方案可以幫助我們規(guī)劃和安排時間、資源以及工作內(nèi)容。在制定方案之前，我們需要明確目標和需求，并確保其合理性和可實現(xiàn)性。如果你對制定方案有困惑，不妨看看以下小編為大家收集的方案范文。
學生睡眠工作方案篇一
為保證學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展根據(jù)教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，和上級教育行政部門的要求，本著精細化管理、人性化服務的原則，制定本制度。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。我校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，最遲于21：20入睡，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
從保證學生充足睡眠需要出發(fā)，每天上午不得早于8：20上課，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校將提前開門、妥善安置。
學校不斷提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用課堂教學時間或課后服務時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。提醒家長注意校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20：30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。
學生睡眠工作方案篇二
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排中學學生上學時間，保證中學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，結合我校實際情況特制定本方案。
領導小組。
組長：
副組長：
成員：各年級組長、班主任。
1.學校要嚴格控制學生在校時間，早晨中學生上課時間不早于8：00。任何人不得以任何理由隨意延長學生在校上課學習時間。
2.嚴禁節(jié)假日上課或有償補課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，不得要求學生參加任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。強化家校合作，避免“校內(nèi)減負、校外增負”現(xiàn)象，保障學生睡眠時間。
3.家長應督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習慣。晚上休息時間小學生不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。學校和家庭及有關方面應共同努力，確保小學生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整我校學生作息時間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
學生睡眠工作方案篇三
為促進學生健康成長、全面發(fā)展，切實減輕小學生過重課業(yè)負擔，根據(jù)教育局加強中小學生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。
成立“五項管理”工作領導小組。
組長：史小平。
副組長：杜明芬張波樊庭甫李曉梅。
成員：全體中層領導、班主任。
辦公室設在德體藝衛(wèi)處，由劉晴任工作小組組長，陳師玉、李淑君、李小莉任工作成員。
首先要學習上級下發(fā)的相關文件，做到學校領導、教師全員學習，學習全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規(guī)定的內(nèi)容。
1.嚴禁帶入校園。原則上學生不得將個人手機、電話手表等帶入校園，禁止將手機帶入課堂，電話手表設置成課堂禁用。
2.規(guī)范作業(yè)布置。加強課堂教學和作業(yè)管理，教師應通過課堂板書方式給學生當面布置作業(yè)，不得用手機布置作業(yè)，不得要求學生利用手機完成作業(yè)。
3.加強教育引導。通過國旗下講話、班隊會、心理輔導、校規(guī)校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高學生信息素養(yǎng)和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。
4.做好家校溝通。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，嚴格控制學生居家使用電子產(chǎn)品，防止學生沉迷網(wǎng)絡。家長老師及時保持溝通，掌握學生身心健康狀況，形成家校協(xié)同育人合力。
1.嚴格作業(yè)設計。學校分學段、分學科指導教師從學與教的視角思考作業(yè)內(nèi)涵，嚴格作業(yè)設計，研制作業(yè)內(nèi)容，規(guī)范作業(yè)布置的質(zhì)與量，合理作業(yè)評價，嚴禁布置機械性、重復性、懲罰性、隨意性等低效作業(yè)。
2.嚴把作業(yè)難度。嚴格執(zhí)行國家課程標準和課程方案，科學制定并認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不布置難度水平超過課標要求的作業(yè)。
3.嚴控作業(yè)總量。一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級書面家庭作業(yè)不超過60分鐘。學科各科作業(yè)實施三級審核制度：班主任、備課組長、教導處，每天、每周對作業(yè)的質(zhì)與量、多少進行審核，簽字確認。學校定期和家長了解情況。
4.嚴肅作業(yè)批改。教師必須親自批改作業(yè)，提倡作業(yè)全批全改、要留就批改，不得應付性批改。不得給家長布置或變相布置作業(yè)檢查任務，不得要求家長檢查、批改作業(yè)。
5.規(guī)范班級交流。學校制定班級微信群、qq群、企業(yè)微信等使用規(guī)定，班級群只能用作學校教師和家長在教育教學方面的溝通和相關緊急事項的通知，除因疫情防控等原因有特殊要求之外，嚴禁老師在班級群布置家庭作業(yè)。每一個群的群主是主要負責人。
1.減輕課外負擔。家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞?，不拔苗助長，不給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好。定期組織針對家長的培訓，達到家校思想一致。
2.保證睡眠質(zhì)量。學生到校時間不得早于7：20，上課時間不得早于8:20。家長保證學生每天10小時的睡眠時間。
1.激發(fā)閱讀興趣。學校強化對學生閱讀的深入研究與指導，讓閱讀真正成為學生的學習習慣。學校組織開展讀書節(jié)等全民閱讀系列活動，使學生喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣，引導學生多讀書、讀好書、讀經(jīng)典，夯實學生文化知識基礎，激發(fā)學生的閱讀興趣。
2.推薦優(yōu)秀讀物。參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》，結合實際制定適合本校學生閱讀能力的推薦書目，向?qū)W生推薦經(jīng)典類和前沿類的優(yōu)秀讀物。
3.加強圖書建設。每班教室設置圖書角、圖書柜、小書籍等，方便學生閱讀，豐富閱讀體驗。
（五）加強體質(zhì)管理。
1.開展體育運動。學校開展陽光體育大課間活動，每天陽光運動不少于1小時。一至二年級4節(jié)體育與健康課，三至六年級3節(jié)體育與健康課，每個學生掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質(zhì)健康水平切實得到提高。教師不得“拖堂”或提前上課，保證學生每節(jié)課間休息并進行適當身體活動，減少靜態(tài)行為。
2.綜合防控近視。堅持做好每天上午第三節(jié)課后和下午第一節(jié)課后的眼保健操。非學習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學校30—40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。避免不良用眼行為，監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”的要求，讀寫連續(xù)用眼時間不超過40分鐘。
3.加強健康教育。通過有計劃地開展學校健康教育，培養(yǎng)學生的健康意識與公共衛(wèi)生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或者消除影響健康的危險因素，為一生的健康奠定堅實的基礎。
“五項管理”工作能否落到實處，關鍵在校長。要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
（一）每項工作都有專人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。
（二）召開全校教師大會傳達相關文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關文件給學生家長。
（三）“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統(tǒng)籌考慮,綜合施策,細化各項管理措施。
（四）“五項管理”工作不是階段性的工作，是學校日常工作的重要內(nèi)容。我們學校要堅持常抓不懈。
學生睡眠工作方案篇四
20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
組長：
副組長：
成員：各班班主任。
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的.問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
1.建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
學生睡眠工作方案篇五
為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部、教育廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》的要求，確保我校學生充足睡眠時間，現(xiàn)制定小學加強睡眠管理工作實施方案，請各校認真貫徹落實。
為保障學生睡眠管理工作有序、高效地開展，學校成立專項領導小組。領導小組負責制訂實施方案，組織指導與檢查學生睡眠管理，并深入各項活動。
（一）保障睡眠時間。
睡眠是促進身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護和提高學習能力、效率的重要保證。小學階段是學生身體發(fā)育的`關鍵階段，保證充足的睡眠尤為重要。各校要高度重視睡眠管理的重要性，切實采取措施，確保小學生每天睡眠時間不低于10小時。
（二）規(guī)范作息時間。
各校要按照四季作息時間表，進一步加強早晨、中午到校時間管理，不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。對于提前到校學生，應及時開門、妥善處置，做好值班看護工作。合理安排課間和中午休息，指導學生有序、適當活動，充分休息。加強中午在校就餐學生管理，嚴禁集體上課。
各校要充分認識到作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)健康五項管理之間的聯(lián)系，統(tǒng)籌管理學生作業(yè)、課外閱讀、使用手機等電子產(chǎn)品、睡眠與體育鍛煉活動時間，達到促進學生身心健康全面成長的目的。要進一步加強課堂教學研究，提高課堂學習效益，堅決摒棄機械抄寫、機械背誦、加班加點等“填鴨式”教學手段和不當做法，努力實現(xiàn)“輕負擔，高質(zhì)量”。要廣泛組織體育、藝術等社團活動，教育學生合理利用時間，處理好學習與休息之間的關系，努力發(fā)展個性特長。
（四）家校合力育人。
各校要通過家長學校、家長會等形式，加強睡眠指導，引導家長認識孩子充足睡眠的重要性，教育家長不過度參加課外培訓，不額外增加學習負擔，保障孩子睡眠時間，營造安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。要通過微信公眾號、告學生家長一封信等形式大力普及科學睡眠常識，宣傳加強睡眠管理政策要求，交流學校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗和做法，凝聚共識，合力育人。
學生睡眠工作方案篇六
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，貫徹落實教育部、省、市、縣關于進一步做好中小學校手機管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求，結合我校實際，特制定此方案。
加強“五項管理"工作，是落實立德樹人根本任務的有效抓手,是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障，是促進金中學生身心健康和培養(yǎng)良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導等問題，學校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進“五項管理”，以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學校發(fā)展共振、與學生成長共行，不斷提高學校管理水平和教育質(zhì)量,促進金中學生健康成長和全面發(fā)展，推進學校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。
為確保我?！拔屙椆芾怼惫ぷ黜樌七M，學校專門成立“五項管理”工作領導小組。
組長：黨委書記、校長。
副組長：黨委副書記、副校長、工會主席副校長。
黨委副書記成員：領導小組下設辦公室在政教處，同志兼任辦公室主任，負責學?！拔屙椆芾怼比粘９ぷ鳌?BR> 各部門、級部要明確專人負責此項工作。
(一)作業(yè)管理。
1、學?？刂茣孀鳂I(yè)總量，學生在校期間的作業(yè)時間安排在19：00----21：35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi)，作業(yè)總量不超過2.5小時/天。
2、學校將科學設計作業(yè)，各年級組、學科組、各班級根據(jù)學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。
3、教師對布置的作業(yè)進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。
4、教師不用手機在班級qq群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)，不要求學生利用手機完成作業(yè)。
5、家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學業(yè)負擔。
1、根據(jù)我校為全寄宿制學校的特點，早上上課時間為7：50。
2、學校和家長需了解科學睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學生應達到8小時。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00,晩上就寢時間為23：00----6：30。
3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養(yǎng)成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達到8小時。
4、教師、家長要每天關注學生的精神狀態(tài)，及時加強溝通。
5、學校定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測，請家長務必積極配合。
(三)手機管理。
1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點，學生不得攜帶手機進入校園,學校已為每間寢室配備有固定電話，用于學生與家長聯(lián)系。確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班主任提出書面申請、報備學校后方可帶入。
2、學校將在各班級設置手機保管處，學生進校后將手機交由班主任統(tǒng)一保管，節(jié)假日離校時領取歸還。帶入校園的手機，學生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護人，征得同意后方可使用。
3、上課期間，如監(jiān)護人要與孩子聯(lián)系，可通過班主任或者科任教師進行聯(lián)系溝通，在均無法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。
4、教師不用手機布置作業(yè)，不要求孩子利用手機完成作業(yè)。
5、家長應以身作則，加強對孩子使用手機的監(jiān)督管理，減少孩子使用手機時間，形成家校協(xié)同育人合力。
(四)讀物管理。
1、學校嚴格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物(含數(shù)字出版產(chǎn)品)，禁止任何人強制或者變相強制學生購買非新華書店購買的課外讀物。
2、學校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放，將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。
3、學校每學年參照《中小學生閱讀指導目錄》向孩子推薦課外讀物，設立校園、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。
4、學校信息中心需加強對學校網(wǎng)絡進行監(jiān)管，嚴防非法讀物進入校園。加強對學生網(wǎng)絡安全教育，嚴禁利用電子設備打游戲、qq聊天、瀏覽不健康網(wǎng)頁。
5、學校將對孩子攜帶進入校園的讀物、教輔等進行管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物、問題教輔等及時處置，消除不良影響。
6、家長應在正規(guī)渠道購買課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向，符合孩子認知發(fā)展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內(nèi)容積極向上，對于不適當?shù)臅皶r禁止閱讀。
7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書。
(五)體質(zhì)管理。
1、學校嚴格按照國家課程標準，每周開展2節(jié)體育與健康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動，全面提升中小學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
2、學校每學期開展體育節(jié)等活動，家長要積極支持、鼓勵孩子參加學校體育活動。爭取體育活動人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質(zhì)。
3、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測，并及時將孩子的體質(zhì)健康測試結果和健康體檢結果反饋給家長。
4、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)孩子1-2項體育運動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。
5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質(zhì)異常的情況，家長要及時如實告知班主任和學校，以防突發(fā)事件發(fā)生。
各級部、各部門務必高度重視，推進“五項管理"落在實處。全體教職工、學生及家長對“五項管理”享有監(jiān)督權，對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話：xxxxxxxx。
學生睡眠工作方案篇七
抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
睡眠管理小組：
組長：
副組長：
成員：各班班主任。
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3、全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
1、建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
學生睡眠工作方案篇八
為落實教育部、市教委、區(qū)教育局對中小學生睡眠管理的有關要求，全面促進中小學生健康成長。落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下:。
組長：張建生。
副組長：李浩然王思敏。
成員：各班班主任。
學校發(fā)揮主導責任，把科學睡眠宣傳教育納入師生教育內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對中小學生健康成長的極端重要性。提高教師思想認識，關注學生在校的精神狀態(tài)，建立學生睡眠及時反饋機制。引導家長發(fā)揮學生睡眠管理的主體作用，避免跟風報班增加學生課外負擔。指導學生合理制定家庭作息時間，家校協(xié)同共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中規(guī)定睡眠時間，小學生每天睡眠應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。
2.統(tǒng)籌學校作息時間。
根據(jù)區(qū)教育局關于學生睡眠管理工作的通知精神，結合學校實際，執(zhí)行新的作息時間。上午8:20上課，11:15放學，下午2:35上課，5:30放學，老師上午7:50到校，下午2:15到校，待學生全部離校后方可離校。各班嚴格執(zhí)行學校作息時間，不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，不要在校外徘徊聚集，及時進校，由班主任妥善安置。學校根據(jù)季節(jié)變化等因素合理調(diào)整作息時間。
3.指導學生合理安排就寢時間。
小學生就寢一般不晚于21:20，家長應督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
1.規(guī)范作業(yè)管理。
一是學校制定作業(yè)管理制度，建立以校長為第一責任人的工作機制，明確相關部門職責及教師工作要求。優(yōu)化作業(yè)設計，加強對作業(yè)來源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過程管理，加強作業(yè)與備課、上課、輔導、評價等教學環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設計。鼓勵分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個性化作業(yè)，要堅持五育并舉，強化體育、勞動和實踐類作業(yè)，進一步創(chuàng)新適應不同學生學習需要的作業(yè)形式。強化作業(yè)統(tǒng)籌，加強學科組和年級組的統(tǒng)籌，定期檢查和統(tǒng)計各年級作業(yè)的總量及批改情況，分析作業(yè)質(zhì)量，每學期開展一次有關作業(yè)情況的問卷調(diào)查，并形成調(diào)查報告。
二是嚴格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。小學一、二年級不得布置書面家庭作業(yè)，可在校內(nèi)安排適當鞏固練習；小學其他年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘。
三是規(guī)范作業(yè)布置。課后書面作業(yè)以教材課后練習、學校統(tǒng)一征訂的教輔資料為主，其他課后的探究性學習、習作練習、閱讀及書寫訓練等學業(yè)安排布置，均應根據(jù)課程計劃及課程實施情況安排。嚴格執(zhí)行國家課程標準和課程方案，科學制定并認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不布置難度水平超過課標要求的作業(yè)。堅決杜絕給學生布置機械性、重復性、高難度的作業(yè)，雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量，不準用增加作業(yè)量的方式懲罰或變相懲罰學生，特別是教師不得通過微信、qq、釘釘?shù)劝嗉壗涣魅翰贾眉彝プ鳂I(yè)。
四是嚴肅作業(yè)批改。教師要對布置的學生作業(yè)全批全改，不得要求學生自批自改。要求學生對錯誤作業(yè)及時訂正，及時做好向?qū)W生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解，認真分析學情，對學習困難的學生要做好答疑輔導工作。不得給家長布置或者變相布置作業(yè)，不得要求家長檢查和批改作業(yè)。
2.規(guī)范校外培訓機構治理。
加強校外培訓機構管理，培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，擠占學生休息時間。
學校通過多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機帶入課堂，同時通過多種方式滿足學生應急通話需求。要防止學生因沉迷手機影響正常睡眠，損害身心健康。
貫徹教育部《中小學生課外讀物進校園管理辦法》，做好學生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實履行進校園課外讀物推薦的主體責任。落實好教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學生課外讀物的12條負面清單，指導學生養(yǎng)成健康閱讀的良好習慣，保障睡眠時間。
把增強學生體質(zhì)作為學校管理的重要內(nèi)容，全面提高學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。要嚴格落實國家體育與健康課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動時間不少于1小時。要指導學生養(yǎng)成科學鍛煉的生活方式，提高睡眠質(zhì)量。
學生睡眠工作方案篇九
為深入貫徹教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作》的通知精神，落實省、市相關文件部署，進一步加強學生睡眠管理工作，促進學生生身心健康發(fā)展，結合我校實際情況，特制定此方案。
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學生課堂效率的提高，學習成績的提升，身心健康的發(fā)展，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)，充足的高質(zhì)量睡眠對于中學生健康發(fā)展的極為重要。
做好睡眠管理的組織者，各年級要結合主題班會、學生活動、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向?qū)W生、家長以及教師大力普及睡眠知識，廣泛宣傳科學睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理，共同關注和改善學生的睡眠健康情況。
1.加強家校合作。
為保證學生充足睡眠時間，各學部要定期通過印發(fā)《致家長一封信》、召開家長會、班級微信群等形式向家長廣泛宣傳，加強中小學生睡眠管理工作的重要意義，科學指導學生每天達到充足睡眠時間（初中生應達到9小時），就寢時間合理（初中生一般不晚于22:00）。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，保證充足睡眠。
教師應做好睡眠管理的指導者。引導廣大家長積極培養(yǎng)學生養(yǎng)成早睡早起的好習慣，為孩子設立固定的睡眠時間，營造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的使用時長，確保孩子身心放松，睡眠充足。此外，學校、家長要通過心理疏導等方式，幫助孩子做好情緒管理，讓他們充分釋放壓力，做到平心靜氣入睡。
2.合理安排作息。
按照上級部門要求，結合當前防疫實際，實行錯峰上學機制，上課時間不早于8:00，學校不要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校將做好統(tǒng)計，提前開門，每年級配備老師值班做好秩序維護和安全管理，使其得到妥善安置。
保障學生課間休息時間，大課間活動時間，午休時間，合理安排下午上課時間。對于住宿學生，加強宿舍管理，合理安排晚上熄燈時間，引導學生按時就寢、文明就寢，減少相互干擾。
3.加強作業(yè)管理。
嚴格按照有關規(guī)定要求，進一步完善作業(yè)管理實施方案和管理制度，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，強化有效監(jiān)管，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，切實提高作業(yè)效度，避免因作業(yè)負擔過重擠占學生睡眠時間。
4.提高教學效率。
面對學生在校時間、課堂教學時間縮短的實際問題，要不斷深化教育教學改革，深入理解學科特點、知識結構、思想方法、科學把握學生認知規(guī)律，上好每一堂課，切實提升課堂教學實效。及時關注學生在校學習狀態(tài)，根據(jù)學生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結合學生個性差異和學科知識掌握等情況，及時與家長溝通，引導學生充分利用課后時間查缺補漏，加強薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學習，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。
5.做好課后服務。
充分利用課后服務中作業(yè)輔導時段，安排學生集中完成作業(yè)，教師提供個別化輔導，幫助有需要的學生解決作業(yè)中的難點、疑點，力爭使得學生在校完成大部分書面作業(yè)，確保學生可以按時入眠。
1.建章立制，規(guī)范管理。
構建學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理，形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價。
學校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
學生睡眠工作方案篇十
我國教育重點工作之一就是要促進學生身心健康全面發(fā)展，對小學生睡眠做出了嚴格要求，針對小學生睡眠管理，結合我校實際，特制定《椒江區(qū)中山小學睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：
1、認真貫徹執(zhí)行“小學生每天達到10小時睡眠時間”。
2、配合家長做好學生的睡眠管理。
組長：xx。
副組長：xxx。
成員：xxx、xxx、xxx及各教研組長、備課組長；
（一）認真執(zhí)行學校作息時間表。
上午：8：20—11：15；
中餐時間：11：15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務時間：16：00—17：30。
每天保證學生在校至少一小時的活動時間。
（二）提高對調(diào)整學校作息時間重要性的認識，調(diào)整作息時間關系到學生的身心健康，關系到減輕小學生過重課業(yè)負擔的落實和素質(zhì)教育的實施。
充分認識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，認真執(zhí)行有關規(guī)定。
（三）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教育行政部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽。
（四）學校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。
（五）做好學生家長的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，晚睡時間一般不超過21：30，充分保證學生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況，對于侵占學生休息時間的給予批評教育。
（六）減輕學生的課外負擔，家庭作業(yè)要利用課服時間指導學生完成。
嚴禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務，不得向?qū)W生及家長推薦補課機構。家長不要給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。
學生睡眠工作方案篇十一
為認真落實教育部辦公廳印發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔〕11號）和教育部等九部門《關于印發(fā)中小學減負措施的通知》（教基〔〕26號）等有關文件精神，保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，xxx市實驗中學現(xiàn)制定如下實施方案。
一、明確學生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，初中生應達到9小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。
二、統(tǒng)籌安排學校作息時間。學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的.教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。
三、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。學校要提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
四、指導提高學生睡眠質(zhì)量。教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
五、加強學生睡眠監(jiān)測督導。要高度重視做好學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。要設立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
學生睡眠工作方案篇十二
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排小學上學時間，保證小學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。
領導小組
組長：
副組長：
成員：
1、根據(jù)上級文件要求小學生上午上課時間不早于8:20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校將上午第一節(jié)課定為xxxx分，下午到校時間為xxxx分，xxxx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為xxxx分，下午離校時間為xxxx分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午、下午的第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整小學生作息時間，推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
學生睡眠工作方案篇十三
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)制定我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
1、學校層面。
學校把科學睡眠宣傳教育與管理納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力宣傳普及。
教師了解分析目前學生的睡眠狀況，針對學生睡眠的實際情況進行科學性研究，制定相關行動策略，以促進學生保障睡眠時間，提高學生睡眠質(zhì)量。教師在教育學生的同時還要引導、配合家長加強過程管理，豐富評價方式，培養(yǎng)學生良好的生活、睡眠習慣。
2、家庭層面。
家長要增強對孩子睡眠重要性的認識，同時參照學校的促進學生健康睡眠的行動指南，做好孩子睡眠管理工作，保障孩子的睡眠時間，改善孩子的睡眠質(zhì)量，家校聯(lián)動共同促進學生的.健康發(fā)展。
學生要明白睡眠對于自身健康成長的意義，要重視自己的睡眠情況，增強自我管理意識，培養(yǎng)良好作息習慣，努力讓自己擁有高質(zhì)量的睡眠。
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生就寢時間一般不晚于21：20，學生每天睡眠時間為10小時。
2、豐富科學睡眠宣傳課程。通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力宣傳普及健康睡眠宣傳教育。增強師生、家長的健康睡眠意識，積極引導共同參與到學生睡眠管理中來。
3、學校切實做好減負增效工作，加強作業(yè)管理，各科教師嚴格按規(guī)定控制課外作業(yè)，班主任合理調(diào)控作業(yè)總量(一、二年級不布置書寫作業(yè)，其他年級每天書面作業(yè)完成時間不超過60分鐘)。優(yōu)化作業(yè)設計，落實減負增效。對不能按時完成作業(yè)的學生進行針對性幫助和輔導并調(diào)整作業(yè)。
4、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
5、教師對于個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
6、全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
減輕課外學業(yè)負擔。家長應該切實減輕孩子學業(yè)負擔，不要自行布置孩子課外作業(yè)，不盲目參加課外培訓，不跟風報班，應根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇。避免發(fā)生學校減負、家庭增負的現(xiàn)象，從而占用孩子的睡眠時間。
1、建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將學生睡眠情況納入學生體質(zhì)監(jiān)測的范圍內(nèi)，將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
學生睡眠工作方案篇十四
睡眠是促進身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護和提高學習效率的重要保障，學校高度重視睡眠管理的重要性，現(xiàn)根據(jù)教育部辦公廳、省教育廳辦公室關于《進一步加強中小學生睡眠管理工作》的有關通知，制定我校學生睡眠管理工作方案。通過切實有效的工作，努力保障學生充足睡眠。
小學階段是學生身體發(fā)育的關鍵時期，保證充足的睡眠尤為重要，因此要大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好的.睡眠習慣，引導家長重視并做好學生睡眠管理，切實通過規(guī)范學校作息時間和作業(yè)量來保證學生睡眠的時間。
成立學生睡眠管理工作領導小組，全面負責此項工作的開展。
組長：xxx。
副組長：xxx、xxx、xxx。
督導：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx。
成員：全體教師。
領導小組下設辦公室，由校長助理xxx、xxx兼任辦公室主任，負責日常工作。
1、全面動員部署，深入宣傳，廣泛動員，統(tǒng)一思想，提高認識，充分認識學校睡眠管理工作的重要意義。召開全體教師會，及時落實睡眠管理工作精神，切實保障學生睡眠時間達到十小時。
2、規(guī)范作息時間。
3、嚴格控制作業(yè)量，以年級組、備課組為單位統(tǒng)籌各學科日常及假期基礎性作業(yè)和彈性作業(yè)總量，有序安排實踐作業(yè)、跨學科作業(yè)，確保作業(yè)總量控制在合理范圍之內(nèi)，一、二年級可布置適當?shù)倪m合兒童年齡特點的課外閱讀、口語交際、探究活動、手工制作、勞動實踐等體驗作業(yè)，不得布置書面家庭作業(yè)。三到五年級家庭作業(yè)時間不超過30—60分鐘，設立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映意見和問題渠道，及時查處因布置作業(yè)多，影響睡眠等突出問題。
4、家校合力育人。通過家長學校、家長會等形式加強睡眠指導，引導家長認識孩子充足睡眠的重要性，教育家長不過度安排孩子參加課外培訓，不額外增加學生學習負擔，保證孩子充足睡眠，營造安全、安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，通過微信公眾號、學校網(wǎng)站、致家長一封信等形式，大力普及科學睡眠知識，宣傳加強睡眠管理政策的要求，交流學校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗合作，凝聚共識，合力育人。
3、開展自查、自糾、整改活動。
學校組織教師開展自查自糾活動，一查有無要求學生提前到校，未執(zhí)行學校作息時間等行為。二查教師布置的作業(yè)總量是否達標，是否加重學生課業(yè)負擔和精神負擔等問題。要求教師根據(jù)自身情況自查，寫自查報告。對突出問題進行限期整改。
1、各班要把學生睡眠管理作為學校工作的重要內(nèi)容，切實加強組織領導，提高認識，廣泛發(fā)動，深入開展系列活動，保證學生的睡眠時間能夠達標。
2、建立健全長效機制，學校把學生睡眠管理工作作為目標管理的一項考核任務，與教育教學改革班級管理考評結合起來，建立健全教育引導，宣傳監(jiān)督考核獎懲并重的長效機制，保證學生睡眠管理工作達標。
學生睡眠工作方案篇十五
3月21日是“世界睡眠日”，中國睡眠研究會將今年我國的主題確定為“科學管理睡眠”。嬰幼兒睡眠質(zhì)量直接關系到其發(fā)育和認知能力的發(fā)展，而科學睡眠習慣的建立，更會對寶寶的一生產(chǎn)生重要的意義。
研究中顯示，我國城市5個寶寶當中，就有至少一個存在睡眠質(zhì)量問題。對于年輕父母來說，寶寶的睡眠規(guī)律和狀況比成年人更難掌握和調(diào)理。專家表示：“科學管理嬰幼兒的睡眠，就是要在科學認識和衡量嬰幼兒睡眠質(zhì)量的基礎上，建立科學的睡眠習慣，從而有效防治嬰幼兒睡眠障礙的發(fā)生。”
要科學地管理寶寶睡眠，有針對性地進行科學護理，媽媽們首先需要科學地認識并評估寶寶的睡眠質(zhì)量。中國睡眠研究會向家長推薦了7項標準，是用于科學判斷寶寶是否獲得了高質(zhì)量的睡眠。
1、你的寶寶是否每晚能在8~9時前就乖乖入睡？
2、寶寶晚上上床是不是20分鐘之內(nèi)就可以進入夢鄉(xiāng)？
3、寶寶的睡眠是否能夠一覺到天亮？或者最多只是偶然醒來一次？
5、是不是寶寶夜間從來都不會有張嘴呼吸、打鼾等特別現(xiàn)象？或者只是偶然會出現(xiàn)？
6、每天早上醒來后，寶寶會不會很乖地起床？
7、寶寶經(jīng)過一整夜睡眠后，白天是不是很有精神地和媽媽一起玩耍？
如果家長觀察自己寶寶在以上這些問題上表現(xiàn)比較好，那么就說明您的寶寶睡眠質(zhì)量不錯。
相對于成人來說，嬰兒的安穩(wěn)睡眠所需要的條件更多，比如舒適的睡眠環(huán)境、臥具，此外還需要一定的“助眠”系統(tǒng)。如何幫助寶寶睡得更香甜呢？劉教授認為，讓寶寶感到飽足和安全是非常重要的?！坝捎诿撾x子宮的環(huán)境還不長，嬰兒常常對周圍環(huán)境缺乏安全感，如果家長能對此有充分的理解，就不會責怪孩子為什么睡覺的時候老是哭鬧。孩子哭鬧時，只要讓他們舒服、安全，想不讓他睡都難?！?BR> 據(jù)了解，營造安全感的方式包括科學的懷抱方式、提供吮吸物等等，而最好的方法就是讓寶寶逐漸學會自我安撫，允許寶寶吮手指是正確的方式。因為“為了能夠認知這個世界，嬰兒必須找到一個使自己身體和情緒安靜下來的方法，吮手指是一個行之有效的途徑?！?BR> 此外，如果寶寶缺鈣、身體不適或情緒不穩(wěn)也會影響睡眠。尤其是接種疫苗后，寶寶身體會有一些反應，如輕微發(fā)熱、食欲不振、煩躁等，這是正常的。這時候可以給寶寶多飲水，一般1~2天就會自動消失。
學生睡眠工作方案篇十六
為避免學生課業(yè)負擔過重，學生睡眠時間不足，影響學生的健康成長和課堂教學質(zhì)量，違背素質(zhì)教育倡導的“全面發(fā)展"的教育理念，根據(jù)沈陽市教育局、法庫縣教育局《進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結合我校實際，制定以下方案。
1、為保證學生充足睡眠時間，學校指導家長和學生制定作息時間表（建議學生20:30——21:00入睡，早上6:30——7:00起床），每天睡眠時間應達到10小時。
2、做好學生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學生家長一封信等形式宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。家長做好督促，保證孩子的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。
3、學校加強對作息制度實施情況的監(jiān)督和指導，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。
1、學生上午上課時間固定為8:20，第一趟校車7:10前不得入校，葉茂臺村等走讀學生7:30前不得入校。各個班級不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。
2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，由家長提出書面申請，待批準后，學校提前開門，安排值日教師看護，學生在教室進行自習或安排在操場開展足球、健身等活動。
3、因錯時就餐，所有班級每天上午均安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動時間，每天保證一節(jié)體育課或者體活課，全面完成教學任務。
4、學校督促各年級各班級嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。小學一、二年級不留書面作業(yè)，其他年級課外作業(yè)總量控制在1小時之內(nèi)(以中等水平學生完成作業(yè)時間為準),教師指導學生利用好自習或課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。家長配合學校要及時督促學生認真完成作業(yè)，發(fā)現(xiàn)問題及時與老師溝通。
5、葉茂臺小學將在5月前執(zhí)行新的作息時間。
嚴禁學生帶手機進校園，教師定期進行檢查。告訴學生和家長不得帶手機的原因，不用手機布置作業(yè)或要求學生利用手機完成作業(yè)。在家家長要教育、監(jiān)督學生完成作業(yè)后可進行課外閱讀、家務勞動和適當?shù)捏w育活動。如果一定要用手機查詢資料，要在家長監(jiān)督下完成。
1、強化職責。切實履行落實中小學生作息時間的管理職責，完善工作機制，從實際出發(fā)合理安排作息時間。校長是第一責任人，要切實履行好規(guī)范辦學行為、加強學校管理的責任。
2、增強溝通。學校要通過家長委員會、家長學校等積極搭建家校交流平臺，引導家長樹立正確教育觀念，做好對學生科學作息的指導。小學生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學校要將作息時間通過校務公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。
3、抓好落實。學校要制定具體的方案。對于少數(shù)學生因特殊情況，確需提前在學校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到校或延遲離校的，學校要安排工作人員做好值班工作，加強管理和服務，確保學生在校安全。
學生睡眠工作方案篇十七
一、作息時間及課程安排。
1、根據(jù)上級文件要求小學生上午上課時間不早于8:20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校將上午第一節(jié)課定為xx:xx分，下午到校時間為xx:xx分，xx:xx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為xx:xx分，下午離校時間為xx:xx分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學生睡眠。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的.，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
四、預估問題及解決措施。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午、下午的第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整小學生作息時間，推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
學生睡眠工作方案篇十八
為進一步做好龍泉街道中心小學小學生睡眠管理工作,確保學生享有充足睡眠時間,促進學生身心健康發(fā)展,根據(jù)教育部印發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)，《通知》中明確了學生睡眠時間要求:小學生必要睡眠時間應達到10小時，就寢時間一般不晚于21:20，結合我校實際,制定以下方案。
(一)保障學生睡眠時長,合理安排就寢時間。
為保證學生充足睡眠時間,學校和班主任指導家長和學生制定作息時間表。
2.小學生就寢時間一般不晚于21:20。
3.宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。
(二)科學安排學校作息時間,加強學生作業(yè)管理。
1.小學上午上課時間不早于8:20,不得要求學生提前到校參加統(tǒng)的教育教學活動,合理引導學生延后到校時間。
2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學生,學校提前開門,安排學生在教室進行自習或室外體育活動。
3.學校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學生午時間的前提下,每天上午安排4節(jié)課,下午安排3節(jié)課,保證總體課時量的合理安排,確保全面完成教學任務。
4.在4月底前執(zhí)行新的作息時間。
5.加強學生作業(yè)的統(tǒng)籌管理,指導學生利用好自習或課后服務時間,使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),不留家庭作業(yè)。
(三)加強宣傳引導,強化督導檢查。
1.學校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性,家校社共育,共同保障學生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系,并及時向市教體局報送學生睡眠管理落實情況。
3.對于落實加強中小學生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的.班級,學校要對其班主任進行約談,并形成規(guī)范的書面記錄,作為績效考核的重要依據(jù)。
(四)落實具體責任制。
實行“加強中小學生睡眠管理工作”工作領導責任制。嚴格要求、嚴格管理、嚴格考核。
成立進一步加強小學生睡眠管理工作領導小組:。
組長:王瑋。
副組長:李娜王新偉。
成員:王洪武、孫瑜、王培培、劉勇。
由龍泉街道中心小學王瑋校長監(jiān)督并落實完善龍泉街道中心小學進一步加強小學生睡眠管理工作，成員具體負責進一步加強小學生睡眠管理工作的實施。
學生睡眠工作方案篇十九
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，結合教育部之前印發(fā)的《中小學學生近視防控工作方案》中對抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長，學校特成立了學生睡眠管理小組：
組長：xxx、
副組長：xxx。
成員：各班班主任任課教師家委會成員。
1、加強宣傳。通過晨會、主題班會、專家講座、櫥窗宣傳等方式，讓學生知道：睡眠是機體復原和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。
2、調(diào)整學校作息時間。上午上課時間不早于8：20，學生一天在校時間不多于6小時，為確保學生每天睡眠時間不少于10小時提供保障。
3、建立家庭作業(yè)監(jiān)督小組。學校由一把手校長任組長，班級由班主任任組長。一二年級每天不允許有書面的家庭作業(yè)，三至六年級班主任每天放學前匯總各學科作業(yè)，基于中等學生計算出大概的作業(yè)時間。如發(fā)現(xiàn)總作業(yè)時間超過1小時，要協(xié)調(diào)各學科調(diào)整作業(yè)。學校家庭作業(yè)監(jiān)督小組不定期進行家庭作業(yè)量的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)問題，及時提出批評。同時，學校家庭作業(yè)監(jiān)督小組還將對作業(yè)內(nèi)容進行分析，堅決杜絕一句話作業(yè)、嚴重重復機械性作業(yè)。
4、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系。發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。家委會定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
1、建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
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學生睡眠工作方案篇二十
一、活動主題：
健康睡眠，遠離慢病。
二、活動目的：
向全校同學宣傳世界睡眠日，提高對睡眠重要性的認。
識，呼吁大家合理安排時間，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證每天的`睡眠時間；呼吁同學們對中老年人身體健康的關注，提醒大家多關愛自己的父母。
三、活動背景：為喚起全體同學對睡眠重要性的認識，，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且驗榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關。
中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康睡眠遠離慢病”，據(jù)報導，在重重壓力下，我國一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3。21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時，66%網(wǎng)友睡覺時會經(jīng)常作夢。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。
報導說，睡眠不足和其他睡眠障礙對于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領計算機工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。
20xx年國際世界睡眠日活動主題為“xxx”，我們這次活動的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關愛親人健康”，由于大學生所處的社會背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動的意義，不僅僅在于想同學們宣傳世界睡眠日，同時也向大家呼吁對中老年人身體健康的關注，提醒大家多關愛自己的父母。
四、活動準備：
1、3月19日之前，計算機學院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板（介紹計算機學院和理學院的心理流動站）；理學院心理自助中心做一塊展板（介紹世界睡眠日）。
2、3月13日之前，由計算機學院心理自助中心團輔部擬定宣傳單，并打印出來（300張）；在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。
3、3月19日前，由理學院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。
4、3月19日前，理學院心理自助中心購買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。
5、3月19日前，由計算機學院心理自助中心準備一些關于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。
6、3月19日晚，計算機學院心理自助中心與理學院心理自助中心活動負責人將活動具體安排到個人。
五、活動內(nèi)容：
活動主要以戶外宣傳的形式展開，當天（3月20日）由計算機學院心理自助中心以及理學院心理自助中心做好宣傳工作：
2、十一點活動正式開始，每塊展板由兩人講解，由十。
人組成宣傳隊在周圍向同學發(fā)放宣傳單，并進行宣傳；
3、扎氣球趣味答題活動：將一塊空展板劃分成若干塊。
小區(qū)域，并編以編號，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請同學在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)木幪査O置的問題，回答正確者可獲得相應紀念小禮品。
活動當天，由兩名中心成員向同學負責活動講解以及活動安全監(jiān)督，一名同學負責想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學負責問題的提問以及禮品的贈送。
4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，
每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結束時，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀念小禮品。
活動當天，由中心安排一人負責擊鼓，兩人負責秩序的維護，一人負責禮品的贈送。
5、“提高睡眠質(zhì)量，關愛親人健康”簽名活動：由兩名中心成員向同學宣傳世界睡眠日，并邀請同學在條幅上簽字留念，讓同學們加深對世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習慣，提升此次活動的意義。
六、活動結束：
由計算機及理學院心理自助中心安排人員做好場地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學院心理自助中心做好活動總結。
七、經(jīng)費預算：
【活動注意事項】。
1、活動各部份具體展開由計算機學院心理自助中心的策劃書為準。
2、本活動最終解釋權歸中國礦業(yè)大學管理學院心理自助中心。
學生睡眠工作方案篇一
為保證學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展根據(jù)教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，和上級教育行政部門的要求，本著精細化管理、人性化服務的原則，制定本制度。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。我校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，最遲于21：20入睡，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
從保證學生充足睡眠需要出發(fā)，每天上午不得早于8：20上課，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校將提前開門、妥善安置。
學校不斷提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用課堂教學時間或課后服務時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。提醒家長注意校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20：30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。
學生睡眠工作方案篇二
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排中學學生上學時間，保證中學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，結合我校實際情況特制定本方案。
領導小組。
組長：
副組長：
成員：各年級組長、班主任。
1.學校要嚴格控制學生在校時間，早晨中學生上課時間不早于8：00。任何人不得以任何理由隨意延長學生在校上課學習時間。
2.嚴禁節(jié)假日上課或有償補課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，不得要求學生參加任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。強化家校合作，避免“校內(nèi)減負、校外增負”現(xiàn)象，保障學生睡眠時間。
3.家長應督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習慣。晚上休息時間小學生不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。學校和家庭及有關方面應共同努力，確保小學生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整我校學生作息時間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
學生睡眠工作方案篇三
為促進學生健康成長、全面發(fā)展，切實減輕小學生過重課業(yè)負擔，根據(jù)教育局加強中小學生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。
成立“五項管理”工作領導小組。
組長：史小平。
副組長：杜明芬張波樊庭甫李曉梅。
成員：全體中層領導、班主任。
辦公室設在德體藝衛(wèi)處，由劉晴任工作小組組長，陳師玉、李淑君、李小莉任工作成員。
首先要學習上級下發(fā)的相關文件，做到學校領導、教師全員學習，學習全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規(guī)定的內(nèi)容。
1.嚴禁帶入校園。原則上學生不得將個人手機、電話手表等帶入校園，禁止將手機帶入課堂，電話手表設置成課堂禁用。
2.規(guī)范作業(yè)布置。加強課堂教學和作業(yè)管理，教師應通過課堂板書方式給學生當面布置作業(yè)，不得用手機布置作業(yè)，不得要求學生利用手機完成作業(yè)。
3.加強教育引導。通過國旗下講話、班隊會、心理輔導、校規(guī)校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高學生信息素養(yǎng)和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。
4.做好家校溝通。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，嚴格控制學生居家使用電子產(chǎn)品，防止學生沉迷網(wǎng)絡。家長老師及時保持溝通，掌握學生身心健康狀況，形成家校協(xié)同育人合力。
1.嚴格作業(yè)設計。學校分學段、分學科指導教師從學與教的視角思考作業(yè)內(nèi)涵，嚴格作業(yè)設計，研制作業(yè)內(nèi)容，規(guī)范作業(yè)布置的質(zhì)與量，合理作業(yè)評價，嚴禁布置機械性、重復性、懲罰性、隨意性等低效作業(yè)。
2.嚴把作業(yè)難度。嚴格執(zhí)行國家課程標準和課程方案，科學制定并認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不布置難度水平超過課標要求的作業(yè)。
3.嚴控作業(yè)總量。一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級書面家庭作業(yè)不超過60分鐘。學科各科作業(yè)實施三級審核制度：班主任、備課組長、教導處，每天、每周對作業(yè)的質(zhì)與量、多少進行審核，簽字確認。學校定期和家長了解情況。
4.嚴肅作業(yè)批改。教師必須親自批改作業(yè)，提倡作業(yè)全批全改、要留就批改，不得應付性批改。不得給家長布置或變相布置作業(yè)檢查任務，不得要求家長檢查、批改作業(yè)。
5.規(guī)范班級交流。學校制定班級微信群、qq群、企業(yè)微信等使用規(guī)定，班級群只能用作學校教師和家長在教育教學方面的溝通和相關緊急事項的通知，除因疫情防控等原因有特殊要求之外，嚴禁老師在班級群布置家庭作業(yè)。每一個群的群主是主要負責人。
1.減輕課外負擔。家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞?，不拔苗助長，不給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好。定期組織針對家長的培訓，達到家校思想一致。
2.保證睡眠質(zhì)量。學生到校時間不得早于7：20，上課時間不得早于8:20。家長保證學生每天10小時的睡眠時間。
1.激發(fā)閱讀興趣。學校強化對學生閱讀的深入研究與指導，讓閱讀真正成為學生的學習習慣。學校組織開展讀書節(jié)等全民閱讀系列活動，使學生喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣，引導學生多讀書、讀好書、讀經(jīng)典，夯實學生文化知識基礎，激發(fā)學生的閱讀興趣。
2.推薦優(yōu)秀讀物。參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》，結合實際制定適合本校學生閱讀能力的推薦書目，向?qū)W生推薦經(jīng)典類和前沿類的優(yōu)秀讀物。
3.加強圖書建設。每班教室設置圖書角、圖書柜、小書籍等，方便學生閱讀，豐富閱讀體驗。
（五）加強體質(zhì)管理。
1.開展體育運動。學校開展陽光體育大課間活動，每天陽光運動不少于1小時。一至二年級4節(jié)體育與健康課，三至六年級3節(jié)體育與健康課，每個學生掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質(zhì)健康水平切實得到提高。教師不得“拖堂”或提前上課，保證學生每節(jié)課間休息并進行適當身體活動，減少靜態(tài)行為。
2.綜合防控近視。堅持做好每天上午第三節(jié)課后和下午第一節(jié)課后的眼保健操。非學習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學校30—40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。避免不良用眼行為，監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”的要求，讀寫連續(xù)用眼時間不超過40分鐘。
3.加強健康教育。通過有計劃地開展學校健康教育，培養(yǎng)學生的健康意識與公共衛(wèi)生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或者消除影響健康的危險因素，為一生的健康奠定堅實的基礎。
“五項管理”工作能否落到實處，關鍵在校長。要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
（一）每項工作都有專人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。
（二）召開全校教師大會傳達相關文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關文件給學生家長。
（三）“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統(tǒng)籌考慮,綜合施策,細化各項管理措施。
（四）“五項管理”工作不是階段性的工作，是學校日常工作的重要內(nèi)容。我們學校要堅持常抓不懈。
學生睡眠工作方案篇四
20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
組長：
副組長：
成員：各班班主任。
1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2.學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的.問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
1.建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
學生睡眠工作方案篇五
為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部、教育廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》的要求，確保我校學生充足睡眠時間，現(xiàn)制定小學加強睡眠管理工作實施方案，請各校認真貫徹落實。
為保障學生睡眠管理工作有序、高效地開展，學校成立專項領導小組。領導小組負責制訂實施方案，組織指導與檢查學生睡眠管理，并深入各項活動。
（一）保障睡眠時間。
睡眠是促進身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護和提高學習能力、效率的重要保證。小學階段是學生身體發(fā)育的`關鍵階段，保證充足的睡眠尤為重要。各校要高度重視睡眠管理的重要性，切實采取措施，確保小學生每天睡眠時間不低于10小時。
（二）規(guī)范作息時間。
各校要按照四季作息時間表，進一步加強早晨、中午到校時間管理，不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。對于提前到校學生，應及時開門、妥善處置，做好值班看護工作。合理安排課間和中午休息，指導學生有序、適當活動，充分休息。加強中午在校就餐學生管理，嚴禁集體上課。
各校要充分認識到作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)健康五項管理之間的聯(lián)系，統(tǒng)籌管理學生作業(yè)、課外閱讀、使用手機等電子產(chǎn)品、睡眠與體育鍛煉活動時間，達到促進學生身心健康全面成長的目的。要進一步加強課堂教學研究，提高課堂學習效益，堅決摒棄機械抄寫、機械背誦、加班加點等“填鴨式”教學手段和不當做法，努力實現(xiàn)“輕負擔，高質(zhì)量”。要廣泛組織體育、藝術等社團活動，教育學生合理利用時間，處理好學習與休息之間的關系，努力發(fā)展個性特長。
（四）家校合力育人。
各校要通過家長學校、家長會等形式，加強睡眠指導，引導家長認識孩子充足睡眠的重要性，教育家長不過度參加課外培訓，不額外增加學習負擔，保障孩子睡眠時間，營造安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。要通過微信公眾號、告學生家長一封信等形式大力普及科學睡眠常識，宣傳加強睡眠管理政策要求，交流學校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗和做法，凝聚共識，合力育人。
學生睡眠工作方案篇六
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，貫徹落實教育部、省、市、縣關于進一步做好中小學校手機管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求，結合我校實際，特制定此方案。
加強“五項管理"工作，是落實立德樹人根本任務的有效抓手,是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障，是促進金中學生身心健康和培養(yǎng)良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導等問題，學校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進“五項管理”，以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學校發(fā)展共振、與學生成長共行，不斷提高學校管理水平和教育質(zhì)量,促進金中學生健康成長和全面發(fā)展，推進學校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。
為確保我?！拔屙椆芾怼惫ぷ黜樌七M，學校專門成立“五項管理”工作領導小組。
組長：黨委書記、校長。
副組長：黨委副書記、副校長、工會主席副校長。
黨委副書記成員：領導小組下設辦公室在政教處，同志兼任辦公室主任，負責學?！拔屙椆芾怼比粘９ぷ鳌?BR> 各部門、級部要明確專人負責此項工作。
(一)作業(yè)管理。
1、學?？刂茣孀鳂I(yè)總量，學生在校期間的作業(yè)時間安排在19：00----21：35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi)，作業(yè)總量不超過2.5小時/天。
2、學校將科學設計作業(yè)，各年級組、學科組、各班級根據(jù)學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。
3、教師對布置的作業(yè)進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。
4、教師不用手機在班級qq群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)，不要求學生利用手機完成作業(yè)。
5、家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學業(yè)負擔。
1、根據(jù)我校為全寄宿制學校的特點，早上上課時間為7：50。
2、學校和家長需了解科學睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學生應達到8小時。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00,晩上就寢時間為23：00----6：30。
3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養(yǎng)成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達到8小時。
4、教師、家長要每天關注學生的精神狀態(tài)，及時加強溝通。
5、學校定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測，請家長務必積極配合。
(三)手機管理。
1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點，學生不得攜帶手機進入校園,學校已為每間寢室配備有固定電話，用于學生與家長聯(lián)系。確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班主任提出書面申請、報備學校后方可帶入。
2、學校將在各班級設置手機保管處，學生進校后將手機交由班主任統(tǒng)一保管，節(jié)假日離校時領取歸還。帶入校園的手機，學生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護人，征得同意后方可使用。
3、上課期間，如監(jiān)護人要與孩子聯(lián)系，可通過班主任或者科任教師進行聯(lián)系溝通，在均無法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。
4、教師不用手機布置作業(yè)，不要求孩子利用手機完成作業(yè)。
5、家長應以身作則，加強對孩子使用手機的監(jiān)督管理，減少孩子使用手機時間，形成家校協(xié)同育人合力。
(四)讀物管理。
1、學校嚴格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物(含數(shù)字出版產(chǎn)品)，禁止任何人強制或者變相強制學生購買非新華書店購買的課外讀物。
2、學校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放，將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。
3、學校每學年參照《中小學生閱讀指導目錄》向孩子推薦課外讀物，設立校園、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。
4、學校信息中心需加強對學校網(wǎng)絡進行監(jiān)管，嚴防非法讀物進入校園。加強對學生網(wǎng)絡安全教育，嚴禁利用電子設備打游戲、qq聊天、瀏覽不健康網(wǎng)頁。
5、學校將對孩子攜帶進入校園的讀物、教輔等進行管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物、問題教輔等及時處置，消除不良影響。
6、家長應在正規(guī)渠道購買課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向，符合孩子認知發(fā)展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內(nèi)容積極向上，對于不適當?shù)臅皶r禁止閱讀。
7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書。
(五)體質(zhì)管理。
1、學校嚴格按照國家課程標準，每周開展2節(jié)體育與健康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動，全面提升中小學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
2、學校每學期開展體育節(jié)等活動，家長要積極支持、鼓勵孩子參加學校體育活動。爭取體育活動人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質(zhì)。
3、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測，并及時將孩子的體質(zhì)健康測試結果和健康體檢結果反饋給家長。
4、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)孩子1-2項體育運動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。
5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質(zhì)異常的情況，家長要及時如實告知班主任和學校，以防突發(fā)事件發(fā)生。
各級部、各部門務必高度重視，推進“五項管理"落在實處。全體教職工、學生及家長對“五項管理”享有監(jiān)督權，對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話：xxxxxxxx。
學生睡眠工作方案篇七
抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
睡眠管理小組：
組長：
副組長：
成員：各班班主任。
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
2、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3、全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
1、建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
學生睡眠工作方案篇八
為落實教育部、市教委、區(qū)教育局對中小學生睡眠管理的有關要求，全面促進中小學生健康成長。落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下:。
組長：張建生。
副組長：李浩然王思敏。
成員：各班班主任。
學校發(fā)揮主導責任，把科學睡眠宣傳教育納入師生教育內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對中小學生健康成長的極端重要性。提高教師思想認識，關注學生在校的精神狀態(tài)，建立學生睡眠及時反饋機制。引導家長發(fā)揮學生睡眠管理的主體作用，避免跟風報班增加學生課外負擔。指導學生合理制定家庭作息時間，家校協(xié)同共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中規(guī)定睡眠時間，小學生每天睡眠應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。
2.統(tǒng)籌學校作息時間。
根據(jù)區(qū)教育局關于學生睡眠管理工作的通知精神，結合學校實際，執(zhí)行新的作息時間。上午8:20上課，11:15放學，下午2:35上課，5:30放學，老師上午7:50到校，下午2:15到校，待學生全部離校后方可離校。各班嚴格執(zhí)行學校作息時間，不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，不要在校外徘徊聚集，及時進校，由班主任妥善安置。學校根據(jù)季節(jié)變化等因素合理調(diào)整作息時間。
3.指導學生合理安排就寢時間。
小學生就寢一般不晚于21:20，家長應督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
1.規(guī)范作業(yè)管理。
一是學校制定作業(yè)管理制度，建立以校長為第一責任人的工作機制，明確相關部門職責及教師工作要求。優(yōu)化作業(yè)設計，加強對作業(yè)來源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過程管理，加強作業(yè)與備課、上課、輔導、評價等教學環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設計。鼓勵分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個性化作業(yè)，要堅持五育并舉，強化體育、勞動和實踐類作業(yè)，進一步創(chuàng)新適應不同學生學習需要的作業(yè)形式。強化作業(yè)統(tǒng)籌，加強學科組和年級組的統(tǒng)籌，定期檢查和統(tǒng)計各年級作業(yè)的總量及批改情況，分析作業(yè)質(zhì)量，每學期開展一次有關作業(yè)情況的問卷調(diào)查，并形成調(diào)查報告。
二是嚴格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。小學一、二年級不得布置書面家庭作業(yè)，可在校內(nèi)安排適當鞏固練習；小學其他年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘。
三是規(guī)范作業(yè)布置。課后書面作業(yè)以教材課后練習、學校統(tǒng)一征訂的教輔資料為主，其他課后的探究性學習、習作練習、閱讀及書寫訓練等學業(yè)安排布置，均應根據(jù)課程計劃及課程實施情況安排。嚴格執(zhí)行國家課程標準和課程方案，科學制定并認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不布置難度水平超過課標要求的作業(yè)。堅決杜絕給學生布置機械性、重復性、高難度的作業(yè)，雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量，不準用增加作業(yè)量的方式懲罰或變相懲罰學生，特別是教師不得通過微信、qq、釘釘?shù)劝嗉壗涣魅翰贾眉彝プ鳂I(yè)。
四是嚴肅作業(yè)批改。教師要對布置的學生作業(yè)全批全改，不得要求學生自批自改。要求學生對錯誤作業(yè)及時訂正，及時做好向?qū)W生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解，認真分析學情，對學習困難的學生要做好答疑輔導工作。不得給家長布置或者變相布置作業(yè)，不得要求家長檢查和批改作業(yè)。
2.規(guī)范校外培訓機構治理。
加強校外培訓機構管理，培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，擠占學生休息時間。
學校通過多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機帶入課堂，同時通過多種方式滿足學生應急通話需求。要防止學生因沉迷手機影響正常睡眠，損害身心健康。
貫徹教育部《中小學生課外讀物進校園管理辦法》，做好學生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實履行進校園課外讀物推薦的主體責任。落實好教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學生課外讀物的12條負面清單，指導學生養(yǎng)成健康閱讀的良好習慣，保障睡眠時間。
把增強學生體質(zhì)作為學校管理的重要內(nèi)容，全面提高學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。要嚴格落實國家體育與健康課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動時間不少于1小時。要指導學生養(yǎng)成科學鍛煉的生活方式，提高睡眠質(zhì)量。
學生睡眠工作方案篇九
為深入貫徹教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作》的通知精神，落實省、市相關文件部署，進一步加強學生睡眠管理工作，促進學生生身心健康發(fā)展，結合我校實際情況，特制定此方案。
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學生課堂效率的提高，學習成績的提升，身心健康的發(fā)展，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)，充足的高質(zhì)量睡眠對于中學生健康發(fā)展的極為重要。
做好睡眠管理的組織者，各年級要結合主題班會、學生活動、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向?qū)W生、家長以及教師大力普及睡眠知識，廣泛宣傳科學睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理，共同關注和改善學生的睡眠健康情況。
1.加強家校合作。
為保證學生充足睡眠時間，各學部要定期通過印發(fā)《致家長一封信》、召開家長會、班級微信群等形式向家長廣泛宣傳，加強中小學生睡眠管理工作的重要意義，科學指導學生每天達到充足睡眠時間（初中生應達到9小時），就寢時間合理（初中生一般不晚于22:00）。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，保證充足睡眠。
教師應做好睡眠管理的指導者。引導廣大家長積極培養(yǎng)學生養(yǎng)成早睡早起的好習慣，為孩子設立固定的睡眠時間，營造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的使用時長，確保孩子身心放松，睡眠充足。此外，學校、家長要通過心理疏導等方式，幫助孩子做好情緒管理，讓他們充分釋放壓力，做到平心靜氣入睡。
2.合理安排作息。
按照上級部門要求，結合當前防疫實際，實行錯峰上學機制，上課時間不早于8:00，學校不要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校將做好統(tǒng)計，提前開門，每年級配備老師值班做好秩序維護和安全管理，使其得到妥善安置。
保障學生課間休息時間，大課間活動時間，午休時間，合理安排下午上課時間。對于住宿學生，加強宿舍管理，合理安排晚上熄燈時間，引導學生按時就寢、文明就寢，減少相互干擾。
3.加強作業(yè)管理。
嚴格按照有關規(guī)定要求，進一步完善作業(yè)管理實施方案和管理制度，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，強化有效監(jiān)管，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，切實提高作業(yè)效度，避免因作業(yè)負擔過重擠占學生睡眠時間。
4.提高教學效率。
面對學生在校時間、課堂教學時間縮短的實際問題，要不斷深化教育教學改革，深入理解學科特點、知識結構、思想方法、科學把握學生認知規(guī)律，上好每一堂課，切實提升課堂教學實效。及時關注學生在校學習狀態(tài)，根據(jù)學生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結合學生個性差異和學科知識掌握等情況，及時與家長溝通，引導學生充分利用課后時間查缺補漏，加強薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學習，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。
5.做好課后服務。
充分利用課后服務中作業(yè)輔導時段，安排學生集中完成作業(yè)，教師提供個別化輔導，幫助有需要的學生解決作業(yè)中的難點、疑點，力爭使得學生在校完成大部分書面作業(yè)，確保學生可以按時入眠。
1.建章立制，規(guī)范管理。
構建學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理，形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價。
學校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
學生睡眠工作方案篇十
我國教育重點工作之一就是要促進學生身心健康全面發(fā)展，對小學生睡眠做出了嚴格要求，針對小學生睡眠管理，結合我校實際，特制定《椒江區(qū)中山小學睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：
1、認真貫徹執(zhí)行“小學生每天達到10小時睡眠時間”。
2、配合家長做好學生的睡眠管理。
組長：xx。
副組長：xxx。
成員：xxx、xxx、xxx及各教研組長、備課組長；
（一）認真執(zhí)行學校作息時間表。
上午：8：20—11：15；
中餐時間：11：15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務時間：16：00—17：30。
每天保證學生在校至少一小時的活動時間。
（二）提高對調(diào)整學校作息時間重要性的認識，調(diào)整作息時間關系到學生的身心健康，關系到減輕小學生過重課業(yè)負擔的落實和素質(zhì)教育的實施。
充分認識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，認真執(zhí)行有關規(guī)定。
（三）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教育行政部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽。
（四）學校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。
（五）做好學生家長的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，晚睡時間一般不超過21：30，充分保證學生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況，對于侵占學生休息時間的給予批評教育。
（六）減輕學生的課外負擔，家庭作業(yè)要利用課服時間指導學生完成。
嚴禁在職教師利用休息時間參與有償補課，或為償補課提供服務，不得向?qū)W生及家長推薦補課機構。家長不要給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。
學生睡眠工作方案篇十一
為認真落實教育部辦公廳印發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔〕11號）和教育部等九部門《關于印發(fā)中小學減負措施的通知》（教基〔〕26號）等有關文件精神，保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，xxx市實驗中學現(xiàn)制定如下實施方案。
一、明確學生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，初中生應達到9小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。
二、統(tǒng)籌安排學校作息時間。學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的.教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。
三、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。學校要提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
四、指導提高學生睡眠質(zhì)量。教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
五、加強學生睡眠監(jiān)測督導。要高度重視做好學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。要設立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
學生睡眠工作方案篇十二
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排小學上學時間，保證小學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。
領導小組
組長：
副組長：
成員：
1、根據(jù)上級文件要求小學生上午上課時間不早于8:20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校將上午第一節(jié)課定為xxxx分，下午到校時間為xxxx分，xxxx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為xxxx分，下午離校時間為xxxx分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午、下午的第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整小學生作息時間，推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
學生睡眠工作方案篇十三
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)制定我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
1、學校層面。
學校把科學睡眠宣傳教育與管理納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力宣傳普及。
教師了解分析目前學生的睡眠狀況，針對學生睡眠的實際情況進行科學性研究，制定相關行動策略，以促進學生保障睡眠時間，提高學生睡眠質(zhì)量。教師在教育學生的同時還要引導、配合家長加強過程管理，豐富評價方式，培養(yǎng)學生良好的生活、睡眠習慣。
2、家庭層面。
家長要增強對孩子睡眠重要性的認識，同時參照學校的促進學生健康睡眠的行動指南，做好孩子睡眠管理工作，保障孩子的睡眠時間，改善孩子的睡眠質(zhì)量，家校聯(lián)動共同促進學生的.健康發(fā)展。
學生要明白睡眠對于自身健康成長的意義，要重視自己的睡眠情況，增強自我管理意識，培養(yǎng)良好作息習慣，努力讓自己擁有高質(zhì)量的睡眠。
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生就寢時間一般不晚于21：20，學生每天睡眠時間為10小時。
2、豐富科學睡眠宣傳課程。通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力宣傳普及健康睡眠宣傳教育。增強師生、家長的健康睡眠意識，積極引導共同參與到學生睡眠管理中來。
3、學校切實做好減負增效工作，加強作業(yè)管理，各科教師嚴格按規(guī)定控制課外作業(yè)，班主任合理調(diào)控作業(yè)總量(一、二年級不布置書寫作業(yè)，其他年級每天書面作業(yè)完成時間不超過60分鐘)。優(yōu)化作業(yè)設計，落實減負增效。對不能按時完成作業(yè)的學生進行針對性幫助和輔導并調(diào)整作業(yè)。
4、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
5、教師對于個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
6、全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
減輕課外學業(yè)負擔。家長應該切實減輕孩子學業(yè)負擔，不要自行布置孩子課外作業(yè)，不盲目參加課外培訓，不跟風報班，應根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇。避免發(fā)生學校減負、家庭增負的現(xiàn)象，從而占用孩子的睡眠時間。
1、建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將學生睡眠情況納入學生體質(zhì)監(jiān)測的范圍內(nèi)，將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
學生睡眠工作方案篇十四
睡眠是促進身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護和提高學習效率的重要保障，學校高度重視睡眠管理的重要性，現(xiàn)根據(jù)教育部辦公廳、省教育廳辦公室關于《進一步加強中小學生睡眠管理工作》的有關通知，制定我校學生睡眠管理工作方案。通過切實有效的工作，努力保障學生充足睡眠。
小學階段是學生身體發(fā)育的關鍵時期，保證充足的睡眠尤為重要，因此要大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好的.睡眠習慣，引導家長重視并做好學生睡眠管理，切實通過規(guī)范學校作息時間和作業(yè)量來保證學生睡眠的時間。
成立學生睡眠管理工作領導小組，全面負責此項工作的開展。
組長：xxx。
副組長：xxx、xxx、xxx。
督導：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx。
成員：全體教師。
領導小組下設辦公室，由校長助理xxx、xxx兼任辦公室主任，負責日常工作。
1、全面動員部署，深入宣傳，廣泛動員，統(tǒng)一思想，提高認識，充分認識學校睡眠管理工作的重要意義。召開全體教師會，及時落實睡眠管理工作精神，切實保障學生睡眠時間達到十小時。
2、規(guī)范作息時間。
3、嚴格控制作業(yè)量，以年級組、備課組為單位統(tǒng)籌各學科日常及假期基礎性作業(yè)和彈性作業(yè)總量，有序安排實踐作業(yè)、跨學科作業(yè)，確保作業(yè)總量控制在合理范圍之內(nèi)，一、二年級可布置適當?shù)倪m合兒童年齡特點的課外閱讀、口語交際、探究活動、手工制作、勞動實踐等體驗作業(yè)，不得布置書面家庭作業(yè)。三到五年級家庭作業(yè)時間不超過30—60分鐘，設立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映意見和問題渠道，及時查處因布置作業(yè)多，影響睡眠等突出問題。
4、家校合力育人。通過家長學校、家長會等形式加強睡眠指導，引導家長認識孩子充足睡眠的重要性，教育家長不過度安排孩子參加課外培訓，不額外增加學生學習負擔，保證孩子充足睡眠，營造安全、安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，通過微信公眾號、學校網(wǎng)站、致家長一封信等形式，大力普及科學睡眠知識，宣傳加強睡眠管理政策的要求，交流學校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗合作，凝聚共識，合力育人。
3、開展自查、自糾、整改活動。
學校組織教師開展自查自糾活動，一查有無要求學生提前到校，未執(zhí)行學校作息時間等行為。二查教師布置的作業(yè)總量是否達標，是否加重學生課業(yè)負擔和精神負擔等問題。要求教師根據(jù)自身情況自查，寫自查報告。對突出問題進行限期整改。
1、各班要把學生睡眠管理作為學校工作的重要內(nèi)容，切實加強組織領導，提高認識，廣泛發(fā)動，深入開展系列活動，保證學生的睡眠時間能夠達標。
2、建立健全長效機制，學校把學生睡眠管理工作作為目標管理的一項考核任務，與教育教學改革班級管理考評結合起來，建立健全教育引導，宣傳監(jiān)督考核獎懲并重的長效機制，保證學生睡眠管理工作達標。
學生睡眠工作方案篇十五
3月21日是“世界睡眠日”，中國睡眠研究會將今年我國的主題確定為“科學管理睡眠”。嬰幼兒睡眠質(zhì)量直接關系到其發(fā)育和認知能力的發(fā)展，而科學睡眠習慣的建立，更會對寶寶的一生產(chǎn)生重要的意義。
研究中顯示，我國城市5個寶寶當中，就有至少一個存在睡眠質(zhì)量問題。對于年輕父母來說，寶寶的睡眠規(guī)律和狀況比成年人更難掌握和調(diào)理。專家表示：“科學管理嬰幼兒的睡眠，就是要在科學認識和衡量嬰幼兒睡眠質(zhì)量的基礎上，建立科學的睡眠習慣，從而有效防治嬰幼兒睡眠障礙的發(fā)生。”
要科學地管理寶寶睡眠，有針對性地進行科學護理，媽媽們首先需要科學地認識并評估寶寶的睡眠質(zhì)量。中國睡眠研究會向家長推薦了7項標準，是用于科學判斷寶寶是否獲得了高質(zhì)量的睡眠。
1、你的寶寶是否每晚能在8~9時前就乖乖入睡？
2、寶寶晚上上床是不是20分鐘之內(nèi)就可以進入夢鄉(xiāng)？
3、寶寶的睡眠是否能夠一覺到天亮？或者最多只是偶然醒來一次？
5、是不是寶寶夜間從來都不會有張嘴呼吸、打鼾等特別現(xiàn)象？或者只是偶然會出現(xiàn)？
6、每天早上醒來后，寶寶會不會很乖地起床？
7、寶寶經(jīng)過一整夜睡眠后，白天是不是很有精神地和媽媽一起玩耍？
如果家長觀察自己寶寶在以上這些問題上表現(xiàn)比較好，那么就說明您的寶寶睡眠質(zhì)量不錯。
相對于成人來說，嬰兒的安穩(wěn)睡眠所需要的條件更多，比如舒適的睡眠環(huán)境、臥具，此外還需要一定的“助眠”系統(tǒng)。如何幫助寶寶睡得更香甜呢？劉教授認為，讓寶寶感到飽足和安全是非常重要的?！坝捎诿撾x子宮的環(huán)境還不長，嬰兒常常對周圍環(huán)境缺乏安全感，如果家長能對此有充分的理解，就不會責怪孩子為什么睡覺的時候老是哭鬧。孩子哭鬧時，只要讓他們舒服、安全，想不讓他睡都難?！?BR> 據(jù)了解，營造安全感的方式包括科學的懷抱方式、提供吮吸物等等，而最好的方法就是讓寶寶逐漸學會自我安撫，允許寶寶吮手指是正確的方式。因為“為了能夠認知這個世界，嬰兒必須找到一個使自己身體和情緒安靜下來的方法，吮手指是一個行之有效的途徑?！?BR> 此外，如果寶寶缺鈣、身體不適或情緒不穩(wěn)也會影響睡眠。尤其是接種疫苗后，寶寶身體會有一些反應，如輕微發(fā)熱、食欲不振、煩躁等，這是正常的。這時候可以給寶寶多飲水，一般1~2天就會自動消失。
學生睡眠工作方案篇十六
為避免學生課業(yè)負擔過重，學生睡眠時間不足，影響學生的健康成長和課堂教學質(zhì)量，違背素質(zhì)教育倡導的“全面發(fā)展"的教育理念，根據(jù)沈陽市教育局、法庫縣教育局《進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結合我校實際，制定以下方案。
1、為保證學生充足睡眠時間，學校指導家長和學生制定作息時間表（建議學生20:30——21:00入睡，早上6:30——7:00起床），每天睡眠時間應達到10小時。
2、做好學生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學生家長一封信等形式宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。家長做好督促，保證孩子的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。
3、學校加強對作息制度實施情況的監(jiān)督和指導，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。
1、學生上午上課時間固定為8:20，第一趟校車7:10前不得入校，葉茂臺村等走讀學生7:30前不得入校。各個班級不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。
2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，由家長提出書面申請，待批準后，學校提前開門，安排值日教師看護，學生在教室進行自習或安排在操場開展足球、健身等活動。
3、因錯時就餐，所有班級每天上午均安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動時間，每天保證一節(jié)體育課或者體活課，全面完成教學任務。
4、學校督促各年級各班級嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。小學一、二年級不留書面作業(yè)，其他年級課外作業(yè)總量控制在1小時之內(nèi)(以中等水平學生完成作業(yè)時間為準),教師指導學生利用好自習或課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。家長配合學校要及時督促學生認真完成作業(yè)，發(fā)現(xiàn)問題及時與老師溝通。
5、葉茂臺小學將在5月前執(zhí)行新的作息時間。
嚴禁學生帶手機進校園，教師定期進行檢查。告訴學生和家長不得帶手機的原因，不用手機布置作業(yè)或要求學生利用手機完成作業(yè)。在家家長要教育、監(jiān)督學生完成作業(yè)后可進行課外閱讀、家務勞動和適當?shù)捏w育活動。如果一定要用手機查詢資料，要在家長監(jiān)督下完成。
1、強化職責。切實履行落實中小學生作息時間的管理職責，完善工作機制，從實際出發(fā)合理安排作息時間。校長是第一責任人，要切實履行好規(guī)范辦學行為、加強學校管理的責任。
2、增強溝通。學校要通過家長委員會、家長學校等積極搭建家校交流平臺，引導家長樹立正確教育觀念，做好對學生科學作息的指導。小學生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學校要將作息時間通過校務公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。
3、抓好落實。學校要制定具體的方案。對于少數(shù)學生因特殊情況，確需提前在學校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到校或延遲離校的，學校要安排工作人員做好值班工作，加強管理和服務，確保學生在校安全。
學生睡眠工作方案篇十七
一、作息時間及課程安排。
1、根據(jù)上級文件要求小學生上午上課時間不早于8:20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。根據(jù)林區(qū)家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校將上午第一節(jié)課定為xx:xx分，下午到校時間為xx:xx分，xx:xx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為xx:xx分，下午離校時間為xx:xx分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學生睡眠。
1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的.，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
四、預估問題及解決措施。
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午、下午的第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調(diào)整小學生作息時間，推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
學生睡眠工作方案篇十八
為進一步做好龍泉街道中心小學小學生睡眠管理工作,確保學生享有充足睡眠時間,促進學生身心健康發(fā)展,根據(jù)教育部印發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)，《通知》中明確了學生睡眠時間要求:小學生必要睡眠時間應達到10小時，就寢時間一般不晚于21:20，結合我校實際,制定以下方案。
(一)保障學生睡眠時長,合理安排就寢時間。
為保證學生充足睡眠時間,學校和班主任指導家長和學生制定作息時間表。
2.小學生就寢時間一般不晚于21:20。
3.宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜,確保充足睡眠。
(二)科學安排學校作息時間,加強學生作業(yè)管理。
1.小學上午上課時間不早于8:20,不得要求學生提前到校參加統(tǒng)的教育教學活動,合理引導學生延后到校時間。
2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學生,學校提前開門,安排學生在教室進行自習或室外體育活動。
3.學校在確保不取消陽光體育大課間和不壓縮學生午時間的前提下,每天上午安排4節(jié)課,下午安排3節(jié)課,保證總體課時量的合理安排,確保全面完成教學任務。
4.在4月底前執(zhí)行新的作息時間。
5.加強學生作業(yè)的統(tǒng)籌管理,指導學生利用好自習或課后服務時間,使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),不留家庭作業(yè)。
(三)加強宣傳引導,強化督導檢查。
1.學校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性,家校社共育,共同保障學生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系,并及時向市教體局報送學生睡眠管理落實情況。
3.對于落實加強中小學生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的.班級,學校要對其班主任進行約談,并形成規(guī)范的書面記錄,作為績效考核的重要依據(jù)。
(四)落實具體責任制。
實行“加強中小學生睡眠管理工作”工作領導責任制。嚴格要求、嚴格管理、嚴格考核。
成立進一步加強小學生睡眠管理工作領導小組:。
組長:王瑋。
副組長:李娜王新偉。
成員:王洪武、孫瑜、王培培、劉勇。
由龍泉街道中心小學王瑋校長監(jiān)督并落實完善龍泉街道中心小學進一步加強小學生睡眠管理工作，成員具體負責進一步加強小學生睡眠管理工作的實施。
學生睡眠工作方案篇十九
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，結合教育部之前印發(fā)的《中小學學生近視防控工作方案》中對抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長，學校特成立了學生睡眠管理小組：
組長：xxx、
副組長：xxx。
成員：各班班主任任課教師家委會成員。
1、加強宣傳。通過晨會、主題班會、專家講座、櫥窗宣傳等方式，讓學生知道：睡眠是機體復原和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。
2、調(diào)整學校作息時間。上午上課時間不早于8：20，學生一天在校時間不多于6小時，為確保學生每天睡眠時間不少于10小時提供保障。
3、建立家庭作業(yè)監(jiān)督小組。學校由一把手校長任組長，班級由班主任任組長。一二年級每天不允許有書面的家庭作業(yè)，三至六年級班主任每天放學前匯總各學科作業(yè)，基于中等學生計算出大概的作業(yè)時間。如發(fā)現(xiàn)總作業(yè)時間超過1小時，要協(xié)調(diào)各學科調(diào)整作業(yè)。學校家庭作業(yè)監(jiān)督小組不定期進行家庭作業(yè)量的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)問題，及時提出批評。同時，學校家庭作業(yè)監(jiān)督小組還將對作業(yè)內(nèi)容進行分析，堅決杜絕一句話作業(yè)、嚴重重復機械性作業(yè)。
4、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系。發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。家委會定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
1、建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
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學生睡眠工作方案篇二十
一、活動主題：
健康睡眠，遠離慢病。
二、活動目的：
向全校同學宣傳世界睡眠日，提高對睡眠重要性的認。
識，呼吁大家合理安排時間，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證每天的`睡眠時間；呼吁同學們對中老年人身體健康的關注，提醒大家多關愛自己的父母。
三、活動背景：為喚起全體同學對睡眠重要性的認識，，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且驗榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關。
中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康睡眠遠離慢病”，據(jù)報導，在重重壓力下，我國一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3。21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時，66%網(wǎng)友睡覺時會經(jīng)常作夢。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。
報導說，睡眠不足和其他睡眠障礙對于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領計算機工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。
20xx年國際世界睡眠日活動主題為“xxx”，我們這次活動的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關愛親人健康”，由于大學生所處的社會背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動的意義，不僅僅在于想同學們宣傳世界睡眠日，同時也向大家呼吁對中老年人身體健康的關注，提醒大家多關愛自己的父母。
四、活動準備：
1、3月19日之前，計算機學院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板（介紹計算機學院和理學院的心理流動站）；理學院心理自助中心做一塊展板（介紹世界睡眠日）。
2、3月13日之前，由計算機學院心理自助中心團輔部擬定宣傳單，并打印出來（300張）；在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。
3、3月19日前，由理學院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。
4、3月19日前，理學院心理自助中心購買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。
5、3月19日前，由計算機學院心理自助中心準備一些關于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。
6、3月19日晚，計算機學院心理自助中心與理學院心理自助中心活動負責人將活動具體安排到個人。
五、活動內(nèi)容：
活動主要以戶外宣傳的形式展開，當天（3月20日）由計算機學院心理自助中心以及理學院心理自助中心做好宣傳工作：
2、十一點活動正式開始，每塊展板由兩人講解，由十。
人組成宣傳隊在周圍向同學發(fā)放宣傳單，并進行宣傳；
3、扎氣球趣味答題活動：將一塊空展板劃分成若干塊。
小區(qū)域，并編以編號，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請同學在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)木幪査O置的問題，回答正確者可獲得相應紀念小禮品。
活動當天，由兩名中心成員向同學負責活動講解以及活動安全監(jiān)督，一名同學負責想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學負責問題的提問以及禮品的贈送。
4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，
每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結束時，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀念小禮品。
活動當天，由中心安排一人負責擊鼓，兩人負責秩序的維護，一人負責禮品的贈送。
5、“提高睡眠質(zhì)量，關愛親人健康”簽名活動：由兩名中心成員向同學宣傳世界睡眠日，并邀請同學在條幅上簽字留念，讓同學們加深對世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習慣，提升此次活動的意義。
六、活動結束：
由計算機及理學院心理自助中心安排人員做好場地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學院心理自助中心做好活動總結。
七、經(jīng)費預算：
【活動注意事項】。
1、活動各部份具體展開由計算機學院心理自助中心的策劃書為準。
2、本活動最終解釋權歸中國礦業(yè)大學管理學院心理自助中心。