體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
初中體測心得體會篇一
初中時期是一個人身體發(fā)育和健康狀況發(fā)生巨大變化的階段，為了保障學生的健康成長，學校每年都會進行體檢。最近，我也經歷了一次初中體檢，在這個過程中，我深刻體會到了身體健康的重要性，也對自己的身體狀況有了更全面的認識。
第二段：體檢中的收獲
在體檢中，我了解到了自己身體的一些健康問題。首先，我的視力在去年有所下降，于是體檢結果中給出的建議是開始戴眼鏡。這讓我意識到了保護眼睛的重要性，并及時采取了治療措施。其次，我的牙齒狀況也不太好，面對這個問題，我加強了口腔衛(wèi)生意識，每天堅持刷牙，晚上還會使用牙線進行清潔，給牙齒一個健康的環(huán)境。此外，體檢還發(fā)現(xiàn)我身高體重不符合標準，這讓我認識到了飲食均衡的重要性，我開始注重飲食營養(yǎng)，每天均攝取一定量的蛋白質、碳水化合物以及蔬果，增加體力活動，希望能夠健康地成長。
第三段：關于健康的反思
通過體檢，我不僅了解到了自己現(xiàn)有的健康問題，還引發(fā)了我對健康的反思。以往，我常常忽略了自己的身體健康，過于追求學業(yè)成績，經常熬夜學習。然而，體檢結果卻告訴我，常熬夜會導致視力下降，這讓我意識到了保護視力的重要性。另外，在面臨課業(yè)壓力時，我喜歡找一些零食來解壓，但體檢中的牙齒問題提醒我，不良的飲食習慣會對身體健康造成不利影響。因此，我開始更加重視自己的健康，調整學習生活的平衡，合理安排作息時間，并養(yǎng)成良好的飲食習慣。
第四段：體檢中的樂趣
盡管體檢讓我對自己的身體狀況有了更全面的認識，但在此過程中也有一些樂趣。首先，康復操讓我體驗到了鍛煉身體的樂趣，通過跟著老師的指導動起來，感覺疲勞與壓力都釋放了。其次，水質檢測的實驗也讓我學到了知識，了解了飲用水的安全問題，讓我對健康的要求更高了。此外，一些小伙伴的互動和交流也讓我感到快樂，我們一起討論體檢中出現(xiàn)的各種情況，相互鼓勵，共同進步。
第五段：結論與展望
通過初中體檢，我不僅了解到了自己身體的健康問題，更明白了健康的重要性。我會進一步調整自己的學習和生活方式，保持充足的睡眠，并在保證學業(yè)的同時，更加注重鍛煉身體。同時，我還會把健康的心態(tài)傳遞給身邊的朋友和家人，共同關注身體健康，共同成長。相信在未來的日子里，我會更加注重自己的身體健康，健康地成長。
初中體測心得體會篇二
眾所周知，隨著經濟體制的改革，教學已不是單一的死讀書，考大學這么簡單的事情了，現(xiàn)在的教學隨著經濟的發(fā)展，學校要培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的綜合性人才。其中體育教學也越來越為人們所重視。那么現(xiàn)在針對處在青春期的初中生，我們應該針對他們的個性，進行個性化培養(yǎng)策略呢？教師需要從下面幾個方面入手，先了解體育教學發(fā)展學生個性的意義與作用，然后再進行個性化體育教學。
隨著生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多，他們的`身體開始出現(xiàn)越來越多的問題，這些問題同樣對他們的學習帶來了影響，比如上課注意力不集中，記憶力差，體弱多病，針對這些問題，我們要在教學中進行真正意義上的改革，如何改革，教師就要從學生的興趣愛好出發(fā)，對學生進行個性化培養(yǎng)。
由于初中生處于青春期的發(fā)展階段，不同的學生有不同的愛好，有的喜歡運動，有的不喜歡，有的喜歡這個運動，有的喜歡那個運動，也許他們并未發(fā)現(xiàn)自己擅長哪一樣體育運動，因為缺少嘗試和挑戰(zhàn)自己的機會，因此教師在體育課中應多加一些體育活動，可以任何多樣化的形式，讓學生分組參與，通過不斷的培養(yǎng)，讓他們找出自己擅長的體育活動。
在以前，傳統(tǒng)式教學都是家長式的，或者專制型的為主，我們在這種教育方式下很少真正從學生的興趣點出發(fā)，很少考慮他們的情緒，容易忽略學生的天分與天性，因此很多學生容易在心理上出現(xiàn)問題。導致性格出現(xiàn)問題，這往往會壓抑他們的興趣愛好及天性，導致學生只是按照教師教給的去學習。因此我們要改革教學的理念與方式，給學生做正確的引導。多從學生的興趣點出發(fā)，根據學習進度以及學生所能接受的學習程度來不斷進行教學的改革。
初中體測心得體會篇三
摘要：隨著新課改的不斷深入，對于初中階段來講，由于面臨著體育中考，體育課堂教學的重要性也已不言而喻。作為體育教師，應當如何真正的系統(tǒng)地從如何備課、如何上課、如何處理師生關系、如何把握課堂節(jié)奏等的各個方面來探討體育教學實效性呢？帶著這個問題，帶著這個問題，本人通過查閱大量的文獻資料并結合本地區(qū)的實際進行走訪調查，提出優(yōu)化當前初中體育有效教學的相關策略，為優(yōu)化體育課堂教學提供一定的參考及借鑒。
關鍵詞：初中體育有效教學課堂教學
體育教學首先要知道的是學生想學什么，想以什么樣的方式學，即認清學生的需求和愿望，只有這樣才能在教學中選擇正確的教學方式，做到有的放矢?！皥F隊心理”就是教師必須了解的初中生心理特征的一個重要方面。初中時期是一個人成長的一個最重要階段之一，這一時期他們的心理和生理都會發(fā)生極大的變化。初中生相比于小學生顯得成熟有主見，相比于高中生又顯得心理波動大，容易受他人影響。正是由于他們這一特點，所以，在他們的初中青春期里，他們必定會產生很多的心理問題。這些問題貫穿于他們的生活、自我意識、學習、人際交往等?！皥F隊心理”就是這些心理問題之一，它一般有幾種表現(xiàn)形式，即服從、模仿、從眾、暗示。模仿就是學生以一個榜樣行為作為自己的參照進行摹擬，這種摹擬可以是自覺的，也可以是不自覺的。暗示即一個人發(fā)出信號對被動接受信號的人產生行為影響。比如我們在體育課的時候經常和學生進行眼神的交流，從而清楚學生的情緒以及判斷學生是否在狀態(tài)，學生訓練開小差時老師眼光注視學生，就是一種警告的暗示，學生就會有所收斂。從眾指的是單個人在面臨來自集體的壓力的時候，不再堅持自己的意見轉而與集體的行動保持相同的一種行為現(xiàn)象。
從眾的表現(xiàn)方式也是多樣化的，如表面和心理都愿意跟隨集體，表面跟隨集體但心里其實不愿意跟隨集體，心里愿意隨大流但是表面上表現(xiàn)為不愿意。針對從眾表現(xiàn)的多樣性，體育老師在教學過程中要對學生進行深入的了解，了解學生心目中想要的體育課，盡量避免學生有表面順從大流但是內心很反感的抵觸心理。服從指的是因為外部的對自身行為進行約束以達到跟集體維持行動統(tǒng)一的心理現(xiàn)象。
因此，體育教學者不能夠單憑學生的外在表現(xiàn)就判斷學生對課堂的是否滿意，因為這些行為也許只是受“團隊心理”的影響所致。老師要深入到他們的心理層面，真正懂他們，才能選擇正確的教學方式，進而提高課堂的有效性。
“有用”的課堂并不能成為學生樂于上課的理由。在很多體育教學中，教學形式一成不變，呆板僵化，整節(jié)課下來都是老師在隊伍前面演示，表現(xiàn)好的學生帶頭示范，學生在后面百無聊賴地模仿。這種課學生都是硬著頭皮去上，他們根本就對這種課沒有興趣，只想應付了事，那么這節(jié)課堂的有效性又可想而知了。所以，體育課堂不僅應該“有用”，還少不了“有趣”。有趣的體育課堂能夠吸引學生的`興趣，讓學生樂于參與到體育學習中來，教學的有效性自然會得到提高。并且，學生對體育課感興趣還有助于他們養(yǎng)成一種長久的體育意識，這對他們未來的健康極有幫助。為了讓課堂更有趣味和更有效，體育教學者要在課堂上運用游戲活動進行教學。通過體育游戲，老師和學生可以形成互動，有利于一種平等關系的建立，游戲的設計要根據學生的特點進行設計，同時兼顧教學內容。比如在學習籃球的課堂中，通常的教學方法是先讓學生聯(lián)系最基本的動作，這個過程對初中生來說是極其乏味和難熬的。假如一節(jié)課都是學生單獨地在那里練習運球，很快他們就會覺得不耐煩。那么我們可以試試游戲教學：把整個班的學生分成若干組進行胸前傳球的學習，每組人數(shù)可以根據班級的具體情況而定，然后組員圍成一圈進行傳球練習，如果哪一個成員讓球掉了下來就要接受小小的懲戒，比如讓他唱首歌給大家聽等等。等學生練習到一定的熟練程度就進行小組間的比賽，比一比哪一個團隊球掉得最少。要注意的是教師在游戲過程中要在學生需要的時候給予幫助和指導，確保游戲氛圍的和諧。
初中時期是孩子們身體發(fā)育的一個重要時期，不同的孩子身體發(fā)育的速度也不盡相同，有的孩子在初中發(fā)育比較早，而有的孩子在初中時期發(fā)育則比較晚。這些不同也就造成了學生間的身體素質有可能存在較大的差異，因而，學生對一些運動也存在著掌握能力水平的不同。如果體育老師對全班的同學都是進行集體式的同樣難度的訓練，那么身體素質好、接受能力強的學生就可能會覺得這種訓練太過低水平了，跟不上他們的需求。但是身體素質較差、掌握能力不太好的學生就會覺得這樣的訓練對于他們來說難度有點偏大，他們的身體吃不消。這樣各個水平層次的學生都不能得到符合他們水平的訓練，教學的有效性明顯會大打折扣。因此，在體育教學中，老師應該根據學生的不同水平把學生分組進行教學，分組后教師應該對學生進行指導，讓學生在組內根據自己的興趣、體能等進行針對性的自主合作訓練。比如：初學籃球的小組可以開展組內運球訓練，而籃球水平較高的小組則可以進行籃球技巧訓練。分小組的教學方式可以讓水平差不多的學生從對方身上互相學習、集體評價，思考出符合他們實際的訓練方式，繼而共同進步。
良好的師生關系直接影響著學生對課堂的融入。假如學生不喜歡或者懼怕老師，那么老師在學生中必定是不受歡迎的，那他的課也必定不受學生的喜愛。所以，要提高體育教學的有效性，老師還要從自身入手，努力與學生建立一種和諧融洽的關系。怎么樣才能達到這樣的境界呢，老師要做的第一步是尊重學生，對學生要有一視同仁的態(tài)度，不能對學生有偏見。在生活中和課堂上多關心他們，傾聽他們對課堂的意見和建議。除此之外，老師還要完善自身業(yè)務素質和提升人格魅力。假如老師在體育課堂上能夠做出完美的演示動作，談吐幽默風趣，那么學生也會更喜歡這個老師，同樣的學生會連他的課也感興趣。這樣一來，學生上課的積極性就會提高，這對學生們運動技能的提高和動作技巧的掌握有顯著幫助，這樣老師的教學目標就可以很好實現(xiàn)，課堂的有效性就會提高。
參考文獻：
[2]曾亮，體育課堂教學有效性的探索[j].成功（教育），20xx/07
初中體測心得體會篇四
即將離開初中校園進入高中的我，在這段初中時光中收獲了太多太多?；叵肫疬@三年的初中生涯，我心中頓生感慨。初中是人生中的重要階段，讓我懂得了奮斗的意義、友誼的真諦以及團隊合作的重要性。在這條成長的征途上，我獲得了許多寶貴的體驗和感悟。
初中生活注定是一個奮斗的舞臺。在這三年的時間里，我深深體會到了努力與付出的重要性。初中課程的繁重給了我許多挑戰(zhàn)和機會，讓我感悟到努力就能取得好成績。記得有一次數(shù)學考試，我興沖沖地交卷后即離開教室，以為一定能取得好成績。然而，當我拿到試卷時，眼前的成績讓我傻眼了。痛定思痛后，我決定在學習上更加努力。我每天制定學習計劃，做到每個知識點都弄懂。通過這樣的努力，在下一次考試中，我的成績有了顯著的提升。在這個過程中，我明白了努力不會辜負你的付出，只要不放棄就一定能有所收獲。
初中生活也鍛造出了我對友誼的理解和珍惜。在課堂上，我結識了許多志同道合的朋友，我們一起學習，一起玩耍，一起成長。有一次，我生病住院了，班里的好友們都為我擔心，還主動前來探望我。他們的關心讓我對友誼有了更深的認識：真正的友誼不在于言語或表面的熱情，而是在困難時能伸出援手的那股真誠和無私。初中的友誼讓我明白了珍惜友誼的重要性，也讓我覺得自己在這一段旅程中并不孤單。
除了學習和友誼，初中還給了我許多參與團隊的機會，讓我領略到了合作的魅力。初中時，我曾擔任班級團支書，負責組織同學們開展各種活動。在我擔任這個職務的期間，明白了“團結就是力量”這句話的深刻含義。在一次班級小組活動中，大家各自分工合作，互相協(xié)作，最終成功完成了任務。這次活動不僅僅是一次團隊合作的體驗，更是讓我明白只有團結合作才能取得最終成功的道理。從那以后，我懂得了與人合作的重要性，懂得了集體的力量在團結中才能得到發(fā)揚。
初中生活中還有許多值得回憶的事情。每每回想起初中時代，心頭就涌上了一股不舍和感慨。在這段歲月中，我留下了許多美好的回憶，結交了許多真摯的朋友。初中，無疑是我人生重要的一段經歷，它讓我收獲了勇氣、友誼和對未來的憧憬。
初中時光如白駒過隙，轉瞬即逝。離開了初中，邁入了高中，我將帶著初中那些珍貴的體驗和感受，迎接新的挑戰(zhàn)。初中經歷的一切將成為我未來成長道路上的寶貴財富，讓我在面對各種新環(huán)境和困難時，更加堅定地向前邁進。感謝初中，讓我成為了今天的我。初中體驗心得，將永遠留在我心中，成為我成長的底氣和動力。
初中體測心得體會篇五
對于體育課主要是以教與練習為主，教師要跟學生頻繁的接觸。那下面看看關于初中體育教學心得體會范文吧。
我總結為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心
愛心，教師的愛心要無處不在。
比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。
這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調動學生學習的積極性。
雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們溶入班級大家庭，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。
我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。
當學生出現(xiàn)失誤或對教師不尊重的時候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。
有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。
我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。
看著她那漫不經心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓。
可稍一沉思，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。
下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?BR> 建立良好的師生關系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法?我們認為，體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎，以學生的發(fā)展為目標。
具體應從以下四個方面進行選擇。
1、根據教學的目的任務進行選擇。
體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。
比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。
又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。
2、根據教學內容特點進行選擇。
體育教學內容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據教學內容、性質、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。
如對技術動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。
而對技術動作結構相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。
3、根據學生的實際情況進行選擇。
學生是體育教學方法的實施對象。
因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。
低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。
所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。
初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。
因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結合起來加以運用，以提高體育教學的效果。
高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。
因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。
4、根據教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。
教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。
有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。
如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的.、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結合。
那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。
課改向我們體育教師提出了新的要求。
在教學中要樹立新的理念，真正做到以學生發(fā)展為本“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。
在現(xiàn)實生活中，每個班都有肥胖的學生、性格內向的學生、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生較多，在技能要求比較高的項目練習時，常受到同學嘲笑，因而這些學生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的今天，此類問題更加突出。
那么如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題。
通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠實現(xiàn)的。
現(xiàn)在可能所有班級中都有一位或是多位同學人特胖，有的不但胖個子又高，跑起步來挺費力的(200米都跑不完)，別說跟隨隊伍跑步了。
所以這樣的學生在分組練習時經常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。
我所教的初一年級就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。
課后我找到他，問他為什么上課不積極活動?開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。
根據他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。
練習的次數(shù)多了，動作也就好看了。
老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑殞ふ以撋拈W光點。
不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。
久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內容。
在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。
同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。
老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。
自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。
在上課時每個人一定要克服內心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。
總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。
初中體測心得體會篇六
體育新課程的實施，以自己的事業(yè)和專業(yè)發(fā)展為基礎,以全面培養(yǎng)合格學生為出發(fā)點，及時深刻地總結、研究教學活動。涉及到的教學思想、教學策略、教學流程、教學方法和教學反饋等。
一、轉換角色，建立新型的師生關系。
教師是教育教學活動的絕對的權威，不僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學內容的制定者和學習成績的評判者。新課程實施，用“目標引領內容”要求我們樹立明確的教育思想,面向全體學生,促進學生均衡協(xié)調發(fā)展。教師由傳授者轉化為“首席促進者”，由管理者轉化為“首席引導者”，就必須在教學活動中，與學生建立平等民主和諧的關系，培養(yǎng)學生的良好的興趣和愛好，培養(yǎng)終身健康的意識和能力!只有這樣，才能實現(xiàn)“讓學生在體育活動中，不斷認識自我;增強自信和團隊意識\開放的胸懷\堅定的意志，實現(xiàn)現(xiàn)代文明的展示與交流。提高健康水平，提高生存質量,促進學生發(fā)展.”的教育目的。
二、調整教學策略,改變教學方法。
三、以學生發(fā)展為中心，關注每一位學生的健康成長。
傳統(tǒng)的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以"一切為了每一位學生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學生的主體，學習的主人，要以學生發(fā)展為中心，將學生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發(fā)學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
初中體測心得體會篇七
近日，我校舉行了一次全校范圍內的初中體質測試。經過一番緊張而有序的測試，我和其他同學收獲了很多。在這次測試過程中，我深感到了身體健康的重要性，更明白了不斷鍛煉的必要性。以下是我對這次體質測試的心得體會。
首先，通過這次體質測試，我認識到了身體健康的重要性。在平日里，我總是把學習放在第一位，而忽視了對自身身體素質的關注。然而，在這次測試中，我才發(fā)現(xiàn)自己的體力狀況不容樂觀。無論在千米長跑還是引體向上等項目上，我都表現(xiàn)平平，顯然力量和耐力方面都有所欠缺。而體質測試不僅僅是對我們的體力狀況進行評估，更是提醒我們要時刻關注自己的身體健康，為自己的健康未來打下堅實的基礎。
其次，體質測試讓我意識到了不斷鍛煉的重要性。在參加體質測試之前，我?guī)缀鯖]有參與過任何體育鍛煉，對于運動的興趣也隨之減退。然而，通過這次測試，我深刻體會到自己身體素質的欠缺，意識到鍛煉的重要性。正如一句古話所說：“有運動，才有健康”。運動既可以強身健體，又可以提高我對學業(yè)的專注和抗壓能力。因此，從現(xiàn)在開始，我決定每天堅持參與一些體育鍛煉，提高自己的體能水平。
此外，體質測試讓我認識到了合理飲食的必要性。在測試的前一天晚上，我吃了很多油膩的食物，導致我第二天體力不濟。這讓我反思自己的飲食習慣是否健康。在以后的日子里，我將調整自己的飲食結構，減少油膩食物的攝入量，多吃一些水果和蔬菜。只有擁有了健康的體魄，我才能更好地面對學習和生活中的挑戰(zhàn)。
另外，此次體質測試也讓我深感到了家庭的重要性。在測試當天，我的父母特意從單位請了假來到學校為我加油助威。他們的到來給了我莫大的鼓勵，也讓我感受到了家庭的溫暖和無私的愛。身體健康不僅僅只是個人的事情，也是家庭的事情。我深感父母對我的關愛和期望，決心以之為動力，不僅僅要照顧好自己的身體，還要照顧好家庭的共同健康。
最后，體質測試讓我更加明確了未來的目標。通過這次測試，我意識到我在身體素質方面的不足。因此，我決定從現(xiàn)在開始，制定科學的鍛煉計劃，提高自己的體能水平。我要堅持每天運動30分鐘以上，比如慢跑、游泳等，同時也要注意飲食和作息的調整。我的目標是在下次體質測試中取得更好的成績，并逐漸培養(yǎng)出良好的健康生活習慣。
總而言之，初中體質測試讓我意識到了身體健康的重要性，增強了我鍛煉身體的決心，并且教會了我正確的飲食觀念。通過這次測試，我也更加明確了自己未來的目標。我相信，只要我堅持下去，積極參與體育鍛煉，合理飲食，將來的我定能擁有一個更強壯，更健康的體魄。
初中體測心得體會篇八
作為初中學生，參加體育比賽一直是我最珍視的回憶。最近我參加了一次初中體操比賽，這次參賽的經歷讓我受益匪淺。在此，我將分享我在這次比賽中所學到的一些心得和體會。
一、準備和訓練的重要性
比賽中最重要的一點就是個人準備和訓練的狀態(tài)。我準備時間不足，因此我不能完全掌握我的技巧和細節(jié)。與此同時，我的體能也沒有充分恢復，導致我的情況不是很好。這次比賽讓我意識到體育比賽不是只在比賽那一刻，更多的是在比賽之前的準備和訓練。我學到了只有充分的準備和訓練才有可能在比賽中表現(xiàn)出色。
二、健康生活的重要性
在比賽前一天晚上，我睡不好覺，失眠，而這以前是我從未經歷的。我想這可能是因為我的飲食和作息不夠規(guī)律，以及我平時缺乏鍛煉的緣故。從這次經歷我懂得了，一個人的身體健康對于在競賽中發(fā)揮出色是非常重要的。這次比賽讓我明白了保持健康的生活方式，包括合理飲食、充足的睡眠和適當?shù)倪\動，可以幫助提高效率和表現(xiàn)。
三、集中精力
比賽中我錯過了一個動作，因為我沒有專注于我的表演和協(xié)調我的身體。我學到了沒有專注就很難做好表演。在比賽前，我應該專注于我的表演以表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。這次經歷讓我認識到，專注于細節(jié)將改善我的表現(xiàn)，讓我切實體會到了“心念到處”，無論何時何地，都應該保持良好的專注力。
四、團隊合作的意義
這次比賽中，我與我的隊友有著非常不錯的默契，提高了我們的競技實力，在比賽中非常奏效。我從中學到了團隊合作的意義和對于體操比賽而言的重要性。沒有團隊的合作，我們要參賽的話，那個冠軍獎杯是絕對不可能在我們手上的。這次比賽讓我明白了語言一直不是必要的；我們只需以身作則來展現(xiàn)自己的能力，一起組成一個強大的團隊。
五、貴在參與
最后，我深深感悟到最重要的是貴在參與。在比賽以前，我一直很緊張，擔心我的表現(xiàn)是否仍能達到預期的要求。但是，當我走上比賽臺的那一剎那，我發(fā)現(xiàn)那種感覺變得非常珍貴，而鮮有人能夠得到這種珍貴的經驗。比賽中的每一個動作都是一個經驗的感覺，因為每一個動作都是獨特的和不重來的。這個過程讓我感覺生命的充分滲透，上天賜予我們運動的能力，我們應該珍惜并善加利用。
總之，我的初中體操比賽經歷是一次非常重要的經歷。我學到了準備和訓練的重要性、健康生活和專注力的重要性、團隊協(xié)作的必要和參加比賽本身的珍貴性。這些心得和體會不僅對我的體操比賽旅程有很大的幫助，而且對我的人生旅程也是非常有指導意義的。
初中體測心得體會篇九
通過初中體育實習，我會不斷的完善自己，爭取在實習結束時，交上一份讓自己滿意的答卷，分享心得體會。下面是本站小編為大家收集整理的初中體育
實習心得體會
，歡迎大家閱讀。
見習期的近一年來，我一直努力熟悉自己的崗位，做一個稱職的體育老師?，F(xiàn)對這近一年來的工作，進行以下總結：
一、師德方面
我遵守教師的道德規(guī)范，始終嚴格要求自己，身體力行，處處為學生著想。一方面，不斷地提高師德素養(yǎng)和業(yè)務素質，積極參加市教育局的新教師培訓，參加學校里繼續(xù)教育和體育組老師集體備課，不斷提高教育教學業(yè)務水平，使學生對我的課堂感興趣，努力提高課堂的效率;另一方面，我不斷的充實著自己的學科知識，通過同行的交流、網絡的學習、走進體育學科的交流圈、圖書的借閱、雜志的閱讀等各方面學習。從
教案
走向課堂，積極訓練自己的學科實踐能力，并將它準確的運用到課堂里，從而更好更快的提高自己駕馭課堂的能力。
二、教學六認真工作
教學中認真貫徹新課程標準，規(guī)范教學常規(guī);堅持二次備課，超前備課，課后反思;課堂上充分調動學生的積極性，激發(fā)學生的學習情緒，合理運用教學手段，以學生為主體、教師為主導、精講多練為主線，探究式學習方式，創(chuàng)設教學情境，進行心里拓展的練習，提高四十分鐘的課堂質量。課上對學生的學習情況進行有效的即時性評價和測試，通過及時反饋的形式，培養(yǎng)學生良好的學習習慣，體現(xiàn)以學生為主體的教學風范。各方面都能以學校工作為重，踏踏實實的上好每一節(jié)體育課。
三、我的教學模式
體育課我采用快樂任務式教學模式，即每一節(jié)課在快樂的氛圍中完成一個教學任務。蘇霍姆林斯基曾說過：孩子只有在游戲，童話，音樂幻想和創(chuàng)造的世界里，他的精神生活才會充實。正如體育游戲一樣，它是一項綜合性的體育活動，對鍛煉身體、促進體力、發(fā)展智力、陶冶美的情操，培養(yǎng)集體主義意識和良好的思想品質具有特殊的作用。于是我根據兒童的心理特點，在課堂內容教學安排上盡量以游戲的形式進行。放松活動以身體運動配有音樂的形式進行，這樣一來，不僅活躍了課堂的氣氛，還大大提高了學生的積極性和運動參與能力。
同時，課堂上我還采用了師生交換位置的方法，讓學生當老師，老師做學生的練習方法，激發(fā)學生的參與興趣，培養(yǎng)學生多方面的能力，讓學生成為真正的課堂的主人。獎勵小紅花的方法也是我平時多用的方法，如遵守紀律、單項測試成績在班里前五名、具有較大的進步的同學，以發(fā)小紅花的形式給予獎勵，對學生給予激勵和肯定。我覺得這一設計對學生各方面能力的培養(yǎng)收到了一定的成效。但是在自己不斷完善的過程中產生不少缺點：例如課堂的總體把握上有欠缺，但是通過聽課學習，領導的指導，自己有了很大的進步;有的學生要求獎勵的積極性過高，容易造成運動傷害等。這種教學模式受到了學生的喜歡，學生不僅喜歡體育，而且還喜歡上體育課，感覺是較成功的教學模式。
四、副班主任工作
步入教學工作以來，我一直擔任三年級(2)班的副班主任，積極配合班主任高老師，向她學習，與高老師共同管理班級，認真負責的做好本職工作，并且在這次運動會上，本班取得年級第一的好成績。
五、學校工作
努力做好學校里的各項工作，做好自己本職，認真帶好學校女子排球訓練隊，爭取早一天參加正式排球賽，打出好成績。兩操和課外活動我盡力配合其他老師，一起把年級的體育工作做好，提高學生的班級凝聚力并提高學生參與體育運動的興趣。組織做好陽光體育的工作，積極配合體育組老師，做好學生體質健康測試的工作，認真做好學校冬季三項的選拔工作，做好學校運動會的舉辦工作。做到邊工作，邊學習，積極提高自己各項工作的能力。
在這近一年里，我認真參加學校里的各項學習與活動，積極參加學校的“教學之星”的評比，積極準備上級領導的調研活動，積極參加學校組織的說課，上課，聽課，評課等活動，向其他學科的老師學習，向同科老教師學習，教學方法，教學態(tài)度，引導學生學習的能力。充分做好體育教學的匯報工作，給領導一個滿意的匯報。
六、科研方面
體育科研是自己不斷完善教學的重要手段，所以自己在這方面加強學習。從理論上為自己的課堂教學不斷的總結，為自己的體育教學儲蓄理論指導。自己通過向老教師學習，自己的教學水平也有了不小的進步。
現(xiàn)在首要的任務就是繼續(xù)提高學生的體質，豐富學生的課余活動和文化生活，同時加強學生的心理素質。
隨著社會的進步，教師的素質要求不斷的進步，但我始終相信，成功源自勤奮。在今后的教學工作中，我將更加嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揮自己的長處，不斷學習，取長補短，為明天美好的體育教育事業(yè)奉獻自己的力量。
來到寧夏已經一個多月了，在五十四中的實習時間也已過半，這一個多月中，我經歷了很多人生中的第一次：第一次真正站在這么多學生面前上課，第一次給他們傳授自己的知識，第一次體會作為班主任的任務的繁重......那么多的第一次讓我也學會很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實習生活，將成為我人生中一次刻苦銘心的經歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財富。從開始上第一節(jié)課到現(xiàn)在，我深深體會到了作為一名體育教師的不易。下面是我這些天的實習心得。 在實習之前，腦海中演繹了許多種上課的場景，就像校內實習時給我們班教太極拳，每一位學生都能積極地配合我完成體育訓練。在我上課之前，我的指導老師——劉英老師建議我先聽兩節(jié)課，看看學生上課的情況，再決定什么時候開始實習。聽了兩節(jié)課以后，看到學生能夠積極配合老師練習，我也就開始了我人生中的第一節(jié)課。
第一次跟學生上課有點緊張。在此之前我也帶過學生，不過只是教孩子游泳和武術，而不是體育課。這是本質上的區(qū)別，身為一名體育老師，在體育課上第一要保證每個學生的安全，第二還要讓每個學生都要充分的活動，因為學生們一天天的坐在教室里面學習，精神上和肉體上都會很疲憊，很厭煩。所以要在體育課上讓他們充分的放松。開開心心的上好體育課，這樣有助于讓他們的精神和肉體上的放松。更好的去上其他的課。
一節(jié)課下來，先不說學生，自己都快累壞了。初二學生活波調皮，課上總是說話打鬧，作為老師，需要時時提醒他們注意紀律，但收效甚微。劉老師看了我的第一節(jié)課說：還行，學生不是很亂，但有些特別調皮的就要處罰他們。這些學生不像初一剛來的新生那么乖，比較好管，也不像將要面臨中考的初三學生，比較自覺，所以，初二學生是最難應付的一個年級，但只要課上能調動起他們的學習興趣，這節(jié)課就沒什么問題了。
第一節(jié)課就在我的緊緊張張、忙忙碌碌中度過了，接下來的幾節(jié)課就輕松多了，但有些學生還是管不住。記得有一次，我在給學生教廣播體操時，有一個男孩在打擾其他人練習，我罰他跑兩圈，跑完之后他故意說：“老師，再罰我跑兩圈吧?”全班人哈哈大笑，我也氣的哭笑不得，我讓他歸隊，他還是在那打擾其他人，但我實在是不想再處罰他了......這節(jié)課后，我仔細的想了想，覺得我處罰這個學生的方法欠妥當，我不應該當著那么多學生的面處罰他，應該課后找他談談話，這樣既能保全了學生的自尊，也讓我在他面前樹立了威信。
現(xiàn)在，每節(jié)課后我都會進行自我分析，自己教得好的和做的欠缺的都總結出來，在下節(jié)課中就能注意自己的錯誤不能再犯，教得好的再運用起來，例如教師對學生的要求不能過高，教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度和要求。課下還會積極虛心請教有經驗的老師，及時在教案中寫好課后總結。
開始上課的第二周我就當上了初二(4)班的副班主任，師從羅江潔老師。羅老師，是一位教學經驗特別豐富的教師，對于學生的心理等方面的認識是非常深刻而獨到的。這個班的課堂紀律好，打掃衛(wèi)生積極，學習風氣也濃，正是由于羅老師的精心管教，學生也很喜愛她。
當時，羅老師就把班里的紀律、衛(wèi)生，包括班里的一些需要處理的事情，比如訂校服，辦月票等都交給我負責，她說，想要真正體會到做班主任的感覺，就得讓自己完全融入到班級中來，看看他們每天的學習生活，紀律衛(wèi)生，不然你只是一個空架子，到實習結束也學到東西。聽羅老師說完，突然感覺到自己肩上的沉重，不僅對自己產生了疑問：我能行嗎?但羅老師已經這樣說了，我也只好硬著頭皮干了起來。第一天早上早早的去監(jiān)督他們打掃衛(wèi)生，然后早讀，下課了和他們聊聊平時的學習情況以及生活狀況，有解決不了的問題和羅老師一起解決。中午也沒有休息時間，有時監(jiān)考他們的考試......一天下來累的躺床上就睡覺，第二天繼續(xù)。雖然很累，但是很滿足，很欣慰，每當我走進教學樓的時候，聽到學生們的一句句“老師好”，心里真是無比的激動與自豪。做一名人民教師，真好! 離實習結束只剩不到三個星期的時間了，回憶起剛來到學校的我們是那么的迷糊，那么的膽怯，而現(xiàn)在的我們進步了，成長了，開始變得老練了，堅定了。但我要學習的東西還很多，我會不斷的完善自己，爭取在實習結束時，交上一份讓自己滿意的答卷。
金秋十月賽上的江南格外美麗。今年我迎來了最后的大學秋天，同時也迎來了我的實習生活。在寧夏職業(yè)技術學院的實習時間已經快結束了，這一個多月中，我經歷了很多人生中的第一次：第一次真正站在這么多學生面前上課，第一次給他們傳授自己的知識，第一次處理學生的問題……那么多的第一次讓我也學會很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實習生活，將成為我人生中一次刻苦銘心的經歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財富。從開始上第一節(jié)課到現(xiàn)在，我深深體會到了作為一名體育教師的不易。下面是我這些天的實習心得。
在實習之前，我時常會在腦海中演繹了許多種上課的場景，怎樣上好每一節(jié)課，怎么把自己所學的知識傳授給學生，怎么同學之間搞好關系……太多的想法都是和搞好自己的實習。
第一天我沒有上課而是有我的實習指導老師—張琪老師讓我們在學生面前
自我介紹
，但在自我介紹的時候自己都特別緊張，站在學生面前都不知道該怎么說，最大的毛病就是自己在學生面前都站立都不正確，這些都是張老師和我說的也使我在上第一節(jié)課之前就得到了經驗，也為以后的上課打下了基礎。
第兩天給學生第一次上課的時候還是比較緊張的。此之前我也帶過學生，只不過那都是我的同學，但現(xiàn)在面對的是陌生的面孔。
一節(jié)課下來，先不說學生，自己都快累壞了。我實習的學生是高職大一的學生，上課還是比較聽話的，但有些特別調皮的就要處罰他們。高職學生和初高中生是不一樣的，也和本科生是不一樣的。所以要想上好一節(jié)課就要充分考慮學生的狀況。我們在學習實習的主要內容是太極拳的教學，太極拳雖然我在學校也有學過，但當時學的時候也不怎么精，也給自己的教學帶來了困難，所以現(xiàn)在都要重新自己學習。第一節(jié)課就在我的緊緊張張、忙忙碌碌中度過了。張老師看了我的第一節(jié)課說：還行，學生不是很亂。只要課上能調動起他們的學習興趣，這節(jié)課就沒什么問題了。
現(xiàn)在，每節(jié)課后我都會進行自我分析，自己教得好的和做的欠缺的都總結出來，在下節(jié)課中就能注意自己的錯誤不能再犯，教得好的再運用起來，例如教師對學生的要求不能過高，教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度和要求。課下還會積極虛心請教有經驗的老師，及時在教案中寫好課后總結。
離實習結束只剩不到一個星期的時間了，回憶起剛來到學校的我們是那么的迷糊，那么的膽怯，而現(xiàn)在的我們進步了，成長了。在實習期間自己最大的進步除了對太極拳動作的掌握，再者就是拓展訓練，它使我學到了很多的東西，也為我在以后的人生目標上有了指導。而這些都是實習老師給我的人生寶貴經驗，特別是張琪老師，在此我要特別感謝張老師，謝謝他這一個多月來再我細心照顧和指導。但我要學習的東西還很多，我會不斷的完善自己，爭取在實習結束時，交上一份讓自己滿意的答卷。
再次感謝實習老師在我在生活上的關心，在教學上的指導，人生目標上的指引。祝您們工作順利，身體健康。
初中體測心得體會篇十
總體來說，這是一堂比較成功的體育課，我們的趙小華老師非常的投入。作為我們聽課的人，在享受美感的同時，也在體驗快樂。這樣的課，我認為就是新課程下我們體育教師所追求的課。
條條框框總結幾條優(yōu)點：
1、能抓住學生的心理特點。課前準備充分，有設計理念。
2、教學目標明確，包括認知目標、技能目標、情感目標符合學生實際。
3、選擇了學生感興趣，易接受的教學內容，滿足學生的內心需要。
4、教學方法靈活，情境創(chuàng)設富有動感，音樂伴奏練習，激發(fā)學生的運動興趣和學習動機，有利于培養(yǎng)學生終身體育意識。
5、組織形式井然有序，時間安排恰如其分。
6、學生都能積極參與、勇于實踐、互相交流。
7、能在愉悅、平等、和諧、開放的教學氣氛中讓學生鍛煉身體、享受快樂、釋放自我。能夠做到這些，跟教師的教學理念和學生的素質分不開。
8、特色明顯：場地布置有創(chuàng)意，隊伍安排有特色。
目前，已經準備在體育組中搞一個校本教材的研究，內容為“童話故事貫穿低段體育課的實踐與研究”，整堂課回繞一個故事進行展開，從趙小華老師的課中大家可以看出，他是回繞“白雪公主和七個小矮人”的故事開展了早鍛煉——游戲：開火車逛森林、摘帽子——勞動：種蘑菇、采蘑菇——到回家路上抬白雪公主(并且在這里也滲透了生活中抬傷員的常識)。通過生動的故事情節(jié)，也就解決了在課堂中學生常規(guī)管理比班主任難管理的現(xiàn)象，可以說情境是體育課堂教學保持鮮活的支柱，是保證每節(jié)課具有鮮明“個性”的源動力。比如投擲壘球，對于一二年級的學生，很難理解和掌據投擲高度和遠度的關系，教師更無法用45度這樣的數(shù)學概念來規(guī)范他們的出手角度，在教學實踐中將學生生活中常見的彩虹弧線和投擲的拋物線聯(lián)系起來，將學生的生活知識遷移到體育知識的認識上來;我認為今天這樣的課比較適應低段學生的需求，做到從愉快的玩中得到鍛煉，學到知識。包括周雪琴老師將要上的新教師匯報課也將進行這種嘗試和創(chuàng)新。
一堂體育與健康課，總會有這樣那樣的“問題”暴露，因此我們才可能有針對性地對其研究并改進。有“問題”的課并非都不是“好課”。教研課只求在某一點或幾點上有所突破，對學生有收獲，對教師有感悟，或對聽課者有啟迪。下面就本節(jié)課提幾點建議和看法：
1、在激發(fā)熱身階段——教師安排的規(guī)定動作不夠，伸幾個懶腰加刷牙洗臉接著就是學生自編，我認為可以加一些模仿教師動作或模仿動物的動作等，教師的某些動作可以使學生更能體會，也會給學生這樣一個感覺：“我們的體育老師做的動作真漂亮”;更因為示范是最能體現(xiàn)體育教師美的一面，也是模仿能力強的低段學生最能接受的方法。
2、從幾個階段的銜接來看，整個流程不夠流暢;
3、結束階段——在女生唱歌的時間可以讓男生來表演，氣氛應該會更好。
4、糾正口誤：既然我們已經創(chuàng)設了情景人物，那不能一會小矮人，一會小矮子，一會小朋友(特別是小矮子這個稱呼，不恰當)。
5、討論：我們體育課經常會出現(xiàn)這樣的口令“立正、稍息、向前看齊”，特別是低段，我們是不是可以學學其他的語言，來句：“看哪組小朋友站的跟老師一樣”“看哪組小朋友站的最好”等等，我想效果一定會比“立正、稍息、向前看齊”好。
以上是我本人的一些聽課心得，如有不當之處，請大家批評指正。
初中體測心得體會篇十一
體質測試是學生們每年都會經歷的一項重要活動。通過體質測試，能夠了解自己的身體狀況，同時也能夠發(fā)現(xiàn)一些身體方面的問題并加以改善。在我參加了初中體質測試后，我深深地意識到了保持良好的身體素質的重要性，并且從中獲得了一些心得體會。
首先，我認識到了健康飲食的重要性。在體質測試之前，學校組織了一次關于健康飲食的講座。講座中提到，要保持良好的身體狀況，首先就要注意飲食。于是我開始關注自己每天的飲食，增加了蔬菜水果的攝入量，并且減少了油炸食品和甜食的攝入。經過一段時間的調整，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和精力都有了明顯的提升。這讓我深刻體會到了健康飲食對身體的重要影響。
其次，我認識到了鍛煉的重要性。體質測試過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和力量都相對較弱，這讓我意識到自己的身體素質還有待提高。于是我開始每天堅持鍛煉，包括晨跑、拉伸運動和力量訓練等。經過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質得到了明顯提升，而且在體質測試中取得了更好的成績。這讓我明白了只有通過鍛煉才能讓身體更強壯，更健康。
再次，我認識到了心理健康的重要性。體質測試過程中，有些同學因為擔心自己的成績會不好而陷入緊張和焦慮中，這對他們的身體素質測試結果產生了一定的影響。而我借著體質測試這個機會，嘗試放松自己，保持積極樂觀的心態(tài)。這讓我在測試中保持了較好的表現(xiàn)，并且沒有因為緊張而影響到自己的成績。從這個過程中，我意識到保持良好的心理狀態(tài)對身體的影響是非常重要的。
最后，我明白了體質測試的重要性。通過體質測試，我們能夠了解自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)身體方面的問題，并且通過改變生活習慣來提高自己的身體素質。這對我們未來身體健康的發(fā)展具有重要意義。同時，在體質測試中，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的努力和付出是會有回報的。只有通過積極的參與和努力，才能夠讓自己的身體素質得到提高。
總之，初中體質測試讓我深刻地認識到了保持良好的身體素質的重要性。通過關注飲食、堅持鍛煉、保持心理健康，我們能夠讓身體更加強壯和健康。而體質測試則是我們檢驗自己身體素質的重要工具，通過它我們能夠了解自己的身體狀況和改善自己的不足。我相信，只有通過持之以恒的努力，我們才能夠擁有一個更好的身體素質，迎接更美好的未來。
初中體測心得體會篇十二
體育教學是基礎體育教學之一，是連接小學乃至大學體育的一個關鍵所在。初中體育教育，包括了素質教育所要求的情感儲備、智能開發(fā)、實踐潛力、創(chuàng)新精神、身體健康等諸多人類基本素質的培養(yǎng)，初中體育教學改革充分以學生為主體，注重學生這些方面的發(fā)展。但是，體育教育在現(xiàn)今的初中受重視的程度、大綱教材、場地器材、師資狀況等軟、硬件的影響，阻礙了體育教育在初中教育中的功能發(fā)揮。
獎金和場地器材缺乏。多數(shù)學校領導把教學改革的重心傾向了語文、數(shù)學、英語等與升學有著密切關系的科目上，沒有重點思考體育改革。需要的器材不能得到滿足，專業(yè)教師不能得到及時的引進，中學的體育課在很多領導看來就是活動課，學生只是學習累了出來活動一下。學校也不會將很多的資金投入到體育教學當中去，因為搞好體育活動是要花錢的。另外，體育器材比較容易損壞，新增器材遠遠高于其他學科器材。
專業(yè)老師缺乏，教學思想陳舊，教學模式單一。中學體育教學仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，安于現(xiàn)狀，不思創(chuàng)新?？荚u以身體素質達標為準，教師怎樣教，學生就怎樣學，簡單課堂教學依然存在。這樣，在教學中就不可避免地壓制了學生地情感，挫傷了學生的主動性和積極性，抑制了體育教學在素質教育中的發(fā)揮。我們也明白興趣是最好的老師，然而，學校場地的限制、教師專業(yè)的.不同，導致學生只能在給定的幾個項目上選取。此外，一些中學學生比較少，體育老師就相應的比較少，有的學校甚至就只有一兩名體育老師，這樣無疑會增加體育教師的工作量，體育項目也比較單一，從教學質量和滿足學生的興趣上來說都是不適宜的。
、重復過多，脫離學生實際。中學體育教學是傳統(tǒng)體育教學體系，仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，不思創(chuàng)新，課堂教學仍然是開始、準備、基本、結束，幾乎沒有室內體育場所。教學資料基本是走、跑、跳、投等一些競技體育項目，各項動作技術難度大，重復過多。小學生學的東西初中還在學，學習過的大學還要學，這在教學中，脫離中學生實際，難以滿足學生對趣味性、娛樂性、健身性、實用性的需求。學生上體育課，表面上愿意，內心卻極不情愿，嚴重壓抑了學生對運動的興趣和對運動樂趣的體驗。
學生是好動的群體，對于體育活動的需求較為強烈，興趣較大。在體育教學中，大多數(shù)學生渴求掌握必須的健身知識和方法，培養(yǎng)一兩門體育愛好和專長，以備考上大學乃至走上社會之用。如果他們的業(yè)余時間能用在體育活動中，他們旺盛的精力就能得到宣泄，運動才能得到充分發(fā)揮，身體素質和技術水平得到了較大提高。另外，學生還能夠透過體育課學習各項基本技術，而在活動課中利用充足的時間，系統(tǒng)的學習某一項運動技術、技能、技巧，增強其熟練性。這樣，有利于學生產生良好地自我鍛煉意識和習慣，對參與其它體育項目的學習產生積極影響，還有利于提高學生的運動技術水平，為各項運動競賽儲備人才。
初中體測心得體會篇十三
摘 要：隨著新課改的不斷深入，對于初中階段來講，由于面臨著體育中考，體育課堂教學的重要性也已不言而喻。作為體育教師，應當如何真正的系統(tǒng)地從如何備課、如何上課、如何處理師生關系、如何把握課堂節(jié)奏等的各個方面來探討體育教學實效性呢？帶著這個問題，帶著這個問題，本人通過查閱大量的文獻資料并結合本地區(qū)的實際進行走訪調查，提出優(yōu)化當前初中體育有效教學的相關策略，為優(yōu)化體育課堂教學提供一定的參考及借鑒。
關鍵詞：初中體育 有效教學 課堂教學
體育教學首先要知道的是學生想學什么，想以什么樣的方式學，即認清學生的需求和愿望，只有這樣才能在教學中選擇正確的教學方式，做到有的放矢?！皥F隊心理”就是教師必須了解的初中生心理特征的一個重要方面。初中時期是一個人成長的一個最重要階段之一，這一時期他們的心理和生理都會發(fā)生極大的變化。初中生相比于小學生顯得成熟有主見，相比于高中生又顯得心理波動大，容易受他人影響。正是由于他們這一特點，所以，在他們的初中青春期里，他們必定會產生很多的心理問題。這些問題貫穿于他們的生活、自我意識、學習、人際交往等?！皥F隊心理”就是這些心理問題之一，它一般有幾種表現(xiàn)形式，即服從、模仿、從眾、暗示。模仿就是學生以一個榜樣行為作為自己的參照進行摹擬，這種摹擬可以是自覺的，也可以是不自覺的。暗示即一個人發(fā)出信號對被動接受信號的人產生行為影響。比如我們在體育課的時候經常和學生進行眼神的交流，從而清楚學生的情緒以及判斷學生是否在狀態(tài)，學生訓練開小差時老師眼光注視學生，就是一種警告的暗示，學生就會有所收斂。從眾指的是單個人在面臨來自集體的壓力的時候，不再堅持自己的意見轉而與集體的行動保持相同的一種行為現(xiàn)象。
從眾的表現(xiàn)方式也是多樣化的，如表面和心理都愿意跟隨集體，表面跟隨集體但心里其實不愿意跟隨集體，心里愿意隨大流但是表面上表現(xiàn)為不愿意。針對從眾表現(xiàn)的多樣性，體育老師在教學過程中要對學生進行深入的了解，了解學生心目中想要的體育課，盡量避免學生有表面順從大流但是內心很反感的抵觸心理。服從指的是因為外部的對自身行為進行約束以達到跟集體維持行動統(tǒng)一的心理現(xiàn)象。
因此，體育教學者不能夠單憑學生的外在表現(xiàn)就判斷學生對課堂的是否滿意，因為這些行為也許只是受“團隊心理”的影響所致。老師要深入到他們的心理層面，真正懂他們，才能選擇正確的教學方式，進而提高課堂的有效性。
“有用”的課堂并不能成為學生樂于上課的理由。在很多體育教學中，教學形式一成不變，呆板僵化，整節(jié)課下來都是老師在隊伍前面演示，表現(xiàn)好的學生帶頭示范，學生在后面百無聊賴地模仿。這種課學生都是硬著頭皮去上，他們根本就對這種課沒有興趣，只想應付了事，那么這節(jié)課堂的有效性又可想而知了。所以，體育課堂不僅應該“有用”，還少不了“有趣”。有趣的體育課堂能夠吸引學生的興趣，讓學生樂于參與到體育學習中來，教學的有效性自然會得到提高。并且，學生對體育課感興趣還有助于他們養(yǎng)成一種長久的體育意識，這對他們未來的健康極有幫助。為了讓課堂更有趣味和更有效，體育教學者要在課堂上運用游戲活動進行教學。通過體育游戲，老師和學生可以形成互動，有利于一種平等關系的建立，游戲的設計要根據學生的特點進行設計，同時兼顧教學內容。比如在學習籃球的課堂中，通常的教學方法是先讓學生聯(lián)系最基本的動作，這個過程對初中生來說是極其乏味和難熬的。假如一節(jié)課都是學生單獨地在那里練習運球，很快他們就會覺得不耐煩。那么我們可以試試游戲教學：把整個班的學生分成若干組進行胸前傳球的學習，每組人數(shù)可以根據班級的具體情況而定，然后組員圍成一圈進行傳球練習，如果哪一個成員讓球掉了下來就要接受小小的懲戒，比如讓他唱首歌給大家聽等等。等學生練習到一定的熟練程度就進行小組間的比賽，比一比哪一個團隊球掉得最少。要注意的是教師在游戲過程中要在學生需要的時候給予幫助和指導，確保游戲氛圍的和諧。
初中時期是孩子們身體發(fā)育的一個重要時期，不同的孩子身體發(fā)育的速度也不盡相同，有的孩子在初中發(fā)育比較早，而有的孩子在初中時期發(fā)育則比較晚。這些不同也就造成了學生間的身體素質有可能存在較大的.差異，因而，學生對一些運動也存在著掌握能力水平的不同。如果體育老師對全班的同學都是進行集體式的同樣難度的訓練，那么身體素質好、接受能力強的學生就可能會覺得這種訓練太過低水平了，跟不上他們的需求。但是身體素質較差、掌握能力不太好的學生就會覺得這樣的訓練對于他們來說難度有點偏大，他們的身體吃不消。這樣各個水平層次的學生都不能得到符合他們水平的訓練，教學的有效性明顯會大打折扣。因此，在體育教學中，老師應該根據學生的不同水平把學生分組進行教學，分組后教師應該對學生進行指導，讓學生在組內根據自己的興趣、體能等進行針對性的自主合作訓練。比如：初學籃球的小組可以開展組內運球訓練，而籃球水平較高的小組則可以進行籃球技巧訓練。分小組的教學方式可以讓水平差不多的學生從對方身上互相學習、集體評價，思考出符合他們實際的訓練方式，繼而共同進步。
良好的師生關系直接影響著學生對課堂的融入。假如學生不喜歡或者懼怕老師，那么老師在學生中必定是不受歡迎的，那他的課也必定不受學生的喜愛。所以，要提高體育教學的有效性，老師還要從自身入手，努力與學生建立一種和諧融洽的關系。怎么樣才能達到這樣的境界呢，老師要做的第一步是尊重學生，對學生要有一視同仁的態(tài)度，不能對學生有偏見。在生活中和課堂上多關心他們，傾聽他們對課堂的意見和建議。除此之外，老師還要完善自身業(yè)務素質和提升人格魅力。假如老師在體育課堂上能夠做出完美的演示動作，談吐幽默風趣，那么學生也會更喜歡這個老師，同樣的學生會連他的課也感興趣。這樣一來，學生上課的積極性就會提高，這對學生們運動技能的提高和動作技巧的掌握有顯著幫助，這樣老師的教學目標就可以很好實現(xiàn)，課堂的有效性就會提高。
參考文獻：
[2]曾亮，體育課堂教學有效性的探索[j].成功（教育），20xx/07
初中體測心得體會篇一
初中時期是一個人身體發(fā)育和健康狀況發(fā)生巨大變化的階段，為了保障學生的健康成長，學校每年都會進行體檢。最近，我也經歷了一次初中體檢，在這個過程中，我深刻體會到了身體健康的重要性，也對自己的身體狀況有了更全面的認識。
第二段：體檢中的收獲
在體檢中，我了解到了自己身體的一些健康問題。首先，我的視力在去年有所下降，于是體檢結果中給出的建議是開始戴眼鏡。這讓我意識到了保護眼睛的重要性，并及時采取了治療措施。其次，我的牙齒狀況也不太好，面對這個問題，我加強了口腔衛(wèi)生意識，每天堅持刷牙，晚上還會使用牙線進行清潔，給牙齒一個健康的環(huán)境。此外，體檢還發(fā)現(xiàn)我身高體重不符合標準，這讓我認識到了飲食均衡的重要性，我開始注重飲食營養(yǎng)，每天均攝取一定量的蛋白質、碳水化合物以及蔬果，增加體力活動，希望能夠健康地成長。
第三段：關于健康的反思
通過體檢，我不僅了解到了自己現(xiàn)有的健康問題，還引發(fā)了我對健康的反思。以往，我常常忽略了自己的身體健康，過于追求學業(yè)成績，經常熬夜學習。然而，體檢結果卻告訴我，常熬夜會導致視力下降，這讓我意識到了保護視力的重要性。另外，在面臨課業(yè)壓力時，我喜歡找一些零食來解壓，但體檢中的牙齒問題提醒我，不良的飲食習慣會對身體健康造成不利影響。因此，我開始更加重視自己的健康，調整學習生活的平衡，合理安排作息時間，并養(yǎng)成良好的飲食習慣。
第四段：體檢中的樂趣
盡管體檢讓我對自己的身體狀況有了更全面的認識，但在此過程中也有一些樂趣。首先，康復操讓我體驗到了鍛煉身體的樂趣，通過跟著老師的指導動起來，感覺疲勞與壓力都釋放了。其次，水質檢測的實驗也讓我學到了知識，了解了飲用水的安全問題，讓我對健康的要求更高了。此外，一些小伙伴的互動和交流也讓我感到快樂，我們一起討論體檢中出現(xiàn)的各種情況，相互鼓勵，共同進步。
第五段：結論與展望
通過初中體檢，我不僅了解到了自己身體的健康問題，更明白了健康的重要性。我會進一步調整自己的學習和生活方式，保持充足的睡眠，并在保證學業(yè)的同時，更加注重鍛煉身體。同時，我還會把健康的心態(tài)傳遞給身邊的朋友和家人，共同關注身體健康，共同成長。相信在未來的日子里，我會更加注重自己的身體健康，健康地成長。
初中體測心得體會篇二
眾所周知，隨著經濟體制的改革，教學已不是單一的死讀書，考大學這么簡單的事情了，現(xiàn)在的教學隨著經濟的發(fā)展，學校要培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的綜合性人才。其中體育教學也越來越為人們所重視。那么現(xiàn)在針對處在青春期的初中生，我們應該針對他們的個性，進行個性化培養(yǎng)策略呢？教師需要從下面幾個方面入手，先了解體育教學發(fā)展學生個性的意義與作用，然后再進行個性化體育教學。
隨著生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多，他們的`身體開始出現(xiàn)越來越多的問題，這些問題同樣對他們的學習帶來了影響，比如上課注意力不集中，記憶力差，體弱多病，針對這些問題，我們要在教學中進行真正意義上的改革，如何改革，教師就要從學生的興趣愛好出發(fā)，對學生進行個性化培養(yǎng)。
由于初中生處于青春期的發(fā)展階段，不同的學生有不同的愛好，有的喜歡運動，有的不喜歡，有的喜歡這個運動，有的喜歡那個運動，也許他們并未發(fā)現(xiàn)自己擅長哪一樣體育運動，因為缺少嘗試和挑戰(zhàn)自己的機會，因此教師在體育課中應多加一些體育活動，可以任何多樣化的形式，讓學生分組參與，通過不斷的培養(yǎng)，讓他們找出自己擅長的體育活動。
在以前，傳統(tǒng)式教學都是家長式的，或者專制型的為主，我們在這種教育方式下很少真正從學生的興趣點出發(fā)，很少考慮他們的情緒，容易忽略學生的天分與天性，因此很多學生容易在心理上出現(xiàn)問題。導致性格出現(xiàn)問題，這往往會壓抑他們的興趣愛好及天性，導致學生只是按照教師教給的去學習。因此我們要改革教學的理念與方式，給學生做正確的引導。多從學生的興趣點出發(fā)，根據學習進度以及學生所能接受的學習程度來不斷進行教學的改革。
初中體測心得體會篇三
摘要：隨著新課改的不斷深入，對于初中階段來講，由于面臨著體育中考，體育課堂教學的重要性也已不言而喻。作為體育教師，應當如何真正的系統(tǒng)地從如何備課、如何上課、如何處理師生關系、如何把握課堂節(jié)奏等的各個方面來探討體育教學實效性呢？帶著這個問題，帶著這個問題，本人通過查閱大量的文獻資料并結合本地區(qū)的實際進行走訪調查，提出優(yōu)化當前初中體育有效教學的相關策略，為優(yōu)化體育課堂教學提供一定的參考及借鑒。
關鍵詞：初中體育有效教學課堂教學
體育教學首先要知道的是學生想學什么，想以什么樣的方式學，即認清學生的需求和愿望，只有這樣才能在教學中選擇正確的教學方式，做到有的放矢?！皥F隊心理”就是教師必須了解的初中生心理特征的一個重要方面。初中時期是一個人成長的一個最重要階段之一，這一時期他們的心理和生理都會發(fā)生極大的變化。初中生相比于小學生顯得成熟有主見，相比于高中生又顯得心理波動大，容易受他人影響。正是由于他們這一特點，所以，在他們的初中青春期里，他們必定會產生很多的心理問題。這些問題貫穿于他們的生活、自我意識、學習、人際交往等?！皥F隊心理”就是這些心理問題之一，它一般有幾種表現(xiàn)形式，即服從、模仿、從眾、暗示。模仿就是學生以一個榜樣行為作為自己的參照進行摹擬，這種摹擬可以是自覺的，也可以是不自覺的。暗示即一個人發(fā)出信號對被動接受信號的人產生行為影響。比如我們在體育課的時候經常和學生進行眼神的交流，從而清楚學生的情緒以及判斷學生是否在狀態(tài)，學生訓練開小差時老師眼光注視學生，就是一種警告的暗示，學生就會有所收斂。從眾指的是單個人在面臨來自集體的壓力的時候，不再堅持自己的意見轉而與集體的行動保持相同的一種行為現(xiàn)象。
從眾的表現(xiàn)方式也是多樣化的，如表面和心理都愿意跟隨集體，表面跟隨集體但心里其實不愿意跟隨集體，心里愿意隨大流但是表面上表現(xiàn)為不愿意。針對從眾表現(xiàn)的多樣性，體育老師在教學過程中要對學生進行深入的了解，了解學生心目中想要的體育課，盡量避免學生有表面順從大流但是內心很反感的抵觸心理。服從指的是因為外部的對自身行為進行約束以達到跟集體維持行動統(tǒng)一的心理現(xiàn)象。
因此，體育教學者不能夠單憑學生的外在表現(xiàn)就判斷學生對課堂的是否滿意，因為這些行為也許只是受“團隊心理”的影響所致。老師要深入到他們的心理層面，真正懂他們，才能選擇正確的教學方式，進而提高課堂的有效性。
“有用”的課堂并不能成為學生樂于上課的理由。在很多體育教學中，教學形式一成不變，呆板僵化，整節(jié)課下來都是老師在隊伍前面演示，表現(xiàn)好的學生帶頭示范，學生在后面百無聊賴地模仿。這種課學生都是硬著頭皮去上，他們根本就對這種課沒有興趣，只想應付了事，那么這節(jié)課堂的有效性又可想而知了。所以，體育課堂不僅應該“有用”，還少不了“有趣”。有趣的體育課堂能夠吸引學生的`興趣，讓學生樂于參與到體育學習中來，教學的有效性自然會得到提高。并且，學生對體育課感興趣還有助于他們養(yǎng)成一種長久的體育意識，這對他們未來的健康極有幫助。為了讓課堂更有趣味和更有效，體育教學者要在課堂上運用游戲活動進行教學。通過體育游戲，老師和學生可以形成互動，有利于一種平等關系的建立，游戲的設計要根據學生的特點進行設計，同時兼顧教學內容。比如在學習籃球的課堂中，通常的教學方法是先讓學生聯(lián)系最基本的動作，這個過程對初中生來說是極其乏味和難熬的。假如一節(jié)課都是學生單獨地在那里練習運球，很快他們就會覺得不耐煩。那么我們可以試試游戲教學：把整個班的學生分成若干組進行胸前傳球的學習，每組人數(shù)可以根據班級的具體情況而定，然后組員圍成一圈進行傳球練習，如果哪一個成員讓球掉了下來就要接受小小的懲戒，比如讓他唱首歌給大家聽等等。等學生練習到一定的熟練程度就進行小組間的比賽，比一比哪一個團隊球掉得最少。要注意的是教師在游戲過程中要在學生需要的時候給予幫助和指導，確保游戲氛圍的和諧。
初中時期是孩子們身體發(fā)育的一個重要時期，不同的孩子身體發(fā)育的速度也不盡相同，有的孩子在初中發(fā)育比較早，而有的孩子在初中時期發(fā)育則比較晚。這些不同也就造成了學生間的身體素質有可能存在較大的差異，因而，學生對一些運動也存在著掌握能力水平的不同。如果體育老師對全班的同學都是進行集體式的同樣難度的訓練，那么身體素質好、接受能力強的學生就可能會覺得這種訓練太過低水平了，跟不上他們的需求。但是身體素質較差、掌握能力不太好的學生就會覺得這樣的訓練對于他們來說難度有點偏大，他們的身體吃不消。這樣各個水平層次的學生都不能得到符合他們水平的訓練，教學的有效性明顯會大打折扣。因此，在體育教學中，老師應該根據學生的不同水平把學生分組進行教學，分組后教師應該對學生進行指導，讓學生在組內根據自己的興趣、體能等進行針對性的自主合作訓練。比如：初學籃球的小組可以開展組內運球訓練，而籃球水平較高的小組則可以進行籃球技巧訓練。分小組的教學方式可以讓水平差不多的學生從對方身上互相學習、集體評價，思考出符合他們實際的訓練方式，繼而共同進步。
良好的師生關系直接影響著學生對課堂的融入。假如學生不喜歡或者懼怕老師，那么老師在學生中必定是不受歡迎的，那他的課也必定不受學生的喜愛。所以，要提高體育教學的有效性，老師還要從自身入手，努力與學生建立一種和諧融洽的關系。怎么樣才能達到這樣的境界呢，老師要做的第一步是尊重學生，對學生要有一視同仁的態(tài)度，不能對學生有偏見。在生活中和課堂上多關心他們，傾聽他們對課堂的意見和建議。除此之外，老師還要完善自身業(yè)務素質和提升人格魅力。假如老師在體育課堂上能夠做出完美的演示動作，談吐幽默風趣，那么學生也會更喜歡這個老師，同樣的學生會連他的課也感興趣。這樣一來，學生上課的積極性就會提高，這對學生們運動技能的提高和動作技巧的掌握有顯著幫助，這樣老師的教學目標就可以很好實現(xiàn)，課堂的有效性就會提高。
參考文獻：
[2]曾亮，體育課堂教學有效性的探索[j].成功（教育），20xx/07
初中體測心得體會篇四
即將離開初中校園進入高中的我，在這段初中時光中收獲了太多太多?；叵肫疬@三年的初中生涯，我心中頓生感慨。初中是人生中的重要階段，讓我懂得了奮斗的意義、友誼的真諦以及團隊合作的重要性。在這條成長的征途上，我獲得了許多寶貴的體驗和感悟。
初中生活注定是一個奮斗的舞臺。在這三年的時間里，我深深體會到了努力與付出的重要性。初中課程的繁重給了我許多挑戰(zhàn)和機會，讓我感悟到努力就能取得好成績。記得有一次數(shù)學考試，我興沖沖地交卷后即離開教室，以為一定能取得好成績。然而，當我拿到試卷時，眼前的成績讓我傻眼了。痛定思痛后，我決定在學習上更加努力。我每天制定學習計劃，做到每個知識點都弄懂。通過這樣的努力，在下一次考試中，我的成績有了顯著的提升。在這個過程中，我明白了努力不會辜負你的付出，只要不放棄就一定能有所收獲。
初中生活也鍛造出了我對友誼的理解和珍惜。在課堂上，我結識了許多志同道合的朋友，我們一起學習，一起玩耍，一起成長。有一次，我生病住院了，班里的好友們都為我擔心，還主動前來探望我。他們的關心讓我對友誼有了更深的認識：真正的友誼不在于言語或表面的熱情，而是在困難時能伸出援手的那股真誠和無私。初中的友誼讓我明白了珍惜友誼的重要性，也讓我覺得自己在這一段旅程中并不孤單。
除了學習和友誼，初中還給了我許多參與團隊的機會，讓我領略到了合作的魅力。初中時，我曾擔任班級團支書，負責組織同學們開展各種活動。在我擔任這個職務的期間，明白了“團結就是力量”這句話的深刻含義。在一次班級小組活動中，大家各自分工合作，互相協(xié)作，最終成功完成了任務。這次活動不僅僅是一次團隊合作的體驗，更是讓我明白只有團結合作才能取得最終成功的道理。從那以后，我懂得了與人合作的重要性，懂得了集體的力量在團結中才能得到發(fā)揚。
初中生活中還有許多值得回憶的事情。每每回想起初中時代，心頭就涌上了一股不舍和感慨。在這段歲月中，我留下了許多美好的回憶，結交了許多真摯的朋友。初中，無疑是我人生重要的一段經歷，它讓我收獲了勇氣、友誼和對未來的憧憬。
初中時光如白駒過隙，轉瞬即逝。離開了初中，邁入了高中，我將帶著初中那些珍貴的體驗和感受，迎接新的挑戰(zhàn)。初中經歷的一切將成為我未來成長道路上的寶貴財富，讓我在面對各種新環(huán)境和困難時，更加堅定地向前邁進。感謝初中，讓我成為了今天的我。初中體驗心得，將永遠留在我心中，成為我成長的底氣和動力。
初中體測心得體會篇五
對于體育課主要是以教與練習為主，教師要跟學生頻繁的接觸。那下面看看關于初中體育教學心得體會范文吧。
我總結為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心
愛心，教師的愛心要無處不在。
比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。
這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調動學生學習的積極性。
雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們溶入班級大家庭，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。
我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。
當學生出現(xiàn)失誤或對教師不尊重的時候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。
有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。
我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。
看著她那漫不經心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓。
可稍一沉思，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。
下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?BR> 建立良好的師生關系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法?我們認為，體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎，以學生的發(fā)展為目標。
具體應從以下四個方面進行選擇。
1、根據教學的目的任務進行選擇。
體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。
比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。
又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。
2、根據教學內容特點進行選擇。
體育教學內容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據教學內容、性質、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。
如對技術動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。
而對技術動作結構相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。
3、根據學生的實際情況進行選擇。
學生是體育教學方法的實施對象。
因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。
低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。
所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。
初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。
因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結合起來加以運用，以提高體育教學的效果。
高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。
因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。
4、根據教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。
教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。
有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。
如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的.、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結合。
那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。
課改向我們體育教師提出了新的要求。
在教學中要樹立新的理念，真正做到以學生發(fā)展為本“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。
在現(xiàn)實生活中，每個班都有肥胖的學生、性格內向的學生、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生較多，在技能要求比較高的項目練習時，常受到同學嘲笑，因而這些學生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的今天，此類問題更加突出。
那么如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題。
通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠實現(xiàn)的。
現(xiàn)在可能所有班級中都有一位或是多位同學人特胖，有的不但胖個子又高，跑起步來挺費力的(200米都跑不完)，別說跟隨隊伍跑步了。
所以這樣的學生在分組練習時經常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。
我所教的初一年級就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。
課后我找到他，問他為什么上課不積極活動?開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。
根據他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。
練習的次數(shù)多了，動作也就好看了。
老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑殞ふ以撋拈W光點。
不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。
久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內容。
在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。
同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。
老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。
自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。
在上課時每個人一定要克服內心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。
總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。
初中體測心得體會篇六
體育新課程的實施，以自己的事業(yè)和專業(yè)發(fā)展為基礎,以全面培養(yǎng)合格學生為出發(fā)點，及時深刻地總結、研究教學活動。涉及到的教學思想、教學策略、教學流程、教學方法和教學反饋等。
一、轉換角色，建立新型的師生關系。
教師是教育教學活動的絕對的權威，不僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學內容的制定者和學習成績的評判者。新課程實施，用“目標引領內容”要求我們樹立明確的教育思想,面向全體學生,促進學生均衡協(xié)調發(fā)展。教師由傳授者轉化為“首席促進者”，由管理者轉化為“首席引導者”，就必須在教學活動中，與學生建立平等民主和諧的關系，培養(yǎng)學生的良好的興趣和愛好，培養(yǎng)終身健康的意識和能力!只有這樣，才能實現(xiàn)“讓學生在體育活動中，不斷認識自我;增強自信和團隊意識\開放的胸懷\堅定的意志，實現(xiàn)現(xiàn)代文明的展示與交流。提高健康水平，提高生存質量,促進學生發(fā)展.”的教育目的。
二、調整教學策略,改變教學方法。
三、以學生發(fā)展為中心，關注每一位學生的健康成長。
傳統(tǒng)的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以"一切為了每一位學生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學生的主體，學習的主人，要以學生發(fā)展為中心，將學生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發(fā)學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
初中體測心得體會篇七
近日，我校舉行了一次全校范圍內的初中體質測試。經過一番緊張而有序的測試，我和其他同學收獲了很多。在這次測試過程中，我深感到了身體健康的重要性，更明白了不斷鍛煉的必要性。以下是我對這次體質測試的心得體會。
首先，通過這次體質測試，我認識到了身體健康的重要性。在平日里，我總是把學習放在第一位，而忽視了對自身身體素質的關注。然而，在這次測試中，我才發(fā)現(xiàn)自己的體力狀況不容樂觀。無論在千米長跑還是引體向上等項目上，我都表現(xiàn)平平，顯然力量和耐力方面都有所欠缺。而體質測試不僅僅是對我們的體力狀況進行評估，更是提醒我們要時刻關注自己的身體健康，為自己的健康未來打下堅實的基礎。
其次，體質測試讓我意識到了不斷鍛煉的重要性。在參加體質測試之前，我?guī)缀鯖]有參與過任何體育鍛煉，對于運動的興趣也隨之減退。然而，通過這次測試，我深刻體會到自己身體素質的欠缺，意識到鍛煉的重要性。正如一句古話所說：“有運動，才有健康”。運動既可以強身健體，又可以提高我對學業(yè)的專注和抗壓能力。因此，從現(xiàn)在開始，我決定每天堅持參與一些體育鍛煉，提高自己的體能水平。
此外，體質測試讓我認識到了合理飲食的必要性。在測試的前一天晚上，我吃了很多油膩的食物，導致我第二天體力不濟。這讓我反思自己的飲食習慣是否健康。在以后的日子里，我將調整自己的飲食結構，減少油膩食物的攝入量，多吃一些水果和蔬菜。只有擁有了健康的體魄，我才能更好地面對學習和生活中的挑戰(zhàn)。
另外，此次體質測試也讓我深感到了家庭的重要性。在測試當天，我的父母特意從單位請了假來到學校為我加油助威。他們的到來給了我莫大的鼓勵，也讓我感受到了家庭的溫暖和無私的愛。身體健康不僅僅只是個人的事情，也是家庭的事情。我深感父母對我的關愛和期望，決心以之為動力，不僅僅要照顧好自己的身體，還要照顧好家庭的共同健康。
最后，體質測試讓我更加明確了未來的目標。通過這次測試，我意識到我在身體素質方面的不足。因此，我決定從現(xiàn)在開始，制定科學的鍛煉計劃，提高自己的體能水平。我要堅持每天運動30分鐘以上，比如慢跑、游泳等，同時也要注意飲食和作息的調整。我的目標是在下次體質測試中取得更好的成績，并逐漸培養(yǎng)出良好的健康生活習慣。
總而言之，初中體質測試讓我意識到了身體健康的重要性，增強了我鍛煉身體的決心，并且教會了我正確的飲食觀念。通過這次測試，我也更加明確了自己未來的目標。我相信，只要我堅持下去，積極參與體育鍛煉，合理飲食，將來的我定能擁有一個更強壯，更健康的體魄。
初中體測心得體會篇八
作為初中學生，參加體育比賽一直是我最珍視的回憶。最近我參加了一次初中體操比賽，這次參賽的經歷讓我受益匪淺。在此，我將分享我在這次比賽中所學到的一些心得和體會。
一、準備和訓練的重要性
比賽中最重要的一點就是個人準備和訓練的狀態(tài)。我準備時間不足，因此我不能完全掌握我的技巧和細節(jié)。與此同時，我的體能也沒有充分恢復，導致我的情況不是很好。這次比賽讓我意識到體育比賽不是只在比賽那一刻，更多的是在比賽之前的準備和訓練。我學到了只有充分的準備和訓練才有可能在比賽中表現(xiàn)出色。
二、健康生活的重要性
在比賽前一天晚上，我睡不好覺，失眠，而這以前是我從未經歷的。我想這可能是因為我的飲食和作息不夠規(guī)律，以及我平時缺乏鍛煉的緣故。從這次經歷我懂得了，一個人的身體健康對于在競賽中發(fā)揮出色是非常重要的。這次比賽讓我明白了保持健康的生活方式，包括合理飲食、充足的睡眠和適當?shù)倪\動，可以幫助提高效率和表現(xiàn)。
三、集中精力
比賽中我錯過了一個動作，因為我沒有專注于我的表演和協(xié)調我的身體。我學到了沒有專注就很難做好表演。在比賽前，我應該專注于我的表演以表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。這次經歷讓我認識到，專注于細節(jié)將改善我的表現(xiàn)，讓我切實體會到了“心念到處”，無論何時何地，都應該保持良好的專注力。
四、團隊合作的意義
這次比賽中，我與我的隊友有著非常不錯的默契，提高了我們的競技實力，在比賽中非常奏效。我從中學到了團隊合作的意義和對于體操比賽而言的重要性。沒有團隊的合作，我們要參賽的話，那個冠軍獎杯是絕對不可能在我們手上的。這次比賽讓我明白了語言一直不是必要的；我們只需以身作則來展現(xiàn)自己的能力，一起組成一個強大的團隊。
五、貴在參與
最后，我深深感悟到最重要的是貴在參與。在比賽以前，我一直很緊張，擔心我的表現(xiàn)是否仍能達到預期的要求。但是，當我走上比賽臺的那一剎那，我發(fā)現(xiàn)那種感覺變得非常珍貴，而鮮有人能夠得到這種珍貴的經驗。比賽中的每一個動作都是一個經驗的感覺，因為每一個動作都是獨特的和不重來的。這個過程讓我感覺生命的充分滲透，上天賜予我們運動的能力，我們應該珍惜并善加利用。
總之，我的初中體操比賽經歷是一次非常重要的經歷。我學到了準備和訓練的重要性、健康生活和專注力的重要性、團隊協(xié)作的必要和參加比賽本身的珍貴性。這些心得和體會不僅對我的體操比賽旅程有很大的幫助，而且對我的人生旅程也是非常有指導意義的。
初中體測心得體會篇九
通過初中體育實習，我會不斷的完善自己，爭取在實習結束時，交上一份讓自己滿意的答卷，分享心得體會。下面是本站小編為大家收集整理的初中體育
實習心得體會
，歡迎大家閱讀。
見習期的近一年來，我一直努力熟悉自己的崗位，做一個稱職的體育老師?，F(xiàn)對這近一年來的工作，進行以下總結：
一、師德方面
我遵守教師的道德規(guī)范，始終嚴格要求自己，身體力行，處處為學生著想。一方面，不斷地提高師德素養(yǎng)和業(yè)務素質，積極參加市教育局的新教師培訓，參加學校里繼續(xù)教育和體育組老師集體備課，不斷提高教育教學業(yè)務水平，使學生對我的課堂感興趣，努力提高課堂的效率;另一方面，我不斷的充實著自己的學科知識，通過同行的交流、網絡的學習、走進體育學科的交流圈、圖書的借閱、雜志的閱讀等各方面學習。從
教案
走向課堂，積極訓練自己的學科實踐能力，并將它準確的運用到課堂里，從而更好更快的提高自己駕馭課堂的能力。
二、教學六認真工作
教學中認真貫徹新課程標準，規(guī)范教學常規(guī);堅持二次備課，超前備課，課后反思;課堂上充分調動學生的積極性，激發(fā)學生的學習情緒，合理運用教學手段，以學生為主體、教師為主導、精講多練為主線，探究式學習方式，創(chuàng)設教學情境，進行心里拓展的練習，提高四十分鐘的課堂質量。課上對學生的學習情況進行有效的即時性評價和測試，通過及時反饋的形式，培養(yǎng)學生良好的學習習慣，體現(xiàn)以學生為主體的教學風范。各方面都能以學校工作為重，踏踏實實的上好每一節(jié)體育課。
三、我的教學模式
體育課我采用快樂任務式教學模式，即每一節(jié)課在快樂的氛圍中完成一個教學任務。蘇霍姆林斯基曾說過：孩子只有在游戲，童話，音樂幻想和創(chuàng)造的世界里，他的精神生活才會充實。正如體育游戲一樣，它是一項綜合性的體育活動，對鍛煉身體、促進體力、發(fā)展智力、陶冶美的情操，培養(yǎng)集體主義意識和良好的思想品質具有特殊的作用。于是我根據兒童的心理特點，在課堂內容教學安排上盡量以游戲的形式進行。放松活動以身體運動配有音樂的形式進行，這樣一來，不僅活躍了課堂的氣氛，還大大提高了學生的積極性和運動參與能力。
同時，課堂上我還采用了師生交換位置的方法，讓學生當老師，老師做學生的練習方法，激發(fā)學生的參與興趣，培養(yǎng)學生多方面的能力，讓學生成為真正的課堂的主人。獎勵小紅花的方法也是我平時多用的方法，如遵守紀律、單項測試成績在班里前五名、具有較大的進步的同學，以發(fā)小紅花的形式給予獎勵，對學生給予激勵和肯定。我覺得這一設計對學生各方面能力的培養(yǎng)收到了一定的成效。但是在自己不斷完善的過程中產生不少缺點：例如課堂的總體把握上有欠缺，但是通過聽課學習，領導的指導，自己有了很大的進步;有的學生要求獎勵的積極性過高，容易造成運動傷害等。這種教學模式受到了學生的喜歡，學生不僅喜歡體育，而且還喜歡上體育課，感覺是較成功的教學模式。
四、副班主任工作
步入教學工作以來，我一直擔任三年級(2)班的副班主任，積極配合班主任高老師，向她學習，與高老師共同管理班級，認真負責的做好本職工作，并且在這次運動會上，本班取得年級第一的好成績。
五、學校工作
努力做好學校里的各項工作，做好自己本職，認真帶好學校女子排球訓練隊，爭取早一天參加正式排球賽，打出好成績。兩操和課外活動我盡力配合其他老師，一起把年級的體育工作做好，提高學生的班級凝聚力并提高學生參與體育運動的興趣。組織做好陽光體育的工作，積極配合體育組老師，做好學生體質健康測試的工作，認真做好學校冬季三項的選拔工作，做好學校運動會的舉辦工作。做到邊工作，邊學習，積極提高自己各項工作的能力。
在這近一年里，我認真參加學校里的各項學習與活動，積極參加學校的“教學之星”的評比，積極準備上級領導的調研活動，積極參加學校組織的說課，上課，聽課，評課等活動，向其他學科的老師學習，向同科老教師學習，教學方法，教學態(tài)度，引導學生學習的能力。充分做好體育教學的匯報工作，給領導一個滿意的匯報。
六、科研方面
體育科研是自己不斷完善教學的重要手段，所以自己在這方面加強學習。從理論上為自己的課堂教學不斷的總結，為自己的體育教學儲蓄理論指導。自己通過向老教師學習，自己的教學水平也有了不小的進步。
現(xiàn)在首要的任務就是繼續(xù)提高學生的體質，豐富學生的課余活動和文化生活，同時加強學生的心理素質。
隨著社會的進步，教師的素質要求不斷的進步，但我始終相信，成功源自勤奮。在今后的教學工作中，我將更加嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揮自己的長處，不斷學習，取長補短，為明天美好的體育教育事業(yè)奉獻自己的力量。
來到寧夏已經一個多月了，在五十四中的實習時間也已過半，這一個多月中，我經歷了很多人生中的第一次：第一次真正站在這么多學生面前上課，第一次給他們傳授自己的知識，第一次體會作為班主任的任務的繁重......那么多的第一次讓我也學會很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實習生活，將成為我人生中一次刻苦銘心的經歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財富。從開始上第一節(jié)課到現(xiàn)在，我深深體會到了作為一名體育教師的不易。下面是我這些天的實習心得。 在實習之前，腦海中演繹了許多種上課的場景，就像校內實習時給我們班教太極拳，每一位學生都能積極地配合我完成體育訓練。在我上課之前，我的指導老師——劉英老師建議我先聽兩節(jié)課，看看學生上課的情況，再決定什么時候開始實習。聽了兩節(jié)課以后，看到學生能夠積極配合老師練習，我也就開始了我人生中的第一節(jié)課。
第一次跟學生上課有點緊張。在此之前我也帶過學生，不過只是教孩子游泳和武術，而不是體育課。這是本質上的區(qū)別，身為一名體育老師，在體育課上第一要保證每個學生的安全，第二還要讓每個學生都要充分的活動，因為學生們一天天的坐在教室里面學習，精神上和肉體上都會很疲憊，很厭煩。所以要在體育課上讓他們充分的放松。開開心心的上好體育課，這樣有助于讓他們的精神和肉體上的放松。更好的去上其他的課。
一節(jié)課下來，先不說學生，自己都快累壞了。初二學生活波調皮，課上總是說話打鬧，作為老師，需要時時提醒他們注意紀律，但收效甚微。劉老師看了我的第一節(jié)課說：還行，學生不是很亂，但有些特別調皮的就要處罰他們。這些學生不像初一剛來的新生那么乖，比較好管，也不像將要面臨中考的初三學生，比較自覺，所以，初二學生是最難應付的一個年級，但只要課上能調動起他們的學習興趣，這節(jié)課就沒什么問題了。
第一節(jié)課就在我的緊緊張張、忙忙碌碌中度過了，接下來的幾節(jié)課就輕松多了，但有些學生還是管不住。記得有一次，我在給學生教廣播體操時，有一個男孩在打擾其他人練習，我罰他跑兩圈，跑完之后他故意說：“老師，再罰我跑兩圈吧?”全班人哈哈大笑，我也氣的哭笑不得，我讓他歸隊，他還是在那打擾其他人，但我實在是不想再處罰他了......這節(jié)課后，我仔細的想了想，覺得我處罰這個學生的方法欠妥當，我不應該當著那么多學生的面處罰他，應該課后找他談談話，這樣既能保全了學生的自尊，也讓我在他面前樹立了威信。
現(xiàn)在，每節(jié)課后我都會進行自我分析，自己教得好的和做的欠缺的都總結出來，在下節(jié)課中就能注意自己的錯誤不能再犯，教得好的再運用起來，例如教師對學生的要求不能過高，教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度和要求。課下還會積極虛心請教有經驗的老師，及時在教案中寫好課后總結。
開始上課的第二周我就當上了初二(4)班的副班主任，師從羅江潔老師。羅老師，是一位教學經驗特別豐富的教師，對于學生的心理等方面的認識是非常深刻而獨到的。這個班的課堂紀律好，打掃衛(wèi)生積極，學習風氣也濃，正是由于羅老師的精心管教，學生也很喜愛她。
當時，羅老師就把班里的紀律、衛(wèi)生，包括班里的一些需要處理的事情，比如訂校服，辦月票等都交給我負責，她說，想要真正體會到做班主任的感覺，就得讓自己完全融入到班級中來，看看他們每天的學習生活，紀律衛(wèi)生，不然你只是一個空架子，到實習結束也學到東西。聽羅老師說完，突然感覺到自己肩上的沉重，不僅對自己產生了疑問：我能行嗎?但羅老師已經這樣說了，我也只好硬著頭皮干了起來。第一天早上早早的去監(jiān)督他們打掃衛(wèi)生，然后早讀，下課了和他們聊聊平時的學習情況以及生活狀況，有解決不了的問題和羅老師一起解決。中午也沒有休息時間，有時監(jiān)考他們的考試......一天下來累的躺床上就睡覺，第二天繼續(xù)。雖然很累，但是很滿足，很欣慰，每當我走進教學樓的時候，聽到學生們的一句句“老師好”，心里真是無比的激動與自豪。做一名人民教師，真好! 離實習結束只剩不到三個星期的時間了，回憶起剛來到學校的我們是那么的迷糊，那么的膽怯，而現(xiàn)在的我們進步了，成長了，開始變得老練了，堅定了。但我要學習的東西還很多，我會不斷的完善自己，爭取在實習結束時，交上一份讓自己滿意的答卷。
金秋十月賽上的江南格外美麗。今年我迎來了最后的大學秋天，同時也迎來了我的實習生活。在寧夏職業(yè)技術學院的實習時間已經快結束了，這一個多月中，我經歷了很多人生中的第一次：第一次真正站在這么多學生面前上課，第一次給他們傳授自己的知識，第一次處理學生的問題……那么多的第一次讓我也學會很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實習生活，將成為我人生中一次刻苦銘心的經歷，也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財富。從開始上第一節(jié)課到現(xiàn)在，我深深體會到了作為一名體育教師的不易。下面是我這些天的實習心得。
在實習之前，我時常會在腦海中演繹了許多種上課的場景，怎樣上好每一節(jié)課，怎么把自己所學的知識傳授給學生，怎么同學之間搞好關系……太多的想法都是和搞好自己的實習。
第一天我沒有上課而是有我的實習指導老師—張琪老師讓我們在學生面前
自我介紹
，但在自我介紹的時候自己都特別緊張，站在學生面前都不知道該怎么說，最大的毛病就是自己在學生面前都站立都不正確，這些都是張老師和我說的也使我在上第一節(jié)課之前就得到了經驗，也為以后的上課打下了基礎。
第兩天給學生第一次上課的時候還是比較緊張的。此之前我也帶過學生，只不過那都是我的同學，但現(xiàn)在面對的是陌生的面孔。
一節(jié)課下來，先不說學生，自己都快累壞了。我實習的學生是高職大一的學生，上課還是比較聽話的，但有些特別調皮的就要處罰他們。高職學生和初高中生是不一樣的，也和本科生是不一樣的。所以要想上好一節(jié)課就要充分考慮學生的狀況。我們在學習實習的主要內容是太極拳的教學，太極拳雖然我在學校也有學過，但當時學的時候也不怎么精，也給自己的教學帶來了困難，所以現(xiàn)在都要重新自己學習。第一節(jié)課就在我的緊緊張張、忙忙碌碌中度過了。張老師看了我的第一節(jié)課說：還行，學生不是很亂。只要課上能調動起他們的學習興趣，這節(jié)課就沒什么問題了。
現(xiàn)在，每節(jié)課后我都會進行自我分析，自己教得好的和做的欠缺的都總結出來，在下節(jié)課中就能注意自己的錯誤不能再犯，教得好的再運用起來，例如教師對學生的要求不能過高，教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度和要求。課下還會積極虛心請教有經驗的老師，及時在教案中寫好課后總結。
離實習結束只剩不到一個星期的時間了，回憶起剛來到學校的我們是那么的迷糊，那么的膽怯，而現(xiàn)在的我們進步了，成長了。在實習期間自己最大的進步除了對太極拳動作的掌握，再者就是拓展訓練，它使我學到了很多的東西，也為我在以后的人生目標上有了指導。而這些都是實習老師給我的人生寶貴經驗，特別是張琪老師，在此我要特別感謝張老師，謝謝他這一個多月來再我細心照顧和指導。但我要學習的東西還很多，我會不斷的完善自己，爭取在實習結束時，交上一份讓自己滿意的答卷。
再次感謝實習老師在我在生活上的關心，在教學上的指導，人生目標上的指引。祝您們工作順利，身體健康。
初中體測心得體會篇十
總體來說，這是一堂比較成功的體育課，我們的趙小華老師非常的投入。作為我們聽課的人，在享受美感的同時，也在體驗快樂。這樣的課，我認為就是新課程下我們體育教師所追求的課。
條條框框總結幾條優(yōu)點：
1、能抓住學生的心理特點。課前準備充分，有設計理念。
2、教學目標明確，包括認知目標、技能目標、情感目標符合學生實際。
3、選擇了學生感興趣，易接受的教學內容，滿足學生的內心需要。
4、教學方法靈活，情境創(chuàng)設富有動感，音樂伴奏練習，激發(fā)學生的運動興趣和學習動機，有利于培養(yǎng)學生終身體育意識。
5、組織形式井然有序，時間安排恰如其分。
6、學生都能積極參與、勇于實踐、互相交流。
7、能在愉悅、平等、和諧、開放的教學氣氛中讓學生鍛煉身體、享受快樂、釋放自我。能夠做到這些，跟教師的教學理念和學生的素質分不開。
8、特色明顯：場地布置有創(chuàng)意，隊伍安排有特色。
目前，已經準備在體育組中搞一個校本教材的研究，內容為“童話故事貫穿低段體育課的實踐與研究”，整堂課回繞一個故事進行展開，從趙小華老師的課中大家可以看出，他是回繞“白雪公主和七個小矮人”的故事開展了早鍛煉——游戲：開火車逛森林、摘帽子——勞動：種蘑菇、采蘑菇——到回家路上抬白雪公主(并且在這里也滲透了生活中抬傷員的常識)。通過生動的故事情節(jié)，也就解決了在課堂中學生常規(guī)管理比班主任難管理的現(xiàn)象，可以說情境是體育課堂教學保持鮮活的支柱，是保證每節(jié)課具有鮮明“個性”的源動力。比如投擲壘球，對于一二年級的學生，很難理解和掌據投擲高度和遠度的關系，教師更無法用45度這樣的數(shù)學概念來規(guī)范他們的出手角度，在教學實踐中將學生生活中常見的彩虹弧線和投擲的拋物線聯(lián)系起來，將學生的生活知識遷移到體育知識的認識上來;我認為今天這樣的課比較適應低段學生的需求，做到從愉快的玩中得到鍛煉，學到知識。包括周雪琴老師將要上的新教師匯報課也將進行這種嘗試和創(chuàng)新。
一堂體育與健康課，總會有這樣那樣的“問題”暴露，因此我們才可能有針對性地對其研究并改進。有“問題”的課并非都不是“好課”。教研課只求在某一點或幾點上有所突破，對學生有收獲，對教師有感悟，或對聽課者有啟迪。下面就本節(jié)課提幾點建議和看法：
1、在激發(fā)熱身階段——教師安排的規(guī)定動作不夠，伸幾個懶腰加刷牙洗臉接著就是學生自編，我認為可以加一些模仿教師動作或模仿動物的動作等，教師的某些動作可以使學生更能體會，也會給學生這樣一個感覺：“我們的體育老師做的動作真漂亮”;更因為示范是最能體現(xiàn)體育教師美的一面，也是模仿能力強的低段學生最能接受的方法。
2、從幾個階段的銜接來看，整個流程不夠流暢;
3、結束階段——在女生唱歌的時間可以讓男生來表演，氣氛應該會更好。
4、糾正口誤：既然我們已經創(chuàng)設了情景人物，那不能一會小矮人，一會小矮子，一會小朋友(特別是小矮子這個稱呼，不恰當)。
5、討論：我們體育課經常會出現(xiàn)這樣的口令“立正、稍息、向前看齊”，特別是低段，我們是不是可以學學其他的語言，來句：“看哪組小朋友站的跟老師一樣”“看哪組小朋友站的最好”等等，我想效果一定會比“立正、稍息、向前看齊”好。
以上是我本人的一些聽課心得，如有不當之處，請大家批評指正。
初中體測心得體會篇十一
體質測試是學生們每年都會經歷的一項重要活動。通過體質測試，能夠了解自己的身體狀況，同時也能夠發(fā)現(xiàn)一些身體方面的問題并加以改善。在我參加了初中體質測試后，我深深地意識到了保持良好的身體素質的重要性，并且從中獲得了一些心得體會。
首先，我認識到了健康飲食的重要性。在體質測試之前，學校組織了一次關于健康飲食的講座。講座中提到，要保持良好的身體狀況，首先就要注意飲食。于是我開始關注自己每天的飲食，增加了蔬菜水果的攝入量，并且減少了油炸食品和甜食的攝入。經過一段時間的調整，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和精力都有了明顯的提升。這讓我深刻體會到了健康飲食對身體的重要影響。
其次，我認識到了鍛煉的重要性。體質測試過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和力量都相對較弱，這讓我意識到自己的身體素質還有待提高。于是我開始每天堅持鍛煉，包括晨跑、拉伸運動和力量訓練等。經過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質得到了明顯提升，而且在體質測試中取得了更好的成績。這讓我明白了只有通過鍛煉才能讓身體更強壯，更健康。
再次，我認識到了心理健康的重要性。體質測試過程中，有些同學因為擔心自己的成績會不好而陷入緊張和焦慮中，這對他們的身體素質測試結果產生了一定的影響。而我借著體質測試這個機會，嘗試放松自己，保持積極樂觀的心態(tài)。這讓我在測試中保持了較好的表現(xiàn)，并且沒有因為緊張而影響到自己的成績。從這個過程中，我意識到保持良好的心理狀態(tài)對身體的影響是非常重要的。
最后，我明白了體質測試的重要性。通過體質測試，我們能夠了解自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)身體方面的問題，并且通過改變生活習慣來提高自己的身體素質。這對我們未來身體健康的發(fā)展具有重要意義。同時，在體質測試中，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的努力和付出是會有回報的。只有通過積極的參與和努力，才能夠讓自己的身體素質得到提高。
總之，初中體質測試讓我深刻地認識到了保持良好的身體素質的重要性。通過關注飲食、堅持鍛煉、保持心理健康，我們能夠讓身體更加強壯和健康。而體質測試則是我們檢驗自己身體素質的重要工具，通過它我們能夠了解自己的身體狀況和改善自己的不足。我相信，只有通過持之以恒的努力，我們才能夠擁有一個更好的身體素質，迎接更美好的未來。
初中體測心得體會篇十二
體育教學是基礎體育教學之一，是連接小學乃至大學體育的一個關鍵所在。初中體育教育，包括了素質教育所要求的情感儲備、智能開發(fā)、實踐潛力、創(chuàng)新精神、身體健康等諸多人類基本素質的培養(yǎng)，初中體育教學改革充分以學生為主體，注重學生這些方面的發(fā)展。但是，體育教育在現(xiàn)今的初中受重視的程度、大綱教材、場地器材、師資狀況等軟、硬件的影響，阻礙了體育教育在初中教育中的功能發(fā)揮。
獎金和場地器材缺乏。多數(shù)學校領導把教學改革的重心傾向了語文、數(shù)學、英語等與升學有著密切關系的科目上，沒有重點思考體育改革。需要的器材不能得到滿足，專業(yè)教師不能得到及時的引進，中學的體育課在很多領導看來就是活動課，學生只是學習累了出來活動一下。學校也不會將很多的資金投入到體育教學當中去，因為搞好體育活動是要花錢的。另外，體育器材比較容易損壞，新增器材遠遠高于其他學科器材。
專業(yè)老師缺乏，教學思想陳舊，教學模式單一。中學體育教學仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，安于現(xiàn)狀，不思創(chuàng)新?？荚u以身體素質達標為準，教師怎樣教，學生就怎樣學，簡單課堂教學依然存在。這樣，在教學中就不可避免地壓制了學生地情感，挫傷了學生的主動性和積極性，抑制了體育教學在素質教育中的發(fā)揮。我們也明白興趣是最好的老師，然而，學校場地的限制、教師專業(yè)的.不同，導致學生只能在給定的幾個項目上選取。此外，一些中學學生比較少，體育老師就相應的比較少，有的學校甚至就只有一兩名體育老師，這樣無疑會增加體育教師的工作量，體育項目也比較單一，從教學質量和滿足學生的興趣上來說都是不適宜的。
、重復過多，脫離學生實際。中學體育教學是傳統(tǒng)體育教學體系，仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，不思創(chuàng)新，課堂教學仍然是開始、準備、基本、結束，幾乎沒有室內體育場所。教學資料基本是走、跑、跳、投等一些競技體育項目，各項動作技術難度大，重復過多。小學生學的東西初中還在學，學習過的大學還要學，這在教學中，脫離中學生實際，難以滿足學生對趣味性、娛樂性、健身性、實用性的需求。學生上體育課，表面上愿意，內心卻極不情愿，嚴重壓抑了學生對運動的興趣和對運動樂趣的體驗。
學生是好動的群體，對于體育活動的需求較為強烈，興趣較大。在體育教學中，大多數(shù)學生渴求掌握必須的健身知識和方法，培養(yǎng)一兩門體育愛好和專長，以備考上大學乃至走上社會之用。如果他們的業(yè)余時間能用在體育活動中，他們旺盛的精力就能得到宣泄，運動才能得到充分發(fā)揮，身體素質和技術水平得到了較大提高。另外，學生還能夠透過體育課學習各項基本技術，而在活動課中利用充足的時間，系統(tǒng)的學習某一項運動技術、技能、技巧，增強其熟練性。這樣，有利于學生產生良好地自我鍛煉意識和習慣，對參與其它體育項目的學習產生積極影響，還有利于提高學生的運動技術水平，為各項運動競賽儲備人才。
初中體測心得體會篇十三
摘 要：隨著新課改的不斷深入，對于初中階段來講，由于面臨著體育中考，體育課堂教學的重要性也已不言而喻。作為體育教師，應當如何真正的系統(tǒng)地從如何備課、如何上課、如何處理師生關系、如何把握課堂節(jié)奏等的各個方面來探討體育教學實效性呢？帶著這個問題，帶著這個問題，本人通過查閱大量的文獻資料并結合本地區(qū)的實際進行走訪調查，提出優(yōu)化當前初中體育有效教學的相關策略，為優(yōu)化體育課堂教學提供一定的參考及借鑒。
關鍵詞：初中體育 有效教學 課堂教學
體育教學首先要知道的是學生想學什么，想以什么樣的方式學，即認清學生的需求和愿望，只有這樣才能在教學中選擇正確的教學方式，做到有的放矢?！皥F隊心理”就是教師必須了解的初中生心理特征的一個重要方面。初中時期是一個人成長的一個最重要階段之一，這一時期他們的心理和生理都會發(fā)生極大的變化。初中生相比于小學生顯得成熟有主見，相比于高中生又顯得心理波動大，容易受他人影響。正是由于他們這一特點，所以，在他們的初中青春期里，他們必定會產生很多的心理問題。這些問題貫穿于他們的生活、自我意識、學習、人際交往等?！皥F隊心理”就是這些心理問題之一，它一般有幾種表現(xiàn)形式，即服從、模仿、從眾、暗示。模仿就是學生以一個榜樣行為作為自己的參照進行摹擬，這種摹擬可以是自覺的，也可以是不自覺的。暗示即一個人發(fā)出信號對被動接受信號的人產生行為影響。比如我們在體育課的時候經常和學生進行眼神的交流，從而清楚學生的情緒以及判斷學生是否在狀態(tài)，學生訓練開小差時老師眼光注視學生，就是一種警告的暗示，學生就會有所收斂。從眾指的是單個人在面臨來自集體的壓力的時候，不再堅持自己的意見轉而與集體的行動保持相同的一種行為現(xiàn)象。
從眾的表現(xiàn)方式也是多樣化的，如表面和心理都愿意跟隨集體，表面跟隨集體但心里其實不愿意跟隨集體，心里愿意隨大流但是表面上表現(xiàn)為不愿意。針對從眾表現(xiàn)的多樣性，體育老師在教學過程中要對學生進行深入的了解，了解學生心目中想要的體育課，盡量避免學生有表面順從大流但是內心很反感的抵觸心理。服從指的是因為外部的對自身行為進行約束以達到跟集體維持行動統(tǒng)一的心理現(xiàn)象。
因此，體育教學者不能夠單憑學生的外在表現(xiàn)就判斷學生對課堂的是否滿意，因為這些行為也許只是受“團隊心理”的影響所致。老師要深入到他們的心理層面，真正懂他們，才能選擇正確的教學方式，進而提高課堂的有效性。
“有用”的課堂并不能成為學生樂于上課的理由。在很多體育教學中，教學形式一成不變，呆板僵化，整節(jié)課下來都是老師在隊伍前面演示，表現(xiàn)好的學生帶頭示范，學生在后面百無聊賴地模仿。這種課學生都是硬著頭皮去上，他們根本就對這種課沒有興趣，只想應付了事，那么這節(jié)課堂的有效性又可想而知了。所以，體育課堂不僅應該“有用”，還少不了“有趣”。有趣的體育課堂能夠吸引學生的興趣，讓學生樂于參與到體育學習中來，教學的有效性自然會得到提高。并且，學生對體育課感興趣還有助于他們養(yǎng)成一種長久的體育意識，這對他們未來的健康極有幫助。為了讓課堂更有趣味和更有效，體育教學者要在課堂上運用游戲活動進行教學。通過體育游戲，老師和學生可以形成互動，有利于一種平等關系的建立，游戲的設計要根據學生的特點進行設計，同時兼顧教學內容。比如在學習籃球的課堂中，通常的教學方法是先讓學生聯(lián)系最基本的動作，這個過程對初中生來說是極其乏味和難熬的。假如一節(jié)課都是學生單獨地在那里練習運球，很快他們就會覺得不耐煩。那么我們可以試試游戲教學：把整個班的學生分成若干組進行胸前傳球的學習，每組人數(shù)可以根據班級的具體情況而定，然后組員圍成一圈進行傳球練習，如果哪一個成員讓球掉了下來就要接受小小的懲戒，比如讓他唱首歌給大家聽等等。等學生練習到一定的熟練程度就進行小組間的比賽，比一比哪一個團隊球掉得最少。要注意的是教師在游戲過程中要在學生需要的時候給予幫助和指導，確保游戲氛圍的和諧。
初中時期是孩子們身體發(fā)育的一個重要時期，不同的孩子身體發(fā)育的速度也不盡相同，有的孩子在初中發(fā)育比較早，而有的孩子在初中時期發(fā)育則比較晚。這些不同也就造成了學生間的身體素質有可能存在較大的.差異，因而，學生對一些運動也存在著掌握能力水平的不同。如果體育老師對全班的同學都是進行集體式的同樣難度的訓練，那么身體素質好、接受能力強的學生就可能會覺得這種訓練太過低水平了，跟不上他們的需求。但是身體素質較差、掌握能力不太好的學生就會覺得這樣的訓練對于他們來說難度有點偏大，他們的身體吃不消。這樣各個水平層次的學生都不能得到符合他們水平的訓練，教學的有效性明顯會大打折扣。因此，在體育教學中，老師應該根據學生的不同水平把學生分組進行教學，分組后教師應該對學生進行指導，讓學生在組內根據自己的興趣、體能等進行針對性的自主合作訓練。比如：初學籃球的小組可以開展組內運球訓練，而籃球水平較高的小組則可以進行籃球技巧訓練。分小組的教學方式可以讓水平差不多的學生從對方身上互相學習、集體評價，思考出符合他們實際的訓練方式，繼而共同進步。
良好的師生關系直接影響著學生對課堂的融入。假如學生不喜歡或者懼怕老師，那么老師在學生中必定是不受歡迎的，那他的課也必定不受學生的喜愛。所以，要提高體育教學的有效性，老師還要從自身入手，努力與學生建立一種和諧融洽的關系。怎么樣才能達到這樣的境界呢，老師要做的第一步是尊重學生，對學生要有一視同仁的態(tài)度，不能對學生有偏見。在生活中和課堂上多關心他們，傾聽他們對課堂的意見和建議。除此之外，老師還要完善自身業(yè)務素質和提升人格魅力。假如老師在體育課堂上能夠做出完美的演示動作，談吐幽默風趣，那么學生也會更喜歡這個老師，同樣的學生會連他的課也感興趣。這樣一來，學生上課的積極性就會提高，這對學生們運動技能的提高和動作技巧的掌握有顯著幫助，這樣老師的教學目標就可以很好實現(xiàn)，課堂的有效性就會提高。
參考文獻：
[2]曾亮，體育課堂教學有效性的探索[j].成功（教育），20xx/07