教案通過確定教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過程和評估方法等內(nèi)容，提供了一種系統(tǒng)化的教學(xué)指導(dǎo)。教案應(yīng)該合理安排教學(xué)時間，保證教學(xué)進(jìn)度的均衡推進(jìn)。下面是一些老師分享的教案范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
小學(xué)米快速跑的教案篇一
本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位;在教學(xué)模式上采用快樂教學(xué)模式，通過初步體驗――理解――改進(jìn)――成功，從而感受運動的快樂;在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展。
二、教材分析。
50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ睿瑒趧?，體育活動中具有很大的使用價值。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
三、學(xué)情分析。
本課教學(xué)對象為三年級學(xué)生。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合學(xué)生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動，讓學(xué)生體驗快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目標(biāo)：通過游戲活動，發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。
3、情感目標(biāo)：通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識和頑強拼搏的精神。
五、教學(xué)重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
教學(xué)難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。
六、教法和學(xué)法。
教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競賽法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動腦練。做到了從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的.主人。
七、教學(xué)程序。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
(一)開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。
一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(導(dǎo)語：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學(xué)們愿不愿意和老師一起飛呀……)。
在這里提出要求抬腳后跟慢――快――慢――快意在讓學(xué)生體會前腳掌著地的感覺。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習(xí)。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。
設(shè)計意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。
(此階段運動負(fù)荷較小。)。
(二)基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個學(xué)生當(dāng)成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學(xué)生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學(xué)生每一點、哪怕是十分細(xì)微的進(jìn)步足跡。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
組織：八路縱隊、分組練習(xí)。
要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，練習(xí)中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設(shè)計意圖：1、體會身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
(二)寫字接力(跑的游戲)。
組織：八路縱隊。
教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學(xué)生分組做游戲。
設(shè)計意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生快速跑能力。
二、游戲：大決戰(zhàn)。
游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6――10米在各自“戰(zhàn)壕”進(jìn)行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進(jìn)行攻擊。
練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。
組織：學(xué)生在操場上兩列橫隊之后學(xué)生打亂隊形自由游戲。
(2)學(xué)生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。
要求：能夠創(chuàng)造性地做練習(xí)，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學(xué)習(xí)、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
(本階段運動負(fù)荷較大。)。
(三)結(jié)束階段時間約4分鐘。
2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。(此階段運動負(fù)荷小。)。
本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負(fù)荷曲線為：高山型。
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小學(xué)米快速跑的教案篇二
快速跑。
二、教學(xué)目標(biāo)。
【知識與技能】掌握快速跑的基本技術(shù)，全部同學(xué)都能做到跑的自然，動作協(xié)調(diào)。
【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進(jìn)取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。
三、教學(xué)重難點。
【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。
【難點】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動迅速反應(yīng)快。
四、教學(xué)過程。
開始部分。
課堂常規(guī)：
集合整隊。
2.師生問好，報告人數(shù)。
3.檢查服裝。
4.宣布本節(jié)課內(nèi)容。
5.安排見習(xí)生。
教學(xué)組織：四列橫隊。教師說明教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師口令指揮，學(xué)生集體進(jìn)行隊列練習(xí)。
要求：隊列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊列，動作整齊、步伐一致。
準(zhǔn)備部分。
一般性準(zhǔn)備活動。
教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令。
慢跑-知己知彼游戲。
規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內(nèi)，游戲開始時進(jìn)行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。
徒手操。
頭至腳全身各個關(guān)節(jié)，每節(jié)四個八拍。
2.專門性準(zhǔn)備活動。
教法組織：分為四組，站立于跑道。
后蹬跑高抬腿跑小步跑。
基本部分。
導(dǎo)入。
結(jié)合剛剛進(jìn)行的游戲進(jìn)行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進(jìn)行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進(jìn)而引出課題-快速跑。
教師結(jié)合學(xué)生的回答進(jìn)行示范，針對啟動和動作速度進(jìn)行事先提問，抓住動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)，引導(dǎo)思考，順勢講解動作要領(lǐng)，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。
各種姿勢的起跑練習(xí)，學(xué)生自由選擇起跑動作教師突然給出起跑信號進(jìn)行啟動速度的練習(xí)。
動作速度的練習(xí)，在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi)，進(jìn)行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。
動作協(xié)調(diào)性練習(xí)，兩人一組的并排追逐跑練習(xí)，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。
3.教學(xué)游戲。
迎面接力比賽，分為四組進(jìn)行，用時較短獲勝，游戲中強調(diào)安全。
結(jié)束部分。
播放舒緩的音樂，在音樂中進(jìn)行簡單的放松活動。
2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。
3.宣布下課。
4.見習(xí)生回收器材。
五、場地器材。
田徑場一塊、錄音機、磁帶。
六、預(yù)計負(fù)荷。
平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。
小學(xué)米快速跑的教案篇三
游戲：
1、迎面接力。
2、往返接力。
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1、引導(dǎo)學(xué)生懂得只有遵守游戲規(guī)則才能獲得勝利的道理；
2、奔跑時身體能保持正直或稍前傾的姿勢，掌握用前腳掌著地向前跑成直線的方法；
3、游戲時能和伙伴友好相處，樂于接受別人意見，培養(yǎng)學(xué)生積極參與練習(xí)的態(tài)度。
三、學(xué)習(xí)重點。
交接棒方法。
四、學(xué)習(xí)難點。
跑成直線，快速交棒。
五、教學(xué)步驟。
（一）猜拳追逐跑。
游戲方法：兩人一組用“石頭、剪子、布”猜拳。獲勝者跑，輸者追，被追到者再重新進(jìn)行。教師指導(dǎo)：
1、練習(xí)前，教師要講清楚游戲的方法、規(guī)則和要求。
2、根據(jù)實際情況調(diào)整時間或縮小活動的范圍。
3、強化組織紀(jì)律和安全教育。要求學(xué)生遵守規(guī)則，聽從指揮，愛護(hù)同伴；善于動腦，注意觀察，隨機應(yīng)變，積極奔跑。
學(xué)生主體：
1、以積極的態(tài)度和良好的情緒參加練習(xí)活動。
2、在游戲中跑動積極，反應(yīng)機敏，靈活躲閃。
游戲方法：人數(shù)相等的兩隊，面對面站在中線，一隊為“長江”，一隊為“黃河”。聽到口令，一方馬上跑，另一方立即追。如在限制區(qū)內(nèi)追上者得一分。以積分多為勝。
教師指導(dǎo)：
1、講解，并與學(xué)生示范游戲方法、規(guī)則和要求。
2、將人數(shù)均等分成四組進(jìn)行比賽。
3、參與學(xué)生活動，提示安全意識和協(xié)同一致的精神。學(xué)生主體：耐心聽教師講解，主動參與；協(xié)同一致，勇于表現(xiàn)。
（三）體育模仿操。
動作名稱：看齊、舉重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳繩、競走。教師指導(dǎo)：節(jié)奏由慢到快，逐步過渡到正常速度。語言提示，調(diào)節(jié)情緒。學(xué)生主體：情緒和練習(xí)興趣高漲，積極參與動作模仿。
（四）迎面接力跑。
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等四個隊，每隊分成兩個組，成迎面接力跑的隊形站立。每隊排頭手持接力棒。發(fā)令后，各隊排頭持棒向?qū)γ媾苋?，將棒傳交給對面排頭后，排在隊伍后面；接棒者在接棒后繼續(xù)向前跑依次進(jìn)行，直至各隊最后一人跑完。
游戲規(guī)則：聽到教師口令后排頭才能跑出；起跑時，必須站在起跑線后，不得踏線或越線；傳接棒時，不得拋接力棒，如在途中或傳接棒時將棒掉落在地，必須由持棒者撿起，繼續(xù)跑進(jìn)或交接等。
教師指導(dǎo)：
1、先讓學(xué)生掌握正面立棒傳接的方法，即用右（左)手傳棒、右(左）手接立棒的方法，做到錯肩交接棒，以免發(fā)生身體碰撞。
2、講清比賽方法、規(guī)則和要求。
3、進(jìn)行安全和遵紀(jì)守規(guī)的教育，表揚和激勵學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作。
4、提示跑的正確姿勢和向前跑成直線。
學(xué)生主體：
1、在活動[]中體現(xiàn)出很高的學(xué)習(xí)興趣和欲望，態(tài)度積極，學(xué)習(xí)認(rèn)真。
2、能與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，友好相處；做到遵守紀(jì)律、規(guī)則，尊重他人。
3、在游戲中能注意保持跑的正確姿勢，跑成直線。(五)往返接力跑。
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等隊，成縱隊排在起跑線后，排頭手持小棒。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前方標(biāo)志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排在隊尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完。
教師指導(dǎo)：
1、示范、講解游戲方法、規(guī)則和要求。
2、表揚和激勵學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、提示跑的正確姿勢，強化向前跑成直線的意識。學(xué)生主體：
1、學(xué)生自主練習(xí)后，再分組進(jìn)行比賽。
2、態(tài)度積極，情緒高漲。遵守紀(jì)律、規(guī)則，尊重他人。
（六）游戲：切西瓜游戲?qū)дZ：
“圓圓大西瓜，從中間切開它，一半送給教師了，一半送給同學(xué)了，給你了，拿去吧！拿去吧！自己呢？沒了！沒了！教師語言幽默詼諧，學(xué)生興趣高漲。
教學(xué)反思：
本課是通過游戲化的快速跑練習(xí)，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展快速奔跑能力。同時讓學(xué)生學(xué)會正面?zhèn)鹘影舻膭幼鞣椒ǎ囵B(yǎng)靈敏、協(xié)調(diào)性，以及克服困難、團(tuán)結(jié)合作的能力。在教學(xué)中，緊緊抓住快速跑的要點，并加以拓寬和發(fā)展，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)跑的正確身體姿勢和跑直線的意識，是對直線跑的延伸與提高，并收到較好的教學(xué)效果。
小學(xué)米快速跑的教案篇四
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本學(xué)會50米×8往返跑的技術(shù)動作，促進(jìn)速度、耐力、協(xié)調(diào)等能力的發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
三、教學(xué)重難點：
教學(xué)重點：轉(zhuǎn)身動作的協(xié)調(diào)性教學(xué)難點：跑直線、快速沖過終點線。
四、教學(xué)準(zhǔn)備：跑道、米尺、秒表。
五、教學(xué)過程：
（一）開始與準(zhǔn)備部分。
教學(xué)內(nèi)容：
1、體育委員整隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容和要求。
3、準(zhǔn)備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。
組織：四列橫隊和體操隊形。
教法：聽教師口令集體練習(xí)。
要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。
（二）基本部分。
教學(xué)內(nèi)容：
組織：四列縱隊。
練習(xí)：
1、教師講解動作要領(lǐng)，提出要求。
2、學(xué)生4人一組進(jìn)行50米×8往返跑練習(xí)。
3、教師講評示范后，學(xué)生再練習(xí)。
4、小組互評練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高跑的質(zhì)量。
（三）結(jié)束部分。
教學(xué)內(nèi)容：
1、放松操。
2、小結(jié)。
小學(xué)米快速跑的教案篇五
一、指導(dǎo)思想:本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過快速跑動作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識快速跑對促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。同時，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強、不斷進(jìn)取、永不放棄的拼搏精神。
二、學(xué)情分析:中長跑單元教學(xué)預(yù)計3次課，本次課為第1次課。通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本上掌握了中長跑的動作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對學(xué)生完成動作的情況，采取練習(xí)遞進(jìn)，分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
三、教材內(nèi)容:快速跑。
教學(xué)重點：途中跑的技術(shù)教學(xué)難點：合理的步頻、步長。
四、教學(xué)目標(biāo):在本節(jié)課學(xué)習(xí)的過程中，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握全程跑合理技術(shù)的使用。具體目標(biāo)為：1.在快速跑學(xué)習(xí)過程中，能較準(zhǔn)確的說出快速跑的動作要領(lǐng)，并能夠比較正確地運用快速跑的技術(shù)。
2.設(shè)置不同的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。．同時，在學(xué)生親身體驗的基礎(chǔ)上，提高快速跑的能力，學(xué)以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強體能。
五、教學(xué)程序:。
1、準(zhǔn)備部分：
課的常規(guī)：學(xué)生以四排形式整隊集合，要求快、靜、齊，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識和集體主義精神的目的。準(zhǔn)備活動：原地徒手操4節(jié)。、技術(shù)學(xué)練：學(xué)法：
通過小游戲引出快速跑的要領(lǐng)的思考，改進(jìn)、提高快速跑的技術(shù)。通過快速跑技術(shù)的學(xué)習(xí)與改進(jìn)和多種多樣的快速跑練習(xí)形式，提高快速跑的能力。組織：
通過教師指定的路線進(jìn)行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進(jìn)行身體練習(xí)。教法：
以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動作，改進(jìn)技術(shù)上的不足。
請各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點評，分析出動作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
在快速跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點，對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，增強自信，克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。、放松整理與講評：
放松整理：在教師語言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評價學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場地器材。
六、本課亮點:本課在讓學(xué)生自主練習(xí)的基礎(chǔ)上，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生正確掌握身體練習(xí)的方法。通過采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作、充滿自信的精神，從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計：
75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。在教學(xué)過程中讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)密度預(yù)計：35%--40%生理負(fù)荷預(yù)計：130—145次/分。
八、由于我校剛剛進(jìn)入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進(jìn)一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
醴陵第四中學(xué)郭智。
快速跑——蹲距式起跑。
高二班人數(shù)：50人任課教師：孫躍。
教學(xué)設(shè)計。
設(shè)計指導(dǎo)思想。
1、體育與健康課程的目標(biāo)體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個方面，充分體現(xiàn)體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。
1、教學(xué)模式：構(gòu)建“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)模式：身體健康——即：精講多練，強化實踐，快快樂樂出一身汗。
心理健康——興趣先導(dǎo)，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，克服“身順心違”的現(xiàn)象。
社會適應(yīng)能力——教學(xué)組織寬松有序，給學(xué)生提供人際交往，團(tuán)結(jié)協(xié)作，發(fā)展個性機會。
2．教材內(nèi)容：把教材中的快速跑以游戲方式出現(xiàn)，提高學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)表現(xiàn)欲望，增強教材的可行性和實用性，練習(xí)中學(xué)生用自己的方法進(jìn)行鍛煉，自由放松等給學(xué)生提供了以發(fā)展個性，創(chuàng)造性的機會，從而挖掘了學(xué)生潛在的創(chuàng)造力。
3．教學(xué)方法改革：通過游戲“長江黃河”、“快速接力”等，在游戲中融入快速跑的方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到主動參與的效果，在教學(xué)過程中采用游戲法，發(fā)現(xiàn)法，探索討論法等培養(yǎng)學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，同時通過學(xué)習(xí)評價卡，發(fā)揮評價的反饋，及時了解教學(xué)效果，利于改進(jìn)提高課堂質(zhì)量。
4．教學(xué)組織：游戲和練習(xí)教師積極參與其中，加強了師生、學(xué)生之間的交流與溝通，營造了和諧的活動氛圍，同時練習(xí)中學(xué)生根據(jù)自身和本組情況，互相幫助，按照自己辦法練習(xí)，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，也達(dá)到了分層教學(xué)目的，享受成功的樂趣，達(dá)到了愉快教學(xué)，成功教學(xué)的目的。
5．場地器材：田徑場，繩子若干，起跑器1個，教學(xué)掛圖等。
教學(xué)流程示意圖18’。
課堂學(xué)習(xí)評價卡。
教材內(nèi)容：時間：班級：姓名：
《加速跑》體育課教學(xué)設(shè)計。
一、指導(dǎo)思想：
本課本著“健康第一”，以“學(xué)生發(fā)展為中心，重視情感體驗”為目的的指導(dǎo)思想。結(jié)合高中生心理及生理變化的特點，利用現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造性，促使學(xué)生在自覺、輕松的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和相互合作能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的情感意識，滿足其生理、心理需要和親身體驗的欲望，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，了解加速跑的基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。
2、技能目標(biāo)：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學(xué)生加速跑的技術(shù)水平。、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，增強學(xué)生的合作意識和合作能力。
三、教學(xué)的重點、難點。
教學(xué)重點：發(fā)展學(xué)生加速跑能力教學(xué)難點：腿、臂蹬擺的協(xié)調(diào)配合四、設(shè)計思路：
本課以加速跑為主教材，以游戲性質(zhì)的比賽為輔助教材。在教學(xué)過程中始終以“提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生大膽想象，主動體驗。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過程中學(xué)會合作交流，培養(yǎng)學(xué)生勇于探究、樂于助人的良好品質(zhì)。通過教師及時的鼓勵和引導(dǎo)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課采用主題式教學(xué)法。在課前教師與學(xué)生相互交流中，充分調(diào)動了學(xué)生上課的積極性，把學(xué)生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎(chǔ)。、導(dǎo)入課堂：
教師用簡練的語言交代課的任務(wù)、內(nèi)容和要求，讓學(xué)生明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。、熱身激趣：通過各種形式的慢跑，調(diào)動學(xué)生的活動情趣；通過徒手操的練習(xí)，達(dá)到熱身的目的，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，避免運動損傷?！岸闱蛴螒颉北荣?，激發(fā)學(xué)生對加速跑的興趣，讓學(xué)生在活動中加強合作與交流，建立良好人際關(guān)系。、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：
通過自主學(xué)習(xí)、自主練習(xí)、合作練習(xí)以及教師的精講點撥，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)方式。學(xué)生在樂中求學(xué)、在學(xué)中取樂，促進(jìn)學(xué)生間的合作與交流，建立良好人際關(guān)系，增進(jìn)學(xué)生友誼，讓學(xué)生從中體驗體育活動的樂趣，真正成為課堂的主人。、合作、探究、技能提高：
通過做幾個集體游戲，使學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)就是力量。學(xué)生與他人合作探究，共同完成任務(wù)，共同體驗成功樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊精神。、恢復(fù)及身心調(diào)整：
通過放松操，簡單的按摩以及呼吸調(diào)整，讓學(xué)生身心得到有效的放松，生理心理恢復(fù)到正常狀態(tài)。
濰坊濱海中學(xué)高一《體育與健康》課時教案。
小學(xué)米快速跑的教案篇六
教學(xué)內(nèi)容：
1、跑：30~50米快速跑。
2、活動性游戲：“狼追小豬”、“賽跑建房”、“讓距追逐跑”等。
教學(xué)目標(biāo)：
依據(jù)《體育與健康課》新課程標(biāo)準(zhǔn)對二年級學(xué)生的要求，能完成跑的學(xué)習(xí)任務(wù)，體驗跑的正確姿勢。本節(jié)課制定以下三個學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、參與目標(biāo)：通過引用童話故事（三只小豬），吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與活動的積極性。
2、技能目標(biāo)：以三只小豬的故事為背景，學(xué)生分組創(chuàng)編游戲，發(fā)展學(xué)生快速跑能力。
3、德育目標(biāo)：通過三只小豬故事的寓意，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
教學(xué)重點：快速跑時的兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動。教學(xué)難點：克服學(xué)生對快速跑練習(xí)的膩煩心理。
教學(xué)方法：情景故事化、形象化、游戲化等。
教具準(zhǔn)備：錄音機一臺、動物頭像、小紅花、小墊子、長凳、泡模板。
教學(xué)過程：
情景導(dǎo)入。
（一）課堂常規(guī)。
（二）進(jìn)行小豬模仿操。（《洗刷刷》音樂伴奏）目標(biāo)：
1、集合要求快、靜、齊。
2、注意力集中、精神飽滿。
3、愉悅身心，導(dǎo)入課題。教法：
1、集合整隊；師生用親切的口吻問好。
2、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，以三只小豬童話故事為背景創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入課題。（“同學(xué)們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進(jìn)入三只小豬的故事里吧？”）。
3、老師做好的動員（教師講解三只小豬的生活習(xí)性，并引領(lǐng)學(xué)生模仿三只小豬形態(tài)動作。），活躍身心，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性，為進(jìn)入新授課做準(zhǔn)備。
4、教師引領(lǐng)學(xué)生模仿打掃衛(wèi)生（《洗刷刷》音樂伴奏）。組織：四列橫隊、散點式。學(xué)法：
1、體育委員整隊，匯報人數(shù)。
2、認(rèn)真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言。
3、認(rèn)真聽老師的講解，自主進(jìn)行模仿操練習(xí)。
4、積極進(jìn)入角色，創(chuàng)造性地模仿小豬形態(tài)動作。時間：6分鐘教學(xué)設(shè)計思路和點評：
良好的開端是成功的一半，在課的一開始，我就以親切的口吻和學(xué)生問好，并融入到學(xué)生群體中。同學(xué)們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進(jìn)入三只小豬的故事吧？設(shè)計情景，讓學(xué)生進(jìn)入可愛的童話故事世界。通過故事熏陶，學(xué)生易于創(chuàng)造性的進(jìn)行模仿練習(xí)。
二、展開劇情：
（一）創(chuàng)建房屋；
（二）游戲：賽跑建房。
目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新，敢于拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
2、通過賽跑建房初步體驗快速跑。教法：
1、語言引導(dǎo)：“有一天，豬媽媽對三個兒子說，你們都不小了，該自己生活了，先給自己建個家吧！”
2、講解三只小豬建造的不同房子。
3、啟發(fā)學(xué)生模仿三只小豬建房練習(xí)。
4、組織學(xué)生進(jìn)行賽跑建房游戲。
5、對比賽及時進(jìn)行評斷。
組織：四路縱隊。如圖：
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽老師提示。
2、嘗試性模仿建房。
3、積極參與到建房游戲中。
時間：6分鐘。教學(xué)設(shè)計思路和點評：
隨著三只小豬故事情節(jié)的推進(jìn)，設(shè)計三只小豬建房游戲，讓學(xué)生先體驗慢跑動作，再進(jìn)行快速跑建房游戲比賽。游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組站到端線后，每隔10米處放上器材，每組設(shè)三個建房點，分別是山腳、山坡和山頂，學(xué)生通過快速跑，運用三中不同器材建造房屋，比一比哪組建得既快又好，從而進(jìn)入課的主題，發(fā)展學(xué)生快速跑和動手能力。賽后學(xué)生能共同探討，積極改進(jìn)動作。
三、劇情高潮：
目標(biāo)：
1、穿插三只小豬故事，分解講解快速跑動作要領(lǐng)，提高學(xué)生快速跑能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作和創(chuàng)新能力。
（一）游戲：讓距追逐跑。教法：
1、設(shè)計情景：《狼來了！》。
2、講解游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四排兩組，一組扮演大灰狼，一組扮演小豬。
3、組織學(xué)生進(jìn)行讓距追逐跑游戲。
4、及時總結(jié)，（問：怎樣能加快跑速？）講解快速跑動作要領(lǐng)。
5、調(diào)動和啟發(fā)學(xué)生合作探究。組織：成四路縱隊。如圖：學(xué)法：
1、學(xué)生分組，以小組為單位積極探討。
2、進(jìn)行讓距追逐跑游戲。
3、體會跑的過程，感受跑時的協(xié)調(diào)性。
4、積極思考如何跑的更快。時間：13分鐘。
（二）設(shè)計陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。教法：
1、設(shè)計陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。
2、舉例講解設(shè)計陷阱戰(zhàn)勝大灰狼的方法。
3、對學(xué)生成果進(jìn)行點評。組織形式：四路縱隊。如圖：學(xué)法：
1、學(xué)生創(chuàng)編游戲，展示成果。
2、齊心協(xié)力戰(zhàn)勝大灰狼。時間：8分鐘。教學(xué)設(shè)計思路和點評：
結(jié)合故事情節(jié)，讓學(xué)生觀察、討論所建房屋的特點。設(shè)計情景：《狼來了！》以階梯的形式站到兩條相距五米的端線后，進(jìn)行讓距追逐跑游戲，讓跑速不同的學(xué)生感受到成功后的喜悅，同時通過讓距追逐跑也進(jìn)一步發(fā)展了學(xué)生快速跑能力，學(xué)生在跑中也自然進(jìn)行學(xué)習(xí)、改進(jìn)動作，爭取跑的更快。
四、劇情尾聲：
目標(biāo)：
1、體會成功后的喜悅，在愉快的音樂伴奏下，使學(xué)生身心得到有效放松。
2、能積極自我點評，樹立更高的奮斗目標(biāo)。
（一）恢復(fù)身心教法：
1、語言引導(dǎo)：“同學(xué)們！我們戰(zhàn)勝了大灰狼，你們感到高興嗎？讓我們一起歡呼吧！”
2、組織學(xué)生重新建起家園。
3、在音樂伴奏下，師生圍繞房子，跳起歡快的舞蹈。組織形式：圓形。如圖：學(xué)法：
1、感受游戲帶來的喜悅。
2、學(xué)生重建起家園。
3、在音樂伴奏下，師生跳起歡快的舞蹈。時間：5分鐘。
（二）小結(jié)與評價：教法：
1、指出本課的閃亮點。
2、提出更高的奮斗目標(biāo)。
3、宣布下課，布置學(xué)生歸還器材，與學(xué)生再見。學(xué)法：
1、學(xué)生進(jìn)行自評、互評。
2、樹立目標(biāo)。
3、收檢器材，與教師再見。時間：2分鐘教學(xué)設(shè)計思路和點評：
小豬們戰(zhàn)勝了大灰狼后，重新建起了家園，他們一起歡呼，手拉手圍繞房子，在音樂伴奏下，跳起歡快的舞蹈，從而有效的放松了學(xué)生身心。
小結(jié)與評價階段，我積極引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行多層面的評價（自評、互評、師評），提出存在的問題和要求，以及以后更高的奮斗目標(biāo)。
教學(xué)反思：在故事情節(jié)地設(shè)計上，以后要注意兩個環(huán)節(jié)：
1、了解學(xué)生的心理特點；
2、把握住學(xué)生的接受能力。本課內(nèi)容較多，因此在學(xué)習(xí)中要把握住要點，最好總結(jié)出學(xué)生快速跑時要做的動作要領(lǐng)。在教學(xué)中，要進(jìn)一步體驗出教學(xué)重難點，讓學(xué)生學(xué)著去克服這些困難。
小學(xué)米快速跑的教案篇七
讓學(xué)生在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。讓學(xué)生主動參與教學(xué)的全過程。幫助兒童少年逐步擺脫自我中心傾向，樹立群體意識，向社會合作發(fā)展。
運動參與目標(biāo):積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己。
運動技能目標(biāo):學(xué)會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然，發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標(biāo):關(guān)注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關(guān)系。
根據(jù)學(xué)練目標(biāo)，選擇快速跑為主要教材。
重點：前腳掌著地
難點：跑的自然
情境導(dǎo)入——進(jìn)入情節(jié)——情節(jié)發(fā)展——情節(jié)結(jié)束
本節(jié)課采用情境教學(xué)法，讓學(xué)生在特定的情境中發(fā)現(xiàn)問題，尋求解決問題的方法;在愉快的情緒體驗中刻苦鍛煉，并初步對田徑運動產(chǎn)生興趣。
學(xué) 練 目 標(biāo)
(水平一) 運動參與目標(biāo): 積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己.
運動技能目標(biāo): 學(xué)會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然,發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標(biāo)：關(guān)注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關(guān)系。
課 題 動物運動會——快速跑
重 點
難 點 前腳掌著地
跑的自然
過程
學(xué)練內(nèi)容
學(xué)生活動 教師活動 設(shè)計意圖
體育委員整隊，全體學(xué)生向老師問好(雙語活動)
1、對動物運動會表現(xiàn)出向往。
2、跟隨老師在節(jié)奏明快的音樂伴奏下走成圓形。
組織學(xué)生整隊集合，向?qū)W生問好。(雙語教學(xué))
2、隨音伴各種圖形走，最后走成圓形。
激發(fā)學(xué)生的運動興趣，促進(jìn)學(xué)生積極地進(jìn)行體育鍛煉。
隨音樂節(jié)拍跟隨老師做動物模仿操。
1、思維活躍，積極動腦解決問題。
2、齊心協(xié)力鋪石塊(泡沫積木)并嘗試練習(xí)，懂得用前腳掌蹬地。
隨音伴帶領(lǐng)學(xué)生做動物模仿操，邊做邊變換位置，最后巧妙地將學(xué)生攏在一起。
1、設(shè)置情境：小動物們來到了小溪邊，怎么過去呢?(啟發(fā)學(xué)生結(jié)合場地上的情況想辦法。
2、鼓勵學(xué)生解決問題，并嘗試練習(xí)。
在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。
小學(xué)米快速跑的教案篇八
1、發(fā)展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。
2、能在游戲中感受到快樂。
3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
一、開始部分（準(zhǔn)備活動）。
1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進(jìn)入活動場地，音樂停止，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。
2、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒活動頭部）。
3、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動肩、臂部）。
4、雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動腰、腿部）。
5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時應(yīng)該怎樣走？”（引導(dǎo)幼兒說出要一個跟著一個走并進(jìn)行隊列練習(xí)）。
二、中間部分（跑的動作練習(xí)）。
1、雞媽媽：“寶寶們越來越棒，現(xiàn)在媽媽要教你們一個新的本領(lǐng)：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動作），如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里?！?BR> 2、練習(xí)快速跑的動作，提示幼兒要快速前后擺臂。
3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。
4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。
5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。
7、回到家中分享食物。
三、結(jié)束部分：
帶雞寶寶做整理活動，帶回活動室休息。
孩子們可以自由自在的和同伴分享交流快樂了，這時的孩子們已經(jīng)完全沉浸在興奮之中了，毫無憂慮、擔(dān)心?？鞓返暮屯橐黄鸾涣?。游戲中，孩子們不僅敢于表達(dá)，還可以說是樂于表達(dá)了。把表達(dá)教育提升到了新的層面。
30米年級：四年級上課教師：尤老師學(xué)習(xí)1、讓每位學(xué)生快樂地參與活動。2、學(xué)會快速跑的動作方法，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。3、通過游戲，發(fā)展目標(biāo)學(xué)生的反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)等......
小學(xué)米快速跑的教案篇九
2、游戲：春播秋收。
課的類型：新授課。
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的.跑步姿勢，同時改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
重點：激發(fā)運動興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點：在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新能力。
時間分配。
教學(xué)內(nèi)容。
組織、教法、學(xué)法與要求。
教師指導(dǎo)。
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊。
2、報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、宣布本課內(nèi)容。
組織：
教法：教師講課內(nèi)容、要求。
學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點站隊，學(xué)生聽講。
要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊列練習(xí)：
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織：四列橫隊。
教法：
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽口令進(jìn)行練習(xí)。
2、隨時指導(dǎo)、糾正動作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動。
2、頭部運動。
3、肩部運動。
4、擴胸運動。
5、體側(cè)運動。
6、體轉(zhuǎn)運動。
7、跳躍運動。
8、整理運動。
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習(xí)。
學(xué)法：師生聽音樂一起進(jìn)行熱身運動。
要求：動作優(yōu)美、舒展，協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)。
教師：
1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
學(xué)法：
1、由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。
3、每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽??？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）。
五、30米快速跑（比比誰的本領(lǐng)大）。
教法：
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲。
2、教師鼓勵學(xué)生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領(lǐng)大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學(xué)法：
1、學(xué)生明確活動方法并進(jìn)行活動。
2、學(xué)生解疑。
3、學(xué)生展示。
4、生評。
要求：體會跑的速度。
六、游戲：
春播秋收。
組織：分成四組。
教法：
1、教師講解動作要領(lǐng)、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進(jìn)行練習(xí)。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀(jì)律。
2、課的小結(jié)。
3、師生再見。
組織：
教法：
1、聽音樂《小白船》進(jìn)行放松。
2、教師小結(jié)。
學(xué)法：師生一起在音樂下舞蹈。
要求：放松，動作自然。
教具準(zhǔn)備。
標(biāo)準(zhǔn)物。
沙包。
音響一個。
小學(xué)米快速跑的教案篇十
本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運用豐富的游戲，來幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學(xué)中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密，所以在內(nèi)容設(shè)計和引導(dǎo)學(xué)生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學(xué)習(xí)緊密相關(guān)的走和跑，其習(xí)慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。就會有利于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學(xué)習(xí)就會產(chǎn)生積極的影響。
1、運動參與：通過教學(xué)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠積極主動的參與到所有課時的學(xué)習(xí)中。
2、運動技能：學(xué)習(xí)正確的跑步方法，基本能用正確的方法進(jìn)行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學(xué)生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應(yīng)：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。
重點：對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度。
難點：掌握基本的跑步方法。
本單元設(shè)計貫徹了課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，通過引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，把獲得新的知識經(jīng)驗，運用在實踐中。教學(xué)中努力體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，啟迪、導(dǎo)疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學(xué)生自己學(xué)習(xí)的意識，讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學(xué)過程中充當(dāng)一個引導(dǎo)者的角色，學(xué)生可以在反復(fù)學(xué)習(xí)的過程中，掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的技能，寓教學(xué)于活動之中，寓教味于教學(xué)之中，發(fā)展學(xué)生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
根據(jù)本校學(xué)生的體質(zhì)和技能基礎(chǔ)，本單元練習(xí)密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習(xí)密度：50％——70％。
平均心率：130——160/分。
強度指數(shù)：1.4——1.6。
小學(xué)米快速跑的教案篇十一
水平二。
在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢。
一、情景導(dǎo)入。
教師活動：
1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則。
2.請同學(xué)安排場地和控制賽跑的距離。
3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲。
4.教師組織進(jìn)行游戲。
5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。
同學(xué)活動：
1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲。
3.進(jìn)行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲。
4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤。
組織：以四列橫隊完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。
難點：在跑的速度達(dá)到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動：
1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。
3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學(xué)活動：
1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習(xí)。
組織：四路縱隊。
三、放松練習(xí)。
教師活動：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習(xí)。
同學(xué)活動：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。
小學(xué)米快速跑的教案篇十二
小紅旗4面。
（1）、向小朋友們問好，講上課的規(guī)則和讓小朋友辨別哨子的聲音，練習(xí)立正，稍息等口令。
（2）、將小朋友們分組（1、2、3、4組）。
（3）、帶著小朋友們繞場慢跑，速度逐漸加快到逐漸放慢。（集合時注意小朋友的面向）。
（4）、做徒手操（以活動手部和腿部關(guān)節(jié)為主）。
（1）、講解和示范在跑動中的擺臂動作，并用哨子指揮著小朋友在原地上做擺臂的動作，逐漸加上腿部，在原地跑。（強調(diào)：在跑的時候不能出現(xiàn)同手同腳，在擺臂的過程中，手臂彎曲擺臂的弧度在45度左右不宜過大或者過?。?。
（2）、讓小朋友*攏分組比賽，跑到終點后不用回來在終點線后排隊站好，進(jìn)行2-3次。
（3）、在跑動過程中糾正小朋友的錯誤動作，很多小朋友在起跑是會出現(xiàn)同手同腳的現(xiàn)象。
（4）、游戲：民警換崗。
游戲規(guī)則：將小朋友分成人數(shù)相等的4組，在各組中找一個小朋友做哨兵，其他小朋友在起點線后排隊站好，領(lǐng)頭的小朋友手持小紅旗，當(dāng)聽到老師發(fā)出跑的信號后迅速跑到哨崗前與站崗的哨兵敬禮握手交旗，然后自己站上哨崗。被換下來的民警迅速跑回到自己的隊伍前將小紅旗交給下一個小朋友自己迅速跑到隊尾去。游戲依次進(jìn)行?？蛇M(jìn)行2-3次。
帶領(lǐng)著小朋友，做放松運動。
小結(jié)本次課的內(nèi)容。
小學(xué)米快速跑的教案篇十三
教學(xué)目標(biāo)：
1、教學(xué)目標(biāo)：
(1)認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明確快速跑基本知識和技術(shù)要點。
(2)技能目標(biāo)：掌握快速跑的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力。
(3)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神和時代的使命感，促進(jìn)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)向上的品質(zhì)。
教學(xué)重點難點：
教學(xué)重點：掌握正確的快速跑姿勢，發(fā)展快速奔跑能力。
教學(xué)難點：身體協(xié)調(diào)、控制重心。
教學(xué)過程：
(一)、開始部分。
1、課堂常規(guī)(2’)。
組織：學(xué)生四列橫隊要求：精神飽滿、集中注意。
2、準(zhǔn)備活動(8’)。
(1)熱身游戲：你說我答。
教法：教師介紹游戲規(guī)則，游戲目的激發(fā)學(xué)生的參與興趣。
組織：學(xué)生繞半個籃球場慢跑熱身，最后用圓形隊形結(jié)束并小結(jié)，為關(guān)節(jié)操練習(xí)自然過度。
(2)關(guān)節(jié)操。
教法：教師口令體委領(lǐng)操學(xué)生練習(xí)。
目的：通過關(guān)節(jié)操的練習(xí)使學(xué)生充分準(zhǔn)備，并提高學(xué)生的興奮性。
組織：圓形。
要求：動作整齊節(jié)奏清晰充分活動。
(二)、基本部分(25’)。
快速跑。
教法：1、教師示范并講解快速跑的動作要領(lǐng)。
2、組織學(xué)生原地擺臂練習(xí)。
3、30m快速跑練習(xí)2組，仔細(xì)體會快速跑動作和要點。
4、迎面接力，利用展開的報紙貼胸接力(擊掌)。
5.練習(xí)并總結(jié)不足讓學(xué)生互相交流探討。
組織：1、二列橫隊分別站在教師的兩側(cè)觀摩動作，
2、六人一小組練習(xí)30m快死跑，
3、分成四組迎面接力游戲的形式。
要求：自主積極、提高競爭意識。
游戲：推小車。
組織：性別分組，兩人一組。
要求：注意安全，團(tuán)結(jié)合作。
(三)、結(jié)束部分(5’)。
1、放松練習(xí)：本階段采用五禽戲進(jìn)行放松，讓學(xué)生在悠揚的音樂中緩解運動后的緊張疲勞，加快身心恢復(fù)，達(dá)到放松的目的。
2、小結(jié)本課練習(xí)情況組織：四列橫隊。
3、器材回收要求：認(rèn)真聽總結(jié)。
4、師生再見。
(四)、教學(xué)反思。
1、快速跑是學(xué)生比較喜愛的內(nèi)容，學(xué)生課堂參與積極性高，興趣濃厚，學(xué)生不但能夠掌握知識，還能將學(xué)到的技術(shù)通過教學(xué)比賽運用到實際練習(xí)。提高了學(xué)生的技能練習(xí)。
2、本節(jié)課的整體設(shè)計達(dá)完成了預(yù)想的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生學(xué)習(xí)后利用比賽和游戲的教學(xué)法提高了課堂的練習(xí)積極性，提高了課的質(zhì)量。利用廢報紙的練習(xí)加強了學(xué)生細(xì)微動作的處理，本課的亮點是教學(xué)比賽，為課的練習(xí)效果起到了推波助瀾的作用。
3、不足之處：對課練習(xí)量的問題控制不好，容易造成強度過大學(xué)生練習(xí)疲勞。
小學(xué)米快速跑的教案篇十四
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
【程序】（一）
1、內(nèi)容：森林探險
3、學(xué)生行為：
（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險。
（2）每隊學(xué)生選出一個組長，由組長帶領(lǐng)進(jìn)行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。
（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場地進(jìn)行探險，同時讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進(jìn)行探險，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強了學(xué)生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)30米快速跑做了鋪墊）
【程序】（二）
1、內(nèi)容：自由練習(xí)快速跑
2、教師行為：（1）讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學(xué)出來示范，并讓這幾位同學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學(xué)都設(shè)計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。
3、學(xué)生行為：（1）讓學(xué)生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學(xué)生自由的在規(guī)定場地里進(jìn)行快速跑練習(xí)。（3）同學(xué)之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學(xué)生出來示范，同時讓其他學(xué)生進(jìn)行模仿、嘗試練習(xí)。
4、組織形式：學(xué)生自由的分散在規(guī)定的場地里進(jìn)行練習(xí)。
5、本段目標(biāo)：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。
【程序】（三）
1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)
2、教師行為：（1）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
3、學(xué)生行為：（1）由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。（3）每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽??？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）
【程序】（四）
1、內(nèi)容：30米接力比賽
2、教師行為：（1）同學(xué)們，我們下面要進(jìn)行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進(jìn)行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊。
（3）學(xué)生進(jìn)行比賽。
4、組織形式：
本段目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)會快速跑的基本技術(shù)動作，增強學(xué)生集體榮譽感。
【程序】（五）
1、內(nèi)容：對本課的小結(jié)。
2、教師行為：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵，布置延伸任務(wù)
3、學(xué)生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點圍繞老師進(jìn)行
小學(xué)米快速跑的教案篇十五
2、游戲：春播秋收。
課的類型：新授課。
教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的.創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
重點與難點。
重點：激發(fā)運動興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點：在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新能力。
課的順序。
時間分配。
教學(xué)內(nèi)容。
組織、教法、學(xué)法與要求。
教師指導(dǎo)。
學(xué)生活動。
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊。
2、報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、宣布本課內(nèi)容。
組織：
教法：教師講課內(nèi)容、要求。
學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點站隊，學(xué)生聽講。
要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊列練習(xí)：
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織：四列橫隊。
教法：
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽口令進(jìn)行練習(xí)。
2、隨時指導(dǎo)、糾正動作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動。
2、頭部運動。
3、肩部運動。
4、擴胸運動。
5、體側(cè)運動。
6、體轉(zhuǎn)運動。
7、跳躍運動。
8、整理運動。
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習(xí)。
學(xué)法：師生聽音樂一起進(jìn)行熱身運動。
要求：動作優(yōu)美、舒展，協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)。
教師：
1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
學(xué)法：
1、由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。
3、每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽?。勘热缗艿目斓耐瑢W(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）。
五、30米快速跑（比比誰的本領(lǐng)大）。
教法：
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲。
2、教師鼓勵學(xué)生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領(lǐng)大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學(xué)法：
1、學(xué)生明確活動方法并進(jìn)行活動。
2、學(xué)生解疑。
3、學(xué)生展示。
4、生評。
要求：體會跑的速度。
六、游戲：
春播秋收。
組織：分成四組。
教法：
1、教師講解動作要領(lǐng)、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進(jìn)行練習(xí)。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀(jì)律。
七、
1、整理放松。
2、課的小結(jié)。
3、師生再見。
組織：
教法：
1、聽音樂《小白船》進(jìn)行放松。
2、教師小結(jié)。
學(xué)法：師生一起在音樂下舞蹈。
要求：放松，動作自然。
教具準(zhǔn)備。
標(biāo)準(zhǔn)物。
沙包。
音響一個。
小學(xué)米快速跑的教案篇十六
一、教材分析：
1、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)小學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點，力求提高學(xué)生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在愉快、輕松、活潑中學(xué)習(xí)，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目?？焖倥軐ε囵B(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學(xué)練，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在奔跑中體驗跑的正確動作。
2、根據(jù)課標(biāo)的要求，結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，我確定本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：
（1）創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動的態(tài)度和行為。
（2）通過學(xué)習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。
（3）培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
3、根據(jù)教材特點和學(xué)生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。
難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。
二、學(xué)情分析：
本課的教學(xué)對象是六年級學(xué)生，全班共有40個學(xué)生。他們模仿性強，思維活躍；該班紀(jì)律好，學(xué)習(xí)積極性高，接受能力快，集體榮譽感強?？焖倥鼙容^枯燥，教學(xué)過程中，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中達(dá)到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。
三、教學(xué)模式：
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學(xué)生實際情況，我確定本課的教學(xué)模式為：
1、語言、情景導(dǎo)入：誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺主動的參與學(xué)習(xí)。
2、講解和示范：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會練習(xí)。
3、體會、練習(xí)：學(xué)生練習(xí)，體會動作，加深學(xué)生對動作感知認(rèn)識。
4、提示、自創(chuàng)：揭制學(xué)生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤：在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時地進(jìn)行糾正。
6、表揚、鼓勵：增強學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗成功和快。
樂的樂趣。
7、游戲與比賽：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。
四、教學(xué)設(shè)計：
根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
1、開始部分（2分鐘）。
為了把學(xué)生組織起來，使他們明確課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求，認(rèn)識快速跑，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學(xué)習(xí)。首先進(jìn)行集合整隊；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標(biāo)及要求；安排見習(xí)生。
然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的`語言啟發(fā)學(xué)生對跑的認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
2、準(zhǔn)備部分（8分鐘）。
我設(shè)計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應(yīng)，然后編排關(guān)節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學(xué)生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學(xué)生同伴合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最后我設(shè)計踩尾巴進(jìn)行導(dǎo)入快速跑學(xué)習(xí)內(nèi)容，明顯增加了趣味性。
3、基本部分（25分鐘）。
這是課堂的主體部分，通過學(xué)習(xí)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。
（1）前腳掌跑。我首先設(shè)計讓學(xué)生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達(dá)到鍛煉前腳掌跑的作用，達(dá)到提高前腳掌跑的效果。
（2）手臂前后擺。其次學(xué)習(xí)手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，接著學(xué)生展示、評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，最后進(jìn)行10米中速跑練習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。
（3）50米快速跑。我首先邀請學(xué)生演示動作，教師再進(jìn)行講解示范，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位。然后，組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（加速跑、自主合作學(xué)習(xí)、50米快速跑），提高學(xué)生奔跑能力，達(dá)到掌握快速跑技術(shù)動作的效果，最后指導(dǎo)學(xué)生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)練中，我讓學(xué)生在玩中思、在思中學(xué)，在學(xué)中進(jìn)步，從而達(dá)到快速跑的最佳效果，使學(xué)生真正掌握快速跑的技術(shù)動作。
（4）我設(shè)計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學(xué)生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學(xué)生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
（5）傳接球比賽：小學(xué)體育課堂重視學(xué)生的全面發(fā)展，我設(shè)計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學(xué)生的上肢力量，又發(fā)展學(xué)生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學(xué)生達(dá)到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
（6）通過評價（教師評價、學(xué)生自評、學(xué)生互評），激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生體驗成功的樂趣，達(dá)到學(xué)習(xí)效果。
4、結(jié)束部分（5分鐘）。
收回體育器材，師生再見！
五、場地設(shè)計：
把全班40名同學(xué)分成四路縱隊，每隊十名同學(xué)，把每隊同學(xué)編排為一個小組。
六、評價建議：
評價建議從整體性和綜合性、評價方式多樣、評價主體的多樣與互動、定性與定量這四個方面進(jìn)行評價。
1、整體性和綜合性是運動技能與身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)過程與練習(xí)方法，情感態(tài)度價值觀全面考察學(xué)生的體育與健康。
2、評價方式多樣是形成性、終結(jié)性評價要及時，重視形成性評價。
3、評價主體的多樣與互動包括教師評價、學(xué)生互評、學(xué)生自評。
4、定性與定量是重視定性，客觀描述，鼓勵表揚，重視定性評價。課標(biāo)要求：體育與健康的的評價，著重考察學(xué)生的運動技能、身體素質(zhì)、體質(zhì)健康等，運用多種評價方式，注重評價主體的多元與互動。
七、資源開發(fā)：
課程資源開發(fā)和利用分為：利用課內(nèi)資源、開發(fā)課外資源。
1、利用課內(nèi)資源包括：利用教材資源、挖掘?qū)W生資源。
利用教材資源是利用課本上講的練習(xí)方法和注意事項，學(xué)生可以自己練習(xí)。
挖掘?qū)W生資源是同學(xué)之間可以互助練習(xí)。
2、開發(fā)課外資源包括：多媒體資源、學(xué)校資源、社會資源。多媒體資源是利用各大體育網(wǎng)站、頻道，登陸學(xué)習(xí)。
學(xué)校資源是利用學(xué)校操場及體育器材。
社會資源是利用全民健身公用器材。
通過本次活動我認(rèn)識到：“健康第一”是首位，以人為本是基礎(chǔ)，讓我堅信尊重乃教育之本質(zhì)，快樂乃教育之追求，終身體育乃體育之終極目標(biāo)。相信通過我們學(xué)習(xí)課標(biāo)，精研教材，立足實際，我們一定能提高課堂教學(xué)的時效性，促進(jìn)學(xué)生健康茁壯的成長。
小學(xué)米快速跑的教案篇一
本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位;在教學(xué)模式上采用快樂教學(xué)模式，通過初步體驗――理解――改進(jìn)――成功，從而感受運動的快樂;在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展。
二、教材分析。
50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ睿瑒趧?，體育活動中具有很大的使用價值。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
三、學(xué)情分析。
本課教學(xué)對象為三年級學(xué)生。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合學(xué)生實際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)”五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動，讓學(xué)生體驗快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目標(biāo)：通過游戲活動，發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。
3、情感目標(biāo)：通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識和頑強拼搏的精神。
五、教學(xué)重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
教學(xué)難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。
六、教法和學(xué)法。
教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競賽法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動腦練。做到了從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的.主人。
七、教學(xué)程序。
根據(jù)人體運動生理機能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：
(一)開始階段時間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。
一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(導(dǎo)語：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟寧美麗的景色，同學(xué)們愿不愿意和老師一起飛呀……)。
在這里提出要求抬腳后跟慢――快――慢――快意在讓學(xué)生體會前腳掌著地的感覺。
組織：一路縱隊。
教法：師生同做練習(xí)。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。
設(shè)計意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。
(此階段運動負(fù)荷較小。)。
(二)基本階段時間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。在這一個階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個學(xué)生當(dāng)成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學(xué)生的自信來自成功的體驗和教師的鼓勵;因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學(xué)生每一點、哪怕是十分細(xì)微的進(jìn)步足跡。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。
組織：八路縱隊、分組練習(xí)。
要求：開動腦筋、創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，練習(xí)中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設(shè)計意圖：1、體會身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
(二)寫字接力(跑的游戲)。
組織：八路縱隊。
教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學(xué)生分組做游戲。
設(shè)計意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生快速跑能力。
二、游戲：大決戰(zhàn)。
游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊縱向距離6――10米在各自“戰(zhàn)壕”進(jìn)行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進(jìn)行攻擊。
練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。
組織：學(xué)生在操場上兩列橫隊之后學(xué)生打亂隊形自由游戲。
(2)學(xué)生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。
要求：能夠創(chuàng)造性地做練習(xí)，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學(xué)習(xí)、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
(本階段運動負(fù)荷較大。)。
(三)結(jié)束階段時間約4分鐘。
2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。(此階段運動負(fù)荷小。)。
本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負(fù)荷曲線為：高山型。
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小學(xué)米快速跑的教案篇二
快速跑。
二、教學(xué)目標(biāo)。
【知識與技能】掌握快速跑的基本技術(shù)，全部同學(xué)都能做到跑的自然，動作協(xié)調(diào)。
【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進(jìn)取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。
三、教學(xué)重難點。
【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。
【難點】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動迅速反應(yīng)快。
四、教學(xué)過程。
開始部分。
課堂常規(guī)：
集合整隊。
2.師生問好，報告人數(shù)。
3.檢查服裝。
4.宣布本節(jié)課內(nèi)容。
5.安排見習(xí)生。
教學(xué)組織：四列橫隊。教師說明教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師口令指揮，學(xué)生集體進(jìn)行隊列練習(xí)。
要求：隊列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊列，動作整齊、步伐一致。
準(zhǔn)備部分。
一般性準(zhǔn)備活動。
教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令。
慢跑-知己知彼游戲。
規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內(nèi)，游戲開始時進(jìn)行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。
徒手操。
頭至腳全身各個關(guān)節(jié)，每節(jié)四個八拍。
2.專門性準(zhǔn)備活動。
教法組織：分為四組，站立于跑道。
后蹬跑高抬腿跑小步跑。
基本部分。
導(dǎo)入。
結(jié)合剛剛進(jìn)行的游戲進(jìn)行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進(jìn)行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進(jìn)而引出課題-快速跑。
教師結(jié)合學(xué)生的回答進(jìn)行示范，針對啟動和動作速度進(jìn)行事先提問，抓住動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)，引導(dǎo)思考，順勢講解動作要領(lǐng)，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。
各種姿勢的起跑練習(xí)，學(xué)生自由選擇起跑動作教師突然給出起跑信號進(jìn)行啟動速度的練習(xí)。
動作速度的練習(xí)，在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi)，進(jìn)行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。
動作協(xié)調(diào)性練習(xí)，兩人一組的并排追逐跑練習(xí)，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。
3.教學(xué)游戲。
迎面接力比賽，分為四組進(jìn)行，用時較短獲勝，游戲中強調(diào)安全。
結(jié)束部分。
播放舒緩的音樂，在音樂中進(jìn)行簡單的放松活動。
2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。
3.宣布下課。
4.見習(xí)生回收器材。
五、場地器材。
田徑場一塊、錄音機、磁帶。
六、預(yù)計負(fù)荷。
平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。
小學(xué)米快速跑的教案篇三
游戲：
1、迎面接力。
2、往返接力。
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1、引導(dǎo)學(xué)生懂得只有遵守游戲規(guī)則才能獲得勝利的道理；
2、奔跑時身體能保持正直或稍前傾的姿勢，掌握用前腳掌著地向前跑成直線的方法；
3、游戲時能和伙伴友好相處，樂于接受別人意見，培養(yǎng)學(xué)生積極參與練習(xí)的態(tài)度。
三、學(xué)習(xí)重點。
交接棒方法。
四、學(xué)習(xí)難點。
跑成直線，快速交棒。
五、教學(xué)步驟。
（一）猜拳追逐跑。
游戲方法：兩人一組用“石頭、剪子、布”猜拳。獲勝者跑，輸者追，被追到者再重新進(jìn)行。教師指導(dǎo)：
1、練習(xí)前，教師要講清楚游戲的方法、規(guī)則和要求。
2、根據(jù)實際情況調(diào)整時間或縮小活動的范圍。
3、強化組織紀(jì)律和安全教育。要求學(xué)生遵守規(guī)則，聽從指揮，愛護(hù)同伴；善于動腦，注意觀察，隨機應(yīng)變，積極奔跑。
學(xué)生主體：
1、以積極的態(tài)度和良好的情緒參加練習(xí)活動。
2、在游戲中跑動積極，反應(yīng)機敏，靈活躲閃。
游戲方法：人數(shù)相等的兩隊，面對面站在中線，一隊為“長江”，一隊為“黃河”。聽到口令，一方馬上跑，另一方立即追。如在限制區(qū)內(nèi)追上者得一分。以積分多為勝。
教師指導(dǎo)：
1、講解，并與學(xué)生示范游戲方法、規(guī)則和要求。
2、將人數(shù)均等分成四組進(jìn)行比賽。
3、參與學(xué)生活動，提示安全意識和協(xié)同一致的精神。學(xué)生主體：耐心聽教師講解，主動參與；協(xié)同一致，勇于表現(xiàn)。
（三）體育模仿操。
動作名稱：看齊、舉重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳繩、競走。教師指導(dǎo)：節(jié)奏由慢到快，逐步過渡到正常速度。語言提示，調(diào)節(jié)情緒。學(xué)生主體：情緒和練習(xí)興趣高漲，積極參與動作模仿。
（四）迎面接力跑。
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等四個隊，每隊分成兩個組，成迎面接力跑的隊形站立。每隊排頭手持接力棒。發(fā)令后，各隊排頭持棒向?qū)γ媾苋?，將棒傳交給對面排頭后，排在隊伍后面；接棒者在接棒后繼續(xù)向前跑依次進(jìn)行，直至各隊最后一人跑完。
游戲規(guī)則：聽到教師口令后排頭才能跑出；起跑時，必須站在起跑線后，不得踏線或越線；傳接棒時，不得拋接力棒，如在途中或傳接棒時將棒掉落在地，必須由持棒者撿起，繼續(xù)跑進(jìn)或交接等。
教師指導(dǎo)：
1、先讓學(xué)生掌握正面立棒傳接的方法，即用右（左)手傳棒、右(左）手接立棒的方法，做到錯肩交接棒，以免發(fā)生身體碰撞。
2、講清比賽方法、規(guī)則和要求。
3、進(jìn)行安全和遵紀(jì)守規(guī)的教育，表揚和激勵學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作。
4、提示跑的正確姿勢和向前跑成直線。
學(xué)生主體：
1、在活動[]中體現(xiàn)出很高的學(xué)習(xí)興趣和欲望，態(tài)度積極，學(xué)習(xí)認(rèn)真。
2、能與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，友好相處；做到遵守紀(jì)律、規(guī)則，尊重他人。
3、在游戲中能注意保持跑的正確姿勢，跑成直線。(五)往返接力跑。
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等隊，成縱隊排在起跑線后，排頭手持小棒。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前方標(biāo)志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排在隊尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完。
教師指導(dǎo)：
1、示范、講解游戲方法、規(guī)則和要求。
2、表揚和激勵學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、提示跑的正確姿勢，強化向前跑成直線的意識。學(xué)生主體：
1、學(xué)生自主練習(xí)后，再分組進(jìn)行比賽。
2、態(tài)度積極，情緒高漲。遵守紀(jì)律、規(guī)則，尊重他人。
（六）游戲：切西瓜游戲?qū)дZ：
“圓圓大西瓜，從中間切開它，一半送給教師了，一半送給同學(xué)了，給你了，拿去吧！拿去吧！自己呢？沒了！沒了！教師語言幽默詼諧，學(xué)生興趣高漲。
教學(xué)反思：
本課是通過游戲化的快速跑練習(xí)，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展快速奔跑能力。同時讓學(xué)生學(xué)會正面?zhèn)鹘影舻膭幼鞣椒ǎ囵B(yǎng)靈敏、協(xié)調(diào)性，以及克服困難、團(tuán)結(jié)合作的能力。在教學(xué)中，緊緊抓住快速跑的要點，并加以拓寬和發(fā)展，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)跑的正確身體姿勢和跑直線的意識，是對直線跑的延伸與提高，并收到較好的教學(xué)效果。
小學(xué)米快速跑的教案篇四
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生基本理解50米×8往返跑的基本方法。
2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本學(xué)會50米×8往返跑的技術(shù)動作，促進(jìn)速度、耐力、協(xié)調(diào)等能力的發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
三、教學(xué)重難點：
教學(xué)重點：轉(zhuǎn)身動作的協(xié)調(diào)性教學(xué)難點：跑直線、快速沖過終點線。
四、教學(xué)準(zhǔn)備：跑道、米尺、秒表。
五、教學(xué)過程：
（一）開始與準(zhǔn)備部分。
教學(xué)內(nèi)容：
1、體育委員整隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容和要求。
3、準(zhǔn)備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。
組織：四列橫隊和體操隊形。
教法：聽教師口令集體練習(xí)。
要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。
（二）基本部分。
教學(xué)內(nèi)容：
組織：四列縱隊。
練習(xí)：
1、教師講解動作要領(lǐng)，提出要求。
2、學(xué)生4人一組進(jìn)行50米×8往返跑練習(xí)。
3、教師講評示范后，學(xué)生再練習(xí)。
4、小組互評練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高跑的質(zhì)量。
（三）結(jié)束部分。
教學(xué)內(nèi)容：
1、放松操。
2、小結(jié)。
小學(xué)米快速跑的教案篇五
一、指導(dǎo)思想:本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生自主練習(xí)為主體，通過快速跑動作技術(shù)和方法要領(lǐng)的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識快速跑對促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。同時，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和堅毅、頑強、不斷進(jìn)取、永不放棄的拼搏精神。
二、學(xué)情分析:中長跑單元教學(xué)預(yù)計3次課，本次課為第1次課。通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本上掌握了中長跑的動作技術(shù)要領(lǐng)，以及鍛煉身體的方法。針對學(xué)生完成動作的情況，采取練習(xí)遞進(jìn)，分組自主練習(xí)的組織方式，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性，從而實現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
三、教材內(nèi)容:快速跑。
教學(xué)重點：途中跑的技術(shù)教學(xué)難點：合理的步頻、步長。
四、教學(xué)目標(biāo):在本節(jié)課學(xué)習(xí)的過程中，通過設(shè)置多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握全程跑合理技術(shù)的使用。具體目標(biāo)為：1.在快速跑學(xué)習(xí)過程中，能較準(zhǔn)確的說出快速跑的動作要領(lǐng)，并能夠比較正確地運用快速跑的技術(shù)。
2.設(shè)置不同的練習(xí)內(nèi)容，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。．同時，在學(xué)生親身體驗的基礎(chǔ)上，提高快速跑的能力，學(xué)以致用，發(fā)展速度素質(zhì)，增強體能。
五、教學(xué)程序:。
1、準(zhǔn)備部分：
課的常規(guī)：學(xué)生以四排形式整隊集合，要求快、靜、齊，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識和集體主義精神的目的。準(zhǔn)備活動：原地徒手操4節(jié)。、技術(shù)學(xué)練：學(xué)法：
通過小游戲引出快速跑的要領(lǐng)的思考，改進(jìn)、提高快速跑的技術(shù)。通過快速跑技術(shù)的學(xué)習(xí)與改進(jìn)和多種多樣的快速跑練習(xí)形式，提高快速跑的能力。組織：
通過教師指定的路線進(jìn)行練習(xí)，再讓各練習(xí)小組給其他小組布置的路線進(jìn)行身體練習(xí)。教法：
以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握技術(shù)動作，改進(jìn)技術(shù)上的不足。
請各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點評，分析出動作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
在快速跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點，對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，增強自信，克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。、放松整理與講評：
放松整理：在教師語言提示下，采用肌肉放松調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，評價學(xué)生練習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場地器材。
六、本課亮點:本課在讓學(xué)生自主練習(xí)的基礎(chǔ)上，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，使學(xué)生正確掌握身體練習(xí)的方法。通過采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發(fā)展和提高學(xué)生體能。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作、充滿自信的精神，從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計：
75%~85%以上的學(xué)生基本能掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。在教學(xué)過程中讓學(xué)生在團(tuán)結(jié)、合作學(xué)習(xí)的積極參與中，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)密度預(yù)計：35%--40%生理負(fù)荷預(yù)計：130—145次/分。
八、由于我校剛剛進(jìn)入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進(jìn)一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
醴陵第四中學(xué)郭智。
快速跑——蹲距式起跑。
高二班人數(shù)：50人任課教師：孫躍。
教學(xué)設(shè)計。
設(shè)計指導(dǎo)思想。
1、體育與健康課程的目標(biāo)體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個方面，充分體現(xiàn)體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。
1、教學(xué)模式：構(gòu)建“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)模式：身體健康——即：精講多練，強化實踐，快快樂樂出一身汗。
心理健康——興趣先導(dǎo)，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，克服“身順心違”的現(xiàn)象。
社會適應(yīng)能力——教學(xué)組織寬松有序，給學(xué)生提供人際交往，團(tuán)結(jié)協(xié)作，發(fā)展個性機會。
2．教材內(nèi)容：把教材中的快速跑以游戲方式出現(xiàn)，提高學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)表現(xiàn)欲望，增強教材的可行性和實用性，練習(xí)中學(xué)生用自己的方法進(jìn)行鍛煉，自由放松等給學(xué)生提供了以發(fā)展個性，創(chuàng)造性的機會，從而挖掘了學(xué)生潛在的創(chuàng)造力。
3．教學(xué)方法改革：通過游戲“長江黃河”、“快速接力”等，在游戲中融入快速跑的方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到主動參與的效果，在教學(xué)過程中采用游戲法，發(fā)現(xiàn)法，探索討論法等培養(yǎng)學(xué)生觀察、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，同時通過學(xué)習(xí)評價卡，發(fā)揮評價的反饋，及時了解教學(xué)效果，利于改進(jìn)提高課堂質(zhì)量。
4．教學(xué)組織：游戲和練習(xí)教師積極參與其中，加強了師生、學(xué)生之間的交流與溝通，營造了和諧的活動氛圍，同時練習(xí)中學(xué)生根據(jù)自身和本組情況，互相幫助，按照自己辦法練習(xí)，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，也達(dá)到了分層教學(xué)目的，享受成功的樂趣，達(dá)到了愉快教學(xué)，成功教學(xué)的目的。
5．場地器材：田徑場，繩子若干，起跑器1個，教學(xué)掛圖等。
教學(xué)流程示意圖18’。
課堂學(xué)習(xí)評價卡。
教材內(nèi)容：時間：班級：姓名：
《加速跑》體育課教學(xué)設(shè)計。
一、指導(dǎo)思想：
本課本著“健康第一”，以“學(xué)生發(fā)展為中心，重視情感體驗”為目的的指導(dǎo)思想。結(jié)合高中生心理及生理變化的特點，利用現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造性，促使學(xué)生在自覺、輕松的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和相互合作能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的情感意識，滿足其生理、心理需要和親身體驗的欲望，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，了解加速跑的基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。
2、技能目標(biāo)：掌握加速跑的基本技能和方法，提高學(xué)生加速跑的技術(shù)水平。、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，增強學(xué)生的合作意識和合作能力。
三、教學(xué)的重點、難點。
教學(xué)重點：發(fā)展學(xué)生加速跑能力教學(xué)難點：腿、臂蹬擺的協(xié)調(diào)配合四、設(shè)計思路：
本課以加速跑為主教材，以游戲性質(zhì)的比賽為輔助教材。在教學(xué)過程中始終以“提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生大膽想象，主動體驗。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過程中學(xué)會合作交流，培養(yǎng)學(xué)生勇于探究、樂于助人的良好品質(zhì)。通過教師及時的鼓勵和引導(dǎo)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課采用主題式教學(xué)法。在課前教師與學(xué)生相互交流中，充分調(diào)動了學(xué)生上課的積極性，把學(xué)生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎(chǔ)。、導(dǎo)入課堂：
教師用簡練的語言交代課的任務(wù)、內(nèi)容和要求，讓學(xué)生明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。、熱身激趣：通過各種形式的慢跑，調(diào)動學(xué)生的活動情趣；通過徒手操的練習(xí)，達(dá)到熱身的目的，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，避免運動損傷?！岸闱蛴螒颉北荣?，激發(fā)學(xué)生對加速跑的興趣，讓學(xué)生在活動中加強合作與交流，建立良好人際關(guān)系。、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：
通過自主學(xué)習(xí)、自主練習(xí)、合作練習(xí)以及教師的精講點撥，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)方式。學(xué)生在樂中求學(xué)、在學(xué)中取樂，促進(jìn)學(xué)生間的合作與交流，建立良好人際關(guān)系，增進(jìn)學(xué)生友誼，讓學(xué)生從中體驗體育活動的樂趣，真正成為課堂的主人。、合作、探究、技能提高：
通過做幾個集體游戲，使學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)就是力量。學(xué)生與他人合作探究，共同完成任務(wù)，共同體驗成功樂趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊精神。、恢復(fù)及身心調(diào)整：
通過放松操，簡單的按摩以及呼吸調(diào)整，讓學(xué)生身心得到有效的放松，生理心理恢復(fù)到正常狀態(tài)。
濰坊濱海中學(xué)高一《體育與健康》課時教案。
小學(xué)米快速跑的教案篇六
教學(xué)內(nèi)容：
1、跑：30~50米快速跑。
2、活動性游戲：“狼追小豬”、“賽跑建房”、“讓距追逐跑”等。
教學(xué)目標(biāo)：
依據(jù)《體育與健康課》新課程標(biāo)準(zhǔn)對二年級學(xué)生的要求，能完成跑的學(xué)習(xí)任務(wù)，體驗跑的正確姿勢。本節(jié)課制定以下三個學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、參與目標(biāo)：通過引用童話故事（三只小豬），吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與活動的積極性。
2、技能目標(biāo)：以三只小豬的故事為背景，學(xué)生分組創(chuàng)編游戲，發(fā)展學(xué)生快速跑能力。
3、德育目標(biāo)：通過三只小豬故事的寓意，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
教學(xué)重點：快速跑時的兩臂的快速協(xié)調(diào)擺動。教學(xué)難點：克服學(xué)生對快速跑練習(xí)的膩煩心理。
教學(xué)方法：情景故事化、形象化、游戲化等。
教具準(zhǔn)備：錄音機一臺、動物頭像、小紅花、小墊子、長凳、泡模板。
教學(xué)過程：
情景導(dǎo)入。
（一）課堂常規(guī)。
（二）進(jìn)行小豬模仿操。（《洗刷刷》音樂伴奏）目標(biāo)：
1、集合要求快、靜、齊。
2、注意力集中、精神飽滿。
3、愉悅身心，導(dǎo)入課題。教法：
1、集合整隊；師生用親切的口吻問好。
2、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，以三只小豬童話故事為背景創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入課題。（“同學(xué)們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進(jìn)入三只小豬的故事里吧？”）。
3、老師做好的動員（教師講解三只小豬的生活習(xí)性，并引領(lǐng)學(xué)生模仿三只小豬形態(tài)動作。），活躍身心，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性，為進(jìn)入新授課做準(zhǔn)備。
4、教師引領(lǐng)學(xué)生模仿打掃衛(wèi)生（《洗刷刷》音樂伴奏）。組織：四列橫隊、散點式。學(xué)法：
1、體育委員整隊，匯報人數(shù)。
2、認(rèn)真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言。
3、認(rèn)真聽老師的講解，自主進(jìn)行模仿操練習(xí)。
4、積極進(jìn)入角色，創(chuàng)造性地模仿小豬形態(tài)動作。時間：6分鐘教學(xué)設(shè)計思路和點評：
良好的開端是成功的一半，在課的一開始，我就以親切的口吻和學(xué)生問好，并融入到學(xué)生群體中。同學(xué)們！你們有聽過三只小豬的故事嗎，這節(jié)課就讓我們進(jìn)入三只小豬的故事吧？設(shè)計情景，讓學(xué)生進(jìn)入可愛的童話故事世界。通過故事熏陶，學(xué)生易于創(chuàng)造性的進(jìn)行模仿練習(xí)。
二、展開劇情：
（一）創(chuàng)建房屋；
（二）游戲：賽跑建房。
目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新，敢于拼搏和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
2、通過賽跑建房初步體驗快速跑。教法：
1、語言引導(dǎo)：“有一天，豬媽媽對三個兒子說，你們都不小了，該自己生活了，先給自己建個家吧！”
2、講解三只小豬建造的不同房子。
3、啟發(fā)學(xué)生模仿三只小豬建房練習(xí)。
4、組織學(xué)生進(jìn)行賽跑建房游戲。
5、對比賽及時進(jìn)行評斷。
組織：四路縱隊。如圖：
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽老師提示。
2、嘗試性模仿建房。
3、積極參與到建房游戲中。
時間：6分鐘。教學(xué)設(shè)計思路和點評：
隨著三只小豬故事情節(jié)的推進(jìn)，設(shè)計三只小豬建房游戲，讓學(xué)生先體驗慢跑動作，再進(jìn)行快速跑建房游戲比賽。游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組站到端線后，每隔10米處放上器材，每組設(shè)三個建房點，分別是山腳、山坡和山頂，學(xué)生通過快速跑，運用三中不同器材建造房屋，比一比哪組建得既快又好，從而進(jìn)入課的主題，發(fā)展學(xué)生快速跑和動手能力。賽后學(xué)生能共同探討，積極改進(jìn)動作。
三、劇情高潮：
目標(biāo)：
1、穿插三只小豬故事，分解講解快速跑動作要領(lǐng)，提高學(xué)生快速跑能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作和創(chuàng)新能力。
（一）游戲：讓距追逐跑。教法：
1、設(shè)計情景：《狼來了！》。
2、講解游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四排兩組，一組扮演大灰狼，一組扮演小豬。
3、組織學(xué)生進(jìn)行讓距追逐跑游戲。
4、及時總結(jié)，（問：怎樣能加快跑速？）講解快速跑動作要領(lǐng)。
5、調(diào)動和啟發(fā)學(xué)生合作探究。組織：成四路縱隊。如圖：學(xué)法：
1、學(xué)生分組，以小組為單位積極探討。
2、進(jìn)行讓距追逐跑游戲。
3、體會跑的過程，感受跑時的協(xié)調(diào)性。
4、積極思考如何跑的更快。時間：13分鐘。
（二）設(shè)計陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。教法：
1、設(shè)計陷阱，戰(zhàn)勝大灰狼。
2、舉例講解設(shè)計陷阱戰(zhàn)勝大灰狼的方法。
3、對學(xué)生成果進(jìn)行點評。組織形式：四路縱隊。如圖：學(xué)法：
1、學(xué)生創(chuàng)編游戲，展示成果。
2、齊心協(xié)力戰(zhàn)勝大灰狼。時間：8分鐘。教學(xué)設(shè)計思路和點評：
結(jié)合故事情節(jié)，讓學(xué)生觀察、討論所建房屋的特點。設(shè)計情景：《狼來了！》以階梯的形式站到兩條相距五米的端線后，進(jìn)行讓距追逐跑游戲，讓跑速不同的學(xué)生感受到成功后的喜悅，同時通過讓距追逐跑也進(jìn)一步發(fā)展了學(xué)生快速跑能力，學(xué)生在跑中也自然進(jìn)行學(xué)習(xí)、改進(jìn)動作，爭取跑的更快。
四、劇情尾聲：
目標(biāo)：
1、體會成功后的喜悅，在愉快的音樂伴奏下，使學(xué)生身心得到有效放松。
2、能積極自我點評，樹立更高的奮斗目標(biāo)。
（一）恢復(fù)身心教法：
1、語言引導(dǎo)：“同學(xué)們！我們戰(zhàn)勝了大灰狼，你們感到高興嗎？讓我們一起歡呼吧！”
2、組織學(xué)生重新建起家園。
3、在音樂伴奏下，師生圍繞房子，跳起歡快的舞蹈。組織形式：圓形。如圖：學(xué)法：
1、感受游戲帶來的喜悅。
2、學(xué)生重建起家園。
3、在音樂伴奏下，師生跳起歡快的舞蹈。時間：5分鐘。
（二）小結(jié)與評價：教法：
1、指出本課的閃亮點。
2、提出更高的奮斗目標(biāo)。
3、宣布下課，布置學(xué)生歸還器材，與學(xué)生再見。學(xué)法：
1、學(xué)生進(jìn)行自評、互評。
2、樹立目標(biāo)。
3、收檢器材，與教師再見。時間：2分鐘教學(xué)設(shè)計思路和點評：
小豬們戰(zhàn)勝了大灰狼后，重新建起了家園，他們一起歡呼，手拉手圍繞房子，在音樂伴奏下，跳起歡快的舞蹈，從而有效的放松了學(xué)生身心。
小結(jié)與評價階段，我積極引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行多層面的評價（自評、互評、師評），提出存在的問題和要求，以及以后更高的奮斗目標(biāo)。
教學(xué)反思：在故事情節(jié)地設(shè)計上，以后要注意兩個環(huán)節(jié)：
1、了解學(xué)生的心理特點；
2、把握住學(xué)生的接受能力。本課內(nèi)容較多，因此在學(xué)習(xí)中要把握住要點，最好總結(jié)出學(xué)生快速跑時要做的動作要領(lǐng)。在教學(xué)中，要進(jìn)一步體驗出教學(xué)重難點，讓學(xué)生學(xué)著去克服這些困難。
小學(xué)米快速跑的教案篇七
讓學(xué)生在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。讓學(xué)生主動參與教學(xué)的全過程。幫助兒童少年逐步擺脫自我中心傾向，樹立群體意識，向社會合作發(fā)展。
運動參與目標(biāo):積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己。
運動技能目標(biāo):學(xué)會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然，發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標(biāo):關(guān)注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關(guān)系。
根據(jù)學(xué)練目標(biāo)，選擇快速跑為主要教材。
重點：前腳掌著地
難點：跑的自然
情境導(dǎo)入——進(jìn)入情節(jié)——情節(jié)發(fā)展——情節(jié)結(jié)束
本節(jié)課采用情境教學(xué)法，讓學(xué)生在特定的情境中發(fā)現(xiàn)問題，尋求解決問題的方法;在愉快的情緒體驗中刻苦鍛煉，并初步對田徑運動產(chǎn)生興趣。
學(xué) 練 目 標(biāo)
(水平一) 運動參與目標(biāo): 積極主動參與活動,樂于表現(xiàn)自己.
運動技能目標(biāo): 學(xué)會用前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然,發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標(biāo)：關(guān)注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關(guān)系。
課 題 動物運動會——快速跑
重 點
難 點 前腳掌著地
跑的自然
過程
學(xué)練內(nèi)容
學(xué)生活動 教師活動 設(shè)計意圖
體育委員整隊，全體學(xué)生向老師問好(雙語活動)
1、對動物運動會表現(xiàn)出向往。
2、跟隨老師在節(jié)奏明快的音樂伴奏下走成圓形。
組織學(xué)生整隊集合，向?qū)W生問好。(雙語教學(xué))
2、隨音伴各種圖形走，最后走成圓形。
激發(fā)學(xué)生的運動興趣，促進(jìn)學(xué)生積極地進(jìn)行體育鍛煉。
隨音樂節(jié)拍跟隨老師做動物模仿操。
1、思維活躍，積極動腦解決問題。
2、齊心協(xié)力鋪石塊(泡沫積木)并嘗試練習(xí)，懂得用前腳掌蹬地。
隨音伴帶領(lǐng)學(xué)生做動物模仿操，邊做邊變換位置，最后巧妙地將學(xué)生攏在一起。
1、設(shè)置情境：小動物們來到了小溪邊，怎么過去呢?(啟發(fā)學(xué)生結(jié)合場地上的情況想辦法。
2、鼓勵學(xué)生解決問題，并嘗試練習(xí)。
在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。
小學(xué)米快速跑的教案篇八
1、發(fā)展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。
2、能在游戲中感受到快樂。
3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
一、開始部分（準(zhǔn)備活動）。
1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進(jìn)入活動場地，音樂停止，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。
2、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒活動頭部）。
3、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動肩、臂部）。
4、雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動腰、腿部）。
5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時應(yīng)該怎樣走？”（引導(dǎo)幼兒說出要一個跟著一個走并進(jìn)行隊列練習(xí)）。
二、中間部分（跑的動作練習(xí)）。
1、雞媽媽：“寶寶們越來越棒，現(xiàn)在媽媽要教你們一個新的本領(lǐng)：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動作），如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里?！?BR> 2、練習(xí)快速跑的動作，提示幼兒要快速前后擺臂。
3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。
4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。
5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。
7、回到家中分享食物。
三、結(jié)束部分：
帶雞寶寶做整理活動，帶回活動室休息。
孩子們可以自由自在的和同伴分享交流快樂了，這時的孩子們已經(jīng)完全沉浸在興奮之中了，毫無憂慮、擔(dān)心?？鞓返暮屯橐黄鸾涣?。游戲中，孩子們不僅敢于表達(dá)，還可以說是樂于表達(dá)了。把表達(dá)教育提升到了新的層面。
30米年級：四年級上課教師：尤老師學(xué)習(xí)1、讓每位學(xué)生快樂地參與活動。2、學(xué)會快速跑的動作方法，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。3、通過游戲，發(fā)展目標(biāo)學(xué)生的反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)等......
小學(xué)米快速跑的教案篇九
2、游戲：春播秋收。
課的類型：新授課。
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的.跑步姿勢，同時改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
重點：激發(fā)運動興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點：在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新能力。
時間分配。
教學(xué)內(nèi)容。
組織、教法、學(xué)法與要求。
教師指導(dǎo)。
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊。
2、報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、宣布本課內(nèi)容。
組織：
教法：教師講課內(nèi)容、要求。
學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點站隊，學(xué)生聽講。
要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊列練習(xí)：
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織：四列橫隊。
教法：
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽口令進(jìn)行練習(xí)。
2、隨時指導(dǎo)、糾正動作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動。
2、頭部運動。
3、肩部運動。
4、擴胸運動。
5、體側(cè)運動。
6、體轉(zhuǎn)運動。
7、跳躍運動。
8、整理運動。
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習(xí)。
學(xué)法：師生聽音樂一起進(jìn)行熱身運動。
要求：動作優(yōu)美、舒展，協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)。
教師：
1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
學(xué)法：
1、由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。
3、每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽??？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）。
五、30米快速跑（比比誰的本領(lǐng)大）。
教法：
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲。
2、教師鼓勵學(xué)生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領(lǐng)大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學(xué)法：
1、學(xué)生明確活動方法并進(jìn)行活動。
2、學(xué)生解疑。
3、學(xué)生展示。
4、生評。
要求：體會跑的速度。
六、游戲：
春播秋收。
組織：分成四組。
教法：
1、教師講解動作要領(lǐng)、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進(jìn)行練習(xí)。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀(jì)律。
2、課的小結(jié)。
3、師生再見。
組織：
教法：
1、聽音樂《小白船》進(jìn)行放松。
2、教師小結(jié)。
學(xué)法：師生一起在音樂下舞蹈。
要求：放松，動作自然。
教具準(zhǔn)備。
標(biāo)準(zhǔn)物。
沙包。
音響一個。
小學(xué)米快速跑的教案篇十
本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運用豐富的游戲，來幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學(xué)中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密，所以在內(nèi)容設(shè)計和引導(dǎo)學(xué)生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學(xué)習(xí)緊密相關(guān)的走和跑，其習(xí)慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時期。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。就會有利于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學(xué)習(xí)就會產(chǎn)生積極的影響。
1、運動參與：通過教學(xué)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠積極主動的參與到所有課時的學(xué)習(xí)中。
2、運動技能：學(xué)習(xí)正確的跑步方法，基本能用正確的方法進(jìn)行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學(xué)生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應(yīng)：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。
重點：對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度。
難點：掌握基本的跑步方法。
本單元設(shè)計貫徹了課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，通過引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，把獲得新的知識經(jīng)驗，運用在實踐中。教學(xué)中努力體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，啟迪、導(dǎo)疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學(xué)生自己學(xué)習(xí)的意識，讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學(xué)過程中充當(dāng)一個引導(dǎo)者的角色，學(xué)生可以在反復(fù)學(xué)習(xí)的過程中，掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的技能，寓教學(xué)于活動之中，寓教味于教學(xué)之中，發(fā)展學(xué)生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
根據(jù)本校學(xué)生的體質(zhì)和技能基礎(chǔ)，本單元練習(xí)密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習(xí)密度：50％——70％。
平均心率：130——160/分。
強度指數(shù)：1.4——1.6。
小學(xué)米快速跑的教案篇十一
水平二。
在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢。
一、情景導(dǎo)入。
教師活動：
1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則。
2.請同學(xué)安排場地和控制賽跑的距離。
3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲。
4.教師組織進(jìn)行游戲。
5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。
同學(xué)活動：
1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲。
3.進(jìn)行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲。
4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤。
組織：以四列橫隊完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。
難點：在跑的速度達(dá)到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動：
1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。
3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學(xué)活動：
1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習(xí)。
組織：四路縱隊。
三、放松練習(xí)。
教師活動：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習(xí)。
同學(xué)活動：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。
小學(xué)米快速跑的教案篇十二
小紅旗4面。
（1）、向小朋友們問好，講上課的規(guī)則和讓小朋友辨別哨子的聲音，練習(xí)立正，稍息等口令。
（2）、將小朋友們分組（1、2、3、4組）。
（3）、帶著小朋友們繞場慢跑，速度逐漸加快到逐漸放慢。（集合時注意小朋友的面向）。
（4）、做徒手操（以活動手部和腿部關(guān)節(jié)為主）。
（1）、講解和示范在跑動中的擺臂動作，并用哨子指揮著小朋友在原地上做擺臂的動作，逐漸加上腿部，在原地跑。（強調(diào)：在跑的時候不能出現(xiàn)同手同腳，在擺臂的過程中，手臂彎曲擺臂的弧度在45度左右不宜過大或者過?。?。
（2）、讓小朋友*攏分組比賽，跑到終點后不用回來在終點線后排隊站好，進(jìn)行2-3次。
（3）、在跑動過程中糾正小朋友的錯誤動作，很多小朋友在起跑是會出現(xiàn)同手同腳的現(xiàn)象。
（4）、游戲：民警換崗。
游戲規(guī)則：將小朋友分成人數(shù)相等的4組，在各組中找一個小朋友做哨兵，其他小朋友在起點線后排隊站好，領(lǐng)頭的小朋友手持小紅旗，當(dāng)聽到老師發(fā)出跑的信號后迅速跑到哨崗前與站崗的哨兵敬禮握手交旗，然后自己站上哨崗。被換下來的民警迅速跑回到自己的隊伍前將小紅旗交給下一個小朋友自己迅速跑到隊尾去。游戲依次進(jìn)行?？蛇M(jìn)行2-3次。
帶領(lǐng)著小朋友，做放松運動。
小結(jié)本次課的內(nèi)容。
小學(xué)米快速跑的教案篇十三
教學(xué)目標(biāo)：
1、教學(xué)目標(biāo)：
(1)認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明確快速跑基本知識和技術(shù)要點。
(2)技能目標(biāo)：掌握快速跑的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力。
(3)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神和時代的使命感，促進(jìn)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)向上的品質(zhì)。
教學(xué)重點難點：
教學(xué)重點：掌握正確的快速跑姿勢，發(fā)展快速奔跑能力。
教學(xué)難點：身體協(xié)調(diào)、控制重心。
教學(xué)過程：
(一)、開始部分。
1、課堂常規(guī)(2’)。
組織：學(xué)生四列橫隊要求：精神飽滿、集中注意。
2、準(zhǔn)備活動(8’)。
(1)熱身游戲：你說我答。
教法：教師介紹游戲規(guī)則，游戲目的激發(fā)學(xué)生的參與興趣。
組織：學(xué)生繞半個籃球場慢跑熱身，最后用圓形隊形結(jié)束并小結(jié)，為關(guān)節(jié)操練習(xí)自然過度。
(2)關(guān)節(jié)操。
教法：教師口令體委領(lǐng)操學(xué)生練習(xí)。
目的：通過關(guān)節(jié)操的練習(xí)使學(xué)生充分準(zhǔn)備，并提高學(xué)生的興奮性。
組織：圓形。
要求：動作整齊節(jié)奏清晰充分活動。
(二)、基本部分(25’)。
快速跑。
教法：1、教師示范并講解快速跑的動作要領(lǐng)。
2、組織學(xué)生原地擺臂練習(xí)。
3、30m快速跑練習(xí)2組，仔細(xì)體會快速跑動作和要點。
4、迎面接力，利用展開的報紙貼胸接力(擊掌)。
5.練習(xí)并總結(jié)不足讓學(xué)生互相交流探討。
組織：1、二列橫隊分別站在教師的兩側(cè)觀摩動作，
2、六人一小組練習(xí)30m快死跑，
3、分成四組迎面接力游戲的形式。
要求：自主積極、提高競爭意識。
游戲：推小車。
組織：性別分組，兩人一組。
要求：注意安全，團(tuán)結(jié)合作。
(三)、結(jié)束部分(5’)。
1、放松練習(xí)：本階段采用五禽戲進(jìn)行放松，讓學(xué)生在悠揚的音樂中緩解運動后的緊張疲勞，加快身心恢復(fù)，達(dá)到放松的目的。
2、小結(jié)本課練習(xí)情況組織：四列橫隊。
3、器材回收要求：認(rèn)真聽總結(jié)。
4、師生再見。
(四)、教學(xué)反思。
1、快速跑是學(xué)生比較喜愛的內(nèi)容，學(xué)生課堂參與積極性高，興趣濃厚，學(xué)生不但能夠掌握知識，還能將學(xué)到的技術(shù)通過教學(xué)比賽運用到實際練習(xí)。提高了學(xué)生的技能練習(xí)。
2、本節(jié)課的整體設(shè)計達(dá)完成了預(yù)想的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生學(xué)習(xí)后利用比賽和游戲的教學(xué)法提高了課堂的練習(xí)積極性，提高了課的質(zhì)量。利用廢報紙的練習(xí)加強了學(xué)生細(xì)微動作的處理，本課的亮點是教學(xué)比賽，為課的練習(xí)效果起到了推波助瀾的作用。
3、不足之處：對課練習(xí)量的問題控制不好，容易造成強度過大學(xué)生練習(xí)疲勞。
小學(xué)米快速跑的教案篇十四
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
【程序】（一）
1、內(nèi)容：森林探險
3、學(xué)生行為：
（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險。
（2）每隊學(xué)生選出一個組長，由組長帶領(lǐng)進(jìn)行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。
（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場地進(jìn)行探險，同時讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進(jìn)行探險，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強了學(xué)生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)30米快速跑做了鋪墊）
【程序】（二）
1、內(nèi)容：自由練習(xí)快速跑
2、教師行為：（1）讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學(xué)出來示范，并讓這幾位同學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計的路線？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學(xué)都設(shè)計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。
3、學(xué)生行為：（1）讓學(xué)生說說越過障礙的體會，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學(xué)生自由的在規(guī)定場地里進(jìn)行快速跑練習(xí)。（3）同學(xué)之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學(xué)生出來示范，同時讓其他學(xué)生進(jìn)行模仿、嘗試練習(xí)。
4、組織形式：學(xué)生自由的分散在規(guī)定的場地里進(jìn)行練習(xí)。
5、本段目標(biāo)：個性張揚、初步掌握快速跑的動作。
【程序】（三）
1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)
2、教師行為：（1）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
3、學(xué)生行為：（1）由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。（3）每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽??？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）
【程序】（四）
1、內(nèi)容：30米接力比賽
2、教師行為：（1）同學(xué)們，我們下面要進(jìn)行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進(jìn)行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊排列在起跑線后。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊。
（3）學(xué)生進(jìn)行比賽。
4、組織形式：
本段目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)會快速跑的基本技術(shù)動作，增強學(xué)生集體榮譽感。
【程序】（五）
1、內(nèi)容：對本課的小結(jié)。
2、教師行為：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵，布置延伸任務(wù)
3、學(xué)生行為：參與評價本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點圍繞老師進(jìn)行
小學(xué)米快速跑的教案篇十五
2、游戲：春播秋收。
課的類型：新授課。
教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的.創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
重點與難點。
重點：激發(fā)運動興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點：在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新能力。
課的順序。
時間分配。
教學(xué)內(nèi)容。
組織、教法、學(xué)法與要求。
教師指導(dǎo)。
學(xué)生活動。
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊。
2、報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、宣布本課內(nèi)容。
組織：
教法：教師講課內(nèi)容、要求。
學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點站隊，學(xué)生聽講。
要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊列練習(xí)：
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織：四列橫隊。
教法：
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽口令進(jìn)行練習(xí)。
2、隨時指導(dǎo)、糾正動作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動。
2、頭部運動。
3、肩部運動。
4、擴胸運動。
5、體側(cè)運動。
6、體轉(zhuǎn)運動。
7、跳躍運動。
8、整理運動。
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習(xí)。
學(xué)法：師生聽音樂一起進(jìn)行熱身運動。
要求：動作優(yōu)美、舒展，協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)。
教師：
1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)。
2、選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
學(xué)法：
1、由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。
3、每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽?。勘热缗艿目斓耐瑢W(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）。
五、30米快速跑（比比誰的本領(lǐng)大）。
教法：
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲。
2、教師鼓勵學(xué)生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領(lǐng)大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學(xué)法：
1、學(xué)生明確活動方法并進(jìn)行活動。
2、學(xué)生解疑。
3、學(xué)生展示。
4、生評。
要求：體會跑的速度。
六、游戲：
春播秋收。
組織：分成四組。
教法：
1、教師講解動作要領(lǐng)、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽、看教師講解與示范動作。
2、在教師的組織下進(jìn)行練習(xí)。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀(jì)律。
七、
1、整理放松。
2、課的小結(jié)。
3、師生再見。
組織：
教法：
1、聽音樂《小白船》進(jìn)行放松。
2、教師小結(jié)。
學(xué)法：師生一起在音樂下舞蹈。
要求：放松，動作自然。
教具準(zhǔn)備。
標(biāo)準(zhǔn)物。
沙包。
音響一個。
小學(xué)米快速跑的教案篇十六
一、教材分析：
1、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)小學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點，力求提高學(xué)生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在愉快、輕松、活潑中學(xué)習(xí)，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目?？焖倥軐ε囵B(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學(xué)練，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在奔跑中體驗跑的正確動作。
2、根據(jù)課標(biāo)的要求，結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，我確定本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：
（1）創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動的態(tài)度和行為。
（2）通過學(xué)習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。
（3）培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
3、根據(jù)教材特點和學(xué)生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。
難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。
二、學(xué)情分析：
本課的教學(xué)對象是六年級學(xué)生，全班共有40個學(xué)生。他們模仿性強，思維活躍；該班紀(jì)律好，學(xué)習(xí)積極性高，接受能力快，集體榮譽感強?？焖倥鼙容^枯燥，教學(xué)過程中，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中達(dá)到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。
三、教學(xué)模式：
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學(xué)生實際情況，我確定本課的教學(xué)模式為：
1、語言、情景導(dǎo)入：誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺主動的參與學(xué)習(xí)。
2、講解和示范：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會練習(xí)。
3、體會、練習(xí)：學(xué)生練習(xí)，體會動作，加深學(xué)生對動作感知認(rèn)識。
4、提示、自創(chuàng)：揭制學(xué)生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤：在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時地進(jìn)行糾正。
6、表揚、鼓勵：增強學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗成功和快。
樂的樂趣。
7、游戲與比賽：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。
四、教學(xué)設(shè)計：
根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
1、開始部分（2分鐘）。
為了把學(xué)生組織起來，使他們明確課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求，認(rèn)識快速跑，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學(xué)習(xí)。首先進(jìn)行集合整隊；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標(biāo)及要求；安排見習(xí)生。
然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的`語言啟發(fā)學(xué)生對跑的認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
2、準(zhǔn)備部分（8分鐘）。
我設(shè)計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應(yīng)，然后編排關(guān)節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學(xué)生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學(xué)生同伴合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最后我設(shè)計踩尾巴進(jìn)行導(dǎo)入快速跑學(xué)習(xí)內(nèi)容，明顯增加了趣味性。
3、基本部分（25分鐘）。
這是課堂的主體部分，通過學(xué)習(xí)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。
（1）前腳掌跑。我首先設(shè)計讓學(xué)生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達(dá)到鍛煉前腳掌跑的作用，達(dá)到提高前腳掌跑的效果。
（2）手臂前后擺。其次學(xué)習(xí)手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，接著學(xué)生展示、評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，最后進(jìn)行10米中速跑練習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。
（3）50米快速跑。我首先邀請學(xué)生演示動作，教師再進(jìn)行講解示范，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位。然后，組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（加速跑、自主合作學(xué)習(xí)、50米快速跑），提高學(xué)生奔跑能力，達(dá)到掌握快速跑技術(shù)動作的效果，最后指導(dǎo)學(xué)生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)練中，我讓學(xué)生在玩中思、在思中學(xué)，在學(xué)中進(jìn)步，從而達(dá)到快速跑的最佳效果，使學(xué)生真正掌握快速跑的技術(shù)動作。
（4）我設(shè)計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學(xué)生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學(xué)生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
（5）傳接球比賽：小學(xué)體育課堂重視學(xué)生的全面發(fā)展，我設(shè)計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學(xué)生的上肢力量，又發(fā)展學(xué)生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學(xué)生達(dá)到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
（6）通過評價（教師評價、學(xué)生自評、學(xué)生互評），激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生體驗成功的樂趣，達(dá)到學(xué)習(xí)效果。
4、結(jié)束部分（5分鐘）。
收回體育器材，師生再見！
五、場地設(shè)計：
把全班40名同學(xué)分成四路縱隊，每隊十名同學(xué)，把每隊同學(xué)編排為一個小組。
六、評價建議：
評價建議從整體性和綜合性、評價方式多樣、評價主體的多樣與互動、定性與定量這四個方面進(jìn)行評價。
1、整體性和綜合性是運動技能與身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)過程與練習(xí)方法，情感態(tài)度價值觀全面考察學(xué)生的體育與健康。
2、評價方式多樣是形成性、終結(jié)性評價要及時，重視形成性評價。
3、評價主體的多樣與互動包括教師評價、學(xué)生互評、學(xué)生自評。
4、定性與定量是重視定性，客觀描述，鼓勵表揚，重視定性評價。課標(biāo)要求：體育與健康的的評價，著重考察學(xué)生的運動技能、身體素質(zhì)、體質(zhì)健康等，運用多種評價方式，注重評價主體的多元與互動。
七、資源開發(fā)：
課程資源開發(fā)和利用分為：利用課內(nèi)資源、開發(fā)課外資源。
1、利用課內(nèi)資源包括：利用教材資源、挖掘?qū)W生資源。
利用教材資源是利用課本上講的練習(xí)方法和注意事項，學(xué)生可以自己練習(xí)。
挖掘?qū)W生資源是同學(xué)之間可以互助練習(xí)。
2、開發(fā)課外資源包括：多媒體資源、學(xué)校資源、社會資源。多媒體資源是利用各大體育網(wǎng)站、頻道，登陸學(xué)習(xí)。
學(xué)校資源是利用學(xué)校操場及體育器材。
社會資源是利用全民健身公用器材。
通過本次活動我認(rèn)識到：“健康第一”是首位，以人為本是基礎(chǔ)，讓我堅信尊重乃教育之本質(zhì)，快樂乃教育之追求，終身體育乃體育之終極目標(biāo)。相信通過我們學(xué)習(xí)課標(biāo)，精研教材，立足實際，我們一定能提高課堂教學(xué)的時效性，促進(jìn)學(xué)生健康茁壯的成長。