nèi)外區(qū)域和其他各類醫(yī)療衛(wèi)生機構的室內(nèi)區(qū)域;。
(五)體育場館的競賽區(qū)、運動員區(qū)、觀眾區(qū);。
(六)國家機關、事業(yè)單位的室內(nèi)會議室和提供公共服務的室內(nèi)區(qū)域;。
(七)公用事業(yè)、金融機構的室內(nèi)營業(yè)區(qū)域;。
(九)電梯內(nèi)部及其室內(nèi)等候區(qū)域;。
(十)法律、法規(guī)和縣級以上地方人民政府確定的其他禁止吸煙場所。
希望所有工作人員從即日起，自覺執(zhí)行，一律不得在辦公室內(nèi)吸煙，不得放置與吸煙有關的器具，請大家相互監(jiān)督、嚴格遵守，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，月度考核實行一票否決，經(jīng)教育仍不改正的，予以待崗，直至辭退。
xxxx區(qū)xxxx辦公室。
20xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇二十
尊敬的家長，親愛的同學們：
時近盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有學生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為積極開展防溺水的宣傳教育，創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向?qū)W生家長及同學們發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。
二、要在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學會相關的防溺水知識，并能將所學的知識運用于實際。
四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。
五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。
六、一是嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，二是嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，三是嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，四是嚴禁私自到河邊看漲大水，五是嚴禁自行下河救人。
七、家長要切實增強安全意識和監(jiān)護人責任意識，教育孩子禁止下水游泳。生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。
同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
此倡議書自被告知人簽字之日起至畢業(yè)或轉(zhuǎn)出止有效。由學校蓋章，學生和家長簽字后，學校存檔。
x學校。
20xx年4月15日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇二十一
親愛的同學們：
你們好！
自今年入夏以來，氣溫高熱，我校也即將進入暑假，青少年在危險水域游泳的現(xiàn)象呈逐漸增多的趨勢。據(jù)教育部通報，xx年6月9日，山東省7名初三學生結伴在匯河下游游泳時溺水身亡。湖南省5名小學生在山塘游泳時溺水身亡。黑龍江省7名學生在松花江邊游玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡，令人十分痛心。據(jù)了解，今年以來的中小學生溺水死亡事故，多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學后。多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū)。多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域。多發(fā)生在學生自行結伴游玩的過程中，有的是結伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡。多發(fā)生在小學生和初中生中，以男生居多。
為了確保游泳安全，防止我班同學溺水事故的發(fā)生，特向我們班全體同學發(fā)出倡議如下：
1、不獨自一人外出游泳，不到不了解水情的地方去游泳。
2、必須有組織、在家長或熟悉水性的人的帶領下到允許或者規(guī)定區(qū)域去游泳。
3、要清楚自己的身體健康狀況和水性熟悉程度，視情決定能否參加游泳活動。
4、泳前必須做好充分準備活動，防止抽筋現(xiàn)象發(fā)生。如遇小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、游泳過程中不逞能，不貿(mào)然跳水和潛泳，避免追逐打鬧，以免喝水和溺水。
7、多多學習掌握游泳急救知識、技能，倘若遇到溺水事故時，不慌亂、保持頭腦清醒，爭分奪秒做好現(xiàn)場急救，等待醫(yī)生到來。
各位同學，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，自覺遠離游泳，認真對待生命，生命必將在閃耀中現(xiàn)出絢爛，點燃每一個瞬間！
中學生的愛惜眼睛倡議書篇一
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的.明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發(fā)起以下倡議：
（1）每天堅持做兩次眼保健操。
（2）時常佩帶一些滴眼液。
（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。
（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。
（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
（10）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇二
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書？這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的'美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助??！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔？啊！同學們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。
3、堅持做眼保健操。
4、注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要乘車看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。
同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！
倡議人：xx。
xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇三
各位老師，各位同學：
大家好，
今天我要和大家一起來學習我們小學生如何保護視力。
1、要做到科學用眼。
1)讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為距離!為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔。
4)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。
2、要堅持做眼保健操。
做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的`恢復。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習慣。
加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結果對學習和生活習慣進行調(diào)整和完善。
5、預防的便方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。
署名。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇四
眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年近視的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習慣，學習緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。少先大隊向全體隊員發(fā)出倡議：
1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動，增強健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀。
3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離（1尺）持續(xù)用眼1小時后應稍休息調(diào)整眼的`緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操，保證充足睡眠。
6、改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習慣。
斗姆湖鎮(zhèn)中心小學少先大隊。
20xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇五
大家好：
如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了?？磿?、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外，有的學生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。
同學們，老師們，家長們，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。
署名。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇六
老師們、同學們：
大家好!當我們抬頭看見五星紅旗冉冉升起時，你們知道是什么讓我們看見這令人激動的情景嗎?是我們的`眼睛。
我們每個人都是幸運的，因為我們可以看綠草如茵，百花齊放。我們可以看課本索取知識——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。可是，由于讀寫姿勢不當，用眼疲勞，用眼過度，許多人的視力不斷下降，藍天、白云、綠樹、繁星——漸漸地模糊了。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。所以，保護眼睛刻不容緩，我們應該養(yǎng)成良好的用眼習慣，然后注意加強營養(yǎng)，保護眼睛。
老師們，同學們，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將會是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來不便?，F(xiàn)在科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈的大眼睛!
署名。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇七
大家好：
如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。
寫作業(yè)時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外，有的學生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢？我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。
同學們，老師們，家長們，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。
署名：xxx。
20xx年x月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇八
親愛的同學們：
節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約更是一種責任，一種品質(zhì)?！耙恢嘁伙垼斔紒碇灰?半絲半縷，恒念物力維艱?！?BR> 可是，在學校食堂，我們經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的情形：許多同學將只吃了兩口的饅頭、整碗的飯菜倒掉。不一會兒，泔水桶就倒?jié)M了?？粗鴿M桶滿桶的剩菜剩飯，真是令人感到可惜!
同學們，讓我們繼續(xù)發(fā)揚艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的優(yōu)良作風，從節(jié)約每一粒糧食做起，用實際行動為建設文明、和諧的校園作出貢獻!在此，我們向同學們發(fā)出如下倡議：
1、愛惜糧食，避免剩餐,減少浪費，把碗里的飯吃干凈。
2、不偏食，不挑食。以節(jié)約糧食為榮，,以浪費糧食為恥。
3、就餐時保持安靜，文明就餐，愛護餐具，保持餐桌衛(wèi)生。
4、積極監(jiān)督身邊的同學和朋友，及時制止浪費糧食的現(xiàn)象。希望同學們積極響應，自覺履行倡議，從我做起，從現(xiàn)在開始，文明就餐，節(jié)約糧食，養(yǎng)成良好的社會公德。
同學們，我們一定行!
倡議人：__。
時間：__年_月_日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇九
親愛的同學們：
大家早上好!今天講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。
也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，蔣醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：
1認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5保證充足的睡眠。
6多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
署名。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十
同學們：
綠色草坪不僅美化了環(huán)境，還為我們的生活增添了無窮的色彩和樂趣。在這深秋時節(jié)，依然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點著美麗的校園。然而我們卻不時的看到破壞草坪的現(xiàn)象：有些同學貪圖方便常?！傲肀脔鑿健保枚弥?，草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路，變的“寸草不生”，還有的同學在草坪上追打嬉戲，肆意踐踏，讓可憐的小草倍受折磨，苦不堪言。
“踩時花濺淚，踏時草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無數(shù)理想和詩歌的草坪，是我們夢想的象征，青春的見證！讓我們攜起手來，共同維護校園里的那抹綠色，讓綠色常存，夢想永駐！
所以在此倡議大家愛護草坪愛護我們的校園，從自我做起，從身邊做起！讓我們的校園變得更加美麗，更加和諧！
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
每年盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有學生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。為創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學生發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學會相關的防溺水知識，并能將所學的知識運用于實際。
四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。
五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。
六、嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳。
七、嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水。
八、嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍。
九、嚴禁私自到河邊嬉水及玩耍。
十、嚴禁自行下河救人。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。
同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
倡議人：xx
時間：xx年x月x日
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十二
全體同學們：
3月是文明禮貌之花遍地盛開的月份，全院都彌漫著文明禮貌的芳香。為了宣傳和落實好公民道德建設，進一步加強和改進升達經(jīng)貿(mào)管理學院精神文明建設，努力營造一個安全、文明、和諧的校園學習生活環(huán)境，我們倡議廣大同學們：尊師重教，創(chuàng)建文明校園!從身邊的小事做起，從每一個人做起!文明是清晨的第一縷陽光，她帶給我們生命以生機和活力;文明是遍布祖國大地的鮮花，她帶給我們生活以幸福和美麗;文明又是春天的雨露，她帶給我們新生活以朝氣和憧憬。
學校，一個育人的搖籃，一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明。師道既尊,學風自善。尊師重教是創(chuàng)建文明校園最基本的要求。教師被人們稱為“園丁”、“人類靈魂的工程師”，是受到全社會尊重的一種職業(yè)。人類文明發(fā)展的連續(xù)性，有賴于一代又一代的教師的勞動。一個社會、一個國家、一個民族，如果沒有教師辛勤的、有效的勞動，那么，這個社會、國家和民族的文明進程就會遭受損失。所以，讓我們尊重教師的勞動，重視教育事業(yè)吧。
在此，我們向全院同學發(fā)出倡議，并推薦幾種既充滿尊師之情，又簡單可行的方式：
1、給老師發(fā)一封充滿感激之情的電子郵件;。
2、上課前給老師端上一杯熱茶;。
3、見到老師時送上一聲親切的問候;。
4、當老師走進教室時，能看到干凈整潔的黑板、講臺、講座;。
5、以全班同學的名義，在老師的講臺上放一束鮮花;。
6、給老師買一包潤喉糖，讓老師保護好嗓子。
一項有意義的活動也許就是這么簡單，只需要你的熱情參與。同學們，就讓我們一起來傳遞問候、傳播美德、傳承文明吧!
尊敬老師，不僅是一個人良好道德規(guī)范的體現(xiàn)，更是從我們每個人迫切的心聲。我們每個人的成長都離不開教育，離不開知識，而教育和知識的獲得又離不開老師。老師是知識的源泉，是我們前途與命運的承載者，尊重老師，就是尊重我們自己。“天下大事，必行于細”，讓我們高度重視文明，尊重教師，從自己做起，尊重師長讓尊師成為一種習慣，讓校園成就夢想，把思想道德規(guī)范落實到我們的一言一行中去吧!
讓文明充滿校園的每個角落，讓學院的綠樹紅花在我們朗朗的讀書聲、文明的話語中愈發(fā)彰顯它的美麗!同學們，讓我們用一腔熱忱去推動精神文明建設前進的腳步，積極響應文明校園的號召。讓我們一起尊師重教，攜起手來，共同打造一個文明校園，爭做一名文明的大學生吧!
倡議人：xxx。
x年x月x日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十三
老師們，同學們：
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視，從下面做起吧：
一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認真做好眼保健操。
對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!
xxx。
20xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十四
大家早上好!
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。
也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，蔣醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：
1認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5保證充足的睡眠。
6多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
倡議人：
20xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十五
親愛的隊員們：
在此，我向所有明強學子倡議：以個人、小隊或中隊的名義，進行一次“小強強秘密行動”，給老師們一個個驚喜。例如：當老師走進教室時，看到黑板上寫的祝教師節(jié)快樂的話，給老師一份意外;也可以給老師寫一封表露自己感激之情的親筆信，真誠地表達對老師的熱愛;親手制作一張賀卡，悄悄放到老師的辦公桌上;給老師發(fā)一封電子郵件，加上一行深情的問候或者寫一首抒情詩等。
(一)每天做好衛(wèi)生工作，主動將黑板擦凈，講臺布置得整潔、美觀，讓老師看著舒心;。
(二)遵守日常規(guī)范，課間安靜休息，為老師營造一個安靜的工作空間;。
(三)在路上遇到老師要主動問好，謙遜有禮，讓老師心里暖暖的;。
(四)尊重老師的勞動成果，上課認真聽講，積極參與每一次討論、上好每一節(jié)課;。
(五)以“環(huán)?！钡姆绞絹韴蟠鹄蠋煹亩髑?，以實際行動來慶祝老師的節(jié)日。
感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動地的大事，它應該表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴。這是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰，最快樂的滿足。
親愛的小伙伴們，讓我們積極行動起來，不管你用哪一種方式傳達對老師的愛，老師們肯定會因為你的行動而感到幸福。
最后衷心地祝福我們敬愛的老師們身體健康，工作順利，節(jié)日快樂!
倡議人：xxx。
x年x月x日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十六
尊敬的全體市民：
餐桌文明是社會文明的重要體現(xiàn)，小餐桌，大文明，承載的不僅僅是人類的生生不息，更傳承了中華民族的優(yōu)秀文化和尊重勞動、珍惜糧食、勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。為建立節(jié)約型社會、倡導文明消費新風，呼吁全體市民，節(jié)儉用餐、安全用餐、衛(wèi)生用餐和文明用餐，并結合目前開展的“文明餐桌光盤行動”，期望大家立即行動起來，人人做到文明用餐，為建設“幸福德州”做出應有的貢獻。
一、遵守餐桌禮儀，文明用餐，禮讓他人，遵守用餐秩序，愛護用餐環(huán)境，談吐文雅，不吵鬧、不喧嘩。
二、以“光盤”為榮，理性消費，科學適量，按需點餐，節(jié)儉用餐，剩菜打包，不求奢華，不講排場，牢記節(jié)約糧食光榮，拒絕剩宴。
三、講究科學飲食，注重營養(yǎng)，追求健康，不酗酒，不暴食，摒棄不良飲食陋習。
四、遵守行業(yè)規(guī)范，不使用一次性餐具，真誠服務顧客，堅守食品安全，務求用具衛(wèi)生，尊重消費者權益，誠信經(jīng)營，童叟無欺。
五、推廣餐桌文明禮儀，倡導節(jié)約用餐行為，提升行業(yè)服務品位，營造文明節(jié)約的良好社會風氣。
讓我們每一位市民朋友都行動起來，從我做起，從此刻做起，做到“合理飲食、文明用餐、科學打包、避免浪費”。讓我們身體力行，與文明握手、向陋習告別，吃出文明的修養(yǎng)，吃出安全、理性、健康的生活方式！
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
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中學生的愛惜眼睛倡議書篇十七
親愛的老師、同學們：
大家好!
隨著夏天的到來，中初中生溺水事故又將進入高發(fā)期。在我們國家，平均每年全國有近__名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近__名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的'。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起大家的高度重視。樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。
在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領下方可去游泳。同學間要互相關心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢?最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十八
尊敬的市民朋友們：
吸煙有害健康、導致多種疾病，這是數(shù)億吸煙者和各國專家證實的一個無可爭議的事實。吸煙不但給人們帶來疾病，而且還會引發(fā)火災，直接危及人民群眾的身體健康和生命安全。公共場所吸煙不僅是一種不健康、不文明的生活習慣，更是吸煙者對公共場所環(huán)境、周圍人群的一種巨大危害。據(jù)研究資料表明，吸煙者吸煙時對旁人的危害比對自己還要大，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。因此，公共場所禁煙工作刻不容緩，意義重大。
20xx年3月22日，衛(wèi)生部頒布了《公共場所衛(wèi)生管理條例實施細則》并于20xx年5月1日起施行，明確規(guī)定了“室內(nèi)公共場所禁止吸煙”，這是我國履行《煙草控制框架公約》的重大進展，體現(xiàn)了政府對人民群眾健康權益的保護。今年9月24日，市人民政府第9次常務會議通過了《遵義市公共場所禁止吸煙管理辦法》，決定從20xx年11月1日起對全市公共場所全面禁煙。該《辦法》的出臺旨在保護人民群眾的身體健康和生命安全，充分體現(xiàn)了市委、市政府對公共場所禁煙工作的高度重視，必將對我市創(chuàng)建全國文明城市、國家環(huán)保模范城市和鞏固國家衛(wèi)生城市工作起到巨大的促進作用。市民朋友們，全民健康是經(jīng)濟發(fā)展、社會進步、民族興旺的基本保證，健康更是人生的財富，維護他人健康也是我們每一個公民的責任和義務。在此，我們發(fā)出如下倡議：
1、廣大市民和社會各界要積極參與到禁煙行動中來，從自身做起，不在公共場所吸煙，自覺維護公共場所的無煙環(huán)境，爭做無煙環(huán)境保護的模范。
2、廣大公務員、企事業(yè)單位工作人員、醫(yī)務人員、人民教師要以身作則，率先垂范，嚴格遵守禁煙相關規(guī)定，帶動全社會創(chuàng)建室內(nèi)無煙環(huán)境。
3、在全市范圍內(nèi)出租車和公共汽車等各類交通工具實行全面禁煙，司乘人員要主動勸阻吸煙行為。
4、全市各醫(yī)院、車站、學校、工廠、社區(qū)等要積極開展“無煙單位”創(chuàng)建活動，營造爭創(chuàng)無煙環(huán)境的良好氛圍。
5、各級各類機關、企事業(yè)單位要積極制定本單位禁煙措施，創(chuàng)建無煙環(huán)境，為我市創(chuàng)造清潔、健康、安全的無煙環(huán)境。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇十九
機關各部門：
為了進一步為了優(yōu)化辦公環(huán)境，保證大家的身心健康，根據(jù)《江蘇省愛國衛(wèi)生條例》第三十三條規(guī)定，下列場所禁止吸煙：
(二)兒童福利院、少年宮、少年兒童活動中心的室內(nèi)外區(qū)域;。
(三)婦幼保健院、兒童醫(yī)院的室內(nèi)外區(qū)域和其他各類醫(yī)療衛(wèi)生機構的室內(nèi)區(qū)域;。
(五)體育場館的競賽區(qū)、運動員區(qū)、觀眾區(qū);。
(六)國家機關、事業(yè)單位的室內(nèi)會議室和提供公共服務的室內(nèi)區(qū)域;。
(七)公用事業(yè)、金融機構的室內(nèi)營業(yè)區(qū)域;。
(九)電梯內(nèi)部及其室內(nèi)等候區(qū)域;。
(十)法律、法規(guī)和縣級以上地方人民政府確定的其他禁止吸煙場所。
希望所有工作人員從即日起，自覺執(zhí)行，一律不得在辦公室內(nèi)吸煙，不得放置與吸煙有關的器具，請大家相互監(jiān)督、嚴格遵守，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，月度考核實行一票否決，經(jīng)教育仍不改正的，予以待崗，直至辭退。
xxxx區(qū)xxxx辦公室。
20xx年xx月xx日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇二十
尊敬的家長，親愛的同學們：
時近盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有學生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為積極開展防溺水的宣傳教育，創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向?qū)W生家長及同學們發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。
二、要在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學會相關的防溺水知識，并能將所學的知識運用于實際。
四、從我做起，嚴守學校紀律。堅決不參與危險的外出游泳活動。
五、在加強自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。
六、一是嚴禁私自或結伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，二是嚴禁在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，三是嚴禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，四是嚴禁私自到河邊看漲大水，五是嚴禁自行下河救人。
七、家長要切實增強安全意識和監(jiān)護人責任意識，教育孩子禁止下水游泳。生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。
同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
此倡議書自被告知人簽字之日起至畢業(yè)或轉(zhuǎn)出止有效。由學校蓋章，學生和家長簽字后，學校存檔。
x學校。
20xx年4月15日。
中學生的愛惜眼睛倡議書篇二十一
親愛的同學們：
你們好！
自今年入夏以來，氣溫高熱，我校也即將進入暑假，青少年在危險水域游泳的現(xiàn)象呈逐漸增多的趨勢。據(jù)教育部通報，xx年6月9日，山東省7名初三學生結伴在匯河下游游泳時溺水身亡。湖南省5名小學生在山塘游泳時溺水身亡。黑龍江省7名學生在松花江邊游玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡，令人十分痛心。據(jù)了解，今年以來的中小學生溺水死亡事故，多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學后。多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū)。多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域。多發(fā)生在學生自行結伴游玩的過程中，有的是結伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡。多發(fā)生在小學生和初中生中，以男生居多。
為了確保游泳安全，防止我班同學溺水事故的發(fā)生，特向我們班全體同學發(fā)出倡議如下：
1、不獨自一人外出游泳，不到不了解水情的地方去游泳。
2、必須有組織、在家長或熟悉水性的人的帶領下到允許或者規(guī)定區(qū)域去游泳。
3、要清楚自己的身體健康狀況和水性熟悉程度，視情決定能否參加游泳活動。
4、泳前必須做好充分準備活動，防止抽筋現(xiàn)象發(fā)生。如遇小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、游泳過程中不逞能，不貿(mào)然跳水和潛泳，避免追逐打鬧，以免喝水和溺水。
7、多多學習掌握游泳急救知識、技能，倘若遇到溺水事故時，不慌亂、保持頭腦清醒，爭分奪秒做好現(xiàn)場急救，等待醫(yī)生到來。
各位同學，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，自覺遠離游泳，認真對待生命，生命必將在閃耀中現(xiàn)出絢爛，點燃每一個瞬間！