通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和劣勢。寫一篇完美的總結(jié)需要有清晰的思路和結(jié)構(gòu)?？偨Y(jié)范文是一個很好的學(xué)習(xí)資源，我們可以通過模仿和借鑒其中的寫作思路和技巧，來提高自己的寫作能力。
給個人電子簡歷瘦身篇一
學(xué)歷：大專。
工作年限：8-。
工作地點：廣州-番禺。
求職意向：實習(xí)生|儲備干部|畢業(yè)生|招生/課程顧問|幼教。
溝通能力強有親和力誠信正直責(zé)任心強陽光開朗。
工作經(jīng)驗。
(工作了5年10個月，做了1份工作)。
中山市商業(yè)幼兒園。
工作時間：8月至6月[5年10個月]。
職位名稱：教師。
工作內(nèi)容：1、負責(zé)本班幼兒安全，嚴(yán)格執(zhí)行安全制度，防止安全事故。
2、負責(zé)幼兒的.日常教學(xué)工作。
3、參加幼兒園組織的教師培訓(xùn)，提高自身教學(xué)水平。
4、與家長進行有效的溝通，增進家園聯(lián)系的和諧。
教育經(jīng)歷。
6月畢業(yè)江南科技學(xué)院幼教。
自我描述。
我為人樸實穩(wěn)重，樂觀向上，有較好的溝通能力，對待工作認(rèn)真負責(zé)，喜歡孩子，有愛心、耐心、責(zé)任心，重要的是我有一顆童心。
給個人電子簡歷瘦身篇二
婚姻狀況： 未婚
最高學(xué)歷： 本科
工作年限： 應(yīng)屆畢業(yè)生
政治面貌： 共青團員
現(xiàn)居城市： 北京
籍 貫： 北京
電 話： ×××××××××××
e-mail：
工作類型： 全職
期望薪資： 面議
工作地點： 北京
求職職位： 商務(wù)助理 電子商務(wù) 市場督導(dǎo) 海陸空運操作員
20xx-06 - 20xx-07 ××××××俱樂部 策劃經(jīng)理
工作描述： 負責(zé)活動策劃，會場布置，活動記錄工作，日?？蛻艟S護以及新客戶開發(fā)，產(chǎn)品銷售。
20xx-09 - 20xx-07 北京化工大學(xué) 國際經(jīng)濟與貿(mào)易 本科
專業(yè)描述： 市場營銷，電子商務(wù)，國際貿(mào)易實務(wù)，人力資源，企業(yè)管理，財務(wù)會計。
學(xué)習(xí)能力強，積極主動能吃苦耐鬧，性格開朗。工作經(jīng)驗不足
給個人電子簡歷瘦身篇三
年齡：31歲身高：176cm。
婚姻狀況：未婚戶籍所在：貴陽。
最高學(xué)歷：本科工作經(jīng)驗：5-10年。
聯(lián)系地址：貴陽市。
求職意向。
最近工作過的職位：自主創(chuàng)業(yè)。
期望工作地：貴州省/貴陽市。
期望崗位性質(zhì)：全職。
期望月薪：面議。
期望從事的崗位：其它電子通信類職位,其他管理類職位,其他金融類職位。
期望從事的行業(yè)：交通/運輸/物流。
技能特長。
教育經(jīng)歷。
貴州財經(jīng)大學(xué)(本科)。
起止年月：9月至6月。
學(xué)校名稱：貴州財經(jīng)大學(xué)。
專業(yè)名稱：國際經(jīng)濟與貿(mào)易。
獲得學(xué)歷：本科。
給個人電子簡歷瘦身篇四
婚姻狀況：未婚民族：漢。
貫籍：山東年齡：23。
現(xiàn)所在地：濟南身高：1.75cm。
聯(lián)系電話：xx1******。
應(yīng)聘崗位：電視臺實習(xí)記者。
工作年限：職稱：
期望月薪：面議。
求職類型：全職。
到崗時間：隨時。
20xx.08-報社文藝部實習(xí)記者。
實習(xí)成果：參加多個文化產(chǎn)品發(fā)布活動、人物專訪，即時撰寫新聞消息、通訊，鍛煉了扎實的文字寫作能力。
-20xx.07國家廣電總局：《中國廣播影視》雜志社實習(xí)記者。
實習(xí)成果：參與策劃多個媒介專題，采訪多位傳媒業(yè)界專家、精英人士，鍛煉了溝通表達能力，發(fā)稿20余篇。
-20xx.07中國傳媒大學(xué)新聞學(xué)(碩士)。
主修課程：新聞采寫編評、傳播學(xué)、電視制作、媒介經(jīng)營管理、新媒體研究、政府傳播與新聞發(fā)布等。
-20xx.07山東師范大學(xué)漢語言文學(xué)師范(本科)。
主修課程：現(xiàn)代漢語、古代漢語、漢語言文字學(xué)、現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)、邏輯學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)等。
cet-6，優(yōu)秀的.聽說寫能力。
計算機二級，熟悉計算機各項操作。
普通話二級乙證書，優(yōu)秀的口語表達能力。
獲“中山大學(xué)南方學(xué)院院二等獎學(xué)金”
獲“中山大學(xué)南方學(xué)院院二等獎學(xué)金”
20xx-20xx年度獲“團學(xué)工作積極分子”稱號。
樂觀、開朗、自信、大方，是我性格的要素，嚴(yán)于律己、寬以待人是我的為人處事之道。本科就讀期間我參加了支教社團、排球社團，多次參加校內(nèi)外征文活動、朗誦會，出過報紙。
研究生期間，參加了導(dǎo)師牽頭的傳媒政策與法規(guī)方面的科研項目，參與中央電視臺發(fā)展研究中心的“傳媒安全”學(xué)術(shù)研究并出版報告。同時，研究生二年級至今曾到多家媒體實習(xí)，包括紙媒、電視媒體、互聯(lián)網(wǎng)媒體，發(fā)表文字作品近50篇，提高了溝通表達能力，加深了業(yè)務(wù)素養(yǎng)，提升了深入分析問題的思維能力及組織策劃協(xié)調(diào)能力。
給個人電子簡歷瘦身篇五
學(xué)歷： xx
工作年限：xx
現(xiàn)住地： xx
工作經(jīng)歷
公司名稱：徐州xx機械有限公司公司
職位名稱： 組裝機床，鉗工裝配
工作時間： 20xx年6月 - 20xx年8月
職位級別： 初級職位(兩年以下工作經(jīng)驗)
工作職責(zé)：能根據(jù)所學(xué)的專業(yè)去完成相應(yīng)的加工工作，組裝數(shù)控機床，及一些機加工的檢查等。
教育經(jīng)歷
江蘇省徐州技師學(xué)院
求職意向
期望從事職業(yè)：普工
職業(yè)技能與特長
取得了制圖員中級職業(yè)資格證書、數(shù)控工藝員證書、計算機一級。
自我評價：
我的性格開朗成熟、為人誠實、適應(yīng)能力強，對待工作積極主動，勇于挑戰(zhàn)自我，具有高度的責(zé)任感和樂觀的積極態(tài)度，能夠與同事和睦。
給個人電子簡歷瘦身篇六
你想讓自己的簡歷成為網(wǎng)上最佳簡歷嗎？那你就得先了解一下多少頁數(shù)的簡歷最受歡迎。
有一些企業(yè)反饋說：“我們已經(jīng)厭倦了去interorg上尋找關(guān)于應(yīng)聘者的信息，因為有相當(dāng)一批簡歷花三四頁的篇幅卻只涵蓋了一兩個有用的信息片段。我們認(rèn)為成功的`簡歷應(yīng)是盡可能在最短的篇幅內(nèi)，提供最多的有價值的能引起企業(yè)興趣的信息?！?BR> 那么，在招聘單位眼中，多長的篇幅才是恰到好處的呢？
若你的經(jīng)歷能有效地在一頁簡歷中表現(xiàn)出來，就請不要用第二頁。當(dāng)然一份有二頁內(nèi)容的簡歷也不是完全不能被接受，即不要以為一頁型的簡歷永遠是最合適的。因為如果僅僅為了要做一頁型的簡歷而壓縮了一些能反映你能力和成功經(jīng)歷的內(nèi)容，那就是不可取的，所以可以根據(jù)實際情況適當(dāng)添加頁數(shù)。但切記電子簡歷的上限是兩頁，除非你是從事某項研究工作，要在簡歷中為你的著作和研究成果列一個清單。
為了使你的簡歷含金量進一步上升，你可以用一些簡短的說明替代長段落，從而達到簡捷的效果。因為一個由三、四句句子組成的段落很難讓人快速獲取到所需要的信息，特別是對那些工作繁忙的雇主來說。而且你極有可能面對這樣的情況，那就是，一些關(guān)于你的很重要的信息由于處于大的段落中而被忽略到，猶如滄海一粟一樣難以被發(fā)現(xiàn)一樣。
給個人電子簡歷瘦身篇七
戶口所在地：汕頭身材：165cm68kg。
婚姻狀況：已婚年齡：40歲。
求職意向及工作經(jīng)歷。
人才類型：普通求職。
應(yīng)聘職位：建筑/房地產(chǎn)/物業(yè)管理類：工程測量管理等、結(jié)構(gòu)/土木/土建工程師、路橋工程師：
工作年限：12職稱：中級。
求職類型：全職可到職日期：隨時
月薪要求：3500--5000希望工作地區(qū)：廣東省湖南福建。
公司性質(zhì)：民營企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量主管。
工作描述：
離職原因：不喜歡在那喝香吃辣的生活。
公司性質(zhì)：民營企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：民營企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：國有企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：私營企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量及現(xiàn)場施工。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：國有企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量工。
離職原因：尋找更好的發(fā)展機會。
教育背景。
畢業(yè)院校：廣州航海學(xué)校。
所學(xué)專業(yè)一：橋梁與城市道路工程所學(xué)專業(yè)二：
受教育培訓(xùn)經(jīng)歷：
起始年月終止年月學(xué)校(機構(gòu))專業(yè)獲得證書證書編號。
語言能力。
外語：英語一般。
國語水平：良好粵語水平：一般。
工作能力及其他專長。
能熟練使用電腦卡西歐48005800及7400測設(shè)程序;熟悉各種測量儀器的使用(水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀、全站儀等);有較強的數(shù)據(jù)分析、文字表達能力，能及時完成測量報告的編寫;性格開朗，溝通能力較強，能及時協(xié)調(diào)處理各方的關(guān)系;有較強的責(zé)任感，能主動跟蹤安排工地測量工作。
詳細個人自傳。
2008年6月-9月福州三建lng項目部測量主管并負責(zé)消防通道及載重車道施工。
2009年2月-3月深圳地鐵3151標(biāo)石夏站測量主管。
個人聯(lián)系方式。
給個人電子簡歷瘦身篇八
1、體重3位數(shù)的女人沒有未來!只有對自己狠一點!
2、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。
3、就喜歡每天對著肥大的褲子，把自己粗壯的腿塞進去?
4、你們給我挺住!都別吃!都嫩么肥了怎么還有臉吃!
5、起小兒到大，虧著你了么?
6、看看自個兒的肥臉，你有啥子資格吃!
7、不瘦下來不準(zhǔn)買新衣裳!
8、身體的重量3位數(shù)的女人沒有未來!只有對自個兒狠一點兒!
9、要么瘦!要么死!
10、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧!
11、我比你瘦!比你努力!你活該這么丑!
12、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。
13、減肥成功了嗎?沒有結(jié)果功就來看看這些個!信任你便會信心豐足，從新踏上減肥的旅途!
14、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
15、一直浸沉在這么的謊話之中，當(dāng)然沒有了減肥的動力，不騙人的只有照相機和鏡子!
17、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊!你好美哦!!!那樣才是美得冒泡。
18、女人錯誤自個兒狠心，男子便會對女人狠心。
19、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點?
20、我比你瘦!比你盡力盡量!你活該這樣丑!
21、假如你和我說你不可以忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
22、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么?她們吃是有資本，你個死胖子，當(dāng)你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠!
23、你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎!因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃!就算吃了也是素，而且象征性地一點!
24、請記?。号肿邮菦]有前途(錢途)的!再有本事心地再好，也只是個好胖子。
25、多沒吃過物品吖。
26、當(dāng)我奉告它們我要減肥，它們都說，你那末瘦了，減啥子!
27、不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈!
28、獨自一個人連自個兒進食要求都扼制不住，還跟家畜有啥子差別?
29、沒男朋友的胖子!為什么沒男朋友知道嗎!你長這樣誰要你啊!現(xiàn)在外貌協(xié)會的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙還是癩蛤-蟆啊!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去當(dāng)相撲啊你!
30、你就一直做一個越過氣衣裳的土的掉渣的死胖人吧!
31、就喜歡夏季穿個包得死緊的衣裳大汗淋漓走在炎熱的太陽下面?
32、不瘦下來不準(zhǔn)再做頭發(fā)!
33、胖子沒資格吃!等你瘦了再說。
34、胖子沒資格吃!一定要瘦了再說。
35、愛吃的女人!多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么?多久沒吃過東西吖，從小到大，虧著你了么?怎么就那么。不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什么資格吃!死肥婆!
36、美，瘦了一點兒有啥子用啊，才不要聽另外的人虛情假意的說，你好似瘦了一點兒。
37、要瘦就得付出代價，受不了就繼續(xù)在胖子行列混。
38、減肥關(guān)鍵就是餓，戶外是最沒用的，最多是輔助。但你想靠戶外瘦下來，不可能。
39、想證明給其他人看看，你的志氣哪兒去了?
40、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
41、你曉得那一些瘦人為何比你瘦嗎!由于在盡力盡量勸你吃點物品照顧身板子的時刻，
42、其它女人都能瘦下來你為啥不可以!你是憨子嗎?你天然生成就應(yīng)當(dāng)肥豬嗎?
43、看美女一個個活得更滋潤，為啥?
44、無論年齡，漂亮是務(wù)必的。減肥也沒有藉口，你能把自個兒吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應(yīng)當(dāng)比20歲女學(xué)生更有智慧，你應(yīng)當(dāng)曉得這個社會形態(tài)對女性多吹求。務(wù)必瘦，不要想非常多。
45、其他女人都能瘦下來你為啥不行!你是白癡嗎?你天生就該當(dāng)肥豬嗎?
46、你怎么就這么喜歡吃東西?你和肉親啊，還是怎么著?
47、我跟你說，這是個兇狠冷酷的社會形態(tài)。你別以為有真能耐怎麼著，表面更關(guān)緊。
48、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子!!
49、你們要自個兒加油。要證實給自個兒和一點傻x看。就算曾經(jīng)是胖人也會有瘦下來變漂亮的一天。
50、想減肥就別tm給自己找借口，少墨跡，果斷點會死?
給個人電子簡歷瘦身篇九
印刷精美、價格較貴的“豪華”個人簡歷曾經(jīng)風(fēng)靡一時，而如今的求職市場上，這種“豪華”個人簡歷卻難覓蹤影，簡單、樸素、經(jīng)濟實惠的個人簡歷已成為大學(xué)生求職的首選。
一張封皮，一張自薦信，一張簡歷表，普通書釘裝訂，這就是東北師范大學(xué)大四學(xué)生小趙的求職簡歷。小趙說：“這樣一份個人簡歷成本只有三角錢，用完了可以再去復(fù)印，既方便又省錢?！比缃裣裥≮w一樣用這種經(jīng)過“瘦身”的三頁個人簡歷求職的大學(xué)生越來越多。
近幾年由于求職競爭越來越激烈，一些大學(xué)生為在求職中占優(yōu)勢，就在個人簡歷上下起了功夫：十多頁紙全部彩色打印，打印照片要用相紙，還要加上漂亮的塑料封皮。這樣一份個人簡歷的成本要10至20元。制作個人簡歷的費用也因此成了許多大學(xué)生求職的一大“包袱”。
對動輒十幾頁的“豪華”個人簡歷，青島某民辦大學(xué)負責(zé)人事的高老師頗有感慨。高老師曾作為招聘教師赴沈陽、長春、哈爾濱等地參加了數(shù)場招聘會。他說，每次招聘會都能收到一二百份個人簡歷，足足有好幾公斤重。由于求職人員的具體聘用與否需經(jīng)學(xué)校研究決定，可要把這些個人簡歷全都帶回學(xué)校又實在太沉，最后只能把每份簡歷最重要的.一頁留下，其余的都扔掉。
某公司人力資源部的負責(zé)人說，應(yīng)聘者的最重要信息兩頁紙就可以說清楚了，過多的東西我們根本沒有時間去看，我們更歡迎簡潔的普通個人簡歷。
給個人電子簡歷瘦身篇十
姓名：
xxx。
性別：
男
出生日期：
1987-1-17。
所在地：
湖北十堰。
身高：
165cm。
政治面貌：
團員。
身份證：
420323198701******。
民族：
漢族。
畢業(yè)學(xué)校：
竹山二中。
所修專業(yè)：
**。
最高學(xué)歷：
高中。
工作年限：
三年。
婚姻狀況：
未婚。
健康狀況：
優(yōu)秀。
聯(lián)系方法。
聯(lián)系電話：
聯(lián)系電話未公開，請使用其它方式與我聯(lián)系！
聯(lián)系地址：
546762205@。
個人主頁：
/
qq號碼：
546762205。
msn號碼：
自我評價。
本人做事認(rèn)真負責(zé)，細心；具有高度團隊合作精神，能吃苦耐勞。進取心強，做事腳踏實地。
求職意向。
工作類型：全職。
工資要求：面議/月。
希望工作地點：北京市。
希望企業(yè)性質(zhì)：民營/私營企業(yè)/非上市公司。
語言能力。
語種。
描述。
英語[良好]。
給個人電子簡歷瘦身篇十一
性別：男。
婚姻狀況：未婚。
民族：漢。
戶籍：湖南。
年齡：30。
現(xiàn)所在地：香港。
身高：178。
聯(lián)系電話：135***74152。
求職意向。
希望崗位：電聲/音響工程師/技術(shù)員。
工作年限：7年職稱：無職稱。
求職類型：全職。
可到職日期：隨時
月薪要求：面議。
工作經(jīng)歷。
xx年3月—至今xx有限公司，擔(dān)任led大屏幕工程師。主要工作是：項目技術(shù)方案設(shè)計和編寫，led屏幕顯示系統(tǒng)項目管理及施工協(xié)調(diào)、后期系統(tǒng)試運行維護。
xx年3月—xx年7月xx有限公司，擔(dān)任工程師。主要工作是：組織led項目施工及設(shè)備調(diào)試、av項目設(shè)備調(diào)試中控設(shè)備編程。
xx年3月—xx年7月xx有限公司，擔(dān)任ipqc。主要工作是：現(xiàn)場工序控制，數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。
教育背景。
畢業(yè)院校：湖南城市學(xué)院。
最高學(xué)歷：大專。
畢業(yè)日期：20xx-07
專業(yè)：電子信息技術(shù)。
語言能力。
英語水平：一般。
國語水平：優(yōu)秀。
粵語水平：一般。
工作能力及其他專長。
電子技術(shù)專業(yè)畢業(yè)，一直從事電子設(shè)備或相關(guān)弱電系統(tǒng)工作，有較強的品質(zhì)管理和項目管理經(jīng)驗；掌握品質(zhì)管理7大手法和品質(zhì)管理一般程序（以iso9001為基準(zhǔn)的）；有多個項目實地經(jīng)驗，熟悉led大屏幕及影音系統(tǒng)及會議智能系統(tǒng)技術(shù)和項目施工流程；并掌握autocad、potoshop等繪圖軟件，有較強識圖能力。
自我評價。
為人誠懇，性格沉穩(wěn)，勇于面對壓力，能吃苦耐勞；工作積極主動，有較強團隊意識。希望工作能帶給自己寶貴的技術(shù)經(jīng)驗的積累，希望積極努力而又富有成效的工作能體現(xiàn)自己的價值。
給個人電子簡歷瘦身篇十二
西瓜含有極豐富的水分,可以幫助排除體內(nèi)多余的水分,使腎臟正常運作,消除浮腫,它含有豐富的氨基酸有利尿的功能,增強了新陳代謝。因此,西瓜對于結(jié)實肌肉,對付松垮浮腫肉很有效果。此外,其鉀的含量比較多,還可以達到修飾美化雙腿線條的功效。
2、葡萄柚。
葡萄柚算是減肥中的風(fēng)云水果了,它的酸性物質(zhì)可以增加消化液,促進人的消化功能,讓營養(yǎng)更容易吸收,關(guān)鍵是其糖分特別的少。
3、木瓜。
木瓜中含有的蛋白分解酵素、番茄素,可以有效幫助分解脂肪,減輕腸胃的工作量,讓腿部的贅肉變得結(jié)實。另外,木瓜中的果膠成分還有整腸的功能,可以凈化體質(zhì)、美化肌膚。
4、蘋果。
蘋果中含有豐富的果膠,卡路里不高,能夠加速排毒功效并降低熱量吸收,此外,蘋果的鉀的含量也很高,可以防止腿部浮腫。再者,吃比較硬的蘋果,更加可以增加飽腹感。
給個人電子簡歷瘦身篇十三
甲方：
乙方：
一．甲方根據(jù)測得乙方實際身高______，體重_______，腰圍_______，臀圍_______。
按亞洲人體重標(biāo)準(zhǔn)使用本店古方瘦身的專業(yè)技術(shù)，為乙方實施健康減肥方案，承諾一個療程減_______斤。
二．乙方必須完全按照減肥老師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法和健康的生活習(xí)慣，真正做到以下配合：
1。減肥前三到五天，必須全面排毒清腸一次！因為人體代謝下來的多余脂肪，毒素，垃圾大部分是通過大腸排出體外，人的大腸是身高的'5倍，每隔3厘米就有一個皺褶，不管是否有便秘史，都有不同程度的毒素和垃圾，清除長期積累的毒素對人體百利而無一害！
2。乙方在瘦身期間，必須保證不會便秘，如有便秘需要自己或在老師的指導(dǎo)下解決便秘問題！
3。前3天必須每天來店接受專業(yè)瘦身服務(wù)一次，以后可隔天來店一次，有事請假，一療程請假超過3次，本店不負責(zé)所減斤數(shù)，如因乙方工作調(diào)動，長期旅游，生病等等原因造成療程中斷的，屬于自動放棄，甲方不負任何責(zé)任！
4。在承諾療程內(nèi)，不能達到承諾減肥斤數(shù)的（以底線為準(zhǔn)），甲方負責(zé)退還減肥款。
5．乙方三次達不到甲方減肥飲食生活要求的，本店不負責(zé)所減斤數(shù)！
三．乙方應(yīng)深刻理解到肥胖是自己的問題，為減肥付出了寶貴的時間和金錢，所以一定要珍惜這次減肥的機會。充分認(rèn)識到肥胖是飲食結(jié)構(gòu)不合理和代謝不平衡引起的，胃口好，吸收好，易胖體質(zhì)，要樹立終身減肥的觀念和意識。醫(yī)學(xué)證明：目前國際上沒有哪種藥或是儀器做了讓你永不反彈。只有掌握了科學(xué)的飲食，提高人體本身的代謝功能，讓代謝和攝入達到平衡，并徹底清除人體致胖的三瘀，才能達到永不反彈的目的。
四．乙方在簽訂協(xié)議的同時需一次性付清減肥款。
五．本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字生效。
甲方：乙方：
給個人電子簡歷瘦身篇十四
自我評價：
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。工做認(rèn)真擔(dān)任，積極主動，能吃苦耐勞。有較強的組織能力、實際動手能力和團體協(xié)做精神，能迅速的順應(yīng)各種環(huán)境，并融合其中。
在校期間任職情況：
1999．9——2000．6在班級擔(dān)任班長職務(wù)。
2000．9——2001．6擔(dān)任系學(xué)生會副主席。
2001．9——2002．6擔(dān)任學(xué)生會副主席、班級體育委員。
2002．9——至今擔(dān)任班級組織委員。
社會實踐和實習(xí)情況：
1999．11——2000．6輔導(dǎo)某初三學(xué)生各門功課，在一段時間的輔導(dǎo)、合做中，該學(xué)生的各門功課成績均有提高，深受該生家長的好評。
2000．6——2000．9在xx市電影公司實習(xí)，擔(dān)任辦公室的日常事務(wù)，處置人事和企業(yè)行政管理，在實習(xí)結(jié)束后，各領(lǐng)導(dǎo)給予我極高的評價并給予獎勵。
2001．6——2001．9在暑假期間，在當(dāng)?shù)氐氖姓块T里擔(dān)任辦公室助理職務(wù)、處理各項管理事務(wù)，協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)做好管理工做，遭到領(lǐng)導(dǎo)們的一致好評和肯定。
2002．4——2002．8在xx省工商行政管理局合同處實習(xí)。主辦“xx省重合同、取信用企業(yè)協(xié)會”的成立，運用熟練的.辦公自動化設(shè)備，起草及審查各種辦公室文件；編排、打印檔案；打理辦公室日常事務(wù)，與其他各單位、部門做好協(xié)調(diào)，協(xié)助本部門領(lǐng)導(dǎo)做好管理工做等。通過本人的勤奮、認(rèn)真擔(dān)任的完成任務(wù)，該協(xié)會被國家工商分局受予國家優(yōu)良信用組織協(xié)會。對于實習(xí)期間的工做，處長和科長們給予我很高的評價和獎勵。
在校期間獲獎、成果情況；
2000——榮獲“三好學(xué)生”稱號。
2001——榮獲“優(yōu)良共青團員”稱號。
20榮獲“實習(xí)積極分子”稱號。
在實習(xí)工做中，主辦了“xx省重合同，取信用企業(yè)協(xié)會”，并被國家工商分局評為優(yōu)良信用組織協(xié)會。
在校腳球聯(lián)賽中獲得第二名。
獲得證書情況：
大學(xué)英語四級證書、全國計算機二級證書、秘書中級技能證書、公共關(guān)系資格證書、
主修專業(yè)課程：
個人專長：
交際、組織、管理、寫做、電腦、文學(xué)、分析研究、腳球、音樂等。管理理論學(xué)問結(jié)構(gòu)牢固，能充分并成功的運用于實際中；英語基礎(chǔ)學(xué)問較扎實、具備一定的聽、說、讀、寫及翻譯能力；熟悉計算機網(wǎng)絡(luò)、熟練掌握辦公自動化，對各種硬件安裝及各種軟件的運用有著豐富的實踐操做經(jīng)驗等。
求職意向：
給個人電子簡歷瘦身篇十五
性別：男。
出生年月：1990年7月。
工作經(jīng)驗：應(yīng)屆畢業(yè)生。
畢業(yè)年月：20xx年7月。
最高學(xué)歷：本科。
畢業(yè)學(xué)院：長春理工大學(xué)。
所修專業(yè)：電子信息工程。
居住地：吉林省長春市朝陽區(qū)。
籍貫：吉林省松原市長嶺縣。
求職概況/求職意向。
職位類型：全職。
期望地點：山東省青島市,重慶市,山東省濟南市。
期望職位：銷售技術(shù)、維護人力資源。
意向概述：我愿意為未來付諸行動，不惜從底層做起。
教育經(jīng)歷。
時間院校專業(yè)學(xué)歷。
20xx年9月-20xx年6月長春理工大學(xué)電子信息工程本科。
工作經(jīng)歷/社會實踐經(jīng)歷。
時間工作單位職務(wù)。
20xx年2月-20xx年3月長嶺縣鑫海酒店服務(wù)生。
校內(nèi)獎勵。
獲得時間獲得獎項學(xué)校。
20xx年10月三等獎學(xué)金電子信息工程學(xué)院。
20xx年4月三等獎學(xué)金電子信息工程學(xué)院。
校內(nèi)職務(wù)。
擔(dān)任時間職務(wù)名稱學(xué)校。
20xx年9月-20xx年7月班級宣傳委員電子信息工程學(xué)院。
自我評價。
本人性格隨和，容易與身邊的人相處，能很好的適應(yīng)新環(huán)境，有很好的團隊精神。在校期間獲得學(xué)校三等獎學(xué)金兩次，并通過英語四級和計算機二級c語言，擔(dān)任班級宣傳委員，負責(zé)班級活動的組織。作為即將畢業(yè)的學(xué)生我對工作經(jīng)驗缺乏，但我相信我會通過我的雙倍努力在以后的工作中會很快的彌補我的.不足。希望能得到這次學(xué)習(xí)進步的機會，真誠期待您的邀請，謝謝！
聯(lián)系方式。
手機：
qq/msn:。
給個人電子簡歷瘦身篇十六
練習(xí)瑜伽最重要的一點是堅持下來，只要心中有目標(biāo)，有減肥的欲望，堅持下來你就一定會成功，瑜伽是現(xiàn)代的女孩子比較熱衷的一種體育鍛煉，與其說是體育鍛煉不如說是一種健美的舞姿和優(yōu)雅的舞蹈，使之一些時尚的女士都紛紛為之瘋狂，但是瑜伽本身是非常不錯的一項練習(xí)的舞蹈，到時幾時都成為了女生口中那個可以減肥的神奇的舞蹈，不管什么運動只要堅持下來就是最好的。
我們要保持一個立正的姿勢，讓自己的右腳往前跨進一步，微微的彎腰。兩手放在腰部位。在跳起來的同時，要保持自己左右腳相互去替換，起初可以在十秒鐘做十次為目標(biāo)。當(dāng)我們習(xí)慣了這樣的動作后，可以適量的去加快速度。瘦大腿內(nèi)外側(cè)的瑜伽方法，起初保持立正的姿勢站立。讓自己的右腳逐漸伸直向上部抬起，左手伸直向左微微抬起來。但是，在練習(xí)瑜伽的時候，一定要很好的注意身體平衡狀態(tài)。竅門就在于腿部要使勁。
然后輕輕去回到了以前的姿勢。另一側(cè)保持同樣的狀態(tài)去做、讓這個動作持續(xù)兩秒。動作要領(lǐng)：身體站直，挺胸收腹，兩手自然垂放在身體兩側(cè)，肩膀放松；右腳彎曲膝蓋并抬起，將右腳掌放在小腿二分之一處或者放在膝蓋處，雙手向天空伸展并合十，調(diào)整呼吸，保持動作5-10秒；繼續(xù)保持腿部動作，雙手下降到胸前，同時呼氣，慢慢調(diào)整呼吸，保持動作5-10秒，然后回到站立姿勢，重復(fù)動作20組。剛開始的時候，可以讓自己在十秒之中做五次，習(xí)慣了之后，在逐漸的加快聯(lián)系的速度。在我們練習(xí)瑜伽的時候，使用單腿站立的模式屬于最恰當(dāng)?shù)氖萃葎幼?，在做瑜伽練?xí)的時候，單腿的瑜伽動作有一個瘦腿的功效，不但此時可以保持腿部完美的拉伸和對于身體力量的鍛煉，可以讓身體各個部位在瘦腿的基礎(chǔ)上達到了消脂減肥的功用，以此瘦身美腿。溫馨提示：練瑜伽能減肥嗎？其實我們在看了上述的有關(guān)瑜伽練習(xí)方法之后，對此只要有一個比較合理的認(rèn)識選擇適合自己的聯(lián)系模式，堅持鍛煉，就一定可以達到瘦身減肥的效果的。
面對人生的挫折，勾踐忍辱臥薪嘗膽終于“三千越甲可吞吳”，面對喪妻流放，東坡高唱“歸去，也無風(fēng)雨也無晴”，于是文傳千古，流芳百世。這則故事告訴我們不管做什么事情都是堅持下來的做出的成績，古有一代代的名門望將士，今有出色的企業(yè)家，事物家，堅持下來的是他們最主要的因素，所以瑜伽只要堅持下來就能達到您想減肥的效果。希望上面的加額達對您有更多的認(rèn)知和幫助。
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給個人電子簡歷瘦身篇十七
西紅柿含有豐富的膳食纖維,其中的紅茄素可以降低熱量攝取,還有西紅柿其獨特的檸檬酸能促進糖分代謝酸味,可以刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,從而幫助脂肪燃燒。
2、苦瓜。
苦瓜的熱量超低,還能抑制脂肪吸收?？喙现械目喙纤?rpa)可以降低40~60%食物中所攝取的脂肪和多醣類,不管是代謝差造成的水腫或是內(nèi)臟型肥胖、便秘型肥胖,苦瓜都有助減肥。
3、冬瓜。
冬瓜中含有丙醇二酸,這種物質(zhì)能夠有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪,另外冬瓜中本來就不含脂肪,熱量也很低,對于減肥是再好不過的食物了。
4、小黃瓜。
小黃瓜含有一種具有抑制淀粉、糖類在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪的成份,所以有減重效果。并且含有維生素c、維生素b群及許多微量礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。
5、芹菜。
芹菜屬于負熱量的食物,通常人體在咀嚼、消化芹菜時,消耗掉的熱量超過食物本身吸收的熱量,所以有助減重,防止脂肪在皮下形成,達到減肥效果。
給個人電子簡歷瘦身篇十八
第三章：ol辦公室里快速變瘦的黃金八小時。
上班族久坐辦公室容易發(fā)胖，ol們開始擔(dān)心自己的身材了，尤其是女性朋友們更是為此耿耿于懷。那么我們就找到發(fā)胖原因，從飲食、運動全方面著手，還你苗條身材。
上班族怎么越來越胖了。
工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開。
工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，增加人的食欲，尤其是提高對碳水化合物的需求。代謝減緩，攝入?yún)s增多，基礎(chǔ)代謝余下的熱量就多，容易因此形成肥胖。同時，高壓力也容易激發(fā)上班族吃東西的心理欲望。當(dāng)人遇到很難解決的壓力或困難，或者不愿面對的問題時，往往會藉由無意識的吃喝來減輕壓力，擺脫情緒困擾，而不停地吃東西當(dāng)然容易長肥。
上班族宜制定正確的減壓規(guī)劃，減小肥胖隱患。個人首先應(yīng)理清造成壓力的根源，及時調(diào)整精神狀態(tài)，不要放任壓力情緒的發(fā)展，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移和釋放壓力，可嘗試通過適當(dāng)?shù)男菹?、放松、體育運動，或跟朋友聊天、積極發(fā)展個人愛好等多樣化的途徑來達到減壓的目的。
1、注重早餐。
一般建議早餐應(yīng)該包括一杯熱飲、一個乳制品、一個水果和一個谷物食品。營養(yǎng)專家認(rèn)為一天中所需能量的20-25%都要依靠早餐來提供。不吃早餐，起床2、3個小時以后會引起低血糖（血液中糖的含量降低），導(dǎo)致狀態(tài)不佳（疲勞、頭疼、極度饑餓）。沒有胃口或者沒有時間通常是忽視早餐的借口……在這種情況下，為了您的健康，最好晚些時候在辦公室強迫自己吃些點心來補充早餐的不足。為此，您可以在包里裝一瓶飲料，一杯酸奶（拿出冰箱以后可保質(zhì)2小時）或者一個盒裝的帶有果味的牛奶，一個水果（蘋果、桔子、李子……），一些餅子或者一個營養(yǎng)谷物棒。
2、留出午餐時間。
被工作絆注沒有辦法和同事去就餐的時候，你可能會叫一份三明治，面對著一堆資料匆忙的吞下去。最好讓自己得到真正的休息，即使很短（至少20分鐘），也一定要避免在壓力之下就餐。出去買一份午餐，坐在比如公共花園一類的地方：既可以呼吸新鮮空氣，又不必吃得匆匆忙忙，而且消化會好。同時別忘了在你的午餐中加一份酸奶和一個水果。不管怎樣，即使你非常非常忙，吃飯的時候也要注意細嚼慢咽，因為唾液也可以幫助消化。
3、在食堂做到優(yōu)化選擇。
許多人每天都是在食堂吃午餐。當(dāng)然，只要你會選擇，平衡的飲食還是非常有可能的。要避免吃熱的（餡餅、比薩）和熏肉食品，它們都含有大量的脂肪，卻不易被人覺察。主菜可以選擇一份魚或者肉，配一些蔬菜（少許含淀粉的食品和大量綠色蔬菜）。最后來一份乳制甜點（酸奶，奶油甜點，泡沫蛋白），一小份果泥或者一份水果沙拉。當(dāng)然別忘了帶一份酸奶和一個水果，可以在下午吃。
4、經(jīng)常喝水。
辦公室的氣溫經(jīng)常偏高，補充水分就顯得重要起來。建議每天至少飲用1.5升水?？赡艿脑?，務(wù)必要限制飲用蘇打水（糖分過高，不解渴）和咖啡。要知道咖啡飲用過多會導(dǎo)致注意力下降，壓力增加，心跳加快，血壓升高，并且由于其利尿功能，會導(dǎo)致水分流失。
5、“聰明”的下午茶。
您經(jīng)常吃零食？不要吃太多哦！與其買一堆甜食，還不如在辦公桌的抽屜里儲存一些食品（或者，在冰箱里存一些乳制品），餓的時候吃一頓平衡的加餐：餅干、乳制品、谷物營養(yǎng)棒或者一個水果。下午茶不僅可以充饑，補充能量，且使你再也無需向零食“折腰”！
ol辦公室里快速變瘦的黃金八小時。
難題一：一直坐著怎么瘦？
沒錯，上班族最大的問題就是一整天都一直坐著，但是坐的方式你坐對了嗎？上班的時候千萬不要駝著背翹二郎腿？完全錯誤！這樣的姿勢除了會導(dǎo)致脊椎側(cè)彎之外，翹二郎腿也是會讓小腿肚有著壯壯的蘿卜腿喔！因為翹二郎腿的時候一只腿會壓著另一只腿的血管，造成水腫久了小腿就會越來越粗，所以請馬上改善這樣子的壞習(xí)慣喔！
減肥黃金妙招：
坐著也能瘦的方式一：椅子坐前三分之一。
這樣的姿勢可以讓你不致于過度舒服的躺在辦公椅上，稍微有點刻意這樣坐坐了幾分鐘之后會覺得全身好像有在燃燒的感覺。
坐著能瘦的方式二：坐的時候請?zhí)ь^挺胸。
小時候爸爸媽媽跟老師都會要求小朋友坐著不要彎腰駝背。通常在小時候養(yǎng)成習(xí)慣的人坐姿都會很正確，但是一個沒把大人的話聽進去的小孩子，就會深受其害咯！
當(dāng)你刻意保持抬頭挺胸的時候，不自覺當(dāng)中也在消m熱量而且長久下來會讓身型保特在比較優(yōu)良的曲線，真的要好好的養(yǎng)成好習(xí)慣，對塑造完美體形非常有利呢！
坐著能瘦的方式三：穿防靜脈曲張襪。
靜脈曲張襪真的是個好東西！千萬不要以為只有護理人員或是服務(wù)業(yè)才需要它們，其實有很多女孩子都有水腫的問題，有時候是來自于體質(zhì)或是壓力、久坐而造成的。如果大家刻意測量一下的話應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)，晚上量腿圍跟早上量的腿圍也會差很多哦！通上晚上的腿圍會比早上粗一些，這就是水腫造成的，而靜脈曲張襪就能幫你解決這個煩惱。
坐著能瘦的方式四：帶一個大瓶子，多多喝水吧！
喝水真的享瘦的樂事，既不會辛苦，又容易堅持。多喝水可以促進新陳代謝，這對于沒有運動量而言的上班族來說是再好不過的小方法了。而且，多喝水還有一個好處，就是會一直跑廁所，跑廁所在無形中就是增加了你的走動次數(shù)啦！
但是，喝水很重要的是一個小時內(nèi)不要喝超過1000c.c喔！這樣會造成腎臟的負擔(dān)而且沒有代謝掉反而會造成水腫喔！一天至少喝c.c的水就很足夠了。
難題二：無法運動怎么瘦？
上班族沒有運動量，而且下班后覺得好累也懶得出去運動，該怎么辦呢？很簡單！我們就在黃金8小時里制造我們能運動的機會吧！
減肥黃金妙招：
每一個小時伸一次懶腰。
大家應(yīng)該覺得很奇怪，伸懶腰可以干嘛？但是，伸懶腰減肥法卻是在日本很流行的一個方式喔！千萬不要小看了伸懶腰，當(dāng)你在伸懶腰的時候會刺激到背部肌肉鍛煉出容易燃燒脂肪的體質(zhì)。而且，做伸懶腰這個動作的時候無意識的呼吸作用而剌激到內(nèi)臟的活動，進而促進身體基礎(chǔ)代謝。再來就是伸懶腰的時候會讓全身的肌肉都運動到，尤其是上班族最怕的小腹跟腰包肉，都做到肌肉放松而雕塑到曲線喔！
增加站起來走動的機會。
想要減肥的話，就想辦法增加運動量吧！嘗試在上班的時候不斷的站起來走來走去，但是當(dāng)然不是在打混或是摸魚，像有時候需要影印資料的時候就是很好的走動時機。另外，上廁所的時候也是非常非常非常好的運動時機。現(xiàn)在很多公司都是租辦公大樓使用公用廁所，而且?guī)蟛糠荻际亲今R桶，這對女生來說其實是非常不方便的事。所以，半蹲上廁所，能讓腿部更多地運動哦。
難題三：下午茶要怎么瘦？
減肥黃金妙招：
再來就是很驚人的下午茶減肥！現(xiàn)在很多辦公室里面都放了滿滿滿的零食區(qū)，尤其是茶水間真的是零食溫暖的家??！很多上班族其實不是真的肚子餓，而是看到零食擺在那招喚著大家快去吃它們，忍不住就又多吃了一些高熱量的食物了。
但是，其實只要有技巧的吃還是不會發(fā)胖喔！每日零食量占所需熱量的10%。研究表示對人體最適合攝取的零食量是一天所需熱量的10%，這樣既能滿足口欲還能避免暴飲暴食呢！
難題四：想喝飲料怎么瘦？
減肥黃金妙招：
因為很多公司每天都一定會訂飲料，其實這樣根本就是一天一杯飲料啦！但是，不管糖量減少還是去冰，久了都還是會發(fā)胖的喔！非常不建議你天天喝飲料，但是真的要喝的時候，你也可以聰明挑選比較不容易發(fā)胖的茶品喔！適合上班族的茶品，就是烏龍茶和冬瓜茶了。
總結(jié)：ol們不必擔(dān)心了，不用節(jié)食損害健康，不用大幅度運動消耗體力，只需真確飲食，黃金時間做些小運動就可以瘦身，趕快行動起來吧。
給個人電子簡歷瘦身篇十九
一年以上工作經(jīng)驗|男|25歲(1991年6月16日)。
居住地：蘭州。
電話：166*******(手機)。
e-mail：
最近工作[4個月]。
公司：xx有限公司。
行業(yè)：編輯/出版/印刷。
職位：產(chǎn)品策略員。
最高學(xué)歷。
學(xué)歷：本科。
專業(yè)：新聞學(xué)。
學(xué)校：蘭州交通大學(xué)。
求職意向。
到崗時間：可隨時到崗。
工作性質(zhì)：全職。
希望行業(yè)：編輯/出版/印刷。
目標(biāo)地點：蘭州。
期望月薪：面議/月。
目標(biāo)職能：產(chǎn)品策略員。
工作經(jīng)驗。
/5–2015/9：xx有限公司[4個月]。
所屬行業(yè)：編輯/出版/印刷。
設(shè)計部產(chǎn)品策略員。
1.稿件思路清晰，能夠完成稿件寫作思路規(guī)劃，參與產(chǎn)品上市策略與計劃的制定。
2.獨立撰寫各類稿件(新聞稿、綜述稿、評論稿、專訪稿等)、策劃方案、報告等。
3.在領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，執(zhí)行并監(jiān)督所負責(zé)項目的創(chuàng)意構(gòu)思和文案。
/7–2015/4：xx有限公司[9個月]。
所屬行業(yè)：編輯/出版/印刷。
編輯部產(chǎn)品策略員。
1.負責(zé)與全國各地區(qū)行業(yè)單位聯(lián)系約稿及雜志發(fā)行訂閱。
2.負責(zé)客戶的資料整理并進行溝通。
3.通過電話與客戶進行有效溝通了解客戶需求，尋找銷售機會并完成銷售業(yè)績。
教育經(jīng)歷。
/8—2014/6蘭州交通大學(xué)新聞學(xué)本科。
證書。
/12大學(xué)英語四級。
語言能力。
英語(良好)聽說(良好)，讀寫(良好)。
自我評價。
我性格沉穩(wěn)，做事細心且條理性強。工作中踏實認(rèn)真，一絲不茍，具有很強的責(zé)任心。同時勤奮，虛心好學(xué)，能很快掌握新知識，新技能。在人際交往方面，我樂于與人溝通合作，有著良好的團隊精神和溝通協(xié)調(diào)能力。
給個人電子簡歷瘦身篇一
學(xué)歷：大專。
工作年限：8-。
工作地點：廣州-番禺。
求職意向：實習(xí)生|儲備干部|畢業(yè)生|招生/課程顧問|幼教。
溝通能力強有親和力誠信正直責(zé)任心強陽光開朗。
工作經(jīng)驗。
(工作了5年10個月，做了1份工作)。
中山市商業(yè)幼兒園。
工作時間：8月至6月[5年10個月]。
職位名稱：教師。
工作內(nèi)容：1、負責(zé)本班幼兒安全，嚴(yán)格執(zhí)行安全制度，防止安全事故。
2、負責(zé)幼兒的.日常教學(xué)工作。
3、參加幼兒園組織的教師培訓(xùn)，提高自身教學(xué)水平。
4、與家長進行有效的溝通，增進家園聯(lián)系的和諧。
教育經(jīng)歷。
6月畢業(yè)江南科技學(xué)院幼教。
自我描述。
我為人樸實穩(wěn)重，樂觀向上，有較好的溝通能力，對待工作認(rèn)真負責(zé)，喜歡孩子，有愛心、耐心、責(zé)任心，重要的是我有一顆童心。
給個人電子簡歷瘦身篇二
婚姻狀況： 未婚
最高學(xué)歷： 本科
工作年限： 應(yīng)屆畢業(yè)生
政治面貌： 共青團員
現(xiàn)居城市： 北京
籍 貫： 北京
電 話： ×××××××××××
e-mail：
工作類型： 全職
期望薪資： 面議
工作地點： 北京
求職職位： 商務(wù)助理 電子商務(wù) 市場督導(dǎo) 海陸空運操作員
20xx-06 - 20xx-07 ××××××俱樂部 策劃經(jīng)理
工作描述： 負責(zé)活動策劃，會場布置，活動記錄工作，日?？蛻艟S護以及新客戶開發(fā)，產(chǎn)品銷售。
20xx-09 - 20xx-07 北京化工大學(xué) 國際經(jīng)濟與貿(mào)易 本科
專業(yè)描述： 市場營銷，電子商務(wù)，國際貿(mào)易實務(wù)，人力資源，企業(yè)管理，財務(wù)會計。
學(xué)習(xí)能力強，積極主動能吃苦耐鬧，性格開朗。工作經(jīng)驗不足
給個人電子簡歷瘦身篇三
年齡：31歲身高：176cm。
婚姻狀況：未婚戶籍所在：貴陽。
最高學(xué)歷：本科工作經(jīng)驗：5-10年。
聯(lián)系地址：貴陽市。
求職意向。
最近工作過的職位：自主創(chuàng)業(yè)。
期望工作地：貴州省/貴陽市。
期望崗位性質(zhì)：全職。
期望月薪：面議。
期望從事的崗位：其它電子通信類職位,其他管理類職位,其他金融類職位。
期望從事的行業(yè)：交通/運輸/物流。
技能特長。
教育經(jīng)歷。
貴州財經(jīng)大學(xué)(本科)。
起止年月：9月至6月。
學(xué)校名稱：貴州財經(jīng)大學(xué)。
專業(yè)名稱：國際經(jīng)濟與貿(mào)易。
獲得學(xué)歷：本科。
給個人電子簡歷瘦身篇四
婚姻狀況：未婚民族：漢。
貫籍：山東年齡：23。
現(xiàn)所在地：濟南身高：1.75cm。
聯(lián)系電話：xx1******。
應(yīng)聘崗位：電視臺實習(xí)記者。
工作年限：職稱：
期望月薪：面議。
求職類型：全職。
到崗時間：隨時。
20xx.08-報社文藝部實習(xí)記者。
實習(xí)成果：參加多個文化產(chǎn)品發(fā)布活動、人物專訪，即時撰寫新聞消息、通訊，鍛煉了扎實的文字寫作能力。
-20xx.07國家廣電總局：《中國廣播影視》雜志社實習(xí)記者。
實習(xí)成果：參與策劃多個媒介專題，采訪多位傳媒業(yè)界專家、精英人士，鍛煉了溝通表達能力，發(fā)稿20余篇。
-20xx.07中國傳媒大學(xué)新聞學(xué)(碩士)。
主修課程：新聞采寫編評、傳播學(xué)、電視制作、媒介經(jīng)營管理、新媒體研究、政府傳播與新聞發(fā)布等。
-20xx.07山東師范大學(xué)漢語言文學(xué)師范(本科)。
主修課程：現(xiàn)代漢語、古代漢語、漢語言文字學(xué)、現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)、邏輯學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)等。
cet-6，優(yōu)秀的.聽說寫能力。
計算機二級，熟悉計算機各項操作。
普通話二級乙證書，優(yōu)秀的口語表達能力。
獲“中山大學(xué)南方學(xué)院院二等獎學(xué)金”
獲“中山大學(xué)南方學(xué)院院二等獎學(xué)金”
20xx-20xx年度獲“團學(xué)工作積極分子”稱號。
樂觀、開朗、自信、大方，是我性格的要素，嚴(yán)于律己、寬以待人是我的為人處事之道。本科就讀期間我參加了支教社團、排球社團，多次參加校內(nèi)外征文活動、朗誦會，出過報紙。
研究生期間，參加了導(dǎo)師牽頭的傳媒政策與法規(guī)方面的科研項目，參與中央電視臺發(fā)展研究中心的“傳媒安全”學(xué)術(shù)研究并出版報告。同時，研究生二年級至今曾到多家媒體實習(xí)，包括紙媒、電視媒體、互聯(lián)網(wǎng)媒體，發(fā)表文字作品近50篇，提高了溝通表達能力，加深了業(yè)務(wù)素養(yǎng)，提升了深入分析問題的思維能力及組織策劃協(xié)調(diào)能力。
給個人電子簡歷瘦身篇五
學(xué)歷： xx
工作年限：xx
現(xiàn)住地： xx
工作經(jīng)歷
公司名稱：徐州xx機械有限公司公司
職位名稱： 組裝機床，鉗工裝配
工作時間： 20xx年6月 - 20xx年8月
職位級別： 初級職位(兩年以下工作經(jīng)驗)
工作職責(zé)：能根據(jù)所學(xué)的專業(yè)去完成相應(yīng)的加工工作，組裝數(shù)控機床，及一些機加工的檢查等。
教育經(jīng)歷
江蘇省徐州技師學(xué)院
求職意向
期望從事職業(yè)：普工
職業(yè)技能與特長
取得了制圖員中級職業(yè)資格證書、數(shù)控工藝員證書、計算機一級。
自我評價：
我的性格開朗成熟、為人誠實、適應(yīng)能力強，對待工作積極主動，勇于挑戰(zhàn)自我，具有高度的責(zé)任感和樂觀的積極態(tài)度，能夠與同事和睦。
給個人電子簡歷瘦身篇六
你想讓自己的簡歷成為網(wǎng)上最佳簡歷嗎？那你就得先了解一下多少頁數(shù)的簡歷最受歡迎。
有一些企業(yè)反饋說：“我們已經(jīng)厭倦了去interorg上尋找關(guān)于應(yīng)聘者的信息，因為有相當(dāng)一批簡歷花三四頁的篇幅卻只涵蓋了一兩個有用的信息片段。我們認(rèn)為成功的`簡歷應(yīng)是盡可能在最短的篇幅內(nèi)，提供最多的有價值的能引起企業(yè)興趣的信息?！?BR> 那么，在招聘單位眼中，多長的篇幅才是恰到好處的呢？
若你的經(jīng)歷能有效地在一頁簡歷中表現(xiàn)出來，就請不要用第二頁。當(dāng)然一份有二頁內(nèi)容的簡歷也不是完全不能被接受，即不要以為一頁型的簡歷永遠是最合適的。因為如果僅僅為了要做一頁型的簡歷而壓縮了一些能反映你能力和成功經(jīng)歷的內(nèi)容，那就是不可取的，所以可以根據(jù)實際情況適當(dāng)添加頁數(shù)。但切記電子簡歷的上限是兩頁，除非你是從事某項研究工作，要在簡歷中為你的著作和研究成果列一個清單。
為了使你的簡歷含金量進一步上升，你可以用一些簡短的說明替代長段落，從而達到簡捷的效果。因為一個由三、四句句子組成的段落很難讓人快速獲取到所需要的信息，特別是對那些工作繁忙的雇主來說。而且你極有可能面對這樣的情況，那就是，一些關(guān)于你的很重要的信息由于處于大的段落中而被忽略到，猶如滄海一粟一樣難以被發(fā)現(xiàn)一樣。
給個人電子簡歷瘦身篇七
戶口所在地：汕頭身材：165cm68kg。
婚姻狀況：已婚年齡：40歲。
求職意向及工作經(jīng)歷。
人才類型：普通求職。
應(yīng)聘職位：建筑/房地產(chǎn)/物業(yè)管理類：工程測量管理等、結(jié)構(gòu)/土木/土建工程師、路橋工程師：
工作年限：12職稱：中級。
求職類型：全職可到職日期：隨時
月薪要求：3500--5000希望工作地區(qū)：廣東省湖南福建。
公司性質(zhì)：民營企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量主管。
工作描述：
離職原因：不喜歡在那喝香吃辣的生活。
公司性質(zhì)：民營企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：民營企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：國有企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量主管。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：私營企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量及現(xiàn)場施工。
工作描述：
離職原因：工程完工。
公司性質(zhì)：國有企業(yè)所屬行業(yè)：房地產(chǎn)，建筑，安裝，裝潢。
擔(dān)任職務(wù)：測量工。
離職原因：尋找更好的發(fā)展機會。
教育背景。
畢業(yè)院校：廣州航海學(xué)校。
所學(xué)專業(yè)一：橋梁與城市道路工程所學(xué)專業(yè)二：
受教育培訓(xùn)經(jīng)歷：
起始年月終止年月學(xué)校(機構(gòu))專業(yè)獲得證書證書編號。
語言能力。
外語：英語一般。
國語水平：良好粵語水平：一般。
工作能力及其他專長。
能熟練使用電腦卡西歐48005800及7400測設(shè)程序;熟悉各種測量儀器的使用(水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀、全站儀等);有較強的數(shù)據(jù)分析、文字表達能力，能及時完成測量報告的編寫;性格開朗，溝通能力較強，能及時協(xié)調(diào)處理各方的關(guān)系;有較強的責(zé)任感，能主動跟蹤安排工地測量工作。
詳細個人自傳。
2008年6月-9月福州三建lng項目部測量主管并負責(zé)消防通道及載重車道施工。
2009年2月-3月深圳地鐵3151標(biāo)石夏站測量主管。
個人聯(lián)系方式。
給個人電子簡歷瘦身篇八
1、體重3位數(shù)的女人沒有未來!只有對自己狠一點!
2、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。
3、就喜歡每天對著肥大的褲子，把自己粗壯的腿塞進去?
4、你們給我挺住!都別吃!都嫩么肥了怎么還有臉吃!
5、起小兒到大，虧著你了么?
6、看看自個兒的肥臉，你有啥子資格吃!
7、不瘦下來不準(zhǔn)買新衣裳!
8、身體的重量3位數(shù)的女人沒有未來!只有對自個兒狠一點兒!
9、要么瘦!要么死!
10、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧!
11、我比你瘦!比你努力!你活該這么丑!
12、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。
13、減肥成功了嗎?沒有結(jié)果功就來看看這些個!信任你便會信心豐足，從新踏上減肥的旅途!
14、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
15、一直浸沉在這么的謊話之中，當(dāng)然沒有了減肥的動力，不騙人的只有照相機和鏡子!
17、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊!你好美哦!!!那樣才是美得冒泡。
18、女人錯誤自個兒狠心，男子便會對女人狠心。
19、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點?
20、我比你瘦!比你盡力盡量!你活該這樣丑!
21、假如你和我說你不可以忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。
22、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么?她們吃是有資本，你個死胖子，當(dāng)你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠!
23、你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎!因為在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃!就算吃了也是素，而且象征性地一點!
24、請記?。号肿邮菦]有前途(錢途)的!再有本事心地再好，也只是個好胖子。
25、多沒吃過物品吖。
26、當(dāng)我奉告它們我要減肥，它們都說，你那末瘦了，減啥子!
27、不管用什么方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈!
28、獨自一個人連自個兒進食要求都扼制不住，還跟家畜有啥子差別?
29、沒男朋友的胖子!為什么沒男朋友知道嗎!你長這樣誰要你啊!現(xiàn)在外貌協(xié)會的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙還是癩蛤-蟆啊!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去當(dāng)相撲啊你!
30、你就一直做一個越過氣衣裳的土的掉渣的死胖人吧!
31、就喜歡夏季穿個包得死緊的衣裳大汗淋漓走在炎熱的太陽下面?
32、不瘦下來不準(zhǔn)再做頭發(fā)!
33、胖子沒資格吃!等你瘦了再說。
34、胖子沒資格吃!一定要瘦了再說。
35、愛吃的女人!多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么?多久沒吃過東西吖，從小到大，虧著你了么?怎么就那么。不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什么資格吃!死肥婆!
36、美，瘦了一點兒有啥子用啊，才不要聽另外的人虛情假意的說，你好似瘦了一點兒。
37、要瘦就得付出代價，受不了就繼續(xù)在胖子行列混。
38、減肥關(guān)鍵就是餓，戶外是最沒用的，最多是輔助。但你想靠戶外瘦下來，不可能。
39、想證明給其他人看看，你的志氣哪兒去了?
40、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
41、你曉得那一些瘦人為何比你瘦嗎!由于在盡力盡量勸你吃點物品照顧身板子的時刻，
42、其它女人都能瘦下來你為啥不可以!你是憨子嗎?你天然生成就應(yīng)當(dāng)肥豬嗎?
43、看美女一個個活得更滋潤，為啥?
44、無論年齡，漂亮是務(wù)必的。減肥也沒有藉口，你能把自個兒吃肥就一定能瘦下來。30多歲的女性應(yīng)當(dāng)比20歲女學(xué)生更有智慧，你應(yīng)當(dāng)曉得這個社會形態(tài)對女性多吹求。務(wù)必瘦，不要想非常多。
45、其他女人都能瘦下來你為啥不行!你是白癡嗎?你天生就該當(dāng)肥豬嗎?
46、你怎么就這么喜歡吃東西?你和肉親啊，還是怎么著?
47、我跟你說，這是個兇狠冷酷的社會形態(tài)。你別以為有真能耐怎麼著，表面更關(guān)緊。
48、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子!!
49、你們要自個兒加油。要證實給自個兒和一點傻x看。就算曾經(jīng)是胖人也會有瘦下來變漂亮的一天。
50、想減肥就別tm給自己找借口，少墨跡，果斷點會死?
給個人電子簡歷瘦身篇九
印刷精美、價格較貴的“豪華”個人簡歷曾經(jīng)風(fēng)靡一時，而如今的求職市場上，這種“豪華”個人簡歷卻難覓蹤影，簡單、樸素、經(jīng)濟實惠的個人簡歷已成為大學(xué)生求職的首選。
一張封皮，一張自薦信，一張簡歷表，普通書釘裝訂，這就是東北師范大學(xué)大四學(xué)生小趙的求職簡歷。小趙說：“這樣一份個人簡歷成本只有三角錢，用完了可以再去復(fù)印，既方便又省錢?！比缃裣裥≮w一樣用這種經(jīng)過“瘦身”的三頁個人簡歷求職的大學(xué)生越來越多。
近幾年由于求職競爭越來越激烈，一些大學(xué)生為在求職中占優(yōu)勢，就在個人簡歷上下起了功夫：十多頁紙全部彩色打印，打印照片要用相紙，還要加上漂亮的塑料封皮。這樣一份個人簡歷的成本要10至20元。制作個人簡歷的費用也因此成了許多大學(xué)生求職的一大“包袱”。
對動輒十幾頁的“豪華”個人簡歷，青島某民辦大學(xué)負責(zé)人事的高老師頗有感慨。高老師曾作為招聘教師赴沈陽、長春、哈爾濱等地參加了數(shù)場招聘會。他說，每次招聘會都能收到一二百份個人簡歷，足足有好幾公斤重。由于求職人員的具體聘用與否需經(jīng)學(xué)校研究決定，可要把這些個人簡歷全都帶回學(xué)校又實在太沉，最后只能把每份簡歷最重要的.一頁留下，其余的都扔掉。
某公司人力資源部的負責(zé)人說，應(yīng)聘者的最重要信息兩頁紙就可以說清楚了，過多的東西我們根本沒有時間去看，我們更歡迎簡潔的普通個人簡歷。
給個人電子簡歷瘦身篇十
姓名：
xxx。
性別：
男
出生日期：
1987-1-17。
所在地：
湖北十堰。
身高：
165cm。
政治面貌：
團員。
身份證：
420323198701******。
民族：
漢族。
畢業(yè)學(xué)校：
竹山二中。
所修專業(yè)：
**。
最高學(xué)歷：
高中。
工作年限：
三年。
婚姻狀況：
未婚。
健康狀況：
優(yōu)秀。
聯(lián)系方法。
聯(lián)系電話：
聯(lián)系電話未公開，請使用其它方式與我聯(lián)系！
聯(lián)系地址：
546762205@。
個人主頁：
/
qq號碼：
546762205。
msn號碼：
自我評價。
本人做事認(rèn)真負責(zé)，細心；具有高度團隊合作精神，能吃苦耐勞。進取心強，做事腳踏實地。
求職意向。
工作類型：全職。
工資要求：面議/月。
希望工作地點：北京市。
希望企業(yè)性質(zhì)：民營/私營企業(yè)/非上市公司。
語言能力。
語種。
描述。
英語[良好]。
給個人電子簡歷瘦身篇十一
性別：男。
婚姻狀況：未婚。
民族：漢。
戶籍：湖南。
年齡：30。
現(xiàn)所在地：香港。
身高：178。
聯(lián)系電話：135***74152。
求職意向。
希望崗位：電聲/音響工程師/技術(shù)員。
工作年限：7年職稱：無職稱。
求職類型：全職。
可到職日期：隨時
月薪要求：面議。
工作經(jīng)歷。
xx年3月—至今xx有限公司，擔(dān)任led大屏幕工程師。主要工作是：項目技術(shù)方案設(shè)計和編寫，led屏幕顯示系統(tǒng)項目管理及施工協(xié)調(diào)、后期系統(tǒng)試運行維護。
xx年3月—xx年7月xx有限公司，擔(dān)任工程師。主要工作是：組織led項目施工及設(shè)備調(diào)試、av項目設(shè)備調(diào)試中控設(shè)備編程。
xx年3月—xx年7月xx有限公司，擔(dān)任ipqc。主要工作是：現(xiàn)場工序控制，數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。
教育背景。
畢業(yè)院校：湖南城市學(xué)院。
最高學(xué)歷：大專。
畢業(yè)日期：20xx-07
專業(yè)：電子信息技術(shù)。
語言能力。
英語水平：一般。
國語水平：優(yōu)秀。
粵語水平：一般。
工作能力及其他專長。
電子技術(shù)專業(yè)畢業(yè)，一直從事電子設(shè)備或相關(guān)弱電系統(tǒng)工作，有較強的品質(zhì)管理和項目管理經(jīng)驗；掌握品質(zhì)管理7大手法和品質(zhì)管理一般程序（以iso9001為基準(zhǔn)的）；有多個項目實地經(jīng)驗，熟悉led大屏幕及影音系統(tǒng)及會議智能系統(tǒng)技術(shù)和項目施工流程；并掌握autocad、potoshop等繪圖軟件，有較強識圖能力。
自我評價。
為人誠懇，性格沉穩(wěn)，勇于面對壓力，能吃苦耐勞；工作積極主動，有較強團隊意識。希望工作能帶給自己寶貴的技術(shù)經(jīng)驗的積累，希望積極努力而又富有成效的工作能體現(xiàn)自己的價值。
給個人電子簡歷瘦身篇十二
西瓜含有極豐富的水分,可以幫助排除體內(nèi)多余的水分,使腎臟正常運作,消除浮腫,它含有豐富的氨基酸有利尿的功能,增強了新陳代謝。因此,西瓜對于結(jié)實肌肉,對付松垮浮腫肉很有效果。此外,其鉀的含量比較多,還可以達到修飾美化雙腿線條的功效。
2、葡萄柚。
葡萄柚算是減肥中的風(fēng)云水果了,它的酸性物質(zhì)可以增加消化液,促進人的消化功能,讓營養(yǎng)更容易吸收,關(guān)鍵是其糖分特別的少。
3、木瓜。
木瓜中含有的蛋白分解酵素、番茄素,可以有效幫助分解脂肪,減輕腸胃的工作量,讓腿部的贅肉變得結(jié)實。另外,木瓜中的果膠成分還有整腸的功能,可以凈化體質(zhì)、美化肌膚。
4、蘋果。
蘋果中含有豐富的果膠,卡路里不高,能夠加速排毒功效并降低熱量吸收,此外,蘋果的鉀的含量也很高,可以防止腿部浮腫。再者,吃比較硬的蘋果,更加可以增加飽腹感。
給個人電子簡歷瘦身篇十三
甲方：
乙方：
一．甲方根據(jù)測得乙方實際身高______，體重_______，腰圍_______，臀圍_______。
按亞洲人體重標(biāo)準(zhǔn)使用本店古方瘦身的專業(yè)技術(shù)，為乙方實施健康減肥方案，承諾一個療程減_______斤。
二．乙方必須完全按照減肥老師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法和健康的生活習(xí)慣，真正做到以下配合：
1。減肥前三到五天，必須全面排毒清腸一次！因為人體代謝下來的多余脂肪，毒素，垃圾大部分是通過大腸排出體外，人的大腸是身高的'5倍，每隔3厘米就有一個皺褶，不管是否有便秘史，都有不同程度的毒素和垃圾，清除長期積累的毒素對人體百利而無一害！
2。乙方在瘦身期間，必須保證不會便秘，如有便秘需要自己或在老師的指導(dǎo)下解決便秘問題！
3。前3天必須每天來店接受專業(yè)瘦身服務(wù)一次，以后可隔天來店一次，有事請假，一療程請假超過3次，本店不負責(zé)所減斤數(shù)，如因乙方工作調(diào)動，長期旅游，生病等等原因造成療程中斷的，屬于自動放棄，甲方不負任何責(zé)任！
4。在承諾療程內(nèi)，不能達到承諾減肥斤數(shù)的（以底線為準(zhǔn)），甲方負責(zé)退還減肥款。
5．乙方三次達不到甲方減肥飲食生活要求的，本店不負責(zé)所減斤數(shù)！
三．乙方應(yīng)深刻理解到肥胖是自己的問題，為減肥付出了寶貴的時間和金錢，所以一定要珍惜這次減肥的機會。充分認(rèn)識到肥胖是飲食結(jié)構(gòu)不合理和代謝不平衡引起的，胃口好，吸收好，易胖體質(zhì)，要樹立終身減肥的觀念和意識。醫(yī)學(xué)證明：目前國際上沒有哪種藥或是儀器做了讓你永不反彈。只有掌握了科學(xué)的飲食，提高人體本身的代謝功能，讓代謝和攝入達到平衡，并徹底清除人體致胖的三瘀，才能達到永不反彈的目的。
四．乙方在簽訂協(xié)議的同時需一次性付清減肥款。
五．本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字生效。
甲方：乙方：
給個人電子簡歷瘦身篇十四
自我評價：
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。工做認(rèn)真擔(dān)任，積極主動，能吃苦耐勞。有較強的組織能力、實際動手能力和團體協(xié)做精神，能迅速的順應(yīng)各種環(huán)境，并融合其中。
在校期間任職情況：
1999．9——2000．6在班級擔(dān)任班長職務(wù)。
2000．9——2001．6擔(dān)任系學(xué)生會副主席。
2001．9——2002．6擔(dān)任學(xué)生會副主席、班級體育委員。
2002．9——至今擔(dān)任班級組織委員。
社會實踐和實習(xí)情況：
1999．11——2000．6輔導(dǎo)某初三學(xué)生各門功課，在一段時間的輔導(dǎo)、合做中，該學(xué)生的各門功課成績均有提高，深受該生家長的好評。
2000．6——2000．9在xx市電影公司實習(xí)，擔(dān)任辦公室的日常事務(wù)，處置人事和企業(yè)行政管理，在實習(xí)結(jié)束后，各領(lǐng)導(dǎo)給予我極高的評價并給予獎勵。
2001．6——2001．9在暑假期間，在當(dāng)?shù)氐氖姓块T里擔(dān)任辦公室助理職務(wù)、處理各項管理事務(wù)，協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)做好管理工做，遭到領(lǐng)導(dǎo)們的一致好評和肯定。
2002．4——2002．8在xx省工商行政管理局合同處實習(xí)。主辦“xx省重合同、取信用企業(yè)協(xié)會”的成立，運用熟練的.辦公自動化設(shè)備，起草及審查各種辦公室文件；編排、打印檔案；打理辦公室日常事務(wù)，與其他各單位、部門做好協(xié)調(diào)，協(xié)助本部門領(lǐng)導(dǎo)做好管理工做等。通過本人的勤奮、認(rèn)真擔(dān)任的完成任務(wù)，該協(xié)會被國家工商分局受予國家優(yōu)良信用組織協(xié)會。對于實習(xí)期間的工做，處長和科長們給予我很高的評價和獎勵。
在校期間獲獎、成果情況；
2000——榮獲“三好學(xué)生”稱號。
2001——榮獲“優(yōu)良共青團員”稱號。
20榮獲“實習(xí)積極分子”稱號。
在實習(xí)工做中，主辦了“xx省重合同，取信用企業(yè)協(xié)會”，并被國家工商分局評為優(yōu)良信用組織協(xié)會。
在校腳球聯(lián)賽中獲得第二名。
獲得證書情況：
大學(xué)英語四級證書、全國計算機二級證書、秘書中級技能證書、公共關(guān)系資格證書、
主修專業(yè)課程：
個人專長：
交際、組織、管理、寫做、電腦、文學(xué)、分析研究、腳球、音樂等。管理理論學(xué)問結(jié)構(gòu)牢固，能充分并成功的運用于實際中；英語基礎(chǔ)學(xué)問較扎實、具備一定的聽、說、讀、寫及翻譯能力；熟悉計算機網(wǎng)絡(luò)、熟練掌握辦公自動化，對各種硬件安裝及各種軟件的運用有著豐富的實踐操做經(jīng)驗等。
求職意向：
給個人電子簡歷瘦身篇十五
性別：男。
出生年月：1990年7月。
工作經(jīng)驗：應(yīng)屆畢業(yè)生。
畢業(yè)年月：20xx年7月。
最高學(xué)歷：本科。
畢業(yè)學(xué)院：長春理工大學(xué)。
所修專業(yè)：電子信息工程。
居住地：吉林省長春市朝陽區(qū)。
籍貫：吉林省松原市長嶺縣。
求職概況/求職意向。
職位類型：全職。
期望地點：山東省青島市,重慶市,山東省濟南市。
期望職位：銷售技術(shù)、維護人力資源。
意向概述：我愿意為未來付諸行動，不惜從底層做起。
教育經(jīng)歷。
時間院校專業(yè)學(xué)歷。
20xx年9月-20xx年6月長春理工大學(xué)電子信息工程本科。
工作經(jīng)歷/社會實踐經(jīng)歷。
時間工作單位職務(wù)。
20xx年2月-20xx年3月長嶺縣鑫海酒店服務(wù)生。
校內(nèi)獎勵。
獲得時間獲得獎項學(xué)校。
20xx年10月三等獎學(xué)金電子信息工程學(xué)院。
20xx年4月三等獎學(xué)金電子信息工程學(xué)院。
校內(nèi)職務(wù)。
擔(dān)任時間職務(wù)名稱學(xué)校。
20xx年9月-20xx年7月班級宣傳委員電子信息工程學(xué)院。
自我評價。
本人性格隨和，容易與身邊的人相處，能很好的適應(yīng)新環(huán)境，有很好的團隊精神。在校期間獲得學(xué)校三等獎學(xué)金兩次，并通過英語四級和計算機二級c語言，擔(dān)任班級宣傳委員，負責(zé)班級活動的組織。作為即將畢業(yè)的學(xué)生我對工作經(jīng)驗缺乏，但我相信我會通過我的雙倍努力在以后的工作中會很快的彌補我的.不足。希望能得到這次學(xué)習(xí)進步的機會，真誠期待您的邀請，謝謝！
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給個人電子簡歷瘦身篇十六
練習(xí)瑜伽最重要的一點是堅持下來，只要心中有目標(biāo)，有減肥的欲望，堅持下來你就一定會成功，瑜伽是現(xiàn)代的女孩子比較熱衷的一種體育鍛煉，與其說是體育鍛煉不如說是一種健美的舞姿和優(yōu)雅的舞蹈，使之一些時尚的女士都紛紛為之瘋狂，但是瑜伽本身是非常不錯的一項練習(xí)的舞蹈，到時幾時都成為了女生口中那個可以減肥的神奇的舞蹈，不管什么運動只要堅持下來就是最好的。
我們要保持一個立正的姿勢，讓自己的右腳往前跨進一步，微微的彎腰。兩手放在腰部位。在跳起來的同時，要保持自己左右腳相互去替換，起初可以在十秒鐘做十次為目標(biāo)。當(dāng)我們習(xí)慣了這樣的動作后，可以適量的去加快速度。瘦大腿內(nèi)外側(cè)的瑜伽方法，起初保持立正的姿勢站立。讓自己的右腳逐漸伸直向上部抬起，左手伸直向左微微抬起來。但是，在練習(xí)瑜伽的時候，一定要很好的注意身體平衡狀態(tài)。竅門就在于腿部要使勁。
然后輕輕去回到了以前的姿勢。另一側(cè)保持同樣的狀態(tài)去做、讓這個動作持續(xù)兩秒。動作要領(lǐng)：身體站直，挺胸收腹，兩手自然垂放在身體兩側(cè)，肩膀放松；右腳彎曲膝蓋并抬起，將右腳掌放在小腿二分之一處或者放在膝蓋處，雙手向天空伸展并合十，調(diào)整呼吸，保持動作5-10秒；繼續(xù)保持腿部動作，雙手下降到胸前，同時呼氣，慢慢調(diào)整呼吸，保持動作5-10秒，然后回到站立姿勢，重復(fù)動作20組。剛開始的時候，可以讓自己在十秒之中做五次，習(xí)慣了之后，在逐漸的加快聯(lián)系的速度。在我們練習(xí)瑜伽的時候，使用單腿站立的模式屬于最恰當(dāng)?shù)氖萃葎幼?，在做瑜伽練?xí)的時候，單腿的瑜伽動作有一個瘦腿的功效，不但此時可以保持腿部完美的拉伸和對于身體力量的鍛煉，可以讓身體各個部位在瘦腿的基礎(chǔ)上達到了消脂減肥的功用，以此瘦身美腿。溫馨提示：練瑜伽能減肥嗎？其實我們在看了上述的有關(guān)瑜伽練習(xí)方法之后，對此只要有一個比較合理的認(rèn)識選擇適合自己的聯(lián)系模式，堅持鍛煉，就一定可以達到瘦身減肥的效果的。
面對人生的挫折，勾踐忍辱臥薪嘗膽終于“三千越甲可吞吳”，面對喪妻流放，東坡高唱“歸去，也無風(fēng)雨也無晴”，于是文傳千古，流芳百世。這則故事告訴我們不管做什么事情都是堅持下來的做出的成績，古有一代代的名門望將士，今有出色的企業(yè)家，事物家，堅持下來的是他們最主要的因素，所以瑜伽只要堅持下來就能達到您想減肥的效果。希望上面的加額達對您有更多的認(rèn)知和幫助。
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給個人電子簡歷瘦身篇十七
西紅柿含有豐富的膳食纖維,其中的紅茄素可以降低熱量攝取,還有西紅柿其獨特的檸檬酸能促進糖分代謝酸味,可以刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,從而幫助脂肪燃燒。
2、苦瓜。
苦瓜的熱量超低,還能抑制脂肪吸收?？喙现械目喙纤?rpa)可以降低40~60%食物中所攝取的脂肪和多醣類,不管是代謝差造成的水腫或是內(nèi)臟型肥胖、便秘型肥胖,苦瓜都有助減肥。
3、冬瓜。
冬瓜中含有丙醇二酸,這種物質(zhì)能夠有效的抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪,另外冬瓜中本來就不含脂肪,熱量也很低,對于減肥是再好不過的食物了。
4、小黃瓜。
小黃瓜含有一種具有抑制淀粉、糖類在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪的成份,所以有減重效果。并且含有維生素c、維生素b群及許多微量礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。
5、芹菜。
芹菜屬于負熱量的食物,通常人體在咀嚼、消化芹菜時,消耗掉的熱量超過食物本身吸收的熱量,所以有助減重,防止脂肪在皮下形成,達到減肥效果。
給個人電子簡歷瘦身篇十八
第三章：ol辦公室里快速變瘦的黃金八小時。
上班族久坐辦公室容易發(fā)胖，ol們開始擔(dān)心自己的身材了，尤其是女性朋友們更是為此耿耿于懷。那么我們就找到發(fā)胖原因，從飲食、運動全方面著手，還你苗條身材。
上班族怎么越來越胖了。
工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開。
工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下，增加人的食欲，尤其是提高對碳水化合物的需求。代謝減緩，攝入?yún)s增多，基礎(chǔ)代謝余下的熱量就多，容易因此形成肥胖。同時，高壓力也容易激發(fā)上班族吃東西的心理欲望。當(dāng)人遇到很難解決的壓力或困難，或者不愿面對的問題時，往往會藉由無意識的吃喝來減輕壓力，擺脫情緒困擾，而不停地吃東西當(dāng)然容易長肥。
上班族宜制定正確的減壓規(guī)劃，減小肥胖隱患。個人首先應(yīng)理清造成壓力的根源，及時調(diào)整精神狀態(tài)，不要放任壓力情緒的發(fā)展，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移和釋放壓力，可嘗試通過適當(dāng)?shù)男菹?、放松、體育運動，或跟朋友聊天、積極發(fā)展個人愛好等多樣化的途徑來達到減壓的目的。
1、注重早餐。
一般建議早餐應(yīng)該包括一杯熱飲、一個乳制品、一個水果和一個谷物食品。營養(yǎng)專家認(rèn)為一天中所需能量的20-25%都要依靠早餐來提供。不吃早餐，起床2、3個小時以后會引起低血糖（血液中糖的含量降低），導(dǎo)致狀態(tài)不佳（疲勞、頭疼、極度饑餓）。沒有胃口或者沒有時間通常是忽視早餐的借口……在這種情況下，為了您的健康，最好晚些時候在辦公室強迫自己吃些點心來補充早餐的不足。為此，您可以在包里裝一瓶飲料，一杯酸奶（拿出冰箱以后可保質(zhì)2小時）或者一個盒裝的帶有果味的牛奶，一個水果（蘋果、桔子、李子……），一些餅子或者一個營養(yǎng)谷物棒。
2、留出午餐時間。
被工作絆注沒有辦法和同事去就餐的時候，你可能會叫一份三明治，面對著一堆資料匆忙的吞下去。最好讓自己得到真正的休息，即使很短（至少20分鐘），也一定要避免在壓力之下就餐。出去買一份午餐，坐在比如公共花園一類的地方：既可以呼吸新鮮空氣，又不必吃得匆匆忙忙，而且消化會好。同時別忘了在你的午餐中加一份酸奶和一個水果。不管怎樣，即使你非常非常忙，吃飯的時候也要注意細嚼慢咽，因為唾液也可以幫助消化。
3、在食堂做到優(yōu)化選擇。
許多人每天都是在食堂吃午餐。當(dāng)然，只要你會選擇，平衡的飲食還是非常有可能的。要避免吃熱的（餡餅、比薩）和熏肉食品，它們都含有大量的脂肪，卻不易被人覺察。主菜可以選擇一份魚或者肉，配一些蔬菜（少許含淀粉的食品和大量綠色蔬菜）。最后來一份乳制甜點（酸奶，奶油甜點，泡沫蛋白），一小份果泥或者一份水果沙拉。當(dāng)然別忘了帶一份酸奶和一個水果，可以在下午吃。
4、經(jīng)常喝水。
辦公室的氣溫經(jīng)常偏高，補充水分就顯得重要起來。建議每天至少飲用1.5升水?？赡艿脑?，務(wù)必要限制飲用蘇打水（糖分過高，不解渴）和咖啡。要知道咖啡飲用過多會導(dǎo)致注意力下降，壓力增加，心跳加快，血壓升高，并且由于其利尿功能，會導(dǎo)致水分流失。
5、“聰明”的下午茶。
您經(jīng)常吃零食？不要吃太多哦！與其買一堆甜食，還不如在辦公桌的抽屜里儲存一些食品（或者，在冰箱里存一些乳制品），餓的時候吃一頓平衡的加餐：餅干、乳制品、谷物營養(yǎng)棒或者一個水果。下午茶不僅可以充饑，補充能量，且使你再也無需向零食“折腰”！
ol辦公室里快速變瘦的黃金八小時。
難題一：一直坐著怎么瘦？
沒錯，上班族最大的問題就是一整天都一直坐著，但是坐的方式你坐對了嗎？上班的時候千萬不要駝著背翹二郎腿？完全錯誤！這樣的姿勢除了會導(dǎo)致脊椎側(cè)彎之外，翹二郎腿也是會讓小腿肚有著壯壯的蘿卜腿喔！因為翹二郎腿的時候一只腿會壓著另一只腿的血管，造成水腫久了小腿就會越來越粗，所以請馬上改善這樣子的壞習(xí)慣喔！
減肥黃金妙招：
坐著也能瘦的方式一：椅子坐前三分之一。
這樣的姿勢可以讓你不致于過度舒服的躺在辦公椅上，稍微有點刻意這樣坐坐了幾分鐘之后會覺得全身好像有在燃燒的感覺。
坐著能瘦的方式二：坐的時候請?zhí)ь^挺胸。
小時候爸爸媽媽跟老師都會要求小朋友坐著不要彎腰駝背。通常在小時候養(yǎng)成習(xí)慣的人坐姿都會很正確，但是一個沒把大人的話聽進去的小孩子，就會深受其害咯！
當(dāng)你刻意保持抬頭挺胸的時候，不自覺當(dāng)中也在消m熱量而且長久下來會讓身型保特在比較優(yōu)良的曲線，真的要好好的養(yǎng)成好習(xí)慣，對塑造完美體形非常有利呢！
坐著能瘦的方式三：穿防靜脈曲張襪。
靜脈曲張襪真的是個好東西！千萬不要以為只有護理人員或是服務(wù)業(yè)才需要它們，其實有很多女孩子都有水腫的問題，有時候是來自于體質(zhì)或是壓力、久坐而造成的。如果大家刻意測量一下的話應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)，晚上量腿圍跟早上量的腿圍也會差很多哦！通上晚上的腿圍會比早上粗一些，這就是水腫造成的，而靜脈曲張襪就能幫你解決這個煩惱。
坐著能瘦的方式四：帶一個大瓶子，多多喝水吧！
喝水真的享瘦的樂事，既不會辛苦，又容易堅持。多喝水可以促進新陳代謝，這對于沒有運動量而言的上班族來說是再好不過的小方法了。而且，多喝水還有一個好處，就是會一直跑廁所，跑廁所在無形中就是增加了你的走動次數(shù)啦！
但是，喝水很重要的是一個小時內(nèi)不要喝超過1000c.c喔！這樣會造成腎臟的負擔(dān)而且沒有代謝掉反而會造成水腫喔！一天至少喝c.c的水就很足夠了。
難題二：無法運動怎么瘦？
上班族沒有運動量，而且下班后覺得好累也懶得出去運動，該怎么辦呢？很簡單！我們就在黃金8小時里制造我們能運動的機會吧！
減肥黃金妙招：
每一個小時伸一次懶腰。
大家應(yīng)該覺得很奇怪，伸懶腰可以干嘛？但是，伸懶腰減肥法卻是在日本很流行的一個方式喔！千萬不要小看了伸懶腰，當(dāng)你在伸懶腰的時候會刺激到背部肌肉鍛煉出容易燃燒脂肪的體質(zhì)。而且，做伸懶腰這個動作的時候無意識的呼吸作用而剌激到內(nèi)臟的活動，進而促進身體基礎(chǔ)代謝。再來就是伸懶腰的時候會讓全身的肌肉都運動到，尤其是上班族最怕的小腹跟腰包肉，都做到肌肉放松而雕塑到曲線喔！
增加站起來走動的機會。
想要減肥的話，就想辦法增加運動量吧！嘗試在上班的時候不斷的站起來走來走去，但是當(dāng)然不是在打混或是摸魚，像有時候需要影印資料的時候就是很好的走動時機。另外，上廁所的時候也是非常非常非常好的運動時機。現(xiàn)在很多公司都是租辦公大樓使用公用廁所，而且?guī)蟛糠荻际亲今R桶，這對女生來說其實是非常不方便的事。所以，半蹲上廁所，能讓腿部更多地運動哦。
難題三：下午茶要怎么瘦？
減肥黃金妙招：
再來就是很驚人的下午茶減肥！現(xiàn)在很多辦公室里面都放了滿滿滿的零食區(qū)，尤其是茶水間真的是零食溫暖的家??！很多上班族其實不是真的肚子餓，而是看到零食擺在那招喚著大家快去吃它們，忍不住就又多吃了一些高熱量的食物了。
但是，其實只要有技巧的吃還是不會發(fā)胖喔！每日零食量占所需熱量的10%。研究表示對人體最適合攝取的零食量是一天所需熱量的10%，這樣既能滿足口欲還能避免暴飲暴食呢！
難題四：想喝飲料怎么瘦？
減肥黃金妙招：
因為很多公司每天都一定會訂飲料，其實這樣根本就是一天一杯飲料啦！但是，不管糖量減少還是去冰，久了都還是會發(fā)胖的喔！非常不建議你天天喝飲料，但是真的要喝的時候，你也可以聰明挑選比較不容易發(fā)胖的茶品喔！適合上班族的茶品，就是烏龍茶和冬瓜茶了。
總結(jié)：ol們不必擔(dān)心了，不用節(jié)食損害健康，不用大幅度運動消耗體力，只需真確飲食，黃金時間做些小運動就可以瘦身，趕快行動起來吧。
給個人電子簡歷瘦身篇十九
一年以上工作經(jīng)驗|男|25歲(1991年6月16日)。
居住地：蘭州。
電話：166*******(手機)。
e-mail：
最近工作[4個月]。
公司：xx有限公司。
行業(yè)：編輯/出版/印刷。
職位：產(chǎn)品策略員。
最高學(xué)歷。
學(xué)歷：本科。
專業(yè)：新聞學(xué)。
學(xué)校：蘭州交通大學(xué)。
求職意向。
到崗時間：可隨時到崗。
工作性質(zhì)：全職。
希望行業(yè)：編輯/出版/印刷。
目標(biāo)地點：蘭州。
期望月薪：面議/月。
目標(biāo)職能：產(chǎn)品策略員。
工作經(jīng)驗。
/5–2015/9：xx有限公司[4個月]。
所屬行業(yè)：編輯/出版/印刷。
設(shè)計部產(chǎn)品策略員。
1.稿件思路清晰，能夠完成稿件寫作思路規(guī)劃，參與產(chǎn)品上市策略與計劃的制定。
2.獨立撰寫各類稿件(新聞稿、綜述稿、評論稿、專訪稿等)、策劃方案、報告等。
3.在領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，執(zhí)行并監(jiān)督所負責(zé)項目的創(chuàng)意構(gòu)思和文案。
/7–2015/4：xx有限公司[9個月]。
所屬行業(yè)：編輯/出版/印刷。
編輯部產(chǎn)品策略員。
1.負責(zé)與全國各地區(qū)行業(yè)單位聯(lián)系約稿及雜志發(fā)行訂閱。
2.負責(zé)客戶的資料整理并進行溝通。
3.通過電話與客戶進行有效溝通了解客戶需求，尋找銷售機會并完成銷售業(yè)績。
教育經(jīng)歷。
/8—2014/6蘭州交通大學(xué)新聞學(xué)本科。
證書。
/12大學(xué)英語四級。
語言能力。
英語(良好)聽說(良好)，讀寫(良好)。
自我評價。
我性格沉穩(wěn)，做事細心且條理性強。工作中踏實認(rèn)真，一絲不茍，具有很強的責(zé)任心。同時勤奮，虛心好學(xué)，能很快掌握新知識，新技能。在人際交往方面，我樂于與人溝通合作，有著良好的團隊精神和溝通協(xié)調(diào)能力。