當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務(wù)時，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足，找到自己的定位和方向。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
心理課心得體會篇一
心理課是大學(xué)生活中一門非常有趣且實用的課程。在這門課程中，我學(xué)到了很多有關(guān)人類思維和行為的知識，同時也深刻理解了自己和別人的心理過程。通過心理課，我不僅對自己的生活有了更深刻的認(rèn)識，也學(xué)會了更好地與他人相處。從這門課中，我收獲頗豐。
首先，心理課讓我對自己有了更深入的認(rèn)識。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了人的行為和決策背后的心理機(jī)制。通過了解自己的思維方式和感受方式，我更加理清了自己的內(nèi)心世界。我意識到自己往往會受到認(rèn)知偏差的影響，也會根據(jù)自己的情緒狀態(tài)來做出決策。通過理解這些心理過程，我能夠更好地控制自己的情緒和思維方式，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
其次，心理課教會了我如何與他人相處。在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了社交心理學(xué)的知識，了解了人們在社交場合中的心理過程。我了解到了人們常常受到他人的評價和認(rèn)同的影響，也了解到了與他人建立友好關(guān)系的重要性。通過學(xué)習(xí)社交技巧和溝通技巧，我能夠更好地與他人交流，并會更加關(guān)注他人的感受和需求。這讓我在與他人互動和解決沖突時更加得心應(yīng)手。
此外，心理課還讓我對心理健康有了更深入的了解。在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了壓力管理和情緒調(diào)節(jié)的方法。我了解到了壓力對身體和心理的影響，也學(xué)會了一些減輕壓力和保持心理健康的技巧。我意識到了自己在日常生活中常常會面臨一些壓力源，如學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系的壓力。通過學(xué)習(xí)心理課，我學(xué)到了應(yīng)對這些壓力的方法，能夠更好地保持心理健康。
最后，心理課還讓我對他人的行為有了更加寬容的心態(tài)。通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的知識，我了解到人們的行為往往是受到環(huán)境和個人經(jīng)歷的影響，而并非主觀惡意。這讓我對他人的行為有了更加理解和寬容的態(tài)度。我在與他人交往時會更多考慮對方的觀點和背景，也會更加尊重他人的感受和需求。這讓我的人際關(guān)系更加和諧，也更加愉快地與他人相處。
總而言之，通過心理課，我學(xué)到了很多有關(guān)人類思維和行為的知識，對自己和他人都有了更豐富的了解。我明白了自己的內(nèi)心世界和行為背后的心理機(jī)制，也學(xué)會了更好地與他人相處。心理課給了我對心理健康的更好認(rèn)識，讓我學(xué)到了如何應(yīng)對壓力和調(diào)節(jié)情緒。最重要的是，心理課讓我對他人的行為有了更加寬容的心態(tài)，讓我能夠更加和諧地與他人相處。這門課程在我大學(xué)生活中的意義無與倫比，我將會繼續(xù)應(yīng)用所學(xué)的知識來提升自己和改善他人的生活質(zhì)量。
心理課心得體會篇二
心理節(jié)是每年的9月10日至16日，是一個專門為了關(guān)注和促進(jìn)心理健康的活動。在這個節(jié)日里，我們每個人都有機(jī)會更加了解和關(guān)注自己的心理健康，同時也可以幫助他人更好地處理和解決他們的心理問題。在我參與心理節(jié)的過程中，我收獲了很多，同時也有一些感悟和體會。
首先，心理節(jié)教會了我關(guān)注自身的情緒和心理健康。作為一個常常忽視自己內(nèi)心感受的人，我意識到了關(guān)注自己的重要性。在心理節(jié)期間，我學(xué)到了一些控制情緒的方法，例如深呼吸、積極思考和情緒表達(dá)等。這些方法實際應(yīng)用起來很簡單，但卻能幫助我更好地管理自己的情緒，保持心理健康。
其次，心理節(jié)提醒了我關(guān)注他人的心理健康。在平時的生活中，我們常常忽視他人的感受和內(nèi)心世界。但是在心理節(jié)期間，我和身邊的人們一起參與了一些活動，例如心理健康講座和小組討論等。通過這些活動，我了解到了一些常見的心理問題，例如焦慮、抑郁和壓力等。我學(xué)會了如何與他人進(jìn)行交流，傾聽他們的心聲，并提供一些幫助和支持。這讓我深刻地意識到，我們每個人都需要關(guān)注他人的心理健康，給予他們關(guān)愛和溫暖。
第三，心理節(jié)讓我認(rèn)識到心理健康與身體健康的密切關(guān)系。在過去，我常常把心理健康和身體健康分開來看待，認(rèn)為兩者之間沒有太大的聯(lián)系。但是心理節(jié)的活動使我認(rèn)識到，心理健康與身體健康是相互影響的。如果我們經(jīng)常感到焦慮、抑郁和壓力，這些負(fù)面情緒可能會對我們的身體產(chǎn)生不良的影響，誘發(fā)一些身體疾病。反之，如果我們保持心理健康，積極樂觀地面對生活，我們的身體也會更加健康。
第四，心理節(jié)教會了我如何應(yīng)對壓力和困難。在現(xiàn)代社會，壓力常常伴隨著我們的日常生活。我曾經(jīng)在面對壓力時感到無力和迷茫，不知道如何應(yīng)對。但是在心理節(jié)期間，我學(xué)會了一些有效的應(yīng)對方法。例如，試著轉(zhuǎn)變思維方式，從積極的角度看待問題；放松身心，通過運動、冥想或者沉浸在自己喜歡的愛好中來減輕壓力。這些方法在實際應(yīng)用中確實起到了很好的效果，使我更加從容地面對生活中的壓力和困難。
最后，心理節(jié)讓我明白了心理健康需要長期的關(guān)注和維護(hù)。心理健康不是一蹴而就的，需要我們每天都保持良好的心理狀態(tài)并不斷提升自己。在心理節(jié)期間，我參與了心理健康調(diào)查，了解到了自己的心理健康狀況。調(diào)查結(jié)果讓我意識到自己還有很多可以改進(jìn)的地方，于是我制定了一些具體的計劃和目標(biāo)，例如培養(yǎng)積極的心態(tài)、進(jìn)行定期的心理放松等。我明白了心理健康是一個需要我們持續(xù)努力的過程，我將會一直關(guān)注并努力提升自己的心理健康水平。
總而言之，心理節(jié)讓我重新認(rèn)識到心理健康的重要性，并教會了我一些關(guān)于管理情緒、關(guān)注他人和應(yīng)對壓力等方面的方法。我相信，在今后的生活中，我將會持續(xù)關(guān)注和關(guān)心自己的心理健康，并通過幫助和支持他人，共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。希望每個人都能給予心理健康更多的關(guān)注，讓我們共同攜手，創(chuàng)造更加美好的未來。
心理課心得體會篇三
下面是一個心理體驗的例子。你可以參考一下，希望對你有所幫助。我認(rèn)為作為一名大學(xué)生，心理健康意味著對生活和學(xué)習(xí)持樂觀態(tài)度。有正確的自我主體意識；能很好地控制自己，控制自己的情緒；他和同學(xué)關(guān)系融洽，融入了集體。能很好地適應(yīng)環(huán)境.心理咨詢(psychological consultation)是指咨詢者利用心理知識，通過詢問等方法解決心理困惑。事實上，心理咨詢是一個幫助游客再次獲得精神成長的過程。認(rèn)為只有精神病患者才會去心理咨詢的想法是錯誤的。簡而言之，心理咨詢是指向有心理適應(yīng)問題并正在尋找解決辦法的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學(xué)期的大學(xué)心理學(xué)研究(二)，我對心理學(xué)知識有了一定的了解。首先，我對心理學(xué)的發(fā)展歷史有了一定的了解，然后我學(xué)到了一些關(guān)于團(tuán)體活動的知識，在參加活動課的過程中我學(xué)到了很多關(guān)于生活的知識。在集體活動中，每個人都敞開心扉，積極參與集體活動，這再次體現(xiàn)了集體的力量。
在心理咨詢的活動課上，我意識到了人類心臟脆弱的一面。有時候心需要別人的關(guān)心。只有通過心靈交流，人們才能體會到交流的快樂。模仿我們的心理咨詢有時讓人感覺像是一場節(jié)目表演。然而，每個人真誠的心情不自禁地被感動了。這讓我第一次意識到幫助別人的快樂。
活動課是素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人的效果。學(xué)生在真實、積極、生動和創(chuàng)新的活動中得到指導(dǎo)和啟發(fā)，以促進(jìn)知行結(jié)合。在積極參與
教學(xué)
的過程中，學(xué)生激發(fā)了自己的情感，理解了真理，凝聚了自己的意識，形成了自己的信念，然后需要用行動來表達(dá)自己。此時，教師應(yīng)該引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生向外投射健康高尚的情感，并為他們提供展示行為的機(jī)會和場所。
這學(xué)期，我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會，秦心港，這是一個溫暖的家庭。我們一起工作，不僅學(xué)到了很多心理學(xué)知識，還為其他學(xué)生提供了心理服務(wù)。尤其是今年的5。25項活動深深打動了我。老師和學(xué)生之間的親密對話造就了學(xué)生，我也學(xué)到了很多.在這里，我可以把我在心理學(xué)課上學(xué)到的知識付諸實踐，這樣我就可以學(xué)習(xí)和應(yīng)用它了！
完成大學(xué)心理學(xué)研究(二)后，我為自己的四年大學(xué)生活、未來和職業(yè)生涯制定了初步計劃。
很明顯，心理學(xué)對我們的大學(xué)生有很大的幫助。我們可以在生活、學(xué)習(xí)和交流中運用這些知識。這門選修課是我非常感興趣的。我有一種感覺，我不是被迫專心聽課，而是不由自主地被老師吸引?？梢娦睦韺W(xué)確實有它的魅力！
雖然我選修的心理學(xué)課程已經(jīng)結(jié)束，但我對心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)還沒有結(jié)束。也許心理學(xué)與我未來的職業(yè)生涯沒什么關(guān)系，但是心理學(xué)知識對我有長期甚至終生的幫助。
心理課心得體會篇四
第一段：引言（200字）
心理學(xué)作為一門獨立的學(xué)科，以探究人類的思維、情感和行為為主要研究對象。如今，越來越多的人開始關(guān)注心理學(xué)的研究與應(yīng)用。作為其中的一員，我熱衷于閱讀與心理學(xué)相關(guān)的書籍和文章。通過閱讀心理學(xué)的學(xué)習(xí)和理解，我獲得了許多寶貴的體會和心得。在我看來，心理學(xué)不僅僅是一門學(xué)科，更是一門關(guān)乎人與人之間互動和自我發(fā)展的智慧。
第二段：發(fā)掘內(nèi)心與滿足基本需求（200字）
通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我意識到每個人都有內(nèi)心深處的需求和渴望。理解自己的內(nèi)心需求是建立健康自信的第一步。例如，我發(fā)現(xiàn)我需要幸福、安全和愛。同時，作為人類的普遍需要，我們還需要滿足基本的生理和社交需求。通過滿足這些基本需求，我們可以建立起穩(wěn)固的個人基礎(chǔ)，進(jìn)一步追求更高層次的需要和追求。
第三段：情緒管理與自我調(diào)適（200字）
情緒管理是心理學(xué)中的重要課題。通過了解情緒的起源和表達(dá)方式，我學(xué)會了如何有效地管理自己的情緒，并適時地調(diào)整自己的狀態(tài)。面對生活中的挫折和困難，我努力通過積極的思考來轉(zhuǎn)變消極的情緒，并運用適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)技巧來與他人溝通。這種情緒管理的能力使我更加強(qiáng)大和堅韌，同時也能幫助我更好地理解和支持他人。
第四段：人際關(guān)系與溝通技巧（200字）
心理學(xué)的另一個重要方面是人際關(guān)系和溝通技巧的研究。通過學(xué)習(xí)相關(guān)的知識和理論，我意識到建立良好的人際關(guān)系和有效的溝通是成功和幸福的關(guān)鍵。我學(xué)會了傾聽他人的需求和情感，尊重他們的個人空間和選擇，同時也學(xué)會了積極表達(dá)自己的觀點和意愿。這種互動和理解的能力使我能夠更好地與他人合作、傾情、共享和幫助。
第五段：心理學(xué)的應(yīng)用與影響（200字）
心理學(xué)的應(yīng)用不僅僅局限于理論和研究領(lǐng)域，它還可以應(yīng)用于實際生活中的各個方面。例如，在教育中，了解學(xué)生的心理需要和發(fā)展特點可以幫助教師更好地制定教學(xué)計劃和教育策略。而在職場中，掌握心理學(xué)的知識可以有效地管理團(tuán)隊和解決內(nèi)部沖突。我相信，隨著對心理學(xué)的深入研究和應(yīng)用，它將為我們的個人發(fā)展、社會進(jìn)步和人際關(guān)系帶來更多的正面影響。
總結(jié)（100字）
通過閱讀與學(xué)習(xí)心理學(xué)，我體會到心理學(xué)的智慧和價值。深入了解自己內(nèi)心的需求、有效地管理情緒、建立良好的人際關(guān)系和應(yīng)用心理學(xué)的知識，都成為了我個人成長和發(fā)展的關(guān)鍵。我相信，心理學(xué)的研究與應(yīng)用將為我們的未來帶來更多的啟發(fā)和幫助，讓我們更好地理解自己、他人和社會。
心理課心得體會篇五
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自我，控制自我的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于團(tuán)體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，經(jīng)過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為僅有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者供給心理援助的過程。
經(jīng)過這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自我的心扉，進(jìn)取的參與到了團(tuán)體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了團(tuán)體的力量。
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的活力，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自我。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機(jī)會和場所。
根據(jù)總隊安排，我們在2xx8年7月3至7月22日參加了在教導(dǎo)大隊舉行的心理咨詢師的培訓(xùn)。20天的培訓(xùn)時間雖然不算長，但對于我們來說，收獲頗豐?，F(xiàn)談?wù)勛晕业膸c體會：
第一：心理咨詢的目的在于人格塑造。
恰如古代日本的茶道不是僅僅為了沏茶．而是為了培養(yǎng)女性寧靜溫柔的性格。如果說廚師為人們供給了餐桌上令人眼花繚亂的美味佳肴，那么心理咨詢師則為人們供給了精神上令人心曠神怡的美味佳肴。經(jīng)過心理學(xué)的學(xué)習(xí)使得我們的人格得以全面的完善，使我們極早彌補(bǔ)身上的的不足之處。
第二：學(xué)會了自我分析
分析自我有沒有本事做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對自我進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因為心理工作是一項助人成長的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
分析自我有沒有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因為信心問題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗和反省自我是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來自哪方面是知經(jīng)過心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自我，學(xué)好這門知識將助人也自助。
第三：調(diào)整了對“挫折”的認(rèn)識
當(dāng)一個人面臨挫折時，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵安慰、供給處理問題的方法，幫忙其走出困境，處理問題，應(yīng)付心理上的挫折。幫忙對方端正對于困難或挫折的認(rèn)識，以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們明白，任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應(yīng)問題，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難能夠促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志?？傊?，檢討自我對問題或困難的看法，調(diào)整對挫折的感受，常能改變自我對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。
第四：善于運用各種“資源”，做好官兵心理疏導(dǎo)
要善于運用“情感資源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏導(dǎo)中是“催化劑”。情是開啟人們心扉的鑰匙，是溝通人與人之間的橋梁，情通才能理達(dá)。培養(yǎng)教育人，首先要有同志情、戰(zhàn)友情、兄弟情、父母情，有了這些真摯的情感，心理疏導(dǎo)才能有力度，才能打動人，才能感染人。這就要求心理輔導(dǎo)者要學(xué)會尊重人、愛護(hù)人、關(guān)心人、理解人、體諒人，要善于動之以情，曉之以理，要能夠平等待人，要做到將心比心，以情換情。
要善于運用“語言資源”。官兵感情的碰撞，心靈的溝通，離不開語言的交流，心理疏導(dǎo)結(jié)果如何，很大程度取決于語言的運用。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。居高臨下的訓(xùn)教與和風(fēng)細(xì)雨的說服，效果迥然不一樣。要善于和學(xué)會用情真意切、生動趣味、幽默詼諧的話語化解矛盾、疏導(dǎo)沖突、講通道理，這樣心理疏導(dǎo)才能收到效果。
要善于運用“知識資源”。要運用知識去啟迪人。知識在心理疏導(dǎo)中是“能量劑”。腹有詩書氣自華，知識貧瘠，心理疏導(dǎo)就心虛乏味，講不出耐人尋味的道理。這就要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，博覽群書，既要學(xué)習(xí)政治學(xué)、軍事學(xué)、社會學(xué)、心理學(xué)，又要廣泛涉獵文學(xué)藝術(shù)、天文地理等有關(guān)知識，這樣做起心理疏導(dǎo)才能游刃有余。
要善于運用“人格資源”。要用人格的力量去感化人，心理疏導(dǎo)的成功即取決于心理輔導(dǎo)者的心理學(xué)知識，更來自其自身的良好素質(zhì)和人格魅力。人格是為人之本，為官之魂，人格是形象，人格具有感染力、凝聚力、號召力。僅有人格高尚、行為端正，才能使官兵心悅誠服、一呼百應(yīng)。心理疏導(dǎo)才能收到預(yù)想的效果。
總之，這次培訓(xùn)，對于我們來說，意義非凡，對于我們的實際工作幫忙很大，學(xué)好心理學(xué)的相關(guān)知識，可能會影響我們的一生。其實，很多時候，只要擁有基礎(chǔ)的心理學(xué)知識，就能夠自我排解一些困擾，如果我們能把這些知識傳播給周邊的人，也許能夠幫忙不少人自我消除心里的陰影。
作為一個剛?cè)胛椴痪玫南琅伲覍⒉粩嗟奶岣咝睦韺W(xué)的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長。
心理課心得體會篇六
心理學(xué)是一個神秘又深奧的學(xué)科，而心理科更是其中的重要分支。在我的大學(xué)生活中，我深入學(xué)習(xí)了心理科，學(xué)到了很多應(yīng)用于生活和工作中的技能，并且有很多心得體會。
第一段：初識心理科
在學(xué)習(xí)心理科之前，我并沒有太多了解和預(yù)期。在我印象中，心理學(xué)似乎是一個看不見、聽不到的抽象學(xué)科，關(guān)于人類行為和思維的種種理論和概念。但是，我很快發(fā)現(xiàn)自己的想法是多么的簡單。心理學(xué)是如此重要和真實，對各個方面的生命都有影響，我們可以通過它來更好地了解自己和他人，處理問題并改善生活。
第二段：學(xué)習(xí)心理科的過程
在心理科的學(xué)習(xí)過程中，我們需要深入理解和掌握各種心理理論，這需要相當(dāng)長的時間和精力，不過這并不是一項無法克服的挑戰(zhàn)。我們能通過不斷探索理論，并反復(fù)思考各種因素以及這些因素是如何相互作用而取得成功?，F(xiàn)在我已經(jīng)了解了許多關(guān)于心理和人類行為的內(nèi)容，成功地學(xué)習(xí)了一些心理治療的技巧，包括部分理解和決策心理，這些技能對我的日常生活和職業(yè)規(guī)劃都非常有幫助。
第三段：心理科與生活
心理科不僅是一門學(xué)科，也是一種為人處世的懷疑和思考方式。我發(fā)現(xiàn)我很容易將我所學(xué)的知識轉(zhuǎn)化為生活中的重要技能。例如，我現(xiàn)在能更好地處理日常的問題和挑戰(zhàn)，并且有更深入的理解和同情他人，而這些都是我在心理學(xué)中學(xué)習(xí)到的關(guān)鍵技能。此外，我能夠更好的掌控自己的情緒和心態(tài)，并樂觀面對各種情況和謎題，感覺自己變得更加成熟和堅忍。
第四段：心理科的職業(yè)意義
學(xué)習(xí)心理科不僅有助于個人生活質(zhì)量的提升，更可以為我們擴(kuò)大職業(yè)領(lǐng)域提供很好的基礎(chǔ)。隨著現(xiàn)代社會越來越明顯的應(yīng)用性，在各個領(lǐng)域里也有越來越多融合心理科技術(shù)的發(fā)展。譬如，當(dāng)我們選擇進(jìn)入醫(yī)療行業(yè)時，需要各種專業(yè)技能，而心理科知識就是其中的一項必要技能。在企業(yè)管理方面，我們也經(jīng)常需要與員工進(jìn)行配合和交流，由此我們需要對心理科及相關(guān)技術(shù)有足夠的了解，同時我們也可以運用心理科技術(shù)來處理管理中的矛盾和問題。
第五段：心理科的未來前景
最后，我相信心理科在未來的發(fā)展中，將會獲得更多的關(guān)注和重視。應(yīng)用性將會更加廣泛，更多人會了解和運用它。而我們將在目睹心理科的發(fā)展同時獲益更多。隨著新技術(shù)和新發(fā)現(xiàn)的出現(xiàn)，心理科將會有越來越大的作用，這也需求我們努力研究和緊跟形勢，尋找更有效的應(yīng)用。總之，學(xué)習(xí)心理科是我獲得的珍貴財富，它在我今后的生活中和工作中都扮演著越來越重要的角色。
心理課心得體會篇七
在網(wǎng)上看到過這樣一個故事：從前有一個人單腿直立站在街上，許多人來到他身邊圍觀，那個人抱怨自己的腿非常的酸痛，周圍的好心人都為他出主意。
一個醫(yī)生說，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個人吃下止疼片后說疼痛沒有了，但是腿很僵硬；一個按摩師說，我來給你按摩一下，那人按摩之后說自己感覺上身的壓力很重；一個和尚說，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來，這樣就會感覺很輕，那人想著想著差點摔倒；這時一個孩子走過來告訴他，你為什么不用你的另一條腿呢？這個故事里有積極心理學(xué)的理念，它告訴每個人更好的調(diào)動他最大的資源。
用積極、全面的態(tài)度去面對和解決他的問題。
健康的人不是沒有問題的人，而是能夠解決問題的人。
積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。
它倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)。
“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。
seligman博士認(rèn)為積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。
每個人的心靈深處都有一種自我實現(xiàn)的需要。
這種需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。
人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。
通過學(xué)習(xí)這份積極心理學(xué)的材料，我感到積極心理學(xué)在學(xué)校教育工作中的運用必將產(chǎn)生重大的影響。
下面的一段文字給了我極大感觸：作為老師，我們對學(xué)生的關(guān)注不只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的精力要投入到關(guān)注學(xué)生人格的完善，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，并幫助學(xué)生看到自身的這些力量和潛能。
只有這樣，才能真正幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用積極力量來完善自己。
平時我在教室里確實關(guān)注多的是學(xué)生的問題，孩子們周記里反映的也大多是班級里不好的方面。
有時默寫或測試下來或某個學(xué)校活動中雖然有表揚(yáng)的人，但多數(shù)會強(qiáng)調(diào)某某人如何不認(rèn)真準(zhǔn)備，導(dǎo)致成績不理想或影響了班級形象等等。挖掘的負(fù)面的東西比較多。我確實需要動腦筋改變策略了。
但如何下手呢？很幸運的是在這份材料的后面提供了五個活動，這五個活動大同小異，主旨都在于如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，重建自信，幫助他們認(rèn)識到消極自我認(rèn)識的危害及消除方法，進(jìn)一步提高對自我的認(rèn)識，從而積極應(yīng)對今后的學(xué)習(xí)和生活。
而且這些活動的可操作性都很強(qiáng)，有詳細(xì)的操作步驟。對于我今后方法的改變有很好的指導(dǎo)作用。
心理課心得體會篇八
在大學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)科的四年，我認(rèn)為最有意義的是學(xué)到了如何了解自己、了解他人和有效地溝通交流。這四年里，我體驗了心理科的精髓，獲得了無價的收獲。本文將分享我的心理科心得體會，希望與大家交流學(xué)習(xí)心理學(xué)的感悟。
第二段：對于心理科目的認(rèn)識
初學(xué)心理科時，很多人認(rèn)為心理就是研究人的思想、行為和情感的學(xué)科。其實心理科學(xué)不僅僅是研究人的內(nèi)在活動，更重要的是將人的內(nèi)在活動和外部環(huán)境結(jié)合在一起，進(jìn)一步理解和解釋人類現(xiàn)實生活中的各種行為。學(xué)習(xí)心理科學(xué)還可以為我們提供更有效的溝通方式和指導(dǎo)我們處理事情的方法。
第三段：心理科教育對于生活的影響
學(xué)習(xí)心理學(xué)科可以讓你增強(qiáng)對他人的理解、鑒別和同情。通過了解其他人的行為和感受，你可以成為一個更好的團(tuán)隊成員，提高自己的社會技能。同時，學(xué)習(xí)心理科學(xué)還可以幫助我們解決自己的心理困惑。人們往往是忽視自身的情感或心理問題導(dǎo)致身體不適或出現(xiàn)各種問題。通過學(xué)習(xí)和實踐心理科學(xué)，我們可以更好地解決自己的問題，并學(xué)會如何幫助他人。
第四段：學(xué)習(xí)心理科的困難
學(xué)習(xí)心理科肯定存在一些困難，例如需要深入了解人的思維、行為和情感。有時會遇到一些難以溝通或了解的人，他們可能會表現(xiàn)出一些不尋常的行為。同時，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和技巧也是心理科學(xué)的學(xué)習(xí)難點。心理科學(xué)是一門理論和實踐相結(jié)合的學(xué)科，需要不斷學(xué)習(xí)和嘗試，才能更有效地運用它。
第五段：結(jié)論
心理科學(xué)是一門理論和實踐相結(jié)合的學(xué)科，需要認(rèn)真學(xué)習(xí)和不斷嘗試，才能發(fā)現(xiàn)它的魅力。在我的學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)會了如何處理自己的情感和和他人有效的溝通交流。更重要的是，我學(xué)會了如何成為一個更好的人，并將這些知識和技能運用到我的生活和工作中，使我更加成功和快樂。我希望這些心得體會能夠幫助大家更好地發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)心理科科學(xué)的魅力，并使我們成為更好、更自信和更成功的人。
心理課心得體會篇一
心理課是大學(xué)生活中一門非常有趣且實用的課程。在這門課程中，我學(xué)到了很多有關(guān)人類思維和行為的知識，同時也深刻理解了自己和別人的心理過程。通過心理課，我不僅對自己的生活有了更深刻的認(rèn)識，也學(xué)會了更好地與他人相處。從這門課中，我收獲頗豐。
首先，心理課讓我對自己有了更深入的認(rèn)識。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了人的行為和決策背后的心理機(jī)制。通過了解自己的思維方式和感受方式，我更加理清了自己的內(nèi)心世界。我意識到自己往往會受到認(rèn)知偏差的影響，也會根據(jù)自己的情緒狀態(tài)來做出決策。通過理解這些心理過程，我能夠更好地控制自己的情緒和思維方式，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
其次，心理課教會了我如何與他人相處。在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了社交心理學(xué)的知識，了解了人們在社交場合中的心理過程。我了解到了人們常常受到他人的評價和認(rèn)同的影響，也了解到了與他人建立友好關(guān)系的重要性。通過學(xué)習(xí)社交技巧和溝通技巧，我能夠更好地與他人交流，并會更加關(guān)注他人的感受和需求。這讓我在與他人互動和解決沖突時更加得心應(yīng)手。
此外，心理課還讓我對心理健康有了更深入的了解。在這門課程中，我們學(xué)習(xí)了壓力管理和情緒調(diào)節(jié)的方法。我了解到了壓力對身體和心理的影響，也學(xué)會了一些減輕壓力和保持心理健康的技巧。我意識到了自己在日常生活中常常會面臨一些壓力源，如學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系的壓力。通過學(xué)習(xí)心理課，我學(xué)到了應(yīng)對這些壓力的方法，能夠更好地保持心理健康。
最后，心理課還讓我對他人的行為有了更加寬容的心態(tài)。通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)的知識，我了解到人們的行為往往是受到環(huán)境和個人經(jīng)歷的影響，而并非主觀惡意。這讓我對他人的行為有了更加理解和寬容的態(tài)度。我在與他人交往時會更多考慮對方的觀點和背景，也會更加尊重他人的感受和需求。這讓我的人際關(guān)系更加和諧，也更加愉快地與他人相處。
總而言之，通過心理課，我學(xué)到了很多有關(guān)人類思維和行為的知識，對自己和他人都有了更豐富的了解。我明白了自己的內(nèi)心世界和行為背后的心理機(jī)制，也學(xué)會了更好地與他人相處。心理課給了我對心理健康的更好認(rèn)識，讓我學(xué)到了如何應(yīng)對壓力和調(diào)節(jié)情緒。最重要的是，心理課讓我對他人的行為有了更加寬容的心態(tài)，讓我能夠更加和諧地與他人相處。這門課程在我大學(xué)生活中的意義無與倫比，我將會繼續(xù)應(yīng)用所學(xué)的知識來提升自己和改善他人的生活質(zhì)量。
心理課心得體會篇二
心理節(jié)是每年的9月10日至16日，是一個專門為了關(guān)注和促進(jìn)心理健康的活動。在這個節(jié)日里，我們每個人都有機(jī)會更加了解和關(guān)注自己的心理健康，同時也可以幫助他人更好地處理和解決他們的心理問題。在我參與心理節(jié)的過程中，我收獲了很多，同時也有一些感悟和體會。
首先，心理節(jié)教會了我關(guān)注自身的情緒和心理健康。作為一個常常忽視自己內(nèi)心感受的人，我意識到了關(guān)注自己的重要性。在心理節(jié)期間，我學(xué)到了一些控制情緒的方法，例如深呼吸、積極思考和情緒表達(dá)等。這些方法實際應(yīng)用起來很簡單，但卻能幫助我更好地管理自己的情緒，保持心理健康。
其次，心理節(jié)提醒了我關(guān)注他人的心理健康。在平時的生活中，我們常常忽視他人的感受和內(nèi)心世界。但是在心理節(jié)期間，我和身邊的人們一起參與了一些活動，例如心理健康講座和小組討論等。通過這些活動，我了解到了一些常見的心理問題，例如焦慮、抑郁和壓力等。我學(xué)會了如何與他人進(jìn)行交流，傾聽他們的心聲，并提供一些幫助和支持。這讓我深刻地意識到，我們每個人都需要關(guān)注他人的心理健康，給予他們關(guān)愛和溫暖。
第三，心理節(jié)讓我認(rèn)識到心理健康與身體健康的密切關(guān)系。在過去，我常常把心理健康和身體健康分開來看待，認(rèn)為兩者之間沒有太大的聯(lián)系。但是心理節(jié)的活動使我認(rèn)識到，心理健康與身體健康是相互影響的。如果我們經(jīng)常感到焦慮、抑郁和壓力，這些負(fù)面情緒可能會對我們的身體產(chǎn)生不良的影響，誘發(fā)一些身體疾病。反之，如果我們保持心理健康，積極樂觀地面對生活，我們的身體也會更加健康。
第四，心理節(jié)教會了我如何應(yīng)對壓力和困難。在現(xiàn)代社會，壓力常常伴隨著我們的日常生活。我曾經(jīng)在面對壓力時感到無力和迷茫，不知道如何應(yīng)對。但是在心理節(jié)期間，我學(xué)會了一些有效的應(yīng)對方法。例如，試著轉(zhuǎn)變思維方式，從積極的角度看待問題；放松身心，通過運動、冥想或者沉浸在自己喜歡的愛好中來減輕壓力。這些方法在實際應(yīng)用中確實起到了很好的效果，使我更加從容地面對生活中的壓力和困難。
最后，心理節(jié)讓我明白了心理健康需要長期的關(guān)注和維護(hù)。心理健康不是一蹴而就的，需要我們每天都保持良好的心理狀態(tài)并不斷提升自己。在心理節(jié)期間，我參與了心理健康調(diào)查，了解到了自己的心理健康狀況。調(diào)查結(jié)果讓我意識到自己還有很多可以改進(jìn)的地方，于是我制定了一些具體的計劃和目標(biāo)，例如培養(yǎng)積極的心態(tài)、進(jìn)行定期的心理放松等。我明白了心理健康是一個需要我們持續(xù)努力的過程，我將會一直關(guān)注并努力提升自己的心理健康水平。
總而言之，心理節(jié)讓我重新認(rèn)識到心理健康的重要性，并教會了我一些關(guān)于管理情緒、關(guān)注他人和應(yīng)對壓力等方面的方法。我相信，在今后的生活中，我將會持續(xù)關(guān)注和關(guān)心自己的心理健康，并通過幫助和支持他人，共同創(chuàng)造一個更加健康和幸福的社會。希望每個人都能給予心理健康更多的關(guān)注，讓我們共同攜手，創(chuàng)造更加美好的未來。
心理課心得體會篇三
下面是一個心理體驗的例子。你可以參考一下，希望對你有所幫助。我認(rèn)為作為一名大學(xué)生，心理健康意味著對生活和學(xué)習(xí)持樂觀態(tài)度。有正確的自我主體意識；能很好地控制自己，控制自己的情緒；他和同學(xué)關(guān)系融洽，融入了集體。能很好地適應(yīng)環(huán)境.心理咨詢(psychological consultation)是指咨詢者利用心理知識，通過詢問等方法解決心理困惑。事實上，心理咨詢是一個幫助游客再次獲得精神成長的過程。認(rèn)為只有精神病患者才會去心理咨詢的想法是錯誤的。簡而言之，心理咨詢是指向有心理適應(yīng)問題并正在尋找解決辦法的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學(xué)期的大學(xué)心理學(xué)研究(二)，我對心理學(xué)知識有了一定的了解。首先，我對心理學(xué)的發(fā)展歷史有了一定的了解，然后我學(xué)到了一些關(guān)于團(tuán)體活動的知識，在參加活動課的過程中我學(xué)到了很多關(guān)于生活的知識。在集體活動中，每個人都敞開心扉，積極參與集體活動，這再次體現(xiàn)了集體的力量。
在心理咨詢的活動課上，我意識到了人類心臟脆弱的一面。有時候心需要別人的關(guān)心。只有通過心靈交流，人們才能體會到交流的快樂。模仿我們的心理咨詢有時讓人感覺像是一場節(jié)目表演。然而，每個人真誠的心情不自禁地被感動了。這讓我第一次意識到幫助別人的快樂。
活動課是素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人的效果。學(xué)生在真實、積極、生動和創(chuàng)新的活動中得到指導(dǎo)和啟發(fā)，以促進(jìn)知行結(jié)合。在積極參與
教學(xué)
的過程中，學(xué)生激發(fā)了自己的情感，理解了真理，凝聚了自己的意識，形成了自己的信念，然后需要用行動來表達(dá)自己。此時，教師應(yīng)該引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生向外投射健康高尚的情感，并為他們提供展示行為的機(jī)會和場所。
這學(xué)期，我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會，秦心港，這是一個溫暖的家庭。我們一起工作，不僅學(xué)到了很多心理學(xué)知識，還為其他學(xué)生提供了心理服務(wù)。尤其是今年的5。25項活動深深打動了我。老師和學(xué)生之間的親密對話造就了學(xué)生，我也學(xué)到了很多.在這里，我可以把我在心理學(xué)課上學(xué)到的知識付諸實踐，這樣我就可以學(xué)習(xí)和應(yīng)用它了！
完成大學(xué)心理學(xué)研究(二)后，我為自己的四年大學(xué)生活、未來和職業(yè)生涯制定了初步計劃。
很明顯，心理學(xué)對我們的大學(xué)生有很大的幫助。我們可以在生活、學(xué)習(xí)和交流中運用這些知識。這門選修課是我非常感興趣的。我有一種感覺，我不是被迫專心聽課，而是不由自主地被老師吸引?？梢娦睦韺W(xué)確實有它的魅力！
雖然我選修的心理學(xué)課程已經(jīng)結(jié)束，但我對心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)還沒有結(jié)束。也許心理學(xué)與我未來的職業(yè)生涯沒什么關(guān)系，但是心理學(xué)知識對我有長期甚至終生的幫助。
心理課心得體會篇四
第一段：引言（200字）
心理學(xué)作為一門獨立的學(xué)科，以探究人類的思維、情感和行為為主要研究對象。如今，越來越多的人開始關(guān)注心理學(xué)的研究與應(yīng)用。作為其中的一員，我熱衷于閱讀與心理學(xué)相關(guān)的書籍和文章。通過閱讀心理學(xué)的學(xué)習(xí)和理解，我獲得了許多寶貴的體會和心得。在我看來，心理學(xué)不僅僅是一門學(xué)科，更是一門關(guān)乎人與人之間互動和自我發(fā)展的智慧。
第二段：發(fā)掘內(nèi)心與滿足基本需求（200字）
通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我意識到每個人都有內(nèi)心深處的需求和渴望。理解自己的內(nèi)心需求是建立健康自信的第一步。例如，我發(fā)現(xiàn)我需要幸福、安全和愛。同時，作為人類的普遍需要，我們還需要滿足基本的生理和社交需求。通過滿足這些基本需求，我們可以建立起穩(wěn)固的個人基礎(chǔ)，進(jìn)一步追求更高層次的需要和追求。
第三段：情緒管理與自我調(diào)適（200字）
情緒管理是心理學(xué)中的重要課題。通過了解情緒的起源和表達(dá)方式，我學(xué)會了如何有效地管理自己的情緒，并適時地調(diào)整自己的狀態(tài)。面對生活中的挫折和困難，我努力通過積極的思考來轉(zhuǎn)變消極的情緒，并運用適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)技巧來與他人溝通。這種情緒管理的能力使我更加強(qiáng)大和堅韌，同時也能幫助我更好地理解和支持他人。
第四段：人際關(guān)系與溝通技巧（200字）
心理學(xué)的另一個重要方面是人際關(guān)系和溝通技巧的研究。通過學(xué)習(xí)相關(guān)的知識和理論，我意識到建立良好的人際關(guān)系和有效的溝通是成功和幸福的關(guān)鍵。我學(xué)會了傾聽他人的需求和情感，尊重他們的個人空間和選擇，同時也學(xué)會了積極表達(dá)自己的觀點和意愿。這種互動和理解的能力使我能夠更好地與他人合作、傾情、共享和幫助。
第五段：心理學(xué)的應(yīng)用與影響（200字）
心理學(xué)的應(yīng)用不僅僅局限于理論和研究領(lǐng)域，它還可以應(yīng)用于實際生活中的各個方面。例如，在教育中，了解學(xué)生的心理需要和發(fā)展特點可以幫助教師更好地制定教學(xué)計劃和教育策略。而在職場中，掌握心理學(xué)的知識可以有效地管理團(tuán)隊和解決內(nèi)部沖突。我相信，隨著對心理學(xué)的深入研究和應(yīng)用，它將為我們的個人發(fā)展、社會進(jìn)步和人際關(guān)系帶來更多的正面影響。
總結(jié)（100字）
通過閱讀與學(xué)習(xí)心理學(xué)，我體會到心理學(xué)的智慧和價值。深入了解自己內(nèi)心的需求、有效地管理情緒、建立良好的人際關(guān)系和應(yīng)用心理學(xué)的知識，都成為了我個人成長和發(fā)展的關(guān)鍵。我相信，心理學(xué)的研究與應(yīng)用將為我們的未來帶來更多的啟發(fā)和幫助，讓我們更好地理解自己、他人和社會。
心理課心得體會篇五
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自我，控制自我的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于團(tuán)體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，經(jīng)過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為僅有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者供給心理援助的過程。
經(jīng)過這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自我的心扉，進(jìn)取的參與到了團(tuán)體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了團(tuán)體的力量。
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的活力，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自我。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機(jī)會和場所。
根據(jù)總隊安排，我們在2xx8年7月3至7月22日參加了在教導(dǎo)大隊舉行的心理咨詢師的培訓(xùn)。20天的培訓(xùn)時間雖然不算長，但對于我們來說，收獲頗豐?，F(xiàn)談?wù)勛晕业膸c體會：
第一：心理咨詢的目的在于人格塑造。
恰如古代日本的茶道不是僅僅為了沏茶．而是為了培養(yǎng)女性寧靜溫柔的性格。如果說廚師為人們供給了餐桌上令人眼花繚亂的美味佳肴，那么心理咨詢師則為人們供給了精神上令人心曠神怡的美味佳肴。經(jīng)過心理學(xué)的學(xué)習(xí)使得我們的人格得以全面的完善，使我們極早彌補(bǔ)身上的的不足之處。
第二：學(xué)會了自我分析
分析自我有沒有本事做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對自我進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠信度等，因為心理工作是一項助人成長的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。
分析自我有沒有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因為信心問題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗和反省自我是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來自哪方面是知經(jīng)過心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自我，學(xué)好這門知識將助人也自助。
第三：調(diào)整了對“挫折”的認(rèn)識
當(dāng)一個人面臨挫折時，最需要的莫過于他人的安慰、同情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵安慰、供給處理問題的方法，幫忙其走出困境，處理問題，應(yīng)付心理上的挫折。幫忙對方端正對于困難或挫折的認(rèn)識，以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們明白，任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應(yīng)問題，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難能夠促人成長，艱苦的環(huán)境能磨練人堅韌的意志?？傊?，檢討自我對問題或困難的看法，調(diào)整對挫折的感受，常能改變自我對困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。
第四：善于運用各種“資源”，做好官兵心理疏導(dǎo)
要善于運用“情感資源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏導(dǎo)中是“催化劑”。情是開啟人們心扉的鑰匙，是溝通人與人之間的橋梁，情通才能理達(dá)。培養(yǎng)教育人，首先要有同志情、戰(zhàn)友情、兄弟情、父母情，有了這些真摯的情感，心理疏導(dǎo)才能有力度，才能打動人，才能感染人。這就要求心理輔導(dǎo)者要學(xué)會尊重人、愛護(hù)人、關(guān)心人、理解人、體諒人，要善于動之以情，曉之以理，要能夠平等待人，要做到將心比心，以情換情。
要善于運用“語言資源”。官兵感情的碰撞，心靈的溝通，離不開語言的交流，心理疏導(dǎo)結(jié)果如何，很大程度取決于語言的運用。良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。居高臨下的訓(xùn)教與和風(fēng)細(xì)雨的說服，效果迥然不一樣。要善于和學(xué)會用情真意切、生動趣味、幽默詼諧的話語化解矛盾、疏導(dǎo)沖突、講通道理，這樣心理疏導(dǎo)才能收到效果。
要善于運用“知識資源”。要運用知識去啟迪人。知識在心理疏導(dǎo)中是“能量劑”。腹有詩書氣自華，知識貧瘠，心理疏導(dǎo)就心虛乏味，講不出耐人尋味的道理。這就要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，博覽群書，既要學(xué)習(xí)政治學(xué)、軍事學(xué)、社會學(xué)、心理學(xué)，又要廣泛涉獵文學(xué)藝術(shù)、天文地理等有關(guān)知識，這樣做起心理疏導(dǎo)才能游刃有余。
要善于運用“人格資源”。要用人格的力量去感化人，心理疏導(dǎo)的成功即取決于心理輔導(dǎo)者的心理學(xué)知識，更來自其自身的良好素質(zhì)和人格魅力。人格是為人之本，為官之魂，人格是形象，人格具有感染力、凝聚力、號召力。僅有人格高尚、行為端正，才能使官兵心悅誠服、一呼百應(yīng)。心理疏導(dǎo)才能收到預(yù)想的效果。
總之，這次培訓(xùn)，對于我們來說，意義非凡，對于我們的實際工作幫忙很大，學(xué)好心理學(xué)的相關(guān)知識，可能會影響我們的一生。其實，很多時候，只要擁有基礎(chǔ)的心理學(xué)知識，就能夠自我排解一些困擾，如果我們能把這些知識傳播給周邊的人，也許能夠幫忙不少人自我消除心里的陰影。
作為一個剛?cè)胛椴痪玫南琅伲覍⒉粩嗟奶岣咝睦韺W(xué)的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長。
心理課心得體會篇六
心理學(xué)是一個神秘又深奧的學(xué)科，而心理科更是其中的重要分支。在我的大學(xué)生活中，我深入學(xué)習(xí)了心理科，學(xué)到了很多應(yīng)用于生活和工作中的技能，并且有很多心得體會。
第一段：初識心理科
在學(xué)習(xí)心理科之前，我并沒有太多了解和預(yù)期。在我印象中，心理學(xué)似乎是一個看不見、聽不到的抽象學(xué)科，關(guān)于人類行為和思維的種種理論和概念。但是，我很快發(fā)現(xiàn)自己的想法是多么的簡單。心理學(xué)是如此重要和真實，對各個方面的生命都有影響，我們可以通過它來更好地了解自己和他人，處理問題并改善生活。
第二段：學(xué)習(xí)心理科的過程
在心理科的學(xué)習(xí)過程中，我們需要深入理解和掌握各種心理理論，這需要相當(dāng)長的時間和精力，不過這并不是一項無法克服的挑戰(zhàn)。我們能通過不斷探索理論，并反復(fù)思考各種因素以及這些因素是如何相互作用而取得成功?，F(xiàn)在我已經(jīng)了解了許多關(guān)于心理和人類行為的內(nèi)容，成功地學(xué)習(xí)了一些心理治療的技巧，包括部分理解和決策心理，這些技能對我的日常生活和職業(yè)規(guī)劃都非常有幫助。
第三段：心理科與生活
心理科不僅是一門學(xué)科，也是一種為人處世的懷疑和思考方式。我發(fā)現(xiàn)我很容易將我所學(xué)的知識轉(zhuǎn)化為生活中的重要技能。例如，我現(xiàn)在能更好地處理日常的問題和挑戰(zhàn)，并且有更深入的理解和同情他人，而這些都是我在心理學(xué)中學(xué)習(xí)到的關(guān)鍵技能。此外，我能夠更好的掌控自己的情緒和心態(tài)，并樂觀面對各種情況和謎題，感覺自己變得更加成熟和堅忍。
第四段：心理科的職業(yè)意義
學(xué)習(xí)心理科不僅有助于個人生活質(zhì)量的提升，更可以為我們擴(kuò)大職業(yè)領(lǐng)域提供很好的基礎(chǔ)。隨著現(xiàn)代社會越來越明顯的應(yīng)用性，在各個領(lǐng)域里也有越來越多融合心理科技術(shù)的發(fā)展。譬如，當(dāng)我們選擇進(jìn)入醫(yī)療行業(yè)時，需要各種專業(yè)技能，而心理科知識就是其中的一項必要技能。在企業(yè)管理方面，我們也經(jīng)常需要與員工進(jìn)行配合和交流，由此我們需要對心理科及相關(guān)技術(shù)有足夠的了解，同時我們也可以運用心理科技術(shù)來處理管理中的矛盾和問題。
第五段：心理科的未來前景
最后，我相信心理科在未來的發(fā)展中，將會獲得更多的關(guān)注和重視。應(yīng)用性將會更加廣泛，更多人會了解和運用它。而我們將在目睹心理科的發(fā)展同時獲益更多。隨著新技術(shù)和新發(fā)現(xiàn)的出現(xiàn)，心理科將會有越來越大的作用，這也需求我們努力研究和緊跟形勢，尋找更有效的應(yīng)用。總之，學(xué)習(xí)心理科是我獲得的珍貴財富，它在我今后的生活中和工作中都扮演著越來越重要的角色。
心理課心得體會篇七
在網(wǎng)上看到過這樣一個故事：從前有一個人單腿直立站在街上，許多人來到他身邊圍觀，那個人抱怨自己的腿非常的酸痛，周圍的好心人都為他出主意。
一個醫(yī)生說，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個人吃下止疼片后說疼痛沒有了，但是腿很僵硬；一個按摩師說，我來給你按摩一下，那人按摩之后說自己感覺上身的壓力很重；一個和尚說，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來，這樣就會感覺很輕，那人想著想著差點摔倒；這時一個孩子走過來告訴他，你為什么不用你的另一條腿呢？這個故事里有積極心理學(xué)的理念，它告訴每個人更好的調(diào)動他最大的資源。
用積極、全面的態(tài)度去面對和解決他的問題。
健康的人不是沒有問題的人，而是能夠解決問題的人。
積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。
它倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)。
“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。
seligman博士認(rèn)為積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。
每個人的心靈深處都有一種自我實現(xiàn)的需要。
這種需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。
人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。
通過學(xué)習(xí)這份積極心理學(xué)的材料，我感到積極心理學(xué)在學(xué)校教育工作中的運用必將產(chǎn)生重大的影響。
下面的一段文字給了我極大感觸：作為老師，我們對學(xué)生的關(guān)注不只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的精力要投入到關(guān)注學(xué)生人格的完善，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，并幫助學(xué)生看到自身的這些力量和潛能。
只有這樣，才能真正幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用積極力量來完善自己。
平時我在教室里確實關(guān)注多的是學(xué)生的問題，孩子們周記里反映的也大多是班級里不好的方面。
有時默寫或測試下來或某個學(xué)校活動中雖然有表揚(yáng)的人，但多數(shù)會強(qiáng)調(diào)某某人如何不認(rèn)真準(zhǔn)備，導(dǎo)致成績不理想或影響了班級形象等等。挖掘的負(fù)面的東西比較多。我確實需要動腦筋改變策略了。
但如何下手呢？很幸運的是在這份材料的后面提供了五個活動，這五個活動大同小異，主旨都在于如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，重建自信，幫助他們認(rèn)識到消極自我認(rèn)識的危害及消除方法，進(jìn)一步提高對自我的認(rèn)識，從而積極應(yīng)對今后的學(xué)習(xí)和生活。
而且這些活動的可操作性都很強(qiáng)，有詳細(xì)的操作步驟。對于我今后方法的改變有很好的指導(dǎo)作用。
心理課心得體會篇八
在大學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)科的四年，我認(rèn)為最有意義的是學(xué)到了如何了解自己、了解他人和有效地溝通交流。這四年里，我體驗了心理科的精髓，獲得了無價的收獲。本文將分享我的心理科心得體會，希望與大家交流學(xué)習(xí)心理學(xué)的感悟。
第二段：對于心理科目的認(rèn)識
初學(xué)心理科時，很多人認(rèn)為心理就是研究人的思想、行為和情感的學(xué)科。其實心理科學(xué)不僅僅是研究人的內(nèi)在活動，更重要的是將人的內(nèi)在活動和外部環(huán)境結(jié)合在一起，進(jìn)一步理解和解釋人類現(xiàn)實生活中的各種行為。學(xué)習(xí)心理科學(xué)還可以為我們提供更有效的溝通方式和指導(dǎo)我們處理事情的方法。
第三段：心理科教育對于生活的影響
學(xué)習(xí)心理學(xué)科可以讓你增強(qiáng)對他人的理解、鑒別和同情。通過了解其他人的行為和感受，你可以成為一個更好的團(tuán)隊成員，提高自己的社會技能。同時，學(xué)習(xí)心理科學(xué)還可以幫助我們解決自己的心理困惑。人們往往是忽視自身的情感或心理問題導(dǎo)致身體不適或出現(xiàn)各種問題。通過學(xué)習(xí)和實踐心理科學(xué)，我們可以更好地解決自己的問題，并學(xué)會如何幫助他人。
第四段：學(xué)習(xí)心理科的困難
學(xué)習(xí)心理科肯定存在一些困難，例如需要深入了解人的思維、行為和情感。有時會遇到一些難以溝通或了解的人，他們可能會表現(xiàn)出一些不尋常的行為。同時，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和技巧也是心理科學(xué)的學(xué)習(xí)難點。心理科學(xué)是一門理論和實踐相結(jié)合的學(xué)科，需要不斷學(xué)習(xí)和嘗試，才能更有效地運用它。
第五段：結(jié)論
心理科學(xué)是一門理論和實踐相結(jié)合的學(xué)科，需要認(rèn)真學(xué)習(xí)和不斷嘗試，才能發(fā)現(xiàn)它的魅力。在我的學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)會了如何處理自己的情感和和他人有效的溝通交流。更重要的是，我學(xué)會了如何成為一個更好的人，并將這些知識和技能運用到我的生活和工作中，使我更加成功和快樂。我希望這些心得體會能夠幫助大家更好地發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)心理科科學(xué)的魅力，并使我們成為更好、更自信和更成功的人。