演講作為人類一種社會實(shí)踐活動，它必須具備以下幾個條件：演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時間、環(huán)境。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
壓力演講稿篇一
接受壓力，壓力會幫助你達(dá)成愿望，會讓你學(xué)到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識裝進(jìn)腦海里。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會越來越大，最后只得放棄自己?？墒?，壓力是有如空氣一般無處不在的，學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力，老師有教書的壓力，醫(yī)生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動力。也許，我們一路成長，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學(xué)習(xí)中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴(yán)謹(jǐn)。
沒有人沒有壓力，沒有人可以不顧社會輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕松。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來了另一方面的新的壓力，新的困境。
成長中，愿我們懂得感謝壓力。
壓力演講稿篇二
1832年，林肯失業(yè)了，這顯然使他很傷心，但他下定決心要當(dāng)政治家，當(dāng)州議員。糟糕的是，他競選失敗了。在一年里遭受兩次打擊，這對他來說無疑是痛苦的。接著，林肯著手自己開辦企業(yè)，可一年不到，這家企業(yè)又倒閉了。在以后的17年間，他不得不為償還企業(yè)倒閉時所欠的債務(wù)而到處奔波，歷經(jīng)磨難。隨后，林肯再一次決定參加競選州議員，這次他成功了。他內(nèi)心萌發(fā)了一絲希望。認(rèn)為自己的生活有了轉(zhuǎn)機(jī)：可能我可以成功了！
1835年，他訂婚了。但離結(jié)婚的日子還差幾個月的時候，未婚妻不幸去世。這對他精神上的打擊實(shí)在太大了，他心力交瘁，數(shù)月臥床不起。1836年，他得了精神衰弱癥。1838年，林肯覺得身體良好，于是決定競選州議會議長，可他失敗了。1843年，他又參加競選美國國會議員，但這次仍然沒有成功。林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失?。浩髽I(yè)倒閉、情人去世，競選敗北。
要是你碰到這一切，你會不會放棄？放棄這些對你來說是重要的事情？林肯沒有放棄，他也沒有說：要是失敗會怎樣？1846年，他又一次參加競選國會議員，他又一次參加競選國會議員，最后終于當(dāng)選了。兩年任期很快過去了，他決定要爭取連任。他認(rèn)為自己作為國會議員表現(xiàn)是出色的，相信選民會繼續(xù)選舉他。但結(jié)果很遺憾，他落選了。因?yàn)檫@次競選他賠了一大筆錢，林肯申請當(dāng)本州的土地官員。但州政府把他的申請退了回來，上面指出：做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請未能滿足這些要求。
接連又是兩次失敗。在這種情況下你會堅(jiān)持繼續(xù)努力嗎？你會不會說我失敗了？然而，林肯沒有服輸。1854年，他競選參議員，但失敗了；兩年后他競選美國副總統(tǒng)提名，結(jié)果被對手擊??；又過了兩年，他再一次競選參議員，還是失敗了，中學(xué)生作文《有壓力才有動力作文》。林肯一直沒有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他當(dāng)選為美國總統(tǒng)。，因?yàn)榧埖馁F重逼著人護(hù)紶篙咳蕻糾戈穴恭膜要寫好字，把帽子扔過墻能讓人翻過墻，因?yàn)槟没孛弊拥臎Q心迫使人去做。人做一件事情，總要有一些動力，而動力的來源，往往是外部的壓力。大凡成功的人，通常都是一些善于把壓力轉(zhuǎn)為動力的.人。
從古至今，壓力把許多人壓垮了，但也把不少人造就成一世偉人。我要說的人，是一個偉大的君主，他是漢武帝。他的國號成為了一個民族的名稱。到底是什么造就了他的豐功偉績呢？我的回答是壓力。西漢時期，北方少數(shù)民族匈奴經(jīng)常對中原地區(qū)的漢朝進(jìn)行掠奪騷擾。有時殺人越貨，有時虜掠婦女，奴役男子。這對漢朝經(jīng)濟(jì)有重大打擊。為了解除國家危機(jī)，漢武帝勵精圖治，任人唯賢，積極發(fā)展經(jīng)濟(jì)，擴(kuò)軍備戰(zhàn)，曾幾次出擊匈奴，大敗匈奴王庭。他的戰(zhàn)力使?jié)h朝人揚(yáng)眉吐氣，樹立了國家的威信。他的文治使國家興旺發(fā)達(dá)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展。假如沒有匈奴這一壓力，恐怕漢武帝也難成一世英主，恐怕只被歷史學(xué)家一筆帶過吧。我要說的人，是一代富商李嘉誠。他是華人財富的象征，是一個脫貧致富的極好例子。李嘉誠自小就失去了父親，后來他和妹妹跟著母親到香港投靠舅舅。他的舅舅雖然是富翁，但李嘉誠不愿靠舅舅吃飯，他想獨(dú)立撐起這個家。三個人的飯錢對他來說無疑是個巨大的壓力。為此，他每天都起早睡晚，努力地到外面工作。他很勤快，很快得到老板的常識。就是這樣一步一步，他從一個窮小子走到了一個令人羨慕的巨商。假如李嘉誠小時的生活條件優(yōu)越，沒有壓力，沒有負(fù)擔(dān)，他能得到今天的一切嗎？我們已是高三的學(xué)生，面對著比以往大幾倍的壓力，我們該怎么辦？是消極地逃避，還是積極地面對？我想，上蒼永遠(yuǎn)眷顧那些能化壓力為動力的人。
壓力演講稿篇三
尊敬的`老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂學(xué)習(xí)，減少壓力。
期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^氣了，相信在這個時候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒有什么快樂可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂無處不在。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎？當(dāng)我們奮筆疾書，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時，這種成就與自豪不就是快樂嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來時，這種堅(jiān)韌不也就是快樂嗎？所以，學(xué)習(xí)的過程中，其實(shí)并不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態(tài)。
用快樂的心態(tài)對待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)然，快樂的心態(tài)不是憑空而來，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實(shí)現(xiàn)自我價值的滿足，一種成就感和自豪感。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂學(xué)習(xí)。君不見那些參加各種學(xué)科競賽的同學(xué)，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節(jié)假日，利用課余時間參加輔導(dǎo)，查找資料，研讀專著，強(qiáng)化練習(xí)。這一切在我們看來是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。
大家可能還聽說過李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個懂得勞逸結(jié)合，快樂學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時利用課外時間，多次參加希望之星英語大賽，并獲得
20xx年
第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學(xué)組冠軍。
她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運(yùn)動等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長，參加豐富多彩的課余活動，非但不會影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果?，F(xiàn)在，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時間，有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動，在活動中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。
當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也需要學(xué)會借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn)，，不斷地
總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍。
寒假來臨，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來都是個人，家庭，集體，社會最基本的生命線，因此在玩樂的同時，大家也應(yīng)該注意安全。
最后，祝愿同學(xué)們在期末考試中展示
出自己整個學(xué)期的勞動果實(shí)，并有一個完美的假期！
我的演講完畢，謝謝大家！
壓力演講稿篇四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說壓力無處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫Γ覀兊娜松庞辛俗非蟮哪繕?biāo)，社會才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語說：“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動力，她會使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬事萬物發(fā)展進(jìn)步的源動力，沒有壓力就沒有動力，也就沒有進(jìn)步，沒有歷史，甚至沒有了如此和諧的自然界。
一位動物學(xué)家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來源也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒有天敵的動物往往最先滅絕，有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂?！?BR> 高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭，其激烈的程度不亞于一場殘酷的戰(zhàn)爭，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的.意志。競爭是不可避免的，競爭中就會壓力重重，所以我們一定要學(xué)會化壓力為動力，學(xué)會迎風(fēng)而上，學(xué)會逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競爭，才會有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長輩，都經(jīng)歷過人生的一次次競爭，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績名揚(yáng)江蘇甚至全國，除了有科學(xué)的管理和過硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
壓力演講稿篇五
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
生活中總會遇到壓力，壓力能使人喪失斗志，也能激起人的斗志。我們要將壓力轉(zhuǎn)化為動力，走向成功。
康熙帝在宴會中舉杯向他的對手們致敬，說：“是他們逼著朕建立了豐功偉績，沒有他們，就沒有今天的朕，朕感謝他們?！?BR> 是的，我們應(yīng)該感謝對手，因?yàn)閷κ挚倳Ыo你壓力，逼你努力成長，激起你的斗志，想方設(shè)法成為勝利者。在和對手競爭時，我們會受到真正的.磨練，這時我們只有將這巨大的壓力轉(zhuǎn)為動力，才能成功。
“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成為動力”?！熬疅o壓力不出油，人無壓力亂飄飄”。壓力不可避免，我們需要學(xué)會的是如何應(yīng)對壓力。面對巨大壓力，項(xiàng)羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰(zhàn)，他將壓力轉(zhuǎn)為巨大動力，于是百二秦關(guān)終屬楚。在先失兩局的情況下，中國隊(duì)?wèi){借著出色的心理素質(zhì)，頂住巨大壓力，并化之為動力，在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤，贏得了舉國的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無數(shù)次的跌倒在路上，他又無數(shù)次的爬起，最終成為一代總統(tǒng)，千古流芳。正是無數(shù)次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。
或許壓力會使我們?nèi)f分的痛苦，但是懇請堅(jiān)信，風(fēng)雨過后便是晴天，當(dāng)我們將壓力轉(zhuǎn)為動力，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。
綜上所述，在面對壓力時，我們要拿出勇氣，將壓力轉(zhuǎn)為無限動力，然后走向成功。
壓力演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
小時候，我曾在姥姥家見過壓水機(jī)。壓下長柄，水就會淌出。觀看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機(jī)十分相似呢！
從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動力何來?來自于壓力。這正如壓水機(jī)，只有受壓，才有清涼的泉水流出。
感動中國人物洪戰(zhàn)輝，十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志，如愿地考上了大學(xué)?？梢姡瑝毫δ艽龠M(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動力。
所以，對庸者而言，壓力僅是精神的.折磨和肉體的摧殘。對勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考，積極找出應(yīng)對措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動力。
壓力演講稿篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家好!
今天我演講的題目是《壓力是動力之源》。
先給大家講一個小故事：一位動物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn)，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身體更強(qiáng)壯。他百思不得其解，經(jīng)過長時間的仔細(xì)觀察后，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個狼群，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的.族群才能進(jìn)化、發(fā)展得更好。
在我們周圍，現(xiàn)在經(jīng)常會聽到一個詞：“壓力山大”。大家聽了都會心一笑，這正是對如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會挺身面對，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動力。
現(xiàn)在全黨、全社會都在提踐行社會主義核心價值觀，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人對科協(xié)工作的要求也越來越高，這個時代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過的發(fā)展機(jī)遇，每個科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來越重，無形中的壓力也隨之而來。
有人說：“科協(xié)這樣的單位沒權(quán)沒錢，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國際部來說：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來送往的服務(wù)性事務(wù)，其實(shí)也能得到大家的肯定，但作為科協(xié)對外展示的重要窗口，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力，近年來，我們抓住吸引海外科技人才回國服務(wù)這一契機(jī)，積極組織開展了“海智計劃”，對接海外科技人才回國為地方政府的社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來，國際部上下抓住機(jī)會，從無到有，把工作壓力變?yōu)樾袆觿恿?，用?shí)實(shí)在在的工作實(shí)績，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展開辟了一個新的陣地。
翻開歷史的畫卷，那些由弱變強(qiáng)的事例背后，無不是在壓力變成動力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽，背水一戰(zhàn)的韓信，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷。沒有岳母的刺字，就沒有精忠報國的岳飛，沒有戰(zhàn)爭的烽煙，就沒有憂國憂民的杜甫，沒有屢屢遭貶的境遇，也沒有詞采豪放的蘇軾。所以說壓力是動力之源。
現(xiàn)如今，構(gòu)建社會主義核心價值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措，與時俱進(jìn)、開拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí)、奮勇爭先，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。
讓我們來做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬縷金色的陽光終究會照耀在你的身上。
我的演講完了，謝謝大家。
壓力演講稿篇八
壓力來源于什么？它來源于未知，它是害怕內(nèi)心期望未能實(shí)現(xiàn)的一種感受。在現(xiàn)在這個快節(jié)奏的學(xué)習(xí)與生活中，你看待一個人毫無壓力，你會怎么想？這個人要么傻了，要么就是成仙了，還有一種可能，他爸是李剛。因此，壓力的出現(xiàn)太正常了。站在這里演講，會有壓力，害怕自己不能準(zhǔn)確表達(dá)；坐在考場會有壓力，害怕自己考不好。這正如日落月升，花開花謝，是一件極其普遍，而且無法避免的事。
因此在這里我們談的不是如何消除壓力，而是如何與它共存。使壓力成為我們前進(jìn)的動力，而不是讓它壓垮我們。
那么有人會說，既然壓力始終都在，那就讓它在好了，又何必去排解呢？如果你這樣做的話，你將再沒有壓力。因?yàn)槟穷A(yù)示著你已經(jīng)了無牽掛，徹底大自在了，可從另一方面說，你已經(jīng)是一個無目標(biāo)、無追求的行尸走肉了。
但是壓力太多也是會有不好影響的。幾乎每個人都會有體驗(yàn)：因?yàn)橛袎毫?，所以不能發(fā)揮出水平，與成功失之交臂。如果一個人整日被壓力壓得透不過氣、惴惴不安，那么比賽還未開始就已經(jīng)gameover了。所以我們有必要反思一下壓力的產(chǎn)生原因，對癥下藥。
可能壓力來自父母，是他們無意的語言、無意的舉動給自己帶來了壓力。如果這樣的話，我們可以與他們交流，他們一定會注意改正的；可能壓力來自過去，望著空白的練習(xí)，想著將要到來的考試，心里一團(tuán)亂麻。但過去已無法改變，為什么還要賠上現(xiàn)在的時間去恐懼？我們能做的，是看清自己，把握現(xiàn)在，做現(xiàn)有能力的追夢者：壓力還有可能來自不斷的失敗，在無數(shù)的打擊之后，想著下一次一定要成功，自己給自己造成極大壓力，這樣反而容易陷入惡性循環(huán)，在這時，一定要調(diào)整好心態(tài)，相信自己，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)而不是空想成功。
在這里，我們介紹一些解決壓力的具體辦法：1,不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及。
有效地分配時間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力。3,課余時應(yīng)做適量運(yùn)動，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓4,遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒.5,即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的`神經(jīng)至關(guān)緊要6,養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣，不要做“書呆子”,別放棄享受美食，享受戶外活動或發(fā)展個人興趣所帶來的樂趣。
解決壓力的具體方法有很多，我們不可能一一記下，但總是會有一個通用的解決辦法——那就是將壓力看作我們的摯友。它會不停地告訴我們我們的能力還不足，我們應(yīng)更加努力奮斗，如若如此，它會成為我們飛躍高山的翅膀，跨越草原的動力；它會使你爆發(fā)出難以想象的能量，使生命發(fā)出耀眼的光芒。
讓我們回想感到壓力時的境況，我們會發(fā)現(xiàn)，并不是那些困難的境況給我們造成了壓力，而是我們對自己的期待，外界對我們的期許，成功與不成功的反差。是這些給我們造成了壓力。深究其源，是我們的欲望在作怪。
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
把壓力當(dāng)做摯友，學(xué)會與它相處，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂。
壓力演講稿篇九
甜甜同學(xué)：
你好，我很理解你的心情，因?yàn)槲乙苍羞^與你類似的經(jīng)歷。枯燥單調(diào)的學(xué)習(xí)生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會被壓得喘不過氣來。幸運(yùn)的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現(xiàn)在就悄悄地說給你。
我發(fā)泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛選個沒人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實(shí)倒不如說是用比平時大一點(diǎn)的聲音自言自語。人就是一種奇怪的動物，有很多事是不說出來不痛快的，可是有的事又不能或不愿與別人談?！肚轭嵈笫ァ分袑O悟空說，如果你心里有事說不出來，就找個洞口說，說完用泥巴封住它，沒人會知道。如果在城市里找得到洞口，也許我也會向洞口傾訴。可城市里沒有洞，我只能用吶喊來釋放。
我不止一次地夢見自己跑到小山包上，沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們，心里很舒服。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子。釋放過后，身心都輕松，突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺醒來，又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣。當(dāng)然，我采取這種“極端”方式有一個底線，就是絕不影響別人，人多的時候我就在心底默默吶喊。
有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個釋放的通道，當(dāng)然不一定非得和我一樣。你可以通過qq，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒人的地方大聲或小聲地與另一個自己對話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓，減壓后才能輕裝上陣，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!
壓力演講稿篇十
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
“壓力”，可能會對某些人產(chǎn)生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動力，向著自己的目標(biāo)為之不停的奮斗;也可能會讓某些人喪失斗志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來了?，F(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力，學(xué)生也一樣。
步入中學(xué)的我們，常常為來自四面八方的壓力所困擾，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭，這些同學(xué)大多是因?yàn)榧彝ジ改甘┘訅毫?，學(xué)校老師催促地又緊，而自己又面對升學(xué)的壓力，還有不斷的競爭壓力，使他們覺得身心疲憊，對這個世界充滿了厭惡，而導(dǎo)致輕生。
有的同學(xué)則與之相反，他們把壓力視為自己的動力，他們不認(rèn)為父母在給他們施加壓力，而認(rèn)為父母對他們充滿了希冀，因此他們要為不辜負(fù)父母對他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認(rèn)為老師在給他們施加壓力，而認(rèn)為老師對他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當(dāng)做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育，因此他們要為不辜負(fù)老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認(rèn)為同學(xué)在給他們施加壓力，而認(rèn)為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動力，在現(xiàn)在這個社會里，到處都充滿著競爭，只要為著自己的目標(biāo)不斷為之奮斗才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮斗!
“壓力”，既有好的一面，也有壞的一面，這得對什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài)，不要認(rèn)為世界上一切事物都是不美好的。
我們要化壓力為動力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為著自己的理想不斷奮斗!
壓力演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
逆水行舟，不進(jìn)則退。如果沒有壓力就沒有動力，沒有動力，就沒有目標(biāo);沒有目標(biāo)，就沒有希望;沒有希望，就沒有成功，請別讓自己一無所有。
不在絕境中爆發(fā)，就在絕境中墜落。人往往在被逼的沒有退路時，才會釋放心中那份巨大能量，你永遠(yuǎn)不知道自己潛能這么大。當(dāng)你選擇墮落時，你會看到無盡的深淵，深淵也會凝視著你。不要自甘懦弱，否則籠罩你的是“黑色”迷霧，等待你的是“死神”而不是天使。壓力可以成就一個人也可以毀滅一個人，終究是成功還是失敗，取決你自己的選擇。
仔細(xì)想想哪一位名人不是承受過巨大壓力，經(jīng)歷了人生悲劇，才迎來最后的喜劇。偉大的音樂家貝多芬在雙耳失聰?shù)那闆r下，面臨巨大的壓力和打擊，最終他竟創(chuàng)作出了《生命交響曲》，那時，很多人認(rèn)為貝多芬的職業(yè)生涯到此結(jié)束了。令人不可思議的是他反而走上了人生巔峰，名留青史?！坝钪嬷酢薄艚?，1963年，21歲的他不幸被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥即運(yùn)動神經(jīng)細(xì)胞病?；艚鹑戆c瘓，不能說話，僅有三根手指可以動。就這樣，霍金“頂著命運(yùn)的巨大手掌”提出了奇點(diǎn)定律和霍金輻身，為今后探索太空作出巨大貢獻(xiàn)。物理學(xué)之父——牛頓，牛頓小候?qū)W習(xí)不好，只喜歡做手工。所以老師和同學(xué)認(rèn)為他是個笨孩子。一次牛頓拿出他做的風(fēng)車在同學(xué)面前表演，卻被一位優(yōu)異學(xué)生嘲笑他是一個不懂原理的機(jī)器。
此后，牛頓開始發(fā)奮圖強(qiáng)變成了現(xiàn)在我們認(rèn)識的牛頓。牛頓的三大定律，萬有引力論，微積分等等。以上這此例子無疑是向我們說明：經(jīng)歷了風(fēng)雨才會看見彩虹。他們所承受的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)在于我們之上，人生的價值也遠(yuǎn)遠(yuǎn)在我們之上。
讓壓力成為你向上攀登的墊腳石，而不是你前行路途的`絆腳物。有些人被壓力所奴役著，有些人讓壓力給他們提拱能量。學(xué)會作壓力的主人，這很關(guān)鍵，普天之下都遵守著一個規(guī)律——物極必反。高中是一個壓力高度集中的時間段，在這個時間段里你能感受到很多的苦和累。我仍然記得我的老師給我講過的話：懶是一種心病，舒服是留給死人的。”從那時起我便努力學(xué)習(xí)，沒日設(shè)夜的學(xué)習(xí)，不分場地的半習(xí)，但事實(shí)沒有我想的那般美好。成績不進(jìn)反退，上課控制不住的想睡覺，我的姐姐用了一句話形容我這種行為“句讀之不知，惑之不解，或師焉，或不焉，小學(xué)而大遺，吾未見其明也?！?BR> 此后我并沒有像之前那樣用功，只是做到課上認(rèn)真學(xué)，課下高效復(fù)習(xí)。讓我吃驚的是成績竟然上去了，此所謂世間萬物，勢化其反。只有承擔(dān)他人承擔(dān)不了的壓力才能享受他人享受不了的待遇。這樣，你的一生才會“應(yīng)有盡有”。你也才能改變壓力，使變成你前行的動力。
壓力演講稿篇十二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
因?yàn)槌惺軌毫?，黯然無光的石墨化成了燦爛的金剛石；因?yàn)槌惺軌毫?，種子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界。我無法給出一個完美的定義去詮釋，何為壓力，也許你會發(fā)現(xiàn)，有時沉重也是一種美麗，也許你會發(fā)現(xiàn)，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。
可是，我們的壓力還少嗎？升學(xué)的壓力，人際交往的壓力，各中小磨難，小挫折的壓力，我們學(xué)會承受了嗎？學(xué)會讓壓力在自己面前成為一筆財富？一種幸運(yùn)了嗎？孟子曰：“天將降大任于是人也，必先苦起心志……”正視各種壓力，無論困苦、疾病，還有各種挫折，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚(yáng)。
不要多想身后襲來的暴風(fēng)驟雨，既然選擇了前方，就只顧風(fēng)雨兼程，勇敢地去走過風(fēng)的呼嘯，走過道路的泥濘，所有的痛苦與磨難的壓力，都會隨著地平線處的黎明輕舞飛揚(yáng)。
壓力演講稿篇十三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班xxx，今天我演講的.主題是快樂學(xué)習(xí)，減少壓力。
期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^氣了，相信在這個時候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒有什么快樂可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂無處不在。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎？當(dāng)我們奮筆疾書，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時，這種成就與自豪不就是快樂嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來時，這種堅(jiān)韌不也就是快樂嗎？所以，學(xué)習(xí)的過程中，其實(shí)并不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態(tài)。
用快樂的心態(tài)對待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)然，快樂的心態(tài)不是憑空而來，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實(shí)現(xiàn)自我價值的滿足，一種成就感和自豪感。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂學(xué)習(xí)。君不見那些參加各種學(xué)科競賽的同學(xué)，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節(jié)假日，利用課余時間參加輔導(dǎo)，查找資料，研讀專著，強(qiáng)化練習(xí)。這一切在我們看來是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。
大家可能還聽說過李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個懂得勞逸結(jié)合，快樂學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時利用課外時間，多次參加希望之星英語大賽，并獲得20xx年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學(xué)組冠軍。
她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運(yùn)動等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長，參加豐富多彩的課余活動，非但不會影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果。現(xiàn)在，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時間，有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動，在活動中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。
當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也需要學(xué)會借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn)，，不斷地總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍。
寒假來臨，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來都是個人，家庭，集體，社會最基本的生命線，因此在玩樂的同時，大家也應(yīng)該注意安全。
最后，祝愿同學(xué)們在期末考試中展示出自己整個學(xué)期的勞動果實(shí)，并有一個完美的假期！
我的演講完畢，謝謝大家！
壓力演講稿篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛，毛毛蟲因?yàn)閽觊_繭的束縛而化蝶，樹木因?yàn)轱L(fēng)雨才會成長。許多自然生物是因?yàn)閴毫?，才努力向上。我認(rèn)為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開時它彈得會越高。因此我認(rèn)為，動力是來自壓力的。
如果從物理學(xué)來說，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動力”這一問題。如蒸汽機(jī)、燃?xì)廨啓C(jī)、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動而產(chǎn)生機(jī)械能動力。
也有這樣一則故事：每天，當(dāng)太陽升起時，草原上的動物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過最慢的羚羊，就會活活餓死?！倍缪虻膵寢屢苍诟暮⒆诱f：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過最快的獅子，你就會被他們吃掉?！鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭恿Α?BR> 從古至今，也有許多名人是經(jīng)過逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過磨難，發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》。
海倫凱特一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時，她無比惆悵和憂慮，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動力時，生活也選擇了讓她活在快樂之中。
胡辛曾說過：“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會變成動力?！碑?dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦！”的學(xué)生還在迷茫時，卻不曾想過把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動力，因?yàn)閴毫εc動力是并存的。
往往動力是來自壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時，就不會有攀向更高峰或爬出深淵的動力。是啊，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫?，就會止步于前，因?yàn)闆]有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習(xí)太苦，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”，壓力過后，便會獲得更大的動力！壓力就是動力！接受動力，努力奮進(jìn)，便會收獲成功。
壓力演講稿篇十五
我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運(yùn)了，缺乏壓力，就會沉于懶散，而不知應(yīng)戰(zhàn)人生的意義和快樂。關(guān)于那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會來臨在每團(tuán)體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進(jìn)法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發(fā)生矛盾，有了矛盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學(xué)會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經(jīng)過堅(jiān)苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”。
同學(xué)們，我們在學(xué)習(xí)中會遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動力，努力拼搏吧。
壓力演講稿篇一
接受壓力，壓力會幫助你達(dá)成愿望，會讓你學(xué)到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識裝進(jìn)腦海里。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會越來越大，最后只得放棄自己?？墒?，壓力是有如空氣一般無處不在的，學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力，老師有教書的壓力，醫(yī)生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動力。也許，我們一路成長，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學(xué)習(xí)中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴(yán)謹(jǐn)。
沒有人沒有壓力，沒有人可以不顧社會輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕松。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來了另一方面的新的壓力，新的困境。
成長中，愿我們懂得感謝壓力。
壓力演講稿篇二
1832年，林肯失業(yè)了，這顯然使他很傷心，但他下定決心要當(dāng)政治家，當(dāng)州議員。糟糕的是，他競選失敗了。在一年里遭受兩次打擊，這對他來說無疑是痛苦的。接著，林肯著手自己開辦企業(yè)，可一年不到，這家企業(yè)又倒閉了。在以后的17年間，他不得不為償還企業(yè)倒閉時所欠的債務(wù)而到處奔波，歷經(jīng)磨難。隨后，林肯再一次決定參加競選州議員，這次他成功了。他內(nèi)心萌發(fā)了一絲希望。認(rèn)為自己的生活有了轉(zhuǎn)機(jī)：可能我可以成功了！
1835年，他訂婚了。但離結(jié)婚的日子還差幾個月的時候，未婚妻不幸去世。這對他精神上的打擊實(shí)在太大了，他心力交瘁，數(shù)月臥床不起。1836年，他得了精神衰弱癥。1838年，林肯覺得身體良好，于是決定競選州議會議長，可他失敗了。1843年，他又參加競選美國國會議員，但這次仍然沒有成功。林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失?。浩髽I(yè)倒閉、情人去世，競選敗北。
要是你碰到這一切，你會不會放棄？放棄這些對你來說是重要的事情？林肯沒有放棄，他也沒有說：要是失敗會怎樣？1846年，他又一次參加競選國會議員，他又一次參加競選國會議員，最后終于當(dāng)選了。兩年任期很快過去了，他決定要爭取連任。他認(rèn)為自己作為國會議員表現(xiàn)是出色的，相信選民會繼續(xù)選舉他。但結(jié)果很遺憾，他落選了。因?yàn)檫@次競選他賠了一大筆錢，林肯申請當(dāng)本州的土地官員。但州政府把他的申請退了回來，上面指出：做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請未能滿足這些要求。
接連又是兩次失敗。在這種情況下你會堅(jiān)持繼續(xù)努力嗎？你會不會說我失敗了？然而，林肯沒有服輸。1854年，他競選參議員，但失敗了；兩年后他競選美國副總統(tǒng)提名，結(jié)果被對手擊??；又過了兩年，他再一次競選參議員，還是失敗了，中學(xué)生作文《有壓力才有動力作文》。林肯一直沒有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他當(dāng)選為美國總統(tǒng)。，因?yàn)榧埖馁F重逼著人護(hù)紶篙咳蕻糾戈穴恭膜要寫好字，把帽子扔過墻能讓人翻過墻，因?yàn)槟没孛弊拥臎Q心迫使人去做。人做一件事情，總要有一些動力，而動力的來源，往往是外部的壓力。大凡成功的人，通常都是一些善于把壓力轉(zhuǎn)為動力的.人。
從古至今，壓力把許多人壓垮了，但也把不少人造就成一世偉人。我要說的人，是一個偉大的君主，他是漢武帝。他的國號成為了一個民族的名稱。到底是什么造就了他的豐功偉績呢？我的回答是壓力。西漢時期，北方少數(shù)民族匈奴經(jīng)常對中原地區(qū)的漢朝進(jìn)行掠奪騷擾。有時殺人越貨，有時虜掠婦女，奴役男子。這對漢朝經(jīng)濟(jì)有重大打擊。為了解除國家危機(jī)，漢武帝勵精圖治，任人唯賢，積極發(fā)展經(jīng)濟(jì)，擴(kuò)軍備戰(zhàn)，曾幾次出擊匈奴，大敗匈奴王庭。他的戰(zhàn)力使?jié)h朝人揚(yáng)眉吐氣，樹立了國家的威信。他的文治使國家興旺發(fā)達(dá)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展。假如沒有匈奴這一壓力，恐怕漢武帝也難成一世英主，恐怕只被歷史學(xué)家一筆帶過吧。我要說的人，是一代富商李嘉誠。他是華人財富的象征，是一個脫貧致富的極好例子。李嘉誠自小就失去了父親，后來他和妹妹跟著母親到香港投靠舅舅。他的舅舅雖然是富翁，但李嘉誠不愿靠舅舅吃飯，他想獨(dú)立撐起這個家。三個人的飯錢對他來說無疑是個巨大的壓力。為此，他每天都起早睡晚，努力地到外面工作。他很勤快，很快得到老板的常識。就是這樣一步一步，他從一個窮小子走到了一個令人羨慕的巨商。假如李嘉誠小時的生活條件優(yōu)越，沒有壓力，沒有負(fù)擔(dān)，他能得到今天的一切嗎？我們已是高三的學(xué)生，面對著比以往大幾倍的壓力，我們該怎么辦？是消極地逃避，還是積極地面對？我想，上蒼永遠(yuǎn)眷顧那些能化壓力為動力的人。
壓力演講稿篇三
尊敬的`老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂學(xué)習(xí)，減少壓力。
期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^氣了，相信在這個時候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒有什么快樂可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂無處不在。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎？當(dāng)我們奮筆疾書，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時，這種成就與自豪不就是快樂嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來時，這種堅(jiān)韌不也就是快樂嗎？所以，學(xué)習(xí)的過程中，其實(shí)并不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態(tài)。
用快樂的心態(tài)對待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)然，快樂的心態(tài)不是憑空而來，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實(shí)現(xiàn)自我價值的滿足，一種成就感和自豪感。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂學(xué)習(xí)。君不見那些參加各種學(xué)科競賽的同學(xué)，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節(jié)假日，利用課余時間參加輔導(dǎo)，查找資料，研讀專著，強(qiáng)化練習(xí)。這一切在我們看來是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。
大家可能還聽說過李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個懂得勞逸結(jié)合，快樂學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時利用課外時間，多次參加希望之星英語大賽，并獲得
20xx年
第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學(xué)組冠軍。
她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運(yùn)動等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長，參加豐富多彩的課余活動，非但不會影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果?，F(xiàn)在，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時間，有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動，在活動中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。
當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也需要學(xué)會借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn)，，不斷地
總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍。
寒假來臨，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來都是個人，家庭，集體，社會最基本的生命線，因此在玩樂的同時，大家也應(yīng)該注意安全。
最后，祝愿同學(xué)們在期末考試中展示
出自己整個學(xué)期的勞動果實(shí)，并有一個完美的假期！
我的演講完畢，謝謝大家！
壓力演講稿篇四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說壓力無處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫Γ覀兊娜松庞辛俗非蟮哪繕?biāo)，社會才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語說：“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動力，她會使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬事萬物發(fā)展進(jìn)步的源動力，沒有壓力就沒有動力，也就沒有進(jìn)步，沒有歷史，甚至沒有了如此和諧的自然界。
一位動物學(xué)家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來源也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒有天敵的動物往往最先滅絕，有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂?！?BR> 高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭，其激烈的程度不亞于一場殘酷的戰(zhàn)爭，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的.意志。競爭是不可避免的，競爭中就會壓力重重，所以我們一定要學(xué)會化壓力為動力，學(xué)會迎風(fēng)而上，學(xué)會逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競爭，才會有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長輩，都經(jīng)歷過人生的一次次競爭，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績名揚(yáng)江蘇甚至全國，除了有科學(xué)的管理和過硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
壓力演講稿篇五
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
生活中總會遇到壓力，壓力能使人喪失斗志，也能激起人的斗志。我們要將壓力轉(zhuǎn)化為動力，走向成功。
康熙帝在宴會中舉杯向他的對手們致敬，說：“是他們逼著朕建立了豐功偉績，沒有他們，就沒有今天的朕，朕感謝他們?！?BR> 是的，我們應(yīng)該感謝對手，因?yàn)閷κ挚倳Ыo你壓力，逼你努力成長，激起你的斗志，想方設(shè)法成為勝利者。在和對手競爭時，我們會受到真正的.磨練，這時我們只有將這巨大的壓力轉(zhuǎn)為動力，才能成功。
“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成為動力”?！熬疅o壓力不出油，人無壓力亂飄飄”。壓力不可避免，我們需要學(xué)會的是如何應(yīng)對壓力。面對巨大壓力，項(xiàng)羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰(zhàn)，他將壓力轉(zhuǎn)為巨大動力，于是百二秦關(guān)終屬楚。在先失兩局的情況下，中國隊(duì)?wèi){借著出色的心理素質(zhì)，頂住巨大壓力，并化之為動力，在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤，贏得了舉國的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無數(shù)次的跌倒在路上，他又無數(shù)次的爬起，最終成為一代總統(tǒng)，千古流芳。正是無數(shù)次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。
或許壓力會使我們?nèi)f分的痛苦，但是懇請堅(jiān)信，風(fēng)雨過后便是晴天，當(dāng)我們將壓力轉(zhuǎn)為動力，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。
綜上所述，在面對壓力時，我們要拿出勇氣，將壓力轉(zhuǎn)為無限動力，然后走向成功。
壓力演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
小時候，我曾在姥姥家見過壓水機(jī)。壓下長柄，水就會淌出。觀看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機(jī)十分相似呢！
從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動力何來?來自于壓力。這正如壓水機(jī)，只有受壓，才有清涼的泉水流出。
感動中國人物洪戰(zhàn)輝，十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志，如愿地考上了大學(xué)?？梢姡瑝毫δ艽龠M(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動力。
所以，對庸者而言，壓力僅是精神的.折磨和肉體的摧殘。對勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考，積極找出應(yīng)對措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動力。
壓力演講稿篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家好!
今天我演講的題目是《壓力是動力之源》。
先給大家講一個小故事：一位動物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn)，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身體更強(qiáng)壯。他百思不得其解，經(jīng)過長時間的仔細(xì)觀察后，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個狼群，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的.族群才能進(jìn)化、發(fā)展得更好。
在我們周圍，現(xiàn)在經(jīng)常會聽到一個詞：“壓力山大”。大家聽了都會心一笑，這正是對如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會挺身面對，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動力。
現(xiàn)在全黨、全社會都在提踐行社會主義核心價值觀，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人對科協(xié)工作的要求也越來越高，這個時代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過的發(fā)展機(jī)遇，每個科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來越重，無形中的壓力也隨之而來。
有人說：“科協(xié)這樣的單位沒權(quán)沒錢，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國際部來說：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來送往的服務(wù)性事務(wù)，其實(shí)也能得到大家的肯定，但作為科協(xié)對外展示的重要窗口，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力，近年來，我們抓住吸引海外科技人才回國服務(wù)這一契機(jī)，積極組織開展了“海智計劃”，對接海外科技人才回國為地方政府的社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來，國際部上下抓住機(jī)會，從無到有，把工作壓力變?yōu)樾袆觿恿?，用?shí)實(shí)在在的工作實(shí)績，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展開辟了一個新的陣地。
翻開歷史的畫卷，那些由弱變強(qiáng)的事例背后，無不是在壓力變成動力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽，背水一戰(zhàn)的韓信，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷。沒有岳母的刺字，就沒有精忠報國的岳飛，沒有戰(zhàn)爭的烽煙，就沒有憂國憂民的杜甫，沒有屢屢遭貶的境遇，也沒有詞采豪放的蘇軾。所以說壓力是動力之源。
現(xiàn)如今，構(gòu)建社會主義核心價值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措，與時俱進(jìn)、開拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí)、奮勇爭先，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。
讓我們來做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬縷金色的陽光終究會照耀在你的身上。
我的演講完了，謝謝大家。
壓力演講稿篇八
壓力來源于什么？它來源于未知，它是害怕內(nèi)心期望未能實(shí)現(xiàn)的一種感受。在現(xiàn)在這個快節(jié)奏的學(xué)習(xí)與生活中，你看待一個人毫無壓力，你會怎么想？這個人要么傻了，要么就是成仙了，還有一種可能，他爸是李剛。因此，壓力的出現(xiàn)太正常了。站在這里演講，會有壓力，害怕自己不能準(zhǔn)確表達(dá)；坐在考場會有壓力，害怕自己考不好。這正如日落月升，花開花謝，是一件極其普遍，而且無法避免的事。
因此在這里我們談的不是如何消除壓力，而是如何與它共存。使壓力成為我們前進(jìn)的動力，而不是讓它壓垮我們。
那么有人會說，既然壓力始終都在，那就讓它在好了，又何必去排解呢？如果你這樣做的話，你將再沒有壓力。因?yàn)槟穷A(yù)示著你已經(jīng)了無牽掛，徹底大自在了，可從另一方面說，你已經(jīng)是一個無目標(biāo)、無追求的行尸走肉了。
但是壓力太多也是會有不好影響的。幾乎每個人都會有體驗(yàn)：因?yàn)橛袎毫?，所以不能發(fā)揮出水平，與成功失之交臂。如果一個人整日被壓力壓得透不過氣、惴惴不安，那么比賽還未開始就已經(jīng)gameover了。所以我們有必要反思一下壓力的產(chǎn)生原因，對癥下藥。
可能壓力來自父母，是他們無意的語言、無意的舉動給自己帶來了壓力。如果這樣的話，我們可以與他們交流，他們一定會注意改正的；可能壓力來自過去，望著空白的練習(xí)，想著將要到來的考試，心里一團(tuán)亂麻。但過去已無法改變，為什么還要賠上現(xiàn)在的時間去恐懼？我們能做的，是看清自己，把握現(xiàn)在，做現(xiàn)有能力的追夢者：壓力還有可能來自不斷的失敗，在無數(shù)的打擊之后，想著下一次一定要成功，自己給自己造成極大壓力，這樣反而容易陷入惡性循環(huán)，在這時，一定要調(diào)整好心態(tài)，相信自己，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)而不是空想成功。
在這里，我們介紹一些解決壓力的具體辦法：1,不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及。
有效地分配時間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力。3,課余時應(yīng)做適量運(yùn)動，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓4,遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒.5,即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的`神經(jīng)至關(guān)緊要6,養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣，不要做“書呆子”,別放棄享受美食，享受戶外活動或發(fā)展個人興趣所帶來的樂趣。
解決壓力的具體方法有很多，我們不可能一一記下，但總是會有一個通用的解決辦法——那就是將壓力看作我們的摯友。它會不停地告訴我們我們的能力還不足，我們應(yīng)更加努力奮斗，如若如此，它會成為我們飛躍高山的翅膀，跨越草原的動力；它會使你爆發(fā)出難以想象的能量，使生命發(fā)出耀眼的光芒。
讓我們回想感到壓力時的境況，我們會發(fā)現(xiàn)，并不是那些困難的境況給我們造成了壓力，而是我們對自己的期待，外界對我們的期許，成功與不成功的反差。是這些給我們造成了壓力。深究其源，是我們的欲望在作怪。
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
把壓力當(dāng)做摯友，學(xué)會與它相處，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂。
壓力演講稿篇九
甜甜同學(xué)：
你好，我很理解你的心情，因?yàn)槲乙苍羞^與你類似的經(jīng)歷。枯燥單調(diào)的學(xué)習(xí)生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會被壓得喘不過氣來。幸運(yùn)的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現(xiàn)在就悄悄地說給你。
我發(fā)泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛選個沒人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實(shí)倒不如說是用比平時大一點(diǎn)的聲音自言自語。人就是一種奇怪的動物，有很多事是不說出來不痛快的，可是有的事又不能或不愿與別人談?！肚轭嵈笫ァ分袑O悟空說，如果你心里有事說不出來，就找個洞口說，說完用泥巴封住它，沒人會知道。如果在城市里找得到洞口，也許我也會向洞口傾訴。可城市里沒有洞，我只能用吶喊來釋放。
我不止一次地夢見自己跑到小山包上，沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們，心里很舒服。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子。釋放過后，身心都輕松，突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺醒來，又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣。當(dāng)然，我采取這種“極端”方式有一個底線，就是絕不影響別人，人多的時候我就在心底默默吶喊。
有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個釋放的通道，當(dāng)然不一定非得和我一樣。你可以通過qq，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒人的地方大聲或小聲地與另一個自己對話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓，減壓后才能輕裝上陣，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!
壓力演講稿篇十
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
“壓力”，可能會對某些人產(chǎn)生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動力，向著自己的目標(biāo)為之不停的奮斗;也可能會讓某些人喪失斗志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來了?，F(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力，學(xué)生也一樣。
步入中學(xué)的我們，常常為來自四面八方的壓力所困擾，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭，這些同學(xué)大多是因?yàn)榧彝ジ改甘┘訅毫?，學(xué)校老師催促地又緊，而自己又面對升學(xué)的壓力，還有不斷的競爭壓力，使他們覺得身心疲憊，對這個世界充滿了厭惡，而導(dǎo)致輕生。
有的同學(xué)則與之相反，他們把壓力視為自己的動力，他們不認(rèn)為父母在給他們施加壓力，而認(rèn)為父母對他們充滿了希冀，因此他們要為不辜負(fù)父母對他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認(rèn)為老師在給他們施加壓力，而認(rèn)為老師對他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當(dāng)做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育，因此他們要為不辜負(fù)老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認(rèn)為同學(xué)在給他們施加壓力，而認(rèn)為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動力，在現(xiàn)在這個社會里，到處都充滿著競爭，只要為著自己的目標(biāo)不斷為之奮斗才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮斗!
“壓力”，既有好的一面，也有壞的一面，這得對什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài)，不要認(rèn)為世界上一切事物都是不美好的。
我們要化壓力為動力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為著自己的理想不斷奮斗!
壓力演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
逆水行舟，不進(jìn)則退。如果沒有壓力就沒有動力，沒有動力，就沒有目標(biāo);沒有目標(biāo)，就沒有希望;沒有希望，就沒有成功，請別讓自己一無所有。
不在絕境中爆發(fā)，就在絕境中墜落。人往往在被逼的沒有退路時，才會釋放心中那份巨大能量，你永遠(yuǎn)不知道自己潛能這么大。當(dāng)你選擇墮落時，你會看到無盡的深淵，深淵也會凝視著你。不要自甘懦弱，否則籠罩你的是“黑色”迷霧，等待你的是“死神”而不是天使。壓力可以成就一個人也可以毀滅一個人，終究是成功還是失敗，取決你自己的選擇。
仔細(xì)想想哪一位名人不是承受過巨大壓力，經(jīng)歷了人生悲劇，才迎來最后的喜劇。偉大的音樂家貝多芬在雙耳失聰?shù)那闆r下，面臨巨大的壓力和打擊，最終他竟創(chuàng)作出了《生命交響曲》，那時，很多人認(rèn)為貝多芬的職業(yè)生涯到此結(jié)束了。令人不可思議的是他反而走上了人生巔峰，名留青史?！坝钪嬷酢薄艚?，1963年，21歲的他不幸被診斷患有肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥即運(yùn)動神經(jīng)細(xì)胞病?；艚鹑戆c瘓，不能說話，僅有三根手指可以動。就這樣，霍金“頂著命運(yùn)的巨大手掌”提出了奇點(diǎn)定律和霍金輻身，為今后探索太空作出巨大貢獻(xiàn)。物理學(xué)之父——牛頓，牛頓小候?qū)W習(xí)不好，只喜歡做手工。所以老師和同學(xué)認(rèn)為他是個笨孩子。一次牛頓拿出他做的風(fēng)車在同學(xué)面前表演，卻被一位優(yōu)異學(xué)生嘲笑他是一個不懂原理的機(jī)器。
此后，牛頓開始發(fā)奮圖強(qiáng)變成了現(xiàn)在我們認(rèn)識的牛頓。牛頓的三大定律，萬有引力論，微積分等等。以上這此例子無疑是向我們說明：經(jīng)歷了風(fēng)雨才會看見彩虹。他們所承受的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)在于我們之上，人生的價值也遠(yuǎn)遠(yuǎn)在我們之上。
讓壓力成為你向上攀登的墊腳石，而不是你前行路途的`絆腳物。有些人被壓力所奴役著，有些人讓壓力給他們提拱能量。學(xué)會作壓力的主人，這很關(guān)鍵，普天之下都遵守著一個規(guī)律——物極必反。高中是一個壓力高度集中的時間段，在這個時間段里你能感受到很多的苦和累。我仍然記得我的老師給我講過的話：懶是一種心病，舒服是留給死人的。”從那時起我便努力學(xué)習(xí)，沒日設(shè)夜的學(xué)習(xí)，不分場地的半習(xí)，但事實(shí)沒有我想的那般美好。成績不進(jìn)反退，上課控制不住的想睡覺，我的姐姐用了一句話形容我這種行為“句讀之不知，惑之不解，或師焉，或不焉，小學(xué)而大遺，吾未見其明也?！?BR> 此后我并沒有像之前那樣用功，只是做到課上認(rèn)真學(xué)，課下高效復(fù)習(xí)。讓我吃驚的是成績竟然上去了，此所謂世間萬物，勢化其反。只有承擔(dān)他人承擔(dān)不了的壓力才能享受他人享受不了的待遇。這樣，你的一生才會“應(yīng)有盡有”。你也才能改變壓力，使變成你前行的動力。
壓力演講稿篇十二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
因?yàn)槌惺軌毫?，黯然無光的石墨化成了燦爛的金剛石；因?yàn)槌惺軌毫?，種子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界。我無法給出一個完美的定義去詮釋，何為壓力，也許你會發(fā)現(xiàn)，有時沉重也是一種美麗，也許你會發(fā)現(xiàn)，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。
可是，我們的壓力還少嗎？升學(xué)的壓力，人際交往的壓力，各中小磨難，小挫折的壓力，我們學(xué)會承受了嗎？學(xué)會讓壓力在自己面前成為一筆財富？一種幸運(yùn)了嗎？孟子曰：“天將降大任于是人也，必先苦起心志……”正視各種壓力，無論困苦、疾病，還有各種挫折，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚(yáng)。
不要多想身后襲來的暴風(fēng)驟雨，既然選擇了前方，就只顧風(fēng)雨兼程，勇敢地去走過風(fēng)的呼嘯，走過道路的泥濘，所有的痛苦與磨難的壓力，都會隨著地平線處的黎明輕舞飛揚(yáng)。
壓力演講稿篇十三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx班xxx，今天我演講的.主題是快樂學(xué)習(xí)，減少壓力。
期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^氣了，相信在這個時候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒有什么快樂可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂無處不在。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎？當(dāng)我們奮筆疾書，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時，這種成就與自豪不就是快樂嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來時，這種堅(jiān)韌不也就是快樂嗎？所以，學(xué)習(xí)的過程中，其實(shí)并不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態(tài)。
用快樂的心態(tài)對待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)然，快樂的心態(tài)不是憑空而來，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實(shí)現(xiàn)自我價值的滿足，一種成就感和自豪感。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂學(xué)習(xí)。君不見那些參加各種學(xué)科競賽的同學(xué)，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節(jié)假日，利用課余時間參加輔導(dǎo)，查找資料，研讀專著，強(qiáng)化練習(xí)。這一切在我們看來是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。
大家可能還聽說過李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個懂得勞逸結(jié)合，快樂學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時利用課外時間，多次參加希望之星英語大賽，并獲得20xx年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學(xué)組冠軍。
她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運(yùn)動等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長，參加豐富多彩的課余活動，非但不會影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果。現(xiàn)在，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時間，有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動，在活動中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。
當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也需要學(xué)會借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn)，，不斷地總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍。
寒假來臨，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來都是個人，家庭，集體，社會最基本的生命線，因此在玩樂的同時，大家也應(yīng)該注意安全。
最后，祝愿同學(xué)們在期末考試中展示出自己整個學(xué)期的勞動果實(shí)，并有一個完美的假期！
我的演講完畢，謝謝大家！
壓力演講稿篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛，毛毛蟲因?yàn)閽觊_繭的束縛而化蝶，樹木因?yàn)轱L(fēng)雨才會成長。許多自然生物是因?yàn)閴毫?，才努力向上。我認(rèn)為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開時它彈得會越高。因此我認(rèn)為，動力是來自壓力的。
如果從物理學(xué)來說，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動力”這一問題。如蒸汽機(jī)、燃?xì)廨啓C(jī)、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動而產(chǎn)生機(jī)械能動力。
也有這樣一則故事：每天，當(dāng)太陽升起時，草原上的動物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過最慢的羚羊，就會活活餓死?！倍缪虻膵寢屢苍诟暮⒆诱f：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過最快的獅子，你就會被他們吃掉?！鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭恿Α?BR> 從古至今，也有許多名人是經(jīng)過逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過磨難，發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》。
海倫凱特一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時，她無比惆悵和憂慮，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動力時，生活也選擇了讓她活在快樂之中。
胡辛曾說過：“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會變成動力?！碑?dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦！”的學(xué)生還在迷茫時，卻不曾想過把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動力，因?yàn)閴毫εc動力是并存的。
往往動力是來自壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時，就不會有攀向更高峰或爬出深淵的動力。是啊，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫?，就會止步于前，因?yàn)闆]有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習(xí)太苦，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”，壓力過后，便會獲得更大的動力！壓力就是動力！接受動力，努力奮進(jìn)，便會收獲成功。
壓力演講稿篇十五
我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運(yùn)了，缺乏壓力，就會沉于懶散，而不知應(yīng)戰(zhàn)人生的意義和快樂。關(guān)于那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會來臨在每團(tuán)體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進(jìn)法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發(fā)生矛盾，有了矛盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學(xué)會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經(jīng)過堅(jiān)苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”。
同學(xué)們，我們在學(xué)習(xí)中會遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動力，努力拼搏吧。